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— Datos 365 💧 (@Datos365) March 16, 2020
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Cuando se encuentra feliz, su cerebro conecta mejor con el de su bebe
Mothers’ and babies’ brains can work together as a ‘mega-network’. The level of connectivity of the brain waves varies according to the mum’s emotional state: when mothers express more positive emotions their brain becomes much more connected with their baby’s brain. Helping the baby to learn. from science
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El estado emocional de la mama influye en poder establecer un buena conectividad de ondas cerebrales entre madre e hijo. Esto ayuda en el aprendizaje del niño-
Etiquetas: aprendizaje, cerebro, estado emocional, felicidad, hijo, onda cerebral, red
El cerebro, ¿quién tiene el control?
Cosas que hacemos sin pensar.
Cotidianamente, a cada instante realizamos tareas, acciones sin pensarlas. Nuestro inconsciente controla muchos de nuestros actos  en milésimas de segundo sin que tengamos tiempo de pensar si eso lo queríamos o no hacer.
En nuestro cerebro se realizan cálculos constantemente para que nuestro cuerpo tenga movimientos coordinados. Millones de conexiones en nuestro cerebelo no dejan de trabajar.
Se realizan tantas cosas en nuestro cerebro que en muchos momentos dejamos de pensar en lo que ahí se realiza, sencillamente lo dejamos fluir a su aire. Hasta ahora no hemos sido capaces de construir una máquina que realice los innumerables cálculos y proezas que constantemente desarrolla.
Nuestro cerebro repitiendo tareas que pueden ser muy complejas puede llegar a construir circuitos específicos,que le van a permitir realizar en un futuro esa misma difícil tarea  sin esfuerzo y apenas consumo de energía . Mientras que la persona que se enfrente  a esa misma tarea por primera vez, tendrá que poner a trabajar numerosos recursos de su cerebro, con su consiguiente consumo de energía y tiempo. Lo que sucede con todas estas habilidades que aprende nuestro cerebro grabándolas en u circuito es que acabamos por perder el control de como las realizamos, las hacemos con el piloto automático.
Nuestro cerebro requiere una energía equivalente de una bombilla de 60 W.
Nuestro cerebro consciente puede decir blanco, pero puede que nuestro inconsciente diga negro sin nosotros saberlo y así acaba siendo negro, por mucho que nuestro consciente diga blanco.
Las personas que sufren de sonambulismo pueden ser gobernadas por su subconsciente hasta cometer crímenes sin ser conscientes.
En nuestra biografía nuestro cerebro ha ido grabando circuitos en el subconsciente que a la fuerza junto a nuestro código genético va a condicionar nuestro presente y futuro.
Estado de flujo, la zona
El flujo también conocido como «la zona» es el estado mental operativo en el cual una persona está completamente inmersa en la actividad que ejecuta. Se caracteriza por un sentimiento de enfocar la energía, de total implicación con la tarea, y de éxito en la realización de la actividad. Esta sensación se experimenta mientras la actividad está en curso. El concepto de flujo fue propuesto por el psicólogo Mihály Csíkszentmihályi en 1975 y a partir de entonces se ha difundido extensamente en diferentes campos. Fuente: Wikipedia
Libre albedrío o libre elección
El libre albedrío (de la deformación vulgar del vocablo latino arbitrium,1​ a su vez de arbiter, ‘juez’2​) o libre elección es la creencia de aquellas doctrinas filosóficas según las cuales las personas tienen el poder de elegir y tomar sus propias decisiones. Fuente: Wikipedia
Etiquetas: Austin Naber, cerebro, consciente, control, Dean Potter, estado de flujo, inconsciente, la zona, libre albedrío
Publicado el 11/05/201911/05/2019 por CCC — Deja un comentario
Cómo funciona el cerebro, y que podemos hacer para mejorarlo
Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que defienden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable. A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral nos permite resistir mejor las enfermedades, y puede incluso ayudarnos a vivir más. En El cerebro que cura descubriremos por qué el órgano rector es importante para mantenernos sanos y cómo conseguir que funcione a pleno rendimiento. La nutrición, el sueño, el ejercicio o la socialización son parte de los pilares fundamentales para lograr una mente, un cuerpo y un alma más sanos.
