요리상 및 표창: 명망 높은 요리상을 수상한 유명 셰프 10인
그 중 일부는 제임스 비어드 상(James Beard Award), 미쉐린 스타(Michelin Star), 세계 50대 베스트 레스토랑(World's 50 Best Restaurant) 등과 같은 ...
전 세계 커뮤니티
레스토랑과 이벤트를 방문하세요. 기회가 있으면 이 셰프들이 자신의 창작물과 혁신을 선보이는 레스토랑과 이벤트를 방문할 수 있습니다. 그들의 요리를 직접 경험하고 그들의 예술성과 비전을 감상할 수 있습니다. 이들 셰프 중 상당수가 사회 및 환경 이니셔티브에 참여하고 있으므로 비즈니스와 대의명분을 지원할 수도 있습니다. 예를 들어, 이탈리아 모데나에 있는 미슐랭 3스타 레스토랑인 마시모 보투라(Massimo Bottura)의 오스테리아 프란체스카나(Osteria Francescana)를 방문하면 그가 "진화의 전통"이라는 철학을 반영한 요리를 제공합니다. 또한 음식물 쓰레기와 싸우고 <anchor>전 세계 커뮤니티</anchor> 주방을 통해 사회적 통합을 촉진하는 비영리 단체인 그의 Food for Soul 프로젝트에 참여할 수도 있습니다.
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# 커뮤니티 스토리: 다양성 기념: 전 세계 커뮤니티 스토리

**업데이트됨: 12 Mar 2024****8 분**

내용의 테이블

[1\. 글로벌 커뮤니티에서 다양성이 중요한 이유](#글로벌-커뮤니티에서-다양성이-중요한-이유)

[2\. 시리아 난민 가족이 캐나다에서 새 집을 찾은 방법](#시리아-난민-가족이-캐나다에서-새-집을-찾은-방법)

[3\. 브라질의 청각 장애 예술가가 자신의 재능을 활용하여 다른 사람들에게 영감을 주는 방법](#브라질의-청각-장애-예술가가-자신의-재능을-활용하여-다른-사람들에게-영감을-주는-방법)

[4\. 태국의 승려가 미국 수감자들에게 명상을 가르치는 방법](#태국의-승려가-미국-수감자들에게-명상을-가르치는-방법)

[5\. 나이지리아 레즈비언 커플이 자신의 권리와 사랑을 위해 어떻게 싸웠는지](#나이지리아-레즈비언-커플이-자신의-권리와-사랑을-위해-어떻게-싸웠는지)

[6\. 케냐의 시각 장애인 선수가 마라톤 세계 기록을 경신한 방법](#케냐의-시각-장애인-선수가-마라톤-세계-기록을-경신한-방법)

[7\. 미국 원주민 요리사가 음식을 통해 자신의 유산과 문화를 기념하는 방법](#미국-원주민-요리사가-음식을-통해-자신의-유산과-문화를-기념하는-방법)

[8\. 서로에게서 배우고 차이점을 포용하는 방법](#서로에게서-배우고-차이점을-포용하는-방법)

# _커뮤니티 스토리_: 다양성 기념: 전 세계 커뮤니티 스토리

## 1\. 글로벌 커뮤니티에서 다양성이 중요한 이유

우리는 여러 면에서 풍부하고 다양한 세상에 살고 있습니다. 다양성은 우리의 외모, 문화, 언어, 종교, 민족의 차이뿐만 아니라 우리의 생각, 의견, 경험, 관점의 다양성을 의미합니다. 다양성은 힘, 창의성, 혁신의 원천일 뿐만 아니라 도전, 갈등, 오해의 원천이기도 합니다. 우리가 글로벌 커뮤니티에서 [다양성을 포용하고 축하하는](./청중-다양성--설문조사와-포용을-통해-청중의-다양성을-포용하고-축하하는-방법.html "청중 다양성  설문조사와 포용을 통해 청중의 다양성을 포용하고 축하하는 방법") 방식은 우리의 삶과 다른 사람들의 삶에 지대한 영향을 미칠 수 있습니다.

글로벌 커뮤니티에서 다양성이 가져오는 이점 중 일부는 다음과 같습니다.

**상호 학습과 이해를 촉진합니다.** 우리와 다른 사람들과 교류할 때 우리는 새로운 것을 배우고, 시야를 넓히고, 다른 관점을 이해할 수 있습니다. 예를 들어, 우리는 다른 나라를 여행할 때 그 나라의 역사, 문화, 요리, 관습에 대해 배울 수 있고, 그 나라 사람과 그들의 가치에 대해 더 깊이 이해할 수 있습니다. 마찬가지로, 우리가 다른 나라 사람들을 우리 나라로 환영할 때 우리는 우리 자신의 문화와 전통을 공유하고 그들의 경험과 통찰력으로부터 배울 수 있습니다.

