gu fr id gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en gu gu gu gu gu hy gu gu gu en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en en en en en la en ru gu fr gu gu gu gu gu gu gu gu gu
ઝાડા ન થાય તે માટે ખોરાક તેમજ પાણીની સ્વચ્છતા જાળવવી.
બીમાર પડો ત્યારે તરત સારવાર લેવી અને ઘરની બહાર જવાનું ટાળવું જોઈએ.
વારંવાર સાબુથી હાથ ધોવા, હાથ રૂમાલને ઉકળતા પાણીમાં બોળી દરરોજ ઘોઈ નાખવો જોઈએ.
પોષણથી ભરપુર ખોરાક લેવો જોઈએ.
ઈમરજ્ન્સી માટેના અગત્યના સંપર્ક નંબરની યાદી રાખવી જોઈએ.
ઈમરજ્ન્સીના સમયે ૧૦૮ ની સેવા નો લાભ લેવો જોઈએ.
હાથે કે પગે ચીરા ફૂગને લીધે પડે છે. ખાસ કરીને જેઓને સતત પાણીમાં કામ કરવાનું હોય, જેમકે વાસણ, કપડા ધોવાના, ફેક્ટરીમાં કે હોટલમાં પાણી સાથે જ કામ કરવાનું હોય કે ખેતરમાં આખો દિવસ કાદવમાં જ કામ કરવાનું હોય તેઓને હાથે કે પગે ચીરા પડે છે. જ્યાં ચીરા પડ્યા હોય ત્યાંની ચામડી ઉખાડી જાય છે. તે ભાગમાં ખંજવાળ આવે, સોજો આવે, દુઃખાવો ખુબ થાય, ચલાય પણ નહીં.
સૌથી અગત્યનું છે જે ભાગે ચીરા પડ્યા હોય તે ભાગ એકદમ કોરો રાખવાનો. થોડા દિવસ બને તો પાણીમાં કામ નહીં કરવાનું. જો ના છુટકે પાણીમાં કામ કરવું જ પડે તેમ હોય તો, પાણીમાં કામ પતે એટલે ચીરાવાળો ભાગ એકદમ કોરો કરી તરત ત્યાં વેસેલિન લગાડવું. પગે ચીરા હોય તો ગમ બુટ પહેરી ભીનામાં કામ કરવું સારું.
ચીરા માટેનો ખાસ મલમ ડોકટરને પૂછી દિવસમાં બે વાર લગાડવો. ખાસ કરીને નાહ્યા બાદ અને રાત્રે સુતા પહેલાં લગાળવો, જેથી આખી રાત મલમ ચામડીને ચોંટી રહે. મલમ જ્યાં સુધી માટે નહીં ત્યાં સુધી લગાડવો. પછી પણ સતત પાણીમાં કામ કરવું નહીં.
રતાંઘળાપણું – વિટામીન “એ” ની ઉણપ
તરુણાવસ્થામાં વડીલોની મહત્વની ભૂમિકા
તરુણાવસ્થા અને તંબાકુનું વ્યસન
એનેમીયા એટલે શુ? એનેમિયા થવાના કારણો શું છે?
એનેમીયાના ચિન્હો કેવા હોઇ છે?
એનેમીયા થવાનુ જોખમ કઇ વય જુથમા સૌથી વધારે જોવા મળે છે?
એનેમિયાને નિવારવા માટે કયા કયા અસર કારક પગલા ભરવા જોઇએ ?
પાન્ડુરોગ અટકાવવા માટે કેવા પ્રકાર્ નો ખોરાક લેવો જોઇયે?
વધુ જાણો મુંઝવતા પ્રશ્નો અહી ક્લિક કરો
Published and promoted by
Indian Association of Preventive and Social Medicine- Gujarat Chapter (IAPSM-GC)
PDU Govt. Medical College Rajkot,
Phone No :+91 9426585514
Copyright © 2016 હેલ્થી ગુજરાત . Organize by હેલ્થી ગુજરાત
ઇન્ડીયન એસોશિએશન ઓફ પ્રિવેન્ટિવ એન્ડ સોશિયલ મેડીસિન, એ કૉમ્યુનિટી મેડિસિન/પ્રિવેન્ટિવ એન્ડ સોશિયલ મેડીસિન અને પબ્લીક હેલ્થના તજજ્ઞોની બનેલી એક નોટ ફોર પ્રોફિટ સંસ્થા છે. આ વેબ હેલ્થ મેગેઝીન દ્રારા લોકોમાં આરોગ્યને લગતી બાબતોમાં જાગૃતી ઉભી થાય, ગુજરાત રાજયમાં હેલ્થ લીટરસી વધે અને લોકો આ જ્ઞાનના ઉપયોગ કરી પોતાને વધુ સ્વશ્થ બનાવે અને ગુજરાત રાજય હેલ્થી ગુજરાત બને તે ઉદેશ છે. આ વેબ હેલ્થ મેગેઝીનનીમાહિતીનો ઉપયોગ કરવાની સાથે સાથે ડોક્ટરની સલાહ પણ અવશ્ય લેવા ભલામણ છે.