da da la da da en sv da da da da da da da tr sv tr da de en da en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da en en en da en da da en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da sv da da da da da da da da da da da da da da da da cs da da da da en en da da en da de de da da da en da en en da en en da da da da da ceb zh en de zh en da da da en da da en en da da da da da da da da da en da da da oc da da fi en zh ja zh da da da da da da
Mangel på B12-vitamin under graviditeten øger risiko for, at barnet får diabetes 2
Oversigt over vitaminer, mineraler, omega-3, omega-6 og Q10
Vægttab der virker og holder i længden
Anti-aging med vitaminer og mineraler
Motion - vejen til bedre velvære
Mangel på B12-vitamin under graviditeten øger risiko for, at barnet får diabetes 2
Ifølge et nyt studie har børn en større risiko for at udvikle stofskiftesygdomme som diabetes 2, hvis moderen har manglet B12-vitamin under graviditeten. Studiet afslører desuden, at mangel på B12-vitamin kan medføre abnorme niveauer og fejlfunktioner af hormonet leptin, der signalerer mæthed.
Studiet blev præsenteret på en konference for endokrinologer i Brighton, og resultaterne kan føre til et nyt syn på, hvorfor gravide har særlig brug for B12-vitamin gennem kost eller tilskud. Tidligere studier har allerede vist, at mødre med et lavt niveau af B12-vitamin generelt har et højere BMI, og de har også en tendens til at føde børn med en lavere fødselsvægt og et højere kolesterolniveau. Børn hvis mødre er overvægtige og mangler B12-vitamin under graviditeten har også en større risiko for insulinresistens. Det er en tilstand, hvor cellerne har svært ved at optage blodsukker, og dette øger risikoen for diabetes 2.
Mangel på B12-vitamin er udbredt
Ifølge U.S. Framingham studiet mangler 9 procent af den almene befolkning B12-vitamin, mens 16 procent er på grænsen.
Sammenhæng mellem mangel på B12-vitamin, mæthedshormon og diabetes 2
I det nye studie gik forskerne fra University of Warwick et skridt videre, og ifølge deres hypotese kan der være en sammenhæng mellem mangel på B12-vitamin og hormonet leptin, som normalt bør signalere, når et måltid har gjort os mætte.
Leptin produceres af kroppens fedtceller, og det virker på de vægtregulerende centre i hjernes hypothalamus, hvorved det fremkalder en øget mæthed og energiomsætning. Derved hæmmes kalorieindtagelsen og energiforbruget øges, således at vi opretholder nogle passende fedtdepoter.
Slanke mennesker har normale niveauer af leptin, men overvægt og fedme kan føre til leptinniveauer, der er unormalt høje. Dette kan så føre til leptinresistens, hvor man ikke føler sig mæt og derfor begynder at overspise. Der kan hurtigt blive tale om en ond cirkel, som fører til insulinresistens og større risiko for diabetes 2.
Vidste du at der ofte er en sammenhæng mellem insulinresistens og leptinresistens?
Problematisk, at babyer har højere niveauer af leptin
Forskerne fandt, at babyer, som blev født af mødre med mangel på B12-vitamin, havde unormalt høje leptinniveauer. Ifølge forskernes antagelser, kan den gravides mangel på B12-vitamin medføre ændringer i leptingenet og forhøje mængden af leptin hos fostret under graviditeten.
Det er i forvejen kendt, at en mutation af leptingenet hos mus er ansvarlig for en arvelig musefedme med sukkersyge. Her skyldes sygdommen en defekt i cellernes leptinreceptor, således at leptinet ikke kan virke på hjernen og give den nødvendige mæthed med videre.
Moderens fødeindtagelse under graviditeten kan påvirke barnet permanent
Ifølge dr. med Ponusammy Saravanan, som står bag det nye studie, kan moderens fødeindtagelse under graviditeten påvirke barnets helbred permanent. Det har længe været kendt, at børn, som fødes af mødre, der enten er underernærede eller overernærede, får en øget risiko for helbredsproblemer, og studiet afslørede, at mangel på B12-vitamin øger denne risiko. Det næste skridt bliver så at undersøge mere detaljeret, hvordan og hvorfor det forhøjede niveau af leptin er observeret hos børn født af mødre med mangel på B12-vitamin.
