Alimentação balanceada: importância, benefícios e componentes
Uma alimentação balanceada é essencial para a saúde, proporcionando nutrientes variados como vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e ...
diabetes
Uma alimentação balanceada é importante porque fornece ao nosso corpo os nutrientes necessários para manter a saúde e o bom funcionamento do organismo. Ela ajuda a prevenir uma série de doenças crônicas, como obesidade, <anchor>diabetes</anchor>, hipertensão arterial e doenças cardiovasculares, além de promover o bom funcionamento do sistema imunológico, melhorar a digestão, proporcionar energia e contribuir para o bom humor e bem-estar geral.
Diabetes: mitos e verdades — Prodiet Medical Nutrition
Diabetes: mitos e verdades — Prodiet Medical Nutrition [Pular para o conteúdo](#content)

[DISTRIBUIDORES](https://prodietnutrition.com/b2b/)

[![](https://prodietnutrition.com/wp-content/uploads/2023/11/Logo-PRODIET.png)](/)

- [PRODUTOS](https://prodietnutrition.com/produtos/)
  - [Bariátrica](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/bariatrica/)
    - [BEMMAX 350g](https://prodietnutrition.com/produtos/bemmax/)
    - [PROTEINPT 240g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-po/)
    - [PROTEINPT WHEY 300g e 15g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-whey/)
  - [Cirurgia](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/cirurgia/)
    - [CARBOCH 400g e 25g](https://prodietnutrition.com/produtos/carbo-ch/)
  - [Complementos Ideais](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/complementos-ideais/)
    - [CARBOCH 400g e 25g](https://prodietnutrition.com/produtos/carbo-ch/)
    - [ENERGYZIP SUSLAC 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/suslac-po/)
    - [ENTERFIBER 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-po/)
    - [ENTERFIBER PREBIOTIC 5g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-prebiotic-po/)
    - [PROTEINPT 240g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-po/)
  - [Correlatos e Acessórios](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/acessorios/)
    - [ADAPTADOR DOSE ÚNICA RTH ENPLUS](https://prodietnutrition.com/produtos/adaptador-dose-unica-enplus/)
    - [ADAPTADOR NOURIVA CONNECT RTH 1L ENPLUS](https://prodietnutrition.com/produtos/adaptador-para-trophic-rth/)
    - [EQUIPO GRAVISET RTH](https://prodietnutrition.com/produtos/equipo-rht/)
    - [SUPORTE PARA DIETA ENTERAL MOBITUBE](https://prodietnutrition.com/produtos/mobitube/)
  - [Desnutrição](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/desnutricao/)
    - [ADAPTADOR DOSE ÚNICA RTH ENPLUS](https://prodietnutrition.com/produtos/adaptador-dose-unica-enplus/)
    - [ADAPTADOR NOURIVA CONNECT RTH 1L ENPLUS](https://prodietnutrition.com/produtos/adaptador-para-trophic-rth/)
    - [ENERGYZIP 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip/)
    - [INSTANTH CLEAR 125g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-clear-po/)
    - [INSTANTH NEO 13,75g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-neo/)
    - [TROPHIC 1.5 1L RTH NOURIVA](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-1-5-rth/)
    - [TROPHIC 1.5 250ml e 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-1-5/)
    - [TROPHIC BASIC 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-basic/)
    - [TROPHIC BASIC 1L RTH NOURIVA](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-basic-rth/)
    - [TROPHIC BASIC 400g, 800g, e 2,07kg](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-basic-po/)
    - [TROPHIC EP 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-ep/)
    - [TROPHIC FIBER 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-fiber-1-l/)
    - [TROPHIC INFANT 400g e 800g](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-infant-po/)
    - [TROPHIC SOYA 1.5 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-soya/)
    - [TROPHIC SOYA 250ml e 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-soya-1-l/)
  - [Diabetes](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/diabetes/)
    - [DIAMAX IG 200ml e 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/diamax-ig/)
    - [DIAMAX IN 370g e 740g](https://prodietnutrition.com/produtos/diamax-in/)
    - [ENTERFIBER 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-po/)
    - [ENTERFIBER PREBIOTIC 5g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-prebiotic-po/)
  - [Disfagia](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/disfagia/)
    - [INSTANTH CLEAR 125g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-clear-po/)
  - [Domiciliar](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/domiciliar/)
    - [CARBOCH 400g e 25g](https://prodietnutrition.com/produtos/carbo-ch/)
    - [DIAMAX IG 200ml e 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/diamax-ig/)
    - [DIAMAX IN 370g e 740g](https://prodietnutrition.com/produtos/diamax-in/)
    - [ENERGYZIP 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip/)
    - [ENERGYZIP SENIOR 370g e 740g](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip-senior/)
    - [ENERGYZIP SUSLAC 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/suslac-po/)
    - [ENTERFIBER 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-po/)
    - [EQUIPO GRAVISET RTH](https://prodietnutrition.com/produtos/equipo-rht/)
    - [HDMAX 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/hdmax/)
    - [IMMAX 350g e 700g](https://prodietnutrition.com/produtos/immax-po/)
    - [INSTANTH CLEAR 125g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-clear-po/)
    - [INSTANTH NEO 13,75g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-neo/)
    - [PEPTIMAX 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/peptimax-po/)
    - [PROTEINPT 240g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-po/)
    - [SUPORTE PARA DIETA ENTERAL MOBITUBE](https://prodietnutrition.com/produtos/mobitube/)
    - [TROPHIC 1.5 250ml e 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-1-5/)
  - [Envelhecimento saudável](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/envelhecimento/)
    - [ENERGYZIP 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip/)
    - [ENERGYZIP SENIOR 370g e 740g](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip-senior/)
    - [ENERGYZIP SUSLAC 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/suslac-po/)
    - [INSTANTH CLEAR 125g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-clear-po/)
    - [INSTANTH NEO 13,75g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-neo/)
    - [PROTEINPT 240g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-po/)
    - [PROTEINPT WHEY 300g e 15g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-whey/)
  - [Hospitalar](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/hospitalar/)
    - [ADAPTADOR DOSE ÚNICA RTH ENPLUS](https://prodietnutrition.com/produtos/adaptador-dose-unica-enplus/)
    - [ADAPTADOR NOURIVA CONNECT RTH 1L ENPLUS](https://prodietnutrition.com/produtos/adaptador-para-trophic-rth/)
    - [ENERGYZIP 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip/)
    - [ENTERFIBER PREBIOTIC 5g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-prebiotic-po/)
    - [INSTANTH CLEAR 125g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-clear-po/)
    - [PEPTIMAX 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/peptimax-po/)
    - [PROTEINPT WHEY 300g e 15g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-whey/)
    - [TROPHIC 1.5 1L RTH NOURIVA](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-1-5-rth/)
    - [TROPHIC BASIC 1L RTH NOURIVA](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-basic-rth/)
  - [Oncologia](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/oncologia/)
    - [ENERGYZIP 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip/)
    - [IMMAX 350g e 700g](https://prodietnutrition.com/produtos/immax-po/)
    - [PEPTIMAX 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/peptimax-po/)
    - [PROTEINPT 240g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-po/)
    - [PROTEINPT WHEY 300g e 15g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-whey/)
    - [TROPHIC EP 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-ep/)
  - [Pediatria](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/pediatria/)
    - [TROPHIC INFANT 400g e 800g](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-infant-po/)
  - [Renal](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/renal/)
    - [HDMAX 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/hdmax/)
  - [Situação Gastrointestinal](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/situacao-gastrointestinal/)
    - [ENTERFIBER 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-po/)
    - [ENTERFIBER PREBIOTIC 5g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-prebiotic-po/)
    - [PEPTIMAX 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/peptimax-po/)
- [PRODIET](https://prodietnutrition.com/sobre/)
- [BLOG](/blog/)
- [CONTATO](/contato/)
- [ONDE COMPRAR](/onde-comprar/)

