۱۵ راهکار برای تقویت روابط اجتماعی - کلینیک روانشناسی روان آرام
داشتن روابط اجتماعی خوب وو موثر، حاصل دانستن مهارتها و تلاش مستمر است. در این مقاله به ۱۵ راهکار تقویت روابط اجتماعی اشاره شده است.
روانشناس
کتاب های زیادی در بازار وجود دارد که می تواند به شما در یادگیری مهارت های اجتماعی خاص و راه های شروع مکالمه کمک کند. با این حال، به خاطر داشته باشید که مطالعه در مورد این مهارت ها شما را به یک متخصص تبدیل نخواهد کرد. باید آن ها را بارها و بارها تمرین کنید. اگر در انجام تمرین ها احساس ضعف یا تنبلی می کنید، می توانید از یک <anchor>روانشناس</anchor> و مشاور همراه کمک بخواهید تا در گسترش مهارت های اجتماعی به شما کمک کند.
دکتر روانشناس [ افسردگی - کودک - ازدواج - خانواده - نوجوان ] روان آرام
دکتر روانشناس \[ افسردگی \- کودک \- ازدواج \- خانواده \- نوجوان \] روان آرام

ارائه خدمات در ایام عید بدون تعطیلی  از ۹ الی ۲۱

[![کلینیک روانشناسی روان آرام](https://ravanaramclinic.com/wp-content/themes/ravanaramtheme/img/logo/logo.png)\
مرکز مشاوره روان آرامخدمات مشاوره و روانشناسی](https://ravanaramclinic.com)

- [خدمات](https://ravanaramclinic.com/service/)








- [مشاوره خانواده](https://ravanaramclinic.com/services/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/)
- [مشاوره ازدواج](https://ravanaramclinic.com/services/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac/)
- [مشاوره قبل ازدواج](https://ravanaramclinic.com/services/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac/)
- [زوج درمانی](https://ravanaramclinic.com/services/%d8%b2%d9%88%d8%ac-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/)
- [مشاوره فردی](https://ravanaramclinic.com/services/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%81%d8%b1%d8%af%db%8c/)
- [روانکاو](https://ravanaramclinic.com/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DA%A9%D8%A7%D9%88/)
- [مشاوره افسردگی](https://ravanaramclinic.com/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c/)

- [روانپزشک](https://ravanaramclinic.com/services/%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d9%be%d8%b2%d8%b4%da%a9/)
- [مشاوره جنسی](https://ravanaramclinic.com/services/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/)
- [مشاوره کودک](https://ravanaramclinic.com/services/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/)
- [مشاوره نوجوان](https://ravanaramclinic.com/services/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%86%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%a7%d9%86/)
- [مشاوره تحصیلی](https://ravanaramclinic.com/services/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%aa%d8%ad%d8%b5%db%8c%d9%84%db%8c/)
- [اختلالات روان](https://ravanaramclinic.com/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C/)
- [خدمات دیگر](https://ravanaramclinic.com/category/%d8%ae%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%d9%85/)

- [مشاوران](https://ravanaramclinic.com/consultant/)
- [کارگاه ها](https://ravanaramclinic.com/workshop/)
- [مقالات](https://ravanaramclinic.com/category/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%a8/)
- [تماس با ما](https://ravanaramclinic.com/contact-form/)
- [درباره ما](https://ravanaramclinic.com/about-us/)
- [گالری](https://ravanaramclinic.com/gallery/)

[پیگیری سوال](https://ravanaramclinic.com/cm/)

**به راحتی وقت مشاوره بگیرید** همه ما در مراحل و زمان هایی از زندگی نیاز به صحبت کردن و مشاوره گرفتن از فردی داریم که بتواند ما را درک کند.

[گرفتن وقت مشاوره](https://ravanaramclinic.com/contact-form/) [نظرات مراجعه کنندگان](https://ravanaramclinic.com/comment/)

[![دکتر روانشناس](https://ravanaramclinic.com/wp-content/uploads/2020/06/3-min-2.jpg)](https://ravanaramclinic.com/%d8%af%da%a9%d8%aa%d8%b1-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3/)

# دکتر روانشناس

همه ما در زندگی بحران ها و چالش هایی را تجربه می کنیم که ممکن است کنار آمدن با آن ها دشوار باشد . همگی تجربه از دست دادن ها یا تغییرات بزرگ را داشته ایم که سرگردان و ناامیدمان کرده اند و اگر کسی بود که به ما کمک کند تا با آن ها کنار بیاییم ، برایمان بسیار آسان تر می شد . یک دکتر روانشناس خوب ، همان شخصی است که به ما کمک می کند تا در لحظات سخت یا استرس آور زندگی از پس شرایط بربیاییم و زندگی عادی خود را داشته باشیم . اگر در زمینه کودک یا نوجوان خود ، خانواده یا ازدواج و یا حتی افسردگی و دیگر موارد مربوط به روان ، به کمک و توصیه های شخصی باتجربه و متخصص نیاز دارید ، این مقاله در همه این زمینه ها به شما کمک خواهد کرد تا دکتر روانشناس خوب را پیدا کنید و با ویژگی های او آشنا شوید .

## نحوه انتخاب دکتر روانشناس :

هنگامی که برای کمک به احساسات یا مشکلاتی که فراتر از کنترل شما است ، به کمک [یک متخصص آموزش دیده و دارای مجوز نیاز دارید](https://www.psychologytoday.com/us/blog/insight-therapy/201603/10-ways-spot-good-therapist) ، این نکات می تواند به شما در انتخاب دکتر روانشناس کمک کند .

در برخی از زمان های زندگی ، هر یک از ما ممکن است احساس غرق شدن کنیم و ممکن است برای رفع مشکلات به کمک نیاز داشته باشیم . مشکلات مربوط به ازدواج یا رابطه ، وضعیت خانواده ، کودک یا برخورد با از دست دادن شغل ، مرگ یک دوست عزیز ، افسردگی ، استرس ، فرسودگی شغلی یا سوء مصرف مواد . این ضررها و فشارهای زندگی روزمره گاه می تواند ناتوان کننده باشد . بعضی اوقات ما برای کمک به این مشکلات نیاز به کمک بیرونی از یک دکتر روانشناس خوب ، مجرب و دارای مجوز داریم . از طریق درمان ، روانشناسان به میلیون ها شخص در هر سنی کمک می کنند که زندگی سالم تر و با ثبات تری داشته باشند .

### **روانشناس کیست و روان درمانی چیست ؟**

روانشناسانی که در روان درمانی و سایر اشکال درمان روانشناختی تخصص دارند ، متخصصان بسیار ماهر و دارای تخصص در زمینه های رفتار انسان ، ارزیابی سلامت روان ، تشخیص و درمان و تغییر رفتار هستند . روانشناسان با بیماران کار می کنند تا احساسات و نگرش خود را تغییر دهند و به آن ها در توسعه الگوهای سالم تر و مؤثرتر از رفتار کمک کنند .

روانشناسان رویه های معتبر علمی را برای کمک به افراد در تغییر افکار ، احساسات و رفتارهای خود به کار می گیرند . روان درمانی یک تلاش مشترک بین یک فرد و یک روانشناس است . این یک محیط حمایتی برای صحبت صریح و محرمانه در مورد نگرانی ها و احساسات فراهم می کند . روانشناسان حفظ محرمانه بودن جلسات مشاوره شما را بسیار مهم می دانند .

#### **چگونه یک روانشناس پیدا کنم ؟**

برای یافتن دکتر روانشناس ، از پزشک خود یا یک متخصص بهداشت دیگر سوال کنید . از خانواده و دوستان بپرسید یا با مرکز بهداشت روان منطقه خود تماس بگیرید .

#### **در هنگام انتخاب دکتر روانشناس چه نکاتی را باید در نظر بگیریم ؟‌**

سطح آسایش شخصی شما و ارتباط خوب با دکتر روانشناس شما بسیار مهم است . کسی را انتخاب کنید که احساس راحتی داشته باشید .

#### **سؤالاتی که باید بپرسید :**

- آیا شما یک روانشناس مجاز هستید ؟چند سال است که روانشناسی را تمرین می کنید ؟
- من احساس اضطراب (اضطراب ، تنش ، افسردگی و . . .) کرده ام و با مشکلاتی روبرو هستم (در مورد شغل ، ازدواج من ، غذا خوردن ، خواب ، خانواده ، کودک و غیره) . چه تجربه ای برای کمک به مردم در این نوع مشکلات دارید ؟
- زمینه های تخصص شما – به عنوان مثال ، کار با کودکان و خانواده ها چیست ؟

–       از چه نوع معالجه ای استفاده می کنید و آیا برای مقابله با نوع مشکل یا مسئله من اثبات شده است ؟

–         هزینه های شما چقدر است ؟ (هزینه ها معمولاً مبتنی بر یک جلسه 45 دقیقه ای یا 50 دقیقه ای است .)

