Waarom ik vind dat je dagelijks moet gaan mediteren (en hoe je dat ...
Een gewoonte van dagelijkse meditatie geeft je het gevoel van leven met wind mee. Alles loopt soepeler, dingen kosten minder moeite.
uitstellen
Als je van jezelf verlangt dat je lang mediteert, dan zul je het gaan <anchor>uitstellen</anchor>. Dan zul je denken: ”Oh ja, ik zou gaan mediteren. Pfff, saai. Misschien kan ik nu even die serie kijken, en dan doe ik morgen extra m’n best.”
Populaire uitstelgedrag cursus | Beoordeeld met een 9.4
Populaire uitstelgedrag cursus \| Beoordeeld met een 9.4

[«](/ "Terug")

[![soChicken](https://sochicken.nl/images/logo-sochicken-nb.png)](https://sochicken.nl/ "soChicken Home")

- [broednest](https://sochicken.nl/het-broednest)
- [de boeken](https://sochicken.nl/boeken)
- [artikelen](https://sochicken.nl/artikelen)
- [zakelijk](https://sochicken.nl/broednest-organisatie)
- [over](https://sochicken.nl/over)

- [![](https://sochicken.nl/wp-content/themes/sochicken-with-love/build/images/svg/icon-gelukkig.svg)](https://sochicken.nl/gelukkig)
- [![](https://sochicken.nl/wp-content/themes/sochicken-with-love/build/images/svg/icon-gezondheid.svg)](https://sochicken.nl/gezondheid)
- [![](https://sochicken.nl/wp-content/themes/sochicken-with-love/build/images/svg/icon-succes.svg)](https://sochicken.nl/succes)
- [![](https://sochicken.nl/wp-content/themes/sochicken-with-love/build/images/svg/icon-vrijheid.svg)](https://sochicken.nl/vrijheid)
- [![](https://sochicken.nl/wp-content/themes/sochicken-with-love/build/images/svg/icon-liefde.svg)](https://sochicken.nl/liefde)
- [![](https://sochicken.nl/wp-content/themes/sochicken-with-love/build/images/svg/icon-bewust.svg)](https://sochicken.nl/bewustzijn)

[Log in](https://cursus.sochicken.nl/inloggen/) [Word lid](https://sochicken.nl/het-broednest?utm_source=soChicken&utm_medium=Menu&utm_campaign=Broednest)

![](//cursus.sochicken.nl/img/covers/cover-uitstelgedrag-ecursus.jpg)

**Eindelijk je taken afronden** \- stel je eens voor hoe **geweldig** dat voelt.

# **Je uitstelgedrag aanpakken**, bereik je doelen en maak je dromen waar. Deze uitstelgedrag cursus helpt je **eindelijk je taken te voltooien**.

[Volg cursus direct](/shop/kassa/pay/?id=11) [inloggen](/login/)

[![](https://sochicken.nl/wp-content/uploads/2017/12/stars.jpg)](#beoordelingen "Lees de beoordelingen")

## 9.000+ deelnemers

Zoveel blije gezichten! Duizenden deelnemers gingen je voor.

## Bekroonde aanpak

Mijn praktische aanpak heeft meerdere awards in de wacht gesleept.

## 100.000+ boeken

Mijn boeken zijn _nationale bestsellers_ en hebben honderden 5-sterren reviews.

* * *

**Gezien in o.a.:**

![soChicken in Flow](https://sochicken.nl/images/media-sochicken-flow.png)![soChicken op RTL4](https://sochicken.nl/wp-content/uploads/2021/05/rtl4-sochicken.jpg)![soChicken op SBS6](https://sochicken.nl/wp-content/uploads/2021/12/sochicken-sbs6.png)![soChicken op NPO](https://sochicken.nl/wp-content/uploads/2021/09/npo-sochicken.png)![soChicken in Libelle](https://sochicken.nl/images/media-sochicken-libelle.png)![soChicken bij Koffietijd](https://sochicken.nl/wp-content/uploads/2021/05/koffietijd-sochicken.jpg)![soChicken in Happinez](https://sochicken.nl/wp-content/uploads/2021/05/happinez-sochicken.jpg)![soChicken in AD](https://sochicken.nl/images/media-sochicken-algemeen-dagblad.png)![soChicken in Volkskrant](https://sochicken.nl/wp-content/uploads/2021/09/sochicken-volkskrant.png)![soChicken op BNR](https://sochicken.nl/wp-content/uploads/2021/05/bnr-sochicken.jpg)![soChicken in Trouw](https://sochicken.nl/images/media-sochicken-trouw.png)![soChicken in Telegraaf](https://sochicken.nl/wp-content/uploads/2018/01/sochicken-media-telegraaf.jpg)

## "Ik krijg mezelf gewoon niet aan het werk..."

![Jelle Hermus](https://sochicken.nl/sized/1500x1000/2_3/wp-content/uploads/2022/05/jelle-hermus-sochicken-1.jpeg)

Ik weet hoe je je voelt. Een belangrijke taak op je takenlijst, nog talloze andere plannen en dromen, een deadline die in je nek hijgt... **en jij hangt rond op Facebook**.

En zodra je besluit ein-de-lijk aan het werk te gaan, bedenk je dat het tijd is om je bureau op te ruimen/je takenprogramma opnieuw in te delen/je mail te checken en ga zo maar door.

Wees gerust. Ik (Jelle, aangenaam) was ooit de grootste uitsteller die je ooit gekend hebt. Op een bepaald moment **heb ik zelfs maanden lang niets uit mijn handen gekregen**. Gelukkig is die tijd voorbij. Inmiddels ben ik productiever dan ooit. Ik schrijf artikelen, boeken, nieuwsbrieven en maak mijn dromen waar. Het was een zoektocht, maar ik heb ontdekt hoe je uitstelgedrag voor goed kunt verslaan.

En ja, ik ga je vertellen hoe je dat voor elkaar krijgt. Het is - ook voor jou - mogelijk om **productief, gedisciplineerd, effectief en zonder weerstand te werken** aan je taken, projecten, doelen en dromen.

**Deze online uitstelgedrag cursus is je oplossing als je:**

- Wilt weten hoe je je uitstelgedrag voor altijd kunt verslaan;
- Zonder schuldgevoel wilt kunnen genieten van je vrije tijd;
- Niet langer jezelf en andere mensen teleur wilt stellen;
- Je taken wilt afronden, je doelen wilt bereiken en je dromen wilt waarmaken.

Mijn jarenlange worsteling met uitstelgedrag begon op mijn middelbare school en bereikte zijn hoogtepunt tijdens het schrijven van mijn scriptie. Ook daarna, toen ik mijn eigen bedrijf opzette, schoof ik vrijwel alle belangrijke taken voor me uit.

Ik verspilde mijn tijd aan computergames, het organiseren van mijn taken, het opruimen van het huis en het kijken van televisie. Ik deed van alles, behalve werken richting mijn dromen en doelen.

“

Ik werd gek van mijn eigen gedrag. Ik had mezelf niet
onder controle, ik moest uitstellen. Gelukkig heb ik ontdekt hoe
ik daar een einde aan kan maken.

”

**Gek werd ik van mijn eigen gedrag**. Ik voelde me waardeloos, machteloos, geplaagd door schuldgevoel en ik schaamde me ontzettend. Ik besloot op zoek te gaan naar hulp, en las talloze boeken en onderzoeken over uitstelgedrag. Langzaam maar zeker werd me duidelijk waar mijn uitstelgedrag vandaan kwam. Ik kreeg het steeds beter onder controle. De kennis en ervaring die ik opdeed heeft mij geholpen te stoppen met uitstellen.

**Uitstelgedrag is geen vaste karaktereigenschap. Je kunt het aan- en afleren**.

Stoppen met uitstellen is makkelijker dan het lijkt. En in deze effectieve uitstelgedrag cursus leer ik je graag hoe ook jij jezelf weer onder controle kunt krijgen de komende weken. Nu ik niet langer uitstel heb ik in korte tijd een aantal dromen weten te realiseren. Ik heb meer werk verricht in de afgelopen week, dan ik vroeger in een hele maand verzette!

Je bent niet de enige met een uitstelprobleem. Mijn onderzoek leverde honderden reacties op van wanhopige uitstellers die hun eigen gedrag meer dan zat waren!

## Je bent niet de enige die uitstelgedrag wil verminderen

![](//sochicken.nl/sized/200x200/1_1/wp-content/uploads/2019/12/moeite-met-beginnen-aan-een-taak-scaled.jpg)Tijdens de research voor deze cursus heb ik een onderzoek gehouden onder de bezoekers van soChicken. Ik wilde weten of soChicken lezers last hebben van uitstelgedrag en hoe zij zich hieronder voelen. **De antwoorden waren overweldigend**. Binnen een paar uur ontving ik letterlijk honderden reacties. Veel mensen gaven aan blij te zijn dat ik erover begon, ze hadden het gevoel dat zij de enigen waren met dit probleem.

Ik kan je vertellen, je bent niet de enige. Naast al deze reacties, schreven zich direct na de opening van deze uitstelgedrag cursus honderden mensen in. Uitstelgedrag is een groot probleem voor veel mensen, met de technieken in deze online cursus kun je het eindelijk te boven komen.

## Maak kennis met _Kies eieren voor je tijd_

Ik stelde een uitgebreide uitstelgedrag cursus samen om alle kennis die ik heb opgedaan te delen. Mijn missie is om jou de controle over je eigen leven terug te geven.

Je leert alles wat je moet weten om je uitstelgedrag onder controle te krijgen, **zonder lastige psychologische boeken door te worstelen of jezelf te laten coachen door een dure lifecoach**. Ik deel alle kennis in duidelijke en heldere taal, precies zoals je van me gewend bent.

Daarbij bevat de cursus **kleine, praktische opdrachten** die je zelfinzicht vergroten en direct toe te passen zijn in je dagelijks leven. Uiteraard heb ik rekening gehouden met je uitstellende aard, dus je hoeft niet bang te zijn dat je wordt overladen met extra werk.

**De cursus wordt netjes verspreid**, en de meeste opdrachten voer je uit terwijl je werkt aan je normale taken. **De cursus kost je dus nauwelijks extra tijd**. Sterker nog, je zult direct sneller werken en meer gedaan krijgen! En dat werkt. Deze uitstelgedrag cursus wordt regelmatig genoemd in bladen, kranten en radioprogramma’s zoals _Libelle_, _BNR nieuwsradio_ en het _AD_.

## Wat krijg je als je je inschrijft voor _Kies eieren voor je tijd_?

**De online cursus _Kies eieren voor je tijd_ bestaat uit 5 modules met 19 lessen**. De cursus is ontwikkeld met uitstellers in gedachten. Zo krijg je de stof versnipperd aangeboden om te voorkomen dat je deze cursus uitstelt, en ontvang je leuke opdrachten en praktische oefeningen.

Je zult ontdekken hoe je jouw uitstelgedrag onder de duim kunt krijgen. Zodra je anderhalve week in de cursus zit merk je al enorm veel resultaat. **Je krijgt eindelijk de kracht en discipline die je nodig hebt om je taken weg te werken**.

Zonder uitstelgedrag kun je eindelijk werken aan de dromen en doelen die je al zo lang probeert te realiseren. Je kunt succesvol afstuderen, moeiteloos je scriptie afronden, je eigen bedrijf uitbreiden, je baas versteld doen staan, hogerop komen in het bedrijf en eindelijk de persoon zijn die je eigenlijk bent.

Als je de opdrachten uitvoert **zul je eindelijk echt kunnen ontspannen op vrije dagen**, omdat je je werk echt gedaan krijgt. Er loert geen uitstelproject meer over je schouder. Je zelfvertrouwen zal toenemen en je zult veel minder stress ervaren.

## Hoe wordt deze online cursus beoordeeld?

Gedurende de cursus krijgen deelnemers de kans om feedback te delen op verschillende manieren. **Al deze feedback wordt gebruikt om de cursus doorlopend te verbeteren**. Aan het einde vraag ik deelnemers om de cursus de beoordelen. Hieronder zie je wat deelnemers over de cursus zeggen.

Deze online cursus krijgt momenteel een **gemiddelde beoordeling van 9.4** \- en we gebruiken alle feedback om dit cijfer verder te verhogen. Hieronder vind je enkele reacties van deelnemers.

- **Beoordeling: 10**

“De eenvoud, opbouw en oefeningen in elke les zijn erg motiverend en hebben een direct effect op je begrip van je uitstelgedrag en hoe je dit kunt verhelpen door ermee aan de slag te gaan. Verderop in de cursus krijg je bovendien overzicht over wat speelt in je leven en daarmee tevens kijk op je drijfveren, wat nog verhelderender werkt. Ik herken mijn oude zelf in veel van wat wordt beschreven; het is verademend dat uitstelgedrag iets is waarvan niet alleen ik last van had. Bovendien blijkt dat het probleem psychologisch en emotioneel veel dieper ligt dan alleen maar gewoon uitstellen. Nu ik begrip en handvatten heb ben ik liever voor mezelf, bevrijd van schuldgevoel en veel productiever en effectiever. Dank je wel Jelle, het is geweldig.”

Ellen
- **Beoordeling: 9.8**

“Een hele waardevolle cursus waar ik MEGA veel aan heb gehad en heel blij mee ben dat ik hem heb gedaan! Ik voel me stukken beter over mezelf en heb veel meer het gevoel alsof ik alles kan ipv 'dat lukt mij toch niet'. Bedankt Jelle!”

Marleen
- **Beoordeling: 9**

“Deze cursus is een goed begin om je uitstelgedrag aan te pakken. Je voelt je direct al lichter! Zo fijn. Het is haalbaar. Niet langer uitstellen dus... gewoon beginnen! ”

Fenneke (55) uit Amersfoort
- **Beoordeling: 10**

“Super goede cursus en ook nog betaalbaar.”

Nanda
- **Beoordeling: 9.8**

“Deze cursus laat je bewust worden van je eigen gedrag. Je krijgt inzicht in de oorzaken van je uitstelgedrag, de factoren die het in stand houden en de negatieve effecten ervan. Vanuit daar wordt een mooie koppeling gemaakt naar praktische oefeningen om je uitstelgedrag aan te pakken en bij mij heeft dit zeker geholpen!”

Rianne
- **Beoordeling: 9**

“Ik heb genoten van de cursus die met veel flair is geschreven. Niet alleen maar bij uitstelgedrag toe te passen. Een echte eye opener. Dank je wel Jelle het was een heerlijk ei(tje)”

Petra
- **Beoordeling: 10**

“Een hele fijne cursus die duidelijk inzicht geeft wat er precies achter jouw uitstelgedrag zit en hoe je dat aan moet pakken. Er vielen bij mij heel wat kwartjes. Prettig confronterend! ”

Mirjam
- **Beoordeling: 9.6**

“Ik was blij met deze heel compacte en constructieve cursus, die voor mij een weg heeft geopend voor een betere regie over mijn leven en het omgaan met vriendschap/relaties.”

Joke
- **Beoordeling: 10**

“Ik begon aan deze cursus met een beeld over mezelf als uitsteller. Intussen weet ik precies welke type uitsteller ik ben en denk ik een stuk positiever over mezelf. En nog beter: ik heb gedurende deze cursus al meer dingen opgepakt die maar bleven liggen, als in alle jaren daarvoor! De cursus is praktisch en liefdevol. Heel erg bedankt Jelle!”

Sarah

- **Beoordeling: 10**

“Zeer fijne motiverende cursus en eenvoudig uitgelegd! Ik kan iedereen deze cursus aanraden die kampt met uitstelgedrag. Dank je wel Jelle. ”

Jacqueline
- **Beoordeling: 9.8**

“Leuk, waardevol, humoristisch en een goedmoedige 'schop onder de kont'- cursus! ”

Sofieke
- **Beoordeling: 9.5**

“De vriendelijke, geestige en toegankelijke stijl van Jelle Hermus zorgt ervoor dat ik met plezier en toewijding deze cursus heb gedaan. De cursus geeft nieuwe inzichten gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, maar daagt je vooral ook uit om zelf te begrijpen waarom je uitstelt en hoe je je uitstelgedrag het beste kunt aanpakken. Top!”

Lian
- **Beoordeling: 8.8**

“Door deze e-cursus ben ik me veel bewuster geworden van mijn doen en laten , iedere les is fijn om te lezen en er mee aan de slag te gaan. Ook voor ouderen goed om te lezen om meer begrip te krijgen voor gedrag, ook bij hun kinderen.
Ria, 80 jaar”

Ria uit Noordwijk
- **Beoordeling: 9.5**

“Een hele fijne cursus die je aan het denken zet. Het gaat niet alleen om uitstelgedrag maar vooral ook wat er achter zit.
Het heeft mij zeker geholpen mijn uitstelgedrag te begrijpen en dat is dde belangrijkste stap. ”

Sandra (55) uit Den Haag
- **Beoordeling: 10**

“Hele fijne cursus waar je meteen de vruchten van plukt, ik heb er veel aan gehad en het is fijn om te lezen dat er dus veel meer mensen zijn die uitstelgedrag vertonen :-) Echt een aanrader om te doen, ik heb echt al stappen gezet!”

Eveline (47) uit Den Haag
- **Beoordeling: 9.5**

“Na 35 jaar als een kip zonder kop geleefd te hebben, ben ik door deze eCursus en de SoChicken website aan het veranderen in een blije productieve kip die door het juiste voer weer elke dag eieren wil leggen en uitbroeden. Dankjewel Jelle!”

Marianne
- **Beoordeling: 9**

“heel fijne en effectieve cursus, ik keek er elke dag naar uit hem te doen, dat stelde ik dus alvast niet uit :-)”

Claartje
- **Beoordeling: 9.8**

“Een heldere cursus die je zonder uitstel zou moeten volgen. Je krijgt inzicht in je eigen handelen en de tools om grip te krijgen op die "berg" die je voor je uit schuift.”

Hanneke (57)
- **Beoordeling: 10**

“Deze cursus is een schatkist aan praktische en leuke tips. Doordat ze herkenbaar zijn is dit een eenvoudig bewustwordingsproces. Daardoor lossen problemen snel op, Wat mij betreft is dat waarschijnlijk blijvend zonder dat ik me in allerlei bochten hoef te wringen.”

Annemiek
- **Beoordeling: 9**

“Goede cursus die je helpt om jezelf over je uitstelgedrag heen te zetten en de confrontatie met overweldigende taken aan te gaan. ”

Marleen (52) uit Gouda
- **Beoordeling: 9**

“De inzichten, de manier van aanspreken en benoemen en eigenlijk tegelijk ook meevoelen. Ik voelde me na 20 jaar eindelijk gezien. Best emotioneel werd ik daarvan. Ik ben niet zomaar dom of lui, ik zie gewoon veel te veel mogelijkheden. Ineens viel het kwartje, dat is precies wat iedereen ook altijd zegt: Te veel, te groot, te mooi,.......of ik doe dus niets. En me gezienvoelen in mijn kwaliteiten alleen al leidde tot meer zelfvertrouwen en zelfliefde. Ik ben er nog niet, mijn kuiken is verslaafd aan spelen, maar ik voedt hem liefdevol op en betrek hem in onze succeseen :) en soms lukt dat niet, tja, dan is er atijd weer een nieuwe dag. ”

Merel uit Amersfoort
- **Beoordeling: 9.5**

“Na veel gelezen te hebben over gedragsverandering heb ik het met deze e-cursus eindelijk wél voor elkaar gekregen om mijn eigen gedrag te veranderen en in stand te houden. Een praktische, overzichtelijke aanpak, steeds in kleine stapjes aangeboden. Door de vrolijke lay-out en fijne manier van schrijven, was elke les weer plezierig om te doen. Hier is echt heel goed over nagedacht. Dat maakt dat het dus echt werkt! ”

Saskia
- **Beoordeling: 9.6**

“Een geweldige cursus die de vingers op de gevoelige plekken durft te leggen, met de nodige dosis humor en precies de juiste punten om met uitstelgedrag aan de slag te gaan! Het belangrijkste is wel dat je zelf aan de slag gaat, je moet het immers zelf doen!”

