تمارين الكارديو: فوائد مذهلة لصحتك - ويب طب
ما هي تمارين الكارديو؟​​ هي تمارين تساعد الجسم على الحصول على كمية أكبر من الأكسجين أثناء ممارستها. إذ تعمل هذه التمارين على تحريك الجسم بطريقة ت ...
May 21, 2020
القلب
الجدير بالذكر أن تمارين الكارديو هي ذاتها التمارين الهوائية (Aerobic)، وهي تأخذ اسمها من كلمة (Cardiovascular) والتي تعني <anchor>القلب</anchor> والأوعية الدموية، وذلك بسبب تأثير هذه التمارين المباشر على القلب والأوعية الدموية.
ما هو القلب وأهميته في جسم الإنسان؟
ما هو القلب وأهميته في جسم الإنسان؟

[![ويب طب](https://static.webteb.net/logo/webteb.png)](/ "ويب طب")

معلومة أثق بها

[دخول](https://accounts.webteb.com/logon?returnurl=https://www.webteb.com/heart "تسجيل الدخول - ويب طب ") [تسجيل](https://accounts.webteb.com/register?returnurl=https://accounts.webteb.com/newuserwelcome "تسجيل مستخدم جديد - ويب طب")

[![ويب طب](https://static.webteb.net/logo/webteb.png)](/ "ويب طب")

ويب طبمعلومة أثق بها

[webteb على تويتر](https://twitter.com/WebTeb_com "webteb على تويتر")[webteb على الفيسبوك](https://www.facebook.com/Webteb.net "webteb على الفيسبوك")[![Webteb on Instagram](https://s3-eu-west-1.amazonaws.com/static.webteb/instagram.svg)](https://www.instagram.com/webteb/ "webteb على انستجرام")

[طب وصحة](/medical "طب وصحة - ويب طب")

[الصحة والجمال](/lifestyle "الصحة والجمال - ويب طب")

[الحمل والولادة](https://baby.webteb.com "الحمل والولادة - ويب طب")

[الأمراض](/diseases "الأمراض - ويب طب")

[الأدوية](/drug "الأدوية - ويب طب")

[اختبر نفسك](/testyourself "احتبر نفسك")

[السعرات الحرارية للأطعمة](/nutritionfacts "السعرات الحرارية للأطعمة - ويب طب")

جميع الأقسام

×

- [طب وصحة](https://www.webteb.com/medical "طب وصحة - ويب طب")

- [أجهزة الجسم](https://www.webteb.com/body-organs "أجهزة واعضاء جسم الانسان - ويب طب")
- [صحة الأسنان](https://www.webteb.com/dental-health "صحة الأسنان - ويب طب")
- [القلب](https://www.webteb.com/heart "القلب - ويب طب")
- [الطب البديل](https://www.webteb.com/alternative-medicine "الطب البديل - ويب طب")
- [صحة المرأة](https://www.webteb.com/woman-health "صحة المرأة - ويب طب")
- [السرطان](https://www.webteb.com/cancer "السرطان - ويب طب")
- [صحة العيون](https://www.webteb.com/eye-health "صحة العيون - ويب طب")
- [ثقافة جنسية](https://www.webteb.com/sex-education "ثقافة جنسية - ويب طب")
- [الصحة النفسية](https://www.webteb.com/mental-health "الصحة النفسية - ويب طب")
- [مشخص الأعراض](https://www.webteb.com/symptoms "تطبيق مشخّص الأعراض الصحيّة التفاعليّ - من كليّة هارفارد للطب - ويب طب")
- [السكري](https://www.webteb.com/diabetes "السكري - ويب طب")
- [التكنولوجيا الطبية](https://www.webteb.com/medical-technology "التكنولوجيا الطبية  - ويب طب")
- [أخبار الصحة](https://news.webteb.com "أخبار الصحة من ويب طب")

- [الحمل والولادة](https://baby.webteb.com "الحمل والولادة - ويب طب")

- [ﺣﺎﺳﺒﺔ اﻟﺤﻤﻞ واﻟﻮﻻدة](https://baby.webteb.com/حاسبة-الحمل-وموعد-الولادة "حاسبة الحمل والولادة من ويب طب")
- [معاني الاسماء](https://baby.webteb.com/baby-names "معاني الاسماء من ويب طب")
- [ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺤﻤﻞ](https://baby.webteb.com/planning-pregnancy "تخطيط الحمل - ويب طب")
- [اﻟﻮﻻدة](https://baby.webteb.com/childbirth "الولادة - ويب طب")
- [ﻧﻤﻮ وﺗﻄﻮر اﻟﻄﻔﻞ](https://baby.webteb.com/child-development "نمو وتطور الطفل - ويب طب")
- [اﻟﺤﻤﻞ](https://baby.webteb.com/pregnancy "الحمل - ويب طب")
- [الاطفال الرضع](https://baby.webteb.com/infants "الاطفال الرضع من ويب طب")
- [رعاية الاطفال](https://baby.webteb.com/infants/children-healthcare "رعاية الاطفال - ويب طب")
- [ﻣﺮاﺣﻞ ﻧﻤﻮ اﻟﻄﻔﻞ اﻟﺮﺿﻴﻊ](https://baby.webteb.com/baby-development "مراحل نمو الطفل الرضيع من ويب طب")

- [الصحة والجمال](https://www.webteb.com/lifestyle "الصحة والجمال - ويب طب")

- [الريجيم وتخفيف الوزن](https://www.webteb.com/diet "الريجيم وتخفيف الوزن من ويب طب")
- [التغذية السليمة](https://www.webteb.com/healthy-eating "التغذية السليمة من ويب طب")
- [الرياضة والرشاقة](https://www.webteb.com/fitness-exercise "الرياضة والرشاقة من ويب طب")
- [الحياة الزوجية](https://www.webteb.com/relationships "الحياة الزوجية من ويب طب")
- [العناية بالشعر](https://www.webteb.com/hair "العناية بالبشرة من ويب طب")
- [العناية بالبشرة والجمال](https://www.webteb.com/healthy-beauty "العناية بالبشرة والجمال من ويب طب")
- [جودة الحياة](https://www.webteb.com/living-healthy "جودة الحياة - ويب طب")
- [الجيل الذهبي](https://www.webteb.com/healthy-aging "الجيل الذهبي - ويب طب")
- [وصفات صحية](https://www.webteb.com/diet/recipes "وصفات صحية من ويب طب")
- [القيم الغذائية](https://www.webteb.com/nutritionfacts "القيم الغذائية للمأكولات من ويب طب")

- [ادوات وميديا](https://www.webteb.com/multimedia "ادوات وميديا - ويب طب")

- [فيديو](https://www.webteb.com/multimedia/videos "فيديو - ويب طب")
- [عروض مرئية](https://www.webteb.com/multimedia/slideshows "عروض مرئية من ويب طب")
- [حاسبات](https://www.webteb.com/calculator "حاسبات ويب طب")
- [اختبر نفسك](https://www.webteb.com/testyourself "اختبر نفسك مع ويب طب")
- [صح أم خطأ](https://www.webteb.com/quizes "صح ام خطأ من ويب طب")

- [عام](https://www.webteb.com/medical "عام - ويب طب")



- [الصفحة الرئيسية](https://www.webteb.com "الصفحة الرئيسية - ويب طب")
- [امراض](https://www.webteb.com/diseases "امراض - ويب طب")
- [علاجات](https://www.webteb.com/treatment "علاجات - ويب طب")
- [تطعيمات](https://www.webteb.com/vaccines "تطعيمات - ويب طب")
- [مصطلحات](https://www.webteb.com/terms "مصطلحات - ويب طب")
- [سرطان الثدي](https://breastcancer.webteb.com/ "سرطان الثدي")
- [رمضان](https://www.webteb.com/ramadan "رمضان - ويب طب")

- [ادوية](https://www.webteb.com/drug "ادوية - ويب طب")
- [فيتامينات](https://www.webteb.com/vitamins "فيتامينات - ويب طب")
- [اسئلة واجوبة](https://www.webteb.com/questions "اسئلة واجوبة - ويب طب")
- [فحوصات](https://www.webteb.com/tests "فحوصات - ويب طب")
- [مقالات](https://www.webteb.com/articles "مقالات - ويب طب")
- [تفاعلات الادوية](https://www.webteb.com/drug/druginteractions "تفاعلات الادوية - ويب طب")

![ابحث عن طبيب](https://static.webteb.net/images/sanar/booking_icon.svg)

لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية

احجز الآن

احجزي الآن

احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية

×

- [الرئيسية](https://www.webteb.com "الرئيسية")
- [أجهزة الجسم](https://www.webteb.com/body-organs "أجهزة الجسم")
- [الجهاز الدوراني](https://www.webteb.com/circulatory-system "الجهاز الدوراني")
- القلب

# القلب

يعتبر القلب العضو الأساسي في الجهاز الدوراني، حيث يقوم بضخ الدم إلى جميع أعضاء الجسم عن طريق الإنقباض بشكل منتظم لضخ الدم وتوزيعه في الجسم خلال الاوعية الدموية.

يتكون القلب من أربعة حجرات تعمل بتعاون فيما بينها: الحجرات التي تقع في الجهة اليمنى تحتوي على الدم الغير صافي والغير مؤكسج، في حين أن الحجرات اليسرى تضم الدم النظيف والذي يحتوي على الأكسجين.

فلنتعرف على أبرز الحالات المرضية التي قد تصيب القلب وأبرز المعلومات عنه في هذا القسم من ويب طب.

إظهار المزيد


### أخبار متعلقة

[أخبار الصحة](https://news.webteb.com "أخبار الصحة")

[أمير منطقة الرياض يفتتح مستشفى الدكتور سليمان فقيه بالرياض](https://news.webteb.com/امير-منطقة-الرياض-يفتتح-مستشفى-الدكتور-سليمان-فقيه-بالرياض_6494 "أمير منطقة الرياض يفتتح مستشفى الدكتور سليمان فقيه بالرياض")

[أخبار الصحة](https://news.webteb.com "أخبار الصحة")

[تعرض شركة 3M حلول الرعاية الصحية المتطورة في معرض الصحة العربي 2...](https://news.webteb.com/تعرض-شركة-3m-حلول-الرعاية-الصحية-المتطورة-في-معرض-الصحة-العربي-2024_6493 " تعرض شركة 3M حلول الرعاية الصحية المتطورة في معرض الصحة العربي 2024")

[أخبار الصحة](https://news.webteb.com "أخبار الصحة")

[معرض آراب هيلث 2024 يعود للانعقاد مجدداً في دبي بعد تحقيق صفقات ق...](https://news.webteb.com/معرض-اراب-هيلث-2024-يعود-للانعقاد-مجددا-في-دبي-بعد-تحقيق-صفقات-قياسية-بلغت-اكثر-من-6-مليارات-درهم-في-النسخة-السابقة_6491 "معرض آراب هيلث 2024 يعود للانعقاد مجدداً في دبي بعد تحقيق صفقات قياسية بلغت أكثر من 6 مليارات درهم في النسخة السابقة")

[أخبار الصحة](https://news.webteb.com "أخبار الصحة")

[بمناسبة اليوم الوطني السعودي ٩٣ يهنئ مستشفى د-سليمان فقيه الشعب ا...](https://news.webteb.com/بمناسبة-اليوم-الوطني-السعودي-٩٣-يهنئ-مستشفى-د-سلي_6489 "بمناسبة اليوم الوطني السعودي ٩٣ يهنئ مستشفى د-سليمان فقيه الشعب السعودي باليوم الوطني ويفتخر بمشاركة إنجازاته الوطنية كمؤسسة سعودية طبية ")

[أخبار الصحة](https://news.webteb.com "أخبار الصحة")

[مركز أبوظبي للخلايا الجذعية ينجح في تصنيع منتج للخلايا المناعية ...](https://news.webteb.com/مركز-ابوظبي-للخلايا-الجذعية-ينجح-في-تصنيع-منتج-ل_6488 " مركز أبوظبي للخلايا الجذعية ينجح في تصنيع منتج للخلايا المناعية المعدلة وراثياً المعروفة بـCAR -T لأول مرة في تاريخ دولة الإمارات لعلاج طفل مصاب بسرطان الدم الشرس")

[أخبار الصحة](https://news.webteb.com "أخبار الصحة")

[ويب طب يشارك في منتدى الشراكة الأمريكية البحرينية للرعاية الصحية ...](https://news.webteb.com/ويب-طب-يشارك-في-منتدى-الشراكة-الامريكية-البحرينية_6487 "ويب طب يشارك في منتدى الشراكة الأمريكية البحرينية للرعاية الصحية في 17 - 18 سبتمبر لعام 2023 في المنامة")

### الأكثر قراءة

[حاسبة الحمل والولادة](https://baby.webteb.com/حاسبة-الحمل-وموعد-الولادة "حاسبة الحمل والولادة")

[الجدول الصيني لتوقع جنس المولود](https://baby.webteb.com/الجدول-الصيني "الجدول الصيني لتوقع جنس المولود")

[حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)](https://www.webteb.com/diet/حاسبة-مؤشر-كتلة-الجسم-bmi "حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)")

[اكتشف شخصيتك إذا كنت تُعاني من الاكتئاب؟](https://www.webteb.com/testyourself/هل-تعانون-من-الاكتئاب "اكتشف شخصيتك إذا كنت تُعاني من الاكتئاب؟")

[مقاومة الأنسولين](https://www.webteb.com/diseases/مقاومة-الانسولين "مقاومة الأنسولين")

## أسئلة وأجوبة

- [كيف تتم معالجة الذبحة الصدرية (Angina pectoris)؟](https://www.webteb.com/questions/كيف-تتم-معالجة-الذبحة-الصدرية-angina-pectoris_79 "كيف تتم معالجة الذبحة الصدرية (Angina pectoris)؟")
- [ما الذي يزيد من خطر حدوث الانصمام الرئوي؟](https://www.webteb.com/questions/ما-الذي-يزيد-من-خطر-حدوث-الانصمام-الرئوي_369 "ما الذي يزيد من خطر حدوث الانصمام الرئوي؟")
- [متى يمكن معاودة النشاط البدني بعد عملية زرع منظم ضربات القلب](https://www.webteb.com/questions/متى-يمكن-معاودة-النشاط-البدني-بعد-عملية-زرع-منظم-ضربات-القلب_402 "متى يمكن معاودة النشاط البدني بعد عملية زرع منظم ضربات القلب")
- [عملية زرع منظم ضربات القلب](https://www.webteb.com/questions/عملية-زرع-منظم-ضربات-القلب_403 "عملية زرع منظم ضربات القلب")
- [كيف يمكن معرفة ان جهاز تنظيم ضربات القلب يعمل بشكل سليم؟](https://www.webteb.com/questions/كيف-يمكن-معرفة-ان-جهاز-تنظيم-ضربات-القلب-يعمل-بشكل-سليم_404 "كيف يمكن  معرفة ان جهاز تنظيم ضربات القلب يعمل بشكل سليم؟")
- [ما هي انواع ناظمات القلب الموجودة؟](https://www.webteb.com/questions/ما-هي-انواع-ناظمات-القلب-الموجودة_406 "ما هي انواع ناظمات القلب الموجودة؟")

### مقالات ذات علاقة بـ : القلب

[5 مخاطر صحية تهدد العاملين بنظام المناوبات: ونصائح لتفاديها](https://www.webteb.com/articles/5-مخاطر-صحية-تهدد-العاملين-بنظام-المناوبات-ونصائح-لتفاديها_37327 "5 مخاطر صحية تهدد العاملين بنظام المناوبات: ونصائح لتفاديها")

[لقاح الإنفلونزا قد ينقذك من النوبات القلبية!](https://www.webteb.com/articles/لقاح-الانفلونزا-قد-ينقذك-من-النوبات-القلبية_37326 "لقاح الإنفلونزا قد ينقذك من النوبات القلبية!")

[ما فوائد الساونا لصحة القلب؟](https://www.webteb.com/articles/ما-فوائد-الساونا-لصحة-القلب_37319 "ما فوائد الساونا لصحة القلب؟")

[المكسرات: فوائد لصحة القلب وتحسين المزاج!](https://www.webteb.com/articles/المكسرات-فوائد-لصحة-القلب-وتحسين-المزاج_37318 "المكسرات: فوائد لصحة القلب وتحسين المزاج!")

[قياس ضغط الدم في المنزل: أفضل وقت وأهمية أخذ عدّة قراءات!](https://www.webteb.com/articles/قياس-ضغط-الدم-في-المنزل-افضل-وقت-واهمية-اخذ-عدة-قراءات_37299 "قياس ضغط الدم في المنزل: أفضل وقت وأهمية أخذ عدّة قراءات!")

[أضرار صبغة قسطرة القلب](https://www.webteb.com/articles/اضرار-صبغة-قسطرة-القلب_37288 "أضرار صبغة قسطرة القلب")

[البيض يرفع الكولسترول: حقيقة أم خرافة!](https://www.webteb.com/articles/البيض-يرفع-الكولسترول-حقيقة-ام-خرافة_37280 "البيض يرفع الكولسترول: حقيقة أم خرافة!")

### أمراض ذات علاقة بـ : القلب

- [الكاتيكولامينات](https://www.webteb.com/general-health/diseases/الكاتيكولامينات "الكاتيكولامينات: أسباب اضطرابها، والأعراض، والعلاج")
- [الصدمة](https://www.webteb.com/general-health/diseases/الصدمة "الصدمة: الأسباب، والأعراض والعلاج")
- [بيلة بروتينية](https://www.webteb.com/diabetes/diseases/بيلة-بروتينية "بيلة بروتينية: الأعراض، والأسباب، والعلاج")
- [فرط شحميات الدم](https://www.webteb.com/general-health/diseases/فرط-شحميات-الدم "فرط شحميات الدم: الأسباب، والأعرض، والعلاج")
- [انخفاض ضغط الدم الانتصابي](https://www.webteb.com/general-health/diseases/انخفاض-ضغط-الدم-الانتصابي "انخفاض ضغط الدم الانتصابي: الأعراض، الأسباب والعلاج")
- [القصور البطاني](https://www.webteb.com/general-health/diseases/القصور-البطاني "القصور البطاني : الأسباب، والأعراض، والعلاج")

- [اتصل بنا](/contactus "اتصل بنا في ويب طب")
- [أعلن معنا](/advertise/ar "أعلن معنا في ويب طب")
- [شروط الاستخدام](/termsandconditions "شروط الاستخدام من ويب طب")
- [عن Webteb](/aboutus "عن ويب طب")

[![ويب طب](https://static.webteb.net/logo/webteb.png)](/ "ويب طب")

المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. \- [اقرأ المزيد](https://www.webteb.com/termsandconditions "شروط الاستخدام ويب طب")

[![Ucla Content](https://static.webteb.net/new-webteb/uclah-logo.png)](https://www.webteb.com/ucla-health)[![Mayo Clinic](https://static.webteb.net/new-webteb/mayo-retina.png)](https://www.webteb.com/home/mayoterms/ar "Mayo Clinic")[![Harvard Content](https://static.webteb.net/new-webteb/harvard-retina2-min.png)](https://www.webteb.com/harvard/termsandconditions/ar "Harvard Content")

[webteb على الفيسبوك](https://www.facebook.com/Webteb.net "webteb على الفيسبوك")[webteb على الانستقرام](https://www.instagram.com/webteb "webteb على الانستقرام")[webteb على تويتر](https://twitter.com/WebTeb_com "webteb على تويتر")

[![alweb logo](https://static.webteb.net/images/alweb-logo.svg)](https://alweb.com/)

Powered by

حقوق الطبع محفوظة \- ويب طب م.ض 2024-2011

![facebook pixel](https://www.facebook.com/tr?id=283674640450617&ev=PageView&random=b25d3e2b-0bac-44c7-b25e-dabd8054c3bf)