Wegetarianizm a weganizm - różnice oraz podobieństwa
Weganie są przeciwni zabijaniu zwierząt, a na dietę wegańską przechodzą zazwyczaj ze względów etycznych, zdrowotnych, religijnych czy też ekologicznych. Ich ...
catering dietetyczny dla wegetarian
Jak wiadomo, weganizm i wegetarianizm wiele łączy. Trzeba jednak pamiętać o ty, że mimo podobieństw, zachodzi między nimi jedna zasadnicza różnica. W swoich ograniczeniach, o krok dalej idą weganie. Rezygnują oni całkowicie z produktów odzwierzęcych. Czego nie znajdziemy w ich lodówkach? Między innymi mleka, jajek, masła czy nawet sera. Weganie nie spożywają również miodu. Wybory wegan mają także znacznie szerszy, etyczny wymiar, który wychodzi poza zwykłe żywieniowe zasady. Preferują oni pewny styl życia, którego podstawą jest dbanie o dobrostan zwierząt. Nie chodzi tutaj tylko i wyłącznie o produkty spożywcze. Wybierając ubrania czy kosmetyki, weganie muszą mieć pewność, że przy ich produkcji nie ucierpiało żadne zwierzę. Zdecydowanie możemy napisać, że zakupy wegan są bardzo przemyślane i wymagają znacznie większych poszukiwań. Bycie wegan, oznacza również unikanie i piętnowanie wszelkich rozrywek, które w sposób bezpośredni przyczyniają się do krzywdzenia zwierząt, wyłącznie dla ludzkiej rozrywki. Wegetarianie i weganie mają ze sobą wiele wspólnego. Zarówno jednym jak i drugim nie można odmówić słuszności wyboru. Dlaczego? Ponieważ zwierzęta mają takie samo prawo do szacunku i godnego życia jak ludzie. Niemniej jednak, dieta oparta na weganizmie wymaga zdecydowanie więcej wysiłku i zaangażowania. Znaczącym aspektem jest tutaj jedno – zwykle to właśnie wegetarianizm jest pierwszym krokiem do tego, by ostatecznie wybrać weganizm. Przetestuj nasz <anchor>catering dietetyczny dla wegetarian</anchor>! W wersji z rybami lub bez.  :)
Dieta wegetariańska
Dieta wegetariańska

Ta strona internetowa chroni twoją prywatność poprzez przestrzeganie EU General Data Protection Regulation (RODO). Nie wykorzystamy Twoich danych w żadnym celu, na który nie wyrażasz zgody. Prosimy o zgodę na korzystanie z anonimowych danych, aby poprawić jakość korzystania z naszej witryny.
[Pliki cookie](https://lightcatering.pl/page/3/polityka-prywatnosci)
są używane do personalizacji reklam.
Więcej informacji znajdziesz tu:
[Google Privacy & Terms](https://policies.google.com/)

Wybierz pliki cookie, które chcesz włączyć, korzystając z poniższych pól wyboru:


Niezbędne

Te pliki cookie są niezbędne, aby umożliwić Ci poruszanie się po witrynie i korzystanie z jej funkcji oraz zapamiętywanie preferencji. Bez tych plików cookie, witryna nie będzie działać prawidłowo.

Analityka

Przechowamy anonimowe dane w formie zbiorczej na temat odwiedzających i ich doświadczeń na naszej stronie internetowej. Używamy tych danych do naprawiania błędów i poprawy komfortu dla wszystkich odwiedzających.

Marketing / Pliki cookie innych firm

Przechowamy anonimowe dane w formie zbiorczej na temat odwiedzających i ich doświadczeń na naszej stronie internetowej. Używamy tych danych do naprawiania błędów i poprawy komfortu dla wszystkich odwiedzających.


ZAPISZ USTAWIENIA


AKCEPTUJĘ

Przejdź do ustawień


[Dostawa](https://lightcatering.pl/dostawa) \| [Kontakt](https://lightcatering.pl/kontakt) \| [Profil ![User icon](https://lightcatering.pl/images/icons/user.svg)](https://panel.lightcatering.pl/pl/auth/login)

[![Light Catering](https://lightcatering.pl/images/light-catering-logo.svg)](https://lightcatering.pl)

- O NAS  - [Kilka słów o nas](https://lightcatering.pl/page/1/kilka-slow-o-nas)
  - [Jak to działa?](https://lightcatering.pl/page/2/jak-to-dziala)
- DIETY  - [Diety standardowe](https://lightcatering.pl/diety)
  - [Diety z wyborem menu](https://lightcatering.pl/diety/18/dieta-z-wyborem-menu)
  - [Oferta lunchowa](https://lightcatering.pl/diety/24/oferta-lunchowa)
- [CENNIK](https://lightcatering.pl/cennik)
- [PROMOCJE](https://lightcatering.pl/promocje)
- [BLOG](https://lightcatering.pl/blog)
- [FAQ](https://lightcatering.pl/faq)
- [KOSZYK\
![Shopping bag](https://lightcatering.pl/images/icons/shopping-bag.svg)\
0](https://lightcatering.pl/konfiguracja-zamowienia/twoj-koszyk)

[![Logo Light Catering](https://lightcatering.pl/images/light-catering-logo.svg)](https://lightcatering.pl)

[![Shopping bag](https://lightcatering.pl/images/icons/shopping-bag.svg)\
0](https://lightcatering.pl/konfiguracja-zamowienia/twoj-koszyk)

- O NAS  - [Kilka słów o nas](https://lightcatering.pl/page/1/kilka-slow-o-nas)
  - [Jak to działa?](https://lightcatering.pl/page/2/jak-to-dziala)
- DIETY  - [Diety standardowe](https://lightcatering.pl/diety)
  - [Diety z wyborem menu](https://lightcatering.pl/diety/18/dieta-z-wyborem-menu)
  - [Oferta lunchowa](https://lightcatering.pl/diety/24/oferta-lunchowa)
- [CENNIK](https://lightcatering.pl/cennik)
- [PROMOCJE](https://lightcatering.pl/promocje)
- [BLOG](https://lightcatering.pl/blog)
- [FAQ](https://lightcatering.pl/faq)
- [DOSTAWA](https://lightcatering.pl/dostawa)
- [KONTAKT](https://lightcatering.pl/kontakt)
- [PROFIL](https://lightcatering.pl/dashboard)

- ![](https://lightcatering.pl/images/icons/icon-breadcrumbs-home.png)
- /
- [Diety /](https://lightcatering.pl/diety)
- Dieta wegetariańska

# Dieta wegetariańska

Cena: od 50.40 PLN

Najniższa cena sprzed 30 dni:

72.00 zł


**Poczuj się lekki jak piórko wybierając dietę wegetariańską.**

\*Przy zakupie diety i użyciu kodu **LATO30** oferta dotyczy diety 1000 Kcal

[Zamów dietę](https://panel.lightcatering.pl/pl/new-order/create?calorific=424&diet=204&ecoContainers=false&variant=147&menuPremium=false&step=wybierz-diete)

Alergeny:

- ![](https://lightcatering.pl/images/alergen-icon.png)

### Dieta wegetariańska

**Dla kogo dieta wegetariańska?**

Dieta wegetariańska bez ryb dedykowana jest osobom, które wykluczyły ze swojego jadłospisu mięso zwierząt i ryb oraz owoce morza.

Zawiera smaczne, zdrowe i w pełni zbilansowane posiłki oparte o obowiązujące zasady zdrowego żywienia.

Przygotowywane przez nas dania gwarantują pokrycie dziennego zapotrzebowania na energię oraz dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Dieta zawiera bardzo dużo białka roślinnego z dominujących w menu warzyw strączkowych. Dopuszcza w swoim jadłospisie takie produktu jak mleko, jajka itp. Można w niej również znaleźć owoce, warzywa, kasze oraz pełne ziarna zbóż.

Dzięki odpowiednio dobranym proporcjom pomiędzy białkami, węglowodanami, a zdrowymi tłuszczami, dieta wegetariańska bez ryb zapewnia znakomite samopoczucie oraz dopływ energii przez cały dzień.

![Calories icon](https://lightcatering.pl/images/icons/calories.svg)Kalorie
1000 - 2200 kcal


![Protein icon](https://lightcatering.pl/images/icons/protein.svg)Białko
15-19%


![Fat icon](https://lightcatering.pl/images/icons/fat.svg)Tłuszcze
32-35%


![Carbohydrates icon](https://lightcatering.pl/images/icons/carbohydrates.svg)Węglowodany
45-50%


Przykładowe menu

![Arrow angle left icon](https://lightcatering.pl/images/icons/arrow-angle-left.svg)

Piątek 13.09.2024


![Arrow angle right icon](https://lightcatering.pl/images/icons/arrow-angle-right.svg)

![Two arrows icon](https://lightcatering.pl/images/icons/two-arrows.svg)
Możliwa zmiana menu

na każdy dzień


**Nasza dieta wegetariańska** wykluczająca ryby jest odpowiednio zbilansowana oraz bogata w niezbędne witaminy i minerały, dlatego zwiększa odporność na infekcje, opóźnia procesy starzenia, a także poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci.