Kim
- **Beoordeling: 10**

“Kijk jij op dit moment rond op de site van SoChicken.nl en twijfel je of de e-cursus over uitstelgedrag je wat zal gaan opleveren? Of er überhaupt wel iets nuttigs in zal staan? Sta je op het punt om een beslissing over het wel of niet doen uit te stellen naar morgen? Of overmorgen? STOP dan nu meteen met uitstellen en schrijf je gelijk in! Mijn leven is er drastisch door veranderd. Elke dag dat je deze cursus niet doet is een dag langer lijden (schuldgevoelens, stress, niet vooruitkomen etc.). Ik wou dat deze cursus 30 jaar eerder in mijn leven was gekomen!!! Ik ben nu eindelijk op de goede weg. DOEN DUS!”

Marloes
- **Beoordeling: 9**

“Ik vond het een leuke, leerzame en laagdrempelige e-course. De kleine stapjes zorgden bij mij ervoor dat ik ermee aan de slag ging, omdat het overzichtelijk en praktisch werd gehouden. En een eye-opener voor mij was dat het niet heel moeilijk (qua inhoud) hoeft te zijn, maar dat elk klein stapje al leidt tot verbetering !”

Raymond uit Den Haag
- **Beoordeling: 9.4**

“Een fijne praktische cursus waarbij er ook heel duidelijk wordt gekeken naar waar je uitstelgedrag vandaan komt en hoe je je blik daarop kunt veranderen. Dit in combinatie met hele praktische tips maakt dat er altijd wel iets bij zit wat blijft hangen en je gaat helpen.”

Mariken (51) uit Mierlo
- **Beoordeling: 9**

“De cursus is vlot geschreven en weet de kern te raken met duidelijke voorbeeld situaties. Doordat je het in enkele weken doorloopt onthoud je het beter. Met de praktische tips en vragen ben je bewust van wat je moet doen als je uitstelgedrag vertoont. ”

Amran
- **Beoordeling: 9.5**

“JELLE BEDANKT! Ik heb nooit last gehad van uitstelgedrag totdat ik tijdens het afstuderen aan mijn taken moest beginnen. De succeservaringen die ik met behulp van Jelle heb bereikt heeft mij zoveel zelfvertrouwen gegeven. De cursus is realistisch, soms confronterend en vooral door en door positief en gericht op ontwikkeling. Volgens mij kan ik de hele wereld aan! ”

Vivian
- **Beoordeling: 9**

“Ik heb nu het gevoel direct na de cursus dat ik weer een puzzelstuk heb gekregen/gevonden/gelegd in mijn lange zoektocht naar hoe ik mezelf vast kan pakken en meer de regie kan voeren in wat ik wil en zo mijn doelen kan halen. Het helpt mij om te denken in praktisch toepasbare handvatten en meer doewerk dan denkwerk te verrichten; of zoals Jelle het schrijft: " een scriptie schrijven is doewerk." Grote dank; dit werkt voor mij. groet, Kjeld”

Kjeld
- **Beoordeling: 9**

“Een heel fijne, duidelijke cursus waarin een hoop zaken aan bod komen die ik in de loop van de jaren hier en daar misschien al wel had opgepikt, maar die hier overzichtelijk en in Jelle's no nonsense schrijfstijl bij elkaar staan. Er waren voor mij ook een hoop nieuwe inzichten. Het kuiken vond ik een prachtige vondst. De opdrachten lijken soms makkelijk, maar ze kunnen heel wat losmaken (opgepast!). Ik koester vanaf nu op gepaste wijze mijn lieve, malle kuiken :)”

Karen (42) uit Leiden
- **Beoordeling: 9**

“Deze ecursus heeft me geholpen om beter inzicht te krijgen in mijn uitstelgedrag en hoe ik uit die spiraal kan stappen. Heel verhelderend en praktisch toe te passen. ”

Marijke
- **Beoordeling: 9.5**

“Super cursus. Het heeft me erg geholpen om te herkennen wat ik allemaal wel niet doe en denk om maar niet die dingen te doen die ik eigenlijk moet doen. Bedankt”

Marga
- **Beoordeling: 9.5**

“Ik heb de cursus al voor de 2e keer gedaan (je mag deze steeds weer opnieuw doen als je hem hebt aangekocht) Deze cursus zet me steeds weer opnieuw op de rails. Bij druk of tegenslag komt het uitstellen soms weer naar boven.
Deze cursus geeft me steun, praktische handvaten, is zonder oordeel. Het zet mij hierdoor in beweging. Het voelt alsof ik het niet alleen hoef te doen. Voor nu ben ik weer goed op weg. Ik heb weer nieuwe gewoontes uitgezet. Wordt er steeds weer wat beter van. Echt een Super cursus!!”

Coby (55) uit Udenhout
- **Beoordeling: 9.6**

“Ik ben blij de cursus gevolgd te hebben en dat ik dit op mijn ritme kon doen. De lessen zijn niet te lang en hebben het voordeel dat je kunt teruggaan. Ik zal dan ook teruggrijpen als het nodig is. De methode en voorstellen zijn haalbaar en aanmoedigend.”

Veronica
- **Beoordeling: 8.3**

“En helder uitgelegd en duidelijke geschreven cursus. De toon is vriendelijk en motiverend.

Het geeft je inzicht in hoe je de dingen doet en je krijgt tips hoe je dat dan kan veranderen. Stap voor stap.”

Marianne
- **Beoordeling: 8.9**

“Bedankt Jelle, voor de eCursus 'kies eieren voor je tijd'. Ook al ben ik nog niet volledig waar ik wil zijn, heeft het me een goede duw in de juiste richting gegeven en me de mogelijkheid gegeven om te groeien in mijn quest. :) De cursus heeft me laten voelen dat ik niet alleen ben met mijn uitstelgedrag en mij doen geloven dat ik er echt iets aan kan veranderen. ”

Dini
- **Beoordeling: 9.5**

“Effectieve cursus met heel duidelijke uitleg. Jelle legt het 'theorie' gedeelte kristalhelder uit, daar waar sommige coaches een compleet boek nodig hebben om hun theorie uiteen zet zetten (en vervolgens is het bij die boeken aan de lezer zelf om daar een praktische invulling aan te geven). Ook het feit dat ik altijd terug kan grijpen op de cursus voor op 'opfrisser' vind ik erg prettig. ”

Paul
- **Beoordeling: 10**

“Uitstelproblemen? DOE DEZE CURSUS !!!!!!!
18 lessen , maar ik kon niet wachten om ze te doen. Elke dag netjes achter mijn PC om een les te doen, soms zelfs 2 (hier had ik echt geen last van uitstelgedrag :-) ). De cursus is heel goed en in duidelijke mensentaal. De lessen goed lezen, soms overdenken, de vragen beantwoorden en de taken uitvoeren: het helpt je echt ! (en als het mij helpt, dan helpt het jou ook! ”

Francisca
- **Beoordeling: 10**

“Een hele goede ecursus. Vooral de oorzaak van uitstelgedrag wordt onder de loep genomen. Nooit gedacht dat dat zo was. Een echte eye opener! Vervolgens moet je gaan analyseren hoe je je leven vrijer kan maken en word je aangespoort je gedrag te analyseren en oplossingen te bedenken. Deze cursus zet je aan tot actie. Ieder hoofdstuk geeft je beter inzicht. Het heeft mij zeer geholpen mijn uitstelgedrag in te dammen. Ik ben daar heel blij mee. Geeft meveel rust. Dank je wel Jelle! Ik kan het iedereen aanraden.”

Linda
- **Beoordeling: 9.9**

“ik heb je al gecomplimenteerd over de manier waarop je je verhaal en lessen opbouwt. Ik wil er nog aan toe voegen dat ik denk dat dit je levenstaak lijkt te zijn (voor nu). Je hebt de gave (kennis, macht, liefde....en en en en) om dit over te brengen, ook al ben je in mijn ogen nog 'piep'. Je levenswijsheid is veel groter. Bedankt.
Ik ga straks verder met een andere cursus en er zullen er nog meer volgen. Het is voor mij de perfecte manier om me te verbeteren....Dat krijg je ervan als je een goede spiegel aanschaft! Prima investering :)
”

Emmy uit Tüddern
- **Beoordeling: 10**

“Van te voren had ik nooit gedacht dat deze cursus me zo zou helpen bij mijn afstuderen. Ik heb de lessen gelezen met een lach op mijn gezicht. Bizar om te lezen dat de gedachten die ik had over uitstellen niet uniek zijn. Top cursus! ”

Ilse (29) uit Zwolle
- **Beoordeling: 8.6**

“Doormiddel van deze cursus heb ik meer inzicht gekregen in mijn uitstelgedrag. Ook heb ik meer hulpmiddelen gekregen om er overheen te komen. Nog steeds heb ik nog genoeg te doen om er helemaal over te komen als dat ooit gebeurt maar er is een stap gemaakt:)”

Thalina (26) uit Soest
- **Beoordeling: 9.8**

“Met veel humor geschreven en zeer herkenbaar. Goed bruikbaar, de beschreven structuren zoals de kleine stapjes zijn belangrijk. Des te beter je jezelf kent des te beter je de lessen leert.
Joyce uit Oudemirdum”

Joyce
- **Beoordeling: 8.7**

“Mijn uitstelgedrag is hard aangepakt in deze cursus. Mijn productiviteit op werk is merkbaar omhoog gegaan!”

