da da da da fr de uk da da da da da da da da de nn da da de da en da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da en da da da da da da da it sv da da da sv de de ru sv da fr da da da da fr da da da fr da da da da da sv en en en da da it da id da da en da da da da da da da en da da da da da da da sv da da da en eu da da en fr en sv da da da da da da da da da da nb en fr en de en en sv da en nl pl en en sv en en da da de en nl en nl de nl cy et de nds en nb de nb da en fr sv sv da id it nb sv en nb en da de it de en da da nb da en de da da da da da da da da da da da da da da da da da da da de da da da da da da da da da nn da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da de da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da da uk da pt en eo en it dsb es da da da da da da da da da de da da da da fr da da da da da da fr de uk da da da
Undgå konsekvenserne ved for højt arbejdstempo | Velliv Foreningen
Ifølge læge og stressekspert kan for højt arbejdstempo nedsætte kvaliteten af vores arbejde og gøre os irritable på hjemmefronten. Som leder er der nogle helt konkrete ting, du kan gøre for at undgå, at arbejdspresset blandt dine medarbejdere bliver for højt.
NFA og TeamArbejdsliv har i en rapport om erhvervsaktive danskeres mentale sundhedsudfordringer undersøgt arbejdspresset på de danske arbejdspladser. Blandt de adspurgte i rapporten svarer hver femte (20,3 %), at de aldrig eller sjældent har tid nok til deres arbejdsopgaver, mens to ud af tre (68,1 %) svarer, at de ofte eller altid er nødsaget til at holde et højt arbejdstempo.
”Et højt arbejdstempo kan for mange virke stimulerende, men hvis det varer for længe, kan det resultere i, at vi bliver fortravlede, og det nedsætter kvaliteten af vores arbejde og øger risikoen for fejl og forglemmelser”, lyder det fra læge og stressekspert Bo Netterstrøm.
Symptomer på for højt arbejdstempo
Søvnproblemer og langvarig dårlig samvittighed er nogle af nøglesymptomerne på, at arbejdstempoet påvirker os negativt. Går vi rundt og føler os tynget af træthed og dårlig samvittighed, kan det være svært at finde overskud til at holde humøret og produktiviteten oppe, lyder det fra stresseksperten.
Men det er ikke kun vores arbejdsindsats, det går ud over, når vi reagerer negativt på for højt arbejdspres. Det kan også få konsekvenser i privatlivet:
"Hvis vi ikke længere har overskud til aktiviteter og gøremål i privatlivet og let bliver irritable på hjemmefronten, kan det være tegn på, at tempoet på arbejdet er for højt”, siger Bo Netterstrøm.
Vores mentale sundhed er udfordret
Større arbejdspres, teknologisk udvikling og flydende grænse mellem arbejde og fritid. De danske arbejdspladser er under forandring, og det påvirker vores mentale sundhed på helt nye måder. Ifølge rapporten fra NFA og TeamArbejdsliv er der fra 2012 til 2016 sket en stigning i depressive symptomer, angstsymptomer og søvnproblemer blandt erhvervsaktive danskere.
Rapporterne peger på, at arbejdsfællesskabet er et vigtigt sted at fremme mental sundhed. Derfor er der brug for mere viden og opmærksomhed omkring forebyggelse af mentale sundhedsudfordringer på arbejdspladserne. I det spiller ledelsen en afgørende rolle.
Ifølge Bo Netterstrøm er der nogle helt konkrete ting, du som leder kan gøre for at undgå konsekvenserne ved et for højt arbejdstempo:
Lær dine medarbejdere godt at kende. Derved kan du nemmere spotte tegn på overbelastning og planlægge efter medarbejdernes evner.
Vær klar i din kommunikation, og anerkend godt arbejde tydeligt. Derved mindsker du risikoen for misforståelser.
Skab rammerne for et godt socialt samarbejde. På den måde kan medarbejderne nemmere supportere hinanden i perioder med overbelastning.
Kilde: Bo Netterstrøm, speciallæge i arbejdsmedicin, stressekspert og grundlægger af Kalmia Center mod Stress i Gentofte
Analyser om mental sundhed
Artikler om mental sundhed
Mandag Morgen: Mental sundhed i SMV’er – udfordringer og indsatser
Mandag Morgen: Mental sundhed i SMV’er – panelundersøgelse og interviews
Analyser af deltagerne i Danmarks Mentale Sundhedsdag
Nyt om ansøgninger og uddelinger
Har du spørgsmål om foreningens udvikling og arbejde, kan du kontakte os her.
22 60 07 12
Vil du vide mere om din pensionsordning og andre kundeforhold, kan du kontakte Velliv.
70 33 99 99
Støtte til mental sundhed
Har du spørgsmål til vores almennyttige aktiviteter, kan du kontakte os her.
22 60 07 38
Vi bruger cookies til at forbedre brugeroplevelsen og til at indsamle statistik. Vi gemmer ingen personlige data. Læs mere.
Spørgsmål om årets bonus
Spørgsmål om bonus generelt
Spørgsmål om bonus og pension
Spørgsmål om bonus og skat
Spørgsmål om Velliv Foreningen og Velliv
Spørgsmål om bonus og NemKonto
Se de valgte kandidater
Hvad laver en repræsentant?
Tilbage Om Velliv Foreningen
Spørgsmål om medlemskab af Velliv Foreningen
Spørgsmål om økonomi, bonus og almennyttige aktiviteter
Spørgsmål om valg til repræsentantskabet i Velliv Foreningen
Tilbage Repræsentantskab og bestyrelse
Ane Skytte Leth Hendriksen
Anna Marie Balling Høstgaard
Regler for valg og valgbistand
Det kan I søge til
Det støtter vi ikke
Sådan bedømmer vi ansøgningen
Det kan I søge til
Det støtter vi ikke
Sådan bedømmer vi ansøgningen
Det kan I søge til
Det støtter vi ikke
Sådan bedømmer vi ansøgningen
Tilbage Analyse og kampagne
Det kan I søge til
Det støtter vi ikke
Sådan bedømmer vi ansøgningen
Det kan I søge til
Det støtter vi ikke
Sådan bedømmer vi ansøgningen
Det kan I søge til
Det støtter vi ikke
Sådan bedømmer vi ansøgningen
Analyser om mental sundhed
Tilbage Analyser om mental sundhed
Artikler om mental sundhed
Tilbage Artikler om mental sundhed
Tag søvnunderskud alvorligt, hvis du vil undgå, at det går ud over dit helbred
Det første job kan være en mental sundhedsudfordring
Undgå konsekvenserne ved for højt arbejdstempo
Starten på en antistress-bevægelse
Mandag Morgen: Mental sundhed i SMV’er – udfordringer og indsatser
Mandag Morgen: Mental sundhed i SMV’er – panelundersøgelse og interviews
Analyser af deltagerne i Danmarks Mentale Sundhedsdag
Tilbage Sammenligning af værktøjer
Sådan har vi testet
Trivsel og digitale værktøjer
Tilbage Værktøjer og metoder