Régime méditerranéen : ses différents bienfaits pour la santé ...
Ils entrent dans la structure des membranes des cellules, et notamment des neurones, d'où leur importance pour le bon développement du cerveau ...
espace vert
Les Méditerranéens habitaient des petits villages en bord de mer, des cadres idylliques qui contribuaient grandement à leur bien être. Plusieurs études ont montré que les personnes qui habitent près d’un <anchor>espace vert</anchor>(parc, forêt, campagne…) ont moins de problèmes de santé et notamment souffrent moins de stress et d’anxiété. Une étude publiée dans The Lancet Planetary Health en 2019 indique qu’une augmentation de 10 % des espaces verts près du domicile entraîne une baisse moyenne de 4 % de la mortalité prématurée. Si on habite en ville, il ne s’agit pas de déménager, mais de saisir toutes les occasions de sortir et de se plonger dans la nature : balade au parc, cueillette en forêt, week-end à la mer… On respire un air sain, on se change les idées et en s’exposant au soleil (sans excès), on fait le plein de vitamine D, une vitamine dont nous sommes souvent déficients alors qu’elle est essentielle pour la santé des os et le bon fonctionnement du système immunitaire.
Risque d'AVC : vivre à côté d’un espace vert diminuerait les risques, selon une étude : Femme Actuelle Le MAG
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# Risque d'AVC : vivre à côté d’un espace vert diminuerait les risques, selon une étude

[Pascale perrier](/profile/public/pascale-perrier "Pascale perrier")



Publié le 18/03/2022 à 15h22, mis à jour le 21/03/2022 à 11h51


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![Risque d'AVC : vivre à côté d’un espace vert diminuerait les risques, selon une étude ](https://fac.img.pmdstatic.net/fit/~1~fac~2022~03~18~f931e93f-11e5-4406-947f-7a4a7dda456d.jpeg/970x545/quality/80/crop-from/center/focus-point/1218%2C1076/risque-d-avc-vivre-a-cote-d-un-espace-vert-diminuerait-les-risques-selon-une-etude.jpeg)
ISTOCK / straga


Selon une récente étude, vivre à proximité de la verdure permettrait de réduire les risques d’accidents vasculaires cérébraux (AVC) de 16%. Explications.

Chaque année, près de 150.000 [AVC](https://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique/mini-avc-avc-silencieux-ait-comment-differencier-ces-accidents-vasculaires-cerebraux-2131431) sont recensés, selon le [ministère de la Santé](https://solidarites-sante.gouv.fr/soins-et-maladies/maladies/maladies-cardiovasculaires/accident-vasculaire-cerebral-avc/article/l-accident-vasculaire-cerebral). Plus de 110.000 sont hospitalisées et 30.000 en décèdent. Et si la solution pour éviter l’apparition de cette pathologie résiderait dans les espaces verts ? Des chercheurs espagnols de l'Hospital del Mar, du ministère de la Santé du gouvernement catalan et de l'Institut de santé mondiale de Barcelone (Espagne) ont constaté, dans une étude publiée dans la revue _Environment International_, que les espaces verts réduirait les [risques d’accidents vasculaires cérébraux](https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/infarctus-avc-pourquoi-les-femmes-sont-de-plus-en-plus-a-risque-2119136). En effet, selon ces derniers, le risque de subir un accident ischémique cérébral, c'est-à-dire un blocage qui réduit la circulation du sang et de l'oxygène vers le cerveau, diminue de 16 % chez les personnes qui disposent d'espaces verts à moins de 300 mètres de leur domicile.

## Les risques de faire un AVC ischémique diminuent de 16% en fonction de l'environnement

Pour mener à bien leurs travaux, les scientifiques espagnols ont sélectionné plus de trois millions de personnes (3.521.274) âgées de plus de 18 ans et n'ayant pas subi d'accident vasculaire cérébral (AVC) avant le début de l'étude.

Pendant près de deux ans, les chercheurs ont analysé l'impact de [polluants atmosphériques](https://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique/les-risques-des-polluants-aeriens-sur-la-sante-01339) liés à la circulation des véhicules, notamment les particules fines de moins de 2.5 microns (PM2,5), de dioxyde d'azote (NO2) et du carbon noir (BC) sur le lieu de résidence de chacune des personnes étudiées. Le nombre ainsi que la densité [des espaces verts](https://www.femmeactuelle.fr/deco/deco-d-exterieur/espaces-verts-solution-pollution-canicule-ville-2046435) dans un rayon de 300 mètres autour de leur maison ont aussi été analysé. Les scientifiques ont conclu à un lien direct entre l'augmentation des niveaux de NO2 dans l'atmosphère et le risque d'accident ischémique cérébral. D’après ces derniers, pour chaque augmentation de 10 microgrammes (µg) par mètre cube, le risque d’AVC augmente de 4 %. Dans le cas des particules de carbon noir, le risque s'accroît de 5 % pour chaque augmentation de 1 µg/m3 dans l'atmosphère.

En revanche, vivre près d'un espace vert autour de son domicile réduit le risque de subir une attaque de 16%.

_"Les personnes qui sont entourées de verdure sur leur lieu de résidence sont protégées contre l'apparition d'un accident vasculaire cérébral"_, explique le Dr. Carla Avellaneda, une des auteurs de l’étude dans un [communiqué](https://www.sciencedaily.com/releases/2022/03/220315113023.htm).

## Risque d'AVC : la pollution, un facteur déterminant ?

Dans le cadre de cette étude, les chercheurs soulignent l'importance de prendre compte les facteurs environnementaux, notamment [la pollution](https://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique/3-reflexes-pour-se-proteger-des-mefaits-de-la-pollution-2121173), qui peut être un facteur de risque d'AVC. " _Cette étude démontre l'importance des déterminants environnementaux dans le risque d'AVC. Étant donné que l'on prévoit une augmentation de l'incidence, de la mortalité et des handicaps attribués à cette maladie dans les années à venir, il est important de comprendre tous les facteurs de risque impliqués_", conclut Dr. Carla Avellaneda.

_Source :_ [_Air pollution and surrounding greenness in relation to ischemic stroke: A population-based cohort study, Environment International_](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412022000733#s0005)

**A lire aussi :**

⋙ [AVC : d'après cette étude, les risques seraient 40% plus élevés chez cette catégorie de la population](https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/avc-dapres-cette-etude-les-risques-seraient-40-plus-eleves-chez-cette-categorie-de-la-population-2128960)

⋙ [AVC (Accident vasculaire cérébral) : symptômes, causes, traitements et prévention](https://www.femmeactuelle.fr/sante/maladie/avc-accident-vasculaire-cerebral-2126549)

⋙ [8 AVC sur 10 pourraient être évités : les gestes à connaître](https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/comment-eviter-avc-44405)

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Pascale perrier
Journaliste


[Voir ses publications](/profile/public/pascale-perrier)

Journaliste chez FemmeActuelle.fr pour les rubriques santé, amour, minceur et enfant. Diplômée du CFPJ en 2023.

[Lire plus +](/profile/public/pascale-perrier)

1. [AVC](/page/tag/avc)
2. [accident vasculaire cérébraux](/page/tag/accident-vasculaire-cerebraux)
3. [maladie cardiovasculaire](/page/tag/maladie-cardiovasculaire)
4. [Pollution](/page/tag/pollution)

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