Conheça os Benefícios da Prática Atividade Física para sua Saúde
O exercício físico pode ajudar a prevenir patologias crônicas como doenças cardíacas e doenças vasculares, já que fortalece o músculo cardíaco, melhora a ...
endorfina
Outra patologia mental que pode ter seus sintomas diminuídos e seu quadro melhorado é a depressão. O exercício físico libera certas substâncias durante sua prática e uma delas é a <anchor>endorfina</anchor>, um neurotransmissor capaz de proporcionar a sensação de serenidade e bem-estar.
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## Como Fazer

Aprenda receitas passo a passo com vídeos de dar água na boca

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