Jak udržet jiskru ve vztahu: Tipy na posílení intimity a romantiky ve ...
Ukažte svému partnerovi, že si ho vážíte a podporujete ve všech jeho snahách. Uznání za jeho úspěchy a povzbuzení v těžších chvílích posiluje ...
rozvíjet svůj sexuální život
Intimita je nedílnou součástí každého zdravého vztahu. Nebojte se experimentovat a hledat nové způsoby, jak <anchor>rozvíjet svůj sexuální život</anchor>. Otevřená komunikace o potřebách a přáních může vést k hlubšímu vzájemnému porozumění a uspokojení. Vyzkoušejte erotické hry, masáže nebo třeba jen změňte prostředí. Nejdůležitější je však i v této oblasti komunikovat.
Jak si zlepšit sexuální život?
Jak si zlepšit sexuální život? [Přejít k hlavnímu obsahu](#main-content)

[![Marianne](/themes/custom/marianne/images/logo/Marianne-logo-black.svg)](/)

- Vyhledávání

- [Facebook](https://www.facebook.com/Marianne.cz/)
- [Instagram](https://www.instagram.com/mariannemagazine/)

Předplatné


- [Móda](/moda)
- [Krása](/krasa)
- [Životní styl](/zivotni-styl)


- [Jarní well-being](https://admin.marianne.cz/tag/well-being)
- [Jak vychovat šampiona](https://www.marianne.cz/tag/jak-vychovat-sampiona)

- [Zábava](/zabava)


- [Tajemno a horoskopy](https://www.marianne.cz/tag/horoskop)
- [Týdenní a měsíční horoskopy](/horoskopy)

- [Stories](https://www.burdastory.cz/marianne)
- [Marianne Bydlení](/marianne-bydleni)


- [Novinky](/marianne-bydleni/novinky)
- [Lidé a místa](/marianne-bydleni/lide-mista)
- [Inspirace](/marianne-bydleni/inspirace)
- [Poradna](/marianne-bydleni/poradna)
- [Ke stažení](/marianne-bydleni/ke-stazeni)
- [Proměny](/marianne-bydleni/promeny)
- [Soutěže](/marianne-bydleni/souteze)

- [Venkov & styl](https://www.marianne.cz/venkov-styl)


- [Řemesla](https://marianne.cz/venkov-styl/remesla)
- [Zahrada](https://marianne.cz/venkov-styl/zahrada)
- [Tradice](https://marianne.cz/venkov-styl/tradice)
- [Cestování](https://marianne.cz/venkov-styl/cestovani)
- [Dobrý nápad](https://marianne.cz/venkov-styl/dobry-napad)
- [Chaty a chalupy](https://www.marianne.cz/venkov-styl/chaty-chalupy)
- [Časopis](https://marianne.cz/venkov-styl/casopis)

- [Zdraví](https://marianne.cz/zdravy-zivot)
- [Rodina a děti](https://marianne.cz/rodina-deti)
- [Rozhovory](/rozhovory)
- [Testování](https://testovani.marianne.cz)

Více


- [Facebook](https://www.facebook.com/Marianne.cz/)
- [Instagram](https://www.instagram.com/mariannemagazine/)

Informace


[Redakce Marianne](/kontakty)

## Newsletter

Odeslat


Přihlášením k newsletteru souhlasíte s [**Obchodními podmínkami společnosti BurdaMedia Extra s.r.o.**](https://burda.cz/cs/pro-ctenare/podminky-soutezi-a-predplatneho) a potvrzujete, že jste se seznámili se [**Zásadami ochrany soukromí**](https://burda.cz/zos/Zasady-ochrany-soukromi.pdf) \- BurdaMedia Extra s.r.o. bude s Vašimi údaji pracovat zejména k organizaci a vyhodnocení akce a zasílání novinek.


Chcete navíc dostávat i další zajímavé a exkluzivní informace od našich partnerů? Pokud souhlasíte se zpracováním údajů k tomuto účelu podle **[Zásad ochrany soukromí BurdaMedia Extra s.r.o.](https://burda.cz/zos/Zasady-ochrany-soukromi.pdf)**, zaškrtněte toto pole.


