mk en en hbs_cyr mk mk ru mk hbs_cyr ru mk ru hbs_cyr mk km mk km mk km mk km mk km mk km mk km mk km mk km mk km mk km mk km mk km mk km mk km mk km hbs_cyr km mk km mk km mk km mk km mk km mk mk en en
Бате од Швајцарија | Harmony Personal Dev
Прочитајте го интервјуто со Бате од Швајцарија, кој ја заврши програмата Анксиозност и панични напади:
Колку долго доживуваше анксиозност пред вклучување во програмата?
Одговор: Повеќе од 20 години. Во одредени периоди доста интензивно, во одредени умерено, но секогаш присутна во половината од мојот досегашен живот.
Одговор: Многу непријатно чуство. Чувство дека ми дошол крајот, умирам. Почнува со некоја чудна вознемиреност и претпоставка дека нешто не е во ред со мене, дишењето станува отежнато, почнуваат да ми се потат рацете, ми се тресат нозете, срцето ми чука екстремно брзо.
Како реагираше кога доживуваше анксиозност и панични напади пред програмата?
Одговор: Се избезумував. Не знаев што да направам во моментот. Едноставно како да се обидував да излезам од сопствената кожа. Неколку пати завршив на брза помош.
Дали користеше лекарства за состојбата?
Како ја најде програмата на Хармони?
Земено во целина, колку програмата ги исполни твоите очекувања?
Одговор: Да бидам искрен, програмата ги надмина моите очекувања.
Кој дел од програмата најмногу ти помогна (техниките, презентациите за промена на начинот на размислување, разговорот, друго)?
Одговор: Цело е кога има се :-) Комбинацијата од сето наведено дава резултат. Не би можел нешто посебно да издвојам нити сум свесен што највеќе допринесе да го променам начинот на размислување.
Дали после завршувањето на програмата, се чувствуваш посилен/на да се соочуваш со својата анксиозност?
Дали после завршувањето на програмата сеуште доживуваш панични напади? Доколку да, дали со ист или помал интензитет отколку пред програмата?
Одговор: На почетокот да, но многу бргу го намалија интензитетот и секој нареден беше драстично послаб, за на крај да се сведат на, би рекол неуспешни обиди за паничен напад.
Дали би ја препорачал/а програмата на близок кој доживува анксиозност?
Одговор: Радо би ја препорачал на секој што доживува анксиозност.
Совети и насоки до другите кои доживуваат анксиозност и панични напади?
Одговор: Работете на себе. Клучот е во нас самите. Кога конечно ќе сфатите дека ништо и никого на овој свет не можеме да промениме освен нашето сопствено размислување и однесување, ќе ги прифатите работите како што се и конечно ќе може да ги погледнете од друга перспектива која ќе ви донесе мир.
Живејте единствено во сегашниот миг, само тој постои, се друго е илузија.
©2019 by Harmony Personal Development Platform. Proudly created with Wix.com