قوانین کاراته رو جامع و دقیق یاد بگیر +جزوه WKF 2024
قوانین کاراته شامل: قوانین مسابقات کاراته، امتیازات در کومیته و کاتا کاراته و موارد خاص است و تمامی آنرا آورده ایم که قوانین کاراته 2023 تا ...
اصطلاحات کاراته
در ادامه این مقاله خواهید خواند که برای  داوری این ورزش یک داور میتواند، داور کاتا یا کومیته یا حتی هردو باشد پس اینجا نتیجه ای که میتوانیم بگیریم این است که باید یک داور مجرب و کاربلد خودش ابتدا کاراته کا باشد و حرکات پایه و حرفه ای کاراته را بلد باشد و روی آنها تسلط داشته باشد. شما میتوانید حرکات پایه کاراته را داخل کانال یوتیوب علم کاراته مشاهده کنید و از <anchor>اصطلاحات کاراته</anchor> داخل سایت ما بهره مند شوید.
123 اصطلاحات کاراته رو تخصصی و جامع یاد بگیر!
123 اصطلاحات کاراته رو تخصصی و جامع یاد بگیر!

سفارشات خود را برای  بالا 100 هزار تومان را با پیک رایگان تجربه کنید

[آدرس لینک های اجتماعی فیس بوک را وارد کنید.](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://elmkarate.ir/karate-terms/)[توییتر لینک اجتماعی آدرس را وارد کنید.](https://twitter.com/share?url=https://elmkarate.ir/karate-terms/)[پیوند اجتماعی Pinterest](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://elmkarate.ir/karate-terms/&media=https://elmkarate.ir/wp-content/uploads/2022/03/اصطلاحات-کاراته-علم-کاراته.jpg&description=%D8%A7%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D8%AA+%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87+%D8%B1%D8%A7+%D8%A8%D9%87+%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA+%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9+%D9%88+%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84+%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87+%D8%A8%D8%A7+%D8%A8%D8%AE%D8%B4+%D8%A8%D9%86%D8%AF%DB%8C+%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA+%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF%21)[Linkedin اجتماعی لینک آدرس را وارد کنید.](https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://elmkarate.ir/karate-terms/)[پیوند اجتماعی تلگرام](https://telegram.me/share/url?url=https://elmkarate.ir/karate-terms/)

[![رسانه تخصصی علم کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20250%20252'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/)

انتخاب دسته بندی

- انتخاب دسته بندی
- [پکیج کاراته](https://elmkarate.ir/shop/%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%db%8c/)
- [کتابخانه](https://elmkarate.ir/shop/%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87/)
- [محصولات فیزیکی](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/)
  - [تیشرت رزمی](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/tshirtrazmi/)
    - [تیشرت کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/tshirtrazmi/%d8%aa%db%8c%d8%b4%d8%b1%d8%aa-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
  - [دستکش کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%a9%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
  - [ساق و روپا کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d8%b3%d8%a7%d9%82-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d9%be%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
  - [قیمت لباس کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
    - [لباس کاتا کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/katagi/)
    - [لباس کومیته کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/kumitegi/)
  - [کمربند کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%da%a9%d9%85%d8%b1%d8%a8%d9%86%d8%af-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
  - [محافظ دندان و بدن](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%85%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8-%d8%af%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%86/)

جست و جو

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2022%2024'%3E%3C/svg%3E)\
ورود / فرم ثبت نام](https://elmkarate.ir/my-account/ "حساب کاربری من")

ورود [ایجاد حساب کاربری](https://elmkarate.ir/my-account/?action=register)

رمز عبور یکبار مصرف \*

نام کاربری یا آدرس ایمیل \*

گذرواژه \*

ورود

[رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟](https://elmkarate.ir?login=true&type=forgot-password)مرا به خاطر بسپار

یا

ورود با رمز عبور یکبار مصرف

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:30)

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2020%2019'%3E%3C/svg%3E)0 موارد0 تومان](https://elmkarate.ir/cartt/ "سبد خرید")

منو

[اینستاگرام علم کاراته](https://www.instagram.com/elmkarate "")

[![رسانه تخصصی علم کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20250%20252'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/)

[رضایت مشتریان](https://elmkarate.ir/shop/ "")

[0 موارد0 تومان](https://elmkarate.ir/cartt/ "سبد خرید")

- [صفحه اصلی](https://elmkarate.ir/home-sport/)
- [آموزش 0 تا 100 کاراته](https://elmkarate.ir/learn-karate/)
- [مطالب کاراته و تندرستی](https://elmkarate.ir/blog/)




- [مطالب تخصصی کاراته](https://elmkarate.ir/blog/karate-blog/)
- [فیلم آموزش رایگان کاراته](https://elmkarate.ir/blog/free-karate-video/)
- [بدنسازی رزمی ویژه کاراته](https://elmkarate.ir/blog/martial-bodybuilding/)
- [تغذیه ورزشکاران ویژه کاراته](https://elmkarate.ir/blog/nutrition-of-combatants/)
- [کاراته کست (پادکست ورزشی)](https://elmkarate.ir/blog/karatecast/)

- [فروشگاه علم کاراته](https://elmkarate.ir/shop/)




- [تجهیزات کلی کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/)
  - [انواع لباس کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
    - [لباس کومیته کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/kumitegi/)
    - [لباس کاتا کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/katagi/)
  - [دستکش کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%a9%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
  - [ساق و روپا کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d8%b3%d8%a7%d9%82-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d9%be%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
  - [محافظ دندان و بدن](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%85%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8-%d8%af%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%86/)
- [تیشرت رزمی](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/tshirtrazmi/)
  - [تیشرت کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/tshirtrazmi/%d8%aa%db%8c%d8%b4%d8%b1%d8%aa-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
- [دوره های آموزشی](https://elmkarate.ir/shop/%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%db%8c/)
- [کتاب کاراته](https://elmkarate.ir/shop/%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87/)

- [عضویت / ورود](https://elmkarate.ir/my-account/)

[رضایت مشتریان](https://elmkarate.ir/shop/ "")

[تخفیفات هفتکی!](https://elmkarate.ir/takhfif/ "")

### مطالب تخصصی کاراته و تندرستی

[خانه](https://elmkarate.ir/) » [مطالب تخصصی ورزرش رزمی کاراته و تندرستی](https://elmkarate.ir/blog/) »

[مطالب تخصصی ورزرش رزمی کاراته و تندرستی](https://elmkarate.ir/blog/), [مطالب کاراته](https://elmkarate.ir/blog/karate-blog/)

# اصطلاحات کاراته را به صورت جامع و کامل همراه با بخش بندی دریافت کنید!

- 2024-07-11
- منتشر شده در![author-avatar](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2032%2032'%3E%3C/svg%3E) [سعید کاشانی راد](https://elmkarate.ir/author/elmkarate/)

