Co to jest Base Jumping? - BeFit.pl
Co to jest Base Jumping? To rodzaj sportu ekstremalnego przeznaczony dla osób kochających adrenalinę, wielkie ryzyko i przekraczanie granic ...
adrenalinę
To rodzaj sportu ekstremalnego przeznaczony dla osób kochających <anchor>adrenalinę</anchor>, wielkie ryzyko i przekraczanie granic własnego strachu! Base Jumping jest stosunkowo nową forma sportu ekstremalnego. Sport ten – choć bardzo ekscytujący, to owiany został jednak tzw. złą sławą – głównie za sprawą wielu jego amatorów, którzy rozkochani w nowym ekstremalnie niebezpiecznym sporcie poświęcili dla tej nowej miłości to co mieli najcenniejsze – czyli zdrowie i życie. O ile tradycyjne skoki ze spadochronem odbywają się z dość dużej wysokości, o tyle base jumping zakłada czasem skok z względnie niedużej wysokości – najczęściej około kilkuset metrów nad poziomem terenu. To, co łączy base jumping ze skokami na spadochronie jest właśnie użycie spadochronu, jednak w tej dyscyplinie sportów ekstremalnych z racji bardzo małej wysokości i krótkiego lotu skoczek używa tylko jednego spadochronu – drugi jest zbędny, gdyż w rzeczywistości skoczek i tak nie zdążyłby go użyć. Base Jumperzy mają bardzo mało czasu na rozłożenie sprzętu podczas lotu. Dodatkowo zwykle skoki wykonywane są w małej przestrzeni – niejednokrotnie w gęstej zabudowie miejskiej, gdzie występuje znacznie większe ryzyko niepowodzenia podczas lądowania. Base jumper, który nie chce stracić zdrowia czy życia, musi być człowiekiem wytrenowanym i doświadczonym. Najlepszym doświadczeniem dla Base Jumpera jest wcześniejsza przygoda ze spadochroniarstwem oraz loty na lotni bądź paralotni, które pozwalają na nabycie praktycznej wiedzy z zakresu działania wiatrów i walki z nimi w powietrzu.
Jak objawia się uzależnienie od adrenaliny? ⋆ Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl
Jak objawia się uzależnienie od adrenaliny? ⋆ Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl[Przeskocz do treści](#content "Przeskocz do treści")

[![Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl](https://befit.pl/wp-content/uploads/fitness2new.png)](https://befit.pl/ "Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl")

[Zobacz Dietę](/kup-diete/)

Menu

- [FITNESS](https://befit.pl/fitness/)
- [ZDROWIE](https://befit.pl/zdrowie/)
- [SPORT](https://befit.pl/sport-2/)
- [ODCHUDZANIE](https://befit.pl/odchudzanie/)
- [JEDZENIE](https://befit.pl/jedzenie/)
  - [Przepisy](https://befit.pl/jedzenie/przepisy/)
  - [FIT śniadanie](https://befit.pl/dietetyczne-przepisy/fit-sniadanie/)
- [ZIOŁA NA…](https://befit.pl/ziola/)
  - [ZIOŁA NA ODCHUDZANIE](https://befit.pl/ziola/ziola-na-odchudzanie/)
  - [ZIOŁA NA CHOLESTEROL](https://befit.pl/ziola/ziola-na-cholesterol/)
  - [ZIOŁA NA WĄTROBĘ](https://befit.pl/ziola/ziola-na-watrobe/)
  - [ZIOŁA NA TRĄDZIK](https://befit.pl/ziola/ziola-na-tradzik/)
  - [ZIOŁA NA NERKI](https://befit.pl/ziola/ziola-na-nerki/)
  - [ZIOŁA NA PASOŻYTY](https://befit.pl/ziola/ziola-na-pasozyty/)
- [KALKULATORY](https://befit.pl/kalkulatory-dietetyczne/)
  - [Kalkulator BMI](https://befit.pl/kalkulator-bmi/)
  - [Kalkulator WHR](https://befit.pl/kalkulator-whr/)
  - [Kalkulator typu budowy ciała](https://befit.pl/kalkulator-typu-budowy-ciala/)
  - [Idealna waga ciała a grubość kości](https://befit.pl/idealna-waga-ciala-a-grubosc-kosci/)
  - [Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator](https://befit.pl/zapotrzebowanie-na-kalorie-kalkulator/)
  - [Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza](https://befit.pl/kalkulator-idealnej-wagi-ciala-wg-lorenza/)
- [KUP DIETĘ](https://befit.pl/kup-diete/)
- [DZIENNIK KALORII](https://befit.pl/dziennik-kalorii/)

