فوائد الزنجبيل - موضوع
تخفيف نزلات البرد: يحتوي الزنجبيل على بعض المركبات التي قد تُساعد على تقليل نزلات البرد، وتخفيف بعض أعراضه، كخفض الحرارة، والألم، والسعال، وبالإضافة إلى أنَّه ...
بدوار الحركة
وعلى الرغم من ذلك من المحتمل عدم فعالية الزنجبيل في التخفيف من دوار الحركة (بالإنجليزية: Motion Sickness)؛ حيث أشارت بعض الأبحاث إلى أنَّ استهلاك الزنجبيل قبل 4 ساعاتٍ من السفر كحدٍ أعلى، لا يُقلل من الإصابة <anchor>بدوار الحركة</anchor>، وإنّما يُمكن أن يؤدي إلى شعورهم بالتحسن نتيجة استخدامه، بينما أظهرت دراسة واحدة أنَّه من الممكن للزنجبيل أن يؤثر في التقليل من دوار الحركة، واضطرابات المعدة المرتبطة به.[٥]
كيفية التخلص من الغثيان أثناء السفر - موضوع
كيفية التخلص من الغثيان أثناء السفر \- موضوع

- [التصنيفات](/#categories)
- [أجدد المقالات](/خاص:أجدد_الصفحات)
- [الأكثر رواجاً](/خاص:الصفحات_الأكثر_مشاهدة)

[Facebook](https://www.facebook.com/mawdoo3)[![Twitter logo](/assets/images/social/twitter-x.svg)](https://twitter.com/mawdoo3)[Instagram](https://instagram.com/Mawdoo3)

[موضوع](/ "موضوع، أكبر موقع عربي بالعالم") أكبر موقع عربي بالعالم

- [التصنيفات](/#categories)
- [أجدد المقالات](/خاص:أجدد_الصفحات)
- [الأكثر رواجاً](/خاص:الصفحات_الأكثر_مشاهدة)

- [الرئيسية](/)
- /
- [صحة](/تصنيف:صحة) ،
- [مواضيع طبية متفرقة](/تصنيف:مواضيع_طبية_متفرقة)
- /
- كيفية التخلص من الغثيان أثناء السفر

![](https://www.facebook.com/tr?id=518757522960287&ev=PageView&cd[content_name]=كيفية التخلص من الغثيان أثناء السفر&cd[content_category]=مواضيع طبية متفرقة&cd[domain]=mawdoo3.com)

# كيفية التخلص من الغثيان أثناء السفر

![(دانية طويلة)](/assets/images/expert_icon_m.svg)

تمت الكتابة بواسطة: [(دانية طويلة)](/فريق_موضوع)

آخر تحديث: ١٤:٠٨ ، ٩ مايو ٢٠١٩

- ذات صلة
- [كيفية التخلص من القيء](/كيفية_التخلص_من_القيء)
- [علاج الغثيان](/علاج_الغثيان)
- [طريقة تخفيف الغثيان](/طريقة_تخفيف_الغثيان)
- [كيف يمكن أن أتقيأ](/كيف_يمكن_أن_أتقيأ)

## محتويات

- [١**العلاجات الدوائية**](#.D8.A7.D9.84.D8.B9.D9.84.D8.A7.D8.AC.D8.A7.D8.AA_.D8.A7.D9.84.D8.AF.D9.88.D8.A7.D8.A6.D9.8A.D8.A9)
- [٢**العلاجات الطبيعية والبديلة**](#.D8.A7.D9.84.D8.B9.D9.84.D8.A7.D8.AC.D8.A7.D8.AA_.D8.A7.D9.84.D8.B7.D8.A8.D9.8A.D8.B9.D9.8A.D8.A9_.D9.88.D8.A7.D9.84.D8.A8.D8.AF.D9.8A.D9.84.D8.A9)
- [٣**نصائح عامة**](#.D9.86.D8.B5.D8.A7.D8.A6.D8.AD_.D8.B9.D8.A7.D9.85.D8.A9)
- [٤**المراجع**](#.D8.A7.D9.84.D9.85.D8.B1.D8.A7.D8.AC.D8.B9)

