hy fi nds hy hy hy hy hy hy ru hy en hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy nl hy hy hy en hy hy en hy hy en hy hy en hy hy en hy hy en hy hy en hy
Բալի ամենաօգտակար հատկությունները. 7 պատճառ սննդակարգում բալ ներառելու համար — NEWS GOOD TIME
OпyблиkoBaHo: 21.06.2019Pyбpиka: NEWS GOOD TIME
Բալն ամենահամեղ ու օգտակար մրգերից է, սակայն մարդիկ ոչ միշտ են պատշաճ ուշադրություն դարձնում այս մթերքին: Այնուամենայնիվ, բալն օժտված է բազմաթիվ օգտակար հատկություններով, որոնք մասին ոչ բոլորը գիտեն:
Ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում 7 պատճառ հաճախ բալ ուտելու համար:
Բալը հակաօքսիդանտների ու հակաբորբոքային ազդեցությամբ օժտված բաղադրիչների հարուստ աղբյուր է: Այդ նյութերը դանդաղեցնում են ծերացման գործընթացն ու պաշտպանում են քրոնիկ հիվանդություններից, այդ թվում նաև սրտանոթային հիվանդություններից, շաքարային դիաբետից, ուռուցքներից, ծերունական թուլամտությունից ու ճարպակալումից:
Իր հակաբորբոքային ազդեցության շնորհիվ բալը պահպանում է ամբողջ օրգանիզմի առողջությունը: Բացի այդ, այն ունի շատ ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, ուստի չի նպաստում արյան մեջ շաքարի մակարդակի բարձրացմանը: Սա է պատճառը, որ բալը լավագույն բաղադրիչն է շաքարային դիաբետից պաշտպանվելու համար:
Ապահովում է առողջ քուն
Բալը համարվում է մելատոնին հորմոնի բնական աղբյուրներից մեկը, իսկ այս հորմոնն ապահովում է առողջ քունը: Հետազոտություները ցույց են տվել, որ քնելուց երկու ժամ առաջ բալի հյութ խմելն ավելացնում է քնի տևողությունը 1 ժամ 24 րոպեով:
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ բալի գործածությունը շատ օգտակար է օստեոարթրիտի դեպքում: Պարբերաբար բալ ուտելը կամ բալի բնական հյութ խմելն օգնում է մեղմել հոդացավերը:
Նվազեցնում է հոդատապի զարգացման հավանականությունը
Հոդատապը հոդերի բորբոքային հիվանդություն է, որն առաջանում է հոդերում միզաթթվի բյուրեղների կուտակման հետևանքով: Գիտափորձը ցույց է տվել, որ երկու օր բալ օգտագործելու դեպքում կարելի է նվազեցնել հոդատապի ցավոտ նոպաները 35%-ով:
Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը
Գիտնականները պարզել են, որ բալի հյութի գործածությունը նվազեցնում է խոլեստերինի ընդհանուր ցուցանիշները, այդ թվում նաև «վատ» խոլեստերինի մակարդակը: Միևնույն ժամանակ խոլեստերինի մակարդակն ընդամենը 1%-ով նվազեցնելն օգնում է 2%-ով նվազեցնել նաև սրտի հիվանդությունների հավանականությունը:
Մեղմում է ցավը մարզումներից հետո
Բալը հիանալի մթերք է հաճախ մարզվող մարդկանց համար: Այն օգնում է արդյունավետ կերպով մեղմել ցավոտ զգացողությունները գերինտենսիվ մարզումներից հետո:
ՀԱՎԱՆԵՑԻՔ ՆՅՈՒԹԸ? ԿԻՍՎԵՔ ՁԵՐ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ
NEWS GOOD TIME 0 104
Պարզապես միացրեք հաշվիչը և հետևեք հայտնի նումերոլոգի պարզ հրահանգներին: Պարզ հաշվարկները կօգնեն ձեզ նախապես իմանալ ձեր կյանքում 2022 թվականի հիմնական իրադարձությունների մասին։
Ուզո՞ւմ եք տեսնել ապագան:Պարզապես միացրեք հաշվիչը և հետևեք հայտնի նումերոլոգի պարզ հրահանգներին:Պարզ հաշվարկները կօգնեն
NEWS GOOD TIME 0 383
Ընտրեք ծաղիկներից մեկը և ընթերցեք հաղորդագրությունը
Անորոշությունը, որի միջով հիմա եք անցնում, շուտով կպարզվի: Դուք պետք է հավատաք, որ ամեն
NEWS GOOD TIME 0 138
Այս թեստի միջոցով որոշեք Ձեր կանխազգացման մակարդակը
Այդ զգացողությունը կարելի է տարբեր կերպ անվանել` կանխազգացում, վեցերորդ զգայարան, ինտուիցիա։ Դա այն է,
NEWS GOOD TIME 0 110
Հորոսկոպի այս նշաններին 2022 թվականին մեծ հաջողություններ է սպասվում
Խոյ․ Մարդիկ, ովքեր ծնվել են այս համաստեղության տակ, պետք է պատրաստ լինեն հաճելի անակնկալների
NEWS GOOD TIME 0 509
Աստղագուշակները պնդում են, որ խոցելի հոգի ունեցող մարդիկ ամենից հաճախ ծնվում են կենդանակերպի այս նշանների տակ
Մեզանից յուրաքանչյուրը տարբեր հայացքներ ունի հարաբերությունների վերաբերյալ: Եթե ​​ինչ-որ մեկը հեշտությամբ բաց է թողնում
NEWS GOOD TIME 0 164
Կենդանակերպի 4 նշան, որոնք երբեք չեն դավաճանի ձեզ
Եթե ձեզ հավատարմություն ու նվիրվածություն է հարկավոր, ուշադրություն դարձրեք կենդանակերպի հետևյալ նշանների ներկայացուցիչներին։ Ցուլ։
© 2022 NEWS GOOD TIME.RU
NEWS GOOD TIME.RU- ում ներկայացվում է սոցիալական ցանցերի ակտիվ օգտատերերի ամենասուր գրառումները հանրության հետաքրքրության շրջանակներում գտնվող բոլոր թեմաներով: Կայքում տեղ գտած նյութերը չեն փոփոխվում հեղինակների իրավունքները չխախտելու նկատառումներից ելնելով:Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են: Ուշադրություն։Այս վեբ կայքը նախատեսված է միայն տեղեկատվական նպատակների համար: https://Newsgoodtime.ru կայքից ստացված տեղեկատվությունը չպետք է կիռավի ինքնուրույն (օրինակ, բուժման նպատակներով), և ոչ մի պարագայում չի հանդիսանում հրապարակային օֆերտա: