فوائد الزنجبيل الطازج عديدة وأبرزها علاج الغثيان ومشاكل الهضم
واحدة من أكبر الفوائد الصحية للزنجبيل هي تقليل الالتهاب ، مما يساعد أيضًا في إدارة الألم الحاد أو المزمن هذا مفيد بشكل خاص لإدارة الألم في حالات ...
Nov 14, 2021
فوائد الزنجبيل الطازج عديدة وأبرزها علاج الغثيان ومشاكل الهضم \- اليوم السابع

[![اليوم السابع](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2020/2/26/8847-youm7logofixed.png)](https://www.youm7.com/)

[![Ads](/images/newHeader/ad.png)](https://www.youm7.com/home/advert)

الأربعاء، 11 سبتمبر 2024  12:46 م

- [**الرئيسية**](/)
- [**عاجل**](/Section/أخبار-عاجلة/65/1)
- [**سياسة**](/Section/سياسة/319/1)
- [**تقارير**](/Section/تقارير-مصرية/97/1)
- [**حوادث**](/Section/حوادث/203/1)
- [**عرب**](/Section/أخبار-عربية/88/1)
- [**عالم**](/Section/أخبار-عالمية/286/1)
- [**الثانوية العامة**](https://natega.youm7.com/)
- [**تحقيقات**](/Section/تحقيقات-وملفات/12/1)
- [**اقتصاد**](/Section/اقتصاد-وبورصة/297/1)
- [**رياضة**](/Section/أخبار-الرياضة/298/1)
- [**كرة عالمية**](/Section/كرة-عالمية/332/1)
- **المزيد**  - [**تليفزيون**](https://www.youm7.com/videos)
  - [**كاريكاتير**](/Section/كاريكاتير-اليوم/192/1)
  - [**فن**](/Section/فن/48/1)
  - [**حظك اليوم**](/Section/حظك-اليوم/330/1)
  - [**تليفزيون**](/Section/تليفزيون/251/1)
  - [**ثقافة**](/Section/ثقافة/94/1)
  - [**مرأة و منوعات**](/Section/المرأة-والمنوعات/89/1)
  - [**صحة**](/Section/صحة-وطب/245/1)
  - [**ألبومات**](/Section/ألبومات-اليوم-السابع/291/1)
  - [**مقالات**](/Editor/Alleditors)
  - [**تكنولوجيا**](/Section/علوم-و-تكنولوجيا/328/1)
  - [**محافظات**](/Section/أخبار-المحافظات/296/1)
  - [**فيديو 7**](/Section/فيديو-7/355/1)

[![اليوم السابع](https://img.youm7.com/images/graphics/logoyoum7.png)](/home/index)

[![أكرم القصاص - علا الشافعي](/images/tarwesadesktop2023.png)](/home/index)

[![#](/images/tickerTitleAni.gif)](https://plus.youm7.com/)

- ### [موعد إجازة المولد النبوى للعاملين فى القطاع الخاص.. تفاصيل](/story/2024/9/11/موعد-إجازة-المولد-النبوى-للعاملين-فى-القطاع-الخاص-تفاصيل/6703872)

- ### [طرح حلوى المولد بمعرض الشركة القابضة للصناعات الغذائية بتخفيضات 30%](/story/2024/9/11/طرح-حلوى-المولد-بمعرض-الشركة-القابضة-للصناعات-الغذائية-بتخفيضات-30/6703934)

- ### [الرئيس السيسى يهنئ جمهوريتى تشيلى وشمال مقدونيا بذكرى يوم الاستقلال](/story/2024/9/11/الرئيس-السيسى-يهنئ-جمهوريتى-تشيلى-وشمال-مقدونيا-بذكرى-يوم-الاستقلال/6703941)

- ### [رئيس الوزراء: دورة الألعاب البارالمبية فى باريس 2024 رفعت اسم مصر عالياً](/story/2024/9/11/رئيس-الوزراء-دورة-الألعاب-البارالمبية-فى-باريس-2024-رفعت-اسم/6703938)

- ### [فى الذكرى 23.. 12 صورة تعكس اللحظات الأولى لهجمات 11 سبتمبر فى أمريكا](/story/2024/9/11/فى-الذكرى-23-12-صورة-تعكس-اللحظات-الأولى-لهجمات-11/6703811)

- ### [رابط الاستعلام على نتيجة الثانوية العامة للدور الثانى 2024](/story/2024/9/11/رابط-الاستعلام-على-نتيجة-الثانوية-العامة-للدور-الثانى-2024/6703906)

