nb nb en da de da en sv en en en ca en da it et fr da da es et da da da da da da da da en en
Müslibar - nem og sund opskrift på müslibarer!
100 kokosolie - smagsneutral - kan købes her
60 g hel boghvede - kan købes her
Kom peanut butter og kokosolie i en gryde, og lad kokosolien smelte ved lav varme. Rør massen sammen og tag gryden af varmen.
Tag stenene ud af dadlerne og blend dem til mos i en minihakker. Rør dadelmosen sammen med penutbutter-massen, så du får en lidt klistret og snasket masse.
Hak mandlerne groft. Klip abrikoserne i små stykker. Bland havregryn, boghvedekerner, chiafrø, mandler, abrikoser og lakridsgranulat i en skål, og tilsæt penaut butter-massen - rør det hele godt sammen!
Beklæd en aflang form med bagepapir, og tryk müslimassen sammen i bunden af formen. Det er vigtigt, du trykker det godt sammen, så müslibarerne ikke falder fra hinanden, når de skal skærer og nydes - brug evt. bunden af et glas.
Sæt formen på køl i mindst tre timer, indtil massen har sat sig.
Tag massen ud af formen og skær fine aflange müslibarer.
Opbevares på køl i en lufttæt beholder.
Recipe by Cute Carbs at https://www.cutecarbs.com/2017/05/muslibar-nemme-og-sunde-muslibarer/