![اصطلاحات کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20800%20450'%3E%3C/svg%3E)

05
جولای

فهرست این مطلب از سایت علم کاراته

Toggle

- [اصطلاحات کاراته شامل چه مواردی هستند و چه کاربردی دارند؟](#%D8%A7%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D8%AA_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87_%D8%B4%D8%A7%D9%85%D9%84_%DA%86%D9%87_%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%AF%DB%8C_%D9%87%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%AF_%D9%88_%DA%86%D9%87_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%B1%D8%AF%DB%8C_%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%86%D8%AF%D8%9F "اصطلاحات کاراته شامل چه مواردی هستند و چه کاربردی دارند؟")
- [اصطلاحات کاراته بخش پایه و عمومی!](#%D8%A7%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D8%AA_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87_%D8%A8%D8%AE%D8%B4_%D9%BE%D8%A7%DB%8C%D9%87_%D9%88_%D8%B9%D9%85%D9%88%D9%85%DB%8C "اصطلاحات کاراته بخش پایه و عمومی!")
- [اصطلاح کاراته بخش جهت ها و بخش بندی بدن، دست و پا!](#%D8%A7%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%AD_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87_%D8%A8%D8%AE%D8%B4_%D8%AC%D9%87%D8%AA_%D9%87%D8%A7_%D9%88_%D8%A8%D8%AE%D8%B4_%D8%A8%D9%86%D8%AF%DB%8C_%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%8C_%D8%AF%D8%B3%D8%AA_%D9%88_%D9%BE%D8%A7 "اصطلاح کاراته بخش جهت ها و بخش بندی بدن، دست و پا!")
- [اصطلاحات و عبارات دستوری در ورزش کاراته!](#%D8%A7%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D8%AA_%D9%88_%D8%B9%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA_%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%DB%8C_%D8%AF%D8%B1_%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87 "اصطلاحات و عبارات دستوری در ورزش کاراته!")
- [اصطلاحات کاراته بخش شمارش اعداد در کاراته!](#%D8%A7%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D8%AA_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87_%D8%A8%D8%AE%D8%B4_%D8%B4%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B4_%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A7%D8%AF_%D8%AF%D8%B1_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87 "اصطلاحات کاراته بخش شمارش اعداد در کاراته!")
- [اصطلاحات ضروری کاراته بخش داچی یا استقرار ها!](#%D8%A7%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D8%AA_%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%B1%DB%8C_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87_%D8%A8%D8%AE%D8%B4_%D8%AF%D8%A7%DA%86%DB%8C_%DB%8C%D8%A7_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1_%D9%87%D8%A7 "اصطلاحات ضروری کاراته بخش داچی یا استقرار ها!")

## اصطلاحات کاراته شامل چه مواردی هستند و چه کاربردی دارند؟

اصطلاحات کاراته یا (Karate Terms) بخش مهمی از ورزش رزمی کاراته و به خصوص [**حرکات کاراته**](https://elmkarate.ir/learn-karate/) هستند چراکه باید هر رزمیکاری برای اجرا و انجام حرکات خود در کاراته دید باز و روشنی داشته باشد تا بتواند آنرا به خوبی تجزیه و تحلیل کند و بتواند در مواقع خاص آنها استفاده کند. در واقع بسیاری اصطلاحات ابتدایی کاراته این کمک را به شما میکند تا بتوانید به خوبی آنها را تلفظ کنید و معانی انها را به خوبی درک کنید. همه ما کاراته کاها و افراد عام جامعه میدانیم که کاراته یک ورزش ژاپنی است اما این مورد دلیلی بر این نیست که اصطلاحات کاراته شوتوکان، اصطلاحات کاراته کیوکوشین و اصطلاحات کاراته شیتوریو و سایر سبکهای کاراته صرفا از منشا ژاپن باشند بلکه بسیاری از این اصطلاحات پایه کاراته ادغام شدند.

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20300'%3E%3C/svg%3E)

[خرید دوره آموزشی گرم کردن 0 تا 100 (وارم آپ مستر) + پشتیبانی 30 روزه](https://elmkarate.ir/cat/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%da%af%d8%b1%d9%85-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d9%88%d8%a7%d8%b1%d9%85-%d8%a2%d9%be-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d8%b1/)

در ادامه این مقاله از [**سایت علم کاراته؛اولین رسانه تخصصی آموزش کاراته ایران**](https://elmkarate.ir/)، به اصطلاحات مهم کاراته از پایه تا حرفه ای که جزو اصطلاحات کامل کاراته است خواهیم پرداخت تا در حین ازمون ارتقا کمربند و اموزش به هنرجویان خود دچار مشکل نشوید و بتوانید به خوبی آنها را راهنمایی کنید و معنی اصطلاحات کاراته و فلسفه و توضیحات دقیق هر تکنیک را به آنها بیاموزید.

![اصطلاحات پایه کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20800%20450'%3E%3C/svg%3E)

- ## **اصطلاحات کاراته بخش پایه و عمومی!**


01. [سوکی](https://elmkarate.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d9%85%d8%b4%d8%aa-%d8%b3%d9%88%da%a9%db%8c/): مشت زدن
02. کن: مشت
03. گری: لگد زدن
04. **[اوس](https://elmkarate.ir/%D8%A7%D9%88%D8%B3-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87/):** درخواست اجازه و یا تایید حرف مربی
05. سن سی **:** مربی یا استاد
06. سم پای: ارشد کلاس
07. زاریا: خم کردن یا پایین اوردن سر برای کسب اجازه یا ادای احترام
08. یودانشا: کمربند مشکی کاراته
09. مادانشا: کسی که کمربند مشکی کاراته را دارد
10. کودانشا: فردی که رده بالایی از کمربند مشکی را دارد
11. کاکه: قلاب
12. وازا: تکنیک یا فن
13. اوکه: تکنیک دفاعی
14. داچی: استقرار یا حالت ایستادن
15. تمشیواری: شکست اجسام سخت با دست خالی
16. تای، ساباکی: خالی کردن و جابه جایی بدن
17. اویو: **آموزش اصول حرکات کاراته**
18. بونکای: اجرای کاربردی حرکات کاراته
19. اوبی: کمربند کاراته
20. ماکیوارا: تخته این سفت و عمودی برای تمرین ضربات کاراته

![ساق روپا اراوازا](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20300'%3E%3C/svg%3E)

[خرید ساق روپا کاراته آروازا اصل (ARAWAZA LEG ROPE)](https://elmkarate.ir/cat/%d8%b3%d8%a7%d9%82-%d8%b1%d9%88%d9%be%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%d8%a2%d8%b1%d9%88%d8%a7%d8%b2%d8%a7-%d8%a7%d8%b5%d9%84-arawaza-leg-rope/)

