gu fr id gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en en en en en la en ru gu fr gu gu gu gu gu gu gu gu gu
બાળકને વ્યવસ્થિત વિટાળીને રાખવું જેથી તેના શરીરની ગરમી જળવાઈ રહે.
રાષ્ટ્રીય રસીકરણ સમય પત્રક મુજ્બ બાળકને યોગ્ય ઉમરે દરેક રસીઓ અપાવવી ખુબ જ આવશ્યક છે.
બાળક માંદુ પડે ત્યારે પણ તેને ઘવડાવવાનું ચાલુ રાખો.
માતાએ નવજાત શિશુને દિવસે અને રાત્રે જ્યારે માગે ત્યારે ઘવડાવવું. ૨૪ કલાકમાં ઓછામાં ઓછું ૮ થી ૧૦ વખત ઘવડાવવું.
બાળકને ૬ થી ૧૨ માસ દરમ્યાન દૂધમાં મસળીને રોટલી કે ભાત અથવા જાડી દાળમાં ઘી કે તેલ નાખીને તેમાં મસળીને રોટલી કે ભાત આપવા.
બાળક બે વર્ષનું થાય ત્યાં સુધી માતાનું ઘાવણ ચાલુ રાખવું.
બે વર્ષના બાળકને ત્રણ વખત ઘરમાં બનતો ખોરાક આપવો. ઉપરાંત વચ્ચે બે વખત પોષક નાસ્તો આપવો.
બાળકને ખોરાક આપતા પહેલા માતાએ તેમજ ઘરના અન્ય સભ્યોએ વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પર ધ્યાન આપવું જોઈએ.
જન્મ પછી તુરંત જ શિશુને સ્તનપાન કરાવવુ જોઈએ.
બાળક કુપોષિત હોય તો તેને નજીકની આંગણવાડીમાં નોંઘણી કરાવી અને મળતી સેવાનો લાભ લેવો જોઈએ.
કુપોષિત બાળકોને પોષણયુક્ત તેમજ વધારે માત્રામાં ખોરાક આપવો જોઈએ.
બાળક માંદુ પડે તો ડોકટરની સલાહ વગર ગમે તે દવા ન આપવી.
નાના બાળકની આંખમાં કાજલ ન આંજો.
બાળકને કાનમાં કે નાકમાં તેલ કે કોઇપણ જાતનું પ્રવાહી નાખવું જોઈએ નહી.
બાળકના કપડા, તેને સુવાવડની જગ્યા અને રમકડા સ્વચ્છ અને ચોખ્ખા રાખવા.
ઝાડા એટલે પ્રવાહી અથવા પાણી સ્વરૂપે મળ પ્રવૃતિઓ થવી. દિવસમાં ત્રણથી વધુ વખત પ્રવાહી સ્વરૂપે મળ થાય છે. એક જ વખત વધુ પ્રમાણમાં પ્રવાહી સ્વરૂપે બાળકોમા મળપ્રવૃતી થાય તેને ઝડા કહી શકાય. સામાન્ય રીતે ઝાડાના ત્રણ પ્રકાર છે.
(૧)  શિઘ્ર પરીણામી પ્રવાહી સ્વરૂપે ઝાડા અચાનક જ શરૂ થાય છે.
અને દિવસો સુધી ચાલુ રહે છે. પણ ૧૪ દિવસ વધુ સમય
સુધી ચાલુ રહેતા નથી. મોટા ભાગે ૩થી૭ દિવસ સુધી ચાલે છે.
(૨)  ઝાડા માં લોહી દેખાય તેવા ઝાડાને મરડો કહે છે.
(૩)  સતત ઝાડા જે અચાનક જ શરૂ થાય છે પણ અસામાન્ય રીતે
લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે. દા.ત ૧૪ દિવસથી વધુ
પાંચ વર્ષ સુધીનાં બાળકોમા ઝાડા ના રોગો, એ મરણ અને બીમારીનું મુખ્ય કારણ છે. ઝાડા મોટા ભાગના મરણ નિર્જલનનાં કારણે થાય છે. (પાણી અને ક્ષારનુ વહી જવું)
બાળકને ઝાડા હોય તો તેના નિરિક્ષણ માટેની અગત્યની બાબતો :
(૧)  બાળક સ્તનપાન કરતું હોય તો, તેને વારંવાર સ્તનપાન આપવું જોઈએ.
(૨)  બાળક ખોરાક લેતું હોય તો થોડા થોડા પ્રમાણમાં ખોરાક આપવાનુ ચાલુ રાખો.
(૩)  માંદગી બાદ બાળકે ગુમાવેલું વજન પાછું મેળવવા તેને સામાન્ય કરતા વધુ ખોરાક આપો.
(૪)  ઓ.આર.એસ. તેમજ  અન્ય પ્રવાહી પુષ્કળ પ્રમાણમા આપો.
(૫)  ઓ.આર.એસ. તૈયાર કરવા માટે લોકોને માર્ગદર્શન આપો. સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોયા પછી એક ચોખ્ખા પાણીમાં ઓ.આર.એસ નું એક
પેકેટ ઉમેરો અને પાવડર બરાબર રીતે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી ચમચી વડે બરાબર હલાવો ૧ વર્ષથી નાના બાળક ચમચી વડે દર
ઘરે ઉપલબ્ધ હોય તેવા પ્રવાહીઓ આપવા  સલાહ આપો. દા.ત. સાદું ચોખ્ખું પાણી, લસ્સી, કાંજી વિગેરે.
૨ મહીના થી ૨ વર્ષ સુધી
૨ વર્ષ થી વધુ
૧/૪ – ૧/૨ કપ
૧/૨ – ૧ કપ
જો બાળક માંગે તો વધુ આપો.
(૧)  શરૂઆતનાં છ મહિનાની ઉંમર સુધી ફકત સ્તનપાન કરાવામાં આવે.
(૨)  બાળકને ખોરાક આપતા પહેલા, ખોરાક રાંધતા પહેલા હાથ બરાબર રીતે ધોવાથી.
(૩)  રાધવા માટેના વાસણો અને બાળકને ખોરાક આપવા માટેના વાસણો સારી રીતે ચોખ્ખા રાખવાથી .
(૪)  ખોરાક અને પીવાનું પાણી ઢાંકિને રાખવાથી
(૫)  એક કલાકમાં જ તાજો બનાવીને ખોરાક ખાવાથી.
(૬)  ઘર અને ઘરની આજુ બાજુ નો વિસ્તાર ચોખ્ખો રાખવાથી અને કચરાનો બરાબર રીતે નિકાલ કરવાથી માખીનો ઉપદ્રવ થતો નથી.
(૭)  ઘરમાં સંડાસ બંધાવીને તેનો ઉપયોગ કરવા માટે કુટુંબોને સલાહ આપો.
(૧)  પૂરની પરિસ્થિતિમાં કુટુંબોમાં ક્લોરીનેશન કરાયેલા પાણીનો ઉપયોગ કરવા સલાહ આપો.
(૨)  ગંભીર લક્ષણો દેખાય તો તરત જ નજીકની હોસ્પીટલમા બતાવવા જવું.
(૩)  હોસ્પીટલ તેમજ સંદર્ભ સેવા કેન્દ્ર સ્થળની જાણકારી તૈયાર રાખો જેથી ઈમરજન્સીના સમયે તાત્કાલિક સારવાર મળી રહે.
અટેન્શન ડેફીસિટ હાયરએક્ટીવીટી ડિસઓર્ડર
કાનમાં પરૂ (ઓટાઈટીસ મીડિયા)
માસિક ચક્ર અને ગર્ભધાન
ધાત્રીમાતા એ કેટલા માસ સુધી બળકને ફકત ને ફકત માતાનું ધાવણ આપવું જોઈએ ?
ધાત્રીમાતા એ આખા દિવસમા બાળકને કેટલી વાર સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ?
ધાત્રી માતાએ બાળકને ખોરાક આપવા ની શુરૂઆત ક્યારથી કરવી જોઈએ?
ધાત્રીમાતા એ બાળકને કઈ-કઈ બીમારી થાય તો તુરંતજ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ?
વધુ જાણો મુંઝવતા પ્રશ્નો અહી ક્લિક કરો
Published and promoted by
Indian Association of Preventive and Social Medicine- Gujarat Chapter (IAPSM-GC)
PDU Govt. Medical College Rajkot,
Phone No :+91 9426585514
Copyright © 2016 હેલ્થી ગુજરાત . Organize by હેલ્થી ગુજરાત
ઇન્ડીયન એસોશિએશન ઓફ પ્રિવેન્ટિવ એન્ડ સોશિયલ મેડીસિન, એ કૉમ્યુનિટી મેડિસિન/પ્રિવેન્ટિવ એન્ડ સોશિયલ મેડીસિન અને પબ્લીક હેલ્થના તજજ્ઞોની બનેલી એક નોટ ફોર પ્રોફિટ સંસ્થા છે. આ વેબ હેલ્થ મેગેઝીન દ્રારા લોકોમાં આરોગ્યને લગતી બાબતોમાં જાગૃતી ઉભી થાય, ગુજરાત રાજયમાં હેલ્થ લીટરસી વધે અને લોકો આ જ્ઞાનના ઉપયોગ કરી પોતાને વધુ સ્વશ્થ બનાવે અને ગુજરાત રાજય હેલ્થી ગુજરાત બને તે ઉદેશ છે. આ વેબ હેલ્થ મેગેઝીનનીમાહિતીનો ઉપયોગ કરવાની સાથે સાથે ડોક્ટરની સલાહ પણ અવશ્ય લેવા ભલામણ છે.