6 redenen om een keer met een e-bike de bergen in te gaan
Een van de grote voordelen van de elektrische fiets is dat er verschillende standen op zitten. Daarmee kan je zelf bepalen hoeveel ...
mountainbiken
“Met een e-bike? Zo oud ben ik toch nog niet?” Dat was mijn eerrste eactie toen ik gevraagd werd om een stuk te <anchor>mountainbiken</anchor> met een e-bike. Maar eerlijk is eerlijk, met een elektrische mountainbike door de bergen fietsen is veel leuker dan ik vooraf dacht. Een stuk minder vermoeiend, maar zeker niet minder sportief! Ik kan iedereen, die naar de bergen op vakantie, gaat aanraden om een keer een ochtend of middag een e-bike te huren en dit plezier zelf te ervaren.
Mountainbiken voor dummies: hoe te beginnen met mountainbiken?
Mountainbiken voor dummies: hoe te beginnen met mountainbiken?[Ga naar de inhoud](#content "Ga naar de inhoud")

[Bergfamilie.nl](https://bergfamilie.nl)

\- Alles voor je actieve vakantie in de bergen

[Nieuwsbrief](https://bergfamilie.nl/wil-jij-elke-maand-3-tips-vanuit-de-bergen-meld-je-dan-nu-aan/)

[![Bergfamilie.nl](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2090%20100'%3E%3C/svg%3E)](https://bergfamilie.nl/)

