11 طرق لتحسين التواصل في العلاقات - Bonobology.com
إن تحسين التواصل يعني الاضطرار إلى التحدث عن أشياء خارجة عن السطح والتعمق فيها. ويعني أيضًا الاستماع إلى ما لا يقوله شريكك. ولا تحتاج إلى ...
May 13, 2024
11 طرق لتحسين التواصل في العلاقات

[انتقل إلى المحتوى](#content)

[![Bonobology](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/01/cropped-cropped-Bonobology-2-170x72.png)](https://www.bonobology.com/ar/)

- كل شيء عن العلاقاتالقائمة تبديل
  - [القضية والغش](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [العلاقات خارج نطاق الزواج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC-%D9%86%D8%B7%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
    - [خيانة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A9/)
    - [مكتب الشؤون](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%A4%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8/)
  - [التفكك والندوب](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A8/) القائمة تبديل
    - [تفكك والخسارة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A8/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%81%D8%B5%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9/)
    - [طلاق](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A8/%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82/)
  - [واحد و يؤرخ](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [تجربة المواعدة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9/)
    - [الصداقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D9%82%D8%A9/)
    - [الحب والرومانسية](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/)
    - [حب من طرف واحد](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%81-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF/)
    - [التعارف عن طريق الانترنت](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA/)
    - [حياة واحدة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%A9/)
  - [الحياة الزوجية](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [زواج مخطط له](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D8%AE%D8%B7%D8%B7-%D9%84%D9%87/)
    - [في القانون](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%8A%D9%86/)
    - [زواج بلا حب](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D8%AD%D8%A8/)
    - [الرومانسية الزوجية](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9/)
    - [الأزواج في العصر الجديد](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF/)
    - [الحمل والأطفال](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/)
    - [الزواج الثاني](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A/)
    - [العمل على الزواج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
  - [الجنس والعاطفة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [الجنس العظيم](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9/)
    - [زواج بلا جنس](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D8%AC%D9%86%D8%B3/)
    - [التوابل](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87%D8%A7/)
  - [العيش في وفتح](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D9%81%D8%AA%D8%AD/)
  - [المثلي](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D9%84%D9%8A/)
  - [الروحانية والأساطير](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D8%B7%D9%8A%D8%B1/)
  - [نصيحة العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [ضغط عاطفي](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D9%8A/)
    - [المعاناة والشفاء](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%81%D8%A7%D8%A1/)
    - [غير صحية العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9/)
- [تقديم المشورة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA/) القائمة تبديل
  - [احجز جلسة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA/)
  - [الدردشة الحية مع الخبراء](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D8%B4%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1/)
  - [أسئلتي وأجوبتي](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/%D8%A3%D8%B3%D8%A6%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%A5%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%8A/)
  - [تحدث الخبراء](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/%D9%8A%D8%AA%D9%83%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1/)
  - [اسأل خبرائنا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84-%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D9%86%D8%A7/)
- [حديث العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/) القائمة تبديل
  - [تواصل معنا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AE%D8%B1%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7/)
  - [إرسال قصتك](https://www.bonobology.com/ar/%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%82%D8%B5%D8%AA%D9%83/)
- [متعة العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/) القائمة تبديل
  - [العروض](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/%D9%8A%D9%82%D8%AA%D8%A8%D8%B3/)
  - [اختبار قصير](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9/)
  - [الأحدث](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9/)
  - [دولاب الأبراج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AC/)
  - [الفكاهة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/%D9%81%D9%83%D8%A7%D9%87%D8%A9/)
  - [هدية الأفكار](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/%D9%81%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%87%D8%AF%D9%8A%D8%A9/)
- مسابقة العلاقة
- [تسجيل الدخول](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84/) القائمة تبديل
  - [تسجيل الدخول](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84/?redirect_to=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com)
  - [تسجيل](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF/?redirect_to=https://www.bonobology.com)

القائمة الرئيسية

[![Bonobology](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/01/cropped-cropped-Bonobology-2-170x72.png)](https://www.bonobology.com/ar/)

# 11 طرق لتحسين التواصل في العلاقات

[العمل على الزواج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/) \|  27 سبتمبر 2020  \| [كيرانجوتكور فاليشا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A4%D9%84%D9%81%D8%A9-/kiranjotkaur-valecha/ "كاتبة بطبيعتها، وخبازة بقلبها، ومسافرة بروحها، تغذي كيرانجوت عواطفها بنيران..."), المحتوى والإستراتيجي الإبداعي

تم التحقق من صحتها بواسطة [شيفانيا يوغمايا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AE%D8%A8%D9%8A%D8%B1/%D8%B4%D9%8A%D9%81%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A7-%D9%8A%D9%88%D8%BA%D9%85%D8%A7%D9%8A%D8%A7/ "شيفانيا يوغمايا هي مدربة علاقات وحميمية معتمدة دوليًا. وهي الشهادة..."), مدرب العلاقات والحميمية

تم التحديث في: 13 مايو 2024

![/الأصدقاء-يضحكون](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2020/09/friends-laughing-600x320.jpg)

أنشر الحب

[جوجل جوجل](https://mail.google.com/mail/?ui=2&view=cm&fs=1&tf=1&su=11%20Ways%20To%20Improve%20Communication%20In%20Relationships&body=Link:https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fimprove-communication-relationships%2F "جوجل جوجل")[واتساب](https://api.whatsapp.com/send?text=11%20Ways%20To%20Improve%20Communication%20In%20Relationships https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fimprove-communication-relationships%2F "واتساب")[فيسبوك](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fimprove-communication-relationships%2F "فيسبوك")[ إنستغرام](https://www.instagram.com/bonobology/ " إنستغرام")[ تويتر](https://twitter.com/intent/tweet?text=11%20Ways%20To%20Improve%20Communication%20In%20Relationships&url=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fimprove-communication-relationships%2F " تويتر")

يعد التواصل جزءًا مهمًا للغاية من التواجد مع شريك حياتك. هل تقلق غالبًا بشأن كيفية تحسين التواصل في العلاقات ومن ثم تطوير علاقة أفضل مع شريك حياتك؟ صدق أو لا تصدق، هناك بالفعل طرق بسيطة لتحسين التواصل في العلاقات والتي يمكن أن تساعد في ازدهارها.

على الرغم من أننا نعلم أن التواصل المحترم مهم، إلا أننا جميعًا نرتكب أخطاء في التواصل. يساعدك التواصل الصحي على خلق ديناميكية صحية ويزيد من الشعور بالانتماء. لكن المشكلة هي أن معظم الأزواج لا يفهمون الفرق بين التحدث والتواصل.

إن تحسين التواصل يعني الاضطرار إلى التحدث عن أشياء خارجة عن السطح والتعمق فيها. ويعني أيضًا الاستماع إلى ما لا يقوله شريكك. ولا تحتاج إلى المحاولة بجد. هناك طرق بسيطة ومجربة ومختبرة لتحسين التواصل في العلاقات والتي يمكن أن تساعدك على التواصل بشكل أفضل مع أحبائك.

