fr da id fr fr tr en da da da de hu en da da da da de da da da da da da da de da da da da en da da fr da da da da en fr da da da da en en sv sk
Tag: mindfulness | psykoterapeut JANNE ORESKOV
Mindfulness er bevidst nærvær. Mindfulness er kunsten at være til stede i nuet uden at dømme oplevelsen i tankerne.
17. september 202210. oktober 2018 Af Janne Oreskov
I efteråret er naturen i gang med at indstille sig på vinterens hvile. De lyser timer bliver færre, energiniveauet daler lige så stille. Konkret ser vi det i bladenes skift af farve og efterfølgende fald. Men ikke kun træer og planters energi daler. Dyrenes aktivitet ændrer sig også, nogle har travlt med at samle forråd … Læs Mere
Sådan stopper du din indre slavepisker
20. juli 202227. september 2018 Af Janne Oreskov
Er du en slavepisker, der jager dig selv rundt i manegen? Så vil du uden tvivl få det bedre ved at arbejde på at blive din egen omsorgsfulde forbundsfælle i stedet. Hvordan behandler du dig selv? Kender du det at slå dig selv i hovedet med alt det, du er utilfreds med hos dig selv. … Læs Mere
Kategorier Mindfulness Tags accept, mindfulness, psykoterapi
Mindfulness i Roskilde – bevidst nærvær
20. juli 202216. september 2018 Af Janne Oreskov
Mindfulness Mindfulness kan oversættes til bevidst nærvær. Ofte er vi optaget af bekymringer om fremtiden, eller spundet ind i tanker om fortiden. Mindfulness er kunsten at være til stede i nuet uden at dømme oplevelsen i tankerne.Det er gennem krop og sanser, at du lever og oplever livet. Det er i kroppen dine følelser mærkes, … Læs Mere
Kategorier Mindfulness Tags mindfulness
20. juli 202216. august 2018 Af Janne Oreskov
Gå tur med en sans Mindfulness øvelse, hvor du opøver kontakten til dine sanser. Formål: Denne øvelse er en opmærksomhedsøvelse.Det er en øvelse, som træner dig i at være bevidst opmærksom på dine sanser, og opdage hvad dine sanseoplevelser gør ved dig. Denne øvelse kan med fordel udføres, så ofte som muligt. Udførelse: Vælg først … Læs Mere
Kategorier Mindfulness, Øvelser Tags mindfulness
Er du utilfreds med dig selv? Pisker du dig selv med det, du burde, dine fejltrin, eller andet ? Klik på billedet og få tips til at blive din egen forbundsfælle i stedet.
Er du opmærksom på skam i din praksis?
Ingen planlagte pt. men lad mig vide, hvis du er interesseret.
Mulighed for specialtilpassede kurser.
Workshop Skam og psykoterapi
Er du nysgerrig på at bruge drømmearbejde i din praksis?
Ingen planlagte pt. men lad mig vide, hvis du er interesseret.
Få info om aktiviteter og artikler
Janne Oreskov Psykoterapeut MPF         –        Frederiksborgvej 17A    4000 Roskilde        –        Tlf.: 51 90 52 11     –      Mail: info@oreskov.dk