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Área Recreativa de Ponte Valga | GALICIA MAXICA
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Área Recreativa de Ponte Valga | GALICIA MAXICA
Área recreativa y playa fluvial de Ponte Valga
Parque Irmáns Dios Mosquera
A la entrada de Puente Valga cruza el río que da nombre al concello y a esta localidad. Sobre este se ha habilitado un gran parque compuesto de todo lo necesario para disfrutar de una magnífica área fluvial y recreativa. Dispone de playa fluvial, paseo, puentes, merenderos, parque infantil y aparcamiento, todo ello muy cerca del centro de Puente Valga. El área recreativa está adornada por la figura de Agustina Carolina Otero Iglesias, la “Bella Otero”, artista de Valga que fue estrella en la Belle Epoque parisina. También existe la figura de un alambique en recuerdo de la Festa da Caña do País y A Festa da Anguía, que se celebra el último fin de semana de agosto.
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Catedral de Mondoñedo | GALICIA MAXICA
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Comarca da Mariña Central MONDOÑEDO PROVINCIA DE LUGO
Catedral de Mondoñedo | GALICIA MAXICA
No son muchas las villas gallegas con tanta monumentalidad histórica como Mondoñedo. En el centro de dicha villa, se asienta la denominada “catedral arrodillada”, por su escasa altura y sus perfectas dimensiones. Su diócesis se remonta hasta el siglo VI, durante el reino de los suevos en Galicia. Aunque realmente esta zona estuviera ocupada por un gran número de cristianos bretones llegados de Bretaña y que se asentaron en la comarca formando incluso su propio obispado. Su actual emplazamiento data de finales del siglo XII, ya que antes la sede se encontraba en la Basílica de San Martín de Mondoñedo, en Foz. En el siglo siguiente se empezó a construir la magnífica catedral con planta rectangular, tres naves y un sólo ábside semicircular.
Se encuentra algo alejado del mar debido a las frecuentes incursiones realizadas por los pueblos del Norte, como los normandos o vikingos que asolaron las costas gallegas durante siglos.
Al principio se utilizó el románico, pero con el tiempo se impuso el gótico ojival, apuntándose los arcos y las bóvedas convirtiéndose en crucería, excepto la de la cabecera que mantuvo sus orígenes románicos. Durante el siglo XVI se amplían las ventanas y se construyen las vidrieras qu las cubren. El coro del maestro Fadrique de Guzmán pertenece también a este siglo. En él, se representa la degollación de los Inocentes durante el reinado de Herodes y escenas de la vida de San Pedro. En los siglos XVI y XVII se hace una variación de la planta del templo, construyéndose una girola y varias capillas absidiales. La sacristía se cubre con una bóveda estrellada. El claustro es de 1636, construído por Diego Ibañez Pacheco y se puede considerar como una continuación del estilo herreriano, basado en el Escorial y sobre todo en el Colegio de la Compañía de Monforte de Lemos. La iglesia consta de una sola planta con columnas dóricas que sostienen 52 arcos de medio punto. La galería se cubre con bóvedas de cañón, realizadas de mampostería de pizarra que se refuerzan con arcos fajones sostenidos por pilastras lisas. La fachada se reformó en el XVIII en estilo barroco, reformándose también las torres.
En 1902 fue declarada Monumento Nacional y el mismo Juan XXIII la nombró basílica en 1959. En su interior se encuentra el museo catedralico y diocesano de “San Cristobal”, fundado en 1969.
No podemos dejar de perdernos por las calles medievales de Mondoñedo y disfrutar de las ferias medievales que aquí se celebran.
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Pazo de la Peregrina | GALICIA MAXICA
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Categorías AMESComarca de SantiagoGALICIAPROVINCIA DE A CORUÑA
Pazo de la Peregrina | GALICIA MAXICA
En el corazón del valle de a Amaía, existe una villa que ha tenido un enorme crecimiento en el último siglo, por estar muy cerca de la capital de Galicia, Santiago de Compostela, y encontrarse a medio camino de las playas de Noia y esta última ciudad. Pero Bertamiráns siempre ha sido una zona de paso importante, debido a que el Camino de Santiago discurría por estos lares en dirección al Cabo Fisterra. Además aquí se juntaba el camino que provenía de Negreira por Puente Maceira, en dirección a Santiago y el de Padrón.
El pazo (s. XVIII) se ubica en el centro de Bertamiráns y forma parte de un conjunto ajardinado creado para el disfrute de los ciudadanos. Se compone de una capilla, conocida como de la Peregrina, donde se realizaban hasta hace poco misas parroquiales y dos edificios auxiliares donde se encuentra la puerta principal y una fuente circular de piedra. El edificio principal presenta de una balconada y su planta es rectangular, como la planta de muchos pazos gallegos. Su capilla está dedicada al antiguo culto a la Virgen Peregrina, relacionada ésta a la vez con el culto franciscano a Divina Peregrina de Sahagún (1688), destacada localidad leonesa del Camino de Santiago Francés. Esta virgen peregrina de Bertamiráns viste ropa de caminante, con sombrero de ala ancha decorado con la vieira, esclavina, bordón y calabaza para el agua.
Fue propiedad de los Altamira y antes de pasar a manos del concello de Amés, perteneció a los herederos de la familia Azcárraga-Togores.
En la actualidad, las estancias del pazo se utilizan para desenvolver actos culturales, eventos, cursos, etc. También se utiliza a menudo para la realización de bodas civiles en un pazo tipo “casa rural” a un paso de Santiago de Compostela.
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Travessera de Gracia 12, 1-1 08021 Barcelona
Comment se passe le premier rdv?
Il arrive parfois qu'on ne sache pas trop pourquoi on souhaite venir mais votre ressenti ou bien même votre entourage vous demande de faire le premier pas
pour sortir d'une situation qui semble vous géner ou vous faire souffrir. Parfois il arrive de se dire que le problème n'est pas assez grave pour venir consulter.
même si cela vous gène dans votre quotidien malgré tout. Dans ce cas, une consultation peut vous aider a y voir plus clair et à prendre du recul.
Thérapie familiale et de couple
Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute
J’ai effectué mes études de psychologie à Toulouse et Bordeaux et je suis installée à Barcelone depuis 4 ans.
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Ermita de A Virxe do Porto | GALICIA MAXICA
MAPA DE ÁREAS PARA AUTOCARANAS
Descubre que visitar en Galicia. Arte, naturaleza, historia, viajes y turismo
Comarca de Ferrol GALICIA PROVINCIA DE A CORUÑA VALDOVIÑO
Ermita de A Virxe do Porto | GALICIA MAXICA
En la parroquia de Meirás, muy cerca de la conocida Playa de A Frouxeira, más conocida para los de fuera como Playa de Valdoviño por estar sita en este hermoso municipio coruñés, se localiza la Ermita de Nosa Señora do Porto, Virxe do Porto o Nosa Señora do Mar. Una pequeña capilla blanca parece desafiar las tempestades y temporales oceánicos y tan cerca del mar que se construyó sobre una isla rocosa a la que sólo se puede acceder cuando la marea está baja. Ose dejamos los horarios de las mareas de desde Meteogalicia.
Tan solo separa de esta fantástica playa, paraíso de surfistas y otros deportes de mar, la conocida como Punta Frouxeira donde se levanta uno de los faros más modernos de Galicia (1992) después del Faro de Punta Nariga (1998). Cuenta la leyenda que unos marineros encontraron la imagen de la Virgen en el mar y se la llevaron a tierra. Sin embargo algo hizo que al día siguiente estuviera de nuevo en el mar. Allí, sobre unas rocas, decidieron levantar una capilla para proteger la imagen santa.El 11 de julio se realiza una romería en la que se saca a la Virgen en procesión. Esta Virgen cuenta con una gran devoción, no solo en Valdoviño, sino en toda la comarca.
La zona destaca por su calidad paisajística y natural ya que desde la zona de la capilla se pueden observar una bonitas vistas de los acantalidados y de Punta Frouxeira. Además se encuentra muy cerca del Espacio Natural da Lagoa e Areal de Valdoviño, que forman la playa, la laguna y las marismas de Frouxeira. A escasos metros del islote donde se localiza la capilla existe una piscifactoría donde se cría rodaballo y otras especies.
(Más fotos aquí –  Toni Corrales)
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2 ideas sobre “Ermita de A Virxe do Porto | GALICIA MAXICA”
José Luis Gayoso Martín
9 julio, 2017, 12:05 pm
Estupenda toda la información que dais de cada cosa. Aparte de aprender de forma seguida muchísimas cosas, que aún y siendo de por esta zona, no nos enteraríamos de la cantidad de detalles que se nos escaparían.
Enhorabuena y seguir cultivando las mentes de todos aquellos que estamos interesados en conocer cada día algo mas.
Teto de Dios Autor
9 julio, 2017, 12:06 pm
Mil gracias a ti!
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Ermita de A Virxe do Porto | GALICIA MAXICA
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Ermita de A Virxe do Porto | GALICIA MAXICA
En la parroquia de Meirás, muy cerca de la conocida Playa de A Frouxeira, más conocida para los de fuera como Playa de Valdoviño por estar sita en este hermoso municipio coruñés, se localiza la Ermita de Nosa Señora do Porto, Virxe do Porto o Nosa Señora do Mar. Una pequeña capilla blanca parece desafiar las tempestades y temporales oceánicos y tan cerca del mar que se construyó sobre una isla rocosa a la que sólo se puede acceder cuando la marea está baja. Ose dejamos los horarios de las mareas de desde Meteogalicia.
Tan solo separa de esta fantástica playa, paraíso de surfistas y otros deportes de mar, la conocida como Punta Frouxeira donde se levanta uno de los faros más modernos de Galicia (1992) después del Faro de Punta Nariga (1998). Cuenta la leyenda que unos marineros encontraron la imagen de la Virgen en el mar y se la llevaron a tierra. Sin embargo algo hizo que al día siguiente estuviera de nuevo en el mar. Allí, sobre unas rocas, decidieron levantar una capilla para proteger la imagen santa.El 11 de julio se realiza una romería en la que se saca a la Virgen en procesión. Esta Virgen cuenta con una gran devoción, no solo en Valdoviño, sino en toda la comarca.
La zona destaca por su calidad paisajística y natural ya que desde la zona de la capilla se pueden observar una bonitas vistas de los acantalidados y de Punta Frouxeira. Además se encuentra muy cerca del Espacio Natural da Lagoa e Areal de Valdoviño, que forman la playa, la laguna y las marismas de Frouxeira. A escasos metros del islote donde se localiza la capilla existe una piscifactoría donde se cría rodaballo y otras especies.
(Más fotos aquí –  Toni Corrales)
Más lugaresViaducto del Ulla | GALICIA MAXICA »
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José Luis Gayoso Martín says:
9 julio, 2017 at 12:05 pm
Estupenda toda la información que dais de cada cosa. Aparte de aprender de forma seguida muchísimas cosas, que aún y siendo de por esta zona, no nos enteraríamos de la cantidad de detalles que se nos escaparían.
Enhorabuena y seguir cultivando las mentes de todos aquellos que estamos interesados en conocer cada día algo mas.
Teto de Dios says:
9 julio, 2017 at 12:06 pm
Mil gracias a ti!
Sepulcros de Marzán | GALICIA MÁXICA
En O Rosal, en el lugar de O Marzán, se localizan un conjunto de dos…
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SERVICIOS PARA LA INDUSTRIA ALIMENTARIA
Realizamos determinaciones microbiológicas con métodos convencionales (crecimiento en placa) y métodos rápidos alternativos. Pueden seguirse protocolos ISO, FDA BAM, Ph.Eu según necesidades del cliente. *Detección de Salmonella spp en 26 horas (PCR-RT) *Detección de Listeria monocytogenes en 26 horas (PCR-RT)
Recuento de aerobios mesófilos a 35ºC
Recuento de colonias a 30ºC
NORMA: UNE EN ISO 4833-2:2013 (An.A)
Recuento de bacterias ácido lácticas
Recuento de coliformes totales
NORMA: UNE EN ISO 4832
Recuento de Escherichia coli
NORMA: UNE EN ISO 16649-2:2001
Recuento de Staphylococcus coagulasa positivo
Recuento de mohos y levaduras
Detección y recuento de bacillus cereus
NORMA: UNE-EN ISO 7932:2005
Clostridium perfringens (inc las esporas)
Detección de Salmonella spp (PCR-RT)
NORMA: PNT_ALT_M_005 (PCR RT)
Detección de Listeria spp (PCR-RT)
Detección de Listeria monocytogenes (PCR-RT)
NORMA: PNT_ALT_M_006 (PCR RT)
Detección E.coli O157:H7 (PCR-RT).
Detección de Staphylococcus aureus (PCR-RT)
Detección Campylobacter spp (PCR-RT) Validación AFNOR
Detección Cronobacter spp (PCR-RT) Validación AFNOR
Detección Yersinia enterocolítica (PCR-RT). Validación AFNOR
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Desarrollo Local de la Región de Murcia
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Programa de apoio á natalidade
É unha axuda económica para familias con nenos e nenas menores de doce anos, que precisen dun recurso personalizado a domicilio para cubrir as necesidades puntuais derivadas da conciliación.
© Xunta de Galicia. Información mantida e publicada na internet pola Xunta de Galicia
Suxestións e queixas | Atendémolo/a


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Programa de apoio á natalidade
PROGRAMA DE APOYO A LA NATALIDAD
En Galicia la vida nunca fue tan grande
En este instante el mundo cambia sus reglas. Las noches pasan a
tener tres horas, el mundo dos calles, lo poquito es la nueva
medida... Todo se mide en deditos, gotitas, cucharaditas.
En este momento el mundo se hace más pequeño, pero la ayuda
nunca fue tan grande.
La Tarxeta Benvida de la Xunta cubre los gastos fundamentales
durante el primer año de vida de tu hijo o hija.
Una pequeña gran ayuda para comenzar, un gran apoyo para
© Xunta de Galicia. Información mantenida y publicada en internet por la Xunta de Galicia
Sugerencias y quejas | Le atendemos


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Programa de apoio á natalidade
PROGRAMA DE APOIO A LA NATALIDAD
En Galicia la vida nunca fue tan grande
Esperas, y mientras esperas, dedicas todo tu tiempo a
prepararte. A prepararte para jornadas interminables. Para las
preocupaciones, para las noches sin dormir, para la aventura
Y cuando ese momento llega, solo quieres que ría, que juegue,
que descubra... Solo quieres hacerlo feliz. Y nosotros también.
Y para ayudarte, en aquellos casos en que tú no puedes y tienes que
dejarlo en otras manos, el Bono Coidado cubre parte de los gastos
del cuidado en el hogar de tu hijo o hija menor de 12 años.
Porque con la llegada de un hijo todo se hace muy grande,
pero la vida... La vida se hace más fácil.
© Xunta de Galicia. Información mantenida y publicada en internet por la Xunta de Galicia
Sugerencias y quejas | Le atendemos


