Роль микробов в окружающей среде
Микроорганизмы: ключ к здоровью человека
д. Бактерии играют главную роль в разложении органических веществ животного и растительного происхождения. К счастью для нас, лишь немногие из ...
food
Together with viruses, bacteria are surely the microorganisms most familiar to the general public. Under the microscope, they come in a wide variety of shapes (rods, spheres, screws, etc.), and can be found everywhere: in plants, animals, humans, soil, the oceans, etc. Bacteria play an essential role in the decomposition of animal and plant organic matter. Fortunately for us, only a small number of them act as parasites or pathogens. Some spoil <anchor>food</anchor>, while others improve taste and preservation (fermentation). Most of the bacteria that live in symbiosis with humans are found in the digestive system (microbiota). In soils, Nitrobacter oxidizes nitrite into nitrate, while Methanobacterium transforms carbonate into methane. Propionibacterium transform milk lactose to give Emmental and Gruyère a nutty flavor, while certain non-pathogenic staphylococci contribute to cheese ripening and rind formation4.
Рацион питания | Контент для широкой общественности | Микробиота Институт
Рацион питания \| Контент для широкой общественности \| Микробиота Институт[Перейти к основному содержанию](#main-content)

[![](/themes/custom/biocodex/images/build/logo-biocodex-gp.svg)](/ru)

[Об институте](/ru/node/16)

- Russian
- [English](/en/diet)
- [Français](/fr/lalimentation)
- [Español](/es/la-alimentacion)
- [Portuguese](/pt/dieta)
- [Polish](/pl/dieta)
- [Turkish](/tr/diyet)

меню


## Строка навигации

1. [Главная](/ru)
2. [Позаботьтесь о своей микрофлоре](/ru/pozabottes-o-svoey-mikroflore)
3. Рацион питания


меню

- [Узнайте все о микробиоте](/ru/uznayte-vse-o-mikrobiote)  - [Кишечная микробиота](/ru/kishechnaya-mikrobiota)
  - [Микробиота Лор-Органов](/ru/mikrobiota-lor-organov)
  - [Микробиота дыхательных путей](/ru/mikrobiota-dykhatelnykh-putey)
  - [Микробиота мочевыводящих](/ru/mikrobiota-mochevyvodyaschikh)
  - [Микробиота кожи](/ru/mikrobiota-kozhi)
  - [Вагинальная микробиота](/ru/vaginalnaya-mikrobiota)
- [Микробиота и связанные с ней расстройства](/ru/mikrobiota-i-svyazannye-s-ney-rasstroystva)  - [Заболевания ЖКТ](/ru/zabolevaniya-zhkt)
  - [Женские болезни](/ru/zhenskie-bolezni)
  - [Метаболические расстройства](/ru/metabolicheskie-rasstroystva)
  - [Заболевания кожи](/ru/zabolevaniya-kozhi)
  - [Детские болезни](/ru/detskie-bolezni)
  - [Психические нарушения](/ru/psikhicheskie-narusheniya)
  - [Неврологические расстройства](/ru/nevrologicheskie-rasstroystva)
  - [Заболевания дыхательной системы](/ru/zabolevaniya-dykhatelnoy-sistemy)
  - [Мочевые расстройства](/ru/mochevye-rasstroystva)
- [Позаботьтесь о своей микрофлоре](/ru/pozabottes-o-svoey-mikroflore)  - [Пробиотики](/ru/probiotiki)
  - [Пребиотики](/ru/prebiotiki)
  - [Трансплантация фекальной микробиоты](/ru/transplantaciya-fekalnoy-mikrobioty-0)
  - [Рацион питания](/ru/racion-pitaniya)
- [Публикации](/ru/nashi-publikacii)  - [Новости](/ru/novosti)
  - [Тематические выпуски](/ru/tematicheskie-vypuski)
  - [Тематические страницы](/ru/thematic-pages)
  - [Микробиота в и о](/ru/microbiota-questions-and-answers)
  - [Истории пациентов](/ru/patients-stories-istorii-pacientov)
  - [Точка зрения экспертов](/ru/tochka-zreniya-ekspertov)
- [Об институте](/ru/about-microbiota-institute)