Carlijn
- **Beoordeling: 9.5**

“Deze praktische cursus heeft mij geholpen na te denken over de oorzaken en gevolgen van mijn uitstelgedrag. Ik heb concrete handvatten gekregen om ermee aan de slag te gaan en merkte snel verbetering! Een taak die ik maar voor me uitschoof is af en dat voelde heel fijn! Ik kreeg zelfs zin om meer te doen! Na een les moet je tot de volgende dag wachten op de nieuwe les en voor mij werkte dat ook goed. Zo kon ik een en ander laten bezinken en direct gaan oefenen. Zo bleef het lekker overzichtelijk. Top! ”

Miriam
- **Beoordeling: 9.8**

“Blij dat ik deze cursus gedaan heb. Op een speelse manier mezelf goed tegengekomen (heel fijn die herkenbaarheid in de dingen die Jelle over zichzelf schrijft) en gewerkt aan het aanpakken van mijn uitstelgedrag. Dat is voor een heel groot deel al gelukt en mocht ik weer even terugvallen is het fijn dat ik op elk gewenst moment de cursus weer opnieuw kan bekijken of doen. Vind soChicken een geweldige site waar ik veel aan heb.”

Fanette
- **Beoordeling: 10**

“Beste cursus die ik ooit heb gedaan. Zo praktisch, heldere en duidelijke taal. Veel nieuwe inzichten waar ik echt wat mee kan. ”

Baukje (56) uit Nieuwveen
- **Beoordeling: 9.8**

“Ontzettend fijne cursus die mij enorm geholpen heeft om van mijn uitstelgedrag af te komen. De cursus heeft mij geleerd hoe uitstelgedrag werkt en wat ik er tegen kan doen om niet of zo min mogelijk uit te stellen. ”

Rick
- **Beoordeling: 9.5**

“Een aanrader! Deze cursus werkt echt als een digitale coach. Ik heb ontzettend veel inzicht verkregen in mijn eigen uitstelgedrag en merk vooruitgang in mijn gedrag”

Shari (36) uit Mechelen
- **Beoordeling: 10**

“Deze cursus heeft me enorm geholpen met het uitstelgedrag waar ik nu al jaren tegen aan loop. Het heeft me inzicht gegeven in mijn gedrag en ik heb geleerd hoe ik met het uitstelgedrag om kan gaan. Verder was het steeds prettig lezen doordat het duidelijk geschreven was. Ik ben nu al een stuk beter in het omgaan met mijn uitstelgedrag en voel me prettiger om verplichte taken uit te voeren. Ontzettend bedankt Jelle, het heeft echt gewerkt.”

Ayla (22) uit Tilburg
- **Beoordeling: 9**

“Mijn leven met beperkingen ( Fybromialgia, CVS en Hoogsensitiviteit), kreeg een nieuwe boost, een 2e leven na het lezen van deze ecursus!
Nu weet ik dat als ik een mindere dag heb vol met pijn en vermoeidheid, dat ik het mezelf dan mag gunnen om te rusten. Toch probeer ik mijn huishoudelijke taken bijnadagelijks zo goed als mogelijk te doen, om uitstelgedrag terug aan te kweken. Bedankt Jelle voor je vele menselijke gouden tips, mijn leven verloopt nu een heel stuk vrolijker👍🙏🏻💋”

Ann (58) uit Lubbeek
- **Beoordeling: 9.5**

“Ik heb door de cursus echt ingezien waar mijn probleempunten zitten en goed tips gekregen hoe ermee om te gaan. Ik ben veel productiever geworden! ”

Liduine (59) uit Deventer
- **Beoordeling: 10**

“Deze cursus heeft mij veel inzicht gegeven! Het is heel fijn om iedere ochtend even wat lessen te volgen voordat je begint met werken. Geeft je gelijk een boost.
Bedankt! ”

Lillie Akkermans (38) uit Amsterdam
- **Beoordeling: 9.7**

“Deze cursus is echt een aanrader voor mensen die willen ophouden met het uitstellen van dingen die ze gewoon zouden moeten doen. Het heeft mij echt geholpen. De cursus is praktisch, heel slim doordacht leuk en kost niet veel tijd. Het is verbazingwekkend hoe effectief dit heeft gewerkt voor mij. Iedereen met een uitstelprobleempje zou zichzelf dit moeten gunnen.”

Mary (66) uit Schoonrewoerd
- **Beoordeling: 9.4**

“Ik ben Rian, 63 jaar en woon in België. Ik heb nooit last gehad van uitstelproblemen totdat ik op 58 jarige leeftijd mijn ontslag kreeg en ik een zee van tijd kreeg. Voorheen werkte ik minimaal 50 tot 60 uur per week voor mijn baas op school en was actief in de vriendenkring die allerlei activiteiten organiseerde ten voordele van de kinderen. Dan val je in een gat en heb je nergens meer zin in. Je hebt toch genoeg tijd om het morgen te doen. Ik kan iedereen aanraden deze cursus te volgen. Jelle schudt je wakker en zet je weer op de goede rails. Bedankt Jelle, je hebt me reuze goed geholpen.”

Rian (70) uit Ravels/weelde
- **Beoordeling: 8.5**

“Een prima cursus om je uitstelgedrag eens flink onder de loep te nemen en er dan praktisch mee aan de slag te gaan. Als je er werkelijk vanaf wilt, dan is dit je kans...”

Leia (66) uit Heerenveen
- **Beoordeling: 10**

“Het is erg leuke duidelijke cursus. Het heeft mij zeker geholpen om aan mijn uistelgedrag te werken, je wordt al het ware aan het handje genomen. Zo doe je stapje voor stapje iets aan je uitstelgedrag. Wat mij betreft werkt t al een beetje.”

Willie (66) uit Purmerend
- **Beoordeling: 8.5**

“Jelle schrijft heel toegankelijk, met humor. Hij geeft voorbeelden van uitstelgedrag dat voor mij heel herkenbaar is. Leestijd inclusief de opdrachten van de cursus is prima! De cursus heeft mij geholpen om het stemmetje/kuiken in mijn hoofd te herkennen en daar op te reageren, of beter gezegd, NIET meteen op te handelen. ”

Jennecke (46) uit Landsmeer
- **Beoordeling: 10**

“Mensen deze cursus is een aanrader, dingen geleerd waarover ik mij wel eens schuldig voelde, maar het mag gewoon. Ik ben wie ik ben, en dat is goed.
Uitstelgedrag in kleine stapjes vond ik een super leerdoel, en zo simpel eigenlijk.
Het gevoel dat je met allemaal kleine stapjes iets bereikt, geeft mij zoveel voldoening, voelt goed!
Erg blij dat ik deze cursus heb gedaan!.
”

Willy (61) uit Assen
- **Beoordeling: 8**

“Prima cursus; geeft inzicht in de oorzaken van uitstelgedrag. Uitleg en opbouw is verder goed onderbouwd en herkenbaar. Regelmatig een reminder om de cursus voort te zetten is heel prettig.”

Tonnie (59) uit Boxtel
- **Beoordeling: 9**

“Overzichtelijk. Duidelijke tips. Vooral de psychologische kant achter het uitstelgedrag maakte emotioneel dingen bij me los. De bewustwording van dat proces is echt essentieel en je kan onderschatten wat voor impact het heeft. Een mooie spiegel wordt je voorgehouden. Hoe verder ik kwam in de lessen, hoe meer voldoening en motivatie ik kreeg om door te pakken. Het was niet moeilijk met de lessen te beginnen en consistent te blijven. Het vergemakkelijkte mijn denkproces en verhoogde mijn productiviteit. Voor iedereen een aanrader die uitstelgedrag vertoont en vooral bewust wil worden van de redenen en vanaf daar het echt aan te pakken! ”

Daniëlle (39) uit Nieuw-vennep
- **Beoordeling: 9.6**

“Eerlijk gezegd was ik verbluft. Vanuit ogenschijnlijke eenvoud wordt het maximale bereikt. En je hebt het zelf nauwelijks door. Oké je moet je "huiswerk" doen, maar alles is zo aanstekelijk en optimistisch geschreven dat dit al geen opgaaf wordt. Tegenwoordig laat ik overal de naam Jelle Hermus vallen als ik zie dat iemand ergens mee worstelt. Dan zeg ik: "Kijk even bij SoChicken; er is vast een onderwerp bij wat je aanspreekt". Voor mij was het uitstelgedrag. En ik durf te zeggen dat dit nu al met 75% gereduceerd is. Héérlijk. Jelle, jij maakt de wereld een stukje mooier, écht!”

Annemieke (60) uit Loenen Aan De Vecht
- **Beoordeling: 10**

“Ik beveel deze eCursus van harte aan! Uitstelgedrag.....iets dat achteraf gezien al jaren sluimerde en sneaky steeds erger werd. Ik begon me zelfs af te vragen of ik misschien burned-out of depressief was omdat werkelijk alle glans weg was... Totdat ik bij soChicken over 'uitstelgedrag' las. Dat was het dus! Wist ik veel dat ik daar last van had. Maar het moest wel, want alle puzzelstukjes vielen op hun plek. Ik ben meteen gestart met de cursus en nu na iets meer dan 2 weken kan ik oprecht zeggen dat ik met veel plezier hartstikke productief ben. En...als bonus: ik heb geen last meer van 'altijd maar dat stemmetje' en het ontevreden gevoel dat m'n leven 'alleen maar uit werken bestaat'. Dank je wel Jelle: het was niet alleen nuttig maar ook heel leuk om deze cursus te doen. Simone, 59 jaar, Emst. ”

Simone (66) uit Emst
- **Beoordeling: 9.5**

“Net zoals Jelle stelde ik mijn scriptie uit. Waarom? Ik wist het niet en het lukte mij niet om er effectief mee om te gaan. Door deze cursus heb ik veel inzichten gekregen in waarom ik uitstel waardoor ik aan de slag kon. Nu gaat het inmiddels veel beter en zit mijn thesis weer op de goede rit. ”

Dymphy (33) uit Wageningen
- **Beoordeling: 9.8**

“Uitstellers, stel het niet langer uit om met deze cursus aan de slag te gaan! Ik heb er geweldig veel aan gehad. Er staan heel veel goede praktische tips in, maar wat ook heel belangrijk is, is dat er volop aandacht wordt besteed aan de effecten van jouw uitstelgedrag. Al met al het totale pakket voor een uitstelvrij en gelukkiger leven! ”

Judith (36) uit Castleconnel Co. Limerick
- **Beoordeling: 10**

“Geweldige cursus als je weet dat je regelmatig moeilijke of vervelende taken, hoe klein ook, uitsteld. De cursus geeft goede tips, biedt herkenning en zet je aan het werk om echt met je uitstelgedrag aan de gang te gaan. Ik gebruik meerdere tips en tools nu in het dagelijks leven en merk dat ik minder uitstel, sneller trots ben op mezelf en er een blijer mens van ben geworden. ”

Maaike (44) uit Hengelo
- **Beoordeling: 9.2**

“Ik had regelmatig last van uitstelgedrag. Sommige opdrachten op het werk bleven liggen want te groot, te complex, te moeilijk ... Facebook en WhatsApp waren dan altijd vlakbij. In de thuis situatie bleven grotere huishoudelijke taken lang liggen omdat TV kijken of weg gaan toch leuker is dan de ramen lappen.
Nu ik weet dat er een kuiken in mijn hoofd zit, kan ik hier veel beter mee omgaan :-) Moeilijke, grote, taken worden in stukjes gehakt en die huishoudtaken doe ik nu soms zelfs nog voordat ze in mijn agenda staan!

De cursus helpt me zeker om uitstelgedrag in 1e instantie te herkennen en er beter mee om te gaan. Dus, sorry kuikentje, je zal wat minder snel je zin krijgen.

Jelle, bedankt!! ”

Erik (51) uit Breda
- **Beoordeling: 9**

“Ik heb veel geleerd over mezelf, veel meer dan ik van een e-cursus had verwacht. Ik heb tools gekregen om mee aan de slag te gaan en veel praktische tips. De aanpak van Jelle werkt voor mij!”

Greet (40) uit Cuijk
- **Beoordeling: 9**

“Praktische en laagdrempelig cursus, die me echt heeft geholpen in het verminderen van mijn uitstelgedrag. Je weet het allemaal wel, maar door er mee bezig te zijn, word je steeds bewuster. Jelle schrijft met humor en uit eigen ervaring. Top! ”

Suzanne (41) uit Houten
- **Beoordeling: 10**

“Een absolute aanrader voor iedereen die wenst af te rekenen met dat eeuwige uitstelgedrag! De praktische, realistische aanpak is zeer motiverend!! Gewoon doen! Niet uitstellen! ”

Anne-marie (61) uit Breda
- **Beoordeling: 10**

“Veel plezier aan beleefd. De eCursus draagt steeds weer met nieuwe inzichten aan waar je iets me kunt. Je zou willen dat deze cursus oneindig lang door zou gaan. Het houdt je bij de les! ”

Wouter (65) uit Leerdam
- **Beoordeling: 9.7**

“Ik had bij aanvang enige twijfels of deze cursus mij wel verder zou helpen. Na het afronden kan ik stellen dat de cursus elke cent waard is geweest. Een zeer fijne cursus die mij zeker heeft geholpen om mijn scriptie op tijd af te ronden. Ik kijk terug op een leuke, leerzame en confronterende cursus die mij goed op weg heeft geholpen. Jelle, ik dank je oprecht!”

Ronald (35) uit Rotterdam
- **Beoordeling: 10**

“Deze cursus heeft een grote impact gehad op mijn leven. Patronen waar ik eigenlijk al heel lang in vastzat zijn blootgelegd en hebben de kijk om mezelf en mijn taken voorgoed veranderd. ”

Maud (54) uit Plasmolen
- **Beoordeling: 9**

“Fijne cursus, ik heb er veel er nu al veel aan gehad. Ik heb al duidelijk meer discipline. En dat na enkele weken cursus en jaren uitstelgedrag.
En ik verwacht zeker dat dit effect doorzet.
Helder en duidelijk. Omdat ik merk dat het werkt kijk ik ook elke dag weer uit naar de volgende les. Heerlijk om ze met mijn ontwikkeling bezig te zijn.”

Barbara (58) uit Monster
- **Beoordeling: 9.8**

“Hele fijne cursus om te komen tot zaken die steeds uitgesteld werden en nu een verrijking van mijn leven zijn. Bedankt Jelle!”

Ine (73) uit Krimpen Aan Den Ijssel
- **Beoordeling: 9**

“Zeer overzichtelijk, zeer laagdrempelig, toegankelijk. Super hoe hij een evenwicht vindt en behoudt tussen het analyseren en erkennen van de interne belevingswereld enerzijds en de focus op actie en doelgerichtheid anderzijds. Zeer sterk gedaan. Ook is het fijn dat deze cursus toegankelijk blijft na het voltooien van de lessen, voor mij betekent dit een ware houvast. Bedankt!”

Katleen (35) uit Brussel
- **Beoordeling: 9**

“Deze cursus pakte me bij de hand en sleurde me uit een diep dal. Waar ik dacht dat ik er nooit van af zou komen, dacht Jelle daar anders over. In 18 lessen heb ik een zelfonderzoek gedaan, heb ik mijn eigen tools tegen het uitstellen gevormd en ben ik een productiever en gelukkiger mens!”

Daan (36) uit Rotterdam
- **Beoordeling: 9.5**

“één van de nuttigste cursussen in m'n leven. ik beleef nu plezier aan m'n werk en krijg complimentjes van m'n collega's. dat de inzichten zo eenvoudig waren, heeft me verbaasd!”

Elke (43) uit Lebbeke
- **Beoordeling: 9.5**

“Fijn om nu met een stappenplan te kunnen gaan werken en het gewoon maar eens doen!”

Fleur (39) uit Hoogeveen
- **Beoordeling: 7.5**

“Een prettige cursus waar je zeker een positieve boost van krijgt met meer inzicht in je uitstelgedrag en nuttige tips om daar iets aan te doen.”

Yvonne (67) uit Amsterdam
- **Beoordeling: 9**

“Deze eCursus was voor mij een heel goede manier om te reflecteren. Om op een ontspannen manier meer grip op mijn uitstelgedrag te krijgen. Eigen tempo. Geen stress. Sommige dingen uit de eCursus waren voor mij echt een eyeopener. Verschillende dingen hebben een vaste plek gekregen in mijn denkwereld. Hoewel het niet letterlijk over ADHD ging, gaf deze cursus me veel inzicht in mijn eigen gedrag. Ik kon er direct mee aan de slag. Toegankelijk dus! Ik ben zo blij met de vele tips die ik kreeg. Bedankt!”

Aritha (56) uit Veenendaal
- **Beoordeling: 9.6**

“Als je last hebt van uitstel gedrag volg dan deze cursus. Jelle heeft een leuke plezierige schrijfstijl en heeft een goede opbouw gevonden om zelf aan de slag te kunnen gaan met je eigen gedrag. De investering zeker waard.”

Anita (55) uit Brielle
- **Beoordeling: 9**

“Na alle verwijten die ik mezelf heb gemaakt is de manier waarop Jelle me aanspreekt een verademing. ”

Petra (55) uit Den Burg
- **Beoordeling: 9.2**

“Deze cursus is heel goed opgebouwd, je komt tot enorme inzichten en Jelle probeert je steeds aan te sporen om over te gaan tot actie. Als je de cursus serieus neemt en alle taken uitvoert, dan ga je zeker je uitstelprobleem kunnen aanpakken. Je geld zeker waard dus !”

Pieter (41) uit Lençois
- **Beoordeling: 9**

“Fijne cursus met een goede opbouw. De cursus is leuk geschreven met handige voorbeelden uit het dagelijks leven. ”

Arul (33) uit Amstelveen
- **Beoordeling: 9.5**

“Ik vond deze cursus heel duidelijk. Goed uitgelegd, positief, alles haalbaar en ook heel praktisch. Dit is echt een manier om op een relaxte manier van je uitstelgedrag af te komen. Heb er heel veel aan gehad. Ken mezelf weer een stukje beter.”

Edith (60) uit Voorburg
- **Beoordeling: 9**

“Deze cursus heeft me echt op de goede weg gezet om eindelijk komaf te maken met mijn uitstelgedrag. De vragen op het einde van elke les en de opdrachten zorgen er echt voor om actief aan de slag te gaan. Ook de verschillende tips zijn zeer nuttig. Bedankt Jelle, dit is eindelijk een cursus waar je echt iets aan hebt en die een grote hulp is bij het werken aan je doelen.”

Eva (43) uit Bertem
- **Beoordeling: 8**

“Deze cursus heeft een positieve spiraal in werking gezet. Jelle weet te motiveren en aan te spreken op een creatieve manier. Er is geen magische formule voor uitstelgedrag, de oplossing ligt bij jezelf en dat komt op een motiverende manier aan bod!”

Romaike (36) uit Brussels
- **Beoordeling: 9**

“Al mijn leven lang lijd ik aan uitstelgedrag. Ik ben al een tijd volger van SoChicken op Facebook en lees graag de artikelen en was nu eens nieuwsgierig naar een cursus. De uitleg en schrijfstijl is zeer duidelijk en toegankelijk. Het gebruik van de metaforen helpt je echt verder. Ik heb een goed inzicht gekregen in het waarom van mijn uitstelgedrag en de juiste handvatten om het te bestrijden! ”

Sandra (53) uit Alkmaar
- **Beoordeling: 9.5**

“Hele goede en leerzame cursus. Heeft veel inzicht gegeven. ”

Lianne (53) uit Koudekerke
- **Beoordeling: 9.5**

“Zeer duidelijke bruikbare cursus

Dank u wel.”

Benny (58) uit Torhout
- **Beoordeling: 9.9**

“De cursus is heerlijk helder helpend...
De toon waarop is leuk en luchtig..
Ik ben echt geholpen met de cursus; ik blijf het toepassen en ik merk dat het werkt!
Bedankt Jelle! ik ben fan van je!”

Hildegard (57) uit Arnhem
- **Beoordeling: 9.5**

“Deze cursus is echt de moeite waard zeker om inzicht te hebben op hoe je onbewuste werkt met het uitstel gedrag”

Karin (50) uit Enschede
- **Beoordeling: 10**

“De goede punten zijn de bewustwording over je eigen gedrag, de tips om te veranderen en hoe, en de opmerking, dat je mag uitstellen, dat het geen drama is, maar je wel de draad weer moet oppakken. Het zit goed in elkaar, plezierig om te lezen, positieve teksten, met de nodige humor en herkenning. Knap werk! ”

Marina (64) uit Ottobrunn
- **Beoordeling: 9.2**

“Inspirerend was de cursus, hele goeie tips zitten er in verwerkt!”

Mérie (70) uit Rhenoy
- **Beoordeling: 7.6**

“Met concrete oefeningen en herkenbare voorbeelden hield deze cursus me bij de les. Dingen afmaken is voor mij echt een issue ... dus ben ik blij dat ik deze cursus helemaal heb afgemaakt! Ook de oefeningen zijn haalbaar. Al laat mijn kuiken zich niet zonder slag of stoot sussen. Dat is helemaal niet erg. Ik leerde er met liefde naar te kijken en het liefdevol toe spreken, dat helpt beter dan er boos op zijn. Dank je wel, het heeft me zeker veel gebracht!”

Vicky (52) uit Limburg
- **Beoordeling: 9.8**

“Wat een heerlijke eyeopener was de e-cursus. Lekker recht door zee en makkelijk toepasbaar. Met een vleugje nuchterheid en veel humor. Ik heb er van genoten. Nu alle tips en adviezen toepassen in mijn leven. Ben er al druk mee. Wat me vooral aansprak was de les over het dagelijks herhalen van wilskracht. Idd na drie weken tot een maand is er een nieuwe gewoonte aangeleerd. Dank je wel Jelle :-).”

Rob (55) uit Nijverdal
- **Beoordeling: 8.5**

“Een heerlijke bijscholing voor als je een periode minder productief bent geweest door van alles en nog wat. Grootste leerpunt was voor mij de manier van praten tegen je onderbewuste.”

Henriët (41) uit Overschild
- **Beoordeling: 9**

“Ik vond dit een hele fijne cursus, ik heb heel snel vooruitgang geboekt en merk echt afname van mijn uitstel gedrag. Ik zal de cursus vast nog wel een paar keer herhalen als ik wat terugval in mijn oude patroon. Maar ik verwacht dat er snel een moment komt dat ik merk dat alle tips en trucs zo ingesleten zijn dat dat niet meer nodig is! Super!!!!”

Dolores (51) uit Dordrecht
- **Beoordeling: 9**

“Ik ben bezig met mijzelf als zzp'er in de markt te zetten. Dat gaat nog niet zo hard. Ik kwam er door de cursus achter dat ik niet een enorme uitsteller ben. Ben ondertussen ouder en toch ook een beetje wijzer geworden. Dat was een hele geruststelling.
Tip van visualiseren dat je al bezig bent met de taak, waardoor je lichaam zich al daar toe zet was wel een goede.
Fijne cursus van een site die zich met zaken bezig houdt die ik zeer lezenswaardig vind.
Bedankt!”

Johan (65) uit Utrecht
- **Beoordeling: 9.5**

“Deze eCursus heeft mij heel veel geholpen met mijn stage en school.
Voordat ik deze cursus begon bleef ik maar uitstellen en had ik het gevoel alsof ik de enige was met dit probleem.
De cursus heeft mij laten zien dat dat niet het geval is en heeft mij een heleboel nuttige en zeer goed werkende tips laten zien die mijn werkhouding een heleboel veranderd hebben. Ik ben nog niet op het gewenste niveau en ik ga zeker alle tips en hulpmiddelen blijven gebruiken.”

Chris (27) uit Kampen
- **Beoordeling: 9.8**

“Een cursus die je stap voor stap laat zien waar het mis ging en meteen aangeeft hoe je de draad weer kunt oppakken. De benadering is helder en persoonlijk, je krijgt steeds zin in de volgende les.”

Tjarda (43) uit Den Haag
- **Beoordeling: 9**

“Een cursus vol interessante feiten over je gedachten en gedrag. Lekker luchtig en praktisch tegelijk. Heel verhelderend en motiverend!”

Cora (54) uit Rotterdam
- **Beoordeling: 9**

“Superpraktische en effectieve cursus, meer dan waar voor je geld. Handige stappen om (nog) effectiever en leuker in het leven te staan. Ik heb de cursus in parallel met de cursus Plop / meer energie gevolgd, en de combinatie vond ik ook een meerwaarde hebben. Aanrader!”

Ans (46) uit Ede
- **Beoordeling: 8**

“een manier om mijn issues met uitstellen aan te pakken, iets praktisch te doen.
de persoonlijke manier van aanspreken werkt ook goed, net als de voorbeelden uit de praktijk. ”

Marielle (52) uit Utrecht
- **Beoordeling: 9.5**

“Het is zo raak allemaal. Eigenlijk weet je het allemaal wel maar door stapsgewijs door de cursus te gaan, 'gedwongen' te worden tot reflectie is heel krachtig en geeft een blijvend resultaat. Alleen dat kuiken in mijn hoofd is toch echt eerder een draak(je)!”

Marina (61) uit Ijsselstein
- **Beoordeling: 10**

“Deze cursus heeft mij geholpen om te gaan met mijn uitstelgedrag. Door meer zelfinzicht, methodes om je taken op een rijtje te krijgen en de wetenschap dat ook kleine stapjes helpen in de goede richting heb ik meer grip gekregen op mijn uitstelgedrag en krijg ik meer gedaan! Op een leuke manier waar je zelf enthousiast van wordt wordt je aan de slag gezet! Uitstellen? Nee, ik kon niet wachten tot ik de volgende les kon maken!! :)”

Eliza (42) uit Arnhem
- **Beoordeling: 8**

“Duidelijk en helder taalgebruik, motiverend en vooral ook leuk om te doen!”

Miriam (55) uit Alphen
- **Beoordeling: 10**

“Ik ben deze ecursus gaan volgen om doelen te leren stellen. Het is een geweldige cursus welke mij enorm heeft geholpen. Vooral de uitleg en de voorbeelden helder en duidelijk! ”

Sandra (54) uit Asten
- **Beoordeling: 9.6**

“Deze cursus heeft me inzicht gegeven in mijn uitstelgedrag en bovenal handvaten gegeven om het aan te pakken. Door de praktische tips en de heldere uitleg heeft Jelle me echt gemotiveerd om eieren voor mijn tijd te kiezen! Ik heb deze inspirerende cursus met veel plezier gevolgd en zal hem ook nog regelmatig raadplegen om zo hopelijk voorgoed van mijn uitstelgedrag af te komen.”

Lisa (33) uit Feanwalden
- **Beoordeling: 10**

“Super e-cursus die je helpt je eigen gedrag te analyseren en te begrijpen. Maar vooral er wat mee te doen! Ik raad het iedereen aan die er tegen aan loopt dingen uit te stellen. ”

Danielle (37) uit Schagen
- **Beoordeling: 10**

“Deze cursus doet wonderen! Als je alle tips opvolgt en daadwerkelijk in je eigen leven toepast, zal je versteld staan van de vooruitgang die je maakt. Het doet je naar binnen keren en nadenken over je eigen gedrag, wat goed is want alleen jij zelf kan je uitstelgedrag veranderen. ik heb er heel veel aan gehad en ik sta versteld dat ik afgelopen week zoveel werk heb verzet, en bezig ben om nu mijn droom te creëren en ik heb er nog hartstikke veel zin in ook! Elke dag dat ik iets doe is al meer wat ik twee weken geleden deed! Dank je wel Jelle!”

Eveline (54) uit Bosschenhoofd
- **Beoordeling: 9**

“Ik ben blij verrast door deze cursus, ik heb de afgelopen weken al zoveel in gang gezet en voel mij een stuk 'lichter',ik ben er nog niet er moet nog veel gebeuren maar er zijn zeker dingen gang gezet wat ik vast wil blijven houden. Kortom ik ben er tot nu toe heel erg blij mee!!”

Marlies (51) uit Oudkarspel
- **Beoordeling: 9.4**

“Prima eCurus. Vooral met dagelijkse zaken merk ik veel resultaat, eerst dingen doen. Dan even ontspannen. Niet continue toegeven aan mijn uitstelgedrag.

Tevens motiveert en helpt het mij om mijn studie af te ronden. Cursus is laagdrempelig maar met voldoende diepgang, lessen zijn kort genoeg om dagelijks te kunnen volgen.”

Henk (37) uit Culemborg
- **Beoordeling: 9**

“Deze cursus was precies wat ik nodig had! Het heeft me zo ver op weg geholpen en ook heel veel meer rust en tevredenheid gebracht. Ik ben Jelle heel dankbaar!”

Hanny (50) uit Hoofddorp
- **Beoordeling: 9.5**

“Wat een geweldig leuke eCursus is dit! Ik heb het met veel plezier doorlopen. Vooral het besef dat ik een pluizig kuikentje in m'n hoofd heb (ja dat klinkt heel gek) heeft veel inzicht gegeven. Daarnaast hebben de praktische tips me enorm vooruit geholpen. Nu weet ik hoe ik realistische doelen kan stellen en hoe ik ze makkelijker kan bereiken. Echt een aanrader!”

Natascha (33) uit Breda
- **Beoordeling: 9.5**

“Het is een realistische, down-to-earth training met herkenbare voorbeelden... Het werkt aanstekeling om iedere ochtend, voor het werken aan, een module te doen!”

Sander (41) uit Dubai
- **Beoordeling: 10**

“Deze cursus heeft mij enorm geholpen met mijn uitstelgedrag. Ik had er veel last van (en ook mijn omgeving). Nu voel ik me gewoon een stuk rustiger, heb ik veel minder last van stress. Ook herken ik nu mijn uitstelgedrag en moet ik er om lachen. Dan pak ik de draad weer snel op, omdat ik nu weet dat ik me blij en lichter voel als ik mijn doel heb bereikt.”

Anita (64) uit Assendelft
- **Beoordeling: 8**

“Goede en fijne cursus voorals je je uitstelgedrag helemaal zat bent.”

Kees (66) uit Zeist
- **Beoordeling: 7.5**

“De cursus biedt veel nuttige en praktische tips om je uitstelgedrag aan te pakken. Wees je er wel van bewust dat je hiermee moet werken, enkel lezen gaat je niet verder helpen. De opbouw is logisch, goed en heel aangenaam. Niet alles in één keer door de strot geramd, maar gespreid om zo je situatie aan te pakken. Een aanrader!”

