مقاله تاثیر ورزشهای هوازی بر سلامت قلبی - عروقی - سیویلیکا
این تغییرات به کاهش فشار خون و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های کرونری قلب کمک می کند.یکی از مهم ترین فواید ورزشهای هوازی ، کاهش سطح کلسترول بد ( ...
تاثیرات
ورزشهای هوازی به دلیل تاثیرات مثبت و قابل توجهی که بر سیستم قلبی -عروقی دارند، از جمله موثرترین فعالیت های بدنی به شمار می روند. این نوع فعالیت ها، که شامل دویدن، شنا، دوچرخه سواری و پیادهروی سریع می شوند، با افزایش گردش خون و بهبود توانایی قلب در پمپاژ خون، به تقویت سلامت عمومی قلب کمک می کنند. در این چکیده، به بررسی اجمالی از مزایای ورزشهای هوازی بر سیستم قلبی -عروقی پرداخته می شود.ورزشهای هوازی باعث تقویت ماهیچه های قلب می شوند، که این امر به نوبه خود منجر به افزایش کارایی و ظرفیت آن در پمپاژ خون می گردد. با افزایش فعالیت قلب ، تعداد و کارایی میتوکندری ها در سلولهای قلبی افزایش یافته و باعث بهبود تولید انرژی در قلب می شود. این تغییرات به کاهش فشار خون و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های کرونری قلب کمک می کند.یکی از مهم ترین فواید ورزشهای هوازی ، کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL)در خون است . این تغییرات لیپیدی ، به بهبود گردش خون و کاهش تجمع پلاک در شریانها کمک کرده و منجر به پیشگیری از بیماری های آترواسکلروزی می شوند. به علاوه، ورزشهای هوازی به کاهش وزن و حفظ وزن سالم کمک می کنند که این خود عامل مهمی در کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلبی -عروقی است .علاوه بر فواید فیزیولوژیک ، ورزشهای هوازی <anchor>تاثیرات</anchor> مثبتی نیز بر روان و خلق و خو دارند. این فعالیت ها با ترشح هورمونهایی مانند اندورفین ها، به بهبود حالت روحی و کاهش استرس کمک می کنند که خود به تقویت سلامت قلبی -عروقی منجر می شود.در نهایت ، تحقیقات نشان دادهاند که مداومت در انجام ورزشهای هوازی ، به ویژه در میزان متوسط تا شدید، می تواند طول عمر را افزایش دهد و کیفیت زندگی را بهبود بخشد. به این ترتیب ، ورزشهای هوازی نه تنها به عنوان یک عامل کلیدی در پیشگیری از بیماری های قلبی -عروقی شناخته شدهاند، بلکه به عنوان یک رویکرد جامع برای بهبود سلامت و افزایش طول عمر مورد تاکید قرار گرفته اند.
مقاله فارسی - جستجو حاوی کلیدواژه تاثیرات
مقاله فارسی \- جستجو حاوی کلیدواژه تاثیرات

لطفا کمی صبر نمایید ...

[صفحه اصلی](/ "صفحه اصلی")[صفحه اصلی](/ "صفحه اصلی")

[ورود](/login/)

[جستجوی پیشرفته](/search/paper/ "جستجوی مقالات کنفرانسها و ژورنالها") [استعلام پایان نامه](/thesis/ "استعلام پایان نامه")

[مقالات فارسی](/search/paper/ "مقالات فارسی") [ISI](/search/isi/ "ISI") [کنفرانسها](/calendar/ "کنفرانس ها") [ژورنالها](/journals/ "ژورنال ها")

- [مقالات فارسی](/search/paper/ "جستجوی و دریافت مقاله")
- [مقالات ISI](/search/isi/ "جستجوی مقالات از منابع بین المللی انگلیسی")
- [کنفرانس های ایران](/calendar/ "کنفرانسها و همایشهای علمی کشور")
- [ژورنالها و مجلات](/journals/ "ژورنالها و مجلات تخصصی")
- [مجموعه مقالات](/conferences/ "لیست کامل کنفرانسهای کشور")
- [جلسات علمی](/meetings/ "اطلاع رسانی کلیه جلسات علمی و تخصصی کشور")

[ورود / ثبت نام](/login/)

