فوائد الزنجبيل..ما أبرز استخداماته ولماذا يسبب النزيف لفئة من الأشخاص؟
يعتبر الزنجبيل أحد الأعشاب الشهيرة لتعزيز المناعة، لكنه مثل أي شيء آخر، قد يعود بآثار جانبية على صحة الإنسان.
Mar 14, 2024
فوائد الزنجبيل..ما أبرز استخداماته ولماذا يسبب النزيف لفئة من الأشخاص؟ \- CNN Arabic

[الصفحة الرئيسية](/ "الصفحة الرئيسية")

Search

Search

- [الشرق الأوسط](/middle-east "الشرق الأوسط")
- [العالم](/world "العالم")
- [سياحة](/travel "سياحة")
- [رياضة](/sport "رياضة")
- [علوم وصحة](/science-and-health "علوم وصحة")
- [منوعات](/entertainment "منوعات")
- [ستايل](/style "ستايل")
- [اقتصاد](https://cnnbusinessarabic.com/?utm_source=cnn-arabic&utm_campaign=header-link "CNN الاقتصادية")
- [صفحات خاصة](/specials "صفحات خاصة")

### تابعونا عبر

- [تابعونا عبر انستقرام](https://www.instagram.com/cnnarabic/ "تابعونا عبر انستقرام")
- [تابعونا عبر تويتر](https://twitter.com/cnnarabic?lang=ar "تابعونا عبر تويتر")
- [تابعونا عبر فايسبوك](https://www.facebook.com/CNNArabic/ "تابعونا عبر فايسبوك")
- [تابعونا عبر لينكد إن](https://www.linkedin.com/company/cnnarabic/ "تابعونا عبر لينكد إن")
- [تابعونا عبر يوتيوب](https://www.youtube.com/user/cnnarabic/ "تابعونا عبر يوتيوب")

- [سياسة الخصوصية](https://www.warnermediaprivacy.com/policycenter/b2c/WM/ "سياسة الخصوصية")
- [شروط الخدمة](/terms "شروط الخدمة")
- ملفات تعريف الارتباط
- [خيارات الإعلانات](https://www.warnermediaprivacy.com/policycenter/b2c/WMNS/ "خيارات الإعلانات")
- [CNN الاقتصادية](https://cnnbusinessarabic.com/?utm_source=cnn-arabic&utm_campaign=footer-link "CNN الاقتصادية")
- [من نحن](/about "من نحن")
- [الأرشيف](/archive "الأرشيف")

© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.

[User Account](/account/log-in?redirect=/science-and-health/article/2024/03/14/ginger-health-benefits "إنشاء حساب") [إدارة تفضيلات التنبيهات](/notification "إدارة تفضيلات التنبيهات") [فيديو](https://arabic.cnn.com/videos "فيديو")

# فوائد الزنجبيل..ما أبرز استخداماته ولماذا يسبب النزيف لفئة من الأشخاص؟

[علوم وصحة](/science-and-health)

نشرالخميس، 14مارس / آذار2024

دقيقتين قراءة

شاهد مقاطع فيديو ذات صلة

![يتمتع بسعرات حرارية منخفضة.. ما فوائد الكرنب الأخضر في السلطة؟](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/x_256,y_158,w_2936,h_1651,c_crop/w_780,h_439,c_fill,q_auto:low,g_center/cnnarabic/2024/02/23/images/262296.jpg)![يتمتع بسعرات حرارية منخفضة.. ما فوائد الكرنب الأخضر في السلطة؟](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2024/02/28/images/262689.jpg)

[![هل يمكن أن تساعدك علاقاتك مع الناس على العيش لفترة أطول؟ إليك فوائد الصداقات](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_936,h_526,c_fill,q_auto:eco/cnnarabic/2023/03/12/images/235181.jpg)يُعرض حالياً01:12هل يمكن أن تساعدك علاقاتك مع الناس على العيش لفترة أطول؟ إليك فوائد الصداقات](/science-and-health/video/2023/04/09/v134876-relationships-live-longer)

[![هل تحب الزبادي والمخللات؟ إليك بعض الفوائد الصحية التي يمكنك الحصول عليها من تناول الأطعمة المخمرة](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_936,h_526,c_fill,q_auto:eco/cnnarabic/2023/04/23/images/238362.jpg)يُعرض حالياً01:16هل تحب الزبادي والمخللات؟ إليك بعض الفوائد الصحية التي يمكنك الحصول عليها من تناول الأطعمة المخمرة](/science-and-health/video/2023/05/09/v136839-fermented-foods-health-benefits)

[![دراسة جديدة: للكحول فوائد منها تخفيف التوتر ومخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية!](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_936,h_526,c_fill,q_auto:eco/cnnarabic/2023/06/17/images/243008.jpg)يُعرض حالياً00:32دراسة جديدة: من فوائد الكحول تخفيف التوتّر ومخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية!](/science-and-health/video/2023/06/17/v139652-alcohol-strokes-stress-reduction)

