gu en en hi hi hi en gu gu en gu gu gu gu en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu ca en en en en gu gu en en en fa en en en en en en gu gu gu gu gu en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en hi hi hi hi gu gu gu gu gu gu gu gu gu fr en en en en en gu gu gu gu gu az gu en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en hi hi hi hi gu gu gu gu gu gu gu gu gu en
શું તમને ઠંડું પાણી પીવાની ટેવ છે? તો વખતસર ચેતી જજો... - Indian Patrakar
આજકાલ આપણા ઘરમાં ફ્રીજ હોવું સ્વાભાવિક થઇ ગયું છે. ફ્રીજમાં આપણે બોટલમાં ઠપાણી ભરીને પણ મુકતા જ હોઈશું જેથી ઠંડું પાણી પી શકીએ. પણ શું તમને ખબર છે કે આવું ફ્રીજનું ઠંડું પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ હાનિકારક છે. તે શા કારણથી એ ચાલો જાણીએ –
આપણા શરીરનું સામાન્ય તાપમાન ૯૮.૬ ડીગ્રી ફેરનહીટ રહે છે એ હિસાબે આપણા શરીર માટે ૨૦-૨૨ ડીગ્રી ફેરનહીટનું પાણી લેવું યોગ્ય છે એનાથી ઠંડું પાણી હાનિકારક છે. તમને પોતાને પણ અનુભવ હશે કે ઠંડું પાણી પીઓ છો તો એ સીધું ગળા નીચે નથી ઉતરતું પણ મોંમાં અટકી જાય છે અને એની ઠંડક સહેજ ઓછી થાય પછી જ ગળાની નીચે ઉતરે છે. લાંબા સમય સુધી ઠંડું પાણી પીતાં રહેવાથી કાકડાની સમસ્યા અને જઠરાગ્ની મંદ પડવાની સમસ્યા સર્જાય છે.
આ ઉપરાંત આપણે જયારે ઠંડું પાણી પીએ છે ત્યારે તે શરીરમાંના પાચકરસોનું તાપમાન પણ ઓછું કરી દે છે અને એટલે ભોજન પચાવવામાં બાધા ઉભી થાય છે. ઠંડા પાણીને કારણે આંતરડા સંકોચાઈ જાય છે, કબજીયાત થવાનું આ જ કારણ છે. તમને ખબર હશે કે પેંડા, બરફી, આઈસ્ક્રીમ ફીર્જમાં મુકીએ છે તો જામી જાય છે. બસ આજ રીતે ઠંડું પાણી આપણા શરીરમાં મળને જમાવી દે છે અને આ કારણોસર પાઈલ્સ કે આંતરડા સંબંધી રોગની સમસ્યા સર્જાય છે જેમાં મળત્યાગ વખતે જોર કરવું પડે છે અને મળ સાથે લોહી પડે છે. એટલે ઠંડું પાણી પીવાનું બંધ કરી દો.
સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલાં બ્રશ કર્યા વગર પાણી પીવું જોઈએ કેમકે સવારે મોંઢામાં જમા થયેલી લાળ આલ્કલાઇન હોય છે. કુદરતી રીતે પેટમાં એસીડ બને છે અને મોંમાં ક્ષાર (લાળ) બને છે. મોંની ક્ષાર જયારે પેટમાં જાય છે ત્યારે ક્ષાર અને એસીડ મળીને ન્યુટ્રલ થઇ જાય છે અને જેનું પેટ આવું ન્યુટ્રલ હોય તે લાંબા સમય સુધી નીરોગી રહી જીવન પસાર કરી શકે છે.
આ કારણોસર મોની લાળ પેટમાં જવી જોઈએ. સવારની લાળને જો ત્વચા પર કોઈ ડાઘ કે જખમ પર, આંખોની નીચેનાં કાળા ધબ્બા પર કે દાદ-ખુજલી પર લગાવી હલકે હાથે માલીશ કરવામાં આવે તો એનો ઔષધીય પ્રભાવ વર્તાય છે. સવારની લાળ એટલે માનો અમૃત!
જેને પિત્તની સમસ્યા હોય તેમણે પાણી ઉકાળીને પછી રૂમ ટેમ્પરેચર જેટલું ઠંડું કરીને પીવું જોઈએ. પિત્તપ્રકૃતિનાં લોકોએ ગરમ પાણી ક્યારેય ન પીવું જોઈએ. પાણી ઉકાળો ત્યારે એનો ૧/૪ ભાગ વરાળ થઇ જાય એટલું ઉકાળો અને પછી ઠંડું કરીને પીઓ.
જેમણે કફની સમસ્યા રહે છે તેમણે પાણી ૨/૩ જેટલું વરાળ થાય ત્યાં સુધી ઉકાળવું જોઈએ અને પછી ઠંડું પડે એટલે પીવું જોઈએ.
જેમને વાયુની સમસ્યા રહે છે એમણે ૧/૨ જેટલું પાણી વરાળમાં રૂપાંતરિત થાય એટલું ગરમ કરી પછી ઠંડું પડે એટલે એ પાણીનું સેવન કરવું જોઈએ.
ફ્રીજનું ઠંડું પાણી પચવામાં ૬ કલાક લાગે છે જયારે ગરમ પાણી પચવામાં ૩ કલાક. ગરમ પાણી સુપાચ્ય અને ગળાની બીમારી દૂર કરવાવાળું હોય છે.
વર્ષાઋતુમાં વર્ષાનાં જળને કોઈ પાત્રમાં એકઠું કરવું જોઈએ. આ પાણી જ સર્વોત્તમ છે. વર્ષાઋતુમાં નદી, કુવા, તળાવ કે નળનું પાણી સુતરાઉ કાપડ વડે ગાળીને ઉકાળીને પીવું જોઈએ.
આ પાણીથી થતાં લાભ –
– કાકડા બેસી જવામાં મદદરૂપ થાય છે.
– પિત્તથી થતાં રોગ મટાડવામાં સહાયકારી છે.
– મોટાપો ઘટાડવામાં મદદરૂપ થાય છે.
– ત્વચાસંબંધી રોગ તેમજ રક્તસંબંધી રોગમાં લાભકારી થાય છે.
Click to share on Twitter (Opens in new window)
Click to share on Facebook (Opens in new window)
Click to share on Google+ (Opens in new window)
જાણો ખાંડને કેમ કહે છે સફેદ ઝેર, અને ગોળને સાક્ષાત અમૃત…
દયાભાભીનું યોજાયું સીમંત, અ’વાદ નહીં મુંબઈમાં જ થશે ડિલિવરી
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Notify me of follow-up comments by email.
Notify me of new posts by email.
13 May 2019 – ગુજરાતી રાશિફળ – જાણી લો તમારો આજનો દિવસ કેવો રહેશે
રાશિફળ ૧૧ મે ૨૦૧૯ – જાણી લો તમારો આજનો દિવસ કેવો રહેશે એક ક્લિક પર
આંબળાનું જ્યુસ બનાવવાની સરળ રીત અને જ્યુસ પીવાથી થતા અદ્ભુત ફાયદાઓ
સાવર-કુંડલાની વિશેષ વાનગી – કાજુ ગાંઠીયા નું શાક
“દીકરી એટલે દીકરી” – એક હૃદયસ્પર્શી સત્યકથા
13 May 2019 – ગુજરાતી રાશિફળ – જાણી લો તમારો આજનો દિવસ કેવો રહેશે
રાશિફળ ૧૧ મે ૨૦૧૯ – જાણી લો તમારો આજનો દિવસ કેવો રહેશે એક ક્લિક પર
આંબળાનું જ્યુસ બનાવવાની સરળ રીત અને જ્યુસ પીવાથી થતા અદ્ભુત ફાયદાઓ
સાવર-કુંડલાની વિશેષ વાનગી – કાજુ ગાંઠીયા નું શાક
“દીકરી એટલે દીકરી” – એક હૃદયસ્પર્શી સત્યકથા
स्वास्थ्य અંબાણી અંબાણી પરિવાર ઉપયોગી માહિતી ક્રિકેટ જમવા જેવું જલારામબાપા જાણવા જેવું ટીવી સિરિયલ ડીલીવરી તુષાર શુક્લા દેશપ્રેમ દેશપ્રેમી દેશ ભક્તિ ધાર્મિક પરિવાર પાઈલોટ પ્રવાસ પ્રેરણાત્મક ફરવા જેવું ફિલ્મી વાતો બૉલીવુડ બોલીવુડ ભારત રત્ન ભારતીય જવાન મનોરંજન માનવતા મુસ્લિમ ધર્મ રસપ્રદ વાતો રસોઈ રહસ્ય રાશિફળ રાશી રેસીપી વાંચવા જેવું વીરપુર શિવમંત્ર સંબંધ સત્ય ઘટના સ્ત્રી સ્વાસ્થ્ય હિંગળાજ માતાજી પાકિસ્તાન હિન્દુ ધર્મ હૃદયસ્પર્શી હોળી
2017 Indipatrakar. All rights reserved. Created by Macho Themes