Упражнения для улучшения осанки
15 упражнений для осанки, которые займут всего 10 минут
Какие упражнения для осанки выполнять · 1. Наклон таза лёжа · 2. Поза ребёнка · 3. Наклон вперёд · 4. «Кошка-корова» · 5. Раскрытие груди · 6. Высокая ...
боль в шее
В анализе научных работ 2019 года, посвящённом влиянию грудного отдела позвоночника на <anchor>боль в шее</anchor>, предположили, что плохая осанка при работе за компьютером может стать причиной жёсткости верхней части спины.
Что делать, если продуло шею — Лайфхакер
Что делать, если продуло шею — Лайфхакер

[Лучшее](/top/)

[Рубрики](/topics/)

[Рецепты](/recipes/)

[Подкасты](/topics/podcast/)

[Сервисы](https://lh.su/1ts9)

[Колонки](/topics/kolonka/)

[Лучшее](/top/)

[Рубрики](/topics/)

[Рецепты](/recipes/)

[Подкасты](/topics/podcast/)

[Сервисы](https://lh.su/1ts9)

[Колонки](/topics/kolonka/)

[Здоровье](/health/)

[Новости](/topics/news/)

[Спорт и фитнес](/health/kachestvo-zhizni/sport/)

[Покупки](/topics/shopping/)

[Технологии](/topics/technology/)

[Отношения](/topics/communication/)

[Реклама](/reklama/)

[Ликбез](/topics/basic/) [Здоровье](/health/)

1 октября 2023


# Что делать, если продуло шею

Спойлер: чаще всего нужно просто перетерпеть.

[![Фото автора Екатерина Комиссарова](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/9842838215386858/middle-250234adac.png)](/profile/user/9842838215386858/posts/)

[Екатерина Комиссарова](/profile/user/9842838215386858/posts/)

Медицинский журналист Лайфхакера

[![Фото эксперта Нина Ващенко](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/09/07a765641c6615b16bebb77615dcab47_1696068553-96x96.jpg)](/profile/user/1696068568/posts/)

[Нина Ващенко](/profile/user/1696068568/posts/)

Невролог сети клиник [DocMed](https://prodoctorov.ru/moskva/vrach/807727-vashenko/)

![продуло шею что делать](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/02/60805D36-C446-4204-8CFC-63180D2EC18E_1613594410-390x195.jpeg)

Избранное

_Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст._

Слушайте <a target="\_blank" href="https://music.yandex.ru/album/6271311/track/119065572" data-v-59f49686>Что делать, если продуло шею</a> на Яндекс Музыке

## Что значит «продуло шею»

Так обозначают боль в шее, которая возникает под действием холодного воздуха или сквозняка. Чаще всего это одно из проявлений [миозита](https://lifehacker.ru/miozit/ "Почему возникает миозит и надо ли его лечить") — боли в мышцах, вызванной их воспалением.

## Почему от холода воспаляются мышцы

Есть несколько причин. Самая простая — повышенная нагрузка.

Из‑за холода мышцы теряют больше тепла и деревенеют, спазмируются. В результате привычная физическая нагрузка, которая без проблем даётся в более мягкую погоду, при снижении температуры требует гораздо больше мышечных усилий. Из‑за этого возрастает риск повредить мышечную ткань.

Связь простая. Вы слишком резко повернули голову — в одеревеневших мышцах шеи возникли микроразрывы — вы почувствовали боль. Если микроразрывов много, это может привести к воспалению и отёку. Они, в свою очередь, активируют болевые нервные рецепторы, которые будут передавать ещё большее ощущение боли.

Вторая распространённая причина — инфекции. Вирусы обычной простуды или гриппа тоже могут вызывать мышечное воспаление. Кроме того, инфекция нередко приводит к болезненному увеличению [лимфоузлов на шее](https://lifehacker.ru/limfouzly-na-shee/ "Почему воспаляются лимфоузлы на шее и что с этим делать"). Всё это приводит к ощущению боли при попытке повернуть или наклонить голову.

