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Licenciada en Fisioterapia Magna Cum Laude por la Universidad Central de Venezuela y apasionada por el deporte.
Coordinadora académica del Congreso Internacional de Fisioterapia y Deporte – FYD Online, tercera edición 2021
Coordinadora del II Congreso Internacional de Fisioterapia Invasiva y Musculoesquelética – CoFIM 2021, presentado en la Universidad Francisco de Vitoria (ubicada en la ciudad de Madrid)
¿Qué es el pie cavo?
¿Qué síntomas puedo tener si tengo pie cavo?
Tengo dolor, tengo una marcha sospechosa… ¿Cómo saber si tengo pie cavo o no?
Alteraciones de la pisada en la Biomecánica de la marcha
Demostración de los músculos de pierna al caminar
Diversos problemas o lesiones ascendentes asociadas
¿Cómo tratar la tendinitis de la cintilla ilio-tibial o fascial lata? Ejercicios y recomendaciones
Tratamiento fisioterapéutico del pie cavo: ¿en qué consiste?
Aprender a caminar. Talón, planta, puntera
Masaje para la musculatura del pie (fascia plantar)
Cómo hacerse un masaje en los gemelos para aliviar la tensión
El pie es una estructura que cumple el importantísimo papel de darnos una parte de la libertad que necesitamos para interactuar con el medio que nos rodea. Ha evolucionado hasta ser una maravilla arquitectónica que soporta todo nuestro peso. Cualquier modificación en esta estructura puede perjudicarnos, tal y como sucede en el pie cavo.
¿Qué es el pie cavo?
El pie cavo es una deformidad caracterizada por un aumento exagerado de la bóveda plantar(1) (que es un arco que se forma por los elementos óseos, ligamentosos y musculares del pie; su función es amortiguar el impacto que se produce durante la marcha, además de permitir la adaptación a las irregularidades del terreno), junto con desviaciones del talón (ya sean en varo, es decir, hacia la línea media; o en valgo, hacia afuera de la línea media) y dedos en forma de garra.
Imagen: En la imagen podemos observar una bóveda plantar normal (izquierda) y una bóveda plantar en pie cavo (derecha). En el pie normal se distribuyen las fuerzas de manera correcta, en cambio en el pie cavo quienes soportan la mayor carga son el talón y los metatarsianos.
Si queréis saber más sobre los arcos del pie El pie, su estructura, sus arcos y los tipos de pies según estos arcos.
Existen distintas causas(2) por las que se origina el pie cavo. Entre ellas podemos encontrar:
Resulta de los desequilibrios musculares. Estos desequilibrios se dan entre los músculos intrínsecos y extrínsecos del pie: acortamiento de los músculos extensores de los dedos e intrínsecos del pie y distensión de los músculos de la pantorrilla (específicamente tríceps sural). Una estructura que también es importante mencionar es la aponeurosis plantar que, a pesar de no poseer fibras musculares, se acorta y contribuye a la deformación del pie.
Son los pies en los que hay un aumento de la bóveda plantar, por no existe una patología a la que se le atribuya ese aumento. Los futbolistas, basquetbolistas, e incluso bailarinas son quienes pueden tener mayor probabilidad de sufrir de esta deformidad.
Resulta luego de establecerse alteraciones osteoarticulares (como congénitos, traumáticos o por destrucciones importantes de las articulaciones como en la artritis reumatoide) o retracciones de las partes blandas en el apoyo del pie (como las cicatrices, quemaduras o procesos isquémicos).
¿Qué síntomas puedo tener si tengo pie cavo?
La primera preocupación ante una deformidad es el dolor que ésta pueda generar. En el caso del pie cavo, no siempre hay dolor. El dolor es más frecuente que aparezca en aquellas personas con pies cavos irreductibles, en las zonas de apoyo excesivo (el talón y en las cabezas de los metatarsianos). Las lesiones que se producen por la hiperpresión en estas zonas son hiperqueratosis (también conocidos popularmente como callos), bursitis (inflamación de las bursas, tanto la bursa calcánea como la metatarsal) y sesamoiditis (inflamación de los sesamoideos).
