id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms fi ms id nl id id pl id id id id id id id id id id id su ms id id id ms ms id id ms id hu ms id id id en ms tr ms ms ms id ms ms id ms id id ms id ms ur id id id ms id id id fr ms id id id id id id en hbs_lat id ms id id id id ms ms ms id sv ms id ms ms id id ms id id ms ms id ms hu id id id ms id id id eo id id hy hy hy ms ms en en en en en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Makanan Bayi 1 Tahun Biar Gemuk & Sihat, Pasti Anak Berselera Makan!
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Nak Badan Baby Berisi Sedikit? Ini 9 Makanan Untuk Bayi 1 Tahun Biar Gemuk!
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 29/08/2022
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Setiap parents pastinya mahu si kecil membesar dalam keadaan chubby dan sihat. Tetapi dalam mencari resepi makanan bayi 1 tahun biar gemuk, anda harus memastikan ia adalah diet seimbang dan dapat memenuhi keperluan nutrisi harian mereka.
Ingin tahu apakah antara makanan yang boleh membantu si kecil menambah berat badan? Teruskan membaca artikel ini.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Keibubapaan, sila dapatkannya di sini
Senarai makanan bayi 1 tahun biar gemuk
Si kecil perlu mendapatkan diet seimbang yang mengandungi banyak kalori dan berkhasiat. Sebagai ibu bapa, anda juga perlu mencuba menjadikan waktu makanan menarik supaya anak tertunggu-tunggu dan tidak menjadi cerewet soal makan.
Untuk menaikkan berat badan anak, terdapat banyak pilihan sihat yang boleh dicuba. Berikut antara makanan terbaik yang dapat membantu menambah berat bayi dan amat disaran untuk disertakan dalam diet harian mereka:
Amat disyorkan untuk melakukan penyusuan eksklusif kepada bayi dalam tempoh 6 bulan pertama selepas kelahiran.
Ia adalah makanan super paling berkhasiat, mudah dihadam, sempurna keseimbangannya dan paling sihat, yang dapat membina imuniti anak seumur hidup mereka.
Dalam masa sama, sesi penyusuan ini akan dapat mengeratkan hubungan antara ibu dan anak.
Jika bayi aktif, tampak sihat, bebas alahan, membuang air besar 4-6 kali sehari dan kencing antara 6-8 kali, itu menandakan dirinya mendapat susu ibu yang mencukupi.
Apabila bayi mencecah usia 6 bulan, anda boleh memperkenalkan cecair lain dan makanan pejal dalam diet mereka bersama-sama pemberian susu ibu.
Anda boleh memberikan susu formula jika terdapat kesukaran menyusukan bayi atau tidak dapat menghasilkan susu badan yang mencukupi.
Makanan bayi 1 tahun biar gemuk #Pisang
Buah ini kaya dengan kalsium, vitamin B6, vitamin C, dan karbohidrat. Ia juga sarat dengan kalori, menjadikannya makanan yang bagus jika mahu menambah berat bayi.
Anda boleh melenyekkan pisang atau hidangkannya sebagai smoothie. Kukuskan pisang emas dan lenyekkannya sebelum diberikan kepada si manja.
Ubi keledek merupakan hidangan lazat, berkhasiat, mudah dihadam serta sarat dengan serat makanan.
Ia kaya dengan vitamin A, vitamin B6, vitamin C, tembaga, fosforus, kalium dan mangan – nutrien terbaik untuk membantu pertambahan berat anak.
Telur, antara makanan bayi 1 tahun biar gemuk
Telur kaya dengan lemak tepu, protein, vitamin dan mineral. Kuning telur pula mengandungi paras kolesterol yang tinggi – yang dapat meningkatkan pengembangan calorie-building muscle.
Rujuk jadual imunisasi untuk tahu vaksin apa yang anak anda perlukan dan bila
Apa jantina bayi anda?
Tarikh lahir (atau tarikh jangkaan bersalin)
Nama bayi anda? (atau nama panggilan)
Buah kering & bijian
Kacang badam, pistachio, walnut, aprikot, gajus, kismis dan bijian seperti bijan, labu dan rami dapat membekalkan anak nutrien yang mencukupi untuk menambah berat badan.
Pilihan makanan ini boleh ditambah dalam diet anak melalui pelbagai cara menarik. Ia boleh dijadikan sebagai serbuk dan ditaburkan ke dalam bubur.
Mentega kacang atau susu badam juga pilihan lazat dan sihat yang akan disukai si kecil. Susu badam terutamanya sesuai untuk anak yang tidak boleh minum susu lembu disebabkan alahan tenusu atau intoleransi laktosa.
