ms sv ms ms eo id id ms id id en id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id en id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms ms ms ms ms ms de ms id ms id ms id id ms id id ms ms ms ms id id id ms id id id ms id id ms ms id id id ms id id ms ms id ms ms ms ms ms id ms ms ms ms ms id id ms ms ms id id ms ms id ms en sv fr de de fr ms ms nb id en fi en id fr en en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Aktiviti Kesihatan Lain - Hello Doktor - Halaman 1 daripada 6
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
Sedang mencari senaman dan aktiviti kesihatan lain yang boleh dimasukkan dalam rutin harian anda? Hey, cuba lihat ini.
Jangan Biarkan Diri Anda Ketagih Guna "Fitness Tracker"! Ini Cara Elakkannya
Siapa yang selalu bersenam pasti pernah dengar mengenai sebuah alat senaman yang telah berjaya merevolusikan aktiviti kecergasan fizikal iaitu fitness tracker. Alat yang telah menjadi pelengkap gaya setiap kali bersenam ini bukan sahaja boleh merekod aktiviti anda, ia juga mampu menterjemahkan data tersebut kepada bentuk yang lebih mudah difahami. Sebelum ini, sukar untuk mereka yang bersenam untuk […]
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 03/02/2021
Bayi Umur Setahun Pun Perlu Bersenam? Ini Jumlah Masa Aktiviti Fizikal Sehari Ikut Umur Anak
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 14/07/2021
Kaki Exercise Kena Tahu Ini- Tak Guna Bersenam Setiap Hari Jika Anda Duduk Lebih 10 Jam Sehari!
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 10/09/2021
Hilangkan Dagu Berlapis, Nak Jawline On Point? Ini 6 Senaman Yang Boleh Diamalkan!
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung• 19/04/2021
Aktiviti Memancing Bukan Hobi Buang Masa! Ini 7 Manfaat Jadi Kaki Pancing!
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 26/08/2020
Teroka lebih banyak topik Aktiviti Kesihatan Lain
Peminat Hiking Jaga-jaga! Ada Risiko Berhalusinasi Semasa Mendaki, Ini Cara Nak Elak!
Anda salah seorang penggemar aktiviti mendaki bukit atau gunung? Maka artikel ini amat sesuai untuk anda! Tidak dinafikan, ramai individu tanpa mengira jantina dan usia memang sangat menggemari aktiviti lasak seperti ini terutamanya buat golongan yang bernama belia. Di Malaysia, aktiviti hiking atau mendaki adalah sangat popular kerana negara kita terkenal dengan bukit dan gunung seperti Bukit […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 22/09/2021
Rasa Lesu Ketika Bangun Tidur? Lakukan Senaman Regangan Ini Untuk Kekal Segar, 10 Minit Saja!
Pagi-pagi ketika bangun tidur, kadangkala kita akan rasa lesu dan sakit-sakit badan seperti tidak puas tidur. Namun pernahkah anda cuba untuk melakukan senaman regangan pagi? Perasaan lemau dan mengantuk ini akan sering terjadi saat kita terjaga daripada tidur, terutamanya apabila majoriti masyarakat kini lebih banyak meluangkan masa duduk di rumah ekoran pandemik COVID-19 yang sedang melanda. Adakah […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 20/09/2021
Siapa Cakap Lelaki Tak Perlu Buat Yoga? Ada Manfaat Untuk Kesihatan Seksual Okay!
