mk mk hbs_cyr mk mk ru mk mn hbs_cyr mk ru ru mk ru ru hbs_cyr mk ru hbs_cyr mk mk hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk bg ru hbs_cyr hbs_cyr mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk ru mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk fr ru mk ru mk mk de mk en mk sv mk fr mk de mk mk en mk en sv mk en fr mk en de mk en de mk en mk mk mk mk mk mk uk ru mk mk mk mk mk mk ru ru ru mk mn hbs_cyr mk ru ru mk ru ru hbs_cyr mk ru hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr en ru mk mk kk mk mk en hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk hbs_cyr ru mk hbs_cyr bg hbs_cyr mk mk bg mk mk hbs_cyr
Среќните парови имаат неколку навики кои ги практикуваат пред спиење | Srekja.mk - Официјална страница на среќата!
Можеби немавте време да се посветите еден на друг во текот на денот и затоа е клучно да поминете малку време со вашиот партнер пред да одите во кревет. Не е важно дали ќе бидат еден час или десет минути, туку да се посветите еден на друг, да разговарате, прегрнувате и едноставно да си покажувате љубов.
Психолозите велат дека сите парови кои се среќни и чија врска не е во неволја имаат неколку заеднички навики. А, ова се вечерните рутини на среќните парови:
1. Го исклучуваат ринг-тонот на телефонот
Зависноста од социјалните мрежи го потиснува ослободувањето на окситоцин во вашето тело. Овој хормон е одговорен за емоционалната близина и поврзаност. Психотерапевтката Керол Кери советува да следите едноставно правило: исклучете ги телефоните или оставете ги настрана од 21 часот.
2. Забораваат на работата
Обидете се да заборавите на работата и да престанете да ја проверувате вашата деловна е-пошта кога сте во кревет. Многу е подобро да го поминете тоа време заедно и да се одморите, за да можете да бидете продуктивни на работа утре. Зборувањето на перница емотивно ги поврзува паровите, ви помага да заборавите на проблемите и да се чувствувате опуштено. Избегнувајте зборување за работа, финансиски проблеми или што било друго што вашиот партнер може да го загрижи.
3. Тие легнуваат во исто време со нивниот партнер
Многу парови не се гледаат цел ден и имаат навика да легнуваат во различни периоди. Според психологот Курт Смит, среќните парови мијат заби и одат во кревет истовремено. Ова им помага да ја задржат топлината и блискоста во нивната врска.
Придржувањето кон истата рутина пред спиење на дневна основа ви помага да спиете подобро. Додека следите позната рутина, вашиот мозок добива сигнал дека времето на спиење се ближи и го подготвува вашето тело за спиење. Ако ја следите истата рутина заедно со вашиот партнер, тоа ќе ја направи вашата врска поинтимна и посигурна.
5. Тие не се караат и не водат тешки разговори
Карл Смит нè потсетува да се обидеме да не влегуваме во жестоки расправии пред спиење. Борбата во кревет никогаш не помага да се реши проблемот. Згора на тоа, и двајцата ќе ви биде потешко да заспиете, а следниот ден ќе се чувствувате депресивно.
6. Тие се сами во собата, без деца
Според психологот Мишел Винер-Дејвис, единственото време кога можете да ги оставите децата да спијат во вашиот кревет е кога имаат кошмар. Во сите други ситуации, вашата спална соба треба да биде ваш приватен простор. Треба да го имате тој простор за да можете двајцата да ја одржуваат интимноста.
7. Не го делат креветот нити со домашни миленици
Според студијата на Универзитетот во Канзас, 63% од луѓето кои спијат со своите миленици не спијат доволно. Вашето домашно милениче не може да спие во текот на ноќта и често се меша со вашиот сон.
8. Не забораваат прегратки и бакнежи
Не заборавајте да го бакнете партнерот пред спиење, како и милување неколку минути кога веќе сте во кревет. Ова е многу релаксирачко и предизвикува позитивни емоции. Психолозите се убедени дека ако се прегрнувате додека спиете, вашата врска не е во неволја.
брак · брачни односи · навики пред спиење · парови · слајдер · среќни парови
Животен стил · Љубов и секс
6 добри знаци во една врска
3 теми на разговор кои се најважни за долгите врски
3 причини зошто немате енергија и како да ја вратите
6 начини како да станете похаризматични
7 општествени непишани правила
6 добри знаци во една врска
Новата омилена двојка на светската ..
3 теми на разговор кои се најважни ..
Чарли Чаплин живееше 88 години и за ..
Слободно време и забава
© happiness.marketing - сите права се задржани