11 فائدة صحية كبيرة للنظام الغذائي الكيتوني - Keto-Mojo
أصبح النظام الغذائي الكيتوني معروفًا بفائدته في العديد من مجالات الصحة والطب، ومن المهم الحصول على فهم واضح لما هو أفضل استخدام له وكيف.
Apr 24, 2024
المغذيات
كما ذكرنا أعلاه، فإن النظام الغذائي الكيتوني هو نظام منخفض جدًا في الكربوهيدرات، ومنخفض بشكل معتدل في البروتين، وعالي الدهون. لكنها أكثر تحديدا من ذلك. كل يوم في نظام كيتو الغذائي، تأكل ما يناسبك <anchor>المغذيات</anchor> ("وحدات الماكرو") أو إجمالي كمية السعرات الحرارية من الدهون والبروتين والكربوهيدرات التي يجب أن تتناولها يوميًا بناءً على طولك ووزنك ومستوى نشاطك وعمرك وأهدافك. ولكن ليست كل وحدات الماكرو متشابهة. ولكل منها كمية محددة من الطاقة أو السعرات الحرارية:
قم بحساب العناصر الغذائية الكبرى الخاصة بك بسهولة هنا | كيتو موجو
قم بحساب العناصر الغذائية الكبرى الخاصة بك بسهولة هنا \| كيتو موجو

[MyMojoHealth](/ar/mymojohealth/ "MyMojoHealth") [MyMojoMacros](/ar/mymojomacros-keto-macro-calculator/ "MyMojoMacros") [MyMojoMarket](https://market.keto-mojo.com/ "MyMojoMarket")

[![كيتو موجو](https://keto-mojo.com/wp-content/uploads/2019/06/km-logo.svg)](https://keto-mojo.com/ar)

[المساعدة](https://keto-mojo.com/ar/help-center "مساعدة كيتو موجو") [حساب متجري](https://keto-mojo.com/ar/choose-your-region-and-shop-keto-mojo/?shop-account=true "حساب متجري") [تسوق](https://keto-mojo.com/ar/choose-your-region-and-shop-keto-mojo/ "تسوق كيتو موجو")

- بحث



















بحث





















































[نتائج أخرى...](https://keto-mojo.com/ar)







































