Direitos trabalhistas garantidos pela CLT: quais são?
1. Jornada de trabalho · 2. Hora extra · 3. Intervalos para descanso: Intrajornada e entre jornadas · 4. FGTS · 5. 13º Salário · 6. Férias · 7.
intervalo intrajornada
O intervalo entre jornadas deve ser, no mínimo, de 11 horas. Já o <anchor>intervalo intrajornada</anchor>, dentro dela, somente existe para jornadas acima de 4 horas diárias. Até 6 horas há direito ao intervalo de 15 minutos, enquanto a partir de 6 horas ele é de ao menos 1 hora.
Intrajornada: o que é e tudo que você precisa saber sobre! - Oitchau
Intrajornada: o que é e tudo que você precisa saber sobre! - Oitchau

[![](https://www.oitchau.com.br/blog/wp-content/uploads/2020/03/logo.svg)](https://www.oitchau.com.br/)

![](https://www.oitchau.com.br/blog/wp-content/uploads/2020/03/logo.svg)

- [Jornada & Ponto](https://www.oitchau.com.br/blog/category/jornada-e-ponto/)
- [Gestão de Projetos](https://www.oitchau.com.br/blog/category/gestao-de-projetos/)
- [RH](https://www.oitchau.com.br/blog/category/gestao-de-pessoas/recursos-humanos/)
- [Contabil](https://www.oitchau.com.br/blog/category/contabilidade/)
- [Materiais Gratuitos](https://lp.day.io/pt-br/materiais-gratuitos)

[Comece Grátis](https://admin.oitchau.com.br/signup?locale=pt-BR)

- [![](https://storage.googleapis.com/oitchaublog/2020/03/28baf3bd-google-play.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.oitchau&hl=pt&gl=BR)

Copyright 2024 Oitchau. All Rights Reserved.

[![User icon](https://www.oitchau.com.br/blog/wp-content/themes/gridlove2/oit-assets/img/icons/icon-user.svg)Entrar](https://admin.oitchau.com.br/login) [EXPERIMENTE GRÁTIS](https://admin.oitchau.com.br/signup)

![intrajornada](https://storage.googleapis.com/oitchaublog/2019/03/094e1b19-intrajornada.png)

[Jornada & Ponto](https://www.oitchau.com.br/blog/category/jornada-e-ponto/)

# Como funciona a Intrajornada? Tudo que você precisa saber sobre esse intervalo!

[Julia Neves](https://www.oitchau.com.br/blog/author/julia/)

julho 17, 2024

5 Minutos de leitura

A **intrajornada** é muito importante no que se refere à preservação da saúde do colaborador. No entanto, muitos gestores ainda têm dúvidas quanto ao seu cumprimento no ambiente de trabalho.

No artigo de hoje, explicaremos o que é e qual a sua importância!

## **O que é Intrajornada?**

De acordo com a [lei trabalhista](https://www.oitchau.com.br/blog/lei-trabalhista-sobre-trabalhar-no-feriado/), a jornada máxima de trabalho permitida é de oito horas diárias, 44 horas semanais e 220 horas mensais. Ainda assim, é permitido que o colaborador realize duas horas extras por dia.

[![New call-to-action](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/20984162/68acec24-1642-4b04-a249-1845cd830d4c.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/20984162/68acec24-1642-4b04-a249-1845cd830d4c)

No entanto, após algum tempo nessa rotina, o colaborador pode começar a apresentar sintomas relativos ao cansaço físico e mental pela quantidade excessiva de trabalho. Os efeitos mais comuns do cansaço extremo podem ser observados no dia a dia: baixa de produtividade, dificuldade de concentração, entre outros.

Todos esses sintomas podem resultar na ocorrência de [acidentes dentro do ambiente de trabalho](https://www.oitchau.com.br/blog/sipat-prevenindo-acidentes-no-ambiente-de-trabalho/) ou até mesmo no afastamento do colaborador para um tratamento mais intensivo. Isso pode reverter um prejuízo para empresa.

Sob este contexto, pode ser definida como um período de descanso e alimentação durante a jornada de trabalho.

