Zdravý životní styl: zásady a tipy, jak na to - Zdraví.euro
10 kroků, jak začít zdravý životní styl · Dopřejte si pravidelně dostatečné množství spánku, neboť tím podpoříte vaši imunitu a budete psychicky ...
obezity
Zdravá tělesná váha se určuje podle indexu tělesné hmotnosti ( BMI), který se využívá jako indikátor podváhy, tělesné hmotnosti a <anchor>obezity</anchor>. Za normu je považováno rozmezí 18,5 až 25. Je však dobré na tato čísla pohlížet s odstupem, jelikož nemají výpovědní hodnotu o procentu tělesného tuku a poměru svalů k vaší váze.
Obezita trápí stále více lidí. Jak ji léčit? - Zdraví.euro.cz
Obezita trápí stále více lidí. Jak ji léčit? - Zdraví.euro.cz

[Zdravotnictví a medicína](/ "Návrat na titulní stránku")

MenuZavřít

- [Domů](/)
- [Aktuality](/aktuality/)
- [Domácí lékař](/domaci-lekar/)
- [Rodina](/rodina/)





- [Těhotenství a porod](/rodina/tehotenstvi-a-porod/)


- [Chci dítě](/rodina/tehotenstvi-a-porod/chci-dite/)
- [Těhotenství](/rodina/tehotenstvi-a-porod/tehotenstvi/)


- [Příznaky těhotenství](/rodina/tehotenstvi-a-porod/tehotenstvi/priznaky-tehotenstvi/)
- [Těhotenství týden po týdnu](/rodina/tehotenstvi-a-porod/tehotenstvi/tyden-po-tydnu/)
- [Komplikace a nemoci v těhotenství](/rodina/tehotenstvi-a-porod/tehotenstvi/komplikace-a-nemoci-v-tehotenstvi/)

- [Jména pro děti](/rodina/tehotenstvi-a-porod/jmena-pro-deti/)
- [Porod](/rodina/tehotenstvi-a-porod/porod/)

- [Dítě A-Z](/rodina/dite-a-z/)


- [Péče o dítě](/rodina/dite-a-z/pece-o-dite/)
- [Potřeby pro dítě](/rodina/dite-a-z/potreby-pro-dite/)
- [Psychologie dítěte](/rodina/dite-a-z/psychologie-ditete/)
- [Škola a školka](/rodina/dite-a-z/skolka-a-skola/)
- [Volný čas](/rodina/dite-a-z/volny-cas/)
- [Výchova](/rodina/dite-a-z/vychova/)
- [Vývoj dítěte](/rodina/dite-a-z/vyvoj-ditete-tydny-mesice-roky/)
- [Výživa](/rodina/dite-a-z/vyziva-dite-a-z/)
- [Zdraví dětí](/rodina/dite-a-z/zdravi-deti/)

- [Rodinný život](/rodina/rodinny-zivot/)


- [Cestování a výlety](/rodina/rodinny-zivot/cestovani-a-vylety/)
- [Rodinné právo](/rodina/rodinny-zivot/rodinne-pravo/)
- [Sport](/rodina/rodinny-zivot/sport/)
- [Zdraví rodičů](/rodina/rodinny-zivot/zdravi-rodicu/)

- [Finance a kariéra](/rodina/finance-a-kariera/)


- [Mateřská a otcovská dovolená](/rodina/finance-a-kariera/materska-a-otcovska-dovolena/)
- [Příspěvky a dávky](/rodina/finance-a-kariera/prispevky-a-davky/)
- [Výživné a alimenty](/rodina/finance-a-kariera/vyzivne-a-alimenty/)

- [Léky](/leky/)
- [Nemoci](/redakce/nemoci/)
- [Kalkulačky](/kalkulacky/)





- [Těhotenská kalkulačka](/kalkulacky/tehotenska-kalkulacka/)
- [Ovulační kalkulačky](/kalkulacky/ovulacni-kalkulacka-plodne-dny/)
- [BMI kalkulačka](/kalkulacky/bmi-kalkulacka/)


- [BMI kalkulačka pro ženy](/kalkulacky/bmi-kalkulacka-pro-zeny/)
- [BMI kalkulačka pro muže](/kalkulacky/bmi-kalkulacka-pro-muze/)

- [Oborové speciály](/redakce/rozcestnik-oborove-specialy/)

[Přihlášení k uživatelskému systému Zdraví.euro.cz](/prihlasit/?refUrl=https%3A%2F%2Fzdravi.euro.cz%2Fclanky%2Fobezita-ohrozuje-populaci-priciny-lecba%2F "Přihlášení k uživatelskému systému Zdraví.euro.cz")

