ms sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms ms nl id id pl id id ms id ms id ms id ms ms ms ms ms ms ms ms ms ms ms id ms ms ms ms ms ms id ms ms ms ms ms ms ms ms ms ms de id id ms pt id cs ms ms en ms ms zh id ms ms en ms id id it id id en id ms hbs_lat ms ms ms id id ms ms ms en en en en en id ms id id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Bahan Antioksidan: Beli 9 Produk Ini Untuk Elakkan Kedut Pada Kulit!
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Cari Jalan Nak Elak Kulit Muka Berkedut? Ini 9 Produk Antioksidan WAJIB Cuba!
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz Disemak pada 24/05/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Ramai yang menyebut mengenai antioksidan, tetapi tidak ramai yang tahu apa itu antioksidan dan kesannya yang sebenar pada kulit. Ini antara kebaikan bahan antioksidan jika anda gunakan pada kulit anda.
Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Kesihatan Kulit, anda boleh klik di sini.
Ramai yang mungkin keliru apa itu antioksidan yang sebenar. Antioksidan merupakan sejenis molekul yang berfungsi melawan radikal bebas dalam badan anda.
Radikal bebas pula ialah sebatian yang boleh menyebabkan kemudaratan jika parasnya menjadi terlalu tinggi dalam tubuh badan.
Radikal bebas biasa dikaitkan dengan pelbagai penyakit, termasuklah diabetes, penyakit jantung dan juga kanser.
Untuk pengetahuan anda, tubuh badan manusia mempunyai pertahanan antioksidannya yang tersendiri bagi mengawal radikal bebas.
Namun, ia juga boleh diperoleh daripada sumber makanan harian, terutamanya dalam buah-buahan dan sayur-sayuran.
Beberapa jenis vitamin seperti vitamin E dan C, ialah antioksidan yang sangat berkesan dalam melawan radikal bebas.
Antioksidan digunakan secara meluas dalam produk penjagaan kulit.
Ia digunakan secara topikal untuk memperbaiki banyak masalah kulit kosmetik dan mempunyai kesan antipenuaan dan kualiti perlindungan kulit yang baik.
Kini anda telah tahu apa itu antioksidan, kan? Jom lihat kebaikannya pada kulit.
Kebaikan bahan antioksidan dalam produk penjagaan kulit
Kebanyakan produk penjagaan kulit menggabungkan antioksidan ke dalam formulasi mereka untuk memberikan manfaat antioksidan terus kepada kulit.
Sejauh mana keberkesanan antioksidan yang digunakan secara topikal masih agak tidak jelas.
Namun, pelbagai kajian telah dilakukan, dan sehingga kini antioksidan boleh dilihat memberikan banyak kebaikan.
Antara manfaat antioksidan ialah:
#1. Perlindungan terhadap kerosakan UV
Kerosakan yang berpunca daripada cahaya matahari adalah antara faktor penuaan kulit yang terbesar.
Namun anda tidak perlu risau kerana antara kebaikan bahan antioksidan adalah melindungi kulit daripada sinar ultraungu matahari (UV).
Antioksidan boleh membantu memberikan kesan perlindungan terhadap kerosakan UV apabila digunakan bersama dengan pelindung matahari atau sunscreen.
#2. Mengurangkan keradangan pada kulit
Radikal bebas sememangnya boleh menyebabkan keradangan pada kulit tanpa anda sedari.
Penggunaan produk penjagaan kulit dengan antioksidan boleh membantu mengurangkan keradangan selain mempunyai kesan yang menenangkan pada kulit.
#3. Bahan antioksidan boleh memperlahankan penuaan pramatang
Antioksidan topikal boleh menjadikan kulit kelihatan lebih muda dan melindungi daripada penuaan disebabkan faktor luaran.
Contohnya, penuaan pramatang yang disebabkan oleh pendedahan matahari yang kronik, merokok, pencemaran dan pelbagai faktor lain.
Walau bagaimanapun, anda tidak perlu risau kerana antioksidan boleh membantu memperlahankan proses ini.
Kebaikan bahan antioksidan boleh diperoleh daripada produk-produk ini
Antioksidan bukanlah sejenis bahan sahaja. Oleh itu, anda tidak akan melihat atau menemui perkataan ‘antioksidan’ dalam senarai ramuan produk penjagaan kulit anda.
Antioksidan sebaliknya merujuk kepada sekumpulan besar bahan yang berfungsi dengan cara yang sama iaitu melawan kerosakan akibat radikal bebas.
Bahan-bahan di bawah merupakan antara beberapa antioksidan yang terbukti keberkesanannya, dan banyak digunakan dalam penjagaan kulit:
Ini adalah antara salah satu antioksidan penjagaan kulit yang paling banyak digunakan dan telah terbukti fungsinya.
Ia mungkin disenaraikan sebagai asid L-askorbik atau ester-C pada produk penjagaan kulit.
Untuk makluman anda, vitamin C membantu merangsang pengeluaran kolagen dan antioksidan terbaik untuk memudarkan kesan gelap.
Selain sebagai antioksidan, vitamin E juga membantu mempercepatkan penyembuhan dan melembapkan kulit anda.
Asid ferulik topikal boleh melindungi kulit daripada kerosakan akibat cahaya matahari.
Ia paling berkesan apabila digunakan bersama-sama dengan krim vitamin C dan juga E.
Retinol ialah sejenis vitamin A dan boleh dikatakan sebagai produk yang paling berkesan untuk mengurangkan garis halus dan kedutan kulit.
Retinol juga boleh melicinkan kulit anda.
Bahan antioksidan #5. Koenzim Q10
Koenzim Q10 adalah salah satu antioksidan yang dihasilkan oleh badan anda.
Ia secara semula jadi ditemui dalam kulit tetapi semakin berkurangan apabila usia kita semakin meningkat.
Koenzim Q10 boleh meningkatkan keanjalan dan tekstur kulit.
#6. Ekstrak botani (phytoextracts)
Terdapat banyak ekstrak botani yang digunakan dalam produk penjagaan kulit kerana sifat antioksidannya.
Ekstrak yang paling biasa digunakan termasuklah teh hijau atau teh putih, kopi, calendula, dan juga rosemary.
Ekstrak botani adalah ramuan penjagaan kulit yang sangat biasa dan sering digabungkan ke dalam formula produk penjagaan kulit.
Juga dikenali sebagai vitamin B3.
Antara kebaikan bahan antioksidan niacinamide ini adalah memperbaiki tona dan tekstur kulit, serta membantu memudarkan kesan gelap.
Sebatian yang terdapat dalam anggur, beri, dan teh ini adalah baik untuk perlindungan UV dan antiradang.
Ia juga boleh meningkatkan kandungan kolagen dan elastin pada kulit anda.
Curcumin ialah polifenol yang terdapat dalam kunyit. Ia dipercayai memberikan sifat antiradang dan pencerahan kulit tanpa mengotorkan kulit anda.
Perubahan tidak berlaku semalaman
Selepas membaca penerangan di atas, anda kini telah tahu apa itu antioksidan dan fungsinya. Secara umumnya, antioksidan boleh membantu mengurangkan kedutan pada kulit anda.
Selain itu, antara manfaat antioksidan yang lain adalah dengan menjadikan kulit anda lebih cerah dan lembut.
Namun, perubahan positif ini tidak akan berlaku dalam tempoh yang singkat. Anda perlu kerap mengamalkannya dan menunggu hasilnya dengan sabar.
Jangan lupa untuk sentiasa menggunakan sunscreen juga kerana ia boleh membantu melindungi kulit daripada sinar UV matahari dengan lebih baik.
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Nguyen, G., & Torres, A. (2012). Systemic antioxidants and skin health. Journal of drugs in dermatology : JDD, 11(9), e1–e4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23135663/#:~:text=Most%20dermatologists%20agree%20that%20antioxidants,as%20preventing%20wrinkles%20and%20inflammation. Accessed on February 4, 2022.
Addor F. (2017). Antioxidants in dermatology. Anais brasileiros de dermatologia, 92(3), 356–362. https://doi.org/10.1590/abd1806-4841.20175697. Accessed on February 4, 2022.
Antioxidants: In Depth. https://www.nccih.nih.gov/health/antioxidants-in-depth. Accessed on February 4, 2022.
Antioxidants: What You Need to Know. https://familydoctor.org/antioxidants-what-you-need-to-know/. Accessed on February 4, 2022.
Everything You Need To Know About Antioxidants. https://health.clevelandclinic.org/what-do-antioxidants-do/. Accessed on February 4, 2022.
8 Kesilapan Penjagaan Kulit Semasa Musim Panas
Jika Ada Kencing Manis, Pastikan Anda Amalkan 7 Tips Penjagaan Kulit Ini!
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz Disemak pada 24/05/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.