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Conocer tu ciclo menstrual te puede ayudar a facilitar el proceso de fecundación. Por eso, si tú y tu pareja estáis teniendo problemas a la hora de lograr ese embarazo, o si simplemente queréis acertar a la hora de ir a por un bebé, descubre cuándo es el mejor momento.
El ciclo menstrual de la mujer suele tener 28 días, aunque su longitud es variable. Comienza el primer día del periodo, y finaliza el primer día de tu siguiente menstruación, sin incluirlo. Este ciclo menstrual tiene cuatro fases y, conociéndolas, puedes calcular tu calendario de fertilidad y cuáles son los mejores días para quedarte embarazada:
Fase menstrual: Desde el primer día del periodo hasta aproximadamente el día 5 del ciclo menstrual.
Fase folicular: Del primer día del periodo hasta el día 13. Un nuevo óvulo comienza a madurar y las paredes del útero se preparan para acogerlo.
Ovulación: Día 14. El óvulo abandona el ovario y avanza a través de la trompa de falopio.
Fase lútea: Del día 15 al día 28. El óvulo permanece en las trompas de falopio hasta 24 horas esperando a ser fecundado.
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