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"Hacer yoga tres veces por semana tambi&amp;eacute;n reduce la depresi&amp;oacute;n y la ansiedad al tiempo que realza la opini&amp;oacute;n de la gente en su propio bienestar social y mental, seg&amp;uacute;n el estudio presentado durante una conferencia de cardiolog&amp;iacute;a en Nueva Orleans.\"Al parecer el yoga tiene un efecto significativo en ayudar a regular el ritmo card&amp;iacute;aco de los pacientes y mejora la calidad de la vida en general\", dijo el principal autor del estudio, Dhanunjaya Lakkireddy, profesor asociado de medicina en el Hospital de la Universidad de Kansas.El estudio sigui&amp;oacute; a 49 pacientes que sufren de fibrilaci&amp;oacute;n atrial, una afecci&amp;oacute;n de ritmo card&amp;iacute;aco irregular que se da cuando las se&amp;ntilde;ales el&amp;eacute;ctricas naturales del coraz&amp;oacute;n se disparan de manera desorganizada, haciendo que el coraz&amp;oacute;n se agite. Durante los tres primeros meses del ensayo, los pacientes pod&amp;iacute;an seguir sus rutinas de ejercicios habituales. En los siguientes tres meses, los pacientes asistieron a tres sesiones de yoga por semana con un instructor certificado, y fueron alentados a practicarlo en sus casas con un DVD instructivo. El yoga \"redujo significativamente\" los episodios de ritmo card&amp;iacute;aco irregular a cerca de la mitad en promedio. Tambi&amp;eacute;n bajaron los &amp;iacute;ndices de depresi&amp;oacute;n y ansiedad, y mejor&amp;oacute; la funci&amp;oacute;n f&amp;iacute;sica, la salud general, la vitalidad, el funcionamiento social y la salud mental."^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
<http://www.infobae.com/2011/04/02/1022244-el-yoga-calma-el-ritmo-cardiaco-y-la-ansiedad>