Najlepsze naturalne kosmetyki do włosów – ranking produktów
Ponad 98% składników to surowce pochodzenia naturalnego, a wśród nich znajdziemy np. olejek z Tsubaki, olej z ogórecznika, z orzechów laskowych, ...
jak prawidłowo myć włosy
Jak dbać o włosy za pomocą kosmetyków naturalnych? Identycznie jak przy użyciu standardowych preparatów! Sama czynność pielęgnacyjna niczym się nie różni. Różnica leży jedynie albo aż! w składzie. Z całej gamy dostępnych produktów wybrałam dla Ciebie 5 ciekawych kosmetyków do włosów, spełniających normy produktów naturalnych i przygotowałam poniższy ranking. Polecam również nasz poradnik, z którego dowiesz się, <anchor>jak prawidłowo myć włosy</anchor>, by jak najdłużej zachowały świeżość.
Jak prawidłowo myć włosy krok po kroku? | drmax.pl
Jak prawidłowo myć włosy krok po kroku? \| drmax.pl

Menu
[![Dr. Max](/images/company-logo.svg)](/)

Szukaj


Zaloguj się

0,00 zł


- [Dr.Max](/)
  - [Leki na receptę](/leki-na-recepte)
  - [Zdrowie i leki](/zdrowie-i-leki)
  - [Witaminy i minerały](/witaminy-i-mineraly)
  - [Mama i dziecko](/mama-i-dziecko)
  - [Kosmetyki](/kosmetyki)
  - [Higiena](/higiena)
  - [Zdrowy styl życia](/zdrowy-styl-zycia)
  - [Pierwsza pomoc](/pierwsza-pomoc)
  - [Sprzęt i akcesoria medyczne](/sprzet-i-akcesoria-medyczne)
  - [Środki ochrony osobistej](/srodki-ochrony-osobistej)
  - [NA PREZENT](/na-prezent)
- [Blog](/blog-porady)
  - [Zdrowie](/blog-porady/zdrowie)
  - [Uroda](/blog-porady/uroda)
  - [Mama i dziecko](/blog-porady/mama-i-dziecko)
  - [Dieta](/blog-porady/dieta)
  - [Sport](/blog-porady/sport)
  - [Seks i emocje](/blog-porady/seks-i-emocje)
  - [Strefa Seniora](/blog-porady/strefa-seniora)
- [Marki](/marki)
- [Produkty Dr. Max](/dr-max)
- [Leksykon](/leksykon)
- [Rezerwacja leków](/jak-zarezerwowac)
- [Інформація для громадян України](/informacje-dla-obywateli-ukrainy)

- [+48 71 711 98 88](tel:+48 71 711 98 88)
- [rezerwacje@drmax.com.pl](mailto:rezerwacje@drmax.com.pl)

1. [Dr.Max](/)
2. [Blog](/blog-porady)
3. [Uroda](/blog-porady/uroda)
4. [Włosy](/blog-porady/uroda-wlosy)
5. Jak prawidłowo myć włosy krok po kroku?


# Jak prawidłowo myć włosy krok po kroku?

21\. 6. 2022

· 7 minut czytania


Jak prawidłowo myć włosy krok po kroku? Przeczytaj nasz poradnik!

![Sandra Słuszewska](https://backend.drmax.pl/media/drmax/cms/author/sandra-sluszewska.jpeg)

[Sandra Słuszewska](/autorzy/sandra-suszewska)

![Jak prawidłowo myć włosy krok po kroku?](/_i/1280592877.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fjak_myc_wlosy_1.jpg&format=webp)

## Spis treści

- [Jak często myć włosy?](#id-jak-czesto-myc-wlosy)
- [Jak poprawnie myć włosy?](#id-jak-poprawnie-myc-wlosy)
- [Czy mycie głowy powinno się poprzedzić rozczesaniem włosów?](#id-czy-mycie-glowy-powinno-sie-poprzedzic-rozczesaniem-wlosow)
- [W jakiej pozycji myć włosy?](#id-w-jakiej-pozycji-myc-wlosy)
- [Jaką wodą powinno się myć włosy?](#id-jaka-woda-powinno-sie-myc-wlosy)
- [Myć włosy rano czy wieczorem?](#id-myc-wlosy-rano-czy-wieczorem)
- [Podsumowanie](#id-podsumowanie)

**Warto pamiętać, że o zdrowe i piękne włosy można zadbać już na etapie ich mycia. Oczyszczanie kosmyków jest podstawową formą pielęgnacji. Wiele osób nie zdaje sobie jednak sprawy, że przy tak prostym zabiegu często popełnia się mnóstwo błędów. Jak poprawnie myć włosy? Co ile powinno się je oczyszczać? Odpowiadamy na pytania!**

## Jak często myć włosy?

Wiele osób zastanawia się, co ile myć włosy, aby utrzymać je w jak najlepszej kondycji. Zdania na ten temat są podzielone. Niektórzy uważają, że kosmyki należy myć zawsze, gdy tego wymagają, aby czuć się świeżo. Według drugiego stanowiska powinno się ograniczać zbyt częste mycie włosów. Zatem, co ile dni myć włosy? Jeżeli mają one skłonność do przetłuszczania się, nie można myć ich codziennie. **Optymalna częstotliwość oczyszczania pasm to mycie co 2-3 dni**. Ponadto pamiętaj, aby nie myć ich częściej niż 1 raz dziennie. Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej na temat częstotliwości mycia włosów farbowanych, przeczytaj artykuł: [jak często myć włosy farbowane](/blog-porady/jak-czesto-myc-wlosy-farbowane-ultraprzewodnik).

![Jak często myć włosy](/_i/413772575.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fwysiwyg%2Fjak_czesto_myc_wlosy.jpg&format=webp)

### Włosy przetłuszczające się — co zrobić, aby rzadziej myć włosy?

W skórze głowy znajdują się gruczoły łojowe odpowiadające za natłuszczenie jej powierzchni dzięki wydzielaniu sebum. Warto pamiętać, że zaburzona praca tych gruczołów często prowadzi do odkładania się naturalnego łoju na skórze głowy, co z kolei przyspiesza proces przetłuszczania się włosów nawet do kilku godzin od ich umycia. To sprawia, że pasma są tłuste, pozbawione objętości, błyszczące u nasady i suche na końcach.

Jak zatem myć włosy, żeby się nie przetłuszczały? **Osoby z takim problemem nie powinny robić tego ze zbyt dużą częstotliwością, aby nie nasilić pracy gruczołów łojowych.** W takiej sytuacji najlepiej umyć włosy około 2 razy w tygodniu, co może pozytywnie wpłynąć na zahamowanie intensywnego wydzielania sebum. Oprócz rzadszego mycia warto sięgać również po odpowiednie [szampony do włosów](/kosmetyki/do-wlosow/szampony-do-wlosow), np. [normalizujący szampon do włosów Vianek](/vianek-normalizujacy-szampon-do-wlosow-300-ml-100020482), który zawiera ekstrakt z pokrzywy ograniczający produkcję sebum.

Po jakimś czasie gruczoły powinny zaprzestać produkować naturalny łój w nadmiernej ilości, dzięki czemu można zacząć myć włosy nieco częściej. **Co więcej, przy myciu tego typu włosów trzeba pamiętać, aby nie używać w tym celu gorącej lub bardzo ciepłej wody**. Wystarczy ograniczyć się do letniego strumienia. Dodatkowo warto raz na kilka tygodni wykonać peeling skóry głowy, aby usunąć martwy naskórek i pozbyć się nadmiaru sebum. Należy także wybierać odpowiednie [odżywki do włosów](/kosmetyki/do-wlosow/odzywki-do-wlosow), które dodatkowo ich nie obciążą i wspomogą codzienną pielęgnację, np. odżywka do włosów przetłuszczających Yope. Z naszego artykułu dotyczącego tego, [jak prawidłowo myć włosy przetłuszczające się](/blog-porady/jak-prawidlowo-myc-wlosy-przetluszczajace-sie) dowiesz się więcej na temat pielęgnacji tego typu włosów.

- [![Skinexpert by Dr. Max®  ReviHair, szampon do włosów, 200 ml](/_i/1597700204.webp?w=200&h=200&m2=%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2Fr%2Fe%2Frevihair_shampoo_right.png&fit=contain&format=webp)](/dr-max-revihair-szampon-200-ml)

[**Skinexpert by Dr. Max® ReviHair, szampon do włosów, 200 ml**](/dr-max-revihair-szampon-200-ml)




Szampon z hydrolizowaną keratyną i pantenolem do włosów przesuszonych.









24,99 zł








Do koszyka










Dostępny


- [![Equilibra, szampon naprawczy restrukturyzujący, 300 ml](/_i/-1308131448.webp?w=200&h=200&m2=%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2Fc%2F3%2Fc30902027d766_8000137015566_T1.png&fit=contain&format=webp)](/equilibra-szamp-naprawczy-restrukturyzujacy-300-ml)

[**Equilibra, szampon naprawczy restrukturyzujący, 300 ml**](/equilibra-szamp-naprawczy-restrukturyzujacy-300-ml)




Szampon naprawczy i restrukturyzujący do delikatnych, matowych włosów.









26,39 zł








Do koszyka










Dostępny


- [![Botanicapharma, szampon z żeń-szeniem, rozmarynem i chabrem, 250 ml](/_i/-1118194009.webp?w=200&h=200&m2=%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2F_%2F1%2F_1_0_100019174-100019174-aimage-8435045202836_34.jpg&fit=contain&format=webp)](/botanicapharma-szampon-z-zen-szeniem-rozmarynem-i-chabrem-250-ml-100019174)

[**Botanicapharma, szampon z żeń-szeniem, rozmarynem i chabrem, 250 ml**](/botanicapharma-szampon-z-zen-szeniem-rozmarynem-i-chabrem-250-ml-100019174)




Wzmacniający włosy szampon z żen-szeniem, z dodatkiem rozmarynu.









31,90 zł








Do koszyka










Dostępny


- [![Nacomi, szampon z olejem arganowym wzmacniający, 250 ml](/_i/1826617720.webp?w=200&h=200&m2=%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2F_%2F1%2F_1_0_100019636-100019636-aimage-5901878688404_6.jpg&fit=contain&format=webp)](/nacomi-szampon-z-olejem-arganowym-wzmacniajacy-250-ml-100019636)

[**Nacomi, szampon z olejem arganowym wzmacniający, 250 ml**](/nacomi-szampon-z-olejem-arganowym-wzmacniajacy-250-ml-100019636)




Naturalny, wzmacniający szampon do włosów, z olejkiem arganowym.









19,99 zł








Do koszyka










Dostępny



- [Balsamy do włosów](/kosmetyki/do-wlosow/balsamy-do-wlosow)

![Balsamy do włosów](/_i/947051441.webp?m2=%2Fmedia%2Fcatalog%2Fcategory%2Femolienty_4.jpg&format=webp)

- [Odżywki do włosów](/kosmetyki/do-wlosow/odzywki-do-wlosow)

![Odżywki do włosów](/_i/-2124479711.webp?m2=%2Fmedia%2Fcatalog%2Fcategory%2Fodzywki_do_wlosow.jpg&format=webp)

- [Maski do włosów](/kosmetyki/do-wlosow/maski-do-wlosow)

![Maski do włosów](/_i/-444272266.webp?m2=%2Fmedia%2Fcatalog%2Fcategory%2Fkoenzym_q10_9.jpg&format=webp)

- [Szampony do włosów](/mama-i-dziecko/kosmetyki-dla-dzieci/szampony-do-wlosow)

![Szampony do włosów](/_i/1013711133.webp?m2=%2Fmedia%2Fcatalog%2Fcategory%2Fszamp_do_wlosow.jpg&format=webp)


## Jak poprawnie myć włosy?

Większość osób nie zdaje sobie sprawy, jak prawidłowo myć włosy krok po kroku. Istnieje kilka metod oczyszczania skóry głowy oraz pasm. Najczęściej w tym celu używa się samego szamponu, ale nie jest to jedyny sposób. Warto zagłębić się w techniki mycia włosów, aby zyskać zdrowe, piękne pasma. Ponadto niektóre alternatywne metody mycia włosów ograniczają puszenie, elektryzowanie, a także sprawiają, że pukle stają się błyszczące oraz gładkie. Jak najlepiej myć włosy? Możesz wybrać jeden spośród wielu sposobów opisanych poniżej.

