【2024年】ダイエットアプリおすすめ14選｜無料＆人気1位は ...
ダイエットアプリは、さまざまな料金プランがあります。 ここでは特にダイエットの成功につながりやすいアプリを5つ厳選して紹介します。 どれも、アプリ ...
みんチャレアプリ
習慣化アプリ「みんチャレ」を使う人の70%が、アプリを使い始めて21日以上習慣を継続しています。一人ではなかなか習慣化できないことでも、同じ目標を持った仲間と励まし合いながら取り組むと楽しく続けられます。まずは <anchor>みんチャレアプリ</anchor> をダウンロードして、興味のあるチームに参加してみましょう。
みんチャレ - 三日坊主防止アプリ | みんチャレは専門家監修のもとに作成された、5人1組で続ける「習慣化アプリ」です。
みんチャレ \- 三日坊主防止アプリ \| みんチャレは専門家監修のもとに作成された、5人1組で続ける「習慣化アプリ」です。

# [![みんチャレ – 三日坊主防止アプリ](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/site/logo.svg)](https://minchalle.com)

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# ![みんチャレ – 三日坊主防止アプリ](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/site/logo_top.svg)

みんチャレは専門家監修のもとに作成された、

5人1組で続ける「習慣化アプリ」です。

各アプリストア平均レビュー![4.7](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/txt_review-score.svg)Google Play ベストアプリ![3回受賞](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/txt_best-app.svg)

[![App Storeからダウンロード](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/site/banner_app-store_mv.svg)](https://itunes.apple.com/jp/app/minchare/id1047462806?l=ja&ls=1&mt=8)

[![Google Playで手に入れよう](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/site/banner_google-play_mv.svg)](https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.sony.minchalle)

![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_01_01.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_01_02.svg)

習慣化アプリNo.1

![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_01.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_02.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_03.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_04.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_05.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_06.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_07.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_08.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_09.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_10.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_11.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_12.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_13.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_14.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_02_15.svg)

各アプリストア平均レビュー4.7

![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_03_01.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_03_02.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_03_03.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_03_04.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_03_05.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_03_06.svg)

Google Playベストアプリ3回受賞

![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_04_01.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_04_02.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_04_03.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_04_04.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_04_05.svg)

ユーザー数130万人突破

![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_05_01.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_05_02.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_05_03.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_05_04.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/img_character_05_05.svg)

アプリストア健康カテゴリ1位獲得

![読み込み中](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/mainVisual/loading.svg)

## ![CONCEPT](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/title/ttl_concept.svg)コンセプト

![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/concept/img_character_01_01.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/concept/img_character_01_02.svg)

![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/concept/img_character_02_01.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/concept/img_character_02_02.svg)

![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/concept/img_character_03_01.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/concept/img_character_03_02.svg)

![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/concept/img_character_04_01.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/concept/img_character_04_02.svg)

![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/concept/img_character_05_01.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/concept/img_character_05_02.svg)

![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/concept/img_character_01_03.svg)![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/concept/img_character_01_04.svg)

### 1人きりで習慣を続けるのは難しい…

「同じ目標をもった人」がいる環境に

身を置くことが成功への近道！

### 同じ目標を持ったチームで習慣化

同じ目標を持ち、性別や年齢が近い

5人組のチームに参加できる！

## ![HOW TO USE](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/title/ttl_how-to-use.svg)使い方

### ![STEP.1](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/title/ttl_step1.svg)同じ目標の仲間を探そう

- ![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/howToUse/img_01.png)



たくさんのチームの中から、

自分と同じ目標を持った仲間を探そう！

- ![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/howToUse/img_02.png)



ニックネーム（匿名）で気軽に参加できる！

もしも合わなかったら別のチームで再トライ！


### ![STEP.2](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/title/ttl_step2.svg)仲間と一緒に毎日習慣を続けよう

- ![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/howToUse/img_03.png)



チームを盛り上げ、習慣化の意識を高めるため、

チャレンジした証拠写真を送り合おう！

- ![](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/top/howToUse/img_04.png)



習慣化理論に基づき、小さい成功体験を

重ねていくことで習慣化成功率が高まる！


## ![CHALLENGE](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/title/ttl_challenge.svg)チャレンジ

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/challenge_illust_01-6.svg)

### 体重記録

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/challenge_illust_02-1.svg)

### 食事改善

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/challenge_illust_03-1.svg)

### トレーニング

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/challenge_illust_04-1.svg)

### 歩く

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/challenge_illust_05-3.svg)

### ランニング

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/challenge_illust_06-2.svg)

### 早起き

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/challenge_illust_07-2.svg)

