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"La gran cantidad de horas\r\ndiarias que los ni\u00F1os pasan frente a la&amp;nbsp;televisi\u00F3n, tablets, computadoras, smartphones, videoconsolas y\r\ncuanta tecnolog\u00EDa encuentran al alcance de su mano, genera mucha\r\npreocupaci\u00F3n debido a los m\u00FAltiples da\u00F1os que pueden ocasionar en su&amp;nbsp;salud f\u00EDsica, ps\u00EDquica e,\r\nincluso, en sus relaciones sociales.\r\n\r\nInfobae\r\nconsult\u00F3 a un neur\u00F3logo, a un neurofisi\u00F3logo, a un traumat\u00F3logo y a un\r\noftalm\u00F3logo, quienes advirtieron los innumerables trastornos en la salud\r\ninfantil que produce la sobreexposici\u00F3n a todo tipo de pantallas y coincidieron\r\nen que&amp;nbsp;no se les\r\ndebe permitir permanecer m\u00E1s de dos horas por d\u00EDa, en concordancia\r\ncon los resultados que arrojaron diversos estudios cient\u00EDficos.\r\n\r\nEn tal\r\nsentido, el Dr. Juan Manuel Ferrer -neur\u00F3logo de ni\u00F1os&amp;nbsp;del Instituto de\r\nNeurociencias Buenos Aires (INEBA)- expres\u00F3 que&amp;nbsp;la recomendaci\u00F3n de la Academia\r\nAmericana de Pediatr\u00EDa es que los menores de dos a\u00F1os no deben permanecer\r\nfrente al televisor. \"La investigaci\u00F3n sobre la primera etapa\r\ndel desarrollo del cerebro muestra que, para lograr el crecimiento sano y el\r\ndesarrollo adecuado de las destrezas sociales, emocionales y cognoscitivas, los beb\u00E9s y los menores de 5 a\u00F1os tienen la necesidad imperiosa\r\nde interactuar con sus padres&amp;nbsp;y\r\ndem\u00E1s cuidadores importantes. La recomendaci\u00F3n para ni\u00F1os mayores es que&amp;nbsp;no est\u00E9n m\u00E1s de dos horas por\r\nd\u00EDa expuestos a cualquier pantalla,&amp;nbsp;ya\r\nsea la de la televisi\u00F3n, videojuegos, etc\", indic\u00F3.\r\n\r\nLa\r\nsobreexposici\u00F3n se asocia a incrementos en los problemas de atenci\u00F3n, que se\r\nhace m\u00E1s evidente cuanto m\u00E1s prolongado es el uso de los aparatos. En ni\u00F1os con\r\nantecedentes de&amp;nbsp;epilepsia o&amp;nbsp; fotosensibles&amp;nbsp;se pueden producir crisis\r\nconvulsivas, &amp;nbsp;debido a los destellos y cambios en la intensidad\r\nde los colores de las pantallas.\r\n\r\nEn\r\nel caso de los videojuegos, se advierten distintos efectos en la conducta\r\ninfantil. \"El jugador obsesivo pierde&amp;nbsp;el control. Algunos\r\nautores refieren&amp;nbsp;que es el&amp;nbsp;propio juego el que marca hasta d\u00F3nde\r\npuede llegar. Al principio, el empleo de los videojuegos se hace de forma\r\nespor\u00E1dica, luego la frecuencia aumenta hasta hacerse pr\u00E1cticamente diaria. En\r\neste momento,&amp;nbsp;la situaci\u00F3n es de alto riesgo, advirti\u00E9ndose repercusiones sobre\r\notros aspectos de la vida.&amp;nbsp;Estos\r\nni\u00F1os tienen mayor riesgo de desarrollar sedentarismo,&amp;nbsp;que ayudado por el\r\nconsumo de alimentos perjudiciales, desencadenan la aparici\u00F3n de&amp;nbsp;sobrepeso y obesidad\",\r\nexplic\u00F3 Ferrer.\r\n\r\nMuchas\r\nhoras frente a una pantalla puede generar&amp;nbsp;dolores de cabeza frecuentes, principalmente cuando los\r\nni\u00F1os no tienen corregidos defectos en la agudeza visual. Otro aspecto de\r\nconsideraci\u00F3n es el que tiene que ver con&amp;nbsp;problemas derivados del\r\ncontenido del videojuego, cuando son&amp;nbsp;agresivos o tienen connotaciones de tipo sexista o racista.\r\n\r\n\"Los\r\nni\u00F1os menores de diez a\u00F1os deben integrarse entre sus pares, jugar entre ellos,\r\nutilizar el lenguaje correcto. Todo esto se altera si su\r\nforma de vincularse es a trav\u00E9s de una computadora o de redes sociales&amp;nbsp;y esto tiene implicancias tanto a\r\nnivel intelectual, como en su desarrollo a nivel emocional.&amp;nbsp;El chico se a\u00EDsla, reduce su\r\nexpresi\u00F3n, altera su lenguaje, incluso descuida su aspecto f\u00EDsico,\r\nya que nadie lo ve frente a una m\u00E1quina\", explic\u00F3 a Infobae la Dra.&amp;nbsp;\r\nStella Estelles -Jefa de Neurofisiolog\u00EDa del Instituto de Neurociencias Buenos\r\nAires (INEBA).