12 voordelen waarom krachttraining belangrijk is - Fitness24.nl
Naarmate je ouder wordt neemt namelijk langzaam je spiermassa af alsook botdichtheid wat de kans op botbreuken vergroot (vooral als je ouder ...
thuisgym wilt inrichten
Daarnaast komt er ook een (kleine)investering in bijvoorbeeld een sportschool abonnement, of als je een <anchor>thuisgym wilt inrichten</anchor>, de aanschaf van fitnessapparatuur bij kijken. Maar ook heb je sportkleding en eventueel sportvoeding of voedingssupplementen nodig.