Tips Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Bayi di Dalam Kandungan
1. Makan makanan bergizi · 2. Minum vitamin prenatal · 3. Olahraga rutin · 4. Berhenti merokok dan minum alkohol · 5. Jaga berat badan tetap ideal · 6. Penuhi ...
stres saat hamil
Oleh karena itu, hentikanlah kebiasaan memendam <anchor>stres saat hamil</anchor>. Supaya beban Anda berkurang, cobalah menceritakannya pada orang terdekat, seperti suami, orang tua, atau dokter kandungan.
Stres pada Ibu Hamil, Berbahayakah untuk Diri dan Janin? | Hello Sehat
Stres pada Ibu Hamil, Berbahayakah untuk Diri dan Janin? \| Hello Sehat

![backup og meta](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2021/10/59ee645c-ibu-hamil-stres.jpg)

[![hellosehat logo](https://hhg-common.hellosehat.com/common/logo/hellosehat.png)![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/sehat-badge.png)](https://hellosehat.com)

Kategori

Kategori Kesehatan

[![Parenting](https://cdn.hellosehat.com/2021/02/0c243461-parenting.png)\
\
Parenting\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/parenting/) [![Kehamilan](https://cdn.hellosehat.com/2021/02/346507cf-pregnancy.png)\
\
Kehamilan\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/kehamilan/) [![Nutrisi](https://cdn.hellosehat.com/2021/02/6924c6ae-healthy-eating.png)\
\
Nutrisi\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/nutrisi/) [![Kesehatan Kulit](https://cdn.hellosehat.com/2021/02/9c83f722-skin-health.png)\
\
Kesehatan Kulit\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/penyakit-kulit/) [![Kesehatan Mental](https://cdn.hellosehat.com/2021/02/19aba9b6-healthy-mind.png)\
\
Kesehatan Mental\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/mental/) [![Kesehatan Pernapasan](https://cdn.hellosehat.com/2021/02/d3f93184-respiratory-health.png)\
\
Kesehatan Pernapasan\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/pernapasan/) [Lihat Semua Kategori\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRightActive.svg)](https://hellosehat.com/categories/)

Galeri Fokus

[Lihat Fokus Lainnya![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRightActive.svg)](https://hellosehat.com/spotlight/)

[![Optimalkan Imunitas untuk Inteligensi Maksimal](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2024/05/67207199-cover-spotlight-nutrilon-gum-488x650.jpg)\
\
Optimalkan Imunitas untuk Inteligensi Maksimal](https://hellosehat.com/imunitas-dan-inteligensi/) [![Festival Soya 2024](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2024/09/6df1734c-content-hub-268-x-375-px-with-cta-465x650.jpg)\
\
Festival Soya 2024](https://hellosehat.com/festival-soya-2024/) [![Ahlinya Newborn: Lindungi Kulit Lembut Bayi dari Iritasi](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2024/05/3a91551d-375-x-500-cta.jpg)\
\
Ahlinya Newborn: Lindungi Kulit Lembut Bayi dari Iritasi](https://hellosehat.com/spotlight/lindungi-kulit-lembut-bayi-cussons/) [![Cegah Anemia pada Anak](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2024/06/93e365c3-sgm-anemia-spotlight-banner_spotlight-268-x-375-px-with-cta-465x650.jpg)\
\
Cegah Anemia pada Anak](https://hellosehat.com/spotlight/cegah-anemia-pada-anak/)

