استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب - اليوم السابع
من أهم النصائح التي تقلل فرص تعرض القلب لأي مضاعفات صحية، وتعمل علي تنشيط خلايا الجسم، وزيادة ضخ الدم، ولذا يحد من حدوث مشاكل في القلب. القلب.
Aug 15, 2024
استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب - اليوم السابع

[![اليوم السابع](https://img.youm7.com/ArticleImgs/2020/2/26/8847-youm7logofixed.png)](https://www.youm7.com/)

[![Ads](/images/newHeader/ad.png)](https://www.youm7.com/home/advert)

الأربعاء، 11 سبتمبر 2024  03:22 م

- [**الرئيسية**](/)
- [**عاجل**](/Section/أخبار-عاجلة/65/1)
- [**سياسة**](/Section/سياسة/319/1)
- [**تقارير**](/Section/تقارير-مصرية/97/1)
- [**حوادث**](/Section/حوادث/203/1)
- [**عرب**](/Section/أخبار-عربية/88/1)
- [**عالم**](/Section/أخبار-عالمية/286/1)
- [**الثانوية العامة**](https://natega.youm7.com/)
- [**تحقيقات**](/Section/تحقيقات-وملفات/12/1)
- [**اقتصاد**](/Section/اقتصاد-وبورصة/297/1)
- [**رياضة**](/Section/أخبار-الرياضة/298/1)
- [**كرة عالمية**](/Section/كرة-عالمية/332/1)
- **المزيد**  - [**تليفزيون**](https://www.youm7.com/videos)
  - [**كاريكاتير**](/Section/كاريكاتير-اليوم/192/1)
  - [**فن**](/Section/فن/48/1)
  - [**حظك اليوم**](/Section/حظك-اليوم/330/1)
  - [**تليفزيون**](/Section/تليفزيون/251/1)
  - [**ثقافة**](/Section/ثقافة/94/1)
  - [**مرأة و منوعات**](/Section/المرأة-والمنوعات/89/1)
  - [**صحة**](/Section/صحة-وطب/245/1)
  - [**ألبومات**](/Section/ألبومات-اليوم-السابع/291/1)
  - [**مقالات**](/Editor/Alleditors)
  - [**تكنولوجيا**](/Section/علوم-و-تكنولوجيا/328/1)
  - [**محافظات**](/Section/أخبار-المحافظات/296/1)
  - [**فيديو 7**](/Section/فيديو-7/355/1)

[![اليوم السابع](https://img.youm7.com/images/graphics/logoyoum7.png)](/home/index)

[![أكرم القصاص - علا الشافعي](/images/tarwesadesktop2023.png)](/home/index)

[![#](/images/tickerTitleAni.gif)](https://plus.youm7.com/)

- ### [رئيس الوزراء: إعلان أخبار جديدة فى ملف الطاقة والكهرباء الأسبوع المقبل](/story/2024/9/11/رئيس-الوزراء-إعلان-أخبار-جديدة-فى-ملف-الطاقة-والكهرباء-الأسبوع/6704240)

- ### [رئيس الوزراء: حزمة من التسهيلات قريبا لتشجيع التصدير](/story/2024/9/11/رئيس-الوزراء-حزمة-من-التسهيلات-قريبا-لتشجيع-التصدير/6704234)

- ### [رئيس الوزراء: معدل التضخم شسكون أقل من 10% بنهاية عام 2025](/story/2024/9/11/رئيس-الوزراء-معدل-التضخم-شسكون-أقل-من-10-بنهاية-عام/6704230)

- ### [رئيس الوزراء لـ"المصريين": بطمئنكم الاقتصاد المصرى قادر على الصمود](/story/2024/9/11/رئيس-الوزراء-لـ-المصريين-بطمئنكم-الاقتصاد-المصرى-قادر-على-الصمود/6704227)

- ### [رئيس الوزراء: تخطى مؤشر مديرى المشتريات 50 نقطة رسالة إيجابية للاقتصاد](/story/2024/9/11/رئيس-الوزراء-تخطى-مؤشر-مديرى-المشتريات-50-نقطة-رسالة-إيجابية/6704222)

- ### [طقس غد.. استمرار الموجة شديدة الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة](/story/2024/9/11/طقس-غد-استمرار-الموجة-شديدة-الحرارة-والعظمى-بالقاهرة-37-درجة/6704208)

