en ms ms ms en ceb id tl id ms nl hbs_lat hu id de fi fr nb id fi tr it en az en id en en ms ms ms id ms id id id ms id id ms id id id ms en en en en ms en id id ms en pt ms it eo en ms id id ms id en en ms en en ms ms ms en ceb id tl id ms nl hbs_lat hu id de fi fr nb id fi tr it en az en ms ms ms en ceb id tl id ms nl hbs_lat hu id de fi fr nb id fi tr it en az en en en en en en en en en en en en en en en en en en en ru en en en en
Resepi Par Boil Rice With Salmon Grill Sempoi Jer Tapi Sedap | Resepi.My
Resepi kali ini merupakan sejenis menu masakan yang sesuai bagi mereka yang sedang mengamalkan pemakanan yang sihat. Ia menggunakan par boil rice atau beras rebus yang ternyata mempunyai index glimex yang lebih rendah. Index glimax ialah penunjuk bagi kandungan gula yang terdapat dalam makanan. Lebih rendah GI lebih baik bagi kesihatan terutama dikalangn mereka yang obes dan mempunyai masalah insulin resistance.
Hidangan yang digabung bersama par boil rice kali ini ialah ikan salmon yang mempunyai kandungan omega yang tinggi dan baik untuk otak. Baiklah bagi anda yang ingin mencuba berikut adalah bahan-bahan yang diperlukan.
Bersihkan beras par boil dan masak seperti biasa.
Sekeping hirisan ikan salmon merah
Garam dan serbuk lada sulah
Grill diatas kuali yang ditambah sedikit minyak zaitun
Masak hingga isi ikan masak dan kulitnya garing.
Hidangkan nasi par boil bersama ikan dan salad.
Masakan ini amat ringkas dan mudah untuk disediakan, jadi ia sesuai bagi anda yang sibuk dan tidak punya masa untuk menyediakan masakan berkhasiat. Perap ikan lebih awal dan simpan didalam petiais, masak segera selepas pulang kerja dan enjoy! Selamat mencuba!
Resepi – resepi lain yang menarik
Terima kasih kerana berkunjung ke laman kami. Selain daripada resepi ini, ada pelbagai variasi resepi yang anda boleh cuba. Jangan lupa juga untuk kongsikan resepi ini bersama rakan anda ya.
Resepi Salmon Grill Marbeles
Resepi Grill Salmon Herbs
You May Also Like
Resepi Salmon Grill Dan Asparagus Bersama Sos Hollandoise
Resepi Ikan Salmon Salad Wakame Family Mart Simple Tapi Sedap
Resepi Puding Lapis Buah Naga Versi Rendah Gula Sesuai Pesakit Diabetis
Resepi Kobis Gulung Ayam Cuba Sekali Mesti Nak Lagi
Resepi Kari Ayam Tofu Pok Menyelerakan Dan Kenyang
Koleksi 10 Resepi Bubur Buat Confirm Jadi
Koleksi 10 Resepi Masakan Cepat Siap Sesuai Mereka Yang Sibuk
Koleksi 10 Resepi Sup Panas Sesuai Musim Hujan
Koleksi 10 Resepi Masakan Ringkas Untuk Sibujang Sempoi Confirm Lazat
Koleksi 10 Resepi Ayam Goreng Lazat Tapi Senang Giler
© 2022 oleh Resepi.My
Username or Email Address
Enter your account data and we will send you a link to reset your password.
Username or Email Address
Your password reset link appears to be invalid or expired.
To use social login you have to agree with the storage and handling of your data by this website. %privacy_policy%
Add new or search
Here you'll find all collections you've created before.