  - [Об институте](/ru/about-microbiota-institute)
  - [Международный обзор по микробиоте](/ru/mezhdunarodnaya-mikrobiota-observatoriya)
  - [Пресс-комната](/ru/press-komnata)
  - [Партнерство](/ru/partnerstvo)

#### Следите за сообществом микробиоты

- [Facebook](https://www.facebook.com/MicrobiotaRussia/ "Посетите нашу страницу в Facebook")
- [Twitter](https://twitter.com/Microbiota_Inst "twitter title")
- [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/biocodex-microbiota-institute/ "linkedin title")
- [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCUMoNdF5oh_ruYxpd6tkHoA "youtube title")
- [Instagram](https://www.instagram.com/myhealthmymicrobiota/ "Myhealthmymicrobiota Instagram account")

### Раздел специалистов здравоохранения

[Найдите здесь свое выделенное место](/ru/pro)

![Biocodex logo](/themes/custom/biocodex/images/build/biocodex_corporate_logo_white.png)

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%285%29.png.webp?itok=2acCgce8) Сила вашего кишечника](/ru/sila-vashego-kishechnika)

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%284%29.png.webp?itok=C43_DRlM) Моя женская микрофлора](/ru/moya-zhenskaya-mikroflora)

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%283%29.png.webp?itok=mrcqyOz8) Наша чудесная микрофлора](/ru/nasha-chudesnaya-mikroflora)

[![](/themes/custom/biocodex/images/build/picto-pro.svg)](/ru/pro "Раздел специалистов здравоохранения")

## Строка навигации

1. [Главная](/ru)
2. [Позаботьтесь о своей микрофлоре](/ru/pozabottes-o-svoey-mikroflore)
3. Рацион питания


![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%285%29.png.webp?itok=2acCgce8)

[Сила вашего кишечника](/ru/sila-vashego-kishechnika)

# Рацион питания

_Состав нашей кишечной микрофлоры определяется, вероятно, генами и окружающей средой, при этом, нет сомнений в том, что на нее влияет и рацион питания. Разнообразие и качество пищи способствуют поддержанию баланса в микробиоте кишечника – и, несомненно, также способствуют нашему общему здоровью._

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%285%29.png.webp?itok=2acCgce8) Сила вашего кишечника](/ru/sila-vashego-kishechnika)

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%284%29.png.webp?itok=C43_DRlM) Моя женская микрофлора](/ru/moya-zhenskaya-mikroflora)

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%283%29.png.webp?itok=mrcqyOz8) Наша чудесная микрофлора](/ru/nasha-chudesnaya-mikroflora)

- [Узнайте все о микробиоте](/ru/uznayte-vse-o-mikrobiote)  - [Кишечная микробиота](/ru/kishechnaya-mikrobiota)
  - [Микробиота Лор-Органов](/ru/mikrobiota-lor-organov)
  - [Микробиота дыхательных путей](/ru/mikrobiota-dykhatelnykh-putey)
  - [Микробиота мочевыводящих](/ru/mikrobiota-mochevyvodyaschikh)
  - [Микробиота кожи](/ru/mikrobiota-kozhi)
  - [Вагинальная микробиота](/ru/vaginalnaya-mikrobiota)
- [Микробиота и связанные с ней расстройства](/ru/mikrobiota-i-svyazannye-s-ney-rasstroystva)  - [Заболевания ЖКТ](/ru/zabolevaniya-zhkt)
  - [Женские болезни](/ru/zhenskie-bolezni)
  - [Метаболические расстройства](/ru/metabolicheskie-rasstroystva)
  - [Заболевания кожи](/ru/zabolevaniya-kozhi)
  - [Детские болезни](/ru/detskie-bolezni)
  - [Психические нарушения](/ru/psikhicheskie-narusheniya)
  - [Неврологические расстройства](/ru/nevrologicheskie-rasstroystva)
  - [Заболевания дыхательной системы](/ru/zabolevaniya-dykhatelnoy-sistemy)
  - [Мочевые расстройства](/ru/mochevye-rasstroystva)
- [Позаботьтесь о своей микрофлоре](/ru/pozabottes-o-svoey-mikroflore)  - [Пробиотики](/ru/probiotiki)
  - [Пребиотики](/ru/prebiotiki)
  - [Трансплантация фекальной микробиоты](/ru/transplantaciya-fekalnoy-mikrobioty-0)
  - [Рацион питания](/ru/racion-pitaniya)
- [Публикации](/ru/nashi-publikacii)  - [Новости](/ru/novosti)
  - [Тематические выпуски](/ru/tematicheskie-vypuski)
  - [Тематические страницы](/ru/thematic-pages)
  - [Микробиота в и о](/ru/microbiota-questions-and-answers)
  - [Истории пациентов](/ru/patients-stories-istorii-pacientov)
  - [Точка зрения экспертов](/ru/tochka-zreniya-ekspertov)
- [Об институте](/ru/about-microbiota-institute)

