Korzyści ze stosowania diety roślinnej - WygodnaDieta.pl
Liczne badania wykazały, iż diety wegańskie wpływają korzystnie na skład ciała i utratę wagi. Efekt odchudzający wynika z niskiej kaloryczności ...
wegańskie źródła białka
Białko jest niezbędnym i bardzo istotnym składnikiem odżywczym, jest elementem wszystkich tkanek, enzymów i hormonów. Wiele osób sądzi, że na diecie roślinnej nie da się pokryć zapotrzebowania na białko, że produkty roślinne nie zawierają białka, a jeśli już to jest ono niepełnowartościowe. Nie jest to prawda. Białko roślinne na diecie wegetariańskiej dostarczają różnego rodzaju produkty. Poniżej przedstawiamy przykładowe <anchor>wegańskie źródła białka</anchor>, które powinny znajdować się w diecie roślinnej:
Wegańskie źródła białka - białko roślinne w diecie wegańskiej | WygodnaDieta.pl
Wegańskie źródła białka - białko roślinne w diecie wegańskiej \| WygodnaDieta.pl

[22 730 00 69](tel:+48227300069)[22 723 31 87](tel:+48227233187)[22 110 50 88](tel:+48221105088) [zamowienia@wygodnadieta.pl](mailto:zamowienia@wygodnadieta.pl)

[Facebook](https://pl-pl.facebook.com/wygodnadieta/ "Facebook")[Instagram](https://www.instagram.com/wygodnadieta/ "Instagram")[YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCf8wgnKbbpZm3qUTdOnkMbw?view_as=subscriber "YouTube")

[EN](/en "English ")

- [Jak działamy](/catering-dietetyczny)
- [Dostawy](/bezplatna-dostawa)
- [Diety](/diety-pudelkowe)
- [Cennik](/cennik)
- [Promocje](/diety-promocje)
- [Blog](/blog)
- [Kontakt](/kontakt)

Zaloguj sięZamów dietę

+

[Ciekawostki](/blog/ciekawostki-zywieniowe), [Porady dietetyka](/blog/porady-dietetyka)

24.08.2022


# Wegańskie źródła białka

![sałatka z ciecierzycą - źródło białka w diecie wegańskiej ](/files/blog/posts/banners/ciecierzyca - źródło wegańskiego białka.jpg)

Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność. Osoby, które rezygnują ze spożywania produktów odzwierzęcych, swoją decyzję motywują najczęściej względami etycznymi, zdrowotnymi lub chęcią dbania o środowisko naturalne. Sceptycy uważają jednak ten sposób odżywiania za niedoborowy i ubogi w białko. W diecie wegańskiej bardzo ważna jest różnorodność posiłków. Odpowiednio zbilansowany roślinny jadłospis dostarczy niezbędnych makroskładników, czyli białka, węglowodanów i tłuszczów w odpowiednich proporcjach. Poznaj wegańskie źródła białka, a także dowiedz się, dlaczego warto włączyć je do swojej codziennej diety, nie tylko roślinnej.

**Spis treści:**

1. Dieta wegańska - bez produktów pochodzenia zwierzęcego, oparta o produkty roślinne
2. Dlaczego białko jest ważne? Jak zapewnić podaż białka z roślinnych źródeł. Jak uniknąć niedoboru białka
3. Najlepsze roślinne źródła białka - nie tylko rośliny strączkowe - różne źródła białka
4. Soja i produkty sojowe - wegańskie źródło białka
5. Ciecierzyca - źródło białka roślinnego
6. Fasola - zastosowanie w diecie wegetariańskiej i wegańskiej
7. Soczewica - białko z roślinnego źródła
8. Orzeszki ziemne (arachidowe) - dobre źródło białka roślinnego
9. Pestki dyni w diecie roślinnej

## Dieta wegańska - bez produktów pochodzenia zwierzęcego, oparta o produkty roślinne

**Dieta wegańska charakteryzuje się wykluczeniem z jadłospisu wszelkich pokarmów pochodzenia zwierzęcego.** Należą do nich:

- mięso i jego przetwory np. wędliny,
- podroby np. wątroba,
- ryby,
- owoce morza,
- mleko i przetwory mleczne,
- jaja
- oraz miód.

Jadłospis tej diety bazuje na pokarmach roślinnych. Są to różnorodne warzywa i owoce, rozmaite kasze, makarony, pieczywo, ryż, kolorowa fasola i soczewica, ciecierzyca, soja i jej przetwory, a także [orzechy](https://www.wygodnadieta.pl/blog/orzechy-wlasciwosci), pestki i oleje roślinne. Choć [dieta wegańska](https://www.wygodnadieta.pl/blog/co-musisz-wiedziec-o-diecie-weganskiej) obfituje w żywność o wysokiej wartości odżywczej, jej prawidłowe zbilansowanie może być problematyczne. **Nieprawidłowo skomponowany jadłospis tej diety najczęściej dostarcza zbyt mało protein.** Dlatego podpowiadamy najlepsze źródła białka roślinnego.

## ![buddha bowl z tofu - dieta wegańska](//www.wygodnadieta.pl/files/common/buddha bowl z tofu - dieta wegańska.jpg)

## Dlaczego białko jest ważne? Jak zapewnić podaż białka z roślinnych źródeł. Jak uniknąć niedoboru białka

**Białko to podstawowy składnik odżywczy, którego organizm potrzebuje, aby prawidłowo funkcjonować.** Białka wchodzą w skład budowy wielu enzymów i hormonów zapewniając prawidłowy przebieg licznych procesów metabolicznych. Odgrywają ważne role w pracy układu odpornościowego, ponieważ są budulcem przeciwciał, a także transporcie tlenu i substancji odżywczych po całym organizmie. Są wykorzystywane do regeneracji tkanek i komórek, a także budowy mięśni. Ponadto dieta zapewniająca optymalną ilość białka również pochodzenia roślinnego charakteryzuje się wyższą sytością.

Zobacz też:
[Egipska pasta z bobu - przepis na egipski ful](https://www.wygodnadieta.pl/blog/przepis-na-paste-z-bobu)

## Najlepsze roślinne źródła białka - nie tylko rośliny strączkowe - różne źródła białka

W diecie roślinnej w łatwy sposób możemy wprowadzić białko roślinne. **Jego wartościowym źródłem są nasiona roślin strączkowych, takie jak fasola, ciecierzyca, groch, soja i jej przetwory, orzechy, migdały, masło orzechowe, pestki dyni i rozmaite zboża.** Poniżej przedstawiamy charakterystykę wybranych produktów będących zasobnym źródłem roślinnego białka.

