تمرین با وزنه برای چربی سوزی و تقویت عضلات - چطور
نیمکت وزنه‌برداری قابل‌تنظیم برای انجام تمرینات مختلف؛; دمبل (۲ یا ۳ وزن مختلف)؛; استپ قابل‌تنظیم برای انجام حرکت استپ ایروبیک؛; تشک ورزشی یا ...
سلامتی
اینکه چند وقت یک بار و چقدر تمرین می‌کنید به اهداف، تجربه، سن، <anchor>سلامتی</anchor>، تناسب‌اندام و عوامل دیگری مانند دسترسی به تجهیزات و زمان کافی برای تمرین بستگی دارد. مربی باید همه این عوامل را در نظر بگیرد و برنامه‌ای متناسب با شرایط و اهداف شما طراحی کند.
سلامتی - چطور
سلامتی \- چطور

[![بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است](https://www.chetor.com/wp-content/uploads/2016/04/logo.png)بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است \- مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت](https://www.chetor.com/)

- [خانه](https://www.chetor.com/)
- [سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)
  - [ویروس کرونا](https://www.chetor.com/covid-19/)
  - [روانشناسی](https://www.chetor.com/category/health/psychology/)
  - [بیماری ها](https://www.chetor.com/category/health/diseases/)
  - [داروها](https://www.chetor.com/category/health/drugs/)
  - [سلامت زنان](https://www.chetor.com/category/health/women/)
  - [سلامت و تربیت کودک](https://www.chetor.com/category/health/children/)
  - [تناسب اندام](https://www.chetor.com/category/health/fitness/)
  - [رژیم و تغذیه](https://www.chetor.com/category/health/nutrition/)
  - [خواص خوراکی ها](https://www.chetor.com/category/health/nutrition-facts/)
- [سبک زندگی](https://www.chetor.com/category/lifestyle/)
  - [تکنولوژی](https://www.chetor.com/category/lifestyle/technology/)
  - [خانه داری](https://www.chetor.com/category/lifestyle/housekeeping/)
  - [معرفی کتاب](https://www.chetor.com/category/lifestyle/book-review/)
  - [فیلم و سریال](https://www.chetor.com/category/lifestyle/movies-and-series/)
  - [مد و زیبایی](https://www.chetor.com/category/lifestyle/fashion-and-beauty/)
  - [عادات موفقیت](https://www.chetor.com/category/lifestyle/success-habits/)
  - [دکوراسیون داخلی](https://www.chetor.com/category/lifestyle/interior-design/)
  - [هنر و صنایع دستی](https://www.chetor.com/category/lifestyle/%d9%87%d9%86%d8%b1-%d9%88-%d8%b5%d9%86%d8%a7%db%8c%d8%b9-%d8%af%d8%b3%d8%aa%db%8c/)
- [رشد و توسعه فردی](https://www.chetor.com/category/personal-development/)
  - [استرس](https://www.chetor.com/category/personal-development/stress/)
  - [انگیزه](https://www.chetor.com/category/personal-development/motivation/)
  - [تصمیم گیری](https://www.chetor.com/category/personal-development/decision-making/)
  - [تقویت حافظه](https://www.chetor.com/category/personal-development/memory-improvement/)
  - [مثبت اندیشی](https://www.chetor.com/category/personal-development/positive-thinking/)
  - [هوش و خلاقیت](https://www.chetor.com/category/personal-development/intelligence-and-creativity/)
  - [اعتماد به نفس](https://www.chetor.com/category/personal-development/self-confidence/)
- [موفقیت شغلی و تحصیلی](https://www.chetor.com/category/career-study-success/)
  - [مسیر شغلی](https://www.chetor.com/category/career-study-success/career-path/)
  - [پول و ثروت](https://www.chetor.com/category/career-study-success/wealth/)
  - [کار در منزل](https://www.chetor.com/category/career-study-success/freelancing/)
  - [یادگیری زبان](https://www.chetor.com/category/career-study-success/learn-new-language/)
  - [امتحان و کنکور](https://www.chetor.com/category/career-study-success/tests-and-exams/)
  - [مصاحبه و رزومه](https://www.chetor.com/category/career-study-success/resume-and-interview/)
  - [بهره‌وری و مدیریت زمان](https://www.chetor.com/category/career-study-success/productivity/)
- [مهارت های ارتباطی](https://www.chetor.com/category/communication-skills/)
  - [مذاکره](https://www.chetor.com/category/communication-skills/negotiation/)
  - [فن بیان](https://www.chetor.com/category/communication-skills/public-speaking/)
  - [خانواده](https://www.chetor.com/category/communication-skills/family-life/)
  - [کاریزما](https://www.chetor.com/category/communication-skills/charisma/)
  - [زبان بدن](https://www.chetor.com/category/communication-skills/body-language/)
  - [هوش هیجانی](https://www.chetor.com/category/communication-skills/emotional-intelligence/)
  - [آداب معاشرت](https://www.chetor.com/category/communication-skills/ethics/)
  - [روابط عاطفی و ازدواج](https://www.chetor.com/category/communication-skills/relationships-and-marriage/)
- [سفر و گردشگری](https://www.chetor.com/category/travel/)
- [کسب و کار](https://www.chetor.com/category/business/)
  - [مالی و سرمایه گذاری](https://www.chetor.com/category/business/finance-investment/)
  - [مدیریت و رهبری](https://www.chetor.com/category/business/management-and-leadership/)
  - [منابع انسانی](https://www.chetor.com/category/business/human-resources/)
  - [استارتاپ و کارآفرینی](https://www.chetor.com/category/business/entrepreneurship-startup/)
  - [بازاریابی و فروش](https://www.chetor.com/category/business/marketing-sales/)
- [مسائل حقوقی](https://www.chetor.com/category/legal/)

[![چطور](https://www.chetor.com/wp-content/uploads/2016/04/CLM-1.png)](https://www.chetor.com/)

- [چطور](https://www.chetor.com)
- سلامتی

[۲۳ بازی و فعالیت فردی و گروهی برای کنترل خشم](https://www.chetor.com/307554-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%ae%d8%b4%d9%85/ "۲۳ بازی و فعالیت فردی و گروهی برای کنترل خشم")

[مهارت های ارتباطی](https://www.chetor.com/category/communication-skills/)

## [۲۳ بازی و فعالیت فردی و گروهی برای کنترل خشم](https://www.chetor.com/307554-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%ae%d8%b4%d9%85/)

[_طلا عظیمی_](https://www.chetor.com/author/talaazimi/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۲۰ شهریور ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/307554-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%ae%d8%b4%d9%85/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"۲۳ بازی و فعالیت فردی و گروهی برای کنترل خشم\"")

[چرا و چطور حذف قند از رژیم غذایی را شروع کنیم؟ + برنامه رژیم بدون قند ۷ روزه](https://www.chetor.com/307434-%d8%ad%d8%b0%d9%81-%d9%82%d9%86%d8%af/ "چرا و چطور حذف قند از رژیم غذایی را شروع کنیم؟ + برنامه رژیم بدون قند ۷ روزه")

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

## [چرا و چطور حذف قند از رژیم غذایی را شروع کنیم؟ \+ برنامه رژیم بدون قند ۷ روزه](https://www.chetor.com/307434-%d8%ad%d8%b0%d9%81-%d9%82%d9%86%d8%af/)