Menu

Menu

- [Inspiratie](https://bergfamilie.nl/laat-je-inspireren-door-bergfamilie-nl/)
  - [Welkom in Innsbruck](https://bergfamilie.nl/innsbruck-landingspage/)
  - [SalzburgerLand: paradijs voor de zomervakantie](https://bergfamilie.nl/salzburgerland/)
  - [De leukste bestemmingen voor een avontuurlijke familievakantie](https://bergfamilie.nl/een-avontuurlijke-vakantie-met-kinderen/)
  - [Ontdek de mooste groene schatten](https://bergfamilie.nl/groene-schatten-hier-is-de-natuur-binnen-handbereik/)
  - [Vakantie in Oostenrijk – ultieme inspiratie](https://bergfamilie.nl/welkom-in-oostenrijk/)
  - [Alles wordt duurzamer met Nikwax](https://bergfamilie.nl/nikwax/)
  - [Bergfamilie – Trips](https://bergfamilie.nl/thema/vakantie-tips/)
  - [Accommodaties](https://accommodaties.bergfamilie.nl/)
- [Bestemmingen](https://bergfamilie.nl/thema/inspiratie/)
  - [Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/vakantie-oostenrijk/ "Vakantie Oostenrijk")
    - [Vakantie Oostenrijk met kinderen](https://bergfamilie.nl/vakantie-in-oostenrijk-met-kinderen-bestemmingen/)
    - [Wandelen in Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/wandelen-in-oostenrijk-wandelvakantie/)
    - [Fietsvakantie Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/fietsvakantie-oostenrijk-fietsen/)
    - [Huttentocht Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/huttentocht-oostenrijk/)
    - [Winterwandelen Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/winterwandelen-oostenrijk/)
    - [Langlaufen Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/langlaufen-oostenrijk/)
    - [Vakantieparken Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/vakantiepark-oostenrijk/)
    - [Camping met zwembad in Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/camping-met-zwembad-in-oostenrijk/)
  - [Duitsland](https://bergfamilie.nl/vakantie-duitsland/ "Vakantie Duitsland")
    - [Actieve vakantie Duitsland](https://bergfamilie.nl/actieve-vakantie-duitsland-outdoorvakantie/)
    - [Wandelen Duitsland](https://bergfamilie.nl/wandelen-in-duitsland-7-regios-voor-je-volgende-wandelvakantie/)
    - [Langlaufen Duitsland](https://bergfamilie.nl/langlaufen-duitsland-vakantie-bestemmingen/)
    - [Winterwandelen Duitsland](https://bergfamilie.nl/winterwandelen-duitsland/)
    - [Familiehotels Duitsland](https://bergfamilie.nl/familiehotel-duitsland-kinderhotel/)
    - [Vakantieparken Duitsland](https://bergfamilie.nl/vakantiepark-duitsland/)
  - [Frankrijk](https://bergfamilie.nl/thema/frankrijk/)
    - [Actieve vakantie Frankrijk](https://bergfamilie.nl/actieve-vakantie-frankrijk/)
    - [Vakantie in Frankrijk met kinderen](https://bergfamilie.nl/vakantie-frankrijk-met-kinderen/)
    - [Wandelen in Frankrijk](https://bergfamilie.nl/wandelen-frankrijk-wandelvakantie-bestemmingen/)
    - [Fietsvakantie Frankrijk](https://bergfamilie.nl/fietsvakantie-in-frankrijk-dit-zijn-de-6-mooiste-fietsroutes-van-frankrijk/)
    - [Tussenstops Frankrijk](https://bergfamilie.nl/hotel-onderweg-in-frankrijk-hotels-langs-de-snelweg/)
    - [Familiehotels Frankrijk](https://bergfamilie.nl/familiehotel-frankrijk-kinderhotel/)
  - [Zwitserland](https://bergfamilie.nl/actieve-vakantie-zwitserland/ "vakantie Zwitserland")
