12 jednoduchých tipů, jak budovat zdravé vztahy - Bonobology.com
Zdravý vztah je takový, kde oba partneři mohou být zcela sami sebou. Pro zajištění zdravého vztahu je nezbytné vybudovat důvěru, udělat si čas ...
vzájemně závislý vztah
Ukázat se pro svého partnera a vybudovat <anchor>vzájemně závislý vztah</anchor> je to nejlepší, nejmilejší, co můžete udělat, a rozhodně pomáhá budovat dobrý vztah s partnerem. Nečekejte na něco tak katastrofálního, jako je nemoc nebo tragédie, existuje milion způsobů, jak se u nich můžete každý den objevit. Dokonce i příprava ranního čaje nebo kávy pro ně je začátek.
Vzájemný vztah – vlastnosti a způsoby, jak jej vybudovat
Vzájemný vztah – vlastnosti a způsoby, jak jej vybudovat

[Přejít na obsah](#content)

[![Bonobology](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/01/cropped-cropped-Bonobology-2-170x72.png)](https://www.bonobology.com/cs/)

- Vše o vztazíchMenu Toggle
  - [Aféra a podvádění](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/) Menu Toggle
    - [Mimomanželské záležitosti](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/mimoman%C5%BEelsk%C3%A9-z%C3%A1le%C5%BEitosti/)
    - [Nevěra](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/nev%C4%9Bra/)
    - [Kancelářské záležitosti](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/kancel%C3%A1%C5%99sk%C3%A9-z%C3%A1le%C5%BEitosti/)
  - [Rozchody a jizvy](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/rozchody-a-jizvy/) Menu Toggle
    - [Break Up And Loss](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/rozchody-a-jizvy/rozchod-a-ztr%C3%A1ta/)
    - [Rozvod](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/rozchody-a-jizvy/rozvod/)
  - [Svobodný a randění](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/) Menu Toggle
    - [Zkušenosti se seznamováním](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/seznamka/)
    - [Přátelství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/p%C5%99%C3%A1telstv%C3%AD/)
    - [Láska a Romance](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/l%C3%A1ska-a-romantika/)
    - [Jednostranná láska](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/jednostrann%C3%A1-l%C3%A1ska/)
    - [Online Dating](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/online-dating/)
    - [Svobodný život](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/svobodn%C3%BD-%C5%BEivot/)
  - [Život v manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/) Menu Toggle
    - [Domluvená svatba](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/dohodnut%C3%BD-s%C5%88atek/)
    - [In Zákony](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/v-z%C3%A1konech/)
    - [Manželství bez lásky](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/man%C5%BEelstv%C3%AD-bez-l%C3%A1sky/)
    - [Manželská romance](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/man%C5%BEelsk%C3%BD-rom%C3%A1nek/)
    - [Novověké páry](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/p%C3%A1ry-nov%C3%A9ho-v%C4%9Bku/)
    - [Těhotenství a děti](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/t%C4%9Bhotenstv%C3%AD-a-d%C4%9Bti/)
    - [Druhé manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/druh%C3%A9-man%C5%BEelstv%C3%AD/)
    - [Práce na manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/pracovat-na-man%C5%BEelstv%C3%AD/)
  - [Sex a vášeň](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/) Menu Toggle
    - [Skvělý sex](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/skv%C4%9Bl%C3%BD-sex/)
    - [Bezpohlavní manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/bezpohlavn%C3%AD-man%C5%BEelstv%C3%AD/)
    - [Okoreňte to](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/oko%C5%99enit-to/)
  - [Live-in a Open](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/vice/%C5%BE%C3%ADt-a-otev%C5%99%C3%ADt-se/)
  - [LGBTQ](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/vice/lgbtq/)
  - [Spiritualita a mytologie](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/vice/spiritualita-a-mytologie/)
  - [Vztahové rady](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/) Menu Toggle
    - [Emoční stres](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/emo%C4%8Dn%C3%AD-stres/)
    - [Utrpení a léčení](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/utrpen%C3%AD-a-uzdraven%C3%AD/)
    - [Nezdravý vztah](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/nezdrav%C3%BD-vztah/)
- [Poradenství](https://www.bonobology.com/cs/online-poradenstv%C3%AD-v-oblasti-l%C3%A1sky-a-vztah%C5%AF/) Menu Toggle
  - [Zarezervujte si sezení](https://www.bonobology.com/cs/online-poradenstv%C3%AD-v-oblasti-l%C3%A1sky-a-vztah%C5%AF/)
  - [Živý chat s odborníky](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/odborn%C3%ADci-na-vztahy/%C5%BEiv%C3%BD-chat-s-odborn%C3%ADky/)
  - [Moje otázky a odpovědi](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/odborn%C3%ADci-na-vztahy/moje-ot%C3%A1zky-a-odpov%C4%9Bdi/)
  - [Expert Speak](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/odborn%C3%ADci-na-vztahy/expert-mluvit/)
  - [Zeptejte se našich odborníků](https://www.bonobology.com/cs/zeptejte-se-na%C5%A1ich-odborn%C3%ADk%C5%AF/)
- [Povídání o vztazích](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/odborn%C3%ADci-na-vztahy/) Menu Toggle
  - [Zapojte se s námi](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/zapojit-se-s-n%C3%A1mi/)
  - [Odešlete svůj příběh](https://www.bonobology.com/cs/odeslat-sv%C5%AFj-p%C5%99%C3%ADb%C4%9Bh/)
- [Vztahová zábava](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/) Menu Toggle
  - [Citáty](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/citace/)
  - [kviz](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/kviz/)
  - [Trending](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/trendy/)
  - [Zvěrokruh](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/zv%C4%9Brokruh/)
  - [Humor](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/humor/)
  - [Tipy na dárky](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/d%C3%A1rek-n%C3%A1pad/)
- Kvíz o vztazích
- [Přihlášení / Registrace](https://www.bonobology.com/cs/p%C5%99ihl%C3%A1sit-se/) Menu Toggle
  - [Login](https://www.bonobology.com/cs/p%C5%99ihl%C3%A1sit-se/?redirect_to=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com)
  - [zaregistrovat](https://www.bonobology.com/cs/registrovat-se/?redirect_to=https://www.bonobology.com)

