Изучение влияния токсинов на организм
Детоксикация организма – эффективные методы чистки
Тревожным сигналом к тому, что количество токсинов превысило определенный порог, становится резкое снижение иммунитета. Организм занят внутренними проблемами и ...
детокс
Самое главное - не вгонять себя в стресс, который ускоряет накопление токсинов. Лучше позволить себе порцию мороженого, чем испортить настроение на весь день, тем самым затормозив процесс <anchor>детокс</anchor> на психологическом уровне.
Детокс – программы для похудения в домашних условиях и в санатории | Очищение организма
Детокс – программы для похудения в домашних условиях и в санатории \| Очищение организма

[![Naturamed - Центр естественного оздоровления](/images/logo.png)](/)

[+7 (800) 555-09-23](tel:+78005550923)

[+7 (495) 648-68-27](tel:+74956486827)

Оставить

заявкуШапка сайтаЗаказать

звонок

- [О центре](/o-centre/)

  - [Спецпредложения](/specpredlozhenija/)
  - [Полезные статьи](/poleznye-stati/)
  - [Агентствам](/o-centre/agentstvam/)
  - [Частным лицам](/o-centre/chastnym-licam/)
  - [Новости](/novosti/)

- [Санатории](/sanatorii/)

  - [Валуево](/valuevo/)
  - [Южное Взморье](/uvzmorie/)

- [Detox-программы](/detox-prog/)

  - Санаторий Валуево
    - [ПРОГРАММА "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ"](/detox-prog/programma-akademija-zdorovja/)
    - [ПРОГРАММА "ДЫШИ СВОБОДНО"](/detox-prog/programma-dyshi-svobodno/)
    - [ПРОГРАММА "АКАДЕМИЯ СТРОЙНОСТИ"](/programmy-snizhenija-vesa-i-korrekcii-figury/programma-akademija-stroinosti/)
    - [ПРОГРАММА "ШАГ К ЗДОРОВЬЮ"](/programma-vykhodnogo-dnja-shag-k-zdorovju/opisanie-programmy-shag-k-zdorovju/)
  - Санаторий Южное Взморье
    - [ПРОГРАММА "МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"](/programma-muzhskoe-zdorove/muzhskoe-zdorove/)
    - [ПРОГРАММА "ИДЕАЛЬНАЯ ЛИНИЯ"](/programmy-snizhenija-vesa-i-korrekcii-figury/programma-idealnaja-linija/)
    - [ПРОГРАММА "DETOX"](/detox/)
    - [ПРОГРАММА "СПА"](/detox-prog/programma-spa/)
    - [ПРОГРАММА "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 40+"](/detox-prog/programma-zhenskoe-zdorove-40/)

- [Туры по России](/detox-tour/)

  - [Подмосковье](/detox-tour/podmoskovie/)
  - [Сочи](/detox-tour/sochi/)
  - [Детокс-выходные](/detox-weekend/)

- [Видео](/video/)

  - [Видеорецепты](/video-recepty/)
  - [Видео с Косяковой Н.И.](/video-nelli-ivanovna-kosyakova/)

- [Отзывы](/otzyvy/)
- [Билеты](/avia-i-zhd-bilety/)
- [Контакты](/kontakty/)

[![Naturamed - Центр естественного оздоровления](/images/logo.png)](/)

Очищение организма на клеточном уровне

[+7 (495) 648-68-27](tel:+74956486827)многоканальный

[+7 (800) 555-09-23](tel:+78005550923)звонок по России бесплатный

- [![Уникальная методика](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/menu/menu-icon-1.svg)\
\
Уникальная методика](/unikalnaja-metodika/)
- [![Показания к программам](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/menu/menu-icon-2.svg)\
\
Показания к программам](/detox/pokazanija-k-programmam/)
- [![Лечебные процедуры](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/menu/menu-icon-3.svg)\
\
Лечебные процедуры](/detox/lechebnye-procedury/)
- [![Лечебное питание](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/menu/menu-icon-4.svg)\
\
Лечебное питание](/lechebnoe-pitanie/)

- [Новости](novosti/)
- [Спецпредложения](specpredlozhenija/)
- [Полезные статьи](poleznye-stati/)

- [Агентствам](o-centre/agentstvam/)
- [Частным лицам](o-centre/chastnym-licam/)

- [О центре](/o-centre/)

  - [Спецпредложения](/specpredlozhenija/)
  - [Полезные статьи](/poleznye-stati/)
  - [Агентствам](/o-centre/agentstvam/)
  - [Частным лицам](/o-centre/chastnym-licam/)
  - [Новости](/novosti/)

- [Санатории](/sanatorii/)

  - [Валуево](/valuevo/)
  - [Южное Взморье](/uvzmorie/)

- [Detox-программы](/detox-prog/)

  - Санаторий Валуево
    - [ПРОГРАММА "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ"](/detox-prog/programma-akademija-zdorovja/)
    - [ПРОГРАММА "ДЫШИ СВОБОДНО"](/detox-prog/programma-dyshi-svobodno/)
    - [ПРОГРАММА "АКАДЕМИЯ СТРОЙНОСТИ"](/programmy-snizhenija-vesa-i-korrekcii-figury/programma-akademija-stroinosti/)
    - [ПРОГРАММА "ШАГ К ЗДОРОВЬЮ"](/programma-vykhodnogo-dnja-shag-k-zdorovju/opisanie-programmy-shag-k-zdorovju/)
  - Санаторий Южное Взморье
    - [ПРОГРАММА "МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ"](/programma-muzhskoe-zdorove/muzhskoe-zdorove/)
    - [ПРОГРАММА "ИДЕАЛЬНАЯ ЛИНИЯ"](/programmy-snizhenija-vesa-i-korrekcii-figury/programma-idealnaja-linija/)
    - [ПРОГРАММА "DETOX"](/detox/)
    - [ПРОГРАММА "СПА"](/detox-prog/programma-spa/)
    - [ПРОГРАММА "ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 40+"](/detox-prog/programma-zhenskoe-zdorove-40/)

- [Туры по России](/detox-tour/)

  - [Подмосковье](/detox-tour/podmoskovie/)
  - [Сочи](/detox-tour/sochi/)
  - [Детокс-выходные](/detox-weekend/)

- [Видео](/video/)

  - [Видеорецепты](/video-recepty/)
  - [Видео с Косяковой Н.И.](/video-nelli-ivanovna-kosyakova/)

- [Отзывы](/otzyvy/)
- [Билеты](/avia-i-zhd-bilety/)
- [Контакты](/kontakty/)

Оставить

заявкуШапка сайтаЗаказать

звонок

[+7 (800) 555-09-23](tel:+78005550923)

звонок по России бесплатный

Заказать

звонок

[![Naturamed - Центр естественного оздоровления](/images/logo.png)](/)

Очищение организма на клеточном уровне

[+7 (495) 648-68-27](tel:+74956486827)

многоканальный

[+7 (800) 555-09-23](tel:+78005550923)

звонок по России бесплатный

- [![Уникальная методика](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/menu/menu-icon-1.svg)\
\
Уникальная методика](/unikalnaja-metodika/)
- [![Показания к программам](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/menu/menu-icon-2.svg)\
\
Показания к программам](/detox/pokazanija-k-programmam/)
- [![Лечебные процедуры](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/menu/menu-icon-3.svg)\
\
Лечебные процедуры](/detox/lechebnye-procedury/)
- [![Лечебное питание](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/menu/menu-icon-4.svg)\
\
Лечебное питание](/lechebnoe-pitanie/)

Туры по России и за рубежом

[Перейдите на сайт\
\
naturamed-tour.ru](https://naturamed-tour.ru/)

[![Naturamed - Центр естественного оздоровления](/images/logo.png)](/)

[Оставить заявку](poleznye-stati/detox/#)

- [Главная](/ "Главная")
- [Полезные статьи](poleznye-stati/ "Полезные статьи")
- Детокс – эффективное очищение организма

![Детокс – эффективное очищение организма](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/1.jpg)

# Детокс – эффективное очищение организма

![Уникальная методика](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/menu/menu-icon-1-white.svg)

Уникальная методика

![Уникальная методика](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/menu/menu-icon-2-white.svg)

Эффективные программы

![Уникальная методика](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/menu/menu-icon-3-white.svg)

Квалифицированные специалисты

Получите консультацию

Заказать звонок

Или свяжитесь с нами

[+7 (800) 555-09-23](tel:+78005550923)

звонок по России бесплатный

[info@naturamed.ru](mailto:info@naturamed.ru)

Плохая экология, неправильное питание и вредные привычки рано или поздно приводят к тому, что в организме накапливаются шлаки и токсины. Избавиться от них самостоятельно он не может, из-за чего самочувствие человека постепенно ухудшается. Справиться с последствиями, которые проявляются в виде неприятных симптомов, без помощи специалистов сложно. Поэтому для очистки организма существует специальная программа – детоксикация, состоящая из комплекса процедур.

Детокс – программа, направленная на избавление от шлаков и токсинов. С её помощью можно избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи и общее самочувствие. Комплексная детоксикация – средство профилактики многих болезней. Пройти программу очищения можно и в домашних условиях, но санаторные курсы эффективнее.