Sprawdź także:
[Właściwości warzyw strączkowych](https://www.wygodnadieta.pl/blog/wlasciwosci-warzyw-straczkowych)

## Soja i produkty sojowe - wegańskie źródło białka

Nasiona soi **wyróżniają się spośród innych strączków wysoką zawartością białka roślinnego** (34 g białka na 100 g suchych nasion), zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych (19,6 g na 100 g suchych) i błonnika pokarmowego (15,7 g na 100 g suchych). Zapewniają również cenne witaminy z grupy B oraz składniki mineralne tj. wapń, żelazo, magnez, fosfor i potas. Białko sojowe ma zbliżoną wartość odżywczą, co proteiny obecne w produktach pochodzenia zwierzęcego. Dlatego **soja i jej przetwory mogą stanowić dobre roślinne źródło pełnowartościowego białka w diecie wegańskiej.**

Soja ma szerokie zastosowanie w przetwórstwie spożywczym. **Najpopularniejszym przetworem sojowym jest serek tofu, czyli roślinna alternatywa dla twarogu.** Tofu dostępne jest o smaku naturalnym, a także wędzone i z różnymi dodatkami np. bazylią, chili, czosnkiem czy czarnuszką. **Z soi produkuje się także napoje sojowe będącą dobrą alternatywną dla mleka krowiego i jogurty sojowe, które zastąpią jogurt krowi.** Ponadto dostępne są fermentowane nasiona soi w postaci tempehu, sosu sojowego i pasty miso. Z nasion pozyskuje się także mąkę sojową, z której wytwarza się makarony, granulat sojowy i najpopularniejsze kotlety sojowe stanowiące zamiennik dla mięsa. Osoby aktywne fizycznie mogą skorzystać z odżywki białkowej na bazie soi. Na sklepowych półkach znajdziemy też wegańskie „parówki” lub „wędliny” sojowe, natomiast niejednokrotnie są to produkty o niskiej wartości odżywczej. Często są bogate w nasycone kwasy tłuszczowe i sól, które zdrowa dieta powinna ograniczać.

Dowiedz się więcej:
[Tofu w pięciu smakach - przepis](https://www.wygodnadieta.pl/blog/tofu-w-pieciu-smakach)

## Ciecierzyca - źródło białka roślinnego

Ciecierzyca nazywana też cieciorką lub grochem włoskim charakteryzuje się lekko orzechowym smakiem i stanowi dobre roślinne źródło białka. W 100 g suchych nasion cieciorki znajdziemy ok 20 g białka o dużej wartości odżywczej oraz niewiele tłuszczu – ok 6,5 g. Ciecierzyca jest również zasobna w węglowodany złożone i sycący błonnik pokarmowy. Jej nasiona to także źródło cennych dla zachowania zdrowia witamin i składników mineralnych. **Włączając ją do jadłospisu wzbogacimy go o potas, magnez, żelazo i wapń oraz witaminy z grupy B – również kwas foliowy**, szczególnie ważny w diecie przyszłych mam.

**Ciecierzyca sprawdzi się doskonale jako składnik potraw jednogarnkowych, dodatek do leczo i curry oraz jako baza past na kanapki.** Najpopularniejszą jest hummus, który wykonamy ze zblendowanych na gładką masę, ugotowanych nasion cieciorki, pasty tahini, oliwy z oliwek, soku cytrynowego, wody i czosnku z dodatkiem soli i kminu. Ciecierzyca stanowi również bazę do popularnych kotlecików falafel podawanych z hummusem w krajach Bliskiego Wschodu. Z powiedzeniem można wzbogacać nią sałatki, przygotować w piekarniku jako chrupką przekąskę zamiast chipsów.

## ![falafel i hummus - źródła białka w diecie wegańskiej](//www.wygodnadieta.pl/files/common/falafel i hummus - źródła białka w diecie wegańskiej.jpg)

## Fasola - zastosowanie w diecie wegetariańskiej i wegańskiej

Wartościowym źródłem białka roślinnego są nasiona kolorowej fasoli. Do wyboru mamy wiele jej odmian, spośród których najpopularniejsze to fasola czerwona, czarna, biała, mung, adzuki i pinto. W 100 gramach suchych nasion fasola zapewnia ok 20 g białka, a dodatkowo jest niskotłuszczowa i stanowi dobre źródło błonnika pokarmowego. **Regularne spożywanie fasoli może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi**, a także wspomóc pracę układu pokarmowego przeciwdziałając zaparciom. W kuchni jej nasiona można wykorzystać do przygotowania wegańskiego pasztetu, past kanapkowych, zup, a nawet ciast i deserów, jak np. brownie fasolowe lub fasolowy krem czekoladowy.

## Soczewica - białko z roślinnego źródła

Soczewica to strączek bogaty w roślinne białko. Jej suche nasiona zapewniają od 20 do 25 gramów protein, a ponadto **są zasobne w błonnik pokarmowy oraz węglowodany złożone.** Dostarczają też cenne witaminy z grupy B, a także niezbędne składniki mineralne jak potas, żelazo, cynk i magnez.

**Do wyboru mamy kilka różnych kolorów nasion soczewicy**, które różnią się przede wszystkim smakiem i czasem gotowania. Najdelikatniejszą i najszybciej gotującą się jest soczewica czerwona, którą można wykorzystać do przygotowania zupy, pasty kanapkowej lub pasztetu. Soczewica brązowa i zielona odznaczają się wyrazistym smakiem i są bardziej odporne na rozgotowanie. Mogą stanowić bazę do pasztetu, past kanapkowych lub wegańskich kotletów. Czarna soczewica przypomina wyglądem kawior. Świetnie pasuje do pikantnych przekąsek i zup, ponieważ ma wyraźny smak. Najmniej popularna jest soczewica żółta o delikatnym i łagodnym smaku. Sprawdzi się do dań jednogarnkowych i pasztetów.

## Orzeszki ziemne (arachidowe) - dobre źródło białka roślinnego

Orzeszki ziemne nie tylko pysznie smakują, lecz także posiadają mnóstwo dobroczynnych wartości odżywczych. **To jedne z roślin o wyższej zawartości białka**, gdyż w 100 g zapewniają go ok 26 gramów. Ponadto zawierają też nienasycone kwasy tłuszczowe, błonnik pokarmowy, a także cenne mikroelementy i witaminy. Można chrupać je same lub dodać do porannej owsianki czy ciasta. Z fistaszków wytwarza się także masło orzechowe, które doskonale sprawdza się jako składnik zdrowych deserów i koktajli. Wybierając je warto postawić na produkt bez dodatku soli, cukru i olejów utwardzanych.

## Pestki dyni w diecie roślinnej

To szczególnie ważny produkt w diecie wegańskiej. Pestki dyni zawierają bowiem nie tylko sporo wartościowego białka (ok 19 g na 100 g) i zdrowych tłuszczów, lecz także dużo cynku, żelaza i wapnia. **Włączenie ich do jadłospisu może korzystnie wpłynąć na poprawę pamięci i koncentrację, wzmocnienie kości, zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób nowotworowych, a także pozytywnie wpłynie na samopoczucie.** Pestki dyni można dodawać do owsianek, jaglanek i sałatek, a także używać ich do wypieku domowego pieczywa.

Jeśli rozważasz przejście na dietę wegańską, zadbaj o to, aby Twoje posiłki były jak najbardziej urozmaicone i żeby nie zabrakło w nich produktów bogatych w białko roślinne. **Na początku pomocna może okazać się [wegańska dieta pudełkowa](https://www.wygodnadieta.pl/dieta-pudelkowa-weganska)**, która pozwoli Ci cieszyć się pełnowartościowymi i różnorodnymi potrawami każdego dnia, a także da możliwość odkrywania nowych smaków.

* * *

Bibliografia:

1\. Bondyra-Wiśniewska B., Kaczorek M., Pacyna S., Wedziuk A., Nagel P., Pawluk I.: Strączkowe są zdrowe. NCEŻ, NIZP PZH, 2019.

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22193%22%20height=%22115%22%3E%3C/svg%3E)

Dieta z wyborem menu

Wybieraj co chcesz jeść z aż 25 dań dziennie!

Stwórz swoją dietę

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22193%22%20height=%22115%22%3E%3C/svg%3E)

Dieta Wegańska

Zbilansowane, różnorodne, roślinne menu. Żadnych produktów odzwierzęcych.

Sprawdź

![Zdrowe jedzenie na białym talerzu](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22600%22%20height=%22400%22%3E%3C/svg%3E)

Ciekawostki, Porady dietetyka

06.09.2024

### Dieta 80/10/10 – na czym polega? Zasady, efekty, jadłospis

Dieta 80/10/10 to zdaniem autora diety, dr. Douglasa Grahama, sposób do radosnego i pełnego energii życia z wymarzoną masą ciała. W poniższym artykule wyjaśniamy, na czym polega dieta 80/10/10 i przedstawiamy przykładowe przepisy dla tego sposobu żywienia.

[Dieta 80/10/10 – na czym polega? Zasady, efekty, jadłospis](/blog/dieta-80-10-10-na-czym-polega-zasady-efekty-jadlospis)

![Kobieta mierząca swoją talię](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22600%22%20height=%22400%22%3E%3C/svg%3E)

Ciekawostki, Odchudzanie

30.08.2024

### Dieta 7 kg w tydzień – czy można stracić na wadze tak szybko?

Niestety nie istnieje żadna metoda, która mogłaby być odpowiedzią na pytanie, jak bardzo szybko schudnąć. Co prawda wiele diet jest promowanych jako magiczne sposoby na redukcję wagi, ale najczęściej przynoszą one więcej szkody niż pożytku. Jedną z nich jest dieta General Motors, która zakłada utratę nawet do 7 kg w ciągu tygodnia. Czy rzeczywiście twórcy tego planu odkryli sposób na to, co zrobić, żeby szybko schudnąć? Przekonaj się o tym.

[Dieta 7 kg w tydzień – czy można stracić na wadze tak szybko?](/blog/dieta-7-kg-w-tydzien-czy-mozna-stracic-na-wadze-tak-szybko)

![Szczęśliwy mężczyzna je sałatkę w domu](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22600%22%20height=%22400%22%3E%3C/svg%3E)

Ciekawostki, Odchudzanie

29.08.2024

### Dieta 7-dniowa – co jeść, efekty oraz jadłospis

Dieta 7-dniowa to krótkoterminowy plan żywieniowy stosowany najczęściej przez osoby chcące szybko zrzucić zbędne kilogramy. Zasady diety 7-dniowej są zbliżone do wytycznych innych planów redukcyjnych i nie są bardzo skomplikowane. Jadłospis diety na 7 dni jest bardzo niskokaloryczny i nie uwzględnia przetworzonej żywności, słodyczy ani słonych przekąsek.

[Dieta 7-dniowa – co jeść, efekty oraz jadłospis](/blog/dieta-7-dniowa-co-jesc-efekty-jadlospis)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22686%22%20height=%22425%22%3E%3C/svg%3E)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22314%22%20height=%22365%22%3E%3C/svg%3E)

## Sprawdź, jak smaczne może być odchudzanie

Catering dietetyczny WygodnaDieta.pl pozwala nie tylko tracić zbędne kilogramy, ale też jeść smacznie i zdrowo.

[Wybierz dietę dla siebie](/diety-pudelkowe)

[Zamów dietę](/pl/koszyk)

Nawigacja

- [Strona główna](/)
- [Jak działamy](/catering-dietetyczny)
- [Diety](/diety-pudelkowe)
- [Cennik](/cennik)
- [Akcesoria](/akcesoria)

- [Promocje](/diety-promocje)
- [Eko](/ekologia-w-cateringu-dietetycznym)
- Zamówienie
- [Kontakt](/kontakt)

Obsługa

- [FAQ](/faq)
- [Dostawy](/bezplatna-dostawa)
- [Metody płatności](/metody-platnosci)
- [Regulaminy](/regulaminy)
- [Voucher prezentowy](/prezent)

Zdrowie

- [Certyfikaty](/haccp-bezpieczenstwo-zywnosci)
- [Kalkulatory dietetyczne](/kalkulatory-dietetyczne)
- [Kalkulator BMI](/kalkulator-bmi)
- [Kalkulator WHR](/kalkulator-whr)
- [Kalkulator AMR](/kalkulator-amr)
- [Kalkulator BMR/PPM](/kalkulator-bmr)
- [Kalkulator wody](/kalkulator-wody)
- [Kalkulator CPM](/kalkulator-cpm)

### Nawigacja

- [Strona główna](/)
- [Jak działamy](/catering-dietetyczny)
- [Diety](/diety-pudelkowe)
- [Cennik](/cennik)
- [Akcesoria](/akcesoria)

- [Promocje](/diety-promocje)
- [Eko](/ekologia-w-cateringu-dietetycznym)
- Zamówienie
- [Kontakt](/kontakt)

### Obsługa

- [FAQ](/faq)
- [Dostawy](/bezplatna-dostawa)
- [Metody płatności](/metody-platnosci)
- [Regulaminy](/regulaminy)
- [Voucher prezentowy](/prezent)

### Zdrowie

- [Certyfikaty](/haccp-bezpieczenstwo-zywnosci)
- [Kalkulatory dietetyczne](/kalkulatory-dietetyczne)
- [Kalkulator BMI](/kalkulator-bmi)
- [Kalkulator WHR](/kalkulator-whr)
- [Kalkulator AMR](/kalkulator-amr)
- [Kalkulator BMR/PPM](/kalkulator-bmr)
- [Kalkulator wody](/kalkulator-wody)
- [Kalkulator CPM](/kalkulator-cpm)

### Kontakt

- [22 730 00 69](tel:22 730 00 69)
- [22 723 31 87](tel:22 723 31 87)
- [22 110 50 88](tel:22 110 50 88)
- [zamowienia@wygodnadieta.pl](mailto:zamowienia@wygodnadieta.pl)

Konsultanci są do Twojej dyspozycji:

pn-pt: 6:00 - 20:00,

sobota: 8:00 - 16:00,

niedziela: 14:00 - 20:00.