    - [Actieve vakantie Zwitserland](https://bergfamilie.nl/actieve-vakantie-zwitserland/)
    - [Fietsen Zwitserland](https://bergfamilie.nl/fietsen-zwitserland-8-mooie-bestemmingen-voor-een-fietsvakantie-in-zwitserland/)
    - [Wandelen Zwitserland](https://bergfamilie.nl/wandelen-zwitserland-wandelvakantie/)
    - [Vakantie Zwitserland met kinderen](https://bergfamilie.nl/familie-vakantie-met-kinderen-in-zwitserland/)
    - [Vakantieparken Zwitserland](https://bergfamilie.nl/vakantiepark-zwitserland/)
  - [Italië](https://bergfamilie.nl/thema/italie/)
    - [Wandelvakantie Italië](https://bergfamilie.nl/wandelen-in-italie-wandelvakantie/)
    - [Stacaravan Italië](https://bergfamilie.nl/stacaravan-italie/)
    - [Glamping Italië](https://bergfamilie.nl/glamping-italie/)
    - [Hotel onderweg naar Italië](https://bergfamilie.nl/hotel-onderweg-naar-italie/)
    - [Familiehotel Italië](https://bergfamilie.nl/familiehotel-italie-kinderhotel/)
  - [België](https://bergfamilie.nl/thema/belgie/)
    - [Wandelen België](https://bergfamilie.nl/wandelen-in-belgie-wandelvakantie/)
    - [Winterwandelen in België](https://bergfamilie.nl/winterwandelen-in-belgie-de-mooiste-wandelingen-in-de-winter/)
  - [Spanje](https://bergfamilie.nl/thema/spanje/)
  - [Nederland](https://bergfamilie.nl/thema/nederland/)
- [Activiteiten](https://bergfamilie.nl/outdoor-activiteiten-dit-zijn-de-leukste-activiteiten-voor-buiten/)
  - [Wandelen & Hiken](https://bergfamilie.nl/hiken-en-wandelen/)
  - [Fietsen & Mountainbiken](https://bergfamilie.nl/fietsen-mountainbiken-en-e-biken/)
  - [Klettersteigen](https://bergfamilie.nl/klettersteigen-tips-voor-beginner-en-gevorderden-die-willen-klettersteigen/)
  - [Klimparken](https://bergfamilie.nl/5-redenen-om-een-keer-een-klimpark-te-bezoeken/)
  - [Raften](https://bergfamilie.nl/raften-rafting/)
  - [Canyoning](https://bergfamilie.nl/canyoning-canyoningen/)
  - [Suppen](https://bergfamilie.nl/suppen-zo-begin-je-met-stand-up-paddling/)
  - [Kamperen](https://bergfamilie.nl/kamperen/)
  - [— Wintersport ———–](https://bergfamilie.nl/thema/wintervakantie/wintersport/)
  - [Winterwandelen](https://bergfamilie.nl/winterwandelen-sneeuwwandelen/)
  - [Sneeuwschoenwandelen](https://bergfamilie.nl/sneeuwschoenwandelen-de-ideale-familie-activiteit/)
  - [Langlaufen](https://bergfamilie.nl/langlaufen/)
  - [Toerskiën](https://bergfamilie.nl/de-eerste-keer-toerskien-voor-dummies/)
- [Gear Guide](https://bergfamilie.nl/gear-guide/)
  - [Gear Guide](https://bergfamilie.nl/gear-guide/)
  - [Reviews](https://bergfamilie.nl/thema/review/)
  - [Wassen & onderhoud](https://bergfamilie.nl/thema/onderhoud/)
  - [Alles wordt duurzamer met Nikwax](https://bergfamilie.nl/nikwax/)
- [Duurzaam](https://bergfamilie.nl/thema/duurzaam/)
  - [Wassen & onderhoud](https://bergfamilie.nl/thema/onderhoud/)
  - [PFC vrij](https://bergfamilie.nl/pfc-vrij-wat-houdt-dat-eigenlijk-in/)
  - [Nachttrein naar Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/nachttrein-naar-oostenrijk/)
- [Over Ons](https://bergfamilie.nl/over-ons-about-us/)
  - [Team](https://bergfamilie.nl/team/)
  - [Partners](https://bergfamilie.nl/partners-van-bergfamilie-nl/)
  - [Contact](https://bergfamilie.nl/contact/)

