ms sv ms ms eo id id ms id id en id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id en id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms ms id id id id de id id id id id id id id id ms id id ms id id id id id id id ms id id id ms id id id id id id ms id id id id id id id id ms id id id ms id id id ms id ms id id id id id ms en sv fr de de hbs_lat sv id ms nb id en id id en en id en id id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Diet & Turun Berat Badan - Hello Doktor - Halaman 1 daripada 9
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
Diet & Turun Berat Badan
Diet & Turun Berat Badan
Mengekalkan diet yang betul adalah penting untuk turunkan berat badan. Mari kami bimbing anda dengan petua dan teknik yang diluluskan oleh pakar.
Diet & Turun Berat Badan
Baru Nak Mula Diet? Ini 5 Tips Diet Penting Untuk Beginner!
Tidak dinafikan, menurunkan berat badan bukanlah sesuatu yang mudah. Banyak cabaran yang perlu ditempuhi, lebih-lebih lagi apabila anda baru sahaja bermula. Sebab itulah, ada banyak tips diet untuk beginner yang dikongsikan berkali-kali di laman sosial. Untuk pemula, anda perlu tahu bahawa penurunan berat badan yang ketara dalam tempoh masa yang singkat merupakan sesuatu yang tidak sihat. Bukan […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 21/06/2022
Diet & Turun Berat Badan
Berat Makin Bertambah? Amalkan 14 Jenis Buah Ini, Confirm Kurus!
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 21/06/2022
Diet & Turun Berat Badan
Jika Anda Benar Berhasrat Nak Kurus, Elak Ambil 12 Makanan Pantang Diet Ini!
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 02/09/2022
Diet & Turun Berat Badan
8 Makanan Yang Orang Ingat Menggemukkan, Tapi Sebenarnya Sesuai Untuk Diet!
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 24/05/2022
Diet & Turun Berat Badan
Ada Diet Jenis Zaman Batu Paleo, Tapi, Sesuai Ke Diamalkan Kini?
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 03/03/2022
Teroka lebih banyak topik Diet & Turun Berat Badan
Diet & Turun Berat Badan
Nak Mulakan Diet Keto? Ikut 4 Tip Penting Ini, Awasi Karbo Dan Lemak!
Anda ingin cuba diet jenis ketogenik dalam usaha untuk kurus tapi tidak tahu bagaimana mahu mula? Usah khuatir kerana ada tip mudah sebagai cara memulakan diet keto. Buat anda yang tidak tahu tentangnya, ketogenik adalah sejenis diet dengan pola makan rendah karbohidrat namun tinggi lemak dan mampu untuk menurunkan berat badan. Persoalannya, bagaimana cara memulakan diet keto? […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 24/05/2022
Diet & Turun Berat Badan
Ini 5 Makanan Tinggi Protein Untuk Mereka Yang Ingin Cepat Kurus!
Siapa kata kita tidak perlu mengambil makanan protein untuk kurus? Sebenarnya, diet tinggi protein merupakan salah satu cara pemakanan yang terbaik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Malah, jika kita mengambil makanan yang kaya dengan protein, kita akan rasa lebih bertenaga dan kenyang lebih lama! Pada masa yang sama, kita juga tidak akan kerap mengambil makanan […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 17/06/2022
Diet & Turun Berat Badan
Takut Rosak Diet? Ikut 5 Cara Ini Untuk Kekal Slim Semasa Tahun Baru Cina!
Apabila tiba musim perayaan, pastinya ia juga seperti satu pesta makanan. Sebagai contoh, ketika sambutan Tahun Baru Cina, pelbagai hidangan seperti Yee Sang, dumpling atau kuih bakul akan disediakan. Namun, hidangan-hidangan yang tinggi kalori seperti ini pastinya merosakkan cara berdiet anda. Jangan risau, ikut sahaja cara kekal kurus semasa Tahun Baru Cina yang kami kongsikan […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 20/06/2022
Diet & Turun Berat Badan
Rancang Nak Turun Berat, Berapa Portion Nasi Untuk Diet Yang Disarankan?
