همه چیز درباره ی «درمان شناختی- رفتاری» - ماهنامه روان بنه ehyacenter.com
CBTدر حال حاضر برای درمان تعداد زیادی از اختلالات، از جمله هراس‌ها (فوبیا)، اعتیاد، افسردگی و اضطراب به کار گرفته می‌شود. درمان شناختی- رفتاری ...
درمان شناختی- رفتاری
مردم غالباً افکار و احساساتی را تجربه می‌کنند که باعث تشدید یا تقویت باورهای معیوب و نادرست در آنان می‌گردد. چنین باورهایی می‌تواند به رفتارهای مشکل‌زا منجر گردد و جنبه‌های مختلف زندگی فرد شامل خانواده، روابط عاطفی، کار و تحصیل را تحت تأثیر قرار دهد. برای مثال، فردی که اعتماد به نفس پایینی دارد، ممکن است افکار منفی درباره توانائی‌ها و قابلیت‌های خود را تجربه کند. در نتیجه ی این الگوهای فکری منفی، ممکن است او شروع به کناره‌گیری از اجتماعات کند و یا از فرصت‌های پیش آمده برای ارتقاء در کار یا مدرسه صرفنظر کند. درمانگر شناختی- رفتاری، برای مبارزه با این افکار و رفتارهای مخرّب، ابتدا به بیمار کمک می‌کند تا باورهای مشکل‌زای خود را شناسایی کند. این مرحله که تحلیل عملکردی نام دارد برای یادگیری این که چگونه افکار، احساسات و موقعیت‌ها می‌توانند در رفتارهای ناسازگارانه نقش داشه باشند، اهمیت دارد. این فرایند ممکن است سخت و پیچیده باشد، به ویژه برای بیمارانی که با درون‌نگری مشکل دارند؛ امّا نهایتاً می‌تواند به شناخت خود و بینشی که بخش اصلی فرایند درمان است، منجر گردد. بخش دوم درمان شناختی رفتاری بر رفتارهای واقعی که در مشکل دخیل هستند، تمرکز دارد. بیمار شروع به یادگیری و تجربه ی مهارت‌های جدیدی می‌کند که می‌توانند بعداً در وضعیت‌ها و شرایط واقعی به کار گرفته شوند. برای مثال، فردی که از اعتیاد رنج می‌برد ممکن است به تجربه ی مهارت‌های انطباقی و روش‌های تمرینی جدیدی برای اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی که می‌تواند باعث عود بیماری گردد، بپردازد. در اغلب موارد، <anchor>درمان شناختی- رفتاری</anchor> یک فرایند تدریجی است که به فرد کمک می‌کند تا گام به گام به سمت تغییر رفتار حرکت کند. مثال خوبی از رفتار درمانی، کاری است که درمانگر با مراجعه کننده خود برای غلبه او بر هراس از ارتفاع می‌کند. درمانگر ممکن است فرد را تشویق کند که از طریق آزمایش و تجربه، به تدریج با هراس خود از ارتفاع مواجه گردد. فرد ممکن است ابتدا خود را ایستاده بر بام یک ساختمان بلند و یا سوار بر یک آسانسور تصور کند. سپس فرد خود را به آرامی در معرض سطوح بالاتر و بالاتری از هراس خود قرار می‌دهد تا آن که سرانجام هراس او به طور کامل از بین برود (آقایی میبدی، 1389).
مقاله ها - ماهنامه روان بنه
مقاله ها \- ماهنامه روان بنه

تهران \- کارگرشمالی

02188249477

[![ماهنامه روان بنه](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/cropped-logo2.png)](https://ravanboneh.com/)

[ماهنامه روان بنه](https://ravanboneh.com/)

مجله محله‌ی روان‌شناسان ایران

- [خانه](https://ravanboneh.com/)
- [چه آموزشی نیاز دارید؟](https://school.ravanboneh.com/courses)
- [مقاله ها](https://ravanboneh.com/articles/)
  - [آموزش ها](http://ravanboneh.com/learn/)
- [اخبار](https://ravanboneh.com/news/)
- [مجله روان بنه](https://ravanboneh.com/magazine/)
  - [کنگره ها](https://ravanboneh.com/congress/)
  - [مصاحبه ها](https://ravanboneh.com/interview/)
  - [معرفي کتاب](https://ravanboneh.com/books/)
- [فروشگاه](https://ravanboneh.com/shop/)
- [تماس با ما](https://ravanboneh.com/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b3-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%a7/)
  - [درباره ما](https://ravanboneh.com/%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%a7-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a8%d9%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/)
  - [ثبت شکایات](https://ravanboneh.com/%d8%ab%d8%a8%d8%aa-%d8%b4%da%a9%d8%a7%db%8c%d8%a7%d8%aa/)
  - [قوانین و مقررات](https://ravanboneh.com/%d9%82%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%85%d9%82%d8%b1%d8%b1%d8%a7%d8%aa/)