- کومیته: مبارزه با حریف واقعی در چارچوب قوانین
- آشی بارای: درو کردن پا
- جیو کومیته: مبارزه ازاد با حریف واقعی
- کیمه: تخلیه نفس حین اجرای تکنیک
- [کیای](https://elmkarate.ir/kiai/): تخلیه انرژی همراه با فریاد بلند
- کی یا چی: انرژی درونی
- کاتا: مبارزه با حریف فرضی
- کاراته کا: هنرجویی که در حال تعلیم کاراته است.
- هیداری: گارد چپ
- میگی: گارد راست
- های: بله
- لی: خیر
- تای: بدن
- شی ذن: حالت طبیعی
- هیزا: زانو
- تای: عمود
- گی: لباس کاراته
- امبوسن: خط حرکت مشخض شده برای اجرای کاتا
- دوجو: محل تمرین و [**اموزش کاراته**](https://elmkarate.ir/learn-karate/)
- دان: درجه کمربند سیاه
- کیو: درجات کمربندهای زیر سیاه

![حرکات کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20800%20450'%3E%3C/svg%3E)

- ## **اصطلاح کاراته بخش جهت ها و بخش بندی بدن، دست و پا!**


1. یوکو: پهلو یا کنار
2. مائه: جلو
3. اوشیرو: به سمت عقب
4. جودان: سطح بالا بدن که محوطه سر و گردن است.
5. چودان: سطح میانی بدن که محوطه بدن است.
6. گدان: سطح پایینی بدن که محوطه پا تا بالا زانو است.
7. هیزا،شیتا: سطح پایینی بدن که محوطه زانو تا پایین است.

![لباس کومیته کیهون مشکی اصل](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20300'%3E%3C/svg%3E)

[خرید لباس کاراته کیهون اصل ترکیه \+ مدل مختلف](https://elmkarate.ir/cat/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%da%a9%db%8c%d9%87%d9%88%d9%86/)

- آشی: پا
- آگه: بالا
- چو: وسط یا میانه
- امپی یا هیجی: ارنج
- اوچی: داخل
- اوده: ساعد دست
- اورا: پشت

**برای شروع[کلاس آنلاین کاراته](https://elmkarate.ir/learn-karate/) با مربیان مختلف کافیه روی عکس زیر کلیک کنی!**

[![کلاس کاراته انلاین](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20900%20350'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/learn-karate/)

1. توبی: پرش
2. ته: دست
3. کارا: خالی
4. تی شو: پاشنه کف دست
5. هایشو: پشت دست
6. شو: کف دست باز
7. سیکن: مفصل اصلی مشت بسته شده

![لباس کاراته کومیته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20300'%3E%3C/svg%3E)

[خرید لباس کاراته تورنادو کومیته 8 اونس صادراتی](https://elmkarate.ir/cat/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%d8%aa%d9%88%d8%b1%d9%86%d8%a7%d8%af%d9%88/)

- شوتو: تیغه دست
- کوشی: سینه پا
- کاکاتو: پاشنه پا
- کاکوتو: مچ خمیده
- که آگه: بالا رونده، سرعتی یا شلاقی
- که کومی: نفوذی و قدرتی

![اصطلاحات حرکات کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20800%20450'%3E%3C/svg%3E)

- ## **اصطلاحات و عبارات دستوری در ورزش کاراته!**


01. [**یوی**](https://elmkarate.ir/whats-yoi/): حالت اماده باش برای توجه و تمرکز
02. یامه: توقف
03. هاجیمه: شروع
04. شوگو: جمع شدن به دور همدیگر
05. شومن نی تایشی: روبه جلو ایستادن
06. شومن نی ری: احترام یا تعظیم به سمت جلو
07. سن سی نی ری: تعظیم به استاد یا مربی
08. ری: ادای احترام
09. اوتاگا نی ری: احترام به یکدیگر
10. کیوتسوکه: اعلام برای جلب توجه به سخن (توجه کردن)
11. کامائته: حالتگیری در گارد

![دستکش کاراته اراوازا ابی](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20300'%3E%3C/svg%3E)

[خرید دستکش کاراته آراوازا (ARAWAZA GLOVES)](https://elmkarate.ir/cat/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%A9%D8%B4-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87-%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%88%D8%A7%D8%B2%D8%A7/)

- ## **اصطلاحات کاراته بخش شمارش اعداد در کاراته!**


در کاراته، شمارش از یک تا ده به زبان ژاپنی (زبان اصلی این ورزش) انجام می‌شود. در زیر، شمارش 1 تا 10 به زبان ژاپنی و تلفظ آنها آورده شده است:

01.  (Ichi) – تلفظ: ایچی
02. 二 (Ni) – تلفظ: نی
03. 三 (San) – تلفظ: سان
04. 四 (Shi / Yon) – تلفظ: شی / یون
05. 五 (Go) – تلفظ: گو
06. 六 (Roku) – تلفظ: روکو
07. 七 (Shichi / Nana) – تلفظ: شیچی / نانا
08. 八 (Hachi) – تلفظ: هاچی
09. 九 (Kyu / Ku) – تلفظ: کیو / کو
10. 十 (Ju) – تلفظ: جو

توجه داشته باشید که در موارد خاص، برای عدد چهار می‌توان از “شی” یا “یون” استفاده کرد، و همچنین برای عدد ژووهده (10) نیز “جو” به کار می‌رود. تلفظها به تلفظ استاندارد ژاپنی نزدیک است.

- نی جو: 20
- سن جو: 30
- یون جو: 40
- گو جو: 50
- روکو جو: 60
- نانا جو: 70
- هاچی جو: 80
- کیو جو: 90
- هیاکو: 100

![اصطلاحات ضروری کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20800%20450'%3E%3C/svg%3E)

- ## **اصطلاحات ضروری کاراته بخش داچی یا استقرار ها!**


داچی: قبل از اینکه داچیها یا استقرار های ضروری کاراته را به شما معرفی کنیم باید این نکته را بدانید که، داچی ها یا نحوه نشستن ها پایه و ستونی هستند که باید برای اجرای هر فن و مهارت در [**ورزش کاراته**](https://elmkarate.ir/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA/) نسبت به حرکتی که قرار است اجرا شود انجام شود. از [فواید کاراته](https://elmkarate.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/) به خصوص بخش مهم استقرار، میتوان به این اشاره کرد که شما میتوانید تمامی تکنیک ها را به صورت نرم، سریع و قوی اجرا کنید.

