Упражнения для улучшения осанки
Упражнения для исправления осанки: как перестать сутулиться и ...
Руки можно вытянуть вдоль туловища или собрать в замок за спиной (под корпусом). Необходимо постепенно поднимать таз — тело от коленей до ...
Сергей Бондаренко
Правильная осанка влияет не только на визуальное восприятие человека, рассказывает в беседе с «Лентой.ру» фитнес-тренер <anchor>Сергей Бондаренко</anchor>. Она служит базой для многих процессов, например, дыхательной функции и гуморальной регуляции.
Сергей Бондаренко – последние новости на сегодня – Lenta.ru
Сергей Бондаренко – последние новости на сегодня – Lenta.ru

- [Главное](/)
- [Россия](/rubrics/russia/)
- [Мир](/rubrics/world/)
- [Бывший СССР](/rubrics/ussr/)
- [Экономика](/rubrics/economics/)
- [Силовые структуры](/rubrics/forces/)
- [Наука и техника](/rubrics/science/)
- [Культура](/rubrics/culture/)
- [Спорт](/rubrics/sport/)
- [Интернет и СМИ](/rubrics/media/)
- [Ценности](/rubrics/style/)
- [Путешествия](/rubrics/travel/)
- [Из жизни](/rubrics/life/)
- [Среда обитания](/rubrics/realty/)
- [Забота о себе](/rubrics/wellness/)
  - [Открыть Вконтакте](https://vk.com/lentaru?utm_source=lentasocialbuttons&utm_campaign=vk)
  - [Открыть Телеграм](https://t.me/lentadnya/?utm_source=lentasocialbuttons&utm_campaign=tlgrm)
  - [Открыть Твиттер](https://twitter.com/lentaruofficial?utm_source=lentasocialbuttons&utm_campaign=tw)
  - [Открыть Одноклассники](https://ok.ru/lentaru/?utm_source=lentasocialbuttons&utm_campaign=ok)
  - [Открыть Ютуб](https://www.youtube.com/channel/UCfqU-kKXq868D6d4fy8fhkA?utm_source=lentasocialbuttons&utm_campaign=youtube)
- Войти

- [Статьи](/parts/text/)
- [Галереи](/parts/photo/)
- [Видео](/parts/video/)
- [Спецпроекты](/specprojects/editor_choice/)
- [Мини-игры](/minigames)
- [Мотор](https://motor.ru/?utm_source=menu_lenta)
- [Архив](https://lenta.ru/archive/)

[На главную](/)

Лента добра

Хочешь видеть только хорошие новости? Жми!

Вернуться в обычную ленту?

Войти

# Сергей Бондаренко — последние новости

- [**Россиянин развеял несколько стереотипов о жизни на Сахалине** \
15:00, 10 сентября 2024Моя страна](/news/2024/09/10/rossiyanin-razveyal-neskolko-stereotipov-o-zhizni-na-sahaline/)
[Игорь Николаев](/tags/persons/nikolaev-igor) [Сергей Бондаренко](/tags/persons/bondarenko-sergey) [НОВОСИБИРСК](/tags/geo/novosibirsk) [НОВОСИБИРСКАЯ ОБЛАСТЬ](/tags/geo/novosibirskaya-oblast)

- [**В российском регионе раскрыли масштаб последствий взрывной волны от сбитой ракеты** \
17:45, 21 августа 2024Россия](/news/2024/08/21/v-rossiyskom-regione-raskryli-masshtab-posledstviy-vzryvnoy-volny-ot-sbitoy-rakety/)
[Василий Голубев](/tags/persons/golubev-vasiliy) [Сергей Бондаренко](/tags/persons/bondarenko-sergey) [ВСУ](/tags/organizations/vsu) [Минобороны России](/tags/organizations/minoborony-rossii) [НОВОШАХТИНСК](/tags/geo/novoshahtinsk) [РОССИЯ](/tags/geo/rossiya)

