18 روش برای درمان استرس - مجله سلامت روان دکتر بهشتیان
گاهی بهترین روش برای کاهش استرس، این است که از چیزهایی در زندگی ‌تان فاصله بگیرید. با دوری‌کردن از چیزهایی که به استرس تان می‌افزایند، حس بهتری ...
اضطراب
تمرین تنفس، کلیدی است که شما را از استرس و <anchor>اضطراب</anchor> رهایی می‌ بخشد. روش‌ های زیادی برای تمرین نفس ‌کشیدن وجود دارد که تنفس در هنرهای رزمی ازجمله آن‌ها به شمار می‌ آید. در این بخش به دو نمونه اشاره می ‌کنیم:
اختلال اضطراب فراگیر چیست و چگونه درمان می شود؟ - مجله سلامت روان دکتر بهشتیان
اختلال اضطراب فراگیر چیست و چگونه درمان می شود؟ \- مجله سلامت روان دکتر بهشتیان

- منو
- جستجو برای

[![مجله سلامت روان دکتر بهشتیان](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2075%2045'%3E%3C/svg%3E)](../ "مجله سلامت روان دکتر بهشتیان")

- [صفحه اصلی](../)
- [تست های روانشناسی](/psychological-personality-tests/)
- [سلامت روان](../category/psychological-counseling/)
  - [اختلالات و بیماری های روان](../category/psychological-counseling/disorders/)
    - [کلینیک پانیک](../category/psychological-counseling/disorders/panic/)
    - [کلینیک اعتماد به نفس](../category/psychological-counseling/disorders/self-esteem/)
    - [کلینیک وسواس](../category/psychological-counseling/disorders/ocd/)
    - [هیپنوتیزم](../category/calm-clinic/hypnosis/)
    - [کلینیک خواب](../category/psychological-counseling/disorders/sleep/)
    - [کلینیک ترک سیگار و اعتیاد](../category/psychological-counseling/disorders/quit-smoking/)
    - [کلینیک اضطراب](../category/psychological-counseling/disorders/anxiety-clinic/)
    - [کلینیک افسردگی و دوقطبی](../category/psychological-counseling/disorders/depression-clinic/)
    - [سایر اختلالات](../category/psychological-counseling/disorders/other-disorders/)
  - [کلینیک آرامش](../category/calm-clinic/)
- [کودک و نوجوان](../category/parenting/)
- [توسعه فردی و کوچینگ](../category/personal-growth/)
- [روابط عاطفی و ازدواج](../category/relationship/)
- [دوره ها](/)
  - [دوره های سابلیمینال](/subliminal-messages/)
  - [دوره های غیر حضوری](/product-category/courses/)

- ورود
- تغییر پوسته

[خانه](../) _/_ [سلامت روان](../category/psychological-counseling/) _/_ اختلال اضطراب فراگیر چیست و چگونه درمان می شود؟

[اختلالات و بیماری های روان](../category/psychological-counseling/disorders/) [سلامت روان](../category/psychological-counseling/)

# اختلال اضطراب فراگیر چیست و چگونه درمان می شود؟

مهر ۵, ۱۳۹۸آخرین به روز رسانی: تیر ۶, ۱۴۰۳

۲۷ خواندن این مطلب 4 دقیقه زمان میبرد

![اضطراب-فراگیر](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20800%20500'%3E%3C/svg%3E)

نشانه اصلی اختلال اضطراب فراگیر ، اضطراب بیش از حد و نگرانی در مورد حوادث روزمره زندگی است بدون آنکه دلیل روشن و منطقی برای این نگرانی ها وجود داشته باشد.در ادامه این مطلب از [دپارتمان سلامت روان](../category/psychological-counseling/) مجله سلامت دکتر بهشتیان با اختلال اضطراب فراگیر و راه های درمان آن آشنا می شویم.

فهرست مطالب (کلیک کنید)

