« Le régime méditerranéen. La recette idéale », sur Arte.tv : la santé ...
Un documentaire revient sur les bienfaits préventifs pour nombre de maladies de cette alimentation riche en fruits, légumes et légumineuses.
Le Monde du 24 mai 2005
A l’occasion d’une conférence internationale consacrée au régime méditerranéen, en mai 2005, à Rome, notre confrère Jean-Yves Nau écrivait dans <anchor>Le Monde du 24 mai 2005</anchor> : « Le voile se lève progressivement sur les mystères et les vertus du “régime méditerranéen”, une formule qui laisse penser à un catalogue de restrictions alimentaires quand il s’agit avant tout d’éducation de plaisir diététique. »
Les vertus indiscutables du "régime méditerranéen"
Les vertus indiscutables du "régime méditerranéen"

[Consulter\
\
le journal](https://journal.lemonde.fr)Navigation

[Retour à la page d’accueil du Monde](/)

[Se connecterSe connecter](https://secure.lemonde.fr/sfuser/connexion) [S’abonner](https://abo.lemonde.fr/?lmd_medium=BOUTONS_LMFR&lmd_campaign=CTA_LMFR&lmd_position=HEADER&lmd_sequence=100&lmd_type_de_page=Article)

- [À la uneRetour à la page d’accueil du Monde](/)
- [En continu](https://www.lemonde.fr/actualite-en-continu/)
- Actualités




En ce moment

- [Guerre en Ukraine](https://www.lemonde.fr/crise-ukrainienne/)
- [Élection présidentielle américaine 2024](https://www.lemonde.fr/election-presidentielle-americaine-2024/)
- [Michel Barnier premier ministre](https://www.lemonde.fr/michel-barnier/)
- [Guerre Israël-Hamas](https://www.lemonde.fr/attaque-du-hamas-contre-israel/)
- [Procès des viols de Mazan](https://www.lemonde.fr/proces-des-viols-de-mazan/)
- [Climat](https://www.lemonde.fr/climat/)
- [Rentrée scolaire 2024](https://www.lemonde.fr/rentree-scolaire/)
- [Allemagne](https://www.lemonde.fr/allemagne/)
- [Toute l’actualité en continu](https://www.lemonde.fr/actualite-en-continu/)

Actualités

- [International](https://www.lemonde.fr/international/)
- [Politique](https://www.lemonde.fr/politique/)
- [Société](https://www.lemonde.fr/societe/)
- [Planète](https://www.lemonde.fr/planete/)
- [Climat](https://www.lemonde.fr/climat/)
- [Le Monde Afrique](https://www.lemonde.fr/afrique/)
- [Les Décodeurs](https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/)
- [Sport](https://www.lemonde.fr/sport/)
- [Education](https://www.lemonde.fr/education/)
- [M Campus](https://www.lemonde.fr/campus/)
- [Santé](https://www.lemonde.fr/sante/)
- [Intimités](https://www.lemonde.fr/intimites/)
- [Sciences](https://www.lemonde.fr/sciences/)
- [Pixels](https://www.lemonde.fr/pixels/)
- [Disparitions](https://www.lemonde.fr/disparitions/)
- [Le Fil Good](https://www.lemonde.fr/le-fil-good/)
- [Podcasts](https://www.lemonde.fr/podcasts/)
- [Le Monde & Vous](https://www.lemonde.fr/le-monde-et-vous/)

- JO 2024






- [JO 2024](https://www.lemonde.fr/jeux-olympiques-2024/)
- [Jeux paralympiques](https://www.lemonde.fr/jeux-paralympiques/)
- [Calendrier](https://www.lemonde.fr/sport/jo-paralympiques-2024/calendrier/)
- [Résultats](https://www.lemonde.fr/sport/jo-paralympiques-2024/resultats/)
- [Tableau des médailles](https://www.lemonde.fr/sport/jo-paralympiques-2024/medailles/)

