Zdravý životní styl | BENU.cz
Existuje mnoho rad a doporučení, ale jak začít? Kromě vitamínů a minerálů to jsou například správné stravovací návyky. Pomoci může i pár kousků ...
vysoký krevní tlak
Jídlo a stravovací návyky jsou klíčem k udržení normálního metabolismu a rukou v ruce s pohybovou aktivitou tvoří prevenci před metabolickými chorobami, jako jsou cukrovka, vysoký cholesterol, <anchor>vysoký krevní tlak</anchor> a cévní poruchy. Jak začít jíst zdravě? Když navštívíte výživového poradce, možná vám doporučí dietu, přímo vám na míru. Řekne vám, co nemůžete jíst a čeho se vzdát, omezíte oblíbená jídla a vyměníte je za ty, které vám tak velmi nechutnají. Výsledkem takový diety bude, tvz. jo-jo efekt. Jakmile dosáhnete svého cíle a začnete se stravovat podle svých předchozích zvyklostí, problém s přibýváním na hmotnosti je tu opět.
Jak snížit vysoký krevní tlak neboli hypertenzi – 1. díl
Jak snížit vysoký krevní tlak neboli hypertenzi – 1. díl
 \| BENU.cz

Právě u nás probíhá **BENUbraní!** Zlevněte si produkty v aplikaci i na webu **až o -35 %.** Více informací naleznete [ZDE](https://www.benu.cz/slevove-dny).

- [Zjistit stav objednávky](/stav-objednavky)
- [Doprava a platba](/doprava-a-platba)
- [Kariéra](https://www.podnasekridla.cz)

[![Internetová lékárna BENU.cz](/img/logo.svg?version=04c8568d4d68b415b9319b68dfa7aec5954be6f6)](/uvodni-stranka)

Hledej

Hledej
Hledat


[Oblíbené produkty](https://www.benu.cz/wishlist)

[Naše lékárny](/lekarny)

[Přihlásit](/prihlasit-se)

E-mail, nebo uživatelské jméno

\*



Heslo

\*



Přihlásit se



- [Zapomněli jste své heslo?](/zapomenute-heslo)
- [Registrovat](/registrace)

[Košík](/kosik)

Nákupní košík je prázdný.


[Menu](/jak-snizit-vysoky-krevni-tlak-1-dil?do=mainMenu-loadLevel3)

- [E-shop](/uvodni-stranka
  										)


- E-shop

- [jít na: E-shop](/uvodni-stranka)
- [Akce](/akce)

- [Naše značka 3+1](/livsane)
- [Zpátky do školy](/back-to-school)
- [Mám problém s](/mam-problem)

- [Volně prodejné léky](/volne-prodejne-leky)

- [Doplňky stravy a výživa](/vyziva-a-doplnky-stravy)

- [Zdravá výživa, čaje a bylinky](/zdrava-vyziva)

- [Děti  a maminky](/deti-a-maminky)

- [Kosmetika, hygiena a péče](/kosmetika-a-hygiena)

- [Zdravotnické potřeby](/zdravotnicke-potreby)

- [Elektronika](/elektronika)

- [Erotika](/erotika)

- [Veterinární potřeby](/veterinarni-potreby)

- [Domácnost](/domacnost)


- [Rezervace eRecept](https://www.benunapredpis.cz/
  										)

- [BENU PLUS](

  												/vernostni-program-benu-plus

  										)


- BENU PLUS

- [jít na: BENU PLUS](/vernostni-program-benu-plus)
- [Žádost o registraci do BENU PLUS](/zadost-o-novou-benuplus-kartu)
- [Přihlášení k BENU PLUS kartě](/prihlaseni-k-benu-plus-karte)
- [Manuál na připojení BENU PLUS karty k účtu](/manual-na-pripojeni-benu-plus-karty-k-uctu)
- [Ušetřete s kartou BENU PLUS na doplatku za recept](/usetrete-s-kartou-benu-plus-na-doplatku-za-recept)
- [Ukázkový ceník antikoncepce](/ukazkovy-cenik-antikoncepce)
- [Ukázkový ceník inzulinů](/ukazkovy-cenik-inzulinu)
- [S kartou BENU PLUS výhodněji](/s-kartou-benu-plus-vyhodneji)
- [Odborné konzultace výhodněji](/odborne-konzultace-vyhodneji)
- [Ochrana osobních údajů](/ochrana-osobnich-udaju-1512680300)

- [Všeobecné podmínky BENU PLUS](/vseobecne-podminky)


- [Poradenství](

  												/poradenstvi

  										)


- Poradenství

- [jít na: Poradenství](/poradenstvi)
- Další  - [Online poradna](/poradna)
  - [Články o zdraví](/clanky)
  - [Prevence](/preventivni-programy)
  - [Lékové poradenství](/lekove-poradenstvi)
  - [Mapa konzultací](/prehled-konzultaci-v-benu)
  - [Zákaznický servis – časté dotazy](/zakaznicky-servis-nejcasteji-kladene-otazky-a-odpovedi)
  - [Seznam specializovaných prodejen](/seznam-specializovanych-prodejen)
- [Online poradna](/poradna)
- [Články o zdraví](/clanky)

