Czy depresja jest dziedziczna?
Jakie są objawy depresji? · obniżenie nastroju, · utrata zainteresowań i zdolności do radowania się (anhedonia), · zmniejszenie energii, prowadzące do wzmożonej ...
psychoterapia
Do powszechnie przyjętych metod leczniczych, stosowanych w zaburzeniach depresyjnych należą: leczenie farmakologiczne (psychofarmakoterapia) oraz <anchor>psychoterapia</anchor>. Główną rolę odgrywają w tym procesie doświadczeni lekarze psychiatrzy. To oni odpowiadają za:
Psychoterapia Poznań | Terapeuta | Gabinet psychoterapii Poznań
Psychoterapia Poznań \| Terapeuta \| Gabinet psychoterapii Poznań

[![Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20210%20140%22%3E%3C/svg%3E)](https://www.pracowniakreska.com/)

Menu

- [Strona Główna](http://www.pracowniakreska.com/)
- [Aktualności](https://www.pracowniakreska.com/oferta/aktualnosci/)
- [Oferta](https://www.pracowniakreska.com/oferta/)
  - [Pomoc psychologiczna](https://www.pracowniakreska.com/pomoc-psychologiczna/)
    - [Fobia społeczna](https://www.pracowniakreska.com/fobia-spoleczna/)
    - [Problemy wychowawcze](https://www.pracowniakreska.com/problemy-wychowawcze-pomoc-psychologa/)
    - [Leczenie zaburzeń lękowych](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-lekowe-pomoc-psychologa/)
    - [Leczenie zaburzeń osobowości](https://www.pracowniakreska.com/terapia-borderline-poznan-leczenie-zaburzen-osobowosci/)
    - [Leczenie zaburzeń odżywiania](https://www.pracowniakreska.com/leczenie-zaburzen-odzywiania/)
    - [Leczenie depresji, nerwicy i traumy](https://www.pracowniakreska.com/leczenie-depresji-nerwicy-i-traumy-rodzaje-terapii/)
    - [Leczenie zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego](https://www.pracowniakreska.com/leczenie-zaburzenia-obsesyjno-kompulsyjnego-poznan/)
    - [Zaburzenia emocjonalne](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-emocjonalne-pomoc-psychologa/)
    - [Zespół stresu pourazowego](https://www.pracowniakreska.com/zespol-stresu-pourazowego-terapia-poznan/)
    - [Zaburzenia psychosomatyczne](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-psychosomatyczne/)
    - [Psycholog rodzinny](https://www.pracowniakreska.com/psycholog-rodzinny-terapia-poznan/)
    - [Psycholog online](https://www.pracowniakreska.com/poradnia-psychologiczna-email/)
  - [Psychoterapia dzieci i młodzieży](https://www.pracowniakreska.com/psychoterapia-dzieci-i-mlodziezy-w-pracowni-kreska/)
  - [Psycholog dziecięcy](https://www.pracowniakreska.com/psycholog-dzieciecy-poznan/)
  - [Psychoterapia](https://www.pracowniakreska.com/psychoterapia-poznan/)
  - [Terapia dla par Poznań](https://www.pracowniakreska.com/pomoc-w-malzenstwie/)
  - [Programy rozwojowe](https://www.pracowniakreska.com/programy-rozwojowe/)
  - [Wynajem Gabinetu dla psychologów Poznań](https://www.pracowniakreska.com/oferta/wynajem/wynajem/)
  - [Praca u nas](https://www.pracowniakreska.com/oferta/praca-u-nas/)
  - [Dla firm](https://www.pracowniakreska.com/dla-firm/)
- [Warsztaty](https://www.pracowniakreska.com/serwisy/)
- [Do poczytania – Blog](https://www.pracowniakreska.com/do-poczytania/)
  - [Rozstanie po długim związku](https://www.pracowniakreska.com/rozstanie-po-dlugim-zwiazku-jak-sobie-z-tym-poradzic/)
  - [ADHD](https://www.pracowniakreska.com/adhd-objawy-zaburzenia-u-doroslych/)
  - [Cechy osoby narcystycznej](https://www.pracowniakreska.com/cechy-osoby-narcystycznej-jak-rozpoznac-narcyza/)
  - [Dystymia](https://www.pracowniakreska.com/dystymia-diagnoza-objawy-i-leczenie-zaburzenia/)
  - [Gaslighting](https://www.pracowniakreska.com/gaslighting-znaczenie-i-przyklady-manipulacji/)
  - [Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD)](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-ze-spektrum-autyzmu-asd-definicja-objawy-terapia/)
  - [Zaburzenia odżywiania](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-przyczyny/)
  - [DDA i DDD](https://www.pracowniakreska.com/dda-i-ddd-skutki-wzrastania-w-dysfunkcyjnej-rodzinie/)
  - [Poczucie własnej wartości](https://www.pracowniakreska.com/poczucie-wlasnej-wartosci-jak-je-budowac-i-wzmacniac/)
  - [Psychologia asertywności](https://www.pracowniakreska.com/psychologia-asertywnosci-czym-jest-i-jak-przejawia-sie-asertywnosc/)
  - [Ataki paniki – objawy, leczenie, przyczyny](https://www.pracowniakreska.com/ataki-paniki-objawy-leczenie-przyczyny/)
  - [Czym jest uzależnienie od internetu?](https://www.pracowniakreska.com/artykul-uzaleznienie-od-internetu/)
  - [Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) – jak leczyć?](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-obsesyjno-kompulsyjne-ocd-jak-leczyc/)
  - [Kto to jest introwertyk – czym cechują się introwertycy?](https://www.pracowniakreska.com/kto-to-jest-introwertyk-czym-cechuja-sie-introwertycy/)
  - [Artykuł: Stres w ciąży](https://www.pracowniakreska.com/artykul-stres-w-ciazy/)
- [O nas](https://www.pracowniakreska.com/o-nas/)
  - [Zespół psychoterapeutów](https://www.pracowniakreska.com/terapeuci/)
  - [Pracownia](https://www.pracowniakreska.com/pracownia/)
  - [Cennik](https://www.pracowniakreska.com/cennik-psycholog-poznan/)
- [Kontakt](https://www.pracowniakreska.com/kontakt/)
- [Galeria](https://www.pracowniakreska.com/galeria/)

