da da la da da en sv da da da da da da da tr sv tr da de en da en da da da da da da da da da da da da da da da da da da nl da en en en da en en da en en en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da sv da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da nb en da da da da da da cs da da da en da en en da en en da da da da da ceb zh en de zh en da da da en da da en en da da da da da da da da da en da da da oc da da fi en zh ja zh da da da da da da
Tilskud med folinsyre under hele graviditeten kan øge barnets intelligens
Oversigt over vitaminer, mineraler, omega-3, omega-6 og Q10
Vægttab der virker og holder i længden
Anti-aging med vitaminer og mineraler
Motion - vejen til bedre velvære
Tilskud med folinsyre under hele graviditeten kan øge barnets intelligens
Folinsyre har blandt andet betydning for vævenes vækst og barnets udvikling under graviditeten. Ifølge et nyt studie, som blev præsenteret på en årlig konference for britiske psykologer i Brighton kan tilskud med folinsyre også øge barnets psykiske udvikling. Dette har blandt andet stor betydning for, hvordan barnet takler sine følelser, og hvordan det klarer sig i sociale sammenhænge.
Det er almindelig kendt, at tilskud med folinsyre er vigtigt for barnets udvikling i de tre første måneder af graviditeten. Lederen af det nye studie professor Tony Cassidy og hans kolleger ville denne gang undersøge, om et fortsættelse med folinsyretilskud gennem hele graviditeten kunne have ekstra positive effekter.
Forskerne bad forældrene til 39 nu syvårige børn om at svare på spørgsmål vedrørende børnenes personlighed, hvilket inkluderede deres mentale robusthed, relationer til andre og hvordan de udtrykte deres følelser. I gruppen af mødre havde de 22 taget tilskud med folinsyre gennem hele graviditeten, mens de 17 andre kun havde taget tilskud med folinsyre de første tre måneder.
Analysen afslørede, at børn, hvis mødre havde taget tilskud med folinsyre gennem hele graviditeten udviste et højere niveau af psykisk robusthed og følelsesmæssig intelligens. Desuden var indholdet af folinsyre i moderens blod i den sidste del af graviditeten en god målestok for udviklingen af barnets psykiske robusthed og følelsesmæssige intelligens.
Planlægning af graviditet og nyt syn på folinsyre
Når gravide anbefales at tage tilskud med folinsyre skyldes det, at vitaminet nedsætter risikoen for at føde et barn med neuralrørs defekt. Fostrets neuralrør bør lukke sig en måneds tid efter befrugtningen, og det udvikler sig senere til hjernen og rygmarven. Hvis neuralrøret ikke lukker sig, opstår der en misdannelse med manglende udvikling af hjernen, som kan føre til dødfødsel. Vitaminmanglen kan også medføre hjertefejl samt rygmarvsbrok, der kan give svære handicaps med for eksempel lammelser i benene.
Selvom lidelserne er sjældne, er det vigtigt at tage tilskud med folinsyre allerede fra man planlægger graviditeten.
Ifølge lederen af det nye studie, Tony Cassidy, kan det desuden være en fordel at fortsætte med folinsyretilskud gennem hele graviditeten. Det skyldes at folinsyre nu også ser ud til at være forbundet med en positiv udvikling af barnets psyke.
Endelig er folinsyre jo også vigtigt for den gravides helbred, energiniveau og mentale balance.
Hvor meget folinsyre har den gravide brug for?
Referenceindtag/RI af folinsyre til voksne er normalt 200 mikrogram daglig. De officielle anbefalinger til gravide er 400 mikrogram daglig og mindst 12 uger ind i graviditeten for at nedsætte risikoen for, at få et barn med neuralrørsdefekt og rygmarvsbrok.
Som nævnt anbefales det at starte med tilskud så snart graviditeten planlægges, og i henhold til det nye studie kan det være en fordel at fortsætte med tilskud gennem hele graviditeten.
Mangler og dårlig udnyttelse af folinsyre kan blandt andet forårsages af
P-piller og visse typer medicin
Nutrition insight. Taking Folic Acid Throughout Pregnancy May Increase Children´s Emotional Intelligence. 12 May 2017
hvis du vil søge mere info om folin
TIP! Se også de relaterede artikler
Mangel på E-vitamin er udbredt og det øger risikoen for fosterskade og abort
B3-vitamin kan forebygge aborter og medfødte defekter
Fosterskader kan undgås med tilskud af folinsyre eller beriget mel - og den øvre grænse er uholdbar
Tilskud med D-vitamin kan forbedre fertiliteten
Zinkfyrværkeri afslører ægcellens kvalitet - og giver nyt håb for barnløse
Folinsyre reducerer risikoen for at barnet udvikler autisme forårsaget af pesticider
Børn, der mangler B12 vitamin, får vanskeligere ved at løse opgaver
Dårlig sædkvalitet er hyppig årsag til barnløshed
PCOS og barnløshed kan afhjælpes
Antioxidanters betydning for sædkvaliteten
Selenmangel og for tidlig fødsel
Babyblues og fødselsdepression kan skyldes mangel på næringsstoffer og lavt stofskifte
D-vitamin har betydning for en sund graviditet
Omega-3 reducerer risikoen for tidlig fødsel
Kostændringer og særlige tilskud forbedrer sædkvaliteten og testosteronniveauet
Selens oversete betydning for fertiliteten hos begge køn
Sammenhæng mellem autisme og zinkmangel i barnets tidlige udvikling
Gravide anbefales at spise fed fisk for at undgå for tidlig fødsel – men hvad med kviksølv?
