10 نصائح لتقوية قلبك وتجنب أمراض القلب - Medicover Hospitals
الحفاظ على وزن صحي: يمكن أن تساهم زيادة الوزن أو السمنة في العديد من الحالات المرتبطة بالقلب. اهدف إلى الحصول على وزن صحي من خلال اتباع نظام ...
Jul 22, 2024
10 نصائح لتقوية قلبك وتجنب أمراض القلب

[040 68334455](tel:040-68334455) [الواتساب](https://www.medicoverhospitals.in/ar/whatsapp/) [تسجيل تدريب الإنعاش القلبي الرئوي](https://www.medicoverhospitals.in/ar/cpr/)

[![مستشفيات Medicover الهند](https://www.medicoverhospitals.in/images/logo.png)](https://www.medicoverhospitals.in/ar/)

![مستشفيات Medicover الهند](https://www.medicoverhospitals.in/images/logo.png)

- [Doctors](https://www.medicoverhospitals.in/ar/doctors/)
- [Hospitals](https://www.medicoverhospitals.in/ar/hospitals/)
  - [Telangana](https://www.medicoverhospitals.in/ar/hospitals/telangana/)
  - [Andhra Pradesh](https://www.medicoverhospitals.in/ar/hospitals/andhra-pradesh/)
  - [Maharashtra](https://www.medicoverhospitals.in/ar/hospitals/maharashtra/)
  - [Karnataka](https://www.medicoverhospitals.in/ar/hospitals/karnataka/)
  - [Woman & Child](https://www.medicoverhospitals.in/ar/woman-and-child/)
- [Specialties](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/)
  - [Cardiology](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/cardiology)
  - [Cancer](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/cancer/)
  - [Orthopedics](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/orthopedics)
  - [Gastroenterology](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/gastroenterology)
  - [General Surgery](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/general-surgery)
  - [Oncology](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/oncology)
  - [Gynecology](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/gynecology)
  - [Pediatrics](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/pediatrics)
  - [Kidney Transplantation](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/kidney-transplantation)
  - [Liver Transplantation](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/liver-transplantation)
  - [Neurology](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/neurology)
  - [More Specialties](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/)
- [For Patients](https://www.medicoverhospitals.in/ar/for-patients)
  - [Health Checkup Package](https://www.medicoverhospitals.in/ar/preventive-health-checkups/)
  - [Symptoms](https://www.medicoverhospitals.in/ar/symptoms/)
  - [Articles](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/)
  - [Procedures](https://www.medicoverhospitals.in/ar/procedures/)
  - [Surgery Cost](https://www.medicoverhospitals.in/ar/surgery-cost/)
  - [Medicine](https://www.medicoverhospitals.in/ar/medicine/)
  - [Nurse Care](https://www.medicoverhospitals.in/ar/nurse-care-at-medicover)
  - [Diseases](https://www.medicoverhospitals.in/ar/diseases/)
  - [Fitness & Health Calculators](https://www.medicoverhospitals.in/ar/fitness-health-calculators/)
  - [Diagnostic & Pathology Tests](https://www.medicoverhospitals.in/ar/diagnostics-pathology-tests/)
  - [Home Health Services](https://www.medicoverhospitals.in/ar/home-health-services/)
  - [Offers](https://www.medicoverhospitals.in/ar/offers/)
- [International Patients](https://www.medicoverhospitals.in/ar/international-patient-services)
- [Our Company](https://www.medicoverhospitals.in/ar/about-us)
  - [Leadership Team](https://www.medicoverhospitals.in/ar/leadership-team)
  - [Publications](https://www.medicoverhospitals.in/ar/publications)
  - [Success Stories](https://www.medicoverhospitals.in/ar/success-stories/)
  - [Careers](https://www.medicoverhospitals.in/ar/careers/)
  - [Contact Us](https://www.medicoverhospitals.in/ar/contact-us)
- [News](https://www.medicoverhospitals.in/ar/news-room/)

لغة

[رقم الهاتف](tel:040-68334455) [احجز موعدك](https://www.medicoverhospitals.in/ar/appointment)

1. [الصفحة الرئيسية](/ar/)
2. [مقالات](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/)
3. 10 نصائح لتقوية القلب