# Psychoterapia – Poznań z jedną z najlepszych pracowni rozwoju osobistego

Dowiedz się, jak wygląda droga do odzyskania spokoju ducha i radości życia. Poznaj sposoby poprawienia relacji z bliskimi i współpracownikami. Naucz się rozpoznawać swoje emocje i radzić sobie z nimi w odpowiedni sposób, aby zachować równowagę. Odwiedź gabinet psychoterapii Poznań – Kreska. Psychoterapia indywidualna – Poznań – pod okiem doświadczonego specjalisty z centrum psychoterapii Poznań – Kreska, który potrafi słuchać i wyciągać wnioski z Twoich opowieści, pozwoli Ci zrozumieć podłoże Twoich problemów.

_Dzięki regularnym sesjom terapeutycznym, indywidualnemu podejściu i zastosowaniu skutecznych, sprawdzonych metod leczenia, poradzisz sobie z każdym zakrętem w Twoim życiu. Sprawdź korzyści, które daje Ci psychoterapia. Poznań stanowi siedzibę Pracowni Rozwoju Osobistego Kreska, która zrzesza doświadczonych i zaufanych psychologów, psychoterapeutów i pedagogów, którzy pomogą Ci znaleźć najlepsze wyjście z wielu trudnych sytuacji._

## **Na czym polega psychoterapia? Poznań – psychoterapeuta z doświadczeniem**

Psychoterapia, oferowana przez ośrodek psychoterapii Poznań – Kreska, to forma leczenia, oparta na budowaniu relacji między Tobą a psychoterapeutą. [Pomoc psychologiczna](http://www.pracowniakreska.com/pomoc-psychologiczna/) powstała z myślą o osobach cierpiących z powodu wielu różnorodnych problemów, doświadczanych w relacjach z samym sobą bądź z innymi ludźmi. Problemy osób poszukujących pomocy są bardzo indywidualne, co uniemożliwia jednoznaczne ich klasyfikowanie. Dlatego pacjent oraz psychoterapeuta współpracują ze sobą. Gabinet psychoterapeutyczny Poznań – Kreska wyróżnia zespół specjalistów, którzy pomogą Ci zidentyfikować problemy i emocje, a następnie zmienić wzorce postępowania tak, aby poprawić Twoje samopoczucia i życie na lepsze.