## Когда надо срочно обратиться за помощью

[Боль в шее](https://lifehacker.ru/bolit-sheya/ "Почему болит шея и что с этим делать") редко бывает опасной и в большинстве случаев через несколько дней проходит сама собой. Однако иногда дискомфорт может сообщать о состояниях, которые угрожают здоровью и даже жизни. Вот их признаки:

- Боль в шее возникла после сильного падения или аварии. Это может говорить о серьёзном повреждении позвоночника.
- Шея стала жёсткой: вы не можете ни наклонить голову, ни откинуть её назад. Такое состояние является характерным симптомом [менингита](https://lifehacker.ru/meningit/ "9 мифов о менингите, в которые уже нельзя верить").
- Кроме боли у вас тошнота, рвота, головокружение, глаза болят от света.
- Боль остаётся неизменной вне зависимости от того, двигаете вы головой или нет.
- Вы не ощущаете, что пора в туалет, поэтому опорожнение мочевого пузыря или кишечника происходит неожиданно.
- Вы чувствуете резкую слабость в ногах.
- Есть ощущение постоянного покалывания в пальцах, или вам стало сложно двигать руками.
- Боль продолжается несколько недель, и на её фоне вы отмечаете беспричинную потерю веса.
- Увеличенные лимфоузлы не уменьшаются несколько недель и более.
- Скованность в движениях шеи сопровождается лихорадкой — температурой более 38 °C.
- Боль так сильно беспокоит ночью, что не даёт спать.

Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, обязательно и как можно быстрее обратитесь к терапевту. Или даже, в зависимости от самочувствия, вызывайте скорую.

## Что делать, если продуло шею

В общем‑то, ничего особенного. Вам может быть неприятно или больно поворачивать [голову](https://lifehacker.ru/bolit-golova/ "Почему болит голова и что с ней делать"), но, если у вас нет перечисленных выше угрожающих признаков, ограничивать активность не нужно. Напротив: чем больше вы двигаетесь, тем быстрее мышцы придут в норму.

Если же болезненность доставляет вам ощутимый дискомфорт, вот несколько способов облегчить состояние.

### 1\. Сделайте тёплый или холодный компресс

Тепло помогает расслабить напряжённые мышцы, а холод уменьшает воспаление и отёк. Нет чётких рекомендаций, какой из видов компрессов более эффективен, поэтому придётся поэкспериментировать.

Выбрав грелку с горячей водой или пакет со льдом, соблюдайте правила безопасности:

- Не прикладывайте компресс непосредственно к обнажённой коже. Всегда используйте прокладку из тонкой (лучше льняной) ткани.
- Не оставляйте пакет со льдом у кожи более чем на 20 минут.
- Не засыпайте с холодным или горячим компрессом.
- Немедленно уберите компресс, если вам стало неудобно или кожа изменила цвет.

### 2\. Примите безрецептурное обезболивающее

Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, не только снимают боль, но и уменьшают локальное воспаление в мышцах. А значит, ускоряют выздоровление.

Только обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, если боль в шее возникла на фоне [ОРВИ](https://lifehacker.ru/lechenie-orvi/ "Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь") и вы уже принимаете какие‑то лекарства. Некоторые из них могут содержать те же обезболивающие, поэтому есть риск передозировки.

### 3\. Воспользуйтесь безрецептурными мазями от боли в мышцах

Такие средства могут содержать ментол, салицилаты или жгучий капсаицин. Они помогут отвлечься от боли или почувствовать локальное тепло. Однако сами по себе не снимут воспаление, так как действующее вещество в мазях в недостаточной мере проходит через подкожно-жировую клетчатку.

Прежде чем наносить мазь на кожу шеи, опробуйте её на небольшом участке руки: необходимо проверить, нет ли у вас [аллергии](https://lifehacker.ru/allergiya-u-gorozhan/ "Почему городские жители чаще страдают от аллергии").

Ни в коем случае не накладывайте мазь под холодный или тёплый компресс. И немедленно удалите её с кожи, как указано в инструкции к препарату, если возникло сильное жжение, зуд, покраснение.

