10 zasad zdrowego odżywiania - jak wprowadzić je w życie?
Zasady zdrowego odżywienia · Każdy dzień rozpoczynaj od pożywnego śniadania. · Nie sięgaj po żywność wysoko przetworzoną. · Zadbaj o ...
masażami leczniczymi
Prezentowane rozwiązania są bardzo proste i przy odrobinie chęci bez trudu wprowadzisz je do swojego życia. W połączeniu z aktywnością fizyczną oraz <anchor>masażami leczniczymi</anchor> na pewno przyniosą korzyści zdrowotne i będą mieć dobry wpływ na Twoje samopoczucie.
W czym może Ci pomóc terapia manualna? - MTS Holistic Therapy
W czym może Ci pomóc terapia manualna? - MTS Holistic Therapy

[Przejdź do treści](#content)

[![MTS Holistic Therapy](https://mtsholistictherapy.pl/wp-content/uploads/2023/02/logo-new.png)](https://mtsholistictherapy.pl/)

- [Gabinety](/o-gabinecie/)
  - Lokalizacje
  - [Łubinowa](https://mtsholistictherapy.pl/lokalizacje/lubinowa/)
  - [Powstańców Śląskich](https://mtsholistictherapy.pl/lokalizacje/powstancow-slaskich/)
  - [Kiełczów](https://mtsholistictherapy.pl/lokalizacje/kielczow/)
- [Zespół](/zespol)
- [Usługi](https://mtsholistictherapy.pl/uslugi/)
  - Sprawdź jak możemy Ci pomóc
  - Rehabilitacja
    - [Fizjoterapia uroginekologiczna](https://mtsholistictherapy.pl/fizjoterapia-ginekologiczna/)
    - [Fizjoterapia stomatologiczna / szczęki](/fizjoterapia-stomatologiczna/)
    - [Fizjoterapia dziecięca](https://mtsholistictherapy.pl/fizjoterapia-dziecieca/)
    - [Rehabilitacja kończyny górnej](https://mtsholistictherapy.pl/rehabilitacja-konczyny-gornej/)
    - [Rehabilitacja kończyny dolnej](/rehabilitacja-konczyny-dolnej/)
    - [Rehabilitacja kręgosłupa](https://mtsholistictherapy.pl/rehabilitacja-kregoslupa/)
  - Naturoterapia
    - [Pinopresura](https://mtsholistictherapy.pl/pinopresura/)
    - [Hirudoterapia](https://mtsholistictherapy.pl/hirudoterapia/)
    - [Akupunktura](https://mtsholistictherapy.pl/akupunktura/)
    - [Ziołolecznictwo](/ziololecznictwo/)
    - [Naturopatia](/naturopatia/)
    - [Refleksologia](/refleksologia/)
    - [Bioenergoterapia](/bioenergoterapia/)
  - Pozostałe
    - [Terapia wisceralna](/terapia-wisceralna/)
    - [Trychologia](https://mtsholistictherapy.pl/leczenie-skory-glowy-i-wlosow/)
    - [Leczenie zaburzeń psychosomatycznych](https://mtsholistictherapy.pl/zaburzenia-psychosomatyczne/)
    - [MTS Antystres](https://mtsholistictherapy.pl/mts-antystres/)
    - [MTS4RUN dla biegaczy](/mts4run/)
- [Sklep](https://mtsholistictherapy.pl/sklep/)
- [Metody](https://mtsholistictherapy.pl/metody/)
  - Indywidualne podejście do Pacjenta
  - Terapia manualna
    - [Terapia manualna](https://mtsholistictherapy.pl/metody/terapia-manualna/)
    - [Fizjoterapia Wrocław](https://mtsholistictherapy.pl/metody/fizjoterapia-wroclaw/)
    - [Kinesiotaping Wrocław](https://mtsholistictherapy.pl/metody/kinesiotaping-wroclaw/)
    - [Drenaż limfatyczny](https://mtsholistictherapy.pl/metody/drenaz-limfatyczny/)
    - [Masaże Wrocław](https://mtsholistictherapy.pl/metody/masaze-wroclaw/)
    - [Kręgarstwo](https://mtsholistictherapy.pl/metody/kregarstwo/)
  - Fizykoterapia
    - [Fala radiowa Indiba](https://mtsholistictherapy.pl/metody/indiba/)
    - [Elektroliza przezskórna EPTE](https://mtsholistictherapy.pl/metody/elektroliza-epte/)
    - [Fala uderzeniowa](https://mtsholistictherapy.pl/metody/fala-uderzeniowa/)
    - [MedKey – terapia bioimpulsami](/metody/medkey/)
    - [Kriolipoliza TC Cryo](https://mtsholistictherapy.pl/metody/kriolipoliza/)
    - [Krioterapia miejscowa Game Ready](https://mtsholistictherapy.pl/metody/game-ready/)
  - Pozostałe
    - [USG dla Fizjoterapii (RUSI)](/metody/usg-dla-fizjoterapii/)
    - [Suche igłowanie](https://mtsholistictherapy.pl/metody/suche-iglowanie/)
    - [Akupunktura ucha](https://mtsholistictherapy.pl/metody/akupunktura-ucha/)
    - [Terapia mikroprądami](https://mtsholistictherapy.pl/metody/terapia-mikropradami/)
    - [Metoda TRE](https://mtsholistictherapy.pl/metody/metoda-tre/)
- [Lekarze](https://mtsholistictherapy.pl/lekarze/)
- [Cennik](https://mtsholistictherapy.pl/cennik/)
- [Blog](https://mtsholistictherapy.pl/blog/)
- [Kontakt \| Umów wizytę](/kontakt)
- [![en_GB](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2018%2012'%3E%3C/svg%3E)](https://mtsholistictherapy.pl/en/w-czym-moze-ci-pomoc-terapia-manualna/)

