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Hay una creencia muy extendida que dice que el tiempo lo cura todo, que el paso del tiempo, cuanto más mejor, que es lo que…
La hipersensibilidad es una sensibilidad extremadamente elevada hacia estímulos auditivos, de hambre, de luz, dolor… Las personas con alta sensibilidad son más empáticas  e intuitivas,…
¿EN QUÉ CONSISTE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Es un concepto imprescindible para vivir y desenvolverte mejor en cualquier ámbito de tu vida personal, laboral, interpersonal… Consiste en conocer tus emociones, manejarlas y…
TU CUERPO TE HABLA 2ª PARTE
Ya sabes que tu cuerpo te habla, emite signos para llamar tu atención, para decirte que algo no va bien. Decía en la 1ª parte…
TU CUERPO TE HABLA: ESCÚCHALE
Tu cuerpo te habla, solo hay que saber interpretar lo que nos dice mediante síntomas, ya que cada uno se expresa de diferente forma, emitiendo…
PROMOCIONANDO LA SALUD MENTAL
La desinformación y la falta de conocimientos sobre salud mental conlleva que se rechace a personas que sufren estos trastornos, en la mayoría de las…
ESTABILIDAD EMOCIONAL Y SUEÑO
Hoy quiero empezar haciéndote algunas preguntas sobre cómo duermes. ¿Cómo te sientes después de llevar 4 ó 5 días sin dormir? ¿Puedes concentrarte en tus…
4 VENTAJAS DE TENER PACIENCIA PARA TU SALUD
Como ya he comentado, el arte de la paciencia puede desarrollarse y cultivarse. Hoy te comento 4 grandes ventajas que tiene para la salud psíquica y…
Empezaré hablando de una fábula japonesa que se usa a menudo para ilustrar el valor de la paciencia: un agricultor japonés plantó un bambú un…
Cuando te mantienes en una duda constante sobre qué opción elegir entre varias, estás manteniendo un alto nivel de estrés y de desgaste emocional. Y…
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EL DUELO NO ES UNA ENFERMEDAD MENTAL, ES UNA RESPUESTA NATURAL A LA MUERTE DE UN SER QUERIDO
DESMONTANDO MITOS SOBRE VIOLENCIA DOMÉSTICA
INTÉNTALO POR TI MISMO PERO NO INDEFINIDAMENTE
¿QUÉ PUEDE HACER POR TI LA PSICOLOGÍA?
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