Hlavní menu

[![Bonobology](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/01/cropped-cropped-Bonobology-2-170x72.png)](https://www.bonobology.com/cs/)

# Jak budovat vzájemný vztah?

[Láska a Romance](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/l%C3%A1ska-a-romantika/) \|  Září 24, 2020  \| [Arushi Chaudhary](https://www.bonobology.com/cs/editor/arushi-chaudhary09gmail-com/ "Novinář, spisovatel, redaktor. Po pěti letech ve vedoucích redakcích v Indii a více než deset let..."), Šéfredaktor

Aktualizováno: 17. července 2024

![Vzájemný vztah](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2020/09/Build-An-Interdependent-Relationship-800x448.jpg)

Šířit lásku

[Google Gmail](https://mail.google.com/mail/?ui=2&view=cm&fs=1&tf=1&su=How%20To%20Build%20An%20Interdependent%20Relationship%3F&body=Link:https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fbuild-interdependent-relationship%2F "Google Gmail")[WhatsApp](https://api.whatsapp.com/send?text=How%20To%20Build%20An%20Interdependent%20Relationship%3F https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fbuild-interdependent-relationship%2F "WhatsApp")[facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fbuild-interdependent-relationship%2F "facebook")[instagramu](https://www.instagram.com/bonobology/ "instagramu")[X](https://twitter.com/intent/tweet?text=How%20To%20Build%20An%20Interdependent%20Relationship%3F&url=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fbuild-interdependent-relationship%2F "X")

My, lidé, toužíme po hlubokých a smysluplných spojeních a daří se jim. Ještě více v našich romantických vztazích. Ale toto spojení by nemělo přijít za cenu naší nezávislosti a pocitu sebe sama – o tom je vzájemný vztah.

Dosáhnout tohoto vyvážení budování pevného vztahu bez ztráty sebe sama je však složité. Příliš se opřete o podporu svého partnera a riskujete, že se stanete spoluzávislými. Přikládejte příliš velký význam své nezávislosti a ve vztahu můžete působit jako vzdálení a odtažití.

Zdravá závislost mezi partnery je znakem vyváženého vztahu. Rozhodně je to vztahová dynamika, o kterou je třeba usilovat. Ale co je vzájemná závislost je vztah? Čím se odlišuje? A co je nejdůležitější, jak si to můžete vypěstovat ve vašem vztahu? Pojďme to zjistit.

## Co je vzájemná závislost?

Obsah

Přepnout

- [Co je vzájemná závislost?](#What_Is_Relationship_Interdependence "Co je vzájemná závislost?")
- [Jaký je příklad vzájemně závislého vztahu?](#What_Is_An_Example_Of_An_Interdependent_Relationship "Jaký je příklad vzájemně závislého vztahu?")
- [Jaké jsou vlastnosti vzájemně závislých vztahů?](#What_Are_The_Characteristics_of_Interdependent_Relationships "Jaké jsou vlastnosti vzájemně závislých vztahů?")
  - [1\. Robustní komunikace](#1_Robust_communication "1. Robustní komunikace")
  - [2\. Respekt k hranicím](#2_Respect_for_boundaries "2. Respekt k hranicím")
  - [3\. Osobní prostor](#3_Personal_space "3. Osobní prostor")
  - [4\. Tolerance](#4_Tolerance "4. Tolerance")
  - [5\. Emoční vzájemná závislost](#5_Emotional_interdependence "5. Emoční vzájemná závislost")
  - [6\. Pěstování odděleně, ale společně](#6_Growing_separately_yet_together "6. Pěstování odděleně, ale společně")
  - [7\. Sdílený cíl](#7_Shared_goal "7. Sdílený cíl")
- [6 tipů, jak vybudovat vzájemný vztah](#6_Tips_To_Build_An_Interdependent_Relationship "6 tipů, jak vybudovat vzájemný vztah")
  - [1\. Poznejte se dobře](#1_Know_yourself_well "1. Poznejte se dobře")
  - [2\. Pěstujte další vztahy](#2_Cultivate_other_relationships "2. Pěstujte další vztahy")
  - [3\. Buďte v souladu s potřebami toho druhého](#3_Be_in_tune_with_each_others_needs "3. Buďte v souladu s potřebami toho druhého")
  - [4\. Odhalte obavy a zranitelnosti](#4_Expose_fears_and_vulnerabilities "4. Odhalte obavy a zranitelnosti")
  - [5\. Jděte za svými cíli](#5_Pursue_your_goals "5. Jděte za svými cíli")
  - [6\. Řekněte „ne“ beze strachu a zábran](#6_Say_%E2%80%98no_without_fear_or_inhibition "6. Řekněte „ne“ beze strachu a zábran")
- [Nejčastější dotazy](#FAQs "Nejčastější dotazy")
  - [Zeptejte se našeho experta](#Ask_Our_Expert "Zeptejte se našeho experta")
  - [Reference +](#Reference "Reference +")

Definice vzájemné závislosti – „kvalita nebo podmínka vzájemné závislosti nebo vzájemné závislosti na sobě“ – uvádí jemnější nuance dynamiky tohoto vztahu do perspektivy. Když jsou dva lidé ve vzájemném vztahu, přikládají velkou hodnotu emocionálnímu poutu mezi nimi, ale činí tak, aniž by obětovali svůj pocit sebe sama.

To znamená schopnost vážit si zranitelnosti a kultivovat smysluplné spojení, které jim umožňuje prosperovat z emocionální vzájemné závislosti. Zároveň poznají, že nepotřebují svého partnera, aby je udělal celistvými. Jako jednotlivci jsou kompletní a vzájemně se doplňují ve vzájemně závislém vztahu mezi partnery.

Často nás učí přikládat velkou míru hodnoty naší nezávislosti. Avšak cílevědomé zaměření na nezávislost často brzdí naši schopnost kultivace [emocionální intimita](https://www.bonobology.com/cs/ot%C3%A1zky-zeptejte-se-partnera-cht%C4%9Bj%C3%AD-vybudovat-emocion%C3%A1ln%C3%AD-intimn%C3%AD-vztah/). To může překážet v udržování zdravých a dlouhodobých vztahů.

Vzájemná závislost učí najít rovnováhu mezi naší individualitou a naším spojením s jinou osobou. Partneři ve vzájemně závislém vztahu od sebe nevyžadují potvrzení ani nevyžadují. Máte prostor pustit se do osobního pronásledování, aniž by byl ohrožen základ vztahu.

Vzájemně závislé vztahy jako takové odrážejí nejzdravější formu intimity mezi dvěma partnery. Takže teď, když jsme pokryli důležitost takových vztahů, je nezbytné pochopit, jak ve vašich vztazích přejít od spoluzávislosti ke vzájemné závislosti. S níže uvedeným příkladem se pojďme ponořit hlouběji do toho, jak lze vytvořit vzájemně závislý vztah.

> **Související čtení:** [Jak nastavujete emocionální hranice ve vztazích?](https://www.bonobology.com/cs/emocion%C3%A1ln%C3%AD-hranice/)

## Jaký je příklad vzájemně závislého vztahu?

Řekněme, že pár má zcela opačné zájmy. Zatímco jeden miluje přírodu a venku, druhý je spíše domácí. Pro jednoho partnera je ideální způsob, jak si odpočinout, udělat si chvilku volna a vydat se do hor na trek. Druhý si užívá pobyt doma schoulený na gauči s knihou, odpojený od světa.

Ve vzájemně závislém vztahu mezi partnery mají oba svobodu dopřát si své představy o omlazení, aniž by za to jeden z nich druhému záštil. Jeden partner vyráží na túry a túry, kdykoli si najde čas. Druhý tráví líný víkend v pohodlí domova. Není tam žádné hašteření, ne [vztahové argumenty](https://www.bonobology.com/cs/vztahov%C3%A9-argumenty/) nebo střety kvůli těmto odlišným pohledům.

> Ani jeden nenutí druhého, aby se vzdal své vášně nebo zájmů a přijal ty své.

Prohlášení jako „kdybys se mnou šel jen jednou, viděl bys, o co přicházíš“ nebo „nemůžeš se mnou strávit ani jeden víkend doma“ se nevrhají do nátlaku, abychom se navzájem dodržovali.

![emocionální vzájemná závislost](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2024/04/characteristics-of-Interdependent-Relationships.jpg)Svoboda oddávat se svým nápadům

Místo toho se navzájem povzbuzují, aby následovali své srdce a dělali své vlastní věci. Zároveň se zaměřte na to, abyste čas, který spolu mají, využili na maximum.

> **Související čtení:** [8 věcí, které ničí vztahy a ani si to neuvědomujete](https://www.bonobology.com/cs/8-zp%C5%AFsob%C5%AF%2C-jak-zni%C4%8Dit-romantiku%2C-ani%C5%BE-byste-si-to-uv%C4%9Bdomili/)

## Jaké jsou vlastnosti vzájemně závislých vztahů?

Je běžné zaměňovat vzájemně závislé a spoluzávislé vztahy. Ti dva se však od sebe nemohli více lišit. Spoluzávislý vztah se vyznačuje naprostým nedostatkem hranic, [přesouvání viny](https://www.bonobology.com/cs/p%C5%99esouv%C3%A1n%C3%AD-viny-ve-vztahu/), neefektivní komunikace, manipulace, ovládání chování a boj s emocionální intimitou.

Na druhou stranu mezi charakteristiky vzájemně závislých vztahů patří. Jak tedy porozumím svým rolím a schopnostem ve vzájemně závislých spojeních a vztazích? Přečtěte si o těchto vlastnostech a pochopíte, co dělat.

### 1\. Robustní komunikace

Komunikace, komunikace, komunikace – to je jediný nejúčinnější a základní prvek, díky kterému vztahy rostou a prosperují. Ve vzájemně závislém vztahu mohou oba partneři využít komunikaci k posílení svého pouta.

Vyjadřují se jasně a upřímně, trpělivě naslouchají a nehrají si na obviňování. Tato otevřená a přímočará komunikace jim umožňuje být v souladu se svými očekáváními a požadavky.

> Tím pádem mezi nimi není prostor pro nedorozumění.

### 2\. Respekt k hranicím

Když je mezi partnery zdravá závislost, mohou si ve vztahu stanovit a respektovat hranice. Oba partneři mají své individuální představy, přesvědčení, hodnoty, ambice a touhy. Sdílejí je naprosto transparentně a také uznávají skutečnost, že jejich pohled na život se nemůže stoprocentně sblížit.

Na základě tohoto porozumění se nastavují odlišně [typy hranic](https://www.bonobology.com/cs/typy-hrani%C4%8Dn%C3%ADch-vztah%C5%AF/) do jaké míry jsou ochotni se přizpůsobit a dělat kompromisy, aby si vypěstovali pevný vztah, aniž by ztratili svou individualitu.

### 3\. Osobní prostor

Každý člověk má své zájmy, vášně, koníčky a touhy. Vzájemně závislý vztah usnadňuje osobní prostor k tomu, aby si je mohl dopřát. Ani jeden z partnerů neočekává, že bude neustále v kyčli.

Jsou naprosto pohodlné trávit čas odděleně od sebe, aniž by se cítili provinile. To jim umožňuje těšit se, až budou zase spolu. Ocenění a přijetí osobního prostoru ve vztahu vychází z pochopení, že jiný člověk nemůže být zdrojem vašeho štěstí.

> **Související čtení:** [11 Varovných Příznaků Toxického Vztahu](https://www.bonobology.com/cs/varovn%C3%A9-sign%C3%A1ly-toxick%C3%BD-vztah/)

### 4\. Tolerance

Jako každý jiný, i páry ve vzájemném vztahu mají svůj podíl na třenicích, rozdílech a konfliktech. Ale psychologie vzájemné závislosti, která je zakořeněna v myšlence přijímání jedinečnosti toho druhého, umožňuje, aby byli oba partneři k sobě tolerantní.

I když jeden nerozumí touze nebo potřebě druhého něco udělat, je vůči tomu trpělivý, soucitný a empatický. Místo toho, aby nechali své rozdíly [dát průchod zášti](https://www.bonobology.com/cs/probl%C3%A9my%2C-kter%C3%A9-zp%C5%AFsobuj%C3%AD-z%C3%A1%C5%A1%C5%A5-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/), zaměřují se na udržení zdravé rovnováhy ve svém vztahu.

### 5\. Emoční vzájemná závislost

Přestože jsou to nezávislí jedinci, partneři ve vzájemně závislém vztahu se k sobě obracejí z emocionální podpory. Nebojí se sdílet své zranitelnosti a strachy. To je možné díky ujištění, že ten druhý je bude podporovat a zvedat, spíše než soudit a nadávat.

> Zdravá emocionální vzájemná závislost jim umožňuje stát se jeden druhému skálou.

### 6\. Pěstování odděleně, ale společně

Jak čas plyne, naše zkušenosti mění náš pohled na život, naše cíle, ambice a dokonce i lidi, kterými jsme. Ve vzájemně závislém vztahu oba partneři poznají, že mají své vlastní cesty, jejichž část sdílejí. Toto je hlavní rozdíl mezi vzájemnou závislostí a spoluzávislostí.

Ve spoluzávislém vztahu jeden z partnerů bohužel nese veškerou odpovědnost a soustředí svou energii na to, aby druhý partner rostl. Ale ve vzájemně závislých vztazích si oba partneři zachovávají pocit nezávislosti, ale zároveň se navzájem povznášejí. To vytváří všímavost, která jim umožňuje uvědomit si skutečnost, že jakékoli osobní změny nutně ovlivní dynamiku jejich vztahu.

[![Více o poradenství ve vztazích](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2020/09/Relationship-Advice.jpg)](https://bit.ly/2KzrRsm)

Bez ohledu na to, jak těžké to bude, toto vědomí a vzájemná důvěra jim umožní růst odděleně, ale zároveň společně.

### 7\. Sdílený cíl

Klíčový rozdíl mezi vzájemnou závislostí a nezávislostí spočívá v tom, že první z nich uznává, že zatímco existuje „ty a já“, existuje také „my“. „My“ se stává sdíleným cílem v jakémkoli vyváženém vztahu.

Oba partneři vědí, že mohou pěstovat trvalé pouto, aniž by obětovali své zájmy a cíle mimo vztah. Hlavní rozdíl mezi vzájemně závislým a spoluzávislým vztahem spočívá v nezávislosti činit vlastní rozhodnutí, ale také ve sdílených cílech jako partneři. Namísto vnucování nebo rozhodování za někoho jiného, ​​jak je tomu často ve spoluzávislém vztahu, ve vzájemném vztahu, páry dosáhnou společných cílů.

> **Související čtení:** [6 neškodných chyb ve vztahu, které jsou ve skutečnosti škodlivé](https://www.bonobology.com/cs/ne%C5%A1kodn%C3%A9-chyby-ve-vztahu%2C-kter%C3%A9-jsou-ve-skute%C4%8Dnosti-%C5%A1kodliv%C3%A9/)

## 6 tipů, jak vybudovat vzájemný vztah

A [vyvážený vztah](https://www.bonobology.com/cs/vlastnosti-zdrav%C3%A9ho-vztahu/) který prospívá zdravé závislosti vám není předán jen tak na podnose. Žádný vztah také není od počátku vzájemně závislý, spoluzávislý, zdravý nebo toxický. To, jak rozvíjíte a pěstujete své pouto s partnerem, určuje, jaká bude dynamika vašeho vztahu.

Budování vzájemně závislého vztahu samozřejmě vyžaduje důsledné úsilí obou partnerů. Jakmile toho dosáhnete, může to být to nejuspokojivější partnerství, jaké kdy zažijete. Abychom se tam dostali, uvádíme 6 neomylných tipů, jak ve vašem vztahu pěstovat zdravou vzájemnou závislost:

### 1\. Poznejte se dobře

Ptáte se: „Jak porozumím svým rolím a schopnostem ve vzájemně závislých spojeních a vztazích? Aby každý vztah skutečně stál za to, práce a úsilí začíná u vašeho vlastního, osobního já.

Naše dynamika vztahů se často stává zmatenou a konfliktní, protože si nejsme jisti, kdo jsme a co od života chceme. Udělejte si proto čas, abyste dobře porozuměli sami sobě a věděli, co hledáte v profesionální, duchovní, rekreační a společenské oblasti života.

Poté pracujte na vybudování všestranné existence pro sebe. Ano, váš vztah je důležitou součástí vašeho života. Ale není to konec a konec života. Aby byl váš vztah na sobě závislý, je důležité být si plně vědom toho, co od života chcete, a vybudovat si existenci, která přesahuje vás a vašeho partnera.

### 2\. Pěstujte další vztahy

Závislost na partnerovi, aby splnil všechny vaše potřeby, na něj může vyvíjet nadměrný tlak a naopak. Proto je nezbytné mít vnitřní okruh lidí, na které se můžete spolehnout a na které se můžete obrátit s žádostí o emocionální podporu a radu.

Chcete-li vybudovat vzájemně závislý vztah, musíte si najít čas na socializaci s přáteli, rodinou a spolupracovníky. To vám pomůže přijmout skutečnost, že romantičtí partneři nemusí dělat všechno společně nebo být zapojeni do všech aspektů života toho druhého.

> Tato krátká období strávená odděleně vás nabíjejí a omlazují, což vám umožní vrátit se do své TAK svěží.

### 3\. Buďte v souladu s potřebami toho druhého

Ve vztazích se často jeden partner stává všeprostupujícím a druhý neviditelným. Když k tomu dojde, můžete se oba začít navzájem vnímat jako „jednu osobu“. Tehdy riskujete, že budete uvězněni ve spoluzávislém vztahu.