- ### [المتحدة للرياضة تنشر صورًا من حافلة أبطال بارالمبياد باريس 2024](/story/2024/9/11/المتحدة-للرياضة-تنشر-صورًا-من-حافلة-أبطال-بارالمبياد-باريس-2024/6703907)

- ### [رئيس الوزراء: الدولة حريصة على التخارج من قطاعات وإتاحة الفرصة للقطاع الخاص](/story/2024/9/11/رئيس-الوزراء-الدولة-حريصة-على-التخارج-من-قطاعات-وإتاحة-الفرصة/6703905)

- ### [فيديو.. سعد الصغير يظهر بالكاب والكمامة أمام الطب الشرعى أثناء تحليل المخدرات](/story/2024/9/11/فيديو-سعد-الصغير-يظهر-بالكاب-والكمامة-أمام-الطب-الشرعى-أثناء/6703863)

- ### [وسط حراسة مشددة.. وصول سعد الصغير لطب الشرعى لتحليل المخدرات](/story/2024/9/11/وسط-حراسة-مشددة-وصول-سعد-الصغير-لطب-الشرعى-لتحليل-المخدرات/6703817)


[![#](/images/tickerRSS.gif)](/rss/rss)

![#](/images/searchButtonBG.gif)

[الرئيسية](/)![](/images/arrowBread.png?2) [صحة وطب](/صحة-وطب-245)

# فوائد الزنجبيل الطازج عديدة وأبرزها علاج الغثيان ومشاكل الهضم

الأحد، 14 نوفمبر 2021 03:00 ص

![فوائد الزنجبيل الطازج عديدة وأبرزها علاج الغثيان ومشاكل الهضم](https://img.youm7.com/large/201912120326122612.jpg)فوائد الزنجبيل الطازج

كتبت فاطمة خليل

مشاركة

- ![Share on facebook](/images/newfacebook.png)
- [![Share on twitter](/images/newtwitter.png)](https://twitter.com/intent/tweet?button_hashtag=youm7&text=فوائد الزنجبيل الطازج عديدة وأبرزها علاج الغثيان ومشاكل الهضم - http://www.youm7.com%2f5535391)
- ![Share on facebook](/images/newmessenger.png)
- [![Share on whatsapp](https://img.youm7.com/images/graphics/whatsapp-31.png?2?1)](whatsapp://send)

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

فوائد الزنجبيل لا حصر لها، فهو غني بالمغذيات [ومضادات الأكسدة](https://www.youm7.com/story/2020/7/20/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%89-%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%B3%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D9%85%D8%A7-%D8%A3%D9%87%D9%85%D9%8A%D8%AA%D9%87%D8%A7-%D9%84%D9%84%D8%AD%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/4885167) والمركبات المفيدة الأخرى التي تساعد على الهضم وتدعم وظائف المخ وتخفيف الالتهاب والحماية من العدوى، وقد استخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين في الطب، والزنجبيل الطازج هو الأفضل لأنه يحتوي على مستوى أعلى من مادة جينجيرول، الذى تأتى منها الفوائد الصحية للزنجبيل، نتعرف في هذا التقرير على فوائد الزنجبيل، بحسب موقع "healthgrades".

## فوائد الزنجبيل الطازج

![](https://img.youm7.com/large/201912120326122612.jpg)

## يحسن صحة الدماغ

قد تكون اضطرابات الدماغ مرتبطة بالتهاب مزمن في الدماغ، ما يجعل الخصائص المضادة للالتهابات للزنجبيل مفيدة جدًا لوظيفة الدماغ.

يمكن أن يوفر تناول الزنجبيل فوائد صحية لتقليل القلق والاكتئاب والخرف ومرض الزهايمر والفصام واضطراب ما بعد الصدمة.

لقد ثبت أن الزنجبيل يزيد من مستويات السيروتونين والدوبامين ويقلل الالتهاب الذي قد يسبب الاكتئاب.

## يعالج الغثيان وعسر الهضم

لقد تم استخدام الزنجبيل لعلاج الغثيان لعدة قرون ويمكنه التعامل مع أي شيء من دوار الحركة إلى غثيان الصباح. تستهدف الفوائد الهضمية للزنجبيل أجزاء معينة من الجهاز الهضمي والتي تسبب اضطراب المعدة والقيء.

ثبت أن تناول مشروب الزنجبيل لعلاج الغثيان هو علاج فعال، لأن الزنجبيل يساعد معدتك على التفريغ بشكل أسرع. والمكونات النشطة من gingerol و shogaols تهدئ بسرعة بطنك وتتخلص من كل ما يزعجها.

