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one-to-one

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Resuelve tus dudas en sesiones individuales con tu tutor/a.

Comunidad Online

![comunidad online](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20108%20100'%3E%3C/svg%3E)

Mejora tu salud en equipo con otros estudiantes.

Proyecto final

![proyecto final](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%2079%20100'%3E%3C/svg%3E)

Pon a prueba lo aprendido con un último proyecto.

Servicio de prácticas

![practicas](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20115%20100'%3E%3C/svg%3E)

Colabora con empresas líderes y adquiere experiencia.

## ¿A quién va dirigido este Curso de Mindfulness?

¿Deseas aprender a alcanzar una consciencia plena y prestar más atención al momento presente? Entonces, el Curso de Mindfulness **es la formación ideal para ti**. Además, te beneficiarás especialmente de esta formación si te encuentras en alguno de estos perfiles:

- **Profesionales de cualquier sector** que quieran añadir valor a su perfil profesional actual con una formación complementaria.
- **Profesionales del mundo de la salud y del bienestar**, como la psicología, la docencia, la enfermería, la medicina, personal sociosanitario, coaches o nutricionistas, interesados en adquirir nuevos conocimientos para complementar su perfil.
- **Personas que quieran iniciar o reorientar su carrera** hacia la práctica de la meditación.
- Personas que deseen adquirir conocimientos en este ámbito por **motivos personales.**

## Domina los ejercicios de mindfulness: fórmate online

Incorpora en tu rutina de desconexión **técnicas de relajación, respiración y meditación** para la regulación emocional y reducción del estrés. En este curso a distancia encontrarás diferentes materiales prácticos para que aprendas desde la comodidad de tu hogar, a través de:

![meditaciones](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20470%20320'%3E%3C/svg%3E)

15 Meditaciones guiadas

En formato MP3 que podrás escuchar desde dónde y cuándo quieras, ¡Potencia la armonía entre cuerpo y mente!

![masterclass](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20470%20320'%3E%3C/svg%3E)

Masterclasses

11 sesiones dirigidas por expertos para que mejores tu gestión emocional y técnicas de respiración ¡y alcanzar el bienestar!

![tutoriales](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20470%20320'%3E%3C/svg%3E)

3 videotutoriales

Con los que aprenderás a estar presente y disfrutar del momento Ejercicios reales y efectivos, ¡para aplicar en cualquier situación!

## ¡Nuestro profesorado te guiará!

### Laura Esteban

Directora de Espacio de Crecimiento; Asesora Educativa, Trainer PNL, y psicóloga en Construcción; también Monitora de Yoga, Educadora Infantil y Técnica Sociosanitaria; pero sobre todo acompañante por vocación de las personas y sus procesos. Su lema: “ _Explota la vida, que nunca sea al revés_”

![laura-esteban](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20100%20100'%3E%3C/svg%3E)

### Ada González

Licenciada en Psicología por la UOC y Administración y Dirección de empresas por EAE. Master en Psicoterapia cognitivo conductual por ISEP. Experta en terapias de tercera generación.
Psicóloga general sanitaria con 10 años de experiencia en los campos de la psicoterapia, Mindfulness y procesos de Coaching.

![ada-gonzalez](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20100%20100'%3E%3C/svg%3E)

### Joan Bertrán de Bes

Licenciado en Periodismo y en Antropología social y cultural por la Universidad Autónoma de Barcelona. Director de Yoga Transforma, se formó como profesor en el Astanga Yoga Institut de Barcelona. Su formación no cesa y viaja regularmentre a la India para profundizar en la ciencia del Yoga.  Dispone, además, de amplia experiencia en la práctica de Pilates y gimnasias orientales.

![joan-bertran](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20300%20300'%3E%3C/svg%3E)

### Alicia Hita

Docente especializada en formación e-learning, graduada en Derecho y Psicología. Posgrado en psicología holística (Coaching, Mindfulness, PNL y Gestalt) y experta en psicoterapia (ansiedad, depresión, adicciones, TCA), técnica agente en desigualdad de género y editora de materiales sobre desarrollo personal y profesional.