Biografía de los autores
Álvaro Pascual-Leone es un neurocientífico de renombre internacional, considerado uno de los padres del campo de la plasticidad cerebral y la neuromodulación. Álvaro Fernández Ibáñez (Bilbao, 1973) fundó y lidera SharpBrains, una organización basada en Estados Unidos que investiga cómo mejorar la salud a través de la ciencia del cerebro y la innovación. David Bartrés-Faz es doctor en Psicología por la Universitat de Barcelona y profesor de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud de la misma universidad.
David Bartrés-Faz a Twitter
El cerebro que cura a la librería
Etiquetas: Álvaro Fernández Ibáñez, Alvaro Pascual-Leone, cerebro, David Bartrés-Faz, ejercicio, nutrición, salud, SharpBrains, socialización, sueño
Publicado el 09/04/201911/04/2019 por Car — Deja un comentario
Optimismo, un ingrediente básico para vivir mejor
Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida.Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…
N.º de páginas : 232
Editorial : S.L.U. ESPASA LIBROS
Año de edición :2018
Analizando los tuits de Twitter
Un equipo de investigadores de la Universidad de Pennsylvania (Estados Unidos), demostro los beneficios del optimismo de un modo espectacular estudiando el lenguaje empleado utilizado en una comunidad concreta de la red social Twitter. Exacto: las palabras de los tuits son un indicador de la exposición al riesgo de sus autores. Los que utilizan un lenguaje optimista tienen una tasa de mortalidad inferior a la de aquellos que eligen palabras pesimistas (o reveladoras de ira) cuando escriben. Estas conclusiones son el fruto de un trabajo titánico durante el cual los científicos tuvieron acceso a unos 826 millones de tuits, después de que Twitter les hubiera abierto sus servidores. Asignaron una valencia positiva o negativa a cada palabra utilizada. En la columna de las palabras pesimistas encontramos las que expresaban hostilidad ,(cochinada mierda, imbécil, idiota,… sin olvidar los inevitables»fuck» y «mother fucker»), las que expresaban tensión (celos, envidia,, asqueroso, mentiroso, odio,…) y las que expresaban hartazgo (casado, agotado, cama, dormir, adormilado,…). En cuanto a las optimistas, podían transmitir (gestión, investigación, negocios, aprendizaje,empresa, servicio, conferencia, reunión…), experiencias positivas (genial, compartir, instructivo, amistad, noche agradable, fabuloso, maravilloso, fantástico,…).y optimismo (reto, potencial, progresar, lograr, fuerza, valor, fe…). Los investigadores evaluaron todas estas palabras (y muchísimas más) y establecieron una correlación entre la salud vascular de las comunidades estudiadas que resulto ser aún más pertinente que otros criterios, como el nivel educativo, el tabaquismo, la diabetes, la hipertensión, la obesidad o determinados criterios raciales. ¡Asombroso!
Fuente : Mima tu cerebro
Etiquetas: cerebro, emociones, Marian Rojas Estapé, optimismo, te pasen cosas buenas, Twitter, vida
Publicado el 07/04/201907/04/2019 por Car — Deja un comentario
Nuestro cerebro es como una barra de mantequilla fría
Tu cerebro esta compuesto en un 60% de materia grasa… su textura es similar a un bloque de mantequilla fría.. En este sentido , los lípidos (o grasas) son u componente imprescindible para el buen funcionamiento de tu cerebro de tu mente. Los jóvenes que sufren de anorexia comienzan por restringir los alimentos ricos en grasas, de manera que provoca , en un inicio, dificultades de concentración y memoria que pueden progresar hasta efectos tan devastadores como la falta de juicio y delirios.
Los lípidos desempeñan un papel fundamental en el funcionamiento cerebral. La sustancia blanca esta compuesta por las fibras nerviosas que transmiten la información entre una neurona y otra, permitiendo que se comuniquen y piensen de manera conjunta. Estas fibras o axones están recubiertas de una sustancia llamada mielina, que esta compuesta principalmente de grasa ( de ahí su color blanco). Las funciones de esta cubierta gelatinosa en la neurona son similares a las del plástico que recubre un cable eléctrico: aísla el impulso nervioso para que llegue más rápido y sin interferencias.
Fuente: Cuida tu cerebro y mejora tu vida, Álvaro Bilbao
Etiquetas: àlvaro Bilbao, anoréxico, axones, cerebro, Cuida tu cerebro y mejora tu vida, grasas, lípidos, neuronas
Publicado el 07/04/201907/04/2019 por Car — Deja un comentario
El cerebro consume 1/4 parte de lo que comemos.
¿ Sabías que tu cerebro consume u 25% de los alimentos que introduces en tu cuerpo?. Puede parecer sorprendente, pero la materia gris (la parte de tu cerebro que te hace pensar) es responsable del consumo de casi un cuarto de la energía que metaboliza tu organismo.
De hecho, con la energía que se produce en tu corteza cerebral se podría mantener una bombilla encendida de manera constate. Por todo esto y mucho más, la nutrición es una pieza clave del cuidado del cerebro.
Fuente: Cuida tu cerebro y mejora tu vida, Álvaro Bilbao
Etiquetas: àlvaro Bilbao, cerebro, consumir, nutrición
Publicado el 30/03/201930/03/2019 por CCC — Deja un comentario
El cerebro no es un vaso por llenar, sino una lámpara por iluminar.
Etiquetas: cerebro, lámpara, Plutarco
Publicado el 06/01/201829/03/2019 por CCC — Deja un comentario
Hacer ejercicio nos hace más inteligentes
Science has now confirmed that stimulating your brain through exercise can make you smarter.
Origen: EXERCISE MAKES YOU SMARTER!
Science now believes exercise is not just good for your heart it can also make you smarter and that means it can make you better at what you do. It works fast too…stimulating your nervous system is one of the best ways to perform at a higher level within a short period of time. Doctor John Ratey, an associate professor of psychiatry at Harvard Medical School says, «I like to say that exercise is like taking a little Prozac or Ritalin at just the right moment…it affects mood, vitality, alertness and feelings of well-being.»
Medical science has now concluded that as little as 30 minutes of moderate exercise a day is enough for «Brain Training» for most adults
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La ciencia ahora cree que el ejercicio no solo es bueno para su corazón, sino que también puede hacerlo más inteligente y eso significa que puede hacerlo mejor en lo que hace. Y además funciona rápido … estimulando su sistema nervioso elevando su funcionamiento al nivel más alto en un corto período de tiempo.
El doctor John Ratey, profesor asociado de psiquiatría de la Facultad de medicina de Harvard, dice:»Me gusta decir que el ejercicio es como tomar un poco de Prozac o Ritalin en el momento justo… afecta el estado de ánimo, la vitalidad, la lucidez mental y los sentimientos de bienestar«.
La ciencia médica ha llegado a la conclusión de que 30 minutos de ejercicio moderado al día son suficientes para el «Entrenamiento Cerebral» para la mayoría de los adultos.
Fluoxetina – Prozac La fluoxetina es un antidepresivo de la clase Inhibidores Selectivos de la Recaptación de Serotonina (ISRS). La fluoxetina fue documentada en 1974 por los científicos de Eli Lilly and Company Fuente: Wikipedia
Metilfenidato – Ritalin El metilfenidato, también abreviado como MFD, es un medicamento psicoestimulante aprobado para el tratamientodel trastorno por déficit de atención con hiperactividad, el síndrome de taquicardia ortostática postural y la narcolepsia. También podría ser prescrito para casos de fatiga y depresión resistentes a tratamientos. Fuente: Wikipedia
Etiquetas: cerebro, deporte, entrenamiento cerebral, Fluoxetina, John Ratey, Metilfenidato, MFD, Prozac, Ritalin
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¿Qué es G Suite?
G Suite es un paquete de aplicaciones de productividad basado en la nube que ayuda a los equipos a comunicarse, colaborar y trabajar desde cualquier lugar y dispositivo. Es fácil de configurar, usar y administrar. Así, tu empresa se puede centrar en las cuestiones realmente importantes.
Estas son algunas de sus ventajas:
Correo electrónico empresarial para tu dominio
Como tu dirección es tu@tuempresa.com, tus comunicaciones por correo electrónico tienen un aspecto profesional. Las sencillas funciones de Gmail te ayudan a desarrollar tu marca y a agilizar el trabajo.
Accede a tu contenido desde cualquier lugar y dispositivo
Consulta el correo electrónico, comparte archivos, edita documentos, haz videollamadas y mucho más, ya estés desplazándote, en la oficina o en casa. Puedes continuar el trabajo donde lo dejaste desde un ordenador, un tablet o un teléfono.
Herramientas de gestión de nivel empresarial
Su configuración administrativa es muy completa y te proporciona un control absoluto sobre los usuarios, los dispositivos, la seguridad, etc.
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