cy en ceb is ast jbo ceb is ast jbo ceb is ast jbo ceb is ast jbo en en en en cy cy cy kw ceb is ast jbo en en en en cy cy cy kw kw en cy cy cy cy cy en cy cy cy en en en en en en en en en de en en sv en en fr en en sv en en en en en es en en en en en en cy en cy en en en en it cy en en en
Beth yw Bipolar? - Byw Gyda Bipolar
Leave this field empty if you're human:
5 – Tywysoges Cymru, Nigel Owens a Mary Poppins
3 – …A’r cyfnodau isel
2 – Y cyfnodau uchel
1 – Beth yw Bipolar?
Llinellau Cymorth ac Elusennau
Leave this field empty if you're human:
5 – Tywysoges Cymru, Nigel Owens a Mary Poppins
3 – …A’r cyfnodau isel
2 – Y cyfnodau uchel
1 – Beth yw Bipolar?
1 – Beth yw Bipolar?
Yn gryno, mae pobl sy’n dioddef o Bipolar disorder neu anhwylder deubegwn yn cael problemau gyda’u hwyliau; maent yn dioddef o gyfnodau neu episodes o fod yn uchel ac isel a’r cyfnodau hynny yn rhai eithafol iawn.
Mae anhwylder Bipolar yn dostrwydd cymhleth tu hwnt ond dwi’n gobeithio drwy ysgrifennu fan hyn, fe fyddwch chi a minnau yn dod i ddeall yr anhwylder yn well wrth i mi sôn am fy mhrofiad personol i mor belled a Bipolar disorder.
Gellir dioddef o broblemau gyda’ch meddwl a perception, gall hyn gynnwys symptomau o psychosis. Hynny yw, meddwl am bethau sydd ddim yn wir megis delusions a gweld neu clywed pethau sydd ddim wirioneddol ‘na (hallucinations).
Mae’r ymchwil sydd wedi ei wneud mor belled yn awgrymu bod bipolar yn rhedeg yn y teulu, a bod genes yn dylanwadu ar y posibilrwydd o rywun yn datblygu’r afiechyd. Mae’r ymchwil mor belled hefyd yn dangos bod y system o fewn yr ymennydd sy’n rheoli ein hwyl neu mood yn gweithio’n wahanol i bobl sy’n dioddef o bipolar. Mae ffactorau megis stress, diffyg cwsg ac ati medru achosi episodes.
Felly… Sut wnes i ddatblygu Bipolar? Dyma beth gafodd ei gofnodi mewn adroddiad gan un o fy Cognitive Behavioural and Schema Focused Psychotherapists (llond ceg, rwy’n gwybod) am fy anhwylder i:
In summary, based on the Stress-Vulnerability model, it would appear that a combination of a number of things including genetic factors, possible chemical imbalance factors, lack of sleep, psychological factors i.e. early loss of her father, possible disruption within the family at an early age, development of unhelpful schemas/core beliefs and coping style, extreme stress and overwhelming problems may have contributed to the development of bipolar disorder.
Yn amlwg, theori un person yw’r uchod. Efallai fydd ryw Psychotherapist arall yn dweud rhywbeth gwahanol yn y dyfodol.
Mae Bipolar yn effeithio pawb yn wahanol ac yn amrywio’n fawr o ran natur a difrifwch rhwng gwahanol bobl. Yn sicr, gall Bipolar achosi tipyn o straen ond mae ‘na lawer o bethau rwyf i ac unrhywun arall sy’n dioddef o’r anhwylder yn gallu gwneud er mwyn cadw mor iach ag sy’n bosib trwy addasu ffordd o fyw, meddyginiaeth a thrwy therapi siarad.
Dwi ddim isie drysu chi yn ormodol mewn un blog yn unig felly rwyf am fenu’r blog yma drwy bwysleisio pwysigrwydd sefydlogrwydd i rywun sy’n dioddef o Bipolar. Roeddwn yn ddigon ffodus i fynychu Bipolar Education Programme Cymru (BEPC) pan ges i’r diagnosis a ches i amryw o wybodaeth ddefnyddiol iawn. Roedd y daflen yma ynglŷn â phwysigrwydd sefydlogrwydd yn un ohonynt a maent yn rhywbeth rwy’n aml yn cyfeirio ato. Cafodd y daflen ei greu gan y National Centre for Mental Health, dyma beth roedd gan y daflen ei ddweud:
…make sure you get enough
…don’t miss taking your medication
…recreational drugs and overdoing it with alcohol
…there is lots you can do to keep well
…get help sooner rather than later
…follow a regular routine
…yourself and your family about bipolar disorder
…learn what makes you more likely to relapse
…can take control of your illness
Anhwylder Deubegwnbipolar disorderBipolar Education Programme CymruMood DisorderNational Centre for Mental Health
You May Also Like
5 – Tywysoges Cymru, Nigel Owens a Mary Poppins
2 – Y cyfnodau uchel
May 26, 2018 at 9:24 am
Llongyfarchiadau ar y blog – mae’n wych! Fi’n siwr fydd e o help mawr i bobl – fi’n edmygu be ti’n neud yn enwedig wrth bo ti’n trio delio gyda cyflwr ti dy hun. Pob hwyl