![alicia-hita](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20100%20100'%3E%3C/svg%3E)

## Opiniones del alumnado

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Ana Hernández

Curso de Mindfulness

Al ser online tienes facilidad para ponerte a estudiar, el ritmo te lo pones tú. Soy enfermera y este curso va a servirme para ampliar mis conocimientos y abrirme a un nuevo campo de trabajo.

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Alba Morales

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Curso de Mindfulness

Mi valoración es positiva porque me han tratado muy bien en el centro. Los profesores son amables y te ayudan siempre. El campus online me ha gustado y me ha parecido cómodo para estudiar.

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Iris Salon

Curso de Mindfulness

Que el curso sea online me viene bien para compaginar con las prácticas que estoy haciendo en enfermería, y tanto el profesorado como la formación son muy buenas.

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Karina Polanco

Curso de Mindfulness

Las videoconferencias y materiales del campus son muy importantes para desarrollar los temas, que son muy interesantes. Siento que los contenidos me han preparado lo necesario para mi vida profesional.

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Esther Esteban López

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Curso de Mindfulness

Buenos contenidos, no es el típico curso que pagas por la titulación; hay que estudiar y aprender que de eso se trata.

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Norma Alonso

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Curso de Mindfulness

Me ha gustado mucho el material, tanto para leerlo como para guardarlo por si en alguna ocasión tengo que consultar alguna cosa.

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## Temario de Mindfulness: qué aprenderás

Para aplicar la práctica en la **mejora de tu bienestar emocional**, ¡primero debes conocer la teoría! Esto es lo que encontrarás en el **programa** del Curso de Mindfullness:

- Descubre la **neuroplasticidad**: las relaciones entre cerebro, mente, cuerpo y un estilo de vida saludable.
- Saca provecho de **situaciones negativas**: examina opuestos para encontrar el equilibrio entre lo malo y lo bueno.
- **Tipos de meditación:** sedente, de los sonidos, atención plena o con clepsidra.
- Las **técnicas más efectivas** en función de tu edad para que aprendas a crecer emocionalmente con ellas y te acompañen siempre.
- **Gestión de las emociones** y de la inteligencia emocional.
- Los **beneficios del mindfullness** en tu día a día: desarrollo de la asertividad, la resiliencia y la reactividad.

## Nos avalan

¡Que no te asuste la formación online! La prestigiosa **Asociación Internacional de Coaching y Mentoring** respalda nuestro programa.

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## ¿En qué trabaja un experto en mindfulness? Salidas profesionales

El mindfulness es una técnica **cada vez más empleada** en el mundo del coaching. Muchas empresas optan por incluir formaciones o perfiles especializados en estas técnicas, con el fin de evitar el malestar de su plantilla, reducir el estrés y mejorar el clima laboral.

Certificar tus conocimientos de mindfulness te podrá servir, una vez que hayas comprobado en ti mismo/a sus beneficios, para la **enseñanza en ámbitos terapéuticos, sanitarios o empresariales.**

### Salidas profesionales del Mindfulness

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- Centros de terapias naturales
- Residencias geriátricas
- Centros de día
- Centros escolares
- Centros de terapia ocupacional
- Servicios sociales especializados

Somos agencia de colocación autorizada por el Sistema Nacional de Empleo

![Sistema Nacional de Empleo](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20250%200'%3E%3C/svg%3E)

## Preguntas frecuentes sobre el Curso de Mindfulness a distancia

Para que accedas al Curso Superior de Mindfulness con la mayor información posible, en Deusto Salud te respondemos a las **preguntas más frecuentes** que nos hacen llegar los usuarios sobre esta formación.

Si continúas con dudas sin resolver, te animamos a que rellenes el **formulario** para que nos pongamos en contacto contigo lo antes posible. ¡Te esperamos!

### ¿Qué es mindfulness y para qué sirve?

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El mindfulness es una práctica de origen budista que se centra en la observación consciente y sin juicio del presente. Consiste en **prestar atención de manera intencional a las experiencias internas y externas en el momento presente**, como la respiración, los pensamientos, las sensaciones corporales y el entorno. Esta técnica ayuda a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar el bienestar emocional.

