Régime méditerranéen : informations et actualités - Le Figaro Santé
Les avantages du régime méditerranéen sont : - Réduction du risque de maladies cardiovasculaires, - Réduction du risque de cancer,
syndrome métabolique
Par ailleurs, les résultats d'une étude montrent que l'adoption du régime méditerranéen est associé à un risque réduit du <anchor>syndrome métabolique</anchor>[6]. Il a aussi un rôle protecteur significatif sur les composantes du syndrome métabolique telles que le tour de taille, le HDL cholestérol, les triglycérides, la pression artérielle systolique et diastolique ainsi que la glycémie.
Syndrome métabolique : informations et actualités
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1. [Actualité Santé](https://sante.lefigaro.fr/)

# Syndrome métabolique

Par Le Figaro Santé

Syndrome métabolique
Le Figaro Santé


Sommaire

- [Qu'est-ce que c'est ?](#qu-est-ce-que-c-est)
- [Quels symptômes ?](#quels-symptomes)
- [Quelles causes ?](#quelles-causes)
- [Quelles complications ?](#quelles-complications)
- [Quelle prévention ?](#quelle-prevention)

## Qu'est-ce que c'est ?

Le syndrome métabolique, aussi appelé syndrome de la bedaine, n'est pas une pathologie mais un ensemble de signes physiologiques qui accroissent le risque de diabète de type 2, de maladies cardiaques et d'accident vasculaire cérébral. Il touche plus d'un adulte sur 6.

Le syndrome métabolique est une association d'anomalies, liées à la présence d'un excès de graisse au niveau du ventre (graisse viscérale). Le National Cholesterol Education Program américainOn (NCEP-ATPIII) parle de syndrome métabolique lorsqu'au moins 3 facteurs de risque sont détectés chez le patient :

- **Embonpoint abdominal**: tour de taille supérieur à 88 cm pour les femmes et à 102 cm pour les hommes.
- **Hyperlipidémie postprandiale**(élévation du taux de graisses dans le sang après un repas) : supérieur à 1,50 g/L
- **Hypertension** : tension artérielle inférieur à 0,40 g/L pour les hommes et à 0,50 g/L pour les femmes
- **Faible taux de HDL cholestérol (bon)**: inférieur à 1,0 mmol/l chez les hommes et à 1,3 mmol/l chez les femmes.
- **Glycémie à jeun élevée** : supérieur à 1,10 g/L

## Quels symptômes ?

Le syndrome métabolique n'est pas une pathologie mais un ensemble de signes physiologiques qui accroissent le risque de diabète de type 2, de maladies cardiaques et d'accident vasculaire cérébral.

Le diagnostic est établi par un professionnel de santé, au vu des différents facteurs de risques. Le syndrome métabolique ne provoque pas de symptômes particuliers. Lorsque des symptômes se manifestent, c'est que le syndrome métabolique s'est transformé en un problème plus grave, comme un diabète de type 2 ou un trouble vasculaire.

## Quelles causes ?

On estime que le syndrome métabolique se développe à cause d'une résistance à l'insuline. Cependant, on ignore la cause exacte du développement de la résistance à l'insuline mais elle serait, en partie, héréditaire. Toutefois une surcharge pondérale et l'inactivité contribuent au développement du syndrome métabolique.

## Quelles complications ?

Le syndrome métabolique reste longtemps asymptomatique. Seules une prise de sang, la mesure du tour de taille et de la pression artérielle permettent d'en faire le diagnostic. Cependant, il peut entraîner de graves conséquences parmi lesquelles on peut citer :

- maladies cardiovasculaires
- [diabète de type 2](http://sante.lefigaro.fr/sante/maladie/diabete-type-2)
- troubles gynécologiques (troubles des règles, voire infertilité, [syndrome des ovaires polykystiques](http://sante.lefigaro.fr/sante/maladie/ovaires-polykystiques))
- maladie du foie pouvant aller jusqu'à la [cirrhose](http://sante.lefigaro.fr/sante/maladie/cirrhose)
- [apnées du sommeil](http://sante.lefigaro.fr/sante/maladie/syndrome-dapnees-sommeil)

Les chercheurs soupçonnent également un lien entre le syndrome métabolique et d'autres maladies graves comme le [cancer du sein](http://sante.lefigaro.fr/sante/maladie/cancer-sein), [de l'utérus](http://sante.lefigaro.fr/sante/maladie/cancer-luterus), [de la prostate](http://sante.lefigaro.fr/sante/maladie/cancer-prostate) et [du côlon](http://sante.lefigaro.fr/sante/maladie/cancer-colon), ou la [maladie d'Alzheimer](http://sante.lefigaro.fr/sante/seniors/maladie-dalzheimer).

## Quelle prévention ?

La prévention du syndrome métabolique passe par la diminution de 5 à 15 % du poids du corps, ce qui diminue automatiquement d'environ 30 % le tissu adipeux des viscères.

La quantité de graisses saturées consommée doit également être inférieure à 10 %, associée à une élévation de la consommation des fibres alimentaires à plus de 15 grammes par 1 000 calories consommées.

La prévention passe également par une activité physique quotidienne : une heure de marche par jour, une demi-heure de footing, une heure de piscine 2 fois par semaine ou encore 1 h 30 de vélos trois fois par semaine, etc..

Sujets

- [Obésité](http://sante.lefigaro.fr/sante/maladie/obesite/quelles-causes)
- [Glycémie](http://sante.lefigaro.fr/sante/analyse/glycemie/quels-sont-chiffres)
- [Diabète](http://sante.lefigaro.fr/tags/diabete)

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Syndrome métabolique


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- [Calculer l'impôt à payer](http://leparticulier.lefigaro.fr/article/calculez-rapidement-votre-impot-a-payer-en-2019/)
- [Barême des droits de succession et donation](http://leparticulier.lefigaro.fr/article/le-bareme-des-droits-de-succession-et-de-donation-pour-2019/)
- [Indice de référence des loyers (IRL)](http://leparticulier.lefigaro.fr/jcms/c_52526/indice-de-reference-des-loyers-irl)
- [En France, les hauts revenus sont-ils tous des «riches»?](https://www.lefigaro.fr/conjoncture/en-france-les-hauts-revenus-sont-ils-tous-des-riches-20190701)
- [Carte familles nombreuses : jusqu’à 75 % de réduction sur les billets de train](http://leparticulier.lefigaro.fr/article/carte-familles-nombreuses-jusqu-a-75-de-reduction-sur-les-billets-de-train/)

Voyage

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