Zeven concrete tips om met coronastress om te gaan - VPRO
niemand kan zich verstoppen voor het volgende virus · 1. Beweeg en leef gezond · 2. Doe waar jij blij van wordt · 3. Zorg voor structuur · 4. Zoek ...
ademhaling- of ontspanningsoefeningen
'Het constante thuiszitten met je naasten kan veel stress opleveren. Gun jezelf en elkaar daarom de ruimte door je af te zonderen en iets voor jezelf te doen. Afwisseling tussen inspanning en ontspanning is hierbij belangrijk. Doe je taken, maar neem daarna ook pauze. Doe bijvoorbeeld <anchor>ademhaling- of ontspanningsoefeningen</anchor> om je gedachten en gevoelens tot rust te brengen.'
Stream Balancerende en harmoniserende ademhalingsoefening by House of Awareness | Listen online for free on SoundCloud
Stream Balancerende en harmoniserende ademhalingsoefening by House of Awareness \| Listen online for free on SoundCloud

[SoundCloud](/ "Home")

Your current browser isn't compatible with SoundCloud.

Please download one of our supported browsers.
[Need help?](https://help.soundcloud.com/hc/articles/115003564308-Technical-requirements)

[Chrome](http://google.com/chrome "Chrome")
\| [Firefox](http://firefox.com "Firefox") \|
[Safari](http://apple.com/safari "Safari")
\|
[Edge](https://www.microsoft.com/edge "Edge")

Sorry! Something went wrong

Is your network connection unstable or browser outdated?

[I need help](https://help.soundcloud.com)

[Popular searches](/popular/searches "Popular searches")