**Содержание:**

- [Что такое детокс?](poleznye-stati/detox/#1)
- [Показания к детокс-программе](poleznye-stati/detox/#2)
- [Основные положения программы детоксикации](poleznye-stati/detox/#3)
- [Этапы детоксикации](poleznye-stati/detox/#4)
  - [Обильное питьё](poleznye-stati/detox/#5)
  - [Очищение](poleznye-stati/detox/#6)
  - [Диета](poleznye-stati/detox/#7)
  - [Травы и отвары](poleznye-stati/detox/#8)
  - [Баня (сауна)](poleznye-stati/detox/#9)
  - [Обертывания](poleznye-stati/detox/#10)
- [Лучшие продукты для детокса](poleznye-stati/detox/#11)
- [Детокс-диета в домашних условиях](poleznye-stati/detox/#12)
  - [Меню диеты продолжительностью 10 дней](poleznye-stati/detox/#13)
  - [Меню на 7 дней](poleznye-stati/detox/#14)
  - [Меню на 3 дня](poleznye-stati/detox/#15)
- [Эффективность очищения организма в санатории](poleznye-stati/detox/#16)
- [Детокс-программы в санатории](poleznye-stati/detox/#17)
- [Перечень процедур по программе Детокс](poleznye-stati/detox/#19)
- [Противопоказания](poleznye-stati/detox/#18)

## Что такое детокс?

Детоксикация – программа оздоровления и омоложения. Нужный эффект достигается за счёт грамотно подобранного сочетания процедур, физических нагрузок и диеты. Детоксикация подходит как людям, испытывающим легкие недомогания и ведущим недостаточно здоровый образ жизни, так и сторонникам правильного питания и спорта. Ведь некоторые вредные вещества попадают в организм из внешней среды, и это невозможно контролировать.

[![Детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/thumbs/2.jpg)](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/2.jpg)

Токсины содержатся не только в продуктах питания и пищевых добавках в виде консервантов и красителей. Они присутствуют во многих лекарственных средствах, в бытовой химии и даже в воздухе. В мегаполисах и промышленных городах это чувствуется особенно остро. Все эти вещества накапливаются в печени, почках и других жизненно важных органах. Они вызывают ряд неприятных симптомов, которые только усиливаются под воздействием стресса и несбалансированного питания. Детокс помогает бороться с ними.

Чтобы очистить внутренние органы и кровь, недостаточно просто пересмотреть взгляды на рацион. Важно включить в него полезные коктейли и травяные отвары. В детокс программы также входят различные SPA-процедуры: обертывания, сауна, ароматерапия. Фитнес должен чередоваться с отдыхом и расслаблением. Так организм начнёт постепенно восстанавливаться, очищаться от вредных веществ.

## Показания к детокс-программе

Детоксикация полезна даже для полностью здоровых людей. Ведь организм может до определённого момента не сигнализировать о своём состоянии. Однако есть несколько явных признаков того, что внутри накопились шлаки и токсины, от которых нужно избавиться:

- Головные боли, ощущение сдавленности висков;
- Слабость и быстрая утомляемость;
- Хроническая усталость;
- Снижение работоспособности и обучаемости;
- Апатия, перепады настроения;
- Отсутствие аппетита;
- Избыточный вес;
- Непереносимость резких запахов;
- Аллергия, проявившаяся во взрослом возрасте;
- Сниженный иммунитет;
- Тревожность, снижение устойчивости к стрессу;
- Кожные заболевания: акне или дерматит;
- Изменение цвета лица, снижение качества волос.

Некоторые из этих признаков могут свидетельствовать и о развитии серьёзных заболеваний сердца, сосудов, нервной системы и печени. Поэтому перед прохождением курса detox рекомендуется посетить лечащего врача и сдать анализы.

[Детокс программы НатураМед](poleznye-stati/detox/#detox-program)

## Основные положения программы детоксикации

Очистка от токсинов – вопрос, который изучают диетологи по всему миру. Ведь эта процедура в наши дни весьма востребована, и к ней важно подходить с научной точки зрения.

[![Детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/thumbs/3.jpg)](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/3.jpg)

Профессор Сюзан Зильберштайн из США и французский диетолог Анри Шено разработали 10 основополагающих правил детокс-терапии. Их соблюдение гарантирует результат:

- Положительный настрой поможет без стресса перенести изменения в образе жизни. Если смотреть на детокс оптимистично, придерживаться диеты и соблюдать рекомендации будет гораздо проще.
- Во время детокс-программы нужны отдых и дополнительное время для сна. Оптимальный период для её прохождения – выходные или отпуск.
- Важно пересмотреть рацион и включить в него зерновые культуры, богатые витаминами овощи и фрукты, клетчатку.
- Здоровое пищеварение – один из секретов бодрости и красоты. Чтобы его нормализовать, врачи рекомендуют выпивать перед сном стакан теплой воды.
- Чтобы очистить организм, нужно пить специальные детоксирующие коктейли. В их основе натуральные компоненты: фрукты и овощи, зелень, орехи.
- Питание должно быть сбалансированным по соотношению белков, жиров и углеводов. Также важно включить в меню продукты, богатые минералами, витаминами и аминокислотами, антиоксиданты и пробиотики.
- Перед началом детокса рекомендуется составить план. Так будет гораздо проще придерживаться здорового образа жизни и следить за питанием.
- SPA-процедуры не менее важны, ведь они позволяют расслабиться и способствуют улучшению внешнего вида.
- Всё хорошо в меру. Чтобы детоксикация оставалась эффективной и не нанесла здоровью вреда, важно не переусердствовать. Иначе организм потеряет вместе с вредными веществами часть полезных.
- Важно плавно войти в период очищения и не менее последовательно выйти из него. Стресс при таком подходе будет минимальным.

Эти правила помогут получить максимум пользы от детоксикации и избежать стресса, связанного с изменением образа жизни. Соблюдая их, легко настроиться на очищение и выдержать довольно строгую диету.

## Этапы детоксикации

Детокс-программы можно пройти в домашних условиях или в санатории. Стандартная процедура состоит из 6 обязательных этапов.

### Обильное питьё

Это подготовительный процесс, позволяющий постепенно приучить себя к более маленьким порциям пищи и обильному питью. Важно в течение 2 недель выпивать ежедневно не менее 2,5 литров чистой питьевой воды. Чай, кофе и другие напитки не считаются. Отдать предпочтение стоит продуктам, которые легко усваиваются. Это различные овощи, йогурты и творог, рис и белая рыба. Порции важно урезать вдвое.

Жирную, острую, слишком солёную пищу, мучное, сладости и мясо из рациона лучше на время исключить. В качестве питья помимо воды подойдут различные свежевыжатые соки, включая овощные. Вместо обычного чая полезно пить отвары трав и минеральную воду, вреда не принесёт и вино в небольших количествах. Чем больше в рационе жидкостей, тем лучше, поэтому подойдут и легкие овощные супы, бульоны.

### Очищение

В процессе промывания очищается только кишечник. Печень и желчный пузырь избавить от вредных веществ сложнее. Но большой процент токсинов накапливается именно в них, и одного промывания недостаточно. Если необходима детоксикация печени, обычно используется тюбаж. Рекомендованная частота этой процедуры – 1-2 раза в неделю. Полный курс длится от месяца и насчитывает 8 сеансов.

При нарушениях работы желчного пузыря тюбаж особенно актуален. Он способствует нормализации оттока желчи и общему улучшению самочувствия. Даже полностью здоровый человек после процедуры чувствует себя лучше. Однако для людей с камнями в желчном пузыре она опасна, особенно если это глубокая чистка с использованием лимона и оливкового масла. Поэтому перед началом детокс программы важно пройти УЗИ.

### Диета

Чаще всего токсины попадают в организм именно с мясными продуктами. Поэтому в рамках детокс программы врачи рекомендуют придерживаться диеты, основанной на употреблении свежих фруктов и овощей. Такие продукты животного происхождения, как яйца, творог и молоко, также лучше исключить. За счёт того, что в рационе начнёт преобладать растительная пища, содержащиеся в ней пектины наладят работу печени и почек.

[![Детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/thumbs/4.jpg)](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/4.jpg)

Из-за мяса в кишечнике возникают гнилостные процессы, которые также прекращаются после временного отказа от животного белка. Его микрофлора восстанавливается, а эвакуаторная функция налаживается благодаря клетчатке. Её содержат некоторые фрукты и овощи, которые в рацион нужно обязательно включить. Организм не тратит много энергии на переваривание растительной пищи, поэтому после отказа от мясных продуктов появятся силы.

Важный нюанс: чтобы диета принесла максимум пользы, овощи и фрукты должны быть свежими и экологически чистыми. Если нет возможности выращивать их на собственном участке или покупать у фермеров, можно обратить внимание на сезонные товары в супермаркетах. Такие продукты выглядят не так привлекательно, как яркие яблоки и помидоры, которые на прилавках круглый год. Но в них содержится гораздо больше витаминов и микроэлементов.

В холодное время года овощи и фрукты из супермаркета важно правильно готовить к употреблению. У свеклы, моркови, салата, сельдерея и другой зелени нужно удалять те части, в которых скапливаются вредные вещества. Капустные кочерыжки, черешки зелени и кожура покупных яблок для употребления в пищу не пригодны. В процессе варки картофеля, моркови и других овощей можно сначала довести воду до кипения, а затем слить её, добавить новую и варить до готовности.

Однако у отказа от мясной пищи есть не только плюсы. Если человек ест недостаточно животного белка, у него возникает дефицит железа. Перед началом детокс-диеты важно проконсультироваться с врачом. Специалист не только определит, можно ли так жестко ограничивать себя в питательных веществах. Он также поможет подобрать витаминный комплекс, который компенсирует недостаток железа и аминокислот. Помимо аптечных витаминов важно употреблять в пищу бобовые, семечки и орехи. Так детоксикация будет полностью безопасной.

### Травы и отвары

Польза лекарственных растений научно доказана. Для большей эффективности detox их необходимо включить в ежедневный рацион в виде отваров. Оптимальный вариант – пить настои и чаи в течение нескольких месяцев. Но даже в рамках непродолжительного курса они способны улучшить самочувствие:

- Для ускорения желчегонных процессов: бессмертник, тмин, рыльца кукурузы, барбарис и домашняя зелень (петрушка).
- Растения с мочегонным эффектом: укроп, брусника и толокнянка.
- Способствуют очищению крови: березовые почки, полынь, корень одуванчика, листья лопуха.

