Blogs - Boksen en kickboksen: wat is het verschil? - Tunturi Fitness
Het meest duidelijke onderscheid zit hem in de regels voor het gebruik van lichaamsdelen. Bij boksen mag je alleen je handen gebruiken, bij ...
Ontdek
Trainen op hartslag, wat zijn de voordelen?Ben jij een enthousiaste sporter en wil je jouw training optimaliseren? Dan kun je (bijna) niet om een hartslagmeter heen. Door te trainen op hartslag kan je de intensiteit van je workout goed in de gaten houden. Daarmee train je niet te licht, maar ga je ook niet over je grens door te intensief te trainen. <anchor>Ontdek</anchor>Vorige Volgende
Tunturi | Blog | Trainen op hartslag, wat zijn de voordelen? - Tunturi Fitness
Tunturi \| Blog \| Trainen op hartslag, wat zijn de voordelen? - Tunturi Fitness

Feel Better Every Day \| [+31 36 546 0050](tel:+31365460050)

- [100 jaar](https://www.tunturi.com/nl/100-jaar/ "100 jaar")
- [Blogs](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/ "Blogs")
- [Service](https://www.tunturi.com/nl/support/ "Service")
- [Contact](https://www.tunturi.com/nl/contact/ "Contact")
- [Nederlands](javascript:;)


- [Nederlands](https://www.tunturi.com/nl/article "Nederlands")
- [Deutsch](https://www.tunturi.com/de/article "Deutsch")
- [English](https://www.tunturi.com/en/article "English")

- [Zoek een retailer](https://www.tunturi.com/nl/dealers/)

[![Tunturi Fitness | Feel Better Every Day](https://cdn.webshopapp.com/shops/281654/themes/162184/assets/tunturi-logo.png?2024082709254620201103132919)](https://www.tunturi.com/nl/ "Tunturi Fitness | Feel Better Every Day")

[![](https://cdn.webshopapp.com/shops/281654/themes/162184/assets/tunturi-logo.png?2024082709254620201103132919)](https://www.tunturi.com/nl/ "Tunturi Fitness | Feel Better Every Day")

- [Cardio](https://www.tunturi.com/nl/cardio/ "Cardio")






[Terug](javascript:;)

- [Cardio](https://www.tunturi.com/nl/cardio/ "Cardio")

[Hometrainers](https://www.tunturi.com/nl/cardio/hometrainers/ "Hometrainers")
[Crosstrainers](https://www.tunturi.com/nl/cardio/crosstrainers/ "Crosstrainers")
[Recumbent bikes](https://www.tunturi.com/nl/cardio/recumbent-bikes/ "Recumbent bikes")
[Sprinter Bikes](https://www.tunturi.com/nl/cardio/sprinter-bikes/ "Sprinter Bikes")
[Roeitrainers](https://www.tunturi.com/nl/cardio/roeitrainers/ "Roeitrainers")

[Loopbanden](https://www.tunturi.com/nl/cardio/loopbanden/ "Loopbanden")
[Trilplaten](https://www.tunturi.com/nl/cardio/trilplaten/ "Trilplaten")
[Cardio accessoires](https://www.tunturi.com/nl/cardio/cardio-accessoires/ "Cardio accessoires")
[Platinum](https://www.tunturi.com/nl/cardio/platinum/ "Platinum ")

[Bekijk alles](https://www.tunturi.com/nl/cardio/)

- [Kracht](https://www.tunturi.com/nl/kracht/ "Kracht")






[Terug](javascript:;)

- [Kracht](https://www.tunturi.com/nl/kracht/ "Kracht")

[Buikspiertrainers & Rugtrainers](https://www.tunturi.com/nl/kracht/buikspiertrainers-rugtrainers/ "Buikspiertrainers & Rugtrainers")
[Fitnessbanken](https://www.tunturi.com/nl/kracht/fitnessbanken/ "Fitnessbanken")
[Power Towers](https://www.tunturi.com/nl/kracht/power-towers/ "Power Towers")

[Krachtstations](https://www.tunturi.com/nl/kracht/krachtstations/ "Krachtstations")
[Smith Machines](https://www.tunturi.com/nl/kracht/smith-machines/ "Smith Machines")
[Pulley Stations](https://www.tunturi.com/nl/kracht/pulley-stations/ "Pulley Stations")

[Halterbanken](https://www.tunturi.com/nl/kracht/halterbanken/ "Halterbanken")
[Fitness Rekken](https://www.tunturi.com/nl/kracht/fitness-rekken/ "Fitness Rekken")
[Krachtstation accessoires](https://www.tunturi.com/nl/kracht/krachtstation-accessoires/ "Krachtstation accessoires")

[Bekijk alles](https://www.tunturi.com/nl/kracht/)

- [Accessoires](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/ "Accessoires")






[Terug](javascript:;)

- [Accessoires](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/ "Accessoires")

[Functional training](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/functional-training/ "Functional training")
[Stopwatch](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/stopwatch/ "Stopwatch")
[Gewichten](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/gewichten/ "Gewichten")
[Weerstandstraining](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/weerstandstraining/ "Weerstandstraining")
[Snelheid en behendigheid](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/snelheid-en-behendigheid/ "Snelheid en behendigheid")
[Yoga & Pilates](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/yoga-pilates/ "Yoga & Pilates")

[Massage & Herstel](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/massage-herstel/ "Massage & Herstel")
[Support](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/support/ "Support")
[Gymballen](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/gymballen/ "Gymballen")
[Matten](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/matten/ "Matten")
[Minibikes/aerobic trainers](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/minibikes-aerobic-trainers/ "Minibikes/aerobic trainers")
[Handgrip trainers](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/handgrip-trainers/ "Handgrip trainers")

[Buikspiertraining](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/buikspiertraining/ "Buikspiertraining")
[Springtouwen](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/springtouwen/ "Springtouwen")
[Opdrukken & Optrekken](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/opdrukken-optrekken/ "Opdrukken & Optrekken")
[Fitboksen](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/fitboksen/ "Fitboksen")
[Hardlopen](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/hardlopen/ "Hardlopen")
[Teamsport](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/teamsport/ "Teamsport")

[Bidons](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/bidons/ "Bidons")
[Zwemmen](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/zwemmen/ "Zwemmen")
[MX Select](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/mx-select/ "MX Select")

[Bekijk alles](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/)

- [Centuri](https://www.tunturi.com/nl/centuri-editie/ "Centuri")
- [Apps](https://www.tunturi.com/nl/apps/ "Apps")
- [Over ons](https://www.tunturi.com/nl/ons-verhaal/ "Over ons")






[Terug](javascript:;)

- [Over ons](https://www.tunturi.com/nl/ons-verhaal/ "Over ons")
- [Zoek een retailer](https://www.tunturi.com/nl/dealers/ "Zoek een retailer")
- [100 jaar Tunturi](https://www.tunturi.com/nl/100-jaar/ "100 jaar Tunturi")
- [Ons verhaal](https://www.tunturi.com/nl/ons-verhaal/ "Ons verhaal")
- [Gedragscode](https://files.plytix.com/api/v1.1/file/public_files/pim/assets/22/59/0b/5d/5d0b5922c7ab750466a5157c/texts/21/90/86/66/668690216b97614f716a4921/TNF-Code-of-Conduct-Suppliers.pdf "Gedragscode")
- [Werken bij Tunturi](https://www.tunturi.com/nl/service/werken-bij-tunturi/ "Werken bij Tunturi")
- [Service](https://www.tunturi.com/nl/service/ "Service")
- [App](https://www.tunturi.com/nl/routes/ "App")
- [Partners](https://www.tunturi.com/nl/partners/ "Partners")
- [Brochures](https://www.tunturi.com/nl/service/brochures/ "Brochures")

Over onsWe zijn opgericht in 1922 en zorgden voor een revolutie in de fitnesswereld in 1969. In dat jaar introduceerden we de eerste ergometer hometrainer ter wereld voor thuisgebruik.

- [Zoek een retailer](https://www.tunturi.com/nl/dealers/ "Zoek een retailer")

- [100 jaar](https://www.tunturi.com/nl/100-jaar/ "100 jaar")
- [Blogs](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/ "Blogs")
- [Service](https://www.tunturi.com/nl/support/ "Service")
- [Contact](https://www.tunturi.com/nl/contact/ "Contact")
- [Nederlands](javascript:;)


- [Nederlands](https://www.tunturi.com/nl/article "Nederlands")
- [Deutsch](https://www.tunturi.com/de/article "Deutsch")
- [English](https://www.tunturi.com/en/article "English")

[Zoek product](javascript:; "Zoek product")

# [Trainen op hartslag, wat zijn de voordelen?](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/trainen-op-hartslag-wat-zijn-de-voordelen/ "Trainen op hartslag, wat zijn de voordelen?")

- Geplaatst op 28 Oktober 2022
- Geplaatst in [Cardio](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/tagged/cardio/ "Cardio")

[![Trainen op hartslag, wat zijn de voordelen?](https://cdn.webshopapp.com/shops/281654/files/416234134/image.jpg)](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/trainen-op-hartslag-wat-zijn-de-voordelen/ "Trainen op hartslag, wat zijn de voordelen?")

Ben jij een enthousiaste sporter en wil je jouw training optimaliseren? Dan kun je (bijna) niet om een hartslagmeter heen. Door te trainen op hartslag kan je de intensiteit van je workout goed in de gaten houden. Daarmee train je niet te licht, maar ga je ook niet over je grens door te intensief te trainen.

![ ](https://files.plytix.com/api/v1.1/file/public_files/pim/assets/22/59/0b/5d/5d0b5922c7ab750466a5157c/images/40/34/50/63/635034400fb1c8539895d2ac/14TUSRU186_3_UNI_2av2a3.jpg)

### Waarom je hartslag bijhouden?

Je lichaam heeft altijd zuurstof nodig. Je hart zorgt er voor dat er zuurstofrijk bloed door het lichaam gepompt wordt. Hoe intensiever de inspanning, hoe meer zuurstof je lichaam nodig heeft en des te harder je hart gaat pompen. Je hartslag is een belangrijke indicator van de gezondheid van je hart en hartvaten, maar ook van je manier van trainen. Je traint namelijk het meest effectief als je binnen je hartslagzones blijft.

Is je hartslag te laag dan is je training niet effectief (genoeg), ga je over de grens van je hartslagzone dan loop je kans op overbelasting en blessures. Met een averechts effect op je trainingsdoelen, omdat je lichaam tijd nodig heeft om daar van te herstellen.

Een [hartslagmeter](https://www.tunturi.com/go/category/9193230) laat dus precies zien wanneer je jezelf genoeg uitdaagt of te veel van je lichaam vraagt. Dat helpt je bij het behalen van je trainingsdoelen.

![ ](http://tunturi.org/Blogs/2022/10-hartslagzones.jpg)

### Wat zijn hartslagzones?

Je hartslag is heel persoonlijk. Niet alleen je fitheid heeft invloed ook je hartslag, ook andere factoren beïnvloeden het aantal slagen per minuut. Stress bijvoorbeeld, alcohol, maar ook je lichaamsbouw. Daarom wordt een hartslagzone over het algemeen uitgedrukt in het percentage van je maximale hartslag. We onderscheiden over het algemeen vijf hartslagzones.

1. **1\. Zeer licht**

Dit is vijftig tot zestig procent van je maximale hartslag. In deze zone heb je het gevoel dat je uren door kunt gaan. Het helpt je herstellen van een intensieve training en is goed voor de algemene gezondheid.

2. **2\. Licht**

Dit is zestig tot zeventig procent van je maximale hartslag. Dit is goed voor je algemene uithoudingsvermogen en helpt vet te verbranden. Ook dit is een comfortabele zone.

3. **3\. Matig**

Dit is zeventig tot tachtig procent van je maximale hartslag. Hier merk je dat je dieper adem begint te halen en het voelt als matige inspanning. Je verbetert je aerobe conditie.