مقالة















وصفات















فيديو















مكبر صوت LowCarbUSA















حفلات ومناسبات


- [أساسيات الكيتو](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/)
  - [7 خطوات لنجاح الكيتو](https://keto-mojo.com/ar/7-steps-guide-keto-diet/)
  - [أدلة كيتو](https://keto-mojo.com/ar/article-infographics/)
  - [الفوائد الصحية](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/health-benefits/)
  - [الصيام المُتقطع](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/fasting/)
  - [الكيتوزية للمبتدئين](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/ketosis-for-beginners/)
  - [وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/macros-calorie-counting/)
  - [الآثار الجانبية](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/side-effects/)
- [أساسيات الاختبار](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/)
  - [كيف إلى الفيديو](https://keto-mojo.com/ar/how-to-videos/)
  - [اختبار الكيتون/الجلوكوز](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/ketone-glucose-testing/)
  - [MyMojoHealth](https://keto-mojo.com/ar/bluetooth-app-connection/)
  - [حاسبة جي كي آي](https://keto-mojo.com/ar/glucose-ketone-index-gki/)
  - [الرسوم البيانية](https://keto-mojo.com/ar/keto-infographics/)
  - [دقة](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/accuracy/)
  - [شهادات وتوصيات](https://keto-mojo.com/ar/health-experts-trust-keto-mojo-accuracy/)
- [الطعام](https://keto-mojo.com/ar/food/)
  - [وصفات](https://keto-mojo.com/ar/recipes/)
  - [ركن المعلومات الغذائية](https://keto-mojo.com/ar/food/nutrition/)
  - [عرض/إنشاء خطط وجباتك](https://keto-mojo.com/ar/keto-diet-meal-plans/)
  - [حاسبة وحدات الماكرو](https://keto-mojo.com/ar/mymojomacros-keto-macro-calculator/)
  - [قائمة التسوق](https://keto-mojo.com/ar/keto-diet-meal-plans/view-plans#shopping-list)
  - [انضم إلى النشرة الإخبارية لوصفاتنا!](https://keto-mojo.com/ar/newsletter-sign-up-form/)
- [صحة الإنسان](https://keto-mojo.com/ar/health/)
  - [فُقدان الوزن](https://keto-mojo.com/ar/health/weightloss/)
  - [مرض السكري](https://keto-mojo.com/ar/health/diabetes/)
  - [الصرع.](https://keto-mojo.com/ar/health/epilepsy/)
  - [الإصابات العصبية.](https://keto-mojo.com/ar/health/neurological/)
  - [السرطان.](https://keto-mojo.com/ar/health/cancer/)
  - [صحة القلب](https://keto-mojo.com/ar/health/heart-health/)
  - [صحة المرأة](https://keto-mojo.com/ar/health/womens/)
  - [صحة الرجل](https://keto-mojo.com/ar/health/mens/)
- [رشاقة](https://keto-mojo.com/ar/fitness-keto-life/)
- [مقاطع فيديو](https://keto-mojo.com/ar/videos/)
  - [أكاديمية موجو](https://keto-mojo.com/ar/topics/the-mojo-academy/)
  - [سلسلة مكبرات الصوت LowCarbUSA](https://keto-mojo.com/ar/topics/lowcarbusa-speaker-series/)
  - [مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)](https://keto-mojo.com/ar/topics/how-to-series/)
  - [مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)](https://keto-mojo.com/ar/topics/how-to-videos-europe/)
  - [MyMojoHealth للمستخدمين](https://keto-mojo.com/ar/topics/mymojohealth-for-users/)
  - [MyMojoHealth للممارسين](https://keto-mojo.com/ar/topics/mymojohealth-for-practitioners/)
- [المقالات](https://keto-mojo.com/ar/blog/)
- [مدربون](https://keto-mojo.com/ar/practitioner-portal/)
  - [حلول المنصة](https://keto-mojo.com/ar/practitioner-portal/platform-solutions/)
  - [أدوات الممارس](https://keto-mojo.com/ar/practitioner-portal/practitioner-tools/)
  - [موارد المريض](https://keto-mojo.com/ar/practitioner-portal/patient-resources/)
  - [الصورة الأكبر](https://keto-mojo.com/ar/practitioner-portal/the-bigger-picture/)
  - [شهادات وتوصيات](https://keto-mojo.com/ar/health-experts-trust-keto-mojo-accuracy/)
  - [تسجيل الدخول](https://app.mymojohealth.com)
- [أبحاث](https://keto-mojo.com/ar/research/)

[![تجدنا على لينكد إن](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/ic-sm-linkedin.svg)](https://www.linkedin.com/company/ketomojo/ "فيسبوك")[![تجدنا علي الفيس بوك](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/icon-sm-facebook.svg)](https://www.facebook.com/Keto-mojo-376798876033134/ " لينكد إن")[![تجدنا على Instagram](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/icon-sm-instagram.svg)](https://www.instagram.com/ketomojo/ " إنستغرام")[![تجدنا على موقع يوتيوب](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/icon-sm-youtube.svg)](https://www.youtube.com/channel/UCpyxpPNsafvv-j0eBZiauaw?guided_help_flow=3 " يوتيوب")[![تجدنا على بينتريست](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/icon-sm-pinterest.svg)](https://www.pinterest.com/ketomojo/ "بينترست")[![تجدنا على تويتر](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/icon-sm-twitter-new.svg)](https://twitter.com/ketomojo " تويتر")[![راسلنا عبر الايميل](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/icon-sm-email.svg)](mailto:support@keto-mojo.com "      البريد الإلكتروني")

