da en da en da en da en da da en da en da en da en da en da en da en da en da en da en da da en en en en en en en en en en en en en en en en en en en da da da da da en it de en en en en en en en en en en en en en en en en en en da en en en
Har du hjerteflimmer? – fondendeungeraske.dk
*Alle indlæg kan være sponsorerede
January 22, 2022January 20, 2022
Mærk på pulsen for at vurdere om du har hjerteflimmer
Med lidt øvelse kan du ofte selv mærke om du skulle have hjerteflimmer / atrieflimren. Du skal blot lære at tage din puls. Gør det mange flere gange i døgnet i en uge og gør det hvis du mærker lidt uro i brystkassen.
For at måle din puls ved håndleddet skal du først sidde i fem-ti minutter og hvile ud. Undlad at drikke kaffe eller ryge imens – fordi det kan påvirke ens puls.
Hold din højre eller venstre hånd med håndfladen opad og albuen let bøjet.
Sæt din pege-, lang- og ringfinger på håndleddet ved roden af tommelfingeren. Dine fingre skal placeres lige over håndledsfuren og mellem underarmsknoglen og bøjesenen til din tommelfinger. ´Nogle gange skal fingrene flytte lidt, inden man finder pulsen. Tryk rimeligt fast, men ikke for hårdt, mod pulsåren.
Din puls skal føles regelmæssig og rytmisk. Dvs. der er lige langt mellem slagene. Hvis ikke den gør det skal du kontakte din læge for at få målt om du har hjerteflimmer eller atrieflimren som det også hedder. Du kan samtidig tjekke om du din puls er for høj fx over 100 slag per minut eller for lav fx under 40 slag pr. minut. Hvis du med at du enten har for høj eller lav puls føler dig utilpas skal du omgående søge hjælp. Se mere om hvordan du måler pulsen på her
På www.rytmedoktor.dk har vi en lang række artikler der er nemme at forstå og som kan give dig en dybere forståelse af sygdommen og hvad der kan gøres for forebygge at du får hjerteflimmer og at forbedre dit helbred hvis du har fået sygdommen. Vi udgiver i februar på hjemmesiden en app, som kan hjælpe dig og din læge med at få styr på din hjerteflimren.
Tips til at få et sikkert og trygt hjem for familien
Alkoholmisbrug – hvordan ved man om man har et problem?
Oplev den smukke fjord helt tæt på med et efterskoleophold i Himmerland
Få en sundere livsstil med miljøvenlige produkter
Gennem terapi kan du forløse gamle traumer
Sørg altid for at der er nok strøm på batterierne
Få balance i hverdagen
Per Henrik Lings Allé 4, 5
Theme: Masonic by ThemeGrill