Dit zijn de beste meditatie-apps van dit moment - Lazyfitgirl Methode
De Sleep Sounds-functie helpt je bij het in slaap komen en je kunt ook vrienden uitnodigen om samen te mediteren. Deze app is ook ...
Klik hier
Stresshormonen pak je aan door een gezonde leefstijl en een gezond gewicht. Voldoende beweging, voedzaam eten en dus ook voldoende échte ontspanning. Een gezonde leefstijl opbouwen doe je met behulp van de Lazyfitgirl Methode, in 6 haalbare stappen. Je hoeft het niet alleen te doen. Ik bied een Transformatie Cursus aan waarin je 8 weken hulp krijgt naar een gezonde leefstijl met gezond gewicht tot gevolg. <anchor>Klik hier</anchor> voor meer informatie.
Lazyfitgirl Methode | Transformatie Cursus | Nu met €30,- korting (t/m 8 september)
Lazyfitgirl Methode \| Transformatie Cursus \| Nu met €30,- korting (t/m 8 september)

[![LazyFitGirl](/images/lazyfitgirl.svg)](/)[Zoeken](/zoeken/ "Zoeken")

- [Methode](/over-anki/ "Methode")
[Anki](/over-anki/) [Transformatie verhalen](/ervaringsverhalen/) [Ambassadrices](/ambassadrices/)

- [Webshop](https://shop.lazyfitgirl.nl/)
- [Eetswitches](/eetswitches/ "Eetswitches")
[Eetswitches](/eetswitches/ "Eetswitches") [Eetswitch 1: Volkoren](/eetswitches/eetswitch1-volkoren/) [Eetswitch 2: Broodbeleg & ontbijt](/eetswitches/eetswitch2-broodbeleg-ontbijt/) [Eetswitch 3: Vetten](/eetswitches/eetswitch3-vetten/) [Eetswitch 4: Groente & eiwitten](/eetswitches/eetswitch4-groenten-eiwitten/) [Eetswitch 5: Gezonde tussendoortjes](/eetswitches/eetswitch5-tussendoortjes/) [Eetswitch 6: Kiezen voor gezond gemak](/eetswitches/eetswitch6-kant-en-klaar/) [Mindset](/mindset/ "Mindset")

- [Recepten](/recepten/ "Recepten")
[Recepten](/recepten/ "Recepten") [Ontbijt](/recepten/ontbijt/) [Lunch](/recepten/lunch/) [Tussendoortjes](/recepten/tussendoortjes/) [Diner](/recepten/diner/)

- [Nieuws](/blog/ "Nieuws")
[Nieuws](/blog/ "Nieuws") [Blog](/blog/) [Media](/media/) [Motivatie Mail](/#nieuwsbrief)

- [Aanbod](/aanbod/ "Aanbod")
[Aanbod](/aanbod/ "Aanbod") [LFG community](http://community.lazyfitgirl.nl/) [Transformatie Cursus](/aanbod/transformatie-cursus/) [Cursus Labels lezen](/aanbod/cursus-expert-in-labels-lezen/) [Motivatie Club](/aanbod/motivatie-club/) [Masterclass: Kom uit je dip, boost je motivatie!](/aanbod/motivatie-masterclass/) [Receptenboek De Eetswitch](/boeken/receptenboek-de-eetswitch/) [Gratis e-books & nieuwsbrief](/boeken/gratis-ebooks/)

- [Lezingen](/lezingen/ "Lezingen")
- [Zoeken](/zoeken/ "Zoeken")
- [Webshop](https://shop.lazyfitgirl.nl/)

[![Lazyfitgirl methode](/uploads/resized/sm/16-9/header-transformatie-cursus.jpg)](https://shop.lazyfitgirl.nl/collections/academy)

1. [Home](/ "Home")
2. [Aanbod](/aanbod/)
3. Transformatie Cursus

# Transformatie Cursus

## Door het volgen van deze Transformatie Cursus, word je een expert in Eetswitchen, leer je labels lezen en train je de Lazyfitgirl Mindset. Jij zal blijvend afvallen zonder dieet!

