gu gu gu gu en en en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en gu eu gu eu gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu fr gu gu en
હોમ વર્કઆઉટ્સ સરળ કરવા માટેનાં રસ્તાઓ
ગુજરાતી લાઈફ 21 Apr, 2018 હેલ્થ એન્ડ ફિટનેસ
તમે વર્કઆઉટ કરવાના જરૂરી બધા સાધનો ખરીદી લીધા છે પરંતુ, તમારા ઇચ્છિત વર્કઆઉટનો ગોલ પૂર્ણ કરવા માટે રાહ જુઓ છો તો તમારે હવે તેમને નિયમિત ધોરણે ઉપયોગ કરવો પડશે. હોમ વર્કઆઉટના સાધનો ખરીદવા એ એક સરળ ભાગ છે. તેનો ઉપયોગ કરવો તે એક પડકાર છે.
તમારા ઘરનાં વર્કઆઉટ્સમાં સફળ થવા માટે અને તેને સરળ બનાવવા માટે, અહિંયા ટોચની 5 ટીપ્સ છે જે તેને બનાવશે અને પરિણામ ઉત્પન્ન કરશે.
હોમ વર્કઆઉટ્સ મુશ્કેલ હોવા જરૂરી નથી આગળ લાંબા સમય સુધીની તમે યોજના ઘડી રહ્યા છો તો ખાતરી કરો અને ચોક્કસ રૂપે નીચે લખો કે તમે શું પરિપૂર્ણ કરવા માંગો છો. માત્ર ચોક્કસ લક્ષ્ય ના બનાવો, પરંતુ વાસ્તવિક બનાવો પછી તમારી જાતને પૂછો શું વ્યૂહરચનાઓ છે અથવા વ્યૂહ જે તમે તમારા ઘરે પૂર્ણ કરવા માટે ઉપયોગ કરવા જઈ રહ્યા છે વર્કઆઉટ લક્ષ્ય સ્પષ્ટ રાખવાથી, યોજના ચોક્કસ સરળ બનાવે છે.
પછી તમારે નક્કી કરવું આવશ્યક છે કે તમે ખરેખર ક્યારે કરશો તમારા ઘરમાં કસરત સાધનોનો ઉપયોગ કરો અને તેને અગ્રતા આપવાનો પ્રયત્ન કરો. તમારા કૅલેન્ડર પર ફક્ત વર્કઆઉટ સમય સુનિશ્ચિત કરો, અને તેમને વળગી રહો.
તમારી પ્રગતિના પરિણામોને ટ્રૅક કરવા માટે હોમ વર્કઆઉટ પ્રેરણાદાયી અને શ્રેષ્ઠ છે જો તમે વાકેફ ન હોવ કે તમે તમારા અગાઉના વર્કઆઉટ્સમાં શું કર્યું છે, તો તમને કેવી રીતે ખબર પડશે કે તમારે આગામી વર્કઆઉટમાં શું સુધારવાનું છે ?
તમારા ઘરે કસરત કાર્યક્રમને પ્રારંભ કરતાં પહેલા, ખાતરી કરો કે તમે જે આ ખરીદી કરી છે સાધનોની તે તમારા ધ્યેયો માટે હોમ જિમ સાધનો શ્રેષ્ઠ ભાગ અને તબીબી ઇતિહાસ પ્રમાણેનાં હોય.તમે ખરીદો તે પહેલાં ખાસ પ્રયાસ કરો આ નો સંદર્ભ લો
લાંબા ગાળાના અગ્રતા વિચારો
જો તમે સરળ ઘર વર્કઆઉટ માંગો છો, તો પછી તે તમારા જીવનમાં અગ્રતા બનાવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે ઝડપી સુધારાને બદલે લાંબા સમય સુધી વિચારવું ઉત્તમ રીતે આજીવન કસરત માટે પરિણામો વિતરિત કરશે.
ગુજરાતી લાઈફ - GujaratiLife.com
સફળ લોકોમાં જોવામાં આવેલા વિશેષ ગુણો
વધુ ગ્રાહકો મેળવવાની ઝડ્પી પદ્ધતિઓ
વધુ પાણી પીવાની રીતો
5 વ્યાપાર સફળતાની કી સામગ્રી
લેસર હેર રિમૂવલ વિશે માહિતી
અસરકારક માર્કેટિંગ માટેની વ્યુહરચનાઓ
લેસર હેર રિમૂવલ વિશે માહિતી
હોમ વર્કઆઉટ્સ સરળ કરવા માટેનાં રસ્તાઓ
5 વ્યાપાર સફળતાની કી સામગ્રી
વાળનાં નુકશાન ઉપર વિજય મેળવવાં માટેના ૫ પગલાં
કોન્ટેક લેન્સ વિશે કેટલીક વસ્તુઓ
4 ક્ષેત્રો જ્યાં તમારો વ્યાપાર નાણાં ગુમાવી શકે છે
રોજિંદા લોકો માટે જીપીએસના પ્રાયોગિક ઉપયોગો
યોગ્ય વેલેન્ટાઈન ડે ગિફટ પસંદ કરવાની ટિપ્સ
તમારી ત્વચાને અનુરૂપ યોગ્ય કોસ્મેટિક્સ પસંદ કરવાની ટિપ્સ
શ્વાસ દુર્ગંધ દુર કરવા માટેની ૫ ટિપ્સ
ભયમુક્ત જીવન માટેનાં 7 પગલાં
શું તમે રિંકલથી છુટકારો મેળવવા માંગો છો ?????
બ્લડપ્રેશર નિયંત્રિત કરવાનાં ઘરેલુ નુસ્ખા
ખીલ વિશે 5 હકીકતો
ફેસબુક પર અમને અનુસરો
ગુજરાતી લાઈફ - GujaratiLife.com
આ વેબસાઇટ પર કોઈપણ પ્રકારની જાહેરાત અને બીજી અન્ય કોઇપણ બાબત માટે નીચે આપેલા ઈ-મેલ પર સંપર્ક કરો.
તમે અમને ફેસબુક પર પણ મેસેજ કરી શકો છો.
Copyright © 2018 ગુજરાતી લાઈફ
Terms & Conditions | Privacy policy