![صورة مقال كيفية التخلص من الغثيان أثناء السفر](https://modo3.com/thumbs/fit630x300/235534/1562002133/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86_%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1_%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%81%D8%B1.jpg)

- ذات صلة
- [كيفية التخلص من القيء](/%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A1)
- [علاج الغثيان](/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC_%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86)

## **العلاجات الدوائية**

من أكثر الأدوية شيوعاً في علاج الغثيان أثناء السفر أو ما يُسمى بدوار الحركة (بالإنجليزية: Motion sickness)؛ دواء ديفينهيدرامين (بالإنجليزية:Diphenhydramine)، أو ديمينهيدرينات (بالإنجليزية: Dimenhydrinate)، أو هيُوسين (بالإنجليزية: Hyoscine)، ويتميّز الأخير بكونه يخفف من الغثيان والتقيؤ ولا يسبب النّعاس، وأيضاً فهو يتوفر على شكل لصقات جلدية، وفي المقابل فإنّ دواء ديفينهيدرامين الذي يُصنّف من مضادّات الهيستامين (بالإنجليزية: Antihistamines) يخفف من الغثيان، لكنّه قد يسبب النعاس كأحد أعراضه الجانبية، أما دواء ديمينهيدرينات فهو أحد مضادّات [القيء](/%D9%83%D9%8A%D9%81_%D8%A3%D9%88%D9%82%D9%81_%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%BA "كيف أوقف الاستفراغ") (بالإنجليزية: Antiemetics)، ومن المهم استشارة الطبيب قبل اختيار الدواء، فبعضها يُباع دون وصفة طبية، وبعضها يحتاج إلى وصفة طبيب.[\[١\]](#cite_note-MqwvsEpJzu-1)

## **العلاجات الطبيعية والبديلة**

فيما يأتي أهم العلاجات الطبيعية والبديلة التي تساعد على التخلّص من [غثيان](/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%88_%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86 "ما هو الغثيان") السفر:[\[٢\]](#cite_note-zxFwpLpFrr-2)

- **الزنجبيل:** يُستخدم الزنجبيل في علاج الغثيان، ويُعتبر علاجاً طبيعياً فعالاً، لكنّه أيضاً مُميّعاً للدم، لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه.
- **النعناع:** إنّ تناول النعناع أو استنشاق رائحته يُساهم في تهدئة الجسم والشعور بالراحة.
- **الوخز بالإبر:** (بالإنجليزية: Acupuncture)، أو الضغط الإبري (بالإنجليزية: Acupressure)، تتمثل هذه التقنيات بتحفيز نقاط معينة في الجسم؛ مثل الرسغ، للتخلص من الغثيان.

## **نصائح عامة**

فيما يأتي أهم النّصائح التي تساعد الأشخاص على تخفيف الغثيان أثناء السفر:[\[٣\]](#cite_note-Kqtqt6xnHJ-3)

- الجلوس في المقعد الأمامي للسيارة، أو في منتصف القارب.
- النّظر إلى الأمام إلى نقطة معيّنة، كالنّظر إلى الأُفق.
- تنفس هواء نقي إذا كان ذلك ممكناً؛ مثلاً عن طريق فتح نوافذ السيارة.
- إغلاق العينين والتنفس ببطء، مع التركيز على التنفس.
- صرف انتباه الأطفال إلى التحدث، أو استماع المُسجّلات الصوتية، أو غير ذلك.
- أخذ استراحة في الرحلات الطويلة، [لشرب الماء](/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%B4%D8%B1%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1 "فوائد شرب الماء") أو تنفس هواء نقي، أو المشي قليلاً.
- تجنّب القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية.
- تجنّب النظر إلى الأشياء المُتحرّكة؛ كمراقبة حركة مرور السيارات.
- تجنّب تناول وجبات ثقيلة قبل الرحلة، أو الأطعمة الحارّة، أو شرب الكحول.

