fr da da da fr tr nl en en de en de da en da de da da da da da da da da da da da da da da da da en da da da sv da da da da da da da da da da da da da es da da da da da da lt da da da da da en sl it da id da fr tr nl en en de en de da en da de da da da en da en en en en en da en en en en oc
Studiestræde 30 A, 1455 København K
ring til mig på : 2993 6830
T R E – Trauma Extension Releasing
1000 tak fordi du kiggede forbi. Du er velkommen til at læse mere om mig. Husk at jeg kun er opkald væk.
Jeg tilbyder terapi - en hjælp til forandring
Er det dit første besøg?
Velkommen til min hjemmeside. Er det første gang du kigger indenfor, så er her lidt info om mig. Har du brug for mere viden, er du altid velkommen til at ringe til mig.
Mit navn er Karin Koch. Jeg er Psykoterapeut og tilbyder individuel terapi, parterapi samt undervisning i brug af TRE selvhjælps øvelser, jeg er at finde i indre København – Terapihuset Kbh., samt i Himlingøje ved Køge.
Jeg har igennem 30 år beskæftiget mig med mennesker, og heraf de sidste 7 år som selvstændig psykoterapeut. Jeg har altid været optaget af mennesker og det vi er og det vi kan sammen. Jeg har læst og uddannet mig indenfor psykoterapi, psykologi og pædagogik (se cv) og bliver vist aldrig færdig med at være nysgerrig og have lyst til mere viden.
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening, jeg har en 4-årig godkendt psykoterapeutisk uddannelse en efteruddannelse i parterapi. Derudover en solid erhvervserfaring i pædagogisk og psykologisk arbejde med unge, voksne og familier med udfordringer i livet.
Jeg er certificeret psykoterapeut MPF, hvilket er din garanti for, at jeg har kompetencer til at hjælpe og støtte dig i dit terapiforløb.
Vi mødes i terapien, med de temaer der fylder for dig og det du gerne vil arbejde med- der vil terapien tage udgangspunkt.
Du er velkommen til en kort samtale med mig, inden du vælger at booke en aftale. Du kan booke en 20 minutters introsnak lige her
Book 20 minutter her
Parterapi og skilsmisse – tanker
Når vi går ned med stress
Læs mere om Karin
Inden du tager kontakt til mig, så kan det være rart, at høre lidt om hvem jeg er.
Du kan læse mere om mig og lære mig lidt at kende på min "Mød Karin side"
Se hvad klienterne siger
Nu holder jeg af mig selv som jeg er
Terapien hos dig har givet mig en bevidsthed om nogle ting i mit liv.
Jeg synes, at det er lykkedes dig på ganske få samtaler, at give mig de nødvendige redskaber til , at jeg nu selv kan arbejde videre med den proces det er at respektere, acceptere og holde af mig selv.
Jeg har lige fra vores første samtale følt mig afslappet i dit selskab og haft en følelse af , at du "kender" mig.
Så mange tak for denne gang.
Jeg har været meget glad for vores samtaler.
Samtaler hjalp mig ud af stress, depression og angst
Jeg startede i terapi hos Karin Koch November 2015, da jeg blev sygemeldt med stress, depression og angst efter 6 år med stress som var forårsaget af mange ting blandt andet skilsmisse, barnløshed, arbejde, manglende netværk, 2 gange dødsfald som var min mor og stedfar. Så der var rigtig mange ting, som til sidst fik bægret til at flyde over, og måtte erkende at jeg ikke selv kunne klare problemerne selv, og måtte ty til professionel hjælp.
Så igennem mit tidligere arbejde som var i en vuggestue, læste min leder til psykoterapeut, og hun gik på hold med Karin, som hun varmt anbefalede. Så jeg mødte Karin, som er en person som er helt nede på jorden, og utrolig god til at lytte. Hun lagde hurtig mærke til hvordan min krop var helt urolig og min vejrtrækning var kort ikke nede i maven vejrtrækning. Ting som jeg ikke selv kunne se. Jeg vidste bare at jeg havde brug for hjælp, da jeg havde selvmordstanker og følte at hvis der ikke skete nogle ændringer så ville jeg ikke overleve. Jeg var så træt og udmattet. Så jeg var hos Karin 1 gang hver 14. Dag. Mere kunne jeg ikke overskue, da hun havde klinik på Østerbro og jeg boede syd for Roskilde.
