Trainingsschema voor ouderen - senioren fitness schema's met uitleg
Trainingsschema voor ouderen met video's en duidelijke uitleg. Op deze pagina vind je 5 senioren fitness schema's met instructie en voeding.
en lid
Alle fitnessschema’s voor senioren staan op deze pagina. Iedere keer als er updates zijn vind je deze hier terug, op de trainingsschema’s pagina en in ieder los trainingsschema. Zo vind je altijd jouw trainingsschema. Er zijn twee ‘series’, namelijk de senior fit en de senior fitness serie. Dit zijn respectievelijk de 3-daagse en 2-daagse programma’s. Klik op de links in de button om naar de schema’s te gaan. Let op: je moet ingelogd ( <anchor>en lid</anchor>) zijn om de schema’s met instructievideo’s en duidelijke uitleg te zien.
Abonnementen Geen Sterke Verhalen - vanaf €7,99 per maand
Abonnementen Geen Sterke Verhalen - vanaf €7,99 per maand

[![](https://geensterkeverhalen.nl/wp-content/themes/gsv-theme/assets/images/GSV-logo-medium-white.svg)](https://geensterkeverhalen.nl)

- [Het\
Boek](https://geensterkeverhalen.nl/boek-geen-sterk-verhaal)
- [Abonnementen](https://geensterkeverhalen.nl/abonnementen)
- [Trainingsschema's](https://geensterkeverhalen.nl/trainingsschemas)
- [Jaarprogramma's](https://geensterkeverhalen.nl/jaarprogrammas-haal-het-sterkste-uit-jezelf)
- [Oefeningen](https://geensterkeverhalen.nl/oefeningen)
- [Voedingsschema's](https://geensterkeverhalen.nl/voedingsschemas)
- [Recepten](https://geensterkeverhalen.nl/recepten)
- [Video's](https://geensterkeverhalen.nl/videos)
- [Sparring & coaching](https://geensterkeverhalen.nl/sparring-online-coaching)
- [Artikelen](https://geensterkeverhalen.nl/blog)

- [Word lid](https://geensterkeverhalen.nl/abonnementen)
- [Login](https://geensterkeverhalen.nl/mijn-account/)

[Woonachtig in België ![](https://geensterkeverhalen.nl/wp-content/themes/gsv-theme/assets/images/belgium-flag-icon-16.png) ? Klik dan hier!](https://geensterkeverhalen.nl/abonnementen-belgie)

[Voor huidige abonnees volg dit stappenplan](https://geensterkeverhalen.nl/ik-heb-nu-een-maandabonnement-switch-met-extra-proefdagen/)

# Onze abonnementen

##### Abonnement

# Sterk

## maandabonnement

- Probeer 7 dagen gratis
- Onbeperkt trainingsschema's
- Onbeperkt oefeningen video's
- Uitgebreide webinars
- Video Q&A's
- Premium artikelen
- 10 jaarprogramma's
- Altijd maandelijks opzegbaar

## € 7.99

[Probeer 7 dagen gratis](https://geensterkeverhalen.nl/afrekenen/?add-to-cart=33387)

##### Abonnement

# Sterkst

## maandabonnement

- Probeer 7 dagen gratis
- Onbeperkt voedingsschema's
- Onbeperkt recepten
- Onbeperkt trainingsschema's
- Onbeperkt oefeningen video's
- Uitgebreide webinars
- Video Q&A's
- Premium artikelen
- 10 jaarprogramma's
- Altijd maandelijks opzegbaar

## € 9.99

[Probeer 7 dagen gratis](https://geensterkeverhalen.nl/afrekenen/?add-to-cart=33388)

##### Abonnement

# Sterkste jaar

## jaarabonnement

- 17% korting op 12 maanden abonnement
- Daarna €9,99 per maand
- Onbeperkt voedingsschema's
- Onbeperkt recepten
- Onbeperkt trainingsschema's
- Onbeperkt oefeningen video's
- Uitgebreide webinars en Q&A's
- Premium artikelen
- 10 jaarprogramma's
- Altijd opzegbaar

## € 99.99

[Ik kies voor de sterkste deal!](https://geensterkeverhalen.nl/afrekenen/?add-to-cart=32738)

