Meditatie voor beginners - Harvard: “Slechts 5 minuten per dag”
Je ontdekt dat meditatie een integraal onderdeel wordt van je dagelijkse routine als jij jezelf verplichtte om op hetzelfde tijdstip te ...
10% Happier
“Wauw. Maar als mediteren zo ontzettend simpel en effectief is, waarom zijn we dan nog niet met zijn allen aan het mediteren?”, zul je je nu (terecht) afvragen. Het antwoord: omdat meditatie een enorm slechte PR heeft, volgens Dan Harris – zoals hij vertelt in zijn boek ‘ <anchor>10% Happier</anchor> ’:
10% Happier (ebook), Dan Harris | 9781444799064 | Boeken | bol
10% Happier (ebook), Dan Harris \| 9781444799064 \| Boeken \| bol

Sluit venster

## Jouw privacyvoorkeuren

Om bol.com goed te laten werken, gebruiken we altijd functionele en analytische cookies en vergelijkbare technieken. Je kunt kiezen voor **je eigen bol.com** met persoonlijke aanbevelingen en advertenties, zodat we beter op jouw interesses aansluiten. Ook in nieuwsbrieven en notificaties als je die krijgt. Verder kun je kiezen voor **persoonlijke advertenties buiten bol.com.**In beide gevallen bepalen we je interesses. Hiervoor voegen we info uit je bestellingen samen met je favorieten, algemene [klantinfo](https://www.bol.com/nl/nl/tc/privacybeleid/#privacy-artikel-5D) en [gegevens van anderen](https://www.bol.com/nl/nl/tc/privacybeleid/#privacy-artikel-4) als je ze hier toestemming voor hebt gegeven. Met cookies en vergelijkbare technieken verzamelen we ook je bol.com surfgedrag. Doen we natuurlijk niet als je tracking of cookies uit hebt gezet op je toestel of in je browser.De persoonlijke advertenties buiten bol.com kun je zien bij onze partners doordat we [versleutelde gegevens](https://www.bol.com/nl/nl/tc/privacybeleid/#privacy-artikel-5C) delen en cookies en vergelijkbare technieken gebruiken. Zie ook ons [privacybeleid](https://www.bol.com/nl/nl/m/privacy-policy/) en [cookiebeleid](https://www.bol.com/nl/nl/m/cookiebeleid/). Vind je deze twee persoonlijke ervaringen binnen en buiten bol.com oké, kies dan voor ‘Alles accepteren’. Zelf instellen kan ook. Kies je voor weigeren, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Achteraf aanpassen kan altijd, bij ons [privacybeleid](https://www.bol.com/nl/nl/m/privacy-policy/).

## Kies je privacyvoorkeuren

Regel hier of je bol.com persoonlijk wil maken. Want jouw bol.com hoeft echt niet dat van de buren te zijn. Deze persoonlijke ervaringen kunnen we bieden door je interesses te bepalen. Als je hiervoor toestemming geeft, kunnen we info uit je bestellingen samenvoegen met je favorieten, algemene [klantinfo](https://www.bol.com/nl/nl/tc/privacybeleid/#privacy-artikel-5D) en [gegevens van anderen](https://www.bol.com/nl/nl/tc/privacybeleid/#privacy-artikel-4) als je ze hier toestemming voor hebt gegeven. Met cookies en vergelijkbare technieken verzamelen we ook je bol.com surfgedrag. Doen we niet zonder toestemming of als je tracking uit hebt gezet op je toestel of in je browser.

**Je eigen bol.com**Persoonlijke aanbevelingen en advertenties op onze website en app. En als je ervoor bent aangemeld ook in notificaties en nieuwsbrieven.Als je hiervoor toestemming geeft, dan doen we dit op basis van:

Je bestellingen en je algemene [klantinfo](https://www.bol.com/nl/nl/tc/privacybeleid/#privacy-artikel-5D), zoals je favorieten en abonnementen

Je klik- en zoekgedrag. Als je dit aan of uit zet, doe je dat alleen voor het apparaat waar je dan op zit. Je kan het dus bijvoorbeeld aanzetten op je smartphone en uitzetten op je laptop.

**Persoonlijke advertenties buiten bol.com**Niet zomaar reclames, maar advertenties die passen bij jouw interesses. Die kunnen we aan je laten zien op websites van [onze partners](https://www.bol.com/nl/nl/m/privacy-policy/#artikel-12) doordat we [versleutelde gegevens](https://www.bol.com/nl/nl/tc/privacybeleid/#privacy-artikel-5C) delen en cookies en andere vergelijkbare technieken gebruiken.Als je hiervoor toestemming geeft, dan doen we dit op basis van:

Je bestellingen en je algemene [klantinfo](https://www.bol.com/nl/nl/tc/privacybeleid/#privacy-artikel-5D), zoals je favorieten en abonnementen

Je klik- en zoekgedrag. Als je dit aan of uit zet, doe je dat alleen voor het apparaat waar je dan op zit. Je kan het dus bijvoorbeeld aanzetten op je smartphone en uitzetten op je laptop.

Je kunt je keuze altijd achteraf aanpassen (bij ons [privacybeleid](https://www.bol.com/nl/nl/m/privacy-policy/)).Zie voor meer informatie ons [privacybeleid](https://www.bol.com/nl/nl/m/privacy-policy/) en [cookiebeleid](https://www.bol.com/nl/nl/m/cookiebeleid/).

Keuze opslaan

Alles accepteren

Alles accepteren

Zelf instellen

Weigeren


Sluit venster

Choisissez votre bol

**Hoe wil jij bollen?**

Pays / **Land**

Je ziet alleen artikelen en promoties die beschikbaar zijn in het land dat je kiest. Aanpassen kan altijd weer.En français

* * *

Nederland

* * *

België

* * *

Langue / **Taal**

* * *

Nederlands

* * *

Français

* * *

Doorgaan

[Ga naar zoeken](#siteSearch) [Ga naar hoofdinhoud](#mainContent) [Ga naar prijsinformatie en bestellen](#buy-block)

[lekker winkelen zonder zorgen\
\
- **Gratis** verzending vanaf 25,-\
\
- Bezorging dezelfde dag, 's avonds of in het weekend\*\
\
- **Gratis** retourneren](/nl/nl/m/lekker-winkelen-zonder-zorgen/) [**Select** Ontdek nu de 4 voordelen](/nl/nl/select)

[Bol.com homepage](/nl/nl/)

Zoeken

Welkom

Welkom


- [Accountoverzicht](/nl/rnwy/account/overzicht)
- [Bestellingen](/nl/rnwy/account/bestellingen/overzicht)
- [Facturen betalen](/nl/rnwy/account/facturen)
- [Retourneren](/nl/account/retourneren/overzicht)
- [Chat-geschiedenis](/nl/account/chat/overzicht)
- [Gegevens & Voorkeuren](/nl/rnwy/account/voorkeuren)
- [Cadeaubonnen](/nl/account/cadeaubonnen)
- [Mijn Select & Kobo Plus](/nl/account/abonnement.html)
- [Digitale producten](/nl/account/bookshelf.html)
- [Verkopen](//partner.bol.com/sdd)
- [Inloggen](/nl/rnwy/account/overzicht)

Account menu[Inloggen](/nl/rnwy/account/overzicht) [Lijstjes](/nl/nl/lijstjes/overzicht-lijsten/)[Winkelwagen0](/nl/nl/basket/)

NL [Kies je land en taal, land is Nederland](/nl/rnwy/country-language)


Categorieën


- **Categorieën**
- [![Boeken](https://media.s-bol.com/Jl2gQN1Z61Ml/ANn2YEz/160x160.jpg)Boeken](/nl/nl/menu/categories/subMenu/1)

- [![Muziek, Film & Games](https://media.s-bol.com/Y0nA5gn9qXmA/K1O2Vln/160x160.jpg)Muziek, Film & Games](/nl/nl/menu/categories/subMenu/2)

- [![Computer & Elektronica](https://media.s-bol.com/Y0nA5XmJXWJM/D1R2VKn/160x160.jpg)Computer & Elektronica](/nl/nl/menu/categories/subMenu/3)

- [![Speelgoed, Hobby & Feest](https://media.s-bol.com/Jl2gE9mq6NJD/JyZ29ko/160x160.jpg)Speelgoed, Hobby & Feest](/nl/nl/menu/categories/subMenu/4)

- [![Zwanger, Baby & Peuter](https://media.s-bol.com/g6GjnvQ133r3/wVjAq6w/160x160.jpg)Zwanger, Baby & Peuter](/nl/nl/menu/categories/subMenu/5)

- [![Mooi & Gezond](https://media.s-bol.com/3OpnYljOmqq4/BNg2YGJ/160x160.jpg)Mooi & Gezond](/nl/nl/menu/categories/subMenu/6)

- [![Kleding, Schoenen & Accessoires](https://media.s-bol.com/7YBK0VMNz1ZB/16w1kRP/160x160.jpg)Kleding, Schoenen & Accessoires](/nl/nl/menu/categories/subMenu/7)

- [![Sport, Outdoor & Reizen](https://media.s-bol.com/qDr0AvqBmV2p/E8l2VLk/160x160.jpg)Sport, Outdoor & Reizen](/nl/nl/menu/categories/subMenu/8)

- [![Kantoor & School](https://media.s-bol.com/qDr0ADLr5rP2/GvZ2VN0/160x160.jpg)Kantoor & School](/nl/nl/menu/categories/subMenu/12)

- [![Eten & Drinken](https://media.s-bol.com/BQ2J8m1n4Qyk/L7g2Vm4/160x160.jpg)Eten & Drinken](/nl/nl/menu/categories/subMenu/10)

- [![Wonen, Koken & Huishouden](https://media.s-bol.com/qDr0MxLoyZJ7/zvmEwg8/160x160.jpg)Wonen, Koken & Huishouden](/nl/nl/menu/categories/subMenu/11)

- [![Klussen, Tuin & Dier](https://media.s-bol.com/gNkjVGPEJ0gl/rQ9Q1B/160x160.jpg)Klussen, Tuin & Dier](/nl/nl/menu/categories/subMenu/9)

- [![Auto, Motor & Fiets](https://media.s-bol.com/3OpnyxX8yg84/vlgzp6r/160x160.jpg)Auto, Motor & Fiets](/nl/nl/menu/categories/subMenu/13)


Cadeaus & Inspiratie


- Naar overzicht


- Cadeaus

- **Cadeaus**
- [Cadeaupagina](https://www.bol.com/nl/nl/sf/cadeauwinkel-volwassenen/)
- [Kindercadeaus](https://www.bol.com/nl/nl/sf/cadeauwinkel-kinderen/)
- [Cadeaubonnen](https://www.bol.com/nl/nl/sf/cadeaubon-bestellen/)