Cek Kesehatan

Cek Kondisi

[![Deteksi Dini Depresi Postpartum](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2024/08/b3c1611a-deteksi-dini-depresi-postpartum-online-hello-sehat.png)\
\
Deteksi Dini Depresi Postpartum\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/bot/deteksi-dini-depresi-postpartum/) [![Deteksi Dini Anemia Defisiensi Besi pada Anak](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2024/01/818dd40e-deteksi-dini-anemia-defisiensi-besi-anak.png)\
\
Deteksi Dini Anemia Defisiensi Besi pada Anak\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/bot/deteksi-anemia-defisiensi-besi-anak/) [![Deteksi Dini HPV](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/12/b9744908-deteksi-dini-hpv.png)\
\
Deteksi Dini HPV\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/bot/deteksi-dini-hpv) [![Kalkulator Kebutuhan Protein Anak](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/11/b0f5fbf2-icon-calculator-protein-anak-01.png)\
\
Kalkulator Kebutuhan Protein Anak\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/bot/kalkulator-protein-anak/) [![Vaksin Rotavirus](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/06/bb3eff90-vaksin_rotavirus.png)\
\
Vaksin Rotavirus\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/care/semua/rumah-sakit/gsk/) [![Tes Gangguan Kecemasan](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/11/b9cf399d-tes-gangguan-kecemasan.png)\
\
Tes Gangguan Kecemasan\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/bot/tes-gangguan-kecemasan/) [Lihat Semua\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRightActive.svg)](https://hellosehat.com/health-tools)

Alat Kesehatan Favorit

[![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/navToolCardBg.svg)\
\
Kalkulator BMI\
\
Apakah berat badan Anda sudah ideal?\
\
Lihat lainnya\
\
![Kalkulator BMI](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2017/10/c02d2a14-bmi_new.png)](https://hellosehat.com/health-tools/kalkulator-bmi/) [![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/navToolCardBg.svg)\
\
Deteksi Dini Depresi\
\
Apakah Anda memiliki tingkat depresi yang tinggi saat ini?\
\
Lihat lainnya\
\
![Deteksi Dini Depresi](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/06/3d568b09-icon-depression.png)](https://hellosehat.com/bot/deteksi-dini-depresi/) [![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/navToolCardBg.svg)\
\
Kalkulator Kebutuhan Kalori\
\
Berapa jumlah kalori yang Anda butuhkan setiap hari?\
\
Lihat lainnya\
\
![Kalkulator Kebutuhan Kalori](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2017/10/43c3f93b-kalkulator-kebutuhan-kalori-bmr.png)](https://hellosehat.com/health-tools/kebutuhan-kalori/)

Komunitas

Temukan komunitas Anda

[![Kehamilan](https://cdn-together.hellohealthgroup.com/2024/01/1704361960_65967fe812ac16.71786436.png)\
\
Kehamilan\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/community/kehamilan/) [![Parenting](https://cdn-together.hellohealthgroup.com/2024/01/1704362394_6596819ac7cb85.36884804.png)\
\
Parenting\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/community/parenting/) [![Diabetes](https://cdn-together.hellohealthgroup.com/2024/01/1704362803_659683339301b3.48108998.png)\
\
Diabetes\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/community/diabetes/) [![Penyakit Infeksi](https://cdn-together.hellohealthgroup.com/2024/01/1704360170_659678eaf38922.89461042.png)\
\
Penyakit Infeksi\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/community/penyakit-infeksi/) [![Kesehatan Wanita](https://cdn-together.hellohealthgroup.com/2024/01/1704363527_65968607b4e826.93125660.png)\
\
Kesehatan Wanita\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/community/kesehatan-wanita/) [![Kesehatan Mental](https://cdn-together.hellohealthgroup.com/2024/01/1704363805_6596871d3d2ba7.77562358.png)\
\
Kesehatan Mental\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/community/kesehatan-mental/) [Lihat Semua Komunitas\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRightActive.svg)](https://hellosehat.com/community/)

Postingan Utama

[Lihat selanjutnya![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRightActive.svg)](https://hellosehat.com/community/)

[![avatar](https://cdn-sso.hellosehat.com/2021/12/2aa8add121ec2de635031885968347f7.jpg)\
\
Hesti\
\
Gigi dan Mulut\
\
•\
\
5 days\
\
#KuisKomunitasHS: Apakah Gigi Susu Karies Perlu Ditambal?\
\
![](https://cdn-together.hellohealthgroup.com/2024/09/1726042113_66e1500138d2a8.45415155)](https://hellosehat.com/community/gigi-dan-mulut/kuiskomunitashs-apakah-gigi-susu-karies-perlu-ditambal)

Booking Dokter

Spesialisasi

[![Konseling Kesehatan Mental](https://cdn-healthcare.hellohealthgroup.com/2022/03/1648192704_623d6cc0036986.74176395.jpg)\
\
Konseling Kesehatan Mental\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/care/semua/dokter/konseling-kesehatan-mental/) [![Kebidanan dan Kandungan](https://cdn-healthcare.hellohealthgroup.com/2024/05/1716804055_665459d7e753e0.27553931.jpg)\
\
Kebidanan dan Kandungan\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/care/semua/dokter/kebidanan-dan-kandungan/) [![Kesehatan anak](https://cdn-healthcare.hellohealthgroup.com/specialties/kesehatan-anak.png)\
\
Kesehatan anak\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/care/semua/dokter/kesehatan-anak/) [![Penyakit Dalam / Internist](https://cdn-healthcare.hellohealthgroup.com/2022/09/1663834495_632c197fe8e451.66823815.jpg)\
\
Penyakit Dalam / Internist\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/care/semua/dokter/penyakit-dalam-internist/) [![Dokter Gigi](https://cdn-healthcare.hellohealthgroup.com/specialties/gigi.png)\
\
Dokter Gigi\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/care/semua/dokter/dokter-gigi/) [![Dermatologi](https://cdn-healthcare.hellohealthgroup.com/specialties/dermatologi.png)\
\
Dermatologi\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRight.svg)](https://hellosehat.com/care/semua/dokter/dermatologi/) [Semua spesialisasi\
\
![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/chevronRightActive.svg)](https://hellosehat.com/care/)

Rumah Sakit Terpopuler

![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/navSpotlightBgNoData.svg)

![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/community.svg)

Buat Janji Temu Dokter

Temukan dokter dan layanan medis yang tepat untuk kebutuhan kesehatan di mana pun Anda berada.

[Booking Home](https://hellosehat.com/care/spesialisasi/)

[Kehamilan](/kehamilan/)

[Kehamilan & Kandungan](/kehamilan/kandungan/)

[Prenatal](/kehamilan/kandungan/prenatal/)

Penjelas

# Stres pada Ibu Hamil, Ketahui Penyebab dan Dampaknya pada Janin

![Stres pada Ibu Hamil, Ketahui Penyebab dan Dampaknya pada Janin](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2021/10/59ee645c-ibu-hamil-stres.jpg?w=3840&q=75)

Hamil memang bukan perkara yang mudah. Itu sebabnya, ibu hamil rentan mengalami stres. Stres saat hamil adalah normal karena rasa khawatir ibu terhadap banyak hal. Namun, ibu perlu mengendalikan stres agar tidak memberi dampak buruk pada diri sendiri dan janin. Simak penjelasan seputar stres ( _stress_) pada ibu hamil dan efeknya ini!

## Penyebab stres pada ibu hamil

Mengutip dari [Pregnancy, Birth, & Baby](https://www.pregnancybirthbaby.org.au/stress-and-pregnancy), sebagian ibu mengalami stres saat mengetahui dirinya sedang mengandung.

Stres ini bisa terjadi karena beberapa masalah, seperti:

- mengalami kehamilan tidak terencana,
- pernah [keguguran](https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/keguguran/),
- pernah mengalami bayi lahir dalam keadaan tidak bernyawa ( [_still birth_](https://hellosehat.com/kehamilan/melahirkan/komplikasi-persalinan/stillbirth/)),
- mendapat kekerasan dalam keluarga,
- trauma,
- memiliki masalah dengan minuman beralkohol dan narkoba,
- masalah keuangan,
- masalah hubungan dengan pasangan,
- [hamil saat usia remaja](https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/risiko-kesehatan-hamil-di-usia-sangat-muda/).

