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Gracias Amina y Perbes63, esperemos que no os marcheis defraudados.
recordar que esta semana cambia de precio la inscripción , el próximo viernes día 10 será el último día en el que podréis apuntaros con un coste de 5€ , a partir de ese día y hasta el día 14 en el que se cierran las inscripciones , estas pasarán a costar 7€ .
Ya faltan pocos dias,me cometan que vamos a tener una buena bolsa finisher y muchos regalos en el sorteo.
Al lado de casa, recorrido por donde sueño salir a rodar, no se podía faltar! Uno +
Asunto: Re: I Carreira Nocturna Cidade de Narón ( 18/08/2018)
Ya está ultimado el recorrido? O aun hay algo pendiente con la Policía Local...
No es más feliz el que hace lo que quiere, sino el que quiere lo que hace
Mér, 08 Ago 2018, 20:32
Asunto: Re: I Carreira Nocturna Cidade de Narón ( 18/08/2018)
Ya está ultimado el recorrido? O aun hay algo pendiente con la Policía Local...
Hola, en la última reunión ya quedo cerrado el circuito con la policía local, 60 voluntarios cubrirán cruces, y la policía local / protección civil atenderán los de las vías más importantes.
El circuito está publicado en nuestro facebook
El próximo Lunes día 13 presentación de la carrera en el Concello.
Esperamos verte el 18 en Narón.
Mér, 08 Ago 2018, 20:47
Asunto: Re: I Carreira Nocturna Cidade de Narón ( 18/08/2018)
Por si alguien no tiene Facebook, os dejo aquí la imagen del circuito que comenta Litoral99. Que se anime la gente a ir a esta carrera, ya queda menos para el 18
Ven, 10 Ago 2018, 16:11
Asunto: Re: I Carreira Nocturna Cidade de Narón ( 18/08/2018)
Club Pasa ou Entorna
Recordar que hoy es el último día en el que podréis disponer de la inscripción para la “ I Carreira Nocturna Cidade de Narón “ a un precio reducido de 5€ , ya que a partir de hoy y hasta el 14 de Agosto que se cierran las inscripciones , estas pasarán a tener un coste de 7€.
Para todos los que estáis en dudas os vamos a ayudar a decidiros y para eso vamos a hacer un pequeño resumen de todas las cosas que hemos conseguido gracias a nuestros colaboradores , algunas de las cuales se entregarán a los ganadores , y muchísimas otras se sortearán entre todos los que participéis en la carrera , así no solo los que suban al podíum verán recompensado su esfuerzo , sino que sea cual sea tu posición en la carrera podrás llevarte alguno de estos regalos :
- Mochila Adidas ( CORPLAMA )
- Gafas deportivas ( ÓPTICA VALERO )
- 4 sesiones de fisioterapia ( FyS )
- 3 packs bono mensual + lote productos ( ALTAFIT )
- 3 tarjetas regalo de 40€ ( ORCHESTRA )
- 5 pares calcetines técnicos ( DROMOSPORT )
- 1 noche suite con desayuno incluido ( A ROLDANA )
- 1 limpieza bucal ( CLINICA MÉNDEZ NUÑEZ )
- 1 vale sesión quiropodia + masaje ( ALTEA )
- 3 detalles gastronómicos ( O LAGAR NEDA )
- 1 zapatillas running/trail hombre ( DECATHLON )
- 1 zapatillas running/trail mujer ( DECATHLON )
- 2 lotes de productos ( ERONN CAFÉ )
Trofeo para l@s tres primer@s de la clasificación general masculino y femenina , así como algún detalle por confirmar para los ganadores ,trofeo para l@s tres primer@s de las categorías senior , veteran@ A ,veteran@ B y veteran@ C , sin olvidar el premio al equipo más numeroso ( VALE DE 200€ en A ROLDANA ) , y los premios a los tres primeros equipos , VALE DE 100€ en O LAGAR NEDA para los primeros , VALE DE 80€ en MESON LA BODEGUILLA para los segundos y VALE DE 60€ también en el MESON LA BODEGUILLA para los terceros .
Habrá un detalle para los participantes más veteranos tanto en categoría masculina como femenina , y todo ello acompañado de una espectacular bolsa del corredor y un gran ambiente en línea de salida-meta , con cerveza hasta fin de existencias para todos los corredores , os lo vais a perder ?
Ven, 10 Ago 2018, 21:24
Asunto: Re: I Carreira Nocturna Cidade de Narón ( 18/08/2018)
Menudo trabajo habréis pasado para conseguir tantísimas cosas para los corredores
Mar, 14 Ago 2018, 21:08
Asunto: Re: I Carreira Nocturna Cidade de Narón ( 18/08/2018)
Pues prolongamos las inscripciones 24 horas, hasta el día 15/08 a las 23;59. Indecisos ya sabéis donde podéis anotaros.
Xov, 16 Ago 2018, 7:40
Asunto: Re: I Carreira Nocturna Cidade de Narón ( 18/08/2018)
Finalmente 312 inscritos.... GRACIAS a todos por anotaros, esperemos no defraudaros y no tener muchos errores en nuestra primera prueba organizada.....
recordaros el articulo 8 del reglamento.
A recollida de dorsais será o Venres 17 pola tarde, en horario de 17:30 a 20:00, e o Sábado 18, en horario de 10:30 a 13:00 na tenda Decathlon de Ferrol
A tarde do día 18 poderanse recoller na zona de Saida da carreira a partíres das 19:15, e ata 45 mínutos antes de empezar a proba.
Xov, 16 Ago 2018, 7:58
Asunto: Re: I Carreira Nocturna Cidade de Narón ( 18/08/2018)
Muchas gracias a todos vosotros x organizar este evento y que podamos ir en años sucesivos, que dan mucho chollo
Xov, 16 Ago 2018, 8:19
Asunto: Re: I Carreira Nocturna Cidade de Narón ( 18/08/2018)
Esta cantidad de inscritos sí es un éxito del verano y no los de Georgie Dan...........
Xov, 16 Ago 2018, 8:27
Asunto: Re: I Carreira Nocturna Cidade de Narón ( 18/08/2018)
Finalmente 312 inscritos.... GRACIAS a todos por anotaros, esperemos no defraudaros y no tener muchos errores en nuestra primera prueba organizada.....
Enhorabuena por el éxito de convocatoria en vuestra primera edición
Cuando hay buenas intenciones y ganas de hacerlo bien, los errores son la oportunidad de mejorar. Seguro que la II Carreira Nocturna Cidade de Narón en 2019 será un éxito aún mayor
Xov, 16 Ago 2018, 10:03
Asunto: Re: I Carreira Nocturna Cidade de Narón ( 18/08/2018)
Con gran pena de no poder ir porque tras la San Xiao he tenido que dejar de correr (de momento) por problemas de salud, y con gran ilusión de que nuestra ciudad tenga su propia Carrera, estaré animando desde la barrera
Xov, 16 Ago 2018, 10:15
Asunto: Re: I Carreira Nocturna Cidade de Narón ( 18/08/2018)
No estoy segura de si veo bien el mapa porque no me deja agrandar, entiendo que va a pasar por la Concepción Arenal verdad? Y que el sentido de la carrera es iniciando desde el ayuntamiento a la Gándara (en mi cabeza lo imaginaba al revés)
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Lesiones, salud y alimentación
¿Te duele algo? Coméntalo aquí
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Zapatillas y material deportivo
Dudas sobre el material necesario para correr.