### Mycie włosów szamponem

Oczyszczanie włosów szamponem jest tradycyjną metodą mycia głowy. Polega ona na **wmasowaniu szamponu we włosy, a następnie dokładnym spłukaniu go wodą.** To najczęściej stosowany sposób mycia pasm, polecany osobom, które naprawdę nie są zainteresowane rozbudowaną pielęgnacją. Jeśli nie masz innego wyjścia i musisz umyć włosy tą metodą, wybierz delikatny szampon niepozbawiający włosów oraz skóry ochronnej otoczki lipidowej. Dobrą propozycją jest [szampon micelarny Element](/element-szampon-micelarny-do-wlosow-i-skory-glowy-bazylia-nmf-300-ml-100020293) lub [szampon do włosów regenerujący Seboradin Revitalizing](/seboradin-revitalizing-szampon-200-ml).

![Mycie włosów szamponem](/_i/-327889427.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fwysiwyg%2Fmycie_wlosow_szamponem.jpg&format=webp)

### Mycie włosów odżywką

Inną metodą jest mycie włosów samą odżywką. To **odpowiednia technika dla zniszczonych, suchych oraz kręconych pukli**, które przez szampon mogłyby ulec dodatkowemu osłabieniu. Ten sposób oczyszczania nie sprawdza się natomiast u osób z przetłuszczającymi się włosami, bo odżywka nie radzi sobie z usuwaniem nadmiaru sebum. Gdy zdecydujesz się na umycie włosów odżywką, wybieraj kosmetyk o prostym składzie i lekkiej formule, bez silikonów i parafiny, np. [ajurwedyjską odżywkę do włosów Orientana](/orientana-ajurwedyjska-odzywka-do-wlosow-jasmin-i-migdalecznik-210-ml-100014543) lub [odżywkę do włosów arganową Nacomi](/nacomi-odzywka-do-wlosow-arganowa-emulsja-150ml). Ponadto pamiętaj, że odżywki należy użyć o wiele więcej niż szamponu.

**Metodą mycia włosów często polecaną przez specjalistów jest dwukrotne zastosowanie kosmetyku pielęgnacyjnego i oczyszczanie włosów szamponem (OMO – Odżywka, Mycie, Odżywka)**. W pierwszej kolejności nakłada się na pasma odżywkę bądź maskę, a następnie zmywa się preparat szamponem. W kolejnym kroku aplikuje się drugą odżywkę o lekkiej formule, która chroni włosy i ułatwia ich stylizację. Po kilku minutach produkt należy spłukać czystą wodą.

## Czy mycie głowy powinno się poprzedzić rozczesaniem włosów?

Najczęściej jest to wskazane, ponieważ dokładne rozczesanie pasm sprawia, że mniej plączą się podczas mycia. Ponadto ulegają lepszemu oczyszczeniu. W ten sposób można uniknąć konieczności rozczesywania kosmyków od razu po myciu, a warto pamiętać, że **czesanie wilgotnych włosów nie jest dla nich korzystne i może prowadzić do pojawienia się uszkodzeń mechanicznych**. Jeżeli Twoje kosmyki mają tendencję do plątania się i tworzenia kołtunów, warto sięgnąć po specjalne [lotiony do włosów](/kosmetyki/do-wlosow/lotiony-do-wlosow) lub [balsamy do włosów](/kosmetyki/do-wlosow/balsamy-do-wlosow), które ułatwiają rozczesywanie.

## W jakiej pozycji myć włosy?

To, jak myć włosy pod prysznicem, zależy przede wszystkim od osobistych preferencji. Oczyszczając głowę oraz kosmyki w pozycji pionowej należy najpierw przebić się przez wierzchnią warstwę włosów, aby kosmetyk dotarł do skóry. Wykonując masaż skalpu, nie masuj niepotrzebnie włosów wierzchniej warstwy. **Osoby, które chcą uzyskać większą objętość, powinny myć głowę skierowaną w dół**. Dlaczego? W ten sposób można skupić się na oczyszczaniu skalpu z sebum oraz wszelkich zabrudzeń.  Pamiętaj, że przy pochyleniu głowy do dołu uzyskasz swobodny dostęp do skóry głowy. Co więcej, po włosach spływa piana i delikatnie oczyszcza kosmyki. Dzięki temu nie musisz ich mocno trzeć, tak jak ma to miejsce w pozycji stojącej.

## Jaką wodą powinno się myć włosy?

Prawidłowe mycie włosów to również dobranie odpowiedniej temperatury wody. **Kosmyki należy myć w temperaturze zbliżonej do temperatury ciała, czyli około 36,6 stopni**. Dlaczego? Gorąca lub bardzo ciepła woda przyczynia się do pobudzenia pracy gruczołów łojowych, a to z kolei prowadzi do szybszego przetłuszczania. Pamiętaj, że po zakończeniu mycia możesz spłukać włosy letnią lub chłodną wodą. Dzięki temu łuski pasm zostaną domknięte.

Nie zapomnij również o delikatnym masowaniu skóry głowy opuszkami palców. Nie dopuszcza się jednak szarpania, drapania i tarcia kosmyków, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na kondycję włosów. Co więcej, osuszając włosy, rób to delikatnie, bez pocierania ich ręcznikiem. Zamiast tego odciśnij nadmiar wody w papierowy ręcznik lub chłonny materiał i pozostaw włosy do wyschnięcia.

