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pandemia de COVID-19
Si, como miles de personas de todo el mundo, estos días te has visto obligado a trabajar desde casa por primera vez debido a la <anchor>pandemia de COVID-19</anchor>, es probable que te encuentres ante una situación a la que nunca te habías enfrentado hasta ahora.
Orientaciones para el público
Orientaciones para el público
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# Brote de enfermedad por coronavirus (COVID-19): orientaciones para el público

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- Orientaciones para el público
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- [Reseñas normativas sobre la COVID-19](/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/covid-19-policy-briefs)

_Este contenido se actualizó por última vez el 10 de mayo de 2022._

[Todas las preguntas y respuestas](https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub)

[Información basíca sobre la COVID-19](https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/coronavirus-disease-covid-19)

[Rumores sobre el coronavirus](https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/myth-busters)

[Pequeñas reuniones sociales y COVID-19](https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/coronavirus-disease-covid-19-small-public-gatherings)

[Mascarillas](https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks)

[Promoción](https://cms.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/healthy-parenting)

[Vacunarse](https://cms.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/covid-19-vaccines/advice)

[Cómo señalar la información errónea](https://cms.who.int/es/campaigns/connecting-the-world-to-combat-coronavirus/how-to-report-misinformation-online)

[![](/images/default-source/searo---images/facebook-tiles/vaccines-explained.png?sfvrsn=a95da09d_14)\
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Serie «Las vacunas explicadas»](https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/covid-19-vaccines/explainers)

Esta página incluye consejos de la OMS sobre formas de protegerse y prevenir la propagación de la COVID-19. Las siguientes infografías descargables brindan orientación sobre temas generales y específicos relacionados con la pandemia.

**Esté al corriente de la información** **más reciente sobre la COVID-19 consultando las actualizaciones periódicas del sitio web de la OMS y de las autoridades nacionales y locales de salud pública de su lugar de residencia.**

Obtenga más información sobre cómo vacunarse: [Consejos para el público: vacunas contra la COVID-19](/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/covid-19-vaccines/advice)

## Protéjase y proteja a los demás: ¡siga todas estas recomendaciones!

Protéjase y proteja a su entorno.

- Vacúnese en cuanto sea su turno y siga las orientaciones locales sobre la vacunación.
- Mantenga al menos 1 metro de distancia respecto de los demás, aunque no parezcan estar enfermos. Evite las aglomeraciones y el contacto directo.
- Póngase una mascarilla y ajústela bien cuando no sea posible el distanciamiento físico y cuando se encuentre en lugares mal ventilados.
- Lávese las manos frecuentemente con desinfectante para las manos a base de alcohol o con agua y jabón.
- Al toser o estornudar cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo. Deseche los pañuelos usados inmediatamente y lávese las manos cada cierto tiempo.
- Si presenta síntomas o da positivo en la prueba de COVID-19, aíslese hasta que se recupere.

## Use la mascarilla correctamente

Para usar la mascarilla correctamente:

- Compruebe que le cubre la nariz, la boca y el mentón.
- Lávese las manos antes de ponérsela, antes y después de quitársela y cada vez que la toque.
- Cuando se la quite, guárdela en una bolsa de plástico limpia y, a diario, lávela si es de tela o tírela a un cubo de basura, si es una mascarilla médica.
- No utilice mascarillas con válvulas.

Más información sobre las mascarillas:

- [Cuándo y cómo usar mascarillas](/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks)

- [Preguntas y respuestas sobre los niños y las mascarillas](/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail)

- [Orientación para las instancias decisorias y los trabajadores de la salud](/publications/i/item)


## Aumente la seguridad de su entorno

Los riesgos de contagio con el virus de la COVID-19 son más altos en espacios abarrotados e insuficientemente ventilados en los que las personas infectadas pasan mucho tiempo juntas y muy cerca unas de otras.

Se han notificado brotes en lugares donde se reúnen personas, a menudo lugares interiores abarrotados en los que se suele hablar en voz alta, gritar, resoplar o cantar, tales como restaurantes, ensayos de coros, clases de gimnasia, clubes nocturnos,
oficinas y lugares de culto.

Para que su entorno sea lo más seguro posible:

- Evite las 3 “C”: espacios cerrados, congestionados o que entrañen contactos cercanos.

- Reúnase al aire libre. Las reuniones al aire libre son más seguras que en interiores, en particular si los espacios interiores son pequeños y carecen de circulación de aire exterior.
- Si no puede evitar aglomeraciones o espacios cerrados, tome estas precauciones:


  - Abra una ventana para aumentar el caudal de ventilación natural en los lugares cerrados.
  - Use una mascarilla (consulte la información detallada más arriba).

