15 incríveis benefícios da Yoga para a saúde - Ocean Drop
Confira abaixo os 14 principais benefícios do Yoga para a saúde física e para a saúde mental: · A prática regular de Yoga é uma das melhores maneiras de como ...
atividade física e saúde mental
A prática milenar da Yoga tem se destacado como uma abordagem holística para promover o equilíbrio entre corpo e mente. Ao explorar os benefícios da Yoga, mergulhamos em uma jornada que transcende a simples atividade física, alcançando esferas mais profundas de bem-estar. A prática, que pode ser iniciada em qualquer lugar, oferece uma variedade de vantagens para a <anchor>atividade física e saúde mental</anchor>.. Confira!
Atividade física e saúde mental: uma relação indispensável
Atividade física e saúde mental: uma relação indispensável

A loja não funcionará corretamente no caso quando os cookies estão desativados.

Alternar Nav [![Ocean Drop](https://www.oceandrop.com.br/media/logo/stores/2/oceandrop.png)](https://www.oceandrop.com.br/ "Ocean Drop")

## Não encontramos o que você procura, mas temos algumas sugestões...

1. [![VITAMINA D3+K2](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/vitamina-d3k2/p)



### **[VITAMINA D3+K2](https://www.oceandrop.com.br/vitamina-d3k2/p "VITAMINA D3+K2")**




Alto teor de Vitamina D3 e Vitamina K2 de Menaquinona-7






Gota





R$ 99,00Por R$ 89,10













Menos de R$ 0,74/dia.











![Buy now](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
Comprar agora ![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)COMPRA SEGURA






Comparar produtos

2. [![Trio Magnésio: Compre 2, leve 3](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/super-box-trio-magnesio/p)



### **[Trio Magnésio: Compre 2, leve 3](https://www.oceandrop.com.br/super-box-trio-magnesio/p "Trio Magnésio: Compre 2, leve 3")**




Dimagnésio Malato, Bisglicinato de Magnésio e Óxido de Magnésio






Cápsula





R$ 267,00Por R$ 178,00













Menos de R$ 0,99/dia.











![Buy now](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
Comprar agora ![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)COMPRA SEGURA






Comparar produtos

3. [![Creatina: Compre 2, leve 3](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/super-box-creatina/p)



### **[Creatina: Compre 2, leve 3](https://www.oceandrop.com.br/super-box-creatina/p "Creatina: Compre 2, leve 3")**




100% Creatina Monohidratada






Pó





R$ 387,00Por R$ 257,60













Menos de R$ 0,86/dia.











![Buy now](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
Comprar agora ![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)COMPRA SEGURA






Comparar produtos

4. [![ULTRA BOX](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/ultra-box/p)



### **[ULTRA BOX](https://www.oceandrop.com.br/ultra-box/p "ULTRA BOX")**




spirulina e chlorella






Tablet




Cápsula









De R$ 496,00Por R$ 337,28













Menos de R$ 2,81/dia.















![Buy now](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
Comprar agora ![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)COMPRA SEGURA






Comparar produtos

5. [![Coenzima Q10: Compre 2, leve 3](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/super-box-coenzima-q-10/p)



### **[Coenzima Q10: Compre 2, leve 3](https://www.oceandrop.com.br/super-box-coenzima-q-10/p "Coenzima Q10: Compre 2, leve 3")**




Antioxidante






Cápsula





R$ 372,00Por R$ 247,58













Menos de R$ 2,75/dia.











![Buy now](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
Comprar agora ![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)COMPRA SEGURA






Comparar produtos


[![Minha Conta](https://www.oceandrop.com.br/static/version1724783329/frontend/OceanDrop/theme-frontend-oceandrop-2/pt_BR/images/my-account-icon.svg)](https://www.oceandrop.com.br/customer/account/)[![Minha Conta](https://www.oceandrop.com.br/static/version1724783329/frontend/OceanDrop/theme-frontend-oceandrop-2/pt_BR/images/my-account-icon.svg)](https://www.oceandrop.com.br/customer/account/login/)

[Minha conta](https://www.oceandrop.com.br/customer/account/ "Minha conta") [Sair](https://www.oceandrop.com.br/customer/account/logout/ "sair") [Login ou](https://www.oceandrop.com.br/customer/account/login/referer/aHR0cHM6Ly93d3cub2NlYW5kcm9wLmNvbS5ici9ibG9nL2F0aXZpZGFkZS1maXNpY2EtZS1zYXVkZS1tZW50YWw%3D/ "Login") [Cadastre-se](https://www.oceandrop.com.br/customer/account/create/ "Cadastre-se")

[Meu Carrinho](https://www.oceandrop.com.br/checkout/cart/)

##### Que tal uma sugestão?

[![ASTAXANTINA VEGANA - a drop of health](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22200px%22%20height%3D%22200px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/astaxantina/p)

### [ASTAXANTINA VEGANA](https://www.oceandrop.com.br/astaxantina/p)

**a drop of health**

R$ 149,00Por R$ 134,10

![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2212px%22%20height%3D%2212px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
Comprar agora


- [VER TODOS OS PRODUTOS](https://www.oceandrop.com.br/todos-produtos/c)  - [Ver tudo](https://www.oceandrop.com.br/todos-produtos/c)
  - VOLTAR





    [Ver todos](https://www.oceandrop.com.br/todos-produtos/c)



    [Boxes](https://www.oceandrop.com.br/boxes/c)



    [Pele, cabelo e unhas](https://www.oceandrop.com.br/beleza/c)



    [Imunidade](https://www.oceandrop.com.br/imunidade/c)



    [Intestino](https://www.oceandrop.com.br/intestino/c)



    [Fit](https://www.oceandrop.com.br/emagrecimento/c)



    [Relax](https://www.oceandrop.com.br/sono/c)



    [Smart](https://www.oceandrop.com.br/smart-blends/c)



    [Longevidade](https://www.oceandrop.com.br/longevidade/c)



    [GUMMIES](https://www.oceandrop.com.br/gummies/c)

- [Super Ofertas](https://www.oceandrop.com.br/super-ofertas/c)
- [Mais Vendidos](https://www.oceandrop.com.br/mais-vendidos/c)
- [Lançamentos](https://www.oceandrop.com.br/lancamentos/c)
- [Boxes](https://www.oceandrop.com.br/boxes/c)
- [Prescritores](https://get.oceandrop.com.br/cadastro-experts/)
- [Missão Oceano](https://get.oceandrop.com.br/oceano-vivo/)
- [Teste Genético](https://www.oceandrop.com.br/teste-genetico/p)
- [Monte seu Pack](https://www.oceandrop.com.br/personalize/quiz/mount)
- [Personalização](https://www.oceandrop.com.br/personalize)

#### Oferta **Surpresa**

[![GREEN SHOT - fonte de Antioxidantes](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22200px%22%20height%3D%22200px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/green-shot/p)

### [GREEN SHOT](https://www.oceandrop.com.br/green-shot/p)

A drop of **fonte de Antioxidantes**

R$ 109,00Por R$ 103,55

![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2212px%22%20height%3D%2212px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)Comprar agora

- [Página inicial](https://www.oceandrop.com.br/ "Ir para a página inicial")
- **Atividade física e saúde mental: uma relação indispensável**

![Carregando...](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)

# Atividade física e saúde mental: uma relação indispensável

![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)

Com os crescentes dados de diagnósticos relacionados à saúde mental, como ansiedade, depressão e transtornos de humor, a importância da atividade física no tratamento e prevenção dessas condições psíquicas está sendo cada vez mais explorada.

Além de auxiliar na prevenção e tratamento de doenças crônicas não transmissíveis e degenerativas, a atividade física e saúde mental possuem uma relação irrefutável.

Vamos entender melhor sobre a conexão entre saúde mental e atividade física.

## Qual a relação da atividade física e saúde mental?

Os benefícios da atividade física para a saúde mental são inúmeros!

Pessoas moderadamente ativas, quando comparadas às sedentárias, apresentam menores riscos de desenvolvimento de doenças de ordem emocional, mostrando que há correlação positiva entre atividade física e saúde mental.

Aspectos como regulação hormonal, liberação de neurotransmissores tais quais dopamina e serotonina (que auxiliam na promoção do bem estar), melhora do convívio social e da saúde do organismo, demonstram como o vínculo entre atividade física e saúde mental é real e positivo.

### Saiba mais sobre   COENZIMA Q10

A partir dos 30 anos, é normal que as funções celulares do nosso corpo comecem a diminuir, sendo a suplementação uma excelente maneira de repor essa perda. A Coenzima Q10, CoQ10 ou ubiquinona, é uma substância lipossolúvel semelhante a uma vitamina, que é produzida naturalmente pelo nosso corpo e considerada essencial na produção de energia e metabolismo energético.


