kk ru ru ru kk fa kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk ky kk en kk ru kk kk kk ru be uk ru be uk cs be fr en fr fr fr en cs kk kk cs kk cs kk cs kk cs kk it it it da kk it it it en en en cs kk fr fa de fa de he cs kk kk cs ky kk cs kk kk en kk en kk kk kk kk hbs_cyr kk kk kk kk kk kk fr fr fr fr fr fr kk en en ca da de en kk en en fr de en en kk fr fr fr fr de fr kk fr fr en en en fr en kk kk kk kk hbs_cyr kk kk kk kk kk kk en fr fr fr fr fr kk en en ms da en en kk en en fr de en en kk fr fr fr fr fr fr kk fr fr en fr en it kk kk kk kk kk kk kk kk en kk kk kk kk en ba kk kk kk kk kk fr fr kk kk kk en en kk ru kk kk kk kk kk kk kk fr en en kk ba kk kk kk kk kk en en kk kk kk en en kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk en fr en kk ba kk kk kk kk kk en en kk kk kk kk kk en en kk kk kk kk ceb nb kk kk kk kk kk fr fr kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk en fa ru
Гимнастика. Алдыңғы сыныптарда үйретілген оқу материалдарын қайталау.
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Спорттық құралдармен және құралдарсыз орындалатын жалпы дамыту жаттығулары. Гимнастикалық таяқпен, шығыршықпен, үлкен және шағын доптармен орындалатын жаттығулар. Сабаққа дейінгі гимнастика. Дұрыс дене бітімін (мүсінді) қалыптастыруға арналған жаттығулар.
Акробатикалық жаттығулар. Үйретілген тәсілмен 3-4 мәрте алға аунау. Жинақталып отырған қалыптан артқа аунау. Артқа аунап жауырынға тұру. Төменгі сыныптарда үйретілген жаттығулардан құрылған комбинациялар.
Тепе-теңдік жаттығулары. Бөрене үстімен алға ұмтыла жүру. Артқа аяқ ұшымен жүру; аяқты тіркестіре көлденең және тігінен жүру. Тізерлеп тұрып таяну қалпына түсу. Гимнастикалық орындықтың үстінде аяқ ұшымен 90º и 180º бұрылу (қол екі жақта).
Өрмелеу және асып түсу. Тапсырма бойынша еңіс орнатылған гимнастикалық орындықпен өрмелей келіп, гимнастикалық қабырғаға өрмелеу (аяқ-қолдың бір мезгілді және аралас тәсілімен). Гимнастикалық қабырғаға жоғары, қиғаштап, аяқ-қолдың бір мезгілді және аралас тәсілімен өрмелеуден соң 30° бұрышпен еңіс орнатылған гимнастикалық орындықпен өрмелеп түсу. Биіктігі 1 м кедергіден асып түсу. Қатарынан қойылған 3-4 кедергіден өту. Аяқты қайшылау тәсілімен арқанға өрмелеу. Арқанға үш тәсілмен өрмелеу (2,5 м).
Асылу және таянулар. Тізені бүгіп асылу. Аяқты іліп асылу. Қолды және аяқты бүгіп асылу. Таянып жату. Тізерлеп тұрып таяну.
Секірулер. Бір орында тұрып қысқартылған секіргішпен секіру, бір аяқтан екіншісіне ауысып секіру. Жұмсақ төсеніш төселген 60 см биіктікке секіріп міну және секіріп түсу. Таянып секіру (кіші ағаш ат); ағаш атқа ырғып мініп тізерлеп отыру; жүрелей отырған қалыптан қолды алға сермей жұмсақ төсенішке секіріп түсу.
Би жаттығулары. Төменгі сыныптарда үйретілген ырғақты қимылдар, балалар мен ұлттық билерден құрылған кешен. Қазақтың ұлттық билеріндегі жаттығулар және ұлттық ырғақты қимылдардан құрылған жаттығулар.
