Is het Mediterraans Dieet Echt Zo Gezond? + Ervaringen en 3 ...
Voordeel #1: het dieet is ideaal om gewicht te verliezen · Voordeel #2: het verkleint de kans op diabetes type 2 · Voordeel #3: het verkleint de kans op hart- en ...
bron
Zo is het Mediterraans dieet rijk aan olijfolie. In olijfolie zit alfa-linoleenzuur (ALA) en dit stofje verlaagt het risico op een hartaanval. Uit onderzoek bleek dat het mediterraans dieet de kans op een hartaanval met 30% verkleinde ( <anchor>bron</anchor>).