**Zastanawiasz się, jakie możliwości leczenia oferuje Ci Poznań? Psychoterapeuta z centrum psychoterapii Poznań – Kreska zawsze indywidualnie traktuje każdego pacjenta, stara się zrozumieć Twoje postępowanie oraz wspólnie z Tobą ustala cel spotkań i zastosowanie metody, która pomoże Ci rozwiązać wskazany problem. Liczba spotkań, niezbędnych do wyzbycia się trudności, może być różna. Sesji może być kilkanaście, kilkadziesiąt, jednakże efekty współpracy mogą być widoczne znacznie wcześniej. Sprawdź gabinet psychoterapeutyczny Poznań – Kreska, umów się na wstępną konsultację i poznaj możliwości leczenia, dostosowane do Twoich potrzeb.**

![Projekt bez tytułu (17)](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20300%20251%22%3E%3C/svg%3E)

## **Jakie problemy rozwiąże psychoterapeuta – Poznań?**

Zastanawiasz się, jakie problemy pomoże Ci rozwiązać psychoterapia? Poznań, jako jedno z najszybciej rozwijających się miast w Polsce, gwarantuje dotarcie do najlepszych specjalistów. Właśnie tu mieści się Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska z ośrodkiem psychoterapii, zrzeszającym doświadczonych psychoterapeutów.

Jedną z największych zalet korzystania z pomocy centrum psychoterapii jest **kompleksowe podejście, zapewniające nie tylko regularne sesje terapeutyczne, ale również warsztaty**, dzięki którym zwalczysz stres, nauczysz się technik relaksacyjnych, szybkiego uczenia się i reagowania na przeciwności losu.

#### Psychoterapia będzie pomocna zwłaszcza wtedy, gdy doświadczasz:

- trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu związków, przyjaźni,
- trudności w relacjach partnerskich, małżeńskich, rodzinnych, w relacji z dzieckiem,
- poczucia pustki, samotności,
- niskiego poczucia własnej wartości,
- problemów związanych z nieśmiałością,
- intensywnych, przeszkadzających Ci w codziennym życiu emocji: złości,
- lęku, smutku, żalu, wstydu, poczucia winy,
- cierpienia, bólu związanego ze stratą, żałobą, rozstaniem,
- problemów dotyczących życia zawodowego (m. in. podejmowanie decyzji, poszukiwanie swojego miejsca, relacji ze współpracownikami, wypalenie zawodowe, wyznaczanie i realizowanie celów),
- wysokiego poziomu stresu,
- braku motywacji i energii do pracy, nauki,
- trudności związanych z okresem ciąży i połogu,
- apatii, zmęczenia, znudzenia, poczucia bezsensu otaczającej Cię rzeczywistości,
- problemów dotyczących ciała, związanych m. in. ze snem, odżywianiem, oddychaniem, które mogą mieć przyczyny psychologiczne,
- gdy czujesz potrzebę rozwoju swojej osobowości w różnych obszarach.

Jeśli chcesz **lepiej poznać i rozumieć siebie**, a w konsekwencji odczuwać codziennie wyższy poziom szczęścia i zadowolenia z życia, umów się na wizytę! Dobry terapeuta Poznań – Kreska wesprze Cię w wychodzeniu na prostą!

## **Jak wygląda psychoterapia?** **Poznań**

Najczęściej psychoterapia w ośrodku Poznań – Kreska rozpoczyna się jednym bądź kilkoma spotkaniami wstępnymi, zwanymi konsultacjami psychologicznymi. Zebrane podczas spotkań informacje z wywiadu z pacjentem, pozwalają określić kontrakt terapeutyczny, zawierający:

- obszary, nad którymi pacjent chce pracować,
- częstotliwość spotkań,
- długość trwania spotkań,
- koszty leczenia.

_Troszczymy się o wzajemne **zaufanie i dyskrecję**, dlatego kontakt między Tobą a psychoterapeutą jest ograniczony tylko do sesji terapeutycznych. Psychoterapeutę obowiązuje bezwzględna zasada poufności. W Pracowni Rozwoju Osobistego Kreska Poznań świadczymy pomoc osobom, znajdującym się w trudnych sytuacjach życiowych, w oparciu o **psychoterapię poznawczo-behawioralną** oraz **terapię EMDR**. Swoją pracę poddajemy regularnej superwizji. Pracujemy zgodnie z Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychologa._

#### **Zapisy:**

Prześlij na adres biuro@pracowniakreska.com swoje imię, nazwisko, nr tel. oraz podaj dni i godziny, w których jesteś dyspozycyjna/y. W odpowiedzi otrzymasz potwierdzenie zapisu wraz z propozycją terminu spotkania. Możesz zapisać się również telefonicznie: [**518 847 434**](tel:518 847 434)

Dostępne terminy znajdziesz tutaj:

> [Aktualności](https://www.pracowniakreska.com/oferta/aktualnosci/)

Przeczytaj również:

> [Terapia umysłu i serca – gabinet psychologiczny Poznań](https://www.pracowniakreska.com/pomoc-psychologiczna/)

