da en da da en de en da en en en en da en nb da da de en en fr da sv sv da en en en da id fi id id da fr da da da en de de sv da de da en da en da en en en en da en nb da da de en en fr da sv sv da en en en da id fi id id da fr da da da en de de sv da de da en da en da en en en en da en nb da da de en en fr da sv sv da en en en da id fi id id da fr da da da en de de sv da de da en da en en en en da da da da da da da da da da da gl da da da da da de da da da da fi en da da de da da da da fi en da da de de es da fr da nb als fy nl nl en es hbs_lat da en
Mindfulness trin 4 i naturen hos Center for bevidsthed
6 trins master class i mindfulness
Trin 1: Mindfulness Practitioner l
Trin 4: Mindfulness i naturen
6-trins masterclass i mindfulness
6 trins master class i mindfulness
Trin 1: Mindfulness Practitioner l
Trin 2: Mindfulness Practitioner ll
Trin 4: Mindfulness i naturen
Trin 6: Mindfulness bevægelser
Åndedræts terapeut / Mindfulness instruktør
Hypnose & NLP basic
Hypnose & NLP Master
6-trins masterclass i mindfulness
6 trins master class i mindfulness
Trin 1: Mindfulness Practitioner l
Trin 2: Mindfulness Practitioner ll
Trin 4: Mindfulness i naturen
Trin 6: Mindfulness bevægelser
Åndedræts terapeut / Mindfulness instruktør
Hypnose & NLP basic
Hypnose & NLP Master
MINDFULNESS TRIN 4 I NATUREN
Hvorfor nu mindfulness i naturen?
Naturen er en vigtig del af vores mentale velvære. Vi ved i dag, at ophold i naturen bringer ro i vores nervesystem og virker helbredende.
Du kommer væk fra den daglige støj, din hjerne bliver nulstillet ude i skoven, hvilket giver mere energi på sådan en måde, at du få plads til dine egne tanker og følelser og bare være til stede på en naturlig måde.
Kvaliteten af rent nærvær træder tydeligere frem og giver os mulighed for at opdage en vej til indre frihed og glæde. Stilheden og nærværet med naturen åbner op for det, du i dagligdagen måske ikke giver plads til.
Det vil også give dig mulighed for en pause, på sådan en måde at du måske bare vil forkæle dig selv og give dig selv lov til at være nysgerrig på din egen indre rejse.
Mindfulness trin 4 i naturen handler om at være til stede i naturen på en nærværende og sansende måde. Man kan sige, det er en dyb, afslappende og opmærksom forbindelse til naturen og en metode til at finde vejen tilbage til os selv.
Det handler om at følge en bestemt praksis for at komme i en positiv, tilfredsstillende tilstand i overensstemmelse med naturen.
Både danske og udenlandske forskere beskriver, at naturen hjælper på stress. Der kommer flere og flere undersøgelser, der fortæller om det.
Vi ved fra disse undersøgelser, at en tur ud i naturen styrker dit immunsystem, sænker blodtrykket, hjælper på din koncentration, indlæringsmuligheder og hukommelse.
Mindfulness i naturen kan have indvirkning på dig i mange dage efter.
Kurset indeholder og gode råd:
4 moduler á 3 timer.
Stedet bliver oplyst på invitationen.
Husk noget at drikke/spise, hvis du får behov for det.
Hvis man ved, man skal udenfor, så er årstiden jo lige meget – så skal man bare ha’ tøj nok på!
Der vil være forskellige øvelser undervejs i forløbet.
Se sted, tid og pris her
Tilmeld dig trin 4
Læs mere om trin 5
Leder du efter noget bestemt
Om Center for bevidsthed
CFB vision er at skabe en balance mellem terapi og mindfulness.
CFB’s mission er at alle skal have mulighed for at komme “hjem” til sig selv. Lære at være nærværende og opmærksom på nuet.
© Copyright  Utzon Graphics
Der anvendes cookies for at sikre den bedste oplevelse af sitet. Hvis du fortsætter med at bruge sitet vil det antages at du er indforstået med det. Ok