Czy dieta wegańska jest zdrowa? - Poznaj prawdę o weganizmie
Korzyści dla zdrowia serca – Badania sugerują, że dieta wegańska może przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka chorób serca, takich jak ...
diecie wegańskiej
Czy dieta wegańska jest zdrowa? Tak! Pod warunkiem, że dobrze ją zbilansujesz. Z tego artykułu dowiesz się, co jeść na <anchor>diecie wegańskiej</anchor>, żeby zapobiec niedoborom pokarmowym oraz jakie są korzyści ze stosowania diety wegańskiej.
Dieta Wegańska - Catering wegański z dostawą | Tim Catering
Dieta Wegańska - Catering wegański z dostawą \| Tim Catering

[71 725 70 80](tel:717257080)

Catering w sprytnej cenie

Zawsze darmowa dostawa

Dostarczamy autochłodniami

[facebook](https://www.facebook.com/CateringTIM/ "facebook")[instagram](https://www.instagram.com/timcatering/ "instagram")

[![TIM Catering](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%2080%2050%22%3E%3C/svg%3E)](https://timcatering.pl)

[Panel klienta](https://panel.dietly.pl/logowanie-catering?company=timcatering)

[Zamawiam](https://timcatering.pl/zamowienie/#/)

- Diety
- [Kalkulatory i plany treningowe](https://timcatering.pl/kalkulatory-diet/)
  - [Kalkulator planów treningowych](https://timcatering.pl/kalkulator-planow-treningowych/)
  - [Kalkulator kalorii](https://timcatering.pl/kalkulator-kalorii/)
- [Cennik](https://timcatering.pl/cennik/)
- [Menu](https://timcatering.pl/menu/)
- [Dokąd dowozimy](https://timcatering.pl/dokad-dowozimy/)
- [Blog](https://timcatering.pl/blog/)
- [O nas](https://timcatering.pl/o-nas/)
- [Kontakt](https://timcatering.pl/kontakt/)
  - [FAQ](https://timcatering.pl/kontakt/faq/)
- [Zamów](https://timcatering.pl/zamowienie/#)
- [Panel klienta](https://panel.dietly.pl/logowanie-catering?company=timcatering)

[Panel](https://panel.dietly.pl/logowanie-catering?company=timcatering)

[Zamawiam](https://timcatering.pl/zamowienie/#/)

Menu

Gotowe diety

już od 49,99 zł

- Wybierz spośród **14 zbilansowanych diet**
- Diety ułożone przez wykwalifikowany zespół dietetyków TIM Catering
- **5 posiłków już od 49,99 / dzień**

[Sprawdź](https://timcatering.pl/diety/)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20540%20750%22%3E%3C/svg%3E)

Bestseller

Wybór Menu

już od 57,99 zł

- Możliwość wyboru spośród nawet **25 dań dziennie**
- Wymieniaj posiłki za darmo
- **Atrakcyjna cena już od 57,99 / dzień**

[Sprawdź](https://timcatering.pl/diety/wybor-menu/)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20540%20750%22%3E%3C/svg%3E)

- Diety
- [Kalkulatory i plany treningowe](https://timcatering.pl/kalkulatory-diet/)
  - [Kalkulator planów treningowych](https://timcatering.pl/kalkulator-planow-treningowych/)
  - [Kalkulator kalorii](https://timcatering.pl/kalkulator-kalorii/)
- [Cennik](https://timcatering.pl/cennik/)
- [Menu](https://timcatering.pl/menu/)
- [Dokąd dowozimy](https://timcatering.pl/dokad-dowozimy/)
- [Blog](https://timcatering.pl/blog/)
- [O nas](https://timcatering.pl/o-nas/)
- [Kontakt](https://timcatering.pl/kontakt/)
  - [FAQ](https://timcatering.pl/kontakt/faq/)
- [Zamów](https://timcatering.pl/zamowienie/#)
- [Panel klienta](https://panel.dietly.pl/logowanie-catering?company=timcatering)

[71 725 70 80](tel:717257080)

[facebook](https://www.facebook.com/CateringTIM/ "facebook")[instagram](https://www.instagram.com/timcatering/ "instagram")

Gotowe diety

już od 49,99 zł

- Wybierz spośród **14 zbilansowanych diet**
- Diety ułożone przez wykwalifikowany zespół dietetyków TIM Catering
- **5 posiłków już od 49,99 / dzień**

[Sprawdź](https://timcatering.pl/diety/)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20540%20750%22%3E%3C/svg%3E)

Bestseller

Wybór Menu

już od 57,99 zł

- Możliwość wyboru spośród nawet **25 dań dziennie**
- Wymieniaj posiłki za darmo
- **Atrakcyjna cena już od 57,99 / dzień**

[Sprawdź](https://timcatering.pl/diety/wybor-menu/)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20540%20750%22%3E%3C/svg%3E)

# Dieta Vegan

Sprzecznym z polską tradycją posiłkom pozbawionym mięsa i nabiału mówimy stanowcze MNIAM!

od 58,99 zł /dzień

[Zamów](https://timcatering.pl/zamowienie/#/)

![Vegan](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20210%20140%22%3E%3C/svg%3E)

Chcesz odżywiać się w 100% roślinnie, ale nie wiesz jak zbilansować swoje posiłki? A może gotowanie wegańskich dań nie jest Ci obce, ale szukasz urozmaicenia i chcesz zaoszczędzić trochę czasu?

Niezależnie od Twojej motywacji, możesz z nami odkrywać świat roślin na nowo! W diecie Vegan produkty odzwierzęce zastąpiliśmy nasionami roślin strączkowych, pestkami i orzechami oraz produktami dedykowanymi osobom na diecie wegańskiej m.in. tofu, „serami” lub napojami roślinnymi. W diecie Vegan nie brakuje kolorowych warzyw i owoców oraz kasz i pełnych ziaren zbóż. Wszystkie dania w diecie Vegan komponowane są tak, aby zapewnić Ci optymalną ilość witamin i składników mineralnych oraz białka, tłuszczy i węglowodanów.

[Zamów](https://timcatering.pl/zamowienie/#/)

Dieta dostępna w szerokim zakresie kalorycznym

1200 kcal

2750 kcal

## Przykładowe posiłki

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20210%20140%22%3E%3C/svg%3E)](https://timcatering.pl/zjed-content/uploads/2022/05/panang-curry-z-cieciorka-papryka-mleczkiem-kokosowym-orzeszkami-ziemnymi-i-chlebkiem-naan-1-1200x1600.jpg)

Zwiń opisRozwiń opis

Panang curry z cieciorką, papryką, mleczkiem kokosowym, orzeszkami ziemnymi i chlebkiem naan

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20210%20140%22%3E%3C/svg%3E)](https://timcatering.pl/zjed-content/uploads/2022/05/tofucznica-z-suszonymi-pomidorami-i-pieczarkami-podawana-z-chlebem-graham-ogorkiem-kiszonym-i-szczypiorkiem-1200x1600.jpg)

Zwiń opisRozwiń opis

Tofucznica z suszonymi pomidorami i pieczarkami podawana z chlebem graham, ogórkiem kiszonym i szczypiorkiem

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20210%20140%22%3E%3C/svg%3E)](https://timcatering.pl/zjed-content/uploads/2022/05/weganski-pad-thai-z-tofu-i-kielkami-fasoli-mung-z-orzeszkami-ziemnymi-kolendra-i-limonka-1-1200x1600.jpg)

Zwiń opisRozwiń opis

Wegański pad thai z tofu i kiełkami fasoli mung z orzeszkami ziemnymi, kolendrą i limonką

[Zamów](https://timcatering.pl/zamowienie/#/)

## Tabela Makroskładników

Białko

Tłuszcze

Węglowodany

15%

30-35%

45-55%

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20537%20378%22%3E%3C/svg%3E)

## Przejrzyj naszą ofertę

i znajdź idealną dla siebie dietę!

### Vegetarian

1200kcal - 3000kcal

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20410%20290%22%3E%3C/svg%3E)](https://timcatering.pl/diety/vegetarian/)

Będzie jak u mamy... Tylko mięsa nie dodamy! Spróbuj naszych kreatywnych wegetariańskich posiłków pełnych warzyw i białka roślinnego!

Białko

15%

Węglowodany

45-55%

Tłuszcze

30-35%

[Zamów już **od 54,98 zł**](https://timcatering.pl/zamowienie/#/)

[dowiedz się więcej](https://timcatering.pl/diety/vegetarian/)

### Vege + Fish

1200kcal - 2750kcal

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20410%20290%22%3E%3C/svg%3E)](https://timcatering.pl/diety/vege-fish/)

Dieta bezmięsna z uwzględnieniem ryb, za to bez żadnych haczyków! Jeśli chcesz wyeliminować mięso z posiłków, nie rezygnując z ryb, zobacz co mamy dla Ciebie.

