ارتباط موثر چیست و چگونه برقرار می‌شود؟ - درمانکده
سعی کنید قضاوت را کنار بگذارید. برای برقراری ارتباط موثر با کسی، لازم نیست او را دوست داشته باشید یا با عقاید، ارزش ها یا نظرات وی موافقت کنید. با این حال، لازم ...
همدلی
بیان <anchor>همدلی</anchor> به شخص مقابل حساسیت را منتقل می‌­کند. ابتدا وضعیت یا احساسات طرف مقابل را بشناسید، سپس نیازها یا نظر خود را بیان کنید. “من می دانم که سرت خیلی شلوغ بوده است، اما می خواهم که برای من هم وقت بگذاری.”
نحوه آموزش همدلی به کودکان در عصر خودشیفتگی - درمانکده
نحوه آموزش همدلی به کودکان در عصر خودشیفتگی \- درمانکده

- [درباره درمانکده](https://www.darmankade.com/about/)
- [پرسش های متداول](https://www.darmankade.com/faq/)
- [تماس با ما](https://www.darmankade.com/contact/)

[![درمانکده](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='95'%20height='41'%20viewBox='0%200%2095%2041'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/)

- [سلامت روان](https://www.darmankade.com/blog/psychological-health/)
  - [اختلال‌ها و بیماری‌های روان](https://www.darmankade.com/blog/psychological-health/psychological-disorders/)
  - [روانشناسی](https://www.darmankade.com/blog/psychological-health/psychology/)
  - [سلامت جنسی](https://www.darmankade.com/blog/psychological-health/sexual-health/)
- [سلامت جسم](https://www.darmankade.com/blog/diseases/)
  - [علائم بیماری‌ها](https://www.darmankade.com/blog/medical-encyclopedia/symptoms/)
  - [سوالات پزشکی](https://www.darmankade.com/blog/medical-encyclopedia/medical-faq/)
  - [باورهای غلط پزشکی](https://www.darmankade.com/blog/medical-encyclopedia/wrong-belief/)
  - [بیماری های ارتوپدی](https://www.darmankade.com/blog/diseases/orthopaedic-diseases/)
  - [بیماری های روماتولوژی](https://www.darmankade.com/blog/diseases/rheumatologic-diseases/)
  - [بیماری های غدد](https://www.darmankade.com/blog/diseases/endocrine-diseases/)
  - [بیماری های قلب و عروق](https://www.darmankade.com/blog/diseases/cardiovascular-diseases/)
  - [بیماری های مغز و اعصاب](https://www.darmankade.com/blog/diseases/diseases-of-the-brain-and-nerves/)
  - [بیماری های پوستی و مو](https://www.darmankade.com/blog/diseases/skin-diseases/)
  - [بیماری های گوارشی](https://www.darmankade.com/blog/diseases/gastrointestinal-diseases/)
  - [بیماری های زنان](https://www.darmankade.com/blog/diseases/women-diseases/)
  - [بیماری های گوش، حلق و بینی](https://www.darmankade.com/blog/diseases/ent-diseases/)
  - [بیماری‌های عفونی](https://www.darmankade.com/blog/diseases/infectious-diseases/)
  - [بیماری‌های ژنتیکی](https://www.darmankade.com/blog/diseases/genetic-diseases/)
- [مادر و کودک](https://www.darmankade.com/blog/mother-and-child/)
  - [بارداری](https://www.darmankade.com/blog/mother-and-child/pregnancy/)
  - [نوزاد](https://www.darmankade.com/blog/mother-and-child/baby/)
  - [کودک](https://www.darmankade.com/blog/mother-and-child/child/)
- [زندگی سالم](https://www.darmankade.com/blog/health/)
  - [تغذیه و رژیم غذایی](https://www.darmankade.com/blog/health/nutrition-diet/)
  - [سلامت عمومی](https://www.darmankade.com/blog/health/public-health/)
  - [زیبایی](https://www.darmankade.com/blog/health/beauty/)
- [موضوعات پزشکی](https://www.darmankade.com/blog/medial-specialties/)
  - [لیست دارویی](https://www.darmankade.com/blog/medicine/)
  - [جراحی‌ها و اقدامات](https://www.darmankade.com/blog/medical-encyclopedia/surgeries-and-procedures/)
  - [آزمایش‌ها](https://www.darmankade.com/blog/medical-tests/)
    - [آزمایش‌های خون](https://www.darmankade.com/blog/medical-tests/blood-testing/)
  - [تحقیقات علمی پزشکی](https://www.darmankade.com/blog/medical-encyclopedia/medical-research/)
  - [آناتومی بدن](https://www.darmankade.com/blog/medical-encyclopedia/anatomy/)
- متخصصین پرمتقاضی
  - [دکتر گوارش](https://www.darmankade.com/b/Tehran/gastroenterology-and-hepatology-specialist/)
  - [دکتر پوست](https://www.darmankade.com/b/Tehran/dermatologist/)
  - [دکتر غدد](https://www.darmankade.com/b/Tehran/endocrinology-and-metabolism-specialist/)
  - [دکتر روماتولوژی](https://www.darmankade.com/b/Tehran/rheumatologists/)
  - [دکتر گوش، حلق و بینی](https://www.darmankade.com/b/Tehran/otorhinolaryngologist/)
  - [دکتر عفونی](https://www.darmankade.com/b/Tehran/infectiology/)
  - [مشاور روانشناس](https://www.darmankade.com/c/psychologist/)
  - [دکتر کودکان](https://www.darmankade.com/b/Tehran/pediatric/)
  - [دکتر مغز و اعصاب](https://www.darmankade.com/b/Tehran/neurologist/)
  - [دکتر خون و آنکولوژی](https://www.darmankade.com/b/Tehran/oncology-and-hematology-specialist/)
  - [دکتر ارتوپد](https://www.darmankade.com/b/Tehran/orthopedist/)
  - [دکتر زنان و زایمان](https://www.darmankade.com/b/Tehran/obstetrician-gynecologist/)
  - [دکتر دندانپزشک](https://www.darmankade.com/b/Tehran/dentist/)
- خدمات درمانکده
  - [سایت نوبت دهی پزشکی](https://www.darmankade.com/)
  - [بانک اطلاعات مراکز درمانی](https://www.darmankade.com/health-bank/)