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Bosque Encantado o Finca de Frendoal | GALICIA MAXICA
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Bosque Encantado o Finca de Frendoal | GALICIA MAXICA
Finca de Frendoal – Bosque Encantado o Leira dos Condes
En Aldán exisite un pazo conocido como Casa Torre de Aldán que es propiedad de los Condes de Canalejas. Dicho pazo tenía una enorme finca que era usada para los familiares y amigos de estos para la caza y otras actividades lúdicas. Al construir la carretera PO-315 la finca quedó dividida y hace unos años fue donada temporalmente al concello de Cangas quién ha procurado dejarla al disfrute de los ciudadanos.  Es la denominada Finca de Frendoal, vulgarmente conocido como el Bosque Encantado.
La finca se localiza en el km 109 de la citada carretera justo enfrente del pazo. Una manera fácil de entrar es buscar el río Orxas, donde al lado de la carretera existe un viejo puente medieval al lado de un rústico lavadero. Si ascendemos esta carretera hay una entrada a unos 50 m.
No hay carteles, no hay información, tan sólo una puerta abandonada con un lamentable muro que da la sensación de una viaje finca abandonada. Al adentrarnos a la finca, lo haremos por un camino rodeado de una espesa y hermosa vegetación, aunque las silvas forman gran parte del recorrido a ambos lados, dando una sensación de suciedad. El río Orxas discurre paralelo al camino y pronto podremos ver un viejo molino en su orilla. A unos doscientos metros divisaremos un pequeño torreón perteneciente a un pequeño y “moderno” castillo, el cual sólo consta de la fachada y alguna dependencia que se encuentra por debajo del desnivel de tierra que hay en su parte trasera. Este fue construido en los años 60 y nunca se llegó a terminar. También cuenta con un pequeño foso con puente levadizo situado en la parte frontal. Cabe destacar en el año 2011 su estado de abandono tanto en su interior como en su exterior.
Unos metros más adelante se asienta un hermoso y viejo acueducto de mampostería, conocido con el nombre de Arco dos Mouros o Arco da Condesa.
El bosque cuenta con una serie de bancos de piedra que algunos de ellos fueron hechos con un sarcófago medieval, el cual fue partido por la mitad.
Al lado podremos observar los restos de los llamados Jardines Históricos construidos para el deleita de la familia. Robles, castaños, laureles, abedules y alguna especie exótica introducida por los condes se sitúan en esta finca encantada.
Merece la pena darse un paseo por este frondoso bosque, admirar cada rincón y darse cuenta de como podría haber sido la finca hace 50 años.
Río arriba podremos contemplar una serie de molinos de agua en parte reconstruidos que forman una pequeña ruta.
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3 ideas sobre “Bosque Encantado o Finca de Frendoal | GALICIA MAXICA”
31 agosto, 2016, 2:50 pm
Tuvimos la oportunidad de ir la semana pasada para llevarnos una enorme decepción. La finca se encuentra en un estado lamentable de dejadez, sucia y descuidada. Lamentable la actitud del ayuntamiento que la tiene abandonada y lamentable la de algunos visitantes que la dejan tan sucia. No la recomendaría. Saludos
Teto de Dios Autor
31 agosto, 2016, 2:52 pm
Tu lo has dicho: LAMENTABLE. No se que pueden pensar algunos.
30 agosto, 2017, 6:04 pm
Después de leer las reseñas de este lugar y pese a las nefastas opiniones de algunos, decidí visitarlo, y tengo que decir que me ha encantado pasear por ese bosque con sus maravillosos árboles, es una maravilla. Lo triste, y tengo que dar la razón a otros que también han comentado, es la mala educación y falta de respeto de algunos visitantes que dejan basuras, es una pena que estas personas no cambien su comportamiento y recojan sus desperdicios. Como me decía mi madre en mi infancia, no es mas limpio el que mas limpia, si no el que menos ensucia. Por favor cuidar y mantener limpio los lugares donde vamos, por nuestro bien y el de todos. Me ha encantado el lugar.
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Serra do Courel | GALICIA MAXICA
MAPA DE ÁREAS PARA AUTOCARANAS
Descubre que visitar en Galicia. Arte, naturaleza, historia, viajes y turismo
FOLGOSO DO COUREL PEDRAFITA DO CEBREIRO PORTOMARÍN PROVINCIA DE LUGO
Serra do Courel | GALICIA MAXICA
Concello : Folgoso do Courel, Quiroga, Pedrafita do Cebreiro
A Serra do Courel es una verdadera cordillera montañosa situada en el suroeste de la provincia de Lugo que se extiende por los concellos de Folgoso do Courel, Quiroga y Pedrafita do Cebreiro. Está incluída dentro de la Red Natura 2000 como Lugar de Importancia Comunitaria, en el denominado LIC de Ancares-Courel. En cuanto a la forma del topóninmo, “Caurel” o “Courel”, el más aceptado es la denominación de “Courel”, aunque el uso de “Caurel” tampoco debe ser considerado incorrecto , ya que se utiliza desde hace varios siglos. En el siglo XI aparece mencionado como “Caurellum”. Para saber más sobre el topónimo podeis ver este blog de José Mª Rodríguez Díaz.
La denominación de “O Courel” o “Caurel”, puede derivar de la palabra aureum (oro) debido a la gran cantidad de explotaciones que realizaron los romanos en tan rica tierra, gracias a sus habilidades y destreza con la que utilizaban la fuerza de los ríos y el agua para extraer tan valioso metal “ruina montium” . Ejemplos de minas, son las de A Toca, Torubio y Millares.
Sita entre Galicia y León, A Serra do Courel ocupa parte de las provincias gallegas de Lugo y Ourense. Atravesada por el río Lor, nace a nuestros ojos un paraiso con una extensión de 21.020 hectáreas. La variedad de especies que en ella cohabitan es sorprendente. Su fauna es de lo más variopinta y la vegetación es de una belleza sin par, ya que los bosques propios de climas mediterráneo y atlántico se funden en una sola zona. Un sin fin de paisajes se nos muestran alrededor, cual lienzo visible a los ojos de los que saben apreciar la naturaleza en todo su esplendor. Vamos paseando por las devesas en las que reinan los castaños, robles, avellanos, acebos…y de repente nos encontramos con la sierra y sus cumbres que cuentan algunas con los 1.500 metros de altitud, como son Formigueiros, Montouto y Pía Paxaro.
Pasamos por bosques bajos en los que moran los brezos y los madroños y sentimos como el bosque canta miudiño y más adelante nos sorprenden los imponentes castaños, carballos y encinas, imposible que te aburras ante tal despliegue de encanto. Poco se contemplan esos bosques invasores tan abundantes en otras zonas, en los que los pinos y eucaliptos van arrancando sitio a estas tan valoradas y queridas especies autóctonas, que nos muestran bosques con un encanto que te envuelven y te protegen, desde tiempos antiguos valorados por sus tan ricos frutos. Y es que por ejemplo, los castaños, eran utilizados gastronomicamente como almacenes cercanos de comida para todo el año. La castaña era un fruto codiciado y en las sequeiras se conservaban para todo el año como fuente importante para la alimentación de la región. Las hojas de el castaño las utilizaban como camas para sus animales y su leña calentaba los hogares en epocas frías, de ahí la importancia de la naturaleza que siempre fue una dispensadora de nuestros alimentos, propiciando vivir con ella en armonia y es que los ancestros por su propio bien eran unos excelentes vigilantes de sus bosques que mimaban y conocían.
En O Courel encontraremos sitios hoy en día inimaginables. Cual fugitivos escondidos en esta tremenda extensión en la que el tiempo se detiene y nace esa chispa entre tú y la naturaleza, esa conexión que pocas veces encuentras en otros lugares en los que la mano de el hombre aún no ha dejado su huella, recomendadísimo en el corazón de el Courel “La devesa da Rogueira”.