![Mycie włosów a rozczesywanie](/_i/933070388.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fwysiwyg%2Fmycie_wlosow_a_rozczesywanie.jpg&format=webp)

## Myć włosy rano czy wieczorem?

Wiele osób zastanawia się również nad kwestią dotyczącą pory mycia włosów. Wszystko zależy od Twoich preferencji. Można je myć zarówno rano, jak i wieczorem, ale należy pamiętać o kilku zasadach. **Jeżeli decydujesz się na oczyszczanie kosmyków wieczorem, wysusz je przed pójściem spać, ponieważ wilgotne pasma są bardzo delikatne,** więc mogą łatwiej ulec uszkodzeniom mechanicznym (np. w trakcie ocierania się o pościel).

**Dla włosów przetłuszczających z pewnością lepsze jest mycie ich po przebudzeniu.** Co więcej, przed pójściem spać można wmasować w skórę głowy wybrany olejek. Dzięki temu przez kilka godzin snu składniki odżywcze mają szansę się wchłonąć. Rano wystarczy umyć włosy, nałożyć pielęgnacyjną [maskę do włosów](/kosmetyki/do-wlosow/maski-do-wlosow), wysuszyć pasma i wystylizować je jak zawsze. To pozwoli zachować im świeży i zdrowy wygląd na cały dzień.

## Podsumowanie

Prawidłowe mycie włosów nie jest niczym skomplikowanym, gdy tylko dobierze się odpowiednią metodę oczyszczania. Z pewnością należy poznać wymagania naszych pasm, aby móc zaplanować dla nich najlepszą pielęgnację. To bardzo ważne, ponieważ mycie włosów nieodpowiednią metodą to ryzyko uszkodzenia struktury włosów, a wówczas nawet stosowanie specjalnych preparatów pielęgnacyjnych może nie naprawić zniszczeń. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, [jak dbać o włosy](/blog-porady/jak-dbac-o-wlosy-twoj-kompleksowy-przewodnik), przeczytaj podlinkowany artykuł, z którego dowiesz się m.in. jakiego rodzaju masz pasma, czym jest olejowanie, a także, co ile warto podcinać końcówki.

**Źródła:**

1. Gavazzoni Dias MF. Kosmetyki do włosów: przegląd. _Int J Trychologia_ . 2015;7(1):2-15. doi:10.4103/0974-7753.153450, [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/) \[dostęp online: 08.06.2022\]
2. Asifa N, Kusagur MS, SugaReddy. Powszechne praktyki i poglądy na oczyszczanie włosów. _Int J Trychologia_ . 2017;9(3):136-137. doi:10.4103/ijt.ijt\_41\_16, [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5596653/](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5596653/) \[dostęp online: 08.06.2022\]
3. Kusagur MS, Asifa N, SugaReddy. Trendy w pielęgnacji i oczyszczaniu włosów: wiedza, postawa i praktyka. Clin Dermatol Rev 2017;1: 56-60, [https://www.cdriadvlkn.org/article.asp?issn=2542-551X;year=2017;volume=1;issue=2;spage=56;epage=60;aulast=Kusagur](https://www.cdriadvlkn.org/article.asp?issn=2542-551X;year=2017;volume=1;issue=2;spage=56;epage=60;aulast=Kusagur) \[dostęp online: 08.06.2022\]

- [![Skinexpert by Dr. Max® ReviHair, maska do włosów, 200 ml](/_i/-262399331.webp?w=200&h=200&m2=%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2Fr%2Fe%2Frevihair_mask_right_white.jpg&fit=contain&format=webp)](/dr-max-revihair-maska-maska-do-wlosow-1-szt-200-ml)

[**Skinexpert by Dr. Max® ReviHair, maska do włosów, 200 ml**](/dr-max-revihair-maska-maska-do-wlosow-1-szt-200-ml)




Maska z hydrolizowaną keratyną i betainą do włosów suchych i łamliwych.









17,99 zł








Do koszyka










Dostępny


- [![Orientana, ajurwedyjska odżywka do włosów, jaśmin i migdałecznik, 210 ml](/_i/-1601306064.webp?w=200&h=200&m2=%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2F5%2F9%2F5902596416751.jpg&fit=contain&format=webp)](/orientana-ajurwedyjska-odzywka-do-wlosow-jasmin-i-migdalecznik-210-ml-100014543)

[**Orientana, ajurwedyjska odżywka do włosów, jaśmin i migdałecznik, 210 ml**](/orientana-ajurwedyjska-odzywka-do-wlosow-jasmin-i-migdalecznik-210-ml-100014543)




Wzmacniająca odżywka do włosów stworzona na bazie roślin indyjskich.









40,22 zł








Do koszyka










Dostępny


- [![Element, szampon micelarny do włosów i skóry głowy, bazylia + NMF, 300 ml](/_i/-1784817386.webp?w=200&h=200&m2=%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2F_%2F1%2F_1_0_100020293-100020293-aimage-5904567055945_20.jpg&fit=contain&format=webp)](/element-szampon-micelarny-do-wlosow-i-skory-glowy-bazylia-nmf-300-ml-100020293)

[**Element, szampon micelarny do włosów i skóry głowy, bazylia + NMF, 300 ml**](/element-szampon-micelarny-do-wlosow-i-skory-glowy-bazylia-nmf-300-ml-100020293)




Micelarny szampon do włosów i skóry głowy, z wyciągiem z bazylii.









15,22 zł








Do koszyka










Tymczasowo niedostępne


- [![Vianek, normalizujący szampon do włosów, 300 ml](/_i/-1032601786.webp?w=200&h=200&m2=%2Fmedia%2Fcatalog%2Fproduct%2F_%2F1%2F_1_0_100020482-100020482-aimage-5902249010398_97.png&fit=contain&format=webp)](/vianek-normalizujacy-szampon-do-wlosow-300-ml-100020482)

[**Vianek, normalizujący szampon do włosów, 300 ml**](/vianek-normalizujacy-szampon-do-wlosow-300-ml-100020482)




Szampon do włosów normalizujący, do włosów przetłuszczających się.