عليك أن تبدأ بالأساسيات ذاتها عندما تفكر في طرق تحسين التواصل في العلاقات \- وبعد ذلك يمكنك التطلع إلى تفاعلات اجتماعية ورومانسية إيجابية. لإلقاء بعض رؤى الخبراء حول هذا الموضوع، لدينا اليوم مدرب العلاقات والحميمية [شيفانيا يوغمايا](https://www.linkedin.com/in/shivanya-yogmayaa-b4a00812a/) (حائز على شهادة دولية في الأساليب العلاجية لـ EFT، NLP، CBT، REBT)، وهو متخصص في أشكال مختلفة من الاستشارة الزوجية.

## ما الذي يسبب ضعف التواصل في العلاقات؟

جدول المحتويات

تبديل

- [ما الذي يسبب ضعف التواصل في العلاقات؟](#What_causes_poor_communication_in_relationships "ما الذي يسبب ضعف التواصل في العلاقات؟")
- [11 طرق لتحسين التواصل في العلاقات](#11_Ways_To_Improve_Communication_In_Relationships "11 طرق لتحسين التواصل في العلاقات")
  - [1\. استمع باهتمام أثناء حديثك](#1_Listen_as_intently_as_you_talk "1. استمع باهتمام أثناء حديثك")
  - [2\. توقف عن الافتراضات](#2_Stop_with_the_assumptions "2. توقف عن الافتراضات")
  - [3\. كن سريع الاستجابة في المحادثة](#3_Be_responsive_in_a_conversation "3. كن سريع الاستجابة في المحادثة")
  - [4\. الصدق هو المفتاح](#4_Honesty_is_the_key "4. الصدق هو المفتاح")
  - [5\. حاول فهم العلامات غير المعلنة](#5_Try_to_comprehend_the_unspoken_signs "5. حاول فهم العلامات غير المعلنة")
  - [6\. الإنغماس في النكتة والمرح](#6_Indulge_in_jokes_and_playfulness "6. الإنغماس في النكتة والمرح")
  - [7\. قم بإنهاء ألعاب اللوم تلك](#7_Quit_those_blame_games "7. قم بإنهاء ألعاب اللوم تلك")
  - [8\. قم بإجراء مناقشات متنوعة](#8_Have_varied_discussions "8. قم بإجراء مناقشات متنوعة")
  - [9\. حافظ على المغازلة حية](#9_Keep_the_flirting_alive "9. حافظ على المغازلة حية")
  - [10\. ضعوا هواتفكم جانباً](#10_Put_your_phones_aside "10. ضعوا هواتفكم جانباً")
  - [11\. توفير مساحة مفتوحة لبعضهم البعض](#11_Provide_an_open_space_for_each_other "11. توفير مساحة مفتوحة لبعضهم البعض")
- [الأسئلة الشائعة](#FAQs "الأسئلة الشائعة")
  - [اسأل خبيرنا](#Ask_Our_Expert "اسأل خبيرنا")
  - [المرجع +](#Reference "المرجع +")

أستطيع أن أفترض أنه في الآونة الأخيرة، حدثت فجوة عاطفية وجسدية كبيرة بينك وبين شريك حياتك، ولا يمكنك إلا أن تتساءل: "ما الخطأ الذي نفعله؟ كيف أصبحنا بعيدين عن بعضنا إلى هذه الدرجة؟" حسنًا، ربما ينبغي عليك النظر في أخطاء التواصل التي ترتكبها كزوجين.

بصراحة، كيف يمكنك أن تتوقع تحسين العلاقة باستخدام التواصل إذا كان كل منكما يقضي وقتًا أطول في احتضان هواتفه المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة بدلاً من زيارة العالم الحقيقي لإجراء محادثة فعلية؟ حتى في الوقت القصير الذي تمكنتما من تخصيصه لبعضكما البعض، فإنكما تشتتان باستمرار وتستهلكان بأفكار أخرى.

يمكن أيضًا أن ينفصل الأزواج عن بعضهم البعض بسبب الغيرة أو حب التملك الذي يبديه أحد الشريكين أو كليهما. قد تحدث العديد من حالات سوء الفهم عندما لا تكون على دراية بلغة الحب لدى الشخص الآخر. أيضًا، إذا فشلت في مراقبة توقعاتك ورغبت في أن يتصرف شريكك كبطل يمكنه إصلاح كل شيء بطريقة سحرية، فسوف تواجه صعوبات أثناء إيجاد طرق لتحسين التواصل مع شريكك.

ووفقا لشيفانيا، "لقد وجدنا بشكل رئيسي في عصر اليوم أن الوقت هو السبب الرئيسي. لا يشعر العديد من الأشخاص بأنهم مستعدون للتواصل لمجرد أنهم لا يحظون بوقت ممتع. بالنسبة لهؤلاء الأزواج، من الضروري للغاية معرفة التوقيت المثالي للتواصل المفتوح.

## 11 طرق لتحسين التواصل في العلاقات

تحسين التواصل في العلاقة يعني [تقوية الرابطة بين الزوجين](https://www.bonobology.com/ar/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/) وتعزيز الاتصال. يقترح خبيرنا: "لممارسة التواصل الفعال في العلاقات، يمكنك اتخاذ خطوة للأمام من خلال تحديد وقت، وإتاحة مساحة لبعضكما البعض، والاستماع إلى بعضكما البعض في كل مرة. إحدى الطرق الصحية لتحسين التواصل مع شريكك هي التحدث دون إلقاء اللوم عليه أو اتهامه أو إثارة غضبه عمدًا.

"يجب عليك دائمًا أن تمتلك ملكية عواطفك. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: "أشعر بهذه الطريقة" بدلًا من قول "أنت تجعلني أشعر بهذه الطريقة". يمكنك أيضًا التحقق من أسلوب الاتصال الخاص بك. هناك ثلاثة أنواع من أساليب الاتصال. قد تتحدث من منطلق غرور الطفل الخاضع أو من غرور أحد الوالدين مثل "أنا أعرف كل شيء". ووفقًا للأسلوب الثالث، فإنك تتحدث من منظور شخص بالغ حيث تقوم بوضوح بتوصيل الأشياء التي تشعر بالرضا تجاهها وتناقش كل ما يزعجك بينما تطلب المساعدة والدعم من شريكك في إيجاد حل.

"إنها ليست دائمًا "طريقي أو الطريق السريع" في التواصل مع البالغين. لقد وصلت إلى حل وسط وتلتقي بشريكك في منتصف الطريق. إذا أخذ الزوجان كل هذه النقاط في الاعتبار إلى جانب الوقت والمكان والمزاج الخاص بالمحادثة، فلا بد أن تتحسن مهارات الاتصال في العلاقات ويصبح الناس أكثر تقبلاً لبعضهم البعض.

