id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms id nl id id pl id id id id id id id ms id id ms ms id id ms id ja id id ms ms id id id en ms ms en en en en id id ms id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Kanser dan Masalah Tidur - Hello Doktor
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Lihat Semua Alat Kesihatan
Kalkulator Sasaran Degupan Jantung
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Kanser dan Masalah Tidur
Ditulis oleh Farah Aziz Disemak pada 05/12/2019
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Menurut Institut Kanser Kebangsaan, sehingga 50 peratus pesakit kanser mempunyai masalah dalam tidur mereka. Jika anda menghadapi masalah dengan tidur, anda tidak bersendirian. Artikel ini akan membantu anda mengetahui tentang hubungan antara kanser dan masalah tidur anda.
Masalah dengan tidur atau gangguan tidur, bermakna anda mempunyai insomnia, sindrom kaki gelisah (restless legs syndrome), dan tidur tidak teratur. Insomnia telah dikesan sebagai masalah yang paling biasa. Ini kerana terdapat kira-kira 80 peratus pesakit kanser yang mengalami kesukaran untuk kekal tidur. Malah, ia terbukti bahawa pesakit kanser dua kali lebih mungkin mengalami insomnia berbanding orang yang tidak mempunyai kanser.
Pesakit kanser boleh mengalami kesulitan tidur, kerap terjaga pada waktu malam, atau terjaga awal pagi dengan ketidakupayaan untuk tidur semula. Anda mungkin menghadapi situasi sedemikian sekurang-kurangnya 3 malam dalam seminggu. Dan akibatnya, ia menyebabkan kemerosotan yang ketara pada siang hari atau mengalami tekanan pada akhirnya.
Penyelidik menunjukkan bahawa insomnia boleh membawa anda kepada masalah keletihan, ingatan dan tumpuan, gangguan mood dan gangguan psikiatri. Dalam jangka panjang, ia boleh menyebabkan simptom fizikal, jangka hayat yang lebih pendek, dan imunosupresi. Disebabkan itu anda perlu mendapatkan rawatan untuk insomnia dan juga masalah tidur anda yang lain.
Mengapa pesakit kanser mempunyai masalah tidur?
Apabila didiagnosis dengan kanser, ia boleh menyebabkan anda mengalami tekanan emosi, yang biasanya membuatkan anda tidak boleh tidur dengan baik. Kanser dianggap sebagai serve disease, difahami bahawa anda berfikir tentang penyakit anda sebagai sesuatu yang boleh merosakkan hidup anda. Pemikiran-pemikiran negatif ini membuatkan anda mengalami tidak dapat tidur pada waktu malam.
Gangguan emosi termasuk kebimbangan, kegelisahan, kemurungan, dan tekanan keseluruhan. Selain itu, apabila anda mempunyai kanser, anda mungkin mempunyai ketidakpastian dan ketakutan tentang masa depan anda dan keluarga. Anda juga perlu berdepan dengan membuat keputusan mengenai rawatan yang anda tidak mempunyai perspektif mengenainya. Akibatnya, anda tenggelam dalam kekacauan tekanan yang dapat menghalang tidur anda.
Selain tekanan emosi, kesan sampingan kanser itu sendiri atau rawatannya juga merupakan sebabnya. Komplikasi ini boleh menyebabkan tekanan psikologi dan menjadikannya sukar bagi anda untuk mengekalkan jadual tidur yang konsisten. Kesan kanser itu sendiri dan rawatan adalah rasa sakit, mual atau inkontinen. Mereka juga boleh menghalang anda daripada tidur. Di samping itu, ubat untuk melegakan simptom atau merawat kanser boleh menyebabkan insomnia sebagai kesan sampingan langsung. Keradangan yang disebabkan oleh rawatan dan kanser itu sendiri juga telah didedahkan mempengaruhi kemampuan tidur. Terapi radiasi boleh memberi kesan kepada irama sirkadian anda dan kitaran tidur REM, menghalang isyarat untuk terjaga dan mengantuk.
Ini bukan tanda yang baik jika masalah tidur anda berterusan. Sekiranya anda gagal mengurusnya di rumah, anda mesti meminta doktor anda untuk mencari sebab sebenar dan menetapkan ubat untuk merawat masalah tidur anda.
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Addressing sleep problems in cancer patients. http://www.cancercenter.com/community/newsletter/article/addressing-sleep-problems-in-cancer-patients/. Accessed December 30, 2016.
Sleep Problems (Insomnia) in the Cancer Patient. http://www.oncolink.org/coping/article.cfm?c=486&id=709. Accessed December 30, 2016.
Sleeping Problems: Insomnia. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia. Accessed December 30, 2016.
Cancer-Related Fatigue and Sleep Disorders. http://theoncologist.alphamedpress.org/content/12/suppl_1/35.long. Accessed December 30, 2016.
Sering Dengar Bunyi Bising & Bingit Ketika Tidur? BAHAYA! Anda Mungkin Ada Kondisi Ini
Asyik Terjaga Daripada Tidur? Bahaya! Anda Mungkin Dapat Sindrom Ini
Ditulis oleh Farah Aziz Disemak pada 05/12/2019
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.