[مجله پزشکی درمانکده](https://www.darmankade.com/blog/) / [لیست مقالات سلامت روان](https://www.darmankade.com/blog/psychological-health/) / نحوه آموزش همدلی به کودکان در عصر خودشیفتگی

![آموزش همدلی به کودکان](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='1080'%20height='607'%20viewBox='0%200%201080%20607'%3E%3C/svg%3E)

# نحوه آموزش همدلی به کودکان در عصر خودشیفتگی

[تیم تحریریه درمانکده](https://www.darmankade.com/blog/author/editorial-team/) [لیست مقالات سلامت روان](https://www.darmankade.com/blog/psychological-health/) آخرین به‌روزرسانی: 9 ماه پیش انتشار: 4 سال پیش بدون سؤال


![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='34'%20height='34'%20viewBox='0%200%2034%2034'%3E%3C/svg%3E)

در انتظار بازبینی توسط تیم پزشکی درمانکده

آموزش همدلی به کودکان در عصر حاضر به یکی از اصلی‌ترین دغدغه والدین تبدیل شده است. زیرا در عصر خودشیفتگی امروز که ارتباطات واقعی رنگ باخته‌اند و افراد بیش‌تر زمان خود را صرف شبکه‌های اجتماعی می‌کنند، میزان توجه به همدلی نیز رنگ باخته است. برای این منظور در این مطلب از درمانکده به بررسی آموزش همدلی به کودکان می‌پردازیم.

اگر شما در خانه فرزندان زیر [**سیزده سال**](https://www.darmankade.com/blog/son-13/) یا بزرگتر دارید، مطمئناً شما هم درگیر آموزش همدلی به کودکان هستید. با این حال احتمالا از نظر شما هم گرفتن سلفی های بی‌حد و مرز از لحظات زندگی نامعقول به نظر می‌رسد.

مخصوصا این‌که با استفاده از فیلترها ایرادات برطرف می شوند تا تصویر بزرگ نمایی شده واقعیت‌ها را نشان ندهد. سپس این عکس های اصلاح شده در صدد جذب دنبال کنندگان جدید و گرفتن “لایک” برای تأیید مثبت، در مجموعه ای از [**شبکه های اجتماعی**](https://fa.wikipedia.org/wiki/%D8%B4%D8%A8%DA%A9%D9%87_%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C) پست می شوند.

