Het mediterrane dieet is goed voor je gezondheid en dit is hoe je het ...
Mediterrane dieet goed voor je gezondheid · Gebruik alleen olijfolie om mee te koken. · Vermijd roomboter, margarine en kookroom. · Eet zeker vier eetlepels ...
PLOS ONE
Om het ons makkelijker te maken maakte hij een lijst van veertien punten waar het originele mediterrane dieet uit bestaat, een lijst die hij ook publiceerde in het wetenschappelijke tijdschrift <anchor>PLOS ONE</anchor>. ‘Veel Spanjaarden denken dat ze zo eten omdat ze in een mediterraans land wonen, maar niets is minder waar.’