gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en gu gu gu gu ja en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en en it en en en en gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu gu en en en en en gu gu en en en en gu gu gu gu gu gu en en gu gu gu gu gu gu en gu gu gu gu gu it en gu gu gu gu gu it en gu gu gu gu gu it en gu gu gu gu gu gu en en gu en
ઘી ખાવું જોઈએ કે નહિ ? શું ઘી થી કોલેસ્ટ્રોલ વધે ? વાંચો આ હકીકત… | જલ્સા કરોને જેંતીલાલ
પેટ્ટી ઓફિસર – મનન ભટ્ટ
“પારિજાતની સુગંધ” – એક ફિલ્મ જોયા કરતા વધુ આનંદ આપશે આ…
બાપ અને દીકરી વિષે તો વાંચીએ એટલું ઓછુ. મુકેશભાઈની ખુબ સુંદર…
“વિઠ્ઠલ તીડી” – ભાઈ-બહેન ના પ્રેમ ને નિરૂપણ કરતી અદ્વિતીય સ્ટોરી…
મારા બાળકને રસી અપાવું કે ના અપાવું ? વાંચો, એક ડોક્ટરની…
માનવામાં ન આવે એવી ક્રિકેટ જગતની સત્ય હકીકતો — No. 6…
પિતા રાહુલ દ્રવિડની જ રાહ પર ચાલી રહયો છે તેમનો દીકરો…
૧૨ વર્ષ મોટી અને ૨ દિકરીઓની મા પર આવી ગયું શિખર…
મેકઅપ વિના આવી દેખાય છે તમારા ફેવરિટ ક્રિકેટર્સની વાઈવ્ઝ !! જુઓ…
Home સ્વાસ્થ્ય ઘી ખાવું જોઈએ કે નહિ ? શું ઘી થી કોલેસ્ટ્રોલ વધે ?...
ઘી ખાવું જોઈએ કે નહિ ? શું ઘી થી કોલેસ્ટ્રોલ વધે ? વાંચો આ હકીકત…
ઘી ખાવું જોઈએ કે નહિ ? શું ઘી થી કોલેસ્ટ્રોલ વધે ?
જાણો, શું કહે છે ફિટનેસ એક્સપર્ટ “ઋજુતા દીવેકર”
ભારતનું એક ચમત્કારી અને ખુબ જ લાભદાયી આહાર એટલે ઘી ! – આજે આપણે તેને લગતા થોડા સવાલ અને જવાબ જોઈશું !
કેમ આપણા રોજીંદા આહારમાં ઘી જરૂરી છે?
ઘી એ ભારતની વારસાગત રેસીપી છે એ જે રીતે બને છે એનો કલર, સુગંધ તરલતા , સ્વાદ બધું જ કૈક અલગ છે તે હેલ્થ માટે ઉપયોગી છે દિમાગ તેજ થાય છે, પેટમાં દુખતું બંધ થાય છે અને સાથે આધ્યાત્મિક રીતે પણ ઘી જોડાયેલું છે.દરક તેહવાર માં ઘી નું કૈક અલગ જ રીતે ઉપયોગ કરીને ઉજવવામાં આવે છે.
ઘી ખાવાના શું ફાયદા?
ઘી ખાવાના ખુબ જ ફયદા છે જેમ કે, દિમાગ તેજ થાય છે, સ્કીન સારી રહે છે, ફળદ્રુપ્તા માટે પણ સારું છે , રોગપ્રતિકાર શક્તિ વધારે છે અને સૌથી સારું વીટામીન ડી ની ઉણપ કે જે આજકાલ રીચ લોકોમાં વધારે જોવા મળે છે.
દિવસમાં કેટલું ઘી ખાવું જોઈએ?
જેટલું ખાવું હોય એટલું! જેટલાની જરૂર હોય એ પ્રમાણે જ્યાં સુધી સારી સુગંધ, સારું ટેકચર અને ટેસ્ટ જળવાય રહે !
બજારમાં ઘણા પ્રકારના ઘી મળે છે કયું ખાવું જોઈએ?
ઘી આપણે ઘરે બનાવેલું ખાવું, જે પરંપરાગત રીત થી બને, દૂધને મેળવી પછી તેનું માખણ અને પછી જે રીતે ઘી બને એ રીતે ! ઉપરાંત દૂધ પણ આપણી દેશી ગાયનું બેસ્ટ જે ઘાસ વગરે.. ખાતી હોય.. અને એ ના હોય તો ભેંસ અને જો એ ના મળે તો છેલ્લે જર્સી ગાયનું જે ડી.ડી.એલ.જે પિકચરમાં બતાવે એ ગાય, એ ગાય મકાઈ પણ ખાય છે માટે એ પણ લઇ શકાય!!
આપણે ઘી ખરીદતી વખતે કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ?
ફરી એજ જવાબ, આપણી દેસી ગાયનું જ ઘી સારામાં સારું ખાવા માટે રહે છે.
એક ડીબેટમાં જાણ્યું હતું કે જેનું વજન વધારે હોય તેને ઘી નુકશાન કરે છે.તેને કાર્ડિયોવ્સ્કુલર થઇ શકે છે. એ બાબતે તમે શું પ્રતિભાવ આપશો?
ડીબેટ ઉભા થાય છે કેમ કે લોકો ઘીમાં જે સંતૃપ્ત ચરબી છે તેના વિષે વધુ જાણતા નથી. બધા પ્રકારની સંતૃપ્ત ચરબી શરીર માટે ખરાબ નથી હોતી. જયારે ફાઈબરના બિસ્કીટ, કે બીજી કોઈ વસ્તુમાં આવે છે તે પણ જોવું જોઈએ ને!
ઘી માં એક કાર્બનનું માળખું છે અજોડ છે ! જે બીજા બધા કરતા ખુબ જ ઓછુ હોય છે. ઘી માં આ જે અજોડ કાર્બનનું માળખું છે તે જ એને ચમતકારીક ગુણ આપે છે.ઘીમાં અલગ જ કાર્બન નું માળખું હોય છે જે બીજા કરતા ખુબ જ નાનું હોય છે.જે તેને અલગ જ સ્વાદ, સુગંધ અને ફાયદામાં અલગ પાડે છે
આપને કઈ રીતે ઘી રોજિન્દા વપરાશમાં લઇ શકીએ છે?
ઘી ખાવામાં ખુબ જ સારું હોય છે, તેને તડકામાં કે તળવા માટે કે પછી રોટલી કે પરોઠા પર પણ એમ જ લગાવીને ખાઈ શકો છો તમને જેમ લાગે તેમ ખાઈ શકો છો. ઠંડુ પણ અને ગરમ કરીને પણ ખાઈ શકો છો.
આપ સૌ ને આ પોસ્ટ ગમી હોય તો મિત્રોને અચૂક શેર કરજો અને ટેગ કરજો !
Ad Slot 1 – Below Bottom Share Iconbar
Previous articleએક ક્લિક પર જાણો મોદી સરકારનો માસ્ટર પ્લાન, દુનિયામાં વાગશે ભારતનો ડંકો
Next articleચાલો જોઈએ અંદરથી ‘ગોલ્ડન વિલેજ’નો નજારો જય વસાવડાને સંગ.
Ad Slot 2 – Below Bottom Next/Prev Articlebar
Ad Slot 3 – Below Bottom Facebook Comment Block
RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR
શું તમે જાણો છો રાગી (ધાન્ય) સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ સારી છે… શેર કરવાનું ભૂલતા નહિ…
ઘુટણના દુઃખાવાથી રાહત માટે ફક્ત આટલું કરો.. શેર કરો દરેક મિત્ર સાથે…
સુંદર વાળ એ દરેક વ્યક્તિને ગમતા જ હોય છે, આજે અમે લાવ્યા છે તમારી માટે વાળને હમેશા સ્વાસ્થ્ય રાખવાનો ઉપાય…
મિત્રો આ ગુલાબી ઠંડીમાં તાપમાં બેસવાની કેવી મજા આવે, જાણો સવારના તાપના ફાયદા…
૭૦થી પણ વધુ રોગનો એક જ ઈલાજ.. વાંચો અને શેર કરો…
હરસ (પાઈલ્સ)ના મસ્સાને મૂળમાંથી દૂર કરવાનો જાણો આ સીધો ને સરળ ઉપચાર…
Ad Slot 4 – Below Bottom Related Article Block
“સ્વીટ પાલક સ્મૂધી” (Sweet Paalak Smoothy)
“મગસ” – ખુબ સરળ રીતે બનાવો, ઘરમાં બધાને ભાવશે…
“હોમમેડ ચોકલેટ કેક મિક્સ” – હવે કેક બનાવવી હોય તો બહુ...
