نصائح للحفاظ على صحة القلب - ويب طب
أبرز النصائح للحفاظ على صحة القلب · 1. الإقلاع عن التدخين · 2. ممارسة التمارين الرياضية · 3. الحفاظ على وزن طبيعي · 4. زيادة استهلاك الألياف ...
Apr 18, 2017
الإصابة بأمراض القلب
إن زيادة الوزن والإصابة بالسمنة ترفع من خطر <anchor>الإصابة بأمراض القلب</anchor>، لذلك فإن اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن والتقليل من تناول الدهون والسكريات والتركيز على الفواكه والخضراوات يساهم في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
أسباب أمراض القلب وطرق تجنبها - ويب طب
أسباب أمراض القلب وطرق تجنبها \- ويب طب

[![ويب طب](https://static.webteb.net/logo/webteb.png)](/ "ويب طب")

معلومة أثق بها

[دخول](https://accounts.webteb.com/logon?returnurl=https://www.webteb.com/articles/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%88%D8%B3%D8%A8%D9%84-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%8A%D9%87%D8%A7_342 "تسجيل الدخول - ويب طب ") [تسجيل](https://accounts.webteb.com/register?returnurl=https://accounts.webteb.com/newuserwelcome "تسجيل مستخدم جديد - ويب طب")

[![ويب طب](https://static.webteb.net/logo/webteb.png)](/ "ويب طب")

ويب طبمعلومة أثق بها

[webteb على تويتر](https://twitter.com/WebTeb_com "webteb على تويتر")[webteb على الفيسبوك](https://www.facebook.com/Webteb.net "webteb على الفيسبوك")[![Webteb on Instagram](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/static.webteb/instagram.svg)](https://www.instagram.com/webteb/ "webteb على انستجرام")

[طب وصحة](/medical "طب وصحة - ويب طب")

[الصحة والجمال](/lifestyle "الصحة والجمال - ويب طب")

[الحمل والولادة](https://baby.webteb.com "الحمل والولادة - ويب طب")

[الأمراض](/diseases "الأمراض - ويب طب")

[الأدوية](/drug "الأدوية - ويب طب")

[اختبر نفسك](/testyourself "احتبر نفسك")

[السعرات الحرارية للأطعمة](/nutritionfacts "السعرات الحرارية للأطعمة - ويب طب")

جميع الأقسام

×

- [طب وصحة](https://www.webteb.com/medical "طب وصحة - ويب طب")

- [أجهزة الجسم](https://www.webteb.com/body-organs "أجهزة واعضاء جسم الانسان - ويب طب")
- [صحة الأسنان](https://www.webteb.com/dental-health "صحة الأسنان - ويب طب")
- [القلب](https://www.webteb.com/heart "القلب - ويب طب")
- [الطب البديل](https://www.webteb.com/alternative-medicine "الطب البديل - ويب طب")
- [صحة المرأة](https://www.webteb.com/woman-health "صحة المرأة - ويب طب")
- [السرطان](https://www.webteb.com/cancer "السرطان - ويب طب")
- [صحة العيون](https://www.webteb.com/eye-health "صحة العيون - ويب طب")
- [ثقافة جنسية](https://www.webteb.com/sex-education "ثقافة جنسية - ويب طب")
- [الصحة النفسية](https://www.webteb.com/mental-health "الصحة النفسية - ويب طب")
- [مشخص الأعراض](https://www.webteb.com/symptoms "تطبيق مشخّص الأعراض الصحيّة التفاعليّ - من كليّة هارفارد للطب - ويب طب")
- [السكري](https://www.webteb.com/diabetes "السكري - ويب طب")
- [التكنولوجيا الطبية](https://www.webteb.com/medical-technology "التكنولوجيا الطبية  - ويب طب")
- [أخبار الصحة](https://news.webteb.com "أخبار الصحة من ويب طب")

- [الحمل والولادة](https://baby.webteb.com "الحمل والولادة - ويب طب")

