Wat is Cognitieve Gedragstherapie? - NiceDay app
Voordelen van de CGT behandeling binnen NiceDay · Jouw behandelaar altijd op zak binnen een beveiligde omgeving. · Sessies kunnen plaatsvinden waar en wanneer het ...
actief aan de slag
Het gedragsmatige deel van de therapie richt zich op jouw gedrag. Je gedachten kunnen je gevoel en gedrag beïnvloeden. Maar andersom kan je eigen gedrag ook je niet-helpende automatische gedachten versterken. Denk eens terug aan de video van Rafael die uit de bus stapte. Door zijn gedrag leert hij niet dat zijn gedachten misschien onjuist waren. Je gaat daarom niet alleen je gedachten onderzoeken, maar je gaat ook aan de slag met je gedrag. Dit doe je in de vorm van oefeningen, zoals bijvoorbeeld gedragsexperimenten of exposure oefeningen. Je gaat dus <anchor>actief aan de slag</anchor> en leert samen met jouw professional om je nieuwe gedrag toe te passen in de praktijk.
Jouw actieve behandeling - NiceDay: online coaching & therapie
Jouw actieve behandeling - NiceDay: online coaching & therapie

[![](https://niceday.app/wp-content/uploads/2023/11/NiceDay-logo-1.svg)](https://niceday.app)

- [Blogs](/blog/)
  - [Geest](https://niceday.app/category/mind/)
  - [Lichaam](https://niceday.app/category/body/)
- [Bibliotheken](https://niceday.app/bibliotheken/)
  - [Angst](https://niceday.app/library/angst/)
  - [ADHD](https://niceday.app/library/adhd/)
  - [Burn-out](https://niceday.app/library/burn-out/)
  - [Cognitieve gedragstherapie](https://niceday.app/library/cognitieve-gedragstherapie-nl/)
  - [Depressie](https://niceday.app/library/depressie/)
  - [Dwang](https://niceday.app/library/dwang/)
  - [Emoties en Coping](https://niceday.app/library/emoties-en-coping/)
  - [In behandeling](https://niceday.app/library/in-behandeling/)
  - [Leefstijl en Voeding](https://niceday.app/library/leefstijl-en-voeding/)
  - [Ontspanning](https://niceday.app/library/ontspanning/)
  - [Schematherapie](https://niceday.app/library/schematherapie/)
  - [Sociale vaardigheden](https://niceday.app/library/sociale-vaardigheden/)
  - [Stoppen met roken](https://niceday.app/library/stoppen-met-roken/)
  - [Trauma](https://niceday.app/library/trauma/)
  - [Verslaving](https://niceday.app/library/verslaving/)
  - [Werk](https://niceday.app/library/werk/)
  - [Zelfbeeld](https://niceday.app/library/zelfbeeld/)
- [Stel je vraag](https://niceday.app/ask-your-question-step-1/)
  - [Eerder gestelde vragen](https://niceday.app/eerder-gestelde-vragen/)
- [Over ons](https://niceday.app/over-ons/)
- [![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAALCAMAAABBPP0LAAAAY1BMVEX/AAD8AADzAADqAAD/fYz+dYT6aHr7XG36VGb6R1f4L0H/ECz+mKXw8fH9/f36+vr19vbW1tbS0tIAG493n89cjcZNgsA/eLkzcbUpaLAcYKwAAFEAA4ANU6UAADsAAHgAAGcSgiW+AAAAS0lEQVR4AQXBiQ3CQBAAMc/dConQf688SoIdBIIyQiR9R0tCuM2rNxHpMqsDIWiBEE4NgnBiHhVJcs48P0uSjXsPl4hLmH2EHzb4A7DPDGppZMSwAAAAAElFTkSuQmCC)NL](#pll_switcher)
  - [![](data:image/png;base64,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)EN](https://niceday.app/en/library/during-treatment/during-treatment-general-information/your-active-treatment/)
  - [![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAALCAMAAABBPP0LAAAAn1BMVEUAYQAAWwAAUgAARwAAOgAALgAAIwB/voB4uni242pttG1kr2Rdq11RpFEAGAD9/Uv8/VT690U/mz83lTguki4ADQCp2lJ3d+Q+dfpkaun47zii1B9IoEhgslHOy6fZ5virw/Iubfhsc6v29iMfih+Wy3Nbg+lzm/m61vd+oNr08hZ2uDcAAQCPlLSuraIzmA8yjzKw3z8nXvcTgxM1pTDYD/UeAAAAfUlEQVR4AUWIA3oFMBCE/4mT2nbvf6biQ91n27tjAaDNi7gaFuLAIexiUDc6QKUfhKaVva5Dh/Xu3rwrqYPTzfeYVNvrRvUiUUbvO5hIVR0f8f7TYCo797+6POgOqtm9n8nGQ1qP/395v7cHw4FsQohnXhE3DOSQSETOmN8EHiUfBxs2q7sAAAAASUVORK5CYII=)PT](https://niceday.app/pt/)