“કોકટેલ ઈડલી” – હવે બાળકોને બનાવી આપો ઈડલીની એક નવીન વેરાયટી…
શું તમે જાણો છો રાગી (ધાન્ય) સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ સારી છે…...
રેત, ઇંટ અને સિમેન્ટ ઊંચકનાર મજૂર અત્યારે 20 કંપનીઓના માલિક છે!...
સુંદર વાળ એ દરેક વ્યક્તિને ગમતા જ હોય છે, આજે અમે લાવ્યા છે તમારી માટે વાળને હમેશા સ્વાસ્થ્ય રાખવાનો ઉપાય… posted on December 12, 2017
“ભાત ના પુડલા” (જૈન રીત) – હવે બનાવેલા ભાત વધે તો ચિંતા નહિ.. બનાવો આ ટેસ્ટી પુડલા… posted on December 12, 2017
“મસાલેદાર ભીંડી” – આજે બનાવો તમારા પરિવાર માટે એકદમ પરફેક્ટ શાક.. posted on December 11, 2017
૭૦થી પણ વધુ રોગનો એક જ ઈલાજ.. વાંચો અને શેર કરો… posted on December 12, 2017
હરસ (પાઈલ્સ)ના મસ્સાને મૂળમાંથી દૂર કરવાનો જાણો આ સીધો ને સરળ ઉપચાર… posted on December 11, 2017
Popular Last 7 Days
સુંદર વાળ એ દરેક વ્યક્તિને ગમતા જ હોય છે, આજે અમે લાવ્યા છે તમારી માટે વાળને હમેશા સ્વાસ્થ્ય રાખવાનો ઉપાય… 2,515 views | posted on December 12, 2017
“ભાત ના પુડલા” (જૈન રીત) – હવે બનાવેલા ભાત વધે તો ચિંતા નહિ.. બનાવો આ ટેસ્ટી પુડલા… 2,219 views | posted on December 12, 2017
“મસાલેદાર ભીંડી” – આજે બનાવો તમારા પરિવાર માટે એકદમ પરફેક્ટ શાક.. 2,008 views | posted on December 11, 2017
૭૦થી પણ વધુ રોગનો એક જ ઈલાજ.. વાંચો અને શેર કરો… 1,918 views | posted on December 12, 2017
હરસ (પાઈલ્સ)ના મસ્સાને મૂળમાંથી દૂર કરવાનો જાણો આ સીધો ને સરળ ઉપચાર… 1,820 views | posted on December 11, 2017
Popular At This Month
સળી, પીન કે એવી અન્ય કોઈ વસ્તુથી જો તમને કાનમાંથી મેલ કાઢવાની આદત હોય તો ચેતજો! આવી શકે છે બહેરાશ.. posted on December 11, 2017
હરસ (પાઈલ્સ)ના મસ્સાને મૂળમાંથી દૂર કરવાનો જાણો આ સીધો ને સરળ ઉપચાર… posted on December 11, 2017
ફેસબુક વાપરનાર દરેકે ધ્યાનમાં લેવા જેવા સાવચેતીના પગલાઓ, વાંચો અને શેર કરો.. posted on December 8, 2017
શું તમારી આઇબ્રો પહેલાથી જ પાતળી છે કે પછી પાર્લર વાળીની ભૂલના કારણે પાતળી થઇ ગઈ છે તો આ માહિતી તમારા માટે છે.. posted on December 9, 2017
સુંદર વાળ એ દરેક વ્યક્તિને ગમતા જ હોય છે, આજે અમે લાવ્યા છે તમારી માટે વાળને હમેશા સ્વાસ્થ્ય રાખવાનો ઉપાય… posted on December 12, 2017
વાંચો આખરે કયા કારણે થયું હતું દિવ્યા ભારતીનું નિધન…
પેટની ચરબી ઓછી કરવા માંગો છો? તો જાણો કેવી રીતે…
“હા બસ હું 30 મિનિટ માં પોહંચુ છું” – સત્ય ઘટના...
“ઘઉં ના નારિયલ બિસ્કીટ” (પ્રેશર કુકર માં ) – હવે ઘરે...
આશરે 50 સદી પહેલાં ભગવાન શ્રીકૃષ્ણે જે ભવિષ્ય ભાંખ્યું હતું તે...
“ચીલી ચીઝ ટોસ્ટ” (તવા પર ) – બહાર ખાવા જતા હોવ...
© 2017 જલ્સા કરોને જેંતીલાલ
error: Content is protected !!