<http://schema.org/articleBody>
"&amp;lt;p&amp;gt;These sample workouts include cardio, strength training, circuit training, yoga, Pilates, flexibility and specialty workouts for all fitness levels and goals. &amp;lt;strong&amp;gt;These are just sample workouts&amp;lt;/strong&amp;gt;. Modify them as needed to fit your needs. You can also us my to find the best workouts for you.&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;\u00A0&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;h3&amp;gt;Abdominal Workouts&amp;lt;/h3&amp;gt;&amp;lt;ul&amp;gt;&amp;lt;li&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;https://www.verywell.com/ab-exercises-step-by-step-ab-exercises-part-2-1230741&amp;quot; data-component=&amp;quot;link&amp;quot; data-source=&amp;quot;inlineLink&amp;quot; data-type=&amp;quot;internalLink&amp;quot; data-ordinal=&amp;quot;1&amp;quot;&amp;gt;14 Exercises for Your Core&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/li&amp;gt;&amp;lt;li&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;https://www.verywell.com/exercises-for-back-abs-and-core-1230726&amp;quot; data-component=&amp;quot;link&amp;quot; data-source=&amp;quot;inlineLink&amp;quot; data-type=&amp;quot;internalLink&amp;quot; data-ordinal=&amp;quot;2&amp;quot;&amp;gt;37 Exercises that Workout Your Abs&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;/li&amp;gt;&amp;lt;li&amp;gt;&amp;lt;a href=&amp;quot;https://www.verywell.com/abs-and-core-workout-1230743&amp;quot; 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<https://www.verywell.com/workout-center-abs-and-circuit-training-1229714>