ms sv ms ms eo id id ms id id id id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms fi ms id nl id id pl id id ms id id id ms ms id id id id id en en en id id id id id id ms id tr id jv ms ms id ms id az id ceb tr id id id id id id id id id id id id en ms id id id su fi ms id ms en ms tr ms ms ms id ms id id hy hy hy ms ms en en en id id ms id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Alahan Laktosa Pada Kanak-kanak - Hello Doktor
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Alahan Laktosa Pada Kanak-kanak
Ditulis oleh Farah Aziz Disemak pada 13/05/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Aisyah Syahira Abdul Hamid
Seseorang yang mempunyai alahan laktosa mempunyai masalah mencerna laktosa, sejenis gula yang terdapat di dalam susu dan makan tenusu lain. Alahan laktosa tidak bermakna anak anda alergi terhadap susu, tetapi dia mungkin berasa tidak selesa selepas meminum susu atau memakan keju, aiskrim atau apa-apa yang mengandungi laktosa.
Kanak-kanak dengan alahan laktosa tidak mempunyai laktase yang mencukupi dalam usus kecil mereka. Tanpa laktase, tubuh tidak boleh mencerna makanan yang mempunyai laktosa dengan baik. Ini bermakna jika anak anda makan makanan tenusu, laktosa daripada makanan ini akan masuk ke dalam ususnya boleh menyebabkan gas, kekejangan, perasaan kembung dan diarrhea.
Kebanyakan orang mengalami alahan laktosa, tetapi tiada yang boleh bersabar. Sekiranya anak anda mengalami alahan laktosa, dia boleh belajar dengan melihat apa yang dimakannya dan doktor juga mungkin mencadangkan ubat tertentu untuk membantu.
Apakah simptom alahan laktosa?
Simptom umum alahan laktosa termasuk:
Simptom ini biasanya bermula kira-kira 30 minit hingga 2 jam selepas minum atau makan makanan yang mengandungi laktosa.
Bagaimanakan merawat alahan laktosa?
Ubah diet anak anda
Biasanya dengan menghentikan atau mengelak sumber laktosa dan mencari alternatif tanpa laktosa boleh digunakan untuk mengawal alahan laktosa.
Makan lebih sedikit produk yang mengandungi laktosa, atau mengelakkannya sepenuhnya. Ini bermakna anak anda boleh kehilangan vitamin dan mineral tertentu dalam dietnya. Oleh itu, anda juga perlu memastikan anak anda mendapat nutrisi yang cukup daripada makanan tanpa laktosa atau makanan tambahan.
Jika anak anda sangat sensitif terhadap laktosa, beritahu doktor anda tentang dietnya. Anak anda mungkin perlu melakukan pemeriksaan ketumpatan mineral tulang atau dirujuk kepada pakar diet. Mereka boleh menasihati anak anda mengenai makanan apa yang perlu dimasukkan ke dalam diet mereka.
Anda harus memeriksa bahan-bahan pada semua produk makanan dan minuman dengan teliti, kerana susu atau laktosa sering menjadi bahan yang tersembunyi.
Satu sumber utama laktosa adalah susu. Bergantung kepada bagaimana ringan atau teruk alahan laktosa anak anda, anda mungkin perlu mengubah jumlah susu dalam dietnya. Sekiranya sejumlah kecil susu mencetuskan simptom pada anak anda, terdapat beberapa alternatif yang boleh mereka cuba, seperti soya atau susu beras.
Produk tenusu lain yang diperbuat daripada susu, seperti mentega, ais krim dan keju juga boleh mengandungi paras laktosa yang tinggi dan mungkin perlu dielakkan jika anak anda mempunyai alahan laktosa.
Sesetengah produk tenusu, seperti keju keras dan yoghurt, mengandungi tahap laktosa yang lebih rendah daripada susu dan produk lain, jadi ia masih boleh dimakan.
Makanan dan minuman lain
Selain susu dan produk tenusu, terdapat makanan dan minuman lain yang akdang-kadang boleh mengandungi laktosa. Ini termasuk:
Krim salad dan mayonis
Beberapa jenis roti dan makanan bakar lain
Beberapa bijirin sarapan pagi
Campuran seperti paket campuran untuk membuat kek dan biskut
Kentang dan sup segera
Sesetengah daging diproses, seperti kepingan ham
Sesetengah ubat preskripsi, ubat bukan preskripsi dan ubat pelengkap mungkin mengandungi sejumlah kecil laktosa. Walaupun ini tidak mencukupi untuk mencetuskan simptom alahan laktosa pada kebanyakan orang, ia boleh menyebabkan masalah jika alahan anak anda teruk.
Makanan dan minuman tanpa laktosa
Terdapat beberapa makanan dan minuman alternatif yang terdapat di pasaraya untuk menggantikan susu dan produk tenusu. Antaranya:
Susu soya, yogurt, beberapa keju
Susu yang diperbuat dari beras, oat, quinoa, badam, hazelnut, kelapa dan kentang;
Makanan bertanda ‘bebas susu’ atau ‘sesuai untuk vegan’
Anda juga boleh membeli susu lembu yang mengandungi laktase tambahan (enzim yang digunakan untuk mencerna laktosa). Ini bermakna anak anda masih mendapat faedah pemakanan susu, tetapi dia tidak mungkin mengalami sebarang simptom selepas memakannya.
Pilih produk tanpa laktosa dengan tambahan kalsium dan pastikan makanan anak anda mengandungi sumber alternatif kalsium, seperti:
Sayuran berdaun hijau, seperti brokoli, kubis dan okra
Roti dan apa-apa yang dibuat dengan tepung yang diperkaya
Ikan yang mengandungi tulang yang boleh dimakan.
Rujuk jadual imunisasi untuk tahu vaksin apa yang anak anda perlukan dan bila
Apa jantina bayi anda?
Tarikh lahir (atau tarikh jangkaan bersalin)
Nama bayi anda? (atau nama panggilan)
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Lactose intolerance. http://kidshealth.org/kid/health_problems/allergiesimmune/lactose.html?tracking=K_RelatedArticle#cat20742. Accessed August 25, 2016.
Lactose intolerance in children. http://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/Lactose-Intolerance-in-Children.aspx. Accessed August 25, 2016.
Lactose intolerance. http://www.nhs.uk/Conditions/lactose-intolerance/Pages/Treatment.aspx. Accessed August 25, 2016.
Baby Merengek Tak Selesa Tidur Sebab Selesema? Alih Anak Pada Posisi Tidur Ini, 'Confirm' Nyenyak!
Buntu Nak Tenangkan Bayi Sawan Tangis? Ibu Ayah Boleh Cuba 5 Petua Tradisional Ini, MUJARAB!
Ditulis oleh Farah Aziz Disemak pada 13/05/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Aisyah Syahira Abdul Hamid
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.