Cognitieve Gedragstherapie: wat is het? Hoe kan het jou helpen?
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een effectieve behandelmethode voor angststoornissen, trauma's en depressies. Het is gebaseerd op de ...
depressie
Cognitieve Gedragstherapie is een vorm van psychotherapie die zich richt op het identificeren en veranderen van niet-werkende denkpatronen en gedragingen die bijdragen aan psychische problemen zoals angst en <anchor>depressie</anchor>, en emotioneel leed. Het is gebaseerd op de vooronderstelling dat onze gedachten, emoties en gedragingen met elkaar verbonden zijn.