Muchos hacen referencia a ella como “el último bosque gallego.
Os invitamos a perderos en una de las sierras milenarios de Galicia, un lugar donde encontrarte anclado en el pasado, no te importará , agradecerás el silencio acompañado del cantar de los pajaros, del arroyo siguiendo tus pasos de cerca, sonidos que envuelven tu paseo, quien sabe. Igual te encuentres con algún trasno o morador ancestral, al que le cuesta marcharse de tan máxico lugar. La envidia de los senderistas a los que les queda a desmano tan noble lugar y es que por aquí si que es placentera una larga caminata.
Pero O Courel es más, mucho más, las aldeas de la sierra, suelen ser construidas con losas y nos trasportan a otra epoca en lo que primaba era el trabajo artesano, que les ofrecia el cobijo y era un gran aliado ante los crudos inviernos. Tambien destacar que en esta sierra aun podemos admirar y visitar las pallozas como por ejemplo las de O Cebreiro.
“Terras outas e soias!
Eu son esta coor de soedá
Ancares soñados co lonxe!
Penas de Marco de Meio Mundo en ringuileira do
Alto da Lucenza Formigueiros Montouto Pía-Páxaro
Tesos cumes do Courel! Pobos probes
Ardidos de tristura mouros de queimados!
Lor ruxindo polo val pecho!
fragas agros soutos e devesas! Labregos e pastoras
istes tesos e máis estes vales!
Aturula a curuxa e canta o cuco
Medindo o tempo quedo que se para na cor e tornándose
Contra un ven cravarse no sitio onde máis se sinte!”
Autor: – Uxío Novoneira – Un profundo enamorado de O Courel.
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Clínica Dermatológica Dra. Sandra Mateo - Clínica Dermatolóxica Dra. Mateo
CITA PREVIA 900 80 94 91
No Xaneiro do 2017, despois de varios anos pasando consulta noutros centros, a Dra. Sandra Mateo inaugura a súa Clínica Dermatolóxica, co obxectivo de proporcionar ós seus pacientes un centro acolledor, onde poder ampliar a oferta asistencial e proporcionar ó paciente un trato e un ambiente máis confortable, diferenciado do entorno clínico ó que todos estamos acostumados.
Contamos con amplios espazos para consulta, recepción e cirurxía ambulatoria en Dermatoloxía, ademais de acordos co Centro Cirúrxico Compostela para as operacións de cirurxía maior.
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Clínica Dermatológica Dra. Sandra Mateo - Estrías no embarazo: que podemos facer?
CITA PREVIA 900 80 94 91
É moi frecuente que as mulleres estean preocupadas pola aparición de estrías durante o embarazo e é realmente unha preocupación xustificada, porque máis da mitade das embarazadas vai desenvolver algunha estría neste periodo.
Este é a razón pola que en moitas páxinas web, tendas, clínicas estéticas ou farmacias nos bombardeen con información sobre o tema, dende consellos máis ou menos certos para evitalas, ata venta de productos “milagrosos” para aplicar antes ou cando xa aparecen as estrías, canto hai de verdade en todo isto?
Empecemos a falar do motivo da aparición das estrías, aínda que non se coñeza por completo. Durante o embarazo, as estrías saen sobre todo no bandullo e no peito, aínda algunhas mulleres teñan tamén nas coxas e cadeiras. A explicación máis lóxica é que o estiramento da pel dea lugar á estría, pero na práctica existen moitos outros factores porque pode ocurrir que mulleres con pouca tripa teñan e mulleres con unha tripa moi grande, incluso embarazada de xemelgos, non as teñan.
Hai moitos traballos científicos sobre este tema e especialmente en relación co embarazo, aínda que lamentablemente non haxa ningún no que se estudase unha cantidade significativa de mulleres e os resultados de uns e outros chegan e ser incluso contradictorios. Nombráronse uns 25 factores de risco para desenvolver estrías, pero os máis importantes, e que se repiten ó longo destos estudos, son:
Antecedentes familiares: se a túa nai tivo estrías, é moito máis probable que ti tamén vaias ter.
Ser nova durante o embarazo: especialmente as mulleres menores de 25 anos. Pode ser porque a pel sexa máis tersa que nas mulleres de máis idade e por iso sufra máis os efectos do estiramento.
Ter sobrepeso antes do embarazo: canto maior sexa o índice de masa corporal antes do embarazo, máis probable é a aparición de estrías.
Aumentar moito o índice de masa corporal durante o embarazo.
Ter bebés grandes ou máis de un bebé
Outros factores interesantes, aínda menos determinantes, incluen unha mala alimentación, beber pouca auga ou fumar.
Por outra banda, parece que realizar exercicio antes do embarazo e ter unha parede abdominal forte poidan protexer contra a aparición de estrías.
Co respecto as cremas, hai moi poucos estudos relevantes sobre este tema. A molécula máis popular é a da centella asiática, especialmente para diminuir a intensidade ou gravedade das estrías. Pero os estudos, outra vez, fixéronse con poucas mulleres e con productos con máis principios activos que os da centella asiática, e aínda así os resultados non son espectaculares. Tamén atopei estudos con aceite de oliva, aceite de almendras ou aceite de coco, que en xeral concluen que non son especialmente efectivos. O que parece diminuir lixeiramente a cantidade e a gravedade das estrías é aplicar calquer idratante, tanto crema coma aceite e realizar unha masaxe no momento da aplicación (recomendamos 15 minutos de masaxe, 2 veces ó día).
E se xa temos as estrías que podemos facer?
A miña recomendación é esperat a dar a luz. Publicítanse varios tratamentos beneficiosos para diminuir as estrías, pero non son milagrosos. Pensade que a estría é similar a unha cicatriz: pódese mellorar, pero é difícil que desapareza por completo. O primeiro é seguir a idratar e dar masaxes. Podemos utilizar un aceite de rosa mosqueta que pode axudar levemente. Hai tratamentos específicos que poden axudar coma a tretinoína, mesoterapia, láser, carboxiterapia ou outros, pero sempre actuando sobre a estría mentras estea vermella, porque se se volve branca, os tratamentos son moi pouco eficaces.
Por último, pero non por iso menos importante, recoméndovos que se vos condiciona moito busquedes axuda psicolóxica, ben cun profesional ou ben nalgún tipo de grupo de nais ou crianza. Ás veces o mellor tratamento estético é que nos axuden a aceptar que o noso corpos é bonito, aínda non se vexa perfecto.
Stretch marks during pregnancy: a review of topical prevention. Korgavkar K, Wang F.Br J Dermatol. 2015 Mar;172:606-15.
Is it possible to prevent striae gravidarum? Ersoy E, Ersoy AO, Yasar Celik E, Tokmak A, Ozler S, Tasci Y. J Chin Med Assoc. 2016 May;79:272-5.
Self-assessment of striae gravidarum prophylaxis. Antoszewski B, Sobczak M, Kasielska-Trojan A. Postepy Dermatol Alergol. 2015 Dec;32:459-64.
Use of a specific anti-stretch mark cream for preventing or reducing the severity of striae gravidarum. Randomized, double-blind, controlled trial. García Hernández JÁ, Madera González D, Padilla Castillo M, Figueras Falcón T. Int J Cosmet Sci. 2013 Jun;35:233-7.
Coidado das feridas, que facer cando sufrimos algún dano
Dermatite perioral. Cando os granitos saen ó redor da boca.
Pícame a pel: teño parásitos? a sarna pica, aínda sexa con gusto
Estrías durante el embarazo ¿qué podemos hacer?
O sentimento de loito, afrontar a pérdida
Tratamento das marcas de acné
Posted in Calidade de vida, Coidado da pel, Información para o doente and tagged centella asiática, cicatriz, embarazo, estrías, láser estrías, rosa mosqueta
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text: Verónica Bazán — Árbol genealógico Ilustrado para familia Mlynarz.


