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"MARIO BROZZI Medico sportivo di Roma Appello ai giovani: usate lo sport come &amp;quot;elisir&amp;quot; di salute e come fonte di autodisciplina. \u00C8 una buona occasione per smettere di fumare, dire addio ai &amp;quot;vizi&amp;quot; e recuperare la forma fisica, abbinando anche una corretta alimentazione. MASSIMO DI GIANNANTONIO Ordinario di psichiatria all&amp;#039;Universit\u00E0 D&amp;#039;Annunzio di Chieti Se il runner \u00E8 caratterizzato da un&amp;#039;iperproduzione nervosa con una musica rilassante il footing sar\u00E0 pi\u00F9 facile, se ha una personalit\u00E0 di tipo inibitorio, invece, sceglier\u00E0 un tipo di musica pi\u00F9 ritmata che lo solleciti. Una scelta che nel 70% dei casi \u00E8 inconsapevole. PIERMANNUCCIO MANNUCCI Direttore del Dipartimento di Medicina interna del Policlinico di Milano La scelta del parco per il running ha un suo peso. Meglio, in linea di principio, quelli in periferia, dove le strade sono meno intasate dalle auto. SARA FARNETTI Specialista in Medicina interna e alimentazione funzionale del Policlinico Gemelli di Roma Se si va al parco per correre in pausa pranzo, meglio sedersi a tavola dopo, con un piatto unico a base di proteine: bresaola e rucola, salmone e insalata, hamburger e un pezzo di pane. VALENTINA VEZZALI Campionessa olimpica di scherma Alle runner consiglio i fuseaux dello stesso materiale in tutte le versioni: corti, lunghi, a tre quarti. Sono preferibili sia per la comodit\u00E0, sia perch\u00E9 garantiscono quel tocco di femminilit\u00E0, anche quando si \u00E8 impegnate nell&amp;#039;attivit\u00E0 sportiva."^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
<http://www.vogue.it/bellezza/tendenze-news/2016/02/11/suggerimenti-born-to-run-5/>