Régime méditerranéen : ses différents bienfaits pour la santé ...
Ils entrent dans la structure des membranes des cellules, et notamment des neurones, d'où leur importance pour le bon développement du cerveau ...
maladie d’Alzheimer
Les travaux scientifiques sont unanimes. Dernière en date, une étude américaine publiée dans la revue Neurology en mai 2023 démontrait que le régime méditerranéen réduisait les risques de <anchor>maladie d’Alzheimer</anchor> chez les personnes âgées, en limitant l’accumulation des plaques amyloïdes dans le cerveau. En 2021, des chercheurs de l’INSERM affirmaient pour leur part que cette alimentation, par sa richesse en antioxydants, réduisait les risques de dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). Dans les années 2010, c’est l’étude espagnole PREDIMED qui montrait qu’ elle réduisait de 30 % les risques d’infarctus et d’AVC, après avoir suivi près 7.500 personnes présentant des facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires. Après un infarctus, des chercheurs français ont quant à eux constaté qu’elle réduisait de 70 % les risques de récidives. Et bien d’autres ont souligné l’intérêt de cette diète pour la santé du microbiote, des os, des articulations, du foie…
Maladie d'Alzheimer : ce régime alimentaire permettrait de réduire les symptômes : Femme Actuelle Le MAG
Maladie d'Alzheimer : ce régime alimentaire permettrait de réduire les symptômes : Femme Actuelle Le MAG
 Naviguez dans l'univers


Naviguer dans l'univers

* * *

[S'abonner](https://boutique.femmeactuelle.fr?code=SIEHEAD)

[Newsletters](https://connect.femmeactuelle.fr/newsletters)

[Podcasts](https://podcasts.femmeactuelle.fr)

Se connecter

1. Gérer mon profil
2. [Mes sauvegardes](https://www.femmeactuelle.fr/profile/private/bookmark)
3. [Mes préférences de communication](/notifications)
4. [Déconnexion](https://connect.femmeactuelle.fr/logout)

- [Mes sauvegardes](https://www.femmeactuelle.fr/profile/private/bookmark)
- Gérer mon profil
- [Mes préférences de communication](/notifications)

[Déconnexion](https://connect.femmeactuelle.fr/logout)

01. [Mes sauvegardes](https://www.femmeactuelle.fr/profile/private/bookmark)
02. [Actu](https://www.femmeactuelle.fr/actu)    1. [News actu](https://www.femmeactuelle.fr/actu/news-actu)
    2. [Société](https://www.femmeactuelle.fr/actu/dossiers-d-actualite)
    3. [Dossiers people](https://www.femmeactuelle.fr/actu/people)
    4. [Ciné](https://www.femmeactuelle.fr/actu/cinema)
03. [Santé](https://www.femmeactuelle.fr/sante)    01. [News Santé](https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante)
    02. [Maladie](https://www.femmeactuelle.fr/sante/maladie)
    03. [Professionnel de santé](https://www.femmeactuelle.fr/sante/professionnel-sante)
    04. [Actes médicaux](https://www.femmeactuelle.fr/sante/actes-medicaux)
    05. [Anatomie](https://www.femmeactuelle.fr/sante/anatomie)
    06. [Vivantes](https://www.femmeactuelle.fr/evenements/vivantes)
    07. [Santé pratique](https://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique)
    08. [Médecine douce](https://www.femmeactuelle.fr/sante/medecine-douce)
    09. [Nutrition](https://www.femmeactuelle.fr/sante/alimentation-equilibree)
    10. [Forme](https://www.femmeactuelle.fr/sante/forme)
    11. [Psycho](https://www.femmeactuelle.fr/sante/psycho)
    12. [Calcul IMC](https://www.femmeactuelle.fr/sante/calcul-imc-2170705)
    13. [Nos experts santé](https://www.femmeactuelle.fr/sante/nos-experts-sante)
04. [Cuisine](https://www.femmeactuelle.fr/cuisine)    1. [News cuisine](https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/news-cuisine)
    2. [Recettes](https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/recettes)
    3. [Idées recettes](https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/recettes-de-cuisine)
    4. [Tendance food](https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/tendance-cuisine)
    5. [Astuces cuisine](https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/guides-cuisine)
    6. [Cuisine des chefs](https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/cuisine-des-chefs)
    7. [Vin, cocktail, jus...](https://www.femmeactuelle.fr/cuisine/vin-et-oenologie)
05. [Shopping](https://www.femmeactuelle.fr/shopping)
06. [Horoscope](https://www.femmeactuelle.fr/horoscope2)    1. [Vos prévisions astro](https://www.femmeactuelle.fr/horoscope2/vos-previsions-astro)
    2. [Consultation astrologie](https://www.femmeactuelle.fr/pages/consultation-astrologie)
    3. [Horoscope amoureux](https://www.femmeactuelle.fr/horoscope2/astrolove)
    4. [Tarot](https://www.femmeactuelle.fr/horoscope2/tarot)
    5. [Numérologie](https://www.femmeactuelle.fr/horoscope2/numerologie)
07. [L'Été](https://www.femmeactuelle.fr/evenements/ete)
08. [Vie pratique](https://www.femmeactuelle.fr/vie-pratique)    1. [Voyage](https://www.femmeactuelle.fr/vie-pratique/voyage)
    2. [Travail](https://www.femmeactuelle.fr/vie-pratique/travail)
    3. [Famille](https://www.femmeactuelle.fr/vie-pratique/famille)
    4. [Argent](https://www.femmeactuelle.fr/vie-pratique/argent)
    5. [High Tech](https://www.femmeactuelle.fr/vie-pratique/high-tech)
09. [Mode](https://www.femmeactuelle.fr/mode)    1. [News Mode](https://www.femmeactuelle.fr/mode/news-mode)
    2. [Tendance mode](https://www.femmeactuelle.fr/mode/tendance-mode)
    3. [Conseils mode](https://www.femmeactuelle.fr/mode/coach-mode)
    4. [Accessoires mode](https://www.femmeactuelle.fr/mode/accessoires-mode)
10. [Beauté](https://www.femmeactuelle.fr/beaute)    1. [News Beauté](https://www.femmeactuelle.fr/beaute/news-beaute)
    2. [Maquillage](https://www.femmeactuelle.fr/beaute/maquillage)
    3. [Coiffure](https://www.femmeactuelle.fr/beaute/coiffure)
    4. [Soins](https://www.femmeactuelle.fr/beaute/soins-beaute)
    5. [Parfums](https://www.femmeactuelle.fr/beaute/parfums)
11. [Amour](https://www.femmeactuelle.fr/amour)    1. [News amour](https://www.femmeactuelle.fr/amour/news-amour)
    2. [Couple](https://www.femmeactuelle.fr/amour/couple)
    3. [Mariage](https://www.femmeactuelle.fr/amour/mariage)
    4. [Sexo](https://www.femmeactuelle.fr/amour/sexo)
    5. [Jouir](https://www.femmeactuelle.fr/evenements/jouir)
    6. [Divorce rupture](https://www.femmeactuelle.fr/amour/divorce-rupture)
12. [Enfant](https://www.femmeactuelle.fr/enfant)    1. [News enfant](https://www.femmeactuelle.fr/enfant/news-enfant)
    2. [Prénom](https://www.femmeactuelle.fr/enfant/prenoms)
    3. [Grossesse](https://www.femmeactuelle.fr/enfant/grossesse)
    4. [Bébé](https://www.femmeactuelle.fr/enfant/bebe)
    5. [Enfants](https://www.femmeactuelle.fr/enfant/enfants)
13. [Déco & maison](https://www.femmeactuelle.fr/deco)    1. [News déco & maison](https://www.femmeactuelle.fr/deco/news-deco)
    2. [Tendance déco](https://www.femmeactuelle.fr/deco/tendance-deco)
    3. [DIY](https://www.femmeactuelle.fr/deco/loisirs-creatifs)
    4. [Maison pratique](https://www.femmeactuelle.fr/deco/maison-pratique)
    5. [Arts de la table](https://www.femmeactuelle.fr/deco/arts-de-la-table)
    6. [Jardin](https://www.femmeactuelle.fr/deco/deco-d-exterieur)
14. [Minceur](https://www.femmeactuelle.fr/minceur)    1. [News minceur](https://www.femmeactuelle.fr/minceur/news-minceur)
    2. [Recettes minceur](https://www.femmeactuelle.fr/minceur/recettes-minceur)
    3. [Astuces minceur](https://www.femmeactuelle.fr/minceur/astuces-minceur)
    4. [Régimes](https://www.femmeactuelle.fr/minceur/regimes-guide)
15. [Animaux](https://www.femmeactuelle.fr/animaux)    1. [News animaux](https://www.femmeactuelle.fr/animaux/news-animaux)
    2. [Animaux pratique](https://www.femmeactuelle.fr/animaux/animaux-pratique)
    3. [Chiens et chats de race](https://www.femmeactuelle.fr/animaux/chiens-et-chats-de-race)
16. [Jeux et débats](https://www.femmeactuelle.fr/jeux)    1. [Concours](https://www.femmeactuelle.fr/concours)
    2. [Quiz](https://quiz.femmeactuelle.fr)
    3. [Coloriages](https://www.femmeactuelle.fr/jeux/coloriages)
17. [Simone](https://www.femmeactuelle.fr/simone-media)
    1. [Amour](https://www.femmeactuelle.fr/amour)
    2. [Enfant](https://www.femmeactuelle.fr/enfant)
    3. [Déco & maison](https://www.femmeactuelle.fr/deco)
    4. [Minceur](https://www.femmeactuelle.fr/minceur)
    5. [Animaux](https://www.femmeactuelle.fr/animaux)
    6. [Jeux et débats](https://www.femmeactuelle.fr/jeux)
    7. [Simone](https://www.femmeactuelle.fr/simone-media)
19. [S'abonner au magazine](https://boutique.femmeactuelle.fr?code=SIEDIV)
20. [Newsletters](https://connect.femmeactuelle.fr/newsletters)

21. [Podcasts](https://podcasts.femmeactuelle.fr/)

22. [Mes bonnes affaires](https://www.femmeactuelle.fr/pages/mes-bonnes-affaires?utm_medium=encart-HP&utm_source=site-fac&utm_campaign=LP-gold-circle)

23. [Mes Coachings](https://www.femmeactuelle.fr/jose)


NAVIGUEZ DANS L’UNIVERS

[Aller sur le profil facebook de Femme Actuelle](https://www.facebook.com/femmeactuellefr "Aller sur le profil facebook de Femme Actuelle")[Aller sur le profil instagram de Femme Actuelle](https://www.instagram.com/femme_actuelle "Aller sur le profil instagram de Femme Actuelle")[Aller sur le profil pinterest de Femme Actuelle](https://www.pinterest.fr/femmeactuelle "Aller sur le profil pinterest de Femme Actuelle")

Mon profil


- Gérer mon profil
- [Mes préférences de communication](/notifications)
- [Déconnexion](https://connect.femmeactuelle.fr/logout)

[Accueil](/) [Actu](https://www.femmeactuelle.fr/actu) [Santé](https://www.femmeactuelle.fr/sante) [Cuisine](https://www.femmeactuelle.fr/cuisine) [Horoscope](https://www.femmeactuelle.fr/horoscope2) [Vie pratique](https://www.femmeactuelle.fr/vie-pratique) [Mode](https://www.femmeactuelle.fr/mode) [Beauté](https://www.femmeactuelle.fr/beaute) [Amour](https://www.femmeactuelle.fr/amour) [Enfant](https://www.femmeactuelle.fr/enfant) [Déco & maison](https://www.femmeactuelle.fr/deco) [Minceur](https://www.femmeactuelle.fr/minceur) [Animaux](https://www.femmeactuelle.fr/animaux) [Jeux et débats](https://www.femmeactuelle.fr/jeux) [Simone](https://www.femmeactuelle.fr/simone-media)

