15 x gezonde bakrecepten - Zonder suiker - Leuke Recepten
gezonde carrot cake. #1 Gezonde carrot cake · #2 Gezonde koekjes met havermout · pompoencake · gezonde-kwarktaart · #5 Gezonde appeltaart.
deze blog
De meeste bakrecepten zijn natuurlijk niet gezond doordat er veel boter, suiker en andere dikmakers in zitten. Er zijn opties om je bakrecepten gezonder te maken door bijvoorbeeld een voedzamere meelsoort zoals volkoren tarwemeel of havermout te kiezen. Suiker is een makkelijke zoetmaker, maar probeer ook eens fruit zoals een rijpe banaan. Ook dadels, gedroogd fruit en een beetje honing, agavesiroop of maple syrup zijn goede opties. Groentes kunnen ook prima in bakrecepten. Courgette, wortel, pompoen en zoete aardappel zijn goede opties. Lees in <anchor>deze blog</anchor> alle tips om gezonder te bakken. Hieronder zetten we de lekkerste gezondere bakrecepten voor je bij elkaar.
Tips om gezond te bakken - Lekker verantwoord snacken - Leuke Recepten
Tips om gezond te bakken - Lekker verantwoord snacken - Leuke Recepten

[Ga naar de inhoud](#main)

[Leuke Recepten logo](/)

leukerecepten.nl

Overzicht
Mijn
profiel
Bewaarde
recepten
Mijn
collecties Uitloggen

Aanmelden

[Nieuw](/) [Zoek](/?s) [Weekmenu](https://www.leukerecepten.nl/weekmenu/)

Menu

- [Home](https://www.leukerecepten.nl/)
- [Recepten](https://www.leukerecepten.nl/recepten-index/)
- Weekmenu

  - [Wat eten we vandaag](https://www.leukerecepten.nl/vandaag/)
  - [Weekmenu](https://www.leukerecepten.nl/weekmenu/)
- [Top 10](https://www.leukerecepten.nl/top-10-recepten/)
- Blogs

  - [Alle blogs](https://www.leukerecepten.nl/blogs/)
  - [Reviews](https://www.leukerecepten.nl/blogs/reviews/)
  - [Inspiratie](https://www.leukerecepten.nl/blogs/inspiratie/)
  - [DIY](https://www.leukerecepten.nl/blogs/diy/)
  - [Info en tips](https://www.leukerecepten.nl/category/blogs/info-en-tips/)
  - [Nieuws](https://www.leukerecepten.nl/blogs/nieuws/)
- Handig

  - [Lijst van ingredienten](https://www.leukerecepten.nl/lijst-van-ingredienten/)
  - [Kooktechnieken](https://www.leukerecepten.nl/kooktechnieken/)
  - [Kooktips](https://www.leukerecepten.nl/kooktips/)
  - [Vlees vervangen tool](https://www.leukerecepten.nl/vlees-vervangen-tool/)
  - [Veelgestelde vragen](https://www.leukerecepten.nl/faq/)
- Over ons

  - [Ons verhaal en missie](https://www.leukerecepten.nl/ons-verhaal-en-missie-leukerecepten/)
  - [Ons kookboek](https://www.leukerecepten.nl/leuke-recepten-kookboek/)
  - [Eetschema’s op maat](https://www.leukerecepten.nl/eetschemas-op-maat/)
  - [Samenwerken](https://www.leukerecepten.nl/adverteren/)
- [Eetschema's op maat](https://eetschemas.leukerecepten.nl/)

- [Home](https://www.leukerecepten.nl/)
- [Recepten](https://www.leukerecepten.nl/recepten-index/)
- Weekmenu




- [Wat eten we vandaag](https://www.leukerecepten.nl/vandaag/)
- [Weekmenu](https://www.leukerecepten.nl/weekmenu/)

- [Top 10](https://www.leukerecepten.nl/top-10-recepten/)
- Blogs




- [Alle blogs](https://www.leukerecepten.nl/blogs/)
- [Reviews](https://www.leukerecepten.nl/blogs/reviews/)
- [Inspiratie](https://www.leukerecepten.nl/blogs/inspiratie/)
- [DIY](https://www.leukerecepten.nl/blogs/diy/)
- [Info en tips](https://www.leukerecepten.nl/category/blogs/info-en-tips/)
- [Nieuws](https://www.leukerecepten.nl/blogs/nieuws/)

