hoe het beoefenen van dankbaarheid je levenskwaliteit verbetert
Dankbaarheid gaat over het erkennen en waarderen van de goede dingen in je leven. Dit kan variëren van kleine dagelijkse gebeurtenissen, zoals ...
depressie
Dankbaarheid heeft tal van psychologische voordelen. Uit onderzoek blijkt dat het beoefenen van dankbaarheid kan leiden tot een verhoogd gevoel van eigenwaarde, betere slaap en een groter gevoel van geluk. Mensen die regelmatig dankbaarheid uiten, zijn minder geneigd tot <anchor>depressie</anchor> en angst en voelen zich vaak meer verbonden met anderen.