Anda mahu berdiet tetapi tidak tahu portion nasi untuk diet yang perlu diamalkan? Jangan risau, ini panduan sukatan nasi untuk diet yang boleh anda ikuti. Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini.  Nasi putih, makanan ruji rakyat Malaysia Nasi atau nasi putih bukanlah sejenis makanan yang asing dalam masyarakat kita. Ia merupakan […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 20/06/2022
Diet & Turun Berat Badan
Nak Cepat Kurus? Ini 31 Jenis Makanan Diet Berkesan Turunkan Berat Badan!
Sedang mencari menu atau makanan untuk diet cepat kurus? Jangan risau, anda berada di tempat yang betul! Tidak dinafikan, badan yang sihat datang dalam pelbagai bentuk dan saiz. Namun, kita semua perlu menjaga berat badan dan pastikan ia dalam julat yang normal untuk berada dalam keadaan yang paling sihat. Selain senaman, diet juga memainkan peranan yang penting. Ingin […]
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 01/03/2022
Diet & Turun Berat Badan
4 Suplemen Kurus Yang Selamat Dan Berkesan, Jangan Beli Sembarangan!
Pada zaman ini, terlalu banyak suplemen kurus atau pil kurus yang dijual di pasaran. Dengan pelbagai jaminan yang kadangkala tidak masuk dek akal, bagaimana kita dapat memilih produk yang terbaik untuk kesihatan? Menurut National Institutes of Health (NIH), hampir 15% orang dewasa di Amerika Syarikat pernah mengambil suplemen untuk menguruskan berat badan.  Sudah tentulah, wanita lebih banyak […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 15/03/2022
Diet & Turun Berat Badan
Paha Bergesel Tanda Sudah GEMUK? Ini Cara Berkesan Mengecilkan Paha!
Apabila paha sebelah kiri dan kanan anda itu boleh bertemu serta bergesel, itu petanda bahawa anda sudah gemuk. Disebabkan itu, anda perlu mula amalkan cara mengecilkan paha. Dalam usaha untuk membuat paha lebih kecil, sudah pasti apa yang perlu anda beri lebih perhatian adalah aspek diet pemakanan di samping aktiviti fizikal yang bersesuaian. Untuk tahu bagaimana cara […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 4 minggu lalu
Diet & Turun Berat Badan
Makan Mentega Kacang Untuk Kurus? Ikut 3 Cara Ini Kalau Nak Berkesan!
Pelbagai kaedah, ubatan, rawatan dan jenis diet telah anda cuba untuk kurus namun masih tidak berjaya? Mungkin anda belum tahu manfaat mentega kacang! Ya, jangan pula anda berasa terkejut dengannya memandangkan ia adalah sejenis sapuan roti yang sangat tinggi dengan protein, lemak, karbohidrat, dan kalori. Ini kerana kajian telah membuktikan bahawa mentega kacang atau peanut butter sebenarnya […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 04/01/2022
Diet & Turun Berat Badan
Benarkah Khasiat Epal Boleh Menurunkan @ Menaikkan Berat Badan?
Makan sebiji buah ini pada setiap hari mampu untuk menjauhkan diri kita daripada doktor, ini adalah pepatah lama yang sering dikaitkan dengan khasiat epal. Mungkin pepatah ini bukan sekadar mitos namun fakta kerana epal adalah antara jenis buah yang bagus untuk tubuh badan serta sering dikaitkan dengan penurunan berat badan individu. Persoalannya, benarkah pengambilan buah ini mampu […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 22/04/2022
Diet & Turun Berat Badan
Nak Diet Tapi Nak Juga Makan Makanan Sedap? Cuba 9 Jenis Makanan Diet Ini!
Kita sering membayangkan bahawa menu makanan diet itu selalunya jenis makanan yang kurang menyelerakan. Anda mahu jika kami kongsikan beberapa pilihan makanan diet sedap? Jika mahu, semak 9 jenis makanan di bawah ini. 9 jenis makanan diet sedap yang pasti anda suka Tahukah anda, setiap jenis makanan yang kita ambil mempunyai jumlah kalori yang berbeza. Malah, setiap […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 17/12/2021
Pakar Diet & Turun Berat Badan Kami
Dr. Aisyah Syahira Abdul Hamid
Dr. Muhamad Firdaus Rahim
Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.