Deze vijf voedselproducten houden je darmflora gezond
Knoflook, prei, ui, paardenbloemblaadjes en aardperen zijn de meest prebiotica-rijke soorten voedsel die je kunt eten. Door veel prebiotica ...
verband met
In fruit en groente zitten prebiotica. Deze onverteerbare vezels dienen als voedselbron voor de bacteriën (de zogeheten probiotica) die je helpen een gezonde gemeenschap microben in je darmstelsel te behouden. Een gezond darmstelsel staat in <anchor>verband met</anchor> de gezondheid van je immuunsysteem en beschermt je zelfs tegen bepaalde medische aandoeningen.