Menu

- [PRODUTOS](https://prodietnutrition.com/produtos/)
  - [Bariátrica](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/bariatrica/)
    - [BEMMAX 350g](https://prodietnutrition.com/produtos/bemmax/)
    - [PROTEINPT 240g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-po/)
    - [PROTEINPT WHEY 300g e 15g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-whey/)
  - [Cirurgia](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/cirurgia/)
    - [CARBOCH 400g e 25g](https://prodietnutrition.com/produtos/carbo-ch/)
  - [Complementos Ideais](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/complementos-ideais/)
    - [CARBOCH 400g e 25g](https://prodietnutrition.com/produtos/carbo-ch/)
    - [ENERGYZIP SUSLAC 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/suslac-po/)
    - [ENTERFIBER 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-po/)
    - [ENTERFIBER PREBIOTIC 5g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-prebiotic-po/)
    - [PROTEINPT 240g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-po/)
  - [Correlatos e Acessórios](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/acessorios/)
    - [ADAPTADOR DOSE ÚNICA RTH ENPLUS](https://prodietnutrition.com/produtos/adaptador-dose-unica-enplus/)
    - [ADAPTADOR NOURIVA CONNECT RTH 1L ENPLUS](https://prodietnutrition.com/produtos/adaptador-para-trophic-rth/)
    - [EQUIPO GRAVISET RTH](https://prodietnutrition.com/produtos/equipo-rht/)
    - [SUPORTE PARA DIETA ENTERAL MOBITUBE](https://prodietnutrition.com/produtos/mobitube/)
  - [Desnutrição](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/desnutricao/)
    - [ADAPTADOR DOSE ÚNICA RTH ENPLUS](https://prodietnutrition.com/produtos/adaptador-dose-unica-enplus/)
    - [ADAPTADOR NOURIVA CONNECT RTH 1L ENPLUS](https://prodietnutrition.com/produtos/adaptador-para-trophic-rth/)
    - [ENERGYZIP 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip/)
    - [INSTANTH CLEAR 125g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-clear-po/)
    - [INSTANTH NEO 13,75g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-neo/)
    - [TROPHIC 1.5 1L RTH NOURIVA](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-1-5-rth/)
    - [TROPHIC 1.5 250ml e 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-1-5/)
    - [TROPHIC BASIC 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-basic/)
    - [TROPHIC BASIC 1L RTH NOURIVA](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-basic-rth/)
    - [TROPHIC BASIC 400g, 800g, e 2,07kg](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-basic-po/)
    - [TROPHIC EP 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-ep/)
    - [TROPHIC FIBER 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-fiber-1-l/)
    - [TROPHIC INFANT 400g e 800g](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-infant-po/)
    - [TROPHIC SOYA 1.5 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-soya/)
    - [TROPHIC SOYA 250ml e 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-soya-1-l/)
  - [Diabetes](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/diabetes/)
    - [DIAMAX IG 200ml e 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/diamax-ig/)
    - [DIAMAX IN 370g e 740g](https://prodietnutrition.com/produtos/diamax-in/)
    - [ENTERFIBER 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-po/)
    - [ENTERFIBER PREBIOTIC 5g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-prebiotic-po/)
  - [Disfagia](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/disfagia/)
    - [INSTANTH CLEAR 125g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-clear-po/)
  - [Domiciliar](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/domiciliar/)
    - [CARBOCH 400g e 25g](https://prodietnutrition.com/produtos/carbo-ch/)
    - [DIAMAX IG 200ml e 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/diamax-ig/)
    - [DIAMAX IN 370g e 740g](https://prodietnutrition.com/produtos/diamax-in/)
    - [ENERGYZIP 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip/)
    - [ENERGYZIP SENIOR 370g e 740g](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip-senior/)
    - [ENERGYZIP SUSLAC 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/suslac-po/)
    - [ENTERFIBER 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-po/)
    - [EQUIPO GRAVISET RTH](https://prodietnutrition.com/produtos/equipo-rht/)
    - [HDMAX 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/hdmax/)
    - [IMMAX 350g e 700g](https://prodietnutrition.com/produtos/immax-po/)
    - [INSTANTH CLEAR 125g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-clear-po/)
    - [INSTANTH NEO 13,75g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-neo/)
    - [PEPTIMAX 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/peptimax-po/)
    - [PROTEINPT 240g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-po/)
    - [SUPORTE PARA DIETA ENTERAL MOBITUBE](https://prodietnutrition.com/produtos/mobitube/)
    - [TROPHIC 1.5 250ml e 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-1-5/)
  - [Envelhecimento saudável](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/envelhecimento/)
    - [ENERGYZIP 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip/)
    - [ENERGYZIP SENIOR 370g e 740g](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip-senior/)
    - [ENERGYZIP SUSLAC 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/suslac-po/)
    - [INSTANTH CLEAR 125g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-clear-po/)
    - [INSTANTH NEO 13,75g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-neo/)
    - [PROTEINPT 240g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-po/)
    - [PROTEINPT WHEY 300g e 15g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-whey/)
  - [Hospitalar](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/hospitalar/)
    - [ADAPTADOR DOSE ÚNICA RTH ENPLUS](https://prodietnutrition.com/produtos/adaptador-dose-unica-enplus/)
    - [ADAPTADOR NOURIVA CONNECT RTH 1L ENPLUS](https://prodietnutrition.com/produtos/adaptador-para-trophic-rth/)
    - [ENERGYZIP 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip/)
    - [ENTERFIBER PREBIOTIC 5g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-prebiotic-po/)
    - [INSTANTH CLEAR 125g](https://prodietnutrition.com/produtos/instanth-clear-po/)
    - [PEPTIMAX 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/peptimax-po/)
    - [PROTEINPT WHEY 300g e 15g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-whey/)
    - [TROPHIC 1.5 1L RTH NOURIVA](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-1-5-rth/)
    - [TROPHIC BASIC 1L RTH NOURIVA](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-basic-rth/)
  - [Oncologia](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/oncologia/)
    - [ENERGYZIP 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/energyzip/)
    - [IMMAX 350g e 700g](https://prodietnutrition.com/produtos/immax-po/)
    - [PEPTIMAX 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/peptimax-po/)
    - [PROTEINPT 240g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-po/)
    - [PROTEINPT WHEY 300g e 15g](https://prodietnutrition.com/produtos/proteinpt-whey/)
    - [TROPHIC EP 1L](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-ep/)
  - [Pediatria](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/pediatria/)
    - [TROPHIC INFANT 400g e 800g](https://prodietnutrition.com/produtos/trophic-infant-po/)
  - [Renal](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/renal/)
    - [HDMAX 200ml](https://prodietnutrition.com/produtos/hdmax/)
  - [Situação Gastrointestinal](https://prodietnutrition.com/categoria-de-produtos/situacao-gastrointestinal/)
    - [ENTERFIBER 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-po/)
    - [ENTERFIBER PREBIOTIC 5g](https://prodietnutrition.com/produtos/enterfiber-prebiotic-po/)
    - [PEPTIMAX 400g](https://prodietnutrition.com/produtos/peptimax-po/)
- [PRODIET](https://prodietnutrition.com/sobre/)
- [BLOG](/blog/)
- [CONTATO](/contato/)
- [ONDE COMPRAR](/onde-comprar/)

Pesquisar

Pesquisar

Close this search box.

[No hospital](/categoria-de-produtos/hospitalar/)

[Em casa](/categoria-de-produtos/domiciliar/)

# Diabetes: mitos e verdades

27 de junho de 2021

•

Prodiet Medical Nutrition

Segundo os [dados](https://www.diabetes.org.br/publico/notas-e-informacoes/2027-o-que-todos-precisam-saber-sobre-diabetes-2020) mais recentes da International Diabetes Federation (IDF), havia **14,3 milhões de diabéticos no Brasil** em 2015. Desses, 10% possuem diabetes tipo 1, de origem genética, e 90% tipo 2, ligada ao sedentarismo e à obesidade. Por isso, hoje trazemos 7 mitos e verdades sobre o Diabetes, destacando a importância da conscientização em torno das boas práticas de prevenção e tratamento da doença, que atinge 9,4% dos brasileiros. Confira:

## 1) Frutas podem ser consumidas à vontade por diabéticos

**FALSO**. Frutas são opções saudáveis e devem ser consumidas em uma dieta equilibrada, mas atenção quanto o “à vontade” desta afirmação. Ainda que sejam ricas em vitaminas e minerais, as frutas possuem em sua composição um açúcar natural, a **frutose**, capaz de aumentar o nível de glicose no sangue. Por conta disso, os diabéticos devem **fracionar as porções** de frutas (a orientação para a população em geral é de três a cinco) ao longo do dia, preferindo aquelas de **baixo índice glicêmico**, como maçã, laranja e morango.