- Handig




- [Lijst van ingredienten](https://www.leukerecepten.nl/lijst-van-ingredienten/)
- [Kooktechnieken](https://www.leukerecepten.nl/kooktechnieken/)
- [Kooktips](https://www.leukerecepten.nl/kooktips/)
- [Vlees vervangen tool](https://www.leukerecepten.nl/vlees-vervangen-tool/)
- [Veelgestelde vragen](https://www.leukerecepten.nl/faq/)

- Over ons




- [Ons verhaal en missie](https://www.leukerecepten.nl/ons-verhaal-en-missie-leukerecepten/)
- [Ons kookboek](https://www.leukerecepten.nl/leuke-recepten-kookboek/)
- [Eetschema’s op maat](https://www.leukerecepten.nl/eetschemas-op-maat/)
- [Samenwerken](https://www.leukerecepten.nl/adverteren/)

- [Eetschema's op maat](https://eetschemas.leukerecepten.nl/)

![Tips om gezond te bakken](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/01/tips-om-gezond-te-bakken-h.jpg)

# Tips om gezond te bakken

Bakker is erg leuk en lekker, maar meestal niet erg gezond. Maak gebruik van deze tips om je bakrecepten gezonder te maken, zodat jij verantwoord kunt snacken.

15 januari 2021

Hilde

Je bent bezig met gezonder eten en het lukt je al aardig om goede keuzes te maken voor je ontbijt, lunch en de avondmaaltijd. Toch struikel je nog een beetje over de momenten tussendoor. Die koekjes kijken je toch net wat meer aan dan een **[appel](https://www.leukerecepten.nl/groenten-fruit/appel/)** of wat snackgroenten. Dat is heel frustrerend, maar ook heel begrijpelijk.

## Gezonder eten én snacken

Gelukkig zijn er ook mogelijkheden om wel tussendoor te genieten van wat lekkers zonder te veel geraffineerde suikers en/of verzadigd vet binnen te krijgen. Het is namelijk heel makkelijk om zelf een gezonder baksel te maken, zodat je tussendoor lekker kunt genieten en weer verzadigd bent tot de volgende maaltijd. Weet je nou niet waar je moet beginnen en kun je wel wat inspiratie gebruiken? Ik heb wat tips voor je op een rij gezet om gezonder te kunnen bakken.

![](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2020/01/gezonde-eierkoeken_v.jpg)

![](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2019/12/granola-repen_later_v.jpg)

## Tips om gezond te bakken

- **Ga voor een voedzame meelsoort:** Er zijn heel wat voedzamere meel soorten dan de witte tarwebloem. Ga eens voor volkoren speltmeel, volkoren tarwemeel of havermout. Andere goede opties en tevens glutenvrije soorten zijn boekweitmeel of amandelmeel.
- **Skip de roomboter:** In veel bakrecepten wordt roomboter gebruikt. Echter bevat roomboter veel verzadigd vet, niet de meest verantwoorde optie dus. In je bakrecepten kun je ook goed margarine/halvarine gebruiken, zonnebloemolie of probeer eens appelmoes of yoghurt/kwark. Kokosolie wordt ook vaak gebruikt als vervanger, echter bevat kokosolie ook veel verzadigd vet. De hierboven genoemde opties zijn een betere keus.
- **Kies andere zoetmakers:** Suiker maakt alles natuurlijk een stuk zoeter, maar maakt je baksel ook niet gezonder. Gelukkig kun je ook suiker op verschillende manieren vervangen. Kies voor fruit om je baksel op een natuurlijke manier te zoeten. Doe bijvoorbeeld een rijpe banaan door je baksel heen. Daarnaast kun je gedroogd fruit, zoals dadels en rozijnen goed gebruiken. Deze zijn doordat ze gedroogd zijn een stuk zoeter dan vers fruit. Appelmoes is ook hier een goede optie. Wil je toch nog wat extra zoet? Gebruik wat honing, agavesiroop of maple syrup. Natuurlijk blijven dit ook gewoon suikers. Een beetje kan prima, maar let op dat je hier niet te veel van gebruikt.
- **Extra toevoegingen:** Je kunt aan je baksels nog allerlei andere dingen toevoegen. Denk bijvoorbeeld aan noten, zaden en pitten, maar ook aan stukjes pure chocolade en kruiden zoals kaneel en speculaaskruiden.
- **Groenten:** Ook in je baksels kun je prima groenten toevoegen. We kennen allemaal wel de wortel in de carrot cake, maar ook courgette, pompoen of zoete aardappel zijn goede toevoegingen in je baksels. Extra groenten en een lekker baksel. Dat is een win-win.

**Extra tip:** Dit is niet echt een tip voor gezond bakken, maar wel een die je heel goed kan helpen. Bak in het weekend een voorraad, zodat je de hele week vooruit kunt. Je kunt de meeste recepten goed bewaren, of anders invriezen en op de dag zelf uit de diepvries halen.

Bovenstaande tips zijn tips om je bakrecepten gezonder te maken. Het wil niet zeggen dat de recepten nu meteen gezond zijn en vervangend voor je lunch vol groentes. Snack de gezondere bakrecepten nog steeds met mate en let er bijvoorbeeld op dat je niet ineens te veel noten, fruit of andere ingrediënten binnenkrijgt. [Bekijk hier 15 gezondere bakrecepten.](https://www.leukerecepten.nl/15-x-gezonde-bakrecepten/)

Deel blog via

[Whatsapp](https://api.whatsapp.com/send?text=Tips+om+gezond+te+bakken+https://www.leukerecepten.nl/tips-om-gezond-te-bakken/)

Anders

[Facebook](https://facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.leukerecepten.nl%2Ftips-om-gezond-te-bakken%2F)
E-mail
[Pinterest](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https%3A%2F%2Fwww.leukerecepten.nl%2Ftips-om-gezond-te-bakken%2F&media=https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/01/tips-om-gezond-te-bakken-h.jpg&description=Tips%20om%20gezond%20te%20bakken)

Vind je dit leuk?

4 stemmen

[![15 recepten met geitenkaas](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2024/09/15-geitenkaas-recepten-blog-360x202.jpg)\
\
15 x geitenkaas recepten](https://www.leukerecepten.nl/15-x-geitenkaas-recepten/) [![opening kijkje keuken aug](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2024/08/opening-kijkje-keuken-aug-360x202.jpg)\
\
Kijkje in mijn keuken - augustus 2024](https://www.leukerecepten.nl/kijkje-in-mijn-keuken-augustus-2024/) [![](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2024/08/recepten-september-2-360x202.jpg)\
\
10 x lekkere recepten voor de maand september](https://www.leukerecepten.nl/10-x-lekkere-recepten-voor-de-maand-september/)

[Alle blogs](/blogs/)

Eetschema's op maat

Wat is je doelstelling?

Afvallen Lager vetpercentage

Op gewicht blijven Huidige gewicht
handhaven

Aankomen Meer spiermassa

Ga verder

Powered by FitChef

Populair

[![Hoofdgerecht recepten hollands pannetje jachtsaus](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2023/05/hollands-pannetje-jachtsaus-v-340x340.jpeg)\
\
Hoofdgerechten](https://www.leukerecepten.nl/gerechten/hoofdgerechten/) [![pasta burrata](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/07/Pasta-burrata-v-340x340.jpg)\
\
Recepten in 20 minuten](https://www.leukerecepten.nl/020-min/) [![Pasta pesto met kip hoofdgerecht](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/11/Pasta-met-kip-pesto_schuin-340x340.jpeg)\
\
Pasta recepten](https://www.leukerecepten.nl/pasta-recepten/) [![Barbecue recepten](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/06/bbq_recepten-340x340.jpg)\
\
Barbecue recepten](https://www.leukerecepten.nl/barbecue-recepten/) [![griekse-salade](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2019/07/griekse-salade_v-340x340.jpg)\
\
Salade recepten](https://www.leukerecepten.nl/salades/) [![Gezonde recepten](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/06/gezonde-recepten-340x340.jpg)\
\
Gezonde recepten](https://www.leukerecepten.nl/gezonde-recepten/)

[Recepten index](https://www.leukerecepten.nl/recepten-index/)

Inloggen of account aanmaken

Met een gratis account kun je favorieten opslaan en collecties aanmaken.