![en_GB](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2018%2012'%3E%3C/svg%3E)

[![en_GB](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2018%2012'%3E%3C/svg%3E)](https://mtsholistictherapy.pl/en/w-czym-moze-ci-pomoc-terapia-manualna/ "English")

[Menu](#menu)

Wpisz i naciśnij Enter, aby wyszukać

[←Wróć do bloga](/blog)

[Bóle kręgosłupa – najczęstsze przyczyny](https://mtsholistictherapy.pl/bole-kregoslupa-najczestsze-przyczyny/)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20626%20417'%3E%3C/svg%3E)

# W czym może Ci pomóc terapia manualna?

7 kwietnia, 202123 czerwca, 2023[Nowoczesne Terapie](https://mtsholistictherapy.pl/category/nowoczesne-terapie/)

Kiedy układ ruchu niedomaga, zdarza się, że leki nie pomagają. W tym czasie warto skorzystać z terapii manualnej. Stanowi ona jedną z niekonwencjonalnych metod leczenia. Jest połączeniem fizjoterapii i holistycznego podejścia do ludzkiego organizmu. Jej celem jest nie tylko złagodzenie bólu, ale też ogólna poprawa zdrowia. Jeśli doskwierają Ci dawne urazy, drętwieją palce lub coś „strzyka”, pomoże Ci **fizjoterapia. Wrocław** posiada bogatą ofertę gabinetów dbających o zdrowie fizyczne i psychiczne swoich podopiecznych.

## Definicja terapii manualnej

[Definicja terapii manualnej](/w-czym-moze-ci-pomoc-terapia-manualna/) została opracowana w 2004 roku przez Międzynarodową Federację Ortopedycznych Terapeutów Manualnych. Mówi ona, że terapia manualna to jeden z obszarów fizjoterapii polegających na leczeniu dysfunkcji nerwowo-mięśniowo-szkieletowych, wykorzystuje różnorodne środki terapeutyczne i ćwiczenia lecznicze. Każda terapia jest inna, zależy od rozpoznania klinicznego, rodzaju schorzenia oraz indywidualnych potrzeb osoby. Pierwszym elementem jest zebranie wywiadu lekarskiego i dokładne zbadanie pacjenta celem ustalenia głównego problemu. Następnie rozpoczyna się terapia. Ćwiczenia nie są skupione na jednej części, fizjoterapeuta wykorzystuje techniki oddziałujące na całe ciało. Mając problem z ośrodkiem ruchu i bolesnymi schorzeniami warto wybrać się na **fizjoterapię. Wrocław** oferuje mnóstwo różnorodnych terapii manualnych.