مثل مئات الأزواج الآخرين، هل تشعرون أيضًا، "أواجه صعوبة في التواصل مع شريك حياتي"؟ إذا كانت الإجابة بنعم، فاستمر في القراءة لتكتشف 11 طريقة لتحسين التواصل في العلاقات وتطوير اتصالات أعمق مع أحبائك.

> **القراءة ذات الصلة:** [12 خصائص الزواج الناجح](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%A7%D8%AC%D8%AD/)

### 1\. استمع باهتمام أثناء حديثك

من المخيب للآمال أن الجميع يحب التحدث، لكن القليل منهم على استعداد للاستماع. المحادثة الجيدة تدور حول الاستماع باهتمام كما تتحدث. ربما تكون قد مررت بحادثة مثيرة خلال يومك، لكن إذا لاحظت أن يوم شريكك لم يسير على ما يرام، ضع حماسك جانبًا وامنح شريكك مساحة للتنفيس.

لا بأس بعدم قول أي شيء أو تقديم أي نصيحة (ما لم يُطلب منك ذلك). في أغلب الأحيان، يشاركك شريك حياتك اللحظات السيئة لتستمع إليها، وليس للحصول على أي نصيحة. وهذه أيضًا طريقة رائعة [أظهر أنك تحب شريك حياتك](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D9%85%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D8%A5%D8%B8%D9%87%D8%A7%D8%B1-%D8%AD%D8%A8%D9%83-%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5-%D9%85%D8%A7/). تظل الصيغة كما هي حتى أثناء الحجة. استمع إلى نقاط شريكك بدلاً من القفز إلى القتال والدفاع. من المهم التحدث، ولكن من المهم بنفس القدر الاستماع بعقل متفتح.

تقول شيفانيا: "الاستماع بدون افتراضات أو أحكام أو مقاطعة قد يساعد بشكل خاص إذا كنت تحاول تحسين التواصل في علاقة بعيدة المدى. الاستماع بقلب متعاطف وعقل متفتح يمكن أن يقطع شوطا طويلا. عليك أن تدرك أن هناك فرقًا بين السمع والاستماع. تسمع بأذنيك ولكنك تسمع بكل حواسك، بكل جسدك. إن الإيماءات مثل الإيماءة والاتصال بالعين تجعل الشخص الآخر يعرف أنك منخرط حقًا في المحادثة دون أي إلهاء.

![طرق لتحسين التواصل مع شريك حياتك](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2021/02/beautiful-smiling-woman-man-drinking-coffee-while-spending-time-coffee-shop.jpg)في بعض الأحيان، كل ما عليك فعله هو الاستماع فقط

### 2\. توقف عن الافتراضات

الافتراض هو أحد أكبر العوائق التي تحول دون التواصل الجيد. أنت تعلم أن حياتنا لا يمكن التنبؤ بها ومتقلبة للغاية. يمكن أن يكون زوجك هادئًا بسبب يوم سيء في العمل. يمكن أن تتأخر صديقتك لأنها كانت عالقة في حركة المرور. افتراض أن الأسوأ سيجعلك تهاجم شريكك دون داعٍ. في الواقع، يمكن أن يكون ذلك عائقًا أمام التواصل الصحي في علاقة جديدة عندما لا تزال لا تعرف الكثير عن شريكك وتتردد في توجيه الأسئلة إليه.

إن القدرة على فهم مواقف الآخرين تساعدك على أن تصبح متعاطفًا. التعاطف في الحوار يجعلك مستمعًا أفضل، وهذا بدوره يؤدي إلى [تواصل أفضل مع شريك حياتك](https://www.bonobology.com/ar/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%B4%D8%B1%D9%8A%D9%83-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%83/). تخلص من كل احتمالات عامل "يجب أن يكون" في أفكارك ودع شريكك يشرح بنفسه سبب سلوكه المتهور.

وفقًا لشيفانيا، “إن الافتراض الذي لا أساس له يمكن أن يضللنا ويضلل شركائنا لأنه يخلق المزيد من الفوضى بدلاً من الانسجام. يمكنك إصدار حكم سريع على شريكك بسبب الافتراض الذي قمت بتكوينه في رأسك. لذا، من الأفضل دائمًا أن يكون هناك حوار مفتوح لتجنب أي لبس.

“اسأل شريكك إذا كنت تفهمه بشكل صحيح أو تقرأ بيانه حول موضوع معين بالطريقة التي يقصدها. هل أنت على استعداد لتحسين العلاقة باستخدام التواصل؟ ثم اطرح المزيد من الأسئلة بدلًا من التسرع في الاستنتاجات المتسرعة، فقد يخلق هذا فرقًا كبيرًا بينكما.

> **القراءة ذات الصلة:** [8 طرق لإعادة الاتصال بعد معركة كبيرة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A5%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9/)

### 3\. كن سريع الاستجابة في المحادثة

غالبًا ما يشتكي الأزواج من عدم قيام شركائهم بالاستجابة المناسبة لهم. قد تعتقد أنك مستمع جيد من خلال عدم التحدث عندما يكونون كذلك، ولكن هناك ما هو أكثر للتواصل الصحي من عدم التحدث. انظر إلى أعين شريكك المهم عندما تكون منخرطًا في محادثة. وهذا من شأنه ضمان التواصل المحترم في العلاقة.

أظهر لغة جسد إيجابية ومقبولة. الإيماء، والابتسام، والضحك، وما إلى ذلك، كلها ردود على التواصل الترحيبي. إن الاستجابة غير اللفظية تخلق مساحة مفتوحة للشخص لمشاركة كل ما يدور في ذهنه. حول تركيزك إلى مهارات تواصل معينة في العلاقات وستكون قادرًا على كسر الحاجز العاطفي في وقت أقرب مما تتوقع.

### 4\. الصدق هو المفتاح

[العلاجات الصامتة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A7%D9%85%D8%AA-%D8%AA%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%A5%D8%B3%D8%A7%D8%A1%D8%A9-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D9%8A%D8%A9/) والأكاذيب هما أكبر سببين لفجوة التواصل في العلاقات. الخطوة الأولى للتخلص من هذه الفجوة هي أن تكون صادقًا مع نفسك، والخطوة الثانية هي أن تكون صادقًا مع شريكك. قد يؤدي الكذب بشأن ما تشعر به إلى تجنب الموقف مؤقتًا، لكنه سيعود كتهديد أكبر في المستقبل. بالنسبة للأزواج الذين يقعون في حب عميق، قد يكون من غير المريح التحدث عن ما يشعر به الشخص حقًا. ومع ذلك، فإن الصدق الفوري أفضل من الندم على المدى الطويل.

وهذا يعني أيضًا توفير مساحة مفتوحة لحبيبك ليتحدث بصدق عن مشاعره ورغباته. حاول أن تكون ضعيفًا مع شريكك، واجعله ضعيفًا معك. من الأفضل دائمًا استكشاف إمكانات العلاقة بدلاً من بناء حصن من الأكاذيب. الصدق هو الطريقة المثلى لتحسين التواصل في علاقة بعيدة المدى. خلاف ذلك، قد تترك حالات عدم الأمان تأثيرًا رهيبًا على كلا الشريكين بسبب الشكوك الواضحة.