Menu

- [Blogs](/blog/)
  - [Geest](https://niceday.app/category/mind/)
  - [Lichaam](https://niceday.app/category/body/)
- [Bibliotheken](https://niceday.app/bibliotheken/)
  - [Angst](https://niceday.app/library/angst/)
  - [ADHD](https://niceday.app/library/adhd/)
  - [Burn-out](https://niceday.app/library/burn-out/)
  - [Cognitieve gedragstherapie](https://niceday.app/library/cognitieve-gedragstherapie-nl/)
  - [Depressie](https://niceday.app/library/depressie/)
  - [Dwang](https://niceday.app/library/dwang/)
  - [Emoties en Coping](https://niceday.app/library/emoties-en-coping/)
  - [In behandeling](https://niceday.app/library/in-behandeling/)
  - [Leefstijl en Voeding](https://niceday.app/library/leefstijl-en-voeding/)
  - [Ontspanning](https://niceday.app/library/ontspanning/)
  - [Schematherapie](https://niceday.app/library/schematherapie/)
  - [Sociale vaardigheden](https://niceday.app/library/sociale-vaardigheden/)
  - [Stoppen met roken](https://niceday.app/library/stoppen-met-roken/)
  - [Trauma](https://niceday.app/library/trauma/)
  - [Verslaving](https://niceday.app/library/verslaving/)
  - [Werk](https://niceday.app/library/werk/)
  - [Zelfbeeld](https://niceday.app/library/zelfbeeld/)
- [Stel je vraag](https://niceday.app/ask-your-question-step-1/)
  - [Eerder gestelde vragen](https://niceday.app/eerder-gestelde-vragen/)
- [Over ons](https://niceday.app/over-ons/)
- [![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAALCAMAAABBPP0LAAAAY1BMVEX/AAD8AADzAADqAAD/fYz+dYT6aHr7XG36VGb6R1f4L0H/ECz+mKXw8fH9/f36+vr19vbW1tbS0tIAG493n89cjcZNgsA/eLkzcbUpaLAcYKwAAFEAA4ANU6UAADsAAHgAAGcSgiW+AAAAS0lEQVR4AQXBiQ3CQBAAMc/dConQf688SoIdBIIyQiR9R0tCuM2rNxHpMqsDIWiBEE4NgnBiHhVJcs48P0uSjXsPl4hLmH2EHzb4A7DPDGppZMSwAAAAAElFTkSuQmCC)NL](#pll_switcher)
  - [![](data:image/png;base64,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)EN](https://niceday.app/en/library/during-treatment/during-treatment-general-information/your-active-treatment/)
  - [![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAABAAAAALCAMAAABBPP0LAAAAn1BMVEUAYQAAWwAAUgAARwAAOgAALgAAIwB/voB4uni242pttG1kr2Rdq11RpFEAGAD9/Uv8/VT690U/mz83lTguki4ADQCp2lJ3d+Q+dfpkaun47zii1B9IoEhgslHOy6fZ5virw/Iubfhsc6v29iMfih+Wy3Nbg+lzm/m61vd+oNr08hZ2uDcAAQCPlLSuraIzmA8yjzKw3z8nXvcTgxM1pTDYD/UeAAAAfUlEQVR4AUWIA3oFMBCE/4mT2nbvf6biQ91n27tjAaDNi7gaFuLAIexiUDc6QKUfhKaVva5Dh/Xu3rwrqYPTzfeYVNvrRvUiUUbvO5hIVR0f8f7TYCo797+6POgOqtm9n8nGQ1qP/395v7cHw4FsQohnXhE3DOSQSETOmN8EHiUfBxs2q7sAAAAASUVORK5CYII=)PT](https://niceday.app/pt/)

[NL](https://niceday.app/library/in-behandeling/aan-de-slag/jouw-actieve-behandeling/)

- [EN](https://niceday.app/en/library/during-treatment/during-treatment-general-information/your-active-treatment/)
- [PT](https://niceday.app/pt/)

Zoeken

Zoeken

- [Bibliotheken](/bibliotheken/)
- [In behandeling](https://niceday.app/library/in-behandeling/)
- [Aan de slag](https://niceday.app/library/in-behandeling/aan-de-slag/)

# Jouw actieve behandeling

read

![](https://niceday.app/wp-content/themes/blog-niceday/assets/img/copy.svg)Kopieer link![](https://niceday.app/wp-content/themes/blog-niceday/assets/img/ic_print.png)
Print

Tijdens jouw herstel ga je actief aan de slag! Een groot deel van jouw herstelproces vindt namelijk plaats buiten de gesprekken met jouw professional om, in jouw dagelijks leven.

