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Es importante que tengamos en cuenta que los jugos son un alimento que provee los nutrientes faltantes en nuestra dieta regular. Los nutrientes de los jugos son de fácil digestión, y son indispensables para las personas que no pueden asimilar todos los alimentos sólidos.
Te comparto esta receta vital para que te inspires:
5 hojas grandes de espinaca
8 hojas de yerbabuena o más, dependiendo del gusto
1 cucharada de semillas de girasol
1 cucharada de miel
½ cucharadita de espirulina
***Descubre todas las propiedades de éste superalimento AQUÍ: www.xiomaraxibille.com/single-post/La-espirulina-un-superalimento-para-Estar-Bien
Pasar todos los ingredientes por la licuadora, ojalá de alta potencia, para que quede cremoso, servir sin colar para aprovechar toda la fibra.
Encuentra ésta y otras recetas exquisitas en el Recetario Vital de mí libro Estar Bien, una guía práctica para construir una vida bonita, radiante, vital y longeva.
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