gu en en en en fi en en en ru en en en it fr en en en fr en th de en en en en en en ru en gu en de gu gu gu gu gu en gu en en en hi en hi en hi en en ja en es ja en en en en en en en fr en th de en en en az en en en en en en en en en en en en en en en hi en en en en fr en th en en fi en en en fi en en en
અટકી અટકીને ડાયેટિંગ કરવાથી કેવી રીતે વજન ઉતરી શકે? - Blog Bye
Manner Lifestyles ( By: Blog Bye )
વધુ પડતું વજન ધરાવતું શરીર અસંખ્ય રોગોનું ઘર બની શકે છે. આ હકીકત આપણે બધા જ જાણતા હોઈએ છીએ અને એક દિવસ એવો આવે છે કે આપણે ડાયેટિંગ તરફ વાળીએ છીએ. પરંતુ જીભનો ચટાકો એવો જબરદસ્ત હોય છે કે આપણું ડાયેટિંગ અમુક દિવસો કે અમુક અઠવાડિયાઓથી લાંબુ ચાલી શકતું નથી.
સામે પક્ષે કેટલાક લોકો તો એવા હોય છે કે જે હઠયોગીની જેમ ‘હઠ ડાયેટિંગ’ પર ઉતરી જતા  હોય છે, એટલેકે દિવસો સુધી ભૂખ્યા રહીને શરીર ફટાફટ ઉતારવાનો સરળ પરંતુ અતિશય ખતરનાક રસ્તો. અમેરિકાના કેટલાક ડાયેટીશ્યનોએ હવે વચ્ચેનો માર્ગ શોધી કાઢ્યો છે. આ માર્ગ એવો છે કે તમારે લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યું પણ નહીં રહેવું પડે કે પછી તમારી જીભના ચટકા લેવાથી પણ તમને શરમ નહીં આવે.
એક તાજા અભ્યાસ અનુસાર જો કટકે કટકે ડાયેટિંગ કરવામાં આવે તો પણ શરીરનું વજન સારી રીતે અને એકધારું ઉતરી શકે છે. આટલું જ નહીં પરંતુ ખોરાક ની વચ્ચે વચ્ચે ડાયેટિંગ કરવાથી વજન ઉતરવા સાથે શરીરી મેટાબોલિક હેલ્થ પણ મોટા ભાગે સુધરતી હોય છે. આ પ્રકારે ડાયેટ કરવાથી સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તે શારીરિક રીતે ફાયદાકારક હોવા ઉપરાંત માનસિક રીતે બિલકુલ હાનીકારક નથી હોતું, કારણકે તમને ગિલ્ટ એટલેકે ડાયેટિંગ વચ્ચે ચોરીછુપે કશું ખાવું પડતું નથી.
આ અભ્યાસમાં એવા ઘણાબધા રસ્તાઓ શોધી આપવામાં આવ્યા છે જેનો ઉપયોગ કરીને તમે કટકે કટકે ડાયેટ કરતા કરતા તમારું વજન સરળતાથી ઉતારી શકો છો. તો આવો જોઈએ એવા કયા રસ્તાઓ છે જે આ અભ્યાસ અનુસાર તમારા શરીરના વધારાના વજનને ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
tags: ડાયેટિંગ અમેરિકા શરીર વજન
તૈયાર થઇ જાવ! બહુ જલ્દીથી આવી રહ્યું છે Reliance Jio Laptop
Rannotsav - If you do not see Kutchh then do not look bored
डोनाल्ड ट्रंप ने किम जोंग से मुलाकात के लिए चुना ये देश, 12 जून पर पूरी दुनिया की नजर
ज्यादातर मर्द होने वाली बीवी से छिपाते हैं ये 8 बातें
शादी की बात पर ज्यादातर लड़कियां बनाती हैं ये 12 बहाने
live in the nowsignup now
fashion travel blog sports ui magazine tech fun time
Blog Bye is a global - the fastest growing blog website around the globe. Blog Bye is the go-to source for tech, news, lifestyle, digital culture and entertainment content for its dedicated and influential audience around the globe.
WWE Superstars And Their Wives 2018
Best Restaurants in the World
AOL Brazilian barber creates colorful quiffs and pompadours that cant be flattened
Top 10 Most Beautiful Natural Lakes of the World
How to use social media marketing to grow your sales | top 10 social media
Job Interview में सफल होने के 10 Tips
© BlogBye 2018 | All Rights Reserved
Don't have an account? Signup