**창의성과 혁신을 강화합니다.** 다양한 배경, 기술, 전문 지식을 가진 사람들과 협력하면 다른 방법으로는 생각하지 못했던 새로운 아이디어, 솔루션 및 가능성을 창출할 수 있습니다. 예를 들어, 엔지니어링, 디자인, 마케팅 등 다양한 분야의 사람들과 함께 프로젝트를 진행할 때 우리는 지식과 관점을 결합하여 더 나은 제품이나 서비스를 만들 수 있습니다. 마찬가지로, 다양한 장르, 스타일, 영향력을 지닌 사람들과 함께 예술이나 문화 활동에 참여할 때 우리는 독창적이고 표현력이 풍부한 예술 작품이나 음악 작품을 만들 수 있습니다.

**사회 정의와 포용을 장려합니다.** 글로벌 커뮤니티의 다양성을 존중하고 소중히 여길 때 모든 사람을 위해 더욱 공정하고 공평한 사회를 만들 수 있습니다. 우리는 특정 집단의 사람들을 소외시키고 억압하는 고정관념, 편견, 차별에 도전하고 그들의 권리와 존엄성을 옹호할 수 있습니다. 예를 들어, 인종, 성별 또는 LGBTQ+ [평등을 위해 싸우는](./여성-법조계--정의와-평등을-위해-싸우는-변호사와-옹호자.html "여성 법조계  정의와 평등을 위해 싸우는 변호사와 옹호자") 운동을 지지하면 모든 정체성과 지향을 가진 사람들을 위한 보다 포용적이고 다양한 환경을 조성하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마찬가지로, 장애인, 난민, 원주민에게 권한을 부여하는 계획에 참여할 때 우리는 그들이 마땅히 받아야 할 기회와 자원에 접근하도록 도울 수 있습니다.

## 2\. 시리아 난민 가족이 캐나다에서 새 집을 찾은 방법

전쟁으로 피폐해진 시리아에서 평화로운 캐나다까지의 여정은 알 하지 가족에게 쉽지 않았습니다. 그들은 여러 세대에 걸쳐 살았던 알레포의 고향을 떠나 이웃 레바논으로 피난처를 찾아야 했습니다. 그곳에서 그들은 빈곤, 차별, 교육 부족 등 많은 어려움에 직면했습니다. 하지만 그들은 더 나은 삶을 찾을 수 있다는 희망을 결코 포기하지 않았습니다. 캐나다 후원 프로그램의 도움으로 그들은 2019년에 토론토로 이주할 수 있었고 그곳에서 지역 사회 단체의 환영을 받았습니다. 그 이후로 그들은 새로운 환경에 적응해 왔으며, 새로운 나라의 언어, 문화, 관습을 배워 왔습니다. 그들은 또한 자신의 유산과 경험을 캐나다 친구 및 이웃과 공유해 왔습니다. 다음은 Al-Hajj 가족이 새로운 지역 사회의 다양성과 풍요로움에 기여한 몇 가지 방법입니다.

**다양한 문화 행사와 축제에 참여했습니다.** Al-Hajj 가족은 Eid al-Fitr, Eid al-Adha, Nowruz와 같은 시리아의 정체성과 전통을 기념하는 것을 좋아합니다. 그들은 또한 구정, 디왈리, 캐나다 데이와 같은 다른 문화의 축제에도 참여했습니다. 그들은 다양한 그룹의 역사, 음악, 요리에 대해 배우는 것을 즐기고, 자신의 이야기와 요리를 다른 사람들과 공유하기도 합니다.

**그들은 다양한 목적과 조직에 자원 봉사했습니다.** Al-Hajj 가족은 캐나다 후원자와 친구들로부터 받은 지원과 친절에 감사드립니다. 그들은 자신들을 환영하고 삶을 재건하는 데 도움을 준 사회에 환원하고 싶어합니다. 그들은 푸드 뱅크, 노숙자 보호소, 환경 단체, 난민 옹호 단체 등 다양한 목적과 조직에서 자원 봉사를 해왔습니다. 그들은 또한 도움이 필요한 다른 난민과 신규 이민자들을 돕기 위해 소지품과 돈의 일부를 기부했습니다.

**그들은 교육과 직업 목표를 추구했습니다.** Al-Hajj 가족은 교육과 근면을 중요하게 생각합니다. 그들은 영어 능력을 향상시키고, 새로운 지식을 습득하고, 새로운 [자격을 얻기 위해](./제휴-마케팅-퀴즈--리드-자격을-얻기-위해-제휴-마케팅-퀴즈를-만들고-사용하는-방법.html "제휴 마케팅 퀴즈  리드 자격을 얻기 위해 제휴 마케팅 퀴즈를 만들고 사용하는 방법") 다양한 코스와 프로그램에 등록했습니다. 그들은 또한 교사, 간호사, 기계공, 요리사가 되는 것과 같은 직업 목표와 열망을 추구해 왔습니다. 그들은 교육, 의료, 자동차, 호텔 등 다양한 부문과 산업에서 취업 기회를 찾았습니다. 그들은 또한 케이터링 서비스, 양복점, 이발소와 같은 소규모 사업을 시작했습니다.

Al-Hajj 가족은 시리아 난민 가족이 어떻게 캐나다에서 새 집을 찾았는지 보여주는 예입니다. 그들은 많은 어려움과 장애물에 직면했지만 용기와 회복력으로 이를 극복했습니다. 그들은 새로운 나라를 받아들였지만, 동시에 옛 뿌리도 유지했습니다. 그들은 새로운 커뮤니티에 다양성과 풍요로움을 더해 주었지만, 그로부터도 교훈을 얻었습니다. 그들은 캐나다 사회의 자랑스럽고 생산적인 구성원이 되었지만 동시에 겸손하고 감사한 마음을 유지했습니다. 그들은 다양성이 도전이 아니라 기회임을 보여주었습니다. 그들은 공동체가 장소가 아니라 느낌이라는 것을 보여주었습니다. 그들은 집은 장소가 아니라 마음의 상태라는 것을 보여주었습니다.

## 3\. 브라질의 청각 장애 예술가가 자신의 재능을 활용하여 다른 사람들에게 영감을 주는 방법

다양성과 포용에 대한 가장 놀라운 이야기 중 하나는 브라질에서 나왔습니다. 한 청각 장애 예술가가 자신의 재능을 이용해 다른 [사람들에게 영감을 주고](./윤리적-리더십--윤리적-비전으로-다른-사람들에게-영감을-주고-영향을-미치는-방법.html "윤리적 리더십  윤리적 비전으로 다른 사람들에게 영감을 주고 영향을 미치는 방법") 자신의 문화와 정체성에 대한 인식을 제고했습니다. **Alexandre Faria** 는 32세의 화가이자 조각가로 태어나 청각 장애가 있었고 수화를 자신의 첫 번째이자 유일한 언어로 배웠습니다. 그는 어린 나이에 예술에 대한 열정을 발견하고 청각 장애인을 소외시키고 배제하는 사회에서 직면한 도전과 편견에도 불구하고 예술을 직업으로 추구하기로 결정했습니다.

Faria의 예술은 그의 인생 경험, 감정, 세상에 대한 비전을 반영합니다. 그는 [생동감 넘치는 색상](./트레일링-로벨리아--걸이-바구니와-창가-상자에-생동감-넘치는-색상-추가.html "트레일링 로벨리아  걸이 바구니와 창가 상자에 생동감 넘치는 색상 추가"), 표현력이 풍부한 획, 상징적 요소를 사용하여 자신의 메시지와 이야기를 전달합니다. 그의 작품 중 일부는 브라질 수화(Libras)에서 영감을 얻었으며, 그는 이를 아름답고 풍부한 의사소통 및 표현 형식이라고 생각합니다. 그는 또한 아프리카-브라질 유산, 영성, 자연과 동물에 대한 사랑에서 영감을 얻습니다.

Faria는 그의 예술을 통해 다음과 같은 몇 가지 목표를 달성하는 것을 목표로 합니다.

청각 장애인 공동체와 문화의 다양성과 아름다움을 보여주고 그들의 업적과 사회에 대한 공헌을 축하합니다.

청각 장애인의 현실, 수화의 중요성, 접근성 및 포용의 필요성에 대해 대중에게 교육하고 알립니다.

다른 청각 장애인, 특히 어린이와 청소년이 자신의 꿈과 재능을 추구하고 자신을 제한하는 장벽과 고정관념을 극복할 수 있도록 힘을 주고 격려합니다.

다양한 국가와 배경의 청각장애 예술가들과 협력하고 교류하며 지원과 연대의 네트워크를 형성합니다.

Faria는 국내 및 국제적으로 여러 전시회, 워크숍, 축제에 참가했습니다. 그는 또한 2019년 **전국 청각 장애인 예술가상**, 2020년 **국제 청각 장애인 예술상** 등 자신의 작품에 대한 상과 인정을 받았습니다. **전 세계 청각 장애인 예술** 이라는 프로젝트는 여러 나라를 여행하고 각 지역의 청각 장애인 문화와 역사를 대표하는 [예술 작품을 만드는](./거리-조각--거리-조각을-활용하여-놀랍고-독특한-거리-마케팅-예술-작품을-만드는-방법.html "거리 조각  거리 조각을 활용하여 놀랍고 독특한 거리 마케팅 예술 작품을 만드는 방법") 것입니다.

파리아의 이야기는 예술이 어떻게 사회 변화, 문화 다양성, 인권을 위한 강력한 도구가 될 수 있는지 보여주는 예입니다. 그는 자신의 작품을 통해 더 많은 사람들이 청각 장애인 공동체를 이해하고 존중하며 예술가이자 시민으로서 그들의 잠재력과 가치를 인식하도록 영감을 주기를 희망합니다. 그는 또한 자신의 작품이 더 많은 청각 장애인들이 예술을 통해 자신을 표현하고 창의력과 상상력을 발휘하여 세상을 더 나은 곳으로 만들 수 있도록 영감을 주기를 바라고 있습니다.

