da da da da de pl nl da en en fr es de en en fr de da de hbs_lat en es eo nb de en it en en da da sv en hu nl br it en da ca fr en en en uk en en war da da da da it da da io fr en da pl da da da da da da da de en de la da da da da da da it en de pt en de nb en da da da da da da da da en da da da da da sv da da da en en en en en ca da it da eo da nn cs da da da da sv nl da da da da da da da da da it da cs nl cs da da en da nn eo da da en da sv da sv da da da da id it sv da sv da da da nb en sv sv sv nb da da da nb sv en da da da da da nn sv sv sv sv da sv da da da de da fr fr fr da en da da da da da da da da da es sv es nl da sv da da da da sv da pt en en en en en en en en da en da it nds da es da da da da da da da da da da en da da en da eo sv da da eo da en da da da da da sv da da en da en da da da da da fr sv da en da da da da da en da de en nn da da nn fr de sv da da da da da da da da da de da da da da da da eu nl de da da da da it en da da da da da da ru et da da da en da da tr da cs hu hu de da en en da en da da da tr fr fr de nb en sv de da da da da da en da da en fr nl fi nb ru da da da da da da da sv da da cs da da id nn da da fr pt da da da da da en da da da da da da da da it it da da da da da da da sv nl da da nb da da da da da de da da nb da hbs_lat en da da da da en da da da da da da da de da da da da da da da da da en en da da da da da en da da da eo en da eo da da en en en en ca da da de da da da mk en da da en da da en en it da da en en da da da da en en el da en da da da da da da da da da pt da tr da da pt en da lt ro fr da en ro nb da en en en da en en fr da lt ro en da es ro it da en ro da da en da ro nl da da en zh da en en da da en en fr da en ro fr da en en nb da en it en da en en id da sv es fr da lt ro en da et en en en en da sv en en ro en da en pt da da en ro es da ja da pt zh da es pt fr da en pl en da en nb en it fr da en en en da ja en en da da da hbs_lat lt hbs_lat fr fr en la en da da da da da da da da da da da da da da da da da en da da da nb da en en da en da da sv da de da da da da da it de da da da nl sv nl sv sv da it it de da da da da da ru da da nl sv nl sv sv da fr en sv de en de da da sv pl da da da da da
B Vitamin | Køb billigt hos Netgreen.dk med Fri fragt.
Denne side benytter sig af cookies for at kunne fungere korrekt. Hvis du klikker dig videre på siden accepterer du automatisk at vi benytter disse cookies.
Du kan læse mere om hvilke cookies shoppen sætter på vores generelle afsnit om cookie politik.
Gratis fragt til GLS Pakkeshop ved køb over 399,-
Ansigtscreme fedtet - fugtig hud
Filer - negleklippere - børster
Skin tonic - vand og opfrisker
Bodylotion fugtig - fedtet hud
Shampoo - alle typer hår
Shampoo tør og sart hovedbund
Balsam - mod skæl
Balsam tør og sart hovedbund
Baby og børne balsam
Hår gele - cream
Tints of nature hårfarver
Eua de toilette - kvinder
Eau de parfume - kvinder
Eua de toilette - mænd
Deo cream - kvinder
Deo cream - mænd
Deo spray - kvinder
Deo roll on - kvinder
Deo sticks - kvinder
Deo spray - mænd
Deo roll on - mænd
Deo sticks - mænd
Barbergel og skum - kvinder
Tints of nature hårfarver
Personlig pleje til mænd
Deo spray - mænd
Deo roll on - mænd
Deo sticks - mænd
Aloe vera og noni
Urter og andre ekstrakter
Bidro produkter gele royale
Brusk knogler og led
Hud, hår og negle
Kur og slanke produkter
Øjen øre og næse produkter
Alle vitaminer og mineraler
Kalk + D vitamin
Vitaminer & mineraler m. ginseng
Øjne - øre - næse - hals
Fiskeolie og omega 3
Kæmpenatlys gla og omega 6
Olieblandinger omega 3 6 7 9
Eye q og mumomega
Korn - frø og kerner
Nødder og tørret frugter - grønt
Klid - pulver og rasp
Brød - knækbrød og riskager
Ris - pasta og linser
Bønner - linser og kikærter
Køderstatning - svampe og tang
Dressing - ketchup - sennep og dip
Grød - æblemos og pure
Eddiker - bouillon og soja
Slik - Kager og Chips
Slik, kager og snacks
Mælkfri drikke og fløde
Juice - saft - urte og plantedrikke
Sodavand - læskedrik og vand
Te - kaffe - kakao
Drikkedunke madkasser og opbevaring
Mobil og tablet covers
Sport og slank og tøj
Sports plastre og bandager
Æteriske olie og duftolier
Gaveæsker baby og børn
Forside / Kosttilskud og vitaminer / Vitaminer / B-Vitamin
B12 Methylcobalamin 90 tab
B12 vitamin 1000 ug 100 tab
B12 vitamin 500 mcg 50 kap
B12 vitamin 500 mcg cyanocobalamin 90 tab
B12 vitamin Nani 90 tab
B12-vitamin spray 25 ml
B1-vitamin 100 mg (Thiamin) 100 kap
B2 vitamin 100 mg Riboflavin 100 kap
B3 Niacin Nikotinsyre 9 mg 100 tab
B3 vitamin niacin 400mg 90 tab
B6 20mg Vegansk 90 tab
B6 vitamin pyridoxin 12mg 90 tab
B6-vitamin 22 mg 100 tab
B9 vitamin folsyre 450mcg 90 tab
B-complex m vitamin C 50 kap
Biotin 1000ug 50 kap
Biotin 5000 ug 50 kap
Boost Vitamin B12 Mund Spray 25 ml
Choline 350mg 100 kap
Choline/Inositol 250/250 mg 50 kap
Folate 400µg 50 kap
Gelé Royal m. Salvie Vitamin B6 Camette 120 kap
Livol brusetablet Skin Glow m. æble og mint 20 tab
Livol brusetablet Stay Sharp m. fersken og abrikos 20 tab
Magnesium B6 100 tab
Mega B Complex Fitness Pharma 200 kap
Methylcobalamin 1000 ug (B12) 30 tab
Hvad er Vitamin B?
