Yoga para la ansiedad: 4 posturas que tienes que probar - Terapify
¿Cuál es el mejor yoga para la ansiedad? · Hatha Yoga: alineas de forma correcta las posturas y respiras conscientemente. · Yoga Restaurativo: ...
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¡Importante! Debemos aclarar que, aunque el yoga es un poderoso aliado contra el insomnio y los síntomas de ansiedad, hay situaciones que exigen el diagnóstico de un especialista y un tratamiento específico. Si ese es tu caso, recuerda consultar con un <anchor>psicólogo online</anchor> quien te ayudará en lo que necesites.
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[**Janneth Nieto Rodriguez**](/psicologos/janneth-nieto-rodriguez)

Cedula: **243904**

Enfoque:

**Cognitivo - conductual**

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

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**Español**

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**Colombiana**

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Psicóloga online

[**Vilma Carolina Estrada Valenzuela**](/psicologos/vilma-carolina-estrada-valenzuela)

Cedula: **11103243**

Enfoque:

**Cognitivo - conductual**

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

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Codependencia

Conflictos de pareja

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**Español, Inglés**

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[**Hugo Calderón**](/psicologos/hugo-calderon)

Cedula: **11081241**

Enfoque:

**Sistémico**

helpSe enfoca en las relaciones que mantenemos con nosotros y nuestro entorno. Las sesiones pueden trabajarse desde lo individual, con parejas y/o familias.

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Ansiedad

Diabetes

Enfermedad crónica

Problemas familiares

Suicidio

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**Español**

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**Mexicana**

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Psicóloga online

[**Lucía García Martínez**](/psicologos/lucia-garcia-martinez)

Cedula: **4490828**

Enfoque:

**Cognitivo - conductual**

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

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Tanatología

Trastorno de la personalidad

Trastorno obsesivo compulsivo

Trastornos alimenticios

Tdah

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**Español**

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**Mexicana**

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[**Lucas Martin Di Marco**](/psicologos/lucas-martin-di-marco)

Cedula: **5243**

Enfoque:

**Integrativo**

helpSe utilizan técnicas de distintos modelos según el caso lo requiera para adecuarse a las necesidades del paciente.

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Adolescencia

Autoestima

Conflictos personales

Plan de vida y carrera

Problemas de comunicación

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**Español**

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**Argentina**

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[**Laura Elena Castillo González**](/psicologos/laura-elena-castillo-gonzalez)

Cedula: **13169700**

Enfoque:

**Cognitivo - conductual**

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

[Ver opiniones (73)](/psicologos/laura-elena-castillo-gonzalez#opiniones)

Ansiedad

Problemas familiares

Manejo del estrés

Depresión

Conflictos de pareja

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**Español**

Nacionalidad:

**Mexicana**

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[**Luis Fernando Benítez Cervantes**](/psicologos/luis-fernando-benitez-cervantes)

Cedula: **11190710**

Enfoque:

**Cognitivo - conductual**

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

[Ver opiniones (106)](/psicologos/luis-fernando-benitez-cervantes#opiniones)

Abuso sexual

Ansiedad

Conductas autodestructivas

Conflictos de pareja

Trastornos de personalidad

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**Mexicana**

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[**Lina María Cortina Roa**](/psicologos/lina-maria-cortina-roa)

Cedula: **234255**

Enfoque:

**Cognitivo - conductual**

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

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Ansiedad

Habilidades sociales

Problemas de comunicación

Pérdidas y duelo

Inteligencia emocional

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Idiomas:

**Español**

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**Colombiana**

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Psicólogo online

[**Rodrigo Arriola Godoy**](/psicologos/rodrigo-arriola-godoy)

Cedula: **8821291**

Enfoque:

**Cognitivo - conductual**

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

[Ver opiniones (32)](/psicologos/rodrigo-arriola-godoy#opiniones)

Ansiedad

Cambio de estilo de vida

Conflictos de pareja

Culpa

Depresión

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**Español, Inglés**

Nacionalidad:

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[**José Luis Herver Almeida**](/psicologos/jose-luis-herver-almeida)

Cedula: **12891115**

Enfoque:

**Sistémico**

helpSe enfoca en las relaciones que mantenemos con nosotros y nuestro entorno. Las sesiones pueden trabajarse desde lo individual, con parejas y/o familias.

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Ansiedad

Autoestima

Codependencia

Habilidades sociales

Motivación

[Ver más](/psicologos/jose-luis-herver-almeida)

Idiomas:

**Español**

Nacionalidad:

**Mexicana**

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Psicóloga online

[**Patricia Parra Zavala**](/psicologos/patricia-parra-zavala)

Cedula: **12751082**

Enfoque:

**Humanista**

helpSe enfoca en el presente y busca potenciar el desarrollo personal. Los pacientes aprenden a reconocer sus fortalezas y su capacidad de elección.

[Ver opiniones (40)](/psicologos/patricia-parra-zavala#opiniones)

Autoestima

Problemas familiares

Culpa

Identidad de género

Conflictos de pareja

[Ver más](/psicologos/patricia-parra-zavala)

Idiomas:

**Español**

Nacionalidad:

**Mexicana**

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Psicóloga online

[**María del Rocio Martínez Ayala**](/psicologos/maria-del-rocio-martinez-ayala-mx)

Cedula: **12168556**

Enfoque:

**Integrativo**

helpSe utilizan técnicas de distintos modelos según el caso lo requiera para adecuarse a las necesidades del paciente.

