5 najlepszych umiejętności, dzięki którym stworzysz zdrowe i udane ...
5 najlepszych umiejętności, dzięki którym stworzysz zdrowe i udane relacje · 01 Otwarta i zrozumiała komunikacja · 02 Szczerość i bycie sobą · 03 Empatia oraz ...
coachingu osobistego
Aby częściej wychodzić ‘poza siebie’ polecam ćwiczyć empatię. Empatia to umiejętność współodczuwania stanów emocjonalnych oraz spojrzenia na rzeczywistość z perspektywy drugiej osoby. Potocznie mówi się o niej, jak o wchodzeniu „w czyjeś buty”. Do ćwiczenia empatii polecam rozmowy z przyjaciółmi i trenowanie naprawdę intensywnego, aktywnego słuchania oraz oczywiście skorzystanie z life <anchor>coachingu osobistego</anchor> lub grupy rozwojowej.
Skorzystaj z siły, jaką daje coaching! | Kinga Więckowska - life coach, psycholog, psychoterapeuta - Warszawa, online
Skorzystaj z siły, jaką daje coaching! \| Kinga Więckowska - life coach, psycholog, psychoterapeuta - Warszawa, online

- Pracuj ze mną
  - [Life Coaching](https://kingawieckowska.pl/coaching-warszawa/)
  - [Konsultacja wstępna](https://kingawieckowska.pl/konsultacja-wstepna/)
- [Blog](https://kingawieckowska.pl/blog/)
- [O mnie](https://kingawieckowska.pl/o-mnie/)
- [Referencje](https://kingawieckowska.pl/referencje/)

[![](http://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2019/03/Home-logo.svg)](http://kingawieckowska.pl)

- [Kontakt](https://kingawieckowska.pl/kontakt/)
- [Moje konto](https://kursy.kingawieckowska.pl/moje-konto/)
- [Zarezerwuj konsultację](https://kingawieckowska.pl/konsultacja-wstepna/)

[![](http://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2019/03/Home-logo.svg)](http://kingawieckowska.pl)

- [LIFE COACHING](https://kingawieckowska.pl/coaching-warszawa/)
- [KONSULTACJA WSTĘPNA](https://kingawieckowska.pl/konsultacja-wstepna/)
- [BLOG](https://kingawieckowska.pl/blog/)
- [O MNIE](https://kingawieckowska.pl/o-mnie/)
- [REFERENCJE](https://kingawieckowska.pl/referencje/)
- [KONTAKT](https://kingawieckowska.pl/kontakt/)
- [MOJE KONTO](https://kursy.kingawieckowska.pl/moje-konto/)
- [![](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2019/04/Side-facebook-icon.svg)](https://www.facebook.com/Zmie%C5%84-swoje-%C5%BCycie-na-Lepsze-174631662562982/)
- [UMÓW SIĘ](https://kingawieckowska.pl/konsultacja-wstepna/)

#### Planujesz zmienić swoje życie na lepsze?

#### Rozwijać swoją osobowość?

#### Zmienić życie osobiste i zawodowe?

#### Poczuć, że wiesz, czego chcesz od życia i odważnie po to sięgnąć?

#### Cenisz sobie osobiste wsparcie?

![](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2019/03/Home-arrow-logos-right.svg)

Skorzystaj z siły, jaką daje coaching!

![life coach, psycholog, psychoterapeuta](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2019/06/life-coach-psycholog-psychoterapeuta-kinga-wieckowska.jpg)

Co to jest coaching?

jest metodą pracy indywidualnej, służący rozwojowi osoby coachowanej – coachee.

Coaching nie jest psychoterapią, doradztwem, ani szkoleniem. Znacząco również różni się od rozmów ze znajomymi czy przyjaciółmi. Jest formą profesjonalnego wsparcia, w partnerskiej relacji i bezpiecznej atmosferze, koncentrującej się na teraźniejszości i przyszłości.

