Les savoureuses recettes du régime méditerranéen (Cuisine facile ...
Un peu de bon vin, et de café aussi (si si !). Peu de sucre, peu de beurre, peu de crème, peu de charcuteries grasses, jamais de produits ...
et ouvrage-là (clic !)
Bref, il y aurait tant à dire sur ce fameux « régime méditerranéen » (qui est d’ailleurs tout sauf un régime !) naturellement si bourré d’antioxydants, d’omégas 3, de fibres, de vitamines et autres nutriments précieux que tout complément alimentaire en devient superflu… Mais pour cela, je vous laisserai plutôt convaincre par le formidable Dr Michel de Lorgeril, chercheur, cardiologue et nutritionniste, mondialement connu pour être le plus grand défenseur de ce modèle d’alimentation, et auteur, avec Mme Patricia Salen, de c <anchor>et ouvrage-là (clic !)</anchor> sorti il y a 3 ou 4 ans et qui est juste… parfait. Certainement dans mon top 5 des ouvrages les plus percutants au monde quand on veut adopter une alimentation bonne pour la santé ! C’est en le lisant que j’ai eu envie d’écrire ce livre de recettes pour compléter tout cet enseignement, car une fois qu’on a compris pourquoi le modèle méditerranéen est bon pour la santé, et surtout à quel point il est bon, on meurt d’envie de passer à la pratique ! Michel de Lorgeril et Patricia Salen m’ont fait l’honneur d’écrire l’introduction de ce nouvel ouvrage, et de cela, je leur suis très très reconnaissante…
Le nouveau régime méditerranéen - Pour... de Michel de Lorgeril - Grand Format - Livre - Decitre
Le nouveau régime méditerranéen - Pour... de Michel de Lorgeril - Grand Format - Livre - Decitre

[![Decitre, librairie en ligne, achat et vente livres](https://www.decitre.fr/skin/frontend/decitre/default/images/logo.png)](https://www.decitre.fr/ "Decitre, librairie en ligne, achat et vente livres")[Menu](#navigation)

OK

Accès à : [decitrepro.fr](https://www.decitrepro.fr/)

[Mon compte](https://www.decitre.fr/customer/account "Mon compte")

- [Se connecter](https://www.decitre.fr/customer/account)
- [Mes commandes](https://www.decitre.fr/sales/order/history)
- [Mes e-books](https://www.decitre.fr/downloadable/customer/products)
- [Mes informations personnelles](https://www.decitre.fr/customer/account/edit)
- [Mes listes](https://www.decitre.fr/wishlist)
- [Mon profil communautaire](https://www.decitre.fr/social/account/index)
- [Déconnexion](https://www.decitre.fr/customer/account/logout)

[Nos librairies](https://www.decitre.fr/nos-librairies "Nos librairies")

- [Horaires](https://www.decitre.fr/nos-librairies)
- [Evénements](https://www.decitre.fr/aide/agenda)
- [Reprise de livres d'occasion](https://www.decitre.fr/reprise-livres-occasion)

[Mes listes](https://www.decitre.fr/wishlist "Mes listes")

[_Mon panier_](https://www.decitre.fr/checkout/cart)

En cours de chargement...

[Visualiser](https://www.decitre.fr/checkout/cart)

- [Livres](https://www.decitre.fr/livres.html)






- [Coups de cœur](https://www.decitre.fr/livres/preferes-des-libraires.html)
- [Meilleures ventes](https://www.decitre.fr/livres/meilleures-ventes.html)
- [Nouveautés](https://www.decitre.fr/nouveautes-livres)
- [Précommandes](https://www.decitre.fr/livres/top-a-paraitre/precommandes.html)
- [Prix littéraires](https://www.decitre.fr/prix-litteraires)
- [Vus dans les médias](https://www.decitre.fr/medias)
- [Bons plans](https://www.decitre.fr/offres-bons-plans)

En ce moment


[![Norferville de Franck Thilliez](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)](https://www.decitre.fr/livres/norferville-9782265157798.html)

22,90 €


[Je découvre](https://www.decitre.fr/livres/norferville-9782265157798.html)

[Littérature](https://www.decitre.fr/livres/litterature.html)

- [Romans](https://www.decitre.fr/livres/litterature/romans.html)
- [Polars](https://www.decitre.fr/livres/litterature/polars.html)
- [Livres de poche](https://www.decitre.fr/livres/litterature/livres-de-poche.html)
- [Romances](https://www.decitre.fr/livres/litterature/litterature-erotique-sentimentale.html)
- [Fantasy et Science-Fiction](https://www.decitre.fr/livres/litterature/fantasy-sf.html)
- [Pléiades](https://www.decitre.fr/livres/litterature/pleiades.html)
- [Livres collectors et de luxe](https://www.decitre.fr/collectors)
- [Livres en anglais](https://www.decitre.fr/livres/langues-et-livres-en-vo/anglais.html)

[Livres Enfants](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse.html)

- [Livres 0-3 ans](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/albums-0-6-ans.html)
- [Livres 3-6 ans](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/livres-3-6-ans.html)
- [Livres 6-12 ans](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/lectures-jeunesse-6-12-ans.html)
- [Documentaires](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/documentaires.html)
- [Loisirs & jeux](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/jeux-loisirs-activites.html)
- [Conteuses à histoires](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/conteuses-a-histoires.html)
- [Promos livres enfants](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/jeunesse.html)

[Livres Ados](https://www.decitre.fr/livres/romans-ados.html)

- [Livres collectors reliés](https://www.decitre.fr/livres/romans-ados/actualite-editoriale/collectors-relies.html)
- [Romans, témoignages & co](https://www.decitre.fr/livres/romans-ados/romans-et-temoignages.html)
- [Mondes fantastiques](https://www.decitre.fr/livres/romans-ados/mondes-fantastiques.html)
- [Bit-lit, magie et créatures](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/romans-ados/paranormal-glam.html)
- [Suspense](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/romans-ados/suspense.html)
- [Romances ados](https://www.decitre.fr/livres/romans-ados/romances-ados.html)

[Arts - Sciences\
\
humaines et sociales](https://www.decitre.fr/livres/arts-societe-sciences-humaines.html)

- [Histoire](https://www.decitre.fr/livres/arts-societe-sciences-humaines/histoire.html)
- [Arts - Cinéma - Musique](https://www.decitre.fr/livres/arts-societe-sciences-humaines/arts-cinema-musique.html)
- [Philosophie et Sociologie](https://www.decitre.fr/livres/arts-societe-sciences-humaines/philosophie-sociologie-ethnologie.html)
- [Politique - Actualités](https://www.decitre.fr/livres/arts-societe-sciences-humaines/actualite-politique-faits-de-societe.html)
- [Religions](https://www.decitre.fr/livres/arts-societe-sciences-humaines/religions.html)

