<http://schema.org/articleBody>
"En cada cigarreta al cos d&amp;#039;un fumador hi entren m\u00E9s de 3.000  productes qu\u00EDmics diferents, que interfereixen en el funcionament de  tots els \u00F2rgans, des dels pulmons fins a la pell. Quan es deixa de  fumar, tot l&amp;#039;organisme comen\u00E7a a rutllar d&amp;#039;una altra manera. Per aix\u00F2  una de les motivacions m\u00E9s grans per no recaure consisteix a anar-ne  sentint de manera molt conscient els beneficis.Els canvis  comencen al cap de vint minuts d&amp;#039;apagar la darrera cigarreta, quan la  pressi\u00F3 arterial comen\u00E7a a regular-se. Entre 10 i 15 anys despr\u00E9s de  deixar-ho els beneficis es van notant a poc a poc. Els metges consideren  que passats uns vint anys el cos s&amp;#039;ha recuperat, de manera que la  majoria de riscos associats han minvat considerablement.Reducci\u00F3 de riscosTamb\u00E9 \u00E9s veritat que el millor \u00E9s ni tan sols  comen\u00E7ar, perqu\u00E8 encara que la recuperaci\u00F3 \u00E9s considerable, els pulmons  d&amp;#039;un exfumador mai tornaran a ser com eren abans de fumar. Com m\u00E9s aviat  es deixi, millor. Deixar de fumar abans dels 30 anys redueix en un 90%  les possibilitats de c\u00E0ncer de pulm\u00F3. Tampoc no serveix restringir-ne el  consum i pensar que es pot aguantar amb una cigarreta al dia. El cos no  tan sols no fa net, sin\u00F3 que aix\u00ED sempre s&amp;#039;acaba tornant a fumar la  dosi inicial a la qual el cos est\u00E0 habituat.Mites falsosEn tota conversa sobre els efectes del tabac, acaba apareixent algun  avi que va morir amb una cigarreta a la boca sense haver patit un c\u00E0ncer  de pulm\u00F3. \u00C9s cert que hi ha estudis que demostren que possiblement hi  ha una certa susceptibilitat gen\u00E8tica que se suma al consum de tabac,  per\u00F2 la probabilitat de c\u00E0ncer \u00E9s molt gran. I el tabac n&amp;#039;\u00E9s la primera  causa: el 99% dels c\u00E0ncers de pulm\u00F3 apareixen en fumadors. A m\u00E9s, en m\u00E9s  del 30% dels infarts hi ha el tabac pel mig. El cor dels que ja n&amp;#039;han  patit un t\u00E9 el triple de possibilitats de fallar si no es deixa de  fumar.Tamb\u00E9 hi ha beneficis econ\u00F2micsEl tabac tamb\u00E9 escura les butxaques dels fumadors i  del sistema sanitari, que es veu obligat a atendre&amp;#039;ls quan  emmalalteixen. Avui, l&amp;#039;atenci\u00F3 dels fumadors per alguna de les moltes  patologies que poden arribar a patir suposa un 15% del pressupost dels  serveis sanitaris als pa\u00EFsos desenvolupats. Hi ha estudis que proven que  els programes de deshabituaci\u00F3 tab\u00E0quica no tan sols suposen un  benefici per a la salut dels individus, sin\u00F3 que tamb\u00E9 suposen un  alleugiment per als pressupostos p\u00FAblics ."^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
<http://www.ara.cat/especials/Netejar-efectes-tabac-cursa-anys_0_511149864.html>