[Zdraví.euro.cz](https://zdravi.euro.cz/ "Návrat na titulní stránku")[Domácí lékař](/domaci-lekar/)**Obezita ohrožuje stále větší množství lidí. Jaká je vhodná léčba?**

# Obezita ohrožuje stále větší množství lidí. Jaká je vhodná léčba?

[Barbora Kubešová](/autori/kosnarova/)

13. 6. 2019 9:00

[2 nové názory](/clanky/obezita-ohrozuje-populaci-priciny-lecba/nazory/#newIndex1)

## Sdílet

- [![Sdílejte na síti X](https://i.iinfo.cz/sh/x.svg)](https://twitter.com/share?url=https%3A%2F%2Fzdravi.euro.cz%2Fclanky%2Fobezita-ohrozuje-populaci-priciny-lecba%2F&text=Obezita%20ohro%C5%BEuje%20st%C3%A1le%20v%C4%9Bt%C5%A1%C3%AD%20mno%C5%BEstv%C3%AD%20lid%C3%AD.%20Jak%C3%A1%20je%20vhodn%C3%A1%20l%C3%A9%C4%8Dba%3F&via=)

[![](https://i.iinfo.cz/images/494/Obezita.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/)

[![](https://i.iinfo.cz/images/348/Obezita-1.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/)

[![](https://i.iinfo.cz/images/262/Obezita-2.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/)

[![](https://i.iinfo.cz/images/268/Obezita-3.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/)

[![](https://i.iinfo.cz/images/497/Obezita-4.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/)

[![](https://i.iinfo.cz/images/531/Obezita-5.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/)

[![](https://i.iinfo.cz/images/592/Obezita-6.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/)

[![](https://i.iinfo.cz/images/110/Obezita-7.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/)

[![](https://i.iinfo.cz/images/348/Obezita-1.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/)

[![](https://i.iinfo.cz/images/262/Obezita-2.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/1/)

[![](https://i.iinfo.cz/images/268/Obezita-3.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/2/)

[![](https://i.iinfo.cz/images/497/Obezita-4.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/3/)

[![](https://i.iinfo.cz/images/531/Obezita-5.jpg)\
Všechny fotografie](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/)

**Obezita patří mezi významné zdravotní problémy naší populace a někdy je také právem označována jako epidemie třetího tisíciletí. Jedná se v podstatě o chronické onemocnění, kdy se pacientům v těle ukládá nadměrné množství tukové tkáně, což může vést ke vzniku dalších závažných zdravotních komplikací. Léčba musí být vždy komplexní a vyžaduje velké úsilí ze strany pacienta.**

## Definice obezity

Obezita, které se česky říká také otylost, se obvykle definuje jako **zvýšené množství tukové tkáně** (a tím pádem i zvýšená tělesná hmotnost). Tento stav vzniká ve chvíli, kdy člověk přijímá mnohem více energie, než je schopný vydat. Nadbytečný příjem se později projeví tak, že se nespotřebovaná energie promění v tukové buňky.

Ačkoliv si někteří lidé myslí, že obezitou trpí hlavně obyvatelé vyspělých států, v současné době rapidně přibývá případů obezity také v rozvojových zemích. Jedná se tedy o **celosvětový problém**, který významně souvisí se snadnou a rychlou dostupností stravy (což zahrnuje třeba i různé sladké pokrmy a nápoje nebo také hodně slaná a tučná jídla), s leností a stále se snižující pohybovou aktivitou.

## Příčiny vzniku obezity

Na vzniku obezity se obvykle podílí celá řada faktorů, nejčastěji se však jedná o **kombinaci nevhodného životního stylu, genetických předpokladů a působení okolí**. Vliv mohou mít také některé stresující životní situace, jako je například období dospívání (puberta), těhotenství, [klimakterium](https://zdravi.euro.cz/leky/menopauza-a-jeji-priznaky/), nástup do sedavého zaměstnání nebo třeba odchod do důchodu.

### Co hraje roli při vzniku obezity?

- Nadměrný příjem potravy a kalorií (přejídání)
- Nevhodné složení stravy
- Nedostatek pohybu
- Nedostatek spánku
- [Hypofunkce štítné žlázy](https://zdravi.euro.cz/leky/onemocneni-stitne-zlazy-priznaky-hypotyreoza/)
- Hormonální příčiny (mateřství, nadbytek estrogenů…)
- Působení některých léků
- Vliv rodiny a okolí

Ačkoliv při rozvoji obezity často hrají významnou roli právě genetické faktory, lékaři zdůrazňují, že tyto nechtěné vlohy ještě samy o sobě neznamenají, že pacient musí být nutně obézní. Je pouze na něm, zda sklony k obezitě podpoří špatným životním stylem, nebo se bude snažit všem rizikovým faktorům vyhnout.