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20626%20416'%3E%3C/svg%3E)

## Terapia manualna – na co pomaga?

Ludzie borykają się z szeregiem problemów w zakresie swojej fizyczności. Pierwotnie terapia manualna stosowana była przy schorzeniach i dolegliwościach bólowych kręgosłupa. Przez to utarło się założenie, że ćwiczenia pomagają tylko na problemy z tylną częścią ciała. Na szczęście wciąż się to zmienia, a [**rehabilitacja**](/rehabilitacja/) coraz częściej dedykowana jest osobom, którym coś „strzyknęło” lub zabolało, a następnie pobolewa cały czas. Bardzo często do fizjoterapeutów zgłaszają się osoby, których ręce, nogi lub palce drętwieją i mrowią. Terapia manualna pomaga sportowcom osiągać wyższe wyniki, a innym zniwelować ból. Metodę zaleca się w leczeniu takich zaburzeń jak:

- chroniczne bóle kręgosłupa;
- migreny;
- bóle karku i ramion;
- ból w stawach kończyn górnych i dolnych;
- wady postawy;
- zaburzenia snu i zmęczenie.

**Terapia manualna we Wrocławiu** charakteryzuje się wysoką jakością i dostępności. Fizjoterapeuci dbają o swoich pacjentów, zwracając uwagę na ich indywidualne potrzeby.

## **Fizjoterapia Wrocław**– stosowane techniki

W terapii manualnej podczas zabiegów stosuje się [różnorodne techniki](https://www.medonet.pl/zdrowie,terapia-manualna---opis--techniki--wskazania--przeciwwskazania,artykul,1729731.html), poniżej najczęściej wykorzystywane:

- Masaż funkcyjny – stanowi połączenie ruchu w stawie z masażem i rozciąganiem mięśnia połączonego ze stawem. Zawsze jest wykonywany na maksymalnie rozluźnionych mięśniach, jego cel to rozluźnienie tkanek pacjenta.
- Masaż poprzeczny – podczas zabiegu tkanki są rozcierane w kierunku poprzecznym do ułożenia włókien mięśnia, czy więzadła. Służy to poprawie ukrwienia w tkankach, zmniejszeniu bólu i stymulacji procesów przeciwzapalnych.
- Masaż tkanek głębokich – zabieg wykonywany wolnymi ruchami, którego celem jest wydłużenie, rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni i ścięgien. Jego przeznaczenie to zmniejszenie bólu u pacjenta, poprawa ukrwienia i gibkości tkanek oraz korekcja postawy ciała.

Terapia manualna propaguje holistyczne podejście do ciała. Po zabiegu pacjenci dostają wykaz ćwiczeń, jaki powinni wykonywać w domu oraz zalecenia dotyczące zdrowego trybu życia celem polepszenia stanu ich zdrowia.

[fizjoterapia wroclaw](https://mtsholistictherapy.pl/tag/fizjoterapia-wroclaw/) [rehabilitacja](https://mtsholistictherapy.pl/tag/rehabilitacja/) [terapia manualna wroclaw](https://mtsholistictherapy.pl/tag/terapia-manualna-wroclaw/)

## Nawigacja postów

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20150%20150'%3E%3C/svg%3E)\
Previous Post\
\
Joga w ciąży – czy to zdrowe?](https://mtsholistictherapy.pl/joga-w-ciazy-czy-to-zdrowe/)

[Next Post\
\
Bóle kręgosłupa – najczęstsze przyczyny\
\
![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20150%20150'%3E%3C/svg%3E)](https://mtsholistictherapy.pl/bole-kregoslupa-najczestsze-przyczyny/)

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20100%20100'%3E%3C/svg%3E)](https://mtsholistictherapy.pl/author/admin/)

### admin

[Zobacz posty autorstwa admin](https://mtsholistictherapy.pl/author/admin/)

### Powiązane posty

1. [![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20720%20480'%3E%3C/svg%3E)\
**Fizjoterapia i osteopatia – podobieństwa i różnice** \
\
3 września, 2024](https://mtsholistictherapy.pl/fizjoterapia-i-osteopatia-podobienstwa-i-roznice/ "Fizjoterapia i osteopatia – podobieństwa i różnice")
2. [![Pinopresura to nowoczesna metoda terapeutyczna.](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20720%20480'%3E%3C/svg%3E)\
**Zalety zabiegu pinopresury** \
\
24 lipca, 2024](https://mtsholistictherapy.pl/zalety-zabiegu-pinopresury/ "Zalety zabiegu pinopresury")
3. [![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20720%20480'%3E%3C/svg%3E)\
**Zaburzenia odżywiania a fizjoterapia** \
\
3 lipca, 2024](https://mtsholistictherapy.pl/zaburzenia-odzywiania-a-fizjoterapia/ "Zaburzenia odżywiania a fizjoterapia")

## Spis treści

- [Definicja terapii manualnej](#h-definicja-terapii-manualnej)
- [Terapia manualna - na co pomaga?](#h-terapia-manualna-na-co-pomaga)
- [Fizjoterapia Wrocław - stosowane techniki](#h-fizjoterapia-wroclaw-stosowane-techniki)

## Najpopularniejsze wpisy

## Najnowsze wpisy

- [Ból łokcia – jakie mogą być jego powody?](https://mtsholistictherapy.pl/bol-lokcia-jakie-moga-byc-jego-powody/)
- [Fizjoterapia i osteopatia – podobieństwa i różnice](https://mtsholistictherapy.pl/fizjoterapia-i-osteopatia-podobienstwa-i-roznice/)
- [Rola fizjoterapii w życiu seniorów](https://mtsholistictherapy.pl/rola-fizjoterapii-w-zyciu-seniorow/)
- [Kolano biegacza – jak się objawia?](https://mtsholistictherapy.pl/kolano-biegacza-jak-sie-objawia/)

## MTS Holistic Therapy

Wrocław \| ul.Łubinowa 12/4

[537497227](tel:+48537497227)

Sky Tower \| ul.Powstańców Śląskich 95

[537497227](tel:+48537497227)

Kiełczów \| ul.Zdrowa 5

[537497227](tel:+48537497227)

## Lokalizacje

[Wrocław \| Łubinowa 12/4](https://goo.gl/maps/83NphkFy2cj9B4Mo8)

[537 497 227](tel:537497227)

[Napisz do nas](mailto:recepcja@mtsholistictherapy.pl)

pn.-pt. 08:00 – 20:00

sob. 09:00 – 17:00

[Wrocław Sky Tower \| ul. Powstańców Śląskich 95](https://goo.gl/maps/L2LHgoozdmJs3y3H8?coh=178571&amp;entry=tt)

[537 497 227](tel:537497227)

[Napisz do nas](mailto:recepcja@mtsholistictherapy.pl)

pn.-pt. 08:00 – 20:00

sob. Nieczynne

[Kiełczów ul. Zdrowa 5](https://goo.gl/maps/jjPqujLtZSKCZXhe6)

[537 497 227](tel:537497227)

[Napisz do nas](mailto:recepcja@mtsholistictherapy.pl)

pn.-pt. 09:00 – 20:00

sob. 9:00 - 15:00

## Usługi i Metody

[Pinopresura](/pinopresura/)

[Akupunktura](/akupunktura/)

[Terapia manualna](/metody/terapia-manualna/)

[Elektroliza przezskórna](/metody/elektroliza-epte/)

[Akupunktura ucha](/metody/akupunktura-ucha/)

## Najnowsze wpisy

- [Ból łokcia – jakie mogą być jego powody?](https://mtsholistictherapy.pl/bol-lokcia-jakie-moga-byc-jego-powody/)
- [Fizjoterapia i osteopatia – podobieństwa i różnice](https://mtsholistictherapy.pl/fizjoterapia-i-osteopatia-podobienstwa-i-roznice/)
- [Rola fizjoterapii w życiu seniorów](https://mtsholistictherapy.pl/rola-fizjoterapii-w-zyciu-seniorow/)
- [Kolano biegacza – jak się objawia?](https://mtsholistictherapy.pl/kolano-biegacza-jak-sie-objawia/)

[Umów wizytę](/kontakt/)

[MTS Holistic Therapy na Youtube](https://www.youtube.com/@mtsklinikamedycynyholistycznej "MTS Holistic Therapy na Youtube")[MTS Holistic Therapy na Instagram](https://www.instagram.com/mtsholistictherapy/ "MTS Holistic Therapy na Instagram")[MTS Holistic Therapy na Tiktok](https://www.tiktok.com/@mtsholistictherapy "MTS Holistic Therapy na Tiktok")[MTS Holistic Therapy na Facebook](https://www.facebook.com/mtsstruziktherapy/ "MTS Holistic Therapy na Facebook")

[Nasi partnerzy](https://mtsholistictherapy.pl/nasi-partnerzy/)

[Regulamin](https://mtsholistictherapy.pl/regulamin/)

[Polityka prywatności](https://mtsholistictherapy.pl/polityka-prywatnosci/)

2024 © MTS Holistic Therapy \| Projekt i wykonanie - [Medyczny Marketing](https://medyczny-marketing.pl/)

Przewiń do góry