Setiap kali berbicara mengenai yoga, sudah pasti kita akan mengaitkannya dengan perasaan yang tenang, relaks dan aman bukan? Ya, tidak dinafikan bahawa aktiviti ini memang sangat bagus untuk meningkatkan tahap kesihatan mental dan juga fizikal individu. Pun begitu, tidak ramai yang sedar tentangnya lantas mengabaikan aktiviti yang ternyata bagus untuk semua golongan masyarakat ini. Bukan warga emas atau […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 11/08/2020
Nak Elak Pergi Gim Sepanjang PKPP Ini? Apa Kata Lakukan Meditasi Berjalan, Mudah & Banyak Manfaat
Terdapat pelbagai variasi meditasi yang boleh diamalkan seperti berjalan. Berita baiknya ada banyak manfaat meditasi berjalan yang bagus untuk kesihatan. Memahami tentang meditasi berjalan Sebelum mengetahui mengenai manfaat meditasi berjalan kepada tahap kesihatan, apa kata anda fahami tentang meditasi ini terlebih dahulu, okay? Meditasi berjalan berasal daripada agama Buddha dan boleh digunakan sebagai 1 kaedah latihan kesedaran. Mengamalkan meditasi […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 09/07/2020
Nak Berat Badan Ideal Masa Ramadan? Buatlah Solat Tarawih, Bakar Kalori Anda Lepas Berbuka
Sejak Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dilaksanakan, perhimpunan ramai amat ditegah sama sekali. Ini termasuklah aktiviti keagamaan seperti solat berjemaah di masjid, majlis berbuka puasa mahupun solat Tarawih. Namun, pelaksanaan PKP pada bulan Ramadan semestinya bukan alasan untuk kita lari daripada mendapatkan kelebihan solat Tarawih. Solat Tarawih di rumah masih lagi boleh dilakukan secara berjemaah bersama […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 10/06/2020
Hubungan Kelamin Boleh Menjejaskan Prestasi Atletik Seorang Atlet, Fakta Atau Mitos?
Ramai orang percaya bahawa seks dan sukan sangat berkait rapat antara satu sama lain. Ini kerana ada kepercayaan yang mengatakan melakukan hubungan seksual dengan pasangan sebelum bersenam atau bersukan akan menjejaskan prestasi atletik. Adakah ia fakta atau sekadar mitos semata-mata? Atlet & kepercayaan mengenai seks sebelum bertanding Setiap atlet sukan di seantero dunia mempunyai pandangan yang berbeza mengenai […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung• 22/03/2020
Bolehkah Pengambilan Suplemen Menggantikan Senaman?
Kebanyakan individu mahukan badan yang cergas. Tetapi tidak semua mahu meluangkan masa untuk melakukan senaman. Tetapi bagaimana jika pengambilan suplemen dapat menjadikan badan anda cergas tanpa bersenam? Manfaat senaman tanpa bersenam? Terdapat penyelidikan mendakwa bahawa seseorang individu itu boleh mendapatkan manfaat kecergasan daripada bersenam tanpa perlu melakukannya. Haaa…bunyi macam pelik, bukan? Adakah ia boleh berlaku? Terdapat satu kajian […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung• 20/01/2020
Ini Salah Faham Tentang Senaman Yang Menjadi Kepercayaan
Bersenam merupakan antara gaya hidup yang terbaik untuk membantu mengurangkan tekanan di samping memperbaiki tahap kesihatan secara keseluruhan. Tetapi terdapat beberapa salah faham mengenai senaman yang menjadi ikutan. Melakukan aktiviti fizikal Selain menjadi kunci dalam membantu memberikan tahap kesihatan yang lebih baik, bersenam sebenarnya dapat meningkatkan kecergasan dan emosi gembira seseorang individu. Dalam memilih untuk melakukan sesuatu […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung• 16/01/2020
5 Punca Mengapa Perut Cramp Semasa Berlari, Ia Boleh Buat Hilang Mood Nak Berjoging!
Tengah berlari, tiba-tiba perut cramp, adakah anda pernah lalui situasi seperti itu? Aduh…terus hilang mood nak berjoging. Tetapi kenapa ya keadaan itu boleh berlaku? Berlari senaman pilihan Salah satu senaman atau aktiviti fizikal yang sering menjadi pilihan kebanyakan individu adalah berlari. Ini kerana ia boleh dilakukan di mana saja tanpa mengira waktu; pagi atau petang dan tidak […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 22/10/2020
Tahu Tak Apa Yang Badan Anda Alami Ketika Maraton?
Sekarang ni banyak betul acara larian yang dianjurkan, ada fun run, half marathon, full marathon dan ultra marathon. Tapi adakah anda tahu apa yang terjadi pada badan ketika maraton? Maraton bukan sekadar berlari Bagaikan satu trend, setiap hujung minggu sahaja pasti akan ada penganjuran acara larian dan sudah tentu ia mendapat sambutan hangat. Ia satu perkara yang […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung• 17/11/2019
Pakar Aktiviti Kesihatan Lain Kami
Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.