en it en en tl en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en gu gu en en en en en sv en en en en en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en nl gu gu gu gu en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en
Gujaratઅનામત આંદોલન પુનઃ શરૂ થવાના એંધાણ, પાટીદારોનું શકિત પ્રદર્શન
Gujaratગાંધીનગર એસઓજી પોલીસે છેતરપીંડી કરતી ગેંગને ઉત્તરપ્રદેશથી ઝડપી
1st Floor, khodiyar furniture building near shivshakti market, bapunagar charrasta bapunagar , ahmedabad.
Jr. Editor : Gitaben Patel
M. Editor : Harikesh Patel
505,506,507 Akhbarbhavan sector-11 , Gandhinagar , Gujarat.
International : ઇરાનની સરહદમાં ઘૂસેલા અમેરિકી જાસૂસી ડ્રોનને તોડી પાડયું, ઇરાન અને અમેરિકા વચ્ચે તંગદિલીમાં વધારો
Gujarat : અમદાવાદમાં મહિલા કોન્સ્ટેબલનો આપઘાત, ગળા ફાંસો ખાઈ જીવન ટૂંકાવ્યું
National : અમેરિકા 15 ટકા જ H-1B વન વીઝા આપશે, ભારતીય આઇટી કંપનીઓ અને કર્મચારીઓને અમેરિકા જવું મુશ્કેલ
Gujarat : બોટાદ: ઉપસરપંચની નીકળી અંતિમયાત્રા, ‘આરોપીઓને ફાંસી આપો’નાં થયા સૂત્રોચ્ચાર
National : નરેન્દ્ર મોદી "બ્રિટિશ હેરાલ્ડ"ના એક પૉલ અનુસાર સૌથી શક્તિશાળી વ્યક્તિ
National : વિપક્ષોના ભારે હોબાળા વચ્ચે સંસદમાં ત્રિપલ તલાક બીલ ત્રીજીવાર રજૂ
National : યોગ કાર્યક્રમ પૂર્ણ થતા જ, હરિયાણામાં અમિત શાહ-CM ખટ્ટરના જતા જ ચટ્ટાઇની લૂંટ . . .
Gujarat : MLA હર્ષ સંઘવીએ સિવિલ હોસ્પિટલમાં જઈને ટાંટીયા તોડવાની આપી ધમકી
National : મહિલા કોન્સ્ટેબલની હ્યદય કંપાવતી સ્યૂસાઇડ નોટ આવી સામે
Gujarat : દારૂબંધીને કારણે ગુજરાતને કરોડોની ખોટ, કેન્દ્રસરકાર ભરપાઈ કરે: નિતીન પટેલ
Home > Health > સિગરેટ પીવાથી શરીરને થઇ શકે છે નુકસાન, આ ફળ ખાવાથી થઇ શકે ભરપાઇ
સિગરેટ પીવાથી શરીરને થઇ શકે છે નુકસાન, આ ફળ ખાવાથી થઇ શકે ભરપાઇ
Feb. 26, 2018, 5:11 p.m.
માનવમિત્ર, નવી દિલ્હી : પહેલાનાં જમાનામાં લોકોને શારીરિક શ્રમ વધુ રહેતો હોવાના કારણે તે તંબાકુ કે સિગરેટનું વ્યસન કરતા હતા. પરંતુ આજે સિગરેટ એક ફેસન બની ગઇ છે. આજે દેશનાં મોટા ભાગનાં યુવાનો સિગરેટ પીવા તરફ વળ્યા છે, જે તેમના ભવિષ્ય માટે ઘણુ હાનિકારક છે. સિગરેટનું વ્યસન તમારા શરીર માટે ખુબ હાનિકારક છે, આ જાણતા હોવા છતા લોકો અને ખાસ યુવા વર્ગ આ આદતને છોડી શકતુ નથી. જો કે ઘણા લોકો સિગરેટથી થતા નુકસાનને પહોચી વળવા અલગ-અલગ ઉપાય કરતા હોય છે.
વ્યસન એક એવી આદત છે જેને સમય પહેલા બંદ કરવામાં આવે તો તેનાથી થતા નુકસાનની ભરપાઇ કરી શકાય છે. સિગરેટ, તંબાકુ, આલ્કોહોલનાં નિયમિત ઉપયોગથી શરીર સમય પહેલા જ જવાબ આપી દેતુ હોય છે. વધુ પડતી સિગરેટ તમારા ફેંફસાને બગાડી દે છે અને તેને સમય પહેલા બંદ કરવામાં ન આવે તો તે કેંસરનું મુળ કારણ પણ બની શકે છે. ઘણા લોકો સિગરેટનાં વ્યસનને છોડવા માગે છે પણ તે છોડી શકતા નથી, તે લોકો માટે એક ઉપાય છે. જેના નિયમિત ઉપયોગથી તમે સિગરેટનાં નુકસાનથી બચી શકો છો.
આપણી આસપાસ ઘણા ફળ એવા છે કે જેનાં નિયમિત ઉપયોગથી તમે તમારા ફેંફસાને સ્વસ્થ બનાવી શકો છો. જો કે તે પહેલા તમારે સિગરેટને છોડવી આવશ્યક છે. રોજ એક સફરજન અને 2 થી 4 ટામેટા ખાવાથી તમે તમારા ફેંફસાને બચાવી શકો છો. સફરજન અને ટામેટાનાં સેવનથી ફેંફસા સ્વસ્થ થવામાં ઘણો સમય લાગી શકે છે, આ એક લાંબી પ્રક્રિયા છે પરંતુ આ એક અસરકારક ઉપાય છે. એક રિસર્ચ મુજબ સફરજન અને ટામેટાનું સેવન ત્યારે જ અસરકારક થઇ શકે છે કે જ્યારે તમે સિગરેટ પીવાનું બંદ કરી દો. તો આજે જ સિગરેટનાં વ્યસનને છોડી સારા ભવિષ્યની રચના કરો.
ઇરાનની સરહદમાં ઘૂસેલા અમેરિકી જાસૂસી ડ્રોનને તોડી પાડયું, ઇરાન અને અમેરિકા વચ્ચે તંગદિલીમાં વધારો
અમદાવાદમાં મહિલા કોન્સ્ટેબલનો આપઘાત, ગળા ફાંસો ખાઈ જીવન ટૂંકાવ્યું
અમેરિકા 15 ટકા જ H-1B વન વીઝા આપશે, ભારતીય આઇટી કંપનીઓ અને કર્મચારીઓને અમેરિકા જવું મુશ્કેલ
બોટાદ: ઉપસરપંચની નીકળી અંતિમયાત્રા, ‘આરોપીઓને ફાંસી આપો’નાં થયા સૂત્રોચ્ચાર
નરેન્દ્ર મોદી "બ્રિટિશ હેરાલ્ડ"ના એક પૉલ અનુસાર સૌથી શક્તિશાળી વ્યક્તિ
વિપક્ષોના ભારે હોબાળા વચ્ચે સંસદમાં ત્રિપલ તલાક બીલ ત્રીજીવાર રજૂ
યોગ કાર્યક્રમ પૂર્ણ થતા જ, હરિયાણામાં અમિત શાહ-CM ખટ્ટરના જતા જ ચટ્ટાઇની લૂંટ . . .
MLA હર્ષ સંઘવીએ સિવિલ હોસ્પિટલમાં જઈને ટાંટીયા તોડવાની આપી ધમકી
મહિલા કોન્સ્ટેબલની હ્યદય કંપાવતી સ્યૂસાઇડ નોટ આવી સામે
દારૂબંધીને કારણે ગુજરાતને કરોડોની ખોટ, કેન્દ્રસરકાર ભરપાઈ કરે: નિતીન પટેલ