برای تقویت قلب چه بخوریم ؟ معرفی چند خوراکی مفید برای قلب - لیمومی
برای تقویت قلب چی بخوریم : چربی اشباع کمتری بخورید. مصرف گوشتهای چرب و لبنیات پرچرب را کاهش دهید. مصرف سدیم (نمک) را کاهش دهید. فیبر بخورید.
مجله سلامتی لیمومی
در این مقاله از <anchor>مجله سلامتی لیمومی</anchor> قصد داریم ارتباط بین تغذیه و سلامت قلب، تأثیر تغذیه نامناسب بر قلب و غذاهایی که برای سلامت و تقویت قلب مفید هستند را بررسی کنیم. برای یافتن پاسخ پرسش «برای تقویت قلب چه بخوریم؟» در ادامه مقاله با ما همراه باشید.
مجله سلامتی لیمومی
مجله سلامتی لیمومی

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20400%20100'%3E%3C/svg%3E)](https://limoome.com/blog)

- [صفحه اصلی](https://limoome.com)
- [تناسب اندام](https://limoome.com/blog/category/fitness/)
  - [کاهش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-loss/)
  - [افزایش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-gain/)
- [تغذیه](https://limoome.com/blog/category/nutrition/)
  - [آشپزی](https://limoome.com/blog/category/nutrition/recipe/)
  - [غذای سالم](https://limoome.com/blog/category/nutrition/healthy-food/)
  - [تغذیه کودک و نوجوان](https://limoome.com/blog/category/nutrition/child-adolescent-nutrition/)
- [بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/)
  - [پیش از بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/before-pregnancy/)
  - [دوران بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/during-pregnancy/)
  - [دوران شیردهی](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/breastfeeding/)
- [زندگی سالم](https://limoome.com/blog/category/wellness/)
  - [سلامت جسمی](https://limoome.com/blog/category/wellness/physical-health/)
  - [سلامت روانی](https://limoome.com/blog/category/wellness/mental-health/)
  - [سبک زندگی](https://limoome.com/blog/category/wellness/lifestyle/)
  - [روابط عاطفی](https://limoome.com/blog/category/wellness/relationship/)
- [دانستنی‌ها](https://limoome.com/blog/category/information/)
- [داستان‌های لیمومی](https://limoome.com/blog/category/stories/)

Menu

- [صفحه اصلی](https://limoome.com)
- [تناسب اندام](https://limoome.com/blog/category/fitness/)
  - [کاهش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-loss/)
  - [افزایش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-gain/)
- [تغذیه](https://limoome.com/blog/category/nutrition/)
  - [آشپزی](https://limoome.com/blog/category/nutrition/recipe/)
  - [غذای سالم](https://limoome.com/blog/category/nutrition/healthy-food/)
  - [تغذیه کودک و نوجوان](https://limoome.com/blog/category/nutrition/child-adolescent-nutrition/)
- [بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/)
  - [پیش از بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/before-pregnancy/)
  - [دوران بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/during-pregnancy/)
  - [دوران شیردهی](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/breastfeeding/)
- [زندگی سالم](https://limoome.com/blog/category/wellness/)
  - [سلامت جسمی](https://limoome.com/blog/category/wellness/physical-health/)
  - [سلامت روانی](https://limoome.com/blog/category/wellness/mental-health/)
  - [سبک زندگی](https://limoome.com/blog/category/wellness/lifestyle/)
  - [روابط عاطفی](https://limoome.com/blog/category/wellness/relationship/)
- [دانستنی‌ها](https://limoome.com/blog/category/information/)
- [داستان‌های لیمومی](https://limoome.com/blog/category/stories/)

[جستجـــــــــو](https://limoome.com/blog/search/)