Associar o consumo de frutas a **oleaginosas e alimentos ricos em [fibras](https://prodietnutrition.com/blog/2021/04/14/fibras-alimentares-por-que-incluir-na-dieta/)**, como semente de chia ou abóbora e farelo de aveia, é uma excelente estratégia para lentificar a absorção do açúcar e evitar picos de glicemia.

## 2) Diabéticos não podem comer pães, massas e doces

**FALSO**. Diabéticos podem consumir todos os tipos de alimentos, desde que estejam em seu **plano alimentar** – orientação nutricional individualizada, desenvolvida em parceria com médico ou nutricionista.

Normalmente a orientação envolve o consumo em **pequenas quantidades** e o balanceamento com as demais refeições do dia. Também há **melhores momentos para o consumo de doces**, como após as refeições, quando a absorção de açúcar ocorre mais lentamente, e depois de exercícios físicos com mais de uma hora de duração, para reposição energética.

## 3) Comer muito açúcar causa diabetes

**DEPENDE**. Enquanto o **diabetes tipo 1** tem origem genética e autoimune, na qual os anticorpos atacam e destroem as células produtoras de insulina, o **diabetes tipo 2**, que [representa 90% dos casos da doença](https://www.hospitalsiriolibanes.org.br/sua-saude/Paginas/jejum-intermitente-ajuda-perder-peso-tratar-diabetes-mas-exige-cuidados.aspx), está ligada a fatores como obesidade, sedentarismo, alimentação inadequada, mas também à predisposição genética.

Por isso, a resposta não é simples, mas pesquisas já mostraram que o consumo de **bebidas açucaradas**, como sucos industrializados e refrigerantes, pode ter vínculo com o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

## 4) Diabetes pode causar complicações cardíacas, renais, cutâneas, dentárias, na visão e também na gravidez

**VERDADE**. Por isso, o controle da glicemia é essencial. Quanto mais brevemente se controla a doença, melhor será a evolução, com menores complicações crônicas. Períodos prolongados de **hiperglicemia** podem afetar órgãos, nervos, e vasos sanguíneos, podendo levar a complicações como neuropatias, problemas arteriais, amputações, insuficiência renal, complicações durante a gravidez, glaucoma, catarata, retinopatias, maiores chances de infecções cutâneas por fungos e bactérias, alterações de humor como ansiedade e depressão e também disfunção erétil e problemas de ejaculação.

Porém, o risco de desenvolver essas complicações reduz drasticamente com o [gerenciamento adequado da taxa de glicemia](https://prodietnutrition.com/blog/2021/05/24/dicas-para-controlar-glicemia/).

## 5) Existem alimentos que auxiliam no controle dos níveis de glicose no sangue

[![Diabetes: mitos e verdades](https://prodietnutrition.com/wp-content/uploads/2021/06/pexels-mike-1192053-1-1024x769.jpg)](https://prodietnutrition.com/wp-content/uploads/2021/06/pexels-mike-1192053-1.jpg)

**VERDADE**. O consumo de alimentos ricos em [fibras alimentares](https://prodietnutrition.com/blog/2021/04/14/fibras-alimentares-por-que-incluir-na-dieta/) e com **baixo índice glicêmico**, como farinha de trigo integral, legumes e vegetais, está ligado a níveis mais baixos de colesterol e glicemia no sangue. Isso acontece porque as **fibras solúveis** possuem a capacidade de se ligar a moléculas de gordura e de açúcar, eliminando-as pelas fezes.

De acordo com a OMS, a cada oito gramas a mais de **fibras alimentares** ingeridas por dia há uma redução de 5% a 27% do risco de desenvolvimento de doenças coronarianas, diabetes tipo 2 e câncer no colo retal.