  - [Об институте](/ru/about-microbiota-institute)
  - [Международный обзор по микробиоте](/ru/mezhdunarodnaya-mikrobiota-observatoriya)
  - [Пресс-комната](/ru/press-komnata)
  - [Партнерство](/ru/partnerstvo)

#### Следите за сообществом микробиоты

- [Facebook](https://www.facebook.com/MicrobiotaRussia/ "Посетите нашу страницу в Facebook")
- [Twitter](https://twitter.com/Microbiota_Inst "twitter title")
- [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/biocodex-microbiota-institute/ "linkedin title")
- [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCUMoNdF5oh_ruYxpd6tkHoA "youtube title")
- [Instagram](https://www.instagram.com/myhealthmymicrobiota/ "Myhealthmymicrobiota Instagram account")

### Раздел специалистов здравоохранения

[Найдите здесь свое выделенное место](/ru/pro)

![Biocodex logo](/themes/custom/biocodex/images/build/biocodex_corporate_logo_white.png)

### en\_sources\_title

en\_sources\_text\_start
en\_sources\_text\_end

Узнать большеen\_view\_less

### Делиться \- значит заботиться

Возможно, эта тема заинтересует ваших друзей. Почему бы не поделиться ею?

- [Mail](mailto:?&subject=&body=https://www.biocodexmicrobiotainstitute.com/ru/racion-pitaniya "mail title")

### Разделы

публикация16 октября 2020

Обновлять31 марта 2022

### Об этой статье

публикация16 октября 2020

Обновлять31 марта 2022

Микробиота кишечника формируется постепенно с самого рождения. На ее состав влияют различные элементы, в том числе характер молока, потребляемого новорожденным. Микрофлора детей на грудном молоке отличается от микрофлоры детей на искусственном вскармливании. И хотя специалистами по-прежнему рекомендуется грудное молоко, детские смеси, обогащенные пребиотиками и пробиотиками, обладают питательными свойствами благоприятными для экосистемы кишечной микробиоты.

## Рацион питания формирует состав микробиоты

В зрелом возрасте качественный и количественный состав микробиоты остается достаточно стабильным. Однако он все еще зависит от разнообразия и природы нашего рациона: как недостаток пищи, так и ее состав могут быстро изменить биоразнообразие бактерий. Макроэлементы, такие как полисахариды (сахара), жиры и белки, потребляемые хозяином, частично расщепляются кишечной микробиотой. Определенные пищевые волокна, в частности растворимые волокна, такие как инулин (например, в артишоках и эндивии), являются пребиотиками, которые стимулируют рост полезных бактерий в кишечной микрофлоре. В результате они вносят непосредственный вклад в стабильность и хорошее здоровье микробиоты.

Поэтому весьма вероятно, что изменения в привычках питания, если они носят долговременный характер, играют определенную роль в поддержании здоровья, открывая новые возможности лечения с помощью питания.

Источники


- [Olszak T, An D, Zeissig S, _et al._ Microbial exposure during early life has persistent effects on natural killer T cell function. _Science_ 2012](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22442383/)
- [Kunz C, Rudloff S, Baier W, _et al._ Oligosaccharides in human milk: structural, functional, and metabolic aspects. _Annu Rev Nutr_ 2000](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10940350/)
- [Martin R, Jimenez E, Heilig H, et al. Isolation of bifidobacteria from breast milk and assessment of the bifidobacterial population by PCR-denaturing gradient gel electrophoresis and quantitative real-time PCR. _Appl Environ Microbiol_ 2009](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19088308/)
- [Delzenne N, Cani P, Neyrinck A. Modulation of glucagon-like peptide 1 and energy metabolism by inulin and oligofructose: experimental data. _J Nutr_ 2007](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17951500/)
- [Tap J, Furet JP, Bensaada M, _et al._ Gut microbiota richness promotes its stability upon increased dietary fibre intake in healthy adults. _Environ Microbiol_ 2015](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26235304/)

