Alle 23 Voordelen van Meditatie (volgens 79 onderzoeken) | Leventje
We beginnen met misschien wel het belangrijkste voordeel van meditatie: het vermindert stress. In onze maatschappij komt stress meer voor dan ooit en is het de ...
bron
Ken je die innerlijke strijd? Je wilt gezond eten en dit keer de taart laten staan, maar iets in je overtuigt je om tóch een klein puntje te eten. Of misschien toch nog een tweede puntje. Meditatie helpt je hierbij. Onderzoek wijst uit dat meditatie zorgt voor een betere zelfbeheersing ( <anchor>bron</anchor>, bron).