Sammenhæng mellem nyfødtes mangel på D-vitamin og senere udvikling af skizofreni
Stoffer i fiskeolie kan forebygge abort og tidlig fødsel
Læs om immunforsvaret og hvordan immunforsvaret kan rustes med de vitaminer og mineraler, som det er svært at få nok af gennem den sunde kost
» Mangel på selen i jorden hænger sammen med livsfarlige reaktioner på COVID-19
» Nyhed: Intravenøs behandling med zink til COVID-19 patienter
» Kan tilskud med D-vitamin beskytte mod COVID-19 og andre infektioner?
» Krigen mod COVID-19 kræver fire vigtige næringsstoffer, som mange mangler
» Coronainfektion og nyt håb: C-vitamin til forebyggelse og intravenøs behandling ved livstruende komplikationer
» Mangel på selen øger risikoen for virusinfektioner og at de bliver farligere!
» Mangel på D-vitamin øger risikoen for virusinfektioner og tilstødende komplikationer
» Husk at få nok selen til immunforsvaret - hele livetHusk at få nok selen til immunforsvaret - hele livet
» Styrk immunforsvaret med C-vitamin
» D-vitamin forebygger influenza og luftvejsinfektioner
» Selen kan forebygge infektioner og kræft
- men forskere advarer om faldende indtag
» Zink modvirker infektioner, eksem og herpes
- og mangler er udbredt
metabolske forstyrrelser og insulinresistens
Sakset fra magasinet Helse
healthandscience.eu sætter fokus på den udbredte mangel på D-vitamin, som både kræver mere fokus i forebyggelse og behandling.
Klik her, og se alle artikler om D-vitamin
Kært barn har mange navne
Q10 optræder under så mange forskellige navne, at man nemt løber sur i det. Her er en oversigt over de to Q10-formers mange synonymer:
◊ Oxideret Q10  ◊ Normalt Q10 ◊ CoQ10 ◊ Q ◊ Ubikinon ◊ Ubiquinon ◊ Ubidecarenon
◊ Reduceret Q10 ◊ Aktivt Q10 ◊ CoQH ◊ Ubikinol ◊ Ubiquinol ◊ QH ◊ QH2 ◊ QX
Er der i grunden nogen forskel? Er ubiqinol bedre end ubiqinon?
Ubiquinon eller Ubiquinol spiller det i grunden nogen rolle?
Klik her og se...
et kort uddrag fra programmet Sundhedsmagasinet på DR1 om danskernes mangel på D-vitamin, og myndighedernes manglende vilje til at gøre noget ved problemet.
Tjek før du køber et Q10 produkt:
Optagelighed og dokumentation er nøglen
Undersøgelser har vist, at den bedste optagelighed opnås, når det aktive stof er opløst i en form for olie og indkapslet i bløde, lystætte (lys kan ødelægge Q10) gelatinekapsler. Mange præparater opfylder umiddelbart dette krav, uden at de nødvendigvis har samme høje optagelighed. Den eneste måde du kan sikre dig at produktet er virksomt med høj optagelighed og er et sikkert produkt er at kontakte producenten og bede om at få tilsendt dokumentation for:
- at produktets Q10-indhold ikke er i krystalform
Q10-råvaren består af krystaller som ikke optages nemt i kroppen. Derfor er det vigtigt at deres Q10 er omdannet til en homogen og letoptagelig form, der sikrer en høj optagelighed af Q10 i kroppen. Dvs Q10 er blandet med olie og de har teknikken og patenterede metode til at frigøre Q10-molekylerne fra krystal-formen.
- at deres Q10 er natur-identisk
Det vil sige, at Q10-molekylerne i produktet er helt identiske med den Q10 som kroppen selv fremstiller i en beskeden mængde. Kroppen skelner derfor ikke mellem produktets Q10 og kroppens egen produktion af Q10.
Ligeledes kan du undersøge om produktet også sælges som lægemiddel, da der stilles strenge krav til kvalitet og kontrol samt krav om de nødvendige optagelighedsstudier for at opnå lægemiddel-godkendelse.
Det er også af betydning om produktet er anvendt i forskning, da det kræver fremstilling under farmaceutisk kontrol efter lægemiddelforskrifter.
Vælg dit kosttilskud med omhu
Spørg efter produkter der er dansk produceret og som via forskning kan bevise optagelighed og dermed virkning, så er du sikker på
◊ at de aktive stoffer er tilstede i de rette mængder
◊ at de optages i kroppen
◊ at de virker efter hensigten
◊ at de er sikre at indtage
International Coenzyme Q10 Association
Toolmaster.dk - Hjemmesider, webshops & søgemaskineoptimering