da da id fr fr tr en da da da de hu de fr da da da da da da da de sv da da da en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da de da da da da da da da en da da da fr da da da da en fr da da da da en en sv sk
Forfatter: Janne Oreskov | psykoterapeut JANNE ORESKOV
Artikel om udviklingstraumer og skam
7. september 202224. oktober 2021 Af Janne Oreskov
Kategorier Følelser, Neuroaffektiv, Skam, Traumer Tags Ensomhed, følelser, hjerne, Identitet, NARM, neuroaffektiv, psykoterapi, Samhørighed, skam, tilknytning
7. september 202218. august 2021 Af Janne Oreskov
I denne artikel kan du læse om, hvordan nervesystemet sørger for vores overlevelse. Artiklen er myntet på fagfolk som Psykoterapeuter, psykologer og studerende, men læs den gerne uanset din baggrund. Tryk her for at se artiklen i pdf format. NEUROAFFEKTIV UDVIKLINGSPSYKOLOGI, DEN POLYVAGALE TEORI OG OVERLEVELSE Af Janne Oreskov NERVESYSTEMET OG DEN POLYVAGALE TEORI Stephen … Læs Mere
Kategorier Neuroaffektiv, Traumer Tags angst, hjerne, neuroaffektiv
21. juli 202212. marts 2021 Af Janne Oreskov
Hvad er skam? Skam er for mange et diffust begreb,  men tanker om og oplevelser af at være forkert, utilstrækkelig, værdiløs, til besvær, svag, lille, dum, uelskelig, ond, mærkelig, unormal osv. fortæller, at det er følelsen skam, der er på spil. Vi taler ikke så meget om skam, netop fordi det kan føles skamfuldt at … Læs Mere
Kategorier Følelser, Parforhold, Skam, Traumer Tags accept, angst, Ensomhed, følelser, Identitet, parterapi, selvværd, skam
NARM – Neuro Affektive Relational Model
21. juli 20223. marts 2020 Af Janne Oreskov
NARM – Livskraft – ressourcer og overlevelsesstrategier NARM er en terapeutisk metode, som er udviklet til at håndterer de udviklingstraumer, som vi alle har i større eller mindre grad. Metoden er udviklet af Dr. Lawrence Heller, som også har været med til at udvikle metoden SE (Somatic Experiencing) sammen med Peter Levine. Hvor SE er … Læs Mere
Kategorier Følelser, Neuroaffektiv, Skam, Traumer Tags livskraft, NARM, neuroaffektiv, psykoterapi, selvværd, skam, tilknytning
Sammenhæng mellem Skam og opvækst
21. juli 202224. juni 2019 Af Janne Oreskov
Hvordan kan dyb skam være en konsekvens af din opvækst? I Dansk psykoterapeutforenings medlemsblad fra juni 2019, hvor temaet var skam, har jeg skrevet en artikel. I artiklen beskriver jeg, hvordan jeg fortæller (psykoedukerer) mine klienter om sammenhængen mellem en opvækst, hvor man ikke har fået det, et barn har brug for og krav på. … Læs Mere
Kategorier Følelser, Skam, Traumer Tags Ensomhed, følelser, kontrol, selvværd, skam
Utroskab – 1. hjælp ved utroskab
17. september 20223. april 2019 Af Janne Oreskov
Utroskab og 1. hjælp Utroskab er oftest et stort chock, når det opdages. Der er mange smertefulde følelser, ja nærmest et kaos af følelser, tanker og usikkerhed. Det kan ikke undgås, at man er ustabil og har svært ved at træffe langsigtede og holdbare beslutninger. Derfor er det vigtigt ikke at træffe vigtige beslutninger, før … Læs Mere
Kategorier Parforhold Tags følelser, parterapi, Samhørighed, tilknytning
20. juli 202227. marts 2019 Af Janne Oreskov
På sitet LoveCast kan du finde oplysninger og artikler om parterapi. Her finder du mange nyttige informationer. Da jeg har en profil på Lovecast, har en journalist interviewet mig om parterapi. Jeg fortæller i interviewet om det ene “ben” i parterapi, som handler om tilknytning og tryghed. De andre “ben” er “Identitet” samt “Seksualitet og … Læs Mere
Kategorier Parforhold Tags parterapi, Samhørighed
20. juli 202228. november 2018 Af Janne Oreskov
Samhørighed og ensomhed Julen vækker mange forskellige følelser og forventninger. Det idylliske billede af den perfekte jul med glæde og samhørighed, gaver, mad og socialt samvær mellem generationer er for mange langt fra realiteterne. Samtidig vil et billede af en perfekt jul uundgåeligt skrue forventningerne op til et uopnåeligt niveau. Resultatet bliver nemt skuffelse og … Læs Mere
Kategorier Følelser Tags angst, Ensomhed, Samhørighed
Energifald, løvfald og nærvær
17. september 202210. oktober 2018 Af Janne Oreskov
I efteråret er naturen i gang med at indstille sig på vinterens hvile. De lyser timer bliver færre, energiniveauet daler lige så stille. Konkret ser vi det i bladenes skift af farve og efterfølgende fald. Men ikke kun træer og planters energi daler. Dyrenes aktivitet ændrer sig også, nogle har travlt med at samle forråd … Læs Mere
Kategorier Mindfulness Tags mindfulness
Sådan stopper du din indre slavepisker
20. juli 202227. september 2018 Af Janne Oreskov
Er du en slavepisker, der jager dig selv rundt i manegen? Så vil du uden tvivl få det bedre ved at arbejde på at blive din egen omsorgsfulde forbundsfælle i stedet. Hvordan behandler du dig selv? Kender du det at slå dig selv i hovedet med alt det, du er utilfreds med hos dig selv. … Læs Mere
Kategorier Mindfulness Tags accept, mindfulness, psykoterapi
Page1 Page2 Næste →
Drøm dig til udvikling. Dine drømme kan fortælle dig meget om det, der foregår i dig, og som du nok ikke lige vidste. Klik på billedet og læs om mulighederne i dine drømme.
Er du opmærksom på skam i din praksis?
Ingen planlagte pt. men lad mig vide, hvis du er interesseret.
Mulighed for specialtilpassede kurser.
Workshop Skam og psykoterapi
Er du nysgerrig på at bruge drømmearbejde i din praksis?
Ingen planlagte pt. men lad mig vide, hvis du er interesseret.
Få info om aktiviteter og artikler
Janne Oreskov Psykoterapeut MPF         –        Frederiksborgvej 17A    4000 Roskilde        –        Tlf.: 51 90 52 11     –      Mail: info@oreskov.dk