en da en da de sv de da en da da en da sv da sv da en en da da da da da nl tr da de da da da da da en da da en da de da da da en da da da da da id nb da da de da da da da da da da da da da da da de en da da da da da da da da de da da da da da da sv da da da da da sv nn da da da nl en da da en da da da en da fr da en da nb sv en pl da en en en nb da en en it en it en en en en en nl fr de de en en eo en pl en de en en en en de en en vo en fr en en it it en en en en de en en nl en fi es pl en en da en en la fr da en en da de pl nb en da de da en en en uz en en en es en en lb en da fr en fi en de fr en nl vi nl fi de en en en en en fi en de da en es de en fr af en en da da ro cs da
februar 2014 januar 2014 december 2013 november 2013 oktober 2013 september 2013 august 2013 juli 2013 juni 2013 maj 2013 april 2013 marts 2013 februar 2013 januar 2013 december 2012 november 2012 oktober 2012 september 2012
inspirationscollage (med hjælp fra jer)
Hej piger! Husker i min konkurrence om et gavekort til Abilica på 450 kr? Folk der havde lyst, kunne nemlig dele deres fitness tips der, som jeg ville samle på en fin collage. Der kom nogle rigtig gode bruglige bud ind, men på collagen, ser i altså nogle af mine personlige favoritter! De kommer fra Sophie BC, Ida P, Elina D, Marie-Louise O , Anna J, og Mia E . Også tusind tak for alle jeres andre fine tips og deltagelser, i kan bruge collagen som i vil, MEN skulle den deles nogle steder, ville lidt credit være rart. Den har ikke været vildt nem at lave
Ellers er vinderen også fundet af konkurrencen! Det blev Victoria Etlar. Tillykke, jeg har sendt dig en mail! Ellers håber jeg i alle har en god tirsdag. Jeg har fået aflyst mit sidste modul, fået tidligt fri, og hygget med Nicole på Starbucks. Ellers er det endelig min fødselsdag i morgen, wiii. Så spændt!
Hvad synes i om collagen?
11 kommentarer collage sund Se indlæg Cecilie Stenfeldt Hansen
Holaaa. Som lovet, har jeg en ny konkurrence ude til jer! Abilica har nemlig være så søde at sponsorere et gavekort på 450 kr ind til deres side, som en af jer læsere kan vinde. Abilica har et kæmpe udvalg af lækkert træningsudstyr samt kosttilskud, og til og med at det bliver hurtigt mørkt nu, og vejret er koldere, er det jo den perfekte tid til træning indefor. Og hvad gør indedørstræning mere lækkert, end det helt rette træningsudstyr?
Stod det til mig, ville pengene gå på en fitnessbold, da disse skulle være vildt sjove at bruge, men også give nogle gode resultater, eller en stepbænk, så jeg ville kunne få flotte lår her til sommer 2014, hihi. Men det er nu altså helt op til jer læsere!
1) Følg mig på Bloglovin her og like dette indlæg derinde (begge ting tjekkes)
2) Skriv dit navn og e-mail i kommentarene (IKKE i felterne inden, men i selve kommentaren)
3) Hvis du har lyst: Skriv til sidst i kommentaren, dit bedste trænings/sundheds tips. De bedste tips vil blive delt i et nyt indlæg, så vi alle, kan få lidt nyt motivation til vintertræningen! (Hvis i oplyser jeres blogge, vil de selvfølgelig blive delt)
træning: mit udstyr og tøj
konkurrence: vind 4500 kr til ...
råd og motivation til trænin...