## 4\. 태국의 승려가 미국 수감자들에게 명상을 가르치는 방법

명상이 어떻게 삶을 변화시킬 수 있는지 보여주는 가장 주목할만한 사례 중 하나는 미국 수감자들에게 명상을 가르치는 태국 출신 불교 승려 프라 마하 나린(Phra Maha Narin)의 이야기입니다. 프라 마하 나린(Phra Maha Narin) 또는 간단히 나린(Narin)은 방콕에서 태어나 19세에 승려가 되었습니다. 그는 2010년에 미국으로 이주하여 하버드 대학교에서 불교를 공부했으며, 그곳에서 영어와 스페인어도 배웠습니다. 그는 단순함, 연민, 마음챙김을 옹호한 태국의 유명한 명상 스승인 아잔 차(Ajahn Chah)의 가르침에서 영감을 받았습니다.

나린은 자신의 지혜와 기술을 가장 필요로 하는 사람들, 즉 미국 전역의 다양한 교도소 수감자들과 공유하기로 결정했습니다. 그는 노퍽에 있는 매사추세츠 교정 기관에서 자원 봉사를 시작했으며, 그곳에서 25년 동안 감옥에 갇혀 있던 살인자로 [유죄 판결을 받은](./자유-프로젝트--억울하게-유죄-판결을-받은-사람들에게-무죄를-선고할-수-있는-권한-부여.html "자유 프로젝트  억울하게 유죄 판결을 받은 사람들에게 무죄를 선고할 수 있는 권한 부여") 데이비드를 만났습니다. 데이비드는 처음에는 회의적이었지만 곧 나린에게서 명상을 배우는 데 관심을 갖게 되었습니다. 그는 명상이 분노, 죄책감, 외로움을 극복하는 데 도움이 되었고 평화와 희망을 주었다고 말했습니다. 그는 또한 동료 수감자들과 교도소 직원들에 대해 더욱 존중하고 친절해졌습니다.

Narin의 작업은 눈에 띄지 않았습니다. 그는 매사추세츠, 뉴욕, 캘리포니아, 텍사스의 다른 교도소에서 명상을 가르치도록 초청받았습니다. 그는 또한 교도소 내 명상 프로그램을 지원하고 불교 수행을 원하는 수감자들에게 자원과 지침을 제공하는 비영리 단체인 Prison Dhamma Network를 설립했습니다. 나린은 자신의 목표가 수감자들이 외부 상황에 관계없이 내면의 자유와 행복을 찾을 수 있도록 돕는 것이라고 말했습니다. 그는 명상이 치유, 용서, 변화를 위한 강력한 도구라고 말했습니다.

Narin의 명상 수업은 일반적으로 간단한 형식을 따릅니다.

### 1\. 그는 분위기를 조성하고 부처님의 현존과 그의 가르침을 불러일으키기 위해 불교 경전의 고대 언어인 팔리어로 몇 구절을 읊으면서 시작합니다.

### 2\. 그런 다음 그는 마음챙김의 이점, 괴로움의 본질, 윤리의 중요성, 깨달음의 단계 등 명상과 관련된 주제에 대해 짧은 강연을 합니다. 그는 이야기, 비유, 유머를 사용하여 자신의 요점을 설명하고 이를 수감자의 상황과 관련되게 만듭니다.

### 3\. 그런 다음 그는 보통 20~30분 동안 지속되는 명상 세션을 통해 수감자들을 안내합니다. 그는 그들에게 편안하게 앉아 눈을 감고 호흡에 집중하라고 지시합니다. 그는 판단하거나 반응하지 않고 자신의 생각과 감정을 관찰하고 주의가 산만해질 때마다 호흡으로 돌아가도록 격려합니다. 그는 때때로 경험을 향상시키고 긍정적인 자질을 기르기 위해 자애 명상, 신체 스캔, 시각화와 같은 다른 기술을 사용합니다.

### 4\. 그는 수감자들에게 그들의 생각, 질문 또는 피드백을 공유하도록 권유하여 수업을 마칩니다. 그는 주의 깊게 듣고 친절과 지혜로 응답합니다. 그는 또한 그들에게 혼자 또는 다른 사람들과 함께 수련을 계속하는 방법에 대한 몇 가지 조언과 조언을 제공합니다.

Narin의 명상 수업은 수감자들로부터 호평을 받았으며 다음과 같은 다양한 이점을 보고했습니다.

스트레스, 불안, 우울증 감소

자기인식, 자기통제력, 자존감이 향상됩니다.

집중력, 기억력, 학습 능력이 향상됩니다.

향상된 감성 지능, 공감, 연민

공격성, 폭력성, 재범률 감소

더 큰 행복, 기쁨, 감사

일부 수감자들은 스스로 불교 승려가 되거나 최소한 불교 계율과 생활 방식을 따르는 데 관심을 표명하기도 했습니다. 나린은 수감자들의 변화를 보고 기쁘며 그들을 친구이자 형제로 여겼다고 말했습니다. 그는 자신의 작업이 더 많은 사람들에게 명상을 실천하도록 영감을 주고 평화와 조화의 메시지를 전파할 수 있기를 바란다고 말했습니다. 그는 과거나 현재 상황이 어떠했든 상관없이 모든 사람이 부처가 될 수 있는 잠재력을 가지고 있다고 믿었다고 말했습니다. 그는 자신은 부처님이 가르친 보편적인 진리인 담마(Dhamma)의 겸손한 종이었을 뿐이라고 말했습니다. 그는 용기와 회복력, 인류애에 대해 많은 것을 가르쳐준 수감자들로부터 봉사하고 배울 수 있는 기회에 대해 감사하다고 말했습니다. 그는 자신은 스승이 아니라 해방의 길을 걷는 동행자라고 말했다.

