da en sv da en en en en da da da en en da nb da de en da da da en en da nb da de da da da da en da en da da da da da da en da da da da da da da da da da da id en da da da en en da nb da de en en
MINDFULNESS OG SELVOMSORG - Martin Guldberg
at blive sin egen bedste ven
Det moderne liv i Vesten er præget af velstand, overflod, stor individuel frihed samt et væld af valgmuligheder. Alt dette har dog en bagside i form af øget stress og følelser af rodløshed og ensomhed. Hertil kommer, at mange mennesker lider under en lav selvværdsfølelse, udsætter sig selv for en destruktiv selvkritik og er under et konstant pres for at ”forbedre” sig selv.
I denne workshop vil vi undersøge muligheden for en venligere attitude til os selv. Når vi tillader lidt mindre gøren og lidt mere væren, blødgøres vores indstilling til os selv. Det giver mulighed for at være med det, som er – til at være omsorgsfuldt med sig selv. Fra en sådan indstilling kan konstruktiv forandring fødes.
Martin Guldberg har med udgangspunkt i såvel erfaringer fra sit virke som sanger /skuespiller samt leder lavet workshops for personalegrupper omkring teambuilding, stresshåndtering, mindfulness, kommunikation og kreativitet. Han er Certified Kripalu Yoga Teacher fra Kripalu Yoga and Health Center i Massachusetts, USA. Herudover er han cand. phil. i Musikvidenskab og har en MA Vocal Performance samt en MA Vocal Pedagogy. Martin Guldberg er studielektor på Institut for Æstetik og Kommunikation på Aarhus Universitet.
MINDFULNESS OG PRAKTISK VIRKELIGHED
MINDFULNESS, PERSONLIG UDVIKLING OG SUCCES
MINDFULNESS OG HJERTETS VISDOM
INDRE OG YDRE BALANCE
Martin Guldberg er sanger, komponist, manuskriptforfatter, mindfulness- og yogalærer, klummeskribent, foredragsholder, universitetslektor med mere. Han har en MA i Vocal Performance, en MA i Vocal Pedagogy og er endvidere cand. phil. i musikvidenskab. Herudover er han uddannet yogalærer fra Kripalu Yoga and Health Center i Massachusetts, USA og har en mangeårig erfaring med selvudviklingsarbejde, mindfulness, yoga, pranayama og meditation. Fra 1999 til 2009 var han leder på Den Ny Opera, og med udgangspunkt i sit virke som leder, har han lavet kurser for virksomheder i kommunikation, kreativitet, samarbejde, teambuilding m.m. Klik på overskrifterne ovenfor for et fyldigere CV eller for at få mere information om specifikke emner.
MINDFULNESS, MEDITATION & YOGA
© 2022 Martin Guldberg
Theme by Anders Norén — Up ↑