da de sv sv it nb da en nl da it et da sv da da da da et da sv en da da da da da da da da da cs da de pl pl nl da da nn da da da da da da sv da da da da es da da da br et da nn da da da ar de en en en da da de da da da da da da da tr da en de da da da nn ar nn da da da ar de en en en da da de da da da da da da da da da da da da da nn da da sv pl da da da da de pl pl nl fr da da da da es da da da br et da da da da da da it et da sv da da da da da et da sv en da da da hbs_lat da da da da en id it et da sv da da da da et da sv en da da da da da da da da da da da da da da cs da da da da da da da da nn ar da da da de en sv da nl it nb en sv da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da en da de en nb da en sk ru es sv da da en da fi sv de sv it de nl sv da ml en id sv de sv it de nl sv da ml en da en da da da da da da da da da en da da gu en fa et en en en da pl nb gu en fa en en en en da gu en fa en en en en da gu en fa en en en en da gu en fa en en en en da gu en fa en en en en da gu en fa en en en en da gu en fa en en en en da gu en fa en en en en da pl nb gu en fa en en en en da pl nb gu sv fa en en en en da pl nb gu en fa en en en en da pl nb gu en fa it en en en da pl nb en da gu en fa eo en es en en pl en gu en fa pt en en en da pl en gu en fa pt en en en da pl en gu en fa nl en en en da pl en gu en fa pt en en en da pl en en da gu da fa en en en en da en en da da da de da da da ca da da
Læs om korsbåndsskader | Adeas Kysthospital
Filler mod rynker og tabt volumen
IPL mod solskader og pigment
Fotodynamisk terapi mod rynker og solskader
Injektion mod øget svedtendens i armhuler
Kar og rødme i ansigtet
Laser mod rynker, ar og strækmærker
IPL mod solskader og pigment
Fotodynamisk Terapi mod rynker og solskader
Injektion mod øget svedtendens i armhuler
Fillers mod rynker og tabt volumen
IPL mod uønsket hår
Øre-, næse- & halskirurgi
Øre-, næse- & halskirurgi
Parkens Hud- og laserklinik
Webamp|Posted on 22. marts 2022|
Hvad er en korsbåndsskade? Hvad er symptomerne? Hvordan behandler man korsbåndsskader? Dét og meget mere kan du blive klogere på i dette indlæg.
Har du beskadiget dit korsbånd? Et overrevet korsbånd er en af de hyppigste idrætsskader. Der er to forskellige måder at behandle en korsbåndsskade på. Du kan enten genoptræne knæet uden en operation, eller genoptræne det efter en operation. Her får du et indblik i årsagen til korsbåndsskader, samt de mulige behandlingsmetoder.
Hvad er en korsbåndsskade?
I begge knæ er der to korsbånd. Et forreste og et bagerste der krydser hinanden -herfra navnet korsbånd. Der opstår hyppigst skader på det forreste korsbånd. Begge korsbånd sidder midt inde i knæet. Det forreste korsbånd forhindrer at underbenet kan glide fremefter og bidrager samtidig med at stabilisere knæet ved roterende bevægelser. Det bagerste korsbånd er ca. dobbelt så stærkt som det forreste, og forhindrer at underbenet glider bagud.
En skade på korsbåndet er en ledbåndsskade inde i knæet, som medfører at det bliver ustabilt. Sådan en skade opstår typisk når man laver et vrid i knæet f.eks. i forbindelse med en håndbold finte, hvor der sker en rotation inde i knæet.
Skaden kan både optræde isoleret, men det er meget almindeligt at der samtidig opstår andre skader i knæet f.eks. på menisken, ledbrusken, Knoglen under brusken, sideledbåndet og ledkapslen. Derudover ser man også på, om det er en komplet skade med total overrivning af korsbåndet eller en inkomplet skade med en delvis overrivning (forstrækning).
Når du vrider knæet, vil du typisk opleve smerte med det samme. Knæet vil i løbet af kort tid hæve op, og efter få uger falde til ro igen. Dette efterlader dog en løshed af knæet. Her vil du kunne fornemme, at skinnebenet skrider i forhold til lårbenet, eller at knæet knækker sammen.
Hvordan behandler vi en korsbåndsskade?
Langt de fleste korsbåndsskader i Danmark bliver ikke opdaget med det samme. Når knæet hæver op som følge af en skade, er det meget normalt at vælge at se tiden an. Andre vælger at gå til lægen eller at tage på skadestuen, hvor rådet også oftest lyder på at se tiden an, da knæet kan være svært at teste på, når det er hævet.
Hvis man konstaterer at det er en korsbåndsskade, vil man i de fleste tilfælde køre et specifikt genoptræningsprogram hos en fysioterapeut, hvor fokus er at gendanne knæets stabilitet. Hvis knæet ikke forbedrer sin stabilitet som følge af genoptræning, ser man på, hvorvidt det er en løsning at operere det.
For personer med et højt krav til knæ aktivitet – typisk folk der dyrker meget sport og specielt sport med retningsskift som fodbold, håndbold, squash, badminton, paddletennis mm – vil det være svært og risikabelt at vende tilbage til sporten eller arbejdet uden at blive opereret. Dog kan en del genoptrænes uden at opereres, men frarådes så at fortsætte risiko aktiviteter
Vi anbefaler derudover ikke at operere umiddelbart på børn, da de stadigvæk vokser, og knæet dermed vil ændre sig. Børn bør så vidt det er muligt blive genoptrænet, og vejledes mhp fremtidig sport og måske operativ behandling nu eller senere.
Hvornår kan jeg vende tilbage til min sport?
Hvornår du kan vende tilbage til din sport afhænger selvfølgelig af hvilken behandling du har fået, er du opereret eller behandlet alene med genoptræning, og hvilken sport du dyrker. Hvis du har en isoleret korsbåndsskade, uden menisk- eller bruskskader, anbefaler vi gerne folk, at de begynder at løbe efter tre måneder.
Efter seks måneder kan man begynde at gå med i træning i sportsgrene, der har elementer af retningsskift, vendinger, landinger og kontakt. Det kan f.eks. være til fodbold, håndbold eller lignende aktivitet. Hvad angår kamp og turneringer anbefaler vi, at man venter op til 9-12 måneder. Efter 9 måneder ved vi, at risikoen for en ny skade på det opererede korsbånd vil være markant reduceret, hvis man har fulgt sin genoptræning korrekt. For elite sportsfolk kan forløbet være anderledes.
De fleste vil opleve at knæet føles anderledes efter operationen, i hvert tilfælde i en periode. Det er derudover også meget normalt at opleve ubehag ved at sidde på hug eller ligge på knæ efterfølgende.
Det sker ofte, at man kan læse i aviserne om fodboldspillere, der er tilbage efter blot et halvt år, hvilket rigtigt nok sker. Det er dog vigtigt at huske på, at de både løber en stor risiko samt bruger markant længere tid på at genoptræne flere gange dagligt, hvilket ikke alle har mulighed for.
Hvordan foregår en operation?
En korsbåndsoperation foregår ved, at man høster et nyt korsbånd fra patienten selv. Det sker ved, at man låner væv fra et andet sted på kroppen. Der er flere steder man kan låne væv fra, som efterfølgende klarer sig fint. Der vil dog være præferencer, afhængig af hvilken sport man forventer at vende tilbage til.
Ved fodboldspillere vil man typisk vælge sener, der sidder på forsiden frem for bagsiden af knæet. Hvis du er tømrer og ligger på gulvet hele dagen, skal du modsat ikke have lavet noget på forsiden af knæet, da dette ofte vil gøre ondt når du hviler direkte på knæet. Her vil man i stedet vælge sener fra baglåret til det nye korsbånd. Der er andre muligheder og Derfor vil valget af væv være en individuel snak om, hvad du forventer at vende tilbage til og hvad der passer bedst til dig.
Klik her for at høre mere om behandlingen
Kan jeg forebygge en korsbåndsskade?
Det kan være relativt svært at forebygge en korsbåndsskade, da de oftest opstår i forbindelse med kontaktsport. Det er altså svært at forebygge at man bliver sparket ned i en fodboldkamp eller skubbet i en håndboldhal.
De korsbåndsskader, der sker uden kontakt, kan man dog forebygge. Dette kan f.eks. ske gennem landings træning, som er en teknik, der ofte bliver benyttet i håndbold. Her er fokus på hvordan benet og foden rammer jorden, og hvordan man efterfølgende falder. Derudover er generel muskeltræning vigtigt. Nogle muskelgrupper kompenserer korsbåndet bedre end andre, hvilket der selvfølgelig er fokus på.
Oplever du smerter i knæet?
Som du kan læse, er der flere årsager til at en korsbåndsskade kan opstå. Hvis du oplever, at dit knæ er hævet, er det vigtigt at du opsøger kvalificeret behandling. En dygtig læge i idrætskirurgi kan vejlede dig i dine behandlingsmuligheder samt guide dig i, hvordan du bedst forholder dig til skaden.
Hos Adeas står vores dygtige hold af idrætslæger på Kysthospitalet klar til at hjælpe dig med at få stillet den rette diagnose. På den måde kan du hurtigst muligt vende tilbage til din hverdag. Hvis du oplever smerter i knæet eller mistænker en korsbåndsskade, er du velkommen til at booke en uforpligtende konsultation og forundersøgelse. Du kan også kontakte os, hvis du ønsker mere information omkring korsbåndsskader.
Filed under: Blog, Ikke-kategoriseret
← Previous PostNext Post →
Der er lukket for kommentarer.
Øster Allé 42, 2. sal
88 77 40 00
Tilmeld dig Parkens Hud- & Laserkliniks nyhedsbrev.
Ved tilmelding af nyhedsbrev fra Parkens Hud- og Laserklinik vil du blive inviteret til eksklusive events og arrangementer, få lækre tilbud og tips.
Parkens Hud- og Laserklinik
Jeg accepterer hermed, at Adeas må kontakte mig via e-mail og telefon med information fra Adeas.
Vi bruger cookies på https://adeas.dk.
Tredjepartnere anvendes til cookies på https://adeas.dk, læs mere om formålet i "indstillinger".
Nødvendige funktioner på webstedet
Funktioner, der giver dig den bedst mulige brugeroplevelse på siden
Vælg "Jeg accepterer", hvis du accepterer vores brug af cookies. Du kan til enhver tid ændre dit samtykke, det gøres ved at vælge knappen "indstillinger". Du kan også læse mere om vores brug af cookies på https://adeas.dk her: cookie policy
Påkrævede cookies hjælper med at gøre webstedet brugbart ved at aktivere grundlæggende funktioner, f.eks. Diasfunktioner, og sikre fuld adgang til alle sider på vores websted. Hjemmesiden fungerer ikke optimalt uden disse cookies. Vi har betragtet disse som betalte og lagres derfor uden forudgående samtykke.
Bruges til at holde styr op brugrens session
Ved login bruger WordPress wordpress_[hash] cookien til at gemme dine godkendelsesoplysninger.
Efter login indstiller WordPress wordpress_logged_in_[hash] cookien, der angiver, hvornår du er logget ind, og hvem du er, til de fleste grænsefladebrug.
Dette bruges til at tilpasse din visning af admin interface, og muligvis også hovedwebstedets interface.
Når besøgende kommenterer din blog, får de også gemt cookies på deres computer.
Når besøgende kommenterer din blog, får de også gemt cookies på deres computer.
Når besøgende kommenterer din blog, får de også gemt cookies på deres computer.
Bruges til at angive dine cookieindstillinger.
Hjælper WooCommerce med at afgøre, hvornår vognens indhold/data ændres.
Hjælper WooCommerce med at afgøre, hvornår vognens indhold/data ændres.
Indeholder en unik kode for hver kunde, så den ved, hvor han kan finde vogndataene i databasen for hver kunde.
Giver widgeten Seneste viste produkter.
Tillader kunder at afvise butiksmeddelelsen.
Statistiske cookies hjælper webstedsejeren med at forstå, hvordan brugerne interagerer med webstedet ved at indsamle og rapportere oplysninger.
Bruges til at skelne mellem brugere.
Bruges til at skelne mellem brugere.
Bruges til at begrænse anmodningshastigheden. Hvis Google Analytics implementeres via Google Tag Manager, får denne cookie navnet _dc_gtm_.
30 seconds to 1 year
Indeholder et token, der kan bruges til at hente et klient -id fra AMP -klient -id -tjenesten. Andre mulige værdier angiver fravalg, inflight-anmodning eller en fejl ved hentning af et klient-id fra AMP-klient-id-service.
Vi bruger marketingcookies til at spore besøgende på tværs af websteder-både internt og tredjepart. Hensigten er at vise dig relevante og engagerende annoncer, som er mere værdifulde for os, og tredjepartsannoncører.
Indeholder kampagne -relaterede oplysninger til brugeren. Hvis du har knyttet dine Google Analytics- og Google Ads-konti, læser Google Ads-webstedets konverteringstags denne cookie, medmindre du fravælger det.
Tilmeld dig Parkens Hud- og Laserkliniks nyhedsbrev, og modtag et gavekort på 500 kr.
Parkens Hud- og Laserklinik
Jeg accepterer hermed, at Adeas må kontakte mig via e-mail og telefon med information fra Adeas.
Tilmeld nyhedsbrev fra Parkens Hud- og Laserklinik og Adeas Hospitaler