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Abdome « centro de dosimetría
Dosímetros utilizados durante o embarazo que se sitúan no abdome coa finalidade de estimar a dose absorbida polo feto.
Teñen a mesma configuración ca o dosímetro de corpo enteiro e envíanse ao usuario identificados da mesma maneira ca estes.
Son sempre de cor verde. A cor azul e amarela dos meses pares e impares apréciase na placa interior.
Van protexidos por unha caixa de policarbonato transparente e cunha pinza para a correcta colocación do dosímetro.
Normas básicas de uso:
Deben colocarse no abdome e por debaixo de calquera protección que se utilice.
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Servizos adicionais « centro de dosimetría
centro de dosimetría desenvolveu e implantou unha serie de procedementos específicos segundo a tipoloxía do cliente, tanto na área técnica coma de xestión, e  cuxa finalidade é proporcionarlle ao cliente un servizo adicional que facilite o bo uso da dosimetría. De entre os que destacan os seguintes:
Asignación específica de dose por perda de información dosimétrica.
Asesoramento en caso de potencial sobreexposición.
Procedementos área de xestión
Albarás de entrega e recepción de dosímetros
Informe de dosímetros non recibidos
Seguimento en tempo real (traking) do estado dos envíos
Posibilidade de contratar servizos loxísticos de retorno a prezos competitivos
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Kit de pacientes « centro de dosimetría
O servizo consiste en deseñar configuracións de dosímetros especiais segundo a técnica radiolóxica que se desexe avaliar. Do mesmo xeito que na dosimetría persoal, os dosímetros son enviados ao cliente e unha vez que os utilizou volven ao centro lector para ser lidos, e emítese o informe correspondente logo da súa avaliación.
Actualmente disponse de configuracións adecuadas para a verificación de doses impartidas en exploracións radiolóxicas simples, en mamografía e en TAC.
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Ligazóns de interese « centro de dosimetría
www.csn.es CONSELLO DE SEGURIDADE NUCLEAR.
Área técnica: Protección radiolóxica, dosimetría e outros Mostrar Ocultar
www.sepr.es SOCIEDADE ESPAÑOLA DE PROTECCIÓN RADIOLÓXICA.
www.sefm.es SOCIEDADE ESPAÑOLA DE FÍSICA MÉDICA.
www.iaea.org   INTERNATIONAL ATOMIC ENERGY AGENCY.
www.icrp.org INTERNATIONAL COMMISSION ON RADIOLOGICAL PROTECTION.
www.irpa.net       INTERNATIONAL RADIATION PROTECTION ASSOCIATION.
www.eurados.org   EUROPEAN RADIATION DOSIMETRY GROUP.
Calidade, Medio Ambiente e Seguridade Mostrar Ocultar
http://www.iso.org/iso/home.html International Organization for Standardization
http://www.aenor.es/aenor/inicio/home/home.asp Asociación Española de Normalización e Certificación
http://www.enac.es/ Entidade Nacional de Acreditación
http://www.aec.es/web/guest Asociación Española para a Calidade
http://www.agpd.es/portalwebAGPD/index-ides-idphp.php  Axencia Española de Protección de Datos
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Calidade « centro de dosimetría
A misión do centro de dosimetría é ofrecer o Servizo de Dosimetría Persoal satisfacendo as necesidades dos seus clientes e á súa vez aplicando valores que demostren o seu compromiso co medio, valorando o impacto coa comunidade, co medio ambiente e coas persoas implicadas.
Para cumprir esas expectativas, a misión do centro de dosimetría é asegurar a calidade do servizo mediante unha xestión baseada nos seguintes enfoques:
Sistema integral de xestión de calidade, medio ambiente e seguridade.
Orientación ao cliente, identificando necesidades estandarizadas e específicas.
Aplicación de xestión por procesos para asegurar a mellora continua.
Seguimento do servizo mediante aplicación do cadro de medidores, nos aspectos de servizo, calidade, etc.
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Pulso « centro de dosimetría
No caso de persoas que polo seu tipo de  traballo precisen da avaliación da dose equivalente en extremidades, poden utilizar adicionalmente ao dosímetro de corpo enteiro dosímetros de pulso.
Teñen a mesma configuración ca o dosímetro de corpo enteiro e envíanse ao usuario identificados da mesma maneira ca estes.
Van protexidos por unha caixa de policarbonato transparente e cunha correa para que se coloque a modo de reloxo.
Son sempre de cor branca. A cor azul e amarela dos meses pares e impares apréciase na placa interior.
Normas básicas de uso:
O dosímetro é persoal e intransferible.
Debe levarse durante toda a xornada laboral e non sacarse fóra do centro de traballo.
Debe colocarse por debaixo de calquera protección que se utilice e na extremidade máis exposta á radiación do usuario, esquerda ou dereita en función do seu tipo e procedementos de traballo.
Este tipo de dosímetro recoméndase para o seu uso en Radiodiagnóstico, Radioterapia e Intervencionismo.
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Servizo « centro de dosimetría
A contratación do SDP inclúe como prestacións básicas: a asignación, distribución e análise dos dosímetros; a elaboración e envío de informes dosimétricos; a comunicación de doses aos organismos reguladores.
Como especialista en SDP, centro de dosimetría fomenta a mellora continua en cada unha das facetas do servizo, desenvolvendo prestacións adicionais e ferramentas  “ad-hoc” (*1)  acorde coas necesidades específicas de cada sector e cliente.
No folleto de “Benvida – SDP”  resúmese o servizo e as súas condicións de uso. (Que é un servizo de dosimetría? Que é un dosímetro? Cando e como levar os dosímetros? Como se miden as doses? etc.)
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Contacto « centro de dosimetría
Llull 51-55, 5º 5ª – 08005 Barcelona
Medea 4, 5º – 28037 Madrid
T. 914 400 340 F. 914 400 341
luns a xoves 9h-18h
Av. da Liberdade 36, 6º-1250-145 Lisboa
T. 211 217 660 F. 211 201 634
luns a xoves 9h-18h
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Campañas intercomparación « centro de dosimetría
Desde o inicio da súa actividade, centro de dosimetría participou, de forma voluntaria e proactiva, en intercomparacións nacionais e internacionais.
Participación en todas as intercomparacións nacionais organizadas polo CSN, para dosímetros persoais de corpo enteiro nos anos 1987, 1995, 2001, 2006 e 2013, así como a organizada para dosímetros de anel no 2008.
Participación na intercomparación organizada por EURADOS no 2007 para dosimetría de aneis.
Os resultados obtidos nas intercomparacións de dosímetros de corpo enteiro sempre foron moi satisfactorios para todas as enerxías analizadas.
Os resultados nas intercomparacións de dosímetros de anel foron satisfactorios, aínda estando afectados dunha maior incerteza para certas enerxías.
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Contratación servizo « centro de dosimetría
Fases do proceso de contratación:
Utilice o formulario web “Petición de orzamento”
Ou “Envíanos un mail” para que contactemos con vostede
Ou “Contacta con nós” nos teléfonos indicados
Enviarémoslle un orzamento segundo as tarifas e xuntaremos:
Documentación técnica básica de presentación do servizo
Formulario de inscrición ao Servizo
3- Activación do servizo e asignación de dosímetros: No caso de interese na contratación
Remita cuberto o formulario de inscrición
Contactaremos con vostede para informalo da alta e das condicións de uso do servizo
Procederase ao rexistro de inscrición, asignación da dotación de dosímetros e envío aos centros de traballo mediante a loxística elixida
4.- Actualización do contrato
Emisión do certificado de alta no servizo
Segundo a tipoloxía do contratante, prepararase un contrato adicional ao formulario de inscrición
Actualizarase a dotación de dosímetros e datos do usuario mediante as comunicacións documentadas ao departamento de clientes das alteracións requiridas polo contratante ou polo responsable asignado durante a execución deste
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Biblioteca « centro de dosimetría
Nesta sección preténdese proporcionarlle ao lector información relativa á documentación do sector, da normativa e sitios de interese relacionados coa actividade do centro de dosimetría s.l.
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Formación « centro de dosimetría
A formación continuada é un dos factores fundamentais para asegurar o mantemento, e incluso potenciar, as capacidades do persoal tanto nas áreas técnicas coma de xestión do servizo.
A empresa ten definidos plans de formación en cada un dos seguintes eixes:
Formación do persoal interno: Planificación anual para o persoal de todas as áreas.
Formación de clientes e usuarios: Mediante comunicación de trípticos, folletos e outros documentos. Adicionalmente, estase traballando no desenvolvemento dun curso básico en liña accesible para todos os clientes da empresa.
Formación de “potenciais profesionais do sector”: A empresa colabora con entidades de formación. Neste ámbito desenvolvéronse convenios con escolas que ofrecen cursos no sector da protección radiolóxica e universidades para ofrecer prácticas a estudantes.
Intervención en Congresos, relatorios e outros eventos do sector coa finalidade de definir, comunicar melloras estratéxicas desenvolvidas, ben internamente ou en colaboración con outras entidades.
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Dosimetría ocupacional « centro de dosimetría
Este tipo de dosimetría utilízase para medir as doses nun ámbito e segundo a súa aplicación podemos utilizar:
Dosimetría de área: Utilízase para medir as doses nunha área concreta. Con todo, a niveis prácticos, e sempre que o responsable de protección radiolóxica o determine, pódese utilizar para a estimación de doses equivalentes persoais.
Dosimetría ambiental: Aquí preténdese medir o impacto das radiacións no medio ambiente ou nun ámbito determinado.
Dosimetría de posto de traballo: Outra forma de estimación das doses equivalentes recibidas polos traballadores consiste en asignar un dosímetro a un posto de traballo. Polo tanto, este dosímetro lévano todos os operadores que compartan unha serie de funcións e tarefas,  asignadas ao posto de traballo.
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Cristalino « centro de dosimetría
No caso de persoas que polo seu tipo de  traballo precisen da avaliación da dose equivalente no cristalino, poden utilizar para a estimación desta dose unha das dúas configuracións:
1) Os dosímetros de cabeza, calibrados en doses equivalente persoal superficial HP(0.07) e profunda HP(10).
Deben colocarse na sen, co nome do usuario visible e de maneira que a ventá quede na parte inferior máis próxima aos ollos, tal e como se aprecia na foto.
Teñen a mesma configuración ca o dosímetro de corpo enteiro e envíanse ao usuario identificados da mesma maneira ca estes, protexidos por unha caixa de policarbonato transparente e cunha correa para que se coloque arredor da cabeza.
Son sempre de cor branca. A cor azul e amarela dos meses pares e impares apréciase na placa interior.
2) Actualmente estase desenvolvendo a introdución dun novo portadosímetro específico, RADCARD EYE-D, calibrado en dose equivalente en cristalino HP(3).
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Calibracións e verificacións « centro de dosimetría
Para realizar o control do sistema de dosimetría e garantir o seu correcto funcionamento, este sométese a verificacións internas e a unha calibración anual nun laboratorio externo de referencia.
O proceso de calibración do sistema de termoluminiscencia realízase a través de dosímetros irradiados a valores coñecidos das magnitudes obxecto de ensaio nun laboratorio oficial de calibración secundario, seguindo os protocolos establecidos pola norma ISO 4037-3.
As verificacións diarias consisten en irradiar un grupo de dosímetros no equipo irradiador e lelos nos diferentes equipos para avaliar o estado dos lectores respecto ao estado de referencia.
Adicionalmente, cada lector posúe diferentes chequeos automáticos que provocan a parada do equipo en caso de que non se cumpran as condicións da lectura establecidas.
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Dosimetría a medida « centro de dosimetría
Desde os seus inicios, centro de dosimetría foi unha empresa pioneira no campo da dosimetría, tanto a nivel nacional coma internacional, colaborando con organizacións, empresas e clientes do sector, no desenvolvemento da dosimetría como tal. É por iso que, ademais da mellora continua no Servizo de Dosimetría Persoal, dedicouse a investir os seus esforzos en definir e participar noutras aplicacións adicionais.
Neste apartado móstranse algunhas das aplicacións que resultaron exitosas e que se aplican na actualidade de forma puntual, sobre todo, na investigación ou na implantación de melloras en empresas do sector sanitario.
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Datos e sectores « centro de dosimetría
Evolución e Servizos Prestados na actualidade
A actividade do centro de dosimetría foi evolucionando desde as súas orixes de forma continuada e controlada presentando un servizo de máxima calidade. Servizos contratados na actualidade:
centro de dosimetría presta un servizo enfocado a cada sector e tipoloxía de cliente ofrecendo atributos adicionais específicos segundo as necesidades. Destacar que na actualidade dá servizo a máis de 300 empresas hospitalarias e máis de 5.000 clínicas dentais coa seguinte distribución por usuarios.
Distribución por tipoloxía usuario e controis
Os 35.000 controis activos repártense segundo os gráficos:
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Protección radiolóxica « centro de dosimetría
Real decreto 1566/1998 do 17 de xullo, polo que se establecen os Criterios de Calidade en Radioterapia (BOE 28/08/1998).
Real decreto 1976/1999 do 23 de decembro, polo que se establecen os Criterios de Calidade en Radiodiagnóstico (BOE 29/12/1999).
Real decreto 783/2001 do 6 de xullo polo que se aproba o  Regulamento sobre protección sanitaria contra radiacións ionizantes. Entrou en vigor o 1 de xaneiro de 2002 e derrogou o RD 53/1992 sobre a mesma materia (BOE 26/07/2001).
Real decreto 815/2001 do 13 de xullo sobre xustificación do uso das radiacións ionizantes para a protección radiolóxica das persoas con ocasión de exposicións médicas (BOE 14/07/2001).
Real decreto 1439/2010 do 5 de novembro, polo que se modifica o Regulamento sobre protección sanitaria contra radiacións ionizantes, aprobado por Real decreto 783/2001, do 6 de xullo (BOE 18/11/2010).
Instrucións CSN Mostrar Ocultar
IS-01: Documento individual de seguimento radiolóxico (carné radiolóxico)
Instrución do 31 de maio de 2001, do Consello de Seguridade Nuclear, número IS-01 pola que se define o formato e o contido do documento individual de seguimento radiolóxico (carné radiolóxico) regulado no Real decreto 413/1997.
IS-04: Documentos de protección radiolóxica en CCNN con obxecto do seu desmantelamento e clausura
Instrución do 5 de febreiro de 2003, do Consello de Seguridade Nuclear, número IS-04, pola que se regulan as transferencias, arquivo e custodia dos documentos relativos á protección radiolóxica en centrais nucleares con obxecto do seu desmantelamento e clausura.
Publicada no BOE nº 51 do 28 de febreiro de 2003.
IS-05: Valores de exención para nucleidos
Instrución do 26 de febreiro de 2003, do Consello de Seguridade Nuclear, número IS-05, pola que se definen os valores de exención para nucleidos segundo se establece nas táboas A e B do anexo I do Real Decreto 1836/1999.
Publicada no BOE nº 86 do 10 de abril de 2003.
IS-08: Criterios para esixir asesoramento en protección radiolóxica aos titulares de IINN e IIRR
Instrución do 27 de xullo de 2005, do Consello de Seguridade Nuclear, número IS-08, sobre os criterios aplicados polo CSN para esixir, aos titulares  das instalacións nucleares e radioactivas, o asesoramento específico en protección radiolóxica.
Publicada no BOE nº 238 do 5 de outubro de 2005.
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Laboratorio « centro de dosimetría
A área técnica é a responsable de asegurarse da calidade do ensaio que consiste na determinación da dose equivalente mediante a lectura dos dosímetros asignados aos usuarios, e da emisión dos informes de resultados. O laboratorio é independente, imparcial e sen presións do resto da organización, e ten a capacidade adecuada ao volume dos ensaios realizados. Conta con persoal totalmente capacitado para a realización das súas funcións, e é unha das súas prioridades fomentar a mellora continua tanto mediante a investigación e desenvolvemento do seus produtos, como controlando e asegurando a eficacia e eficiencia dos procesos técnicos levados a cabo.
A área técnica está composta por tres divisións contiguas:
O laboratorio é unha sala independente exclusivamente dedicada á realización de ensaios dosimétricos (non hai postos de traballo). O acceso á sala está restrinxido e as condicións ambientais son controladas segundo as necesidades dos equipos.
O departamento de física onde se sitúa o persoal técnico cuxa responsabilidade é a verificación dos ensaios e informes.
O taller onde traballa o persoal operativo responsable da carga dos equipos e á súa vez de realizar as manipulacións cos dosímetros, tomando as medidas necesarias para asegurar a trazabilidade e seguridade.
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Equipos « centro de dosimetría
Os equipos que compoñen o Sistema de dosimetría TL son:
5 Lectores automáticos de termoluminiscencia
1 Lector manual de termoluminiscencia dedicado a avaliacións especiais
1 Equipo Irradiador dedicado aos procesos de control de calidade
2 Fornos onde se efectúan tratamentos térmicos especiais dos detectores TL
1 Estación xeradora de nitróxeno
Os principais instrumentos utilizados para o seguimento, verificación e mantemento, tanto dos procesos coma das condicións ambientais da sala, son:
Analizador de pureza de nitróxeno
PC e monitores de seguimento para cada lector
Equipo de aire acondicionado independente
Termómetro, Barómetro e Higrómetro
Monitor para detección de contaminación e medida radiación ambiental.
As ferramentas utilizadas para a codificación e trazabilidade dos dosímetros son:
Lectores de códigos de barras
Impresoras de etiquetas exclusiva para dosímetros
Tecnoloxía informática baseada nun ERP, Sistema Informático Integrado co resto das áreas do Servizo de dosimetría Persoal, cun servidor independente para os equipos de lectura e copias de seguridade, etc.
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Suplente « centro de dosimetría
Para a determinación da dose do persoal eventual, os dosímetros de suplencia son dosímetros NON nominais, de modo que a asignación de dose a realiza o responsable de protección radiolóxica da instalación.
No caso de que se desexe que a dose rexistrada quede consignada nunha ficha dosimétrica ao nome do traballador, deberá dar de alta ao usuario.
Estes dosímetros envíanse coa mesma periodicidade ca os dosímetros nominais e non poden ser utilizados por varias persoas durante o mesmo mes.
Pódense solicitar todas as configuracións descritas anteriormente como dosímetro de suplencia: corpo enteiro, pulso e anel.
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Área « centro de dosimetría
Os dosímetros de área están calibrados en dose equivalente persoal superficial HP(0.07) e profunda HP(10), teñen a mesma configuración ca o dosímetro de corpo enteiro e seguen o mesmo proceso ca estes.
Deben ser colocadas todos os meses nun punto definido polo responsable de PR da instalación que sexa representativo da dose do persoal que se desexa controlar mediante este dosímetro.
Para realizar a estimación de doses equivalentes persoais a partir de dosímetros de área, requírese dun cálculo adicional, que teña en conta as medidas nos puntos representativos da zona na cal están os traballadores, o  tempo de permanencia na zona e a carga radiolóxica de traballo.
Este tipo de medida é útil cando as doses estimadas son nulas ou inferiores ao nivel de rexistro de 0,10mSv/mes. Cando as doses medidas na área son significativas, resulta en xeral máis custoso o cálculo e os rexistros asociados ca o uso de dosímetros persoais individuais.
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Informes dosimétricos « centro de dosimetría
O informe mensual de dosimetría persoal contén as doses equivalentes recibidas por cada usuario da instalación.
Inclúense as doses equivalentes calculadas, asignadas e información adicional se procede, como por exemplo as “notas de valoración de doses” baseadas en criterios obxectivos respecto aos límites establecidos na lexislación ou respecto ao historial dosimétrico do traballador.
Emisión dun informe anual individual para cada traballador e control dosimétrico, onde se resumen os resultados mensuais e as posibles incidencias.
Emisión e envío de informes
En xeral, os informes envíanse por correo ordinario.
Adicionalmente, a petición do cliente, pódese ter acceso a estes por internet na aplicación cdNET.
centro de dosimetría ten como un dos seus obxectivos principais na súa política de respecto polo medio ambiente, mellorar as funcionalidades desta aplicación para reducir o envío de informes en papel.
Comunicación aos organismos reguladores
centro de dosimetría comunica os datos de empresas, instalacións e doses obtidas dos traballadores profesionalmente expostos de acordo cos requirimentos establecidos polos organismos reguladores de cada país:
Organismo regulador en España: Consello de Seguridade Nuclear (CSN), segundo a IT de referencia CSN/IT/SDP/CDO/03/02 do 15/04/2003.
