da da la da da en sv da da da da da da da tr sv tr da de en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da en en en en en en en da en en da en en en en en da da da da da da da da da da da da da da da da sv da da da da sv da da da da da da da da da da da da da da da da cs da da da da en en da da en da de de da da da en da en en da en en da da da da da ceb zh en de zh en da da da en da da en en da da da da da da da da da en da da da oc da da fi en zh ja zh da da da da da da
Samspil mellem moderens D-vitamin og moderkagen har betydning for fostrets udvikling
Oversigt over vitaminer, mineraler, omega-3, omega-6 og Q10
Vægttab der virker og holder i længden
Anti-aging med vitaminer og mineraler
Motion - vejen til bedre velvære
Samspil mellem moderens D-vitamin og moderkagen har betydning for fostrets udvikling
D-vitamin har afgørende betydning for udvikling af fostrets knogler, tandudvikling, immunforsvar og andre funktioner. Samtidig er fostret afhængig af moderens D-vitamin, som skal overføres og aktiveres. I denne forbindelse har et forskerhold kastet nyt lys over moderkagens funktion i forbindelse med fostrets udnyttelse af D-vitamin. Forskerne håber, at den nye indsigt kan bidrage til at forbedre graviditeter.
De fleste af kroppens celler har receptorer for D-vitamin (VDR), som regulerer en række gener og et utal af biokemiske processer. Det er almindelig kendt, at D-vitamin har betydning for udvikling af fostrets knogler og tandudvikling. Gennem de sidste årtier har adskillige undersøgelser også vist en sammenhæng mellem D-vitamin, hjernesundhed, immunforsvar og fødselsvægt.
En række studier tyder desuden på, at gravides mangel på D-vitamin øger risikoen for abort, og at barnet udvikler neurologiske sygdomme som ADHD. Derfor er det så vigtigt, at den gravide og fostret er velforsynet med D-vitamin.
Moderkagens centrale betydning for fostrets udnyttelse af D-vitamin
Det nye studie afslører en kompleks interaktion mellem D-vitamin og moderkagen. Dette understreger vigtigheden i, at moderens niveau af D-vitamin i blodet er højt nok under hele graviditeten, og at hun tager de nødvendige tilskud.
Da fostret ikke selv kan danne D-vitamin, skal det overføres via moderkagen. Dette har betydning for fosterudviklingen og barnets sundhed efter fødslen. Ifølge tidligere studier har man antaget, at moderens D-vitamin overføres passivt til fostret via moderkagen. Men det nye studie kaster nyt lys over denne proces.
I det nye in vitro studie brugte forskerne moderkageprøver fra kvinder, der lige havde født. Forskerne ville så undersøge, hvordan moderkagens celler optager tilført D-vitamin via en proces, der hedder endocytosis, og den videre metabolisme af D-vitamin. Studiet afslørede, at den tilførte D-vitaminform 25 (OH)D omdannes i moderkagen til den aktive steroidform 1,25 (OH)2D3.
Således har aktiveringen af D-vitamin i moderkagen både betydning for moderkagens funktioner og fostrets generelle udvikling. Forskerne fandt endvidere, at plasmaproteinet albumin har betydning for cellernes optagelse af D-vitamin, og at genet CYP24A1 er involveret i kontrollen af kroppens D-vitaminbeholdning.
Moderkagen spiller altså en afgørende rolle for optagelsen og aktiveringen af D-vitamin, og forskerne sammenligner processen med den, som man i forvejen ved foregår i nyrerne.
Ifølge forskerne er studiet det første, som afslører moderkagens betydning for metabolismen af D-vitamin. Da forskerne kun brugte moderkageprøver fra fuldendte graviditeter, efterlyser de nu studier, som kan belyse D-vitaminets rolle for moderkagen i den tidlige graviditet.
Alt i alt kan disse studier bidrage til at forbedre graviditeterne, og det er under alle omstændigheder vigtigt, at den gravide er velforsynet med D-vitamin.
Det nye studie er publiceret i eLife, som er et non-profit peer-reviewed, videnskabeligt tidsskrift.
Udbredt D-vitaminmangel og officielle anbefalinger af tilskud
Den danske Fødevarestyrelse anbefaler, at alle voksne tager et dagligt tilskud med 5-10 mikrogram D-vitamin i vinterhalvåret (oktober-april). Dette kan bidrage til at forebygge mangel på D-vitamin, før graviditeten indtræder.
Fødevarestyrelsen anbefaler også, at gravide får et dagligt tilskud med 10 mikrogram hele året. Det gælder også personer med mørk hud, samt personer med tildækkende påklædning eller som ikke får nok sol.
Men selvom Fødevarestyrelsen anbefaler, at gravide tager tilskud med D-vitamin, ser det ud til, at mange glemmer det og ikke er konsekvente. Det kan derfor være en fordel, hvis den gravide får målt sin status af D-vitamin – især om vinteren og om foråret, hvor risikoen for mangler er størst.
Det tyder desuden på, at de officielle anbefalinger er sat ret lavt og at nogle kan have en større behov for D-vitamin.
Da vi heller ikke må få for meget D-vitamin, har EU´s Scientific Committee on Food fastsat en øvre sikker grænse for dagligt indtag af D-vitamin på 100 mikrogram for voksne inkl. gravide og ammende. Denne mængde er ikke større end de fleste med hvid hud kan danne på en solskinsdag om sommeren i let påklædning.
Sundhedsstyrelsen anbefaler tilskud med 10 mikrogram D-vitamin til alle gravide.
I henhold til anden forskning er det også relevant med tilskud, inden man planlægger graviditet for at forebygge spontan abort.
Nogle kan have et større behov og mangler kan afsløres via en blodprøve.
Claire Simner et al. Placental uptake and metabolism of 25(OH) vitamin D determine its activity within te fetoplacental unit. eLife 2022
eLife. Placenta plays active part in transferring vitamin D to fetus during pregnancy. ScienceDaily march 8, 2022
Minna Sucksdorff et al. Maternal Vitamin D Levels and te Risk of Offspring Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. Journal of te American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. 2019
New study sheds light on role of vitamin D in healthy pregnancy. News Medical Life Sciences June 2018
Bruce W Hollis & Carol Wagner. New Insight into vitamin D requirements during pregnancy. Bone Research 2017
New study sheds light on role of vitamin D in healthy pregnancy. News Medical Life Sciences June 2018
hvis du vil vide mere om D vitamin
TIP! Se også de relaterede artikler
Mangel på D-vitamin er udbredt blandt nyfødte babyer
Gravides indhold af D-vitamin i blodet hænger sammen med barnets IQ
Mangel på D-vitamin under graviditeten øger risikoen for at barnet får ADHD
D-vitamin har betydning for en sund graviditet
Babyblues og fødselsdepression kan skyldes mangel på næringsstoffer og lavt stofskifte
Hvad betyder udbredt D-vitaminmangel for graviditet og barnets helbred?
Mangel på D-vitamin under graviditeten kan øge risikoen for, at børn får sklerose
Gravides overvægt og mangel på D-vitamin har helbredsmæssige konsekvenser for barnet
Mangel på D-vitamin ved fødslen øger risikoen for at barnet får forhøjet blodtryk
Mangel på D-vitamin under graviditeten og de første leveår øger risikoen for astma og allergi
Tilskud med D-vitamin kan forbedre fertiliteten
Er der en sammenhæng mellem D-vitaminmangel og autisme?
D-vitamintilskud under graviditeten beskytter baby mod eksem
Mangel på D-vitamin under graviditeten kan skade fostret
Gravides lave indtag af zink og selen øger risikoen for, at barnet udvikler medfødt hjertefejl
Mangel på jod under graviditeten kan skade barnets mentale udvikling
Magnesiumtilskud forbedrer livskvaliteten ved hormonelle forstyrrelser og graviditet
Selens oversete betydning for fertiliteten hos begge køn
Nyttig viden om folinsyre (folsyre, folat, B9-vitamin)
Gravide behøver selen til udvikling af barnets hjerne
Læs om immunforsvaret og hvordan immunforsvaret kan rustes med de vitaminer og mineraler, som det er svært at få nok af gennem den sunde kost
» Mangel på selen i jorden hænger sammen med livsfarlige reaktioner på COVID-19
» Nyhed: Intravenøs behandling med zink til COVID-19 patienter
» Kan tilskud med D-vitamin beskytte mod COVID-19 og andre infektioner?
» Krigen mod COVID-19 kræver fire vigtige næringsstoffer, som mange mangler
» Coronainfektion og nyt håb: C-vitamin til forebyggelse og intravenøs behandling ved livstruende komplikationer
» Mangel på selen øger risikoen for virusinfektioner og at de bliver farligere!
» Mangel på D-vitamin øger risikoen for virusinfektioner og tilstødende komplikationer
» Husk at få nok selen til immunforsvaret - hele livetHusk at få nok selen til immunforsvaret - hele livet
» Styrk immunforsvaret med C-vitamin
» D-vitamin forebygger influenza og luftvejsinfektioner
» Selen kan forebygge infektioner og kræft
- men forskere advarer om faldende indtag
» Zink modvirker infektioner, eksem og herpes
- og mangler er udbredt
frie radikaler og antioxidanter
oxidativ stress og inflammation
Sakset fra magasinet Helse
healthandscience.eu sætter fokus på den udbredte mangel på D-vitamin, som både kræver mere fokus i forebyggelse og behandling.
Klik her, og se alle artikler om D-vitamin
Kært barn har mange navne
Q10 optræder under så mange forskellige navne, at man nemt løber sur i det. Her er en oversigt over de to Q10-formers mange synonymer:
◊ Oxideret Q10  ◊ Normalt Q10 ◊ CoQ10 ◊ Q ◊ Ubikinon ◊ Ubiquinon ◊ Ubidecarenon
◊ Reduceret Q10 ◊ Aktivt Q10 ◊ CoQH ◊ Ubikinol ◊ Ubiquinol ◊ QH ◊ QH2 ◊ QX
Er der i grunden nogen forskel? Er ubiqinol bedre end ubiqinon?
Ubiquinon eller Ubiquinol spiller det i grunden nogen rolle?
Klik her og se...
et kort uddrag fra programmet Sundhedsmagasinet på DR1 om danskernes mangel på D-vitamin, og myndighedernes manglende vilje til at gøre noget ved problemet.
Tjek før du køber et Q10 produkt:
Optagelighed og dokumentation er nøglen
Undersøgelser har vist, at den bedste optagelighed opnås, når det aktive stof er opløst i en form for olie og indkapslet i bløde, lystætte (lys kan ødelægge Q10) gelatinekapsler. Mange præparater opfylder umiddelbart dette krav, uden at de nødvendigvis har samme høje optagelighed. Den eneste måde du kan sikre dig at produktet er virksomt med høj optagelighed og er et sikkert produkt er at kontakte producenten og bede om at få tilsendt dokumentation for:
- at produktets Q10-indhold ikke er i krystalform
Q10-råvaren består af krystaller som ikke optages nemt i kroppen. Derfor er det vigtigt at deres Q10 er omdannet til en homogen og letoptagelig form, der sikrer en høj optagelighed af Q10 i kroppen. Dvs Q10 er blandet med olie og de har teknikken og patenterede metode til at frigøre Q10-molekylerne fra krystal-formen.
- at deres Q10 er natur-identisk
Det vil sige, at Q10-molekylerne i produktet er helt identiske med den Q10 som kroppen selv fremstiller i en beskeden mængde. Kroppen skelner derfor ikke mellem produktets Q10 og kroppens egen produktion af Q10.
Ligeledes kan du undersøge om produktet også sælges som lægemiddel, da der stilles strenge krav til kvalitet og kontrol samt krav om de nødvendige optagelighedsstudier for at opnå lægemiddel-godkendelse.
Det er også af betydning om produktet er anvendt i forskning, da det kræver fremstilling under farmaceutisk kontrol efter lægemiddelforskrifter.
Vælg dit kosttilskud med omhu
Spørg efter produkter der er dansk produceret og som via forskning kan bevise optagelighed og dermed virkning, så er du sikker på
◊ at de aktive stoffer er tilstede i de rette mængder
◊ at de optages i kroppen
◊ at de virker efter hensigten
◊ at de er sikre at indtage
International Coenzyme Q10 Association
Toolmaster.dk - Hjemmesider, webshops & søgemaskineoptimering