gu en hi en it en en en en en da en en en en en fr en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en es en en en en en en en en en es en en en gu gu gu en en en en en en gu en az gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en en en en en en en gu gu gu gu gu gu gu gu en en en en en en de en de en en en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en en en en en en en en en en en en en en en en en
હોલ વીટ સલાડ ગાર્લિક ટોમૅટો ચટની રૅપ | Whole Wheat Salad Garlic Tomato Chutney Wrap Recipe In Gujrati | by Tarla Dalal | Tarladalal.com | #4675
Sign In | Register Now
Toggle navigation English Recipe Site   हिंदी रेसिपी साइट
Recipes for Toddlers (1-3 Years)
This recipe has been viewed 943 times
Whole Wheat Salad Garlic Tomato Chutney Wrap - Read in English
લોકો અનેક વાર મેંદાના બનેલા રેપ વાપરી તેમાં રહેલા પૌષ્ટિક શાકભાજીના પૂરણના ફાયદાઓ ઓછા કરી નાંખે છે. તો પછી આ વાનગીમાં બતાવેલ પ્રમાણે આગલા દિવસની વધેલી રોટી કેમ નહીં વાપરવી? આ નવીન વીધીને કારણે તમારી વધેલી રોટી પણ વપરાશે અને તમારી વાનગીની પૌષ્ટિક્તા પણ વધશે. જો તમે લસણ-ટમેટાની ચટણી તૈયાર રાખશો તો હોલ વીટ સલાડ ગાર્લિક ટોમૅટો ચટની રૅપ જલદીથી બનાવી શકશો. બીન સ્પ્રાઉટસ્ અને બીજા લીલા શાકભાજીનો વપરાશ આ રૅપને વિટામિન અને લોહતત્વથી ભરપૂર બનાવે છે.
Whole Wheat Salad Garlic Tomato Chutney Wrap recipe - How to make Whole Wheat Salad Garlic Tomato Chutney Wrap in gujarati
વિટામિન એ યુક્ત આહારઝટ-પટ નાસ્તાઆયર્ન ભરપૂર સ્વસ્થ બ્રેકફાસ્ટ વધેલી ખાવાની વસ્તુઓ વડે બનતા સવારના નાસ્તાસવાર નો નાસ્તાવધેલી ખાવાની વસ્તુઓ વડે બનતા સવારના નાસ્તાજાન્યુઆરીમાં બનતી ભારતીય રેસિપી
તૈયારીનો સમય: ૧૫ મિનિટ   બનાવવાનો સમય: ૩૦ મિનિટ   રાંધવા સમય લેવામાં : 0 મિનિટ    કુલ સમય : ૪૫ મિનિટ    ૪રૅપ માટે
૪ દિવસની વધેલી રોટી
લસણ-ટમેટાની ચટણી , ૧ રેસિપી
મિક્સ કરીને સલાડ બનાવવા માટે
૧/૨ કપ બારીક સ્લાઇસ કરેલા ટમેટા
૧/૨ કપ બારીક સ્લાઇસ કરેલો લીલા કાંદાનો સફેદ ભાગ
૧/૨ કપ પાતળા લાંબા કાપેલા ગાજર
૧/૨ કપ બીન સ્પ્રાઉટસ્
૧ કપ ઝીણા લાંબા સમારેલા આઇસબર્ગ સલાડના પાન
૧/૨ કપ સ્લાઇસ કરેલા સીમલા મરચાં
૧ ટેબલસ્પૂન લીંબુનો રસ
૧ ટીસ્પૂન જેતૂનનું તેલ
મિક્સ કરેલ સલાડ અને લસણ-ટમેટાની ચટણીના ૪ સરખા ભાગ પાડી બાજુ પર રાખો.
રોટીને એક સાફ અને સૂકી જગ્યા પર મૂકી તેની પર ચટણીનો એક ભાગ સમાનરૂપે પાથરી લો.
હવે તેની બરોબર વચ્ચે સલાડનો એક ભાગ મૂકી રોટીને ચુસ્ત રીતે લપેટી લો.
બાકીના ૩ રૅપ રીત ક્રમાંક ૨ અને ૩ પ્રમાણે બનાવી લો.
Nutrient values એક રૅપ માટે
મીની ઓનિયન સ ....
14 Popular Street Foods Of India Indian Roadside Food
Collection Of Cheese Pizzas Veg
15 Minutes Indian Recipes
Popular Indian Bread Naan Recipes
10 Reasons To Eat More Spinach
Are you sure you want to delete your Comment?
રોટી / પૂરી / પરોઠા
લેક્ટોઝ મુક્ત / ડેરી મુક્ત
મધુમેહ માટેના સ્વાદિષ્ટ વ્યંજન
© Sanjay & Co. All rights reserved