Organismos reguladores en Portugal: Instituto Superior Técnico/Instituto Tecnolóxico e Nuclear (IST/ITN) e Dirección Xeral de Saúde (DGS), segundo o establecido no artigo 21 do DL nº 167/2002 do 18/07/2002.
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Anel « centro de dosimetría
No caso de persoas que polo seu tipo de  traballo precisen da avaliación da dose equivalente nas mans, poden utilizar dosímetros de anel calibrados en dose equivalente persoal superficial HP(0.07).
A configuración do anel envíase ao usuario nunha bolsa minigrip transparente cunha etiqueta na que constan os datos do usuario, do dosímetro, do centro de traballo e do mes de uso do dosímetro.
O portadosímetro está etiquetado cos datos do usuario e un código matrix.
Son de cor negra os meses pares e laranxa nos meses impares.
O dosímetro é persoal e intransferible.
Debe levarse durante toda a xornada laboral e non sacarse fóra do centro de traballo.
Debe colocarse por debaixo de calquera protección que se utilice, por exemplo, guantes chumbados, e na man máis exposta á radiación en función do seu tipo e procedementos de traballo.
Un mesmo usuario pode utilizar máis dun dosímetro de anel, colocando un en cada man. Nese caso, o dosímetro da man dereita identifícase mediante un adhesivo amarelo adicional.
Este tipo de dosímetro é especialmente adecuado en Medicina Nuclear e en Radiofarmacia.
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Dosimetría individual « centro de dosimetría
Englobamos dentro deste termo a estimación da dose equivalente, profunda e superficial, que recibe un traballador profesionalmente exposto, obtida mediante a lectura do dosímetro asignado e levado pola persoa durante toda a súa xornada laboral.
Os diferentes tipos de dosímetros individuais, clasificados segundo a colocación, son:
Dosímetros de extremidades (pulso e anel)
Dosímetros específicos para a medición noutras zonas ou situacións especiais
O servizo ofrecido é mensual e os dosímetros asignados están debidamente etiquetados incluíndo tanto os datos do usuario coma un código de barras único que permite a trazabilidade deste.
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VIII Nocturna Casa de Sixto
V Trail-Running e Andaina de Orientación de Orro (Culleredo)
Crónica O-BM Monte Xalo – 6ª e 7ª proba de Liga Galega de O-BM
Moitas grazas a tódolos colaboradores por sacar adiante este novo evento e, por descontado, a tódolos corredores que viñeron a Paderne e lle deron tan boa acollida a este I Trail do Branco Lexítimo a este mundo das carreiras de montaña. O vindeiro ano… máis e mellor!!
…e por suposto, coas galerías de fotos!
Galería de Iván Noguerol
A I CARREIRA TRAIL DO BRANCO LEXÍTIMO terá lugar o 2 de xullo de 2017 en Paderne, con saída e meta no campo de fútbol, a carón do campo da feira. Esta proba conta con 2 recorridos e 3 modalidades:
Trail Longo: 22 km aprox., con 1050 metros de desnivel acumulado aprox.
Trail Curto: 11 km aprox., 520 metros de desnivel acumulado aprox.
Andaina: 11 km aprox., 520 metros de desnivel acumulado aprox.
Esta carreira vai coincidir coa MOSTRA DO BRANCO LEXÍTIMO, polo que os inscritos e os seus acompañantes poderán desfrutar de todo o que esta mostra ofrece, ademáis de degustar o seu famoso viño. O programa da mostra para o domingo 2 de xullo inclúe:
10:00 apertura del recinto.
13:00 pregón a cargo de Moncho Borrajo.
14:00 degustación de callos.
Esta I CARREIRA TRAIL DO BRANCO LEXÍTIMO está organizada polo Clube Gallaecia Raid en colaboración co Concello de Paderne.
O programa para o Trail é o seguinte:
10:00 h. Saída Trail Longo e Trail Curto
10:02 h. Saída Andaina (a continuación dos Trails)
12:00 h. Apertura de duchas (no polideportivo de San Pantaleón das Viñas)
13:00 h. pincho para tódolos participantes (lacón asado)
14:00 h. Peche de meta
14:30 h. Entrega de trofeos
Ámbolos dous circuitos son circulares e se desenvolven maioritariamente en terreo de monte, exceptuando algún tramo de asfalto para enlazar camiños e sendeiros. Onde se crucen estradas, disporemos de persoal para regular o tráfico. Os perfiles de la carrera publicaranse antes da súa celebración, e facilitaremos a información necesaria a través de redes sociais e web.
Na zona de meta non existe infraestructura para poder ofrecer o servizo de ducha, polo que o Concello de Paderne porñerá a disposición dos participantes da I CARREIRA TRAIL DO BRANCO LEXÍTIMO un servizo de duchas no Polideportivo de San Pantaleón das Viñas. Para desplazarse dende meta ata este polideportivo será necesario ir en coche.
Os participantes corren baixo a súa propia responsabilidade, realizando toda ou parte da proba. A organización non se fai responsable dos accidentes ou danos que poidan recibir ou producir os participantes, ainda que se disporá dun seguro de responsabilidade civil e de accidentes para os mesmos, sexan ou non federados en montaña ou atletismo. En caso de retirada, deberá avisarse ao personal da organización. No suposto de lesión, ou impedimento para regresar polos propios medios a meta, pedirase axuda á organización, que xestionará o rescate. Facilitaranse teléfonos de contacto para emerxencias. O circuito non estará cerrado na súa totalidade ao tránsito de vehículos, polo que todo participante está obligado a cumplir as normas de circulación vial, sendo responsable de cantas infraccións puidese cometer, e deberá respetar o paso de gando, persoas e vehículos.
PARTICIPACIÓN, CATEGORÍAS Y TROFEOS
Únicamente se poderá participar en categoría INDIVIDUAL. Para optar a clasificación, os corredores participarán de maneira individual e sen recibir axuda externa ou de outro participante, debendo completar cada un deles a totalidade do percorrido. A cronometraxe realizarase por medio de chip. Tanto no percorrido longo coma no curto, vaise entregar un trofeo a cada un dos 3 primeiros clasificados, masculino e feminino, en categoría ABSOLUTA. Na Andaina non haberá entrega de premios. Os menores de idade só poderán participar na andaina e deberán ir acompañados dun adulto ou titor legal INSCRITO NA PROBA. Non está permitida a participación a menores de edad na modalidade de Trail curto ou longo. Os trofeos non serán acumulables.
As inscricións poderanse realizar na páxina web de ChampionChip Norte ata as 23:59:59 do xoves 29/06/17 ou ata chegar ós 600 inscritos entre as 3 carreiras. Non será posible inscribirse o día da proba. O prezo da inscrición será de:
Trail longo: 15€ ata o domingo 25/06/2017 ás 23:59:59 e 18€ do luns 26/06/2017 ás 00:00 horas ata o peche de inscicións.
Trail curto: 10€ ata o domingo 25/06/2017 ás 23:59:59 e 13€ do luns 26/06/2017 ás 00:00 horas ata o peche de inscicións.