- تنويهات
- تمارين
- قلب ضعيف
- الأطعمة
- احجز موعدك
- الأسئلة الشائعة

الفئات

- [أمراض القلب 84](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/cardiology)
- [طب الأمراض الجلدية 45](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/dermatology)
- [طب الغدد الصماء 33](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/endocrinology)
- [طب الأنف والأذن والحنجرة 16](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/ent)
- [الخصوبة 190](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/fertility)
- [طب أمراض الجهاز الهضمي 78](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/gastroenterology)
- [الطب العام 81](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/general-medicine)
- [طب أمراض النساء 80](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/gynecology)
- [أمراض الدم 19](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/hematology)
- [أمراض معدية 33](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/infectious-diseases)
- [طب الأعصاب 52](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/neurology)
- [علاج الأورام 34](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/oncology)
- [طب عيون 23](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/ophthalmology)
- [جراحة العظام والكسور 69](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/orthopedics)
- [طب أطفال 31](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/pediatrics)
- [العملية 23](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/procedure)
- [الصحة العامة 144](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/public-health)
- [طب الرئة 59](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/pulmonology)
- [طب الأشعة 8](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/radiology)
- [طب وجراحة المسالك البولية 68](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/urology)
- [الصحة و العافية 161](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/wellness)
- [المرأة والطفل 77](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/woman-and-child)

![10 نصائح لتقوية القلب](https://www.medicoverhospitals.in/images/articles/10-tips-strengthen-heart.webp)

- 3673
- 3.4 دقيقة

- [فيسبوك](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.medicoverhospitals.in%2Farticles%2F10-tips-strengthen-heart&text=)
- [تويتر](https://x.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.medicoverhospitals.in%2Farticles%2F10-tips-strengthen-heart&text=)
- [لينكدين:](https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/10-tips-strengthen-heart)
- [الواتساب](https://api.whatsapp.com/send?text=)

22 يوليو 2024 فريق ميدي كوفر طبيب القلب

# 10 نصائح لتقوية قلبك

إن العناية بقلبك أمر ضروري للصحة العامة وطول العمر. إن دمج عادات بسيطة وفعالة في روتينك اليومي يمكن أن يحسن صحة قلبك ووظيفته بشكل كبير. فيما يلي عشر نصائح الخبراء لتقوية قلبك:

- **حافظ على نظام غذائي صحي:** اختر نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية. تقليل تناول الدهون المشبعة، والدهون المتحولة، والكولسترول، والصوديوم. النظام الغذائي المتوازن يدعم صحة القلب من خلال توفير العناصر الغذائية الأساسية وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- **ممارسة الرياضة بانتظام:** مارس التمارين الهوائية مثل المشي السريع أو الركض أو ركوب الدراجات أو السباحة لمدة 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك، قم بدمج تمارين القوة يومين في الأسبوع لتحسين قوة عضلة القلب واللياقة البدنية للقلب والأوعية الدموية بشكل عام.
- **السيطرة على التوتر:** الإجهاد المزمن يمكن أن يؤثر سلبا على صحة القلب. ممارسة تقنيات الحد من التوتر مثل [التنفس العميق](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/breathe-deeper-to-improve-health-posture) أو التأمل أو اليوجا أو الهوايات التي تعزز الاسترخاء والصحة العاطفية.
- **الإقلاع عن التدخين:** يؤدي التدخين إلى إتلاف القلب والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة [أمراض القلب والأوعية الدموية](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/cardiovascular-disease-and-its-symptoms). [الاقلاع عن التدخين](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/quitting-smoking-benefits-and-strategies) يقلل من هذا الخطر بشكل كبير ويحسن صحة القلب بشكل عام.
- **مراقبة ضغط الدم:** [ارتفاع ضغط الدم](https://www.medicoverhospitals.in/ar/symptoms/high-blood-pressure) يجهد القلب ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. راقب ضغط دمك بانتظام واعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإبقائه ضمن نطاق صحي.
- **السيطرة على مستويات الكولسترول:** يمكن أن تؤدي المستويات المرتفعة من الكوليسترول الضار (LDL) إلى تراكم الترسبات في الشرايين، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. حافظ على مستويات الكولسترول الصحية من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية إذا وصفها لك الطبيب.
- **الحفاظ على وزن صحي:** يمكن أن تساهم زيادة الوزن أو السمنة في العديد من الحالات المرتبطة بالقلب. اهدف إلى الحصول على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام.
- **الحصول على قسط كاف من النوم:** يمكن أن يؤدي سوء نوعية النوم أو عدم كفاية النوم إلى رفع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. اهدف إلى الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة لدعم صحة القلب.
- **الحد من استهلاك الكحول:** الإفراط في تناول الكحول يمكن أن يرفع ضغط الدم ويساهم في الإصابة بأمراض القلب. إذا اخترت أن تشرب، فاشرب باعتدال (مشروب واحد يوميًا للنساء، وما يصل إلى مشروبين يوميًا للرجال).
- **حافظ على رطوبتك:** يساعد شرب كمية كافية من الماء في الحفاظ على حجم الدم الصحي ويسهل على القلب ضخ الدم بكفاءة في جميع أنحاء الجسم.

