ورزش هوازی چیست؟ - کلینیک سلامتی
فواید ورزش هوازی · عملکرد قلب و عروق را بهبود می بخشد. · خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. · فشار خون را پایین نگه می دارد. · کلسترول خوب یا ...
بیانیه‌ی رفع مسؤولیت
دوست عزیز و همراه گرامی، لطفا توجه داشته باشید اگر چه این مطلب و سایر مطالب سایت توسط متخصصین هر حوزه تهیه شده است لیکن این مطلب فقط جنبه‌ی آموزشی و اطلاع‌ رسانی دارد و پیش از استفاده از توصیه‌های آن حتما با یک متخصص مشورت کنید.در صورت تمایل می توانید از مشاوره آنلاین متخصصین کلینیک سلامتی استفاده فرمایید. برای اطلاعات بیشتر <anchor>بیانیه‌ی رفع مسؤولیت</anchor> کلینیک سلامتی را بخوانید.
بیانیه‌ رفع مسؤولیت سایت دکتر بهشتیان - دکتر بهشتیان
بیانیه‌ رفع مسؤولیت سایت دکتر بهشتیان \- دکتر بهشتیان

جستجو برای:

- [صفحه اصلی](https://beheshtiyan.ir/)
- [کلینیک ها](https://beheshtiyan.ir/clinics/)
  - [کلینیک تخصصی سابلیمینال](https://beheshtiyan.ir/subliminal-messages/)
  - [کلینیک تخصصی هیپنوتیزم](https://beheshtiyan.ir/hypnosis-clinic/)
  - [کلینیک تخصصی پانیک](https://beheshtiyan.ir/panic-attack-clinic/)
  - [کلینیک تخصصی وسواس](https://beheshtiyan.ir/ocd-clinic/)
  - [کلینیک تخصصی اعتماد به نفس](https://beheshtiyan.ir/sad-clinic/)
  - [کلینیک تخصصی اختلالات جنسی](https://beheshtiyan.ir/sexual-clinic/)
  - [کلینیک تخصصی خواب](https://beheshtiyan.ir/sleep-clinic/)
  - [کلینیک افسردگی و دوقطبی](https://beheshtiyan.ir/depression-clinic/)
  - [کلینیک تخصصی ترک سیگار](https://beheshtiyan.ir/quit-smoking-clinic/)
  - [کوچینگ](https://beheshtiyan.ir/coaching/)
- [دپارتمان ها](https://beheshtiyan.ir/departments/)
  - [مشاوره روانشناسی](https://beheshtiyan.ir/psychological-counseling/)
  - [دپارتمان روابط عاطفی](https://beheshtiyan.ir/ezdevaj-clinic/)
  - [دپارتمان کودک و نوجوان](https://beheshtiyan.ir/child-clinic/)
  - [کلینیک آرامش](https://beheshtiyan.ir/download-relaxing-music/)
  - [کلینیک سلامت و تناسب اندام](https://beheshtiyan.ir/weight-loss-clinic/)
- [دوره های غیرحضوری](https://beheshtiyan.ir/product-category/courses/)
  - [دوره های درمانی](https://beheshtiyan.ir/product-category/courses/psychotherapy/)
  - [دوره های توسعه فردی](https://beheshtiyan.ir/product-category/courses/self-growth-course/)
  - [دوره های حضوری](https://beheshtiyan.ir/category/workshop/)
  - [کتاب ها](https://beheshtiyan.ir/product-category/books/)
    - [کتاب های چاپی](https://beheshtiyan.ir/product-category/books/)
    - [کتاب های الکترونیک](https://beheshtiyan.ir/book-online/)
- [تست روانشناسی](https://beheshtiyan.ir/psychological-personality-tests/)
- [درباره ما](https://beheshtiyan.ir/dr-beheshtians-resume/)
  - [سئوالات متداول](https://beheshtiyan.ir/faq/)
  - [رزومه دکتر بهشتیان](https://beheshtiyan.ir/dr-beheshtians-resume/)
  - [تماس با ما](https://beheshtiyan.ir/contact/)
  - [مشاوره روانشناسی رایگان](https://beheshtiyan.ir/free-counseling/)
  - [راهنمای خرید و استفاده از سایت](https://beheshtiyan.ir/guide-to-buying-from-the-site/)
- [مجله ها](https://beheshtiyan.ir/mag/)
  - [مجله سلامت روان](https://beheshtiyan.ir/mag/)
  - [کلینیک سلامتی](https://salamaticlinic.ir/)
  - [همیار تو ۲۴](https://hamyareto24.ir/)
  - [مشاور تو ۲۴](https://moshavereto24.ir/)
  - [فرزند تو](https://farzandeto.ir/)
- [دوره های سابلیمینال](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/)
  - [سابلیمینال های جذب](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/jazb/)
  - [سابلیمینال های مهارت و توانایی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/ability/)
  - [سابلیمینال های توسعه فردی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/sub-self-growth/)
  - [سابلیمینال های مشکلات روانشناختی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/sub-disorder/)
  - [سابلیمینال های تله های زندگی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/schema-subs/)
  - [سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/mind-learning/)
  - [سابلیمینال های زیبایی و سلامتی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/psychosomatic/)
  - [سابلیمینال های فوبیا و ترس](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/sub-fears/)
  - [سابلیمینال های معنوی و مذهبی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/spiritual/)
  - [سابلیمینال های هنری](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/art/)
  - [سابلیمینال های ورزشی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/sport/)
  - [سابلیمینال رایگان](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/free-sub/)
  - [سابلیمینال اختصاصی](https://beheshtiyan.ir/personal-subliminal/)

