आर्थिक और स्वादिष्ट रेसिपीज
गर्मियों में तले-भुने Snacks कर सकते हैं पेट खराब, ऐसे में इन हेल्दी ...
ढोकला गुजराती डिश है। जो बहुत ही हेल्दी फूड है। यह फर्मेंटेड चावल और बेसन से बना हुआ एक टेस्टी व्यंजन है। वैसे इसे चने की दाल से भी बनाया जाता है ...
गर्मियों में पेट में जलन
गुलाब जामुन या अन्य दूसरी मिठाईयां खाने से <anchor>गर्मियों में पेट में जलन</anchor> हो सकती है। ऐसे में मोदक एक बढ़िया ऑप्शन है मीठे में सर्व करने के लिए। वैसे तो मोदक गणेश चतुर्थी पर बनने वाला प्रसाद है, लेकिन आप इसे ऐसे ही किसी खास मौके पर बना खा सकते हैं। मोदक, चावल के आटे, गुड़, नारियल से बनाया जाता है। मीठे के शौकीनों को इसका स्वाद बेशक भाएगा। मोदक इतने नरम होते हैं कि मुंह में रखते ही घुल जाते हैं।
गर्मियों में पेट को ठंडा रखने के लिए पिएं Pineapple Lassi, दिनभर डाउन नहीं होगी एनर्जी! - How to make Pineapple Lassi at home refreshing drinks for summer Pineapple Lassi Recipe in Hindi
गर्मियों में पेट को ठंडा रखने के लिए पिएं Pineapple Lassi, दिनभर डाउन नहीं होगी एनर्जी! - How to make Pineapple Lassi at home refreshing drinks for summer Pineapple Lassi Recipe in Hindi

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# गर्मियों में पेट को ठंडा रखने के लिए पिएं Pineapple Lassi, दिनभर डाउन नहीं होगी एनर्जी!

गर्मियों के दिन थकान कमजोरी सुस्ती और आलस भरे बीतते हैं। इन दिनों लू के थपेड़ों से बचने के लिए शरीर को ठंडा रखना बेहद जरूरी है। ऐसे में आज हम आपको पाइनएप्पल लस्सी बनाना सिखाएंगे जिसे पीकर आप दिन दिनभर एनर्जेटिक रह सकते हैं। बता दें कि पाइनएप्पल विटामिन सी विटामिन ए कैल्शियम पोटेशियम और फाइबर का अच्छा सोर्स होता है। आइए जान लीजिए इसकी आसान रेसिपी।

By [Nikhil Pawar](https://www.jagran.com/author/nikhil-pawar-PN0296)Edited By: **[Nikhil Pawar](https://www.jagran.com/author/nikhil-pawar-PN0296)**Updated: Tue, 21 May 2024 01:35 PM (IST)

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![Hero Image](https://www.jagranimages.com/images/newimg/21052024/21_05_2024-pineapple_lassi_23722144_m.webp)गर्मियों में रोज पिएंगे Pineapple Lassi, तो छू भी नहीं पाएंगे लू के थपेड़े (Image Source: Freepik)

**लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Pineapple Lassi:** गर्मियों में थकान और लो एनर्जी एक आम बात है। इन दिनों डिहाइड्रेशन से बचने के लिए नींबू पानी, सत्तू, पुदीना आदि से बनी ड्रिंक्स तो सभी पीते हैं, लेकिन आज हम आपके लिए कुछ हटके लेकर आए हैं। यहां हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं, अनानास यानी पाइनएप्पल से बनने वाली टेस्टी लस्सी की सबसे आसान रेसिपी। न्यूट्रिशन से भरपूर इस फल का सेवन गर्मियों में किसी अमृत से कम नहीं है। इसे एनर्जी बूस्टिंग फूड्स में गिना जाता है और यह काफी देर तक आपके पेट को भरा भी रखता है। आइए बिना देर किए जान लीजिए इसकी लस्सी बनाने की आसान विधि।