- ### [رئيس الوزراء: نتفاوض مع كبرى شركات الطاقة فى الصين لإنشاء مصانع جديدة بمصر](/story/2024/9/11/رئيس-الوزراء-نتفاوض-مع-كبرى-شركات-الطاقة-فى-الصين-لإنشاء/6704214)

- ### [رئيس الوزراء: التبادل التجارى بين مصر وتركيا مهم ومتوازن](/story/2024/9/11/رئيس-الوزراء-التبادل-التجارى-بين-مصر-وتركيا-مهم-ومتوازن/6704210)

- ### [المناظرة الأمريكية.. ماذا دار بين ترامب وهاريس على مسرح فيلادلفيا؟ إنفوجراف](/story/2024/9/11/المناظرة-الأمريكية-ماذا-دار-بين-ترامب-وهاريس-على-مسرح-فيلادلفيا/6704197)

- ### [تشريعية النواب تنحاز للمحامين تأكيدا لحماية حق الدفاع بقانون الإجراءات الجنائية الجديد](/story/2024/9/11/تشريعية-النواب-تنحاز-للمحامين-تأكيدا-لحماية-حق-الدفاع-بقانون-الإجراءات/6704181)


[![#](/images/tickerRSS.gif)](/rss/rss)

![#](/images/searchButtonBG.gif)

[الرئيسية](/)![](/images/arrowBread.png?2) [صحة وطب](/صحة-وطب-245)

# استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب

الخميس، 15 أغسطس 2024 10:00 م

![استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب](https://img.youm7.com/large/20231223040443443.jpg)الحفاظ علي صحة القلب

كتبت فاطمة ياسر

مشاركة

- ![Share on facebook](/images/newfacebook.png)
- [![Share on twitter](/images/newtwitter.png)](https://twitter.com/intent/tweet?button_hashtag=youm7&text=استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب - http://www.youm7.com%2f6673886)
- ![Share on facebook](/images/newmessenger.png)
- [![Share on whatsapp](https://img.youm7.com/images/graphics/whatsapp-31.png?2?1)](whatsapp://send)

اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء

[القلب](https://www.youm7.com/story/2024/8/13/%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B5%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AA%D8%A4%D8%AB%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-3-%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D8%A7%D8%B2%D9%85-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%D9%87%D8%A7/6670226) هو العضو الهام في الجسم الذي يقوم بضخ الدم لباقي أعضاء الجسم، ويعمل علي [تنظيم ضغط الدم](https://www.youm7.com/story/2024/8/13/%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%81-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%87%D8%B0%D9%87/6671369)، والحماية من التعرض للعديد من الأضرار الصحية المختلفة المرتبطة بحدوث خلل فيه.

وحول ذلك تحدث اليوم السابع، مع الدكتور أمجد علي استشاري القلب والأوعية الدموية في كلية طب أسيوط، والذي أوضح أن  [مرض القلب](https://www.youm7.com/story/2024/8/13/%D9%84%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D9%88%D8%B2%D9%88%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%85%D8%B3%D9%8A%D9%86-5-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A3%D8%B3%D8%A7%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%8A%D9%86-%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A%D8%A9/6670632) يعني التعرض لمجموعة متنوعة من [أمراض القلب](https://www.youm7.com/story/2024/8/13/%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84-%D9%87%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D8%B1%D9%88%D8%A8-%D9%85%D8%B9-%D8%A3%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%A9/6670240)، التي تؤثر علي وظيفته، فيزداد حدوث اعتلال في [عضلة القلب](https://www.youm7.com/story/2024/8/12/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%84%D9%84%D9%88%D9%82%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84%D9%8A%D8%A9/6670620)، ومشاكل كالإنسداد في [الصمام](https://www.youm7.com/story/2024/8/11/%D9%85%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%B5%D9%85%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%88%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC/6669349) والشرايين والأوردة.

