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Evaluación del riesgo de depresión posparto – Living Healthy Babies – Blue Cross Blue Shield of Massachusetts
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Evaluación de riesgo de depresión posparto
Es natural que tenga emociones fuertes durante el embarazo y cuando acaba de nacer el bebé. Tal vez se sienta eufórica o quizás se sienta triste. Muchas mujeres tienen tristeza posparto cuando nace el bebé. Se sienten tristes, impacientes o irritables. Por lo general, estos sentimientos desaparecen al cabo de una o dos semanas. No siempre hace falta que la vea un proveedor de atención médica. En algunas mujeres, los sentimientos de tristeza son mucho más intensos. Cuando los sentimientos son intensos, se trata de depresión posparto. La depresión posparto se asocia a los cambios en las hormonas y en la química del cerebro. No son factores que pueda controlar, así que es posible que necesite ayuda. La depresión posparto se puede tratar con medicamentos y terapia.
Esta evaluación plantea preguntas que ayudan a determinar su riesgo de tener depresión posparto.
1. ¿Cuál de las siguientes afirmaciones es verdadera? Estoy embarazada. Acabo de tener un bebé.
2. A continuación, marque las afirmaciones correspondientes a su caso: Tuvo depresión después de un parto anterior o tiene antecedentes de depresión. Se sintió deprimida o tuvo problemas de ansiedad durante este embarazo. Tendrá poco apoyo o ayuda en el hogar, o ninguno, para cuidar a este niño. Usted y su pareja tienen problemas maritales o de pareja. Recientemente hubo un suceso que le cambió la vida, por ejemplo, la muerte de un ser querido, perdió o cambió el empleo o pasó por un divorcio o separación. Tiene dudas sobre sí misma como persona o tiene sentimientos de inutilidad. Este embarazo no fue planeado ni deseado. Ninguna de las opciones anteriores.
2. A continuación, marque las afirmaciones correspondientes a su caso: Se siente inquieta o irritable y no tiene energía. Se siente triste o deprimida y llora mucho. Tiene dolores de cabeza, dolor en el pecho, latidos rápidos o salteados (palpitaciones) o respiración rápida y poco profunda (hiperventilación). Tiene problemas para dormir, está muy cansada o ambas, pero estos problemas no están relacionados con el cuidado del bebé. No tiene apetito y ha bajado de peso, o come demasiado y aumentó de peso. Tiene dificultad para concentrarse, recordar cosas o tomar decisiones. Se preocupa demasiado por el bebé o tiene poco o ningún interés en él. Se siente inútil o culpable. No tiene interés ni placer en las actividades que solía disfrutar, entre ellas las relaciones sexuales. El bebé es irritable, inquieto, impredecible y es difícil calmarlo. Tiene miedo de hacerle daño al bebé o de hacerse daño a sí misma. El bebé nació prematuro, tuvo un problema de salud o tuvo gemelos u otro embarazo múltiple. Tiene poco apoyo o ayuda en el hogar, o ninguno, para cuidar a este niño. Tuvo un breve período de llanto y cambios de estado de ánimo aproximadamente la primera semana después del parto. Hubo un suceso que le cambió la vida durante este embarazo, por ejemplo, la muerte de un ser querido, perdió o cambió el empleo o pasó por un divorcio o separación. Ninguna de las opciones anteriores.
Usted tiene de los factores de riesgo de la depresión posparto (PPD, por sus siglas en inglés). Esto no significa que definitivamente va a desarrollar PPD después de tener a su bebé. Significa que podría tener más probabilidades de hacerlo. Usted debería hablar de esto con su médico. Cuantos más factores de riesgo tiene, más probabilidades tiene de desarrollar PPD después de que nace su bebé. Incluso si desarrolla PPD, esta puede tratarse.
Usted tiene de los síntomas o factores de riesgo que podrían significar que tiene depresión posparto (PPD). Usted debería hablar de esto con su médico. Cuantos más síntomas haya marcado, más probabilidades habrá de que tenga PPD. Si su médico le indica que usted tiene PPD, la ayudará a obtener el mejor tratamiento para usted.
Usted tiene de los síntomas o factores de riesgo que podrían significar que tiene depresión posparto (PPD). Dado que usted está preocupada porque podría hacerse daño a usted misma o a su bebé, debería consultar a su médico de inmediato. Esto constituye una emergencia. Otras afirmaciones que marcó también podrían significar que tiene depresión posparto. Cuantos más síntomas tenga, más probabilidades habrá de que tenga PPD. Si su médico le indica que usted tiene PPD, la ayudará a obtener el mejor tratamiento para usted.
No ha indicado que tiene factores de riesgo o síntomas de depresión posparto. En función de esta información, es probable que no desarrolle depresión posparto. Esta no es una garantía absoluta; si le preocupa tener depresión posparto, hable con su proveedor de atención de la salud acerca de sus inquietudes.
Tiene más probabilidades de desarrollar PPD si la tuvo en un embarazo anterior o si un familiar tiene depresión u otro trastorno del estado de ánimo. También tiene más probabilidades de desarrollar PPD si tiene problemas de depresión o ansiedad durante el embarazo; si su vida personal es estresante; y si tiene pocos amigos o familiares que la ayuden después del nacimiento de su hijo. Un bebé muy difícil de consolar o que está enfermo, o es prematuro, también puede aumentar su riesgo de PPD.
Si tiene riesgo de PPD, hable con su proveedor de atención de la salud antes de que nazca su bebé y averigüe cómo puede identificar la PPD pronto y obtener ayuda. La PPD leve puede aliviarse hablando con un profesional de la salud mental y obteniendo el apoyo de la familia. Por lo general, la PPD de moderada a grave requiere tanto asesoramiento como medicamentos.
Cuidar a un recién nacido puede ser estresante. A continuación, mencionamos algunas sugerencias para ayudarla a sobrellevarlo:
Intente dormir la siesta cuando el bebé duerme la siesta.
Coma comidas nutritivas y saludables.
No intente hacerlo todo sola. Pida a su marido, su pareja, un amigo o un familiar que la ayuden con las tareas domésticas y otras actividades.
Comparta sus sentimientos con su marido, su pareja, un amigo o un familiar.
Si es posible, salga del hogar todos los días para hacer una caminata corta o una diligencia.
Hable con otras madres. Averigüe de qué forma manejaron este momento de dificultades.
Esta información no tiene como objeto sustituir a un profesional de atención de la salud. Siempre consulte a un proveedor de atención de la salud para que la aconseje sobre su salud o la de su bebé. Solo su proveedor de atención de la salud puede determinar si usted tiene depresión posparto. Esta evaluación está basada, en parte, en la información proporcionada en el sitio womenshealth.gov.
Revisor médico: Fincannon, Joy, RN, MN
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