Depresja – objawy, diagnoza, leczenie, rokowania
Na pełny obraz depresji składają się między innymi takie objawy jak: obniżony nastrój, smutek, fizyczna i psychiczna bezsilność, brak energii, ...
psychoterapia poznawczo-behawioralna
Formą psychoterapii o najlepiej udokumentowanej skuteczności w leczeniu depresji jest <anchor>psychoterapia poznawczo-behawioralna</anchor>, prawdopodobnie jednak inne podejścia (np. terapia psychodynamiczna, interpesonalna) są równie skuteczne. W epizodach o nasileniu łagodnym i umiarkowanym psychoterapia jest równie skuteczna jak farmakoterapia, a w epizodach łagodnych może być stosowana jako główna metoda leczenia.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna w leczeniu depresji | Centrum Dobrej Terapii
Psychoterapia poznawczo-behawioralna w leczeniu depresji \| Centrum Dobrej Terapii

[![Centrum Dobrej Terapii](https://pub-f93b8ad795cc487fabf145fe8bb6dcb3.r2.dev/logo-default-2019.png)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/ "Centrum Dobrej Terapii")

Specjalistyczny ośrodek pomocy psychologicznej, psychoterapeutycznej i psychiatrycznej.

_search_

[pl](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/psychoterapia-poznawczo-behawioralna-w-leczeniu-depresji/ "PL") [en](https://www.centrumdobrejterapii.pl/en/ "EN")

[Rejestracja online](https://cdt-rejestracja.pl/)

[12 264 17 41](tel:122641741) \| [12 359 51 96](tel:123595196)

[668 230 869](tel:+48668230869)

**Skontaktuj się z nami.**


**Możemy Ci pomóc.**

Menu


- [Strona główna](https://www.centrumdobrejterapii.pl/)
- [Oferta](https://www.centrumdobrejterapii.pl/oferta/)
- [O nas](https://www.centrumdobrejterapii.pl/o-nas/)
  - [O nas](https://www.centrumdobrejterapii.pl/o-nas/)
  - [Cennik](https://www.centrumdobrejterapii.pl/cennik/)
  - [Galeria](https://www.centrumdobrejterapii.pl/galeria/)
  - [Media o nas](https://www.centrumdobrejterapii.pl/o-nas/media-o-nas/)
  - [Ochrona danych osobowych – RODO](https://www.centrumdobrejterapii.pl/rodo/)
  - [Regulamin Umawiania Wizyt](https://www.centrumdobrejterapii.pl/o-nas/regulamin-umawiania-sie-na-wizyty/)
  - [Regulamin Świadczenia Usług Drogą Elektroniczną](https://www.centrumdobrejterapii.pl/rodo/regulamin-swiadczenia-uslug-droga-elektroniczna/)
  - [Polityka Prywatności](https://www.centrumdobrejterapii.pl/o-nas/polityka-prywatnosci/)
- [Specjaliści](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/)
  - [Poradnia Ruczaj](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/ruczaj/)
  - [Poradnia Nowa Huta](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/nowa-huta/)
  - [Konsultacje psychologiczne online](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/konsultacje-online/)
  - [Psychiatria](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/psychiatria/)
  - [Psychoterapia](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/psychoterapia/)
  - [Psychologia](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/psychologia/)
  - [Neuropsychologia](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/neuropsychologia/)
  - [Seksuologia](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/seksuologia/)
  - [Uzależnienia](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/uzaleznienia/)
  - [Odchudzanie i leczenie nadwagi/otyłości](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/odchudzanie-i-leczenie-nadwagi-otylosci/)
  - [Depresja poporodowa](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/depresja-poporodowa/)
  - [Bezsenność](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/bezsennosc/)
  - [Psychologia, psychiatria dzieci i młodzieży](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/psychologia-dzieci-i-mlodziezy/)
  - [Coaching](https://www.centrumdobrejterapii.pl/specjalisci/coaching/)
- [Materiały dla Pacjentów](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy-dla-pacjentow/)
- [Kariera](/kariera/praca-dla-psychiatry/)
  - [Praca dla psychiatry](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kariera/praca-dla-psychiatry/)
  - [Praca dla psychoterapeuty](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kariera/praca-dla-psychoterapeuty/)
- [Blog](https://www.centrumdobrejterapii.pl/blog/)
- [Kontakt](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kontakt/)
- [Odpowiedzi ekspertów](/pytania-i-odpowiedzi/)

[Centrum Dobrej Terapii](https://www.centrumdobrejterapii.pl/) » [Materiały](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/) » Psychoterapia poznawczo-behawioralna w leczeniu depresji

# Psychoterapia poznawczo-behawioralna w leczeniu depresji

04.05.2022

Depresja to zaburzenie nastroju, czyli zaburzenie afektywne. Psychiatrzy określają je mianem „epizodu depresyjnego” lub – jeżeli to kolejny „epizod”– mówią o „zaburzeniu depresyjnym nawracającym”.

## Jak odróżnić smutek od depresji?

Podobnie, jak w przypadku dużej części zaburzeń psychicznych, to co jest normą, od tego, co jest już zaburzeniem, odróżniamy patrząc na:

- _czas trwania_ objawów,
- _nasilenie_ objawów.

Gdy czujemy się dobrze, jesteśmy w tzw. wyrównanym nastroju. W depresji nastrój nie jest wyrównany, ale trwale obniżony – czyli poniżej tego, jak jest zwykle. O zaburzeniu mówimy wtedy, gdy taki nastrój utrzymuje się przez co najmniej dwa tygodnie.

Oprócz tego występuje anhedonia, czyli nieumiejętność cieszenia się z tego, co do tej pory sprawiało przyjemność. Innym objawem jest spadek energii i szybsze, niż zwykle, męczenie się.

Obraz zespołu depresyjnego dopełniają objawy wymienione poniżej. W zależności od tego, ile z ich doświadcza pacjent, określa się, czy epizod depresyjny jest łagodny, umiarkowany, czy ciężki:

- spadek zaufania lub szacunku do siebie;
- nieuzasadnione i nadmierne poczucie winy i wyrzuty sumienia;
- problemy z koncentracją uwagi, myśleniem, zapamiętywaniem i podejmowaniem decyzji;
- myśli rezygnacyjne, myśli o śmierci i/ lub samobójstwie lub zachowania samobójcze;
- redukcja aktywności;
- zaburzenia snu (np. problem z zasypianiem, wybudzanie w ciągu nocy i trudności z ponownym zaśnięciem, wczesne wybudzania rano);
- utrata apetytu (lub nadmierny apetyt) i często utrata wagi ciała.

## Czy psychoterapia wystarczy?

Samą psychoterapią można pomóc zwykle wtedy, gdy **depresja jest łagodna**. Przy **depresji umiarkowanej** najczęściej istnieje konieczność jednoczesnego zażywania leków przeciwdepresyjnych. W **depresji ciężkiej** psychoterapię można włączyć wtedy, gdy leki zaczęły już działać i część objawów wycofała się lub zmalało ich nasilenie.

## Psychoterapia poznawczo-behawioralna CBT w leczeniu depresji

Jednym z podejść terapeutycznych stosowanych w leczeniu depresji jest **psychoterapia poznawczo-behawioralna** (CBT). Oto kilka podstawowych założeń psychoterapii poznawczej oraz leczenia depresji w tym podejściu.

### Psychoedukacja

Pierwszym etapem każdej pracy w terapii poznawczo-behawioralnej jest psychoedukacja, czyli zapoznanie pacjenta z **modelem poznawczym** w ogóle (tzw. ABC), a także z modelem samej choroby.

Terapia poznawcza zakłada, że to, jak się czujemy i zachowujemy (C – _consequences_) wobec danego zdarzenia (A – _activating event_), zależy od naszych myśli i przekonań (B – _beliefs_). Innymi słowy – od naszej interpretacji danego wydarzenia zależy nasza reakcja na nie.

### Myśli automatyczne i przekonania kluczowe – skąd się biorą?

Myśli, które pojawiają się w naszej głowie w danej sytuacji nazywamy **automatycznymi**. Ich treść zależy od tego, jakie są nasze ogólne przekonania na temat siebie, innych ludzi, świata. Te przekonania nazywamy **kluczowymi** _._ Powstają one na wcześniejszych etapach naszego życia. I tak, jeżeli ktoś ma przekonanie kluczowe na swój temat, że _jest gorszy_, to w różnych sytuacjach będą pojawiać się u niego się myśli automatyczne pochodzące z tego przekonania, np. to mi się nie uda, jestem do niczego.

Według Aarona Becka, twórcy psychoterapii poznawczej, w depresji występują negatywne myśli automatyczne na temat trzech ważnych obszarów (tzw _._ **triada depresyjna**):

- #### siebie;

- #### świata;

- #### przyszłości.


Te **negatywne myśli** odpowiadają za powstanie objawów depresyjnych – smutku, braku energii, braku chęci do działania itd. Z kolei im bardziej jest mi smutno i im mniej „mi się chce”, tym gorzej myślę o sobie, otaczającym mnie świecie i swojej przyszłości. Zatem objawy depresji w mechanizmie „błędnego koła” nasilają negatywne myślenie.

Te myśli mają oczywiście swoje źródło w przekonaniach kluczowych, jednak nimi zajmujemy się dopiero na dalszych etapach pracy.

### Aktywizacja

Gdy pacjent zna już model poznawczy depresji, zaczyna się praca nad tzw. **aktywizacją**. W depresji, w związku z tym, że ma się mało energii, stopniowo redukuje się różne aktywności – wyjście z domu, spotkania ze znajomymi. Coraz trudniej pracować, dbać o siebie, czy wreszcie wstawać rano z łóżka. Zgodnie z modelem poznawczym, te zachowania zwrotnie wpływają na myślenie: _skoro nie umiem wstać z łóżka, jestem do niczego_ oraz wpływają na nastrój (smutek, rezygnacja). Podobnie dzieje się na poziomie biologicznym. W dużym uproszczeniu można powiedzieć, że to, że nie podejmuje się aktywności powoduje spadek wydzielania neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nastój (np. serotoniny).

Planowanie i stopniowe zwiększenie dziennej aktywności jest pierwszym krokiem w terapii depresji – zaczynamy od zachowania, czyli od części behawioralnej. Potem przychodzi czas na część poznawczą, czyli praca z negatywnymi myślami automatycznymi – dyskutowanie z nimi, podważanie ich. Kolejnym etapem jest praca terapeutyczna z głębszymi strukturami poznawczymi, czyli przekonaniami kluczowymi – badamy ich źródła, ale przede wszystkim zadajemy pytania o ich prawdziwość i funkcjonalność.

### Profilaktyka nawrotów

Ostatnim etapem pracy jest tzw. **profilaktyka nawrotów**, przy pomocy której staramy się zminimalizować ryzyko ponownego pojawienia się objawów depresyjnych.

_Opracowała mgr Maria Biegańska-Prochaczek_

Tagi: [triada depresyjna](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/triada-depresyjna/), [negatywne myśli](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/negatywne-mysli/), [depresja](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/depresja/), [psychoterapia poznawczo-behawioralna](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/psychoterapia-poznawczo-behawioralna/), [CBT](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/cbt/), [aktywizacja](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/aktywizacja/)

###### Przeczytaj również:

[Psychoterapia poznawczo-behawioralna w terapii osób z autyzmem wysokofunkcjonującym oraz zespołem Aspergera](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/psychoterapia-poznawczo-behawioralna-w-terapii-osob-z-autyzmem-wysokofunkcjonujacym-oraz-zespolem-aspergera/ "Psychoterapia poznawczo-behawioralna w terapii osób z autyzmem wysokofunkcjonującym oraz zespołem Aspergera")

[Psychoterapia poznawczo-behawioralna w terapii osób z autyzmem wysokofunkcjonującym oraz zespołem Aspergera](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/psychoterapia-poznawczo-behawioralna-w-terapii-osob-z-autyzmem-wysokofunkcjonujacym-oraz-zespolem-aspergera/ "Psychoterapia poznawczo-behawioralna w terapii osób z autyzmem wysokofunkcjonującym oraz zespołem Aspergera")

[_mgr_ Magdalena Siwek-Szlósarczyk](https://www.centrumdobrejterapii.pl/nasi-specjalisci/magdalena-siwek/ "Magdalena Siwek-Szlósarczyk")29 lipca 2022

Osoby ze spektrum zaburzeń autystycznych (ASD - autism spectrum disorder) zmagają się na co dzień z szeregiem trudności wynikających ze specyfiki ich... »

[Depresja – objawy, diagnoza, leczenie, rokowania](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/depresja-diagnoza-leczenie-rokowania/ "Depresja – objawy, diagnoza, leczenie, rokowania")

[Depresja – objawy, diagnoza, leczenie, rokowania](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/depresja-diagnoza-leczenie-rokowania/ "Depresja – objawy, diagnoza, leczenie, rokowania")

[_lek. med._ Krzysztof Wojtasik-Bakalarz](https://www.centrumdobrejterapii.pl/nasi-specjalisci/krzysztof-wojtasik-bakalarz/ "Krzysztof Wojtasik-Bakalarz")30 czerwca 2022

Depresja jest jednym z najczęściej występujących zaburzeń psychicznych. Szacuje się, że w danym momencie na świecie choruje kilka procent całej populacji, zaś... »

[Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w leczeniu bezsenności](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/terapia-poznawczo-behawioralna-cbt-w-leczeniu-bezsennosci/ "Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w leczeniu bezsenności")

[Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w leczeniu bezsenności](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/terapia-poznawczo-behawioralna-cbt-w-leczeniu-bezsennosci/ "Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w leczeniu bezsenności")

11 czerwca 2022

Bezsenność pierwotna Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej (cognitive–behavioral therapy – CBT) w leczeniu bezsenności pierwotnej została udowodniona w... »

[Lęk przed oceną – czym jest, jak się objawia, jak sobie z nim radzić?](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/czym-jest-i-jak-sie-objawia-lek-przed-ocena/ "Lęk przed oceną – czym jest, jak się objawia, jak sobie z nim radzić?")

[Lęk przed oceną – czym jest, jak się objawia, jak sobie z nim radzić?](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/czym-jest-i-jak-sie-objawia-lek-przed-ocena/ "Lęk przed oceną – czym jest, jak się objawia, jak sobie z nim radzić?")

8 czerwca 2022

Lęk jest naturalnym stanem emocjonalnym, stanowiącym normalną reakcje organizmu na sytuacje przeżywane przez człowieka jako stresujące. Istnieje wiele rodzajów... »

[Zespół lęku napadowego (panicznego) z perspektywy poznawczo-behawioralnej](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/zespol-leku-napadowego-panicznego-z-perspektywy-poznawczo-behawioralnej/ "Zespół lęku napadowego (panicznego) z perspektywy poznawczo-behawioralnej")

[Zespół lęku napadowego (panicznego) z perspektywy poznawczo-behawioralnej](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/zespol-leku-napadowego-panicznego-z-perspektywy-poznawczo-behawioralnej/ "Zespół lęku napadowego (panicznego) z perspektywy poznawczo-behawioralnej")

9 maja 2022

Termin „panika” pochodzi od  imienia greckiego boga Pana, który straszył ludzi piskami i hałasami. Co się kryje pod nazwą „napad paniki”? Jest to intensywny... »

[Fale CBT – ewolucja terapii poznawczo behawioralnej](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/fale-cbt-ewolucja-terapii-poznawczo-behawioralnej/ "Fale CBT – ewolucja terapii poznawczo behawioralnej")

[Fale CBT – ewolucja terapii poznawczo behawioralnej](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/fale-cbt-ewolucja-terapii-poznawczo-behawioralnej/ "Fale CBT – ewolucja terapii poznawczo behawioralnej")

26 kwietnia 2022

Początki historii terapii poznawczo behawioralnej (CBT) sięgają lat 50. XX wieku. W tym czasie wspomniany nurt terapeutyczny bardzo się rozwinął, tworząc bogatą... »

[Depresja i choroba afektywna dwubiegunowa – rola wsparcia bliskich w optymalizacji leczenia](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/depresja-i-choroba-afektywna-dwubiegunowa-rola-wsparcia-bliskich-w-optymalizacji-leczenia/ "Depresja i choroba afektywna dwubiegunowa – rola wsparcia bliskich w optymalizacji leczenia")

[Depresja i choroba afektywna dwubiegunowa – rola wsparcia bliskich w optymalizacji leczenia](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/depresja-i-choroba-afektywna-dwubiegunowa-rola-wsparcia-bliskich-w-optymalizacji-leczenia/ "Depresja i choroba afektywna dwubiegunowa – rola wsparcia bliskich w optymalizacji leczenia")

13 marca 2022

Małżeństwo, czy związek partnerski to jedna z najważniejszych relacji dorosłego życia. Należy podkreślić, iż w sytuacji choroby psychicznej, kontekst... »

[Anhedonia – niedoceniany objaw depresji](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/anhedonia/ "Anhedonia – niedoceniany objaw depresji")

[Anhedonia – niedoceniany objaw depresji](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/anhedonia/ "Anhedonia – niedoceniany objaw depresji")

[_dr hab. n. med._ Marcin Siwek, prof. UJ](https://www.centrumdobrejterapii.pl/nasi-specjalisci/marcin-siwek/ "Marcin Siwek, prof. UJ")30 stycznia 2022

Czym jest anhedonia? Anhedonia (z greckiego: an – „bez”, hedone – „przyjemność”) – to termin oznaczający w psychiatrii stan, w którym pacjent skarży się na... »

[Niskie poczucie własnej wartości z perspektywy terapii poznawczo-behawioralnej](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/niskie-poczucie-wlasnej-wartosci-z-perspektywy-terapii-poznawczo-behawioralnej/ "Niskie poczucie własnej wartości z perspektywy terapii poznawczo-behawioralnej")

[Niskie poczucie własnej wartości z perspektywy terapii poznawczo-behawioralnej](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/niskie-poczucie-wlasnej-wartosci-z-perspektywy-terapii-poznawczo-behawioralnej/ "Niskie poczucie własnej wartości z perspektywy terapii poznawczo-behawioralnej")

28 stycznia 2022

Większość z nas intuicyjnie rozumie czym jest poczucie własnej wartości. Używamy zamiennych określeń, takich jak na przykład: wiara w siebie, samoocena, opinia o... »

[Zniekształcenia poznawcze – psychoterapia poznawczo-behawioralna](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/znieksztalcenia-poznawcze-psychoterapia-poznawczo-behawioralna/ "Zniekształcenia poznawcze – psychoterapia poznawczo-behawioralna")

[Zniekształcenia poznawcze – psychoterapia poznawczo-behawioralna](https://www.centrumdobrejterapii.pl/materialy/znieksztalcenia-poznawcze-psychoterapia-poznawczo-behawioralna/ "Zniekształcenia poznawcze – psychoterapia poznawczo-behawioralna")

6 stycznia 2022

Co to są zniekształcenia poznawcze? Zniekształcenia poznawcze to wyolbrzymione i/lub irracjonalne wzorce myślenia, które podtrzymują i utrwalają obecność... »

Kategorie:

Centrum Dobrej Terapii

- [Aktualności (485)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/aktualnosci/)

Materiały dla pacjentów

- [Polecane książki (1)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/polecane-ksiazki/ )
- [Depresja poporodowa (5)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/depresja-poporodowa/ )
- [Coaching (5)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/coaching/ )
- [Dokumenty dla pacjenta (3)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/materialy-poczatkowe/ )
- [Bezsenność i inne zaburzenia snu (17)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/bezsennosc-i-inne-zaburzenia-snu/ )
- [Depresja i choroba afektywna dwubiegunowa (43)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/depresja-i-choroba-afektywna-dwubiegunowa/ )
- [Lęk, nerwice i zaburzenia osobowości (25)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/lek-nerwice-i-zaburzenia-osobowosci/ )
- [Psychologia dla każdego (44)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/psychologia-dla-kazdego/ )
- [Psychoterapia i psychoedukacja (30)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/psychoterapia-i-psychoedukacja/ )
- [Uzależnienia (33)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/uzaleznienia/ )
- [Seksuologia (22)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/seksuologia/ )
- [Zaburzenia odżywiania się (9)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/zaburzenia-odzywiania-sie/ )
- [Psychologia dzieci i młodzieży (10)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/psychologia-dzieci-i-mlodziezy/ )
- [ADHD (6)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/adhd/ )
- [Farmakoterapia w gabinecie psychiatrycznym (20)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/farmakoterapia-w-gabinecie-psychiatrycznym/ )
- [Dietetyka, odchudzanie, leczenie otyłości (9)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/dietetyka-odchudzanie-leczenie-otylosci/ )
- [Neurologia i bóle (33)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/neurologia-i-bole/ )
- [Schizofrenia (8)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/schizofrenia/ )
- [Testy psychologiczne (17)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/testy-psychologiczne/ )
- [Borelioza (2)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/borelioza/ )
- [Regulacje prawne i kodeksy etyczne (10)](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kategoria/materialy-dla-pacjentow/kodeksy-etyczne-i-regulacje-prawne/ )

_search_

[Ostatnie wpisy na blogu](https://www.centrumdobrejterapii.pl/blog/)

6 sierpnia 2024

[Ważna publikacja współautorstwa specjalistów z Centrum Dobrej Terapii](https://www.centrumdobrejterapii.pl/aktualnosci/wazna-publikacja-wspolautorstwa-specjalistow-z-centrum-dobrej-terapii/)

2 lipca 2024

[Czynny udział specjalistów Centrum Dobrej Terapii w największej ogólnopolskiej konferencji naukowo-szkoleniowej](https://www.centrumdobrejterapii.pl/aktualnosci/czynny-udzial-specjalistow-centrum-dobrej-terapii-w-najwiekszej-ogolnopolskiej-konferencji-naukowo-szkoleniowej/)

2 lipca 2024

[Wykłady naszego specjalisty na ogólnopolskiej konferencji](https://www.centrumdobrejterapii.pl/aktualnosci/wyklady-naszego-specjalisty-na-ogolnopolskiej-konferencji/)

2 lipca 2024

[Publikacja współautorstwa naszych specjalistów w prestiżowym czasopiśmie naukowym](https://www.centrumdobrejterapii.pl/aktualnosci/publikacja-wspolautorstwa-naszych-specjalistow-w-prestizowym-czasopismie-naukowym/)

Najpopularniejsze tematy

[Migrena](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/migrena/) [Bóle neuropatyczne](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/bole-neuropatyczne/) [psychiatria](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/psychiatria/) [Fibromialgia](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/fibromialgia/) [Fobia społeczna](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/fobia-spoleczna/) [leczenie migreny](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/leczenie-migreny/) [psycholog](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/psycholog/) [terapia uzależnień](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/terapia-uzaleznien/) [psychoterapia](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/psychoterapia/) [zaburzenia osobowości](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/zaburzenia-osobowosci/) [Bóle głowy](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/bole-glowy/) [Leczenie depresji](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/leczenie-depresji/) [psychoterapeuta](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/psychoterapeuta/) [depresja](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/depresja/) [narkomania](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/narkomania/) [Zespół nadpobudliwości ruchowej](https://www.centrumdobrejterapii.pl/tag/zespol-nadpobudliwosci-ruchowej/)

[Tu nas znajdziesz](https://www.centrumdobrejterapii.pl/kontakt/)

**Dane do przelewu krajowego:**

NZOZ Centrum Dobrej Terapii

ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków

Nr rachunku bankowego:

96 8112 0008 0008 9281 2000 0010

**Dane do przelewu zagranicznego w EUR:**

NZOZ Centrum Dobrej Terapii

ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków

Nr rachunku bankowego:

62 8112 0008 0008 9281 2000 0040

Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy

ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica

**Dane do przelewu zagranicznego w USD:**

NZOZ Centrum Dobrej Terapii

ul. Zygmunta Miłkowskiego 9/U3, 30-349 Kraków

Nr rachunku bankowego:

83 8112 0008 0008 9281 2000 0050

Bank Spółdzielczy w Brzeźnicy

ul. Kalwaryjska 5, 34-114 Brzeźnica

Centrum Dobrej Terapii

Kraków, ul. Miłkowskiego 7/U1 oraz 9/U3

Kraków, Os. Na Lotnisku 1/U13


[rejestracja@centrumdobrejterapii.pl](mailto:rejestracja@centrumdobrejterapii.pl)

[12 264 17 41](tel:122641741) \| [12 359 51 96](tel:123595196) \| [12 306 75 76](tel:123067576)

[668 230 869](tel:+48668230869) \| [664 759 588](tel:+48664759588)

Wszelkie prawa zastrzeżone przez Centrum Dobrej Terapii 2024 \| [Polityka prywatności](/o-nas/polityka-prywatnosci/)

[![Call Now Button](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHZpZXdCb3g9IjAgMCAzMiAzMiI+PHBhdGggZD0iTTI3LjAxMzU1LDIzLjQ4ODU5bC0xLjc1MywxLjc1MzA1YTUuMDAxLDUuMDAxLDAsMCwxLTUuMTk5MjgsMS4xODI0M2MtMS45NzE5My0uNjkzNzItNC44NzMzNS0yLjM2NDM4LTguNDM4NDgtNS45Mjk1UzYuMzg3LDE0LjAyOCw1LjY5MzMsMTIuMDU2MTVBNS4wMDA3OCw1LjAwMDc4LDAsMCwxLDYuODc1NzMsNi44NTY4N0w4LjYyODc4LDUuMTAzNzZhMSwxLDAsMCwxLDEuNDE0MzEuMDAwMTJsMi44MjgsMi44Mjg4QTEsMSwwLDAsMSwxMi44NzEsOS4zNDY4TDExLjA2NDcsMTEuMTUzYTEuMDAzOCwxLjAwMzgsMCwwLDAtLjA4MjEsMS4zMjE3MSw0MC43NDI3OCw0MC43NDI3OCwwLDAsMCw0LjA3NjI0LDQuNTgzNzQsNDAuNzQxNDMsNDAuNzQxNDMsMCwwLDAsNC41ODM3NCw0LjA3NjIzLDEuMDAzNzksMS4wMDM3OSwwLDAsMCwxLjMyMTcxLS4wODIwOWwxLjgwNjIyLTEuODA2MjdhMSwxLDAsMCwxLDEuNDE0MTItLjAwMDEybDIuODI4OCwyLjgyOEExLjAwMDA3LDEuMDAwMDcsMCwwLDEsMjcuMDEzNTUsMjMuNDg4NTlaIiBmaWxsPSIjZmZmZmZmIi8+PC9zdmc+)Zadzwoń](tel:+48122641741)