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Proyecto Iluminación ornamental del Castillo de San Antón (A Coruña)
Proyecto Carril Bici de A Coruña
Estudio de patología y viabilidad estructural del Cine Zárate (Mugardos)
Calle Enrique Mariñas 36, Ático
Torre de cristal - 15009
630 03 41 81 / 604 00 72 24
Rúa Manuel Leiras Pulpeiro 2, 1ºA


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text: Verónica Bazán — Afiche Feria Costumbrista del Artesano, Pomaire


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Anexos | Política Nacional de Algas
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Descargar “ANEXO 6. Encuesta a expertos Método Delphi PNAL 2” Anexo-6.-Encuesta-a-expertos-Método-Delphi-PNAL-2.pdf – Descargado 37 veces – 2 MB
Descargar “ANEXO 7. Herramientas de análisis estratégico. Análisis de Situación PNAL” Anexo-7.-Herramientas-de-análisis-estratégico.-Análisis-de-Situación-PNAL.pdf – Descargado 39 veces – 3 MB
Descargar “ANEXO 8. Análisis Estructural y Proceso Analítico Jerárquico de Problemas PNAL 1” Anexo-8.-Análisis-Estructural-y-Proceso-Analítico-Jerárquico-de-Problemas-PNAL-1.pdf – Descargado 45 veces – 2 MB
Descargar “ANEXO 9. Revista de difusión de la importancia del Sistema Algal PNAL” Anexo-9.-Revista-de-difusión-de-la-importancia-del-Sistema-Algal-PNAL.pdf – Descargado 43 veces – 21 MB
Política Nacional de Algas
Es una política de carácter nacional sobre el recurso “alga” que abarca tanto a macroalgas como a microalgas, cuya misión es contribuir al desarrollo del país, a través del crecimiento económico del recurso, considerando la sustentabilidad ambiental y la accesibilidad de los grupos objetivos a la utilización de los recursos, como marcos del proceso. La política sirve como instrumento para orientar las diferentes acciones estatales y privadas en relación al mencionado recurso.
Decenas de algueros se reunieron para analizar el futuro del sector noviembre 10, 2015
Iniciativa público-privada promueve la formulación de una nueva política nacional de algas noviembre 6, 2015
Política Nacional de Algas © 2018. Desarrollado por BYTEMISSION.


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Talleres socioculturales y campañas deportivas | Galería 2014
Todas Circuito Cardiosaludable RavalExhibición de mantenimiento en el Parque RibaltaInformática Centro UrbanMusicoterapia RavalPadel CastaliaPintura Parque RibaltaActividades PlayaRisoterapia RavalTorneo Padel Raval
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– Main Menu –INICIO EVENTOS Que é RIS3? RIS3 EN GALICIA CONTACTO Ligazóns IDIOMA Documentación
15702 – Santiago de Compostela
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tuna de ciencias de barcelona. Viajes
Lugares visitados por la "Tuna de Ciències de Barcelona":
2012>Sur de Francia / Mojacar
2011>Praga / Burgos / Irlanda-Escocia
2010>Portugal / Tour Paises Bajos-Belgica-Francia
2009> Certamen Portugal / Salamanca / Festival Italia  / Granada
2008> Festivales sur de Francia
2007> Argentina / Uruguay / Chile / Bolivia / Paraguay
2006> Sur de Francia / Escandinavia / Italia
2005> Irlanda-Reino Unido / Tour España (Puente Purísima)
2004> Sureste de Europa / Parias Tour (parche en París)
2003> Sur de Francia / Polonia-Repúblicas Bálticas  / Escandinavia.
1998> Madrid-Lisboa-Bilbao  /  Venecia-Frankfurt-París.
1997> Segundo Tour por Andalucía.
1996> Mónaco-Milán / París-Amsterdam-Berlín / Ginebra-Viena-Stuttgart
1995> Mallorca  /  Tour por Castilla-León y Galicia (Santiago como no)  /
E.E.U.U. (costa, costa) y Canadá  / Primer tour por Andalucía.
1994> Peregrinación tunil suicida a Santiago de Compostela / Costa Brava.
1993> Francia-Luxemburgo  /  Benelux-Dinamarca-Noruega.


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Mapas en proceso! Cliente: Viña Veramonte
Mapas del sur de Chile
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© Xunta de Galicia. Información mantida e publicada na internet pola Xunta de Galicia


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text:
Sesión fotográfica para curso de fotografía “Puesta en escena”
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Trípticos PP Betanzos y PP Pontedeume – Noela Sánchez
Diseño de los trípticos para la empresa de Ártabra Comunicación, encargada de la campaña del Partido Popular de Betanzos y Pontedeume.
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Pululart. Diseño web A Coruña.


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Branding Yago Rey – Noela Sánchez
Desarrollo del logotipo y las tarjetas para Yago Rey, dietista localizado en A Coruña
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Adrian F. Bonader - Clínica Dental América
3ºA Av. do Fragoso, 6 - VIGO 36210 Pontevedra
1ºE Mariñeiro, 9 - Panxón, NIGRÁN 36340 Pontevedra
Llámanos: (+34) 986 21 10 56
Licenciado en odontología por la facultad de Santiago de Compostela en 2011.
Formación práctica en implantología, Madrid 2012
Immersion en composites y cerámicas en dientes anteriores, Autran Dental Academy, Madrid 2017
Dr. Adrián H. Bonader Juaréz
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text: Comentarios en: Investigación médica vs confidencialidad del paciente: ¿Reto ético?


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text: Comentarios en: 5 frases que no debes decirle jamás a tus empleados


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Biblioteca – Fundación Dr. Ildefonso Vázquez Santos, A. C.
Directores de las Prepas de la UDEM visitan la biblioteca de Fernando Benítez


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A prestación do servizo de Palíndromo realízase no marco dun Sistema de Xestión que cumpre cos requisitos de diversas normas internacionais.
Os Principios de Xestión da empresa e a Política de Calidade, que establecen os criterios básicos sobre os que se vertebra a prestación do servizo, están a disposición das partes interesadas que desexen consultalos.
A norma UNE-EN ISO 9001:2015, “Sistemas de xestión da calidade. Requisitos”, establece os requisitos mínimos para asegurar unha adecuada xestión da calidade da organización.
A norma UNE-EN ISO 17100:2015, “Servizos de tradución. Requisitos para os servizos de tradución”, introduce requisitos adicionais aplicables a empresas do sector.
O Sistema de Xestión atópase certificado por unha entidade de certificación independente.
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Tel. (+34) 93 759 81 13
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Numerosas empresas privadas e públicas confían en Palíndromo.
Os clientes de Palíndromo operan en diversos sectores privados e públicos: automóbil, metalmecánica, fabricación de electrodomésticos, industria do plástico, turismo, farmacéutico, software, hardware, construción, enxeñería, infraestruturas, servizos públicos, enerxía, enerxías renovables, petroquímicas, químicas, petroleiras, farmacéuticas, entidades financeiras e telecomunicacións.
As combinacións lingüísticas que ofrecemos inclúen máis de 40 idiomas, entre outros: español, inglés, catalán, francés, alemán, italiano, portugués, grego, danés, ruso, neerlandés, sueco, checo, polaco, romanés, turco, chinés, xaponés e árabe.
Utilizamos a tecnoloxía máis avanzada en xestión de proxectos, xestión terminolóxica e sistemas de apoio á tradución (sistemas TAO).
As ferramentas de traballo de última xeración permiten mellorar os nosos procesos produtivos e de xestión da información, de forma que o produto final é de calidade superior, conséguese unha velocidade de resposta máis elevada e simultaneamente pódense ofrecer uns prezos competitivos.
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Ofrecemos servizos de xestión integral de proxectos en múltiples idiomas. A nosa proposta abarca dende a preparación de contidos no idioma orixinal ata a emisión e distribución de documentación nos idiomas desexados.
Tradución de documentos con elevado contido técnico, asegurando tanto a precisión da terminoloxía que se utiliza como a correcta transmisión das ideas plasmadas nos documentos orixinais.
Localización de software e páxinas web
Servizos de localización, adaptando os contidos ás particularidades dos mercados aos que van dirixidos.
Tradución de documentación de carácter xeral: catálogos, manuais, documentación financeira, ofertas, contratos, informes anuais, memorias, etc.
Tradución xurada de documentos expedidos por organismos públicos ou privados: universidades, xulgados, concellos, rexistros ou outros, así como contratos, actas notariais, certificados laborais ou outros.
Deseño, axuste e mellora de formatos, asegurando que os mesmos se adecúan aos requisitos de cada encargo en particular.
Palíndromo traballa con software das familias:
Adobe: InDesign, Illustrator, Photoshop
Office: Word, Excel, Powerpointe outros.
Servizos de interpretación simultánea, consecutiva ou de enlace.
Servizos de revisión e corrección de textos e formatos
Revisión de contidos e formatos de documentos existentes, corrección de estilo, uniformación terminolóxica.
Servizos de xestión de contidos e formatos
Ofrecemos asesoramento para optimizar a xestión de contidos de todo tipo, incluíndo o deseño, a creación, a optimización e o mantemento de bases de datos de terminoloxía, memorias de tradución, guías de estilo e de material de referencia en xeral.
Así mesmo, o servizo inclúe o asesoramento sobre sistemas e procedementos que aseguren a creación e mantemento óptimo de contidos.
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text: Comentarios en: Proceso de admisión y matriculación en la FORMACIÓN PROFESIONAL


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text: Comentarios en: Pruebas Libres para la obtención del Graduado en E.S.O.