Toggle

- [علائم اختلال اضطراب فراگیر چیست؟](#%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85_%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84_%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8_%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%DB%8C%D8%B1_%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F "علائم اختلال اضطراب فراگیر چیست؟")
- [علت ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر چیست؟](#%D8%B9%D9%84%D8%AA_%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D9%84%D8%A7_%D8%A8%D9%87_%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84_%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8_%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%DB%8C%D8%B1_%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F "علت ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر چیست؟")
  - [عوامل ژنتیک](#%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84_%DA%98%D9%86%D8%AA%DB%8C%DA%A9 "عوامل ژنتیک")
  - [فعل و انفعالات شیمیایی مغز:](#%D9%81%D8%B9%D9%84_%D9%88_%D8%A7%D9%86%D9%81%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA_%D8%B4%DB%8C%D9%85%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C_%D9%85%D8%BA%D8%B2 "فعل و انفعالات شیمیایی مغز:")
  - [عوامل محیطی](#%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84_%D9%85%D8%AD%DB%8C%D8%B7%DB%8C "عوامل محیطی")
- [اختلال اضطراب فراگیر چقدر شایع است؟](#%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84_%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8_%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%DB%8C%D8%B1_%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1_%D8%B4%D8%A7%DB%8C%D8%B9_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F "اختلال اضطراب فراگیر چقدر شایع است؟")
- [روش تشخیص اختلال اضطراب فراگیر](#%D8%B1%D9%88%D8%B4_%D8%AA%D8%B4%D8%AE%DB%8C%D8%B5_%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84_%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8_%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%DB%8C%D8%B1 "روش تشخیص اختلال اضطراب فراگیر")
- [روش های درمان اختلال اضطراب فراگیر](#%D8%B1%D9%88%D8%B4_%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86_%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84_%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8_%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%DB%8C%D8%B1 "روش های درمان اختلال اضطراب فراگیر")
  - [درمان­ دارویی](#%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86_%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%DB%8C%DB%8C "درمان­ دارویی")
  - [درمان شناختی رفتاری](#%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86_%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%AE%D8%AA%DB%8C_%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1%DB%8C "درمان شناختی رفتاری")
  - [عوارض جانبی داروهای ضد اضطراب](#_%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6_%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8%DB%8C_%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%88%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D8%B6%D8%AF_%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8 " عوارض جانبی داروهای ضد اضطراب")
- [میزان موفقیت در درمان چقدر است؟](#_%D9%85%DB%8C%D8%B2%D8%A7%D9%86_%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA_%D8%AF%D8%B1_%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86_%DA%86%D9%82%D8%AF%D8%B1_%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%9F " میزان موفقیت در درمان چقدر است؟")
- [چند توصیه برای پیشگیری یا کنترل اختلال اضطراب فراگیر](#%DA%86%D9%86%D8%AF_%D8%AA%D9%88%D8%B5%DB%8C%D9%87_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C_%D9%BE%DB%8C%D8%B4%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C_%DB%8C%D8%A7_%DA%A9%D9%86%D8%AA%D8%B1%D9%84_%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84_%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8_%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%DB%8C%D8%B1 "چند توصیه برای پیشگیری یا کنترل اختلال اضطراب فراگیر")

افرادی که علائم اختلال اضطراب فراگیر را دارند معمولا همیشه منتظر رخ دادن فاجعه ای هستند و نمی توانند از نگرانی خود درباره مسایلی مثل سلامتی، پول، خانواده، کار یا مدرسه جلوگیری کنند.

میزان نگرانی این افراد معمولا غیر واقعی و یا نامتناسب با آن موقعیت است. مثلا با آنکه اطرافیان آنها بیماری خاصی ندارند اما بیش از اندازه نگران سلامتی آنها هستند.

شدت اضطراب این افراد آنقدر زیاد است که در عملکرد روزانه، از جمله کار، مدرسه، فعالیت های اجتماعی و روابط آنها اختلال ایجاد می­ کند.

## **علائم اختلال اضطراب فراگیر چیست؟**

اختلال اضطراب فراگیر بر ذهن و جسم فرد اثر می گذارد.

علایم این  اختلال می تواند شامل موارد زیر باشد:

- نگرانی و تنش بیش از حد و مداوم
- دیدگاه غیر واقعی درباره مشکلات
- بی قراری و عصبیت
- تحریک پذیری
- تنش عضلانی
- سردرد
- تعریق بیش از اندازه
- مشکل در تمرکز
- حالت تهوع
-  تکرر ادرار
-  خستگی
- مشکل در به خواب رفتن یا به حد کافی خوابیدن
- لرزش بدن

## ![](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=)

## **علت ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر چیست؟**

علت دقیق اختلال اضطراب فراگیر کاملاً شناخته شده نیست، اما به نظر می رسد عواملی از جمله ژنتیک، فعل و انفعالات شیمیایی مغز و فشارهای محیطی در شکل گیری آن نقش داشته باشند.

- ### **عوامل ژنتیک**


برخی تحقیقات نشان می دهد که سابقه ابتلا به اختلال اضطراب فراگیر در یکی از اعضای خانواده، احتمال ابتلا به این اختلال در اعضای دیگر افزایش می دهد.

- ### **فعل و انفعالات شیمیایی مغز**:


اختلال اضطراب فراگیر با عملکرد غیرطبیعی برخی از مسیرهای سلول­های عصبی ( که نواحی خاصی از مغز را به هم وصل می­کنند و در تفکر و [احساسات](../teaching-emotions-to-children/) نقش دارند) ارتباط دارد.

این اتصالات میان سلول­های عصبی به مواد شیمیایی موسوم به انتقال دهنده های عصبی وابسته هستند، که اطلاعات را از یک سلول عصبی به سلول دیگر منتقل می کنند.

اگر مسیرهایی که نواحی خاصی از مغز را به هم وصل می کنند عملکرد درستی نداشته باشند، ممکن است مشکلات مربوط به بدخلقی یا اضطراب ایجاد شود.

- ### **عوامل محیطی**


اتفاقات ناگوار مانند مورد سوء استفاده قرار گرفتن، مرگ یکی از اعضای خانواده، طلاق، تغییر شغل یا مدرسه، ممکن است در ایجاد اختلال اضطراب فراگیر موثر باشند.

همچنین فشارهای عصبی می تواند باعث بدتر شدن این اختلال شود.

استفاده از مواد اعتیاد آور مثل الکل، کافئین و نیکوتین و یا ترک این مواد نیز می تواند اضطراب را تشدید کند.

## **اختلال اضطراب فراگیر چقدر شایع است؟**

آمارها نشان می دهد بیش از ۱ میلیون نفر از ایرانی ها به این اختلال مبتلا هستند.