[Scolaire et Pédagogie](https://www.decitre.fr/livres/scolaire-pedagogie.html)

- [Manuels scolaires](https://www.decitre.fr/livres/scolaire-pedagogie/manuels-scolaires.html)
- [Soutien scolaire](https://www.decitre.fr/livres/scolaire-pedagogie/soutien-scolaire.html)
- [Pédagogie](https://www.decitre.fr/livres/scolaire-pedagogie/pedagogie-formation.html)
- [Orientation](https://www.decitre.fr/livres/scolaire-pedagogie/orientation.html)
- [Dictionnaires](https://www.decitre.fr/livres/scolaire-pedagogie/dictionnaires.html)
- [Agendas scolaires](https://www.decitre.fr/papeterie/agendas-et-calendriers/agenda-scolaire.html)
- [Cahiers de Vacances](https://www.decitre.fr/livres/scolaire-pedagogie/cahiers-de-vacances-maternelle-au-college.html)

[Bien-être et \
\
Vie pratique](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique.html)

- [Organisation familiale](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/actualite-editoriale/organisation-familiale.html)
- [Développement personnel](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/developpement-personnel.html)
- [Cuisine et Vins](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/cuisine-vins.html)
- [Santé et Bien-être](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/sante-bien-etre.html)
- [Régimes et minceur](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/regimes-minceur.html)
- [Ésotérisme](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/esoterisme.html)
- [Famille - Éducation](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/couple-enfant-famille.html)

[BD - Humour](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour.html)

- [BD - Tout public](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/bd-tout-public.html)
- [BD - Jeunesse](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/bd-jeunesse.html)
- [Comics](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/comics.html)
- [Humour](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/humour.html)
- [Autour de la BD](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/autour-de-la-bd.html)

[Mangas](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/mangas.html)

- [Mangas collectors](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/mangas/actualite-editoriale/manga-collector-ou-en-edition-limitee.html)
- [Shonen](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/mangas/mangas-shonen.html)
- [Shojo](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/mangas/mangas-shojo.html)
- [Seinen](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/mangas/mangas-seinen.html)
- [Kodomo (enfants)](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/mangas/mangas-kodomo-enfants.html)
- [Yaoi](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/mangas/mangas-yaoi.html)
- [Yuri](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/mangas/mangas-yuri.html)
- [Josei](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/mangas/mangas-josei-femmes.html)
- [Manhwa (coréen)](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/mangas/manhwa-coreen.html)

[Loisirs, Nature et Voyages](https://www.decitre.fr/livres/loisirs-nature-voyages.html)

- [Loisirs créatifs adultes](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/loisirs-creatifs-pour-adultes.html)
- [Développement durable](https://www.decitre.fr/livres/loisirs-nature-voyages/developpement-durable.html)
- [Sports](https://www.decitre.fr/livres/loisirs-nature-voyages/sports-jeux/sports.html)
- [Guides de voyages](https://www.decitre.fr/guide-voyage-tourisme)
- [Cartes et Atlas](https://www.decitre.fr/livres/loisirs-nature-voyages/cartes-atlas-plans.html)
- [Beaux livres pays](https://www.decitre.fr/livres/loisirs-nature-voyages/beaux-livres-pays.html)
- [Nature et Animaux](https://www.decitre.fr/livres/loisirs-nature-voyages/nature-animaux.html)
- [Bricolage - Jardinage](https://www.decitre.fr/livres/loisirs-nature-voyages/brico-deco-jardin.html)

Savoirs

- [Entreprise, emploi, droit & économie](https://www.decitre.fr/livres/entreprise-emploi-droit-economie.html)
- [Médecine et Paramédical](https://www.decitre.fr/livres/medecine-sciences-techniques/medecine-paramedical.html)
- [Psychologie](https://www.decitre.fr/livres/medecine-sciences-techniques/psychologie-psychanalyse.html)
- [Informatique](https://www.decitre.fr/livres/medecine-sciences-techniques/informatique.html)
- [Physique - Biologie](https://www.decitre.fr/livres/medecine-sciences-techniques/physique-chimie-biologie.html)
- [Langues et Livres VO](https://www.decitre.fr/livres/langues-et-livres-en-vo.html)

[Voir tous les rayons](https://www.decitre.fr/livres.html)

- [Nouveautés](https://www.decitre.fr/nouveautes-livres)
- [Coups de cœur](https://www.decitre.fr/livres/preferes-des-libraires.html)






[![On ne dit pas sayonara](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)](https://www.decitre.fr/livres/on-ne-dit-pas-sayonara-9782075197250.html)


13,50 €


[Je découvre](https://www.decitre.fr/livres/on-ne-dit-pas-sayonara-9782075197250.html)








Le coup de cœur du moment




**Lauréat du concours du premier roman jeunesse**





Une pure merveille !


Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !





**Camille, libraire à Grenoble**





[Par\
rayon](https://www.decitre.fr/livres/preferes-des-libraires.html)

- [Littérature](https://www.decitre.fr/livres/litterature/preferes-des-libraires.html)
- [Jeunesse](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/preferes-des-libraires.html)
- [BD & Humour](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/preferes-des-libraires.html)
- [Arts &\
sciences humaines](https://www.decitre.fr/livres/arts-societe-sciences-humaines/preferes-des-libraires.html)
- [Bien-être &\
cuisine](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/preferes-des-libraires.html)
- [Loisirs &\
voyages](https://www.decitre.fr/livres/loisirs-nature-voyages/preferes-des-libraires.html)
- [Droit &\
économie](https://www.decitre.fr/livres/entreprise-emploi-droit-economie/preferes-des-libraires.html)
- [Médecine &\
sciences](https://www.decitre.fr/livres/medecine-sciences-techniques/preferes-des-libraires.html)
- [Jeux de société](https://www.decitre.fr/coups-de-coeur-jeux)

[Par librairie](https://www.decitre.fr/livres/preferes-des-libraires.html)

- [Lyon\
Confluence](https://www.decitre.fr/aide/nos-librairies/confluence/livres-preferes-des-libraires)
- [Lyon\
Bellecour](https://www.decitre.fr/aide/nos-librairies/bellecour/livres-preferes-des-libraires)
- [Lyon\
Part-Dieu](https://www.decitre.fr/aide/nos-librairies/part-dieu/livres-preferes-des-libraires)
- [Ecully](https://www.decitre.fr/aide/nos-librairies/ecully/livres-preferes-des-libraires)
- [Annecy](https://www.decitre.fr/aide/nos-librairies/annecy/livres-preferes-des-libraires)
- [Chambéry](https://www.decitre.fr/aide/nos-librairies/chambery/livres-preferes-des-libraires)
- [Grenoble](https://www.decitre.fr/aide/nos-librairies/grenoble/livres-preferes-des-libraires)
- [Annemasse](https://www.decitre.fr/aide/nos-librairies/annemasse/livres-preferes-des-libraires)
- [Levallois-Perret](https://www.decitre.fr/aide/nos-librairies/levallois-perret/livres-preferes-des-libraires)
- [Bezons](https://www.decitre.fr/aide/nos-librairies/bezons/livres-preferes-des-libraires)

