da da da da da da da da da da da et da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da nb da da da da da da da da da da da da da da nb da da da vi en en en en
Sundhedsproblemer, der kan opstå på grund af strenge diæter
Streng diæt, hvilket indebærer afvisning af nogen produkter eller deres grupper som regel hjælpe hurtigt nok til at tabe sig. Men om det er nyttigt for dit helbred? Læger mener, at der er, og her er hvorfor.
De strenge diæter indbefattet keto og palæo, tilhører den såkaldte yo-yo kost: det er faktisk hoppe fra større vægt til mindre og vice versa. Disse "swing" kroppen er ikke kun nyttig, men også skadeligt. Hertil kommer, når tabe vægt, mister vi både muskler og fedt, og dengang det meste fedt.
Hvorfor så mange efter kosten få vægten tilbage, og endnu mere, end det var? Grunden er enkel: at give op dine livretter bringer tilbage til dem senere, men dårlige spisevaner er ikke forsvundet, og komme tilbage i samme volumen.
Men det vigtigste - disse racer er sundhedsskadelige, læse et par svar, uanset årsagen.
Det gælder for næsten alle kost, fordi de fleste af dem kræver en reduktion er kulhydrater i kosten. Som et resultat, sukker falder til et minimum, hvilket gør folk ønsker mere sød og er en af ​​de faktorer, der forårsager udviklingen af ​​type II diabetes. Ak, er dette bevist ved undersøgelser.
2. Der kan være problemer med hjerte
For "motor" farlig alt: selv racing vægt og givet afkald på næringsstoffer (fx udelukkelse fjerner fra sød frugt kost rig på kalium og bananer), og fødevaren forbud i nogen tid, det er dårligt for kroppen. De fleste udsatte er dem, der har hjertet og så ikke virker på den bedste måde.
Ophævelse af produkter eller fasten er lige så dårligt for jernindhold i blodet, hvilket kan føre til anæmi. I denne tilstand, organismen producerer færre røde blodlegemer, der transporterer ilt fra lungerne til cellerne, og du føler dig konstant træthed.
4. Du dårligere søvn
Fasten, ønsket om at spise noget specielt eller noget påvirker søvn mere end du tror. Hvis dette er også kombineret med mangel på søvn, rystet sundhed.
5. Den værste arbejdsdag tarmen
Når mærkelige ordning måltid kvitteringer, samt i tilfælde af svigt af nogle produkter, ændrer tarmfloraen, og ikke til det bedre. Dette resulterer i problemer, herunder fordøjelsesbesvær og oppustethed.
For at undgå ubehagelige konsekvenser, eksperter anbefaler ikke at blive involveret strenge diæter og sult, men at arbejde for dannelsen af ​​mineralske kostvaner. Så oplevelsen ville være noget, og vægtkontrol lettere.
Hvad er fordelene ved faste
7 måder at forlænge ungdommen
Hvad du skal gøre for at leve op til 100 år
Et symptom på nogen sygdom kan være pludselig vægtøgning
Sundhed fare, som underernæring
Hvorfor behøver ikke at spise kulhydrater til morgenmad
Produkter, der er kontraindiceret til morgenmad
Hvordan chokolade påvirker den menneskelige krop
Hvorfor er der en sengetid hjælpsom
Anvendelse af varmt vand til kroppen
Hvordan til at tabe i den seneste måned
Peganskaya kost for dem, der elsker frugt og grøntsager
7 grunde til at opgive sukker
10 myter om sund kost, hvor vi stadig tror
11 mest bizarre kostvaner gennem tiderne
Normer for etikette af fortiden, der kommer til det absurde
Hvad er de foretrukne alkohol russiske rockstjerner
Produkterne er kontraindiceret til morgenmad
Aggressiv og arrogante kalkun i Boston
Sådan begynde at køre ordentligt
Traditionel medicin, der hjælper
Fremtidige sneakers fra Nike, som er sat dig selv
I Korea udgivet en tøjkollektion af Harry Potter
Vores kroppens reaktion, som kan styres
Master klasse fra den berømte australske fotograf
10 steder på kloden, hvor du ikke vil blive tilladt
10 kultfilm, medvirkede i Krim
Militære anlæg, der minder om krigen
Bedste eventyr foto 2015
Gå gennem kirkegården af ​​sovjetiske fly
Dyr, der er fantastiske penge
Dubai har planer om at blive den mest moderne metropol
"Beguines": kvinder blev forklædt som nonner
Historien om barnet, fra hvem gjorde superman
Historien om den populære sovjetiske tegneserie
Anatomi af mareridt. Et par af de mest almindelige mareridt og tænker på dem moderne psykologer?
Faktisk kvinder tager hævn?
Kødspisere viste, hvordan man kan tabe sig ved at spise fedt saftige steaks
Fantastisk smukke hvælvede broer i verden
Blomstrende vinstokke i Krim
Hvordan blev tegneserien "Nå, vent et øjeblik"
Top 10 mest majestætiske statuer i verden