en da da da da af de de fr en de da da da da da da fr sv da nl de da da nn da da da da da da da da da da da de id da da da sv da da da da sv da sv en en da nl sv sv da en en da en da da da en da da en da da da da da fr sv da nl de da de en da da da da da fr sv da nl de en da da en en da sv da da da da sv da sv en en da nl sv sv da en en da en da da da en da da en da da en da da da da da da da da da da sv af da da da de da nb zh la en en nl da en sv da da da da da da da sv da sv sv da da da da da
Skal jeg have tilladelse til min aktivitet?
Græsning og helårsgræsning i naturen
Lav egen pjece med naturfitnessøvelser
Skal jeg have tilladelse til min aktivitet?
Skal jeg have tilladelse til min aktivitet?
Med hund i naturen
Lav egen pjece med naturfitnessøvelser
Aktiviteter i urørt skov
Naturfitness er for alle og kender ingen alder, da øvelserne kan tilpasses efter fysisk formåen. Det gør det nemt og fleksibelt.
Træningskonceptet udspringer egentlig af styrke- og konditionsprogrammet crossfit, der blev populært i Californien, USA, i 1980’erne. Nu oplever denne fitnessform en opblomstring – også i Danmark.
Du kan søge inspiration i hæftet eller i de to pjecer, og gå ud og prøve kræfter med øvelserne eller med hinanden. Det kræver ikke de store forberedelser - man tager bare ud i skoven, i parken eller på stranden og kigger efter de naturlige elementer, der kan bruges som redskaber til fitness-øvelser.
Find fugle, træer, insekter og andre arter i Miljøstyrelsens artsleksikon
Se om en art er fredet
Køb brænde i netbutikken
Se fortidsminder i naturen
Følg med i vandrefalkedagbogen
Find naturoplevelser på kort
Læs mere om adgangsregler til naturen
Naturstyrelsen anbefaler, at henvendelse til Naturstyrelsen sker via e-boks, hvis din henvendelse indeholder personfølsomme eller fortrolige oplysninger.
Hvor andet ikke er angivet, er billeder på siden fra colourbox.com
Sender du os en e-mail, vil den blive gemt i vores digitale sagsbehandlingssystem. Læs mere
Indsæt søgeord for at søge på hjemmesiden
Indsæt søgeord for at søge på hjemmesiden