Como Meditar? Seis Técnicas para Aprender - Blog Vittude
Reserve um momento para praticar e entender como meditar · Medite por um curto período · Encontre um local tranquilo · Foque na respiração profunda.
criatividade
Por exemplo, você pode estar procurando fortalecer qualidades, ter maior domínio sobre os seus pensamentos ou estimular a <anchor>criatividade</anchor>. Para cada intenção, existe uma técnica própria. Basta você experimentar até encontrar a mais adequada para as suas necessidades.
Vittude: Sua Parceira Estratégica em Saúde Mental Corporativa
Vittude: Sua Parceira Estratégica em Saúde Mental Corporativa

Já passou da hora de reconhecermos: saúde mental é inegociável para o futuro da sociedade

A Vittude é a parceira estratégica de grandes empresas:

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1 em cada 4 empresas afastou colaboradores por temas de saúde mental nos últimos 12 meses

Assim como os maiores empregadores do Brasil, a sua empresa deve se identificar com os desafios abaixo:

# REINVENTE SUA EMPRESA COM GESTÃO ESTRATÉGICA DE SAÚDE MENTAL

**Ecossistema de soluções inteligentes**

[Fale com um especialista](#lp-pom-block-1059)

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Parceira estratégica número 1 das maiores empregadoras do Brasil

Conte com a única empresa do mercado especializada em saúde mental corporativa

Histórias de empresas que já reinventaram a sua gestão estratégica de saúde mental

Conheça alguns depoimentos de executivos que já destravaram o potencial humano de seus colaboradores:

[Fale com um especialista](#lp-pom-block-1059)

# +650 MIL

Vidas cobertas pelo nossos serviços corporativos

# +80 MIL

Pessoas fizeram terapia pelo consultório virtual Vittude

# +750

Psicólogos ativos na plataforma

# +200

Empresas contrataram nossos serviços

# +60 MI

Em renda líquida gerada para os psicólogos

# NPS>90

Experiência do cliente

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## **Alíquota FAP**

Aumento da alíquota da contribuição previdenciária (FAP)

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## **Atração e retenção**

Aumento dos custos relacionados ao turnover voluntário e atração de talentos

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## **Sinistralidade**

Sinistralidade descontrolada e uso ineficiente dos planos de saúde

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## **Absenteísmo**

Aumento do absenteísmo,

afastamentos (CID-F)

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## **Presenteísmo**

Desengajamento dos colaboradores e perda de produtividade

[Fale com um especialista](#lp-pom-block-1059)

Vittude é nossa parceira nos projetos Mental Health Matters e também no Algoritmo da Vida. Temos uma alegria muito grande de ter essa empresa como parceira, nos ajudando a desenvolver a inteligência emocional do nosso time e cuidar da saúde emocional de todos!

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Cristina Palmaka

Presidente da SAP

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Fizemos um BID para selecionar um parceiro para serviços de saúde mental do Grupo Boticário e a Vittude foi a escolhida pela equipe de saúde. A decisão se pautou pela experiência e qualificação dos psicólogos da plataforma e pelo apoio nos projetos de conscientização do time.

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Dra. Renata Simioni

Diretora de Jornada do Colaborador

# SOMOS AUTORIDADE EM SOLUÇÕES DE SAÚDE MENTAL E BEM-ESTAR:

Head de Psicologia e Responsável Técnico na Vittude, Luckas Reis é mestre pelo Instituto de Psicologia da USP e  Pesquisador-membro do LATESFIP-USP (Laboratório de Teoria Social, Filosofia e Psicanálise), com experiência em desenvolvimento organizacional e gestão de talentos em empresas multinacionais.

Lucka Reis

CRP 06/141723

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[Fale com um especialista](#lp-pom-block-1059)

Aportes em startups de saúde crescem e abrem espaço para inovação.

[**Leia mais**](clkg/https/valor.globo.com/carreira/noticia/2023/07/22/lideres-apresentam-menos-problemas-de-saude-mental-do-que-liderados-indica-pesquisa.ghtml)

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A pandemia obrigou as empresas a olhar para transtornos mentais, segundo especialistas.

[**Leia mais**](clkg/https/forbes.com.br/forbes-money/2023/03/ela-captou-r-40-milhoes-para-democratizar-acesso-a-saude-mental/)

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Como a terapia on-line pode ajudar a reverter casos de transtornos mentais.

[**Leia mais**](clkn/https/exame.com/carreira/saude-mental-33-dos-funcionarios-brasileiros-tem-algum-tipo-de-transtorno-mental-segundo-estudo/)

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Torne a saúde mental o elemento inegociável para o progresso da sua empresa

Ao contratar o ecossistema Vittude, você e a sua empresa proporcionam:

Ambientes psicologicamente seguros, eficiência operacional, aumento da inovação, D&I e atuação estratégica.

Alta densidade de talentos com conhecimento sobre o negócio e mercado, eficiência operacional e sustentabilidade.

Aumento do engajamento dos colaboradores e melhora dos resultados da empresa.

Aumento de produtividade, melhora na qualidade das entregas e na experiência do cliente.

Melhora dos resultados financeiros, permitindo maior disponibilidade de orçamento.

Oferta e

manutenção de melhores benefícios, proporcionando um EVP mais atraente.

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## ****Liderança****

Liderança despreparada e

mal informada sobre o tema

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# QUEBRE ESTIGMAS E DERRUBE BARREIRAS PARA CONSTRUIR O FUTURO DA SAÚDE MENTAL COM A GENTE.

Preencha o formulário ao lado e marque uma conversa rápida com especialistas que serão parceiros da sua estratégia de saúde mental.

Resultados comprovados para empresas

Veja, com nossa calculadora de ROI, os savings e retornos financeiros que sua empresa pode obter ao implementar um programa de saúde mental com a Vittude

[Acesse a Calculadora](clkn/https/empresa.vittude.com/calculadora-roi)

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[Login](clkn/https/www.vittude.com/entrar?utm_source=Blog&utm_medium=Content&utm_content=button-header) [Como funciona](clkn/https/www.vittude.com/faq) [Para psicólogos](clkn/https/www.vittude.com/sou-psicologo)Para empresas [Blog](clkn/https/www.vittude.com/blog/)

# UM ECOSSISTEMA DE SOLUÇÕES INTELIGENTES EM SAÚDE MENTAL

Seja qual for o seu desafio com saúde mental, somos referência no desenvolvimento e gestão estratégica de programas de saúde mental para sua empresa

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Ofereça atendimento psicológico de qualidade

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Desenvolva habilidades de saúde mental na sua empresa

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Gerencie a estratégia de saúde mental com dados integrados

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Mensure e descubra o cenário de saúde mental do seu time

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**_E mais:_** _conheça o Deep Dive, o mapeamento institucional de saúde mental mais robusto do mercado._

_[Saiba mais >>](clkn/https/empresa.vittude.com/diagnostico/deepdive/)_

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Psicólogos por especialidades

[Acompanhamento Terapêutico](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/acompanhamento-terapeutico)

[Adoção de Filhos](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/adocao-de-filhos)

[Agorafobia](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/agorafobia)

[Anorexia Nervosa](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/anorexia-nervosa)

[Ansiedade](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/ansiedade)

[Aprendizagem](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/aprendizagem)

[Asperger](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/asperger)

[Assessoramento acadêmico](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/assessoramento-academico)

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Psicólogos por abordagem[Análise Bioenergética](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/analise-bioenergetica)

[Análise do Comportamento \| Behaviorismo](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/behaviorismo)

[Análise Transacional](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/analise-transacional)

[Coaching de Carreira](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/coaching-de-carreira)

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[Coaching de Negócios](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/coaching-de-negocios)

[Coaching de Vida](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/coaching-de-vida)

[Coaching Executivo](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/coaching-executivo)

[Constelações Sistêmicas Familiares](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/constelacoes-sistemicas-familiares)

[Corporal \| Reichiana](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/corporal-reichiana)

[Daseinsanalyse](clkn/https/www.vittude.com/psicologos-online/daseinsanalyse)

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Psicólogos

por cidades

[Salvador](clkn/https/www.vittude.com/busca?address=Salvador&lat=-12.9722184&long=-38.5014136&consultation=presencial)

[Fortaleza](clkn/https/www.vittude.com/busca?address=Fortaleza&lat=-3.7319029&long=-38.5267393&consultation=presencial)

[Brasília](clkn/https/www.vittude.com/busca?address=Bras%C3%ADlia&lat=-15.7942287&long=-47.8821658&consultation=presencial)

[Vitória](clkn/https/www.vittude.com/busca?address=Vit%C3%B3ria&lat=-20.2976178&long=-40.2957768&consultation=presencial)

[Goiânia](clkn/https/www.vittude.com/busca?address=Goi%C3%A2nia&lat=-16.6868824&long=-49.2647885&consultation=presencial)

[Belo Horizonte](clkn/https/www.vittude.com/busca?address=Belo%20Horizonte&lat=-19.9245018&long=-43.9352376&consultation=presencial)

[Recife](clkn/https/www.vittude.com/busca?address=Recife&lat=-8.0475622&long=-34.8769643&consultation=presencial)

[Curitiba](clkn/https/www.vittude.com/busca?address=Curitiba&lat=-25.4244287&long=-49.2653819&consultation=presencial)

[Londrina](clkn/https/www.vittude.com/busca?address=Londrina&lat=-23.3044524&long=-51.1695824&consultation=presencial)

[Niterói](clkn/https/www.vittude.com/busca?address=Niter%C3%B3i&lat=-22.8858975&long=-43.1152211&consultation=presencial)

[Rio de Janeiro](clkn/https/www.vittude.com/busca?address=Rio%20de%20Janeiro&lat=-22.9068467&long=-43.1728965&consultation=presencial)

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Coloque a saúde mental no centro das discussões estratégicas da sua companhia

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