- [Prevence](/preventivni-programy)
- [Lékové poradenství](/lekove-poradenstvi)
- [Mapa konzultací](/prehled-konzultaci-v-benu)
- [Zákaznický servis – časté dotazy](/zakaznicky-servis-nejcasteji-kladene-otazky-a-odpovedi)
- [Seznam specializovaných prodejen](/seznam-specializovanych-prodejen)

- [Kariéra v BENU](https://www.podnasekridla.cz/
  										)

- [Prevence](

  												/preventivni-programy

  										)


- Prevence

- [jít na: Prevence](/preventivni-programy)
- [Testování paměti](/alzheimer-konzultacni-centrum)

- [Měření cukru](/mereni-hladiny-glykemie)
- [Měření cholesterolu](/mereni-hladiny-cholesterolu-v-krvi)
- [Máte inhalátor pod kontrolou?](/zdrave-plice)

- [Měření CRP](/mereni-crp)

- [O BENU](

  												/o-benu

  										)


- O BENU

- [jít na: O BENU](/o-benu)
- [BENU jako součást skupiny PHOENIX](/benu-v-evrope)
- [Tiskové centrum](/tiskove-centrum)
- [Proč nakupovat v BENU?](/proc-nakupovat-v-benu)
- [Internetová lékárna](/internetova-lekarna)
- [BENU Aplikace](/aplikace)
- [BENU Výdejní boxy](/vydejni-box)

1. [BENU.cz](https://www.benu.cz/)
2. [Poradenství](https://www.benu.cz/poradenstvi)
3. [Články o zdraví](https://www.benu.cz/clanky)
4. Jak snížit vysoký krevní tlak – 1. díl


![Jak snížit vysoký krevní tlak neboli hypertenzi – 1. díl](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)

# JAK SNÍŽIT VYSOKÝ KREVNÍ TLAK NEBOLI HYPERTENZI – 1. DÍL

[![Mgr. Ľubica Sobčáková](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)\
\
Mgr. Ľubica Sobčáková](/medailonek?uid=240501)

8\. 1. 2020

**Vysoký krevní tlak se odborně nazývá hypertenze. Můžeme ho zařadit mezi civilizační onemocnění a patří mezi největší faktory srdečně-cévního rizika. Když máte diagnostikovanou hypertenzi, znamená to, že máme krevní tlak nad normálními hodnotami a přehlížení tohoto stavu nese s sebou následky na cévách, srdci, i dalších orgánech. Ponořte se do prvního dílu našeho dvoudílného seriálu o krevním tlaku nebo rovnou přeskočte na [druhý článek](https://www.benu.cz/jak-snizit-krevni-tlak-konkretni-tipy-2-dil), který se věnuje tipům na snížení krevního tlaku.**

- Články o zdraví
- Články o krevním oběhu

5 minut čtení


* * *

## ![Kde se bere hypertenze?](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Kde se bere hypertenze?

[Krevní tlak](/leky-na-krevni-tlak) vzniká v cévách. Je to tlak, kterým působí krev na stěny cév a je nezbytný, aby nám krev v cévách a žilách neustále kolovala. Krev neproudí sama od sebe, ale je poháněna srdcem, **které pracuje jako pumpa**. Zdravé cévy jsou pružné a elastické a při kontrakci [srdečního svalu](/leky-na-srdce-a-cevy) – systole, se krev rozproudí a cévy se mírně roztáhnou. Při diastole, tedy fázi, kdy srdce nasává okysličenou krev z plic, se cévy opět stáhnou. Tímto mechanismem se **udržuje krev v nepřetržitém pohybu**. Počet stahů srdečního svalu za minutu počítáme jako pulz.

## ![Jak měříme krevní tlak](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Jak měříme krevní tlak

V různých cévách je tlak různý. V tepnách (arteriích) je tlak vyšší, v žilách (vénach) je naopak nižší. Je nutný pro udržení [krevního oběhu](/leky-na-krevni-obeh) a **zásobování všech tělních buněk živinami a kyslíkem**. Pro diagnostiku hypertenze v ordinaci se měří krevní tlak na paži, na tepně zvané aorta brachialis.  Dříve jste mohli vidět tlakoměr se rtuťovým sloupcem a krevní tlak se odečítal metodou poslechovou (auskultační). Lékař nafoukl manžetu na tepně aorta brachialis a poslouchal fonendoskopem, kdy začne slyšet srdeční odezvy. Na této hodnotě sloupce pak odečetl hodnotu krevního tlak. Dnes máme běžně dostupné [digitální tlakoměry](/tlakomery), které jsou mnohem komfortnější a krevní tlak si tak **můžete kontrolovat i v pohodlí domova**. Významným výrobcem tlakoměrů do domácnosti je značka [Beurer](https://www.benu.cz/beurer). Vyzkoušejte její tlakoměry i vy.

