id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms en nl id id pl id id id id id ms ms id ms ms id ms id ceb id ms ms ms id ms ms id id ms ms id id ms id id id id id ms id ms ms en id ms id id ms ms id id id id ms tr ms id ms id de id id ms ms id id id id id id id id id ms id id id en id id hy hy hy ms ms en en en en en id id ms id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Ubat Cirit Birit Semula Jadi? Cuba Ambil 3 Makanan Ini Untuk Cepat Lega!
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Nak Hentikan Cirit-Birit Secepat Mungkin? Ambil 3 Makanan Ini!
Ditulis oleh Fatin Zahra Disemak pada 2 minggu lalu
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Jika anda pernah menghidap cirit-birit, pasti anda akan mengelak untuk makan. Walau bagaimanapun, mungkin ramai yang tidak tahu, makanan sebenarnya boleh menjadi ubat cirit birit! Malah, ada banyak petua hilangkan cirit birit yang melibatkan pengambilan makanan tertentu.
Namun, ada juga makanan yang boleh menyebabkan masalah cirit-birit menjadi semakin teruk.
Jadi, penting untuk kita ambil makanan yang tidak akan menyebabkan perut menjadi sakit.
Menurut Cleaveland Clinic, makanan yang mengandungi air amat penting untuk individu yang menghidap cirit-birit. Manakan tidak, dehidrasi merupakan bahaya terbesar individu yang menghidap cirit-birit.
Cirit-birit merupakan masalah kesihatan yang lazim. Kebanyakan orang akan mengalami cirit-birit sekurang-kurangnya sekali atau dua kali setahun.
Ia juga bukanlah sejenis penyakit yang serius. Cirit-birit akan hilang dengan sendirinya dalam masa 1-2 hari.
Punca utama cirit-birit yang dialami ialah keracunan makanan, alahan makanan atau jangkitan bakteria.
Ada beberapa jenis makanan yang boleh menjadi ubat cirit-birit. Ingin tahu apakah makanan tersebut? Mari ikuti penjelasan kami dalam artikel di bawah!
3 makanan ubat cirit birit
Jika anda ingin cepat sembuh, ada beberapa makanan yang dapat membantu mengurangkan simptom cirit-birit.
Antara makanan yang popular ialah makanan yang tawar, mudah dicerna dan dapat menyerap air daripada tinja.
Sebab itulah, antara petua hilangkan cirit birit ialah makan sup ayam. Namun, ada banyak lagi makanan lain yang mungkin dapat membantu.
Antara makanan yang boleh menjadi ubat cirit birit ialah:
1. Ambil makanan yang tawar
Makanan yang tawar seperti nasi kosong, pisang, roti atau biskut merupakan makanan yang terbaik untuk menghentikan cirit-birit.
Pisang amat bagus sebagai ubat cirit birit. Buah ini mengandungi potasium yang dapat membantu menggantikan sebarang nutrisi yang hilang daripada badan.
Selain itu, makanan yang hangat seperti sup ayam, bubur dan oat juga dapat mengurangkan cirit-birit.
Semua makanan ini sangat membantu terutamanya pada hari pertama cirit-birit.
Pesakit juga digalakkan untuk makan dalam jumlah yang sedikit untuk mengelakkan sistem pencernaan terbeban.
2. Pilih makanan yang mengandungi probiotik
Satu lagi cara yang berkesan untuk pastikan perut cepat sembuh daripada cirit-birit adalah dengan mengambil makanan yang mengandungi probiotik.
Probiotik mengandungi bakteria hidup yang dapat menambah jumlah bakteria baik sedia ada dalam saluran pencernaan.
Walau bagaimanapun, mereka yang cirit-birit tidak digalakkan untuk mengambil produk tenusu.
Namun, ada pengecualian untuk makanan seperti yogurt, susu yang difermentasi atau kefir yang mengandungi probiotik.
Pada masa yang sama, kurangkan pengambilan probiotik yang tinggi gula. Gula hanya akan menyebabkan simptom cirit-birit menjadi semakin teruk.
Rawat Masalah Gastrik Dengan Probiotik, Adakah Ia Berkesan?
Selain Penghadaman, Ini Manfaat Minuman Probiotik Yang Mungkin Anda Tak Sedar!
3. Tambah cecair dalam diet untuk ubat cirit birit
Pengambilan cecair amat penting untuk memastikan pesakit cepat sembuh.
Disebabkan pesakit kehilangan terlalu banyak cecair, penghidap cirit-birit perlu minum air dengan banyak untuk mengelakkan dehidrasi.
Oleh sebab itu, banyakkan pengambilan makanan seperti:
Minuman yang mengandungi elektrolit.
Selain mengubati cirit-birit, minuman yang mengandungi elektrolit juga dapat menggantikan mineral yang hilang.
Benarlah petua hilangkan cirit birit orang dulu-dulu, air kelapa dan minuman sukan sebenarnya terbukti boleh kurangkan masalah cirit-birit!
Bila saya boleh mula makan semua makanan ini?
Jika anda sering muntah-muntah, berikan badan masa untuk berehat sebelum makan makanan pejal.
Ambil lebih banyak air dan sup, serta pastikan mual berkurangan sebelum cuba mengambil sebarang makanan.
Pilih makanan yang tawar dan makan dalam jumlah yang sedikit. Jangan lupa minum air dengan mencukupi untuk menggantikan semua cecair yang hilang dari badan.
Cirit-birit sepatutnya sembuh dalam masa beberapa hari. Jika simptom menjadi semakin teruk, jumpa doktor secepat mungkin.
Doktor boleh bekalkan anda dengan ubat cirit birit yang lebih berkesan supaya anda cepat sembuh.
Cirit-birit boleh memberikan kesan terhadap kehidupan seharian.
Walaupun ia tidak serius, masalah ini boleh mengganggu perjalanan hari anda. Tidak ada sesiapa yang suka berulang ke tandas berkali-kali dalam masa sejam.
Oleh sebab itu, mereka yang mengalami cirit-birit perlu berjumpa doktor dengan kadar yang segera.
Jangan sesekali cuba untuk kenal pasti punca cirit-birit anda sendiri. Dapatkan khidmat pakar supaya masalah anda dapat diselesaikan dengan segera.
Guna kalkulator pengambilan kalori ini untuk menentukan keperluan kalori seharian yang anda perlu, berdasarkan tinggi, berat, umur dan tahap aktiviti anda.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Berapa aktif anda setiap hari?
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
What sort of foods are good during diarrhoea? https://rehydrate.org/faq/good-foods-during-diarrhoea.htm. Accessed on April 26, 2022.
Mom’s Advice Is Still the Best for Treating Diarrhea. https://health.clevelandclinic.org/moms-advice-is-still-the-best-for-treating-diarrhea/. Accessed on April 26, 2022.
Diarrhea and Diet. https://badgut.org/information-centre/health-nutrition/diarrhea-and-diet/. Accessed on April 26, 2022.
Eating When You Have Diarrhea. https://www.breastcancer.org/managing-life/diet-nutrition/healthy-eating-during-treatment/eating-with-side-effects/diarrhea. Accessed on April 26, 2022.
Is something in your diet causing diarrhea? https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/is-something-in-your-diet-causing-diarrhea. Accessed on April 26, 2022.
Cirit-birit Dan Loya Tanda Perut Dijangkiti Virus? Ambil Makanan & Minuman Ini Untuk Rawat
Cirit-birit Boleh Jadi Punca Kematian, Ibu Sila Alert & Pantau Keadaan Anak
Ditulis oleh Fatin Zahra Disemak pada 2 minggu lalu
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.