Ela surgiu como uma forma de garantir a integridade física e mental do colaborador e, consequentemente, transformando o ambiente corporativo em um local que traz [qualidade de vida](https://www.oitchau.com.br/blog/como-aumentar-a-qualidade-de-vida-dos-colaboradores-no-trabalho/) a ele. Vale lembrar que o período da **intrajornada** não é computado como hora de trabalho.

De acordo com a lei, é essencial e, por isso, não pode ser desrespeitada, mesmo quando o colaborador consinta. Por esse motivo, todo cuidado é pouco. O colaborador precisa descansar para poder realizar seu trabalho com eficiência e segurança.

Além dos agravantes para a saúde, quando o colaborador não cumpre o horário de descanso, a empresa é obrigada a remunerá-lo como [hora extra](https://www.oitchau.com.br/blog/hora-extra-conheca-as-regras-de-pagamento/).

## **O que diz a lei sobre a intrajornada?**

De acordo com o primeiro parágrafo do artigo 71 das Consolidações das leis do Trabalho, o colaborador que tem uma jornada diária de quatro a seis horas deve ter um intervalo de 15 minutos para descansar ou fazer uma refeição.

Quando, por algum motivo, a jornada de seis horas precisa ser estendida, a [**intrajornada**](https://www.oitchau.com.br/blog/intervalo-intrajornada-e-intervalo-interjornada-saiba-a-diferenca/) também deverá aumentar para uma hora.

Para as jornadas mais longas que seis horas, o intervalo poderá ser de uma ou duas horas. Intervalos maiores são permitidos desde que constem de acordo ou convenção coletivos da categoria.

O único caso em que o colaborador está isento de intervalo é quando sua [jornada de trabalho](https://www.oitchau.com.br/features/schedules/) diária é inferior a quatro horas.

## **Casos em que a redução da intrajornada é permitida**

A empresa pode reduzir e obtiver uma autorização do Ministério do Trabalho e seguir corretamente as regras abaixo:

- Ter um refeitório para oferecer alimentação ao colaborador;
- Quando não se tratar de horas extras;
- A redução (ou supressão) constar no [acordo ou convenção coletivos](https://www.oitchau.com.br/blog/acordo-coletivo-e-convencao-coletiva-saiba-tudo-sobre/) da categoria.

A intrajornada refere-se à preservação da saúde do colaborador. Por esse motivo, a empresa deve manter um registro preciso de todos os intervalos para se prevenir contra ações trabalhistas futuras, além de proporcionar um ambiente harmonioso e saudável aos colaboradores.

## **Reforma trabalhista e Intrajornada**

Uma das alterações que aconteceu com o advento da Reforma Trabalhista de 2017 foi a possibilidade de se reduzir o intervalo intrajornada. Isso também  reduz o tempo de permanência no local de trabalho, possibilitando a saída mais cedo ou entrada mais tarde do empregado.

Para tal, é necessário que conste determinação na Convenção Coletiva ou no Acordo Coletivo do Trabalho, os quais terão preferência sobre o que estiver exposto em lei, pois com a Reforma Trabalhista foi acrescentado à CLT o artigo 611-A, e com relação ao intervalo intrajornada, o inciso III é quem limita a duração mínima do intervalo intrajornada – veja na íntegra [neste link](http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_ato2015-2018/2017/lei/L13467.htm).

## **Controle de Ponto On-line Oitchau**

A intrajornada pode ser gerida pelo controle de ponto digital Oitchau. Este e outros registros referente à jornada do trabalhador podem ser marcados e documentados inclusive para as disposições legais.

Assim, o sistema Oitchau foi idealizado para oferecer várias vantagens sobre os demais tipos de marcação, como integração de dados e informações, acesso permitido apenas as pessoas envolvidas na gestão de pessoas, informações em tempo real, e muito mais.

Estas são algumas funcionalidades da solução Oitchau para a sua empresa: gestão da jornada de trabalho (semanal, turnos, flexível, etc.) – veja mais sobre os tipos de jornadas de trabalho [nesta página](https://www.oitchau.com.br/features/schedules/); ponto eletrônico antifraude e alinhado com todas as disposições legais; controle de férias (ausências, abono, etc.); sistema integrado com o REP; marcação de ponto pelo computador ou dispositivos móveis; controle de ponto para equipes externas (com rastreamento em GPS em tempo real); dispositivos de segurança de alta performance (como reconhecimento facial, por exemplo); e muito mais.