Читайте также


🩺💊


[Гимнастика для шеи: 11 упражнений, которые снимут напряжение и улучшат осанку](/neck-exercises/)

[Что делать, если стреляет в ухе](/strelyaet-v-uxe/)

[Почему болят плечи и что с этим делать](/bolyat-plechi/)

[Как избавиться от боли в мышцах без помощи врача](/kak-izbavitsya-ot-boli-v-myshcax/)

[Почему болит спина и что с этим делать](/bolit-spina/)

Обложка: Аника Турчан / Лайфхакер

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Избранное

Лучшие предложения

[![15 ukrashenij s AliExpress do 500 rublej, kotorye vyglyadyat namnogo dorozhe](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/09/15_ukrashenij_s_AliExpress_do_500_rublej_kotorye_vyglyadyat_namnogo_dorozhe_1726183195_lh_little_vertical.jpg)\
15 украшений с AliExpress стоимостью до 500 рублей, которые выглядят намного дороже](/nedorogie-krutye-ukrasheniya-aliexpress/)

[![«Осенняя распродажа» на AliExpress продолжается: 10 товаров, которые получится купить выгодно](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/09/Vtoroj_etap_Osennej_rasprodazhi_na_Aliexpress_1725998683_lh_little_vertical.jpg)\
«Осенняя распродажа» на AliExpress продолжается: 10 товаров, которые получится купить выгодно](/osennyaja-rasprodazha-aliexpress/)

[![15 спортивных товаров, которые пригодятся этой осенью и зимой](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/09/0_1725357156_lh_little_vertical.jpg)\
15 спортивных товаров, которые пригодятся этой осенью и зимой](/sportivnye-tovary-osen-zima/)

[![Умная кофемашина Rombica](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/09/pokupki_dark_1_1725869545_lh_little_vertical.jpg)\
Выгодно: умная кофемашина Rombica со скидкой 57%](/vygodno-kofemashina-rombica/)

[![Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/09/1571_1_1725748065_lh_little_vertical.jpg)\
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары](/aliexpress-434/)

[![14 klassnyh muzhskih i zhenskih aksessuarov deshevle 500 rublej](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/09/1571_1725663926_lh_little_vertical.jpg)\
14 классных мужских и женских аксессуаров дешевле 500 рублей](/nedorogie-tovary-51/)

[![Отборные скидки: выгодные предложения товаров для школьников, бытовой техники и компьютерных аксессуаров](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/09/Otbornye_skidki_vygodnye_predlozheniya_na_tovary_dlya_shkolnikov_tekhniku_i_ne_tolko_1725483430_lh_little_vertical.jpg)\
Отборные скидки: выгодные предложения на товары для школьников, бытовую технику и компьютерные аксессуары](/predlozheniya-nedeli-124/)

[![10 качественных письменных столов не дороже 10 000 рублей](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/08/table_for_children_1_1_1725360476_lh_little_vertical.png)\
10 качественных письменных столов не дороже 10 000 рублей](/pismennye-stoly/)

Это интересно

![От прогнозирования засухи до восстановления работы мозга. 3 истории о том, как ИИ применяется в разных сферах ](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/08/Ot_prognozirovaniya_zasuh_do_vosstanovleniya_raboty_mozga._3_istorii_o_tom_kak_II_pomogaet_nauke_1724763312_lh_little.jpg)

От прогнозирования засухи до восстановления работы мозга. 3 истории о том, как ИИ применяется в разных сферах

[Открыть страницу с информацией о рекламе](/reklama/)

![Готовитесь к школе? Узнайте, как подобрать ребёнку нужные гаджеты](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/08/oblozhka_1724762739_lh_little.png)

Готовитесь к школе? Узнайте, как подобрать ребёнку нужные гаджеты

[Открыть страницу с информацией о рекламе](/reklama/)

![Возраст не помеха: 3 студенческих стартапа из России, которые вас приятно удивят](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/08/cover_student_startup_1722515479_lh_little.jpg)

Возраст не помеха: 3 студенческих стартапа из России, которые вас приятно удивят

[Открыть страницу с информацией о рекламе](/reklama/)

![Пойдём на свидание? Игра, в которой вы решаете, что значит классно провести время](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/08/cover_tecno_1722510096_lh_little.png)

Пойдём на свидание? Игра, в которой вы решаете, что значит классно провести время

[Открыть страницу с информацией о рекламе](/reklama/)

Комментарии


Отправить


![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/9010956513441942/small-069fffdbed.jpeg)

Дмитрий Сажко

18.02.21 14:08

Страдать.

+6

 -

Ответить


![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/8880650213439104/small-5564aa2f49.png)

Виктор Подволоцкий

07.04.22 11:03

1) взять одну взрослую панду...

+4

 -

Ответить


![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1679596691/small-ce0e4d1b18.jpeg)

Anastasia Grishkina

23.03.23 21:38

Приложила бутылку с теплой водой. Работает на 100% топ👌👌💯💯

+

 -

Ответить


![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1675243173/middle-1a8e939b58.png)

Денис

01.10.23 11:44

Меновазин.

+

 -

Ответить


![](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1654442478/middle-3243eb7d4f.png)

Дима Ловинский

01.10.23 18:07

Когда шея не болит,вставайте на мостик задний,после передний и круговые движения шеей,больше боли не будет.

+

 -1

Ответить


Нас часто спрашивают


[Правда ли расстройства личности будут лечить «электрошоком»](/lechenie-elektroshokom/)

![Правда ли расстройства личности будут лечить «электрошоком»](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/09/lechenie_elektroshokom_1726138092.png)

Правда ли расстройства личности будут лечить «электрошоком»

Избранное

[0](/lechenie-elektroshokom/#comments)

Вчера


[Здоровье](/health/)

[Новости](/topics/news/)

[Как позаботиться о здоровье сердца и сосудов: 7 советов от эксперта](/zdorove-serdca-i-sosudov/)

![Как позаботиться о здоровье сердца и сосудов: 7 советов от эксперта](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/08/Kak_snizit_riski_zabolevanij_serdca_i_sosudov_7_sovetov_ot_eksperta_1_1725459288.png)

Как позаботиться о здоровье сердца и сосудов: 7 советов от эксперта

Избранное

[0](/zdorove-serdca-i-sosudov/#comments)

9 сентября


[Здоровье](/health/)

[Учёные назвали 4 питательных вещества, которых катастрофически не хватает в рационе многих людей](/chetyre-pitatelnyx-veshhestva-kotoryx-ne-xvataet-lyudyam/)

![Учёные назвали 4 питательных вещества, которых катастрофически не хватает в рационе многих людей](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/09/kenny_eliason_sEwtU_qy06c_unsplash_1725525188-e1725525249899.jpg)

Учёные назвали 4 питательных вещества, которых катастрофически не хватает в рационе многих людей

Избранное

[0](/chetyre-pitatelnyx-veshhestva-kotoryx-ne-xvataet-lyudyam/#comments)

5 сентября


[Здоровье](/health/)

[Новости](/topics/news/)

[Исследование: «Оземпик» может увеличивать продолжительность жизни](/ozempik-uvelichivaet-prodolzhitelnost-zhizni/)

![Исследование: «Оземпик» может увеличивать продолжительность жизни](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/09/66799114ad9f7dc05e7e21b6_Falsified-Ozempic_1725276855-e1725276892517.webp)

Исследование: «Оземпик» может увеличивать продолжительность жизни

Избранное

[0](/ozempik-uvelichivaet-prodolzhitelnost-zhizni/#comments)

2 сентября


[Здоровье](/health/)

[Новости](/topics/news/)

[В Великобритании испытали на человеке многообещающее лекарство от рака лёгких](/v-velikobritanii-ispytali-vakcinu-ot-raka-legkix/)

![В Великобритании испытали на человеке многообещающее лекарство от рака лёгких](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/08/2_1725004040_scaled.jpg)

В Великобритании испытали на человеке многообещающее лекарство от рака лёгких

Избранное

[0](/v-velikobritanii-ispytali-vakcinu-ot-raka-legkix/#comments)

