Fisioterapi: Jenis & Manfaat | Mount Elizabeth Hospital
Rehabilitasi stroke · Latihan untuk meningkatkan kekuatan dan koordinasi otot Anda. · Latihan mobilitas atau gaya berjalan · Treadmill penopang beban tubuh ...
pemulihan pascapersalinan
Rehabilitasi pascakelahiran diperuntukkan bagi ibu baru, dengan penekanan khusus pada latihan dasar panggul. Fisioterapis kami akan memandu Anda melalui latihan untuk <anchor>pemulihan pascapersalinan</anchor> dan untuk mengurangi risiko komplikasi kesehatan seperti inkontinensia, serta korset panggul dan nyeri punggung bawah.
Pelayanan Postnatal | Mount Elizabeth Hospital
Pelayanan Postnatal \| Mount Elizabeth Hospital

[![Mount Elizabeth Hospitals](/ResourcePackages/MEH/assets/dist/images/logo.svg)](/id/)

- [Pasien & Pengunjung](/id/patient-visitors)  - [Jelajahi Paket Bersalin](/id/explore-maternity)
  - [Pendaftaran Pasien Rawat Inap](/id/hospital-admissions)
  - [Panduan Pasien Internasional](/id/international-patients-guide)
  - [Ruang Rawat & Kamar Rumah Sakit](/id/hospital-wards-rooms)
  - [Fasilitas Rumah Sakit](/id/hospital-facilities)
  - [Biaya & Pembayaran Rumah Sakit](/id/billing-payment)
  - [Informasi untuk Pengunjung](/id/visitor-information)
Layanan Pasien    - [Temukan Dokter](/id/find-doctor)
    - [Buat atau Kelola Janji Temu](/id/make-manage-appointment)
- [Kondisi & Perawatan](/id/conditions-treatments)  - [Serba-serbi Kesehatan](/id/conditions-treatments/health-search-results)
  - [Kondisi & Penyakit](/id/conditions-diseases)
  - [Tes & perawatan](/id/tests-treatments)
  - [Spesialisasi](/id/specialties)
Area Perawatan Unggulan    - [![](/images/default-source/icons/transplant-surgery_mount-elizabeth.png) Transplantasi](/id/conditions-treatments/transplant)
    - [![](/images/default-source/icons/cardiology_mount-elizabeth.png) Kesehatan Jantung](/id/conditions-treatments/heart-health)
    - [![](/images/default-source/icons/orthopaedic-surgery-and-sports-medicine_mount-elizabeth.png) Kesehatan Tulang](/id/conditions-treatments/bone-health)
    - [![](/images/default-source/icons/oncology_mount-elizabeth.png) Pengobatan Kanker](/id/conditions-treatments/cancer-care)
- [Pusat & Layanan](/id/centres-services)  - [Instalasi Gawat Darurat](/id/urgent-care-centre/overview)
  - [Ambulans & Transportasi Medis](/id/parkway-emergency-ambulance-medical-transport/overview)
  - [Pemeriksaan Kesehatan](/id/health-screening/overview)
  - [Layanan Laboratorium](/id/laboratory-testing/overview)
  - [Mount Elizabeth Fertility Centre](/id/mount-elizabeth-fertility-centre/overview)
  - [Mount Elizabeth Proton Therapy Centre](/id/mount-elizabeth-proton-therapy-centre/overview)
  - [Gizi & Dietetik](/id/nutrition-dietetics/overview)
  - [Parkway Cancer Centre](/id/parkway-cancer-centre/overview)
  - [Radiologi & Pencitraan](/id/radiology-imaging/overview)
  - [Layanan Rehabilitasi](/id/rehabilitation/overview)
- [Artikel Health Plus](/id/health-plus)  - [Telusuri Topik dari A-Z](/id/health-plus/featured-topics)
  - [Tentang Health Plus](/id/health-plus/about-health-plus)
- [Alasan Memilih Kami](/id/why-choose-us)  - [Mount Elizabeth Hospital](/id/why-choose-us/mount-elizabeth-hospital)
  - [Mount Elizabeth Novena Hospital](/id/why-choose-us/mount-elizabeth-novena-hospital)
  - [Penghargaan, Akreditasi & Tonggak Pencapaian Kami](/id/why-choose-us/awards-milestones)

Bahasa Indonesia![Down Arrow](/ResourcePackages/MEH/assets/dist/images/arrow-down-black.svg)

EnglishBahasa Indonesia中文Tiếng Việt

×

Halaman yang Anda cari telah dipindahkan, dihapus, diganti namanya, atau mungkin tidak ada.

Beta

[![Temukan Dokter](https://cdn-assets-eu.frontify.com/s3/frontify-enterprise-files-eu/eyJvYXV0aCI6eyJjbGllbnRfaWQiOiJjbGllbnQtZGszOHhmd2NldmZ5cXJ2biJ9LCJwYXRoIjoiaWhoLWhlYWx0aGNhcmUtYmVyaGFkXC9maWxlXC9yNUtyNFpRUHZBaTNSbzF1RWRyUi5wbmcifQ:ihh-healthcare-berhad:UeFEXLWOpaDSsZWPkecgwLjNfXttYQKSVMeEcr1KSYY?sf_dm_key=Iy-FadJnP3G4keCpjK8WrsKw9WlsLqioZUpg_0VDVJE1&format=png)Temukan Dokter](/id/find-doctor) [![Buat Janji Temu](https://cdn-assets-eu.frontify.com/s3/frontify-enterprise-files-eu/eyJvYXV0aCI6eyJjbGllbnRfaWQiOiJjbGllbnQtZGszOHhmd2NldmZ5cXJ2biJ9LCJwYXRoIjoiaWhoLWhlYWx0aGNhcmUtYmVyaGFkXC9maWxlXC93dW9iZWJ6Y3ZWTHdFZG9ubWV4OC5wbmcifQ:ihh-healthcare-berhad:5R_oh5MPvoQ36bLxSekeESQGkvdBexRzakikXkiYitA?sf_dm_key=37rTSTLpHvMQGxRu5iCiJ5OeosLUNuoXKNVi45j2OHM1&format=png)Buat Janji Temu](/id/make-manage-appointment/make-appointment)

- [WhatsApp Novena](https://wa.me/+6581115777)
- [WhatsApp Orchard](https://wa.me/+6581117777)
- [Telepon Novena](tel:+6568986898)
- [Telepon Orchard](tel:+6562500000)

![](/ResourcePackages/MEH/assets/dist/images/search.png)

×

[![Mount Elizabeth Hospitals](/ResourcePackages/MEH/assets/dist/images/logo.png)](/id/)

Menu

- [Pasien & Pengunjung](/id/patient-visitors)
  - [Jelajahi Paket Bersalin](/id/explore-maternity)

  - [Pendaftaran Pasien Rawat Inap](/id/hospital-admissions)

  - [Panduan Pasien Internasional](/id/international-patients-guide)

  - [Ruang Rawat & Kamar Rumah Sakit](/id/hospital-wards-rooms)

  - [Fasilitas Rumah Sakit](/id/hospital-facilities)

  - [Biaya & Pembayaran Rumah Sakit](/id/billing-payment)

  - [Informasi untuk Pengunjung](/id/visitor-information)


Layanan Pasien- [Temukan Dokter](/id/find-doctor)

- [Buat atau Kelola Janji Temu](/id/make-manage-appointment)
- [Kondisi & Perawatan](/id/conditions-treatments)
  - [Serba-serbi Kesehatan](/id/conditions-treatments/health-search-results)

  - [Kondisi & Penyakit](/id/conditions-diseases)

  - [Tes & perawatan](/id/tests-treatments)

  - [Spesialisasi](/id/specialties)


Area Perawatan Unggulan- [![](/images/default-source/icons/transplant-surgery_mount-elizabeth.png) Transplantasi](/id/conditions-treatments/transplant)

- [![](/images/default-source/icons/cardiology_mount-elizabeth.png) Kesehatan Jantung](/id/conditions-treatments/heart-health)

- [![](/images/default-source/icons/orthopaedic-surgery-and-sports-medicine_mount-elizabeth.png) Kesehatan Tulang](/id/conditions-treatments/bone-health)

