Wanneer mediteren - Dagelijks mediteren of in het weekend?
Het is van belang dat je tijdens een volle maan meditatie je aandacht richt op de positieve zaken in het leven. Dat je 'positieve intenties' zet. Laat je je ...
stress
Eigenlijk hebben we al dagelijks met zodanig veel impulsen te maken dat we daar gerust verwerkingstijd voor mogen inruimen. Daarom werkt dagelijkse meditatie voor veel mensen. Het is een moment waarin je uit je gedachtestroom stapt. Het moment dat je de pauzeknop indrukt en van een afstand naar jezelf kunt kijken. Met dagelijkse meditatie kun je op zoek naar een bepaald doel. Waar de een dagelijks mediteert om de dag energiek te beginnen, kan de ander het aangrijpen om te dealen met bijvoorbeeld een lastige situatie op werk. Ook daar werkt meditatie immers op door: je kunt beter relativeren waardoor moeilijke situaties minder uitdagend voor je worden. Wie weet zit je in een periode dat je veel <anchor>stress</anchor> ervaart en hier beter mee om wilt leren gaan. Ook daar kan een dagelijkse meditatie je een oplossing in bieden. Waar ben jij naar op zoek?