mk en de mk nl mk mk mk ru mk mk mk mk ru nl mk mk uk mk mk hbs_cyr mk mk ru mk ru mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk ru mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk ru mk ru mk uk mk ru mk uk mk uk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk de mk de mk de mk de mk de mk de mk de mk de mk de mk de uk mk ru mk ru mk ru mk ru mk de hbs_cyr hbs_cyr mk hbs_cyr ru uk ru mk mk hbs_cyr mk mk uk ru mk mk mk ru hbs_cyr uk mk mk mk mk mk mk uz en en en en en en en
Зошто секогаш треба да пеете додека се туширате?
Уживате да пеете под туш? Оваа активност може само да ја подобри вашата целокупна благосостојба. Пеењето под туш може да ве направи посреќни, повнимателни и поенергични, вели истражувањето спроведено од „Харви вотер софтенерс“.
Учесниците во истражувањето изјавиле дека биле посреќни кога пееле под туш во период од една недела, за разлика од оние кои не пееле. Исто така, пеењето под туш имало влијание и врз нивниот генерален поглед кон светот, бидејќи сметале дека животот е покорисен и дека се почувствителни кон она што се случува околу нив.
Мајкл Падрејг Актон, консултант и психолошки терапевт, вели дека резултатите од истражувањето имаат смисла затоа што пеењето има моќ да ни го зголеми расположението, додека различните температури на водата може да влијаат на тоа колку сме опуштени или будни.
- Од психолошка и научна перспектива, пеењето го подобрува нашето расположението бидејќи нѐ тера да бидеме посвесни кога станува збор за нашето дишење. Кога пееме, треба да дишеме подлабоко. Ова го зголемува нивото на кислород и испраќа порака до мозокот дека сме подготвени да се смириме. Нашиот пулс се забавува, крвниот притисок се намалува бидејќи крвните садови се релаксираат и едноставно се чувствуваме посмирени - објаснува Ектон.
- Интересно е тоа што со пеењето под туш ги комбинираме здравствените придобивки од длабокото дишење со хидротерапијата односно „терапијата со вода“ - додава Ектон.
Освен физичкото влијание врз телото преку промена на дишењето, пеењето има моќ да нѐ приземји во сегашниот момент, бидејќи бара фокус.
24 часа 7 дена 1 месец
СТУДЕНТСКИ МЕМОАРИ: Драгица Мисирлиевска (84) дипломира на Правен факултет во 1977 година – Бев една од двете жени-инспектори во тоа време
Астероидот удрен од сондата на НАСА сега има опашка
Денеска почнува аплицирањето за зелена карта за САД
Неврохирург открива пет работи што никогаш не треба да ги правите за да го одржите мозокот здрав
Во Србија се менуваат учебниците по биологија за осмо одделение поради лекции за родов и полов идентитет
Еве како да го одржувате домот топол во текот на студените месеци
АСОМ: Усвојувањето на измените на Законот за игри на среќа може да доведе до затворање на 98 отсто од објектите
Почнаа да паѓаат цените на недвижностите низ светот
„Михајло Пупин“ запиша рекордни 10 паралелки - се формираат ученички компании, училиштето само произведува струја, се учи роботика, 3Д-печатење...
Погледнете го унифицираниот буквар од кој ќе учат и Албанчињата во Македонија
Кога бев студент со д-р Ненад Лазаров: „Спиев со скелет под креветот за да учам анатомија“
Објавени листите со примени студенти во студентските домови
ДАЛИ ЗНАЕТЕ: Која била првата банка во Македонија?
Обраснатиот дом „Стив Наумов“ чека реновирање. Чеканите удрија само во тоалетите и бањите, а глетките покажуваат зошто студентите се тепаат за „Гоце“
Еве како да го одржувате домот топол во текот на студените месеци
Волонтери изградиле засолништа и ги хранат и снимаат мечките на Шар Планина. Цело Доброште му помага на здружението „Шари Беар“
Тодор Стојанов докторирал моден дизајн во Шангај - од работа во Зара, Томи Хилфигер и Келвин Клајн до сопствeн бренд
Европски, а наши - елените се враќаат на Галичица
Идните студенти пред избор, кои факултети се најатрактивни? Секој четврти матурант сака да студира во странство
Слични вести од Fakulteti.mk
Најдобар начин да се извините според научниците
Истражување го уништува митот за русокосите - сепак, тие не се глупави
Што е брзината на темнината?
НАСА бара помош: Како астронаутите да се ослободат од ѓубрето?
Создаден моќен антибиотик со помош на вештачка интелигенција
Кои се бенефитите од зборување, пеење и читање за децата?
Физичкото дистанцирање и носењето маски ќе останат како мерки низ целиот свет до наесен
Социјалните медиуми предизвикуваат осаменост кај милениумците
Анимација од НАСА прикажува како изгледа да патувате со брзина на светлината
Научниците го комплетирале првиот „атлас на животот“
Научници открија доказ за голем „океан“ во внатрешноста на Земјата
Астероидот удрен од сондата на НАСА сега има опашка
Зошто ни се спие кога врне дожд?
НАСА најави нови можни датуми за лансирање на „Артемис I“
Јапонците сакаат да откријат каде се наоѓа свеста во мозокот