## يكافح العدوى

الجينجيرول الموجود في الزنجبيل قوي في مكافحة الالتهابات ووقف نمو البكتيريا إنه متعدد الاستخدامات بما يكفي لمعالجة العديد من أنواع البكتيريا، بما في ذلك البكتيريا في أمعائك وفمك وحتى في الجهاز التنفسي.

والزنجبيل هو وسيلة جيدة للتسمم الغذائي والتهاب اللثة ونزلات البرد والإنفلونزا فهو يزيد من عدد الخلايا التائية التي تبحث عن مسببات الأمراض في جسمك وتدمرها.

## يخفض نسبة الكولسترول

إذا كنت تعاني من ارتفاع نسبة الكولسترول، فإن إضافة الزنجبيل الطازج أو المسحوق إلى نظامك الغذائي قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.

يؤدي استهلاك الزنجبيل إلى تنشيط إنزيم معين يساعد في مراقبة مستويات الكوليسترول والتحكم فيها عن طريق زيادة كمية الكوليسترول التي يستخدمها جسمك.

![](https://img.youm7.com/large/201707070514431443.jpg)

## يقلل من الالتهاب والألم

واحدة من أكبر الفوائد الصحية للزنجبيل هي تقليل الالتهاب ، مما يساعد أيضًا في إدارة الألم الحاد أو المزمن هذا مفيد بشكل خاص لإدارة الألم في حالات مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي كما أنه مفيد أيضًا لآلام العضلات قصيرة المدى بعد التمرين.

![](/images/tagNewNew.png?2)

### [فوائد الزنجبيل الطازج](/Tags/Index?id=2439923&tag=فوائد-الزنجبيل-الطازج)

### [فوائد الزنجبيل](/Tags/Index?id=254118&tag=فوائد-الزنجبيل)

### [فوائد الزنجبيل الصحية](/Tags/Index?id=2439924&tag=فوائد-الزنجبيل-الصحية)

### [فوايد الزنجبيل الطازج](/Tags/Index?id=2439925&tag=فوايد-الزنجبيل-الطازج)

الموضوعات المتعلقة

[![](https://img.youm7.com/Medium/201906030515381538.jpg)](/story/2021/11/11/وصفات-طبيعية-لعلاج-الانتفاخ-تناول-الزنجبيل-والكراوية-والكمون/5527457)

### [وصفات طبيعية لعلاج الانتفاخ.. تناول الزنجبيل والكراوية والكمون](/story/2021/11/11/وصفات-طبيعية-لعلاج-الانتفاخ-تناول-الزنجبيل-والكراوية-والكمون/5527457)

الخميس، 11 نوفمبر 2021 02:00 ص

[![](https://img.youm7.com/Medium/201906030529132913.jpg)](/story/2021/11/9/مشروبات-تحميك-من-أضرار-تلوث-الهواء-منها-شاى-الكركم-والزنجبيل/5529260)

### [مشروبات تحميك من أضرار تلوث الهواء.. منها شاى الكركم والزنجبيل بالليمون](/story/2021/11/9/مشروبات-تحميك-من-أضرار-تلوث-الهواء-منها-شاى-الكركم-والزنجبيل/5529260)

الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 07:00 م

[![](https://img.youm7.com/Medium/201712070818261826.jpg)](/story/2021/11/9/3-مشروبات-منزلية-لمكافحة-أضرار-تلوث-الهواء-منها-عصير-الموز/5527861)

### [3 مشروبات منزلية لمكافحة أضرار تلوث الهواء.. منها عصير الموز والزنجبيل](/story/2021/11/9/3-مشروبات-منزلية-لمكافحة-أضرار-تلوث-الهواء-منها-عصير-الموز/5527861)

الثلاثاء، 09 نوفمبر 2021 07:00 ص

[![](https://img.youm7.com/Medium/20191226124406446.jpg)](/story/2021/11/3/وصفات-منزلية-فعالة-لعلاج-السعال-استخدم-العسل-والزنجبيل-واستنشق-البخار/5516966)

### [وصفات منزلية فعالة لعلاج السعال.. استخدم العسل والزنجبيل واستنشق البخار](/story/2021/11/3/وصفات-منزلية-فعالة-لعلاج-السعال-استخدم-العسل-والزنجبيل-واستنشق-البخار/5516966)

الأربعاء، 03 نوفمبر 2021 10:00 م

مشاركة

- ![Share on facebook](/images/newfacebook.png)
- [![Share on twitter](/images/newtwitter.png)](https://twitter.com/intent/tweet?button_hashtag=youm7&text=فوائد الزنجبيل الطازج عديدة وأبرزها علاج الغثيان ومشاكل الهضم - http://www.youm7.com%2f5535391)
- ![Share on facebook](/images/newmessenger.png)
- [![Share on whatsapp](https://img.youm7.com/images/graphics/whatsapp-31.png?2?1)](whatsapp://send)

