da da la da da en sv da da da da da da da tr sv tr da de en da en da da da da da da da da da hu nn zh it zh da en da de da en da da da da da da da da da da da da da da en en en en da da en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da sv da da da da da da da da da da da da da da da da cs da da da da da en da de de en de da da da da en da en en da en en da da da da da ceb zh en de zh en da da da en da da en en da da da da da da da da da en da da da oc da da fi en zh ja zh da da da da da da
Mangel på D-vitamin under graviditeten kan øge risikoen for, at børn får sklerose
Oversigt over vitaminer, mineraler, omega-3, omega-6 og Q10
Vægttab der virker og holder i længden
Anti-aging med vitaminer og mineraler
Motion - vejen til bedre velvære
Mangel på D-vitamin under graviditeten kan øge risikoen for, at børn får sklerose
Det har længe været kendt, at mangel på D-vitamin øger risikoen for sklerose. I følge et nyt studie, der har været offentliggjort i JAMA Neurology, tyder det nu på, at mangel på D-vitamin er problematisk allerede under graviditeten, da det øger risikoen for, at barnet får sklerose senere i livet.
Sklerose er en progressiv sygdom, hvor immunforsvaret angriber myelinskeden omkring nervecellernes fibre, og der kan optræde vidt forskellige symptomer, alt efter hvilke dele af centralnervesystemet, der ødelægges.
Kassandra L. Munger og hendes forskerteam fra Harvard T.H. Chan School of Public Health, Boston, har nu undersøgt, om blodets indhold af D-vitamin i de første måneder af svangerskabet har betydning for, om børn får sklerose.
Forskerne fandt frem til 193 sklerosepatienter, hvis mødre havde deltaget i et større finsk kohortstudie, det vil sige et studie, hvor en veldefineret gruppe personer følges fremover for at afsløre et specifikt helbredsproblem. Derefter sammenlignede forskerne 176 sklerosepatienter med 326 kontroldeltagere.
90 procent højere risiko for sklerose, når mødre mangler D-vitamin
Optimalt niveau hos personer med skøre knogler samt nyrepatienter
Kassandra L. Munger og hendes forskerteam henviser dog til tidligere studier, hvor man ikke har fundet sammenhænge mellem niveauet af D-vitamin under graviditeten og risikoen for, at barnet får sklerose senere hen. Det er derfor muligt, at flere faktorer kan spille ind. Ifølge forskerne har det nye studie også nogle få begrænsninger, idet moderens niveau af D-vitamin under graviditeten ikke er et direkte mål for, hvor meget D-vitamin fostret forsynes med. Så selvom forskerne antager, at mangel på D-vitamin under graviditeten øger risikoen for, at afkommet får sklerose senere i livet, er der brug for flere lignende studier, som kan afsløre nødvendigheden og effekten af at øge blodets indhold af D-vitamin.
Forholdet mellem klima, kost, biologi og sklerose
Da det omtalte finske kohortstudie, Finnish Maternity Cohort (FMC) blev iværksat, var det ikke med henblik på at afsløre forholdet mellem blodets indhold af D-vitamin og barnets risiko for at få sklerose. Men ifølge dr. med. Benjamin Greenberg, University of Texas, har diverse data fra studiet været et effektivt redskab til at forstå det komplekse forhold mellem biologi og sygdomme.
Benjamin Greenberg har ligesom andre forskere påpeget, at sklerose er mere udbredt på de nordligere breddegrader grundet manglende soleksponering, da det kun er i sommerhalvåret, at solen står højt nok til, at vi kan danne D-vitamin i huden. I nordlige lande og stater som Japan og Alaska er kosten i sig selv rigere på D-vitamin fra fed fisk, fiskelever og sællever, og dette kan sandsynligvis have en forebyggende effekt på sklerose.
Hvordan kan D-vitaminet beskytte mod sklerose?
D-vitaminet betragtes som et fedtopløseligt hormon, som alle celler har brug for. I følge forskerne kan et lavt niveau af D-vitamin under kritiske perioder af graviditeten resultere i svage myelinskeder, som således bliver mere sårbare. Det er samtidig D-vitaminets funktion at regulere immunforsvaret, som udvikles yderligere efter fødslen, og hvis barnet mangler D-vitamin, øges risikoen for autoimmune reaktioner, hvor immunforsvaret ved sklerose går uhensigtsmæssigt til angreb på centralnervesystemet.
D-vitamin og tilskud til gravide og spædbørn
Dagligt referenceindtag, RI, som tidligere hed anbefalet daglig tilførsel, ADT, er sat til 5 mikrogram for voksne.
Sundhedsstyrelsen anbefaler tilskud med 10 mikrogram D-vitamin til gravide og børn fra 0-2 år.
Da D-vitaminet er et fedtopløseligt vitamin, får vi den bedste udnyttelse i tilskud som kapsler, hvor D-vitaminet er bundet til olie.
Øvre grænse for indtag af D-vitamin (opdateret i 2012)
Der er stor uenighed omkring det reelle behov for D-vitamin, som afhænger af BMI og mange andre faktorer. Den øvre grænse for dagligt indtag af D-vitamin er fastsat af EFSA til 100 mikrogram for børn over 11 år samt voksne, inklusive gravide og ammende.
Alberto Ascherio, MD, DrPH et al. Vitamin D Status During Pregnacy and Risk of Multiple Sclerosis in Offspring af Women in te Finnish Maternity Cohort. JAMA Neurol. March 2016
Benjamin M Greenberg, MD, MHS. Vitamin D During Pregnacy and Multiple Sclerosis: An Evolving Association. JAMA Neurol. March 2016
Klik her, hvis du vil søge mere info om D-vitamin
TIP! Se også de relaterede artikler
D-vitamin kan hjælpe sklerose patienter - men kun i høje doser
Børn og unge, der lever i et solrigt klima, har lavere risiko for at få sklerose som voksne
Færre komplikationer, større overlevelse med høj D-vitamin
Skinnebenssår har gavn af D-vitamin
Advarsel! Mangel på sol truer dit helbred og din levetid
Dansk bekymring for D-vitamin mangel
Mangel på D-vitamin under graviditeten øger risikoen for at barnet får ADHD
D-vitamin i større doser reducerer risiko for kræft
Babyblues og fødselsdepression kan skyldes mangel på næringsstoffer og lavt stofskifte
Undgå influenza og alvorlige komplikationer med enkle tilskud og hygiejne
Mangel på sollys kan øge vægten om vinteren
Kosten og solen spiller en stor rolle i udvikling og behandling af skizofreni
Tilskud med D-vitamin kan forbedre fertiliteten
D-vitamin tilskud forebygger akutte luftvejsinfektioner
Undgå migræneudløsere og søg naturlige løsninger
Hovedpine kan skyldes mangel på D-vitamin
D-vitaminmangel og overvægt øger risiko for sklerose - især hos børn
Mangel på D-vitamin medfører øget risiko for brystkræft
Mangel på D-vitamin er udbredt blandt nyfødte babyer
D-vitaminmangel i hjernen øger risikoen for fedme
Læs om immunforsvaret og hvordan immunforsvaret kan rustes med de vitaminer og mineraler, som det er svært at få nok af gennem den sunde kost
» Mangel på selen i jorden hænger sammen med livsfarlige reaktioner på COVID-19
» Nyhed: Intravenøs behandling med zink til COVID-19 patienter
» Kan tilskud med D-vitamin beskytte mod COVID-19 og andre infektioner?
» Krigen mod COVID-19 kræver fire vigtige næringsstoffer, som mange mangler
» Coronainfektion og nyt håb: C-vitamin til forebyggelse og intravenøs behandling ved livstruende komplikationer
» Mangel på selen øger risikoen for virusinfektioner og at de bliver farligere!
» Mangel på D-vitamin øger risikoen for virusinfektioner og tilstødende komplikationer
» Husk at få nok selen til immunforsvaret - hele livetHusk at få nok selen til immunforsvaret - hele livet
» Styrk immunforsvaret med C-vitamin
» D-vitamin forebygger influenza og luftvejsinfektioner
» Selen kan forebygge infektioner og kræft
- men forskere advarer om faldende indtag
» Zink modvirker infektioner, eksem og herpes
- og mangler er udbredt
oxidativ stress og inflammation
Sakset fra magasinet Helse
healthandscience.eu sætter fokus på den udbredte mangel på D-vitamin, som både kræver mere fokus i forebyggelse og behandling.
Klik her, og se alle artikler om D-vitamin
Kært barn har mange navne
Q10 optræder under så mange forskellige navne, at man nemt løber sur i det. Her er en oversigt over de to Q10-formers mange synonymer:
◊ Oxideret Q10  ◊ Normalt Q10 ◊ CoQ10 ◊ Q ◊ Ubikinon ◊ Ubiquinon ◊ Ubidecarenon
◊ Reduceret Q10 ◊ Aktivt Q10 ◊ CoQH ◊ Ubikinol ◊ Ubiquinol ◊ QH ◊ QH2 ◊ QX
Er der i grunden nogen forskel? Er ubiqinol bedre end ubiqinon?
Ubiquinon eller Ubiquinol spiller det i grunden nogen rolle?
Klik her og se...
et kort uddrag fra programmet Sundhedsmagasinet på DR1 om danskernes mangel på D-vitamin, og myndighedernes manglende vilje til at gøre noget ved problemet.
Tjek før du køber et Q10 produkt:
Optagelighed og dokumentation er nøglen
Undersøgelser har vist, at den bedste optagelighed opnås, når det aktive stof er opløst i en form for olie og indkapslet i bløde, lystætte (lys kan ødelægge Q10) gelatinekapsler. Mange præparater opfylder umiddelbart dette krav, uden at de nødvendigvis har samme høje optagelighed. Den eneste måde du kan sikre dig at produktet er virksomt med høj optagelighed og er et sikkert produkt er at kontakte producenten og bede om at få tilsendt dokumentation for:
- at produktets Q10-indhold ikke er i krystalform
Q10-råvaren består af krystaller som ikke optages nemt i kroppen. Derfor er det vigtigt at deres Q10 er omdannet til en homogen og letoptagelig form, der sikrer en høj optagelighed af Q10 i kroppen. Dvs Q10 er blandet med olie og de har teknikken og patenterede metode til at frigøre Q10-molekylerne fra krystal-formen.
- at deres Q10 er natur-identisk
Det vil sige, at Q10-molekylerne i produktet er helt identiske med den Q10 som kroppen selv fremstiller i en beskeden mængde. Kroppen skelner derfor ikke mellem produktets Q10 og kroppens egen produktion af Q10.
Ligeledes kan du undersøge om produktet også sælges som lægemiddel, da der stilles strenge krav til kvalitet og kontrol samt krav om de nødvendige optagelighedsstudier for at opnå lægemiddel-godkendelse.
Det er også af betydning om produktet er anvendt i forskning, da det kræver fremstilling under farmaceutisk kontrol efter lægemiddelforskrifter.
Vælg dit kosttilskud med omhu
Spørg efter produkter der er dansk produceret og som via forskning kan bevise optagelighed og dermed virkning, så er du sikker på
◊ at de aktive stoffer er tilstede i de rette mængder
◊ at de optages i kroppen
◊ at de virker efter hensigten
◊ at de er sikre at indtage
International Coenzyme Q10 Association
Toolmaster.dk - Hjemmesider, webshops & søgemaskineoptimering