Упражнения для начинающих в йоге
10 простых упражнений по йоге - Адреналин
Простые и полезные асаны для новичков · Кобра. Укрепляет мышцы спины, ягодиц, рук, поясницы. · Плуг. Асана хорошо воздействует на позвоночник, улучшает ...
хатха-йога
Одно из эффективных и популярных среди начинающих направлений — <anchor>хатха-йога</anchor>. Практика выступает подготовительной системой перед более сложными этапами физического и духовного совершенствования.
Хатха-йога в Минске в фитнес-клубе Адреналин - Йога Минск московский район
Хатха\-йога в Минске в фитнес\-клубе Адреналин \- Йога Минск московский район

×

Записаться

Ваше имя:

Номер телефона:

Email:

Сообщение:

Отправить

Адреналин на Железнодорожной

[Главная](https://adrenalin-fitness.by/)

Адреналин в Минске


[Aдреналин на Толбухина](https://nzv.adrenalin-fitness.by/) [Aдреналин на Белинского](https://bln.adrenalin-fitness.by/) [ФОК Aдреналин на Кабушкина](https://foc.adrenalin-fitness.by/) [Aдреналин на Богдановича](https://bgd.adrenalin-fitness.by/) [Aдреналин в ТЦ Европа](https://srg.adrenalin-fitness.by/) [Aдреналин в ТЦ Е-Сити Лошица](https://gshk.adrenalin-fitness.by/) [Aдреналин на Победителей](https://pbd.adrenalin-fitness.by/) [Aдреналин на Маяковского](https://mayak.adrenalin-fitness.by/) [Aдреналин в ТЦ Столица](https://st.adrenalin-fitness.by/) [Aдреналин в Уручье](https://kupr.adrenalin-fitness.by/) [Aдреналин в Каменной горке](https://gorka.adrenalin-fitness.by/) [Aдреналин в ТРЦ Галилео](https://galileo.adrenalin-fitness.by) [Aдреналин на Кальварийской](https://klv.adrenalin-fitness.by/) [Aдреналин в Маяк Минска](https://vostok.adrenalin-fitness.by/) [Адреналин в Боровлянах](https://bor.adrenalin-fitness.by/) [Aдреналин на Олешева](https://ols.adrenalin-fitness.by/)

"Фитнес-центр зал Адреналин на Железнодорожной, 138"
Контакты:


Адрес:
ул. Железнодорожная, 138Минск

Телефон:+375(29)660-05-04

[![Тренажерный зал Адреналин на Железнодорожной, 138](/assets/template/img/new-shust/main-logo.png)](/)

Фитнес-центр на ул. Железнодорожная, 138

УСЛУГИ И ЦЕНЫ

- [Цены](czenyi.html)
- [Акции](akczii/)
- [Фитнес-инструкторы](treneryi.html)
- [Групповые занятия](gruppovyie-zanyatiya/)
- [Аквазона](akvazona/)
- [Солярий](solyarij.html)
- [Как оплатить](kakoplatit.html)
- [Контакты](kontaktyi.html)
- [Правила](pravila.html)

Фитнес-клуб на ул. Железнодорожная, 138

![A1](/assets/template/img/zhd/a1_phone_logo.png)[**+375 (29)660-05-04**](tel:+375296600504)

![МТС](/assets/template/img/zhd/mts_phone_logo.png)[**+375 (33)616-05-04**](tel:+375 336160504)

[info@adrenalin-fitness.by](mailto:info@adrenalin-fitness.by)



Понедельник-пятница: 07.00 — 23.00

Суббота, Воскресенье: 09.00 — 21.00



Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?

А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

- [Цены](czenyi.html)
- [Акции](akczii/)
- [Фитнес-инструкторы](treneryi.html)
- [Групповые занятия](gruppovyie-zanyatiya/)
- [Аквазона](akvazona/)
- [Солярий](solyarij.html)
- [Как оплатить](kakoplatit.html)
- [Контакты](kontaktyi.html)
- [Правила](pravila.html)

- [Главная](/)
- [Групповые занятия](gruppovyie-zanyatiya/)
- Хатха йога

![Групповое занятие](assets/template/img/new-shust/divider.jpg)

# Хатха-йога в фитнес-клубе «Адреналин»: занятия от 49 рублей

Ваша единственная цель – похудеть? Тогда хатха-йога не для вас. Йога в малиновке в Минске подойдет тем, кто хочет достигнуть гармонии тела и сознания, сохранить здоровье и молодость.

Во время занятий хатха-йогой вы принимаете определенные позы (асаны), которые необходимо удерживать на протяжении 20-30 секунд. Позы плавно сменяют друг друга. Также во время тренировки практикуются дыхательные техники, тесно переплетающиеся с медитативными упражнениями.

