id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms id en nl id id pl id id id id ms id id id ms id id id id id id id id id id id id id hbs_lat ms id ms id id id id ms ja id id ms ms id id id en ms ms en en en ms en id id ms id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Variasi Gemuk: Satu Fakta Atau Mitos? - Hello Doktor
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Gemuk Pun Ada Banyak Variasi, Betul Ke?
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 23/06/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Dalam hidup, pilihan dan variasi itu adalah satu perkara biasa, seperti badan gemuk dan kurus. Bagaimana pula dengan variasi gemuk seperti gemuk air, gemuk angin atau gemuk toksin, adakah ia fakta atau mitos?
Wujud ke variasi gemuk?
Rasanya anda pasti dengar tentang istilah gemuk air, gemuk angin atau gemuk toksin, bukan? Biasanya akan ada yang berkata, dia mengalami gemuk air kerana minum terlalu banyak air manis dan ambil makanan yang tinggi kandungan garam dan serta sebagainya. Tetapi benarkah wujud variasi gemuk ini?
Walau bagaimanpun, berdasarkan perkongsian seorang pakar dietetik, Nur Hafizah Mahamad Sobri menerusi laman Facebook peribadinya, menafikan bahawa wujud istilah jenis-jenis gemuk seperti yang menjadi kepercayaan kebanyakan individu.
Menurut beliau, tidak wujud istilah seperti itu kerana badan manusia adalah satu ciptaan yang sangat hebat. Badan yang sihat dapat mengawal secara automatik pelbagai fungsi badan dan mengekalkan peranannya dengan baik.
Beliau menjelaskan, walau sebanyak mana minuman yang anda ambil ia tidak akan menjadi punca kegemukan anda kerana pada akhirnya air itu akan keluar dari badan sebagai urin. Jadi tidak wujud istilah gemuk air itu.
Ujarnya dalam Facebook beliau, GEMUKS IS GEMUKS. Dan ia berlaku kerana lemak yang terkandung dalam badan. Itu sahaja puncanya.
Variasi gemuk sekadar MITOS
Jadi kita sudah mengetahui bahawa segala jenis variasi gemuk adalah mitos semata-mata. Tetapi apa kata kalau kita kenali lebih lanjut mengenai jenis-jenis gemuk yang menjadi kepercayaan umum, khususnya wanita.
45 hingga 55 peratus badan kita adalah cecair seperti darah, air dalam sel, air liur dan lain-lain. Ia bukanlah cecair yang kita minum setiap hari. Minum air dalam jumlah yang lebih tidak akan mengakibatkan badan menyerapnya tetapi ia akan dikeluarkan melalui air kencing.
Jika seseorang individu itu mengalami penyakit seperti masalah buah pinggang, baru anda akan mengalami gemuk air kerana fungsi organ terjejas dan tidak dapat membuang air yang berlebihan. Keadaan ini akan menyebabkan wujud simptom seperti kaki dan tangan bengkak, dan apabila ditekan bekas tekanan jari itu tidak akan hilang.
Jadi kalau anda kata anda gemuk air, anda tahu tak makna apa? Makna anda sakit. Haaa..nak ke macam tu?
Badan sememangnya akan meningkatkan penghasilan angin dalam bentuk kentut atau sendawa. Tetapi adalah mustahil untuk angin itu tersimpan lama di dalam badan, seperti di celah kulit atau organ.
Masalah ini berlaku apabila anda makan makanan seperti kekacangan dan makanan berubi. Kekacang yang dimakan akan menjadi probiotik dan keadaan ini menyebabkan bakteria baik dalam perut akan lebih aktif.
Semakin banyak anda makan, semakin tinggi penghasilan probiotik dan sekali gus makin banyaklah pengeluaran gas. Ia akan menyebabkan anda kentut atau sendawa, tetapi usahlah buat kenyataan yang anda gemuk angin. Cucuk kulit tu dengan jarum karang, baru tau!
Toksin adalah bahan yang tidak baik. Jika anda mengatakan anda gemuk toksin, ini bermakna badan anda tidak boleh menyingkir atau mengeluarkan toksin dari badan. Senang cerita anda mungkin ada masalah kesihatan yang menjejaskan fungsi organ buah pinggang, hati dan usus.
Mungkinlah berlaku sedikit peningkatan toksin dalam badan, tetapi ia tidak bermakna anda akan gemuk toksin. Kalau betul anda alami gemuk jenis ini, sudah pasti anda akan mengalami masalah gatal-gatal kulit, mata dan kulit menjadi kuning serta badan yang cepat letih dan lesu. Nak ke jadi macam tu?
Penulis akui, wanita mudah sangat mengaku badan gemuk walaupun kurus kering. Tetapi tak perlu buat fakta yang tidak tepat dan usah mereka cipta sesuatu yang mengarut. Bukankah apa yang kita sebutkan itu satu doa, jadi hentikan berdoa yang tidak baik untuk diri sendiri. Sebaliknya, jagalah pemakanan dan amalkan gaya hidup yang sihat. Mudah, bukan?
Anda mungkin berminat untuk membaca artikel:
Cepat Naik Angin Punca Gemuk?
Alamak! Benarkah Kita Akan Semakin Gemuk Apabila Semakin Tua?
Kenapa Tak Boleh Cakap ‘Gemuk’ Pada Orang Lain?
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
https://says.com/my/seismik/gemuk-air-gemuk-angin-gemuk-toksin-hanya-mitos /Accessed on Nov 1, 2019
https://www.mingguanwanita.my/henti-fitnah-nasi-dietitian-ini-terangkan-kolesterol-vs-lemak/ /Accessed on Nov 1, 2019
https://www.kelabmama.com/tag/dietitian-fizah-sobri/ /Accessed on Nov 1, 2019
https://ohbulan.com/jenis-jenis-gemuk-tak-wujud-mengarut-pakar-pemakanan-jawab-dakwaan-mitos/ /Accessed on Nov 1, 2019
https://www.facebook.com/dietitianfizah/ /Accessed on Nov 1, 2019
Nak Makan Nasi Putih Tapi Tak Nak Gemuk? Ikut 3 Tip Ini Elak Obesiti
Ini 7 Perkara Yang Sebabkan Anda Mudah Jadi Obes, No. 4 Ramai Orang Selalu Tak Perasan!
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 23/06/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.