Alpinismo - Wikipedia
La salita delle principali vette delle Alpi · Großglockner – 1800 · Punta Giordani (Monte Rosa)– 1801 · Ortles – 1804 · Jungfrau – 1811 · Bernina – 1829 · Pelmo – ...
attività motoria
L' escursionismo è invece una forma di <anchor>attività motoria</anchor> basata sul camminare nel territorio, sia lungo percorsi (strade, sentieri, ecc.), anche variamente attrezzati, che liberamente al di fuori di percorsi fissi, ma che esclude ascensioni a vette nelle modalità proposte dall'alpinismo, risultando quindi tipicamente più accessibile al praticante in montagna. Percorsi di avvicinamento di tipo escursionistico preludono spesso alla successiva scalata alpinistica.
Attività motoria - Wikipedia
Attività motoria - Wikipedia

# Attività motoria

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L' [Organizzazione mondiale della sanità](/wiki/Organizzazione_mondiale_della_sanit%C3%A0 "Organizzazione mondiale della sanità") (OMS) definisce **attività motoria** qualsiasi movimento corporeo prodotto dai [muscoli scheletrici](/wiki/Muscolo "Muscolo")[\[1\]](#cite_note-1) che richiede un dispendio energetico superiore a quello in condizioni di riposo.

In questa definizione rientrano quindi, non solo le [attività sportive](/wiki/Attivit%C3%A0_sportive "Attività sportive"), ma anche l'attività di coloro che svolgono un lavoro manuale e i normali movimenti della vita quotidiana, come camminare, andare in bicicletta, ballare, giocare, fare giardinaggio e i lavori domestici. L'attività motoria, per cui, è un grande insieme che comprende lo [sport](/wiki/Sport "Sport"),[\[2\]](#cite_note-2) l' [esercizio fisico](/wiki/Esercizio_fisico "Esercizio fisico") e le altre attività quotidiane.

## Indice

- [1Terminologia](#Terminologia)
- [2Ruolo nella prevenzione delle malattie](#Ruolo_nella_prevenzione_delle_malattie)
- [3Note](#Note)
- [4Altri progetti](#Altri_progetti)
- [5Collegamenti esterni](#Collegamenti_esterni)

## Terminologia

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Sulla terminologia utilizzata c'è spesso molta confusione, dettata principalmente da traduzioni alla lettera dall'inglese all'italiano. Infatti le ricerche scientifiche sono in lingua inglese e riportano spesso termini come _physical activity_ la cui traduzione corretta è _esercizio fisico_ (attività strutturata finalizzata al mantenimento del buono stato di salute) e non attività fisica (normali attività della vita quotidiana).

L'attività fisica viene spesso suddivisa in moderata o intensa, dove l'intensità fa riferimento al ritmo con cui l'attività stessa viene svolta. L'intensità delle diverse forme di attività motoria varia da persona a persona: a seconda dello specifico livello individuale di forma fisica, camminare velocemente, ballare o svolgere lavori domestici possono essere considerati esempi di attività fisica moderata, mentre correre, pedalare e nuotare velocemente o spostare carichi pesanti sono possibili esempi di attività fisica intensa.

## Ruolo nella prevenzione delle malattie

\[ [modifica](/w/index.php?title=Attivit%C3%A0_motoria&veaction=edit&section=2 "Modifica la sezione Ruolo nella prevenzione delle malattie") \| [modifica wikitesto](/w/index.php?title=Attivit%C3%A0_motoria&action=edit&section=2 "Edit section's source code: Ruolo nella prevenzione delle malattie")\]

Il Piano d'azione globale dell'OMS per la prevenzione e il controllo delle malattie non trasmissibili 2013-2020[\[3\]](#cite_note-3) prevede che gli stati membri adottino e attuino "Linee guida nazionali sull’attività fisica per la salute".

L'Italia si è quindi dotata delle prime _"linee di indirizzo sull’attività fisica per le differenti fasce d’età e con riferimento a situazioni fisiologiche e fisiopatologiche e a sottogruppi specifici di popolazione"_ redatte da un Tavolo di lavoro istituito presso la Direzione generale della Prevenzione sanitaria e approvate in [Conferenza Stato-regioni](/wiki/Conferenza_Stato-regioni "Conferenza Stato-regioni") il 7 marzo 2019.[\[4\]](#cite_note-4)

## Note

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1. [**^**](#cite_ref-1)(EN) Kent M., The Oxford Dictionary of Sports Science & Medicine, Volume 10, Oxford University Press, 2006.
2. [**^**](#cite_ref-2)[Raccomandazioni globali dell’OMS sull’attività fisica per la salute](http://www.salute.gov.it/imgs/C_17_pubblicazioni_1561_allegato.pdf) (PDF), su salute.gov.it. URL consultato il 18 marzo 2020.
3. [**^**](#cite_ref-3)[Piano d'azione globale dell'OMS per la prevenzione e il controllo delle malattie non trasmissibili 2013-2020](http://www.salute.gov.it/imgs/C_17_pubblicazioni_2087_allegato.pdf) (PDF), su salute.gov.it. URL consultato il 18 marzo 2020.
4. [**^**](#cite_ref-4)[Linee di indirizzo sull’attività fisica per le differenti fasce d’età e con riferimento a situazioni fisiologiche e fisiopatologiche e a sottogruppi specifici di popolazione](http://www.salute.gov.it/imgs/C_17_pubblicazioni_2828_allegato.pdf) (PDF), su salute.gov.it. URL consultato il 18 marzo 2020.

## Altri progetti

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- [Wikimedia Commons](https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Physical_activity?uselang=it)

- [![Collabora a Wikimedia Commons](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/4/4a/Commons-logo.svg/18px-Commons-logo.svg.png)](https://commons.wikimedia.org/wiki/?uselang=it "Collabora a Wikimedia Commons")[Wikimedia Commons](https://commons.wikimedia.org/wiki/?uselang=it) contiene immagini o altri file su **[attività motoria](https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Physical_activity?uselang=it)**

## Collegamenti esterni

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- (EN) James H. Rimmer, [physical activity](https://www.britannica.com/topic/physical-activity), su [Enciclopedia Britannica](/wiki/Enciclopedia_Britannica "Enciclopedia Britannica"), Encyclopædia Britannica, Inc.[![Modifica su Wikidata](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/7/73/Blue_pencil.svg/10px-Blue_pencil.svg.png)](https://www.wikidata.org/wiki/Q747883#P1417 "Modifica su Wikidata")

[![ ](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/19/Asclepius_staff.svg/13px-Asclepius_staff.svg.png)](/wiki/File:Asclepius_staff.svg "Medicina")**[Portale Medicina](/wiki/Portale:Medicina "Portale:Medicina")**

[![ ](//upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/f/fa/GoldSilverBronze_medals_square.svg/25px-GoldSilverBronze_medals_square.svg.png)](/wiki/File:GoldSilverBronze_medals_square.svg "Sport")**[Portale Sport](/wiki/Portale:Sport "Portale:Sport")**

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- [中文](https://zh.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%AB%E9%AB%94%E6%B4%BB%E5%8B%95 "身體活動 - cinese")

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