4. **4\. Zwaar**

Dit is tachtig tot negentig procent van je maximale hartslag. Hiermee verbeter jij je uithoudingsvermogen en je lichaam verbrandt meer koolhydraten om energie te krijgen. Je gaat zwaar ademen en je voelt duidelijk je spieren.

5. **5\. Zeer zwaar**

Dit is negentig tot honderd procent van je maximale hartslag. Hiermee verbeter je topprestaties. Je ademt zwaar en het is zeer vermoeiend voor je spieren.


![ ](http://tunturi.org/Blogs/2022/10-heart-rate-smartwatch.jpg)

### Wat is je maximale hartslag?

De vuistregel voor het berekenen van je maximale hartslag is **220 minus je leeftijd**. Ben je veertig dan wordt dat dus 220 – 40 is 180. Hiermee kun je vervolgens het percentage voor je hartslagzone uitrekenen.

Daarnaast zeggen we altijd: luister naar je lichaam. Heb je volgens de rekensom een goede hartslag maar voel jij je er niet prettig bij? Dan geeft je lichaam waarschijnlijk aan dat het niet bij je past. Twijfel je aan de juiste hartslag of heb je altijd een heel andere hartslag dan uit de rekensom komt? Overleg dan altijd met een arts.

![ ](https://files.plytix.com/api/v1.1/file/public_files/pim/assets/22/59/0b/5d/5d0b5922c7ab750466a5157c/images/48/bd/0d/5f/5f0dbd480abf1a57a101d395/14TUSRU185_1_Online.jpg)

### Welke soorten hartslagmeters zijn er?

Nu je weet wat het nut is van het bijhouden van je hartslag tijdens je workout wordt het tijd om een hartslagmeter te kiezen. Je kan een hartslagmeter op twee verschillende manieren dragen: om je arm of als borstband.

**1\. Borstband**

Deze hartslagmeter bevestig je onder je borst. Even goed op lengte zetten, omdoen en trainen maar! [Borstbanden](https://www.tunturi.com/go/product/110567933) zijn gemaakt van comfortabel materiaal voor extra draagcomfort. Ze kunnen direct verbinding maken met bijvoorbeeld een hometrainer of ander cardioapparaat. Een borstband met Bluetooth kan de gegevens ook direct delen met bijvoorbeeld je tablet, smartwatch of trainingsapp.

![ ](http://tunturi.org/Blogs/2022/10-heart-rate-armband.jpg)

**2\. Armband**

Sommige sporters vinden een borstband niet prettig en kiezen liever voor een hartslagmeter om de arm. De [armband](https://www.tunturi.com/go/product/128385414) kan bovendien je cadans registreren, dat is de beweging die je maakt tijdens het lopen. Daarmee meet de armband het gemiddeld aantal stappen per minuut vanuit je cadans (dus niet het concrete aantal stappen). Verder heeft een armband dezelfde functies als een borstband.

![ ](http://tunturi.org/Blogs/2022/10-heart-rate-handsets.jpg)

**3\. Geïntegreerde hartslagsensoren**

Veel cardiotrainers hebben geïntegreerde hartslagsensoren. Via de handgrepen wordt je hartslag tijdens de workout gemeten. Dat is prima voor een standaard meting, maar voor de meest accurate hartslagmeting wordt een [borstband](https://www.tunturi.com/go/product/110567933) of [armband](https://www.tunturi.com/go/product/128385414) aangeraden.

Ook maken we onderscheid tussen [analoge](https://www.tunturi.com/go/product/97612932) en [digitale](https://www.tunturi.com/nl/search/digitale+hartslag/) hartslagmeters. Borstbanden en polsbanden kunnen zowel analoog als digitaal zijn.

**Analoge hartslagmeters**

Met een [analoge hartslagmeter](https://www.tunturi.com/go/product/97612932) kun je verbinding maken met één apparaat tegelijk, bijvoorbeeld je cardioapparaat om je trainingsresultaten bij te houden. Een analoge verbinding heeft een minder groot bereik, gemiddeld 150 centimeter. Een analoge hartslagmeter is voordeliger in prijs dan een digitale meter.

**Digitale hartslagmeters**

Digitale (Bluetooth) hartslagmeters hebben een groter bereik (gemiddeld anderhalve meter) dan analoge meters. Je kan dus wat verder van je trainer of device lopen zonder dat de verbinding verbreekt. Een [digitale hartslagmeter](https://www.tunturi.com/nl/search/digitale+hartslag/) kan met meerdere apparaten tegelijk verbinden, bijvoorbeeld met [Tunturi Routes](https://www.tunturi.com/go/product/104510863) op je mobiele telefoon terwijl je trainingsresultaten worden gedeeld met je smartwatch. Modernere apparaten zoals een smartphone, smartwatch of tablet kunnen vaak alleen maar verbinden via Bluetooth. Let daar dus goed op als je daar gebruik van wil maken bij je training en je moet kiezen tussen analoog en digitaal.

## Blogs

[Vorige](javascript:;) [Volgende](javascript:;)

[![](https://cdn.webshopapp.com/shops/281654/files/434411571/906x554x2/de-voordelen-van-warmte-en-koude-therapie.jpg)](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/de-voordelen-van-warmte-en-koude-therapie/)

De voordelen van warmte- en koude therapieStijve, pijnlijke of vermoeide spieren, een kneuzing of een verzwikte enkel. We grijpen instinctief vaak naar respectievelijk een behandeling met warmte of kou. Een verwarmende gel op de spieren, een koude compres op de verstuiking; het zorgt er voor dat de pijn afneemt en de zwelling minder kans krijgt. [Ontdek](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/de-voordelen-van-warmte-en-koude-therapie/)[Vorige](javascript:;) [Volgende](javascript:;)

[![](https://cdn.webshopapp.com/shops/281654/files/431425003/906x554x2/heerlijk-ontspannen-met-een-acupressuurmat.jpg)](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/heerlijk-ontspannen-met-een-acupressuurmat/)

Heerlijk ontspannen met een acupressuurmatGespannen schouders, een stijve nek, pijn in je onderrug. Het zijn allemaal tekenen dat je lichaam het tijd vindt om te ontspannen. Doe je dat niet op tijd en houd je de stress en spanning vast in je lichaam, dan is de kans groot dat je ongemak over gaat in chronische klachten. Dat kan zich onder andere uiten in slecht slapen, blessures door het hele lichaam en zelfs chronische pijn. [Ontdek](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/heerlijk-ontspannen-met-een-acupressuurmat/)[Vorige](javascript:;) [Volgende](javascript:;)

[![](https://cdn.webshopapp.com/shops/281654/files/418287084/906x554x2/de-voordelen-van-de-fitness-hoelahoep.jpg)](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/de-voordelen-van-de-fitness-hoelahoep/)

De voordelen van de fitness hoelahoepHoelahoepen is een onderschatte sport. De meeste mensen denken meteen aan het schoolplein of de gymles op school, maar hoelahoepen is een complete workout voor je lichaam en je geest. Vooral je core, je evenwicht en je uithoudingsvermogen hebben veel baat bij een regelmatige hoelahoep sessie. Dus stof die hoepel af of koop een fitness hoepel en draai met die heupen! [Ontdek](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/de-voordelen-van-de-fitness-hoelahoep/)[Vorige](javascript:;) [Volgende](javascript:;)

[![](https://cdn.webshopapp.com/shops/281654/files/416234134/906x554x2/trainen-op-hartslag-wat-zijn-de-voordelen.jpg)](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/trainen-op-hartslag-wat-zijn-de-voordelen/)

Trainen op hartslag, wat zijn de voordelen?Ben jij een enthousiaste sporter en wil je jouw training optimaliseren? Dan kun je (bijna) niet om een hartslagmeter heen. Door te trainen op hartslag kan je de intensiteit van je workout goed in de gaten houden. Daarmee train je niet te licht, maar ga je ook niet over je grens door te intensief te trainen. [Ontdek](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/trainen-op-hartslag-wat-zijn-de-voordelen/)[Vorige](javascript:;) [Volgende](javascript:;)

[![](https://cdn.webshopapp.com/shops/281654/files/413153807/906x554x2/het-verschil-tussen-een-aqua-boxing-bag-en-een-gew.jpg)](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/het-verschil-tussen-een-aqua-boxing-bag-en-een-gew/)

