sv sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en en id ms ms ms id nl id eo de ms id ms en id id nl ms id ms ms id id id tr en es sl id ms tr id id id id id id ms en sv id ms id id id id id id id id id ms id ms id id id id es id en id id id sl id id id en id id id ms ms ms nl id ms ms es en id id ms pl id ms id ms en ms id id id id id ms en id id id ms id ms id id en ms ms id id id ms id id en id en ms id id id ms ja id id ms ms id id id en ms ms en en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Apnea tidur - Hello Doktor
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Tidur Berkualiti • 5 bulan
pernafasan terganggu ketika hendak tidur
sy br mengalami kesukaran bernafas (nafas pendek) kerika hendak tidur.. sy kene amik mase yg lame utk tidur walaupun sy btul2 mengantuk…
sy ade gerd/[email protected] …. adakah mung
... Lihat Lebih Lagi
Lihat 0 lagi kiriman
Semua komen ada di sini
Ditulis oleh Emir Haziq Haji Mohamad Lela Disemak pada 13/09/2019
Fakta Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan
Apa itu Apnea tidur?
Apnea tidur adalah gangguan tidur serius di mana pernafasan berulangkali terganggu ketika tidur. Kesannya, organ mereka yang mengalami apnea tidur, terutamanya otak, mungkin tidak mendapat oksigen yang mencukupi serta tidur menjadi kurang berkualiti, yang juga menyebabkan pesakit penat ketika siang.
Ada dua jenis utama bagi apnea tidur:
Apnea tidur obstruktif: bentuk paling biasa yang disebabkan oleh salur udara tersumbat.
Apnea tidur sentral: tidak disebabkan oleh saluran udara yang tersumbat, tetapi diakibatkan oleh ketidakstabilan dalam kawalan pernafasan pusat (RCC). Kesannya, otak gagal untuk memberi signal kepada otot agar bernafas.
Apakah kebarangkalian Apnea tidur?
Apnea tidur sangat biasa berlaku. Ia biasanya berlaku lebih banyak pada lelaki berbanding wanita, kira-kira 2-3 lelaki dibandingkan dengan 1 wanita. Ianya boleh terjadi pada mana-mana usia, tapi kejadian adalah lebih biasa bagi dewasa dalam pertengahan umur. Ianya boleh diurus dengan mengurangkan faktor risiko. Bincangkan dengan doktor untuk maklumat lanjut.
Apakah simptom-simptom Apnea tidur?
Simptom biasa bagi apnea tidur adalah:
Orang lain menyaksikan episod-episod gangguan pada pernafasan.
Bangun secara tiba-tiba disertai sesak nafas.
Bangun dengan mulut kering dan sakit tekak.
Sakit kepala waktu pagi.
Kesukaran untuk tidur (insomnia).
Rasa mengantuk yang melampau ketika pagi (hipersomnia).
Mungkin terdapat beberapa tanda atau simptom yang tidak disenaraikan di atas. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang simptom-simptom tersebut, sila berjumpa dengan doktor anda.
Bila saya harus berjumpa doktor?
Anda perlu menghubungi doktor sekiranya menghadapi mana-mana satu dari yang di bawah:
Dengkur kuat yang boleh menggangu tidur orang lain atau diri anda.
Nafas pendek, tercungap-cungap atau tercekik yang membangunkan anda dari tidur.
Pernafasan berjeda (berhenti-henti) ketika tidur.
Rasa mengantuk melampau di siang hari.
Penat, mengantuk dan cepat rasa terganggu.
Apakah Punca Apnea tidur?
Causes of obstructive sleep apnea and central sleep apnea are different as follow:
Punca apnea tidur obstruktif dan apnea tidur sentral adalah berbeza seperti berikut:
Untuk apnea tidur obstruktif, ketika otot di bahagian belakang tengkuk mengendur, salur udara menyempit dan tertutup ketika bernafas. Ini boleh merendahkan kadar oksigen dalam badan pesakit. Ketidakmampuan bernfas dikesan dan otak akan membangunkan pesakit bagi membuka ruang pernafasan. Keadaan terbangun ini biasanya sangat singkat hingga pesakit apnea tidur biasanya tidak mengingatinya.
Untuk apnea tidur sentral, otak pesakit gagal mengeluarkan isyarat kepada otot pernafaasan ini menjadikan otot tidak bernafas untuk satu jangkamasa yang pendek. Pesakit mungkin terbangun dengan kesesakan nafs atau menghidapi kesukaran untuk tidur atau menyambung tidur.
