mk ru mk os ru ru mk ru ru bg hbs_cyr hbs_cyr ru mk mk mk mk mk mk en mk mk mk mk en ru mk os ru ru mk ru mk mk mk mk mk ru mk mk mk mk mk bg hbs_cyr hbs_cyr ru bg mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk ru mk en fr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk pt mk ru es es en en en en en en mk ru mk ru mk ru mk ru en hbs_cyr mk ru mk
Што се случува со организмот кога утринското кафе ќе го замените со зелен чај? - zoom.mk
Добредојдовте! влезете во вашиот профил
Forgot your password? Get help
А лозинка ќе ви биде испратено до вас.
Дали очите можат да ја променат бојата во текот на животот?
Презентирани монети со портретот на кралот Чарлс III
Секогаш се елегантни и сакаат убави и отмени работи: Ова се 6-те најсофистицирани хороскопски знаци
Се емитуваше за прв и последен пат во 1969 година: Што крие документарниот филм што Елизабета Втора го забрани по неговата премиера
Возилото на Џејмс Бонд продадено за речиси три милиони фунти
ВИДЕО: Чудно суштество снимено на морското дно
На мобилен се разговара четири часа месечно
Научниците пронашле мoжни траги од вода на Марс
ДАРТ успешно се судри со астероид
Летало на НАСА денеска ќе удри во астероид за да ја заштити Земјата
Регистрирани 81 нови случаи на ковид-19, 20 се реинфекции
Aко ноќе ви трнат прстите побарајте помош од доктор што поскоро
Нови 105 случаи на ковид-19 од 735 тестови, 22 се реинфекции
Вкупно тројца починати и 96 нови случаи на ковид-19
„Еко – свест“ и мрежата CEE Bankwatch со студии за поголема свесност околу зачувување на животната средина
ПСЖ со нов договор сака да го убеди Меси да не се враќа во Барселона
МЗТ Скопје по петти пат го освои пехарот во Суперкупот
Поранешен македонски репрезентативец: Го осудувам свирењето на бугарската химна, ова во Разград не се случуваше
МНР ги осуди навредите на македонските навивачи кон фудбалерите на Бугарија
Македонија вечерва против Бугарија, двајцата селектори со порака: Да ја оставиме политиката на страна
Што се случува со организмот кога утринското кафе ќе го замените со зелен чај?
October 15, 2021 во 21:08
Зелените чаеви, направени со третирање на свежи листови од чај со пареа или благо загревање, имаат помалку кофеин од црниот чај или кафето, но доволно за да ви дадат дополнителен поттик.
Тие исто така имаат голем број други здравствени придобивки. Ако барате начин да се забавувате наутро, но сте се повеќе незадоволни од кафето, префрлувањето од кафе на зелен чај може да биде одлична опција.
Прочитајте ги промените што можат да се случат во телото по префрлување на зелен чај подолу.
Ќе внесете помалку кофеин
Можеби сте слушнале дека чајот содржи повеќе кофеин отколку кафето, но тоа е само половина од приказната. Во основа, листовите од чај содржат повеќе кофеин отколку зрната кафе. Меѓутоа, кога се приготвуваат и двете, количината на кофеин во кафето ја надминува онаа во чајот.
Студија од 2018 година покажа дека зелениот чај има сериозни антиинфламаторни својства; со други зборови, тој е во состојба да го намали нивото на воспаление.
Ако пиете многу кафе, може да добиете главоболка кога ќе се обидете да го намалите внесот.
Преминувањето од кафе во зелен чај може да не ги предизвика сите симптоми на откажување од кофеин, бидејќи зелениот чај се уште содржи приближно 20 до 30 милиграми кофеин по чаша.
Ако се префрлите од многу силно двојно еспресо кафе на една шолја зелен чај, накратко може да почувствувате главоболка, раздразливост, тешкотии во концентрацијата и недостаток на концентрација додека телото не се прилагоди.
Може да се ослободите од вознемиреност и тешкотии во спиењето
Намалувањето на нивото на кофеин со пиење зелен чај може да помогне да се намали анксиозноста и да се подобри сонот, особено ако сте чувствителни на кофеин.
Повисоката содржина на кофеин во кафето може негативно да влијае на луѓето кои се чувствителни на кофеин. Може да доживеат вознемиреност, несоница и срцеви ефекти како што се зголемен пулс или висок крвен притисок.
Ако ви звучи познато, можеби вреди да го намалите нивото на кофеин со префрлување на зелен чај.
Промената може да помогне да се намали вознемиреноста на вашето тело и да се намалат симптомите на прекумерна стимулација на кофеин, додека сепак ќе ви даде доволно поттик за кофеин за да започнете наутро.
Ќе добиете повеќе антиоксиданси
Зелениот чај, исто така, содржи различни соединенија и состојки кои можат да му помогнат на нашиот имунолошки систем, да се бори против инфекции и да го намали ризикот од болести. Друга придобивка од чајот е големата количина антиоксиданси што ги содржи. Иако кафето е исто така изобилно, чајот обично има поголема концентрација.
Особено зелениот чај има различни антиоксиданси за кои се покажа дека го подобруваат здравјето и има поголема содржина на антиоксиданси од кафето.
Можете да го намалите воспалението
Воспалението, кое е одговор на имунолошкиот систем на закани и стрес, е клучен фактор за одржување на вашето здравје. Постојаното воспаление со низок степен е поврзано со срцеви заболувања, ревматоиден артритис, астма, дегенеративни заболувања и разни видови на рак, според истражувањето објавено во 2018 година.
Студија од 2018 година покажа дека зелениот чај има сериозни антиинфламаторни својства; со други зборови, тој е во состојба да го намали нивото на воспаление, бидејќи ги стимулира антиинфламаторните реакции на телото и го смирува имунолошкиот систем.
ПОВРЗАНИ НАПИСИПОВЕЌЕ ОД АВТОРОТ
Дали очите можат да ја променат бојата во текот на животот?
Презентирани монети со портретот на кралот Чарлс III
Секогаш се елегантни и сакаат убави и отмени работи: Ова се 6-те најсофистицирани хороскопски знаци
Следине и на Facebook
Error, no Advert ID set! Check your syntax!
© zoom.mk - Сите права се задржани