Жалпы дамыту жаттығуларынан құрылған қозғалмалы ойындар. Гимнастика элементтерінен құрылған қозғалмалы ойындар. Гимнастикалық кедергілерден өту.
Алдыңғы сыныптарда үйретілген оқу материалдарын қайталау. 3 минут бірқалыпты екпінмен жүгіру. 30 м, 60 м жүгіру. Уақытты есепке алмай 2000 м жүгіру. Әр оқушы 60 м қашықтыққа жүгіретін қарама-қарсы және алаңды айнала жүгіру эстафеталары.
Секірулер. Бір орыннан ұзындыққа секіру. Жүгіріп келіп «тізені бүгу» тәсілімен ұзындыққа секіру. Жүгіріп келіп «аттап өту» тәсілімен биіктікке секіру.
Лақтыру. Шағын допты нысанаға және алысқа лақтыру.
Жүгіру, секіру және лақтыру әрекеттерінен құрылған қозғалмалы ойындар.
Дала жарысы. Ойлы-қырлы жерлері аз далада табиғи кедергілерден өтіп жүгіру (1,5-2 шақырым).
Алдыңғы сыныптарда үйретілген оқу матетиралдарын қайталау. Алма-кезек екі адымды жүріспен қозғалу. Тік бағытта 100 м қашықтықты жылдам жүгіріп өту. Қозғалыс кезінде адымдап бұрылу. Аласа дөңге «шырша» тәсілімен көтерілу. Шаңғымен 2 шқ қашықтықты бірқалыпты екпінмен жүріп өту. 1 шқ қашықтықты уақытқа жүгіру. Шаңғымен өткізілетін ойын түрлері: «Нөмірлерді шақыру», «Шаңғы сайысы», «Секіргіш шаңғышылар» (секіріп бұрылу), «Қақпадан өту» және т.б.
Алдыңғы сыныптарда үйретілген оқу матетиралдарын қайталау. Етпеттеп кроль тәсілімен жүзу кезіндегі қол мен аяқтың қимылдарын үйлестіру. Етпеттеп кроль тәсілімен жүзу кезіндегі қолдың қимылы мен тыныс алуды үйлестіру. Етпеттеп кроль тәсілімен жүзу. Етпеттеп кроль тәсілімен жүзу кезіндегі бұрылулар. Суда өткізілетін ойын түрлері: «Теңіздегі шайқас», «Бәріміз бірге», «Допты жүргізушіге бер», «Ұшқыр дельфин».
4-сынып оқушыларының қимыл-қозғалыс сапаларын игеру дағдыларын анықтауға арналған оқу нормативтері
30 м жүгіру, с
Доп лақтыру (150 гр), м
Биік кермеде тартылу (рет)
Асылып жатып аласа кермеде тартылу (рет)
Шаңғымен 1 шақырымға жүгіру (мин, с)
Шаңғымен 2 шақырымға жүгіру (мин, с)
Қарсыз аудандарда 2000 м жүгіру
Ескерту: Білім беру саласының аймақтық және жергілікті жердегі органдары климаттық және экологиялық жағдайларға байланысты оқу нормативтерін өзгертуге құқықтары бар.