داچی که جزو حرکات کاراته است، باید از 2 فاکتور خیلی مهم پیروی کند که شامل: حفظ مرکز ثقل و نگهداشتن سر در محور بدن و نگاه رو به جلو میباشد. قطعا داچیهای زیادی در کاراته وجود دارد اما ما مهمترین و کاربردی ترین آنرا در این مقاله از **سایت علم کاراته** اورده ایم.

![دستکش کاراته کنترلی ادیداس](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20300'%3E%3C/svg%3E)

[خرید دستکش کاراته ارزان آدیداس (مبتدی و نیمه حرفه ای)](https://elmkarate.ir/cat/karate-gloves-starter/)

01. **ذنکوتسو داچی**: نشست متمایل رو به جلو (60درصد پای جلو، 40درصد پای عقب)
02. **مامی ذنکوتسو داچی**: به معنی ذنکوستو بلند است و دقیقا مانند نشست استاندارد زنکوتسو داچی است با این تفاوت که عرض ندارد.
03. **موتو داچی**: به معنی نشست عادی است و نکات ذنکسوداچی را دارد و تنها تفاوتی که دارد طول آن حدود 15 سانتی متر میباشد و کوتاه شده است.
04. **کوکوتسوداچی**: نشست متمایل رو به عقب (70درصد پای جلو، 30 درصد پای عقب)
05. **هان (شو) کوکوتسوداچی**: دقیقا مانند نشست کوکوتسو داچی است تنها با این تفاوت که طول کمتری دارد و پای جلو از خمیدگی بیشتری برخوردار است.
06. **گاریو داچی**: به معنی اژدهای خمیده میباشد و دقیقا مانند نشست کوکوتسو داچی است تنها با این تفاوت که طول بیشتری دارد و انگشت پا عقب به سمت عقب متمایل میشود
07. **کیاداچی**: نشست بر روی اسب یا ایستادن پا گشاد (تقسیم وزن بر روی هر پا 50 درصد)
08. **هی سو کو داچی**: ایستادن در حالت خبردار و غیررسمی (پا جفت و به سمت جلو)
09. **موسوبی داچی**: ایستادن در حالت خبردار (زاویه پاها 30 درجه و شکل V انگلیسی)
10. **هاچی چی داچی**: ایستادن به صورت هشت در وضعیت راحت (عرض شانه پا باز و 45 درجه به سمت خارج)
11. **نای فان چی داچی**: ایستادن اسب سوار (اندازه عرض شانه پا باز انگشتان به سمت داخل و کمی زانو خم)
12. **شیکو داچی**: ایستادن دایره ای (نشست مانند کیباداچی اما انگشتان در زاویه 45 درجه به سمت بیرون)
13. **یوی داچی**: استقرار پایه ای که برای اجرا هر حرکت مناسب است.
14. **نکوآشی داچی**: نشست پا گربه ای (پاشنه پا در 1 خط عمودی و پای عقب 45 درجه به سمت بیرون و پای جلو صاف، تقسیم وزن در سبک شیتوریو 30%پای جلو و 70%پای عقب و در سبک شوتوکان 90% پای عقب و 10% پای جلو)
15. **کیو داچی**: این استقرار دقیقا مانند نکوآشی داچی است با این تفاوت که کف پای جلو روی زمین قرار دارد.
16. **سانچین داچی**: ایستادن به صورت ساعت شنی (پاشنه پای عقب و انگشت پای جلو در 1 خط قرار دارد و زانو ها در راستا خود کمی خم و انگشت پای جلو کمی به سمت داخل و پای عقب صاف سمت جلو)
17. **تسورو آشی داچی یا ساگی آشی داچی**: ایستادن بر روی یک پا با حمایت پای عقب در پشت زانو قرار میگیرد که به درنا شهرت دارد. این استقرار در کاتای گانکاکو به کار رفته است.
18. **کاتاآشی داچی یا گی شو داچی**: ایستادن بر روی یک پا که شبیه به استقرار تسورو آشی داچی میباشد و در کاتا انپی به کار رفته است.
19. **کاکه داچی**: نشست به صورت پا قلابی به صورتی که پنجه پا عقب در زاویه 45 درجه در راستا پاشنه پا جلو باشد. این استقرار در کاتا هیان یوندان به کار رفته است.
20. **فودو داچی یا سوچین داچی**: به معنی نشست ریشه دارد و مستحکم است و ترکیبی از ذنکوتسوداچی و کیاداچی است (نشست مانند ذنکوتسو به صورتی که پای عقب کمی خم و زاویه انگشت پای جلو 45 درجه رو به داخل است.)
21. **هانگتسو داچی**: نشست مانند ذنکوستو است تنها با این تفاوت که کمی طول کمتر است و پای جلو 45 درجه به سمتا داخل و پای عقب صاف سمت جلو و زانوها در راستا خود کمی خم میباشد.
22. **شی ذن تای داچی**: به معنی استقرار طبیعی بدن میباشد و پاها اندازه عرض لگن کمی بیشتتر باز میشود.
23. **تی جی داچی**: استقرار به صورتی که پا حالت T شکل بگیرد. در این استقرار پای جلو صاف و پای عقب 90 درجه به سمت خارج است طول کمی دارد. این استقرار در کاتا کانکشو شوتوکان وجود دارد.
24. **رنو جی داچی**: این استقرار دقیقا مانند تی جی داچی است با این تفاوت که انگشت پای عقب در زاویه 45 درجه قرار دارد.
25. **هی کو داچی**: ایستادن به صورتی که پاها اندازه عرض شانه باز باشد و انگشتان به سمت جلو قرار بگیرد.

**برای شروع[کلاس آنلاین کاراته](https://elmkarate.ir/learn-karate/) با مربیان مختلف کافیه روی عکس زیر کلیک کنی!**

[![کلاس کاراته انلاین](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20900%20350'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/learn-karate/)

![author-avatar](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)

#### درباره سعید کاشانی راد

من سعید کاشانی راد، هدفم اینه با انتشار محتوای غنی و خاص در عرصه ورزش کاراته، بتونم دانش جامعه کاراته ایران رو ارتقا بدم و به اونها کمک کنم :)
برای آشنایی بیشتر با من داخل گوگل، عبارت "اینستاگرام علم کاراته" رو جستجو کن. [نمایش تمام پست های سعید کاشانی راد →](https://elmkarate.ir/author/elmkarate/)