این بیماری اغلب در کودکی یا [نوجوانی](../adolescent-characteristics/) آغاز می شود، اما می­تواند در بزرگسالی هم شروع شود و در زنان بیشتر از مردان شیوع دارد.

## **روش تشخیص اختلال اضطراب فراگیر**

اولین اقدام برای تشخیص این اختلال انجام برخی از آزمایشات و معاینات پزشکی است، تا مشخص شود علت اضطراب شما بیماری یا مشکل پژشکی و جسمی دیگری نباشد.

پس اگر برخی از نشانه های این اختلال را دارید ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا از سلامت جسمی خود مطمئن شوید.

ملاک تشخیص اختلال اضطراب فراگیر وجود علایم اضطرابی به مدت بیش از ۶ ماه به حدی است، که زندگی عادی شما را دچار مشکل کرده باشد.

به عبارت دیگر باید شدت علایم شما به حدی باشد که روند عادی زندگی شما را دچار مشکل کرده باشد،(مثل غیبت های مکرر در کار، افت عملکرد تحصیلی و ..)

## **روش های درمان اختلال اضطراب فراگیر**

اگر علت این اختلال یک مشکل پزشکی دیگر نباشد، [روانشناس](/blog/problems-need-doctor-psychologist/) و [روانپزشک](/blog/psychologist-difference-with-psychiatrist/) می توانند در درمان این مشکل به بیمار کمک کنند.

درمان اختلال اضطراب فراگیر اغلب شامل ترکیبی از درمان­هایی دارویی و درمان­ های روانشناختی (از جمله درمان [روانپویشی](../psychodynamic-psychothreapy/) و درمان شناختی رفتاری) است.

- ### **درمان­ دارویی**


داروهایی زیادی برای کاهش و کنترل اضطراب وجود دارند.

اما معمولا به دلیل اعتیاد آور بودن و امکان ایجاد اختلال در عملکرد حافظه و تمرکز باید از این داروها به صورت کوتاه مدت استفاده شود.

یکی از معروف ترین این داروها خانواده [بنزودیازپین­ ها](//fa.wikipedia.org/wiki/%D8%A8%D9%86%D8%B2%D9%88%D8%AF%DB%8C%D8%A7%D8%B2%D9%BE%DB%8C%D9%86) هستند.

که گاهی به عنوان داروهای آرام بخش و خواب آور شناخته می شوند.

معروف ترین [بنزودیازپین ها](../uses-and-risks-of-benzodiazepines/) زاناکس، والیوم و آتیوان هستند که احتمالا شما هم اسم برخی از آنها را شنیده اید.

برخی از داروهای ضد [افسردگی](/disorders/what-is-depression/) مثل زولوفت، پروزاک و پاکسیل هم ممکن است در درمان مشکلات اضطرابی موثر باشند.

این داروها معمولا بعد از چند هفته اثربخشی خود را آغاز می کنند اما در مدت طولانی تری می توان از آنها استفاده کرد.

- ### **درمان شناختی رفتاری**


درمان شناختی رفتاری به فرد کمک می کند افکار اضطراب زا و علایم جسمانی اضطراب خود را کنترل کند.

این درمان با نگاه واقع بینانه­ تر به نگرانی­ها، به محدود کردن افکار نادرست کمک می­کند.

علاوه بر این، تکنیک های آرامش بخشی، تنفس عمیق و [هیپنوتیزم](../what-is-hypnosis/ "هیپنوتیزم")، هم می تواند در درمان اختلال اضطراب فراگیر موثر باشد.

### **عوارض جانبی داروهای ضد اضطراب**

در صورت استفاده مداوم از [بنزودیازپین](../uses-and-risks-of-benzodiazepines/ "بنزودیازپین") ها، امکان وابستگی به آنها وجود دارد.

عوارض جانبی داروهای ضد [افسردگی](../what-is-depression/ "افسردگی") که برای درمان اختلال اضطراب فراگیر استفاده می شوند، بسته به نوع دارو و شخصی که آنها را مصرف می کند متفاوت است.

عوارض جانبی رایج آنها می تواند شامل خواب آلودگی، افزایش وزن، حالت تهوع و مشکلات جنسی باشد.

## **میزان موفقیت در درمان چقدر است؟**

معمولا اکثر افرادی که به درستی تحت درمان قرار گیرند تسکین قابل توجهی پیدا می کنند.

اما در برخی از افراد دوره های عود هم دیده می شود.

## **چند توصیه برای پیشگیری یا کنترل اختلال اضطراب فراگیر**

در ادامه برخی از توصیه هایی که می تواند تا حدی به کنترل اضطراب شما کمک کند اشاره خواهیم کرد:

- مصرف محصولاتی که حاوی کافئین هستند مانند قهوه، چای، نوشابه­ های گازدار و شکلات را متوقف کرده یا کاهش دهید.
- قبل از مصرف داروهای بدون نسخه یا داروهای گیاهی از پزشک یا داروساز خود درباره عوارض جانبی آن سوال کنید. بسیاری از این داروها حاوی مواد شیمیایی هستند که می توانند علائم اضطراب را افزایش دهند.
- روزانه [ورزش](../psychological-and-physical-benefits-of-exercise-for-children/) کنید و رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید.
- پس از یک ضربه روحی یا تجربه آزاردهنده، قبل از مزمن شدن این مشکل از [روانشناس](../8-reasons-go-therapy/ "روانشناس") یا [مشاور](../difference-between-a-psychologist-and-a-consultant/ "مشاور") کمک بگیرید.
- روشهای مدیریت [استرس](../the-effect-of-stress-on-childrens-brain-development/) مانند [یوگا](../what-is-yoga/) یا [مدیتیشن](../what-is-meditation/) را تمرین کنید.