## ![  Zásady správného měření krevního tlaku](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==) Zásady správného měření krevního tlaku

Aby byl výsledek měření co nejpřesnější, doporučuje se při každém měření  dodržovat několik zásad:

- měření provádět vsedě po 5 - 10 minutovém **uklidnění**,
- zvolit **správnou šíři manžety**, manžetu navléci na paži tak, aby loketní jamka zůstala nepřekryta (cca 2 cm nad ní),
- u starších nemocných a diabetiků s hypertenzí, u kterých je častější možnost ortostatické hypotenze, se provádí **měření tlaku vestoje** po 1 minutě vzpřímené polohy,
- během měření **nesmí měřený mluvit**, paže musí být podepřena vsedě i vestoje,
- měření krevního tlaku se **provádí 3x** v intervalu 1 - 2 minut, výsledek je průměr z druhého a třetího měření.

Šíře manžety se volí podle obvodu paže, aby nebyla příliš těsná nebo naopak, příliš volná:

- obvod paže do 33 cm – manžeta šíře 12 cm,
- obvod paže 33 - 41 cm – manžeta šíře 15 cm,
- obvod paže nad 41 cm – manžeta šíře 18 cm.

## ![Hodnoty systolického a diastolického tlaku](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Hodnoty systolického a diastolického tlaku

Hodnota [krevního tlaku](/krevni-tlak-a-cholesterol) se skládá ze dvou čísel. **První číslo je tlak systolický**, tedy tlak krve na cévy v průběhu srdečního stahu. Druhé číslo **za lomítkem je tlak diastolický**. V průběhu diastoly je tlak nižší a toto číslo představuje odpor cévního řečiště při návratu krve do srdce.

Hodnota krevního tlaku se udává v jednotkách mmHg, tedy v milimetrech rtuťového sloupce tlakoměru. Normální hodnoty tlaku a hodnoty, kdy vám může být diagnostikována hypertenze, jsou uvedeny v tabulce:

KategorieSystolický krevní tlakDiastolický krevní tlak**Optimální krevní tlak****<120****<80****Normální krevní tlak****120-129****80-84****Vysoký normální krevní tlak****130-139****85-89****Hypertenze mírná (1. stupně)****140-159****90-99****Hypertenze středně závažná (2. stupně)****160-179****100-109****Hypertenze závažná (3. stupně)****≥180****≥110****Izolovaná systolická hypertenze****≥140****<90**

## ![Co způsobuje vysoký krevní tlak](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Co způsobuje vysoký krevní tlak

Pro rozvoj vysokého krevního tlaku existují dědičné predispozice ale i faktory, které můžeme ovlivnit. U několika rizikových faktorů, bychom měli zpozornět a pro zdraví našeho srdce a cév, se jim raději vyhýbat.

### Jde o:

- obezitu,
- nedostatečnou [fyzickou aktivitu](/sportem-ku-zdravi),
- konzumaci nadměrně slaných jídel jako jsou uzeniny a slané pochoutky,
- dodatečné solení jídla na talíři,
- stres,
- alkohol,
- a [kouření](/odvykani-koureni-1).

### Vysoký krevní tlak u dětí a seniorů

Svou roli u zvýšeného krevního tlaku sehrává i **věk.** Postupem času **cévy ztrácí svoji elasticitu** a roste riziko hypertenze. Často se proto setkáváme se zvýšeným krevním tlakem seniorů. Hypertenze ale nemusí být jen problém spojený s vyšším věkem. **Vysoký krevní tlak u dětí** může poukazovat na jiné onemocnění například ledvin nebo štítné žlázy. **Na dětském tlaku se negativně projeví i obezita a nedostatek pohybu,** velkou roli hrají i genetické predispozice k vysokému tlaku.

Kvůli velkému množství změn, kterými prochází tělo budoucí maminky, se může objevit vysoký krevní tlak v těhotenství. **Zvýšený tlak v těhotenství představuje zdravotní riziko pro matku i nenarozené dítě,** proto tlak krve v těhotenství pravidelně kontroluje lékař.

Specifickým typ zvýšeného krevního tlaku představuje **plicní hypertenze.** V důsledku poškození plic se pravá srdeční komora musí více namáhat při čerpání krve do plic a v plicní oběhu vzroste krevní tlak. Onemocnění provází dušnost, slabost nebo závratě.

## ![Diagnostika vysokého tlaku](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Diagnostika vysokého tlaku

Hypertenze se diagnostikuje jako **esenciální neboli primární**, bez zjistitelné vyvolávající příčiny. Druhým typem je **sekundární hypertenze**, kdy vysoký tlak vzniká v důsledku jiného onemocnění, jako třeba  [ledvin](/onemocneni-ledvin-a-jejich-priciny-1552307521).

