kk kk kk ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk mr ba kk ru ru
Оқушыларды сапқа тұрғызу,рапорт беру, сәлемдесу. Оқушылардың сабаққа қатысын тексеру. Орында оңға, солға, айнала бұрыл жатттығулары.
Залда айнала жүру, жүгіру жаттығулары.
1. Екі қол жоғары, аяқтың ұшымен;
2. Екі қол белде өкшемен;
1. Тізені алға көтеріп ;
2. Аяқты артқа көтеріп;
3. Екі қол белде аяқты түзеу тастап;
4. Аяқты артқа түзеу тастап;
5. Әрбір адымда секіріп ;
8. Жеңіл жүгіріске көшу, демін басу;
1.Бастапқы қалып (б.қ) аяқтар иық енінде.
2.Басты оңға, солға айналдыру;
1,2 иықты алға, 3,4 артқа айналдыру;
3. Б.қ -қолды жоғары көтеріп 1,2 кезекпен 3,4 артқа қарай жұлқу;
3. Б.қ-екі қолды алға созып 1 отыру 2 тұру;
4. Б.қ – қол белде белді айналдыру;
5. Б.қ –қол құлыпта 1 оң аяққа, 2 екі аяқтың ортасына,3 сол аяққа еңкейу;
6. Б.қ- қолды бүгіп кеуде алдында ұстап:
1,2 қолды түзетіп оң жаққа бұру;
3,4 қолды түзетіп сол жаққа бұру;
Спорт киімдеріне назар аудару.
Оқушылар бұрылған кезде дұрыс бұрылуын қадағалау.
Дененің тік ұстап жүгіруін ескерту.
Дененің тік ұстауын, қолдың дұрыс жұмыс жасауын қадағалау
Оқушылаға өткен сабақтарды қайталатып, жаңа тақырып бойынша ойын ережесін тәртібін айтып, оқушыларды екі немесе үш топқа бөліп кіші аяқ добын ойнатамыз.
Футболды тек арнаулы үлкен алаңдарда ғана емес, сонымен қатар аумағы шағын кішірек алаңдарда да, спорт залдарында да ойнауға болатындығын, ойыны екі команда арасында өтетіндігін айта кетеміз.Ойынды арнаулы өзінің алаңында өтетіндігін сонымен қатар ойын ережелерін: алаңда допты қолмен ұстауға болмайтындығын,допты қолмен тек қақпашы ғана айып алаңында ұстауына болатындығын айтамыз.Ойын барысында осыған дейінгі өтілген ойын тәсілдерін қолданамыз яғыни: допты аяқпен, кеудемен, баспен тоқтату тәсілдері, Сонымен бірге ойын уақыты туралы да естеріне саламыз,
ойын алаңының көлеміне байланысты қанша ойыншылар санынан тұратындығын, оқушылар негізгі кіші алаңдарда ойнайтындығын айтамыз. Оқушылардың кіші алаңдарда ойын уақыты 15-20 минуттан екі кезеңге бөлінетіндігін, ойынның бірінші кезеңі біткен соң 5 минут үзілс берілетіндігін, сонымен бірге егер қателіктер болса айып добы соғылатындығында ескертеміз.
Қорытынды бөлім: 5 мин
Футбол ережесін түсініп, ойын ойнау.
скачать dle 10.5фильмы бесплатно