ms sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms en nl id id pl id id ms id ms id id ms ms id id ms ms id ms id id id ms ms ms ms id ms ms ms ms id id ms ms id ms ms id ms id id ms id ja id id ms ms id id id en ms ms en en en en en en en en en id id id id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Bahaya Garam Kepada Pesakit Sklerosis Berbilang, AWAS! - Hello Doktor
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Sistem Saraf & Otak
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Bahaya Garam Buat Pesakit Sistem Saraf MS, Simptom Boleh Jadi Makin Teruk!
Ditulis oleh Fatin Zahra Disemak pada 10/08/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Pernahkah anda dengar tentang penyakit sklerosis berbilang? Penyakit ini merupakan penyakit yang tidak ada penawarnya. Dalam sebuah kajian, saintis mendapati garam merupakan sesuatu yang bahaya untuk pesakit MS.
Jika anda ingin tahu lebih lanjut, jom baca artikel kami di bawah!
Bahaya garam kepada pesakit sklerosis berbilang
Sklerosis berbilang (multiple sclerosis atau MS) merupakan sejenis penyakit sistem saraf pusat yang mengganggu pertukaran informasi antara otak ke bahagian badan lain.
Pesakit yang menderita penyakit ini akan mempunyai masalah berkaitan dengan saraf. Mereka juga akan alami masalah penglihatan, susah kawal pergerakan tangan atau kaki dan sukar untuk mengimbang badan.
Punca MS masih lagi menjadi misteri perubatan dan tidak dapat dijelaskan sepenuhnya oleh pakar. Namun, mereka percaya bahawa penyakit ini disebabkan oleh gabungan faktor persekitaran dan juga genetik.
Sebagai contoh, MS banyak berlaku kepada penduduk di negara yang terletak jauh daripada garisan khatulistiwa.
Disebabkan mereka mendapat kurang vitamin D daripada cahaya matahari, dua perkara ini antara punca yang dikenalpasti pakar sebagai faktor persekitaran yang mungkin akibatkan MS.
Mereka juga masih mengkaji hubungan antara penyakit ini dengan faktor genetik. Selain itu, pola migrasi juga turut dikaji oleh pakar untuk lebih memahami punca sebenar penyakit ini.
Amalan merokok boleh meningkatkan risiko anda menghidap MS.
Jika pesakit tersebut sudahpun didiagnosis dengan sklerosis berbilang, pesakit yang merokok akan menghadapi simptom yang lebih teruk daripada biasa.
Banyak lagi teori lain tentang MS yang telah terbukti tidak benar oleh pakar. Pendedahan terhadap haiwan peliharaan, logam berat dan juga pemanis tiruan aspartame bukan punca sclerosis berbilang.
Anda mungkin juga berminat:
Adakah Pengambilan Garam yang Tinggi Mendorong Kepada Hipertensi?
Garam, Impaknya kepada Kesihatan
Garam buatkan penyakit sklerosis berbilang makin teruk
Sebuah kajian baru yang dijalankan oleh penyelidik daripada Yale telah mendapati tabiat makan garam secara berlebihan boleh akibatkan simptom sklerosis berbilang jadi makin teruk.
Laporan tersebut menggariskan bahaya makan garam secara berlebihan, dan bagaimana ia boleh memburukkan simptom yang dideritai pesakit sklerosis berbilang.
Menurut pengkaji, masih terlalu awal untuk simpulkan diet rendah garam boleh jadi penawar untuk MS. Namun, dengan mengurangkan garam dalam makanan, pesakit MS boleh elak daripada terkena pula penyakit lain seperti darah tinggi atau strok.
Kandungan garam yang tinggi boleh mempengaruhi isyarat sel imun dan menambah tahap keradangan dalam badan kepada manusia dan juga tikus.
Disebabkan diet barat (western diet) mempunyai kandungan garam yang tinggi, penyelidik sudah lama mengesyaki garam sebagai salah satu punca pertambahan kes sklerosis berbilang tahun demi tahun.