- [**Что такое таурин?** Какую роль это вещество играет в организме и зачем его применяют спортсмены\
\
00:04, 19 марта 2024\
\
![](https://icdn.lenta.ru/images/2023/04/20/16/20230420161334456/owl_article_120_314550f178d68c0fd29f0b510a120fbd.jpeg)](/articles/2024/03/19/taurin/)

[Сергей Бондаренко](/tags/persons/bondarenko-sergey) [ЯПОНИЯ](/tags/geo/yaponiya)

- [**Мобилизованный россиянин потерял брата-близнеца на СВО** \
19:36, 27 февраля 2024Россия](/news/2024/02/27/mobilizovannyy-rossiyanin-poteryal-brata-bliznetsa-na-svo/)
[Василий Голубев](/tags/persons/golubev-vasiliy) [Сергей Бондаренко](/tags/persons/bondarenko-sergey) [НОВОШАХТИНСК](/tags/geo/novoshahtinsk) [ПОДМОСКОВЬЕ](/tags/geo/podmoskovie)

- [**Стройматериалам в России предрекли подорожание** \
09:21, 11 июля 2023Среда обитания](/news/2023/07/11/dorozhat/)
[Иван Федяков](/tags/persons/fedyakov-ivan) [Сергей Бондаренко](/tags/persons/bondarenko-sergey) [Коммерсант](/tags/organizations/kommersant) [Россия](/tags/geo/rf)

- [**Упражнения для исправления осанки:** как перестать сутулиться и сохранить ровную спину\
\
11:33, 5 мая 2023\
\
![](https://icdn.lenta.ru/images/2023/04/21/17/20230421173813082/owl_article_120_8ec0f4caf28342ff383ea1a48e6c14b0.jpg)](/articles/2023/05/05/spinu_rovno/)

[Сергей Бондаренко](/tags/persons/bondarenko-sergey)

- [**Друг погибшего в теракте под Брянском раскрыл обстоятельства случившегося** \
22:23, 5 марта 2023Россия](/news/2023/03/05/inter/)
[Александр Исаев](/tags/persons/isaev-aleksandr) [Владимир Путин](/tags/persons/putin-vladimir) [БРЯНСК](/tags/geo/bryansk) [БРЯНСКАЯ ОБЛАСТЬ](/tags/geo/bryanskaya-oblast)

- [**«Альфа-Капитал» и Альфа-Банк запустили сервис «Инвестбэк»** \
11:44, 27 июля 2021Экономика](/news/2021/07/27/alfa/)
[Ирина Кривошеева](/tags/persons/krivosheeva-irina) [Сергей Бондаренко](/tags/persons/bondarenko-sergey) [Amazon](/tags/organizations/amazon) [Apple](/tags/organizations/apple)

- [**Топ-менеджера «Газпрома» заподозрили в растрате** \
18:30, 28 июня 2021Экономика](/news/2021/06/28/topzaderj/)
[Сергей Бондаренко](/tags/persons/bondarenko-sergey) [Газпром](/tags/organizations/gazprom) [СКР](/tags/organizations/skr) [СТАВРОПОЛЬ](/tags/geo/stavropol) [СТАВРОПОЛЬЕ](/tags/geo/stavropolie)

- [**Альфа-Банк значительно увеличил ставку по накопительному счету** \
12:31, 3 июля 2020Экономика](/news/2020/07/03/alfa/)
[Сергей Бондаренко](/tags/persons/bondarenko-sergey) [Lenta.ru](/tags/organizations/lenta-ru) [Альфа-банк](/tags/organizations/alfa-bank)

