Alle 23 Voordelen van Meditatie (volgens 79 onderzoeken) | Leventje
We beginnen met misschien wel het belangrijkste voordeel van meditatie: het vermindert stress. In onze maatschappij komt stress meer voor dan ooit en is het de ...
bron
Meditatie werkt niet alleen direct tegen een depressie. Het voorkomt ook dat stoffen vrijkomen in de hersenen die je stemming negatief beïnvloeden en daarmee bijdragen aan depressie ( <anchor>bron</anchor>).