### 5\. حاول فهم العلامات غير المعلنة

هناك أوقات يطلب فيها شريكك المساعدة بشدة، لكنك قد لا تلاحظ ذلك معتقدًا أنه سيتحدث عنها إذا حدث خطأ ما. لا يقتصر التواصل الفعال في العلاقات على إجراء مناقشة فحسب، بل يتعلق أيضًا بفهم ما هو غير معلن. تعلم كيف تتقبل دعوة شريكك للاهتمام. لا يتعلق الأمر بما يقولونه بقدر ما يتعلق بكيفية قولهم. إن النبرة، والتواصل البصري، ولغة الجسد، كلها تتحدث عنا أكثر مما يتحدث عنه كلامنا.

حاول أن تفهم إشارات شريكك مثل عدم التواصل البصري – وهو ما يعني عدم الاهتمام أو الخجل، أو هز الساقين – وهو ما يعني القلق، أو فقدان العقل – وهو ما قد يعني أفكارًا مزعجة. اكتشف ما يحاول شريكك إيصاله عندما تفشل كلماته. لإصلاح التواصل في العلاقة والتواصل بشكل أفضل مع زوجك أو شريكك، عليك أن تكون يقظًا بشأن لغة جسده. إذا رأيت أي شيء خاطئ، تحدث في اللحظة المناسبة.

### 6\. الإنغماس في النكتة والمرح

العلاقة السعيدة تدور حول التوازن بين الجدية والمرح. استمر في ممارسة الألعاب الممتعة مع شريكك. ندفهم بخفة بطريقة سعيدة. نكتة معهم حول شيء ما. الضحك هو حقًا أفضل دواء، والزوجان اللذان يضحكان معًا يظلان معًا. الفكاهة تساعدك على التخلص من التوتر اليومي. كما أنه يساعد الأزواج على التحرر من الجدية والإحباطات المستمرة. لا شك أن النكات المرحة وروح الدعابة هي أفضل أدواتك إذا كنت تحاول تحسين التواصل في علاقة جديدة.

> **القراءة ذات الصلة:** [الاستشارة الزوجية – 15 هدفًا ينبغي معالجتها، كما يقول المعالج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A3%D9%87%D8%AF%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9-a/)

### 7\. قم بإنهاء ألعاب اللوم تلك

لا شيء يكسر روتين التواصل الصحي بشكل أسرع من [تحويل اللوم](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D8%AD%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%88%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/). في بعض العلاقات، يكون تكرار لعبة اللوم مرتفعًا إلى حد أنها تأخذ شكل العنف المنزلي أو التحرش العقلي. توقف على الفور عن قول عبارات مثل: "إذا لم تكن قد فعلت ذلك، فلن أضطر إلى القيام بذلك". الكلمات الجارحة تضر بالعلاقة.

حاول دائمًا إجراء محادثات ناضجة. إذا كان تصرف شريكك يزعجك، تحدث معه حول هذا الموضوع. وبالمثل، تحمل مسؤولية أفعالك أيضًا. اعتذر إذا كنت مخطئا وقم بتصحيحه. لا تتهم شريكك بأخطائك. سيؤدي التخلي عن لعبة إلقاء اللوم إلى تحسين تواصلك بشكل مباشر. يجب عليك اتخاذ خطوات في [حل النزاعات](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%B1%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA/) وأصلح تواصلك مع زوجك أو شريكك قبل فوات الأوان.

تقول شيفانيا: "إن تبادل اللوم يميل إلى تدمير العلاقة الصحية عندما لا تتحمل مسؤولية ما تشعر به، خاصة إذا كان شريكك لا يمنحك أيضًا فرصة للانفتاح في مكان آمن. في بعض الأحيان، قد يحدث أن يقوم شخص واحد فقط ببذل كل الجهود في العلاقة ويطلب وقتًا ممتعًا، بينما لا يرد الآخر بالمثل على الإطلاق. في مثل هذه الحالات، تكون ألعاب إلقاء اللوم واضحة جدًا.

"في سيناريو مختلف، قد يتوقع أحد الشريكين أن يتولى الآخر مسؤولية التوازن العاطفي لكليهما ويحملهما مسؤولية مشاكل العلاقة في نفس الوقت. الآن، هذا هو السلوك الاعتمادي الذي يمكن أن يخلق الكثير من الفوضى. يجعل الشخص الآخر يشعر بالذنب والإثارة. في مثل هذه اللحظات، قد ترغب في إلقاء نظرة واقعية على التوازن في شراكتك وقياس مقدار المسؤولية التي تتحملها تجاه نفسك.

### 8\. قم بإجراء مناقشات متنوعة

اتخذ خطوة إلى الأمام وتجاوز المحادثات الصغيرة اليومية المنتظمة حول يومك وأحداثه. تحدث عن أشياء جديدة بعيدًا عن حياتك العادية. ناقش السياسة والكتب والموسيقى والفن وما إلى ذلك. قم بإجراء مناقشات إبداعية. الدفاع عن الجانب الخاص بك. حفز عقلك. لا ينفد الزوجان الذكيان أبدًا من المناقشات المثيرة للاهتمام ويتطوران [العلاقة الحميمة الفكرية](https://www.bonobology.com/ar/12-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%83%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%85%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/).

من المهم جدًا أن يكون لديك رأي في الأشياء. إذا كنت لا تخجل من تجميع أفكارك معًا لمناقشة آرائك، فلن ينقصك أبدًا التواصل المحسن. تقول صوفي البالغة من العمر 29 عاماً: "أواجه صعوبة في التواصل مع شريكي لأنه ليس لدينا أي شيء لنتحدث عنه بعد أن كنا معًا لسنوات عديدة".

تقترح شيفانيا، "على مدى فترة من الزمن، نصبح على دراية كبيرة بطبيعة شريكنا وهواياته وتحدياته وتطلعاته وما إلى ذلك. إذا كان الأمر كذلك، فيجب عليك الخروج والتعرف على المزيد من الأشخاص. ربما تقوم بدعوة أصدقائك أو الذهاب في موعد مزدوج مع زوجين آخرين وسترى أنه لا يزال هناك الكثير لتكتشفه عن شريك حياتك. عندما تكون بصحبة أشخاص آخرين، فإنك لا تناقش الفواتير أو الأطفال، بل تدخل في مواضيع محادثة أكثر إثارة للاهتمام.

"هناك طريقة أخرى تتمثل في المشاركة في أنشطة الأزواج المختلفة، سواء كانت ملاذًا أو عطلة نهاية أسبوع في المنتجع الصحي. يمنحك الذهاب إلى العروض المسرحية والدرامية فرصة لإجراء محادثات مثيرة للتفكير. قد تحاولان التعرف على اهتمامات بعضكما البعض مرة أخرى وإعادة اكتشاف عواطفكما المفقودة منذ فترة طويلة. وبدون مثل هذه الأنشطة والترفيه المشتركة، سوف تقع في فخ رتابة الحياة.

![نصيحة العلاقة](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2024/03/Relationship-Advice.jpg)

### 9\. حافظ على المغازلة حية

قد تبقى مع شريكك لبضعة أسابيع أو لبضع سنوات، لكن لا تدع شرارة العلاقة الحميمة تموت. لا أحد يتمتع بعلاقة مملة ودنيوية. [استمر في المغازلة بشكل رومانسي](https://www.bonobology.com/ar/%D9%85%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D9%8A%D8%A7/) مع بعضهم البعض، حتى في الأماكن العامة. هناك العديد من الأزواج الذين ينغمسون في لعب الأدوار ويغازلون بعضهم البعض كما لو أنهم لا يعرفون بعضهم البعض. وهذا يضفي لمسة ممتعة على العلاقة، ويضيف الفكاهة والتوابل، ويمنحك فرصة لتحسين التواصل في العلاقات أيضًا. يمكن أن تكون المغازلة لطيفة أو مثيرة، لكن حاول دائمًا إرسال القشعريرة إلى العمود الفقري لحبيبك أو الفراشات في معدته لأطول فترة ممكنة.

> **القراءة ذات الصلة:** [المغازلة بعينيك: 11 حركة تنجح دائمًا تقريبًا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B9%D9%8A%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D9%84%D8%A9-11-%D8%AD%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%AA%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D9%8B%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D8%B1%D9%8A%D8%A8%D9%8B%D8%A7/)

### 10\. ضعوا هواتفكم جانباً

لا فائدة من أن تُظهر لمتابعيك على Instagram أن علاقتك مثيرة إذا لم تتمكن أنت وشريكك من الحفاظ على حياة جماعية مفعمة بالحيوية بدون هواتفك المحمولة. من الممتع ارتداء الملابس ونشر صور لموعدك وطعامك، لكن التواجد مع بعضكما البعض خلال الموعد يجعلكما أقرب إلى بعضكما البعض.

عندما تختار عدم الغوص عميقًا في الشاشة عندما يكون هناك شخص جميل يجلس أمامك، فإن ذلك يصور مدى أهمية شريكك بالنسبة لك. تأكد من وضع هاتفك على الوضع الصامت عندما تكون بصحبة بعضكما البعض. لن يؤدي هذا إلى تحسين التواصل فحسب، بل سيساعد أيضًا في بناء الثقة والحب. [الأدوات يمكن أن تدمر العلاقات](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D8%AE%D8%B0-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/)، لذا من الأفضل التواصل وجهاً لوجه في كثير من الأحيان للحفاظ على هذا الحيوية.

### 11\. توفير مساحة مفتوحة لبعضهم البعض

إن وجود مساحة آمنة للتحدث عن شيء ما ومساحة للحفاظ على خصوصيتك لهما نفس القدر من الأهمية. إذا كانت هناك مشكلات تزعج شريكك، فأنت بحاجة إلى توفير مساحة مفتوحة له لتوصيل هذه المشكلات معك. سوف تستمر فجوة التواصل دائمًا إذا وجد شريكك صعوبة في نقل شيء ما أو كان يخشى مشاركة شيء ما معك. يجب أن تكون أجواءك مرحبة، حيث لا يتعين على نصفك الأفضل أن يفكر كثيرًا قبل مناقشة شيء ما معك.

وبدلاً من ذلك، يحتاج شريكك أيضًا إلى مساحته الخاصة. بالتأكيد، قد تكون هناك أشياء لا تجد ضرورة للحديث عنها مع شريكك. يمكن أن يشعر شريكك بنفس الطريقة أيضًا. لا تذهب [التسلل على شريك حياتك](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A3%D9%86-%D8%AA%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D8%AA%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%8B%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/) أو التحقق من رسائلهم عندما لا يكونون في الجوار. ثق بهم من كل قلبك واحترم خصوصيتهم. سيضمن ذلك أن تكون علاقتك في مأمن من الشكوك والخداع، وأن تواصلك مع حبيبك سيزدهر.

لا يمكنك دائمًا ضمان وسيلة اتصال سلسة وخالية من المشاكل، ولكن هناك دائمًا مجال لنجاح العلاقة مع تحسين التواصل. باستخدام هذه المبادئ، يمكنك بذل جهود أفضل للتأكد من أن فجوة الاتصال بينك وبين شريكك أصبحت أقل من أي وقت مضى.

استخدم هذه الطرق البسيطة لتحسين التواصل في العلاقات وشاركنا كيف ساعدتها. سنكون سعداء أن نسمع منك. وإذا كنت تسعى للحصول على التوجيه المهني، فإن المستشارين المهرة وذوي الخبرة في هذا الشأن [Bonobologyفريق الخبراء](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA/) هنا من أجلك.

## الأسئلة الشائعة

**1\. كيف تصلح نقص التواصل في العلاقة؟**

احتفظ بأدواتك بعيدًا، وتمتع بمزيد من التفاعلات وجهًا لوجه، وافهم ما لم يُقال، وثق بشريكك، وكن صادقًا في أن علاقتك تفتقر إلى التواصل وتحتاج إلى الإصلاح.

**2\. ماذا يفعل نقص التواصل في العلاقة؟**

إنه يجعل الفجوة غير المرئية أوسع، وتستمر في التفاقم في الداخل، وينتهي بك الأمر إلى افتراض الأشياء، ثم في أحد الأيام الجميلة، تدرك أنك انجرفت بعيدًا إلى نقطة اللاعودة.

**3\. كيف يمكنني التواصل بشكل أفضل مع شريكي؟**

يمكنك التواصل بشكل أفضل مع شريكك إذا كنت تستطيع إظهار التعاطف معه. التواصل لا يتعلق بالتحدث وإخبار جانبك من القصة، بل يتعلق بالاستماع وفهم أن شريكك يحتاج منك أن تمد أذنك، وأنك لا تحتاج إلى متابعته بالنصائح في كل مرة.

**4\. كيف يؤثر التواصل على العلاقات؟**

التواصل الجيد يجعل العلاقة قوية وصحية ويمكنك وضع حدود صحية يمكن أن تشمل الحدود العاطفية أيضًا. لكن الافتقار إلى التواصل يمكن أن يؤدي إلى تباعد الشركاء في العلاقة وعيش حياة منفصلة في النهاية.

**5\. ما هي فوائد التواصل في العلاقة؟**

التواصل هو المفتاح لحل كل مشكلة في العلاقة. العلاقات أشياء معقدة، وما لم تخبر شريكك بما تريد وما يؤذيك أكثر، فلن تتمكن من جني فوائد التواصل. يمكن للتواصل المحترم أن يحل مشكلات خطيرة مثل قلة العلاقة الحميمة وانتهاك الثقة.

> [النجاة من علاقة غرامية – 12 خطوة لاستعادة الحب والثقة في الزواج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D9%85%D9%8A%D8%A9/)

> [20 عبارات مبهجة في العلاقات التي تقتل الحب](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%B2/)

> [8 فوائد للمعاملة الصامتة ولماذا تعتبر رائعة بالنسبة للعلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%A7%D9%85%D8%AA/)

![رمز](https://img.icons8.com/?size=100&id=91310&format=png&color=000000)[انظر عملية التحرير لدينا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A7/)

![رمز](https://img.icons8.com/?size=100&id=67343&format=png&color=000000)[تعرف على مجلس المراجعة لدينا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%AC%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A7/)

![رمز](https://img.icons8.com/?size=100&id=11895&format=png&color=000000)

مشاركة التعليقات

ما هو رأيك؟

×

مفيدالإبلاغ عن خطأأخرى

إرسال

### اسأل خبيرنا

يجب عليك تسجيل الدخول لتسأل السؤال.

تسجيل الدخول

### الرقم المرجعي +

أنشر الحب

[جوجل جوجل](https://mail.google.com/mail/?ui=2&view=cm&fs=1&tf=1&su=11%20Ways%20To%20Improve%20Communication%20In%20Relationships&body=Link:https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fimprove-communication-relationships%2F "جوجل جوجل")[واتساب](https://api.whatsapp.com/send?text=11%20Ways%20To%20Improve%20Communication%20In%20Relationships https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fimprove-communication-relationships%2F "واتساب")[فيسبوك](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fimprove-communication-relationships%2F "فيسبوك")[ إنستغرام](https://www.instagram.com/bonobology/ " إنستغرام")[ تويتر](https://twitter.com/intent/tweet?text=11%20Ways%20To%20Improve%20Communication%20In%20Relationships&url=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fimprove-communication-relationships%2F " تويتر")

الرسوم (تاج): [التواصل](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA/), [التواصل في العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/), [نصائح حول المواعدة والعلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%AD%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/), [نصائح الزواج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A8%D8%B7%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9/)

### نبذة عن الكاتب

![](https://secure.gravatar.com/avatar/e5f5d3963c4822e51f0caec4c646dba6?s=100&d=mm&r=g)

[**كيرانجوتكور فاليشا**](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A4%D9%84%D9%81%D8%A9-/kiranjotkaur-valecha/)

كاتبة بطبيعتها، وخبازة بقلبها، ومسافرة بروحها، تغذي كيرانجوت عواطفها بحب شرس وفضول لا يموت. إنها ناشطة نسوية لا تعتذر ولا تفكر مرتين قبل التعبير عن آرائها. إن تحطيم النظام الأبوي والرقص المعاصر ليسا سوى اثنين من أنشطتها اليومية. إنها تأمل أن تجعل حياتها مجازية مثل الصور التي تجذبها إلى الشعر.

### اترك تعليق [إلغاء الرد](/ar/%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84/\#respond)

يجب أن تكون [مسجلا للدخول](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84/?redirect_to=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fimprove-communication-relationships%2F) لنشر تعليق.

تسجيل الدخول باستخدام معرف التواصل الاجتماعي الخاص بك

يستخدم هذا الموقع نظام Akismet لتقليل الرسائل الضارة. [تعرف كيف تتم معالجة بيانات تعليقك](https://akismet.com/privacy/).

## مميز

[![أسئلة لاستشارة ما قبل الزواج](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2024/02/questions-for-premarital-counseling-800x448.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A3%D8%B3%D8%A6%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/)

### [50 سؤالاً لاستشارات ما قبل الزواج للتحضير للزواج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A3%D8%B3%D8%A6%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D9%85%D8%A7-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/)

27 فبراير 2024

[![لماذا الزواج صعب للغاية](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2024/02/Why-Is-Marriage-So-Hard-800x448.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%B5%D8%B9%D8%A8-%D8%AC%D8%AF%D8%A7%D8%9F/)

### [لماذا الزواج صعب جدا؟ الأسباب والطرق لجعلها جديرة بالاهتمام](https://www.bonobology.com/ar/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%B5%D8%B9%D8%A8-%D8%AC%D8%AF%D8%A7%D8%9F/)

23 فبراير 2024

[![الزواج من نرجسي](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2024/02/Being-Married-To-A-Narcissist-800x448.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D9%8A/)

### [15 علامات الزواج من نرجسي وكيفية التعامل معها](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D9%86-%D9%86%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D9%8A/)

8 فبراير 2024

[![بناء حدود صحية](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/12/Building-healthy-boundaries-800x448.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%87%D9%88-%D9%85%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/)

### [بناء حدود صحية: مفتاح الثقة والاحترام في العلاقات](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%AD%D8%AF%D9%88%D8%AF-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%87%D9%88-%D9%85%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D9%82%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/)

6 كانون الأول، 2023

[![كيفية التعامل مع الزوج السلبي](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/10/How-to-deal-with-a-negative-spouse-800x448.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A/)

### [كيفية التعامل مع الزوج السلبي – 15 نصيحة مدعومة من الخبراء](https://www.bonobology.com/ar/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A8%D9%8A/)

11 أكتوبر 2023

[![الزواج الاعتمادي](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/09/What-Is-A-Codependent-Marriage-800x448.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%8A/)

### [ما هو الزواج الاعتمادي؟ العلامات والأسباب وطرق الإصلاح](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF%D9%8A/)

12 سبتمبر 2023

[![زوجة مسيئة لفظيا](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/08/Signs-You-Have-A-Verbally-Abusive-Wife-800x448.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B9%D9%86%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%84%D9%81%D8%B8%D9%8A%D8%A7/)

### [7 علامات تدل على أن زوجتك تسيء معاملتك لفظيًا و6 أشياء يمكنك فعلها حيال ذلك](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%B9%D9%86%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%84%D9%81%D8%B8%D9%8A%D8%A7/)

29 أغسطس 2023

[![الإغراق العاطفي](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/08/Emotional-Dumping-Vs.-Venting-1-800x448.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A3%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D9%8A%D8%B3-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D9%8A/)

### [الإغراق العاطفي مقابل. التنفيس: الاختلافات والعلامات والأمثلة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A3%D9%85%D8%AB%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D9%8A%D8%B3-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%BA%D8%B1%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D9%8A/)

21 أغسطس 2023

[![علاقة الزوج بالزوجة](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/05/Husband-Wife-Relationship-9-Expert-Tips-To-Improve-it.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9/)

### [العلاقة بين الزوج والزوجة – 9 نصائح الخبراء لتحسينها](https://www.bonobology.com/ar/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9/)

23 تموز، 2023

[![قول أشياء مؤذية](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/07/Never-Say-To-Each-Other-800x448.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A4%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%A8%D8%AF%D9%8B%D8%A7/)

### [12 شيئًا مؤذيًا لا ينبغي لك أو لشريكك أن تقوله لبعضكما البعض أبدًا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B4%D9%8A%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A4%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D9%82%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D8%A3%D8%A8%D8%AF%D9%8B%D8%A7/)