[_فاطمه مختاری_](https://www.chetor.com/author/fatemehmokhtari/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۲۰ شهریور ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/307434-%d8%ad%d8%b0%d9%81-%d9%82%d9%86%d8%af/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"چرا و چطور حذف قند از رژیم غذایی را شروع کنیم؟ + برنامه رژیم بدون قند ۷ روزه\"")

[از چه سنی پیر می‌شویم؟](https://www.chetor.com/307405-%d8%a7%d8%b2-%da%86%d9%87-%d8%b3%d9%86%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%b1-%d9%85%db%8c%d8%b4%d9%88%db%8c%d9%85%d8%9f/ "از چه سنی پیر می‌شویم؟")

## [از چه سنی پیر می‌شویم؟](https://www.chetor.com/307405-%d8%a7%d8%b2-%da%86%d9%87-%d8%b3%d9%86%db%8c-%d9%be%db%8c%d8%b1-%d9%85%db%8c%d8%b4%d9%88%db%8c%d9%85%d8%9f/)

[چطور از شک و تردید به نفع خودمان استفاده کنیم؟](https://www.chetor.com/307345-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%ab%d8%a8%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%da%a9-%d9%88-%d8%aa%d8%b1%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af/ "چطور از شک و تردید به نفع خودمان استفاده کنیم؟")

## [چطور از شک و تردید به نفع خودمان استفاده کنیم؟](https://www.chetor.com/307345-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%81%d8%a7%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%ab%d8%a8%d8%aa-%d8%a7%d8%b2-%d8%b4%da%a9-%d9%88-%d8%aa%d8%b1%d8%af%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af/)

مرور سلامتی

# سلامتی

سلامت جسمی و روحی با دانستن آخرین یافته‌ها و تحقیقات

[بیماری ها](https://www.chetor.com/category/health/diseases/)[تناسب اندام](https://www.chetor.com/category/health/fitness/)[خواص خوراکی ها](https://www.chetor.com/category/health/nutrition-facts/)[خود مراقبتی](https://www.chetor.com/category/health/self-care/)[داروها](https://www.chetor.com/category/health/drugs/)[رژیم و تغذیه](https://www.chetor.com/category/health/nutrition/)[روانشناسی](https://www.chetor.com/category/health/psychology/)

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[چطور اعضای خوک به انسان پیوند زده شد؟ + ویدئو](https://www.chetor.com/307331-%d9%be%db%8c%d9%88%d9%86%d8%af-%d8%a7%d8%b9%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d9%88%da%a9-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86/ "چطور اعضای خوک به انسان پیوند زده شد؟ + ویدئو")

## [چطور اعضای خوک به انسان پیوند زده شد؟ \+ ویدئو](https://www.chetor.com/307331-%d9%be%db%8c%d9%88%d9%86%d8%af-%d8%a7%d8%b9%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d9%88%da%a9-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86/)

[_چطور_](https://www.chetor.com/author/chetor/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۱۶ شهریور ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/307331-%d9%be%db%8c%d9%88%d9%86%d8%af-%d8%a7%d8%b9%d8%b6%d8%a7%db%8c-%d8%ae%d9%88%da%a9-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"چطور اعضای خوک به انسان پیوند زده شد؟ + ویدئو\"")

در ویدئو بالا تاریخچه پیوند قلب خوک به انسان را تماشا می‌کنید. اما چرا این اتفاق مهم است و تاریخچه آن چیست؟

تاریخچه پیوند قلب خوک به انسان بخشی از حوزه گسترده‌تری به نام «زینوترانسپلنتاسیون» است که به معنای پیوند اعضا…

[سلامت و تربیت کودک](https://www.chetor.com/category/health/children/)

[لطفاً مادر بدی باشید!](https://www.chetor.com/307321-%d9%81%d8%b1%d8%b2%d9%86%d8%af-%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%da%a9%d9%85%d8%a7%d9%84-%da%af%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%a7%d9%86%d9%87/ "لطفاً مادر بدی باشید!")

## [لطفاً مادر بدی باشید!](https://www.chetor.com/307321-%d9%81%d8%b1%d8%b2%d9%86%d8%af-%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%da%a9%d9%85%d8%a7%d9%84-%da%af%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%a7%d9%86%d9%87/)

[_فاطمه مختاری_](https://www.chetor.com/author/fatemehmokhtari/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۱۶ شهریور ۱۴۰۳ [1](https://www.chetor.com/307321-%d9%81%d8%b1%d8%b2%d9%86%d8%af-%d9%be%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%da%a9%d9%85%d8%a7%d9%84-%da%af%d8%b1%d8%a7%db%8c%d8%a7%d9%86%d9%87/#comments "ارسال یک دیدگاه برای: \"لطفاً مادر بدی باشید!\"")

بعضی مادرها تصور می‌کنند که هرچه بیشتر از فرزند خود مراقبت کنند، والد بهتری هستند. ممکن است به فرزندشان به‌شدت سخت بگیرند و با توقعات زیاد خود، شرایط دشواری برای او ایجاد کنند. شما هم این‌گونه هستید و به فرزند پروری کمال گرایانه علاقه…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[چطور به خودمان دروغ بگوییم؟](https://www.chetor.com/307205-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1%d9%88%d8%ba-%d8%a8%da%af%d9%88%db%8c%db%8c%d9%85/ "چطور به خودمان دروغ بگوییم؟")

## [چطور به خودمان دروغ بگوییم؟](https://www.chetor.com/307205-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1%d9%88%d8%ba-%d8%a8%da%af%d9%88%db%8c%db%8c%d9%85/)

[_امیر هوشنگ فرجی_](https://www.chetor.com/author/ahfaraji/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۱۲ شهریور ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/307205-%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%af%d8%b1%d9%88%d8%ba-%d8%a8%da%af%d9%88%db%8c%db%8c%d9%85/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"چطور به خودمان دروغ بگوییم؟\"")

واقعیت و تخیل، همواره به یکدیگر وابسته هستند. همچنین، واقعیت‌های ذهنی و حقیقت‌های عینی جهان بیرون نیز پیوسته با یکدیگر در ارتباطند. درست به همین دلیل، پیداکردن نقطه‌ای مشترک میان این‌ها که تعادل را تداعی کند، بسیار مهم است و صدالبته که این…

[روانشناسی](https://www.chetor.com/category/health/psychology/)

[چرا از بدبختی دیگران لذت می‌بریم؟](https://www.chetor.com/307094-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d9%86-%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af%d9%87-%db%8c%d8%a7-%d8%af%da%af%d8%b1%d8%ba%d9%85%d8%b4%d8%a7%d8%af%db%8c/ "چرا از بدبختی دیگران لذت می‌بریم؟")

## [چرا از بدبختی دیگران لذت می‌بریم؟](https://www.chetor.com/307094-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d9%86-%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af%d9%87-%db%8c%d8%a7-%d8%af%da%af%d8%b1%d8%ba%d9%85%d8%b4%d8%a7%d8%af%db%8c/)

[_فاطمه مختاری_](https://www.chetor.com/author/fatemehmokhtari/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۹ شهریور ۱۴۰۳ [1](https://www.chetor.com/307094-%d8%b4%d8%a7%d8%af%d9%86-%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af%d9%87-%db%8c%d8%a7-%d8%af%da%af%d8%b1%d8%ba%d9%85%d8%b4%d8%a7%d8%af%db%8c/#comments "ارسال یک دیدگاه برای: \"چرا از بدبختی دیگران لذت می‌بریم؟\"")