Применение любых трав безопасно, если использовать их согласно инструкции на упаковке или по рекомендации лечащего врача. Стандартная пропорция – столовая ложка сухой травы на один стакан горячего чая, и от неё не рекомендуется отходить. Заваривать травы лучше с вечера. За ночь они успеют настояться и получится настой нужной концентрации. Крайне важно воздержаться от одновременного приёма трав, действие которых направлено на очищение разных органов. Нагрузка на организм будет слишком большой, а польза минимальной.

### Баня (сауна)

Один из способов, позволяющих без диет и медицинских процедур вывести токсины – обильное потоотделение. Его вызывают несколькими способами, самый простой из которых – прием мочегонных отваров. В дополнение к нему можно посетить баню или сауну. Под воздействием пара через кожу начнут выходить вредные вещества, а её качество после водных процедур значительно улучшится. Для поддержания тела в тонусе рекомендуется посещать баню раз в неделю. Такая детоксикация подходит далеко не всем. Поэтому перед посещением парной нужно проконсультироваться с врачом. Тяжелые заболевания сердца и сосудов, риск инфаркта и инсульта – неполный перечень заболеваний, при которых баня противопоказана.

### Обертывания

[![Детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/thumbs/7.jpg)](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/7.jpg)

Возможность посещать баню или сауну есть не всегда. Кто-то живёт в городе, а кому-то эта процедура противопоказана по состоянию здоровья. Но есть и альтернативный способ вывести токсины через кожу при помощи банного эффекта: горячие влажные обёртывания.

Для процедуры необходимы:

- Отвары натуральных трав;
- Чистые хлопковые простыни;
- Полиэтиленовая пленка.

В качестве отвара можно использовать заваренные кипятком травы с очищающим действием или обычный овёс. Для обертывания подойдут как листья и стебли, так и сами зерна. Отвар из овса готовится на плите 15 минут. Затем его нужно процедить и сразу же использовать.

Для достижения эффекта важно намочить простынь горячим отваром и сразу же обернуться ею. Сверху необходимо намотать плёнку так, чтобы она не давала влаге испаряться. Рекомендуется лечь под теплое одеяло и не вставать некоторое время, пока жидкость полностью не остынет. Из-за полиэтилена и одеяла — это будет происходить медленнее, чем на открытом воздухе. В таких условиях организм интенсивно прогревается, что приводит к более активному потоотделению. Вместе с потом через кожу выходят вредные вещества, поэтому после обёртывания нужно принимать душ.

Эта процедура подходит для большинства людей, даже если им противопоказана классическая баня или сауна. Воздержаться от неё нужно только беременным женщинам. Результат обёртывания с горячей жидкостью – очищение кожи и уменьшение объёмов тела. Если применять этот способ детоксикации регулярно, можно похудеть и избавиться от целлюлита.

## Лучшие продукты для детокса

Детоксикация с помощью различных соков, коктейлей и фрешей позволяет не только очистить организм, но и восполнить запас витаминов и минералов, потерянных вместе с токсинами. Фрукты и овощи для их приготовления нужно выбирать осознанно.

[![Детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/thumbs/5.jpg)](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/5.jpg)

Есть ряд продуктов, которые идеальны для приготовления освежающих и бодрящих натуральных коктейлей.

01. **Арбуз** – ягода, в которой содержится очень маленькое количество калорий и углеводов. Основное вещество в его составе – вода. В арбузной мякоти есть витамины А и В, калий и магний, а также ликопин. Это мощный антиоксидант, благодаря которому спелый арбуз становится красным. Его мякоть смело можно использовать как основу детокс-коктейля, а ещё она обладает противовоспалительным эффектом.
02. **Огурец** – зеленый овощ, обладающий мочегонным действием. Его основная функция – очищение печени. Он выводит из организма свободные радикалы и содержит полифенол, понижающий уровень оксидативного стресса. За счёт этого замедляется старение, снижается риск развития многих заболеваний.
03. **Лимон** – цитрус, богатый витаминами. Основной из них – аскорбиновая кислота, улучшающая качество кожи и укрепляющая иммунитет. Полезно выпивать в день хотя бы по одному стакану теплой лимонной воды без сахара. Для вкуса в неё можно добавить мёд.
04. **Лайм** – кислый фрукт, по свойствам похожий на лимон. Помимо витамина C он содержит антиоксиданты. При употреблении в пищу сока лайма стимулируется активность фермента печени глутатион-S-трансфераза, нормализующего выработку желчи и кислот и стимулирующего работу ЖКТ.
05. **Грейпфрут** \- содержит особый фермент, который помогает организму быстрее перерабатывать сахар. Научно доказано, что частое употребление этого цитруса в пищу способствует здоровому похудению. AMP-активированная протеинкиназа особенно эффективно расщепляет сахар в момент физической нагрузки, поэтому грейпфрутовые коктейли можно пить перед тренировкой в зале или пробежкой. Полезен горьковатый фрукт и для иммунитета, центральной нервной системы и здоровья кожи.
06. **Малина** – ягода с высоким содержанием витаминов С и В. Неслучайно её с давних времён рекомендуют заваривать против сезонных болезней. Помимо иммуномодулирующего свойства у малины есть ещё одно. Благодаря кетонам, природным химикатам, она помогает избавляться от лишнего веса. При этом организм после употребления в пищу малины расходует висцеральный жир, самый опасный для здоровья.
07. **Клубника** \- содержит антиоксиданты, которые способны снять воспаление. Её частое употребление снижает риск возникновения многих заболеваний, включая онкологические и сердечно-сосудистые, а также замедляет старение. В составе детокс-коктейлей клубника восполняет запасы витаминов А и С, потерянных на других этапах очищения.
08. **Мята** – один из самых мощных природных антиоксидантов. Её полезные свойства при прохождении курса detox неоспоримы. Мята бодрит, нормализует работу ЖКТ и выработку желчи. Она придаёт напиткам особый вкус и освежает дыхание, помогает бороться с некоторыми заболеваниями полости рта.
09. **Имбирь** \- содержит вещество, которое получило в честь него название: гингерол. Его действие направлено на нормализацию работы желудочно-кишечного тракта. Он борется со вздутием живота, тошнотой, метеоризмом и запорами.
10. **Розмарин** \- считается близким родственником мяты и обладает похожими свойствами. Он способствует более быстрому расщеплению жиров, поскольку влияет на выработку желчи. Благодаря розмарину нормализуется микрофлора кишечника.
11. **Одуванчик** \- листья используются для приготовления детокс-коктейлей, считается сильным природным слабительным и мочегонным средством. Он содержит много витамина С, укрепляющего иммунитет и обладающего противовоспалительным эффектом. Одуванчик полезен, если нужно очистить от вредных веществ печень. Он помогает при вздутии живота, снижает аппетит и даже способен помочь людям, у которых в желчном пузыре образовались камни.
12. **Яблочный уксус** \- в небольших количествах очень полезен для организма. Он ускоряет обмен веществ и нормализует пищеварение благодаря ферментам и пробиотикам. Уксус из яблок способен справиться даже с кислотным рефлюксом.
13. **Мякоть алоэ** \- сочетает в себе противовоспалительные и слабительные свойства. Она нормализует микрофлору кишечника и уровень pH, способствует лучшему перевариванию белков. Детокс напитки на основе алоэ полезны для пищеварения и здоровья кожи.

Все перечисленные продукты натуральны и безопасны, если употреблять их в разумных количествах. Но перед их применением важно убедиться, что нет индивидуальной непереносимости. Если организм негативно реагирует на фрукт, растение или овощ, его лучше исключить из рациона.

## Детокс-диета в домашних условиях

[![Детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/thumbs/8.jpg)](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/8.jpg)

Важно подобрать детокс-диету оптимальной длительности, исходя из своих целей и предпочтений. За 3 дня можно вывести часть шлаков и токсинов. 10-дневная детоксикация поможет очистить ЖКТ, улучшить кровообращение и нормализовать общее самочувствие.

### Меню диеты продолжительностью 10 дней

Для комплексной детокс программы лучше всего подходит 10-дневная очищающая диета. В её рамках важно каждое утро, сразу после пробуждения, выпивать воду с лимоном, а перед сном пить теплый отвар из чернослива. Ближе к окончанию диеты можно добавить в рацион до завтрака стакан яблочно-морковного сока, а к лимонной воде – ложку меда. Это нужно, чтобы улучшить пищеварение и запустить процесс естественного очищения желудка и кишечника.

День 1.

- Завтрак: чай с добавлением чайной ложки тертого имбиря и бутерброд из злакового хлеба с половинкой спелого авокадо;
- Обед: отварной или пропаренный рис и свежие овощи;
- Ланч: запеченное в духовке яблоко;
- Ужин: овощной салат и два свежесваренных куриных яйца.

День 2.

- Завтрак: нарезанные овощи с добавлением столовой ложки нерафинированного масла (оливкового), хлеб с отрубями, чай из листьев мяты с лимоном;
- Обед: овощной суп-пюре;
- Ланч: свежий апельсин;
- Ужин: овощной салат и два ломтика сыра твёрдых сортов.

День 3.

- Завтрак: чай из ромашки, творог с низким процентом жирности и яблоко;
- Обед: вегетарианский борщ с зеленью;
- Ланч: спелый грейпфрут;
- Ужин: порезанные овощи без заправки и белая рыба на пару.

День 4.

- Завтрак: имбирный чай, небольшая горсть орехов без соли, салат из фруктов;
- Обед: овощной суп-пюре;
- Ланч: 5-7 ядер миндального ореха;
- Ужин: отварная курица и постный овощной салат.

День 5.

- Завтрак: мятный чай и салат из сезонных фруктов;
- Обед: отварной белый рис и овощи;
- Ланч: кефир с низким содержанием жира;
- Ужин: огуречный салат с белокочанной капустой, отварное куриное филе.