[Sport\
\
Les Phryges, mascottes moquées devenues les stars des produits dérivés des Jeux](https://www.lemonde.fr/sport/article/2024/09/13/paris-2024-les-phryges-mascottes-moquees-devenues-les-stars-des-produits-derives-des-jeux_6316598_3242.html) [Sport\
Article réservé aux abonnés\
Paris 2024 : le nageur Oleksandr Komarov, fierté de l’Ukraine et voix de Marioupol](https://www.lemonde.fr/sport/article/2024/09/13/paris-2024-le-nageur-oleksandr-komarov-fierte-de-l-ukraine-et-voix-de-marioupol_6316013_3242.html) [Économie\
Article réservé aux abonnés\
Le sport a dopé le marché publicitaire français au premier semestre](https://www.lemonde.fr/economie/article/2024/09/12/le-sport-a-dope-le-marche-publicitaire-francais-au-premier-semestre_6315098_3234.html) [Entretien\
Article réservé aux abonnés\
Thomas Jolly, directeur artistique de Paris 2024 : « Si on veut une démocratisation culturelle à grande échelle, il faut tout revoir »](https://www.lemonde.fr/culture/article/2024/09/12/thomas-jolly-directeur-artistique-de-paris-2024-si-on-veut-une-democratisation-a-grande-echelle-il-faut-tout-revoir_6314290_3246.html)

- Économie






- [Économie](https://www.lemonde.fr/economie/)
- [Économie mondiale](https://www.lemonde.fr/economie-mondiale/)
- [Économie française](https://www.lemonde.fr/economie-francaise/)
- [Médias](https://www.lemonde.fr/actualite-medias/)
- [Emploi](https://www.lemonde.fr/emploi/)
- [Argent & placements](https://www.lemonde.fr/argent/)
- [Tribunes éco](https://www.lemonde.fr/tribunes-eco/)
- [Cities](https://www.lemonde.fr/smart-cities/)
- [Le Club de l’économie](https://www.lemonde.fr/le-club-de-l-economie/)

[Économie\
Article réservé aux abonnés\
La France, ce pays où les seniors sont (presque) rois](https://www.lemonde.fr/economie/article/2024/09/13/la-france-ce-pays-qui-regarde-ses-seniors-plus-que-ses-jeunes_6315492_3234.html) [Économie\
Article réservé aux abonnés\
Dans les jeux vidéo, des monnaies virtuelles au coût bien réel](https://www.lemonde.fr/economie/article/2024/09/12/jeux-video-des-monnaies-virtuelles-au-cout-bien-reel_6315023_3234.html) [Chronique\
Article réservé aux abonnés\
Chine : « : On n’échappe pas à la justice, où que l’on soit, et aucun secteur n’est à l’abri, surtout pas les banquiers »\
\
Philippe Escande](https://www.lemonde.fr/economie/article/2024/09/13/chine-on-n-echappe-pas-a-la-justice-ou-que-l-on-soit-et-aucun-secteur-n-est-a-l-abri-surtout-pas-les-banquiers_6315930_3234.html) [Tribune\
Article réservé aux abonnés\
« La géopolitique s’invite avec fracas dans un nouveau cycle d’“économie de guerre” »\
\
David Baverez\
\
Investisseur](https://www.lemonde.fr/idees/article/2024/09/13/la-geopolitique-s-invite-avec-fracas-dans-un-nouveau-cycle-d-economie-de-guerre_6316215_3232.html)

- Vidéos






- [Vidéos](https://www.lemonde.fr/videos/)
- [L’actualité](https://www.lemonde.fr/actualite/)
- [Les explications](https://www.lemonde.fr/eclairages/)
- [Enquêtes vidéo](https://www.lemonde.fr/enquetes-video/)
- [Les mini-séries](https://www.lemonde.fr/les-series/)

[International\
\
Le résumé en vidéo du débat entre Kamala Harris et Donald Trump](https://www.lemonde.fr/international/video/2024/09/11/le-resume-en-video-du-debat-entre-kamala-harris-et-donald-trump_6312559_3210.html) [International\
Article réservé aux abonnés\
Enquête vidéo : au Soudan, des exécutions sommaires ont été commises au cœur même d’un centre pour déplacés](https://www.lemonde.fr/international/video/2024/09/09/enquete-video-au-soudan-des-executions-sommaires-ont-ete-commises-au-c-ur-meme-d-un-centre-pour-deplaces_6308353_3210.html) [Religions\
\
Le pape accueilli comme une rock star lors de sa tournée en Asie](https://www.lemonde.fr/religions/video/2024/09/12/le-pape-accueilli-comme-une-rock-star-lors-de-sa-tournee-en-asie_6314681_1653130.html) [Politique\
\
De Le Pen à Bardella, la recette du RN pour conquérir le pouvoir](https://www.lemonde.fr/politique/video/2024/07/06/legislatives-de-le-pen-a-bardella-la-recette-du-rn-pour-conquerir-le-pouvoir_6247360_823448.html)

- Débats






- [Débats](https://www.lemonde.fr/idees/)
- [Editoriaux](https://www.lemonde.fr/editoriaux/)
- [Chroniques](https://www.lemonde.fr/idees-chroniques/)
- [Enquêtes idées](https://www.lemonde.fr/enquete-idees/)
- [Notions](https://www.lemonde.fr/notions/)
- [Entretiens idées](https://www.lemonde.fr/entretien-idees/)
- [Analyses](https://www.lemonde.fr/analyses/)
- [Tribunes](https://www.lemonde.fr/idees-tribunes/)

[Éditorial\
\
L’Europe à nouveau piégée sur l’immigration](https://www.lemonde.fr/idees/article/2024/09/13/l-europe-a-nouveau-piegee-sur-l-immigration_6315911_3232.html) [Chronique\
Article réservé aux abonnés\
Philippe Katerine est-il une phryge pailletée ?\
\
Magali Cartigny](https://www.lemonde.fr/m-perso/article/2024/09/13/philippe-katerine-est-il-une-phryge-pailletee_6315528_4497916.html) [Chronique\
Article réservé aux abonnés\
« L’avenir dira si la dissolution a offert à la droite sa revanche ou si elle s’est au contraire laissé enfermer dans un piège »\
\
Solenn de Royer](https://www.lemonde.fr/politique/article/2024/09/12/l-avenir-dira-si-la-dissolution-a-offert-a-la-droite-sa-revanche-ou-si-elle-s-est-au-contraire-laisse-enfermer-dans-un-piege_6314684_823448.html) [Tribune\
Article réservé aux abonnés\
« La géopolitique s’invite avec fracas dans un nouveau cycle d’“économie de guerre” »\
\
David Baverez\
\
Investisseur](https://www.lemonde.fr/idees/article/2024/09/13/la-geopolitique-s-invite-avec-fracas-dans-un-nouveau-cycle-d-economie-de-guerre_6316215_3232.html)

- Culture






- [Culture](https://www.lemonde.fr/culture/)
- [Cinéma](https://www.lemonde.fr/cinema/)
- [Télévision](https://www.lemonde.fr/televisions-radio/)
- [Le Monde des livres](https://www.lemonde.fr/livres/)
- [Musiques](https://www.lemonde.fr/musiques/)
- [Arts](https://www.lemonde.fr/arts/)
- [Scènes](https://www.lemonde.fr/scenes/)

[Culture\
Article réservé aux abonnés\
Le Festival du cinéma américain de Deauville traversé par la question raciale](https://www.lemonde.fr/culture/article/2024/09/13/le-festival-du-cinema-americain-de-deauville-traverse-par-la-question-raciale_6316752_3246.html) [Chronique\
Article réservé aux abonnés\
« L’Etre et la Mer », de Corine Pelluchon : la chronique « philosophie » de Roger-Pol Droit\
\
Roger-Pol Droit](https://www.lemonde.fr/livres/article/2024/09/13/l-etre-et-la-mer-de-corine-pelluchon-la-chronique-philosophie-de-roger-pol-droit_6316487_3260.html) [Culture\
\
« Les Mille et Une Vies musicales de Fleetwood Mac », sur Arte : les pionniers du rock au féminin](https://www.lemonde.fr/culture/article/2024/09/13/les-mille-et-une-vies-musicales-de-fleetwood-mac-sur-arte-les-pionniers-du-rock-au-feminin_6316609_3246.html) [Culture\
Article réservé aux abonnés\
Quand Brigitte Macron s’invite dans « Emily in Paris » : « Mon pays vous adore ! »](https://www.lemonde.fr/culture/article/2024/09/13/quand-brigitte-macron-s-invite-dans-emily-in-paris-mon-pays-vous-adore_6315801_3246.html)

- Le Goût du Monde






- [Le Goût du Monde](https://www.lemonde.fr/m-styles/)
- [Le Monde passe à table](https://www.lemonde.fr/le-monde-passe-a-table/)
- [Voyage](https://www.lemonde.fr/m-voyage/)
- [Design & déco](https://www.lemonde.fr/m-design-deco/)
- [Mode](https://www.lemonde.fr/m-mode/)
- [Beauté](https://www.lemonde.fr/m-beaute/)
- [Horlogerie & Joaillerie](https://www.lemonde.fr/m-horlogerie-joaillerie/)
- [M le mag](https://www.lemonde.fr/m-le-mag/)
- [L’époque](https://www.lemonde.fr/m-perso/)

