تمارين يومية - اللياقة البدنية - التطبيقات على Google Play
تمارين يومية مجانية تدريب روتيني يومي رائع لمدة 5 إلى 30 دقيقة للرجال والنساء يجعلك تقوم بأفضل التمارين التي يمكنك القيام بها في الراحة من منزلك.
تمارين يومية \- اللياقة البدنية \- التطبيقات على Google Play

[الألعاب](/store/games) [التطبيقات](/store/apps) [الأفلام والتلفزيون](/store/movies) [الكتب](/store/books) [للأطفال](/store/apps/category/FAMILY)

[google\_logo Play](/store/games)

الألعاب

التطبيقات

الأفلام والتلفزيون

الكتب

للأطفال

none

_search_

_help\_outline_

![](https://fonts.gstatic.com/s/i/productlogos/avatar_anonymous/v4/web-32dp/logo_avatar_anonymous_color_1x_web_32dp.png)

- تسجيل الدخول باستخدام حساب Google
- _play\_apps_المكتبة والأجهزة
- _payment_الدفعات والاشتراكات
- _reviews_نشاطي في Play
- _redeem_العروض
- Play Pass
- _settings_الإعدادات

[سياسة الخصوصية](https://policies.google.com/privacy) • [بنود الخدمة](https://myaccount.google.com/termsofservice)

[الألعاب](/store/games) [التطبيقات](/store/apps) [الأفلام والتلفزيون](/store/movies) [الكتب](/store/books) [للأطفال](/store/apps/category/FAMILY)

![صورة الرمز](https://play-lh.googleusercontent.com/mzUKsKnRba_yfHgYS74x9bp0l1bh-gKChuv2O_-tR5KytdkPLrbKU5kJ6bUYwYvBmg=w240-h480-rw)![](https://play-lh.googleusercontent.com/mzUKsKnRba_yfHgYS74x9bp0l1bh-gKChuv2O_-tR5KytdkPLrbKU5kJ6bUYwYvBmg=w240-h480-rw)

![صورة الرمز](https://play-lh.googleusercontent.com/mzUKsKnRba_yfHgYS74x9bp0l1bh-gKChuv2O_-tR5KytdkPLrbKU5kJ6bUYwYvBmg=w240-h480-rw)

# تمارين يومية \- اللياقة البدنية

[Daily Workout Apps, LLC‏](/store/apps/dev?id=9106503430443697227)

يتضمن إعلانات

4.5 _star_

149 ألف مراجعة

+10 مليون

عملية تنزيل

![تقييم المحتوى](https://play-lh.googleusercontent.com/IciOnDFecb5Xt50Q2jlcNC0LPI7LEGxNojroo-s3AozcyS-vDCwtq4fn7u3wZmRna8OewG9PBrWC-i7i=w48-h16-rw)

