hy fr hy fr hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy en hy it hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy en fr en en fr en en fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr
Նեխուր. hեղուկ դիետա առողջության ու երիտասարդության համար
Նեխուրն օգտակար հատկությունների շտեմարան է ձեր առողջության և գեղեցկության համար:
Բացի նրանից, որ նեխուրն ավելորդ քաշից ազատվելու գերազանց միջոց է իր բացասական կալորիականության հաշվին, այն հաջողությամբ կիրառվում է նաև բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման համար, հատկապես ծերերի մոտ։
Ի դեպ, կանաչ բանջարեղենի վերամշակման համար օրգանիզմն ավելի շատ էներգիա է ծախսում, քան իրենք ունեն։
Ջուր-աղային փոխանակությունը կարգավորելով՝ այս բուժիչ բույսն օրգանիզմից դուրս է բերում միզաթթուն, ունի միզամուղ ազդեցություն, խոչընդոտում է երիկամներում քարերի գոյացությանը։
Նեխուրը հիանալի արդյունքներ է տալիս հետևյալ հիվանդությունների բուժման ու կանխարգելման ընթացքում․
Որպես հակաբորբոքային և միզամուղ միջոց՝ նեխուրն օգտագործվում է պիելոնեֆրիտների և ցիստիտների դեպքում։
Նեխուրի հիմքով դեղամիջոցներն էականորեն թեթևացնում են այնպիսի հիվանդությունների ընթացքը, ինչպիսիք են ալերգիկ եղնջացանը, դերմատիտի տարբեր ձևերը, խոցերը, քրոնիկ աղիքային խցանումները և ցուցաբերում անալգետիկ, այսինքն՝ ցավազրկող ազդեցություն ցավոտ դաշտանի դեպքում։
Էնդոկրին համակարգի և սեռական ակտիվության վրա նեխուրի դրական ազդեցության մասին խոսում է այն փաստը, որ այն պատկանում է ամենուժեղ աֆրոդիզիակների թվին։
Անհիշելի ժամանակներից նեխուրի արմատն օգտագործում են գինեկոլոգիայում կանանց հորմոնալ գործունեության, դաշտանադադարի ու անպտղության դեպքում։ Նեխուրի օգտագործումը հակացուցված է հղիության ու կրծքով կերակրելու ընթացքում։
Նեխուրը հիանալի երիտասարդացնող միջոց է, որը բարձրացնում է կենսական տոնուսը, բարերար ազդեցություն է գործում նյարդային և սիրտ-անոթային համակարգերի վրա, ամրացնում է ոսկորները և կարգավորում քունը։
Հետևելով իրենց սննդակարգի մեջ շարունակ նեխուրով կերակրատեսակներ ընդգրկող մարդկանց՝ գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ այս բույսն օժտված է ընդհանուր ամրապնդող հզոր ազդեցությամբ ու բարերար ազդեցություն է գործում մարդու իմունային համակարգի վրա։
Եթե այս բույսը համեմատենք այլ բանջարանոցային կուլտուրաների հետ, ապա սննդարար նյութերի քանակով այն գործնականորեն հավասարը չունի. չէ՞ որ միայն նրա բաղադրության մեջ մտնող եթերայուղը 9 օգտակար բաղադրիչ ունի։
Նեխուրի տերևների մեջ կան մարդու օրգանիզմի համար կարևոր վիտամիններ՝
ֆոլաթոու և նիկոտինային թթու
Բացի դրանից՝ նեխուրի արմատի մեջ կան ածխաջրածիններ (10%), սպիտակուցներ (1.6%), ասպարագին, քացախաթթու և յուղաթթու, հիանալի հակաքաղցկեղային էֆեկտ ունեցող ֆորուկումարիններ, շաքար, պեկտինային նյութեր, ինչպես նաև մագնեզիումի, ծծումբի, քլորի, ալյումինի, նիկելի, մոլիբդենի և այլ աղեր։
Այս բույսն օրգանական նատրիումի պարունակությամբ չեմպիոն է, ինչի պակասը հանգեցնում է թոքերի ու բրոնխների հիվանդությունների, ինչպես նաև ծերության պրոցեսների արագացմանը։
Նրա մեջ կալիում, կալցիում և ֆոսֆոր կա, որոնք մարդուն անհրաժեշտ են մեծ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունների դեպքում ուժերը պահպանելու համար։
Սելենիումի այնպիսի քանակություն, ինչպիսին կա նեխուրի մեջ, չկա ոչ մի այլ բույսի մեջ։ Դրա համար էլ այն խորհուրդ են տալիս վահանագեղձի հիվանդություններով տառապող մարդկանց։ Սելենիումն ակտիվորեն մասնակցում է վահանաձև գեղձի՝ յոդ պարունակող հորմոնների սինթեզի մեջ։ Օրգանիզմում նրա դեֆիցիտը կարող է հանգեցնել խանգարումների ձվաբջջի հասունացման գործընթացում։
