hy fr hy fr hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy fr en en fr en en fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr
Կիվիի օգտակար հատկությունները, որոնց մասին մենք շատ բան չգիտենք
Այսօր EnterTrain-ը ներկայացնում է կիվիի օգտակար հատկությունները, որոնց մասին մենք այնքան էլ տեղեկացված չենք։
Կիվին հարուստ է C, A, B1, B2, PP, B6, B 12, E, K1, D վիտամիններով, ինչպես նաև բետա–կարոտինով։ Այս պտուղը մեծ քանակությամբ բջջանյութ, կալիում, կալցիում, մագնիում, պեկտին, ֆոսֆոր, մանգան, երկաթ, ցինկ, հակաօքսիդանտներ, ամինաթթուներ, մրգաթթուներ, ակտինիդին, օրգանական թթուներ է պարունակում։ Կիվին նպաստում է ճարպերի այրմանը, արյան մակարդելիության կարգավորմանը, դրական է ազդում աղեստամոքսային տրակտի վրա Կիվիի մեջ շատ հակաօքսիդանտներ կան, հատկապես՝ կեղևի մեջ։ Այնպես որ կիվին կարելի է ուտել հենց այդպես, միայն թե մաքրել թելիկները։ Կիվին օրգանիզմից հանում է ավելորդ աղը, ապահովում է օրգանիզմը ֆոլաթթվով։
Ինչո՞վ է օգտակար կիվիի կեղևը
Կիվիի կեղևը բազմաթիվ հակաօքսիդանտներ է պարունակում։ Այդ պատճառով էլ կիվին հակաքաղցկեղային, հակաբորբոքային և հակաալերգիկ հատկություններով է օժտված։ Կեղևի մեջ երեք անգամ ավելի շատ հակաօքսիդանտներ կան, քան հենց մրգի մեջ։ Համարվում է, որ կիվիի կեղևի շնորհիվ վերանում են այնպիսի մանրէներ, ինչպիսիք են ստաֆիլոկոկն ու աղիքային ցուպիկները։
Կիվին պայքարում է նաև ավելորդ քաշի դեմ
Սննդաբանները վաղուց են նկատել, որ կիվին բուսական բջջանյութի հրաշալի աղբյուր է։ Մանր սև կորիզների մեջ մեծ քանակությամբ չլուծվող բջջանյութ կա։ Այն օգնում է կարգավորել մարսողությունը։ Կիվին նաև աղիները մի փոքր թուլացնող ազդեցություն ունի։ Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս ճաշելուց հետո անպայման կիվի ուտել։ Նույնիսկ կիվիով դիետա գոյություն ունի, որի հիմնական գաղափարը ցածր կալորիականությամբ սնունդ օգտագործելն ու օրական առնվազն հինգ կիվի ուտելն է։ Որոշ մասնագետներ նույնիսկ խորհուրդ են տալիս կիվիով բեռնաթափման օր անել շաբաթական մեկ անգամ։ Դրա համար պետք է օրվա մեջ մեկ կիլոգրամ կիվի ուտել և հնարավորինս շատ ջուր խմել։
Կիվին ամրապնդում է իմունային համակարգը
Այս միրգը մեծ քանակությամբ վիտամին C է պարունակում։ Այդ պատճառով ցուրտ եղանակներին և հատկապես գրիպի համաճարակների ժամանակ պետք է օրական 1-2 կիվի օգտագործել։
Կիվին անփոխարինելի է հղիության նորմալ ընթացքի համար։ Սա պայմանավորված է նրա մեջ ֆոլաթթվի առկայությամբ, որն անհրաժեշտ է հղիության ընթացքում։
Սրտանոթային համակարգի աշխատանքի կարգավորում
Կիվին մեծ քանակությամբ կալիում է պարունակում։ Այս միկրոտարրն անհրաժեշտ է սրտի աշխատանքի կարգավորման, անոթների պատերի ամրացման, զարկերակային ճնշման կարգավորման համար։
Կիվին մեծ քանակությամբ երկաթ է պարունակում, որն անհրաժեշտ է արյան մեջ հեմոգլոբինի կարգավորման համար։ Այն անհրաժեշտ է օգտագործել սակավարյունության դեպքում, արյունահոսություններից հետո։ Միրգը կանխարգելում է նաև տրոմբների առաջացումը։
Կիվին մաքրում է երիկամները
Կիվին օրգանիզմից հանում է ավելորդ աղը և այդպիսով բարելավում է երիկամների աշխատանքը։ Այն նաև կանխարգելում է երիկամներում և լեղապարկում քարերի և ավազի առաջացումը։
Այս էկզոտիկ միրգը կարգավորում է մազերի պիգմենտացիան՝ կանխելով վաղաժամ սպիտակումը։ Մրգի մեջ առկա մեծ քանակությամբ ցինկը ամրացնում է մազերն ու եղունգները։ Այն նաև լավացնում է մաշկի գույնն ու որակը, նպաստում է սեռական հորմոնների արտադրմանը։
Նորմալացնում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը
Ճաշից հետո կերած կիվին դրական ազդեցություն է գործում աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա։ Շատերը այն օգտագործում են ստամոքսի այրոցների դեմ։
Կիվին օգտակար է կենտրոնական նյարդային համակարգի համար
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս օրական առնվազն մեկ կիվի ուտել դեպրեսիաներից և նևրոզներից ազատվելու համար։ Կիվին բուժում է ստրեսից, կանխարգելում է քնի խանգարումները։
Կիվին կանխարգելում է օնկոլոգիական հիվանդությունները
Իր բաղադրության մեջ բետա–կարոտինի և ասկորբինաթթվի պարունակության շնորհիվ կիվին օնկոլոգիական հիվանդությունների առաջացումն է կանխում։ Բացի այդ, այս մրգի մեջ առկա է B6 и B9 վիտամինների հազվադեպ համադրությունը, ինչը թույլ է տալիս օրգանիզմին յուրացնել օգտակար նյութերը և պահպանել դրանց հակաքաղցկեղային հատկությունները։
Նյութը հրապարակման պատրաստեց EnterTrain-ը
Like this post? Please share to your friends:
ANIMAUX PRÉFÉRÉS 0 46 vues
17 Year Old Abandoned Cat Tells Her New Family How Grateful She Is For Them Every Day
Kiki the 17 year old cat tells her new family how happy she is
INSPIRATION 0 382 vues
Le chat a apporté au propriétaire une souris et des lézards, et il a jeté ses « cadeaux »: elle en a décidé autrement
Un chat nommé Baloo aime beaucoup Ben, son propriétaire. Elle montre son amour d’une
ANIMAUX PRÉFÉRÉS 0 312 vues
Avec cette voix peu commune, la jeune fille a rendu les membres du jury enthousiasmés par sa prestation ․ C’était l’homme que tout le monde attendait
Avec cette voix peu commune, la jeune fille a rendu les membres du jury
ANIMAUX PRÉFÉRÉS 0 472 vues
Le mari refuse de quitter sa femme après qu’un incendie a ruiné son apparence, montre le sens du véritable amour
L’Australienne Turia Pitt, âgée de 24 ans, avait tout pour plaire : beauté, carrière
INSPIRATION 0 236 vues
Un garçon de 11 ans a risqué sa vie pour sauver un chien
Ce garçon n’a que 11 ans, mais il est un digne modèle. Peu de
ANIMAUX PRÉFÉRÉS 0 1 898 vues
Une femme de 70 ans est montée sur scène en kimono ․ Quand elle l’a sorti, tout le monde a perdu la capacité de parler
Une  adorable femme de 70 ans est montée sur scène en kimono ․ Quand