Je gaat aan de slag met oefeningen en to-do’s die een belangrijk onderdeel van de behandeling zijn.

## Samenwerking

Door actief aan de slag te gaan, heb je zelf de regie over jouw herstel. Je werkt daarbij nauw samen met jouw professional.

Om ervoor te zorgen dat jouw professional samen met jou kan optrekken tijdens je behandeling, hebben zij voldoende informatie nodig over jouw leven. Vergelijk dit bijvoorbeeld met een huisarts die jouw bloeduitslagen nodig heeft om jou zo goed mogelijk te kunnen helpen.

Deze informatie mag je registreren in NiceDay.

## Registreren van jouw proces

In NiceDay kan je in je dagboek schrijven, door middel van de Check-in bijhouden hoe het met je gaat, of met behulp van specifieke trackers gedrag/emoties/klachten/gebeurtenissen bijhouden over een langere periode. Je kunt (op eigen initiatief of in opdracht) oefeningen invullen. Je kunt to-do’s inzien die door jouw professional zijn gemaakt, of eigen to-do’s aanmaken en hier opvolging aan geven.

Door de stappen die je zet richting jouw herstel te registeren word je **bewuster** van jouw situatie. Daarnaast vergroot het je **zelfinzicht**(bijvoorbeeld in jouw gevoelens en gedrag) doordat je regelmatig kunt **reflecteren** op jouw voortgang. Dit zijn een aantal redenen waarom registreren waardevol is voor jouw proces:

1. Momenten van **zelfreflectie** zijn cruciaal tijdens jouw verandertraject. Hoe ver ben jij al gekomen? Welke stappen – klein of groot – heb jij al gemaakt? Aan de hand van jouw registraties kan je erachter komen dat een bepaald gedrag of denkpatroon is veranderd en kan je zien dat je vooruit bent gegaan. Je mag trots zijn op deze groei.
2. Gaat het even wat minder? **Blik terug** op de momenten dat je je beter voelde en dat iets wél lukte. Door hierbij stil te staan zie je ook in dat je je eerder beter hebt gevoeld. Het is belangrijk om te onderzoeken wat voor momenten dat waren en wat ertoe leidde dat je je beter voelde.
3. Wanneer je vlak na een belangrijke situatie een registratie doet, kun je je nog het beste **herinneren** wat er precies gebeurde en hoe je je voelde. Hier kun je het meeste van leren.
4. Jouw professional kijkt mee en **kan er voor je zijn** wanneer het nodig is.
5. Jij en jouw professional krijgen een **goed beeld** van wat er precies speelt, wat jouw moeilijke momenten zijn, welke gedachten je hebt of wat je voelt.
6. Omdat jouw professional voor een sessie al weet wat er speelt, is een sessie doelgerichter en vaak **nuttiger**.

Het kan helpen om op te schrijven waarom jij actief met jouw herstel aan de slag wil, dit kun je erbij pakken als je een keer extra motivatie nodig hebt.

_**Bronnen**:_

- _[PsyQ](https://www.psyq.nl/angststoornis/angststoornis-behandelingen/cognitieve-gedragstherapie-bij-angststoornis)_
- _[PsyQ](https://www.psyq.nl/hoe-psyq-helpt/online-behandeling/impressie)_
- _[VGCT](https://www.vgct.nl/themas/wetenschappelijk-nieuws/doe-je-huiswerk)_

## Continue reading about

### Vorige artikel

[Oefening: Voor- en nadelenbalans maken](https://niceday.app/library/in-behandeling/oefeningen/oefening-voor-en-nadelenbalans-maken/)

### Volgende artikel

[Wat is je motivatie?](https://niceday.app/library/in-behandeling/algemene-informatie-nl-in-behandeling/wat-is-je-motivatie/)

Deel dit bericht

Share this post

## Vond je dit artikel nuttig? Laat het ons weten

![](https://niceday.app/wp-content/themes/blog-niceday/assets/img/up.png)

![](https://niceday.app/wp-content/themes/blog-niceday/assets/img/down.png)

- We're happy to hear that! Would you mind telling us what you find useful?