## Jak správně zjistit stupeň obezity?

Obezita se **dělí do několika stupňů či kategorií**. Existují různé způsoby, jak tento stav definovat a zjistit, zda má konkrétní člověk normální hmotnost, trpí nadváhou nebo dokonce obezitou.

### Body Mass Index

Obezitu můžeme na první pohled celkem jasně poznat. Její míra se ovšem určuje hlavně **podle indexu tělesné hmotnosti neboli [BMI](https://zdravi.euro.cz/leky/bmi-vypocet-a-tabulka/)** (z anglického body mass index). Abyste tuto hodnotu spočítali, je nutné vydělit tělesnou hmotnost v kilogramech druhou mocninou výšky v metrech. Pro bělošskou evropskou populaci jsou výsledné hodnoty [BMI](https://zdravi.euro.cz/leky/bmi-index-telesne-hmotnosti/) definovány takto:

- BMI 18,5‒24,9 – normální tělesná hmotnost
- BMI 25,0‒29,9 – nadváha
- BMI 30,0‒34,9 – obezita 1. stupně
- BMI 35,0‒39,9 – obezita 2. stupně
- BMI vyšší než 40,0 – obezita 3. stupně (morbidní obezita)

Index tělesné hmotnosti se ovšem dá obecně považovat pouze za statistický nástroj, který sám o sobě ignoruje velké množství dalších důležitých faktorů, jako je například stavba těla konkrétního člověka. Výslednou hodnotu je navíc **nutné interpretovat také v závislosti na věku a pohlaví pacienta.**

### Další způsoby měření obezity

Kromě BMI jsou ovšem důležité také další faktory, jako je například **rozmístění tukové tkáně na těle**. Tam totiž mohou probíhat škodlivé zánětlivé procesy, které lidský organismus ohrožují. Nejrizikovější je nitrobřišní obezita neboli abdominální obezita, kdy dochází k **hromadění tuku v břišní dutině** (tzv. viscerální tuk). Takový typ postavy se poté lidově nazývá „jablko“.

Pokud se člověku **tuk ukládá především na bocích a zadku**, jedná se o typ „hruška“. Tento stav, který se označuje také jako gynoidní obezita, můžeme pozorovat především u žen. Lidé ho vnímají hlavně jako estetický nedostatek, jelikož nepředstavuje tak velké riziko vzniku zdravotních komplikací jako předchozí typ.

Orientačním ukazatelem obezity a nadváhy je také **obvod pasu**. O obezitu se jedná ve chvíli, kdy obvod mužského pasu přesáhne hranici 102 centimetrů, u žen je tato hodnota nastavená na 88 centimetrů. Mezi další faktory, které je nutné brát v potaz, patří třeba poměr obvodu pasu k obvodu hýždí. Dále se provádí přesnější **měření obsahu tělesného tuku** a tloušťky podkožních tukových vrstev.

## Možné komplikace a následky

Obézní pacienti se často straní společnosti, a to buď zcela záměrně nebo nedobrovolně. S tím samozřejmě souvisí různé problémy, jako je sociální izolace, snížené sebevědomí, samota či [deprese](https://zdravi.euro.cz/leky/deprese-test-priznaky-leky-prirodni-antidepresiva/). Obezita s sebou ale navíc přináší také závažné zdravotní komplikace. Mohou se rozvinout například tato onemocnění:

- [Cukrovka](https://zdravi.euro.cz/leky/cukrovka-priznaky-lecba-1-2-typ/) 2\. typu
- [Vysoký krevní tlak](https://zdravi.euro.cz/leky/vysoky-krevni-tlak-priznaky-tabulka/)
- Zvýšený výskyt zhoubných nádorů
- Nemoci pohybového aparátu
- Bolesti kloubů
- [Ateroskleróza](https://zdravi.euro.cz/leky/ateroskleroza-priznaky-lecba-prevence/)
- Neplodnost
- [Žlučové kameny](https://zdravi.euro.cz/leky/zlucnikove-kameny-priznaky-lecba/)
- Kardiovaskulární choroby (arytmie, ICHS, cévní mozková příhoda)

## Léčba obezity

Jelikož se na vzniku obezity většinou současně podílí mnoho různých faktorů, **terapie musí být vždy komplexní** a vyžaduje především plné nasazení pacienta samotného. Léčbou obezity se zabývá obor jménem obezitologie, kde spolupracuje celá řada lékařů, jako jsou například:

- Ošetřující lékař
- Diabetologové
- Nutriční specialisté
- Chirurgové
- Gastroenterologové
- Psychologové

Konzervativní léčba obezity se většinou zahrnuje **celkovou změnu životosprávy, individuálně sestavený jídelníček a různá pohybová doporučení**, kterými by se měl obézní pacient řídit. K tomu se přidává také podpůrná psychoterapie zaměřená na to, aby si pacient zvykl na trvalé změny životního stylu, které s léčbou obezity a redukcí tělesné hmotnosti souvisí.

