id en ms en it en en en en en en en en id en id id id uk id uk id ms ms uk id uk ms ms id ms uk ms uk id ms en en en fa en en en en en en en en en en en en en en en ms en en en nds jv en en ms en en ca en en en en ms ms ru en es es en pt en id id id id en en es es en es
3 Cara atasi sakit pinggang masa mengandung. :: MarvelousBaby.com
Ebook Panduan Ibu Hamil & Puasa
by admin | 2 Jul, 2014 | Blog, Kesihatan, Tip | 0 comments
Rasa sakit pinggang semasa mengandung pasti membuatkan mommies tidak selesa. Lebih teruk bila ia kerap berlaku dan berulang-ulang.
Sakit pinggang hamil via Google
Selain itu, sakit pinggang pasti akan membuat para ibu sukar untuk bergerak dengan bebas. Kadang-kala hingga memerlukan pertolongan orang lain.
3 Cara atasi sakit pinggang masa mengandung.
1. Elak tidur di atas lantai. Tidur di atas permukaan yang keras dan sejuk pasti membuatkan pinggang anda sakit. Seeloknya, tidur di atas katil atau tilam yang lembut.
2. Pakai kasut tapak rata. Pemakaian kasut bertumit akan memberikan kesan langsung kepada tulang belakang. Kasut bertumit tinggi juga merbahaya kepada wanita mengandung.
3. Duduk dalam keadaan betul. Posisi duduk penting bagi mengelak sakit belakang. Jika perlu, anda boleh alas punggung dan belakang dengan bantal agar lebih selesa.
3 Perkongsian dari mommies yang berpengalaman tentang sakit pinggang semasa mengandung.
a) Nida Ahmad: Petua mengubat sakit pinggang mengandung, si suami perlu lebihkan perhatian pada isteri dlm kasih sayang dan juga tolong gosok pinggang dan perut gerenti tak sakit dah cubalh
b) Nor Faeza: Buat senaman n mandi dgn air panas dan semburkan dibahagian belakang lama2… sy amalkan mcmtu, alhamdulillah hilang.
c) Aryne JJ Nell: Kalo i… berjalan2 pusing2 dlm ruma.. kalo kat tempat keje berdiri n duduk mcm exercise…
*Sumber: FB Majalah Pa&Ma
#SharingIsCaring. Share post ini supaya lebih ramai mommies dapat kurangkan kesakitan yang dialami semasa hamil.
MarvelousBaby prihatin. Anda bagaimana?
Submit a Comment Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Romper Baju Kurung 2017
Romper Baju Melayu 2017
Tilam Kekabu Asli 100%
MarvelousBaby merupakan sebuah perniagaan produk bayi, kanak-kanak dan ibu mengandung, dari rumah (home based) yang diusahakan oleh sepasang suami dan isteri. Mereka juga adalah ibu dan bapa kepada seorang cahaya mata.
We Prefer Maybank2U Pay
Hotline: +6017 233 8408
COD: Selayang / PPUM
Designed by Elegant Themes | Powered by WordPress
Dapatkan Kupon Diskaun RM10
Daftar dan terima kupon diskaun untuk pembelian pertama anda. Selain itu, dapatkan update terkini dari MarvelousBaby.
Pendaftaran anda sudah berjaya. Semak emel anda untuk dapatkan kupon diskaun.