как начать заниматься йогой
Как начать заниматься йогой регулярно 18+ - KudaGo
Но лучше не ждать неприятностей. Можно и нужно двигаться к цели без страданий и боли — для этого нужна поддержка, кто-то контролирующий, кому ...
«Академии Йоги»
Эксперт <anchor>«Академии Йоги»</anchor> Ирина Павлова рассказывает, как легко начать практиковать йогу и улучшить самочувствие, настроение и качество жизни. Также сделать йогу полезной и приятной частью вашей повседневности поможет марафон «Йога как привычка» с ежедневными практиками, подкастами, медитациями советами по питанию и мотивационными эфирами. Старт — 6 ноября.
Преподаватель йоги. Где учиться? Профессиональное образование от «Академии Йоги»
Преподаватель йоги. Где учиться? Профессиональное образование от «Академии Йоги»

[__ Подтвердите ваш email, чтобы активировать аккаунт.](/account/settings/)

Вход
/
Регистрация

[![](//static.kudago.com/img/logo-white.svg)](https://kudago.com/msk/ "Афиша Москвы")__

Москва


- [Москва](https://kudago.com/msk/ "Афиша Москвы")
- [Санкт-Петербург](https://kudago.com/spb/ "Афиша Санкт-Петербурга")
- [Екатеринбург](https://ekb.kudago.com/ "Афиша Екатеринбурга")
- [Казань](https://kzn.kudago.com/ "Афиша Казани")
- [Нижний Новгород](https://nn.kudago.com/ "Афиша Нижнего Новгорода")

[Online](https://online.kudago.com)__

[__ Календарь событий](https://kudago.com/msk/events/)

[Выставки](https://kudago.com/msk/exhibitions/ "Выставки в Москве") [Стендапы](https://kudago.com/msk/activity/stendap/ "Стендапы в Москве") [Концерты](https://kudago.com/msk/concerts/ "Концерты в Москве") [Театр](https://kudago.com/msk/best-plays/ "Театры Москвы") [Развлечения](https://kudago.com/msk/entertainment/ "Развлечения в Москве") [Обучение](https://kudago.com/msk/knowledge/ "Обучение в Москве") [Кино](https://kudago.com/msk/kino/ "Кино в Москве") [Фестивали](https://kudago.com/msk/festival/ "Фестивали в Москве") [Экскурсии](https://kudago.com/msk/excursions/ "Экскурсии в Москве") [Квесты](https://kudago.com/msk/quests/ "Квесты в Москве")

[Еда](https://kudago.com/msk/city-food/ "Всё о ресторанах и гастрономической культуре в Москве") [Интересные места](https://kudago.com/msk/attractions/ "Интересные места в Москве") [Отдых](https://kudago.com/msk/recreation/ "Активный отдых в Москве") [Дети](https://kudago.com/msk/kids/ "Куда сходить с детьми в Москве") [За городом](https://kudago.com/msk/countryside/ "Куда поехать за город в Москве") [Идеи](https://kudago.com/msk/activity/ "Идеи для отдыха и развлечений в Москве")

Ещё __

[События](https://kudago.com/msk/events/ "События в Москве")

[Спектакли](https://kudago.com/msk/theater/ "Спектакли в Москве")

[Вечеринки](https://kudago.com/msk/nightlife/ "Вечеринки в Москве")

[Ярмарки](https://kudago.com/msk/yarmarka/ "Ярмарки в Москве")

[Благотворительность](https://kudago.com/msk/activity/god-dobryh-del/ "Благотворительность в Москве")

[Праздники](https://kudago.com/msk/prazdnik/ "Праздники в Москве")

[События в парках](https://kudago.com/msk/park-events/ "События в парках Москвы")

[Бесплатные фестивали](https://kudago.com/msk/festival/?only_free=y "Бесплатные фестивали в Москве")

[Бесплатное обучение](https://kudago.com/msk/knowledge/?only_free=y "Бесплатное обучение в Москве")

[Бесплатные концерты](https://kudago.com/msk/concerts/?only_free=y "Бесплатные концерты в Москве")

[Бесплатные выставки](https://kudago.com/msk/exhibitions/?only_free=y "Бесплатные выставки в Москве")