Andaina: 6€ ata o domingo 25/06/2017 ás 23:59:59 e 9€ do luns 26/06/2017 ás 00:00 horas ata o peche de inscicións.
Disporanse de 600 plazas en total, sumando as 3 modalidades. Non se reservarán plazas. A inscripción da dereito ós avituallamientos correspondentes, asistencia sanitaria durante e ó finalizar a proba, transporte a meta dos participantes que abandonen a proba, bolsa do corredor, gardarroupa, duchas, e avituallamiento adicional en meta.
Política de cancelacións: O prazo para solicitar a cancelación da inscrición finaliza o luns 26 de xuño. Este trámite terá unha penalización de 3 € sobre o importe pagado. A organización resérvase o dereito de impedir a inscrición, na presente e futuras ediciones da prueba, nas seguintes circunstancias:
Calquera persoa considerada non capacitada, pola súa condición física ou que poida ser perxudicial para o desenvolvemento da mesma ou do entorno onde se desenvolve.
Calquera persoa á que, polas súas accións ou palabras, se considere unha ameaza para a seguridade da carreira, dos demáis corredores, público, colaboradores, patrocinadores, medios de comunicación, etc.
Calquera persona que corra na presente edición sen acreditar a súa condición de inscrito.
A entrega de dorsais realizarase o mesmo día da proba, de 8 a 10, no campo de fútbol, no que habilitaremos unha carpa. Cada corredor deberá recoller o seu propio dorsal. Non se entregarán dorsais a terceiras persoas. Será obligatoria a presentación do DNI para a recollida do dorsal.
Haberá controis de paso en varios puntos do percorrido para acreditar que tódolos participantes fan a totalidade do trail correctamente.
Os avituallamientos encontraranse en lugares visibles e señalizados. Disporase de contedores no avituallamiento para residuos orgánicos e envases de plástico. Non existirá ningún punto para depositar basura pasado o control de avituallamiento, sendo éste inicio e fin do mesmo. Está prohibido o avituallamiento e a axuda externa durante o desenvolvemento da carreira de calquier persoa, competidora ou non, estando permitido únicamente o avituallamiento que cada participante leve dende a saída ou repoña nas áreas de avituallamiento establecidas pola organización. Así mesmo, está prohibido saír da zona de avituallamiento con calquier tipo de envase ou envoltorio.
Roupa e zapatillas adecuadas para unha carreira por terreno irregular.
Botellín ou mochila de 500 ml. ou outro sistema de hidratación.
Teléfono móbil, con GPS mellor.
A organización resérvase a potestade de modificar o material obligatorio con días de antelación, en función das condicións meteorolóxicas previstas.
Todo el percorrido se encontrará balizado con cintas fácilmente visibles, que se acompañarán con marcas e frechas en cruces de caminos. Toda a marcaxe será retirada pola organización durante os días seguintes á proba.
A organización disporá dun seguro de Responsabilidade Civil e de Accidentes para todos os participantes. Haberá un servizo de Atención Sanitaria para casos de accidente ou necesidad de evacuación do corredor. Un Corredor Escoba da organización actuará como peche de carrera a un ritmo suficiente para cumplir co horario previsto. Ao largo do percorrido, naqueles puntos que poidan resultar conflictivos, haberá persoal da organización para orientar aos participantes.
O mal tiempo non será impedimento para la celebración da carreira. A organización poderá interrumpir a proba en calquer punto se considera que pode haber serio perigo para a integridade física dos participantes, ou en casos de forza maior. Teremos previsto un percorrido alternativo. En caso de interrupción ou anulación da prueba, porque as condicións climatolóxicas así o requiran, e resulten impracticables tódolos itinerarios alternativos, os dereitos de inscrición non serán devoltos.
Os corredores están obligados a levar o dorsal facilitado pola organización. Éste levarase nun lugar visible e na parte dianteira durante toda a proba e non poderá ser doblado nin recortado. Tamén estará obligado a socorrer a outro corredor en perigo ou accidentado e a comunicalo á organización; a seguir as instruccións dos membros da organización, mostrándose respetuosos con estos e cos demáis corredores; a non sairse do itinerario señalizado; a comunicar a súa retirada nun control ou avituallamiento, entregando o dorsal. Neste caso, o corredor asume toda a responsabilidade dende que abandona voluntariamente a proba ou é descalificado. Se decide continuar no percorrido será baixo a súa absoluta responsabilidade. Estará obligado a levar consigo calquer residuo que xenere: envases, papeis, residuos orgánicos, etc., ata os lugares señalados e habilitados pola organización.
Será motivo de descalificación do corredor:  Abandonar residuos fora das papeleiras situadas nos avituallamientos; non auxiliar a outros participantes en caso de que o necesiten; non obedecer as indicacións do persoal identificado como da organización, non levar o dorsal visible, atallar, sairse do itinerario sinalizado; non identificarse nos controis de paso que determine a organización; non realizar o percorrido completo; ter un comportamento non deportivo, irrespetuoso con corredores ou membros da organización; provocar un accidente voluntariamente; abandonar a carreira sen comunicación á organización conlevará a imposibilidade de participar en futuras edicións da prueba.
Poderanse presentar reclamacións referentes ás clasificacións provisionais ata 30 minutos despois da súa publicación.
A clasificación colgarase nun tablón de anuncios en Meta conforme vaian chegando os corredores. Aquilo non regulado neste reglamento rexirase polo Reglamento da FGDM.
O itinerario transcurre por paraxes de alto valor ecolóxico, polo que se deben seguir as pautas de comportamento habituais nos espacios protexidos: non deixar residuos, non prender lume, non producir ruidos que molesten á fauna, non acampar, no nsalirse del percorrido sinalizado… en definitiva, non deixar rastro da nosa actividade. Reducirase ó mínimo o uso de plásticos no monte: avituallamientos, sinalización. A organización utilizará no posible material reutilizable ou reciclable. Recalcamos unha vez máis que todo participante que bote basura ó monte deliberadamente será automáticamente descalificado
O regulamento pode ser modificado en calquer momento pola organización por previsión meteorolóxica ou por calquer tipo de circunstancia necesaria.
Cada participante, coa inscripción manifiesta encontrarse nunha forma física e mental que lle permite afrontar o esforzo, e asume o risco desta práctica deportiva. Os participantes, polo feito de inscribirse libre e voluntariamente, declaran coñecer e aceptar plenamente o presente Regulamento. En caso de duda ou de algunha situación non reflexada no mesmo, prevalecerá o que dispoña ó efecto a Organización. Autoriza ademáis a que a Organización faga uso de fotos, vídeos e nombre na clasificación da proba, nos medios de comunicación e/ou Internet, sen esperar pago, compensación ou retribución algunha por este concepto. A información solicitada para a inscripción (correo e datos persoais) só serán utilizados única e exclusivamente para informar sobre esta competición.