وأضاف، أنه يبدأ الشخص المصاب بمشاكل في القلب، بالشعور  بنوبات من [الألم الحاد](https://www.youm7.com/story/2024/8/11/4-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D8%B6%D9%81%D9%87%D8%A7-%D8%A5%D9%84%D9%89-%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D9%84%D9%85%D9%83%D8%A7%D9%81%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%A7%D8%B1/6670445) نتيجة انسداد أحد الشرايين التي توصل الدم والأكسجين إلى القلب، ويترتب علي ذلك إنخفاض  معدل الأكسجين ويزيد من فرص التعرض [لجلطات الدم](https://www.youm7.com/story/2024/8/11/%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87%D8%A7-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%8B%D8%A7-6-%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D9%82%D8%A9-%D8%AA%D8%AD%D9%85%D9%89-%D9%82%D9%84%D8%A8%D9%83-%D9%88%D8%AA%D8%B9%D8%B2%D8%B2-%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%83/6669564) والذبحة الصدرية.

وقدم استشاري القلب،  بعض  النصائح الصحية   للحصول على قلب سليم خالي من الأمراض، ومنها:

## -اتباع  أسلوب حياة صحي

إن اتباع نظام غذائي متوازن ومنخفض الدهون المشبعة وممارسة نشاط بدني منتظم.

## -الأدوية

عندما لا تكون تغييرات نمط الحياة كافية، قد تكون هناك حاجة إلى أدوية للتحكم في مستويات الكوليسترول، ويجب أن يصفها لك طبيبك ويراقبها.

## \- إدارة الحالات المرضية المصاحبة

إن الإدارة الفعالة لحالات مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم  من الأمور الهامة، كما أن السيطرة على مستويات الكوليسترول وصحة القلب

## \- فحص مستوى الدهون في الدم بشكل منتظم

يعد فحص مستوى الدهون في الدم بشكل منتظم أمرًا بالغ الأهمية للكشف المبكر عن الكوليسترول،  فهو يساعد في التدخل في الوقت المناسب ويدعم في الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

## -الإقلاع عن التدخين

يعد من أهم النصائح لحماية القلب، والحماية من التعرض لأي أضرار صحية مرتبطة بالقلب.

## -التخلص من الوزن الزائد

يعد التخلص والقضاء علي الوزن الزائد من أهم الحيل التي تخفف الحمل علي القلب، وتحميه من التعرض لتراكم الدهون.

## -ممارسة الرياضة

من أهم النصائح التي تقلل فرص تعرض القلب لأي مضاعفات صحية، وتعمل علي تنشيط خلايا الجسم، وزيادة ضخ الدم، ولذا يحد من حدوث مشاكل في القلب.

![](/images/tagNewNew.png?2)

### [القلب](/Tags/Index?id=19751&tag=القلب)

### [صحة القلب](/Tags/Index?id=40448&tag=صحة-القلب)

### [الحماية من أمراض القلب](/Tags/Index?id=2795229&tag=الحماية-من-أمراض-القلب)

مشاركة

- ![Share on facebook](/images/newfacebook.png)
- [![Share on twitter](/images/newtwitter.png)](https://twitter.com/intent/tweet?button_hashtag=youm7&text=استشاري يقدم 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب - http://www.youm7.com%2f6673886)
- ![Share on facebook](/images/newmessenger.png)
- [![Share on whatsapp](https://img.youm7.com/images/graphics/whatsapp-31.png?2?1)](whatsapp://send)

لا توجد تعليقات على الخبر


اضف تعليق

تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة


ارسال

[![](https://img.youm7.com/images/graphics/shareiconnew/facebookStory2.png?2?1)](https://www.facebook.com/youm7)[![](https://img.youm7.com/images/graphics/shareiconnew/twitterStory2.png?2?1)](https://twitter.com/youm7)[![](https://img.youm7.com/images/graphics/shareiconnew/youtubeStory2.png?2?1)](https://www.youtube.com/user/mubasheryoum7)[![](https://img.youm7.com/images/graphics/shareiconnew/instagramStory3.png?2?1)](https://www.instagram.com/youm7/)[![](https://img.youm7.com/images/graphics/shareiconnew/PrintStory4.png?2?1)](/Article/NewsPrint/)

Short URLCopy

- [اليوم السابع Trending](.Trending)

![موقع التنسيق](https://img.youm7.com/large/202409011015171517.jpg)

### [تنسيق المرحلة الثالثة.. أماكن متاحة بالكليات والمعاهد لطلاب علمى](/story/2024/9/11/تنسيق-المرحلة-الثالثة-أماكن-متاحة-بالكليات-والمعاهد-لطلاب-علمى/6704175)

### [تنسيق المرحلة الثالثة.. اعرف الأماكن المتاحة بالكليات والمعاهد لطلاب أدبى](/story/2024/9/11/تنسيق-المرحلة-الثالثة-اعرف-الأماكن-المتاحة-بالكليات-والمعاهد-لطلاب-أدبى/6704123)

### [لماذا لا يجب عليك غلى الحليب المعبأ؟](/story/2024/9/11/لماذا-لا-يجب-عليك-غلى-الحليب-المعبأ/6703694)

### [دار الإفتاء: المولد النبوى إطلالة للرحمة الإلهية للبشرية](/story/2024/9/11/دار-الإفتاء-المولد-النبوى-إطلالة-للرحمة-الإلهية-للبشرية/6704109)

### [الحكومة توافق على قرار بالعفو عن بعض المحكوم عليهم بمناسبة ذكرى 6 أكتوبر](/story/2024/9/11/الحكومة-توافق-على-قرار-بالعفو-عن-بعض-المحكوم-عليهم-بمناسبة/6704014)

### [الرئيس السيسي: مصر تعرضت لأزمات ضخمة.. وملتزمون بحماية الاستثمارات](/story/2024/9/11/الرئيس-السيسي-مصر-تعرضت-لأزمات-ضخمة-وملتزمون-بحماية-الاستثمارات/6704077)

### [درجات الحرارة اليوم.. علامات الجفاف عند الأطفال فى الطقس الحار](/story/2024/9/11/درجات-الحرارة-اليوم-علامات-الجفاف-عند-الأطفال-فى-الطقس-الحار/6703886)

### [أسعار الذهب فى مصر ترتفع 10جنيهات بسبب الصعود العالمى](/story/2024/9/11/أسعار-الذهب-فى-مصر-ترتفع-10جنيهات-بسبب-الصعود-العالمى/6704046)

### [الأرصاد تناشد المواطنين ارتداء غطاء الرأس وعدم التعرض للشمس](/story/2024/9/11/الأرصاد-تناشد-المواطنين-ارتداء-غطاء-الرأس-وعدم-التعرض-للشمس/6704038)

### [مكتب التنسيق: ترشيح طلاب الدور الثانى بالثانوية العامة وفقا للمجموع بعد النجاح](/story/2024/9/11/مكتب-التنسيق-ترشيح-طلاب-الدور-الثانى-بالثانوية-العامة-وفقا-للمجموع/6704007)

### [الحكومة: مكافآت البارالمبيين 4 ملايين للذهبية و3 للفضية و2 مليون للبرونزية](/story/2024/9/11/الحكومة-مكافآت-البارالمبيين-4-ملايين-للذهبية-و3-للفضية-و2-مليون/6704028)

### [مسؤول إسرائيلى: عرضنا على السنوار ممرا آمنا له ولمن يريد مقابل المحتجزين](/story/2024/9/11/مسؤول-إسرائيلى-عرضنا-على-السنوار-ممرا-آمنا-له-ولمن-يريد/6704074)

### [البنك المركزى: تعطيل العمل بالبنوك الأحد المقبل بمناسبة المولد النبوى الشريف](/story/2024/9/11/البنك-المركزى-تعطيل-العمل-بالبنوك-الأحد-المقبل-بمناسبة-المولد-النبوى/6703730)

### [مسبار Chang'e 5 الصينى: القمر لا يزال يحتوى على براكين نشطة](/story/2024/9/11/مسبار-Chang-e-5-الصينى-القمر-لا-يزال-يحتوى-على/6703922)

### [الرئيس السيسى: استخدام سلاح الجوع فى غزة انتهاك صارخ لحقوق الإنسان](/story/2024/9/11/الرئيس-السيسى-استخدام-سلاح-الجوع-فى-غزة-انتهاك-صارخ-لحقوق/6704033)

### [منتخب مصر يهزم بوتسوانا برباعية ويتصدر مجموعته بتصفيات كأس أمم أفريقيا](/story/2024/9/10/منتخب-مصر-يهزم-بوتسوانا-برباعية-ويتصدر-مجموعته-بتصفيات-كأس-أمم/6703233)