[پخش زنده](https://ravanboneh.com/learn/ "پخش زنده")

## مقاله ها

[![](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/shutterstock_bluebrain-1168x657-1-350x210.jpg)](https://ravanboneh.com/%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b3%d9%81%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%82-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86/)

۱۳مرداد ۱۴۰۳

## [فرویدخوانی: سفری به اعماق روان](https://ravanboneh.com/%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b3%d9%81%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%82-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86/)

مقدمه فروید، پدر روانکاوی، با نظریات انقلابی خود، درکی عمیق‌تر از ذهن انسان به ما ارائه داد. روانکاوی، به عنوان روشی برای درمان اختلالات روانی و درک بهتر خود، ریشه در اندیشه‌های فروید دارد. اما فرویدخوانی صرفاً مطالعه آثار فروید نیست؛ بلکه سفری است به اعماق روان انسان، به دنیای ناخودآگاه، رویاها، و نمادها. در \[…\]

[ادامه مطلب](https://ravanboneh.com/%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b3%d9%81%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%82-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86/ "فرویدخوانی: سفری به اعماق روان") Posted by[مدرسه روانشناسی](https://ravanboneh.com/author/school-ravanboneh/)[مرداد 13, 1403مرداد 11, 140313 مرداد 1403](https://ravanboneh.com/%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b3%d9%81%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%82-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86/)Posted in [مقالات](https://ravanboneh.com/category/articles/)Tags: [فرویدخوانی](https://ravanboneh.com/tag/%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c/)[Leave a comment on فرویدخوانی: سفری به اعماق روان](https://ravanboneh.com/%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b3%d9%81%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%82-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86/#respond)

[![](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/cropped-logo.png)](https://ravanboneh.com/%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d9%81%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c/)

۱۳مرداد ۱۴۰۳

## [مروری جامع بر مفاهیم روانکاوی](https://ravanboneh.com/%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d9%81%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c/)

روانکاوی، به عنوان یکی از قدیمی‌ترین و تأثیرگذارترین رویکردهای روان‌شناسی، به بررسی ناخودآگاه و تأثیر آن بر رفتار و تجربیات انسان می‌پردازد. زیگموند فروید، بنیان‌گذار روانکاوی، با معرفی مفاهیم انقلابی مانند ناخودآگاه، مکانیزم‌های دفاعی و انتقال، درک ما از ذهن انسان را دگرگون کرد. در این مقاله، به بررسی برخی از مهم‌ترین مفاهیم روانکاوی و \[…\]

[ادامه مطلب](https://ravanboneh.com/%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d9%81%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c/ "مروری جامع بر مفاهیم روانکاوی") Posted by[مدرسه روانشناسی](https://ravanboneh.com/author/school-ravanboneh/)[مرداد 13, 1403مرداد 11, 140313 مرداد 1403](https://ravanboneh.com/%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d9%81%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c/)Posted in [مقالات](https://ravanboneh.com/category/articles/)Tags: [مفاهیم روانکاوی](https://ravanboneh.com/tag/%d9%85%d9%81%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c/)[Leave a comment on مروری جامع بر مفاهیم روانکاوی](https://ravanboneh.com/%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d9%81%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c/#respond)

[![](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/396-3968386_mental-clarity-cognitive-behavioral-therapy-300x210.jpg)](https://ravanboneh.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%b3-%da%af%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d9%85/)

۱۳مرداد ۱۴۰۳

## [تاثیر درس گفتارهای فروید بر روانکاوی مدرن: تحولی بنیادین در فهم ذهن انسان](https://ravanboneh.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%b3-%da%af%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d9%85/)

زیگموند فروید، بنیانگذار روانکاوی، با درس‌گفتارها و نوشته‌های خود، تحولی بنیادین در فهم ذهن انسان ایجاد کرد. مفاهیمی همچون ناخودآگاه، مکانیسم‌های دفاعی، انتقال و مقابله، که در درس‌گفتارهای فروید به طور گسترده مورد بحث قرار گرفته‌اند، به پایه‌های اصلی روانکاوی مدرن تبدیل شده‌اند. در این مقاله، به بررسی تأثیر عمیق درس‌گفتارهای فروید بر روانکاوی مدرن \[…\]

