11 bienfaits du miel - Domaine Apicole de Chezelles
Les bienfaits du miel contre les maux de l'hiver. Depuis toujours, les vertus thérapeutiques du miel sont connues pour soigner les inflammations ...
cure de miel
Tout comme la Gelée Royale ou la Propolis, le miel renforce les défenses de l'organisme. Il est un allié redoutable contre tous les maux hivernaux. Le miel aide notre corps à lutter contre les agressions extérieures grâce aux différents nutriments qui le composent. Une <anchor>cure de miel</anchor> fera profiter votre corps de ses nombreux bienfaits !
Faire une cure de miel : nos conseils \| Domaine Apicole de Chezelleshexagone-carthexagone-userhexagone-plein-sliderhexagone-pleinradio-inactivehexagonecart-coloruser-colorpicto-abeillepicto-alveolespicto-blasonpicto-livraisonpicto-paiementpicto-potpicto-telephone[Aller au contenu principal](#main-content)

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3. Cure de miel : conseils et programme sur 7 jours


# Cure de miel : conseils et programme sur 7 jours

En plus d’être particulièrement goûtu, le miel présente des [bienfaits](https://www.domaine-chezelles.com/miel/les-10-vertus-du-miel/) intéressants pour l’organisme grâce à sa composition nutritionnelle faite de minéraux, oligo-éléments, vitamines et antioxydants. Le consommer dans le cadre d’une cure va vous permettre de tirer le meilleur parti de ce super produit de la ruche. Explications.

![marie-cecile](/sites/default/files/2022-07/mariececile%402x_0.png)

Rédigé par Marie-Cécile

Marie-Cécile, fille et petite-fille d’apiculteur, passionnée par le monde des abeilles depuis sa plus tendre enfance, gère le Domaine Apicole de Chezelles avec la même rigueur que les abeilles dans leur ruche.

[En savoir plus](https://www.domaine-chezelles.com/blog/marie-cecile-hernaez/)

Créé le
16/05/2024

Sommaire


1. [Nos conseils pour une cure de miel réussie](#nos-conseils-pour-une-cure-de-miel-russie)
2. [Un exemple de plan de cure de miel](#un-exemple-de-plan-de-cure-de-miel)

## Nos conseils pour une cure de miel réussie

Primo, achetez du [miel](https://www.domaine-chezelles.com/miel/) de qualité, c'est-à-dire non congelé, non transformé, sans additifs et autres substances chimiques. On le choisira de préférence issu de l’agriculture biologique et fabriqué en France.

Ensuite, allez-y étape par étape. Commencez par consommer de petites quantités de miel, une cuillère à café d’abord, puis davantage jusqu'à atteindre la quantité recommandée, à savoir 2 cuillères à soupe par jour.

Pour une meilleure assimilation par l’organisme, consommez votre variété de miel favori plutôt à jeun, avant le petit-déjeuner.

## Un exemple de plan de cure de miel

Faire une cure de ce magnifique produit de la ruche est une bonne façon de booster naturellement votre système immunitaire.

Nous vous proposons le plan de cure suivant sur une semaine :

**Jour 1-2** : Le matin, à jeun, consommez une cuillère à café de miel sur du pain, dans un yaourt nature ou grec, une crêpe ou dans une boisson chaude.

**Jour 3-4** : La cuillère à café devient soupe ! Augmentez la quantité de miel pour remplir une cuillère à soupe. Dégustez-la en une fois ou, si vous préférez, répartissez cette portion tout au long de la journée.

**Jour 5-6** : Bombez un peu plus votre cuillère à soupe.

**Jour 7** : Terminez en beauté avec deux cuillères à soupe de miel et prenez le temps d'apprécier ses bienfaits.

## A lire aussi

[Les 10 vertus du miel](/miel/bienfaits/)

[Quel est le meilleur miel ?](/miel/meilleur-miel/)

[Conservation du miel](/miel/tout-savoir-sur-la-conservation-du-miel/)

[Pourquoi le miel se cristallise ?](/miel/cristallisation/)

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