id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms id nl id id pl id id id id id ms id id id ms id id id id id id id id id id id id en id id ms ms id eo id ms tr de en ms id id lv ms es en id id ms id id id id id id id id id id id id ms id tr ms id ms ms en en en en en en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Alat Untuk Mengukur Hipertensi Digital, Adakah Sebaik Bacaan Di Klinik?
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Alat Ukur Tekanan Darah Digital VS Konvensional, Yang Mana Lebih Tepat?
Ditulis oleh Fatin Zahra Disemak pada 21/06/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan
Anda mempunyai alat untuk mengukur hipertensi atau tekanan darah di rumah? Tahukah anda, pemeriksaan tekanan darah di rumah merupakan antara langkah penting untuk menguruskan hipertensi.
Namun, bagi mereka yang baharu sahaja didiagnosis dengan masalah tekanan darah tinggi, anda pasti tertanya-tanya tentang cara manakah yang lebih baik.
Adakah penggunaan alat untuk mengukur hipertensi di rumah itu sama tepatnya dengan pengambilan bacaan tekanan darah tinggi di klinik atau hospital?
Jawapannya, mungkin ya! Namun, alat ini perlulah digunakan dengan cara yang betul.
Pada zaman sekarang, alat pengukur tekanan darah amat mudah didapati. Alat yang digunakan untuk mengukur keadaan hipertensi ini juga boleh didapati di farmasi tanpa sebarang preskripsi.
Walau bagaimanapun, sebelum anda mula mengambil bacaan tekanan darah di rumah, anda perlulah tahu teknik yang betul untuk menggunakannya.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Jantung, sila dapatkannya di sini.
Bacaan alat untuk mengukur hipertensi tidak tepat, mengapa?
Walaupun doktor menggalakkan pengambilan bacaan tekanan darah di rumah, kadangkala bacaan ini tidak tepat. Namun, mengapa ini berlaku?
Menurut Dr. Swapnil Hiremath dari Ottawa Hospital di Kanada, ada puncanya mengapa bacaan yang diambil pesakit tidak tepat.
Sebab itulah, pesakit yang baru sahaja mula mengambil bacaan tekanan darah tinggi di rumah digalakkan untuk membawa alat untuk mengukur hipertensi tersebut berjumpa doktor.
Doktor boleh menguji sama ada bacaan tersebut tepat atau tidak. Malah, doktor juga boleh mengajar anda cara untuk menggunakannya dengan betul.
Anda juga boleh membawa alat tersebut untuk diuji ketepatannya sekurang-kurangnya setahun sekali.
Tambah Dr. Hiremath lagi, hampir 30% pesakit mendapat bacaan sistolik yang salah ketika menggunakan alat bacaan tekanan darah.
Malah, perbezaannya adalah di sekitar 5 mm Hg berbanding bacaan yang diambil ketika di klinik menggunakan kaedah konvensional. Manakala, bacaan diastolik pula kadangkala berbeza sehingga 21 mm Hg.
Perbezaan bacaan tekanan darah bukanlah sesuatu yang memeranjatkan. Malah, ia berkait rapat dengan pergerakan, pemakanan dan juga emosi pesakit pada waktu bacaan diambil.
Sebab itulah, doktor akan mengambil bacaan sekurang-kurangnya dua kali untuk memastikannya tepat.
Kalkulator Kadar Degup Jantung Sasaran
Ketahui berapakah kadar degup jantung maksimum yang normal untuk usia anda serta bagaimana senaman berintensiti dan faktor lain akan mempengaruhinya.
Anda memeriksanya untuk siapa?
Berapa tarikh lahir anda?
Berapa kadar degup jantung anda? (bpm)
Bagaimana saya boleh mendapatkan bacaan yang tepat?
Ada beberapa langkah mudah yang boleh dilakukan untuk mendapatkan bacaan tekanan darah yang tepat ketika menggunakan alat untuk mengukur hipertensi.
Tidak dinafikan, ada beberapa faktor yang boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah. Malah, peningkatan ini selalunya berlaku disebabkan:
Ingin membuang air kecil.
Untuk mendapatkan bacaan yang tepat, cuba elakkan faktor-faktor ini ketika mengambil bacaan tekanan darah. Selain itu, cuba ambil bacaan pada masa yang sama setiap hari.
Cara menggunakan alat tekanan darah dengan betul
Tahukah anda, anda boleh membaca tekanan darah sendiri di rumah? Malah, bacaan yang diambil juga lebih kurang sama dengan bacaan yang diambil oleh doktor di klinik atau hospital.
Pengambilan bacaan tekanan darah kendiri di rumah bukan sahaja menjimatkan masa, malahan anda juga boleh lakukannya pada bila-bila masa tanpa perlu melalui perjalanan yang jauh.
Walau bagaimanapun, ada beberapa panduan yang perlu dipatuhi ketika mengukur tekanan darah masing-masing:
Duduk diam dan jangan bergerak. Jangan merokok, minum minuman berkafein atau bersenam 30 minit sebelum mengukur tekanan darah. Kosongkan pundi kencing sekurang-kurangnya 5 minit sebelum mengambil sebarang bacaan.
Duduk dengan betul. Pastikan belakang badan lurus dan tegak. Kaki sepatutnya diletakkan lurus pada lantai dan bukannya disilangkan. Pastikan anda baca arahan pada instrumen tersebut sebelum menggunakannya.
Ambil bacaan pada hari yang sama. Penting untuk anda mengambil bacaan pada waktu yang sama setiap hari, sama ada waktu pagi atau petang.
Ambil bacaan sekurang-kurangnya dua kali. Tulis bacaan tersebut di dalam buku khas. Jika alat untuk mengukur hipertensi yang anda gunakan menyimpan bacaan secara digital, bawa alat tersebut berjumpa doktor setiap kali janji temu.
Jangan ambil bacaan di atas baju. Jika anda lipat lengan baju sehingga ketat, bacaan yang diambil mungkin tidak tepat. Jadi, pastikan anda ambil bacaan terus pada lengan.
Susah Hati Tekanan Darah Tinggi? Jom Buat 7 Petua Semula Jadi Ini!
Tabiat Makan Punca Tekanan Darah Naik Dan Turun? Ini Penjelasannya
Jika anda mempunyai alat yang digunakan untuk mengukur keadaan hipertensi, anda boleh gunakannya untuk memeriksa tekanan darah setiap hari. Malah, pembelian alat tekanan darah ini juga amat berguna terutamanya untuk mengawal tekanan darah tinggi.
Dari segi ketepatan bacaan, alat untuk mengukur hipertensi digital boleh memberikan keputusan yang hampir dengan bacaan yang didapati di klinik. Namun, alat tersebut perlulah digunakan dengan betul!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Self-Measured Blood Pressure Monitoring at Home: A Joint Policy Statement From the American Heart Association and American Medical Association. https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000803. Accessed on April 5, 2022.
Monitoring Your Blood Pressure at Home. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home. Accessed on April 5, 2022.
Get the most out of home blood pressure monitoring. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/high-blood-pressure/art-20047889. Accessed on April 5, 2022.
Blood pressure readings: Why higher at home? https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/faq-20057853. Accessed on April 5, 2022.
Some home blood pressure monitors aren’t accurate. https://www.health.harvard.edu/blog/home-blood-pressure-monitors-arent-accurate-201410297494. Accessed on April 5, 2022.
Blood Pressure Monitoring at Home. https://familydoctor.org/blood-pressure-monitoring-at-home/. Accessed on April 5, 2022.
Ada Tekanan Darah Tinggi & Sering Penat Dan Letih? Ia Mungkin Kesan Sampingan Ubat Anda!
Tabiat Makan Punca Tekanan Darah Naik Dan Turun? Ini Penjelasannya
Ditulis oleh Fatin Zahra Disemak pada 21/06/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.