Białko

15%

Węglowodany

45-55%

Tłuszcze

30-35%

[Zamów już **od 59,98 zł**](https://timcatering.pl/zamowienie/#/)

[dowiedz się więcej](https://timcatering.pl/diety/vege-fish/)

Ocena

4.8/5

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20210%20140%22%3E%3C/svg%3E)

Zespół TIM to zgrana grupa profesjonalistów od lat przygotowujących razem posiłki dopasowane do Waszych potrzeb.

[facebook](https://www.facebook.com/CateringTIM/ "facebook")[instagram](https://www.instagram.com/timcatering/ "instagram")

- [O nas](https://timcatering.pl/o-nas/)
- [Diety](https://timcatering.pl/diety/)
  - [Wybór menu](https://timcatering.pl/diety/wybor-menu/)
  - [Keto Premium](https://timcatering.pl/diety/keto-premium/)
  - [Slim](https://timcatering.pl/diety/slim/)
  - [Office](https://timcatering.pl/diety/office/)
  - [Standard](https://timcatering.pl/diety/standard/)
  - [Keto](https://timcatering.pl/diety/keto/)
  - [Sport](https://timcatering.pl/diety/sport/)
  - [Sport Premium](https://timcatering.pl/diety/sport-premium/)
  - [Niski IG](https://timcatering.pl/diety/niski-ig/)
  - [Hashimoto](https://timcatering.pl/diety/hashimoto/)
  - [Vegetarian](https://timcatering.pl/diety/vegetarian/)
  - [Vege + Fish](https://timcatering.pl/diety/vege-fish/)
  - [Vegan](https://timcatering.pl/diety/vegan/)
  - [Less Gluten](https://timcatering.pl/?post_type=diety&p=119)
  - [Lactose Free](https://timcatering.pl/diety/lactose-free/)
- [Menu](https://timcatering.pl/menu/)
- [Miasta](https://timcatering.pl/dokad-dowozimy/)
  - [Catering dietetyczny Wrocław](https://timcatering.pl/)
  - [Catering dietetyczny Warszawa](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/warszawa/)
  - [Catering dietetyczny Szczecin](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/szczecin/)
  - [Catering dietetyczny Rzeszów](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/rzeszow/)
  - [Catering dietetyczny Poznań](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/poznan/)
  - [Catering dietetyczny Opole](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/opole/)
  - [Catering dietetyczny Olsztyn](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/olsztyn/)
  - [Catering dietetyczny Łódź](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/lodz/)
  - [Catering dietetyczny Lublin](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/lublin/)
  - [Catering dietetyczny Kraków](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/krakow/)
  - [Catering dietetyczny Kielce](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/kielce/)
  - [Catering dietetyczny Katowice](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/katowice/)
  - [Catering dietetyczny Gdańsk](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/gdansk/)
  - [Catering dietetyczny Częstochowa](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/czestochowa/)
  - [Catering dietetyczny Bydgoszcz](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/bydgoszcz/)
  - [Catering dietetyczny Białystok](https://timcatering.pl/catering-dietetyczny/bialystok/)
- [Cennik](https://timcatering.pl/cennik/)
- [Blog](https://timcatering.pl/blog/)
- [Panel klienta](https://panel.dietly.pl/logowanie-catering?company=timcatering)

© Wszystkie prawa zastrzeżone – 2024 – TIM Catering

Projekt i wdrożenie: [zjednoczenie](https://www.zjednoczenie.com/ "agencja interaktywna zjednoczenie.com")

All emojis designed by [OpenMoji](https://openmoji.org/) – the open-source emoji and icon project. License: [CC BY-SA 4.0](https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/#)

[Regulamin Programu Lojalnościowego](https://timcatering.pl/regulamin-programu-lojalnosciowego/) [Regulamin Usługi Newsletter](https://timcatering.pl/regulamin-uslugi-newsletter/) [Regulamin Cateringu Dietetycznego](https://timcatering.pl/regulamin-cateringu-dietetycznego/) [Polityka prywatności](https://timcatering.pl/polityka-prywatnosci/) [Konkurs Grupa Klub TIM Catering na Facebooku](https://timcatering.pl/zjed-content/uploads/2024/07/regulamin-promocji-na-grupie-.pdf)