hy fi nds hy hy hy hy hy hy ru hy en hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy hy en hy hy en hy hy en hy hy en hy hy en hy hy en hy hy en hy
6 տհաճ ախտանշան, որոնք հուշում են օրգանիզմում կալցիումի դեֆիցիտի մասին — NEWS GOOD TIME
OпyблиkoBaHo: 28.08.2019Pyбpиka: NEWS GOOD TIME
Կալցիումն ամենակարևոր տարրերից մեկն է մարդու օրգանիզմի համար: Առողջական խնդիրներից խուսափելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս օրական 1000 մգ կալցիում ընդունել, իսկ 60-ն անց մարդկանց համար այս ցուցանիշն ավելի բարձր է՝ 1200 մգ:
Առողջ ու ճիշտ սննդակարգը կօգնի հեշտությամբ ստանալ կալցիումի անհրաժաշտ քանակությունը, մինչդեռ ներկայում շատերը նախապատվությունը տալիս են անառողջ մթերքին, ինչի հետևանքով նրանց մոտ զարգանում է կալցիումի դեֆիցիտ:
Այս տարրի դեֆիցիտը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել, ուստի մասնագետները ներկայացրել են այն ախտանշանները, որոնք կօգնեն ժամանակին հայտնաբերել խնդիրն ու միջոցներ ձեռնարկել:
Հաճախակի գիշերային ջղաձգումների դեպքում խորհուրդ է տրվում ստուգել օրգանիզմում կալցիումի մակարդակը, քանի որ այս ախտանշանը կարող է պայմանավորված լինել կալցիումի դեֆիցիտով: Կալցիումի հարուստ աղբյուր են կաթնաշոռը, պանիրը, քունջութը, սխտորը, սարդինաները, նուշը, պնդուկն ու մաղադանոսը:
Եղունգների ու ատամների վիճակի վատթարացում
Սննդից բավարար քանակությամբ կալցիում չստանալու դեպքում օրգանիզմն սկսում է այն ստանալու այլ աղբյուրներ փնտրել, ինչի արդյունքում տուժում են առաջին հերթին ատամներն ու եղունգները: Սա է պատճառը, որ եղունգների ու ատամների վիճակի կտրուկ վատթարացումը համարվում է կալցիումի դեֆիցիտի մասին հուշող առաջին ախտանշաններից մեկը: Ինչ վերաբերում է եղունգներին, ապա կալցիումի պակասի դեպքում դրանք թուլանում են, շերտավորվում ու դառնում շատ ավելի փխրուն:
Տհաճ զգացողություններ ձեռքերի հատվածում
Ձեռքերի թմրածությունը, ծակծկոցը սպազմներն ու անկանոն շարժումները նույնպես կարող են պայմանավորված լինել կալցիումի պակասով, ուստի հարկավոր է շատ զգոն լինել:
Բավարար քանակությամբ կալցիումը նպաստում է սերոտոնինի՝ բարձր տրամադրության, հանգստության ու որակյալ քնի համար պատասխանատու հորմոնի արտադրությանը, ուստի զարմանալի չէ, որ կալցիումի դեֆիցիտը կարող է դրսևորվել նաև անքնությամբ:
Մոռացկոտությունը նույնպես համարվում է կալցիումի դեֆիցիտի մասին հուշող ախտանշան, սակայն այնուամենայնիվ կալցիումի դեֆիցիտի մասին վկայող ամենատհաճ նյարդաբանական ախտանշանը համարվում են հալյուցինացիաները:
ՀԱՎԱՆԵՑԻՔ ՆՅՈՒԹԸ? ԿԻՍՎԵՔ ՁԵՐ ԸՆԿԵՐՆԵՐԻ ՀԵՏ
NEWS GOOD TIME 0 106
Պարզապես միացրեք հաշվիչը և հետևեք հայտնի նումերոլոգի պարզ հրահանգներին: Պարզ հաշվարկները կօգնեն ձեզ նախապես իմանալ ձեր կյանքում 2022 թվականի հիմնական իրադարձությունների մասին։
Ուզո՞ւմ եք տեսնել ապագան:Պարզապես միացրեք հաշվիչը և հետևեք հայտնի նումերոլոգի պարզ հրահանգներին:Պարզ հաշվարկները կօգնեն
NEWS GOOD TIME 0 388
Ընտրեք ծաղիկներից մեկը և ընթերցեք հաղորդագրությունը
Անորոշությունը, որի միջով հիմա եք անցնում, շուտով կպարզվի: Դուք պետք է հավատաք, որ ամեն
NEWS GOOD TIME 0 140
Այս թեստի միջոցով որոշեք Ձեր կանխազգացման մակարդակը
Այդ զգացողությունը կարելի է տարբեր կերպ անվանել` կանխազգացում, վեցերորդ զգայարան, ինտուիցիա։ Դա այն է,
NEWS GOOD TIME 0 110
Հորոսկոպի այս նշաններին 2022 թվականին մեծ հաջողություններ է սպասվում
Խոյ․ Մարդիկ, ովքեր ծնվել են այս համաստեղության տակ, պետք է պատրաստ լինեն հաճելի անակնկալների
NEWS GOOD TIME 0 510
Աստղագուշակները պնդում են, որ խոցելի հոգի ունեցող մարդիկ ամենից հաճախ ծնվում են կենդանակերպի այս նշանների տակ
Մեզանից յուրաքանչյուրը տարբեր հայացքներ ունի հարաբերությունների վերաբերյալ: Եթե ​​ինչ-որ մեկը հեշտությամբ բաց է թողնում
NEWS GOOD TIME 0 166
Կենդանակերպի 4 նշան, որոնք երբեք չեն դավաճանի ձեզ
Եթե ձեզ հավատարմություն ու նվիրվածություն է հարկավոր, ուշադրություն դարձրեք կենդանակերպի հետևյալ նշանների ներկայացուցիչներին։ Ցուլ։
© 2022 NEWS GOOD TIME.RU
NEWS GOOD TIME.RU- ում ներկայացվում է սոցիալական ցանցերի ակտիվ օգտատերերի ամենասուր գրառումները հանրության հետաքրքրության շրջանակներում գտնվող բոլոր թեմաներով: Կայքում տեղ գտած նյութերը չեն փոփոխվում հեղինակների իրավունքները չխախտելու նկատառումներից ելնելով:Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են: Ուշադրություն։Այս վեբ կայքը նախատեսված է միայն տեղեկատվական նպատակների համար: https://Newsgoodtime.ru կայքից ստացված տեղեկատվությունը չպետք է կիռավի ինքնուրույն (օրինակ, բուժման նպատակներով), և ոչ մի պարագայում չի հանդիսանում հրապարակային օֆերտա: