gu en en en en en en it de en es en en en en en en en en en en en en fr en gu en en en en en en gu gu en en gu en en gu en gu en en en gu en gu en en gu en gu en en gu en gu en en en gu gu en en en en sv fr de de fr en en en en ru en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en gu gu gu en gu gu gu en en en en gu gu gu gu en he en en
ડાયટીંગથી નહિ, આ પીણાથી ઘટાડો વજન - જાણો વજન ઉતારવાનો ઉત્તમ ઉપાય - InstaNews 24x7 - Latest News, Breaking News India
Get all the Daily Latest Gujarati News , News Headlines & Breaking News from India in Gujarati brought to you by InstaNews 24x7 No.1 Gujarati News Portal (ગુજરાતી સમાચાર).
font size decrease font size increase font size
Be the first to comment!
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સનું માનીએ તો ભલે તમે સ્ટ્રિક્ટ ડાયટ પ્લાન અનુસાર ન કરો, પણ કેટલીક ડ્રિન્ક્સથી તમારું વજન ઘટી શકે છે. અહીં છે કેટલાક હેલ્ધી ઓપ્શન્સ…
પા ણીથી શ્રેષ્ઠ બીજું કોઈ ડ્રિન્ક નથી
પાણીથી શ્રેષ્ઠ બીજું કોઈ ડ્રિન્ક ન હોઈ શકે. વધુ પાણી પીવાથી તમારું વજન ઓછું થશે. તમે તેને વધુ હેલ્ધી બનાવવા માટે વર્કઆઉટ પહેલાં તેમાં લીંબું મિશ્ર કરી શકો છો. તેનાથી ફેટ બર્ન કરવામાં મદદ મળશે.
વેજિટેબલ સૂપ પણ છે એક સારો વિકલ્પ
સૂપમાં ખૂબ પોષક તત્ત્વ હોય છે, તેનાથી તમારું મેટાબૉલિજમ ઝડપી બને છે. ડિનર પહેલાં વેજિટેબલ સૂપ પીવો, તેનાથી તમે ઓછી કેલરી કન્જ્યુમ કરશો.
બ્લેક કૉફી કેલરી બર્ન કરવા શ્રેષ્ઠ
બ્લેક કૉફીથી પણ મેટાબૉલિજમ ઝડપી બને છે. તેનાથી ફેટ ઝડપથી ઘટે છે અને તમને ઊર્જા મળે છે. બ્લેક કૉફીમાં કેફીન હોય છે, જેનાથી તમારી કેલરી બર્ન થાય છે. તમે આરામ કરતા હોવ ત્યારે પણ તે બર્ન થાય છે, પરંતુ ખાલી પેટ કે બે વારથી વધુ લેવાથી મેટાબૉલિજમ પર નકારાત્મક અસર પડે છે.
ગ્રીન ટીથી મળશે ઘણા લાભ
ગ્રીન ટીથી વજન નિયંત્રણમાં રહે છે. આ સાથે શરીરનો ગ્લુકોઝ નિયંત્રિત રહે છે. જો તમે રોજ 2 કપ ગ્રીન ટી પીવો તો તેનાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. ગ્રીન ટી શરીરને ઘણી બીમારીઓથી બચાવે છે અને તેનાથી તમારી રોગપ્રતિકારક ક્ષમતા વધે છે.
વેજિટેબલ જ્યૂસ પણ વેજિટેબલ સૂપ જેવો છે. ઉનાળામાં તમે જ્યૂસ અને ઠંડીમાં વેજિટેબલ સૂપ પી શકો છો.
સ્કિમ્મડ મિલ્કથી નહિ વધે કેલેરી
સ્કિમ્મડ મિલ્કમાં પ્રોટીન, વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમ હોય છે, જેનાથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. તે લેવાથી ફાયદો એ થાય છે કે, તમે કેલેરી વધાર્યા વિના વિટામિનનો ડોઝ પૂરો કરી શકો છો.
Like this? Tweet it to your followers!
best diet to lose weight
drinks to lose weight
top drinks to lose weight
lose weight with help of drinks
Latest from InstaNews 24x7
PUBGની લતથી ફિટનેસ ટ્રેનર થયો પાગલ, હોસ્પિટલમાં દાખલ; દેશમાં પ્રતિબંધ મૂકવાની કરી માગણી!
ચાઈનીઝ તુક્કલ ઓનલાઈન મગાવનારા 3 લોકોની ધરપકડ
PUBGની લતથી ફિટનેસ ટ્રેનર થયો પાગલ, હોસ્પિટલમાં દાખલ; દેશમાં પ્રતિબંધ મૂકવાની કરી માગણી!
પાકિસ્તાન સાથેની વિદેશ મંત્રી સ્તરની મુલાકાત ભારતે કરી રદ; ઈમરાન ખાનનો 'અસલી ચહેરો' સામે આવ્યો - વિ.મ.
બંધને સફળ બનાવવા કોંગ્રેસ આવી રસ્તા ઉપર, રાહુલ ગાંધીના PM મોદી પર વાર
અમદાવાદમાં પુતળા દહન; રાહુલના મોદી પર વાર, બંધને સફળ બનાવવા કોંગ્રેસ આવી રસ્તા પર
Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.
Message * enter your message here... Name * Email * Website URL
કેજરીવાલના અજુ એક મંત્રી મુશ્કેલીમાં, સત્યેન્દ્ર જૈન હવાલામાં ફસાયા
મુંબઈ નેવી બેઝ પાસે હથિયારધારી સંદિગ્ધો દેખાયા બાદ એલર્ટ, NSG તહેનાત, બે સંદિગ્ધોના સ્કેચ જાહેર
રાજકોટમાં બે ભાઈઓએ એકની એક બહેનને મારી નાંખી, જાણો શું છે આખી ઘટના
કડવા પાટીદાર પરિવાર ટ્રસ્ટનું પાટીદાર આંદોલનને સમર્થન
Top | + | - | reset | RTL | LTR
Copyright © InstaNews 24x7 | 2019 All rights reserved. Custom Design by Youjoomla.com
Articles  Home  Gujarat  --Ahmedabad  --Surat  --Vadodara  --Rajkot  --More  World  Business  --Budget 2018  ---Budget News  ---Budget Expectations  Entertainment  Sports  Politics  Technology  National  Articles  --Youth