Der findes otte ægte B-vitaminer. Det drejer sig om:
B-vitaminer er coenzymer. De gør enzymer aktive og indgår i de fleste af kroppens biokemiske enzymprocesser. Flere af B-vitaminerne har antioxidant effekt.
B-vitaminer har betydning i forebyggelsen af cancer og i forebyggelsen af alkohols skadelige virkninger. B-vitaminer aktiverer immunsystemet.
Børns vækst og udvikling er afhængig af bl.a. B-vitaminer.
Hvor findes B1 vitamin i vores fødevarer?
B1-vitamin findes i brune ris, solsikkekerner, hvedekim, ølgær, grahamsmel, nødder, diverse bønnetyper, torskerogn, cornflakes, sesamfrø og andre typer frø, havregryn, hvidløg og i adskillige grøntsager og frugter. Desuden i mælkeprodukter og ost, lam, kylling og andet fjerkræ, rødspætte, tunfisk og også i andre typer kød.
Hvis man vil sikre sig at få hele B-vitaminkomplekset i sin daglige kost, er det klogt at benytte friske råvarer, forarbejde varerne skånsomt og vælge fuldkorn og brune ris frem for hvidt mel og hvide ris.
100 g brune ris indeholder 0,48 mg B1-vitamin (hvide, polerede 0,07 mg).
100 g havregryn indeholder 0,42 mg B1-vitamin.
100 g grønkål indeholder 0,15 mg B1-vitamin.
Hvor meget B1 Vitamin har vi brug for?
Gravide og ammende                  1,5 mg
Sportsfolk og hårdtarbejdende (stress)     1,5-2,5 mg
Disse doseringer er absolut minimum. Mange har et større behov (5-10 mg) på grund af forhøjet stressniveau og for ringe kost samt for stort indtag af stimulanser. Det må forventes, at vitaminet ikke optages 100 %, særligt hvis tarmsystemet er belastet.
Hvilken betydning har Vitamin B1?
B1-vitamin er vigtigt for omsætningen af kulhydrater og protein. Det er en vækstfremmer, og behovet stiger under graviditet og amning på grund af barnets vækst.
Mangel på B1-vitamin under opvæksten kan forårsage underudviklede læber og forstørret hjerte. Ved hårdt arbejde, stress, under kraftig sportsudøvelse, langvarig sygdom og andre forhold, hvor stofskiftet er øget, forøges behovet også. B1-vitamin har stor betydning for fordøjelsessystemet, herunder saltsyreproduktionen, tarmens bevægelser samt bugspytkirtlens og leverens funktion. Hvis vi får for lidt, oftest på grund af for meget kaffe, alkohol og sukker, kan det forårsage forstoppelse. Forstoppelse skyldes sjældent B1-vitaminmangel alene, men er oftest en følge af forkert ernæring. Blodsukkerproblemer kan også forekomme.
Mangel på Vitamin B1?
Mangel på B1 Vitamin kan bland andet medføre
Følg os på Facebook her
Følg os på Instragram her
Hurtig levering til din hoveddør
Over 12000 varer i sortiment
NetGreen.dk er godkendt af e-mærket
Tlf.: 61 75 42 35
Mandag til fredag 14 - 17
Adresse: Træbjergvej 3, 4230 Skælskør
Mandag: 9 - 14
Tirsdag: 9 - 14
Onsdag: 10 - 16
Torsdag: 9 - 14
Fredag: 9 - 14
Kontakt os for aftale uden for åbningstider
Tlf.: 61 75 42 35
Mandag til fredag 14 - 17
Adresse: Træbjergvej 3, 4230 Skælskør
Mandag: 9 - 14
Tirsdag: 9 - 14
Onsdag: 10 - 16
Torsdag: 9 - 14
Fredag: 9 - 14
Kontakt os for aftale uden for åbningstider
Modtag nyheder og tilbud hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os