- [مقالات فارسی](/search/paper/ "جستجوی و دریافت مقاله")
- [مقالات ISI](/search/isi/ "جستجوی مقالات از منابع بین المللی انگلیسی")
- [کنفرانس های ایران](/calendar/ "کنفرانسها و همایشهای علمی کشور")
- [ژورنالها و مجلات](/journals/ "ژورنالها و مجلات تخصصی")
- [مجموعه مقالات](/conferences/ "لیست کامل کنفرانسهای کشور")
- [جلسات علمی](/meetings/ "اطلاع رسانی کلیه جلسات علمی و تخصصی کشور")
- [استعلام پایان نامه](/thesis/ "استعلام پایان نامه")
- ظاهر تیره

[ورودثبت نام](/login/)

[استعلام پایان نامه](/thesis/)

#### جستجوی مقالات داخلی

دسته بندی:مقالات کنفرانسیمقالات ژورنالی کتابها طرح های پژوهشی اسناد پژوهشی گزارشات

نوع نتایج:  دارای فایل کامل دارای فایل Word

جستجو بدون در نظر گرفتن جایگاه کلمات صورت بگیرد

محدود کردن سال انتشار مقاله به:

همه سالها

سالهای معین:

جستجو

نمایشکلیه اطلاعاتفقط عنوان مقاله

تعداد نتایج در هر صفحه1020

مرتب سازی باعنوان مقالهسال انتشارنمایه سازی

صعودینزولی

فیلتر نتایج

[![معصومه السادات ابطحی](/media/r/499921.webp?rnd=0.17855086850747792)\
معصومه السادات ابطحی](/p/499921/)

نتایج 1 تا 10 از مجموع 1,139

[1](/search/paper/k-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-o-Paper_id-ot-desc-p-1/) [2](/search/paper/k-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-o-Paper_id-ot-desc-p-2/) [3](/search/paper/k-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-o-Paper_id-ot-desc-p-3/) [4](/search/paper/k-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-o-Paper_id-ot-desc-p-4/)... [صفحه آخر](/search/paper/k-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-o-Paper_id-ot-desc-p-114/)

- [![تاثیرات استفاده از فناوری در کلاس درس](/media/l/150479_tn.webp)**مقاله کنفرانسی**](/doc/2070329/ "تاثیرات استفاده از فناوری در کلاس درس")



#### [تاثیرات استفاده از فناوری در کلاس درس](/doc/2070329/ "تاثیرات استفاده از فناوری در کلاس درس")



**نویسندگان:** [الهه جغتایی](/search/paper/n-الهه_جغتایی/)، [سمیه جغتایی](/search/paper/n-سمیه_جغتایی/)

سال انتشار 1403

محل انتشار: [دومین همایش بین المللی جامعه شناسی، علوم اجتماعی و آموزش و پرورش با رویکرد نگاهی به آینده](/l/150479/ "دومین همایش بین المللی جامعه شناسی، علوم اجتماعی و آموزش و پرورش با رویکرد نگاهی به آینده")

تعداد صفحات: **15** \| زبان: فارسی









[مشاهده خلاصه و دریافت](/doc/2070329/ "تاثیرات استفاده از فناوری در کلاس درس")

- [چالش های دوران پسا-کرونا: چگونه پاندمی کووید-19 شیوه های یاددهی و یادگیری را در معلمان و نوجوانان را تغییر داد؟](/doc/2070300/ "چالش های دوران پسا-کرونا: چگونه پاندمی کووید-19 شیوه های یاددهی و یادگیری را در معلمان و نوجوانان را تغییر داد؟")



#### [چالش های دوران پسا-کرونا: چگونه پاندمی کووید-19 شیوه های یاددهی و یادگیری را در معلمان و نوجوانان را تغییر داد؟](/doc/2070300/ "چالش های دوران پسا-کرونا: چگونه پاندمی کووید-19 شیوه های یاددهی و یادگیری را در معلمان و نوجوانان را تغییر داد؟")



**نویسندگان:** [زهره حیدریان](/search/paper/n-زهره_حیدریان/)

سال انتشار 1403



تعداد صفحات: **8** \| زبان: فارسی









[مشاهده خلاصه و دریافت](/doc/2070300/ "چالش های دوران پسا-کرونا: چگونه پاندمی کووید-19 شیوه های یاددهی و یادگیری را در معلمان و نوجوانان را تغییر داد؟")

- [![هوش مصنوعی در زندگی روزمره](/media/l/156536_tn.webp?rnd=0)**مقاله کنفرانسی**](/doc/2070190/ "هوش مصنوعی در زندگی روزمره")