17 تموز، 2023

[![كيفية حل الخلاف في الزواج](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2022/04/Resolve-conflict-in-a-marriage-1.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/)

### [7 نصائح الخبراء لحل الصراع في الزواج](https://www.bonobology.com/ar/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%AD%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%81-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/)

15 تموز، 2023

[![تقع مرة أخرى في الحب مع صديقها الخاص بك](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/07/fall-back-in-love-with-someone-who-hurt-you-800x448.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%A3%D8%AE%D8%B1%D9%89/)

### [أعد اكتشاف الشرارة: كيف تقع في حب شريكك](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%82%D9%88%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%A3%D8%AE%D8%B1%D9%89/)

7 تموز، 2023

[![كيفية إنقاذ الزواج](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/06/save-a-marriage.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B0-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%83/)

### [3 مهارات أساسية لإنقاذ زواجك ووقف الطلاق](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B0-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%83/)

26 حزيران، 2023

[![زواج الحجرة](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/04/roommate-marriages.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC%D8%B1%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%87%D8%A7/)

### [زواج الحجرة – العلامات وكيفية اصلاحها](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AC%D8%B1%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B5%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%87%D8%A7/)

18 حزيران، 2023

[![ماذا تفعل عندما يستهين بك زوجك](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2018/04/20-Signs-You-Are-In-An-Emotionally-Abusive-Relationshipp.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%81/)

### [ماذا تفعل عندما يستهين بك زوجك](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D9%81/)

18 حزيران، 2023

[![الزوج الكاذب](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2018/04/Lies-1-600x320.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%B0%D8%A8/)

### [كيفية التعامل مع الزوج الكاذب؟](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%B0%D8%A8/)

14 حزيران، 2023

[![الشعور بالحزن والوحدة في العلاقة](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2020/06/Lonely-After-Divorce-600x320.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A3%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A8-%D9%88%D9%88%D8%AD%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%8A/)

### [لماذا أشعر بالاكتئاب والوحدة في زواجي؟](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A3%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A6%D8%A8-%D9%88%D9%88%D8%AD%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%8A/)

13 حزيران، 2023

[![زوجة نرجسية](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/06/narcissistic-wife-800x448.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%86%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D9%8A%D8%A9/)

### [11 علامة تدل على أن لديك زوجة نرجسية](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9-%D9%86%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D9%8A%D8%A9/)

7 حزيران، 2023

[![الزوج النرجسي](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2020/10/How-to-deal-with-a-narcissistic-husband.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D9%8A/)

### [21 علامة على الزوج النرجسي وكيفية التعامل معها](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D9%8A/)

1 حزيران، 2023

[![الالتزام في الزواج](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2019/07/New-Project-3.jpg)](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/)

### [7 أساسيات الالتزام في الزواج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D8%A7%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/)

27 مايو 2023

- كل شيء عن العلاقاتالقائمة تبديل
  - [القضية والغش](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [العلاقات خارج نطاق الزواج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC-%D9%86%D8%B7%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
    - [خيانة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A9/)
    - [مكتب الشؤون](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%A4%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8/)
  - [التفكك والندوب](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A8/) القائمة تبديل
    - [تفكك والخسارة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A8/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%81%D8%B5%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9/)
    - [طلاق](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A8/%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82/)
  - [واحد و يؤرخ](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [تجربة المواعدة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9/)
    - [الصداقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D9%82%D8%A9/)
    - [الحب والرومانسية](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/)
    - [حب من طرف واحد](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%81-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF/)
    - [التعارف عن طريق الانترنت](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA/)
    - [حياة واحدة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%A9/)
  - [الحياة الزوجية](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [زواج مخطط له](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D8%AE%D8%B7%D8%B7-%D9%84%D9%87/)
    - [في القانون](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%8A%D9%86/)
    - [زواج بلا حب](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D8%AD%D8%A8/)
    - [الرومانسية الزوجية](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9/)
    - [الأزواج في العصر الجديد](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF/)
    - [الحمل والأطفال](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/)
    - [الزواج الثاني](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A/)
    - [العمل على الزواج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
  - [الجنس والعاطفة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [الجنس العظيم](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9/)
    - [زواج بلا جنس](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D8%AC%D9%86%D8%B3/)
    - [التوابل](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87%D8%A7/)
  - [العيش في وفتح](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D9%81%D8%AA%D8%AD/)
  - [المثلي](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D9%84%D9%8A/)
  - [الروحانية والأساطير](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D8%B7%D9%8A%D8%B1/)
  - [نصيحة العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [ضغط عاطفي](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D9%8A/)
    - [المعاناة والشفاء](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%81%D8%A7%D8%A1/)
    - [غير صحية العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9/)
- [تقديم المشورة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA/) القائمة تبديل
  - [احجز جلسة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA/)
  - [الدردشة الحية مع الخبراء](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D8%B4%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1/)
  - [أسئلتي وأجوبتي](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/%D8%A3%D8%B3%D8%A6%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%A5%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%8A/)
  - [تحدث الخبراء](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/%D9%8A%D8%AA%D9%83%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1/)
  - [اسأل خبرائنا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84-%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D9%86%D8%A7/)
- [حديث العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/) القائمة تبديل
  - [تواصل معنا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AE%D8%B1%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7/)
  - [إرسال قصتك](https://www.bonobology.com/ar/%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%82%D8%B5%D8%AA%D9%83/)
- [متعة العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/) القائمة تبديل
  - [العروض](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/%D9%8A%D9%82%D8%AA%D8%A8%D8%B3/)
  - [اختبار قصير](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9/)
  - [الأحدث](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9/)
  - [دولاب الأبراج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AC/)
  - [الفكاهة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/%D9%81%D9%83%D8%A7%D9%87%D8%A9/)
  - [هدية الأفكار](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/%D9%81%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%87%D8%AF%D9%8A%D8%A9/)
- مسابقة العلاقة
- [تسجيل الدخول](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84/) القائمة تبديل
  - [تسجيل الدخول](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84/?redirect_to=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com)
  - [تسجيل](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF/?redirect_to=https://www.bonobology.com)

## تابعنا

[YouTube](https://www.youtube.com/c/BonobologyIndia)[Facebook](https://www.facebook.com/bonobology/)[Twitter](https://twitter.com/Bonobology)[Instagram](https://www.instagram.com/bonobology/)[Pinterest](https://www.pinterest.com/bonobology/)[Linkedin](https://www.linkedin.com/in/bonobology-india/)

