mk ru mk os ru ru mk ru ru bg hbs_cyr hbs_cyr ru mk mk mk mk mk mk en mk mk mk mk en ru mk os ru ru mk ru mk mk mk mk mk ru mk mk mk mk mk bg hbs_cyr hbs_cyr ru bg mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk ru mk en de mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk es es en en en en en en mk ru mk ru mk ru mk ru en hbs_cyr mk ru mk
Зошто е добро да плачеме кога ни е тешко? - zoom.mk
Добредојдовте! влезете во вашиот профил
Forgot your password? Get help
А лозинка ќе ви биде испратено до вас.
Доделувањето на Нобеловите награди во сенка на војната во Украина: Дали воопшто ќе се доделуваат?
Дали очите можат да ја променат бојата во текот на животот?
Презентирани монети со портретот на кралот Чарлс III
Секогаш се елегантни и сакаат убави и отмени работи: Ова се 6-те најсофистицирани хороскопски знаци
Се емитуваше за прв и последен пат во 1969 година: Што крие документарниот филм што Елизабета Втора го забрани по неговата премиера
Тинејџерка почина од самоповредување – страдала од „негативни ефекти од онлајн содржини“
ВИДЕО: Чудно суштество снимено на морското дно
На мобилен се разговара четири часа месечно
Научниците пронашле мoжни траги од вода на Марс
ДАРТ успешно се судри со астероид
Регистрирани 81 нови случаи на ковид-19, 20 се реинфекции
Aко ноќе ви трнат прстите побарајте помош од доктор што поскоро
Нови 105 случаи на ковид-19 од 735 тестови, 22 се реинфекции
Вкупно тројца починати и 96 нови случаи на ковид-19
„Еко – свест“ и мрежата CEE Bankwatch со студии за поголема свесност околу зачувување на животната средина
ПСЖ со нов договор сака да го убеди Меси да не се враќа во Барселона
МЗТ Скопје по петти пат го освои пехарот во Суперкупот
Поранешен македонски репрезентативец: Го осудувам свирењето на бугарската химна, ова во Разград не се случуваше
МНР ги осуди навредите на македонските навивачи кон фудбалерите на Бугарија
Македонија вечерва против Бугарија, двајцата селектори со порака: Да ја оставиме политиката на страна
Зошто е добро да плачеме кога ни е тешко?
September 23, 2022 во 8:08
Плачењето е природен човечки одговор на низа емоции, вклучувајќи тага, радост, тага и фрустрација. Истражувањето спроведено во САД покажало дека жените плачат во просек 3,5 пати месечно, а мажите 1,9 пати месечно.
Плачењето често се прикажува како знак на слабост, но тоа не е. Емоционалното плачење е, по правило, однесување единствено за луѓето и може да се смета за чекор напред во еволуцијата, односно последица на подлабока поврзаност со тагата и тагата.
Сепак, плачењето често има лоша репутација и дури се смета за непожелно однесување поврзано со губење на самоконтролата. Дел од таа негативна слика е последица на плачење во детството, кога тоа е поврзано со гнев и емоционална инконтиненција.
Има и сексистички конотации. Плачењето се опишува како „женско“ и „непожелно“ однесување бидејќи подразбира слабост или емоционална кршливост.
Но, вистината е дека плачењето може да се поврзе со длабока емпатија, меѓусебна поврзаност и автентични чувства.
Луѓето плачат кога гледаат туѓа болка, кога поминуваат низ тажни и тешки ситуации, кога треба да ја ослободат насобраната скриена или потисната тага. Плачењето може да обезбеди клучна катарза и пат кон заздравување и движење напред по некоја траума.
Ако моменталната ситуација ве натера да плачете, направете го тоа. Не воздржувајте се, бидејќи плачењето има цела низа придобивки.
Плачењето има смирувачки ефект
Плачењето може да му помогне на човекот да ги регулира сопствените емоции, да се смири и барем малку да ја намали тагата. Студијата спроведена во 2014 година покажа дека плачењето може да има директно, смирувачки ефект врз луѓето. Докажано е дека плачењето го активира парасимпатичкиот нервен систем, кој им помага на луѓето да се релаксираат.
Плачењето може да му помогне на човекот да ја добие поддршката од околината бидејќи, како што покажа една студија од 2016 година, ги зближува луѓето околу нас.
Тоа помага да се ублажи болката
Освен што се смируваме себеси, пролевањето емоционални солзи ослободува окситоцин и ендорфин, кои им помагаат на луѓето да се чувствуваат добро и можат да ја ублажат и физичката и емоционалната болка.
На овој начин, плачењето може да помогне да се намали болката и да се зголеми чувството на благосостојба.
Плачењето исто така им помага на луѓето со тоа што го подобрува нивното расположение. Освен што ја ублажуваат болката, окситоцинот и ендорфините можат да помогнат во подобрувањето на расположението.
Кога плачењето е одговор на стресот, солзите содржат голем број на стрес хормони и други хемикалии. Истражувачите веруваат дека плачењето може да го намали нивото на овие хормони во телото, што би можело да го намали стресот.
Сепак, потребни се повеќе истражувања во оваа област за да се потврди ова.
Плачењето помага да се убијат бактериите и да се одржуваат очите чисти бидејќи солзите содржат течност наречена лизозим.
Студија од 2011 година покажа дека лизозимот има толку моќни антимикробни својства што може да помогне да се намалат ризиците од биотерористичките агенси како антракс.
Базалните солзи, кои се ослободуваат секогаш кога човек ќе трепне, помагаат очите да останат влажни, односно имаат улога да го спречат сушењето на слузницата.
Подмачкувачкиот ефект на базалните солзи им помага на луѓето да видат појасно. Кога мембраните ќе се исушат, видот може да стане заматен, пишува Портал Запоздена.
ПОВРЗАНИ НАПИСИПОВЕЌЕ ОД АВТОРОТ
Доделувањето на Нобеловите награди во сенка на војната во Украина: Дали воопшто ќе се доделуваат?
Дали очите можат да ја променат бојата во текот на животот?
Презентирани монети со портретот на кралот Чарлс III
Следине и на Facebook
Error, no Advert ID set! Check your syntax!
© zoom.mk - Сите права се задржани