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Estamos trabajando en rediseñar nuestro portal web. Disculpen las molestias.
Código de Ética de los Servidores Públicos de Campeche


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text: Corenteoito Aloxamento e Deseño Web


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Ningbo INNOVAW MECÁNICA CO., LTD é un fabricante profesional de fundición e peza usinada que é amplamente utilizado para Automotive, Medical, earthmover, petróleo, electricidade e industria de iluminación. Dedicándose en empresas de longo prazo con clientes estranxeiros de América do Norte e Europa Occidental, estamos exactamente saber o que é a esixencia do cliente cando fornecen debuxos e especificación do material. E a nosa enxeñaría pode suxerir o mellor proceso e tecnoloxía para facer o compoñente ou calquera proxecto de cambio, se é necesario. A maioría dos nosos produtos son exportados a Canadá, Estados Unidos e Europa occidental Alemaña, Francia, Italia, Noruega, Finlandia, Suíza, etc, e gañar boa reputación entre os nosos clientes.
Ningbo INNOVAW fundición é o líder mundial en termos de precisión de fundición de aliaxe de cinco, aluminio e magnesio. estudos vista de casos de varias industrias con ideas para a mellora compoñente través de fundición.
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text: Comentarios en: DANI MARTÍN “GRANDES ÉXITOS Y PEQUEÑOS DESASTRES” en Bilbao


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Os Laranxos centro de psicoterapia morfoanalítica y formación en técnicas corporales
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El cuerpo, cofre de nuestra memoria psicoafectiva
Terapia Morfoanalítica: Cuerpo e Identidad
Autor: Otilia Carballa Aguin
Recesión Económica, Depresión Personal - Terapia Morfoanalíticat


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Os Laranxos centro de psicoterapia morfoanalítica y formación en técnicas corporales
TERAPIA PSICOCORPORAL MORFOANALITICA FORMACIÓN ACTIVIDADES DE GRUPO TRATAMENTOS CORPORAIS
REFLEXOLOXÍA PODAL APLICADA Ó APARELLO OSTEO-MUSCULAR
MONITOR DE ESTIRAMENTOS MUSCULARES GLOBAIS
Sabemos que o acurtamento de unha ou varias cadeas musculares produce desequilibrios na postura e un elevado número de patoloxías moi presentes na sociedade actual.
E.M.G. é un método de ximnasia no que se persigue o estiramento suave e sostido de tódalas cadeas musculares que interveñen na construcción da postura o que permite recuperar o equilibrio postural, aliviar molestias e dores musculares e/ou articulares, conseguir un ton axustado as necesidades de cada persoa.
O curso é eminentemente práctico e vivencial. @ alumn@ integra e asimila os coñecementos fundamentais a través da práctica daqueles traballos que no futuro se encargará de dirixir. A actitude de observación e a experimentación dos cambios no seu propio corpo facilitaranlle unha adecuada e rigorosa práctica profesional.
Sabemos que o acurtamento de unha ou varias cadeas musculares produce desequilibrios na postura e un elevado número de patoloxías moi presentes na sociedade actual.
Adquirir coñecementos teórico-prácticos sobre:
- A estructura corporal; estudio dos diferentes elementos que interveñen na postura.
- A columna vertebral.
- Funcionamento das cadeas musculares. Descrición das principais cadeas.
- A cinética respiratoria.
Práctica e integración de:
- Técnicas de traballo sobre a estructura ósea.
- Técnicas de traballo sobre a estructura muscular cos estiramentos das principais cadeas musculares.
- Técnicas de traballo sobre o Esquema Corporal.
- Técnicas de traballo para a recuperación da cinética respiratoria.
A duración do curso está pensada para facilitar a integración de tódolos elementos dunha maneira natural e progresiva.
As clases faranse un día a semana, durante tres horas consecutivas ó longo de nove meses cun total de 102 horas lectivas.
O CURSO VAI DIRIXIDO A:
- Todos aqueles profesionais da saúde que buscan un método de recuperación postural ben estructurado, sinxelo e suave, fácil de practicar para todo tipo de persoas.
- Médicos, traumatólogos, fisioterapeutas, enfermeiras, auxiliares...
- Masaxistas, osteópatas, preparadores físicos, deportistas...
- Persoas interesadas na recuperación da súa postura.
- Material didáctico para as prácticas.
- Soporte teórico de apoio.


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Os Laranxos centro de psicoterapia morfoanalítica y formación en técnicas corporales
TERAPIA PSICOCORPORAL MORFOANALITICA FORMACIÓN ACTIVIDADES DE GRUPO TRATAMENTOS CORPORAIS


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Os Laranxos centro de psicoterapia morfoanalítica y formación en técnicas corporales
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CLASES DE ESTIRAMENTOS MUSCULARES GLOBAIS
Trátase dunha práctica corporal precisa e sinxela, baseada no estiramento suave e sostido das principais Cadeas Musculares, que habitualmente están mais sobrecargadas. A súa finalidade é contribuir ó equilibrio postural estirando as Cadeas Musculares e facilitar un espacio onde poder relaxar as tensións profundas.
É un modelo de traballo baseado na recopilación de principios e prácticas que proceden de diversos métodos de traballo corporal: Mézierès, Anatomía para o Movemento, Elsa Guindler e outros.
- Aliviar as molestias e tensións da espalda.
- Evitar lesións no deporte.
- Alongar a musculatura das principais Cadeas Musculares.
- Mellorar a túa postura.
- Relaxar e reducir o estrés.
A duración das clases é de hora e media.
¡¡INFÓRMATE DOS NOSOS HORÁRIOS!!


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