### Krevní tlak se postupně zvyšuje několika mechanismy, v některých případech i jejich kombinací:

1. Srdce pumpuje krev proti cévám, které **nejsou dostatečně pružné v důsledku kornatění**. Pak je tlak krve na cévy zvýšený.
2. [Nadměrný příjem](https://www.benu.cz/nadmerne-soleni-a-jeho-rizika-znate-zdravou-denni-davku-soli) **[soli](https://www.benu.cz/nadmerne-soleni-a-jeho-rizika-znate-zdravou-denni-davku-soli) a sodíku** negativně ovlivňuje hospodaření těla s vodou. Voda se v těle zadržuje a srdce pak pracuje s větším objemem krve, než který zvládne.
3. [Stresu](https://www.benu.cz/nervy-a-stres) se náš nervový systém brání a přizpůsobuje se mu zvýšením krevního tlaku. Po odeznění stresu se tlak vrátí do normálních hodnot. Při dlouhodobé stresové zátěži se tlak nevrací do normálního rozmezí, což vyústí do diagnostiky hypertenze.
4. Traduje se, že malé množství alkoholu je prospěšné a cévy rozšiřuje. To ale neplatí **při příjmu 30-40 gramů denně**, kdy už tlak stoupá i dlouhodobě. Je to způsobené zrychlením pulzu podobným mechanismem, jako při stresu, a aktivací sympatiku.
5. Kouření přímo krevní tlak nezvyšuje, ale má **velmi negativní vliv na kondici cév** a schopnost hemoglobinu přenášet kyslík.

## ![Příznaky vysokého tlaku	](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Příznaky vysokého tlaku

[Vysoký krevní tlak](https://zdravi.euro.cz/leky/vysoky-krevni-tlak-priznaky-tabulka/) nemá svoje specifické příznaky. Rozvíjí se postupně, v průběhu několika měsíců až let. Proto ani na sobě nemusíte rozpoznat, že tyto potíže máte. Vysoký krevní tlak se může projevovat:

- [bolestí hlavy](/co-na-bolest-hlavy-a-migrenu),
- pískáním v uších,
- únavou,
- dýchavičností,
- poruchou spánku,
- **tlakem na hrudi** a bušením srdce.

Pokud pociťujete tyto potíže, navštivte svého praktického lékaře. Určitě není na škodu, když si krevní tlak několikrát změříte v klidu, doma, a výsledky přinesete lékaři. **V ordinaci může být tlak falešně zvýšený** pohybem krátce před měřením, nebo stresem vyvolaným syndromem bílého pláště.

## ![Proč je hypertenze nebezpečná?](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Proč je hypertenze nebezpečná?

Krevní tlak je nebezpečný právě kvůli nenápadným příznakům. Krevní tlak vyšší než 130/85 mmHg se považuje za významné srdečně-cévní riziko. Znamená to, že u pacientů s vysokým krevním tlakem **se zvyšuje riziko infarktu myokardu, srdečního selhání nebo cévní mozkové příhody**.

Vysoký krevní tlak, který se neléčí, vede k postupnému poškození [ledvin](/ledviny), srdeční komory a oční sítnice. Orgány i tak dokážou ještě nějakou dobu pracovat, musíme ale konstatovat, že pouze v nouzovém režimu. V posledním stádiu je postižené srdce, které je **vyčerpané prací proti vysokému odporu cév a pomalu selhává**. Riziko vzniku srdečně-cévní příhody stoupá, pokud trpíte metabolickým syndromem, který se projevuje navíc ještě obezitou, [vysokým krevním cukrem](/mereni-hladiny-glykemie) a vysokou hladinou celkového cholesterolu v krvi.

[Vyberu si tlakoměr](/tlakomery) [Druhý díl článku](/jak-snizit-krevni-tlak-konkretni-tipy-2-dil)

## Sdílejte tento článek

- [Facebook](https://www.facebook.com/share.php?title=Jak snížit vysoký krevní tlak neboli hypertenzi – 1. díl&u=https://www.benu.cz/jak-snizit-vysoky-krevni-tlak-1-dil)
- [Twitter](https://twitter.com/share?text=Jak snížit vysoký krevní tlak neboli hypertenzi – 1. díl&url=https://www.benu.cz/jak-snizit-vysoky-krevni-tlak-1-dil)

![Nabídka BENU lékárny](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)

## Nabídka BENU lékárny

[**Tonometr OMRON M3 Comfort Intelli pažní + síťový zdroj**\
![Tonometr OMRON M3 Comfort Intelli pažní + síťový zdroj](https://www.benu.cz/data/images/product-main/0/137750.jpg)\
\
- Zdravotnický prostředek\
- Krevní oběh\
\
- Dárek k nákupu\
- Doprava zdarma](/tonometr-dig-omron-m3-comf-intelli-sit-zdr-4r-zar)

Skladem na e‑shopu

**2 069 Kč**

Koupit



[**ADVANCE Tenzin cps.60**\
![ADVANCE Tenzin cps.60](https://www.benu.cz/data/images/product-main/0/1_35810.jpg)\
\
- Akce 3+1](/advance-tenzin-cps-60)

Skladem na e‑shopu

**339 Kč**

Koupit



[**ALVISAN NEO léčivý čaj 1 I**\
![ALVISAN NEO léčivý čaj 1 I](https://www.benu.cz/data/images/product-main/2/7452.jpg)\
\
- Volně prodejný lék\
- Krevní oběh](/alvisan-neo-peroralni-lecivy-caj-1x100gm)