- [صفحه اصلی](https://limoome.com)
- [تناسب اندام](https://limoome.com/blog/category/fitness/)
  - [کاهش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-loss/)
  - [افزایش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-gain/)
- [تغذیه](https://limoome.com/blog/category/nutrition/)
  - [آشپزی](https://limoome.com/blog/category/nutrition/recipe/)
  - [غذای سالم](https://limoome.com/blog/category/nutrition/healthy-food/)
  - [تغذیه کودک و نوجوان](https://limoome.com/blog/category/nutrition/child-adolescent-nutrition/)
- [بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/)
  - [پیش از بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/before-pregnancy/)
  - [دوران بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/during-pregnancy/)
  - [دوران شیردهی](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/breastfeeding/)
- [زندگی سالم](https://limoome.com/blog/category/wellness/)
  - [سلامت جسمی](https://limoome.com/blog/category/wellness/physical-health/)
  - [سلامت روانی](https://limoome.com/blog/category/wellness/mental-health/)
  - [سبک زندگی](https://limoome.com/blog/category/wellness/lifestyle/)
  - [روابط عاطفی](https://limoome.com/blog/category/wellness/relationship/)
- [دانستنی‌ها](https://limoome.com/blog/category/information/)
- [داستان‌های لیمومی](https://limoome.com/blog/category/stories/)

Menu

- [صفحه اصلی](https://limoome.com)
- [تناسب اندام](https://limoome.com/blog/category/fitness/)
  - [کاهش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-loss/)
  - [افزایش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-gain/)
- [تغذیه](https://limoome.com/blog/category/nutrition/)
  - [آشپزی](https://limoome.com/blog/category/nutrition/recipe/)
  - [غذای سالم](https://limoome.com/blog/category/nutrition/healthy-food/)
  - [تغذیه کودک و نوجوان](https://limoome.com/blog/category/nutrition/child-adolescent-nutrition/)
- [بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/)
  - [پیش از بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/before-pregnancy/)
  - [دوران بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/during-pregnancy/)
  - [دوران شیردهی](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/breastfeeding/)
- [زندگی سالم](https://limoome.com/blog/category/wellness/)
  - [سلامت جسمی](https://limoome.com/blog/category/wellness/physical-health/)
  - [سلامت روانی](https://limoome.com/blog/category/wellness/mental-health/)
  - [سبک زندگی](https://limoome.com/blog/category/wellness/lifestyle/)
  - [روابط عاطفی](https://limoome.com/blog/category/wellness/relationship/)
- [دانستنی‌ها](https://limoome.com/blog/category/information/)
- [داستان‌های لیمومی](https://limoome.com/blog/category/stories/)

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%2075'%3E%3C/svg%3E)](https://limoome.com/blog)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20768%20192'%3E%3C/svg%3E)

- [صفحه اصلی](https://limoome.com)
- [تناسب اندام](https://limoome.com/blog/category/fitness/)
  - [کاهش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-loss/)
  - [افزایش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-gain/)
- [تغذیه](https://limoome.com/blog/category/nutrition/)
  - [آشپزی](https://limoome.com/blog/category/nutrition/recipe/)
  - [غذای سالم](https://limoome.com/blog/category/nutrition/healthy-food/)
  - [تغذیه کودک و نوجوان](https://limoome.com/blog/category/nutrition/child-adolescent-nutrition/)
- [بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/)
  - [پیش از بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/before-pregnancy/)
  - [دوران بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/during-pregnancy/)
  - [دوران شیردهی](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/breastfeeding/)
- [زندگی سالم](https://limoome.com/blog/category/wellness/)
  - [سلامت جسمی](https://limoome.com/blog/category/wellness/physical-health/)
  - [سلامت روانی](https://limoome.com/blog/category/wellness/mental-health/)
  - [سبک زندگی](https://limoome.com/blog/category/wellness/lifestyle/)
  - [روابط عاطفی](https://limoome.com/blog/category/wellness/relationship/)
- [دانستنی‌ها](https://limoome.com/blog/category/information/)
- [داستان‌های لیمومی](https://limoome.com/blog/category/stories/)

