Meditatie voor beginners - Harvard: “Slechts 5 minuten per dag”
Je ontdekt dat meditatie een integraal onderdeel wordt van je dagelijkse routine als jij jezelf verplichtte om op hetzelfde tijdstip te ...
10% Happier
“Wauw. Maar als mediteren zo ontzettend simpel en effectief is, waarom zijn we dan nog niet met zijn allen aan het mediteren?”, zul je je nu (terecht) afvragen. Het antwoord: omdat meditatie een enorm slechte PR heeft, volgens Dan Harris – zoals hij vertelt in zijn boek ‘ <anchor>10% Happier</anchor> ’: