Understanding the health benefits of Aloe Vera - Naturveda
Comprendre les bienfaits de l'Aloe Vera pour la santé. Understanding ... Whether it's burns, cuts or insect bites , the gel contained in Aloe Vera ...
free radicals
Aloe Vera is full of antioxidants - molecules that fight <anchor>free radicals</anchor> , these harmful elements within our body. Free radicals contribute to inflammation and may be the cause of a variety of diseases, including heart disease and cancer. Thanks to its antioxidants, Aloe Vera helps neutralize the effects of free radicals.
Comprendre l'impact des radicaux libres – NATURVEDA Plantes et santé
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# Comprendre l'impact des radicaux libres

30 November 2023

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En biochimie, ils existent des particules appelées **radicaux libres**. Ils sont à l'origine de nombreux processus dans notre corps, mais peuvent aussi être les précurseurs de différentes maladies. Comprendre leur fonctionnement et comment les contrôler est donc essentiel.

## Qu'est-ce que les radicaux libres et comment se forment-ils ?

Les **radicaux libres** sont des atomes, des ions ou des molécules qui possèdent un électron non apparié dans leur couche externe, ce qui les rend particulièrement réactifs. Pour stabliser leur structure, ils cherchent à "voler" un électron à d'autres molécules, provoquant ainsi une chaîne de réactions chimiques néfastes pour l'organisme.

La formation des radicaux libres se fait en deux manières principales.

Premièrement, ils peuvent être formés à partir de processus métaboliques normaux. Par exemple, notre corps produit des radicaux libres lors de la respiration cellulaire, une réaction vitale qui produit de l'énergie dans nos cellules. L'extrait d'oxygène que nous respirons se combine avec les nutriments de notre nourriture pour créer cette énergie, produisant au passage des éléments nuisibles comme des **radicaux libres**.

Deuxièmement, les facteurs environnementaux et les habitudes de vie malsaines peuvent également contribuer à la formation de radicaux libres. Par exemple, la [**pollution de l'air**](https://naturveda.fr/blogs/actus-sante/les-effets-de-la-pollution-sur-la-sante-globale?_pos=1&_sid=cdc981fff&_ss=r), la **consommation d'alcool** et le [**tabagisme**,](https://naturveda.fr/blogs/actus-sante/trouver-le-soutien-necessaire-pour-arreter-de-fumer?_pos=1&_sid=fabcb521f&_ss=r) l' **exposition aux radiations**, certains types de **médicaments** et même **l' [alimentation](https://naturveda.fr/blogs/actus-sante/les-etapes-pour-adopter-un-style-de-vie-plus-sain?_pos=7&_sid=11e3e66b1&_ss=r) malsaine** peuvent tous générer des radicaux libres dans notre corps.

## Les différents types de radicaux libres et leurs sources

Deux grandes catégories se déclinent en **radicaux oxygénés** et **radicaux non-oxygénés**.

### Les radicaux oxygénés

Comme leur nom l'indique, ces radicaux impliquent l'oxygène. C'est une catégorie importante qui comprend le **radical hydroxyle** (•OH) et le **radical superoxyde** (O2•−). Ces radicaux se forment principalement lors des processus métaboliques normaux, comme la respiration cellulaire où l'oxygène est utilisé pour produire de l'énergie.

### Les radicaux non-oxygénés

Cette autre catégorie est variée et comprend des radicaux tels que le **radical phényl** (C6H5•) et le **radical alkyle** (R•). Ces radicaux trouvent leur origine dans diverses activités, notamment l'exposition à des produits chimiques industriels et la consommation de certains médicaments.

En dehors de ces sources internes, de nombreux facteurs environnementaux contribuent à la formation des radicaux libres, tels que l'exposition aux rayonnements UV, à la pollution atmosphérique et au tabagisme. Une alimentation déséquilibrée et le stress peuvent également augmenter la production de radicaux libres dans le corps.

### Les radicaux libres dérivés du nitrogène

Il existe d'autres espèces réactives de l' **azote**(RNS) telles que le **radical oxyde nitrique** (-NO) et le **peroxynitrite** (ONOO-), qui peuvent réagir avec des molécules biologiques et provoquer des dommages. Ces types de radicaux se forment généralement au cours de la réponse immunitaire.

Les radicaux libres, qu'ils soient d'origine interne ou environnementale, peuvent contribuer à un **déséquilibre** dans le corps. C'est pourquoi la compréhension de leurs sources et de leur formation est essentielle pour maintenir un bon équilibre antioxidant, protecteur de vos cellules.

## Les conséquences d'un excès de radicaux libres dans le corps

Lorsque les **radicaux libres** sont présents en excès dans le corps, ils peuvent causer un état de stress oxydatif. C'est un déséquilibre entre la production de radicaux libres et la capacité de l'organisme à neutraliser leurs effets néfastes par le biais des antioxydants.

Ce déséquilibre peut mener à des résultats très néfastes pour la santé. Les radicaux libres peuvent endommager les cellules, les protéines, et même l'ADN du corps. De plus, ils jouent un rôle important dans le processus de vieillissement et peuvent contribuer à l'apparition de nombreuses maladies.

### Les maladies liées au stress oxydatif

Plusieurs maladies chroniques ont été liées au **stress oxydatif**, dont :

1. **Les maladies cardiovasculaires :** Le stress oxydatif peut conduire à l'athérosclérose, une condition qui durcit et rétrécit les artères, augmentant le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
2. **Les maladies neurodégénératives :** Le stress oxydatif est également associé à des maladies telles que Alzheimer et Parkinson.
3. **Le cancer :** L'endommagement de l'ADN par les radicaux libres peut conduire à des mutations, qui à leur tour peuvent conduire à la prolifération de cellules cancéreuses.
4. **Les maladies du vieillissement :** L'usure prématurée des tissus causée par le stress oxydatif peut contribuer à l'apparition de nombreuses maladies liées à l'âge, y compris l'arthrite.

## Conclusion

Les **radicaux libres** sont des molécules instables qui peuvent endommager nos cellules en causant **le stress oxydatif**. Ils sont à la fois naturellement produits par notre corps lors de différents processus métaboliques et également présents dans notre environnement en raison de divers facteurs externes comme la pollution, le tabac ou encore une mauvaise alimentation.

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