Skladem na e‑shopu

**89 Kč**

Koupit



[**Tonometr digitální VEROVAL s EKG**\
![Tonometr digitální VEROVAL s EKG](https://www.benu.cz/data/images/product-main/8/1_36808.jpg)\
\
- Zdravotnický prostředek\
- Krevní oběh\
\
- Akce\
- Doprava zdarma\
- Sleva 15 %](/tonometr-digi-veroval-s-ekg)

Skladem na e‑shopu

3 719 Kč **3 160 Kč**

Koupit



[**JAMIESON Draslík 100mg s postupným uvol.tbl.100**\
![JAMIESON Draslík 100mg s postupným uvol.tbl.100](https://www.benu.cz/data/images/product-main/2/34632.png)\
\
- Vitamíny a minerály\
- Doplněk stravy\
\
- Doprava zdarma](/jamieson-draslik-100mg-s-postupnym-uvol-tbl-100)

Skladem na e‑shopu

**409 Kč**

Koupit



[**LIVSANE Omega 3 + Vitamin E vysoká dávka 60ks**\
![LIVSANE Omega 3 + Vitamin E vysoká dávka 60ks](https://www.benu.cz/data/images/product-main/4/37004.jpg)\
\
- Doplněk stravy\
- Krevní oběh\
\
- Akce 3+1](/livsane-omega3-rybi-olej-vitamin-e-tablety-60-ks)

Skladem na e‑shopu

**199 Kč**

Koupit



* * *

![Dotazy z BENU poradny](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)

## Dotazy z BENU poradny

- - Dotaz
pro lékárníka

- Dotaz na produkt

06\. 05. 2020

### [Ostropestřec a krevní tlak, může se kombinovat?](/detail-dotazu/ostropestrec-a-krevni-tlak-ojqps)

Dobrý den, mám dotaz : může tento produkt užívat i osoba s mírně zvýšeným krevním tlakem? Děkuji za odpověď


Dobrý den,

nevím o ničem, co by bránilo osobě s [vyšším krevním tlakem](https://www.benu.cz/jak-snizit-vysoky-krevni-tlak-1-dil) v užívání [ostropestřece](https://www.benu.cz/ostropestrec). Bez obav můžete začít užívat.

S pozdravem

Mgr. Petra Rezková

lékárník BENU, Praha 9 CČM

šipka [![Mgr. Petra Rezková](https://www.benu.cz/data/images/profile-avatar-small/6/149416.jpg)](/medailonek?uid=220015)

Na dotaz odpověděla
[Mgr. Petra Rezková\
, Praha 9, OC Černý most, naproti Globusu](/medailonek?uid=220015)zobrazit odpověďskrýt odpověď

- - Dotaz
pro lékárníka

- Cholesterol a krevní tlak
- Zdravotní prostředky

21\. 05. 2021

### [výběr tlakoměru na arytmie](/detail-dotazu/vyber-tlakomeru-9764c)

Dobrý den, před chvílí jsem Vám odeslala jednu prosbu ohledně určitého tlakoměru - Tonometr dig.OMRON M3 AC se síť.zdrojem 4roky zár. Chtěla bych poradit, zda je pro mě vhodný, případně prosím o doporučení jiného přístroje. Potřebuji měřit tlak, srdeční tep a ukazovat případnou srdeční arytmii. Nevyznám se, zda srdeční arytmie mívá různé "údaje-velikosti", případně který tlakoměr tyto rozdíly v údajích o arytmii ukazuje. Moc děkuji za odpověď. Přátelé si chválí značku OMROM, prosím o doporučení od této značky. Děkuji.


Dobrý den.

Přčístroje Omron (japonské) a Veroval (německé) považuji za špičku na našem trhu. Na měření tlaku používají současně dvě technologie a tak skutečně dokážou rozpoznat nepravidelnost srdečního rytmu. Tep měří dnes snad už i ty nejlevnější přístroje na trhu. Co se týká arytmií je to spíčše orientační. V podstatě se na tlakoměru jen krátce rozsvítí kontrolka. Jednorázově to není nic mimořádného, pokud by se to opakovalo častěji, je to na návštěvu lékaře. EKG to rozhodně nenahradí. Doporučuji vždy variantu s adaptérem. přístroj jednoduchý na použití a jistě vám bude vyhovovat.

S pozdravem.

Mgr. Václav Navrátil

vedoucí lékárník Olomouc

šipka [![Mgr. Václav Navrátil](https://www.benu.cz/data/images/profile-avatar-small/8/149418.jpg)](/medailonek?uid=222749)

Na dotaz odpověděl
[Mgr. Václav Navrátil\
, Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května](/medailonek?uid=222749)zobrazit odpověďskrýt odpověď

- - Dotaz
pro lékárníka

- Cholesterol a krevní tlak

24\. 05. 2021

### [Volně prodejný přípravek na snížení tlaku](/detail-dotazu/volne-prodejny-pripravek-na-snizeni-tlaku-fpd96)

Dobrý den, potřebovala bych nějaký lék či doplněk ke snížení tlaku který mám v 75 letech tak okolo 150 nikdy víc. Ale mám lokalizovanou sklerodermii a prášky mi lékařka zkusila Prestarium Neo a hrozně se mi ta sklerodermie zhoršila, Tak jsem je přestala brát.