### Oferta

- [Dieta pudełkowa z wyborem menu](/dieta-pudelkowa-z-wyborem-menu)
- [Dieta pudełkowa niskokaloryczna](/dieta-pudelkowa-niskokaloryczna)
- [Dieta pudełkowa ketogeniczna](/dieta-pudelkowa-ketogeniczna)
- [Dieta pudełkowa niski indeks glikemiczny](/dieta-pudelkowa-niski-indeks-glikemiczny)
- [Dieta pudełkowa lekkostrawna](/dieta-pudelkowa-lekkostrawna)
- [Dieta pudełkowa wegetariańska](/dieta-pudelkowa-wegetarianska)
- [Dieta pudełkowa wegetariańska + ryby](/dieta-pudelkowa-wegetarianska-ryby)
- [Dieta pudełkowa wegańska](/dieta-pudelkowa-weganska)
- [Dieta pudełkowa bezglutenowa](/dieta-pudelkowa-bezglutenowa)

- [Dieta pudełkowa bez ryb](/dieta-pudelkowa-bez-ryb)
- [Dieta pudełkowa sportowa](/dieta-pudelkowa-sportowa)
- [Dieta pudełkowa dla diabetyka](/dieta-pudelkowa-dla-diabetyka)
- [Dieta pudełkowa bezlaktozowa](/dieta-pudelkowa-bezlaktozowa)
- [Dieta pudełkowa bez glutenu i laktozy](/dieta-pudelkowa-bezlaktozowa-bezglutenowa)
- [Dieta pudełkowa bez glutenu i nabiału](/dieta-pudelkowa-bez-glutenu-i-nabialu)
- [Dieta pudełkowa bez nabiału](/dieta-pudelkowa-bez-nabialu)
- [Dieta pudełkowa antycellulitowa](/dieta-pudelkowa-antycellulitowa)
- [Voucher prezentowy na dietę pudełkową](/prezent)

[![Rzetelna Firma certyfikat](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22160%22%20height=%2268%22%3E%3C/svg%3E)](https://wizytowka.rzetelnafirma.pl/UJL1TVKV)

[![Certyfikat HACCP](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%2274%22%20height=%22120%22%3E%3C/svg%3E)](/haccp-bezpieczenstwo-zywnosci)

[![Nagroda Konsumenta](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22120%22%20height=%22120%22%3E%3C/svg%3E)](/images/certyfikat-nagroda-konsumenta-2024.pdf)

[![Produkt Przyjazny Insulinoopornym](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22120%22%20height=%22120%22%3E%3C/svg%3E)](/images/certyfikat-produkt-przyjazny-insulinoopornym.pdf)

[![Polska Firma](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22120%22%20height=%22120%22%3E%3C/svg%3E)](/images/certyfikat-polska-firma.pdf)

[![Dobra Marka](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22128%22%20height=%22120%22%3E%3C/svg%3E)](/images/dobra-marka-2024.pdf)

Obserwuj nas na:


[Facebook](https://pl-pl.facebook.com/wygodnadieta/ "Facebook")[Instagram](https://www.instagram.com/wygodnadieta/ "Instagram")[YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCf8wgnKbbpZm3qUTdOnkMbw?view_as=subscriber "YouTube")

© wygodnadieta.pl 2024 Wszelkie prawa zastrzeżone.


Metody płatności:


### Strefy bezpłatnych dostaw

Sprawdź

dolnośląskie

- [Catering Dietetyczny Bielawa](/catering-dietetyczny-bielawa)
- [Catering Dietetyczny Chojnów](/catering-dietetyczny-chojnow)
- [Catering Dietetyczny Głogów](/catering-dietetyczny-glogow)
- [Catering Dietetyczny Jelcz-Laskowice](/catering-dietetyczny-jelcz-laskowice)
- [Catering Dietetyczny Jelenia Góra](/catering-dietetyczny-jelenia-gora )
- [Catering Dietetyczny Kąty Wrocławskie](/catering-dietetyczny-katy-wroclawskie)
- [Catering Dietetyczny Legnica](/catering-dietetyczny-legnica)
- [Catering Dietetyczny Oborniki Śląskie](/catering-dietetyczny-oborniki-slaskie)
- [Catering Dietetyczny Oleśnica](/catering-dietetyczny-olesnica)
- [Catering Dietetyczny Oława](/dieta-pudelkowa-olawa)
- [Catering Dietetyczny Polkowice](/catering-dietetyczny-polkowice)
- [Catering Dietetyczny Siechnice](/catering-dietetyczny-siechnice)
- [Catering Dietetyczny Środa Śląska](/catering-dietetyczny-sroda-slaska)
- [Catering Dietetyczny Świdnica](/catering-dietetyczny-swidnica)
- [Catering Dietetyczny Trzebnica](/catering-dietetyczny-trzebnica)
- [Catering Dietetyczny Wałbrzych](/catering-dietetyczny-walbrzych)
- [Catering Dietetyczny Wrocław](/catering-dietetyczny-wroclaw)

kujawsko-pomorskie

- [Catering Dietetyczny Aleksandrów Kujawski](/catering-dietetyczny-aleksandrow-kujawski)
- [Catering Dietetyczny Bydgoszcz](/catering-dietetyczny-bydgoszcz)
- [Catering Dietetyczny Ciechocinek](/catering-dietetyczny-ciechocinek)
- [Catering Dietetyczny Grudziądz](/catering-dietetyczny-grudziadz)
- [Catering Dietetyczny Inowrocław](/catering-dietetyczny-inowroclaw)
- [Catering Dietetyczny Solec Kujawski](/catering-dietetyczny-solec-kujawski )
- [Catering Dietetyczny Świecie](/catering-dietetyczny-swiecie)
- [Catering Dietetyczny Toruń](/catering-dietetyczny-torun)
- [Catering Dietetyczny Włocławek](/catering-dietetyczny-wloclawek)

lubelskie

- [Catering Dietetyczny Biała Podlaska](/catering-dietetyczny-biala-podlaska)
- [Catering Dietetyczny Biłgoraj](/catering-dietetyczny-bilgoraj)
- [Catering Dietetyczny Janów Lubelski](/catering-dietetyczny-janow-lubelski)
- [Catering Dietetyczny Krasnystaw](/catering-dietetyczny-krasnystaw)
- [Catering Dietetyczny Kraśnik](/catering-dietetyczny-krasnik)
- [Catering Dietetyczny Lublin](/catering-dietetyczny-lublin)
- [Catering Dietetyczny Łuków](/catering-dietetyczny-lukow)
- [Catering Dietetyczny Międzyrzec Podlaski](/catering-dietetyczny-miedzyrzec-podlaski)
- [Catering Dietetyczny Puławy](/catering-dietetyczny-pulawy)
- [Catering Dietetyczny Radzyń Podlaski](/catering-dietetyczny-radzyn-podlaski)
- [Catering Dietetyczny Świdnik](/catering-dietetyczny-swidnik)
- [Catering Dietetyczny Tomaszów Lubelski](/catering-dietetyczny-tomaszow-lubelski)

lubuskie

- [Catering Dietetyczny Gorzów Wielkopolski](/catering-dietetyczny-gorzow-wielkopolski)
- [Catering Dietetyczny Nowa Sól](/catering-dietetyczny-nowa-sol)
- [Catering Dietetyczny Słubice](/catering-dietetyczny-slubice)
- [Catering Dietetyczny Sulechów](/catering-dietetyczny-sulechow)
- [Catering Dietetyczny Świebodzin](/catering-dietetyczny-swiebodzin)
- [Catering Dietetyczny Zielona Góra](/dieta-pudelkowa-zielona-gora)

łódzkie

- [Catering Dietetyczny Aleksandrów Łódzki](/catering-dietetyczny-aleksandrow-lodzki)
- [Catering Dietetyczny Bełchatów](/catering-dietetyczny-belchatow)
- [Catering Dietetyczny Brzeziny](/catering-dietetyczny-brzeziny)
- [Catering Dietetyczny Konstantynów Łódzki](/catering-dietetyczny-konstantynow-lodzki)
- [Catering Dietetyczny Kutno](/dieta-pudelkowa-kutno)
- [Catering Dietetyczny Łask](/catering-dietetyczny-lask)
- [Catering Dietetyczny Łowicz](/dieta-na-zamowienie-lowicz)
- [Catering Dietetyczny Łódź](/catering-dietetyczny-lodz)
- [Catering Dietetyczny Pabianice](/catering-dietetyczny-pabianice)
- [Catering Dietetyczny Piotrków Trybunalski](/dieta-pudelkowa-piotrkow-trybunalski)
- [Catering Dietetyczny Rawa Mazowiecka](/dieta-z-dostawa-rawa-mazowiecka)
- [Catering Dietetyczny Sieradz](/catering-dietetyczny-sieradz)
- [Catering Dietetyczny Skierniewice](/catering-dietetyczny-skierniewice)
- [Catering Dietetyczny Tomaszów Mazowiecki](/catering-dietetyczny-tomaszow-mazowiecki)
- [Catering Dietetyczny Tuszyn](/catering-dietetyczny-tuszyn)
- [Catering Dietetyczny Zduńska Wola](/catering-dietetyczny-zdunska-wola)
- [Catering Dietetyczny Zgierz](/catering-dietetyczny-zgierz)

małopolskie

- [Catering Dietetyczny Andrychów](/catering-dietetyczny-andrychow)
- [Catering Dietetyczny Bochnia](/catering-dietetyczny-bochnia)
- [Catering Dietetyczny Brzesko](/catering-dietetyczny-brzesko)
- [Catering Dietetyczny Brzeszcze](/catering-dietetyczny-brzeszcze)
- [Catering Dietetyczny Chełmek](/catering-dietetyczny-chelmek)
- [Catering Dietetyczny Chrzanów](/catering-dietetyczny-chrzanow)
- [Catering Dietetyczny Jordanów](/catering-dietetyczny-jordanow)
- [Catering Dietetyczny Kraków](/catering-dietetyczny-krakow)
- [Catering Dietetyczny Limanowa](/catering-dietetyczny-limanowa)
- [Catering Dietetyczny Mszana Dolna](/catering-dietetyczny-mszana-dolna)
- [Catering Dietetyczny Myślenice](/catering-dietetyczny-myslenice)
- [Catering Dietetyczny Niepołomice](/catering-dietetyczny-niepolomice)
- [Catering Dietetyczny Nowy Sącz](/catering-dietetyczny-nowy-sacz)
- [Catering Dietetyczny Nowy Targ](/catering-dietetyczny-nowy-targ)
- [Catering Dietetyczny Olkusz](/catering-dietetyczny-olkusz)
- [Catering Dietetyczny Oświęcim](/catering-dietetyczny-oswiecim)
- [Catering Dietetyczny Skawina](/catering-dietetyczny-skawina)
- [Catering Dietetyczny Słomniki](/catering-dietetyczny-slomniki)
- [Catering Dietetyczny Tarnów](/catering-dietetyczny-tarnow)
- [Catering Dietetyczny Wadowice](/catering-dietetyczny-wadowice)
- [Catering Dietetyczny Wieliczka](/catering-dietetyczny-wieliczka)
- [Catering Dietetyczny Wolbrom](/catering-dietetyczny-wolbrom)
- [Catering Dietetyczny Zakopane](/catering-dietetyczny-zakopane)
- [Catering Dietetyczny Zator](/catering-dietetyczny-zator)

mazowieckie

- [Catering Dietetyczny Białobrzegi](/catering-dietetyczny-bialobrzegi)
- [Catering Dietetyczny Błonie](/catering-dietetyczny-blonie)
- [Catering Dietetyczny Brwinów](/catering-dietetyczny-brwinow)
- [Catering Dietetyczny Ciechanów](/dieta-pudelkowa-ciechanow)
- [Catering Dietetyczny Gostynin](/catering-dietetyczny-gostynin)
- [Catering Dietetyczny Góra Kalwaria](/catering-dietetyczny-gora-kalwaria)
- [Catering Dietetyczny Grodzisk Mazowiecki](/catering-dietetyczny-grodzisk-mazowiecki)
- [Catering Dietetyczny Grójec](/dieta-pudelkowa-grojec)
- [Catering Dietetyczny Halinów](/catering-dietetyczny-halinow)
- [Catering Dietetyczny Kałuszyn](/catering-dietetyczny-kaluszyn)
- [Catering Dietetyczny Karczew](/catering-dietetyczny-karczew)
- [Catering Dietetyczny Kobyłka](/catering-dietetyczny-kobylka)
- [Catering Dietetyczny Kozienice](/catering-dietetyczny-kozienice)
- [Catering Dietetyczny Legionowo](/catering-dietetyczny-legionowo)
- [Catering Dietetyczny Łomianki](/catering-dietetyczny-lomianki)
- [Catering Dietetyczny Łosice](/catering-dietetyczny-losice)
- [Catering Dietetyczny Maków Mazowecki](/dieta-pudelkowa-makow-mazowiecki)
- [Catering Dietetyczny Marki](/catering-dietetyczny-marki)
- [Catering Dietetyczny Milanówek](/catering-dietetyczny-milanowek)
- [Catering Dietetyczny Mińsk Mazowiecki](/catering-dietetyczny-minsk-mazowiecki)
- [Catering Dietetyczny Mława](/catering-dietetyczny-mlawa)
- [Catering Dietetyczny Mrozy](/catering-dietetyczny-mrozy)
- [Catering Dietetyczny Mszczonów](/catering-dietetyczny-mszczonow)
- [Catering Dietetyczny Nasielsk](/catering-dietetyczny-nasielsk)
- [Catering Dietetyczny Nowy Dwór Mazowiecki](/catering-dietetyczny-nowy-dwor-mazowiecki)
- [Catering Dietetyczny Ostrołęka](/catering-dietetyczny-ostroleka)
- [Catering Dietetyczny Ostrów Mazowiecka](/catering-dietetyczny-ostrow-mazowiecka)
- [Catering Dietetyczny Otwock](/catering-dietetyczny-otwock)
- [Catering Dietetyczny Ożarów Mazowiecki](/catering-dietetyczny-ozarow-mazowiecki)
- [Catering Dietetyczny Piaseczno](/catering-dietetyczny-piaseczno)
- [Catering Dietetyczny Piastów](/catering-dietetyczny-piastow)
- [Catering Dietetyczny Płock](/catering-dietetyczny-plock)
- [Catering Dietetyczny Płońsk](/catering-dietetyczny-plonsk)
- [Catering Dietetyczny Podkowa Leśna](/catering-dietetyczny-podkowa-lesna)
- [Catering Dietetyczny Pruszków](/catering-dietetyczny-pruszkow)
- [Catering Dietetyczny Przasnysz](/catering-dietetyczny-przasnysz)
- [Catering Dietetyczny Pułtusk](/dieta-pudelkowa-pultusk)
- [Catering Dietetyczny Raciąż](/catering-dietetyczny-raciaz)
- [Catering Dietetyczny Radom](/catering-dietetyczny-radom)
- [Catering Dietetyczny Radzymin](/catering-dietetyczny-radzymin)
- [Catering Dietetyczny Serock](/dieta-pudelkowa-serock)
- [Catering Dietetyczny Siedlce](/catering-dietetyczny-siedlce)
- [Catering Dietetyczny Sierpc](/catering-dietetyczny-sierpc)
- [Catering Dietetyczny Sochaczew](/catering-dietetyczny-sochaczew)
- [Catering Dietetyczny Sokołów Podlaski](/catering-dietetyczny-sokolow-podlaski)
- [Catering Dietetyczny Sulejówek](/catering-dietetyczny-sulejowek)
- [Catering Dietetyczny Szydłowiec](/catering-dietetyczny-szydlowiec)
- [Catering Dietetyczny Tarczyn](/catering-dietetyczny-tarczyn)
- [Catering Dietetyczny Tłuszcz](/catering-dietetyczny-tluszcz)
- [Catering Dietetyczny Warka](/catering-dietetyczny-warka)
- [Catering Dietetyczny Warszawa](/catering-dietetyczny-warszawa)
- [Catering Dietetyczny Węgrów](/catering-dietetyczny-wegrow)
- [Catering Dietetyczny Wołomin](/catering-dietetyczny-wolomin)
- [Catering Dietetyczny Wyszków](/catering-dietetyczny-wyszkow)
- [Catering Dietetyczny Ząbki](/catering-dietetyczny-zabki)
- [Catering Dietetyczny Zielonka](/catering-dietetyczny-zielonka)
- [Catering Dietetyczny Zwoleń](/catering-dietetyczny-zwolen)
- [Catering Dietetyczny Żuromin](/catering-dietetyczny-zuromin)
- [Catering Dietetyczny Żyrardów](/catering-dietetyczny-zyrardow)