### ¿Dónde practicar mindfulness?

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El mindfulness **puede practicarse en cualquier lugar**, ya que no requiere de un entorno específico. Puedes practicar en casa, en la oficina, en un parque o incluso mientras caminas. Muchas personas comienzan su práctica en casa, eligiendo un espacio tranquilo y libre de distracciones para sentarse cómodamente y meditar.

### ¿Cuáles son los principales beneficios del Mindfulness?

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La filosofía del Mindfulness radica en alcanzar un estado de conciencia de nuestras emociones. La aplicación regular de esta técnica report **a beneficios para la salud** como: control del estrés y la ansiedad; concentración al centrarte en el momento presente; regulación del insomnio o mejora de la memoria, entre otros.

### ¿Qué es un curso de Mindfulness?

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Un curso de mindfulness es una formación en la que aprenderás los fundamentos básicos de esta disciplina y te prepararás para aplicarlos en tu día a día y también como profesional del mindfulness para aplicarlo y enseñárselo a otras personas.

### ¿Cómo puede ser una persona instructora de Mindfulness?

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Para ser instructor/a de mindfulness es necesario formarse con un curso de Mindfulness en el que obtener la preparación adecuada para poder ejercer esta actividad profesional.

### ¿Cuál es el precio de un curso de mindfulness online?

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El precio de nuestros cursos depende de varios factores, como el número de horas del curso, su temática, las licencias que incluye o la titulación que se puede obtener. De todos modos, te adelantamos que **las cifras oscilan entre los 1.800 y los 2.300 euros**, aunque puedes beneficiarte de descuentos y opciones de financiación para aliviar esta carga económica.

¡Ponte en contacto con nosotros para consultar más información sobre el precio del Curso online de Mindfulness!

### Los docentes del Curso de Mindfulness, ¿son expertos en activo?

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¡Claro! El equipo docente de este curso a distancia se compone de **profesionales especializados en las distintas materias** que componen nuestro programa.

Este equipo de expertos te guiará durante todo el proceso de aprendizaje, orientándote con su experiencia en áreas tan variadas como la atención plena, la relajación o la meditación.

### ¿Son necesarios requisitos para realizar el Curso de Mindfulness?

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Una de las principales ventajas de este curso online es que **no se requieren requisitos previos específicos** para formalizar la inscripción ni beneficiarse de su programa. Esta formación se ha diseñado tanto para satisfacer las necesidades de personas sin experiencia previa que se adentran por primera vez en este ámbito como para profesionales que deseen ampliar sus conocimientos y habilidades.

### ¿En cuánto tiempo puedo obtener el certificado como experto en Mindfulness?

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El programa de esta formación tiene una duración total de **200 horas lectivas**, así que deberás dedicar al menos este tiempo al aprendizaje para completar el curso y obtener tu certificado. Además, tendrás la posibilidad de realizar **hasta 200 horas de prácticas**, con lo que pulirás todavía más tus conocimientos teóricos.

### ¿Tiene prácticas este Curso en Mindfulness?

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¡Por supuesto! Durante tu formación podrás disponer de nuestro **servicio de prácticas profesionales voluntarias,** que te permitirá disfrutar de **hasta 200 horas laborales en empresas** de nuestro amplio convenio de colaboración.

Y, si no encuentras una que te convenza en este catálogo, siempre puedes establecer un **autoconvenio con una empresa de tu elección**. ¡Te lo ponemos fácil para ir adquiriendo experiencia profesional y descubrir este fascinante ámbito desde dentro!

## Complementa tu (in)formación

[Conoce la historia del mindfulness: ¿cómo surge?](https://www.deustosalud.com/cursos/bienestar/crecimiento-personal-profesional/curso-mindfulness/historia) ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)

[Precio del curso de mindfulness](https://www.deustosalud.com/cursos/bienestar/crecimiento-personal-profesional/curso-mindfulness/precio) ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)

[Mindfulness: ¿qué es?](https://www.deustosalud.com/cursos/bienestar/crecimiento-personal-profesional/curso-mindfulness/que-es) ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)

[Mindfulness: cómo empezar](https://www.deustosalud.com/cursos/bienestar/crecimiento-personal-profesional/curso-mindfulness/empezar) ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%200%200'%3E%3C/svg%3E)

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