День 6.

- Завтрак: 2 грейпфрута, ромашковый чай и обезжиренный зернистый творог;
- Обед: суп-пюре из тыквы и моркови;
- Ланч: 2 свежих киви;
- Ужин: белая рыба и салат из сырых овощей.

День 7.

- Завтрак: имбирный чай, половинка томата и авокадо с цельнозерновым хлебом;
- Обед: вегетарианский борщ на воде;
- Ланч: пюре из запечённых яблок или груш;
- Ужин: паровые овощи.

День 8.

- Завтрак: салат из моркови, сбрызнутый оливковым маслом и соком лимона;
- Обед: капустный суп-пюре;
- Ланч: смузи яблоко-киви с добавлением листиков мяты;
- Ужин: овощи на пару: морковь, горошек и брокколи.

День 9.

- Завтрак: салат из огурцов, петрушки и укропа с зернистым творогом;
- Обед: овощной постный борщ;
- Ланч: небольшой грейпфрут;
- Ужин: овощи с оливковым маслом и отварным филе куриной грудки.

День 10\. Повторить меню 1 дня.

В зависимости от личных предпочтений, вид чая можно менять: каркаде, с шиповником, зелёный и т.д.

### Меню на 7 дней

Учёные-диетологи из США создали специальную detox диету, позволяющую очистить организм всего за 7 дней. Она обеспечивает довольно сильную нагрузку на ЖКТ, за счёт чего повышается эффективность. К продуктам из каждого предыдущего дня нужно добавлять блюда из следующего.

- **Понедельник** – различные жидкости: соки, чаи, отвары.
- **Вторник** – фрукты, содержащие большое количество мягкой клетчатки.
- **Среда** – свежие сырые овощи и зелень.
- **Четверг** – отварной белый рис и приготовленные на пару овощи.
- **Пятница** – разные виды орехов без соли.
- **Суббота** – каши без сахара и натуральные йогурты без добавок.
- **Воскресенье** – отварная рыба.

Такая детоксикация за 1 неделю запускает в организме процесс регенерации.

### Меню на 3 дня

Не все люди предпочитают длительные диеты. Некоторым гораздо удобнее проходить быстрые детокс программы, рассчитанные на 3 дня.

[![Детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/thumbs/6.jpg)](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/6.jpg)

Одна из таких состоит из чёткого расписания приёмов пищи, придерживаясь которого легко добиться нужного результата. Меню таково:

**Завтрак.** Вместо завтрака рекомендуется принимать очищающий коктейль, состоящий из воды, имбиря и лимона. В стакан с водой нужно выжать сок половинки цитруса и натереть небольшой кусочек имбирного корня. Полученный коктейль следует пить медленно.

Второй приём пищи с утра состоит из смузи. Для его приготовления нужно смешать в блендере фрукты, овощи и свежую зелень со стаканом чистой питьевой воды. Есть два варианта рецептуры с оптимальным соотношением полезных веществ:

- Зеленое яблоко, имбирь, огурец, сельдерей, белокочанная капуста и лимон.
- Груша, лимон, петрушка, свежий зелёный шпинат, сельдерей, огурец.

Можно выбрать один или чередовать их по утрам.

**Обед.** В качестве основного блюда в меню суп, состоящий из овощей. Желательно использовать выращенные самостоятельно или фермерские продукты, либо тщательно соблюдать рекомендации по подготовке магазинных овощей к варке. Нужно взять 4 стакана воды, 3 кабачка-цуккини, 2 средних томата, 1 морковь, 3 зубчика чеснока, сельдерей, петрушку, орегано и черный свежемолотый перец. Всё это одновременно добавить в кастрюлю и варить в течение получаса. За 2 минуты до готовности добавить китайскую капусту.

Дополнением к супу станет салат из куриного мяса, китайской капусты, листьев шпината, лука, половинки авокадо, петрушки, огурца и моркови, с добавлением миндаля и свежих томатов.

**Ужин.** Меню то же, что и для завтрака. Для улучшения пищеварения рекомендуется выпивать стакан горячего ромашкового чая на ночь.

Выбирать диету нужно исходя из собственных возможностей. Если отказаться от мяса, сладкого и другой пищи, которая с детокс-терапией не сочетается, на длительное время невозможно, стоит начать с короткого курса.

## Эффективность очищения организма в санатории

[![Детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/thumbs/9.jpg)](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/9.jpg)

Процедура очищения может проводиться и в домашних условиях. Но детоксикация в санатории гораздо эффективнее по ряду причин. Меню разрабатывается профессиональными диетологами, и в него включены самые полезные продукты. Расслабляющие и очищающие процедуры чередуются с полезными для организма физическими нагрузками. Свежий воздух способствует расслаблению и оздоровлению. Благодаря тщательному наблюдению врачей исключены любые риски для здоровья.

Комплексная детоксикация, проведённая с соблюдением всех правил, позволяет добиться следующих результатов:

- Улучшение общего состояния и самочувствия;
- Избавление от отёков;
- Нормализация артериального давления;
- Снижение массы тела;
- Нормализация работы ЖКТ;
- Укрепление иммунитета;
- Полное или частичное избавление от аллергии;
- Улучшение состояния кожи, волос и ногтей;
- Нормализация обмена веществ;
- Оздоровление печени и желчного пузыря;
- Избавление от стресса и тревожности;
- Снятие хронической усталости.

## Детокс-программы в санатории

Пройти программу детоксикации, разработанную специалистами «НатураМед», можно в двух санаториях: «Валуево» (Москва) и Южное Взморье (Сочи). Набор процедур может отличаться в зависимости от длительности и направленности курса.

- [Подготовка к программам](detox/podgotovka-k-programmam/)
- [Показания к программам](detox/pokazanija-k-programmam/)
- [Необходимые документы](detox/neobkhodimye-dokumenty/)
- [Лечебные процедуры](detox/lechebnye-procedury/)
- [Консультация врача](konsultacija-vracha/)

[Санаторий "Валуево"](valuevo/)

г. Москва

![Программа Академия здоровья](/fileadmin/images/detox-prog/list/2.jpg)

[Программа "Академия здоровья"](/detox-prog/programma-akademija-zdorovja/)

Курс от 7 дней

Санаторий "Валуево", Подмосковье

Базовая программа очищения организма на клеточном уровне. А научно обоснованная этапность процедур не вызывает стрессовых реакций в организме и поэтому легко переносится пациентами.

[Подробнее...](/detox-prog/programma-akademija-zdorovja/)

Цена: от 5200 руб.

![Программа Дыши свободно](/fileadmin/images/detox-prog/list/5.jpg)

[Программа "Дыши свободно"](/detox-prog/programma-dyshi-svobodno/)

Курс от 7 дней

Санаторий "Валуево", Подмосковье

Программа рекомендована всем страдающим бронхиальной астмой и другими аллергическими заболеваниями. Запускаются все процессы естественной саморегуляции, улучшается обмен веществ, повышается иммунитет.

[Подробнее...](/detox-prog/programma-dyshi-svobodno/)

Цена: от 5200 руб.

![Программа Академия стройности](/fileadmin/images/detox-prog/list/6.jpg)

[Программа "Академия стройности"](/programmy-snizhenija-vesa-i-korrekcii-figury/programma-akademija-stroinosti/)

Курс 12, 14 дней

Санаторий "Валуево", Подмосковье

Очищение организма от шлаков и токсинов, коррекция фигуры, похудение, уменьшение отеков, целлюлита, повышение упругости тела, омоложение организма.

[Подробнее...](/programmy-snizhenija-vesa-i-korrekcii-figury/programma-akademija-stroinosti/)

Цена: от 5200 руб.

![Программа Шаг к здоровью](/fileadmin/images/detox-prog/list/7.jpg)

[Программа "Шаг к здоровью"](/programma-vykhodnogo-dnja-shag-k-zdorovju/opisanie-programmy-shag-k-zdorovju/)

Курс 3 дня

Санаторий "Валуево", Подмосковье

Снятие эмоционального напряжения, улучшение состояния кожи, восстановление защитных сил организма за короткий срок.

[Подробнее...](/programma-vykhodnogo-dnja-shag-k-zdorovju/opisanie-programmy-shag-k-zdorovju/)

Цена: от 5200 руб.

Нужна консультация?

Звоните нам по телефонам:

* * *

[+7 (495) 648-68-27](tel:+74956486827)

многоканальный

[+7 (800) 555-09-23](tel:+78005550923)

бесплатно по России

[Санаторий "Южное Взморье"](uvzmorie/)

г. Сочи, Адлерский район

![Программа Мужское здоровье](/fileadmin/images/detox-prog/list/8.jpg)

[Программа "Мужское здоровье"](/programma-muzhskoe-zdorove/muzhskoe-zdorove/)

Курс 14 дней

Санаторий "Южное Взморье", Сочи

Омоложение организма и повышение иммунитета, улучшение потенции и сексуальной привлекательности, снижение риска обострений хронического простатита и нормализация гормонального фона.

[Подробнее...](/programma-muzhskoe-zdorove/muzhskoe-zdorove/)

Цена: от 8390 руб.

![Программа Идеальная линия](/fileadmin/images/detox-prog/list/9.jpg)

[Программа "Идеальная линия"](/programmy-snizhenija-vesa-i-korrekcii-figury/programma-idealnaja-linija/)

Курс 14 дней

Санаторий "Южное Взморье", Сочи

Программа очищения организма разработана для всех желающих скорректировать свой вес. Позволяет быстро, эффективно и надолго сбросить лишний вес.

[Подробнее...](/programmy-snizhenija-vesa-i-korrekcii-figury/programma-idealnaja-linija/)

Цена: от 8790 руб.

![Программа Detox](/fileadmin/images/detox-prog/list/1.jpg)

[Программа "Detox"](/detox/)

Курс от 7 дней

Санаторий "Южное взморье", Сочи

Базовая программа очищения организма. Является одним из эффективных способов профилактики преждевременного старения и возникновения серьезных заболеваний.