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Para compartir planos de carreras y rutas de vuestros circuitos.
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Asunto: V San Silvestre Solidaria de Ponteareas (31/12/2016)
Dende a organización desta proba queremos animarvos a que participedes nesta proba solidaria.
Como vén sendo xa costume o derradeiro día do ano celébrase esta proba deportiva-solidaria.
Neste ano 2016 celebraráse tamén a III edición da San Silvestre Infantil, na que poderán participar todos os rapaces e rapazas maiores de seis anos, distribuídos en tres categorías por idade. O inicio da proba infantil será a partir das 16:45 horas.
Na proba absoluta poderán participar os maiores de catorce anos. Sobre un circuíto de 5 km polo centro de Ponteareas daranse dúas voltas e a hora de inicio da proba absoluta será ás 17:30 horas.
As inscricións deberán facerse exclusivamente a través da páxina web www.taninosponteareas.com , ata o día 29 de decembro ou ata completar o máximo de participantes establecido para esta edición, 750 para a categoria de adultos e 250 na categoria infantil. Non se aceptarán inscricións fóra de prazo nin no mesmo día da proba.
Mér, 14 Dec 2016, 12:19
Asunto: Re: V San Silvestre Solidaria de Ponteareas
Levamos cinco días de inscricións e xa cubrimos un terzo do límite establecido. Animamos a todos aqueles que teñan pensado participar nesta proba que non o deixen para o final xa que non se admitirán máis inscricións das 750 para adultos e 250 para nenos.
O prazo remata o día 29 ou cando se acade o límite de inscritos.
Xov, 15 Dec 2016, 9:08
Asunto: Re: V San Silvestre Solidaria de Ponteareas
Moi recomendable, moi divertida e moi bo trato. Animádevos!
Mar, 20 Dec 2016, 22:42
Asunto: Re: V San Silvestre Solidaria de Ponteareas (31/12/2016)
O día 29 remata o prazo de inscrición, se antes non se chega ao tope máximo permitido pola organización (750 ).
Se tedes pensado participar, non esperedes ao último día, pode ser tarde!
Ven, 23 Dec 2016, 19:53
Asunto: Re: V San Silvestre Solidaria de Ponteareas (31/12/2016)
A poucos días para o peche das inscricións nesta festa do deporte, restan poucas prazas, e animámoste a vir ata Ponteareas para facer uns km e se queres, compartir unhas rosquillas!
Saúde e km para o 2017
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Regulamento I CARREIRA POPULAR VILA DE MEIRA
DATA: sábado día 11 de agosto de 2018
Non estará permitido o acompañamento dos participantes mediante o uso de
vehículos de axuda. A non observancia desta norma implicará a descalificación
sen poder facer ningunha modificación no mesmo.
Será obrigatoria a utilización do chip de cronometraxe suministrado pola
organización excepto para os propietarios de chip amarelo que deben utilizar o
Dado o espírito deportivo e popular desta proba non se admitirán reclamacións.
A organización da proba reservarase a facultade de decidir sobre calquera
aspecto ou circunstancia non contemplada neste regulamento
En caso de cancelación do evento por causas alleas a organizción, non se
devolverá o importe da inscrición.
Non se devolverá a cota de inscrición en caso de non poder asistir.
O descoñecemento deste regulamento non exime do seu cumprimento
@ participante, polo feito de inscribirse, acepta todas as cláusulas deste
regulamento e manifesta atoparse en perfecto estado de saúde para a proba,
non padecendo enfermidades que lle impidan tomar parte na mesma, sendo o
corredor/a @ únic@ responsable en caso de accidente ó non cumplir a
normativa. A organización declina
das leis e articulado do regulamento, etc. A organización declina toda
responsabilidade polos danos que @s participantes en esta proba poidan
causarse a si mesmos, como a outras persoas polas causas anteriormente
A través da Web www.championchipnorte.com //
Presencial : Concello de Meira
Custo da inscrición na carreira absoluta: 3€ de dereitos de inscrición máis 1€
de aluguer de chip para non propietarios de chip amarelo Championchip.
A inscrición da dereito a participar na proba, seguro, así como facer uso de
todos os servizos establecidos pola Organización para os participantes. Na
carreira haberá camiseta técnica coa imaxe do evento para todos os inscritos.
Peche de inscricións o xoves 9 de agosto ás 24:00h
Non se aceptan inscricións por teléfono ou fax
Para poder inscribirse on-line serán obrigatorios os seguintes datos:
- DNI con letra
- Data de nacemento
- Clube (no caso de telo)
A organización reservase o dereito de non inscribir a quen non cubra
correctamente os datos requeridos e, polo tanto, non deixalo participar na
• SENIOR: NAD@S NO 2002 ATA 34 ANOS
• VETERÁN/A 1: DE 35 A 44 ANOS
• VETERÁN/A 2: DE 45 A 54 ANOS
• VETERÁN/A 3: DE 55 ANOS EN DIANTE
ENTREGA DE DORSAIS E CHIPS DE CRONOMETRAXE CHAMPIONCHIP
Os dorsais e os chips de cronometraxe entregaranse o día da proba (11 de
agosto) na Prz. do Concello de 12:00 a 16:45h.
Trofeo para os tres primeiros homes e tres primeiras mulleres da xeral e
trofeo ou medalla para os tres primeir@s de cada categoría
Os premios son acumulables
Avituallamento final para tod@s @s atletas que rematen a proba, na zona
Na páxina da proba: www.championchipnorte.com
INFORMACIÓN DE INTERESE PARA O ATLETA
Duchas: Estarán a disposición d@s atletas nas instalacións do pabillón
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el problema viene de como cocinemos el pescado . . . . cuanto mas lo cocinemos ( sea hervido, frito , al vapor, o al horno ) esa grasa insaturada se convierte en saturada....
Permiteme discrepar. Para pasar las grasas de insaturadas a saturadas hay que hidrogenar los carbonos que están a ambos lados de los dobles enlaces. Esto es lo que se hace para pasar un aceite líquido a sólido , por ejemplo en las margarinas , que pueden partir de aceites de origen vegetal cardiosaludables por llevar ácidos grasos insaturados , pero que ,al hidrogenarlas para darles la textura sólida, se convierten en saturadas y son tan perjudiciales como la mantequilla.
El calentamiento al cocinar puede destruir determinados nutrientes termolábiles (vitaminas , p.ej.) pero es muy discutible que cambie la naturaleza de un aceite ó grasa.
Es conveniente cocinar con aceite de oliva y la cocción y la plancha (no la de la ropa ¿eh? ) son buenas formas de preparar los alimentos para este género animal que se ha acostumbrado a no comer crudos muchos productos .
Por supuesto que el pescado es mejor que la carne a la hora de analizar su perfil lipídico , aunque tambien hay que decir que ésta es la mejor fuente de hierro asimilable que tenemos.
Oscui, pero si eu despois de planchar aproveitava o calorciño da plancha e facía uns filetes de vaca e dou ovos fritos. Acábasme de matar.
Noraboa non por gañar senón por ter a coraxe de sair a correr.
Mar, 23 Xul 2013, 8:20
En canto ó tema da comida:
1.-A cesta da compra ven limitada polo presuposto familiar, polo que moitas veces non é posible comer mellor debido á carestía da vida dende que entrou o euro e 100 pesetas son agora 1€.
2.-Parte da culpa do colesterol en Galicia teno a inmensa cantidade de festas populares onde o prinicpal obxectivo é "comer ata reventar", onde a xente está sentada á mesa ata a hora da merenda.
3.-A inmensa cantidade de máquinas de "comida rápida" que hai.
4.-E por último un exemplo do que moitos bares chaman "desayuno completo": café con leite (leite enteiro) con corisante (fonte de colesterol e grasa saturada) e zumo.
5.-Tamén hai que engadir ós propios médicos, sen ir máis lonxe hai médicos que xa che propoñen tomar a pastilla do colesterol na primeira consulta e outros sabedores de colegas que o fan dinche que si che toca tal médico non lle fagas caso, que receta pastillas por un tubo.
En fin, é un problema conplicado e que vai levar moito tempo arranxar pero hai que abordalo dende moitas perspectivas: colexio, publiciadade, cesta da compra.
Ah, outro exemplo para visualizar o tema: por si fora pouco o mal que se come agora nos supermercados (Hipercor, Gadis, etc...) temos "el rincón de los chuches". En fin, así non hai maneira.
Noraboa non por gañar senón por ter a coraxe de sair a correr.
Mar, 23 Xul 2013, 8:22
Por certo non tiven tempo de ler enteiros todos os comentarios pero estou flipando coa indea que subxace de fondo de que o deporte fomenta o colesterol (malo) o bo xa o sei que fomenta. Non pose ser verdade.
Noraboa non por gañar senón por ter a coraxe de sair a correr.
Mar, 23 Xul 2013, 8:30
Yo estoy probando a meterme Fairy en vena, dos veces por semana. De momento va bien pero el otro día me corté con un cuchillo y de la herida salieron pompas . Primero había pensado en hacerme un cateterismo por la femoral con un limpiapipas pero me daba un poco de grima .
Para el sobrepeso ya he descubierto la solución: he cambiado de champú . El de antes era para dar volumen Ahora uso champú neutro pero noto que me están dejando de gustar las chicas (y que sigo sin tener interés por los hombres )
Oscui, todo menos que te dejen de gustar las chichas y que no se te levante el ánimo, vale más palmarla diez años antes que dejar de disfrutar del amor y del sexo con nuestra......MUJER.
Noraboa non por gañar senón por ter a coraxe de sair a correr.
Dom, 08 Set 2013, 13:43
Leyendo por encima algunos de los comentarios de este hilo, me gustaría destacar unas cosillas....quizás ya las habéis mencionado en otros comentarios (no me los he leído todos), si es así, pido disculpas.
*Practicar ejercicio aeróbico eleva el colesterol HDL, o sea, el bueno, y además es lo único capaz de elevarlo. Las estatinas y la dieta sólo son capaces de reducir el LDL (el malo), con lo que disminuye también el total.
*El ejercicio de alta intensidad, no sólo no disminuye el colesterol total sino que puede elevarlo; supone un importante estrés físico y psicológico.
*Las peores grasas son las de los alimentos procesados, es decir, vale la pena comer huevos con toda su yema que no algunos panes de molde, por ejemplo, llenitos de grasas trans. Hay alimentos que parecen más inofensivos de lo que realmente son; de una hamburguesa de McDonalds o Burguer King es peor el pan que incluso la carne.
*Los últimos estudios indican que es mejor consumir cerdo que ternera, y mucho mejor aún si es ibérico. Tiene menos grasa interfibrilar, con lo cual es más fácil de separar la grasa, y además la proporción de ácidos grasos que presenta es más óptima que la de la ternera.
*El aceite de oliva es sano, pero cocinado a altas temperaturas se vuelve insano.
*Hay que consumir ácidos grasos omega3 y 6, o sea, pesado azul, frutos secos, aguacates.
*A veces tomando Omacor o Ephadax (cápsulas gelatinosas de ácidos grasos omega3) es suficiente para mantener el colesterol a raya sin recurrir a las estatinas, que fastidian el hígado y además a veces tienen efectos secundarios muy desagradables.
Bueno, espero haber ayudado.
Saludos a todos. Espero que vuestra salud cardiovascular se vea mejorada.
Lun, 14 Ago 2017, 17:00
Tratamiento farmacológico para el colesterol - http://cholesteroloff.es
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Zona deportiva del Parque de Bens, A Coruña › Correr en Galicia, carreras populares › Foros ›
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Abro tema para buscar apoyos para la renovación y mejora de la zona deportiva del Parque de Bens. En el mayor parque de la ciudad hay una pequeña zona deportiva que está muy descuidada y con aparatos rotos.
A través de los presupuestos participativos de este año, abrí una propuesta solicitando esas mejoras:
Sustitución del pavimento actual, muy irregular y con exceso de piedras, inapropiado para la práctica deportiva.
Sustitución y modernización de los aparatos actuales, algunos de ellos rotos o en mal estado.
Creación de una zona cubierta con bancos, para poder dejar las mochilas y cambiarse a resguardo.
Instalación de un rocódromo al aire libre, para ampliar las actividades deportivas disponibles
Si queréis echar una mano sólo tenéis que darle al botón "Apoiar" en la web de los presupuestos (Creo que sólo pueden votar las personas empadronadas en la ciudad).
--> Mejorar la zona deportiva del Parque de Bens
Muchas gracias a todos
Lun, 11 Xuñ 2018, 14:13
Asunto: Re: Zona deportiva del Parque de Bens, A Coruña
Muy buena idea! Ya tienes mi voto contabilizado
Mar, 12 Xuñ 2018, 7:29
Asunto: Re: Zona deportiva del Parque de Bens, A Coruña
El mio tambien está.
Mar, 12 Xuñ 2018, 14:06
Asunto: Re: Zona deportiva del Parque de Bens, A Coruña
Muchas gracias por el apoyo
Dom, 12 Ago 2018, 14:27
Asunto: Re: Zona deportiva del Parque de Bens, A Coruña
El Concello arreglará las 2 zonas deportivas del Parque de Bens por su deteriorado aspecto, tanto el circuito Trimm como el circuito Vita. Buena noticias para mejorar la oferta de ocio del parque y poder entrenar mejor por allí.
