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"En Portugal se desarroll&amp;oacute; una nueva edici&amp;oacute;n de la Ultra marat&amp;oacute;n denominada &amp;quot;PT 281+&amp;quot; con 281 kil&amp;oacute;metros de recorrido donde el alvearense Gonzalo Lencioni, &amp;uacute;nico representante argentino, consigui&amp;oacute; una hist&amp;oacute;rica tercera posici&amp;oacute;n.\nLa competencia recorri&amp;oacute; las localidades de Belmonte, Castelo Branco, Idanha a Nova, Sabugal, Vila Velha De R&amp;oacute;dao y Proenca a Nova, de tres d&amp;iacute;as de duraci&amp;oacute;n con sesenta y seis horas como l&amp;iacute;mite m&amp;aacute;ximo para completar el recorrido.\n&amp;ldquo;La carrera fue muy dura con temperaturas muy altas durante el d&amp;iacute;a, por momentos 40&amp;deg; con viento. Adem&amp;aacute;s el recorrido fue sobre bosques de pinos con senderos de piedra suelta&amp;rdquo;, se&amp;ntilde;al&amp;oacute; el alvearense de 32 a&amp;ntilde;os de edad.\nEn esta edici&amp;oacute;n 2015 fueron de la partida solo 28 maratonistas entre los hombres, de los cuales hab&amp;iacute;an competidores de Argentina, Brasil, Estados Unidos y Espa&amp;ntilde;a.\nSensaciones\nTras cruzar la meta, el &amp;uacute;nico atleta argentino en competencia manifest&amp;oacute;: &amp;ldquo;La verdad llegar es algo incre&amp;iacute;ble. Estoy muy contento y sorprendido por lo bien que termin&amp;eacute; la prueba&amp;rdquo;. A&amp;ntilde;adi&amp;oacute; que &amp;ldquo;subir al podio suma pero la verdad era lo que menos me importaba. Igual muy feliz porque no todos los d&amp;iacute;as uno termina entre los primeros en un ultra de esta magnitud&amp;rdquo;.\nEn cuanto a la parte f&amp;iacute;sica tras una marcada exigencia, destac&amp;oacute;: &amp;ldquo;La verdad que llegu&amp;eacute; mejor de lo que pensaba. Salvo por los pies ya que en el kil&amp;oacute;metro 120 ya los ten&amp;iacute;a bastante mal por las ampollas. Pero mentalmente estuve muy firme todo el tiempo y eso ayuda&amp;rdquo;.\nUna prueba de estas caracter&amp;iacute;sticas requiere una alimentaci&amp;oacute;n e hidrataci&amp;oacute;n especial.\n&amp;ldquo;S&amp;oacute;lidos trataba de comer cada una hora (barra de cereal, frutos secos, prote&amp;iacute;nas, etc.) tambi&amp;eacute;n aprovech&amp;eacute; la comida elaborada en tres puestos de la carrera. En cuanto a los l&amp;iacute;quidos opt&amp;eacute; por ingerir medio litro por hora preferentemente durante la noche&amp;quot;.\nEn diversos tramos hubo bases donde los atletas recargaron las mochilas.&amp;nbsp;&amp;ldquo;Cada vez que pude puse en la mochila un m&amp;iacute;nimo de cuatro litros de l&amp;iacute;quido m&amp;aacute;s algunas barras de cereal y frutos secos&amp;rdquo;, coment&amp;oacute; Gonzalo que actualmente vive en Guaymall&amp;eacute;n y que tuvo como experiencia previa una carrera de 105 kil&amp;oacute;metros.\n&amp;iquest;Y el descanso?\nEn una traves&amp;iacute;a tan particular como una ultra marat&amp;oacute;n el tiempo de descanso es fundamental.&amp;nbsp;&amp;ldquo;En total durante los tres d&amp;iacute;as de carrera dorm&amp;iacute; cinco horas. La vez que m&amp;aacute;s descans&amp;eacute; fue una hora y media en una de las bases de la organizaci&amp;oacute;n que son lugares c&amp;oacute;modos pero la circunstancia da igual. Aunque generalmente la idea fue dormir en tramos de quince o veinte minutos, a veces en el medio del bosque y hasta en la puerta de la casa en una finca&amp;rdquo;.\nLa prueba fue tan intensa que en la rama femenina ninguna de las participantes pudo terminarla.\nDe vacaciones por Espa&amp;ntilde;a donde est&amp;aacute; visitando a sus hermanos, Gonzalo disfruta de unos d&amp;iacute;as de descanso.\n&amp;ldquo;Ahora es momento para el descanso m&amp;aacute;s adelante buscar&amp;eacute; algo interesante, una carrera que me seduzca&amp;rdquo;.\nUn s&amp;uacute;per atleta que se destac&amp;oacute; en una de las carreras m&amp;aacute;s duras y dif&amp;iacute;ciles del mundo."^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
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