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La Práctica Estoica de Memento Mori
Memento mori es la antigua práctica de reflexión sobre la mortalidad que se remonta a Sócrates, y es una herramienta única para crear un sentido de urgencia y perspectiva que nos permita sacar más partido a cada día.
En sus Meditaciones, su propio diario privado, el emperador estoico Marco Aurelio tenia recordatorios de este simple hecho, que aun así parecemos olvidar todo el tiempo: “Podrías dejar la vida ahora mismo. Que eso determine lo que haces, dices y piensas”. Ese fue un recordatorio personal para continuar viviendo una vida de virtud ahora, y no esperar.
“Preparemos nuestras mentes como si estuviéramos al final de nuestras vidas. No pospongamos nada. Equilibremos nuestras vidas cada día. … Al que le da los toques finales a su vida todos los días, nunca le falta tiempo”.
Son recordatorios como este los que necesitamos en nuestras propias vidas: un pensamiento o una idea que ignoraríamos, haríamos todo lo posible por evitar y pretenderíamos que no es verdad.
La mayoría de las veces, nuestro ego rehuye cualquier cosa que contradiga las narrativas que creamos, incluso cuando esto puede ser perjudicial para nosotros. Intentamos evitarlo porque tememos hacerle frente. Nos da miedo meditar, reflexionar y afrontar: nuestra muerte y la de nuestros seres queridos. Todos los que nos rodean van a morir.
Dichos recordatorios y ejercicios forman parte de Memento Mori, la antigua práctica de reflexión sobre la mortalidad que se remonta a Sócrates, que consideraba la filosofía como una disciplina cuyo deber es ayudarnos a vivir una buena vida, y tener una buena muerte.
Y estas ideas no se limitan a la antigua grecia, sino que podemos encontrarlas en cualquier cultura que haya tenido que lidiar con grandes periodos de caos en los que nadie sabie si podría sobrevivir un día más.
Para nosotros, los modernos, esto suena como una idea horrible. ¿Quién quiere pensar en la muerte? Pero, ¿y si en lugar de estar asustados e intentar ignorar esta verdad hiciéramos lo contrario? ¿Y si reflexionar y meditar sobre ese hecho fuera clave para vivir la vida al máximo? O que era la clave de nuestra libertad, como dijo Montaigne: “Practicar la muerte es practicar la libertad. Un hombre que ha aprendido a morir, ha desaprendido a ser esclavo”.
En sus Meditaciones,  su propio diario privado, Marcus Aurelius escribió que “Podrías dejar la vida ahora mismo. Que eso determine lo que haces, dices y piensas”. Ese fue un recordatorio personal para continuar viviendo una vida de virtud ahora, para hacer frente a sus temores, salir de su zona de confort y hacer lo que sabe que debe, y no esperar.
El pintor francés Philippe de Champaigne expresó un sentimiento similar en su obra Naturaleza muerta con calavera, que mostraba los tres elementos esenciales de la existencia: el tulipán (vida), la calavera (muerte) y el reloj de arena (tiempo). El cuadro original es parte de un género conocido como Vanitas, una forma de arte del siglo XVII que presenta símbolos de mortalidad que fomentan la reflexión sobre el significado y la fugacidad de la vida.
Meditar sobre nuestra mortalidad solo es deprimente si nos dejamos llevar por ello y olvidamos que es una herramienta para crear prioridad y significado. Es una herramienta que las generaciones pasadas han utilizado para crear una perspectiva y recuperar el sentimiento de urgencia que convierte la mediocridad en maestría.
El objetivo de esta práctica es aprender a tratar nuestro tiempo como un regalo y no desperdiciarlo en cosas triviales y vanas. La muerte no hace que la vida no tenga sentido sino que tenga un propósito. Y afortunadamente, no tenemos que estar al borde de la muerte para aprovechar esto.
Un recordatorio de vez en cuando puede acercarnos a vivir la vida que queremos. No importa quiénes seamos o cuántas cosas nos queden por hacer, un coche puede atropellarnos en una intersección y dejarnos sin mañana. Eso es todo. Todo podría haber terminado. Hoy, mañana, algún día pronto.
El estoico encuentra este pensamiento vigorizante y le permite recuperar la perspectiva de quien es y qué quiere hacer. No es de extrañar que una de las obras de Séneca se titule Morir Cada Día. Después de todo, es quien nos invitó a decirnos a nosotros mismos “Puede que no te despiertes mañana”, al acostarte y “Puedes no volver a dormir”, al despertar como recordatorios de nuestra mortalidad. O como otro estoico, Epicteto, invitó a sus alumnos a aprovechar su tiempo:
“Mantén la muerte y el exilio ante tus ojos cada día, junto con todo lo que parezca terrible; al hacerlo, nunca tendrás un pensamiento bajo ni tendremos un deseo excesivo”.
Usemos esos recordatorios y recordemos que nuestra vida tiene fecha de caducidad y que no podemos perder un segundo.
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