भारतीय व्यंजनों की विविधता
विदेशों में भी हैं इन 9 शुद्ध देसी फूड्स के दीवाने, जानिए क्यों खास हैं ये व्यंजन
यहां भारतीय संस्कृति, भाषा के साथ-साथ खानपान में भी काफी विविधता पाई जाती है। विदेशियों को भारतीय कल्चर के साथ यहां का खाना भी बेहद पसंद आता है। मसालों से भरपूर रोगन जोश से लेकर बटर चिकन तक कई भारतीय व्यंजन ...
मधुमेह
छोला मसाला टमाटर सॉस और विभिन्न मसालों के बनाया जाता है। इसे टमाटर सॉस में उबाले हुए छोले से बनाया जाता है। भारतीय फ्लैटब्रेड (रोटी),  गहरी तली हुई रोटी (भटूरा) के साथ खाया जाता है। इसमें जीरा, लहसुन पाउडर, चिली फ्लेक्स, हल्दी, धनिया के बीज और काली मिर्च जैसे मसालों का उपयोग किया जाता है। फलियों की तरह छोले में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। इसमें प्रोटीन, फाइबर और खनिज तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसका सेवन <anchor>मधुमेह</anchor> रोगियों के लिए फायदेमंद है।
डायबिटीज (Diabetes) - लक्षण, प्रकार, कारण, ट्रीटमेंट और प्रिवेंशन | हेल्थशॉट्स
डायबिटीज (Diabetes) - लक्षण, प्रकार, कारण, ट्रीटमेंट और प्रिवेंशन \| हेल्थशॉट्स

[Healthshots](https://www.healthshots.com/hindi/ "Healthshots")

- [मेरे विषय](/hindi/web-personalization/)
- [बुकमार्क](/hindi/bookmarks/)
- [साइन आउट](javascript:void(0))

[लॉग इन](javascript:void(0))

[Language Swith](https://www.healthshots.com/ "Language Switch")

- [Switch to English](https://www.healthshots.com/)
- [अपना कंटेंट चुनें](https://www.healthshots.com/hindi/web-personalization/)
- [देखभाल के उपाय](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/)
  - [प्रेगनेंसी](https://www.healthshots.com/hindi/topic/reproductive-care/)
  - [फैमिली केयर](https://www.healthshots.com/hindi/topic/family-care/)
  - [सेल्‍फ केयर](https://www.healthshots.com/hindi/topic/self-care/)
- [इंटीमेट हेल्‍थ](https://www.healthshots.com/hindi/intimate-health/)
  - [पीरियड्स](https://www.healthshots.com/hindi/topic/menstruation/)
  - [फेमिनिन हाइजीन](https://www.healthshots.com/hindi/topic/feminine-hygiene/)
  - [सेक्‍सुअल हेल्‍थ](https://www.healthshots.com/hindi/topic/sexual-health/)
- [स्‍वस्‍थ खानपान](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/)
  - [पोषण](https://www.healthshots.com/hindi/topic/nutrition/)
  - [रेसिपीज](https://www.healthshots.com/hindi/topic/recipes/)
  - [सुपरफूड्स](https://www.healthshots.com/hindi/topic/superfoods/)
- [माँ के नुस्खे](https://www.healthshots.com/hindi/mom-says/)
- [हाउ टू](https://www.healthshots.com/hindi/how-to/)
- [डिज़ीज़](https://www.healthshots.com/hindi/disease/)
  - [अर्थराइटिस/ गठिया](https://www.healthshots.com/hindi/disease/arthritis/)
  - [अल्जाइमर्स डिजीज](https://www.healthshots.com/hindi/disease/alzheimers-disease/)
  - [अवसाद/डिप्रेशन](https://www.healthshots.com/hindi/disease/depression/)
  - [अस्थमा](https://www.healthshots.com/hindi/disease/asthma/)
  - [एक्जिमा](https://www.healthshots.com/hindi/disease/eczema/)
  - [एचआईवी-एड्स](https://www.healthshots.com/hindi/disease/hiv-aids/)
  - [ऑटोइम्यून डिजीज](https://www.healthshots.com/hindi/disease/autoimmune-disease/)
  - [ऑस्टियोपोरोसिस](https://www.healthshots.com/hindi/disease/osteoporosis/)
  - [ओवेरियन कैंसर या डिम्बग्रंथि कैंसर](https://www.healthshots.com/hindi/disease/ovarian-cancer/)
  - [कंजक्टिवाइटिस](https://www.healthshots.com/hindi/disease/conjunctivitis/)
  - [कनफेड़](https://www.healthshots.com/hindi/disease/mumps/)
  - [गुर्दे की पथरी](https://www.healthshots.com/hindi/disease/kidney-stone/)
  - [ग्लूकोमा](https://www.healthshots.com/hindi/disease/glaucoma/)
  - [टाइफाइड](https://www.healthshots.com/hindi/disease/typhoid/)
  - [डायबिटीज](https://www.healthshots.com/hindi/disease/diabetes/)
  - [डेंगू](https://www.healthshots.com/hindi/disease/dengue/)
  - [थायरॉइड](https://www.healthshots.com/hindi/disease/thyroid/)
  - [निमोनिया](https://www.healthshots.com/hindi/disease/pneumonia/)
  - [पीसीओडी](https://www.healthshots.com/hindi/disease/pcod/)
  - [माइग्रेन](https://www.healthshots.com/hindi/disease/migraine/)
  - [मुंहासे](https://www.healthshots.com/hindi/disease/acne/)
  - [रतौंधी](https://www.healthshots.com/hindi/disease/night-blindness/)
  - [रैबीज](https://www.healthshots.com/hindi/disease/rabies/)
  - [लिवर सिरोसिस](https://www.healthshots.com/hindi/disease/liver-cirrhosis/)
  - [सिजोफ्रेनिया](https://www.healthshots.com/hindi/disease/schizophrenia/)
  - [सोरायसिस](https://www.healthshots.com/hindi/disease/psoriasis/)
  - [स्तन कैंसर](https://www.healthshots.com/hindi/disease/breast-cancer/)
  - [हार्ट अटैक](https://www.healthshots.com/hindi/disease/heart-attack/)
  - [हेपेटाइटिस](https://www.healthshots.com/hindi/disease/hepatitis/)
  - [हीमोफीलिया](https://www.healthshots.com/hindi/disease/hemophilia/)
- [ब्‍यूटी](https://www.healthshots.com/hindi/beauty/)
  - [घरेलू नुस्‍खे](https://www.healthshots.com/hindi/topic/natural-cures/)
  - [स्किन केयर](https://www.healthshots.com/hindi/topic/skin-care/)
  - [हेयर केयर](https://www.healthshots.com/hindi/topic/hair-care/)
- [फिटनेस](https://www.healthshots.com/hindi/fitness/)
  - [मसल्‍स हेल्‍थ](https://www.healthshots.com/hindi/topic/muscle-gain/)
  - [वेट लॉस](https://www.healthshots.com/hindi/topic/weight-loss/)
  - [हेल्‍दी रहें](https://www.healthshots.com/hindi/topic/staying-fit/)
- [मन की बात](https://www.healthshots.com/hindi/mind/)
  - [इमोशनल हेल्‍थ](https://www.healthshots.com/hindi/topic/emotional-health/)
  - [मेंटल हेल्‍थ](https://www.healthshots.com/hindi/topic/mental-health/)
  - [हैप्‍पीनेस हैक्‍स](https://www.healthshots.com/hindi/topic/happiness-hacks/)
- और देखें
  - [Switch to English](https://www.healthshots.com/)
  - [मन की बात](https://www.healthshots.com/hindi/mind/)
  - [वेब स्टोरीज](https://www.healthshots.com/hindi/web-stories/)
  - [हेल्‍थ न्‍यूज](https://www.healthshots.com/hindi/health-news/)
  - [फीमेल फाइटर](https://www.healthshots.com/hindi/she-slays/)
  - [राशिफल](https://www.healthshots.com/hindi/horoscope/)
  - [वीडियो](https://www.healthshots.com/hindi/video/)
  - [पॉडकास्‍ट](https://www.healthshots.com/hindi/podcasts/)
  - [क्विक शॉट्स](https://www.healthshots.com/hindi/photos/)
  - [क्विज](https://www.healthshots.com/hindi/quiz/)
  - [पीरियड ट्रैकर](https://www.healthshots.com/hindi/period-tracker/)
  - [मुझे मदद चाहिए](https://www.healthshots.com/hindi/i-need-help/)
  - [हमारे विशेषज्ञ](https://www.healthshots.com/hindi/experts/)
  - [आरएसएस फीड](https://www.healthshots.com/hindi/rss-feed/)
  - [बुकमार्क](https://www.healthshots.com/hindi/bookmarks/)
  - [बीएमआई कैलकुलेटर](https://www.healthshots.com/hindi/bmi-calculator/)
  - [हमारे बारे में](https://www.healthshots.com/hindi/about-us/)
  - [पार्टनर विथ अस](https://www.healthshots.com/hindi/partner-with-us/)
  - [अपना कंटेंट चुनें](https://www.healthshots.com/hindi/web-personalization/)

[Google Play Store](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.healthshots "Google Play Store")[App Store](https://apps.apple.com/us/app/healthshots/id1521836287 "App Store")

- [Facebook](cursor:pointer "Facebook")
- [Twitter](cursor:pointer "Twitter")
- [Instagram](cursor:pointer "Instagram")
- [Pinterest](cursor:pointer "Pinterest")
- [Linkedin](cursor:pointer "Linkedin")
- [Youtube](cursor:pointer "Youtube")

- [वीमेन हेल्थ](https://www.healthshots.com/hindi/)
- [हेल्थ डिजीज](https://www.healthshots.com/hindi/disease/)
- डायबिटीज

# डायबिटीज

- [Bookmark](javascript:void(0) "Bookmark")

**UPDATED ON:** 18 Oct 2023, 14:38 PM

मेडिकली रिव्यूड

[Dr. Suhail Durani](https://www.healthshots.com/hindi/experts/dr-suhail-durani/)![Dr. Suhail Durani](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)

- [एक नज़र में](#overview)
- [कारण](#causes)
- [लक्षण](#symptoms)
- [निदान](#diagnosis)
- [उपचार](#treatment)
- [यह भी पढ़ें](#articles)
- [संबंधित प्रश्न](#faq)

मधुमेह (Sugar) या डायबिटीज (Diabetes) तेजी से बढ़ती जा रही एक स्वास्थ्य स्थिति है, जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। डायबिटीज के कई रूप हैं। इनमें डायबिटीज टाइप 2 (Diabetes type2) सबसे आम है। डायबिटीज ट्रीटमेंट के साथ-साथ स्वस्थ जीवनशैली इससे होने वाली जटिलताओं को रोकने के लिए, स्थिति का प्रबंधन करने में मददगार हो सकती है।

![diabetics apna dhyaan kaise rakhein](https://images.healthshots.com/healthshots/en/Placeholder_Images/placeholder-image-370.jpg)ब्लड शुगर लेवल सामान्य से अधिक होने पर डायबिटीज हो सकता है. चित्र शटरस्टॉक।

टाइप 2 मधुमेह सबसे आम रूप है, जो सभी मधुमेह के 90% से 95% मामलों का प्रतिनिधित्व करता है। संयुक्त राज्य में लगभग 37.3 मिलियन लोगों को मधुमेह है, जो जनसंख्या का लगभग 11% है। आईसीएमआर के अध्ययन के अनुसार, [भारत में 100 मिलयन से भी ज्यादा](https://www.healthshots.com/hindi/health-news/according-to-icmr-study-100-million-diabetes-patients-in-india-you-must-know-the-early-signs-of-diabetes/) लोग मधुमेह से पीड़ित हैं। दुनिया भर में लगभग 537 मिलियन वयस्कों को मधुमेह है। अनुमान के मुताबिक यह संख्या 2030 तक बढ़कर 643 मिलियन और 2045 तक 783 मिलियन हो जाएगी।

## **डायबिटीज मेलिटस (Diabetes Mellitus)**

एक मेटाबोलिज्म डिजीज (Metabolism Disease) है, जिसमें ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। ये कई तरह की हो सकती हैं। इनमें टाइप 1, टाइप 2, गर्भावधि मधुमेह (Gestational Diabetes), लेटेन्ट ऑटोइम्यून डायबिटीज इन एडल्ट (Latent autoimmune diabetes in adults LADA) नवजात मधुमेह (Child Diabetes) आदि हैं। मधुमेह के ज्यादातर रूप आजीवन होते हैं। इन सभी रूपों को दवाओं और जीवनशैली में परिवर्तन के साथ प्रबंधित किया जा सकता है।

## **डायबिटीज मेलिटस और** **डायबिटीज** **इंसिपिडस (Diabetes Mellitus and Diabetes Insipidus)**

मधुमेह का तकनीकी नाम मधुमेह मेलिटस (Diabetes Mellitus) है। एक और मधुमेह इंसिपिडस भी होता है। डायबिटीज इन्सिपिडस वैसोप्रेसिन (AVP) केमिकल प्रॉब्लम के कारण होती है। इसके कारण अत्यधिक प्यास (Polydipsia) और रात में बहुत पेशाब आना (Polyurea) होता है। डायबिटीज इन्सिपिडस डायबिटीज मेलिटस की तुलना में दुर्लभ है।

## डायबिटीज : कारण

मधुमेह या डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है, जब ब्लड ग्लूकोज बहुत अधिक होता है। अग्न्याशय या पैनक्रियाज पर्याप्त इंसुलिन या बिल्कुल नहीं बना पाता, तो ब्लड ग्लूकोज लेवल बढ़ जाता है। मधुमेह सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है। ग्लूकोज (चीनी) मुख्य रूप से भोजन और पेय पदार्थों में मौजूद कार्बोहाइड्रेट से आता है। यह शरीर की ऊर्जा का स्रोत है। ब्लड ऊर्जा के उपयोग के लिए शरीर की सभी कोशिकाओं में ग्लूकोज ले जाता है।

## **डायबिटीज** **के कारण (Causes of Diabetes)**

### **1 हाई ब्लड ग्लूकोज (High Blood Glucose)**

ग्लूकोज को ब्लड फ्लो के जरिये अपने गंतव्य तक पहुंचने के लिए इंसुलिन हार्मोन की जरूरत पड़ती है। यदि अग्न्याशय पर्याप्त इंसुलिन नहीं बना पाता है या शरीर इसका ठीक से उपयोग नहीं करता है, तो ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है। इससे हाई ब्लड ग्लूकोज यानी हाइपरग्लाइसीमिया (Hyperglycemia) होता है। समय के साथ लगातार हाई ब्लड ग्लूकोज होने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे- हृदय रोग, तंत्रिका क्षति और आंखों की समस्याएं।

### **2 हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance)**

गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा हार्मोन जारी करता है, जो इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बनता है। यदि अग्न्याशय इंसुलिन प्रतिरोध को दूर करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है, तो गर्भावस्था में मधुमेह विकसित हो सकता है। अन्य हार्मोन संबंधी स्थितियां जैसे एक्रोमेगाली और कुशिंग सिंड्रोम भी टाइप 2 मधुमेह का कारण बन सकती हैं।

### 3 **शारीरिक गतिविधि की कमी (Lack of Physical Activity)**

मोटापा, शारीरिक गतिविधि की कमी, आहार, हार्मोनल असंतुलन, आनुवंशिकी और कुछ दवाएं शामिल हैं। कुछ दवाओं के लंबे समय तक उपयोग से टाइप 2 मधुमेह भी हो सकता है, जिसमें एचआईवी/एड्स दवाएं और कॉर्टिकोस्टेरॉइड शामिल हैं। जेनेटिक म्यूटेशन से नियोनेटल डायबिटीज हो सकता है।

## **मधुमेह के प्रकार (Types of Diabetes)**

मधुमेह कई प्रकार के होते हैं। सबसे आम हैं-टाइप 2 मधुमेह (Type 2 Diabetes): इसमें शरीर पर्याप्त इंसुलिन नहीं बनाता है। शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन प्रतिरोध (Insulin Resistance) के लिए सामान्य रूप से प्रतिक्रिया नहीं करती हैं। यह मधुमेह का सबसे आम प्रकार है। यह मुख्य रूप से वयस्कों को प्रभावित करता है, लेकिन बच्चों को भी यह हो सकता है।

### **प्रीडायबिटीज:**

यह टाइप 2 मधुमेह से पहले का चरण है। इसमें रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक होता है। यह इतना अधिक नहीं होता है कि इसे टाइप 2 मधुमेह का दर्ज़ा दिया जा सके।

### **टाइप 1 मधुमेह (Type 1 Diabetes)**

यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली अज्ञात कारणों से अग्न्याशय में इंसुलिन-उत्पादक कोशिकाओं पर हमला कर देती है। यह उन्हें नष्ट कर देती है। मधुमेह वाले 10% लोगों में टाइप 1 होता है। यह आमतौर पर बच्चों और युवा वयस्कों में होता है। साथ ही यह किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है।

### **गर्भकालीन मधुमेह (Gestational Diabetes) :**

यह गर्भावस्था के दौरान होता है। यह आमतौर पर गर्भावस्था के बाद चली जाती है। अगर गर्भकालीन मधुमेह है, तो जीवन में बाद में टाइप 2 मधुमेह होने का अधिक खतरा होता है।

### **टाइप 3 सी मधुमेह (Type 3) :**

जब पैनक्रियाज ऑटोइम्यून डैमेज का अनुभव करता है। यह इंसुलिन के उत्पादन की क्षमता को प्रभावित करता है। पैनक्रियाज कैंसर, सिस्टिक फाइब्रोसिस और हेमोक्रोमैटोसिस सभी पैनक्रियाज को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो मधुमेह का कारण बनता है। पैनक्रियाज को हटाने पर टाइप 3 सी होता है।

### **वयस्कों में अव्यक्त ऑटोइम्यून मधुमेह (LADA):**

टाइप 1 मधुमेह की तरह यह भी एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया का परिणाम होता है। यह टाइप 1 की तुलना में बहुत धीरे-धीरे विकसित होता है। आमतौर पर यह 30 वर्ष से अधिक आयु के होते हैं।

### **युवाओं की परिपक्वता-शुरुआत मधुमेह (Maturity-onset Diabetes of the young -MODY) :**

इसे मोनोजेनिक मधुमेह भी कहा जाता है। यह विरासत में मिले आनुवंशिक उत्परिवर्तन के कारण होता है। यह शरीर को इंसुलिन बनाने और उपयोग करने के तरीके को प्रभावित करता है। यह मधुमेह 5% लोगों को प्रभावित करता है और आमतौर पर परिवारों में चलता है।

### **नवजात मधुमेह (Neonatal diabetes) :**

यह मधुमेह का एक दुर्लभ रूप है, जो जीवन के पहले छह महीनों के भीतर होता है। यह मोनोजेनिक मधुमेह का भी एक रूप है। नवजात मधुमेह वाले लगभग 50% शिशुओं में आजीवन मधुमेह का रूप होता है, जिसे स्थायी नवजात मधुमेह कहा जाता है। अन्य आधे में शुरुआत के कुछ महीनों के भीतर यह गायब हो जाता है। बाद में जीवन में यह वापस आ सकता है। इसे ट्रांसिएंट नियोनेटल डायबिटीज मेलिटस कहा जाता है।

## **डायबिटीज** **की जटिलताएं (Diabetes Complications)**

मधुमेह कई लम्बी स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है। यह मुख्य रूप से अत्यधिक या लंबे समय तक हाई ब्लड शुगर लेवल के कारण हो सकता है।

**हाइपरस्मोलर हाइपरग्लाइसेमिक अवस्था (HHS ):** यह जटिलता मुख्य रूप से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब रक्त शर्करा का स्तर बहुत अधिक 600 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर या मिलीग्राम से अधिक होता है। इससे गंभीर डिहाइड्रेशन हो सकती है।

**कीटोएसिडोसिस (Ketoacidosis):** यह जटिलता मुख्य रूप से टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों को प्रभावित करती है। यह तब होता है जब शरीर में पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है। यदि शरीर में इंसुलिन नहीं है, तो यह ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग नहीं कर सकता है। इसलिए यह वसा को तोड़ने लगता है। यह प्रक्रिया कीटोन्स नामक पदार्थ छोड़ती है, जो रक्त को अम्लीय बना देता है। इससे सांस लेने में तकलीफ, उल्टी और अनकॉनशसनेस होती है।

**निम्न रक्त शर्करा (Hypo Glycemia):** जब ब्लड शुगर लेवल सीमा से नीचे चला जाता है, तो हाइपोग्लाइसीमिया हो जाता है। गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया बहुत कम रक्त शर्करा है। यह मुख्य रूप से मधुमेह वाले लोगों को प्रभावित करता है, जो इंसुलिन का उपयोग करते हैं। धुंधली दृष्टि या डबल विजन, दौरे पड़ना और अन्य मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम इसके कारण हो सकती हैं।

