hbs_cyr mk ru ru hbs_cyr ru mk mk mk mk hbs_cyr hbs_cyr uk ru en hbs_cyr ru mk mk ru mk mk en ru ru mk ru mk os ru ru mk ru mk mk hbs_cyr ru mk hbs_cyr mk mk ru mk mk mk hbs_cyr mk mk ru ru ru mk hbs_cyr mk ru uk ru ru mk uk hbs_cyr ru ru mk mk hbs_cyr ru mk ru mk ru ru uk mk hbs_cyr mk hbs_cyr ru mk mk ru mk mk ru ru ru mk hbs_cyr mk mk hbs_cyr hbs_cyr mk uk hbs_cyr ru hbs_cyr ru mk mk ru mk mk en ru ru hbs_cyr ru ru hbs_cyr uk en ru mk mk mk hbs_cyr fr fr en mk uk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr ru mk mk ru mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk uk mk hbs_cyr ru mk it mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk ru mk mk ru ru ru mk en uk hbs_cyr hbs_cyr ru hbs_cyr ru ru mk fr os fr ru fr ru mk mk fr hbs_cyr fr ru fr mk fr hbs_cyr fr mk mk mk fr mk fr mk fr mk fr ru hbs_cyr ru hbs_cyr fr mk fr ru fr uk uk fr hbs_cyr fr ru fr mk fr uk fr uk fr hbs_cyr fr hbs_cyr mk ru uk ru ru ru mk uk
Избегнува замрзнати намирници, десертите и пржената храна се строго забранети: Што јаде Ибрахимовиќ за да игра фудбал на високо ниво и на 41 година?
Италијанските медиуми објавија дека Златан Ибрахимовиќ одлучил да игра уште една сезона. По големите проблеми со коленото од кое цела сезона морал да вади вода, и освојувањето на Скудетото, многумина претпоставуваа дека Ибра ќе се збогува од фудбалот.
Сепак, тој и понатаму сака да игра за Милан со кој ќе го продолжи договорот на уште една сезона. Златан во октомври ќе наполни 41 година, што покажува дека е вистински феномен, иако неколку години помладите Кристијано Роналдо, Лука Модриќ, Карим Бензема и останатите го следат неговиот пат.
А за да можете да играте на врвно ниво во модерниот фудбал, потребен ви е спортски живот. Тоа подразбира максимална посветеност на вашето тело која се базира на секојдневно вежбање и посебен вид исхрана.
Исхраната на славниот фудбалер се состои од бело месо, свежо овошје и зеленчук, но си дозволува и сушено говедско месо - брезаола. Златан избегнува замрзната храна, дури и сладолед, додека тестенини јаде само во ретки прилики.
Дозволен е само нерафиниран шеќер, а особено внимава и на порциите на оброците. Но, постојат исклучоци, пишуваат италијанските медиуми. Станува збор за „награди“ во текот на летото или по натпревар, а една таква „награда“ е пица или едно јадење по избор неделно. Но, и во тие случаи Ибра внимава на количината која ја внесува, а пржената храна и десертите се строго забранети.
Бил лут на ПСЖ поради овошје и зеленчук
Ибрахимовиќ внимава и на квалитетот на храната и гледа намирниците кои ги внесува да се сезонски. Постои приказна дека бил многу лут кога пристигнал во ПСЖ бидејќи во клупската кујна немало доволно свежо овошје и зеленчук на располагање на играчите.
Неодамна Златан изјавил дека му било тешко дополнително да ослабне бидејќи има само 8 отсто телесни масти.
Пред 20-тина години вакво нешто во фудбалот беше незамисливо, но се повеќе врвни фудбалери сфаќаат дека професионалната кариера може да се продолжи за 5 до 6 години со строга грижа за своето тело. Секако, ако ги „заобиколат“ тешките повреди.
(Фото) „Bugatti Centodieci“ е еден од најскапите автомобили на светот
Ова се најдобрите градови за живот на Блискиот исток, според – 5 клучни категории за човекот
(Фото) Посебен модел „Mercedes“ за Федерер: Моќен, жолт „ѕвер“ кој ја симболизира величествената кариера на тенисерот
Како Рожер Федерер ќе продолжи да заработува милиони по повлекување од тенисот?
Сексапилната Емили Ратајковски ја продолжува серијата голи фотографии – им докажува на поранешните момчиња што изгубиле
Светот со неверување гледа во неговата трансформација! Синот на Арнолд Шварценегер драстично ослабел – изгледот го довел до совршенство
Би можеле да загубат половина милион од работните места: Оваа европска земја повторно е меѓу најранливите поради енергетската криза
Има шокантно големи гради, буквално од неразбирливи размери: Патниците во авионот се пожалиле дека ги вознемирува погледот на нејзините гигантски облини
Том Харди: 10 фотографии кои покажуваат колку изминативе 20 години се променил за многумина омилениот холивудски актер
Славниот фудбалер никогаш нема да го препознаете: Денес има густа брада и вишок килограми, а некогаш доминирал во Премиер лигата
Метар2 - Огласник за недвижности. Огласете ја вашата недвижност БЕСПЛАТНО!
Веб видео платформа со интересни видеа од различни теми
Дизајн. Удобност. Квалитет. Најдоброто во Македонија
„Протече“ тајна за вискито Џек Даниелс чувана дури 150 години
Еве како да го спасите намокрениот телефон
Pininfarina часовник со врвен дизајн - само за мажите со стил!
Кристален часовник од милион долари на вашата рака - само со Greubel Forsey
„Протече“ тајна за вискито Џек Даниелс чувана дури 150 години
Еве како да го спасите намокрениот телефон
Pininfarina часовник со врвен дизајн - само за мажите со стил!
Кристален часовник од милион долари на вашата рака - само со Greubel Forsey
„Протече“ тајна за вискито Џек Даниелс чувана дури 150 години
Еве како да го спасите намокрениот телефон
Pininfarina часовник со врвен дизајн - само за мажите со стил!
Кристален часовник од милион долари на вашата рака - само со Greubel Forsey
Copyright © Точка Медиа 2005-2022