[Подробнее...](/detox/)

Цена: от 8190 руб.

![Программа SPA](/fileadmin/images/detox-prog/list/10.jpg)

[Программа "SPA"](/detox-prog/programma-spa/)

Курс 7, 14 дней

Санаторий "Южное Взморье", Сочи

Курс очищения организма (лайт). Подойдет для всех желающих отдохнуть от городского шума и суеты, снять стресс и усталость, зарядится энергией, омолодить организм.

[Подробнее...](/detox-prog/programma-spa/)

Цена: от 7890 руб.

![Программа Женское здоровье 40+](/fileadmin/images/detox-prog/list/14.jpg)

[Программа "Женское здоровье 40+"](/detox-prog/programma-zhenskoe-zdorove-40/)

Курс 14 дней

Санаторий "Южное Взморье", Сочи

Программа рассчитана на пациенток 40-65 лет и направлена на улучшение гормонального фона, сохранение здоровья, красоты и активности женщины на долгие годы.

[Подробнее...](/detox-prog/programma-zhenskoe-zdorove-40/)

Цена: от 11990 руб.

## Цены

- Санаторий «Валуево», Подмосковье
- Санаторий «Южное Взморье», Адлер

- Курсовки
- "Академия стройности"
- "Академия здоровья"
- "Дыши свободно"
- "Шаг к здоровью"

Стоимость курсовки в санатории «Валуево», Подмосковье

Стоимость указана за 1 место на 1 человека в сутки.

**Цены на 2024 год**

Курсовки (без комиссии), чел/деньКурсовка без проживания4 500 руб.Курсовка для проживающих в санатории3 500 руб.

Забронировать

Цены на программы «НатураМед» в санатории «Валуево»

Программа "Академия стройности"

**Курс 12,14 дней**

Стоимость указана за 1 место на 1 человека в сутки.

**Цены на 2024 год**

ВИД РАЗМЕЩЕНИЯВЫСОКИЙ СЕЗОН

01.06.24-31.08.24НИЗКИЙ СЕЗОН

08.01.23-31.05.24

01.09.23-28.12.24Корпус №1 (Главный корпус)2-местный 1-комнатный «Эконом»6 150 руб.6 050 руб.2-местный 1-комнатный «Эконом», одноместное размещение9 400 руб.9 100 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс»7 350 руб.7 250 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс», одноместное размещение11 100 руб.10 900 руб.Дополнительное место5 400 руб.5 200 руб.Корпусы №5 и №71-местный 1-комнатный «Стандарт», корпус 78 600 руб.8 400 руб.2-местный 1-комнатный «Стандарт», корпус 5 или 76 250 руб.6 150 руб.2-местный 1-комнатный «Стандарт», корпус 5 или 7, одноместное размещение9 500 руб.9 200 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс»7 500 руб.7 350 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс», одноместное размещение11 300 руб.11 100 руб.Дополнительное место5 400 руб.5 200 руб.

Забронировать

Цены на программы «НатураМед» в санатории «Валуево»

Программа "Академия здоровья"

**Курс 7 дней**

Стоимость указана за 1 место на 1 человека в сутки.

**Цены на 2024 год**

ВИД РАЗМЕЩЕНИЯВЫСОКИЙ СЕЗОН

01.06.24-31.08.24НИЗКИЙ СЕЗОН

08.01.23-31.05.24

01.09.23-28.12.24Корпус №1 (Главный корпус)2-местный 1-комнатный «Эконом»6 150 руб.6 050 руб.2-местный 1-комнатный «Эконом», одноместное размещение9 400 руб.9 100 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс»7 350 руб.7 250 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс», одноместное размещение11 100 руб.10 900 руб.Дополнительное место5 400 руб.5 200 руб.Корпусы №5 и №71-местный 1-комнатный «Стандарт», корпус 78 600 руб.8 400 руб.2-местный 1-комнатный «Стандарт», корпус 5 или 76 250 руб.6 150 руб.2-местный 1-комнатный «Стандарт», корпус 5 или 7, одноместное размещение9 500 руб.9 200 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс»7 500 руб.7 350 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс», одноместное размещение11 300 руб.11 100 руб.Дополнительное место5 400 руб.5 200 руб.

Забронировать

Цены на программы «НатураМед» в санатории «Валуево»

Программа "Дыши свободно"

**Курс от 7 дней**

Стоимость указана за 1 место на 1 человека в сутки.

**Цены на 2024 год**

ВИД РАЗМЕЩЕНИЯВЫСОКИЙ СЕЗОН

01.06.24-31.08.24НИЗКИЙ СЕЗОН

08.01.23-31.05.24

01.09.23-28.12.24Корпус №1 (Главный корпус)2-местный 1-комнатный «Эконом»6 150 руб.6 050 руб.2-местный 1-комнатный «Эконом», одноместное размещение9 400 руб.9 100 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс»7 350 руб.7 250 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс», одноместное размещение11 100 руб.10 900 руб.Дополнительное место5 400 руб.5 200 руб.Корпусы №5 и №71-местный 1-комнатный «Стандарт», корпус 78 600 руб.8 400 руб.2-местный 1-комнатный «Стандарт», корпус 5 или 76 250 руб.6 150 руб.2-местный 1-комнатный «Стандарт», корпус 5 или 7, одноместное размещение9 500 руб.9 200 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс»7 500 руб.7 350 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс», одноместное размещение11 300 руб.11 100 руб.Дополнительное место5 400 руб.5 200 руб.

Забронировать

Цены на программы «НатураМед» в санатории «Валуево»

Программа "Шаг к здоровью"

**Курс 3 дня**

Стоимость указана за 1 место на 1 человека в сутки.

**Цены на 2024 год**

ВИД РАЗМЕЩЕНИЯВЫСОКИЙ СЕЗОН

01.06.24-31.08.24НИЗКИЙ СЕЗОН

08.01.23-31.05.24

01.09.23-28.12.24Корпус №1 (Главный корпус)2-местный 1-комнатный «Эконом»6 150 руб.6 050 руб.2-местный 1-комнатный «Эконом», одноместное размещение9 400 руб.9 100 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс»7 350 руб.7 250 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс», одноместное размещение11 100 руб.10 900 руб.Дополнительное место5 400 руб.5 200 руб.Корпусы №5 и №71-местный 1-комнатный «Стандарт», корпус 78 600 руб.8 400 руб.2-местный 1-комнатный «Стандарт», корпус 5 или 76 250 руб.6 150 руб.2-местный 1-комнатный «Стандарт», корпус 5 или 7, одноместное размещение9 500 руб.9 200 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс»7 500 руб.7 350 руб.2-местный 2-комнатный «Люкс», одноместное размещение11 300 руб.11 100 руб.Дополнительное место5 400 руб.5 200 руб.

Забронировать

Цены на программы «НатураМед» в санатории «Валуево»

- Курсовки
- "Идеальная линия"
- "Detox"
- "SPA"
- "Мужское здоровье"
- "Женское здоровье 40+"

Стоимость курсовки в санатории «Южное Взморье»

**(лечебные программы без проживания)**

Название программы (курсовки)Продолжительность (дней)

Заезд в понедельник в 08:00

Окончание в субботу в 19:00 (ужин)Стоимость курсовки\*СПА6 дней31 750 руб.СПА13 дней59 500 руб.ДЕТОКС6 дней38 800 руб.ДЕТОКС13 дней66 900 руб.ИДЕАЛЬНАЯ ЛИНИЯ13 дней75 500 руб.ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 40+13 дней132 000 руб.МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ13 дней70 350 руб.

Забронировать

Курсовки лечебные программы без проживания

Программа "Идеальная линия"

**Без проживания**

Название программы (курсовки)Продолжительность (дней)

Заезд в понедельник в 08:00

Окончание в субботу в 19:00 (ужин)Стоимость курсовки\*ИДЕАЛЬНАЯ ЛИНИЯ13 дней75 500 руб.

Забронировать

Стоимость программы "Идеальная линия" Без проживания

**С проживанием**

**Курс 14 дней**

Стоимость указана за 1 место на 1 человека в сутки.

**Цены на 2024 год**

Категория размещенияЯнварь, Ноябрь, ДекабрьФевраль, Март, АпрельМай, Июнь, ОктябрьИюль, Август, Сентябрь«Стандарт»1-но мест. 1 комн.10390 руб.11190 руб.13190 руб.14490 руб.2-х мест. 1 комн.8790 руб.9190 руб.10590 руб.12790 руб.2-х мест. 2 комн.9290 руб.9690 руб.10990 руб.13190 руб.«Стандарт ПК»1-но мест. 1 комн. 10990 руб.12190 руб.13690 руб.14990 руб.2-х мест. 1 комн.9590 руб.9890 руб.11490 руб.13690 руб.2-х мест. 2 комн.10290 руб.10590 руб.11890 руб.14190 руб.«Джуниор-Сьют» (Студия)2-х мест. 1 комн. 10990 руб.12490 руб.13990 руб.16490 руб.«Люкс»,

«Вилла \- люкс»2-х мест. 2 комн. 12590 руб.13990 руб.15890 руб.18390 руб.«Люкс»4-х мест, 3 комн.

4-х мест, 4 комн.14990 руб.16390 руб.17990 руб.19490 руб.«Люкс с террасой»2-х мест. 2 комн.15990 руб.17490 руб.18790 руб.20190 руб.«Апартаменты»4-х мест, 4 комн.

6-и мест, 5 комн.17490 руб.18890 руб.20190 руб.21590 руб.«Пентхаус»4-х мест, 3 комн.

6-и мест, 4 комн.18890 руб.20390 руб.22990 руб.22990 руб.

