en da la da da en sv da da da da da da da tr sv tr da de da en da en da da da da en en da da nn da da da da da nl it de da en en de da da sv da da da da nb nl da fr da de en fr fr fr da da da da da da da da nl da da da da da en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da it en hbs_lat ceb en en en en en it fr sv ceb sv sl cs eo hbs_lat en pt en ms hu et ro sk fi zh da it sv de da da da da da fi en zh ja zh da da da da da da
Biotin (B-7 vitamin, B-8 vitamin, H-vitamin)
Oversigt over vitaminer, mineraler, omega-3, omega-6 og Q10
Vægttab der virker og holder i længden
Anti-aging med vitaminer og mineraler
Motion - vejen til bedre velvære
Biotin (B-7 vitamin, B-8 vitamin, H-vitamin)
Funktioner og betydning for
Optagelse og omsætning af kulhydrat, fedt og protein
Regulering af sukkeromsætning. Lavere indhold i blodet ses ofte ved diabetes 2
Mangler og dårlig udnyttelse forårsages af
Dårlig tarmflora, der ødelægger tarmfloraens produktion
Langvarig behandling med antibiotika og sulfapræparater, der ødelægger tarmfloraens produktion
Mange rå æggehvider. De indeholder stoffet avidin, der binder biotin, så det ikke kan optages. Avidin inaktiveres ved opvarmning.
Udslet ved ansigtsåbninger som mund, næse og ører
Som markør for biotinstatus måles indholdet af enzymet propionyl-CoA i de hvide blodlegemer.
Især indmad, æg, fisk, fuldkorn, svampe, frugt, grønt og nødder
Voksne 11 år og opefter: 50 mikrogram
Børn 1-10 år: 8 mikrogram
Nævnte mangelsymptomer og lægemidler
Visse typer antibiotika og epilepsimedicin
Tilskud bør som regel indtages med andre B-vitaminer og adskilt fra syreneutraliserende medicin.
Der er ikke observeret bivirkninger, men det frarådes at tage over 225 mikrogram pr døgn.
TIP! Se også de relaterede artikler
Alzheimers nye navn er type 3-diabetes
Hormon fra leveren styrer din trang til søde sager
Morgenmaden har betydning for børn og unges trivsel og indlæring
B6-vitamin gør godt for mange funktioner
9 anti-age tips til 2017
Mangel på B-vitaminer giver et hav af symptomer
Hudpleje og flot teint kræver stærke antioxidanter og fedtsyrer hele livet
Zink, sårheling, hudsygdomme og hårtab
Hårpragt, hårtab og særlige næringsstoffers funktion for håret
Bakteriedræbende protein på huden kræver A-vitamin
Får du nok vitaminer og mineraler?
Læs om de vigtigste næringsstoffer til din krop i Vitamin- og mineral guiden.
Klik her for hurtigt opslag på et enkelt emne:
Hvad er vitaminer og mineraler
A-vitamin (retinol og betacaroten)
B1 vitamin (thiamin, tiamin)
Biotin (B-7 vitamin, B-8 vitamin, H-vitamin)
Folinsyre (folsyre, folat, folacin, B9 vitamin)
Vægttab der virker - og holder i længden
Anti-aging - med vitaminer og mineraler
Motion - vejen til bedre velvære
International Coenzyme Q10 Association
Toolmaster.dk - Hjemmesider, webshops & søgemaskineoptimering