[ادامه مطلب](https://ravanboneh.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%b3-%da%af%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d9%85/ "تاثیر درس گفتارهای فروید بر روانکاوی مدرن: تحولی بنیادین در فهم ذهن انسان") Posted by[مدرسه روانشناسی](https://ravanboneh.com/author/school-ravanboneh/)[مرداد 13, 1403مرداد 11, 140313 مرداد 1403](https://ravanboneh.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%b3-%da%af%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d9%85/)Posted in [مقالات](https://ravanboneh.com/category/articles/)Tags: [درس گفتارهای فروید](https://ravanboneh.com/tag/%d8%af%d8%b1%d8%b3-%da%af%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af/)[Leave a comment on تاثیر درس گفتارهای فروید بر روانکاوی مدرن: تحولی بنیادین در فهم ذهن انسان](https://ravanboneh.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%b3-%da%af%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d9%85/#respond)

[![](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/images-98.jpg)](https://ravanboneh.com/%d9%86%d9%82%d8%b4-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa%db%8c/)

۱۱مرداد ۱۴۰۳

## [نقش روانکاوی در درمان اختلالات شخصیتی: کاوش در اعماق روان](https://ravanboneh.com/%d9%86%d9%82%d8%b4-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa%db%8c/)

اختلالات شخصیتی، الگوهای پایدار و انعطاف‌ناپذیر تفکر، احساس و رفتار هستند که با اختلالات قابل توجه در روابط بین‌فردی و عملکرد اجتماعی همراه هستند. روانکاوی، به عنوان یکی از قدیمی‌ترین و عمیق‌ترین رویکردهای درمانی، در طول تاریخ خود نقش مهمی در درک و درمان این اختلالات ایفا کرده است. در این مقاله، به بررسی نقش \[…\]

[ادامه مطلب](https://ravanboneh.com/%d9%86%d9%82%d8%b4-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa%db%8c/ "نقش روانکاوی در درمان اختلالات شخصیتی: کاوش در اعماق روان") Posted by[مدرسه روانشناسی](https://ravanboneh.com/author/school-ravanboneh/)[مرداد 11, 1403مرداد 11, 140311 مرداد 1403](https://ravanboneh.com/%d9%86%d9%82%d8%b4-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa%db%8c/)Posted in [مقالات](https://ravanboneh.com/category/articles/)Tags: [روانکاوی درمان اختلالات شخصیتی](https://ravanboneh.com/tag/%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa%db%8c/)[Leave a comment on نقش روانکاوی در درمان اختلالات شخصیتی: کاوش در اعماق روان](https://ravanboneh.com/%d9%86%d9%82%d8%b4-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa%db%8c/#respond)

[![](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/6233ec7947112b2d9334f01f_download-350x210.webp)](https://ravanboneh.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85/)

۱۱مرداد ۱۴۰۳

## [مقایسه روانکاوی با سایر رویکردهای درمانی در اختلالات شخصیتی: کدام روش برای من مناسب است؟](https://ravanboneh.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85/)

اختلالات شخصیتی الگوهای پایدار و انعطاف‌ناپذیر تفکر، احساس و رفتار هستند که در تعاملات اجتماعی و عملکرد فرد اختلال ایجاد می‌کنند. درمان این اختلالات چالش‌برانگیز است و رویکردهای درمانی مختلفی برای آن وجود دارد. در این مقاله، به مقایسه روانکاوی با سایر رویکردهای درمانی رایج در درمان اختلالات شخصیتی خواهیم پرداخت. روانکاوی: کاوی در اعماق \[…\]

[ادامه مطلب](https://ravanboneh.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85/ "مقایسه روانکاوی با سایر رویکردهای درمانی در اختلالات شخصیتی: کدام روش برای من مناسب است؟") Posted by[مدرسه روانشناسی](https://ravanboneh.com/author/school-ravanboneh/)[مرداد 11, 1403مرداد 11, 140311 مرداد 1403](https://ravanboneh.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85/)Posted in [دسته‌بندی نشده](https://ravanboneh.com/category/%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%87%e2%80%8c%d8%a8%d9%86%d8%af%db%8c-%d9%86%d8%b4%d8%af%d9%87/)Tags: [CBT اختلال شخصیت](https://ravanboneh.com/tag/cbt-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa/)[Leave a comment on مقایسه روانکاوی با سایر رویکردهای درمانی در اختلالات شخصیتی: کدام روش برای من مناسب است؟](https://ravanboneh.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85/#respond)