احتمالاً تا حالا برایتان پیش آمده است که برای دوست خود درد و دل کنید و درباره مشکلاتتان حرف بزنید، و او طوری درباره مشکلات خودش صحبت کند که گویی بدبخت‌تر از شما است! شاید باورتان نشود اما آن دوست، به‌طور ناخواسته اقدامی مؤثر انجام می‌دهد و…

[رژیم و تغذیه](https://www.chetor.com/category/health/nutrition/)

[رژیم فستینگ، مزایا، معیاب و انواع آن + آیا فستینگ برای شما مناسب است؟](https://www.chetor.com/307074-%d9%81%d8%b3%d8%aa%db%8c%d9%86%da%af/ "رژیم فستینگ، مزایا، معیاب و انواع آن + آیا فستینگ برای شما مناسب است؟")

## [رژیم فستینگ، مزایا، معیاب و انواع آن \+ آیا فستینگ برای شما مناسب است؟](https://www.chetor.com/307074-%d9%81%d8%b3%d8%aa%db%8c%d9%86%da%af/)

[_چطور_](https://www.chetor.com/author/chetor/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۸ شهریور ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/307074-%d9%81%d8%b3%d8%aa%db%8c%d9%86%da%af/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"رژیم فستینگ، مزایا، معیاب و انواع آن + آیا فستینگ برای شما مناسب است؟\"")

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب از دیرباز در فرهنگ‌ها و سنت‌های مختلف وجود داشته است. از این روش، برای بهبود سلامتی و افزایش طول عمر استفاده می‌شود. از دوران باستان، انسان‌ها به دلایل مذهبی و پزشکی روزه می‌گرفتند، اما در دهه‌های اخیر، با…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[بازی‌های ویدئویی چطور به درمان بیماری‌های روانی کمک می‌کنند؟](https://www.chetor.com/307054-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%88%db%8c%d8%af%d8%a6%d9%88%db%8c%db%8c/ "بازی‌های ویدئویی چطور به درمان بیماری‌های روانی کمک می‌کنند؟")

## [بازی‌های ویدئویی چطور به درمان بیماری‌های روانی کمک می‌کنند؟](https://www.chetor.com/307054-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%88%db%8c%d8%af%d8%a6%d9%88%db%8c%db%8c/)

[_فائزه احمدی_](https://www.chetor.com/author/faezesahmadi/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۷ شهریور ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/307054-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%88-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%88%db%8c%d8%af%d8%a6%d9%88%db%8c%db%8c/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"بازی‌های ویدئویی چطور به درمان بیماری‌های روانی کمک می‌کنند؟\"")

شما هم  فکر می‌کنید بازی‌های ویدیویی فقط برای سرگرمی و وقت گذرانی هستند؟ هر کسی که اهل بازی کامپیوتری و ویدئویی است را مسخره می‌کنید؟ شاید وقت آن رسیده باشد که تجدید نظر کنید! بر اساس مجموعه‌ای تازه از تحقیقات علمی بازی‌های ویدیویی ممکن است…

[غذاهای خوشمزه](https://www.chetor.com/category/delicious-food/)

[رازهای پنهان پاستا؛ چطور با مصرف ماکارونی لاغر و سالم بمانیم؟](https://www.chetor.com/307038-%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%86%d9%87%d8%a7%d9%86-%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7/ "رازهای پنهان پاستا؛ چطور با مصرف ماکارونی لاغر و سالم بمانیم؟")

## [رازهای پنهان پاستا؛ چطور با مصرف ماکارونی لاغر و سالم بمانیم؟](https://www.chetor.com/307038-%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%86%d9%87%d8%a7%d9%86-%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7/)

[_سارا صالحی_](https://www.chetor.com/author/sarasalehi/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۷ شهریور ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/307038-%d8%b1%d8%a7%d8%b2%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%be%d9%86%d9%87%d8%a7%d9%86-%d9%be%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"رازهای پنهان پاستا؛ چطور با مصرف ماکارونی لاغر و سالم بمانیم؟\"")

اگر از شما بخواهند که یک بشقاب سلامتی تهیه کنید که هم قلب را تقویت کند و هم برای لاغری مفید باشد، چه غذاهایی را داخل این بشقاب قرار می‌دهید؟ احتمالاً انواع ماهی، سبزیجات سبزبرگ، غلات کامل و پروتئين‌هایی مانند تخم‌مرغ را انتخاب کنید. اما…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[راهنمای کامل درک انواع زوال عقل و ۴ نوع اصلی آن](https://www.chetor.com/306984-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%b2%d9%88%d8%a7%d9%84-%d8%b9%d9%82%d9%84/ "راهنمای کامل درک انواع زوال عقل و ۴ نوع اصلی آن")

## [راهنمای کامل درک انواع زوال عقل و ۴ نوع اصلی آن](https://www.chetor.com/306984-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%b2%d9%88%d8%a7%d9%84-%d8%b9%d9%82%d9%84/)

[_امیر جوادزاده_](https://www.chetor.com/author/amirjavadzadeh/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۵ شهریور ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/306984-%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%b9-%d8%b2%d9%88%d8%a7%d9%84-%d8%b9%d9%82%d9%84/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"راهنمای کامل درک انواع زوال عقل و ۴ نوع اصلی آن\"")

زوال عقل یا دمانس یک وضعیت پیچیده است که با افزایش سن بیشتر دیده می‌شود و به‌تدریج بر حافظه، تفکر و رفتار تأثیر می‌گذارد. انواع مختلفی از زوال عقل وجود دارد که هرکدام ویژگی‌ها و علائم خاص خود را دارند. چهار نوع اصلی شامل آلزایمر، زوال عقل…

[سبک زندگی](https://www.chetor.com/category/lifestyle/)

[اگر روزی یک عدد موز بخوریم، چه اتفاقی می‌افتد؟](https://www.chetor.com/306932-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%85%d9%88%d8%b2/ "اگر روزی یک عدد موز بخوریم، چه اتفاقی می‌افتد؟")

## [اگر روزی یک عدد موز بخوریم، چه اتفاقی می‌افتد؟](https://www.chetor.com/306932-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%85%d9%88%d8%b2/)

[_فاطمه مختاری_](https://www.chetor.com/author/fatemehmokhtari/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۴ شهریور ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/306932-%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%87-%d9%85%d9%88%d8%b2/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"اگر روزی یک عدد موز بخوریم، چه اتفاقی می‌افتد؟\"")

شما هم از آن‌هایی هستید که وقتی بچه بودید و مهمانی می‌رفتید، پدر یا مادر یا بزرگ‌ترها از قبل هشدار داده بودند که به موزها دست نزنید؟ اگر پاسخ شما مثبت است، احتمالاً متولد دهه شصت هستید. موز میوه محبوبی است که تقریباً همه، بزرگ و کوچک، دوستش…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[چطور غذای رستورانی به سلامت بدن آسیب می‌رساند و باید چه کنیم؟](https://www.chetor.com/306826-%d8%b9%d8%b0%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%88-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86/ "چطور غذای رستورانی به سلامت بدن آسیب می‌رساند و باید چه کنیم؟")

