gu de gu gu en gu gu gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu gu en gu en gu en gu en gu en gu gu en gu en gu en gu en gu en gu gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu gu en gu en gu en gu gu en gu en gu gu en gu en gu gu gu gu gu en gu gu gu gu gu en gu gu gu en gu gu gu gu gu gu gu gu en fi en fi en es en en en fi en en gu gu gu gu gu en es es en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en de en es es en en gu en gu en en gu en gu gu en gu gu en gu gu en gu en en en en gu en gu en gu en gu en gu en en gu gu en gu en gu en gu en en gu gu en gu gu gu en gu gu gu en gu gu gu en gu gu gu en gu en gu en gu az en sv en en en en en en en de en eo en en en en gu en de da de en en gu en en de de de da de de de en gu en gu gu gu en en gu en
ત્વચા પરની કરચલીઓથી બચો - V R ગુજ્જુ - We Are Gujju
જાણો કેમ હનુમાનજી લગાવતા હતા સિંદૂર, હનુમાનજી સાથે...
Sanjay Mar 1, 2018 0 105
સાવચેત રહો. આ 3 રાશિ સંકેતો છે જે સમય પહેલા મૃત્યુ...
V R Gujju Feb 27, 2018 0 89
શિવલિંગ પર આ વસ્તુઓ ચઢાવવાથી પ્રસન્ન થાય છે ભગવાન...
Sanjay Feb 24, 2018 0 190
‘સુભાષ પટેલ’ પ્રમુખ સ્વામીની પ્રેરણા થી વાલેરો બન્યો...
જાણો કેમ હનુમાનજી લગાવતા હતા સિંદૂર, હનુમાનજી સાથે...
Sanjay Mar 1, 2018 0 105
શિવલિંગ પર આ વસ્તુઓ ચઢાવવાથી પ્રસન્ન થાય છે ભગવાન...
Sanjay Feb 24, 2018 0 190
‘સુભાષ પટેલ’ પ્રમુખ સ્વામીની પ્રેરણા થી વાલેરો બન્યો...
V R Gujju Feb 23, 2018 0 275
સાવચેત રહો. આ 3 રાશિ સંકેતો છે જે સમય પહેલા મૃત્યુ...
પુરુષોની નજરમાં રહેવું છે તો કરો કંઇક આવુ…
Sanjay Mar 5, 2018 0 54
જાણો હોળિકા દહનનું શુભ મુહૂર્ત અને પૂજા વિધિ
V R Gujju Mar 1, 2018 0 74
ઇતિહાસના એવા ક્યાં લોકો છે જે મૃત્યુ પછી પણ કમાય છે કરોડો...
Sanjay Feb 28, 2018 0 163
૧૧૭ વર્ષથી પ્રકાશે છે એક બલ્બ -લિવરપૂલના ફાયરબ્રિગેડમાં...
2 ગાય 2 દિવસમાં 4 લિટર દૂધ આપે છે, તો પછી 10 ગાય 10 દિવસ...
Sanjay Mar 1, 2018 0 54
સ્વચ્છ દુધ (Clean Milk) ઉત્પાદન માટે ધ્યાનમાં રાખવાની બાબતો
સજીવ ખેતી (Organic Farming) કેવી રીતે કરવી?
કલ્પસર અને રણ સરોવર : ગુજરાત ના ખેડૂતો ને અખૂટ પાણી મળી...
V R Gujju Feb 26, 2018 0 328
આ બ્લ્ડ ગ્રુપના લોકોમાં વધી જાય છે Heart Attack નો...
શું તમે પણ હેરાન છો આ ખંજવાળથી અજમાવી જુઓ આ ટિપ્સ
Sanjay Mar 8, 2018 0 57
ડાયાબિટીસ: ભારતમાં પુરુષો વધુ રોગી
Sanjay Mar 5, 2018 0 56
પેટની ચરબીને ઘટાડવા માટે મોંઘી સારવાર જરૂરી નથી
Sanjay Mar 5, 2018 0 90
ત્વચા પરની કરચલીઓથી બચો
V R Gujju Mar 1, 2018 0 49
ખીલ ને મટાડવા માટે ઘરેલું ઉપચાર
V R Gujju Mar 1, 2018 0 84
ચહેરો ધોતી વખતે પહોંચાડે છે સ્કિનને નુકસાન. ના કરો...
V R Gujju Feb 23, 2018 0 95
ઓળખો છો, ફિલ્મ ‘ઓક્ટોબર’માં વરુણની આ ક્યૂટ હીરોઈન કોણ છે?
V R Gujju Mar 27, 2018 0 72
ટીવી પર વધુ એક શોમાં જોવા મળશે અનીતા ભાભી
V R Gujju Mar 24, 2018 0 102
પ્રિયા પ્રકાશ કે દીપિકા નહીં, રણવીર સાથે કામ કરશે સારા...
V R Gujju Mar 20, 2018 0 155
‘મેં એકપણ બોયફ્રેન્ડને નથી છોડ્યો, બધાએ મને દગો આપ્યો’
V R Gujju Mar 20, 2018 0 65
સુનીલ ગ્રોવરે કર્યો કપિલ શર્મા પર પલટવાર
V R Gujju Mar 19, 2018 0 47
બોલ ટેમ્પરિંગ પર માંગી માફી, ધ્રુસ્કે-ધ્રુસ્કે રડી...
V R Gujju Mar 29, 2018 0 54
CSKના પ્લેયર્સ સાથે ધોનીએ કર્યો ડાન્સ, જુઓ વીડિયો
V R Gujju Mar 24, 2018 0 51
36 વર્ષ પછી આ ટીમ નહિ રમી શકે ક્રિકેટ વર્લ્ડકપ
V R Gujju Mar 24, 2018 0 47
‘હિટમેન’ રોહિતે તોડ્યો યુવીનો આ રેકોર્ડ
V R Gujju Mar 15, 2018 0 53
બોલ ટેમ્પરિંગ પર માંગી માફી, ધ્રુસ્કે-ધ્રુસ્કે રડી...
V R Gujju Mar 29, 2018 0 54
CSKના પ્લેયર્સ સાથે ધોનીએ કર્યો ડાન્સ, જુઓ વીડિયો
V R Gujju Mar 24, 2018 0 51
36 વર્ષ પછી આ ટીમ નહિ રમી શકે ક્રિકેટ વર્લ્ડકપ
V R Gujju Mar 24, 2018 0 47
‘હિટમેન’ રોહિતે તોડ્યો યુવીનો આ રેકોર્ડ
V R Gujju Mar 15, 2018 0 53
ટામેટાં નૂડલ્સ સૂપ – એવું સૂપ છે જે પીધા પછી ડબલ ભૂખ જગાડે...
Sanjay Feb 23, 2018 0 84
ભૂલથી પણ આ રીતે ન ખાઓ દાળ, જીવલેણ સાબિત થઇ શકે છે
V R Gujju Feb 23, 2018 0 81
ગેસ સિલિન્ડરનો ઉપયોગ કરતા સમયે રાખો આ વાતનું ખાસ ધ્યાન
V R Gujju Feb 23, 2018 0 83
Google મેસેજ મોકલવા માટે નવી Reply એપ લૉન્ચ કરશે
V R Gujju Feb 23, 2018 0 65
સસ્તો થઈ ગયો Vivo નો આ શાનદાર સ્માર્ટફોન, જાણો તેની કિંમત
V R Gujju Feb 22, 2018 0 103
એક દીકરીએ કાગળ લખ્યો માતાને સરનામે એક દીકરીની વેદના
V R Gujju Mar 1, 2018 0 77
મારી દિકરી મારું ગૌરવ તમે પણ આવું ગૌરવ પામશો આથી અંતરની...
V R Gujju Mar 1, 2018 0 140
Login with social account
ત્વચા પરની કરચલીઓથી બચો
ત્વચા પરની કરચલીઓથી બચો
V R Gujju Mar 1, 2018 49 0
કેટલાક સ્ત્રી-પુરુષોની ઉંમર 40 વર્ષથી વધારે ન હોવા છતાં તેમની ત્વચા પર કરચલીઓનો પ્રભાવ દેખાવા લાગે છે. 40 થી પણ ઓછી ઉંમરમાં ચહેરા પર કરચલીઓ પડવી, ઢળતી ઉંમરનો અહેસાસ કરાવે છે.જો શરૂઆતથી જ સતર્ક રહીને કાળજી કરવામાં આવે તો કરચલીઓને વધારેમાં વધારે ઉંમર સુધી અવશ્ય રોકી શકાય છે.
કપાળ પર સમાંતર પડતી રેખાઓ, કે આંખોની ચારે બાજુ બારીક રેખાઓ 35 વર્ષની ઉંમરમાં વધારે ઘેરી દેખાય છે. તેનાથી ત્વચાની કોમળતા ઓછી થઇ જાય છે. સ્વાસ્થ્ય માટે જ્યાં વ્યાયામને જરૂરી માનવામાં આવે છે, તેમ ચહેરા પરની કરચલીઓને દૂર કરવા માટે પણ વ્યાયામનું મહત્વ સ્વીકારવામાં આવે છે.
કરચલી દૂર કરવા ચહેરાની કસરત :-
ચહેરાની કસરત કરવા માટે મોંને પહોળું ખોલીને જડબાને બહારની તરફ રાખીને જીભને આ રીતે 20 સેકંડ સુધી એમ જ રહેવા દો. ત્યારબાદ સામાન્ય સ્થિતિમાં લઇ જાઓ. આ ક્રિયા ઘણીવાર સુધી રીપીટ કરો. તેના સિવાય રોજે અંગ્રેજી વર્ણમાળાના અક્ષર I , E , V અને X ને વારંવાર બોલો. તેનાથી ચહેરાની માંસપેશીયો સક્રિય રહે છે.
કરચલીઓ પડવાના કારણો :-
જે લોકો આકરા તાપમાં વધારે ફરે છે, તે દરમિયાન તેઓ પોતાની આંખોને વધારે સંકોચી રાખે છે, જેનાથી તેઓની આંખોની ચારેબાજુ માંસપેશીયોમાં તણાવ આવી જાય છે, જે ચહેરા પર સ્ટ્રાઈપ્સના રૂપે દેખાય છે. આગળ જતા તે સ્ટ્રાઈપ્સ સ્થાયી રૂપ લઇ લે છે, જેનાથી આંખોની ચારેબાજુ કરચલીઓ પડી જાય છે.
દરરોજ વધારે વખત આકરા તાપમાં રહેવાથી ત્વચામાં ઉપસ્થિત ઓઈલ સુકાય જાય છે, જેનાથી ત્વચા રૂખી થઇ જાય છે. તેના લીધે પણ ચહેરા પર કરચલીઓ પડી જાય છે.
તણાવ, ચિંતા, ઈર્ષ્યા, ક્રોધ વગેરે પણ ચહેરા પર પોતાની અસર છોડી જાય છે. એ જ કારણ છે કે જયારે આપણે હસીએ છીએ કે ગુસ્સો કરીએ છીએ તો આપણા ચહેરાની માંસપેશીયોમાં તણાવ આવી જાય છે, જે ચહેરા પર સ્ટ્રાઈપ્સના રૂપે દેખાય છે અને આગળ જતા કરચલીઓ પડી જાય છે.
ડાયાબિટીસ, દમ, બ્લડ પ્રેશર, કબજિયાત વગેરે લાંબી બીમારીથી પીડિત લોકોના ચહેરા પર સમયથી પહેલા જ કરચલીઓ ઉભરવા લાગે છે.
તેજ એલોપૈથિક દવાઓના અધિક સેવનથી સમયની પહેલા જ ચહેરા પર કરચલીઓ પડવા લાગે છે.
માનસિક અસંતુલન, અધિક માનસિક અને શારીરિક મહેનતથી પણ સમયની પહેલા ચહેરા પર કરચલીઓ ઉભરવા લાગે છે.
સામાન્ય રીતે સાબુ પાણી સાથે મળીને ક્ષાર ઉત્પન્ન કરે છે, જે ત્વચાની પ્રાકૃતિક ચીકાશને નસ્ટ કરી દે છે. તેના કારણે ત્વચા રૂખી થઇ જાય છે, લચીલાપન પણ ખુબ જ ઓછું થઇ જાય છે. તેનાથી ચહેરા પર કરચલીઓ પડી જાય છે.
મેકઅપ કરવાથી મેકઅપ સામગ્રીના કણ ત્વચાના રોમછીદ્રોમાં ભરાય જાય છે, જેનાથી ત્વચા પ્રાકૃતિક રીતે શ્વાસ લઇ શકતી નથી. અને નાની ઉંમરમાં જ ત્વચા પર કરચલીઓ ઉભરવા લાગે છે.
કરચલીઓથી બચવાના ઉપાય :-
ત્વચા માટે જરૂરી છે કે પૌષ્ટિક ભોજન લેવામાં આવે, કારણ કે પૌષ્ટિક ભોજન શારીરિક અંગોની કાર્યક્ષમતા વધારીને ત્વચા સુધી પૂરતું પોષણ પહોંચાડવામાં સહાયક બને છે.
ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવી રાખવા માટે પ્રોટીન, વિટામીન – A , B અને C થી યુક્ત ખાદ્ય પદાર્થ ભરપૂર માત્રામાં લેવા જોઈએ. પ્રોટીનથી ત્વચામાં લચીલાપન બની રહે છે, એટલે જયારે આપણે ત્વચાને ખેંચીને છોડી દઈએ છીએ તો ફરીથી તે પોતાના સ્થાન પર આવી જાય છે.
એક વયસ્ક માનવીએ ઓછામાં ઓછું અઢી લીટર પાણી જરૂર પીવું જોઈએ.
આકરા તાપમાં અધિક સમય સુધી ન રહેવું. અને જયારે પણ તાપમાં નીકળવાનું થાય ત્યારે સનગ્લાસીસ અવશ્ય પહેરવા. સનગ્લાસીસ પણ આંખના ડોક્ટરની સલાહ પ્રમાણે જ ખરીદવા.
જે વ્યક્તિ પોતાના ચહેરાને જેટલો આરામદાયક મુદ્રામાં રાખે છે, તેના ચહેરા પર જલદી કરચલીઓ પડવાનો ખતરો રહેતો નથી. શાંત ચહેરો સુંદર પણ લાગે છે.
સાબુનો ઉપયોગ જેમ બને તેમ ઓછામાં ઓછો કરો, તેમજ કેમિકલ યુક્ત સૌન્દર્ય પ્રસાધનોથી બચવાનો પ્રયાસ કરો. સૌન્દર્ય પ્રસાધનોમાં હર્બલ સૌન્દર્ય પ્રસાધનોને પ્રાધાન્ય આપો.
મેકઅપ સામગ્રીઓનો ઉપયોગ બની શકે ત્યાં સુધી ઓછામાં ઓછો કરો, જયારે પણ મેકઅપ સામગ્રીઓનો ઉપયોગ કરો રાત્રે સૂતા પહેલા ક્લીન્ઝીંગ મિલ્કથી ચહેરો અવશ્ય સાફ કરો. ક્લીન્ઝીંગ મિલ્ક ઉપલબ્ધ ન હોય તો કાચા દૂધનો ઉપયોગ કરો.
તેજ એલોપૈથિક દવાઓનું સેવન કેવળ ખૂબજ જરૂરી હોય ત્યારે જ કરવો. તેના દુષ્પ્રભાવથી પણ ત્વચા પર કરચલીઓ પડી જાય છે.
નિયમિત માલિશ ત્વચા પર પડેલી કરચલીઓનો સરળ અને સસ્તો ઉપચાર છે. તેનાથી રક્ત સંચાર યોગ્ય થાય છે. માંસપેશીયો સુડોળ બને છે તથા કોશિકાઓના નિર્માણની ગતિ તેજ થાય છે. તેના ફળસ્વરૂપે માંસપેશીયો કસાય છે.
એક કાંચ કે ચિનાઈ માટીના કે સ્ટીલના વાસણમાં થોડો મેંદો લો, તેમાં દોઢ ચમચી જૈતુનનું તેલ અને દૂધ મેળવીને પાતળી પેસ્ટ તૈયાર કરો. ચહેરાને સાફ કરીને, બ્રશની મદદથી આ પેસ્ટને ચહેરા પર લગાવો. લેપ સુકાઈ જાય એટલે તેને હુંફાળા પાણીથી ધોઈને ચહેરાને સાફ કરો. આ પેસ્ટ નિયમિત લગાવવાથી ચહેરા પર પડતી કરચલીઓથી મુક્તિ મળી જાય છે.
બેસનમાં દહીં મેળવીને લગાવો અને અને જયારે લેપ સુકાઈ જાય ત્યારે પાણીથી ધોઈને ચહેરો સાફ કરો.
ગોરા લોકોની ત્વચા પર કરચલીઓ, શ્યામ રંગવાળા લોકોની તુલનામાં જલદી પડી જાય છે. કેમકે તેનામાં શ્યામ ત્વચાવાળા લોકોની સરખામણીમાં ગરમી સહન કરવાની ક્ષમતા ઓછી હોય છે.
આંગળીઓની ટોચને કમળ આકાર બનાવીને માથા પર લોટ બાંધતા હોય તે રીતે ધીરે ધીરે માલીશ કરો.
બંને હાથની આંગળીઓથી ચહેરાના અંદરના ભાગમાં હલકા હાથે એવી રીતે થપથપાવો કે જાણે તમે પિયાનો વગાડતા હોય. જયારે ચહેરાની માલિશ આ રીતે કરવામાં આવે છે ત્યારે ત્વચા પર થોડી જલન મહેસુસ થાય છે.
ચહેરા પર માલિશ કરતી વખતે એ ધ્યાન રાખવું અતિ આવશ્યક છે કે માલિશ કોમલ હાથોથી ધીમે ધીમે કરવી. એવી માલિશ ત્વચાની કોશિકાઓને પોષણ પ્રદાન કરે છે.
ચહેરાની માલિશ હંમેશા કુશળ વ્યક્તિ પાસે જ કરવો. ઉંમરની પહેલા પડતી કરચલીઓનું મુખ્ય કારણ સૂર્યની રોશની છે. તેથી તાપમાં નીકળતા પહેલા સનસ્ક્રીન યુક્ત ક્રીમનો પ્રયોગ કરવો.
શરીરને સ્વસ્થ રાખો. કારણ કે ચહેરો તમારા સ્વાસ્થ્યનો અરીસો છે. તમારા આહાર પર વિશેષ ધ્યાન આપો, સંતુલિત અને પૌષ્ટિક આહારના અભાવમાં ત્વચા પર ખરાબ અસર પડે છે.
ધૂમ્રપાન, કયારેય ન કરવું. કારણ કે ધૂમ્રપાન કરવાથી આંખોની આજુબાજુ ઉંમરની પહેલા જ કરચલીઓ પડી જાય છે અને વિટામીન સી સમાપ્ત થઇ જાય છે.
આલ્કોહોલનો કયારેય પણ પ્રયોગ ન કરવો, કારણ કે તેનાથી રક્તવાહિનીઓ ફેલાય જાય છે કે કોશમંડલ જળ રહિત થઇ જાય છે.
ખીલ ને મટાડવા માટે ઘરેલું ઉપચાર
આ 3 ભૂલોને કારણે મોટાભાગના પુરુષો પિતા બની શકતા નથી
આ છે ડેવિડ વોર્નરની પત્નિ કેન્ડિસ ડી કોકે તેના પર શું કોમેન્ટ...
V R Gujju Mar 6, 2018 0 40
અહેવાલ વાંચવા કરો ક્લિક
ધવને પુરી કરી ‘વિરાટ’ ચેલેન્જ, પોતાના અંદાજમાં આપ્યો જવાબ
V R Gujju Mar 10, 2018 0 26
અહેવાલ વાંચવા કરો ક્લિક
ખરાબ બોલિંગને કારણે ભારતનો પરાજય અહેવાલ વાંચવા કરો ક્લિક
V R Gujju Mar 7, 2018 0 34
અહેવાલ વાંચવા કરો ક્લિક
ધવનના બચાવમાં સુનીલ ગાવસ્કરે રોહિત શર્મા પર સવાલ ઉઠાવ્યા
V R Gujju Mar 5, 2018 0 28
અહેવાલ વાંચવા કરો ક્લિક
શ્રીદેવી-બોની કપૂરની લવ સ્ટૉરી, પહેલી પત્નીએ કર્યો હતો...
V R Gujju Feb 25, 2018 0 9707
શ્રીદેવી ના ફેન્સ ઘર ની બાર ઉમટી પડિયા, થોડાં કલાકોમાં...
V R Gujju Feb 25, 2018 0 2372
ટ્રાઇ સીરિઝ માટે ટીમ ઇન્ડિયાની જાહેરાત, કોહલી-ધોની નહી...
V R Gujju Feb 25, 2018 0 1596
કેપ્ટન તરીકે રોહિત શર્માએ કર્યું આ કારનામું, ધોની-કોહલી...
V R Gujju Feb 25, 2018 0 776
બાથટબમાં બેહોશ પડી હતી શ્રીદેવી, જાણો દુબઇની હોટલમાં છેલ્લી...
V R Gujju Feb 26, 2018 0 704
પ્રિયાનું નવું ફોટોશૂટ ગણતરીની મિનિટોમાં વાયરલ થયું ઈન્ટરનેટ...
V R Gujju Mar 15, 2018 0 104
શ્રીદેવી સાથે આ ફિલ્મ બનાવવાનો હતો કરણ જોહર પણ હવે
V R Gujju Mar 3, 2018 0 107
સાવચેત રહો. આ 3 રાશિ સંકેતો છે જે સમય પહેલા મૃત્યુ આવે...
V R Gujju Feb 27, 2018 0 89
‘સુભાષ પટેલ’ પ્રમુખ સ્વામીની પ્રેરણા થી વાલેરો બન્યો વાલ્મીકી….અચૂક...
V R Gujju Feb 23, 2018 0 275
શ્રીલંકાના ઇજાગ્રસ્ત એન્જેલો મેથ્યૂસ આઉટ નિડાહાસ ટ્રોફી...
V R Gujju Feb 27, 2018 0 32
શ્રીલંકાના ઓલ-રાઉન્ડરને વધુ એક તક હતી.
Google મેસેજ મોકલવા માટે નવી Reply એપ લૉન્ચ કરશે
V R Gujju Feb 23, 2018 0 65
- ગૂગલનું એક્સપેરિમેન્ટલ ડિવિઝન આ નવી એપ પર કામ કરી રહ્યું છે - જાણો, શું છે આ નવી...
આ બ્લ્ડ ગ્રુપના લોકોમાં વધી જાય છે Heart Attack નો ખતરો
Sanjay Mar 8, 2018 0 81
અહેવાલ વાંચવા ક્લીક કરો
પ્રિયાનું નવું ફોટોશૂટ ગણતરીની મિનિટોમાં વાયરલ થયું ઈન્ટરનેટ...
V R Gujju Mar 15, 2018 0 104
‘હિટમેન’ રોહિતે તોડ્યો યુવીનો આ રેકોર્ડ
V R Gujju Mar 15, 2018 0 53
અહેવાલ વાંચવા કરો ક્લિક
જિગલી & ખજૂર ની સુહાગરાત - ગુજરાતી કોમેડી વિડિઓ
V R Gujju Feb 22, 2018 0 333
જિગલી & ખજૂર ની સુહાગરાત - ગુજરાતી કોમેડી વિડિઓ , Khajur ni suhaagraat. Super funny...
2 ગાય 2 દિવસમાં 4 લિટર દૂધ આપે છે, તો પછી 10 ગાય 10 દિવસ મા કેટલું દૂધ આપશે?
You already voted this poll before.
2 ગાય 2 દિવસમાં 4 લિટર દૂધ આપે છે, તો પછી 10 ગાય 10 દિવસ મા કેટલું દૂધ આપશે?
V R ગુજ્જુ એ બેસ્ટ સોસીઅલ એકટીવીટી વેબસાઈટ છે. દરરોજ તાજા સમાચાર અને બીજા ઘણા બધા જાણવા જેવા અર્ટિકલ વાંચવા માટે અમારી સાથે જોડાયેલા રહો.
દિયરની જાનમાં ઈશા દેઓલે લગાવ્યા ઠુમકા જોવો વિડિઓ
શ્રીલંકામાં રમાનાર ત્રિકોણીય ટુર્નામેન્ટમાં કોહલીને આરામ...
સસ્તો થઈ ગયો Vivo નો આ શાનદાર સ્માર્ટફોન, જાણો તેની કિંમત
Subscribe here to get interesting stuff and updates!