[Куда сходить бесплатно в Москве](https://kudago.com/msk/events/?only_free=y "Куда сходить бесплатно в Москве")

[Места](https://kudago.com/msk/places/ "Места в Москве")

[Рестораны](https://kudago.com/msk/restaurants "Рестораны в Москве")

[Бары](https://kudago.com/msk/bars/ "Бары в Москве")

[Клубы](https://kudago.com/msk/clubs/ "Клубы в Москве")

[Антикафе](https://kudago.com/msk/anticafe/ "Антикафе в Москве")

[Коворкинги](https://kudago.com/msk/coworking-spaces/ "Коворкинги в Москве")

[Музеи и галереи](https://kudago.com/msk/museums/ "Музеи в Москве")

[Достопримечательности](https://kudago.com/msk/sights "Достопримечательности в Москве")

[Кинотеатры](https://kudago.com/msk/cinemas/ "Кинотеатры в Москве")

[Самые интересные события](https://kudago.com/msk/activity/samye-interesnye-sobytiya-v-gorode/ "Самые интересные события в Москве по версии KudaGo")

[Кинорецензии](https://kudago.com/msk/kino/film-reviews/ "Кинорецензии")

[Выбор редакции](https://kudago.com/msk/activity/lifestyle/ "Выбор редакции")

[Туристам](https://kudago.com/msk/tourism/ "Туризм в Москве")

[Бесплатные события](https://kudago.com/msk/activity/besplatno/ "Где можно бесплатно развлечься в Москве")

[Путеводитель по Москве](https://kudago.com/msk/activity/vlyublyonnym-v-moskvu/ "Путеводитель по Москве")

[Гоу по работам](https://kudago.com/msk/activity/go-po-rabotam "Рассказываем истории наших читателей разных профессий")

[Город глазами...](https://kudago.com/msk/activity/gorod-glazami/ "Москва - взгляд со стороны")

[Новости](https://kudago.com/msk/news/ "Новости Москвы") [Тесты](https://kudago.com/msk/quizes/ "Развлекательные тесты в Москве") [Скидки](https://kudago.com/msk/promotions/ "Скидки в Москве") [Списки](https://kudago.com/msk/best/ "Лучшее в Москве")

- [Куда сходить в Москве](https://kudago.com/msk/ "Куда сходить в Москве")
- Преподаватель йоги. Где учиться? Профессиональное образование от «Академии Йоги»


# Преподаватель йоги. Где учиться? Профессиональное образование от «Академии Йоги»

В 2019 году предприниматели Сергей Цымбаревич и Александр Лапковский открыли «Академию Йоги» — школу по подготовке преподавателей йоги онлайн. Партнёром и главным экспертом стал основатель «Федерации Йоги»‎ Сергей Литау. Позже к проекту присоединился предприниматель Григорий Оттенс. За 2020 год обучение по программе «Преподаватель хатха-йоги онлайн» прошли более 1500 человек, многие из них начали работать по новой профессии.

__
2479


«Академия Йоги» является членом международного Йога Альянса, и выпускники получают международный сертификат «Преподаватель хатха-йоги»‎. Образовательная деятельность в Академии ведется на базе государственной лицензии.

Издание Yoga Journal провело исследование и выяснило, что 64% практикующих йогу задумывались о том, чтобы стать преподавателями йоги. В то время как опрос TNS 2014 года [показал](https://www.rbc.ru/business/04/06/2015/556f0e109a79477c8f2eb8ad), что каждый 50-й россиянин занимается йогой.

![](//media.kudago.com/thumbs/xl/images/rich_editor/be/f1/bef10171b975128e6121c800c5c8e388.jpg)

**Сергей Литау** (президент «Академии и Федерации Йоги»):

«18 лет назад я открыл „Федерацию йоги“ и начал максимально делиться информацией с другими людьми, насколько круто этим заниматься. Опыт показал, что люди приходят к конкретному преподавателю, но хороших преподавателей было мало. И я принял решение, что буду обучать их сам. О переходе в онлайн я задумался в 2019 году: залы стали терять в прибыли, а ученики перебрались за уроками йоги в Skype»‎.