opolskie

- [Catering Dietetyczny Brzeg](/catering-dietetyczny-brzeg)
- [Catering Dietetyczny Opole](/catering-dietetyczny-opole)
- [Catering Dietetyczny Trzebinia](/catering-dietetyczny-trzebinia)

podkarpackie

- [Catering Dietetyczny Brzozów](/catering-dietetyczny-brzozow)
- [Catering Dietetyczny Jarosław](/catering-dietetyczny-jaroslaw)
- [Catering Dietetyczny Krosno](/catering-dietetyczny-krosno)
- [Catering Dietetyczny Mielec](/catering-dietetyczny-mielec)
- [Catering Dietetyczny Przemyśl](/catering-dietetyczny-przemysl)
- [Catering Dietetyczny Rzeszów](/catering-dietetyczny-rzeszow)

podlaskie

- [Catering Dietetyczny Augustów](/catering-dietetyczny-augustow)
- [Catering Dietetyczny Białystok](/catering-dietetyczny-bialystok)
- [Catering Dietetyczny Czyżew](/catering-dietetyczny-czyzew)
- [Catering Dietetyczny Grajewo](/catering-dietetyczny-grajewo)
- [Catering Dietetyczny Łomża](/catering-dietetyczny-lomza)
- [Catering Dietetyczny Mońki](/catering-dietetyczny-monki)
- [Catering Dietetyczny Siemiatycze](/catering-dietetyczny-siemiatycze)
- [Catering Dietetyczny Suwałki](/catering-dietetyczny-suwalki)
- [Catering Dietetyczny Wysokie Mazowieckie](/catering-dietetyczny-wysokie-mazowieckie)
- [Catering Dietetyczny Zambrów](/catering-dietetyczny-zambrow)

pomorskie

- [Catering Dietetyczny Gdańsk](/catering-dietetyczny-gdansk)
- [Catering Dietetyczny Gdynia](/dieta-pudelkowa-gdynia)
- [Catering Dietetyczny Lębork](/catering-dietetyczny-lebork)
- [Catering Dietetyczny Malbork](/catering-dietetyczny-malbork)
- [Catering Dietetyczny Pruszcz Gdański](/catering-dietetyczny-pruszcz-gdanski)
- [Catering Dietetyczny Reda](/catering-dietetyczny-reda)
- [Catering Dietetyczny Rumia](/catering-dietetyczny-rumia)
- [Catering Dietetyczny Słupsk](/catering-dietetyczny-slupsk)
- [Catering Dietetyczny Sopot](/dieta-pudelkowa-sopot)
- [Catering Dietetyczny Starogard Gdański](/catering-dietetyczny-starogard-gdanski)
- [Catering Dietetyczny Tczew](/catering-dietetyczny-tczew)
- [Catering Dietetyczny Trójmiasto](/catering-dietetyczny-trojmiasto)
- [Catering Dietetyczny Wejherowo](/catering-dietetyczny-wejherowo)

śląskie

- [Catering Dietetyczny Będzin](/catering-dietetyczny-bedzin)
- [Catering Dietetyczny Bielsko-Biała](/catering-dietetyczny-bielsko-biala)
- [Catering Dietetyczny Bieruń](/catering-dietetyczny-bierun)
- [Catering Dietetyczny Bytom](/catering-dietetyczny-bytom)
- [Catering Dietetyczny Chorzów](/catering-dietetyczny-chorzow)
- [Catering Dietetyczny Czechowice-Dziedzice](/catering-dietetyczny-czechowice-dziedzice)
- [Catering Dietetyczny Czeladź](/catering-dietetyczny-czeladz)
- [Catering Dietetyczny Częstochowa](/catering-dietetyczny-czestochowa)
- [Catering Dietetyczny Dąbrowa Górnicza](/dieta-pudelkowa-dabrowa-gornicza)
- [Catering Dietetyczny Gliwice](/dieta-pudelkowa-gliwice)
- [Catering Dietetyczny Imielin](/catering-dietetyczny-imielin)
- [Catering Dietetyczny Jastrzębie-Zdrój](/catering-dietetyczny-jastrzebie-zdroj)
- [Catering Dietetyczny Jaworzno](/catering-dietetyczny-jaworzno)
- [Catering Dietetyczny Katowice](/catering-dietetyczny-katowice)
- [Catering Dietetyczny Knurów](/catering-dietetyczny-knurow)
- [Catering Dietetyczny Lędziny](/catering-dietetyczny-ledziny)
- [Catering Dietetyczny Łaziska Górne](/catering-dietetyczny-laziska-gorne)
- [Catering Dietetyczny Łazy](/catering-dietetyczny-lazy)
- [Catering Dietetyczny Mikołów](/catering-dietetyczny-mikolow)
- [Catering Dietetyczny Mysłowice](/catering-dietetyczny-myslowice)
- [Catering Dietetyczny Myszków](/catering-dietetyczny-myszkow)
- [Catering Dietetyczny Orzesze](/catering-dietetyczny-orzesze)
- [Catering Dietetyczny Piekary Śląskie](/catering-dietetyczny-piekary-slaskie)
- [Catering Dietetyczny Pszczyna](/catering-dietetyczny-pszczyna)
- [Catering Dietetyczny Racibórz](/catering-dietetyczny-raciborz)
- [Catering Dietetyczny Radzionków](/catering-dietetyczny-radzionkow)
- [Catering Dietetyczny Ruda Śląska](/catering-dietetyczny-ruda-slaska)
- [Catering Dietetyczny Rybnik](/catering-dietetyczny-rybnik)
- [Catering Dietetyczny Siemianowice Śląskie](/catering-dietetyczny-siemianowice-slaskie)
- [Catering Dietetyczny Siewierz](/catering-dietetyczny-siewierz)
- [Catering Dietetyczny Świętochłowice](/catering-dietetyczny-swietochlowice)
- [Catering Dietetyczny Tarnowskie Góry](/catering-dietetyczny-tarnowskie-gory)
- [Catering Dietetyczny Tychy](/dieta-pudelkowa-tychy)
- [Catering Dietetyczny Wodzisław Śląski](/catering-dietetyczny-wodzislaw-slaski)
- [Catering Dietetyczny Wojkowice](/catering-dietetyczny-wojkowice)
- [Catering Dietetyczny Zabrze](/dieta-pudelkowa-zabrze)
- [Catering Dietetyczny Zawiercie](/catering-dietetyczny-zawiercie)
- [Catering Dietetyczny Żory](/catering-dietetyczny-zory)
- [Catering Dietetyczny Żywiec](/catering-dietetyczny-zywiec)