- [الموارد](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/how-to-videos/)
  - [MyMojoHealth](https://keto-mojo.com/ar/bluetooth-app-connection/)
  - [مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/how-to-videos/)
  - [مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/how-to-videos-europe/)
  - [سلسلة منخفضة الكربوهيدرات](https://keto-mojo.com/ar/low-carb/lowcarbusa-speaker-series/)
  - [الدورة](https://keto-mojo.com/ar/course/master-keto-in-28-days/)
- [احصل على الدعم](https://help.keto-mojo.com)
  - [المساعدة](https://keto-mojo.com/ar/help-center/)
  - [اتصل بنا](https://keto-mojo.com/ar/contact-us/)
  - [الشحن](https://keto-mojo.com/ar/help-category/orders-shipping-account-info/)
  - [الضمان والإرجاع](https://keto-mojo.com/ar/help-category/returns-exchanges-warranty-information/)
  - [تسجيل العداد الخاص بك](https://keto-mojo.com/ar/register-your-meter/)
- [تسوق](https://keto-mojo.com/ar/choose-your-region-and-shop-keto-mojo/)
  - [المنتجات](https://keto-mojo.com/ar/choose-your-region-and-shop-keto-mojo/)
  - [التعليقات](https://keto-mojo.com/ar/choose-your-region-and-shop-keto-mojo/)
  - [خصم الخدمة](https://shop.keto-mojo.com/pages/keto-mojo-military-discount)
  - [HSA + FSA مؤهل](https://keto-mojo.com/ar/hsa-fsa-savings-account/)
  - [حساب متجري](https://keto-mojo.com/ar/choose-your-region-and-shop-keto-mojo/)
- [عن فاليو إف إم](https://keto-mojo.com/ar/our-team/)
  - [فريق كيتو موجو](https://keto-mojo.com/ar/our-team/)
  - [مؤسسة الكيتون](https://ketogenicfoundation.org/)
  - [المواد الصحفية وأصول العلامة التجارية](https://keto-mojo.canto.com/v/portal/landing)
  - [فرصة التعاون معنا](https://keto-mojo.com/ar/job-opportunities/)
  - [الأحداث: انضم إلينا!](https://keto-mojo.com/ar/keto-low-carb-events/)
- [شركاء](https://keto-mojo.com/ar/academia-partners/)
  - [الأكاديمية](https://keto-mojo.com/ar/academia-partners/)
  - [برنامج الشركاء التابعين](https://keto-mojo.com/ar/affiliate-partners/)
  - [المطورون](https://keto-mojo.com/ar/developers/)
  - [البيع بالجملة](https://keto-mojo.com/ar/wholesale-partners/)
  - [مراقبة المريض عن بعد](https://keto-mojo.com/ar/remote-patient-monitoring/)

© 2024 كيتو موجو.جميع الحقوق محفوظة لشركة تقنيات ذ.م.م Technologies.ae

- [شروط الخدمة](https://keto-mojo.com/ar/terms-of-service/)
- [سياسة الخصوصية](https://keto-mojo.com/ar/privacy-policy/)
- [إخلاء مسؤولية](https://keto-mojo.com/ar/disclaimer/)

- [Myموجوصحة الإنسان](/ar/mymojohealth/)
- [MyMojoوحدات الماكرو](/ar/mymojomacros-keto-macro-calculator/)
- [Myموجوتجارة](https://market.keto-mojo.com/)
- [حساب متجري](https://keto-mojo.com/ar/choose-your-region-and-shop-keto-mojo/?shop-account=true)
- [المساعدة](https://keto-mojo.com/ar/help-center)

- [أساسيات الكيتو](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/)
- [أساسيات الاختبار](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/)
- [الطعام](https://keto-mojo.com/ar/food/)
- [صحة الإنسان](https://keto-mojo.com/ar/health/)
- [رشاقة](https://keto-mojo.com/ar/fitness-keto-life/)
- [مقاطع فيديو](https://keto-mojo.com/ar/videos/)
- [المقالات](https://keto-mojo.com/ar/blog/)
- [مدربون](https://keto-mojo.com/ar/practitioner-portal/)
- [أبحاث](https://keto-mojo.com/ar/research/)

بحث

[نتائج أخرى...](https://keto-mojo.com/ar)

مقالة

وصفات

فيديو

مكبر صوت LowCarbUSA

حفلات ومناسبات

- [7 خطوات لنجاح الكيتو](https://keto-mojo.com/ar/7-steps-guide-keto-diet/)
- [أدلة كيتو](https://keto-mojo.com/ar/article-infographics/)
- [الفوائد الصحية](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/health-benefits/)
- [الصيام المُتقطع](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/fasting/)
- [الكيتوزية للمبتدئين](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/ketosis-for-beginners/)
- [وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/macros-calorie-counting/)
- [الآثار الجانبية](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/side-effects/)

- [كيف إلى الفيديو](https://keto-mojo.com/ar/how-to-videos/)
- [اختبار الكيتون/الجلوكوز](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/ketone-glucose-testing/)
- [MyMojoHealth](https://keto-mojo.com/ar/bluetooth-app-connection/)
- [حاسبة جي كي آي](https://keto-mojo.com/ar/glucose-ketone-index-gki/)
- [الرسوم البيانية](https://keto-mojo.com/ar/keto-infographics/)
- [دقة](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/accuracy/)
- [شهادات وتوصيات](https://keto-mojo.com/ar/health-experts-trust-keto-mojo-accuracy/)

- [وصفات](https://keto-mojo.com/ar/recipes/)
- [ركن المعلومات الغذائية](https://keto-mojo.com/ar/food/nutrition/)
- [عرض/إنشاء خطط وجباتك](https://keto-mojo.com/ar/keto-diet-meal-plans/)
- [حاسبة وحدات الماكرو](https://keto-mojo.com/ar/mymojomacros-keto-macro-calculator/)
- [قائمة التسوق](https://keto-mojo.com/ar/keto-diet-meal-plans/view-plans#shopping-list)
- [انضم إلى النشرة الإخبارية لوصفاتنا!](https://keto-mojo.com/ar/newsletter-sign-up-form/)

- [فُقدان الوزن](https://keto-mojo.com/ar/health/weightloss/)
- [مرض السكري](https://keto-mojo.com/ar/health/diabetes/)
- [الصرع.](https://keto-mojo.com/ar/health/epilepsy/)
- [الإصابات العصبية.](https://keto-mojo.com/ar/health/neurological/)
- [السرطان.](https://keto-mojo.com/ar/health/cancer/)
- [صحة القلب](https://keto-mojo.com/ar/health/heart-health/)
- [صحة المرأة](https://keto-mojo.com/ar/health/womens/)
- [رجال الصحة](https://keto-mojo.com/ar/health/mens/)

[رشاقة](https://keto-mojo.com/ar/fitness-keto-life/)

- [أكاديمية موجو](https://keto-mojo.com/ar/topics/the-mojo-academy/)
- [سلسلة مكبرات الصوت LowCarbUSA](https://keto-mojo.com/ar/topics/lowcarbusa-speaker-series/)
- [مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)](https://keto-mojo.com/ar/topics/how-to-series/)
- [مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)](https://keto-mojo.com/ar/topics/how-to-videos-europe/)
- [MyMojoHealth للمستخدمين](https://keto-mojo.com/ar/topics/mymojohealth-for-users/)
- [MyMojoHealth للممارسين](https://keto-mojo.com/ar/topics/mymojohealth-for-practitioners/)

[المقالات](https://keto-mojo.com/ar/blog/)

- [حلول المنصة](https://keto-mojo.com/ar/practitioner-portal/platform-solutions/)
- [أدوات الممارس](https://keto-mojo.com/ar/practitioner-portal/practitioner-tools/)
- [موارد المريض](https://keto-mojo.com/ar/practitioner-portal/patient-resources/)
- [الصورة الأكبر](https://keto-mojo.com/ar/practitioner-portal/the-bigger-picture/)
- [شهادات وتوصيات](https://keto-mojo.com/ar/health-experts-trust-keto-mojo-accuracy/)
- [تسجيل الدخول](https://app.mymojohealth.com)

[أبحاث](https://keto-mojo.com/ar/research/)

# **Myموجووحدات الماكرو** الة حسابة

- احسب وحدات الماكرو الخاصة بك أدناه

## معرفة العناصر الكبرى لديك هو مفتاح نجاحك.

مفتاح النجاح في النظام الغذائي الكيتوني هو تناول الكمية المناسبة من السعرات الحرارية اليومية بالنسب الصحيحة من الدهون والبروتين والكربوهيدرات أو المغذيات الكبيرة. لقد جعلنا من السهل حساب ما يجب أن يعتمد عليه عمرك الفريد، وقياسات الجسم، وأهداف فقدان الوزن، والنشاط البدني.

أدخل بعض المعلومات الأساسية وابدأ أدناه.

**اذهب موجو!**

يرجى ملاحظة أنه قبل تجربة أي نظام غذائي جديد،![](https://keto-mojo.com/wp-content/uploads/2019/10/icon.png)

يجب عليك استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

## الأسئلة الشائعة

#### تعرف على المزيد حول حاسبة MyMojoMacros

#### [لماذا من المهم معرفة وحدات الماكرو الخاصة بي؟](\#1571696535516-8f096ea3-846d)

**سمين:** يعد تناول الدهون المناسبة أمرًا أساسيًا لنظام الكيتو الغذائي، لأنه مصدر الوقود الأساسي الجديد (بدلاً من الكربوهيدرات). تناول كمية كافية من الدهون ضروري للدخول في الحالة الكيتونية.

**بروتين:** البروتين هو لبنة بناء كتلة العضلات البشرية. إذا لم تأكل ما يكفي، فقد تفقد كتلة العضلات. في الوقت نفسه، فإن تناول الكثير من البروتين يمكن أن يلهم الجسم لتحويل الفائض إلى الجليكوجين (الكربوهيدرات) وبالتالي ربما يدفعك للخروج من الحالة الكيتونية.

**الكربوهيدرات:** الغرض من النظام الغذائي الكيتوني هو منع جسمك من الاعتماد على الكربوهيدرات (السكر) للحصول على الطاقة وإجباره بدلاً من ذلك على حرق الدهون من نظامك الغذائي وجسمك. للقيام بذلك، يجب عليك الحد بشدة من تناول الكربوهيدرات. على الرغم من أن إجمالي كمية الكربوهيدرات التي يمكن للشخص تناولها أثناء الحفاظ على الحالة الكيتونية يختلف من شخص لآخر، إلا أنه من المقبول على نطاق واسع أن الجميع تقريبًا يمكن أن يصلوا إلى الحالة الكيتونية إذا تناولت بروتينًا معتدلًا وقصرت الكربوهيدرات على 20 جرامًا يوميًا أثناء بدء النظام الغذائي الكيتوني. بمجرد إنشاء نمط حياة الكيتون، يمكنك استكشاف "حافة الكربوهيدرات" الخاصة بك. [تعرف على حد الكربوهيدرات الفردي الخاص بك أثناء اتباع نظام غذائي الكيتون.](https://keto-mojo.com/ar/article/what-is-your-carb-limit-on-a-keto-diet/)