B-12 vitaminet er involveret i geners tænd- og sluk mekanismer
Dr. med. Adaikala Antonysunil, som også stod bag studiet, antager, at det forhøjede leptinniveau kan skyldes to årsager. Enten kan det lave niveau af B12-vitamin medføre, at fostret udvikler for meget fedt, som fører til forhøjet leptin. Eller også kan det lave niveau af B12-vitamin medføre kemiske forandringer i moderkagens gener, som derved producerer mere leptin.
Da det i forvejen er kendt, at B12-vitaminet er involveret i visse reaktioner, som er afgørende for hvilke gener, der tændes og slukkes for, antager forskerne, at de forhøjede leptinniveauer skyldes den sidste antagelse.
Kilder til B12-vitamin og årsager til udbredte mangler
B-12 vitamin findes i animalske produkter som kød, fisk, æg og mejeriprodukter. Det betyder samtidig, at vegetarer og veganere lettere kommer i underskud.
Bakterier i tyktarmen kan også danne noget B12-vitamin, men mængden er ofte for lille.
Evnen til at optage B12-vitaminet fra kost og tilskud forringes med alderen og ved for lidt mavesyre. Desuden kan nævnes overforbrug af alkohol, nedsat evne til at lagre vitaminet i leveren samt østrogener, p-piller, sovepiller, metformin mod diabetes og længere tids brug af flere andre lægemidler.
B12-vitaminmangel kan afsløres gennem en blodprøve. Mangel på B12-vitamin optræder ofte sammen med mangel på folinsyre.
Man får den bedste udnyttelse af tilskud med B12-vitamin, når der er nok mavesyre.
Tilskud bør som regel indtages med folinsyre og andre B-vitaminer, som arbejder tæt sammen med B-12 vitamin. Tilskud bør desuden tages adskilt fra syreneutraliserende medicin og andre syreneutraliserende emner som natron.
I visse tilfælde, som ved perniciøs anæmi, bør B12-vitamin gives som indsprøjtninger.
University of Warwick. Maternal B12 deficiency may increase child´s risk of type-2 diabetes. ScienceDaily. November 7, 2016
Vanita R Aroda et al. Long-Term Metformin Use and Vitamin B12 Deficiency in te Diabetes Prevention Program Outcomes Study. Endocrine Society 2016
Søg mere info på nettet
Klik her, hvis du vil søge mere info om B-12 vitamin
TIP! Se også de relaterede artikler
Gravides overvægt og mangel på D-vitamin har helbredsmæssige konsekvenser for barnet
Mangel på D-vitamin ved fødslen øger risikoen for at barnet får forhøjet blodtryk
Hormonbalancen kræver essentielle næringsstoffer - men får du nok?
Mere C-vitamin i kosten kan forbedre leverfunktion og blodsukker
D-vitamin reducerer risiko for overvægt og diabetes og mangler er udbredte
Hvad betyder udbredt D-vitaminmangel for graviditet og barnets helbred?
D-vitamin har betydning for den sunde nattesøvn
Mangel på selen i børns fingernegle kan hænge sammen med deres overvægt
Mangel på sollys kan øge vægten om vinteren
Kvinder med svage benmuskler har større risiko for at udvikle slidgigt i knæet
D-vitamin kan sænke østrogenmængden - og risikoen for brystkræft
Kobber er en nøgle i fedtforbrændingen
Q10-tilskud kan hjælpe folk med leversygdom
Børn, der får for meget mælk og andre mejeriprodukter, risikerer overvægt og mangel på vitaminer og mineraler
Organisk eller uorganisk chrom
Zinks betydning for graviditet og fostrets hjerne
Gravides indhold af D-vitamin i blodet hænger sammen med barnets IQ
Sammenhæng mellem gravides selenindtag fostrets udvikling og fødselsvægt
Læs om immunforsvaret og hvordan immunforsvaret kan rustes med de vitaminer og mineraler, som det er svært at få nok af gennem den sunde kost
» Mangel på selen i jorden hænger sammen med livsfarlige reaktioner på COVID-19
» Nyhed: Intravenøs behandling med zink til COVID-19 patienter
» Kan tilskud med D-vitamin beskytte mod COVID-19 og andre infektioner?