111 kommentarer samarbejde sund Se indlæg Cecilie Stenfeldt Hansen
træning: mit udstyr og tøj
Selvom bikini sæsonen er ovre, er der stadig en masse grunde til at fortsætte med træningen. Jeg trænede selv i slutningen af sidste år, og lidt i starten af dette, men stoppede dog helt da sommerferien begyndte. Efter mange ugers eftertanke, er jeg næsten overbevist med mig selv, om at starte stille og roligt op igen. Selv om det var hårdt, savner jeg den kæmpe tilfredstillelse, man altid har efter en god omgang træning! Så nu har jeg altså fundet det perfekte træningsudstyr og tøj, til at komme rigtig godt i gang! Here you go, et kæmpe indlæg om udstyr til styrketræningen, og lækkert træningstøj, selvom jeg nu overhoved ikke er nogen træningsekspert
Dette ‘stativ’ med forskellige størrelse håndvægte i 1, 2 og 3 kg er helt perfekt! Jeg elsker at de vejer forskelligt, så man kan skifte dem ud til de forskellige øvelser og gå højere og højere op, når mullerne nu begynder at blive større Nordicfitness som har været så søde at sponsorere disse, og de kan findes lige her . Kan klart anbefale alle at købe deres træningsudstyr derinde. Leveringen er indenfor 1-2 dage, og så har de alt fra konditionstræning til yogatræning, bokseudstyr til styrketræning og kosttilskud til pulsure. Så fed en hjemmeside til alle jer træningsfreaks!
Hulahopringen her har i sikkert hørt meget forskelligt om. Dette er en vildt sjov måde at styrketræne på, som både skulle gøre taljen mindre, og markerer maven. Dette er uden tvivl en af de sjoveste måder at træne på, hvis du spørger mig! Det kan både gøres til høj musik eller til en god film i fjernsynet! Jeg købte min da et af de nærliggende supermarkeder solgte dem, men Nordic Fitness har nogle helt magen til, med 3 forskellige antal størrelser. Find dem her , OG så er de også på tilbud at te moment!
Det var så mit træningsudstyr. Har dog også en gammel yogamåtte, som slet ikke er værd at vise, haha. Så ja, jeg ejer altså ikke så meget endnu! Til lidt inspiration til tøj, har jeg fundet et fint outfit frem til jer. Tænkte om der var afstemning, for et kæmpe indlæg med en masse fine træningsoutfits? I hvertfald så sig til!
Lækker enkel trøje, nye løbebukser og mine dejlige Nike Air Max!
vind udstyr til træning
råd og motivation til trænin...
starter weekenden med træning
22 kommentarer samarbejde sund tips og tricks Se indlæg Cecilie Stenfeldt Hansen
Hej! Så er jeg tilbage med en ny motivationscollage, efter en lang periode hvor jeg ikke rigtig lavede dem mere. Jeg har været lidt i tvivl om i stadig finder disse indlæg interessant, så i må meget gerne skrive, hvad i synes i en kommentar! Men ja, collagen indeholder både flotte kroppe, motiverende citater, og lækker mad. Jeg bliver ihvertfald selv lidt motiveret af den, hihi! Og så er der jo ikke engang en måned til sommeren, så det er nu vi skal give den gas ♥
Hvad synes i om collagen? Skal jeg begynde at lave dem igen?
råd og motivation til trænin...
14 kommentarer collage sund Se indlæg Cecilie Stenfeldt Hansen
Hej! Tænkte at vise jer en opskrift på nogle banankugler, som jeg afprøvede i går. Opskriften er utrolig enkel, og det tager ingen tid at lave! Ærligt er det ikke lige min favorit snack, synes de er lidt for søde og vamle, men min søster var helt vilde med dem, hihi! De er ihvertfald et forsøg værd, kan forstille mig de er rigtig gode hvis man bliver lidt lækkersulten
Alt du skal bruge er 2,5 dl havregryn, og 2 bananer
Start med at mos bananerne, og hæld havregrynene i
Bland det hele sammen!
Fold nogle små kugler i hænderne
Stil i ovnen på 200 grader i 10 minutter
Nogle der skal prøve det?
sundere tip til fredagsslik
3 tips til middagsmåltid
18 kommentarer sund Se indlæg Cecilie Stenfeldt Hansen
1 2 3 4 Næste ›
Annoncering på min blog
Kontakt Bloggers Delight på
Bliv Bloggers Delight blogger
Opret en gratis basis blog lige her
Har du allerede en blog med mange læsere, skriv til [email protected]
M ON TE BLOG
Here we go again
Det skal smage af noget
My life and everything in between
Trommesalen 5, 1614 København V [email protected]