da en nl en de da nn da da da da da da nb en en en da uk en sv en en da sv da da sv da it en da en en en da da it da da da en sv da da sv nl da da pl da cs fi da en da da da da da da en
Pimp din mysli med sundhed, smag og bid
en blog om sund og slank livsstil
Jeg elsker min A-38 med mysli om morgenen, det er virkelig et af mine favoritmåltider, og jeg har spist det næsten så længe jeg kan huske, selvfølgelig med variationer indimellem. Jeg er altid på jagt efter en ny yndlingsmysli, som er sprød og uden nødder og rosiner, som jeg nemlig ikke bryder mig om (min yndlings er stadig denne). Jeg eksperimenterer også rigtig gerne med at optimere den til mere smag og sunde ingredienser.
Jeg havde læst en del om chiafrøs sunde egenskaber og fik også anbefalet dem af min slanke-terapeut Gitte Gade. De er bl.a. fulde af kostfibre, proteiner og omega-3, og da de svulmer op nede i maven (eller hvis man lader dem ligge i væske), så mætter de godt og længe. Det anbefales at spise max 2 spiseskefulde om dagen, og det er vigtigt at drikke masser af vand til. De er lige så små som birkes og smager ikke rigtig af noget. Jeg putter ca. en spiseskefuld på min mysli hver morgen. Chia er lidt dyrt, jeg har givet 99 kr for en bøtte med 500 gr. af de økologiske. De ikke-økologiske koster ca. en 20’er mindre. Men bøtten holde meget længe, for man bruger jo ikke så meget. Find dem i Matas og hos helsekost.
Jeg blev for nogle uger siden præsenteret for det danske brand Earth Control og deres store serie af lækre poser med nødder og tørrede bær, som kan købes i supermarkederne, og fik også mulighed for at teste og smage flere af dem. Jeg er helt vild med de tørrede gojibær, som betegnes som en såkaldt super fruit, fordi det er en af de mest ernæringsrige fødevarer i verden. Gojibær er bl.a. rige på antioxidanter, essentielle fedtsyrer, vitaminer og mineraler, og så har de en lidt sej konsistens, som giver noget at tygge i, hvilket jeg godt kan lide. De har en mild og sød smag. Jeg supplerer med lidt tørrede blåbær og nogle gange lidt ristede græskarkerner. Alle produkter er super til salater også.
Pimper I også jeres mysli? 🙂
2 Comments CATEGORIES: Test og anmeldelser TAGGED: mysli, topping, tørret frugt
14. april 2015 at 20:04
Det er det bedste at gøre sin musli bedre!! 🙂 Gør det selv hver morgen!!
Kh Te A-Way! // AMANDA
Mette // Sund&Slank says
15. april 2015 at 19:58
Det er ren selvforkælelse! 🙂
Skriv et svar Annuller svar
Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *
Gem mit navn, mail og websted i denne browser til næste gang jeg kommenterer.
Leave this field empty please:
Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload te page. Click here for instructions on how to enable JavaScript in your browser.
Her finder du sunde tips og nemme opskrifter, status på evig elevatorvægt, træning, og alt der hører til den sunde livsstil, som jeg arbejder hårdt på at holde, men som jeg har så svært ved.
STATUS #4 – STILSTAND
STATUS #3 – OVER HALVVEJS
STATUS #2 – TESTER MIN STYRKE
STATUS #1 PÅ SLANKEPROJEKT – STOLT!
VENINDE TABTE 13 KG PÅ 2 MÅNEDER – NY STRATEGI!
· THEME BY ECLAIR DESIGNS ·