## 6) Diabetes é um fator de risco para o agravamento da Covid-19

**DEPENDE**. Pessoas com diabetes não possuem maior risco de infecção, mas sim de desenvolver a **versão grave** da COVID-19. Esse risco diminui consideravelmente se os níveis de açúcar no sangue estiverem controlados.

## 7) O consumo de bebidas alcoólicas por diabéticos pode levar a episódios tanto de hiperglicemia quanto de hipoglicemia

**VERDADE**. Além de serem muito **calóricas,** as bebidas alcoólicas interferem na ação da insulina, dos secretagogos de insulina e do glucagon, aumentando o **risco de hipoglicemia** em indivíduos que fazem uso dessas substâncias no controle do diabetes.

Segundo as [Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes](https://www.diabetes.org.br/profissionais/images/DIRETRIZES-COMPLETA-2019-2020.pdf), a ingestão diária de álcool para adultos com diabetes deve ser limitada a uma dose ou menos para mulheres e a duas doses ou menos para homens.

**1 dose** = 150 mL de vinho (uma taça), 360 mL de cerveja (uma lata pequena) ou 45 mL de destilados (uma dose com dosador-padrão).

**Gostou deste artigo? Acompanhe a gente no [Instagram](http://prodi.et/instagram), [Facebook](http://prodi.et/facebook) e [LinkedIn](http://prodi.et/linkedin) para mais novidades.**

[E-BOOK: baixe aqui o livrinho Reabilitação nas Sequelas Pós-Covid-19.](https://conteudo.prodiet.com.br/2021-05-livrinho-de-receitas-pos-covid)

[![](http://prodiet.com.br/wp-content/uploads/post/Gif-Pro-Notícias.gif)](https://conteudo.prodiet.com.br/pro-noticias)

### Gostou? Compartilhe:

![Picture of Prodiet Medical Nutrition](https://secure.gravatar.com/avatar/58d1f783d76104623f293555e7be0da7?s=300&d=mm&r=g)

#### Prodiet Medical Nutrition

[Post anterior](https://prodietnutrition.com/blog/aconteceu-na-polspen-2021-aula-sobre-reducao-do-periodo-de-jejum-pre-operatorio/)

[Próximo post](https://prodietnutrition.com/blog/pesquisa-ciencia-e-inovacao-juntas-pela-nutricao/)

## POSTS RELACIONADOS

[![](https://prodietnutrition.com/wp-content/uploads/2024/09/Captura-de-Tela-2024-09-05-as-18.40.37.webp)](https://prodietnutrition.com/blog/case-de-sucesso-estudo-com-peptimax-da-prodiet-e-premiado-no-congresso-ganepao-2024/)

#### [Case de sucesso: Estudo com Peptimax da Prodiet é premiado no Congresso Ganepão 2024](https://prodietnutrition.com/blog/case-de-sucesso-estudo-com-peptimax-da-prodiet-e-premiado-no-congresso-ganepao-2024/)

[Leia mais](https://prodietnutrition.com/blog/case-de-sucesso-estudo-com-peptimax-da-prodiet-e-premiado-no-congresso-ganepao-2024/)

[![](https://prodietnutrition.com/wp-content/uploads/2024/09/close-up-woman-holding-apple-scaled.webp)](https://prodietnutrition.com/blog/nutricao-e-saude-intestinal/)

#### [Nutrição e Saúde Intestinal: o olhar especializado do nutricionista](https://prodietnutrition.com/blog/nutricao-e-saude-intestinal/)

[Leia mais](https://prodietnutrition.com/blog/nutricao-e-saude-intestinal/)

[![menina gripada espirrando](https://prodietnutrition.com/wp-content/uploads/2013/09/sick-child-blowing-their-snot-into-tissue-scaled.webp)](https://prodietnutrition.com/blog/alimentacao-e-gripe-mitos-e-verdades/)

#### [Alimentação para gripe: saiba quais alimentos podem te ajudar](https://prodietnutrition.com/blog/alimentacao-e-gripe-mitos-e-verdades/)

[Leia mais](https://prodietnutrition.com/blog/alimentacao-e-gripe-mitos-e-verdades/)

