De voordelen van krachttraining voor ouderen - GO180
Verbeterde botdichtheid: Ouder worden brengt ook het risico op osteoporose met zich mee, wat resulteert in broze botten en een verhoogd risico ...
personal trainers
Met de juiste aanpak, begeleiding door onze <anchor>personal trainers</anchor> en voorzorgsmaatregelen kunnen ouderen veilig en effectief krachttraining integreren in hun dagelijkse routine en genieten van een actieve en gezonde levensstijl naarmate ze ouder worden. Wij hopen dat we zo de voordelen van krachttraining voor ouderen duidelijk hebben gemaakt.
Coaches | GO180
Coaches \| GO180

- [We are GO180](https://go180.nl/we-are-go180/)
- [Programs](https://go180.nl/programs/)
  - [Essentials](https://go180.nl/programs/essentials/)
  - [Fundamentals](https://go180.nl/programs/fundamentals/)
  - [GO2Gether](https://go180.nl/programs/go2gether/)
  - [Adaptable](https://go180.nl/programs/adaptable/)
  - [Digital coaching](https://go180.nl/programs/digital-coaching/)
  - [Healthy Ageing](https://go180.nl/programs/healthy-ageing/)
  - [GO2day](https://go180.nl/programs/go2day/)
- [Coaches](https://go180.nl/coaches/)
- [Club](https://go180.nl/clubs/leeuwarden/)
- [Stories](https://go180.nl/stories/)
- [Pricing](https://go180.nl/pricing/)
- [Free trial](https://go180.nl/free-trial/)
- [Contact](https://go180.nl/contact/)

[Join now](https://go180.nl/join-now/)

- [We are GO180](https://go180.nl/we-are-go180/)
- [Programs](https://go180.nl/programs/)
  - [Essentials](https://go180.nl/programs/essentials/)
  - [Fundamentals](https://go180.nl/programs/fundamentals/)
  - [GO2Gether](https://go180.nl/programs/go2gether/)
  - [Adaptable](https://go180.nl/programs/adaptable/)
  - [Digital coaching](https://go180.nl/programs/digital-coaching/)
  - [Healthy Ageing](https://go180.nl/programs/healthy-ageing/)
  - [GO2day](https://go180.nl/programs/go2day/)
- [Coaches](https://go180.nl/coaches/)
- [Club](https://go180.nl/clubs/leeuwarden/)
- [Stories](https://go180.nl/stories/)
- [Pricing](https://go180.nl/pricing/)
- [Free trial](https://go180.nl/free-trial/)
- [Contact](https://go180.nl/contact/)

# Coaches

Samen ontwikkelen. Samen groeien en samen doelen behalen. Onze coaches staan voor jou klaar!

[![Afvallen op je buik via GO180](https://go180.nl/app/uploads/2023/06/GO180-39-scaled-e1700061594227.jpg)](https://go180.nl/coaches/derk-feenstra/)

[**Derk Feenstra**](https://go180.nl/coaches/derk-feenstra/)

Trainer, coach

[![Tips gezond afvallen](https://go180.nl/app/uploads/2023/06/GO180-72-scaled-e1700061605559.jpg)](https://go180.nl/coaches/arjon-van-der-wal/)

[**Arjon van der Wal**](https://go180.nl/coaches/arjon-van-der-wal/)

Personal trainer, coach

[![GO180 164](https://go180.nl/app/uploads/2023/06/GO180-164-scaled-e1700061614665.jpg)](https://go180.nl/coaches/hidde-van-der-wal/)

[**Hidde van der Wal**](https://go180.nl/coaches/hidde-van-der-wal/)

Personal trainer, coach

[![GO180 92](https://go180.nl/app/uploads/2023/06/GO180-92-scaled-e1700061655753.jpg)](https://go180.nl/coaches/mart-scholten/)

[**Mart Scholten**](https://go180.nl/coaches/mart-scholten/)

Personal trainer, coach

[![Coaching Leeuwarden](https://go180.nl/app/uploads/2023/06/GO180-156-scaled-e1700061666683.jpg)](https://go180.nl/coaches/jeroen-dijkstra/)

[**Jeroen Dijkstra**](https://go180.nl/coaches/jeroen-dijkstra/)

Mede- oprichter en Coach

[![GO180 112](https://go180.nl/app/uploads/2023/06/GO180-112-scaled-e1700061683370.jpg)](https://go180.nl/coaches/hielke-van-der-lei/)

[**Hielke van der Lei**](https://go180.nl/coaches/hielke-van-der-lei/)

Mede-oprichter en Coach

[![eten voor het sporten](https://go180.nl/app/uploads/2023/06/GO180-126-scaled-e1700061695914.jpg)](https://go180.nl/coaches/annick-douma/)

[**Annick Douma**](https://go180.nl/coaches/annick-douma/)

Personal trainer, coach

[![gids voor het maken van je eigen voedingsschema](https://go180.nl/app/uploads/2023/06/GO180-79-1920x648.jpg)\
\
Next\
\
**Club**](https://go180.nl/clubs/leeuwarden/)

- [Algemene voorwaarden](https://go180.nl/algemene-voorwaarden/)
- [Disclaimer](https://go180.nl/disclaimer/)
- [Privacy](https://go180.nl/privacy-policy/)
- [Contact](https://go180.nl/contact/)