Bagi sebagian wanita, kehamilan bisa menimbulkan serangkaian tantangan, seperti kesulitan keuangan atau perubahan pekerjaan.

Adanya tekanan emosional, seperti kesedihan kehilangan anggota keluarga, kecemasan masa lalu, dan penyakit mental juga bisa membuat stres pada ibu hamil lebih bertahan lama.

## **Dampak stres pada ibu hamil**

![tanda bahaya kehamilan](https://cdn.hellosehat.com/2018/02/eab7d114-shutterstock_1727042098.jpg)

Mengutip dari March of Dimes, para ahli masih belum bisa memahami efek samping stres pada [kehamilan](https://hellosehat.com/kehamilan/masa-kehamilan/).

Namun, hormon stres berperan dalam memicu berbagai [komplikasi kehamilan](https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/komplikasi-kehamilan-penyakit-ibu-hamil/).

Stres yang serius dan berlangsung lama bisa memengaruhi sistem kekebalan tubuh yang melindungi tubuh dari infeksi.

Saat sistem kekebalan tubuh terganggu, risiko mengalami infeksi rahim dan [kelahiran prematur](https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/kelahiran-bayi-prematur/) bisa lebih besar.

Selain itu, ada efek atau bahaya lain pada ibu hamil saat mengalami stres ( _stress_).

### 1\. Tubuh merasa tidak nyaman

Bagi ibu hamil, sangat umum bila merasa tubuh tidak nyaman, terutama saat perut semakin besar di [trimester ketiga](https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/trimester-3/kehamilan-trimester-3-ketiga/).

Akan tetapi, pada ibu hamil yang sedang mengalami stres berat, tubuh akan lebih melelahkan dari biasanya.

Ibu kesulitan tidur, nyeri pada beberapa bagian tubuh, dan [_morning sickness_](https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/morning-sickness-emesis-gravidarum/) yang sangat parah karena terpicu stres.

### 2\. Masalah pada pola makan

Stres bisa memengaruhi pola makan ibu, misalnya makan terlalu banyak atau justru porsinya menjadi sedikit.

Tentu kondisi ini bisa berdampak pada kesehatan ibu dan janin. Ibu akan mengalami kekurangan atau kelebihan [berat badan saat hamil](https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/prenatal/berapa-kenaikan-berat-badan-saat-hamil/).

Saat ibu kelebihan berat badan, berisiko mengalami salah satu komplikasi kehamilan, yaitu [diabetes gestasional](https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/diabetes-gestasional-adalah-pada-ibu-hamil/) dan persalinan prematur.

### 3\. Memicu tekanan darah tinggi

Saat stres, tubuh memproduksi kortisol dan stres dapat berbahaya jika ibu terus mengalaminya. Stres bisa memicu tekanan darah tinggi selama masa kehamilan.

Tekanan darah tinggi saat hamil berisiko menyebabkan masalah serius pada kehamilan. Beberapa masalah kehamilan yang terjadi karena tekanan darah tinggi adalah:

- [preeklampsia](https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/preeklampsia-adalah-preeklamsia/),
- Kelahiran prematur, dan
- Berat badan bayi lahir rendah ( [BBLR](https://hellosehat.com/parenting/kesehatan-anak/penyakit-pada-anak/berat-badan-lahir-rendah-bayi/)).

Oleh karena itu, banyak dokter yang menyarankan ibu hamil tidak boleh stres ( _stress_) karena bisa berdampak pada kondisi janin.

Kalau merasa khawatir dan stres ringan, sebaiknya ibu mengelola stres agar tidak memperburuk kondisi tubuh.

## Dampak stres pada ibu hamil yang memengaruhi kondisi janin

![mempercepat pembukaan persalinan](https://cdn.hellosehat.com/2021/03/0f5afdec-pemeriksaan-ibu-hamil.jpg)

Stres memang kondisi hal sangat wajar, tetapi kalau berlangsung berlarut-larut berisiko membahayakan kesehatan janin.

Berikut beberapa dampak stres pada ibu hamil yang bisa memengaruhi kondisi janin.

### 1\. Kelahiran prematur

Ketika merasa tertekan, secara otomatis tubuh akan mengeluarkan hormon stres, yaitu kortisol.

[Hormon kortisol](https://hellosehat.com/sehat/informasi-kesehatan/hormon-kortisol-adalah/) juga akan meningkat ketika ibu hamil mengalami stres.

Perubahan fungsi tubuh ibu akan mempengaruhi kesehatan dan tumbuh kembang janin. Begitu pun ketika kortisol dalam tubuh ibu meningkat.

Ini yang menyebabkan potensi kelahiran prematur pada ibu hamil yang stres.

### 2\. Infeksi pada janin

Tubuh yang stres akan merangsang munculnya hormon kortisol. Jika hormon ini meningkat dan tubuh tidak bisa mengontrolnya, sistem imun ibu dapat terpengaruh.

Penelitian dari _Clinic in Perinatology_ mengungkapkan bahwa ibu yang mengalami stres dan kadar kortisolnya tidak normal akan mudah terkena _bacterial vaginosis_ yang dapat menginfeksi janin.

Kortisol juga memainkan peran untuk mengontrol sistem kekebalan tubuh.

Saat kortisol yang ada dalam tubuh terlalu banyak atau sedikit, tubuh sangat mudah terkena penyakit infeksi.

[Ibu hamil jadi rentan terkena berbagai penyakit infeksi](https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/4-infeksi-saat-hamil-yang-sering-terjadi/) karena sistem kekebalan tubuhnya terganggu dan mengganggu kesehatan janin.

## **Cara mengendalikan stres pada ibu hamil**

![uremia](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2021/04/3e9a301e-shutterstock_1568878345.jpg)

Normal bagi ibu hamil untuk mengalami stres, tetapi rasa ini perlu ibu kontrol dengan baik.

Hindari merasa bersalah karena sudah mengalami stres, justru perasaan itu akan membuat kondisi semakin parah.

Setiap orang mempunyai cara berbeda untuk menangani stres sehingga penting untuk ibu mengenali diri sendiri.

Berikut beberapa cara yang bisa ibu lakukan untuk mengendalikan stres selama hamil.

### 1\. Fokus pada diri

Rasa stres terjadi ketika ibu merasa khawatir dengan keadaan yang sudah atau belum terjadi.

Mengutip dari Tommy’s, ada baiknya ibu fokus menikmati hal-hal menyenangkan di sekitar.

Ibu bisa fokus terhadap makanan enak atau fokus pada tendangan si kecil yang terasa saat sedang mengusap perut.

Fokus pada sesuatu yang menyenangkan biasanya dapat membantu ibu menjalin hubungan dengan si kecil yang belum lahir.

Perasaan ini bisa membuat ibu mengendalikan rasa stres saat hamil lebih baik lagi.

### 2\. Ikut prenatal yoga

Melakukan [senam hamil](https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/7-manfaat-senam-hamil/), seperti [prenatal yoga](https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/prenatal/manfaat-prenatal-yoga-bagi-ibu-hamil/), bisa membuat ibu fokus pada kondisi mental dan fisik.

Prenatal yoga termasuk olahraga yang baik untuk ibu agar tetap aktif dan bisa meredakan rasa nyeri lewat peregangan.

Pada akhir sesi kelas yoga, biasanya ada sesi meditasi yang bermanfaat untuk meredakan rasa stres.

### 3\. Menenangkan diri

Setiap ibu memiliki cara sendiri untuk menenangkan diri dari penatnya pikiran.

Pilihlah cara yang membuat ibu nyaman, misalnya mendengarkan musik, berjalan santai, duduk di taman, atau bicara dengan teman.

Terkadang, berbicara dengan ibu hamil lain dapat membantu mengurangi stres.

Saat bercerita, akan terjadi pertukaran pikiran dengan ibu hamil lain sehingga tidak terlalu khawatir dengan masalah sendiri.

### 4\. Dukungan dari keluarga

Faktor yang membuat ibu hamil bisa mengendalikan stres adalah dukungan dari keluarga, teman, dan orang sekeliling.

Dukungan ini sangat ibu butuhkan untuk membuat bahagia dan memastikan kesehatan mental terjaga dengan baik.

Hindari pertengkaran sekecil apa pun dengan orang sekeliling agar tidak menambah beban pikiran.

Kalau merasa tidak nyaman, terima perasaan tidak nyaman itu. Tidak perlu memaksakan diri untuk selalu bahagia.

Setelah menerima perasaan tidak menyenangkan, lakukan sesuatu yang membuat ibu bahagia kembali.

### 5\. Konsultasi dengan ahli

Stres yang terus menerus bisa memicu depresi sehingga ibu perlu konsultasi dengan ahli.

Ibu perlu mengunjungi dan konsultasi dengan psikolog bila stres sudah menimbulkan rasa takut parah sampai mengganggu aktivitas.

Saat konsultasi dengan psikolog, ceritakan semua yang ibu rasakan. Nantinya, psikolog akan memberikan perawatan dan arahan agar kondisi ibu lebih baik.

\[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain\]

Catatan

Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.

![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/source-opened.svg)Sumber

Stress and pregnancy. (2021). Retrieved 5 October 2021, from https://www.marchofdimes.org/complications/stress-and-pregnancy.aspx#:~:text=Stress%20may%20lead%20to%20high,you%20respond%20to%20certain%20situations.

Zietlow, A., Nonnenmacher, N., Reck, C., Ditzen, B., & Müller, M. (2019). Emotional Stress During Pregnancy – Associations With Maternal Anxiety Disorders, Infant Cortisol Reactivity, and Mother–Child Interaction at Pre-school Age. Frontiers In Psychology, 10. doi: 10.3389/fpsyg.2019.02179

Stress and pregnancy. (2021). Retrieved 5 October 2021, from https://www.pregnancybirthbaby.org.au/stress-and-pregnancy

Stress and pregnancy. (2021). Retrieved 5 October 2021, from https://raisingchildren.net.au/pregnancy/health-wellbeing/mental-health/stress-pregnancy

Dunkel Schetter, C., & Tanner, L. (2012). Anxiety, depression and stress in pregnancy. Current Opinion In Psychiatry, 25(2), 141-148. doi: 10.1097/yco.0b013e3283503680

5 ways to survive stress in pregnancy. Tommy’s. (2021). Retrieved 5 October 2021, from https://www.tommys.org/pregnancy-information/im-pregnant/mental-wellbeing/5-ways-survive-stress-pregnancy.

Wadhwa, P., Entringer, S., Buss, C., & Lu, M. (2011). The Contribution of Maternal Stress to Preterm Birth: Issues and Considerations. Clinics In Perinatology, 38(3), 351-384. doi: 10.1016/j.clp.2011.06.007

![](https://hhg-common.hellosehat.com/common/source-opened.svg)Riwayat Pengerjaan

Versi Terbaru

15/10/2021

Ditulis oleh Riska Herliafifah

Ditinjau secara medis olehdr. Carla Pramudita Susanto

Diperbarui oleh: Nanda Saputri

* * *

Artikel Terkait

[**Bolehkah Mandi Larut Malam Saat Hamil?**](/kehamilan/kandungan/prenatal/boleh-mandi-larut-malam-saat-hamil/) [**Baby Bump, Tonjolan pada Perut Saat Ibu Hamil**](/kehamilan/kandungan/prenatal/baby-bump/)

* * *

[![](/images/article-medical.svg)\
\
![](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2020/04/image1-150x150.jpg)](/expert/dr-carla-pramudita-susanto)

Ditinjau secara medis oleh

[dr. Carla Pramudita Susanto](/expert/dr-carla-pramudita-susanto)

General Practitioner · Klinik Laboratorium Pramita

* * *

Ditulis oleh [Riska Herliafifah](/author/riska)·Tanggal diperbarui 15/10/2021

![ad icon](/svg/adsIcon.svg)Iklan

Apakah artikel ini membantu?

![ad icon](/svg/adsIcon.svg)Iklan

![ad icon](/svg/adsIcon.svg)Iklan

Loading

[![Logo](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/12/016c59b1-logo.png)](/)

Hello Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.

Ikuti Kami

[![Logo Social](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/12/c6939247-facebook.png)](https://www.facebook.com/hellosehat)[![Logo Social](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/12/83a774df-instagram.png)](https://www.instagram.com/hellosehat/)[![Logo Social](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/12/4e3bb1b0-linkedin.png)](https://www.linkedin.com/company/hello-sehat/)[![Logo Social](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/12/96c5bf6d-twitter.png)](https://twitter.com/HelloSehat)[![Logo Social](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/12/1c43d2e7-youtube.png)](https://www.youtube.com/c/HelloSehat)[![Logo Social](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/12/d6718daa-tiktok.png)](https://www.tiktok.com/@hellosehatofficial)

[Kategori](https://hellosehat.com/) [Cek Kesehatan](https://hellosehat.com/health-tools/) [Booking Dokter](https://hellosehat.com/care/) [Komunitas](https://hellosehat.com/community)

Informasi

[Ketentuan Pengguna](https://hellosehat.com/static/kebijakan-pengguna/) [Kebijakan Privasi](https://hellosehat.com/static/kebijakan-privasi/) [Kebijakan Editorial dan Koreksi](https://hellosehat.com/static/kebijakan-editorial/) [Kebijakan Iklan dan Sponsor](https://hellosehat.com/static/kebijakan-iklan/) [Panduan Komunitas](https://hellosehat.com/static/panduan-komunitas/) [Hello Sehat dan Kemenkes](https://hellosehat.com/sehat/hellosehat-dan-kemenkes/)

Hello Sehat

[Tentang Kami](https://hellosehat.com/about-us/) [Profil Manajemen](https://hellohealthgroup.com/indonesia/) [Karier](https://hellohealthgroup.com/careers/) [Kontak Kami](https://hellosehat.com/static/kontak-kami/)

Silakan kunjungi situs Hello Health lainnya

[![Country Flag](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2022/09/350af8c0-th.png)](https://hellokhunmor.com/) [![Country Flag](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2022/09/046c6985-my.png)](https://hellodoktor.com/) [![Country Flag](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2022/09/15880915-kh.png)](https://hellokrupet.com/) [![Country Flag](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2022/09/c76ab289-tw.png)](https://helloyishi.com.tw/) [![Country Flag](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2022/09/c2f2c106-mm.png)](https://hellosayarwon.com/) [![Country Flag](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2022/09/cd1f8e6c-in.png)](https://helloswasthya.com/) [![Country Flag](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2022/09/29f9c2d2-vn.png)](https://hellobacsi.com/) [![Country Flag](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2022/09/4baba0ff-ph.png)](https://hellodoctor.com.ph/)

[![DMCA Icon](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2022/12/8fd5ce94-dmca.png)](https://www.dmca.com/Protection/Status.aspx?ID=752026fa-bb3c-450e-b184-b8051d04e5c4&refurl=https://hellosehat.com/)[![DMCA Icon](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2022/12/833936df-walk.png)](https://hellosehat.com/sehat/berita/diabetes-walk-hello-sehat/)[![DMCA Icon](https://cdn.hellosehat.com/wp-content/uploads/2023/05/b4dfeafe-image.png)](https://aacihealthcare.com/certificates/c204-2-2023-trust-id/)

©2024 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Dilindungi. Hello Sehat tidak menawarkan saran medis, diagnosis, atau perawatan.