### [الأهلي يغلق ملف كهربا بعد اعتذار اللاعب وغرامة الـ50 ألف جنيه](/story/2024/9/11/الأهلي-يغلق-ملف-كهربا-بعد-اعتذار-اللاعب-وغرامة-الـ50-ألف/6702743)

### [الآن.. نتيجة الثانوية العامة للدور الثانى 2024 على اليوم السابع](/story/2024/9/10/الآن-نتيجة-الثانوية-العامة-للدور-الثانى-2024-على-اليوم-السابع/6703381)

### [مد فترة القبول بالأكاديمية والكليات العسكرية حتى 22 سبتمبر](/story/2024/9/10/مد-فترة-القبول-بالأكاديمية-والكليات-العسكرية-حتى-22-سبتمبر/6703391)

## مختارات اليوم السابع

[![الالعاب البارالمبية](https://img.youm7.com/PlugInImages/920246205842322.jpg)](https://www.youm7.com/Tags/Index?id=325544&tag=%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%A9)

[![الرجوع الى أعلى الصفحة](https://img.youm7.com/images/graphics/Newiconyoum7/Arrow.png?2)](.headerCont)

[![اليوم السابع](/images/footer/applebtn.png)](https://itunes.apple.com/eg/app/id989792325)[![اليوم السابع](/images/footer/androidbtn.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.youm7.news&hl=en)[![هواوى](/images/footer/huaweibtn.png)](https://appgallery.cloud.huawei.com/ag/n/app/C100093169?locale=en_US&source=appshare&subsource=C100093169)

- [**عاجل**](/Section/أخبار-عاجلة/65/1)
- [**سياسة**](/Section/سياسة/319/1)
- [**تقارير**](/Section/تقارير-مصرية/97/1)
- [**حوادث**](/Section/حوادث/203/1)
- [**محافظات**](/Section/أخبار-المحافظات/296/1)
- [**تحقيقات**](/Section/تحقيقات-وملفات/12/1)
- [**رياضة**](/Section/أخبار-الرياضة/298/1)
- [**اقتصاد وبورصة**](/Section/اقتصاد-وبورصة/297/1)
- [**عرب**](/Section/أخبار-عربية/88/1)
- [**عالم**](/Section/أخبار-عالمية/286/1)
- [**كاريكاتير**](/Section/كاريكاتير-اليوم/192/1)
- [**فن**](/Section/فن/48/1)
- [**تليفزيون**](/Section/تليفزيون/251/1)
- [**ثقافة**](/Section/ثقافة/94/1)
- [**مرأة و منوعات**](/Section/المرأة-والمنوعات/89/1)
- [**صحة**](/Section/صحة-وطب/245/1)
- [**ألبومات**](/Section/ألبومات-اليوم-السابع/291/1)
- [**مقالات**](/Editor/Alleditors)
- [**تكنولوجيا**](/Section/علوم-و-تكنولوجيا/328/1)
- [**فيديو 7**](/Section/فيديو-7/355/1)

[![اليوم السابع](/images/footer/Logo-footer-2.png)](https://www.youm7.com/)

[من نحن](/AboutUs) [سياسة الخصوصية](/privacy)

© 2020 حقوق النشر محفوظة لـ اليوم السابع

[![اليوم السابع](/images/footer/Facebook-c.png)](https://www.facebook.com/youm7)[![اليوم السابع](/images/footer/x.png)](https://twitter.com/youm7)[![اليوم السابع](/images/footer/Instagram-c.png)](https://instagram.com/youm7)[![اليوم السابع](/images/footer/Youtube-c.png)](https://www.youtube.com/user/mubasheryoum7)[![اليوم السابع](/images/footer/RSS-c.png)](/rss/rss)[![اليوم السابع](/images/footer/Apple-c.png)](https://itunes.apple.com/eg/app/id989792325)[![اليوم السابع](/images/footer/Android-c.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.youm7.news&hl=en)[![هواوى](/images/footer/huaweiicon.png)](https://appgallery.cloud.huawei.com/ag/n/app/C100093169?locale=en_US&source=appshare&subsource=C100093169)

تم التصميم والتطوير بواسطة

[![](/images/footer/clicksegypt.png)](https://www.clicksegypt.net/)