Szukaj:

Jeśli chcesz otrzymywać od nas rozwojowe ćwiczenia, artykuły i informacje o aktualnych warsztatach - zapisz się do **newslettera**

## Zapisz się przez:

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20210%20140%22%3E%3C/svg%3E)](https://www.znanylekarz.pl/karolina-kasprzak-tomys/psycholog/oborniki)

## Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska

ul. Byczyńska 7

60-318 Poznań

email: [biuro@pracowniakreska.com](mailto:karolina@pracowniakreska.com)

tel: [518 847 434](tel:518 847 434)

## Ostatnie wpisy

- [Rozstanie po długim związku – jak sobie z tym poradzić?](https://www.pracowniakreska.com/rozstanie-po-dlugim-zwiazku-jak-sobie-z-tym-poradzic/)
- [ADHD – objawy zaburzenia u dorosłych](https://www.pracowniakreska.com/adhd-objawy-zaburzenia-u-doroslych/)
- [Cechy osoby narcystycznej – jak rozpoznać narcyza?](https://www.pracowniakreska.com/cechy-osoby-narcystycznej-jak-rozpoznac-narcyza/)
- [Dystymia – diagnoza, objawy i leczenie zaburzenia](https://www.pracowniakreska.com/dystymia-diagnoza-objawy-i-leczenie-zaburzenia/)
- [Gaslighting – znaczenie i przykłady manipulacji](https://www.pracowniakreska.com/gaslighting-znaczenie-i-przyklady-manipulacji/)
- [Wysoka wrażliwość – definicja, cechy, terapia](https://www.pracowniakreska.com/wysoka-wrazliwosc-definicja-cechy-terapia/)
- [Zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) – definicja, objawy, terapia](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-ze-spektrum-autyzmu-asd-definicja-objawy-terapia/)
- [Zaburzenia odżywiania – rodzaje, objawy, przyczyny](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-przyczyny/)
- [DDA i DDD – skutki wzrastania w dysfunkcyjnej rodzinie](https://www.pracowniakreska.com/dda-i-ddd-skutki-wzrastania-w-dysfunkcyjnej-rodzinie/)
- [Magdalena Torłop](https://www.pracowniakreska.com/magdalena-torlop/)

## O nas

[Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska w Poznaniu świadczy usługi z zakresu:](http://www.pracowniakreska.com/)

[Pomocy psychologicznej](http://www.pracowniakreska.com/pomoc-psychologiczna/) [, programów rozwojowych](http://www.pracowniakreska.com/programy-rozwojowe/) [, warsztatów](http://www.pracowniakreska.com/serwisy/), [oraz pomocy psychologicznej e-mail.](http://www.pracowniakreska.com/pomoc-psychologiczna/)

## Oferta

- [Psychoterapia](https://www.pracowniakreska.com/psychoterapia-poznan/)
- [Psycholog rodzinny](https://www.pracowniakreska.com/psycholog-rodzinny-terapia-poznan/)
- [Pomoc Psychologiczna](https://www.pracowniakreska.com/slider_1/)
- [Psycholog i psychoterapia dzieci](https://www.pracowniakreska.com/psycholog-dzieciecy-poznan/)
- [Leczenie zaburzeń osobowości](https://www.pracowniakreska.com/terapia-borderline-poznan-leczenie-zaburzen-osobowosci/)
- [Leczenie depresji, nerwicy i traumy](https://www.pracowniakreska.com/leczenie-depresji-nerwicy-i-traumy-rodzaje-terapii/)
- [Leczenie zaburzeń odżywiania](https://www.pracowniakreska.com/leczenie-zaburzen-odzywiania/)
- [Leczenie zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego](https://www.pracowniakreska.com/leczenie-zaburzenia-obsesyjno-kompulsyjnego-poznan/)
- [Zaburzenia emocjonalne](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-emocjonalne-pomoc-psychologa/)
- [Zespół stresu pourazowego](https://www.pracowniakreska.com/zespol-stresu-pourazowego-terapia-poznan/)
- [Zaburzenia lękowe](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-lekowe-pomoc-psychologa/)
- [Problemy wychowawcze](https://www.pracowniakreska.com/problemy-wychowawcze-pomoc-psychologa/)
- [Pomoc w małżeństwie](https://www.pracowniakreska.com/pomoc-w-malzenstwie/)
- [Praca u nas](https://www.pracowniakreska.com/oferta/praca-u-nas/)
- [Wynajem Gabinetu dla psychologów Poznań](https://www.pracowniakreska.com/oferta/wynajem/wynajem/)