теги


[Пища](/ru/t/pischa) [Микробиом](/ru/t/mikrobiom) [Флора](/ru/t/flora)

## Продолжить чтение

Новости

![Actu GP : Le microbiote intestinal impliqué dans l’infertilité masculine ?](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/migration/2020-07/GP_Actu_Troubles%20spermatogen%C3%A8se_icono.jpg.webp?itok=UK6XGGUy)

03/31/2020

### [Влияет ли кишечная микробиота на развитие бесплодия у мужчин?](/ru/vliyaet-li-kishechnaya-mikrobiota-na-razvitie-besplodiya-u-muzhchin)

[Читать статью](/ru/vliyaet-li-kishechnaya-mikrobiota-na-razvitie-besplodiya-u-muzhchin)![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/photo%20Show%20me%20your%20gut%20flora%2C%20and%20i%E2%80%99ll%20tell%20you%20where%20you%20come%20from.jpg.webp?itok=bU5ivmsN)

01/31/2019

### [Ваша микробиота расскажет все о вашем происхождении](/ru/vasha-mikrobiota-rasskazhet-vse-o-vashem-proiskhozhdenii)

[Читать статью](/ru/vasha-mikrobiota-rasskazhet-vse-o-vashem-proiskhozhdenii)![Actu GP : Le thé vert, c’est bon pour mon microbiote !](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/migration/2020-07/GP_Actu_Th%C3%A9%20et%20microbiote_icono.jpg.webp?itok=4H638bQM)

01/31/2020

### [Зеленый чай полезен для вашей микробиоты!](/ru/zelenyy-chay-polezen-dlya-vashey-mikrobioty)

[Читать статью](/ru/zelenyy-chay-polezen-dlya-vashey-mikrobioty)![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2022-03/shutterstock_1742845301.jpg.webp?itok=ObPjqsQs)

05/27/2022

### [Является ли вода источником жизни для микробиоты?](/ru/yavlyaetsya-li-voda-istochnikom-zhizni-dlya-mikrobioty)

[Читать статью](/ru/yavlyaetsya-li-voda-istochnikom-zhizni-dlya-mikrobioty)

08/23/2023

### [Вы готовы к трудовым будням? А ваша микробиота?](/ru/vy-gotovy-k-trudovym-budnyam-vasha-mikrobiota)

[Читать статью](/ru/vy-gotovy-k-trudovym-budnyam-vasha-mikrobiota)![Actu GP : Pas ou peu de gluten : vraiment mieux pour notre microbiote ?](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/migration/2020-07/GP_Actu_effets%20du%20r%C3%A9gime%20sans%20gluten_icono.jpg.webp?itok=PoPauTgE)

03/11/2019

### [Ограничить или исключить глютен: что же лучше для нашей микробиоты?](/ru/ogranichit-ili-isklyuchit-glyuten-chto-zhe-luchshe-dlya-nashey-mikrobioty)

[Читать статью](/ru/ogranichit-ili-isklyuchit-glyuten-chto-zhe-luchshe-dlya-nashey-mikrobioty)![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2022-01/shutterstock_776204500.jpg.webp?itok=120Lqu_N)

03/02/2022

### [Микробиота кишечника: новая надежда в профилактике детского ожирения](/ru/mikrobiota-kishechnika-novaya-nadezhda-v-profilaktike-detskogo-ozhireniya)

[Читать статью](/ru/mikrobiota-kishechnika-novaya-nadezhda-v-profilaktike-detskogo-ozhireniya)![Insomnie chez les personnes âgées : le microbiote intestinal impliqué ?](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2023-01/shutterstock_738100609.jpg.webp?itok=KP4sEQNF)

03/22/2023

### [Есть ли связь между бессонницей у пожилых людей и микробиотой кишечника?](/ru/est-li-svyaz-mezhdu-bessonnicey-u-pozhilykh-lyudey-i-mikrobiotoy-kishechnika)

