mk mk mk ru mk mk mk mk mk mk ru mk ru ru hbs_cyr mk ru mk ru mk ru hbs_cyr ru hbs_cyr mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk hbs_cyr ru bg bg bg ru mk hbs_cyr hbs_cyr mk mk bg mk mk mk uk en mk ru ru ru mk mk mk mk ru mk mk mk mk mk mk ru mk ru ru hbs_cyr mk ru mk ru mk ru hbs_cyr ru hbs_cyr mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk hbs_cyr ru bg bg bg ru mk hbs_cyr hbs_cyr mk mk bg mk mk mk uk en mk ru ru ru mk mk en mk en mk mk mk en mk en mk en en hbs_cyr en mk en ru en mk en mk en mk en mk en mk en en en en en en de en en en en mk mk en mk en mk en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en fa en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en
Натура - За секој ден | Мали семиња – големи здравствени придобивки
Мусли со 90% житни снегулки
Мусли со чоко чипс и јатки
Мусли со овошје и семиња
Овесен оброк какао и банана
Овесен оброк суво грозје и цимет
Овесен оброк какао и кокос
Семки од тиква – лупени
Микс од овошје и јатки
Сушено и засладено манго
Сушена и засладена брусница
4 експандирани интегрални житарки
Оризови галети со лен и сончоглед
Оризови галети со сусам
Лесно солени оризови галети
Оризови галети со пченка пуканка
Мусли со 90% житни снегулки
Мусли со тропско овошје
Мусли со чоко чипс и јатки
Мусли со овошје и семиња
Овесен оброк какао и банана
Овесен оброк суво грозје и цимет
Овесен оброк какао и кокос
Микс од 4 семиња
Семки од тиква – лупени
Микс од сушено овошје
Микс од овошје и јатки
Сушен и засладен ананас
Сушена и засладена папаја
Сушено и засладено манго
Сушена и засладена брусница
4 експандирани интегрални житарки
Оризови галети со лен и сончоглед
Оризови галети со сусам
Лесно солени оризови галети
Оризови галети со пченка пуканка
Мали семиња – големи здравствени придобивки
Мали семиња – големи здравствени придобивки
Големите здравствени придобивки од малите семиња
Cемињата како лен, сусам, чиа, семки од тиква и сончоглед, се важен дел од здравата исхрана, и за среќа, тие се сè поприсутни на трпезите на оние кои што се грижат за своето здравје. Тие помагаат да ја внесете потребната дневна доза на протеини, есенцијални хранливи материи, а воедно и значително помагаат за превенција на многу болести. Доколку ги јадете секој ден, тие ќе бидат вашиот природен извор на енергија.
Разните видови семиња се значајни најмногу заради големата количина на хранливи влакна што ги содржат. Хранливите влакна се драгоцени за добро дигестивно здравје, тие постепено го подигаат шеќерот во крвта што се одразува со зголемена енергија после јадењето. Друга важна компонента која ја содржат семињата се здравите масти, поточно омега 3 масни киселини. Овие масти помагаат во намалувањето на ризикот од појава на срцеви заболувања, депресија, деменција и артритис. Исто така, омега 3 масните киселини се од голема важност за развојот и функцијата на мозокот.
Ќе наброиме некои од најчесто употребуваните семиња кои што одлично се комбинираат во вкусен и многу хранлив микс и можат да се додадат во секаков вид на јадење, салати, во јогурт или смути. Комбинацијата од лен, сусам, сончоглед и семки од тиква е богат извор на здрави масти, протеини, јагленохидрати, минерали и витамини. Семињата не само што ќе го зголемат квалитетот на храната, туку и значително ќе го подобрат вкусот на јадењето. Дневно препорачана доза е 1 до 2 големи лажици.
Лененото семе е помеѓу првите кои што го добија статусот на супер храна. Тоа е најдобар извор на растворливи растителни влакна кои што овозможуваат регулирање на шеќерот во крвта и апетитот. Лигнаните кои ги содржи лененото семе се смета дека го намалуваат ризикот од рак. Исто така, лененото семе е и богат извор на омега-3 масни киселини кои делуваат противвоспалително на организмот.
Придобивките од сусамот се познати од многу одамна, а неговиот вкус му дава богата арома на јадењата. Сусамот е драгоцен извор на калциум, цинк, растителни влакна, железо и витамин Б1. Лигнаните што ги содржи го намалуваат холестеролот во крвта и го штитат црниот дроб. Исто така, сусамот го успорува стареењето, го подобрува здравјето на коските, поседува антиканцерогени својства и го подобрува расположението.
Семките од сончоглед содржат соединенија на полифенол и хлорогенична киселина, а тие се природни антиоксиданси. Сончогледот е богат извори на Б комплекс витамините, како ниацин, фолна киселина, тијамин, пантотенска киселина (Б5), пиридоксин (Б6) и рибофлавин. Сончогледот исто така содржи и витамин Е, бета каротин и други витамини во помали количини.
Семките од тиква содржат големи количества на железо, магнезиум, цинк и витамин К. Според едно холандско истражување, витаминот К нуди заштита од развивање на дијабетес тип 2. Железото пак, одржува високо ниво на енергија. Семките од тиква го подобруваат кардиоваскуларното здравје, простатата и штитат од одредени видови на рак. Тие се природен извор на триптофан, амино киселина која може да го подобри спиењето. Консумирајте ги без сол и непечени за максимално да ги искористите нивните придобивки.
Unable to display Facebook posts.
Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Please refer to our Error Message Reference.
Со претплатата се согласувате да добивате информации за новостите околу сите производи на Макпрогрес.
Сите права се задржани © Натура
Веб -страницата natura.mk користи колачиња со цел да го подобри вашето корисничко искуство и да ги следи посетите. Со вашето присуство на нашата веб -страница се подразбира дека се согласувате со користењето на овие колачиња. За повеќе детали за колачињата, прочитајте ја "Политиката за колачиња".
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.