ms sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms id nl id id pl id id ms id ms ms ms id ms id id ms id id ms ms id id ms id id id ms id id ms ms id ms ms id id ms id id id ms ms ms ms ms ms id ms ms id id id id id hy hy hy ms ms en en en en en id id id id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Lampu Garam: Benarkah Ia Boleh Merawat Masalah Resdung?
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Isu Saluran Pernafasan Lain
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Simpan Lampu Garam Dalam Rumah Untuk Rawat Resdung? Baca Ini Sebelum Beli!
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 23/03/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Lampu garam bukanlah sekadar lampu yang biasa digunakan untuk menerangi kamar tidur anda.
Sebaliknya, objek yang berupa seakan sebuah batu dan mengeluarkan cahaya ini dipercayai boleh mendatangkan pelbagai kebaikan kepada penyimpannya.
Ramai yang membeli dan menyimpan ia di dalam bilik, pejabat atau mana-mana ruang tertutup kerana terlalu percaya akan testimoni pengguna sebelum ini.
Mereka mengatakan lampu garam ini boleh merawat pelbagai masalah berkaitan sistem pernafasan seperti resdung, semput atau asma.
Selain itu, tidak kurang juga ada yang percaya lampu ini mampu menjadi ‘pelindung’ daripada sebarang gangguan aneh dan mistik.
Adakah penyataan ini benar atau mitos semata-mata? Jom sama-sama kita ikuti artikel ini dengan lebih lanjut!
Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan kesihatan pernafasan, anda boleh klik di sini.
Apa itu lampu garam?
Sebelum pergi dengan lebih mendalam lagi, wajarlah untuk kita semua belajar serba sedikit mengenai objek yang sedang tular di pasaran ini terlebih dahulu.
Lampu ini adalah sejenis lampu yang diperbuat daripada garam bukit dan berbentuk seperti sebuah batu yang mengeluarkan cahaya berwarna terang.
Asalnya, ia diperbuat daripada campuran garam bukit Himalaya yang terletak di Pakistan.
Inilah sebab ia sering kali dikenali dengan nama lampu garam bukit Himalaya di seluruh dunia.
Namun ramai pengusaha kini telah mengambil kesempatan dan membuat versi tiruan yang kita sendiri tidak tahu akan asal usul dan risiko penggunaannya.
Kini, ia telah mula popular di Malaysia. Persoalannya, adakah benar ia mempunyai manfaat seperti yang digembar-gemburkan?
Apa manfaat lampu garam?
Ramai individu yang membeli dan menyimpan ia di dalam rumah untuk merawat masalah berkaitan pernafasan terutamanya resdung, semput atau asma.
Adakah ia benar-benar efektif?
Berikut merupakan 3 manfaat utama lampu ini yang sering dipercayai dan diperkatakan:
#1. Menambah baik kualiti udara
Ini adalah ‘selling point’ penjual lampu garam yang paling utama.
Ia dikatakan mampu menambah baik kualiti udara dan bagus untuk digunakan oleh penderita masalah berkaitan pernafasan seperti resdung, semput atau asma.
Bukan itu sahaja, ia juga dipercayai boleh merawat individu yang mempunyai masalah alahan debunga atau penyakit fungsi pernafasan seperti fibrosis sista.
Pun begitu, sehingga kini masih belum wujud sebarang kajian yang mengatakan ia mampu membuang patogen sekali gus menambah baik kualiti udara.
Ia cuma berkemungkinan boleh menambah baik sistem pernafasan manusia ekoran fungsi haloterapi yang boleh diperoleh melalui kehadiran garam di udara.
Namun ia bukan alternatif untuk rawatan penyakit resdung, semput, asma dan lain-lain.
#2. Meningkatkan emosi dan mood
Selain itu, lampu garam ini juga dikatakan sangat bagus untuk aspek mental anda.
Menurut sebuah kajian yang melihat kepada pendedahan ion negatif terhadap haiwan, ia akan membantu peningkatan serotonik – bahan kimia yang berkaitan dengan regulasi mood.
Pun begitu, kajian terhadap manusia tidak menunjukkan sebarang kesan yang positif kecuali jika mereka sedang berada dalam keadaan kemurungan.
Dalam erti kata yang lebih mudah, ia mungkin boleh membantu anda untuk merelakskan diri dari tekanan namun keberkesanannya sangat rendah.
#3. Membantu anda yang sukar tidur
Dalam pada itu, lampu ini juga dipercayai boleh jadi penawar buat mereka yang sukar tidur.
Ya, mungkin benar bahawa ia mampu memberikan pencahayaan dan suasana yang tenang serta aman namun tiada kajian yang mengesahkannya.
Sekiranya kalian mempunyai masalah berkaitan kualiti dan kuantiti waktu tidur, segera berjumpa doktor untuk konsultasi dan rawatan lanjutan.
Ia boleh dijadikan sekadar perhiasan
Baiklah, sekarang kita sudah tahu bahawa belum wujud sebarang kajian saintifik mengenai manfaat lampu garam bukit Himalaya ini terhadap kesihatan kita.
Oleh itu, ternyatalah kenyataan bahawa ia mampu merawat masalah resdung, semput atau asma adalah mitos atau sekadar plasebo semata-mata.
Namun ia masih mempunyai beberapa manfaat yang lain sekiranya disimpan di dalam rumah atau pejabat termasuklah:
Ia cantik untuk dijadikan perhiasan
Ia membantu anda untuk menjimatkan elektrik
Ia memberi efek untuk meningkatkan suasana
Akhir kata, lampu garam mungkin tidak akan memberi apa-apa impak positif namun ia juga tidak akan memberi kesan negatif terhadap tahap kesihatan anda.
Pesan kami, ia sangat cantik untuk dijadikan sekadar perhiasan!
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Are There Any Health Benefits to Himalayan Salt Lamps?. https://health.clevelandclinic.org/are-there-any-health-benefits-to-himalayan-salt-lamps/. Accessed on July 3, 2020.
Exposure to illuminated salt lamp increases 5-HT metabolism: A serotonergic perspective to its beneficial effects. http://www.pjbmb.org.pk/images/PJBMBArchive/2010/PJBMB_43_2_Jun_2010/13.pdf. Accessed on July 3, 2020.
Perez, V., Alexander, D. D., & Bailey, W. H. (2013). Air ions and mood outcomes: a review and meta-analysis. BMC psychiatry, 13, 29. https://doi.org/10.1186/1471-244X-13-29. Accessed on July 3, 2020.
Wallner, P., Kundi, M., Panny, M., Tappler, P., & Hutter, H. P. (2015). Exposure to Air Ions in Indoor Environments: Experimental Study with Healthy Adults. International journal of environmental research and public health, 12(11), 14301–14311. https://doi.org/10.3390/ijerph121114301. Accessed on July 3, 2020.
AAFA Explains: Is Salt Therapy Safe and Effective for Asthma?. https://community.aafa.org/blog/aafa-explains-is-therapy-safe-and-effective-for-asthma. Accessed on July 3, 2020.
Pencemaran Udara: Pembunuh yang Tidak Disedari
5 Tip Untuk Pastikan Kulit Anda Kekal Terhidrasi Semasa Menggunakan Pendingin Hawa
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 23/03/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.