[Le Goût du Monde\
Article réservé aux abonnés\
A Cuzco, la cuisine péruvienne sur un plateau](https://www.lemonde.fr/m-styles/article/2024/09/13/a-cuzco-la-cuisine-peruvienne-sur-un-plateau_6316602_4497319.html) [Le Goût du Monde\
Article réservé aux abonnés\
Design : Venise fait l’éloge des métiers d’art](https://www.lemonde.fr/m-styles/article/2024/09/13/design-venise-fait-l-eloge-des-metiers-d-art_6316593_4497319.html) [Chronique\
Article réservé aux abonnés\
« Elle tire légèrement la langue, donc tout le monde rigole, ça la vexe un peu, mais elle a compris que parfois les adultes rient quand ils trouvent un truc mignon »\
\
Aude Walker](https://www.lemonde.fr/m-styles/article/2024/09/13/elle-tire-legerement-la-langue-donc-tout-le-monde-rigole-ca-la-vexe-un-peu-mais-elle-a-compris-que-parfois-les-adultes-rient-quand-ils-trouvent-un-truc-mignon_6316592_4497319.html) [L'époque\
Article réservé aux abonnés\
Un apéro avec Maud Ventura : « Mes éditrices doivent m’arracher mon manuscrit »](https://www.lemonde.fr/m-perso/article/2024/09/13/un-apero-avec-maud-ventura-mes-editrices-doivent-m-arracher-mon-manuscrit_6316606_4497916.html)

- Services






Services Le Monde





- [Boutique Le Monde](https://boutique.lemonde.fr/#xtor=AD-46)
- [Les ateliers du Monde](https://ateliers.lemonde.fr/)
- [Mémorable : améliorer sa culture générale](https://www.lemonde.fr/memorable/quiz-et-questions-de-culture-generale)
- [Mots croisés / Sudokus](https://jeux.lemonde.fr/)
- [Guides d’achat](https://www.lemonde.fr/guides-d-achat/)
- [Réutiliser nos contenus](https://www.lemonde.fr/syndication/)
- [Newsletters](https://www.lemonde.fr/newsletters/)

Services partenaires

- [Annonces légales](https://annonces-legales.lemonde.fr/)
- [Paroles de chansons](https://paroles2chansons.lemonde.fr/)
- [Jardinage](https://jardinage.lemonde.fr/)
- [Cours d’anglais](https://anglais.lemonde.fr/)
- [Cours d’italien](https://italien.lemonde.fr/)
- [Cours d’Allemand](https://allemand.lemonde.fr/)
- [Mahjong gratuit](https://arcade.lemonde.fr/mahjong/)
- [Solitaire gratuit en ligne](https://arcade.lemonde.fr/solitaire/)

Service Codes Promo

- [Codes Promo](https://www.lemonde.fr/codespromo)
- [Black Friday](https://www.lemonde.fr/codespromo/reduction/black-friday)
- [Codes Promo Amazon](https://www.lemonde.fr/codespromo/amazon)
- [Codes Promo BoohooMan](https://www.lemonde.fr/codespromo/boohooman)
- [Codes Promo Ebay](https://www.lemonde.fr/codespromo/ebay)
- [Codes Promo Asos](https://www.lemonde.fr/codespromo/asos)
- [Codes Promo Pandora](https://www.lemonde.fr/codespromo/pandora)
- [Codes Promo Cdiscount](https://www.lemonde.fr/codespromo/cdiscount)
- [Codes Promo Uber Eats](https://www.lemonde.fr/codespromo/uber-eats)
- [Codes Promo NordVPN](https://www.lemonde.fr/codespromo/nordvpn)

Suppléments partenaires

- [Prêts pour demain](https://www.lemonde.fr/prets-pour-demain/)
- [Découvrir la Suisse](https://decouvrir-la-suisse.lemonde.fr/)
- [Cap sur le Brésil, entre nature, aventure et culture](https://decouvrir-le-bresil.lemonde.fr/)
- [Tourlane, créateur de voyages extraordinaires](https://tourlane-createur-de-voyages-extraordinaires.lemonde.fr/)
- [La sécurité cloud se réinvente](https://www.lemonde.fr/securite-cloud/article/2024/09/06/avec-l-essor-de-l-ia-generative-la-securite-cloud-se-reinvente_6305557_475.html)

- Gestion des cookies

- [Recherche](https://www.lemonde.fr/recherche/)

Cet article vous est offert

Pour lire gratuitement cet article réservé aux abonnés, connectez-vous

[Se connecter](https://secure.lemonde.fr/sfuser/connexion?gift=true)

Vous n'êtes pas inscrit sur Le Monde ?