[![دکتر بهشتیان](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)](https://beheshtiyan.ir/)

- [خلاصه کتاب](https://beheshtiyan.ir/product-category/summary/)
- [کتاب آنلاین](https://beheshtiyan.ir/product-category/online-book/)
- [کتاب ها](https://beheshtiyan.ir/product-category/books/)
- [کلینیک سابلیمینال](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/)
- [دوره های غیر حضوری](https://beheshtiyan.ir/product-category/courses/)
- [تست های روانشناسی](https://beheshtiyan.ir/product-category/test/)

[0](https://beheshtiyan.ir/cart/)

وارد شوید/ عضویت

- [صفحه اصلی](https://beheshtiyan.ir/)
- [کلینیک ها](https://beheshtiyan.ir/clinics/)
  - [کلینیک تخصصی سابلیمینال](https://beheshtiyan.ir/subliminal-messages/)
  - [کلینیک تخصصی هیپنوتیزم](https://beheshtiyan.ir/hypnosis-clinic/)
  - [کلینیک تخصصی پانیک](https://beheshtiyan.ir/panic-attack-clinic/)
  - [کلینیک تخصصی وسواس](https://beheshtiyan.ir/ocd-clinic/)
  - [کلینیک تخصصی اعتماد به نفس](https://beheshtiyan.ir/sad-clinic/)
  - [کلینیک تخصصی اختلالات جنسی](https://beheshtiyan.ir/sexual-clinic/)
  - [کلینیک تخصصی خواب](https://beheshtiyan.ir/sleep-clinic/)
  - [کلینیک افسردگی و دوقطبی](https://beheshtiyan.ir/depression-clinic/)
  - [کلینیک تخصصی ترک سیگار](https://beheshtiyan.ir/quit-smoking-clinic/)
  - [کوچینگ](https://beheshtiyan.ir/coaching/)
- [دپارتمان ها](https://beheshtiyan.ir/departments/)
  - [مشاوره روانشناسی](https://beheshtiyan.ir/psychological-counseling/)
  - [دپارتمان روابط عاطفی](https://beheshtiyan.ir/ezdevaj-clinic/)
  - [دپارتمان کودک و نوجوان](https://beheshtiyan.ir/child-clinic/)
  - [کلینیک آرامش](https://beheshtiyan.ir/download-relaxing-music/)
  - [کلینیک سلامت و تناسب اندام](https://beheshtiyan.ir/weight-loss-clinic/)
- [دوره های غیرحضوری](https://beheshtiyan.ir/product-category/courses/)
  - [دوره های درمانی](https://beheshtiyan.ir/product-category/courses/psychotherapy/)
  - [دوره های توسعه فردی](https://beheshtiyan.ir/product-category/courses/self-growth-course/)
  - [دوره های حضوری](https://beheshtiyan.ir/category/workshop/)
  - [کتاب ها](https://beheshtiyan.ir/product-category/books/)
    - [کتاب های چاپی](https://beheshtiyan.ir/product-category/books/)
    - [کتاب های الکترونیک](https://beheshtiyan.ir/book-online/)
- [تست روانشناسی](https://beheshtiyan.ir/psychological-personality-tests/)
- [درباره ما](https://beheshtiyan.ir/dr-beheshtians-resume/)
  - [سئوالات متداول](https://beheshtiyan.ir/faq/)
  - [رزومه دکتر بهشتیان](https://beheshtiyan.ir/dr-beheshtians-resume/)
  - [تماس با ما](https://beheshtiyan.ir/contact/)
  - [مشاوره روانشناسی رایگان](https://beheshtiyan.ir/free-counseling/)