تأمين صحتك مع الرأي الثاني. اتخذ قرارات مستنيرة واحجز موعدك اليوم!

[احصل على رأي ثان](https://www.medicoverhospitals.in/ar/second-opinion)

## تقوية صمامات القلب طبيعيا

تلعب صمامات القلب دورًا حيويًا في تنظيم تدفق الدم عبر القلب. يعد الحفاظ على صحة هذه الصمامات وعملها بشكل صحيح أمرًا ضروريًا للحفاظ على قلب قوي وفعال. فيما يلي بعض الطرق الطبيعية لتقوية صمامات القلب:

- **تناول الأطعمة الصحية للقلب:** إدخال الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، [أوميغا 3](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/omega-3-fatty-acids) الأحماض الدهنية، والمواد المغذية الأخرى التي تدعم صحة القلب، مثل الخضار الورقية، والأسماك الدهنية، والمكسرات، والتوت.
- **حافظ على رطوبتك:** يمكن أن يساعد شرب الكثير من الماء في تحسين مرونة ووظيفة صمامات القلب.
- **ممارسة إدارة الإجهاد:** يمكن أن يؤدي التوتر المزمن إلى الإضرار بصحة القلب، لذا انخرط في أنشطة تقلل التوتر مثل التأمل أو اليوجا أو تمارين التنفس العميق.
- **الحفاظ على وزن صحي:** الوزن الزائد يمكن أن يضع ضغطًا إضافيًا على قلبك وصماماته. اعتماد نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحقيق والحفاظ على وزن صحي.

## تمارين تقوية القلب

يعد النشاط البدني المنتظم أحد أكثر الطرق فعالية لتقوية عضلة القلب وتحسين وظيفتها بشكل عام. فيما يلي بعض التمارين التي يمكن أن تساعد في تقوية قلبك:

- **التمارين الهوائية:** مارس أنشطة مثل المشي السريع أو الركض أو السباحة أو ركوب الدراجات لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا في معظم أيام الأسبوع.
- **تدريب القوة:** دمج تمارين المقاومة، مثل رفع الأثقال أو تمارين وزن الجسم، لبناء العضلات وتحسين لياقة القلب والأوعية الدموية.
- **التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT):** يمكن أن تكون تمارين HIIT، التي تتناوب بين فترات التمرين المكثف وفترات الراحة، فعالة للغاية في تقوية القلب.
- **اليوغا والبيلاتس:** يمكن أن تساعد هذه التمارين ذات التأثير المنخفض في تحسين المرونة والتوازن وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.

## تقوية القلب الضعيف

إذا كان لديك قلب ضعيف أو تالف، فهناك خطوات محددة يمكنك اتخاذها للمساعدة في تقويته:

- **العمل بشكل وثيق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك:** التعاون مع الخاص بك [طبيب](https://www.medicoverhospitals.in/ar/doctors/cardiologists/) لوضع خطة علاجية مخصصة تعالج الأسباب الكامنة وراء ضعف قلبك.
- **اعتماد نمط حياة صحي للقلب:** قم بتنفيذ التوصيات الغذائية والتمارين الرياضية المذكورة سابقًا لدعم تعافي قلبك وصحتك العامة.
- **فكر في إعادة تأهيل القلب:** يمكن أن تساعدك المشاركة في برنامج إعادة تأهيل القلب الخاضع للإشراف على زيادة نشاطك البدني تدريجيًا وتحسين وظائف القلب.
- **إدارة الظروف الأساسية:** إذا كنت تعاني من حالات مثل ارتفاع ضغط الدم، [مرض السكري](https://www.medicoverhospitals.in/ar/diseases/diabetes/) الطرق أو [ارتفاع الكوليسترول في الدم](https://www.medicoverhospitals.in/ar/diseases/high-cholesterol/) اعمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لإدارتها بشكل فعال وتقليل الضغط على قلبك.

## أطعمة تقوي القلب

بالإضافة إلى التوصيات الغذائية العامة، هناك أطعمة محددة يمكن أن تساعد في تقوية قلبك:

- **سمكة سمينة:** سمك السلمون والماكريل والسردين غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة القلب.
- **التوت:** التوت الأزرق والتوت والفراولة مليئة بمضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في تحسين وظيفة الأوعية الدموية.
- **المكسرات والبذور:** يحتوي اللوز والجوز وبذور الكتان على الدهون الصحية والألياف والمواد المغذية الأخرى التي تدعم صحة القلب.
- **كل الحبوب:** يعد الشوفان والكينوا والأرز البني مصادر ممتازة للألياف، والتي يمكن أن تساعد في خفض نسبة الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
- **خضار ورقية:** السبانخ واللفت وغيرها من الخضروات الورقية غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية القلب.

## وفي الختام

إن دمج هذه النصائح العشر في نمط حياتك يمكن أن يساعد في تقوية قلبك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تذكر أن التغييرات الصغيرة يمكن أن تؤدي إلى تحسينات كبيرة في صحة القلب بمرور الوقت. استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إجراء أي تغييرات جذرية على نظامك الغذائي أو روتين التمارين الرياضية، خاصة إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو المخاوف.

إن تنفيذ هذه الممارسات باستمرار يمكن أن يؤدي إلى صحة القلب وتحسين نوعية الحياة. إن اتخاذ خطوات استباقية الآن يمكن أن يحمي قلبك على المدى الطويل، مما يضمن لك أن تعيش حياة كاملة ونشطة.

هل أنت مستعد للسيطرة على رحلتك الصحية؟ احجز موعدك الآن وابدأ طريقك نحو الصحة اليوم!

[احجز موعدك](https://www.medicoverhospitals.in/ar/appointment)

* * *

## أسئلة شائعة

### 1\. كيف يمكنني تقوية قلبي دون ممارسة تمارين رياضية قوية؟

على الرغم من أن التمارين القوية مفيدة، إلا أنه يمكنك تقوية قلبك من خلال الأنشطة متوسطة الشدة مثل المشي السريع أو السباحة أو ركوب الدراجات. حتى الأنشطة البسيطة مثل البستنة أو الرقص يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على صحة القلب.

### 2\. كيف أعرف إذا كنت أعاني من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم؟

اختبارات الدم المنتظمة يمكن أن تحدد مستويات الكوليسترول لديك. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول فحص نسبة الكوليسترول لديك، خاصة إذا كان لديك عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب.

### 3\. هل من الآمن الإقلاع عن تدخين الديك الرومي البارد، أم يجب أن أطلب المساعدة المهنية؟

في حين أن بعض الأشخاص يمكنهم الإقلاع عن التدخين بنجاح، فإن طلب المساعدة المهنية من خلال برامج الإقلاع عن التدخين أو الأدوية يمكن أن يزيد من فرصك في الإقلاع عن التدخين بنجاح.

### 4\. هل يمكن أن يؤثر التوتر حقًا على صحة قلبي؟

نعم، يمكن أن يؤدي التوتر المزمن إلى ارتفاع ضغط الدم والالتهابات، مما قد يؤثر سلبًا على صحة القلب. يمكن أن يساعد الانخراط في أنشطة الحد من التوتر وطلب الدعم في إدارة مستويات التوتر.


### 5\. هل هناك أنظمة غذائية صحية للقلب مخصصة للنباتيين؟

نعم، يمكن أن تكون الأنظمة الغذائية النباتية صحية للقلب عندما تشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة النباتية الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والمكسرات والبذور.