Hiperqueratosis en las zonas de apoyo excesivo en pie cavo
El pie está diseñado para un reparto concreto y equilibrado de las cargas. El pie cavo no solo desequilibra este reparto sino que reduce significativamente la superficie de apoyo de manera que por cada centímetro cuadrado cae más peso.
Este aumento de presión en zonas muy concretas aumenta el sufrimiento de la piel que tiende a hacer una queratosis, callo o dureza como forma de defenderse.
Bursas que se inflaman por apoyo excesivo en el pie cavo
Estas estructuras (las bursas) están diseñadas para asumir fricciones y presiones pero sufrirán y se inflamarán si estas son excesivas.
Huesos sesamoideos, otra estructura que se inflama por apoyo excesivo en el pie cavo
Los huesos sesamoideos son unos huesos supra numerarios (no todo el mundo tiene los mismos) que se sitúan en la zona de apoyo de las cabezas de los metatarsianos en la zona anterior del pie y constituyen lo que se conoce como almohadillas.
Estos huesos y los tejidos que los rodean pueden inflamarse por el exceso de apoyo y presión haciendo lo que se conoce como sesamoiditis.
Alteración de la marcha o forma de caminar
Otra preocupación es la alteración de la marcha. La marcha puede no estar comprometida en exceso, excepto en el caso de los pies cavos neurológicos, en los que en el choque con el suelo no se realiza con el talón como es debido, sino que contactan primero los metatarsianos. En algunas personas las caídas constantes o esguinces recidivantes se asocian al pie cavo.
El problema más grave quizás del pie cavo puede que no sea como tal la deformidad, sino las repercusiones que éste trae a otras articulaciones. Un pie cavo que genere una alteración en la postura genera una mala distribución de las cargas en otras articulaciones. La consecuencia, a futuro, podrá ser problemas en las rodillas o incluso en cadera.
Tengo dolor, tengo una marcha sospechosa… ¿Cómo saber si tengo pie cavo o no?
Para determinar si usted tiene pie cavo debe de ir a un médico. El médico le realizará una serie de exámenes, entre los que se encuentran:
El médico observará la estructura de sus pies, su postura erguida y su marcha para darse una idea de qué tipo de pie tiene y qué puede estar causando los síntomas.
Es un instrumento que permite ver la forma de las huellas plantares. Se le indicará que se coloque descalzo encima del instrumento durante unos minutos, mientras el médico analiza la huella.
Es una técnica que evalúa también la huella plantar. Se humedece el pie en un líquido revelador y se apoya en papel fotográfico para revelar la huella.
Un sencillo rayos x. El médico realizará algunas mediciones en la placa para determinar si se trata de un pie cavo o no.
Si su pie cavo es reductible entonces lo remitirá a fisioterapia.
Alteraciones de la pisada en la Biomecánica de la marcha
Las alteraciones de la pisada van a tener una profunda repercusión en la biomecánica de la marcha, y facilitar diversas lesiones de carácter "ascendente" (lesiones que su causa está en el pie o en la pisada y tienen una repercusión ascendente) tanto en el miembro superior como en la espalda.
Es sencillo comprender cómo los mecanismos por los cuales una pisada concreta puede favorecer o facilitar lesiones musculares, tendinosas o articulares. Si pasamos de una determinada manera las cargas a nivel articular tiene una configuración dependiente de la pisada, por lo tanto a nivel articular, puede facilitar zonas de hiperpresión que a la larga genera problemas artrósicos o degenerativos en esas zonas de carga excesiva. A nivel muscular habrá determinados grupos musculares que trabajen en exceso y otros en defecto, facilitando zonas de sobrecarga muscular y desequilibrios agonistas antagonistas.
Demostración de los músculos de pierna al caminar
En este ilustrativo vídeo que os comparto, vemos cómo durante la marcha se activan diversos grupos musculares, visualizándolo se puede entender como en las diferentes fases de la pisada se activan diferentes tipos de grupos musculares, pudiendo imaginar a su vez como la pisada puede llegar a alterar o configurar la dinámica de la marcha.