[![Lazyfitgirl Transformatie Cursus](/uploads/images/academy/lazyfitgirl_cursus___proefmaand_mclub_plan_vd_dag_juni23-1.png)](https://shop.lazyfitgirl.nl/collections/academy/products/lazyfitgirl-transformatie-cursus-guides "Lazyfitgirl Transformatie Cursus + guides - webshop")[![Lazyfitgirl Transformatie Cursus + Kickstart essentials](/uploads/images/academy/lazyfitgirl_cursus___proefmaand_mclub_plan_vd_dag_juni23-2.png)](https://shop.lazyfitgirl.nl/collections/academy/products/lazyfitgirl-transformatie-cursus-kickstart-pakket?variant=39857694146714 "Lazyfitgirl Transformatie Cursus + kickstart pakket")[![Combi Transformatie Cursus & Expert in labels lezen met 30 euro korting](/uploads/images/academy/feedpost_lfg_expert_transformatie_combi.jpg)](https://shop.lazyfitgirl.nl/products/cursussen-transformatie-cursus-expert-in-labels-lezen?variant=46886432407876 "Combi Transformatie Cursus & Expert in labels lezen")

_Klik op de afbeelding om de [Transformatie Cursus aan te schaffen](https://shop.lazyfitgirl.nl/collections/academy "Lazyfitgirl webshop - Academy")._

Wil jij op een gezonde manier afvallen? Heb jij al tientallen diëten en honderden euro's uitgegeven om jouw afslankdoelen te behalen, en heb je nog steeds geen blijvend resultaat? Of heb jij hulp nodig bij het leren om voedzamer te gaan eten & voor een gezondere leefstijl te kiezen? De Lazyfitgirl Transformatie Cursus reikt jou alle handvatten aan en praktische tips die meteen toepasbaar zijn, om de transformatie van je leven te gaan maken. Hier start jouw reis als Lazyfitgirl! Na het volgen van deze 16-weekse videocursus weet jij precies hoe het Lazyfitten in de praktijk in z’n werk gaat en hoe jij het in jouw leven kunt toepassen.

## "De Lazyfitgirl Methode kent al duizenden                  succesverhalen. Jouw succesverhaal ligt                met deze cursus binnen handbereik."

De Lazyfitgirl Transformatie Cursus:

- Videocursus van 16 weken;
- 1 jaar toegang tot de videomodules;
- Deze basiscursus is dus volledig in je eigen tempo te volgen;
- Bestaande uit 8 modules en verdiepende huiswerkopdrachten;
- De Eetswitch Guide en Mindset Guide zijn de werkboeken voor deze cursus;
- 16 weken lang een wekelijkse motivatie- en informatiemail;
- Je wordt expert in Eetswitchen en het leren lezen van verpakkingen;
- Is inclusief een module over intuïtief eten;
- Is inclusief een invulpagina voor je 'Plan van de Dag'
- Je leert manifesteren;
- Je zal dieetvrij zijn voor de rest van je leven;
- Afsluiting met een video met veelgestelde vragen & extra tips;
- _En als extra: 1 volledige maand lidmaatschap van de motivatie club (je zit nergens aan vast!) incl. 1 keer live groepscoaching van Anki Willemsen (m.u.v. de maand augustus)._

### Transformatie Cursus - video

[![Eetswitch Guide & Mindset Guide](/uploads/images/academy/transformatie-cursus-teaser-still.jpg)](https://youtu.be/n1VMRp0V0ZE "Transformatie Cursus - video teaser")