30 августа


[Здоровье](/health/)

[Новости](/topics/news/)

[Учёные выяснили, что заниматься спортом в будни совсем не обязательно — достаточно выходных](/zanimatsya-sportom-v-budni-ne-obyazatelno/)

![Учёные выяснили, что заниматься спортом в будни совсем не обязательно — достаточно выходных](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/08/Betterimage.ai_1724919714787_1724919723_scaled.jpeg)

Учёные выяснили, что заниматься спортом в будни совсем не обязательно — достаточно выходных

Избранное

[0](/zanimatsya-sportom-v-budni-ne-obyazatelno/#comments)

29 августа


[Здоровье](/health/)

[Новости](/topics/news/)

[3 вида РПП, о которых знают не все](/3-vida-rpp-o-kotoryx-znayut-ne-vse/)

![3 вида РПП, о которых знают не все](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/08/Frame_1484_1724841145.jpg)

3 вида РПП, о которых знают не все

Избранное

28 августа


[«Горящая изба»](/stream/burning-hut/)

[Здоровье](/health/)

[Эти щёки неспроста: встречайте новый тренд тиктока — «кортизоловое лицо»](/eti-shhyoki-nesprosta-vstrechajte-novyj-trend-tiktoka-kortizolovoe-lico/)

![Эти щёки неспроста: встречайте новый тренд тиктока — «кортизоловое лицо»](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/08/Frame_132_1724756854.jpg)

Эти щёки неспроста: встречайте новый тренд тиктока — «кортизоловое лицо»

Избранное

27 августа


[«Горящая изба»](/stream/burning-hut/)

[Здоровье](/health/)

[Какие обследования проходить, чтобы обнаружить рак на ранней стадии  ](/obsledovaniya-na-rak/)

![Какие обследования проходить, чтобы обнаружить рак на ранней стадии  ](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/08/cover_Kakie_obsledovaniya_vazhno_proxodit_chtoby_vovremya_pojmat_rak_1722592865.jpeg)

Какие обследования проходить, чтобы обнаружить рак на ранней стадии

Избранное

[0](/obsledovaniya-na-rak/#comments)

19 августа


[Здоровье](/health/)

[Что такое оспа обезьян и чем она опасна](/ospa-obezyan/)

![Что такое оспа обезьян и чем она опасна](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/01/cover__1723712682.png)

Что такое оспа обезьян и чем она опасна

Избранное

[0](/ospa-obezyan/#comments)

15 августа


[Здоровье](/health/)

[Ликбез](/topics/basic/)

[Ты — то, чем ты дышишь. Как ТИОН уже 18 лет помогает улучшать микроклимат в доме](/mikroklimat-v-dome-ustroistva/)

![Ты — то, чем ты дышишь. Как ТИОН уже 18 лет помогает улучшать микроклимат в доме](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/07/cover_2_1721656562.jpg)

Ты — то, чем ты дышишь. Как ТИОН уже 18 лет помогает улучшать микроклимат в доме

Избранное

8 августа


[Здоровье](/health/)

[Технологии](/topics/technology/)

[Не только курение. Откуда берутся болезни органов дыхания и как защитить себя от них](/profilaktika-boleznej-organov-dyxaniya/)

![Не только курение. Откуда берутся болезни органов дыхания и как защитить себя от них](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/03/Ne-tolko-kurenie-i-ploxaya-ekologiya.-Otkuda-berutsya-bolezni-organov-dyxaniya_1711360707.jpg)

Не только курение. Откуда берутся болезни органов дыхания и как защитить себя от них

Избранное

[0](/profilaktika-boleznej-organov-dyxaniya/#comments)

5 августа


[Здоровье](/health/)

[Почему сегодня Лайфхакер синий](/pochemu-segodnya-lajfxaker-sinij/)

![Почему сегодня Лайфхакер синий](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/07/Kak_chitat_o_zdorove_v_internete_1721210775.jpg)

Почему сегодня Лайфхакер синий

Избранное

[0](/pochemu-segodnya-lajfxaker-sinij/#comments)