[Читать статью](/ru/est-li-svyaz-mezhdu-bessonnicey-u-pozhilykh-lyudey-i-mikrobiotoy-kishechnika)

[Сила кишечника \
\
\
\
\
Узнайте больше о микробиоте кишечника и ее значении для вашего здоровья](/ru/sila-vashego-kishechnika) [Женская микробиота\
\
\
\
\
Узнайте, что можно сделать для сохранения баланса микробиоты влагалища](/ru/moya-zhenskaya-mikroflora) [Наша чудесная микробиота \
\
\
\
\
Понять микробиоту и роль, которую она играет в нашем организме](/ru/nasha-chudesnaya-mikroflora)

[![](/themes/custom/biocodex/images/build/logo-biocodex-grey.svg)](/ru)

меню

- [Узнайте все о микробиоте](/ru/uznayte-vse-o-mikrobiote)  - [Кишечная микробиота](/ru/kishechnaya-mikrobiota)
  - [Микробиота Лор-Органов](/ru/mikrobiota-lor-organov)
  - [Микробиота дыхательных путей](/ru/mikrobiota-dykhatelnykh-putey)
  - [Микробиота мочевыводящих](/ru/mikrobiota-mochevyvodyaschikh)
  - [Микробиота кожи](/ru/mikrobiota-kozhi)
  - [Вагинальная микробиота](/ru/vaginalnaya-mikrobiota)
- [Микробиота и связанные с ней расстройства](/ru/mikrobiota-i-svyazannye-s-ney-rasstroystva)  - [Заболевания ЖКТ](/ru/zabolevaniya-zhkt)
  - [Женские болезни](/ru/zhenskie-bolezni)
  - [Метаболические расстройства](/ru/metabolicheskie-rasstroystva)
  - [Заболевания кожи](/ru/zabolevaniya-kozhi)
  - [Детские болезни](/ru/detskie-bolezni)
  - [Психические нарушения](/ru/psikhicheskie-narusheniya)
  - [Неврологические расстройства](/ru/nevrologicheskie-rasstroystva)
  - [Заболевания дыхательной системы](/ru/zabolevaniya-dykhatelnoy-sistemy)
  - [Мочевые расстройства](/ru/mochevye-rasstroystva)
- [Позаботьтесь о своей микрофлоре](/ru/pozabottes-o-svoey-mikroflore)  - [Пробиотики](/ru/probiotiki)
  - [Пребиотики](/ru/prebiotiki)
  - [Трансплантация фекальной микробиоты](/ru/transplantaciya-fekalnoy-mikrobioty-0)
  - [Рацион питания](/ru/racion-pitaniya)
- [Публикации](/ru/nashi-publikacii)  - [Новости](/ru/novosti)
  - [Тематические выпуски](/ru/tematicheskie-vypuski)
  - [Тематические страницы](/ru/thematic-pages)
  - [Микробиота в и о](/ru/microbiota-questions-and-answers)
  - [Истории пациентов](/ru/patients-stories-istorii-pacientov)
  - [Точка зрения экспертов](/ru/tochka-zreniya-ekspertov)
- [Об институте](/ru/about-microbiota-institute)

  - [Об институте](/ru/about-microbiota-institute)
  - [Международный обзор по микробиоте](/ru/mezhdunarodnaya-mikrobiota-observatoriya)
  - [Пресс-комната](/ru/press-komnata)
  - [Партнерство](/ru/partnerstvo)

#### Следите за сообществом микробиоты

- [Facebook](https://www.facebook.com/MicrobiotaRussia/ "Посетите нашу страницу в Facebook")
- [Twitter](https://twitter.com/Microbiota_Inst "twitter title")
- [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/biocodex-microbiota-institute/ "linkedin title")
- [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCUMoNdF5oh_ruYxpd6tkHoA "youtube title")
- [Instagram](https://www.instagram.com/myhealthmymicrobiota/ "Myhealthmymicrobiota Instagram account")

### Раздел специалистов здравоохранения

[Найдите здесь свое выделенное место](/ru/pro)

![Biocodex logo](/themes/custom/biocodex/images/build/biocodex_corporate_logo_white.png)

