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A través de la meditación podemos calmar nuestra mente y desarrollar nuestra intuición para reconocer lo que es importante para nosotros.
Es muy importante que en nuestra práctica diaria de atención plena para acercarnos a esta tecnología de la conciencia llamada Yoga, confrontemos constantemente nuestra actitud mental de inseguridad y de duda.
Podemos vivir la vida de 2 maneras:
1. Actuando como si todos fueran santos, hasta que sean probados como ladrones.
2. Actuando como si todos fueran ladrones hasta que probemos que son santos.
El sistema que utilices y la forma como veas tu vida, depende de tu sistema nervioso. Los primeros son ecuánimes, y viven la vida diciendo “Estoy bien”
Los que viven de la segunda manera, están siempre inseguros y desconfiados. La inseguridad genera muchos problemas en nuestra vida, rompe nuestra felicidad, a través del yoga podemos desenredar los hilos de inseguridad de las capas de nuestro inconsciente.
Cuando la madeja se desenreda podemos enfrentar las cosas como realmente son y no como lo proyectan nuestros miedos. Quedarnos apegados al pasado nos atasca en el presente, nos inmoviliza.
Yogui Bajhan nos invita que fríamos la mente subconsciente: la hacemos una tostada y no la comemos.
Si no limpiamos nuestra mente subconsciente, se sienta detrás de tu mente consciente y te hace daño.