[![Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl](https://befit.pl/wp-content/uploads/fitness2new.png)](https://befit.pl/ "Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl")

Menu

- [FITNESS](https://befit.pl/fitness/)
- [ZDROWIE](https://befit.pl/zdrowie/)
- [SPORT](https://befit.pl/sport-2/)
- [ODCHUDZANIE](https://befit.pl/odchudzanie/)
- [JEDZENIE](https://befit.pl/jedzenie/)
  - [Przepisy](https://befit.pl/jedzenie/przepisy/)
  - [FIT śniadanie](https://befit.pl/dietetyczne-przepisy/fit-sniadanie/)
- [ZIOŁA NA…](https://befit.pl/ziola/)
  - [ZIOŁA NA ODCHUDZANIE](https://befit.pl/ziola/ziola-na-odchudzanie/)
  - [ZIOŁA NA CHOLESTEROL](https://befit.pl/ziola/ziola-na-cholesterol/)
  - [ZIOŁA NA WĄTROBĘ](https://befit.pl/ziola/ziola-na-watrobe/)
  - [ZIOŁA NA TRĄDZIK](https://befit.pl/ziola/ziola-na-tradzik/)
  - [ZIOŁA NA NERKI](https://befit.pl/ziola/ziola-na-nerki/)
  - [ZIOŁA NA PASOŻYTY](https://befit.pl/ziola/ziola-na-pasozyty/)
- [KALKULATORY](https://befit.pl/kalkulatory-dietetyczne/)
  - [Kalkulator BMI](https://befit.pl/kalkulator-bmi/)
  - [Kalkulator WHR](https://befit.pl/kalkulator-whr/)
  - [Kalkulator typu budowy ciała](https://befit.pl/kalkulator-typu-budowy-ciala/)
  - [Idealna waga ciała a grubość kości](https://befit.pl/idealna-waga-ciala-a-grubosc-kosci/)
  - [Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator](https://befit.pl/zapotrzebowanie-na-kalorie-kalkulator/)
  - [Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza](https://befit.pl/kalkulator-idealnej-wagi-ciala-wg-lorenza/)
- [KUP DIETĘ](https://befit.pl/kup-diete/)
- [DZIENNIK KALORII](https://befit.pl/dziennik-kalorii/)

# Jak objawia się uzależnienie od adrenaliny?

[Zdrowie](https://befit.pl/zdrowie/)9 maja 202229 lipca 2013Tagi [adrenalina](https://befit.pl/tematy/adrenalina/), [BeFit](https://befit.pl/tematy/befit/), [jak rozpoznać uzależnienie od adrenaliny](https://befit.pl/tematy/jak-rozpoznac-uzaleznienie-od-adrenaliny/), [leczenie](https://befit.pl/tematy/leczenie/), [objawy](https://befit.pl/tematy/objawy/), [przyczyny](https://befit.pl/tematy/przyczyny/), [sporty ekstramalne](https://befit.pl/tematy/sporty-ekstramalne/), [uzależnienie od adrenaliny](https://befit.pl/tematy/uzaleznienie-od-adrenaliny/)

![silhouette of mountain](https://befit.pl/wp-content/uploads/2022/05/_lozeghuaoxk.jpg)silhouette of mountain, [Radek Kozák](https://unsplash.com/photos/LozeghUaOXk) at Unsplash

[Facebook0](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://befit.pl/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/&display=popup&ref=plugin&src=share_button "Share on Facebook") [Like0](https://www.facebook.com/plugins/like.php?href=https://befit.pl/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/ "Like on Facebook") [Tweet0](https://twitter.com/share?url=https://befit.pl/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/&text=Jak%20objawia%20si%C4%99%20uzale%C5%BCnienie%20od%20adrenaliny%3F "Share on Twitter") [Pin0](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://befit.pl/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/&media=https://befit.pl/wp-content/uploads/2022/05/_lozeghuaoxk.jpg&description=Jak objawia się uzależnienie od adrenaliny? "Share on Pinterest") [LinkedIn0](https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://befit.pl/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/ "Share on LinkedIn") [Yummly0](https://www.yummly.com/urb/verify?url=https://befit.pl/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/&title=Jak%20objawia%20si%C4%99%20uzale%C5%BCnienie%20od%20adrenaliny%3F&yumtype=button "Share on Yummly") [Print0](javascript:window.print() "Print this Page")