#### [ما هي توصيات إجمالي الكربوهيدرات اليومية؟](\#1570094403604-4c391fd8-a4cd)

هناك جدل بين مجتمع الكيتو حول ما إذا كانت وحدات الماكرو اليومية الموصى بها يجب أن تحتوي على الكربوهيدرات "الإجمالية" اليومية أو الكربوهيدرات "الصافية" (الكربوهيدرات الصافية هي إجمالي جراماتك اليومية من الكربوهيدرات مطروحًا منها جراماتك اليومية من الألياف وكحوليات السكر). ولكن ليس هناك شك في أن 20 _مجموع_ جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا هو نقطة البداية التي يجب أن تناسب الجميع بغض النظر عن أهدافهم أو أهدافهم [الفردية الحيوية](https://keto-mojo.com/ar/testing-for-bio-individuality/). لذلك، تقترح الآلة الحاسبة لدينا بحد أقصى 20 إجمالي الكربوهيدرات يوميًا. عندما تتعرف على النظام الغذائي الكيتوني وردود أفعال جسمك تجاهه، يمكنك استكشاف ما إذا كان بإمكانك تناول المزيد من الكربوهيدرات والبقاء في الحالة الكيتونية.

#### [ما هو مؤشر كتلة الجسم؟](\#1570094559832-0270d819-40f4)

مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو مقياس لكتلة الجسم يعتمد على الطول والوزن وينطبق على الرجال والنساء البالغين. اقرأ المزيد عن مؤشر كتلة الجسم [هنا](https://keto-mojo.com/ar/article/whats-bmi-bmr-lean-body-mass-fat-body-mass/).

#### [ما هو معدل الأيض الأساسي ونقص السعرات الحرارية؟](\#1570094565997-1388badf-a91e)

من خلال الآلة الحاسبة، نقوم بتحديد معدل الأيض الأساسي (BMR) وهو إجمالي كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لإنجاز وظائفه الأساسية (الأساسية) الداعمة للحياة، مثل التنفس والهضم وإنتاج الخلايا وما إلى ذلك.

عند مستوى السعرات الحرارية BMR، لن تكتسب وزنًا أو تفقده. تأخذ هذه الآلة الحاسبة في الاعتبار العجز في السعرات الحرارية بناءً على أهدافك المتعلقة بإنقاص الوزن والنشاط البدني.

هناك عدد من صيغ معدل الأيض الأساسي، ولكن الصيغة الأكثر دقة والمعروفة لحساب معدل الأيض الأساسي هي معادلة ميفلين-سانت جيور.

لمزيد من المعلومات، انقر فوق [هنا](/ar/calorie-deficit-for-weight-loss).

### مصادر إضافية

[![جي كيه + متر](https://keto-mojo.com/wp-content/uploads/2020/10/Bio-Ind-Header-GK-480x270.jpg)](https://keto-mojo.com/ar/testing-for-bio-individuality/)

###### In [اختبار الكيتون/الجلوكوز](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/ketone-glucose-testing/ "اختبار الكيتون/الجلوكوز")

#### [اختبار للفردية الحيوية](https://keto-mojo.com/ar/testing-for-bio-individuality/)

[![كيتو موجو وحدات الماكرو](https://keto-mojo.com/wp-content/uploads/2018/12/Keto-Mojo-Macros-480x270.jpg)](https://keto-mojo.com/ar/article/macros-calorie-counting/)

###### In [وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية](https://keto-mojo.com/ar/keto-basics/macros-calorie-counting/ "وحدات الماكرو وحساب السعرات الحرارية")

#### [ما هي وحدات الماكرو وكيف يمكنني حسابها؟](https://keto-mojo.com/ar/article/macros-calorie-counting/)

[![](https://keto-mojo.com/wp-content/uploads/2020/10/Keto-Mojo-GKI-Header.jpg)![](https://keto-mojo.com/wp-content/uploads/2020/10/Keto-Mojo-GKI-Header.jpg)](https://keto-mojo.com/ar/glucose-ketone-index-gki/)

###### In [حاسبة جي كي آي](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/gki-calculator/ "حاسبة جي كي آي")

#### [مؤشر الجلوكوز الكيتوني GKI](https://keto-mojo.com/ar/glucose-ketone-index-gki/)

الكربوهيدراتبروتيندهن0000000غرامغرامغرام

[شارك](javascript: "عرض الأزرار")

[أنشرها على الفيسبوك](javascript: "أنشرها على الفيسبوك")

[![](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/twitter_new_logo.svg)](javascript: "حصة على التغريد")

