en nl cy en cy en en en en en en id nl ceb is cy cy de ur cy cy de cy en cy cy cy cy en pam cy eo ku cy en en ast de jbo cy cy fr en cy ast cy cy fr cy cy cy cy cy cy cy cy en en cy de de cy cy cy en hsb cy cy cy cy cy cy ca en sv cy cy ast cy en cy en cy cy cy cy cy cy cy de cy cy cy jbo cy cy cy cy cy de nl en de en cy en en en cy de cy cy cy cy de cy cy cy en en
(English) Credu: looking after yourself
01597 823 800 [email protected]
Partner Rhwydwaith Yr Ymddiriedolaeth Gofalwyr
Tudalen Gymunedol Credu Machynlleth a Llanbrynmair
Cwrdd ag Oedolion sy’n Ofalwyr ym Mhowys
Cwrdd ag Oedolion Ifainc sy’n Ofalwyr ym Mhowys
Cwrdd â Gofalwyr Ifainc ym Mhowys
Sut gallwn ni helpu
Yng Ngogledd Cymru (WCD)
Gofalu am eich llesiant
Gwyliau bach a seibiannau
Cymorth gyda chamddefnyddio sylweddau
Cael cymorth ar unwaith
Cerdyn Argyfwng i Ofalwyr
Gofalu am gyflyrau penodol
Pan ddaw'r rôl gofal i ben
Yr ysgol ac addysg
Cymorth i gael hyd i gartref gofal
Materion polisi a chyfreithiol
Eich hawliau fel gofalwr
Cynllunio ar gyfer argyfwng
Dolenni at sefydliadau eraill
Tudalen Gymunedol Credu Machynlleth a Llanbrynmair
Cwrdd ag Oedolion sy’n Ofalwyr ym Mhowys
Cwrdd â Gofalwyr Ifainc ym Mhowys
Cwrdd ag Oedolion Ifainc sy’n Ofalwyr ym Mhowys
Eich llais fel Gofalwr
Edrych ar ôl eich hunan
You are here:     Credu > Edrych ar ôl eich hunan
Mae’n hynod bwysig gofalu am eich iechyd a’ch llesiant eich hunan, yn enwedig os ydych yn gofalu am rywun arall.
Mae gofalu am rywun yn rhoi boddhad ichi, ond gall hefyd eich blino’n gorfforol, ac yn emosiynol, arwain at ynysrwydd a gall fod yn gostus. Yn ogystal â rhoi boddhad a theimlad o bwrpas ichi, gall hefyd achosi straen.
Fel gofalwr, mae’n rhaid talu sylw ychwanegol at ofalu am eich hunan. Mae’n hynod bwysig i chi, ac mae’n helpu’r unigolyn rydych yn gofalu amdano.
Cymerwch gip ar yr adran hon i ddysgu mwy am:
sut i gael mynediad at gymorth gennym (sef, atgyfeiriad) ar gyfer chi’ch hunan neu rywun rydych yn ei adnabod
yr hyn sydd ar gael gennym a sut gallwn eich cefnogi
cwrdd â gofalwyr eraill yn eich ardal leol:  Powys neu yng Ngogledd Cymru (WCD)
lle i gael hyd inni (er mwyn gallu galw am baned!)
‘Cerdyn iCare’ a’r manteision i ofalwyr
adnoddau i ofalu am eich llesiant eich hunan
trefnu gwyliau a gofal seibiant
y gwasanaeth cwnsela sydd ar gael gennym
cael cymorth o ran problemau camddefnyddio cyffuriau ac alcohol
Man cychwyn yw’r uchod i chi ddechrau ystyried eich llesiant a gofalu am eich hunan. Rydym ar gael i’ch cefnogi yn hyn o beth – peidiwch ag oedi ffonio neu gysylltu â ni.
Alw heibio am baned
Materion cyfreithiol a pholisi
Os ydych yn gweithio ym maes iechyd, gofal cymdeithasol neu addysg mewn swydd broffesiynol, gallwch danysgrifio i’n cylchlythyr drwy glicio’r botymau isod!
Gall ein gwaith ni eich cynorthwyo chi a’r bobl rydych yn eu cefnogi.
Dros Bowys Dros WCD
Hawlfraint © 2019 Credu (Gwasanaeth Gofalwyr Powys).
Elusen gofrestredig yng Nghymru a Lloegr yw Gwasanaeth Gofalwyr Powys (rhif: 1103712), ac mae’n gwmni cyfyngedig trwy warant (rhif: 4779458).
Dylunydd a gwesteiwr ein gwefan yw beamazingtoday.