الزنجبيل - دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم
تعمل مضادات الأكسدة على وقاية الخلايا من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، والتي هي نواتج ثوانية لنشاط الخلية الاعتيادي وتتميز بنشاطها الكيميائي العالي.وتحتوي ...
الزنجبيل \- الزنجبيل \- دليل MSD الإرشادي إصدار المُستخدِم[honeypot link](/n3wbr@nds)

[skip to main content](#mainContainer)

[skip to main content](#mainContainer)

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%2721%27%20height=%2721%27/%3e)![بحث](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%2724%27%20height=%2724%27/%3e)![Settings](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%270%27%20height=%270%27/%3e)![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)

[![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%2752%27%20height=%2752%27/%3e)![MSD](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)أدلة MSDإصدار المُستخدِم](/ar/home)

[موضوعات صحية](/ar/home/health-topics) [الحياة الصحية](/ar/home/healthy-living) [الأعراض](/ar/home/symptoms) [الحالات الطارئة](/ar/home/first-aid) [الموارد](/ar/home/resource) [الأخبار](/ar/home/pages-with-widgets/news-list) [حول](/ar/home/resourcespages/about-the-manuals)

[![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%2720%27%20height=%2720%27/%3e)![home](/home/_next/static/media/home-icon.2ae865eb.svg)](/ar/home)[موضوعات صحية](/ar/home/health-topics) [الحياة الصحية](/ar/home/healthy-living) [الأعراض](/ar/home/symptoms)

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%2721%27%20height=%2721%27/%3e)![Search icon](/home/_next/static/media/icon_search_white.ab0fbaf1.svg)

1. [الصفحة الرئيسية](/ar/home)/
2. [الموضوعات الخاصَّة](/ar/home/الموضوعات-الخاصَّة)/
3. [المُكمِّلات الغذائيَّة والفيتامينات](/ar/home/الموضوعات-الخاصَّة/المُكمِّلات-الغذائيَّة-والفيتامينات)/
4. [الزنجبيل](/ar/home/الموضوعات-الخاصَّة/المُكمِّلات-الغذائيَّة-والفيتامينات/الزنجبيل)/

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%2749%27%20height=%2749%27/%3e)![HealthDay](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)

[الحياة الصحية](/ar/home/healthy-living)

# الزنجبيل

حسب[Laura Shane-McWhorter](/ar/home/authors/shane-mcwhorter-laura), PharmD, University of Utah College of Pharmacy

تمت مراجعته جمادى الآخرة 1443

- [ما هو الزنجبيل؟](#ما-هو-الزنجبيل؟_v61151548_ar) \|
- [ما هي الادعاءات المثارة حول الزنجبيل؟](#ما-هي-الادعاءات-المثارة-حول-الزنجبيل؟_v61151554_ar) \|
- [هل الزنجبيل فعال حقًا؟](#هل-الزنجبيل-فعال-حقًا؟_v61151562_ar) \|
- [ما هي التأثيرات الجانبية المحتملة للزنجبيل؟](#ما-هي-التأثيرات-الجانبية-المحتملة-للزنجبيل؟_v61151570_ar) \|
- [ما هي التداخلات الدوائية التي تحدث مع الزنجبيل؟](#ما-هي-التداخلات-الدوائية-التي-تحدث-مع-الزنجبيل؟_v61151573_ar) \|
- [التوصيات](#التوصيات_v61151576_ar) \|

## ما هو الزنجبيل؟

الزنجبيل هو نبات مزهر ذو جذر (جذمور rhizome) يُستخدم منذ فترة طويلة في الطهي والطب، ويُعتقد أن له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادَّة للالتهاب.تعمل [مضادات الأكسدة](/ar/home/اضطرابات-التغذية/لمحة-عامّة-عن-التغذية/الفيتامينات-والمعادن#v60557973_ar) على وقاية الخلايا من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، والتي هي نواتج ثوانية لنشاط الخلية الاعتيادي وتتميز بنشاطها الكيميائي العالي.وتحتوي الساق على مواد تسمى الجينجرولات gingerols، وهي تُعطي الزنجبيل نكهته ورائحته.تُعد الشوغولات Shogaols نوعًا آخر من العنصر الفعَّال.يمكن استخدام الزنجبيل طازجًا أو مُجفّفًا أو كعصير أو زيت.

(انظر أيضًا [لمحة عامة عن المكملات الغذائية](/ar/home/الموضوعات-الخاصَّة/المُكمِّلات-الغذائيَّة-والفيتامينات/لمحة-عامَّة-حول-المُكمِّلات-الغذائية)).

## ما هي الادعاءات المثارة حول الزنجبيل؟

يستعمل الكثير من الأشخاص الزنجبيل للتخفيف من شدَّة الألم، و[الغثيان والقيء المرتبطان بالحمل](/ar/home/قضايا-صحَّة-المرأة/الأَعرَاض-خلال-فترة-الحمل/الغثيان-والتقيؤ-خلال-الفترة-المُبكِّرة-من-الحمل)، والغثيان والقيء بعد الجراحة، و[دوار الحركة](/ar/home/الإصابات-والتَّسمُّم/دوارُ-الحَركة-motion-sickness/دوارُ-الحَركة)، و[ألم الحيض](/ar/home/قضايا-صحَّة-المرأة/اضطرابات-الدَّورة-الشَّهريَّة-والنَّزف-المهبلي-غير-الطَّبيعي/التشنُّجات-الحيضية)، و[خشونة المَفاصِل](/ar/home/اضطراباتُ-العظام-والمَفاصِل-والعضلات/اضطراباتُ-المَفاصِل/خشونة-المَفاصِل).يستعمل بعض الأشخاص الزنجبيل للمساعدة على تدبير [السكري من النوع الثاني](/ar/home/الاضطرابات-الهرمونية-والاستقلابيَّة/داءُ-السُّكَّري-واضطرابات-استقلاب-سكَّر-الدَّم/داء-السُّكَّري#v772835_ar).

## هل الزنجبيل فعال حقًا؟

تشير دراسات علمية إلى أن الزنجبيل فعَّالٌ مع الغثيان والتقيُّؤ المرتبطين بالحمل والتاليين للجراحة، ولكن ليس مع الغثيان النَّاجم عن المعالجة الكيميائيَّة.

أظهرت بعض الدراسات أنَّ الزنجبيل يُخفِّض بشكلٍ معتدل من آلام الركبة والورك الناجم عن الفصال العظمي (خشونة المَفاصِل)، ولكنَّ دراسات أخرى لم تؤكد هذه الفائدة المزعومة.

بالنسبة لفترات الحيض المؤلمة غير الناجمة عن اضطراب آخر ([عُسر الحيض الأوليّ](/ar/home/قضايا-صحَّة-المرأة/اضطرابات-الدَّورة-الشَّهريَّة-والنَّزف-المهبلي-غير-الطَّبيعي/التشنُّجات-الحيضية))، أظهرت دراسات أن مسحوق الزنجبيل قد يكون مفيدًا.

يجري تقييم الزنجبيل للتَّحرِّي عن أي فوائد له في علاج النوع الثاني من داء السُّكَّري، وقد أظهرت الأدلة المستجدة انخفاضًا طفيفًا في HbA1C (شكل من أشكال الهيموغلوبين يشير إلى متوسط مستويات السكر في الدَّم).

## ما هي التأثيرات الجانبية المحتملة للزنجبيل؟

الزنجبيل ليس ضارًا عادةً، ولكن يحدث إحساس بالحرقة عند تناوله من قبل بعض الأشخاص،كما قد يُسبِّبُ إزعاجًا هضميًّا ومذاقًا كريهًا في الفم أيضًا،وقد يزيد من خطر النَّزف.

## ما هي التداخلات الدوائية التي تحدث مع الزنجبيل؟

قد يحتاج الأشخاص الذين يأخذون الزنجبيل والأدوية التي تقي من جلطات الدَّم إلى المراقبة خشية حدوث نزف أو جلطات دموية.

## التوصيات

يُعد الزنجبيل آمنًا نسبيًا، وقد يكون فعالًا في علاج الغثيان المرتبط بالحمل والغثيان والقيء التالي للعمل الجراحي.كما قد يساعد الزنجبيل أيضًا على تخفيف الدورات الطمثية المؤلمة الناجمة عن عُسر الحيض الأولي.

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%2764%27%20height=%2752%27/%3e)![quizzes_lightbulb_red](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)

Test your Knowledge [Take a Quiz!](/ar/home/pages-with-widgets/quizzes "")

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%27326%27%20height=%2790%27/%3e)![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%27326%27%20height=%2790%27/%3e)![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%27326%27%20height=%2790%27/%3e)![](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%2790%27%20height=%2730%27/%3e)![](/home/_next/static/media/msd_logo_transparent.d622c3c6.png)

محفوظة لشركة © 2024
محفوظة لشركة Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA والشركات التابعة لها. جميع الحقوق محفوظة.

- [حول](/ar/home/resourcespages/about-the-manuals "")
- [إخلاء المسؤولية](/ar/home/resourcespages/disclaimer "")

محفوظة لشركة© 2024محفوظة لشركة Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA والشركات التابعة لها. جميع الحقوق محفوظة.

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%27189%27%20height=%2771%27/%3e)![MSD](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)

- [حول](/ar/home/resourcespages/about-the-manuals)
- [إخلاء المسؤولية](/ar/home/resourcespages/disclaimer)
- [التصاريح](/ar/home/content/permissions)
- [الخصوصية](https://www.msdprivacy.com/)
- [شروط الاستخدام](/ar/home/content/termsofuse)
- [الترخيص](/ar/home/content/partnerships)
- [تواصل معنا](/ar/home/content/contact-us)
- [دليل الأطباء البيطريين](https://www.msdvetmanual.com)

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%2780%27%20height=%2730%27/%3e)![MSD](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)

محفوظة لشركة© 2024محفوظة لشركة Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA والشركات التابعة لها. جميع الحقوق محفوظة.

- ![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%2740%27%20height=%2740%27/%3e)![المزيد](/home/_next/static/media/more_options.17949f37.png)

#### Find In Topic

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%2718%27%20height=%2718%27/%3e)![إغلاق](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)

![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%278%27%20height=%2716%27/%3e)![السابق](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)![](data:image/svg+xml,%3csvg%20xmlns=%27http://www.w3.org/2000/svg%27%20version=%271.1%27%20width=%278%27%20height=%2716%27/%3e)![التالي](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)