Tips Latihan Lari 10K untuk Pemula Agar Bisa Sampai Finish
Jangan abaikan aspek psikologis dalam latihan lari. Buat tujuan yang realistis agar tidak membuat kamu kecewa nantinya. Untuk menciptakan ...
nutrisi
Penting untuk memperhatikan <anchor>nutrisi</anchor>dan hidrasi selama berlari. Pastikan kamu menerapkan pola makan yang sehat, minum air yang cukup, dan giat berlatih. Konsistenlah untuk menciptakan pola hidup yang lebih sehat.
Nutrisi: Berita Nutrisi Terbaru dan Terupdate - kumparan
Nutrisi: Berita Nutrisi Terbaru dan Terupdate - kumparan

[![Kumparan Logo](https://blue.kumparan.com/image/upload/fl_progressive,fl_lossy,c_fill,q_auto:best,w_320/v1634025439/01j4nspx8xdnx8gxs2fxd1s4sg.png)](/)

![search-gray](https://blue.kumparan.com/uikit-assets/assets/icons/search-gray-815c0f62919ee3d9320ed5a666752dc2.svg)

[![home](https://blue.kumparan.com/uikit-assets/assets/icons/home-0c3385e73e27ae374dae84c6ebc35a1a.svg)](/)

![moon](https://blue.kumparan.com/uikit-assets/assets/icons/moon-6325662ffd82caff7dd036048ac5f5c8.svg)

[![notification](https://blue.kumparan.com/uikit-assets/assets/icons/notification-8d76d01c73e8b61326d144cf8b43e250.svg)](/notifications)

Masuk

Buat Tulisan

[Loading](/) [Loading](/) [Loading](/) [Loading](/) [Loading](/) [Loading](/) [Loading](/) [Loading](/) [Loading](/) [Loading](/)

![more-vertical](https://blue.kumparan.com/uikit-assets/assets/icons/more-vertical-3e190b5ed942a2cd3c370d76b870ad2d.svg)

Lainnya

[![](https://blue.kumparan.com/uikit-assets/assets/logos/breaking-news-category-bc6dc7da485d6c0d791dda8b2d0eda27.png)](/breakingnews)[![](https://blue.kumparan.com/uikit-assets/assets/logos/category-video-3564ed119630afc6509afed709c8de1e.png)\
\
Video Story](/video-story) [![](https://blue.kumparan.com/uikit-assets/assets/logos/category-picture-b6b03389b58722fa769550b263b91640.png)\
\
Galeri Foto](/topic/galeri-foto) [![](https://blue.kumparan.com/uikit-assets/assets/logos/category-kabar-daerah-1e76e8910a9fd9ad906999b4ec73dc60.png)\
\
Kabar Daerah](/kabar-daerah) [![](https://blue.kumparan.com/uikit-assets/assets/logos/category-polling-16db2cc6f62fe4ddbf6981a3eaa60a3d.png)\
\
Polling](/topic/polling-kumparan) [![](https://blue.kumparan.com/uikit-assets/assets/logos/category-zodiac-730dd79fa6dc771d0d2e4da01f3632a7.png)\
\
Zodiak](/topic/zodiak)

[Tentang Kami](https://showcase.kumparan.com/about-us) [Pedoman Media Siber](https://showcase.kumparan.com/pedoman-media-siber) [Ketentuan & Kebijakan Privasi](https://showcase.kumparan.com/ketentuan-dan-kebijakan-privasi) [Panduan Komunitas](https://showcase.kumparan.com/panduan-komunitas) [Bantuan](https://showcase.kumparan.com/bantuan) [Iklan](https://showcase.kumparan.com/collaboration) [Karir](https://showcase.kumparan.com/career)

[Facebook](https://www.facebook.com/kumparancom/) [Instagram](https://www.instagram.com/kumparancom/) [Twitter](https://twitter.com/kumparan) [Whatsapp](https://www.whatsapp.com/channel/0029VaG5fW9EquiTFt1ZjN1r) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCm2Fz7aL464TC_0uG_yagng) [Tiktok](https://www.tiktok.com/@kumparan) [Line](https://timeline.line.me/user/_decYtHVKpMR91J7u8yxqe1KKWOTPeE8ik5WOFiU) [Spotify](https://open.spotify.com/show/5LJvT8LAEGkuRCQVjPT0Nz)

2024 © PT Dynamo Media Network

Version 1.79.0

[Breaking News](/breakingnews)

[Video Story](/video-story)

[Green Initiative](/topic/green-initiative)

[Trending](/trending)

[kumparanPLUS](/kumparan-plus)

[Opini & Cerita](/opini-cerita)

[Peringkat Penulis](/user-campaign)

[Informasi Kerja Sama](https://showcase.kumparan.com/collaboration)

[Cara Menulis di kumparan](/kolaborasi/cara-sukses-menulis-di-kumparan-1vCuZrrTxYy)

# Nutrisi

[Mengenal Ciri-Ciri dari Keanekaragaman Hayati sebagai Sumber Pangan\
\
Kiriman Pengguna\
\
Ragam Info](/ragam-info/mengenal-ciri-ciri-dari-keanekaragaman-hayati-sebagai-sumber-pangan-23W4V9gJEug)

