hy fr hy fr hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy en fr en en fr en en fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr
Ինչպես ազատվել քնկոտությունից և բարձրացնել աշխատունակությունն առանց սուրճի և կոֆեինի
Աշխատունակության անկումն ու քնկոտությունն աշխատանքային օրվա ընթացքում կարող են բավական տհաճ անակնկալ դառնալ, ուստի մարդիկ փորձում են հնարավորինս արագ վերականգնել ուժերն ու առույգանալ: Նման դեպքերում սովորաբար օգնության է հասնում մի բաժակ անուշաբույր սուրճը կամ կոֆեին պարունակող այլ ըմպելիքները, սակայն լինում են դեպքեր, երբ սուրճ ըմպելու հնարավորություն չի լինում:
Ցիտրուսային մրգերն ուժ ու էներգիա հաղորդող և տրամադրությունը բարձրացնող հիանալի միջոց են, ուստի այս մրգերի հյութերը կարող են սուրճին փոխարինող լավագույն ալընտրանքային տարբերակը լինել: Ցտրուսային մրգերում պարունակվող վիտամին C-ն էներգիա է հաղորդում, իսկ դրանց բույրը խթանում է գլխուղեղի աշխատանքը:
Քնկոտության հիմնական պատճառներից մեկն օրգանիզմի ջրազրկումն է, ուստի այս խնդրից խուսափելու համար հարկավոր է օրվա ընթացքում բավարար քանակությամբ հեղուկ խմել: Մշտապես էներգիայով լի լինելու համար կարելի է աշխատասեղանին ջրով լի բաժակ դնել և պարբերբար խմել:
Հատապտուղները պարունակում են հակաօքսիդանտներ, ինչի շնորհիվ խթանում են գլխուղեղի ակտիվությունը: Քնկոտության դեմ պայքարում հատկապես օգտակար են մուգ գույնի հատապտուղները (հաղարջ, հապալաս և այլն), որոնք կարող են կոֆեինին փոխարինող հիանալի տարբերակ լինել:
Խնձորներն ուժ ու էներգիա են հաղորդում և նույնքան արդյունավետ են, որքան սուրճը: Աշխատունակությունը բարձրացնելու նման հատկությունը մասամբ պայմանավորված է ֆրուկտոզայի պարունակությամբ, իսկ մասամբ էլ՝ աղմուկով, որն առաջանում է այս միրգն ուտելիս:Բացի այդ, հիանալի թարմացնող հատկությամբ է օժտված նաև խնձորի բույրը:
Like this post? Please share to your friends:
ANIMAUX PRÉFÉRÉS 0 50 vues
17 Year Old Abandoned Cat Tells Her New Family How Grateful She Is For Them Every Day
Kiki the 17 year old cat tells her new family how happy she is
INSPIRATION 0 397 vues
Le chat a apporté au propriétaire une souris et des lézards, et il a jeté ses « cadeaux »: elle en a décidé autrement
Un chat nommé Baloo aime beaucoup Ben, son propriétaire. Elle montre son amour d’une
ANIMAUX PRÉFÉRÉS 0 321 vues
Avec cette voix peu commune, la jeune fille a rendu les membres du jury enthousiasmés par sa prestation ․ C’était l’homme que tout le monde attendait
Avec cette voix peu commune, la jeune fille a rendu les membres du jury
ANIMAUX PRÉFÉRÉS 0 482 vues
Le mari refuse de quitter sa femme après qu’un incendie a ruiné son apparence, montre le sens du véritable amour
L’Australienne Turia Pitt, âgée de 24 ans, avait tout pour plaire : beauté, carrière
INSPIRATION 0 245 vues
Un garçon de 11 ans a risqué sa vie pour sauver un chien
Ce garçon n’a que 11 ans, mais il est un digne modèle. Peu de
ANIMAUX PRÉFÉRÉS 0 1 911 vues
Une femme de 70 ans est montée sur scène en kimono ․ Quand elle l’a sorti, tout le monde a perdu la capacité de parler
Une  adorable femme de 70 ans est montée sur scène en kimono ․ Quand