en en en en en en en en en en en en en en en en en tl tr en en en en en en en en en en en en en en en fr tr en en en en es en en en en en en en en en en fi en nl en en pt en en en gu en nl gu gu en nl en gu gu en nl gu gu en nl gu gu en nl gu gu en nl gu gu en nl en gu hbs_lat gu en nl gu gu en nl gu hbs_lat gu en nl gu gu en nl gu hbs_lat gu en nl gu gu en nl gu gu en nl gu gu en nl gu gu en nl gu gu en nl gu gu en nl gu gu en nl gu gu en nl gu en fr en en fr zh fr fr fr en fr fr fr da en en fr en en en en en en en es en en en en ar en en en en en en
You need an iframes capable browser to view this content.
કૉમન મૅન માટે કાર્ડિયો છે સૌથી બેસ્ટ એક્સરસાઇઝ
સોની ચૅનલની ‘કુછ તો લોગ કહેંગે’માં ડૉ. રંગનાથનું કૅરૅક્ટર કરતો ઍક્ટર અને ટીવી-હોસ્ટ વિશાલ મલ્હોત્રા પોતે પણ દરરોજ ૪૫ મિનિટ કાર્ડિયો કરે છેડિઝની ચૅનલના ‘ડિઝની ક્લબ’ શોના હોસ્ટિંગથી ક ...
શિયાળામાં હાથ-પગ જકડાઈ કેમ જાય છે?
વિન્ટરમાં સ્નાયુઓ અને હાડકાંની તકલીફો વધુ વકરે છે. એનાં કારણો શું છે તથા એને કાબૂમાં રાખવા શું કરવું એ વિશે જોઈએ ...
અડદની દાળ બનાવો છો? તો લસણ-હિંગનો વઘાર કરજો
એમ કરવાથી વાનગી સુપાચ્ય બને છે, કારણ કે સીઝન સિવાય યોગ્ય ગુણ સંતુલન કર્યા વિના બનાવેલી અડદની વાનગીથી આફરો થઈ શકે ને પાચનશક્તિ બગડી શકે છે ...
જોજો, ક્યાંક મૉર્નિંગ વૉક ભારે ન પડી જાય
પચાસ વરસથી મોટા હો, હાર્ટડિસીઝ હોય, હાર્ટઅટૅક પણ આવી ચૂક્યો હોય કે હાઈ બ્લડપ્રેશરની તકલીફ હોય તો સવારે ચાલવા જતાં પહેલાં કેટલીક કાળજી લેવી જરૂરી છે ...
જિમને વખોડે છે આ ઍક્ટર
એટલું જ નહીં સોની ટીવીની ‘સાસ બિના સસુરાલ’નો તેજ એટલે કે રવિ દુબે એમ પણ કહે છે કે જિમમાં ડેવલપ કરવામાં આવેલા સિક્સ-પૅક આર્ટિફિશ્યલ હોય છે અને એને જાળવી રાખવા માટે બહુ મહેનત કરવી પડે છે. એ ...
અવળા હાથે જમો અને વેઇટ ઘટાડો (હેલ્થ-વેલ્થ)
થોડા દિવસ પહેલાં જર્મની અને સ્વિસ સાયન્ટિસ્ટોએ રેડ પ્લેટમાં જમવાથી ડાયટ-કન્ટ્રોલ સારું થાય છે એવું તારણ કાઢેલું. આ વાંચીને અમે આ પ્રકારની કેવી વિયર્ડ ડાયટ-ટિપ્સ ચલણમાં છે એ નોંધી છે. આ ...
બાળકોને બ્રેકફાસ્ટમાં કેવું દૂધ આપશો?
શિયાળામાં જાતજાતના પ્રોટીન પાઉડર કે જાહેરખબરોમાં પૌષ્ટિક ગુણો આપવાનો દાવો કરતા મિલ્ક પાઉડર્સ કરતાં ઘરમાંથી જ મળી રહે એવા સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પો અપનાવો
મોં ઢાંકીને સૂવાની આદત તો નથીને?
નહીંતર તમારું મગજ વહેલું ઘરડું થશે એવું ફ્રાન્સના સાયન્ટિસ્ટોનું કહેવું છે. ઍવરેજ બ્રેઇન ૪૫ વર્ષે ઘરડું થાય છે ત્યારે મોટી ઉંમર સુધી એની કાર્યક્ષમતા બરકરાર રાખવા કેવી કાળજી રાખવી એ જ ...
બારેમાસ આમળાં વાપરવાં હોય તો...
એનું ચૂર્ણ, ચ્યવનપ્રાશ, મુરબ્બો કે મુખવાસ બનાવીને રાખો. દેશી ઔષધિઓમાં શ્રેષ્ઠ ગણાતું આ ફળ તાજું ન મળતું હોય ત્યારે આ બધી ચીજો શરીર માટે ખૂબ જ ગુણકારી છે
હું પ્યૉર વેજિટેરિયન છું ને મને ફિટનેસ માટે નૉન-વેજ ખાવું જરૂરી નથી લાગતું
આવું કહેનારી મંદિરા બેદીએ દીકરાને જન્મ આપ્યા પછી ૧૧ મહિનામાં ૨૧ કિલો વજન ઉતાર્યું છે.  મૉડલિંગ, ઍક્ટિંગ, ઍન્કરિંગ અને છેલ્લે હૉટ ક્રિકેટ-પ્રેઝન્ટર તરીકે છવાઇ જનારી મંદિરાએ કરીઅરની શરૂ ...
ઘરડા ન થવું હોય તો ખાવા જેવી ૧૦ ચીજો
ઘરડા ન થવું હોય તો ખાવા જેવી ૧૦ ચીજોઘરડા ન થવું હોય તો ખાવા જેવી ૧૦ ચીજો બદામનું વિટામિન ઈ અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી તેમ જ પ્રદૂષણને કારણે થતા ડૅમેજથી બચાવે છે.
ઈસ્ટ આફ્રિકાનો રહસ્યમય રોગ 'નૉડિંગ સિન્ડ્રૉમ'
પાંચથી પંદર વર્ષનાં બાળકોમાં જ દેખાતા આ રોગમાં બાળક ખાતી વખતે માથું ધુણાવવા લાગે છે ને વાઈ આવીને ખેંચાઈ જાય છે. સાથે જ મગજ અને શરીરનો વિકાસ અટકી જતો હોવાથી થોડા જ સમયમાં પ્રાણઘાતક નીવડે ...
તુલસી રેડિયેશનથી પણ બચાવશે
અત્યાર સુધી ઍન્ટિ-ઇન્ફ્લમેટરી, ઍન્ટિ-બૅક્ટેરિયલ, ઍન્ટિ-ફંગલ, ઍન્ટિ-વાઇરલ, ઍન્ટિ-સ્ટ્રેસ, ઍન્ટિ-કૅવિટી જેવા બહુવિધ ગુણધમોર્ ધરાવતા આ ભારતીય પવિત્ર હર્બને ભારતના મૉડર્ન સાયન્સના રિસર્ચ ...
સ્ટ્રેસ પાચનતંત્ર બગાડે છે
સાઇકોસોમેટિક પ્રકારની આ સમસ્યાનું નામ છે ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રૉમ. આ કોઈ બીમારી નથી, પણ શરીરમાં ઊભી થયેલી એક જાતની અવ્યવસ્થા છે. એમાં દરદીને કબજિયાતથી લઈ લૂઝ મોશન પણ થાય અને ખોરાકનું પાચ ...
૨૦ પર્સન્ટ વર્કઆઉટ અને ૮૦ પર્સન્ટ પર્ફેક્ટ ડાયટ એટલે ૧૦૦ પર્સન્ટ ફિટનેસ
મૉડલિંગથી કરીઅરની શરૂઆત કરનાર પંજાબી ઍક્ટર અને બ્લૅક બેલ્ટ ચૅમ્પિયન ગુરમીત ચૌધરી પોતાની ફિટનેસ માટે આવું જ કરી રહ્યો છે. મધ્ય પ્રદેશના ગુરમીતે ‘રામાયણ’ સિરિયલથી હિન્દી ટીવી-સિરિયલમ ...
આંખોનું તેજ ટકાવે એપ્રિકૉટ
જરદાલુનાં ફ્રેશ ફળો કરતાં ડ્રાય ફળોમાં વધુ ગુણકારી તkવોનો ભંડાર હોય છે. વળી ઓછી કૅલરી અને વધુ ફાઇબર હોવાથી હાર્ટના દરદીઓ અને મેદસ્વીઓ પણ વિનાસંકોચે લઈ શકે છે ...
મૅરથૉનમાં દોડી રહ્યા છો? તો પિલાટેઝ કરો
માઇન્ડ-બૉડી બન્ને માટેનો આ એવો વર્કઆઉટ છે જેનાથી પેટ, નિતંબ અને કમરના સ્નાયુઓની સ્ટ્રેન્ગ્થ વધે છે. એનાથી લાંબું દોડી શકાય છે અને બૉડીને ઈજા થવાનું રિસ્ક પણ ઘટી જાય છે ...
તમારા બાળકને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે?
તો તેને ઍલર્જિક બ્રૉન્કાઇટિસ હોઈ શકે છે. છ મહિનાથી લઈને પાંચ વર્ષનાં બાળકોમાં કૉમન બની રહેલી શ્વસનતંત્રને લગતી આ બીમારીમાં શરૂઆત સામાન્ય શરદી-ખાંસીથી થાય છે, પછી ભારે તાવ આવે અને આગળ જ ...
૧૪ દિવસ સુધી સ્ટ્રિક્ટ્લી વર્કઆઉટ કર્યા પછી ૧૫મો દિવસ સેલિબ્રેટ કરવાનો ચીટિંગ-ડે તરીકે
મૉડલિંગથી કરીઅરની શરૂઆત કરનારા ઍક્ટર અને ઍન્કર ગૌતમ રોડે ફિટનેસ માટે બહુ જ સિરિયસ છે. ‘મેરા નામ કરેગી રોશન’, ‘માન રહે તેરા પિતા’, ‘માતા કી ચૌકી’, ‘બા બહૂ ઔર બેબી’ જેવી સિરિયલો અને ‘ઇન્ડિય ...
છોડો કલ કી બાતેં, કલ કી બાત પુરાની, નયે દૌર મેં લિખેંગે મિલ કર નયી કહાની
ચાલો, ૨૦૧૧ની સ્મૃતિઓ વાગોળવાને બદલે નૂતન વર્ષે સપનાં જોવાનું શીખીએ ...
Page 77 of 83
You need an iframes capable browser to view this content.
Copyright © 2012 Mid-day Infomedia Ltd. All Rights Reserved.