Například jeden z partnerů může jen předpokládat, že způsob, jakým se ve vztahu chovají, je zcela přijatelný, zatímco druhý vidí jejich chování jako problematické. Ale protože nejsou v souladu se svými očekáváními a potřebami, tento vzorec zůstává bez kontroly.

[![Jsem ve zdravém vztahu](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2019/07/Am-I-in-a-healthy-relationship.jpg)](https://www.bonobology.com/cs/Jsem-v-kv%C3%ADzu-o-zdrav%C3%A9m-vztahu/) https://www.bonobology.com/am-i-in-a-healthy-relationship-quiz/

[Zdravá komunikace](https://www.bonobology.com/cs/zlep%C5%A1it-komunika%C4%8Dn%C3%AD-vztahy/) je jediný způsob, jak se vyhnout takovým pastem, které mohou bránit zdravé emocionální vzájemné závislosti ve vztahu. Správný způsob, jak porozumět tomu, jak přejít od spoluzávislosti ke vzájemné závislosti, je udělat z komunikace obousměrnou ulici. Musíte se více vědomě vyjadřovat, ale také horlivě naslouchat svému partnerovi.

Zvykněte si sednout si alespoň jednou týdně a s naprostou upřímností si promluvit o tom, jak se ve vašem vztahu cítíte.

> **Související čtení:** [15 způsobů, jak odpuzujeme lásku, aniž bychom si to uvědomovali](https://www.bonobology.com/cs/zp%C5%AFsoby%2C-jak-zatla%C4%8Dit-l%C3%A1sku-pry%C4%8D%2C-ani%C5%BE-by-si-to-uv%C4%9Bdomovali/)

### 4\. Odhalte obavy a zranitelnosti

Nemůžete doufat, že budete pěstovat zdravou emocionální vzájemnou závislost, aniž byste jeden druhému umožnili vidět své nejhlubší obavy a zranitelnost. Využijte svůj čas na mluvení na polštáři, abyste zklamali svou ostražitost a svěřili se svému partnerovi s věcmi, které vás v noci drží vzhůru.

Když oplácejí, vyslechněte je trpělivě a bez posuzování. Tyto hluboké konverzace vám pomohou spojit se na hlubší úrovni, vzbuzují větší důvěru a usnadňují vám vzájemnou pohodu.

![Infografika - jak vybudovat vzájemně závislý vztah](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2021/07/Infographic-How-to-build-an-independent-relationship-600x596.jpg)

### 5\. Jděte za svými cíli

Všichni máme v životě určité cíle a ambice. To, že jste teď ve vztahu, ještě neznamená, že se vaše sny staly druhořadými. Pokud obětujete vše, co je vám drahé, na oltář vašeho vztahu, nevyhnutelně začnete [nenávidět svého partnera](https://www.bonobology.com/cs/jak-se-zbavit-z%C3%A1%C5%A1ti-a-vzteku-ve-vztahu/) pro to. I kdyby, nikdy tě nepožádali, abys ty oběti přinesl.

Pro pěstování vzájemné závislosti ve vztahu je důležité prosperovat jako jednotlivec. Takže se nezdržujte od cílení na to, po čem opravdu toužíte.

### 6\. Řekněte „ne“ beze strachu a zábran

Svoboda obou partnerů následovat své srdce je základem vzájemně závislého vztahu. Nemůžete si nárokovat tuto svobodu, dokud se nenaučíte říkat „ne“, když na tom záleží. Například váš partner jede na výlet a požádá vás, abyste jeli s ním. Chcete místo toho strávit víkend se svými přáteli.

Pokud neřeknete ne a nedáte partnerovi vědět o svých plánech, bude jen předpokládat, že s plánem souhlasíte. Můžete zrušit své plány, abyste se přizpůsobili plánům vašeho partnera. Ale na určité úrovni je za to zanevřete.

Naučit se, aby bylo slyšet a vidět, a poskytnout stejnou svobodu svému partnerovi, je jediný způsob, jak učinit vztah skutečně vzájemně závislým.

Zaměřte se na malé změny, jeden den po druhém, a přeměňte tyto změny na zdravé návyky. Časem, důsledným úsilím a trpělivostí si můžete vypěstovat pouto zdravé závislosti.

## Nejčastější dotazy

**Co jsou to vzájemně závislé vztahy?**

Vzájemné vztahy jsou ty, kde se oba partneři učí najít rovnováhu mezi svou individualitou a vzájemným spojením.

**Jsou vzájemně závislé a spoluzávislé vztahy stejné?**

Ne. Ve skutečnosti jsou jeden druhému opakem.

**Proč je vzájemná závislost ve vztazích důležitá?**

Vzájemná závislost ve vztazích je důležitá, protože vám umožňuje vybudovat hluboké spojení s jinou osobou, aniž byste ztratili svou individualitu.

**Co potřebujete, aby byl vztah závislý?**

Upřímnost, komunikace, důvěra, sebeuvědomění, sdílené cíle a individuální snahy jsou základními kameny vzájemně závislého vztahu.

**Dokážete udělat jakýkoli vztah vzájemně závislým?**

Vyžaduje to čas a úsilí, ale ano, zdravá emocionální závislost se dá pěstovat v každém vztahu.

> [5 brutálně upřímných pravd o dlouhodobých vztazích](https://www.bonobology.com/cs/brut%C3%A1ln%C4%9B-up%C5%99%C3%ADmn%C3%A9-pravdy-dlouhodob%C3%A9-z%C3%A1vazkov%C3%A9-vztahy/)

> [9 tipů, jak budovat harmonické vztahy](https://www.bonobology.com/cs/budovat-harmonick%C3%BD-vztah/)

> [Jak se vyhnout sebesabotujícím vztahům?](https://www.bonobology.com/cs/sebe-sabotuj%C3%ADc%C3%AD-vztahy/)

![Ikona](https://img.icons8.com/?size=100&id=91310&format=png&color=000000)[Podívejte se na náš redakční proces](https://www.bonobology.com/cs/n%C3%A1%C5%A1-redak%C4%8Dn%C3%AD-proces/)

![Ikona](https://img.icons8.com/?size=100&id=67343&format=png&color=000000)[Seznamte se s naší revizní radou](https://www.bonobology.com/cs/setkat-se-s-na%C5%A1%C3%AD-revizn%C3%AD-radou/)

![Ikona](https://img.icons8.com/?size=100&id=11895&format=png&color=000000)

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

OchotnýNahlásit chybuOstatní

Odeslat

### Zeptejte se našeho experta

Abyste mohli položit otázku, musíte být přihlášeni.

