gu en en en en en en en en en en en en en gu en en en gu en es gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu az gu gu gu gu en es es nl ca en gu gu gu en gu gu gu gu gu en gu en gu gu gu en en en en en en en en en en en en en en
આ છે દુનિયાનું સૌથી શક્તિશાળી ફળ, મોટાપો,ડાયાબિટીસ જેવી 5 બીમારીઓનો છે પાક્કો દુશ્મન. |
કુદરતે આપણને માણસોને ભેટ તરીકે ઘણા એવા ફળ અને શાકભાજી આપ્યા છે. જેવું સેવન કરીને આપણે ઘણા રોગોથી છુટકારો મેળવી શકીએ છીએ. ખાસ કરીને તમામ ફળ આરોગ્ય માટે આરોગ્યપ્રદ હોય છે. પરંતુ આજે અમે એક એવા ફળ વિષે જાણકારી આપવાના છીએ જે મોટાપો, ડાયાબીટીસ જેવી ૫ બીમારીઓનું કટ્ટર દુશ્મન છે. આ ફળ આ તમામ બીમારીઓને મૂળમાંથી દુર કરી દે છે. મોટાપો, ડાયાબીટીસ, હાઈપરટેન્શન, પાચન અને હાર્ટ ડીઝીજ જેવી બીમારીઓ દુર કરવી ઘણું જ અઘરું હોય છે. આયુર્વેદ મુજબ આ તમામ બીમારીઓ ઘણી જ ગંભીર છે, પરંતુ અમે જે ફળ વિષે જણાવીશું તે આ તમામ બીમારીઓનો કાળ માનવામાં આવે છે.
અમે જે ફળ વિષે તમને જણાવવાના છીએ તે ફળનું નામ પીચ (Peach) છે. તેનું બીજું નામ આલુબુખારા છે. પીચ એક મોસમી ફળ છે જે ગરમીની ઋતુમાં મળે છે. તે ટમેટા જેવું દેખાય છે, તેનો રંગ મરુમ હોય છે, અને તે સ્વાદમાં ખાટું મીઠું લાગે છે. આરોગ્યની દ્રષ્ટીએ તે ઘણું જ ફાયદાકારક હોય છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વ રહેલા હોય છે જે બીમારીઓથી આપણું રક્ષણ કરે છે. આજે અમે પીચના સેવનથી કઈ કઈ બીમારીઓ દુર થાય છે તેના વિષે જણાવીશું.
આવો જાણીએ પીચ કઈ બીમારીઓથી બચાવે છે :
મોટાપો કરે છે દુર :
જો તમે પીચનું સેવન કરો છો તો તેનાથી તમારો મોટાપો પણ ઓછો થાય છે. કેમ કે પીચમાં હાઈ ફાઈબરનું પ્રમાણ મળી આવે છે જે પાચન ક્રિયાને ઠીક રાખે છે. એક રીસર્સમાં જાણવા મળ્યું છે જે ૬ અઠવાડિયા સુધી રોજ સુકા પીચ ખાવાથી ૧ કિલો વજન ઓછું થઈ જાય છે. પીચ ઉર્જાનો સારો સ્ત્રોત છે અને તેના સેવનથી જલ્દી ભૂખ નથી લાગતી જેને કારણે વજન ઓછું કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.
જો સુકા પીચ પાણીમાં પલાળીને ખાવામાં આવે તો તેના એક જ ડોઝમાં બ્લડપ્રેશર કંટ્રોલ થઈ જાય છે. કેમ કે પીચમાં હાઈ પોટેશિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે બ્લડપ્રેશરને નિયમિત કરવામાં મદદરૂપ બને છે.
પીચમાં ઉચ્ચ પ્રકારનું ફાઈબર હોય છે, જે લીવર ડીસઓર્ડરના ઈલાજમાં મદદરૂપ થાય છે. જો ૮ અઠવાડિયા સુધી સુકા પીચને રાત્રે પાણીમાં પલાળીને ખાવામાં આવે તો તેનાથી લીવરની બીમારીઓમાં ફાયદો મળે છે.
પાચનક્રિયા કરે મજબુત :
જે વ્યક્તિઓને કબજીયાત કે ખરાબ પાચનની સમસ્યા રહે છે, તેમના માટે પીચનું સેવન ઘણું જ ફાયદાકારક હોય છે. જો તમે પીચનું સેવન કરશો તો તે મોટા આંતરડામાં જરૂરી બેક્ટેરિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે જેથી પાચન શક્તિ મજબુત બને છે.
હ્રદય માટે છે ફાયદાકારક :
જો તમે સુકા પીચનું સેવન કરો છો તો તે ધમનીઓ સાફ કરીને હાર્ટ ડીઝીસથી બચાવ કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં રહેલા ફાઈબર હાર્ટ ડીઝીસથી બચાવે છે.
હાર્ટ ડીઝીસથી બચાવ કરવા
RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR
મજાના જોક્સ : સુહાગરાતના બીજા દિવસે, સાસુ : વહુ મારા દીકરાએ તને પરેશાન તો નથી કરી, વહુ નજર નીચે ઝુકાવીને બોલી : માજી તે…
તાંત્રિકના કહેવા પર પાગલ થયા તેજપ્રતાપ, કહ્યું – રિયલ લાઈફમાં મેં પૂર્વ છું તો એશ્વર્યા પશ્ચિમ છે.
હાથથી લઈને બુટ સુધી સાફ કરતા હતા યાત્રીઓ, સેકંડ એસી કોચ માંથી પડદા કાઢી શકે છે રેલવે
મજાના જોક્સ : સુહાગરાતના બીજા દિવસે, સાસુ : વહુ મારા દીકરાએ...
તાંત્રિકના કહેવા પર પાગલ થયા તેજપ્રતાપ, કહ્યું – રિયલ લાઈફમાં મેં...
હાથથી લઈને બુટ સુધી સાફ કરતા હતા યાત્રીઓ, સેકંડ એસી કોચ...
બોલીવુડની 9 સુપરફલોપ ફિલ્મો, 5 નંબર વાળાનું બજેટ સાંભળીને થઇ જશો...
પ્રેરણાદાયક વાર્તાઓ. જે તમારા જીવનને સાચી દિશા આપી શકે છે.
વિજ્ઞાનનો કમાલ : માર્કેટમાં આવી 10 રૂપિયાની એવી સ્ટ્રીપ, જે 4...
આ શિયાળાની ઠંડીમાં ગરમાંવો લાવવા બનાવો ટેસ્ટી ટામેટા લસણની ચટણી ક્લિક...
ક્લિક કરી ને જાણો, ATM માં અટકેલા પૈસા પાછા લાવવાની રીત...
સવારે 4 કાળા મરી હજારો રૂપિયાના ખર્ચ કરવાથી બચાવી દેશે ...
error: Content is protected !!
Edit with Live CSS
Write CSS OR LESS and hit save. CTRL + SPACE for auto-complete.