## [چطور غذای رستورانی به سلامت بدن آسیب می‌رساند و باید چه کنیم؟](https://www.chetor.com/306826-%d8%b9%d8%b0%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%88-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86/)

[_امیر هوشنگ فرجی_](https://www.chetor.com/author/ahfaraji/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۳۱ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/306826-%d8%b9%d8%b0%d8%a7%db%8c-%d8%b1%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%88-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%a8%d8%af%d9%86/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"چطور غذای رستورانی به سلامت بدن آسیب می‌رساند و باید چه کنیم؟\"")

اضافه‌وزن و چاقی، افزایش قند خون و دیابت، فشار خون بالا و همچنین کلسترول بالا، تنها گوشه‌ای از مضرات غذا خوردن در رستوران است. سبک زندگی بسیاری از ما تغییر کرده است. مهم‌ترین دلیل آن نیز شلوغی بیش از حد و درگیری زیاد با کار است. درست به…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[پیش‌بینی دقیق وخامت بیماری با هوش مصنوعی، بدون نیاز به ارزیابی انسانی!](https://www.chetor.com/306796-%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%b5%d9%86%d9%88%d8%b9%db%8c/ "پیش‌بینی دقیق وخامت بیماری با هوش مصنوعی، بدون نیاز به ارزیابی انسانی!")

## [پیش‌بینی دقیق وخامت بیماری با هوش مصنوعی، بدون نیاز به ارزیابی انسانی!](https://www.chetor.com/306796-%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%b5%d9%86%d9%88%d8%b9%db%8c/)

[_سارا صالحی_](https://www.chetor.com/author/sarasalehi/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۳۱ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/306796-%d9%be%db%8c%d8%b4%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%85%d8%b5%d9%86%d9%88%d8%b9%db%8c/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"پیش‌بینی دقیق وخامت بیماری با هوش مصنوعی، بدون نیاز به ارزیابی انسانی!\"")

امروزه، بسیاری از ما برای انجام امور روزمره یا وظایف شغلی خود، از هوش مصنوعی استفاده می‌کنیم. اما اخیرا، حوزه استفاده از این فناوری نوین حتی در صنعت پزشکی هم گسترش پیدا کرده است و به‌نوعی، در حال ایجاد تحول در این حوزه و پیش‌بینی بیماری با…

[بیماری ها](https://www.chetor.com/category/health/diseases/)

[آبله میمون؛ راه‌های انتقال، تشخیص و پیشگیری](https://www.chetor.com/262873-%d8%a2%d8%a8%d9%84%d9%87-%d9%85%db%8c%d9%85%d9%88%d9%86/ "آبله میمون؛ راه‌های انتقال، تشخیص و پیشگیری")

## [آبله میمون؛ راه‌های انتقال، تشخیص و پیشگیری](https://www.chetor.com/262873-%d8%a2%d8%a8%d9%84%d9%87-%d9%85%db%8c%d9%85%d9%88%d9%86/)

[_امیر هوشنگ فرجی_](https://www.chetor.com/author/ahfaraji/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۳۰ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/262873-%d8%a2%d8%a8%d9%84%d9%87-%d9%85%db%8c%d9%85%d9%88%d9%86/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"آبله میمون؛ راه‌های انتقال، تشخیص و پیشگیری\"")

حالا که پاندمی کرونا رو به پایان است، مسافرت مردم به نقاط مختلف جهان باعث شده تا بیماری جدیدی به نام آبله میمون گسترش یابد. این بیماری بر اثر ویروس آبله میمون منتقل می‌شود و شیوع زیادی در آفریقا دارد، اما در سایر مناطق جهان نیز دیده می‌شود.…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[آیا ضد آفتاب مانع جذب ویتامین دی می‌شود؟](https://www.chetor.com/306754-%d8%b6%d8%af-%d8%a2%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%88-%d8%ac%d8%b0%d8%a8-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d8%af%db%8c/ "آیا ضد آفتاب مانع جذب ویتامین دی می‌شود؟")

## [آیا ضد آفتاب مانع جذب ویتامین دی می‌شود؟](https://www.chetor.com/306754-%d8%b6%d8%af-%d8%a2%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%88-%d8%ac%d8%b0%d8%a8-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d8%af%db%8c/)

[_فاطمه مختاری_](https://www.chetor.com/author/fatemehmokhtari/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۲۹ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/306754-%d8%b6%d8%af-%d8%a2%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%88-%d8%ac%d8%b0%d8%a8-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%86-%d8%af%db%8c/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"آیا ضد آفتاب مانع جذب ویتامین دی می‌شود؟\"")

استفاده از ضد آفتاب در روزهای گرم تابستان، امری ضروری است. اما آیا پوشاندن پوست دست و صورت با کرم و اسپری ضد آفتاب، جذب ویتامین دی را دشوار نمی‌کند؟



[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[۱۲ غذایی که سرعت کاهش وزن شما را چند برابر می‌کنند!](https://www.chetor.com/306683-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9/ "۱۲ غذایی که سرعت کاهش وزن شما را چند برابر می‌کنند!")

## [۱۲ غذایی که سرعت کاهش وزن شما را چند برابر می‌کنند!](https://www.chetor.com/306683-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9/)

[_سارا صالحی_](https://www.chetor.com/author/sarasalehi/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۲۸ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/306683-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%b3%d8%b1%db%8c%d8%b9/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"۱۲ غذایی که سرعت کاهش وزن شما را چند برابر می‌کنند!\"")

برای کاهش یا تثبیت وزن، لازم نیست که حتماً کالری دریافتی خود را محدود کنید یا بعضی از خوراکی‌ها را از برنامه غذایی خود حذف کنید. هوشمندانه غذاخوردن از هر چیزی مهم‌تر است! تحقیقات نشان داده‌اند که برخی مواد غذایی خاص، به دلیل دارا بودن…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[چرا از اسباب‌کشی فراری هستیم؟ + راهکارهایی برای کنار آمدن با ترس جابه‌جایی محل زندگی](https://www.chetor.com/306538-%da%a9%d9%86%d8%a7%d8%b1-%d8%a2%d9%85%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d9%87%d8%ac%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d8%ad%d9%84-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c/ "چرا از اسباب‌کشی فراری هستیم؟ + راهکارهایی برای کنار آمدن با ترس جابه‌جایی محل زندگی")

## [چرا از اسباب‌کشی فراری هستیم؟ \+ راهکارهایی برای کنار آمدن با ترس جابه‌جایی محل زندگی](https://www.chetor.com/306538-%da%a9%d9%86%d8%a7%d8%b1-%d8%a2%d9%85%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d9%87%d8%ac%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d8%ad%d9%84-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c/)

[_فاطمه مختاری_](https://www.chetor.com/author/fatemehmokhtari/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۲۶ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/306538-%da%a9%d9%86%d8%a7%d8%b1-%d8%a2%d9%85%d8%af%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%ac%d8%a7%d8%a8%d9%87%d8%ac%d8%a7%db%8c%db%8c-%d9%85%d8%ad%d9%84-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"چرا از اسباب‌کشی فراری هستیم؟ + راهکارهایی برای کنار آمدن با ترس جابه‌جایی محل زندگی\"")

