mk az ru ba ru mk mk mk id mk mk ru mk id az ru ba ru mk mk mk mk mk mk bg ru mk mk mk mk bg mk mk mk en mk mk en mk mk mk mk mk mk mk en mk mk mk en mk en ru mk mk en mk en mk mk mk en mk en ru mk mk en mk en mk mn hbs_cyr hbs_cyr mk mk hbs_cyr mk mk hbs_cyr hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk ru en en en en az hbs_cyr mk mk mk en en mk mk mk mk mk en en en en en az az mk en mk mk mk mk mk en en en en en en fr en en en en en en en en fi en mk mk mk mk mk mk bg ru ru az ru en en en mk
5 совети како до здрава тежина после летните одмори | Tummy Tox
Бесплатна достава за нарачки над 1200 денари
Достава во рок од 1-3 работни дена
Веб страницата користи колачиња за да ви овозможиме најдобро можно корисничко искуство. Со продолжување на користењето на нашата интернет страница ја прифаќате употребата на колачиња (cookies). Прочитај повеќе
CategoriesBlogавгуст 19, 2022август 19, 2022 by admin
Се вративте дома од вашиот летен одмор? Се опуштивте на плажа со вашите омилени пијалоци и храна?
Имаме решение – подготвивме неколку совети за вас, за да ги отстраните накачените килограми по вашите одмори…
Не се обвинувајте што се дебелеете за време на вашите патувања или одмор. Повеќето од нас имаат тенденција да го игнорираат своето здравје и исхрана додека сме на одмор. Јадењето во ресторани или тезги на улиците, а понекогаш и прескокнувањето или одложувањето на оброците и консумирањето нездрава, пакувана храна се случува за време на секое патување. Освен тоа, сите ние имаме тенденција да го прескокнуваме вежбањето кога патуваме. Сето ова, несомнено, влијае на здравјето и доведува до зголемување на телесната тежина.
TummyTox Македонија ви предлага 5 едноставни совети што можете веднаш да почнете да ги следите за побрзо да ја изгубите покачената тежина од одморите.
1. Вратете се на домашната храна
Домашната храна е секогаш поздрава. Бројот на калории е помал и нема скриени или празни калории, бидејќи вие контролирате што ќе внесувате и готвите. Јадењето домашна храна исто така ви помага да го намалите внесот на натриум (сол) и шеќер, кои се користат во изобилство кога јадете надвор. Внесувајте повеќе зеленчук и овошје, чисто месо, а избегнувајте мрсно, газирано, благо и сокови.
2. Водете дневник за исхрана
Одвојте време да запишете што и да јадете. И да, мислиме на секој залак. Многу е полесно да имате реален поглед на вашите навики во исхраната кога водите евиденција за нив. Вака е и многу полесно да се направат промени.
Водете сметка во текот на денот да бидете во дефицит, односно да потрошите повеќе калории отколку што ќе внесете. TummyTox е тука за дополнително тоа да ви го олесни со ПОДАРОК специјализиран планер за исхрана за секоја на правена нарачка!
3. Започнете да вежбате
Со вежбањето веројатно нема да се ослободите од вишокот килограми за веднаш, но може многу да ви помогне да преминете кон поздрав начин на живот и може да ви помогне да ги согорите вишокот масти. Посветете се повеќе на кардио вежбите, со кои би согорувале повеќе. Вие одлучете дали тоа ќе биде трчање надвор или на трака, планинарње, возење велосипед и сл. Редовното вежбање е дефинитивно добра идеја и заедно со добра програма за исхрана, ќе ви помогне да согорите многу повеќе калории.
TummyTox ви предлага да го пробате FAT BURNER INTENSE, кој видно ќе ги подобри вашите напори за полесно и побрзо согорување!
4. Пијте повеќе вода
Пиењето поголеми количества вода е еден од најсигурните начини за слабеење и ќе откриете дека многу веројатно ќе јадете помалку и ќе го контролирате полесно вашиот апетит. Обидете се секогаш да имате вода со себе и потрудете се да пиете најмалку 6 до 8 чаши секој ден, или повеќе ако вежбате. Започнете го секое утро со 0,5-1л вода. Водата исто така ќе ви помогне да ја намалите вашата тежина преку зголемено потење и мокрење.
TummyTox и во овој случај е тука да ви помогне да го забрзате процесот на исфрлање на вишокот вода, отоците и надуеноста преку магичниот 3-in-1 DRAINING DRINK!
3 x Draining Drink – Пакет за 30 дена
2,997 ден 1,798 ден Додади во кошничка
ЗДРАВЈЕ И ДЕТОКС, СЛАБЕЕЊЕ
999 ден 699 ден Додади во кошничка
5. Не јадете во доцните вечерни часови
Јадењето доцна навечер дефинитивно може да доведе до зголемување на телесната тежина. Сите имаме желба за грицкање во вечерните часови пред спиење. Вашиот метаболизам почнува да се забавува кон крајот на денот, а кога јадете доцна, многу е поголема веројатноста да се здебелите бидејќи вашето тело нема можност да ги согорува тие вишок калории додека спиете. Пробајте да ја прескокнете таа рутина 1 месец и видете ги резултатите.
TummyTox ќе ви помогне да ви се намали вечерниот апетит, да се забрза топењето додека спиете и да се релаксирате со незаменливиот NIGHT BURNER DRINK!
3 x Night Burner Drink – Пакет за 30 дена
2,997 ден 1,798 ден Додади во кошничка
ЗДРАВЈЕ И ДЕТОКС, СЛАБЕЕЊЕ
999 ден 699 ден Додади во кошничка
Tags:5 совети како до здрава тежина после летните одмори, слабеење, слабеење после летен одмор, слабеење после одмор
Previous post: 5 трикови до совршена бикини фигура во последен момент!
5 совети како до здрава тежина после летните одмори август 19, 2022 — Leave a comment
5 трикови до совршена бикини фигура во последен момент! јуни 8, 2022 — Leave a comment
7 СОВЕТИ ЗА ЗДРАВА ТЕЖИНА ЗА ВРЕМЕ НА ПРАЗНИЦИТЕ декември 16, 2021 — Leave a comment
БЕЗБЕДНО ВЕЖБАЊЕ И ИСХРАНА НА ТОПЛО ВРЕМЕ август 6, 2021 — Leave a comment
НАЈВАЖНИТЕ 10 ПРИДОБИВКИ ОД РЕДОВНО ВЕЖБАЊЕ мај 19, 2021 — Leave a comment
5 совети како до здрава тежина после летните одмори bikini blogs brzo slabeenje business detoks detox kupaci news plaza posts slabeenje купачи плажа слабеење слабеење после летен одмор слабеење после одмор
5 совети како до здрава тежина после летните одмори август 19, 2022 — Leave a comment
5 трикови до совршена бикини фигура во последен момент! јуни 8, 2022 — Leave a comment
Copyright © 2021 All Rights Reserved.
Sign in Create an Account