Bare det at komme ud af døren var en kamp. Hver gang jeg havde været hos Karin følte jeg mig 1 kg letter, men samtidig var det også utrolig hårdt at åbne op for en masse ting, som jeg bare havde kastet ind på en "reol" men pludselig var der ikke mere plads på den "reol". Så alt det der gjorde ondt skulle bearbejdes. Først forstod jeg ikke helt hvor alvorlig syg jeg var, så da Karin sagde til mig ; Hvis du forsætter med at køre i dette tempo, så ville jeg ende med at få kronisk stress og depression. Det var kodeordet for mig, pludselig gik det op for mig, at det var mig hun talte om og at det ikke var for sjov hun sagde det. Så da sessionen var overstået og skulle hjem, fik jeg angstanfald, jeg rystede, var svimmel, hjertebanken, hyperventilerede. En ordentlig tudetur da jeg kom hjem.
Jeg gik hos Karin i et år, og hun har hjulpet mig så utrolig meget, jeg ville ikke havde noget så langt i dag hvis det ikke var for hende, det er så vigtigt at man finder en terapeut som man har en god kemi med. Jeg har stadig mine kampe med angst, men har lært hvornår jeg skal sige fra, og lytte mere til mig selv og min krop. Så jeg har brug for pauser i min hverdag, og brug for timer for mig selv så jeg kan få ro.
Jeg lytter til meditation musik næsten hver dag når jeg husker det, det glipper stadig med hukommelsen, men ikke som da jeg startede. Jeg har en fantastisk forlovet som også har været en utrolig stor støtte, og stadig er. Tingene bliver aldrig som de var før jeg blev ramt med stress, depression og angst. Men jeg føler at jeg er kommet så langt og accepteret at tingene ikke bliver som før. Det er nok det sværeste i sådan en process, det er at acceptere at du er syg, og har brug for hjælp, og at man aldrig bliver den samme som før. Men det har også gjort mig stærkere på så mange måder. Så jeg vil gerne takke dig Karin for at have hjulpet mig igennem min sygdom.
Karin har hjulpet mig med at finde ud af rodet og tomheden
Da jeg startede hos Karin, var jeg blevet væk fra mig selv og befandt mig i en kæmpemæssig tomhed og rod, uden at vide hvordan jeg skulle komme ud af det igen. Traumer og belastninger fra livet havde hobet sig op i mig, min hverdag var præget af angst og tristhed, og jeg brugte den smule energi jeg nok i virkeligheden ikke havde, på alle andre end mig selv. Jeg havde svært ved at finde ud af hvordan jeg nogensinde skulle komme til at få det godt. Jeg havde været i andre forløb hvor jeg havde forsøgt at arbejde med mine udfordringer, men det havde desværre ikke hjulpet mig nogen vegne.
Men gennem det sidste 1,5 år er der sket en masse, og jeg er blevet gladere og mere robust. Det har været hårdt, og krævet tid og tårer, men Karin har hjulpet mig med at finde ud af rodet og tomheden, og hjulpet mig med at bane vej ind til mig selv. Arbejdet har været i lag, med op og nedture, men i alt dét, har Karin lyttet til mig, set mig og forstået mig, og jeg har kunne åbne op for emner og traumer, som jeg aldrig troede jeg ville få talt om. Karin har hjulpet mig med at mærke mig selv og mine behov. At tale om mig selv som en person der har værdi og som står ved mig selv, i stedet for en person der er lige meget.
Deri, at elske mig selv. Jeg er blevet bevidst om, hvorfor jeg har haft det som jeg har haft og hvordan jeg kan leve et godt liv på trods af det jeg har med mig. Jeg har hele vejen igennem fået redskaber, som har hjulpet mig på tidspunkter hvor det har været rigtig svært, men også redskaber jeg kan blive ved med at bruge selvom jeg i dag er et rigtig godt sted med plads til mig som både den jeg var og som den jeg er.
Det har været meget ambivalent at skulle sige farvel til Karin, for på den ene side er det en fantastisk fornemmelse at have overstået det kapitel… På den anden side siger jeg farvel til en omsorgsfuld og skarp person, et menneske som jeg har været fuldstændig tryg ved at åbne mig op overfor og som har været en ven i en udvikling der kan mærkes både i mig selv og af folk omkring mig. Uden det jeg har fået her, var jeg ikke nået til der hvor jeg er nu.
Studiestræde 30 A, 1455 København K
Lad mig hjælpe dig
T R E – Trauma Extension Releasing
©2020 Psykoterapeutisk praksis v/Karin Koch | terapi@karinkoch.dk | CVR nr: 37865621 | 2993 6830 | Designet af Klientbutikken.dk | Privatlivspolitikker
Denne side bruger cookies til at forbedre din oplevelse. Vi håber du er ok, med det, ellers kan du afbryde det ved at klikke
Privatlivs & Cookie Politik
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through te website. Out of these cookies, te cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for te working of basic functionalities of te website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have te option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for te website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of te website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for te website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.