Přihlásit se / Registrovat

### Odkaz +

Šířit lásku

[Google Gmail](https://mail.google.com/mail/?ui=2&view=cm&fs=1&tf=1&su=How%20To%20Build%20An%20Interdependent%20Relationship%3F&body=Link:https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fbuild-interdependent-relationship%2F "Google Gmail")[WhatsApp](https://api.whatsapp.com/send?text=How%20To%20Build%20An%20Interdependent%20Relationship%3F https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fbuild-interdependent-relationship%2F "WhatsApp")[facebook](https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fbuild-interdependent-relationship%2F "facebook")[instagramu](https://www.instagram.com/bonobology/ "instagramu")[X](https://twitter.com/intent/tweet?text=How%20To%20Build%20An%20Interdependent%20Relationship%3F&url=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com%2Fbuild-interdependent-relationship%2F "X")

Tagy: [Dynamika páru](https://www.bonobology.com/cs/%C5%A1t%C3%ADtek/p%C3%A1rov%C3%A1-dynamika/), [Pár cílů](https://www.bonobology.com/cs/%C5%A1t%C3%ADtek/p%C3%A1r-c%C3%ADl%C5%AF/), [Párové vztahy](https://www.bonobology.com/cs/%C5%A1t%C3%ADtek/p%C3%A1rov%C3%A9-vztahy/), [Poradenství v oblasti seznamování a vztahů](https://www.bonobology.com/cs/%C5%A1t%C3%ADtek/poradenstv%C3%AD-v-oblasti-rand%C4%9Bn%C3%AD-a-vztah%C5%AF/), [Dysfunkční vztahy](https://www.bonobology.com/cs/%C5%A1t%C3%ADtek/dysfunk%C4%8Dn%C3%AD-vztahy/)

### O autorovi

![](https://secure.gravatar.com/avatar/32895d9f7404c6c7371270233918977f?s=100&d=mm&r=g)

[**Arushi Chaudhary**](https://www.bonobology.com/cs/editor/arushi-chaudhary09gmail-com/)

Novinář, spisovatel, redaktor. Strávil pět let v předních redakcích v Indii a více než deset let přispíval do různých digitálních platforem a tištěných publikací – The Tribune, BR International magazine, Sum Up, Make My Trip, Killer Features, The Money Times a Home Review. jmenujme alespoň některé – Zjistil jsem, že psaní je moje první a navždy láska. Během celé té doby strávené romancemi s psaným slovem v jeho různých podobách jsem se také vypořádal s havárií vlaku, která byla mým romantickým životem. Jako někdo, kdo byl v oku bouře zneužívajících, toxických vztahů, než objevil, jak vypadá láska ve své nejzdravější formě, a prošel problémy duševního zdraví, jako je PTSD a GAD, naučil se spojovat body mezi emocemi, vzorcem chování, vztahy mezi dospělými a zážitky z dětství byla fascinující cesta. Cítím se nucen ponořit se hlouběji a šířit povědomí, abych pomohl ostatním, jako jsem já, milovat pozorněji. Když Bonobology a našel jsem se, byla to shoda vytvořená v nebi.

- Vše o vztazíchMenu Toggle
  - [Aféra a podvádění](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/) Menu Toggle
    - [Mimomanželské záležitosti](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/mimoman%C5%BEelsk%C3%A9-z%C3%A1le%C5%BEitosti/)
    - [Nevěra](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/nev%C4%9Bra/)
    - [Kancelářské záležitosti](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/kancel%C3%A1%C5%99sk%C3%A9-z%C3%A1le%C5%BEitosti/)
  - [Rozchody a jizvy](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/rozchody-a-jizvy/) Menu Toggle
    - [Break Up And Loss](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/rozchody-a-jizvy/rozchod-a-ztr%C3%A1ta/)
    - [Rozvod](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/rozchody-a-jizvy/rozvod/)
  - [Svobodný a randění](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/) Menu Toggle
    - [Zkušenosti se seznamováním](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/seznamka/)
    - [Přátelství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/p%C5%99%C3%A1telstv%C3%AD/)
    - [Láska a Romance](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/l%C3%A1ska-a-romantika/)
    - [Jednostranná láska](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/jednostrann%C3%A1-l%C3%A1ska/)
    - [Online Dating](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/online-dating/)
    - [Svobodný život](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/svobodn%C3%BD-%C5%BEivot/)
  - [Život v manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/) Menu Toggle
    - [Domluvená svatba](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/dohodnut%C3%BD-s%C5%88atek/)
    - [In Zákony](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/v-z%C3%A1konech/)
    - [Manželství bez lásky](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/man%C5%BEelstv%C3%AD-bez-l%C3%A1sky/)
    - [Manželská romance](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/man%C5%BEelsk%C3%BD-rom%C3%A1nek/)
    - [Novověké páry](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/p%C3%A1ry-nov%C3%A9ho-v%C4%9Bku/)
    - [Těhotenství a děti](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/t%C4%9Bhotenstv%C3%AD-a-d%C4%9Bti/)
    - [Druhé manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/druh%C3%A9-man%C5%BEelstv%C3%AD/)
    - [Práce na manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/pracovat-na-man%C5%BEelstv%C3%AD/)
  - [Sex a vášeň](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/) Menu Toggle
    - [Skvělý sex](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/skv%C4%9Bl%C3%BD-sex/)
    - [Bezpohlavní manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/bezpohlavn%C3%AD-man%C5%BEelstv%C3%AD/)
    - [Okoreňte to](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/oko%C5%99enit-to/)
  - [Live-in a Open](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/vice/%C5%BE%C3%ADt-a-otev%C5%99%C3%ADt-se/)
  - [LGBTQ](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/vice/lgbtq/)
  - [Spiritualita a mytologie](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/vice/spiritualita-a-mytologie/)
  - [Vztahové rady](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/) Menu Toggle
    - [Emoční stres](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/emo%C4%8Dn%C3%AD-stres/)
    - [Utrpení a léčení](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/utrpen%C3%AD-a-uzdraven%C3%AD/)
    - [Nezdravý vztah](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/nezdrav%C3%BD-vztah/)
- [Poradenství](https://www.bonobology.com/cs/online-poradenstv%C3%AD-v-oblasti-l%C3%A1sky-a-vztah%C5%AF/) Menu Toggle
  - [Zarezervujte si sezení](https://www.bonobology.com/cs/online-poradenstv%C3%AD-v-oblasti-l%C3%A1sky-a-vztah%C5%AF/)
  - [Živý chat s odborníky](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/odborn%C3%ADci-na-vztahy/%C5%BEiv%C3%BD-chat-s-odborn%C3%ADky/)
  - [Moje otázky a odpovědi](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/odborn%C3%ADci-na-vztahy/moje-ot%C3%A1zky-a-odpov%C4%9Bdi/)
  - [Expert Speak](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/odborn%C3%ADci-na-vztahy/expert-mluvit/)
  - [Zeptejte se našich odborníků](https://www.bonobology.com/cs/zeptejte-se-na%C5%A1ich-odborn%C3%ADk%C5%AF/)
- [Povídání o vztazích](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/odborn%C3%ADci-na-vztahy/) Menu Toggle
  - [Zapojte se s námi](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/zapojit-se-s-n%C3%A1mi/)
  - [Odešlete svůj příběh](https://www.bonobology.com/cs/odeslat-sv%C5%AFj-p%C5%99%C3%ADb%C4%9Bh/)
- [Vztahová zábava](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/) Menu Toggle
  - [Citáty](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/citace/)
  - [kviz](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/kviz/)
  - [Trending](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/trendy/)
  - [Zvěrokruh](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/zv%C4%9Brokruh/)
  - [Humor](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/humor/)
  - [Tipy na dárky](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/d%C3%A1rek-n%C3%A1pad/)
- Kvíz o vztazích
- [Přihlášení / Registrace](https://www.bonobology.com/cs/p%C5%99ihl%C3%A1sit-se/) Menu Toggle
  - [Login](https://www.bonobology.com/cs/p%C5%99ihl%C3%A1sit-se/?redirect_to=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com)
  - [zaregistrovat](https://www.bonobology.com/cs/registrovat-se/?redirect_to=https://www.bonobology.com)

## Sledujte nás

[YouTube](https://www.youtube.com/c/BonobologyIndia)[Facebook](https://www.facebook.com/bonobology/)[Twitter](https://twitter.com/Bonobology)[Instagram](https://www.instagram.com/bonobology/)[Pinterest](https://www.pinterest.com/bonobology/)[Linkedin](https://www.linkedin.com/in/bonobology-india/)

- Vše o vztazíchMenu Toggle
  - [Aféra a podvádění](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/) Menu Toggle
    - [Mimomanželské záležitosti](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/mimoman%C5%BEelsk%C3%A9-z%C3%A1le%C5%BEitosti/)
    - [Nevěra](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/nev%C4%9Bra/)
    - [Kancelářské záležitosti](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/kancel%C3%A1%C5%99sk%C3%A9-z%C3%A1le%C5%BEitosti/)
  - [Rozchody a jizvy](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/rozchody-a-jizvy/) Menu Toggle
    - [Break Up And Loss](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/rozchody-a-jizvy/rozchod-a-ztr%C3%A1ta/)
    - [Rozvod](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/rozchody-a-jizvy/rozvod/)
  - [Svobodný a randění](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/) Menu Toggle
    - [Zkušenosti se seznamováním](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/seznamka/)
    - [Přátelství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/p%C5%99%C3%A1telstv%C3%AD/)
    - [Láska a Romance](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/l%C3%A1ska-a-romantika/)
    - [Jednostranná láska](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/jednostrann%C3%A1-l%C3%A1ska/)
    - [Online Dating](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/online-dating/)
    - [Svobodný život](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/svobodn%C3%BD-%C5%BEivot/)
  - [Život v manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/) Menu Toggle
    - [Domluvená svatba](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/dohodnut%C3%BD-s%C5%88atek/)
    - [In Zákony](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/v-z%C3%A1konech/)
    - [Manželství bez lásky](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/man%C5%BEelstv%C3%AD-bez-l%C3%A1sky/)
    - [Manželská romance](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/man%C5%BEelsk%C3%BD-rom%C3%A1nek/)
    - [Novověké páry](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/p%C3%A1ry-nov%C3%A9ho-v%C4%9Bku/)
    - [Těhotenství a děti](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/t%C4%9Bhotenstv%C3%AD-a-d%C4%9Bti/)
    - [Druhé manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/druh%C3%A9-man%C5%BEelstv%C3%AD/)
    - [Práce na manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/pracovat-na-man%C5%BEelstv%C3%AD/)
  - [Sex a vášeň](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/) Menu Toggle
    - [Skvělý sex](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/skv%C4%9Bl%C3%BD-sex/)
    - [Bezpohlavní manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/bezpohlavn%C3%AD-man%C5%BEelstv%C3%AD/)
    - [Okoreňte to](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/oko%C5%99enit-to/)
  - [Live-in a Open](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/vice/%C5%BE%C3%ADt-a-otev%C5%99%C3%ADt-se/)
  - [LGBTQ](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/vice/lgbtq/)
  - [Spiritualita a mytologie](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/vice/spiritualita-a-mytologie/)
  - [Vztahové rady](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/) Menu Toggle
    - [Emoční stres](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/emo%C4%8Dn%C3%AD-stres/)
    - [Utrpení a léčení](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/utrpen%C3%AD-a-uzdraven%C3%AD/)
    - [Nezdravý vztah](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/nezdrav%C3%BD-vztah/)
- [Poradenství](https://www.bonobology.com/cs/online-poradenstv%C3%AD-v-oblasti-l%C3%A1sky-a-vztah%C5%AF/) Menu Toggle
  - [Zarezervujte si sezení](https://www.bonobology.com/cs/online-poradenstv%C3%AD-v-oblasti-l%C3%A1sky-a-vztah%C5%AF/)
  - [Živý chat s odborníky](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/odborn%C3%ADci-na-vztahy/%C5%BEiv%C3%BD-chat-s-odborn%C3%ADky/)
  - [Moje otázky a odpovědi](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/odborn%C3%ADci-na-vztahy/moje-ot%C3%A1zky-a-odpov%C4%9Bdi/)
  - [Expert Speak](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/odborn%C3%ADci-na-vztahy/expert-mluvit/)
  - [Zeptejte se našich odborníků](https://www.bonobology.com/cs/zeptejte-se-na%C5%A1ich-odborn%C3%ADk%C5%AF/)
- [Povídání o vztazích](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/odborn%C3%ADci-na-vztahy/) Menu Toggle
  - [Zapojte se s námi](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/zapojit-se-s-n%C3%A1mi/)
  - [Odešlete svůj příběh](https://www.bonobology.com/cs/odeslat-sv%C5%AFj-p%C5%99%C3%ADb%C4%9Bh/)
- [Vztahová zábava](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/) Menu Toggle
  - [Citáty](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/citace/)
  - [kviz](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/kviz/)
  - [Trending](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/trendy/)
  - [Zvěrokruh](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/zv%C4%9Brokruh/)
  - [Humor](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/humor/)
  - [Tipy na dárky](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/jen-tak-pro-z%C3%A1bavu/d%C3%A1rek-n%C3%A1pad/)
- Kvíz o vztazích
- [Přihlášení / Registrace](https://www.bonobology.com/cs/p%C5%99ihl%C3%A1sit-se/) Menu Toggle
  - [Login](https://www.bonobology.com/cs/p%C5%99ihl%C3%A1sit-se/?redirect_to=https%3A%2F%2Fwww.bonobology.com)
  - [zaregistrovat](https://www.bonobology.com/cs/registrovat-se/?redirect_to=https://www.bonobology.com)

