mk mk en mk mk ru mk mk tt mk hbs_cyr tt mk ru mk ru ru mk ru mn ru mk hbs_cyr ru mk en ru mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk mk hbs_cyr ru mk hbs_cyr mk mk hbs_cyr mk mk es ceb en en en en
Како да донесете правилни новогодишни одлуки и како да си останете на зборот - Кичево
За првпат ќе се порибува Осломејското Езеро
Анализа: Зошто не смее да има никаква депонија во Церско и Суво поле и во атарите на околните села?
Протести против диви депонии во Кичевско
Силно невреме со град го погоди Кичево
За место во градинка во Кичево се чека по 2 години
Само едно место на светот се вика дом!
Ако појдам во чаршија…
Како да донесете правилни новогодишни одлуки и како да си останете на зборот
ноември 29, 2014ноември 29, 2014 Кичево новогодишни одлуки
Новогодишните одлуки се заеднички за сите луѓе во светот. Обично се работи за судбински одлуки, како почнување диета, откажување од пороци како цигари или посветување на студии и обврските. Јасно е, сите ние сме само луѓе, па често од големите планови остануваат само – големи очекувања.
Според статистиките, само едно од единаесет лица навистина се придржуваат кон новогодишните одлуки барем половина година, додека за половината од нив, одлуката трае „дури“ два дена. Важно е да се држи според планот дури и ако свртиме од патот. Полесно ќе биде ако се работи само за една одлука која треба да се спроведе – откажување од алкохол, цигари, храна и многу други работи. А од тоа има само еден излез – нов порок.
Добрата вест е дека за Нова година е психолошкиодличен момент за откажување од нездравите навики. На проблемот се пристапува во две фази: првата е поставување, а втората остварување на целта. Истражувањето покажа дека најголем број од целите ги поставуваат лица уверени во својата голема самоконтрола. Таа е, според испитаниците променлива во текот на времето. Оние кои се со слаба самокоотрола на држење велат дека таа е – непроменлива.
Остварување на целите, односно самоефикасноста, не зависи од полот, возраста и видот на самата одлука. Оние кои успеале во спроведување на одлуката имале активна и позитивна стратегија.
Активна и позитивна стратрегија значи:
– позитивно размислување („Јас тоа го можам“)
– награда за истрајноста
– одбегнување ситуации кои можат да доведат до „попречување“ (кафулиња, излегувања, забави…).
– постапно одвикнување наместо нагли апстинации
Експертите се согласуваат дека клучна состојка е вистинската желба за промена и упорноста.
← Зошто снегот има бела боја?
Каде исчезна украинското злато? →
За првпат ќе се порибува Осломејското Езеро
август 31, 2018 Кичево Коментарите се исклучени на За првпат ќе се порибува Осломејското Езеро
Вештачкото езеро што пред десетина години се формира во една од депресиите на поранешниот рудник за јаглен Осломеј, со површина
Анализа: Зошто не смее да има никаква депонија во Церско и Суво поле и во атарите на околните села?
август 31, 2018 Кичево Коментарите се исклучени на Анализа: Зошто не смее да има никаква депонија во Церско и Суво поле и во атарите на околните села?
Протести против диви депонии во Кичевско
август 27, 2018 Кичево Коментарите се исклучени на Протести против диви депонии во Кичевско
Силно невреме со град го погоди Кичево
јули 23, 2018 Кичево Коментарите се исклучени на Силно невреме со град го погоди Кичево
За место во градинка во Кичево се чека по 2 години
јуни 27, 2018 Кичево Коментарите се исклучени на За место во градинка во Кичево се чека по 2 години
Oct 5 - Wed
Copyright © 2022 Кичево. All rights reserved.
Theme: ColorMag by ThemeGrill. Powered by WordPress.