gu id en en es fy en en en en en en it en en en en nl en pt ja en en en gu gu de en gu gu gu gu gu gu gu gu en gu en gu en gu en gu en gu en en gu gu gu gu gu en en gu gu gu gu gu en en en en en en
ઓછી ઊંઘ ડીએનએ બદલીને તમને મેદસ્વી અને નબળા બનાવી શકે - Sandesh
August 26, 2018 | 12:43 am IST
ઓછી ઊંઘ અને મોડી રાત સુધી કામ કરતા રહેવાની આદત તમને મેદસ્વી અને નબળા બનાવે છે, અને તેને કારણે ડાયાબિટિક પણ બતાવે છે. હાથ ધરવામાં આવેલા અભ્યાસના તારણમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે ઉજાગરા અને થાક વ્યક્તિના ડીએનએમાં ફેરફાર કરે છે અને શરીર ચરબી જમા કરવા લાગે છે. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે વ્યક્તિ એક રાતની ઊંઘ ગુમાવે તો પણ સ્નાયુનું કદ ઘટવા સાથે ચરબી વધવા લાગે છે. જોકે મધરાતે નાસ્તા કરવાથી કે પછી થાકને પણ મેદસ્વિતા વધવા માટે જવાબદાર ગણી શકાય.
ઊંઘ અને બોડીક્લોક વચ્ચે સીધા સંબંધ : નિષ્ણાંતો
સંશોધકો ભૂતકાળમાં મેદસ્વિતા સાથે ઓછી ઊંઘને સાંકળી ચૂક્યા છે પરંતુ  બંને વચ્ચે શો સંબંધ તે પૂરેપૂરા સમજાવી શક્યા નહોતા. પરંતુ હવે તેઓ સમજાવી શક્યા છે કે બોડીક્લોક સાથે તેને સંબંધ છે. થાકેલું શરીર રુધિરમાં ખાંડના પ્રમાણને જાળવવામાં નિષ્ફળ જાય છે અને તેને કારણે ડાયાબિટિસ ટાઈપ ટુ થવાની શક્યતા વધી જાય છે.
ઓછી ઊંઘથી શરીરના સ્નાયુ ઢીંલા થવાનું જોખમ
વિશ્વભરમાં કમર વધતી ચરબી ,તેને કારણે થતા રહેતા રોગ અને વધતા મૃત્યુ પ્રમાણને સમજવા આ નવા સંશોધનો મદદરૂપ બની શકે તેમ છે. સ્વિડનની ઉપસાલા યુનિવર્સિટીના નિદ્રા અંગેના સંશોધકોએ રાતે ઊંઘ્યા વિના રાત ગાળનારા અને રાતે પૂરેપૂરી ઊંઘ મેળવી ચૂકેલા ૧૫ જેટલા લોકો પર અભ્યાસ કરીને આ તારણે કાઢયા છે. તેમણે  બંને જૂથના લોકોના લોહી અને સ્નાયુના નમૂના લઈને ઊંઘની તેમના ડીએનએ પર પડતી અસરોને ચકાસવા પ્રયાસ કર્યો હતો. એક જ રાતની ઊંઘ ઓછી મળતા જિન્સે શરીરને ચરબીનો સંગ્રહ કરીને સ્નાયુને નબળા કરવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપવાનું શરૂ કરી દીધું હતું. ઓછી ઊંઘને હંમેશાં મેદસ્વિતા સાથે સાંકળવામાં આવે છે પરંતુ વિજ્ઞા।નીઓ હવે પહેલીવાર કહી રહે છે કે તેને બોડીક્લોક કથળતાં શરીરમાં પણ ફેરફાર થવા લાગે છે.
નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ સંદેશ ન્યૂઝ સાથે.
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે આજે જ ડાઉનલોડ કરો Sandeshની નવી મોબાઇલ એપ્લિકેશન
જાણો…ભારતની હારથી કોને ફાયદો કોને નુકસાન? પોઇન્ટ ટેબલની આ છે તસવીર
11000 ફૂટની ઊંચાઇ પર કેદારનાથના પહાડ પર થયો ચમત્કાર!, લોકો અચંબામાં
પાકિસ્તાનનાં સપોર્ટને લઇને ‘કિંગ કોહલી’એ આપી આવી પ્રતિક્રિયા, તમે પણ થઈ જશો ખુશ
વર્લ્ડ કપ 2019: ઇંગ્લેન્ડ સામે હાર છતાંય વિરાટ કોહલીને આ વાત પર ગર્વ
ઇંગ્લેન્ડે રોક્યો ભારતનો વિજયરથ, દિલધડક મેચમાં 31 રને ‘વિરાટ બ્રિગેડ’ની હાર
PHOTOS: દુનિયાની આ સ્વર્ગ જેવી 10 હોટલ કે જ્યાં જમવા કરતા ફરવાનું વધારે મન થાય!
પ્રિયંકાની જેઠ જેઠાણીના લગ્નનાં PHOTOS વાયરલ, ‘દેશી ગર્લ’ રડતી જોવા મળી
આ હોટ કાશ્મીરી બાળાનું આવી રહ્યું છે બોલિવૂડ ડેબ્યુ ફિલ્મ, જુઓ આલિયા ખાનનાં PHOTOS
દિશા પટણીએ શેર કર્યા નવા PHOTOS, બેકાબુ થઈ ફેન્સ બોલ્યા ‘કોઈ એમ્બ્યુલેન્સ બોલાવો ભાઈ’
બોલિવૂડ છોડવા પર ટ્રોલ થઈ ઝાયરા વસીમ, મીમ્સ શેર કરી યુઝર્સે આપ્યા રિએક્શન
‘Funny’ વીડિયો: કરોડોની કમાણી કરનાર ‘કબીર સિંહ’ની એક્ટ્રેસ કિઆરા ભીખ માંગવા મજબૂર
VIDEO: હાથમાં છત્રી, ઘૂંટણ સુધી પાણી, દેશની આર્થિક રાજધાનીમાં પણ વિદ્યાર્થીઓની આ હાલત?
સિંહણ સાથે છ સિંહબાળએ લટાર મારી, વીડિયો સોશિયલ મીડિયામાં વાયરલ
રાહુલ ગાંધીના મતવિસ્તારમાં ઘટી રૂંવાટા ઉભા કરી દેનારી ઘટના, જુઓ Video
VIDEO: માણસ પરથી ટ્રેન ફરી ગઈ, જાદુગરે એવો કમાલ કર્યો કે જીવતો જ નીકળ્યો