id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms ms nl id id pl id id ms id ms id ms id ms ms id id id id id id ms id ms id ms id ms ms ms ms ms ms id id ms id id id id ms id id ms id ms id ms sv ms ms fr id ms id id id id id ms ms ms en en en ru en en id id id id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Supplement Untuk Kulit Berkesan Ke Jadikan Kulit Cantik Berseri?
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Awas! Wanita Yang Suka Makan Suplemen Untuk Kulit BERISIKO Alami Kerosakan Hati
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 04/06/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Setiap hari kita disogok dengan pelbagai jenis produk supplement untuk kulit. Tetapi yang menjadi persoalan utama, adakah penggunaan produk seperti itu mendatangkan kesan baik kepada anda?
Adakah supplement untuk kulit 1 keperluan?
Siapa yang tidak sukakan kulit yang cantik, berseri, bersinar dan tanpa jerawat?
Boleh dikatakan ia adalah impian setiap wanita untuk mempunyai kulit yang halus dan mulus tanpa cela.
Disebabkan itu juga, terdapat lambakan jenis produk dan supplement untuk kulit yang boleh didapati di pasaran, kononnya mampu menjadikan kulit lebih menawan.
Namun, adakah kulit anda memerlukan rutin penjagaan tambahan melalui pengambilan suplemen untuk kulit?
Jika soalan tersebut ditanyakan kepada pengasas mahupun pengeluar produk penjagaan kulit, sudah tentu mereka akan mengiyakannya. Ia adalah satu cara untuk memasarkan produk keluaran mereka.
Tapi bagaimana pula dari sudut kesihatan, adakah benar produk penjagaan seperti supplement untuk kulit atau makanan tambahan diperlukan?
Tidak banyak data sokongan tentang suplemen kulit
Menurut pakar dermatologi, Hadley King, “Walaupun banyak pulangan yang diterima oleh industri yang menghasilkan produk makanan tambahan di Amerika Syarikat, namun data yang boleh menyokong penggunaannya sangat sedikit.”
“Suplemen kulit atau kecantikan pada dasarnya adalah ‘penjenamaan semula’ multivitamin.
Ini kerana kebanyakan nutrien yang diperlukan diperolehi daripada makanan dan tidak berdepan isu kekurangan vitamin.
Maka pengambilan suplemen tidak membantu dalam memperbaiki kulit” ujar Hadley.
Seorang lagi Pakar Dermatologi, David Lortscher, turut bersetuju bahawa makanan adalah sumber yang terbaik. Dia menjelaskan bahawa pengambilan suplemen kulit tidak diperlukan untuk memperolehi kulit yang sihat.
“Cara paling konservatif untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang bermanfaat kepada kulit adalah melalui pengambilan diet pemakanan yang sihat,” ujar David.
Kesan sampingan menggunakan supplement untuk kulit
David juga menyatakan kebimbangan mengenai tahap keselamatan dos yang terkandung di dalam vitamin dan suplemen.
Pengambilan sebarang vitamin atau supplement untuk kulit juga berisiko mendatangkan reaksi tindak balas kepada ubat preskripsi doktor.
Hadley turut bersetuju mengenai isu kesan sampingan yang mungkin berlaku.
Dia turut memberitahu vitamin larut lemak (fat-soluble vitamin) boleh berkumpul pada hati dan menyebabkan kerosakan.
Terdapat sesetengah penyelidik mempercayai, pengambilan suplemen yang mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi juga berbahaya.
Ini kerana ia boleh mengembangkan risiko untuk mengalami masalah kanser.
Walau bagaimanapun, Hadley mengakui bahawa terdapat potensi yang bermanfaat daripada pengambilan suplemen.
Namun ia bergantung kepada individu dan sama ada terdapat kajian yang menyokong penghasilan suplemen tersebut.
“Tidak ada individu yang mampu menjaga aspek pengambilan makanan sihat dan sempurna setiap hari. Jika ada sekalipun, ia tidak bermakna kesemua nutrien dapat diserap. Keadaan ini boleh berlaku apabila kita semakin berusia,” ujar Hadley.
Tetapi pakar dermatologi itu menyarankan untuk mendapatkan rundingan, nasihat serta pemeriksaan daripada doktor terlebih dahulu.
Ia penting untuk mengenal pasti jika anda berdepan isu kekurangan nutrien ataupun tidak.
Seorang doktor naturopati, Dr Nigma Talib memberi amaran bahawa tidak semua suplemen yang berada di pasaran adalah pilihan yang terbaik.
Banyak aspek perlu dipertimbangkan dalam membuat keputusan berkaitan suplemen yang selamat dan berkesan kepada pengguna.
Pada masa sama, Dr Nigma juga menyelar individu yang menghasilkan produk kesihatan tetapi tidak mempunyai sebarang pengalaman atau penyelidikan klinikal.
Ini kerana pengalaman klinikal amat penting dalam penghasilan produk yang baik.
Sememangnya semua produk makanan tambahan yang dihasilkan perlu memenuhi piawaian Food and Drug Administration (FDA). Namun, pada akhirnya ia adalah berbalik kepada pengguna itu sendiri.
Ini kerana pengguna mempunyai tanggungjawab bagi melakukan ‘penyelidikan’ sendiri.
Pengguna tidak boleh menerima bulat-bulat dan menganggap setiap produk yang berada di pasaran adalah selamat.
Membaca label pada setiap produk suplemen adalah penting. Elakkan daripada memilih produk yang terkandung bahan tambahan seperti pewarna atau sebarang bahan logam berat.
Jika anda sedang mencari produk yang bersesuaian, berikut antara bahan yang perlu anda cari:
Sekiranya anda banyak menghabiskan masa di luar rumah, cari produk yang mempunyai kandungan Polypodium leucotomos. Ia berfungsi untuk melawan kerosakan yang disebabkan cahaya matahari.
Tetapi ia bukan bermakna anda boleh mengetepikan pemakaian krim pelindung matahari atau sebarang kaedah perlindungan sinaran UV yang lain.
Kandungan vitamin D dapat membantu mencegah masalah kulit berjerawat. Terdapat penyelidikan yang membuktikan tahap vitamin D rendah dengan masalah kemunculan jerawat.
Jadi mungkin anda boleh mencuba produk yang mempunyai kandungan vitamin D, jika jerawat adalah musuh utama kulit anda.
Gabungan kandungan seperti vitamin A, zink, selenium, lisin, asid hyaluronik dan Methylsulfonylmethane (MSM) dapat membantu fungsi imun berkaitan tiroid dan menggalakkan peningkatan optimum tahap kolagen.
Pengambilan sebarang supplement untuk kulit atau produk makanan tambahan adalah sesuatu yang tidak begitu diperlukan oleh kebanyakan individu.
Tetapi pengambilannya mungkin dapat memberikan manfaat kebaikan kepada kesihatan, sekiranya anda memerlukannya.
Tetapi sebelum anda membuat sebarang keputusan, pastikan anda mendapatkan pandangan daripada doktor terlebih dahulu. Jangan sekadar bertanyakan kepada Dr Google semata-mata!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Betul Ke Kolagen Baik Untuk Awet Muda? Sebelum Cuba Suplemen, Ambil Tahu Fungsi Kolagen Ini
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 04/06/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.