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## 5\. 나이지리아 레즈비언 커플이 자신의 권리와 사랑을 위해 어떻게 싸웠는지

그들의 사랑 이야기는 라고스의 한 대학 캠퍼스에서 시작되었습니다. 그곳에서 그들은 학생 시절에 만났고 문학과 활동에 대한 공유된 열정으로 결속을 맺었습니다. 그들은 곧 그들이 친구 그 이상이며 평생을 함께 보내고 싶다는 것을 깨달았습니다. 그러나 동성애가 불법이고 최대 14년의 징역형에 처해질 수 있는 나이지리아에서 이들의 관계는 가족과 친구, 사회로부터 숨겨야 할 위험한 비밀이었다.

그들은 보수적이고 동성애를 혐오하는 국가에서 레즈비언 커플로서 많은 어려움과 위험에 직면했습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.

**노출되어 체포될 것에 대한 두려움.** 자신의 성적 지향을 의심하거나 아는 사람이 당국에 신고할 수 있기 때문에 누구를 신뢰하고 어디로 가는지 조심해야 했습니다. 또한 그들은 공개적인 애정 표현을 피하고, 서로 의사소통하기 위해 암호화된 언어를 사용해야 했습니다.

**사회적 지지와 수용이 부족합니다.** 자신의 관계를 이해하거나 인정하지 않는 가족과 자신의 감정과 어려움을 공유할 수 없었습니다. 그들은 또한 동료들로부터 차별과 괴롭힘을 당했는데, 그들은 종종 자신들이 다르다는 이유로 조롱하고 따랐습니다. 그들은 자신을 있는 그대로 받아줄 친구가 거의 없었기 때문에 고립되고 외로움을 느꼈습니다.

**남성을 따르고 결혼하라는 압력.** 그들은 가족과 사회로부터 결혼하고 아이를 가지라는 끊임없는 압력에 직면했습니다. 그것이 나이지리아 여성에게 예상되는 표준이었기 때문입니다. 그들은 자신의 선택과 경계를 존중하지 않는 남성들의 원치 않는 접근과 제안을 처리해야 했습니다. 또한 그들은 여성으로서 기대하는 역할을 다하지 못하여 실패자, 일탈자로 비춰지는 낙인과 수치심을 견뎌야 했습니다.

**폭력 및 증오 범죄 위협.** 그들은 나이지리아에서 LGBTQ+ 사람들을 표적으로 삼고 공격하는 동성애혐오 폭도들에게 공격을 받거나 살해당할 것이라는 두려움 속에서 살았습니다. 그들은 또한 소위 "교정 강간"을 당할 위험에 직면했습니다. 이는 강간범들이 스스로를 강요함으로써 레즈비언의 섹슈얼리티를 "치료"한다고 주장하는 끔찍한 관행입니다.

이러한 어려움과 위험에도 불구하고 그들은 사랑과 꿈을 포기하지 않았습니다. 그들은 서로에게서 힘과 용기를 얻었고, 어려운 시기를 이겨내며 서로를 지지했습니다. 그들은 또한 LGBTQ+ 활동가 및 동맹 네트워크에 합류하여 그들이 대처하고 번영할 수 있는 안전한 공간과 자원을 찾는 데 도움을 주었습니다. 그들은 나이지리아와 전 세계 LGBTQ+ 사람들의 권리와 존엄성에 대한 인식을 높이고 옹호하기 위한 캠페인과 행사에 참여했습니다.

그들은 또한 자유와 안전을 찾기 위해 과감한 조치를 취하고 캐나다에 망명 신청을 하기로 결정했습니다. 그들은 신원과 신뢰성을 입증하고, 증거와 문서를 수집하고, 결정을 기다리는 등 망명 절차에서 많은 어려움과 불확실성에 직면했습니다. 그들은 또한 고국을 떠나 낯선 땅에서 새로운 삶을 시작하는 데 드는 정서적, 재정적 비용도 감당해야 했습니다.

그러나 그들의 노력과 희망은 마침내 망명 신청이 승인되었다는 소식을 접하면서 결실을 맺었습니다. 그들은 마침내 캐나다에서 공개적으로 합법적으로 부부로서 살 수 있게 되자 매우 기뻐하고 안도했습니다. 그들은 친구들과 지지자들이 지켜보는 가운데 작은 결혼식을 올리며 그들의 사랑을 축하했습니다. 그들은 또한 더욱 지원적이고 포용적인 환경에서 자신의 관심과 목표를 추구하면서 교육과 활동을 계속했습니다.

그들은 역경과 억압에 맞서 자신의 권리와 사랑을 위해 싸워온 LGBTQ+ 커플의 많은 사례 중 하나입니다. 그들의 이야기는 사랑의 힘과 회복력, 그리고 우리 세상에서 다양성과 수용의 중요성에 대한 증거입니다.

