5 نصائح لتحسين التواصل مع الشريك - ElleArabia
الخطوة الأولى لتحسين التواصل بينك وبين شريكك هي من خلال تقبّله وتقبّل أفكاره وحتّى انتقاداته. درّبي نفسك على التحدث مع شريكك عن كل الأشياء دون أي ت ...
Apr 6, 2020
نصائح لتحسين التواصل مع الشريك \| ElleArabia

[![Ellearabia.com logo](/bundles/ellearabiawebsite/website2022/images/elle-arabia-logo.png)](/)

...بحث

- [موضة](/موضة)
  - [أخبار الموضة](/موضة/أخبار-الموضة)
  - [أحدث لوك](/موضة/أحدث-لوك)
  - [عروض أزياء](/%D8%B9%D8%B1%D9%88%D8%B6-%D8%A3%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%A1)
- [مجوهرات](/مجوهرات)
  - [مجوهرات](/مجوهرات/مجوهرات)
  - [ساعات](/مجوهرات/ساعات)
- [جمال](/جمال)
  - [عطور ومستحضرات](/جمال/عطور-ومستحضرات)
  - [أسرار الجمال](/جمال/أسرار-الجمال)
  - [أخبار الجمال](/جمال/أخبار-الجمال)
- [نجوم](/نجوم)
  - [أخبار النجوم](/نجوم/أخبار-النجوم)
  - [مقابلات](/نجوم/مقابلات)
- [هذه قصّتي](/هذه-قصّتي)
- [هذه صحتي](/هذه-صحتي)
  - [حياة حميمة](/هذه-صحتي/حياة-حميمة)
  - [صحة ورشاقة](/هذه-صحتي/صحة-ورشاقة)
- [مجتمع](/مجتمع)
  - [أخبار المجتمع](/مجتمع/أخبار-المجتمع)
  - [ثقافة وأسفار](/مجتمع/ثقافة-وأسفار)
  - [إختبارات شخصية](/مجتمع/إختبارات-شخصية)
  - [ديكور](/مجتمع/ديكور)
- [مطبخك](/مطبخك)
- [فيديو](/%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88)
- [ال رجل](/ال-رجل)

بحث

- [الرئسية](/)
- [هذه صحتي](/هذه-صحتي)
- [حياة حميمة](/هذه-صحتي/حياة-حميمة)

# 5 نصائح لتحسين التواصل مع الشريك

06.04.2020

- [![facebook share icon](/bundles/ellearabiawebsite/website2022/images/svg/facebook-article.svg)](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://ellearabia.com/5-نصائح-لتحسين-التواصل-مع-الشريك)
- [![whatsapp share icon](/bundles/ellearabiawebsite/website2022/images/svg/whatsapp-article.svg)](whatsapp://send?text=https://ellearabia.com/5-نصائح-لتحسين-التواصل-مع-الشريك)
- [![twitter share icon](/bundles/ellearabiawebsite/website2022/images/svg/twitter-article.svg)](https://twitter.com/home?status=https://ellearabia.com/5-نصائح-لتحسين-التواصل-مع-الشريك)

![5 نصائح لتحسين التواصل مع الشريك](https://ellearabia.com/media/cache/post_photo_desktop/files/cms/standalone-content/thumbnail/5e89a2f8b906e174287012.png)

التواصل الفعال هو أكثر من مجرد تبادل المعلومات، بل يتعلّق بفهم العاطفة والنوايا الكامنة وراء المعلومات. بالإضافة إلى قدرتك على إيصال رسالة بوضوح، تحتاجين أيضًا إلى الاستماع بطريقة لاكتساب المعنى الكامل لما يُقال وجعل الشخص الآخر يشعر بأنه مسموع ومفهوم.

قد يكون التواصل الفعال غريزيًا. ولكن في كثير من الأحيان، يمكنك العمل وتدريب نفسك لتحسين طريق التواصل مع الشريك ومع الآخرين. فبالنسبة للكثيرين منا، يتطلّب التواصل بشكل أكثر وضوحًا وفعالية تعلّم بعض المهارات المهمة. سواء كنت تحاولين تحسين التواصل مع زوجك أو أطفالك أو رئيسك أو زملائك في العمل ، فإن تعلم هذه المهارات يمكن أن يحسّن علاقاتك مع الآخرين، ويبني المزيد من الثقة والاحترام، ويحسن العمل الجماعي، ويساعد على حل المشاكل.