23,49 zł








Do koszyka










Dostępny



## Najnowsze artykuły

[![Jaki filtr do opalania wybrać?](/_i/1903415114.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2FAdobeStock_325684209.jpeg&format=webp)](/blog-porady/jaki-filtr-do-opalania-wybrac)

Ciało


## [Jaki filtr do opalania wybrać?](/blog-porady/jaki-filtr-do-opalania-wybrac)

Nie wiesz, jaki filtr do opalania wybrać? Przeczytaj nasze porady i dowiedz się, jak uniknąć poparzeń słonecznych i chronić skórę podczas wszystkich aktywności na zewnątrz.

![Iwona Bąkowska](/_i/1461348312.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fiwona-bakowska.jpg&format=webp)

### [Iwona Bąkowska](/autorzy/iwona-bakowska)

9\. 8. 2024

· 6 minut czytania


[![Czy opalanie jest zdrowe?](/_i/-1907753811.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fzdrowe_opalanie.jpg&format=webp)](/blog-porady/czy-opalanie-jest-zdrowe)

Ciało


## [Czy opalanie jest zdrowe?](/blog-porady/czy-opalanie-jest-zdrowe)

Opalanie: korzyści i zagrożenia. Przeczytaj, jak uzyskać piękną opaleniznę, a jednocześnie uniknąć poparzeń i innych problemów zdrowotnych. Wszystko na temat zdrowego opalania.

![Iwona Bąkowska](/_i/1461348312.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fiwona-bakowska.jpg&format=webp)

### [Iwona Bąkowska](/autorzy/iwona-bakowska)

28\. 6. 2024

· 6 minut czytania


[![Eksfoliacja kwasami krok po kroku – czym jest i jakie daje efekty?](/_i/-1489851206.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Feksfoliacja.jpg&format=webp)](/blog-porady/eksfoliacja-kwasami-krok-po-kroku-czym-jest-i-jakie-daje-efekty)

Twarz


## [Eksfoliacja kwasami krok po kroku – czym jest i jakie daje efekty?](/blog-porady/eksfoliacja-kwasami-krok-po-kroku-czym-jest-i-jakie-daje-efekty)

Eksfoliacja kwasami – sprawdź, dlaczego jest tak popularną metodą pielęgnacji w walce z przebarwieniami, zmarszczkami i innymi niedoskonałościami skóry. Eksfoliacja kwasami krok po kroku.

![Iwona Bąkowska](/_i/1461348312.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fiwona-bakowska.jpg&format=webp)

### [Iwona Bąkowska](/autorzy/iwona-bakowska)

28\. 6. 2024

· 5 minut czytania


[![Piegi a przebarwienia – czym się różnią i jak im zaradzić?](/_i/677974904.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fpiegi_a_przebarwienia.jpg&format=webp)](/blog-porady/piegi-a-przebarwienia-czym-sie-roznia-i-jak-im-zaradzic)

Twarz


## [Piegi a przebarwienia – czym się różnią i jak im zaradzić?](/blog-porady/piegi-a-przebarwienia-czym-sie-roznia-i-jak-im-zaradzic)

Piegi – dowiedz się, jak odpowiednio pielęgnować skórę z piegami, jakie kosmetyki wybierać, żeby zniwelować ich widoczność oraz jak chronić skórę przed słońcem, by uniknąć nowych przebarwień.

![Iwona Bąkowska](/_i/1461348312.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fiwona-bakowska.jpg&format=webp)

### [Iwona Bąkowska](/autorzy/iwona-bakowska)

28\. 6. 2024

· 5 minut czytania


[![Jak dbać o cerę z przebarwieniami?](/_i/-1094440974.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fcera_z_przebarwieniami.jpg&format=webp)](/blog-porady/jak-dbac-o-cere-z-przebarwieniami)

Twarz


## [Jak dbać o cerę z przebarwieniami?](/blog-porady/jak-dbac-o-cere-z-przebarwieniami)

Borykasz się z nieestetycznymi przebarwieniami na twarzy? Przeczytaj, jak pielęgnować cerę z przebarwieniami, aby zmniejszyć widoczność zmian i ujednolicić koloryt skóry.

![Iwona Bąkowska](/_i/1461348312.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fiwona-bakowska.jpg&format=webp)

### [Iwona Bąkowska](/autorzy/iwona-bakowska)

19\. 6. 2024

· 5 minut czytania


[![Przebarwienia na szyi – skąd się biorą i jak temu zaradzić?](/_i/-1377315797.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fprzebarwienia_na_szyi.jpg&format=webp)](/blog-porady/przebarwienia-na-szyi-skad-sie-biora-i-jak-temu-zaradzic)

Ciało


## [Przebarwienia na szyi – skąd się biorą i jak temu zaradzić?](/blog-porady/przebarwienia-na-szyi-skad-sie-biora-i-jak-temu-zaradzic)

Przyczyny i leczenie przebarwień na szyi. Poznaj najczęstsze przyczyny przebarwień na szyi oraz skuteczne sposoby ich usuwania i zapobiegania.

![Iwona Bąkowska](/_i/1461348312.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fiwona-bakowska.jpg&format=webp)

### [Iwona Bąkowska](/autorzy/iwona-bakowska)

19\. 6. 2024

· 5 minut czytania


[![Przebarwienia posłoneczne – jak wybielić przebarwienia po słońcu?](/_i/-1983243484.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fprzebarwienia_posloneczne.jpg&format=webp)](/blog-porady/przebarwienia-posloneczne-jak-wybielic-przebarwienia-po-sloncu)

Ciało


## [Przebarwienia posłoneczne – jak wybielić przebarwienia po słońcu?](/blog-porady/przebarwienia-posloneczne-jak-wybielic-przebarwienia-po-sloncu)

Jak skutecznie wybielić przebarwienia posłoneczne? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule, w którym przedstawiamy najlepsze metody pielęgnacyjne i zabiegi kosmetyczne.

![Iwona Bąkowska](/_i/1461348312.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fiwona-bakowska.jpg&format=webp)

### [Iwona Bąkowska](/autorzy/iwona-bakowska)

19\. 6. 2024

· 5 minut czytania


[![Depilacja laserowa a opalanie – co warto wiedzieć?](/_i/1417304222.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fdepilacja_laserowa_a_opalanie.jpg&format=webp)](/blog-porady/depilacja-laserowa-a-opalanie-co-warto-wiedziec)

Ciało


## [Depilacja laserowa a opalanie – co warto wiedzieć?](/blog-porady/depilacja-laserowa-a-opalanie-co-warto-wiedziec)

Czy po depilacji laserowej można się opalać? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie są zalecenia po zabiegu i jakie występują przeciwwskazania do przeprowadzenia depilacji laserem.

![Iwona Bąkowska](/_i/1461348312.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fiwona-bakowska.jpg&format=webp)

### [Iwona Bąkowska](/autorzy/iwona-bakowska)

19\. 6. 2024

· 5 minut czytania


## Przeczytaj także

[![Domowe sposoby na zniszczone włosy po rozjaśnianiu. Sprawdź!](/_i/830277770.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fdomowe-sposoby-na-zniszczone-wlosy-po-rozjasnianiu.jpg&format=webp)](/blog-porady/jak-uratowac-zniszczone-wlosy-po-rozjasnianiu)

Włosy


## [Domowe sposoby na zniszczone włosy po rozjaśnianiu. Sprawdź!](/blog-porady/jak-uratowac-zniszczone-wlosy-po-rozjasnianiu)

Twoje włosy straciły dawny blask na skutek zabiegów rozjaśniających? Przywróć im zdrowy i piękny wygląd. Dowiedz się, jak poprawić ich kondycję. Poznaj szczegóły!

![Natalia Klonowska](/_i/-540091555.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fadmin_user_images%2Fnatalia_klonowska.jpg&format=webp)

### [Natalia Klonowska](/autorzy/natalia-klonowska)

28\. 9. 2021

· 9 minut czytania


[![Olejowanie włosów – moje sprawdzone sposoby](/_i/-1671517183.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fmagefan_blog%2Folejowanie_wlosow_domowymi_sposobami_1.jpeg&format=webp)](/blog-porady/olejowanie-wlosow-moje-sprawdzone-domowe-sposoby)

Włosy


## [Olejowanie włosów – moje sprawdzone sposoby](/blog-porady/olejowanie-wlosow-moje-sprawdzone-domowe-sposoby)

Olejowanie włosów to zabieg, który powinna stosować każda włosomaniaczka. Dlaczego? Pomaga odżywić włosy. Sprawdź, jaki olej wybrać na podstawie porowatości swoich włosów.

![Aleksandra Anna Wolska](/_i/-991077920.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fadmin_user_images%2FAleksandra_Anna_Wolska.jpg&format=webp)

### [Aleksandra Anna Wolska](/autorzy/aleksandra-anna-wolska)

5\. 1. 2021

· 8 minut czytania


[![Ranking szamponów do włosów przetłuszczających się − TOP 7 polecanych produktów!](/_i/2083631061.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fmagefan_blog%2FTOP_7_szampon_w_do_wlos_w_przet_uszczj_cych_si_.jpg&format=webp)](/blog-porady/3-szampony-do-przetluszczajacych-sie-wlosow-opinie-blogerow)

Włosy


## [Ranking szamponów do włosów przetłuszczających się − TOP 7 polecanych produktów!](/blog-porady/3-szampony-do-przetluszczajacych-sie-wlosow-opinie-blogerow)

Jaki szampon najlepiej sprawdzi się do włosów przetłuszczających się i wypadających? Sprawdź nasz ranking. Zobacz, czym wyróżniają się polecane przez nas produkty.

![Aleksandra Anna Wolska](/_i/-991077920.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fadmin_user_images%2FAleksandra_Anna_Wolska.jpg&format=webp)

### [Aleksandra Anna Wolska](/autorzy/aleksandra-anna-wolska)

14\. 7. 2020

· 8 minut czytania


[![Domowa maseczka na włosy z oleju konopnego](/_i/-244533463.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fmagefan_blog%2F777x534_maska_konopna.png&format=webp)](/blog-porady/domowa-maseczka-na-wlosy-z-oleju-konopnego)

Włosy


## [Domowa maseczka na włosy z oleju konopnego](/blog-porady/domowa-maseczka-na-wlosy-z-oleju-konopnego)

Chcesz wzmocnić i zregenerować włosy? Dowiedz się, jak samodzielnie wykonać maskę z użyciem oleju konopnego, olejku eterycznego i awokado. Poznaj szczegóły przepisu!

![Aleksandra Anna Wolska](/_i/-991077920.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fadmin_user_images%2FAleksandra_Anna_Wolska.jpg&format=webp)

### [Aleksandra Anna Wolska](/autorzy/aleksandra-anna-wolska)

16\. 8. 2017

· 4 minuty czytania


[![Sposób na suche włosy? Sprawdź, jak poradzić sobie z włosami specjalnej troski!](/_i/804316788.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fmagefan_blog%2Fsuche_wlosy_jakie_sposoby.jpeg&format=webp)](/blog-porady/sposob-na-suche-wlosy-sprawdz-jak-poradzic-sobie-z-wlosami-specjalnej-troski)

Włosy


## [Sposób na suche włosy? Sprawdź, jak poradzić sobie z włosami specjalnej troski!](/blog-porady/sposob-na-suche-wlosy-sprawdz-jak-poradzic-sobie-z-wlosami-specjalnej-troski)

Twoje włosy są przesuszone, przez co wyglądają nieatrakcyjnie i trudno je ujarzmić? Musisz zadbać o ich odpowiednie nawilżenie. Podpowiadamy, jak to zrobić!

![Natalia Klonowska](/_i/-540091555.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fadmin_user_images%2Fnatalia_klonowska.jpg&format=webp)

### [Natalia Klonowska](/autorzy/natalia-klonowska)

19\. 1. 2021

· 9 minut czytania


[![TOP 6 odżywek do włosów kręconych](/_i/-1226688643.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fmagefan_blog%2FTOP_6_od_ywek_do_w_os_w_kr_conych___.jpg&format=webp)](/blog-porady/top-6-odzywek-do-wlosow-kreconych)

Włosy


## [TOP 6 odżywek do włosów kręconych](/blog-porady/top-6-odzywek-do-wlosow-kreconych)

Odżywki nawilżające do włosów kręconych to jeden z podstawowych elementów codziennej pielęgnacji loków. Sprawdź zestawienie 6 najlepszych odżywek, które podkreślą skręt i wygładzą łuskę włosa.