## **लंबे समय तक डायबिटीज की जटिलता (Chronic Diabetes Complications)**

रक्त शर्करा का स्तर बहुत लंबे समय तक बने रहने पर शरीर के ऊतकों और अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। यह मुख्य रूप से रक्त वाहिकाओं, ऊतकों और तंत्रिकाओं का नुकसान करता है। इसके कारण **[कार्डियोवास्कुलर डिजीज](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/know-whats-the-connection-between-diabetes-and-heart-health/)** का जोखिम सबसे अधिक होता है। इसके कारण दिल का दौरा, स्ट्रोक, एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है। हाई ब्लड ग्लूकोज लेवल के कारण किडनी फेलियर, रेटिनोपैथी, पैर की नसों में प्रॉब्लम, बहरापन, पेरिओडोंटल डिजीज और त्वचा में संक्रमण हो सकता है।

## डायबिटीज : लक्षण

- प्यास के कारण मुंह सूखना
- जल्दी-जल्दी पेशाब आना
- लगातार थकान महसूस होना
- दृष्टि का धुंधला होना या ब्लर विजन
- [अचानक वजन घटना या बढ़ जाना](https://www.healthshots.com/hindi/health-news/according-to-icmr-study-100-million-diabetes-patients-in-india-you-must-know-the-early-signs-of-diabetes/)
- हाथों या पैरों में सुन्नपन या झुनझुनी
- घावों या कटने पर उनके ठीक होने में अधिक समय लगना
- स्किन या योनि में यीस्ट इन्फेक्शन होना

## डायबिटीज : निदान

डायबिटीज का निदान करने के लिए फास्टिंग में  ब्लड शुगर परीक्षण किया जा सकता है। रात का खाना खाने के बाद सुबह कुछ नहीं खाएं। [फास्टिंग के दौरान ब्लड शुगर लेवल](https://www.healthshots.com/hindi/how-to/durga-ashtami-2022-know-how-to-keep-your-blood-sugar-under-control-during-fasting/) मापा जाता है। फास्टिंग के दौरान ब्लड शुगर लेवल 99 मिलीग्राम/डीएल या उससे कम है, तो यह सामान्य है।  यदि ब्लड शुगर लेवल 100 से 125 मिलीग्राम/डीएल  है, तो यह इंगित करता है कि आपको प्रीडायबिटीज है। यदि यह लेवल 126 मिलीग्राम/डीएल या इससे अधिक है, तो यह इंगित करता है कि आपको डायबिटीज है।

## डायबिटीज : उपचार

### **हेल्थ केयर प्रोवाइडर ग्लूकोज स्तर की जांच कर डायबिटीज की सही मेडिसिन देते हैं। मधुमेह के प्रबंधन में मुख्य रूप से ब्लड शुगर लेवल पर कंट्रोल किया जाता है।**

1. ग्लूकोज मीटर और फिंगर स्टिक और निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर के साथ बार-बार जांच करके लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है। मुंह से ली जाने वाली मधुमेह दवाएं रक्त शर्करा स्तर को प्रबंधित करने में मदद करती हैं।
2. स्वस्थ आहार चुनना मधुमेह प्रबंधन के लिए सबसे अधिक जरूरी है। भोजन रक्त शर्करा पर बहुत अधिक प्रभाव डालता है। यदि इंसुलिन लेती हैं, तो खाए जाने वाले भोजन और पेय पदार्थों में कार्ब्स की गिनती करना बेहद जरूरी है। शरीर को एक्टिव रखने के लिए नियमित योग और व्यायाम भी जरूरी है।
3. सप्ताह में 5 दिन 30 मिनट तक योगासन या एक्सरसाइज ब्लड ग्लूकोज लेवल पर नियन्त्रण रख सकते हैं। हृदय रोग के जोखिम से बचाव, वज़न प्रबंधन, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल पर नियन्त्रण डायबिटीज के प्रबंधन के लिए सबसे जरूरी है।

यह भी पढ़ें – [**क्या डायबिटीज में नहीं लेनी चाहिए होम्योपैथिक दवाएं? जानते हैं एक होम्योपैथिक एक्सपर्ट की राय**](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/can-diabetic-patients-take-homeopathic-medicines-to-reduce-blood-sugar/)

### यह भी पढ़ें

[![Mishri purest form of sugar hai par diabetes patients ko iss se bachna chahiye](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2024/08/29171619/Mishri-in-diabetes-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/can-diabetes-patients-eat-misri-know-the-good-and-bad-facts-about-this-traditional-sweetener/ "क्या शुगर के मरीज खा सकते हैं मिश्री? इस्तेमाल से पहले जान लें इसके बारे में कुछ अच्छी और खराब बातें")

[स्‍वस्‍थ खानपान](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/ "स्‍वस्‍थ खानपान")

#### [क्या शुगर के मरीज खा सकते हैं मिश्री? इस्तेमाल से पहले जान लें इसके बारे में कुछ अच्छी और खराब बातें](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/can-diabetes-patients-eat-misri-know-the-good-and-bad-facts-about-this-traditional-sweetener/ "क्या शुगर के मरीज खा सकते हैं मिश्री? इस्तेमाल से पहले जान लें इसके बारे में कुछ अच्छी और खराब बातें")

[![Diabetes control krne ke liye walk karein](https://www.healthshots.com/hindi/wp-content/uploads/2024/07/uncontrolled-diabetes.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/how-to/with-these-5-effective-tips-you-can-control-your-early-symptoms-of-diabetes/ "डायबिटीज की ओर इशारा करते हैं ये 8 शुरुआती संकेत, एक्सपर्ट से जानें इन्हें मैनेज करने के टिप्स")

[हाउ टू](https://www.healthshots.com/hindi/how-to/ "हाउ टू")

#### [डायबिटीज की ओर इशारा करते हैं ये 8 शुरुआती संकेत, एक्सपर्ट से जानें इन्हें मैनेज करने के टिप्स](https://www.healthshots.com/hindi/how-to/with-these-5-effective-tips-you-can-control-your-early-symptoms-of-diabetes/ "डायबिटीज की ओर इशारा करते हैं ये 8 शुरुआती संकेत, एक्सपर्ट से जानें इन्हें मैनेज करने के टिप्स")

[![3 ways to control blood sugar level before, during and after the meal.](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2024/08/13191729/diabetes-3-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/know-what-is-diabetic-hyperphagia-and-tips-to-deal-with-it/ "Diabetic Hyperphagia : खाना खाने के बाद भी भूख लगना हो सकता है डायबिटिक हाइपरफैगिया का संकेत, जानिए इससे कैसे डील करना है")

[देखभाल के उपाय](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/ "देखभाल के उपाय")

#### [Diabetic Hyperphagia : खाना खाने के बाद भी भूख लगना हो सकता है डायबिटिक हाइपरफैगिया का संकेत, जानिए इससे कैसे डील करना है](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/know-what-is-diabetic-hyperphagia-and-tips-to-deal-with-it/ "Diabetic Hyperphagia : खाना खाने के बाद भी भूख लगना हो सकता है डायबिटिक हाइपरफैगिया का संकेत, जानिए इससे कैसे डील करना है")

[![](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2022/09/05180005/high-blood-sugar-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/worst-foods-for-diabetes-these-5-foods-can-cause-sudden-hikes-in-blood-sugar/ "5 खाद्य पदार्थ जो तेजी से बढ़ाते हैं ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज मरीजों काे करना चाहिए इनसे परहेज")