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## 6\. 케냐의 시각 장애인 선수가 마라톤 세계 기록을 경신한 방법

그는 앞의 길을 볼 수 없었지만 그의 발의 리듬과 군중의 환호를 느낄 수 있었습니다. 그의 옆에는 가이드 러너가 있었는데, 그는 밧줄과 헤드셋을 통해 그와 소통했습니다. 그는 자신보다 더 많은 것을 위해 달리고 있었습니다. 그는 자신의 국가, 지역 사회, 비전을 위해 출마했습니다. 그는 마라톤 세계 기록을 경신한 케냐의 시각 장애인 **헨리 와요이케** 였습니다.

그는 어떻게 이 놀라운 업적을 달성했습니까? 그는 시력을 잃고 열정을 추구하는 어려움을 어떻게 극복했습니까? 그는 자신의 용기와 결단력으로 다른 사람들에게 어떻게 영감을 주었나요? 그의 성공에 기여한 몇 가지 요인은 다음과 같습니다.

1\. **달리기에 대한 그의 초기 재능과 관심.** 헨리는 케냐의 시골 마을에서 태어나 가족의 농업과 목축업을 도왔습니다. 그는 어렸을 때부터 달리기를 좋아했고 종종 친구나 급우들과 경쟁을 벌이기도 했습니다. 그는 주자로서 큰 잠재력을 보였으며 지역 및 지방 차원에서 여러 경주에서 우승했습니다. 그는 프로 운동선수가 되어 조국을 대표해 올림픽에 출전하는 꿈을 꾸었습니다.

2\. **시력을 잃은 후 회복력과 적응력.** 헨리는 21세 때 어느 날 아침에 일어나서 아무것도 볼 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그는 뇌졸중으로 시신경이 손상되어 영구적으로 시력을 잃게 되었습니다. 이 갑작스럽고 돌이킬 수 없는 변화에 그는 큰 충격을 받았고 우울증과 절망에 빠졌습니다. 그는 절망감과 무력감을 느꼈고 자신의 인생이 끝났다고 생각했습니다. 그러나 가족, 친구, 지역 맹인 학교의 지원으로 그는 점차 자신감을 되찾았고 새로운 현실에 대처하는 방법을 배웠습니다. 그는 지팡이 사용법, 점자 읽는 방법, 일상 업무 수행 방법을 배웠습니다. 그는 또한 달리기에 대한 사랑을 재발견하고 시각 장애인 스포츠 클럽에 가입했으며 그곳에서 그의 가이드 러너인 **Joseph Kibunja** 를 만났습니다. 이들은 시각 장애인을 위한 밧줄과 헤드셋을 연결해 소통하는 등 다양한 경주에 함께 훈련하고 참가했습니다.

3\. **훈련과 경쟁에 대한 그의 헌신과 규율.** 헨리와 조셉은 달리기, 사이클링, 수영, 체육관 운동, 영양 섭취 등 엄격하고 체계적인 프로그램에 따라 열심히 그리고 현명하게 훈련했습니다. 그들은 또한 케냐 출신의 전 세계 마라톤 챔피언인 **더글러스 와키후리** 와 같은 경험이 풍부한 코치와 멘토로부터 조언과 지도를 구했습니다. 그들은 장애인 올림픽, 세계 선수권 대회, 런던 마라톤과 같은 지역 및 국제 행사에 참가했습니다. 그들은 부상, 질병, 기상 조건, 물류 문제 등 많은 도전과 어려움에 직면했습니다. 하지만 그들은 결코 포기하지 않았고 항상 최선을 다했습니다. 그들은 기술과 기술, 전략을 향상시켰고, 블라인드 러닝 현장에서 강력한 듀오가 되었습니다.

4\. **마라톤에서 그의 기록을 깨고 역사를 만드는 성과.** 헨리와 조셉은 2001년 4월 22일 독일 함부르크 마라톤에 참가하여 최고의 성취를 이루었습니다. 이들은 42.195km 경주를 2시간 31분 31초 만에 완주하며 이전 시각 장애인 부문 세계 기록을 3분 이상 경신했습니다. 그들은 또한 2시간 40분 이내에 마라톤을 완주한 최초의 시각 장애인 주자가 되었는데, 이는 소수의 시각 장애인 주자들만이 성취할 수 있는 위업입니다. 그들은 역사와 헤드라인을 장식했으며 광범위한 인정과 존경을 받았습니다. 그들은 또한 스포츠 관리 기관인 국제육상연맹(IAAF)으로부터 특별상을 받았습니다.