#### **ویژگی های دکتر روانشناس خوب :‌**

تعداد کمی از حرفه ها به اندازه روانشناسی گسترده هستند  .

این رشته نیاز به تخصص در مباحث متنوع مانند تحقیقات رفتاری ، علوم پزشکی ، تجزیه و تحلیل بالینی ، موضوعات حقوقی و جامعه شناسی دارد .  مشاغل موجود در این زمینه شامل مشاور مدرسه ، مشاوره ازدواج ، خانواده درمانی ، روانشناس کودک و روانشناس صنعتی و سازمانی است .

یک روانشناس باید چه ویژگی هایی داشته باشد ؟

- #### **شنونده خوبی باشد .**


یک روانشناس بالاتر از سایر خصوصیات باید بتواند نه تنها به آن چه بیمار می گوید ، بلکه به زبان بدن بیمار نیز توجه کند . اطلاعات شخصی آشکار شده در زمان درمان ، اغلب به آهستگی و با تلاش نشان داده می شود ، بنابراین روانشناس خوب ، باید در درک همه اشکال ارتباطات دقت زیادی کند تا به تعیین یک دوره مناسب از درمان کمک کند .

- **روانشناس باید راز نگه دار باشد .**

یکی دیگر از قواعد مهم قلبی درمان این است که هیچ چیز گفته شده بین روانشناس و بیمار هرگز تفکیک نمی شود و جای دیگری بازگو نخواهد شد . مگر این که طبق قانون مقرر به بازگو شدن شده باشد ، همانطور که در کد اخلاق انجمن روانشناسی آمریکا گفته شده است  . درمانگران هرگز نباید اطلاعات دریافت شده در طول یک جلسه را به اشتراک بگذارند یا کار خود را با خود به خانه بیاورند .

![دکتر روانشناس](https://ravanaramclinic.com/wp-content/uploads/2020/06/5-min-1.jpg)

- #### **یک روانشناس خوب به دیگران اهمیت می دهد .**


ممکن است این یک حرف احمقانه به نظر برسد ، اما مهم است . همدلی ، ستون فقرات صنعت روانشناسی است و نمی توان آن را جعل کرد . این مهم است که روانشناسان درد عاطفی یک بیمار را درک کنند و دلسوزی نشان دهند . کسانی که به راحتی از مشکلات دیگران ناامید می شوند و می خواهند که آن ها “فقط از پس آن برآیند” ، دوام چندانی به عنوان یک روانشناس نخواهند داشت .

- **روانشناسان کنجکاو هستند .**

روانشناسان ضمن گوش دادن به بیماران ، باید سؤالات خود را نیز در مورد روند درمانی پیدا کنند و به جواب آن ها برسند . این یک حرفه خوب برای کسانی است که دوست دارند سؤال های پیگیر بپرسند ، و قادر به بیان پیدا کردن معانی پنهان اظهارات مبهم بیماران هستند .

- #### **روانشناس باید خودشناسی داشته باشد .**


هیچ تحلیلی در خلاء انجام نمی شود ، بنابراین روانشناسان باید تعلیم و تربیت ، پیشینه ، وضعیت اجتماعی و اعتقادات مذهبی و تعصبات طبیعی خود را در نظر نگیرند . آن ها باید بدانند که چگونه باید از زندگی شخصی خود در هنگام مشاوره دادن عقب نشینی کنند تا اطمینان حاصل کنند که می توانند مشاهدات عینی را انجام دهند .

- **باید در صحبت کردن با افراد مختلف راحت باشند .**

بیماران درمانی از پیشینه های مختلف نژادی ، سیاسی ، اجتماعی ، اقتصادی ، اخلاقی و فرهنگی ناشی می شوند . افراد ممکن است به دنبال روانشناس کودک ، خانواده ، افسردگی ، نوجوان و … باشند .  یک روانشناس خوب مهارت های فردی را برای برقراری گفتگو با هر نوع شخصیت و گروه سنی و ایجاد اعتماد به نفس در بیماران خواهد داشت .

