en hy en en es ru en hy en hy hy hy hbs_lat hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy en hy en hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy th hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy
Aya Maria Wellness SPA Resort
ԻՆՉՊԵՍ ԱԶԱՏՎԵԼ ՍՏԱՄՈՔՍԻ ՀԱՏՎԱԾՈՒՄ ԳՈՅԱՑԱԾ ԱՎԵԼՈՐԴ ՔԱՇԻՑ
ՄԹԵՐՔՆԵՐԻ ՑԱՆԿ, ՈՐՈՆՔ ՓՉԱՑՆՈՒՄ ԵՆ ՄԱՐՄՆԻ ԿԵՑՎԱԾՔԸ
ԻՆՉՊԻՍԻ ՓՈՓՈԽՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ԵՆ ԿԱՏԱՐՎՈՒՄ ՈՒՂԵՂՈՒՄ ՏԱՐԻՔԻ ԸՆԹԱՑՔՈՒՄ
3 պարզ խորհուրդ, որոնք կնպաստեն  ուղեղին մնալ երիտասարդ և առողջ
Հավանաբար Դուք ևս կարծում եք, որ ծերացումը անխուսափելիորեն ազդում է ուղեղի գործունեության վրա և ոչինչ հնարավոր չէ ձեռնարկել  այն կանխելու համար։ Սակայն դա այդքան էլ ճիշտ չէ:
Ժամանակի ընթացքում ուղեղում կուտակվում են տոքսիններ՝ տաու սպիտակուցներ և բետա-ամիլոիդային թիթեղիկներ, որոնք հանդիսանում են ծերացման նախնական ախտանիշներ և խոսում են ճանաչողական, մտավոր ունակությունների նվազեցման մասին։ Սա բնական գործընթաց է, սակայն շատ գործոններ կարող են նպաստել սրացմանը և գործընթացի արագացմանը ։ Օրինակ՝ սթրեսները և նեյրոտոքսինները, ալկոհոլը և ոչ բավարար քունը։
Ինչպե՞ս օգնել ուղեղին մնալ  երիտասարդ և առողջ
1․ Պարտադրեք Ձեր սրտին ավելի հաճախ բաբախել
Ձգտեք շաբաթական 2,5 ժամ հատկացնել կարդիովարժություններին։
Ապացուցված է, որ կալորիաների սահմանափակումը  սնվելու ընթացքում, ինչպես նաև ինտերվալային սովը,  նպաստում  են նեյրոգենեզին։ Բացի այդ, այն նվազեցնում է նյութափոխանակության խանգարումները։
Սննդակարգում շաքարի կրճատումը նպաստում է գլխուղեղի բջիջներում օքսիդացման պրսցեսների բացասական ազդեցության նվազեցմանը։
Ապացուցված է նաև, որ ջրով մեկօրյա սովը  բարելավում է ուղեղի գործունեությունը և խթանում  նեյրոգենեզը։
Քունը խթանում է ուղեղի  «մաքրմանը», որն  իրականացվում է գլիմպային համակարգի միջոցով։ Այն դուրս է մղում տոքսինների կուտակումները՝ տաու սպիտակուցներն ու բետա-ամիլոիդային թիթեղիկները։
Ըստ հետազոտողների` մեկ անքուն գիշերը խլում է IQ-ից մի քանի միավոր։ Ուստի` ձգտեք քնել օրական 7-9 ժամ և մի հրաժարվեք կեսօրվա հանգստից, եթե զգում եք դրա անհրաժեշտությունը։
Փորձեք երեկոները զբաղվել նիդրա-յոգայով:Համացանցում կան բազմաթիվ տեսանյութեր, որոնց օգնությամբ դուք կարող եք ինքնուրույն կատարել վարժությունները։
Ընտրեք վերը նշված գործողություններից ցանկացածը և սկսեք  ջանասիրաբար կիրառել այն միչև այն կդառնա սովորույթ։ Մեր տարի անց կհայտնաբերեք, Դուք ավելի առողջ եք, եռանդուն և մոտիվացված:
ԻՆՉՊԵՍ ԴՈՒՐՍ ԳԱԼ ՄԱՏՐԻԱՑԱՅԻՑ և ԴԱՌՆԱԼ ԳԻՏԱԿԻՑ
Ուշադրություն դարձրեք ձեր մտքերին և զգացմունքներին
Կառավեք սեփական մտքերն ու զգացմունքները
Դադարեք  ծխել և ալկոհոլային խմիչքներ օգտագործել
Օգտագործեք կենդանի և առողջ սնունդ
Մաքրեք օրգանիզմը տարին առնվազն երկու անգամ
Ամեն երեկո մաքրեք ձեր մտքերը
Ազատվեք հին իրերից` հաճախակի կարգի բերելով  բնակարանը
