da da la da da en sv da da da da da da da tr sv tr da de en da da da da da da da da da da da da da da da en en en en en en da en en da en en en en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da sv da da da da da da da da da da da da da da da da cs da da da da da en da de de en de da da da da en da en en da en en da da da da da ceb zh en de zh en da da da en da da en en da da da da da da da da da en da da da oc da da fi en zh ja zh da da da da da da
COVID-19: Mere omega-3 i blodet reducerer risikoen for, at patienter dør
Oversigt over vitaminer, mineraler, omega-3, omega-6 og Q10
Vægttab der virker og holder i længden
Anti-aging med vitaminer og mineraler
Motion - vejen til bedre velvære
COVID-19: Mere omega-3 i blodet reducerer risikoen for, at patienter dør
Patienter, som har flere omega-fedtsyrer i blodet, har 75 procent lavere risiko for at dø som følge af infektion med COVID-19. Det fremgår af et pilotstudie fra Los Angeles. Forskerne antager, at det skyldes omega-3 fedtsyrernes antiinflammatoriske effekt og evne til at regulere immunforsvaret, som er afsporet i alvorlige COVID-19 tilfælde. Forskerne kommer også ind på andre næringsstoffer, der virker antiinflammatorisk.
Omega-3 fedtsyrerne er livsvigtige, og derfor skal vi have dem tilført med kosten. I cellernes membraner sidder formerne EPA og DHA, som har en lang række fysiologiske funktioner. Fed fisk og fiskeolier indeholder netop EPA og DHA, som derfor er nemmere at udnytte.
Omega-3 fedtsyrerne virker desuden i et biokemisk samspil med omega-6 fedtsyrerne, hvor balancen og typen er vigtig. Det betyder, at hvis vi får for lidt omega-3, skabes der grobund for en række ubalancer, og at immunforsvaret overreagerer med cytokinstorm og hyperinflammation, som kan gøre infektioner med COVID-19 komplicerede og livstruende.
Nutidens spisevaner og unaturligt dyrefoder har bevirket, at mange mennesker i dag får alt for lidt omega-3, og det kan få alvorlige helbredsmæssige konsekvenser.
Særlig COVID-19 situation førte til tidlig publicering
Pilotstudiet blev udført på det prestigefyldte Cedars Sinai Medical Center i Los Angeles, USA. Forskerne tog blodprøver fra 100 patienter, som blev behandlet for infektion med COVID-19. Blodprøverne blev analyseret efter deres indhold af omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA. Her brugte man et indeks udviklet af Ph.d. forskeren Dr. William Harris, som også var med til at udføre studiet. Ifølge Harris er det første gang han er med til at lancere et studies resultater på en offentlig side, før det har gennemgået en peer review (fagfællebedømmelse). Det skyldes, at befolkningen så tidligt som muligt bør have mulighed for at bruge de nye data under den særlige COVID-19 situation. Det er tilmed sikkert at indtage mere omega-3.
Kun et enkelt dødsfald hos patienter med mest omega-3
De 100 COVID-19 patienter blev opdelt i fire grupper, alt efter hvor meget omega-3 de havde i blodet. I gruppen med mest omega-3 i blodet, var der kun én patient, som døde. I de tre grupper med mindre omega-3 i blodet var der 13 patienter, som døde. Da forskerne havde taget højde for forskelle i patienternes alder og køn, kunne de konkludere, at patienter med det højeste niveau af EPA og DHA i blodet havde 75 procent lavere risiko for at dø som følge af infektion med COVID-19 sammenlignet med de patienter, som havde lavere niveauer. Sagt på en anden måde var den relative risiko for at dø af COVID-19 omkring fire gange højere hos de patienter, som havde mindst omega-3 i blodet.
Førsteforfatteren bag studiet Arash Asher påpeger dog, at studiet har visse begrænsninger, og at der er brug for mere forskning på området. Men meget tyder på, at resultaterne er lovende. Det skyldes, at omega-3 fedtsyrerne i forvejen har en kendt antiinflammatorisk effekt, som kan reducere risikoen for, at infektioner med COVID-19 bliver komplicerede og livstruende. Det er altså ikke coronavirus som sådan, der er livstruende, men et afsporet immunforsvar, der angriber sundt væv.
Studiets resultater er i tråd med andre studier, som viser, hvordan højere niveauer af D-vitamin, selen og zink i blodet også kan hjælpe kroppen med at tackle den nye coronavirus. D-vitamin, selen og zink har betydning for immunforsvaret på flere fronter, inklusiv antiinflammatoriske egenskaber. Disse egenskaber bidrager også til at modvirke hyperinflammation og cytokinstorm, som man har observeret i komplicerede COVID-19 tilfælde.
Ikke desto mindre var forskerne bag det nye pilotstudie overraskede over resultaterne, da de kun undersøgte omega-3 indholdet i blodet hos 100 patienter. Ifølge Dr. William Harris forventede forskerteamet, at studiet var for lille til at se noget særligt. Men den store forskel i blodets omega-3 indhold, og hvem der døde af COVID-19, taler alligevel for sig selv.
Arash Asher et al. Blood omega-3 fatty acids and death from COVID-19: A Pilot Study. medRxiv 2021
Hank Schultz. Patients with more omega-3s in blood less likely to die from COVID-19, pilot study finds. NUTRAingredients.com 12-Jan-2021
Te Norwegian University of Science and Technology (NTNU). Understanding how omega-3 dampens inflammatory reactions. ScienceDaily 2017
James J. Dicolantonio and James H. O´Keefe. Te Importance of Marine Omega-3s for Brain Development and te Prevention and treatment of Behavior, Mood, and Other Brain Disorders. Nutrients. 2020
Arash Moghaddam et al. Selenium Deficiency is Associated with Mortality Risk from COVID-19. Nutrients 16 July 2020
hvis du vil søge mere info om fiskeolie
TIP! Se også de relaterede artikler
Fiskeolier til overvægtige gravide kan føre til bedre graviditet
Dansk og finsk forskning: Fed fisk eller tilskud med fiskeolier under graviditeten booster barnets hjerne og udvikling
Gravide anbefales at spise fed fisk for at undgå for tidlig fødsel – men hvad med kviksølv?
Høje niveauer af særlige næringsstoffer i blodet er forbundet med bedre hjernefunktion hos ældre
Omega-3 fedtsyrer modvirker inflammationer via cannabinoider
For meget omega-6 under graviditeten er skadeligt
Fiskeolier øger ikke risikoen for blødninger
Omega-3-rige fødevarer forbedrer overlevelsen hos hjertesvigtpatienter
Omega-3 fedtsyrer og antioxidanter beskytter hjernen ved sportsgrene præget af hyppige hovedlæsioner
Omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA hæmmer inflammationer via forskellige mekanismer
Blodtrykket kan sænkes med omega-3 fedtsyrer
Omega-3 kan lindre astma og omega-6 kan forværre sygdommen
Omega-3 reducerer risikoen for tidlig fødsel
Fiskeolier fungerer som sund og naturlig antiage
Kost og tilskud: Schweizisk ekspertpanel publicerer nye anbefalinger mod COVID-19 – og der er brug for øjeblikkelig handling
Tilskud med fiskeolier til gravide giver større babyer og flere helsefordele
Flere omega-3 fedtsyrer kan forebygge astma
Tilskud med fiskeolier sænker blodets niveau af triglycerider
Kan mere omega-3 i blodet booste levetiden?
EPA-rige fiskeolier booster kognitive funktioner hos unge voksne
Læs om immunforsvaret og hvordan immunforsvaret kan rustes med de vitaminer og mineraler, som det er svært at få nok af gennem den sunde kost
» Mangel på selen i jorden hænger sammen med livsfarlige reaktioner på COVID-19
» Nyhed: Intravenøs behandling med zink til COVID-19 patienter
» Kan tilskud med D-vitamin beskytte mod COVID-19 og andre infektioner?