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%285%29.png.webp?itok=2acCgce8) Сила вашего кишечника](/ru/sila-vashego-kishechnika)

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%284%29.png.webp?itok=C43_DRlM) Моя женская микрофлора](/ru/moya-zhenskaya-mikroflora)

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%283%29.png.webp?itok=mrcqyOz8) Наша чудесная микрофлора](/ru/nasha-chudesnaya-mikroflora)

[![](/themes/custom/biocodex/images/build/picto-pro.svg)](/ru/pro "Раздел специалистов здравоохранения")

меню

- Russian
- [English](/en/diet)
- [Français](/fr/lalimentation)
- [Español](/es/la-alimentacion)
- [Portuguese](/pt/dieta)
- [Polish](/pl/dieta)
- [Turkish](/tr/diyet)

#### просматривать сайт

- [Узнайте все о микробиоте](/ru/uznayte-vse-o-mikrobiote)  - [Кишечная микробиота](/ru/kishechnaya-mikrobiota)
  - [Микробиота Лор-Органов](/ru/mikrobiota-lor-organov)
  - [Микробиота дыхательных путей](/ru/mikrobiota-dykhatelnykh-putey)
  - [Микробиота мочевыводящих](/ru/mikrobiota-mochevyvodyaschikh)
  - [Микробиота кожи](/ru/mikrobiota-kozhi)
  - [Вагинальная микробиота](/ru/vaginalnaya-mikrobiota)
- [Микробиота и связанные с ней расстройства](/ru/mikrobiota-i-svyazannye-s-ney-rasstroystva)  - [Заболевания ЖКТ](/ru/zabolevaniya-zhkt)
  - [Женские болезни](/ru/zhenskie-bolezni)
  - [Метаболические расстройства](/ru/metabolicheskie-rasstroystva)
  - [Заболевания кожи](/ru/zabolevaniya-kozhi)
  - [Детские болезни](/ru/detskie-bolezni)
  - [Психические нарушения](/ru/psikhicheskie-narusheniya)
  - [Неврологические расстройства](/ru/nevrologicheskie-rasstroystva)
  - [Заболевания дыхательной системы](/ru/zabolevaniya-dykhatelnoy-sistemy)
  - [Мочевые расстройства](/ru/mochevye-rasstroystva)
- [Позаботьтесь о своей микрофлоре](/ru/pozabottes-o-svoey-mikroflore)  - [Пробиотики](/ru/probiotiki)
  - [Пребиотики](/ru/prebiotiki)
  - [Трансплантация фекальной микробиоты](/ru/transplantaciya-fekalnoy-mikrobioty-0)
  - [Рацион питания](/ru/racion-pitaniya)
- [Публикации](/ru/nashi-publikacii)  - [Новости](/ru/novosti)
  - [Тематические выпуски](/ru/tematicheskie-vypuski)
  - [Тематические страницы](/ru/thematic-pages)
  - [Микробиота в и о](/ru/microbiota-questions-and-answers)
  - [Истории пациентов](/ru/patients-stories-istorii-pacientov)
  - [Точка зрения экспертов](/ru/tochka-zreniya-ekspertov)
- [Об институте](/ru/about-microbiota-institute)

  - [Об институте](/ru/about-microbiota-institute)
  - [Международный обзор по микробиоте](/ru/mezhdunarodnaya-mikrobiota-observatoriya)
  - [Пресс-комната](/ru/press-komnata)
  - [Партнерство](/ru/partnerstvo)

#### Следите за сообществом микробиоты

- [Facebook](https://www.facebook.com/MicrobiotaRussia/ "Посетите нашу страницу в Facebook")
- [Twitter](https://twitter.com/Microbiota_Inst "twitter title")
- [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/biocodex-microbiota-institute/ "linkedin title")
- [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCUMoNdF5oh_ruYxpd6tkHoA "youtube title")
- [Instagram](https://www.instagram.com/myhealthmymicrobiota/ "Myhealthmymicrobiota Instagram account")

### Раздел специалистов здравоохранения

[Найдите здесь свое выделенное место](/ru/pro)

![Biocodex logo](/themes/custom/biocodex/images/build/biocodex_corporate_logo_white.png)

#### Обнаружить

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%285%29.png.webp?itok=2acCgce8) Сила вашего кишечника](/ru/sila-vashego-kishechnika)

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%284%29.png.webp?itok=C43_DRlM) Моя женская микрофлора](/ru/moya-zhenskaya-mikroflora)

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%283%29.png.webp?itok=mrcqyOz8) Наша чудесная микрофлора](/ru/nasha-chudesnaya-mikroflora)

#### Следите за сообществом микробиоты

- [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCUMoNdF5oh_ruYxpd6tkHoA "youtube title")
- [Instagram](https://www.instagram.com/myhealthmymicrobiota/ "Myhealthmymicrobiota Instagram account")

### Раздел специалистов здравоохранения

[Найдите здесь свое выделенное место](/ru/pro)

## перенаправление

Вы собираетесь перенаправляться и покидать наш сайт

- Быть перенаправленным
- Оставайтесь на веб-сайте Института Биокодекс Микробиота

## Останьтесь с нами!

Присоединяйтесь к сообществу микробиоты и получайте новости каждый месяц, чтобы оставаться в курсе актуальной информации о микробиоте.

Я хочу подписаться на получение других новостей от Biocodex

Я прочитал и принимаю [oбщие условия использования](/ru/obschie-usloviya-ispolzovaniya) и [Политика в отношении защиты данных](/ru/politika-v-otnoshenii-zaschity-dannykh) этой Biocodex Microbiota Institute.\*

\\* Обязательное поле

BMI 20-35

## Обнаружить

![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2024-09/shutterstock_2468672041.jpg.webp?itok=71v9molV)

09/12/2024

### [Бактерия защищает комаров от лихорадки денге и вируса Зика](/ru/bakteriya-zaschischaet-komarov-ot-likhoradki-denge-i-virusa-zika)

[Читать статью](/ru/bakteriya-zaschischaet-komarov-ot-likhoradki-denge-i-virusa-zika)

![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2024-06/shutterstock_2261969529.jpg.webp?itok=eXmGfRSh)

09/11/2024

### [Иммунотерапия еще более эффективна благодаря кишечной микробиоте пожилых людей](/ru/immunoterapiya-esche-bolee-effektivna-blagodarya-kishechnoy-mikrobiote-pozhilykh-lyudey)

[Читать статью](/ru/immunoterapiya-esche-bolee-effektivna-blagodarya-kishechnoy-mikrobiote-pozhilykh-lyudey)

![Exposure to air pollution disturbs the microbiota of babies](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2022-12/shutterstock_1704153430.jpg.webp?itok=87rzhVXJ)

09/11/2024

### [Воздействие загрязненного воздуха нарушает микробиоту у детей](/ru/vozdeystvie-zagryaznennogo-vozdukha-narushaet-mikrobiotu-u-detey)

[Читать статью](/ru/vozdeystvie-zagryaznennogo-vozdukha-narushaet-mikrobiotu-u-detey)

## Следите за новостями

Присоединяйтесь к сообществу микробиоты и получайте новости каждый месяц, чтобы оставаться в курсе актуальной информации о микробиоте.

Я хочу подписаться на получение других новостей от Biocodex

Я прочитал и принимаю [oбщие условия использования](/ru/obschie-usloviya-ispolzovaniya) и [Политика в отношении защиты данных](/ru/politika-v-otnoshenii-zaschity-dannykh) этой Biocodex Microbiota Institute.\*

\\* Обязательное поле

BMI 20-35

[![](/themes/custom/biocodex/images/build/logo-biocodex-grey.svg)](/ru)