- We’re sorry to hear that, please tell us what we can improve

Message

Send

## Bedankt voor je feedback

[Naar de bibliotheek](/bibliotheken/)

[To the library](/en/libraries/)

### Heb je vragen hierover? Stel je vraag aan je eigen professional. Geen verbinding met een professional? Stel je vraag hier

[Stel je vraag](https://nicedayblogv2-staging.j2r4vthg-liquidwebsites.com/ask-your-question-step-1/)

### NiceDay is een Softwareaanbieder voor Geestelijke gezondheidszorg en welzijn

[Meer over NiceDay](https://niceday.app/over-ons/)

[![](https://niceday.app/wp-content/uploads/2023/11/NiceDay-logo.svg)](https://niceday.app)

support@niceday.app

[Linkedin-in](https://nl.linkedin.com/company/niceday-nederland)[Instagram](https://www.instagram.com/niceday.community/)

### Mental health & Wellbeing

- [Blog](https://niceday.app/en/blog-en/)
- [Psycho Education](https://niceday.app/en/libraries/)
- [Ask Your Question](https://niceday.app/en/ask-your-question-step-1-en/)
- [Asked Questions](https://niceday.app/en/previously-asked-questions/)

- [Blog](https://niceday.app/en/blog-en/)
- [Psycho Education](https://niceday.app/en/libraries/)
- [Ask Your Question](https://niceday.app/en/ask-your-question-step-1-en/)
- [Asked Questions](https://niceday.app/en/previously-asked-questions/)

## More NiceDay

- [About us](https://niceday.app/en/about-us/)
- [NiceDay Software](https://nicedaynederland.nl/)

- [About us](https://niceday.app/en/about-us/)
- [NiceDay Software](https://nicedaynederland.nl/)

## Download free app

[![](https://niceday.app/wp-content/uploads/2023/11/appstorex.png)](https://apps.apple.com/us/app/niceday-coaching-therapy/id1332580637)

[![](https://niceday.app/wp-content/uploads/2023/11/gplay.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=nl.sense.goalie2)

## © 2024 - NiceDay Nederland

[Terms and conditions](https://legal.nicedaynederland.nl/terms-and-agreements)

[Privacy policy](https://legal.nicedaynederland.nl/gdpr)

[Status](https://status.niceday.app/)

[![](https://niceday.app/wp-content/uploads/2023/11/NiceDay-logo.svg)](https://niceday.app)

support@niceday.app

[Linkedin-in](https://nl.linkedin.com/company/niceday-nederland)[Instagram](https://www.instagram.com/niceday.community/)

### Mentale gezondheid & Welzijn

- [Blogs](https://niceday.app/blog/)
- [Psycho Educatie](https://niceday.app/bibliotheken/)
- [Stel je vraag](https://niceday.app/stel-je-vraag/)
- [Eerder Gestelde Vragen](https://niceday.app/eerder-gestelde-vragen/)

- [Blogs](https://niceday.app/blog/)
- [Psycho Educatie](https://niceday.app/bibliotheken/)
- [Stel je vraag](https://niceday.app/stel-je-vraag/)
- [Eerder Gestelde Vragen](https://niceday.app/eerder-gestelde-vragen/)

## Meer NiceDay

- [Over ons](https://niceday.app/over-ons/)
- [NiceDay software](https://nicedaynederland.nl/)

- [Over ons](https://niceday.app/over-ons/)
- [NiceDay software](https://nicedaynederland.nl/)

## Download app gratis

[![](https://niceday.app/wp-content/uploads/2023/11/appstorex.png)](https://apps.apple.com/us/app/niceday-coaching-therapy/id1332580637)

[![](https://niceday.app/wp-content/uploads/2023/11/gplay.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=nl.sense.goalie2)

## © 2024 - NiceDay Nederland

[Algemene voorwaarden](https://legal.nicedaynederland.nl/nl/terms-and-agreements)

[Privacy beleid](https://legal.nicedaynederland.nl/nl/gdpr)

## [Status](https://status.niceday.app/)

### **Wil je onze cookies accepteren?**

Om de website goed te laten werken, worden er cookies gebruikt. Wij plaatsen ‘functionele cookies’ om de site goed te laten werken én ‘analytische cookies’ én 'marketing cookies', waarmee wij het gebruik kunnen meten. Hiernaast kan je cookies accepteren. Wil je geen cookies? Klik hieronder dan op 'instellingen' om dit te veranderen.

Cookie instellingen wijzigen.

Accepteren

Cookie Instellingen veranderen

Sluit AVG/GDPR cookie instellingen

![](https://niceday.app/wp-content/uploads/2018/10/logo-300x51.png)

- Privacyoverzicht
- Strikt Noodzakelijke Cookies
- Sociale Advertentie Cookies
- Overige Cookies
- Cookie Policy

Privacyoverzicht

### **Waarom cookies?**

Wij plaatsen cookies om onze websites zo gebruiksvriendelijk en interessant mogelijk te maken voor jou als bezoeker. De cookies zorgen er voor dat wij de websites goed kunnen laten werken en geven inzicht in verbeterpunten van de websites.

Daarnaast plaatsen wij sociale cookies en advertenties voor het verzamelen van gegevens over jou als gebruiker. Zo kunnen wij bijvoorbeeld op jou afgestemde advertenties tonen.

Je kunt al je cookie-instellingen aanpassen door naar de tabbladen aan de linkerkant te gaan.

Strikt Noodzakelijke Cookies

Ik accepteer hierbij strikt noodzakelijke cookies. Strikt noodzakelijke cookies gebruiken wij op onze website om de website goed te laten werken. Er worden hiermee geen persoonsgegevens verzameld.

In-/uitschakelen cookies

Sociale Advertentie Cookies

**Ik wil gepersonaliseerde (sociale) advertenties:**

hiermee ontvang je gepersonaliseerde advertenties die worden afgestemd op jouw internetgedrag. Via deze cookies kan je internetgedrag gevolgd worden door advertentienetwerken.

Voor het volgen en vastleggen van uw surfgedrag in profielen, worden door adverteerders en advertentienetwerken cookies gebruikt. Deze cookies maken het dus mogelijk dat er gerichte, op uw interesses afgestemde advertenties getoond kunnen worden.

Ik wil fragmenten van sociale platforms bekijken, inhoud delen en reageren op berichten:

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers.

Ik accepteer hiermee de sociale cookies. Door het geven van mijn toestemming, kan het voorkomen dat sociale medianetwerken mijn internetgedrag bijhouden.

In-/uitschakelen cookies

Schakel eerst noodzakelijke cookies in zodat wij je voorkeuren kunnen opslaan!

Overige Cookies

### **Analytische cookies**

Het doel van deze cookies is om de websites te verbeteren. Door middel van deze cookies wordt het gebruik van de website gemeten. Gegevens die met deze cookies worden verzameld, worden samengevoegd en gebruikt voor statistische analyses.

Wij gebruiken cookies onder andere voor:

\- Het bijhouden van het aantal bezoekers op onze pagina’s;

\- Het bijhouden van de tijd die elke bezoeker doorbrengt op onze pagina's;

\- Het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina's van onze website bezoekt;

\- Het beoordelen welke delen van onze site aangepast moet worden;

\- Het optimaliseren van de website.

In-/uitschakelen cookies

Schakel eerst noodzakelijke cookies in zodat wij je voorkeuren kunnen opslaan!

Cookie Policy

Hieronder vind je meer uitleg over de verschillende cookies en wat deze precies inhouden.

### Functionele cookies

Dit zijn de cookies die ervoor zorgen dat onze websites goed werken. Zo gebruiken wij cookies onder andere voor:

- Het opslaan van voorkeuren, zoals de taal, locatie, het gewenste aantal te tonen zoekresultaten, etc;
- Het uitlezen van je browserinstellingen om onze website optimaal op je beeldscherm te kunnen weergeven;
- Het opsporen van misbruik van onze website en diensten, door bijvoorbeeld een aantal opeenvolgende mislukte inlogpogingen te registreren;
- Het aanbieden van de mogelijkheid om inloggegevens op te slaan, zodat je die niet elke keer opnieuw hoeft in te voeren.
- Het mogelijk maken om te reageren op onze websites.

### Analytische cookies

Het doel van deze cookies is om de websites te verbeteren. Door middel van deze cookies wordt het gebruik van de website gemeten. Gegevens die met deze cookies worden verzameld, worden samengevoegd en gebruikt voor statistische analyses.

Wij gebruiken cookies onder andere voor:

- Het bijhouden van het aantal bezoekers op onze pagina’s;
- Het bijhouden van de tijd die elke bezoeker doorbrengt op onze pagina’s;
- Het bepalen van de volgorde waarin een bezoeker de verschillende pagina’s van onze website bezoekt;
- Het beoordelen welke delen van onze site aangepast moeten worden.
- Het optimaliseren van de website.

Wij gebruiken Google Analytics cookies en hebben een bewerkersovereenkomst met Google gesloten. Het laatste octet van u IP-adres is gemaskeerd. De optie 'Gegevens delen' is uitgeschakeld in Google Analytics.

### Sociale cookies

Sociale cookies verzamelen gegevens over de activiteiten van gebruikers. Dit maakt het onder andere mogelijk om fragmenten van sociale platforms te bekijken, inhoud van onze websites te delen met je vrienden, te reageren op berichten van andere gebruikers en de makers. Sommige sociale cookies die geplaatst worden, kunnen door sociale medianetwerken ingezet worden om jouw internetgedrag te gebruiken voor commerciële doeleinden. Hier heeft NiceDay geen invloed op.

Voor meer informatie over de manier waarop deze derden omgaan met jouw persoonsgegevens, verwijzen wij je door naar het privacybeleid van deze derden. De meest voorkomende zijn:

- Facebook: [https://www.facebook.com/policies/cookies/](https://www.facebook.com/policies/cookies/)
- Google / YouTube: [https://policies.google.com/privacy?hl=nl](https://policies.google.com/privacy?hl=nl)
- Twitter: [https://twitter.com/en/privacy](https://twitter.com/en/privacy)
- Soundcloud: [https://soundcloud.com/pages/cookies/](https://soundcloud.com/pages/cookies)
- Spotify: [https://www.spotify.com/nl/legal/privacy-policy/](https://www.spotify.com/nl/legal/privacy-policy/)
- Vimeo: [https://vimeo.com/privacy/](https://vimeo.com/privacy/)

### Advertentiecookies

Cookies die het mogelijk maken reclame af te stemmen op jouw online voorkeuren.

1. Indien u geen gepersonaliseerde advertenties wilt ontvangen, kunt u nog steeds videoboodschappen en banners te zien krijgen. Het gaat dan alleen niet op advertenties die zijn afgestemd op uw interesses. Deze advertenties worden geplaatst zonder dat een profiel wordt gebruikt of opgebouwd.
2. Indien u wel gepersonaliseerde advertenties wilt ontvangen bij het bezoek aan NiceDay websites, gebeurt het volgende. U krijgt dan advertenties in de vorm van banners te zien die zijn gebaseerd op het reeds bestaande profiel dat adverteerders eerder van u hebben samengesteld op andere websites. In dit profiel is informatie over u vastgelegd met als doel om u in te delen in bepaalde interessecategorieën. Bij het opstellen van een profiel houden adverteerders en advertentienetwerken rekening met uw online surfgedrag. Dat gedrag zegt immers iets over uw vermoedelijke interesses.

Voor het volgen en vastleggen van uw surfgedrag in profielen, worden door adverteerders en advertentienetwerken cookies gebruikt. Deze cookies maken het dus mogelijk dat er gerichte, op uw interesses afgestemde advertenties getoond kunnen worden.

Daarnaast maken cookies het mogelijk dat:

- er kan worden bijgehouden welke advertenties je al hebt gezien om zo te voorkomen dat je steeds dezelfde advertentie te zien krijgt
- er kan worden bijgehouden hoeveel unieke bezoekers naar een advertentie kijken en/of op de advertentie klikken

### Overige cookies

NiceDay maakt gebruik van externe services om de inhoud van onze websites te versterken. Het kan daardoor voorkomen dat jouw internetgedrag door deze services wordt bijgehouden.

Door de manier waarop internet en websites werken, kan het zijn dat wij niet altijd inzicht hebben in de cookies die via onze website door deze derde partijen worden geplaatst. Dit is met name het geval als onze webpagina’s zogenaamde embedded elementen bevatten. dit zijn teksten, documenten, plaatjes of filmpjes die bij een andere partij opgeslagen zijn, maar die op, in of via onze website getoond worden.

Mocht je op deze website cookies tegenkomen die in deze categorie vallen en die we hierboven dus niet genoemd hebben, laat het ons dan weten. Of neem rechtstreeks contact op met de derde partij en vraag welke cookies ze plaatsen, wat de reden daarvoor is, wat de levensduur van de cookie is en op welke manier ze jouw privacy gewaarborgd hebben.

Alles inschakelenWijzigingen opslaan