كيفية إنشاء مشروع - موضوع
التنظيم: عمل ترتيب لتسلسل المهام. · التوظيف: اختيار الموظفين الأكفاء لتعيينهم في المشروع. · التوجيه: إعطاء التعليمات ...
التخطيط: تحديد ما سيتم إنجازه خلال المشروع.
الشكوك
يبقى الهدف الأساسي من إدارة أي مشروع هو التطلع استباقاً لأي مشاكل ممكنة الحدوث، ثمّ التخطيط لسير العمل فيه وتنظيم مختلف الأنشطة التي ستتم ممارستها، كل هذا بُغية تخطي أي مخاطر بكل نجاح، مع العلم بوجود عنصر الخطر الدائم والذي لا يمكن التنبؤ به في كثير من الأحيان بشكل دقيق، حتى أنّ بعض المشاريع الكبيرة تبقى مسألة نجاحها مثار <anchor>الشكوك</anchor> نتيجة لذلك الأمر، وتتضمن إدارة المشاريع على الأعمال التالية:[٢]
كيف أتخلص من الشك - موضوع
كيف أتخلص من الشك \- موضوع

- [التصنيفات](/#categories)
- [أجدد المقالات](/خاص:أجدد_الصفحات)
- [الأكثر رواجاً](/خاص:الصفحات_الأكثر_مشاهدة)

[Facebook](https://www.facebook.com/mawdoo3)[![Twitter logo](/assets/images/social/twitter-x.svg)](https://twitter.com/mawdoo3)[Instagram](https://instagram.com/Mawdoo3)

[موضوع](/ "موضوع، أكبر موقع عربي بالعالم") أكبر موقع عربي بالعالم

- [التصنيفات](/#categories)
- [أجدد المقالات](/خاص:أجدد_الصفحات)
- [الأكثر رواجاً](/خاص:الصفحات_الأكثر_مشاهدة)

- [الرئيسية](/)
- /
- [تعليم](/تصنيف:تعليم) ،
- [تنمية المهارات الشخصية](/تصنيف:تنمية_المهارات_الشخصية)
- /
- كيف أتخلص من الشك

![](https://www.facebook.com/tr?id=518757522960287&ev=PageView&cd[content_name]=كيف أتخلص من الشك&cd[content_category]=تنمية المهارات الشخصية&cd[domain]=mawdoo3.com)

# كيف أتخلص من الشك

![هديل طالب](/assets/images/expert_icon_m.svg)

تمت الكتابة بواسطة: [هديل طالب](/فريق_موضوع)

آخر تحديث: ٠٨:٤١ ، ١٢ يوليو ٢٠١٨

- ذات صلة
- [كيف تتخلص من الشك](/كيف_تتخلص_من_الشك)
- [كيف أتغلب على الشك](/كيف_أتغلب_على_الشك)
- [كيف أتخلص من الشك \- فيديو](/كيف_أتخلص_من_الشك_-_فيديو)
- [ما حكم الشك في وجود الله](/ما_حكم_الشك_في_وجود_الله)

## محتويات

- [١**الشك**](#.D8.A7.D9.84.D8.B4.D9.83)
- [٢**نصائح للتخلص من الشك**](#.D9.86.D8.B5.D8.A7.D8.A6.D8.AD_.D9.84.D9.84.D8.AA.D8.AE.D9.84.D8.B5_.D9.85.D9.86_.D8.A7.D9.84.D8.B4.D9.83)
- [٣**التعامل مع كثير الشك**](#.D8.A7.D9.84.D8.AA.D8.B9.D8.A7.D9.85.D9.84_.D9.85.D8.B9_.D9.83.D8.AB.D9.8A.D8.B1_.D8.A7.D9.84.D8.B4.D9.83)
- [٤**المراجع**](#.D8.A7.D9.84.D9.85.D8.B1.D8.A7.D8.AC.D8.B9)

