en it en en tl en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en gu gu en en en en en sv en en en en en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en nl gu gu gu en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en
Gujaratઅનામત આંદોલન પુનઃ શરૂ થવાના એંધાણ, પાટીદારોનું શકિત પ્રદર્શન
Gujaratગાંધીનગર એસઓજી પોલીસે છેતરપીંડી કરતી ગેંગને ઉત્તરપ્રદેશથી ઝડપી
1st Floor, khodiyar furniture building near shivshakti market, bapunagar charrasta bapunagar , ahmedabad.
Jr. Editor : Gitaben Patel
M. Editor : Harikesh Patel
505,506,507 Akhbarbhavan sector-11 , Gandhinagar , Gujarat.
International : ઇરાનની સરહદમાં ઘૂસેલા અમેરિકી જાસૂસી ડ્રોનને તોડી પાડયું, ઇરાન અને અમેરિકા વચ્ચે તંગદિલીમાં વધારો
Gujarat : અમદાવાદમાં મહિલા કોન્સ્ટેબલનો આપઘાત, ગળા ફાંસો ખાઈ જીવન ટૂંકાવ્યું
National : અમેરિકા 15 ટકા જ H-1B વન વીઝા આપશે, ભારતીય આઇટી કંપનીઓ અને કર્મચારીઓને અમેરિકા જવું મુશ્કેલ
Gujarat : બોટાદ: ઉપસરપંચની નીકળી અંતિમયાત્રા, ‘આરોપીઓને ફાંસી આપો’નાં થયા સૂત્રોચ્ચાર
National : નરેન્દ્ર મોદી "બ્રિટિશ હેરાલ્ડ"ના એક પૉલ અનુસાર સૌથી શક્તિશાળી વ્યક્તિ
National : વિપક્ષોના ભારે હોબાળા વચ્ચે સંસદમાં ત્રિપલ તલાક બીલ ત્રીજીવાર રજૂ
National : યોગ કાર્યક્રમ પૂર્ણ થતા જ, હરિયાણામાં અમિત શાહ-CM ખટ્ટરના જતા જ ચટ્ટાઇની લૂંટ . . .
Gujarat : MLA હર્ષ સંઘવીએ સિવિલ હોસ્પિટલમાં જઈને ટાંટીયા તોડવાની આપી ધમકી
National : મહિલા કોન્સ્ટેબલની હ્યદય કંપાવતી સ્યૂસાઇડ નોટ આવી સામે
Gujarat : દારૂબંધીને કારણે ગુજરાતને કરોડોની ખોટ, કેન્દ્રસરકાર ભરપાઈ કરે: નિતીન પટેલ
Home > Health > સવારે બ્રશ કર્યા વિના પાણી પીવાથી થાય છે ઘણા ફાયદાઓ
સવારે બ્રશ કર્યા વિના પાણી પીવાથી થાય છે ઘણા ફાયદાઓ
Feb. 1, 2018, 6:04 p.m.
માનવમિત્ર, નવી દિલ્હી :દેશમાં હેલ્થ વિશે જાગૃતતા વધી રહી છે. એક કહેવત છે કે પહેલુ સુખ તે જાતે નર્યા. સ્વસ્થ શરીર જ આપણુ પ્રથમ સુખ છે. જો શરીરને સ્વસ્થ રાખવું હોય તો તે માટે અપનાવો આ નુસ્ખો. રોજ સવારે ખાલી પેટે પાણી પીવાની આદત હંમેશા સ્વસ્થ રાખે છે.
પાણીને જીવન માનવામાં આવે છે. સારા હેલ્થ માટે પાણી અત્યંત જરૂરી હોય છે. જો કે ઘણા ઓછા લોકો છે, જે ખાલી પેટે પાણી પીતા હોય છે. પાણી એક માત્ર એવું તત્વ છે જે તમારી શરીરની બધી જ બીમારી દુર કરવામાં મદદરૂપ થઇ શકે છે. જો તમે સવારે ઉઠ્યા બાદ ખાલી પેટે 1 લીટર પાણી પીવો તો તમે આજીવન અનેક બીમીરીઓથી બચી શકો છો. લગભગ બીમારીઓ આપણા પેટમાંથી જ જન્મ લેતી હોય છે. આ કારણે જો તમે સવારે પથારી છોડતા જ ખાલી પેટે પાણી પીશો તો તમે આ તંદુરસ્તીને પોતાની પાસે રાખી શકશો. જો તમે 1 લીટર પાણી પી ન શકો તો ધીરે ધીરે બે બે ગ્લાસ કરી પાણીની માત્રામાં વધારો કરી શકો છો. આમ કરવાથી થોડા દિવસ બાદ તમે તમારા શરીરમાં બદલાવ જોઇ શકશો.
જો તમે ગેસ અને કબજીયાતની તકલીફથી પીડાવો છો તો આ ઘરેલુ ઉપચારથી 10 દિવસમાં તમે રાહત મેળવી શકશો. તેવી જ રીતે હાઇ બ્લડપ્રેશર, ડાયાબિટીસ જેવી બિમારીઓમાં આ ઉપચાર મારફતે તમે 30 દિવસમાં ફાયદો મેળવી શકશો. જો કે તે સિવાય પણ ખાલી પેટે પાણી પીવાનાં ઘણા ફાયદાઓ છે, જેમ કે ભૂખમાં વધારો થશે, માથાનાં દુખાવાથી છુટકારો મળશે, શરીરમાં લોહી વધશે, વદન ઘટશે, ચહેરો સમકદાર બનશે, રોગ પ્રતિકારક ક્ષમતા વધશે. તમારી એક સારી આદત તમારા શરીરને તંદુરસ્ત રાખી શકે છે. તો આજથી અપનાવો આ ઘરેલું ઉપચાર અને બીમારીઓને કહો બાય બાય.
ઇરાનની સરહદમાં ઘૂસેલા અમેરિકી જાસૂસી ડ્રોનને તોડી પાડયું, ઇરાન અને અમેરિકા વચ્ચે તંગદિલીમાં વધારો
અમદાવાદમાં મહિલા કોન્સ્ટેબલનો આપઘાત, ગળા ફાંસો ખાઈ જીવન ટૂંકાવ્યું
અમેરિકા 15 ટકા જ H-1B વન વીઝા આપશે, ભારતીય આઇટી કંપનીઓ અને કર્મચારીઓને અમેરિકા જવું મુશ્કેલ
બોટાદ: ઉપસરપંચની નીકળી અંતિમયાત્રા, ‘આરોપીઓને ફાંસી આપો’નાં થયા સૂત્રોચ્ચાર
નરેન્દ્ર મોદી "બ્રિટિશ હેરાલ્ડ"ના એક પૉલ અનુસાર સૌથી શક્તિશાળી વ્યક્તિ
વિપક્ષોના ભારે હોબાળા વચ્ચે સંસદમાં ત્રિપલ તલાક બીલ ત્રીજીવાર રજૂ
યોગ કાર્યક્રમ પૂર્ણ થતા જ, હરિયાણામાં અમિત શાહ-CM ખટ્ટરના જતા જ ચટ્ટાઇની લૂંટ . . .
MLA હર્ષ સંઘવીએ સિવિલ હોસ્પિટલમાં જઈને ટાંટીયા તોડવાની આપી ધમકી
મહિલા કોન્સ્ટેબલની હ્યદય કંપાવતી સ્યૂસાઇડ નોટ આવી સામે
દારૂબંધીને કારણે ગુજરાતને કરોડોની ખોટ, કેન્દ્રસરકાર ભરપાઈ કરે: નિતીન પટેલ