لا توجد تعليقات على الخبر


اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة


ارسال

[![](https://img.youm7.com/images/graphics/shareiconnew/facebookStory2.png?2?1)](https://www.facebook.com/youm7)[![](https://img.youm7.com/images/graphics/shareiconnew/twitterStory2.png?2?1)](https://twitter.com/youm7)[![](https://img.youm7.com/images/graphics/shareiconnew/youtubeStory2.png?2?1)](https://www.youtube.com/user/mubasheryoum7)[![](https://img.youm7.com/images/graphics/shareiconnew/instagramStory3.png?2?1)](https://www.instagram.com/youm7/)[![](https://img.youm7.com/images/graphics/shareiconnew/PrintStory4.png?2?1)](/Article/NewsPrint/)

Short URLCopy

- [اليوم السابع Trending](.Trending)

![البنك المركزى المصرى ](https://img.youm7.com/large/202406040614181418.jpg)

### [البنك المركزى: تعطيل العمل بالبنوك الأحد المقبل بمناسبة المولد النبوى الشريف](/story/2024/9/11/البنك-المركزى-تعطيل-العمل-بالبنوك-الأحد-المقبل-بمناسبة-المولد-النبوى/6703730)

### [منتخب مصر يهزم بوتسوانا برباعية ويتصدر مجموعته بتصفيات كأس أمم أفريقيا](/story/2024/9/10/منتخب-مصر-يهزم-بوتسوانا-برباعية-ويتصدر-مجموعته-بتصفيات-كأس-أمم/6703233)

### [الآن.. نتيجة الثانوية العامة للدور الثانى 2024 على اليوم السابع](/story/2024/9/10/الآن-نتيجة-الثانوية-العامة-للدور-الثانى-2024-على-اليوم-السابع/6703381)

### [مد فترة القبول بالأكاديمية والكليات العسكرية حتى 22 سبتمبر](/story/2024/9/10/مد-فترة-القبول-بالأكاديمية-والكليات-العسكرية-حتى-22-سبتمبر/6703391)

### [القائمة الكاملة لهواتف ايفون الحاصلة على مزايا Apple Intelligence](/story/2024/9/10/القائمة-الكاملة-لهواتف-ايفون-الحاصلة-على-مزايا-Apple-Intelligence/6702802)

### [صحيفة رومانية تكشف عن تدخل جديد يهدد انتقال بوبيندزا إلى الزمالك](/story/2024/9/10/صحيفة-رومانية-تكشف-عن-تدخل-جديد-يهدد-انتقال-بوبيندزا-إلى/6703382)

### [هجوم واسع لحزب الله اللبنانى على شمال إسرائيل على موجتين](/story/2024/9/10/هجوم-واسع-لحزب-الله-اللبنانى-على-شمال-إسرائيل-على-موجتين/6703349)

### [وزير التربية والتعليم يعتمد نتيجة الدور الثانى للثانوية العامة بنسبة نجاح 88.92%](/story/2024/9/10/وزير-التربية-والتعليم-يعتمد-نتيجة-الدور-الثانى-للثانوية-العامة-بنسبة/6703296)

### [وسام أبو على يسجل هدف تعادل فلسطين ضد الأردن فى شوط أول مثير.. فيديو](/story/2024/9/10/وسام-أبو-على-يسجل-هدف-تعادل-فلسطين-ضد-الأردن-فى/6703129)

### [الأحد المقبل.. إجازة بأجر كامل للقطاع الخاص بمناسبة المولد النبوى.. فيديو](/story/2024/9/10/الأحد-المقبل-إجازة-بأجر-كامل-للقطاع-الخاص-بمناسبة-المولد-النبوى/6703024)

### [منتخب السعودية يصعق الصين 2-1 فى تصفيات كأس العالم الآسيوية.. فيديو](/story/2024/9/10/منتخب-السعودية-يصعق-الصين-2-1-فى-تصفيات-كأس-العالم/6703188)

### [الركراكى يوجه رسالة إلى يحيى عطية الله قبل ظهوره الأول مع الأهلى](/story/2024/9/10/الركراكى-يوجه-رسالة-إلى-يحيى-عطية-الله-قبل-ظهوره-الأول/6703187)

