id ms ms en id ms ms eo eo id lt de id id id eo ms ms ms en id ms da en id sl eo ms id pt en en id id ms ms id ms id ms id ms id km id id ms id km id ms ms ms ms id id ms id id id id id km ms id ms id ms id km id ms id id id id ms id id id ms ms ms id id id id id id id km id id ms id id id id km id en ms id de en en en sv en id eo hbs_lat en ms ms id km en id ms ms id ms en ms ms eo eo id lt de id id id eo ms ms ms en id ms da en id sl eo ms
EKZEMA : PUNCA, SIMTOM, PEMAKANAN DAN PEMULIHAN SECARA SEMULAJADI DAN SAINTIFIK - PEMULIHAN EKZEMA SECARA SEMULAJADI DAN HOLISTIK
THEBIOHEALER : PEMULIHAN EKZEMA SECARA SEMULAJADI DAN HOLISTIK
SEKSYEN 13, SHAH ALAM 40100
GERD, Stres dan Kesihatan Mental
"MAKANAN SUNNAH" BUKAN  SESUAI UNTUK SEMUA ORANG SETIAP MASA.
Ramai sangka jika sesuatu makanan itu baik dan berkhasiat, ia sesuai untuk semua orang.
Ramai tidak tahu kebanyakan zat antioksida jika diambil dalam kuantiti yang tinggi akan menjadi pro-oksida..iaitu kesan yang berlawanan dengan antioksida.
Malah, antioksida di dalam kebanyakan makanan sunnah di atas mengandungi kedua antioksida dan prooksida.
Di dalam kajian saintifik, makanan ini dipanggil SERAMPANG DUA MATA.
​"Makananan sunnah merupakan makanan yang unik kerana merupakan makanan "serampang dua mata". Di samping mengurangkan stres dalaman kerana ciri antioksida, ia juga mempunyai ciri prooksida di dalam situasi tertentu.
1) Madu : Mengandungi zat polyphenol termasuk antioksida quercetin yang membantu mengurangkan histamin.
Namun pada masa yang sama, hampir semua madu mengandungi  peroxide yang mungkin meningkatkan stres dalaman.
2) Minyak habbatussauda : Mengandungi thymoquinone yang merupakan antioksida kuat. Pada masa yang sama, habbatussauda juga mempunyai ciri menjana radikal bebas peroxide.
3) Minyak zaitun : Mengandungi antioksida kuat seperti hydroxytyrosol dan penstabil histamin iaitu luteolin. Minyak zaitun juga meningkatkan stres dalaman dengan menjana radikal bebas peroxide.
Antioksida (REDuction agent) = mengurangkan radikal bebas maka mengurangkan stres dalaman.
Prooksida  (OXidative agent)= meningkatkan radikal bebas yang meningkatkan stres dalaman.
Maka adakah stres daripada radikal bebas ini bahaya?
Ya, mungkin. Jika badan sudah terlalu tinggi stres dalaman (radikal bebas) ini.
DOS sesuatu bahan makanan itu penting.
Di dalam kes ini juga, kita mahu memastikan keseimbangan
stres dalaman di dalam badan kita.
Keseimbangan ini dipanggil KESEIMBANGAN REDOX
iaitu keseimbangan antioksida (REDuction) dan prooksida (OXidation)
Jika stres terlampau kurang kerana terlalu banyak antioksida,
- Badan akan lemau dan lemah.
Jika stres pada pada optimum iaitu EUSTRES,
- Prestasi badan akan meningkat.
Jika berlebihan stres dalaman, badan akan mengalami DISTRES,
- Prestasi akan mulai menurun dan badan akan mulai alami kesan negatif stres.
Jika berlebihan stres terlalu lama, badan akan mengalamai BURNOUT
- Kegagalan fungsi dan organ badan akan berlaku.
​BERLEBIHAN STRES MENYEBABKAN KEGAGALAN FUNGSI:
​1) Pesakit ekzema : kegagalan kulit jika terlampau tinggi stres dan sensitif:
Gagal melindungi daripada perubahan suhu. Panas,sejuk.
Menjadi terlebih sensitif gatal dan mudah radang.
Kulit tidak mampu lagi menjadi benteng menahan daripada jangkitan kuman masuk melalui kulit.
Penumbuhan kulit jadi terganggu. Apabila stres dan radang kulit tinggi, sel baru kulit dihasilkan dengan cepat tetapi "cacat". Kulit baru itu kering, gugur dan mungkin membentuk ketumbuhan.
2) Pesakit GERD :  Peningkatan histamin akan berlaku disebabkan stres dalaman meningkat mengakibatkan:
Asid perut naik menyebabkan loya, sebu dan sakit ulu hati.
Salur pernafasan menjadi aktif dan sempit menyebabkan sesak nafas.
Salur pemakanan esofagus menjadi sensitif menyebabkan rasa tercekik.
Tekak mungkin menjadi perit dan bengkak.
Badan mungkin jadi panas kerana keradangan seluruh badan.
Keradangan di perut dan usus akan mengakibatkan keradangan di otak serta gangguan kepada mental.
Pesakit yang mengalami masalah kronik seperti ekzema dan GERD ini lazimnya mempunyai kadar stres dalaman yang lebih tinggi berbanding mereka yang sihat.
Maka adalah wajar mengambil langkah mengurangkan dahulu stres dalaman terlebih dahulu sebelum menambah apa-apa makanan yang mungkin meningkatkan stres dalaman. Langkah awal dicapai dengan:
Mengambil nutrisi antioksida yang mengurangkan stres dalaman.
Minimakan pendedahan terhadap stres persekitaran.
Meningkatkan stres dalaman secara perlahan secara berkala akan meningkatkan adaptasi badan. Ini menjadikan badan lebih kuat.
Ambil makanan dan lakukan aktiviti meningkatkan stres secara berkala.
Jika simtom timbul, rehatkan makanan atau aktiviti tersebut. Ulang langkah 1.
Lakukan percubaan kemudiannya apabila badan lebih bersedia.
Badan manusia ini adalah sesuatu yang sangat kompleks tetapi secara fitrahnya berada di dalam keseimbangan. Ma sha Allah.
Segala sesuatu yang kita makan atau lakukan mungkin boleh mengubah malah mengganggu keseimbangan ini jika badan tidak mampu lagi menahan stres dari luar ini.
Maka menjadi tanggungjawab kita makan makanan yang toyyib, iaitu baik untuk diri kita. Ingat, makanan yang baik untuk kita mungkin mendatangkan mudarat untuk orang lain.
Amalkan pemakanan dengan ilmu dan belajar mendengar suara badan kita.
Apa yang jelas adalah sunnah ialah makan makanan yang halal dan toyyib.
Serta tidak mengikuti langkah syaitan:
1) Sunnah adalah tidak makan berlebihan.
2) Sunnah adalah tidak makan mengikut hawa nafsu dengan mengambil makanan memudaratkan badan.
3) Sunnah adalah tidak menjadi ketagih terhadap sesuatu makanan..kerana sesungguhnya ketagihan itu membawa kemudaratan.
Semoga aktiviti makan kita dikira sebagai ibadah insha Allah.
Perawatan ekzema dan alahan makanan menggunakan kaedah functional dan perubatan pemakanan.
© COPYRIGHT 2015. ALL RIGHTS RESERVED.
GERD, Stres dan Kesihatan Mental
Protokol Pemakanan Redoxamin >
Makluman dan Pemberitahuan >