[Inscrivez-vous gratuitement](https://secure.lemonde.fr/sfuser/register?gift=true)

# Les vertus indiscutables du "régime méditerranéen"

Une série d'études convergentes démontrent que ce mode d'alimentation prévient efficacement l'apparition de certaines maladies.

Par Jean-Yves Nau

Publié le 24 mai 2005 à 16h03, modifié le 24 mai 2005 à 16h03

Temps de Lecture 4 min.

- Ajouter à vos sélections
Ajouter à vos sélections
- PartagerPartager
  - Partager sur Twitter
  - Partager sur Messenger
  - Partager sur Facebook
  - Envoyer par e-mail
  - Partager sur Linkedin
  - Copier le lien

Le voile se lève progressivement sur les mystères et les vertus du _"régime méditerranéen"_ , une formule qui laisse penser à un catalogue de restrictions alimentaires quand il s'agit avant tout d'éducation de plaisir diététique. Organisée du 18 au 21 mai à Rome, la troisième conférence internationale sur ce thème a permis de faire le point sur les dernières certitudes scientifiques et médicales établies dans ce domaine.

Cette rencontre a aussi permis de prendre la mesure du chemin qui reste à parcourir pour transformer ces certitudes en actions publiques. Et faire en sorte que le plus grand nombre bénéficie des vertus d'un comportement alimentaire ­ un _"régime"_ ­ dont on peut désormais affirmer qu'il prévient efficacement l'apparition de plusieurs maladies chroniques très répandues et aide à vivre mieux et plus longtemps.

_"Régime méditerranéen"_ ? En pratique, il s'agit de ne plus consommer, sauf en de rares exceptions, du beurre, de la crème et des viandes rouges. A l'inverse, la consommation quotidienne de fruits (frais et secs), de légumes, de céréales, de pâtes est recommandée. Au chapitre des huiles, seules celles d'olive et de colza sont acceptées, des dérogations pouvant être données pour les huiles de noix.

Les poissons et les fruits de mer sont largement conseillés, certaines viandes acceptées car elles fournissent un apport de graisses non nocives : volailles, veau, cheval et abats. La consommation quotidienne, mais modérée, de vin est aussi l'une des composantes de l'alimentation de type méditerranéen.

L'un des travaux les plus novateurs, et peut-être les plus importants dans ce domaine, est celui conduit il y a plus d'une décennie à Lyon sous la responsabilité des docteurs Michel de Lorgeril et Serge Renaud. Il a permis d'établir la somme des bénéfices que les personnes souffrant de maladies coronariennes pouvaient tirer de ce type d'alimentation (Le Monde du 11 juin 1994).

**EN CRÈTE NOTAMMENT**

Jusqu'alors, les recommandations de l'American Heart Association étaient fondées sur des apports quotidiens de 2 000 environ et situaient la part de l'énergie à moins de 30 %, lesquels devaient quotidiennement être apportés à l'organisme humain sous forme de lipides. Selon ces recommandations, ces 30 % devaient être ventilés en parts égales entre les acides gras dits poly-insaturés (acide linoléique, type huile de tournesol), les acides gras mono-insaturés (acide oléique, type huile d'olive) et les acides gras saturés (fournis essentiellement par le beurre).

Or l'analyse de l'alimentation des populations méditerranéennes les plus protégées (en Crète notamment) devait conduire les médecins spécialistes de nutrition à modifier notablement les recommandations officielles américaines. Toujours à partir d'un total de 2 000 calories par jour, la part des lipides pouvait, selon eux, atteindre 35 %. En revanche, la répartition de ces mêmes lipides devait être complètement modifiée pour atteindre moins de 8 % d'acides gras saturés, tout en augmentant de manière substantielle la part des acides gras mono-insaturés.

