da da la da da en sv da da da da da da da tr sv tr da de en da nl da da da da da en da da da da da en en en da en en da en en en en en en en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da sv da da da da da da da da da da da da da da da da cs da da da da en en da da en da de de da da da en da en en da en en da da da da da ceb zh en de zh en da da da en da da en en da da da da da da da da da en da da da oc da da fi en zh ja zh da da da da da da
Oversigt over vitaminer, mineraler, omega-3, omega-6 og Q10
Vægttab der virker og holder i længden
Anti-aging med vitaminer og mineraler
Motion - vejen til bedre velvære
En ny undersøgelse har vist lovende resultater af D-vitamin anvendt som behandling mod tarmlidelsen Crohns syge. Vitaminet har tilsyneladende en positiv indflydelse på tarmslimhindens gennemtrængelighed (permeabilitet) og forebygger utæt tarm.
Folk, der lider af Crohns syge, vil nok være lettede over at læse om irske forskeres positive resultater med at behandle tarmlidelsen med tilskud af D-vitamin. En ny undersøgelse, som er offentliggjort i juni-nummeret af United European Gastroenterology Journal, viser hvordan et dagligt tilskud af D-vitamin havde en positiv indvirkning på patienternes tarm-gennemtrængelighed (permeabilitet). Hos de patienter, der fik snydepiller (placebo), skete der derimod en forværrring, så tarmslimhinden blev mere gennemtrængelig.
Undersøgelsen blev ledet af Professor Maria O'Sullivan og Tara Raftery fra Department of Clinical Medicine, Trinity Centre for Health Sciences, St. James's Hospital i Dublin. De to forskere forklarer, at selvom deres observationer skal underbygges med nye og større undersøgelser, bekræfter de tidligere offentliggjort forskning, som peger på D-vitamin som et effektivt stof til at vedligeholde en velfungerende tarmslimhinde-funktion.
I alt 27 patienter med Crohns syge deltog i denne dobbelt-blinde, randomiserede, placebo-kontrollerede undersøgelse. Deltagerne blev tilfældigt inddelt i grupper, der enten fik D-vitamin eller snydepiller i tre månder. Forskernes observerede, at patienterne i D-vitamin-gruppen havde mindre tendens til utæt tarm (en følgevirkning af forhøjet tarmslinde-permeabilitet) sammenlignet med patienterne i placebogruppen. Derudover så de, at hos de patienter, som havde højest blodindhold af D-vitamin, var der mindre tegn på inflammation (målt ved hjælp af C-reaktivt protein og antimikrobielle peptider) samt en tydeligt forbedret livskvalitet.
Man ved ikke helt, hvilke virkningsmekanismer som gør, at D-vitamin har denne virkning, men eksperter hilser den nye undersøgelse velkommen, da den giver et vist håb til folk, der lider af denne kroniske tarmlidelse, som medfører mave- og tarmsmerter, diarre, træthed og forringet livskvalitet, og som skifter imellem forværring og forbedring. I Europa bliver helt op til 12,7 personer ud af en befolkning på 100.000 hvert år diagnosticeret med lidelsen. Der er generelt flere i de nordlige og vestlige områder af Europa, som får sygdommen, end blandt dem, der bor i de sydlige og østlige egne.
Oliekapsler giver bedre optagelighed af D-vitamin
D-vitamin tilhører gruppen af fedtopløselige vitaminer sammen med vitaminerne A, E og K. Fedtholdige fødevarer hjælper fordøjelsen med at optage D-vitamin. På samme måde har kroppen lettere ved at optage tilskud af D-vitamin, hvis vitaminet blandes med vegetabilsk olie. En særlig formel med biologisk aktiv D3-vitamin i små olieholdige kapsler har vist at øge biotilgængeligheden af vitaminet betydeligt. Forskere fra Universitetet i Oslo har testet denne præparattype på en gruppe sportsfolk og påvist, at det giver god optagelighed i kroppen.
Effects of vitamin D supplementation on intestinal permeability, cathelicidin and disease markers in Crohn's disease: Results from a randomised double-blind placebo-controlled study
United European Gastroenterology Journal, juni 2015 3: 294-302
hvis du vil vide mere om D vitamin
TIP! Se også de relaterede artikler
Opråb: Husk altid magnesium og D-vitamin sammen med calcium
Vitamin D forebygger eksem - hvis vi vel at mærke får nok
Rygere med tilstrækkeligt D-vitamin får mindre kræft
D-vitamin mindsker risikoen for fibromer
Færre komplikationer, større overlevelse med høj D-vitamin
Mangel på D-vitamin forårsager tidlig død
Gravide med rigeligt D-vitamin får stærke børn
Stadig god grund til at tage D-vitaminer
Advarsel! Mangel på sol truer dit helbred og din levetid
D-vitamin-tilskud kan beskytte ældre mod hjertesvigt
Almindelige sygdomme kan skyldes mangel på D-vitamin
D-vitamin og multipel sclerose - er der en sammenhæng?
D-vitamin-toksicitet er ikke et problem
Husk endelig D-vitamin til forebyggelse af virusinfektioner
Dansk bekymring for D-vitamin mangel
Husk endelig, at få nok D-vitamin til knoglerne – hele livet
D-vitamin forebygger kræft på flere fronter
Tilskud med D-vitamin kan lindre irriteret tyktarm - IBS
For meget calcium hæmmer bekæmpelsen af en farlig hospitalsinfektion
Læs om immunforsvaret og hvordan immunforsvaret kan rustes med de vitaminer og mineraler, som det er svært at få nok af gennem den sunde kost
» Mangel på selen i jorden hænger sammen med livsfarlige reaktioner på COVID-19
» Nyhed: Intravenøs behandling med zink til COVID-19 patienter
» Kan tilskud med D-vitamin beskytte mod COVID-19 og andre infektioner?
» Krigen mod COVID-19 kræver fire vigtige næringsstoffer, som mange mangler
» Coronainfektion og nyt håb: C-vitamin til forebyggelse og intravenøs behandling ved livstruende komplikationer
» Mangel på selen øger risikoen for virusinfektioner og at de bliver farligere!
» Mangel på D-vitamin øger risikoen for virusinfektioner og tilstødende komplikationer
» Husk at få nok selen til immunforsvaret - hele livetHusk at få nok selen til immunforsvaret - hele livet
» Styrk immunforsvaret med C-vitamin
» D-vitamin forebygger influenza og luftvejsinfektioner
» Selen kan forebygge infektioner og kræft
- men forskere advarer om faldende indtag
» Zink modvirker infektioner, eksem og herpes
- og mangler er udbredt
frie radikaler og antioxidanter
oxidativ stress og inflammation
Sakset fra magasinet Helse
healthandscience.eu sætter fokus på den udbredte mangel på D-vitamin, som både kræver mere fokus i forebyggelse og behandling.
Klik her, og se alle artikler om D-vitamin
Kært barn har mange navne
Q10 optræder under så mange forskellige navne, at man nemt løber sur i det. Her er en oversigt over de to Q10-formers mange synonymer:
◊ Oxideret Q10  ◊ Normalt Q10 ◊ CoQ10 ◊ Q ◊ Ubikinon ◊ Ubiquinon ◊ Ubidecarenon
◊ Reduceret Q10 ◊ Aktivt Q10 ◊ CoQH ◊ Ubikinol ◊ Ubiquinol ◊ QH ◊ QH2 ◊ QX
Er der i grunden nogen forskel? Er ubiqinol bedre end ubiqinon?
Ubiquinon eller Ubiquinol spiller det i grunden nogen rolle?
Klik her og se...
et kort uddrag fra programmet Sundhedsmagasinet på DR1 om danskernes mangel på D-vitamin, og myndighedernes manglende vilje til at gøre noget ved problemet.
Tjek før du køber et Q10 produkt:
Optagelighed og dokumentation er nøglen
Undersøgelser har vist, at den bedste optagelighed opnås, når det aktive stof er opløst i en form for olie og indkapslet i bløde, lystætte (lys kan ødelægge Q10) gelatinekapsler. Mange præparater opfylder umiddelbart dette krav, uden at de nødvendigvis har samme høje optagelighed. Den eneste måde du kan sikre dig at produktet er virksomt med høj optagelighed og er et sikkert produkt er at kontakte producenten og bede om at få tilsendt dokumentation for:
- at produktets Q10-indhold ikke er i krystalform
Q10-råvaren består af krystaller som ikke optages nemt i kroppen. Derfor er det vigtigt at deres Q10 er omdannet til en homogen og letoptagelig form, der sikrer en høj optagelighed af Q10 i kroppen. Dvs Q10 er blandet med olie og de har teknikken og patenterede metode til at frigøre Q10-molekylerne fra krystal-formen.
- at deres Q10 er natur-identisk
Det vil sige, at Q10-molekylerne i produktet er helt identiske med den Q10 som kroppen selv fremstiller i en beskeden mængde. Kroppen skelner derfor ikke mellem produktets Q10 og kroppens egen produktion af Q10.
Ligeledes kan du undersøge om produktet også sælges som lægemiddel, da der stilles strenge krav til kvalitet og kontrol samt krav om de nødvendige optagelighedsstudier for at opnå lægemiddel-godkendelse.
Det er også af betydning om produktet er anvendt i forskning, da det kræver fremstilling under farmaceutisk kontrol efter lægemiddelforskrifter.
Vælg dit kosttilskud med omhu
Spørg efter produkter der er dansk produceret og som via forskning kan bevise optagelighed og dermed virkning, så er du sikker på
◊ at de aktive stoffer er tilstede i de rette mængder
◊ at de optages i kroppen
◊ at de virker efter hensigten
◊ at de er sikre at indtage
International Coenzyme Q10 Association
Toolmaster.dk - Hjemmesider, webshops & søgemaskineoptimering