Apakah yang meningkatkan risiko saya kepada Apnea tidur?
Ada banyak faktor risiko untuk apnea tidur, antaranya:
Bagi apnea tidur obstruktif:
Berumur lebih 40 tahun.
Mempunyai ukurlilit leher yang besar (17 inci atau lebih bagi lelaki, 16 inci atau lebih bagi wanita)
Mempunyai tonsil yang besar, lidah yang besar, atau tulang rahang kecil.
Mempunyai sejarah keluar mengalami apnea tidur.
Penggunaan .alcohol, sedative atau ubat penenang.
Being middle-aged or older.
Berada di pertengahan usia atau lebih tua.
Penggunaan ubatan sakit narkotik, seperti methadone.
Maklumat yang diberikan bukan pengganti untuk sebarang nasihat perubatan. SILA berunding dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.
Bagaimana pesakit Apnea tidur didiagnosis?
Ujian bagi mengesan apnea tidur termasuklah:
Ujian tidur di rumah: Mengukur kadar degupan jangtung, kadar oksigen darah dan corak pernafasan.
Bagaimana pesakit Apnea tidur dirawat?
Rawatan apnea tidur obstruktif termasuklah:
Saluran udara positif berterusan (CPAP): Menggunakan alatan untuk membawa tekanan udara menerusi topeng yang diletakkan pada hidung pesakit ketika tidur.
Tekanan saluran udara bi-tahap (BiPAP): menggunakan alatan yang sama denga CPAP tetapi menghantar tekanan udara ketika sedutan nafas dan merendahkan tekanan ketika menghembus nafas.
Tekanan salur udara hembusan positif (EPAP): Menggunakan alat kecil, alat sekali guna sebelum tidur yang membenarkan udara untuk bergerak bebas ke dalam, tetapi ketika penghembusan, udara mesti melalui lubang kecil di dalam injap.
Perlengkapan Oral: menggunakan perlengkapan oral akan mengekalkan tekak anda terbuka. Perlengkapan oral lebih mudah digunakan berbanding CPAP.
Surgery: after other treatments have failed, including:
Pembedahan: setelah rawatan lain gagal termasuklah:
Pembuangan tisu: Tisu dibuang dari belakang mulut dan di puncak tekak pesakit. Tonsil dan adenoid biasanya yang dibuang.
Implan rod plastic ke dalam lelangit lembut selepas anda mendapat pembiusan lokal.
Mencipta laluan baru bagi salur udara (trakeostomi logam atau tiub plastic dimasukkan)
Pembedahan nasal bagi membuang polyps atau menegakkan set bahagian yang bengkok antara lubang hidung.
Rawatan apnea tidur sentral termasuklah:
Treatment for associated medical problems: including heart or neuromuscular disorders that may cause sleep apnea.
Rawatan untuk masalah perubatan berkaitan: termasuklah jantung atau masalah neuromuscular yang menyebabkan apnea tidur.
Bekalan oksigen: menggunakan bekalan oksigen semasa tidur.
Penyesuaian servo-ventilasi (ASV): Menggunakan alatan salur udara membetulkan corak pernafasan pesakit dan menghalang jeda pernafasan.
Saluran udara positif berterusan (CPAP).
Tekanan saluran udara bi-tahap (BiPAP).
Perubahan gaya hidup & rawatan sampingan
Apakah perubahan gaya hidup dan rawatan sampingan yang boleh saya ambil untuk menangani Apnea tidur?
Gaya hidup berikut dan rawatan sampingan mungkin membantu anda menghadapi apnea tidur:
Elakkan alkohol dan ubatan tertentu seperti pelali dan ubat tidur.
Tidur mengiring sisi atau pada abdomen bukan secara baring belakang.
Pastikan saluran nasal terbuka waktu malam.
Berhenti merokok sekiranya perokok.
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, sila berunding dengan doktor bagi memahami rawatan terbaik untuk anda.
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Sleep Apnea. http://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea. Accessed July 8, 2016.
Sleep apnea. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/basics/definition/con-20020286. Accessed July 8, 2016.
Terkejut Dengar Bayi Berdengkur Kuat, Bahaya Ibu Jika Ia Muncul Bersama Simptom Lain!
Sering Mengantuk Kerana Tidak Cukup Tidur? Ini Cara Nak Kira Jam Tidur Ikut Peringkat Usia
Ditulis oleh Emir Haziq Haji Mohamad Lela Disemak pada 13/09/2019
Fakta Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.