mk en de mk nl mk mk mk ru mk mk mk mk hbs_cyr nl mk mk ru mk ru hbs_cyr mk hbs_cyr mk mk ru mk hbs_cyr mk ru mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk ru mk ru mk hbs_cyr mk ru mk de mk uk mk uk mk hbs_cyr mk de mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk de mk de mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk de mk hbs_cyr mk ru mk de mk ru mk mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr mk hbs_cyr hbs_cyr hbs_cyr mk hbs_cyr ru uk ru mk mk hbs_cyr mk mk uk ru mk mk mk ru hbs_cyr uk mk mk mk mk mk mk uz en en en en en en en
Новиот интернет-феномен „думскролинг“ - причина за стрес кај многумина
Читањето вести ви предизвикува стрес, но не можете да престанете? Не сте единствени. Во желбата да останеме информирани и безбедни често се опседнуваме со следењето на вестите. Феноменот на нездрава опседнатост со лоши вести се нарекува „думскролинг“.
Ивана Митриќ, експерт за ментално здравје, педагог и специјализант по психотерапија од Хрватска, во разговор со „Средња“ го објаснува овој феномен. Станува збор за нездрава опседнатост со негативни содржини и вести во кои се впуштаме со добри намери, но тие го нарушуваат нашето ментално здравје.
Како што објаснува Митриќ, сакаме да останеме информирани, соочени со сериозни и комплексни настани, па затоа следиме многу негативни содржини. Меѓутоа, постојаната изложеност на ваквите вести предизвикува зголемување на чувството на осаменост, тегоба, стрес и губење на контролата над сопствената иднина, особено кај младите.
- Колку што ни е потешко, толку повеќе се обидуваме да воспоставиме контрола над ситуацијата и луѓето околу себе, па во „думскролинг“ влегуваме од страв да не се случи нешто неочекувано и страшно во иднина. Со оглед на тоа што имаме потреба навреме да ги уочиме потенцијалните опасности за да се заштитиме, „думскролинг“ може да ни се чини како ефикасен начин на подготовка за опасноста, иако воопшто ја нема - објаснува Митриќ.
Според неа, ваквото однесување нема вистинска корист и само ги зголемува тегобите и ве прави песимистични. Тоа може и да биде причина за стрес и чувство на губење на контрола над иднината. Една од темите за кои често читаме се климатските промени, а еколошката анксиозност станува вистински проблем за многумина. Но важно е да се знае дека проблемите ги решаваме со акција, а не со грижа, вели Митриќ.
Таа додава дека иако климатските промени се глобален проблем, една мала акција како садење дрво може да направи разлика. Затоа, насочете се кон објективните извори на информации и на малите, но вредни чекори кои можете да ги направите, вели Митриќ.
24 часа 7 дена 1 месец
Кога бев студент со Ирена Спировска: „Последните испити ги положив кога ќерка ми беше бебе, а учев додека спиеше“
И Чарлс Трети планира да го намали кралското семејство: Што се случува со монархиите во Европа?
Ризикот од земјотреси и цунами во Западна Европа е поголем отколку што се мислело
Почнав да работам во смени и син ми се оддалечи од мене, не сака да го гушкам, да го облекувам, да го успивам... Ве молам за помош
Еврејски поговорки: „Сите се жалат на недостигот на пари, а никој на недостигот на мозок“
Кога бев студент со Ирена Спировска: „Последните испити ги положив кога ќерка ми беше бебе, а учев додека спиеше“
Астероидот удрен од сондата на НАСА сега има опашка
Онлајн платформи на кои можете бесплатно да гледате филмови
НАСА најави нови можни датуми за лансирање на „Артемис I“
Јапонците сакаат да откријат каде се наоѓа свеста во мозокот
Обраснатиот дом „Стив Наумов“ чека реновирање. Чеканите удрија само во тоалетите и бањите, а глетките покажуваат зошто студентите се тепаат за „Гоце“
ДАЛИ ЗНАЕТЕ: Која била првата банка во Македонија?
Еве како да го одржувате домот топол во текот на студените месеци
Вака изгледале жените во Иран пред 50 години
Симон Трпчески утре ќе одржи бесплатен концерт пред МОБ
Волонтери изградиле засолништа и ги хранат и снимаат мечките на Шар Планина. Цело Доброште му помага на здружението „Шари Беар“
Тодор Стојанов докторирал моден дизајн во Шангај - од работа во Зара, Томи Хилфигер и Келвин Клајн до сопствeн бренд
Европски, а наши - елените се враќаат на Галичица
Идните студенти пред избор, кои факултети се најатрактивни? Секој четврти матурант сака да студира во странство
Слични вести од Fakulteti.mk
За милениумците е постресно кога не добиваат лајкови отколку кога ќе се скараат со некого
Најинспиративните книги што секој треба да ги прочита
Зошто небулозните научни истражувања стануваат вести?
Како влијае стресот врз телото и умот?
Методи за намалување на стресот што се користат низ светот
Кои се бенефитите од зборување, пеење и читање за децата?
Новата банкнота со ликот на Џејн Остин има чуден избор на цитат
Матилда Бајкова, најдобар просветен работник: Од коноп да се направи свилен конец е најголемиот успех на еден професор
Нормално е да бидете анксиозни во овој период од пандемијата, вели психолог
Ученици во Македонија завршуваат и на кардиологија поради стрес од полагањата
Најбогати луѓе во светот се Австралијците
Италијански регион ќе ви плати да го посетите
Стрипманија на „Џифони Македонија“: Билота и Џерази два часа им одговараа на љубопитните џифонци
И Чарлс Трети планира да го намали кралското семејство: Што се случува со монархиите во Европа?
Почнав да работам во смени и син ми се оддалечи од мене, не сака да го гушкам, да го облекувам, да го успивам... Ве молам за помош