1. [Accueil](/ "Revenir à : Accueil")
2. [Santé](/sante "Revenir à : Santé")
3. [News Santé](/sante/news-sante "Revenir à : News Santé")

# Maladie d'Alzheimer : ce régime alimentaire permettrait de réduire les symptômes

[Pascale perrier](/profile/public/pascale-perrier "Pascale perrier")



Publié le 07/11/2022 à 15h18, mis à jour le 29/11/2023 à 18h18


SauvegarderSauvegardé

Un régime alimentaire appelé "fasting mimicking diet" qui signifie en français "régime imitant le jeûne" permettrait de réduire l'apparition de certains symptômes de la maladie d'Alzheimer, selon une étude américaine. Explications.

900.000. C'est le nombre de personnes atteintes de la [maladie d'Alzheimer](https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/et-si-alzheimer-netait-pas-une-maladie-du-cerveau-2142056) en France, selon [l'Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm)](https://www.inserm.fr/dossier/alzheimer-maladie/). [Troubles de la mémoire](https://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique/troubles-de-memoire-eviter-medicaments-13520), de l'attention et/ou du langage... La maladie résulte d’une lente dégénérescence des neurones. Ainsi, la personne atteinte de cette pathologie perd progressivement ses facultés cognitives et son autonomie. S'il n'existe pas de traitement pour la [maladie d'Alzheimer](https://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique/alzheimer-aliments-a-eviter-2120232) à ce jour, des chercheurs américains ont trouvé, dans une étude publiée dans la revue _Cells Reports_ le 27 septembre 2022, une première piste permettant de réduire [l'apparition des symptômes](https://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique/alzheimer-signes-alerte-49361).

## Maladie d'Alzheimer : le régime du "fasting mimicking diet" réduirait les premiers signes de déclin cognitif

Pour arriver à ce constat, les scientifiques de l’USC Leonard Davis School of Gerontology de la Californie du Sud (États-Unis) se sont intéressés à un type de régime particulier appelé "fasting mimicking diet" (FMD) qui se traduit en français "régime imitant le jeûne". Riche en graisses insaturées et pauvre en calories, protéines et glucides, ce régime consiste principalement à imiter les effets du jeûne tout en fournissant les nutriments nécessaires. Les chercheurs ont ainsi mené leurs expériences sur plusieurs souris atteintes de la [maladie d'Alzheimer](https://www.femmeactuelle.fr/sante/sante-pratique/alzheimer-parkinson-schizophrenie-epilepsie-des-therapies-plus-efficaces-2102790). Après avoir été nourries avec ce régime pendant près de cinq jours, les chercheurs ont constaté que les souris présentaient un ralentissement considérable [du déclin cognitif](https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/declin-cognitif-cette-nouvelle-piste-decouverte-par-des-chercheurs-permettrait-de-reduire-les-risques-2141590). De plus, ces dernières avaient une réduction de l’inflammation cérébrale et présentaient aussi un niveau plus faible de stress oxydatif, qui, selon les auteurs de l'étude, joue un rôle dans la pathologie d'Alzheimer.

## Maladie d'Alzheimer et régime alimentaire : des tests prometteurs effectués sur des patients humains

Afin de confirmer les résultats prometteurs sur les souris, les scientifiques ont également testé le régime FMD sur des participants humains. En effet, les chercheurs ont analysé les données d'un petit essai clinique sur le régime imitant le jeûne chez des patients atteints de [la maladie d'Alzheimer](https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/sante-mentale-decouvrez-quels-sont-les-aliments-a-eviter-pour-diminuer-les-risques-de-demence-2139212).

D'après ces derniers, les toutes premières données indiquent que le régime pourrait avoir des effets bénéfiques sur les patients souffrant d'une déficience légère ou d'une [maladie d'Alzheimer précoce](https://www.femmeactuelle.fr/sante/maladie/maladie-dalzheimer-precoce-age-premiers-symptomes-prise-en-charge-2166426). Cependant, si les résultats sont encourageants, " _d'autres tests dans le cadre de l'essai clinique en cours mesureront les performances cognitives, l'inflammation et plus encore"_, a déclaré le Pr Valter Longo, auteur principal de l'étude, dans un communiqué.

_Source :_ [_Fasting-mimicking diet cycles reduce neuroinflammation to attenuate cognitive decline in Alzheimer’s models, Cells Reports._](https://www.cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(22)01258-X?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS221112472201258X%3Fshowall%3Dtrue)

**A lire aussi :**

⋙ [Cette habitude (dégoûtante) pourrait augmenter les risques de maladie d'Alzheimer](https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/cette-habitude-degoutante-pourrait-augmenter-les-risques-de-maladie-dalzheimer-2144129)

⋙ [Maladie d’Alzheimer : ces aliments qui augmenteraient les risques](https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/maladie-alzheimer-aliments-qui-augmentent-les-risques-2140032)

⋙ [Alzheimer, Parkinson… Les premiers signes pourraient être détectés 9 ans avant le diagnostic](https://www.femmeactuelle.fr/sante/news-sante/alzheimer-parkinson-les-premiers-signes-pourraient-etre-detectes-9-ans-avant-le-diagnostic-2142968)

> Zarma, 54 ans
>
> ## “C’est après la ménopause que c’est devenu un problème”
>
> J’avais déjà un petit peu de ventre, mais c’est après la ménopause que c’est devenu un problème. Au quotidien, je ne mets que des jeans et des tee-shirt un peu amples pour camoufler mon ventre. J’aimerais mettre des robes mais je suis trop complexée.
>
> Mon rapport à l’alimentation : Je mangeais gras et beaucoup de choses sucrées. Depuis deux semaines, j’ai arrêté tout ce qui est sucré ou gras. Souffrant d’allergies alimentaires, mes choix sont limités en terme de fruits et légumes. Pour l’instant, il est trop tôt pour voir des résultats. Je marche beaucoup, je fais du gainage à la maison et de la gym et je pense aussi prendre rendez-vous avec une nutritionniste pour avoir un suivi sur le plan alimentaire.

Afficher la suite

![](https://fac.img.pmdstatic.net/fit/~1~pascale perrier~2022~09~12~233ba55c-11cd-4dd8-a24e-e0665fff0085.jpeg/100x100/quality/80/crop-from/center/pascale-perrier.jpeg)

Pascale perrier
Journaliste


[Voir ses publications](/profile/public/pascale-perrier)

Journaliste chez FemmeActuelle.fr pour les rubriques santé, amour, minceur et enfant. Diplômée du CFPJ en 2023.

[Lire plus +](/profile/public/pascale-perrier)

1. [maladie d'Alzheimer](/page/tag/maladie-dalzheimer)
2. [mémoire](/page/tag/memoire)
3. [démence](/page/tag/demence)

SauvegarderSauvegardé

## Articles associés

![Maladies cardiovasculaires : ces régimes alimentaires pourraient réduire vos risques de 10% ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Maladies cardiovasculaires : ces régimes alimentaires pourraient réduire vos risques de 10%](/sante/news-sante/maladies-cardiovasculaires-ces-regimes-alimentaires-pourraient-reduire-vos-risques-de-10-2145852)

![Maladie de Crohn : le régime cétogène permettrait de lutter contre la maladie](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Maladie de Crohn : le régime cétogène permettrait de lutter contre la maladie](/sante/news-sante/maladie-de-crohn-regime-cetogene-40649)

![Maladies cardiovasculaires : adopter ce régime alimentaire réduirait les risques](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Maladies cardiovasculaires : adopter ce régime alimentaire réduirait les risques](/sante/news-sante/maladies-cardiovasculaires-adopter-ce-regime-alimentaire-reduirait-les-risques-2118241)

![Espérance de vie : ce régime alimentaire ralentirait le vieillissement](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Espérance de vie : ce régime alimentaire ralentirait le vieillissement](/sante/news-sante/esperance-de-vie-ce-regime-alimentaire-ralentirait-le-vieillissement-2150198)

![Ce régime aiderait à réduire l'âge biologique et les risques de certaines maladies, selon une étude](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Ce régime aiderait à réduire l'âge biologique et les risques de certaines maladies, selon une étude](/sante/news-sante/ce-regime-aiderait-a-reduire-lage-biologique-et-les-risques-de-certaines-maladies-selon-une-etude-2171396)

![Comment perdre du poids après 50 ans ?](https://fac.img.pmdstatic.net/scale/~1~fac~2024~09~13~4f0a2985-2279-41e6-86ea-728cc5c70d97.png/360xauto/quality/80/picture.jpg)

Comment perdre du poids après 50 ans ?


Découvrez notre programme spécial Ménopause


[Je découvre](https://femmeactuelle.croq-kilos.com?source=site-fac&medium=encart-angle-mort&campaign=septembre_2024_fa&content=sante)

## Découvrez aussi sur Femme Actuelle

![Démence : cette vitamine permettrait de réduire les risques ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Démence : cette vitamine permettrait de réduire les risques](/sante/news-sante/demence-cette-vitamine-permettrait-de-reduire-les-risques-2151163)

![Alzheimer, démence : ce régime alimentaire réduirait les risques de près de 25%](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Alzheimer, démence : ce régime alimentaire réduirait les risques de près de 25%](/sante/news-sante/alzheimer-demence-ce-regime-alimentaire-reduirait-les-risques-de-pres-de-25-2151979)

![Maladie de Gilbert : quels sont les symptômes et quel régime adopter ? Selon un gastro-entérologue](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Maladie de Gilbert : quels sont les symptômes et quel régime adopter ? Selon un gastro-entérologue](/sante/sante-pratique/maladie-de-gilbert-les-symptomes-et-les-traitements-de-cette-maladie-hepatique-2097385)

![Maladie d’Alzheimer : ce fruit de saison permettrait de réduire les risques](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Maladie d’Alzheimer : ce fruit de saison permettrait de réduire les risques](/sante/news-sante/maladie-dalzheimer-ce-fruit-de-saison-permettrait-de-reduire-les-risques-2139013)

![Maladies cardiovasculaires : consommer cet aliment permettrait de réduire les risques](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Maladies cardiovasculaires : consommer cet aliment permettrait de réduire les risques](/sante/news-sante/consommer-cet-aliment-permettrait-de-reduire-les-risques-de-maladies-cardiovasculaires-2135896)

![Voici le régime alimentaire à adopter pour lutter contre les symptômes de stress et d’anxiété ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Voici le régime alimentaire à adopter pour lutter contre les symptômes de stress et d’anxiété](/sante/news-sante/voici-le-regime-alimentaire-a-adopter-pour-lutter-contre-les-symptomes-de-stress-et-danxiete-2175494)

![Diabète : ce régime alimentaire permettrait de guérir sans médicament, selon une nouvelle étude](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Diabète : ce régime alimentaire permettrait de guérir sans médicament, selon une nouvelle étude](/sante/news-sante/diabete-ce-regime-alimentaire-vous-permet-de-guerir-sans-medicament-selon-une-nouvelle-etude-2146988)

![Santé cognitive, maladies chroniques : adopter ces habitudes alimentaires à la quarantaine aiderait à vieillir en bonne santé ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Santé cognitive, maladies chroniques : adopter ces habitudes alimentaires à la quarantaine aiderait à vieillir en bonne santé](/sante/news-sante/sante-cognitive-maladies-chroniques-adopter-ces-habitudes-alimentaires-a-la-quarantaine-aiderait-a-vieillir-en-bonne-sante-2177918)

![Maladies cardiovasculaires : quel régime adopter ?](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Maladies cardiovasculaires : quel régime adopter ?](/sante/alimentation-equilibree/maladies-cardiovasculaires-regime-adopter-29441)

![Maladie d’Alzheimer : cette bonne habitude permettrait de réduire les risques, selon une étude](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Maladie d’Alzheimer : cette bonne habitude permettrait de réduire les risques, selon une étude](/sante/news-sante/maladie-dalzheimer-cette-bonne-habitude-permettrait-de-reduire-les-risques-selon-une-etude-2156121)

![Démence : s'inscrire à cette activité intellectuelle permettrait de réduire les risques](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Démence : s'inscrire à cette activité intellectuelle permettrait de réduire les risques](/sante/news-sante/demence-sinscrire-a-cette-cette-activite-intellectuelle-permettrait-de-reduire-les-risques-2161022)

![Régime FODMAP : tout savoir sur ce régime alimentaire avant de se lancer](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Régime FODMAP : tout savoir sur ce régime alimentaire avant de se lancer](/sante/alimentation-equilibree/regime-fodmap-tout-savoir-sur-ce-regime-alimentaire-avant-de-se-lancer-2135164)

![Régime NASH : en quoi consiste ce régime santé conçu pour réduire le tour de taille ?](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAIAAAABCAYAAAD0In+KAAAAEElEQVQIW2P88ePHfwYgAAAZZQPpFXXroAAAAABJRU5ErkJggg==)

### [Régime NASH : en quoi consiste ce régime santé conçu pour réduire le tour de taille ?](/minceur/regimes-guide/regime-nash-en-quoi-consiste-ce-regime-sante-concu-pour-reduire-le-tour-de-taille-2112997)

## Le magazine

[©2024 - Prisma Média - Groupe Vivendi](https://www.prismamedia.com/) \- Tous droits réservés


- [Conditions générales d'utilisation](https://www.prismamedia.com/cgu-groupe-prisma/)
- [Mentions Légales](https://www.prismamedia.com/mentions-legales-femme-actuelle/)
- [Charte pour la protection des données](https://www.prismamedia.com/charte)
- [Publicité](https://www.prismamediasolutions.com/les-marques/femme-actuelle)
- [Contacts](/contacts-00251)
- [Équipe éditoriale](/equipe-editoriale)
- [Mon profil](https://connect.femmeactuelle.fr/?redirectTo=/profile&signupservice=FAC_COMPTE-PMC_BOUTON-PROFIL_SITE-FAC_SE-CONNECTER)
- [Rejoignez Prisma Media](https://www.prismamedia.com/carrieres/nos-offres/)
- [Votre kiosque](https://www.prismashop.fr/tous-les-magazines/feminin/femme-actuelle.html)
- Paramétrer vos cookies

[Fréquentation certifiée par l'OJD](http://www.ojd-internet.com/) \- CPPAP : 0215 W 90266


[facebook](https://www.facebook.com/femmeactuellefr) [instagram](https://www.instagram.com/femme_actuelle) [pinterest](https://www.pinterest.fr/femmeactuelle)

Fermer la modale

## Nous avons un cadeau pour vous

Créez un compte et inscrivez-vous à la newsletter Femme Actuelle pour recevoir votre cadeau.


Hors-série
offert !

**Best of des recettes en pas à pas**

![Couverture du magazine Cuisine Actuelle hors-série de septembre/octobre 2023. Au programme: 110 recettes, des menus express, des plats prêts en avance, des idées avec 5 ingrédients maxi](/assets/fac/modern/images/lead-magnet-cover-x1.4a88a49293b5e2d0011b.jpg)J'en profite !

## Inscription validée !

Merci pour votre inscription !

Vous allez recevoir votre cadeau par mail d'ici quelques minutes.


[Je consulte mon magazine](https://liseuse.prismashop.fr/?fc=yp9p04skg9sr98kd8ritt9jeoz196zec)

## Une erreur est survenue…

Votre inscription n'a pas aboutie.

Vérifiez votre connexion internet et/ou réessayez.


Je réessaie