**Celem procesu coachingowego jest realizowanie celów, na jakie Ty, jako klient i ja w roli coacha się umówimy.**

W czym

POMAGA COACHING

Specjalizuję się w life coachingu. Obejmuje on coaching życiowy (coaching osobisty, personal coaching) czyli proces lepszego zrozumienia siebie i „poukładania” swojego życia zgodnie ze swoimi wartościami i dotykając wszystkich obszarów jakie są związane z życiem:

## 01

## Relacja z samym sobą

- coaching wzmacniania poczucia własnej wartości i samooceny
- coaching pewności siebie
- coaching efektywności osobistej

To proces ukierunkowany na lepsze poznanie siebie, swoich wartości i drogi życiowej.

To praca nad lepszym kontaktem ze sobą, swoimi emocjami, potrzebami i  podejmowaniem decyzji w zgodzie ze sobą.

## 02

## Relacja i małżeństwo

- coaching relacji i związku
- coaching dla singli/ dla samotnych
- coaching relacji zawodowych

To proces poszerzania swojej świadomości oraz pogłębiania umiejętności w zakresie nawiązywania, tworzenia i budowania relacji osobistych i zawodowych.

## 03

## Życie w swoim rytmie

- work/life balance coaching
- slow life coaching
- coaching zdrowia

To proces dla osób zmęczonych i przepracowanych, którym wciąż brak czasu.  Skierowany na pozbycie się zbędnego pośpiechu, stresu i presji.

Ukierunkowany na stworzenie zdrowego rytmu pomiędzy pracą, a rodziną i życiem osobistym, lepsze zarządzanie sobą w czasie, uzyskanie większego spokoju, umiejętności odpuszczania, skutecznego odpoczynku i relaksu, aby móc cieszyć się życiem.

## 04

## Satysfakcja z życia

- coaching życiowy
- coaching odkrywania celu i sensu życia

To proces spoglądania na siebie i swoje życie z lotu ptaka, głębokiej refleksji, wyłonienia tego, co jest dla Ciebie wartościowe i cenne, a co wymaga zmian.

To umiejętne przejście przez proces „posprzątania / poukładania” swojego życia w zgodzie ze swoimi wartościami, tak, aby dawało poczucie satysfakcji i sensu.

## 05

## Praca, kariera, biznes

- carrer coaching
- business coaching
- coaching menedżerski

To proces wprowadzania zmian w Twoim życiu zawodowym: wsparcie w pełnieniu roli lidera, awansie, zmianie stanowiska lub firmy. Towarzyszenie w przejściu od etatu do założenia swojej firmy.

To też wsparcie w poprawieniu skuteczności Twojego działania oraz relacji ze współpracownikami/ przełożonymi.

## Człowiek to jedność i wszystkie obszary, w których funkcjonuje mają ze sobą związek. Podczas coachingu możemy zająć się wieloma tematami, które mają wspólny mianownik – **udane życie**.

JEŚLI JESTEŚ GOTOWY DOŚWIADCZYĆ I SPRAWDZIĆ EFEKTYWNOŚĆ COACHINGU,

CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ CZY I JAK COACHING BĘDZIE SŁUŻYŁ CI W ROZWIĄZYWANIU PROBLEMÓW I REALIZACJI TWOICH WYMARZONYCH CELÓW

ZAPISZ SIĘ
NA KONSULTACJĘ coachingową

[UMAWIAM SIĘ](https://kingawieckowska.pl/konsultacja-wstepna/)

Jak wyglada

Proces life coachingowy

Pełny proces trwa od 3 do 6 miesięcy. Zachodzi w trakcie sesji coachingowych, pomiędzy sesjami. oraz po ich zakończeniu.

Rozpoczyna się **konsultacją coachingową**, podczas której doświadczysz, czym jest coaching i poznasz mój styl pracy. Porozmawiamy o Twoich potrzebach, trudnościach i celach oraz czy coaching jest tym rodzajem wsparcia, jaki aktualnie będzie najlepiej służyć ich realizacji.

Oboje ustalamy zasady współpracy i decydujemy o kontynuacji naszych spotkań coachingowych. Zakres wsparcia i inwestycja finansowa zależna jest od wybranego pakietu. W pakiecie otrzymujesz indywidualne sesje ze mną, moje autorskie ćwiczenia coachingowe wspierające Twój rozwój oraz czas wsparcia mailowego, po zakończeniu spotkań. Inwestycja  rozpoczyna się od 1200 zł/miesięcznie.

W trakcie trwania procesu pracujemy wspólnie nad realizacją Twoich celów. A na zakończenie dodatkowo, podsumujemy efekty i zmiany, jakie zaszły w Tobie i Twoim życiu, w trakcie naszej współpracy.