## POSTS RELACIONADOS

[![](https://prodietnutrition.com/wp-content/uploads/2024/09/Captura-de-Tela-2024-09-05-as-18.40.37.webp)](https://prodietnutrition.com/blog/case-de-sucesso-estudo-com-peptimax-da-prodiet-e-premiado-no-congresso-ganepao-2024/)

### [Case de sucesso: Estudo com Peptimax da Prodiet é premiado no Congresso Ganepão 2024](https://prodietnutrition.com/blog/case-de-sucesso-estudo-com-peptimax-da-prodiet-e-premiado-no-congresso-ganepao-2024/)

[Leia mais »](https://prodietnutrition.com/blog/case-de-sucesso-estudo-com-peptimax-da-prodiet-e-premiado-no-congresso-ganepao-2024/)

[![](https://prodietnutrition.com/wp-content/uploads/2024/09/close-up-woman-holding-apple-1536x643.webp)](https://prodietnutrition.com/blog/nutricao-e-saude-intestinal/)

### [Nutrição e Saúde Intestinal: o olhar especializado do nutricionista](https://prodietnutrition.com/blog/nutricao-e-saude-intestinal/)

[Leia mais »](https://prodietnutrition.com/blog/nutricao-e-saude-intestinal/)

[![menina gripada espirrando](https://prodietnutrition.com/wp-content/uploads/2013/09/sick-child-blowing-their-snot-into-tissue-1536x1024.webp)](https://prodietnutrition.com/blog/alimentacao-e-gripe-mitos-e-verdades/)

### [Alimentação para gripe: saiba quais alimentos podem te ajudar](https://prodietnutrition.com/blog/alimentacao-e-gripe-mitos-e-verdades/)

[Leia mais »](https://prodietnutrition.com/blog/alimentacao-e-gripe-mitos-e-verdades/)

![](https://prodietnutrition.com/wp-content/uploads/2023/11/Logo-PRODIET-1024x240.png)

- [0800 702 8845](tel:08007028845)
- [(41) 3342 2825](tel:+554133422825)
- [(41)9863-2224](https://wa.me/554198632224)
- emcasa@prodiet.com.br

- [Araucária - PR](https://maps.app.goo.gl/XW9YUY8M8NRf9FPW9)

Corporativo e Centro de Distribuição

### [R. dos Eucalíptos, 147\ \ Capela Velha\ \ CEP 83705-320](https://maps.app.goo.gl/zUSAn2346GHtYUVi7)

- [Curitiba - PR](https://maps.app.goo.gl/zzfS4XPor5mucCAr8)

Fábrica

### [Rua General Potiguara, 1428\ \ Fazendinha\ \ CEP 81050-500](https://maps.app.goo.gl/TedB84HES2LtxBp88)

![](https://prodietnutrition.com/wp-content/uploads/2023/11/Logo-PRODIET-1024x240.png)

- [0800 702 8845](tel:08007028845)
- [(41) 3342 2825](tel:+554133422825)
- [(41) 9863-2224](https://wa.me/554198632224)
- [emcasa@prodiet.com.br](mailto:emcasa@prodiet.com.br)

- [Araucária - PR](https://maps.app.goo.gl/XW9YUY8M8NRf9FPW9)

Corporativo e Centro de Distribuição

### [Rua dos Eucalíptos, 147\ \ Capela Velha\ \ CEP 83705-320](https://maps.app.goo.gl/zUSAn2346GHtYUVi7)

- [Curitiba - PR](https://maps.app.goo.gl/zzfS4XPor5mucCAr8)

Fábrica

### [Rua General Potiguara, 1428\ \ Fazendinha\ \ CEP 81050-500](https://maps.app.goo.gl/TedB84HES2LtxBp88)

## Buscar laudos

[Clique aqui](/laudos/)

## Produtos

- [DESNUTRIÇÃO](/categoria-de-produtos/desnutricao/)
- [PEDIATRIA](/categoria-de-produtos/pediatria/)
- [ENVELHECIMENTO](/categoria-de-produtos/envelhecimento/)
- [BARIÁTRICA](/categoria-de-produtos/bariatrica/)
- [ONCOLOGIA](/categoria-de-produtos/oncologia/)
- [DIABETES](/categoria-de-produtos/diabetes/)
- [RENAL (DIÁLISE)](/categoria-de-produtos/renal/)

- [situação gastrointestinal](/categoria-de-produtos/situacao-gastrointestinal/)
- [cirurgia](/categoria-de-produtos/cirurgia/)
- [disfagia](/categoria-de-produtos/disfalgia/)
- [complementos ideais](/categoria-de-produtos/complementos-ideais/)
- [acessórios](/categoria-de-produtos/acessorios/)

## Prodiet

- [Quem somos](/sobre/)
- [Paciente e Cuidadores](/paciente-e-cuidadores/)
- [Prodiet em Casa](/prodiet-em-casa/)
- [Onde Comprar](/onde-comprar/)
- [Seja um Revendedor](/seja-um-revendedor/)
- [Profissionais da Saúde](/profissionais-da-saude/)

- [Blog](/blog/)
- [Contato](/contato/)
- [Trabalhe conosco](https://prodiet.abler.com.br/)
- [Distribuidores](/distribuidores/)
- [Downloads](/downloads)
- [FAQ](/faq/)
- [Canal de Denúncias](https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=GjsrTHiCs0qbtON3Bk6pYyW9EnmLQVtJrVGdV-PvDCdUNEcwVUdTQ09OR044Qkc1WlE1WU81VzZFVC4u)

## Produtos

- [DESNUTRIÇÃO](/categoria-de-produtos/desnutricao/)
- [PEDIATRIA](/categoria-de-produtos/pediatria/)
- [ENVELHECIMENTO](/categoria-de-produtos/envelhecimento/)
- [BARIÁTRICA](/categoria-de-produtos/bariatrica/)
- [ONCOLOGIA](/categoria-de-produtos/oncologia/)
- [DIABETES](/categoria-de-produtos/diabetes/)
- [RENAL (DIÁLISE)](/categoria-de-produtos/renal/)

## Produtos

- [SITUAÇÃO GASTROINTESTINAL](/categoria-de-produtos/situacao-gastrointestinal/)
- [CIRURGIA](/categoria-de-produtos/cirurgia/)
- [DISFAGIA](/categoria-de-produtos/disfagia/)
- [COMPLEMENTOS IDEAIS](/categoria-de-produtos/complementos-ideais/)
- [ACESSÓRIOS](/categoria-de-produtos/acessorios/)

## Prodiet

- [Quem somos](/sobre/)
- [Paciente e Cuidadores](/paciente-e-cuidadores/)
- [Prodiet em Casa](/prodiet-em-casa/)
- [Onde Comprar](/onde-comprar/)
- [Distribuidores](/b2b/)
- [Seja um Revendedor](/seja-um-revendedor/)
- [Profissionais da Saúde](/profissionais-da-saude/)

## Produtos

- [Blog](/blog/)
- [Contato](/contato/)
- [Trabalhe conosco](https://prodiet.abler.com.br/)
- [Downloads](/downloads/)
- [FAQ](/faq/)
- [Canal de Denúncias](https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=GjsrTHiCs0qbtON3Bk6pYyW9EnmLQVtJrVGdV-PvDCdUNEcwVUdTQ09OR044Qkc1WlE1WU81VzZFVC4u)

## Buscar laudos

[Clique aqui](/laudos/)

© Prodiet 2024. Todos os direitos reservados

[Termos de uso](/termos-de-uso/)

[Política de privacidade](/politica-de-privacidade/)

[plugins premium WordPress](https://full.services/)

Conversar pelo WhatsApp

Prodiet em Casa

Olá 👋

Precisando de ajuda?

Conte com o Prodiet em Casa!

[Pular para o conteúdo](#content)

[Barra de Ferramentas AbertaFerramentas de Acessibilidade](javascript:void(0); "Ferramentas de Acessibilidade")

Ferramentas de Acessibilidade

- Aumentar o TextoAumentar o Texto
- Diminuir o TextoDiminuir o Texto
- Escala de CinzaEscala de Cinza
- Alto ContrasteAlto Contraste
- Contraste NegativoContraste Negativo
- Luz de Cor de FundoLuz de Cor de Fundo
- Links SublinhadosLinks Sublinhados
- Fonte LegívelFonte Legível
- ReiniciarReiniciar