Cognitieve Gedragstherapie: wat is het? Hoe kan het jou helpen?
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een effectieve behandelmethode voor angststoornissen, trauma's en depressies. Het is gebaseerd op de ...
schematherapie
Cognitieve gedragstherapie is voor veel stoornissen de eerste keuze voor behandeling. Als CGT voor jou onvoldoende helpt, kan het soms helpen om het te combineren met farmacotherapie. Indien dit allen onvoldoende helpt, zal jouw behandelaar bekijken waarom CGT niet voldoende lijkt aan te slaan. In dat geval kan een andere therapievorm een betere fit zijn, bijvoorbeeld <anchor>schematherapie</anchor>. Soms kan het ook zijn dat de oefeningen net niet op de juiste manier worden uitgevoerd waardoor je niet profiteert van de positieve effecten. Dit zal per persoon verschillen en dus ook per persoon bekeken moeten worden.