mk mk hbs_cyr mk mk ru mk mn hbs_cyr mk ru ru mk ru ru hbs_cyr mk ru hbs_cyr mk mk hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk bg ru hbs_cyr hbs_cyr mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk oc ru mk ru mk mk de mk en mk sv mk fr mk de mk mk en mk en sv mk en fr mk en de mk en de mk en mk mk mk mk mk mk uk ru mk mk mk mk mk mk ru ru ru mk mn hbs_cyr mk ru ru mk ru ru hbs_cyr mk ru hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr en ru mk mk kk mk mk en hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk hbs_cyr ru mk hbs_cyr bg hbs_cyr mk mk bg mk mk hbs_cyr
Како да го задржите позитивниот став оваа зима | Srekja.mk - Официјална страница на среќата!
Како да останете мотивирани но и поврзани со луѓето во време кога главното мото е „остани дома“.
Веќе сфативме дека мораме да направиме промени и да се прилагодиме на новиот стил на живот, но со тек на време на многумина ќе им стане се потешко што подолго трае оваа ситуација.
Што да правите оваа есен и зима?
Со студеното време секако ќе се движиме се помалку надвор, со оглед на моменталната состојба кога е опасно да бидеме на отворен простор.
Како да ги намалите шансите за негативно расположение и депресија оваа зима?
Бидете креативни. Ако бидете креативни можете да останете инспирирани и поврзани со другите а и попродуктивни.
Останете поврзани со другите
Изолацијата и самотијата влијаат на сите. Друштвените односи влијаат на нашето здравје но и позитивниот однос спрема животот. Со оглед на тоа дека дружењето треба да се намали, треба да се пронајдат нови начини како да ги задржеме.
Еве неколку совети како да останете поврзани со другите:
-Направете групни четови со пријателите и семејството. Во ваквите групи полесно и побрзо се комуницира и остануваме во тек со новостите и случувањата кај другите. Предност исто така е тоа што кога има повеќе луѓе има повеќе прашања, одговори и пораки.
-Користете видео повици. Тоа ќе ви помогне сепак лично да комуницирате со другите но и да водите сметка за својот изглед што сепак влијае и на расположението.
-Договорете „видео кафе“ со пријателите, семејството..
-Повремено испраќајте пораки на оние со кои не сте во стален контакт
Воведете навики кои ќе ве одржат мотивирани и продуктивни
Ова е особено важно за оние кои работат од дома. Немојте да се опуштите и да ја намалите продуктивноста затоа што тоа би можело да влијае лошо на вашата положба во фирмата.
Секоја вечер или наутро напишете ги најважните нешта кои морате да ги извршите тој ден, односно наредниот.Поставете приоритети кои ќе ви помогнат во продуктивноста, но кога веќе имате издвоено што морате да направите, тоа и ќе го направите.
Немојте да заборавите да се опуштите и забавувате
Пронајдете нешто што ве развеселува, ви го поправа расположнието и направете распоред кога ќе се занимавате со тоа. Тоа би можело да биде некоја дневна или неделна активност. Направете нешто ново, вежбајте, лакирајте ги ноктите, читајте за новите трендови, испробајте некој рецепт, учете ново хоби..
Дефинирајте што ви создава стрес
Пред да можете да го решите проблемот, морате да го дефинирате. Кога ќе сфатите што во денот ви создава негативни реакции и стрес, полесно ќе се поставите спрема тоа, но и ќе можете да реагирате со оцел да го намалите влијанието.
Утрото започувајте го со нешто што ве весели
Обидете се да додадете некоја утринска рутина која ќе ви го поправа расположението. Кратко истегнување, зборување за соништата кои сте ги сонувале со децата, подгответе појадок кој го сакате, пуштете ја музиката која ви се допаѓа.
корисни совети · мотивација · позитива · позитивен став · секојдневие · слајдер · среќа · среќен ден
#365Среќа · Мисла на денот · Среќа на денот
7 мали навики кои ќе Ве направат попривлечни
Како звучи љубовта кон самиот себе…
6 психолошки причини зошто приватностa треба да Ви биде на прво место.
6 начини на размилсување кои ќе Ви донесат успех!
5 работи кои не се Ваша одговорност!
6 работи кои мора да престанете да ..
6 навики на паметните луѓе
7 „Ted Talks“ говори кои треба да г ..
7 мали навики кои ќе Ве направат по ..
Слободно време и забава
© happiness.marketing - сите права се задржани