De voordelen van krachttraining voor ouderen - GO180
Verbeterde botdichtheid: Ouder worden brengt ook het risico op osteoporose met zich mee, wat resulteert in broze botten en een verhoogd risico ...
personal trainers
Met de juiste aanpak, begeleiding door onze <anchor>personal trainers</anchor> en voorzorgsmaatregelen kunnen ouderen veilig en effectief krachttraining integreren in hun dagelijkse routine en genieten van een actieve en gezonde levensstijl naarmate ze ouder worden. Wij hopen dat we zo de voordelen van krachttraining voor ouderen duidelijk hebben gemaakt.