### Wil jij het volgende succesverhaal zijn? Dan is dit de cursus voor jou!

[![Lazyfitgirl Transformatie Cursus](/uploads/images/academy/lazyfitgirl_cursus___proefmaand_mclub_plan_vd_dag_juni23-1.png)](https://shop.lazyfitgirl.nl/collections/academy/products/lazyfitgirl-transformatie-cursus-guides "Lazyfitgirl Transformatie Cursus + guides - webshop")[Lazyfitgirl Transformatie Cursus + kickstart pakket](https://shop.lazyfitgirl.nl/collections/academy/products/lazyfitgirl-transformatie-cursus-kickstart-pakket?variant=39857694146714 "Lazyfitgirl Transformatie Cursus + kickstart pakket")[![Lazyfitgirl Transformatie Cursus + Kickstart essentials](/uploads/images/academy/lazyfitgirl_cursus___proefmaand_mclub_plan_vd_dag_juni23-2.png)](https://shop.lazyfitgirl.nl/collections/academy/products/lazyfitgirl-transformatie-cursus-kickstart-pakket?variant=39857694146714 "Lazyfitgirl Transformatie Cursus + kickstart pakket")[Lazyfitgirl Transformatie Cursus + kickstart pakket](https://shop.lazyfitgirl.nl/collections/academy/products/lazyfitgirl-transformatie-cursus-kickstart-pakket?variant=39857694146714 "Lazyfitgirl Transformatie Cursus + kickstart pakket")[![Combi Transformatie Cursus & Expert in labels lezen met 30 euro korting](/uploads/images/academy/feedpost_lfg_expert_transformatie_combi.jpg)](https://shop.lazyfitgirl.nl/products/cursussen-transformatie-cursus-expert-in-labels-lezen?variant=46886432407876 "Combi Transformatie Cursus & Expert in labels lezen")

_Klik op de afbeelding om de [Transformatie Cursus aan te schaffen](https://shop.lazyfitgirl.nl/collections/academy "Lazyfitgirl webshop - Academy")._

Wordt jouw vraag over de cursus niet hieronder in de F.A.Q. beantwoord? Stuur dan een e-mail: [support@lazyfitgirl.nl](mailto:support@lazyfitgirl.nl)

Lees de [algemene voorwaarden](/algemene-voorwaarden-academy/ "algemene voorwaarden") die van toepassing zijn.

[![Transformatie verhaal Eva](/uploads/images/academy/transformatie_cursus/transformatieverhaal_lazyfitgirl_methode_eva.jpg)](/transformatie-verhalen/ "Transformatie verhalen")

[Koop de Transformatie Cursus](https://shop.lazyfitgirl.nl/collections/academy)

### Veelgestelde vragen

#### Hoe lang ben ik met de cursus bezig?

De cursus is opgedeeld in 8 modules, en blijft een jaar voor jou beschikbaar. We raden aan om minimaal 2 weken per module te nemen, dus 16 weken in totaal. Waarbij je 1 dagdeel per week aan de Cursus besteedt.

De methode is voor de rest van je leven! Hoe meer tijd jij in je nieuwe leefstijl stopt hoe meer resultaat je eruit haalt. Je kunt de video’s in je eigen tijd kijken en zo zelf inplannen wanneer jij er tijd aan besteedt. Je kunt een module dus ook pauzeren en op een later moment verder kijken. De cursus is echt voor iedereen haalbaar!

#### Ik heb een aandoening, allergie of volg een speciaal dieet en wil graag afvallen. Kan ik meedoen?

De cursus is gericht op het zelf ontdekken van jouw ideale eetswitches. Om met hulp van de methode zelf jouw ideale Lazyfitgirl leefstijl eigen te maken. Het is geen vervanging van een bezoek aan een diëtiste of 1 op 1 advies. Toch is de cursus zo compleet dat iedereen ermee uit de voeten kan.

De methode is ook geschikt als je als je gluten- of lactosevrij eet, echter wordt daar niet specifiek op ingegaan tijdens de cursus. Wel zijn er boodschappenlijsten beschikbaar voor gluten en lactosevrij en kun je in de [Motivatie club](/aanbod/motivatie-club/ "Motivatie Club") je vragen hierover stellen aan Anki of de diëtist. Tijdens de Eetswitch stappen kun je Eetswitch 1 naar volkoren overslaan.

Ben jij echt op zoek naar persoonlijke begeleiding dan is de cursus niet geschikt voor jou, omdat in een online cursus geen medische adviezen gegeven mogen worden.