[स्‍वस्‍थ खानपान](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/ "स्‍वस्‍थ खानपान")

#### [5 खाद्य पदार्थ जो तेजी से बढ़ाते हैं ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज मरीजों काे करना चाहिए इनसे परहेज](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/worst-foods-for-diabetes-these-5-foods-can-cause-sudden-hikes-in-blood-sugar/ "5 खाद्य पदार्थ जो तेजी से बढ़ाते हैं ब्लड शुगर लेवल, डायबिटीज मरीजों काे करना चाहिए इनसे परहेज")

[![Pancake se karein din ki shuruwat](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2022/10/14143143/Quinoa-pancake-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/diabetic-friendly-healthy-breakfast-recipes/ "शुगर लेवल घटता-बढ़ता रहता है, तो आपके लिए बेहतर हैं ये 4 ब्रेकफास्ट विकल्प")

[स्‍वस्‍थ खानपान](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/ "स्‍वस्‍थ खानपान")

#### [शुगर लेवल घटता-बढ़ता रहता है, तो आपके लिए बेहतर हैं ये 4 ब्रेकफास्ट विकल्प](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/diabetic-friendly-healthy-breakfast-recipes/ "शुगर लेवल घटता-बढ़ता रहता है, तो आपके लिए बेहतर हैं ये 4 ब्रेकफास्ट विकल्प")

[![low blood sugar level control kare](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2022/02/15184645/low-blood-sugar-level-tricks-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/try-these-6-leaves-to-control-blood-sugar-level-naturally/ "ब्लड शुगर लेवल नेचुरली कंट्रोल कर सकती हैं ये 6 तरह की पत्तियां , जानिए कैसे करना है इनका सेवन")

[स्‍वस्‍थ खानपान](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/ "स्‍वस्‍थ खानपान")

#### [ब्लड शुगर लेवल नेचुरली कंट्रोल कर सकती हैं ये 6 तरह की पत्तियां , जानिए कैसे करना है इनका सेवन](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/try-these-6-leaves-to-control-blood-sugar-level-naturally/ "ब्लड शुगर लेवल नेचुरली कंट्रोल कर सकती हैं ये 6 तरह की पत्तियां , जानिए कैसे करना है इनका सेवन")

[और देखें](https://www.healthshots.com/hindi/topic/diabetes-diet/)

## डायबिटीज : संबंधित प्रश्न

### क्यों होती है डायबिटीज ?

इन्सुलिन एक हॉर्मोन है, जो पैन्क्रियाज सीक्रेट करता है। जब शरीर में इन्सुलिन की कमी हो जाती है या सीक्रेट नहीं होती है, तो शरीर में कम मात्रा में इन्सुलिन पहुंचता है। इससे ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा ज्यादा हो जाती है। यह स्थिति डायबिटीज है।

### क्या डायबिटीज को पूरी तरह खत्म किया जा सकता है?

इस बीमारी को पूरी तरह खत्म नहीं किया जा सकता। दवाइयों, लाइफस्टाइल और भोजन में परहेज कर इसे कंट्रोल किया जा सकता है।

### क्या डायबिटीज किडनी को भी प्रभावित करती है?

डायबिटीज के रोगियों में यूरीन के संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। ब्लड प्रेशर हाई होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इससे किडनी के प्रभावित होने की आशंका बढ़ जाती है।

### कौन सी डायबिटीज ज्यादा खतरनाक होती है?

शरीर में बिलकुल इंसुलिन नहीं बनने के कारण टाइप 1 डायबिटीज टाइप 2 के मुकाबले अधिक खतरनाक होती है। यह बच्चों और किशोरों में अधिक होती है।

### मधुमेह या डायबिटीज के मरीज को क्या खाना चाहिए?

डायबिटीज़ के मरीज को शुगर और अन्हेल्दी वसा का सेवन नहीं करना चाहिए। सेब, संतरा, बेरीज, चेरी, एप्रिकोट, नाशपाती और कीवी जैसे फल वे हर दिन खा सकते हैं। लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले कार्ब्स और हरी सब्जियां, पत्तेदार सब्जियां खा सकते हैं।

### शुगर लेवल 600 होने पर क्या होता है?

टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों में कभी-कभी शुगर लेवल बहुत ज्यादा हो जाता है। यदि आपका शुगल लेवल 600 या उससे अधिक हो गया है तो इससे गंभीर डिहाइड्रेशन हो सकती है। इसे हाइपरस्मोलर हाइपरग्लाइसेमिक अवस्था (HHS ) भी कहा जाता है। ऐसी स्थिति में आपको तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।

### बार-बार खोजी गई बीमारियां

- [![अर्थराइटिस/ गठिया](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2023/07/28032900/arthritis-2-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/disease/arthritis/)[अर्थराइटिस/ गठिया](https://www.healthshots.com/hindi/disease/arthritis/)
- [![अस्थमा](https://www.healthshots.com/hindi/wp-content/uploads/2023/11/asthma-6-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/disease/asthma/)[अस्थमा](https://www.healthshots.com/hindi/disease/asthma/)
- [![एक्जिमा](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2021/12/12125435/eczema-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/disease/eczema/)[एक्जिमा](https://www.healthshots.com/hindi/disease/eczema/)
- [![एचआईवी-एड्स](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2022/12/01180025/myths-about-Aids-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/disease/hiv-aids/)[एचआईवी-एड्स](https://www.healthshots.com/hindi/disease/hiv-aids/)
- [![कंजक्टिवाइटिस](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2023/07/25185741/conjunctivitis-1-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/disease/conjunctivitis/)[कंजक्टिवाइटिस](https://www.healthshots.com/hindi/disease/conjunctivitis/)
- [![डेंगू](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2023/07/27124610/Dengue-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/disease/dengue/)[डेंगू](https://www.healthshots.com/hindi/disease/dengue/)
- [![थायरॉइड](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2023/09/13155918/Thyroid-2-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/disease/thyroid/)[थायरॉइड](https://www.healthshots.com/hindi/disease/thyroid/)
- [![माइग्रेन](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2021/09/07200622/migraine-causes-2-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/disease/migraine/)[माइग्रेन](https://www.healthshots.com/hindi/disease/migraine/)
- [![सोरायसिस](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2023/07/27105950/Psoriasis-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/disease/psoriasis/)[सोरायसिस](https://www.healthshots.com/hindi/disease/psoriasis/)
- [![हार्ट अटैक](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2022/04/23180005/heart-attack-prevention-90x90.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/disease/heart-attack/)[हार्ट अटैक](https://www.healthshots.com/hindi/disease/heart-attack/)

[सभी रोग दिखाएं](/hindi/disease/)

### अन्य स्टोरीज

[![vaginal infection ka khatra badh jata hai](https://www.healthshots.com/hindi/wp-content/uploads/2023/12/stretch-mark-removal-creams.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/intimate-health/hair-removal-creams-can-give-you-these-side-effects/ "हेयर रिमूवल क्रीम पहुंचा सकती हैं आपकी वेजाइनल हेल्थ को नुकसान, जानिए इनके साइड इफेक्ट")

[इंटीमेट हेल्‍थ](https://www.healthshots.com/hindi/intimate-health/ "इंटीमेट हेल्‍थ")

