gl gl gl en gl ar lt gl gl it gl gl gl en so gl gl gl es eo gl gl gl gl en it it gl gl es en vi gl gl gl lt sv gl gl gl gl gl gl pt gl gl es pt gl es gl gl gl gl gl gl gl gl es gl gl gl es gl gl gl gl gl es gl es gl gl gl gl gl gl gl gl gl gl pt it en es pt it en gl gl en gl it en gl it de gl gl
Os denominados “Parques biosaudables” defínense como espazos verdes situados nas cidades ou vilas, compostos por diferentes equipos de ximnasia, que permiten manter a forma física e previr ou tratar diferentes doenzas ou lesións. Están deseñados para a práctica do exercicio físico de adultos a partir de 40 anos e son especialmente recomendables para maiores de 60, xa que lles permite mellorar a mobilidade, aumentar a flexibilidade e tonificar a musculación de todo o corpo.
Nos Parques Biosaudables podes atopar diversos elementos para determinados tipos de exercicios.
ASPECTOS MENTAIS, PSICOSOCIAIS E DA CALIDADE DE VIDA.
Mellora do humor e da sensación de benestar
Osixenación cerebral e mellora das capacidades cognitivas
Diminución do risco de depresión
Optimización da calidade de vida
Aumento da autoestima e da autoconfianza
Retraso do envellecemento e aumento da independencia.
Mellora da capacidade inmunitaria
Diminución da incidencia dalgúns tipos de cancro (mama,colon,etc…)
Diminución do risco de doenzas metabólicas
Axuda no control do peso
Prevención da diabetes tipo Mellitus
Prevención e alivio de dores de espalda
Fortalecemento muscular e óseo
Mellora da coordinación e do equilibrio.
Mellora da capacidade cardiovascular
Aumento da osixenación dos tecidos
Axuda no control da tensión arterial
Prevención de doenzas coronarias
No Concello de Cervo dispoñemos de 2 parques biosaudables que se atopan nos principais parques das poboacións máis habitadas:
Parque Reina Sofia: Atópase na parte traseira do edificio da Casa do Mar.
Parque Isaac Díaz Pardo e Luís Seoane:
Praza do Concello, s/n
Tel.: +34 982 557 777 - Fax : +34 982 557 729
O Concello de Cervo tamén está contigo nas redes sociais. Sigue toda a súa actualidade a través destas canles e participa!