Coronavirus: hoe ga je om met angsten en onzekerheid? - DiSofa
Coronavirus: hoe ga je om met angsten en onzekerheid? · Realiseer je dat je gevoelens van onrust, alertheid en verhoogde kans op paniek hele ...
angstig of onzeker
Mensen vinden het vaak vervelend om zich <anchor>angstig of onzeker</anchor> te voelen en gaan dit gevoel het liefst uit de weg maar het is een normale reactie van het lichaam. Bij onze verre voorouders zorgde dit ervoor dat we alert waren op dreiging en na een gevaarlijk incident zorgde het evalueren ervoor dat je een volgende keer nog beter kon reageren op het gevaar. Heel functioneel dus! Ook bij de huidige omstandigheden kan het zelfde patroon ontstaan, maar is het even functioneel? Of maakt het je juist overalert, onrustig en paniekerig waardoor het leven in het ´nieuwe normaal´ overschaduwd wordt door angst?
Angstklachten – DiSofa | 100% online therapie
Angstklachten – DiSofa \| 100% online therapie

# [![DiSofa | 100% online therapie](https://www.disofa.nl/wp-content/uploads/2018/09/Disofa-logo.png)![DiSofa | 100% online therapie](https://www.disofa.nl/wp-content/uploads/2018/09/DiSofa-Logo-met_payoff-rgb-retina.jpg)](https://www.disofa.nl)

- [Home](https://www.disofa.nl/)
- [Hoe het werkt](https://www.disofa.nl/online-behandeling-hoe-het-werkt/)
  - [Veelgestelde vragen](https://www.disofa.nl/online-behandeling-hoe-het-werkt/veelgestelde-vragen/)
- [Behandelingen](https://www.disofa.nl/behandelingen/)
  - [Stressklachten & burn-out](https://www.disofa.nl/behandelingen/stressklachten-en-burnout/)
  - [Angstklachten](https://www.disofa.nl/behandelingen/angstklachten/)
  - [Depressie & somberheid](https://www.disofa.nl/behandelingen/depressie-en-somberheid/)
  - [Onzekerheid & piekeren](https://www.disofa.nl/behandelingen/onzekerheid-en-piekeren/)
  - [Trauma](https://www.disofa.nl/behandelingen/trauma/)
  - [Verslaving](https://www.disofa.nl/behandelingen/verslaving/)
- [Verwijzers](https://www.disofa.nl/voor-verwijzers/)
- [Over ons](https://www.disofa.nl/over-disofa/)
  - [Dit zijn wij](https://www.disofa.nl/over-disofa/dit-zijn-wij/)
  - [Wat mensen van ons vinden](https://www.disofa.nl/over-disofa/wat-mensen-van-ons-vinden/)
- [Blog en nieuws](https://www.disofa.nl/blog-en-nieuws/)
- [Vacatures](https://www.disofa.nl/vacatures/)
- [Contact](https://www.disofa.nl/contact/)

- [Home](https://www.disofa.nl/)
- [Hoe het werkt](https://www.disofa.nl/online-behandeling-hoe-het-werkt/)
  - [Veelgestelde vragen](https://www.disofa.nl/online-behandeling-hoe-het-werkt/veelgestelde-vragen/)
- [Behandelingen](https://www.disofa.nl/behandelingen/)
  - [Stressklachten & burn-out](https://www.disofa.nl/behandelingen/stressklachten-en-burnout/)
  - [Angstklachten](https://www.disofa.nl/behandelingen/angstklachten/)
  - [Depressie & somberheid](https://www.disofa.nl/behandelingen/depressie-en-somberheid/)
  - [Onzekerheid & piekeren](https://www.disofa.nl/behandelingen/onzekerheid-en-piekeren/)
  - [Trauma](https://www.disofa.nl/behandelingen/trauma/)
  - [Verslaving](https://www.disofa.nl/behandelingen/verslaving/)
- [Verwijzers](https://www.disofa.nl/voor-verwijzers/)
- [Over ons](https://www.disofa.nl/over-disofa/)
  - [Dit zijn wij](https://www.disofa.nl/over-disofa/dit-zijn-wij/)
  - [Wat mensen van ons vinden](https://www.disofa.nl/over-disofa/wat-mensen-van-ons-vinden/)
- [Blog en nieuws](https://www.disofa.nl/blog-en-nieuws/)
- [Vacatures](https://www.disofa.nl/vacatures/)
- [Contact](https://www.disofa.nl/contact/)

## Je bent hier:

- [Home](https://www.disofa.nl/)
- [Behandelingen](https://www.disofa.nl/behandelingen/)
- Angstklachten

# Angstklachten

Iedereen voelt zich wel eens angstig. Het voelen van angst kan heel functioneel zijn. Zo waarschuwt het ons tegen dreigend gevaar en voorkomt daardoor dat we in de problemen komen. Als de angst overmatig aanwezig is en ook optreedt in ongevaarlijke situaties kan het ons juist tegenwerken. We spreken van een angststoornis als de angstklachten het dagelijkse functioneren belemmeren of een gevoel van lijden veroorzaken.

**Er zijn verschillende soorten angststoornissen, zoals:**

- sociale fobie
- specifieke fobie (angst voor honden bijvoorbeeld)
- paniekstoornis
- gegeneraliseerde angststoornis (piekerstoornis)

Kenmerkend voor alle angststoornissen is dat je de angst zoveel mogelijk uit de weg gaat en daardoor bepaalde dingen niet meer doet. Dit kan er toe leiden dat je wereld steeds kleiner wordt en je minder plezier uit het leven haalt. Ook houdt deze vermijding jouw angst juist in stand.

#### Hoe wij angststoornissen behandelen:

Het goede nieuws is dat angststoornissen heel goed te behandelen zijn. In de behandeling leer je hoe je negatieve angstgedachten ombuigt naar positieve, helpende gedachten. Ook leer je stap voor stap hoe je jouw vermijdingsgedrag doorbreekt en de confrontatie met je angst aan kunt gaan. Het doel hiervan is dat jij weer de baas wordt over je eigen angstgevoelens en de dingen weer kunt doen die je eerder niet durfde.

Aan het eind van de behandeling leer je hoe je kunt voorkomen dat de angstklachten weer terugkomen.

Ken jij iemand in je omgeving met angstklachten? Lees ons blog met [5 tips om iemand met een angststoornis te kunnen helpen](https://www.disofa.nl/5-tips-om-iemand-met-een-angststoornis-te-helpen/).

#### Meer weten over hoe wij werken?

[Lees hier meer](https://disofa.nl/hoe-het-werkt/ "Hoe het werkt")

### Wij behandelen ook

- [Stressklachten & burn-out](https://www.disofa.nl/behandelingen/stressklachten-en-burnout/)
- [Angstklachten](https://www.disofa.nl/behandelingen/angstklachten/)
- [Depressie & somberheid](https://www.disofa.nl/behandelingen/depressie-en-somberheid/)
- [Onzekerheid & piekeren](https://www.disofa.nl/behandelingen/onzekerheid-en-piekeren/)
- [Trauma](https://www.disofa.nl/behandelingen/trauma/)
- [Verslaving](https://www.disofa.nl/behandelingen/verslaving/)

### Kennismaken?

Wil je weten of wij jou kunnen helpen?
Maak direct een afspraak!

[Neem contact op](https://www.disofa.nl/contact/)

Nog vragen?[info@disofa.nl](mailto:info@disofa.nl)

![logo](https://www.disofa.nl/wp-content/uploads/2018/09/DiSofa_logo_wit.png)

- [Over DiSofa](https://www.disofa.nl/over-disofa/)
- [Hoe het werkt](https://www.disofa.nl/online-behandeling-hoe-het-werkt/)
- [Veelgestelde vragen](https://www.disofa.nl/online-behandeling-hoe-het-werkt/veelgestelde-vragen/)

- [Privacyverklaring](https://www.disofa.nl/privacyverklaring/)
- [Algemene voorwaarden](https://www.ggz-nhn.nl/voorwaarden)
- [Kwaliteitsstatuut](https://www.ggz-nhn.nl/kwaliteitsstatuut.html)
- [Contact](https://www.disofa.nl/contact/)

DiSofa biedt servicegerichte online behandelingen aan mensen met psychische problemen. Wij geloven dat de kwaliteit van onze behandelingen wordt verhoogd door de persoonlijke benadering van onze psychologen; alles draait om jou.

Bij DiSofa is jouw psycholoog jouw enige aanspreekpunt voor al jouw vragen. Dat is lekker overzichtelijk en voorkomt verwarring en vertraging. Wij vinden dat een behandeling je moet helpen en niet moet ophouden.

[Goto Top](#top)

Copyright DiSofa © 2023

Initiatief van [GGZ Noord-Holland-Noord](http://www.ggz-nhn.nl)