4 сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
Бір орыннан ұзындыққа секіру
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен)
4 сынып оқушыларының дене дайындықтарын бағалау кестесі
Бір орыннан ұзындыққа секіру
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру
Қолдың білезік буынының динамометриясы (оң қолмен)
Бастауыш сыныпты бітіруші оқушылар:
– салауатты өмір салтын қалыптастырудағы дене тәрбиесі мен спорттың рөлін;
– қимыл-қозғалыс әрекеттерін қалыптастыру және қимыл-қозғалыс сапаларын дамытудың негіздерін;
– ағзаны шынықтыру тәсілдерін;
– күн тәртібіндегі дене жаттығуларының рөлін білуі/түсінуі тиіс;
– негізгі дене сапаларын дамытатын жалпы дамыту жаттығуларының кешенін, таңертеңгілік гимнастика жаттығуларының кешенін орындауды;
– гимнастикалық, акробатикалық, жеңіл атлетикалық жаттығулар кешенін, спорт ойындарының техникалық-тактикалық әрекеттерін орындауды;
– дене жаттығуларын орындау кезінде қаіпсіздік ережелерін сақтауды меңгере білуі тиіс;
2 сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерінкөрсетуі тиіс:
Жоғарғы сөреден 30 м жүгіру, (с)
Бір орыннан ұзындыққа секіру (см)
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру
Төзімділік (ұсы-нылып отырған жаттығулардың бірін таңдау)
1 шқ дала жарысы (кросс)
Шаңғымен 1 шқ қашықтықты өту
3×10 м қайталап жүгіру (с)
3 сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерінкөрсетуі тиіс:
Төменгі сөреден 30 м жүгіру (с)
Бір орыннан ұзындыққа секіру (см)
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру
Төзімділік (ұсы-нылып отырған жаттығулардың бірін таңдау)
1,5 шқ дала жарысы
Шаңғымен 2 шқ қашықтықты өту
Алға бірізділікпен домалау, аунау (рет)
3×10 м қайталап жүгіру (с)
4 сынып оқушылары дене қимылдарының мына қасиеттерінкөрсетуі тиіс:
Төменгі сөреден 30 м жүгіру (с)
Жылдам қарқында секіргішпен секіру (с)
Бір орыннан ұзындыққа секіру (см)
Нығыздалған допты екі қолмен бастан асыра лақтыру
Төзімділік (ұсы-нылып отырған жаттығулардың бірін таңдау)
2 шқ дала жарысы
Шаңғымен 2 шқ қашықтықты өту
Алға бірізділікпен домалау, аунау (рет)
3×10 м қайталап жүгіру (с)
Бастауыш білім беру бағдарламасын игеру кезіндепайда болатын тұлғалық нәтижелермынаны айқындауы керек:
-патриотизмді, өз Отанына, көпұлттық Қазақстан Республикасының өткені мен келешегіне деген құрметті тәрбиелеу; жауапкершілік және Отан алдындағы борышты сезінуді тәрбиелеу;
- оқу-үйренуге жауапкершілікпен қарау, оқушылардың үйрену мен танымға деген қызығушылықтарын ояту арқылы дербес дамуға және өз беттерімен білім деңгейлерін көтеруді қалыптастыру, сонымен қатар еңбекке деген құрметті қалыптастыру арқылы әлеуметтік маңызы бар жұмыстарға белсенді ат салысуды дамыту;
- өз құрбыларымен, өзінен кіші және үлкендермен қарым-қатынас орнатуда, ересектерден білім алуда, қоғамдық маңызы бар жұмыстарды орындауда, ғылыми, шығармашылық және өзге де іс-әрекеттерді орындау кезіндегі құзіреттілікті қалыптастыру;
- қауіпсіз және салауатты өмір салтының құндылықтарын қалыптастыру; адамдардың өміріне және денсаулығына нұқсан келтіретін төтенше жағдайларда жеке және ұжым болып әрекет ету ережелерін, көлікке мінгенде және жолда жол ережелерін сақтауды игеру.
Бастауыш білім беру бағдарламасын игерудің жүйелік-әрекеттік нәтижелер мынаны айқындауы керек:
- жұмыс істеу қабілетін жоғарылату, денсаулықты сақтау мен нығайтуды;
- жеке, ұжымдық және отбасылық демалысты ұйымдастыру және өткізу, бұқаралық-спорттық көпшілікке арналған жарыстарға қатысуды;
- белсенді шығармашылық жұмыстар, салауатты өмір салтын таңдау және қалыптастыруды;
- өзінің оқуға деген мақсатын дербес анықтап, оқу және танымдық іс-әрекеттер кезінде жаңа міндеттер жүктей және құра білу, өзінің танымдық қызығушылықтарын дамытуды.
mylektsii.ru - Мои Лекции - 2015-2017 год. (0.152 сек.)Пожаловаться на материал