À découvrir

- [Coups de cœur audios](https://www.decitre.fr/nos-avis-libraires-audios)
- [Blog](https://www.decitre.fr/blog)

[Tous les coups de coeur](https://www.decitre.fr/livres/preferes-des-libraires.html)

- [Bonnes Affaires](https://www.decitre.fr/offres-bons-plans)






[Livres neufs à prix réduits](https://www.decitre.fr/livres-neufs-a-prix-reduits) [Promotions e-books](https://www.decitre.fr/offres-promos-ebook) [BD à moins de 5€](https://www.decitre.fr/livres/bandes-dessinees-humour/bonnes-affaires/bd-a-5-euros.html) [Prix minis à moins de 5€](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/prix-minis.html)




En ce moment




[![Permis de culture avec What](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)](https://www.decitre.fr/livres/permis-de-culture-avec-what-s-up-world-5552501173189.html)

16,95 €7,00 €

[J'en profite](https://www.decitre.fr/livres/permis-de-culture-avec-what-s-up-world-5552501173189.html)









[Cuisine](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/cuisine-vins.html)

- [Repas & dîner](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/cuisine-vins/repas-diner.html)
- [Entrées & plats](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/cuisine-vins/entrees-plats.html)
- [Fromages & desserts](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/cuisine-vins/fromages-desserts.html)
- [Cuisine du monde](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/cuisine-vins/cuisine-du-monde.html)
- [Vins & boissons](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/cuisine-vins/vins.html)
- [Derniers arrivages](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/cuisine-vins/nouveautes-lnpr-cuisine-vins.html)

[Bien-être & santé](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/bien-etre-sante.html)

- [Massages & bien-être](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/bien-etre-sante/massages-bien-etre.html)
- [Grossesse](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/bien-etre-sante/grossesse.html)
- [Naissance & enfant](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/bien-etre-sante/naissance-enfant.html)
- [Couple & sexualité](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/bien-etre-sante/couple-sexualite.html)
- [Nutrition & remise en forme](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/bien-etre-sante/nutrition-remise-en-forme.html)
- [Santé](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/bien-etre-sante/sante.html)
- [Esotérisme](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/bien-etre-sante/esoterisme.html)

[Tourisme & nature](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/tourisme-nature.html)

- [Tourisme & paysages](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/tourisme-nature/tourisme-paysages.html)
- [Animaux](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/tourisme-nature/animaux.html)
- [Nature & jardinage](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/tourisme-nature/nature-jardinage.html)

[Loisirs](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/loisirs.html)

- [Sport](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/loisirs/sport.html)
- [Loisirs créatifs](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/loisirs/loisirs-creatifs.html)
- [Jeux](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/loisirs/jeux.html)
- [Arts ménagers & bricolage](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/loisirs/arts-menagers-bricolage.html)

[Arts](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/arts.html)

- [Peinture & sculpture](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/arts/peinture-sculpture.html)
- [Architecture & design](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/arts/architecture-design.html)
- [Arts décoratifs](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/arts/arts-decoratifs.html)
- [Mode](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/arts/mode.html)
- [Photographie & cinéma](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/arts/photographie-cinema.html)
- [Musique - Danse](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/arts/musique-danse.html)
- [Derniers arrivages](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/arts/nouveautes-lnpr-arts.html)

[Jeunesse](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/jeunesse.html)

- [Albums 0-6 ans](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/jeunesse/albums-0-6-ans.html)
- [Documentaires](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/jeunesse/documentaires.html)
- [Lectures 7 ans et plus](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/jeunesse/lectures-7-ans-et-plus.html)
- [Jeux](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/jeunesse/jeux.html)

[Savoirs](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/savoirs.html)

- [Histoire - Géographie](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/savoirs/histoire-geographie.html)
- [Sciences dures](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/savoirs/sciences-dures.html)
- [Derniers arrivages Savoir et culture](https://www.decitre.fr/bons-plans-livres/savoirs/nouveautes-lnpr-savoir-culture.html)

[Voir toutes les bonnes affaires](https://www.decitre.fr/offres-bons-plans)

- [Ebooks & Liseuses](https://www.decitre.fr/ebooks.html)






- [Meilleures ventes](https://www.decitre.fr/ebooks/meilleures-ventes.html)
- [Nouveautés](https://www.decitre.fr/ebooks/nouveautes.html)
- [Offres promos](https://www.decitre.fr/offres-promos-ebook)
- [Ebooks gratuits](https://www.decitre.fr/ebooks/bonnes-affaires/ebooks-gratuits.html)
- [Ebooks audio](https://www.decitre.fr/ebooks/litterature/livres-audio-mp3.html)
- [Liseuses](https://www.decitre.fr/ebooks/liseuses)

En ce moment


[![Liseuse Light Ruby](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)](https://www.decitre.fr/liseuses/liseuse-light-ruby-3666114431528.html)

129,99 €


[Je découvre](https://www.decitre.fr/liseuses/liseuse-light-ruby-3666114431528.html)

[Littérature](https://www.decitre.fr/ebooks/litterature.html)

- [Romans](https://www.decitre.fr/ebooks/litterature/romans.html)
- [Polars](https://www.decitre.fr/ebooks/litterature/polars.html)
- [Romance](https://www.decitre.fr/ebooks/litterature/litterature-erotique-et-sentimentale.html)
- [Fantasy et Science-Fiction](https://www.decitre.fr/ebooks/litterature/fantasy-sf.html)
- [Romans historiques](https://www.decitre.fr/ebooks/litterature/romans/romans-historiques.html)
- [Théatre - Poésie - Critiques](https://www.decitre.fr/ebooks/litterature/theatre-poesie-critique-litteraire.html)
- [Ebooks audio](https://www.decitre.fr/ebooks/litterature/livres-audio-mp3.html)

[Jeunesse](https://www.decitre.fr/ebooks/jeunesse.html)

- [Ebooks 0-6 ans](https://www.decitre.fr/ebooks/jeunesse/albums-0-6-ans.html)
- [Ebooks 6-12 ans](https://www.decitre.fr/ebooks/jeunesse/lectures-jeunesse-6-12-ans.html)
- [Romans ados](https://www.decitre.fr/ebooks/jeunesse/romans-ados.html)
- [Documentaires](https://www.decitre.fr/ebooks/jeunesse/documentaires.html)
- [Ebooks audio](https://www.decitre.fr/ebooks/jeunesse/livres-audio-mp3.html)