- #### **روانشناس باید فردی پایدار باشد .**


هیچ کس انتظار ندارد که روانشناسان بی نقص باشند . آن ها فقط انسان هستند ، اما قبل از این که بتوانند بیماران را روی نیمکت بنشینند و درمان کنند ، روانشناسان باید اطمینان حاصل کنند که ابتدا به سلامت روان خود پرداخته اند .

- **روانشناسان مدارا می کنند .**

در حین درمان ، روانشناسان باید از عمیق ترین ، تاریک ترین افکار و ترس های مشتری پرده بردارند تا به آن ها در مقابله با مشکلات خود کمک کند . دکتر روانشناس کودک یا خانواده یا ازدواج فرقی نمی کند . دکتر روانشناس باید از قضاوت در مورد هر آن چه گفته می شود ، خودداری کنند ، حتی اگر خلاف باورهای شخصی و اخلاقی او باشد . علاوه بر این ، درمانگران باید با پیشرفت افزایشی و با فشار گاه به گاه و دوره های رگرسیون از مراجعان ، صبور باشند .

- #### **دکتر روانشناس خوب ، انعطاف پذیر است .**


روانشناسی به مهارت های تحلیلی احتیاج دارد ، اما همچنین یک هنر و علم در حال تحول است . مؤثرترین درمانگران باید به اندازه کافی مهارت ذهنی داشته باشند تا فرضیات قبلاً در مورد رفتار انسان را به چالش بکشند و نظریه های جدید را با تغییر جامعه در نظر بگیرند . ذهن انسان بسیار پیچیده و در حال تغییر است و روانشناسان باید به همان اندازه با یافته های جدید در این زمینه سازگار باشند .

#### **درمان خوب** **د دوستی** **نیست** **.**

- تفاوت های مختلفی بین دوستی و درمان وجود دارد . دکتر روانشناس خوب ، یک دوست نیست . با درمانگر خود فقط می توانید درمان کنید .ممکن است درمانگر شما رفتار دوستانه داشته باشد ، اما او دوست شما نیست . اگر درمانگر شما دوست شما است ، پس او دکتر روانشناس شما نیست .
- دوستی نیازی به داشتن یک برنامه یا هدف فراتر ندارد . شما بدون برنامه با دکتر روانشناس خود رابطه ای ندارید . درمان هدفمند و عملگرا است ، که به عمد به سمت یک یا چند هدف مذاکره هدایت شده است .
- شما و دوستانتان ادعای متقابل و مساوی در رابطه دارید .علایق ، نیازها و نگرانی های شما به همان اندازه نگرانی ها و مشکلات دوستانتان اهمیت دارد . درمان به این صورت نیست . درمان در مورد بیمار یا مشتری است . هر عملی از سمت دکتر روانشناس به طور مشروع می تواند فقط به یک هدف هدایت شود : کمک به مشتری . اگر دکتر روانشناس شما از زمان درمان برای اهداف دیگری استفاده می کند ، به جز این که به شما کمک کند ، پس آن چه انجام می دهند ، درمان مناسب نیست .

#### **دکتر روانشناس خوب برای کودک :**

**روانشناسی کودک چیست و چرا اهمیت دارد** **؟**

آشنایی با فرزندتان در دوران رشد می تواند یکی از مهمترین بخش های وظایف والدین باشد . یادگیری دیدگاه فرزند شما به جهان ، آموزش مهارت های جدید به فرزندتان و راهنمایی کردن آن ها در هنگام پردازش احساسات و تغییرات جدید بزرگ ، همه بخشی از پدر و مادر بودن است ، اما کار ساده ای نیست .

با رشد فرزندتان ، مراحل رشد و نمو را پشت سر می گذارد ، از بدو تولد تا بزرگسالی. عوامل محیطی ، ژنتیکی و فرهنگی همه می توانند بر رشد کودک و سرعت پیشرفت آن ها از یک مرحله به مرحله بعدی تأثیر بگذارند . اهمیت داشتن یک دکتر روانشناس در تمام این مراحل دیده می شود . برای کودکان دشوار است که آنچه را که می گذرانند توضیح دهند . این جایی است که روانشناسی کودک می تواند به شما در ارائه اطلاعات بسیار مهم و با ارزش کمک کند .