[الاعلان على موقع Pinterest](javascript:void(0); "الاعلان على موقع Pinterest")

[تواصل معنا](javascript:void(0); "تواصل معنا")

[![إخفاء الأزرار](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/show-ss.png)](javascript: "إخفاء الأزرار")

![كتيب CTA](https://keto-mojo.com/wp-content/uploads/2024/05/Keto-Mojo-French-Ebook-Footer.png)

#### احصل على الكتاب الإلكتروني المجاني لوصفات الكيتو والنشرة الإخبارية عبر البريد الإلكتروني!

نحن نبتكر وصفات الكيتو الرائعة حقًا، ونختبرها للتأكد من أنها ستعمل في مطبخك، ونسلمها إليك مباشرة!

![كيتو موجو](https://keto-mojo.com/wp-content/uploads/2019/06/km-logo-white.svg)

نرحب بأسئلتكم؟

[support@keto-mojo.com](mailto:support@keto-mojo.com "الأسئلة المتكررة")

Keto-Mojo ليس مقدم رعاية صحية. المعلومات المقدمة من Keto-Mojo هي معلوماتية فقط وليس المقصود منها تقديم أو أن تكون بديلاً عن المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.

[![تجدنا على لينكد إن](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/ic-sm-linkedin.svg)](https://www.linkedin.com/company/ketomojo/ "فيسبوك")[![تجدنا علي الفيس بوك](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/icon-sm-facebook.svg)](https://www.facebook.com/Keto-mojo-376798876033134/ " لينكد إن")[![تجدنا على Instagram](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/icon-sm-instagram.svg)](https://www.instagram.com/ketomojo/ " إنستغرام")[![تجدنا على موقع يوتيوب](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/icon-sm-youtube.svg)](https://www.youtube.com/channel/UCpyxpPNsafvv-j0eBZiauaw?guided_help_flow=3 " يوتيوب")[![تجدنا على بينتريست](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/icon-sm-pinterest.svg)](https://www.pinterest.com/ketomojo/ "بينترست")[![تجدنا على تويتر](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/icon-sm-twitter-new.svg)](https://twitter.com/ketomojo " تويتر")[![راسلنا عبر الايميل](https://keto-mojo.com/wp-content/themes/ketomojo/assets/img/icon-sm-email.svg)](mailto:support@keto-mojo.com "      البريد الإلكتروني")

- [الموارد](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/how-to-videos/)
  - [MyMojoHealth](https://keto-mojo.com/ar/bluetooth-app-connection/)
  - [مقاطع فيديو إرشادية (الولايات المتحدة)](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/how-to-videos/)
  - [مقاطع فيديو إرشادية (أوروبا)](https://keto-mojo.com/ar/testing-basics/how-to-videos-europe/)
  - [سلسلة منخفضة الكربوهيدرات](https://keto-mojo.com/ar/low-carb/lowcarbusa-speaker-series/)
  - [الدورة](https://keto-mojo.com/ar/course/master-keto-in-28-days/)
- [احصل على الدعم](https://help.keto-mojo.com)
  - [المساعدة](https://keto-mojo.com/ar/help-center/)
  - [اتصل بنا](https://keto-mojo.com/ar/contact-us/)
  - [الشحن](https://keto-mojo.com/ar/help-category/orders-shipping-account-info/)
  - [الضمان والإرجاع](https://keto-mojo.com/ar/help-category/returns-exchanges-warranty-information/)
  - [تسجيل العداد الخاص بك](https://keto-mojo.com/ar/register-your-meter/)
- [تسوق](https://keto-mojo.com/ar/choose-your-region-and-shop-keto-mojo/)
  - [المنتجات](https://keto-mojo.com/ar/choose-your-region-and-shop-keto-mojo/)
  - [التعليقات](https://keto-mojo.com/ar/choose-your-region-and-shop-keto-mojo/)
  - [خصم الخدمة](https://shop.keto-mojo.com/pages/keto-mojo-military-discount)
  - [HSA + FSA مؤهل](https://keto-mojo.com/ar/hsa-fsa-savings-account/)
  - [حساب متجري](https://keto-mojo.com/ar/choose-your-region-and-shop-keto-mojo/)
- [عن فاليو إف إم](https://keto-mojo.com/ar/our-team/)
  - [فريق كيتو موجو](https://keto-mojo.com/ar/our-team/)
  - [مؤسسة الكيتون](https://ketogenicfoundation.org/)
  - [المواد الصحفية وأصول العلامة التجارية](https://keto-mojo.canto.com/v/portal/landing)
  - [فرصة التعاون معنا](https://keto-mojo.com/ar/job-opportunities/)
  - [الأحداث: انضم إلينا!](https://keto-mojo.com/ar/keto-low-carb-events/)
- [شركاء](https://keto-mojo.com/ar/academia-partners/)
  - [الأكاديمية](https://keto-mojo.com/ar/academia-partners/)
  - [برنامج الشركاء التابعين](https://keto-mojo.com/ar/affiliate-partners/)
  - [المطورون](https://keto-mojo.com/ar/developers/)
  - [البيع بالجملة](https://keto-mojo.com/ar/wholesale-partners/)
  - [مراقبة المريض عن بعد](https://keto-mojo.com/ar/remote-patient-monitoring/)

