Mediteren is gezond - onderzoek toont het aan - Relax More
Regelmatig mediteren kan: Stress verminderen; Angst verminderen; Boosheid helpen reguleren; Depressie tegengaan; Angst en depressie bij kanker verminderen ...
Tai Chi
Voor de goede orde: ik beperk me tot de niet-bewegende-, dus stille en meestal zittende meditatievormen. De gezondheidseffecten van <anchor>Tai Chi</anchor> en Qigong, beide bewegende meditatievormen, laat ik hier buiten beschouwing.