Korzyści medytacji - 10 powodów, dla których WARTO zacząć!
Medytacja wspomaga leczenie zaburzeń odżywiania, a także otyłości. Łagodzi stany zapalne (udowodniono, że obniża się stężenie CRP), zwiększa odporność organizmu ...
kanał na YouTube
Powoduje, że umiemy bardziej zdystansować się wobec codziennych problemów, jednocześnie ciesząc się małymi rzeczami. Zmienia również nasze podejście do życia, skłania do bardziej optymistycznego spojrzenia na otaczającą nas rzeczywistość, podnosi poczucie szczęścia i spełnienia. Poprzez medytację rozwijają się nasze cechy prospołeczne, stajemy się uważni, a przez to też bardziej empatyczni. Lepiej rozumiemy cudze emocje, jesteśmy wyrozumiali, akceptujący i skłonni do wybaczania, co wpływa na poprawę codziennych relacji w pracy, w rodzinie, wśród przyjaciół. Spróbuj medytacji z Justyną Jaworską. Zajrzyj też na nasz <anchor>kanał na YouTube</anchor>, gdzie zajedziesz inspiracje o jodze i medytacji. https://www.youtube.com/watch?v=U4vhyTB-z40
PortalYogi - YouTube
PortalYogi - YouTube

[YouTube](/ "YouTube")[YouTube](/ "YouTube")

[About](https://www.youtube.com/about/) [Press](https://www.youtube.com/about/press/) [Copyright](https://www.youtube.com/about/copyright/) [Contact us](/t/contact_us/) [Creators](https://www.youtube.com/creators/) [Advertise](https://www.youtube.com/ads/) [Developers](https://developers.google.com/youtube) [Terms](/t/terms) [Privacy](/t/privacy) [Policy & Safety](https://www.youtube.com/about/policies/) [How YouTube works](https://www.youtube.com/howyoutubeworks?utm_campaign=ytgen&utm_source=ythp&utm_medium=LeftNav&utm_content=txt&u=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fhowyoutubeworks%3Futm_source%3Dythp%26utm_medium%3DLeftNav%26utm_campaign%3Dytgen) [Test new features](/new) [Accessibility](https://www.google.com/accessibility/get-in-touch/)

© 2024 Google LLC