كيف تتعلم ركوب الخيل - موضوع
أثناء جلوسك على ظهر الحصان عليك أن تنظر إلى الأمام دائماً، وقم بالمحافظة على استقامة ظهرك وكتيفيك. · ثُلث حذائِك يجب أن يكون داخل الركاب. · ضع فخديك ...
Oct 22, 2015
كيف تتعلم ركوب الخيل \- موضوع

- [التصنيفات](/#categories)
- [أجدد المقالات](/خاص:أجدد_الصفحات)
- [الأكثر رواجاً](/خاص:الصفحات_الأكثر_مشاهدة)

[Facebook](https://www.facebook.com/mawdoo3)[![Twitter logo](/assets/images/social/twitter-x.svg)](https://twitter.com/mawdoo3)[Instagram](https://instagram.com/Mawdoo3)

[موضوع](/ "موضوع، أكبر موقع عربي بالعالم") أكبر موقع عربي بالعالم

- [التصنيفات](/#categories)
- [أجدد المقالات](/خاص:أجدد_الصفحات)
- [الأكثر رواجاً](/خاص:الصفحات_الأكثر_مشاهدة)

- [الرئيسية](/)
- /
- [رياضة](/تصنيف:رياضة) ،
- [رياضات منوعة](/تصنيف:رياضات_منوعة)
- /
- كيف تتعلم ركوب الخيل

![](https://www.facebook.com/tr?id=518757522960287&ev=PageView&cd[content_name]=كيف تتعلم ركوب الخيل&cd[content_category]=رياضات منوعة&cd[domain]=mawdoo3.com)

# كيف تتعلم ركوب الخيل

![إسراء عواودة](/assets/images/expert_icon_m.svg)

تمت الكتابة بواسطة: [إسراء عواودة](/فريق_موضوع)

آخر تحديث: ١١:٤٠ ، ٢٢ أكتوبر ٢٠١٥

- ذات صلة
- [كيفية تعليم ركوب الخيل للأطفال](/كيفية_تعليم_ركوب_الخيل_للأطفال)
- [ركوب الخيل](/ركوب_الخيل)
- [ما فوائد ركوب الخيل](/ما_فوائد_ركوب_الخيل)
- [فوائد رياضة ركوب الخيل للجسم](/فوائد_رياضة_ركوب_الخيل_للجسم)

## محتويات

- [١**ركوب الخيل**](#.D8.B1.D9.83.D9.88.D8.A8_.D8.A7.D9.84.D8.AE.D9.8A.D9.84)
- [٢**خطوات ركوب الخيل**](#.D8.AE.D8.B7.D9.88.D8.A7.D8.AA_.D8.B1.D9.83.D9.88.D8.A8_.D8.A7.D9.84.D8.AE.D9.8A.D9.84)
  - [٢.١خطوات الجلوس على الحصان](#.D8.AE.D8.B7.D9.88.D8.A7.D8.AA_.D8.A7.D9.84.D8.AC.D9.84.D9.88.D8.B3_.D8.B9.D9.84.D9.89_.D8.A7.D9.84.D8.AD.D8.B5.D8.A7.D9.86)
  - [٢.٢التوازن على ظهر الحصان](#.D8.A7.D9.84.D8.AA.D9.88.D8.A7.D8.B2.D9.86_.D8.B9.D9.84.D9.89_.D8.B8.D9.87.D8.B1_.D8.A7.D9.84.D8.AD.D8.B5.D8.A7.D9.86)
  - [٢.٣إمساك اللجام](#.D8.A5.D9.85.D8.B3.D8.A7.D9.83_.D8.A7.D9.84.D9.84.D8.AC.D8.A7.D9.85)
  - [٢.٤أساسيات ركوب الخيل](#.D8.A3.D8.B3.D8.A7.D8.B3.D9.8A.D8.A7.D8.AA_.D8.B1.D9.83.D9.88.D8.A8_.D8.A7.D9.84.D8.AE.D9.8A.D9.84)