![آموزش همدلی به کودکان](https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2021/01/آموزش-همدلی-به-کودکان.jpg)

احتمالاً شما هم متوجه این موضوع شده‌اید که بچه های شما هم به جای مکالمه تلفنی، به یکدیگر پیام می دهند، تجهیزات به کار گرفته شده توسط آنها نیز هم وسیله ای برای برقراری ارتباطات واقعی و هم مانعی برای برقراری چنین ارتباطاتی است.

آیا به نظر شما هم این سطح از خودبینی و تبادل غیرمستقیم موجب افزایش **[خودشیفتگی](https://www.darmankade.com/blog/narcissism/)** و از بین رفتن همدلی در فرهنگ ما، به ویژه در میان نسل‌های جوان می‌شود؟ آیا بچه ها حس ترحم و همزیستی خود را از دست می دهند؟ به نظر شما برای آموزش همدلی به کودکان چه کارهایی می‌توان انجام داد؟

شاید عاقلانه‌ترین کار ممکن این باشد که در این زمینه از راهنمایی‌های **یک [روانپزشک](https://www.darmankade.com/b/Tehran/psychiatrist/) یا [روانشناس](https://www.darmankade.com/b/Tehran/psychologist/)** استفاده کنید.

پاسخ میشل بوربا، نویسنده کتاب “نه به سلفی : چرا بچه های همدل در همه چیز از جهان پیرامون ما موفق اند؟”، در این باره مثبت است. تحقیقاتی که وی در کتاب خود عنوان کرده است به بیان کاهش 40 درصدی رفتار همدلی، حاکی از افزایش سرسام آور افکار، آرزوها و عملکردهای خودمحورانه در کودکان و نوجوانان در طی سه دهه گذشته پرداخته است.

به گفته بوربا، “سندرم سلفی” تنها منحصر به عکس گرفتن و شبکه های اجتماعی نیست؛ بلکه این موضوع بیانگر تغییر تمام فرهنگ ما به سوی فردگرایی افراطی است. این رویکرد بر پایه تغییری است که اولین بار در حدود سال 2000 مورد توجه قرار گرفت.

به این ترتیب که ما با ظهور تلویزیون واقع نما، رقابتی تر و خود محورتر شدیم؛ حتی ترانه های موسیقی که روزگاری می گفتند “دو قلب همزمان با هم می تپند” اکنون می گویند “من اینم”، “من آنم”. حتی در کتاب ها نیز “من” بسیار بیشتر از “ما” مطرح شده است. قبلاً “کودکان دوست داشتند وقتی بزرگ می‌شوند، کاری انجام دهد؛ اما اکنون فقط می گویند دوست دارند “ثروتمند و مشهور” شوند.

پادزهر عصر من-من-من چیست؟ آموزش همدلی به کودکان یعنی توانایی قرار دادن خود در جای دیگری و تصور حس آن فرد در رده سنی 1 یا 2 ساله و ادامه مدل سازی و تقویت همدلی تا زمانی که به اندازه ای بزرگ شوند که بتوانند روی پای خود بایستند، مسئله مهمی است.

بنابراین با توجه با این اوصاف چگونه می توان با خودشیفتگی مبارزه کرده و همدلی را در فرزندان ایجاد نمود؟ در ادامه به بررسی ۹ توصیه و پیشنهاد بوربا در این زمینه می‌پردازیم.

![تصویری از پزشکان برتر تخصص](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='0'%20height='0'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)

مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان روانشناسی

[دریافت نوبت](https://www.darmankade.com/c/psychologist/)

## ۹ توصیه بوربا در مورد آموزش همدلی به کودکان

### ۱) سواد عاطفی را ارتقاء دهید

در عصر پیام کوتاه، بچه ها حالات صورت و لحن صدا را تشخیص نمی دهند. توصیه بوربا برای درک احساسات خود و دیگران در نظر گرفتن زمان جداگانه، منظم و برنامه ریزی شده برای هر کاری است.

به عنوان مثال بهتر است غذا را در جمع خانوادگی میل کنید. تلفن همراه را کنار بگذارید و با هم صحبت کنید؛ رو در رو. به این ترتیب می توانید حالت چهره و طرز بیان یکدیگر را ببینید و بشنوید. به این ترتیب می‌توانید در آموزش همدلی به کودکان خود به درستی عمل کنید.