[![COENZIMA Q10 - Energia e antioxidante](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22360px%22%20height%3D%22280px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/coenzima-q-10/p)

R$ 124,00Por R$ 105,40

### [COENZIMA Q10](https://www.oceandrop.com.br/coenzima-q-10/p)

Menos de R$ 3,51/dia.

![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2220px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
Comprar agora

![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%227px%22%20height%3D%229px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
COMPRA SEGURA


A partir dos 30 anos, é normal que as funções celulares do nosso corpo comecem a diminuir, sendo a suplementação uma excelente maneira de repor essa perda. A Coenzima Q10, CoQ10 ou ubiquinona, é uma substância lipossolúvel semelhante a uma vitamina, que é produzida naturalmente pelo nosso corpo e considerada essencial na produção de energia e metabolismo energético.


## Atividade física e saúde mental: 5 benefícios

Veja abaixo alguns dos principais benefícios gerados pela relação entre atividade física e saúde mental:

### Desempenho cognitivo

Praticar atividade física contribui para a cognição através da regulação de importantes neurotransmissores, mudanças estruturais no Sistema Nervoso Central e outros mecanismos que agem aumentando a velocidade do processamento cognitivo. Isso envolve a melhora na circulação cerebral, diminuição da pressão arterial, decréscimo dos níveis de triglicérides no plasma sanguíneo e inibição da agregação plaquetária.

Segundo um [estudo](https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/12751), a suplementação de [coenzima Q10](https://www.oceandrop.com.br/coenzima-q-10/p) para desempenho físico e saúde mental, pode complementar a prática de atividade física e saúde mental, protegendo as estruturas celulares contra a oxidação, auxiliando na manutenção do desempenho cognitivo.

Além de pessoas saudáveis, a relação entre saúde mental e exercício físico também ocorre em quem apresenta diagnóstico de doenças psiquiátricas, através da melhora cognitiva desses indivíduos. Ademais, essa melhora cognitiva também é percebida na população idosa praticante de atividade física.

### Controle de estresse

Esse é um grande benefício que demonstra a importância da atividade física para saúde mental no dia a dia.

A atividade física e saúde mental são itens importantes para o controle do estresse. É evidente que não há como fugir 100% dos eventos estressantes do dia a dia, seja no trânsito, no trabalho ou nas relações familiares, o estresse é inevitável e faz parte da vida de todos.

Portanto, a regulação das respostas emocionais diante do estresse é um fator importante a ser trabalhado. Há muitas formas de lidar com o estresse e a prática de atividade física é uma delas. O exercício físico aumenta a liberação de diversos neurotransmissores como a norepinefrina e seus precursores, e esse aumento nas concentrações de serotonina e endorfinas traz sensação de bem-estar durante e pós prática da atividade.

Nesse contexto, um [estudo](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7761127/)encontrou que a prática física aliada à suplementação de [magnésio](https://www.oceandrop.com.br/trio-magnesio/p) pode auxiliar no manejo do estresse psicológico. Junto com isso, é importante observar que os sintomas de deficiência de magnésio e estresse são muito semelhantes, sendo os mais comuns fadiga, irritabilidade e ansiedade leve.

### Interações sociais

Outro fator pouco comentado, mas extremamente benéfico na relação atividade física e saúde mental é a socialização que a prática de exercícios físicos promove. Um bom exemplo desse benefício está nos esportes coletivos, como basquete, futebol e vôlei, onde há uma seção de pertencimento à equipe e apoio mútuo entre os os indivíduos envolvidos no exercício.

O isolamento, reclusão e falta de contato social estão fortemente associados a problemas de ordem psicológica e afetam fortemente o estado mental. Portanto, essas interações sociais positivas promovidas pelo exercício auxiliam muito na manutenção e melhora do ânimo e bem-estar mental, evidenciando, mais uma vez, o papel benéfico da atividade física e saúde mental.

### Melhora da saúde física

As doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão arterial, doenças cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2 e obesidade, são algumas das condições de saúde vinculadas à falta da prática de atividade física.

Como consequência a um problema de saúde física, a saúde mental também passa a ser comprometida - pela frustração do diagnóstico, limitações do tratamento ou receio das complicações.

Se sabe que a prática de atividade física auxilia na prevenção e tratamento dessas e outras doenças, portanto, a atividade física e saúde mental se relacionam por meio da melhora da saúde física através da prática de exercícios.