#### [हेयर रिमूवल क्रीम पहुंचा सकती हैं आपकी वेजाइनल हेल्थ को नुकसान, जानिए इनके साइड इफेक्ट](https://www.healthshots.com/hindi/intimate-health/hair-removal-creams-can-give-you-these-side-effects/ "हेयर रिमूवल क्रीम पहुंचा सकती हैं आपकी वेजाइनल हेल्थ को नुकसान, जानिए इनके साइड इफेक्ट")

[![Sepsis ke kaaran jaanein](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2024/09/12211703/Sepsis-141x79.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/health-news/know-the-causes-symptoms-and-treatment-of-sepsis/ "World Sepsis Day 2024 : हर साल 11 मिलियन लोग गवा देते हैं सेप्सिस के कारण अपनी जान, जानिए क्या है यह समस्या")

[हेल्‍थ न्‍यूज](https://www.healthshots.com/hindi/health-news/ "हेल्‍थ न्‍यूज")

#### [World Sepsis Day 2024 : हर साल 11 मिलियन लोग गवा देते हैं सेप्सिस के कारण अपनी जान, जानिए क्या है यह समस्या](https://www.healthshots.com/hindi/health-news/know-the-causes-symptoms-and-treatment-of-sepsis/ "World Sepsis Day 2024 : हर साल 11 मिलियन लोग गवा देते हैं सेप्सिस के कारण अपनी जान, जानिए क्या है यह समस्या")

[![White discharge ke kaaran](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2024/07/27100008/grey-vaginal-discharge-141x79.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/intimate-health/does-fenugreek-seed-beneficial-in-white-discharge/ "क्या मेथी दाना सफेद पानी से राहत दिला सकता है? विशेषज्ञ बता रहे हैं इस समस्या का कारण और समाधान")

[इंटीमेट हेल्‍थ](https://www.healthshots.com/hindi/intimate-health/ "इंटीमेट हेल्‍थ")

#### [क्या मेथी दाना सफेद पानी से राहत दिला सकता है? विशेषज्ञ बता रहे हैं इस समस्या का कारण और समाधान](https://www.healthshots.com/hindi/intimate-health/does-fenugreek-seed-beneficial-in-white-discharge/ "क्या मेथी दाना सफेद पानी से राहत दिला सकता है? विशेषज्ञ बता रहे हैं इस समस्या का कारण और समाधान")

[![Keto diet ke fayde](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2024/09/12145139/Keto-diet-image-141x79.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/fitness/4-reasons-how-keto-diet-can-fasten-your-weight-loss-journey/ "कीटो डाइट वेट लॉस में हो सकती है मददगार, इन 4 कारणों से आहार विशेषज्ञ करते हैं इसकी सिफारिश")

[फिटनेस](https://www.healthshots.com/hindi/fitness/ "फिटनेस")

#### [कीटो डाइट वेट लॉस में हो सकती है मददगार, इन 4 कारणों से आहार विशेषज्ञ करते हैं इसकी सिफारिश](https://www.healthshots.com/hindi/fitness/4-reasons-how-keto-diet-can-fasten-your-weight-loss-journey/ "कीटो डाइट वेट लॉस में हो सकती है मददगार, इन 4 कारणों से आहार विशेषज्ञ करते हैं इसकी सिफारिश")

[![heart attack ka karan ban sakta hai sedentary lifestyle](https://www.healthshots.com/hindi/wp-content/uploads/2023/12/heart-atack.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/know-how-a-sedentary-lifestyle-and-accessive-screen-time-is-increasing-heart-attacks-in-young-adults/ "युवाओं में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा रहा है सेडेंटरी लाइफस्टाइल और ज्यादा स्क्रीन टाइम, सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट से जानिए कैसे")

[देखभाल के उपाय](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/ "देखभाल के उपाय")

#### [युवाओं में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा रहा है सेडेंटरी लाइफस्टाइल और ज्यादा स्क्रीन टाइम, सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट से जानिए कैसे](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/know-how-a-sedentary-lifestyle-and-accessive-screen-time-is-increasing-heart-attacks-in-young-adults/ "युवाओं में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा रहा है सेडेंटरी लाइफस्टाइल और ज्यादा स्क्रीन टाइम, सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट से जानिए कैसे")

### हाउ टू स्टोरीज

[![ayurvedic herbs ke fayde](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2021/12/24112236/Ayurvedic-herbs-to-boost-immunity-141x79.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/mom-says/pain-awareness-month-age-old-remedies-to-relieve-pain/ "Pain Awareness Month : दर्द से छुटकारा दिला सकती हैं 5 बरसों पुरानी ये घरेलू औषधियां")

[माँ के नुस्खे](https://www.healthshots.com/hindi/mom-says/ "माँ के नुस्खे")

#### [Pain Awareness Month : दर्द से छुटकारा दिला सकती हैं 5 बरसों पुरानी ये घरेलू औषधियां](https://www.healthshots.com/hindi/mom-says/pain-awareness-month-age-old-remedies-to-relieve-pain/ "Pain Awareness Month : दर्द से छुटकारा दिला सकती हैं 5 बरसों पुरानी ये घरेलू औषधियां")

[![Ashwagandha ke fayde](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2024/09/13173325/Ashwagandha-141x79.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/know-how-ashwagandha-is-beneficial-in-weight-loss/ "अश्वगंधा है वेट लॉस की प्रभावी औषधि, जानिए कैसे करना है इसका इस्तेमाल")

[स्‍वस्‍थ खानपान](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/ "स्‍वस्‍थ खानपान")

#### [अश्वगंधा है वेट लॉस की प्रभावी औषधि, जानिए कैसे करना है इसका इस्तेमाल](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/know-how-ashwagandha-is-beneficial-in-weight-loss/ "अश्वगंधा है वेट लॉस की प्रभावी औषधि, जानिए कैसे करना है इसका इस्तेमाल")

[![Khud ko majboot banane ki tips](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2024/09/13151440/Stay-strong-141x79.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/how-to/8-tips-to-stay-strong-during-hard-times/ "मुश्किल समय में मजबूत रहना है जरूरी, ये 8 टिप्स कर सकते हैं आपकी मदद")

[हाउ टू](https://www.healthshots.com/hindi/how-to/ "हाउ टू")

#### [मुश्किल समय में मजबूत रहना है जरूरी, ये 8 टिप्स कर सकते हैं आपकी मदद](https://www.healthshots.com/hindi/how-to/8-tips-to-stay-strong-during-hard-times/ "मुश्किल समय में मजबूत रहना है जरूरी, ये 8 टिप्स कर सकते हैं आपकी मदद")

[![Jab aap dukhi hoti hain aur ro nahi pati to apka pet kharab ho sakta hai](https://www.healthshots.com/hindi/wp-content/uploads/2024/01/stress-bloating-3.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/beat-your-bloating-with-these-5-ayurvedic-tips/ "शाम होते-होते पेट फूल कर गुब्बारा बन जाता है, तो इन आयुर्वेदिक उपायों से पाए ब्लोटिंग से छुटकारा")

[देखभाल के उपाय](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/ "देखभाल के उपाय")

#### [शाम होते-होते पेट फूल कर गुब्बारा बन जाता है, तो इन आयुर्वेदिक उपायों से पाए ब्लोटिंग से छुटकारा](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/beat-your-bloating-with-these-5-ayurvedic-tips/ "शाम होते-होते पेट फूल कर गुब्बारा बन जाता है, तो इन आयुर्वेदिक उपायों से पाए ब्लोटिंग से छुटकारा")

[![water retention se bachav ke liye ajmaye ye 6 upay](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/uploads/2021/10/03002255/water-retention-causes-weight-gain.jpg)](https://www.healthshots.com/hindi/fitness/try-these-6-things-to-stop-water-retention-and-control-weight-gain/ "वॉटर रिटेंशन भी बढ़ा देता है वजन, एक्सपर्ट बता रही हैं इससे डील करने के उपाय")

[फिटनेस](https://www.healthshots.com/hindi/fitness/ "फिटनेस")

#### [वॉटर रिटेंशन भी बढ़ा देता है वजन, एक्सपर्ट बता रही हैं इससे डील करने के उपाय](https://www.healthshots.com/hindi/fitness/try-these-6-things-to-stop-water-retention-and-control-weight-gain/ "वॉटर रिटेंशन भी बढ़ा देता है वजन, एक्सपर्ट बता रही हैं इससे डील करने के उपाय")

## इन्हें भी आजमाएं

- [![discover nutrimeter](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/images/discover_nutrimeter.png)](https://www.healthshots.com/hindi/nutrimeter/)[न्यूट्रीमीटर](https://www.healthshots.com/hindi/nutrimeter/)
- [![discover period](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/images/discover_period.png)](https://www.healthshots.com/hindi/period-tracker/)[पीरियड ट्रैकर](https://www.healthshots.com/hindi/period-tracker/)
- [![discover horoscope](https://images.healthshots.com/healthshots/hi/images/discover_horoscope.png)](https://www.healthshots.com/hindi/horoscope/)[स्वास्थ्य राशिफल](https://www.healthshots.com/hindi/horoscope/)

#### [मन की बात](/hindi/mind/)

- [इमोशनल हेल्‍थ](/hindi/topic/emotional-health/)
- [हैप्‍पीनेस हैक्‍स](/hindi/topic/happiness-hacks/)
- [मेंटल हेल्‍थ](/hindi/topic/mental-health/)

#### [इंटीमेट हेल्‍थ](/hindi/intimate-health/)

- [फेमिनिन हाइजीन](/hindi/topic/feminine-hygiene/)
- [पीरियड्स](/hindi/topic/menstruation/)
- [सेक्‍सुअल हेल्‍थ](/hindi/topic/sexual-health/)

#### [ब्‍यूटी](/hindi/beauty/)

- [हेयर केयर](/hindi/topic/hair-care/)
- [घरेलू नुस्‍खे](/hindi/topic/natural-cures/)
- [स्किन केयर](/hindi/topic/skin-care/)

#### [फिटनेस](/hindi/fitness/)

- [मसल्‍स हेल्‍थ](/hindi/topic/muscle-gain/)
- [वेट लॉस](/hindi/topic/weight-loss/)
- [हेल्‍दी रहें](/hindi/topic/staying-fit/)

#### [देखभाल के उपाय](/hindi/preventive-care/)

- [फैमिली केयर](/hindi/topic/family-care/)
- [प्रेगनेंसी](/hindi/topic/reproductive-care/)
- [सेल्‍फ केयर](/hindi/topic/self-care/)

#### [स्‍वस्‍थ खानपान](/hindi/healthy-eating/)

- [पोषण](/hindi/topic/nutrition/)
- [रेसिपीज](/hindi/topic/recipes/)
- [सुपरफूड्स](/hindi/topic/superfoods/)

#### [वेब स्टोरीज](/hindi/web-stories/)

#### [स्वास्थ्य राशिफल](/hindi/horoscope/)

#### [हाउ टू](/hindi/how-to/)

#### [माँ के नुस्खे](/hindi/mom-says/)

#### [फीमेल फाइटर](/hindi/she-slays/)

#### [पॉडकास्‍ट](/hindi/podcasts/)

#### [देखे](/hindi/video/)

#### [हेल्‍थ न्‍यूज](/hindi/health-news/)

#### [टूल्स](/hindi/tools/)

- [पीरियड ट्रैकर](/hindi/period-tracker/)
- [न्यूट्रीमीटर](/hindi/nutrimeter/)
- [क्विज](/hindi/quiz/)

#### ट्रेंडिंग टॉपिक्स

- [सर्दी खांसी](https://www.healthshots.com/hindi/topic/cough-and-cold/)
- [सर्दियों में देखभाल](https://www.healthshots.com/hindi/topic/winter-care/)
- [सेल्‍फ केयर](https://www.healthshots.com/hindi/topic/self-care/)
- [वेट लॉस](https://www.healthshots.com/hindi/topic/weight-loss/)
- [आयुर्वेद](https://www.healthshots.com/hindi/topic/ayurveda/)
- [पोषण](https://www.healthshots.com/hindi/topic/nutrition/)
- [हेल्‍दी रहें](https://www.healthshots.com/hindi/topic/staying-fit/)

