id sv ms ms eo id id ms id id en id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id en id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms ms nl id id pl id id ms id ms id ms ms ms ms id ms id id id hy hy hy ms id id ms en id id id en en ms ceb su ms id ms tr tr id id ms en ms id id es ms ms ms id ms ms eo id eo id ms sl ms ms id fi it fr ms it fr en ms ms en en en en en en en en id id id id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Makanan Kuatkan Rahim Untuk Wanita Senang 'Lekat' Ada 4 Jenis!
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Nak Cepat 'Lekat' Lepas Berkahwin? Amalkan 4 Jenis Makanan Ini Bagi Rahim Kuat!
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 9 jam lalu
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Rahim adalah organ penting yang bertindak sebagai asas sistem pembiakan wanita. Jadi apakah cara menguatkan rahim? Adakah terdapat makanan kuatkan rahim yang boleh diamalkan?
Rahim atau dikenali sebagai uterus merupakan 1 orang penting dalam sistem pembiakan wanita. Ia boleh dianggap mempunyai peranan utama dalam asas kehidupan.
Jadi ini bermakna setiap wanita harus mengutamakan kesihatan rahim mereka.
Masalah rahim lemah boleh dialami oleh sesiapa sahaja. Jika ia berlaku, wujud kemungkinan untuk seseorang wanita itu berdepan kesukaran mendapatkan zuriat.
Ini kerana pada bahagian tersebut akan berlaku proses persenyawaan apabila ovum bertemu dengan sperma. Di bahagian itu juga ovum akan tertanam dan membesar menjadi janin.
Daripada janin ia akan membesar dan bertukar kepada bayi. Seterusnya proses perkembangan bayi juga berlaku di rahim sehinggalah sampai masa untuk dilahirkan.
Jadi adakah terdapat cara menguatkan rahim yang boleh dilakukan? Sudah tentulah ada. Cara paling mudah melalui pemakanan.
Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!
Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!
Antara cara menguatkan rahim yang paling mudah untuk anda lakukan adalah dengan mengambil makanan yang boleh menjadikan rahim anda lebih kuat.
Tidak tahu makanan yang berfungsi meningkatkan kekuatan rahim?
Jangan risau, berikut disenaraikan 7 makanan kuatkan rahim untuk dicuba:
Umumnya, protein adalah penting bagi badan manusia dan turut berfungsi dalam menguatkan otot pada bahagian rahim.
Protein adalah komponen struktur utama semua sel. Disebabkan itu, jika sel dalam badan anda mendapat protein yang mencukupi, ia sudah tentu membuatkan sel menjadi sihat. Situasi ini sekali gus menyumbang kepada otot yang kuat.
Antara makanan kaya sumber protein adalah seperti:
Kurma adalah sejenis makanan yang paling dicari ketika bulan Ramadan. Tetapi tanpa disedari ia juga sebenarnya makanan kuatkan rahim yang boleh diamalkan.
Ia mengandungi banyak nutrisi dan khasiat seperti protein, vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, fosforus, sodium, kalium dan niasin.
Kurma juga sejenis makanan yang boleh memberikan tenaga. Jadi sekiranya anda berdepan dengan masalah rahim lemah, cubalah untuk mengambil kurma sebagai snek harian yang sihat.
Memakan badam setiap hari juga antara cara menguatkan rahim. Ia boleh dijadikan snek harian atau diambil sebagai 1 minuman sihat.
Jika anda ingin mencuba mengamalkan susu badam, anda boleh membuatnya sendiri.
Caranya adalah merendam semalaman 7 biji kacang badam dalam segelas air. Selepas itu, kisar kacang bersama air rendaman tersebut sehingga hancur dan ia sedia untuk diminum.
Minuman teh hijau mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Ia bukan sahaja dapat membantu mengekalkan tahap kesihatan uterus anda tetapi juga boleh mencegah fibroid pada organ tersebut.
Kalau anda merupakan penggemar minuman teh hijau, sudah tentu ia berita baik untuk anda bukan?
Selain bergantung kepada makanan kuatkan rahim untuk membantu masalah rahim yang lemah, anda juga sangat digalakkan untuk melakukan aktiviti fizikal seperti berjalan mahupun berjoging sebagai antara cara menguatkan rahim.
Elakkan tabiat menahan kencing kerana tabiat itu boleh menjadi antara faktor penyebab jangkitan saluran kencing. Ia sekali gus boleh mendorong kepada masalah jangkitan pada faraj dan pelvik.
Jika terdapat sebarang kerunsingan atau kebimbangan berkaitan masalah rahim anda, lakukan pemeriksaan dengan pakar. Elakkan daripada bergantung harap kepada Dr. Google semata-mata.
Memantau kitaran haid, menentukan waktu kesuburan dan lebih membantu anda untuk merancang kehamilan dengan baik.
Memantau kitaran haid, menentukan waktu kesuburan dan lebih membantu anda untuk merancang kehamilan dengan baik.
Hari pertama haid terakhir anda
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Healthy eating for women. https://www.eatright.org/food/nutrition/dietary-guidelines-and-myplate/healthy-eating-for-women. Accessed 22 June 2022.
Fertility boosting foods. https://www.healthywomen.org/your-health/pregnancy–postpartum/fertility-boosting-foods. Accessed 22 June 2022.
How nutrition can improve your chances. https://www.pinnaclehealth.org/wellness-library/blog-and-healthwise/blog-home/post/fueling-fertility-how-nutrition-can-improve-your-chances. Accessed 22 June 2022.
Foods to increase fertility. https://rightasrain.uwmedicine.org/food/foods-to-increase-fertility. Accessed 22 June 2022.
Boost fertility. https://www.uwhealth.org/infertility/lifestyle-changes-that-may-boost-fertility/50420. Accessed 22 June 2022.
Wanita Sudah Ada Telur Sejak Lahir? Ini Fakta Menarik Tentang Ovum, Dari Dalam Rahim Sampai Menopaus
Hai Wanita! Buang Rahim BUKAN Punca Berat Badan Turun, Tapi Ada KESAN Lain Pada Tubuh
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 9 jam lalu
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.