Ik blijf bang of somber na corona | Thuisarts.nl
Leren omgaan met of verwerken van heftige dingen die u heeft meegemaakt kost tijd. · Probeer zo veel mogelijk regelmaat in uw leven te houden:.
gezond te leven
Voor iedereen die klachten heeft na corona, is het belangrijk om <anchor>gezond te leven</anchor>. Hierdoor kan uw lichaam beter genezen. Maar ook uw klachten kunnen minder worden.
Gezond leven | Thuisarts.nl
Gezond leven \| Thuisarts.nl[Overslaan en naar de inhoud gaan](#main-content)

[![Home Thuisarts.nl](/themes/custom/thuisarts_theme/logo.svg)](/)

[Open de zoekbalk](/zoeken)

Waar ben je naar op zoek?Het zoekveld leegmaken

Sluit de zoekbalkAnnuleren

# Gezond leven

Gezonde leefstijl

[Voorlezen](https://app-eu.readspeaker.com/cgi-bin/rsent?customerid=6881&lang=nl_nl&readclass=rs-content&url=https://www.thuisarts.nl/gezond-leven "Laat deze tekst voorlezen met ReadSpeaker")

- Print

- [E-mail](/deel-via-email/node/11630 "Deel deze pagina per e-mail")
- QR Code


- Om goed voor uzelf te zorgen is goede voeding belangrijk.
- Net als genoeg bewegen, niet te veel alcohol en niet roken.
- Wilt u meer bewegen?
- Wilt u minderen met alcohol?
- Wilt u eigenlijk stoppen met roken?
- Praat er eens over met uw huisarts of praktijkondersteuner.
- Stap voor stap kunt u gezonder gaan leven.

## Wat is je situatie?

AlleEten en drinkenBewegenPsychische klachtenRokenSlapenVolhoudenInfo over kinderen

### Eten en drinken

[Ik wil gezond eten](/gezond-eten/ik-wil-gezond-eten)

[Ik ben zwanger en wil gezond eten](/zwanger/ik-ben-zwanger-en-wil-gezond-eten)

[Krijg ik genoeg vitamines binnen?](/gezond-leven/krijg-ik-genoeg-vitamines-binnen)

[Ik vraag me af of ik te veel alcohol drink](/alcohol/ik-vraag-me-af-of-ik-te-veel-drink)

### Bewegen

[Ik wil gezond bewegen](/gezond-leven/ik-wil-gezond-bewegen)

[Ik ben een oudere en wil gezond bewegen](/gezond-leven/ik-ben-oudere-en-wil-gezond-bewegen)

[Ik ben te zwaar en wil meer bewegen](/overgewicht-bij-volwassenen/ik-ben-te-zwaar-en-wil-meer-bewegen)

[Ik wil voorkomen dat ik val](/veiligheid-in-en-om-huis-voor-ouderen/ik-wil-voorkomen-dat-ik-val)

### Psychische klachten

[Ik wil me beter kunnen ontspannen](/stress/ik-wil-me-beter-kunnen-ontspannen)

[Ik wil beter omgaan met stress](/stress/ik-wil-beter-omgaan-met-stress)

[Ik heb lichte psychische klachten. Hoe ga ik me beter voelen?](/psychische-klachten-bij-volwassenen/ik-heb-lichte-psychische-klachten-hoe-ga-ik-me-beter-voelen)

### Roken

[Ik wil misschien stoppen met roken](/stoppen-met-roken/ik-wil-misschien-stoppen-met-roken-0)

[Ik wil stoppen met roken voordat ik zwanger word](/stoppen-met-roken/ik-wil-stoppen-met-roken-voordat-ik-zwanger-word)

[Ik ben zwanger en wil stoppen met roken](/stoppen-met-roken/ik-ben-zwanger-en-wil-stoppen-met-roken)

### Slapen

[Ik wil beter slapen: slaapadviezen](/slecht-slapen/ik-wil-beter-slapen-slaapadviezen)

### Volhouden

[Ik ben gezond gaan leven. Hoe hou ik het vol?](/gezond-leven/ik-ben-gezond-gaan-leven-hoe-hou-ik-vol)

### Info over kinderen

[Mijn kind is te zwaar](/overgewicht-bij-kinderen/mijn-kind-is-te-zwaar)

[Ik wil mijn kind gezond eten geven](/gezond-leven/ik-wil-mijn-kind-gezond-eten-geven)

[Heeft mijn kind extra vitamines nodig?](/gezond-leven/heeft-mijn-kind-extra-vitamines-nodig)

NHG

### Delen

- [Facebook](http://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A//www.thuisarts.nl/gezond-leven&t=Gezond%20leven "Deel deze pagina op Facebook")
- [X](http://x.com/intent/tweet?text=Gezond%20leven&url=https%3A//www.thuisarts.nl/gezond-leven "Deel deze pagina op X")
- QR Code

- [WhatsApp](https://web.whatsapp.com/send?text=Gezond%20leven%20https%3A//www.thuisarts.nl/gezond-leven "Deel deze pagina op WhatsApp")
- [WhatsApp](whatsapp://send?text=Gezond%20leven%20https%3A//www.thuisarts.nl/gezond-leven)
- [E-mail](/deel-via-email/node/11630 "Deel deze pagina per e-mail")

![](/sites/default/files/styles/subject_sidebar/public/season/shutterstock_257969273-pushups-s%5B1%5D.jpg?itok=e07EjFZi)

#### Zie ook

[Gezond eten](/gezond-eten)

[Stoppen met roken](/stoppen-met-roken)

[Alcohol](/alcohol)

[Stress](/stress)

[Overgewicht bij volwassenen](/overgewicht-bij-volwassenen)

[Bezoek aan de huisarts](/bezoek-aan-huisarts)

[Depressie](/depressie)

[Slecht slapen](/slecht-slapen)

[Vallen voorkomen en veilig wonen](/veiligheid-in-en-om-huis-voor-ouderen)

[Help Thuisarts.nl verbeteren](https://login.flycatcher.eu/surveys/B7BA5_1.qms)

Thuisarts.nl is een samenwerkingsverband van het Nederlands Huisartsen Genootschap met de Federatie Medisch Specialisten en Patiëntenfederatie Nederland.

- [Over Thuisarts.nl](/over-thuisarts)
- [Nieuws](/nieuws)
- [Alle onderwerpen](/overzicht/onderwerpen)
- [Disclaimer](/disclaimer)
- [Films](/overzicht/films)
- [Privacyverklaring](/privacy-en-cookies)
- [Toegankelijkheid](/thuisartsnl-ook-bruikbaar-voor-mensen-met-beperking)

[![NHG Logo](/themes/custom/thuisarts_theme/images/logo_nhg.svg?v1)](https://www.nhg.org/ "Link naar NHG.org")

## Scan de QR code met je telefoon

Sluiten