Menu

- [صفحه اصلی](https://limoome.com)
- [تناسب اندام](https://limoome.com/blog/category/fitness/)
  - [کاهش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-loss/)
  - [افزایش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-gain/)
- [تغذیه](https://limoome.com/blog/category/nutrition/)
  - [آشپزی](https://limoome.com/blog/category/nutrition/recipe/)
  - [غذای سالم](https://limoome.com/blog/category/nutrition/healthy-food/)
  - [تغذیه کودک و نوجوان](https://limoome.com/blog/category/nutrition/child-adolescent-nutrition/)
- [بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/)
  - [پیش از بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/before-pregnancy/)
  - [دوران بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/during-pregnancy/)
  - [دوران شیردهی](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/breastfeeding/)
- [زندگی سالم](https://limoome.com/blog/category/wellness/)
  - [سلامت جسمی](https://limoome.com/blog/category/wellness/physical-health/)
  - [سلامت روانی](https://limoome.com/blog/category/wellness/mental-health/)
  - [سبک زندگی](https://limoome.com/blog/category/wellness/lifestyle/)
  - [روابط عاطفی](https://limoome.com/blog/category/wellness/relationship/)
- [دانستنی‌ها](https://limoome.com/blog/category/information/)
- [داستان‌های لیمومی](https://limoome.com/blog/category/stories/)

[جســــــتجو](https://limoome.com/blog/search)

- [صفحه اصلی](https://limoome.com)
- [تناسب اندام](https://limoome.com/blog/category/fitness/)
  - [کاهش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-loss/)
  - [افزایش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-gain/)
- [تغذیه](https://limoome.com/blog/category/nutrition/)
  - [آشپزی](https://limoome.com/blog/category/nutrition/recipe/)
  - [غذای سالم](https://limoome.com/blog/category/nutrition/healthy-food/)
  - [تغذیه کودک و نوجوان](https://limoome.com/blog/category/nutrition/child-adolescent-nutrition/)
- [بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/)
  - [پیش از بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/before-pregnancy/)
  - [دوران بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/during-pregnancy/)
  - [دوران شیردهی](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/breastfeeding/)
- [زندگی سالم](https://limoome.com/blog/category/wellness/)
  - [سلامت جسمی](https://limoome.com/blog/category/wellness/physical-health/)
  - [سلامت روانی](https://limoome.com/blog/category/wellness/mental-health/)
  - [سبک زندگی](https://limoome.com/blog/category/wellness/lifestyle/)
  - [روابط عاطفی](https://limoome.com/blog/category/wellness/relationship/)
- [دانستنی‌ها](https://limoome.com/blog/category/information/)
- [داستان‌های لیمومی](https://limoome.com/blog/category/stories/)

Menu

- [صفحه اصلی](https://limoome.com)
- [تناسب اندام](https://limoome.com/blog/category/fitness/)
  - [کاهش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-loss/)
  - [افزایش وزن](https://limoome.com/blog/category/fitness/weight-gain/)
- [تغذیه](https://limoome.com/blog/category/nutrition/)
  - [آشپزی](https://limoome.com/blog/category/nutrition/recipe/)
  - [غذای سالم](https://limoome.com/blog/category/nutrition/healthy-food/)
  - [تغذیه کودک و نوجوان](https://limoome.com/blog/category/nutrition/child-adolescent-nutrition/)
- [بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/)
  - [پیش از بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/before-pregnancy/)
  - [دوران بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/during-pregnancy/)
  - [دوران شیردهی](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/breastfeeding/)
- [زندگی سالم](https://limoome.com/blog/category/wellness/)
  - [سلامت جسمی](https://limoome.com/blog/category/wellness/physical-health/)
  - [سلامت روانی](https://limoome.com/blog/category/wellness/mental-health/)
  - [سبک زندگی](https://limoome.com/blog/category/wellness/lifestyle/)
  - [روابط عاطفی](https://limoome.com/blog/category/wellness/relationship/)
- [دانستنی‌ها](https://limoome.com/blog/category/information/)
- [داستان‌های لیمومی](https://limoome.com/blog/category/stories/)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%2075'%3E%3C/svg%3E)