![صورة مقال كيف أتخلص من الشك](https://modo3.com/thumbs/fit630x300/81605/1480980915/%D9%83%D9%8A%D9%81_%D8%A3%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%83.jpg)

- ذات صلة
- [كيف تتخلص من الشك](/%D9%83%D9%8A%D9%81_%D8%AA%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%83)
- [كيف أتغلب على الشك](/%D9%83%D9%8A%D9%81_%D8%A3%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8_%D8%B9%D9%84%D9%89_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%83)

## **الشك**

هو الحيرة التي تصيب الإنسان فيما يفعله هو أو يفعله الآخرين، فيبقى الإنسان متردداً حول تكذيبه أوتصديقه لبعض الأمور، ويمكن أن تصل هذه الحالة به إلى الإصابة [بالأمراض النفسية](/%D9%83%D9%8A%D9%81_%D9%86%D8%B9%D8%A7%D9%84%D8%AC_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6_%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A "كيف نعالج المريض النفسي") والخيالات غير الواقعية، والشك له حدود فالطبيعي منه هو ما يمتلكه الإنسان في لحظة ما أو لأمر معين ويعد مهمّاً لعدم الوقوع بالمخاطر والأفخاخ، وأمّا [الشك](/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%83 "كيفية التخلص من الشك") غير الطبيعي والمرضي هو عدم تصديق أي شيء حول المريض وعدم تقبل الأمور كما هي فهو يكره ويحقد، ويعدّ نفسه إنساناً مضطهداً.[\[١\]](#cite_note-npn7yw2pzu-1)[\[٢\]](#cite_note-IrIEJEvtzG-2) [الشك](/%D9%85%D8%B1%D8%B6_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%83 "مرض الشك") الزائد عن الحد قد يؤدي إلى العديد من المشاكل، فمثلاً الشك الزائد وغير المنطقي بين الأزواج قد يؤدي إلى الطلاق، وكذلك الشك بالآخرين قد يؤدي إلى الفشل بالعمل، أو حتى الوصول إلى القتل والأذى الجسدي.[\[٣\]](#cite_note-I2wMJyLHEr-3)

## **نصائح للتخلص من الشك**

يوجد العديد من النصائح، التي يمكن اتباعها للتخلص من الشك، نذكر منها:[\[٢\]](#cite_note-IrIEJEvtzG-2)

- اعرف السبب وراء شكوكك، وحاول البحث عن السبب الحقيقي الذي يدفع الشخص المقابل بهذه الأمور، دون اللجوء إلى تخيلات غير منطقية وغير مناسبة.
- اسأل الآخرين عن مدى صحة شكوكك، ولا بأس أن تسأل الشخص الذي تشك به عن بعض الأمور التي تجول بخاطرك وتستمع جيداً لما يقوله.
- [ثق بنفسك](/%D9%83%D9%8A%D9%81_%D8%A3%D8%AB%D9%82_%D9%81%D9%8A_%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A "كيف أثق في نفسي") أولاً حتى تستطيع الوثوق بالآخرين، ولا تهتم بما يقوله الآخرون عنك من خلال حبّك لنفسك وإصلاحها من أجلك أنت.[\[٤\]](#cite_note-LxrvwL5FHH-4)
- قم بممارسة بعض التمارين التي تساعدك على الارتخاء، ولا تستسلم للعصبية [والقلق](/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9_%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1_%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D9%82 "كيفية علاج التوتر والقلق").[\[٥\]](#cite_note-rtKDwG5GrK-5)
- الابتعاد عن إصدار الأحكام على الناس قبل التأكد، وإن لم يكن هنالك مجال للتأكد فيجب عليك أن تبتعد عن التفكير بالأمر.
- قم بإلهاء نفسك بأمور أخرى كعمل جديد أو ممارسة هوايتك المفضّلة.[\[٥\]](#cite_note-rtKDwG5GrK-5)
- الابتعاد عن الناس السلبيين والنمامين.[\[٥\]](#cite_note-rtKDwG5GrK-5)
- التعوّذ بالله من الشيطان الرجيم والاقتراب من الله تعالى وقراءة القرآن حتى يشفي روحك.[\[٥\]](#cite_note-rtKDwG5GrK-5)
- إذا شعرت بوجود أسباب جذرية في [شخصيتك](/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA_%D9%82%D9%88%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AE%D8%B5%D9%8A%D8%A9 "ما هي صفات قوة الشخصية") تجعلك تشكّ بمن حولك، توجّه إلى الطبيب النفسي وتحدّث معه عن كافّة شكوكك ومشاكلك النفسية.[\[٤\]](#cite_note-LxrvwL5FHH-4)