**Sport dla człowieka może stać się zarówno wielką pasją, jak również niebezpieczną drogą do uzależnienia. Jak objawia się uzależnienie od adrenaliny?**

**Niepokojące uzależnienie może wywołać nie tyle sama aktywność ruchowa, co związane z nią uczucia. Podczas ruchu w naszym organizmie zachodzi szereg procesów hormonalnych, w tym produkcja jednego z najbardziej uzależniających hormonów ciała – adrenaliny. Adrenalina towarzyszy głównie sportom niebezpiecznym, czyli tzw. ekstremalnym. Zobacz, jak to się dzieje, że tryb życia o podwyższonym ryzyku nie pozwala nam na oderwanie się od sportu?**

#### **\[AdSense-A\]**

#### Co to jest adrenalina?

Na samym początku warto byłoby wyjaśnić, czym właściwie jest ta uzależniająca adrenalina. Okazuje się, że adrenalina jest niczym innym jak hormonem produkowanym w każdym ludzkim organizmie. Amerykańscy naukowcy określili ją, jako hormon walki, strachu i ucieczki, gdyż są to trzy główne sytuacje, które powodują wydzielanie się zwiększonej ilości adrenaliny. Ogólnie rzecz biorąc wydziela się ona głównie w sytuacjach stresowych, a objawia się to poprzez przyśpieszone bicie serca, wzrost ciśnienia krwi, rozszerzeniem źrenic i oskrzeli. Przyspieszone bicie serca ma za zadanie zwiększyć jego pojemność i rozszerzyć naczynia wieńcowe, natomiast rozszerzenie oskrzeli ma ułatwić nam oddychanie.

Adrenalina jest bardzo cenną substancją. W sytuacjach ekstremalnych potrafi zmobilizować mózg i serce do wzmożonego wysiłku, na który normalnie nie mielibyśmy siły. Przykładowo himalaiści podczas swoich wypraw na najwyższe szczyty Himalajów zawsze mają przy sobie strzykawkę wypełnioną adrenaliną, której wstrzyknięcie ma dać im siłę na przetrwanie i wygranie walki o własne życie.

Adrenalina wytwarzana jest przez tak zwane gruczoły dokrewne, a wydzielane na zakończeniach włókien współczulnego układu nerwowego. Zamiennie nazywa się ją również epinefryną.

#### Sporty ekstremalne – naturalne źródło i bogactwo adrenaliny

Ci, którzy kochają groźne sytuacje powodujące wydzielanie adrenaliny są niekwestionowanymi miłośnikami różnego rodzaju sportów zaliczanych do ekstremalnych, czyli tych, których uprawianie może zagrażać naszemu zdrowiu, a w najgorszych przypadkach nawet życiu. Takie formy aktywności fizycznej często wymagają od nas przełamania własnego strachu i słabości, co z kolei powoduje, że czujemy się panami samych siebie. Bardzo często jednorazowe przełamanie pociąga za sobą wiele kolejnych, co w konsekwencji sprawia, że uświadamiamy sobie, że nie możemy żyć bez ryzyka.

Istnieje naprawdę cała gama różnego rodzaju sportów ekstremalnych. Skoki na bungee lub ze spadochronem, skoki z mostów i wodospadów (tak zwany [base jumping](https://befit.pl/co-to-jest-base-jumping/)), wspinaczka wysokogórska, wyścigi samochodowe – to jedynie nieliczne przykłady sportów o podwyższonym poziomie ryzyka. Niektórzy zwyczajnie nie potrafią z nich zrezygnować odkładając na drugi plan własne życie i bezpieczeństwo. Adrenalina płynąca w żyłach staje się najważniejsza i nie liczy się nic poza przeżyciem kolejnej emocjonującej przygody. W takich sytuacjach możemy mówić już o nałogu – nieodpartej chęci wytworzenia w organizmie maksymalnych ilości hormonu, który działa jak narkotyk i zaspokaja nasz emocjonalny głód.

