Zdravý životní styl | BENU.cz
Existuje mnoho rad a doporučení, ale jak začít? Kromě vitamínů a minerálů to jsou například správné stravovací návyky. Pomoci může i pár kousků ...
předsevzetím
Do svých volnočasových aktivit zařaďte fyzickou aktivitu. V případě, že jste se doteď žádné nevěnovali, začněte s <anchor>předsevzetím</anchor> pozvolna. Ideální je začít s procházkami při zvýšené tepové frekvenci (zadýcháte se tak, že ještě zvládnete mluvit), alespoň 40 minut 3krát týdně. Postupně si náročnost zvyšujte a přidejte i silový trénink. Důležité je najít si sport, který vám bude dělat radost a přinese vám dobrou náladu. Jste rádi mezi lidmi? Kolektivní sporty jsou pro vás jako stvořené. Nebo jste naopak, introvert a rádi trávíte čas o samotě? To vás budou spíše bavit sporty pro jednotlivce. Aby vás pohyb bavil, pořiďte si hezké sportovní oblečení, zdravotní obuv nebo kvalitní náčiní.
Novoroční předsevzetí
Novoroční předsevzetí
 \| BENU.cz

Právě u nás probíhá **BENUbraní!** Zlevněte si produkty v aplikaci i na webu **až o -35 %.** Více informací naleznete [ZDE](https://www.benu.cz/slevove-dny).

- [Zjistit stav objednávky](/stav-objednavky)
- [Doprava a platba](/doprava-a-platba)
- [Kariéra](https://www.podnasekridla.cz)

[![Internetová lékárna BENU.cz](/img/logo.svg?version=04c8568d4d68b415b9319b68dfa7aec5954be6f6)](/uvodni-stranka)

Hledej

Hledej
Hledat


[Oblíbené produkty](https://www.benu.cz/wishlist)

[Naše lékárny](/lekarny)

[Přihlásit](/prihlasit-se)

E-mail, nebo uživatelské jméno

\*



Heslo

\*



Přihlásit se



- [Zapomněli jste své heslo?](/zapomenute-heslo)
- [Registrovat](/registrace)

[Košík](/kosik)

Nákupní košík je prázdný.


[Menu](/novorocni-predsevzeti?do=mainMenu-loadLevel3)

- [E-shop](/uvodni-stranka
  										)


- E-shop

- [jít na: E-shop](/uvodni-stranka)
- Další  - [Akce](/akce)
  - [Naše značka 3+1](/livsane)
  - [Zpátky do školy](/back-to-school)
  - [Mám problém s](/mam-problem)
  - [Volně prodejné léky](/volne-prodejne-leky)
  - [Doplňky stravy a výživa](/vyziva-a-doplnky-stravy)
  - [Zdravá výživa, čaje a bylinky](/zdrava-vyziva)
  - [Děti  a maminky](/deti-a-maminky)
  - [Kosmetika, hygiena a péče](/kosmetika-a-hygiena)
  - [Zdravotnické potřeby](/zdravotnicke-potreby)
  - [Elektronika](/elektronika)
  - [Erotika](/erotika)
  - [Veterinární potřeby](/veterinarni-potreby)
  - [Domácnost](/domacnost)
- [Akce](/akce)

- [Naše značka 3+1](/livsane)
- [Zpátky do školy](/back-to-school)
- [Mám problém s](/mam-problem)

- [Volně prodejné léky](/volne-prodejne-leky)

- [Doplňky stravy a výživa](/vyziva-a-doplnky-stravy)

- [Zdravá výživa, čaje a bylinky](/zdrava-vyziva)

- [Děti  a maminky](/deti-a-maminky)

- [Kosmetika, hygiena a péče](/kosmetika-a-hygiena)

- [Zdravotnické potřeby](/zdravotnicke-potreby)

- [Elektronika](/elektronika)

- [Erotika](/erotika)

- [Veterinární potřeby](/veterinarni-potreby)

- [Domácnost](/domacnost)


- [Rezervace eRecept](https://www.benunapredpis.cz/
  										)

- [BENU PLUS](

  												/vernostni-program-benu-plus

  										)


- BENU PLUS

- [jít na: BENU PLUS](/vernostni-program-benu-plus)
- [Žádost o registraci do BENU PLUS](/zadost-o-novou-benuplus-kartu)
- [Přihlášení k BENU PLUS kartě](/prihlaseni-k-benu-plus-karte)
- [Manuál na připojení BENU PLUS karty k účtu](/manual-na-pripojeni-benu-plus-karty-k-uctu)
- [Ušetřete s kartou BENU PLUS na doplatku za recept](/usetrete-s-kartou-benu-plus-na-doplatku-za-recept)
- [Ukázkový ceník antikoncepce](/ukazkovy-cenik-antikoncepce)
- [Ukázkový ceník inzulinů](/ukazkovy-cenik-inzulinu)
- [S kartou BENU PLUS výhodněji](/s-kartou-benu-plus-vyhodneji)
- [Odborné konzultace výhodněji](/odborne-konzultace-vyhodneji)
- [Ochrana osobních údajů](/ochrana-osobnich-udaju-1512680300)

- [Všeobecné podmínky BENU PLUS](/vseobecne-podminky)


- [Poradenství](

  												/poradenstvi

  										)


- Poradenství

- [jít na: Poradenství](/poradenstvi)
- [Online poradna](/poradna)
- [Články o zdraví](/clanky)

- [Prevence](/preventivni-programy)
- [Lékové poradenství](/lekove-poradenstvi)
- [Mapa konzultací](/prehled-konzultaci-v-benu)
- [Zákaznický servis – časté dotazy](/zakaznicky-servis-nejcasteji-kladene-otazky-a-odpovedi)
- [Seznam specializovaných prodejen](/seznam-specializovanych-prodejen)

- [Kariéra v BENU](https://www.podnasekridla.cz/
  										)

- [Prevence](

  												/preventivni-programy

  										)


- Prevence

- [jít na: Prevence](/preventivni-programy)
- [Testování paměti](/alzheimer-konzultacni-centrum)

- [Měření cukru](/mereni-hladiny-glykemie)
- [Měření cholesterolu](/mereni-hladiny-cholesterolu-v-krvi)
- [Máte inhalátor pod kontrolou?](/zdrave-plice)

- [Měření CRP](/mereni-crp)

- [O BENU](

  												/o-benu

  										)


- O BENU

- [jít na: O BENU](/o-benu)
- [BENU jako součást skupiny PHOENIX](/benu-v-evrope)
- [Tiskové centrum](/tiskove-centrum)
- [Proč nakupovat v BENU?](/proc-nakupovat-v-benu)
- [Internetová lékárna](/internetova-lekarna)
- [BENU Aplikace](/aplikace)
- [BENU Výdejní boxy](/vydejni-box)

1. BENU.cz


# NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ

![novoroční předsevzetí](/data/images/wysiwyg/7/1_179597.jpg)

Start nového roku se nese ve znamení nového začátku. Ať už chcete změnit ve svém životě cokoliv, **právě teď je ta vhodná doba**. Chcete snížit svoji hmotnost, začít pravidelně sportovat, méně se stresovat nebo se zbavit závislosti na cigaretách? Toho všeho můžete dosáhnout, protože nyní nastává čas na změnu.

Je to však o vůli, musíte vytrvat. Samozřejmě už jen to, že jste si vytyčili určité cíle ke splnění je úctyhodné. Důležité je, aby vás ve vašem snažení podpořila rodina či přátelé. Rádi bychom vám k úspěchu ve vašich novoročních předsevzetích **pomohli i my**.

## ![Chci zhubnout](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Chci zhubnout

[![993x150_](/data/images/wysiwyg/4/161764.jpg)](https://www.benu.cz/pripravky-na-hubnuti)

Chtít zhubnout je každoročně **jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí**. Ať už si dáte za cíl jakoukoli metu v rámci redukce hmotnosti, splnit je ji určitě možné. Odpověď na otázku, jak správně hubnout, objevíte v **pestré a vyvážené stravě, kvalitním spánku a musíte přidat i nějaký ten pohyb**. Pro někoho tedy půjde opravdu o razantní změnu životního stylu.

Ke spalování tuků dochází hlavně při aerobním cvičením, kam zařazujeme například běh, jízdu na kole či spinning. Váš denní výdej musí být vyšší než příjem a musíte předem vše dobře promyslet a propočítat. Jako pomocníka při vašem snažení, si můžete přizvat **některý z našich výživových doplňků**.

