Sporten voor Ouderen: Blijf Actief, Gezond en Fit na 65 | JOUW GYM
De Voordelen van Fitness voor Ouderen · 1. Verbeterde Spierkracht en Balans · 2. Behoud van Flexibiliteit · 3. Cardiovasculaire Gezondheid · 4.
circuittraining
Sporten voor ouderen kan worden aangepast aan individuele behoeften. Met programma's zoals Oldstar Tennis wordt bijvoorbeeld de sport toegankelijk gemaakt, waardoor deelnemers op hun eigen tempo kunnen bewegen. Ook zijn er <anchor>circuittraining</anchor> voor 60+ die fitness voor ouderen toegankelijk maakt.