ms sv ms ms eo id id ms id id en id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id en id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms id nl id id pl id id ms id ms id id ms ms ms ms id ms id id ms de id ms ms ms id id ms ms ms id nl ms id ms sv ms en en en tr id ms es id ms ms id id ms ms id ms id ms ms ms id id ja id id ms ms id id id en ms ms id en en ms en id id ms id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Vitamin Untuk Anak Remaja, Bukan Semuanya Boleh Diberi Ya Ibu, Ayah
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Tahu Tak, Bukan Semua Suplemen Anak Boleh Makan? Ada Yang Bahaya Buat Teruna & Dara
Ditulis oleh Nisreen Nadiah Disemak pada 11/08/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Pengambilan suplemen vitamin atau turut dikenali sebagai makanan tambahan sudah lama menjadi trend dalam kalangan masyarakat di seluruh dunia.
Suplemen selalunya diambil untuk menambah nutrisi serta zat yang diperlukan terutamanya bagi individu yang kekurangan nutrien dan mereka yang tidak mengambil makanan seimbang.
Ubat-ubatan suplemen merupakan produk yang terdiri daripada asid amino, garam galian, vitamin, herba dan banyak lagi.
Makanan tambahan sering diambil dalam kalangan orang dewasa, seiring dengan keperluan nutrisi kesihatan mengikut usia.
Namun, bagaimana pula dengan vitamin untuk anak remaja ataupun kanak-kanak?
Adakah mereka juga memerlukan bantuan nutrisi daripada pemakanan tambahan?
Pengambilan vitamin untuk anak remaja
Jika anda mempunyai anak teruna atau dara, anda harus sedar bahawa kebanyakan produk kesihatan seperti pemakanan tambahan mahupun ubat-ubatan berasaskan herba, tidak terbukti keselamatan dan keberkesanannya.
Ini kerana faktor metabolisme, sistem imun, pencernaan dan sistem saraf pusat mereka masih belum mencapai peringkat yang matang.
Oleh itu, kesan-kesan sampingan terhadap mereka menjadi berbeza jika hendak dibandingkan dengan orang dewasa.
Apakah vitamin atau suplemen yang bahaya bagi remaja?
Ia sering ditemui dalam yogurt atau makanan tambahan. Probiotik mengandungi bakteria ataupun yis berpotensi yang bermanfaat.
Probiotik berfungsi bagi memulihkan keseimbangan semula jadi bakteria di dalam usus.
Ia telah dikaji bagi fungsi keadaan gastrousus dalam kalangan kanak-kanak dan kajian mendapati pengambilan probiotik untuk mereka adalah selamat.
Namun, terdapat bukti yang melaporkan bahawa probiotik tidak boleh diberikan kepada individu yang mempunyai penyakit kronik, ini termasuk juga dalam kalangan anak remaja.
Saintis juga menekankan hasil kajian keselamatan bagi pengambilan probiotik oleh kanak-kanak dalam jangka masa panjang masih belum menemui jawapan.
Makanan tambahan dan ubat-ubatan herba
Bagi suplemen dan produk-produk yang berasaskan herba, ia boleh mewujudkan tindak balas apabila digabungkan dengan pengambilan ubat-ubatan yang lain.
Gabungan suplemen bersama ubat lain yang diambil oleh anak anda boleh mengandungi kesan sampingan yang bahaya kepada mereka.
Antara senario yang sering terjadi ialah campuran di antara vitamin C dan asetaminofen.
Gabungan ini akan membuatkan badan memproses asetaminofen dengan perlahan.
Melatonin merupakan hormon yang digunakan bagi membantu untuk tidur.
Produk-produk suplemen yang mengandungi melatonin boleh mengubah tahap hormon yang lain jika diambil oleh kanak-kanak, jadi ini adalah vitamin untuk anak yang tidak sesuai diberikan.
Melatonin juga tidak boleh digunakan oleh kanak-kanak yang ada kondisi perubatan tertentu seperti:
Penyakit hati dan buah pinggang
Asid lemak omega-3 seringkali dijumpai dalam makanan seperti ikan dan biji rami. Ia juga boleh didapati dalam makanan tambahan seperti fish oil.
Tiga asid lemak utama omega-3 ialah asid alfa-linolenik (ALA), asid docosahexaenoic (DHA) dan asid eicosapentaenoik (EPA).
Makanan tambahan yang mengandungi omega-3 mampu menyebabkan masalah perut yang kecil seperti ketidakhadaman, sendawa dan cirit-birit.
Suplemen untuk turun berat badan
Suplemen kurus yang dipasarkan seperti hoodia dan acai sebenar tidak membantu untuk mengurangkan berat badan pada jangka masa lama dan ia juga mengandungi kesan sampingan.
Sesetengah makanan tambahan ini mengandungi bahan berkafein sepert guarana dan boleh menyebabkan perubahan berbahaya terhadap irama jantung.
Ibu bapa harus tahu bahawa suplemen kurus mengandungi banyak bahan-bahan yang tidak diuji.
Kajian keberkesanan juga tidak dijalankan ke atas kanak-kanak atau remaja.
FDA turut mendapati bahawa makanan tambahan sebegini mungkin dicemari dengan ubat preskripsi berbahaya.
Jadi, apakah vitamin untuk anak yang sesuai?
Majoriti ibu bapa tidak sedar terhadap kesan sampingan pengambilan ubat sumplemen yang diberikan kepada anak-anak.
Dos suplemen yang tinggi iaitu melebihi RDA harus dianggap seperti ubat dan bukan sekadar suplemen. Ia juga memerlukan pengawasan daripada golongan profesional.
Penting bagi ibu bapa untuk mengambil cakna dalam hal keselamatan dan keberkesanan penggunaan makanan tambahan terutamanya apabila anda bercadang untuk memberikannya kepada anak-anak.
Pastikan anda melakukan kajian terlebih dahulu dan tekankan kepentingan pengambilan makanan tambahan yang selamat kepada anak-anak anda.
Apa yang penting, selalu dapatkan khidmat nasihat doktor atau golongan profesional sekiranya anda bercadang untuk menambahkan ubat-ubatan suplemen dalam diet harian anda dan keluarga.
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Bolehkah Anak Ambil Suplemen Minyak Ikan?
Suplemen Bersesuaian Untuk Badan Yang Sihat
Ditulis oleh Nisreen Nadiah Disemak pada 11/08/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.