ms sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en en id ms ms ms en nl id eo sv ms tr id id en nl ms id ms ms id id id ms id id ms ms id ms jv id id id id id ms id ms ms id ms id ms ms ms ms ms id ms ms id en en en id de es eo id id ms id id ms id id id ms ms ms id ms tr id ms id ja id id ms ms id id id en id id hy hy hy ms ms en en en en en id ms ms id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Ubat Sakit Perut Cirit Birit: Ini 9 Penawar Segera Cirit Birit Untuk Anda
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Sistem Penghadaman • 10 hari
Nk Tanya...Saya Cirit Birit Sudah 4 Hari...Tetapi Tidak Rasa Sakit Perut Serta Najis Yang Saya Keluarkan Separuh Cecair Dan Separuh Mengampiri Najis Yang Keras(NAJIS AGAK LEMBUT TETAPI
... Lihat Lebih Lagi
Lihat 0 lagi kiriman
Semua komen ada di sini
9 Cara Mudah Elak Cirit-Birit, Semua Ada Kaitan Dengan Pilihan Makanan (Termasuk Kopi) Anda!
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz Disemak pada 2 minggu lalu
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Pernahkah anda mengalami sakit perut dan cirit birit pada waktu-waktu genting seperti ketika dalam mesyuarat, semasa memandu atau sedang tidur? Bagi anda yang sedang mencari ubat sakit perut cirit birit yang mudah, anda mesti baca artikel ini.
Kami akan kongsikan beberapa kaedah dan juga makanan untuk cirit birit anda.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Sistem Penghadaman, sila dapatkannya di sini.
Kaedah bagi melegakan cirit birit yang sedang dialami
Kadangkala, masalah cirit birit yang dialami tidak semestinya berpunca daripada faktor pencemaran bakteria pada makanan semata-mata.
Ada masanya ia disebabkan oleh faktor gaya hidup dan pemakanan kita sendiri yang tidak teratur.
Oleh itu, cuba lakukan perubahan dengan mengikuti kaedah rawatan sakit perut cirit birit yang boleh dilakukan di rumah ini.
Ubat sakit perut cirit birit#1: Minum banyak air
Setiap kali anda cirit birit, minum sekurang-kurangnya segelas air.
Antara jenis minuman yang boleh diambil adalah seperti air kosong, jus buah-buahan atau sebarang sup yang berperasa.
Ini kerana, garam dalam minuman seperti ini membantu memperlahankan kehilangan cecair dalam tubuh dan gula pula membantu tubuh badan untuk menyerap kandungan garam.
Ubat sakit perut cirit birit #2: makan hidangan yang kecil
Apabila anda makan makanan dengan kuantiti yang terlalu banyak, ia akan merangsang saluran gastrousus untuk lebih aktif.
Jika keadaan ini berlaku, ia akan memburukkan lagi keadaan cirit birit yang sedang anda alami. Oleh itu, anda boleh cuba untuk makan hidangan makanan yang lebih kecil selepas ini.
Ia membantu perut anda untuk lebih mudah memproses makanan.
#3. Elakkan minuman terlalu panas atau terlalu sejuk
Jika anda ingin mengambil sebarang minuman, elakkan daripada minum minuman dengan suhu yang terlalu panas atau terlalu sejuk.
Minumlah minuman dengan suhu bilik atau sedikit suam. Minuman yang terlalu panas atau sejuk hanya akan menambahkan rasa loya atau mual.
#4. Elakkan makanan bergoreng
Jika anda ingin makan daging, ikan mahupun ayam, adalah lebih baik jika anda memasaknya dengan kaedah memanggang atau merebus.
Elakkan daripada menggoreng kerana makanan bergoreng hanya akan memburukkan keadaan cirit birit yang dialami.
#5. Jangan minum minuman berkafein atau beralkohol
Tahukah anda minuman yang mempunyai kandungan kafein atau alkohol hanya akan memburukkan lagi cirit birit anda.
Ini kerana kafein dan alkohol boleh merengsakan saluran pencernaan dalam tubuh anda.
Ubat sakit perut cirit birit #6: makan makanan untuk cirit birit yang kaya probiotik
Probiotik adalah sumber bagi bakteria baik yang memainkan peranan penting dalam saluran pencernaan tubuh manusia. Ia berfungsi mewujudkan usus yang sihat bagi tubuh.
Jika anda ingin mendapatkan makanan untuk cirit birit seperti probiotik ini, anda boleh cuba jenis makanan seperti berikut:
Kadangkala, cirit birit yang berlaku adalah disebabkan oleh kandungan bakteria yang tidak seimbang dalam usus anda.
Dengan memakan makanan untuk cirit birit yang kaya dengan bakteria baik, ia membantu menyeimbangkan semula bilangan bakteria baik tersebut.
#7. Makan makanan untuk cirit birit: makanan BRAT
Ubat sakit perut akibat cirit birit lain yang mudah untuk dilakukan di rumah adalah dengan mengambil makanan-makanan BRAT.
Makanan BRAT adalah jenis makanan yang rendah kandungan serat yang boleh membantu mengeraskan najis anda.
Makanan BRAT ialah pisang (bananas), nasi putih (rice), sos epal (applesauce) dan juga roti (toast).
#8. Makan ketika berasa lapar
Ubat sakit perut cirit birit ke-8 adalah makan apabila perut berasa lapar.
Jangan sesekali memaksa tubuh anda untuk makan ketika perut tidak lapar. Ini kerana ia hanya akan memburukkan simptom cirit birit anda.
Makan mengikut keperluan tubuh anda sahaja dan jangan makan secara berlebihan.
#9. Jangan makan buah-buahan atau sayuran yang boleh menyebabkan kembung perut
Terdapat beberapa jenis buah-buahan dan juga sayur-sayuran yang boleh meningkatkan jumlah gas usus jika anda memakannya semasa cirit birit.
Jika gas usus meningkat, maka cirit birit yang dialami hanya akan bertambah buruk.
Antara makanan yang boleh menyebabkan kembung perut ialah buah prun, beri, kekacang, kacang pis, brokoli, jagung dan sayuran berdaun hijau.
Dengan mengubah beberapa gaya hidup terutamanya yang berkaitan dengan diet atau corak pemakanan, kami pasti ia boleh menjadi sebagai salah satu ubat sakit perut cirit birit anda.
Makanlah beberapa jenis makanan untuk cirit birit bagi membantu anda melegakan simptom yang dialami.
Selain itu, elakkan juga beberapa jenis makanan yang berpotensi memburukkan keadaan cirit birit anda.
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Management and treatment of diarrhea. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4108-diarrhea/management-and-treatment. Accessed 19 May 2020.
Symptoms diarrhea. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241. Accessed 19 May 2020.
Moms advice is still the best for treating diarrhea. https://health.clevelandclinic.org/2014/12/moms-advice-is-still-the-best-for-treating-diarrhea/Accessed 19 May 2020.
Is something in your diet causing diarrhea. http://www.health.harvard.edu/digestive-health/is-something-in-your-diet-causing-diarrhea. Accessed 19 May 2020.
The precise reason for the health benefits. https://www.acs.org/content/acs/en/pressroom/newsreleases/2014/march/the-precise-reason-for-the-health-benefits-of-dark-chocolate-mystery-solved.html. Accessed 19 May 2020.
Serat Dalam Badan Penting Untuk Cegah Masalah Usus! (Sembelit & Cirit-birit)
Cirit-Birit Selepas Makan Makanan PEDAS? Ini Sebabnya Yang Perlu Anda Tahu
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz Disemak pada 2 minggu lalu
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.