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"La ola de calor contin\u00FAa afectando a la zona del Alto Valle y hoy se espera que la m\u00E1xima oscile entre los 35 y 37 grados. Ante esta situaci\u00F3n, el director de Salud Integral de la provincia, Facundo Cornejo, advirti\u00F3 que la ciudad est\u00E1 en \"alerta amarilla/naranja\".\"Cuando el golpe de calor est\u00E1 instalado, nuestro cuerpo tiene una temperatura mayor a 38 grados. Adem\u00E1s, notamos la piel seca y el agotamiento de nuestro cuerpo\", dijo, en declaraciones a LU5. Pidi\u00F3 a los vecinos estar alerta a los s\u00EDntomas. Cornejo insisti\u00F3 en la necesidad de hidratarse, ya que consider\u00F3 que es \"fundamental\" para evitar una reca\u00EDda o sufrir una insolaci\u00F3n.Durante el transcurso de la semana, el pron\u00F3stico advierte sobre una inestabilidad con formaci\u00F3n de tormentas el\u00E9ctricas que pueden provocar lluvias y hasta la ocasional ca\u00EDda de granizo.Recomendaciones para evitar golpes de calorDebido a las altas temperaturas que se registran en esta \u00E9poca del a\u00F1o en la regi\u00F3n, el ministerio de Salud y Desarrollo Social aconseja varias medidas para evitar golpes de calor y prevenir golpes de calor y quemaduras en la piel.Los s\u00EDntomas de un golpe de calor son fiebre, sed intensa, sensaci\u00F3n de calor sofocante, piel seca, mareos o desmayo, dolor de est\u00F3mago, falta de apetito y n\u00E1useas, dolor de cabeza y desorientaci\u00F3n. Los m\u00E1s vulnerables son los beb\u00E9s, los mayores de 65 a\u00F1os y quienes padecen enfermedades cr\u00F3nicas, respiratorias o card\u00EDacas, hipertensi\u00F3n arterial, obesidad y diabetes. Para prevenirlos recomiendan: Mantener la hidrataci\u00F3n del cuerpo ingeriendo agua todo el d\u00EDaEvitar el contacto directo con el sol entre las 10 y las 16No hacer ejercicio en ambientes calurosos o con poca ventilaci\u00F3nIngerir frutas y verdurasProtegerse del sol usando un gorro o una sombrillaEvitar las comidas muy abundantes, las bebidas alcoh\u00F3licas o muy azucaradasEn el caso de los beb\u00E9s, se aconseja darles el pecho con mayor frecuencia, mojarles el cuerpo y si tienen m\u00E1s de seis meses darles agua fresca apta para el consumo. "^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
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