### 6\. هل يمكن لهذه النصائح المقوية للقلب أن تفيد الجميع، بغض النظر عن أعمارهم؟

نعم، هذه النصائح يمكن أن تفيد الأشخاص من جميع الأعمار. إن بدء عادات صحية للقلب في وقت مبكر من الحياة والحفاظ عليها طوال فترة البلوغ يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة القلب على المدى الطويل.

تذكر أنه من الضروري استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إجراء تغييرات كبيرة على نمط حياتك، خاصة إذا كان لديك أي حالات صحية موجودة مسبقًا. يمكنهم تقديم نصائح وتوصيات شخصية لتقوية قلبك وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام.

[تنويهات](#tips) [تمارين](#exercises) [قلب ضعيف](#weak-heart) [الأطعمة](#foods) [أسئلة شائعة](#faqs)

حجز موعد دكتور![حجز موعد مجاني](https://www.medicoverhospitals.in/images/form_person.webp)

الأسم \\*

رقم الهاتف المحمول\*

اختر موقعاختر موقعحيدر أبادبيجومبيتتشانداناجاركاريمناجارنيزامابادكاكينادافيزاجسريكاكولامفيزينجارمكورنولنيلورسانجامنرناشيكاورانجابادنافي مومبايبيونبنغالوروارانجال

حدد التخصصحدد التخصصأطباء التخديرالقلبعناية حرجةجراحة القلب والصدر والأوعية الدمويةعيادات الأسنانالأمراض الجلدية والتناسليةطب الطوارئوالأنف والحنجرةأخصائيو أمراض الجهاز الهضميالطب العامالجراحين العامينأطباء أمراض النساءجراحة زرع الكلىأطباء حديثي الولادةالكلىأطباء الأعصابجراحة الأعصابأطباء الأورامأطباء العظامأطباء الأطفالجراح أطفالالعلاج الطبيعيجراحي التجميلطبيب نفسيأخصائيو أمراض الجهاز التنفسيالأشعةالتهاب المفاصلأطباء المسالك البوليةأخصائيو أمراض الجهاز الهضمي والجراحةجراحو زراعة الكبدالأشعة التداخليةطب قلب الأطفالالغدد الصماءجراح الأوعية الدموية والأوعية الدمويةأخصائي الفيزيولوجيا الكهربيةجراحو التجميلجراحو زرع البنكرياسأطباء أمراض الدمأطباء العيون

طريقة التشاوراستشارة جسديةالتشاور الظاهري

أوافق على Medicover [سياسة الخصوصية](https://www.medicoverhospitals.in/ar/privacy-policy)

إرسال

[خدمات المرضى الدوليين](https://www.medicoverhospitals.in/ar/international-patient-services)

الفئات

- [أمراض القلب 158](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/cardiology)
- [طب الأمراض الجلدية 86](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/dermatology)
- [طب الغدد الصماء 75](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/endocrinology)
- [طب الأنف والأذن والحنجرة 50](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/ent)
- [الخصوبة 204](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/fertility)
- [طب أمراض الجهاز الهضمي 161](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/gastroenterology)
- [الطب العام 467](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/general-medicine)
- [العلاقات العامة 184](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/general)
- [طب أمراض النساء 100](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/gynecology)
- [أمراض الدم 52](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/hematology)
- [أمراض معدية 61](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/infectious-diseases)
- [طب الأعصاب 115](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/neurology)
- [علاج الأورام 63](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/oncology)
- [طب عيون 37](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/ophthalmology)
- [جراحة العظام والكسور 132](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/orthopedics)
- [طب أطفال 59](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/pediatrics)
- [العملية 52](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/procedure)
- [الصحة العامة 173](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/public-health)
- [طب الرئة 97](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/pulmonology)
- [طب الأشعة 9](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/radiology)
- [طب وجراحة المسالك البولية 211](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/urology)
- [الصحة و العافية 321](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/wellness)
- [المرأة والطفل 116](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/woman-and-child)

## مدونات ذات الصلة

إذا كان لديك أية أسئلة، يرجى ملء نموذج الاستفسار أو الاتصال بنا، وسوف نقوم بالرد عليك على الفور.