[Sciences et Techniques](https://www.decitre.fr/ebooks/medecine-sciences-techniques.html)

- [Médecine et Paramédical](https://www.decitre.fr/ebooks/medecine-sciences-techniques/medecine-paramedical.html)
- [Psychologie](https://www.decitre.fr/ebooks/medecine-sciences-techniques/psychologie-psychanalyse.html)
- [Informatique](https://www.decitre.fr/ebooks/medecine-sciences-techniques/informatique.html)
- [Mathématiques](https://www.decitre.fr/ebooks/medecine-sciences-techniques/mathematiques.html)

[Scolaire et Pédagogie](https://www.decitre.fr/ebooks/scolaire-pedagogie.html)

- [Pédagogie](https://www.decitre.fr/ebooks/scolaire-pedagogie/pedagogie-formation.html)
- [Soutien scolaire](https://www.decitre.fr/ebooks/scolaire-pedagogie/soutien-scolaire.html)
- [Orientation](https://www.decitre.fr/ebooks/scolaire-pedagogie/orientation.html)
- [Dictionnaires](https://www.decitre.fr/ebooks/scolaire-pedagogie/dictionnaires.html)

[Langues et Ebooks en VO](https://www.decitre.fr/ebooks/langues-et-livres-en-vo.html)

- [FLE](https://www.decitre.fr/ebooks/langues-et-livres-en-vo/francais-langue-etrangere.html)
- [Anglais - Littérature VO](https://www.decitre.fr/ebooks/langues-et-livres-en-vo/anglais/lire-en-anglais.html)
- [Anglais - Apprentissage](https://www.decitre.fr/ebooks/langues-et-livres-en-vo/anglais/apprentissage.html)
- [Espagnol](https://www.decitre.fr/ebooks/langues-et-livres-en-vo/espagnol.html)
- [Allemand](https://www.decitre.fr/ebooks/langues-et-livres-en-vo/allemand.html)

[Bien-être et Vie pratique](https://www.decitre.fr/ebooks/bien-etre-vie-pratique.html)

- [Santé et Bien-être](https://www.decitre.fr/ebooks/bien-etre-vie-pratique/sante-bien-etre.html)
- [Développement personnel](https://www.decitre.fr/ebooks/bien-etre-vie-pratique/developpement-personnel.html)
- [Érotisme et sexualité](https://www.decitre.fr/ebooks/bien-etre-vie-pratique/erotisme-sexualite.html)
- [Ésotérisme](https://www.decitre.fr/ebooks/bien-etre-vie-pratique/esoterisme.html)
- [Cuisine et Vins](https://www.decitre.fr/ebooks/bien-etre-vie-pratique/cuisine-vins.html)

[Arts, Société et \
\
Sciences humaines](https://www.decitre.fr/ebooks/arts-societe-sciences-humaines.html)

- [Histoire](https://www.decitre.fr/ebooks/arts-societe-sciences-humaines/histoire.html)
- [Philosophie - Sociologie](https://www.decitre.fr/ebooks/arts-societe-sciences-humaines/philosophie-sociologie-ethnologie.html)
- [Politique - Actualités](https://www.decitre.fr/ebooks/arts-societe-sciences-humaines/actualite-politique-faits-de-societe.html)
- [Arts, Cinéma et Musique](https://www.decitre.fr/ebooks/arts-societe-sciences-humaines/arts-cinema-musique.html)
- [Religions](https://www.decitre.fr/ebooks/arts-societe-sciences-humaines/religions.html)

[Entreprise - Droit - Economie](https://www.decitre.fr/ebooks/entreprise-emploi-droit-economie.html)

- [Gestion et Comptabilité](https://www.decitre.fr/ebooks/entreprise-emploi-droit-economie/comptabilite-gestion.html)
- [Droit](https://www.decitre.fr/ebooks/entreprise-emploi-droit-economie/droit.html)
- [Economie](https://www.decitre.fr/ebooks/entreprise-emploi-droit-economie/economie-finances.html)
- [Management et Marketing](https://www.decitre.fr/ebooks/entreprise-emploi-droit-economie/management-marketing.html)
- [Concours et Emploi](https://www.decitre.fr/ebooks/entreprise-emploi-droit-economie/carriere-emploi-concours.html)

[BD, Mangas et Humour](https://www.decitre.fr/ebooks/bandes-dessinees-humour.html)

- [BD - Tout public](https://www.decitre.fr/ebooks/bandes-dessinees-humour/bd-tout-public.html)
- [BD - Jeunesse](https://www.decitre.fr/ebooks/bandes-dessinees-humour/bd-jeunesse.html)
- [Mangas](https://www.decitre.fr/ebooks/bandes-dessinees-humour/mangas.html)
- [Comics](https://www.decitre.fr/ebooks/bandes-dessinees-humour/comics.html)
- [Humour](https://www.decitre.fr/ebooks/bandes-dessinees-humour/humour.html)
- [Lecture au Chapitre](https://www.decitre.fr/lecture-au-chapitre)

[Loisirs, Nature et Voyages](https://www.decitre.fr/ebooks/loisirs-nature-voyages.html)

- [Guides de voyages](https://www.decitre.fr/ebooks/loisirs-nature-voyages/guides-de-voyage.html)
- [Nature et Animaux](https://www.decitre.fr/ebooks/loisirs-nature-voyages/nature-animaux.html)
- [Cartes et Atlas](https://www.decitre.fr/ebooks/loisirs-nature-voyages/cartes-atlas-plans.html)
- [Sports](https://www.decitre.fr/ebooks/loisirs-nature-voyages/sports-jeux.html)
- [Développement durable](https://www.decitre.fr/ebooks/loisirs-nature-voyages/developpement-durable.html)

[Voir tous les rayons](https://www.decitre.fr/ebooks.html)

- [Jeux & Loisirs](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet.html)






- [Petits prix jeux](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/actualite-editoriale/petits-prix-jeux.html)
- [Coups de coeur](https://www.decitre.fr/coups-de-coeur-jeux)
- [Les jeux primés](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/actualite-editoriale/jeux-primes.html)

Nouveauté


[![Sakura Densya BOOK NOOK](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)](https://www.decitre.fr/papeterie/sakura-densya-book-nook-6946785117745.html)

49,99 €


[Découvrir](https://www.decitre.fr/papeterie/sakura-densya-book-nook-6946785117745.html)

Types de jeux

- [Jeux solo](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/actualite-editoriale/jeux-solo.html)
- [Jeux à deux](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/actualite-editoriale/jeux-a-deux.html)
- [Jeux coopératifs](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/actualite-editoriale/jeux-cooperatifs.html)
- [Escape games et jeux d'enquête](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/jeux-famille-et-adultes/escape-games-et-jeux-d-enquete.html)
- [Puzzles et casse-têtes](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/puzzles-et-casse-tetes.html)

[Jeux pour enfants](https://www.decitre.fr/jeux-pour-enfants)

- [Jouets en bois pour les 3 ans et moins](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/naissance-a-3-ans/jouets-en-bois.html)
- [Jeux pour les 3 à 8 ans](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/3-a-8-ans.html)
- [Jeux pour les 8 à 12 ans](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/8-a-12-ans.html)
- [Imagination et construction](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/8-a-12-ans/imagination-et-construction.html)
- [Jeux éducatifs](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/8-a-12-ans/jeux-educatifs.html)

[Jeux famille et adultes](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/jeux-famille-et-adultes.html)

- [Jeux d'ambiance](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/jeux-famille-et-adultes/jeux-d-ambiance.html)
- [Jeux de famille](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/jeux-famille-et-adultes/jeux-de-famille.html)
- [Jeux de société classiques](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/jeux-famille-et-adultes/jeux-de-societe-classiques.html)
- [Jeux de voyage](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/jeux-famille-et-adultes/jeux-de-voyage.html)
- [Jeux de stratégie](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/jeux-famille-et-adultes/jeux-de-strategie.html)
- [Jeux de réflexion](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/jeux-famille-et-adultes/jeux-de-reflexion.html)
- [Jeux de cartes](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/jeux-famille-et-adultes/jeux-de-cartes.html)

[Puzzles](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/puzzles-et-casse-tetes.html)

- [Puzzles 60 à 500 pièces](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/puzzles-et-casse-tetes/puzzles-60-500-pces.html)
- [Puzzles 500 à 1000 pièces](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/puzzles-et-casse-tetes/puzzles-500-a-1000-pces.html)
- [Puzzles Disney](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/puzzles-et-casse-tetes/puzzle-disney.html)
- [Puzzles Ravensburger](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/puzzles-et-casse-tetes/puzzles-ravensburger.html)

[Loisirs créatifs Adultes](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/loisirs-creatifs-pour-adultes.html)

- [Aquarelle](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/loisirs-creatifs-pour-adultes/aquarelle.html)
- [Art thérapie](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/loisirs-creatifs-pour-adultes/art-therapie.html)
- [Broderie & point de croix](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/loisirs-creatifs-pour-adultes/broderie-point-de-croix.html)
- [Couture & tricot](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/loisirs-creatifs-pour-adultes/couture-tricot.html)
- [Coloriages](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/loisirs-creatifs-pour-adultes/coloriages.html)
- [Poterie, céramique & mosaïque](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/loisirs-creatifs-pour-adultes/poterie-ceramique-mosaique.html)
- [Dessin](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/loisirs-creatifs-pour-adultes/dessin.html)
- [Travail du papier](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/loisirs-creatifs-pour-adultes/travail-du-papier.html)

[Loisirs créatifs Enfants](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/jeux-loisirs-activites/loisirs-creatifs-pour-enfants.html)

- [Jeux d'ambiance](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/jeux-loisirs-activites/loisirs-creatifs-pour-enfants/bricolage-creation.html)
- [Bricolage & création](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/jeux-loisirs-activites/loisirs-creatifs-pour-enfants/bricolage-creation.html)
- [Jeux de société classiques](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet/jeux-famille-et-adultes/jeux-de-societe-classiques.html)
- [Cuisine](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/jeux-loisirs-activites/loisirs-creatifs-pour-enfants/cuisine.html)
- [Modelage & pâte à sel](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/jeux-loisirs-activites/loisirs-creatifs-pour-enfants/modelage-pate-a-sel.html)
- [Papier & carton](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/jeux-loisirs-activites/loisirs-creatifs-pour-enfants/papier-carton.html)
- [Peinture & dessin](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/jeux-loisirs-activites/loisirs-creatifs-pour-enfants/peinture-dessin.html)
- [Perles & bijoux](https://www.decitre.fr/livres/jeunesse/jeux-loisirs-activites/loisirs-creatifs-pour-enfants/perles-bijoux.html)

Par marque

- [Iello](https://www.decitre.fr/fournisseur/IELLO)
- [Asmodee](https://www.decitre.fr/fournisseur/ASMODEE)
- [Smartgames](https://www.decitre.fr/fournisseur/SMARTGAMES)
- [Gigamic](https://www.decitre.fr/fournisseur/GIGAMIC)
- [Djeco](https://www.decitre.fr/fournisseur/DJECO)
- [Oya](https://www.decitre.fr/fournisseur/OYA)
- [Blackrock Editions](https://www.decitre.fr/fournisseur/BLACKROCK+EDITIONS)
- [Ravensburger](https://www.decitre.fr/fournisseur/RAVENSBURGER+PAPET)
- [Topi Games](https://www.decitre.fr/fournisseur/TOPI+GAMES)
- [Cartamundi](https://www.decitre.fr/fournisseur/CARTAMUNDI)
- [Chef Club](https://www.decitre.fr/fournisseur/CHEFCLUB)
- [Bioviva](https://www.decitre.fr/fournisseur/BIOVIVA)

[Voir tous les rayons](https://www.decitre.fr/jeux-et-jouet.html)

- [Livres d'occasion](https://www.decitre.fr/livres-occasion.html)






- [Nouveautés](https://www.decitre.fr/livres-occasion/nouveautes-livres-d-occasion.html)

[Littérature](https://www.decitre.fr/livres-occasion/litterature.html)

- [Livres de poche](https://www.decitre.fr/livres-occasion/litterature/livres-de-poche.html)
- [Romans](https://www.decitre.fr/livres-occasion/litterature/romans.html)
- [Polars](https://www.decitre.fr/livres-occasion/litterature/polars.html)
- [Romance](https://www.decitre.fr/livres-occasion/litterature/romances.html)
- [Fantasy et Science-Fiction](https://www.decitre.fr/livres-occasion/litterature/sf-et-fantasy.html)

[Jeunesse](https://www.decitre.fr/livres-occasion/jeunesse.html)

- [Livres 0-3 ans](https://www.decitre.fr/livres-occasion/jeunesse/0-3-ans.html)
- [Livres 3-6 ans](https://www.decitre.fr/livres-occasion/jeunesse/3-6-ans.html)
- [Livres 6-9 ans](https://www.decitre.fr/livres-occasion/jeunesse/6-9-ans.html)
- [Livres 9-12 ans](https://www.decitre.fr/livres-occasion/jeunesse/9-12-ans.html)
- [Romans ados](https://www.decitre.fr/livres-occasion/romans-ados.html)
- [Documentaires](https://www.decitre.fr/livres-occasion/jeunesse/documentaires.html)

[BD et Mangas](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bd-et-mangas.html)

- [Mangas](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bd-et-mangas/mangas.html)
- [BD Adultes](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bd-et-mangas/bd-adultes.html)
- [BD Enfants](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bd-et-mangas/bd-enfants.html)
- [Comics](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bd-et-mangas/comics.html)
- [Humour](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bd-et-mangas/humour.html)