Նեխուրի բաղադրության մեջ մտնող եթերայուղը գրգռում է ախորժակն ու բարելավում մարսողությունը։ Այն իրենից սուր հոտով ու ինքնատիպ սուր համով անգույն հեղուկ է ներկայացնում։ Այն հատկապես շատ կա նրա արմատի մեջ. ահա թե ինչու նեխուրի արմատից պատրաստվող շատ կերակրատեսակներ խորհուրդ են տրվում ստամոքսի հաճախակի փքվածություն ու աղիների խցանումներ ունեցող մարդկանց։
Այս բույսի մեջ եղած լորձը նվազեցնում է ցավային սինդրոմը գաստրիտի ու խոցային հիվանդությունների ժամանակ, իսկ հիմնային աղերը նպաստում են սպիտակուցների յուրացմանը, թթվահիմնային հավասարակշռության կարգավորմանն ու նյութափոխանակության լավացմանը։
Հատկապես շատ օգտակար նյութեր կան նեխուրի տերևավոր ու սոխուկավոր տեսակների մեջ։ Արմատավոր տեսակի համեմատությամբ նրանք 4 անգամ ավելի C վիտամին ու 40 անգամ ավելի կարոտին են պարունակում։
Այս դիետայի հիմքը բանջարեղային ապուրի օգտագործումն է, որը կարելի է ուտել ցանկացած ժամանակ անսահմանափակ քանակությամբ։
Սննդակարգից պետք է բացառել՝
սերուցքային և բուսական յուղերը։
Շնորհիվ այն բանի, որ այս դիետայի հիմքը հեղուկ մթերքների օգտագործումն է, այն բարերար ազդեցություն է գործում մարսողական համակարգի վրա, կարգավորում է փոխանակության պրոցեսներն ու հորմոնալ ֆոնը՝ կանխելով շատ հիվանդությունների զարգացումն ու նպաստելով քաշի կորստին։
6 միջին չափի սոխ,
1 փոքր գլուխ կաղամբ,
2 կանաչ քաղցր պղպեղ,
Բանջարեղենն ու կանաչին կտրատել, վրան ջուր լցնել, հասցնել եռման աստիճանի ու եփել 10 րոպե ուժեղ կրակի վրա։
Հիմքը՝ ապուր, բացի բանանից՝ ցանկացած միրգ, մոտ 8 բաժակ չգազավորված ջուր, 1 գավաթ սուրճ կամ առանց շաքարի թեյ, լոռամրգի մորս։
Հիմքը՝ ապուր, եփած կամ հում ցանկացած բանջարեղեն, մոտ 8 բաժակ չգազավորված ջուր, 1 գավաթ սուրճ կամ առանց շաքարի թեյ, լոռամրգի մորս։
Հիմքը՝ ապուր, ցանկացած մրգեր ու բանջարեղեն, մոտ 8 բաժակ չգազավորված ջուր, 1 գավաթ սուրճ կամ առանց շաքարի թեյ, լոռամրգի մորս։
Հիմքը՝ ապուր, ցանկացած մրգեր ու բանջարեղեն՝ ներառյալ բանան, 1 բաժակ անյուղ կաթ, մոտ 8 բաժակ չգազավորված ջուր, 1 գավաթ սուրճ կամ առանց շաքարի թեյ, լոռամրգի մորս։
Հիմքը՝ ապուր, 300 գրամ եփած տավարի միս, 500 գրամ լոլիկ, մոտ 8 բաժակ չգազավորված ջուր, 1 գավաթ սուրճ կամ առանց շաքարի թեյ, լոռամրգի մորս։
Հիմքը՝ ապուր, 300 գ տավարի միս, տերևավոր կանաչեղեն, բանջարեղեն, մոտ 8 բաժակ չգազավորված ջուր, 1 գավաթ սուրճ կամ առանց շաքարի թեյ, լոռամրգի մորս։
Հիմքը՝ ապուր, շագանակագույն բրինձ, բնական մրգային հյութ, բանջարեղեն։
Like this post? Please share to your friends:
ANIMAUX PRÉFÉRÉS 0 50 vues
17 Year Old Abandoned Cat Tells Her New Family How Grateful She Is For Them Every Day
Kiki the 17 year old cat tells her new family how happy she is
INSPIRATION 0 397 vues
Le chat a apporté au propriétaire une souris et des lézards, et il a jeté ses « cadeaux »: elle en a décidé autrement
Un chat nommé Baloo aime beaucoup Ben, son propriétaire. Elle montre son amour d’une
ANIMAUX PRÉFÉRÉS 0 321 vues
Avec cette voix peu commune, la jeune fille a rendu les membres du jury enthousiasmés par sa prestation ․ C’était l’homme que tout le monde attendait
Avec cette voix peu commune, la jeune fille a rendu les membres du jury
ANIMAUX PRÉFÉRÉS 0 482 vues
Le mari refuse de quitter sa femme après qu’un incendie a ruiné son apparence, montre le sens du véritable amour
L’Australienne Turia Pitt, âgée de 24 ans, avait tout pour plaire : beauté, carrière
INSPIRATION 0 245 vues
Un garçon de 11 ans a risqué sa vie pour sauver un chien
Ce garçon n’a que 11 ans, mais il est un digne modèle. Peu de
ANIMAUX PRÉFÉRÉS 0 1 911 vues
Une femme de 70 ans est montée sur scène en kimono ․ Quand elle l’a sorti, tout le monde a perdu la capacité de parler
Une  adorable femme de 70 ans est montée sur scène en kimono ․ Quand