- [ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة](https://baby.webteb.com/حاسبة-الحمل-وموعد-الولادة "حاسبة الحمل والولادة من ويب طب")
- [معاني الاسماء](https://baby.webteb.com/baby-names "معاني الاسماء من ويب طب")
- [ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ](https://baby.webteb.com/planning-pregnancy "تخطيط الحمل - ويب طب")
- [اﻟﻮﻻدة](https://baby.webteb.com/childbirth "الولادة - ويب طب")
- [ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ](https://baby.webteb.com/child-development "نمو وتطور الطفل - ويب طب")
- [اﻟﺤﻤﻞ](https://baby.webteb.com/pregnancy "الحمل - ويب طب")
- [الاطفال الرضع](https://baby.webteb.com/infants "الاطفال الرضع من ويب طب")
- [رعاية الاطفال](https://baby.webteb.com/infants/children-healthcare "رعاية الاطفال - ويب طب")
- [ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺮﺿﻴﻊ](https://baby.webteb.com/baby-development "مراحل نمو الطفل الرضيع من ويب طب")

- [الصحة والجمال](https://www.webteb.com/lifestyle "الصحة والجمال - ويب طب")

- [الريجيم وتخفيف الوزن](https://www.webteb.com/diet "الريجيم وتخفيف الوزن من ويب طب")
- [التغذية السليمة](https://www.webteb.com/healthy-eating "التغذية السليمة من ويب طب")
- [الرياضة والرشاقة](https://www.webteb.com/fitness-exercise "الرياضة والرشاقة من ويب طب")
- [الحياة الزوجية](https://www.webteb.com/relationships "الحياة الزوجية من ويب طب")
- [العناية بالشعر](https://www.webteb.com/hair "العناية بالبشرة من ويب طب")
- [العناية بالبشرة والجمال](https://www.webteb.com/healthy-beauty "العناية بالبشرة والجمال من ويب طب")
- [جودة الحياة](https://www.webteb.com/living-healthy "جودة الحياة - ويب طب")
- [الجيل الذهبي](https://www.webteb.com/healthy-aging "الجيل الذهبي - ويب طب")
- [وصفات صحية](https://www.webteb.com/diet/recipes "وصفات صحية من ويب طب")
- [القيم الغذائية](https://www.webteb.com/nutritionfacts "القيم الغذائية للمأكولات من ويب طب")

- [ادوات وميديا](https://www.webteb.com/multimedia "ادوات وميديا - ويب طب")

- [فيديو](https://www.webteb.com/multimedia/videos "فيديو - ويب طب")
- [عروض مرئية](https://www.webteb.com/multimedia/slideshows "عروض مرئية من ويب طب")
- [حاسبات](https://www.webteb.com/calculator "حاسبات ويب طب")
- [اختبر نفسك](https://www.webteb.com/testyourself "اختبر نفسك مع ويب طب")
- [صح أم خطأ](https://www.webteb.com/quizes "صح ام خطأ من ويب طب")

- [عام](https://www.webteb.com/medical "عام - ويب طب")



- [الصفحة الرئيسية](https://www.webteb.com "الصفحة الرئيسية - ويب طب")
- [امراض](https://www.webteb.com/diseases "امراض - ويب طب")
- [علاجات](https://www.webteb.com/treatment "علاجات - ويب طب")
- [تطعيمات](https://www.webteb.com/vaccines "تطعيمات - ويب طب")
- [مصطلحات](https://www.webteb.com/terms "مصطلحات - ويب طب")
- [سرطان الثدي](https://breastcancer.webteb.com/ "سرطان الثدي")
- [رمضان](https://www.webteb.com/ramadan "رمضان - ويب طب")

- [ادوية](https://www.webteb.com/drug "ادوية - ويب طب")
- [فيتامينات](https://www.webteb.com/vitamins "فيتامينات - ويب طب")
- [اسئلة واجوبة](https://www.webteb.com/questions "اسئلة واجوبة - ويب طب")
- [فحوصات](https://www.webteb.com/tests "فحوصات - ويب طب")
- [مقالات](https://www.webteb.com/articles "مقالات - ويب طب")
- [تفاعلات الادوية](https://www.webteb.com/drug/druginteractions "تفاعلات الادوية - ويب طب")

