De vier belangrijkste voordelen van Mediteren
Mediteren is onlosmakelijk verbonden met de manier waarop je ademt, stress ook. Ademhalen levert je de zuurstof op die je nodig hebt voor 80% van de ...
Wim Hof Methode
Bij Reset Haarlemmermeer geven we meditatie vanuit de <anchor>Wim Hof Methode</anchor>. Deze manier van mediteren doen we door diepe gefocuste ademhaling te doen en daarna je ademhaling juist vast te houden. De enorme rust en ontspanning die men dan ervaart is echt heel bijzonder en het goede nieuws: iedereen kan het!