[Livres scolaires](https://www.decitre.fr/livres-occasion/livres-scolaires.html)

- [Petits classiques parascolaires](https://www.decitre.fr/livres-occasion/livres-scolaires/petits-classiques-parascolaires.html)
- [Apprentissage de l'anglais](https://www.decitre.fr/livres-occasion/livres-scolaires/apprentissage-de-l-anglais.html)
- [Pédagogie](https://www.decitre.fr/livres-occasion/livres-scolaires/pedagogie.html)
- [Dictionnaires](https://www.decitre.fr/livres-occasion/dictionnaires.html)
- [Apprentissage des langues](https://www.decitre.fr/livres-occasion/apprentissage-des-langues.html)
- [Lycée général et technologique](https://www.decitre.fr/livres-occasion/livres-scolaires/lycee-general-et-technologique.html)

[Sciences sociales](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-sociales.html)

- [Religion](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-sociales/religion.html)
- [Philosophie](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-sociales/philosophie.html)
- [Histoire](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-sociales/histoire.html)
- [Sociologie](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-sociales/sociologie.html)
- [Sciences politiques](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-sociales/sciences-politiques.html)
- [Faits de société](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-sociales/faits-de-societe.html)
- [Géographie](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-sociales/geographie.html)

[Bien-être et Vie pratique](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bien-etre-vie-pratique.html)

- [Cuisine](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bien-etre-vie-pratique/cuisine.html)
- [Santé](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bien-etre-vie-pratique/sante.html)
- [Développement personnel](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bien-etre-vie-pratique/developpement-personnel.html)
- [Ésotérisme](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bien-etre-vie-pratique/esoterisme.html)
- [Jardinage](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bien-etre-vie-pratique/jardinage.html)
- [Loisirs](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bien-etre-vie-pratique/loisirs.html)
- [Couple Famille](https://www.decitre.fr/livres-occasion/bien-etre-vie-pratique/couple-famille.html)

[Arts, musique,\
\
cinéma et médias](https://www.decitre.fr/livres-occasion/arts-musique-cinema-et-medias.html)

- [Actualités médias](https://www.decitre.fr/livres-occasion/arts-musique-cinema-et-medias/actualites-medias.html)
- [Cinéma](https://www.decitre.fr/livres-occasion/arts-musique-cinema-et-medias/cinema.html)
- [Techniques artistiques](https://www.decitre.fr/livres-occasion/arts-musique-cinema-et-medias/techniques-artistiques.html)
- [Beaux arts](https://www.decitre.fr/livres-occasion/arts-musique-cinema-et-medias/beaux-arts.html)
- [Photographie](https://www.decitre.fr/livres-occasion/arts-musique-cinema-et-medias/photographie.html)
- [Musique et danse](https://www.decitre.fr/livres-occasion/arts-musique-cinema-et-medias/musique-et-danse.html)
- [Décoration](https://www.decitre.fr/livres-occasion/arts-musique-cinema-et-medias/decoration.html)

[Tourisme, Nature et \
\
Voyages](https://www.decitre.fr/livres-occasion/tourisme-nature-et-sport.html)

- [Guides France](https://www.decitre.fr/livres-occasion/tourisme-nature-et-sport/guides-france.html)
- [Guides étrangers](https://www.decitre.fr/livres-occasion/tourisme-nature-et-sport/guides-etrangers.html)
- [Sport](https://www.decitre.fr/livres-occasion/tourisme-nature-et-sport/sport.html)
- [Animaux et nature](https://www.decitre.fr/livres-occasion/tourisme-nature-et-sport/animaux-et-nature.html)

[Sciences, médecine et \
\
Informatique](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-medecine-et-informatique.html)

- [Généralités et spécialités médicales](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-medecine-et-informatique/generalites-et-specialites-medicales.html)
- [Psychologie et psychanalyse](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-medecine-et-informatique/psychologie-et-psychanalyse.html)
- [Développement durable et écologie](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-medecine-et-informatique/developpement-durable-et-ecologie.html)
- [Paramédicale](https://www.decitre.fr/livres-occasion/sciences-medecine-et-informatique/paramedicale.html)

[Entreprise et Droit](https://www.decitre.fr/livres-occasion/entreprise-et-droit.html)

- [Droit](https://www.decitre.fr/livres-occasion/entreprise-et-droit/droit.html)
- [Gestion](https://www.decitre.fr/livres-occasion/entreprise-et-droit/gestion.html)
- [Économie](https://www.decitre.fr/livres-occasion/entreprise-et-droit/economie.html)
- [Comptabilité](https://www.decitre.fr/livres-occasion/entreprise-et-droit/comptabilite.html)

[Voir tous les rayons](https://www.decitre.fr/livres-occasion.html)

- [Reprise de livres](https://www.decitre.fr/reprise-livres-occasion)
- OK


- [Livres](https://www.decitre.fr/livres.html "Livres")›
- [Bien-être & vie pratique](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique.html "Bien-être & vie pratique")›
- [Santé & bien-être](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/sante-bien-etre.html "Santé & bien-être")›
- [Régimes](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/sante-bien-etre/regimes.html "Régimes")›
- [Autres régimes](https://www.decitre.fr/livres/bien-etre-vie-pratique/sante-bien-etre/regimes/autres-regimes.html "Autres régimes")

# Le nouveau régime méditerranéen - Pour protéger sa santé et la planète  \- Grand Format

## [Michel de Lorgeril](https://www.decitre.fr/auteur/361918/Michel+de+Lorgeril)

,

## [Patricia Salen](https://www.decitre.fr/auteur/361919/Patricia+Salen)

### [Frédéric Claveau](https://www.decitre.fr/auteur/1368386/Frederic+Claveau)

#### (Illustrateur)

Note moyenne


Donner le premier avis

![Michel de Lorgeril et Patricia Salen - Le nouveau régime méditerranéen - Pour protéger sa santé et la planète.](data:image/jpeg;base64,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)

Tout le monde a entendu parler du régime crétois ou méditerranéen. Mais qu'est-ce que le nouveau régime méditerranéen ? Ce livre est tout d'abord... [Lire la suite](#resume)

24,00 €
Neuf

Grand format
24,00 €

Définitivement indisponible

Ajouter à ma listeS'abonner aux auteurs

## Résumé

Tout le monde a entendu parler du régime crétois ou méditerranéen. Mais qu'est-ce que le nouveau régime méditerranéen ? Ce livre est tout d'abord un pavé dans la mare de ceux qui proposent des régimes en tout genre censés nous maintenir en bonne santé et combattre l'obésité. Passant en revue et analysant les différents régimes proposés dans les pays développés, confrontant la tradition méditerranéenne avec les données scientifiques les plus récentes, l'auteur en tire des principes de nutrition simples et indiscutables pour une alimentation conciliant santé, protection de la planète et plaisir, le tout pour un budget très raisonnable.

