Uit de pandemie komen: hoe zorg je voor je geestelijke gezondheid
Eerst en vooral, als het gaat om het leven na de lockdown, is het belangrijkste om te bepalen waar je je prettig bij voelt. U kunt dit doen en helpen gevoelens ...
angstig
Jean geeft het voorbeeld van een vriend die heel graag naar een pretpark wil, maar je voelt je misschien niet op je gemak bij het idee om de dag door te brengen omringd door zoveel mensen. Ze zegt dat het op deze momenten belangrijk is om 'een stapje terug te doen en de situatie te beoordelen. Wat maakt jou <anchor>angstig</anchor>? Erken en identificeer hoe je je voelt, beslis dan of dit iets is dat je nodig hebt of wilt aanpakken.”