## ما الذي يمنعك من التواصل بشكل فعال؟

تشمل العوائق المشتركة أمام التواصل الفعال ما يلي:

- الإجهاد والانفعال خارج السيطرة.
- قلة تركيز.
- لغة جسد غير متناسقة.
- لغة الجسد السلبية.

عند التواصل مع الآخرين ، غالبًا ما نركز على ما يجب أن نقوله. ومع ذلك، الاستماع الجيد لا يعني فقط فهم الكلمات أو المعلومات التي يتم توصيلها، ولكن أيضًا فهم العواطف التي يحاول المتحدث إيصالها.

![](https://ellearabia.com/media/cache/resolve/ckeditor_photo_thumnail/uploads/content-body-images/bee8f1bacc4f232182fa92c48cac9e49.jpeg)

## 1- التركيز

من الضروري التركيز والاستماع جيداً لما يقوله الشريك والابتعاد عن كل العوامل المشتّتة مثل الهاتف. يساعدك التركيز على فهم الكلمات الملفوظة ولغة الجسد وتعابير الوجه.

![](https://ellearabia.com/media/cache/resolve/ckeditor_photo_thumnail/uploads/content-body-images/d0b1511bf170e46ba16dbc57405f4a5e.jpeg)

## 2- الحوار

بعد الاستماع، من الفضل ابداء وجهة نظرك والتحاور للتمكّن من فهم الموضوع بطريفة أوضح. المناقشة البناّئة مفيدة لتقريب وجهات النظر والتواصل بشكل أفضل.

![](https://ellearabia.com/media/cache/resolve/ckeditor_photo_thumnail/uploads/content-body-images/546bcb4790a89e0534c7b16665ed2c4d.jpeg)

## 3-التقبّل

حاولي أن تتقبّلي الانتقدات وان تستمعي إلى الأمرو التي تزعج شريكك. لا تقومي بالدفاع عن نفسك فوراً، بل حاولي أن تكوني صادقة مع نفسك وأن تعترفي بأخطائك. الخطوة الأولى لتحسين التواصل بينك وبين شريكك هي من خلال تقبّله وتقبّل أفكاره وحتّى انتقاداته. درّبي نفسك على التحدث مع شريكك عن كل الأشياء دون أي تحفّظ أو خوف.

![](https://ellearabia.com/media/cache/resolve/ckeditor_photo_thumnail/uploads/content-body-images/ef1d24258cfe19f8c71e45d68192e0db.jpeg)

## 4-العقلانية

حاولي الفصل بين العاطفة والعقل. تجنّبي التجدّث بالمسائل الهامة والمصيرية عندما تشعري بالضعف أو بالغضب. تحتاج هذه المناقشات على الهدوء والعقلانية للتمكّن من اتخاذ القرارات الصحيحة.

![](https://ellearabia.com/media/cache/resolve/ckeditor_photo_thumnail/uploads/content-body-images/f6b8cd6f2001fa38f77789f42530f94d.jpeg)

## 5- العاطفة والحميمية

لا ينطوي التواصل الغعّال فقط على التواصل اللفظي.يمكنك التواصل مع شريكك بطرق أخرى. يعد التواصل العاطفي هو التواصل بين الزوجين من أسمى أنواع التواصل ويمكنك التعبير من خلاله عن حبك وإعجابك به عن طريق المداعبة والملاعبة.

[المزيد](https://ellearabia.com/هذه-صحتي/حياة-حميمة/5-نصائح-لتحسين-التواصل-مع-الشريك)

![back to top button](/bundles/ellearabiawebsite/website2022/images/scrollup.png)

اتصلي بنا ELLE Arabia ELLE France ELLE USA ELLE Italy ELLE UK ELLE Belgique ELLE India ELLE Turkey ELLE Brazil ELLE Canada ELLE China ELLE Czech Republic ELLE Denmark ELLE Finland ELLE Germany ELLE Hungary ELLE Japan ELLE Korea ELLE Netherlands ELLE Norway ELLE Quebec ELLE Russia ELLE Slovenia ELLE South Africa ELLE Spain ELLE Sweden ELLE Taiwan ELLE Thailand ELLE Hong Kong

Powered by [CODDICT](https://coddict.com/)

![](//mena-gmtdmp.mookie1.com/t/v2/learn?tagid=V2_630800&src.rand=1726039097)