[Ver opiniones (5)](/psicologos/maria-del-rocio-martinez-ayala-mx#opiniones)

Ansiedad

Conflictos de pareja

Depresión

Idea suicida

Tanatología

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Nacionalidad:

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Psicóloga online

[**Ileana Rojas Reynosa**](/psicologos/ileana-rojas-reynosa)

Cedula: **5743196**

Enfoque:

**Psicoanálisis**

helpSe enfoca en hacer consciente aquello que no lo es. Las sesiones son conversacionales e implican mucho autoanálisis.

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Agresividad

Ansiedad

Celos

Codependencia

Pérdidas y duelo

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Idiomas:

**Español**

Nacionalidad:

**Mexicana**

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Psicóloga online

[**Mariana Martínez Rojas**](/psicologos/mariana-martinez-rojas)

Cedula: **146161**

Enfoque:

**Cognitivo - conductual**

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

[Ver opiniones (35)](/psicologos/mariana-martinez-rojas#opiniones)

Ansiedad

Depresión

Habilidades sociales

Problemas de comunicación

Toma de decisiones

[Ver más](/psicologos/mariana-martinez-rojas)

Idiomas:

**Español**

Nacionalidad:

**Colombiana**

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Psicóloga online

[**Deneb Yuray Acle Vega**](/psicologos/deneb-yuray-acle-vega)

Cedula: **12864591**

Enfoque:

**Humanista**

helpSe enfoca en el presente y busca potenciar el desarrollo personal. Los pacientes aprenden a reconocer sus fortalezas y su capacidad de elección.

[Ver opiniones (1)](/psicologos/deneb-yuray-acle-vega#opiniones)

Autocuidado

Cuidado del adulto mayor

Manejo de la frustración

Pérdidas y duelo

Tanatología

[Ver más](/psicologos/deneb-yuray-acle-vega)

Idiomas:

**Español**

Nacionalidad:

**Mexicana**

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Psicólogo online

[**Luis Mauricio Cervantes González**](/psicologos/luis-mauricio-cervantes-gonzalez)

Cedula: **11559515**

Enfoque:

**Integrativo**

helpSe utilizan técnicas de distintos modelos según el caso lo requiera para adecuarse a las necesidades del paciente.

[Ver opiniones (7)](/psicologos/luis-mauricio-cervantes-gonzalez#opiniones)

Ansiedad

Autoconocimiento

Conflictos de pareja

Pérdidas y duelo

Inteligencia emocional

[Ver más](/psicologos/luis-mauricio-cervantes-gonzalez)

Idiomas:

**Español**

Nacionalidad:

**Mexicana**

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Psicóloga online

[**Carla Mariana Domínguez Cardona**](/psicologos/carla-mariana-dominguez-cardona)

Cedula: **7982644**

Enfoque:

**Psicoanálisis**

helpSe enfoca en hacer consciente aquello que no lo es. Las sesiones son conversacionales e implican mucho autoanálisis.

[Ver opiniones (20)](/psicologos/carla-mariana-dominguez-cardona#opiniones)

Adolescencia

Ansiedad

Depresión

Embarazo y maternidad

Niños

[Ver más](/psicologos/carla-mariana-dominguez-cardona)

Idiomas:

**Español, Inglés**

Nacionalidad:

**Mexicana**

Cita individual \- 50 min.

$49.00 USD

(+00:00) UTC

Hoy

13 Sep

Mañana

14 Sep

Dom

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Psicóloga online

[**Nancy Nohemí Del Mazo Bautista**](/psicologos/nancy-nohemi-del-mazo-bautista)

Cedula: **10894606**

Enfoque:

**Sistémico**

helpSe enfoca en las relaciones que mantenemos con nosotros y nuestro entorno. Las sesiones pueden trabajarse desde lo individual, con parejas y/o familias.

[Ver opiniones (36)](/psicologos/nancy-nohemi-del-mazo-bautista#opiniones)

Ansiedad

Conflictos de pareja

Covid

Depresión

Sexualidad

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Idiomas:

**Español**

Nacionalidad:

**Mexicana**

Cita individual \- 50 min.

$49.00 USD

(+00:00) UTC

Hoy

13 Sep

Mañana

14 Sep

Dom

15 Sep

Lun

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Psicóloga online

[**Paulina Carrillo Avalos**](/psicologos/paulina-carrillo-avalos)

Cedula: **8130021**

Enfoque:

**Sistémico**

helpSe enfoca en las relaciones que mantenemos con nosotros y nuestro entorno. Las sesiones pueden trabajarse desde lo individual, con parejas y/o familias.

[Ver opiniones (5)](/psicologos/paulina-carrillo-avalos#opiniones)

Cambio de país y/o migración

Pérdidas y duelo

Tanatología

Terapia de pareja

Terapia familiar

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Idiomas:

**Español**

Nacionalidad:

**Mexicana**

Cita individual \- 50 min.

$49.00 USD

(+00:00) UTC

Hoy

13 Sep

Mañana

14 Sep

Dom

15 Sep

Lun

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Psicóloga online

[**Florencia Lasagna**](/psicologos/florencia-lasagna)

Cedula: **98635**

Enfoque:

**Cognitivo - conductual**

helpSe enfoca en conductas y pensamientos que generan dificultades. Las sesiones son orientadas a objetivos y usualmente se dejan tareas a realizar fuera de sesión.

[Ver opiniones (2)](/psicologos/florencia-lasagna#opiniones)

Adolescencia

Angustia

Ansiedad

Ataques de pánico

Autoconocimiento

[Ver más](/psicologos/florencia-lasagna)

Idiomas:

**Español, Inglés**

Nacionalidad:

**Argentina**

Cita individual \- 50 min.

$49.00 USD

(+00:00) UTC

Hoy

13 Sep

Mañana

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Dom

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