- Shop de Look

- **Shop de Look**
- [Huis](https://www.bol.com/nl/nl/sdl/wonen/8)
- [Damesmode](https://www.bol.com/nl/nl/sdl/mode/dames/1)
- [Herenmode](https://www.bol.com/nl/nl/sdl/mode/heren/2)
- [Kindermode](https://www.bol.com/nl/nl/sdl/mode/kinderen/3)
- Meer categorieën
- [Baby & Peuter](https://www.bol.com/nl/nl/sdl/baby-peuter/42)

- Inspiratie

- **Inspiratie**
- [Tuininspiratie](https://www.bol.com/nl/nl/sf/tuininspiratie/)
- [Wooninspiratie](https://www.bol.com/nl/nl/sf/wooninspiratie/)
- [Boeken inspiratie](https://www.bol.com/nl/nl/sf/lees/)
- [Kinderboeken inspiratie](https://www.bol.com/nl/nl/sf/kinderboeken/)
- Meer categorieën
- [Goede keuze assortiment](https://www.bol.com/nl/nl/sf/goede-keuze-assortiment/)
- [Smart home](https://www.bol.com/nl/nl/sf/smart-home/)
- [Thuiswerken](https://www.bol.com/nl/nl/inf/wat-heb-je-nodig-voor-je-thuiswerkplek/52649/)
- [Puppywinkel](https://www.bol.com/nl/nl/sf/puppywinkel/)
- [Kittenwinkel](https://www.bol.com/nl/nl/sf/kittenwinkel/)
- [Speelgoed van het Jaar 2024](https://www.bol.com/nl/nl/ra/speelgoed-van-het-jaar-2024/358235)

- Nog meer inspiratie

- **Nog meer inspiratie**
- [Parfum & luxe verzorging](https://www.bol.com/nl/nl/sf/parfum-en-luxe-verzorging/)
- [Sporten](https://www.bol.com/nl/nl/m/sporten/)
- [Gezondheidsadvies](https://www.bol.com/nl/nl/sf/gezondheidsplatform/)
- [Zwangerschap](https://www.bol.com/nl/nl/sf/zwanger/)
- Meer categorieën
- [Nieuwe collectie mode](https://www.bol.com/nl/nl/sf/nieuwecollectie/)
- [Koffiewinkel](https://www.bol.com/nl/nl/sf/koffiewinkel/)
- [Energiezuinig witgoed](https://www.bol.com/nl/nl/sf/energiezuinig-witgoed/)
- [Laptops](https://www.bol.com/nl/nl/sf/laptops/)
- [Gaming](https://www.bol.com/nl/nl/sf/gaming/)
- [Merchandise](https://www.bol.com/nl/nl/sf/merchandise/)

Aanbiedingen


- Naar overzicht


- Aanbiedingen

- **Aanbiedingen**
- [Alle aanbiedingen](https://www.bol.com/nl/nl/l/aanbiedingen-artikelen/58334/?view=tile)
- [Topdeals](https://www.bol.com/nl/nl/ra/topdeals/356358)
- [Voorraaddeals](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/voorraaddeals/1916/)
- [Elektronica acties](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/elektronica-acties/1887/)
- [Woondeals](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/woondeals/1912/)
- [Outlet](https://www.bol.com/nl/nl/sf/outlet/)
- [Klus- en Tuinaanbiedingen](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/klusentuinaanbiedingen/1935/)
- [Retourdeals: tot 15% goedkoper \*](https://www.bol.com/nl/nl/sf/retourdeals/)
- [Speelgoed aanbiedingen](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/speelgoeddeals/1889/)
- [Film & Muziek Acties](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/film-en-muziekdeals/1892/)
- [Exclusieve Select-Deals](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/select-deal/1983/)
- [Gaming deals](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/gamingdeals/1906/)

- Select-Deals

- **[Select-Deals](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/select-deal/1983/)**
- [Hoge Select-korting op Dyson](https://www.bol.com/nl/nl/ra/hoge-select-korting-op-dyson/357293)
- [Select-korting op vitaminen](https://www.bol.com/nl/nl/ra/select-korting-op-vitaminen/347251)
- [Tot 70% Select-korting op wasmiddel](https://www.bol.com/nl/nl/ra/korting-op-huishoudmiddelen-van-o-a-color-reus-en-silan/340887)

- Alles voor een soepele start

- **[Alles voor een soepele start](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/wemogenweer2024/1978/)**
- [Hoge korting\* op Windows laptops](https://www.bol.com/nl/nl/ra/hoge-korting-op-windows-laptops/343813)
- [Tot 30% korting\* op schoolartikelen](https://www.bol.com/nl/nl/ra/tot-30-korting-op-schoolartikelen/342775)
- [Korting\* op rugzakken voor kids](https://www.bol.com/nl/nl/ra/rugtassen-voor-kids/342942)

\\* op de adviesprijs

- [Zakelijk](/nl/nl/m/zakendoen-met-bolcom/)
- [Cadeaukaart](/nl/nl/l/cadeaukaarten/20639/)
- [Bestelstatus](/nl/rnwy/account/bestellingen/overzicht)
- [Klantenservice](/nl/klantenservice/index.html)
- NL [Kies je land en taal, land is Nederland](/nl/rnwy/country-language)