Diversos problemas o lesiones ascendentes asociadas
Como os he dicho hay diversos problemas que pueden ser causados por una mala pisada, en caso de un problema de un pie cavo, a nivel del pie suele estar asociado a contractura por acortamiento en los músculos intrinsecos del pie, facilitando problemas como fascitis plantar, metartarsalgias del 5º metatarsiano por exceso de presión en esa zona, y tendinopatías de diversas índoles, sobre todo de los tendones peroneos por su trabajo excesivo en excéntrico y de los músculos tibial posterior por su trabajo excesivo en acortamiento. A nivel más ascendente podemos ver problemas de la cintilla iliotibial o rodilla del corredor sobre todo en personas que tiene un componente de sobre uso como es el caso de los corredores de media y larga distancia.
¿Cómo tratar la tendinitis de la cintilla ilio-tibial o fascial lata? Ejercicios y recomendaciones
Os comparto un video tremendamente ilustrativo donde el autor explica como aliviar la tendinopatía de la inserción de la cintilla ilio-tibial y describe sus causas como una mala pisada en el contexto de un pie cavo.
Tratamiento fisioterapéutico del pie cavo: ¿en qué consiste?
En el pie cavo reducible la fisioterapia es el mejor tratamiento(3). El tratamiento consiste en:
Reeducación de la marcha
Se debe hacer caminar a la persona sobre un suelo liso y duro (evitar la marcha sobre grama o arena, ya que este tipo de superficies contribuyen a la estimulación de los músculos plantares, y su estimulación favorece la deformidad), enfatizando el choque del talón en el contacto con el suelo siempre.
Aprender a caminar. Talón, planta, puntera
El siguiente video nos enseña cómo entrenar en casa la marcha normal.
Estiramiento de la musculatura acortada y potenciación de estructuras débiles
En caso de un pie cavo, vamos a encontrar una serie de músculos acortados y músculos debilita.Añadir palabrados, veremos los músculos que realizan la supinación del pie acortados y trabajando en concéntrico (tibial posterior principalmente) y sus antagonistas excesivamente estirados y trabajando de una manera excentrica (peroneos principalmente)
Por ello la flexibilidad de un músculo y su correcta programación tónica son imprescindibles para que éstos desempeñen su papel funcional, estirando los músculos acortados y potenciando los debilitados. Es por ello que se deben realizar estiramientos de los extensores de los dedos del pie, intrínsecos del pie y aponeurosis plantar; junto con la potenciación de los músculos de la pantorrilla, especialmente de los músculos peroneos o pronadores del pie.
Utilización de plantillas correctivas
En el caso del pie cavo, se fabrican plantillas especiales a la medida del pie: sobre el borde anterior se coloca una barra retrocapital (es decir, un apoyo justo detrás de las cabezas de los metatarsianos). Ésta barra disminuye la altura de la bóveda durante la deambulación al empujar las cabezas metatarsianas hacia adelante.
Masaje descontracturante de la musculatura acortada
Es importante que el fisioterapeuta realice un masaje des-contracturante de la musculatura intrínseca del pie y de la musculatura acortada de la pierna. Os aconsejo la visualizaci´on de videos donde os explicamos como realizar estas maniobras de masaje.
Masaje para la musculatura del pie (fascia plantar)
Después de una fractura o fisura del pie o tobillo que se ha inmovilizado con un vendaje o escayola es probable que se deba aprender de nuevo a caminar.
Cómo hacerse un masaje en los gemelos para aliviar la tensión
Con este video se pretende enseñar a descargar los gemelos después de un día de ejercicio, el masaje descontracturante es una herramienta fundamental para descargar los músculos y recuperarlos lo antes posible.
El uso de calzado es muy importante, ya que un zapato incorrecto contribuye a la instauración de la enfermedad. Están indicados los zapatos que tengan una caña alta, justo debajo de los tobillos, para el soporte correcto de los mismos. Además, la utilización de un tacón de 2 cm de altura puede contribuir a una distribución más uniforme de las fuerzas que actúan sobre el pie, porque el tacón genera un estiramiento pasivo de la aponeurosis plantar.
Partes del zapato. Obsérvese la caña del zapato. Una caña muy alta solo limita los movimientos del tobillo, los zapatos sin caña no le dan estabilidad al tobillo. La caña ideal debe de estar justo debajo de los tobillos.
A la izquierda tenemos un pie cavo en carga. Nótese que la distribución del peso en el pie se hace solo en 2 puntos: el talón, que soporta el 75% del peso, y las cabezas de los metatarsianos, que soportan el 25% restante. Éste es el mecanismo de acción del tacón de 2 cm permite una distribución uniforme del peso, 50% - 50%, estirando pasivamente la aponeurosis plantar.
