ms sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms ms ms ms ms ms de ms ms id ms ms id ms ms id id ms id id ms id ms id ms id ms id ms id id ms ms ms ms id ms ms ms ms ms id id ms ms ms id ms ms id id ms ms ms id ms ms id ms ms ms ms id ms en sv fr de de hbs_lat sv id ms fi en id id en id en id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Pengurusan Stress - Hello Doktor - Halaman 1 daripada 9
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
Pengurusan stress yang lemah boleh menyebabkan perlakuan di luar kawalan. Oleh itu, dapatkan bantuan melalui petua yang kami sediakan ini.
Pecahkan Barang Dalam Bilik Lepaskan Marah, Adakah Berkesan Tangani Stres?
Pernahkah anda melihat adegan di mana seseorang itu memecahkan barang-barang di ruangan khas sebagai cara atasi kemarahan? Ya, ia sememangnya wujud dan ia dilakukan di sebuah bilik bernama rage room atau bilik lepaskan marah. Adakah aktiviti ini benar-benar bermanfaat, atau berkemungkinan memicu tabiat yang kurang sihat?  Apa itu rage room atau bilik lepaskan marah? Kebelakangan ini, terdapat […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 14/03/2022
Cara Uruskan Tekanan Adalah Singkirkan Stres Yang Anda Alami? Ini SALAH FAHAM Tentang Pengurusan Stres
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 07/06/2022
Kenapa Perlu Kusut Setiap Kali Stres Datang? Mungkin Kalian Belum Tahu Teknik 4A Ini!
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 27/10/2021
Nak Rasa Gembira Walaupun Sekejap? Buat 7 Perkara Ini, Tak Sampai 30 Saat, Hidup Anda Riang!
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 11/06/2021
Tanpa Sedar, Pujian Boleh Buat Orang 'Makan Dalam', Ini 4 Tip Cara Memuji Yang Betul
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung• 24/03/2021
Teroka lebih banyak topik Pengurusan Stress
Stres Bukan Semuanya Tidak Baik, Ada Yang Bagus Jika Rasa Tertekan, Ini Manfaatnya!
Stres merupakan salah satu daripada masalah yang biasa terjadi kepada kita semua, tetapi ia sukar dikesan. Ini kerana ia bukan sesuatu yang boleh kita lihat pada fizikal. Seandainya ia berlaku kepada seseorang itu, maka stres akan mengakibatkan mental penderita terganggu dan terjejas lantas membuat jiwa menjadi tidak tenteram. Namun tahukah anda bahawa kadangkala terdapat juga kebaikan stres? […]
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 02/11/2020
Tidak Perlu Banyak Wang, Ini 12 Cara Menikmati Hidup Dengan Gembira
Kita semua layak untuk hidup gembira di bumi ini. Namun, adakalanya kita tidak tahu apa yang perlu dilakukan untuk menikmati hidup. Jangan risau, ada beberapa cara untuk gembira yang sangat mudah dilakukan. Jom! Cara untuk hidup gembira setiap hari #1. Senyum Dengan hanya senyum, ia akan menyebabkan otak anda melepaskan hormon dopamin yang menyebabkan anda menjadi gembira. Oleh […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung• 19/04/2021
Jangan Selalu Stres, Kalau Tak Nak Muka Berubah Jadi Macam Ini!
Stres yang kita alami bukan hanya boleh memberi kesan terhadap mental, tetapi juga fizikal. Percaya atau tidak, muka stress boleh menyebabkan beberapa perkara berlaku pada wajah anda. Kami senaraikan beberapa kesan stres pada muka yang mungkin anda tidak sedar sebelum ini. Apabila tertekan, apakah kesan stres pada muka? Stres yang dialami sebenarnya boleh meninggalkan ‘parut’ pada wajah anda. […]
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 21/10/2020
Tekanan Boleh Sebabkan Darah Beku? Bahaya Ini! Jangan Selalu Stres Stres Okay!