[![Bergfamilie.nl](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20300'%3E%3C/svg%3E)](https://bergfamilie.nl/ "Bergfamilie.nl")

Menu

- [Inspiratie](https://bergfamilie.nl/laat-je-inspireren-door-bergfamilie-nl/)
  - [Welkom in Innsbruck](https://bergfamilie.nl/innsbruck-landingspage/)
  - [SalzburgerLand: paradijs voor de zomervakantie](https://bergfamilie.nl/salzburgerland/)
  - [De leukste bestemmingen voor een avontuurlijke familievakantie](https://bergfamilie.nl/een-avontuurlijke-vakantie-met-kinderen/)
  - [Ontdek de mooste groene schatten](https://bergfamilie.nl/groene-schatten-hier-is-de-natuur-binnen-handbereik/)
  - [Vakantie in Oostenrijk – ultieme inspiratie](https://bergfamilie.nl/welkom-in-oostenrijk/)
  - [Alles wordt duurzamer met Nikwax](https://bergfamilie.nl/nikwax/)
  - [Bergfamilie – Trips](https://bergfamilie.nl/thema/vakantie-tips/)
  - [Accommodaties](https://accommodaties.bergfamilie.nl/)
- [Bestemmingen](https://bergfamilie.nl/thema/inspiratie/)
  - [Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/vakantie-oostenrijk/ "Vakantie Oostenrijk")
    - [Vakantie Oostenrijk met kinderen](https://bergfamilie.nl/vakantie-in-oostenrijk-met-kinderen-bestemmingen/)
    - [Wandelen in Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/wandelen-in-oostenrijk-wandelvakantie/)
    - [Fietsvakantie Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/fietsvakantie-oostenrijk-fietsen/)
    - [Huttentocht Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/huttentocht-oostenrijk/)
    - [Winterwandelen Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/winterwandelen-oostenrijk/)
    - [Langlaufen Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/langlaufen-oostenrijk/)
    - [Vakantieparken Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/vakantiepark-oostenrijk/)
    - [Camping met zwembad in Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/camping-met-zwembad-in-oostenrijk/)
  - [Duitsland](https://bergfamilie.nl/vakantie-duitsland/ "Vakantie Duitsland")
    - [Actieve vakantie Duitsland](https://bergfamilie.nl/actieve-vakantie-duitsland-outdoorvakantie/)
    - [Wandelen Duitsland](https://bergfamilie.nl/wandelen-in-duitsland-7-regios-voor-je-volgende-wandelvakantie/)
    - [Langlaufen Duitsland](https://bergfamilie.nl/langlaufen-duitsland-vakantie-bestemmingen/)
    - [Winterwandelen Duitsland](https://bergfamilie.nl/winterwandelen-duitsland/)
    - [Familiehotels Duitsland](https://bergfamilie.nl/familiehotel-duitsland-kinderhotel/)
    - [Vakantieparken Duitsland](https://bergfamilie.nl/vakantiepark-duitsland/)
  - [Frankrijk](https://bergfamilie.nl/thema/frankrijk/)
    - [Actieve vakantie Frankrijk](https://bergfamilie.nl/actieve-vakantie-frankrijk/)
    - [Vakantie in Frankrijk met kinderen](https://bergfamilie.nl/vakantie-frankrijk-met-kinderen/)
    - [Wandelen in Frankrijk](https://bergfamilie.nl/wandelen-frankrijk-wandelvakantie-bestemmingen/)
    - [Fietsvakantie Frankrijk](https://bergfamilie.nl/fietsvakantie-in-frankrijk-dit-zijn-de-6-mooiste-fietsroutes-van-frankrijk/)
    - [Tussenstops Frankrijk](https://bergfamilie.nl/hotel-onderweg-in-frankrijk-hotels-langs-de-snelweg/)
    - [Familiehotels Frankrijk](https://bergfamilie.nl/familiehotel-frankrijk-kinderhotel/)