# مجله سلامتی لیمومی

[- سلامت روانی\
\
**علائم پانیک اتک و راه‌های درمان آن را بهتر بشناسیم**](https://limoome.com/blog/wellness/mental-health/panic-attacks-symptoms/)

[- غذای سالم\
\
**با خواص بی‌نظیر تخم شربتی آشنا شوید (11 خاصیت تخم شربتی)**](https://limoome.com/blog/nutrition/healthy-food/basilicum-seed-benefits/)

[- غذای سالم\
\
**برای بیماری زونا چه بخوریم؟ (10 خوراکی مفید برای زونا)**](https://limoome.com/blog/nutrition/healthy-food/what-to-eat-for-shingles/)

[- داستان‌های لیمومی\
\
**۲۸ کیلو کاهش وزن وحید وحیدی در ۳۸ دوره رژیم لیمومی**](https://limoome.com/blog/stories/diet-case-study-33/)

### جدیدترین مطالب

## [داستان‌های لیمومی](https://limoome.com/blog/category/stories/)

[- داستان‌های لیمومی\
\
**۲۸ کیلو کاهش وزن وحید وحیدی در ۳۸ دوره رژیم لیمومی**](https://limoome.com/blog/stories/diet-case-study-33/)

[- داستان‌های لیمومی\
\
**کاهش وزن ۱۹ کیلویی ایمان با رژیمی که برایش سرگرمی بود!**](https://limoome.com/blog/stories/diet-case-study-32/)

[- داستان‌های لیمومی\
\
**کاهش وزن ۱۰ کیلویی مهسا با کمک لیمومی**](https://limoome.com/blog/stories/diet-case-study-31/)

[- داستان‌های لیمومی\
\
**راز کاهش وزن ۱۰ کیلویی سارا در 126 روز**](https://limoome.com/blog/stories/diet-case-study-30/)

## [تناسب اندام](https://limoome.com/blog/category/fitness/)

[- کاهش وزن\
\
**با قرص لاغری پلاتین و تمام عوارض و فواید آن آشنا شوید**](https://limoome.com/blog/fitness/weight-loss/platin-slimming-pill/)

[- کاهش وزن\
\
**آیا قرص لاغری بلوبری برای کاهش وزن تأثیرگذار است؟**](https://limoome.com/blog/fitness/weight-loss/blueberry-weight-loss-pills/)

[- کاهش وزن\
\
**قرص‌ ناف لاغری چست؟ آیا قرص ناف واقعا لاغر می‌کند؟**](https://limoome.com/blog/fitness/weight-loss/belly-button-weight-loss-pills/)

[- کاهش وزن\
\
**قرص لاغری CLA؛ آیا مسیر لاغری با قرص CLA هموارتر می‌شود؟**](https://limoome.com/blog/fitness/weight-loss/cla-weight-loss-supplements/)

## [تغذیه سالم](https://limoome.com/blog/category/nutrition/healthy-food/)

[- غذای سالم\
\
**با خواص بی‌نظیر تخم شربتی آشنا شوید (11 خاصیت تخم شربتی)**](https://limoome.com/blog/nutrition/healthy-food/basilicum-seed-benefits/)

[- غذای سالم\
\
**برای بیماری زونا چه بخوریم؟ (10 خوراکی مفید برای زونا)**](https://limoome.com/blog/nutrition/healthy-food/what-to-eat-for-shingles/)

[- غذای سالم\
\
**با خواص چای سفید، اکسیر آرامش و سلامتی، بیشتر آشنا شوید**](https://limoome.com/blog/nutrition/healthy-food/white-tea-benefits/)

[- غذای سالم\
\
**با جذاب‌ترین خواص جگر مرغ آشنا شوید!**](https://limoome.com/blog/nutrition/healthy-food/chicken-liver-benefits/)

## [آشپزی](https://limoome.com/blog/category/nutrition/recipe/)

[- آشپزی\
\
**5 طرز تهیه کمپوت سیب خانگی متفاوت و ماندگار**](https://limoome.com/blog/nutrition/recipe/homemade-apple-compote/)

[- آشپزی\
\
**4 طرز تهیه عدسی از رستورانی و پرچرب تا رژیمی و بدون روغن**](https://limoome.com/blog/nutrition/recipe/how-to-make-adasi/)

[- آشپزی\
\
**طرز تهیه باقلا قاتق سنتی، پروتئینی، با مرغ و گیلانی**](https://limoome.com/blog/nutrition/recipe/baghala-ghatogh/)

[- آشپزی\
\
**۵ طرز تهیه خورش کرفس غلیظ و خوشمزه**](https://limoome.com/blog/nutrition/recipe/khoresh-karafs/)

## [سلامت جسمی](https://limoome.com/blog/category/wellness/physical-health/)

[- سلامت جسمی\
\
**بیماری کرون چیست؟ \+ روش‌های درمان و پیش‌گیری از کرون**](https://limoome.com/blog/wellness/physical-health/crohn-disease/)

[- سلامت جسمی\
\
**سندروم روه تحریک‌پذیر چیست؟ از علائم تا راه‌های درمان IBS**](https://limoome.com/blog/wellness/physical-health/what-is-ibs/)

[- سلامت جسمی\
\
**با فواید فسفر آشنا شوید؛ از بهبود استخوان تا کاهش وزن**](https://limoome.com/blog/wellness/physical-health/phosphorus-health-benefits/)

[- سلامت جسمی\
\
**پرولاکتین چیست و پرولاکتین بالا چه عوارضی دارد؟**](https://limoome.com/blog/wellness/physical-health/what-is-prolactin/)

## [بارداری](https://limoome.com/blog/category/pregnancy/)

[- پیش از بارداری\
\
**تأثیر چاقی بر ناباروری چیست؟**](https://limoome.com/blog/pregnancy/before-pregnancy/overweight-affect-on-fertility/)

[- دوران بارداری\
\
**رابطه جنسی در بارداری و پس از به دنیا آمدن نوزاد**](https://limoome.com/blog/pregnancy/during-pregnancy/sex-during-pregnancy/)

[- دوران بارداری\
\
**علائم عفونت مجاری ادراری در بارداری را جدی بگیرید**](https://limoome.com/blog/pregnancy/during-pregnancy/urinary-tract-infection-in-pregnancy/)

[- دوران بارداری\
\
**برای زیبایی و افزایش هوش جنین چه بخوریم؟**](https://limoome.com/blog/pregnancy/during-pregnancy/what-to-eat-for-beauty-intelligence-of-fetus/)

## [دانستنی‌ها](https://limoome.com/blog/category/information/)

[- دانستنی‌ها\
\
**نقش گرلین (هورمون گرسنگی) در کنترل اشتها و گرسنگی چیست؟**](https://limoome.com/blog/information/ghrelin-hormone/)

[- دانستنی‌ها\
\
**با خواص روغن خراطین برای بدن و سلامتی آشنا شوید**](https://limoome.com/blog/information/kharatin-oil-benefits/)

[- دانستنی‌ها\
\
**معرفی بهترین حرکات ورزشی برای دیسک کمر**](https://limoome.com/blog/information/the-best-exercises-for-the-lumbar-disc/)

[- دانستنی‌ها\
\
**بهترین ورزش برای درمان سیاتیک؛ چه تمریناتی را انجام دهیم؟**](https://limoome.com/blog/information/best-exercise-for-sciatica/)

###### [داستان‌های لیمومی](https://limoome.com/blog/category/stories/)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20500'%3E%3C/svg%3E)

###### [۲۸ کیلو کاهش وزن وحید وحیدی در ۳۸ دوره رژیم لیمومی](https://limoome.com/blog/stories/diet-case-study-33/ "۲۸ کیلو کاهش وزن وحید وحیدی در ۳۸ دوره رژیم لیمومی")

6 روز پیش

![قبل و بعد](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20500'%3E%3C/svg%3E)

###### [کاهش وزن ۱۹ کیلویی ایمان با رژیمی که برایش سرگرمی بود!](https://limoome.com/blog/stories/diet-case-study-32/ "کاهش وزن ۱۹ کیلویی ایمان با رژیمی که برایش سرگرمی بود!")