## **التعامل مع كثير الشك**

هنالك بعض الأمور التي يمكن أن يتبعها الشخص الذي يتعامل مع الإنسان الشكّاك والتي قد تساعده على التخلّص من شكوكه وخاصّةً بين الأزواج، وهي:[\[٤\]](#cite_note-LxrvwL5FHH-4)

- الاهتمام به وعدم إهماله.
- عبر له عن مشاعرك اتجاهه ولا تكبتها بداخلك، فلا بدّ من أن تكون إنساناً صريحاً وواضحاً.
- استمع له جيداً وباهتمام شديد، وقدّم له النصائح والمساعدة.
- احفظ أسراره ولا تبح بها لأحد مهما كان قريباً منك.
- ابتعد عن الغموض والاختفاء أثناء تعاملك معه، وكن واضحاً بكافة حركاتك وتوجهاتك.
- لا تجعله يقيد حريتك وابن الحدود واطلب منه الالتزام بها.
- أقنعه بأن يتوجّه [للطبيب النفسي](/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9_%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6_%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A "كيفية علاج المريض النفسي") في حال تفاقم حالته النفسية وعدم استقرارها.

## **المراجع**

1. [↑](#cite_ref-npn7yw2pzu_1-0)["doubt"](https://dictionary.cambridge.org/dictionary/english/doubt), _[https://dictionary.cambridge.org](https://dictionary.cambridge.org)_, Retrieved 25-6-2018. Edited.
2. **^** [_**أ**_](#cite_ref-IrIEJEvtzG_2-0) [_**ب**_](#cite_ref-IrIEJEvtzG_2-1)Jeremy Dean, ["How to Fight Excessive Doubt"](https://www.spring.org.uk/2012/07/how-to-fight-excessive-doubt.php)، _www.spring.org.uk_, Retrieved 25-6-2018. Edited.
3. [↑](#cite_ref-I2wMJyLHEr_3-0)Rajeev Kurapati MD, ["How Self-doubt Destroys and What You Can Do to Stop It"](https://www.lifehack.org/articles/communication/how-self-doubt-destroys-and-what-you-can-stop.html)، _[https://www.lifehack.org](https://www.lifehack.org)_, Retrieved 18-6-2018. Edited.
4. **^** [_**أ**_](#cite_ref-LxrvwL5FHH_4-0) [_**ب**_](#cite_ref-LxrvwL5FHH_4-1) [_**ت**_](#cite_ref-LxrvwL5FHH_4-2)LISA MOONEY (13-6-2017), ["How to Build Self-Confidence and Eliminate Anxiety"](https://www.livestrong.com/article/173488-how-to-build-self-confidence-and-eliminate-anxiety/)، _www.livestrong.com_, Retrieved 25-6-2018. Edited.
5. **^** [_**أ**_](#cite_ref-rtKDwG5GrK_5-0) [_**ب**_](#cite_ref-rtKDwG5GrK_5-1) [_**ت**_](#cite_ref-rtKDwG5GrK_5-2) [_**ث**_](#cite_ref-rtKDwG5GrK_5-3)Paula Lawes, ["5 Ways to Stop Self Doubt in its Tracks"](https://www.lifehack.org/articles/productivity/5-ways-stop-self-doubt-its-tracks.html)، _www.lifehack.org_, Retrieved 25-6-2018. Edited.