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟

میانگین امتیازات **۵** از ۵

از مجموع **۱۰۶** رای

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20728%2091'%3E%3C/svg%3E)](/subliminal-messages/)

منابع

[mayoclinic](//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/generalized-anxiety-disorder/symptoms-causes/syc-20360803) [nhs](//www.nhs.uk/mental-health/conditions/generalised-anxiety-disorder/overview/) [webmd](//www.webmd.com/anxiety-panic/generalized-anxiety-disorder)

برچسب ها

[اختلالات روانشناختی](../tag/%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%ae%d8%aa%db%8c/)

مهر ۵, ۱۳۹۸آخرین به روز رسانی: تیر ۶, ۱۴۰۳

۲۷ خواندن این مطلب 4 دقیقه زمان میبرد

اشتراک گذاری

[فیس بوک](//www.facebook.com/sharer.php?u=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "فیس بوک") [X](//twitter.com/intent/tweet?text=%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8%20%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%DB%8C%D8%B1%20%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%20%D9%88%20%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87%20%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF%D8%9F&url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "X") [لینکدین](//www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/&title=%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8%20%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%DB%8C%D8%B1%20%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%20%D9%88%20%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87%20%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF%D8%9F "لینکدین") [واتس آپ](//api.whatsapp.com/send?text=%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8%20%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%DB%8C%D8%B1%20%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%20%D9%88%20%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87%20%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF%D8%9F%20https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "واتس آپ") [تلگرام](//telegram.me/share/url?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/&text=%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8%20%D9%81%D8%B1%D8%A7%DA%AF%DB%8C%D8%B1%20%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%20%D9%88%20%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87%20%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF%D8%9F "تلگرام")چاپ

### شاید برای شما جذاب باشد

[![مسخ-شخصیت](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=)](../what-is-depersonalization-derealization/)

### [اختلال مسخ شخصیت/ واقعیت چیست؟](../what-is-depersonalization-derealization/)

فروردین ۲۵, ۱۴۰۰

[![خود شیفته](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=)](../narcissistic-personality/)

### [۷ نشانه اختلال شخصیت خودشیفته](../narcissistic-personality/)

بهمن ۲۱, ۱۳۹۹

[![خودشیفتگی پنهان](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=)](../what-is-hidden-narcissism/)

### [خودشیفتگی پنهان چیست؟ ۵ نشانه و ۴ راهکار مقابله با آن](../what-is-hidden-narcissism/)

مهر ۱۰, ۱۳۹۸

[![اختلال شخصیت اسکیزوئید](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=)](../what-is-schizoid-personality-disorder/)

### [۶ نشانه اختلال شخصیت اسکیزوئید +علل و روش های درمان](../what-is-schizoid-personality-disorder/)

خرداد ۳۰, ۱۳۹۹

[![شخصیت مرزی](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=)](../borderline-pd/)

### [۹ نشانه اختلال شخصیت مرزی (BPD) + روش های درمان](../borderline-pd/)

آذر ۲۳, ۱۳۹۹

[![خطای-شناختی](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=)](../15cognitive-bias/)

### [۱۵ خطای شناختی که ریشه مشکلات شماست (با مثال)](../15cognitive-bias/)

مرداد ۲۶, ۱۴۰۲

![guest](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

Label

اسم\*

شماره موبایل (اختیاری)

![guest](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

Label

اسم\*

شماره موبایل (اختیاری)

27 نظرات

تازه‌ترین

قدیمی‌ترینبیشترین رأی

بازخورد (Feedback) های اینلاین

مشاهده همه دیدگاه ها

![Nex](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

Nex

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام اقای دکتر من ۱۰ مورد از علائمو دارم و بیشتر اوقات دچا... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1150 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

1 سال قبل

سلام اقای دکتر من ۱۰ مورد از علائمو دارم و بیشتر اوقات دچار تپش قلب و اضطراب و لرزش میشم ۱۶ سالمه راهنمایی میکنید لطفا …ممنون

0

پاسخ

![ملیکا](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

ملیکا

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام‌ آقای دکتر من دچار اختلال اضطرابی فراگیر هستم به نظر ... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1151 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

پاسخ به  [Nex](#comment-1150)

1 سال قبل

سلام‌ آقای دکتر من دچار اختلال اضطرابی فراگیر هستم به نظر شما چکارکنم تا خوب شوم ممنون میشوم که راهنمایی کنید

1

پاسخ

![باران](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

باران

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=بمیرم برات که۱۶سالته فقط و علائم داری_&url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-6806 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

پاسخ به  [Nex](#comment-1150)

10 ماه قبل

بمیرم برات که۱۶سالته فقط و علائم داری

0

پاسخ

![خیراله پورحسن](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

خیراله پورحسن

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام آقای دکتر من از زمانی که فهمیدم دخترو پسرم که دوقلوهس... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1149 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