- [![](/images/default-source/icons/oncology_mount-elizabeth.png) Pengobatan Kanker](/id/conditions-treatments/cancer-care)
- [Pusat & Layanan](/id/centres-services)
  - [Instalasi Gawat Darurat](/id/urgent-care-centre/overview)

  - [Ambulans & Transportasi Medis](/id/parkway-emergency-ambulance-medical-transport/overview)

  - [Pemeriksaan Kesehatan](/id/health-screening/overview)

  - [Layanan Laboratorium](/id/laboratory-testing/overview)

  - [Mount Elizabeth Fertility Centre](/id/mount-elizabeth-fertility-centre/overview)

  - [Mount Elizabeth Proton Therapy Centre](/id/mount-elizabeth-proton-therapy-centre/overview)

  - [Gizi & Dietetik](/id/nutrition-dietetics/overview)

  - [Parkway Cancer Centre](/id/parkway-cancer-centre/overview)

  - [Radiologi & Pencitraan](/id/radiology-imaging/overview)

  - [Layanan Rehabilitasi](/id/rehabilitation/overview)
- [Artikel Health Plus](/id/health-plus)
  - [Telusuri Topik dari A-Z](/id/health-plus/featured-topics)

  - [Tentang Health Plus](/id/health-plus/about-health-plus)
- [Alasan Memilih Kami](/id/why-choose-us)
  - [Mount Elizabeth Hospital](/id/why-choose-us/mount-elizabeth-hospital)

  - [Mount Elizabeth Novena Hospital](/id/why-choose-us/mount-elizabeth-novena-hospital)

  - [Penghargaan, Akreditasi & Tonggak Pencapaian Kami](/id/why-choose-us/awards-milestones)
- [Temukan Dokter](/id/find-doctor)



[Buat atau Kelola Janji Temu](/id/make-manage-appointment)





- [![Lokasi Kami](https://cdn-assets-eu.frontify.com/s3/frontify-enterprise-files-eu/eyJvYXV0aCI6eyJjbGllbnRfaWQiOiJjbGllbnQtZGszOHhmd2NldmZ5cXJ2biJ9LCJwYXRoIjoiaWhoLWhlYWx0aGNhcmUtYmVyaGFkXC9maWxlXC81aXQ3Snk2WG5VSldIZm9DUTlwMS5wbmcifQ:ihh-healthcare-berhad:KfMbAFvaMBZ_B_y9Q2muXKdSIR47VoHGP8HtHI7sJdk?sf_dm_key=S-48zsfQD9I_o_5CvnZN-8BnezUp9zUxAhM2fVFYMY81&format=png)Lokasi Kami](/id/getting-to-mount-elizabeth-hospitals)
- [![Hubungi kami](https://cdn-assets-eu.frontify.com/s3/frontify-enterprise-files-eu/eyJvYXV0aCI6eyJjbGllbnRfaWQiOiJjbGllbnQtZGszOHhmd2NldmZ5cXJ2biJ9LCJwYXRoIjoiaWhoLWhlYWx0aGNhcmUtYmVyaGFkXC9maWxlXC9iUkJ3Tmtja1RQYXZUVXZLYmFxei5wbmcifQ:ihh-healthcare-berhad:8Pc7ejNyOSJQMes9Btt5rAjs0WPGedHFKY6DwzcfZTA?sf_dm_key=ntRUbVh3K7Unwo0hRURBabMBUjvwm4Jr-DaSsvHBl7Y1&format=png)Hubungi kami](/id/contact-us)

- Novena

- [WhatsApp](https://wa.me/+6581115777)
- [Call](tel:+6568986898)

Orchard

- [WhatsApp](https://wa.me/+6581117777)
- [Call](tel:+6562500000)

1. [Rumah Sakit Swasta di Orchard & Novena, Singapura](/id)
2. [Pasien & Pengunjung](/id/patient-visitors)
3. [Jelajahi Paket Bersalin: Dari Prakonsepsi Sampai Kelahiran](/id/explore-maternity)

Pelayanan Postnatal

[Jelajahi Paket Bersalin: Dari Prakonsepsi Sampai Kelahiran](/id/explore-maternity) [Paket Bersalin](/id/explore-maternity/maternity-packages) [Tur Bersalin](/id/explore-maternity/maternity-tours) [Layanan Prenatal](/id/explore-maternity/prenatal-care) [Kelahiran & Persalinan](/id/explore-maternity/birth-delivery) [Pelayanan Postnatal](/id/explore-maternity/postnatal-care)

![Postnatal care](https://cdn-assets-eu.frontify.com/s3/frontify-enterprise-files-eu/eyJvYXV0aCI6eyJjbGllbnRfaWQiOiJmcm9udGlmeS1leHBsb3JlciJ9LCJwYXRoIjoiaWhoLWhlYWx0aGNhcmUtYmVyaGFkXC9hY2NvdW50c1wvYzNcLzQwMDA2MjRcL3Byb2plY3RzXC8yMDlcL2Fzc2V0c1wvYzBcLzMzODU1XC8wZDBiYmQzNTRkNmUxOTEwMWMzNGM2MWYxM2E3Y2EwMi0xNjQ2OTI0ODcxLmpwZyJ9:ihh-healthcare-berhad:yn1LABt6OITJHj5msNwa8ZD_QrKDGIpk7wX-EMrZijk)

# **Pelayanan Postnatal**

Ciptakan ikatan dengan bayi Anda setelah kelahirannya. Karena itu, kami menyediakan pelayanan postnatal terpadu agar Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu bersama buah hati Anda.

## Pelayanan postnatal

Anda dapat mengandalkan tim perawat kami yang berpengalaman untuk membantu Anda selama masa postnatal, terutama dalam menyusui, memandikan bayi, dan pemeriksaan bayi baru lahir.

Setelah melahirkan, Anda dapat:

- a. Memeluk langsung bayi dalam dekapan Anda.
- Sekamar dengan bayi Anda selama setidaknya 24 jam, untuk memupuk ikatan antara orang tua dan anak.
- 5 porsi makan ibu nifas yang mewah dan bergizi setiap hari, dengan tambahan ekstra makanan gratis untuk ayah.
- 1 sesi pijat laktasi dan konseling laktasi gratis.
- Bantuan pemberian ASI oleh para perawat yang terlatih.
- Layanan pengasuhan bayi.

## Pencatatan kelahiran

Anda dapat mencatatkan kelahiran bayi Anda secara online melalui [aplikasi LifeSG](https://www.life.gov.sg/) dalam 42 hari sejak kelahirannya.

Setelah pencatatan berhasil, Anda akan menerima pemberitahuan untuk mengunduh akta kelahiran digital bayi Anda melalui situs web Immigration and Checkpoints Authority (ICA).

## Setelah kepulangan

Collapse All

Expand All

Perubahan pada tubuh dan pikiran Anda

Sebagai ibu baru, Anda mungkin mengalami perubahan fisiologis dan emosional pada tubuh dan pikiran Anda setelah melahirkan. Beberapa perubahan yang mungkin Anda alami:

Fisiologis

- Stretch mark
- Melemahnya otot dasar panggul
- Masalah berat badan pasca-kehamilan
- Ketidaknyamanan saat berhubungan seksual

Emosional

- Kecemasan dalam merawat dan menyusui bayi
- Kecemasan terhadap perubahan rutinitas dan gaya hidup
- Perubahan suasana hati dan perasaan negatif

Laktasi dan gizi

Setelah Anda pulang, konsultan laktasi akan menelepon Anda untuk menindaklanjuti pengalaman Anda dalam menyusui. Selama panggilan ini, Anda dapat bertanya tentang gizi untuk bayi dan proses menyusui.

Anda juga dapat menghubungi kami melalui hotline berikut ini selama jam kerja:

- **Mount Elizabeth Hospital:** [+65 6304 4423](tel:+6563044423)
- **Mount Elizabeth Novena Hospital:** [+65 6933 0940](tel:+6569330940)

Berikut jam kerja kami:

- **Senin sampai Jumat:** 08.30 – 17.30
- **Sabtu:** 08.30 – 13.30

**Catatan:** Kantor kami tutup pada hari Minggu dan hari libur nasional.

Imunisasi untuk bayi

Lindungi bayi yang baru lahir dari penyakit melalui imunisasi. Diskusikan dengan spesialis anak untuk mengetahui informasi selengkapnya tentang imunisasi bayi Anda.

