en en nl en de da nn en da da da cs da da da sv da da da en en da da en sv nb da da sv en da da sv nb da da sv da da sv da it en da en en en da da it da da da en sv da da sv nl da da pl da cs fi da en da da da da da da en
STATUS #1 – PLAN FOR RETTE SPOR
en blog om sund og slank livsstil
Nå, det var den der opstart i dag… Er faktisk gået godt på arbejdet i dag, har ikke spist noget usundt, og har fået mine nærmeste kollegaer med på at skære kraftigt ned på kagespisningen, supergodt! Men faldt i her til aften og droppede også den planlagte træning og løb. Så ikke lige den bedste første dag, men trods alt et lille skridt på vejen.
Jeg var på vægten i morges, og den var som frygtet lige over de 67, det vil sige 4 kilo taget på siden i sommer. Jeg har lagt denne plan, som starter nu! Den giver mig to uger til hvert kilo, hvilket er realistisk, hvis jeg tager mig sammen. Julemåneden bliver dog hård, men jeg har prøvet det før, og ved det kan lade sig gøre, så det må jeg holde fast i. Jeg skal også bare have smidt nogle kilo inden julefrokosterne, så det er på høje tid at komme i gang 🙂
Har besluttet at gå et par uger tilbage i løbeprogrammet og køre dem igen, så jeg kan blive bedre rustet til, når det bliver rigtig hårdt, så jeg ikke går død igen. Starter i morgen igen.
Håber at finde motivationen igen til at lave god sund mad, som jeg kan dele her på bloggen, det plejer I at være glade for 🙂
4 Comments CATEGORIES: Status TAGGED: vægttab
Amanda // Te A-Way! says
19. oktober 2015 at 22:45
Spændende! Glæder mig til at følge med 🙂 Jeg har selv en battle kørende med mig selv – de er lede, men fantastiske når de nås! 😀
KH Amanda // http://www.theawayblog.wordpress.com
Mette // Sundhedsjagten says
22. oktober 2015 at 20:15
Fedt! Det glæder jeg mig også til at følge med i hos dig 🙂
20. oktober 2015 at 7:44
Nu siger du til hvis du er frisk på en aftengåtur en gang i mellemså tager jeg med…det er jo også motion 🙂
Mette // Sundhedsjagten says
22. oktober 2015 at 20:14
Det skal jeg nok huske, dejligt tilbud! Har også tit tænkt på at vi snart skal finde en dag til den gåtur vi måtte aflyse!
Skriv et svar Annuller svar
Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *
Gem mit navn, mail og websted i denne browser til næste gang jeg kommenterer.
Leave this field empty please:
Currently you have JavaScript disabled. In order to post comments, please make sure JavaScript and Cookies are enabled, and reload te page. Click here for instructions on how to enable JavaScript in your browser.
Her finder du sunde tips og nemme opskrifter, status på evig elevatorvægt, træning, og alt der hører til den sunde livsstil, som jeg arbejder hårdt på at holde, men som jeg har så svært ved.
STATUS #4 – STILSTAND
STATUS #3 – OVER HALVVEJS
STATUS #2 – TESTER MIN STYRKE
STATUS #1 PÅ SLANKEPROJEKT – STOLT!
VENINDE TABTE 13 KG PÅ 2 MÅNEDER – NY STRATEGI!
· THEME BY ECLAIR DESIGNS ·