mk en hbs_cyr mk nl mk mk mk mk mk nl mk mk hbs_cyr mk mk mk ru hbs_cyr mk mk ru mk hbs_cyr mk ru mk ru mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk ru mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk uk mk ru mk uk mk uk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk ru mk de mk hbs_cyr mk de mk mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr hbs_cyr hbs_cyr mk hbs_cyr ru uk ru mk mk hbs_cyr mk mk uk ru mk mk mk ru hbs_cyr uk mk mk mk mk mk mk uz en en en en en en en
Во кој момент треба да се загрижите за фактот дека премногу се грижите?
Во денешно време се грижиме за сè и сешто, од приватни проблеми до загриженост за здравјето, работата или, пак, политичките конфликти и природните катастрофи. Привремената анксиозност може да биде здрав одговор на несигурноста и опасноста, но постојаната загриженост и нервоза се знак на генерализирано анксиозно нарушување.
Кај некои анксиозноста се јавува во одредени ситуации, а кај некои постојано, односно тие луѓе се загрижени за секојдневните работи и покажуваат вознемиреност и нервоза за сè што им се случува. Не можат да се ослободат од чувството дека нешто лошо ќе се случи и дека за тоа нема да бидат подготвени. Постојано мислат дека ќе се случи некоја несреќа, па дури се грижат и за тоа што премногу се грижат. Постојано е присутен ирационален страв кој ги парализира и не им дозволува нормално да функционираат.
Телесните симптоми на различни анксиозности се заеднички и вклучуваат забрзано чукање на срцето, сува уста, нервоза во желудникот, напнатост во мускулите, потење, треперење, раздразливост. Овие телесни знаци имаат негативно влијание врз здравјето. Анксиозните луѓе имаат зголемен ризик од срцев удар и други кардиоваскуларни проблеми.
Може да помогне таканаречената когнитивно-бихевиоралната терапија, за лицето со анксиозност да препознае како погрешно ги интерпретира случувањата, дека создава непотребни песимистички предвидувања. Терапијата нуди нови одговори на тегобите што предизвикуваат одредени ситуации. За некои луѓе, лековите се важен дел од терапијата.
Претераната загриженост околу различни работи, која трае барем 6 месеци, заморот, проблемите со спиење и немирот, проблеми со концентрација, раздразливост, напнатост и чувство дека сте на работ од силите се симптоми на генерализирано анксиозно нарушување. Ако ги препознаете овие симптоми, мора да посетите лекар, советуваат експертите од медицинската школа на „Харвард“.
24 часа 7 дена 1 месец
Астероидот удрен од сондата на НАСА сега има опашка
Денеска почнува аплицирањето за зелена карта за САД
Научници открија доказ за голем „океан“ во внатрешноста на Земјата
СТУДЕНТСКИ МЕМОАРИ: Драгица Мисирлиевска (84) дипломира на Правен факултет во 1977 година – Бев една од двете жени-инспектори во тоа време
„Гугл“ наскоро ќе ве известува кога вашите лични податоци се во резултатите од пребарувањето
Еве како да го одржувате домот топол во текот на студените месеци
Почнаа да паѓаат цените на недвижностите низ светот
Погледнете го унифицираниот буквар од кој ќе учат и Албанчињата во Македонија
Онлајн платформи на кои можете бесплатно да гледате филмови
Месечен хороскоп за октомври 2022 година
Кога бев студент со д-р Ненад Лазаров: „Спиев со скелет под креветот за да учам анатомија“
Објавени листите со примени студенти во студентските домови
ДАЛИ ЗНАЕТЕ: Која била првата банка во Македонија?
Обраснатиот дом „Стив Наумов“ чека реновирање. Чеканите удрија само во тоалетите и бањите, а глетките покажуваат зошто студентите се тепаат за „Гоце“
Еве како да го одржувате домот топол во текот на студените месеци
Волонтери изградиле засолништа и ги хранат и снимаат мечките на Шар Планина. Цело Доброште му помага на здружението „Шари Беар“
Тодор Стојанов докторирал моден дизајн во Шангај - од работа во Зара, Томи Хилфигер и Келвин Клајн до сопствeн бренд
Европски, а наши - елените се враќаат на Галичица
Идните студенти пред избор, кои факултети се најатрактивни? Секој четврти матурант сака да студира во странство
Слични вести од Fakulteti.mk
Што може епидемијата на морбили да им направи на градовите - прикажано со симулација
Улогата на ендоканабиноидниот систем во одржувањето нашето здравје
Научниците создале подобро решение од антибиотиците
Што е физичка писменост и зошто е таа важна?
„Задолжително исклучувајте го Wi-Fi навечер“, предупредуваат експертите!
Работи што ги правите поради анксиозноста, а другите не знаат за нив
Создаден гел што ги обновува оштетените нерви за неколку недели
А дали ти мене ми се допаѓаш?
Зошто се чувствуваме добро кога пееме?
Здравствените последици од долготрајното социјално изолирање
Зошто физичката активност е добра за мозокот?
Што е хедонистички глад и каква врска има со есента?
Руски лекар кој живеел 103 години создал совршено мени со оброци што го чистат телото
Ретките карциноми и не се така ретки, регистарот на карциноми во државата е на незадоволително ниво
Дали е поздраво да имате исхрана според крвната група? Еве што велат експертите