### [كوريا الشمالية ضد قطر.. التعادل 2 - 2 يحسم المباراة بعد عاصفة رعدية](/story/2024/9/10/كوريا-الشمالية-ضد-قطر-التعادل-2-2-يحسم-المباراة-بعد/6703172)

### [الزمالك يعلن التعاقد مع السنغالى سيدي ندياي](/story/2024/9/10/الزمالك-يعلن-التعاقد-مع-السنغالى-سيدي-ندياي/6703178)

### ["على طريقة اللى يروح ميرجعش".. تفاصيل القبض على سعد الصغير](/story/2024/9/10/على-طريقة-اللى-يروح-ميرجعش-تفاصيل-القبض-على-سعد-الصغير/6702901)

### [تيسيرات ضريبية جديدة فى تغطية خاصة لتليفزيون "اليوم السابع".. فيديو](/story/2024/9/10/تيسيرات-ضريبية-جديدة-فى-تغطية-خاصة-لتليفزيون-اليوم-السابع-فيديو/6703101)

### [من إعلان إصابتها بالسرطان حتى إنهاء العلاج.. رحلة كيت ميدلتون فى مواجهة المرض](/story/2024/9/10/من-إعلان-إصابتها-بالسرطان-حتى-إنهاء-العلاج-رحلة-كيت-ميدلتون/6703001)

## مختارات اليوم السابع

[![الالعاب البارالمبية](https://img.youm7.com/PlugInImages/920246205842322.jpg)](https://www.youm7.com/Tags/Index?id=325544&tag=%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%A9)

[![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://img.youm7.com/images/graphics/Newiconyoum7/Arrow.png?2)](.headerCont)

[![اليوم السابع](/images/footer/applebtn.png)](https://itunes.apple.com/eg/app/id989792325)[![اليوم السابع](/images/footer/androidbtn.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.youm7.news&hl=en)[![هواوى](/images/footer/huaweibtn.png)](https://appgallery.cloud.huawei.com/ag/n/app/C100093169?locale=en_US&source=appshare&subsource=C100093169)

- [**عاجل**](/Section/أخبار-عاجلة/65/1)
- [**سياسة**](/Section/سياسة/319/1)
- [**تقارير**](/Section/تقارير-مصرية/97/1)
- [**حوادث**](/Section/حوادث/203/1)
- [**محافظات**](/Section/أخبار-المحافظات/296/1)
- [**تحقيقات**](/Section/تحقيقات-وملفات/12/1)
- [**رياضة**](/Section/أخبار-الرياضة/298/1)
- [**اقتصاد وبورصة**](/Section/اقتصاد-وبورصة/297/1)
- [**عرب**](/Section/أخبار-عربية/88/1)
- [**عالم**](/Section/أخبار-عالمية/286/1)
- [**كاريكاتير**](/Section/كاريكاتير-اليوم/192/1)
- [**فن**](/Section/فن/48/1)
- [**تليفزيون**](/Section/تليفزيون/251/1)
- [**ثقافة**](/Section/ثقافة/94/1)
- [**مرأة و منوعات**](/Section/المرأة-والمنوعات/89/1)
- [**صحة**](/Section/صحة-وطب/245/1)
- [**ألبومات**](/Section/ألبومات-اليوم-السابع/291/1)
- [**مقالات**](/Editor/Alleditors)
- [**تكنولوجيا**](/Section/علوم-و-تكنولوجيا/328/1)
- [**فيديو 7**](/Section/فيديو-7/355/1)

[![اليوم السابع](/images/footer/Logo-footer-2.png)](https://www.youm7.com/)

[من نحن](/AboutUs) [سياسة الخصوصية](/privacy)

© 2020 حقوق النشر محفوظة لـ اليوم السابع

[![اليوم السابع](/images/footer/Facebook-c.png)](https://www.facebook.com/youm7)[![اليوم السابع](/images/footer/x.png)](https://twitter.com/youm7)[![اليوم السابع](/images/footer/Instagram-c.png)](https://instagram.com/youm7)[![اليوم السابع](/images/footer/Youtube-c.png)](https://www.youtube.com/user/mubasheryoum7)[![اليوم السابع](/images/footer/RSS-c.png)](/rss/rss)[![اليوم السابع](/images/footer/Apple-c.png)](https://itunes.apple.com/eg/app/id989792325)[![اليوم السابع](/images/footer/Android-c.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.youm7.news&hl=en)[![هواوى](/images/footer/huaweiicon.png)](https://appgallery.cloud.huawei.com/ag/n/app/C100093169?locale=en_US&source=appshare&subsource=C100093169)

تم التصميم والتطوير بواسطة

[![](/images/footer/clicksegypt.png)](https://www.clicksegypt.net/)