Արեք այն, ինչին իսկապես հավատում եք
Ամեն օր նվիրեք ձեզ 10 ուրախություն
Այցելեք անձային աճի թրեյնինգների
Այցելեք համերգներ, թատրոններ, թանգարաններ
Կարդացեք ձեր սիրած գրքերը
Տնկեք ծառեր և ծաղիկներ
«ԱՅԱ ՄԱՐԻԱ»` վեյելեք Ձեր առողջ հանգիստը մեզ մոտ:
9 միջոց օրգանիզմի մաքրման համար`
Ջրային պրոցեդուրաներ միջբջջային հեղուկի  մաքրման համար
Առողջ սննդի օգտագործում` մրգեր, բանջարեղեն, բջջաթաղանթով, ֆերմենտներով և ճարպերով հարուստ մթերքներ, որոնք վերկանգնում են աղիքների պերիստալտիկան և շարժունակությունը
Սորբենտներ և շլակների մաքրում
«ԱՅԱ ՄԱՐԻԱ»-ն իրականացնում է օրգանիզմի մաքրման հատուկ ծրագրեր: Մանրամասների համար զանգահարեք 095 95 35 35, 095 25 55 75 հեռախոսահամարներին:
ՕՐԳԱՆԻԶՄՈՒՄ ԱՊՐՈՒՄ ԵՆ ՄԱԿԱԲՈՒՅԾՆԵՐ
Առաջին ախտանշանները, որոնք վկայում են օրգանիզմում պարազիտների (մակաբույծների) առկայության մասին.
Պապիլոմաների առկայություն մարմնի տարբեր հատվածներում
Տհաճ հոտ բերանի խոռոչում
Հոդային և մկանային ցավեր
Սև շրջանակներ և պարկեր աչքերի տակ
Վերոնշյալ ախտանիշներից թեկուզ մեկի առկայությունը 99% հավանականությամբ վկայում է այն մասին, որ ձեր օրգանիզմում կան պարազիտներ և դրանց դեմ պետք է շտապ պայքարել։ Այս պարագայում օրգանիզմի դետոքսիկացիան խիստ անհրաժեշտություն է։
«ԱՅԱ ՄԱՐԻԱ»-ն միակ առողջարանային հանգստի SPA կենտրոնն է Հայաստանում, որն իրականացնում է դետոքս համալիր ծրագիր։ Մանրամասների համար զանգահարեք 095 95 35 35, 095 25 55 75 հեռախոսահամարներին:
ԻՆՉՊԵՍ Է ԵՐԳԵՑՈՂՈՒԹՅՈՒՆՆ ԱԶԴՈՒՄ ԱՌՈՂՋՈՒԹՅԱՆ ՎՐԱ
Երգեցողությունը մարմնին հաղորդում է  «ճիշտն» վիբրացիաներ, որոնք ակտիվացնում են մեր կենսունակությունը:
Երգեցողության ժամանակ մարդու ուղեղում արտադրվում են հատուկ քիմիական նյութեր, որոնք մեզ փոխանցում են հանգստություն և ուրախություն:
Երգեցողությունը բարելավում է արյան շրջանառությունը, որը դրական է անդրադառնում ձայնալարերի, նշիկների և ավշային հանգյուցների վրա և դրանով իսկ  զգալիորեն բարձրացնում է դիմադրողականությունը:
Երգեցողության ժամանակ արյան մատակարարման բարելավումը հանգեցնում է ուղեղի գործունեության ակտիվացմանը։ Այն սկսում է ավելի ինտենսիվ գործել, ինչի արդյունքում բարելավում է հիշողությունը դարձնում դյուրին ցանկացած ինֆորմացիայի ընկալում։
Ուշադրություն, աղջիկներ! Գլխի արյան մատակարարման բարելավումը  երիտասարդացնում է օրգանիզմը, նպաստում է մաշկի որակի բարձրացմանը։
Երգեցողությունը շատ օգտակար է թոքային հիվանդությունների դեպքում, քանի որ ոչ միայն փոխարինում է շնչառական վարժանքներին, այլև նպաստում է կրծքավանդակի զարգացմանն ու ճիշտ շնչառությանը, ինչը զգալիորեն նվազեցնում է սրացումների քանակը։
Պարբերաբար երգչախումբ հաճախելը նպաստում են օրգանիզմում A-իմունոգլոբուլինի և հիդրոկորտիզոնի ավելացմանը, որոնք համարվում են բարձր դիմադրողականության ցուցանիշներ։
Ներկայումս մշակվել են մեթոդներ երգեցողության միջոցով կակազումը բուժելու և առոգանությունը բարելավելու համար։
