mk mk ru mk mk mk ba ru ru uk mk mk uk ru mk mk hbs_cyr mk mk hbs_cyr mk ru hbs_cyr mk mk ru ru ce mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk mk mk ru mk ba mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk hbs_cyr en nl mk mk en mk en mk fr mk en mk pt mk pt mk en en en en en mk ru ru mk ru ru ru ru ru ru ky en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr en fr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr ru en mk en mk fr mk en mk en mk fr mk fr mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk ru ru mk mk mk en en mk mk
Апчиња за слабеење: Кои се најдобри согорувачи на масти? - MакMода
МЕТЕО: Прогноза на Славчо Попоски за периодот 13-20 септември 2022
Контроверзната Exquisite кампања на Гучи (GUCCI)
MакMода Магазин за мода и култура на живеење
За согорување на маснотиите, а со тоа и на килограмите, често се препорачуваат двата најпознати согорувачи – Л карнитинот и зелениот чај. Овие познати согорувачи на масти помагаат полесно да дојдете до посакуваната цел – витко тело и рамен стомак.
Некои реклами ветуваат дека со примена на овие „волшебни апчиња“ за слабеење можете брзо да „стопите“ многу килограми лежејќи пред телевизорот. Но тоа не е вистина. Факт е дека Л -карнитионот и зелениот чај помагаат во забрзувањето на процесот на слабеење, но само доколку се комбинираат со умерена и здрава исхрана и барем мала физичка активност.
Тие се познати како термогеници, што значи дека многу малку ја покачуваат телесната температура а со тоа помагаат да потрошите за пократко време повеќе калории.
Сите популарни согорувачи на масти кои се продаваат во апчиња или прашок едноставно ги „спалуваат“ калориите во вид на топлина бидејќи го стимулираат ослободувањето на адреналинот односно го забрзуваат метаболизмот. Дополнително, го намалуваат и апетитот. Сепак, докажано е дека тие делуваат ограничено, а најделотворни се кога се употребуваат во комбинација со внимателен внес на калории и физички вежби.
Во која доза се употребуваат при диети?
Ваквите упатства мора внимателно да се читаат на пакувањето. Се користат 14 дена, а потоа треба да се направи пауза од најмалку една недела доколку сакате повторно да ги користите.
Најдобро е да се употребуваат наутро зашто голем дел од ваквите производи содржат кофеин (некои и ефедрин), па доколку ги земате навечер може да бидете нервозни или да предизвикаат несоница. Препорачливо е да НЕ ги конзумирате после 2 часот попладне.
Се разбира дека имаат, доколку се претера со конзумацијата. Ваквите согорувачи на масти обично содржат и ефедрин кој предизвикува анксиознот, забрзано чукано на срцето и вртоглавица.
Кои се најдобри согорувачи на масти?
Според бројните препораки најбезбедни се Л-карнитинот и Зелениот чај.
Л-карнитинот се препорачува за согорување на масти за оние кои практикуваат и тренинзи. Од него се зима доза од 500 до 3.000 мг пред тренинг. Не се препорачува за оние кои не се активни бидејќи најголемиот ефект го даваат за време на тренингот и непосредно по него.
Зелениот чај пак, се препорачува за оние кои не практикуваат физичка активност. Тој е еден од најдобрите природни согорувачи на масти, а се употребува и како антиоксидант. При диетите се препорачува да го вклучите овој чај во секојдневната исхрана, односно од него да пиете 3-5 филџани дневно.
апчиња Л-карнитин масти согорувачи 2017-03-08
Previous: Новите хероини во градот: LEGO DC Super Hero Girls
Next: Модни парчиња кои не стојат на секоја девојка
Ако сакате да имате рамен стомак, а правењето стомачни вежби ви изгледа многу напорно, обидете се со овој напиток
Согорување калории – Крофните ќе ги истопите со 45-минутно возење велосипед со брзина од 20 километри на час
Загубете го масното ткиво, а не водата и мускулната маса: Зошто сите „полудеа“ по липосукциската исхрана?