Frederik (44) uit Boortmeerbeek
- **Beoordeling: 7.9**

“Ik heb deze cursus gevolgd tijdens mijn stage in China. Ik stelde veel uit en de stress nam daardoor toe. Op dit moment ben ik al wel een stuk productiever, maar er is nog een lange weg te gaan. Het kan zijn dat dit komt door de deadline die er aan komt, maar de cursus heeft zeker geholpen door middel van goede tips, confrontaties en duidelijke taal. Ik blijf er aan werken want productief zijn voelt goed!”

Gijs (28) uit Heerhugowaard
- **Beoordeling: 10**

“In de cursus lees je 1 tot 2 hoofdstukken per dag, dit maakte dat ik mijn bed uit kroop en gelijk mijn laptop aanzetten om enthousiast te beginnen met de cursus. De teksten zijn zo geschreven dat ik mijn dagen met een boost aan positieviteit en energie begon. Ik ben een heel stuk productiever maar ik nog niet waar ik wil zijn, daarom is het fijn om te weten dat ik altijd terug kan naar de cursus. Ik ben een student en ik vroeg me af of ik mijn kostbare centjes goed had geïnvesteerd toen ik de cursus kocht. Mijn vraag werd snel beantwoord, want dit gaat een leven mee!
Jelle is een held.

Heel erg bedankt!!!”

Sarah Van Uijthoven (27) uit Rotterdam
- **Beoordeling: 9.8**

“ Ik ben verrast hoe ontzettend leerzaam en vooral praktisch deze eCursus is! Mezelf in te schrijven voor deze eCursus was mijn laatste strohalm voor ik op zoek zou gaan naar professionele hulp om uit mijn eigen knoop te komen. M'n hoofd zat stampvol ideeën, elke dag kwamen er 10 bij en ik wist ongeveer 0,5% daadwerkelijk uit m'n handen te krijgen. Ik voelde me beroerd, leeg, gedeprimeerd, ik was een kreng naar mezelf en had geen goed woord over voor m'n eigen uitstel gedrag. Nu krijg ik elke dag gedaan wat ik af wil hebben, vaak nog wat meer en heb veel meer vrije tijd waar ik nu ook zonder schuldgevoel van kan genieten. Ik voel me geïnspireerd, energiek, opgewekt en ben stukken aardiger en begripvoller voor mezelf geworden. ”

Leandra (38) uit Salzbergen Duitsland
- **Beoordeling: 10**

“Zeker doen het verandert je leven! wel moet je bereid zijn om eerlijk tegen jezelf te zijn en alle opdrachten uit te voeren! Ik raad het zeker aan bij mensen en zal zelf verder kijken voor nog meer cursusen bij broednest.”

Jacqueline (37) uit Den Hoorn
- **Beoordeling: 8**

“Een prettige manier om te trainen.
In het begin moest ik mezelf dwingen maar al snel vond ik het een erg plezierig begin van mijn dag. Regelmatig zei ik hardop tegen de computer: "dank je wel Jelle, hier heb ik iets aan."
Goed toepasbaar en zeer herkenbaar.
Ik ben veel meer gestructureerd aan het werk en daardoor productiever geworden. Blij mee.”

Ine (59) uit Milsbeek
- **Beoordeling: 9.5**

“Deze nieuwe inzichten zijn goud waard! Ik ben zeer dankbaar voor deze cursus. Ik ben er veel rustiger en mentaal sterker van geworden. En het allerbelangrijkste: mijn leven wordt écht alleen maar leuker! ;-) ”

Letitsja (36) uit Berendrecht
- **Beoordeling: 9.4**

“Kom op jongens, aan de slag. Ook jij kunt je uitstelgedrag overwinnen. Deze cursus is het duwtje in de goede richting. GEWELDIG!”

Vera (47)
- **Beoordeling: 10**

“Een hele leuke, vlot geschreven cursus. Zeer duidelijk en het heeft mij enorm geholpen om de oorzaken van mijn uitstelgedrag te ontdekken en ook te verhelpen. Ik merk dat ik veel minder uitstelgedrag heb, als ik het nog heb herken ik het sneller en kan er beter mee omgaan. Een zeer goede investering en zeker een aanrader. ”

Monica (56) uit Moers
- **Beoordeling: 9.9**

“Super, deze cursus had ik veel eerder moeten volgen! Tijdens de cursus boek je al vooruitgang en dat werkt echt stimulerend!
Nu proberen de opwaardse lijn vast te houden.
Hiervoor al eens een mislukte poging gedaan met GTD, deze methode is veel minder complex en daardoor kom je veel makkelijker op gang.
Een aanrader!!”

Henk (60) uit Haren
- **Beoordeling: 8.5**

“Door deze cursus heb ik een heel groot stuk van mijn studieachterstand kunnen inhalen. Ik had last van angst: 'ga ik mijn studie wel halen?' En ik baalde van mezelf: ik heb zoveel in mijn mars, maar ik deed vaak helemaal niks en kwam geen stap vooruit! Dit is nu verleden tijd: ik heb weer zelfvertrouwen, en de angst is weg. Ik weet dat ik het kan! (pluspunt: mijn huid is veel egaler geworden en ik heb minder last van eczeem)”

Femke (33) uit Oudehaske
- **Beoordeling: 10**

“Pas toen ik inzicht kreeg in wat mijn uitstelgedrag met mijn emoties en zelfvertrouwen doet, kon ik echt aan de slag met de cursus. Een wereld van verschil!”

Jessica (52) uit De Knipe
- **Beoordeling: 9.5**

“Wow. Ik heb de cursus twee keer achter elkaar doorlopen en stond in de tweede ronde versteld van de vooruitgang die ik had geboekt, zowel in emotionele als in praktische zin. Weg met dat nare gevoel dat ik geen grip heb op mijn leven, en in plaats daarvan daadwerkelijk bezig zijn met het bereiken van mijn doelen! En dat voor een grootmeester uitstelgedrag, ik stelde letterlijk mijn leven uit! ”

Anita (56) uit Breda

×

Lees nog 123 beoordelingen

Ontdek hoe het voelt om je taken echt gedaan te krijgen, zorgeloos te kunnen ontspannen op vrije dagen en je doelen te bereiken zonder stress.

## Wat is een leven zonder uitstelgedrag je waard?

Jij en ik weten allebei dat uitstelgedrag je leven ontwricht. Je beseft dat je de wereld zoveel te bieden hebt, dat je je levenskwaliteit ontzettend zou kunnen verhogen, als je maar eens zou stoppen met uitstellen!

En ja, het is makkelijk om jezelf niet te veranderen. Je kunt zo door modderen, je leven voor je uit blijven schuiven, je dromen 'ergens in de toekomst' realiseren.

Ik kan je vertellen: **je leven verandert pas als jij verandert**. Pas als jij in actie komt zul je je doelen bereiken. Niemand komt het voor je doen. Dus vraag ik aan jou, wat is het je waard om voorgoed van je uitstelgedrag verlost te zijn?

Ik heb een cursus voor je klaarstaan die je van dit probleem af kan helpen. **Deze investering in jezelf levert je veel op: controle over je leven, productiviteit, discipline, motivatie en inspiratie**.

Ik weet - dankzij de feedback van ruim 9.000 deelnemers - dat deze cursus effectiever is dan het volgen van een coachingstraject. **Ook al kost zo'n traject al snel 600 euro**.

Maar omdat niet iedereen dit bedrag bij de hand heeft, verkoop ik de volledige cursus tijdelijk voor slechts 69 euro!

Ga je deze investering in jezelf maken? **Kies je voor de meest effectieve route richting een leven zonder uitstelgedrag?** Ik weet dat je er geen spijt van zult krijgen. En gebeurt dat wel - dan heb je 14 dagen garantie en krijg je gewoon je geld terug. Want ik sta volledig achter deze cursus.

Als je je nu inschrijft kun je direct aan de slag - **en kun je vandaag nog beginnen met het verbeteren van je leven**. Stel je voor hoe fijn het voelt als je je goed in je vel voelt. Hoeveel je kunt bereiken in je leven.

**Als je je nu inschrijft voor deze cursus:**

- Hoef je niet te investeren in een duur coachingtraject.
- Hoef je je tijd niet te verspillen aan talloze 'trucjes' die nutteloos blijken (software, apps).
- Hoef je niet op je eigen houtje te onderzoeken, lezen en experimenteren, en na een paar maanden ontdekken wat ik je hier in korte tijd kan leren. Jij kunt de dingen doen die je moet doen (scheelt je heel veel tijd en ergernis).
- Hoef je niet langer te kampen met de frustratie die uitstelgedrag met zich meebrengt. Je krijgt je taken simpelweg gedaan, dat voelt heerlijk.

**Deze cursus is de korte route**. Alles is geoptimaliseerd om dit de snelste manier te maken om van je uitstelgedrag af te komen.

### Bonus - Noodgeval stappenplan

**Bekijk je deze pagina omdat je op dit moment in de penarie zit?** Moet er over vijf dagen een scriptie ingeleverd worden? Of verlies je je baan als je dat rapport niet op tijd af hebt?

Geen zorgen. Speciaal voor jou heb ik direct aan het begin van de cursus een **noodgeval stappenplan** toegevoegd. Zodat je direct aan de slag kunt met je urgente taak, voordat je je uitstelgedrag voorgoed aanpakt met de andere lessen.

## Maak de levensveranderende keuze en schrijf je snel in!

Wil je verder met of zonder uitstelgedrag? Ga je proberen je probleem op je eigen houtje aan te pakken, of kies je voor begeleiding? Voor slechts 69 euro kun je binnen korte tijd van je probleem af zijn. De cursus heeft al bewezen te werken bij duizenden mensen, en het werkt ook voor jou.

