id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms en nl id id pl id id id id id id id id en id pl id id id ja id id ms ms id id id en ms ms en en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Suplemen untuk Trigliserida dan Kolesterol Tinggi - Hello Doktor
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Ujian Risiko Kanser Ovari
Lihat Semua Alat Kesihatan
Kalkulator Sasaran Degupan Jantung
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Suplemen untuk Trigliserida dan Kolesterol Tinggi
Ditulis oleh Nurul Nazrah Nazarudin Disemak pada 29/11/2019
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Kebanyakan suplemen yang dijual di pasaran rata-rata mendakwa ia dapat menurunkan kolesterol dan trigliserida anda. Walau bagaimanapun, tidak semua suplemen ini disokong secara saintifik. Jika anda benar-benar mahu menggunakan suplemen, jangan hanya mempercayai segala-galanya pada label. Kajian saintifik telah dijalankan mengenai suplemen yang paling biasa untuk kolesterol tinggi dan trigliserida, antaranya ialah:
Omega-3 (EPA dan DHA) telah terbukti menurunkan paras trigliserida sebanyak 30%. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan harian 250 mg EPA dan DHA boleh mengurangkan risiko kematian akibat penyakit jantung koronari dan hentian jantung secara tiba-tiba. Bagi mendapatkan dosis tinggi, anda perlu mengambil 2 hingga 4 gram minyak ikan setiap hari. Oleh itu, anda mungkin memerlukan preskripsi minyak ikan jika tahap trigliserida anda terlalu tinggi. Terdapat kebimbangan mengenai pencemaran merkuri dan toksin lain yang mungkin terdapat dalam suplemen minyak ikan. Juga, jumlah sebenar minyak ikan dan sama ada badan anda boleh menyerapnya dengan berkesan adalah wajar difikirkan. Tanya doktor anda untuk cadangan suplemen yang patut anda cuba.
Niasin adalah sejenis vitamin B. Ia boleh meningkatkan keseimbangan kolesterol baik HDL dan kolesterol jahat LDL. Walau bagaimanapun, jangan cuba niasin melainkan jika dengan saranan doktor. Untuk memberi kesan kepada kolesterol dan trigliserida, niasin mesti diambil pada dos preskripsi kekuatan, yang mempunyai kesan sampingan. Inilah sebabnya mengapa niasin perlu diambil di bawah penyeliaan doktor anda.
Ekstrak daun artichoke adalah ekstrak daun kering yang diambil dari tumbuhan artichoke, yang juga dikenali sebagai Cynara scolymus. Tidak banyak kajian saintifik yang sah mengenai keberkesanan ekstrak daun artichoke terhadap kolesterol tinggi. Malah, beberapa kajian menunjukkan hasil yang bercampur-campur. Kajian pada tahun 2000 dilakukan kepada orang yang berada dalam tahap kolesterol berisiko tinggi. Mereka diberikan suplemen artichoke selama 6 minggu. Kemudian, ujian darah mereka, menunjukkan pengurangan tahap LDL sebanyak 23%. Walau bagaimanapun, percubaan yang lebih baru menggunakan reka bentuk yang sama tidak menunjukkan sebarang perubahan ketara. Jika anda ingin mengambil suplemen artichoke, jangan ragu-ragu untuk melakukannya, namun jangan meletakkan harapan yang tinggi.
Pertama sekali, sentiasa berunding dengan doktor sebelum mengambil sebarang suplemen, OTC atau preskripsi. Ambil perhatian tentang apa yang anda ambil bagi menunjukkan kepada doktor anda jika diperlukan. Lebih elok lagi, bawa semua ubat dan suplemen anda bersama anda ketika mendapat konsultasi doktor anda. Perlu diingatkan bahawa tiada suplemen yang boleh menggantikan pelan rawatan keseluruhan anda. Mereka dipanggil suplemen tambahan, bukan pengganti. Tambahan hanya boleh berfungsi sebagai usaha tambahan semata-mata. Lagipun, pelan rawatan yang baik untuk kolesterol tinggi dan trigliserida adalah termasuk dengan diet yang sihat, senaman yang kerap, penurunan berat badan, dan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda.
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Supplements for Cholesterol: What Works? http://www.health.com/health/gallery/0,,20306863,00.html#don-t-rely-on-word-of-mouth-0. Accessed August 16, 2017.
Supplement Smarts for Cholesterol and Triglycerides. http://www.webmd.com/cholesterol-management/supplements#2. Accessed August 16, 2017.
Ada Ramuan Khas Untuk Turunkan Paras Kolesterol? Ini Rahsia Jus Tradisional Terkenal!
Kolesterol Tinggi, Tapi Sudah Jaga Diet? Ini 5 Punca Lain Masalah Kolesterol, Ramai Tak Tahu!
Ditulis oleh Nurul Nazrah Nazarudin Disemak pada 29/11/2019
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.