Tambah lagi, tabiat makan di restoran makanan segera telah lama terbukti boleh menyebabkan individu dengan penyakit autoimun menghidap simptom yang lebih teruk.
Selain itu, pesakit yang makan lebih banyak garam juga akan mengalami episod relaps yang lebih kerap.
Doktor mendapati mereka akan alami lebih banyak lesi pada kawasan otak jika diperhatikan melalui imbasan berbanding dengan pesakit yang makan kurang garam.
Oleh itu, menurut sebuah kajian daripada Argentina, cuba hadkan pengambilan garam kepada hanya 4 gram sehari.
Badan kita memerlukan garam setiap hari untuk bantu sel dalam badan berfungsi dengan baik.
Walau bagaimanapun, terlalu banyak garam juga tidak baik untuk tubuh badan anda! Risiko sakit jantung dan strok akan meningkat jika anda ambil terlalu banyak garam dalam diet seharian.
Bahaya garam dalam kehidupan seharian
Kebanyakan individu terutamanya di Malaysia mengambil garam lebih daripada purata yang disarankan WHO.
Tambah lagi, ramai yang ambil garam sekitar 9-12 gram sehari, 2 kali ganda daripada apa yang badan kita perlukan!
Tidak dinafikan badan kita perlukan garam untuk bantu fungsi saraf, pergerakan otot dan untuk pastikan tubuh mempunyai kandungan air dan mineral yang seimbang.
Namun, kita cuma perlukan 5 gram sahaja garam sehari.
Walau bagaimanapun, pola pemakanan rakyat Malaysia yang membimbangkan mungkin punca lebih ramai yang menghidap darah tinggi, penyakit jantung dan strok.
Walau bagaimanapun, WHO menyarankan agar makan kurang daripada 5 gram supaya penyakit tersebut dapat dielakkan.
Sebanyak 2.5 juta kematian dapat dielakkan jika pola pengambilan garam penduduk di seluruh dunia dapat diturunkan.
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Fitzgerald, Kathryn C., Kassandra L. Munger, Hans Peter Hartung, Mark S. Freedman, Xavier Montalban, and Giles Edan. 2017. “Sodium intake and multiple sclerosis activity and progression in BENEFIT.” Ann Neurol 20-29. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ana.24965.
Harvard T.H Chan School Of Public Health. n.d. Salt and Sodium. Accessed July 22, 2020. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/salt-and-sodium/.
Multiple Sclerosis Society. n.d. Salt and MS – the research. Accessed July 22, 2020. https://www.mssociety.org.uk/research/latest-research/latest-research-news-and-blogs/salt-and-ms—the-research.
Multiple Sclerosis Trust. 2014. Can too much dietary salt make MS worse? September 1. Accessed July 22, 2020. https://www.mstrust.org.uk/research/research-updates/update140901-does-dietary-salt-make-MS-worse.
NHS. 2018. Causes Multiple Sclerosis. December 20. Accessed July 22, 2020. https://www.nhs.uk/conditions/multiple-sclerosis/causes/.
The National Multiple Sclerosis Society. 2017. Study Questions Influence of High-Salt Diet on MS. August 25. Accessed July 22, 2020. https://www.nationalmssociety.org/About-the-Society/News/Study-Questions-Influence-of-High-Salt-Diet-on-MS.
WHO. 2020. Salt reduction. April 29. Accessed July 22, 2020. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/salt-reduction#:~:text=Salt%20intake%20of%20less%20than,reduction%20in%20high%20blood%20pressure.
Yale University. 2013. Yale researchers identify salt as a trigger of autoimmune diseases. March 6. Accessed July 22, 2020. https://news.yale.edu/2013/03/06/yale-researchers-identify-salt-trigger-autoimmune-diseases.
Panduan Penjagaan Pesakit Strok di Rumah
JAGA! Si Manja Boleh Dapat Serangan Strok Haba HANYA Dalam Bilik Tidur, Ini Apa Boleh Terjadi
Ditulis oleh Fatin Zahra Disemak pada 10/08/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.