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La hora de la cena a menudo puede significar llegar tarde a casa, mirar en el refrigerador, no ver nada comestible y salir a cenar. Aunque una vez a la semana esto no es gran cosa, las noches empiezan a ser un poco caras y poco saludables. Y luego, cuando no estar saludable te cuesta aún más dinero, realmente tienes que empezar a preguntarte qué estás haciendo. Lo bueno es que con un poco de planificación y un viaje al supermercado, puedes evitar todo esto.
Quiero desafiarlo a que tenga comidas planeadas con anticipación y comestibles listos y esperando para preparar esas comidas. Podría llevarle el mismo tiempo que conducir hasta el local de comida rápida, saber mejor, ayudarlo a sentirse mejor y llevarlo al estado de estrella de cine con su cónyuge o hijos. Primero echemos un vistazo a algunas ideas de comidas.
La pasta es una gran manera de hacer algo rápido y realmente delicioso. Me gusta recomendar fideos vegetarianos debido a la porción adicional de vegetales que obtienes. Ahora realmente puedes hacer lo que quieras con la pasta. Puedes usar pollo, mariscos o solo vegetales. Puedes agregar queso o no. Puedes hacer una salsa cremosa con un poco de nata o no. Todo depende de ti. Me gusta hacer un poco de mantequilla, un diente de ajo picado, calabacín, camarones y algunos tomates y queso parmesano al final. Es fresco, muy bueno y súper rápido. Voy a hacer una apuesta a que incluso tus quisquillosos pueden disfrutar de las verduras.
Otra cena realmente fácil es la comida mexicana. Con un poco de carne molida (dorada), una lata de frijoles con chile y un poco de chile en polvo o condimento para tacos, puede preparar algunos platos diferentes. Puedes usar esta carne con ensalada, crema agria, aguacate y queso para una ensalada mexicana increíble. O puedes hacer tacos suaves o nachos. Incluso podrías hacer una quesadilla de carne. Si agrega una lata de tomates cortados en cubitos, un poco más de chile en polvo y una pizca de clavo, podría tener un buen plato de chile. Todas estas comidas complacerán las papilas gustativas, y las sobras se pueden congelar para un día lluvioso.
Espero que haya obtenido algunas ideas para el proceso de la cena. Recomiendo encarecidamente crear un menú el fin de semana y hacer todas sus compras. Luego, cuando llega una semana ocupada, estás preparado y tienes un plan. ¡Sé que te sentirás mejor e incluso podrías perder algunas libras! Buena suerte y feliz comer.
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