2 ماه پیش

![داستان لاغری](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20500'%3E%3C/svg%3E)

###### [کاهش وزن ۱۰ کیلویی مهسا با کمک لیمومی](https://limoome.com/blog/stories/diet-case-study-31/ "کاهش وزن ۱۰ کیلویی مهسا با کمک لیمومی")

2 ماه پیش

![داستان لاغری سارا مجتهدی](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20500'%3E%3C/svg%3E)

###### [راز کاهش وزن ۱۰ کیلویی سارا در 126 روز](https://limoome.com/blog/stories/diet-case-study-30/ "راز کاهش وزن ۱۰ کیلویی سارا در 126 روز")

2 ماه پیش

![داستان لاغری علیرضا آماده](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20500'%3E%3C/svg%3E)

###### [داستان کاهش وزن ۲۹ کیلویی علیرضا با کمک لیمومی](https://limoome.com/blog/stories/diet-case-study-29/ "داستان کاهش وزن ۲۹ کیلویی علیرضا با کمک لیمومی")

3 ماه پیش

###### پربازدیدترین مطالب

![بهترین دارو برای لاغری شکم و پهلو](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20438'%3E%3C/svg%3E)

###### [بهترین داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو چیست؟](https://limoome.com/blog/fitness/weight-loss/best-herbal-medicine/ "بهترین داروی گیاهی برای لاغری شکم و پهلو چیست؟")

12 ماه پیش

![میوه های چاق کننده](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20500'%3E%3C/svg%3E)

###### [آیا میوه های چاق کننده را می‌شناسید؟](https://limoome.com/blog/fitness/weight-gain/fattening-fruits/ "آیا میوه های چاق کننده را می‌شناسید؟")

11 ماه پیش

![میوه های بدون قند و رژیمی](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20438'%3E%3C/svg%3E)

###### [11 میوه‌ بدون قند، کم قند و رژیمی را بشناسید](https://limoome.com/blog/nutrition/healthy-food/sugar-free-fruits/ "11 میوه‌ بدون قند، کم قند و رژیمی را بشناسید")

12 ماه پیش

![خواص دمنوش بابونه چیست](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20500'%3E%3C/svg%3E)

###### [فواید دمنوش بابونه چیست؟](https://limoome.com/blog/information/chamomile-tea/ "فواید دمنوش بابونه چیست؟")

12 ماه پیش

![مکمل برای افزایش وزن](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20438'%3E%3C/svg%3E)

###### [بهترین مکمل برای افزایش وزن چیست؟](https://limoome.com/blog/fitness/weight-gain/best-supplemen-weight-gain/ "بهترین مکمل برای افزایش وزن چیست؟")

12 ماه پیش

![غذاهای مفید برای معده درد](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20438'%3E%3C/svg%3E)

###### [برای درد معده چه بخوریم؟ لیست غذاهای مفید برای معده درد](https://limoome.com/blog/wellness/physical-health/best-foods-for-upset-stomach/ "برای درد معده چه بخوریم؟ لیست غذاهای مفید برای معده درد")

1 سال پیش

![خواص انار پخته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20438'%3E%3C/svg%3E)

###### [خواص انار پخته \| معجزه‌ درمان بیماری‌های مختلف](https://limoome.com/blog/information/cooked-pomegranate/ "خواص انار پخته | معجزه‌ درمان بیماری‌های مختلف")

12 ماه پیش

![درمان اسهال کودکان](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20438'%3E%3C/svg%3E)

###### [چه غذاهایی برای درمان اسهال کودکان مناسب است؟](https://limoome.com/blog/nutrition/child-adolescent-nutrition/best-foods-to-feed-child-with-diarrhea/ "چه غذاهایی برای درمان اسهال کودکان مناسب است؟")

1 سال پیش

![تاثیر شیرخشک برای چاقی صورت](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20438'%3E%3C/svg%3E)