Stres merupakan sesuatu yang normal dalam kehidupan. Semua orang pernah rasa stres, sama ada disebabkan oleh masalah hubungan, keluarga, kerjaya ataupun kewangan. Tapi, tahukah anda, kesan stres boleh menyebabkan darah beku? Stres merupakan satu tindak balas normal manusia kepada apa-apa jenis permintaan ataupun ancaman. Apabila badan mengesan sesuatu bahaya, stres akan mengambil alih dan membuatkan kita […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung• 19/04/2021
Bukan Sekadar Hobi, Menyanyi & Menari Adalah Penawar Stres Terbaik! Tak Percaya? Jom Baca Ini
Stres adalah satu masalah yang biasa terjadi kepada individu namun sukar dikesan kerana ia bukan sesuatu yang boleh kita lihat pada fizikal. Sekiranya ia berlaku kepada seseorang itu, stres akan mengakibatkan mental penderita terganggu dan terjejas lantas membuat jiwa menjadi kacau. Sudah banyak cara yang boleh dijumpai di mana-mana medium berkenaan tip mengurangkan stres dan antara yang […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 28/06/2021
Selalu Marah Tak Tentu Pasal? Itu Maksudnya Anda Perlukan 'Me Time' Untuk Seketika!
Dalam kebanyakan masa, kita bersosial bagi memenuhi kehendak diri dalam perhubungan sesama manusia. Namun ada ketikanya, kita mungkin perlukan sedikit masa bersendirian untuk ketenangan diri sendiri. Pernahkah anda menghadapi situasi di mana diri anda sudah berasa letih dengan keadaan sekeliling? Sebagai contoh, anda mula berasa agak menyampah dengan orang sekeliling atau mungkin sudah tidak larat melayan kerenah […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung• 16/06/2022
Muda Lagi Tapi Rambut Dah Tumbuh Uban? Ini Sebab Stress Dan Banyak Berfikir Ke?
Aduh, rambut dah beruban! Tapi, umur masih muda, belum lagi mencecah 30 tahun. Apa agaknya penyebab uban ini ya? Kalau anda ingin tahu penyebab rambut beruban, jom ikuti artikel kami di bawah! Bagaimana rambut boleh bertukar menjadi uban? Apabila manusia jadi semakin tua, sel yang mengandungi pigmen melanin pada folikel rambut akan mati secara perlahan-lahan. Melanin adalah pigmen yang […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 09/09/2021
Stres Lepas Kena Buang Kerja? Ini 11 Langkah Yang Boleh Anda Ambil Untuk Move On
Ramai yang kena buang kerja sepanjang musim Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang lalu. Bahkan sekarang pun, tatkala negara sedang menempuhi tempoh pemulihan ekonomi, masih ada individu yang kena buang kerja dan ramai juga yang dipotong gaji. Keadaan ini boleh mempengaruhi hala tuju, kualiti hidup dan bebanan yang ditanggung oleh individu terbabit. Mereka yang telah dibuang kerja susah untuk […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 13/08/2020
Berlumba Nak Anak Sentiasa Cemerlang & Wajib Skor Straight A, Itu Semua Punca Anak Stres!
Sebagai ibu bapa, pernah tak anda terfikir yang hasrat anda untuk lihat anak mendapat keputusan cemerlang menjadi punca stres buat mereka? Hala tuju pekerjaan sememangnya terkesan daripada keputusan peperiksaan.  Walau bagaimanapun, mindset anak perlu skor straight A untuk berjaya dalam hidup boleh memudaratkan kesihatan mental mereka. Perkara ini bukan berlaku di Malaysia sahaja, malah di seluruh dunia. Menurut Dr […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• seminggu lalu
Nak Berjimat Di Musim Pandemik Ini, Ini 7 Cara KURANGKAN Kos Membesarkan Anak- BOLEH CUBA
Aduh, gusarnya hati. Tahun demi tahun, kos membesarkan anak pastinya akan bertambah seiring dengan perbelanjaan bulanan. Adakah cara yang boleh dilakukan untuk mengurangkannya?  Kos membesarkan anak Bagi mereka yang bergelar ibu bapa, pastinya perbelanjaan bulanan berkaitan penjagaan anak sesuatu yang boleh menyebabkan tekanan serta kegusaran hati. Apa tidaknya saban tahun, kos membesarkan anak akan semakin meningkat. Antara perbelanjaan bulanan […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung• 26/05/2020
Pakar Pengurusan Stress Kami
Dr. Aisyah Syahira Abdul Hamid
Panel Perubatan Hello Doktor
Dr. Ahmad Fairuz Mohamed
MIOSH – Medi-Ihsan Occupational Safety and Health Sdn. Bhd.
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.