Modernisé car adapté à différentes régions et aux allergies et intolérances (gluten, lait...), le nouveau régime méditerranéen et bio devient alors un mode d'alimentation universel nous permettant de vivre longtemps et en bonne santé. Passage en revue des différentes familles d'aliments le composant et zoom sur l'absolue nécessité de manger des aliments bio. Présentation d'autres régimes intéressants (Okinawa - végétarisme).

L'ouvrage nous rend plus intelligent : il nous aide à faire des choix alimentaires pertinents en ayant compris pourquoi. Chercheur de renommée internationale, connu entre autres pour ses travaux sur la diète méditerranéenne (dont il est l'un des pères), les oméga 3, le rôle du cholestérol et le fameux "french paradox", Michel de Lorgeril signe ici un livre passionnant, étonnant mélange de science, de tradition, d'explications éclairantes, de conseils pratiques et de chasse aux idées reçues.

Le tout dans un style alerte, foisonnant et facile d'accès.

## Caractéristiques

- Date de parution


23/01/2015

- Editeur

[Terre Vivante Editions](https://www.decitre.fr/editeur/Terre+Vivante+Editions)

- ISBN


978-2-36098-148-9

- EAN


9782360981489

- Format


Grand Format

- Présentation


Broché

- Nb. de pages


463 pages

- Poids


0.825 Kg

- Dimensions


15,0 cm × 21,0 cm × 3,2 cm


## Avis libraires et clients

Donner une note

Donner un avis

Partager la page

- [Facebook](http://www.facebook.com/share.php?u=http://www.decitre.fr/livres/le-nouveau-regime-mediterraneen-9782360981489.html?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=marie-chioca "Facebook")
- [Twitter](http://twitter.com/home/?status=Le nouveau régime méditerranéen - Pour... de Michel de Lorgeril - Grand Format - Livre - Decitre : http://www.decitre.fr/livres/le-nouveau-regime-mediterraneen-9782360981489.html?utm_source=affilae&utm_medium=affiliation&utm_campaign=marie-chioca "Twitter")

## Avis audio

Écoutez ce qu'en disent nos libraires !

## L'éditeur en parle

Michel de Lorgeril est reconnu internationalement et tous ses ouvrages sont des best -seller. La majorité des régimes proposés dans le monde développé aboutit sur des impasses. Ce livre nous rendra tous plus autonome et plus intelligent.

## À propos des auteurs

Michel de Lorgeril est cardiologue et chercheur au CNRS et à la Faculté de médecine de Grenoble. Internationalement reconnu pour ces travaux sur l'infarctus et les acides gras oméga3, il est le promoteur du French paradox et de la diète méditerranéenne qui ont révélé l'importance de l'alimentation pour la santé. Patricia Salen est diététicienne nutritionniste et assistante de recherche clinique à la Faculté de médecine de Grenoble.

## Des mêmes auteurs

- [![Michel de Lorgeril - Le nouveau régime méditerranéen.](data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQEAYABgAAD/2wBDACAWGBwYFCAcGhwkIiAmMFA0MCwsMGJGSjpQdGZ6eHJmcG6AkLicgIiuim5woNqirr7EztDOfJri8uDI8LjKzsb/2wBDASIkJDAqMF40NF7GhHCExsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsb/wgARCAAUAA4DASIAAhEBAxEB/8QAFwAAAwEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAECA//EABcBAAMBAAAAAAAAAAAAAAAAAAECAwT/2gAMAwEAAhADEAAAAd1M56JgW//EABkQAQACAwAAAAAAAAAAAAAAAAEAMRARIf/aAAgBAQABBQJm8PZSX//EABQRAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAABD/2gAIAQMBAT8BP//EABQRAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAABD/2gAIAQIBAT8BP//EABYQAAMAAAAAAAAAAAAAAAAAABAgIf/aAAgBAQAGPwJIP//EABsQAAIDAQEBAAAAAAAAAAAAAAABETFBIVGh/9oACAEBAAE/IW7f0dLLU7qQnqC5Yg5c/9oADAMBAAIAAwAAABB3z//EABYRAQEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAABQf/aAAgBAwEBPxCRj//EABgRAAIDAAAAAAAAAAAAAAAAAAABESEx/9oACAECAQE/EGpoeH//xAAcEAEAAwACAwAAAAAAAAAAAAABABEhMUFhgZH/2gAIAQEAAT8QEQ/MAUtCXuw3WjEdyxl5jS3AC1AXthKOXz5n/9k=)](https://www.decitre.fr/livres/le-nouveau-regime-mediterraneen-9782501150293.html)

8,90 €

CommanderAjouter au panier

- [![Michel de Lorgeril - Comment échapper à l'infarctus et l'AVC.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/livres/comment-echapper-a-l-infarctus-et-l-avc-9782365495530.html)

26,90 €

CommanderAjouter au panier

- [![Michel de Lorgeril - Comment échapper à l'infarctus et l'AVC.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/ebooks/comment-echapper-a-l-infarctus-et-l-avc-9782365495547_9782365495547_10029.html)

16,99 €

TéléchargerTélécharger

- [![Michel de Lorgeril - Comment échapper à l'infarctus et l'AVC.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/ebooks/comment-echapper-a-l-infarctus-et-l-avc-9782365495547_9782365495547_2.html)

16,99 €

TéléchargerTélécharger

- [![Marie Chioca et Michel de Lorgeril - Les savoureuses recettes du régime méditerranéen - Cuisine facile pour protéger sa santé.](data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQEAYABgAAD/2wBDACAWGBwYFCAcGhwkIiAmMFA0MCwsMGJGSjpQdGZ6eHJmcG6AkLicgIiuim5woNqirr7EztDOfJri8uDI8LjKzsb/2wBDASIkJDAqMF40NF7GhHCExsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsbGxsb/wgARCAAUAA0DASIAAhEBAxEB/8QAFwABAQEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAECA//EABUBAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAEA/9oADAMBAAIQAxAAAAFYLrsT/8QAGBAAAwEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAECESH/2gAIAQEAAQUCkZzGStnEf//EABYRAQEBAAAAAAAAAAAAAAAAAAABEf/aAAgBAwEBPwHUf//EABURAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAABAR/9oACAECAQE/AYf/xAAXEAADAQAAAAAAAAAAAAAAAAAAEDEB/9oACAEBAAY/AqVY/wD/xAAYEAADAQEAAAAAAAAAAAAAAAAAAREhMf/aAAgBAQABPyGV1DbwJaTR4o5DslkrsP/aAAwDAQACAAMAAAAQ0B//xAAWEQEBAQAAAAAAAAAAAAAAAAARAFH/2gAIAQMBAT8QA2L/xAAYEQACAwAAAAAAAAAAAAAAAAAAEQExQf/aAAgBAgEBPxB6gxn/xAAcEAEAAwACAwAAAAAAAAAAAAABABEhMUFhkfD/2gAIAQEAAT8QRDb7FgQaiutlOFRR+IhG+BYQqdWw9QLFozeJ/9k=)](https://www.decitre.fr/livres/les-savoureuses-recettes-du-regime-mediterraneen-9782360988914.html)