[Facebook0](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://befit.pl/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/&display=popup&ref=plugin&src=share_button "Share on Facebook") [Like0](https://www.facebook.com/plugins/like.php?href=https://befit.pl/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/ "Like on Facebook") [Tweet0](https://twitter.com/share?url=https://befit.pl/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/&text=Jak%20objawia%20si%C4%99%20uzale%C5%BCnienie%20od%20adrenaliny%3F "Share on Twitter") [Pin0](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://befit.pl/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/&media=https://befit.pl/wp-content/uploads/2022/05/_lozeghuaoxk.jpg&description=Jak objawia się uzależnienie od adrenaliny? "Share on Pinterest") [LinkedIn0](https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://befit.pl/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/ "Share on LinkedIn") [Yummly0](https://www.yummly.com/urb/verify?url=https://befit.pl/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/&title=Jak%20objawia%20si%C4%99%20uzale%C5%BCnienie%20od%20adrenaliny%3F&yumtype=button "Share on Yummly") [Print0](javascript:window.print() "Print this Page")

Zobacz wpisy

[Dlaczego z wiekiem tyjemy?](https://befit.pl/dlaczego-z-wiekiem-tyjemy/)

[Przykładowy posiłek na redukcję](https://befit.pl/przykladowy-posilek-na-redukcje/)

[Poprzedni\
\
**Dlaczego z wiekiem tyjemy?**](https://befit.pl/dlaczego-z-wiekiem-tyjemy/) [**Przykładowy posiłek na redukcję** \
\
Następny](https://befit.pl/przykladowy-posilek-na-redukcje/)

### Dodaj komentarz [Anuluj pisanie odpowiedzi](/chora-rozkosz-czyli-uzaleznienie-od-adrenaliny-i-sportow-ekstremalnych/\#respond)

Komentarz

PodpisE-mailStrona internetowa

Korzystając z formularza zgadzasz się na przechowywanie i przetwarzanie twoich danych przez tę witrynę. ( [Polityka prywatności](/polityka-prywatnosci))

[![Kobieta na siłowni fot. Unplash](https://befit.pl/wp-content/uploads/_john-arano-h4i9G-de7Po-unsplash-scaled.jpg)Kobieta na siłowni fot. Unplash](https://befit.pl/dieta-pudelkowa-pomoc-w-budowaniu-masy-miesniowej/ "Dieta pudełkowa – pomoc w budowaniu masy mięśniowej?")

## [Dieta pudełkowa – pomoc w budowaniu masy mięśniowej?](https://befit.pl/dieta-pudelkowa-pomoc-w-budowaniu-masy-miesniowej/)

[Fitness](https://befit.pl/fitness/)

[Ćwiczenia z Youtube – czy są bezpieczne?](https://befit.pl/cwiczenia-z-youtube-czy-sa-bezpieczne/ "Ćwiczenia z Youtube – czy są bezpieczne?") [![Top view of crop anonymous female looking for video workout courses on laptop while sitting on blue yoga mat with purple dumbbell beside on parquet floor](https://befit.pl/wp-content/uploads/2022/05/_4498362.jpg)](https://befit.pl/cwiczenia-z-youtube-czy-sa-bezpieczne/ "Ćwiczenia z Youtube – czy są bezpieczne?") [Top view of crop anonymous female looking for video workout courses on laptop while sitting on blue yoga mat with purple dumbbell beside on parquet floor,](https://befit.pl/cwiczenia-z-youtube-czy-sa-bezpieczne/ "Ćwiczenia z Youtube – czy są bezpieczne?") [Karolina Grabowska](https://www.pexels.com/photo/top-view-of-crop-anonymous-female-looking-for-video-workout-courses-on-laptop-while-sitting-on-blue-yoga-mat-with-purple-dumbbell-beside-on-parquet-floor-4498362/) at Pexels

## [Ćwiczenia z Youtube – czy są bezpieczne?](https://befit.pl/cwiczenia-z-youtube-czy-sa-bezpieczne/)

[Fitness](https://befit.pl/fitness/)

[Ćwiczenia w domu, jak zacząć?](https://befit.pl/cwiczenia-w-domu-jak-zaczac/ "Ćwiczenia w domu, jak zacząć?") [![Young sportive woman using laptop on floor](https://befit.pl/wp-content/uploads/2022/05/_4498449.jpg)](https://befit.pl/cwiczenia-w-domu-jak-zaczac/ "Ćwiczenia w domu, jak zacząć?") [Young sportive woman using laptop on floor,](https://befit.pl/cwiczenia-w-domu-jak-zaczac/ "Ćwiczenia w domu, jak zacząć?") [Karolina Grabowska](https://www.pexels.com/photo/young-sportive-woman-using-laptop-on-floor-4498449/) at Pexels

## [Ćwiczenia w domu, jak zacząć?](https://befit.pl/cwiczenia-w-domu-jak-zaczac/)

[Fitness](https://befit.pl/fitness/)

[![Beautiful Mature Woman With Jar Of Cream In Bathroom](https://befit.pl/wp-content/uploads/2023/11/_adobestock_500821062.jpeg)Beautiful Mature Woman With Jar Of Cream In Bathroom](https://befit.pl/poznaj-skuteczne-skladniki-anti-age-w-kremach/ "Poznaj skuteczne składniki anti-age w kremach")

## [Poznaj skuteczne składniki anti-age w kremach](https://befit.pl/poznaj-skuteczne-skladniki-anti-age-w-kremach/)

[Zdrowie](https://befit.pl/zdrowie/)

[![Obciążniki na kostki, fot. shutterstock.com](https://befit.pl/wp-content/uploads/2023/02/athletic-woman-doing-donkey-kick-exercise-at-the-gym-wearing_shutterstock_1977406955.jpg)Obciążniki na kostki, fot. shutterstock.com](https://befit.pl/obciazniki-na-kostki-jak-moga-pomoc-nam-w-treningach/ "Obciążniki na kostki – jak mogą pomóc nam w treningach?")

## [**Obciążniki na kostki – jak mogą pomóc nam w treningach?**](https://befit.pl/obciazniki-na-kostki-jak-moga-pomoc-nam-w-treningach/)

[Fitness](https://befit.pl/fitness/)

[![Grupy mięśni, fot. shutterstock.com](https://befit.pl/wp-content/uploads/2022/05/_8846272.jpg)Grupy mięśni, fot. shutterstock.com](https://befit.pl/ktore-grupy-miesni-pomijasz-w-swoich-treningach/ "Które grupy mięśni pomijasz w swoich treningach?")

## [**Które grupy mięśni pomijasz w swoich treningach?**](https://befit.pl/ktore-grupy-miesni-pomijasz-w-swoich-treningach/)

[Fitness](https://befit.pl/fitness/)

## Społeczność

## Wyszukaj…

Szukaj:

## Tagi

[aktywność fizyczna](https://befit.pl/tematy/aktywnosc-fizyczna/) [alkohol](https://befit.pl/tematy/alkohol/) [BeFit](https://befit.pl/tematy/befit/) [białko](https://befit.pl/tematy/bialko/) [bieganie](https://befit.pl/tematy/bieganie/) [brzuch](https://befit.pl/tematy/brzuch/) [błonnik](https://befit.pl/tematy/blonnik/) [cardio](https://befit.pl/tematy/cardio/) [cholesterol](https://befit.pl/tematy/cholesterol/) [choroba](https://befit.pl/tematy/choroba/) [ciąża](https://befit.pl/tematy/ciaza/) [cukier](https://befit.pl/tematy/cukier/) [depresja](https://befit.pl/tematy/depresja/) [dieta](https://befit.pl/tematy/dieta/) [diety](https://befit.pl/tematy/diety/) [efekty](https://befit.pl/tematy/efekty/) [fitness](https://befit.pl/tematy/fitness-2/) [fit śniadanie](https://befit.pl/tematy/fit-sniadanie/) [jadłospis](https://befit.pl/tematy/jadlospis/) [jak](https://befit.pl/tematy/jak/) [jedzenie](https://befit.pl/tematy/jedzenie-2/) [joga](https://befit.pl/tematy/joga/) [kalorie](https://befit.pl/tematy/kalorie/) [kawa](https://befit.pl/tematy/kawa/) [leczenie](https://befit.pl/tematy/leczenie/) [mięśnie](https://befit.pl/tematy/miesnie/) [nadwaga](https://befit.pl/tematy/nadwaga/) [odchudzanie](https://befit.pl/tematy/odchudzanie-2/) [omega 3](https://befit.pl/tematy/omega-3/) [otyłość](https://befit.pl/tematy/otylosc/) [produkty](https://befit.pl/tematy/produkty/) [pływanie](https://befit.pl/tematy/plywanie/) [siłownia](https://befit.pl/tematy/silownia/) [spalanie tłuszczu](https://befit.pl/tematy/spalanie-tluszczu/) [sport](https://befit.pl/tematy/sport/) [suplementy](https://befit.pl/tematy/suplementy/) [trening](https://befit.pl/tematy/trening/) [trening siłowy](https://befit.pl/tematy/trening-silowy/) [warzywa](https://befit.pl/tematy/warzywa/) [witaminy](https://befit.pl/tematy/witaminy/) [woda](https://befit.pl/tematy/woda/) [zasady](https://befit.pl/tematy/zasady/) [zdrowe śniadanie](https://befit.pl/tematy/zdrowe-sniadanie/) [zdrowie](https://befit.pl/tematy/zdrowie-2/) [ćwiczenia](https://befit.pl/tematy/cwiczenia/)