[![](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/CBT-2-350x210.jpg)](https://ravanboneh.com/%d9%86%d8%b8%d8%b1%db%8c%d9%87-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c-cbt/)

۱۱مرداد ۱۴۰۳

## [نظریه پردازان شناختی رفتاری (CBT)](https://ravanboneh.com/%d9%86%d8%b8%d8%b1%db%8c%d9%87-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c-cbt/)

درمان شناختی رفتاری (CBT) یکی از پرکاربردترین و موثرترین رویکردهای درمانی در روانشناسی است. این رویکرد بر اساس این اصل استوار است که افکار، احساسات و رفتارهای ما به هم مرتبط هستند و با تغییر افکار منفی و ناکارآمد می‌توانیم احساسات و رفتارهای خود را بهبود بخشیم. CBT توسط چندین نظریه‌پرداز برجسته توسعه یافته و \[…\]

[ادامه مطلب](https://ravanboneh.com/%d9%86%d8%b8%d8%b1%db%8c%d9%87-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c-cbt/ "نظریه پردازان شناختی رفتاری (CBT)") Posted by[مدرسه روانشناسی](https://ravanboneh.com/author/school-ravanboneh/)[مرداد 11, 1403مرداد 11, 140311 مرداد 1403](https://ravanboneh.com/%d9%86%d8%b8%d8%b1%db%8c%d9%87-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c-cbt/)Posted in [مقالات](https://ravanboneh.com/category/articles/)Tags: [نظریه پردازان شناختی رفتاری (CBT)](https://ravanboneh.com/tag/%d9%86%d8%b8%d8%b1%db%8c%d9%87-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c-cbt/)[Leave a comment on نظریه پردازان شناختی رفتاری (CBT)](https://ravanboneh.com/%d9%86%d8%b8%d8%b1%db%8c%d9%87-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c-cbt/#respond)

[![](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/images-97-225x210.jpg)](https://ravanboneh.com/15-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d8%b3%db%8c%d8%a8-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85/)

۱۰مرداد ۱۴۰۳

## [15 کاری که به جای آسیب رساندن به خود انجام می توانید انجام دهید.](https://ravanboneh.com/15-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d8%b3%db%8c%d8%a8-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85/)

مهارت‌های مقابله‌ای را امتحان کرده و آزمایش کرده‌ایم که واقعاً کار می‌کنند. برخی از مطالعات نشان داده اند که 20 درصد از دانش آموزان دبیرستانی و 40 درصد از دانش آموزان کالج به خود آسیب رسانده اند. جایگزین کردن خودآزاری بدون درک اینکه چه چیزی به انگیزه های رفتاری دامن می زند کارساز نیست. ردیابی \[…\]

[ادامه مطلب](https://ravanboneh.com/15-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d8%b3%db%8c%d8%a8-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85/ "15 کاری که به جای آسیب رساندن به خود انجام می توانید انجام دهید.") Posted by[مدرسه روانشناسی](https://ravanboneh.com/author/school-ravanboneh/)[مرداد 10, 1403مرداد 31, 140310 مرداد 1403](https://ravanboneh.com/15-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d8%b3%db%8c%d8%a8-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85/)Posted in [مقالات](https://ravanboneh.com/category/articles/)[Leave a comment on 15 کاری که به جای آسیب رساندن به خود انجام می توانید انجام دهید.](https://ravanboneh.com/15-%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d8%ac%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d8%b3%db%8c%d8%a8-%d8%b1%d8%b3%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%a7%d9%86%d8%ac%d8%a7%d9%85/#respond)

[![](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/main-qimg-825560a7b18a540fc6b793edafd4548b-350x210.jpg)](https://ravanboneh.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%87-%db%8c%da%a9-%d8%b4%d8%b1%db%8c%da%a9-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%88%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%da%af%d8%b1/)

۱۰مرداد ۱۴۰۳

## [چگونه باید به یک شریک زندگی خود ویرانگر کمک کنیم؟ بایدها و نبایدهای رفتاری](https://ravanboneh.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%87-%db%8c%da%a9-%d8%b4%d8%b1%db%8c%da%a9-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%88%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%da%af%d8%b1/)

