De voordelen van meditatie en mindful bewegen, volgens ... - Nike
Een betere concentratie tijdens het sporten is gunstig voor atletische prestaties, maar het helpt ook bij andere bezigheden in het dagelijks ...
onderzoek uit 2020
Het kan ook bijdragen aan het uithoudingsvermogen, volgens een <anchor>onderzoek uit 2020</anchor> waarbij werd gekeken naar atleten op de universiteit. Bij dat onderzoek zorgde een vijf weken durend mindfulnessprogramma voor minder vermoeidheid tijdens conditieoefeningen en voor een betere ademhaling en houding.