Забронировать

Стоимость программы "Идеальная линия" С проживанием

Программа "Detox"

**Без проживания**

Название программы (курсовки)Продолжительность (дней)

Заезд в понедельник в 08:00

Окончание в субботу в 19:00 (ужин)Стоимость курсовки\*ДЕТОКС6 дней38 800 руб.ДЕТОКС13 дней66 900 руб.

Забронировать

Стоимость программы "Detox" Без проживания

**С проживанием**

**Курс 7/14/21 день**

Стоимость указана за 1 место на 1 человека в сутки.

**Цены на 2024 год**

Категория размещенияЯнварь, Ноябрь, ДекабрьФевраль, Март, АпрельМай, Июнь, ОктябрьИюль, Август, Сентябрь«Стандарт»1-но мест. 1 комн.9790 руб.10790 руб.12590 руб.13890 руб.2-х мест. 1 комн.8190 руб.8590 руб.9990 руб.12190 руб.2-х мест. 2 комн.8790 руб.9190 руб.10590 руб.12890 руб.«Стандарт ПК»1-но мест. 1 комн.10790 руб.11690 руб.12990 руб.14490 руб.2-х мест. 1 комн.8990 руб.9490 руб.10890 руб.12990 руб.2-х мест. 2 комн.9690 руб.10190 руб.11490 руб.13690 руб.«Джуниор-Сьют» (Студия)2-х мест. 1 комн.10490 руб.11890 руб.13590 руб.15990 руб.«Люкс»,

«Вилла \- люкс»2-х мест. 2 комн.11990 руб.13590 руб.15390 руб.17790 руб.«Люкс»4-х мест, 3 комн.

4-х мест, 4 комн.14490 руб.15890 руб.17490 руб.18890 руб.«Люкс с террасой»2-х мест. 2 комн.15390 руб.16790 руб.18190 руб.19590 руб.«Апартаменты»4-х мест, 4 комн.

6-и мест, 5 комн.16790 руб.18290 руб.19590 руб.20990 руб.«Пентхаус»4-х мест, 3 комн.

6-и мест, 4 комн. 18290 руб.19690 руб.20490 руб.22490 руб.

Забронировать

Стоимость программы "Detox" С проживанием

Программа "SPA"

**Без проживания**

Название программы (курсовки)Продолжительность (дней)

Заезд в понедельник в 08:00

Окончание в субботу в 19:00 (ужин)Стоимость курсовки\*СПА6 дней31 750 руб.СПА13 дней59 500 руб.

Забронировать

Стоимость программы "SPA" Без проживания

**С проживанием**

**Курс 7 и 14 дней**

Стоимость указана за 1 место на 1 человека в сутки.

**Цены на 2024 год**

Категория размещенияЯнварь, Ноябрь, ДекабрьФевраль, Март, АпрельМай, Июнь, ОктябрьИюль, Август, Сентябрь«Стандарт»1-но мест. 1 комн.9790 руб.10890 руб.11790 руб.12990 руб.2-х мест. 1 комн.7890 руб.8490 руб.9190 руб.11190 руб.2-х мест. 2 комн.8590 руб.9190 руб.9690 руб.11790 руб.«Стандарт ПК»1-но мест. 1 комн.10590 руб.11890 руб.11990 руб.13690 руб.2-х мест. 1 комн.8690 руб.9590 руб.9890 руб.11990 руб.2-х мест. 2 комн.9390 руб.10290 руб.10490 руб.12690 руб.«Джуниор-Сьют» (Студия)2-х мест. 1 комн.9890 руб.10990 руб.12590 руб.14990 руб.«Люкс»,

«Вилла \- люкс»2-х мест. 2 комн.11190 руб.12590 руб.14290 руб.16990 руб.«Люкс»4-х мест, 3 комн.

4-х мест, 4 комн.13690 руб.14990 руб.17190 руб.17990 руб.«Люкс с террасой»2-х мест. 2 комн.14490 руб.15890 руб.17190 руб.18490 руб.«Апартаменты»4-х мест, 4 комн.

6-и мест, 5 комн.15890 руб.17190 руб.18490 руб.19790 руб.«Пентхаус»4-х мест, 3 комн.

6-и мест, 4 комн.17190 руб.18490 руб.19790 руб.20990 руб.

Забронировать

Стоимость программы "SPA" С проживанием

Программа "Мужское здоровье"

**Без проживания**

Название программы (курсовки)Продолжительность (дней)

Заезд в понедельник в 08:00

Окончание в субботу в 19:00 (ужин)Стоимость курсовки\*МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ13 дней70 350 руб.

Забронировать

Стоимость программы "Мужское здоровье" Без проживания

**С проживанием**

**Курс 14 дней**

Стоимость указана за 1 место на 1 человека в сутки.

**Цены на 2024 год**

Категория размещенияЯнварь, Ноябрь, ДекабрьФевраль, Март, АпрельМай, Июнь, ОктябрьИюль, Август, Сентябрь«Стандарт»1-но мест. 1 комн.10190 руб.10990 руб.12990 руб.14290 руб.2-х мест. 1 комн.8390 руб.8890 руб.10390 руб.12490 руб.2-х мест. 2 комн.8990 руб.9490 руб.10890 руб.12990 руб.«Стандарт ПК»1-но мест. 1 комн.10990 руб.11890 руб.13190 руб.14890 руб.2-х мест. 1 комн.9290 руб.9790 руб.11190 руб.13590 руб.2-х мест. 2 комн.9790 руб.10390 руб.11690 руб.13890 руб.«Джуниор-Сьют» (Студия)2-х мест. 1 комн. 10790 руб.12190 руб.13790 руб.16290 руб.«Люкс»,

«Вилла \- люкс»2-х мест. 2 комн.12290 руб.13790 руб.15790 руб.18190 руб.«Люкс»4-х мест, 3 комн.

4-х мест, 4 комн.14890 руб.16190 руб.17690 руб.19190 руб.«Люкс с террасой»2-х мест. 2 комн.15890 руб.17190 руб.18490 руб.19790 руб.«Апартаменты»4-х мест, 4 комн.

6-и мест, 5 комн.17190 руб.18490 руб.19790 руб.20990 руб.«Пентхаус»4-х мест, 3 комн.

6-и мест, 4 комн.18490 руб.19790 руб.20990 руб.22490 руб.

Забронировать

Стоимость программы "Мужское здоровье" С проживанием

Программа "Женское здоровье 40+"

**Для пациенток 40-65 лет**

**Без проживания**

Название программы (курсовки)Продолжительность (дней)

Заезд в понедельник в 08:00

Окончание в субботу в 19:00 (ужин)Стоимость курсовки\*ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 40+13 дней132 000 руб.

Забронировать

Стоимость программы "Женское здоровье 40+" Без проживания

**С проживанием**

**Курс 14 дней**

**Цены на 2024 год**

Категория размещенияЯнварь, Ноябрь, ДекабрьФевраль, Март, АпрельМай, Июнь, ОктябрьИюль, Август, Сентябрь«Стандарт»1-но мест. 1 комн.12990 руб.13990 руб.15190 руб.16290 руб.2-х мест. 1 комн.11990 руб.13190 руб.14290 руб.15390 руб.2-х мест. 2 комн.12690 руб.13790 руб.14890 руб.15990 руб.«Стандарт ПК»1-но мест. 1 комн. 13990 руб.15190 руб.16290 руб.17390 руб.2-х мест. 1 комн.13190 руб.14290 руб.15390 руб.16490 руб.2-х мест. 2 комн.13790 руб.14890 руб.15990 руб.16990 руб.«Джуниор-Сьют» (Студия)2-х мест. 1 комн. 14890 руб.15990 руб.16990 руб.18190 руб.«Люкс»,

«Вилла \- люкс»2-х мест. 2 комн.15390 руб.16490 руб.17590 руб.18690 руб.«Люкс»4-х мест, 3 комн.

4-х мест, 4 комн.15990 руб.16990 руб.18190 руб.19290 руб.«Люкс с террасой»2-х мест. 2 комн.16490 руб.17590 руб.18690 руб.19790 руб.«Апартаменты»4-х мест, 4 комн.

6-и мест, 5 комн.16990 руб.18190 руб.19290 руб.20390 руб.«Пентхаус»4-х мест, 3 комн.

6-и мест, 4 комн.17590 руб.18690 руб.19790 руб.20890 руб.