La Opinión Coruña escribió:
El Concello reparará los dos circuitos deportivos del parque de Bens
Los trabajos tendrán un coste de 34.000 euros y se realizarán durante un mes
Redacción | A Coruña 12.08.2018 | 01:11
El mal estado de conservación de los circuitos deportivo Trimm y Vita existentes en el parque de Bens, en los que pueden realizarse diferentes ejercicios, lleva al Concello a poner en marcha un proyecto para su reparación que tendrá un coste de 34.000 euros, mientras que el plazo de ejecución de los trabajos será de un mes.
Mér, 15 Ago 2018, 20:55
Asunto: Re: Zona deportiva del Parque de Bens, A Coruña
Estupenda noticia, gracias por compartir!
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Información sobre clubs A Coruña
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Lun, 20 Nov 2017, 23:56
Asunto: Información sobre clubs A Coruña
Suelo visitar este foro desde hace tiempo, pero hasta ahora únicamente he participado como lector.
Llevo ya bastante tiempo corriendo populares, aunque simplemente empecé por seguir haciendo deporte, pero en este último año he corrido con más frecuencia, con lo que le he ido cogiendo el gusto a los entrenamientos, y me gustaría correr populares un poco más en serio.
Actualmente vivo en Coruña. Normalmente voy por mi cuenta a las carreras que hay aquí. Me gustaría tener un poco de información sobre los clubs de aquí, ya que también me gustaría poder entrenar e ir a las carreras con otra gente. En principio seguiría corriendo solo las populares, de modo que también me gustaría saber si eso podría llegar a ser un problema.
Foros de debate / Atletismo en pista
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Lun, 21 Mai 2018, 13:28
Asunto: XII Subida Rocas - O Eirado (Esgos) - 20 km - 10/06/2018
XII Subida Rocas - O Eirado (Esgos)
Mér, 23 Mai 2018, 14:19
Asunto: Re: XII Subida Rocas - O Eirado (Esgos) - 20 km - 10/06/2018
... la andaína es de 20 Kms. la carrera son 13 ...
Xov, 24 Mai 2018, 14:24
Asunto: Re: XII Subida Rocas - O Eirado (Esgos) - 20 km - 10/06/2018
Me esta tentando esta carrera......
Lo que pasa es que no se si sera demasiado para mi. Por ejemplo hace un par o tres de años hice "a subida a Curota" en A Pobra do Caramiñal, ¿Se pueden comparar ambas carreras? Esta es mas larga, pero el tiempo del ganador del año pasado me da la sensación que es mucho más dura.
¿Hay alguien que me pueda decir si son comparables?
Ven, 25 Mai 2018, 5:12
Asunto: Re: XII Subida Rocas - O Eirado (Esgos) - 20 km - 10/06/2018
Non, non o son. Esta é máis longa e máis dura, pero totalmente recomendable para pasar un bo día (na miña opinión). Si estás en condición física suficiente vaite a pasalo ben correndo ao xeito do corpo, non te mates a correr e disfruta do entorno e da compañía
A andaina é moi bonita tamén.
E dicir que o "terceiro tempo" en Esgos non desmerece
Coida de CorrerEnGalicia -- Blog de corredora: fediverse.blog/~/Rexis...eCorredora
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colocación electrodos electroestimulador compex › Correr en Galicia, carreras populares › Foros ›
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alguien sabe de alguna página donde vengan imagenes de como colocar los electrodos de un electroestimulador para las diferentes zonas del cuerpo?
Ordes, Sigüeiro e Guitiriz
Dom, 19 Feb 2017, 13:46
Asunto: Re: colocación electrodos electroestimulador compex
En el propio manual te lo suele indicar. Si buscas el manual del modelo o nos dices cual es igual te lo podemos facilitar algún enlace, ya que supongo que habrá algunas variaciones en función de los parches, bandas, etc. de cada modelo.
Dom, 19 Feb 2017, 13:58
Asunto: Re: colocación electrodos electroestimulador compex
es el compex wireless sp 6.0
en el manual no viene la colocacion exacta simplemente viene en cada programa un dibujo orientativo en el propio aparato.
Tenia entendido que en los antiguos compex venia alguna guia con imagenes
Ordes, Sigüeiro e Guitiriz
Dom, 19 Feb 2017, 14:15
Asunto: Re: colocación electrodos electroestimulador compex
Efectivamente, los Wireless tienen las instrucciones en la pantalla.
Mira a ver si este blog te puede aclarar algo, aunque no sé si adapta al tuyo.
Dom, 19 Feb 2017, 14:39
Asunto: Re: colocación electrodos electroestimulador compex
eso es lo que estaba buscando.muchas gracias
Ordes, Sigüeiro e Guitiriz
Dom, 19 Feb 2017, 20:58
Asunto: Re: colocación electrodos electroestimulador compex
De nada. Para eso estamos.
Lun, 06 Nov 2017, 15:47
Asunto: Re: colocación electrodos electroestimulador compex
Buenas!! Supongo que te dedicarás a las carreras..en este artículo encontrarás todo lo relacionado con electroestimulacion y carreras de fondo!!
y en este otro te habla de todo lo que es la recuperación..
Espero que te sirva de ayuda, un saludo.
Ordes, Sigüeiro e Guitiriz
Lun, 06 Nov 2017, 16:29
Asunto: Re: colocación electrodos electroestimulador compex
Muchas gracias! Buen aporte!
Foros de debate / Lesiones, salud y alimentación
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Asunto: CADRO DE HONRA 2009/2010
1º Os Jastazocas 40.652,16 puntos
2º Os Irmandiños 32.086,84 puntos
3º Los Últimos 26.079,78 puntos
1º Tintin e Paulcoech 19.095,52 puntos
2º Monchodepelejrino e Colinero 16.873,77 puntos
3º Amador e Home de Nejro 16.143,55 puntos
1º Chucho 10.654,06 Puntos
2º Runrunpabli 6.502,23 Puntos
3º Taurus2005 6.240,31 Puntos
1º Tintín 10.599,34 Puntos
2º Monchodepelejrino 9.929,05 Puntos
3º Santa 9.598,00 Puntos
Fas exercicio ou deporte?
Sáb, 02 Out 2010, 6:42
Asunto: Re: CADRO DE HONRA 2009/2010
Felicitaciones a los que figuran en el "Cadro de Honra" y también para todos los demás participantes que de igual manera pusieron su empeño.
O Barco de Valdeorras (OURENSE)
Sáb, 02 Out 2010, 16:42
Asunto: Re: CADRO DE HONRA 2009/2010
Enhorabuena a los Campeones y Felicitaciones a todos los del Circuito de Correr en Galicia
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Supongo que el dorsal que se sortea podrá ser para el Trail Corto, ¿verdad?, porque a mi el largo me va grande......
Xov, 16 Ago 2018, 20:14
Asunto: Re: Sorteo 2 dorsais Trail Terras do Mandeo (9/9/18): ata16/8/18
Hola, Quiero apuntarme en el sorteo del dorsal para "chicas".