#### अपनी जानकारी साझा करें और हरदम अपडेट रहें

##### अपने इनबॉक्स में स्वास्थ्य की दैनिक खुराक प्राप्त करें!

#### ऐप डाउनलोड करें

#### फॉलो करें

#### लेटेस्ट स्टोरीज

- [हेयर रिमूवल क्रीम पहुंचा सकती हैं आपकी वेजाइनल हेल्थ को नुकसान, जानिए इनके साइड इफेक्ट](https://www.healthshots.com/hindi/intimate-health/hair-removal-creams-can-give-you-these-side-effects/ "हेयर रिमूवल क्रीम पहुंचा सकती हैं आपकी वेजाइनल हेल्थ को नुकसान, जानिए इनके साइड इफेक्ट")
- [Pain Awareness Month : दर्द से छुटकारा दिला सकती हैं 5 बरसों पुरानी ये घरेलू औषधियां](https://www.healthshots.com/hindi/mom-says/pain-awareness-month-age-old-remedies-to-relieve-pain/ "Pain Awareness Month : दर्द से छुटकारा दिला सकती हैं 5 बरसों पुरानी ये घरेलू औषधियां")
- [युवाओं में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा रहा है सेडेंटरी लाइफस्टाइल और ज्यादा स्क्रीन टाइम, सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट से जानिए कैसे](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/know-how-a-sedentary-lifestyle-and-accessive-screen-time-is-increasing-heart-attacks-in-young-adults/ "युवाओं में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ा रहा है सेडेंटरी लाइफस्टाइल और ज्यादा स्क्रीन टाइम, सीनियर कार्डियोलॉजिस्ट से जानिए कैसे")
- [अश्वगंधा है वेट लॉस की प्रभावी औषधि, जानिए कैसे करना है इसका इस्तेमाल](https://www.healthshots.com/hindi/healthy-eating/know-how-ashwagandha-is-beneficial-in-weight-loss/ "अश्वगंधा है वेट लॉस की प्रभावी औषधि, जानिए कैसे करना है इसका इस्तेमाल")
- [मुश्किल समय में मजबूत रहना है जरूरी, ये 8 टिप्स कर सकते हैं आपकी मदद](https://www.healthshots.com/hindi/how-to/8-tips-to-stay-strong-during-hard-times/ "मुश्किल समय में मजबूत रहना है जरूरी, ये 8 टिप्स कर सकते हैं आपकी मदद")
- [वॉटर रिटेंशन भी बढ़ा देता है वजन, एक्सपर्ट बता रही हैं इससे डील करने के उपाय](https://www.healthshots.com/hindi/fitness/try-these-6-things-to-stop-water-retention-and-control-weight-gain/ "वॉटर रिटेंशन भी बढ़ा देता है वजन, एक्सपर्ट बता रही हैं इससे डील करने के उपाय")
- [World Sepsis Day 2024 : हर साल 11 मिलियन लोग गवा देते हैं सेप्सिस के कारण अपनी जान, जानिए क्या है यह समस्या](https://www.healthshots.com/hindi/health-news/know-the-causes-symptoms-and-treatment-of-sepsis/ "World Sepsis Day 2024 : हर साल 11 मिलियन लोग गवा देते हैं सेप्सिस के कारण अपनी जान, जानिए क्या है यह समस्या")
- [क्या मेथी दाना सफेद पानी से राहत दिला सकता है? विशेषज्ञ बता रहे हैं इस समस्या का कारण और समाधान](https://www.healthshots.com/hindi/intimate-health/does-fenugreek-seed-beneficial-in-white-discharge/ "क्या मेथी दाना सफेद पानी से राहत दिला सकता है? विशेषज्ञ बता रहे हैं इस समस्या का कारण और समाधान")
- [शाम होते-होते पेट फूल कर गुब्बारा बन जाता है, तो इन आयुर्वेदिक उपायों से पाए ब्लोटिंग से छुटकारा](https://www.healthshots.com/hindi/preventive-care/beat-your-bloating-with-these-5-ayurvedic-tips/ "शाम होते-होते पेट फूल कर गुब्बारा बन जाता है, तो इन आयुर्वेदिक उपायों से पाए ब्लोटिंग से छुटकारा")
- [चॉकलेट की दीवानी हैं तो जानिए अपने लिए कैसे चुननी है एक हेल्दी चॉकलेट](https://www.healthshots.com/hindi/how-to/check-these-5-things-before-buying-healthy-chocolate/ "चॉकलेट की दीवानी हैं तो जानिए अपने लिए कैसे चुननी है एक हेल्दी चॉकलेट")
- [कीटो डाइट वेट लॉस में हो सकती है मददगार, इन 4 कारणों से आहार विशेषज्ञ करते हैं इसकी सिफारिश](https://www.healthshots.com/hindi/fitness/4-reasons-how-keto-diet-can-fasten-your-weight-loss-journey/ "कीटो डाइट वेट लॉस में हो सकती है मददगार, इन 4 कारणों से आहार विशेषज्ञ करते हैं इसकी सिफारिश")
- [चक्रफूल है आपके बालों के लिए जादुई मसाला, जानिए इसके फायदे और इस्तेमाल करने के 4 तरीके](https://www.healthshots.com/hindi/mom-says/know-how-chakra-phool-aka-star-anise-can-boost-your-hair-health/ "चक्रफूल है आपके बालों के लिए जादुई मसाला, जानिए इसके फायदे और इस्तेमाल करने के 4 तरीके")

#### डिजीज

- [हेड एंड नेक कैंसर](https://www.healthshots.com/hindi/disease/head-and-neck-cancer/ "हेड एंड नेक कैंसर")
- [टी.बी./तपेदिक](https://www.healthshots.com/hindi/disease/tuberculosis/ "टी.बी./तपेदिक")
- [सिकल सेल रोग](https://www.healthshots.com/hindi/disease/sickle-cell-disease-symptoms-causes-treatment-and-frequently-asked-questions/ "सिकल सेल रोग")
- [सर्वाइकल कैंसर](https://www.healthshots.com/hindi/disease/cervical-cancer/ "सर्वाइकल कैंसर")
- [ऑस्टियोफाइट्स (हड्डी बढ़ना)](https://www.healthshots.com/hindi/disease/osteophytes-or-bone-spurs/ "ऑस्टियोफाइट्स (हड्डी बढ़ना)")
- [पॉलीसिस्टिक किडनी डिज़ीज](https://www.healthshots.com/hindi/disease/polycystic-kidney-disease/ "पॉलीसिस्टिक किडनी डिज़ीज")
- [मलेरिया](https://www.healthshots.com/hindi/disease/malaria/ "मलेरिया")
- [पार्किंसंस रोग](https://www.healthshots.com/hindi/disease/parkinsons-disease/ "पार्किंसंस रोग")
- [हीमोफीलिया](https://www.healthshots.com/hindi/disease/hemophilia/ "हीमोफीलिया")
- [टाइफाइड](https://www.healthshots.com/hindi/disease/typhoid/ "टाइफाइड")
- [कनफेड़](https://www.healthshots.com/hindi/disease/mumps/ "कनफेड़")
- [ऑटोइम्यून डिजीज](https://www.healthshots.com/hindi/disease/autoimmune-disease/ "ऑटोइम्यून डिजीज")
- [लिवर सिरोसिस](https://www.healthshots.com/hindi/disease/liver-cirrhosis/ "लिवर सिरोसिस")
- [ग्लूकोमा](https://www.healthshots.com/hindi/disease/glaucoma/ "ग्लूकोमा")
- [एचआईवी-एड्स](https://www.healthshots.com/hindi/disease/hiv-aids/ "एचआईवी-एड्स")
- [थायरॉइड](https://www.healthshots.com/hindi/disease/thyroid/ "थायरॉइड")
- [रतौंधी](https://www.healthshots.com/hindi/disease/night-blindness/ "रतौंधी")
- [गुर्दे की पथरी](https://www.healthshots.com/hindi/disease/kidney-stone/ "गुर्दे की पथरी")
- [निमोनिया](https://www.healthshots.com/hindi/disease/pneumonia/ "निमोनिया")
- [स्तन कैंसर](https://www.healthshots.com/hindi/disease/breast-cancer/ "स्तन कैंसर")
- [ऑस्टियोपोरोसिस](https://www.healthshots.com/hindi/disease/osteoporosis/ "ऑस्टियोपोरोसिस")
- [हार्ट अटैक](https://www.healthshots.com/hindi/disease/heart-attack/ "हार्ट अटैक")
- [रैबीज](https://www.healthshots.com/hindi/disease/rabies/ "रैबीज")
- [सिजोफ्रेनिया](https://www.healthshots.com/hindi/disease/schizophrenia/ "सिजोफ्रेनिया")

- [Terms of Use](https://www.healthshots.com/hindi/terms-of-use/)
- [Privacy Policy](https://www.healthshots.com/hindi/privacy-policy/)
- [About Us](https://www.healthshots.com/hindi/about-us/)
- [Partner With Us](https://www.healthshots.com/hindi/partner-with-us/)
- [RSS](https://www.healthshots.com/hindi/rss-feed/)
- [Sitemap](https://www.healthshots.com/hindi/sitemap/)

[Scroll Top](#header "Scroll Top")