![Aleksandra Anna Wolska](/_i/-991077920.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fadmin_user_images%2FAleksandra_Anna_Wolska.jpg&format=webp)

### [Aleksandra Anna Wolska](/autorzy/aleksandra-anna-wolska)

14\. 9. 2020

· 5 minut czytania


[![Wybieramy najlepsze szampony na wypadanie włosów. Ranking TOP 6](/_i/-1798119678.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fmagefan_blog%2FTOP_6_szamponow_przeciw_wypdaniu_w_os_w.jpg&format=webp)](/blog-porady/wybieramy-szampon-na-wypadanie-wlosow-top-6)

Włosy


## [Wybieramy najlepsze szampony na wypadanie włosów. Ranking TOP 6](/blog-porady/wybieramy-szampon-na-wypadanie-wlosow-top-6)

Przyczyn nadmiernego wypadania włosów może być wiele - stres, zła dieta, choroba. Na szczęście możesz temu przeciwdziałać, testując jeden z 6 topowych szamponów!

![Aleksandra Anna Wolska](/_i/-991077920.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fadmin_user_images%2FAleksandra_Anna_Wolska.jpg&format=webp)

### [Aleksandra Anna Wolska](/autorzy/aleksandra-anna-wolska)

27\. 12. 2020

· 6 minut czytania


[![Ampułki na wypadanie włosów. Ranking TOP 7](/_i/426046843.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fampu_ek_do_w_oso_w_.jpg&format=webp)](/blog-porady/5-najlepszych-ampulek-na-wypadanie-wlosow-opinie-blogosfery)

Włosy


## [Ampułki na wypadanie włosów. Ranking TOP 7](/blog-porady/5-najlepszych-ampulek-na-wypadanie-wlosow-opinie-blogosfery)

Twoje włosy wypadają? Nie załamuj się! Postaw na skuteczną kurację stymulującą porost. Zapoznaj się z naszym rankingiem. Zobacz, jakie ampułki polecają blogerki.

![Aleksandra Anna Wolska](/_i/-991077920.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fadmin_user_images%2FAleksandra_Anna_Wolska.jpg&format=webp)

### [Aleksandra Anna Wolska](/autorzy/aleksandra-anna-wolska)

14\. 12. 2021

· 6 minut czytania


Udostępnij artykuł


[![](/images/social/x.svg)\
Udostępnij na Twitterze](https://twitter.com/intent/tweet?url=https://www.drmax.pl%2Fblog-porady%2Fjak-prawidlowo-myc-wlosy-krok-po-kroku) [![](/images/social/facebook.svg)\
Udostępnij na Facebooku](https://www.facebook.com/sharer.php?u=https://www.drmax.pl%2Fblog-porady%2Fjak-prawidlowo-myc-wlosy-krok-po-kroku) [![](/images/social/linkedin.svg)\
Udostępnij na LinkedInie](https://www.linkedin.com/sharing/share-offsite/?url=https://www.drmax.pl%2Fblog-porady%2Fjak-prawidlowo-myc-wlosy-krok-po-kroku)

## Więcej artykułów na ten temat

[![Sposób na suche włosy? Sprawdź, jak poradzić sobie z włosami specjalnej troski!](/_i/804316788.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fmagefan_blog%2Fsuche_wlosy_jakie_sposoby.jpeg&format=webp)](/blog-porady/sposob-na-suche-wlosy-sprawdz-jak-poradzic-sobie-z-wlosami-specjalnej-troski)

## [Sposób na suche włosy? Sprawdź, jak poradzić sobie z włosami specjalnej troski!](/blog-porady/sposob-na-suche-wlosy-sprawdz-jak-poradzic-sobie-z-wlosami-specjalnej-troski)

Twoje włosy są przesuszone, przez co wyglądają nieatrakcyjnie i trudno je ujarzmić? Musisz zadbać o ich odpowiednie nawilżenie. Podpowiadamy, jak to zrobić!

![Natalia Klonowska](/_i/-540091555.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fadmin_user_images%2Fnatalia_klonowska.jpg&format=webp)

### [Natalia Klonowska](/autorzy/natalia-klonowska)

19\. 1. 2021

· 9 minut czytania


[![Domowe chelatowanie włosów – jak usunąć skutki twardej wody na włosach?](/_i/-650325088.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fchelatowanie_w_os_w.jpeg&format=webp)](/blog-porady/domowe-chelatowanie-wlosow-jak-usunac-skutki-twardej-wody-na-wlosach)

## [Domowe chelatowanie włosów – jak usunąć skutki twardej wody na włosach?](/blog-porady/domowe-chelatowanie-wlosow-jak-usunac-skutki-twardej-wody-na-wlosach)

Masz twardą wodę w kranie, a Twoje włosy na tym cierpią? Nie muszą! Wystarczy zastosować zabieg chelatowania włosów! Sprawdź, jak to zrobić!

![Aleksandra Chojnowska](/_i/-735472859.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fadmin_user_images%2Faleksandra_chojnowska.jpg&format=webp)

### [Aleksandra Chojnowska](/autorzy/aleksandra-chojnowska)

9\. 7. 2021

· 6 minut czytania


[![Kremowanie włosów: alternatywa dla olejowania? Sprawdź, na czym polega](/_i/626075903.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Famasty%2Fblog%2Fkremowanie-wlosow-0.jpg&format=webp)](/blog-porady/kremowanie-wlosow-na-czym-polega)

## [Kremowanie włosów: alternatywa dla olejowania? Sprawdź, na czym polega](/blog-porady/kremowanie-wlosow-na-czym-polega)

Słyszałaś o zabiegu kremowania włosów? To alternatywa dla olejowania. Sprawdź koniecznie, na czym polega ten zabieg!