He participado en las ediciones del 2016 y 2017 en el corto y este año me gustaria intentar la distancia larga
Me gusta mucho este trail tanto por los paisajes naturales y bien cuidados, como por la organización.
Xov, 16 Ago 2018, 22:01
Asunto: Re: Sorteo 2 dorsais Trail Terras do Mandeo (9/9/18): ata16/8/18
Sorteo finalizado. Muchas gracias por participar. En breve os informaremos de los resultados. Suerte!
Ven, 17 Ago 2018, 7:31
Asunto: Re: Sorteo 2 dorsais Trail Terras do Mandeo (9/9/18): ata16/8/18
Sorteo 2 dorsais Trail Terras do Mandeo (9/9/18)
Enhorabuena a Donova y Aldara. Son el ganador y ganadora de los dorsales para el VI Trail Terras do Mandeo del Domingo 9 de septiembre de 2018
Necesitamos que enviéis un correo a la siguiente dirección de email: infocorrerengalicia@gmail.com con los siguientes datos:
Si estáis o no federados
Club en el que estás federado
Número de chip (para carreras de CCNorte)
Distancia seleccionada para correr:
Link del resultado (chico): http://www.randorium.com/es/zp7fFVPO
Link del resultado (chica): http://www.randorium.com/es/9ZTKnf3x
Foros de debate / Arquivo sorteos 2018-19
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¿Dónde está el juego limpio? 4x100 femenino EEUU RIO 2016 › Correr en Galicia, carreras populares › Foros ›
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Ven, 19 Ago 2016, 8:57
Asunto: ¿Dónde está el juego limpio? 4x100 femenino EEUU RIO 2016
Imaxino que xa saberedes da noticia, pero por algún despistado.
Econtrei unha fonte en inglés con copia da reclamación, tamén incluo outras fontes en español
‘Where is clean sport?’ Furious China 4x100m relay team edged out of final after USA reprieve
Noticia reducida en español
A veces as decisións dos xuíces son increíbles.
Ven, 19 Ago 2016, 13:16
Asunto: Re: ¿Dónde está el juego limpio? 4x100 femenino EEUU RIO 2016
desde luego si fuese al contrario no pasaría..........
" Corre la primera parte con tu cabeza,la segunda con tu personalidad,y la tercera con tu corazon."
Ven, 19 Ago 2016, 17:27
Asunto: Re: ¿Dónde está el juego limpio? 4x100 femenino EEUU RIO
Xa en directo me din conta que os locutores non se enteraban de nada, e vexo que ainda hai dubidas.. a atleta americana tropeza ca braselira que ia correndo po la su calle, iso foi o que eu vin, e parece que tamen hai algun medio que asi o fai ver
De feito as braseliras foron descalificadas...por algo sera
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XIV Andaina 50 km Concello de Riveira (01.09.2018) › Correr en Galicia, carreras populares › Foros ›
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XVI Andaina Popular “Concello de Riveira”
Sábado, 1 de Setembro de 2018
igual que o ano pasado, aparte do recorrido de 50 km, os participantes terán outras tres
posibilidades con distancias inferiores, ca que satisfacer ós participantes ós que 50 km podan
Recorrido de 50 km.- Será o sendeiro base sobre o que se artellarán os outros tres percorridos.
Volverá a ter menor dificultade que os anos precedentes (uns 700 metros de desnivel
positivo), evitando as zonas de dificultade física e técnica.
 Recorrido de 20km.- Saída: 09.00 (Fieiteira-Castro da Cidá-Fieiteira). Recorrido
circular, na que os participantes farán os primeiros 18 km da andaina, e logo un atallo
de 2 km hasta a liña de meta.
 Recorrido de 30 km.- (Fieiteira-Portochouzo (Oleiros).Representan os primeiros 30 km
do percorrido de 50 km. Ó rematar, en Portochouzo, recibirán o diploma acreditativo,
e irán sendo retornados en furgonetas hasta o polideportivo da Fieiteira, en grupos de
8 participantes cada viaxe.
 Recorrido de 40 km.- (Fieiteira-Ponte de Artes). Representan os primeiros 40 km do
percorrido de 50 km. Ó rematar, en Artes, recibirán o diploma acreditativo, e irán
sendo retornados en furgonetas hasta o polideportivo da Fieiteira, en grupos de 8
Este ano a Andaina pasará por: Complexo Polideportivo de A Fieiteira- Mirador da GaritaCarreiriña-Praia
do Castro-Muelle Fenicio da Cobasa-Costa de Couso- Mirador dos CastelosMuiños
de Amendo- Mirador da Pedrá da Rá-Castro da Cidá-Parque Periurbano de San RoquePetroglifo
Pedra das Cabras-Cruceiro de Moldes-Senda Fluvial do Río Sanchanás-Monte da
A proba está organizada polo Concello de Rivera e a Asociación de Veciños de Carreira,
contando coa colaboración de Protección Civil, Policía Local, e Arousa NeO.
Efectuaranse na webwww.riveira.es, e a través da plataforma www.emesports.es
Os precios de inscrición serán os seguinte
14,00 € para persoas federadas.
16,00 € para as non federadas.
25,00 € para os que se inscriban a partir do 30 de agosto, sexan federados ou non.
O prazo para realizar a inscrición comenzará o 7 de Agosto e rematará o xoves, 30 de Agosto.
Nota: Para a Copa Galega de Andainas de 50 km, só acreditarán a participación os que rematen
o roteiro de 50 km.
O número máximo de participantes é de 300 para os recorridos do sendeiro de 50 km, e 100
para o circuito circular de 18 km. (no intre de acadar estas cantidades xa non se admitirán máis
A saída realizarase desde as pistas de atletismo do Complexo Polideportivo A Fieiteira, ás 9
horas. É preciso estar no punto de saída 30 minutos antes do inicio da proba.
Estará convintemente sinalado con cintas de tela de cor laranxa e pintura amárela
fluorescente, cunha distancia máxima entre sinais de 200 metros.
Ao longo do percorrido haberá seis puntos de avituallamento coa finalidade de prover aos
participantes de auga e comida durante o tempo no que se desenvolva a proba.
Haberá controis de paso, polos que os participantes deberán pasar nuns tempos máximos,
calculándose estes a razón de 4,2 km/hora, e uns mínimos de 10 km/hora. A organización non
se inmiscuirá en como se realicen os tramos entre controis de paso (andando, correndo,…)
sempre e cando non se moleste ao resto de participantes. Os controis de paso estarán situados
nos puntos de avituallamento.
De cara a implantar melloras a nivel de menor pegada ecolóxica desta actividade, os
participantes teñen a obriga de portar un bidón ou cantimplora e un vaso de plástico ou
metal, co que se irán abastecendo nos avituallamentos (non se entregarán botellas nin vasos
de plástico nos puntos de avituallamento).
Así mesmo, será recomendable (para mellorar a seguridade dos participantes) portar un
teléfono móbil (coa batería ben cargada!!!) no que poder localizar aos andaríns que non pasen
polos controis, ou co que podan avisar á organización en caso de que lle xurdan problemas
A partir das 16:00 os participantes terán á súa disposición de xeito exclusivo, as instalacións
da piscina, así como do spa, e sauna. Os que queiran disfrutar destes servizos terán que traer
obligatoriamentebañador, gorro e chanclas.
Se en calquera momento da proba algún ou algunha participante se atopa canso ou sofre
algunha lesión importante, debe comunicarllo a outro participante ou, se é posible, achegarse
ao control máis próximo. A Organización disporá dun servizo de controis itinerantes para
solucionar este tipo de problemas.
Ao remate da proba celebrarase un sorteo de agasallos, así como unha festa con paella e
bebidas para participantes e acompañantes.
No Complexo Deportivo A Fieiteira, os vestiarios e as duchas estarán abertos a partir das 12.00
Trátase dunha proba de fondo, polo que é moi importante estar ben preparado fisicamente,
aconséllase camiñar semanalmente 80 km desde dous meses antes, para poder garantir o
rematar os 50 km sen problemas.
Consiste nun percorrido de 50 km. e non son todos de terreos chans, senón que hai desniveis e
terreos accidentados que salvar. A Organización non se fará responsable dos accidentes ou
danos que poidan ocorrerlles aos participantes, aínda que tratará por todos os medios de
Os menores de 18 anos deberán vir acompañados dun responsable maior de idade.
Tódolos participantes recibirán unha camiseta técnica de regalo. Os inscritos ata o día 23 de
agosto recibirán a talla que escolleran no formulario de inscrición. O resto de inscritos
recibirán a mesma camiseta, pero non se pode asegurar a todos eles que as tallas que reciban
son as que anotaron no formulario.
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O vindeiro domingo 26 de agosto dará comenzo o circuito de carreiras populares Arousa Norte 2018.
Nesta edición o circuito da un xiro de 360º no seu reglamento e no que atañe ás categorías de competición que irán desde os benxamíns (sub-10) ate os máster 4 (Veterans 4). Ademáis incluense premiacións a clubes federados, equipos populares que poidades formar baixo un mesmo nome e centros escolares.
Haberá ademais premiación final para todas as categorías e como principal novidade, para completar e puntuar no circuito deberás completar 3 das 4 probas do circuito.
O calendario de probas será o seguinte:
26 de agosto CCArousa Norte A Pobra do Caramiñal
29 de setembro CCArousa Norte Riveira - Santa Uxía
1 de novembro CCArousa Norte Rianxo
2 de decembro CCArousa Norte Boiro
O circuito ten un novo impulso e dará comenzo o 26 de agosto en A Pobra.
Con esta nova filosofía abrese a inscrición a este circuito 2018.
Última edición por CCArousaNorte o Mar, 25 Set 2018, 21:57; editado 1 vez
Lun, 23 Xul 2018, 17:53
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte - A Pobra 26/08
Mar, 24 Xul 2018, 8:39
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte - A Pobra 26/08
Como deciamos, o reglamento do circuito Arousa Norte 2018 está completamente renovado, aumentando as categorías de competición a 12: sub 10 (benx), sub 12 (alevin), sub 14 (infantil), sub 16 (cad), sub 18 (xuv), sub 20 (junior) , sub 23 (promesa), senior, master 1, master 2, master 3 e master 4 (veteranos), ademais da categoría absoluta.
Outra das novidades será que para puntuar no circuito poderás prescindir dunha proba, é dicir, terás que completar 3 das 4 probas do circuito.
Ademais haberá participación por equipos populares e clubes federados en adultos.
Aquí está o reglamento coas sedes e datas: emesports.es/wp-conten...2018_3.pdf
Botádelle un ollo e animádevos a participar na edición 2018!.
Sáb, 04 Ago 2018, 16:35
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte - A Pobra 26/08
O 26 de agosto o Concello da Pobra do Caramiñal acollerá a primeira cita do III Circuito de Carreiras Populares Arousa Norte 2018.
A proba absoluta disputarase sobre unha distancia aproximada de 7,6 km nun circuito a 2 voltas.
Nas seguintes citas do calendario, Riveira (29/09), Rianxo (01/11) e Boiro (02/12), as probas absolutas faranse sobre unha distancia aprox. de 10 km.
En todas elas haberá distancias adaptadas a cada categoría de competición.
Lembrade que nesta edición, só terás que completar 3 das 4 carreiras do circuito!!. Así que non o penses e inscribete na modalidade de circuito, cuxas categorías son 12 (de sub 10 (benxamín) a máster (veteranos)).
Consulta a info aquí: emesports.es/event/iii...orte-2018/
Ademais de optar aos premios do circuito, lembrade que só os que se apunten ao circuito recibirán unha bolsa de corredor do circuito.
Xov, 16 Ago 2018, 16:04
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte - A Pobra 26/08
Boas tardes a todos/as.
A unha semana do peche de inscricións do primeiro prazo do III Circuito de Carrieras Arousa Norte, lembrade botarlle un vistazo ao novo reglamento e as novidades do circuito.
A primeira proba será no Concello da Pobra, 7,6 km na distancia absoluta e ideal para a volta de vacacións.
Aquí toda a información do circuito, no cal poderedes participar en 3 das 4 probas para puntuar individualmente ou co voso clube / equipo popular.
Fin de prazo, vindeiro xoves 23 de agosto ás 14 horas!!.
Dom, 19 Ago 2018, 23:10
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte - A Pobra 26/08
Un que se inscribe. Moi interesantes os cambios do regulamento desta edición.
Vémonos na pobra se nada o impide!.
El verdadero significado de las cosas se encuentra al tratar de decir las mismas cosas con otras palabras (Charles Chaplin).
Mér, 22 Ago 2018, 20:54
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte - A Pobra 26/08
Lun, 27 Ago 2018, 8:22
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte - A Pobra 26/08
Ola! Teño unha dúbida: os premios absolutos e os de categorías en cada carreira son acumulables? Porque no regulamento non se especifica, ou non lin ben! Graciñas.
Lun, 27 Ago 2018, 8:32
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte - A Pobra 26/08
Bos días Emmme, no regulamento explican que os gañadoras absolutos non recibirán premio por categoría:
ARTIGO 6. PREMIOS E AGASALLOS DO CIRCUITO
Os premios ao circuíto serán entregados en datas posteriores ao remate da
derradeira proba do circuito e serán os seguintes:
- TROFEO para os/as 3 primeiros/as clasificados/as absolutos adultos do
circuitos. Estos non recibirán o trofeo da súa categoría (premios non
Lun, 27 Ago 2018, 12:59
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte - A Pobra 26/08
Xa... Gracias por respostar Amina! Realmente na práctica non foi así. Polo menos na categoría Master 1. E non pasa nada que é un detalle e o fundamental é correr, pero de sabelo non agardabamos á premiación co tremendo día de praia que facía
Lun, 27 Ago 2018, 14:16
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte - A Pobra 26/08
O que Amina pon é o reglamento do circuito, no cal os premios non son acumulativos. E son premios que se entregan ao final do circuito, unha vez remata.
O que mencionas ti foi a premiación da carreira que ten o seu propio reglamento, e si é certo que a fixeron de xeito un pouco atípico, pois os gañadores absolutos dábanlle un cheque e unha mochila, e premiaban con trofeo na súa categoría.
Pero se estás inscrita ao circuito, os premios non acumulan, como ben dis.
Onte cometeuse un doble erro na entrega de camisetas que hoxe xa descubrimos cal foi o motivo e do cal nos desculpamos (que vaise solucionar).
Onte faltaron mochilas e camisetas, e despois de darlle mil voltas e pensar que puidera habe un erro na entrega, apareceron 2 caixas debaixo do palco, unha con mochilas e outra con camisetas. Alguén, sen querer evidentemente, apartounas para traballar na montaxe e quedaron ocultas debaixo do palco da música. A noite ao recoller apareceron coa conseguinte rabia. Se alguén non recibiu a mochila ou camiseta daraselle en Riveira.
Lun, 27 Ago 2018, 21:06
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte - A Pobra 26/08
Hola, La publicación de los resultados en el tablón también era un poco confusa. Ya que daba a entender que los premios en la carrera no eran acumulativos. Identificando por un lado a los ganadores absolutos y después a las categorías entre paréntesis. Pero ha quedado aclarado. Muchas gracias.
Mér, 29 Ago 2018, 14:47
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte - A Pobra 26/08
Hola, La publicación de los resultados en el tablón también era un poco confusa. Ya que daba a entender que los premios en la carrera no eran acumulativos. Identificando por un lado a los ganadores absolutos y después a las categorías entre paréntesis. Pero ha quedado aclarado. Muchas gracias.
Hola sugom. Grazas a ti. Unha aperta.
Mar, 25 Set 2018, 22:06
Asunto: Re: Circuito de Carreiras Arousa Norte-Santa Uxía Riveira 2
Inda que hay un fío aberto por "Santa Uxía" onde se explica en detalle toda a información sobre a carreira de Riveira, comentarvos que esta será a segunda proba do circuito Arousa Norte 2018.
A súa vez será a derradeira oportunidade de inscribirse na mosalidade de circuito pois este circuito require rematar 3 das 4 probas do mesmo.
Lembramos a bote pronto as datas:
* 26 de agosto CCArousa Norte A Pobra do Caramiñal
* 29 de setembro CCArousa Norte Riveira - Santa Uxía
* 1 de novembro CCArousa Norte Rianxo
* 2 de decembro CCArousa Norte Boiro
Como quedan 3 probas para o remate do circuito, o prezo de inscrición do circuito actual é de 16 € (se tes inscribes individualmente a cada proba, será de 18 €), e ademais de levar o agasallo de cada proba levarás unha mochila e unha camiseta técnica pdo circuito. Todos aqueles que non recolleron algún elemento na Pobra poderán facelo en Riveira.
Os escolares terán a súa inscrición gratuita.
Aquí vós deixamos os ligazóns da proba e do circuito:
Inscrición en circuito: emesports.es/event/iii...orte-2018/
Inscrición só na proba de Santa Uxía: emesports.es/event/xix...e-riveira/
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Ya tenemos los resultados de la "Carrera del Pavo" de Vigo y la "Carreira do Nadal" de San Cibrao das Viñas. Para la "Lugo monumental" habrá que esperar un poco más. En la web oficial están anunciados para las 16:00 horas de hoy.
(Nota: los archivos están en formato PDF)
Enviado por e o 22-Dec-2003 (2994 Lecturas)
"Resultados: Resultados" | 2 comentarios
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Os comentarios son propiedade de quen os enviou. Non somos responsables do seu contido.
por samei o Xoves, 23 de Agosto ás 04:56:46
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Gracias, Alessandra › Correr en Galicia, carreras populares › Foros ›
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Dom, 14 Ago 2016, 16:20
Hoy la maratoniana lucense Alessandra Aguilar se ha retirado en el km 25 del maratón de Río, cuando iba en el puesto 36.
En estos momentos, después de tantos momentos de esfuerzo y sacrificio, supongo que estará destrozada.
Simplemente mandarle un fuerte abrazo
Sin duda, aún te quedan muchos momentos de éxitos y triunfos
Gracias por tu ejemplo, campeona
Dom, 14 Ago 2016, 20:08
Asunto: Re: Gracias, Alessandra
Lun, 15 Ago 2016, 7:22
Asunto: Re: Gracias, Alessandra
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Ganadores sorteo de dorsales 10-08-2018 › News › Correr en Galicia, carreras populares
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Ganadores sorteo de dorsales 10-08-2018
Enhorabuena a los ganadores de los cuatro sorteos de dorsales que se publicaron ayer:
- Boimorto: Maseda y Dponte
- Berete: PABLOCHAO y MJ.Touron
- Ribadeo-Catedrais: Amina y Slowmotion
- 21K CostaDaVela: Reiris y Sanmikel
En el hilo de cada sorteo hemos puesto las instrucciones para que nos hagáis llegar vuestros datos y así poder formalizar las inscripciones. También os hemos enviado un mensaje privado.
RECORDAD QUE TAL Y COMO SE ESPECIFICA EN EL REGLAMENTO, SI NO RECIBIMOS VUESTROS DATOS EN 48 HORAS, EL DORSAL PASARÁ A UN SUPLENTE
El plazo limite para recibir vuestra información es mañana domingo día 12 a las 18:00. Que no se os pase!
Enviado por Amina o 11-Ago-2018 (255 Lecturas)
"Ganadores sorteo de dorsales 10-08-2018" | 0 comentarios
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Después de varios meses de trabajo, ya está casi lista la nueva versión de Correr en Galicia.
Con este rediseño, podremos consultar el calendario, leer y participar en los foros de forma cómoda desde cualquier dispositivo con conexión a Internet.
Os dejo un adelanto de como se verá en el archivo adjunto...
Noraboa pola renovación. Esta páxina está en evolución constante.
Ven, 18 Mai 2018, 17:03
Home os resultados do fin de semana son de xaneiro, coma sempre a casa por lo tellado..
O Barco de Valdeorras (OURENSE)
Ven, 18 Mai 2018, 19:14
Después de varios meses de trabajo, ya está casi lista la nueva versión de Correr en Galicia.
Con este rediseño, podremos consultar el calendario, leer y participar en los foros de forma cómoda desde cualquier dispositivo con conexión a Internet.
Os dejo un adelanto de como se verá en el archivo adjunto...
Ven, 18 Mai 2018, 19:55
Muchas gracia Maxi y BaoEs. Sólo espero que funcione bien el cambio, sea del agrado de la mayoría de foreros y pase el control de calidad de Montxo
Os dejo otra captura de como se vería el encabezado de un tema cualquiera.
Ven, 18 Mai 2018, 21:54
Genial. Echaba mucho en falta la adaptación de la pantalla a los dispositivos móviles.
Gracias por todo el trabajo.
Sáb, 19 Mai 2018, 12:26
Todo lo que sea para mejorar se agradece
Ahora una petición : que se actualicen las clasificaciones teniendo en cuenta las incidencias transmitidas.
Dom, 20 Mai 2018, 11:18
Dom, 20 Mai 2018, 15:18
Rosetas, en cuanto esté listo el cambio me pongo con ello.
Maxi, BaoEs, Patowc, Rosetas y Rafanonstop, ya podéis probar el nuevo diseño . Sólo falta por actualizar el calendario, pero el resto de la web ya la podéis consultar desde un móvil.
Ya contaréis que tal se ve
Os agradezco cualquier comentario de los que se vea mal o "descolocado".
Última edición por Admin o Dom, 20 Mai 2018, 20:27; editado 1 vez
Ordes, Sigüeiro e Guitiriz
Dom, 20 Mai 2018, 17:02
Los foros desde el móvil van bien. Ya era hora adaptarse al mundo de los smartphones, que cada vez están más presentes en nuestra vida. Seguiré probando el resto de cosas, y avisaré si veo algo raro por o me surge alguna duda.
De momento, darte las gracias Jesús.
Lun, 21 Mai 2018, 9:49
Gracias Admin. Por mi parte, hasta ahora, nada que objetar al nuevo formato.
Lun, 21 Mai 2018, 14:39
Jo jo jo así da gusto. grandes!
Ven, 01 Xuñ 2018, 5:13
pequeno problema cos nomes de usuaria moi longos
Coida de CorrerEnGalicia -- Blog de corredora: fediverse.blog/~/Rexis...eCorredora
Ven, 01 Xuñ 2018, 13:43
Queda anotado para revisar. Aínda que con ese nick en particular vai ser difícil que se axuste ao espazo.
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traumatólogo en vigo lesión pata de ganso › Correr en Galicia, carreras populares › Foros ›
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Ven, 10 Nov 2017, 20:13
Asunto: traumatólogo en vigo lesión pata de ganso
Sabéis de algún traumatólogo bueno en Vigo para reconocer y tratar una lesión de pata de ganso?
Sáb, 11 Nov 2017, 17:17
Asunto: Re: traumatólogo en vigo lesión pata de ganso
no hiceras el ganso jaja ahora en serio de que va esa lesion y no no conozco un medico para patas de ganso suerte
Sáb, 11 Nov 2017, 18:21
Asunto: Re: traumatólogo en vigo lesión pata de ganso
No conozco ningun traumatologo para recomendartelo, pero a mi me fue bien con un fisio, descanso activo y ejercicios de fuerza.
Dom, 12 Nov 2017, 18:13
Asunto: Re: traumatólogo en vigo lesión pata de ganso
no hiceras el ganso jaja ahora en serio de que va esa lesion y no no conozco un medico para patas de ganso suerte
La tendinitis de la pata de ganso es la inflamación de la unión tendinosa de los músculos semitendinoso, grácil y sartorio, que toma ese nombre debido a que su inserción común en la tibia recuerda la forma de la pata de este ave, esta patología suele ir acompañada de dolor en la zona interna de la rodilla, que puede ir acompañada de impotencia funcional e incapacidad de realizar los movimientos de flexión y extensión de la misma.
Xov, 14 Dec 2017, 1:05
Asunto: Re: traumatólogo en vigo lesión pata de ganso
Yo buscaría cual ha sido el origen de esa inflamación pues pueden ser varias las opciones, muchas veces estas tendinitis aparecen por debilidad en músculos periféricos o incluso lejanos que provocan contracturas o agarrotamientos y de ahí la tendinitis, normalmente las zonas criticas suelen ser isquiotibiales, abductores y lumbares.
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San Silvestre Ponteareas 2016 › News › Correr en Galicia, carreras populares
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Nota de prensa: San Silvestre Ponteareas 2016
Nota de prensa da San Silvestre de Ponteareas. Se queres compartir e publicar información sobre a túa proba, só tes que enviala polos medios indicados no apartado 'Contacto' e estaremos encantados de darlle difusión polos nosos medios.
A San Silvestre de Ponteareas no foro
"V San Silvestre Solidaria e a III San Silvestre Infantil de Ponteareas
A unha semana de rematar o prazo de inscrición a piques de cubrir a cota de participantes.
O próximo xoves, 31 de decembro de 2016, terá lugar a quinta edición da San Silvestre Solidaria de Ponteareas, con saída e chegada na Praza Maior de Ponteareas, unha proba solidaria e non competitiva organizada polos Taninos Runners de Ponteareas e o Concello.
O día 10 deu comezou o prazo de inscrición para esta proba e rematará o día 29, se antes non se cubren as 750 prazas reservadas para os adultos e as 250 da carreira infantil. O ritmo de inscricións está sendo alto co que a organización cre que estas pecharanse antes do previsto, xa que a unha semana do peche quedan menos de 200 prazas libres.
A organización quere animar á veciñanza a que participe nesta proba solidaria e que non deixe para última hora a súa inscrición. O xeito de inscribirse é a través da web www.taninosponteareas.com. Asi mesmo convídase a facer doazón de produtos alimentarios non perecedoiros (sobre todo infantís) e de hixiene persoal e doméstica que serán reciollidos polo Banco de Alimentos do Concello de Ponteareas.
Os Taninos Runners de Ponteareas queren agradecer toda a colaboración de persoas particulares e empresas privadas, que fan posible a realización desta festa deportiva no último día do ano. Ademais, agradecen a comprensión de toda a cidadanía polo corte das rúas do centro durante o desenvolvemento das probas."
Enviado por Admin o 22-Dec-2016 (4189 Lecturas)
"Nota de prensa: San Silvestre Ponteareas 2016" | 0 comentarios
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Prueba de esfuerzo en Vigo › Correr en Galicia, carreras populares › Foros ›
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Xov, 12 Abr 2018, 16:06
Asunto: Prueba de esfuerzo en Vigo
Hola después de un susto en la vigbay, quería hacer una prueba de esfuerzo por Vigo o cerca me podíais recomendar así como precios,también quería saber sise hace por la seguridad social,gracias.
Ven, 13 Abr 2018, 12:24
Asunto: Re: Prueba de esfuerzo en Vigo
Pola Seguridade Social creo que só cha fan en caso de problemas cardíacos, antecedentes familiares,... Pero é cuestión de solicitar cita telefónica co teu médico de cabeceira e consultarllo.
En Vigo podes facela en Icónica Sports, na zona de Montero Rios www.iconicasports.com/...-esfuerzo/
Sáb, 14 Abr 2018, 19:52
Asunto: Re: Prueba de esfuerzo en Vigo
Eu fixen unha ergoespirometría en iconicasports en Marzo, e a verdade é que moi ben. Moi boa atención e moi completa
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