Dobrý den.

150 není rozhodně mírná hypertenze, jak uvádíte v nadpisu. je to hodnota, která pro vás představuje riziko v podobě zkrácení doby dožití. Orgány v těle totiž dostávají "na frak" a nemohou pak správně fungovat (např. ledviny, srdce) a zhoršuje se jejich funkce. Nemluvě o riziku, že některá cévka praskne a obsah řěčiště se vylije třeba do nějaké důležté oblasti v mozku. To opravdu nechtějte. Doporučil bych tedy po prvním neúspěchu nevěšet hlavu a zkusit s lékařem najít jiný vhodný lék. Nejlépe z jiné skupiny. Je naprosto běžné, že lidem jejich léky "nesednou" a dlouho se hledá vhodný preparát. Prestarium bych pravděpodobně volil také jako první možnost, rozhodně to však není možnost jediná.

Co jejisté, že léky, které vám předepíší lékaři vám život prodlouží a omezí riziko náhlých cévních příhod (lidově mrtvice a infarkt) i dalších nejen kardivaskulárních onemocnění.

Pokud však i tak dále trváte na nějakém přírodním přípravku, zkusím něco doporučit. Z čajů např.: [Hloh](https://www.benu.cz/caj-z-hlohu-peroralni-lecivy-caj-20x1-5gm), [Váňův čaj](https://www.benu.cz/caj-vana-krevni-tlak-n-s-40x1-6g) \- bezproblémové. [Alvisan Neo](https://www.benu.cz/vyhledavani?q=alvisan) \- obsahuje však třezalku a proto není vhodný na užití s řadou chemických léků. [Liftea Hloh](https://www.benu.cz/liftea-hloh-jmeli-cesnek-tob-30), [Naturvita](https://www.benu.cz/jmeli-hloh-plus-horcik-60-kapsli)\- tyto by měly být bezproblémové.

S pozdravem.

Mgr. Václav Navrátil

vedoucí lékárník Olomouc

šipka [![Mgr. Václav Navrátil](https://www.benu.cz/data/images/profile-avatar-small/8/149418.jpg)](/medailonek?uid=222749)

Na dotaz odpověděl
[Mgr. Václav Navrátil\
, Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května](/medailonek?uid=222749)zobrazit odpověďskrýt odpověď

- - Dotaz
pro lékárníka

- Cholesterol a krevní tlak
- Zdravotní prostředky

22\. 07. 2021

### [zápěstní tonometr](/detail-dotazu/zapestni-tonometr-igtu8)

Zdravím...napište mi prosím,zda je vhodný zápěstní tonometr pro mne.Je mi 68 a léčím se na hypertenzi.Mám dobrý pažní tonometr OMRON,ale právě ho mám na opravě.Chtěla bych si koupit zápěstní třeba na cestování,je menší,pohodlnější.I když jdu na jen kontrolu k lékaři...nosím glukometr i tonometr.Poradíte???


Dobrý den.

Zápěstní tlakoměry jsou obecně méně přesné. Na cestování jsou však vhodné. Velmi důležité je zejména, aby při měření byl tlakoměr vysoko - až na(nad) úrovní srdce. Měří se tedy v sedě nebo ve stoje. Baterie odchází rychle, protože přístroj musí vyvinout dost energie na stlačení tepen.

Doporučuji zavedené výrobce, jako je německý [BEURER](https://www.benu.cz/tlakomer-beurer-bc-44-na-zapesti) či [Hartmann](https://www.benu.cz/tonometr-digi-veroval-zapestni).

S pozdravem.

Mgr. Václav Navrátil

vedoucí lékárník Olomouc

šipka [![Mgr. Václav Navrátil](https://www.benu.cz/data/images/profile-avatar-small/8/149418.jpg)](/medailonek?uid=222749)

Na dotaz odpověděl
[Mgr. Václav Navrátil\
, Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května](/medailonek?uid=222749)zobrazit odpověďskrýt odpověď

- - Dotaz
pro lékárníka

- Cholesterol a krevní tlak

19\. 08. 2022

### [Koenzym Q10](/detail-dotazu/koenzym-q10-1eo9l)

Dobrý den,

maminka se léčí s vysokým tlakem a arytmií. V mnoha článcích jsem četla, že při vysokém tlaku může pacientům pomoci koenzym Q10, kterého většinou lidé se srdečními problémy a vysokým tlakem mají málo, Chtěla jsem se zeptat, zda se dá hladina koenzymu Q10 zjistit z krve, zda by mohl mamince pomoci, jakou formu přípravku vybrat a v jakém dávkování, zda má nějaké nežádoucí účinky.

Děkuji moc.


Dobrý den.