Сакате да ослабнете, ама не сакате да гладувате? Можно е! ЛИПО рецепти пред кои ќе подзинат и најголемите гурмани
Разговор со д-р Јовановски: Многу едноставно „стопив“ 22 килограми за 2 месеци
Три скриени причини зошто немате рамен стомак
Најдете не на Фејсбук
Фасцинантниот (и превкусен!) леб со кисело тесто     Се смета дека токму лебот е првата создадена храна од страна на човекот. Како…
На кое место ве боли главата? Местото на болката ги открива причините и решението! Пронајдете го типот на главоболка што ве прогонува и елиминирајте ги причините и симптомите. Причините…
Протеинска исхрана: 15 видови на храна најбогата со протеини од растително и… Зошто се важни протеините? Протеините се хранливи материи кои имаат три основни улоги во организмот.…
Новогодишни украси и елки од макарони Со малку криеативност и неколку пакетчиња различни макарони може да дизајнирате сами уникатни новогодишни украси.…
Македонската мисица Рената Чапаровска победи на изборот Mrs Planet 2016 Рената Чапаровска, нашата претставничка на изборот Mrs Planet 2016 кој се случуваше во Созопол, Република Бугарија,…
12 „чудни“ начини за намалување на гладот На диета сте, а добивате желба за грицкање. Знаете дека вечерата ќе биде за еден…
Фитнес калкулатори: Пресметајте ја вашата идеална телесна тежина Еве три калкулатори кои меѓу другото ќе ви помогнат да ги одредите вашите диети. BMI…
Најчитани изминатите 7 дена
На кое место ве боли главата? Местото на болката ги открива причините и решението!
Протеинска исхрана: 15 видови на храна најбогата со протеини од растително и…
Фитнес калкулатори: Пресметајте ја вашата идеална телесна тежина
Природно средство против крлежи и болви за вашиот домашен миленик
Домашен рецепт за совршено малиџано
Топ 5 најдобри креми против брчки според цената и квалитетот
6 природни лекови против затнат нос кои делуваат брзо и ефикасно
Диор Круз 2023 Шоу
МЕТЕО: Прогноза на Славчо Попоски за периодот 13-20 септември 2022
Контроверзната Exquisite кампања на Гучи (GUCCI)
Летна инспирација: легендарни костими за капење од минатото
МЕТЕО СО СЛАВЧО&ЗДРАВЈЕ: Многу топло време, не излегувајте без потреба од дома!
МЕТЕО СО СЛАВЧО&ЗДРАВЈЕ: По спарното време – невреме, како да се заштитите од анксиозноста што ја носат променливите температури
МЕТЕО СО СЛАВЧО&ЗДРАВЈЕ: Лошо влијание на сонцето, огромен УВ – индекс
Макмода - магазин за мода и култура на живеење
Издавач: Концепт ЗГ - Скопје
Специјален консултант: Џон Маказе
Одговорен за Македонија: Јасмина Кантарџиева
Уредници: Џон Маказе, Јасмина Кантарџиева, Марчела Бенети, Зоран Поповски-Аварел, Милена Ризовска, Сузана Спасиќ, Лина Данова, проф.Маријана Антош, Ангела Хорват
Финансиски советник: Тони Ламбевски
Сите права се зачувани. Секое неовластено користење на текстови е забрането. Ниеден текст не смее да се репродуцира или пренесува на механички, електронски или било кој друг начин без писмена дозвола од издавачот.
Основан во Април, 2013 год.
Вкупно објавени написи: 14670
© Copyright 2022, Сите права се задржани | Концепт 3Г | www.makmoda.com, www.makmoda.mk
Внимавајте со диетите: Метаболизмот е побавен со секој загубен килограм!
Најтешко слабеат оние кои сакаат да „симнат“ малку килограми, поточно 2 – ...