0 Suka· [0 Komentar·](/ragam-info/response/mengenal-ciri-ciri-dari-keanekaragaman-hayati-sebagai-sumber-pangan-23W4V9gJEug)

16 jam

[Cara Merawat Gecko Umur 1 Bulan: Nutrisi, Habitat, dan Kesehatan\
\
Kiriman Pengguna\
\
Seputar Hobi](/seputar-hobi/cara-merawat-gecko-umur-1-bulan-nutrisi-habitat-dan-kesehatan-23W28l0Xvvy)

0 Suka· [0 Komentar·](/seputar-hobi/response/cara-merawat-gecko-umur-1-bulan-nutrisi-habitat-dan-kesehatan-23W28l0Xvvy)

17 jam

[6 Manfaat Boron untuk Tanaman Jagung\
\
Kiriman Pengguna\
\
Seputar Hobi](/seputar-hobi/6-manfaat-boron-untuk-tanaman-jagung-23V0iEblzRN)

0 Suka· [0 Komentar·](/seputar-hobi/response/6-manfaat-boron-untuk-tanaman-jagung-23V0iEblzRN)

11 Sep 2024

[Cara agar Warna Gecko Cerah dan Makin Indah\
\
Kiriman Pengguna\
\
Seputar Hobi](/seputar-hobi/cara-agar-warna-gecko-cerah-dan-makin-indah-23Tl2uoHetx)

0 Suka· [0 Komentar·](/seputar-hobi/response/cara-agar-warna-gecko-cerah-dan-makin-indah-23Tl2uoHetx)

9 Sep 2024

[5 Manfaat Fermentasi Dedak yang Berkualitas\
\
Kiriman Pengguna\
\
Seputar Hobi](/seputar-hobi/5-manfaat-fermentasi-dedak-yang-berkualitas-23TdfSkLU5r)

0 Suka· [0 Komentar·](/seputar-hobi/response/5-manfaat-fermentasi-dedak-yang-berkualitas-23TdfSkLU5r)

9 Sep 2024

[Dedak Berasal dari Mana? Ketahui Sumber dan Proses Pembuatannya di Sini\
\
Kiriman Pengguna\
\
Seputar Hobi](/seputar-hobi/dedak-berasal-dari-mana-ketahui-sumber-dan-proses-pembuatannya-di-sini-23TPvVqgPs0)

0 Suka· [0 Komentar·](/seputar-hobi/response/dedak-berasal-dari-mana-ketahui-sumber-dan-proses-pembuatannya-di-sini-23TPvVqgPs0)

8 Sep 2024

[5 Cara Buat Gecko Gemuk dengan Pola Makan dan Perawatan yang Tepat\
\
Kiriman Pengguna\
\
Seputar Hobi](/seputar-hobi/5-cara-buat-gecko-gemuk-dengan-pola-makan-dan-perawatan-yang-tepat-23TesyfyHb4)

0 Suka· [0 Komentar·](/seputar-hobi/response/5-cara-buat-gecko-gemuk-dengan-pola-makan-dan-perawatan-yang-tepat-23TesyfyHb4)

8 Sep 2024

[Selai Kacang: Makanan yang Kaya Nutrisi dan Manfaat Kesehatan\
\
Kiriman Pengguna\
\
Firsta Ninda Rosadi](/firstanindar/selai-kacang-makanan-yang-kaya-nutrisi-dan-manfaat-kesehatan-23TPBVIlxth)

2 Suka· [0 Komentar·](/firstanindar/response/selai-kacang-makanan-yang-kaya-nutrisi-dan-manfaat-kesehatan-23TPBVIlxth)

7 Sep 2024

[Ada Varian Yoghurt Baru Favorit Anak Artis, Bisa Jadi Camilan Sehat Si Kecil\
\
![kumparanMOM](https://blue.kumparan.com/image/upload/fl_progressive,fl_lossy,c_fill,q_auto:best,w_32,ar_1:1/v1550645740/qm268mpksbhphdfrjs4h.jpg)\
\
kumparanMOM\
\
![verified-round](https://blue.kumparan.com/uikit-assets/assets/icons/verified-round-11b0f909bf458eeaa607f66a5add5643.svg)](/kumparanmom/ada-varian-yoghurt-baru-favorit-anak-artis-bisa-jadi-camilan-sehat-si-kecil-23S0rIrR4l1)

0 Suka· [0 Komentar·](/kumparanmom/response/ada-varian-yoghurt-baru-favorit-anak-artis-bisa-jadi-camilan-sehat-si-kecil-23S0rIrR4l1)

3 Sep 2024

[Pupuk Kandang Bertahan Berapa Lama? Ini Cara Mengetahuinya\
\
Kiriman Pengguna\
\
Seputar Hobi](/seputar-hobi/pupuk-kandang-bertahan-berapa-lama-ini-cara-mengetahuinya-23R5WhUrIgt)

0 Suka· [0 Komentar·](/seputar-hobi/response/pupuk-kandang-bertahan-berapa-lama-ini-cara-mengetahuinya-23R5WhUrIgt)

2 Sep 2024