### 睡眠をとる

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/challenge_illust_08-2.svg)

### マインドフルネス

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/challenge_illust_09-1.svg)

### 勉強

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/challenge_illust_10-2.svg)

### 健康・美容

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/challenge_illust_11-2.svg)

### 家事・仕事

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/challenge_illust_12-1.svg)

### 趣味・創作


### 自分にあったチャレンジを見つけよう！

ダイエットや、トレーニングだけでなく、

勉強や趣味などのカテゴリーから

あなたが続けたくなるチャレンジがきっと見つかる！


### ![DOWNLOAD](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/title/ttl_download.svg)ダウンロード

まずは無料でダウンロード！

今すぐみんチャレをはじめよう！

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[![App Storeからダウンロード](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/site/banner_app-store.svg)](https://itunes.apple.com/jp/app/minchare/id1047462806?l=ja&ls=1&mt=8)

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## ![VOICE](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/title/ttl_voice.svg)

ユーザーの声

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/voice_icon1.svg)


これまで使ったアプリの中で自分に一番大きな影響を与えてくれたアプリです。


（30代女性）

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/voice_icon5.svg)


半年以上、毎日体重を投稿してます！これなしではもう生活できません。


（10代女性）

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/voice_icon7.svg)


仲間がいることがこんなにもモチベーションアップに繋がるとは。ビックリです。これからも利用します。


（20代女性）

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/voice_icon2.svg)


体重がグラフで記録できことが、モチベーションになりました。チームで褒め合いながら、楽しく継続することができ、今では15kg以上減らすことができました！


（40代男性）

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/voice_icon3.svg)


思うように運動できない時期が時々あったが、他の方の頑張りを毎日見て、励ましの言葉をいただき、焦らず頑張ろうとおもえた。


（60代女性）

- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/voice_icon4.svg)


このアプリに出逢えてフルマラソンを完走できました！デンマーク語の勉強をスタート出来ました！同じような目標を持つ仲間との出会いにも感謝している毎日です！


（40代女性）


### 平均レビュー4.7！

Google Play、App Storeともに、

高いユーザー評価をいただいております。

\*2023年6月現在

[もっとレビューをみる](https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.sony.minchalle)

## ![MEDIA](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/title/ttl_media.svg)

メディア掲載

- [![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Frame-28268.jpg)**Google Play ベストアプリ   2016 / 2017 / 2019受賞**](https://a10lab.com/news-20191203/)
- [![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Frame-28266.jpg)**ドラゴン桜2の中でみんチャレが紹介された   一部の話を公開中**](https://minchalle.com/dragonzakura/)
- [![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/09/Frame-28265.png)**ユーザー数140万人突破**](https://a10lab.com/news-20220217/)
- ![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Frame-28267.png)

### 様々な媒体に掲載されています


## ![for Biz](https://minchalle.com/wp-content/themes/minchalle/assets/img/title/ttl_for-biz.svg)

### 自治体の方へ

- [![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Group-28143.png)**![みんチャレフレイル予防](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Group-28295.svg)**\
\
高齢者同士がアプリでチームを組むことで、\
\
運動と社会参加が楽しく続く](https://minchalle.com/for-biz/frailty/)
- [![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Group-28142.png)**![みんチャレ重症化予防](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Group-28296-1.svg)**\
\
生活習慣病を予防するため、日常の中で、\
\
ウォーキング習慣を身につけます](https://minchalle.com/for-biz/lifestyle_related_diseases/)

### 企業・健保の方へ

- [![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Group-28137.png)**![みんチャレダイエット](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Group-28298.svg)**\
\
健康意識が低い方や若い方でも参加しやすい、\
\
みんチャレを活用した3ヶ月のプログラムです。](https://minchalle.com/for-biz/diet/)
- [![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Group-27818.png)**![みんチャレ販促支援](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Group-28299.svg)**\
\
自社サービスのユーザー同士の交流を促進し、\
\
利用効果・継続率の向上をサポート](https://minchalle.com/for-biz/promotion/)
- [![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Group-28138-1.png)**![みんチャレ禁煙](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/06/Group-28297.svg)**\
\
みんチャレの禁煙支援専用プログラムと、\
\
ニコレットによる3ヶ月の禁煙プログラムです。](https://minchalle.com/for-biz/quitsmoking/)
- [![](https://minchalle-com-prd-wordpress-resources-s3.s3.ap-northeast-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/04/Frame-29996.png)\
\
禁煙を推進する方のサポートを通じて、\
\
日本の喫煙率改善に取り組む会です。](https://minchalle.com/for-biz/quitsmoking/workshop/)

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