da da da en da da de da en da ar da en da en da en da en da da da da da da da da da da da nn da da da da da da da da da da da da da da da da da da nb da da da da da da da da da da da da da da nb da da da vi en en en en
Krydderier, der hjælper til at tabe
krydret mad fylder hurtigere end den samme ret, men ikke aromatiseret. Bare en halv teskefuld rød peber i saucen og en teskefuld peberrod kød kan gøre underværker. Nemlig - at fremskynde stofskifte med 25%. Men det er ikke deres eneste fordel.
Men forskere fra National Agricultural Research Center (USA) fandt, at særlig ingrediens i kanel nedsætter evnen af ​​fedtceller til at ophobe fedt. Desuden kan man af sin kanel lugt bedrage appetit, hvilket skaber en illusion af mætning uden en eneste kalorie. Tilføj kanel kan være i kaffe, te, havregryn, frugt og bagt i fuglen.
Ideel til dem på en diæt. Den accelererer stofskiftet og reducerer blodsukkeret, så det ikke til at blive til kropsfedt. Stoffet capsaicin, som er i peber, lidt øger kroppens temperatur, og med det - kroppens evne til at bruge energibehovet hos de spises kulhydrater og fedt. Og markant: med omkring 50% i løbet af tre timer. Endelig cayennepeber stimulerer produktionen af ​​adrenalin og noradrenalin, der i tandem har evnen til at undertrykke appetitten.
Meget populær indisk krydderi, der bruges ikke kun i madlavning, men også i medicin. Gurkemeje - er en antioxidant, der bekæmper mod frie radikaler, men også det besidder antiinflammatorisk virkning. Men det mest interessante af sin evne til at aktivere stofskiftet: det aktive stof er curcumin forhindrer fedtceller til at ophobe en fedt. Desuden gurkemeje forbedrer fordøjelsen - herunder fordøjelse af tunge kød og fedtholdige fødevarer. Gurkemeje tilføje en knivspids kan være olie-eddike salatdressing, til stuvet grøntsager, gryderetter og gryderetter.
En anden stjerne af indisk medicin, som har zhiroszhigatelnymi egenskaber. Du kan tilføje et gran kardemomme i kaffe, te eller marinade til fjerkræ. Alternativt 1 tsk .. kardemomme korn lavere i 250 ml kogende vand, lad dem koge i 10 minutter, afkøles og drikke denne bouillon efter at have spist.
Fremragende kur appetit, som også har en styrkende effekt. I det gamle Grækenland, at atleter før konkurrence tygge anis frø bedrage sult, ikke at fylde maven før motion og løft ånd. Tag eksempelvis fra dem og, når appetit overvindes på et ubelejligt tidspunkt, tygge anis. Som en bonus: en behagelig smag og frisk ånde.
Ginger ikke blot giver fadet en unik frisk smag og aroma, det også fremskynder stofskiftet. Ligesom cayennepeber, ingefær lidt hæver legemstemperatur, og derved aktiverer de metaboliske processer. Forskning i Institute of Medicine i Springfield (Australien) viste, at stofskiftet på grund af indtaget ingefær accelereret med 20%! Hertil kommer, ingefær reducerer dårlig kolesterol.
Det betyder ikke nyde masse popularitet i en sund kost, men til ingen nytte. Sort peber er i stand til at nedbryde fedtceller og fremskynde stofskiftet. Piperine, det aktive stof i peber, påvirker hjernen og nervesystemet, som igen forårsager din krop til at forbrænde flere kalorier. Og peber kæmper med halsbrand, fordøjelsesbesvær og oppustethed.
Det har en behagelig evne til at ødelægge fedtceller og har en rensende effekt på kroppen. Forbedrer fordøjelsen (især når parret med fedt og kød retter), og du kan kombinere det på forskellige måder at gøre peberrod sauce eller en snack syltede peberrod, som sælges i en "japansk" supermarked afdelinger.
Hvilken olie er godt for vores krop
Hvilken slags ting kan erstatte kaffen?
Almindelige myter om kaffe
Hvad er fordelene ved faste
7 måder at forlænge ungdommen
Hvorfor behøver ikke at spise kulhydrater til morgenmad
De øverste 10 produkter til at rense arterier. Beskyt dit hjerte!
Effekt af fiskeolie på menneskers sundhed
Hvorfor er der en sengetid hjælpsom
Sådan styrke immunforsvaret uden stoffer: 5 dyrebare krydderier til hver dag
Fødevarer, der vil varme dig og vil ikke vokse stout
10 ideel drik til kolde vintre
5 bedste produkter til at rense skibe fra kolesterol
For hjernens aktivitet Produkter
Normer for etikette af fortiden, der kommer til det absurde
Hvad er de foretrukne alkohol russiske rockstjerner
Produkterne er kontraindiceret til morgenmad
Aggressiv og arrogante kalkun i Boston
Sådan begynde at køre ordentligt
Traditionel medicin, der hjælper
Fremtidige sneakers fra Nike, som er sat dig selv
I Korea udgivet en tøjkollektion af Harry Potter
Vores kroppens reaktion, som kan styres
Master klasse fra den berømte australske fotograf
10 steder på kloden, hvor du ikke vil blive tilladt
10 kultfilm, medvirkede i Krim
Militære anlæg, der minder om krigen
Bedste eventyr foto 2015
Gå gennem kirkegården af ​​sovjetiske fly
Dyr, der er fantastiske penge
Dubai har planer om at blive den mest moderne metropol
"Beguines": kvinder blev forklædt som nonner
Historien om barnet, fra hvem gjorde superman
Historien om den populære sovjetiske tegneserie
Anatomi af mareridt. Et par af de mest almindelige mareridt og tænker på dem moderne psykologer?
Faktisk kvinder tager hævn?
Kødspisere viste, hvordan man kan tabe sig ved at spise fedt saftige steaks
Fantastisk smukke hvælvede broer i verden
Blomstrende vinstokke i Krim
Hvordan blev tegneserien "Nå, vent et øjeblik"
Top 10 mest majestætiske statuer i verden