gu en en en en en en en en en en en en en gu en en en en gu en es en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en es es nl ca en gu gu gu en gu gu gu gu gu en gu en gu gu gu en en en en en en en en en en en en en en
લગ્નજીવન નો આનંદ જાળવી રાખવા માટે પીવો સરગવા નું સૂપ સાથે વધશે રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને પાચન શક્તિ પણ |
Home Cooking લગ્નજીવન નો આનંદ જાળવી રાખવા માટે પીવો સરગવા નું સૂપ સાથે વધશે...
સરગવો (drumstick) નો ઉપયોગ ઘણી જાતની બીમારીઓમાં કરવામાં આવે છે. શરદી-ખાંસી, ગળાની ખરાશ અને છાતીમાં કફ જામી જવા ઉપર સરગવા નો ઉપયોગ કરવો ખુબ ફાયદાકારક હોય છે.
તમે ધારો તો સરગવાનો ઉપયોગ શાક બનાવીને કે ઉકાળીને કરી શકો છો. તે ઉપરાંત તેને પાણીમાં સારી રીતે ઉકાળીને તે પાણી પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે. જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ છે તો પણ સરગવાનો ઉપયોગ તમારા માટે ફાયદાકારક રહેશે.
સરગવાનું સૂપ પીવું સૌથી વધુ ફાયદાકારક હોય છે. તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં વિટામીન ‘સી’ મળી આવે છે. વિટામીન ‘સી’ ઉપરાંત તે બીટા કેરોટીન, પ્રોટીન અને ઘણા પ્રકારના કુદરતી રસાયણો થી ભરપુર હોય છે. તે મેગજીન, મેગ્નીશીયમ, પોટેશિયમ અને ફાઈબર થી ભરપુર હોય છે. તે બધા તત્વો શરીરનો સંપૂર્ણ વિકાસ માટે ખુબ જરૂરી છે.
કેવી રીતે બનાવવું સરગવાનું સૂપ ?
સરગવાના નાના નાના ટુકડા કરીને કાપી લો. બે કપ પાણી લઈને તેને ધીમા તાપ ઉપર ઉકાળવા માટે મૂકી દો. જયારે પાણી ઉકાળવા લાગે તો તેમાં કાપેલા સરગવાના ટુકડા નાખી દો. તમે ધારો તો તેમાં સરગવાના પાંદડા પણ ભેળવી શકો છો. જયારે પાણી અડધું વધે એટલે સરગવાની સિંગને વચ્ચેનો ગર્ભ કાઢી લો અને ઉપરનો છાલ જેવો ભાગ ફેકી દો. તેમાં થોડું મીઠું અને કાળા મરી ભેળવીને પીવો. (નીચે વિડીયો માં પણ સૂપ બનવટા શીખી શકો છો)
સરગવાનું સૂપ પીવાના ફાયદા :
(1) સરગવાનું સૂપ નિયમિત પીવાથી સેકસ્યુઅલ હેલ્થ સારી રહે છે. સરગવો મહિલા અને પુરુષ બન્ને માટે એક સરખું જ ફાયદાકારક છે.
(2) સરગવામાં એન્ટી-બેક્ટીરીયલ ગુણ મળી આવે છે જે ઘણી જાતના સંક્રમણ થી સુરક્ષિત રાખવામાં ઉપયોગી છે. તે ઉપરાંત તેમાં વિટામીન ‘સી’ ઈમ્યુન સિસ્ટમને બુસ્ટ કરવાનું કામ કરે છે.
(3) સરગવાનું સૂપ પાચનતંત્રને પણ મજબુત બનાવવાનું કામ કરે છે. તેમાં રહેલા ફાઈબર્સ કબજિયાતની તકલીફ થવા દેતું નથી.
(4) અસ્થમાં ની તકલીફ હોય તેની ઉપર સરગવાનું સૂપ પીવું ફાયદાકારક રહે છે. શરદી-ખાંસી અને કફ થી છુટકારો મેળવવા માટે તેનો ઉપયોગ ઘરગથ્થું ઔષધી તરીકે કરવામાં આવે છે.
(5) સરગવાનું સૂપ લોહીની સફાઈ કરવામાં મદદ કરે છે. લોહી સાફ થવાને લીધે ચહેરા ઉપર નિખાર આવે છે.
(6) ડાયાબીટીસ કન્ટ્રોલ કરવા માટે પણ સરગવાનું સેવનની સલાહ આપવામાં આવે છે.
RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR
99% લોકો નથી જાણતા દિવાળી પર કેવી રીતે થઇ ફટાકડા ફોડવાની શરૂઆત, શું તમે જાણો છો?
દિવાળી પર ફટાકડા ફોડતા પહેલા જરૂર કરી લો આ કામ, નહિતર પછતાશો.
આ છે દેશના બીજા સૌથી મોંધા છૂટાછેડા, પત્નીને એલિમનીમાં આપવા પડ્યા આટલા કરોડ રૂપિયા.
99% લોકો નથી જાણતા દિવાળી પર કેવી રીતે થઇ ફટાકડા ફોડવાની...
દિવાળી પર ફટાકડા ફોડતા પહેલા જરૂર કરી લો આ કામ, નહિતર...
આ છે દેશના બીજા સૌથી મોંધા છૂટાછેડા, પત્નીને એલિમનીમાં આપવા પડ્યા...
રેસ્ટોરન્ટમાં ખાવાનું ખાવા ગયેલ એક સૈનિકની મજાક ઉડાવવા લાગી મહિલા, મળ્યો...
જોક્સ : છોકરો બોલ્યો ‘આઈ લવ યુ’, તો છોકરીએ એવી શરત...
વિજ્ઞાનનો કમાલ : માર્કેટમાં આવી 10 રૂપિયાની એવી સ્ટ્રીપ, જે 4...
આ શિયાળાની ઠંડીમાં ગરમાંવો લાવવા બનાવો ટેસ્ટી ટામેટા લસણની ચટણી ક્લિક...
સવારે 4 કાળા મરી હજારો રૂપિયાના ખર્ચ કરવાથી બચાવી દેશે ...
ક્લિક કરી ને જાણો, ATM માં અટકેલા પૈસા પાછા લાવવાની રીત...
error: Content is protected !!
Edit with Live CSS
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.