**Marianne** [![](/sites/default/files/public/styles/magazine/public/2024-08/marianne-cover-uvodni-fotka_0.jpg?h=1e808bfa&itok=Wo6gOt79)_899 Kč_](https://www.burdastore.cz/znacky/marianne/marianne-predplatne?utm_content=image&utm_source=marianne) [Objednat >](https://www.burdastore.cz/znacky/marianne/marianne-predplatne?utm_content=button&utm_source=marianne)

**Marianne Bydlení** [![](/sites/default/files/public/styles/magazine/public/2024-04/byd2405covernoean.jpg?h=0fb2b723&itok=TCHolKRS)_899 Kč_](https://www.burdastore.cz/produkty/predplatne/predplatne-marianne-bydleni?utm_content=image&utm_source=marianne) [Objednat >](https://www.burdastore.cz/produkty/predplatne/predplatne-marianne-bydleni?utm_content=button&utm_source=marianne)

**Marianne Venkov & styl** [![](/sites/default/files/public/styles/magazine/public/2024-04/vas2405covernoean.jpg?h=a71e5c8e&itok=k6w0Q__z)_899 Kč_](https://www.burdastore.cz/znacky/marianne-venkov-styl/marianne-venkov-styl-predplatne?utm_content=image&utm_source=marianne) [Objednat >](https://www.burdastore.cz/znacky/marianne-venkov-styl/marianne-venkov-styl-predplatne?utm_content=button&utm_source=marianne)

[Téma Marianne](/tema-marianne)

# Jak si zlepšit sexuální život?

![Info ikona](https://www.elle.cz/themes/custom/elle/images/info_icon.png)

Zdroj: GettyImages

![život](/sites/default/files/public/styles/gallery_page_xl/public/2017-03/jak-si-zlepsit-sexualni-zivot_orig.jpg?itok=WfQ9rMq0)

Ačkoli o tom na veřejnosti příliš nemluvíme, sex a intimní život zajímají asi většinu z nás. Vést spokojený sexuální život by mělo být naší prioritou, jak nám ostatně potvrdila lektorka sexualita a intimity Denisa Palečková.


[Redakce Marianne](/redakce/redakce-marianne-18)\|16\. 04. 2013

**Deniso, prozraďte nám, jak docílit naplňujícího intimního života.**

Sex, intimita, vztahy jsou v dnešní době v médiích velmi skloňovaná témata. Hovoří se a píše o mnoha zajímavých tipech a tricích, jak na to. Často slyšíte rady typu: překvapte partnera novým spodním prádlem, zahrajte si na pána a na služku, zažijte vícenásobný orgasmus, milujte se v šatní skříni přímo v Ikee a podobně.

Mnoho z těchto tipů samozřejmě může částečně obohatit náš intimní život. Fungují však bohužel většinou jen krátkodobě, anebo vůbec.

**Proč nefungují? Čím to je?**

Výše uvedené rady se soustředí většinou na vzrušení a výkon. Ty však nejsou skutečným klíčem k trvalému štěstí v ložnici ani naplňující blaženosti.

**Jaká jsou tedy vaše doporučení pro ženy?**

Zvyšovat citlivost! Až 90 % žen neprožívá v oblasti intimity tolik, kolik by mohly. Přibližně 30 % necítí při milování nic a dalších 20 % jen opravdu málo. Je to často zapříčiněno i běžnými zákroky při porodech, operacemi a zraněními nejen v intimní, ale i v emocionální oblasti. Dále za to také může náš způsob života. Zkuste svému tělu, které sedí devět hodin u počítače, večer poručit, aby prožívalo potěšení.

Je proto třeba vědomě o své tělo pečovat, zejména sportem, pohybem, tancem a podobně. Vhodnou formou zvýšení citlivosti pro ženy je pomalé milování nebo vědomá intimní masáž. Tu učíme na našich kurzech nebo je možné ji vyzkoušet od zkušených terapeutů a terapeutek přímo v našem masážním studiu Tantra Spa v Praze na Vinohradech.