### Autoeficácia

O termo autoeficácia diz respeito à concepção que cada pessoa tem em relação à própria capacidade de execução de determinadas atividades. O exercício físico propõe desafios ao praticante, lhe dando a capacidade de progredir à medida que treina e se dedica à ele.

Diante desse cenário, a atividade física e a saúde mental se ligam quando há uma melhora do humor e autoestima associadas à sensação de autoeficácia proporcionada pelo exercício.

## Aproveite e veja também

01. [![Box Treino](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/treino/p)







    #### [Box Treino](https://www.oceandrop.com.br/treino/p "Box Treino")




    Creatina + Coenzima Q10 + Pré Treino






    Cápsula









    De R$ 362,00Por R$ 254,88











    Menos de R$ 5,10/dia.







    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


02. [![PRÉ TREINO](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/pre-treino/p)







    #### [PRÉ TREINO](https://www.oceandrop.com.br/pre-treino/p "PRÉ TREINO")




    desempenho físico






    Cápsula





    R$ 109,00Por R$ 103,55











    Menos de R$ 3,45/dia.



    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


03. [![Box Emagrecimento](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/emagrecimento/p)







    #### [Box Emagrecimento](https://www.oceandrop.com.br/emagrecimento/p "Box Emagrecimento")




    Extrato de Laranja Moro + Slim Body + Trio Magnésio






    Cápsula









    De R$ 352,90Por R$ 251,90











    Menos de R$ 4,20/dia.







    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


04. [![PRÉ TREINO: Compre 2, leve 3](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/super-box-pre-treino/p)







    #### [PRÉ TREINO: Compre 2, leve 3](https://www.oceandrop.com.br/super-box-pre-treino/p "PRÉ TREINO: Compre 2, leve 3")




    desempenho físico






    Cápsula





    R$ 327,00Por R$ 218,00











    Menos de R$ 7,27/dia.



    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


05. [![OCEAN BOX](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/ocean-box/p)







    #### [OCEAN BOX](https://www.oceandrop.com.br/ocean-box/p "OCEAN BOX")




    spirulina, chlorella, magnésio marinho, astaxantina vegana, omega 3 e cálcio de algas






    Tablet




    Cápsula









    De R$ 769,00Por R$ 461,20











    Menos de R$ 7,69/dia.







    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


06. [![SUPER SLIM BOX](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/super-slim-box/p)







    #### [SUPER SLIM BOX](https://www.oceandrop.com.br/super-slim-box/p "SUPER SLIM BOX")










    Tablet




    Cápsula









    De R$ 387,90Por R$ 275,70











    Menos de R$ 4,60/dia.







    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


07. [![CREATINA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/creatina/p)







    #### [CREATINA](https://www.oceandrop.com.br/creatina/p "CREATINA")




    100% Creatina Monohidratada







    R$ 79,00R$ 67,15











    Menos de R$ 0,67/dia.



    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


08. [![SPIRULINA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/spirulina/p)







    #### [SPIRULINA](https://www.oceandrop.com.br/spirulina/p "SPIRULINA")




    a drop of nutrition







    R$ 124,00R$ 105,40











    Menos de R$ 1,76/dia.



    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


09. [![Slim Body: Compre 2, leve 3](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/super-box-slim-body/p)







    #### [Slim Body: Compre 2, leve 3](https://www.oceandrop.com.br/super-box-slim-body/p "Slim Body: Compre 2, leve 3")




    Auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e lipídios






    Cápsula





    R$ 344,70Por R$ 229,42











    Menos de R$ 1,27/dia.



    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


10. [![SLIM BODY](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/slim-body/p)







    #### [SLIM BODY](https://www.oceandrop.com.br/slim-body/p "SLIM BODY")




    Auxilia no metabolismo de proteínas, carboidratos e lipídios






    Cápsula





    R$ 114,90Por R$ 97,67











    Menos de R$ 1,63/dia.



    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


11. [![Extrato de Laranja Moro: Compre 2, leve 3](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/super-box-laranja-moro/p)







    #### [Extrato de Laranja Moro: Compre 2, leve 3](https://www.oceandrop.com.br/super-box-laranja-moro/p "Extrato de Laranja Moro: Compre 2, leve 3")




    a drop of endurance






    Cápsula









    De R$ 447,00Por R$ 297,68











    Menos de R$ 3,31/dia.







    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


12. [![GLUTAMINA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/glutamina/p)







    #### [GLUTAMINA](https://www.oceandrop.com.br/glutamina/p "GLUTAMINA")




    a drop of stamina






    Pó





    R$ 79,00











    Menos de R$ 1,32/dia.



    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


13. [![EXTRATO DE LARANJA MORO](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/laranja-moro/p)







    #### [EXTRATO DE LARANJA MORO](https://www.oceandrop.com.br/laranja-moro/p "EXTRATO DE LARANJA MORO")




    a drop of body






    Cápsula





    R$ 149,00Por R$ 141,55











    Menos de R$ 4,72/dia.



    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


14. [![Psyllium: Compre 2, leve 3](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/super-box-psyllium/p)







    #### [Psyllium: Compre 2, leve 3](https://www.oceandrop.com.br/super-box-psyllium/p "Psyllium: Compre 2, leve 3")




    bloom your body






    Pó









    De R$ 297,00Por R$ 197,80











    Menos de R$ 6,59/dia.







    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


15. [![Spirulina: Compre 2, leve 3](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/super-box-spirulina/p)







    #### [Spirulina: Compre 2, leve 3](https://www.oceandrop.com.br/super-box-spirulina/p "Spirulina: Compre 2, leve 3")




    spirulina






    Tablet









    De R$ 372,00Por R$ 247,58











    Menos de R$ 1,38/dia.







    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


16. [![PSYLLIUM](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/psyllium-po/p)







    #### [PSYLLIUM](https://www.oceandrop.com.br/psyllium-po/p "PSYLLIUM")




    bloom your body






    Pó





    R$ 99,00











    Menos de R$ 3,30/dia.



    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA


17. [![MATCHA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22240%22%20height%3D%22300%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.oceandrop.com.br/matcha-po/p)







    #### [MATCHA](https://www.oceandrop.com.br/matcha-po/p "MATCHA")




    bloom your brain






    Pó





    R$ 104,90Por R$ 94,41











    Menos de R$ 1,57/dia.



    ![Comprar agora](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2215px%22%20height%3D%2215px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    Comprar agora ![COMPRA SEGURA](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%229px%22%20height%3D%2211px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
    COMPRA SEGURA



## Quais os risco para a saúde mental de uma vida sedentária

O sedentarismo é um fator que está relacionado ao desenvolvimento de doenças degenerativas, pois provoca o desuso de sistemas funcionais importantes, como muscular, ósseo e cognitivo. Ademais, a falta de atividade física acarreta em maior prevalência de desenvolvimento de transtornos psíquicos, como ansiedade, estresse crônico e depressão.

Diante disso, a vida sedentária ainda é considerada um dos principais fatores de risco para um possível desfecho negativo de doenças, levando, inclusive, ao aumento da mortalidade. Portanto, a prática de exercício e saúde mental caminham de mãos dadas.

## Atividade física e depressão

Existem algumas teorias que buscam explicar a relação entre atividade física e saúde mental na depressão. Uma delas é que há uma deficiência na ação das endorfinas em indivíduos com depressão. Nesse cenário, a prática da atividade física entra como potencializador da secreção das endorfinas, auxiliando no tratamento.

Outra hipótese é que, através da prática de atividade física, a saúde mental de pessoas com depressão tende a melhorar através da melhora cognitiva, da autoeficácia e autoestima associadas ao exercício.

Atividade física e saúde mental apresentam uma relação mútua onde a prática daquela auxilia na melhora e manutenção desta, que, por sua vez, também estimula uma vida mais ativa e saudável.