![صورة مقال كيف تتعلم ركوب الخيل](https://modo3.com/thumbs/fit630x300/65565/1445781148/%D9%83%D9%8A%D9%81_%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85_%D8%B1%D9%83%D9%88%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D9%84.jpg)

- ذات صلة
- [كيفية تعليم ركوب الخيل للأطفال](/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9_%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%85_%D8%B1%D9%83%D9%88%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D9%84_%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84)
- [ركوب الخيل](/%D8%B1%D9%83%D9%88%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D9%84)

## **ركوب الخيل**

رَكِبِ الإنسان الخيل منذ آلاف السنين ولعلّ أقدم علاقة تربط الإنسان مع الكائنات الأخرى هي علاقته بالخيل. فقد قال صلّى الله عليه وسلّم: (الخيل معقود في نواصيها الخير إلى يوم القيامة)، وقال عمر بن الخطاب: (علّموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل) في دعوة منه لتعلّم ركوب الخيل لما لها من أهمية كبيرة في ذلك الوقت، وركوب الخيل في هذه الأيام يعتبر من الرياضات المهمّة والتي يتم إجراء الكثير من المسابقات لها سواء أكانت محلية أو عالمية. وفيما يلي طريقة ركوب الخيل للمبتدئين.

## **خطوات ركوب الخيل**

### خطوات الجلوس على الحصان

- اقترب من الحصان بهدوء غلى جانبه وجعله يعلم بوجودك.
- حسب التقاليد يركب الحصان من الجانب الأيسر حيث قم بإمساك اللجام بيدك اليسرى، ثمّ حول الركاب نحوك باليد اليمنى.
- ضع قدمك اليسرى في ركاب الخيل واحمل السرج باليمين
- اقفز بلطف في الركاب أرجح ساقك اليمنى فوق الحصان ثمّ اجلس على السرج.
- أثناء الركوب احرص على عدم شد اللجام
- لا تستخدم عنق الحصان لرفع نفسك على ظهره، حيث إنّ هذا الفعل يعرّض الحصان لخطر الإصابة وقد يخيفه.

### التوازن على ظهر الحصان

- أثناء جلوسك على ظهر الحصان عليك أن تنظر إلى الأمام دائماً، وقم بالمحافظة على استقامة ظهرك وكتيفيك.
- ثُلث حذائِك يجب أن يكون داخل الركاب.
- ضع فخديك بشكل ترتاح له في السرج، وعليك جعل وزنك موزعاً بالتساوي على جانبي الحصان.
- ابقِ كعبك منخفضاً، وثبّت ساقيك جيداً حتى لا يتحركا كثيراً إلى الأمام، واجلس بحيث يكون كتفك ووركك وكعبك على خط واحد، وهذا الأمر ليس بالهيّن حيث يحتاج إلى قوة في منطقة البطن ولأنّك غير معتاد على الأمر ستتعب بسرعة.

### إمساك اللجام

- اصنع قبضة بيدك واجعل إبهامك إلى الأعلى، ثمّ ضع اللجام بين الخنصر والبنصر ومرره من خلال راحة يدك، بعدها اثني إبهامك على اللجام وقم بتثبيت ذراعك في البداية ستشعر بمقاومة عند مسك اللجام، لا تقم بشدّه حتى لا تؤذي الحصان ولا تستخدمه لتثبيت نفسك فهذا الأمر غير مريح للحصان.