Un tacón en forma de cuña puede corregir a su vez el varo o valgo de talón (estas cuñas pueden ser de tipo cuña interna, en el borde medial o lateral del tacón dependiendo de la deformidad en valgo o varo; o “cuñas americanas”, donde se prolonga la base medial o lateralmente con el mismo fin de las cuñas internas).
Cuñas internas para la corrección del valgo o varo del talón.
Cuñas americanas para la corrección del valgo o varo del talón.
Debemos estar más atentos a cualquier amenaza a nuestros pies. La fisioterapia constituye el mejor tratamiento para esta deformidad. El tratamiento es sencillo, pero debe invertirse tiempo para su recuperación. Debemos tomar conciencia de los cuidados que necesita una estructura tan importante, darles el cuidado necesario nos permitirá construir paso a paso nuestras vidas gozando de salud plena.
Como siempre os recomendamos acudir al fisioterapeuta que junto con el podólogo y el médico trumatólogo son los profesionales indicados para tratar de manera integral y multidisciplinar esta deformación de los pies y sus problemas músculo-esqueléticos asociados.
Lesiones y cuidados - Lesiones del pie y tobillo y sus cuidados - Pie plano y pie cavo
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hola!! son geniales por allá. acá en Argentina, o al menos en mi ciudad, Bahia B , no existen los medicos traumatologos q te revisen los pies con problemas. yo tengo una pseudoartrosis, con el pie cavovaro, y absolutamente nadie me ha mirado el pie y menos ayudado a resolver nada. son totalmente ineptos e irrespnsables. y fisioterapia.... no existe.... ustedes si q son eficientes!!!! un saludo!!
No he encontrado un lugar donde me hayan hecho unas plantillas funcionales. Dónde están ubicados y qué costo tiene la consulta?
hola que tal un buen día soy de la provincia de el oro y mi hijo tienes 10 años el el traumatologo de dijo que tiene el pie cavo quiero saber si se puede operar para pader correguir esa deformacion el doctor le mando usar plantillas , quiero saber si tiene cura mi telefono 0999484852 me ayuden con un terapista soy docente y no me alcanza los recursos ayudamen para q mi hijo tenga una vida normal
Gracias por su aporte a nuestra salud me han servido muchísimo, los masajes de verdad que mejoran
hace aproximado días estoy sufriendo un terrible dolor de pie , al caminar no puedo apoyar porque el dolor es diademado
fui a doctor y me diagnostico pie cavo , solo tengo diagnóstico por que me atendí en la mutual pensando que me había doblado el pie al caminar y el profesional que me vio me dijo que mi problema era el pie cavo hasta ahora no he ido al medico solo he tomado calmante para el dolor , me pregunta es si así fuera que tengo pie cavo tendré una cura y cuanto tiempo tomara la recuperación , agradecerse su ayuda saluda atentamente ,
excelente muy buena la comunicacion escrita y con palabras sencillas.gracias.
¡Muchas gracias por hacer este comentario! Sé que hay muchas personas interesadas en el tema pero que la información que consiguen es muy compleja o muy corta. Seguiré escribiendo artículos de este tipo… ¡no deje de leernos!
Buenos Días, sospecho por la lectura del documento lo relacionado a pie cavo, que estoy presentando este mal.
me gustaría saber donde debo dar el primer paso y los exámenes que debo solicitarle al medico especialista.
El primer paso que usted debe de dar es ir al traumatólogo. En lo que usted explique lo que le sucede el mismo le revisará el pie a través de la observación y la palpación y pruebas especiales. Esas pruebas especiales las indicará su médico, pero puedo comentarle en qué consisten para que tenga una idea de cuáles son y esté preparado (no porque alguna provoque dolor, sino para que esté consciente de qué es lo que le pueden pedir):
Podoscopia: es una prueba que mide el apoyo de su pie, ya sea estando de pie o durante la marcha (los 2 parámetros sirven para ver cómo se comporta su pie en ambas situaciones). Dependiendo de la equipación del centro donde usted se atienda puede encontrar que un podoscopio parecido a una caja de vidrio o de plástico transparente con un vidrio por debajo (vidrio que el médico utilizará para ver cómo es su huella) o un podoscopio electrónico donde una computadora registra cómo es su huella.