#### Heb je een bepaald opleidingsniveau nodig om mee te doen?

Zeker niet! De cursus is zo opgebouwd dat hij ideaal is voor starters, maar ook voor Lazyfitters die een stok achter de deur zoeken of de puntjes op de i willen zetten. Je bekijkt de video’s in je eigen tijd.

#### Ik ben, of wil graag zwanger worden, is de cursus geschikt voor mij?

Jazeker, voedzaam eten is erg belangrijk bij zwangerschap en je bepaalt zelf je porties. Je lijf slaat sowieso meer vet op, dat is hoe mooi het lichaam werkt. Dus wil jij de transformatie maken naar een gezondere leefstijl, dan kun je zeker meedoen, mits je het niet erg vindt dat veel andere deelnemers naast gezondheid ook de focus leggen op afvallen.

#### Wat voegt de cursus toe aan het al volgen van de boeken & de Methode?

De stok achter de deur, de verdiepende opdrachten en ook de module intuïtief eten. Door de informatie in video's tot je te krijgen zal deze ook beter landen en blijven hangen. Ook ontvang je wekelijks een mailtje ter motivatie. Het is een heel mooi leerplatform speciaal voor de methode ontworpen en ingericht. Ik ben enorm gepassioneerd om jou succesvol te helpen. Want juist de succesverhalen maken dat mijn Methode zo is gegroeid in slechts 1,5 jaar tijd. Ik wil dat jij optimaal resultaat gaat bereiken en de Transformatie van je leven doormaakt!

#### Worden de cursuskosten vergoed door mijn zorgverzekeraar?

De Lazyfitgirl Transformatie Cursus wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering.

Het is wel mogelijk dat je een zorgverzekeraar preventieve zorg (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Houd er rekening mee dat zorgverzekeraars vaak andere voorwaarden hebben omtrent de vergoeding (welke cursussen worden wel of niet vergoed en wat bedraagt de vergoeding). Informeer hiervoor naar de mogelijkheden bij je eigen zorgverzekeraar. Geef aan je zorgverzekeraar aan dat je wilt deelnemen aan een leertraject van 16 weken om je leefstijl te veranderen en een gezond BMI te bereiken. We weten dat een aantal cursisten na een telefoontje een deel vergoed heeft gekregen. In een mailtje zou je de link van deze infopagina kunnen toevoegen voor een duidelijk beeld.

#### Wordt de cursus vergoed door mijn werkgever?

We hebben nog geen afspraken gemaakt met bedrijven maar werken daar wel aan.

Het is wel mogelijk dat jouw werkgever preventieve zorg (gedeeltelijk) vergoedt vanuit bijvoorbeeld een duurzaam loopbaan of well-being/ gezonde leefstijl budget. Houd er rekening mee dat elke werkgever vaak andere voorwaarden heeft omtrent de vergoeding (welke cursussen worden wel of niet vergoed en wat bedraagt de vergoeding). Informeer hiervoor naar de mogelijkheden bij je eigen werkgever. Geef aan je werkgever aan dat je wilt deelnemen aan een leertraject van 16 weken om je [leefstijl](/blog/succesvol-afvallen-trainen-gezonde-gewoontes/) te veranderen en een gezond BMI te bereiken. Ook hebben mensen met burn-out klachten veel baat bij de cursus. Voedzaam eten en een gezonde relatie met voeding, dragen naast gezondheid ook bij aan de mentale gezondheid. Een aantal cursisten heeft een deel of alles vergoed gekregen van haar werkgever. In een mailtje zou je de link van deze infopagina kunnen toevoegen voor een duidelijk beeld.

Heb je zelf een bedrijf en wil je de Lazyfitgirl Transformatie Cursus aanbieden? Mail dan naar [support@lazyfitgirl.nl](mailto:support@lazyfitgirl.nl) om de mogelijkheden te bespreken.

#### Wie zijn er allemaal bij de cursus betrokken?

Anki is de grondlegger van de Lazyfitgirl Methode en auteur van de cursus. Haar zie je ook in de video's. Daarnaast is het supportteam bereikbaar voor vragen over gebruik van het platform, via [support@lazyfitgirl.nl](mailto:support@lazyfitgirl.nl).

#### Ik eet vegan of vegetarisch, is de cursus dan geschikt voor mij?

Jazeker! In de Lazyfitgirl Methode bepaal jij juist je eigen eetswitches en je leert d.m.v. labels lezen en de supermarkt richtlijnenkaart precies waar je op moet letten.

#### Ik heb last van eetbuien/veel snaaien, kan ik dan toch deelnemen aan de cursus?

Zeker! Tijd voor een andere benadering van afvallen. We gaan eetbuien liefdevol afbouwen door het dagelijks trainen van jouw mindset. Veel cursisten ervaren vrij snel een afname in de drang om te snaaien.

#### Ik ben gediagnosticeerd met een eetstoornis, is de cursus dan geschikt voor mij?

Bij een serieuze eetstoornis zoals anorexia, boulimia, bed (binge eating disorder) is een gespecialiseerde en persoonlijke behandeling het effectiefst. Op afstand kunnen wij jou daar onvoldoende bij helpen. Ik wil jou daar ook zeker niet van weerhouden. Wel zou je de cursus kunnen volgen als aanvulling op de behandeling die je al krijgt. Omdat we ons focussen op dieetvrij leven en zelfliefde. Overleg deze keuze met je behandelaar. Zoek in eerste instantie altijd offline professionele hulp.

#### Hoe ziet het leerplatform er precies uit?

Het leerplatform is speciaal toegankelijk voor Lazyfitgirls, en via diverse modules word je door de hele videocursus geleid. Tevens heb je toegang tot visuele boodschappenlijsten. De eerste 16 weken ontvang je elke week een begeleidingsemail.

#### Heb je nog een andere vraag?

Mail dan naar [support@lazyfitgirl.nl](mailto:support@lazyfitgirl.nl). Het Lazyfitgirl Team zit daar voor je klaar om je vragen te beantwoorden.

###### Over de methode

- [De Methode](/ "De methode")
- [Eetswitches](/eetswitches/ "Eetswitches")
- [Lazyfitgirl Academy](/academy/ "Academy")
- [Download de gratis e-books](https://www.lazyfitgirl.nl/boeken/gratis-ebooks/ "Download de gratis e-books")

###### Webshop

- [Webshop](https://shop.lazyfitgirl.nl/ "Webshop")
- [Start jouw transformatie](https://shop.lazyfitgirl.nl/collections/academy "Start jouw transformatie")
- [Producten](https://shop.lazyfitgirl.nl/collections/alle-producten "Merchandise")

###### Info

- [Motivatie Mail](/#nieuwsbrief "Nieuwsbrief")
- [Over Anki](/blog/over-anki/ "Over Anki")
- [Nieuws](/blog/ "Nieuws")
- [Media](/media/ "Media")
- [Contact](/contact/ "Contact")
- [Word partner](/word-partner/ "Word partner")

###### Lazyfitgirl Community

- [Academy & Motivatie Club](https://community.lazyfitgirl.nl)
- [Lazyfitgirl Instagram](https://www.instagram.com/lazyfitgirlmethode/)
- [Facebook Community](https://www.facebook.com/groups/lazyfitgirlmethode)
- [Recepten Community](https://www.facebook.com/groups/331834224463116)
- [Lazyfitgirl Pinterest](https://nl.pinterest.com/lazyfitgirlmethode/)

Copyright © 2024 \|
[Disclaimer](/disclaimer/) \|
[Algemene voorwaarden](/uploads/files/LFG-algemene-voorwaarden-juli-2021.pdf) \|
[Cookie- & privacyverklaring](/cookie-privacy-verklaring/)

[Webdesign: Maatwwwerk](https://www.maatwwerk.nl/ "Webdesign: Maatwwwerk Utrecht")