![](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2019/06/sesja-coachingowa-krok-po-kroku-kinga-wieckowska.jpg)

![](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2019/04/O-mnie-Kinga-konsultacja.jpg)

Opinie uczestników

Dzięki coachingowi z Kingą zmieniłam sposób patrzenia na siebie – zaakceptowałam fakt, że nie muszę wszystkiego wiedzieć. Wzrosło poczucie mojej wartości. Zauważyłam potrzeby zadbania o spokój, chwilę dla siebie, czas na „nic nie robienie”.

Teraz mam odwagę wypowiadania się w publicznie w grupie osób, których w ogóle nie znam, co znacznie ułatwia mi zarówno kontakty zawodowe, jak i osobiste.

Agnieszka

Kierownik Zespołu, Warszawa

Spotkałam się z Kingą w ramach coachingu, kiedy czułam, że kręcę się w kółko przez nadmiar zadań, odpowiedzialności i stresu w mojej pracy. Otrzymałam pomoc jakiej oczekiwałam – konkretne wskazówki dotyczące rzetelnego planowania i organizacji, jak i ćwiczenia na delegowanie zadań, asertywne reakcje czy nawet umiejętności wartościowego wypoczynku. Rekomenduję spotkać się i skorzystać z pomocy niezwykle wyedukowanej, jak i doświadczonej a przy tym ciepłej osoby, jaką jest Kinga.

Magdalena

Przeszedłem cały proces coachingowy z Kingą i mogę powiedzieć, że była to dobra inwestycja. Coaching pozwolił mi spojrzeć na pewne sprawy z niego innej perspektywy, poukładać poszczególne sfery życia i zdobyć większą świadomość siebie. Kończąc proces po raz pierwszy od dłuższego czasu wiem co chcę robić dalej ze swoim życiem tzn. wiem w którą stronę podążam i dlaczego właśnie tam… A najfajniejsze jest to, że po zakończonym procesie jestem w posiadaniu narzędzi, dzięki, którym mogę pracować nad sobą i kształtować swoje życie!

Kinga dała się poznać jako osoba empatyczna, ciepła, godna zaufania, a jednocześnie szalenie profesjonalna – skupiona na tym, aby pomóc osiągnąć założone cele. Zdecydowanie polecam Kingę jako coacha!

Michał

przedstawiciel medyczny, Warszawa

4

5

[POBIERZ EBOOK](https://kingawieckowska.pl/pobierz-ebook/)

![](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2019/06/7FUZ-prowadzaca.svg)

![](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2019/06/psycholog-coach-psychoterapeutka-kinga-wieckowska.jpg)

Kinga Więckowska

– certyfikowany life coach, psycholog, psychoterapeuta, autorka programów psychorozwojowych

Pomaga lepiej poznać siebie. Specjalizuje się we wzmacnianiu samooceny i naturalnej pewności siebie, w budowaniu satysfakcjonujących relacji oraz bliskich, trwałych i pełnych miłości związków. Towarzyszy też tym, którzy pragną zmienić swoje życie na lepsze, uzyskać więcej satysfakcji i równowagi w kluczowych obszarach i rolach życiowych.

Ukończyła studia psychologiczne, roczną szkołę coachingu oraz 4 letnie, całościowe szkolenie psychoterapii. Uczestnicząc równolegle w dziesiątkach szkoleń oraz własnej pracy coachingowej i terapeutycznej przeszła inspirującą ścieżkę osobistego rozwoju. W pełni czerpie także z tych doświadczeń. Pracuje pod stałą superwizją.

Więcej

Wykonaj

PIERWSZY KROK

![life coach, psycholog, psychoterapeuta](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2019/07/life-coach-psycholog-kinga-wieckowska.jpg)

Umów się na konsultację coachingową!

Podczas Konsultacji:

- doświadczysz, czym jest coaching,
- porozmawiamy o Twojej indywidualnej sytuacji, marzeniach i celach, jakie chcesz realizować, trudnościach, jakie napotykasz i jak możesz je rozwiązać. O tym, co chcesz w sobie zmienić i rozwijać. **Dostaniesz garść konkretnych wskazówek,**
- będziesz mógł/mogła zadać mi pytania, dzięki którym odpowiesz sobie: **czy i w jaki sposób coaching może pomóc Tobie w znalezieniu rozwiązań, których szukasz i osiąganiu tego, czego pragniesz,**
- wspólnie zdecydujemy o kontynuacji sesji coachingowych.

![](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2019/04/7FUZ-zapisz-sie.svg)

NA KONSULTACJĘ COACHINGOWĄ

Termin:

Wolne terminy konsultacji widoczne są w kalendarzu – poznasz je klikając poniżej w przycisk „umów się”.

Terminy sesji coachingowych ustalamy indywidualnie.

Koszt konsultacji:

290 zł

Miejsce:

Obecnie prowadzę sesje pzez Internetza pomocą komunikatorów: Skype/ Whereby/ Zoom/ Messenger.

ZAPISZ SIĘ NA
KONSULTACJĘ ONLINE

[UMAWIAM SIĘ](https://kingawieckowska.pl/konsultacja-wstepna/)

Na skróty

- [Life coaching Warszawa](/coaching-warszawa/)
- [Life coaching online](/coaching-on-line/)
- [Pomoc psychologiczna](/Pomoc-psychologiczna-psychoterapia-warszawa/)
- [Konsultacja wstępna](/konsultacja-wstepna/)
- [7 Filarów Udanego Związku](/7-filarow-udanego-zwiazku/)

- [Specjalizuję się](/specjalizuje-sie/)
- [Media](/media/)
- [Pobierz prezent](/pobierz-ebook/)
- [Polityka prywatności](/polityka-prywatnosci/)

Newsletter

ZAPISZ SIĘ

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych i wysyłanie wiadomości handlowych na podany adres przez Kinga Więckowska - LifeEsent sp. z o.o. , ul. Podleśna 37, 01-673, Warszawa, NIP: 524-277-31-97, zgodnie z [polityką prywatności.](/polityka-prywatnosci/) Wiem, że zgodę mogę w każdej chwili wycofać.

#### Dziękuję!

Sprawdź maila, żeby potwierdzić zapis.

![](https://track.mailerlite.com/webforms/o/1260060/k2j4e2?vaa4d608450783acdc64d5338ff94f6d5)

Kontakt

+48 791 777 771

kontakt@kingawieckowska.pl

Godziny otwarcia

poniedziałek – piątek

10:00 – 18:00

Life Coaching. Pomoc psychologiczna. Psychoterapia. Rozwój. Wszelkie prawa zastrzeżone © 2009-2023 Kinga Więckowska (Ślużyńska), project design [SHABLON](http://shablon.pl)

Przytłacza Cię nadmiar zadań i czujesz się jak „chomik w kołowrotku”?

Wpisz poniżej swoje imię i główny adres email, aby natychmiast **otrzymać coachbook „Zyskaj więcej równowagi i spełnienia na co dzień”** oraz cenne wskazówki, dzięki którym:

![](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2023/01/KW_Tick.svg)

spojrzysz na swoje życie z lotu ptaka,

![](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2023/01/KW_Tick.svg)

ogarniesz chaos i wyznaczysz priorytetowe działania,

![](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2023/01/KW_Tick.svg)

ruszysz z miejsca i zaczniesz wprowadzać w swoje życie potrzebne i satysfakcjonujące Cię zmiany.

**Zero teorii, tylko praktyczne ćwiczenia – zapisz się już teraz:**

POBIERAM

Loading...

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych i wysyłanie wiadomości handlowych na podany adres przez Kinga Więckowska - ESENCJA Kinga Więckowska, ul. Szanajcy 11 m.36, 03-481 Warszawa, NIP: 113-238-74-62, zgodnie z [polityką prywatności.](https://kingawieckowska.pl/polityka-prywatnosci/) Wiem, że zgodę mogę w każdej chwili wycofać.

POBIERAM

Loading...

#### Dziękuję!

Sprawdź maila (w tym folder SPAM), żeby potwierdzić zapis.

![.](https://track.mailerlite.com/webforms/o/5857170/k7i2p8?v1674156480)

![](https://kingawieckowska.pl/wp-content/uploads/2023/01/Kinga-Wieckowska-coachbook_wiz_01.jpg)

Coaching