###### [تاثیر شیر خشک برای چاقی صورت؛ افسانه یا واقعیت؟](https://limoome.com/blog/information/dry-milk-facial-obesity/ "تاثیر شیر خشک برای چاقی صورت؛ افسانه یا واقعیت؟")

12 ماه پیش

![پودر ۱۲ گیاه لاغری](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20700%20438'%3E%3C/svg%3E)

###### [پودر ۱۲ گیاه لاغری\| تاثیرات طب گیاهی در کاهش وزن](https://limoome.com/blog/fitness/weight-loss/powder-12-slimming-plants/ "پودر ۱۲ گیاه لاغری| تاثیرات طب گیاهی در کاهش وزن")

11 ماه پیش

## درباره ما

برند لیمومی از سال 1395 شروع به فعالیت کرده و با همکاری متخصص و مشاور تغذیه، آقای حمیدرضا روشندل، انواع رژیم‌های تناسب‌اندام را ارائه می‌دهد. لیمومی با بهره‌گیری از علم مزاج‌‌شناسی و رژیم درمانی نوین، رژیم‌های منحصربه‌فردی را برای گروه‌های سنی مختلف صادر می‌کند.

## دسترسی سریع

- [خرید رژیم مزوبولیک](https://limoo.me/blgfooter1)
- [سایت لیمومی](https://limoome.com/)
- [تست رایگان پیش از رژیم](https://limoo.me/blgfooter2)
- [مشاهده سوابق خرید رژیم](https://limoo.me/newsitelogin2)
- [تالار گفتمان](https://limoome.com/forum/)
- [رژیم درمانی](https://limoome.com/landing/diet-therapy/)
- [تماس با ما](https://limoome.com/contact-us)

## ما را دنبال کنید

[Instagram](https://www.instagram.com/limoo.me/)[Telegram](https://t.me/limoome)[M-icon-aparat](https://www.aparat.com/limoo.me)

[طراحی سایت](https://nojanstudio.com/product/%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d9%88%d8%a8-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%aa-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ad%d8%b1%d9%81%d9%87-%d8%a7%db%8c/ "طراحی سایت") با [استودیو نوژن](https://nojanstudio.com "استودیو تبلیغاتی نوژن")

© کپی‌رایت 2023  لیمومی. کلیه حقوق وب سایت محفوظ می باشد.

## درباره ما

برند لیمومی از سال 1395 شروع به فعالیت کرده و با همکاری متخصص و مشاور تغذیه، آقای حمیدرضا روشندل، انواع رژیم‌های تناسب‌اندام را ارائه می‌دهد. لیمومی با بهره‌گیری از علم مزاج‌‌شناسی و رژیم درمانی نوین، رژیم‌های منحصربه‌فردی را برای گروه‌های سنی مختلف صادر می‌کند.

## دسترسی سریع

- [خرید رژیم مزوبولیک](https://limoo.me/blgfooter1)
- [سایت لیمومی](https://limoome.com/)
- [تست رایگان پیش از رژیم](https://limoo.me/blgfooter2)
- [مشاهده سوابق خرید رژیم](https://limoo.me/newsitelogin2)
- [تالار گفتمان](https://limoome.com/forum/)
- [رژیم درمانی](https://limoome.com/landing/diet-therapy/)
- [تماس با ما](https://limoome.com/contact-us)

## ما را دنبال کنید

[Instagram](https://www.instagram.com/limoo.me/)[Telegram](https://t.me/limoome)[M-icon-aparat](https://www.aparat.com/limoo.me)

[طراحی سایت](https://nojanstudio.com/product/%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d9%88%d8%a8-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%aa-%d9%88%db%8c%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%ad%d8%b1%d9%81%d9%87-%d8%a7%db%8c/ "طراحی سایت") با [استودیو نوژن](https://nojanstudio.com "استودیو تبلیغاتی نوژن")

© کپی‌رایت 2023  لیمومی. کلیه حقوق وب سایت محفوظ می باشد.

[![بنر 23 تیر](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20400%20550'%3E%3C/svg%3E)](https://limoo.me/popup4)