En werkt het niet voor jou? Dan krijg je gewoon je geld terug. Want ik sta volledig achter mijn cursus, en ik wil alleen blij gezichten zien. :)

Het leven is mooier zonder uitstelprobleem, dat beloof ik je! **Zullen we direct aan de slag gaan?**

![](//cursus.sochicken.nl/img/covers/cover-uitstelgedrag-ecursus.jpg)

## Direct aan de slag

Schrijf je in en ga direct aan de slag. Versla je uitstelgedrag in een paar weken of ontvang je geld terug.

**Normale prijs: 99**

**Nu éénmalig:** 69,00

**Geen abonnement**. Je kunt direct beginnen met de cursus.

[Direct aanmelden](/shop/kassa/pay/?id=11 "Nu kopen")

## Vertrouwd door miljoenen lezers

We broeden met soChicken op een liefdevolle samenleving in kleine stappen, en we boeken steeds meer resultaat. 💛

![](https://sochicken.nl/sized/500x500/1_1/wp-content/uploads/2021/04/IMG_6310.jpg)

## Honderdduizenden lezers per maand

soChicken, de soChicken app en het Broednest ontvangen maandelijks **honderdduizenden bezoekers**. Dat zijn tientallen stampvolle Ziggo Domes!

soChicken is al sinds 2004 een vertrouwd gezicht voor honderdduizenden mensen in o.a. Nederland en Vlaanderen. Onze gratis soChicken app staat geïnstalleerd op meer dan **200 duizend toestellen**.

![](https://sochicken.nl/sized/500x500/1_1/wp-content/uploads/2021/04/IMG_3730-scaled.jpg)

## Tienduizenden tevreden cursisten

We zijn al **meer dan 15 jaar** gespecialiseerd in het ontwikkelen van praktische, leuke, toonaangevende en vooral **effectieve online cursussen**.

Zowel in onze leeromgeving als in het Broednest hebben we **tienduizenden deelnemers** mogen helpen.

![](https://sochicken.nl/sized/500x500/1_1/wp-content/uploads/2021/04/IMG_6340-scaled.jpg)

## Auteur van 2 nationale bestsellers

Onze boeken **Steeds leuker** en **Leven met wind mee** kwamen binnen in de nationale bestsellerlijst op nummer 2 en nummer 1. _Steeds leuker_ viel zelfs in de prijzen en is vertaald in het Duits.

De boeken werden al meer dan **100 duizend keer verkocht** en ontvingen beiden **honderden 5-sterren reviews** op o.a. Bol.com.

![](https://sochicken.nl/wp-content/uploads/2021/04/IMG_1962.jpeg)

## Het wordt steeds leuker

Jelle Hermus (de oprichter van soChicken) wordt regelmatig uitgenodigd om zijn inzichten te delen in bladen, kranten, **radio- en televisieprogramma's**, online platforms en podcasts.

Zijn tips en inzichten worden gebruikt **in bedrijven, door leerkrachten en zelfs door psychologen** om meer mensen te helpen. Jelle wordt bovendien regelmatig gevraagd om lezingen te geven bij organisaties.

* * *

### Inhoud van _Kies eieren voor je tijd_

Deze online cursus bestaat uit **5 modules** en **18 lessen**. Elke les bevat prikkelende invul opdrachten, en veel lessen bevatten praktische oefeningen.

- Module 1 **Begrijpen waarom je weinig uit je handen krijgt**


We kunnen je pas super-productief maken als je precies weet waar je aan werkt . In deze module bekijken we waar je uitstelgedrag vandaan komt, en leggen we de basis voor een leven met meer discipline.
4 lessen
- Module 2 **Inzicht ontwikkelen in je eigen uitstelgedrag**


Waarom stel je nu precies uit? In deze module werken we aan het vergroten van je zelfinzicht. Zodat je beter begrijpt wat er nu precies gaande is, en dus beter kunt bouwen aan een uitstelgedragloze toekomst.
4 lessen
- Module 3 **Er zit een kuiken in je hoofd**


Het is tijd om de opwaartse spiraal op te starten! En dat doen we door in gesprek te gaan met dat irritante stemmetje in je hoofd: een pluizig geel kuiken die alleen maar wil spelen. Stom? Misschien. Maar het werkt wel, en daar gaat het om.
4 lessen
- Module 4 **Praktische stappen naar meer discipline**


Nu je aan het werk bent met de achterliggende oorzaken van je uitstelgedrag, wordt het tijd om de praktische zaken aan te pakken. In deze module ontdek je veel praktische tips om meer discpline op te bouwen.
4 lessen
- Module 5 **Start de opwaartse spiraal op**


Je hebt je uitstelgedrag al behoorlijk de kop in gedrukt. In deze laatste module ontdek je hoe je de opwaartse spiraal inzet naar een nog effectiever leven.
3 lessen

### Jezelf ontwikkelen in je eigen tempo

Nadat je de online cursus hebt betaald **blijft hij altijd beschikbaar in je soChicken leeromgeving**. Deze leeromgeving **remt je soms af in je vooruitgang** voor het beste resultaat. Verder volg je _Kies eieren voor je tijd_ volledig **in je eigen tempo**. Je kunt er zo lang over doen als je wilt en je kunt altijd opnieuw beginnen als je wilt.

![Werkt op al je apparaten](/img/cursus-devices.png)

Je beleeft _Kies eieren voor je tijd_ in je eigen super-effectieve **soChicken leeromgeving** die je razendsnel helpt broeden op een leuker leven.

### Werkt op al je apparaten

Op je smartphone, laptop, tablet en spelcomputer. Zo kun je altijd en overal verder broeden.

### Interactieve opdrachten

Simpele, interactieve opdrachten zetten je aan het denken en helpen je je leven leuker te maken.

### Liefdevolle service

Heb je problemen? Geen zorgen. Je vindt je antwoord snel via het warme Servicenest. En anders helpen we je graag verder.

![](/img/icon-cursus.png)

### Vooruit in het perfecte tempo

De leeromgeving helpt je op het juiste tempo door de stof te gaan. Zo neem je alles optimaal in je op.

### Geen abonnement

Bij de losse soChicken cursussen zit je nergens aan vast.

### Veilig en vertrouwd

Wij doen er alles aan om je gegevens in het nest te houden. Met een beveiligde verbinding en strenge privacy maatregelen.

### veelgestelde vragen

Heb je nog vragen? Hieronder beantwoorden we de meest gestelde vragen.

## Hoe lang duurt de cursus?

De cursus heeft een minimumlengte van ongeveer drie weken. Maar je kunt er zo lang over doen als je zelf wilt. Er zijn pauzes ingebouwd zodat je de stof echt verspreidt over meerdere dagen, maar je bepaalt zelf hoe lang je erover wilt doen.

## Voor wie is deze cursus geschikt?

Voor iedereen die moeite heeft om zichzelf in de hand te houden. Als je graag zou willen werken aan bepaalde taken, maar je er gewoon niet toe kunt zetten. Of dat nu gebeurt op je studie, op je werk, in je bedrijf of in het huishouden. Deze cursus maakt je uitstelgedrag minder problematisch en helpt je stap voor stap gedisciplineerder en productiever te worden.

## Hoe vaak kan ik de cursus doen?

Zo vaak als je wilt. Je kunt altijd terugbladeren om eerdere lessen nogmaals te volgen, of de hele cursus opnieuw opstarten en helemaal opnieuw beginnen.

## Is deze cursus onderdeel van het Broednest lidmaatschap?

Nee, deze cursus staat los van het Broednest.

Dit is een uitgebreide cursus die je helpt een snelle transformatie te doorlopen. In deze cursus gaan we echt de diepte in en behandelen we uitstelgedrag van alle kanten.

In het Broednest vind je diverse compacte cursussen die je helpen op een dagelijkse basis kleine stappen te zetten.

### een geweldige ervaring

We doen er bij soChicken alles aan om je een geweldige ervaring te bieden.

![](/img/icon-cursus.png)

Je beleeft _Kies eieren voor je tijd_ in je eigen super-effectieve **soChicken** leeromgeving die je helpt broeden op een leuker leven. **Zonder abonnement** \- je zit dus nergens aan vast.

![](/img/icon-garantie.png)

We willen blije gezichten zien, daarom ontvang je **14 dagen garantie** op iedere losse cursus. Als de cursus voor jou niet werkt, krijg je je geld terug.

![](https://sochicken.nl/wp-content/themes/sochicken-with-love/build/images/svg/icon-bewust.svg)

Je hebt overal ter wereld toegang tot je cursussen, vanaf al je favoriete apparaten - zonder tijdslimiet.

## We zetten € 5 aan het werk

![](//sochicken.nl/sized/200x200/1_1/wp-content/uploads/2010/09/4696197235_0ec16c756b_b.jpg)

Van elke verkoop zetten we vanuit soChicken vijf euro aan het werk om de wereld mooier te maken, in samenwerking met _Triodos Bank_ en _Kiva_.

Op deze manier zorgen we ervoor dat jouw euro's continu aan het werk blijven voor een wereld met meer duurzame energie, bio-diversiteit, eerlijke handel, onderwijs, cultuur, schoon water, etc.

We investeren in duurzame fondsen en kleine ondernemers in ontwikkelingslanden.

×

![](//cursus.sochicken.nl/img/covers/cover-uitstelgedrag-ecursus.jpg)

## Ja, dit wordt 'm

Schrijf je in en ga direct aan de slag. Versla je uitstelgedrag in een paar weken of ontvang je geld terug.

**Normale prijs: 99**

**Nu éénmalig:** 69,00

[Direct aanmelden](/shop/kassa/pay/?id=11 "Nu kopen")

![iDeal](/shop/kassa/img/icon-ideal.gif)![CreditCard](/shop/kassa/img/icon-creditcard.png)![Bancontact/Mister Cash](/shop/kassa/img/icon-mistercash.png)![SOFORT Banking](/shop/kassa/img/icon-sofort.png)![Belfius Direct Net](/shop/kassa/img/icon-belfius.png)

© 2004-2024, soChicken®. Alle rechten voorbehouden.


[Privacy](http://sochicken.nl/privacy) \| [Cookies](http://sochicken.nl/cookies) \| [Disclaimer](http://sochicken.nl/disclaimer) \| [**Contact & service**](/servicenest/)

[?](/servicenest/ "Servicenest")