da en da ms sv nb da da nb da sv da da da da da da da da en de da es da da da sv sv sv en sv ms sv nb da da nb da sv da da da da da da da da en de da es da da da sv sv sv en sv da de en da da da da en da da nb en da da da en da en da en da en da en da da en da da hbs_lat en da en en nb it en pl en de da da en en en da da da en en da da da en da en da en da en sv da it nb et da da da da da da da da da da da da da da da da sv sv sv sv sv en en de da nl da en nl nb en da sv en en da da
Smoothies og andet godt... | Barniharmoni.dk
Bach til kvinder i overgang
Hvad kan jeg hjælpe med
Zoneterapi til babyer og børn
1 dl. Vandkefir gryn (det er vigtigt at de ikke kommer i berøring med metal)
1 stk. øko. citron
1 dl. Øko. rørsukker
Opløs sukkeret i 2 dl. Vand.
Hæld det herefter i en stor glasbeholder hvor du tilsætter de resterende 8 dl vand.
Tilsæt dine kefirgryn stille og roligt
Skær ”baner” af din citron og tilsæt (prøv at udlad de hvide da det giver en bitter smag)
Dæk beholderen til med et klæde og lad det stå i mindst 2 dage
Efter de to dage kan du smage/vurdere om det skal have en dag mere eller to, alt efter hvor sød du vil have den. Jo længere den står jo mere sød er den da kefirgrynene spiser den opløste sukker.
Når den er klar, filtrerer du væsken igennem en plastik sigte og ned i skoldet flasker (flaskerne må ikke være brand varme! Der kan du tilsætte de smagsvariationer du ønsker, jeg plejer at skrælle et stykke ingefær og skære i stave og putte ned i flaskerne.
Det skal nu stå et døgn i en konstant temperatur (ikke koldt) og man skal huske at lette låget 2 gange om dage, da der kan komme overtryk så flaskerne kan springe.
Efter 1 døgn er de klar til at komme i køleskab og her skal de også ”luftes” mindst 1 gang om dagen for at udgå uheld! Det er nu klar til at drikke.
Husk at start stille og roligt op med indtagelse da det sætter gang i maven!
6 dl friske dadler uden sten
1/2 stk. vanilje stang (eller 2 tsk. Vaniljesukker)
1 kop nespresso gerne lilla
1 tsk. Fint havsalt
2 spsk. Ægte Ceylon kanel (denne kanel er sund og blodsukker stabiliserende)
Blend alle ingredienserne i en foodprocessor.
Rulles til små lækre kugler og rulle i kokos
opbevares i en tætsluttet beholder og på køl
Smoothies er en super forklædning for dem der ikke er vilde med grøntsager eller frugter.
Vi elsker smoothies, og det er en skøn måde at få børnene til at indtage flere forskellige grøntsager og frugter end normalt, for hvem vil sidde og spise råt grønkål eller rødbeder når man er 3 år? Og ovenikøbet om morgen!
Når man gerne vil lave en sund smoothies, skal man være opmærksom på fordelingen mellem grøntsager og frugter. Frugter er sunde, men til en vis grænse da for meget frugtsukker kan påvirke blodsukkeret, pga. fruktoseindholdet dog er det sundere at indtage en ren frugt smoothies end en pose slik fyldt med e-numre og sukkerstoffer der er lavet på kemi.
Grøntsager er helt fantastiske f.eks. er alle de gule, orange, lilla, pink og røde grøntsager vigtige for øjne, dette gælder også frugter og bær da antioxidanter i kosten lagers i selve øjet, de kan være med til at beskytte hornhinden og nethinden mod skader, UV-stråler og oxidativt stress. Grøntsager er ikke bare grøntsager, men det er livsvigtige elementer vi mennesker har brug for.
Følg med på de sociale medier.
Ingredienser til 70-80 småkager.
60g smeltet smør (smørblok fra Naturli)
4 tsk. Ægte Ceylon kanel (denne kanel er sund og blodsukker stabiliserende)
Tænd ovnen på 150 garder varmluft
Bland farin og vaniljesukker
Tilsæt sirup og den smelter smør
Rør og tilsæt dernæst æggeblommerne
Bland mel og bagepulver og tilsæt dette
Det nemmeste er nok at ælte med hænderne
Form små kugler og husk mellemrum når de sættes på bagepladen
Tryk kuglerne flade med en gaffel så de får det fine mønster
Bag dem i ca. 15 min, hold øje med småkagerne så de ikke bliver sorte.
følg med på bloggen hvor der vil komme nye opskrifter og inspiration.
Mandag: 06:30 – 16:30
Tirsdag: 06:30 – 17:00
Onsdag: 06:30 – 17:00
Torsdag: 06:30 – 17:00
Fredag: 06:30 – 14:30
Tlf: 31 61 60 55
Konsultation og behandling efter aftale.
Adresse: Maribovej 34, 4960 Holeby.
Se kort under tidsbestilling.
© Copyright 2018 All rights reserved Barn i harmoni | CVR nr: 39987023 | Nordea 0712 6894953614