Het verschil tussen een aqua boxing bag en een gewone bokszakTrainen met een boxing bag wint steeds meer aan populariteit. Logisch, want je hebt alle voordelen van een (vechtsport) training zonder de nadelen. Je deelt de stoten en trappen uit zonder ze zelf te hoeven incasseren. Bovendien heb je met een bokszak geen sparringpartner nodig, en heb je minder kans op blessures. Trainen met een boxing bag is effectief en heeft veel voordelen. [Ontdek](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/het-verschil-tussen-een-aqua-boxing-bag-en-een-gew/)[Vorige](javascript:;) [Volgende](javascript:;)

[Alle artikelen](https://www.tunturi.com/nl/blogs/blogs/)

[Cardio](https://www.tunturi.com/nl/go/category/8995870/)

- [HOMETRAINERS](https://www.tunturi.com/nl/cardio/hometrainers/ "HOMETRAINERS")
- [RECUMBENT BIKES](https://www.tunturi.com/nl/cardio/recumbent-bikes/ "RECUMBENT BIKES")
- [CROSSTRAINERS](https://www.tunturi.com/nl/cardio/crosstrainers/ "CROSSTRAINERS")
- [SPRINTER BIKES](https://www.tunturi.com/nl/cardio/sprinter-bikes/ "SPRINTER BIKES")
- [ROEITRAINERS](https://www.tunturi.com/nl/cardio/roeitrainers/ "ROEITRAINERS")
- [LOOPBANDEN](https://www.tunturi.com/nl/cardio/loopbanden/ "LOOPBANDEN")

[Kracht](https://www.tunturi.com/nl/go/category/9003712/)

- [POWER TOWERS](https://www.tunturi.com/nl/kracht/power-towers/ "POWER TOWERS")
- [BUIK- & RUGTRAINERS](https://www.tunturi.com/nl/kracht/buikspiertrainers-rugtrainers/ "BUIK- & RUGTRAINERS")
- [LEVERAGE GYMS](https://www.tunturi.com/nl/ "LEVERAGE GYMS")
- [VLAKKE BANKEN](https://www.tunturi.com/nl/kracht/fitnessbanken/vlakke-fitnessbanken/ "VLAKKE BANKEN")
- [KRACHT STATIONS](https://www.tunturi.com/nl/kracht/krachtstations/ "KRACHT STATIONS")
- [SMITH MACHINES](https://www.tunturi.com/nl/kracht/smith-machines/ "SMITH MACHINES")
- [PULLEY STATIONS](https://www.tunturi.com/nl/kracht/pulley-stations/ "PULLEY STATIONS")
- [VERSTELBARE BANKEN](https://www.tunturi.com/nl/kracht/fitnessbanken/verstelbare-halterbanken/ "VERSTELBARE BANKEN")
- [HALTERBANKEN](https://www.tunturi.com/nl/kracht/halterbanken/ "HALTERBANKEN")
- [RACKS](https://www.tunturi.com/nl/kracht/fitness-rekken/ "RACKS")

[Accessoires](https://www.tunturi.com/nl/go/category/9003721/)

- [FUNCTIONAL TRAINING](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/functional-training/ "FUNCTIONAL TRAINING")
- [STOPWATCH](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/stopwatch/ "STOPWATCH")
- [GEWICHTEN](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/gewichten/ "GEWICHTEN")
- [WEERSTANDSTRAINING](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/weerstandstraining/ "WEERSTANDSTRAINING")
- [SNELHEID EN BEHENDIGHEID](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/snelheid-en-behendigheid/ "SNELHEID EN BEHENDIGHEID")
- [SUPPORT](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/support/ "SUPPORT")
- [YOGA & PILATES](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/yoga-pilates/ "YOGA & PILATES")
- [GYMBALLEN](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/gymballen/gymballen/ "GYMBALLEN")
- [MATTEN](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/matten/ "MATTEN")
- [MINIBIKES/AEROBIC TRAINERS](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/minibikes-aerobic-trainers/ "MINIBIKES/AEROBIC TRAINERS")
- [HANDGRIP TRAINERS](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/handgrip-trainers/ "HANDGRIP TRAINERS")
- [BUIKSPIERTRAINING](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/buikspiertraining/ "BUIKSPIERTRAINING")
- [OPDRUKKEN & OPTREKKEN](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/opdrukken-optrekken/ "OPDRUKKEN & OPTREKKEN")
- [SPRINGTOUWEN](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/springtouwen/ "SPRINGTOUWEN")
- [VECHTSPORT](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/fitboksen/ "VECHTSPORT")
- [HARDLOPEN](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/hardlopen/ "HARDLOPEN")
- [TEAMSPORT](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/teamsport/ "TEAMSPORT")
- [BIDONS](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/bidons/ "BIDONS")
- [ZWEMMEN](https://www.tunturi.com/nl/accessoires/zwemmen/ "ZWEMMEN")

[Service](https://www.tunturi.com/nl/support/)

- [FAQ](https://www.tunturi.com/nl/service/ "FAQ")
- [ACCOUNT](https://www.tunturi.com/nl/account/ "ACCOUNT")
- [HUIDIGE PRODUCTHANDLEIDINGEN](http://manuals.tunturi.com/ "HUIDIGE PRODUCTHANDLEIDINGEN")
- [OUDE PRODUCTHANDLEIDINGEN](https://ecatalogs.plytix.com/611f6197d1a7b816412ba30f "OUDE PRODUCTHANDLEIDINGEN")
- [PROBLEEM MELDEN](https://tunturi-claims.powerappsportals.com/ConsumerClaim/ "PROBLEEM MELDEN")
- [ONDERDELEN KOPEN](https://shop.tunturi.com/profile/login?returnurl=https%3a%2f%2fshop.tunturi.com%2f%2fpao%2f%3f_ga%3d2.159334586.1060003626.1582530705-1353852541.1577971363&_ga=2.65846638.1552423990.1583746328-241450807.1540449014 "ONDERDELEN KOPEN")
- [GARANTIE & LEVERING](https://www.tunturi.com/nl/service/shipping-returns/ "GARANTIE & LEVERING")
- [APPS](https://www.tunturi.com/nl/ROUTES/ "APPS")
- [ALGEMENE VOORWAARDEN](https://www.tunturi.com/en/service/general-terms-conditions/ "Algemene voorwaarden")
- [LEVERTIJDEN & VERZENDKOSTEN](https://www.tunturi.com/nl/service/delivery-times/ "Levertijden & verzendkosten")
- [RUILEN EN RETOURNEREN](https://www.tunturi.com/en/service/ruilen-en-retourneren/ "Ruilen en retourneren")
- [BETAALMETHODEN](https://www.tunturi.com/nl/service/payment-methods/ "Betaalmethoden")
- [KLACHTENPAGINA](https://www.tunturi.com/en/service/_checkout-details/ "Klachtenpagina")
- [IMPRESSUM](https://www.tunturi.com/nl/impressum/ "Impressum")

FEEL BETTER EVERY DAY

[![Webshop keurmerk](https://cdn.webshopapp.com/shops/281654/themes/162184/assets/webshop-keurmerk-nl.png?2024082709254620201103132919)](https://www.keurmerk.info/nl/consumenten/webwinkel/?key=17152 "Webshop keurmerk")

![Tunturi](https://cdn.webshopapp.com/shops/281654/themes/162184/assets/logo-gray.png?2024082709254620201103132919)

Tunturi New Fitness B.V.


[+31 36 546 0050](tel:+31365460050) [\[email protected\]](/cdn-cgi/l/email-protection#c6afa8a0a986b2b3a8b2b3b4afe8a5a9ab) [Contact](https://www.tunturi.com/nl/contact/)

Copyright © 2024 Tunturi New Fitness _-_ All rights reserved

[Privacy statement](https://www.tunturi.com/nl/service/privacy-policy/) /
[Cookie statement](https://www.tunturi.com/nl/service/cookieverklaring/) /
[Sitemap](https://www.tunturi.com/nl/sitemap/)