[040-68334455](tel:040 68334455)

- [![عرض المستشفيات في تيلانجانا](https://www.medicoverhospitals.in/images/icon/telangana_icon.webp) تيلانجانا](https://www.medicoverhospitals.in/ar/hospitals/telangana/)
- [![عرض المستشفيات في ولاية اندرا براديش](https://www.medicoverhospitals.in/images/icon/andhra_icon.webp) أندرا براديش](https://www.medicoverhospitals.in/ar/hospitals/andhra-pradesh/)
- [![عرض المستشفيات في ولاية ماهاراشترا](https://www.medicoverhospitals.in/images/icon/maharashtra_icon.webp) ماهاراشترا](https://www.medicoverhospitals.in/ar/hospitals/maharashtra/)
- [![عرض المستشفيات في ولاية كارناتاكا](https://www.medicoverhospitals.in/images/icon/karnataka_icon.webp) كارناتاكا](https://www.medicoverhospitals.in/ar/hospitals/karnataka/)

حول ميدي كوفر

[![مستشفيات مديكوفر](https://www.medicoverhospitals.in/images/logo-white.svg)](https://www.medicoverhospitals.in/ar/)رعاية صحتك هو كل ما نقوم به

Medicover هي علامة تجارية معترف بها عالميًا في مجال الرعاية الصحية ولها عمليات في 12 دولة: ألمانيا والسويد وبولندا وتركيا وبيلاروسيا وبلغاريا وجورجيا والمجر ورومانيا وصربيا ومولدوفا وأوكرانيا والهند.

للمرضى

للمرضى

- [المستشفيات](https://www.medicoverhospitals.in/ar/hospitals/)
- [الأطباء](https://www.medicoverhospitals.in/ar/doctors/)
- [تكلفة الجراحة](https://www.medicoverhospitals.in/ar/surgery-cost/)
- [فحوصات صحية](https://www.medicoverhospitals.in/ar/preventive-health-checkups/)
- [حاسبة الصحة واللياقة البدنية](https://www.medicoverhospitals.in/ar/fitness-health-calculators/)
- [الأدوية](https://www.medicoverhospitals.in/ar/medicine/)
- [الأعراض](https://www.medicoverhospitals.in/ar/symptoms/)
- [الأمراض](https://www.medicoverhospitals.in/ar/diseases/)
- [الإجراءات](https://www.medicoverhospitals.in/ar/procedures/)
- [عروض](https://www.medicoverhospitals.in/ar/offers/)

الشركة

الشركة

- [من نحن](https://www.medicoverhospitals.in/ar/about-us)
- [فرص عمل](https://www.medicoverhospitals.in/ar/careers/)
- [غرفة الأخبار](https://www.medicoverhospitals.in/ar/news-room/)
- [قصص النجاح](https://www.medicoverhospitals.in/ar/success-stories/)
- [تواصل معنا](https://www.medicoverhospitals.in/ar/contact-us)
- [سياسة الخصوصية](https://www.medicoverhospitals.in/ar/privacy-policy)
- [خريطة الموقع](https://www.medicoverhospitals.in/ar/sitemap)

روابط سريعة

روابط سريعة

- [المرأة والطفل](https://www.medicoverhospitals.in/ar/woman-and-child/)
- [حجز موعد](https://www.medicoverhospitals.in/ar/appointment)
- [اختبار التشخيص وعلم الأمراض](https://www.medicoverhospitals.in/ar/diagnostics-pathology-tests/)
- [خدمات الصحة المنزلية](https://www.medicoverhospitals.in/ar/home-health-services/)
- [مقالات](https://www.medicoverhospitals.in/ar/articles/)

[![الاستشارة الإضافية](https://www.medicoverhospitals.in/images/second-opinion-ftr-btn.webp)](https://www.medicoverhospitals.in/ar/second-opinion)[![خدمات المرضى الدوليين](https://www.medicoverhospitals.in/images/international-patient-ftr-btn.webp)](https://www.medicoverhospitals.in/ar/international-patient-services)

تواصل معنا

- نحن نقدم خدمات 24\*7 [040-68334455](tel:040-68334455)

- يمكنك التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني [info@medicoverhospitals.in](mailto:info@medicoverhospitals.in)

- راسلنا على الواتساب [917032969191](https://www.medicoverhospitals.in/ar/whatsapp/)