[Za přípravky na hubnutí](https://www.benu.cz/pripravky-na-hubnuti)

![Kilostop](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/0/1_180610.jpg)

### Kilostop

[Prozkoumat](https://www.benu.cz/astina-kilostop-balance-cps-60)

![diterpex](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/1/1_180611.jpg)

### Diterpex

[K výběru](https://www.benu.cz/diterpex)

![ketodiet](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/2/1_180612.jpg)

### KetoDiet

[Projít si](https://www.benu.cz/ketodiet)

## ![Budu jíst zdravě](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Budu jíst zdravě

[![993x150_ kopie](/data/images/wysiwyg/5/161675.jpg)](https://www.benu.cz/zdrava-vyziva)

Přestaňte nezdravě jíst, **vaše tělo vám poděkuje**. Odbouráním nezdravostí z vašeho jídelníčku a naopak zařazením zdravých potravin získáte o dost více energie. Snadněji se navíc dostanete do formy. A jako bonus získáte sami ze sebe lepší pocit, který lze ještě znásobit, pokud začnete pravidelně sportovat.

Většina z vás se asi bude ptát: ,,Jak se naučit zdravě jíst?'' Prostě pomalu nahrazujte fast food a nekvalitní pokrmy těmi výživově hodnotnějšími. Nakupte **zdravější potraviny, zkoušejte jejich různé úpravy i dochucování** a tím dejte šanci zdravému vaření. Uvidíte, že se budete po zdravém stravování cítit lépe. Za odměnu pak můžete občas i zhřešit nějakou tou pochutinou.

[Za zdravými dobrotami](https://www.benu.cz/zdrava-vyziva)

![mixit](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/3/1_180613.jpg)

### Mixit

[K výběru](https://www.benu.cz/mixit)

![proteinella](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/5/1_180615.jpg)

### Proteinella

[Prozkoumat](https://www.benu.cz/proteinella)

![allnature](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/4/1_180614.jpg)

### Allnature

[Zvolit si](https://www.benu.cz/allnature)

## ![Začnu pravidelně sportovat](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Začnu pravidelně sportovat

[![993x150_ kopie 2](/data/images/wysiwyg/6/161676.jpg)](https://www.benu.cz/sportovni-vyziva)

Důvodů, proč sportovat je opravdu mnoho. Hned tím prvním a velice zásadním je to, že **fyzická aktivita v** podobě silového tréninku nebo HIIT cvičení (vysoce intenzivní intervalový trénink), nám pomůže se zrychlením metabolismu. Tím se dostaneme k rychlejšímu spalování kalorií a **budeme snadněji hubnout**.

Sport má obecně úzké propojení s lidským zdravím. Pozorně by teď měli číst třeba lidé s vysokým cholesterolem. Například právě pravidelná pohybová aktivita totiž přispívá ke snížení hladiny cholesterolu. Celkově dokáže zvyšovat odolnost srdečně-cévního systému, **pomáhá v boji proti nadváze či obezitě** a formuje naši postavu.

Kdo by přece nechtěl mít správné držení těla a především jeho pevnější a hezčí vzhled. Sportovat se vyplatí rovněž kvůli odbourání stresu, prostě a jednoduše přijdete na jiné myšlenky. V neposlední řadě vám sport také dodá energii. Víte, že při cvičení se uvolňuje hormon štěstí? Začněte sportovat i vy a **maximalizujte své výsledky za pomoci sportovní výživy**.

[Za sportovní výživou](https://www.benu.cz/sportovni-vyziva)

![extrifit](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/8/1_180618.jpg)

### Extrifit

[Projít si](https://www.benu.cz/extrifit)

![gymbeam](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/0/1_180620.jpg)

### Gymbeam

[K výběru](https://www.benu.cz/gymbeam)

![flexit](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/9/1_180619.jpg)

### Nutrend

[Prozkoumat](https://www.benu.cz/nutrend)

## ![Budu lépe zvládat stres a úzkost](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Budu lépe zvládat stres a úzkost

[![993x150_ kopie 3](/data/images/wysiwyg/7/161677.jpg)](https://www.benu.cz/nervy-a-stres)

V dnešní moderní době jsou na nás kladeny stále větší nároky. Zvládnout je potřeba hodně věcí a navíc co nejrychleji. Ne náhodou **jsme v současnosti více nervózní, trpíme dlouhodobým stresem nebo dokonce depresemi**. Máme stres v práci, stresujeme se i doma. Stresová reakce ovlivňuje celkové zdraví člověka.

Stojí to opravdu za to? Naordinujte si do nového roku **více klidu a pohody**. Prevence stresu se totiž opravdu vyplatí. Snažte se dostatečně relaxovat, dejte si šálek čaje, projděte se nebo si přečtěte oblíbenou knížku.

Skvělou prevencí před stresem je **spánek, smích i dobré jídlo**. Právě u potravin však platí ,,všeho s mírou''.  V BENU lékárně máme pro vás speciálně vytvořenou kategorii, která zahrnuje pouze přípravky s určením na nervovou soustavu a stres.

[Za přípravky proti stresu](https://www.benu.cz/nervy-a-stres)

![magne](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/1/1_180621.jpg)

### Magne B6

[Prozkoumat](https://www.benu.cz/magne-b6)

![iamcbd](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/3/1_180623.jpg)

### I am CBD

[Zvolit si](https://www.benu.cz/i-am-cbd)

![drcbd](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/2/1_180622.jpg)

### Dr. CBD

[K výběru](https://www.benu.cz/dr-cbd)

## ![​ Najdu si více času pro sebe](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)​Najdu si více času na péči o sebe

[![993x150_ kopie 4](/data/images/wysiwyg/8/161678.jpg)](https://www.benu.cz/kosmetika-a-hygiena)

Většina žen ví, že udělat si čas jen pro sebe, je tím **nejlepším druhem relaxace ze všech**. Udělejte z vašeho všedního dne ten nevšední. V anglicky mluvících zemích se starání se o sebe sama označuje slovy self care.

Pečujte o sebe s láskou. Možností, jak toho docílit, je pochopitelně více. My pro vás máme nachystány přípravky pro péči o pleť (tzv. skin care rutinu), které **budou vaše tělo hýčkat** a vy tak svůj čas sama pro sebe skvěle využijete. Vyhraďte si každý den chvilku na svoji kosmetickou denní rutinu.

[Za péčí o pleť](https://www.benu.cz/kosmetika-a-hygiena)

![Eucerin](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/8/1_180628.jpg)

### Eucerin

[K výběru](https://www.benu.cz/eucerin)

![vichy](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/7/1_180627.jpg)

### Vichy

[Prozkoumat](https://www.benu.cz/vichy)

![bioderma](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/9/1_180629.jpg)

### Bioderma

[Projít si](https://www.benu.cz/bioderma)

## ![​ Přestanu kouřit](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Přestanu kouřit

[![přestanu kouřit obrázek](/data/images/wysiwyg/5/161765.jpg)](https://www.benu.cz/leky-na-odvykani-koureni/)

,,Skoncuji s kouřením'' - toto předsevzetí se objevuje na seznamech cílů pro nový rok prakticky všech kuřáků. Důvody, proč s kouřením přestat, jsou jednoduché. Kouření **způsobuje či zvyšuje riziko vzniku mnoha nemocí**. Tabák je kromě toho poměrně drahé zboží, ulevíte tak i svému rozpočtu. Nevíte, jak přestat myslet na cigarety?

Skoncovat s tímto druhem závislosti není vůbec nic snadného, pokud se zatím necítíte na úplné zanechání kouření tabákových cigaret, zkuste místo něj vapování. Jedná se o kouření elektronických cigaret, při kterém se inhaluje nikotin, avšak **nevdechuje se kouř**.

Ani to však pochopitelně není pro lidský organismus zdravé. Nejlepší volbou je nepochybně zkusit přestat s nikotinem úplně. Naše volně prodejné léky vám **podají při odvykání kouření pomocnou ruku**.

[Za léky na odvykání kouření](https://www.benu.cz/leky-na-odvykani-koureni)

![niquitin](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/5/1_180625.jpg)

### NiQuitin

[Zvolit si](https://www.benu.cz/niquitin)

![nicorette](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/6/1_180626.jpg)

### Nicorette

[K výběru](https://www.benu.cz/nicorette)

![defumoxan](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/4/1_180624.jpg)

### Defumoxan

[Prozkoumat](https://www.benu.cz/defumoxan)

## ![Zařídím si nexotickou domácnost](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAICRAEAOw==)Zařídím si netoxickou domácnost

[![netoxic](/data/images/wysiwyg/4/1_179794.jpg)](https://www.benu.cz/netoxicka-domacnost)

Chemické a toxické látky potkáváme dennodenně na každém kroku.  Dopady na naše zdraví jsou z nich samozřejmě výhradně negativní. Ne vše lze ovlivnit, nicméně **určité věci změnit k lepšímu dokážeme**. Vybudujte u sebe v domě či bytě netoxickou domácnost.

Non toxic domácnost se vyznačuje například tím, že u potravin, kosmetiky a čisticích prostředků se používají **ekologicky šetrné výrobky**. Jídlo máme v ekologických obalech, kosmetiku vybíráme s co nejvíce přírodním složením a na praní nebo čištění využijeme eko produkty. Jdete do toho? Vyberte si z naší kategorie netoxických přípravků.

[Za netoxickou domácností](https://www.benu.cz/netoxicka-domacnost)

![Mulieres](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/0/1_180630.jpg)

### Mulieres

[Prozkoumat](https://www.benu.cz/mulieres)

![attitude](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/2/1_180632.jpg)

### Attitude

[K výběru](https://www.benu.cz/attitude)

![Luba](https://www.benu.cz/data/images/wysiwyg/1/1_180631.jpg)

### Luba

[Vyzkoušet](https://www.benu.cz/luba)

Prohlédněte si jednotlivé kategorie a **vyzbrojte se k vašemu snažení**. Jak na Nový rok, tak po celý rok. Přejeme vám hodně štěstí k dosažení svého lepšího já.

- [**396 lékáren** v celé ČR](/lekarny)
- [**Doprava zdarma** od 999 Kč](/doprava-a-platba)
- [**BENU PLUS karta**](/vernostni-program-benu-plus)
- [**Vaše časté dotazy**](/zakaznicky-servis-nejcasteji-kladene-otazky-a-odpovedi)

[**BENU akční leták**\
\
aktuální nabídka kamenných lékáren\
\
![Benu leták - patička](/data/banners/1_215034.png)](https://www.benu.cz/benu-letak)[**Dlouhodobě výhodné ceny**\
\
Aktuální nabídka\
\
![Benu magazín - patička](/data/banners/1_212097.png)](https://www.benu.cz/s-kartou-benu-plus-vyhodneji)

- ![Shop Roku 2021, cena kvality, vítěz zdraví](/img/logo/shop-roku-2023.png?version=0d72fc5863c12c0b61bf4d28cb1e9e8c2e8b3fbd)

## [Mohlo by vás zajímat](\#fm-62332)

- [O BENU](/o-benu)
- [Tiskové centrum](/tiskove-centrum)
- [Kontakty](/kontakt)
- [Kariéra v BENU](https://www.podnasekridla.cz/)
- [Vydělávejte s BENU](/vydelavejte-s-benu)
- [Dárkové poukázky](/darkove-poukazky)
- [Značky](/znacky)

## [Vše o nákupu](\#fm-62333)

- [Stav objednávky](/stav-objednavky)
- [Důležité informace](/dulezite-informace-a-formulare)
- [Obchodní podmínky](/obchodni-podminky)
- [Ochrana osobních údajů](/ochrana-osobnich-udaju)
- [Používání cookies](/informace-o-cookies)
- [Snadné vrácení či reklamace](/snadne-vraceni-ci-reklamace)

[Kariéra v BENU](https://www.podnasekridla.cz/)

- [![Nyní na Google Play](/img/logo/google-play.png?version=99df9bc4ffda58a117623f7aea253c4cf70f3265)](https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.benu.lekarna)
- [![Nyní na App Store](/img/logo/app-store.png?version=bab69fc56fae66c31d2d5fbc0c1239fa757f1bf9)](https://apps.apple.com/us/app/benu/id1483908415?l=cs&ls=1)
- [![Sodexo Benefity](/img/logo/sodexo.svg?version=0d975ecd930730238cc5ddeeba79df426a558eb8)](/doprava-a-platba)
- [![benefit](/img/logo/ebenefity.svg?version=ba0faf76e434762b463471fb796fb38f87804399)](/doprava-a-platba)
- [![Edenred](/img/logo/edenred.svg?version=03cd22dfa6af6fd1a0594ef4178030c0d1a3015b)](/doprava-a-platba)
- [![Benefit PLUS](/img/logo/benefit-plus.png?version=12a4f859ad74a40a3b9c5e240647ea53842708fe)](/doprava-a-platba)

