gu en en en en en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en gu gu en gu gu gu gu gu en en en en en en en en en en en en en en en en gu gu en gu en gu en gu en en en en fa en en en en gu en gu en gu en gu en gu en en en en en en nb en en ca nds es en en en th en en en en en en
પુરતી નિંદ વજનને ઘટાડે છે -
ટીનેજરોમાં ડિપ્રેશનની સ્થતી જાણી શકાશે…
તાજેતરમાં જ કરવામાં આવેલા એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વજન ઘટાડવા માટે રાત્રીના ગાળા દરમિયાન ખૂબ સારી નિંદ અથવા તો ઉંઘ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા અદા કરે છે. જનરલ સ્લીપમાં પ્રકાશિત કરવામાં આવેલા નવા અભ્યાસમાં આ મુજબનો દાવો કરવામાં આવ્યો છે. આમા જણાવવામાં આવ્યું છે કે વધારે પડતી ઉંઘ પણ નુકસાન કરી શકે છે પરંતુ પૂરતી ઉંઘ વજન વધારવા માટે જવાબદાર જીનની અસરને ઘટાડવામાં ભૂમિકા અદા કરે છે. અભ્યાસના તારણો તાજેતરમાં જ પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યા હતા. ઓળખી કાઢવામાં આવેલા ૬૦૪ જાડકાઓ અને ૪૮૪ પુરુષો અને મહિલાઓને આવરી લઈને કરવામાં આવેલા અભ્યાસના આધાર ઉપર આ તારણો જારી કરવામાં આવ્યા છે તારણોમાં જણાવવામાં આવ્યું છે કે લાંબા સમય સુધી સારી ઊંઘ મેળવતા લોકો લોઅર બોડી માશ ઇન્ડેક્સ ધરાવે છે. જાડકાઓમાં સાત કલાકથી ઓછા સમય સુધી ઊંઘ માણતાં બાળકોના વજન વધારવા માટે જનીન જવાબદાર હોય છે તે પૈકી ૭૦ ટકા જનીન ઉપર અસર કરે છે. પર્યાવરણના પરિબળ પણ અસર કરે છે જેમાં ડાઈટ અને કસરતનો પણ સમાવેશ થાય છે.
Tagged news sleep- weightloss-
મોદી સરકારે મેહુલ ચોક્સીને ફરાર થવામાં મદદ કરીઃ કોંગ્રેસ
દેશમાં દરેક ત્રીજી વ્યક્તિ હાઇ બીપીને લઇને પરેશાન છે
ફિલ્મ યમલા પગલા દિવાના ફિરસેમાં સોનાક્ષી સિંહા હશે
July 16, 2018July 16, 2018 AajnoYug_admin
હવે પુત્રીને સામાન્ય બાળપણ આપવા પ્રયાસો કરે છે : એશ
March 12, 2018March 12, 2018 AajnoYug_admin
દેશમાં દરેક ત્રીજી વ્યક્તિ હાઇ બીપીને લઇને પરેશાન છે
August 4, 2018 AajnoYug_admin
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
અક્ષય કુમારની ફિલ્મ ‘ગોલ્ડ’ રિલીઝના બીજા દિવસે કમાણીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો
August 18, 2018 AajnoYug_admin
કેરળમાં સદીનું સૌથી ભયાનક પૂર, પીએમ મોદી પ્રભાવિત વિસ્તારની હવાઈ સર્વે પર
August 18, 2018August 18, 2018 AajnoYug_admin
સુરત : ફોટાઓ વાયરલની ધમકીઓ આપી બળાત્કાર
August 18, 2018 AajnoYug_admin
ગુજરાતમાં હજુ અતિભારે વરસાદ પડશે : તંત્ર સજ્જ
August 18, 2018August 18, 2018 AajnoYug_admin
પ્રેમીયુગલે સાબરમતી નદીમાં ઝંપલાવયું : બંનેના કરૂણ મોત
August 17, 2018 AajnoYug_admin
Thank you for Visiting
Contact : Aajno Yug E News
Lati Bazar, N/r S.T Bus Stop,
Call:  +91 94284 12424
Join our WhatsApp News Group
Tags: news, sleep-, weightloss-
Aajno Yug @2018 All Rights Reserved - Website by BrandPAPA.com | Hosted by MyHostDost | Theme: News Portal by Mystery Themes.