» Krigen mod COVID-19 kræver fire vigtige næringsstoffer, som mange mangler
» Coronainfektion og nyt håb: C-vitamin til forebyggelse og intravenøs behandling ved livstruende komplikationer
» Mangel på selen øger risikoen for virusinfektioner og at de bliver farligere!
» Mangel på D-vitamin øger risikoen for virusinfektioner og tilstødende komplikationer
» Husk at få nok selen til immunforsvaret - hele livetHusk at få nok selen til immunforsvaret - hele livet
» Styrk immunforsvaret med C-vitamin
» D-vitamin forebygger influenza og luftvejsinfektioner
» Selen kan forebygge infektioner og kræft
- men forskere advarer om faldende indtag
» Zink modvirker infektioner, eksem og herpes
- og mangler er udbredt
oxidativ stress og inflammation
Sakset fra magasinet Helse
healthandscience.eu sætter fokus på den udbredte mangel på D-vitamin, som både kræver mere fokus i forebyggelse og behandling.
Klik her, og se alle artikler om D-vitamin
Kært barn har mange navne
Q10 optræder under så mange forskellige navne, at man nemt løber sur i det. Her er en oversigt over de to Q10-formers mange synonymer:
◊ Oxideret Q10  ◊ Normalt Q10 ◊ CoQ10 ◊ Q ◊ Ubikinon ◊ Ubiquinon ◊ Ubidecarenon
◊ Reduceret Q10 ◊ Aktivt Q10 ◊ CoQH ◊ Ubikinol ◊ Ubiquinol ◊ QH ◊ QH2 ◊ QX
Er der i grunden nogen forskel? Er ubiqinol bedre end ubiqinon?
Ubiquinon eller Ubiquinol spiller det i grunden nogen rolle?
Klik her og se...
et kort uddrag fra programmet Sundhedsmagasinet på DR1 om danskernes mangel på D-vitamin, og myndighedernes manglende vilje til at gøre noget ved problemet.
Tjek før du køber et Q10 produkt:
Optagelighed og dokumentation er nøglen
Undersøgelser har vist, at den bedste optagelighed opnås, når det aktive stof er opløst i en form for olie og indkapslet i bløde, lystætte (lys kan ødelægge Q10) gelatinekapsler. Mange præparater opfylder umiddelbart dette krav, uden at de nødvendigvis har samme høje optagelighed. Den eneste måde du kan sikre dig at produktet er virksomt med høj optagelighed og er et sikkert produkt er at kontakte producenten og bede om at få tilsendt dokumentation for:
- at produktets Q10-indhold ikke er i krystalform
Q10-råvaren består af krystaller som ikke optages nemt i kroppen. Derfor er det vigtigt at deres Q10 er omdannet til en homogen og letoptagelig form, der sikrer en høj optagelighed af Q10 i kroppen. Dvs Q10 er blandet med olie og de har teknikken og patenterede metode til at frigøre Q10-molekylerne fra krystal-formen.
- at deres Q10 er natur-identisk
Det vil sige, at Q10-molekylerne i produktet er helt identiske med den Q10 som kroppen selv fremstiller i en beskeden mængde. Kroppen skelner derfor ikke mellem produktets Q10 og kroppens egen produktion af Q10.
Ligeledes kan du undersøge om produktet også sælges som lægemiddel, da der stilles strenge krav til kvalitet og kontrol samt krav om de nødvendige optagelighedsstudier for at opnå lægemiddel-godkendelse.
Det er også af betydning om produktet er anvendt i forskning, da det kræver fremstilling under farmaceutisk kontrol efter lægemiddelforskrifter.
Vælg dit kosttilskud med omhu
Spørg efter produkter der er dansk produceret og som via forskning kan bevise optagelighed og dermed virkning, så er du sikker på
◊ at de aktive stoffer er tilstede i de rette mængder
◊ at de optages i kroppen
◊ at de virker efter hensigten
◊ at de er sikre at indtage
International Coenzyme Q10 Association
Toolmaster.dk - Hjemmesider, webshops & søgemaskineoptimering