### أساسيات ركوب الخيل

- للمشي اضغط على جانبي الحصان باستخدام عضلات ساقيك لكن بلطف لتشجيع الحصان على المشي، ولفعل ذلك قم بضغط كعبك إلى الأسفل وبهذه الطريقة فإنّ ساقيك بشكل غريزي سيضغطان على الحصان.
- لإيقاف الحصان اضغط بشكل لطيف على اللجام.
- لجعل الحصان يدور اضغط على الجانب الذي تريده أن يدور نحوه فإذا أردت من الحصان أن يدور لجهة اليمين اضغط بساقك اليمنى على الحصان والعكس صحيح.
- لجعل الحصان يقوم بالهرولة قم بنفس الفعل الخاص بالمشي لكن بقوة أكبر قليلاً.
- أمّا العدو فيمكن تعلّمه بعد تعلم كافة حركات المشي لأنّه أصعب الخطوات.

مجلوبة من " [http://mawdoo3.com/index.php?title=كيف\_تتعلم\_ركوب\_الخيل&oldid=197530](https://mawdoo3.com/index.php?title=%D9%83%D9%8A%D9%81_%D8%AA%D8%AA%D8%B9%D9%84%D9%85_%D8%B1%D9%83%D9%88%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D9%84&oldid=197530)"

**هل كان المقال مفيداً؟** [نعم](#feedback_yes) [لا](#feedback_no)

الرجاء إجتياز الإختبار

X

### رائع!

هل لديك مقترحات لتحسين تجربتك أكثر؟

بريدك الإلكتروني\*

هذا الحقل مطلوب

الإسم\*

هذا الحقل مطلوب

الإشتراك بقائمة بريد موضوع

X

### نأسف لذلك!

لماذا كان المقال غير مفيد؟\*

مطلوب الإختيار.

هذا الحقل مطلوب.

يجب الاختيار للمتابعة

[متابعة](javascript:;)

بريدك الإلكتروني\*

هذا الحقل مطلوب

الإسم\*

هذا الحقل مطلوب

الإشتراك بقائمة بريد موضوع

X

تم الإرسال بنجاح، شكراً لك!


إغلاق

- [![صورة مقال ركوب الخيل](https://modo3.com/thumbs/fit130x75/53755/1538307068/ركوب_الخيل.jpg)ركوب الخيل](/ركوب_الخيل)
- [![صورة مقال كيفية تعليم ركوب الخيل للأطفال](https://modo3.com/thumbs/fit130x75/273596/1648705207/كيفية_تعليم_ركوب_الخيل_للأطفال.jpg)كيفية تعليم ركوب الخيل للأطفال](/كيفية_تعليم_ركوب_الخيل_للأطفال)

- شارك المقالة
- [فيسبوك](#share_facebook "شارك على فيسبوك")
- [تويتر](#share_twitter "شارك على تويتر")

- شارك المقالة
- [فيسبوك](#share_facebook "شارك على فيسبوك")
- [تويتر](#share_twitter "شارك على تويتر")

## مواضيع ذات صلة بـ : كيف تتعلم ركوب الخيل

- [![صورة مقال كيفية تعليم ركوب الخيل للأطفال](/assets/images/category-avatar.png)كيفية تعليم ركوب الخيل للأطفال](/كيفية_تعليم_ركوب_الخيل_للأطفال)
- [![صورة مقال ركوب الخيل](/assets/images/category-avatar.png)ركوب الخيل](/ركوب_الخيل)
- [![صورة مقال ما فوائد ركوب الخيل](/assets/images/category-avatar.png)ما فوائد ركوب الخيل](/ما_فوائد_ركوب_الخيل)
- [![صورة مقال فوائد رياضة ركوب الخيل للجسم](/assets/images/category-avatar.png)فوائد رياضة ركوب الخيل للجسم](/فوائد_رياضة_ركوب_الخيل_للجسم)
- [![صورة مقال أول من ركب الخيل](/assets/images/category-avatar.png)أول من ركب الخيل](/أول_من_ركب_الخيل)
- [![صورة مقال فوائد تعلم الرماية وركوب الخيل](/assets/images/category-avatar.png)فوائد تعلم الرماية وركوب الخيل](/فوائد_تعلم_الرماية_وركوب_الخيل)
- [![صورة مقال فوائد ركوب الخيل](/assets/images/category-avatar.png)فوائد ركوب الخيل](/فوائد_ركوب_الخيل)
- [![صورة مقال حديث الرسول عن ركوب الخيل](/assets/images/category-avatar.png)حديث الرسول عن ركوب الخيل](/حديث_الرسول_عن_ركوب_الخيل)
- [![صورة مقال من أول من ركب الخيل](/assets/images/category-avatar.png)من أول من ركب الخيل](/من_أول_من_ركب_الخيل)