![ابحث عن طبيب](https://static.webteb.net/images/sanar/booking_icon.svg)

لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية

احجز الآن

احجزي الآن

احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية

×

- [الرئيسية](https://www.webteb.com "الرئيسية")
- [القلب](https://www.webteb.com/heart "القلب")
- أسباب أمراض القلب وطرق تجنبها

# أسباب أمراض القلب وطرق تجنبها

برعاية

[شارك](#share_facebook "شارك على فيسبوك") [غرد](#share_twitter "شارك على تويتر - ويب طب")

أسباب أمراض القلب عديدة، ولكن من الممكن تجنبها والسيطرة عليها من خلال اتباع بعض النصائح التي سيتم ذكر أبرزها من خلال المقال الآتي:

![أسباب أمراض القلب وطرق تجنبها](https://static.webteb.net/images/articles/242_main..jpg)

بعض عوامل الخطر التي من الممكن أن تؤدي للإصابة بأمراض القلب، هي عوامل خلقية منذ الولادة، لذلك لا يكون بالإمكان تغييرها أو السيطرة عليها، ولكن هذا بالطبع لا يمنع أن جزءًا كبيرًا من عوامل الخطر قابلة للتغيير فعليًا.

إذ من الممكن أن يساهم الوعي ونمط الحياة الصحي، إذا ما أرفقناه بالعلاج الدوائي في الحدّ من تأثير هذه العوامل، أو حتى وقف عملية نشوء وتطور [أمراض القلب](https://www.webteb.com/heart/diseases/امراض-القلب "تعرفوا على أمراض القلب") الناجمة عن الأسباب والعوامل الوراثية.

## أسباب أمراض القلب

تتعدد الأسباب التي من الممكن أن يترتب عليها المعاناة من أمراض القلب، وفي ما يأتي سنتطرق إلى أبرزها مع الإشارة إلى إمكانية تفاديها والسيطرة عليها قدر الإمكان:

### 1\. أسباب أمراض القلب الخارجة عن السيطرة

إن من أهم أسباب أمراض القلب غير القابلة للإصلاح والتي من غير الممكن السيطرة عليها:

- **السن:** يدخل الرجال من سن 45 عامًا وما فوق، والنساء من سن 55 عامًا وما فوق، بشكل تلقائي في دائرة الخطورة الزائدة للإصابة بأمراض القلب.
- **التاريخ العائلي:** يعتبر الرجال والنساء الذين ينتمون لعائلات ذات ميل وراثي للإصابة بأمراض القلب في دائرة الخطر أيّ الفئة الأكثر تعرضًا للخطر.

القلب والدورة الدموية، كيف يعملان؟

الجدير بالعلم أن أسباب أمراض القلب هذه لا تؤدي بالضرورة إلى الإصابة بأمراض القلب، فالحفاظ على نمط حياة صحي، بالإضافة لإجراء الفحوص الدورية عند الطبيب، وتلقي العلاج إذا لزم الأمر يمكن أن يساهم في منع الإصابة بالمرض.

### 2\. أسباب أمراض القلب القابلة للإصلاح

الأسباب التالي ذكرها هي العوامل الواقعة في إطار سيطرتنا، والتي من الممكن أن يؤدي علاجها إلى إبطاء تطوّر وتفاقم مرض [تصلّب الشرايين](https://www.webteb.com/heart/diseases/تصلب-الشرايين "ما هو مرض تصلب الشرايين؟") بشكل كبير، إذ وجد أن إبطاء العملية يمكن أن يساهم في تحسين جودة حياة المريض.

- **السمنة الزائدة:** لتجنبها لا بدّ من اتباع [نظام غذائي](https://www.webteb.com/articles/نظام-غذائي-للحفاظ-على-صحة-القلب_1447 "نظام غذائي لصحة القلب") غني بالخضروات والفواكه، والألياف الغذائية، وكذلك الأسماك، كما من المحبذ اتباع نمط حياة يشمل ممارسة النشاط البدني والرياضي عدة مرات في الأسبوع.
- **فرط الدهون في الدم:** من الممكن أن تسبب زيادة مستويات الكولسترول الرديء و [فرط الدهون ثلاثية الغليسيريد في الدم](https://www.webteb.com/general-health/فرط-ثلاثي-غليسيريد-الدم "ما هو فرط ثلاثي غليسيريد الدم؟")، وتراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية، مما يسبب حدوث حالة من تصلب الشرايين، لذلك يجب التقليل من تناول المنتجات التي تحتوي على المواد الدهنية ذات الأصول الحيوانية.
- **التدخين:** [التدخين](https://www.webteb.com/articles/اضرار-التدخين-على-القلب-واعضاء-الجسم-الاخرى_282 "علاقة بين التدخين وأمراض القلب") من الممكن أن يسبب تسارع وتيرة تجلّط الصفائح الدموية، مما يسرّع عملية تخثر الدم، وهذا الأمر قد يؤدي لنشوء حالة من تصلّب الشرايين، لذلك لا بدّ من الإقلاع عن التدخين والابتعاد عنه قدر الإمكان.
- **ارتفاع ضغط الدم:** قد يسبب انسداد الأوعية الدموية، أيّ تصلّب الشرايين، وأسباب ارتفاع ضغط الدم متعددة ومتنوعة، ولكن، في هذه الحالة أيضًا، من شأن الحفاظ على نمط حياة صحي ونظام غذائي صحيح وتناول الأدوية اللازمة، أن يساهم في خفض مستويات ضغط الدم وإعادتها إلى المستوى الطبيعي.

من قبل
ويب طب \-
الثلاثاء 15 كانون الثاني 2013


آخر تعديل \-
الخميس 19 أيار 2022

[شارك](#share_facebook "شارك على فيسبوك") [غرد](#share_twitter "شارك على تويتر - ويب طب")

![احجز الان](https://static.webteb.net/images/sanar/calender_icon.svg)

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية

![اطلب استشارة طبية الآن](https://static.webteb.net/images/sanar/search_icon.svg)
احجزي موعدك مع طبيب نسائية الآن


![ابحث عن طبيب](https://static.webteb.net/images/sanar/banner_3.png)

تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية

احجزي موعدك

تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية

احجزي موعدك

![ابحث عن طبيب](https://static.webteb.net/images/sanar/banner_2.png)

### مواضيع ذات علاقة بـِ : أسباب أمراض القلب وطرق تجنبها

[أمراض القلب: أنواعها، أسبابها، أعراضها وطرق علاجها](https://www.webteb.com/heart/diseases/امراض-القلب "أمراض القلب: أنواعها، أسبابها، أعراضها وطرق علاجها")

[خفقان القلب: الأسباب، الأعراض والعلاج](https://www.webteb.com/heart/diseases/خفقان-القلب "خفقان القلب: الأسباب، الأعراض والعلاج")

[كيفية الوقاية من أمراض القلب](https://www.webteb.com/articles/كيفية-الوقاية-من-امراض-القلب_346 "كيفية الوقاية من أمراض القلب")

[ضربات قلب هاربة: الأسباب، الأعراض والعلاج](https://www.webteb.com/heart/diseases/ضربات-قلب-هاربة "ضربات قلب هاربة: الأسباب، الأعراض والعلاج")

[أسباب وأعراض انسداد شرايين القلب وطرق الوقاية منه](https://www.webteb.com/articles/انسداد-شرايين-القلب-دليلك-الشامل_23677 "أسباب وأعراض انسداد شرايين القلب وطرق الوقاية منه")

[الورم المخاطي: الأسباب، الأعراض والعلاج](https://www.webteb.com/heart/diseases/الورم-المخاطي "الورم المخاطي: الأسباب، الأعراض والعلاج")

[تعرف على أمراض يسببها تلوث الدم وطرق تجنبها](https://www.webteb.com/articles/امراض-يسببها-تلوث-الدم-وطرق-تجنبها_19909 "تعرف على أمراض يسببها تلوث الدم وطرق تجنبها")

[الرجفان الأذيني: الأسباب، الأعراض والعلاج](https://www.webteb.com/heart/diseases/رجفان-اذيني "الرجفان الأذيني: الأسباب، الأعراض والعلاج")

[القلس المترالي: الأسباب، الأعراض والعلاج](https://www.webteb.com/heart/diseases/القلس-المترالي "القلس المترالي: الأسباب، الأعراض والعلاج")

### الأكثر قراءة

[حاسبة الحمل والولادة](https://baby.webteb.com/حاسبة-الحمل-وموعد-الولادة "حاسبة الحمل والولادة")

[الجدول الصيني لتوقع جنس المولود](https://baby.webteb.com/الجدول-الصيني "الجدول الصيني لتوقع جنس المولود")

[حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)](https://www.webteb.com/diet/حاسبة-مؤشر-كتلة-الجسم-bmi "حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)")

[اكتشف شخصيتك إذا كنت تُعاني من الاكتئاب؟](https://www.webteb.com/testyourself/هل-تعانون-من-الاكتئاب "اكتشف شخصيتك إذا كنت تُعاني من الاكتئاب؟")

[مقاومة الأنسولين](https://www.webteb.com/diseases/مقاومة-الانسولين "مقاومة الأنسولين")

### فحوصات ذات علاقة بـ : أسباب أمراض القلب وطرق تجنبها

- [تخطيط القلب الكهربائي](https://www.webteb.com/heart/tests/تخطيط-القلب-الكهربائي "تخطيط القلب الكهربائي: طريقة إجراء الفحص وتحليل النتائج")
- [تخطيط كهربية القلب](https://www.webteb.com/heart/tests/تخطيط-كهربية-القلب "تخطيط كهربية القلب - اجراء الفحص وتحليل النتائج")
- [قياس ضغط الدم](https://www.webteb.com/heart/tests/قياس-ضغط-الدم "قياس ضغط الدم: طريقة إجراء الفحص وتحليل النتائج")
- [فحص القلب بالنظائر المشعة](https://www.webteb.com/heart/tests/فحص-القلب-بالنظائر-المشعة "فحص القلب بالنظائر المشعة: طريقة إجراء الفحص وتحليل النتائج")
- [علامات النوبة القلبية](https://www.webteb.com/heart/tests/العلامات-البيولوجية-القلبية-الموجودة-في-المصل "علامات النوبة القلبية: طريقة إجراء الفحص وتحليل النتائج")
- [مستوى الديجوكسين](https://www.webteb.com/heart/tests/مستوى-الديجوكسين "مستوى الديجوكسين: طريقة إجراء الفحص وأبرز النتائج")
- [النبض](https://www.webteb.com/heart/tests/النبض "النبض: طريقة إجراء الفحص وتحليل النتائج")

### علاجات ذات علاقة بـ : أسباب أمراض القلب وطرق تجنبها

- [عملية مجازة الشريان التاجي](https://www.webteb.com/heart/treatment/عملية-مجازة-الشريان-التاجي "عملية مجازة الشريان التاجي وأبرز المعلومات عنها - ويب طب")
- [علاج الرجفان الأُذيني](https://www.webteb.com/heart/treatment/علاج-الرجفان-الاذيني "علاج الرجفان الأذيني وأبرز المعلومات عنه -ويب طب")
- [تغيير صمام القلب التاجي](https://www.webteb.com/heart/treatment/استبدال-صمام-القلب "تغيير صمام القلب التاجي وأبرز المعلومات عنه - ويب طب")
- [قسطرة الرجفان الأذيني](https://www.webteb.com/heart/treatment/القثطرة-لعلاج-الاضطرابات-في-نظم-القلب "قسطرة الرجفان الأذيني وأبرز المعلومات عنه - ويب طب")
- [الصدمة الكهربائية للقلب](https://www.webteb.com/heart/treatment/تقويم-نظم-القلب-بالصدمة-الكهربائية "الصدمة الكهربائية للقلب وأبرز المعلومات عنها - ويب طب")
- [عملية زراعة جهاز تنظيم ضربات القلب](https://www.webteb.com/heart/treatment/زرع-جهاز-تنظيم-ضربات-القلب "عملية زراعة جهاز تنظيم ضربات القلب وأبرز المعلومات - ويب طب")
- [زراعة القلب](https://www.webteb.com/heart/treatment/زراعة-القلب "زراعة القلب وأبرز المعلومات عنها - ويب طب")