![Bonobology](https://www.bonobology.com/wp-content/uploads/2023/01/cropped-Bonobology.png)

Vše o lásce a párových vztazích v jejich rozmanitých podobách. Oslavujeme šťastnou, nedokonalou lásku bez úsudku a předsudků a snažíme se pomáhat lidem milovat pozorněji tím, že nahlížíme na jejich vztahové vzorce z optiky duševního zdraví a psychologie. Jsme vaším jediným cílem pro odhalení tajemství, kterým je láska.

## Naše politiky

- [Cookies politika](https://www.bonobology.com/cs/su%C5%A1enky-politika/)
- [Zásady ochrany osobních údajů](https://www.bonobology.com/cs/%C3%BApln%C3%A9-z%C3%A1sady-ochrany-osobn%C3%ADch-%C3%BAdaj%C5%AF/)
- [Podmínky](https://www.bonobology.com/cs/Podm%C3%ADnky/)

## Menu

- [Inzerujte s námi](https://www.bonobology.com/cs/inzerujte-s-n%C3%A1mi/)
- [Odešlete svůj příběh](https://www.bonobology.com/cs/odeslat-sv%C5%AFj-p%C5%99%C3%ADb%C4%9Bh/)
- [O nás](https://www.bonobology.com/cs/o-n%C3%A1s/)
- [Kontaktujte nás](https://www.bonobology.com/cs/kontaktujte-n%C3%A1s/)

## Kategorie

- [Aféra a podvádění](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/af%C3%A9ra-podv%C3%A1d%C4%9Bn%C3%AD/)
- [Rozchody a jizvy](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/rozchody-a-jizvy/)
- [Svobodný a randění](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/single-seznamka/)
- [Život v manželství](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/%C5%BEivot-v-man%C5%BEelstv%C3%AD/)
- [Sex a vášeň](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/sexu%C3%A1ln%C3%AD-v%C3%A1%C5%A1e%C5%88/)
- [Live-in a Open](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/vice/%C5%BE%C3%ADt-a-otev%C5%99%C3%ADt-se/)
- [LGBTQ](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/vice/lgbtq/)
- [Spiritualita a mytologie](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/vice/spiritualita-a-mytologie/)
- [Vztahové rady](https://www.bonobology.com/cs/kategorie/poradenstv%C3%AD/)

## Sociální sítě

[YouTube](https://www.youtube.com/c/BonobologyIndia)[Facebook](https://www.facebook.com/bonobology/)[Twitter](https://twitter.com/Bonobology)[Instagram](https://www.instagram.com/bonobology/)[Linkedin](https://www.linkedin.com/in/bonobology-india/)[Pinterest](https://www.pinterest.com/bonobology/)

## e-mail

media @bonobology.com

Bonobology.com je destinací pro párové vztahy pro Indy všude! Párové vztahy...bolest a potěšení, úzkost a pohodlí, šílenství a klid. Nevyhnutelná vzdálenost mezi dvěma zamilovanými lidmi, neklidná potřeba lásky. Sledujte nás na:

Copyright © 2024 Bonobology.com

[![Status Protection DMCA.com](https://images.dmca.com/Badges/dmca_protected_sml_120am.png?ID=4677937b-7484-4750-85c4-f6c726909bcb)](//www.dmca.com/Protection/Status.aspx?ID=4677937b-7484-4750-85c4-f6c726909bcb "Status Protection DMCA.com")

- [Cookies politika](https://www.bonobology.com/cs/su%C5%A1enky-politika/)
- [Podmínky použití](https://www.bonobology.com/cs/Podm%C3%ADnky/)

[Bonobology.com](https://www.bonobology.com/cs/?blackhole=811baa0988 "NEVYSTAVUJTE tento odkaz nebo budete z webu zakázáni!")