Het mediterraan dieet is het beste eetpatroon ter wereld
Het mediterraan eetpatroon is gezond, maar we moeten ook rekening houden met het belangrijkste gezondheidsprobleem in de wereld: overgewicht en ...
diabetes
Dit betekent dat de gewichtstoename na twee jaar het grootste was bij de deelnemers die een vetarm en koolhydraatarm eetpatroon volgden, in vergelijking met de personen met een mediterraan dieet. Met andere woorden: je valt iets trager af met een mediterraan dieet, maar na twee jaar behoud je grotendeels het resultaat. Vooral bij de deelnemers met obesitas en <anchor>diabetes</anchor> leverde het mediterraan eetpatroon in deze studie de beste resultaten op.