[**212 812 812**\
\
Volejte Po-Pá od 08:00 do 17:00 nebo pište na info@benu.cz](tel:212812812)[**Facebook**\
\
Novinky a akce budete vědět jako první](https://www.facebook.com/benucz/)

### Newsletter

Přihlaste se k odběru novinek [ZDE](/registrace)

![](/img/ico/cookie.svg)

## Tato webová stránka používá      cookies

Pro Váš lepší uživatelský zážitek, poskytování funkcí sociálních médií a analýzu naší návštěvnosti využíváme soubory cookies. Informace o tom, jak náš web používáte, s Vaším souhlasem sdílíme s našimi partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pokud je aktivována služba Google Analytics a udělili jste souhlas se zpracováním analytických cookies, jsou údaje předávány do USA. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby. Vaše nastavení ukládání cookies můžete kdykoli upravit

[ZDE](
										/cookies
									)

Vaše nastavení ukládání cookies uchováváme po dobu 1 roku. Více informací v

[INFORMACI O POUŽÍVÁNÍ COOKIES](
										/cookies
									)

Přijmout vše

Odmítnout vše

Podrobné nastavení


Souhlas


Podrobné nastavení


Vaše nastavení ukládání cookies uchováváme po dobu 1 roku. Více informací v

[INFORMACI O POUŽÍVÁNÍ COOKIES](
										/cookies
									)

- Technické (funkční)













Technické (funkční) cookies pomáhají, aby byla webová stránka použitelná tak, že umožní základní funkce jako navigace stránky a přístup k zabezpečeným sekcím webové stránky. Webová stránka nemůže správně fungovat bez těchto cookies. Tyto cookies jsou vždy aktivní.


- Analytické









Tyto cookies nám pomáhají zlepšovat výkonnost, vzhled, strukturu a obsah stránek. Umožňují sledovat návštěvnost stránek a využívání různých funkcí. Veškeré informace, které díky nim získáváme, nejsou vázány přímo na návštěvníka. Nezískáváme informaci o konkrétním návštěvníkovi. Při použití Google Analytics jsou údaje předávány do USA. V USA není v současné době zaručena dostatečná úroveň ochrany údajů.


- Marketingové









Pod marketingové cookies spadají trackovací a remarketingové cookies, které pomáhají optimalizovat nabídku pro návštěvníky a oslovit je v reklamních plochách na jiných webových stránkách. A konverzní cookies, které slouží k vyhodnocení, jak funguje reklama a různé cesty, jak se uživatelé na stránky dostávají. Díky tomu je možné stránky vylepšovat a dělat je uživatelsky příjemnější.


- Preferenční









Tyto cookies umožňují, aby si webová stránka zapamatovala informace, které mění, jak se webová stránka chová nebo jak vypadá. Je to například preferovaný jazyk nebo region, kde se uživatel nachází.



Přijmout vybrané

Odmítnout vše

Přijmout vše


Souhlas


Podrobné nastavení


![](/img/ico/cookie.svg)

## Tato webová stránka používá      cookies

Pro Váš lepší uživatelský zážitek, poskytování funkcí sociálních médií a analýzu naší návštěvnosti využíváme soubory cookies. Informace o tom, jak náš web používáte, s Vaším souhlasem sdílíme s našimi partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Pokud je aktivována služba Google Analytics a udělili jste souhlas se zpracováním analytických cookies, jsou údaje předávány do USA. Partneři tyto údaje mohou zkombinovat s dalšími informacemi, které jste jim poskytli nebo které získali v důsledku toho, že používáte jejich služby. Vaše nastavení ukládání cookies můžete kdykoli upravit

[ZDE](
										/cookies
									)

Vaše nastavení ukládání cookies uchováváme po dobu 1 roku. Více informací v

[INFORMACI O POUŽÍVÁNÍ COOKIES](
										/cookies
									)

Podrobné nastavení

Odmítnout vše

Přijmout vše