**A jak by na sobě měli zapracovat muži?**

Naučte se taoistickou techniku Velký tah, která vám umožní proměnit vzrušení v pocity štěstí v celém těle i na dlouhou dobu po milování a mít orgasmus, kdy chcete. Více si užijete a stanete se lepším milencem. Techniku učíme na našich kurzech intimní masáže.

**Existuje nějaká rada společná pro muže i ženy?**

Zkuste oba zpomalit. Obraz vzrušujícího a vášnivého sexu z médií a pornografie jako jediné formy milování je značně zúžený. Na kurzech pro páry, které vedu společně s Richardem Vojíkem, učíme například metodu takzvaného měsíčního milování, které je pravým opakem divokého vášnivého sexu.

Jde spíše o klidné a uvolněné spočívání při milostném spojení, které dává našim tělům prostor pro vzájemnou harmonizaci energie. Úžasně tak mimo jiné podporujeme vzájemnou blízkost, lásku a intimitu. Není zde žádný tlak na výkon, ani předpoklad, že byste do milování měli vstupovat plní energie, svěží a vzrušení. Pocity blaženosti, blízkosti a rostoucího přívalu energie se rozvíjejí až v průběhu spojení. Doporučovala bych každému páru chvíle vzrušení prokládat chvílemi vzájemného spočívání a sdílení i bez vzrušení. Výrazně to posiluje lásku a štěstí.

**Jaké výhody má pravidelné milování?**

Lidé často říkají, že jsou například unavení, nemají na milování čas nebo se jim nechce. Právě v těchto případech bych však doporučovala udělat si z milování praxi stejnou, jako když jdeme třeba do posilovny, na jógu či na aerobik. Pozorný a láskyplný tělesný kontakt totiž výrazně zvyšuje harmonii mezi partnery.

Je prokázáno, že milostné spojení nabíjí těla vzájemně tak, že nám stačí mnohem méně spánku. Milování nám tedy čas spánku sice ubere, ale budeme potřebovat spát méně a budeme se cítit vitálnější.

#### **Vizitka autorky:**

**Mgr. Denisa Palečková, CSB**

Mezinárodně uznávaná učitelka v oblasti partnerských vztahů, vědomé sexuality a celostních masáží. Vystudovala sociologii v Praze na Karlově univerzitě a v Německu a sexuologickou práci s tělem na Institutu pro pokročilá studia o lidské sexualitě (IASHS) v USA. Je certifikovanou **lektorkou Sexological Bodywork** a společně s Richardem Vojíkem zakladatelkou této profese v ČR. Je známá především díky **sestavení celostní smyslné masáže, která se u nás rychle rozšířila pod názvem tantrická masáž.** Spoluzakladatelka a tvůrkyně centra masáží a osobního rozvoje **Tantra Spa Prague.** Její kurzy jsou oblíbené díky láskyplnému přístupu, humoru, a především díky praktickým a účinným metodám, které od roku 2002 pomohly již několika tisícům jednotlivců i párů ke šťastnějšímu a naplněnému životu.

[Marianne](https://www.instagram.com/mariannemagazine/?hl=cs) je i na sociálních sítích:

### Sdílejte:

[![Facebook logo](/themes/custom/marianne/images/icons/facebook.png)Sdílet](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://marianne.czhttps://www.marianne.cz/tema-marianne/jak-si-zlepsit-sexualni-zivot%2F&src=sdkpreparse)[![Twitter logo](/themes/custom/marianne/images/icons/twitter.png)Tweetnout](https://twitter.com/intent/tweet?text=Ačkoli o tom na veřejnosti příliš nemluvíme, sex a intimní život zajímají asi většinu z nás. Vést spokojený sexuální život by mělo být naší prioritou, jak nám ostatně potvrdila lektorka sexualita a intimity Denisa Palečková.&url=https://www.marianne.czhttps://www.marianne.cz/tema-marianne/jak-si-zlepsit-sexualni-zivot&via=marianne_cz) [![Pinterest logo](/themes/custom/marianne/images/icons/pinterest.png)Připnout](https://www.pinterest.com/pin/create/button/) [![WhatsApp logo](/themes/custom/marianne/images/icons/whatsapp.png)Sdílet](whatsapp://send?text=https://marianne.czhttps://www.marianne.cz/tema-marianne/jak-si-zlepsit-sexualni-zivot)