2 سال قبل

سلام آقای دکتر من از زمانی که فهمیدم دخترو پسرم که دوقلوهستند مادرزادی یک کلیه دارند دچار فشار عصبی شدم تقریبا از سال ۹۶ خیلی دکتر رفتم حتی ۱۵ روز به من مرخصی دادند دارو می خورم بدتر می شوم همیشه اضطراب دارم دلهره و نگرانی و ترس از آینده هر کارم را دقیق انجام می دم ولی بعدا شک می کنم شاید درست انجام ندادم به استرس می افتم الان هم دکتر می رم ولی داروهاش حالم را بهتر نمی کند تو را خد ا کمکم کنید من چه کار کنم

0

پاسخ

![حسنا](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

حسنا

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام من دوماهی میشد ک سر یک مسئله وحشدناک ب شدت ترسیدم و ح... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1148 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

2 سال قبل

سلام من دوماهی میشد ک سر یک مسئله وحشدناک ب شدت ترسیدم و حدودای چند هفته افسردگی شدید داشتمو رفته اما هنوز اضطراب و عدم تمرکز و حس پوچی رو دارم اینجوریه ک همیشه یک دلیلی وجود داره ک‌ مضطرب باشم همینطور ک الان ترس از اینو دارم اختلال اضطراب فراگیر رو‌داشته باشم باید بگم ک‌تو این مدت من اینجوری بودم ک از هر چیز مثبت ی چیز منفی در میووردم ۱۴ سال دارم ینی اینجوریع ک من ب ی چیز ک دارم افتخار میکنم و بعد ترس از دادنش میاد سراغم الان ی مدته ک سعی میکنم برای فکرای منفی غیر منطقیم هیچ دلیلی توضیح ندم و اونا خودشون بعد از مدتی از بین میرن و حس میکنم دارم بهتر میشم

از نظرتون امکان اختلال فراگیر تو من چقدرع؟

0

پاسخ

![آناهیت](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

آناهیت

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام آقای دکتر…خسته نباشید..من به خاطر فشارهای کاری ... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1147 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

3 سال قبل

سلام آقای دکتر…خسته نباشید..من به خاطر فشارهای کاری و محیطی دچار اضطراب فراگیر شدم…امتحان مهمی دارم که ۲ بار سر امتحان دچار حمله پانیک شدم…الان ۶ ماهه آسنترا ۱۰۰ مصرف میکنم….وای احساس میکنم خیلی بهبودی نداشتم…ممنون میشم راهنمایی کنید؟؟؟

0

پاسخ

![احسان](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

احسان

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام اقای دکتر وقتتون بخیر_من مدت ۶ ماهه که دچار درد قلب ش... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1146 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

3 سال قبل

سلام اقای دکتر وقتتون بخیر

من مدت ۶ ماهه که دچار درد قلب شدم. به متخصص قلب مراجعه کردم گفتن بخاطر استرسه. برام بوسپیرون ۵ روزی دوتا و نولپازا۴۰ روزی یدونه تجویز کردن.

بعد از خوردن دومین قرص بوسپیرون حالت تهوع، گیجی و خواب آلودگی، سردرد، سبکی سر و تپش قلب داشتم که تقریبا بعد دو ساعت رفع شدند. الان نمیدونم که این علائم خطرناک هستن یا نه؟ مصرف رو ادامه بدم؟

0

پاسخ

![کوثر](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

کوثر

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام آقای دکتر_من اخیرا اعتماد بنفس و قدرت تصمیم گیریم خیل... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1144 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

3 سال قبل

سلام آقای دکتر

من اخیرا اعتماد بنفس و قدرت تصمیم گیریم خیلی اومده پایین خیییلی تو دوراهی میمونم حتی برای خرید یه چیز کوچیک از بازار کلللی وقت میذارم بعدشم با نظر دادن دیگران زود از چشمم میوفته و پشیمون میشم

یا اینکه هر اتفاقی میوفته احساس گناه و عذاب وجدان میکنم. به حدی مضطرب میشم که میخوام گریه کنم تا آروم بشم.

البته قبلا هم این خصوصیت ها رو داشتم ولی دو سه سالی هست که بد تر شده

مخخخصوصا درسای دبیرستان و کنکور و ازدواجم هم خییییلی تاثیر داشتن

میدونم اضطراب اینجور موقع ها طبیعیه ولی اضطراب من خیلی بیش از حده

به حدی زیاده که تا چند هفته بعد از گذشت عامل استرس زا قدرت رسیدگی به فعالیت های روزمره م رو هم ازم گرفته

دائم آه میکشم احساس بی قدرتی و عذاب وجدان میکنم.

هرچی سعی میکنم جملات مثبت رو با خودم تکرار کنم که من مقصر نیستم..

من کار درست رو انجام دادم..

و..

تا این عذاب وجدانه رو از بین ببرم نمیشه

لطفا بگید چیکار کنم؟

کمکم کنید.