### أمراض ذات علاقة بـ : أسباب أمراض القلب وطرق تجنبها

- [أمراض القلب](https://www.webteb.com/heart/diseases/امراض-القلب "أمراض القلب: أنواعها، أسبابها، أعراضها وطرق علاجها")
- [تسرّع القلب](https://www.webteb.com/heart/diseases/تسرع-القلب "تسرّع القلب: الأسباب، والأعراض، والعلاج")
- [تسرع القلب البطيني](https://www.webteb.com/heart/diseases/تسرع-القلب-البطيني "تسرع القلب البطيني: الأسباب، الأعراض والعلاج")
- [الرجفان الأذينيّ](https://www.webteb.com/heart/diseases/رجفان-اذيني "الرجفان الأذيني: الأسباب، الأعراض والعلاج")
- [القلس المترالي](https://www.webteb.com/heart/diseases/القلس-المترالي "القلس المترالي: الأسباب، الأعراض والعلاج")
- [خفقان القلب](https://www.webteb.com/heart/diseases/خفقان-القلب "خفقان القلب: الأسباب، الأعراض والعلاج")
- [أورام قلبية](https://www.webteb.com/heart/diseases/اورام-قلبية "أورام قلبية: الأسباب، الأعراض والعلاج")

### أدوية ذات علاقة بـ : أسباب أمراض القلب وطرق تجنبها

- [الأدرينالين](https://www.webteb.com/drug/الادرينالين "الأدرينالين: استخداماته وآثاره الجانبية")
- [أميودارون](https://www.webteb.com/drug/اميودارون "أميودارون: استخداماته وآثاره الجانبية")

### حاسبات ذات علاقة بـ : أسباب أمراض القلب وطرق تجنبها

- [حاسبة معدل نبضات القلب المفضل](https://www.webteb.com/heart/حاسبة-معدل-نبضات-القلب-المفضل "حاسبة معدل نبضات القلب المفضل")

- [اتصل بنا](/contactus "اتصل بنا في ويب طب")
- [أعلن معنا](/advertise/ar "أعلن معنا في ويب طب")
- [شروط الاستخدام](/termsandconditions "شروط الاستخدام من ويب طب")
- [عن Webteb](/aboutus "عن ويب طب")

[![ويب طب](https://static.webteb.net/logo/webteb.png)](/ "ويب طب")

المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. \- [اقرأ المزيد](https://www.webteb.com/termsandconditions "شروط الاستخدام ويب طب")

[![Ucla Content](https://static.webteb.net/new-webteb/uclah-logo.png)](https://www.webteb.com/ucla-health)[![Mayo Clinic](https://static.webteb.net/new-webteb/mayo-retina.png)](https://www.webteb.com/home/mayoterms/ar "Mayo Clinic")[![Harvard Content](https://static.webteb.net/new-webteb/harvard-retina2-min.png)](https://www.webteb.com/harvard/termsandconditions/ar "Harvard Content")

[webteb على الفيسبوك](https://www.facebook.com/Webteb.net "webteb على الفيسبوك")[webteb على الانستقرام](https://www.instagram.com/webteb "webteb على الانستقرام")[webteb على تويتر](https://twitter.com/WebTeb_com "webteb على تويتر")

[![alweb logo](https://static.webteb.net/images/alweb-logo.svg)](https://alweb.com/)

Powered by

حقوق الطبع محفوظة \- ويب طب م.ض 2024-2011

![facebook pixel](https://www.facebook.com/tr?id=283674640450617&ev=PageView&random=420ba02b-095f-4e6f-992d-26fc5eedd7a7)