id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms id id nl id id pl id id id id ms id ms ms id ms ms id id id id en id en hbs_lat ms id id id ms id ms id ms id ms id tr id id id ms ms id da id id id id ja id id ms ms id id id en ms id ms id jv ms id ms sv id ms id ms ms en ms de ms ms ms id id id id id ms id id id ms id ms ms id id id id ms war id ms id id hy hy hy ms ms en en en en en en en en en id ms id id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Cara Merawat Keracunan Makanan, Elak 5 Perkara Ini - Hello Doktor
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Tips Pemakanan Sihat Lain
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Ini Cara Merawat Keracunan Makanan, Ada 12 Makanan Perlu Ambil & Elak!
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 24/08/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Anda mengalami sakit perut sehingga muntah-muntah? Itu mungkin simptom keracunan makanan. Jom ketahui cara merawat keracunan makanan
Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan pemakanan sihat, anda boleh klik di sini.
Masalah keracunan makanan berlaku apabila seseorang individu itu mengambil makanan yang tercemar oleh bakteria.
Ia boleh berlaku disebabkan proses penyediaan makanan yang tidak bersih.
Kebanyakan kes keracunan makanan berlaku disebabkan salah 1 daripada 3 punca utama ini, iaitu bakteria, parasit atau virus mahupun toksin yang dihasilkan ketiga-tiga punca ini.
Simptom keracunan makanan adalah berbeza bagi setiap individu bergantung kepada puncanya. Tetapi biasanya simptom akan bermula selepas beberapa hari mengambil makanan tercemar.
Selalunya masalah ini dikategorikan sebagai kes ringan dan tidak memerlukan cara merawat keracunan makanan yang khusus.
Walau bagaimanapun, sesetengah individu perlu mendapatkan rawatan di hospital jika keadaan menjadi serius seperti kehilangan banyak air akibat kerap muntah dan cirit-birit sepanjang hari.
Antara simptom keracunan makanan yang biasa dialami adalah seperti:
Kesakitan pada bahagian perut
Jadi adakah terdapat cara merawat keracunan makanan? Sudah tentulah ada. Teruskan membaca perkongsian artikel ini, okay?
Cara merawat keracunan makanan
Kaedah merawat masalah keracunan makanan yang dialami terbahagi kepada 2:
Makanan yang perlu diambil
Makanan yang perlu dielak
Cara merawat keracunan makanan melalui pemakanan
Selepas mengalami keracunan makanan, matlamat utama makanan yang diambil selepas itu haruslah mudah dihadam dan membantu proses pemulihan sistem gastrousus.
Antara makanan yang sesuai untuk diambil adalah seperti:
3 jenis makanan itu dikatakan dapat membantu proses pemulihan kerana rasanya yang tidak begitu kuat serta tinggi kandungan kanji.
Secara tidak langsung ia mengurangkan masalah cirit-birit yang dialami.
Makanan yang tinggi kandungan kalium seperti pisang juga membantu bagi menggantikan sel elektrolit yang hilang.
Makanan lain yang boleh dicuba seperti:
Oat rendah kandungan gula
Ayam bakar tanpa kulit
Semakin lama kesakitan akibat keracunan makanan itu dialami, maka semakin banyak protein yang diperlukan untuk proses pemulihan dan pencegahan kerosakan otot akibat tiada makanan dan kalori yang mencukupi.
Bagi menggantikan kehilangan air dalam badan yang banyak, anda mungkin disarankan untuk mengambilan garam hidrasi oral (ORS).
Ia adalah campuran garam khas yang mengandungi elektrolit utama dan berfungsi mengekalkan cecair dalam badan.
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
5 makanan perlu dielak untuk rawat keracunan makanan
Mengalami keracunan makanan adalah 1 keadaan yang menyebabkan kerengsaan pada perut dan usus.
Kesannya, selepas mengalami keracunan, anda akan dinasihatkan untuk mengelakkan makanan yang boleh menyebabkan kesakitan pada perut.