![](//media.kudago.com/thumbs/xl/images/rich_editor/22/e3/22e34845fa914e5a74d4594b1e0c2b29.jpg)

**Сергей Цымбаревич** (генеральный директор «Академии Йоги»):

«До Академии у меня был опыт запуска студии веб-дизайна, технологического проекта по персонализации данных и компании по разработке 3D-камеры. Там я научился продуктовому мышлению, построению бизнес-процессов и систем взаимодействия с пользователями. Мы продали камеру крупным ритейлерам, привлекли инвестиции и показали большой рост по прибыли. Но была и обратная сторона медали: я выгорел, потерял физическое и ментальное здоровье, вкус к жизни.

Чтобы восстановить себя, начал заниматься йогой, прошёл випассану и за год окончательно убедился, что делаю нелюбимое дело. Мой главный инсайт того периода: я хочу создать онлайн-компанию, которая будет помогать людям быть здоровыми, свободными и энергичными.

Я ушёл из бизнеса, через несколько дней познакомился в Москве с Сергеем Литау, мы обсудили мечты и решили объединить наш опыт. Перед запуском мы протестировали несколько онлайн-курсов по йоге, но в итоге остановились на  „Преподаватель хатха-йоги“ и сделали его нашим флагманским продуктом. За основу взяли офлайн-курс преподавания Сергея Литау, но серьёзно его переработали.

Перед запуском мы протестировали несколько онлайн-курсов по йоге, но в марте 2020 остановились на „Преподаватель хатха-йоги“ и сделали его нашим флагманским продуктом. За основу взяли офлайн-курс преподавания Сергея Литау и его адаптировали.

В процессе переработки мы столкнулись с рядом задач.

1\. Процесс преподавания онлайн и офлайн — совершенно разные процессы, и нам пришлось заново прописывать сценарий обучения с методистами и педагогами.

2\. Не было системы работы с домашними заданиями для студентов онлайн — мы придумали систему отчётов по видео.

3\. Студентам нужно общение для обмена опытом и стажировок — мы создали мини-группы по 10 человек с наставником, где ребята преподают друг другу и поддерживают друг друга удалённо.

4\. Нужно было установить планку качества: мы ввели метрики эффективности обучения, определили оптимальную нагрузку в день, пригласили увлечённых преподавателей и наставников, изменили список предметов, сделали уроки концентрированнее и короче, добавили тесты, гайды, чек-листы и презентации.

На час урока было затрачено более семи часов работы методического офиса.»

70% студентов доходят курс «Преподаватель йоги» до конца, в среднем по рынку онлайн-профессий этот процент ниже — от 10 до 15%. Дипломы получают более 50% студентов Академии, на офлайн-курсах преподавателя йоги в среднем это 20%

Программа «Преподаватель йоги» длится 9–12 месяцев в зависимости от пакета участника и даёт фундаментальные знания в области преподавания йоги по 20 дисциплинам, среди которых — история и философия йоги, физиология и биомеханика, основы анатомии и травмобезопасности, методика преподавания и психология, санскрит, продвижение личного бренда.

![](//media.kudago.com/thumbs/xl/images/rich_editor/ab/a7/aba7daa6ffe31ddc94de7190048b26ee.png)

![](//media.kudago.com/thumbs/xl/images/rich_editor/93/12/931255494662e5c1e725326060ba00e7.png)

![](//media.kudago.com/thumbs/xl/images/rich_editor/91/01/9101cdff1c32faad1d87c70ab4c607b9.png)

**Сергей Литау:**

«Экзамен у нас строгий, и это нормально. Я много лет отстаиваю высокое качество преподавания и лично просматриваю выпускные экзамены. Мне важно быть уверенным, что наши выпускники — настоящие профессионалы. Что они освоили все предметы, им можно доверить здоровье и тело человека, они понимают особенности физиологии своих учеников, следят, чтобы человек себя не травмировал и вовремя могут адресовать в руки другого специалиста.

Чтобы сдать экзамены, нужно погрузиться в материал программы на все сто процентов. Более того, нужно получить доступ к выпускному экзамену, а для этого необходимо выполнить все домашние работы, получить все зачеты, пройти минимум 10 часов стажировки, защитить проект, разработать методичку. В конце обучения студент сдаёт теоретический и практический экзамены перед комиссией и получает **диплом установленного образца и международный сертификат йоги.**

Всё обучение проходит на платформе Zoom. Для того чтобы будущий педагог смог поправить тело человека удалённо, есть отдельный важный блок — „Составление инструкции по асанам **“**, где студент учится поправлять тело человека, не трогая его самого. После любых программ в офлайне выпускники испытывают сложности при работе в режиме онлайн, а выпускники Академии могут потом работать и в зале и дистанционно.