خیلی تو شرایط سختیم

0

پاسخ

![Mohammad](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

Mohammad

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام من اختلال اضطراب فراگیر دارم و روانپزشک بهم اسنترا،کل... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1143 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

3 سال قبل

سلام من اختلال اضطراب فراگیر دارم و روانپزشک بهم اسنترا،کلومپرامین و پرفنازین تجویز کردند هنوز نگرفتمشون خواستم بپرسم موثر هستند برای این نوع از اختلال؟

0

پاسخ

![سمانه](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

سمانه

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام آقای دکتر بنده اضطراب فراگیر دارم ب طوری که وقتی از چ... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1140 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

3 سال قبل

سلام آقای دکتر بنده اضطراب فراگیر دارم ب طوری که وقتی از چیزی ناراحت میشم تمام جسم و روحم درد میگیره دست و پاهام سرد میشه و میلرزم این ناراحتی ها اصلا برزگ نیستند و چیزهای جزئی در روزمره هستند مثلا اگه کسی بهم اخم کنه به شددددت ناراحت میشم و عصبی

0

پاسخ

![مینا جمشیدیان](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

مینا جمشیدیان

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام آقای دکتر من مدتیه تمرکزم رو از دست دادم مثلاً بیشتر ... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1139 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

3 سال قبل

سلام آقای دکتر من مدتیه تمرکزم رو از دست دادم مثلاً بیشتر از ۳دقیقه نمیتونم به چیزی توجه کنم نمیتونم کتاب یا مطالب آموزشی رو دنبال کنم و ب خاطر این موضوع دچار اظطراب شدم .میشه منو راهنمایی کنید واقعا حال بدی رو دارم تجربه میکنم

0

پاسخ

![تبسم عزیزی](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

تبسم عزیزی

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام اقای دکتر من دچار حمله های پانیک میشم و از اون سه تا ... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1137 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

3 سال قبل

سلام اقای دکتر من دچار حمله های پانیک میشم و از اون سه تا روش های درمان پانیکی و که خودتون توضیح دادین یعنی روش اول دارودرمانی و روش دوم هم یعنی تکنیک های مقابله با اون و انجام دادم ونتیجه نگرفتم.ومیدونم که ریشه در گذشته من داره.میشه با جلسات حضوری پیشتون ی اتفاقی برام بیفته که گذشتم پاک بشه از زندگیم.چون میدونم تنها راه درمانم.و اگه میشه چه مدت زمان میبره؟؟؟؟

0

پاسخ

![مجله سلامت دکتر بهشتیان](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=)

مجله سلامت دکتر بهشتیان

مدیر

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=درود بر شما دوست عزیز_بله امکان اینکه مشکل تون به صورت کام... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1138 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

پاسخ به  [تبسم عزیزی](#comment-1137)

3 سال قبل

درود بر شما دوست عزیز

بله امکان اینکه مشکل تون به صورت کامل درمان بشه هست اما اینکه فرایند درمان چند جلسه طول میشکه باید یک سری بررسی هایی در جلسه درمان انجام بشه تا بتونم طول دوره درمان را خدمت شما بگم

0

پاسخ

![سید علی اکبر](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

سید علی اکبر

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=با سلام درود خسته نباشید آقا دکتر من ۲۹ سالمه حدود ۱۲ سال... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1136 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

3 سال قبل

با سلام درود خسته نباشید آقا دکتر من ۲۹ سالمه حدود ۱۲ ساله ک دچار استرس اضطراب شدید و ترس همراه با افسردگی هستم….. حدود ۷ ساله ک تحت درمان دکتر رضایی هستم و قرص آمی تریپتیلین ۲۵ ۲ عدد و کلونازپام ۱ نصف شب ها تو اوایل خوب بودم الان حدود ۴ ماهه ب دلیل مشکلات معیشتی و مسکن و کاری دچارگرفتگی صدا بی خوابی حالم کم کم بدتر میشه ی روز خوب ی. روز بد… دائما افکار منفی دارم مشاوره هم رفتم خوب نمیشم… خیلی سختی میکشم.. با تشکر سید علی اکبر

1

پاسخ

![امیر](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

امیر

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=خسته نباشید دکتر من اختلال اظطراب دارم دارو هم گرفتم اما ه... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1133 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

3 سال قبل

خسته نباشید دکتر من اختلال اظطراب دارم دارو هم گرفتم اما هنوز حالم خوب نشده وپاهام مدام درحال عداب کشیدن هستن بنطر شما چکار کنم که پاهام خوب بشن

0

پاسخ

![مجله سلامت دکتر بهشتیان](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=)

مجله سلامت دکتر بهشتیان

مدیر

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=درود بر شما دوست عزیز_در کنار دارو درمانی نیاز هست به روان... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1134 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

پاسخ به  [امیر](#comment-1133)

3 سال قبل

درود بر شما دوست عزیز

در کنار دارو درمانی نیاز هست به روانشناس هم مراجعه کنید تا مشکل تون درمان بشه

1

پاسخ

![مسعود](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

مسعود

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام جناب دکتر بهشتیان عزیز_من ۳۸ سالمه و ۴سال پیش به علت ... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1132 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