Inloggen of registreren

[![leukerecepten kookboek](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2023/07/banner_boek_2023.jpg)](https://bit.ly/44LGBs1)

Nieuwste Recepten

[![citroencake recept](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2024/08/citroencake-360x202.jpg)\
\
Citroencake recept](https://www.leukerecepten.nl/recepten/citroencake-recept/) [![Aubergine rolletjes uit de oven recept](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2024/08/aubergine-rolletjes-360x202.jpg)\
\
Aubergine rolletjes uit de oven](https://www.leukerecepten.nl/recepten/aubergine-rolletjes-uit-de-oven/) [![vegan tostada met avocado recept](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2024/08/tostada-vegan-360x202.jpg)\
\
Vegan tostada met avocado](https://www.leukerecepten.nl/recepten/vegan-tostada-met-avocado/) [![Surinaamse bami](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2024/08/surinaamse-bami-liggend-360x202.jpg)\
\
Surinaamse bami met komkommer](https://www.leukerecepten.nl/recepten/surinaamse-bami-met-komkommer/) [![gevulde_snackpaprika_geitenkaas](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2024/08/gevulde_snackpaprika_geitenkaas-360x202.jpg)\
\
Snackpaprika met geitenkaas](https://www.leukerecepten.nl/recepten/snackpaprika-met-geitenkaas/) [![courgette-lasagne](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2024/08/courgette-lasagne-360x202.jpg)\
\
Courgette lasagne](https://www.leukerecepten.nl/recepten/courgette-lasagne/)

[![](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2024/08/pannencatie-leukerecepten-300x300.jpg)](https://cook-and-sizzle.myshopify.com/products/greenpan-one-five-pine-3-delige-pannenset?bg_ref=L5jzfhDt60)

Mega pannen actie!

Ontvang nu met de code LEUKERECEPTEN deze 3-delige Greenpan Pine pannenset met mat-gouden handgreep nu voor maar €119,- i.p.v. €199,95! Hoogwaardige kwaliteit, duurzaam, pfas-vrij, ovenbestendig en elegant. Ik ben fan!

[Bekijk pannenset](https://cook-and-sizzle.myshopify.com/products/greenpan-one-five-pine-3-delige-pannenset?bg_ref=L5jzfhDt60)

Wat eten we vandaag?

Eetplanning voor maandag t/m zondag!

[Menu van deze week](https://www.leukerecepten.nl/weekmenu/)

Top Recepten

[![pannenkoeken-recept](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2021/08/pannenkoeken-recept-1-360x202.jpg)\
\
Pannenkoeken recept](https://www.leukerecepten.nl/recepten/luchtige-pannenkoeken/) [![courgettesoep recept](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/07/courgettesoep-360x202.jpg)\
\
Courgettesoep](https://www.leukerecepten.nl/recepten/courgettesoep/) [![bananenbrood recept](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2021/08/bananenbrood-nw-360x202.jpg)\
\
Bananenbrood gezond recept](https://www.leukerecepten.nl/recepten/gezond-bananenbrood/) [![lasagne bolognese](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/03/lasagne-bolognese-360x202.jpg)\
\
Lasagne bolognese](https://www.leukerecepten.nl/recepten/perfecte-lasagne-bolognese/) [![groentesoep maken](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2016/01/groentesoep-recept-360x202.jpg)\
\
Snelle basis groentesoep](https://www.leukerecepten.nl/recepten/snelle-basis-groentesoep/) [![Pasta met garnalen](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2020/06/spaghetti-met-garnalen-360x202.jpg)\
\
Pasta met garnalen en spinazie](https://www.leukerecepten.nl/recepten/spaghetti-spinazie-en-garnalen/)

Zomer recepten

Geniet van de zomer met onze verfrissende en kleurrijke gerechten. Van lichte salades en BBQ-favorieten tot zoete traktaties en ijskoude drankjes.

[![gezonde pasta salade](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2019/04/gezonde-pasta-salade-1-360x202.jpg)\
\
Gezonde pastasalade\
\
30 M](https://www.leukerecepten.nl/recepten/gezonde-pastasalade/) [![aardappelsalade](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/07/aardappelsalade_2-360x202.jpg)\
\
Aardappelsalade\
\
30 M](https://www.leukerecepten.nl/recepten/aardappelsalade/) [![Couscous salade met feta](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/06/Couscous-salade-met-feta-h-360x202.jpg)\
\
Couscous salade met feta\
\
30 M](https://www.leukerecepten.nl/recepten/couscous-salade-feta/)

[Meer Zomer recepten](https://www.leukerecepten.nl/zomer-recepten/)

Wat eet
jij
vandaag?

Populaire suggesties

- [pastasalade](/?s=pastasalade)
- [pasta](/?s=pasta)
- [smoothie](/?s=smoothie)
- [salade](/?s=salade)
- [risotto](/?s=risotto)
- [soep](/?s=soep)
- [ovenschotel](/?s=ovenschotel)
- [Kip](/?s=kip)
- [wraps](/?s=wraps)
- [Rijst](/?s=rijst)

* * *

Meest gezocht

[![](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/07/Pasta-met-kip-pesto-recept-360x202.jpg)\
\
Pasta pesto met kip](https://www.leukerecepten.nl/recepten/pasta-pesto-met-kip/) [![](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2017/01/poke-bowl-1-360x202.jpg)\
\
Poké bowl recept](https://www.leukerecepten.nl/recepten/poke-bowl/) [![](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2019/07/macaroni_salade-360x202.jpg)\
\
Macaroni salade](https://www.leukerecepten.nl/recepten/macaroni-salade/)

* * *

Populaire thema's

[![Hoofdgerecht recepten hollands pannetje jachtsaus](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2023/05/hollands-pannetje-jachtsaus-v-340x340.jpeg)\
\
Hoofdgerechten](https://www.leukerecepten.nl/gerechten/hoofdgerechten/) [![pasta burrata](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/07/Pasta-burrata-v-340x340.jpg)\
\
Recepten in 20 minuten](https://www.leukerecepten.nl/020-min/) [![Pasta pesto met kip hoofdgerecht](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/11/Pasta-met-kip-pesto_schuin-340x340.jpeg)\
\
Pasta recepten](https://www.leukerecepten.nl/pasta-recepten/) [![Barbecue recepten](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2022/06/bbq_recepten-340x340.jpg)\
\
Barbecue recepten](https://www.leukerecepten.nl/barbecue-recepten/) [![griekse-salade](https://www.leukerecepten.nl/app/uploads/2019/07/griekse-salade_v-340x340.jpg)\
\
Salade recepten](https://www.leukerecepten.nl/salades/)

Zoeken

De nieuwste recepten in je mail?

Ontvang elke twee weken de gratis nieuwsbrief met de nieuwste recepten en tips!

Aanmelden

Bedankt voor het aanmelden. Je ontvangt nu twee keer per
maand de nieuwe Leuke Recepten nieuwsbrief

Gerechten

- [Ontbijt recepten](/gerechten/ontbijt/)
- [Lunch recepten](/gerechten/lunch/)
- [Tussendoortjes](/gerechten/tussendoortjes/)
- [Voorgerechten](/gerechten/voorgerechten/)
- [Bijgerechten](/gerechten/bijgerechten/)
- [Hoofdgerechten](/gerechten/hoofdgerechten/)
- [Nagerechten](/gerechten/nagerechten/)
- [Bakrecepten](/gerechten/bakrecepten/)
- [Hapjes en snacks](/gerechten/hapjes/)

Tijd

- [0 tot 20 minuten](https://www.leukerecepten.nl/020-min/)
- [20 tot 40 minuten](https://www.leukerecepten.nl/2040-min/)
- [40 tot 60 minuten](https://www.leukerecepten.nl/4060-min/)
- [60+ minuten](https://www.leukerecepten.nl/60-minplus/)

