Fitness voor ouderen: de voordelen van krachttraining
Verbeterde mobiliteit en balans: Door het versterken van de spieren verbetert de algehele mobiliteit, wat het risico op vallen vermindert. Dit ...
fitness app
Zoals je hierboven al leest hebben we speciaal een <anchor>fitness app</anchor> ontwikkeld voor iedere bezoeker in de sportschool. Zie hem als de personal trainer in je broekzak. Daarin vind je ook voor senioren fitnessschema's op maat. Kies als beginner voor de doelstelling “feel energised” en als gevorderde voor “feel fit”. Dit zijn de meest allround fitness schema’s speciaal afgestemd op gezond ouder worden. Onze app biedt stap-voor-stap begeleiding, video's en tips speciaal voor senioren.