» Krigen mod COVID-19 kræver fire vigtige næringsstoffer, som mange mangler
» Coronainfektion og nyt håb: C-vitamin til forebyggelse og intravenøs behandling ved livstruende komplikationer
» Mangel på selen øger risikoen for virusinfektioner og at de bliver farligere!
» Mangel på D-vitamin øger risikoen for virusinfektioner og tilstødende komplikationer
» Husk at få nok selen til immunforsvaret - hele livetHusk at få nok selen til immunforsvaret - hele livet
» Styrk immunforsvaret med C-vitamin
» D-vitamin forebygger influenza og luftvejsinfektioner
» Selen kan forebygge infektioner og kræft
- men forskere advarer om faldende indtag
» Zink modvirker infektioner, eksem og herpes
- og mangler er udbredt
frie radikaler og antioxidanter
oxidativ stress og inflammation
Sakset fra magasinet Helse
healthandscience.eu sætter fokus på den udbredte mangel på D-vitamin, som både kræver mere fokus i forebyggelse og behandling.
Klik her, og se alle artikler om D-vitamin
Kært barn har mange navne
Q10 optræder under så mange forskellige navne, at man nemt løber sur i det. Her er en oversigt over de to Q10-formers mange synonymer:
◊ Oxideret Q10  ◊ Normalt Q10 ◊ CoQ10 ◊ Q ◊ Ubikinon ◊ Ubiquinon ◊ Ubidecarenon
◊ Reduceret Q10 ◊ Aktivt Q10 ◊ CoQH ◊ Ubikinol ◊ Ubiquinol ◊ QH ◊ QH2 ◊ QX
Er der i grunden nogen forskel? Er ubiqinol bedre end ubiqinon?
Ubiquinon eller Ubiquinol spiller det i grunden nogen rolle?
Klik her og se...
et kort uddrag fra programmet Sundhedsmagasinet på DR1 om danskernes mangel på D-vitamin, og myndighedernes manglende vilje til at gøre noget ved problemet.
Tjek før du køber et Q10 produkt:
Optagelighed og dokumentation er nøglen
Undersøgelser har vist, at den bedste optagelighed opnås, når det aktive stof er opløst i en form for olie og indkapslet i bløde, lystætte (lys kan ødelægge Q10) gelatinekapsler. Mange præparater opfylder umiddelbart dette krav, uden at de nødvendigvis har samme høje optagelighed. Den eneste måde du kan sikre dig at produktet er virksomt med høj optagelighed og er et sikkert produkt er at kontakte producenten og bede om at få tilsendt dokumentation for:
- at produktets Q10-indhold ikke er i krystalform
Q10-råvaren består af krystaller som ikke optages nemt i kroppen. Derfor er det vigtigt at deres Q10 er omdannet til en homogen og letoptagelig form, der sikrer en høj optagelighed af Q10 i kroppen. Dvs Q10 er blandet med olie og de har teknikken og patenterede metode til at frigøre Q10-molekylerne fra krystal-formen.
- at deres Q10 er natur-identisk
Det vil sige, at Q10-molekylerne i produktet er helt identiske med den Q10 som kroppen selv fremstiller i en beskeden mængde. Kroppen skelner derfor ikke mellem produktets Q10 og kroppens egen produktion af Q10.
Ligeledes kan du undersøge om produktet også sælges som lægemiddel, da der stilles strenge krav til kvalitet og kontrol samt krav om de nødvendige optagelighedsstudier for at opnå lægemiddel-godkendelse.
Det er også af betydning om produktet er anvendt i forskning, da det kræver fremstilling under farmaceutisk kontrol efter lægemiddelforskrifter.
Vælg dit kosttilskud med omhu
Spørg efter produkter der er dansk produceret og som via forskning kan bevise optagelighed og dermed virkning, så er du sikker på
◊ at de aktive stoffer er tilstede i de rette mængder
◊ at de optages i kroppen
◊ at de virker efter hensigten
◊ at de er sikre at indtage
International Coenzyme Q10 Association
Toolmaster.dk - Hjemmesider, webshops & søgemaskineoptimering