Más información sobre:

- [Pequeñas reuniones sociales](https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/coronavirus-disease-covid-19-small-public-gatherings)

- [Ventilación y aire acondicionado (para el público en general)](https://www.who.int/es/news-room/questions-and-answers/item/coronavirus-disease-covid-19-ventilation-and-air-conditioning)

- [Ventilación y aire acondicionado (para las personas que gestionan espacios y edificios públicos)](https://www.who.int/es/news-room/questions-and-answers/item/coronavirus-disease-covid-19-ventilation-and-air-conditioning-in-public-spaces-and-buildings)

## Mantenga una buena higiene

Con la observancia de buenas prácticas de higiene respiratoria usted protege a las personas de su entorno contra los virus causantes de los resfriados, la gripe y la COVID-19.

Para garantizar una buena higiene, haga lo siguiente:

- Lávese periódica y cuidadosamente las manos con un gel hidroalcohólico o con agua y jabón. Así elimina los gérmenes que pudieran estar en sus manos, incluidos los virus.
- Al toser o estornudar cúbrase la boca y la nariz con el codo flexionado o con un pañuelo. Tire inmediatamente el pañuelo a una papelera con tapa y lávese las manos.
- Limpie y desinfecte frecuentemente las superficies, en particular las que se tocan con regularidad, como picaportes, grifos o pantallas de teléfonos.

## Qué debe hacer si se siente mal

Si no se siente bien, siga estas indicaciones.

- Si tiene fiebre, tos y dificultad para respirar busque atención médica de inmediato. Primeramente llame por teléfono y siga las instrucciones de su autoridad sanitaria local.
- Conozca los síntomas de la COVID-19. Los síntomas más comunes de la COVID-19 son la fiebre, la tos seca, el cansancio y la pérdida del gusto o el olfato. Otros síntomas menos frecuentes son dolores y molestias, dolor
de cabeza, dolor de garganta, ojos enrojecidos o irritados, diarrea, erupción cutánea y decoloración de los dedos de las manos o pies.
- Quédese en casa y aíslese durante 10 días desde el inicio de los síntomas, más tres días después de que cesen los síntomas. Entre en contacto con su profesional de salud y pídale orientación,
o llame al servicio telefónico de atención de salud. Pida que alguien le lleve lo que necesite. Si tiene que salir de su casa o necesita que alguien esté con usted, póngase una mascarilla correctamente ajustada para
no infectar a otras personas.
- Esté al tanto de la información más reciente de fuentes fiables, entre ellas la OMS o las autoridades sanitarias locales y nacionales del lugar en que se encuentre. Las autoridades locales y nacionales y las dependencias de salud
pública de su zona son las más calificadas para asesorar a las personas acerca de lo que deben hacer para protegerse.

## Infografías

[Descargar](https://www.who.int/images/default-source/health-topics/coronavirus/person-sick-in-your-household-what-to-do-es.png)

[Descargar](https://www.who.int/images/default-source/health-topics/coronavirus/person-sick-in-your-household-prepare-es.jpg)

[Descargar](https://www.who.int/images/default-source/health-topics/coronavirus/dont-put-off-medical-appointments-es.jpg)

[Descargar](https://www.who.int/images/default-source/health-topics/coronavirus/visiting-family.jpg)

[Descargar](https://www.who.int/images/default-source/health-topics/coronavirus/grocery-shopping-es.jpg)

### Cuando acuda a un centro de salud

[Descargar](https://cms.who.int/images/default-source/health-topics/coronavirus/health-care-facilities-covid-es.png)

### Lidiar con el estrés durante brote de 2019-nCoV, consejos para padres y otros materiales de comunicación

[![](https://cdn.who.int/media/images/default-source/health-topics/coronavirus/risk-communications/general-public/stress/coping-with-stress_es.tmb-549v.png?sfvrsn=b8974505_31)\
\
Infographic\
\
**Lidiar con el estrés durante el brote de 2019-nCoV**](https://cdn.who.int/media/images/default-source/health-topics/coronavirus/risk-communications/general-public/stress/coping-with-stress_es.png?sfvrsn=b8974505_16)

[![Consejos para padres](https://cdn.who.int/media/images/default-source/health-topics/coronavirus/poster-parenting.tmb-549v.jpg?sfvrsn=2364740e_4)\
\
Infographic\
\
**Consejos para padres durante brote  de 2019-nCoV**](https://cdn.who.int/media/images/default-source/health-topics/coronavirus/poster-parenting.jpg?sfvrsn=2364740e_1)

[Más infografías](https://www.paho.org/es/temas/coronavirus/enfermedad-por-coronavirus-covid-19/covid-19-materiales-comunicacion)

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