19 июля


[Здоровье](/health/)

[Что такое аппликатор Кузнецова и есть ли от него какая-то польза](/applikator-kuznecova/)

![Что такое аппликатор Кузнецова и есть ли от него какая-то польза](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/07/chto_takoe_applikator_kuznecova_i_est_li_ot_nego_kakaya_to_polza_min_1721044309.jpg)

Что такое аппликатор Кузнецова и есть ли от него какая-то польза

Избранное

[0](/applikator-kuznecova/#comments)

17 июля


[Здоровье](/health/)

[Ликбез](/topics/basic/)

[Новое лекарство профилактики ВИЧ показало 100-процентную эффективность](/lenacapavir-protiv-vich/)

![Новое лекарство профилактики ВИЧ показало 100-процентную эффективность](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/07/53369267404_75676b0543_b_1721199105_e1721199139912.jpg)

Новое лекарство профилактики ВИЧ показало 100-процентную эффективность

Избранное

[0](/lenacapavir-protiv-vich/#comments)

17 июля


[Здоровье](/health/)

[Новости](/topics/news/)

Новые комментарии

![Аватар автора комментария](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/7220608812272078/middle-73be746f33.jpeg)

Иван ЖуковТолько что

0 / 0

К сожалению последнее черезвычайно сложно реализовать..

[Почему не получается безе](/pochemu-ne-poluchaetsya-beze/) [Перейти к комментарию](/pochemu-ne-poluchaetsya-beze/#comment-982969)

![Аватар автора комментария](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1701957419/middle-7f892a6209.jpeg)

Константин Михайлов44 минуты назад

0 / 0

рейтинги у некоторых подозрительные конечно, даже для ужасов низковаты

[«Поезд в Пусан» и «Вопль»: Collider назвал 20 лучших дорам про зомби](/20-luchshix-doram-pro-zombi/) [Перейти к комментарию](/20-luchshix-doram-pro-zombi/#comment-982968)

![Аватар автора комментария](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/9652209915382796/middle-e048454aa2.jpeg)

Яша Бородавкин2 часа назад

0 / 0

На каждой красивой картинке видно провод!

[Xiaomi выпустила бюджетный проектор с прошивкой HyperOS](/anons-redmi-projector-3/) [Перейти к комментарию](/anons-redmi-projector-3/#comment-982967)

![Аватар автора комментария](https://auth.lifehacker.ru/storage/avatars/1610869036/small-8db6f7e74a.jpeg)

Ноу нейм2 часа назад

+1 / 0

А где же Мона Лиза в Лувре на экскурсии?)

[Мона Лиза отправилась в путешествие: 10 изображений от нейросети](/mona-liza-v-puteshestvii/) [Перейти к комментарию](/mona-liza-v-puteshestvii/#comment-982966)

![Tecno Megabook K16S AMD](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2024/08/IMG_9967_1723555036_lh_little.jpg)

Обзор Tecno Megabook K16S AMD — бюджетного ноутбука в цельнометаллическом корпусе

[Открыть страницу с информацией о рекламе](/reklama/)

Информация

[О проекте](/about/) [Рубрики](/topics/) [Реклама](/reklama/) [Редакция](/team/) [Вакансии](https://job.lifehacker.ru/) [Стажировки](/stazhirovka-v-lifehacker/) [Отели](https://hotels.lifehacker.ru/)

Подписка

[Telegram](https://t.me/addlist/i0Klq8zshIU0YWYy) [ВКонтакте](https://vk.com/lifehacker_ru) [Twitter](https://twitter.com/ru_lh) [Viber](https://vb.me/lifehackerru) [YouTube](https://www.youtube.com/user/lifehackertv) [Инициал](https://lh.su/1oat) [RSS](/feed/)

Правила

[Пользовательское соглашение](/terms/) [Политика обработки персональных данных](/privacy/) [Правила применения рекомендательных технологий](/pravila-primeneniya-rekomendatelnyx-texnologij/) [Правила сообщества](/pravila-soobshhestva/)

18+Копирование материалов запрещено.

Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях