id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms id nl id id pl id id id id id id id id ms id id ms id ms ms id ms id id id id id id id id id ms id ms id ms id id id ms id ja id id ms ms id id id en ms ms jv en en en en en en id ms id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Jangan Lakukan 15 Perkara Ini Supaya Kehidupan Anda Bertambah Baik - Hello Doktor
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Jangan Lakukan 15 Perkara Ini Supaya Kehidupan Anda Bertambah Baik
Ditulis oleh Nurul Nazrah Nazarudin Disemak pada 03/12/2019
Fakta Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
Dalam hidup ini, selepas mengalami banyak pasang surut, kita harus berhenti sejenak, mengambil nafas kemudian bermula lagi. Orang yang paling berjaya di dunia ini juga tidak terkecuali dari menghadapi cabaran dan halangan. Walau bagaimanapun, beza di antara orang yang berjaya dan orang yang gagal adalah sikap mereka, cara mereka melihat pelbagai perspektif kehidupan untuk mengatasi halangan yang tersebut. Berikut adalah 15 perkara yang anda perlu berhenti lakukan supaya anda dapat anda dapat hidup dengan lebih baik.
Jangan salahkan orang lain atau nasib anda atas apa yang berlaku dalam hidup anda. Andalah majikan kepada diri anda sendiri. Jika seseorang berbuat kerosakan dalam hidup anda, maka andalah yang bersalah kerana membiarkan mereka berbuat demikian. Sentiasa pastikan anda yang mengawal hidup anda dan bukan orang lain.
Ini adalah tabiat yang tidak baik. Tiada siapa yang dapat memahami anda melainkan anda menunjukkan perasaan anda kepada mereka. Memendam perasaan anda hanya membawa kepada pemikiran yang negatif. Cuba berikan pendapat anda, tunjukkan apa yang anda rasa dan kongsilah perasan anda dengan orang yang anda percaya.
Mengumpat orang lain di belakang mereka tidak membawa sebarang kebaikan. Ini hanya boleh menyakiti perasaan orang lain dengan sengaja, kehilangan kepercayaan dan rasa hormat orang lain kepada anda.
Membiarkan orang lain memijak kepala anda
Walaupun anda hanya cuba bersopan, tetapi sekiranya anda enggan mengatakan “Tidak”, ini hanya memberi peluang kepada orang untuk memujuk-mujuk anda, mengganggu apa yang sedang anda sedang usahakan atau menggunakan anda sebagai tempat mereka ‘membuang’ emosi mereka.
Mengelak apabila mendapat pujian
Inilah amalan biasa orang yang merendah diri. Disebabkan kurang atau tidak yakin pada diri sendiri, anda mungkin akan menolak tanggapan baik orang tentang anda, termasuk kepercayaan dan kesetiaan.
Berhenti memberi perhatian kepada kesihatan anda
Makan makanan ringan, minum arak, merokok dan tidak bersenam kesemuanya menunjukkan anda tidak memberi perhatian kepada kesihatan anda.
Terlampau menganalisis semua perkara berhampiran adalah tidak baik. Hanya apabila seseorang membalas mesej anda dengan ikon smiley dan bukan berkata “Ok”, imaginasi anda mula berfikir macam-macam dan berprasangka bahawa mereka bosan dengan anda. Cara pemikiran ini tidak membawa sebarang manfaat jika anda ingin mencapai kebahagiaan.
Menganggap pendapat orang lain adalah segalanya
Tiada apa yang terlalu sempurna. Mendengar nasihat orang adalah satu perkara yang baik tetapi nasihat tersebut hanyalah sebagai rujukan.
Bertindak kejam terhadap diri sendiri
Inilah yang anda perlu berhenti lakukan dengan segera kerana ia hanya memberikan persepsi negatif tentang diri anda dan seluruh dunia.
Melakukan sesuatu tanpa kesungguhan
Daripada berputus asa, anda hanya berhenti berusaha dan meneruskan hidup dengan apa yang ada di tangan anda, sama ada tugas, hubungan atau impian anda.
Memberi keutamaan kepada rupa berbanding pengalaman
Adalah bagus untuk kelihatan cantik kerana orang cenderung mengagumi rupa anda. Walau bagaimanapun, hanya saat-saat yang menarik dan mengujakan yang akan kekal dalam kenangan anda selamanya, bukannya cara orang melihat anda.
Jika anda terus menilai sesiapa sahaja yang melalui anda atau sentiasa mencipta sejarah keluarga, pilihan kerjaya, latar belakang pendidikan berdasarkan khayalan anda dan menghakimi orang lain berdasarkan pandangan anda yang berat sebelah, anda perlu berhenti melakukannya.
Sentiasa berdampingan dengan telefon anda
Berdampingan dengan gajet adalah amalan masyarakat hari ini yang sangat menyedihkan. Ini hanya membawa lebih banyak kemudaratan daripada kebaikan.
Mereka kisah yang tidak betul mengenai hidup mereka adalah apa yang biasa orang lakukan dilakukan. Ini tidak mewujudkan apa-apa kecuali pandangan palsu orang lain tentang anda dan pandangan palsu anda terhadap diri anda.
Takut melalui pengalaman atau peluang baru
Sentiasa berada di zon selamat anda mungkin benar-benar membuatkan anda rasa selesa tetapi hidup ini menawarkan anda lebih daripada itu. Pasangan hidup anda mungkin menunggu peluang di luar sana untuk bertemu dengan anda.
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
The 15 Things NOT to Do to Have a Better Life. https://www.psychologytoday.com/blog/handy-hints-humans/201505/the-15-things-not-do-have-better-life Accessed April 02, 2017.
15 Things To Start A Better Life With.
https://www.pickthebrain.com/blog/15-things-start-better-life/ Accessed April 02, 2017.
15 Things Everyone Should Stop Doing For A Better Life. http://www.lifehack.org/articles/communication/15-things-everyone-should-stop-doing-for-better-life.html Accessed April 02, 2017.
Soal Jawab Doktor: Jangkitan Cacing Pipih Boleh Merebak Ke Mata?
Kaki Masih Rasa Sakit Walaupun Sudah Dipotong? Ini Sindrom Phantom Pain Yang Anda Kena Tahu!
Ditulis oleh Nurul Nazrah Nazarudin Disemak pada 03/12/2019
Fakta Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.