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220 x 50 x 90 cm.
Jóvenes y adultos o usuarios a partir de una estatura de 1400 mm.
*Estructura: Acero, pintado en polvo de poliéster
Trainingbox Barras parallelas Potro para la realización de múltiples ejercicios deportivos al aire libre basados en ejercicios de entrenamiento de calistenia, gimnasia, crossfit y street workout.
Fabricadas en acero, pintado en polvo de poliéster y secado al horno. Las barras donde se desarrolla la actividad en tubo de acero redondo de Ø50x3mm y Ø33x2.5mm.
El elemento está formado por dos barras paralelas curvas bajas de 2,22m de largo. Sobre ellas dos pares de barras paralelas a distinta altura, simulando dos caballos con arcos conocidos de la gimnasia artística. Incluida propuesta básica sobre los ejercicios a realizar en el elemento, representada con pictogramas.
Este elemento Trainingbox puede instalarse p.e. sobre arena, césped, pavimento amortiguador de caucho u otros según la normativa EN 16630. Ideal para gimnasios, parques públicos, espacios verdes y playas.
Resistente a la intemperie, duradero, de bajo mantenimiento, seguro y anti-vandálico.
Ejercicios exigentes de fuerza, equilibrio y estabilidad corporal en los que se ve involucrada la musculatura de todo el cuerpo. Fortalece los músculos del tronco, zona pectoral, espalda, brazos y piernas.
1. Plancha frontal. Colóquese boca abajo agarrando ambas barras con las manos, mientras mantiene los brazos extendidos. Teniendo el tronco estable trate de elevar los pies del suelo y mantener el equilibrio.
2. Vertical. Colóquese boca abajo agarrando ambas barras con las manos, mientras trata de mantener en equilibrio una posición vertical respecto al suelo.
3. “L”. Colóquese entre dos barras paralelas del potro, sujetando una con cada mano. Torso erguido con la vista al frente, extienda las piernas llevando los pies hacia arriba, formando con el cuerpo una “L” con las piernas paralelas al suelo.
4. Tijeras. Con las piernas abiertas estiradas, realizar impulsos laterales para conseguir un movimiento pendular. En los extremos, cambiar la pierna que estaba delante hacia atrás y la de atrás hacia delante.
5. Molinos. Solo con el apoyo alterno de manos, realizar con las piernas círculos sobre el elemento.