5\. **지역 사회와 세계에 대한 그의 영향력.** 헨리와 조셉은 기록적인 성취를 이룬 후에도 달리기를 멈추지 않았습니다. 그들은 계속해서 다양한 경주와 행사에 참가하여 많은 메달과 영예를 얻었습니다. 그들은 또한 실명 예방, 교육, 건강, 빈곤 완화 등 다양한 원인에 대한 인식과 기금을 모으기 위해 명성과 플랫폼을 활용했습니다. 그들은 케냐와 그 외 지역의 시각 장애인과 소외 계층을 지원하는 비정부 기구인 **Henry Wanyoike 재단** 을 설립했습니다. 그들은 또한 UN, 국제 패럴림픽 위원회(International Paralympic Committee) 및 장애인 권리, 포용, 권한 부여를 장려하는 기타 조직의 대사이자 옹호자가 되었습니다. 그들은 희망, 용기, 결단력에 대한 이야기와 메시지로 전 세계 수백만 명의 **[사람들에게 영감을 주고 동기를](./비전적-리더십--비전과-목적으로-다른-사람들에게-영감을-주고-동기를-부여하는-방법.html "비전적 리더십  비전과 목적으로 다른 사람들에게 영감을 주고 동기를 부여하는 방법")** 부여했습니다.

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케냐의 시각 장애인 선수가 마라톤 세계 기록을 경신한 방법 \- 커뮤니티 스토리: 다양성 기념: 전 세계 커뮤니티 스토리

## 7\. 미국 원주민 요리사가 음식을 통해 자신의 유산과 문화를 기념하는 방법

많은 사람들에게 음식은 단순한 영양 공급원 그 이상입니다. 이는 그들의 정체성, 문화, 역사를 표현하는 방식이기도 하다. 이는 수백 개의 부족과 지역에 걸쳐 풍부하고 다양한 요리 유산을 보유한 아메리카 원주민의 경우 특히 그렇습니다. 이 [유산을 보존하고 기념하는](./가족-역사--가족-소유-기업의-유산을-보존하고-기념하는-방법.html "가족 역사  가족 소유 기업의 유산을 보존하고 기념하는 방법") 데 열정을 갖고 있는 셰프 중 한 명은 The Sioux Chef로도 알려진 Sean Sherman입니다. 그는 케이터링 회사, 비영리 단체의 창립자이자 요리책 작가로서 토착 요리의 맛과 재료를 소개하는 데 전념하고 있습니다. 그가 음식을 통해 자신의 문화를 존중하는 몇 **[가지 방법은 다음과 같습니다](./대화를-계속할-수-있는-몇-가지-방법은-다음과-같습니다--혁신의-기술--비즈니스의-창의성-육성.html "대화를 계속할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다  혁신의 기술  비즈니스의 창의성 육성")**.

1\. 그는 옥수수, 콩, 스쿼시, 야생 쌀, 딸기, 견과류, 씨앗, 게임 등 북미가 원산지인 식민지 이전 재료만을 사용합니다. 그는 식민지화 이후 도입된 밀, 유제품, 설탕, 콩과 같은 유럽 또는 아시아 재료의 사용을 피합니다. 그는 또한 지역 농장, 수렵채집인, 부족 공동체로부터 재료를 조달하여 지속 가능성과 주권을 지원합니다.

2\. 훈제, 건조, 발효, 로스팅 등 대를 이어 전해져 내려오는 전통 조리 방식과 기법을 접목시켰습니다. 그는 또한 질그릇, 나무 숟가락, 돌절구와 같은 자연 도구와 도구를 사용합니다. 그는 이러한 방법과 도구가 음식의 맛과 질감을 향상시킬 뿐만 아니라 환경과 조상을 존중한다고 믿습니다.

3\. 그는 케이터링 이벤트, 요리 수업, 워크숍 및 강연을 통해 아메리카 원주민 요리의 역사와 다양성에 대해 다른 사람들에게 교육하고 영감을 줍니다. 그는 또한 지식과 자원의 네트워크를 만들기 위해 다른 원주민 요리사, 농부, 활동가들과 협력합니다. 그는 자신의 음식과 이야기를 공유함으로써 잃어버렸거나 소외된 토착 식량 시스템을 활성화하고 되찾는 데 도움이 될 수 있기를 희망합니다.

4\. 그는 자신의 창의성과 비전을 반영하는 새로운 요리와 레시피로 혁신하고 실험합니다. 그는 과거를 재현하는 데 그치지 않고 현재와 미래에 맞게 요리를 변형하고 진화시킵니다. 그는 다양한 부족과 지역의 영향뿐만 아니라 현대적인 기술과 트렌드를 혼합하여 토착 요리의 다양성과 잠재력을 보여주는 독특하고 맛있는 요리를 만듭니다.

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미국 원주민 요리사가 음식을 통해 자신의 유산과 문화를 기념하는 방법 \- 커뮤니티 스토리: 다양성 기념: 전 세계 커뮤니티 스토리

## 8\. 서로에게서 배우고 차이점을 포용하는 방법

이 글에서 우리가 공유한 이야기는 전 세계에 존재하는 풍부하고 다양한 문화를 엿볼 수 있는 것에 불과합니다. 그들은 서로 다른 배경, 신념, 경험을 가진 사람들이 어떻게 평화롭고 존중하며 공존할 수 있는지, 그리고 어떻게 서로에게서 배우고 차이점을 포용할 수 있는지 보여줍니다. 이 결론 부분에서 우리는 다양한 사회에서 살아가는 것의 이점과 어려움, 그리고 다양한 집단의 사람들 사이에서 상호 이해와 감사를 촉진할 수 있는 몇 가지 방법을 탐구할 것입니다. 고려해야 할 몇 가지 [사항은 다음과 같습니다](./브랜드-인지도에-대한-도움이-필요합니다.-여기서-알아야-할-사항은-다음과-같습니다..html "브랜드 인지도에 대한 도움이 필요합니다. 여기서 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.").