\r\n\r\nLa\r\nespecialista coincidi\u00F3 en que el m\u00E1ximo permitido diario sea de dos horas, las\r\nque recomend\u00F3 que sean fragmentadas, y se refiri\u00F3 a los trastornos en el sue\u00F1o\r\nque se observan en estos chicos que padecen&amp;nbsp;alteraciones en el ciclo circadiano, insomnio e hipersomnia,\r\nentre otras. \"Adem\u00E1s, duermen con los celulares y las laptops encendidos,\r\ncon lo cual&amp;nbsp;se siguen emitiendo se\u00F1ales y sus sensores fisiol\u00F3gicos las\r\ncaptan, provocando confusi\u00F3n ya que no reconocen qu\u00E9 momento del d\u00EDa es. As\u00ED se\r\naltera el ciclo circadiano. Los padres tienen que mantenerse firmes en cu\u00E1ntas\r\nhoras permiten a sus hijos estar expuestos a las distintas tecnolog\u00EDas.&amp;nbsp;Las m\u00E1quinas alteran estos\r\nprocesos imprescindibles para su maduraci\u00F3n\", afirm\u00F3.\r\n\r\nEn\r\ndi\u00E1logo con Infobae, el Dr. Alejandro Druetto -cirujano traumat\u00F3logo- revel\u00F3\r\nque cada vez recibe en su consultorio a pacientes peque\u00F1os que presentan\r\ndistintas&amp;nbsp;afecciones posturales, articulares y musculares.\r\n\"Estos ni\u00F1os est\u00E1n sumidos en posibles adicciones al juego, introspecci\u00F3n,\r\nfalta de contacto e interacci\u00F3n con sus semejantes y escasa estimulaci\u00F3n. Estar\r\ndemasiado tiempo frente a una pantalla puede aumentar el riesgo de padecer&amp;nbsp;tendinitis flexora en mu\u00F1eca y\r\ndedo pulgar, dolor de espalda, dolor cervical,&amp;nbsp;entre otras\r\npatolog\u00EDas\", indic\u00F3. \"Los momentos ociosos deben ser reemplazados por\r\nlibros, salidas en familia, deportes, o cualquier actividad que no est\u00E9 ligada\r\na la tecnolog\u00EDa propiamente dicha\".\r\n\r\nDruetto\r\nenumer\u00F3 ciertas pautas para que los ni\u00F1os mejoren su estilo y calidad de vida, tales\r\ncomo: no permitir que coman con la televisi\u00F3n encendida, no dejar que miren televisi\u00F3n\r\nen la cama, hablarles de las consecuencias del exceso en el uso de la\r\ntecnolog\u00EDa, controlarles el tiempo frente al ordenador,&amp;nbsp;comprarles libros de lectura\r\nbreve y juegos familiares,&amp;nbsp;estimularlos\r\nen el deporte, salir con ellos a caminar y&amp;nbsp;siempre reforzar la ayuda con el ejemplo propio.\r\n\r\nFinalmente,\r\nInfobae dialog\u00F3 con la Dra. Pilar Mar\u00EDa Nano \u2013oftalm\u00F3loga y coordinadora de\r\nInvestigaci\u00F3n del Instituto de Ojos Dr. Hugo Daniel Nano-&amp;nbsp;quien\r\nexplic\u00F3 que&amp;nbsp;la visi\u00F3n es el sentido que permite acumular conocimiento m\u00E1s\r\nf\u00E1cilmente&amp;nbsp;y que, por\r\nlo general, todos los contenidos educativos est\u00E1n dise\u00F1ados a partir de esta\r\npremisa. Por esa raz\u00F3n, muchas veces se cree que un ni\u00F1o posee problemas de\r\naprendizaje, cuando en realidad el motivo puede radicar en alg\u00FAn problema en su\r\nvisi\u00F3n.&amp;nbsp;Un ni\u00F1o que no ve bien, no aprende bien.\r\n\r\n\"Si\r\nexisten tareas que requieran&amp;nbsp;el uso de la computadora deben descansar luego de cada hora de\r\nuso.&amp;nbsp;Tambi\u00E9n es\r\nimportante la distancia que se mantenga respecto de estas pantallas: en\r\nel caso de la TV, la distancia prudencial es de 2 metros.&amp;nbsp;En cuanto a computadoras, celulares,\r\ntablets y otros dispositivos m\u00F3viles, lo ideal es mantener una\r\ndistancia de al menos 60 cent\u00EDmetros\",&amp;nbsp;sostuvo. \"Conservar la humedad\r\nocular de sus ojos es muy importante.&amp;nbsp;Esto se logra mediante el pesta\u00F1eo forzado -especialmente cuando\r\npermanecen mucho tiempo frente a la computadora, donde no hay\r\nagentes externos que lo provoquen- o mediante el uso de l\u00E1grimas\r\nartificiales\".\r\n\r\nLa\r\nexperta recomend\u00F3 que los adultos est\u00E9n atentos a la buena postura de los ni\u00F1os\r\nfrente a las pantallas, ya que cualquier cambio en estos h\u00E1bitos ayudar\u00E1 a\r\nidentificar si surgen problemas visuales. \"Hay que proveerles un espacio\r\nde estudio con iluminaci\u00F3n \u00F3ptima, porque la deficiente fomenta que\r\nla visi\u00F3n se fuerce, favoreciendo el desarrollo de diferentes afecciones. Se\r\nrecomienda ubicar las l\u00E1mparas estrat\u00E9gicamente para que iluminen los objetos\r\nen los cu\u00E1les enfocan la vista y no de frente a los ojos. Tambi\u00E9n se sugiere&amp;nbsp;utilizar l\u00E1mparas blancas o de\r\ncolores c\u00E1lidos y evitar el uso de focos transparentes\",\r\nconcluy\u00F3.\r\n\r\n&amp;nbsp;"^^<http://www.w3.org/2001/XMLSchema#string>
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