[Voorraaddeals](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/voorraaddeals/1916/?promo=HEAD_907_Mnav_1_CRS_voorraaddeals_1) [De nieuwste mode](https://www.bol.com/nl/nl/sf/nieuwecollectie/?promo=HEAD_907_Mnav_1_CRS_mode_2) [Een soepele start](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/wemogenweer2024/1978/?promo=HEAD_907_Mnav_1_CRS_wmw_3) [Beauty Studio](https://www.bol.com/nl/nl/cmp/beauty-studio/1883/?promo=HEAD_907_Mnav_1_CRS_beautystudio_4) [Select-Deals]( https://www.bol.com/nl/nl/cmp/select-deal/1983/?promo=HEAD_907_Mnav_1_CRS_select_5)

[Mijn account](/nl/account/abonnement.html)
[Meer gemak en voordeel met **Select**\
\
Voor maar € 11,99 per jaar](/nl/select)
[Klantenservice](/nl/klantenservice/index.html)
Nederland\|Taal: Nederlands

Je ziet alleen de artikelen en promoties die beschikbaar zijn in Nederland.

[Over bol](/nl/m/over-bol-com/)
[Cadeaubon](/nl/nl/l/cadeaukaarten-bol-com/20639/4282200616/)
[Zakelijk](/nl/nl/m/zakendoen-met-bolcom/)

[Terug \
Terug](javascript:history.go(-1))

- [Home](/nl/nl/)
- [Boeken](/nl/nl/l/boeken/8299/)
- [Religie, Spiritualiteit & Filosofie](/nl/nl/l/boeken-over-religie-spiritualiteit-filosofie/2562/)
- [Spiritualiteit](/nl/nl/l/boeken-over-spiritualiteit/40587/)
- [Meditatie](/nl/nl/l/boeken-over-meditatie-en-visualisatie/41536/)

# 10% HappierEbook [Tooltip](javascript:void(0))  Ebooks kunnen worden gelezen op uw computer en op daarvoor geschikte e-readers.  How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works - A True Story

Auteur:
[Dan Harris](/nl/nl/c/dan-harris/1703686/)

Taal: Engels


[5,05\
\
5,0/5 (4 reviews)](#product-reviews "reviews")

Delen

Afbeeldingen

[Sla de afbeeldingen over](#endOfImage)

![10% Happier](https://media.s-bol.com/8zJV3N55W91l/m0NOmO/524x840.jpg)

[Inkijkexemplaar](/nl/nl/pdp-async/preview/ebook?productId=9200000026982959 "10% Happier")

Artikel vergelijken

Vergelijk met andere artikelenJe hebt al het maximum aantal artikelen in je lijst staan

Bekijk nu

Auteur:


[Dan Harris](/nl/nl/c/dan-harris/1703686/ "Dan Harris")

-
Engels





-
E-book





-
9781444799064





-
19 juni 2014





-
Adobe ePub






[Alle productspecificaties](#product_specifications)

-
Je leest ebooks gemakkelijk op je Kobo e-reader, of op je smartphone of tablet met de bol.com Kobo app. Let op! Ebooks kunnen niet geannuleerd of geretourneerd worden.



## Samenvatting

### **\#1 New York Times Bestseller**

**'An enormously smart, clear-eyed, brave-hearted, and quite a personal look at the benefits of meditation' - Elizabeth Gilbert, author of Eat, Pray, Love**

**'Dan Harris skilfully demystifies meditation, reminding us all that a healthy and happy mind is not only essential for our own sanity, but also for those around us. More importantly, he provides a compelling invitation to move beyond words, from the idea to the experience. A wonderful book and excellent advice.' - Andy Puddicombe, founder of Headspace**

10% Happier is a spiritual book written for - and by - someone who would otherwise never read a spiritual book. It is both a deadly serious and seriously funny look at mindfulness and meditation as the next big public health revolution.

Dan Harris always believed the restless, relentless, impossible-to-satisfy voice in his head was one of his greatest assets. How else can you climb the ladder in an ultra-competitive field like TV news except through nonstop hand-wringing and hyper vigilance? For a while, his strategy worked. Harris anchored national broadcasts and he covered wars. Then he hit the brakes, and had a full-blown panic attack live on the air. What happened next was completely unforeseen. Through a bizarre series of events - involving a disgraced evangelical pastor, a mysterious self-help guru and a fateful gift from his wife - Harris stumbled upon something that helped him tame the voice in his head: meditation. At first, he was deeply suspicious. He had long associated meditation with bearded swamis and unwashed hippies. But when confronted with mounting scientific evidence that just a few minutes a day can literally rewire the brain for focus, happiness and reduced reactivity, Harris took a deep dive. He spent years mingling with scientists, executives and marines on the front lines of a quiet revolution that has the potential to reshape society. He became a daily meditator, and even found himself on a ten-day, silent meditation retreat, which was simultaneously the best and worst experience he'd ever had.

Harris's life was not transformed into a parade of rainbows and unicorns, but he did gain a passion for daily meditation. While the book itself is a narrative account of Dan's conversion amid the harried and decidedly non-Zen world of the newsroom, it concludes with a section for the novice on how to get started.

Toon meer
Toon minder

## Productspecificaties

Zoeken naar kenmerken?

Wij vonden geen specificaties voor jouw zoekopdracht '{SEARCH}'.

