ms sv ms ms eo id id ms id id en id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id en id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms id ms ms nl id id pl id id id id ms id ms id ms id id id id id id ms id id id id id id ms id id id id id ms ms id id id id ms id id ms ms id ms id id ms id id id ms id id id eo id eo id ms sl ms ms id fi it fr ms it fr en id id hy hy hy ms ms en en en en en en en en id ms ms id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Bentuk Faraj Selepas Bersalin Lain? Ibu Boleh Atasinya Dengan Senaman!
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Risau Miss V Berubah Lepas Beranak? Tenang Mama, Ada Cara Atasinya!
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 13/12/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Sememangnya bentuk faraj selepas bersalin secara semula jadi akan berubah. Bagaimana pula dengan faraj bengkak selepas bersalin, adakah keadaan itu normal?
Jom fahami lebih mendalam mengenai keadaan miss V selepas melahirkan anak, barulah hati ibu tak bimbang lagi!
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya di sini.
Bentuk faraj selepas bersalin
Semasa proses kelahiran secara normal, bayi bergerak melalui serviks dan keluar melalui faraj – dikenali sebagai saluran kelahiran.
Sudah tentu jalan masuk ke faraj akan meregang untuk membolehkan bayi melaluinya.
Ada kalanya kulit antara faraj dan dubur – perineum – mungkin terkoyak atau dipotong oleh doktor untuk membolehkan bayi keluar. Prosedur itu disebut sebagai episiotomi.
Selepas melahirkan bayi, normal untuk wanita berasa faraj menjadi longgar atau kering berbanding sebelumnya.
Ada juga yang mengalami kesakitan bahagian peranakan atau semasa melakukan hubungan seksual bersama pasangan.
Tidak kurang juga wanita dengan masalah kentut faraj selepas bersalin.
Rasa faraj bengkak selepas bersalin?
Miss V mungkin tampak lebih lebar, longgar, lembut dan ‘terbuka’ berbanding sebelumnya. Ia mungkin kelihatan dan terasa bengkak atau lebam.
Semua itu adalah normal dan akan berkurangan selepas beberapa hari melahirkan anak.
Seperkara perlu difahami, faraj anda tidak mungkin akan kembali sepenuhnya seperti sebelum beranak dan ia tidak akan mendatangkan sebarang masalah.
Jika keadaan itu mewujudkan rasa bimbang, senaman lantai pelvik dapat membantu mengatasi perubahan bentuk faraj selepas bersalin.
Lebih dikenali sebagai senaman Kegel, amalan ini dipercayai dapat menenangkan otot faraj dan otot lantai pelvik.
Senaman tersebut juga membantu mengelakkan kebocoran air kencing – inkontinen urin, antara masalah yang biasa bagi ibu selepas beranak dan membuatkan miss V terasa lebih ketat.
Selain mudah serta boleh dilakukan tanpa mengira masa, senaman Kegel boleh mengatasi masalah kentut faraj selepas bersalin dan membuatkan anda lebih menikmati hubungan seks.
Cara melakukan senaman Kegel
Kemutkan dan regangkan faraj dan dubur pada masa yang sama. Ulang teknik ini dalam tempoh yang cepat
Kemudian lakukan ia secara perlahan-lahan. Tahan kemutan selama yang boleh tetapi pastikan tidak melebihi 10 saat sebelum meregangkannya
Ulangi senaman ini 10 kali setiap sesi, antara 4 hingga 6 kali sehari
Keliru bagaimana untuk mengemutkan faraj dan dubur? Bayangkan seperti anda sedang menahan kentut, pergerakan usus atau berhenti membuang air kecil.
Kekeringan, salah satu perubahan bentuk faraj selepas bersalin
Selain daripada masalah kentut faraj selepas bersalin, kekeringan pada miss V juga adalah perkara biasa.
Ia dikaitkan dengan tahap estrogen lebih rendah dalam tubuh berbanding semasa hamil.
Bagi ibu menyusu badan, kadar hormon itu adalah lebih rendah daripada wanita yang tidak menyusu badan dan kekeringan faraj juga lebih ketara.
Sebaik sahaja berhenti menyusu dan mengalami haid, estrogen kembali berada pada tahap prakehamilan. Kekeringan yang dialami juga akan bertambah baik.
Jika anda sudah kembali melakukan seks dan perubahan bentuk faraj selepas bersalin seperti kekeringan menyebabkan ketidakselesaan, gunakanlah pelincir.
Gunakan pelincir berasaskan air jika menggunakan kondom jenis lateks atau polisoprena, kerana pelincir berasaskan minyak seperti pelembap atau losen boleh menyebabkan kondom koyak.
Jika kekeringan berterusan dan menjejaskan kehidupan seks anda, berundinglah dengan doktor.
Anda boleh berdepan masalah kesakitan atau faraj bengkak selepas bersalin. Namun, situasi itu akan pulih dalam tempoh 6 hingga 12 minggu selepas kelahiran anak.
Dan sekali lagi, senaman Kegel adalah jawapan terbaik untuk membantu menjadikan keadaan faraj lebih baik.
Bahagian perineum boleh terasa sakit, terutamanya jika mengalami koyakan atau jahitan bersalin. Untuk mengatasi kesakitan kesan perubahan bentuk faraj selepas bersalin ini, ubat tahan sakit boleh membantu.
Namun sebaiknya bertanya kepada doktor atau ahli farmasi sebelum membelinya di kaunter ubat sekiranya anda menyusu badan.
Penting untuk setiap wanita menjaga kebersihan bahagian perineal. Jadi, pastikan anda membasuh tangan sebelum dan selepas menukar tuala wanita serta gantikannya sekerap mungkin.
Jika terdapat kebimbangan mengenai jahitan episiotomi, rujuklah kepada doktor.
Perubahan bentuk faraj selepas bersalin adalah normal
Tiada masa tepat atau salah untuk mula melakukan seks selepas melahirkan anak. Tetapi sebaiknya usah terburu-buru.
Sekiranya seks menyakitkan atau terasa seperti faraj bengkak selepas bersalin, ia tidak mendatangkan kenikmatan buat wanita.
Bagi perubahan bentuk faraj selepas bersalin seperti kekeringan, anda boleh mencuba menggunakan pelincir ketika bersetubuh bagi melihat jika ia dapat membantu.
Jika ada sebarang ketidakselesaan pada perineum, lakukan pemeriksaan doktor secepat mungkin. Kesakitan berterusan semasa seks juga harus mendapatkan pemeriksaan dengan doktor.
Seandainya keinginan seksual menurun selepas beranak, ia adalah perkara normal terutamanya jika disebabkan keletihan menjaga bayi kecil.
Jangan lupa untuk menggunakan sebarang kaedah kontraseptif setelah melahirkan bayi untuk memastikan jarak kehamilan selamat. Ini kerana anda berisiko untuk hamil 3 minggu selepas melahirkan!
Memantau kitaran haid, menentukan waktu kesuburan dan lebih membantu anda untuk merancang kehamilan dengan baik.
Memantau kitaran haid, menentukan waktu kesuburan dan lebih membantu anda untuk merancang kehamilan dengan baik.
Hari pertama haid terakhir anda
Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!
Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
All been accessed on Aug 9, 2021
Penjagaan Selepas Bersalin Penting! Kalau Tidak, Ibu Terdedah Kepada 9 Risiko Ini
Lepas Bersalin Kerap Berpeluh Waktu Tidur Malam? Ibu Boleh Cuba 5 Cara Ini
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 13/12/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.