id sv ms ms eo id id ms id id id id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms id nl id id pl id id id id id id id ms id id id id id en id id ms ms id eo id ms tr de en ms ms en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Terlalu Banyak Tidur Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Maut - Hello Doktor
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Ujian Risiko Kanser Paru-paru
Ujian Risiko Kanser Ovari
Lihat Semua Alat Kesihatan
Kalkulator Sasaran Degupan Jantung
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Terlalu Banyak Tidur Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung dan Maut
Ditulis oleh Muhamad Firdaus Rahim Disemak pada 08/07/2020
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Individu yang tidur lebih dari kadar yang disyorkan mempunyai risiko penyakit jantung dan maut menurut sebuah kajian.
Kajian tersebut melibatkan hampir 117,000 individu dewasa berumur antara 35 hingga 70 tahun di 21 buah negara dan susulan dibuat selama hampir 8 tahun.
Kadar penyakit jantung (seperti strok dan kegagalan jantung) dan kematian ialah 7.8 per 1000 dalam kalangan mereka yang tidur mengikut kadar yang diyorkan iaitu 6 hingga 8 jam sehari berbanding dengan 8.4 per 1000 dalam kalangan mereka yang tidur selama 8 hingga 9 jam, 9.4 per 1000 bagi mereka yang tidur 9 hingga 10 jam, dan 14.8 per 1000 dalam kalangan mereka yang tidur lebih 10 jam sehari.
Kadar dalam kalangan mereka yang tidur 6 jam ke bawah ialah 9.4 per 1000 atau 9% lebih tinggi berbanding mereka yang tidur dalam tempoh yang disyorkan. Namun, perbezaan ini adalah tidak signifikan dari sudut statistik.
Peningkatan risiko penyakit jantung dan maut dalam kalangan mereka yang tidur lebih dari kadar sepatutnya mungkin disebabkan mereka mempunyai masalah kesihatan lain yang membuatkan tempoh tidur mereka lebih lama.
Pengendali kajian tersebut juga menemui bahawa tidur sebentar di waktu pagi berkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan maut dalam kalangan mereka yang tidur lebih 6 jam sehari tetapi tidak bagi mereka yang tidur kurang dari 6 jam.
“Meskipun penemuan ini sangat menarik tetapi ia tidak membuktikan punca dan kesan,” kata Julie Ward, seorang jururawat senior di British Heat Foundation.
“Bukan tidur lama itu yang menjadi punca kepada risiko penyakit tetapi penyakit tersebut yang membawa kepada peningkatan jam tidur,” kata Francesco Cappucio, seorang profesor perubatan dan epidemiologi kardiovaskular di Warwick University, United Kingdom.
Kalkulator Kadar Degup Jantung Sasaran
Ketahui berapakah kadar degup jantung maksimum yang normal untuk usia anda serta bagaimana senaman berintensiti dan faktor lain akan mempengaruhinya.
Anda memeriksanya untuk siapa?
Berapa tarikh lahir anda?
Berapa kadar degup jantung anda? (bpm)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Too Much Sleep May Bring Heart Disease, Death Risk – https://www.webmd.com/sleep-disorders/news/20181205/too-much-sleep-may-bring-heart-disease-death-risk
7 Mitos Lazim Mengenai Sakit Jantung, Betul Ke Orang Rajin Bersenam Terselamat?
Apa Yang Membentuk Sistem Peredaran Darah Manusia? Ketahui Strukturnya Di Sini!
Ditulis oleh Muhamad Firdaus Rahim Disemak pada 08/07/2020
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.