3 سال قبل

سلام جناب دکتر بهشتیان عزیز

من ۳۸ سالمه و ۴سال پیش به علت ورشکستگی دچار حمله پانیک شدم حدودا ۳ ماه روان درمانی کردم که جواب نگرفتم بعد از سه ماه به روان پزشک رفتم و با داروهای آسنترا و لاموتریژن حدود ۹۰ درصد درمان شدم به طوری که ضربات ورشکستگی در زندگیم رو جبران کردم بعد از دو سال خوردن دارو خوب شدم و دکتر داروهامو قطع کرد ولی بعد از شش ماه دوباره پانیک شدم و در حال حاضر هم آسنترا و لاموتریژن میخورم که دکترم به صورت پلکانی شروع به کم کردن دارو کرده سوالی که من از شما دارم اینه که آیا من به طور کامل سلامتیمو به دست میارم بطوری که دارو‌ نخوردم و مثل دوران قبل از پانیک‌زندگی‌کنم و اینکه آیا این داروهایی که من مصرف می‌کنم در دراز مدت روی من تاثیر منفی زیادی داره واقعیت اینه که من نگرانم که داروها در آینده من رو دچار مشکلات جدی تری بکنه ممنون میشن اگه جواب بدین.

1

پاسخ

![مجله سلامت دکتر بهشتیان](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=)

مجله سلامت دکتر بهشتیان

مدیر

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=درود بر شما دوست عزیز_برای اینکه بتونم خدمت شما بگم آیا پا... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1135 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

پاسخ به  [مسعود](#comment-1132)

3 سال قبل

درود بر شما دوست عزیز

برای اینکه بتونم خدمت شما بگم آیا پانیک شما به طور کامل درمان میشه یا نه باید دلیل ، زمان شروع و شدت مشکل تون را بدونم چیه؟

اما معمولا اگر ریشه و علل پانیک درمان بشه دیگه بر نمی گرده

درباره داروها هم اثر دراز مدت روی شما نخواهند داشت اما نمی تونم بگم باعث درمان مشکل شما میشه

0

پاسخ

![Nassibe](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

Nassibe

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام خدمت آقای دکتر محترم_من بعد از قرنطینه کرونا دچار است... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1130 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

3 سال قبل

سلام خدمت آقای دکتر محترم

من بعد از قرنطینه کرونا دچار استرس و اضطراب و دلشوره شدید شدم بطوری که روزهای اول فقط ساعاتی از روز بود بعد تمام روز و الان تقریبا یک روز در میان حالم خوب و بد میشه ب روانپزشک مراجعه کردم و تشخیص اضطراب فراگیر و دادن و داروی فلوکستین و پروپرانولول و بوسپیرون دادن

و گفتن طول درمان بین ۶ ماه تا یکسال

آقای دکتر آیا قابل درمان هستم؟من خیلی استرسی هستم

0

پاسخ

![مجله سلامت دکتر بهشتیان](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=)

مجله سلامت دکتر بهشتیان

مدیر

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=درود بر شما دوست عزیز_بله مشکل شما قابل حل هست اما نمی تون... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1131 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

پاسخ به  [Nassibe](#comment-1130)

3 سال قبل

درود بر شما دوست عزیز

بله مشکل شما قابل حل هست اما نمی تونم بگم فقط با تکمیل دوره درمانی مشکل تون حل میشه یا نه؟

0

پاسخ

![سارا](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAAEAAAABAQMAAAAl21bKAAAAA1BMVEX///+nxBvIAAAAAXRSTlMAQObYZgAAAApJREFUCJljYAAAAAIAAfRxZKYAAAAASUVORK5CYII=)

سارا

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=سلام آقای دکتر …خدا قوت…من فوبیای از دست دادن ... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1128 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

4 سال قبل

سلام آقای دکتر …خدا قوت…من فوبیای از دست دادن عزیزانم مخصوصا پدر و مادرم رو دارم….البته هر دو بیمار هستند….اما قبل از این بیماری ها هم همیشه مثل یه مادر که نگران بچه هاش هست نگرانشون بودم….خواهش میکنم بفرمایید چیکار کنم چون به شدت رو جسم و روح خودم این استرس اثر گذاشته…ممنونم

0

پاسخ

![مجله سلامت دکتر بهشتیان](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAYYAAADcAQMAAABOLJSDAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACJJREFUaIHtwTEBAAAAwqD1T20ND6AAAAAAAAAAAAAA4N8AKvgAAUFIrrEAAAAASUVORK5CYII=)

مجله سلامت دکتر بهشتیان

مدیر

[Share On X](//twitter.com/intent/tweet?text=درود بر شما، برای تشخیص دقیق تر نیاز به برررسی بیشتر علایم... &url=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag%2Fwhat-is-generalized-anxiety-disorder%2F%23comment-1129 "Share On X")[اشتراک گذاری در VKontakte](//vk.com/share.php?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در VKontakte")[اشتراک گذاری در Odnoklassniki](//connect.ok.ru/offer?url=https://beheshtiyan.ir/mag/what-is-generalized-anxiety-disorder/ "اشتراک گذاری در Odnoklassniki")

پاسخ به  [سارا](#comment-1128)

4 سال قبل

درود بر شما، برای تشخیص دقیق تر نیاز به برررسی بیشتر علایم شما هست اما به نظر می رسه شما درگیر طرحواره رها شدگی یا دلبستگی بیش از اندازه باشید.

برای درمان این مساله باید روی الگوی روابط شما با والدین تون و سبک دلبستگی شما در کودکی تون کار بشه.

معمولا این مسایل جزو مسایل ریشه ای تر هست و به کمک روان درمانی قابل حل هستند.

