en en en en en en en en en en en sv en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en sv gu en gu gu gu gu en gu en en cs gu cs gu cs gu cs gu cs gu cs gu da gu cs gu cs gu gu en en cs gu cs gu cs gu cs gu cs gu cs gu da gu cs gu cs gu cs gu cs gu cs gu cs gu cs gu gu gu gu en en en en en sv en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en en en en en it az en en en en en
Healthy Kale and Green Garlic Paratha Recipe - Kale and garlic recipe
કેલ અને લીલા લસણ ના પરાઠા
કેલ અને લસણ ના પરાઠા એક હેલ્ધી વાનગી છે કેલ એક લીલા પાના વાળી ભાજી છે જે વિદેશ મા ઉગે છે, પરંતુ હવે ભારતમાં પણ ઉપલબ્ધ છે, કેલ ને સુપર ફુડ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે કેલ ઘણા બધા રોગો સામે રક્ષણ આપે છે જેમકે ડાયાબિટીસ, કેન્સર ,ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, વજન ઓછું કરવા માટે એમ ઘણા બધા રોગ સામે રક્ષણ આપે છે
2 તાજા કેલ ના પાન
7-8 ટેબલસ્પૂન લીલુ લસણ ઝીણું સમારેલુ
1 ટેબલસ્પૂન લીલા મરચાં ની પેસ્ટ
Steps of કેલ અને લીલા લસણ ના પરાઠા
સૌ પ્રથમ કેલ ના પાન ને ધોઈ લેવા
તેને સાઇડ થી કાપી તેની દાંડલી અલગ કરી લો
હવે તેને એક ચોપર મા લસણ ની સાથે ક્રશ કરી લો
એક પેનમાં થોડું તેલ ગરમ કરીને તેમાં તૈયાર કરેલી ક્રશ કરેલી કેલ ઉમેરો
તેમા મરચાં ની પેસ્ટ, મીઠું અને હળદર નાખી ને 4-5 મિનીટ સુધી સાંતળી લો
આ સાંતળેલા મિશ્રણ ને સાઈડ પર મૂકી દો
ત્યારબાદ એક બાઉલમાં મા ઘઉ નો લોટ લો
તેમા તૈયાર કરેલા મિશ્રણ ને ઉમેરો
તેમા દહીં અને સ્વાદ અનુસાર મીઠું નાખીને તેને બરાબર મિક્સ કરી લો
જરૂર પુરતુ પાણી ઉમેરીને કણક તૈયાર કરી લો
તેના એકસરખા લુઆ બનાવો
તેને પરાઠા ની જેમ વણી લો
ગરમ તવા પર બંને બાજુ તેલ લગાવીને તેને ગુલાબી રંગ ના શેકી લો
ગરમા ગરમ પરાઠા સાથે દહીં અને અથાણુ પીરસી દો
Video of કેલ અને લીલા લસણ ના પરાઠા
About Author of કેલ અને લીલા લસણ ના પરાઠા
અલ્કા જોષી - રસોઈ બનાવવા નો મને ખુબ શોખ છે, અને નવી નવી હેલધી રેસીપી બનાવવી ખૂબ જ ગમે છે
Have something to add? Share it in the comments.
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
નારિયેળ સ્ટ્રોબેરી લાડુ રેસીપી
ઘઉં જુવારના વડા રેસીપી
ચણાદાળ વડા સ્ટીક રેસીપી
ખજૂર શિંગના લાડુ રેસીપી
વધેલી રોટલીમાંથી બનાવો વેજબોલ્સ રેસીપી
ઘોટાલા પાણી પુરી રેસીપી
પાન નો મુખવાસ રેસીપી
પટ્ટી મરચા ના ભજીયા રેસીપી
અળસી અને લસણ ની ચટણી રેસીપી
મગ ની દાળ ના ઢોકળા રેસીપી
મોનાકો બ્રેડ બટેટા સેન્ડવીચ રેસીપી
## source of multiple vitamins
##Healthy # super food
##Help to reduce osteoporosis
Copyright © 2016 OmBlaBla.com      Share & make our day Made in INDIA