gu gu gu gu en en en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en gu eu gu eu gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu fr gu gu en
ગુજરાતી લાઈફ 02 Mar, 2018 સેલ્ફ ઈમ્પ્રુમેંટ
આપણા જીવનના મહત્વના પાસાઓ પૈકીનું એક પ્રેરણા છે; આપણે ઘણા બધા કારણોથી ઝડપથી આપણી શક્તિને ઢાંકી દઈએ છીએ. ઊર્જાનો અભાવ કાર્યક્ષમતા ઘટાડે છે, ઉત્પાદકતા પર અસર કરે છે, હતાશા ઉત્પન્ન કરે છે, તણાવ વિકસાવે છે, તમને ટૂંકા સ્વભાવ બનાવે છે અને ડિપ્રેશન સાથે અંત થાય છે; આ તમામ વ્યક્તિ અને વ્યવસાયિક જીવનને અસર કરે છે.
પ્રોત્સાહન એ એક બળ છે જે વિરોધાભાસને દૂર કરવા માટેના પાત્રને ચલાવે છે અથવા તે દળોનો એક સમૂહ છે જે લોકો કોઈ ચોક્કસ રીતે વર્તે તેવું થાય છે.
કોઈપણ રીતે આપણને કામ પર સતત સારો દેખાવ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત રહેવાની જરૂર છે, માતાપિતા, બહેન, મિત્રો, પત્ની વગેરે સાથે વધુ સારા સંબંધો વિકસાવીએ.
આપણે કઈ રીતે પ્રેરિત થઈ શકીએ?
એ. ભાગ્ય હિંમ્મતવાળાનો સાથ આપે છે.
બી. નિષ્ફળતા રસ્તાનો અંત નથી, પરંતુ વિજય મુલત્વી છે.
સી. સફળતા તમારી પાસે આવતી નથી, તમે તેની પાસે જાઓ છો.
ડી. સફળતા માટેનો માર્ગ ઘણા અડચણોથી ભરેલો છે.
આ મનોવિજ્ઞાન સમગ્ર દિવસ પ્રેરિત રહેવા માટે મદદ કરે છે.
પ્રેરણા માટેનો બીજો અગત્યનો પરિબળ શિસ્તબદ્ધ જીવન જીવવાનું છે. જીવન શિસ્તને પ્રેરણા માટે ઘણું મહત્વ મળે છે, નીચેની વસ્તુઓ તમને તમારી ઊર્જા વધારવા અને તમને પ્રેરિત રાખવામાં મદદ કરશે,
એક સારી ઊંઘ - માનવ શરીરને 6 કલાક આરામની જરૂર પડે છે અને તે પણ રાતની.
નિયમિત સમયાંતરે ખાવ - નાસ્તો, લંચ અને રાત્રિભોજનને અવગણો નહીં.પરંતુ અતિશય આહારથી સ્થૂળતા અને તાણ વધે છે.
વિનોદી - વિનોદ તણાવ ઘટાડવા માટે શ્રેષ્ઠ દવા છે અને તમને પ્રેરણા જાળવી રાખવા માટે મદદ કરે છે.
વ્યાયામ - નિયમિત વ્યાયામ શરીર અને મન ફિટ બનાવે છે.
વધારે કામ(ઓવરટાઈમ) કરવાનું ટાળો-ઓવર કામ મનને થકાવી દે છે અને લાંબા ગાળે મગજ પણ કામ કરવાનું બંધ કરે છે. તે તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે
આ તમામ 5 પોઇન્ટ્સ તમને તણાવ ઘટાડવા અને પ્રેરણા વધારવામાં સહાય કરશે.
ગુજરાતી લાઈફ - GujaratiLife.com
પરફેકટ આઇશેડો માટે 12 ટિપ્સ
4 ક્ષેત્રો જ્યાં તમારો વ્યાપાર નાણાં ગુમાવી શકે છે
રોજિંદા લોકો માટે જીપીએસના પ્રાયોગિક ઉપયોગો
કોન્ટેક લેન્સ વિશે કેટલીક વસ્તુઓ
વાળનાં નુકશાન ઉપર વિજય મેળવવાં માટેના ૫ પગલાં
અસરકારક માર્કેટિંગ માટેની વ્યુહરચનાઓ
લેસર હેર રિમૂવલ વિશે માહિતી
હોમ વર્કઆઉટ્સ સરળ કરવા માટેનાં રસ્તાઓ
5 વ્યાપાર સફળતાની કી સામગ્રી
વાળનાં નુકશાન ઉપર વિજય મેળવવાં માટેના ૫ પગલાં
કોન્ટેક લેન્સ વિશે કેટલીક વસ્તુઓ
4 ક્ષેત્રો જ્યાં તમારો વ્યાપાર નાણાં ગુમાવી શકે છે
રોજિંદા લોકો માટે જીપીએસના પ્રાયોગિક ઉપયોગો
યોગ્ય વેલેન્ટાઈન ડે ગિફટ પસંદ કરવાની ટિપ્સ
તમારી ત્વચાને અનુરૂપ યોગ્ય કોસ્મેટિક્સ પસંદ કરવાની ટિપ્સ
શ્વાસ દુર્ગંધ દુર કરવા માટેની ૫ ટિપ્સ
ભયમુક્ત જીવન માટેનાં 7 પગલાં
શું તમે રિંકલથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો ?????
બ્લડપ્રેશર નિયંત્રિત કરવાનાં ઘરેલુ નુસ્ખા
ખીલ વિશે 5 હકીકતો
ફેસબુક પર અમને અનુસરો
ગુજરાતી લાઈફ - GujaratiLife.com
આ વેબસાઇટ પર કોઈપણ પ્રકારની જાહેરાત અને બીજી અન્ય કોઇપણ બાબત માટે નીચે આપેલા ઈ-મેલ પર સંપર્ક કરો.
તમે અમને ફેસબુક પર પણ મેસેજ કરી શકો છો.
Copyright © 2018 ગુજરાતી લાઈફ
Terms & Conditions | Privacy policy