با نگاه کردن به خودتان شروع کنید. چه از طریق گل‌ها، هدیه ها، شام‌های ویژه یا شب‌های بیرون رفتن، به راحتی می‌توان یک رابطه معنادار را به رسمیت شناخت و جشن گرفت، به خصوص زمانی که بدون پیچیدگی و رضایت‌بخش باشد. با این حال، بسیاری از مردم در رابطه با فرد مهم دیگری هستند که \[…\]

[ادامه مطلب](https://ravanboneh.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%87-%db%8c%da%a9-%d8%b4%d8%b1%db%8c%da%a9-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%88%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%da%af%d8%b1/ "چگونه باید به یک شریک زندگی خود ویرانگر کمک کنیم؟ بایدها و نبایدهای رفتاری") Posted by[مدرسه روانشناسی](https://ravanboneh.com/author/school-ravanboneh/)[مرداد 10, 1403مرداد 31, 140310 مرداد 1403](https://ravanboneh.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%87-%db%8c%da%a9-%d8%b4%d8%b1%db%8c%da%a9-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%88%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%da%af%d8%b1/)Posted in [مقالات](https://ravanboneh.com/category/articles/)[Leave a comment on چگونه باید به یک شریک زندگی خود ویرانگر کمک کنیم؟ بایدها و نبایدهای رفتاری](https://ravanboneh.com/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7%db%8c%d8%af-%d8%a8%d9%87-%db%8c%da%a9-%d8%b4%d8%b1%db%8c%da%a9-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d9%88%db%8c%d8%b1%d8%a7%d9%86%da%af%d8%b1/#respond)

[![](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/Screenshot-2021-03-02-at-12.12.45-PM-350x210.jpg)](https://ravanboneh.com/%d8%ba%d9%84%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%81%d9%88%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%db%8c-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%81%d9%88%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c/)

۱۰مرداد ۱۴۰۳

## [غلبه بر فوبیای اجتماعی: چگونه بر فوبیای اجتماعی غلبه کنیم؟ زندگی با اختلال اضطراب اجتماعی در نوجوانی و نحوه مدیریت آن](https://ravanboneh.com/%d8%ba%d9%84%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%81%d9%88%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%db%8c-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%81%d9%88%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c/)

احساس عصبی بودن در موقعیت های اجتماعی طبیعی است، اما اگر ترس و ناراحتی شروع به تأثیرگذاری بر زندگی روزمره فرد کند، ممکن است فوبیای اجتماعی باشد. برای بسیاری از نوجوانان مبتلا به فوبیای اجتماعی، پریشانی احتمالی آنقدر طاقت‌فرسا است که از موقعیت‌هایی که خارج از منطقه آسایششان است اجتناب می‌کنند. کودکان و نوجوانانی که \[…\]

[ادامه مطلب](https://ravanboneh.com/%d8%ba%d9%84%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%81%d9%88%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%db%8c-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%81%d9%88%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c/ "غلبه بر فوبیای اجتماعی: چگونه بر فوبیای اجتماعی غلبه کنیم؟ زندگی با اختلال اضطراب اجتماعی در نوجوانی و نحوه مدیریت آن") Posted by[مدرسه روانشناسی](https://ravanboneh.com/author/school-ravanboneh/)[مرداد 10, 1403مرداد 31, 140310 مرداد 1403](https://ravanboneh.com/%d8%ba%d9%84%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%81%d9%88%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%db%8c-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%81%d9%88%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c/)Posted in [مقالات](https://ravanboneh.com/category/articles/)[Leave a comment on غلبه بر فوبیای اجتماعی: چگونه بر فوبیای اجتماعی غلبه کنیم؟ زندگی با اختلال اضطراب اجتماعی در نوجوانی و نحوه مدیریت آن](https://ravanboneh.com/%d8%ba%d9%84%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%81%d9%88%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%ac%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9%db%8c-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d9%81%d9%88%d8%a8%db%8c%d8%a7%db%8c/#respond)

[![](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/1705506351298-350x210.jpg)](https://ravanboneh.com/%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c/)

۹مرداد ۱۴۰۳

## [بررسی رابطه بین افسردگی دوران بارداری و افسردگی در یائسگی](https://ravanboneh.com/%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c/)

نقش مهمی که هورمون های تناسلی بر سلامت روان زنان دارند. قبل از یائسگی نشان دهنده یک گذار تولید مثلی است که شامل تغییرات فیزیولوژیکی و عاطفی چشمگیر است. حساسیت به تغییرات هورمون های تولید مثلی یک عامل خطر برای سلامت روان در دوران پیش از یائسگی است. زنانی که سابقه عوارض بهداشت روانی مرتبط \[…\]