مجلوبة من " [http://mawdoo3.com/index.php?title=كيف\_أتخلص\_من\_الشك&oldid=872581](https://mawdoo3.com/index.php?title=%D9%83%D9%8A%D9%81_%D8%A3%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%83&oldid=872581)"

**هل كان المقال مفيداً؟** [نعم](#feedback_yes) [لا](#feedback_no)

الرجاء إجتياز الإختبار

X

### رائع!

هل لديك مقترحات لتحسين تجربتك أكثر؟

بريدك الإلكتروني\*

هذا الحقل مطلوب

الإسم\*

هذا الحقل مطلوب

الإشتراك بقائمة بريد موضوع

X

### نأسف لذلك!

لماذا كان المقال غير مفيد؟\*

مطلوب الإختيار.

هذا الحقل مطلوب.

يجب الاختيار للمتابعة

[متابعة](javascript:;)

بريدك الإلكتروني\*

هذا الحقل مطلوب

الإسم\*

هذا الحقل مطلوب

الإشتراك بقائمة بريد موضوع

X

تم الإرسال بنجاح، شكراً لك!


إغلاق

- [![صورة مقال كيف أتغلب على الشك](https://modo3.com/thumbs/fit130x75/67960/1479964891/كيف_أتغلب_على_الشك.jpg)كيف أتغلب على الشك](/كيف_أتغلب_على_الشك)
- [![صورة مقال كيف تتخلص من الشك](https://modo3.com/thumbs/fit130x75/28424/1519731934/كيف_تتخلص_من_الشك.jpg)كيف تتخلص من الشك](/كيف_تتخلص_من_الشك)

- شارك المقالة
- [فيسبوك](#share_facebook "شارك على فيسبوك")
- [تويتر](#share_twitter "شارك على تويتر")

- شارك المقالة
- [فيسبوك](#share_facebook "شارك على فيسبوك")
- [تويتر](#share_twitter "شارك على تويتر")

## مواضيع ذات صلة بـ : كيف أتخلص من الشك

- [![صورة مقال كيف تتخلص من الشك](/assets/images/category-avatar.png)كيف تتخلص من الشك](/كيف_تتخلص_من_الشك)
- [![صورة مقال كيف أتغلب على الشك](/assets/images/category-avatar.png)كيف أتغلب على الشك](/كيف_أتغلب_على_الشك)
- [![صورة مقال كيف أتخلص من الشك - فيديو](/assets/images/category-avatar.png)كيف أتخلص من الشك \- فيديو](/كيف_أتخلص_من_الشك_-_فيديو)
- [![صورة مقال ما حكم الشك في وجود الله](/assets/images/category-avatar.png)ما حكم الشك في وجود الله](/ما_حكم_الشك_في_وجود_الله)
- [![صورة مقال التخلص من الشك](/assets/images/category-avatar.png)التخلص من الشك](/التخلص_من_الشك)
- [![صورة مقال كيف أبتعد عن الشك](/assets/images/category-avatar.png)كيف أبتعد عن الشك](/كيف_أبتعد_عن_الشك)
- [![صورة مقال مرض الشك](/assets/images/category-avatar.png)مرض الشك](/مرض_الشك)
- [![صورة مقال كيف أتخلص من وسواس الطهارة](/assets/images/category-avatar.png)كيف أتخلص من وسواس الطهارة](/كيف_أتخلص_من_وسواس_الطهارة)
- [![صورة مقال كيف تتخلص من الوهم](/assets/images/category-avatar.png)كيف تتخلص من الوهم](/كيف_تتخلص_من_الوهم)

**الزوار شاهدوا أيضاً**

- [![صورة مقال تقدير الذات والثقة بالنفس](/assets/images/category-avatar.png)تقدير الذات والثقة بالنفس](/تقدير_الذات_والثقة_بالنفس "تقدير الذات والثقة بالنفس")
- [![صورة مقال كيف أزيد ثقتي بنفسي](/assets/images/category-avatar.png)كيف أزيد ثقتي بنفسي](/كيف_أزيد_ثقتي_بنفسي "كيف أزيد ثقتي بنفسي")
- [![صورة مقال كيف أبدأ حياتي من الصفر](/assets/images/category-avatar.png)كيف أبدأ حياتي من الصفر](/كيف_أبدأ_حياتي_من_الصفر "كيف أبدأ حياتي من الصفر")
- [![صورة مقال كيف أتحكم في مشاعري](/assets/images/category-avatar.png)كيف أتحكم في مشاعري](/كيف_أتحكم_في_مشاعري "كيف أتحكم في مشاعري")
- [![صورة مقال كيفية التخلص من الطاقة السلبية](/assets/images/category-avatar.png)كيفية التخلص من الطاقة السلبية](/كيفية_التخلص_من_الطاقة_السلبية "كيفية التخلص من الطاقة السلبية")
- [![صورة مقال تعلم لعبة الطاولة](/assets/images/category-avatar.png)تعلم لعبة الطاولة](/تعلم_لعبة_الطاولة "تعلم لعبة الطاولة")
- [![صورة مقال أنواع القيادة الإدارية](/assets/images/category-avatar.png)أنواع القيادة الإدارية](/أنواع_القيادة_الإدارية "أنواع القيادة الإدارية")
- [![صورة مقال أنواع اتخاذ القرار](/assets/images/category-avatar.png)أنواع اتخاذ القرار](/أنواع_اتخاذ_القرار "أنواع اتخاذ القرار")
- [![صورة مقال كيف اغير شخصيتي](/assets/images/category-avatar.png)كيف اغير شخصيتي](/كيف_اغير_شخصيتي "كيف اغير شخصيتي")
- [![صورة مقال كيف أكون جذابة في الكلام](/assets/images/category-avatar.png)كيف أكون جذابة في الكلام](/كيف_أكون_جذابة_في_الكلام "كيف أكون جذابة في الكلام")
- [![صورة مقال صفات الطالبة المثالية](/assets/images/category-avatar.png)صفات الطالبة المثالية](/صفات_الطالبة_المثالية "صفات الطالبة المثالية")
- [![صورة مقال بحث عن مهارات الاتصال](/assets/images/category-avatar.png)بحث عن مهارات الاتصال](/بحث_عن_مهارات_الاتصال "بحث عن مهارات الاتصال")

**مقالات من تصنيف تعليم**

- [![صورة مقال كيف تقوي شخصيتك الضعيفة](/assets/images/category-avatar.png)كيف تقوي شخصيتك الضعيفة](/كيف_تقوي_شخصيتك_الضعيفة "كيف تقوي شخصيتك الضعيفة")
- [![صورة مقال طريقة مذاكرة الدروس المتراكمة](/assets/images/category-avatar.png)طريقة مذاكرة الدروس المتراكمة](/طريقة_مذاكرة_الدروس_المتراكمة "طريقة مذاكرة الدروس المتراكمة")
- [![صورة مقال كيف أكون نشيطة في شغل البيت](/assets/images/category-avatar.png)كيف أكون نشيطة في شغل البيت](/كيف_أكون_نشيطة_في_شغل_البيت "كيف أكون نشيطة في شغل البيت")
- [![صورة مقال أنواع السعادة](/assets/images/category-avatar.png)أنواع السعادة](/أنواع_السعادة "أنواع السعادة")
- [![صورة مقال كيف تغير شخصيتك](/assets/images/category-avatar.png)كيف تغير شخصيتك](/كيف_تغير_شخصيتك "كيف تغير شخصيتك")
- [![صورة مقال كيف تصير قوياً](/assets/images/category-avatar.png)كيف تصير قوياً](/كيف_تصير_قوياً "كيف تصير قوياً")
- [![صورة مقال التخلص من العادات السيئة](/assets/images/category-avatar.png)التخلص من العادات السيئة](/التخلص_من_العادات_السيئة "التخلص من العادات السيئة")
- [![صورة مقال كيفية التعامل مع كبار السن](/assets/images/category-avatar.png)كيفية التعامل مع كبار السن](/كيفية_التعامل_مع_كبار_السن "كيفية التعامل مع كبار السن")
- [![صورة مقال مهارات تنظيم وإدارة الوقت](/assets/images/category-avatar.png)مهارات تنظيم وإدارة الوقت](/مهارات_تنظيم_وإدارة_الوقت "مهارات تنظيم وإدارة الوقت")
- [![صورة مقال آليات الإقناع في الخطاب الإشهاري](/assets/images/category-avatar.png)آليات الإقناع في الخطاب الإشهاري](/آليات_الإقناع_في_الخطاب_الإشهاري "آليات الإقناع في الخطاب الإشهاري")
- [![صورة مقال ما أنواع العصف الذهني؟](/assets/images/category-avatar.png)ما أنواع العصف الذهني؟](/ما_أنواع_العصف_الذهني؟ "ما أنواع العصف الذهني؟")
- [![صورة مقال المهارات الشخصية التي يجب كتابتها في السيرة الذاتية للمعلم](/assets/images/category-avatar.png)المهارات الشخصية التي يجب كتابتها في السيرة الذاتية للمعلم](/المهارات_الشخصية_التي_يجب_كتابتها_في_السيرة_الذاتية_للمعلم "المهارات الشخصية التي يجب كتابتها في السيرة الذاتية للمعلم")

**مقالات منوعة**

- [اللاعب يونس محمود](/اللاعب_يونس_محمود "اللاعب يونس محمود")
- [فوائد الحنطة](/فوائد_الحنطة "فوائد الحنطة")
- [أنواع السموم](/أنواع_السموم "أنواع السموم")
- [التعلم الآلي](/التعلم_الآلي "التعلم الآلي")
- [ابيات شعر قصيرة](/ابيات_شعر_قصيرة "ابيات شعر قصيرة")
- [ما معنى الفقه](/ما_معنى_الفقه "ما معنى الفقه")
- [السياحة في البحرين](/السياحة_في_البحرين "السياحة في البحرين")
- [ملخص رواية البؤساء](/ملخص_رواية_البؤساء "ملخص رواية البؤساء")
- [شرح حديث (من صام رمضان إيمانا واحتسابًا)](/شرح_حديث_(من_صام_رمضان_إيمانا_واحتسابًا) "شرح حديث (من صام رمضان إيمانا واحتسابًا)")
- [كلمات عن الصباح للحبيب](/كلمات_عن_الصباح_للحبيب "كلمات عن الصباح للحبيب")

[موضوع على facebook](https://www.facebook.com/mawdoo3 "موضوع على facebook")[![Twitter logo](/assets/images/social/twitter-x.svg)](https://twitter.com/mawdoo3 "موضوع على twitter")[موضوع على instagram](https://instagram.com/Mawdoo3 "موضوع على instagram")

[![Alweb logo](assets/images/alweb-logo.svg)](http://alweb.com/) Powered by

جميع الحقوق محفوظة ©
موضوع 2024

[اتصل بنا](/اتصل_بنا) [اتفاقية الاستخدام](/اتفاقية_الاستخدام) [About Us](/About_Us) [فريق موضوع](/فريق_موضوع)

[عن موضوع](/عن_موضوع) [سياسة الخصوصية](/سياسة_الخصوصية) [About Us](/About_Us) [فريق موضوع](/فريق_موضوع)

[![Alweb logo](assets/images/alweb-logo.svg)](http://alweb.com/) Powered by

جميع الحقوق محفوظة ©
موضوع 2024

للأعلى [للأسفل](#views)