درمان شناختی رفتاری (CBT) چیست؟ - روانو
هسته اصلی درمان شناختی رفتاری (CBT) این است که افکار، احساسات و رفتارهای ما به هم مرتبط هستند و تغییر در هر کدام از آنها منجر به نغییر در سایر ...
چرخه حمله وحشت‌زدگی
این ارتباط درونی برای درمانگران شناختی رفتاری بسیار حائز اهمیت است. زیرا این ارتباط به این معناست که  تغییر در یک بخش می‌تواند منجر به تغییر در سایر بخش‌ها شود. برای مثال، افرادی که حمله پانیک را تجربه می‌کنند، اغلب احساسات بدنی طبیعی را به وحشتناک‌ترین شکل ممکن تعبیر می‌کنند. این اشتباه در تفسیر منجر به تشدید شدن و ادامه یافتن احساس اضطراب می‌شود. با مراجعه به برگه اطلاعاتی <anchor>چرخه حمله وحشت‌زدگی</anchor> اطلاعات بیشتری را می‌توانید در این مورد دریافت کنید.
برگه اطلاعاتی چرخه حمله پانیک | حمله وحشت زدگی - روانو
برگه اطلاعاتی چرخه حمله پانیک \| حمله وحشت زدگی \- روانو

[ورود / ثبت نام](https://ravaano.com/my-account/ "حساب کاربری من")

[![روانو](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2024/04/logo5.png)](https://ravaano.com/)

[جستجو](javascript:void(0);)

[0 محصول/0 تومان](https://ravaano.com/cart/ "سبد خرید")

منو

[![روانو](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2024/04/logo-mobile.png)](https://ravaano.com/)

[0 محصول/0 تومان](https://ravaano.com/cart/ "سبد خرید")

- [صفحه اصلی](https://ravaano.com/)
- [مقالات](https://ravaano.com/mag/)
- [درباره ما](https://ravaano.com/about-us/)
- [تماس با ما](https://ravaano.com/contact-us/)

- [کاربرگ](https://ravaano.com/worksheets/)
- [برگه اطلاعاتی](https://ravaano.com/info-sheets/)
- [کتابچه راهنما](https://ravaano.com/guides/)
- [پرسشنامه](https://ravaano.com/questionnaires/)

[خانه](https://ravaano.com) [برگه‌های اطلاعاتی](https://ravaano.com/info-sheets/)
برگه اطلاعاتی چرخه حمله وحشت زدگی

[![برگه اطلاعاتی چرخه حمله وحشت زدگی](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2023/09/0011-600x375.jpg)](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2023/09/0011.jpg)

# برگه اطلاعاتی چرخه حمله وحشت زدگی

14,000 تومان – 20,000 تومان

نوع فایلیک گزینه را انتخاب کنیدفایل کاملفایل تک صفحه اطلاعاتی

پاک کردن

افزودن به سبد خرید

شناسه محصول:
Infosheet-002 دسته: [برگه‌های اطلاعاتی](https://ravaano.com/info-sheets/)

اشتراک گذاری: [WhatsApp social link](https://api.whatsapp.com/send?text=https%3A%2F%2Fravaano.com%2Fproduct%2Fpanic-attack-cycle%2F) [WhatsApp social link](whatsapp://send?text=https%3A%2F%2Fravaano.com%2Fproduct%2Fpanic-attack-cycle%2F) [لینک تلگرام](https://telegram.me/share/url?url=https://ravaano.com/product/panic-attack-cycle/)

- [توضیحات](#tab-description)

توضیحات

مدل شناختی‌رفتاری وحشت‌زدگی، تفسیر نادرست از احساسات بدن را به عنوان یک عامل حیاتی شناسایی می‌کند و این سوء برداشت به تشدید و طولانی شدن [**حمله پانیک**](https://ravaano.com/product/whats-panic-attack/) کمک می‌کند. این برگه اطلاعاتی چرخه‌ای که باعث می‌شود **حمله وحشت‌زدگی** ادامه پیدا کند را به شکل ساده ارائه می‌دهد.

