mk mk hbs_cyr mk mk ru mk mn hbs_cyr mk ru ru mk ru ru hbs_cyr mk ru hbs_cyr mk mk hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk bg ru hbs_cyr hbs_cyr mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk oc ru hbs_cyr ru mk mk de mk en mk sv mk fr mk de mk mk en mk en sv mk en fr mk en de mk en de mk en mk mk mk mk mk mk uk ru mk mk mk mk mk mk ru ru ru mk mn hbs_cyr mk ru ru mk ru ru hbs_cyr mk ru hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr en ru mk mk kk mk mk en hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk hbs_cyr ru mk hbs_cyr bg hbs_cyr mk mk bg mk mk hbs_cyr
Слабеење со млеко за итни случаи – 5 кг за помалку од една недела | Srekja.mk - Официјална страница на среќата!
Диетата со млечни производи е генерално тешка, но крајниот резултат од неа е импресивен. Овој режим на исхрана е многу строг, нагласувајќи го целосно млекото.
Во него и во неговите деривати се содржат калциум, протеини и други вредни супстанции, кои се неизмерно корисни за здравјето. Според последните научни податоци од истражувањата со нискокалорична диета, суштински се олеснува процесот на губење на тежината и отстранување на вишокот на масти.
Научниците сметаат дека високата содржина на калциум ја намалува продукцијата на калцитриолата, што пак од своја страна предизвикува масните клетки не само да губат масти, но и ги пушта механизмите на согорување на масното ткиво.
Важно е да се знае дека недостатокот во телото на калциум ги стимулира процесите на акумулација на масти. Покрај тоа калциумот штити од губење на мускулната маса за време на слабеењето.
Нормалното количество калциум, потребно за човекот е 1500­2500 мг. за едно деноноќие. Диетата со млечни производи е исклучително добра опција за брзо симнување на килограми. Покрај тоа, додека го почитувате режимот нема да му наштетите на организмот, бидејќи млекото е една од најкорисната храна за човекот.
Појадок – Кафе со млеко или само млеко ­Колку ви се пие;
Ручек – јогурт со мусли;
Вечера – компир салата со млеко (се вари во кеса колку ви се јаде компир, додадете кромид, масло (колку ви се сака), јогурт, сол.
Појадок – кафе со млеко или само млеко ­Колку ви се пие;
Ручек – јогурт со мусли ;
Вечера – тестенини салата со млеко (варени макарони со кромид, масло, сол и јогурт)
Појадок – кафе со млеко или само млеко ­Колку ви се пие;
Ручек – јогурт со мусли
Вечера – компир салата со јогурт
Појадок – кафе со млеко или само млеко ­Колку ви се пие; Ручек – јогурт со мусли Вечера – тестенини салата со јогурт
Појадок – кафе со млеко или само млеко ­Колку ви се пие;
Ручек – јогурт со мусли
Вечера – компир салата со јогурт.
Ако имате волја да продолжите со диетата, следат 2 тешки дена. Во саботата е потребно да сте само и само на јогурт, а во неделата – на вода. Препорачливо е диетата да не се повторува пред истекот на помалку од 6 месеци.
диета · килограми · млеко · слабеење
Животен стил · Здравје
3 причини зошто немате енергија и како да ја вратите
6 начини како да станете похаризматични
4 влијателни рутини за кои не се зборува
5 навики кои ќе Ви ја подобрат самодовербата
10 Вештини кои ќе Ви прават пари за ..
5 многу ефективни совети
5 меки вештини кои треба да ги знаете
Ако сте помеѓу 20 и 30 години прочи ..
18-то издание на скопскиот WizzAir ..
Слободно време и забава
© happiness.marketing - сите права се задржани