### Inhoud

Taal




en










Bindwijze




E-book










Oorspronkelijke releasedatum




19 juni 2014










Ebook Formaat




Adobe ePub










Illustraties




Nee










### Betrokkenen

Hoofdauteur

[Dan Harris](/nl/nl/c/dan-harris/1703686/ "Dan Harris")

Hoofduitgeverij

[Yellow Kite](/nl/nl/c/yellow-kite/13793002/ "Yellow Kite")

### Lees mogelijkheden

Lees dit ebook op




Android (smartphone en tablet) \| Kobo e-reader \| Desktop (Mac en Windows) \| iOS (smartphone en tablet) \| Windows (smartphone en tablet)










### Overige kenmerken

Studieboek




Nee










### EAN

EAN




9781444799064










### Je vindt dit artikel in

Categorieën


- [Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness](/nl/nl/l/persoonlijke-ontwikkelingsboeken/24054/ "Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness")
- [Religie, Spiritualiteit & Filosofie](/nl/nl/l/boeken-over-religie-spiritualiteit-filosofie/2562/ "Religie, Spiritualiteit & Filosofie")
- [Mindfulness](/nl/nl/l/boeken-over-mindfulness/40537/ "Mindfulness")
- [Geluk & Zelfvertrouwen](/nl/nl/l/boeken-over-geluk-en-zelfvertrouwen/40538/ "Geluk & Zelfvertrouwen")
- [Religie](/nl/nl/l/boeken-over-religie/40586/ "Religie")
- [Spiritualiteit](/nl/nl/l/boeken-over-spiritualiteit/40587/ "Spiritualiteit")
- [Meditatie](/nl/nl/l/boeken-over-meditatie-en-visualisatie/41536/ "Meditatie")
- [Theologie & Religieuze kwesties](/nl/nl/l/boeken-over-theologie-of-religieuze-kwesties/42346/ "Theologie & Religieuze kwesties")
- [Boeken](/nl/nl/l/boeken/8299/ "Boeken")

Taal
[Engels](/nl/nl/l/boeken-over-meditatie-en-visualisatie/41536/8292/ "Engels")

Boek, ebook of luisterboek?
[Ebook](/nl/nl/l/engelse-ebook-in-boeken-over-meditatie-en-visualisatie/41536/8292+7419/ "Ebook")

Beschikbaarheid
[Leverbaar](/nl/nl/l/engelse-boeken-over-meditatie-en-visualisatie-leverbaar/41536/8292+1283/ "Leverbaar")

Studieboek of algemeen
[Algemene boeken](/nl/nl/l/engelse-boeken-over-meditatie-en-visualisatie-algemene-boeken/41536/67401+8292/ "Algemene boeken")

Toon meer
Toon minder

## Reviews

Gemiddelde van 4 reviews

5,0

Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Hoe controleren en plaatsen wij reviews?


Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze [reviewvoorwaarden](/nl/nl/tc/voorwaarden-voor-productreviews/) en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.


Schrijf een reviewSchrijf een review

4

0

0

0

0

Hoe controleren en plaatsen wij reviews?

Hoe controleren en plaatsen wij reviews?


Negatief, positief, neutraal: we zetten een review altijd online. We controleren wel eerst of ’ie voldoet aan onze [reviewvoorwaarden](/nl/nl/tc/voorwaarden-voor-productreviews/) en niet nep is. We controleren ook of ’ie is geschreven door iemand die het artikel heeft gekocht via bol.com en zetten dit er dan bij. De controles gebeuren automatisch, al kijken er soms mensen mee. Bol.com betaalt niet voor reviews. Als een reviewer door een andere partij is vergoed, staat dit in de review zelf.


Sorteer op:

Meest behulpzameMeeste sterrenMinste sterrenNieuwste

- **Leest als een trein, eloquent, informatief, en heel grappig**



- EspeciallyEsther
- 50-59 jaar
- Rhenen
- 30 september 2019
- Heeft dit artikel gekocht

Positieve punten

- Praktisch


- Compleet


- Inspirerend


- Verrassend
- Grappig

- Verrassend


- Grappig



Toon alle puntenToon alleen de eerste 3 punten

Dit boek is geschreven door een man met een verblindende ambitie, waarbij hij zichzelf tegenkomt en problemen oplost door nog harder te feesten en te werken. En de pijn te vermijden door cocaine te gebruiken. Zijn schrijfwijze is persoonlijk, snel en enorm grappig met heel veel zelfspot. Die zelfspot maakt hem direct ook sympathiek. Hij verwoordt daarnaast wat velen van ons tegenkomen; bang voor wollige taal en mensen, teveel ' geitenwollensokkencultuur' of niet perse op zoek naar een weg om het Boeddhisme te omarmen, maar wel geintrigeerd over wat meditatie en mindfulness nu eigenlijk echt kunnen betekenen. Want voor de meesten die het beoefenen, zijn de gedachtensprongen die hij, raak en hilarisch weet te omschrijven, zeer herkenbaar! En wanneer hij zijn eerste moment beleefd van echte gewaarwording....dan leef je ook dat met hem mee en begrijp je meer dan uit menig ander geschrift, wát het nu eigenlijk is, wat je zou kunnen voelen wanneer je gedachtenstroom opeens wel stopt, anders voelt. Dat vond ik ontzettend waardevol aan dit boek. De taal is van een eloquente journalist, in het Amerikaans Je moet aardig goed Engels kunnen en/of welwillend een woordenboek af en toe raadplegen.

Vond je dit een nuttige review?

4

0

- **Inspirerend!**



- Basdebouwer
- 30-39 jaar
- Raalte
- 17 januari 2017
- Heeft dit artikel gekocht

Positieve punten

- Toegankelijk


- Praktisch toepasbaar


- Heldere boodschap


- Inspirerend

- Inspirerend



Negatieve punten

- amerikaans



Toon alle puntenToon alleen de eerste 3 punten

Geschreven bij [10% Happier](/nl/nl/p/10-happier/9200000027713877/)

Als je door het Amerikaanse gehalte heen kunt kijken, vooral in het begin van het boek, weet Dan krachtig uit te leggen wat meditatie nou eigenlijk is. Iets zweverigs voor spirituele mensen? Echt niet! Het is een tool die je 10% gelukkiger maakt.

Vond je dit een nuttige review?

3

0

- **Rationeel, vermakelijk, heel erg waar en grappig!**



- Noah\_1
- 20-29 jaar
- 12 september 2016
- Heeft dit artikel gekocht

Positieve punten

- Toegankelijk


- Praktisch


- Compleet



Geschreven bij [10% Happier](/nl/nl/p/10-happier/9200000027713877/)

Harris laat aan de hand van zijn verhaal zien dat je niet op een vliegend tapijt hoeft te zitten om te kunnen mediteren. Aan de hand van anekdotes en beschrijvingen van talloze ontmoetingen beschrijft hij hoe hij zelf op geheel eigen wijze met meditatie i

Vond je dit een nuttige review?

1

0

- **Nadenken over 'wie' je bent en hoe meditatie je leven beter kan maken**



- Mauvi
- 7 juli 2020
- Heeft dit artikel gekocht

Positieve punten

- leest vlot



Geschreven bij [10% Happier](/nl/nl/p/10-happier/9200000031463152/)

Dit boek leest als een roman en is geen typisch 'business boek'. Het is leuk en vlot geschreven, vanuit het perspectief van de schrijver die gebeurtenissen uit zijn leven aankaart om de relevantie van meditatie aan te tonen. Ik had zelf helemaal niets, nul komma nul met meditatie te maken maar doorheen het boek leer je appreciëren wat het voor je kan betekenen. Het helpt je stilstaan bij bepaalde zaken en in het 'nu' te leven in plaats van alles te laten voorbijgaan zonder erbij na te denken of te beleven. De auteur is bovendien zelf kritisch naar meditatie toe, maar doorheen het verhaal ontdekt je samen met hem de positieve impact die het je kan brengen. Sommige stukken uit het boeken laten je nadenken over 'wie' je bent, zonder filosofische benadering.

En geef toe, 10 % gelukkiger worden, kan iedereen wel gebruiken :).Aanrader! Een boek om meer dan eenmaal te lezen.

Vond je dit een nuttige review?

0

0

Kies gewenste uitvoering

Kies je bindwijze




Bekijk alle bindwijzen (4)

[E-book€5,49](/nl/nl/p/10-happier/9200000026982959/?c2a=buy#productTitle "E-book") [Luisterboek€24,99](/nl/nl/p/10-happier/9200000110399202/?c2a=buy#productTitle "Luisterboek") [Paperback€11,04](/nl/nl/p/10-happier/9200000031463152/?s2a=#productTitle "Paperback")

Prijsinformatie en bestellen

De prijs van dit product is 5 euro en 49 cent.5
49

Direct beschikbaar


Verkoop door bol


**10% Happier**

5,49verkoop door: bol.com

[Ebook](/nl/order/basket/addItems.html?productId=9200000026982959&offerId=0&quantity=1)

[Ebook](/nl/order/basket/addItems.html?productId=9200000026982959&offerId=0&quantity=1)

- E-book is direct beschikbaar na aankoop
- E-books lezen is voordelig
- Dag en nacht klantenservice
- Veilig betalen

Houd er rekening mee dat je downloadartikelen niet kunt annuleren of retourneren. Bij nog niet verschenen producten kun je tot de verschijningsdatum annuleren.

[Zie ook de retourvoorwaarden](/nl/nl/klantenservice/a/5653635052601344/retourvoorwaarden)

## Bekijk ook eens

- [Het Date Vragenspel Dat Verliefd Maakt: Date Spel Met 52 Beroemde Onderbouwde Date Vragen - Wek Gegarandeerd Verliefdheid Op & Leer Elkaar Kennen \[Wetenschappelijk Bewezen Vragen\] \[Kaartspel Met 2 Bonusspellen & 1000 Bonusvragen Als Extra Download\]](/nl/nl/p/het-date-vragen-spel-dat-verliefd-maakt-date-spel-met-52-beroemde-wetenschappelijk-bewezen-date-vragen-wek-gegarandeerd-liefde-op-leer-elkaar-kennen/9300000161370142/ "Het Date Vragenspel Dat Verliefd Maakt: Date Spel Met 52 Beroemde Onderbouwde Date Vragen - Wek Gegarandeerd Verliefdheid Op & Leer Elkaar Kennen [Wetenschappelijk Bewezen Vragen] [Kaartspel Met 2 Bonusspellen & 1000 Bonusvragen Als Extra Download]")






Adviesprijs
€24,95€18,95




Gesponsord

- [De kracht van het nu in de praktijk](/nl/nl/p/de-kracht-van-het-nu-in-de-praktijk/9200000060403071/ "De kracht van het nu in de praktijk")





€17,50




Gesponsord

- [Powervrouw Bundel 1 - Powervrouw Bundel](/nl/nl/p/powervrouw-bundel-1-powervrouw-bundel/9300000044040017/ "Powervrouw Bundel 1 - Powervrouw Bundel")





€29,95




Gesponsord

- [De kracht van het NU](/nl/nl/p/de-kracht-van-het-nu/9300000153122251/ "De kracht van het NU")





€22,50




Gesponsord

- [De dagelijkse stoïcijn](/nl/nl/p/de-dagelijkse-stoicijn/9300000040946576/ "De dagelijkse stoïcijn")





€22,99




Gesponsord

- [Zo word je een GAMECHANGER](/nl/nl/p/zo-word-je-een-gamechanger/9300000017887426/ "Zo word je een GAMECHANGER")





€45,00




Gesponsord


## Anderen bekeken ook

- [10% Happier](/nl/nl/p/10-happier/9200000031463152/ "10% Happier")





€11,04


- [10% Happier 10th Anniversary](/nl/nl/p/10-happier-revised-edition/9200000110400196/ "10% Happier 10th Anniversary")









€7,99


- [The Power of Less](/nl/nl/p/the-power-of-less/9200000002689748/ "The Power of Less")





€8,99


- [10% Happier 10th Anniversary](/nl/nl/p/10-happier/9300000154015269/ "10% Happier 10th Anniversary")





€18,33


- [You're Too Good to Feel This Bad](/nl/nl/p/you-re-too-good-to-feel-this-bad/9200000131743269/ "You're Too Good to Feel This Bad")





€18,80


- [The Food Mood Connection](/nl/nl/p/the-food-mood-connection/9300000005324048/ "The Food Mood Connection")









€9,49


- [The Winter Spirits](/nl/nl/p/the-winter-spirits/9300000127894969/ "The Winter Spirits")









€3,99


- [You Are a Badass](/nl/nl/p/you-are-a-badass/9200000064081284/ "You Are a Badass")





€5,49


- [Seven Days in June](/nl/nl/p/seven-days-in-june/9300000035829051/ "Seven Days in June")





€1,99



[Bekijk de hele lijst](/nl/nl/productaanbevelingen/10-happier/9200000026982959/)

## Alle bindwijzen en edities (4)

- [E-book](/nl/nl/p/10-happier/9200000026982959/)

2014









5,49




Direct beschikbaar



- [Digitaal luisterboek](/nl/nl/p/10-happier/9200000110399202/)

2017









24,99




Direct beschikbaar



- [Digitaal luisterboek](/nl/nl/p/10-happier/9200000021877180/)

2014









25,99




Direct beschikbaar



- [Paperback](/nl/nl/p/10-happier/9200000031463152/)

2017









11,04




Op voorraad. Voor 23:59 besteld, morgen in huis


**Levertijd**

We doen er alles aan om dit artikel op tijd te bezorgen. Het is echter in een enkel geval mogelijk dat door omstandigheden de bezorging vertraagd is.

**Bezorgopties**

We bieden verschillende opties aan voor het bezorgen of ophalen van je bestelling. Welke opties voor jouw bestelling beschikbaar zijn, zie je bij het afronden van de bestelling.
Tooltip


Toon meer
Toon minder

## Vaak samen gekocht

- [The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation](/nl/nl/p/the-headspace-guide-to-mindfulness-meditation/9200000034282040/ "The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation")





€3,99






Verkoop door bol







[Ebook](/nl/order/basket/addItems.html?productId=9200000034282040&offerId=0&quantity=1)

- [Meditation For Fidgety Skeptics](/nl/nl/p/meditation-for-fidgety-skeptics/9200000092840342/ "Meditation For Fidgety Skeptics")









€3,99






Verkoop door bol







[Ebook](/nl/order/basket/addItems.html?productId=9200000092840342&offerId=0&quantity=1)

- [Wherever You Go, There You Are](/nl/nl/p/wherever-you-go-there-you-are/9200000057610976/ "Wherever You Go, There You Are")





€8,99






Verkoop door bol







[Ebook](/nl/order/basket/addItems.html?productId=9200000057610976&offerId=0&quantity=1)

- [A Toltec Wisdom Book - The Four Agreements](/nl/nl/p/a-toltec-wisdom-book-the-four-agreements/9200000034519625/ "A Toltec Wisdom Book - The Four Agreements")





€7,85






Verkoop door bol







[Ebook](/nl/order/basket/addItems.html?productId=9200000034519625&offerId=0&quantity=1)

- [A No F\*cks Given Guide - The Life-Changing Magic of Not Giving a F\*\*k](/nl/nl/p/a-no-f-cks-given-guide-the-life-changing-magic-of-not-giving-a-f-k/9200000049844913/ "A No F*cks Given Guide - The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k")





€5,49






Verkoop door bol







[Ebook](/nl/order/basket/addItems.html?productId=9200000049844913&offerId=0&quantity=1)

- [10% Happier](/nl/nl/p/10-happier/9200000031463152/ "10% Happier")





€11,04






Verkoop door bol







[In winkelwagen](/nl/order/basket/addItems.html?productId=9200000031463152&offerId=0&quantity=1)


[Bekijk de hele lijst](/nl/nl/vaak-samen-gekocht/10-happier/9200000026982959/)

Rapporteer dit artikel

### Rapporteer dit artikel

Je wilt melding doen van illegale inhoud, zoals een onveilig, illegaal artikel of misleidende content.

