اشربه ولكن باعتدال.. إليك فوائد مشروب الزنجبيل الدافئ في الشتاء
ويمكن أن يساعد الزنجبيل في الهضم، كما يمكنه أن يكون علاجًا مفيدًا للغثيان، وتخفيف الألم، والالتهابات. ويتمتّع الزنجبيل أيضًا بميزة مضادة للميكروبات، ...
Dec 6, 2022
اشربه ولكن باعتدال.. إليك فوائد مشروب الزنجبيل الدافئ في الشتاء \- CNN Arabic

[الصفحة الرئيسية](/ "الصفحة الرئيسية")

Search

Search

- [الشرق الأوسط](/middle-east "الشرق الأوسط")
- [العالم](/world "العالم")
- [سياحة](/travel "سياحة")
- [رياضة](/sport "رياضة")
- [علوم وصحة](/science-and-health "علوم وصحة")
- [منوعات](/entertainment "منوعات")
- [ستايل](/style "ستايل")
- [اقتصاد](https://cnnbusinessarabic.com/?utm_source=cnn-arabic&utm_campaign=header-link "CNN الاقتصادية")
- [صفحات خاصة](/specials "صفحات خاصة")

### تابعونا عبر

- [تابعونا عبر انستقرام](https://www.instagram.com/cnnarabic/ "تابعونا عبر انستقرام")
- [تابعونا عبر تويتر](https://twitter.com/cnnarabic?lang=ar "تابعونا عبر تويتر")
- [تابعونا عبر فايسبوك](https://www.facebook.com/CNNArabic/ "تابعونا عبر فايسبوك")
- [تابعونا عبر لينكد إن](https://www.linkedin.com/company/cnnarabic/ "تابعونا عبر لينكد إن")
- [تابعونا عبر يوتيوب](https://www.youtube.com/user/cnnarabic/ "تابعونا عبر يوتيوب")

- [سياسة الخصوصية](https://www.warnermediaprivacy.com/policycenter/b2c/WM/ "سياسة الخصوصية")
- [شروط الخدمة](/terms "شروط الخدمة")
- ملفات تعريف الارتباط
- [خيارات الإعلانات](https://www.warnermediaprivacy.com/policycenter/b2c/WMNS/ "خيارات الإعلانات")
- [CNN الاقتصادية](https://cnnbusinessarabic.com/?utm_source=cnn-arabic&utm_campaign=footer-link "CNN الاقتصادية")
- [من نحن](/about "من نحن")
- [الأرشيف](/archive "الأرشيف")

© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.

[User Account](/account/log-in?redirect=/science-and-health/article/2022/12/07/benefits-ginger-during-winter "إنشاء حساب") [إدارة تفضيلات التنبيهات](/notification "إدارة تفضيلات التنبيهات") [فيديو](https://arabic.cnn.com/videos "فيديو")

# اشربه ولكن باعتدال.. إليك فوائد مشروب الزنجبيل الدافئ في الشتاء

[علوم وصحة](/science-and-health)

نشرالأربعاء، 07ديسمبر / كانون الأول2022

دقيقتين قراءة

شاهد مقاطع فيديو ذات صلة

![Screen Shot 2022-10-22 at 3.24.37 PM.jpg](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_780,h_439,c_fill,q_auto:low,g_center/cnnarabic/2022/10/22/images/224509.jpg)![Screen Shot 2022-10-22 at 3.24.37 PM.jpg](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_1920,h_1080,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2022/11/30/images/227340.jpg)

[![مسؤول طبي بريطاني كبير: سيكون كورونا مشكلة في فصول الشتاء المقبلة](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/x_356,y_85,w_2516,h_1415,c_crop/w_936,h_526,c_fill,q_auto:eco/cnnarabic/2021/02/23/images/178324.jpg)يُعرض حالياً00:34مسؤول طبي بريطاني كبير: فيروس كورونا سيكون مشكلة في فصول الشتاء المقبلة](/health/video/2021/02/23/v102327-chief-medical-officer-england-covid-19-problem-next-few-winters)

[![ما أسباب الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا في الشتاء؟](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_936,h_526,c_fill,q_auto:eco/cnnarabic/2021/03/17/images/180224.jpg)يُعرض حالياً01:58ما أسباب الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا في فصل الشتاء؟](/health/video/2021/03/18/v103391-flu-cold-weather)

[![دراسة جديدة تشير إلى انخفاض كبير في عدد حالات الإصابة بفيروسات الشتاء أثناء جائحة فيروس كورونا.. ما سبب ذلك؟](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_936,h_526,c_fill,q_auto:eco/cnnarabic/2021/06/23/images/187785.jpg)يُعرض حالياً01:30دراسة جديدة تشير إلى انخفاض كبير في عدد حالات الإصابة بفيروسات الشتاء أثناء جائحة فيروس كورونا.. ما سبب ذلك؟](/health/video/2021/06/24/v107670-covid-respiratory-illnesses-decrease)