![أحب موجو الخاص بك](https://keto-mojo.com/wp-content/uploads/2019/06/icon-footer-burst.svg)

© 2024 كيتو موجو.جميع الحقوق محفوظة لشركة تقنيات ذ.م.م Technologies.ae

- [شروط الخدمة](https://keto-mojo.com/ar/terms-of-service/)
- [سياسة الخصوصية](https://keto-mojo.com/ar/privacy-policy/)
- [إخلاء مسؤولية](https://keto-mojo.com/ar/disclaimer/)

المعلومات التي نقدمها على Keto-Mojo.com لا تهدف إلى استبدال الاستشارة مع أخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية لدينا. [تفاصيل أكثر](/ar/disclaimer/)

يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال الاستمرار دون تغيير إعداداتك، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. [تفاصيل أكثر](/ar/privacy-policy)

[إعدادات ملفات تعريف الارتباط](https://keto-mojo.com/ar/privacy-policy/#cookies)أقبل

سياسة الخصوصية والكوكيز

اغلاق

#### نظرة عامة على الخصوصية

يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على المتصفح الخاص بك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف ارتباط الطرف الثالث التي تساعدنا على تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك من ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن اختيار بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.

ضروري

ضروري

ممكن دائما

تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تحتوي هذه الفئة فقط على ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان للموقع. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.

غير ضروري

غير ضروري

أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لموقع الويب لتعمل وتستخدم بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات الأخرى المضمنة تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية. من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.

التحليلات

تحليلات

تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول المقاييس بعدد الزائرين ومعدل الارتداد ومصدر الزيارات وما إلى ذلك.

الإعلانات

الاعلان

تُستخدم ملفات تعريف ارتباط الإعلانات لتزويد الزوار بالإعلانات وحملات التسويق ذات الصلة. تقوم ملفات تعريف الارتباط هذه بتتبع الزوار عبر مواقع الويب وجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.

التفضيلات

التفضيلات

تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التفضيلية لتخزين تفضيلات المستخدم لتوفير محتوى مخصص وملائم للمستخدمين، مثل لغة موقع الويب أو موقع الزائر.

غير مصنف

غير مصنف

ملفات تعريف الارتباط غير المحددة هي تلك التي يتم تحليلها ولم يتم تصنيفها ضمن فئة حتى الآن.

الأداء

أداء

تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الخاصة بالأداء لفهم وتحليل مؤشرات الأداء الرئيسية للموقع والتي تساعد في تقديم تجربة مستخدم أفضل للزوار.

الأداء الوظيفي

وظيفي

تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى الموقع على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.

حفظ وقبول

X