- [**Дорогу в российском регионе отремонтируют спустя 10 лет** \
13:47, 20 августа 2019Нацпроекты](/news/2019/08/20/dorogi/)
- [**Появились подробности смерти солиста «Нэнси»** \
09:36, 19 октября 2018Культура](/news/2018/10/19/nns/)
- [**Умер солист группы «Нэнси»** \
17:38, 18 октября 2018Культура](/news/2018/10/18/nensi/)
- [**Началось расследование по факту смерти замглавы ставропольского УФСБ** \
16:57, 28 июля 2016Силовые структуры](/news/2016/07/28/delofsb/)
[Сергей Бондаренко](/tags/persons/bondarenko-sergey) [МВД](/tags/organizations/mvd) [РИА Новости](/tags/organizations/ria-novosti)

- Назад

Загрузка

Дальше

Загрузка


Последние новости

[**Госдеп разрешил работать оказавшимся под санкциями США российским СМИ** \
\
22:38, 13 сентября 2024](/news/2024/09/13/gosdep-razreshil-rabotat-okazavshimsya-pod-sanktsiyami-ssha-rossiyskim-smi/) [**В Пентагоне сообщили о «сгорающих» миллиардах долларов помощи Киеву** \
\
00:55](/news/2024/09/14/v-pentagone-soobschili-o-sgorayuschih-milliardah-dollarov-pomoschi-kievu/) [**США одобрили продажу истребителей F-35 Румынии** \
\
00:53](/news/2024/09/14/ssha-odobrili-prodazhu-istrebiteley-f-35-rumynii/) [**В Италии заявили о разрушении Украины из-за НАТО** \
\
00:51](/news/2024/09/14/v-italii-zayavili-o-razrushenii-ukrainy-iz-za-nato/) [**В Белом доме оценили реакцию RT на санкции** \
\
00:32](/news/2024/09/14/v-belom-dome-otsenili-reaktsiyu-rt-na-sanktsii/) [**Украинский «Южмаш» продолжит производить ракетные двигатели РД-843 для Евросоюза** \
\
00:31](/news/2024/09/14/ukrainskiy-yuzhmash-prodolzhit-proizvodit-raketnye-dvigateli-rd-843-dlya-evrosoyuza/) [**Российский посол прокомментировал поддержку Канадой ударов по России** \
\
00:20](/news/2024/09/14/rossiyskiy-posol-prokommentiroval-podderzhku-kanadoy-udarov-po-rossii/) [**Жена Карпина объяснила слова о переезде в Европу** \
\
00:12](/news/2024/09/14/zhena-karpina-ob-yasnila-slova-o-pereezde-v-evropu/) [**В дагестанском Кизляре произошел крупный пожар** \
\
00:07](/news/2024/09/14/v-dagestanskom-kizlyare-zagorelos-zdanie-na-territorii-rybzavoda/) [**Папа Римский раскритиковал Трампа и Харрис** \
\
23:53, 13 сентября 2024](/news/2024/09/13/papa-rimskiy-raskritikoval-trampa-i-harris/)

[Все новости](/parts/news/)

[Редакция](/info/) [Реклама](/info/posts/sales) [Контакты](/info/posts/contacts) [Пресс-релизы](/parts/pressreleases/) [Техподдержка](mailto:it@lenta-co.ru) [Спецпроекты](/specprojects/) [Вакансии](https://ramblergroup.com/career) [RSS](/rss) [Условия использования](/info/posts/terms_of_use/) [Политика конфиденциальности](/info/posts/privacy_policy) [Правила применения рекомендательных технологий](/info/posts/recommendation_rules) [Мини-игры](/minigames)

© 1999–2024 ООО «Лента.Ру»

Нашли опечатку? Нажмите

Ctrl+Enter

18+

Лента добра деактивирована.

Добро пожаловать в реальный мир.

Новые материалы

[Все новости](/parts/news/)

Бонусы за ваши реакции на Lenta.ru

Как это работает?

Читайте

Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta.ru

Оценивайте

Выражайте свои эмоции к материалам с помощью реакций

Получайте бонусы

Накапливайте их и обменивайте на скидки до 99%

Продолжая, Вы выражаете согласие с условиями акции Lenta.ru,условиями и политикой конфиденциальности Rambler ID

Войти по Сбер ID [Узнать больше](/spasibo)