[![يتسارع الأشخاص إليه شتاءً.. هل فوائد فيتامين "سي" لنزلات البرد حقيقية؟](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_936,h_526,c_fill,q_auto:eco/cnnarabic/2024/01/28/images/260333.jpg)يُعرض حالياً01:31يتسارع الأشخاص إليه شتاءً.. هل فوائد فيتامين "سي" لنزلات البرد حقيقية؟](/science-and-health/video/2024/01/28/v151150-vitamin-c-common-cold)

[![يتمتع بسعرات حرارية منخفضة.. ما فوائد الكرنب الأخضر في السلطة؟](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/x_256,y_158,w_2936,h_1651,c_crop/w_936,h_526,c_fill,q_auto:eco/cnnarabic/2024/02/23/images/262296.jpg)يُعرض حالياً02:33يتمتع بسعرات حرارية منخفضة.. ما فوائد الكرنب الأخضر في السلطة؟](/science-and-health/video/2024/02/23/v152343-collard-greens-recipe-southern-cooking-lbb)

**دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يُعتبر** [**الزنجبيل**](/science-and-health/article/2023/11/23/ginger-health-tips) **أحد الأعشاب الشهيرة لتعزيز مناعة الجسم، لكنه مثل أي شيء آخر، قد يعود بآثار جانبية على صحة الإنسان.**

ويساعد الزنجبيل على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي، مثل آلام المعدة، والانتفاخ، والغثيان.

ويتمتّع أيضًا بميزة مضادة للميكروبات، ويقي من أمراض فصل الشتاء.

قد يهمك أيضاً

[![](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_360,h_203,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2022/11/24/images/226905.jpg)](/science-and-health/article/2022/11/29/dangers-dates-honey "يشتهران بفوائدهما الصحية..ولكن ما هي أضرار التمر والعسل؟")

### [يشتهران بفوائدهما الصحية..ولكن ما هي أضرار التمر والعسل؟](/science-and-health/article/2022/11/29/dangers-dates-honey "يشتهران بفوائدهما الصحية..ولكن ما هي أضرار التمر والعسل؟")

وأشار الحساب الرسمي لهيئة الغذاء والدواء السعودية بتغريدة على منصة "إكس" (تويتر سابقًا) أن الزنجبيل يتمتع باستخدامات في الطب البديل أيضًا.

### ومن بين أبرز استخداماته:

- تخفيف أعراض البرد والزكام
- تخفيف حالات الغثيان والدوار
- تخفيف آلام الدورة الشهرية
- تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي
- تنشيط الدورة الدموية

## ولكن، أين تكمن خطورته؟

أوضح مجلس الصحة الخليجي، عبر موقعه الإلكتروني، أن الزنجبيل آمن عند تناوله بالكميات الطبيعية. ولكن، قد يتعرّض بعض الأشخاص لخطر النزيف عند تناوله بشكل يفوق الكمية الموصى بها، وخاصة أولئك الذين يستخدمون أدوية مضادة للجلطات، أو كما تُعرف بـ"مُسيّلات الدم".

### ويمكن أن يتسبب استخدام الزنجبيل بكميات زائدة بهذه المشاكل الصحية:

- حرقة في المعدة
- الإصابة بالإسهال
- خفض مستوى سكر الدم
- خفقان القلب

وفي وقت سابق، أوصت هيئة الغذاء والدواء السعودية باستهلاك كمية تتراوح بين 2 و4 غرامات من النبتة الطازجة كحدٍ أقصى في اليوم، مشيرةً إلى أن 250 غرامًا من الزنجبيل المطحون يعادل غرامًا واحدًا من الزنجبيل الطازج.

- [السعودية](/country/ksa)
- [نصائح](/tag/tips-lifestyle)

نشرالخميس، 14مارس / آذار2024

[الصفحة الرئيسية](/ "الصفحة الرئيسية")

### تابعونا عبر

- [تابعونا عبر انستقرام](https://www.instagram.com/cnnarabic/ "تابعونا عبر انستقرام")
- [تابعونا عبر تويتر](https://twitter.com/cnnarabic?lang=ar "تابعونا عبر تويتر")
- [تابعونا عبر فايسبوك](https://www.facebook.com/CNNArabic/ "تابعونا عبر فايسبوك")
- [تابعونا عبر لينكد إن](https://www.linkedin.com/company/cnnarabic/ "تابعونا عبر لينكد إن")
- [تابعونا عبر يوتيوب](https://www.youtube.com/user/cnnarabic/ "تابعونا عبر يوتيوب")

- [سياسة الخصوصية](https://www.warnermediaprivacy.com/policycenter/b2c/WM/ "سياسة الخصوصية")
- [شروط الخدمة](/terms "شروط الخدمة")
- ملفات تعريف الارتباط
- [خيارات الإعلانات](https://www.warnermediaprivacy.com/policycenter/b2c/WMNS/ "خيارات الإعلانات")
- [CNN الاقتصادية](https://cnnbusinessarabic.com/?utm_source=cnn-arabic&utm_campaign=footer-link "CNN الاقتصادية")
- [من نحن](/about "من نحن")
- [الأرشيف](/archive "الأرشيف")

© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.