[![Screen Shot 2022-10-22 at 3.24.37 PM.jpg](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_936,h_526,c_fill,q_auto:eco/cnnarabic/2022/10/22/images/224509.jpg)يُعرض حالياً01:14حذارِ فيروسات هذا الشتاء الثلاثة: كورونا والأنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي](/science-and-health/video/2022/10/22/v128439-winter-viruses-rsv-covid)

**دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تناسب بعض المشروبات الساخنة الأجواء البادرة في موسم الشتاء، ومن أبرزها مشروب الزنجبيل، إذ تتمتّع هذه النبتة الجذرية بالعديد من الفوائد.**

ويمكن أن يساعد الزنجبيل في الهضم، كما يمكنه أن يكون علاجًا مفيدًا للغثيان، وتخفيف الألم، والالتهابات.

ويتمتّع الزنجبيل أيضًا بميزة مضادة للميكروبات، ويساعد في الوقاية من أمراض فصل الشتاء.

وأشار الحساب الرسمي لهيئة الغذاء والدواء السعودية بتغريدة على "تويتر" أن لدى الزنجبيل استخدامات في الطب البديل أيضًا، وتشمل استخداماته:

- تخفيف أعراض البرد والزكام
- تخفيف حالات الغثيان والدوار
- تخفيف آلام الدورة الشهرية
- تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي
- تنشيط الدورة الدموية

ولكن، حذّرت الهيئة من الإفراط في استخدام الزنجبيل، وأوصت باستهلاك 2 إلى 4 جرامات من النبتة الطازجة كحدٍ أقصى في اليوم، مشيرةً إلى أن 250 جرامًا من الزنجبيل المطحون يعادل جرامًا واحدًا من الزنجبيل الطازج.

ويمكن أن يتسبب استخدام الزنجبيل بكميات زائدة بهذه المشاكل الصحية:

- حرقة في المعدة
- الإصابة بالإسهال
- خفض مستوى سكر الدم
- خفقان القلب

ويجدر بالذكر أن الزنجبيل يتعارض أيضًا مع الأدوية المضادة لتخثّر الدم، والمضادة لتكسر صفائح الدم، ما قد يؤدي لنزيف الدم.

قد يهمك أيضاً

[![](https://cnn-arabic-images.cnn.io/cloudinary/image/upload/w_360,h_203,c_fill,q_auto,g_center/cnnarabic/2022/01/06/images/201923.jpg)](/science-and-health/article/2022/01/10/winter-health-precautions "اتبع هذه الخطوات للحفاظ على سلامة منزلك ودفئه خلال فصل الشتاء")

### [اتبع هذه الخطوات للحفاظ على سلامة منزلك ودفئه خلال فصل الشتاء](/science-and-health/article/2022/01/10/winter-health-precautions "اتبع هذه الخطوات للحفاظ على سلامة منزلك ودفئه خلال فصل الشتاء")

نشرالأربعاء، 07ديسمبر / كانون الأول2022

[الصفحة الرئيسية](/ "الصفحة الرئيسية")

### تابعونا عبر

- [تابعونا عبر انستقرام](https://www.instagram.com/cnnarabic/ "تابعونا عبر انستقرام")
- [تابعونا عبر تويتر](https://twitter.com/cnnarabic?lang=ar "تابعونا عبر تويتر")
- [تابعونا عبر فايسبوك](https://www.facebook.com/CNNArabic/ "تابعونا عبر فايسبوك")
- [تابعونا عبر لينكد إن](https://www.linkedin.com/company/cnnarabic/ "تابعونا عبر لينكد إن")
- [تابعونا عبر يوتيوب](https://www.youtube.com/user/cnnarabic/ "تابعونا عبر يوتيوب")

- [سياسة الخصوصية](https://www.warnermediaprivacy.com/policycenter/b2c/WM/ "سياسة الخصوصية")
- [شروط الخدمة](/terms "شروط الخدمة")
- ملفات تعريف الارتباط
- [خيارات الإعلانات](https://www.warnermediaprivacy.com/policycenter/b2c/WMNS/ "خيارات الإعلانات")
- [CNN الاقتصادية](https://cnnbusinessarabic.com/?utm_source=cnn-arabic&utm_campaign=footer-link "CNN الاقتصادية")
- [من نحن](/about "من نحن")
- [الأرشيف](/archive "الأرشيف")

© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.