#### [هوش مصنوعی در زندگی روزمره](/doc/2070190/ "هوش مصنوعی در زندگی روزمره")



**نویسندگان:** [عهدیه ایرندگانی](/search/paper/n-عهدیه_ایرندگانی/)، [آسیه دشتی](/search/paper/n-آسیه_دشتی/)، [سیما رئیسی](/search/paper/n-سیما_رئیسی/)، [زهرا سرخوش](/search/paper/n-زهرا_سرخوش/)، [حمیده بامری امین](/search/paper/n-حمیده_بامری_امین/)

سال انتشار 1403

محل انتشار: [بیستمین کنفرانس ملی پژوهش های کاربردی در علوم برق ،کامپیوتر و مهندسی پزشکی](/l/156536/ "بیستمین کنفرانس ملی پژوهش های کاربردی در علوم برق ،کامپیوتر و مهندسی پزشکی")

تعداد صفحات: **7** \| زبان: فارسی









[مشاهده خلاصه و دریافت](/doc/2070190/ "هوش مصنوعی در زندگی روزمره")

- [![ویژگی های مثبت و منفی هوش مصنوعی در زندگی روزمره افراد](/media/l/156536_tn.webp?rnd=0)**مقاله کنفرانسی**](/doc/2070171/ "ویژگی های مثبت و منفی هوش مصنوعی در زندگی روزمره افراد")



#### [ویژگی های مثبت و منفی هوش مصنوعی در زندگی روزمره افراد](/doc/2070171/ "ویژگی های مثبت و منفی هوش مصنوعی در زندگی روزمره افراد")



**نویسندگان:** [عرفان امین نژاد](/search/paper/n-عرفان_امین_نژاد/)

سال انتشار 1403

محل انتشار: [بیستمین کنفرانس ملی پژوهش های کاربردی در علوم برق ،کامپیوتر و مهندسی پزشکی](/l/156536/ "بیستمین کنفرانس ملی پژوهش های کاربردی در علوم برق ،کامپیوتر و مهندسی پزشکی")

تعداد صفحات: **5** \| زبان: فارسی









[مشاهده خلاصه و دریافت](/doc/2070171/ "ویژگی های مثبت و منفی هوش مصنوعی در زندگی روزمره افراد")

- [![تاثیرات هوشمندسازی و رشد هوشمند شهری در افزایش درآمدی شهرداری تهران](/media/l/152007_tn.webp)**مقاله کنفرانسی**](/doc/2069557/ "تاثیرات هوشمندسازی و رشد هوشمند شهری در افزایش درآمدی شهرداری تهران")



#### [تاثیرات هوشمندسازی و رشد هوشمند شهری در افزایش درآمدی شهرداری تهران](/doc/2069557/ "تاثیرات هوشمندسازی و رشد هوشمند شهری در افزایش درآمدی شهرداری تهران")



**نویسندگان:** [مریم حصارکی](/search/paper/n-مریم_حصارکی/)

سال انتشار 1403

محل انتشار: [سومین همایش بین المللی معماری، عمران، علوم زمین و محیط زیست سالم](/l/152007/ "سومین همایش بین المللی معماری، عمران، علوم زمین و محیط زیست سالم")

تعداد صفحات: **16** \| زبان: فارسی









[مشاهده خلاصه و دریافت](/doc/2069557/ "تاثیرات هوشمندسازی و رشد هوشمند شهری در افزایش درآمدی شهرداری تهران")

- [![حقوق و تکالیف والدین نسبت به فرزندان طلاق در فقه و حقوق](/media/l/101752_tn.webp?rnd=0)**مقاله کنفرانسی**](/doc/2068328/ "حقوق و تکالیف والدین نسبت به فرزندان طلاق در فقه و حقوق")



#### [حقوق و تکالیف والدین نسبت به فرزندان طلاق در فقه و حقوق](/doc/2068328/ "حقوق و تکالیف والدین نسبت به فرزندان طلاق در فقه و حقوق")



**نویسندگان:** [مریم محمدی](/search/paper/n-مریم_محمدی/)

سال انتشار 1403

محل انتشار: [اولین کنفرانس بین المللی حقوق، علوم سیاسی، سیاست اسلامی و فقه اسلامی](/l/101752/ "اولین کنفرانس بین المللی حقوق، علوم سیاسی، سیاست اسلامی و فقه اسلامی")

تعداد صفحات: **11** \| زبان: فارسی









[مشاهده خلاصه و دریافت](/doc/2068328/ "حقوق و تکالیف والدین نسبت به فرزندان طلاق در فقه و حقوق")