Někdy lze léčbu obezity **doplnit také užíváním léků, které se nazývají [antiobezika](https://zdravi.euro.cz/clanek/postgradualni-medicina/antiobezitika-dnes-369043)**. V České republice jsou dostupné dva takové léky. První z nich s účinnou látkou fentermin snižuje pocit hladu, druhý obsahuje látku orlistat a ovlivňuje trávení tuků. Je ovšem nutné dobře zvážit také nežádoucí účinky těchto léků.

U pacientů trpících 3. stupněm obezity lékaři někdy volí také chirurgickou léčbu. Jedná se konkrétně o **oblast chirurgie jménem bariatrie**, kde se výkony provádí laparoskopicky na žaludku nebo střevech pacienta. Nejčastěji je to bandáž žaludku, tubulizace žaludku nebo sleeve resekce.

### Obezita a drastické diety

Každý z nás určitě někde slyšel doporučení na různé zázračné diety, které člověku zaručeně pomohou zbavit se tělesného tuku a opět ho dostanou do perfektní kondice. Takových „zaručených“ rad jsou plné internetové stránky, televizní vysílání i diskuse v rádiích. Obezity se ovšem **nelze zbavit ze dne na den.**

Žádné drastické diety, hubnoucí koktejly, speciální pilulky nebo čaje, které slibují rychlý váhový úbytek, **ve většině případů nepomáhají**. Pacienti nedokáží diety držet dostatečně dlouho, mají kvůli nim ještě větší problémy a když se vrátí k původnímu jídelníčku, opět přiberou a někdy se tak dostanou na ještě vyšší váhu, než byla ta původní. Organismus si navíc na hladovění postupně zvykne a metabolismus přizpůsobí tak, aby šetřil energii.

## Obezita u dětí

Obezita se samozřejmě netýká pouze dospělých, ale **stále častěji se s ní potýkají také menší i větší děti.** Většinou se jedná o alimentární obezitu, kterou způsobuje nadměrný příjem energie a nedostatek pohybu. Kromě vážných zdravotních komplikací, které může [dětská obezita](https://www.olivovna.cz/lecba-nadvahy-a-detske-obezity) způsobit, je často také zdrojem psychických problémů a depresí. Je proto nutné začít tuto situaci řešit včas a poradit se o vhodném řešení s ošetřujícím lékařem dítěte nebo jiným specialistou.

## Obezita v České republice

V naší zemi trpí různou mírou obezity **přibližně 30 % obyvatel**. Pokud bychom ale chtěli připočítat také pacienty s nadváhou, dostaneme se u žen na 68 % a u mužů dokonce na 72 %. Tato čísla jsou velmi alarmující, mezi Evropany totiž patří náš národ mezi nejotylejší. Stejné je to i u českých dětí, kde počet obézních jedinců každoročně stoupá.

[![](https://i.iinfo.cz/images/348/Obezita-1-large.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/)

- [![](https://i.iinfo.cz/images/262/Obezita-2-thumb.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/1/)
- [![](https://i.iinfo.cz/images/268/Obezita-3-thumb.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/2/)
- [![](https://i.iinfo.cz/images/497/Obezita-4-thumb.jpg)](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/3/)

[Dalších 6 fotografií](/galerie/obezita-ohrozuje-stale-vetsi-mnozstvi-lidi-jaka-je-vhodna-lecba/1/)

- [V ČR loni klesal počet předčasných porodů a císařských řezů](/clanky/v-cr-loni-klesal-pocet-predcasnych-porodu-a-cisarskych-rezu/)
- [Projekt e-neschopenky asi bude plně zaveden až od příštího roku](/clanky/projekt-e-neschopenky-asi-bude-plne-zaveden-az-od-pristiho-roku/)

[Přidejte svůj názor](/clanky/obezita-ohrozuje-populaci-priciny-lecba/nazory/pridat/)

Lenka Králová (neregistrovaný)

[13. 9. 2021 7:23](/clanky/obezita-ohrozuje-populaci-priciny-lecba/nazory/42019/)

Jsem po transplantaci jater 2roky před transplantaci jsem měla 84kg nyní váha 122 užívám prednosil myfenax ursusan zefix mám už druhou poradkyni na výživu a váha nejde dolů hýbat se moc nemohu mám neuropatie dolních končetin můžete mi poradit jak se zbavim nadváhy děkuji za odpověď

- [Zobrazit celé vláknoZobrazit celé vlákno](/clanky/obezita-ohrozuje-populaci-priciny-lecba/nazory/vlakno/1/ "Zobrazit celé vlákno")

- Nahlásit moderátorůmNahlásit moderátorům jako SPAM

- [Hodnotit: Výborně!Hodnotit: Výborně!](javascript:void(0); "Hodnotit: Výborně!")

- [Reagovat](/clanky/obezita-ohrozuje-populaci-priciny-lecba/nazory/42019/odpovedet/)

MUDr. Thai Bao Han (neregistrovaný)

[30. 11. 2021 21:14](/clanky/obezita-ohrozuje-populaci-priciny-lecba/nazory/43439/)

Dobrý den, paní Králová,

hubnutí je poměrně jednoduchá rovnice - příjem a výdej kalorií. Pokud se nemůžete moc hýbat, jezte pouze tolik kalorii, kolik je váš bazální metabolismus. S tím by měla pomoci dobrá nutriční terapeutka, výborné jsou při III. interně VFN Praha.

- [Zobrazit celé vláknoZobrazit celé vlákno](/clanky/obezita-ohrozuje-populaci-priciny-lecba/nazory/vlakno/1/ "Zobrazit celé vlákno")

- Nahlásit moderátorůmNahlásit moderátorům jako SPAM

- [Hodnotit: Výborně!Hodnotit: Výborně!](javascript:void(0); "Hodnotit: Výborně!")

- [Reagovat](/clanky/obezita-ohrozuje-populaci-priciny-lecba/nazory/43439/odpovedet/)

- [Zasílat nově přidané názory e-mailem](/prihlasit/?refUrl=%2Fclanky%2Fobezita-ohrozuje-populaci-priciny-lecba%2F%3Fmonitoring-mode%3D1%26do%3Dmonitoring-monitor#sledovani-nazoru "Zasílání upozornění na nové názory je dostupné jen registrovaným uživatelům. Proto budete před aktivací zasílání názorů přesměrováni na přihlašovací stránku, ze které se můžete případně také zaregistrovat.")

- [Našli jste v článku chybu?](#prejit-na-formular-pro-odeslani-zpravy)

![](https://i.iinfo.cz/sh/projects/euro-zdravi-cz/volne_prodejne_leky.png)

[Volně prodejné léky](/leky/)

![](https://i.iinfo.cz/sh/projects/euro-zdravi-cz/pribalove_letaky.png)

[Příbalové letáky](/leky/pribalove-letaky/)

![](https://i.iinfo.cz/sh/projects/euro-zdravi-cz/znacky_leku.png)

[Značky léků](/leky/znacky-leku/)

## Zdraví z přírody

[![Podběl lékařský podporuje normální funkci horních cest dýchacích. S jeho konzumací to ale nepřehánějte](https://i.iinfo.cz/images/212/Podbel-lekarsky.jpg)](/clanky/podbel-lekarsky-ucinky-vyuziti/)

[Podběl lékařský podporuje normální funkci horních cest dýchacích. S jeho konzumací to ale nepřehánějte](/clanky/podbel-lekarsky-ucinky-vyuziti/)

[![Meduňka lékařská je silně aromatická. Zklidňuje organismus a pomáhá k lepšímu spánku](https://i.iinfo.cz/images/372/Medunka.jpg)](/clanky/medunka-lekarska-ucinky-vyuziti/)

[Meduňka lékařská je silně aromatická. Zklidňuje organismus a pomáhá k lepšímu spánku](/clanky/medunka-lekarska-ucinky-vyuziti/)

[![Rakytník je bohatý zdroj vitamínu C. Posiluje imunitu, chrání srdce a zpevňuje pokožku](https://i.iinfo.cz/images/90/Rakytnik.jpg)](/clanky/rakytnik-ucinky-pestovani/)

[Rakytník je bohatý zdroj vitamínu C. Posiluje imunitu, chrání srdce a zpevňuje pokožku](/clanky/rakytnik-ucinky-pestovani/)

[![Rozmarýn má řadu léčivých účinků. Podporuje trávení, tiší bolest a zmírňuje stres](https://i.iinfo.cz/images/215/Rozmaryn.jpg)](/clanky/rozmaryn-ucinky-vyuziti-pestovani/)

[Rozmarýn má řadu léčivých účinků. Podporuje trávení, tiší bolest a zmírňuje stres](/clanky/rozmaryn-ucinky-vyuziti-pestovani/)

[![Tymián pomáhá v boji proti kašli a různým druhům infekce. Jaké látky obsahuje?](https://i.iinfo.cz/images/614/Tymian.jpg)](/clanky/tymian-vyuziti-ucinky/)

[Tymián pomáhá v boji proti kašli a různým druhům infekce. Jaké látky obsahuje?](/clanky/tymian-vyuziti-ucinky/)

## Kvíz týdne

Kvíz: Vyznáte se v éčkách?

1/10
otázek

![](https://i.iinfo.cz/images/418/ecka-thumb.webp)

[Spustit kvíz](/kvizy/kviz-vyznate-se-v-eckach/)

## Fit na léto

[![Nevíte, jak sestavit jídelníček na hubnutí? Přestaňte hladovět a jezte základní suroviny](https://i.iinfo.cz/images/444/jidelnicek-na-hubnuti.jpeg)](/clanky/jidelnicek-na-hubnuti/)

[Nevíte, jak sestavit jídelníček na hubnutí? Přestaňte hladovět a jezte základní suroviny](/clanky/jidelnicek-na-hubnuti/)

[![Jak bojovat proti únavě a vyčerpání? Pomůže změna životosprávy i užívání doplňků](https://i.iinfo.cz/images/677/Jak-zmirnit-unavu.jpg)](/clanky/jak-bojovat-proti-unave-a-vycerpani-pomuze-zmena-zivotospravy-i-uzivani-doplnku/)

[Jak bojovat proti únavě a vyčerpání? Pomůže změna životosprávy i užívání doplňků](/clanky/jak-bojovat-proti-unave-a-vycerpani-pomuze-zmena-zivotospravy-i-uzivani-doplnku/)

[![Jak zhubnout břicho jednou provždy? Zapomeňte na diety a naučte se jíst zdravě](https://i.iinfo.cz/images/290/hubnuti-bricha.jpeg)](/clanky/jak-zhubnout-bricho/)

[Jak zhubnout břicho jednou provždy? Zapomeňte na diety a naučte se jíst zdravě](/clanky/jak-zhubnout-bricho/)

[![Cviky na stehna podporují metabolismus a hubnutí. Víte, které jsou nejúčinnější?](https://i.iinfo.cz/images/306/cviky-na-stehna_1.jpeg)](/clanky/cviky-na-stehna/)

[Cviky na stehna podporují metabolismus a hubnutí. Víte, které jsou nejúčinnější?](/clanky/cviky-na-stehna/)

[![Jak rychle zhubnout bez hladovění a stresu? Řešením je pestrý jídelníček a dostatek pohybu](https://i.iinfo.cz/images/399/Jak-nejrychleji-zhubnout.jpg)](/clanky/jak-rychle-zhubnout/)

[Jak rychle zhubnout bez hladovění a stresu? Řešením je pestrý jídelníček a dostatek pohybu](/clanky/jak-rychle-zhubnout/)

## Dále u nás najdete

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Nová pravidla třídění odpadu: Ani modré účtenky neházejte do papíru**](https://www.vitalia.cz/clanky/nova-pravidla-trideni-odpadu/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=nova-pravidla-trideni-odpadu)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Věk odchodu do důchodu by měl nakonec růst pomaleji**](https://www.mesec.cz/clanky/vek-odchodu-do-duchodu-by-mel-nakonec-rust-pomaleji-ukazeme-jak/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=vek-odchodu-do-duchodu-by-mel-nakonec-rust-pomaleji-ukazeme-jak)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Česká média nechtějí dávat zdarma data AI**](https://www.lupa.cz/clanky/ceska-media-nechteji-zdarma-davat-data-umele-inteligenci-typu-openai-a-seznam-dela-mrtveho-brouka/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=ceska-media-nechteji-zdarma-davat-data-umele-inteligenci-typu-openai-a-seznam-dela-mrtveho-brouka)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**K provádění lobotomie stačil v 50. letech sekáček na led a kladívko**](https://www.vitalia.cz/clanky/lobotomie-metody-historie-dusledky/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=lobotomie-metody-historie-dusledky)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Nové iPhony už jsou zde, firmy si je mohou předobjednat už nyní**](https://www.computerworld.cz/clanky/nove-iphony-uz-jsou-zde-firmy-si-je-mohou-predobjednat-uz-nyni/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=nove-iphony-uz-jsou-zde-firmy-si-je-mohou-predobjednat-uz-nyni)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**ChatGPT si vyzkoušela více než třetina Čechů, pomáhá jim i v práci**](https://www.channelworld.cz/clanky/enehano-chatgpt-si-vyzkousela-uz-vice-nez-tretina-cechu-pomaha-jim-i-v-praci/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=enehano-chatgpt-si-vyzkousela-uz-vice-nez-tretina-cechu-pomaha-jim-i-v-praci)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Chlapec měl sto záchvatů denně, operace mu pomohla**](https://www.vitalia.cz/clanky/chlapec-mel-sto-zachvatu-denne-lekari-mu-pri-operaci-odpojili-hemisfery/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=chlapec-mel-sto-zachvatu-denne-lekari-mu-pri-operaci-odpojili-hemisfery)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Cévkování bez bolesti a rizika zánětu díky novince**](https://www.vitalia.cz/clanky/novy-katetr-mocovych-cest/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=novy-katetr-mocovych-cest)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Nespoléhejte se na to, že škola nahlásí studenty na pojišťovnu**](https://www.vitalia.cz/clanky/musi-studenti-hlasit-zdravotni-pojistovne-nastup-na-stredni-ci-vysokou-skolu/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=musi-studenti-hlasit-zdravotni-pojistovne-nastup-na-stredni-ci-vysokou-skolu)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Nový notebook od Lenova se umí sám otevřít a sleduje váš pohyb**](https://www.computerworld.cz/clanky/novy-notebook-od-lenova-se-umi-sam-otevrit-a-sleduje-vas-pohyb/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=novy-notebook-od-lenova-se-umi-sam-otevrit-a-sleduje-vas-pohyb)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**OSVČ, za které platí zdravotní stát, nebudou muset platit zálohy**](https://www.podnikatel.cz/clanky/osvc-za-ktere-plati-zdravotni-pojisteni-stat-nebudou-muset-platit-zalohy/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=osvc-za-ktere-plati-zdravotni-pojisteni-stat-nebudou-muset-platit-zalohy)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Na Google se hrnou žaloby, antimonopolních výzev hrozí víc**](https://www.computerworld.cz/clanky/na-google-se-hrnou-zaloby-antimonopolnich-vyzev-hrozi-vic/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=na-google-se-hrnou-zaloby-antimonopolnich-vyzev-hrozi-vic)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Čína navzdory omezením v čipech zaostává jen o tři roky**](https://www.computerworld.cz/clanky/cina-navzdory-omezenim-v-cipovych-technologiich-zaostava-jen-o-tri-roky/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=cina-navzdory-omezenim-v-cipovych-technologiich-zaostava-jen-o-tri-roky)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Sponzoring a rasismus nejde dohromady, firmy se distancují**](https://www.podnikatel.cz/clanky/sponzoring-a-rasismus-nejde-dohromady-od-oblibene-akce-se-firmy-distancuji/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=sponzoring-a-rasismus-nejde-dohromady-od-oblibene-akce-se-firmy-distancuji)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Jak banky od září změní poplatek za předčasnou splátku hypotéky?**](https://www.mesec.cz/clanky/jak-se-od-zari-zmeni-poplatek-za-predcasnou-splatku-hypoteky-mame-informace-od-bank/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=jak-se-od-zari-zmeni-poplatek-za-predcasnou-splatku-hypoteky-mame-informace-od-bank)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Vyplatí se víc odejít do penze letos, nebo počkat na příští rok?**](https://www.mesec.cz/clanky/mate-blizko-do-duchodu-vyplati-se-vam-do-nej-jit-jeste-letos-nebo-pockat-az-na-pristi-rok/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=mate-blizko-do-duchodu-vyplati-se-vam-do-nej-jit-jeste-letos-nebo-pockat-az-na-pristi-rok)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Co všechno nám o firmě prozradí výkaz cash flow?**](https://www.podnikatel.cz/clanky/co-vsechno-nam-o-firme-prozradi-vykaz-cash-flow/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=co-vsechno-nam-o-firme-prozradi-vykaz-cash-flow)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Které zboží musí být označeno cenou za jednotku?**](https://www.podnikatel.cz/clanky/ktere-zbozi-musi-byt-oznaceno-cenou-za-jednotku-pozor-po-15-letech-to-pujde-vymahat/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=ktere-zbozi-musi-byt-oznaceno-cenou-za-jednotku-pozor-po-15-letech-to-pujde-vymahat)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Padoucnice, souchotiny, fantivá nemoc: Znáte staré názvy nemocí?**](https://www.vitalia.cz/clanky/padoucnice-souchotiny-galska-ci-fantiva-nemoc-jak-znate-stare-nazvy-nemoci/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=padoucnice-souchotiny-galska-ci-fantiva-nemoc-jak-znate-stare-nazvy-nemoci)