Antara jenis makanan yang perlu dielakkan adalah seperti:
Jenis makanan seperti keju, aiskrim dan yogurt. Ini kerana makanan tersebut boleh menyebabkan ketidakselesaan pada perut.
Makanan bergoreng seperti ayam goreng, kentang goreng atau sebarang makanan yang mengandungi kandungan lemak yang tinggi adalah tidak bagus kerana ia boleh memburukkan lagi masalah cirit-birit yang dialami.
Sudah tentu makanan yang pedas bukan pilihan yang baik untuk perut yang sedang sakit. Sekiranya anda memakan makanan seperti ini, masalah sakit perut yang dialami akan semakin serius.
Makanan tinggi kandungan karbohidrat yang ditapai. Pakar pemakanan menggelarkannya sebagai FODMAP.
Ini kerana makanan daripada jenis ini boleh menyebabkan perut kembung bagi individu yang mengalami sindrom usus besar (IBS).
Antara makanan dalam FODMAP termasuk:
Kesan apabila anda kerap muntah dan cirit-birit, adalah anda akan kehilangan air yang banyak dalam badan. Ia pastinya akan membuatkan anda berasa letih.
Mesti anda terfikir untuk mengambil minuman tenaga bagi mengembalikan semula tenaga anda, bukan?
Walau bagaimanapun, Pusat Kawalan Dan Pencegahan Penyakit (CDC) tidak menggalakkan pengambilan minuman tenaga kerana ia tidak dihasilkan untuk mengatasi masalah kehilangan tenaga disebabkan cirit-birit.
Sebaliknya, minuman yang tinggi kandungan gula ini hanya akan memburukkan lagi masalah berkaitan usus dan menyebabkan cirit-birit menjadi lebih teruk.
Hindari juga pengambilan air yang tinggi kandungan kafein seperti kopi atau minuman karbonat.
Langkah-langkah di atas adalah cara merawat keracunan makanan tanpa perlu berjumpa doktor.
Namun jika keadaan semakin teruk, anda perlu mendapatkan rawatan dan pemeriksaan perubatan dengan segera.
Dapatkan rawatan doktor sekiranya anda mengalami simptom seperti:
Kekeringan pada bahagian mulut atau kehausan melampau
Tidak kencing atau air kencing berwarna pekat
Denyutan jantung yang laju
Pening kepala terutamanya apabila bangun dari tidur
Cirit-birit lebih daripada 3 hari
Demam panas melebihi 39℃
Kini anda telah mengetahui bagaimana dan cara merawat keracunan makanan.
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
What is food poisoning? https://familydoctor.org/condition/food-poisoning/. Accessed on April 13, 2020
Diagnosis and Management of Foodborne Illness. https://www.aafp.org/afp/2015/0901/p358.html. Accessed on October 11, 2021.
How are foodborne diseases diagnosed? https://www.cdc.gov/foodsafety/groups/healthcare-professionals.html. Accessed on October 11, 2021.
Food Poisoning Symptoms. https://www.cdc.gov/foodsafety/symptoms.html. Accessed on October 11, 2021.
Bioengineered probiotics, a strategic approach to control enteric infections. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3937199/. Accessed on October 11, 2021.
What medicine is there to treat food poisoning? https://goaskalice.columbia.edu/answered-questions/what-medicine-there-treat-food-poisoning. Accessed on October 11, 2021.
What You Need to Know about Foodborne Illnesses. https://www.fda.gov/food/consumers/what-you-need-know-about-foodborne-illnesses. Accessed on October 11, 2021.
Food poisoning. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/food-poisoning/diagnosis-treatment/drc-20356236. Accessed on October 11, 2021.
Eating, Diet, & Nutrition for Food Poisoning. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/food-poisoning/eating-diet-nutrition. Accessed on October 11, 2021.
Panaskan Nasi Semula Boleh Menyebabkan Keracunan Makanan, Ini Punca UTAMANYA!
Bukan Nak Menakutkan, Tapi Ini 6 Makanan Yang Selalu Menjadi Punca Keracunan, Hati-Hati Ya!
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 24/08/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.