ms sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms id nl id id pl id id id id ms id ms ms ms ms id ms ms ms id ms ms id id ms id ms id id ms ms id ms id ms ms id ms id id id id la ms id en su la id ms ms ms ms ms ms id id tr id ms id ms id en id id ms ms id eo id ms tr de en ms ms en en en en en en id ms ms id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Fungsi CoQ10 Dalam Merawat Penyakit Tekanan Darah Tinggi
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Ambil Suplemen CoQ10 Untuk Rawat Tekanan Darah Tinggi? Baca Ini Dulu!
Ditulis oleh Fatin Zahra Disemak pada 15/06/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Tidak dinafikan, kini rakyat Malaysia semakin peka terhadap kesihatan masing-masing. Oleh sebab itu, tidak hairanlah jika semakin ramai yang ingin mencuba suplemen Coenzyme Q10 (CoQ10) kerana dikatakan fungsi CoQ10 yang baik dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Walau bagaimanapun, pengambilan suplemen tidak boleh diambil secara semberono.
Jika anda mempunyai sebarang penyakit, pastikan anda rujuk dengan doktor terlebih dahulu sebelum melakukan sebarang pembelian.
Untuk pengetahuan anda, CoQ10 merupakan sejenis kompaun yang wujud secara semula jadi di dalam badan manusia. Ia juga berfungsi membantu badan menghasilkan tenaga.
CoQ10 juga merupakan sejenis antioksidan yang boleh ditemui di dalam sel tubuh badan manusia.
Selain menghasilkan tenaga, ia juga membantu melawan radikal bebas yang merosakkan membran sel dan juga DNA manusia.
Walau bagaimanapun, apabila kita menjadi semakin berusia, penghasilan CoQ10 akan turut berkurang.
Penyakit seperti sakit jantung, penyakit otak, diabetes dan kanser juga dikatakan mempunyai kaitan dengan penurunan CoQ10.
Tetapi, apakah keistimewaan CoQ10 hingga ia dikatakan boleh menjadi ubat tekanan darah tinggi? Mari kita baca kupasannya di bawah.
Fungsi Coq10 dan kesannya terhadap tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang lazim berlaku kepada rakyat Malaysia.
Mereka yang menghidap penyakit ini mempunyai risiko yang tinggi untuk menghidap penyakit jantung, strok dan juga penyakit buah pinggang.
Menurut sebuah kajian yang dijalankan oleh Ho, Li dan Wright pada tahun 2016, pemberian Coenzyme Q10 mungkin dapat membantu menurunkan tekanan darah pesakit.
Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian perlu dijalankan untuk mengetahui keberkesanan sebenar ubat ini.
Pakar mengesyaki pesakit hipertensi mungkin mempunyai tahap CoQ10 yang rendah di dalam badan.
Malah, ada juga kajian yang menunjukkan pengambilan CoQ10 dapat memberikan kesan positif terhadap tubuh seawal 12 minggu.
Bukan itu sahaja, CoQ10 juga didapati dapat mengurangkan simptom penyakit kegagalan jantung.
Walaupun dapatan kajian sedikit bercampur, CoQ10 mungkin dapat menurunkan tekanan darah pesakit.
Malah, menurut Mayo Clinic, terdapat juga kajian yang mencadangkan pengambilan CoQ10 bersama nutrisi lain untuk membantu kesembuhan pesakit yang menghidap pembedahan injap jantung.
Fungsi CoQ10 lain selain sebagai ubat tekanan darah tinggi
Bukan tekanan darah tinggi sahaja, suplemen CoQ10 juga mungkin berkesan untuk merawat:
Diabetes. Banyak kajian yang mencadangkan pengambilan CoQ10 untuk mengurangkan kolesterol LDL di dalam darah pesakit diabetes. Walau bagaimanapun, masih banyak kajian perlu dijalankan.
Migrain. Mereka yang mengambil suplemen CoQ10 dikatakan kurang mengalami migrain.
Prestasi fizikal. Disebabkan CoQ10 membantu penghasilan tenaga, suplemen ini dipercayai dapat meningkatkan prestasi fizikal pengamalnya. Walau bagaimanapun, masih banyak kajian yang perlu dijalankan untuk menyokong kenyataan ini.
Membantu kesuburan. Mengambil suplemen CoQ10 dikatakan dapat membantu masalah kesuburan wanita dan lelaki.
Kesihatan kulit. Mengaplikasikan CoQ10 terus kepada kulit dikatakan dapat mengurangkan kerosakan yang berlaku disebabkan sinaran UV dan mengurangkan kedutan.
Walau bagaimanapun, kebanyakan kenyataan di atas masih memerlukan lebih banyak kajian yang mendalam.
Dari segi keselamatan pula, suplemen CoQ10 selamat untuk dimakan sebagai ubat darah tinggi. Walaupun begitu, ia mungkin datang dengan beberapa kesan sampingan seperti:
Sakit perut bahagian atas.
Selain itu, mereka yang mengamalkan ubat CoQ10 juga mungkin mengalami:
Untuk wanita mengandung dan sedang menyusukan anak pula, elakkan mengambil suplemen CoQ10 tanpa kebenaran doktor.
Boleh didapati di dalam makanan
Anda mungkin tidak memerlukan suplemen untuk mendapatkan CoQ10.
Kompaun ini juga boleh didapati di dalam makanan seperti tuna, salmon, organ haiwan seperti hati dan juga bijirin penuh.
Walaupun diet dapat membekalkan kita dengan CoQ10, mereka yang berumur 50 tahun ke atas digalakkan untuk mengambil suplemen ini, lebih-lebih lagi jika mereka mempunyai masalah jantung dan darah tinggi.
Suplemen ini boleh didapati di farmasi berdekatan dalam bentuk pil keras dan juga gel lembut.
Mereka yang ingin mengambil ubat ini untuk masalah tekanan darah tinggi dinasihatkan untuk memilih produk dengan dos sebanyak 30 hingga 200 mg sehari.
Jika anda masih ragu-ragu, anda boleh bertanya pada ahli farmasi yang bertugas. Mereka dapat membantu anda untuk memilih suplemen CoQ10 yang sesuai dengan umur serta kondisi kesihatan anda.
Tidak ada salahnya jika anda ingin mengambil suplemen tambahan untuk merawat kondisi atau penyakit yang anda alami.
Walau bagaimanapun, kepada mereka yang telah menerima ubat-ubatan daripada doktor, pastikan anda bertanyakan doktor sebelum mengambil apa-apa jenis suplemen.
Ingat ya, ubat ini bukanlah 100% berkesan untuk merawat tekanan darah tinggi.
Suplemen bukanlah ubat ajaib untuk merawat penyakit yang anda alami. Jika anda mempunyai penyakit tekanan darah tinggi, pastikan anda mengambil ubat seperti saranan doktor.
Jika doktor mencadangkan perubahan dari segi gaya hidup, cuba untuk patuhinya sebelum mengambil sebarang ubat-ubatan lain. Pastikan anda sentiasa mengikuti pelan rawatan doktor dan menghadiri setiap janji temu ya!
Kalkulator Kadar Degup Jantung Sasaran
Ketahui berapakah kadar degup jantung maksimum yang normal untuk usia anda serta bagaimana senaman berintensiti dan faktor lain akan mempengaruhinya.
Anda memeriksanya untuk siapa?
Berapa tarikh lahir anda?
Berapa kadar degup jantung anda? (bpm)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Ho, Meghan J., Edmond C.K. Li, and James M. Wright. 2016. “Blood pressure lowering efficacy of coenzyme Q10 for primary hypertension.” Cochrane Database of Systematic Reviews.
Mayo Clinic. 2020. Coenzyme Q10. November 10. Accessed April 5, 2021. https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-coenzyme-q10/art-20362602.
Med Shadow. 2020. Pros & Cons of Taking CoQ10. June 24. Accessed April 5, 2021. https://medshadow.org/pros-cons-of-taking-coq10/.
NIH. 2019. Coenzyme Q10. January. Accessed April 5, 2021. https://www.nccih.nih.gov/health/coenzyme-q10.
Oregon University. n.d. Coenzyme Q10. Accessed April 5, 2021. https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/coenzyme-Q10.
Ini Cara Yang Tepat Nak Tahu Tahap Keterukan Hipertensi, Baru Boleh Rawat!
7 Herba Diperakui Sains Boleh Turunkan Darah Tinggi, No. 6 & 7 Selalu Pakai Dalam Masakan!
Ditulis oleh Fatin Zahra Disemak pada 15/06/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.