## Kontakt

tel: [518 847 434](tel:518 847 434)

email: [biuro@pracowniakreska.com](mailto:karolina@pracowniakreska.com)

## Siedziba pracowni

ul. Byczyńska 7,

60-318 Poznań

## Znajdziesz nas na:

[![psycholog poznań facebook](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20210%20140%22%3E%3C/svg%3E)](https://www.facebook.com/PracowniaKreska) [![psycholog poznań twitter](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20viewBox=%220%200%20210%20140%22%3E%3C/svg%3E)](https://twitter.com/pracowniakreska)

## Blog

- [Rozstanie po długim związku](https://www.pracowniakreska.com/rozstanie-po-dlugim-zwiazku-jak-sobie-z-tym-poradzic/)
- [ADHD](https://www.pracowniakreska.com/adhd-objawy-zaburzenia-u-doroslych/)
- [Gaslighting](https://www.pracowniakreska.com/gaslighting-znaczenie-i-przyklady-manipulacji/)
- [Wysoka wrażliwość](https://www.pracowniakreska.com/wysoka-wrazliwosc-definicja-cechy-terapia/)
- [Zaburzenia ze spektrum autyzmu](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-ze-spektrum-autyzmu-asd-definicja-objawy-terapia/)
- [Zaburzenia odżywiania](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-odzywiania-rodzaje-objawy-przyczyny/)
- [DDA i DDD](https://www.pracowniakreska.com/dda-i-ddd-skutki-wzrastania-w-dysfunkcyjnej-rodzinie/)
- [Poczucie własnej wartości](https://www.pracowniakreska.com/poczucie-wlasnej-wartosci-jak-je-budowac-i-wzmacniac/)
- [Psychologia asertywności](https://www.pracowniakreska.com/psychologia-asertywnosci-czym-jest-i-jak-przejawia-sie-asertywnosc/)
- [Trauma](https://www.pracowniakreska.com/trauma-skad-sie-biora-problematyczne-mysli-emocje-i-reakcje/)
- [Zaburzenia snu](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-snu-i-ich-znaczenie-dla-zdrowia/)
- [Zaburzenia psychiczne](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-psychiczne-objawy-rodzaje-sposoby-leczenia/)
- [Jak radzić sobie z ostrą reakcją na stres?](https://www.pracowniakreska.com/jak-radzic-sobie-z-ostra-reakcja-na-stres/)
- [Psychoterapia online jest możliwa!](https://www.pracowniakreska.com/psychoterapia-online-jest-mozliwa/)
- [Na czym polegają zaburzenia osobowości](https://www.pracowniakreska.com/na-czym-polegaja-zaburzenia-osobowosci-rodzaje-oraz-leczenie/)
- [Sprawdź, czy masz lęk społeczny!](https://www.pracowniakreska.com/sprawdz-czy-masz-lek-spoleczny-test-leibowitza/)
- [Czy borderline jest niebezpieczne?](https://www.pracowniakreska.com/czy-borderline-jest-niebezpieczne-sprawdz-jakie-ma-objawy/)
- [Ataki paniki – objawy, leczenie, przyczyny](https://www.pracowniakreska.com/ataki-paniki-objawy-leczenie-przyczyny/)
- [Czy depresja jest dziedziczna?](https://www.pracowniakreska.com/czy-depresja-jest-dziedziczna/)
- [Czym jest uzależnienie od internetu ?](https://www.pracowniakreska.com/artykul-uzaleznienie-od-internetu/)
- [Hipochondria – co to znaczy i jakie są jej objawy?](https://www.pracowniakreska.com/hipochondria-co-to-znaczy-i-jakie-sa-jej-objawy/)
- [Kto to jest introwertyk ?](https://www.pracowniakreska.com/kto-to-jest-introwertyk-czym-cechuja-sie-introwertycy/)
- [Jakie są objawy nerwicy oraz kiedy atakuje?](https://www.pracowniakreska.com/jakie-sa-objawy-nerwicy-oraz-kiedy-atakuje/)
- [Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD)](https://www.pracowniakreska.com/zaburzenia-obsesyjno-kompulsyjne-ocd-jak-leczyc/)
- [Asertywność](https://www.pracowniakreska.com/artykul-asertywnosc/)
- [Stres w ciąży](https://www.pracowniakreska.com/artykul-stres-w-ciazy/)

© 2024 Pracownia Rozwoju Osobistego Kreska

AccessPress Parallax by [AccessPress Themes](http://accesspressthemes.com/ "AccessPress Themes")