**الزوار شاهدوا أيضاً**

- [![صورة مقال مفهوم الرياضة](/assets/images/category-avatar.png)مفهوم الرياضة](/مفهوم_الرياضة "مفهوم الرياضة")
- [![صورة مقال فوائد رياضة كرة السلة](/assets/images/category-avatar.png)فوائد رياضة كرة السلة](/فوائد_رياضة_كرة_السلة "فوائد رياضة كرة السلة")
- [![صورة مقال كيفية لعب البلياردو](/assets/images/category-avatar.png)كيفية لعب البلياردو](/كيفية_لعب_البلياردو "كيفية لعب البلياردو")
- [![صورة مقال كم لاعب في كرة اليد](/assets/images/category-avatar.png)كم لاعب في كرة اليد](/كم_لاعب_في_كرة_اليد "كم لاعب في كرة اليد")
- [![صورة مقال أنواع الرياضة](/assets/images/category-avatar.png)أنواع الرياضة](/أنواع_الرياضة "أنواع الرياضة")
- [![صورة مقال ما هي رياضة البيلاتس](/assets/images/category-avatar.png)ما هي رياضة البيلاتس](/ما_هي_رياضة_البيلاتس "ما هي رياضة البيلاتس")
- [![صورة مقال طريقة لعب كرة اليد](/assets/images/category-avatar.png)طريقة لعب كرة اليد](/طريقة_لعب_كرة_اليد "طريقة لعب كرة اليد")
- [![صورة مقال بحث عن الرياضة](/assets/images/category-avatar.png)بحث عن الرياضة](/بحث_عن_الرياضة "بحث عن الرياضة")
- [![صورة مقال معلومات عن كرة التنس](/assets/images/category-avatar.png)معلومات عن كرة التنس](/معلومات_عن_كرة_التنس "معلومات عن كرة التنس")
- [![صورة مقال مقاسات ملعب كرة السلة](/assets/images/category-avatar.png)مقاسات ملعب كرة السلة](/مقاسات_ملعب_كرة_السلة "مقاسات ملعب كرة السلة")
- [![صورة مقال كم عدد لاعبي الرجبي](/assets/images/category-avatar.png)كم عدد لاعبي الرجبي](/كم_عدد_لاعبي_الرجبي "كم عدد لاعبي الرجبي")
- [![صورة مقال أدوات الرياضة](/assets/images/category-avatar.png)أدوات الرياضة](/أدوات_الرياضة "أدوات الرياضة")