[![ ](https://i.iinfo.cz/sh/placeholder/1x1.gif)\
**Alkohol 24 hodin po tréninku. Jinak tělo nebude dobře regenerovat**](https://www.vitalia.cz/clanky/alkohol-nejdriv-24-hodin-po-treninku-jinak-telo-nebude-dobre-regenerovat/?utm_medium=kolotoc&utm_source=euro-zdravi-cz&utm_campaign=alkohol-nejdriv-24-hodin-po-treninku-jinak-telo-nebude-dobre-regenerovat)

- [Těhotenská kalkulačka](https://zdravi.euro.cz/kalkulacky/tehotenska-kalkulacka/)
- [Ovulační kalkulačky](https://zdravi.euro.cz/kalkulacky/ovulacni-kalkulacka-plodne-dny/)
- [BMI kalkulačka](https://zdravi.euro.cz/kalkulacky/bmi-kalkulacka/)
- [Seznam nemocí](https://zdravi.euro.cz/nemoci/)
- [Domácí lékař](https://zdravi.euro.cz/domaci-lekar/)
- [RSS exporty](https://zdravi.euro.cz/redakce/exporty/)

Byznys:[Podnikatel.cz](https://www.podnikatel.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Podnikatel: informace pro váš business a podnikání") [Euro.cz](https://www.euro.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Euro.cz") [Businesscenter.podnikatel.cz](https://businesscenter.podnikatel.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "businesscenter.podnikatel.cz")Finance:[Měšec.cz](https://www.mesec.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Měšec: server o osobních financích") [Finance.cz](https://www.finance.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Finance.cz")IT:[Lupa.cz](https://www.lupa.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Lupa: server o českém Internetu") [Root.cz](https://www.root.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Root: informace nejen ze světa Linuxu") [Cnews.cz](https://www.cnews.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Cnews.cz") [PCWorld.cz](https://www.pcworld.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "PCWorld") [Zdroják.cz](https://zdrojak.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Zdroják.cz")Zdraví:[Vitalia.cz](https://www.vitalia.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Vitalia.cz: váš průvodce zdravým životem") [Zdraví.euro.cz](https://zdravi.euro.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Zdraví.euro.cz")Software:[Slunečnice.cz](https://www.slunecnice.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Slunečnice: server freeware a shareware") [Stahuj.cz](https://www.stahuj.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Stahuj: svět software") [SW.cz](https://www.sw.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "SW.cz: specialista na software") [Můjsoubor.cz](https://mujsoubor.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Můjsoubor.cz") [Stáhnu.cz](https://stahnu.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Stáhnu.cz")Zájmy:[Edna.cz](https://www.edna.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Edna.cz") [Autobible.euro.cz](https://autobible.euro.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Autobible.euro.cz") [Rodičov.cz](https://www.rodicov.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Rodičov.cz") [Videačesky.cz](https://videacesky.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Videačesky.cz") [Hryprodívky.cz](https://www.hryprodivky.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Hryprodívky.cz") [Raketka.cz](https://www.raketka.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Raketka.cz") [Nasvah.cz](https://www.nasvah.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Nasvah.cz")B2B:[Computerworld.cz](https://computerworld.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Computerworld") [CIO.cz](https://www.cio.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "CIO Business World") [ChannelWorld.cz](https://www.channelworld.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "ChannelWorld") [CFOworld.cz](https://www.cfoworld.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "CFOworld")Odborné akce:[Tuesday.cz](https://www.tuesday.cz/?utm_source=zdravi.euro.cz&utm_medium=ii-footer&utm_campaign=brand "Tuesday Business Network: Jsme sociální síť v reálném světě")

Dáváme Internetu obsah.

- [O společnosti](https://www.iinfo.cz/o-nas/)
- [Inzerce](https://www.iinfo.cz/pro-inzerenty/)
- [Kariéra](https://www.iinfo.cz/pracovni-pozice/)
- [Kontakty](https://www.iinfo.cz/kontakt/)
- [Osobní údaje](https://www.iinfo.cz/osobni-udaje/)
- [Nastavení soukromí](javascript:Didomi.preferences.show())

Copyright © 1997 – 2024 [Internet Info, s.r.o.](https://www.iinfo.cz/) Všechna práva vyhrazena.