Les résultats positifs obtenus à partir de la prise en charge nutritionnelle des personnes souffrant de pathologies coronariennes conduisirent, en toute logique, à s'intéresser à l'usage qui pourrait être fait du _"régime méditerranéen"_ dans une politique plus générale de prévention primaire des affections cardio-vasculaires. Au vu des bénéfices apportés, ce type d'alimentation pourrait s'appliquer à d'autres affections chroniques au premier rang desquelles figure le diabète de type II (ou diabète sucré).

_"Plusieurs études ont montré que la réduction des taux de graisses saturées au profit des graisses insaturées associées à une consommation importante de fruits et de légumes était de nature à prévenir efficacement l'apparition du diabète de type II, a_ résumé à Rome le docteur Nick Wareham (unité d'épidémiologie du Medical Research Council britannique, Cambridge). _D'une manière générale, tout ce qui est de nature à prévenir l'apparition d'une obésité permet de réduire le risque en prévenant l'émergence d'une résistance à l'insuline."_

Des résultats importants ont également été obtenus dans le domaine de la lutte contre les lésions cancéreuses du tube digestif ou de certains cancers hormono-dépendants.

**LONGÉVITÉ ACCRUE**

La dernière démonstration en date des bénéfices sanitaires apportés par une alimentation de type méditerranéen vient d'être publiée dans les colonnes du British Medical Journal (BMJ), daté du 30 avril, par les responsables d'une étude conduite depuis 1992 dans dix pays européens. Dénommée EPIC (European Prospective Investigation Into Cancer and Nutrition Study), cette étude a, au total, été menée auprès de 520 000 personnes âgées de 35 à 70 ans, qui ont été suivies par 23 centres médicaux (Danemark, France, Allemagne, Grèce, Italie, Pays-Bas, Norvège, Espagne, Suède, Royaume-Uni) et qui ont été recrutées entre 1992 et 2000.

L'objectif de cette recherche était notamment d'analyser de la manière la plus objective possible les liens pouvant ou non exister entre les comportements alimentaires et la fréquence de certaines affections cancéreuses.

Coordonnés par le professeur Antonia Trichopoulou (département d'hygiène et d'épidémiologie, université médicale d'Athènes), les auteurs de la publication du BMJ se sont plus particulièrement intéressés à l'impact que pouvait avoir le _"régime méditerranéen"_ chez les personnes les plus âgées du groupe des volontaires. Ils ont ainsi particulièrement étudié les dossiers des 74 607 hommes et femmes âgés de plus de 60 ans au moment de leur recrutement et qui ne souffraient alors d'aucune affection cardio-vasculaire ou cancéreuse.

Plusieurs études ponctuelles avaient déjà, ces dernières années, conclu à une longévité accrue chez les personnes suivant un _"régime méditerranéen"_ . Elles ne permettaient toutefois pas de conclure de manière définitive. Tel n'est plus le cas : les auteurs expliquent en effet disposer des éléments statistiques qui établissent de manière objective que ce type d'alimentation est statistiquement associé à une réduction des taux de mortalité de l'ordre de 8 %. Incidemment, ce travail démontre aussi que l'on peut aujourd'hui _"manger méditerranéen"_ bien au-delà des rives de la Méditerranée.

Jean-Yves Nau

L’espace des contributions est réservé aux abonnés.

Abonnez-vous pour accéder à cet espace d’échange et contribuer à la discussion.

[S’abonner](https://abo.lemonde.fr/?lmd_medium=BOUTONS_LMFR&lmd_campaign=CONTRIBUTION_ARTICLE)

Voir les contributions

 [Réutiliser ce contenu](https://www.lemonde.fr/syndication/ "Réutiliser ce contenu")

Édition du jour

Daté du samedi 14 septembre

![](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' viewBox='0 0 276 201'%3E%3C/svg%3E) [Lire le journal numérique](https://journal.lemonde.fr/)

[Culture générale\
\
Des leçons interactives par la rédaction pour tester vos connaissances.\
\
Découvrir](https://www.lemonde.fr/memorable/quiz-et-questions-de-culture-generale)

[Cours du soir\
\
Affinez vos connaissances avec Françoise Barbe-Gall, historienne de l’art.\
\
Découvrir](https://ateliers.lemonde.fr/Fran%C3%A7oise-Barbe-Gall/109)

#### Services _Le Monde_

[Découvrir](https://www.lemonde.fr/services/)

[Cours en ligne, cours du soir, ateliers : développez vos compétences](https://ateliers.lemonde.fr/#origin=HPcarrousel) [Testez votre culture générale avec la rédaction du Monde](https://www.lemonde.fr/memorable/#origin=HPcarrousel) [Mots croisés, sudoku, mots trouvés… Jouez avec nous](https://jeux.lemonde.fr/#origin=HPcarrousel) [Gagnez du temps avec notre sélection des meilleurs produits](https://www.lemonde.fr/guides-d-achat/#origin=HPcarrousel) [Retrouvez nos derniers hors-séries, livres et Unes du Monde](https://boutique.lemonde.fr/#origin=HPcarrousel)

Voir plus

Lecture du _Monde_ en cours sur un autre appareil.

Vous pouvez lire _Le Monde_ sur un seul appareil à la fois

Continuer à lire ici

Ce message s’affichera sur l’autre appareil.

 [Découvrir les offres multicomptes](https://moncompte.lemonde.fr)Pourquoi voyez-vous ce message ?

- Parce qu’une autre personne (ou vous) est en train de lire _Le Monde_ avec ce compte sur un autre appareil.

  Vous ne pouvez lire _Le Monde_ que sur **un seul appareil** à la fois (ordinateur, téléphone ou tablette).

- Comment ne plus voir ce message ?

  En cliquant sur « Continuer à lire ici » et en vous assurant que vous êtes la seule personne à consulter _Le Monde_ avec ce compte.

- Que se passera-t-il si vous continuez à lire ici ?

  Ce message s’affichera sur l’autre appareil. Ce dernier restera connecté avec ce compte.

- Y a-t-il d’autres limites ?

  Non. Vous pouvez vous connecter avec votre compte sur autant d’appareils que vous le souhaitez, mais en les utilisant à des moments différents.

- Vous ignorez qui est l’autre personne ?

  Nous vous conseillons de [modifier votre mot de passe](https://secure.lemonde.fr/sfuser/password/lost).


Lecture restreinte

Votre abonnement n’autorise pas la lecture de cet article

Pour plus d’informations, merci de contacter notre service commercial.

### Services Le Monde

- [Boutique Le Monde](https://boutique.lemonde.fr/)
- [Les ateliers du Monde](https://ateliers.lemonde.fr/)
- [Mémorable : travailler sa mémoire](https://www.lemonde.fr/memorable/tester-et-ameliorer-sa-memoire)
- [Mots croisés](https://jeux.lemonde.fr/mots-croises)
- [Sudokus](https://jeux.lemonde.fr/sudoku)
- [Résultats des élections législatives 2024](https://www.lemonde.fr/resultats-elections/)
- [Education](https://www.lemonde.fr/education/)
- [Gastronomie](https://www.lemonde.fr/m-gastronomie/)
- [Réutiliser nos contenus](https://www.lemonde.fr/syndication/)

### Guides d'achat Le Monde

- [Les meilleures imprimantes laser](https://www.lemonde.fr/guides-d-achat/article/2023/01/26/les-meilleures-imprimantes-laser_6159425_5306571.html)
- [Les meilleurs aspirateurs robots](https://www.lemonde.fr/guides-d-achat/article/2021/10/25/les-meilleurs-aspirateurs-robots_6099813_5306571.html)
- [Jeux de société pour adultes](https://www.lemonde.fr/guides-d-achat/article/2022/11/23/les-meilleurs-jeux-de-societe-pour-adultes_6151232_5306571.html)

### Codes promo

- [Codes promo](https://lemonde.fr/codespromo)
- [Black Friday](https://www.lemonde.fr/codespromo/reduction/black-friday)
- [Soldes](https://www.lemonde.fr/codespromo/reduction/soldes)

### Le Monde à l'international

- [Le Monde in English](https://www.lemonde.fr/en/)
- [Algérie](https://www.lemonde.fr/algerie/)
- [Belgique](https://www.lemonde.fr/belgique/)
- [Canada](https://www.lemonde.fr/canada/)
- [Côte d’Ivoire](https://www.lemonde.fr/cote-d-ivoire/)
- [Mali](https://www.lemonde.fr/mali/)
- [Maroc](https://www.lemonde.fr/maroc/)
- [Sénégal](https://www.lemonde.fr/senegal/)
- [Suisse](https://www.lemonde.fr/suisse/)
- [Tunisie](https://www.lemonde.fr/tunisie/)

### Services Partenaires

- [Nos partenaires](https://www.lemonde.fr/le-monde-services/article/2024/04/26/les-partenaires-du-monde_6230133_447.html)
- [Découvrir le jardinage](https://jardinage.lemonde.fr/)
- [Hits du moment](https://paroles2chansons.lemonde.fr/)
- [Mahjong solitaire gratuit](https://arcade.lemonde.fr/mahjong-solitaire/)
- [Jeux gratuits d’arcade](https://arcade.lemonde.fr/)
- [Bubble Shooter](https://arcade.lemonde.fr/bubble-shooter/)
- [Consulter les annonces légales](https://www.lemonde.fr/annonces-legales/list)

### Sites du groupe

- [Le Monde Evènements](https://www.lemonde.fr/le-monde-evenements/)
- [Courrier International](https://www.courrierinternational.com/)
- [Télérama](https://www.telerama.fr/)
- [La Vie](https://www.lavie.fr/)
- [Le HuffPost](https://www.huffingtonpost.fr/)
- [Le Nouvel Obs](https://www.nouvelobs.com/)
- [Le Monde diplomatique](https://www.monde-diplomatique.fr/)
- [La société des lecteurs du Monde](https://sdllemonde.fr/)
- [Talents](https://www.lemonde.fr/qui-sommes-nous/article/2007/11/17/talents-un-site-d-emploi-coedite-par-le-monde-interactif-et-telerama_978404_3386.html)
- [Source Sûre](https://ensecurite.sourcesure.eu/)
- [Le Club de l’économie](https://www.lemonde.fr/le-club-de-l-economie/)
- [M Publicité](https://mpublicite.fr/)
- [Le carnet du Monde](https://carnet.lemonde.fr/annonce)

Newsletters du monde

 [Recevoir les newsletters du Monde](/newsletters/)

Applications Mobiles

- [Sur iPhone](https://www.lemonde.fr/applications-groupe/lemonde/ios/iphone/)
- [Sur Android](https://www.lemonde.fr/applications-groupe/lemonde/android/smartphone/)

Abonnement

[Archives du Monde](https://www.lemonde.fr/archives-du-monde/) [S’abonner / Se désabonner](https://abo.lemonde.fr/?lmd_medium=BOUTONS_LMFR&lmd_campaign=CTA_LMFR&lmd_position=FOOTER&lmd_sequence=100&lmd_type_de_page=Article) [Se connecter](https://secure.lemonde.fr/sfuser/connexion) [Consulter le Journal du jour](https://journal.lemonde.fr/) [Évenements abonnés](https://evenements-abonnes.lemonde.fr/) [Jeux-concours abonnés](https://www.lemonde.fr/jeux-abonnes/) [Contacter Le Monde](https://www.lemonde.fr/faq/?thematic=contacter)

### Informations légales le Monde

- [Mentions légales](https://moncompte.lemonde.fr/mentions-legales)
- [Conditions générales](https://moncompte.lemonde.fr/cgv)
- [Charte du Groupe](https://www.lemonde.fr/actualite-medias/article/2010/11/03/la-charte-d-ethique-et-de-deontologie-du-groupe-le-monde_1434737_3236.html)
- [Politique de confidentialité](https://www.lemonde.fr/confidentialite/)
- [Aide (FAQ)](https://www.lemonde.fr/faq/)

### Informations légales le Monde

- [Mentions légales](https://moncompte.lemonde.fr/mentions-legales)
- [Charte du Groupe](https://www.lemonde.fr/actualite-medias/article/2010/11/03/la-charte-d-ethique-et-de-deontologie-du-groupe-le-monde_1434737_3236.html)
- [Politique de confidentialité](https://www.lemonde.fr/confidentialite/)
- [Gestion des cookies](/#)
- [Conditions générales](https://moncompte.lemonde.fr/cgv)
- [Aide (FAQ)](https://www.lemonde.fr/faq/)

Suivez Le Monde

- [Facebook](https://www.facebook.com/lemonde.fr)
- [Youtube](https://www.youtube.com/user/LeMonde)
- [Twitter](https://twitter.com/lemondefr)
- [Instagram](https://www.instagram.com/lemondefr/?hl=fr)
- [Snapchat](https://www.snapchat.com/discover/Le-Monde/8843708388)
- [TikTok](https://www.tiktok.com/@lemondefr)
- [Fils RSS](https://www.lemonde.fr/actualite-medias/article/2019/08/12/les-flux-rss-du-monde-fr_5498778_3236.html)