## Referências

- [OLIVEIRA, Eliany Nazaré et al. Benefícios da atividade física para saúde mental. Saúde Coletiva, v. 8, n. 50, p. 126-130, 2011.](https://www.redalyc.org/pdf/842/84217984006.pdf)
- [PELUSO, Marco Aurélio Monteiro; ANDRADE, Laura Helena Silveira Guerra de. Atividade física e saúde mental: a associação entre exercício e humor. Clinics, v. 60, p. 61-70, 2005.](https://www.scielo.br/j/clin/a/nJtsYg7cXYppsF7VZ7hhHXw/abstract/?lang=pt)
- [COSTA, Rudy Alves; SOARES, Hugo Leonardo Rodrigues; TEIXEIRA, José Antônio Caldas. Benefícios da atividade física e do exercício físico na depressão. Revista do Departamento de Psicologia. UFF, v. 19, p. 273-274, 2007.](https://www.scielo.br/j/rdpsi/a/RpX434mLxwCh976f4b3dKqw/)
- [DE ARAÚJO, Francisco Emanoel Alves et al. Avaliação da administração de coenzima Q10 na atenuação de respostas oxidativas da agregação β-Amiloide em modelos de doença de Alzheimer: Uma revisão sistemática de literatura. Research, Society and Development, v. 10, n. 2, p. e41210212751-e41210212751, 2021.](https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/12751)
- Ambra Antonioni , Cristina Fantini , Ivan Dimauro , Daniela Caporossi . (2019) [Homeostase redox no esporte: os atletas realmente precisam de suporte antioxidante?](https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/15438627.2018.1563899). Research in Sports Medicine 27:2, páginas 147-165.
- [DOS SANTOS SILVA, Jaqueline et al. Importância da suplementação com coenzima Q10 no combate aos radicais livres obtidos na atividade física de alta intensidade: uma revisão de literatura. Research, Society and Development, v. 10, n. 15, 2021.](https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/download/23056/20180/275543#:~:text=Conclus%C3%A3o%3A%20De%20acordo%20com%20os,%3B%20Exerc%C3%ADcio%20intenso%3B%20Estresse%20Oxidativo.)
- [DE MOURA, Eduarda Kalyne Soares; SILVA, Emillayne Caroline Oliveira; FIDELIX, Marcia Samia Pinheiro. Suplementação nutricional da coenzima q 10: dose terapeutica, custo e beneficio. Brazilian Journal of Development, v. 9, n. 05, p. 14889-14898, 2023.](https://ojs.brazilianjournals.com.br/ojs/index.php/BRJD/article/view/59407)
- [Pickering, G., Mazur, A., Trousselard, M., Bienkowski, P., Yaltsewa, N., Amessou, M., Noah, L., & Pouteau, E. (2020). Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. Nutrients, 12(12), 3672. https://doi.org/10.3390/nu12123672](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33260549/)

_Texto escrito por Joana Mazzochi, formada em Administração Empresarial pela UDESC e em Nutrição pela UNIVALI (CRN-10/10934). Além de produzir conteúdo sobre nutrição e saúde, atende pacientes que desejam melhorar a relação com a alimentação._

![Oceandrop](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2274px%22%20height%3D%22113.13px%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)

#### A **Ocean Drop**

- [Missão Oceano](https://get.oceandrop.com.br/oceano-vivo/)
- [Pontos de Venda](https://munddi.com/oceandrop/insta)
- [Personalização](/personalize)
- [Prescritores](https://get.oceandrop.com.br/cadastro-experts/)
- [Lojista](/lojistas)
- [Política de privacidade](/politica-de-privacidade)
- [Mapa do Site](/sitemap)
- [Blog](https://my.oceandrop.com.br)

#### Para **você**

- [Minha Conta](/customer/account/login)
- [Trocas e Devoluções](/faq)
- [Contato](/faq)

Seja o primeiro a receber nossas promoções. Preencha os campos abaixoEnviar

- ![Mastercard](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2252%22%20height%3D%2234%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
- ![Visa](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2252%22%20height%3D%2234%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
- ![Amex](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2252%22%20height%3D%2234%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
- ![Diners](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2252%22%20height%3D%2234%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
- ![Hipercard](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2252%22%20height%3D%2234%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
- ![Elo](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2252%22%20height%3D%2234%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)

Você ganhou um super presente!

Olá, tudo bem? Seja bem-vindo(a) ao nosso oceano de superalimentos.

Você recebeu o convite de um amigo(a) para nutrir o seu corpo com os **melhores ativos** dos oceanos e da Terra.

Por isso, **você ganhou R$50,00** de desconto no seu primeiro pedido.

Basta escolher os seus produtos e ver o seu desconto na etapa de pagamento. Qualquer dúvida fale com a nossa equipe através do chat.

Razão Social: Ocean Drop Comercio LTDA.
End.: Avenida Osvaldo Reis n.3281 - Loja 25/369 - 01º Andar / Praia Brava, Itajaí/SC - CEP 88306-772.
CNPJ: 29.201.041/0001-28. © Desde 2016. Copyright Ocean Drop. Todos os direitos reservados.

- ![Google Safe Browsing](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%2280%22%20height%3D%2226%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)
- [![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%221%22%20height%3D%221%22%20viewBox%3D%220%200%20225%20265%22%3E%3C%2Fsvg%3E)](https://www.google.com/partners/agency?id=9757806090)