mk mk mk ru mk mk mk mk mk mk ru mk ru ru hbs_cyr mk ru mk ru mk ru hbs_cyr ru hbs_cyr mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk hbs_cyr ru bg bg bg ru mk hbs_cyr hbs_cyr mk mk bg mk mk mk uk en mk ru ru ru mk mk mk mk ru mk mk mk mk mk mk ru mk ru ru hbs_cyr mk ru mk ru mk ru hbs_cyr ru hbs_cyr mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk hbs_cyr ru bg bg bg ru mk hbs_cyr hbs_cyr mk mk bg mk mk mk uk en mk ru ru ru mk mk en mk en mk mk mk en ru en mk en mk en mk ru mk mk mk en en en de en en en en mk mk en mk en mk en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en fa en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en
Натура - За секој ден | Мусли или гранола – што е подобар избор?
Мусли со 90% житни снегулки
Мусли со чоко чипс и јатки
Мусли со овошје и семиња
Овесен оброк какао и банана
Овесен оброк суво грозје и цимет
Овесен оброк какао и кокос
Семки од тиква – лупени
Микс од овошје и јатки
Сушено и засладено манго
Сушена и засладена брусница
4 експандирани интегрални житарки
Оризови галети со лен и сончоглед
Оризови галети со сусам
Лесно солени оризови галети
Оризови галети со пченка пуканка
Мусли со 90% житни снегулки
Мусли со тропско овошје
Мусли со чоко чипс и јатки
Мусли со овошје и семиња
Овесен оброк какао и банана
Овесен оброк суво грозје и цимет
Овесен оброк какао и кокос
Микс од 4 семиња
Семки од тиква – лупени
Микс од сушено овошје
Микс од овошје и јатки
Сушен и засладен ананас
Сушена и засладена папаја
Сушено и засладено манго
Сушена и засладена брусница
4 експандирани интегрални житарки
Оризови галети со лен и сончоглед
Оризови галети со сусам
Лесно солени оризови галети
Оризови галети со пченка пуканка
Мусли или гранола – што е подобар избор?
Мусли или гранола – што е подобар избор?
Муслите во моментов се најголемиот светски тренд при избор на здрава ужина
Mуслите се мешавина од овесни снегулки со различни суви овошни плодови и семиња, додека корнфлексот е производ добиен од пченка, па така разликата меѓу нив е очигледна. Но дали ги разликувате производите мусли и гранола? И двете се слични по состав, но се разликуваат според една многу важна состојка, а таа состојка е шеќерот.
Создадени се од швајцарскиот лекар Максимилиан Бирчер Бенер – Maximilian Bircher-Benner за потребите на пациентите во неговата болница. Тој практикувал режим на исхрана што изобилува со свежо овошје и зеленчук, како основен дел од терапијата. Зборот „мусли“ во слободен превод од стандарден швајцарски германски јазик, значи каша, односно мешавина. Оригиналните мусли на д-р Бенер, се приготвувале така што се оставале да отстојат цела вечер во вода и сок од лимон, а потоа се јаделе со јогурт или млеко и цело изрендано јаболко.
Првично, овој оброк бил избор за ужина на алпските скијачи.
Во западните земји, како производ, муслите станале популарни во 60 тите години на 20 век, заради зголемениот интерес за здрава храна и вегетаријански начин на исхрана. Денес, можат да се најдат мусли со различни додатоци и вкусови. Тие можат да бидат збогатени со мед, зачини, чоколадо, повеќе овошје, разни семиња и слично. Со тоа што го регулираат дигестивниот систем, ве држат сити, а со тоа помагаат и за одржување на телесната тежина. Муслите се богат извор на влакна, витамини, протеини и антиоксиданси. Медицинските извештаи го истакнуваат значењето на влакната во исхраната, особено оние коишто потекнуваат од житата. Обезбедувањето на доволно диетални влакна во исхраната, значи добра работа на цревата, така што, без оглед дали консумирате мусли за појадок или вечерна ужина, нема да погрешите. Јаткастите плодови кои што најчесто ги содржат, се извор на протеини и омега-3 масни киселини. Исто така, кога ги приготвувате со млеко, стануваат извор на протеини. Одличен додаток за супер хранлив оброк се гоџи бобинките, кои ќе ја збогатат хранливата вредност на муслите.
„Семките од тиква се одличен извор на протеини и незаситени масти, вклучувајќи омега 3 масни киселини“
Гранолата потекнува од Америка, и како производ е развиена во исто време (доцен 19 век, а муслите почеток на 20 век) со муслите. Може да биде направена од овес, јачмен или ‘рж. Својата популарност исто така ја стекнува во 60 тите години на 20 век, за време на хипи движењето, кога започнал трендот на вегетаријанството. Како негови создавачи се познати неколку различни луѓе, па затоа се воделе доста правни битки околу оригиналноста и кому му припаѓа првичната идеја за гранола. На почеток се викала гранула, но подоцна името било сменето во гранола заради авторски права. Гранолата во својата основа го има истиот состав како и муслите, со таа разлика што мешавината од зрна, овошје и семиња, се пече во масло од канола, путер или друга маст, а потоа се засладува и се третира сè додека не се создадат крцкави грутки.
Сумирано, разликата е во сврзните елементи, во обликот, како и во крајната подготовка, односно муслите се сирови, а гранола плочките печени. Токму во обработката на гранолата се состои суштинската разлика помеѓу овие два производи. Односно, во гранолата најчесто се крие многу шеќер, кој наспроти вашата намера да се храните здраво и да изгубите некој вишок килограм, ќе резултира со зголемување на телесната тежина. Енергетските плочки во својот состав неретко вклучуваат и гликозен сируп, односно со други зборови, обичен шеќер.
Unable to display Facebook posts.
Error: Error validating access token: The session has been invalidated because the user changed their password or Facebook has changed the session for security reasons.
Please refer to our Error Message Reference.
Со претплатата се согласувате да добивате информации за новостите околу сите производи на Макпрогрес.
Сите права се задржани © Натура
Веб -страницата natura.mk користи колачиња со цел да го подобри вашето корисничко искуство и да ги следи посетите. Со вашето присуство на нашата веб -страница се подразбира дека се согласувате со користењето на овие колачиња. За повеќе детали за колачињата, прочитајте ја "Политиката за колачиња".
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.