Menjaga Kesehatan Kulit dengan Perawatan yang Benar Tiap Hari
1. Konsumsi buah dan sayur · 2. Gunakan tabir surya · 3. Bersihkan wajah secara rutin · 4. Gunakan pelembap · 5. Hindari stres berkepanjangan.
skin cycling
Untuk mendapatkan manfaat dan perlindungan yang maksimal, sesuaikan produk perawatan wajah dengan jenis kulit. Apabila Anda telah melakukan berbagai cara menjaga kesehatan kulit salah satunya seperti <anchor>skin cycling</anchor>, tetapi belum mendapatkan hasil yang diinginkan, cobalah konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan perawatan sesuai kebutuhan Anda.
Skin Cycling, Perawatan Kulit Wajah dengan Merotasi Produk Skincare Malam - Alodokter
Skin Cycling, Perawatan Kulit Wajah dengan Merotasi Produk Skincare Malam - Alodokter

[Kesehatan](/kesehatan)

# Skin Cycling, Perawatan Kulit Wajah dengan Merotasi Produk Skincare Malam

**Skin cycling adalah teknik perawatan kulit wajah yang mengacu pada penggunaan produk** **_skincare_** **secara bergantian dan terjadwal. Metode ini dianggap bisa memaksimalkan manfaat dari setiap produk** **_skincare_** **dan meminimalisir timbulnya efek samping yang tidak diinginkan.**

Skin cycling dipopulerkan pertama kali oleh dr. Whitney Bowe melalui akun media sosial pribadinya. Teknik perawatan kulit ini melibatkan peralihan rutinitas _skincare_ malam dengan berfokus pada penggunaan satu jenis produk _skincare_ dalam sehari sehingga manfaat dari produk _skincare_ tersebut lebih maksimal.

![Skin Cycling, Perawatan Kulit Wajah dengan Merotasi Produk Skincare Malam - Alodokter](https://res.cloudinary.com/dk0z4ums3/image/upload/v1718718325/attached_image/skin-cycling-perawatan-kulit-wajah-dengan-merotasi-produk-skincare-malam-0-alodokter.jpg)

Selain tidak membutuhkan banyak penggunaan produk _skincare_, teknik perawatan kulit ini juga mudah dan dapat dilakukan oleh semua jenis kulit.

### **Manfaat Melakukan Skin Cycling**

Karena berfokus pada penggunaan satu jenis produk _skincare_ dalam sehari, skin cycling bisa memberikan beragam manfaat untuk kulit wajah, yaitu:

#### **Melindungi** **_skin barrier_**

[_Skin barrier_](https://www.alodokter.com/mengenal-skin-barrier-garda-depan-pelindung-kulit) adalah lapisan terluar kulit yang berfungsi untuk melindungi kulit dan tubuh dari zat-zat berbahaya. Namun, jika terlalu sering menggunakan produk _skincare_, terutama yang memiliki bahan aktif cukup keras, hal itu justru dapat merusak _skin barrier_.

Nah, dengan melakukan skin cycling, Anda bisa mencegah terjadinya kerusakan _skin barrier_ akibat penggunaan produk _skincare_ tersebut. Teknik perawatan kulit ini akan memberikan kulit waktu untuk beristirahat dan memulihkan diri dari produk _skincare_ yang memiliki bahan aktif cukup keras, sehingga mencegah terjadinya kerusakan pada _skin barrier_.

#### **Mengurangi efek samping akibat produk** **_skincare_**

Beberapa bahan aktif yang ada di dalam produk _skincare_ terkadang dapat menyebabkan iritasi dan berbagai masalah lain pada kulit beberapa orang. Namun, dengan melakukan _skin cycling_, risiko timbulnya efek samping ini bisa dicegah.

Teknik perawatan kulit ini memberikan waktu pada kulit agar bisa beradaptasi dengan berbagai bahan aktif yang ada di dalam produk _skincare_.

#### **Mencegah kulit kering**

Orang yang tinggal di daerah dengan suhu dingin atau sejuk seperti pegunungan biasanya rentan mengalami kulit kering. Hal ini karena paparan udara dingin dapat membuat kulit kesulitan untuk mempertahankan kelembapannya.

Nah, dengan melakukan _skin cycling_, kondisi tersebut pun dapat dicegah. Pasalnya, produk _skincare_ yang digunakan dalam _skin cycling_ dapat menjaga kulit Anda tetap lembap sehingga mencegah terjadinya kulit kering.

### **Cara Melakukan** **_Skin Cycling_**

Untuk mendapatkan berbagai manfaat di atas, Anda perlu melakukan _skin cycling_ dengan cara yang benar. Nah, berikut ini adalah beberapa tahapan _skin cycling_ yang perlu dilakukan:

#### **1\. Malam pertama: eksfoliasi**

Malam pertama _skin cycling_ dimulai dengan melakukan [eksfoliasi wajah](https://www.alodokter.com/ini-urutan-eksfoliasi-wajah-yang-benar). Ini Bermanfaat untuk menghilangkan kotoran dan mengangkat sel-sel kulit mati dari permukaan kulit, sehingga meningkatkan efektivitas penyerapan produk _skincare_ lain ke dalam lapisan kulit.