[ادامه مطلب](https://ravanboneh.com/%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c/ "بررسی رابطه بین افسردگی دوران بارداری و افسردگی در یائسگی") Posted by[مدرسه روانشناسی](https://ravanboneh.com/author/school-ravanboneh/)[مرداد 9, 1403مرداد 31, 14039 مرداد 1403](https://ravanboneh.com/%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c/)Posted in [مقالات](https://ravanboneh.com/category/articles/)[Leave a comment on بررسی رابطه بین افسردگی دوران بارداری و افسردگی در یائسگی](https://ravanboneh.com/%d8%a8%d8%b1%d8%b1%d8%b3%db%8c-%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d8%a8%db%8c%d9%86-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b1%db%8c/#respond)

## راهبری نوشته‌ها

1 [2](https://ravanboneh.com/articles/page/2/) [3](https://ravanboneh.com/articles/page/3/)… [205](https://ravanboneh.com/articles/page/205/) [Older posts](https://ravanboneh.com/articles/page/2/)

﻿

### پرسش و پاسخ

کاربر گرامی در صورتی که به دنبال محلی برای مطرح کردن سوالات خود هستید لطفا روی گزینه زیر کلیک کنید

[ورود به بخش ارسال سوال](https://ravanboneh.com/submit-question/ "پرسش و پاسخ")

## جدیدترین مطالب

- [![فرویدخوانی: سفری به اعماق روان](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/shutterstock_bluebrain-1168x657-1-150x150.jpg)](https://ravanboneh.com/%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b3%d9%81%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%82-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86/ "فرویدخوانی: سفری به اعماق روان")


۱۳ مرداد ۱۴۰۳



#### [فرویدخوانی: سفری به اعماق روان](https://ravanboneh.com/%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%b3%d9%81%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%a7%d8%b9%d9%85%d8%a7%d9%82-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86/ "فرویدخوانی: سفری به اعماق روان")

- [![مروری جامع بر مفاهیم روانکاوی](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/cropped-logo-150x150.png)](https://ravanboneh.com/%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d9%81%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c/ "مروری جامع بر مفاهیم روانکاوی")


۱۳ مرداد ۱۴۰۳



#### [مروری جامع بر مفاهیم روانکاوی](https://ravanboneh.com/%d9%85%d8%b1%d9%88%d8%b1%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%85%d8%b9-%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d9%81%d8%a7%d9%87%db%8c%d9%85-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c/ "مروری جامع بر مفاهیم روانکاوی")

- [![تاثیر درس گفتارهای فروید بر روانکاوی مدرن: تحولی بنیادین در فهم ذهن انسان](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/396-3968386_mental-clarity-cognitive-behavioral-therapy-150x150.jpg)](https://ravanboneh.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%b3-%da%af%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d9%85/ "تاثیر درس گفتارهای فروید بر روانکاوی مدرن: تحولی بنیادین در فهم ذهن انسان")


۱۳ مرداد ۱۴۰۳



#### [تاثیر درس گفتارهای فروید بر روانکاوی مدرن: تحولی بنیادین در فهم ذهن انسان](https://ravanboneh.com/%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%b3-%da%af%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%81%d8%b1%d9%88%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d9%85/ "تاثیر درس گفتارهای فروید بر روانکاوی مدرن: تحولی بنیادین در فهم ذهن انسان")

- [![نقش روانکاوی در درمان اختلالات شخصیتی: کاوش در اعماق روان](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/images-98-150x150.jpg)](https://ravanboneh.com/%d9%86%d9%82%d8%b4-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa%db%8c/ "نقش روانکاوی در درمان اختلالات شخصیتی: کاوش در اعماق روان")


۱۱ مرداد ۱۴۰۳



#### [نقش روانکاوی در درمان اختلالات شخصیتی: کاوش در اعماق روان](https://ravanboneh.com/%d9%86%d9%82%d8%b4-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa%db%8c/ "نقش روانکاوی در درمان اختلالات شخصیتی: کاوش در اعماق روان")

- [![مقایسه روانکاوی با سایر رویکردهای درمانی در اختلالات شخصیتی: کدام روش برای من مناسب است؟](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/6233ec7947112b2d9334f01f_download-150x150.webp)](https://ravanboneh.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85/ "مقایسه روانکاوی با سایر رویکردهای درمانی در اختلالات شخصیتی: کدام روش برای من مناسب است؟")