[آدرس لینک های اجتماعی فیس بوک را وارد کنید.](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://elmkarate.ir/karate-terms/)[توییتر لینک اجتماعی آدرس را وارد کنید.](https://twitter.com/share?url=https://elmkarate.ir/karate-terms/)[پیوند اجتماعی Pinterest](https://pinterest.com/pin/create/button/?url=https://elmkarate.ir/karate-terms/&media=https://elmkarate.ir/wp-content/uploads/2022/03/اصطلاحات-کاراته-علم-کاراته.jpg&description=%D8%A7%D8%B5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D8%AA+%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87+%D8%B1%D8%A7+%D8%A8%D9%87+%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA+%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9+%D9%88+%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84+%D9%87%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%87+%D8%A8%D8%A7+%D8%A8%D8%AE%D8%B4+%D8%A8%D9%86%D8%AF%DB%8C+%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D9%81%D8%AA+%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF%21)[Linkedin اجتماعی لینک آدرس را وارد کنید.](https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://elmkarate.ir/karate-terms/)[پیوند اجتماعی تلگرام](https://telegram.me/share/url?url=https://elmkarate.ir/karate-terms/)

[جدیدتر5 روش تمرین کاتا برای بهبود عملکرد یک آماتور](https://elmkarate.ir/improve-kata/)

[بازگشت به لیست](https://elmkarate.ir/blog/)

[قدیمی ترورزش کاراته یا ورزشهای رزمی و غیر رزمی دیگه؟](https://elmkarate.ir/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%db%8c%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%af%db%8c%da%af%d9%87/)

## دیدگاهی در مورد “اصطلاحات کاراته را به صورت جامع و کامل همراه با بخش بندی دریافت کنید!”

1. ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)امیرگفت:



[2024-06-13 در 14:33](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-2/#comment-3020)



سلام کاراته در کل چند تا حرکت داره ؟



[پاسخ](#comment-3020)

2. ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)مرتضی موسویگفت:



[2024-05-29 در 18:38](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-2/#comment-2996)



سلام من یه سوال دارم :


یاما تسوکی فقط ضربه ست یا دفاع هم هست؟


اگه دفاع هم هست برای چه حمله ای و از کدوم جناح؟



[پاسخ](#comment-2996)


1. ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)[سعید کاشانی راد](https://www.instagram.com/elmkarate/)گفت:



      [2024-06-03 در 20:38](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-2/#comment-3001)



      این تکنیک یه تکنیک حمله ای هست که داخل کاتا باسایدای میتونی ببینی!


      آموزشش رو داخل [اینستاگرام علم کاراته](https://instagram.com/elmkarate) گذاشتیم!



      [پاسخ](#comment-3001)
3. ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)نیماگفت:



[2024-04-07 در 20:10](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-2/#comment-2919)



ببخشید Onegaishmas در دفاع شخصی فکر کنم به معنی احترام گذاشتن هستش



[پاسخ](#comment-2919)

4. ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)فاطمهگفت:



[2024-02-25 در 07:46](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-2/#comment-2824)



سلام خسته نباشید یه سوال داشتم اسم حرکت پا در کاتای باسای دای چی هست ؟ همون که حالت یوکو گری داره ولی به سمت پایین زده میشه



[پاسخ](#comment-2824)


1. ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)[سعید کاشانی راد](https://www.instagram.com/elmkarate/)گفت:



      [2024-02-27 در 21:45](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-2/#comment-2837)



      وقتت بخیر باشه اسم این حرکت کانسستوگری هست که به معنی حمله به مفصل هست. اوس



      [پاسخ](#comment-2837)

2. ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)مرتضی موسویگفت:



      [2024-05-29 در 18:39](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-2/#comment-2997)



      سلام فکر میکنم شما تکنیک فومی کومی رو میگید



      [پاسخ](#comment-2997)
5. ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)[هاواشی](http://www.elm%20karate.ir)گفت:



[2023-10-07 در 16:18](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-2/#comment-2445)



سلام آقای کاشانی،بنده پسر استاد کاروازا هستم،واز از شما میخوام که یه آدرس به من بدین تا من حضوری خدمت برسم،ممنون(هاواشی)



[پاسخ](#comment-2445)

6. ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)فکورگفت:



[2023-08-14 در 14:20](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-2/#comment-2148)



سلام مطالب خیلی عالی بود


یک سوال داشتم


به چه دلیل قسمت چپ جلوی لباس باید بیای روی قسمت راست لباس؟؟



[پاسخ](#comment-2148)


1. ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)[سعید کاشانی راد](https://www.instagram.com/elmkarate/)گفت:



      [2023-08-16 در 23:02](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-2/#comment-2163)



      وقتت بخیر باشه به دلیل برش و قوانین جهانی اینطوره دلیل خاصی نداره



      [پاسخ](#comment-2163)
7. ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)مهدیگفت:



[2023-05-16 در 03:02](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-2/#comment-1640)



سلام


خوب بود


ولی اعراب نداشت


سپاس



[پاسخ](#comment-1640)


1. ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2074%2074'%3E%3C/svg%3E)[سعید کاشانی راد](https://www.instagram.com/elmkarate/)گفت:



      [2023-05-16 در 21:36](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-2/#comment-1645)



      بله حق با شماست میتونید معادل انگلیسی کنید تا تلفظات رو بهتر درک کنید 🙂



      [پاسخ](#comment-1645)

# ناوبری نظر

[← نظرات قدیمی تر](https://elmkarate.ir/karate-terms/comment-page-1/#comments)

### دیدگاهتان را بنویسید [لغو پاسخ](/karate-terms/\#respond)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند \*

دیدگاه \*

نام \*

ایمیل \*

وب‌ سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

Δ

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. [بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند](https://akismet.com/privacy/).

بستن

##### مطالب اخیر

- [![بهترین سبک کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2045%2045'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a8%da%a9-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)


[بهترین سبک کاراته کدام است و کاراته چند سبک دارد؟!](https://elmkarate.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a8%da%a9-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/ "پیوند به بهترین سبک کاراته کدام است و کاراته چند سبک دارد؟!")

2024-07-08 [119 دیدگاه](https://elmkarate.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d8%a8%da%a9-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/#comments)

- [![چگونه با ورزش آنلاین به تناسب اندام برسیم؟](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2045%2045'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%b3/)


[چگونه با ورزش آنلاین به تناسب اندام برسیم؟](https://elmkarate.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%b3/ "پیوند به چگونه با ورزش آنلاین به تناسب اندام برسیم؟")

2024-08-05 [% دیدگاه ها](https://elmkarate.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86-%d8%a8%d9%87-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%b1%d8%b3/#respond)

- [![سن شروع کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2045%2045'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/start/)


[بهترین سن شروع کاراته](https://elmkarate.ir/start/ "پیوند به بهترین سن شروع کاراته")

2024-07-10 [% دیدگاه ها](https://elmkarate.ir/start/#respond)

- [![اوس در کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2045%2045'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/%d8%a7%d9%88%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)


[اوس در کاراته چیست و چه کاربردی دارد!؟](https://elmkarate.ir/%d8%a7%d9%88%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/ "پیوند به اوس در کاراته چیست و چه کاربردی دارد!؟")

2024-07-10 [11 دیدگاه](https://elmkarate.ir/%d8%a7%d9%88%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/#comments)

- [![فواید ورزش کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2045%2045'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/)


[11 مورد از فواید خاص ورزش کاراته را بشناسید!](https://elmkarate.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/ "پیوند به 11 مورد از فواید خاص ورزش کاراته را بشناسید!")

