Depressão resistente: o que é, causas, sintomas e como tratar
Em que consiste o tratamento da depressão resistente? · 1. Novos medicamentos · 2. Psicoterapia mais intensiva ou de diferente orientação · 3.
Nutrição
A alteração de hábitos de vida desempenha um papel crucial no tratamento e na gestão da depressão resistente. Estabelecer e manter hábitos de vida saudáveis pode complementar as intervenções psicoterapêuticas e farmacológicas, proporcionando uma base sólida para o bem-estar emocional. Hábitos muitas vezes desvalorizados, como uma alimentação orientada por um profissional de <anchor>Nutrição</anchor>, exercício físico regular personalizado e uma boa higiene do sono, podem ter um grande impacto na minoração dos sintomas depressivos.
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# Nutrição

![médica nutricionista a falar com paciente](https://media.umbraco.io/fullsix-heartcore/ifxdqqg3/nutricao.jpg)

A **Nutrição** é a área que aconselha e esclarece os princípios de uma alimentação saudável. Por alimentação saudável entendem-se os hábitos alimentares que contribuem para o bom funcionamento do organismo. Também se inclui na nutrição a suplementação alimentar, dirigida ao apoio de terapias específicas ou a casos onde a alimentação não chega para cobrir as necessidades, como, por exemplo, em doenças crónicas e degenerativas ou em atletas de alto rendimento.

O **excesso e a falta de peso, a obstipação e a diarreia crónica, diabetes e doenças cardiovasculares** estão entre as condições que a Nutrição visa prevenir e tratar. Para além disso, também a [obesidade](/pt/blog-da-saude/obesidade-o-que-e-quais-as-causas-e-como-tratar/ "Obesidade: O que é quais as causas e como tratar") **infantil**, juvenil e do adulto são alvos do estudo desta área. A alimentação na gravidez e aleitamento, os hábitos dos desportistas, alimentação de doentes com **doenças inflamatórias do intestino, doença celíaca, síndrome do intestino irritável (SII)**, azia e refluxo gastroesofágico são outros dos muitos focos da Nutrição.

O colesterol, substância encontrada em todas as células do corpo humano, e que tem importantes funções naturais, tende a aumentar na circulação quando há doença arterial ou disfunção hepática, como, por exemplo, na doença do fígado gordo. A esta situação silenciosa (que não produz sintomas) dá-se o nome de **hipercolesterolemia** e, quando existe uma predisposição genética para altos níveis de colesterol no sangue, estamos perante uma situação de hipercolesterolemia familiar. Controlar os níveis de colesterol no sangue, indo às causas primordiais do fenómeno, é algo que o plano nutricional, recomendado pelo nutricionista, pode ajudar.

Para além do colesterol, também o excesso de ácido úrico no sangue é mais facilmente controlado, seguindo o plano alimentar traçado pelo nutricionista. Esta doença, chamada hiperuricemia, é um fator de risco para desenvolver gota e, ainda, para o surgimento de outras doenças nos rins. É comum entre pessoas com problemas renais ou que ingerem altas quantidades de álcool e açúcares e que podem ter dificuldade em eliminar esta substância. Desta forma, vai-se acumulando nas articulações, tendões e rins, até provocar crises agudas, que podem ter consequências, a longo prazo, na mobilidade dos pacientes.

O nutricionista desempenha, assim, um papel importante na prevenção destes e outros distúrbios alimentares, que podem contribuir para o aparecimento de **doenças cardiovasculares e degenerativas**, como a **osteoartrose**, a **osteoporose** e **doença de Alzheimer**. Para isso, o nutricionista desenha um plano alimentar, adequado ao contexto de cada paciente, para além de promover a educação alimentar necessária à compreensão e implementação do plano estabelecido.

Na Joaquim Chaves Saúde, encontra uma [equipa experiente](/pt/equipa-clinica-e-profissionais-de-saude/ "Equipa clínica e profissionais de saúde") para o ajudar a desenhar um plano nutricional equilibrado, tendo em conta os seus objetivos e contexto pessoal.

## Equipa clínica

Temos uma equipa de profissionais de saúde, especialista em diversas áreas, disponível para lhe dar o acompanhamento de que necessita.

- ![Zélia Santos](https://media.umbraco.io/fullsix-heartcore/un5kh4k0/216635845.jpg)





##### Zélia Santos





###### Especialidade/Serviço

Nutrição





###### Principais áreas de diferenciação

Nutrição Clínica , Obesidade , Tratamento Cirúrgico da Obesidade e Doença Metabólica, Diabetes, Doenças de Comportamento Alimentar , Especialidade em Nutrição Clínica





###### Unidades de Saúde

Clínica Cirúrgica de Carcavelos





[Marcar Consulta](https://webapp.jcs.pt/#/rdrct/eyJrZXkiOiJwcmYiLCJ2YWx1ZSI6IjAwNTA1NCJ9 "") [Ver perfil](/pt/equipa-clinica-e-profissionais-de-saude/zelia-santos/ "")

- ![Inês Jardim](https://media.umbraco.io/fullsix-heartcore/v2tllhni/205803890.jpg)





##### Inês Jardim





###### Especialidade/Serviço

Nutrição





###### Unidades de Saúde

Clínica de Cascais





[Marcar Consulta](https://webapp.jcs.pt/#/rdrct/eyJrZXkiOiJwcmYiLCJ2YWx1ZSI6IjAwOTY2NiJ9 "") [Ver perfil](/pt/equipa-clinica-e-profissionais-de-saude/ines-jardim/ "")


[Ver toda a equipa](/pt/equipa-clinica-e-profissionais-de-saude/?healthUnits=&specialities=Nutrição&protocols= "See all clinic team")

## Marcar Consulta

Conheça as consultas que disponibilizamos no âmbito desta especialidade e faça a sua marcação.

[Marcar consulta](https://webapp.jcs.pt)

## Clínicas Médicas

7 Clínicas Médicas com esta especialidade/serviço

Centro Médico de Moscavide

Centro Médico de Moscavide

Clínica de Miraflores

Clínica de Sintra

Clínica de Cascais

Clínica Cirúrgica de Carcavelos

Clínica de Entrecampos

Clínica de Gastrenterologia de Faro

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  - 2ª a 6ª das 07h00 às 20h00
  - Sábados das 08h00 às 13h00
  - Domingos e Feriados: Encerrado
- Contactos
214 124 300\*

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R. Dr. João Gomes Patacão 15A,


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