Salah satu makanan bayi 1 tahun biar gemuk #Ikan
Ikan merupakan bahagian penting dalam diet bayi bagi mendapatkan berat badan sihat. Ia mengandungi sejumlah besar protein, asid lemak omega-3 dan nutrien lain yang diperlukan untuk pertumbuhan optimum mereka.
Ia mengurangkan paras kolesterol tinggi dengan membuang toksin berbahaya dari badan kita.
Walau bagaimanapun, elakkan memberi anak terlalu banyak ikan kerana ia boleh menyebabkan keracunan merkuri pada mereka.
Buah avokado adalah sumber yang kaya dengan vitamin B6, C, E, K, folat, tembaga, serat makanan dan asid pantotenik. Bahkan ia juga mempunyai peratusan lemak yang tinggi.
Makanan bayi 1 tahun biar gemuk #Ayam
Ayam adalah sumber yang kaya dengan protein yang mudah dihadam. Ia membantu membina jisim otot dan secara tidak langsung menambah berat badan yang sihat.
Buah-buahan tropika & sayuran
Kaya dengan gula semula jadi, vitamin penting, dan mineral membina imuniti, buah-buahan tropika dan sayur-sayuran adalah satu kemestian dalam carta diet setiap kanak-kanak.
Resepi makanan bayi 1 tahun biar gemuk
Memandangkan anda sudah mengetahui antara makanan yang harus diberikan untuk menambah berat badan anak, berikut pula dikongsikan resipi mudah yang boleh dicuba.
200 gram salmon – isi ikan dihiris nipis
1 biji lobak merah – dihiris memanjang
1 tandan brokoli – dipotong kecil
50 gram labu parang – dipotong kecil
2 ulas bawang putih – dicincang
½ sudu kecil serbuk lada sulah
Daun bawang – dihiris
Kukuskan lobak merah, brokoli dan labu hingga lembut. Ketepikan.
Tumis bawang putih dalam mentega hingga naik bau dan keperangan. Tuangkan sedikit air secukupnya.
Masukkan sayur-sayuran yang telah dikukus tadi bersama kepingan salmon. Biarkan hingga masak.
Masukkan sedikit garam dan lada sulah mengikut citarasa. Kacau sebentar dan biarkan sup mendidih.
Hidangkan dalam mangkuk bersama nasi. Taburkan daun bawang dan bawang goreng.
2 sudu besar susu
1 sudu besar mentega
Pukul telur dalam sebuah bekas atau mangkuk.
Tuangkan susu bersama sedikit lada sulah dan kacau rata.
Panaskan mentega atas kuali.
Masukkan bancuhan telur tadi dan kacau.
Biarkan sejuk seketika sebelum dihidangkan.
Resepi makanan bayi 1 tahun biar gemuk #Jejari ubi keledek
1 biji ubi keledek – dikupas kulit
1 sudu besar minyak sayuran
Panaskan ketuhar hingga 200°C.
Hiriskan ubi keledek mengikut saiz finger food yang sesuai.
Sapu hirisan ubi dengan minyak, kemudian letak di atas dulang pembakar.
Bakar dalam ketuhar selama 20-30 minit – biarkan masak hingga ubi lembut dan mula keperangan sedikit.
Biarkan sejuk, keluarkan lebihan minyak dengan tisu dapur sebelum dihidangkan.
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
7 best high-calorie foods for baby weight gain. https://www.mfine.co/parenting/food-for-baby-weight-gain, Accessed on Aug 25, 2022
Sweet potato fingers. https://www.nhs.uk/start4life/weaning/recipes-and-meal-ideas/sweet-potato-fingers/, Accessed on Aug 25, 2022
How to help your child gain weight. https://www.stjude.org/treatment/patient-resources/caregiver-resources/patient-family-education-sheets/nutrition-dietary/how-to-help-your-child-gain-weight.html, Accessed on Aug 25, 2022
A Dietitian’s Best Advice If Your Child Is Underweight. https://health.clevelandclinic.org/dietitians-best-advice-child-underweight/, Accessed on Aug 25, 2022
High Calorie Diet for Infants and Toddlers. https://patient.uwhealth.org/healthfacts/343, Accessed on Aug 25, 2022
Anak Kerap Mengamuk, Hiperaktif & Buat Perangai, Cek Balik Makanan Yang Mereka Makan!
Mak Ayah Selalu Bergaduh Di Rumah? Ini Antara 8 Punca ANAK BANTUT!
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 29/08/2022
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.