gu en en hi hi hi en gu en en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu ca en en en en gu gu en en en fa en en en en en en gu gu gu gu gu en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en hi hi hi hi gu gu gu gu gu gu gu gu gu fr en en en en en gu gu gu gu gu az gu en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en hi hi hi hi gu gu gu gu gu gu gu gu gu en
પેટ ફુલી જવા થી પરેશાન છો તો આજે જ શરૂ કરો આ કામ... - Indian Patrakar
બ્લોટિંગ એટલે કે પેટ ફુલી જવું, જેમાં પેટનું કદ વધી જાય છે. તેને પેટની સોજો પણ કહેવાય છે. સામાન્ય રીતે આવું ભોજન કર્યા બાદ અનુભવાય છે.
આ સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે નાના આંતરડાંમાં ગેસ ભરાઇ જાય છે. તે પાચનક્રિયામાં ગરબડ હોવાનો સીધો સંકેત આપે છે. આમ તો તેને સામાન્ય સમસ્યા પણ કહી શકો છો પરંતુ નજરઅંદાજ કરાતી આ સમસ્યા ગંભીર બિમારીનું રૂપ પણ ધારણ કરી શકે છે. આમ થવા પાછળ ઘણા કારણો છે જેમ કે, અવ્યવસ્થિત લાઇફસ્ટાઇલ, હાર્મોનલ, અયોગ્ય-વાસી ખોરાક ખાવો, પેટમાં પાણી કે ફ્લુઇડ ભરાઇ જવું, કબજિયાત, વધારે સમય સુધી ભૂખ્યાં રહેવું કે કલાકો સુધી એક જ જગ્યાએ બેસી રહેવું, માસિક આવાથી શરીરમાં થતા ફેરફારોના કારણે પણ પેટ ફુલી જાય છે. તે ઉપરાંત વધારે પડતી દવાઓનું સેવન સહિતના ઘણા બધા કારણોસર આ સમસ્યા થાય છે. બ્લોટિંગની શરીરની તંદુરસ્તી ઉપર ખરાબ અસર પડે છે. આ બિમારીથી બચવા માટે તેના લક્ષણોને ઓળખી લેવાની જરૂરી છે.
માથામાં તીવ્ર દુખાવો કે કમજોરી
આ રીત મેળવો બ્લોટિંગથી છૂટકારો:-
અજમોઃ ભોજન કર્યા બાદ વધારે ભાર લાગવાની સાથે ગભરામણ અનુભવો છો તો થોડો અજમો લઇ તેમાં સિંધવ મીઠું નાંખીને તે ચાવીને ખાવી જોઇએ. ત્યારબાદ હુંફાળં પાણી પીવો. આનાથી પેટમાં થતી ગેસથી રાહત મળશે અને પાચનક્રિયા પણ સુધરશે.
તુલસીઃ તુલસી શરીર માટે ઘણી લાભકારક છે અને તે સરળતાથી મળી જાય છે. પેટ સંબંધિત કોઇ પણ સમસ્યામાં રાહત મેળવવા માટે તુલસીનું સેવન સૌથી શ્રૈષ્ઠ છે. કેટલાંક દિવસ સવારમાં ખાલી પેટે 3-4 તુલસીના તાજા પાન ખાવાનું શરૂ કરો. તેનાથી પેટ ફુલાવાની સમસ્યા દૂર થઇ જશે.
ગરમ/હૂંફાળું પાણીઃ થોડુંક હુંફાળું પાણી પીવાથી પેટનો સોજો, અપચો તેમજ ઘણી બિમારીઓમાં તે અસરકારક છે. ભોજન કર્યા બાદ ઠંડું પાણી પીવાના બદલે ગરમ/હુંફાળું પાણી પીવાનું રાખો. સવારમાં ઉઠીને સૌથી પ્રથમ હુંફાળું પાણી પીવાથી કબજિયાત થતી નથી અને પેટ પણ તંદુરસ્ત રહે છે.
ફુદીના:- ફુદીના ખાવાથી પણ પેટમાં જમા થતી ગેસ સરળતાથી બહાર નીકળી જાય છે. જેનાથી બ્લોટિંગની સમસ્યા પણ થતી નથી. દિવસમાં એક વખત ફુદીના વાળી ચા પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે. તે ઉપરાંત ભોજનમાં ફુદીનાની ચટણીનો પણ તમે ઉપયોગ કરી શકો છો. તેનાથી અપચો થશે નહીં. તમે સુકાયેલા ફુદીનાનું સેવન સાકર સાથે પણ કરી શકો છો.