الجميع

_info_

تثبيت

مشاركة

الإضافة إلى قائمة المحتوى المفضّل

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/STWnIW50DF4R0aSQZbheUcVl8tz9Vn3_DxieRfZZgsrxqkYXZCoIMz6rqlPlW9BndcP9=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/GHRZtb2OXYBkjZRh3-0cBCpcF6MEqDhxAtzoIzRgHySq-p6YE3vOmFegn1YWc04CaC8=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/JM4wTb4Aj2fFzMfln9R9UNmMg3mVMKT6hgVvqfruSgMKA5KyJtv-Wl-Sb-IUJm1Usyy4=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/fldKevyZaB-fskwzJr9xsc61AwDjjPliN35RglA2hpQdZ7yjJFDIu-LlZgVsnfjSi_4V=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/kYeYns4fgFxZ-IVOfcNNiPgvjFZqG5Ka_ErUFuCTb5PmxR80XHW02VUdTu7nEEfOHAwx=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/8KJc8YuGlG1pDlOvR8pz240ce09m29AMjuiWMCNM_9MV3cDl61uFl7m5FnoamqpQuaM=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/6wrQ5UW2h1xjIdSINvb-aAGRbuhg7IzKdTfhUYfRg2Tmae3bN4S_BtfY9KCHMuLGk9Ol=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/pPMzEo5opCWf26ymHEUYrTox1L9TAv2Oxr4TNCIZ4F6GHHKs3K-_VGNMvGB4N3Bozmi8=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/6SHkRtVD_mzl3z1gLyP_P2I7Q3KH5SCVmsTIVcyHnMAwayo4MnSG3u5os48ir3Vy=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/JVMtr7godY7maneDfqOmGJ1rh9XL46yxmfGLjlKxsbHwaQV72PlvtkdWtjvl3Okp9Q=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/I96lSef0IWJCS3MD-RpNsZeCM5X6L_6ikfm36_vlmF002S0l6TUxEL1M35nt3zPfvIun=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/sojYqTgEnp9v7MukKqs3gRroxENCX3iumFIXK4D9NgTB8YOtD9uuh6ACL938ayJgwayC=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/9IQOVZt8lZlDfiF1hscy9wFj4CRDpquI4l4Lsy-E8m1NpSe0xqH5RqLjO13Mq7kznA=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/VMzTQVGRXAcLi-iOzVkc6CR00m5wU4gemyzSnMr2Rtf6DozAC5fQQV-cyQw9JbccWQ=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/eKg8wBNf307fk84mpJO_9A1WI4O_mpE9z0lkxsrb7cssrC1VWVqWvuA27imLGQOpdCQ=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/1vutilSMrrCUePifIiECTAO5GJy40EOiCJ7nMdvpev9O6e34OosmJCGQtoebdkoSB4Y=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/UcaOCCWmFrLMkvGXHxmvE82qTg7keD6Q1_q8G5EFkQF7j_EqDP3ChpHC5ZKmu5I2qd4=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/frHIxQm5L9JFGm7EcUwI_gavzUZA5o46Q8X9FhQHISsbCdibMPDekzE0CagseRigBq0=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/F4n3KvbIIzhRVRamHraJk-7hZ2ELZ7--K9L78WSM44UEG9CQQQFP0Q6RQMDHSX4s52Y=w526-h296-rw)

![صورة لقطة الشاشة](https://play-lh.googleusercontent.com/lRm3RAJLmI4KvD-7JMHgcl2xrywQTxy3Fvtnk798mLDwWeidHxHWDubqIvM1bzjKP3bs=w526-h296-rw)

## لمحة عن هذا التطبيق

_arrow\_forward_

تمارين يومية مجانية تدريب روتيني يومي رائع لمدة 5 إلى 30 دقيقة للرجال والنساء يجعلك تقوم بأفضل التمارين التي يمكنك القيام بها في الراحة من منزلك. هذه التدريبات المثبتة، أثبتت من قبل مدرب شخصي معتمد، وتستهدف جميع العضلات الرئيسية. عبر التمرين لدقائق فقط في اليوم، يمكن أن تعزز وتقوي جسدك. واجهة الروتين البسيطة والكاملة مع الفيديو والمؤقت، تسمح لك بسهولة بمتابعة وفهم كل تمرين. فقط حدد الروتين الخاص بك وتابع!

مميزات:

• 10 تدريبات مستهدفة مختلفة مدتها من 5 إلى 10 دقائق

• تدريبات مختلفة للجسم كله مدتها من 10 إلى 30 دقيقة

• أكثر من 100 تمرين

• فيديوهات تدريب جديدة متاحة للعرض

• مذهل لكل من الرجال والنساء

• فيديو يظهر كيفية القيام بكل تمرين

• مطور من قبل مدرب شخصي معتمد

• تعليمات على الشاشة ومؤقت

• لا حاجة إلى الإنترنت للقيام بمعظم التدريبات (عرض الفيديو يحتاج الإنترنت)

>>\> إذا كنت اعجبتك النسخة المجانية، جرب النسخة الكاملة التي تقدم:

• المزيد من التمارين

• المزيد من أشكال الروتين

• تدريبات بيلاتس وكيتلبيل وكرة وتمدد والكثير

• تدريبات منوعة ومخصصة

• بدون إعلانات

تاريخ التحديث

11‏/11‏/2023

الصحة واللياقة البدنية [الصحة واللياقة البدنية](/store/apps/category/HEALTH_AND_FITNESS)

## أمان البيانات

_arrow\_forward_ [الاطّلاع على المزيد من المعلومات حول قسم "أمان البيانات"](/store/apps/datasafety?id=com.tinymission.dailyworkoutsfree)

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.

![صورة الرمز](https://play-lh.googleusercontent.com/iFstqoxDElUVv4T3KxkxP3OTcuFvWF5ZQQjT7aIxy4n2uaVigCCykxeG6EZV9FQ10X1itPj1oORm=s20-rw)

لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.

[مزيد من المعلومات](https://support.google.com/googleplay?p=data-safety&hl=ar) حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين

![صورة الرمز](https://play-lh.googleusercontent.com/12USW7aflgz466ifDehKTnMoAep_VHxDmKJ6jEBoDZWCSefOC-ThRX14Mqe0r8KF9XCzrpMqJts=s20-rw)

قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.

الموقع الجغرافي والنشاط على التطبيق ومعلومات التطبيق وأداؤه

![صورة الرمز](https://play-lh.googleusercontent.com/W5DPtvB8Fhmkn5LbFZki_OHL3ZI1Rdc-AFul19UK4f7np2NMjLE5QquD6H0HAeEJ977u3WH4yaQ=s20-rw)

يتم تشفير البيانات أثناء النقل

عرض التفاصيل [الاطّلاع على المزيد من التفاصيل حول "أمان البيانات"](/store/apps/datasafety?id=com.tinymission.dailyworkoutsfree)

## التقييمات والتعليقات

تم التحقّق من التقييمات والمراجعات. _info\_outline_

_arrow\_forward_

تم التحقّق من التقييمات والمراجعات. _info\_outline_

_phone\_android_الهاتف

_watch_ساعة

_tv_تلفزيون

_laptop_Chromebook

_tablet\_android_جهاز لوحي

4.5

135 ألف مراجعة

5

4

3

2

1

![](https://play-lh.googleusercontent.com/EGemoI2NTXmTsBVtJqk8jxF9rh8ApRWfsIMQSt2uE4OcpQqbFu7f7NbTK05lx80nuSijCz7sc3a277R67g=s32-rw)

مستخدم Google

_more\_vert_

- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة

14 أكتوبر 2019

مرحبا انا أستخدم هذا التطبيق منذ 4 أيام 💪💪💪 بصراحه شيء لا يوصف أنصحكم به رائع رائع رائع فوق الخيال لاكن يلزمك شغله واحده يجب عليك وضع السماعات الأذن وتشغيل أغانية أجنبية حماسية 😎😎😎

رأى 70 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.

هل كان هذا المحتوى مفيدًا؟

نعم

لا

![](https://play-lh.googleusercontent.com/EGemoI2NTXmTsBVtJqk8jxF9rh8ApRWfsIMQSt2uE4OcpQqbFu7f7NbTK05lx80nuSijCz7sc3a277R67g=s32-rw)

مستخدم Google

_more\_vert_

- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة

- عرض سجلّ المراجعة

17 أغسطس 2019

تمارين بسيطه. ومفيده. انصحكم. بتنزيل البرنامج. حلو. ومفيد. لكل الجنسين ..

رأى 114 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.

هل كان هذا المحتوى مفيدًا؟

نعم

لا

![](https://play-lh.googleusercontent.com/a-/ALV-UjUSzrrT8tkv8ks1DFoSgU7bY8fxTzKoyxosgmu_ShwVDiJ6d3w=s32-rw)

Zainab Al\_Hilo

_more\_vert_

- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة

26 أغسطس 2020

التمارين محدودة جداً، بحيث لا نستطيع زيادة شدة التمارين عند الوصول لمرحلة معينة

رأى 98 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.

هل كان هذا المحتوى مفيدًا؟

نعم

لا

عرض جميع المراجعات

## الجديد

تحسينات وإصلاحات للأخطاء

[_flag_ الإبلاغ عن محتوى غير ملائم](https://support.google.com/googleplay/?p=report_content)

## الحصول على الدعم

_expand\_more_

[_public_ \
\
الموقع الإلكتروني](http://dailyworkoutapps.com)

[_email_ \
\
البريد الإلكتروني للحصول على الدعم\
\
support@dailyworkoutapps.com](mailto:support@dailyworkoutapps.com)

[_place_ \
\
العنوان\
\
PO BOX 774000-145\
Steamboat Springs, CO 80477](https://maps.google.com/?q=PO%20BOX%20774000-145%0ASteamboat%20Springs,%20CO%2080477)

[_shield_ \
\
سياسة الخصوصية](http://dailyworkoutapps.com/privacy-policy.html)

## المزيد من Daily Workout Apps, LLC‏

_arrow\_forward_ [الاطّلاع على المزيد من المعلومات حول قسم "المزيد من Daily Workout Apps, LLC‏"](/store/apps/dev?id=9106503430443697227)

[![الصورة المصغّرة](https://play-lh.googleusercontent.com/2Xa-P-2ypTQMjU3mq-jyJ8JWIznT7W7z7ONcaUf7l53ISJxpQETtGXiQ8nsuw_aMdQ=s64-rw)\
\
Simply Yoga - Home Instructor\
\
Daily Workout Apps, LLC\
\
4.3_star_](/store/apps/details?id=com.tinymission.dailyyogafree)

[![الصورة المصغّرة](https://play-lh.googleusercontent.com/irVpF0kZEKjP7uf66OTqhS-e47-7PrtuV-L7ubg2g6QE5-IkKt5ggJEqW1mBFkAcsJM=s64-rw)\
\
Simply Yoga\
\
Daily Workout Apps, LLC\
\
4.7_star_\
\
‏40.99 CA$](/store/apps/details?id=com.tinymission.dailyyogapaid)

[![الصورة المصغّرة](https://play-lh.googleusercontent.com/zHqPgCW3iBfuKfPiClFR3il472GczgFlx3VIiz-8WFSxOVVG_Vw2IAV6knEKZkYabxfZ=s64-rw)\
\
تمارين يومية\
\
Daily Workout Apps, LLC\
\
4.7_star_\
\
‏40.99 CA$](/store/apps/details?id=com.tinymission.dailyworkoutspaid)

[![الصورة المصغّرة](https://play-lh.googleusercontent.com/pc9bdqCKD_nefuDuPv7xzgtPlTmIohdqTicNNAVLPau8XD1V9raORErAMlSkOImOq98=s64-rw)\
\
تمارين ساق يومية\
\
Daily Workout Apps, LLC\
\
4.0_star_\
\
‏10.99 CA$](/store/apps/details?id=com.tinymission.dailylegworkoutpaid)

[![الصورة المصغّرة](https://play-lh.googleusercontent.com/LXblPs6KzUBUtZPZN77HnQ_B0AOoYHeSR5kTuX-t14xRwsp0BNduExl0sQiDFEagHg=s64-rw)\
\
تمارين ساق يومية \- تمارين\
\
Daily Workout Apps, LLC\
\
4.2_star_](/store/apps/details?id=com.tinymission.dailylegworkoutfree)

[![الصورة المصغّرة](https://play-lh.googleusercontent.com/YAwnQAUkdl5znoMgJK_IIZDtzj-MQDPsg7DwZ9MYkflF-tlb3j6CaYu3naSiRnMwnmHv=s64-rw)\
\
تمارين كارديو يومية\
\
Daily Workout Apps, LLC\
\
4.7_star_\
\
‏10.99 CA$](/store/apps/details?id=com.tinymission.dailycardioworkoutpaid)

## تطبيقات مشابهة

_arrow\_forward_ [الاطّلاع على المزيد من المعلومات حول قسم "تطبيقات مشابهة"](/store/apps/collection/cluster?gsr=SpUBahg1V1M2OXo2ZzJkZzNmb3FjUzZocHd3PT3CAngKJQohY29tLnRpbnltaXNzaW9uLmRhaWx5d29ya291dHNmcmVlEAcYCDABOABKQwgBEAAaN9iq2YXYp9ix2YrZhiDZitmI2YXZitipIC0g2KfZhNmE2YrYp9mC2Kkg2KfZhNio2K_ZhtmK2KkgACgAMABQAFgBYAA%3D:S:ANO1ljJXUWU)

[![الصورة المصغّرة](https://play-lh.googleusercontent.com/IEpIyOkolrRjTstcLLu7_OEe7O0rODiHw4sD9Y3ubQhsF98m0UTg8JZ-Zmn-sYGwutdu=s64-rw)\
\
تجريب في المنزل: لا توجد معدات\
\
Sugar Apple\
\
3.7_star_](/store/apps/details?id=com.sugarapple.workout)

[![الصورة المصغّرة](https://play-lh.googleusercontent.com/UWdVRehKhR-WIGh7oc2plVyPnzORh5dZe0ZDRmNZJ0DOuLkOrLIvPCoZuIXsAUiAaA=s64-rw)\
\
YouAligned - Home Yoga Classes\
\
YouAligned\
\
4.5_star_](/store/apps/details?id=com.yaclasses.app)

[![الصورة المصغّرة](https://play-lh.googleusercontent.com/YghIS4tR31fXXRMYTctx_AjR5FMrNIH_4KfQ3XDd2zjiTvNhZC8OCNKCSN-b71CgiQ=s64-rw)\
\
Seven - 7 Minute Workout\
\
Perigee AB\
\
4.6_star_](/store/apps/details?id=se.perigee.android.seven)

[![الصورة المصغّرة](https://play-lh.googleusercontent.com/3F1LsBjZ2p-UjP2hwJa--jk_5gzHHezaQ8n381RI4u11DSb647zt07UVUNO4ZHVtdQ=s64-rw)\
\
FitOn Workouts & Fitness Plans\
\
FitOn\
\
4.5_star_](/store/apps/details?id=com.fiton.android)

[![الصورة المصغّرة](https://play-lh.googleusercontent.com/eyFLLJSkFkvVp22ImC8TZNRBrK94BVziu8uUrsjMaW9-pvWjBPEfh3iE3nlux7YNwxY=s64-rw)\
\
Yoga Studio: Poses & Classes\
\
Fit For Life LLC\
\
4.2_star_](/store/apps/details?id=com.gaiam.yogastudio)

[![الصورة المصغّرة](https://play-lh.googleusercontent.com/Y4T4GzBLJxvda5nInUCfA-RDdp18b7F85mDYmCNQeSa1NAUnHQQFb0cAul_T4kMqovw=s64-rw)\
\
FitFusion Workouts\
\
FITNESS BROADCASTING COMPANY LLC\
\
3.6_star_](/store/apps/details?id=tv.vhx.fitfusion)

[_flag_ الإبلاغ عن محتوى غير ملائم](https://support.google.com/googleplay/?p=report_content)

Google Play [Play Pass](/store/pass/getstarted) [Play Points](/store/points/enroll) [بطاقات الهدايا](https://play.google.com/about/giftcards) [تحصيل القيمة](/redeem) [سياسة رد الأموال](https://support.google.com/googleplay/answer/134336)الأطفال والعائلة [دليل الوالدَين](https://support.google.com/googleplay?p=pff_parentguide) [المشاركة بين أفراد العائلة](https://support.google.com/googleplay/answer/7007852)

[بنود الخدمة](https://play.google.com/intl/ar_ca/about/play-terms.html)

[الخصوصية](https://policies.google.com/privacy)

[لمحة عن Google Play](https://support.google.com/googleplay/?p=about_play)

[مطوّرو البرامج](http://developer.android.com/index.html)

[Google Store](https://store.google.com/?playredirect=true)

![](https://ssl.gstatic.com/store/images/regionflags/canada.png)

كندا (العربية)