Забронировать

Стоимость программы "Женское здоровье 40+" С проживанием

## Перечень процедур по программе Детокс

№ п/пНаименование услугПродолжительность программы7дней14 дней21 деньI. КОНСУЛЬТАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ.Лечащий врач:1Приём (осмотр, консультация) лечащего врача первичный1112Приём (осмотр, консультация) лечащего врача повторный2 710Консультации узких специалистов:3Приём (осмотр, консультация) врача-уролога, первичный\- 114Приём (осмотр, консультация) врача акушер \- гинеколога, первичный-116Прием (осмотр, консультация) врача-стоматолога первичный1117Консультация врача\- эндокринолога-11II. ДИАГНОСТИКА.Функциональные методы:9Электрокардиограмма11110УЗИ гепатобилиарной зоны (печени, желчного пузыря и желчных протоков)111Лабораторные методы:11Клинический анализ крови общий \+ формула11112Клинический анализ мочи11113Биохимический анализ крови 111· Глюкоза+++· АЛТ+++· АСТ+++· Мочевина+++· Мочевая Кислота+++· Креатинин+++· Холестерин общий+++· Триглицериды+++· Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП)+++· Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП)+++· Билирубин общий+++III. ЛЕЧЕНИЕ (при отсутствии медицинских противопоказаний).14Профессиональная чистка полости рта-1115Иглорефлексотерапия-71016Воздействие минеральными водами при заболевании печени и желчевыводящих путей "тюбаж" (в номере)23317Микроклизма с «Наринэ»35518Очистительная клизма23421Мониторная очистка кишечника12322Сеанс спелеотерапии481023Групповой сеанс психотерапии по коррекции стресса25724Лекция групповая222Ванны лечебные (1 вид, по назначению врача):25Ванна минеральная лечебная "Йодобром"371026Ванна минеральная лечебная "Бишофит"3710Душ лечебный (1 вид, по назначению врача):27Душ лечебный "Шарко"351028Подводный душ-массаж лечебный3510Пелоидетерапия:29Термовоздействие парафином (озокеритом)-1 зона233Массаж медицинский:30Массаж воротниковой зоны медицинский, 1,5 у,ед,24731Массаж 2 у.ед. -13Аппаратная физиотерапия:32Прессотерапия (комбинезон)356СПА –  процедуры:33Пилинг тела фито-минерализованными солями11234Влажные обертывания с использованием фито соли-1435ИКК12436Сауна123IV. ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС37Терренкур+++38Скандинавская ходьба+++39Бодифлекс (дыхательная гимнастика)481040Самостоятельные занятия в тренажерном зале 1 час481041Плавание в бассейне (крытый) с сауной, самостоятельное \- 45 мин481042Плавание в бассейне (открытый), самостоятельное+++43Посещение аэрария VIP пляжа+++44Посещение VIP пляжа+++V. ДИЕТОТЕРАПИЯ45Питание по программе Натурамед+++46Фиточай «Желчегонный»6121247Фиточай «Почечный»6121248Фиточай «Успокоительный»61212VI. ПРИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ49Эндоэкологический сбор «Катрел» (1 упаковка, 30 капсул)+++50Сорбент «Энтеросгель» (1упаковка. 225 г)+++51Фитосорбент – пребиотик «Жидкий уголь» (1 упаковка. 10 пакетиков)-++52Антипаразитарный сбор «Метосепт» (12 капсул)+++53Оливковое масло для детоксикации (10 мл)+++

Забронировать

Перечень процедур программы "Detox"

Что включают в себя программы:

- Очищение организма на клеточном уровне;
- Естественное оздоровление без применения уколов и таблеток;
- Шесть-восемь оздоровительных процедур в день;
- Специально разработанное меню;
- Разгрузочные дни и сокотерапия;
- Современное медицинское оборудование.

Базовые процедуры, включенные в программы:

- Тюбаж;
- Душ Шарко;
- Мониторная очистка кишечника;
- Подводный душ-массаж;
- Ручной массаж;
- Лечебные ванны;
- Пилинг тела;
- Влажные обёртывания;
- Инфракрасная сауна;
- Лимфодренажный массаж.

В зависимости от профиля лечения в программы также включены оздоровительные процедуры:

- иглорефлексотерапия;
- парафинотерапия;
- спелеокамера;
- электрофорез;
- лимфотропная терапия.

и многие другие!

Детоксикация может быть полезной для разных категорий людей. Отдыхающие могут выбирать между несколькими программами разной продолжительности.

**Программа «Академия здоровья»**

Программа разработана специально для людей, которые хотят начать вести здоровый образ жизни без стресса для организма. В её рамках можно не только избавиться от шлаков и токсинов, но и выработать полезные привычки. Свежий воздух, спорт и правильное питание помогут улучшить самочувствие, очистить организм от вредных веществ и справиться с эмоциональным напряжением.

**Программа «Мужское здоровье»**

Программа направлена на лечение и профилактику широкого спектра урологических заболеваний и восстановления мужского здоровья. Способствует нормализации гормонального фона у мужчин, снижает риск обострений хронического простатита, усиливает потенцию и улучшает сексуальную привлекательность.

**Программа «Дыши свободно»**

Программа рекомендована всем страдающим бронхиальной астмой и другими аллергическими заболеваниями. Запускаются все процессы естественной саморегуляции организма, улучшается обмен веществ, повышается иммунитет.

**Программа «Идеальная линия»**

Программа детоксикации разработана специально для тех, кому хочется сделать тело более здоровым, стройным и подтянутым. В её рамках можно избавиться от лишних килограммов, научиться основам правильного питания и приучить себя к легким, но регулярным физическим нагрузкам. Результатом станут: снижение веса, уменьшение объёмов, более здоровая и красивая кожа.

**Программа «Академия стройности»**

Этот курс детокса создан специально для людей, мечтающих избавиться от лишних килограммов надолго. Он позволяет сформировать идеальный здоровый рацион, отказаться от вредных пищевых привычек и нормализовать обмен веществ. При соблюдении рекомендаций врача вес продолжит плавно снижаться даже после окончания программы.

**Программа «Шаг к здоровью»**

Оздоравливающая программа, рассчитанная на 3 дня. Создана для жителей столицы, мечтающих быстро очистить организм от токсинов. В рамках курса отдыхающие могут посещать СПА-процедуры и гулять на свежем воздухе. Укрепить здоровье поможет специальная диета.

**Программа «DETOX»**

Программа направлена на профилактику возникновения серьезных заболеваний, повышение тонуса и энергетического потенциала организма, избавление от лишнего веса, предупреждение преждевременного старения.

**Программа «SPA»**

Программа для любителей СПА включает несколько видов расслабляющих, оздоравливающих и омолаживающих процедур. Поездка в санаторий в рамках этого курса – отличная возможность отдохнуть от городской суеты, улучшить состояние кожи и волос и наладить режим питания. Оздоровлению поспособствуют натуральные отвары природных трав, свежий воздух и легкие физические нагрузки.

## Противопоказания

Детоксикация под наблюдением лечащего врача безопасна для большинства людей. Ведь потерянные в процессе очищения микроэлементы и витамины восполнит здоровый рацион. Однако есть ряд противопоказаний, при наличии которых от неё лучше воздержаться. Среди них:

- Заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Болезни сердца и сосудов;
- Сахарный диабет или пониженное содержание сахара в крови;
- Различные хронические заболевания.

Detox также не рекомендуется проводить в период беременности и кормления грудью. В остальных случаях эта оздоравливающая программа будет полезна для организма.

Понравилась статья? Мы будем благодарны за оценку!

Ознакомьтесь с нашей видеопрезентацией

[![Детокс от ЦЕО «НатураМед» в санатории Валуево](/fileadmin/images/naturamed-tatjyana-veles/2.jpg)](/fileadmin/images/naturamed-valuevo.mp4)

[![Видео Натурамед Татьяна Велес музыкальный продюсер](/fileadmin/images/naturamed-tatjyana-veles/1.jpg)](/fileadmin/images/naturamed-tatjyana-veles.mp4)

## Вам может быть интересно

[![Озон-детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/27.jpg)](/poleznye-stati/ozon-detox/)

[Озон-детокс](/poleznye-stati/ozon-detox/)

Озон-детокс – эффективная и популярная процедура. Помогает бороться практически со всеми заболеваниями, затормаживает возрастные изменения, поддерживает и улучшает состояние кожи, волос, ногтей.

[![Дренажный детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/28.jpg)](/poleznye-stati/drenazhniy-detox/)

[Дренажный детокс](/poleznye-stati/drenazhniy-detox/)

Дренажный детокс необходим для нормальной циркуляции лимфы. Древние целители именно застой жидкостей в организме считали причиной многих заболеваний.

[![Глубокий детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/29.jpg)](/poleznye-stati/glubokiy-detox/)

[Глубокий детокс](/poleznye-stati/glubokiy-detox/)

Глубокий детокс необходим при сильной зашлакованности организма, неправильном питании, проживании в мегаполисе, пренебрежении регулярными физическими нагрузками.

[![Детокс для волос](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/30.jpg)](/poleznye-stati/detox-volos/)

[Детокс для волос](/poleznye-stati/detox-volos/)

Детокс для волос нужен для поддержания нормальной структуры прядей. Без этой процедуры теряется их красота и жизненная сила. Но нужно учесть, что меры должны быть комплексными и начинать нужно с очищения всего организма.

[![Зеленый детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/31.jpg)](/poleznye-stati/detox-green/)

[Зеленый детокс](/poleznye-stati/detox-green/)

Детоксикация – это разрушение и обезвреживание токсичных соединений. Термин применим не только в производстве, но и вполне подходит для названия процесса вывода шлаков из организма.

[![Йога детокс – основные асаны от шлаков и токсинов](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/1.jpg)](/poleznye-stati/detox-yoga/)

[Йога детокс](/poleznye-stati/detox-yoga/)

Йога детокс представляет из себя комплекс последовательных действий, который предполагает не только познание своего тела, избавление от нервного напряжения.

[![Экспресс-детокс – приводим быстро себя в форму](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/2.jpg)](/poleznye-stati/express-detox/)

[Экспресс-детокс](/poleznye-stati/express-detox/)

Экспресс детокс это одна или несколько процедур, которые используются для очищения организма и насыщения его полезными витаминами и микроэлементами.

[![Детокс кишечника – основные правила эффективной чистки](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/3.jpg)](/poleznye-stati/detox-kishechnika/)

[Детокс кишечника](/poleznye-stati/detox-kishechnika/)

Детокс кишечника является чрезмерно важной процедурой, проведение которой предполагает поддержание нормальной работы пищеварительного тракта.

[![Детокс на кефире](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/4.jpg)](/poleznye-stati/detox-na-kefire/)

[Детокс на кефире](/poleznye-stati/detox-na-kefire/)

Детокс на кефире очень популярен среди приверженцев здорового образа жизни и тех, кто решил без лишнего напряжения немного подкорректировать вес, а заодно и избавиться от значительной доли токсинов.

[![Детокс правила](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/5.jpg)](/poleznye-stati/detox-pravila/)

[Детокс правила](/poleznye-stati/detox-pravila/)

Правила детокса соблюдать не сложно.

[![Детокс меню на 3 дня](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/6.jpg)](/poleznye-stati/detox-na-3-day/)

[Детокс меню на 3 дня](/poleznye-stati/detox-na-3-day/)

Детокс на три дня считается наиболее оптимальной программой для тех, кто впервые знакомится с подобной возможностью очищения организма естественным путем.