## **المراجع**

1. [↑](#cite_ref-MqwvsEpJzu_1-0)["Motion Sickness"](https://familydoctor.org/condition/motion-sickness/), _familydoctor.org_,13-11-2018، Retrieved 8-4-2019. Edited.
2. [↑](#cite_ref-zxFwpLpFrr_2-0)Dan Brennan (27-8-2016), ["Why Do I Get Motion Sickness?"](https://www.webmd.com/cold-and-flu/ear-infection/motion-sickness#1)، _www.webmd.com_, Retrieved 8-4-2019. Edited.
3. [↑](#cite_ref-Kqtqt6xnHJ_3-0)["Motion sickness"](https://www.nhs.uk/conditions/motion-sickness/), _www.nhs.uk_,31-8-2017، Retrieved 8-4-2019. Edited.

مجلوبة من " [http://mawdoo3.com/index.php?title=كيفية\_التخلص\_من\_الغثيان\_أثناء\_السفر&oldid=1255571](https://mawdoo3.com/index.php?title=%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%AB%D9%8A%D8%A7%D9%86_%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1_%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%81%D8%B1&oldid=1255571)"

**هل كان المقال مفيداً؟** [نعم](#feedback_yes) [لا](#feedback_no)

الرجاء إجتياز الإختبار

X

### رائع!

هل لديك مقترحات لتحسين تجربتك أكثر؟

بريدك الإلكتروني\*

هذا الحقل مطلوب

الإسم\*

هذا الحقل مطلوب

الإشتراك بقائمة بريد موضوع

X

### نأسف لذلك!

لماذا كان المقال غير مفيد؟\*

مطلوب الإختيار.

هذا الحقل مطلوب.

يجب الاختيار للمتابعة

[متابعة](javascript:;)

بريدك الإلكتروني\*

هذا الحقل مطلوب

الإسم\*

هذا الحقل مطلوب

الإشتراك بقائمة بريد موضوع

X

تم الإرسال بنجاح، شكراً لك!


إغلاق

- [![صورة مقال علاج الغثيان](https://modo3.com/thumbs/fit130x75/42/1526813534/علاج_الغثيان.jpg)علاج الغثيان](/علاج_الغثيان)
- [![صورة مقال كيفية التخلص من القيء](https://modo3.com/thumbs/fit130x75/234645/1562973067/كيفية_التخلص_من_القيء.jpg)كيفية التخلص من القيء](/كيفية_التخلص_من_القيء)

- شارك المقالة
- [فيسبوك](#share_facebook "شارك على فيسبوك")
- [تويتر](#share_twitter "شارك على تويتر")

- شارك المقالة
- [فيسبوك](#share_facebook "شارك على فيسبوك")
- [تويتر](#share_twitter "شارك على تويتر")

## مواضيع ذات صلة بـ : كيفية التخلص من الغثيان أثناء السفر

- [![صورة مقال كيفية التخلص من القيء](/assets/images/category-avatar.png)كيفية التخلص من القيء](/كيفية_التخلص_من_القيء)
- [![صورة مقال علاج الغثيان](/assets/images/category-avatar.png)علاج الغثيان](/علاج_الغثيان)
- [![صورة مقال طريقة تخفيف الغثيان](/assets/images/category-avatar.png)طريقة تخفيف الغثيان](/طريقة_تخفيف_الغثيان)
- [![صورة مقال كيف يمكن أن أتقيأ](/assets/images/category-avatar.png)كيف يمكن أن أتقيأ](/كيف_يمكن_أن_أتقيأ)
- [![صورة مقال كيف أخفف أعراض الوحم](/assets/images/category-avatar.png)كيف أخفف أعراض الوحم](/كيف_أخفف_أعراض_الوحم)
- [![صورة مقال علامات تجلط الدم عند الحامل](/assets/images/category-avatar.png)علامات تجلط الدم عند الحامل](/علامات_تجلط_الدم_عند_الحامل)
- [![صورة مقال كيف أوقف الاستفراغ](/assets/images/category-avatar.png)كيف أوقف الاستفراغ](/كيف_أوقف_الاستفراغ)
- [![صورة مقال هل يوجد ضرر من سفر الحامل](/assets/images/category-avatar.png)هل يوجد ضرر من سفر الحامل](/هل_يوجد_ضرر_من_سفر_الحامل)
- [![صورة مقال فوائد اللبن بالزنجبيل](/assets/images/category-avatar.png)فوائد اللبن بالزنجبيل](/فوائد_اللبن_بالزنجبيل)

**الزوار شاهدوا أيضاً**

- [![صورة مقال ألم في الخصية اليسرى](/assets/images/category-avatar.png)ألم في الخصية اليسرى](/ألم_في_الخصية_اليسرى "ألم في الخصية اليسرى")
- [![صورة مقال ما سبب تعرق اليدين والرجلين](/assets/images/category-avatar.png)ما سبب تعرق اليدين والرجلين](/ما_سبب_تعرق_اليدين_والرجلين "ما سبب تعرق اليدين والرجلين")
- [![صورة مقال علاج مرض الزلال](/assets/images/category-avatar.png)علاج مرض الزلال](/علاج_مرض_الزلال "علاج مرض الزلال")
- [![صورة مقال تورم الساقين](/assets/images/category-avatar.png)تورم الساقين](/تورم_الساقين "تورم الساقين")
- [![صورة مقال إزالة آثار الجروح من الوجه](/assets/images/category-avatar.png)إزالة آثار الجروح من الوجه](/إزالة_آثار_الجروح_من_الوجه "إزالة آثار الجروح من الوجه")
- [![صورة مقال أمراض مزمنة](/assets/images/category-avatar.png)أمراض مزمنة](/أمراض_مزمنة "أمراض مزمنة")
- [![صورة مقال فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة](/assets/images/category-avatar.png)فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة](/فوائد_حمض_الهيالورونيك_للبشرة "فوائد حمض الهيالورونيك للبشرة")
- [![صورة مقال فوائد أشعة الشمس](/assets/images/category-avatar.png)فوائد أشعة الشمس](/فوائد_أشعة_الشمس "فوائد أشعة الشمس")
- [![صورة مقال مميزات وعيوب مجال الطب الشرعي](/assets/images/category-avatar.png)مميزات وعيوب مجال الطب الشرعي](/مميزات_وعيوب_مجال_الطب_الشرعي "مميزات وعيوب مجال الطب الشرعي")
- [![صورة مقال تحليل dna](/assets/images/category-avatar.png)تحليل dna](/تحليل_dna "تحليل dna")
- [![صورة مقال التهاب الخصية](/assets/images/category-avatar.png)التهاب الخصية](/التهاب_الخصية "التهاب الخصية")
- [![صورة مقال احتباس الماء في القدمين](/assets/images/category-avatar.png)احتباس الماء في القدمين](/احتباس_الماء_في_القدمين "احتباس الماء في القدمين")