  - [Zwitserland](https://bergfamilie.nl/actieve-vakantie-zwitserland/ "vakantie Zwitserland")
    - [Actieve vakantie Zwitserland](https://bergfamilie.nl/actieve-vakantie-zwitserland/)
    - [Fietsen Zwitserland](https://bergfamilie.nl/fietsen-zwitserland-8-mooie-bestemmingen-voor-een-fietsvakantie-in-zwitserland/)
    - [Wandelen Zwitserland](https://bergfamilie.nl/wandelen-zwitserland-wandelvakantie/)
    - [Vakantie Zwitserland met kinderen](https://bergfamilie.nl/familie-vakantie-met-kinderen-in-zwitserland/)
    - [Vakantieparken Zwitserland](https://bergfamilie.nl/vakantiepark-zwitserland/)
  - [Italië](https://bergfamilie.nl/thema/italie/)
    - [Wandelvakantie Italië](https://bergfamilie.nl/wandelen-in-italie-wandelvakantie/)
    - [Stacaravan Italië](https://bergfamilie.nl/stacaravan-italie/)
    - [Glamping Italië](https://bergfamilie.nl/glamping-italie/)
    - [Hotel onderweg naar Italië](https://bergfamilie.nl/hotel-onderweg-naar-italie/)
    - [Familiehotel Italië](https://bergfamilie.nl/familiehotel-italie-kinderhotel/)
  - [België](https://bergfamilie.nl/thema/belgie/)
    - [Wandelen België](https://bergfamilie.nl/wandelen-in-belgie-wandelvakantie/)
    - [Winterwandelen in België](https://bergfamilie.nl/winterwandelen-in-belgie-de-mooiste-wandelingen-in-de-winter/)
  - [Spanje](https://bergfamilie.nl/thema/spanje/)
  - [Nederland](https://bergfamilie.nl/thema/nederland/)
- [Activiteiten](https://bergfamilie.nl/outdoor-activiteiten-dit-zijn-de-leukste-activiteiten-voor-buiten/)
  - [Wandelen & Hiken](https://bergfamilie.nl/hiken-en-wandelen/)
  - [Fietsen & Mountainbiken](https://bergfamilie.nl/fietsen-mountainbiken-en-e-biken/)
  - [Klettersteigen](https://bergfamilie.nl/klettersteigen-tips-voor-beginner-en-gevorderden-die-willen-klettersteigen/)
  - [Klimparken](https://bergfamilie.nl/5-redenen-om-een-keer-een-klimpark-te-bezoeken/)
  - [Raften](https://bergfamilie.nl/raften-rafting/)
  - [Canyoning](https://bergfamilie.nl/canyoning-canyoningen/)
  - [Suppen](https://bergfamilie.nl/suppen-zo-begin-je-met-stand-up-paddling/)
  - [Kamperen](https://bergfamilie.nl/kamperen/)
  - [— Wintersport ———–](https://bergfamilie.nl/thema/wintervakantie/wintersport/)
  - [Winterwandelen](https://bergfamilie.nl/winterwandelen-sneeuwwandelen/)
  - [Sneeuwschoenwandelen](https://bergfamilie.nl/sneeuwschoenwandelen-de-ideale-familie-activiteit/)
  - [Langlaufen](https://bergfamilie.nl/langlaufen/)
  - [Toerskiën](https://bergfamilie.nl/de-eerste-keer-toerskien-voor-dummies/)
- [Gear Guide](https://bergfamilie.nl/gear-guide/)
  - [Gear Guide](https://bergfamilie.nl/gear-guide/)
  - [Reviews](https://bergfamilie.nl/thema/review/)
  - [Wassen & onderhoud](https://bergfamilie.nl/thema/onderhoud/)
  - [Alles wordt duurzamer met Nikwax](https://bergfamilie.nl/nikwax/)
- [Duurzaam](https://bergfamilie.nl/thema/duurzaam/)
  - [Wassen & onderhoud](https://bergfamilie.nl/thema/onderhoud/)
  - [PFC vrij](https://bergfamilie.nl/pfc-vrij-wat-houdt-dat-eigenlijk-in/)
  - [Nachttrein naar Oostenrijk](https://bergfamilie.nl/nachttrein-naar-oostenrijk/)
- [Over Ons](https://bergfamilie.nl/over-ons-about-us/)
  - [Team](https://bergfamilie.nl/team/)
  - [Partners](https://bergfamilie.nl/partners-van-bergfamilie-nl/)
  - [Contact](https://bergfamilie.nl/contact/)