23,00 €

CommanderAjouter au panier

- [![Michel de Lorgeril - Les vaccins des voyageurs - Panorama des vaccins universels, tropicaux et émergents.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/livres/les-vaccins-des-voyageurs-9782703313076.html)

22,00 €

CommanderAjouter au panier

- [![Michel de Lorgeril - Analyse scientifique de la toxicité des vaccins - A l'intention des familles et de leurs médecins.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/livres/analyse-scientifique-de-la-toxicite-des-vaccins-9782360470785.html)

12,00 €

CommanderAjouter au panier

- [![Michel de Lorgeril - Cholestérol, mensonges et propagande.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/livres/cholesterol-mensonges-et-propagande-9782365490481.html)

22,00 €

CommanderAjouter au panier

- [![Michel de Lorgeril - Cholestérol, mensonges et propagande.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/ebooks/cholesterol-mensonges-et-propagande-9782365490535_9782365490535_10029.html)

14,99 €

TéléchargerTélécharger


[Voir toute la sélection](https://www.decitre.fr/auteur/361918/Michel+de+Lorgeril)

## Vous aimerez aussi

- [![Jessie Inchauspé - Faites votre glucose révolution - La formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/livres/faites-votre-glucose-revolution-9782266325561.html)

9,00 €

CommanderAjouter au panier

- [![Marion Kaplan - Symbiotique.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/livres/symbiotique-9782365498128.html)

22,90 €

CommanderAjouter au panier

- [![Marie-Laure André - Régime IG bas.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/livres/regime-ig-bas-9782017084488.html)

24,95 €

CommanderAjouter au panier

- [![Florence Delorme - Le secret du poids.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/livres/le-secret-du-poids-9782490322039.html)

22,90 €

CommanderAjouter au panier

- [![Michel Deladoey - Le jeûne sec thérapeutique.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/livres/le-jeune-sec-therapeutique-9782874611421.html)

25,00 €

CommanderAjouter au panier

- [![Jessie Inchauspé - Faites votre glucose révolution - La formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver votre énergie.](data:image/jpeg;base64,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)](https://www.decitre.fr/livres/faites-votre-glucose-revolution-9782221256770.html)

19,00 €

CommanderAjouter au panier


## Derniers produits consultés

## Le nouveau régime méditerranéen - Pour protéger sa santé et la planète est également présent dans les rayons

- [Livres](/livres.html)[Bien-être & vie pratique](/livres/bien-etre-vie-pratique.html)[Actualité éditoriale](/livres/bien-etre-vie-pratique/actualite-editoriale.html)[Remise en forme pour le printemps](/livres/bien-etre-vie-pratique/actualite-editoriale/remise-en-forme-pour-le-printemps.html)
- [Livres](/livres.html)[Bien-être & vie pratique](/livres/bien-etre-vie-pratique.html)[Régimes & minceur](/livres/bien-etre-vie-pratique/regimes-minceur.html)
- [Livres](/livres.html)[Bien-être & vie pratique](/livres/bien-etre-vie-pratique.html)[Régimes & minceur](/livres/bien-etre-vie-pratique/regimes-minceur.html)[Autres régimes](/livres/bien-etre-vie-pratique/regimes-minceur/autres-regimes.html)
- [Livres](/livres.html)[Bien-être & vie pratique](/livres/bien-etre-vie-pratique.html)[Santé & bien-être](/livres/bien-etre-vie-pratique/sante-bien-etre.html)
- [Livres](/livres.html)[Bien-être & vie pratique](/livres/bien-etre-vie-pratique.html)[Santé & bien-être](/livres/bien-etre-vie-pratique/sante-bien-etre.html)[Régimes](/livres/bien-etre-vie-pratique/sante-bien-etre/regimes.html)
- [Livres](/livres.html)[Bien-être & vie pratique](/livres/bien-etre-vie-pratique.html)[Santé & bien-être](/livres/bien-etre-vie-pratique/sante-bien-etre.html)[Régimes](/livres/bien-etre-vie-pratique/sante-bien-etre/regimes.html)[Autres régimes](/livres/bien-etre-vie-pratique/sante-bien-etre/regimes/autres-regimes.html)

[Livraison\
\
sous 24/48h](/aide/livraison)

[Retrait en librairie\
\
gratuit en 1h](/aide/mad)

[Service clients\
\
de 9h à 17h30](/contacts)

[Paiement PayPal en \
\
4X sans frais](/aide/paypal)

Newsletter

Inscrivez-vous pour découvrir

toutes nos offres !


Je m'inscris


MIEUX NOUS CONNAITRE

- [Qui sommes-nous ?](/aide/qui-sommes-nous)
- [Services & avantages](/aide/services-avantages)
- [Nous rejoindre](https://nosoli-recrutement.fr/)
- [Decitrepro.fr](https://www.decitrepro.fr/)
- [Outil de recherche bibliographique](https://www.base-orb.fr/)
- [Affiliation](/aide/affiliation)
- [Actualitte.com](https://actualitte.com/)
- [Veiller sur elle - Goncourt 2023](/livres/veiller-sur-elle-9782378803759.html)
- [Le Blog Decitre](/blog)

BESOIN D'AIDE ?

- [Modes de paiement](/aide/paiement)
- [Infos livraison](/aide/livraison)
- [Retours & remboursements](/aide/retour)
- [Newsletter](/aide/newsletter)
- [Programme de fidélité](/aide/carte-fidelite)
- [Reprise de livres](/reprise-livres-occasion)
- [Pass culture](/pass-culture)
- [Contact](/contacts)

AUTOUR DU NUMERIQUE

- [Découvrir la lecture numérique](/aide/e-book)
- [Aide numérique](/aide/aide-numerique)
- [Adobe Digital Editions](/aide/ade)
- [Dépannage liseuses](/aide/fonctionnement-liseuse)
- [Applications de lecture](/aide/application-lecture)
- [Offrir un e-book](/aide/offrir-un-ebook)

[Haut de page](#top-account)

- [Informations légales](https://www.decitre.fr/infos-legales)
- [C.G.V.](https://www.decitre.fr/cgv)
- [Confidentialité](https://www.decitre.fr/confidentialite)
- [Plan du site](https://www.decitre.fr/plan-du-site)
- Paramètres des cookies