برای مشاهده و استفاده از دیگر [برگه‌های اطلاعاتی](https://ravaano.com/info-sheets/) به این دسته در سایت [روانـــــــــــو](https://ravaano.com/) مراجعه کنید. همچنین در صورت لزوم می‌توانید از دیگر منابع سایت اعم از [پرسشنامه‌ها](https://ravaano.com/questionnaires/)، [کاربرگ‌ها](https://ravaano.com/worksheets/) و [کتابچه‌های راهنما](https://ravaano.com/guides/) نیز دیدن فرمایید.

4.7/5 - (4 امتیاز)

### محصولات مرتبط

[![برگه اطلاعاتی باورهای بنیادین - فایل کامل](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2024/07/000-330x330.jpg)](https://ravaano.com/product/basic-beliefs/)

### [برگه اطلاعاتی باورهای بنیادین](https://ravaano.com/product/basic-beliefs/)

14,000 تومان – 20,000 تومان

[انتخاب گزینه‌ها](https://ravaano.com/product/basic-beliefs/)

[![برگه اطلاعاتی حمله وحشت زدگی چیست؟](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2023/09/009-330x330.jpg)](https://ravaano.com/product/whats-panic-attack/)

### [برگه اطلاعاتی حمله وحشت زدگی چیست؟](https://ravaano.com/product/whats-panic-attack/)

رایگان !

[انتخاب گزینه‌ها](https://ravaano.com/product/whats-panic-attack/)

[![برگه اطلاعاتی روان درمانی چیست؟ - فایل کامل](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2024/07/001-2-330x330.jpg)](https://ravaano.com/product/what-is-psychotherapy/)

### [برگه اطلاعاتی روان درمانی چیست؟](https://ravaano.com/product/what-is-psychotherapy/)

14,000 تومان – 20,000 تومان

[انتخاب گزینه‌ها](https://ravaano.com/product/what-is-psychotherapy/)

[![برگه اطلاعاتی مراحل تغییر](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2023/08/005-1-330x330.jpg)](https://ravaano.com/product/stages-change/)

### [برگه اطلاعاتی مراحل تغییر](https://ravaano.com/product/stages-change/)

14,000 تومان – 20,000 تومان

[انتخاب گزینه‌ها](https://ravaano.com/product/stages-change/)

[![برگه اطلاعاتی مهارت جرات‌ورزی](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2024/01/r4-330x330.jpg)](https://ravaano.com/product/daring-skills/)

### [برگه اطلاعاتی مهارت جرات‌ورزی](https://ravaano.com/product/daring-skills/)

14,000 تومان – 20,000 تومان

[انتخاب گزینه‌ها](https://ravaano.com/product/daring-skills/)

[![برگه اطلاعاتی جدول احساسات- فایل کامل](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2024/05/002-2-330x330.jpg)](https://ravaano.com/product/emotions-table-infosheet/)

### [برگه اطلاعاتی جدول احساسات](https://ravaano.com/product/emotions-table-infosheet/)

14,000 تومان – 20,000 تومان

[انتخاب گزینه‌ها](https://ravaano.com/product/emotions-table-infosheet/)

[![برگه اطلاعاتی فرسودگی شغلی](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2024/04/001-1-330x330.jpg)](https://ravaano.com/product/burnout/)

### [برگه اطلاعاتی فرسودگی شغلی](https://ravaano.com/product/burnout/)

14,000 تومان – 20,000 تومان

[انتخاب گزینه‌ها](https://ravaano.com/product/burnout/)

[![برگه اطلاعاتی نگرانی چیست؟](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2023/08/007-330x330.jpg)](https://ravaano.com/product/whats-worry/)

### [برگه اطلاعاتی نگرانی چیست؟](https://ravaano.com/product/whats-worry/)

14,000 تومان – 20,000 تومان

[انتخاب گزینه‌ها](https://ravaano.com/product/whats-worry/)

![](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2023/08/logo4.png)

هدف از راه اندازی روانو کمک به بهتر برگزار شدن جلسات روان درمانی است. روانو طوری طراحی شده است که هم درمانگران و هم دانشجویان بتوانند از آن بهره ببرند.