[![New call-to-action](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/20984162/a0b97fb3-64df-4fca-9711-c4db6ced94ec.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/20984162/a0b97fb3-64df-4fca-9711-c4db6ced94ec)

O sistema permite ainda o registo de marcações e documentação para fins de fiscalização e controle jurídico. É possível gerir melhor as entradas e saídas, bem como as horas cumpridas de trabalho, registros referente à intrajornada, horas extras, gerir a equipe alocada, etc.

Você pode adquirir o sistema Oitchau sem ter que contratar licenças ou certificados, pois o sistema é oferecido através de diferentes planos. Contrate de acordo com às necessidade da sua empresa ou a quantidade de colaboradores, e ainda expandir o seu plano gradualmente, conforme o crescimento do negócio.

Que tal fazer um teste gratuito? Solite agora mesmo e conheça melhor esta ferramenta. [Acesse este link](https://www.oitchau.com.br/pricing/) e saiba mais!

**Veja também: [Como fazer a gestão da terceirização de mão de obra?](https://www.oitchau.com.br/blog/como-fazer-a-gestao-da-terceirizacao-de-mao-de-obra/)**

_Gostou das dicas?_ _Deixe o seu comentário e compartilhe estas dicas em suas redes sociais! Siga-nos também no_ [_Instagram_](https://www.instagram.com/oitchaubr/) _!_ _Acesse o site da Oitchau e conheça outras novidades._

[Calcular adicional noturno: veja como fazer!](https://www.oitchau.com.br/blog/calcular-adicional-noturno/)

[Quando substituir Horas Extras por Banco de Horas?](https://www.oitchau.com.br/blog/quando-substituir-horas-extras-por-banco-de-horas/)

#### Pode te interessar

[![férias coletivas](https://storage.googleapis.com/oitchaublog/2024/05/d13fde9b-ferias-coletivas-370x150.png)](https://www.oitchau.com.br/blog/ferias-coletivas/ "Férias coletivas: como funcionam e o que diz a legislação?")

## [Férias coletivas: como funcionam e o que diz a legislação?](https://www.oitchau.com.br/blog/ferias-coletivas/)

[Amanda Laranjeira](https://www.oitchau.com.br/blog/author/amanda/)

8 Minutos de leitura

[![ilustração de espelho de ponto](https://storage.googleapis.com/oitchaublog/2024/04/2629e9cf-espelho-de-ponto-370x150.png)](https://www.oitchau.com.br/blog/espelho-de-ponto/ "Espelho de ponto: o que é e como fazer corretamente?")

## [Espelho de ponto: o que é e como fazer corretamente?](https://www.oitchau.com.br/blog/espelho-de-ponto/)

[Aline Mesquita](https://www.oitchau.com.br/blog/author/aline/)

6 Minutos de leitura

[![ilustração de gestão de horas de time de logística](https://storage.googleapis.com/oitchaublog/2024/03/52e9895a-gestao-de-horas-de-time-de-logistica-370x150.png)](https://www.oitchau.com.br/blog/gestao-de-horas-de-time-de-logistica/ "Como fazer a gestão de horas de um time de logística?")

## [Como fazer a gestão de horas de um time de logística?](https://www.oitchau.com.br/blog/gestao-de-horas-de-time-de-logistica/)

[Aline Mesquita](https://www.oitchau.com.br/blog/author/aline/)

6 Minutos de leitura

#### O que você procura?

Pesquisar

#### Categorias do Blog

- [Jornada & Ponto](https://www.oitchau.com.br/blog/category/jornada-e-ponto/)
- [Gestão de Projetos](https://www.oitchau.com.br/blog/category/gestao-de-projetos/)
- [Recursos Humanos](https://www.oitchau.com.br/blog/category/gestao-de-pessoas/recursos-humanos/)
- [Contabilidade](https://www.oitchau.com.br/blog/category/contabilidade/)
- [Banco de Horas](https://www.oitchau.com.br/blog/category/banco-de-horas/)
- [Leis](https://www.oitchau.com.br/blog/category/leis-trabalhistas/)
- [Gestão de Pessoas](https://www.oitchau.com.br/blog/category/gestao-de-pessoas/)
- [Gestão empresarial](https://www.oitchau.com.br/blog/category/gestao-de-pessoas/gestao-empresarial/)
- [Recrutamento e Seleção](https://www.oitchau.com.br/blog/category/recrutamento-e-selecao/)
- [Departamento pessoal](https://www.oitchau.com.br/blog/category/departamento-pessoal/)
- [Empreendedorismo](https://www.oitchau.com.br/blog/category/negocios/)
- [Inovação](https://www.oitchau.com.br/blog/category/inovacao/)
- [Marketing](https://www.oitchau.com.br/blog/category/marketing/)

[![](https://storage.googleapis.com/oitchaublog/2023/08/38d225f1-oitchau-news-banner-512x1024.png)](https://lp.oitchau.com.br/seja-membro-newsletter/?utm_source=blog&utm_medium=blog-side-banner&utm_campaign=newsletter&utm_id=newsletter)

PREÇOS A PARTIR DE APENAS R$ 120/mês

### Junte-se a milhares de clientes satisfeitos que fazem a gestão de seus times com Oitchau

[Comece grátis](https://admin.oitchau.com.br/signup/)

[![Oitchau logo](https://www.oitchau.com.br/blog/wp-content/uploads/2020/03/logo.svg)](https://www.oitchau.com.br/)

Controle de ponto que economiza mais

PLATAFORMA

- [Registro de ponto](https://www.oitchau.com.br/features/punching/)
- [Relógios de Ponto](https://www.oitchau.com.br/features/time-clocks/)
- [Reconhecimento Facial](https://www.oitchau.com.br/features/facial-recognition/)
- [Controle de Ferias](https://www.oitchau.com.br/features/time-off/)
- [Assinatura Eletrônica](https://www.oitchau.com.br/features/digital-signature/)
- [Apontamento de Horas](https://www.oitchau.com.br/features/project-time-management/)
- [Analytics](https://www.oitchau.com.br/features/analytics/)

SOLUÇÕES

- [Industrias & Fábricas](/solutions/factories/)
- [Comércio e Lojas](/solutions/retail/)
- [Serviços de Terceirização](/solutions/services/)
- [Empresas de TI](/solutions/it-companies/)

PARCEIROS

- [Contadores](/accountants/)
- [API](https://documenter.getpostman.com/view/5360515/SWE3bJeT?version=latest)
- [Asana](https://www.oitchau.com.br/integrations/asana/)
- [Jira](https://www.oitchau.com.br/integrations/jira/)
- [Monday](https://www.oitchau.com.br/integrations/monday/)
- [SAP](https://www.oitchau.com.br/integrations/sap/)
- [LG](https://www.oitchau.com.br/integrations/lg/)
- [Clickup](https://www.oitchau.com.br/integrations/clickup/)

EMPRESA

- [Sobre](/about/)
- [Blog](/)
- [Central de Ajuda](https://support.day.io/)
- [Stories](https://www.oitchau.com.br/blog/web-stories/)
- [Materiais gratuitos](https://lp.day.io/pt-br/materiais-gratuitos)

- [![](https://storage.googleapis.com/oitchaublog/2022/05/7236e93c-app-store.svg)](https://apps.apple.com/br/app/oitchau/id1227692875?l=pt)
- [![](https://storage.googleapis.com/oitchaublog/2022/05/f04df301-app-google-play.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.oitchau&hl=pt&gl=BR)

- [![](https://storage.googleapis.com/oitchaublog/2021/04/b3a4eb49-social-youtube.svg)](https://www.youtube.com/channel/UCC1nuRhK5WF7iMCQZ62MnWw)
- [![](https://storage.googleapis.com/oitchaublog/2021/04/9d226cda-social-linkidin-1.svg)](https://www.linkedin.com/company/oitchau/)

Copyright © 2020, Oitchau - Controle de Ponto. Todos os direitos reservados.

- [Termos de Serviço](https://www.oitchau.com.br/legal/terms-conditions/)
- [Política de privacidade](https://www.oitchau.com.br/legal/privacy-policy/)

- [Gestão de Pessoas](/blog/category/gestao-de-pessoas/)
- [Empreendedorismo](/blog/category/negocios/)
- [Leis](/blog/category/leis-trabalhistas/)
- [Contabilidade](/blog/category/contabilidade/)
- [Inovação](/blog/category/inovacao/)