cy cy es en cy fr cy fr cy cy cy cy cy en cy pt cy su ast jbo de fr cy cy cy cy cy cy cy en cy en en fr cy cy cy cy cy fr cy cy en cy fr cy fr cy cy cy cy cy en cy pt cy su ast jbo de de cy en
Cartref - Chwaraeon Colegau Cymru
Mae gan chwaraeon a gweithgarwch corfforol gysylltiad agos â lles, gyda buddiannau corfforol, cymdeithasol ac emosiynol cymryd rhan wedi’u dogfennu’n dda. Mae colegau AB yn hyrwyddo lles trwy ystod o brosiectau gyda themâu fel annog myfyrwyr i fynd yn fwy actif, bwyta’n iach a rhoi’r gorau i ysmygu ymhlith y rhai cyffredin.
Mae’r cardiau post 5 llwybr at lles yn ffordd wych o ddeall lles a gweld sut gall cymryd rhan mewn ymarfer corff, chwaraeon a gweithgarwch corfforol wella’ch lles personol. Mae bywyd coleg yn gyfle gwych i roi cynnig ar rywbeth newydd, bod yn actif a gwneud ffrindiau newydd.
Cysylltu – gwnewch ffrindiau newydd a datblygwch gyfeillgarwch – mae dosbarthiadau ymarfer corff a chwaraeon yn ffordd wych o gwrdd â phobl a chymdeithasu yn ystod diwrnod y coleg.
Byddwch yn Actif – Mae buddiannau iechyd i weithgarwch corfforol ac mae’n ffordd wych o leihau straen a chael hoe wrth ymrwymiadau eraill. Gall ambell i sesiwn yr wythnos neu fynd am dro bob dydd eich helpu i fod yn fwy actif.
Cymerwch Sylw – gall ymuno â chlwb neu weithgaredd roi golwg wahanol i chi o fywyd coleg a chyfle i fyfyrio i ffwrdd o’ch astudiaethau. Cymerwch amser i ymlacio ac adfywio’ch meddwl yn barod ar gyfer yr heriau yn y coleg ac mewn bywyd.
Cadwch Ddysgu – gall chwaraeon a gweithgareddau ffitrwydd roi cyfle i chi ddysgu sgìl newydd neu feistroli her bersonol. Cadwch ysgogi’ch meddwl trwy roi cynnig ar rywbeth newydd sy’n eich herio’n gorfforol ac yn feddyliol.
Rhowch – Gall rhoi rhywbeth bach yn ôl fod yn brofiad gwirioneddol werth chweil. Mae gan golegau ddigon o gyfleoedd i wirfoddoli a helpu yn y coleg a’r gymuned leol – darganfyddwch fwy yn y rhan ‘Cymerwch ran’ ar y wefan
Mae myfyrwyr coleg yng Nghymru’n codi miloedd o bunnoedd y flwyddyn mewn heriau elusennol a digwyddiadau noddedig eraill. Gallwch CHI wneud gwahaniaeth hefyd a bod yn fwy actif yn y broses.
Cynigia golegau yng Nghymru ystod eang o gyfleoedd ffitrwydd i fyfyrwyr. Mae yn sawl campws coleg gyfleusterau campfa gwych ar gael i fyfyrwyr.
Mae gan chwaraeon a gweithgarwch corfforol gysylltiad agos â lles, gyda buddiannau corfforol, cymdeithasol ac emosiynol cymryd rhan wedi’u dogfennu’n dda.
Pêl-droed Chwaraeon Colegau Cymru