ms sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms ms nl id id pl id id id id id ms id id id ms id id id id id pt ms ms ms id id id ms ms ms ms id id id ms id id id ms id ms id ms eo id eo id ms sl ms ms id fi it fr ms it fr en id id hy hy hy ms ms en en en en en id id ms id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Nafsu Seks Wanita Boleh Ditingkatkan Melalui Panduan Ini!
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Wanita Cepat Hilang Minat Terhadap Seks, Ini Panduan Untuk Bangkitkan Nafsu Seks Mereka!
Ditulis oleh Nurul Halifah Disemak pada 27/05/2022
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Seks bertambah bosan kepada wanita apabila mereka semakin menua. Bila di tahap menopaus, wanita mengalami perubahan fizikal dan mental. Perubahan mood, stres dan keresahan tentang penampilan luaran mereka, semua ini boleh menyumbang kepada kurangnya atau hilangnya minat terhadap nafsu seks.
Bagaimanapun, wanita masih boleh menikmati kehidupan seks yang aktif dengan usia yang meningkat kerana adanya beberapa langkah yang boleh diamalkan untuk membangkitkan nafsu seks mereka.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Seksual, sila dapatkannya di sini.
Menurut Kate Taylor, penulis buku Domestic Sex Goddess, libido atau nafsu berahi wanita mula menurun apabila mereka mula mencapai umur pertengahan hidup.
Pada peringkat ini, badan wanita mengalami turun-naik simptom perimenopaus, tahap hormon estrogen dan progesteron.
Wanita yang sedang melalui fasa menopaus akan hilang nafsu seks semula jadi mereka akibat hilangnya lonjakan hormon pra-ovulasi yang lazimnya berlaku setiap bulan dalam kitaran haid.
Terdapat juga kemungkinan berlakunya penurunan hormon testosteron yang boleh mengakibatkan penurunan drastik nafsu seks.
Penyelesaian kepada permasalahan ini adalah dengan berjumpa dengan doktor anda bagi mendapatkan rawatan gantian hormon.
Penurunan hormon estrogen boleh mengakibatkan kekeringan faraj, yang boleh menyebabkan sakit ketika seks dan seterusnya, kurangnya minat atau keseronokan terhadap seks.
Untuk menyelesaikan masalah ini, wanita boleh mencuba untuk mengusap bahagian kelentit (clitoris) atau bahagian sensitif yang lain untuk merangsang penghasilan cecair faraj, membasahkan dinding faraj, yang membantu melincirkan geseran ketika seks.
Menggunakan pelincir berasaskan air sebelum dan selepas seks turut membantu untuk mengelakkan rasa sakit akibat geseran ketika seks.
Sekiranya anda masih merasa sakit ketika seks, berjumpalah dengan doktor anda untuk mendapatkan krim estrogen yang boleh merangsang penghasilan cecair faraj.
Bagaimanapun, kaedah ini mungkin boleh mengakibatkan beberapa kesan sampingan. Justeru, berbincang dengan doktor dan suami anda sebaik-baiknya terlebih dahulu.
Mengurangkan stres dan keresahan
Apabila wanita menjangkau usia pertengahan hidup, beban hidup daripada anak-anak, perkerjaan, dan perkahwinan boleh meletakkan mereka dalam mood yang penuh dengan rasa penat dan lesu, sekaligus menekan nafsu seks mereka.
Justeru, bagi meningkatkan nafsu seks anda, anda perlu lebih tenang dan fokus terhadap aspek menyeronokkan dalam hubungan seks.
Program semula minda anda dan bayangkan seks sebagai pengalaman romantik dan bukannya satu keterpaksaan. Susun tarikh dan sesi bersama anda.
Sekiranya anda masih ada masalah, anda boleh berjumpa dengan kaunselor untuk mendapatkan nasihat yang membantu.
Keinginan seks seorang wanita itu dipengaruhi oleh bagaimana mereka menilai kecantikan mereka.
Bagaimanapun, wanita yang di pertengahan usia boleh melihat dan mengalami sendiri perubahan ketara pada tubuh badan mereka, mendorong ke arah merasakan diri mereka kurang cantik.
Kesannya, mereka akan rasa kurang yakin atau selesa untuk bertelanjang di hadapan pasangan mereka, khuatir pasangan mereka akan hilang selera melihat badan mereka.
Dalam hal ini, wanita perlu belajar untuk rasa selesa dengan penampilan dan juga badan mereka.
Kerap bersenam dan mengamalkan gaya hidup sihat boleh membantu meningkatkan keyakinan diri mereka dan juga menjadikan mereka lebih sihat dan menarik.
Menilai semula keadaan hubungan anda
Adakah anda sedang dingin atau baru lepas bergaduh dengan pasangan anda kebelakangan ini?
Kerap bergaduh dalam suatu hubungan boleh memberikan kesan yang negatif terhadap nafsu seks atau libido seorang wanita.
Jika hal ini berlaku kepada anda, cuba untuk berdiskusi sebaik mungkin dengan pasangan anda sambil menilai semula keadaan hubungan anda.
Sekiranya ianya terlalu rumit, anda dan pasangan boleh berjumpa dengan kaunselor untuk mendapatkan nasihat.
Memantau kitaran haid, menentukan waktu kesuburan dan lebih membantu anda untuk merancang kehamilan dengan baik.
Memantau kitaran haid, menentukan waktu kesuburan dan lebih membantu anda untuk merancang kehamilan dengan baik.
Hari pertama haid terakhir anda
Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!
Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Sexual problems. https://www.menopause.org/for-women/sexual-health-menopause-online/sexual-problems-at-midlife/decreased-desire. Accessed 27 May 2022.
How sex changes after menopause. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/how-sex-changes-after-menopause. Accessed 27 May 2022.
Symptoms low sex drive. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-sex-drive-in-women/symptoms-causes/syc-20374554. Accessed 27 May 2022.
Problem sex. https://beyourown.org/single-post/2020/10/17/how-does-menopause-affect-sex-drive-by-dr-marion-gluck/Accessed 27 May 2022.
Sex problem. https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/menopause-and-sexual-issues. Accessed 27 May 2022.
Jangan Biar Gangguan Seks Ketika Tidur Berterusan, Ini 4 Cara Atasinya!
Kenapa Perlu Buat Seks Walau Tiada Mood? Ini Dia Kepentingan 'Maintenance Sex'!
Ditulis oleh Nurul Halifah Disemak pada 27/05/2022
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.