Motivación intrínseca: 6 Métodos para impulsarnos a través de ...
¿Cómo tener más motivación intrínseca? · Busca la diversión: A pesar de que estés delante de una tarea que parezca aburrida siempre puedes ...
necesidades
De la misma forma que existen <anchor>necesidades</anchor> biológicas como las que hemos nombrado, las personas también tienen ciertas necesidades psicológicas que deben satisfacer para poder desarrollarse y prosperar. Es de ahí donde surge la motivación intrínseca.
Pirámide de Maslow: Las 5 Necesidades básicas para nuestra autorrealización - MundoPsicologos.com
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- **Pirámide de Maslow: Las 5 Necesidades básicas para nuestra autorrealización**

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# Pirámide de Maslow: Las 5 Necesidades básicas para nuestra autorrealización

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¿Qué es la teoría de la pirámide de Maslow? ¿Por qué son importantes estas necesidades? Descubre la clave para lograr la autorrealización personal según esta teoría de la psicología.

24 AGO 2021
·
Última modificación:
13 DIC 2021
·
Lectura: **min.**

[Autoestima](/autoestima/articulos "Autoestima")

La **pirámide de Maslow** es una teoría sobre las necesidades psicológicas que tenemos las personas y cómo estas influyen en nuestra [motivación](../../articulos/para-que-sirve-la-motivacion "¿Cómo encontrar la motivación?"). Según las investigaciones del psicólogo Abraham Maslow, las personas tenemos cinco necesidades básicas que acaban dictando nuestro comportamiento humano. Pero, ¿En qué consiste la teoría de Maslow?

## La teoría de Maslow

**Abraham Maslow** expuso en su artículo titulado _“Una teoría de la motivación humana_” sus investigaciones alrededor de las necesidades psicológicas de los humanos. En esta teoría, apunta a que la [toma de decisiones](../../articulos/te-resulta-dificil-tomar-decisiones-importantes-3-claves-importantes "¿Cómo tomar buenas descisiones?") de las personas están motivadas por la satisfacción tanto de las necesidades básicas como de las necesidades más avanzadas.

La **teoría de las necesidades de Maslow** estaban más enfocadas a aprender sobre aquello que hacia felices a los humanos que a enfocarse en las problemáticas de la psicología.

Según Abraham Maslow, las personas tienen un deseo innato a autorrealizarse, o lo que significa lo mismo, en ser todo aquello que pueden ser. Pero para poder lograr estos objetivos, Maslow expuso que las personas ascender por lo que denominó la **pirámide de las necesidades de Maslow**.

## La pirámide de Maslow

Las necesidades se representan en la **pirámide de Maslow.** En ella, se exponen las cinco etapas por las que un ser humano puede llegar a la autorrealización.

### Necesidades básicas de Maslow

Son las **necesidades fisiológicas y necesidades sociales** que todos requerimos para poder progresar en nuestra autorrealización. Estas necesidades básicas, deben ser satisfechas antes de poder progresar en las siguientes, la privación de ellas es una barrera para poder crecer en las demás.

## Pirámide de Maslow: Necesidades

La **jerarquía de las necesidades de Maslow** se muestra normalmente como una pirámide. Según la teoría de Maslow, los niveles más bajos de la pirámide se componen de las necesidades más básicas, mientras que las más complejas están en la parte superior.

Las necesidades en la **base de la pirámide de Maslow** son los requisitos físicos básicos que todos los humanos requerimos, es decir, las necesidades fisiológicas como puede ser la comida, el agua, el sueño y el calor.

Una vez que las personas han podido satisfacer estas necesidades básicas, pueden trabajar para conseguir las otras necesidades secundarias que son fundamentales para la autorrealización. A medida que las personas ascienden en la pirámide, las necesidades son más psicológicas y sociales. Principalmente, las necesidades de Maslow se categorizan en las siguientes.

### 1\. Necesidades fisiológicas

Las **necesidades fisiológicas** son las necesidades más básicas dentro de la pirámide de Maslow. Esto es debido a que estas son vitales para nuestra supervivencia. Dentro de estas necesidades básicas Maslow incluyó la comida, el agua, así como el refugio y la ropa.

### 2\. Necesidades de seguridad y protección

A medida que avanzamos en el segundo nivel de la **jerarquía de las necesidades de Maslow**, los requisitos empiezan a volverse un poco más complejos. En este caso, la escala de Maslow establece las necesidades de seguridad y protección, es decir, la seguridad financiera, la salud y el bienestar, y la seguridad contra los accidentes y lesiones.

Juntos, los niveles de seguridad y las necesidades fisiológicas constituyen lo que se conoce como **las necesidades básicas**.

![¿Cuáles son las necesidades de la pirámide de Maslow?](../../pro/psicologos/articles/cf/cd/0/61028/teoria-necesidades-maslow.jpg)

### 3\. Necesidades sociales

Cuando la **teoría de Maslow** se refiere a las necesidades sociales, esta apunta al amor, la aceptación y la pertenencia dentro de un grupo.

