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¿Has tenido más de un episodio de dolor lumbar, dolor de cuello o dolor articular en los últimos meses o años? Sí No
¿Te encuentras peor durante o justo después de estar agachado? Por ejemplo, cuando haces la cama, pasas el aspirador, cuando haces algo en el jardín, etc. Sí No
¿Te encuentras peor cuando estás sentado un rato o sientes dolor y rigidez al levantarte del sofá, después de conducir, después de estar delante del ordenador...? Sí No
¿Asocias tu dolor con una actividad concreta? ¿ tienes síntomas cuando no estás realizando esa actividad? Sí No
¿Estás peor cuando estás inactivo y mejor cuando te mueves? Sí No
¿Te encuentras mejor cuando te tumbas boca abajo? (si sientes dolor nada más ponerte boca abajo pero en un minuto el dolor se va, en este caso la respuesta debe ser si) Sí No
¿Te encuentras mejor cuando caminas? Sí No
Tu Puntaje es 0 deberías contactar con un Fisioterapeuta Acreditado McKenzie
Si has contestado Sí a más de 4 preguntas la posibilidad de beneficiarte del tratamiento con el Método McKenzie son muy buenas. Si tu respuesta es Sí a 3 preguntas o menos deberías contactar con un Fisioterapeuta Acreditado McKenzie o a un profesional médico ya que necesitas que te guíen en el tratamiento de tus síntomas.
Si has sufrido cualquiera de estos problemas:
Dolor tipo artrósico en cadera o nalgas, en hombros o extremidad superior
Dificultad para agacharte tanto por rigidez como por dolor
Un dolor que empieza en la zona lumbar o en el cuello que parece que irradia o se va hacia las nalgas o los hombros
Si has tenido o tienes sensación intermitente de pinchazos y hormigueos o adormecimiento en pies o manos
Dolor en el codo o rodilla que no ha respondido al tratamiento local de estas áreas
Entonces debes ser tratado por un Fisioterapeuta Acreditado McKenzie. Estos fisioterapeutas están formados para evaluar y diagnosticar todas las áreas del sistema músculo-esquelético. Los fisioterapeutas MDT están formados para evaluar tu patología y enseñarte como puedes aprender a ayudarte por ti mismo, a mejorar tu dolor, rigidez o mejor la capacidad para realizar tu trabajo o tu actividad cotidiana.