## Najnowsze komentarze

- JolaW \- [Jak działa kolagen i czy warto go zażywać?](https://befit.pl/jak-dziala-kolagen-i-czy-warto-go-zazywac/#comment-3660)
- befit \- [Kalkulator typu budowy ciała](https://befit.pl/kalkulator-typu-budowy-ciala/#comment-3408)
- migo \- [Kalkulator typu budowy ciała](https://befit.pl/kalkulator-typu-budowy-ciala/#comment-3208)
- xyz \- [5 pomysłów na zdrową i niskokaloryczną kolację!](https://befit.pl/5-pomyslow-na-zdrowa-i-niskokaloryczna-kolacje/#comment-2467)
- adefi \- [Jadłospis na cały tydzień](https://befit.pl/jadlospis-na-caly-tydzien/#comment-2455)

[![Oczar wirginijski ☯ zioła na trądzik](https://befit.pl/wp-content/uploads/2022/05/_o5cu4igqg3o-150x150.jpg)](https://befit.pl/oczar-wirginijski-ziola-na-tradzik/ "Oczar wirginijski ☯ zioła na trądzik")

[Oczar wirginijski ☯ zioła na trądzik](https://befit.pl/oczar-wirginijski-ziola-na-tradzik/)

[![Wady i zalety diety 1000 kcal](https://befit.pl/wp-content/uploads/2022/05/_igfigp5onv0-1-150x150.jpg)](https://befit.pl/wady-i-zalety-diety-1000-kcal/ "Wady i zalety diety 1000 kcal")

[Wady i zalety diety 1000 kcal](https://befit.pl/wady-i-zalety-diety-1000-kcal/)

[![Ujemny bilans energetyczny](https://befit.pl/wp-content/uploads/2022/05/_clnuyhnuatc-150x150.jpg)](https://befit.pl/ujemny-bilans-energetyczny/ "Ujemny bilans energetyczny")

[Ujemny bilans energetyczny](https://befit.pl/ujemny-bilans-energetyczny/)

[![Niepohamowany apetyt – przyczyny](https://befit.pl/wp-content/uploads/2022/05/_i3akwd8ggcg-150x150.jpg)](https://befit.pl/niepohamowany-apetyt-przyczyny/ "Niepohamowany apetyt – przyczyny")

[Niepohamowany apetyt – przyczyny](https://befit.pl/niepohamowany-apetyt-przyczyny/)

[![Sprzęt do ćwiczeń brzucha](https://befit.pl/wp-content/uploads/2022/05/_xun7ymzh2yg-150x150.jpg)](https://befit.pl/sprzet-do-cwiczen-brzucha/ "Sprzęt do ćwiczeń brzucha")

[Sprzęt do ćwiczeń brzucha](https://befit.pl/sprzet-do-cwiczen-brzucha/)

[![Jakie buty na siłownię?](https://befit.pl/wp-content/uploads/2022/05/_2465478-150x150.jpg)](https://befit.pl/jakie-buty-na-silownie/ "Jakie buty na siłownię?")

