Waarom dankbaarheid oefenen belangrijk is en de beste manieren ...
Het oefenen van dankbaarheid komt niet alleen ons emotionele welzijn ten goede, maar ook ons ​​fysieke en mentale. In 2019 is een onderzoek uitgevoerd naar het ...
Onderzoek
Dankbaarheid is ook goed voor onze lichamelijke gezondheid. 2017, onderzoekers ontdekte dat het introduceren van dankbaarheidsinterventie door middel van dankbaarheidsdagboeken de risico's van hartfalen helpt verminderen. <anchor>Onderzoek</anchor> heeft ook aangetoond dat mensen die toegang hebben gehad tot dankbaarheidsinterventies beter slapen. In een studie gepubliceerd door Persoonlijkheid en Individuele Verschillen, ontdekten onderzoekers dat deelnemers die dankbaarheid beoefenden zich over het algemeen gezonder voelden en minder pijntjes en kwalen ervoeren. Met al deze geweldige bijwerkingen lijkt het oefenen van dankbaarheid het beste voor onze algehele gezondheid.