Երգեցողությունն անգամ  նպաստում  է ավելորդ քաշի նվազեցմանը։ Երբեմն գերքաշի խնդիր ունեցող մարդկանց առաջարկում են քաղցի զգացումի դեպքում  երգել  2-3 երգ։
Այդ իսկ պատճառով էլ  մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրեկան առնվազն 5 րոպե երգել հավասարեցնելով երգեցողությունը ֆիզիկական վարժանքներին։
«ԱՅԱ ՄԱՐԻԱ»` առողջության և երիտասարդության պահպանման Ձեր լավագույն խորհրդատուն:
ԻՆՉՈՒ Է ԱՆՀՐԱԺԵՇՏ ՄԱՔՐԵԼ ԼԻՄՖԱՏԻԿ ՀԱՄԱԿԱՐԳԸ
Լիմֆատիկ  համակարգը ապահովում է ոչ միայն առողջ դիմադրողականությունը, այլև  վերացնում է արդեն իսկ գոյություն ունեցող պաթոգեն միկրոօրգանիզմները և տոքսինները։ Նրանք, ովքեր ունեն  այտուցներ և ավելորդ քաշ,  կարիք ունեն լիմֆատիկ համակարգի մաքրման:
Լիմֆատիկ համակարգը պետք է լինի մաքուր, որպեսզի հասցնի ժամանակին վերամշակել տարբեր տեսակի բակտերիաներն  ու տոքսինները` հեռացնելով դրանք օրգանիզմից։ Հակառակ դեպքում վերջիններս կարող են ներթափանցել արյան մեջ՝ հետագայում պարազիտացնելով օրգանիզմը։
Ուստի` լիմֆատիկ համակարգի մաքրումն ու խթանումը համարվում են առաջնային և ամենակարևոր քայլը ամուր առողջության և երկարակեցության ձեռքբերման համար։
«ԱՅԱ ՄԱՐԻԱ»` առողջության և երիտասարդության պահպանման Ձեր լավագույն խորհրդատուն:
ՍԻՐՏ. հիվանդության պատճառը սիրո բացակայությունն է: Դուք ինքներդ ձեզ  չեք սիրում, կամ ատելություն եք տածում  ձեր մտերիմի հանդեպ, կամ էլ դուք տանջվում եք որոշակի գործողությունների համար մեղքի գիտակցությամբ:
ՍՏԱՄՈՔՍ. հիվանդության պատճառը անհանգստությունն է և անխուսափելին ընդունելու, նոր իրավիճակին հարմարվելու անկարողությունը։
ԱՂԻՔՆԵՐ. հիվանդության պատճառը պատասխանատվությունից փախչելն  է: Դուք հակված եք ձևացնել, որ ամեն ինչ կարգին է և աչք եք փակում ձեր անձի բացասական հատկանիշների վրա, հերքում եք ակնհայտը:
ՓՈՐԿԱՊՈՒԹՅՈՒՆ. հիվանդության պատճառը անցյալից հրաժարվելու անկարողությունն  է:
ԵՐԻԿԱՄՆԵՐ և ՄԻԶԱՊԱՐԿ. հիվանդության պատճառը վախն է: Դուք չեք հասկանում, թե որքան տաղանդավոր եք: Դուք տառապում եք ի վերուստ տրված մտքի ազատության և սեփական մտքերը արտահայտելու վախի զգացումից, տաղանդը բացահայտելու հակասությունից։ Ձեզ իշխում է «չի կարելի» բառը։
ՈՒՌՈՒՑՔԱՅԻՆ ՀԻՎԱՆԴՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ. հիվանդության պատճառը կեղծավորությունն է և կենսական էներգիայի բացակայությունը։ Սեփական բացասական կողմը չընդունելը։ Կեղծ պատկեր ստեղծելով` ուրիշներին նվիրվել և վիրավորվել` չստանալով այն, ինչ ակնկալում եք։
Հաջորդիվ ներկայացվող նյութերին ծանոթանալու համար կարող եք բաժանորդագրվել մեր էջին:
Բաժանորդագրվեք մեր էլեկտրոնային փոստարկղին:
"System to system"-ի և "Yell.am"-ի համատեղ նախագիծ
Շնորհակալ կլինենք, եթե կիսվեք Ձեր տպավորությամբ մեր կենտրոնի մասին։ Ձեր կարծիքը շատ կարևոր է մեզ համար։
լրացրեք ինֆորմացիան գնի հայտ ուղարկելու համար և մեր աշխատակիցները 3 աշխատանքային օրվա ընթացքում կապ կհաստատեն Ձեզ հետ։