تا حالا اسباب‌کشی کرده‌اید؟ حرف از اسباب‌کشی که می‌شود، استرس می‌گیرید؟ شما تنها نیستید! تغییر محل زندگی معمولاً همیشه با استرس زیاد و دردسرهای خاص خودش همراه است. حتی فکر به اسباب‌کشی، هزینه‌های جابه‌جایی و انجام وظایف خانه جدید، سخت و…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[معروف‌ترین ورزشکاران مبتلا به بیش‌فعالی (ADHD)](https://www.chetor.com/306511-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c/ "معروف‌ترین ورزشکاران مبتلا به بیش‌فعالی (ADHD)")

## [معروف‌ترین ورزشکاران مبتلا به بیش‌فعالی (ADHD)](https://www.chetor.com/306511-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c/)

[_امیر هوشنگ فرجی_](https://www.chetor.com/author/ahfaraji/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۲۵ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/306511-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d9%85%d8%a8%d8%aa%d9%84%d8%a7-%d8%a8%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%b4%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%db%8c/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"معروف‌ترین ورزشکاران مبتلا به بیش‌فعالی (ADHD)\"")

بیش‌فعالی دارید و نگرانید که فعالیت‌های ورزشی‌تان تحت تأثیر قرار بگیرد؟ دنیای ورزش پر است از ورزشکاران مبتلا به بیش‌فعالی یا همان ADHD است. آن‌طور که تحقیقات منتشر شده نشان می‌‌دهد، بیش‌فعالی در ورزش به سود ورزشکاران است. این اختلال نه‌تنها…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[با مصرف این ۱۱ غذا، با عینک خداحافظی کنید!](https://www.chetor.com/306471-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%a8%db%8c%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c/ "با مصرف این ۱۱ غذا، با عینک خداحافظی کنید!")

## [با مصرف این ۱۱ غذا، با عینک خداحافظی کنید!](https://www.chetor.com/306471-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%a8%db%8c%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c/)

[_سارا صالحی_](https://www.chetor.com/author/sarasalehi/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۲۴ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/306471-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%a8%db%8c%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"با مصرف این ۱۱ غذا، با عینک خداحافظی کنید!\"")

همان‌طور که برای داشتن بدنی سالم و قوی به مواد مغذی نیاز داریم، چشم‌های ما نیز برای حفظ عملکرد خود، به ترکیبات خاصی وابسته‌اند. مواردی مثل گذر زمان و افزایش سن، خیره‌شدن به صفحه نمایش‌ تلفن همراه، لپ‌تاپ و تلویزیون، آلودگی هوا و کمبود خواب…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[۱۵ ایده صبحانه برای کاهش وزن سالم + ۴ نکته کاهش وزن ایمن](https://www.chetor.com/306341-%d8%b5%d8%a8%d8%ad%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85/ "۱۵ ایده صبحانه برای کاهش وزن سالم + ۴ نکته کاهش وزن ایمن")

## [۱۵ ایده صبحانه برای کاهش وزن سالم \+ ۴ نکته کاهش وزن ایمن](https://www.chetor.com/306341-%d8%b5%d8%a8%d8%ad%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85/)

[_سعیده عبدی_](https://www.chetor.com/author/saeedeabdi/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۲۲ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/306341-%d8%b5%d8%a8%d8%ad%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d9%88%d8%b2%d9%86-%d8%b3%d8%a7%d9%84%d9%85/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"۱۵ ایده صبحانه برای کاهش وزن سالم + ۴ نکته کاهش وزن ایمن\"")

آیا شما هم به مصرف هرروزه نان و پنیر همراه با چای شیرین در وعده‌ صبحانه، پایبند هستید؟ اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، باید تنوع غذایی را به وعده‌ صبحانه خود بیاورید. زیرا آغاز روز با وعده‌ای متعادل و مغذی، روشی ساده و مؤثر برای حفظ…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[تخت مشترک مادر و نوزاد، چطور بر رشد روانی فرزند تأثیر می‌گذارد؟](https://www.chetor.com/306065-%d8%aa%d8%ae%d8%aa-%d9%85%d8%b4%d8%aa%d8%b1%da%a9-%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1-%d9%88-%d9%86%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%af/ "تخت مشترک مادر و نوزاد، چطور بر رشد روانی فرزند تأثیر می‌گذارد؟")

## [تخت مشترک مادر و نوزاد، چطور بر رشد روانی فرزند تأثیر می‌گذارد؟](https://www.chetor.com/306065-%d8%aa%d8%ae%d8%aa-%d9%85%d8%b4%d8%aa%d8%b1%da%a9-%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1-%d9%88-%d9%86%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%af/)

[_الهام پوسانه_](https://www.chetor.com/author/elhampusaneh/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۱۷ مرداد ۱۴۰۳ [6](https://www.chetor.com/306065-%d8%aa%d8%ae%d8%aa-%d9%85%d8%b4%d8%aa%d8%b1%da%a9-%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1-%d9%88-%d9%86%d9%88%d8%b2%d8%a7%d8%af/#comments "ارسال یک دیدگاه برای: \"تخت مشترک مادر و نوزاد، چطور بر رشد روانی فرزند تأثیر می‌گذارد؟\"")

فرزندتان به‌تازگی متولد شده و در نتیجه ساعات خوابتان به هم ریخته است؟ کودک یکی‌دو‌ساله دارید و نمی‌دانید بهتر است او را در در تخت خودتان بخوابانید یا بهتر است بگذارید در تخت‌خواب مجزا بخوابد؟ با ما همراه باشید تا درباره تأثیر تخت مشترک بر…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[درمان زانو درد (روش‌های قطعی، سریع بدون جراحی + علت و انواع درد زانو)](https://www.chetor.com/305959-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%82%d8%b7%d8%b9%db%8c/ "درمان زانو درد (روش‌های قطعی، سریع بدون جراحی + علت و انواع درد زانو)")

## [درمان زانو درد (روش‌های قطعی، سریع بدون جراحی \+ علت و انواع درد زانو)](https://www.chetor.com/305959-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%82%d8%b7%d8%b9%db%8c/)

[_امیرمحمد جلالی_](https://www.chetor.com/author/amirjalali/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۱۴ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/305959-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%82%d8%b7%d8%b9%db%8c/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"درمان زانو درد (روش‌های قطعی، سریع بدون جراحی + علت و انواع درد زانو)\"")

زانو درد یکی از عارضه‌هایی است که در دنیای امروزی و با توجه به سبک زندگی افراد، دامن‌گیر افراد زیادی شده است. برای بهبود درد زانو و درمان آن، پیش از هر کاری باید علل بروز این مشکل را بشناسیم و بعد راه‌های پیشگیری را بررسی کنیم و در نهایت…

[روانشناسی](https://www.chetor.com/category/health/psychology/)

[چرا احساس زشتی می‌کنم؟ + روش‌های مقابله با احساس زشت بودن](https://www.chetor.com/305952-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%b2%d8%b4%d8%aa%db%8c/ "چرا احساس زشتی می‌کنم؟ + روش‌های مقابله با احساس زشت بودن")

## [چرا احساس زشتی می‌کنم؟ \+ روش‌های مقابله با احساس زشت بودن](https://www.chetor.com/305952-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%b2%d8%b4%d8%aa%db%8c/)

