Met deze sporten kun je trainen voor zelfverdediging - SportsMania.nl
Populaire sporten voor zelfverdediging zijn onder andere Krav Maga, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), Muay Thai, Judo, Karate en Taekwondo. Wat maakt ...
zelfverdediging
Als je wilt beginnen met <anchor>zelfverdediging</anchor>, dan is het goed dat je een paar doelen op een rijtje zet waarom je zo graag aan zelfverdediging wilt gaan doen. Op die manier kun je namelijk naar je doelen toewerken en hoef je je geen zorgen meer te maken op straat. Zo kan een doel zijn dat je meer zelfvertrouwen wilt hebben, dat je iemand die groter is dan jij aan kunt of dat je jezelf in moeilijke situaties kunt verdedigen. Verder kan een sport in de zelfverdediging ook helpen om je mentale en fysieke gesteldheid op te krikken. Op die manier kun je als een sterk persoon weer doorgaan met het leven en hoef je je geen zorgen meer te maken.