Gemak

- [Makkelijk](https://www.leukerecepten.nl/makkelijke-recepten/)
- [Moeilijk](https://www.leukerecepten.nl/moeilijke-recepten/)
- [Gemiddeld](https://www.leukerecepten.nl/gemiddelde-recepten/)

Soort

- [Kip recepten](https://www.leukerecepten.nl/kip-recepten/)
- [Vis](https://www.leukerecepten.nl/vis-recepten/)
- [Vlees recepten](https://www.leukerecepten.nl/vlees-recepten/)
- [Vegetarische recepten](https://www.leukerecepten.nl/vegetarische-recepten/)
- [Vegan recepten](https://www.leukerecepten.nl/vegan-recepten/)

Dieet

- [Koolhydraatarme recepten](https://www.leukerecepten.nl/dieet/koolhydraatarme-recepten/)
- [Glutenvrije recepten](https://www.leukerecepten.nl/dieet/glutenvrije-recepten/)

Keuken

- [Griekse recepten](https://www.leukerecepten.nl/griekse-recepten/)
- [Aziatische recepten](https://www.leukerecepten.nl/aziatisch/)
- [Hollandse recepten](https://www.leukerecepten.nl/hollandse-recepten/)
- [Indische recepten](https://www.leukerecepten.nl/indische-recepten/)
- [Italiaanse recepten](https://www.leukerecepten.nl/italiaanse-recepten/)
- [Marokkaanse recepten](https://www.leukerecepten.nl/marokkaanse-recepten/)
- [Mexicaanse recepten](https://www.leukerecepten.nl/mexicaanse-recepten/)
- [Spaanse recepten](https://www.leukerecepten.nl/spaanse-recepten/)
- [Turkse recepten](https://www.leukerecepten.nl/turkse-recepten/)
- [Franse recepten](https://www.leukerecepten.nl/franse-recepten/)

Thema

- [Barbecue recepten](https://www.leukerecepten.nl/barbecue-recepten/)
- [Zomer recepten](https://www.leukerecepten.nl/zomer-recepten/)
- [Pasta recepten](/pasta-recepten/)
- [Soepen](/soep-recepten/)
- [Bowls](https://www.leukerecepten.nl/bowls/)
- [Budgetrecepten](/budgetrecepten/)
- [Ovenschotels](/ovenschotels/)
- [Kinderrecepten](/kinderrecepten/)
- [High tea recepten](/high-tea-recepten/)
- [Tapas recepten](/tapas-recepten/)

Extra thema

- [Maaltijdsalades](https://www.leukerecepten.nl/maaltijdsalade-recepten/)
- [Gezonde recepten](https://www.leukerecepten.nl/gezonde-recepten/)
- [Curry recepten](https://www.leukerecepten.nl/curry-recepten/)
- [Salade recepten](https://www.leukerecepten.nl/salades/)
- [Lasagne recepten](https://www.leukerecepten.nl/lasagne-recepten/)
- [Quiche recepten](https://www.leukerecepten.nl/quiche-recepten/)
- [Taart recepten](https://www.leukerecepten.nl/taart-recepten/)
- [Oud en nieuw recepten](https://www.leukerecepten.nl/oud-en-nieuw-recepten/)
- [Kerstrecepten 2024](https://www.leukerecepten.nl/kerstrecepten/)
- [Wat eten we vandaag](https://www.leukerecepten.nl/vandaag/)

Gerechten

- [Ontbijt recepten](/gerechten/ontbijt/)
- [Lunch recepten](/gerechten/lunch/)
- [Tussendoortjes](/gerechten/tussendoortjes/)
- [Voorgerechten](/gerechten/voorgerechten/)
- [Bijgerechten](/gerechten/bijgerechten/)
- [Hoofdgerechten](/gerechten/hoofdgerechten/)
- [Nagerechten](/gerechten/nagerechten/)
- [Bakrecepten](/gerechten/bakrecepten/)
- [Hapjes en snacks](/gerechten/hapjes/)

Tijd

- [0 tot 20 minuten](https://www.leukerecepten.nl/020-min/)
- [20 tot 40 minuten](https://www.leukerecepten.nl/2040-min/)
- [40 tot 60 minuten](https://www.leukerecepten.nl/4060-min/)
- [60+ minuten](https://www.leukerecepten.nl/60-minplus/)

Gemak

- [Makkelijk](https://www.leukerecepten.nl/makkelijke-recepten/)
- [Moeilijk](https://www.leukerecepten.nl/moeilijke-recepten/)
- [Gemiddeld](https://www.leukerecepten.nl/gemiddelde-recepten/)

Soort

- [Kip recepten](https://www.leukerecepten.nl/kip-recepten/)
- [Vis](https://www.leukerecepten.nl/vis-recepten/)
- [Vlees recepten](https://www.leukerecepten.nl/vlees-recepten/)
- [Vegetarische recepten](https://www.leukerecepten.nl/vegetarische-recepten/)
- [Vegan recepten](https://www.leukerecepten.nl/vegan-recepten/)

Dieet

- [Koolhydraatarme recepten](https://www.leukerecepten.nl/dieet/koolhydraatarme-recepten/)
- [Glutenvrije recepten](https://www.leukerecepten.nl/dieet/glutenvrije-recepten/)

Keuken

- [Griekse recepten](https://www.leukerecepten.nl/griekse-recepten/)
- [Aziatische recepten](https://www.leukerecepten.nl/aziatisch/)
- [Hollandse recepten](https://www.leukerecepten.nl/hollandse-recepten/)
- [Indische recepten](https://www.leukerecepten.nl/indische-recepten/)
- [Italiaanse recepten](https://www.leukerecepten.nl/italiaanse-recepten/)
- [Marokkaanse recepten](https://www.leukerecepten.nl/marokkaanse-recepten/)
- [Mexicaanse recepten](https://www.leukerecepten.nl/mexicaanse-recepten/)
- [Spaanse recepten](https://www.leukerecepten.nl/spaanse-recepten/)
- [Turkse recepten](https://www.leukerecepten.nl/turkse-recepten/)
- [Franse recepten](https://www.leukerecepten.nl/franse-recepten/)

Thema

- [Barbecue recepten](https://www.leukerecepten.nl/barbecue-recepten/)
- [Zomer recepten](https://www.leukerecepten.nl/zomer-recepten/)
- [Pasta recepten](/pasta-recepten/)
- [Soepen](/soep-recepten/)
- [Bowls](https://www.leukerecepten.nl/bowls/)
- [Budgetrecepten](/budgetrecepten/)
- [Ovenschotels](/ovenschotels/)
- [Kinderrecepten](/kinderrecepten/)
- [High tea recepten](/high-tea-recepten/)
- [Tapas recepten](/tapas-recepten/)

Extra thema

- [Maaltijdsalades](https://www.leukerecepten.nl/maaltijdsalade-recepten/)
- [Gezonde recepten](https://www.leukerecepten.nl/gezonde-recepten/)
- [Curry recepten](https://www.leukerecepten.nl/curry-recepten/)
- [Salade recepten](https://www.leukerecepten.nl/salades/)
- [Lasagne recepten](https://www.leukerecepten.nl/lasagne-recepten/)
- [Quiche recepten](https://www.leukerecepten.nl/quiche-recepten/)
- [Taart recepten](https://www.leukerecepten.nl/taart-recepten/)
- [Oud en nieuw recepten](https://www.leukerecepten.nl/oud-en-nieuw-recepten/)
- [Kerstrecepten 2024](https://www.leukerecepten.nl/kerstrecepten/)
- [Wat eten we vandaag](https://www.leukerecepten.nl/vandaag/)

[Eetschema's op maatNieuw](https://eetschemas.leukerecepten.nl/)

- [Veelgestelde vragen](https://www.leukerecepten.nl/faq/)
- [Disclaimer en cookies](https://www.leukerecepten.nl/disclaimer-en-cookies/)
- [Contact](https://www.leukerecepten.nl/contact/)
- [Samenwerken](https://www.leukerecepten.nl/adverteren/)

[Bezoek de website van Lemone](https://www.lemone.com)