mk mk mk ru mk mk mk mk mk mk ru mk ru ru hbs_cyr mk ru mk ru mk ru hbs_cyr ru hbs_cyr mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk hbs_cyr ru bg bg bg ru mk hbs_cyr hbs_cyr mk mk bg mk mk mk uk en mk ru ru ru mk mk mk mk ru mk mk mk mk mk mk ru mk ru ru hbs_cyr mk ru mk ru mk ru hbs_cyr ru hbs_cyr mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk hbs_cyr ru bg bg bg ru mk hbs_cyr hbs_cyr mk mk bg mk mk mk uk en mk ru ru ru mk mk en mk en mk mk mk en mk en mk mk mk mk mk en hbs_cyr en mk en en mk en mk en mk en mk en mk en mk en en en en en en de en en en en mk mk en mk en mk en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en fa en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en
Натура - За секој ден | Неколку работи што треба да ги знаете за чиа семето
Мусли со 90% житни снегулки
Мусли со чоко чипс и јатки
Мусли со овошје и семиња
Овесен оброк какао и банана
Овесен оброк суво грозје и цимет
Овесен оброк какао и кокос
Семки од тиква – лупени
Микс од овошје и јатки
4 експандирани интегрални житарки
Оризови галети со лен и сончоглед
Оризови галети со сусам
Лесно солени оризови галети
Оризови галети со пченка пуканка
Мусли со 90% житни снегулки
Мусли со тропско овошје
Мусли со чоко чипс и јатки
Мусли со овошје и семиња
Овесен оброк какао и банана
Овесен оброк суво грозје и цимет
Овесен оброк какао и кокос
Микс од 4 семиња
Семки од тиква – лупени
Микс од сушено овошје
Микс од овошје и јатки
Сушен и засладен ананас
Сушена и засладена папаја
Сушено и засладено манго
Сушена и засладена брусница
4 експандирани интегрални житарки
Оризови галети со лен и сончоглед
Оризови галети со сусам
Лесно солени оризови галети
Оризови галети со пченка пуканка
Неколку работи што треба да ги знаете за чиа семето
Неколку работи што треба да ги знаете за чиа семето
Сигурно веќе знаете дека чиа се смета за „супер храна“ но дали сте знаеле дека содржи повеќе Омега-3 масни киселини од рибиното масло?
Последниве години доминира потрагата како и зголеменото консумирање на таканаречената „супер храна“. Меѓу продуктите означени како „супер храна“ спаѓа и чиа семето, кое се смета за едно од најздравите видови на храна. Потекнува од Гватемала и Мексико, и било омилена храна на Маите. Всушност, името „чиа“ потекнува од древниот јазик на Маите којшто означува „сила“. Значењето на името во целост го опишува дејството на чиа семето врз организмот – тоа се користи за зголемување на енергијата. Не содржи глутен и претставува вистинско богатство од омега масни киселини. Бидејќи содржат незаситени масни киселини, тие штитат од развивање на коронарни срцеви заболувања. Омега масните киселини имаат најдобар ефект кога се земаат во комбинација 3-6-9, отколку кога се земаат поединечно. Една од причините зошто чиа семето е супер храна, е податокот дека освен големото присуство на омега-3, содржи и омега-9 (10%) и омега-6 (20%).
Интересни факти за чиа семето изразени во броеви:
8 пати има повеќе омега-3 од лососот;
25 проценти има повеќе растителни влакна од лененото семе;
30 проценти повеќе антиоксиданси од боровинките;
2 пати повеќе калиум од бананите;
6 пати повеќе калциум од млекото.
Одличен избор за појадок, доколку сакате појадок со малку јаглехидрати. Измешајте ¼ шолја чиа семе и ¾ млеко, кокосово млеко или бадемово. Оставете го да отстои преку ноќ во фрижидер, или 20 минути доколку немате време. Може да додадете рендано јаболко. Исто така, има неутрален вкус што значи дека може да се додаде во секој рецепт.
За нега на лице
Чиа семето е многу корисно за нега на кожата. Направете си домашна маска за лице со тоа што ќе измешате ½ шолја кокосово масло, 1 лажица лимонов сок и 2 лажици чиа семе.
За контролирање и намалување на телесната тежина
Една лажица чиа семе (околу 14 грама) содржи околу 70 калории, и скоро сите јаглехидрати што ги содржи се влакна. Влакната имаат значителен ефект за здравјето. Заради нивното присуство, чиа семето има голема моќ на апсорпција. Кога е во течност, апсорбира 10 до 12 пати од својата тежина и прави да се чувствувате сити долго време. Содржи многу протеини (20%) како и сите осум есенцијални аминокиселини. Протеините ги намалуваат апетитот и желбата за храна, што значи дека чиа семето е погодно доколку сакате да ослабете.
Чиа семето има многу калциум, магнезиум, фосфор и протеин. Сите овие се важни за здравјето на коските.
Unable to display Facebook posts.
Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Please refer to our Error Message Reference.
Со претплатата се согласувате да добивате информации за новостите околу сите производи на Макпрогрес.
Сите права се задржани © Натура
Веб -страницата natura.mk користи колачиња со цел да го подобри вашето корисничко искуство и да ги следи посетите. Со вашето присуство на нашата веб -страница се подразбира дека се согласувате со користењето на овие колачиња. За повеќе детали за колачињата, прочитајте ја "Политиката за колачиња".
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.