**مقالات من تصنيف صحة**

- [![صورة مقال ألم البطن](/assets/images/category-avatar.png)ألم البطن](/ألم_البطن "ألم البطن")
- [![صورة مقال أمراض البكتيريا](/assets/images/category-avatar.png)أمراض البكتيريا](/أمراض_البكتيريا "أمراض البكتيريا")
- [![صورة مقال أسباب خروج الدم من الفم مع البلغم](/assets/images/category-avatar.png)أسباب خروج الدم من الفم مع البلغم](/أسباب_خروج_الدم_من_الفم_مع_البلغم "أسباب خروج الدم من الفم مع البلغم")
- [![صورة مقال أضرار تكميم المعدة](/assets/images/category-avatar.png)أضرار تكميم المعدة](/أضرار_تكميم_المعدة "أضرار تكميم المعدة")
- [![صورة مقال أعراض زيادة الكورتيزول في الجسم](/assets/images/category-avatar.png)أعراض زيادة الكورتيزول في الجسم](/أعراض_زيادة_الكورتيزول_في_الجسم "أعراض زيادة الكورتيزول في الجسم")
- [![صورة مقال كيف تحافظ على صحتك](/assets/images/category-avatar.png)كيف تحافظ على صحتك](/كيف_تحافظ_على_صحتك "كيف تحافظ على صحتك")
- [![صورة مقال فوائد الماء الدافئ والليمون](/assets/images/category-avatar.png)فوائد الماء الدافئ والليمون](/فوائد_الماء_الدافئ_والليمون "فوائد الماء الدافئ والليمون")
- [![صورة مقال ما سبب ألم أسفل البطن جهة اليمين](/assets/images/category-avatar.png)ما سبب ألم أسفل البطن جهة اليمين](/ما_سبب_ألم_أسفل_البطن_جهة_اليمين "ما سبب ألم أسفل البطن جهة اليمين")
- [![صورة مقال الفرق بين الإهمال الطبي والخطأ الطبي](/assets/images/category-avatar.png)الفرق بين الإهمال الطبي والخطأ الطبي](/الفرق_بين_الإهمال_الطبي_والخطأ_الطبي "الفرق بين الإهمال الطبي والخطأ الطبي")
- [![صورة مقال الأدوات المستخدمة في طب النساء والتوليد](/assets/images/category-avatar.png)الأدوات المستخدمة في طب النساء والتوليد](/الأدوات_المستخدمة_في_طب_النساء_والتوليد "الأدوات المستخدمة في طب النساء والتوليد")
- [![صورة مقال مفهوم تليف الأنسجة](/assets/images/category-avatar.png)مفهوم تليف الأنسجة](/مفهوم_تليف_الأنسجة "مفهوم تليف الأنسجة")
- [![صورة مقال نظام الرعاية الصحية النفسية (نظام سعودي)](/assets/images/category-avatar.png)نظام الرعاية الصحية النفسية (نظام سعودي)](/نظام_الرعاية_الصحية_النفسية_(نظام_سعودي) "نظام الرعاية الصحية النفسية (نظام سعودي)")

**مقالات منوعة**

- [كيف أستعمل ورق الزيتون](/كيف_أستعمل_ورق_الزيتون "كيف أستعمل ورق الزيتون")
- [كيفية عمل بحث تخرج](/كيفية_عمل_بحث_تخرج "كيفية عمل بحث تخرج")
- [فوائد الزيت والزيتون](/فوائد_الزيت_والزيتون "فوائد الزيت والزيتون")
- [طريقة للاستيقاظ لصلاة الفجر](/طريقة_للاستيقاظ_لصلاة_الفجر "طريقة للاستيقاظ لصلاة الفجر")
- [احكام الامام علي](/احكام_الامام_علي "احكام الامام علي")
- [اسم الجلالة الله](/اسم_الجلالة_الله "اسم الجلالة الله")
- [قواعد القوى في الرياضيات](/قواعد_القوى_في_الرياضيات "قواعد القوى في الرياضيات")
- [تفسير حلم سقوط الأسنان بدون دم](/تفسير_حلم_سقوط_الأسنان_بدون_دم "تفسير حلم سقوط الأسنان بدون دم")
- [خصائص حجر الأباتيت](/خصائص_حجر_الأباتيت "خصائص حجر الأباتيت")
- [تفسير اسم ريهام في المنام](/تفسير_اسم_ريهام_في_المنام "تفسير اسم ريهام في المنام")

[موضوع على facebook](https://www.facebook.com/mawdoo3 "موضوع على facebook")[![Twitter logo](/assets/images/social/twitter-x.svg)](https://twitter.com/mawdoo3 "موضوع على twitter")[موضوع على instagram](https://instagram.com/Mawdoo3 "موضوع على instagram")

[![Alweb logo](assets/images/alweb-logo.svg)](http://alweb.com/) Powered by

جميع الحقوق محفوظة ©
موضوع 2024

[اتصل بنا](/اتصل_بنا) [اتفاقية الاستخدام](/اتفاقية_الاستخدام) [About Us](/About_Us) [فريق موضوع](/فريق_موضوع)

[عن موضوع](/عن_موضوع) [سياسة الخصوصية](/سياسة_الخصوصية) [About Us](/About_Us) [فريق موضوع](/فريق_موضوع)

[![Alweb logo](assets/images/alweb-logo.svg)](http://alweb.com/) Powered by

جميع الحقوق محفوظة ©
موضوع 2024

للأعلى [للأسفل](#views)