### ۲) یک بیانیه مأموریت خانوادگی درست کنید

به بچه های خود بگویید این چیزی است که خانواده ما طرفدار آن است. بنابراین از شما انتظار می رود که نسبت به دیگران مهربان و مراقب باشید و نسبت به آن ها مسئولیت اجتماعی داشته باشید.

تابلویی از این جمله ایجاد کنید و آن را به یخچال آویزان کنید، به این ترتیب آنها هر روز آن را می بینند و در خود نهادینه می کنند. البته ناگفته نماند که والدین نیز باید آنچه را که به آن نصیحت می کنند، انجام دهند.

بیشتر بخوانید: [روانشناسی کودکان چیست؟](https://www.darmankade.com/blog/child-psychology/)

### ۳) به دیگران توجه کنید

به بچه های خود بیاموزید که سوالات خود را در زمینه‌های مختلف بپرسند. مثلا این‌که حس من نسبت به افراد دیگر چگونه است؟ یا وقتی او را تنبیه می‌کنید دلیل آن را نیز مطرح کنید. وقتی تلویزیون تماشا می کنید از آنها در مورد برنامه سؤال کنید.

گاهی به شخصیتی که مسئله دشواری را پشت سر می گذارد اشاره کنید و از او بپرسید: “او برای اینکه حال بهتری داشته باشد به چه چیزی نیاز دارد؟” به اندازه کافی در مورد مسائل مختلف از او سؤال کنید و با او همدلی کنید.

![همدلی](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='720'%20height='389'%20viewBox='0%200%20720%20389'%3E%3C/svg%3E)

### ۴) کتابهای خوب بخوانید

بوربا پیشنهاد می کند از داستان ادبی، مانند تار شارلوت، که سرشار از معضلات اخلاقی برای آموزش همدلی است، استفاده کنید. او می گوید: “رمان بزرگسال “اعجوبه” یک مثال عالی دیگر است.”

### ۵) فقط نفس بکشید

کودکان باید یاد بگیرند که چگونه از طریق خود مدیریتی احساسات خود را کنترل کنند. بوربا می گوید: زمانی که استرس ایجاد می شود، ما گاهی اوقات حالت حفظ بقا به خود می گیریم و همدلی را تعطیل می کنیم.

تنفس عمیق راهی برای رسیدن به وضعیت هوشیارتر است. من به بچه ها می گویم نفس های عمیق و آرامی از دلشان بکشید. شما می توانید این تکنیک را به کودکان کوچکتر نیز آموزش دهید. این کار برای نوجوانان معجزه می کند و به آنها کمک می کند آرام شوند.

### ۶) مهربانی را تمرین کنید

اگر شما رفتار مهربانانه ای داشته باشید، مهربانی به یک عادت تبدیل می شود. من خانواده‌ای را می شناسم که از بچه هایشان می خواهند دو کار مهربانانه تصادفی در روز انجام دهند و سر میز شام گزارش دهند.

کارهای ساده ای، مانند لبخند زدن به یک کودک دیگر، یا باز کردن در برای معلم. من قول می دهم، آن ها شیفته بازخورد مثبتی می شوند که از شما و دوستانشان می‌گیرند.

این کار یک ذهنیت دلسوز را در آن‌ها ایجاد می کند. با این کار سرگرم شوید: یک جعبه محتوی کارت های مشخصه مهربانی درست کنید و اجازه بدهید بچه ها ایده بگیرند. به آنها بگویید هر روز دو تا را انتخاب کنند و به آن‌ها عمل کنند.

![آموزش همدلی](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='720'%20height='480'%20viewBox='0%200%20720%20480'%3E%3C/svg%3E)

### ۷) حل تعارض را آموزش دهید

بوربا می گوید: بازیکنان تیم در هنگام بروز مناقشات با یکدیگر همکارند و مشکلات را با کمک یکدیگر حل می کنند. اما جامعه می تواند بسیار رقابتی باشد.

من بچه های کوچکتر را تشویق می کنم تا با بازی سنگ\- کاغذ\- قیچی، که همدلی را از طریق بازی آموزش می دهد، تعارضات را حل کنند. این راه یک روش قدیمی اما خوب است!

او به بچه های بزرگتر می گوید: صبر کنند، به احساسات یکدیگر گوش دهند، و به نوبت و بدون و تجزیه تحلیل مشکلات را بیان کنند، گزینه های راه حل را محدود کرده، در مورد آن ها تصمیم گیری کنند، دست بدهند – و آن را تمام کنند.

بیشتر بخوانید: [سوالات روانشناسی کودکان](https://www.darmankade.com/blog/child-psychology/)

### ۸) ریسک کنید

به گفته بوربا که آثار و شرح‌حال ۳۰ برنده جایزه نوبل را مطالعه کرده‌ است، کودکانی که شهامت اخلاقی فرا می گیرند، رهبران آینده می‌شوند. بوربا می‌گوید: آنها کودکانی اند که تحمل زورگویی یا دیدن ناراحتی کودکان دیگر را ندارند. با این حال ایستادگی روی این موضع می تواند دشوار باشد.

وی می افزاید: سربازان نیروی دریایی چهار تکنیک برای گذراندن آزمون های آموزشی دشوار برای شرایط چالش برانگیز می آموزند. آنها را به بچه های خود یاد می‌دهند که:

- با خودشان مثبت صحبت کنند. بهتر است همواره تکرار کنند که من آرام هستم و روی خود کنترل دارم.
- بخش بخش کردن مورد بعدی است. برای این کار باید تمرین کنند که من می توانم 5 دقیقه بعدی را پشت سر بگذارم. وقتی این 5 دقیقه تمام شد، دوباره این جمله را بگویید تا گام های کوچکی در جهت فائق آمدن بر مشکل بردارید.
- تنفس عمیق سومین راهکار است که ترس را دور می کند.
- چهارمین اقدام نیز انجام یک تمرین ذهنی برای تجسم موفقیت است.

![آموزش همدلی به کودک](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='720'%20height='360'%20viewBox='0%200%20720%20360'%3E%3C/svg%3E)

### ۹) یک تغییر دهنده پرورش دهید!

بوربا می گوید: والدین باید به فرزندان خود فرصت خدمت و جبران بدهند. این موضوع درست به همان اندازه اهمیت دارد که آن‌ها احساسات خود را دنبال کنند و کودکان را تشویق کنند که خودشان باشند.

علاوه بر این، از روزنامه ها استفاده کنید، البته نه برای اتفاقات غمناک و ناراحت کننده. همه وقایع منفی ها می توانند حس بد ایجاد کنند. داستان های نشاط آور پیدا کنید و آنها را قبل از خواب برای بچه ها بخوانید تا آنها را شگفت زده کنید.

در این مطلب به بررسی راه‌های آموزش همدلی به کودکان پرداختیم. برای کسب اطلاعات در این زمینه بهتر است از راهنمایی‌های **روانپزشک یا روانشناس** بهره بگیرید. برای رزرو آنلاین نوبت می‌توانید از طریق درمانکده اقدام کنید. کسب اطلاعات اعم از شماره تلفن و آدرس مطلب روانشناسان برجسته نیز در سایت درمانکده موجود است.

پزشکان برتر: [دکتر جواد غروبی](https://www.darmankade.com/doctor/75435/)

![تصویری از پزشکان برتر تخصص](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='0'%20height='0'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)

مشاوره آنلاین با بهترین متخصصان روانشناسی

[دریافت نوبت](https://www.darmankade.com/c/psychologist/)

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

میانگین امتیاز 5 / 5\. تعداد رای‌ها 1

هنوز امتیازی ثبت نشده

![Editorial team](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='100'%20height='100'%20viewBox='0%200%20100%20100'%3E%3C/svg%3E)

تیم تحریریه درمانکده

تیم تحریریه درمانکده متشکل از نویسندگان باتجربه حوزه سلامت و پزشکی است که به صورت تخصصی به تحریر مقالات با موضوعات پزشکی، سلامت جسم و سلامت روان می‌پردازند. پیشنهاد می‌کنیم که محتوای تخصصی این نویسندگان را از دست ندهید.

[مشاهده سایر مطالب](https://www.darmankade.com/blog/author/editorial-team/)

- [قبلی\
قسمت 1- میگرن دارم چی کار کنم؟](https://www.darmankade.com/blog/what-to-do-with-migraine/)
- [بعدی\
تب در کودکان؛ علت‌ها و راه‌های درمان تب کودک](https://www.darmankade.com/blog/children-fever/)

اشتراک در

اطلاع از

نظرات جدید دنبال شدهپاسخ جدید به دیدگاه های من

![guest](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='56'%20height='56'%20viewBox='0%200%2056%2056'%3E%3C/svg%3E)

Label

اسم\*

ایمیل

شهرتهرانمشهدشیرازاصفهانکرجتبریز

(اختیاری)

در صورتی که سوال شما تخصصی هست و به دنبال نظر پزشک متخصص هستید، به بخش **[مشاوره آنلاین پزشکی](https://www.darmankade.com/online-consultation/ "مشاوره آنلاین پزشکی")** مراجعه کنید.

![guest](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='56'%20height='56'%20viewBox='0%200%2056%2056'%3E%3C/svg%3E)

Label

اسم\*

ایمیل

شهرتهرانمشهدشیرازاصفهانکرجتبریز

(اختیاری)

در صورتی که سوال شما تخصصی هست و به دنبال نظر پزشک متخصص هستید، به بخش **[مشاوره آنلاین پزشکی](https://www.darmankade.com/online-consultation/ "مشاوره آنلاین پزشکی")** مراجعه کنید.

0 پرسش و پاسخ

بیشترین رأی

تازه‌ترینقدیمی‌ترین

بازخورد (Feedback) های اینلاین

مشاهده همه سؤال ها

مقالات مرتبط

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='300'%20height='180'%20viewBox='0%200%20300%20180'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/new-virus-for-children/)

[ویروس جدید کودکان چیست؟ نحوه تشخیص این بیماری](https://www.darmankade.com/blog/new-virus-for-children/)

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='300'%20height='180'%20viewBox='0%200%20300%20180'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/best-herbal-anti-cough-syrup-children/)

[معرفی قوی‌ترین شربت گیاهی ضد سرفه \+ ۷ شربت گیاهی ضد سرفه](https://www.darmankade.com/blog/best-herbal-anti-cough-syrup-children/)

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='300'%20height='180'%20viewBox='0%200%20300%20180'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/childrens-allergies/)

[آلرژی کودکان؛ علائم \+ معرفی انواع روش های درمان آن](https://www.darmankade.com/blog/childrens-allergies/)

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='300'%20height='180'%20viewBox='0%200%20300%20180'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/aptamil-vs-nan/)

[مقایسه شیر خشک نان با اپتامیل؛ کدام شیر خشک بهتر است؟](https://www.darmankade.com/blog/aptamil-vs-nan/)

[![شیرخشک برای وزن گیری](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='300'%20height='180'%20viewBox='0%200%20300%20180'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/infant-formula-for-weight-gain/)

[شیرخشک برای وزن گیری چی خوبه؟‌ \+ نکات تغذیه برای افزایش وزن](https://www.darmankade.com/blog/infant-formula-for-weight-gain/)

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='300'%20height='180'%20viewBox='0%200%20300%20180'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/multivitamin-weight-gain-child/)

[مولتی ویتامین برای افزایش وزن کودک چی خوبه؟ معرفی بهترین‌ها](https://www.darmankade.com/blog/multivitamin-weight-gain-child/)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='34'%20height='34'%20viewBox='0%200%2034%2034'%3E%3C/svg%3E)

در انتظار بازبینی توسط تیم پزشکی درمانکده

دسته بندی پربازدید

[![لیست مقالات سلامت روان](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='41'%20height='41'%20viewBox='0%200%2041%2041'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/psychological-health/)

[لیست مقالات سلامت روان](https://www.darmankade.com/blog/psychological-health/)

[![سلامت جسم](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='41'%20height='41'%20viewBox='0%200%2041%2041'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/diseases/)

[سلامت جسم](https://www.darmankade.com/blog/diseases/)

[![لیست مقالات مادر و کودک](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='41'%20height='41'%20viewBox='0%200%2041%2041'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/mother-and-child/)

[لیست مقالات مادر و کودک](https://www.darmankade.com/blog/mother-and-child/)

+

سایر دسته ها

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='253'%20height='253'%20viewBox='0%200%20253%20253'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/podcasts/)

میزان مطالعه این مقاله

جدیدترین مقالات

- [![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='150'%20height='150'%20viewBox='0%200%20150%20150'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/ferritin-test/)



[آزمایش فریتین برای تشخیص چه بیماری است؟](https://www.darmankade.com/blog/ferritin-test/)



[لیست مقالات و نکات مهم آزمایش‌های خون](https://www.darmankade.com/blog/medical-tests/blood-testing/)

- [![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='150'%20height='150'%20viewBox='0%200%20150%20150'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/ashwagandha/)



[آشواگاندا چیست؟ فواید و عوارض گیلاس زمستانی برای سلامت جسم و روان](https://www.darmankade.com/blog/ashwagandha/)



[لیست مقالات تغذیه و رژیم غذایی](https://www.darmankade.com/blog/health/nutrition-diet/)

- [![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='150'%20height='150'%20viewBox='0%200%20150%20150'%3E%3C/svg%3E)](https://www.darmankade.com/blog/artificial-teeth/)



[با انواع دندان مصنوعی و تفاوت‌های آن‌ها آشنا شوید](https://www.darmankade.com/blog/artificial-teeth/)



[سلامت جسم](https://www.darmankade.com/blog/diseases/)


شما هم به ۱۵۰ هزار نفر عضو خبرنامه پزشکی درمانکده بپیوندید

ایمیل خود را وارد کنید(Required)

Phone

This field is for validation purposes and should be left unchanged.

![درمانکده](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='120'%20height='52'%20viewBox='0%200%20120%2052'%3E%3C/svg%3E)

خدمات

- [مشاوره فوری](https://www.darmankade.com/landing/instant-consult/)
- [مشاورۀ آنلاین](https://www.darmankade.com/online-consultation/)
- [نوبت‌گیری اینترنتی](https://www.darmankade.com/medical-specialties/)

تخصص‌های مهم

- [مشاورۀ روانشناسی](https://www.darmankade.com/c/psychologist/)
- [متخصص گوارش](https://www.darmankade.com/b/Tehran/gastroenterology-and-hepatology-specialist/)
- [متخصص مغز و اعصاب](https://www.darmankade.com/b/Tehran/neurologist/)
- [متخصص اورولوژی](https://www.darmankade.com/b/Tehran/urologist/)
- [متخصص زنان و زایمان](https://www.darmankade.com/b/Tehran/obstetrician-gynecologist/)
- [متخصص غدد و متابولیسم](https://www.darmankade.com/b/Tehran/endocrinology-and-metabolism-specialist/)
- [متخصص روماتولوژی](https://www.darmankade.com/b/Tehran/rheumatologists/)

جدیدترین مقالات

- [بارداری](https://www.darmankade.com/blog/mother-and-child/pregnancy/)
- [آزمایشات خون](https://www.darmankade.com/blog/medical-tests/blood-testing/)
- [سلامت روان](https://www.darmankade.com/blog/psychological-health/)
- [بیماری‌های غدد](https://www.darmankade.com/blog/diseases/endocrine-diseases/)
- [بیماری‌های گوارشی](https://www.darmankade.com/blog/diseases/gastrointestinal-diseases/)
- [بیماری‌های عفونی](https://www.darmankade.com/blog/diseases/infectious-diseases/)

با درمانکده

- [تماس با ما](https://www.darmankade.com/contact/)
- [دربارۀ ما](https://www.darmankade.com/about/)
- [پرسش‌های متداول](https://www.darmankade.com/faq/)
- [قوانین و مقررات](https://www.darmankade.com/terms/)
- [شرایط پاسخ به نظرات و سوالات](https://www.darmankade.com/blog/comments-answering-conditions/)

دانلود اپلیکیشن درمانکده

[![دانلود از Google Play](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='136'%20height='39'%20viewBox='0%200%20136%2039'%3E%3C/svg%3E)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.darmankade.user_app&hl=en&gl=US&pli=1)

[![دانلود از بازار](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='136'%20height='39'%20viewBox='0%200%20136%2039'%3E%3C/svg%3E)](https://cafebazaar.ir/app/com.darmankade.user_app?l=en)

[![دانلود وب اپلیکیشن](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='136'%20height='39'%20viewBox='0%200%20136%2039'%3E%3C/svg%3E)](https://m.darmankade.com/)

[![دانلود از سیب اپ](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='136'%20height='39'%20viewBox='0%200%20136%2039'%3E%3C/svg%3E)](https://m.darmankade.com/)

[![دانلود از مایکت](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='136'%20height='39'%20viewBox='0%200%20136%2039'%3E%3C/svg%3E)](https://myket.ir/app/com.darmankade.app)

![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20width='1600'%20height='150'%20viewBox='0%200%201600%20150'%3E%3C/svg%3E)

wpDiscuz

Insert