- [ تابعنا على فيسبوك](https://www.facebook.com/MedicoverHospitals/ " تابعنا على فيسبوك")
- [غرد لنا على تويتر](https://x.com/medicoverin/ "غرد لنا على تويتر")
- [تابعنا على ينكدين](https://www.linkedin.com/company/medicoverhospitals/ "تابعنا على ينكدين")
- [تابعونا على الإنستغرام](https://www.instagram.com/medicoverhospitals/ "تابعونا على الإنستغرام")
- [شاهدنا على يوتيوب](https://www.youtube.com/channel/UCmGEBYC8PHToDss_qFaZPUA "شاهدنا على يوتيوب")

مركز التميز

مركز التميز

- [أمراض القلب](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/cardiology)
- [القلب والصدر](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/cardiothoracic)
- [طب العظام](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/orthopedics)
- [طب أمراض الجهاز الهضمي](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/gastroenterology)
- [الجراحة العامة](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/general-surgery)
- [علم الأورام](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/oncology)

- [طب النساء](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/gynecology)
- [وطب الأطفال](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/pediatrics)
- [حديثي الولادة](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/neonatology)
- [زرع الكلى](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/kidney-transplantation)
- [زرع الكبد](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/liver-transplantation)
- [طب الكلي](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/nephrology)
- [الطب الباطني](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/internal-medicine)
- [جراحة تجميلية](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/plastic-surgery)
- [علم أمراض المسالك البولية](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/urology)
- [العلاج الطبيعي](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/physiotherapy)
- [الطب النفسي](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/psychiatry)
- [أمراض الرئة](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/pulmonology)
- [طب الأسنان](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/dental)
- [طب الأنف والأذن والحنجرة](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/ent)
- [الروماتيزم](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/rheumatology)
- [طب الطوارئ](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/emergency-medicine)

- [طب النساء](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/gynecology)
- [وطب الأطفال](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/pediatrics)
- [حديثي الولادة](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/neonatology)
- [زرع الكلى](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/kidney-transplantation)
- [زرع الكبد](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/liver-transplantation)
- [طب الكلي](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/nephrology)

- [الطب الباطني](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/internal-medicine)
- [جراحة تجميلية](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/plastic-surgery)
- [علم أمراض المسالك البولية](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/urology)
- [العلاج الطبيعي](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/physiotherapy)
- [الطب النفسي](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/psychiatry)
- [أمراض الرئة](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/pulmonology)

- [طب الأسنان](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/dental)
- [طب الأنف والأذن والحنجرة](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/ent)
- [الروماتيزم](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/rheumatology)
- [طب الطوارئ](https://www.medicoverhospitals.in/ar/specialties/emergency-medicine)

حقوق النشر © 2024 جميع الحقوق محفوظة لمستشفيات مديكوفر (وحدة من Sahrudaya Health Care Private Limited)

[![أبحث عن الحزم الصحية](https://www.medicoverhospitals.in/images/icons/health-package-icon.webp)**صحة الإنسان الباقات**](https://www.medicoverhospitals.in/ar/preventive-health-checkups/)

[![تحديد موعد مع الخبراء](https://www.medicoverhospitals.in/images/icons/book-appointment-icon.webp)**كتاب احجز موعدك**](https://www.medicoverhospitals.in/ar/appointment)

[![تقديم الرأي الثاني](https://www.medicoverhospitals.in/images/icons/second-opinion-icon.webp)**الثاني  مراجعة**](https://www.medicoverhospitals.in/ar/second-opinion)

[![تواصل مع Medicover](https://www.medicoverhospitals.in/images/icons/whtasapp-icon.webp)**التواصل معنا**](https://www.medicoverhospitals.in/ar/whatsapp/)

[![ال WhatsApp](https://www.medicoverhospitals.in/images/icon/whatsapp-icon.svg)](https://www.medicoverhospitals.in/ar/whatsapp/ "فيس بوك")[![الحزم الصحية](https://www.medicoverhospitals.in/images/icon/health-packages-icon.svg)](https://www.medicoverhospitals.in/ar/preventive-health-checkups/ "أو تويتر ")[![احجز موعدك](https://www.medicoverhospitals.in/images/icon/appointment.svg)](https://www.medicoverhospitals.in/ar/appointment "موعد عبر الإنترنت")[![الاستشارة الإضافية](https://www.medicoverhospitals.in/images/icon/second-opinion-icon.svg)](https://www.medicoverhospitals.in/ar/second-opinion "خذ الرأي الثاني")