id en id en en en ca id id en ca en en en eu ru en en en de ms en fi en id en id ms en en id en ms id ms en ms ms en ms ms id id id id id id id ms tr ms id ms en en en id id en ms en id en ms en id en en en en fa en en en en en en id ms en id zh en en en en en it en ms es en fr en sv en it id en zh id en it en en eu en sv en ru en id id it id ms id id en en en en es es es fa en
Tips Mudah Tapi Susah Nak Kuruskan Badan.. Kenapa??? - Keto Low Carbs Diet
Kebaikan Dan Kelebihan Alpha Lipid SD2
Semua orang nak kurus dan langsing macam model…tapi tak ramai yang mampu kurus macam tu….Diet, pil-pil dah try tapi sampai sekarang tak de improvement..Lagi stress pikir pasal nak turun berat badan lagi naik adalah….Adusss.. pening juga kepala bila fikir macam-macam cara dah buat tapi belum berhasil.. So dibawah ni disebutkan tips-tips mudah nak kuruskan badan…walaupun kadangkala sukar nak dilaksanakan….heh…heh..hee…
1. Jangan guna jalan pintas(shortcut) yg boleh mendatangkan kesan sampingan contohnya tak makan ataupun berlapar…. Makanan adalah penting untuk memberi tenaga kepada kita. Kalau kita takde tenaga, kita akan menjadi letih dan lesu dan tidak dapat untuk menjalankan rutin harian.. Karbohidrat, protein & lemak perlu ada dlm makanan seharian tapi perlu seimbang. Cuba tukar gaya makan anda kepada mengamalkan makan lauk-lauk dan sayur-sayuran, elakkan karbohidrat… Jangan percaya pil-pil, ubat-ubat kuruskan badan…..kebanyakannya ada kesan sampingan….
2. Bersenam: senaman adalah pembakar lemak. Senaman perlu disiplin (minima 20 minit setiap kali, 3 kali seminggu) & jangan berputus asa. Mulakan dgn berjalan pantas atau berjogging atau berbasikal atau berenang bagi mengurangkan impak kepada sendi. Setelah stamina meningkat tambah masa senaman dari 20min ke 30min ke 45min dan seterusnya diselangselikan dengan mengangkat bebanan.
hmm…jangan angkat berat2 sangat…ikut kemampuan laa…
3. Banyakkan minum air kosong. Minimum dalam 2 liter air sehari.. Lagi banyak minum air kosong lagi bagus kerana air kosong dapat mencuci segala toxic-toxic dalam badan kita..
4. Parking kenderaan jauh sikit daripada tempat yg hendak dituju supaya boleh berjalan. Buat cam gambar bawah ni pun boleh.
6. Kurangkan makan di luar. Masakan sendiri kita boleh kawal garam, gula, lemak dan sebagainya…
7. Jangan simpan coklat, biskut raya, chekedis, junk food di pejabat (terutama kat drawer tu).
8. Jangan abaikan sarapan pagi, makan sedikit walaupun terasa kenyang…
9. Jangan selalu timbang berat badan tapi guna ukuran seperti seluar dah longgar, boleh pakai jeans dgn selesa dsbnya
10. Jangan target terlampau tinggi sangat, turun 5kg sebulan adalah lebih sihat berbanding 20kg dlm 1 bulan. Tapi kalau mengamalkan diet SLIM DIET 2, ramai telah dapat menurunkan berat badan 2-5kg dalam masa 1 minggu.. itu yang uniknya cara berdiet dgn SLIM DIET 2..
11. Libatkan keluarga dlm proses ini. Senaman bersama keluarga lebih bermakna bagi mengeratkan hubungan.
12. Lepas senaman atau aerobik jangan la pergi makan nasi lemak dan roti canai pulak.
13. Bagitau kawan-kawan atau keluarga target anda dan catat pencapaian anda dlm diari atau blog atau kat mana-mana sajalah.
14. Bagi reward kpd diri sendiri jika target tercapai.
15. Mulakan SEKARANG dan jangan bertangguh2 lagi utk mencapai berat badan yg sihat. Kira BMI and sekarang!
Apapun, jika anda malas atau tiada keazaman yg kuat, tips-tips mudah tersebut pasti terasa susah utk dipraktikkan……. Tapi kalau nak seribu daya kan? Sambil mengamalkan cara diet sihat dengan produk hebat SLIM DIET 2 hari ini, insyallah anda dapat mencapai berat yang diidam-idamkan… Selamat mencuba!
Untuk keterangan lanjut boleh hubungi: Kak zura (019-3197976) @ hazurahb@gmail.com
Sudah 14 tahun berkecimpung dalam bisnes ini.. KAK ZURA ADALAH SEORANG PAKAR DALAM PENJAGAAN KESIHATAN SERTA KECANTIKAN. Boleh membantu siapa sahaja yang mempunyai masalah untuk mendapat berat idaman selepas mencuba bermacam-macam produk tapi masih gagal.. Kak Zura akan memberi khidmat nasihat berdiet dengan selamat jika anda ingin memiliki berat idaman dan turun 5-10kg dalam masa sebulan..
Boleh juga hubungi Kak Zura untuk mereka yang nak jadi wakil pengedar, dan boleh hubungi wakil-wakil pengedar yang berdekatan (KLIK MENU CONTACT) dengan anda untuk dapat khidmat nasihat percuma nak turun slim di samping menjana wang sampingan…
JOM ORDER SEKARANG!!! 🙂 call/sms : Puan Hazura: 0193197976 [KOS EFEKTIF & MENJIMATKAN – TANPA PERLU BERBELANJA LEBIH] Bank In RMxx.xx Ke Maybank 564146211439 Nama: HAZURA HASHIM BANI 3rd Party Email: hazurahb@gmail.com Paypal / Credit Card : slimdiet2.org@gmail.com
PreviousBerdiet Dengan Slim Diet 2 Dapat Turunkan Berat Badan Dengan Cepat Dan Selamat
NextUji Pembakaran Lemak Yang Berlaku Semasa Berdiet Dengan Slim Diet 2 Menggunakan Ketones Strip
Rahsia Kejayaan Sepanjang Hayat Untuk Kekal Pada Berat Ideal (Part 1)
Cukup Panazzzz!!! Dan Membakar Seperti Alpha Lipid SDII
Sebab Diet Alpha Lipid SD2 Anda Tidak Berkesan
Apakah Yang Menyebabkan Penurunan Berat Badan Yang Mendatar Atau Plateaus?? – Part 10
Leave a reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Kebaikan Dan Kelebihan Alpha Lipid SD2
Kebaikan Ca-Ba Yang Ramai Tidak Tahu?
Cara Guna Ca-Ba (Carbo Blocker)
Bagaimana Produk Ca-Ba (Carbo Blocker) Bantu Cepat Turun Berat Badan?
Apa Itu Omega CoQ10?
Latest News Select Month July 2021  (1) March 2021  (2) January 2021  (1) February 2020  (2) November 2018  (1) May 2018  (1) January 2018  (5) December 2017  (1) November 2017  (1) March 2017  (1) June 2015  (1) May 2015  (1) December 2014  (1) October 2014  (2) September 2014  (1) July 2014  (3) June 2014  (5) May 2014  (1) April 2014  (2) January 2014  (2) July 2013  (2) June 2013  (1) May 2013  (3) April 2013  (4) March 2013  (4) January 2013  (4) December 2012  (3) October 2012  (2) September 2012  (4) August 2012  (6) July 2012  (4) June 2012  (4) May 2012  (6) April 2012  (4) March 2012  (2) February 2012  (3) January 2012  (12) December 2011  (3) November 2011  (2) October 2011  (4) September 2011  (4) August 2011  (6) July 2011  (4) June 2011  (4) May 2011  (4) April 2011  (5) March 2011  (4) February 2011  (6) January 2011  (3) December 2010  (4) November 2010  (12) October 2010  (10) September 2010  (6) August 2010  (9) July 2010  (7) June 2010  (6) May 2010  (8) April 2010  (1) March 2010  (21)
Cara Guna Shapeup (5)
Omega Co Q10 (3)
Produk Info Shapeup (7)
Tips & Panduan (80)
Shape Up (Berry) RM230.00 RM200.00
Shape Up (Chocolate) RM230.00 RM200.00
Alpha Lipid SDII RM230.00 RM200.00
Alpha Lipid Lifeline RM230.00 RM200.00
TERBARU PRODUK ALPHA LIPID
CARB-BAL Suplemen Diet Penurun Berat Badan
Apa Itu Immufor Colostrum?
Ramai Tak Tahu Kesan Minum Alpha Lipid SD2 Dengan Shapeup (Shakeup)
K-29 Minuman Tambahan Untuk Tenaga Extra
Pantang Larang Sepanjang Pengambilan Alpha Lipid Sdii
Designed by Elegant Themes | Powered by WordPress
error: Content is protected !!