Dankbaarheid verbetert slaap en welzijn bij musculoskeletale pijn
Hieruit blijkt dat de karaktereigenschap dankbaarheid een positieve invloed heeft op slaap en psychisch welzijn. De auteurs suggereren dat het directe effect ...
https://psychfysio.nl/nieuws/2_21_2.html
Opmerkingen samenvatter Dit onderzoek richt zich op dankbaarheid, depressie, chronische pijn en slapeloosheid. Deze vier factoren hangen op een gecompliceerde manier allemaal met elkaar samen en lijken elkaar te beïnvloeden. Uit dit onderzoek blijkt dat slaapgebrek een negatieve invloed heeft op het psychisch welzijn van participanten. In de praktijk zou het herstellen van een gezond slaappatroon dus een van de eerste doelen van therapie kunnen zijn, bijvoorbeeld door middel van relaxatietechnieken, aanpassen van lighouding en –voor zover mogelijk- het reduceren van pijn. Mensen die dankbaar zijn, hebben minder vaak depressie, slapeloosheid en chronische pijn dan mensen die minder dankbaar zijn. Een aangrijpingspunt voor therapie zou cognitieve gedragstherapie kunnen zijn om dankbaarheid te vergroten, maar de vraag is in hoeverre  dit nog binnen het werkveld van de fysiotherapeut ligt. Een nadeel van het design van deze studie is dat er is gekeken naar een karaktereigenschap. Zoals de auteurs zelf stellen is die niet of nauwelijks variabel. Het gevoel van dankbaarheid wordt gekoppeld aan een positieve copingstijl, die het slaappatroon en psychische klachten beïnvloedt (zie ook <anchor>https://psychfysio.nl/nieuws/2_21_2.html</anchor>). De  copingstijl is helaas in dit onderzoek niet onderzocht, waardoor dit verband slechts een suggestie blijft.