۱۱ مرداد ۱۴۰۳



#### [مقایسه روانکاوی با سایر رویکردهای درمانی در اختلالات شخصیتی: کدام روش برای من مناسب است؟](https://ravanboneh.com/%d9%85%d9%82%d8%a7%db%8c%d8%b3%d9%87-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%da%a9%d8%a7%d9%88%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%b3%d8%a7%db%8c%d8%b1-%d8%b1%d9%88%db%8c%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85/ "مقایسه روانکاوی با سایر رویکردهای درمانی در اختلالات شخصیتی: کدام روش برای من مناسب است؟")

- [![نظریه پردازان شناختی رفتاری (CBT)](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/CBT-2-150x150.jpg)](https://ravanboneh.com/%d9%86%d8%b8%d8%b1%db%8c%d9%87-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c-cbt/ "نظریه پردازان شناختی رفتاری (CBT)")


۱۱ مرداد ۱۴۰۳



#### [نظریه پردازان شناختی رفتاری (CBT)](https://ravanboneh.com/%d9%86%d8%b8%d8%b1%db%8c%d9%87-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c-cbt/ "نظریه پردازان شناختی رفتاری (CBT)")


## موضوع مطالب

- [blog](https://ravanboneh.com/category/blog/)
- [آمار و روش تحقیق](https://ravanboneh.com/category/%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%b1-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%aa%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82/)
- [اخبار](https://ravanboneh.com/category/news/)
- [خانواده درمانی](https://ravanboneh.com/category/%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/)
- [درمان شناختی رفتاری](https://ravanboneh.com/category/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c/)
- [دستاورد](https://ravanboneh.com/category/%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%88%d8%b1%d8%af/)
- [دسته‌بندی نشده](https://ravanboneh.com/category/%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%87%e2%80%8c%d8%a8%d9%86%d8%af%db%8c-%d9%86%d8%b4%d8%af%d9%87/)
- [رواندرمانی و فلسفه](https://ravanboneh.com/category/%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%88-%d9%81%d9%84%d8%b3%d9%81%d9%87/)
- [زندگینامه](https://ravanboneh.com/category/%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87/)
- [صنعتی و سازمانی](https://ravanboneh.com/category/%d8%b5%d9%86%d8%b9%d8%aa%db%8c-%d9%88-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/)
- [علوم شناختی](https://ravanboneh.com/category/%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c/)
- [مصاحبه](https://ravanboneh.com/category/%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%ad%d8%a8%d9%87/)
- [معرفی کتاب](https://ravanboneh.com/category/book/)
- [مقالات](https://ravanboneh.com/category/articles/)
- [هیئت تحریریه](https://ravanboneh.com/category/%d9%87%db%8c%d8%a6%d8%aa-%d8%aa%d8%ad%d8%b1%db%8c%d8%b1%db%8c%d9%87/)
- [کنگره ها](https://ravanboneh.com/category/congress/)
- [کودک و نوجوان](https://ravanboneh.com/category/%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d9%88-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86/)

## عضوی از محله باشید!

این نشریه به دو صورت الکترونیکی و کاغذی با هدف انتشار مقالات، رویدادها و موضوعات حوزه روانشناسی و مشاوره هر ماه به صورت رایگان با همت متخصصین دغدغه مند در این حوزه ها نگارش، تولید و منتشر خواهد شد. سایر دوستان و متخصصین که تمایل به همکاری با این نشریه الکترونیکی دارند می توانند نقطه نظرات خود را از طریق پست الکترونیکی با ما در میان بگذارند .
برای تماس با مدیریت این خبربرنامه از طریق قسمت تماس با ما می توانید اقدام نمایید. برای ارسال مقالات خود از آدرس پست الکترونیک
info@ravanboneh.com
استفاده نمایید.

## نماد اعتماد الکترونیک

![](https://trustseal.enamad.ir/logo.aspx?id=73758&p=MsjdlOcrye4go6rO)![logo-samandehi](https://logo.samandehi.ir/logo.aspx?id=1035919&p=nbpdlymaqftiujynbsiynbpdbsiy)

## محصولات

- [![](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/زوجین-450x533.jpg)پکیج آموزشی مهارت های ارتباطی، زوجین](https://ravanboneh.com/product/%d9%be%da%a9%db%8c%d8%ac-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7%db%8c%d8%8c-%d8%b2%d9%88%d8%ac%db%8c%d9%86/) 25,000 تومان
- [![](https://ravanboneh.com/wp-content/uploads/پیش-از-ازدواج-450x533.jpg)پکیج آموزشی مهارت های ارتباطی، پیش از ازدواج](https://ravanboneh.com/product/%d9%be%da%a9%db%8c%d8%ac-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d9%85%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7%db%8c%d8%8c-%d9%be%db%8c%d8%b4-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7/) 25,000 تومان

## دسته‌ها

- [blog](https://ravanboneh.com/category/blog/)
- [آمار و روش تحقیق](https://ravanboneh.com/category/%d8%a2%d9%85%d8%a7%d8%b1-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d8%b4-%d8%aa%d8%ad%d9%82%db%8c%d9%82/)
- [اخبار](https://ravanboneh.com/category/news/)
- [خانواده درمانی](https://ravanboneh.com/category/%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/)
- [درمان شناختی رفتاری](https://ravanboneh.com/category/%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c-%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1%db%8c/)
- [دستاورد](https://ravanboneh.com/category/%d8%af%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%88%d8%b1%d8%af/)
- [دسته‌بندی نشده](https://ravanboneh.com/category/%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%87%e2%80%8c%d8%a8%d9%86%d8%af%db%8c-%d9%86%d8%b4%d8%af%d9%87/)
- [رواندرمانی و فلسفه](https://ravanboneh.com/category/%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%88-%d9%81%d9%84%d8%b3%d9%81%d9%87/)
- [زندگینامه](https://ravanboneh.com/category/%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87/)
- [صنعتی و سازمانی](https://ravanboneh.com/category/%d8%b5%d9%86%d8%b9%d8%aa%db%8c-%d9%88-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/)
- [علوم شناختی](https://ravanboneh.com/category/%d8%b9%d9%84%d9%88%d9%85-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c/)
- [مصاحبه](https://ravanboneh.com/category/%d9%85%d8%b5%d8%a7%d8%ad%d8%a8%d9%87/)
- [معرفی کتاب](https://ravanboneh.com/category/book/)
- [مقالات](https://ravanboneh.com/category/articles/)
- [هیئت تحریریه](https://ravanboneh.com/category/%d9%87%db%8c%d8%a6%d8%aa-%d8%aa%d8%ad%d8%b1%db%8c%d8%b1%db%8c%d9%87/)
- [کنگره ها](https://ravanboneh.com/category/congress/)
- [کودک و نوجوان](https://ravanboneh.com/category/%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d9%88-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86/)

- [فروشگاه](https://ravanboneh.com/shop/)
- [ثبت شکایات](https://ravanboneh.com/%d8%ab%d8%a8%d8%aa-%d8%b4%da%a9%d8%a7%db%8c%d8%a7%d8%aa/)
- [قوانین و مقررات](https://ravanboneh.com/%d9%82%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%85%d9%82%d8%b1%d8%b1%d8%a7%d8%aa/)
- [درباره ما](https://ravanboneh.com/%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%a7-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a8%d9%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/)
- [تماس با ما](https://ravanboneh.com/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b3-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%a7/)

تمامی حقوق مادی و معنوی متعلق به [ماهنامه روان بنه](https://ravanboneh.com/) می باشد.

[Go to Top](#masthead "Go to Top")

- [خانه](https://ravanboneh.com/)
- [چه آموزشی نیاز دارید؟](https://school.ravanboneh.com/courses)
- [مقاله ها](https://ravanboneh.com/articles/)
  - [آموزش ها](http://ravanboneh.com/learn/)
- [اخبار](https://ravanboneh.com/news/)
- [مجله روان بنه](https://ravanboneh.com/magazine/)
  - [کنگره ها](https://ravanboneh.com/congress/)
  - [مصاحبه ها](https://ravanboneh.com/interview/)
  - [معرفي کتاب](https://ravanboneh.com/books/)
- [فروشگاه](https://ravanboneh.com/shop/)
- [تماس با ما](https://ravanboneh.com/%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b3-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%a7/)
  - [درباره ما](https://ravanboneh.com/%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d9%85%d8%a7-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%a8%d9%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/)
  - [ثبت شکایات](https://ravanboneh.com/%d8%ab%d8%a8%d8%aa-%d8%b4%da%a9%d8%a7%db%8c%d8%a7%d8%aa/)
  - [قوانین و مقررات](https://ravanboneh.com/%d9%82%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%86-%d9%88-%d9%85%d9%82%d8%b1%d8%b1%d8%a7%d8%aa/)