świętokrzyskie

- [Catering Dietetyczny Kielce](/catering-dietetyczny-kielce)
- [Catering Dietetyczny Ostrowiec Świętokrzyski](/catering-dietetyczny-ostrowiec-swietokrzyski)
- [Catering Dietetyczny Starachowice](/catering-dietetyczny-starachowice)
- [Catering Dietetyczny Włoszczowa](/catering-dietetyczny-wloszczowa)

warmińsko-mazurskie

- [Catering Dietetyczny Elbląg](/catering-dietetyczny-elblag)
- [Catering Dietetyczny Ełk](/catering-dietetyczny-elk)
- [Catering Dietetyczny Olsztyn](/catering-dietetyczny-olsztyn)
- [Catering Dietetyczny Olsztynek](/catering-dietetyczny-olsztynek)
- [Catering Dietetyczny Ostróda](/catering-dietetyczny-ostroda)
- [Catering Dietetyczny Szczytno](/catering-dietetyczny-szczytno)

wielkopolskie

- [Catering Dietetyczny Buk](/catering-dietetyczny-buk)
- [Catering Dietetyczny Chodzież](/catering-dietetyczny-chodziez)
- [Catering Dietetyczny Czarnków](/catering-dietetyczny-czarnkow)
- [Catering Dietetyczny Gniezno](/catering-dietetyczny-gniezno)
- [Catering Dietetyczny Gostyń](/catering-dietetyczny-gostyn)
- [Catering Dietetyczny Grodzisk Wielkopolski](/catering-dietetyczny-grodzisk-wielkopolski)
- [Catering Dietetyczny Jarocin](/catering-dietetyczny-jarocin)
- [Catering Dietetyczny Kalisz](/catering-dietetyczny-kalisz)
- [Catering Dietetyczny Kępno](/dieta-pudelkowa-kepno)
- [Catering Dietetyczny Kobylin](/catering-dietetyczny-kobylin)
- [Catering Dietetyczny Konin](/catering-dietetyczny-konin)
- [Catering Dietetyczny Kostrzyn](/catering-dietetyczny-kostrzyn)
- [Catering Dietetyczny Kościan](/catering-dietetyczny-koscian)
- [Catering Dietetyczny Kórnik](/catering-dietetyczny-kornik)
- [Catering Dietetyczny Krotoszyn](/catering-dietetyczny-krotoszyn)
- [Catering Dietetyczny Leszno](/catering-dietetyczny-leszno)
- [Catering Dietetyczny Luboń](/catering-dietetyczny-lubon)
- [Catering Dietetyczny Mosina](/catering-dietetyczny-mosina)
- [Catering Dietetyczny Murowana Goślina](/catering-dietetyczny-murowana-goslina)
- [Catering Dietetyczny Oborniki](/catering-dietetyczny-oborniki)
- [Catering Dietetyczny Opalenica](/catering-dietetyczny-opalenica)
- [Catering Dietetyczny Ostrów Wielkopolski](/catering-dietetyczny-ostrow-wielkopolski)
- [Catering Dietetyczny Ostrzeszów](/catering-dietetyczny-ostrzeszow)
- [Catering Dietetyczny Piła](/catering-dietetyczny-pila)
- [Catering Dietetyczny Pleszew](/catering-dietetyczny-pleszew)
- [Catering Dietetyczny Pniewy](/catering-dietetyczny-pniewy)
- [Catering Dietetyczny Pobiedziska](/catering-dietetyczny-pobiedziska)
- [Catering Dietetyczny Poznań](/catering-dietetyczny-poznan)
- [Catering Dietetyczny Puszczykowo](/catering-dietetyczny-puszczykowo)
- [Catering Dietetyczny Sieraków](/catering-dietetyczny-sierakow)
- [Catering Dietetyczny Swarzędz](/catering-dietetyczny-swarzedz)
- [Catering Dietetyczny Szamotuły](/catering-dietetyczny-szamotuly)
- [Catering Dietetyczny Środa Wielkopolska](/catering-dietetyczny-sroda-wielkopolska)
- [Catering Dietetyczny Turek](/catering-dietetyczny-turek)
- [Catering Dietetyczny Trzcianka](/catering-dietetyczny-trzcianka)
- [Catering Dietetyczny Wągrowiec](/catering-dietetyczny-wagrowiec)
- [Catering Dietetyczny Wolsztyn](/catering-dietetyczny-wolsztyn)

zachodniopomorskie

- [Catering Dietetyczny Kołobrzeg](/dieta-pudelkowa-kolobrzeg)
- [Catering Dietetyczny Koszalin](/dieta-pudelkowa-koszalin)
- [Catering Dietetyczny Stargard](/catering-dietetyczny-stargard)
- [Catering Dietetyczny Szczecin](/catering-dietetyczny-szczecin)

* * *

[dolnośląskie](/dolnoslaskie) [kujawsko-pomorskie](/kujawsko-pomorskie) [Dieta 1000 kcal](/dieta-pudelkowa-1000-kcal) [Dieta 1200 kcal](/dieta-pudelkowa-1200-kcal) [Dieta 1800 kcal](/dieta-pudelkowa-1800-kcal) [Dieta 2000 kcal](/dieta-pudelkowa-2000-kcal) [Dieta 2200 kcal](/dieta-pudelkowa-2200-kcal) [Dieta 2500 kcal](/dieta-pudelkowa-2500-kcal) [Odchudzanie](/odchudzajacy-catering-dietetyczny) [Opinie](/catering-dietetyczny-opinie) [lubelskie](/lubelskie) [Najlepsza dieta](/najlepsza-dieta-pudelkowa) [lubuskie](/lubuskie) [łódzkie](/lodzkie) [małopolskie](/malopolskie) [mazowieckie](/mazowieckie) [opolskie](/opolskie) [podkarpackie](/podkarpackie) [podlaskie](/podlaskie) [pomorskie](/pomorskie) [śląskie](/slaskie) [świętokrzyskie](/swietokrzyskie) [warmińsko-mazurskie](/warminsko-mazurskie) [wielkopolskie](/wielkopolskie) [zachodniopomorskie](/zachodniopomorskie) [Keto Warszawa](/dieta-pudelkowa-keto-warszawa) [Keto Poznań](/dieta-pudelkowa-keto-poznan) [z niskim IG Warszawa](/dieta-pudelkowa-z-niskim-ig-warszawa) [Wegański Warszawa](/dieta-pudelkowa-weganska-warszawa) [Warszawa Wawer](/dieta-pudelkowa-warszawa-wawer) [Warszawa Ochota](/dieta-pudelkowa-warszawa-ochota) [Warszawa Bemowo](/dieta-pudelkowa-warszawa-bemowo) [na obniżenie cholesterolu Warszawa](/dieta-pudelkowa-na-obnizenie-cholesterolu-warszawa) [low carb Warszawa](/dieta-pudelkowa-low-carb-warszawa) [Keto Wrocław](/dieta-pudelkowa-keto-wroclaw) [Keto Szczecin](/dieta-pudelkowa-keto-szczecin) [Keto Łódź](/dieta-pudelkowa-keto-lodz) [Keto Kraków](/dieta-pudelkowa-keto-krakow) [Keto Gdańsk](/dieta-pudelkowa-keto-gdansk) [dla diabetyków Warszawa](/dieta-pudelkowa-dla-diabetykow-warszawa) [dla cukrzyków Poznań](/dieta-pudelkowa-dla-cukrzykow-poznan) [dla ciężarnych Warszawa](/dieta-pudelkowa-dla-ciezanych-warszawa) [bezglutenowy Warszawa](/dieta-pudelkowa-bezglutenowa-warszawa) [bezglutenowy Kraków](/dieta-pudelkowa-bezglutenowa-krakow) [1500 kcal Warszawa](/dieta-pudelkowa-1500-kcal-warszawa) [Warszawa Wola](/catering-dietetyczny-warszawa-wola) [Warszawa Wesoła](/catering-dietetyczny-warszawa-wesola) [Warszawa Ursynów](/catering-dietetyczny-warszawa-ursynow) [Warszawa Ursus](/catering-dietetyczny-warszawa-ursus) [Warszawa Targówek](/catering-dietetyczny-warszawa-targowek) [Warszawa Śródmieście](/catering-dietetyczny-warszawa-srodmiescie) [Warszawa Praga Północ](/catering-dietetyczny-warszawa-praga-polnoc) [Warszawa Praga Południe](/catering-dietetyczny-warszawa-praga-poludnie) [Warszawa Mokotów](/catering-dietetyczny-warszawa-mokotow) [Warszawa Białołęka](/catering-dietetyczny-warszawa-bialoleka) [Hashimoto Gdańsk](/catering-dietetyczny-hashimoto-gdansk) [Hashimoto Kraków](/catering-dietetyczny-hashimoto-krakow) [Hashimoto Poznań](/catering-dietetyczny-hashimoto-poznan) [Hashimoto Warszawa](/catering-dietetyczny-hashimoto-warszawa)

Zaloguj się

Zamów dietę

- [Jak działamy](/catering-dietetyczny)
- [Dostawy](/bezplatna-dostawa)
- [Diety](/diety-pudelkowe)
- [Cennik](/cennik)
- [Promocje](/diety-promocje)
- [Blog](/blog)
- [Kontakt](/kontakt)

[EN](/en "English")

[Facebook](https://pl-pl.facebook.com/wygodnadieta/ "Facebook")[Instagram](https://www.instagram.com/wygodnadieta/ "Instagram")[YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCf8wgnKbbpZm3qUTdOnkMbw?view_as=subscriber "YouTube")

Wygodnadieta.pl (my) korzystamy z cookies i innych podobnych technologii

Jeśli zaakceptujesz wszystkie cookies, zapiszemy w Twoim urządzeniu cookies i inne pliki (ogólnie cookies) analityczne i marketingowe... więcej (w celu profilowanego marketingu). Jeśli odrzucisz wszystkie - zapiszemy tylko cookies techniczne, niezbędne dla działania naszych stron. Cookies możesz też ustawić samodzielnie (Ustawienia). Używamy cookies zgodnie z Polityką prywatności,... więcejktóra opisuje rodzaje cookies, sposoby korzystania z nich przez nas, usuwania cookies naszych oraz naszych zaufanych partnerów. Zapiszemy Twój wybór. Zgodnie z Polityką możesz zmieniać ustawienia lub wycofać zgody. Polityka prywatności...

Ustawienia

Akceptuję

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22270%22%20height=%22225%22%3E%3C/svg%3E)![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22418%22%20height=%22205%22%3E%3C/svg%3E)

Ustawienia plików cookies i innych technologii

**Cookie techniczne** \- Niezbędne dla prawidłowego działania naszych stron, są więc zawsze aktywne. Wykorzystujemy je m.in. do zapamiętywania wyrażonych przez Ciebie zgód. Możesz zablokować techniczne cookies w ustawieniach swojej przeglądarki, ale wówczas strona może przestać działać lub nie działać poprawnie. Za ich pomocą nie zbieramy danych osobowych.

**Cookie analityczne** \- Umożliwiają nam gromadzenie danych na temat stron, które wyświetlasz, działań, jakie na nich podejmujesz czy miejsc, z których do nas trafiasz. Dzięki cookies analitycznym możemy poprawiać funkcjonowanie strony, mierzyć skuteczność działań marketingowych i rozliczać się z partnerami biznesowymi. Za ich pomocą nie zbieramy danych osobowych.

**Cookie marketingowe** \- Pozwalają nam na przedstawianie profilowanych informacji handlowych dostosowanych do Twoich wyborów lub stron, które odwiedzasz w Internecie. Dzięki nim wiemy, jak korzystasz z serwisu, w tym z oferowanych usług, możemy też łączyć zabrane na ich podstawie dane i informacje z innymi dotyczącymi Ciebie informacjami, które mamy lub otrzymamy w przyszłości.

Powrót

Potwierdź wybrane

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22270%22%20height=%22225%22%3E%3C/svg%3E)![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns=%22http://www.w3.org/2000/svg%22%20width=%22418%22%20height=%22205%22%3E%3C/svg%3E)

#### Logowanie

E-mail

Hasło min. 8 znaków

[Nie pamiętam hasła](/zmiana-hasla)

Nie masz konta? Zarejestruj się.

#### Rejestracja

Imię

Nazwisko

E-mail

Hasło min. 8 znaków

Powtórz hasło

Zapoznałem się i akceptuję [regulamin serwisu Wygodnadieta.pl](/doc/regulamin.pdf) oraz [Politykę Prywatności](/doc/polityka_prywatnosci.pdf)
Chcę otrzymywać informacje o rabatach i promocjach. Wyrażam zgodę na otrzymywanie komunikatów marketingowych...więceji przesyłanie informacji handlowych za pomocą środków komunikacji elektronicznej w rozumieniu ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczenie usług drogą elektroniczną (Dz.U.2020.344 t.j.) na podany adres e-mail na temat usług oferowanych przez Wygodnadieta.pl przy ul. Baletowej 29d z siedzibą w Warszawie. Zgoda jest dobrowolna i może być w każdej chwili wycofana, klikając w odpowiedni link na końcu wiadomości e-mail. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przez jej wycofaniem.

Administratorem danych osobowych, jest Wygodnadieta.pl, z siedzibą w Warszawie przy ul. Baletowej 29D....więcejW [Polityce Prywatności](/doc/polityka_prywatnosci.pdf) Administrator informuje o celu, okresie i podstawach prawnych przetwarzania danych osobowych, a także o prawach jakie przysługują osobom, których przetwarzane dane osobowe dotyczą. Jeżeli masz pytania związane z Twoimi danymi osobowymi, skontaktuj się z nami: e-mail: [odo@wygodnadieta.pl](mailto:odo@wygodnadieta.pl) lub: ODO WygodnaDieta.pl, ul. Baletowa 29D, 02-867 Warszawa.

Masz już konto? Zaloguj się.

OK