##### تلفن: [09000000000](tel:090000000)      پشتیبانی تلگرام: Ravaano.com@

TwitterPaper-planeInstagram

![](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2023/09/logo.jpg)

© تمامی حقوق برای [Ravaano.com](https://ravaano.com/) محفوظ می باشد. 1402

![سایت روانو. مرکز تخصصی منابع روانشناسی](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2022/01/logo4-150x122-1.png)

هدف از راه‌اندازی [روانــــو](https://ravaano.com/) کمک به بهتر برگزار شدن جلسات روان‌درمانی است. روانــــو طوری طراحی شده است که هم [درمانگران](https://ravaano.com/mental-health-professional/) و هم [دانشجویان](https://ravaano.com/student/) بتوانند از آن بهره ببرند.

[![](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2024/01/159.png)](https://trustseal.enamad.ir/?id=422379&Code=Rk991H4HDlkpJ6bckR7jvs7eay96VBrO)

1403 © تمامی حقوق برای [Ravaano.com](https://ravaano.com/) محفوظ می باشد.

![](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2023/08/logo5-150x150.png)

هدف از راه‌اندازی [روانــــو](https://ravaano.com/) کمک به بهتر برگزار شدن جلسات روان‌درمانی است. روانــــو طوری طراحی شده است که هم [درمانگران](https://ravaano.com/mental-health-professional/) و هم [دانشجویان](https://ravaano.com/student/) بتوانند از آن بهره ببرند.

##### تلفن: [09000000000](tel:090000000)

##### پشتیبانی تلگرام: Ravaano.com@

TwitterPaper-planeInstagram

[![](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2024/01/159.png)](https://trustseal.enamad.ir/?id=422379&Code=Rk991H4HDlkpJ6bckR7jvs7eay96VBrO)

1403 © تمامی حقوق برای [Ravaano.com](https://ravaano.com/) محفوظ می باشد.

جستجو

- [صفحه اصلی](https://ravaano.com/)
- [ابزارهای روانشناسی](https://ravaano.com/psych-tools/)
  - [کاربرگ](https://ravaano.com/worksheets/)
  - [برگه اطلاعاتی](https://ravaano.com/info-sheets/)
  - [کتابچه راهنما](https://ravaano.com/guides/)
  - [پرسشنامه](https://ravaano.com/questionnaires/)
- [مقالات](https://ravaano.com/mag/)
- [تماس با ما](https://ravaano.com/contact-us/)
- [درباره ما](https://ravaano.com/about-us/)
- [ورود / ثبت نام](https://ravaano.com/my-account/)

سبد خرید

بستن

### ورود

بستن

نام کاربری یا آدرس ایمیل \*

رمز عبور \*

لطفا یک پاسخ را با ارقام وارد کنید:

**3 + هجده =**

ورود

[رمز عبور را فراموش کرده اید؟](https://ravaano.com/my-account/lost-password/)مرا به خاطر بسپار

هنوز حساب کاربری ندارید؟

[ایجاد حساب کاربری](https://ravaano.com/my-account/?action=register)

جستجو

برای دیدن محصولات که دنبال آن هستید تایپ کنید.

[![](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2024/07/8915898-150x150.png)\
ابزارهای روانشناسی](https://ravaano.com/psych-tools/)

[![](https://ravaano.com/wp-content/uploads/2024/07/whasapp-150x150.png)\
پشتیبانی](https://wa.me/+989364128131)

[حساب کاربری من](https://ravaano.com/my-account/)

پشتیبانی