#### **روانشناسی کودک چیست ؟**

دکتر روانشناس کودک ، مطالعه ناخودآگاه و رشد آگاهی کودک است . روانشناسان كودك مشاهده می كنند كه چگونه کودک با والدین ، ​​خود و جهان ارتباط برقرار می كند تا رشد ذهنی خود را بفهمد .

روانشناس کودک همچنین می تواند رفتارهای ناهنجار را زود تشخیص دهد ، به تشخیص ریشه مسائل رفتاری متداول مانند موضوعات یادگیری ، بیش فعالی یا اضطراب کمک کنند و به کودکان کمک کنند تا در اثر صدمات زودرس کودک کار کنند . آن ها همچنین می توانند به جلوگیری ، ارزیابی و تشخیص تأخیرهای رشد یا ناهنجاری های رشدی مانند اوتیسم کمک کنند .

#### **![دکتر روانشناس](https://ravanaramclinic.com/wp-content/uploads/2020/06/2-min-4.jpg)**

#### **[روانشناسی کودک](https://ravanaramclinic.com/consultant/) تعامل چند بخش اصلی توسعه را مطالعه می کند :**

- **رشد جسمی**

رشد جسمی در کودکان که دکتر روانشناس کودک بررسی می کند ، به طور معمول دنباله ای قابل پیش بینی از وقایع است . روانشناس کودک شما می تواند به پزشک کودک در رعایت رشد جسمی کودک کمک کند و در صورت وجود ناهنجاری هایی که می تواند نشان دهنده بی نظمی های رشد باشد ، هشدار دهد . روانشناس کودک ، پیشرفت فرزند شما را به سمت نقاط عطف رشد رعایت می کنند تا کودک شما از نظر جسمی به طور عادی در حال رشد باشد .

- #### **توسعه شناختی**


درک پزشکی از رشد شناختی کودک طی سال های اخیر بسیار تغییر کرده است . اکنون می دانیم که حتی نوزادان تازه متولد شده نیز از محیط خود آگاه هستند و به آن علاقه مند هستند ، حتی قبل از این که زبان برای بیان آن استفاده کنند . دکتر روانشناس کودک در زمینه رشد شناختی به یادگیری فکری و فرآیندهای تفکر کودک اشاره دارد . این شامل مشاهده و درک دنیای اطراف آن ها ، یادگیری زبان ، حافظه ، تصمیم گیری ، حل مسئله ، نحوه استفاده کودک از تخیل خود و نحوه استفاده کودک از استدلال اساسی است . همه این عوامل تحت تأثیر ژنتیک و محیط یک کودک است .

- #### **رشد عاطفی (اجتماعی)**


رشد عاطفی و اجتماعی عمیقاً در هم تنیده است . رشد عاطفی به نحوه احساس ، درک و بیان احساسات کودک اشاره دارد . رشد عاطفی در کودکان از طریق بیان احساسات اساسی مانند ترس ، شادی ، عصبانیت و غم بیان می شود . با رشد کودک احساسات پیچیده تری مانند اعتماد به نفس ، امید ، گناه و غرور پدیدار می شود . رشد عاطفی همچنین شامل توانایی کودک در احساس و درک احساسات افراد دیگر از طریق همدلی می شود که توسط دکتر روانشناس بررسی می شود . یادگیری تنظیم و بیان مناسب احساسات برای بسیاری از کودکان دشوار است . کمک به کودکان در درک زودرس احساساتشان می تواند تأثیر قدرتمندی در رشد عاطفی فعلی و آینده داشته باشد .

یک روانشناس کودک می تواند به کودک شما کمک کند احساسات خود را به روشی سالم و مثبت بیان کند .

**دکتر روانشناس خوب برای خانواده :**

روانشناسی خانواده شامل مطالعه و معالجه خانواده است . فارغ التحصیلان می توانند به عنوان مشاور ازدواج و خانواده ، روانشناسان مدرسه یا محقق کار کنند .

#### **روانشناسی خانواده :**

روانشناسان خانواده با خانواده و افراد کار می کنند و به حل و پیشگیری از مشکلات موجود در واحد خانواده کمک می کنند . این حوزه روانشناسی ، خانواده را به عنوان یک سیستم مورد بررسی قرار داده و رفتارها ، الگوهای ارتباطی و واکنش های عاطفی در بین اعضای خانواده را تحلیل می کند . دکتر روانشناس خانواده ، مشاوره در مورد ازدواج و طلاق ، سوء استفاده ، محرومیت ، فرزندپروری … را ارائه می دهند .

![دکتر روانشناس](https://ravanaramclinic.com/wp-content/uploads/2020/06/1-min-2.jpg)

#### **چگونه خانواده درمانی می تواند کمک کند** **؟**

مشکلات خانواده شما می تواند بر همه زمینه های زندگی اعضای خانواده تأثیر بگذارد . وقتی احساس می کنید مشکلات خانواده شما برای رسیدگی بیش از حد بزرگ است ، و بهتر نمی شوند ، ممکن است زمان مراجعه به یک دکتر روانشناس خانواده باشد . او می تواند به شما در یافتن راه های جدید برای مدیریت مشاجره ها، درگیری ها و چالش ها کمک کند .

#### **برخی از مواردی که خانواده درمانی می توانند به آن ها کمک کنند عبارتند از :**

- درگیری بین اعضای خانواده
- سوء مصرف مواد یا اعتیاد
- بیماری روانی یکی از اعضای خانواده
- مشکلات مالی یا اختلاف نظر درباره پول
- مشکلات در مدرسه
- مشکلات بین خواهر و برادر
- مشکلات رفتاری کودکان
- مراقبت از یک عضو خانواده با نیازهای ویژه
- مشکلات مربوط به اعضای خانواده گسترده
- بیماری یکی از اعضای خانواده یا فوت در خانواده
- خیانت
- جدایی یا طلاق
- نحوه برنامه ریزی برای حضانت مشترک فرزندان

#### **چه اتفاقی در طول [خانواده درمانی](https://ravanaramclinic.com/%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/) می افتد ؟**

ابتدا ، پزشک معالج شما با همه افراد خانواده صحبت خواهد کرد تا به او در درک آنچه اتفاق می افتد ، کمک کند . او سؤالاتی را در مورد چگونگی مشاهده مشکلات هر فرد ، از زمان شروع مشکلات و این که چگونه خانواده تاکنون در تلاش برای مدیریت امور بوده اند ، می پرسد .

در مرحله بعد ، دکتر روانشناس ، یک برنامه درمانی تهیه می کند . هدف بهبود درگیری ها در یک خانواده است ، نه اینکه کسی را مقصر این مسائل بدانیم .

درمانگر شما به اعضای خانواده کمک می کند تا بهتر ارتباط برقرار کنند ، مشکلات را حل کنند و روش های جدیدی برای همکاری مشترک پیدا کنند . خانواده درمانی همیشه نمی تواند باعث شود یک مشکل از بین برود . اما می تواند مهارت های جدیدی را به اعضای خانواده اعطا کند تا از طریق روش های سالمتر شرایط سخت را پشت سر بگذارند . خانواده درمانی لازم نیست مدت زیادی طول بکشد . میانگین حدود 12 جلسه است .

#### **مشاوره ازدواج :**

دکتر روانشناس ازدواج به زوجین از انواع مختلف کمک می کند تا اختلافات را تشخیص داده و حل کنند و روابط خود را بهبود بخشند . از طریق مشاوره ازدواج می توانید تصمیماتی متفکرانه در مورد بازسازی و تقویت روابط خود بگیرید .

مشاوره ازدواج اغلب توسط متخصصین درمانی مجاز به نام ازدواج و خانواده درمانی ارائه می شود . این درمانگران دارای مدرک تحصیلات تکمیلی یا دکتری هستند . مشاوره ازدواج اغلب کوتاه مدت است . جلسات روانشناسی ازدواج به طور معمول هر دو شریک را شامل می شود ، اما گاهی اوقات یکی از شرکا تصمیم می گیرد که به تنهایی با یک دکتر رواشناس  در تهران یا هر جای کشور کار کند .

![دکتر روانشناس](https://ravanaramclinic.com/wp-content/uploads/2020/06/f-min.jpg)

#### **[مشاوره ازدواج](https://ravanaramclinic.com/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a2%d8%b4%d8%aa%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1/) چه کمکی می کند ؟**

- برخی از زوج ها برای تقویت مشارکت خود و به دست آوردن درک بهتر از یکدیگر ، به دنبال مشاوره ازدواج هستند. مشاوره ازدواج همچنین می تواند به زوجینی که قصد ازدواج دارند کمک کند . مشاوره قبل از ازدواج در تهران می تواند به زوجین کمک کند تا درک عمیق تری از یکدیگر داشته باشند و اختلافات قبل از ازدواج را برطرف کنند .

- در موارد دیگر ، زوجین به دنبال مشاوره ازدواج برای بهبود یک رابطه آشفته هستند . برای کمک به بسیاری از موضوعات خاص ، از جمله دکتر روانشناس در زمینه ازدواج می توانید استفاده کنید :
- مشکلات ارتباطی
- مشکلات جنسی
- درگیری درباره فرزندآوری یا خانواده های آمیخته
- سوء مصرف مواد
- خشم
- خیانت

مشاوره زناشویی همچنین ممکن است در موارد سوءاستفاده خانگی کمک کننده باشد . اگر خشونت به حدی افزایش یافته است که می ترسید ، با این حال ، دکتر روانشناس به تنهایی کافی نیست . برای پشتیبانی اضطراری با پلیس یا یک پناهگاه محلی یا مرکز بحران تماس بگیرید .

تصمیم گیری برای مراجعه به مشاوره ازدواج می تواند سخت باشد . اگر یک رابطه مشکل دار دارید ، جستجوی کمک ، مؤثرتر از نادیده گرفتن مشکلات شما یا امید به پیشرفت بهتر آن هاست . گاهی اوقات برداشتن اولین قدم با پذیرش این که رابطه نیاز به کمک دارد ، سخت ترین بخش است . بیشتر افراد این تجربه را بصیرت بخش و توانمند می دانند .

4.6/5 - (435 امتیاز)

بیشتر بخوانید

- [![درمان اختلال وابستگی کودک](https://ravanaramclinic.com/wp-content/uploads/2020/01/4-min-263x170.jpg)\
علائم و راهکارهای درمان اختلال وابستگی کودک](https://ravanaramclinic.com/%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%a6%d9%85-%d9%88-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d8%ae%d8%aa%d9%84%d8%a7%d9%84-%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%b3%d8%aa%da%af/ "علائم و راهکارهای درمان اختلال وابستگی کودک")
- [![رفتار با کودک حسود](https://ravanaramclinic.com/wp-content/uploads/2020/11/1-min-3-263x170.jpg)\
رفتار با کودک حسود](https://ravanaramclinic.com/%d8%b1%d9%81%d8%aa%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d8%ad%d8%b3%d9%88%d8%af/ "رفتار با کودک حسود")
- [![برخورد با کودک لجباز](https://ravanaramclinic.com/wp-content/uploads/2020/12/image-0-compressed-6-263x170.jpg)\
برخورد با کودک لجباز](https://ravanaramclinic.com/%d8%a8%d8%b1%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%a7-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d9%84%d8%ac%d8%a8%d8%a7%d8%b2/ "برخورد با کودک لجباز")
- [![بازی درمانی کودک در منزل](https://ravanaramclinic.com/wp-content/uploads/2021/10/iStock-684059604-min-263x170.jpg)\
بازی درمانی کودک در منزل به چه صورت است؟](https://ravanaramclinic.com/%d8%a8%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9/ "بازی درمانی کودک در منزل به چه صورت است؟")

[مطالب روان آرام](https://ravanaramclinic.com/category/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%a8/) [خدمات روان آرام](https://ravanaramclinic.com/category/%d9%85%d8%b7%d8%a7%d9%84%d8%a8/%d8%ae%d8%af%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%d9%85/)

[تیم محتوا روان آرام](https://ravanaramclinic.com/author/akbari/)

13 دی 1402

بپیوندید

اطلاع از

کامنت جدیدnew replies to my comments

Label

شماره تماس

نام\*

شماره همراه(فقط برای اطلاع رسانی به شما)\*

Δ

Label

شماره تماس

نام\*

Δ

0 نظرات

Inline Feedbacks

مشاهده همه کامنت ها

[![کلینیک روانشناسی روان آرام](https://ravanaramclinic.com/wp-content/themes/ravanaramtheme/img/logo/logo.png)\
مرکز مشاوره روان آرامخدمات مشاوره و روانشناسی](https://ravanaramclinic.com/)

کلینیک روان آرام با دارا بودن جمعی از مشاوران خبره، اساتید دانشگاه و درمانگران مفتخر است در خدمت شما عزیزان باشد. لازم به ذکر است که کلیه خدمات این مجموعه توسط متخصصان دوره دیده در زمینه های مختلف روانشناسی عرضه میگردد.

مسیریابی تا روان آرام

[Waze](https://www.waze.com/live-map/directions?to=ll.35.760176%2C51.400201) [Google Map](hhttps://www.google.com/maps/place/مرکز+مشاوره+روان+آرام‭/@35.7603134,51.3301388,12z/data=!4m5!3m4!1s0x0:0xd4c547b0ae6c179a!8m2!3d35.7601951!4d51.4001799?shorturl=1) [![ایکن](https://ravanaramclinic.com/wp-content/uploads/2023/03/40533745-1.png)Neshan](https://nshn.ir/29sbv2V9exOy0e)

[۰۹۹۰۵۷۵۸۵۹۰](tel:+989905758590) [۰۲۱۸۸۲۱۶۱۰۰](tel:02188216100)

تهران، میدان ونک خیابان ملاصدرا، خیابان شیرازی شمالی نبش کوچه شهریار پلاک 181، طبقه 3، واحد 16

ravanaramvanak@gmail.com

**دسترسی سریع**

- [مجله روان آرام](https://ravanaramclinic.com/blog/)
- [تماس با ما](https://ravanaramclinic.com/contact-form/)
- [درباره ما](https://ravanaramclinic.com/about-us/)
- [همکاری با ما](https://ravanaramclinic.com/%d9%87%d9%85%da%a9%d8%a7%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%a7/)
- [ثبت شکایات](https://ravanaramclinic.com/%d8%ab%d8%a8%d8%aa-%d8%b4%da%a9%d8%a7%db%8c%d8%a7%d8%aa/)
- [گالری تصاویر](https://ravanaramclinic.com/gallery/)
- [نظرات مراجعه کنندگان](https://ravanaramclinic.com/comment/)

[مشاوره\
ازدواج](https://ravanaramclinic.com/services/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac/) [مشاوره\
خانواده](https://ravanaramclinic.com/services/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/) [مشاوره\
جنسی](https://ravanaramclinic.com/services/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/) [مشاوره\
آنلاین روانشناسی](https://ravanaramclinic.com/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A2%D9%86%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DA%AF%D8%A7%D9%86/) [کلینیک روانشناسی](https://ravanaramclinic.com) [بهترین\
روانشناس تهران](https://ravanaramclinic.com/%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D9%86-%D8%AA%D9%87%D8%B1%D8%A7%D9%86/) [مشکلات\
زناشویی](https://ravanaramclinic.com/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D9%85%D8%B4%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C/) [مشاوره\
زندگی مشترک](https://ravanaramclinic.com/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DA%A9/) [مشاوره\
فردی](https://ravanaramclinic.com/services/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%81%d8%b1%d8%af%db%8c/) [مشاوره استرس تحصیلی](https://ravanaramclinic.com/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%aa%d8%ad%d8%b5%db%8c%d9%84%db%8c/) [مشاوره استرس قبل از ازدواج](https://ravanaramclinic.com/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d9%82%d8%a8%d9%84-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d8%b2%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%ac/)

![ایکون لینکدین](https://ravanaramclinic.com/wp-content/themes/ravanaramtheme/img/social/linkedin.png)[![ایکون اپارات](https://ravanaramclinic.com/wp-content/themes/ravanaramtheme/img/social/aparat.png)](https://www.aparat.com/ravanaramclinic)[![ایکون واتس اپ](https://ravanaramclinic.com/wp-content/themes/ravanaramtheme/img/social/whatsapp.png)]( https://api.whatsapp.com/send/?phone=09905758590&text&app_absent=0)[![اینستاگرام](https://ravanaramclinic.com/wp-content/themes/ravanaramtheme/img/social/insta.png)](https://www.instagram.com/ravanaram.clinic/?igshid=jpeqan0iohfh)

[![](https://ravanaramclinic.com/wp-content/uploads/2023/10/81.png)](https://trustseal.enamad.ir/?id=471529&Code=mDnU6g7faahmdkyLCuLRDyWm9chVUmyd)

© تمامی حقوق این وب سایت متعلق به روان آرام
کلینیک می باشد [طراحی و سئو توسط لومین](https://lomin.co)

پاسخگوی شما 9 الی 21

[88216100](tel:02188216100) [نوبت‌دهی مشاوره](https://ravanaramclinic.com/contact-form/)

Insert