11 voordelen van krachttraining voor ouderen
Voordelen van krachttraining voor ouderen · 1. Bewegen wordt makkelijker · 2. Je verbrandt meer calorieën · 3. Het maakt je botten sterker · 4.
trainingsschema
**In het KVV Magazine kun je nog veel meer lezen over krachttraining en in elke editie vind je ook een <anchor>trainingsschema</anchor> en een weekmenu. Het magazine staat vol no-nonsense info, inspirerende verhalen en praktische tips. Leuk om te lezen, motiverend en je leert hoe je sneller en makkelijker jouw bodygoals behaalt!**