## पाइनएप्पल लस्सी बनाने के लिए सामग्री

- पाइनएप्पल\- 1 कप (कटा हुआ)
- दही\- 1 कप
- दूध\- 1/2 कप
- चीनी\- 2 चम्मच
- केसर\- एक चुटकी
- आइस क्यूब्स\- जरूरत के मुताबिक
- [पुदीना के पत्ते](https://www.jagran.com/lifestyle/lifestyle-news-tips-to-store-mint-leaves-fresh-for-long-time-23698663.html)\- 3 (गार्निश के लिए)

**यह भी पढ़ें-** [**हीटवेव से बचाव के लिए पिएं ओडिशा की ये फेमस ड्रिंक, NDMA ने लोगों को दी सलाह**](https://www.jagran.com/lifestyle/food-news-torani-recipe-in-hindi-ndma-recommends-drinking-torani-to-rehydrate-the-body-in-heat-wave-know-how-to-prepare-it-23721758.html)

## पाइनएप्पल लस्सी बनाने की विधि

- पाइनएप्पल लस्सी बनाने के लिए आपको सबसे पहले इसे अच्छे से छील लेना है और फिर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लेना है।
- अब एक मिक्सर जार में पाइनएप्पल के टुकड़े डालें।
- इसके बाद इसमें दूध, दही, चीनी, केसर और आइस क्यूब्स भी एड करें।
- अब इन सभी चीजों को मिक्सी में 2-3 मिनट के लिए घुमा लें और इसका स्मूथ पेस्ट बनाकर तैयार कर लें।
- इसके बाद सर्विंग गिलास में इन्हें डाल लें और इसे गार्निश करने के लिए ऊपर से पुदीने की पत्तियों से सजाकर गार्निश कर लें।
- बस तैयार है आपकी स्वादिष्ट और ठंडी-ठंडी पाइनएप्पल लस्सी। तपती दोपहरी में [शरीर को कूल](https://www.jagran.com/lifestyle/health-cooling-herbs-for-summer-to-keep-body-cool-23701030.html) रखने के लिए इसका लुत्फ उठाएं।

**यह भी पढ़ें-** [**गर्मियों में रोजाना पिएं बेल का शर्बत, लू के थपेड़ों में भी ठंडा रहेगा शरीर, जानिए आसान रेसिपी**](https://www.jagran.com/lifestyle/food-news-how-to-make-bel-ka-sharbat-at-home-bel-ka-sharbat-banane-ki-vidhi-bel-ka-sharbat-recipe-in-hindi-23721694.html)

## [खबरें और भी](https://www.jagran.com/latest-news.html?itm_medium=latest&itm_source=dsktp&itm_campaign=article_cre)

- [Barabanki News: बाराबंकी में सर्पदंश के डसने से तीन लोगों की मौत, बिस्तर में छिपा हुआ था सांप](/uttar-pradesh/barabanki-barabanki-news-three-people-died-due-to-snakebite-in-barabanki-23796632.html?utm_source=article_detail&utm_medium=CRE&utm_campaign=latestnews_CRE "Barabanki News: बाराबंकी में सर्पदंश के डसने से तीन लोगों की मौत, बिस्तर में छिपा हुआ था सांप")





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- [Shravasti News: गवाही न देने वाले नायब तहसीलदार पर एडीजे ने लगाया 99 रुपये जुर्माना](/uttar-pradesh/shravasti-shravasti-news-adj-imposed-a-fine-of-rs-99-on-naib-tehsildar-for-not-giving-testimony-23796631.html?utm_source=article_detail&utm_medium=CRE&utm_campaign=latestnews_CRE "Shravasti News: गवाही न देने वाले नायब तहसीलदार पर एडीजे ने लगाया 99 रुपये जुर्माना")





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- [Sitapur News: तीन को घोषित किया भूमाफिया, लेखपाल ने दर्ज कराई रिपोर्ट](/uttar-pradesh/sitapur-sitapur-news-three-declared-land-mafia-lekhpal-filed-a-report-23796630.html?utm_source=article_detail&utm_medium=CRE&utm_campaign=latestnews_CRE "Sitapur News: तीन को घोषित किया भूमाफिया, लेखपाल ने दर्ज कराई रिपोर्ट")





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