id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms ms nl id id pl id id id id id id id id id id id id ms id ms ms ms en en en en en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Benarkah Ketawa Itu Penawar Terbaik Buat Kesihatan Emosi Anda?
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Ujian Risiko Kanser Ovari
Lihat Semua Alat Kesihatan
Kalkulator Sasaran Degupan Jantung
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Isu Kesihatan Mental Lain
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Benarkah Ketawa Itu Penawar Terbaik Buat Kesihatan Emosi Anda?
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 03/12/2019
Fakta Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
Kata orang, ketawa itu penawar kepada kedukaan. Secara umumnya, ketawa merupakan suatu aspek dalam hidup kita yang merupakan indikator perasaan gembira atau seronok. Di sebalik kemeriahan ketawa, terdapat juga beberapa manfaatnya terhadap kesihatan. Walaupun bukan pada kesihatan fizikal, ketawa sudah pasti membawa kebaikan terhadap kesihatan mental.
“Ketawa Itu Penawar Duka’’
Ketawa adalah lawan kepada menangis
Ketawa merupakan perbuatan yang jauh sekali berbeza dengan menangis. Dalam erti kata yang lain, anda tidak boleh ketawa jika anda menangis atau sebaliknya. Ya, ia mungkin masih boleh berlaku. Seperti contoh, tangisan dalam kegembiraan boleh mengundang ketawa pada akhirnya. Selain itu, ia juga boleh berlaku kepada individu yang sudah putus asa dan reaksi ketawa sambil menangis itu adalah lebih kepada teriakan terhadap kegagalan mereka.
Ketawa bersinonim dengan perasaan suka tanpa melibatkan kegelisahan, kebimbangan atau kemarahan. Jika anda berasa stres, cuba ketawa dan lihat kesannya. Anda dengan serta-merta akan berfikir bahawa tidak semua perkara perlu dipandang terlalu serius pada setiap masa dan perasaan kita sebenarnya boleh dikawal. Anda boleh pergi bekerja dengan muka yang masam atau senyuman yang manis. Perkara kecil sebegini sebenarnya adalah penentu sama ada hari anda akan dilalui dengan cara yang baik atau buruk. Pilihan terletak di tangan anda.
Ketawa dapat memeriahkan perhubungan
Selain kerjaya, keluarga juga merupakan perkara yang sangat penting dalam hidup kita yang perlu ditangani dengan baik. Bayangkan, anda memulakan hari anda dengan pasangan kesayangan anda. Selepas itu, apakah yang anda akan rasai sepanjang hari itu? Sekarang, bayangkan pula anda rasakan itu untuk jangka masa yang panjang. Ini kemudiannya akan meningkatkan kecenderungan anda untuk berasa tertekan dan tidak selamat.
Perkara ini sangat berbahaya kepada otak kita. Jadi, apakah yang kita boleh lakukan? Ketawa merupakan salah satu cara yang paling terbaik. Berjumpalah dengan rakan-rakan atau ahli keluarga untuk berjenaka antara satu sama lain dan ketawa bersama-sama mereka. Buat seketika, anda dapat melupakan masalah anda dan memberikan anda masa untuk bersedia menyelesaikannya apabila anda sudah bersedia.
Ketawa juga dapat mengeratkan hubungan sesama manusia. Kita akan cenderung berasa satu jalinan terbentuk bersama individu yang ketawa bersama dengan kita. Ini membuktikan bahawa ketawa bersama individu lain adalah lebih baik berbanding ketawa seorang diri. Namun begitu, jangan pula anda ketawa tanpa sebab dan secara berlebihan. Pendek kata, ketawa itu penawar buat kedukaan yang berlaku di sekeliling kita.
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
The Benefits of Laughter – Accessed January 8th, 2016. https://www.psychologytoday.com/articles/200304/the-benefits-laughter
Laughter is the Best Medicine– Accessed January 8th, 2016. https://www.helpguide.org/articles/emotional-health/laughter-is-the-best-medicine.htm
Can Humor and Laughter Boost Your Health? – Accessed January 8th, 2016.
Benarkah Penghidap Skizofrenia Ada Dua (Atau Tiga) Personaliti Berbeza?
FAKTA: Wanita Lebih Tertarik Jika Lelaki Pakai Baju Pink! Ini Penjelasan Psikologi
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 03/12/2019
Fakta Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.