- [Contact](https://geensterkeverhalen.nl/contact/)
- [Mijn account](https://geensterkeverhalen.nl/mijn-account/)
- [Over ons](https://geensterkeverhalen.nl/over-ons/)
- [Cookie- en privacyverklaring](https://geensterkeverhalen.nl/cookie-en-privacyverklaring/)
- [Gebruikersvoorwaarden](https://geensterkeverhalen.nl/gebruikersvoorwaarden/)

- [Trainingsschema’s voor spierconditie](https://geensterkeverhalen.nl/trainingsschemas-voor-spierconditie/)
- [Trainingsschema’s voor afvallen](https://geensterkeverhalen.nl/trainingsschemas-voor-afvallen/)
- [Trainingsschema’s voor fitness](https://geensterkeverhalen.nl/trainingsschemas-voor-fitness/)
- [Trainingsschema’s voor kracht](https://geensterkeverhalen.nl/trainingsschemas-voor-kracht/)
- [Trainingsschema’s voor vrouwen](https://geensterkeverhalen.nl/trainingsschemas-voor-vrouwen/)
- [Trainingsschema’s voor spiermassa](https://geensterkeverhalen.nl/trainingsschemas-spiermassa/)

![](https://geensterkeverhalen.nl/wp-content/themes/gsv-theme/assets/images/GSV-logo-medium-white.svg)

All rights reserved geensterkeverhalen.nl 2024

Ontwikkeld door [supereffect.nl](https://supereffect.nl)

Welkom! Wij maken op onze website gebruik van cookies om jouw ervaring te verbeteren en voor het bijhouden van statistieken. Door op ‘cookie instellingen’ te klikken, kun je meer lezen over onze cookies en je voorkeuren aanpassen. Door op ‘Accepteren en doorgaan’ te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle cookies zoals [omschreven in onze cookie- en privacyverklaring](https://geensterkeverhalen.nl/cookie-en-privacyverklaring/).Cookie instellingenAccepteren en doorgaan

Privacy- en cookiebeleid

Sluiten

#### Privacy overzicht

Deze website gebruikt cookies om jouw gebruikservaring op deze website te verbeteren . Van deze cookies worden degene die noodzakelijk zijn om de basis functionaliteiten van de website te werken opgeslagen in jouw browser. We gebruiken ook 'thrid-party cookies' die ons helpen te analyseren en te begrijpen hoe je deze website gebruikt. Deze cookies worden in jouw browser opgeslagen enkel als je daar toestemming toegeeft. Je hebt ook de optie om deze cookies niet de accepteren of sommige uit te zetten. Door sommige cookies uit te zetten kan dat mogelijk invloed hebben op jouw gebruikerservaring.

Necessary

Necessary

Altijd ingeschakeld

Noodzakelijke cookies zijn absoluut essentieel om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat enkel cookies die de basis functionaliteiten en veiligheid van de website waarborgen. Deze cookies bewaren geen persoonlijke informatie.

Non-necessary

non-necessary

Alle cookies die niet noodzakelijk zijn om de website goed te laten functioneren en specifiek gebruikt worden om persoonlijke data te verzamelen via analytics, advertenties en andere embedded content (bijvoorbeeld video’s via vimeo) worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om jouw toestemming te krijgen om deze cookies te verzamelen.

Functional

functional

Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.

CookieLooptijdOmschrijving\_scidThis cookie is set by Snapchat. This cookie is used to serve and store Snapchat Pixel unique ID of the User.mailchimp\_landing\_site1 monthThe cookie is set by the email marketing service MailChimp.

Analytics

analytics

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

CookieLooptijdOmschrijving\_ga2 yearsThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.\_gid1 dayThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the wbsite is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages viisted in an anonymous form.

Advertisement

advertisement

Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.

CookieLooptijdOmschrijving\_fbp3 monthsThis cookie is set by Facebook to deliver advertisement when they are on Facebook or a digital platform powered by Facebook advertising after visiting this website.fr3 monthsThe cookie is set by Facebook to show relevant advertisments to the users and measure and improve the advertisements. The cookie also tracks the behavior of the user across the web on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.sc\_atThe cookie is set by Snapchat. This cookie is used for advertising purpose. It shows relevant ads to the users by tracking user behaviour on Snapchat.

Other

other

Opslaan en accepteren

Powered by [CookieYes](https://www.cookieyes.com/)