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Es posible que sientas en el posparto cierto malestar por la acumulación de gases, sobre todo tras una cesárea. Esto se debe a que los intestinos se vuelven algo perezosos, te ayudará caminar un poco, y es recomendable expulsarlos de forma natural.
El movimiento restringido de esta fase de la recién estranada mamá hace que afecte a la hora de sufrir estreñimiento y problemas intestinales.
Lo ideal es en la medida de lo posible crear una rutina de paseo todos los días y comenzar los ejercicios Kegel para reforzar la zona perineal, afectada por el nacimiento del bebé.
Vivo el mundo de la maternidad como si fuera mi profesión. Publicista de formación y escritora de vocación, la llegada al mundo de mi primera sobrina cambió mi día a día por completo. Ahora escribo para ofrecer los mejores consejos y recomendaciones para mamás primerizas.
Tras estudiar la carrera de Publicidad y RRPP por la Universidad Cardenal Herrera CEU de Valencia en 2010 y del Máster en Comunicación y Branding Digital del CEU en 2011 comencé mi andadura en el mundo digital. Actualmente tengo una dilatada experiencia como redactora en temas de maternidad, el cuidado del bebé y sobre el embarazo.
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