- كل شيء عن العلاقاتالقائمة تبديل
  - [القضية والغش](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [العلاقات خارج نطاق الزواج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC-%D9%86%D8%B7%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
    - [خيانة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A9/)
    - [مكتب الشؤون](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%A4%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%AA%D8%A8/)
  - [التفكك والندوب](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A8/) القائمة تبديل
    - [تفكك والخسارة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A8/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%81%D8%B5%D8%A7%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9/)
    - [طلاق](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A8/%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82/)
  - [واحد و يؤرخ](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [تجربة المواعدة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9/)
    - [الصداقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D9%82%D8%A9/)
    - [الحب والرومانسية](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/)
    - [حب من طرف واحد](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%A8-%D9%85%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%81-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF/)
    - [التعارف عن طريق الانترنت](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D8%B1%D9%81-%D8%B9%D9%86-%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA/)
    - [حياة واحدة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF%D8%A9/)
  - [الحياة الزوجية](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [زواج مخطط له](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D8%AE%D8%B7%D8%B7-%D9%84%D9%87/)
    - [في القانون](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%8A%D9%86/)
    - [زواج بلا حب](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D8%AD%D8%A8/)
    - [الرومانسية الزوجية](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%A9/)
    - [الأزواج في العصر الجديد](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF/)
    - [الحمل والأطفال](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/)
    - [الزواج الثاني](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%8A/)
    - [العمل على الزواج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC/)
  - [الجنس والعاطفة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [الجنس العظيم](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AC%D9%86%D8%B3-%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D8%B9/)
    - [زواج بلا جنس](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D8%AC%D9%86%D8%B3/)
    - [التوابل](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%82%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87%D8%A7/)
  - [العيش في وفتح](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D9%81%D8%AA%D8%AD/)
  - [المثلي](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D9%84%D9%8A/)
  - [الروحانية والأساطير](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D8%B7%D9%8A%D8%B1/)
  - [نصيحة العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/) القائمة تبديل
    - [ضغط عاطفي](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D9%8A/)
    - [المعاناة والشفاء](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%81%D8%A7%D8%A1/)
    - [غير صحية العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9/)
- [تقديم المشورة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA/) القائمة تبديل
  - [احجز جلسة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%86%D8%AA/)
  - [الدردشة الحية مع الخبراء](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%B1%D8%AF%D8%B4%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1/)
  - [أسئلتي وأجوبتي](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/%D8%A3%D8%B3%D8%A6%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D9%88%D8%A5%D8%AC%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA%D9%8A/)
  - [تحدث الخبراء](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/%D9%8A%D8%AA%D9%83%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1/)
  - [اسأل خبرائنا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D8%B3%D8%A3%D9%84-%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A6%D9%86%D8%A7/)
- [حديث العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A7%D8%AA/) القائمة تبديل
  - [تواصل معنا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AE%D8%B1%D8%A7%D8%B7-%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7/)
  - [إرسال قصتك](https://www.bonobology.com/ar/%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%82%D8%B5%D8%AA%D9%83/)
- [متعة العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/) القائمة تبديل
  - [العروض](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/%D9%8A%D9%82%D8%AA%D8%A8%D8%B3/)
  - [اختبار قصير](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%82%D8%A9/)
  - [الأحدث](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9/)
  - [دولاب الأبراج](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%AC/)
  - [الفكاهة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/%D9%81%D9%83%D8%A7%D9%87%D8%A9/)
  - [هدية الأفكار](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%B9%D8%A9/%D9%81%D9%83%D8%B1%D8%A9-%D9%87%D8%AF%D9%8A%D8%A9/)
- مسابقة العلاقة
- [تسجيل الدخول](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84/) القائمة تبديل
  - [تسجيل الدخول](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AE%D9%88%D9%84/?redirect_to=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com)
  - [تسجيل](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D8%B3%D8%AC%D9%8A%D9%84-%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF/?redirect_to=https://www.bonobology.com)

![Bonobology](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/01/cropped-Bonobology.png)

كل ما يتعلق بالحب والعلاقات الزوجية بأشكالها المتنوعة. نحن نحتفل بالحب السعيد وغير الكامل دون حكم أو تحيز، ونسعى جاهدين لمساعدة الناس على الحب بشكل أكثر وعيًا من خلال النظر إلى أنماط علاقاتهم من عدسة الصحة العقلية وعلم النفس. نحن وجهتك الوحيدة لكشف سر الحب.

## سياساتنا

- [سياسة ملفات تعريف الارتباط](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%83%D9%8A%D8%B2/)
- [سياسة الخصوصية](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B5%D9%88%D8%B5%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A9/)
- [الشروط والأحكام](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%83%D8%A7%D9%85/)

## القائمة

- [اعلن معنا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A3%D8%B9%D9%84%D9%86-%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7/)
- [إرسال قصتك](https://www.bonobology.com/ar/%D9%82%D8%AF%D9%85-%D9%82%D8%B5%D8%AA%D9%83/)
- [من نحن](https://www.bonobology.com/ar/%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86%D8%A7/)
- [اتصل بنا](https://www.bonobology.com/ar/%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%A7/)

## الفئات

- [القضية والغش](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B4-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A9/)
- [التفكك والندوب](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%83-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%88%D8%A8/)
- [واحد و يؤرخ](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D8%AF%D9%8A%D8%A9/)
- [الحياة الزوجية](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%AC%D9%8A%D8%A9/)
- [الجنس والعاطفة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/)
- [العيش في وفتح](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%8A%D8%B4-%D9%81%D9%8A-%D9%88%D9%81%D8%AA%D8%AD/)
- [المثلي](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D9%84%D9%8A/)
- [الروحانية والأساطير](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%83%D8%AB%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%B0%D9%84%D9%83/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%AD%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D8%B7%D9%8A%D8%B1/)
- [نصيحة العلاقة](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%A6%D8%A9/%D9%86%D8%B5%D9%8A%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%82%D8%A9/)

## منصات التواصل

[YouTube](https://www.youtube.com/c/BonobologyIndia)[Facebook](https://www.facebook.com/bonobology/)[Twitter](https://twitter.com/Bonobology)[Instagram](https://www.instagram.com/bonobology/)[Linkedin](https://www.linkedin.com/in/bonobology-india/)[Pinterest](https://www.pinterest.com/bonobology/)

## البريد الإلكتروني

وسائط@bonobologyكوم

Bonobology.com هو وجهة العلاقات الزوجية للهنود في كل مكان! العلاقات الزوجية.. الآلام والمتع، القلق والراحة، الجنون والهدوء. المسافة الحتمية بين شخصين واقعين في الحب، الحاجة المضطربة للحب. تابعونا على:

حقوق النشر 2024© Bonobologyكوم

[![حماية DMCA.com الحالة](https://images.dmca.com/Badges/dmca_protected_sml_120am.png?ID=4677937b-7484-4750-85c4-f6c726909bcb)](//www.dmca.com/Protection/Status.aspx?ID=4677937b-7484-4750-85c4-f6c726909bcb "حماية DMCA.com الحالة")

- [سياسة ملفات تعريف الارتباط](https://www.bonobology.com/ar/%D8%B3%D9%8A%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%83%D9%8A%D8%B2/)
- [شروط الاستخدام](https://www.bonobology.com/ar/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%B7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%83%D8%A7%D9%85/)

[Bonobologyكوم](https://www.bonobology.com/ar/?blackhole=6601906519 "لا تتبع هذا الرابط أو أنك سوف تكون محظورة من الموقع!")