  - [راهنمای خرید و استفاده از سایت](https://beheshtiyan.ir/guide-to-buying-from-the-site/)
- [مجله ها](https://beheshtiyan.ir/mag/)
  - [مجله سلامت روان](https://beheshtiyan.ir/mag/)
  - [کلینیک سلامتی](https://salamaticlinic.ir/)
  - [همیار تو ۲۴](https://hamyareto24.ir/)
  - [مشاور تو ۲۴](https://moshavereto24.ir/)
  - [فرزند تو](https://farzandeto.ir/)
- [دوره های سابلیمینال](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/)
  - [سابلیمینال های جذب](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/jazb/)
  - [سابلیمینال های مهارت و توانایی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/ability/)
  - [سابلیمینال های توسعه فردی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/sub-self-growth/)
  - [سابلیمینال های مشکلات روانشناختی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/sub-disorder/)
  - [سابلیمینال های تله های زندگی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/schema-subs/)
  - [سابلیمینال های ذهنی و تحصیلی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/mind-learning/)
  - [سابلیمینال های زیبایی و سلامتی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/psychosomatic/)
  - [سابلیمینال های فوبیا و ترس](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/sub-fears/)
  - [سابلیمینال های معنوی و مذهبی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/spiritual/)
  - [سابلیمینال های هنری](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/art/)
  - [سابلیمینال های ورزشی](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/sport/)
  - [سابلیمینال رایگان](https://beheshtiyan.ir/product-category/subliminal/free-sub/)
  - [سابلیمینال اختصاصی](https://beheshtiyan.ir/personal-subliminal/)

# بیانیه‌ رفع مسؤولیت سایت دکتر بهشتیان

[دکتر بهشتیان](https://beheshtiyan.ir "Go to دکتر بهشتیان.") \> بیانیه‌ رفع مسؤولیت سایت دکتر بهشتیان

مقالات مجله دکتر بهشتیان در حوزه‌های مختلف تنها جنبه‌ی اطلاع‌رسانی دارند و هرگز نباید جایگزین مراجعه به روانشناس، پزشک، مشاور، وکیل و متخصص شوند.

تیم تحریریه مجله دکتر بهشتیان در بخش مقالات سایت همواره در تلاش است مطالب معتبر، علمی، به روز و مفید در اختیار مخاطبینش قرار دهد. اما با توجه به حساسیت زیاد حوزه‌های مرتبط با سلامت افراد، هیچ گاه توصیه نمی‌کند که از محتوای این مطالب بدون مشورت پزشک یا مشاور متخصص استفاده شود. در غیر این صورت مسؤولیت عواقب احتمالی بر عهده‌ی خود فرد خواهد بود.

سایت و مجله دکتر بهشتیان اکیدا توصیه می‌کند برای تشخیص، درمان یا تسکین هر گونه مشکل جسمی و روانی پیش از هر چیز با پزشک متخصص مشورت کنید و در صورت تایید ایشان توصیه‌های موجود در بخش مقالات سایت دکتر بهشتیان را به کار بگیرد.

با توجه به آنچه گفته شد، سایت و مجله دکتر بهشتیان مسؤولیت هر گونه استفاده‌ی نادرست از محتوای این رسانه را که منجر به بروز مشکل یا عارضه‌ای برای فرد شود از خود سلب می‌کند.

درباره ما

**سایت دکتر بهشتیان** از سال 1387 فعالیت خود  را توسط  [دکتر محمد بهشتیان](https://beheshtiyan.ir/dr-beheshtians-resume/) با سه هدف اصلی مشاوره، آموزش، و پژوهش آغاز کرد. در طول این سال ها به مرور فعالیت سایت گسترش پیدا کرد. هدف اصلی ما در سایت دکتر بهشتیان ارایه خدمات و مطالب علمی و به روز به شما خواننده گرامی می باشد.

[Instagram](https://www.instagram.com/drbeheshtiyan/)[Telegram](https://t.me/drbeheshtiyan)

جستجو در محصولات و مطالب سایت

Search

مجوزها

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%2087'%3E%3C/svg%3E)](https://beheshtiyan.ir/mojavez/)

تماس با ما

- [تعیین وقت مشاوره با دکتر محمد بهشتیان:  09109105010](https://web.whatsapp.com/send?phone=989109105010%20&text)
- [تعیین وقت کوچینگ: 09109105077](tel:09109105077)
- [تعیین وقت با سایر مشاوران و دپارتمان ها : 22904883-22914708](https://web.whatsapp.com/send?phone=989109105010%20&text)
- [پشتیبانی دوره ها: 09109105088 (از طریق واتساپ روزهای زوج از ساعت 14 الی 19)](https://web.whatsapp.com/send?phone=989109105010&text)
- آدرس: تهران، میرداماد، میدان مادر، خیابان سنجابی

#### عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

شماره همراه

عضویت در خبرنامه

#### عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

شماره همراه

عضویت در خبرنامه

خدمات دکتر بهشتیان

## دپارتمان ها

[مشاوره روانشناسی](https://beheshtiyan.ir/psychological-counseling/)

[سلامت و تناسب اندام](https://beheshtiyan.ir/weight-loss-clinic/)

[مشاوره تحصیلی](https://beheshtiyan.ir/education-counseling-department/)

[روابط عاطفی و ازدواج](https://beheshtiyan.ir/ezdevaj-clinic/)

[کودک و نوجوان](https://beheshtiyan.ir/child-clinic/)

[مجله سلامت روان](https://beheshtiyan.ir/mag/)

[کلینک سلامتی](https://salamaticlinic.ir/)

[رفع مسئولیت](https://beheshtiyan.ir/%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D9%86%DB%8C%D9%87-%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D9%85%D8%B3%D8%A4%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AA/)

[ارزش های ما](https://beheshtiyan.ir/our-values/)

## کلینیک ها

[کلینیک وسواس](https://beheshtiyan.ir/ocd-clinic/)

[کلینیک پانیک](https://beheshtiyan.ir/panic-clinic/)

[کلینیک سابلیمینال](https://beheshtiyan.ir/subliminal-messages/)

[کلینیک هیپنوتیزم](https://beheshtiyan.ir/hypnosis-clinic/)

[کلینیک افسردگی](https://beheshtiyan.ir/depression-clinic/)

[کلینیک اعتماد به نفس](https://beheshtiyan.ir/sad-clinic/)

[کلینیک اختلالات جنسی](https://beheshtiyan.ir/sexual-clinic/)

[کلینیک خواب](https://beheshtiyan.ir/sleep-clinic/)

[کلینیک ترک سیگار و اعتیاد](https://beheshtiyan.ir/quit-smoking-clinic/)

## © 1387-1402تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.

ورود

استفاده از موبایل

استفاده از آدرس ایمیل

مرا به خاطر بسپار

ادامه

آیا هنوز عضو نیستید؟
اکنون عضو شوید

بازنشانی رمز عبور

استفاده از موبایل

استفاده از آدرس ایمیل

ادامه

عضویت

نام کاربری \*

رمز \*

ادامه

قبلا عضو شدید؟
اکنون وارد شوید

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)

[دپارتمان ها](https://beheshtiyan.ir/departments/) [مجله سلامت](https://beheshtiyan.ir/mag/) [پنل کاربری](https://beheshtiyan.ir/my-account/) [ورود به سایت](https://beheshtiyan.ir/login-signup/)

ورود

نام کاربری:

رمز عبور:

مرا به خاطر داشته باش [رمز عبور را فراموش کرده اید؟](https://beheshtiyan.ir?login=true&type=forgot-password)

ادامه
هنوز عضو نشده اید؟ [**عضویت در سایت**](https://beheshtiyan.ir/my-account/)