### Хатха-йога: похудение или молодость!

Стремитесь к улучшению здоровья и продлению молодости? Приходи на хатха-йогу в фитнес-центр «Адреналин» в Минске. Регулярно тренируясь, вы сможете:

1. Нормализовать обменные процессы в организме.
2. Улучшить состояние всех внутренних органов.
3. Сильно улучшить гибкость и координацию.
4. Научиться правильно дышать и успокаивать организм.
5. Снизить влияние ежедневного стресса.

Хатха\- йога не позволит вам значительно похудеть, но вы сможете заметно улучшить форму фигуры, повысить гибкость и научитесь с любовью относиться к своему телу.

## Хатха-йога в «Адреналин»: занятия с сертифицированным тренером

Результаты при групповых занятиях на 30% зависят от того, насколько тренер сумел вас мотивировать и скорректировать вашу форму. Тренер в клубе «Адреналин» – сертифицированный инструктор по йоге со стажем в 7 лет. Она сможет рассказать вам, к чему приведут регулярные тренировки, и даст консультации по питанию.

Любителям йоги и здорового образа жизни фитнес-клуб «Адреналин» предлагает:

- тренировки в просторном зале с зеркалами;
- необходимый спортивный инвентарь;
- чистые раздевалки с сейфом, душем и туалетом;
- возможность заказать индивидуальную консультацию диетолога;
- возможность дополнительно сходить на массаж или СПА-процедуры;
- цену от 69 рублей за 8 занятий.

Приходите в фитнес-центр «Адреналин» в Минске! Становитесь частью семьи, где все ее члены заботятся о здоровье и красоте.

[Записаться](#getConsultation) [Вернуться ко всем занятиям](/gruppovyie-zanyatiya/)

### Заказать звонок!

Оставьте заявку и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время!

Пожалуйста примите Cогласие на обработку персональных данных для отправки формы обратной связи


Закрыть

Ваше имя:

Номер телефона:

Отправить

Навигация

- [Акции](akczii/)
- [Стоимость](czenyi.html)
- [Фитнес-инструкторы](treneryi.html)
- [Как оплатить](kakoplatit.html)
- [Контакты](kontaktyi.html)
- [Правила](https://nzv.adrenalin-fitness.by/pravila-1.html)
- [Корпоративным клиентам](https://adrenalin-fitness.by/korporativnyim-klientam.html)
- [Договор оферты](dogovor-ofertyi.html)
- [Фитнес-туры](https://tour.adrenalin-fitness.by/)

Мобильное приложение АДРЕНАЛИН

[![Фитнес-центр Адреналин](/assets/template/img/download_google.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.itrack.adrenalinbelaru581466)[![Фитнес-центр Адреналин](/assets/template/img/download_apple.png)](https://itunes.apple.com/ru/app/adrenalin/id1441959257?ls=1&mt=8)[![Фитнес-центр Адреналин](/assets/template/img/huawei-appgallery-icon.png)](https://appgallery.huawei.com/#/app/C104131031)

**ООО "АнлимФит"**

Зарегистрировано Минским городским исполнительным комитетом за № 193739674, 25.01.2024г.

220089 г. Минск, ул. Железнодорожная, д. 138, пом. 2

**Время работы:**

Пн-Пт с 07:00 до 23:00, Сб,Вс с 09:00 до 21:00

Мы принимаем online-оплату:

![Адреналин ApplePay](/webp/assets/template/img/payment_applepay_gpay.png.webp)[![Тренажерный зал Адреналин](/webp/assets/template/img/payment_bePaid.png.webp)](https://bepaid.by/)![Тренажерный зал Адреналин](/webp/assets/template/img/payment_bank.png.webp)

Мы принимаем к оплате карты:

![Тренажерный зал Адреналин](/assets/template/img/payment_cards_full_2021.png)

Сеть фитнес-клубов "Адреналин" © 2022

[Продвижение сайта](https://grizzly.by/seo/ "Продвижение сайта") [![GRIZZLY DIGITAL COMPANY](/assets/template/img/grizzly-dark.png)](https://grizzly.by/) [Создание сайта](https://grizzly.by/dev/ "Создание сайта")[Карта сайта](/sitemap.html) Top![ФОК АДРЕНАЛИН](assets/template/img/new-shust/icon_arrow_top_white.png)

[![](telegram-app.png)_Связаться с нами_](https://t.me/Adrenalin_belarus)

Ознакомившись с размещенными на сайте [Политикой в отношении обработки персональных данных](/assets/template/img/zhd/doc/polpd-zhd.pdf), а также с Информацией, предоставляемой субъекту до получения согласия, в том числе о моих правах и механизме их реализации, последствиях дачи или отказа в даче согласия, и текстом Согласия на обработку персональных данных, Я ДАЮ СВОЕ СОГЛАСИЕ НА ОБРАБОТКУ МОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ в соответствии с указанными в них целями и перечнем персональных данных


Я согласен с обработкой персональных данных

Close