**مقالات من تصنيف رياضة**

- [![صورة مقال قانون لعبة البلياردو](/assets/images/category-avatar.png)قانون لعبة البلياردو](/قانون_لعبة_البلياردو "قانون لعبة البلياردو")
- [![صورة مقال بحث حول كرة الطائرة](/assets/images/category-avatar.png)بحث حول كرة الطائرة](/بحث_حول_كرة_الطائرة "بحث حول كرة الطائرة")
- [![صورة مقال أفضل لاعب في التاريخ](/assets/images/category-avatar.png)أفضل لاعب في التاريخ](/أفضل_لاعب_في_التاريخ "أفضل لاعب في التاريخ")
- [![صورة مقال عدد حكام كرة اليد](/assets/images/category-avatar.png)عدد حكام كرة اليد](/عدد_حكام_كرة_اليد "عدد حكام كرة اليد")
- [![صورة مقال أنواع القفز الطولي](/assets/images/category-avatar.png)أنواع القفز الطولي](/أنواع_القفز_الطولي "أنواع القفز الطولي")
- [![صورة مقال كم عدد أشواط كرة الطائرة](/assets/images/category-avatar.png)كم عدد أشواط كرة الطائرة](/كم_عدد_أشواط_كرة_الطائرة "كم عدد أشواط كرة الطائرة")
- [![صورة مقال موضوع عن الرياضة](/assets/images/category-avatar.png)موضوع عن الرياضة](/موضوع_عن_الرياضة "موضوع عن الرياضة")
- [![صورة مقال قائمة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 2020](/assets/images/category-avatar.png)قائمة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 2020](/قائمة_الألعاب_الأولمبية_الصيفية_لعام_2020 "قائمة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 2020")
- [![صورة مقال معلومات عن وزارة الرياضة والشباب القطرية](/assets/images/category-avatar.png)معلومات عن وزارة الرياضة والشباب القطرية](/معلومات_عن_وزارة_الرياضة_والشباب_القطرية "معلومات عن وزارة الرياضة والشباب القطرية")
- [![صورة مقال أهمية الاختبارات والمقاييس في التربية الرياضية](/assets/images/category-avatar.png)أهمية الاختبارات والمقاييس في التربية الرياضية](/أهمية_الاختبارات_والمقاييس_في_التربية_الرياضية "أهمية الاختبارات والمقاييس في التربية الرياضية")
- [![صورة مقال أسس التربية البدنية](/assets/images/category-avatar.png)أسس التربية البدنية](/أسس_التربية_البدنية "أسس التربية البدنية")

**مقالات منوعة**

- [اغلى انواع الحمام](/اغلى_انواع_الحمام "اغلى انواع الحمام")
- [أنواع السياحة](/أنواع_السياحة "أنواع السياحة")
- [فوائد قشر البرتقال](/فوائد_قشر_البرتقال "فوائد قشر البرتقال")
- [كلام لصديق عزيز](/كلام_لصديق_عزيز "كلام لصديق عزيز")
- [دعاء نزول المطر](/دعاء_نزول_المطر "دعاء نزول المطر")
- [تعريف الهرم الغذائي](/تعريف_الهرم_الغذائي "تعريف الهرم الغذائي")
- [كم عدد ركعات صلاة التهجد](/كم_عدد_ركعات_صلاة_التهجد "كم عدد ركعات صلاة التهجد")
- [ما هو عيد الصليب](/ما_هو_عيد_الصليب "ما هو عيد الصليب")
- [طريقة صناعة الفحم](/طريقة_صناعة_الفحم "طريقة صناعة الفحم")
- [أضرار الصبار للوجه](/أضرار_الصبار_للوجه "أضرار الصبار للوجه")

[موضوع على facebook](https://www.facebook.com/mawdoo3 "موضوع على facebook")[![Twitter logo](/assets/images/social/twitter-x.svg)](https://twitter.com/mawdoo3 "موضوع على twitter")[موضوع على instagram](https://instagram.com/Mawdoo3 "موضوع على instagram")

[![Alweb logo](assets/images/alweb-logo.svg)](http://alweb.com/) Powered by

جميع الحقوق محفوظة ©
موضوع 2024

[اتصل بنا](/اتصل_بنا) [اتفاقية الاستخدام](/اتفاقية_الاستخدام) [About Us](/About_Us) [فريق موضوع](/فريق_موضوع)

[عن موضوع](/عن_موضوع) [سياسة الخصوصية](/سياسة_الخصوصية) [About Us](/About_Us) [فريق موضوع](/فريق_موضوع)

[![Alweb logo](assets/images/alweb-logo.svg)](http://alweb.com/) Powered by

جميع الحقوق محفوظة ©
موضوع 2024

للأعلى [للأسفل](#views)