# Mountainbiken voor dummies: waar te beginnen

[Frank van Delden](https://bergfamilie.nl/author/frank/)

Laatste update: 23 april 2024

[Fietsen](https://bergfamilie.nl/thema/fietsen/)

![mountainbiken voor dummies](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20600%20400'%3E%3C/svg%3E)

![beginnen met mountainbiken](https://bergfamilie.nl/wp-content/uploads/2018/05/beginnen-met-mountainbiken.jpg)

Vorig zomer ging ik voor het eerst [mountainbiken](https://bergfamilie.nl/fietsen-mountainbiken-en-e-biken/). Ik kocht een mountainbike (beginnersfout nummer 1) en begon bergopwaarts te fietsen (beginnersfout nummer 2). Veel fietstochten, zadelpijn en een hechting in mijn kin verder ben ik inmiddels geen beginner meer in het mountainbiken. But I’ve learned the hard way. Geen pretje die hechting, de zadelpijn en de uitdroging in het verlaten landschap. Daarom deel ik graag mijn mountainbiketips voor dummies. Zo ga je goed voorbereid van start. En beleef je meer plezier aan je eerste fietstochten in de bergen.

## De eerste keer mountainbiken: huur een mountainbike

De beste tip voor de eerste keer mountainbiken is om een mountainbike te huren. Je hebt namelijk geen idee als je voor het eerst een  mountainbike’s gaat kopen. Maar zolang je nooit in de bergen gefietst hebt, kan je weinig met deze informatie. Je zal eerst uit moeten vinden wat je eigen ervaringen en voorkeuren zijn. En dat doe je het beste op een huurfiets. Een goede mountainbike is best een investering en dan wil je natuurlijk wel een fiets waar je voorlopig mee vooruit kan. Door te huren doe je voor een klein bedrag ervaring op en kan je je eventuele aankoop daarop baseren.

Ieder bergdorp heeft wel een fietsverhuur. En als je deze niet kan vinden, informeer dan even bij je hotel of bij de lokale VVV die hebben vaak ook fietsen te huur.

![mountainbike kopen](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20600%20400'%3E%3C/svg%3E)

## Voordat je gaat mountainbiken: zorg voor gear

In Nederland stap je waarschijnlijk gewoon in je alledaagse kleding op de fiets. En dat kan. Fietsen zijn erop uitgerust en je hebt weinig bescherming nodig. Mountainbiken is echter niet zomaar fietsen, het is een sport. En sport vraagt om sportkleding. Een mountainbike is niet uitgerust met een beschermende kettingkast of een comfortabel zadel. Maar je hoeft ook niet direct een professionele wieleroutfit te kopen. Wat dan wel? Ga voor een fietsbroek, een helm en bij koud weer een paar fietshandschoenen. Dit zijn relatief kleine investeringen die een groot verschil maken.

Een fietsbroek heeft een ‘kussentje  op de plek van het zadel. Hierdoor ervaar je minder ‘zadelpijn’. Een [fietshelm](https://bergfamilie.nl/beste-fietshelm-test/) beschermd bij een val (onderschat niet de klap die je maakt als je bergafwaarts rijdt) en speciale fietshandschoenen bieden naast warmte ook  nog grip en bescherming. Wanneer je gaat mountainbiken met kinderen, zorg dan voor een [kinderfietshelm](https://bergfamilie.nl/fietshelm-kind-de-beste-kinder-fietshelmen-getest/) (ongeacht of ze bij jou op de fiets gaan of op een eigen fiets).

## Kleed je sportief

Naast bovenstaande gear doe je er goed aan een thermoshirt (of fietsshirt als je dat bezit) te dragen. Thermokleding voert vocht effectief af. Een paar sportschoenen en sportsokken zijn ook onmisbaar. Tot slot heb je een zonnebril nodig. Niet alleen voor de zon, maar ook voor de wind, regen en insecten onderweg. Kortom, bescherm je lichaam en je ogen.

Tot slot trekken wij onze kinderen altijd een rugbeschermer aan. Deze beschermd naast de rug ook het sleutelbeen. De rugbeschermers die wij hebben aangeschaft voor de wintersport zijn heel geschikt voor het mountainbiken, dus daar slaan we twee vliegen in één klap.

![eerste keer mountainbiken](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20600%20400'%3E%3C/svg%3E)

## Zorg goed voor jezelf

Een [drinkfles](https://bergfamilie.nl/drinkfles-waterfles/) met water en een energiereep zijn wel het minimale wat je voor onderweg bij je zou moeten hebben. Een kleine rugzak met wat te eten, drinken, [opvouwbare regenjas](https://bergfamilie.nl/beste-regenjas/) en [EHBO set](https://bergfamilie.nl/ehbo-kit-kopen-kies-beste-reis-ehbo-set/) zijn helemaal ideaal. Wij Nederlanders denken vaak vrij makkelijk over de fietssport. Of eigenlijk, vaak zien we het niet eens als sport. Tijdens je eerste fietstocht in de alpen zal je echter al snel ontdekken dat de meeste mensen hier heel anders tegenaan kijken. In Alpenlanden wordt fietsen echt als sport gezien. En zijn de mensen doorgaans goed op de hoogte van de risico’s waardoor ze meer voorzorgsmaatregelen nemen. Het fietsen is hierdoor sportiever en veiliger.

