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"&amp;iquest;Cu&amp;aacute;nto es lo m&amp;aacute;ximo que usted dura, en promedio, teniendo sexo? &amp;iquest;De 1 a 2 minutos? &amp;iquest;De 3 a 7? &amp;iquest;De 7 a 13? &amp;iquest;De 10 a 30?\nQue no cunda el p&amp;aacute;nico si cree que no es digno del R&amp;eacute;cord Guinness de m&amp;aacute;xima duraci&amp;oacute;n coital.\n&amp;iquest;Sab&amp;iacute;a usted que el chimpanc&amp;eacute; tiene el r&amp;eacute;cord de rapidez en el acto sexual entre los mam&amp;iacute;feros? Lo consuma en solo tres segundos. El rat&amp;oacute;n necesita de cinco. Los mosquitos solo duran dos. El conejo copula durante 20 y las ballenas y elefantes emplean 30 segundos para el mismo fin.\nQuienes baten el r&amp;eacute;cord son las ratas silvestres, que copulan hasta 400 veces en 10 horas. Y qu&amp;eacute; decir de las tortugas Gal&amp;aacute;pagos, cuyo apareamiento puede durar horas y horas, durante las cuales el macho gru&amp;ntilde;e y ruge en voz alta, muy excitado, porque espera mucho tiempo (a&amp;ntilde;os) para llegar a este momento.\nPero si usted no alcanza el nivel de la tortuga no se preocupe. No hay hombre ni mujer que aguante 30 minutos ni cuerpo que lo resista, seg&amp;uacute;n sex&amp;oacute;logos como Flavia Dos Santos.\nDeje de creer en tanto cuento er&amp;oacute;tico y en tanta pel&amp;iacute;cula porno, en el sexo real los seres humanos somos m&amp;aacute;s parecidos a los conejos que a las tortugas.\nY eso no es malo. Seg&amp;uacute;n los sex&amp;oacute;logos consultados por el diario espa&amp;ntilde;ol El Pa&amp;iacute;s, exceder los 10 minutos puede ser contraproducente, pues ambos miembros de la pareja quedar&amp;aacute;n exhaustos y el acto se tornar&amp;aacute; mon&amp;oacute;tono.\nAdem&amp;aacute;s, la obsesi&amp;oacute;n por el tiempo ideal de duraci&amp;oacute;n del coito puede ser nociva para los hombres, ya que cuando se alarga mucho una relaci&amp;oacute;n sexual, y tienen problemas para mantener la erecci&amp;oacute;n, se cuestionan sobre una posible disfunci&amp;oacute;n er&amp;eacute;ctil, as&amp;iacute; no sea el caso.\nEl hecho de que la persona est&amp;eacute; preocupada acerca de cu&amp;aacute;nto tiempo debe durar el coito puede ser psicol&amp;oacute;gicamente perjudicial por tratar de llegar a una meta que no es razonable. &amp;ldquo;El sexo consiste en mantener una intimidad con alguien, y no en intentar establecer un r&amp;eacute;cord&amp;rdquo;, dijo Eric Corty, investigador de la Universidad Estatal de Pensilvania y uno de los autores de un estudio que determina que una relaci&amp;oacute;n sexual de 10 a 30 minutos es &amp;ldquo;demasiado larga&amp;rdquo;.\nY aunque la pregunta del mill&amp;oacute;n es: &amp;iquest;Cu&amp;aacute;l es la duraci&amp;oacute;n ideal de una relaci&amp;oacute;n sexual? seg&amp;uacute;n el sex&amp;oacute;logo Ezequiel L&amp;oacute;pez Peralta no es de f&amp;aacute;cil respuesta. &amp;ldquo;Hay un mito de que las relaciones sexuales deben durar horas y horas, como en una olimpiada. Este estudio que determina lo contrario distorsiona los par&amp;aacute;metros de hombres y mujeres, que jerarquizan la cantidad antes que la calidad. No debemos tomar esos tiempos como una biblia del sexo, sino hallar nuestro estilo er&amp;oacute;tico personal&amp;rdquo;.\nY explica que cada persona tiene sus preferencias, que pueden variar con una pareja u otra, y en diferentes situaciones.&amp;nbsp;&amp;ldquo;En un momento puede dar para un sexo r&amp;aacute;pido, ya que las circunstancias lo propician. Pero cuando tienes el tiempo y el espacio para otros juegos, la relaci&amp;oacute;n se prolonga. Lo importante es que la pareja est&amp;eacute; de acuerdo no solo en la duraci&amp;oacute;n del coito, sino en su din&amp;aacute;mica y calidad&amp;rdquo;.\n&amp;ldquo;El coito de la gran mayor&amp;iacute;a de personas est&amp;aacute; entre los 7 y los 15 minutos, son estad&amp;iacute;sticas y est&amp;aacute; bien conocerlas, pero lo importante es que todo es v&amp;aacute;lido en la medida en que ambos miembros de la pareja est&amp;eacute;n a gusto&amp;rdquo;, dice Mar&amp;iacute;a Paz Ruiz, autora de &amp;lsquo;Sexo sin comillas&amp;rsquo;.\nEn su libro &amp;lsquo;Los secretos sexuales de Nacho Vidal. Conversaciones con Sim&amp;oacute;n Posada&amp;rsquo;, el actor porno espa&amp;ntilde;ol dice que la principal queja que &amp;ldquo;me han dado las mujeres ha sido que los hombres tenemos mucha prisa en el sexo, que les quitamos la ropa tan r&amp;aacute;pido como si estuviera en llamas. Si follar es una de las cosas m&amp;aacute;s ricas para hacer en la vida, &amp;iquest;cu&amp;aacute;l es el sentido de hacerlo con prisa?&amp;rdquo;.\nDemasiado corto - 1 a 2 minutos\nUna persona que dura poco sufre por mantener la erecci&amp;oacute;n. Si este es su caso, puede valerse de algunas estrategias para lograr mantenerse &amp;ldquo;activo&amp;rdquo; durante m&amp;aacute;s tiempo. Para los expertos, puede tratarse de un caso de eyaculaci&amp;oacute;n precoz.\nAdecuada - 3 a 7 minutos\n&amp;ldquo;Lo breve, si bueno, dos veces bueno&amp;rdquo;, del escritor Baltasar Graci&amp;aacute;n, es una frase que bien puede aplicarse a la llamada duraci&amp;oacute;n adecuada del coito, seg&amp;uacute;n la encuesta efectuada a terapeutas sexuales de los Estados Unidos y Canad&amp;aacute;.\nDeseable - 7 a 13 minutos\nLo ideal parece rondar en este l&amp;iacute;mite pero, de llegar a rebasarse, seg&amp;uacute;n los estudios, el cuerpo comienza a experimentar molestias, irritaciones y agotamiento. &amp;ldquo;Es un promedio razonable.&amp;nbsp;Ni tanto que queme al santo ni poco que no lo alumbre&amp;rdquo;, se&amp;ntilde;ala el sic&amp;oacute;logo cl&amp;iacute;nico Luis Eduardo Pe&amp;ntilde;a.\nDemasiado largo 10 a 30 minutos\nSeg&amp;uacute;n Eric Corty, de la Universidad Estatal de Pensilvania y uno de los autores del estudio sobre la duraci&amp;oacute;n ideal del coito, &amp;ldquo;la mayor&amp;iacute;a de gente cree que nunca es suficiente. Pero a veces el sexo dura demasiado&amp;rdquo;. La sex&amp;oacute;loga Flavia Dos Santos dice que &amp;ldquo;conlleva a resequedad y laceraciones en la zona genital&amp;rdquo;.\nLo que dicen los expertos\nUno de los m&amp;aacute;s recientes estudios sobre la duraci&amp;oacute;n de la relaci&amp;oacute;n sexual, estuvo a cargo de Eric Corty y Jenay Guardiani, investigadores de la Universidad Estatal de Pensilvania. Ellos encuestaron a 50 integrantes de la Sociedad para la Terapia y la Investigaci&amp;oacute;n Sexual, que incluye a psic&amp;oacute;logos, m&amp;eacute;dicos, trabajadores sociales, terapeutas matrimoniales y de familia, y enfermeras.\nEl 68% del grupo encuestado clasific&amp;oacute; las cantidades de tiempo empleadas por las parejas para sus relaciones sexuales, desde la penetraci&amp;oacute;n hasta la eyaculaci&amp;oacute;n, en las categor&amp;iacute;as: adecuado, deseable, demasiado corto y demasiado largo.\nSobre el estudio, el sic&amp;oacute;logo cl&amp;iacute;nico Luis Eduardo Pe&amp;ntilde;a tiene sus reservas porque tiene las impresiones de terapeutas sexuales y no de un grupo poblacional que puede mostrar la dimensi&amp;oacute;n real. &amp;ldquo;En el sexo todo se vale, siempre y cuando ambas partes est&amp;eacute;n de acuerdo&amp;rdquo;, se&amp;ntilde;ala.\nPara la sex&amp;oacute;loga Flavia Dos Santos: &amp;ldquo;Es importante conversar con la pareja y lograr ese acuerdo, saber que los dos no est&amp;aacute;n en una marat&amp;oacute;n sexual, que no est&amp;aacute;n buscando un sello de calidad en el sexo, que no est&amp;aacute;n buscando que les digan &amp;lsquo;Wao, duras dos horas, eres lo m&amp;aacute;ximo&amp;rsquo; Esa no es la idea del sexo. Es importante que los dos tengan claro cuando conversen que lo que buscan es el placer, la satisfacci&amp;oacute;n y que ambos se sientan bien con ese encuentro&amp;rdquo;.\nLos consejos de un actor porno\nEn el libro &amp;lsquo;Los secretos sexuales de Nacho Vidal. Conversaciones con Sim&amp;oacute;n Posada&amp;rsquo;, el actor porno sugiere:\n-&amp;ldquo;Habla con tu pareja con el objetivo de ponerla caliente, para saber por d&amp;oacute;nde le gusta, c&amp;oacute;mo le gusta, qu&amp;eacute; tan r&amp;aacute;pido&amp;nbsp;o lento le gusta&amp;rdquo;.\n-&amp;ldquo;T&amp;oacute;mate tu tiempo, ve muy despacio al principio y luego, si sientes que ella lo pide, acelera un poco el ritmo. Lo mejor del sexo es antes de eyacular, por eso intenta ir lo m&amp;aacute;s despacio posible, como si te estuvieras comiendo la &amp;uacute;ltima ostra sobre la faz de la tierra&amp;rdquo;.\n-&amp;ldquo;Ellas aman el romance, la lentitud, han crecido viendo telenovelas y pel&amp;iacute;culas donde los hombres deben esperar hasta el final para atraparlas entre las sabanas&amp;rdquo;.\n-&amp;ldquo;La eyaculaci&amp;oacute;n es el final del sexo. Para no eyacular, lo &amp;uacute;nico que hay que hacer es respirar, tener calma e ir despacio, para darle tiempo a tu cuerpo para que se tranquilice&amp;rdquo;. Y sugiere, adem&amp;aacute;s, antes de eyacular, apretar las nalgas, esperar a que el pene haga tres o cuatro palpitaciones, y soltar para continuar el acto.\n-Para tener m&amp;uacute;ltiples orgasmos recomienda: realizar ejercicio cardiovascular, llevar una dieta rica en hierro y muchas vitaminas y consumir productos como man&amp;iacute;, barras energ&amp;eacute;ticas y pescado. Las comidas antes del sexo deben ser livianas."^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
<http://www.unosanrafael.com.ar/cual-es-la-duracion-ideal-una-relacion-sexual-n1113194.html>