2024-07-10 [45 دیدگاه](https://elmkarate.ir/%d9%81%d9%88%d8%a7%db%8c%d8%af-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/#comments)

- [![افزایش هماهنگی عصب عضله](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2045%2045'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%87%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%86%da%af%db%8c-%d8%b9%d8%b5%d8%a8-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d9%87/)


[14 حرکت برای افزایش هماهنگی عصب عضله](https://elmkarate.ir/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%87%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%86%da%af%db%8c-%d8%b9%d8%b5%d8%a8-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d9%87/ "پیوند به 14 حرکت برای افزایش هماهنگی عصب عضله")

2024-07-10 [1 دیدگاه](https://elmkarate.ir/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%87%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%86%da%af%db%8c-%d8%b9%d8%b5%d8%a8-%d8%b9%d8%b6%d9%84%d9%87/#comments)


##### دسته بندی ها

- [بدنسازی رزمی ویژه کاراته](https://elmkarate.ir/blog/martial-bodybuilding/)
- [تغذیه ورزشکاران ویژه کاراته](https://elmkarate.ir/blog/nutrition-of-combatants/)
- [ستارگان کاراته جهان](https://elmkarate.ir/biography-of-karateka/)
- [فیلم آموزش رایگان کاراته](https://elmkarate.ir/blog/free-karate-video/)
- [کاراته کست (پادکست ورزشی)](https://elmkarate.ir/blog/karatecast/)
- [کسب و کار](https://elmkarate.ir/workrep/)
- [مطالب تخصصی ورزرش رزمی کاراته و تندرستی](https://elmkarate.ir/blog/)
- [مطالب کاراته](https://elmkarate.ir/blog/karate-blog/)
- [موسیقی ورزش رزمی](https://elmkarate.ir/%d9%85%d9%88%d8%b3%db%8c%d9%82%db%8c-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d8%b1%d8%b2%d9%85%db%8c/)

##### محصولات

- [![لباس کاتا شاوولین 12 اونس سوپر طلایی](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20500%20500'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/cat/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%aa%d8%a7-%d8%b4%d8%a7%d9%88%d9%88%d9%84%db%8c%d9%86-%d8%b3%d9%88%d9%be%d8%b1-%d8%b7%d9%84%d8%a7%db%8c%db%8c/ "لباس کاتا شائولین سوپر طلایی 12 اونس")[لباس کاتا شائولین سوپر طلایی 12 اونس](https://elmkarate.ir/cat/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%aa%d8%a7-%d8%b4%d8%a7%d9%88%d9%88%d9%84%db%8c%d9%86-%d8%b3%d9%88%d9%be%d8%b1-%d8%b7%d9%84%d8%a7%db%8c%db%8c/ "لباس کاتا شائولین سوپر طلایی 12 اونس")
امتیاز **5.00** از 5
6,900,000 تومان
- [![لباس کومیته شاوولین](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20500%20500'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/cat/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%87-%d8%b4%d8%a7%d9%88%d9%88%d9%84%db%8c%d9%86/ "لباس کومیته شائولین")[لباس کومیته شائولین](https://elmkarate.ir/cat/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%87-%d8%b4%d8%a7%d9%88%d9%88%d9%84%db%8c%d9%86/ "لباس کومیته شائولین")
امتیاز **5.00** از 5
1,750,000 تومان – 2,000,000 تومان
- [![لباس کاتا اسمای سرشانه چسبی](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20500%20500'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/cat/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%aa%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d9%85%d8%a7%db%8c/ "لباس کاتا کاراته اسمای (kata gi Smai)")[لباس کاتا کاراته اسمای (kata gi Smai)](https://elmkarate.ir/cat/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%aa%d8%a7-%d8%a7%d8%b3%d9%85%d8%a7%db%8c/ "لباس کاتا کاراته اسمای (kata gi Smai)")
امتیاز **4.00** از 5
2,400,000 تومان
- [![خرید لباس کاتای هیان گودان](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20500%20500'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/cat/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%d9%88%d8%a7%d8%b2%d8%a7-%d8%a7%d9%88%d9%86%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a7%db%8c%d8%b1/ "لباس کاراته آراوازا اونیکس ایر سرشانه دار (arawaza onyx air)")[لباس کاراته آراوازا اونیکس ایر سرشانه دار (arawaza onyx air)](https://elmkarate.ir/cat/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%d9%88%d8%a7%d8%b2%d8%a7-%d8%a7%d9%88%d9%86%db%8c%da%a9%d8%b3-%d8%a7%db%8c%d8%b1/ "لباس کاراته آراوازا اونیکس ایر سرشانه دار (arawaza onyx air)")
امتیاز **5.00** از 5
850,000 تومان – 1,590,000 تومان
- [![آموزش کومیته سکو پرتاب](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20500%20500'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/cat/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%b4-%da%a9%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/ "سکو پرتاب؛ آموزش کومیته کاراته کنترلی و تمرینات اختصاصی")[سکو پرتاب؛ آموزش کومیته کاراته کنترلی و تمرینات اختصاصی](https://elmkarate.ir/cat/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b1%d8%b4-%da%a9%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/ "سکو پرتاب؛ آموزش کومیته کاراته کنترلی و تمرینات اختصاصی")
امتیاز **4.90** از 5
1,800,000 تومان

#### لینک های مهم

- صفحه اصلی [پیوند مورد فهرست](https://elmkarate.ir/)
- درباره علم کاراته [پیوند مورد فهرست](https://elmkarate.ir/saeed-kashanirad/)
- محصولات ما [پیوند مورد فهرست](https://elmkarate.ir/shop/)

- نقشه سایت [پیوند مورد فهرست](https://elmkarate.ir/sitemap_index.xml)
- اینستاگرام ما [پیوند مورد فهرست](http://instagram.com/elmkarate)
- آموزش کاراته [پیوند مورد فهرست](https://elmkarate.ir/learn-karate/)

- [![تیشرت رزمی طرح نوشته کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20800%20800'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/cat/%d8%aa%db%8c%d8%b4%d8%b1%d8%aa-%d8%b1%d8%b2%d9%85%db%8c-%d8%b7%d8%b1%d8%ad-%d9%86%d9%88%d8%b4%d8%aa%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/ "تیشرت رزمی طرحهای کاراته")[تیشرت رزمی طرحهای کاراته](https://elmkarate.ir/cat/%d8%aa%db%8c%d8%b4%d8%b1%d8%aa-%d8%b1%d8%b2%d9%85%db%8c-%d8%b7%d8%b1%d8%ad-%d9%86%d9%88%d8%b4%d8%aa%d9%87-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/ "تیشرت رزمی طرحهای کاراته")
امتیاز **5.00** از 5
195,000 تومان – 240,000 تومان
- [![تیشرت رزمی طرح تکواندو کره ای](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20800%20800'%3E%3C/svg%3E)](https://elmkarate.ir/cat/%d8%aa%db%8c%d8%b4%d8%b1%d8%aa-%d8%b1%d8%b2%d9%85%db%8c-%d8%b7%d8%b1%d8%ad-%d8%aa%da%a9%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%88-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c/ "تیشرت رزمی طرح تکواندو کره ای")[تیشرت رزمی طرح تکواندو کره ای](https://elmkarate.ir/cat/%d8%aa%db%8c%d8%b4%d8%b1%d8%aa-%d8%b1%d8%b2%d9%85%db%8c-%d8%b7%d8%b1%d8%ad-%d8%aa%da%a9%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%af%d9%88-%da%a9%d8%b1%d9%87-%d8%a7%db%8c/ "تیشرت رزمی طرح تکواندو کره ای") 220,000 تومان

[Youtube](http://youtube.com/c/elmkarate)[Telegram](https://telegram.me/info_elmkarate)[Instagram](http://instagram.com/elmkarate)[Whatsapp](https://web.whatsapp.com/send?phone=989301336090&text=!.....)

#### به ما اعتماد کنید

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2094%20102'%3E%3C/svg%3E)](https://trustseal.enamad.ir/?id=176217&Code=wwJ5kaIguHmDjGG6udf0)

[![ترب علم کاراته](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2066%2099'%3E%3C/svg%3E)](https://torob.com/shop/16171/-%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%86%D9%87-%D8%B9%D9%84%D9%85-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%87/)

@ کلیه حقوق این سایت متعلق به سعید کاشانی راد می باشد.

جست و جو

- منو
- دسته بندی ها

- [صفحه اصلی](https://elmkarate.ir/home-sport/)
- [آموزش 0 تا 100 کاراته](https://elmkarate.ir/learn-karate/)
- [مطالب کاراته و تندرستی](https://elmkarate.ir/blog/)
  - [مطالب تخصصی کاراته](https://elmkarate.ir/blog/karate-blog/)
  - [فیلم آموزش رایگان کاراته](https://elmkarate.ir/blog/free-karate-video/)
  - [بدنسازی رزمی ویژه کاراته](https://elmkarate.ir/blog/martial-bodybuilding/)
  - [تغذیه ورزشکاران ویژه کاراته](https://elmkarate.ir/blog/nutrition-of-combatants/)
  - [کاراته کست (پادکست ورزشی)](https://elmkarate.ir/blog/karatecast/)
- [فروشگاه علم کاراته](https://elmkarate.ir/shop/)
  - [تجهیزات کلی کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/)
    - [انواع لباس کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
      - [لباس کومیته کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/kumitegi/)
      - [لباس کاتا کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/katagi/)
    - [دستکش کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%a9%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
    - [ساق و روپا کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d8%b3%d8%a7%d9%82-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d9%be%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
    - [محافظ دندان و بدن](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%85%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8-%d8%af%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%86/)
  - [تیشرت رزمی](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/tshirtrazmi/)
    - [تیشرت کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/tshirtrazmi/%d8%aa%db%8c%d8%b4%d8%b1%d8%aa-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
  - [دوره های آموزشی](https://elmkarate.ir/shop/%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%db%8c/)
  - [کتاب کاراته](https://elmkarate.ir/shop/%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87/)
- [عضویت / ورود](https://elmkarate.ir/my-account/)

- [صفحه اصلی](https://elmkarate.ir/home-sport/)
- [آموزش 0 تا 100 کاراته](https://elmkarate.ir/learn-karate/)
- [مطالب کاراته و تندرستی](https://elmkarate.ir/blog/)
  - [مطالب تخصصی کاراته](https://elmkarate.ir/blog/karate-blog/)
  - [فیلم آموزش رایگان کاراته](https://elmkarate.ir/blog/free-karate-video/)
  - [بدنسازی رزمی ویژه کاراته](https://elmkarate.ir/blog/martial-bodybuilding/)
  - [تغذیه ورزشکاران ویژه کاراته](https://elmkarate.ir/blog/nutrition-of-combatants/)
  - [کاراته کست (پادکست ورزشی)](https://elmkarate.ir/blog/karatecast/)
- [فروشگاه علم کاراته](https://elmkarate.ir/shop/)
  - [تجهیزات کلی کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/)
    - [انواع لباس کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
      - [لباس کومیته کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/kumitegi/)
      - [لباس کاتا کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b3-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/katagi/)
    - [دستکش کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d8%af%d8%b3%d8%aa%da%a9%d8%b4-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
    - [ساق و روپا کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d8%b3%d8%a7%d9%82-%d9%88-%d8%b1%d9%88%d9%be%d8%a7-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
    - [محافظ دندان و بدن](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/%d9%85%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8-%d8%af%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%a8%d8%af%d9%86/)
  - [تیشرت رزمی](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/tshirtrazmi/)
    - [تیشرت کاراته](https://elmkarate.ir/shop/physical-products/tshirtrazmi/%d8%aa%db%8c%d8%b4%d8%b1%d8%aa-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa%d9%87/)
  - [دوره های آموزشی](https://elmkarate.ir/shop/%d9%85%d8%ad%d8%b5%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%ac%d8%a7%d8%b2%db%8c/)
  - [کتاب کاراته](https://elmkarate.ir/shop/%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%87/)
- [عضویت / ورود](https://elmkarate.ir/my-account/)
- [ورود / فرم ثبت نام](https://elmkarate.ir/my-account/)

سبد خرید

بستن

سایدبار

ورود×

شماره موبایل

رمز عبور

رمز عبور یکبار مصرف

Remember Me

ورود

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

ورود با رمز عبور یکبار مصرف

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:30)

حساب کاربری ندارید؟

ثبت نام

شماره موبایل

رمز عبور یکبار مصرف

رمز عبور

تائید رمز عبور

بازیابی رمز عبور

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف(00:30)

بازگشت به ورود

نام

شماره موبایل

آدرس ایمیل(اختیاری)

رمز عبور

رمز عبور یکبار مصرف

ثبت نام

ارسال مجدد رمز عبور یکبار مصرف (00:30)

بازگشت به ورود

- (+93) Afghanistan
- (+355) Albania
- (+213) Algeria
- (+1) American Samoa
- (+376) Andorra
- (+244) Angola
- (+1) Anguilla
- (+1) Antigua
- (+54) Argentina
- (+374) Armenia
- (+297) Aruba
- (+61) Australia
- (+43) Austria
- (+994) Azerbaijan
- (+973) Bahrain
- (+880) Bangladesh
- (+1) Barbados
- (+375) Belarus
- (+32) Belgium
- (+501) Belize
- (+229) Benin
- (+1) Bermuda
- (+975) Bhutan
- (+591) Bolivia
- (+599) Bonaire, Sint Eustatius and Saba
- (+387) Bosnia and Herzegovina
- (+267) Botswana
- (+55) Brazil
- (+246) British Indian Ocean Territory
- (+1) British Virgin Islands
- (+673) Brunei
- (+359) Bulgaria
- (+226) Burkina Faso
- (+257) Burundi
- (+855) Cambodia
- (+237) Cameroon
- (+1) Canada
- (+238) Cape Verde
- (+1) Cayman Islands
- (+236) Central African Republic
- (+235) Chad
- (+56) Chile
- (+86) China
- (+57) Colombia
- (+269) Comoros
- (+682) Cook Islands
- (+225) Côte d'Ivoire
- (+506) Costa Rica
- (+385) Croatia
- (+53) Cuba
- (+599) Curaçao
- (+357) Cyprus
- (+420) Czech Republic
- (+243) Democratic Republic of the Congo
- (+45) Denmark
- (+253) Djibouti
- (+1) Dominica
- (+1) Dominican Republic
- (+593) Ecuador
- (+20) Egypt
- (+503) El Salvador
- (+240) Equatorial Guinea
- (+291) Eritrea
- (+372) Estonia
- (+251) Ethiopia
- (+500) Falkland Islands
- (+298) Faroe Islands
- (+691) Federated States of Micronesia
- (+679) Fiji
- (+358) Finland
- (+33) France
- (+594) French Guiana
- (+689) French Polynesia
- (+241) Gabon
- (+995) Georgia
- (+49) Germany
- (+233) Ghana
- (+350) Gibraltar
- (+30) Greece
- (+299) Greenland
- (+1) Grenada
- (+590) Guadeloupe
- (+1) Guam
- (+502) Guatemala
- (+44) Guernsey
- (+224) Guinea
- (+245) Guinea-Bissau
- (+592) Guyana
- (+509) Haiti
- (+504) Honduras
- (+852) Hong Kong
- (+36) Hungary
- (+354) Iceland
- (+91) India
- (+62) Indonesia
- (+98) Iran
- (+964) Iraq
- (+353) Ireland
- (+44) Isle Of Man
- (+972) Israel
- (+39) Italy
- (+1) Jamaica
- (+81) Japan
- (+44) Jersey
- (+962) Jordan
- (+7) Kazakhstan
- (+254) Kenya
- (+686) Kiribati
- (+965) Kuwait
- (+996) Kyrgyzstan
- (+856) Laos
- (+371) Latvia
- (+961) Lebanon
- (+266) Lesotho
- (+231) Liberia
- (+218) Libya
- (+423) Liechtenstein
- (+370) Lithuania
- (+352) Luxembourg
- (+853) Macau
- (+389) Macedonia
- (+261) Madagascar
- (+265) Malawi
- (+60) Malaysia
- (+960) Maldives
- (+223) Mali
- (+356) Malta
- (+692) Marshall Islands
- (+596) Martinique
- (+222) Mauritania
- (+230) Mauritius
- (+262) Mayotte
- (+52) Mexico
- (+373) Moldova
- (+377) Monaco
- (+976) Mongolia
- (+382) Montenegro
- (+1) Montserrat
- (+212) Morocco
- (+258) Mozambique
- (+95) Myanmar
- (+264) Namibia
- (+674) Nauru
- (+977) Nepal
- (+31) Netherlands
- (+687) New Caledonia
- (+64) New Zealand
- (+505) Nicaragua
- (+227) Niger
- (+234) Nigeria
- (+683) Niue
- (+672) Norfolk Island
- (+850) North Korea
- (+1) Northern Mariana Islands
- (+47) Norway
- (+968) Oman
- (+92) Pakistan
- (+680) Palau
- (+970) Palestine
- (+507) Panama
- (+675) Papua New Guinea
- (+595) Paraguay
- (+51) Peru
- (+63) Philippines
- (+48) Poland
- (+351) Portugal
- (+1) Puerto Rico
- (+974) Qatar
- (+242) Republic of the Congo
- (+40) Romania
- (+262) Runion
- (+7) Russia
- (+250) Rwanda
- (+290) Saint Helena
- (+1) Saint Kitts and Nevis
- (+508) Saint Pierre and Miquelon
- (+1) Saint Vincent and the Grenadines
- (+685) Samoa
- (+378) San Marino
- (+239) Sao Tome and Principe
- (+966) Saudi Arabia
- (+221) Senegal
- (+381) Serbia
- (+248) Seychelles
- (+232) Sierra Leone
- (+65) Singapore
- (+1) Sint Maarten
- (+421) Slovakia
- (+386) Slovenia
- (+677) Solomon Islands
- (+252) Somalia
- (+27) South Africa
- (+82) South Korea
- (+211) South Sudan
- (+34) Spain
- (+94) Sri Lanka
- (+1) St. Lucia
- (+249) Sudan
- (+597) Suriname
- (+268) Swaziland
- (+46) Sweden
- (+41) Switzerland
- (+963) Syria
- (+886) Taiwan
- (+992) Tajikistan
- (+255) Tanzania
- (+66) Thailand
- (+1) The Bahamas
- (+220) The Gambia
- (+670) Timor-Leste
- (+228) Togo
- (+690) Tokelau
- (+676) Tonga
- (+1) Trinidad and Tobago
- (+216) Tunisia
- (+90) Turkey
- (+993) Turkmenistan
- (+1) Turks and Caicos Islands
- (+688) Tuvalu
- (+1) U.S. Virgin Islands
- (+256) Uganda
- (+380) Ukraine
- (+971) United Arab Emirates
- (+44) United Kingdom
- (+1) United States
- (+598) Uruguay
- (+998) Uzbekistan
- (+678) Vanuatu
- (+58) Venezuela
- (+84) Vietnam
- (+681) Wallis and Futuna
- (+212) Western Sahara
- (+967) Yemen
- (+260) Zambia
- (+263) Zimbabwe

در صورت خرید و استعلام قیمت محصول موجود و یا سفارش محصول مد نظر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید: 09301336090 رد کردن

پشتیبانی

[![آموزش گام به گام کاراته کنترلی](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20150%20150'%3E%3C/svg%3E)\
آموزش کاراته](https://elmkarate.ir/learn-karate/)

[فروشگاه](https://elmkarate.ir/shop/)

[حساب کاربری من](https://elmkarate.ir/my-account/)

_×_