- [Ik wil melding doen als klant](/nl/nl/contactformulier)
- [Ik wil melding doen als autoriteit of trusted flagger](/nl/nl/tc/notice-and-take-down-procedure/)
- [Ik wil melding doen als partner](//partner.bol.com/sdd/brandprotection/ntd-dsa)
- [Ik wil melding doen als merkhouder](//partnerplatform.bol.com/nl/hulp-nodig/aanbod/notice-and-take-down-procedure/#merkhouder)

Geen klant, autoriteit, trusted flagger, merkhouder of partner? Gebruik dan het klantformulier (via onderstaande link) om een melding te doen.

- [Ik wil melding doen](/nl/nl/contactformulier)

Verder winkelen

Service & contact


**Snel regelen in je account**

[Volg je bestelling](/nl/rnwy/account/bestellingen/overzicht),
[betaal facturen](/nl/rnwy/account/facturen) of
[retourneer een artikel](/nl/account/retourneren/overzicht).


**Heb je ons nodig?**

We helpen je graag.
[Onze klantenservice](/nl/nl/m/klantenservice/)
is dag en nacht open.


- ### [Klantenservice](/nl/nl/m/klantenservice/)

  - [Contact opnemen](/nl/nl/m/klantenservice/)
  - [Bestellen & Leveren](/nl/nl/klantenservice/sb/5657512099446784/bestellen)
  - [Betalen](/nl/nl/klantenservice/sb/5690774674997248/betalen)
  - [Retourneren](/nl/nl/klantenservice/sb/5644784165191680/retourneren-annuleren)
  - [Garantie & Reparatie](/nl/nl/klantenservice/sb/5767040140836864/garantie-reparatie)
- ### [Over bol](//pers.bol.com/nl/het-verhaal/)

  - [De voordelen van bol](/nl/nl/sf/winkelen-zonder-zorgen/)
  - [Nieuws](//pers.bol.com/)
  - [Werken bij bol](//banen.bol.com/)
  - [Bol & duurzaamheid](/nl/nl/sf/duurzaamheid/)
  - [Bol & B corp](/nl/nl/sf/b-corp/)
  - [Bollebozen](/nl/nl/sf/bollebozen/)
  - [De bol app](/nl/nl/sf/mobiele-app/)
  - [Bedrijfsgegevens](/nl/nl/klantenservice/a/5715110588841984/bedrijfsgegevens)
- [Zakendoen met bol](/nl/nl/sf/zakendoen-met-bolcom/)  - [Zakelijk verkopen](//partnerplatform.bol.com/)
  - [Zakelijk bestellen](/nl/nl/sf/zakelijk-bestellen/)
  - [Zakelijke cadeaukaarten](//cadeaukaart.bol.com/)
  - [Adverteren](//adverteren.bol.com/)
  - [Affiliate Marketing](//affiliate.bol.com/nl/)
- **Wil je ons volgen?**

[Volg ons op facebook](//www.facebook.com/bolpuntcom) [Volg ons op pinterest](//www.pinterest.com/bol) [Volg ons op instagram](//www.instagram.com/bol) [Volg ons op youtube](//www.youtube.com/user/bolcom) [Volg ons op linkedin](//www.linkedin.com/company/11699) [Volg ons op TikTok](//www.tiktok.com/@bol)

[Meld je aan](/nl/rnwy/account/newsletters) voor korting en inspiratie in je mailbox



bol de winkel van ons allemaalbol de winkel van ons allemaal

- [Certificaat Thuiswinkel Waarborg](//www.thuiswinkel.org/leden/bol.com/certificaat)

Geldt voor aankopen bij [Thuiswinkel-leden](/nl/nl/sf/thuiswinkel-waarborg/)
- [Algemene voorwaarden](/nl/nl/tc/)
- [Privacy](/nl/nl/tc/privacybeleid/)
- [Cookies](/nl/nl/tc/cookiebeleid/)
- [©](/nl/nl/m/copyright/) 1999-2024 bol.com b.v.


\\* De voordelen van bol.com gelden niet voor het gehele assortiment.
[Bekijk de voorwaarden](/nl/nl/sf/winkelen-zonder-zorgen/)



Alle prijzen zijn inclusief BTW en andere heffingen en exclusief eventuele
[verzenden en servicekosten](/nl/nl/klantenservice/a/5711226101301248/bezorgopties-en-kosten)

{"pdpAnalyticsObj":{"pageInfo":{"pageType":"PDP","country":"NL","shoppingChannelContextTypeAndDeviceType":"www.bol.com,DESKTOP","canonicalUrl":"https://www.bol.com/nl/nl/p/10-happier/9200000026982959/","shortURL":"/p/10-happier/9200000026982959/","countryLanguage":"nl-nl","external":true,"subscriptionInfo":{"selectMembership":false},"shouldSendUserProps":false,"renderedInApp":false},"product":{"productId":"9200000026982959","title":"10% Happier","category":"Boeken/Persoonlijke ontwikkeling \\u0026 Mindfulness","brand":"","brick":"10000926","seller":"0\_","price":5.49,"discount":0.0,"categoryNumbersFlattened":\["8299","24054"\],"categories":\["Boeken","Religie, Spiritualiteit \\u0026 Filosofie","Spiritualiteit","Meditatie"\],"orderable":"available","quantity":1}}}

Lijst met gekozen artikelen om te vergelijken

Vergelijk artikelen


- Waar wil je dit mee vergelijken?
Je kan in totaal vier artikelen kiezen.
Er is nog plaats voor
andere artikelen.ander artikel.


Vergelijk