**다양성은 우리의 삶을 풍요롭게 합니다**. 다양한 사회에 살면서 우리는 다양한 관점, 가치관, 전통, 언어, 예술, 요리 등에 노출됩니다. 이는 우리의 시야를 넓히고 창의성을 자극하며 [문제 해결 능력을](./안전-문제-해결-능력--강력한-안전-문제-해결-능력을-갖춘-기업가를-위한-마케팅-전략.html "안전 문제 해결 능력  강력한 안전 문제 해결 능력을 갖춘 기업가를 위한 마케팅 전략") 향상시킬 수 있습니다. 예를 들어, 새로운 언어를 배우면 더 많은 사람들과 소통하고, 그들의 문화를 더 잘 이해하며, 더 많은 정보와 기회에 접근할 수 있습니다. 마찬가지로, 음악, 춤, 문학, 영화 등 다양한 형태의 예술을 경험하는 것은 우리의 미적 감각을 풍부하게 하고, 감정을 고취시키며, 우리의 가정에 도전할 수 있습니다.

**다양성은 우리의 편견에 도전합니다**. 다양한 사회에 살면서 우리는 자신과 다를 수 있는 다양한 의견, 신념, 관행에 직면하게 됩니다. 이는 우리의 편견, 고정관념, 편견에 도전할 수 있으며, 우리 자신의 견해와 가치에 의문을 제기하도록 유도할 수 있습니다. 예를 들어, 다른 종교나 이념을 따르는 사람을 만나는 것은 우리가 신앙과 사고의 다양성을 이해하고 모든 신념의 기초가 되는 공통 인간성을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마찬가지로, 다른 신체적 또는 정신적 능력을 가진 사람과 교류하는 것은 우리가 그들의 어려움과 강점에 공감하고 그들의 존엄성과 권리를 존중하는 데 도움이 될 수 있습니다.

**다양성은 존중을 요구합니다**. 다양한 사회에서 살아가려면 사람들 간의 차이를 존중해야 하며, 자신의 견해나 가치관을 다른 사람에게 강요해서는 안 됩니다. 이는 우리가 만나는 사람들에 대해 관대하고 [열린 마음을 갖고](./열린-마음--기업가로서-열린-마음을-갖고-새로운-아이디어를-수용하는-방법.html "열린 마음  기업가로서 열린 마음을 갖고 새로운 아이디어를 수용하는 방법") 호기심을 가져야 하며, 그들의 이야기를 듣고, 그들의 관점을 이해하고, 그들의 기여에 감사해야 한다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 누군가의 식습관 선호나 제한 사항을 존중하면 그 사람의 기분을 상하게 하거나 해를 끼치는 것을 피하는 데 도움이 될 수 있으며, 새롭고 맛있는 음식을 접할 수도 있습니다. 마찬가지로, 누군가의 성 정체성이나 성적 지향을 존중하는 것은 그들의 행복과 행복을 지원하는 데 도움이 될 수 있으며, 인간의 다양성과 복잡성에 대한 이해를 풍부하게 할 수도 있습니다.

**다양성은 우리의 결속력을 키워줍니다**. 다양한 사회에서 살아가는 것은 우리가 사람들 사이의 유사점과 공통점을 인식하고 공동선을 위해 함께 일하도록 장려합니다. 이는 우리가 만나는 사람들에 대해 동정심이 많고 협력적이며 포용적이어야 하며, 특히 그들이 차별이나 억압에 직면할 때 그들의 권리와 이익을 옹호해야 한다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 인종 차별이나 외국인 혐오의 피해자인 사람에게 연대감을 나타내는 것은 증오와 폭력에 맞서 싸우는 데 도움이 될 수 있으며 우정과 신뢰의 유대를 강화할 수도 있습니다. 마찬가지로, 가난이나 불의의 피해자인 누군가에게 연대를 나타내는 것은 불평등과 고통의 [근본 원인을 해결하는](./원인-구현--증상을-넘어서--근본-원인을-해결하는-기술.html "원인 구현  증상을 넘어서  근본 원인을 해결하는 기술") 데 도움이 될 수 있으며, 우리의 집단적 행동과 목소리에 힘을 실어줄 수도 있습니다.

이는 우리가 다양한 사회에서 서로에게서 배우고 차이점을 포용할 수 있는 몇 가지 방법입니다. 그렇게 함으로써 우리는 우리 자신의 삶을 풍요롭게 할 수 있을 뿐만 아니라, 더욱 평화롭고 조화로우며 지속 가능한 세상에 기여할 수 있습니다.

> _I am a partner at CrunchFund, a venture capital firm with investments in many startups around the world. I am also a limited partner in many other venture funds which have their own startup investments._
>
> Michael Arrington

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