## Související články

[Dobrý nápad](/venkov-styl/dobry-napad) [![Kvíz: Kdo si hraje nezlobí aneb znáte dobře pravidla dětských her?](/themes/custom/marianne/images/article-cover-placeholder.png)\
\
**Kvíz: Kdo si hraje nezlobí aneb znáte dobře pravidla dětských her?**](/venkov-styl/dobry-napad/znate-dobre-pravidla-detskych-her)

[Zábava](/zabava) [![Podzimní Dny Marianne 2024 začínají! Získejte fuchsiovou tašku, skvělé slevy a dárky](/themes/custom/marianne/images/article-cover-placeholder.png)\
\
**Podzimní Dny Marianne 2024 začínají! Získejte fuchsiovou tašku, skvělé slevy a dárky**](/zabava/podzimni-dny-marianne-2024-ziskejte-ikonickou-fuchsiovou-tasku-v-lounge)

[Zábava](/zabava) [![Kvíz: Zpátky do dětství. Zjistěte, co si pamatujete z klasických Disney pohádek](/themes/custom/marianne/images/article-cover-placeholder.png)\
\
**Kvíz: Zpátky do dětství. Zjistěte, co si pamatujete z klasických Disney pohádek**](/zabava/kviz-zpatky-do-detstvi-zjistete-co-si-pamatujete-z-klasickych-disney-pohadek)

[Dům](/inspirace/dum) [![Moderní přístavba nabízí rodině nové možnosti, jak společně trávit čas](/themes/custom/marianne/images/article-cover-placeholder.png)\
\
**Moderní přístavba nabízí rodině nové možnosti, jak společně trávit čas**](/marianne-bydleni/inspirace/dum/moderni-pristavba-nabizi-rodine-nove-moznosti-jak-spolecne-travit)

## Sidebar iframe - normal feed Marianne

## Sidebar iframe - seznam feed Marianne

### Roční předplatné Marianne

[![Marianne](/sites/default/files/public/2024-08/marianne-cover-uvodni-fotka_0.jpg)](https://www.burdastore.cz/znacky/marianne/marianne-predplatne?route=product%2Fcategory&language=cs-cz&utm_source=marianne.cz&utm_medium=NL-predplatne&utm_campaign=marianne_predplatne_08)

[Více o aktuálním čísle »](https://www.burdastore.cz/znacky/marianne/marianne-predplatne?route=product%2Fcategory&language=cs-cz&utm_source=marianne.cz&utm_medium=NL-predplatne&utm_campaign=marianne_predplatne_08) [Koupit předplatné](https://www.burdastore.cz/znacky/marianne/marianne-predplatne?route=product%2Fcategory&language=cs-cz&utm_source=marianne.cz&utm_medium=NL-predplatne&utm_campaign=marianne_predplatne_06)

![Marianne logo](/themes/custom/marianne/images/logo/Marianne-logo-white.svg)

[![Facebook](/themes/custom/marianne/images/svg/fb-white.svg)](https://www.facebook.com/Marianne.cz/)[![Instagram](/themes/custom/marianne/images/svg/ig-white.svg)](https://www.instagram.com/mariannemagazine/)

![Marianne logo](/themes/custom/marianne/images/logo/Marianne-logo-white.svg)

[Kontakt Marianne](/kontakty) [Kontakt Marianne Bydlení](/kontakt-mariannebydleni) [ZÁSADY OCHRANY SOUKROMÍ](https://burda.cz/zos/Zasady-ochrany-soukromi.pdf) [OBCHODNÍ PODMÍNKY](https://burda.cz/cs/pro-ctenare/podminky-soutezi-a-predplatneho)NASTAVENÍ SOUKROMÍ

[Předplatné Marianne](https://marianne.predplatsi.cz/nabidka?utm_content=link&utm_medium=footer-marianne&utm_source=marianne) [Předplatné Marianne Bydlení](https://mariannebydleni.predplatsi.cz/home?utm_content=link&utm_medium=footer-bydleni&utm_source=marianne) [Předplatné venkov & styl](https://mariannevenkovastyl.predplatsi.cz/o-venkov-a-styl?utm_content=link&utm_medium=footer-styl&utm_source=marianne) [Kontakt Marianne](/kontakty) [Kontakt Marianne Bydlení](/kontakt-mariannebydleni) [Kontakt venkov & styl](https://www.marianne.cz/venkov-styl/kontakty) [Zásady ochrany soukromí](https://burda.cz/cs/zasady-ochrany-soukromi) [Obchodní podmínky](https://burda.cz/cs/pro-ctenare/podminky-soutezi-a-predplatneho) [Cookies zásady](https://burda.cz/cs/content/cookies-zasady)NASTAVENÍ SOUKROMÍ

[Rozhovory](/rozhovory) [Móda](/moda) [Krása](/krasa) [Životní styl](/zivotni-styl) [Zábava](/zabava) [Stories](/marianne-stories) [Horoskopy](/horoskopy) [Podcasty](/obsah/marianne-ma-nove-podcasty) [Téma Marianne](/tema-marianne) [VENKOV&STYL](https://mariannevenkovastyl.predplatsi.cz/o-venkov-a-styl?utm_content=link&utm_medium=footer-styl&utm_source=marianne)

[ELLE](https://www.elle.cz/?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu#dop_ab_variant=427141&dop_req_id=[…]source_zone_name=hpfeed.sznhp.box) [Marianne](https://www.svetzeny.cz/?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu#dop_ab_variant=427141&dop_req_id=[…]source_zone_name=hpfeed.sznhp.box)

[![Facebook](/themes/custom/marianne/images/svg/fb-white.svg)](https://www.facebook.com/Marianne.cz/)[![Instagram](/themes/custom/marianne/images/svg/ig-white.svg)](https://www.instagram.com/mariannemagazine/)

[Apetitonline](https://www.apetitonline.cz/) [ELLE](https://www.elle.cz/) [SVĚT ŽENY](https://www.svetzeny.cz/) [CHIP](https://www.chip.cz/)

[![Facebook](/themes/custom/marianne/images/svg/fb-white.svg)](https://www.facebook.com/Marianne.cz/)[![Instagram](/themes/custom/marianne/images/svg/ig-white.svg)](https://www.instagram.com/mariannemagazine/)

### Předplatné časopisu

**899 Kč**

**ROČNÍ PŘEDPLATNÉ + PÉČE MANUFAKTURA**

Nechte se zlákat naší zářijovou nabídkou a objednejte si roční předplatné časopisu Marianne s novou limitovanou edicí Jeřabina od Manufaktury. Tato jedinečná kolekce produktů čerpá svou sílu z jiskřivě červených plodů bohatých na vitamin C. Objevte tajemství jeřabiny a užijte si kouzelný dotek podzimu v každé kapce.

[Předplatit\
![Košík](/themes/custom/marianne/images/svg/footer-basket.svg)](https://www.burdastore.cz/znacky/marianne/marianne-predplatne?utm_content=button&utm_source=marianne)

[![Magazín](/sites/default/files/public/styles/magazine/public/2024-08/marianne-cover-uvodni-fotka_0.jpg?h=1e808bfa&itok=Wo6gOt79)](https://www.burdastore.cz/znacky/marianne/marianne-predplatne?utm_content=image&utm_source=marianne)

### Newsletter

Odeslat

Přihlášením k newsletteru souhlasíte s [**Obchodními podmínkami společnosti BurdaMedia Extra s.r.o.**](https://burda.cz/cs/pro-ctenare/podminky-soutezi-a-predplatneho) a potvrzujete, že jste se seznámili se [**Zásadami ochrany soukromí**](https://burda.cz/zos/Zasady-ochrany-soukromi.pdf) \- BurdaMedia Extra s.r.o. bude s Vašimi údaji pracovat zejména k organizaci a vyhodnocení akce a zasílání novinek.

Chcete navíc dostávat i další zajímavé a exkluzivní informace od našich partnerů? Pokud souhlasíte se zpracováním údajů k tomuto účelu podle **[Zásad ochrany soukromí BurdaMedia Extra s.r.o.](https://burda.cz/zos/Zasady-ochrany-soukromi.pdf)**, zaškrtněte toto pole.


- Doporučujeme
[Pravidla etikety](https://www.lifee.cz/psychologie/25-pravidel-etikety-ktere-by-mel-znat-kazdy-slusne-vychovany-clovek_473.html) \| [Slovník puberťáků](https://www.marianne.cz/rodina-deti/pubertacky-slovnik-aneb-jak-porozumet-vasim-dospivajicim-potomkum) \| [Partnerský horoskop](https://www.elle.cz/horoskopy/velky-partnersky-horoskop-podle-znameni-zverokruhu) \| [Testy a kvízy](https://www.svetzeny.cz/zabava-kultura/testy-a-kvizy) \| [Andělská čísla](https://www.svetzeny.cz/psychologie/tajemno/andelska-cisla-jaky-maji-vyznam-a-proc-se-vam-stejne-cislice-zjevuji-stale) \| [Cestování](https://www.elle.cz/mix/cestovani) \| [Numerologie podle data narození](https://www.marianne.cz/zabava/numerologie-dle-data-narozeni-poznejte-sve-zivotni-cislo-jeho-moc-jednicky-jsou) \| [VařímeRychle.cz](https://www.varimerychle.cz) \| [Jak zavařovat?](https://www.toprecepty.cz/tipy-triky/desatero-rad-na-tema-kompoty-rady-a-tipy/) \| [Dny Marianne 2024](https://dny.marianne.cz/cs)
- Aktuální témata
[Trendy v manikúře](https://www.elle.cz/beautyclub/jaky-je-rozdil-mezi-gelovymi-akrylovymi-nehty) \| [Trendy podzimu](https://www.lifee.cz/tema/trendy-podzimu-2024) \| [Minulé životy dle numerologie](https://www.svetzeny.cz/psychologie/tajemno/minule-zivoty-dle-numerologie-kym-jste-byli-a-jak-vas-v-soucasnosti-ovlivnuje) \| [Partnerské vztahy a numerologie](https://www.svetzeny.cz/psychologie/tajemno/numerologie-prozradi-jestli-se-k-sobe-s-partnerem-hodite-zjistete-zda-jste-si) \| [Trendy účesy](https://www.elle.cz/krasa/vlasy-ucesy/ucesy-ktere-v-roce-2024-musite-vyzkouset-vlnity-bob-i-halo-cut) \| [Seriál Ulice](https://www.lifee.cz/tema/serial-ulice.html) \| [Nebezpečné hračky](https://chip.cz/tyhle-hracky-detem-nekupujte-jsou-nebezpecne-varuje-pred-nimi-coi)
- Vaření a recepty
[Těsto na pizzu](https://www.apetitonline.cz/recept/zakladni-testo-na-pizzu) \| [Sýrová omáčka](https://www.apetitonline.cz/recept/nejlepsi-syrova-omacka) \| [Caesar salát](https://www.apetitonline.cz/recept/salat-caesar) \| [Čokoládové brownies](https://www.apetitonline.cz/recept/cokoladove-brownies) \| [Hrníčková bábovka](https://www.toprecepty.cz/recept/49633-rychla-hrnickova-babovka/) \| [Recept na bramboráky](https://www.toprecepty.cz/recept/1070-bramboraky/) \| [Kuřecí vývar](https://www.toprecepty.cz/recept/31238-kureci-vyvar/) \| [Makronky](https://www.toprecepty.cz/recept/38088-makronky/) \| [Palačinky s džemem](https://www.toprecepty.cz/recept/13156-palacinky-s-dzemem/) \| [Rychlé fit dezerty](https://www.varimerychle.cz/rychle/dezerty-fit/) \| [Rychlé recepty s avokádem](https://www.varimerychle.cz/jednoduche/avokado-v-hlavni-roli-dejte-zelenou-zdravym-tukum/)

- Články Marianne.cz

- [Kvíz: Kdo si hraje nezlobí aneb znáte dobře pravidla dětských her?](https://www.marianne.cz/venkov-styl/dobry-napad/znate-dobre-pravidla-detskych-her)
- [Neuvěřitelná proměna: Minimalismus a tmavě modré akcenty v dejvickém bytě](https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/promeny/neuveritelna-promena-minimalismus-tmave-modre-akcenty-v-dejvickem-byte)
- [Během patnácti minut učinili životní rozhodnutí a koupili chatu v Krkonoších](https://www.marianne.cz/venkov-styl/cestovani/chata-woody-v-krkonosich-inspirovana-severoevropskymi-zememi)
- [Moderní přístavba nabízí rodině nové možnosti, jak společně trávit čas](https://www.marianne.cz/marianne-bydleni/inspirace/dum/moderni-pristavba-nabizi-rodine-nove-moznosti-jak-spolecne-travit)
- [Na jarní zahradu musíte myslet už teď. Vysaďte cibuloviny, aby zářila barvami](https://www.marianne.cz/venkov-styl/zahrada/na-jarni-zahradu-musite-myslet-uz-ted-vysadte-cibuloviny-aby-zarila-barvami)
- [Kvíz: Zpátky do dětství. Zjistěte, co si pamatujete z klasických Disney pohádek](https://www.marianne.cz/zabava/kviz-zpatky-do-detstvi-zjistete-co-si-pamatujete-z-klasickych-disney-pohadek)

- Doporučené články

- [Hrací karty, aromaterapie i pletací jehlice. Aneb podzimní výstřednosti, které v kabelce zkrátka musíte mít](https://www.elle.cz/moda/inside-bag-veci-ktere-vam-na-podzim-nesmi-chybet-v-kabelce)
- [O tyhle letničky se starat nemusíte, rozmnoží se na zahradě i bez vaší pomoci. Těchto pět druhů je nejkrásnějších](https://www.nkz.cz/praxe/okrasna-zahrada/o-tyhle-letnicky-se-starat-nemusite-rozmnozi-se-na-zahrade-i-bez-vasi-pomoci)
- [Slevový víkend na vlastní kůži: Rozpočet 1 500 Kč a výzvu pořídit si kompletní podzimní outfit okusily dvě členky redakce Lifee.cz](https://www.lifee.cz/slevovy-vikend-na-vlastni-kuzi-rozpocet-1-500-kc-a-vyzvu-poridit-si-kompletni-podzimni-outfit-okusily-dve-clenky-redakce-lifee-cz-c481c)
- [Buďte strůjcem svého štěstí: Účinné způsoby, jak zajistit, aby vesmír pracoval ve váš prospěch a splnil, po čem z celého srdce toužíte](https://www.svetzeny.cz/tajemno/8-ucinnych-zpusobu-jak-zajistit-aby-vesmir-pracoval-ve-vas-prospech-splnil-po-cem-z-celeho)
- [Když venku prší, schovejte se do kuchyně! Hřejivé nápoje, pomalu pečená masa a sladké pochoutky na deštivé dny](https://www.apetitonline.cz/zajimavosti/kdyz-venku-prsi-schovejte-se-do-kuchyne-hrejive-napoje-pomalu-pecena-masa-sladke)
- [Pět znamení horoskopu, která to přehánějí s cukrem: Býkům hrozí obezita, Lvům výbuchy vzteku a Vodnářům trable s klouby](https://www.toprecepty.cz/clanky/7401-pet-znameni-horoskopu-ktera-to-prehaneji-s-cukrem-bykum-hrozi-obezita-lvum-vybuchy-vzteku-a-vodnarum-trable-s-klouby/)

[BurdaMedia Extra s.r.o.](https://burdamediaextra.cz/ "BurdaMedia Extra s.r.o.")

Kopírování obsahu je bez písemného

souhlasu BurdaMedia Extra s.r.o. zakázáno


© 2003-2024 BurdaMedia Extra s.r.o.


[RSS 1](https://feed.podbean.com/duvernesmarianne/feed.xml)

[RSS 2](https://feed.podbean.com/rodicovstvi/feed.xml)

[RSS 3](https://feed.podbean.com/carpediemcz/feed.xml)