Por ello, dentro de este **nivel de la pirámide de Maslow**, los ejemplos serian: las amistades, los apegos románticos, la familia, entre otros. Es decir, este tipo de necesidades establecerían la base para combatir enfermedades como la soledad, la [depresión](../../depresion "¿En qué consiste la depresión y cómo nos afecta?") o la [ansiedad](../../articulos/hablemos-de-la-ansiedad "¿Por qué sufrimos de ansiedad?").

### 4\. Necesidades de estima

En el cuarto **nivel de la pirámide de Maslow** encontramos las necesidades de aprecio y respeto. Cuando se satisfacen aquellas necesidades que están bajo las de la estima, este nivel empieza a tomar un papel más destacado dentro de la motivación de nuestro comportamiento.

En este nivel la **pirámide de Maslow** apunta a el hecho de sentirse valorado/a por los demás o tener la sensación de que se está contribuyendo al mundo con nuestros actos. En el momento que no se satisfacen muchas de estas necesidades de Maslow, las personas pueden sufrir de una [baja autoestima](../../articulos/cual-es-la-relacion-entre-autoestima-y-depresion "¿Cómo recuperar nuestra autoestima?") y sentirse inferiores a los demás.

Las necesidades sociales y las necesidades de estima componen lo que se conoce como las **necesidades psicológicas de la pirámide de Maslow**.

### 5\. Necesidades de autorrealización

En la cima de la **jerarquía de Maslow**, se encuentran las necesidades de autorrealización. Dentro de la teoría de Maslow esta necesidad hace referencia a que las personas requieren intentar alcanzar su máximo como seres humanos. Según las propias palabras de Abraham Maslow este nivel sugiere lo siguiente:

> _“Puede describirse vagamente como el pleno uso y explotación de talentos, capacidades, potencialidades, etc. Estas personas parecen estar realizándose y haciendo lo mejor que son capaces de hacer. Son personas que se han desarrollado o se están desarrollando a la altura de lo que son capaces"_

Cuando una persona se siente **autorrealizada**, esta se siente consciente de sí misma ya que están focalizadas hacia su [crecimiento personal](../../articulos/10-claves-para-tu-crecimiento-personalcomo-transformar-tu-vida "Claves para desarrollar nuestro crecimiento personal"). Esto conlleva que les importe menos las opiniones de los demás, por lo que se centran más en desarrollar su propio potencial.

![La pirámide de Maslow y la autorrealización](../../pro/psicologos/articles/cf/cd/0/61028/necesidades-maslow.jpg)

## Ampliación de la pirámide de Maslow

Con el transcurso de los años hubo una ampliación a **la pirámide de Maslow original**, donde se incluía un modelo de ocho etapas. Las etapas que se incluían eran:

- **Necesidades cognitivas:** Entendido como el conocimiento y la comprensión de lo que nos rodea. La persona tiene la necesidad de explorar ya que  siente curiosidad sobre el significado del mundo.
- **Necesidades estéticas:** En este caso la persona busca la belleza, es decir, intenta apreciar aquello bello en la vida, así como el equilibrio de lo que nos rodea.
- **Necesidades de trascendencia:** La persona está motivada por valores que trascienden al yo personal, es decir las experiencias místicas o ciertas experiencias relacionadas con la naturaleza.

## Crítica a la teoría de las necesidades de Maslow

La **teoría de Maslow** no está aceptada completamente en la comunidad científica. Las investigaciones sobre la pirámide de Maslow están basadas en el  estudio de las biografías o escritos de 18 personas que Maslow identificó  como ‘autorrealizadas’. A partir de sus escritos desarrolló una lista de cualidades que según el autor habían llevado a estos individuos hacia la autorrealización.

Como podemos ver existen dudas sobre el enfoque de **la teoría de Maslow**. Aun así, la pirámide de Maslow puede ser una guía para poder conseguir la autorrealización. Además de sus enseñanzas también puedes [consultar con un psicólogo profesional](../../centros "Centros de psicología profesional") para conseguir tus objetivos.

Las informaciones publicadas por MundoPsicologos no sustituyen en ningún caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos no hace la apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.


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Escrito por

### Blanca Alcanda

Licenciada en psicología. Máster en psicología general sanitaria, psicología clínica y de la salud y en psicología forense. Su enfoque terapéutico se basa en la terapia cognitivo-conductual y las terapias de tercera generación. Su objetivo es que sus pacientes mejoren su bienestar, dirigiéndose hacia la consecución de sus metas y valores propios.

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### Bibliografía

- Susman, D (2020). The 5 Levels of Maslow's Hierarchy of Needs. Very Well Mind. https://www.verywellmind.com/what-is-maslows-hierarchy-of-needs-4136760
- McLeod, S (2019). Maslow's Hierarchy of Needs. Simply Psychology. https://www.simplypsychology.org/maslow.html
- Hopper, E (2020). Maslow's Hierarchy of Needs Explained. ThoughCo. https://www.thoughtco.com/maslows-hierarchy-of-needs-4582571

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