Podrografía: al igual que la podoscopia, la podografía es una prueba para medir el apoyo del pie. Le pintarán la planta del pie con un líquido y le solicitarán que se ubique encima de un papel espacial (parecido al papel de fotografía) con lo que analizarán su huella.
Radiografía: le solicitarán distintas radiografías de sus pies en carga para determinar, a través de mediciones de su arco, si existe o no el pie cavo.
Espero haber sido de ayuda,
Después de un estudio de pisada en el que me han diagnosticado pie cavo, me indican que debo hacerme unas plantillas.
Leo en este informe que aconsejais esta prótesis correctora.
Dado el precio elevado que me pide (250 €), quisiera consultar con vosotros qué grado de efectividad creeis que estas plantillas a medida tienen.
Muchas gracias de antemano por vstros comentarios.
Las plantillas son tremendamente efectivas, pero tienen ese inconveniente: al ser a medida son bastante caras, y están hechas de materiales que hay que trabajar bastante. Sin embargo no son la única alternativa frente a un pie cavo. Tengo algunas preguntas: ¿el hecho de tener pie cavo te impide hacer tus actividades diarias? ¿El pie cavo te produce dolor? ¿Has probado la fisioterapia para combatir este problema? Porque si tu pie cavo no te genera problema alguno no tienes por qué comprar algo tan costoso. Hay mucha gente que tiene pie plano y no atraviesan ningún problema. Si te produce mucho dolor intenta ir con un fisioterapeuta, y prueba algunas sesiones para ver cómo evoluciona tu pie.
Muchas gracias por tu respuesta.
Efectivamente, mi pié me está produciendo problemas/dolores dede hace ya 5 años.
En la planta del pié, en las articulaciones del pié y suben hasta las rodillas.
Por ello estoy buscando solución a este dolor crónico.
Probé fisioterapia pero no me lo solucionó.
Ahora, estoy aplicando diariamente los ejercicios que aonsejaís en vuestra web.
Espero que me alivien.
En cuanto a lo de las plantillas, esperaré a ver cómo evoluciono con esa fisioterapia.
Me he fabricado yo mismo unas, que he diseñado para que se acomplen al arco de mi pié y sean un soporte para el mismo.
Si no funcionase, compraré las plantillas esas de a 2000 Euros el kilo.
Estoy preocupada x algo raro que veo en mis tobillos sobre tod el pie derecho..en la parte interna del pie se me hace un hondo como si tubiera hinchado el pie pero es un hueco profundo que no duele ni nada y en el otro pie no.esasi..
Es un poco difícil decirle cuál es exactamente el problema, ya que tendría que examinar sus pies para poder ver qué es lo que sucede. No quiero alarmarle, pero que haya o no dolor no significa que no pueda padecer de algún trastorno. Atención: no digo que tenga algo malo en sus pies, puede ser que sea simple y sencillamente el calzado que utiliza en su día a día o algo por el estilo, pero si puede haber algo más. Yo le aconsejo que asista a su centro de salud más cercano o al centro de salud de su preferencia, pida una consulta y le explique a su médico o fisioterapeuta su problema, de manera que puedan indicarle las pruebas necesarias y determinar si es algo normal o no.
Que cirugia correctiva se practica en pie cavo y cuanto tiempo de recuperacion
Se realiza alguna de éstas opciones:
- Operación de Steindler (sección de aponeurosis plantar y la inserción de la musculatura corta a nivel del calcáneo).
- Operación de Jones (transplante del extensor propio del dedo gordo al cuello del 1er metatarsiano)
- Artrodesis de la articulación de Lisfranc (reinserción del cuneiforme de base superior)
- Metatarsectomía artrodesis a nivel de Lisfranc (osteotomías basales del 1er, 4to y 5to metatarsiano y artrodesis con resección cuneiforme dorsal en la interlínea de Lisfranc del 2do y 3er metatarsianos)
- Doble artodesis (artrodesis de la articulación de Chopart con resección cuneiforme de base dorsal y externa y de las subastragalina anterior y posterior con cuña de resección de base externa)
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