![mountainbiken voor dummies](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20600%20400'%3E%3C/svg%3E)

## Mountainbiken voor dummies in een notendop

Mountainbiken voor dummies is simpel beginnen.

Huur een fiets (laat je adviseren en wees niet te eigenwijs), koop een fietsbroek, fietshelm en een paar handschoenen.

Kies een (simpele!) route.

Pak voldoende eten, drinken en een regenjas in en begin te fietsen.

Neem op tijd pauze, maar liever niet tijdens een beklimming. Probeer je pauze uit te stellen totdat je de top bereikt hebt. Je wordt niet alleen beloond met het mooiste uitzicht, maar je stapt na je pauze ook een stuk lekkerder op je fiets.

En heb je jouw eerste keer mountainbiken toch iets te rustig aangepakt? Dan ga je morgen gewoon een stapje verder. Of twee.

[![zomervakantie in Italië, beleef het in Alpe Cimbra!](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)](https://www.alpecimbra.it/it/alpe-cimbra/1-0.html)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20150%20150'%3E%3C/svg%3E)

## [Frank van Delden](https://bergfamilie.nl/author/frank/)

Vanuit Oostenrijk schrijf ik over alles wat met bergen, avontuurlijke vakanties, kamperen en outdooractiviteiten te maken heeft. Mijn favoriete activiteiten zijn (toer)skiën, wandelen, (downhill) mountainbiken en fotograferen. Ik wil iedereen graag laten zien hoe veel er te zien, doen en te beleven is in de bergen.

Daarnaast heb ik inmiddels uitgebreide ervaring met het testen van de wandelschoenen, outdoorkleding, outdoorgear en gadgets.

[Eerder Verschenen\
\
**Welke lengte voor langlaufstokken kopen?**](https://bergfamilie.nl/welke-lengte-voor-langlaufstokken-kopen/) [**Wandelen in Filzmoos, ultieme familie wandel vakantie** \
\
Ook Interessant](https://bergfamilie.nl/zomerbeelden-3-leuke-wandelingen-in-filzmoos/)

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20896%20598'%3E%3C/svg%3E)](https://bergfamilie.nl/waanzinnig-gaaf-met-een-mountainbike-afdalen-van-de-legendarisch-le-galibier/)

Met een mountainbike afdalen van de legendarische ‘Le Galibier’: waanzinnig gaaf


[![Downhill Mountainbiken in Reiteralm](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20896%20597'%3E%3C/svg%3E)](https://bergfamilie.nl/downhill-mountainbiken-op-de-reiteralm-trails/)

Downhill mountainbiken: onze ervaringen op de Reiteralm Trails \| Oostenrijk


[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20896%20597'%3E%3C/svg%3E)](https://bergfamilie.nl/singletrack-haus-aich-kindvriendelijke-mountainbiketrails-in-schladming-dachstein/)

Singletrack Haus-Aich: kindvriendelijke mountainbiketrails in Schladming Dachstein


### Plaats een reactie [Reactie annuleren](/mountainbiken-voor-dummies-waar-te-beginnen/\#respond)

Reactie

NaamE-mailSite

Mijn naam, e-mail en site bewaren in deze browser voor de volgende keer wanneer ik een reactie plaats.

Δ

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. [Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt](https://akismet.com/privacy/).

[![Geniet](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20300'%3E%3C/svg%3E)](https://www.innsbruck.info/nl/l/familie-zomer.html?utm_source=bergfamilie_nl&utm_medium=banner&utm_campaign=24soka_lk&utm_term=ef&utm_content=nl")

[![Merrel](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)](https://www.merrell.com/NL/nl_NL/moab-speed-gdualg/?utm_source=display&utm_medium=display_prospecting&utm_campaign=bergfamilie)

[![Ontdek Karinthië](https://bergfamilie.nl/wp-content/uploads/2024/06/karinthie300x300.jpg)](https://www.karinthie.com/)

Zoek naar:

[![heuvel op heuvel af in Zuid limburg](https://bergfamilie.nl/wp-content/uploads/2024/07/Zuid-Limburg-300x300-1.jpg)](https://www.visitzuidlimburg.nl/te-doen-in-zuid-limburg/routes-in-zuid-limburg/?utm_source=partner&utm_campaign=Campagne-Toerist&utm_medium=link&utm_content=bergfamilie-heuvelopheuvelaf)

[![JO Salzburg](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)](https://www.josalzburg.com/)

[![Geniet](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20300'%3E%3C/svg%3E)](https://www.innsbruck.info/nl/l/familie-zomer.html?utm_source=bergfamilie_nl&utm_medium=banner&utm_campaign=24soka_lk&utm_term=ef&utm_content=nl")

[![Watersporten in Oostenrijk](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20300'%3E%3C/svg%3E)](https://www.austria.info/nl/ontspanning/bergen-en-meren?utm_medium=kooperationen&utm_source=paper-moon-media&utm_campaign=NLD_23_1-CTM-004-03_res_bewegung_MM-28363&utm_content=content-mixed_linkonly_bewegung_water_MM-31942)

## BERGFAMILIE.nl – BLOG

- [Merrell Moab Speed 2: de toekomst van het wandelen aan je voeten](https://bergfamilie.nl/merrell-moab-speed-2-de-toekomst-van-het-wandelen-aan-je-voeten/)
- [Silberkarklamm: bijzondere kloof in Ramsau am Dachstein](https://bergfamilie.nl/silberkarklamm-bijzondere-kloof-in-ramsau-am-dachstein/)
- [Regen? Zo blijf je toch droog tijdens je wandelingen](https://bergfamilie.nl/regen-zo-blijf-je-toch-droog-tijdens-je-wandelingen/)
- [Op pad met Coleman Darwin 2, een kleine trekkerstent](https://bergfamilie.nl/op-pad-met-coleman-darwin-2-een-kleine-tweepersoons-trekkerstent/)
- [Heerlijk nazomeren in Innsbruck met deze wandelingen](https://bergfamilie.nl/heerlijk-nazomeren-in-innsbruck-met-deze-wandelingen/)
- [Klettersteig Pinut – onze ervaringen op de oudste Via Ferrata van Zwitserland](https://bergfamilie.nl/klettersteig-pinut-onze-ervaringen-op-de-oudste-via-ferrata-van-zwitserland/)
- [Review Rab Neutrino Pro 300 lichtgewicht donsslaapzak](https://bergfamilie.nl/review-rab-neutrino-pro-300-lichtgewicht-donsslaapzak/)

[![Saalbach Familiebestemming](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)](https://www.saalbach.com/en/summer/family?utm_source=bergfamilie&utm_medium=display&utm_campaign=SO24&utm_term=static&utm_content=banner_family)

[![Decathlon Buyback](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)](https://www.decathlon.nl/?utm_source=Odyssey_Partnersship&utm_medium=affiliate&utm_campaign=advertorialbuyback_bergfamilie&utm_content=bergfamilie)

![Bergfamilie](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20500%20500'%3E%3C/svg%3E)

[**OVER BERGFAMILIE**](https://bergfamilie.nl/over-ons-about-us/)

[**CONTACT**](https://bergfamilie.nl/contact/)

[**IMPRESSUM**](https://bergfamilie.nl/impressum/)

[**PRIVACY**](https://bergfamilie.nl/privacyverklaring/)

[**WEBSHOP**](https://bergfamilie.nl/webshop/)

Bergfamilie.nl is een uitgave van [Paper Moon Media KG](https://papermoon.media/) © 2024 - Waldherrstrasse 6, 5561 Untertauern - Oostenrijk

Zoek naar: