De voordelen van meditatie en mindful bewegen, volgens ... - Nike
Een betere concentratie tijdens het sporten is gunstig voor atletische prestaties, maar het helpt ook bij andere bezigheden in het dagelijks ...
Melinda Nasti
Uit een groot onderzoek waarbij 83 kleinere onderzoeken over meditatie werden bekeken, bleek dat ongeveer 65 procent ervan minstens enkele 'bijwerkingen van meditatie' meldde, zoals angst en maag- en darmklachten. Dat komt omdat met je gedachten bezig zijn een aantal moeilijke emoties op kan roepen, zegt <anchor>Melinda Nasti</anchor>, holistisch therapeut en directeur spiritueel welzijn van Northwell Health in New York.