- [Узнайте все о микробиоте](/ru/uznayte-vse-o-mikrobiote)  - [Кишечная микробиота](/ru/kishechnaya-mikrobiota)
  - [Микробиота Лор-Органов](/ru/mikrobiota-lor-organov)
  - [Микробиота дыхательных путей](/ru/mikrobiota-dykhatelnykh-putey)
  - [Микробиота мочевыводящих](/ru/mikrobiota-mochevyvodyaschikh)
  - [Микробиота кожи](/ru/mikrobiota-kozhi)
  - [Вагинальная микробиота](/ru/vaginalnaya-mikrobiota)
- [Микробиота и связанные с ней расстройства](/ru/mikrobiota-i-svyazannye-s-ney-rasstroystva)  - [Заболевания ЖКТ](/ru/zabolevaniya-zhkt)
  - [Женские болезни](/ru/zhenskie-bolezni)
  - [Метаболические расстройства](/ru/metabolicheskie-rasstroystva)
  - [Заболевания кожи](/ru/zabolevaniya-kozhi)
  - [Детские болезни](/ru/detskie-bolezni)
  - [Психические нарушения](/ru/psikhicheskie-narusheniya)
  - [Неврологические расстройства](/ru/nevrologicheskie-rasstroystva)
  - [Заболевания дыхательной системы](/ru/zabolevaniya-dykhatelnoy-sistemy)
  - [Мочевые расстройства](/ru/mochevye-rasstroystva)
- [Позаботьтесь о своей микрофлоре](/ru/pozabottes-o-svoey-mikroflore)  - [Пробиотики](/ru/probiotiki)
  - [Пребиотики](/ru/prebiotiki)
  - [Трансплантация фекальной микробиоты](/ru/transplantaciya-fekalnoy-mikrobioty-0)
  - [Рацион питания](/ru/racion-pitaniya)
- [Публикации](/ru/nashi-publikacii)  - [Новости](/ru/novosti)
  - [Тематические выпуски](/ru/tematicheskie-vypuski)
  - [Тематические страницы](/ru/thematic-pages)
  - [Микробиота в и о](/ru/microbiota-questions-and-answers)
  - [Истории пациентов](/ru/patients-stories-istorii-pacientov)
  - [Точка зрения экспертов](/ru/tochka-zreniya-ekspertov)
- [Об институте](/ru/about-microbiota-institute)

  - [Об институте](/ru/about-microbiota-institute)
  - [Международный обзор по микробиоте](/ru/mezhdunarodnaya-mikrobiota-observatoriya)
  - [Пресс-комната](/ru/press-komnata)
  - [Партнерство](/ru/partnerstvo)

#### Следите за сообществом микробиоты

- [Facebook](https://www.facebook.com/MicrobiotaRussia/ "Посетите нашу страницу в Facebook")
- [Twitter](https://twitter.com/Microbiota_Inst "twitter title")
- [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/biocodex-microbiota-institute/ "linkedin title")
- [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCUMoNdF5oh_ruYxpd6tkHoA "youtube title")
- [Instagram](https://www.instagram.com/myhealthmymicrobiota/ "Myhealthmymicrobiota Instagram account")

### Раздел специалистов здравоохранения

[Найдите здесь свое выделенное место](/ru/pro)

![Biocodex logo](/themes/custom/biocodex/images/build/biocodex_corporate_logo_white.png)

#### Обнаружить

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%285%29.png.webp?itok=2acCgce8) Сила вашего кишечника](/ru/sila-vashego-kishechnika)

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%284%29.png.webp?itok=C43_DRlM) Моя женская микрофлора](/ru/moya-zhenskaya-mikroflora)

[![](/sites/default/files/styles/image_75x75/public/2021-09/image%20%283%29.png.webp?itok=mrcqyOz8) Наша чудесная микрофлора](/ru/nasha-chudesnaya-mikroflora)

#### Раздел специалистов здравоохранения

[Найдите здесь свое выделенное место](/ru/pro)

#### Следите за сообществом микробиоты

- [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UCUMoNdF5oh_ruYxpd6tkHoA "youtube title")
- [Instagram](https://www.instagram.com/myhealthmymicrobiota/ "Myhealthmymicrobiota Instagram account")

© 2024 en\_copyright

- [ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ](/ru/pravovaya-informaciya)
- [Общие условия использования](/ru/obschie-usloviya-ispolzovaniya)
- [ПОЛИТИКА ЗАЩИТЫ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ](/ru/politika-zaschity-personalnykh-dannykh)
- [Kарта сайта](/ru/sitemap)
- [настройки файлов cookie](javascript:Didomi.preferences.show())
- [цифровая доступность : Частично соответствующим](/ru/cifrovaya-dostupnost)

[![Biocodex logo](/themes/custom/biocodex/images/build/biocodex_corporate_logo.png)](https://www.biocodex.com/en/)