[_فاطمه مختاری_](https://www.chetor.com/author/fatemehmokhtari/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۱۴ مرداد ۱۴۰۳ [2](https://www.chetor.com/305952-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%b2%d8%b4%d8%aa%db%8c/#comments "ارسال یک دیدگاه برای: \"چرا احساس زشتی می‌کنم؟ + روش‌های مقابله با احساس زشت بودن\"")

تردید نسبت به ظاهر بسیار شایع است. همه ما، دست‌کم یک‌بار در طول عمرمان، حس کرده‌ایم که زشت هستیم! شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بارها به خودتان در آینه خیره شوید، به نقص‌های ظاهرتان چشم بدوزید یا آرزو کنید که کاش دور کمر باریک‌تر، بینی…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[چطور با خط تحریری فرزندان شما باهوش‌تر می‌شوند؟](https://www.chetor.com/305945-%d9%86%d9%88%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d8%b7-%d8%aa%d8%ad%d8%b1%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/ "چطور با خط تحریری فرزندان شما باهوش‌تر می‌شوند؟")

## [چطور با خط تحریری فرزندان شما باهوش‌تر می‌شوند؟](https://www.chetor.com/305945-%d9%86%d9%88%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d8%b7-%d8%aa%d8%ad%d8%b1%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/)

[_سارا صالحی_](https://www.chetor.com/author/sarasalehi/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۱۳ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/305945-%d9%86%d9%88%d8%b4%d8%aa%d9%86-%d8%a8%d8%a7-%d8%ae%d8%b7-%d8%aa%d8%ad%d8%b1%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"چطور با خط تحریری فرزندان شما باهوش‌تر می‌شوند؟\"")

دنبال روش تضمینی هستید که بتوانید از فرزندان دلبندتان، نابغه بسازید؟ راهکار ویژه‌ای برایتان داریم: لپ‌تاپ و گجت‌های هوشمند را از آن‌ها بگیرید و به‌جای آن کاغذ و قلم دستشان بدهید! می‌پرسید چطور؟ با ما همراه شوید.
نوشتن روی کاغذ شما را باهوش…

[روانشناسی](https://www.chetor.com/category/health/psychology/)

[مصرف جبرانی: راهی پیچیده برای شکست دادن تنهایی](https://www.chetor.com/305899-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%ac%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c/ "مصرف جبرانی: راهی پیچیده برای شکست دادن تنهایی")

## [مصرف جبرانی: راهی پیچیده برای شکست دادن تنهایی](https://www.chetor.com/305899-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%ac%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c/)

[_فائزه احمدی_](https://www.chetor.com/author/faezesahmadi/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۱۱ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/305899-%d9%85%d8%b5%d8%b1%d9%81-%d8%ac%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%86%db%8c/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"مصرف جبرانی: راهی پیچیده برای شکست دادن تنهایی\"")

به خریددرمانی اعتقاد دارید؟ تا حالا از تنهایی به خرید کردن پناه برده‌اید؟  آیا می‌دانستید که خرید کردن واقعاً  می‌تواند راهکاری برای فرار از تنهایی و طرد شدن باشد؟ اما چطور؟ بیایید با هم این موضوع را بررسی کنیم و با مفهومی به نام مصرف…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[رژیم گیاه‌ خواری: مزایا و معایب + راهنمای گیاه خواری و برنامه کامل رژیم گیاه‌خواری](https://www.chetor.com/305820-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b1%db%8c/ "رژیم گیاه‌ خواری: مزایا و معایب + راهنمای گیاه خواری و برنامه کامل رژیم گیاه‌خواری")

## [رژیم گیاه‌ خواری: مزایا و معایب \+ راهنمای گیاه خواری و برنامه کامل رژیم گیاه‌خواری](https://www.chetor.com/305820-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b1%db%8c/)

[_صادق وحیدی_](https://www.chetor.com/author/sadeghvahid/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۹ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/305820-%da%af%db%8c%d8%a7%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b1%db%8c/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"رژیم گیاه‌ خواری: مزایا و معایب + راهنمای گیاه خواری و برنامه کامل رژیم گیاه‌خواری\"")

رژیم غذایی گیاه‌خواری، یکی از الگوهای غذایی محبوب و پرطرف‌دار در دنیای امروز است که در چند دهه اخیر، نظر افراد زیادی را به خود جلب کرده است. این رژیم که بر پایه مصرف مواد غذایی گیاهی و حذف یا کاهش مصرف محصولات حیوانی استوار است، مزایای…

[سبک زندگی](https://www.chetor.com/category/lifestyle/)

[کدام حیوان خانگی همدم مناسب‌تری برای تنهایی انسان است؟](https://www.chetor.com/305774-%d8%ad%db%8c%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c/ "کدام حیوان خانگی همدم مناسب‌تری برای تنهایی انسان است؟")

## [کدام حیوان خانگی همدم مناسب‌تری برای تنهایی انسان است؟](https://www.chetor.com/305774-%d8%ad%db%8c%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c/)

[_فاطمه مختاری_](https://www.chetor.com/author/fatemehmokhtari/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۸ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/305774-%d8%ad%db%8c%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"کدام حیوان خانگی همدم مناسب‌تری برای تنهایی انسان است؟\"")

تنهایی گسترده‌ترین همه‌گیری قرن ماست. تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد اکثر انسان‌ها احساس تنهایی می‌کنند و از نداشتن روابط معنادار، جدا افتادن از دیگران یا انزوای اجتماعی رنج می‌برند. در این میان، گفته می‌شود که مراقبت از حیوانات خانگی…

[بیماری ها](https://www.chetor.com/category/health/diseases/)

[جراحی تعویض مفصل زانو؛ هرآنچه باید بدانید](https://www.chetor.com/304045-%d8%aa%d8%b9%d9%88%db%8c%d8%b6-%d9%85%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88/ "جراحی تعویض مفصل زانو؛ هرآنچه باید بدانید")

## [جراحی تعویض مفصل زانو؛ هرآنچه باید بدانید](https://www.chetor.com/304045-%d8%aa%d8%b9%d9%88%db%8c%d8%b6-%d9%85%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88/)

[_فاطمه زاهدی_](https://www.chetor.com/author/zahedi-f23gmail-com/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۶ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/304045-%d8%aa%d8%b9%d9%88%db%8c%d8%b6-%d9%85%d9%81%d8%b5%d9%84-%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%88/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"جراحی تعویض مفصل زانو؛ هرآنچه باید بدانید\"")

تعویض مفصل زانو (آرتروپلاستی زانو) نوعی جراحی برای جایگزین‌کردن تمام یا بخشی از مفصل آسیب‌دیده زانوست. در این روش جراح غضروف و استخوان آسیب‌دیده را با مفصل مصنوعی جایگزین می‌کند. بهبودی کامل پس از جراحی ممکن حتی یک سال هم طول بکشد، اما فرد…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[هوش موسیقیایی: تعریف، ویژگی‌ها و راه‌های تقویت آن](https://www.chetor.com/305693-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%85%d9%88%d8%b3%db%8c%d9%82%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c/ "هوش موسیقیایی: تعریف، ویژگی‌ها و راه‌های تقویت آن")

## [هوش موسیقیایی: تعریف، ویژگی‌ها و راه‌های تقویت آن](https://www.chetor.com/305693-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%85%d9%88%d8%b3%db%8c%d9%82%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c/)