[Koenzym Q10](https://www.benu.cz/koenzym-q10) je vhodný u lidí, které trpí chronickým srdečním selháním. Je to něco jako vitamín, který je důležitý pro činnost kosterních a srdečních svalů. S regulací tlaku však dá se říct nemá mnoho společného. Zvolte sílu 60mg ideálně s technologií kaneka (fermentace v kvasinkách), která zaručuje správnou účinnou formu koenzymu Q10. Podávat jednou denně spolu s jídlem. Pokud je mi známo, tak se běžně hladina koenzymu Q10 v krvi neměří. Q10 může ve vyšších dávkách ovlivnit účinnost jiných léčiv. cílené studie však nemám k dispozici. Jiné vedlejší účinky nemá.

[Jamieson](https://www.benu.cz/jamieson-koenzym-q10-60-mg-tbl-60-20)

[Barnys](https://www.benu.cz/barnys-koenzym-q10-dual-60mg-cps-30)

[Walmark](https://www.benu.cz/walmark-koenzym-q10-forte-60mg-tob-60)

[Econopack](https://www.benu.cz/koenzym-q10-econopack-60mg-cps-60)

[Noventis](https://www.benu.cz/koenzym-q10-60mg-se-sezamovym-olejem-cps-60)

[Nefdesante](https://www.benu.cz/nefdesante-koenzym-q10-60mg-cps-60)

S pozdravem.

Mgr. Václav Navrátil

vedoucí lékárník Olomouc

šipka [![Mgr. Václav Navrátil](https://www.benu.cz/data/images/profile-avatar-small/8/149418.jpg)](/medailonek?uid=222749)

Na dotaz odpověděl
[Mgr. Václav Navrátil\
, Olomouc, OC Galerie Moritz, 8. května](/medailonek?uid=222749)zobrazit odpověďskrýt odpověď

[Všechny dotazy](/poradna)

* * *

![Další články o zdraví](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)

## Další články o zdraví

[**Jak snížit krevní tlak? Konkrétní tipy - 2. díl**\
\
5 minut čtení\
\
\
![Jak snížit krevní tlak? Konkrétní tipy - 2. díl](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)](/jak-snizit-krevni-tlak-konkretni-tipy-2-dil)

[**Nadměrné solení a jeho rizika – znáte zdravou denní dávku soli?**\
\
7 minut čtení\
\
\
![Nadměrné solení a jeho rizika – znáte zdravou denní dávku soli?](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)](/nadmerne-soleni-a-jeho-rizika-znate-zdravou-denni-davku-soli)

[**Oteklé nohy nebo prsty na rukou – kdy je to “jen” z horka a kdy zpozornět?**\
\
10 minut čtení\
\
\
![Oteklé nohy nebo prsty na rukou – kdy je to “jen” z horka a kdy zpozornět?](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)](/otekle-nohy-nebo-prsty-na-rukou-kdy-je-to-jen-z-horka-a-kdy-zpozornet)

[Všechny články](/clanky)

* * *

![Hodnocení](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)

## Hodnocení

55
z
5
(Hodnotil 1 zákazník)


- **Šárka K.** 09\. 7. 20205



Máte nějaké babské rady na krevní tlak? Nějaké bylinky? Jsem tak na hraně a do prášků se mi úplně nechce.


- [Online poradna](/poradna)
- [Články o zdraví](/clanky)
- [Prevence](/preventivni-programy)
- [Lékové poradenství](/lekove-poradenstvi)
- [Mapa konzultací](/prehled-konzultaci-v-benu)
- [Zákaznický servis – časté dotazy](/zakaznicky-servis-nejcasteji-kladene-otazky-a-odpovedi)
- [Seznam specializovaných prodejen](/seznam-specializovanych-prodejen)

- [**396 lékáren** v celé ČR](/lekarny)
- [**Doprava zdarma** od 999 Kč](/doprava-a-platba)
- [**BENU PLUS karta**](/vernostni-program-benu-plus)
- [**Vaše časté dotazy**](/zakaznicky-servis-nejcasteji-kladene-otazky-a-odpovedi)

[**BENU akční leták**\
\
aktuální nabídka kamenných lékáren\
\
![Benu leták - patička](/data/banners/1_215034.png)](https://www.benu.cz/benu-letak)[**Dlouhodobě výhodné ceny**\
\
Aktuální nabídka\
\
![Benu magazín - patička](/data/banners/1_212097.png)](https://www.benu.cz/s-kartou-benu-plus-vyhodneji)

- ![Shop Roku 2021, cena kvality, vítěz zdraví](/img/logo/shop-roku-2023.png?version=0d72fc5863c12c0b61bf4d28cb1e9e8c2e8b3fbd)

## [Mohlo by vás zajímat](\#fm-62332)

- [O BENU](/o-benu)
- [Tiskové centrum](/tiskove-centrum)
- [Kontakty](/kontakt)
- [Kariéra v BENU](https://www.podnasekridla.cz/)
- [Vydělávejte s BENU](/vydelavejte-s-benu)
- [Dárkové poukázky](/darkove-poukazky)
- [Značky](/znacky)

## [Vše o nákupu](\#fm-62333)

- [Stav objednávky](/stav-objednavky)
- [Důležité informace](/dulezite-informace-a-formulare)
- [Obchodní podmínky](/obchodni-podminky)
- [Ochrana osobních údajů](/ochrana-osobnich-udaju)
- [Používání cookies](/informace-o-cookies)
- [Snadné vrácení či reklamace](/snadne-vraceni-ci-reklamace)