![Natalia Klonowska](/_i/-540091555.webp?path=https%3A%2F%2Fbackend.drmax.pl%2Fmedia%2Fdrmax%2Fcms%2Fauthor%2Fadmin_user_images%2Fnatalia_klonowska.jpg&format=webp)

### [Natalia Klonowska](/autorzy/natalia-klonowska)

29\. 9. 2021

· 7 minut czytania


O autorze


![Sandra Słuszewska](https://backend.drmax.pl/media/drmax/cms/author/sandra-sluszewska.jpeg)

[Sandra Słuszewska](/autorzy/sandra-suszewska)

Pracuję jako przedstawiciel medyczno-farmaceutyczny oraz studiuję biologię. Uwielbiam tworzyć teksty o tematyce medycznej lub beauty i pragnę pogłębiać swoje umiejętności w tym zakresie. Uważam, że warto przyswajać wiedzę na temat zdrowia, a także poznawać tajniki pielęgnacji skóry. Kocham rośliny, a moja dusza podróżnika sprawia, że zaczynam dzień od sprawdzenia tanich lotów na najbliższy weekend.


[Przeczytaj więcej od tego autora](/autorzy/sandra-suszewska)

[Powrót do listy](/blog-porady/uroda-wlosy)

O autorze


![Sandra Słuszewska](https://backend.drmax.pl/media/drmax/cms/author/sandra-sluszewska.jpeg)

[Sandra Słuszewska](/autorzy/sandra-suszewska)

Pracuję jako przedstawiciel medyczno-farmaceutyczny oraz studiuję biologię. Uwielbiam tworzyć teksty o tematyce medycznej lub beauty i pragnę pogłębiać swoje umiejętności w tym zakresie. Uważam, że warto przyswajać wiedzę na temat...


[Przeczytaj więcej od tego autora](/autorzy/sandra-suszewska)

## Spis treści

- [Jak często myć włosy?](#id-jak-czesto-myc-wlosy)
- [Jak poprawnie myć włosy?](#id-jak-poprawnie-myc-wlosy)
- [Czy mycie głowy powinno się poprzedzić rozczesaniem włosów?](#id-czy-mycie-glowy-powinno-sie-poprzedzic-rozczesaniem-wlosow)
- [W jakiej pozycji myć włosy?](#id-w-jakiej-pozycji-myc-wlosy)
- [Jaką wodą powinno się myć włosy?](#id-jaka-woda-powinno-sie-myc-wlosy)
- [Myć włosy rano czy wieczorem?](#id-myc-wlosy-rano-czy-wieczorem)
- [Podsumowanie](#id-podsumowanie)

##### Kontakt

- [![Dr. Max facebook](/images/footer/facebook.svg)](https://www.facebook.com/drmaxpl)
- [![Dr. Max instagram](/images/footer/instagram.svg)](https://instagram.com/stowarzyszeniedrmaxzdrowie?igshid=71m0ge9scbeu)
- [![Dr. Max youtube](/images/footer/youtube.svg)](https://www.youtube.com/channel/UCDTdNXRFnCNaGZsvaQsNCuQ)

O nas


- [Kim jesteśmy?](/kim-jestesmy)
- [Kariera](https://kariera.drmax.pl/)
- [Regulamin serwisu](/regulamin)
- [Współpraca](/wspolpraca)
- [Kategorie](/mapa-kategorii)
- [Produkty](/produkty)
- [Artykuły o zdrowiu](/blog-porady/zdrowie)

Pomoc


- [Kontakt](/kontakt)
- [Jak zarezerwować](/jak-zarezerwowac)
- [Jak zarezerwować leki na receptę](/jak-zarezerwowac-leki-na-recepte)
- [Zwroty i reklamacje](/zwroty-i-reklamacje)
- [FAQ - częste pytania](/faq-czeste-pytania)
- [Інформація для громадян України](/informacje-dla-obywateli-ukrainy)
- [Śledź zamówienie](https://online.drmax.pl/)

Bezpieczeństwo


- [Polityka prywatności](/prywatnosc)
- [Polityka plików cookies](/cookies)

Produkty


- [Rutuś C Dr. Max na odporność](/rutus-c-dr-max-suplement-diety-120-ml-100020150)
- [Ambroxol Dr. Max 15 mg/5 ml - syrop 100 ml](/ambroxol-15-mg-5-ml-dr-max-syrop-100-ml-100009961)
- [Szałwia Dr.Max - tabletki do ssania](/dr-max-szalwia-24-pastylki-do-ssania)
- [Tymianek i podbiał Dr. Max](/tymianek-i-podbial-dr-max-suplement-diety-24-pastylki-do-ssania-100022082)
- [Herdripsan Dr. Max 7 mg/ml - syrop 120 ml](/herdripsan-dr-max-syrop-120-ml-100009997)
- [Skinexpert by Dr. Max SPF 50, 200 ml](/skinexpert-solar-sun-oil-spf-50-200-ml-1)

Kategorie


- [Opalanie](/kosmetyki/opalanie)
- [Probiotyki](/zdrowie-i-leki/uklad-pokarmowy/probiotyki)
- [Magnez](/witaminy-i-mineraly/mineraly/magnez)
- [Mama i dziecko](/mama-i-dziecko)
- [Zdrowie i leki bez recepty](/zdrowie-i-leki)
- [Leki na receptę](/leki-na-recepte)

![Akceptujemy płatności: mastercard, visa, payu, dpd](/images/no-responsive-images/payments_pl.svg)

© 2024 Dr.Max platforma rezerwacyjna. Wszystkie prawa zastrzeżone


- [+48 71 711 98 88](tel:+48 71 711 98 88)
- [rezerwacje@drmax.com.pl](mailto:rezerwacje@drmax.com.pl)

Wszystkie ceny podawane w serwisie na stronie https://www.drmax.pl/ mają charakter ceny maksymalnej w wypadku złożenia rezerwacji w tym serwisie. Każda Apteka może określić własną cenę odsprzedaży dla danego produktu zarezerwowanego poprzez serwis https://www.drmax.pl/ nie wyższą niż cena maksymalna podana w serwisie.