[Jakie buty na siłownię?](https://befit.pl/jakie-buty-na-silownie/)

## Ostatnie wpisy

- [Poznaj skuteczne składniki anti-age w kremach](https://befit.pl/poznaj-skuteczne-skladniki-anti-age-w-kremach/)
- [**Obciążniki na kostki – jak mogą pomóc nam w treningach?**](https://befit.pl/obciazniki-na-kostki-jak-moga-pomoc-nam-w-treningach/)
- [**Które grupy mięśni pomijasz w swoich treningach?**](https://befit.pl/ktore-grupy-miesni-pomijasz-w-swoich-treningach/)
- [**Chcesz się rozciągnąć przed treningiem? Cardio i stretching to nie jedyne opcje!**](https://befit.pl/chcesz-sie-rozciagnac-przed-treningiem-cardio-i-stretching-to-nie-jedyne-opcje/)
- [**10 powodów, dla których warto zacząć skakać na skakance**](https://befit.pl/10-powodow-dla-ktorych-warto-zaczac-skakac-na-skakance/)

[Naturalne zapobieganie siwieniu włosów](https://befit.pl/naturalne-zapobieganie-siwieniu-wlosow/)

[Odchudzanie tasiemcem](https://befit.pl/odchudzanie-tasiemcem/)

[Czy lody tuczą?](https://befit.pl/czy-lody-tucza/)

[Ziemniaki i warzywa gotowane na parze](https://befit.pl/ziemniaki-i-warzywa-gotowane-na-parze/)

[Nadmierny apetyt](https://befit.pl/nadmierny-apetyt/)

- [REKLAMA](https://befit.pl/?page_id=7090)
- [REGULAMIN](https://befit.pl/regulamin-portalu/)
- [MAPA STRONY](https://befit.pl/mapa-strony/)

[Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl](https://BeFit.pl/)

© 2020 Fitness, sport, odchudzanie, zdrowie ➲ BeFit.pl

[BeFit.pl](https://www.facebook.com/befitpl) **/** [Kontakt](/kontakt/)

Przewiń do początku

- [FITNESS](https://befit.pl/fitness/)
- [ZDROWIE](https://befit.pl/zdrowie/)
- [SPORT](https://befit.pl/sport-2/)
- [ODCHUDZANIE](https://befit.pl/odchudzanie/)
- [JEDZENIE](https://befit.pl/jedzenie/)
  - [Przepisy](https://befit.pl/jedzenie/przepisy/)
  - [FIT śniadanie](https://befit.pl/dietetyczne-przepisy/fit-sniadanie/)
- [ZIOŁA NA…](https://befit.pl/ziola/)
  - [ZIOŁA NA ODCHUDZANIE](https://befit.pl/ziola/ziola-na-odchudzanie/)
  - [ZIOŁA NA CHOLESTEROL](https://befit.pl/ziola/ziola-na-cholesterol/)
  - [ZIOŁA NA WĄTROBĘ](https://befit.pl/ziola/ziola-na-watrobe/)
  - [ZIOŁA NA TRĄDZIK](https://befit.pl/ziola/ziola-na-tradzik/)
  - [ZIOŁA NA NERKI](https://befit.pl/ziola/ziola-na-nerki/)
  - [ZIOŁA NA PASOŻYTY](https://befit.pl/ziola/ziola-na-pasozyty/)
- [KALKULATORY](https://befit.pl/kalkulatory-dietetyczne/)
  - [Kalkulator BMI](https://befit.pl/kalkulator-bmi/)
  - [Kalkulator WHR](https://befit.pl/kalkulator-whr/)
  - [Kalkulator typu budowy ciała](https://befit.pl/kalkulator-typu-budowy-ciala/)
  - [Idealna waga ciała a grubość kości](https://befit.pl/idealna-waga-ciala-a-grubosc-kosci/)
  - [Zapotrzebowanie na kalorie – kalkulator](https://befit.pl/zapotrzebowanie-na-kalorie-kalkulator/)
  - [Kalkulator idealnej wagi ciała wg. Lorenza](https://befit.pl/kalkulator-idealnej-wagi-ciala-wg-lorenza/)
- [KUP DIETĘ](https://befit.pl/kup-diete/)
- [DZIENNIK KALORII](https://befit.pl/dziennik-kalorii/)

Close