id sv ms ms eo id id ms id id id id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms en nl id id pl id id ms id ms id ms id id id id id id id id id ms ms id ms tr id id id id id ms ms id id ms ms id id id id id id id id id id id id id hy hy hy ja id id ms ms id id id en ms ms en en en en en id id ms id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Manfaat Kulit Kayu Manis Buat Pesakit Diabetes, Betul Ke Berkesan?
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Kulit Kayu Manis Jadi Penawar Diabetes? Lihat Bagaimana Ia Berfungsi!
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 27/12/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Ramai yang gemar gunakan bahan ini dalam masakan sebagai rempah ratus, namun mungkin belum tahu manfaat kulit kayu manis yang sebenar termasuklah buat pesakit diabetes.
Ya, anda tidak salah membacanya kerana sudah banyak kajian yang menyatakan kulit kayu manis itu boleh jadi salah satu daripada alternatif penawar kencing manis.
Persoalannya, bagaimana kulit kayu manis berfungsi untuk merawat penyakit diabetes? Jom teruskan membaca artikel!
Manfaat kulit kayu manis terhadap kesihatan!
Buat anda yang mungkin jarang ke dapur, kulit kayu manis adalah sejenis rempah ratus berbentuk seperti kayu pokok bergulung kecil dengan warna coklat.
Ia juga boleh hadir dalam bentuk serbuk dan sangat popular di dalam masakan masyarakat kita seperti sup dan kari ekoran aromanya yang menyelerakan.
Sejak zaman dahulu lagi, ia bukan sahaja terkenal digunakan di dalam masakan malahan ubatan tradisional ekoran kandungan antioksidan yang sangat tinggi.
Lebih menarik lagi, para saintis telah menyimpulkan bahawa ia mengandungi antioksidan kedua tertinggi di antara 26 jenis rempah ratus popular yang lain.
Sesuai dengan tajuk artikel ini, manfaat kulit kayu manis juga dipercayai sangat bagus buat pesakit diabetes dan ia berfungsi dengan cara yang sangat efektif.
Bagaimana kulit kayu manis merawat diabetes?
Selain pengambilan ubatan dan rawatan seperti suntikan insulin, kulit kayu manis mungkin boleh dijadikan alternatif untuk merawat diabetes dengan cara:
#1. Mengurangkan kadar gula selepas makan
Bergantung kepada jenis dan saiz hidangan berserta karbohidrat yang dibawa, kadar gula dalam darah boleh meningkat dengan drastiknya selepas makan.
Peningkatan ini seterusnya akan meningkatkan juga kadar stres oksidatif dan keradangan yang seterusnya merosakkan sel-sel dalam tubuh badan anda.
Kajian mendapati, pengambilan 1.2 sudu kecil (6 gram) kulit kayu manis bersama puding nasi mampu mengawal kadar gula dengan menghalang enzim penghadaman.
#2. Mengurangkan kadar gula semasa puasa
Kajian yang melibatkan 543 pesakit kencing manis jenis 2 berjaya mengurangkan kadar gula puasa sekitar 24 mg/dL (1.33 mmol/L) jika ambil kulit kayu manis.
Ia dipercayai berkaitan dengan keupayaan rempah ratus ini yang mampu memberi kesan kepada hemoglobin A1C, yang penting untuk mengawal glukosa puasa.
Ini sekali gus membuktikan bahawa pengambilan kulit kayu manis ini adalah bagus dalam usaha menstabilkan kadar gula dalam darah termasuklah semasa puasa.
#3. Meningkatkan sensitiviti insulin
Bagi individu dengan kencing manis, ia mungkin bermaksud pankreas tidak dapat menghasilkan insulin atau kurang bertindak balas dengannya di tahap maksimum.
Selain mampu merendahkan kadar glukosa, manfaat kulit kayu manis juga boleh meningkatkan sensitiviti insulin dengan membantu membawa glukosa kepada sel tubuh.
Kajian terhadap 7 orang pesakit diabetes menunjukkan bahawa rempas ratus ini telah berjaya meningkatkan sensitiviti insulin sekurang-kurangnya selama 12 jam.
#4. Merendahkan risiko komplikasi diabetes
Diabetes adalah kondisi kesihatan yang mungkin boleh menyebabkan komplikasi lain dalam aspek kardiovaskular termasuklah penyakit yang melibatkan organ jantung.
Kajian mendapati bahawa pengambilan kulit kayu manis boleh merendahkan risiko ini ekoran kemampuannya mengurangkan kadar kolesterol dan trigliserida.
Bukan itu sahaja, rempah ratus ini turut dipercayai mampu merendahkan kedua-dua tekanan darah sistolik dan diastolik jika diambil 12 minggu secara berturut-turut.
Kulit kayu manis jenis Ceylon vs Cassia?
Untuk pengetahuan anda, terdapat 2 jenis kulit kayu manis utama iaitu Ceylon and Cassia yang masing-masing berasal dari keluarga pokok yang berlainan.
Cassia berasal dari keluarga pokok Cinnamomum yang berharga murah dan lebih mudah ditemui di pasar raya kerana ia sangat popular dalam masakan.
Ceylon berasal dari keluarga pokok Cinnamomum verum yang berharga murah tetapi tidak banyak dijual di pasar raya kerana ia mungkin sukar ditemui.
Pun begitu, jenis Ceylon dipercayai lebih bagus sebagai penawar kencing manis berbanding jenis Cassia ekoran kandungan antioksidannya yang lebih tinggi.
Jadi, anda mungkin perlu melabur lebih banyak wang untuk mendapatkan manfaat lebih baik!
Sila hati-hati dengan kesan sampingannya!
Untuk pengetahuan anda, kulit kayu manis bukan sahaja tinggi dengan antioksidan malah juga coumarin yang wujud dalam beberapa jenis tumbuhan.
European Food Safety Authority telah mengeluarkan garis panduan agar kita tidak mengambil tumbuhan dengan coumarin lebih dari 0.1 mg per kilogram.
Selain itu, mereka yang ada diabetes dan sedang mengambil ubatan atau rawatan seperti suntikan insulin perlu lebih berwaspada jika ingin ambil rempah ratus ini.
Untuk lebih pasti tentang manfaat kulit kayu manis terhadap diabetes ini, sila dapatkan pandangan doktor terlebih dahulu okay!
Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!
Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Can Taking Cinnamon Supplements Lower Your Blood Sugar?, https://health.clevelandclinic.org/can-taking-cinnamon-lower-your-blood-sugar/, Accessed Sep 30 2021.
Cinnamon Improves Glucose and Lipids of People With Type 2 Diabetes, https://care.diabetesjournals.org/content/26/12/3215, Accessed Sep 30 2021.
Diabetes treatment: Can cinnamon lower blood sugar?, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/expert-answers/diabetes/faq-20058472, Accessed Sep 30 2021.
Cinnamon Can Help Lower Blood Sugar, But One Variety May Be Best, https://www.npr.org/sections/thesalt/2013/12/30/255778250/cinnamon-can-help-lower-blood-sugar-but-one-variety-may-be-best, Accessed Sep 30 2021.
Cinnamon and Diabetes, https://www.diabetes.co.uk/natural-therapies/cinnamon.html, Accessed Sep 30 2021.
Gantikan Gula Dengan Pemanis Tiruan, Adakah Ini Bagus Untuk Pesakit Diabetes?
Selain Dahaga & Kerap Buang Air, Ini Tanda Awal Diabetes Yang Ramai Orang Tak Perasan!
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 27/12/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.