I Carrera Popular de Orientación “CIDADE DE NARÓN” – 22/04/2017
O-BM Monte Xalo – 6ª e 7ª proba de Liga Galega de O-BM
Crónica II Carreira Trail do Branco Lexítimo – Paderne – 10/06/2018
II Carreira Trail do Branco Lexítimo – Paderne – 10/06/2018
VIII Nocturna Casa de Sixto
V Trail-Running e Andaina de Orientación de Orro (Culleredo)
Crónica O-BM Monte Xalo – 6ª e 7ª proba de Liga Galega de O-BM


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Crónica O-BM Monte Xalo – 6ª e 7ª proba de Liga Galega de O-BM – Gallaecia Raid
VIII Nocturna Casa de Sixto
V Trail-Running e Andaina de Orientación de Orro (Culleredo)
I CARREIRA TRAIL DO BRANCO LEXITIMO – PADERNE – 02/07/2017
I Carrera Popular de Orientación “CIDADE DE NARÓN” – 22/04/2017
VII O-Pie Nocturna Casa de Sixto 2017 en Sas (Paderne) · 07/01/2017
4º Trail Running y Andaina de Orientación de Orro · 18/12/2016
Crónica O-BM Monte Xalo – 6ª e 7ª proba de Liga Galega de O-BM
O pasado sábado 7 de outubro poñíase punto final á liga galega de orientación en bicicleta de montaña 2017, coa celebración da 6ª e a 7ª carreira da tempada, organizadas nesta ocasión polo Clube Gallaecia Raid.
Ámbalas dúas probas celebrábanse no monte xalo, no concello de Culleredo, unha ubicación novidosa no mundo da orientación grazas a un novo mapa elaborado por Francisco Diz, que puxo a proba a destreza de máis de 120 orientadores chegados de distintos puntos da nosa comunidade.
Pola mañá tiña lugar a carreira de distancia media, na que os percorridos ían dende os 4,7 km na categoría de iniciación curta, ata os case 16 km que tiñan que completar os inscritos na categoría senior masculina. Na categoría senior feminina, o triunfo era para Mar Delgado, do IES Sabón de Arteixo. Tere Barreira, do Montaña Ferrol acadaba a segunda praza e Luisa Felpeto, do Clube Fluvial de Lugo completaba os postos de honor nesta distancia media. a victoria en senior masculina ía a parar a mans de Francisco Javier López Costoya, do Adventure Addicts Paderne. Segundo era o seu compañeiro de equipo Alberto Taboada, a só 8 segundos, mentres que a terceira posición era para Yago Breijo, do Gallaecia Raid.
Tralo merecido descanso, pola tarde os corredores afrontaban un apaixoante sprint caracterizado por un trazado de pistas rápidas no que o máis mínimo error provocaba unha perda considerable de tempo que se vería reflexada na clasificación final. Tere Barreira desquitábase do segundo posto da mañá cunha victoria neste sprint. Luisa Felpeto repetía podio, ascendendo un posto nesta ocasión e acadando o segundo posto, a 26 segundos da corredora do Clube Montaña Ferrol. Paula Naya era terceira, consguindo importantes puntos para o seu clube, o Gallaecia Raid. En categoría senior masculina, Francisco Javier López Costoya repetía victoria nunha xornada perfecta para os seus intereses. Yago Breijo era segundo e Carlos Amil, do Clube Budiño Raid, cerraba os postos de podio.
Dende o Clube Gallaecia Raid queremos agradecer a todos os corredores a súa asistencia á nosa proba, que esperamos se volva celebrar en 2018. Tamén queremos agradecer aos nosos patrocinadores (Autocaravanas Costa da Morte, Tracktherace, Galiorient, Outlet Descanso, Fridama, CocaCola, Gadis, Deputación da Coruña e Xunta de Galicia) a súa colaboración.
Deixámovos coas fotos dos nosos colaboradores do evento:
Fotos Distancia Media – Iván Noguerol
Fotos Sprint – Iván Noguerol
Crónica Liga Española de O-BM – Serra Sur de Sevilla e Campiña Cordobesa
V Trail-Running e Andaina de Orientación de Orro (Culleredo)
Crónica II Carreira Trail do Branco Lexítimo – Paderne – 10/06/2018
II Carreira Trail do Branco Lexítimo – Paderne – 10/06/2018
VIII Nocturna Casa de Sixto
V Trail-Running e Andaina de Orientación de Orro (Culleredo)
Crónica O-BM Monte Xalo – 6ª e 7ª proba de Liga Galega de O-BM


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VIII Nocturna Casa de Sixto
V Trail-Running e Andaina de Orientación de Orro (Culleredo)
Crónica O-BM Monte Xalo – 6ª e 7ª proba de Liga Galega de O-BM
El próximo 22 de abril tendremos la ocasión de celebrar la primera edición de la Carrera Popular de Orientación “Cidade de Narón”, en colaboración con el Concello de Narón. Ésta será una prueba de orientación perfecta para todos los público, desde los que desean iniciarse en nuestro mundillo hasta los corredores más expertos tendrán la oportunidad de poner en práctica su habilidad física y mental en una carrera ideal para compartir en familia. Tendremos disponibles 3 recorridos Score (en el que de deben coger el mayor número de balizas, por el orden que se desee, sin rebasar nunca el tempo límite) y con salida en masa.
Recorrido infantil (2 kms):
Para niños de hasta 12 años. Tiempo límite 1 hora.
Salida: 18:30 Cierre: 19:30.
Recorrido medio (5 kms): (Se podrá participar en grupos).
Para adultos o niños acompañados por adultos. Tiempo límite 1 hora y 45 minutos.
Salida: 18:15 Cierre: 20:00
Recorrido largo (11 kms):
Sólo para adultos. Tiempo límite 2 horas.
Salida: 18:00 Cierre: 20:00
Material Obligatorio en carrera:
Brújula (si váis en grupo al menos ha de llevarla uno)
Recomendable llevar teléfono móvil (tlfno organización 639967014 Tere)
Recorrido largo y medio 8 euros.
Recorrido infantil y menores que acompañen a sus padres en el medio 1 euro.
Deberán pagar a mayores 2 euros aquellos que no tengan licencia de orientación (fegado) 2017.
Una vez finalizada la pruebas podréis ducharos en Pabellón de Sedes
O vindeiro 22 de abril teremos a ocasión de celebrar a primeira edición da Carreira Popular de Orientación “Cidade de Narón”, en colaboración co Concello de Narón. Ésta será unha proba de orientación perfecta para todos os públicos, dende os que desexan iniciarse no noso mundo ata os corredores máis expertos, que tendán a oportunidade de poñer en práctica a súa habilidade física e mental nunha carreira ideal para compartir en familia. Teremos dispoñibles 3 recorridos Score (no que os corredores deben coller o maior número de balizas, pola orde que escollan, sen rebasar nunca o tempo límite) e con saída en masa.
Percorrido infantil (2 kms):
Para nenos de ata 12 anos. Tempo límite 1 hora.
Saída: 18:30 Peche: 19:30.
Percorrido medio (5 kms): (Poderase participar en grupos).
Para adultos ou nenos acompañados por adultos. Tempo límite 1 hora e 45 minutos.
Saída: 18:15 Peche: 20:00
Percorrido longo (11 kms):
Só para adultos. Tempo límite 2 horas.
Saída: 18:00 Peche: 20:00
Material Obligatorio en carreira:
Compás (se vades en grupo ten que haber alomenos unha)
Recomendable levar teléfono móbil (tlfno organización 639967014 Tere)
Percorrido longo e medio 8 euros.
Percorrido infantil e  menores que acompañen ós seus pais: 1 euro.
Deberán pagar a maiores 2 euros aqueles que no teñan licencia de orientación (fegado) 2017.
Unha vez finalizada a proba, poderedes ducharvos no Pabellón de Sedes.
Crónica VII O-Pie Nocturna Casa de Sixto
I CARREIRA TRAIL DO BRANCO LEXITIMO – PADERNE – 02/07/2017
Crónica II Carreira Trail do Branco Lexítimo – Paderne – 10/06/2018
II Carreira Trail do Branco Lexítimo – Paderne – 10/06/2018
VIII Nocturna Casa de Sixto
V Trail-Running e Andaina de Orientación de Orro (Culleredo)
Crónica O-BM Monte Xalo – 6ª e 7ª proba de Liga Galega de O-BM


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Crónica VII O-Pie Nocturna Casa de Sixto – Gallaecia Raid
VIII Nocturna Casa de Sixto
V Trail-Running e Andaina de Orientación de Orro (Culleredo)
Crónica O-BM Monte Xalo – 6ª e 7ª proba de Liga Galega de O-BM
4º Trail Running y Andaina de Orientación de Orro · 18/12/2016
Crónica VII O-Pie Nocturna Casa de Sixto
El pasado sábado 7 de enero, tenía lugar una nueva edición de la Nocturna Casa de Sixto en la parroquia de Sas, perteneciente al Concello de Paderne. La séptima edición de esta clásica del calendario reunía a casi 400 corredores, en un nuevo récord de inscritos que consolida a esta prueba como uno de los eventos con más afluencia de todo el calendario del deporte de orientación. A pesar de las bajas temperaturas, pequeños y mayores disfrutaron de una carrera disputada con total normalidad, con 3 variantes en función de la exigencia física y técnica de los participantes: Un recorrido largo de carácter competitivo de 11 km, una variante media de 5 km y finalmente, la variante infantil con 2 km, para que los más pequeños se iniciasen en el deporte de la orientación de forma lúdica y acompañados siempre de al menos un adulto.
Los inscritos en el recorrido largo tomaban la salida bien entrada la noche, a las 19:15, teniendo por delante 19 balizas repartidas a lo largo de 11 km. El recorrido Score hacía que los participantes tuviesen que picar los controles sin seguir un orden preestablecido, por lo que
la elección de un recorrido óptimo resultaba fundamental para alcanzar un buen resultado. La victoria en categoría masculina fue a parar a manos de Ángel García, del Club Brigantia A Coruña, completando todo el recorrido en 1 h y 26 min, llegando con 5 min sobre el segundo
clasificado, Carlos Amil. El escalón más bajo del podium fue para Ricardo Figueroa. En categoría femenina, Ana Varela, se llevó la victoria con un tiempo de 1 h 36 min. Segunda era Tere Barreira, del montaña Ferrol, a 9 min de la orientadora del Club Brigantia, mientras que el tercer escalón del podium de Casa Sixto era para Carla Veiga.
En la variante media, los 228 participantes inscritos disputaban los 5 km del recorrido de una forma más lúdica, sin preocuparse por los tiempos. Gran parte de los corredores de esta modalidad realizaban el recorrido en familia o formando pequeños grupos, descubriendo esta modalidad o desarrollando sus conocimientos sobre el deporte de orientación. La dificultad añadida que resulta realizar esta prueba en ausencia de luz ha provocado que los tiempos de los participantes se alargasen por encima de las dos horas.
Equipados con linternas frontales y elementos reflectantes, los más pequeños de la casa disfrutaron de una de un pequeño recorrido de 2 km en los aledaños de Casa de Sixto, buscando balizas con la ayuda de la brújula y el mapa proporcionado por la organización, elaborado por Pablo López.
Desde el Club Gallaecia Raid queremos dar las gracias, en primer lugar, a los participantes por su asistencia, a Casa de Sixto y Concello de Paderne por su implicación en la organización de este evento y por supuesto a nuestros patrocinadores: Consejo Superior de Deportes, Deputación da Coruña, Secretaría Xeral para o Deporte, FEDO, FEGADO, Cruz Roja, Marathon, Coca-Cola, Gadis, Powerade, Fridama, Tracktherace, Galiorient, Victory Endurance, SpacioSalud, Bibi´s Natura, Maldita Buena Suerte, Outlet Descanso, y Raid Gallaecia.
A continuación os dejamos las clasificaciones oficiales de la VII Nocturna Casa de Sixto:
Y ya por último, os dejamos con las galerías de fotos sacadas por nuestros fotógrafos voluntarios (en los próximos días iremos añadiendo más material multimedia):
Galería de Paula Naya
Galería de Pako Diz
Galería de Iván Noguerol
O pasado sábado 7 de xaneiro tiña lugar unha nova edición da Nocturna Casa de Sixto na parroquia de Sas, no Concello de Paderne. A séptima edición desta clásica do calendario reunía a casi 400 corredores, nun novo récord de inscritos que consolida a esta proba coma un dos eventos con máis afluencia de todo o calendario do deporte de orientación. A pesares das baixas temperaturas, pequenos e maiores desfrutaron dunha carreira disputada con total normalidade, con 3 variantes en función da esixencia física e técnica dos participantes: Un percorrido longo de carácter competitivo de 11 km, unha variante media de 5 km e finalmente, a variante infantil con 2 km, para que os máis pequenos se inicien no deporte da orientación de forma lúdica e acompañados sempre de alomenos un adulto.
Os inscritos no percorrido longo tomaban a saída ben entrada a noite, ás 19:15, tedo por diante 19 balizas repartidas ao longo de 11 km. O percorrido Score facía que os participantes tivesen que picar os controis sen seguir unha orde preestablecida, polo que a eleción dun percorrido óptimo resultaba fundamental para alcanzar un bo resultado. A victoria na categoría masculina foi a parar a mans de Ángel García, do Club Brigantia A Coruña, completando todo o percorrido en 1 h e 26 min, chegando con 5 min de vantaxe sobre o segundo
clasificado, Carlos Amil. O escalón máis baixo do podium foi para Ricardo Figueroa. En categoría femenina, Ana Varela levou a vitoria con un tempo de 1 h 36 min. Segunda era Tere Barreira, do Clube Montaña Ferrol, a 9 min da orientadora do Brigantia, mentras que o terceiro escalón do podium de Casa Sixto foi para Carla Veiga.
Na variante media, os 228 participantes inscritos desputaban os 5 km do percorrido dunha forma máis lúdica, sen preocuparse polos tempos. Gran parte dos corredores desta modalidade facían o percorrido en familia ou formando pequenos grupos, descubrindo esta modalidade ou desenvolvendo os seus coñecementos sobre o deporte de orientación. A dificultad engadida que resulta realizar esta proba en ausencia de luz provocou que os tempos dos participantes se alargasen por encima das dúas horas.
Equipados con linternas frontais e elementos reflectantes, os máis pequenos da casa desfrutaron dun pequeno percorrido de 2 km nos arredores de Casa de Sixto, buscando balizas coa axuda do compás e o mapa proporcionado pola organización, elaborado por Pablo López.
Dende o Clube Gallaecia Raid queremos dar as gracias, en primeiro lugar, aos participantes pola súa asistencia, a Casa de Sixto e ó Concello de Paderne pola súa implicación na organización deste evento e por suposto, ós nosos patrocinadores: Consello Superior de Deportes, Deputación da Coruña, Secretaría Xeral para o Deporte, FEDO, FEGADO, Cruz Roja, Marathon, Coca-Cola, Gadis, Powerade, Fridama, Tracktherace, Galiorient, Victory Endurance, SpacioSalud, Bibi´s Natura, Maldita Buena Suerte, Outlet Descanso, e Raid Gallaecia.
A continuación deixámosvos as clasificacións oficiais da VII Nocturna Casa de Sixto:
E por último, deixámosvos coas galerías de fotos sacadas polos nosos fotógrafos voluntarios (nos próximos días iremos engadindo máis material multimedia):
Galería de Paula Naya
Galería de Pako Diz
Galería de Iván Noguerol
VII O-Pie Nocturna Casa de Sixto 2017 en Sas (Paderne) · 07/01/2017
I Carrera Popular de Orientación “CIDADE DE NARÓN” – 22/04/2017
Crónica II Carreira Trail do Branco Lexítimo – Paderne – 10/06/2018
II Carreira Trail do Branco Lexítimo – Paderne – 10/06/2018
VIII Nocturna Casa de Sixto
V Trail-Running e Andaina de Orientación de Orro (Culleredo)
Crónica O-BM Monte Xalo – 6ª e 7ª proba de Liga Galega de O-BM


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VIII Nocturna Casa de Sixto
V Trail-Running e Andaina de Orientación de Orro (Culleredo)
Crónica O-BM Monte Xalo – 6ª e 7ª proba de Liga Galega de O-BM
I CARREIRA TRAIL DO BRANCO LEXITIMO – PADERNE – 02/07/2017
I Carrera Popular de Orientación “CIDADE DE NARÓN” – 22/04/2017
VII O-Pie Nocturna Casa de Sixto 2017 en Sas (Paderne) · 07/01/2017
4º Trail Running y Andaina de Orientación de Orro · 18/12/2016
Galiorient – Tienda Orientación-Outdoor y Suministro Deportivo


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VIII Nocturna Casa de Sixto
V Trail-Running e Andaina de Orientación de Orro (Culleredo)
Crónica O-BM Monte Xalo – 6ª e 7ª proba de Liga Galega de O-BM
4º Trail Running y Andaina de Orientación de Orro · 18/12/2016
Crónica II Carreira Trail do Branco Lexítimo – Paderne – 10/06/2018
O pasado domingo 10 de xuño enchíamos a aldea padernesa de Esperela de runners coa celebración da segunda edición do Trail do Branco Lexítimo, organizado polo noso clube, o Gallaecia Raid, en colaboración co Concello de Paderne.
Ás 10 da mañá una sucesión de bombas pirotécnicas daba o sinal de saída desta edición 2018 dun Trail que se está a converter nunha cita moi atractiva para uns corredores chegados de diversos puntos da xeografía galega.
O Trail Longo foi o escollido por aqueles corredores máis experimentados xa que, con 21 km e 850 metros de desnivel, esta alternativa non está ao alcance de tódalas condicións físicas. Os participantes comprobaron a dureza dos montes de Paderne, reserva da Biosfera, desfrutando ó mesmo tempo dun trazado deseñado polo noso compañeiro Lucas Freire. Noelia Pintor acadaba o triunfo en categoría feminina, cun tempo de 2 horas e 7 minutos. Geli López, do Clube Running Arteixo, chegaba en segundo lugar á meta de Esperela, mentres que Sonia Botana, do NoSportLimit, lograba o último dos postos de honra. Entre os homes, Jose Ángel Díaz, do Clube Atletismo Sada, chegaba en primeiro posto absoluto nesta edición do Trail, cun tempo de 1h e 39 minutos. Dous dos seus compañeiros de clube, David Alonso e Pablo Seoane, completaban os postos de pódium, nun triplete do clube sadense.
Os corredores máis modestos escollían a versión curta do Trail do Branco Lexítimo, que a pesar de todo, con 11km e 450 metros de desnivel, tamén aseguraba dureza e diversión para todos. 1 hora e 14 minutos foi o tempo empregado pola gañadora, Noelia Rodríguez, do Clube Running Arteixo, con case 6 minutos de vantaxe sobre Ainhoa Delgado, segunda clasificada. Terceira era Carmen Casal, cerrando os postos do pódium celebrado en Esperela. En categoría masculina, o gañador foi José Luis Turnes, rebaixando o tempo ata os 55 minutos. Segundo era Luigi García, do C.C. Riazor, mentres que o Clube Atletismo Sada tiña presencia neste pódium con David Cruz.
Mentres tanto, tamén se celebraba una andaina na que moitas familias desfrutaron dunha mañá distinta, gozando dunha climatoloxía que permitía realizar a proba nun entorno perfecto, camiñando polos sendeiros e camiños do Concello de Paderne.
Dende o noso Clube, queremos facer mención especial ao Concello de Paderne, por permitirnos formar parte do programa da Mostra do Branco Lexítimo e axudarnos coa organización desta proba; a veciños e visitantes por acompañarnos nesta festa do deporte; a patrocinadores, colaboradores e demáis entidades, por botar unha man para que todo saise da mellor forma posible e, por suposto a vós, os participantes, por vir a este Trail.
Como punto final desta crónica, deixámosvos co enlace ás clasificacións que nos ofrece Galitiming…
… e coa ampla galería de fotos dos nosos colaboradores:
Galería de Rafa Pazos
Galería de Pablo López
Galería de Dani García
Galería de Lucas Freire
Galería de Pako Diz (Pre-Saída)
Galería de Pako Diz (Saída)
Galería de Pako Diz (San Xulián de Vigo)
Galería de Pako Diz (Última Costa 1)
Galería de Pako Diz (Última Costa 2)
Galería de Pako Diz (Última Costa 3)
Galería de Pako Diz (Última Costa 4)
Galería de Iván Noguerol (Pre-Saída)
Galería de Iván Noguerol (Río Zarzo)
Galería de Iván Noguerol (Meta)
Galería de Iván Noguerol (Pódium)
II Carreira Trail do Branco Lexítimo – Paderne – 10/06/2018
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