- [![تاثیر رضایت مجنی علیه در مسئولیت کیفری](/media/l/101752_tn.webp?rnd=0)**مقاله کنفرانسی**](/doc/2066633/ "تاثیر رضایت مجنی علیه در مسئولیت کیفری")



#### [تاثیر رضایت مجنی علیه در مسئولیت کیفری](/doc/2066633/ "تاثیر رضایت مجنی علیه در مسئولیت کیفری")



**نویسندگان:** [مرضیه حیدری](/search/paper/n-مرضیه_حیدری/)

سال انتشار 1403

محل انتشار: [اولین کنفرانس بین المللی حقوق، علوم سیاسی، سیاست اسلامی و فقه اسلامی](/l/101752/ "اولین کنفرانس بین المللی حقوق، علوم سیاسی، سیاست اسلامی و فقه اسلامی")

تعداد صفحات: **11** \| زبان: فارسی









[مشاهده خلاصه و دریافت](/doc/2066633/ "تاثیر رضایت مجنی علیه در مسئولیت کیفری")

- [![تاثیر آموزش های دریانوردی بر کاهش سوانح دریایی](/media/l/19981_tn.webp)**مقاله ژورنالی**](/doc/2066037/ "تاثیر آموزش های دریانوردی بر کاهش سوانح دریایی")



#### [تاثیر آموزش های دریانوردی بر کاهش سوانح دریایی](/doc/2066037/ "تاثیر آموزش های دریانوردی بر کاهش سوانح دریایی")



**نویسندگان:** [معصومه السادات ابطحی](/p/499921/ "معصومه السادات ابطحی")، [ابراهیم نیکنام](/search/paper/n-ابراهیم_نیکنام/)

سال انتشار 1403

محل انتشار: [فصلنامه آموزش علوم دریایی شماره 2، دوره 11](/l/159220/ "فصلنامه آموزش علوم دریایی شماره 2، دوره 11")

تعداد صفحات: **13** \| زبان: فارسی









[مشاهده خلاصه و دریافت](/doc/2066037/ "تاثیر آموزش های دریانوردی بر کاهش سوانح دریایی")

- [![مطالعه تاثیرات مثبت تفکر مثبت بر بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت](/media/l/19812_tn.webp)**مقاله ژورنالی**](/doc/2065656/ "مطالعه تاثیرات مثبت تفکر مثبت بر بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت")



#### [مطالعه تاثیرات مثبت تفکر مثبت بر بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت](/doc/2065656/ "مطالعه تاثیرات مثبت تفکر مثبت بر بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت")



**نویسندگان:** [زهرا زارعی](/search/paper/n-زهرا_زارعی/)

سال انتشار 1403

محل انتشار: [مجله مطالعات روانشناسی و علوم تربیتی شماره 75، دوره 7](/l/155312/ "مجله مطالعات روانشناسی و علوم تربیتی شماره 75، دوره 7")

تعداد صفحات: **13** \| زبان: فارسی









[مشاهده خلاصه و دریافت](/doc/2065656/ "مطالعه تاثیرات مثبت تفکر مثبت بر بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت")

- [تحلیل تاثیر طراحی های هرمیک بر آرامش روانشناختی و کیفیت زندگی: بررسی مقایسه ای خانه های هرمیک و سنتی](/doc/2065300/ "تحلیل تاثیر طراحی های هرمیک بر آرامش روانشناختی و کیفیت زندگی: بررسی مقایسه ای خانه های هرمیک و سنتی")



#### [تحلیل تاثیر طراحی های هرمیک بر آرامش روانشناختی و کیفیت زندگی: بررسی مقایسه ای خانه های هرمیک و سنتی](/doc/2065300/ "تحلیل تاثیر طراحی های هرمیک بر آرامش روانشناختی و کیفیت زندگی: بررسی مقایسه ای خانه های هرمیک و سنتی")



**نویسندگان:** [پوریا ذوالفقاریان](/search/paper/n-پوریا_ذوالفقاریان/)

سال انتشار 1403



تعداد صفحات: **8** \| زبان: فارسی









[مشاهده خلاصه و دریافت](/doc/2065300/ "تحلیل تاثیر طراحی های هرمیک بر آرامش روانشناختی و کیفیت زندگی: بررسی مقایسه ای خانه های هرمیک و سنتی")


نتایج 1 تا 10 از مجموع 1,139

[1](/search/paper/k-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-o-Paper_id-ot-desc-p-1/) [2](/search/paper/k-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-o-Paper_id-ot-desc-p-2/) [3](/search/paper/k-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-o-Paper_id-ot-desc-p-3/) [4](/search/paper/k-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-o-Paper_id-ot-desc-p-4/)... [صفحه آخر](/search/paper/k-%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1%D8%A7%D8%AA-o-Paper_id-ot-desc-p-114/)

برای پژوهشگران

[جستجوی مقاله](/search/paper/ "جستجوی مقاله") [کنفرانس](/calendar/ "کنفرانس") [ژورنال](/journals/ "ژورنال") [عضویت رایگان](/register/ "عضویت رایگان") [پشتیبانی کاربران](/support/ "پشتیبانی کاربران") [فراموشی رمز عبور](/remember/ "فراموشی رمز عبور") [راهنمای کاربران](/post/7901 "راهنمای کاربران")

دبیرخانه ها و دانشگاه ها

[ورود سازمانی](/organ/ "این بخش ویژه ورود سازمانی شامل دبیرخانه ها و دانشگاهها برای مدیریت اطلاعات می باشد") [عضویت سازمانی](/ "عضویت سازمانی") [لیست مراکز عضو](/members/ "لیست مراکز عضو") [ثبت کنفرانس جدید](/register/confrence/ "ثبت کنفرانس جدید") [درخواست نمایه سازی ژورنال](/register/journal/ "درخواست نمایه سازی ژورنال") [ثبت سخنرانی و جلسه دفاع](/register/meeting/ "ثبت سخنرانی و جلسه دفاع") [رتبه بندی دانشگاههای ایران](/scientometrics/ "رتبه بندی دانشگاههای ایران")

با سیویلیکا

[درباره سیویلیکا](/post/7966/ "درباره سیویلیکا") [تبلیغات در سیویلیکا](https://daneshin.ir/website/1 "تبلیغات در سیویلیکا") [آمار علمی ایران](/stats/ "آمار علمی ایران") [تقویم علمی ایران](/events/ "تقویم علمی ایران") [رزومه علمی کاربران](/p/ "رزومه علمی کاربران") [داده کاوی مقالات](/mining/ "داده کاوی مقالات") [طرح های پژوهشی](/research/ "طرح های پژوهشی")

سایر پایگاه ها

[اخبار علمی](https://akhbarelmi.ir "اخبار علمی ایران و جهان") [دانشگاههای ایران](https://www.UniRef.ir "رتبه بندی دانشگاههای ایران") [انجمنهای علمی](https://www.saref.ir "لیست و رتبه بندی انجمنهای علمی") [افراد مهم علمی کشور](https://www.Sakhtar.com "رزومه پژوهشگران کشور") [اطلاع رسانی کنفرانسها](https://www.symposia.ir "پایگاه اطلاع رسانی کنفرانسها") [مجلات علمی پژوهشی](https://jref.ir "مجلات علمی") [جستجوی وکیل](https://solh.ir/lawyer-search "جستجوی وکیل")

دفتر مرکزی انتشارات بوم سازه (سیویلیکا): تهران، بزرگراه جلال آل احمد، بین خیابان کارگر و بزرگراه چمران، کوچه پروانه، پلاک ۴، ساختمان چمران، طبقه ۴، واحد ۳۱

تلفن: [۸۸۰۰۸۰۴۴](tel:+982188008044) ، [۸۸۳۳۵۴۵۰](tel:+982188335450) ، [۸۸۳۳۵۴۵۱](tel:+982188335451) ، [۸۸۳۳۵۴۵۲](tel:+982188335452) \- کد پستی: ۱۴۳۹۹۱۴۱۵۳

[صفحه تویتر سیویلیکا](https://twitter.com/CIVILICA "صفحه تویتر سیویلیکا")[صفحه فیسبوک سیویلیکا](https://www.facebook.com/Civilica.Official "صفحه فیسبوک سیویلیکا")[کانال تلگرام سیویلیکا](https://telegram.me/civilicacom "کانال تلگرام سیویلیکا")[صفحه اینستاگرام سیویلیکا](https://www.instagram.com/civilicaofficial/ "صفحه اینستاگرام سیویلیکا")[صفحه لینکداین سیویلیکا](https://www.linkedin.com/company/civilica "صفحه لینکداین سیویلیکا")

[پشتیبانی کاربران](/support "پشتیبانی کاربران")