Aktivitas seksual

Setelah melahirkan, tubuh perempuan membutuhkan waktu pemulihan sebelum dapat berhubungan seksual. Konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui kapan hubungan seksual aman dilakukan setelah melahirkan.

[Kelahiran & Persalinan](/id/explore-maternity/birth-delivery)

Di bagian ini

- [Jelajahi Paket Bersalin: Dari Prakonsepsi Sampai Kelahiran](/id/explore-maternity)
- [Paket Bersalin](/id/explore-maternity/maternity-packages)
- [Tur Bersalin](/id/explore-maternity/maternity-tours)
- [Layanan Prenatal](/id/explore-maternity/prenatal-care)
- [Kelahiran & Persalinan](/id/explore-maternity/birth-delivery)
- [Pelayanan Postnatal](/id/explore-maternity/postnatal-care)

[Catatkan Kelahiran Bayi](/id/explore-maternity/postnatal-care/register-childs-birth)

[Lompat ke](#jumpToContent)

Mount Elizabeth Hospital adalah bagian dari [IHH Healthcare](https://www.ihhhealthcare.com/ ), salah satu grup terbesar di dunia yang bergerak dalam bidang layanan kesehatan.

* * *

![MyHealth360](/images/default-source/default-album/myhealth360-logo.png?sfvrsn=c3aa8f37_1)

Unduh aplikasi MyHealth360 untuk mengakses berbagai layanan medis dengan praktis.

[![Google Play](https://cdn-assets-eu.frontify.com/s3/frontify-enterprise-files-eu/eyJwYXRoIjoiaWhoLWhlYWx0aGNhcmUtYmVyaGFkXC9hY2NvdW50c1wvYzNcLzQwMDA2MjRcL3Byb2plY3RzXC8yMDlcL2Fzc2V0c1wvNDBcLzMzODY4XC9kNWUwOTkyNzQ4NTZkYjUxNjFmNTI2Mzc3ODc0MDQ4MC0xNjQ2OTI0OTAwLnBuZyJ9:ihh-healthcare-berhad:M-8QtQYE0G-SzRw80ZpIx-4kQ1Ot5cgy_JE2CJwfqMY?width={width}&format=webp)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.parkwayhealth.sdhpatient)

[![App Store](https://cdn-assets-eu.frontify.com/s3/frontify-enterprise-files-eu/eyJwYXRoIjoiaWhoLWhlYWx0aGNhcmUtYmVyaGFkXC9hY2NvdW50c1wvYzNcLzQwMDA2MjRcL3Byb2plY3RzXC8yMDlcL2Fzc2V0c1wvNGFcLzMzNjE1XC82YWIwMDFlZmIwMjRmNmVlODBmMmFlOThmNzMxYTAxYy0xNjQ2OTI0MzgzLnBuZyJ9:ihh-healthcare-berhad:n8zS3TXCRsABWHqfxzpwN4D0AIJ8vpeMhi27R8VWhfI?width={width}&format=webp)](https://apps.apple.com/app/id1455601884)

- [Lokasi Kami](/id//getting-to-mount-elizabeth-hospitals)
- [Hubungi Kami](/id/contact-us)
- [Masukan](/id/contact-us/feedback)
- [Pertanyaan Umum (FAQ)](/id/frequently-asked-questions)
- [Peninjau Konten Medis](/id/medical-content-reviewers)

##### **Daftar untuk mendapatkan akses ke tip dan artikel kesehatan terbaru!**

Dapatkan anjuran medis tepercaya dari spesialis, ahli gizi, dan dokter spesialis fisioterapi kami, langsung di kotak masuk Anda.

[Langganan](https://connect.ihhhealthcare.com/MEH/subscribe-normal?source=web)

Hak cipta © 2022 Parkway Holdings Limited. Hak cipta dilindungi undang-undang. No. Registrasi Perusahaan 197400320R

- [Ketentuan Penggunaan](/id/legal/terms-conditions)
- [Pemberitahuan Perlindungan Data](https://www.ihhhealthcare.com/singapore/data-protection-notice)
- [Keberlanjutan](https://www.ihhhealthcare.com/sustainability)
- [Peta Situs](/id/sitemap)