[![Детокс массаж](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/7.jpg)](/poleznye-stati/detox-massazh/)

[Детокс массаж](/poleznye-stati/detox-massazh/)

Детокс массаж поддерживает и стимулирует работу лимфатической системы.

[![Детокс ванна](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/8.jpg)](/poleznye-stati/detox-vanna/)

[Детокс ванна](/poleznye-stati/detox-vanna/)

Детокс ванна считается универсальным средством для улучшения самочувствия, устранения с кожи токсичных веществ, оседающих на ней в течение дня.

[![Детокс зеленым чаем](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/9.jpg)](/poleznye-stati/detox-green-tee/)

[Детокс зеленым чаем](/poleznye-stati/detox-green-tee/)

Детокс зеленым чаем \- достаточно распространенная практика.

[![Детоксикация минеральной водой](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/10.jpg)](/poleznye-stati/detox-mineral-vodoj/)

[Детоксикация минеральной водой](/poleznye-stati/detox-mineral-vodoj/)

Детокс минеральной водой очень популярен за счет эффективности и мягкого действия на организм.

[![Детокс после алкоголя](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/11.jpg)](/poleznye-stati/detox-posle-alcohol/)

[Детокс после алкоголя](/poleznye-stati/detox-posle-alcohol/)

Детокс от алкоголя часто необходим после торжеств и дружеских посиделок.

[![Детокс после коронавируса](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/12.jpg)](/poleznye-stati/detox-posle-covid/)

[Детокс после коронавируса](/poleznye-stati/detox-posle-covid/)

Детокс после коронавируса является обязательной процедурой и причин для этого достаточно.

[![Детокс на овощах](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/13.jpg)](/poleznye-stati/ovoshnoy-detox/)

[Детокс на овощах](/poleznye-stati/ovoshnoy-detox/)

Детокс на овощах \- одна из наиболее популярных программ комплексного очищения организма.

[![Детокс-супы](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/14.jpg)](/poleznye-stati/detox-soup/)

[Детокс-супы](/poleznye-stati/detox-soup/)

Детокс-супы все чаще становятся обязательным элементом рациона людей, которые заботятся о своем здоровье, и это вполне закономерно.

[![Детокс-салаты](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/15.jpg)](/poleznye-stati/detox-salat/)

[Детокс-салаты](/poleznye-stati/detox-salat/)

Детокс-салаты ценятся в диетическом питании за разнообразие вкусов и огромную пользу для организма.

[![Детокс кожи](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/16.jpg)](/poleznye-stati/detox-kozhi/)

[Детокс кожи](/poleznye-stati/detox-kozhi/)

Детокс кожи должен проводиться регулярно, и причины для этого вполне весомые, поскольку об экологической чистоте окружающей среды приходится только мечтать.

[![Детокс на соках](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/17.jpg)](/poleznye-stati/detox-sok/)

[Детокс на соках](/poleznye-stati/detox-sok/)

Детокс на соках относится к наиболее мягким и, одновременно, действенным диетам.

[![Детокс день](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/18.jpg)](/poleznye-stati/detox-day/)

[Детокс день](/poleznye-stati/detox-day/)

Детокс за один день очень эффективен и в некоторых случаях становится настоящим спасением для организма.

[![Детокс продукты](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/19.jpg)](/poleznye-stati/detox-produkty/)

[Детокс продукты](/poleznye-stati/detox-produkty/)

Детокс продукты обязательно входят в любой рацион, но обычно внимание на их свойствах не заостряется.

[![Детокс-коктейли для похудения](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/20.jpg)](/poleznye-stati/detox-kokteyl/)

[Детокс-коктейли для похудения](/poleznye-stati/detox-kokteyl/)

Детокс-коктейли для похудения в последние годы пользуются повышенным спросом.

[![Детокс печени](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/21.jpg)](/poleznye-stati/detox-pecheni/)

[Детокс печени](/poleznye-stati/detox-pecheni/)

Детокс печени является не новомодным веянием, а насущной необходимостью.

[![Эмоциональный детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/22.jpg)](/poleznye-stati/emocionalniy-detox/)

[Эмоциональный детокс](/poleznye-stati/emocionalniy-detox/)

Эмоции – неотъемлемая часть нашей жизни. Но иногда их становится слишком много, и организм посылает сигналы о том, что пора отдохнуть и восстановить душевное равновесие.

[![Цифровой детокс](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/23.jpg)](/poleznye-stati/cifrovoy-detox/)

[Цифровой детокс](/poleznye-stati/cifrovoy-detox/)

В век информационных технологий смартфоны и компьютеры стали неотъемлемой частью жизни человека.

[![Детокс-вода](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/24.jpg)](/poleznye-stati/detox-voda/)

[Детокс-вода](/poleznye-stati/detox-voda/)

Детокс-вода – один из основных её элементов, причём напиток можно употреблять как перед приёмами пищи, так и вместо одного из них.

[![Детокс-смузи](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/25.jpg)](/poleznye-stati/detox-smuzi/)

[Детокс-смузи](/poleznye-stati/detox-smuzi/)

Если в организме накопились шлаки и токсины, избавиться от них поможет особый режим питания.

[![Детокс для похудения](/fileadmin/images/poleznye-stati-detox/interesting/26.jpg)](/poleznye-stati/detox-dlya-pohudeniya/)

[Детокс для похудения](/poleznye-stati/detox-dlya-pohudeniya/)

Лишние килограммы – проблема, которая волнует тысячи людей по всему миру. Избавиться от них не всегда просто, ведь пищевые привычки и образ жизни формируются годами.

Остались вопросы?

Звоните нам по телефонам:

* * *

[+7 (495) 648-68-27](tel:+74956486827)

многоканальный

[+7 (800) 555-09-23](tel:+78005550923)

бесплатно по России

* * *

или оставьте заявку в форме обратной связи и наш специалист свяжется с вами для консультации

Форма обратной связи

Введите капчу\*

![captcha](typo3temp/tx_powermail/Captcha95.png?hash=G5jrXTAx)

Я принимаю [условия пользовательского соглашения](/politika-konfidencialnosti/) и даю согласие на обработку моих персональных данных.


Отправить

Не заполняйте это поле!


Да, я хочу первым узнавать о новостях и акциях компании

Форма подписки

Я представляю турагентство


Я клиент


Введите капчу\*

![captcha](typo3temp/tx_powermail/Captcha97.png?hash=BWGVp8zs)

Я принимаю [условия пользовательского соглашения](/politika-konfidencialnosti/) и даю согласие на обработку моих персональных данных.


Отправить

Не заполняйте это поле!


- [О центре](o-centre/)
- [Санатории](sanatorii/)
- [Отзывы](otzyvy/)
- [Агентствам](o-centre/agentstvam/)
- [Частным лицам](o-centre/chastnym-licam/)
- [Контакты](kontakty/)

- [Detox-программы](poleznye-stati/detox/)
- [Коррекция веса](programmy-snizhenija-vesa-i-korrekcii-figury/)
- [Органы дыхания](programma-po-lecheniju-organov-dykhanija/)
- [СПА-Программы](programma-spa/)
- [Урология](programma-muzhskoe-zdorove/)
- [Консультация врача](konsultacija-vracha/)

г. Москва, Большой Казенный пер., д. 5, 2 этаж, офис 7

График работы: понедельник \- пятница: с 09.00 до 19.00

[info@naturamed.ru](mailto:info@naturamed.ru)

[+7 (495) 648-68-27](tel:+74956486827)многоканальный

[+7 (800) 555-09-23](tel:+78005550923)звонок по России бесплатный

[![vk](/images/icons/38-vk.svg)](https://vk.com/naturamed)[![ok](/images/icons/37-ok.svg)](https://ok.ru/group/70000001776643)[![Telegram](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/telegram-icon.png)](https://t.me/naturamed_ru)[![YouTube](/fileadmin/templates/Resources/Public/images/youtube.svg)](https://www.youtube.com/@user-hw3he8yc3n)

© 2024 Центр естественного оздоровления «НатураМед» - программы очищения организма в санатории на клеточном уровне

Имеются противопоказания, необходима консультация врача.

Информация на сайте не является публичной офертой и носит справочный характер.

версия для слабовидящих

[Политика конфиденциальности](politika-konfidencialnosti/) [Карта сайта](sitemap/)

[Click to return on the top page](poleznye-stati/detox/# "Click to return on the top page")

×

Забронировать

Дата начала заезда


Введите капчу\*

![captcha](typo3temp/tx_powermail/Captcha92.png?hash=yLYgLwmX)

Я принимаю [условия пользовательского соглашения](/politika-konfidencialnosti/) и даю согласие на обработку моих персональных данных.


Забронировать

Не заполняйте это поле!


×

Северный Кавказ Авторские туры 2023

Тур «Наследие горной Дигории»Ингушский Олимп, тур выходного дня (3 дня/2 ночи)Ингушский Олимп, тур выходного дня (4 дня/3 ночи)Мульти-тур «Пейзажи Северной Осетии» (4 дня/3 ночи)Экскурсионный тур «Открытая Чечня» (3 дня/2 ночи)

Дата начала заезда


Введите капчу\*

![captcha](typo3temp/tx_powermail/Captcha103.png?hash=Ml5sehfd)

Я принимаю [условия пользовательского соглашения](/politika-konfidencialnosti/) и даю согласие на обработку моих персональных данных.


Забронировать

Не заполняйте это поле!


×

Заказать звонок

Введите капчу\*

![captcha](typo3temp/tx_powermail/Captcha91.png?hash=4jJ049m8)

Я принимаю [условия пользовательского соглашения](/politika-konfidencialnosti/) и даю согласие на обработку моих персональных данных.


Заказать звонок

Не заполняйте это поле!