Sporten voor Ouderen: Blijf Actief, Gezond en Fit na 65 | JOUW GYM
De Voordelen van Fitness voor Ouderen · 1. Verbeterde Spierkracht en Balans · 2. Behoud van Flexibiliteit · 3. Cardiovasculaire Gezondheid · 4.
Onderzoek
Voor ouderen die te maken hebben met chronische musculoskeletale pijn, biedt neuromusculaire oefeningen verlichting. <anchor>Onderzoek</anchor> ondersteunt het gebruik van deze training als een effectieve benadering voor pijnbeheer.