કોળુઃ પેટ સાથે સંકળાયેલી તમામ સમસ્યામાં કોળું શ્રેષ્ઠ છે. તેમાં ભરપૂર વિટામિન-ઇ, પોટેશિયમ અને ફાઇબર હોય છે. જેનાથી ભોજન સરળતાથી પચી જાય છે. દિવસમાં એક કોળું અચૂક ખાવું જોઇએ.
કેળાઃ કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને ફાઇબર માટે કેળું સૌથી શ્રેષ્ઠ ફળ છે. તે કબજિયાત, ગેસ અને પેટની ઘણી બિમારીઓ માટે બહું જ લાભકારક છે. રોજ એક કેળું સિંધવ મીઠું સાથે ખાવાથી પેટની સમસ્યાઓમાં છૂટકારો મળે છે.
વરિયાળીઃ વરિયાળીમાં એન્ટિ માઇક્રોબિયલનો ગુણ રહેલો હોવાથી તેને ભોજન કર્યા બાદ ચાવીને ખાવી જોઇએ. તેનાથી પેટની ગેસ નીકળી જાય છે. ઉપરાંત એક ગરમ પાણીમાં એક ચમસી વરિયાળી નાંખીને પાંચથી 10 મિનિટ ઢાંકીને મૂકો દો. ત્યારબાદ આ પાણીને ગાળીને પી લો. આ પાણી દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત પીવો.
Click to share on Twitter (Opens in new window)
Click to share on Facebook (Opens in new window)
Click to share on Google+ (Opens in new window)
રસોડામાં રહેલી વસ્તુઓથી જ બ્યૂટીની સમસ્યા દૂર કરો
કોથમિરના ફેસ પેકથી મેળવો ચહેરાની તમામ સમસ્યાથી છુટકારો
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Notify me of follow-up comments by email.
Notify me of new posts by email.
13 May 2019 – ગુજરાતી રાશિફળ – જાણી લો તમારો આજનો દિવસ કેવો રહેશે
રાશિફળ ૧૧ મે ૨૦૧૯ – જાણી લો તમારો આજનો દિવસ કેવો રહેશે એક ક્લિક પર
આંબળાનું જ્યુસ બનાવવાની સરળ રીત અને જ્યુસ પીવાથી થતા અદ્ભુત ફાયદાઓ
સાવર-કુંડલાની વિશેષ વાનગી – કાજુ ગાંઠીયા નું શાક
“દીકરી એટલે દીકરી” – એક હૃદયસ્પર્શી સત્યકથા
13 May 2019 – ગુજરાતી રાશિફળ – જાણી લો તમારો આજનો દિવસ કેવો રહેશે
રાશિફળ ૧૧ મે ૨૦૧૯ – જાણી લો તમારો આજનો દિવસ કેવો રહેશે એક ક્લિક પર
આંબળાનું જ્યુસ બનાવવાની સરળ રીત અને જ્યુસ પીવાથી થતા અદ્ભુત ફાયદાઓ
સાવર-કુંડલાની વિશેષ વાનગી – કાજુ ગાંઠીયા નું શાક
“દીકરી એટલે દીકરી” – એક હૃદયસ્પર્શી સત્યકથા
स्वास्थ्य અંબાણી અંબાણી પરિવાર ઉપયોગી માહિતી ક્રિકેટ જમવા જેવું જલારામબાપા જાણવા જેવું ટીવી સિરિયલ ડીલીવરી તુષાર શુક્લા દેશપ્રેમ દેશપ્રેમી દેશ ભક્તિ ધાર્મિક પરિવાર પાઈલોટ પ્રવાસ પ્રેરણાત્મક ફરવા જેવું ફિલ્મી વાતો બૉલીવુડ બોલીવુડ ભારત રત્ન ભારતીય જવાન મનોરંજન માનવતા મુસ્લિમ ધર્મ રસપ્રદ વાતો રસોઈ રહસ્ય રાશિફળ રાશી રેસીપી વાંચવા જેવું વીરપુર શિવમંત્ર સંબંધ સત્ય ઘટના સ્ત્રી સ્વાસ્થ્ય હિંગળાજ માતાજી પાકિસ્તાન હિન્દુ ધર્મ હૃદયસ્પર્શી હોળી
2017 Indipatrakar. All rights reserved. Created by Macho Themes