-1

پاسخ

بارگذاری دیدگاه های بیشتر

Polls

**شما کدام یک را ترجیح می دهید در گوشی خود نصب کنید؟**

- یک اپلیکیشن جامع (سلامت روان، سلامت جسم، تناسب اندام، تغذیه)
- ترجیح می دهم برای هر کدام یک اپلیکیشن جداگانه نصب کنم
- هیچکدام

[View Results](#ViewPollResults "View Results Of This Poll")

![Loading ...](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2016%2016'%3E%3C/svg%3E) Loading ...

- [Polls Archive](../)

تلگرام و اینستاگرام دکتر بهشتیان

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20216%2072'%3E%3C/svg%3E)](//www.instagram.com/drbeheshtiyan/) [![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20219%2073'%3E%3C/svg%3E)](//t.me/drbeheshtiyan)

دوست عزیز و همراه گرامی، لطفا توجه داشته باشید اگر چه این مطلب و سایر مطالب سایت توسط متخصصین هر حوزه تهیه شده است لیکن این مطلب فقط جنبه‌ی آموزشی و اطلاع‌ رسانی دارد و پیش از استفاده از توصیه‌های آن حتما با یک متخصص مشورت کنید.در صورت تمایل می توانید از [مشاوره آنلاین](/departments/) متخصصین دکتر بهشتیان استفاده فرمایید. برای اطلاعات بیشتر [بیانیه‌ی رفع مسؤولیت](/%d8%a8%db%8c%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%87-%d8%b1%d9%81%d8%b9-%d9%85%d8%b3%d8%a4%d9%88%d9%84%db%8c%d8%aa/) دکتر بهشتیان را بخوانید.

درباره مجله سلامت دکتر بهشتیان

**سایت دکتر بهشتیان** از سال 1387 فعالیت خود  را توسط  [دکتر محمد بهشتیان](/dr-beheshtians-resume/) با سه هدف اصلی مشاوره، آموزش، و پژوهش آغاز کرد. در طول این سال ها به مرور فعالیت سایت گسترش پیدا کرد تا آنکه در سال 1400 در حوزه های مختلف سلامت جسم، سلامت روان و تناسب اندام با همکاری بیش 100 نفر از متخصصین حوزه های مختلف فعالیت می کند. هدف اصلی ما در سایت دکتر بهشتیان ارایه خدمات و مطالب علمی و به روز به شما خواننده گرامی می باشد.

ما را دنبال کنید

- [فیس بوک](//www.facebook.com/drbeheshtiyan)
- [X](//twitter.com/dr_Beheshtiyan)
- [لینکدین](//www.linkedin.com/in/mohamad-beheshtiyan-0b1134197/)
- [اینستاگرام](//www.instagram.com/drbeheshtiyan/)
- [تلگرام](//t.me/drbeheshtiyan)

دسترسی سریع

محبوب ترین مقالات

[حمله پانیک چیست](../what-is-a-panic-attack-and-how-treated/) ، [وسواس فکری](../what-exactly-is-obsession/) ، [وسواس (ocd) چیست؟](../what-is-ocd/) ، [لایف کوچینگ چیست؟](../life-coach/) ، [اضطراب اجتماعی](../what-is-social-anxiety-and-how-is-it-treated/)، [روانشناس کودک](../child-psychology-need/) ، [هیپنوتیزم](../what-is-hypnosis/) ، [سابلیمینال چیست؟](/subliminal-messages/) ، [سابلیمینال جذب ثروت](/courses/sub-wealth/) ، [روانشناس آنلاین](/psychological-counseling/) ، [تست شخصیت شناسی](/psychological-personality-tests/) ، [ترک سیگار](../quit-smoking-tips/) ، [علائم و درمان افسردگی](/depression-clinic/) ، [عزت نفس](../self-esteem-vs-self-confidence/) ، [اعتماد به نفس](/sad-clinic/)

[شرایط ثبت و پاسخ به دیدگاه](../comments-answering-conditions/)، [اصول و ارزش های ما](../our-values/)

درباره ما

جستجو در مقالات سایت

جستجو برای:

#### عضویت در خبرنامه پیامکی

با عضویت در خبرنامه پیامکی از برنامه کارگاه ها، همایش ها و تخفیف های کلینیک ها مطلع شوید.

شماره همراه

عضویت در خبرنامه

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%2087'%3E%3C/svg%3E)](/)

سایر سایت ها

[![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20105%2035'%3E%3C/svg%3E)](//moshavereto24.ir/) [![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20113%2030'%3E%3C/svg%3E)](//salamaticlinic.ir/) [![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2099%2033'%3E%3C/svg%3E)](//hamyareto24.ir/)

© 1387-1402تمام حقوق این سایت به دکتر محمد بهشتیان تعلق دارد. نقل مطالب تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب امکان پذیر است.

[دکمه بازگشت به بالا](#go-to-tie-body)

بستن

جستجو برای:

Insert

بستن

جستجو برای

بستن

ورود

[رمز عبور را فراموش کرده اید؟](../dr-login/?action=lostpassword&redirect_to=https%3A%2F%2Fbeheshtiyan.ir%2Fmag)

مرا به خاطر بسپار ورود

[آیا حساب کاربری ندارید؟](../dr-login/?action=register)