mk mk mk mk ru hbs_cyr hbs_cyr hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr hbs_cyr mk bg hbs_cyr bg mk mk mk mk mk mk ru mk mk mk mk mk mk ru hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk hbs_cyr mk uk ru hbs_cyr hbs_cyr mk uk ru uk mk ru hbs_cyr mk hbs_cyr ru hbs_lat ru hbs_cyr mk mk mk mk hbs_cyr uk mk uk hbs_cyr mk mk hbs_cyr hbs_cyr mk mk mk mk uk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr uk hbs_cyr fr ru ru ru ru uk mk mk ru oc en de de es mk ru ru ru uk mk mk ru ru mk mk ru hbs_cyr hbs_cyr hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk hbs_cyr hbs_cyr mk bg hbs_cyr mk mk mk mk mk mk bg mk ru mk bg mk mk mk mk mk mk mk bg mk hbs_cyr mk bg mk mk mk mk ru mk mk mk mk mk mk en mk mk mk mk mk mk mk mk mk ru mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk uk mk mk hbs_cyr mk uk mk mk mk hbs_cyr mk ru hbs_cyr hbs_cyr mk uk ru mk mk nl mk it mk en mk de mk uk mk ru hbs_cyr mk mk mk mk mk bg mk ru mk hbs_cyr en hbs_cyr ru hbs_lat ru hbs_cyr mk mk mk ru mk ba mk ru mk hbs_lat mk mk mk mk hbs_cyr uk mk uk mk mk mk mk mk mk uk mk mk mk hbs_cyr mk mk hbs_cyr hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk uk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk ru mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk uk hbs_cyr fr ru mk mk hbs_cyr mk fr mk en mk ru mk mk en de mk mk mk hbs_cyr ru mk hbs_cyr mk mk en mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk hbs_cyr mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk mk en mk mk de mk de mk de mk de mk de mk mk ru oc en hbs_cyr mk ru ru ru uk mk mk ru mk hbs_cyr mk mk mk mk mk en
Вежби за корекција на подгрбавеност :: Медикус Хелп Скопје
Појаси за стомак и кила
Ортози за `рбет и половина
Детски сет за рамни стапала
Бесплатна достава над 2000 ден.
Ортоза за имобилизација на рачен зглоб со палец МанумедТ
Пасивна подлактна ортоза од пластична маса - кратка
Појас за спуштен стомак 614
Фитнес, јога и пилатес
Кинези тејп и врап
Физиотопка во форма на кикирика 55 см
Ортоза за колено со силиконско перниче Genumedi
Компресивни чорапи и хулахопки
Релакс компресивни чорапи 70 денски [12/15 ММ HG]
Дуомед хулахопки CCL1 (18-21 mmhg) и CCL2 (23-32 mmhg)
Наоми компресивни хулахопки 70 денски [12/15 MM HG]
Компресивни чорапи за трчање CEP
Ортопедски влошки и помагала
Кожни и текстилни влошки
Детски сет за рамни стапала
Тенка влошка Business pro
Медицинска влошка Medical Green
Анатомски обувки и кломпи
Кломпa со перниче од мемори пена
Анатомска кломпа Scholl Supercomfort
Заштитна опрема и хигиена
Чешел за вошки Nisska®
Фишек за одржување на хигиена на уво Aurigen
Метален чешел за отстранување на вошки Nisska
Влажни марамчиња Antiseptic 15/1
Заштитна респираторна маска за деца
Summer Day дводелен костим за капење
3.780 ден. 4.200 ден.
Ортопедски градник со џебови за носење на вештачка дојка (Рита)
Вештачка дојка (силиконска) 292
Cellular Matrix ПРП епрувети со хијалурон
Revanesse Kiss дермален филер
Имплант за дојка MemoryGel® Xtra
CPAP и BPAP апарати
Апарат за слип апнеа CPAP Resvent iBreeze 20A
Апарати и мерни инструменти
Прочистувач Xiaomi Mi Air Purifier 3c EU
Апарат за крвен притисок Pic Cardio Free
Инвалидска количка за церебрална парализа - стандард (Бен)
Инвалидска собна количка - стандард
Инвалидска собна количка - стандард и адаптација за WC
Електромоторна инвалидска количка 110
Бастуми, одалки и патерици
Подлактна патерица со подесување на висина
Одалка на расклопување со две нивоа
Одалка со ракофат без тркала
Домашна нега и рехабилитација
Механички и електрични кревети
Електрична дигалка за пациенти - кран
Електричен кревет со 5 функции Вирго
Активен вежбач со педали
Тоалетно помагало со капак до 115 кг
Правилно држење на тело
Еластичен корсет за кифоза 2075
Воздушна динамична перница за седење
Столица со физиотопка Медикус Хелп
Анатомска перница за половина
Ортопедски перници за деца
Ортомемори анатомска перница Милос
Ортомемори анатомска перница Миконос
Перница за странично позиционирање на бебе
Перниче од полиуретан со мемориска пена обложено со текстил 235
Антидекубитално перниче полнето со воздух или гел 301
Креми, гелови и масла
CH - Alpha Osteo
Вашата кошничка е празна.
Вежби за корекција на подгрбавеност
Вежби за корекција на подгрбавеност
Кифозата (подгрбавено држење) се карактеризира со изразена кривина во горниот дел од `рбетот при што се формира поголема или помала грпка. Овој деформитет најчесто е придружен со промени во држењето на телото- главата и карлицата се поставени нанапред, што создава дополнителен притисок на `рбетот. Промена во положбата на главата се јавува како последица на гледање надолу подолг временски период, со што се оптоварува 'рбетот и мускулите на вратот. Со поместување на главата од само 30 степени надолу, оптоварувањето на 'рбетот е 18 килограми.
Сепак, во почетна фаза кифозата може успешно да се третира со помош на специјални вежби. Бидејќи кифозата е придружена со ослабени мускули на грбот потребно е да се прават вежби за зајакнување на овие мускули и за истегнување на градите. Во продолжение ви предлагаме три многу ефикасни и едноставни вежби кои ќе ви помогнат да се намали кифотичното држење и да се намалат болките во вратот и грбот.
Вежби за корекција на кифоза
'Рбетот е главниот потпорен столб на телото. Она што е важно да се нагласи е дека 'рбетот не е права линија, туку има свои природни кривини кои влијаат на оптималната распределба на тежината. Овие кривини играат важна улога во движењето на 'рбетот и во апсорпција и распределба на надворешни сили.
Многу е важно секојдневно со секое движење свесно да се коригира положбата на 'рбетот. Идеалното порамнување во стоечката положба е кога главата, торзото, карлицата и стапалата да се поставени точно едно над друго. Замислете права вертикална линија поставена странично во однос на телото. Во случај на правилно држење, оваа линија поминува низ следните точки:
-средина на главата и рамото
Обидете се држењето на телото да го усогласите по замислената странична линија и следете ги следните упатства:
-Стапалата се поставени паралелно на карлицата.
-Карлицата е поставена над стапалата така што нема навалување напред или назад.
-Издолжете го `рбетот, како да сакате да го допрете таванот со скалпот.
-Рамената се отворени, а не поставени нанапред.
-Главата над рамената, а не поставена нанапред.
За дополнителна корекција и поттикнување на правилно држење, препорачуваме користење на ортози за стабилизирање на `рбетот и корекција на кифозата.
2. Веслање со ластик
Кај кифозата потребно е да се зајакнат мускулите во горниот дел од грбот, за да се намали искривувањето на `рбетот. Пред да започнете со самата вежба, важно е свесно да ги активирате овие мускули. Замислете дека помеѓу лопатките имате молив кој треба цврсто да го стиснете и да го држите додека ја изведувате вежбата.
Вежбата се изведува на следниов начин:
Преклопете го ластикот на средина и застанете со стапалата на него за да добиете еднаква должина од двете страни.
Со двете раце држете го ластикот. Свиткајте се нанапред а карлицата поместете ја назад.
Гледајќи настрана, карлицата треба да биде во иста линија со стапалото и тежината да биде на задниот дел од стапалото.
'Рбетот треба да биде во права линија.
Започнете ја вежбата со повлекување на ластикот кон карлицата, лактите да бидат свиткани и да се движат покрај телотот. Потоа испружете ги рацете до почетната позиција.
Направете 10-15 повторувања, потоа одморете се и повторете уште две серии.
Најдобро е да вежбате со бенд луп ластик од 104 см.
3.       Истегнување со пилатес топка
Седнете на топката за пилатес и движете ги стапалата нанапред додека грбот не ви биде на топката (легнете на грб на топката). Опуштете ја главата и рацете поставете ги над главата и на тој начин истегнете го предниот дел од телото. За дополнителна стабилност, ставете ги рацете настрана и со прстите придржувајте се на подот. Целта на оваа вежба е да ги истегнете градните мускули и предниот дел од рамото со цел да се коригира положбата на рамото.
Останете во оваа положба 30 секунди или повеќе.
Одберете големина на пилатес топка според вашата висина. Која димензија е за вас погледнете на линкот.
Исправено држење на телото
Совети за добар сон од спец. д-р Саво Трајановиќ
Имате уморни и болни нозе? Променете ги чорапите!
Како да живеете подобро со уринарна инконтиненција?
Производи за корегирање на телесни деформитети
Веб страницата користи колачиња за да ви овозможиме најдобро можно корисничко искуство. Со продолжување на користењето на нашата интернет страница ја прифаќате употребата на колачиња (cookies). Прочитај повеќе
+389 2 314 3333
Општи правила и услови
Право на пристап и измена на личните податоци на субјектите
Услови и правила за купување
© 2022 MedicusHelp - Сите права се задржани. Developed by GSM Media