[_بهاره بهرامی_](https://www.chetor.com/author/baharebahrami/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۳ مرداد ۱۴۰۳ [2](https://www.chetor.com/305693-%d9%87%d9%88%d8%b4-%d9%85%d9%88%d8%b3%db%8c%d9%82%db%8c%d8%a7%db%8c%db%8c/#comments "ارسال یک دیدگاه برای: \"هوش موسیقیایی: تعریف، ویژگی‌ها و راه‌های تقویت آن\"")

هوش موسیقیایی که به آن هوش موزیکال هم گفته می‌شود، در واقع به توانایی فهم و درک موسیقی، آهنگسازی و اجرای آن اشاره دارد. افرادی که هوش موسیقیایی زیاد دارند، معمولاً موسیقی را به‌خوبی می‌فهمند، تفاوت بین نت‌های مختلف موسیقی را تشخیص می‌دهند و…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[درمان کمردرد ( روش‌های بدون جراحی+ علت‌ها و انواع کمردرد)](https://www.chetor.com/305662-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%a9%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c/ "درمان کمردرد ( روش‌های بدون جراحی+ علت‌ها و انواع کمردرد)")

## [درمان کمردرد ( روش‌های بدون جراحی\+ علت‌ها و انواع کمردرد)](https://www.chetor.com/305662-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%a9%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c/)

[_امیرمحمد جلالی_](https://www.chetor.com/author/amirjalali/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۲ مرداد ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/305662-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%a9%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%b1%d9%88%d8%b4%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d8%af%d9%88%d9%86-%d8%ac%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"درمان کمردرد ( روش‌های بدون جراحی+ علت‌ها و انواع کمردرد)\"")

ستون فقرات کمری یا کمر، ساختاری کاملاً دقیق است که استخوان‌ها، مفاصل، اعصاب، رباط‌ها و ماهیچه‌ها را به هم متصل می‌کند. این اجزا در کنار یکدیگر حمایت، قدرت و انعطاف‌پذیری را ایجاد می‌کنند. با این حال، این ساختار پیچیده، کمر را مستعد آسیب و…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[چطور رفع دلتنگی کنیم؟](https://www.chetor.com/305601-%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d8%af%d9%84%d8%aa%d9%86%da%af%db%8c/ "چطور رفع دلتنگی کنیم؟")

## [چطور رفع دلتنگی کنیم؟](https://www.chetor.com/305601-%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d8%af%d9%84%d8%aa%d9%86%da%af%db%8c/)

[_امیر هوشنگ فرجی_](https://www.chetor.com/author/ahfaraji/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۳۱ تیر ۱۴۰۳ [0](https://www.chetor.com/305601-%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d8%af%d9%84%d8%aa%d9%86%da%af%db%8c/#respond "ارسال یک دیدگاه برای: \"چطور رفع دلتنگی کنیم؟\"")

دلتنگی از آن دسته احساساتی است که شاید خیلی از ما هر روز با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. دلتنگی می‌تواند صدها شکل مختلف داشته باشد؛ چه عزیزی را ازدست‌داده باشید و چه یک رابطه‌ عاطفی عمیق را تمام کرده باشید، هر یک به‌نوعی می‌توانند شما را دلتنگ…

[سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)

[همه چیز درباره تب دنگی + راه‌های انتقال، علائم، راه پیشگیری و شیوه‌های درمان](https://www.chetor.com/305584-%d8%aa%d8%a8-%d8%af%d9%86%da%af%db%8c/ "همه چیز درباره تب دنگی + راه‌های انتقال، علائم، راه پیشگیری و شیوه‌های درمان")

## [همه چیز درباره تب دنگی \+ راه‌های انتقال، علائم، راه پیشگیری و شیوه‌های درمان](https://www.chetor.com/305584-%d8%aa%d8%a8-%d8%af%d9%86%da%af%db%8c/)

[_مبینا معصومی_](https://www.chetor.com/author/mobinamasoumi/ "فهرست مقالات نویسنده ") ۳۰ تیر ۱۴۰۳ [2](https://www.chetor.com/305584-%d8%aa%d8%a8-%d8%af%d9%86%da%af%db%8c/#comments "ارسال یک دیدگاه برای: \"همه چیز درباره تب دنگی + راه‌های انتقال، علائم، راه پیشگیری و شیوه‌های درمان\"")

تب دنگی بیماری خطرناکی است که عامل آن نوع خاصی از پشه‌های آلوده به ویروس دنگی، به نام پشه‌های آئدس هستند. این بیماری، از طریق نیش پشه‌های آلوده به انسان منتقل می‌شود و در مناطق گرمسیری و جاهایی که آب راکد وجود دارد، شیوع بیشتری داشته‌است.…

[مطالب قدیمی‌تر](https://www.chetor.com/category/health/page/2/)

[آخرین مطالب](/recent-posts/)

[چطور با رئیس سخت‌گیر کنار بیاییم؟ \+ ۱۰ راهکار برای برخورد با رئیس سخت‌گیر](https://www.chetor.com/109157-%d8%b1%d8%a6%db%8c%d8%b3-%d8%b3%d8%ae%d8%aa%da%af%db%8c%d8%b1/)

۲۲ شهریور ۱۴۰۳

[ناتالی پورتمن؛ معرفی، تماشا و دانلود تمامی آثار ستاره لئون](https://www.chetor.com/306377-%d9%86%d8%a7%d8%aa%d8%a7%d9%84%db%8c-%d9%be%d9%88%d8%b1%d8%aa%d9%85%d9%86/)

۲۱ شهریور ۱۴۰۳

[چرا و چطور از برنامه‌های مدیریت زمان برای افزایش بهره‌وری شخصی استفاده کنیم؟](https://www.chetor.com/307604-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86/)

۲۱ شهریور ۱۴۰۳

[ترفندهای جیمیل برای همه که کمتر از آن استفاده می‌کنیم \+ ویدئو](https://www.chetor.com/307585-%d8%aa%d8%b1%d9%81%d9%86%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%db%8c%d9%85%db%8c%d9%84/)

۲۱ شهریور ۱۴۰۳

[۲۳ بازی و فعالیت فردی و گروهی برای کنترل خشم](https://www.chetor.com/307554-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%ae%d8%b4%d9%85/)

۲۰ شهریور ۱۴۰۳

ترین های جهان

[۹ واقعیتی که از بازی‌های المپیک باستان نمی‌دانستید](https://www.chetor.com/305758-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%be%db%8c%da%a9-%d8%a8%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86/ "۹ واقعیتی که از بازی‌های المپیک باستان نمی‌دانستید")

[۹ واقعیتی که از بازی‌های المپیک باستان نمی‌دانستید](https://www.chetor.com/305758-%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%be%db%8c%da%a9-%d8%a8%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%86/)

[تاریخ خونین ترور روسای جمهور آمریکا؛ از لینکلن تا ترامپ](https://www.chetor.com/305493-%d8%aa%d8%b1%d9%88%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%b3%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1-%d8%a2%d9%85%d8%b1%db%8c%da%a9%d8%a7/ "تاریخ خونین ترور روسای جمهور آمریکا؛ از لینکلن تا ترامپ")

[تاریخ خونین ترور روسای جمهور آمریکا؛ از لینکلن تا ترامپ](https://www.chetor.com/305493-%d8%aa%d8%b1%d9%88%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%b3%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d9%85%d9%87%d9%88%d8%b1-%d8%a2%d9%85%d8%b1%db%8c%da%a9%d8%a7/)

[دیکتاتورهای کاریزماتیک؛ ۱۰ رهبر که با جادوی کاریزما جنایت کردند](https://www.chetor.com/305178-%d8%af%db%8c%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%aa%d9%88%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%b2%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c%da%a9%d8%9b-%db%b1%db%b0-%d8%b1%d9%87%d8%a8%d8%b1-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7/ "دیکتاتورهای کاریزماتیک؛ ۱۰ رهبر که با جادوی کاریزما جنایت کردند")

[دیکتاتورهای کاریزماتیک؛ ۱۰ رهبر که با جادوی کاریزما جنایت…](https://www.chetor.com/305178-%d8%af%db%8c%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%aa%d9%88%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c%d8%b2%d9%85%d8%a7%d8%aa%db%8c%da%a9%d8%9b-%db%b1%db%b0-%d8%b1%d9%87%d8%a8%d8%b1-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d8%a7/)

[۲۰ رسم عجیب عروسی از سراسر دنیا که حیرت‌زده‌تان می‌کند](https://www.chetor.com/297073-%d8%b1%d8%b3%d9%88%d9%85-%d8%b9%d8%ac%db%8c%d8%a8-%d8%b9%d8%b1%d9%88%d8%b3%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7/ "۲۰ رسم عجیب عروسی از سراسر دنیا که حیرت‌زده‌تان می‌کند")

[۲۰ رسم عجیب عروسی از سراسر دنیا که حیرت‌زده‌تان می‌کند](https://www.chetor.com/297073-%d8%b1%d8%b3%d9%88%d9%85-%d8%b9%d8%ac%db%8c%d8%a8-%d8%b9%d8%b1%d9%88%d8%b3%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d9%86%db%8c%d8%a7/)

[روی زمین به فضا سفر کنید؛ ۱۹ مکان زمینی که شبیه سیارات دیگر هستند](https://www.chetor.com/296424-%d9%85%da%a9%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%b4%d8%a8%db%8c%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1/ "روی زمین به فضا سفر کنید؛ ۱۹ مکان زمینی که شبیه سیارات دیگر هستند")

[روی زمین به فضا سفر کنید؛ ۱۹ مکان زمینی که شبیه سیارات دیگر…](https://www.chetor.com/296424-%d9%85%da%a9%d8%a7%d9%86%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%b4%d8%a8%db%8c%d9%87-%d8%b3%db%8c%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%af%db%8c%da%af%d8%b1/)

قبلی
بعدی 1 از 35

- [اینستاگرام ما را دنبال کنید](https://instagram.com/chetormedia)
- [تلگرام به کانال تلگرام ما بپیوندید](https://telegram.me/chetorestan)
- [آپارات دنبال کنید](https://www.aparat.com/chetor)
- [توئیتر ما را دنبال کنید](https://twitter.com/chetorestan)
- [یوتیوب ما را دنبال کنید](https://youtube.com/channel/UCL_gLeinXn--uZzpbXdiBoA)

لینکدونی

[مجله باحال مگ](https://bahalmag.ir "مجله باحال مگ")[کلینیک نوین ایرانا](https://novinirana.com/ " کلینیک نوین ایرانا")[مبل راحتی](https://www.mobliranasl.com/products/sofa/ "مبل راحتی")[بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی](https://fa-pars.com/best-home-water-purifier/ "بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی")[سیم کارت 0912 ارزان](https://0912sim.com/eco/ "سیم کارت 0912 ارزان")[تولیدی کاپشن مردانه](https://diversomode.com/production/%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%BE%D8%B4%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D9%86%D9%87/ "تولیدی کاپشن مردانه")

خانواده چطور

- [درجه](https://www.daraje.com/)
- [منومد](https://manomode.com/)

چطور؛ رسانه شما

در صورت استفاده از محتوای وب‌سایت بدون دادن لینک مستقیم، محتوای شما **هم به صورت خودکار** و **هم به صورت دستی** به فرم **DMCA** گزارش خواهد شد.

- [فروشگاه](https://shop.chetor.com)
- [تبلیغات در چطور](https://www.chetor.com/%d8%aa%d8%a8%d9%84%db%8c%d8%ba%d8%a7%d8%aa/)
- [درباره ما و شما](https://www.chetor.com/about-us/)
- [همکاری با ما](https://www.chetor.com/%d9%87%d9%85%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%a7/)
- [تماس با ما](https://www.chetor.com/contact/)
- [شرایط استفاده از مطالب](https://www.chetor.com/copyright/)
- [سلب مسئولیت](https://www.chetor.com/disclaimer/)
- [سیاست حفظ حریم خصوصی](https://www.chetor.com/privacy-policy/)

© ۱۴۰۰ \- کلیه حقوق متعلق به شرکت تجارت الکترونیک توژال است

\-\-\-

© All rights reserved to Tejarat Electronic Tozhal

هر سوالی داری از

هوش مصنوعی رایگان چطور

بپرس!


![close icon](https://www.chetor.com/wp-content/plugins/chat-tor/assets/img/close_icon.svg)

![close icon](https://www.chetor.com/wp-content/plugins/chat-tor/assets/img/chat_icon.webp)

![chat tor logo](https://www.chetor.com/wp-content/plugins/chat-tor/assets/img/chat_logo.svg)![close icon](https://www.chetor.com/wp-content/plugins/chat-tor/assets/img/close_icon.svg)

![loading](https://www.chetor.com/wp-content/plugins/chat-tor/assets/img/loading.gif)

استفاده از دستیار هوش مصنوعی چطور بدون محدودیت و کاملا رایگان است. تنها کافیست با ثبت شماره تلفن وارد شوید

ارسال

![send button](https://www.chetor.com/wp-content/plugins/chat-tor/assets/img/icon_send.svg)

- [سلامتی](https://www.chetor.com/category/health/)
- [سبک زندگی](https://www.chetor.com/category/lifestyle/)
- [رشد و توسعه فردی](https://www.chetor.com/category/personal-development/)
- [موفقیت شغلی و تحصیلی](https://www.chetor.com/category/career-study-success/)
- [مهارت های ارتباطی](https://www.chetor.com/category/communication-skills/)
- [سفر و گردشگری](https://www.chetor.com/category/travel/)
- [کسب و کار](https://www.chetor.com/category/business/)
- [مسائل حقوقی](https://www.chetor.com/category/legal/)

- [دنبال‌کننده](https://instagram.com/chetormedia)
- [دنبال کننده](https://www.aparat.com/chetor)
- [لایک](https://www.facebook.com/chetorestan)
- [دنبال‌کننده](https://twitter.com/chetorestan)
- [کانال تلگرام](https://telegram.me/chetorestan)

خوش آمدید. به حساب کاربری خود وارد شوید.

[بازیابی رمز عبور](https://www.chetor.com/panel__login/?action=lostpassword&redirect_to=https%3A%2F%2Fwww.chetor.com%2Fcategory%2Fhealth%2F)مرا بخاطر داشته باش

ورود

بازیابی رمز عبور

آدرس ایمیلی که با آن ثبت‌نام کرده‌اید را وارد نمائید تا یک رمز عبور جدید برای شما ارسال شود.