برنامه تمرینی بدنسازی از مبتدی تا حرفه ای - فیتامین
کف دست‌ها باید به سمت جلو و آرنج‌ها باید نزدیک به بدن باشند؛ این ...
نصب اپلیکیشن فیتامین
شما با <anchor>نصب اپلیکیشن فیتامین</anchor> می‌توانید برنامه شخصی خودتان را دریافت کنید و در خانه و یا باشگاه (هر کدام را که ترجیح می‌دهید) تمرین کنید. برنامه‌های بدنسازی فیتامین بر اساس ویژگی‌های جسمی، هدف و تجهیزاتی که در اختیار دارید، تنظیم می‌شود. مربی تا انتهای برنامه همراه شماست و هر سوال و مشکلی که داشته باشید را می‌توانید با او در میان بگذارید.
اپلیکیشن ورزشی تناسب اندام فیتامین
اپلیکیشن ورزشی تناسب اندام فیتامین

[![logo](https://fitamin.ir/pages/assets/images/LogoFitamin.svg)\
\
**فیتــــــامین** ورزش، بدنسازی و تناسب اندام](/?ref=nav_logo)

**فیتــــــامین** ورزش، بدنسازی و تناسب اندام

- [صفحه اصلی](/)
- برنامه های ورزشی
  - [برنامه ورزشی کاهش وزن](https://fitamin.ir/weight-loss/)
  - [برنامه بدنسازی](https://fitamin.ir/build-muscle/)
  - [برنامه ورزش در منزل](http://fitamin.ir/landings/home-workout/)
- [مجله](/mag)
- [نظرات کاربران](https://fitamin.ir/mag/success-stories/)
- [فروشگاه](/shop/)
- [سوالات متداول](https://fitamin.ir/faq/)
- [![در Google Play دریافت کنید](https://fitamin.ir/pages/assets/images/google-play-badge.png)](https://fitamin.ir/app/)[![دانلود از آی اپس](https://fitamin.ir/pages/assets/images/Iapps-Badge-Black-.svg)](https://fitamin.ir/app/)

# اپلیکیشن ورزشی تناسب اندام فیتامین

## نصب اپلیکیشن فیتامین

برای دریافت ، اپ فیتامین رو از لینک های زیر دانلود کنید.

### دانلود اپلیکیشن اندرویدی

[![در Google Play دریافت کنید](https://fitamin.ir/pages/assets/images/google-play-badge.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.app.fitamin) [![از بازار دریافت کنید](https://fitamin.ir/pages/assets/images/badge-new.png)](https://cafebazaar.ir/app/com.app.fitamin) [![دانلود مستقیم](https://fitamin.ir/pages/assets/images/Direct.svg)](https://fitamin.ir/app/fitamin_latest.apk)

### دانلود اپلیکیشن ios

[![دانلود از آی اپس](https://fitamin.ir/pages/assets/images/Iapps-Badge-Black-.svg)](https://iapps.ir/app/فیتامین/568859937) [![لینک نسخه وب](https://fitamin.ir/pages/assets/images/web.png)](https://app.fitamin.ir/) [![سیب ایرانی](https://fitamin.ir/pages/assets/images/sib-irani.png)](https://sibirani.com/apps/%D9%81%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%85%DB%8C%D9%86-fitamin/)

[راهنمای نصب و دریافت برنامه ورزشی](/faq)

#### اشتراک یک ماهه

**349 هزارتومان**

#### اشتراک 3 ماهه

**589 هزارتومان**

#### اشتراک 6 ماهه

**789 هزارتومان**

همراهی مربی در طول اشتراک

پشتیبانی 24 ساعته در هفت روز هفته

دانلود کردن برنامه و دسترسی به آن

برنامه اختصاصی با توجه با اطلاعات شما

دسترسی به تمام برنامه‌های ورزشی

[خرید اشتراک](https://land.fitamin.ir/?utm_source=pages&utm_medium=app)

### سوالات متداول

تا چند وقت می‌تونم از برنامه بدنسازی فیتامین استفاده کنم؟

به هر میزان که اشترک خریداری کرده باشید به برنامه خود دسترسی دارید، و درصورتی هم که اشتراک خریداری شده نداشته باشید برنامه های دریافتی قبلی خود را مشاهده خواهید کرد.

چطوری می‌تونم از مربیان ورزشی مشاوره بگیرم؟

برای دریافت مشاوره ورزشی میتونی تو همین صفحه شماره ات رو وارد بکنی، کارشناسان ورزشی ما باهات تماس میگیرن

برای انجام تمرین‌های ورزشی حتما باید باشگاه برم؟

خیر. این شما هستید که محل تمرینتون رو انتخاب می‌کنید و ما با توجه به اون بهتون برنامه ورزشی می‌دیم. خیالتون راحت هم تو خونه هم تو باشگاه می‌تونید ورزش کنید.

اگه حرکتی رو بلد نبودم چکار کنم؟

اصلا جای نگرانی نیست، چون همه‌ی حرکات ویدئوی راهنما دارن که به محض گرفتن برنامه می‌تونید اونها رو ببینید.

کمر و زانوهام درد می‌کنه، می‌تونم از این برنامه استفاده کنم؟

از اونجا که موقع ثبت نام یه گزارش دقیق از وضعیت جسمانی شما گرفته می‌شه، حرکات ورزشی کاملا با توجه به شرایط و محدودیت‌های شما آماده خواهد شد.

برای انجام حرکات ورزشی به چه وسایلی نیاز دارم؟

با توجه به مکانی که قصد ورزش کردن در اون رو دارید می‌تونید به دلخواهتون با دمبل و کش، با وسایل باشگاهی یا حتی بدون وسیله ورزش کنید.

### فیتــــامیـــن

جمعی از جوانان ایران زمین گرد هم جمع شده اند

تا در ارتقا سلامتی و تناسب اندام جامعه مان تلاش کنند.

ساعت پاسخگویی 9 تا 17

[شماره تماس **025-32940901**](tel:02122863740) [ایمیل **Info@fitamin.ir**](mailto:info@fitamin.ir)

#### عضویت در خبرنامه

مطالب و آموزش‌های فیتامین رو توی ایمیل داشته باش

عضویت

- [بلاگ](/mag)
- [درباره ما](/about-us/)
- [تماس با ما](/contact-us/)
- [قوانین و مقررات](/privacy-policy/)

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

[![](https://Trustseal.eNamad.ir/logo.aspx?id=279551&Code=KxhX6be3XwjkROeFUDsI)](https://trustseal.enamad.ir/?id=279551&Code=KxhX6be3XwjkROeFUDsI)

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به شرکت تحرک و تناسب ایرانیان می‌باشد