На программу можно записаться без опыта в йоге, в этом случае студенту нужно пройти подготовительный триместр. Он включает изучение базовых асан и начальные знания по истории и философии йоги».

![](//media.kudago.com/thumbs/xl/images/rich_editor/63/8d/638de4a8bad1d122aa87943f7bf70fd2.jpg)

![](//media.kudago.com/thumbs/xl/images/rich_editor/2f/03/2f03a1cd0da4f602a60bb7ed68517a46.jpg)

![](//media.kudago.com/thumbs/xl/images/rich_editor/17/79/177991d1ff20d866503edfb11b549436.jpg)

Сейчас в команде «Академии Йоги» работают 70 человек: 30 методистов и наставников в учебном офисе, 15 человек — в маркетинге, 10 — в приёмной комиссии и пять — в бекофисе. Команда работает удалённо из разных городов и стран.

**Сергей Цымбаревич:**

«Сейчас программа прошла версию 3.0, мы постоянно дорабатываем наш продукт. Самое важно, что мы видим результаты: наши выпускники получают новую профессию, начинают заниматься любимым делом, работают из любой точки мира удаленно, поддерживают свое здоровье и помогают другим быть здоровыми. Ради этого мы и придумали Академию» **.**

Узнать подробности можно на [официальном сайте](https://clck.ru/YWWd5).

За новостями Академии следите в .

[Свежее на сайте в Москве](/msk/activity/newest/ "Свежее на сайте в Москве") [Йога и спорт в Москве](/msk/activity/yoga-sport/ "Йога и спорт в Москве") [Обучение](/msk/activity/obuchenie/ "Обучение") [Дистанционное образование](/msk/activity/distance-education/ "Дистанционное образование")

Если вы нашли опечатку или ошибку, выделите фрагмент текста, содержащий её, и нажмите `Ctrl` + `↵`

* * *

__

Опубликовано
29 октября 2021 14:47

ID35928


## Комментарии к «Преподаватель йоги. Где учиться? Профессиональное образование от «Академии Йоги»

![](//static.kudago.com/img/default-avatar.png)

![](//static.kudago.com/img/default-avatar.png)

[Выбор редакции\
![](//static.kudago.com/img/arrow-right-check.svg)](/msk/activity/lifestyle)

[Бесплатные события сентября](https://kudago.com/msk/list/besplatnyie-sobyitiya-mesyatsa/)

[Москва глазами писателя Николая Ободникова: где читать книги и куда пойти за звёздами?](https://kudago.com/msk/news/moskva-glazami-pisatelya-nikolaya-obodnikova/)

[Приятные дела на осень](https://kudago.com/msk/list/priyatnye-dela-na-osen/)

[Бесплатные события сентября](https://kudago.com/msk/list/besplatnyie-sobyitiya-mesyatsa/)

[Топ-17 книжных магазинов Москвы](https://kudago.com/msk/list/top-18-knizhnyh-magazinov-moskvy/)

[Про жизнь и не только: гид по международному фестивалю документального кино «Докер»](https://kudago.com/msk/news/gid-po-mezhdunarodnomu-festivalyu-doker/)

[15 интересных выставок осени в Москве](https://kudago.com/msk/list/luchshie-vistavki-sezona-v-moskve/)

[Тест: какое российское кино вам подходит](https://kudago.com/all/quiz/test-ko-dnyu-rossijskogo-kino/)

[Где в Москве поужинать при свечах?](https://kudago.com/msk/list/gde-v-moskve-pouzhinat-pri/)

[Кинопремьеры этой недели\
\
\
в прокате с 12 сентября](https://kudago.com/all/list/5-kinopremer-nedeli/)

Рекомендации

Не пропустите

И это ещё не всё


Загрузить ещё


![](//static.kudago.com/img/pagination-arrow.svg)

![](//static.kudago.com/img/pagination-arrow.svg)

Рассылки от KudaGo

Будь в курсе самого интересного в
![](//static.kudago.com/img/arrow-bold.svg)

Москва

Санкт-Петербург

Выберите рассылку:

Лучшие события от редакции

Концерты

Спектакли

Необычные события

Подписаться

Даю [согласие на обработку моих персональных данных](/pages/persdannie-informirovanie-reklama/) для получения информационных и рекламных материалов.


Нажимая на кнопку "Подписаться", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями [Пользовательского соглашения](/pages/tos/).


Подписка оформлена

Спасибо!

KudaGo в соцсетях:


![](//static.kudago.com/img/social_groups_widgets/vkontakte.svg)ВКонтакте

![](//static.kudago.com/img/social_groups_widgets/ok.svg)Ok

![](//static.kudago.com/img/social_groups_widgets/telegram.svg)Telegram

![](//static.kudago.com/img/social_groups_widgets/viber.svg)Viber

![](//static.kudago.com/img/social_groups_widgets/lj.svg)ЖЖ

![](//static.kudago.com/img/social_groups_widgets/zen.svg)Дзен

Рейтинг страницы
4 из 5 (60)



Пожалуйста, оцените эту страницу

Оцените страницу

Отправить

Отправляя данную форму, вы соглашаетесь на [обработку персональных данных](/pages/tos/)

Спасибо!

- [Москва-Сити, фотосессия и ужин от 4300р\
\
Свидание для двоих на 67 этаже](https://bit.ly/3YXgspX "Свидание для двоих на 67 этаже")
- [Скидка 20% по промокоду КУДАГО\
\
Органная музыка в Москве](https://bit.ly/3zkgfm6 "Органная музыка в Москве")

[![ ](//media.kudago.com/images/advert/banner_528_ulbAY.png)](https://bit.ly/3TweKIL)

- [По версии редакции KudaGo\
\
Интересные события в городе](https://kudago.com/msk/activity/samye-interesnye-sobytiya-v-gorode/ "Интересные события в городе")
- [Гид по вашей идеальной поездке\
\
Путешествуй с KudaGo](https://kudago.com/msk/tourism/ "Путешествуй с KudaGo")
- [Места и события со свободным входом\
\
Куда пойти бесплатно](https://kudago.com/msk/activity/besplatno/ "Куда пойти бесплатно")
- [Найди свою любовь\
\
Быстрые свидания FastLife](https://fastlife.su/speed-dating/?utm_source=kudago&utm_medium=referral&utm_term=bystrye-svidaniya&utm_campaign=spec&erid=2SDnjd2ZEad "Быстрые свидания FastLife")

Используем куки и данные об ip-адресе пользователей

Это чтобы сайт работал лучше. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь с
[Политикой конфиденциальности](https://kudago.com/pages/tos/).


ОК

Города

- Куда сходить в Москве,

- Куда сходить в Санкт-Петербурге,

- Куда сходить в Екатеринбурге,

- Куда сходить в Казани,

- Куда сходить в Нижнем Новгороде

![](//static.kudago.com/img/18-desktop.svg)


© 2012 — 2024 KudaGo.com — сервис по поиску и продвижению событий.
Применяются рекомендательные технологии.


Сетевое издание KUDAGO (КУДАГО) зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 15 марта 2021 года. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-80500 Учредитель: ООО «Реван».
Права на текстовые и другие материалы, размещенные на сайте, охраняются законом.

При цитировании обязательна прямая ссылка на KudaGo.com.


✆
+7 (499) 645-95-95

- Реклама на сайте

- Контакты

- Мобильная версия

- Пользовательское соглашение


- API

- Email редакции

- Отзывы и предложения

О рекламодателе

ИНН:

Адрес:

Скопировать ID

Перейти на сайт

Вход

Регистрация

![](//static.kudago.com/img/social/vk.svg)

Войти через VK ID


или

Даю [согласие на обработку моих персональных данных](https://kudago.com/pages/persdannie-registraciya/) для регистрации на сайте

Я ознакомлен и согласен с условиями [Пользовательского соглашения](https://kudago.com/pages/tos/)

Зарегистрироваться

![](//static.kudago.com/img/social/vk.svg)

Войти через VK ID


или

Войти

[Напомнить пароль](/account/password/reset/)

Пожалуйста, подтвердите, что вы не робот