Berikut ini adalah langkah-langkah untuk melakukan _skin cycling_ di malam pertama:

- Bersihkan wajah menggunakan sabun pembersih wajah berbahan lembut, lalu keringkan dengan tisu atau handuk lembut.
- Gunakan produk eksfoliasi wajah, seperti serum atau toner, yang mengandung [AHA](https://www.alodokter.com/kulit-lebih-cerah-berkat-aha) atau [BHA](https://www.alodokter.com/jangan-lewatkan-manfaat-bha-untuk-kulit).
- Gunakan _moisturizer_ atau pelembap wajah yang bebas pewangi.

#### **2\. Malam kedua: retinoid**

Pada malam kedua _skin cycling_, perawatan kulit akan berfokus pada penggunaan produk _skincare_ yang mengandung [retinoid](https://www.alodokter.com/retinoic-acid), salah satunya [retinol](https://www.alodokter.com/retinol-manfaat-cara-pakai-dan-efek-sampingnya). Ini merupakan turunan vitamin A yang berguna untuk meratakan warna kulit, mengatasi jerawat, serta mengurangi garis-garis halus dan kerutan.

Namun, karena retinoid bisa menyebabkan kulit kering, kemerahan, dan gatal, penggunaan retinoid tidak boleh secara berlebihan, terutama jika Anda baru pertama kali menggunakan retinoid dan memiliki jenis kulit wajah yang sensitif.

Berikut ini adalah langkah-langkah yang perlu Anda lakukan pada malam kedua penerapan metode _skin cycling_:

- Bersihkan wajah menggunakan sabun pembersih wajah, lalu keringkan.
- Oleskan sedikit produk _skincare_ yang mengandung retinoid ke seluruh wajah.
- Gunakan pelembap wajah untuk mencegah iritasi kulit.

Jika Anda memiliki kulit sensitif, setelah membersihkan wajah dengan sabun pembersih, Anda dianjurkan untuk mengoleskan pelembap terlebih dahulu. Kemudian dilanjutkan dengan penggunaan sedikit retinoid. Ini dilakukan guna mencegah timbulnya masalah kulit lain akibat retinoid.

Setelah kulit Anda sudah terbiasa dengan retinoid, Anda bisa membalikkan urutan penggunaannya dengan mengoleskan retinoid terlebih dahulu, baru kemudian pelembab wajah.

#### **3\. Malam ketiga dan keempat: pelembap**

Malam ketiga dan keempat merupakan langkah terakhir dalam _skin cycling_ dan fase untuk kulit memulihkan dirinya. Oleh karena itu, di dua malam ini, Anda akan berfokus pada penggunaan produk _skincare_ yang dapat menutrisi dan memperbaiki _skin barrier_, seperti [pelembap](https://www.alodokter.com/pelembab-wajah-yang-bagus-ketahui-6-cara-memilihnya).

Untuk melakukan langkah terakhir _skin cycling_ ini, bersihkan wajah terlebih dahulu menggunakan sabun pembersih wajah. Setelah itu, oleskan pelembap yang mengandung [_hyaluronic acid_](https://www.alodokter.com/inilah-manfaat-hyaluronic-acid-untuk-kecantikan-kulit) atau [_ceramide_](https://www.alodokter.com/mengenal-ceramide-dalam-produk-skincare) secara merata.

Pada Anda yang memiliki kulit wajah berminyak atau rentan berjerawat, lakukan langkah terakhir _skin cycling_ ini satu kali, yaitu di malam ketiga. Namun, jika Anda memiliki kulit wajah yang sensitif, kering, atau mudah teriritasi, lakukan langkah ini sebanyak 2 kali, yaitu di malam ketiga dan keempat.

_Skin cycling_ umumnya dapat dilakukan oleh semua jenis kulit. Namun, jika Anda memiliki masalah kulit, seperti jerawat meradang atau [rosacea](https://www.alodokter.com/rosacea), sebaiknya konsultasikan dengan [dokter](https://www.alodokter.com/cari-dokter/dokter-kulit?page=1) terlebih dahulu sebelum mencoba _skin cycling_. Hal ini penting guna mencegah munculnya perburukan masalah kulit.

Selain itu, jika Anda sedang menjalani pengobatan untuk suatu kondisi kulit tertentu, Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum melakukan perubahan apapun pada program perawatan kulit yang sedang Anda jalani saat ini.

Terakhir diperbarui: 14 Juni 2024

Artikel Terkait

Dokter Terkait