da da la da da en sv da da da da da da da tr sv tr da de en da en da da da da da da da da da da da da da da da da da en en en da en da da en da da da da da da da da da da da da da da da da da sv da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da nb en da da da da da da cs da da da en da en en da en en da da da da da ceb zh en de zh en da da da en da da en en da da da da da da da da da en da da da oc da da fi en zh ja zh da da da da da da
Alkoholmisbrug forringer optagelsen og udnyttelsen af vitaminer
Oversigt over vitaminer, mineraler, omega-3, omega-6 og Q10
Vægttab der virker og holder i længden
Anti-aging med vitaminer og mineraler
Motion - vejen til bedre velvære
Alkoholmisbrug forringer optagelsen og udnyttelsen af vitaminer
- med fare for betændelse i bugspytkirtlen og andre komplikationer
Ifølge et nyt amerikansk studie forringer kronisk alkoholmisbrug bugspytkirtlens evne til at absorbere C-vitamin, og det disponerer for udvikling af betændelse i bugspytkirtlen og andre sygdomme. Mangel på visse B-vitaminer, kan yderligere skade bugspytkirtlen og øge risikoen for hjernebetændelse.
Bugspytkirtlen producerer enzymer, der indgår i fordøjelsen af al slags mad, samt hormoner som insulin og glukagon, der har betydning for kulhydratstofskiftet. Derfor kan sygdomme i bugspytkirtlen medføre fordøjelsesproblemer og diabetes.
Det antages at alkoholrelateret diabetes er omkring 10 år om at udvikle sig, og risikoen øges i takt med indtaget af alkohol. Ifølge tidligere studier vil et længerevarende alkoholmisbrug gøre bugspytkirtlen mere sårbar for skader, men da det kun er ti procent af alkoholikere, som får betændelse i bugspytkirtlen må genetiske og miljømæssige faktorer også spille ind.
Mangelfuld udnyttelse af vitaminer gør bugspytkirtlen mere sårbar
For at bugspytkirtlens celler kan udføre de forskellige opgaver, er der brug for vitaminer og mineraler, som hentes fra blodbanen. I denne forbindelse undersøgte et forskerteam fra University of California, ledet af ph.d-forskeren Hamid Said, om bugspytkirtlens nedsatte modstandskraft over for alkohol kunne hænge sammen med cellernes dårlige absorbering af vitaminer. Fra tidligere studier vides det, at kronisk alkoholmisbrug forhindrer bugspytkirtlens celler i at absorbere biotin og thiamin (B1), og i dette nye studie ville forskerteamet undersøge om kronisk alkoholmisbrug også forringede bugspytkirtlens evne til at absorbere C-vitamin.
Særligt protein transporterer C-vitamin ind i bugspytkirtelceller
I første omgang fandt forskerteamet, at et protein kaldet natrium-afhængig vitamin C transporter 2 (SVCT-2) er det hovedansvarlige protein i transporten af vitamin C ind i bugspytkirtlens celler. Derefter udsatte forskerne isolerede bugspytkirtelceller fra mus for en tilsvarende mængde alkohol, som findes i blodet hos alkoholikere. Forskerne gav også mus en diæt, hvor 25 procent af kalorierne kom fra alkohol. Forskerne fandt, at både bugspytkirtelceller fra mus, som blev direkte udsat for alkohol, og mus på en alkoholdiæt havde et lavere niveau af transportproteinet SVCT-2, som derved blokerede for cellernes evne til at absorbere C-vitamin.
Ifølge Hamid Said vil et reduceret niveau af C-vitamin og andre vitaminer i cellerne forringe de normale aktiviteter i bugspytkirtlen. Dette vil gøre cellerne mere følsomme over for sekundære skader og øge risikoen for betændelse i bugspytkirtlen og andre sygdomme. Studiet har været offentliggjort i Te American Journal of Physiology.
Alkohol bidrager kun med kalorier, og mangler de næringsstoffer, som kroppens celler behøver for at kunne omsætte kalorierne til energi.
Mangel på tiamin i hjernen kan give livstruende hjernebetændelse
Langvarigt misbrug af alkohol kan medføre mangel på tiamin (B1) i hjernen og Wernickes encefalopati, som er en akut livstruende hjernebetændelse. Misbrugere af amfetamin og methylphendidat (Ritalin mod ADHD) er også udsatte. Symptomerne er bevidsthedsforstyrrelser, talebesvær, gangbesvær og i værste fald døden.
Korsakoffs syndrom skyldes også større tiaminmangel i hjernen, som følge af langvarigt overforbrug af alkohol. Korsakoffs syndrom optræder ofte sammen med Wernickes encefalopati, og sygdommen er præget af permanente skader på hukommelsen.
Wernickes encefalopati og Korsakoffs syndrom behandles med indsprøjtning af B1 vitamin i store doser.
Relevante tilskud til alkoholikere
Da alkohol mangler næringsstoffer og tilmed nedsætter cellernes evne til at absorbere vitaminer, kan alkoholikere i det mindste forsøge at kompensere for underskuddet gennem relevante tilskud som C-vitamin og stærke B-vitaminer.
American Physiological Society. Chronic drinking interferes with absorption of critical vitamins by pancreas. ScienceDaily 2016
Søg mere info på nettet
Klik her, hvis du vil søge mere info om B-12 vitamin
TIP! Se også de relaterede artikler
Q10 beskytter dine muskler
Q10 til energiomsætning og fedtforbrænding
Optimer cellernes energiomsætning og opbygning af muskler - med Q10 og magnesium
B6-vitamin gør godt for mange funktioner
Hjernen og humøret har brug for C-vitamin - men får du nok?
C-vitamin forhindrer kræft ved at regulere stamcellefunktioner
Rust dig mod influenza med effektive tilskud
Kosttilskud – spild af penge eller livsvigtige?
Flere i Norden spiser usundt - og konsekvensen er flere overvægtige og kronisk syge
Din mad kan mangle op til 40 % af livsvigtige næringsstoffer
Næringsfattig kost øger risikoen for kræft
Usunde kostvaner er skyld i de fleste dødsfald
Hvorfor er det bedre for sundheden at opvarme visse grønsager?
ADHD: Tilskud med vitaminer og mineraler viser positiv effekt på følelsesmæssige forstyrrelser og vækst
Læs om immunforsvaret og hvordan immunforsvaret kan rustes med de vitaminer og mineraler, som det er svært at få nok af gennem den sunde kost
» Mangel på selen i jorden hænger sammen med livsfarlige reaktioner på COVID-19
» Nyhed: Intravenøs behandling med zink til COVID-19 patienter
» Kan tilskud med D-vitamin beskytte mod COVID-19 og andre infektioner?
» Krigen mod COVID-19 kræver fire vigtige næringsstoffer, som mange mangler
» Coronainfektion og nyt håb: C-vitamin til forebyggelse og intravenøs behandling ved livstruende komplikationer
» Mangel på selen øger risikoen for virusinfektioner og at de bliver farligere!
» Mangel på D-vitamin øger risikoen for virusinfektioner og tilstødende komplikationer
» Husk at få nok selen til immunforsvaret - hele livetHusk at få nok selen til immunforsvaret - hele livet
» Styrk immunforsvaret med C-vitamin
» D-vitamin forebygger influenza og luftvejsinfektioner
» Selen kan forebygge infektioner og kræft
- men forskere advarer om faldende indtag
» Zink modvirker infektioner, eksem og herpes
- og mangler er udbredt
metabolske forstyrrelser og insulinresistens
Sakset fra magasinet Helse
healthandscience.eu sætter fokus på den udbredte mangel på D-vitamin, som både kræver mere fokus i forebyggelse og behandling.
Klik her, og se alle artikler om D-vitamin
Kært barn har mange navne
Q10 optræder under så mange forskellige navne, at man nemt løber sur i det. Her er en oversigt over de to Q10-formers mange synonymer:
◊ Oxideret Q10  ◊ Normalt Q10 ◊ CoQ10 ◊ Q ◊ Ubikinon ◊ Ubiquinon ◊ Ubidecarenon
◊ Reduceret Q10 ◊ Aktivt Q10 ◊ CoQH ◊ Ubikinol ◊ Ubiquinol ◊ QH ◊ QH2 ◊ QX
Er der i grunden nogen forskel? Er ubiqinol bedre end ubiqinon?
Ubiquinon eller Ubiquinol spiller det i grunden nogen rolle?
Klik her og se...
et kort uddrag fra programmet Sundhedsmagasinet på DR1 om danskernes mangel på D-vitamin, og myndighedernes manglende vilje til at gøre noget ved problemet.
Tjek før du køber et Q10 produkt:
Optagelighed og dokumentation er nøglen
Undersøgelser har vist, at den bedste optagelighed opnås, når det aktive stof er opløst i en form for olie og indkapslet i bløde, lystætte (lys kan ødelægge Q10) gelatinekapsler. Mange præparater opfylder umiddelbart dette krav, uden at de nødvendigvis har samme høje optagelighed. Den eneste måde du kan sikre dig at produktet er virksomt med høj optagelighed og er et sikkert produkt er at kontakte producenten og bede om at få tilsendt dokumentation for:
- at produktets Q10-indhold ikke er i krystalform
Q10-råvaren består af krystaller som ikke optages nemt i kroppen. Derfor er det vigtigt at deres Q10 er omdannet til en homogen og letoptagelig form, der sikrer en høj optagelighed af Q10 i kroppen. Dvs Q10 er blandet med olie og de har teknikken og patenterede metode til at frigøre Q10-molekylerne fra krystal-formen.
- at deres Q10 er natur-identisk
Det vil sige, at Q10-molekylerne i produktet er helt identiske med den Q10 som kroppen selv fremstiller i en beskeden mængde. Kroppen skelner derfor ikke mellem produktets Q10 og kroppens egen produktion af Q10.
Ligeledes kan du undersøge om produktet også sælges som lægemiddel, da der stilles strenge krav til kvalitet og kontrol samt krav om de nødvendige optagelighedsstudier for at opnå lægemiddel-godkendelse.
Det er også af betydning om produktet er anvendt i forskning, da det kræver fremstilling under farmaceutisk kontrol efter lægemiddelforskrifter.
Vælg dit kosttilskud med omhu
Spørg efter produkter der er dansk produceret og som via forskning kan bevise optagelighed og dermed virkning, så er du sikker på
◊ at de aktive stoffer er tilstede i de rette mængder
◊ at de optages i kroppen
◊ at de virker efter hensigten
◊ at de er sikre at indtage
International Coenzyme Q10 Association
Toolmaster.dk - Hjemmesider, webshops & søgemaskineoptimering