[Kariéra v BENU](https://www.podnasekridla.cz/)

- [![Nyní na Google Play](/img/logo/google-play.png?version=99df9bc4ffda58a117623f7aea253c4cf70f3265)](https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.benu.lekarna)
- [![Nyní na App Store](/img/logo/app-store.png?version=bab69fc56fae66c31d2d5fbc0c1239fa757f1bf9)](https://apps.apple.com/us/app/benu/id1483908415?l=cs&ls=1)
- [![Sodexo Benefity](/img/logo/sodexo.svg?version=0d975ecd930730238cc5ddeeba79df426a558eb8)](/doprava-a-platba)
- [![benefit](/img/logo/ebenefity.svg?version=ba0faf76e434762b463471fb796fb38f87804399)](/doprava-a-platba)
- [![Edenred](/img/logo/edenred.svg?version=03cd22dfa6af6fd1a0594ef4178030c0d1a3015b)](/doprava-a-platba)
- [![Benefit PLUS](/img/logo/benefit-plus.png?version=12a4f859ad74a40a3b9c5e240647ea53842708fe)](/doprava-a-platba)

### Ověřeno našimi zákazníky

**4.9**

98 % doporučuje nákup na BENU.cz


[**212 812 812**\
\
Volejte Po-Pá od 08:00 do 17:00 nebo pište na info@benu.cz](tel:212812812)[**Facebook**\
\
Novinky a akce budete vědět jako první](https://www.facebook.com/benucz/)

### Newsletter

Přihlaste se k odběru novinek [ZDE](/registrace)

![](/img/ico/cookie.svg)

## Tato webová stránka používá      cookies

Pro Váš lepší uživatelský zážitek, poskytování funkcí sociálních médií a analýzu naší návštěvnosti využíváme soubory cookies. Informace o tom, jak náš web používáte, s Vaším souhlasem sdílíme s našimi partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pokud je aktivována služba Google Analytics a udělili jste souhlas se zpracováním analytických cookies, jsou údaje předávány do USA. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby. Vaše nastavení ukládání cookies můžete kdykoli upravit

[ZDE](
										/cookies
									)

Vaše nastavení ukládání cookies uchováváme po dobu 1 roku. Více informací v

[INFORMACI O POUŽÍVÁNÍ COOKIES](
										/cookies
									)

Přijmout vše

Odmítnout vše

Podrobné nastavení


Souhlas


Podrobné nastavení


Vaše nastavení ukládání cookies uchováváme po dobu 1 roku. Více informací v

[INFORMACI O POUŽÍVÁNÍ COOKIES](
										/cookies
									)

- Technické (funkční)













Technické (funkční) cookies pomáhají, aby byla webová stránka použitelná tak, že umožní základní funkce jako navigace stránky a přístup k zabezpečeným sekcím webové stránky. Webová stránka nemůže správně fungovat bez těchto cookies. Tyto cookies jsou vždy aktivní.


- Analytické









Tyto cookies nám pomáhají zlepšovat výkonnost, vzhled, strukturu a obsah stránek. Umožňují sledovat návštěvnost stránek a využívání různých funkcí. Veškeré informace, které díky nim získáváme, nejsou vázány přímo na návštěvníka. Nezískáváme informaci o konkrétním návštěvníkovi. Při použití Google Analytics jsou údaje předávány do USA. V USA není v současné době zaručena dostatečná úroveň ochrany údajů.


- Marketingové









Pod marketingové cookies spadají trackovací a remarketingové cookies, které pomáhají optimalizovat nabídku pro návštěvníky a oslovit je v reklamních plochách na jiných webových stránkách. A konverzní cookies, které slouží k vyhodnocení, jak funguje reklama a různé cesty, jak se uživatelé na stránky dostávají. Díky tomu je možné stránky vylepšovat a dělat je uživatelsky příjemnější.


- Preferenční









Tyto cookies umožňují, aby si webová stránka zapamatovala informace, které mění, jak se webová stránka chová nebo jak vypadá. Je to například preferovaný jazyk nebo region, kde se uživatel nachází.



Přijmout vybrané

Odmítnout vše

Přijmout vše


Souhlas


Podrobné nastavení


![](/img/ico/cookie.svg)

## Tato webová stránka používá      cookies

Pro Váš lepší uživatelský zážitek, poskytování funkcí sociálních médií a analýzu naší návštěvnosti využíváme soubory cookies. Informace o tom, jak náš web používáte, s Vaším souhlasem sdílíme s našimi partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pokud je aktivována služba Google Analytics a udělili jste souhlas se zpracováním analytických cookies, jsou údaje předávány do USA. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby. Vaše nastavení ukládání cookies můžete kdykoli upravit

[ZDE](
										/cookies
									)

Vaše nastavení ukládání cookies uchováváme po dobu 1 roku. Více informací v

[INFORMACI O POUŽÍVÁNÍ COOKIES](
										/cookies
									)

Podrobné nastavení

Odmítnout vše

Přijmout vše