Bezproblemowo pozwoli również w szybkim tempie zrzucić nadprogramowe kilogramy. Dieta wegetariańska bez ryb przeznaczona jest dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać i którym nie jest obojętny los zwierząt.

Jest również odpowiednia dla tych, którzy nie przepadają za smakiem ryb i owoców morza lub które zmagają się z alergią pokarmową wiążącą się z dwoma wyżej wymienionymi składnikami pokarmowymi.

Jest smaczna, bardzo zdrowa, różnorodna i można ją stosować przez długi okres czasu (w przypadku osób dorosłych).

Jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą żyć zgodnie ze swoimi przekonaniami, a także dla tych, którzy w zdrowy sposób chcą zrzucić trochę zbędnych kilogramów.kozie oraz owcze.

### Przykładowe dania

[Śniadanie](https://lightcatering.pl/diety/7/dieta-wegetarianska/1#meals-section)

[II Śniadanie](https://lightcatering.pl/diety/7/dieta-wegetarianska/2#meals-section)

[Obiad](https://lightcatering.pl/diety/7/dieta-wegetarianska/3#meals-section)

[Podwieczorek](https://lightcatering.pl/diety/7/dieta-wegetarianska/4#meals-section)

[Kolacja](https://lightcatering.pl/diety/7/dieta-wegetarianska/5#meals-section)

[Śniadanie](https://lightcatering.pl/diety/7/dieta-wegetarianska/1#meals-section)

[II Śniadanie](https://lightcatering.pl/diety/7/dieta-wegetarianska/2#meals-section)

[Obiad](https://lightcatering.pl/diety/7/dieta-wegetarianska/3#meals-section)

[Podwieczorek](https://lightcatering.pl/diety/7/dieta-wegetarianska/4#meals-section)

[Kolacja](https://lightcatering.pl/diety/7/dieta-wegetarianska/5#meals-section)

Masz pytania?


## Skontaktuj się z nami

![Phone contact](https://lightcatering.pl/images/icons/phone-contact.svg)

Zadzwoń+48 730 004 664

![Email contact](https://lightcatering.pl/images/icons/email-contact.svg)

Napiszbiuro@lightcatering.pl

![Logo](https://lightcatering.pl/images/light-catering-logo.svg)

Skontaktuj się z nami

![Phone icon](https://lightcatering.pl/images/icons/phone.svg)

+48 730 004 664

![Enveloper icon](https://lightcatering.pl/images/icons/envelope.svg)

biuro@lightcatering.pl

Godziny otwarcia

- Poniedziałek - Piątek 7:00 - 18:00
- Sobota 7:00 - 15:00

[![Facebook icon](https://lightcatering.pl/images/icons/facebook.svg)](https://www.facebook.com/lightcatering.warszawa)[![Instagram icon](https://lightcatering.pl/images/icons/instagram.svg)](https://www.instagram.com/light_catering_polska/)

Na skróty


[Start](https://lightcatering.pl) [O nas](https://lightcatering.pl/o-light-catering) [Menu](https://lightcatering.pl/konfiguracja-zamowienia/informacje-podstawowe/18) [Diety](https://lightcatering.pl/diety) [Cennik](https://lightcatering.pl/cennik) [Promocje](https://lightcatering.pl/promocje) [Blog](https://lightcatering.pl/blog) [Dostawa](https://lightcatering.pl/dostawa) [Kontakt](https://lightcatering.pl/kontakt)

Przydatne informacje


[Polityka prywatności](https://lightcatering.pl/page/3/polityka-prywatnosci) [Regulamin sklepu](https://lightcatering.pl/page/4/regulamin-sklepu) [Najczęściej zadawane pytania](https://lightcatering.pl/faq) [Sposoby dostawy](https://lightcatering.pl/dostawa)

Moje konto


[Zaloguj się](https://panel.lightcatering.pl/pl/auth/login) [Rejestracja](https://lightcatering.pl/register) [Koszyk](https://lightcatering.pl/konfiguracja-zamowienia/twoj-koszyk)

Popularne miasta dostaw


- Warszawa
- Wrocław
- Łódź
- Kraków
- Szczecin
- Rzeszów
- Katowice
- Gdańsk
- Poznań
- Białystok
- Częstochowa
- Bydgoszcz
- Toruń
- Gdynia

© 2022 Light Catering. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Projekt i realizacja:

![Jellinek](https://lightcatering.pl/images/designer-logo.svg)

​