en en en id id en en en et id en id id ms en id id id en id id id id id id en id en id id id id pl en id id en id id id id id en id id id id id en en id id id en en en en en en en en en en en en en en id id en id en en id id id id ms ms ms id ms ms id ms id id en id id en id en en id id id ms id id id en id nl nl en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en pt en en en en en en en en en en en en en en
3 langkah menyokong emosi anak-anak di kala pandemik COVID19.
Tsumma alhamdulillah, bagi Malaysia, kita sekarang di fasa pemulihan. Banyak sektor yang dah dibuka dan anak-anak pun dah ramai yang dibawa oleh ibu bapa ke luar. Semoga Allah kekalkan keselamatan dan kesejahteraan untuk kita. Post ni agak overdue tapi better late than never! Ilmu Tuhan ni insyaAllah boleh saja kita guna di mana-mana, khasnya bagi ilmu kesihatan yang melibatkan penyakit berjangkit.
Memang benar satu dunia terkesan dengan pandemik COVID19 ni, kalau tengok twitter dan instagram tu, penuh feed dengan #socialdistancing dan #movementcontrolorder. Lagu-lagu hit baru pun banyak temanya memberi semangat atau pun perspektif positif terhadap #socialdistancing ni. Pada saya, antara golongan yang paling banyak menerima tempias PKP (perintah kawalan pergerakan) ni adalah kanak-kanak. Apa taknya, sekolah tutup, tak boleh keluar main, tak boleh ke shopping mall, dan tak digalakkan ke kolam renang. Bagi yang ada anak kecil tengah lasak tu, tuhan je lah yang tahu betapa susahnya nak mengepong anak kecil yang tenaga banyak bak air terjun 7 tingkat ni. Semput dibuatnya!
1)KEEP CALM AND BE PROACTIVE
orang akan kata: cakap senanglah.. nak buat tu, jenuh terseksa jiwa raga. Tapi memang itulah hakikatnya.
Anak-anak ni pandang pada kita untuk merasa perasaan selamat dan dilindungi.
Rasa-rasanya, apa agaknya yang termasuk dalam rutin ni?
Waktu bermain, tech-free-time, dan juga waktu membantu di rumah.
3) Let children feel their emotions.
LET THEM BE SAD (at least for a little while).
Mana-mana yang boleh kita bantu, kita mudahkan. Macam anak saya Adam, walaupun baru 4 tahun, dah pandai call sendiri atuk/ mak cik & pak cik dia. Tak dapat video call, dia call cara biasa. Bersembang cara budak-budak, setakat nak lepas rindu. Kadang-kadang rasa kelakar juga bila saya curi dengar. Ada juga sekali dua Adam tanya pada saya tentang bila sekolah nak buka..ada hari-hari tertentu dia mengadu lamanya kawan-kawan dia cuti.. kesian dengar. Tapi disebabkan kita mendengar, maka terpujuklah hati si kecil tu. Selalu saya cerita pada dia, sebab kenapa tak boleh pergi sekolah, kenapa kena pakai face mask, kenapa tak boleh balik kampung (masa mula-mula PKP dulu). Bila saya balik keletihan, saya cerita juga kenapa saya letih.. sambil peluk dia rapat-rapat. Anak kecil ni jiwa mereka suci, bebas dari rona-rona hitam kehidupan. Mereka faham dengan cara dan erti mereka sendiri, jadi wujudkan hubungan dua hala tu. Biar kita dan anak sama-sama rasa didengari dan diambil peduli.
Tiga langkah ini bukan saja berguna untuk masa sekarang tapi juga untuk waktu dan ketika yang lain.
Selamat mengorak langkah penuh kasih yang memahami!
Leave a comment 3 langkah menyokong emosi anak-anak di kala pandemik COVID19.
Menyambut hari ibu di kala pandemik.
*ini sekadar luahan kisah seorang ibu yang turut bergelar frontliners*
Bekerja sebagai seorang doktor di bahagian kesihatan awam membawa saya kepada satu pengalaman yang tak mudah dilupakan. Melihat bagaimana kebanyakan negara termasuklah bumi Malaysia tercinta, satu-persatu terkesan dengan pandemik COVID19 dan menutup sempadan mereka. No more world without borders. Arahan kawalan pergerakan (movement control order) dilaksanakan dan tatkala orang lain berada di rumah, saya dan suami pula sebaliknya (kami dua-dua orang kesihatan). Cuti kami dibekukan dan anak ditinggalkan bersama jiran yang sudi menjadi pengasuh sementara taska ditutup. Saya masih ada ibu bapa yang tinggal berdekatan, tapi apabila memikirkan risiko jangkitan COVID19 kepada golongan yang berumur, saya dan suami akur kepada situasi ketika itu. Tak mahu virus itu dibawa pulang dari tempat kerja dan menjangkiti orang tua kami. Mujur Allah datangkan pengasuh yang baik dan sudi menjaga anak kami.
Hari-hari berikutnya menyaksikan saya sering pulang lewat malam. Tinggal di kawasan zon merah, kes memang bertali-arus. Ambulans sambung-menyambung hantar kes ke hospital. Telefon pun tak lepas dari tangan. Operasi menyaring pesakit pula memang sentiasa ada. Dari kontak rapat, kluster tabligh, kluster istana, kluster luar negara, kluster pasar borong hinggalah ke rumah jagaan orang tua. Kami masih teguh berjuang demi negara. Alkisahnya, bila balik ke rumah, badan (dan otak) memang keletihan dan cari katil saja.
Dan di sini, bermulalah episod tantrum si Adam. Merengek minta perhatian. Buat perangai minta disayang. Sedih sangat rasanya masa tu. Peluk cium bau masam anak tu lah jadi penawar segala keletihan kerja sehari-hari. Tak dapat saya bayangkan bagaimana teman-teman seperjuangan yang mana anak-anak mereka tiada di sisi (kerana dihantar untuk dijaga orang tua di kampung). Kesian juga pada suami, rumah asal kemas (yang selalunya tak kemas pun) dan makan minum seadanya (selalu beli saja). Anak memang suami yang hantar dan dia jugalah yang mengambil dari rumah pengasuh. Pengorbanan seorang suami menerima seadanya keadaan tugas saya yang sangat mendesak. Sebuah pengorbanan yang pada saya tak ternilai harganya. Saya ada banyak sesi one-to-one dengan Adam. Peluk dia. Dan saya selalu ceritakan pada nya apa kerja saya, ke mana saya pergi, apa yang saya buat di lapangan dan yang paling penting apa tujuan kerja saya. Biarpun umur Adam tak sampai 4 tahun, tapi dia faham tugas emak ayahnya di luar. Berjuang untuk negara. Sampai si kecil tu pun boleh bagi ‘pesanan penaja’ pasal virus dan etika batuk. ^w^
(point sy: Sampaikan maklumat yang sebetulnya dan jangan berahsia dengan si kecil. Biarpun kefahaman mereka tak sedalam orang dewasa, tapi jangan disangka yang mereka ni tak tahu langsung. Mereka faham asal saja kita jelaskan dalam bahasa yang mudah untuk mereka faham).
PS: Terima kasih hubby. For everything <3.
Fast forward two month later. We are here with cases coming down (but work still as much as before). Dengan perintah kawalan pergerakan bersyarat (ada sedikit kelonggaran). I’m happy to note that we’re surviving (thank you very much) and healthy and happy we still have each other to go home to. Pengajaran paling penting yang saya dapat dari pandemik ni adalah perspectives. Buruk kaca mata kita, buruklah pandangan yang kita nampak. Kemusnahan, kematian dan kesengsaraan. Tapi jika baik pandangan kita, biarpun ada sisi hitam yang mencela, sisi baik itulah yang kita kedepankan. Lihat kepada apa kebaikan yang kita dapat dari semua ini.
Betapa setiap saat (secara virtual atau realiti) bersama keluarga itu sangat berharga.
Mujur juga pandemik ni berlaku di sangat dunia maju dengan teknologi. Mudah untuk kita bervideo call, tele-conference dan sebagainya. Yes, we are two world apart, yet we’re close to heart gitu..
Tak banyak benda yang kita perlukan untuk hidup sehari-hari. Banyak sebenarnya harta kita ni.
Bagi yang tinggal di rumah or work from home, pandemik ni mengajar kita untuk lebih kreatif dengan masa dan tugas yang ada. Never say never!
All in all, we’re good here.
Semoga kesihatan dan kebahagiaan ini dikekalkan dan dirahmatiNya.
Jaga kesihatan diri ya semua.
Salam Hari Ibu buat ibu-ibu walau di mana jua anda berada.
Leave a comment Menyambut hari ibu di kala pandemik.
Jauhkan COVID-19 dari anak-anak!
Salam semua. Maaf kekangan kerja yang sangat mendesak menyebabkan ‘bersawang’ sekejap laman blog ni. I have so many things to share, but unfortunately duties called. Untuk yang tak tahu, saya adalah seorang ibu anak satu dan juga seorang doktor di bahagian kesihatan awam.
My utmost duty is to protect the people’s health.
and this blog is just a small way i’m giving back to the community.
Dunia sedang panik dengan ancaman COVID-19, dan bilangan kes semakin mencanak naik. Malaysia pun tidak terlepas dari ditimpa bencana ini. Saya doakan dan saya berharap para pembaca dan keluarga tersayang semuanya sihat belaka dan dijauhkan dari COVID-19.
Bagi yang rajin mengikuti perkembangan kes COVID-19, baik di Malaysia mahupun di negara lain, pasti anda perasan bilangan kes di kalangan kanak-kanak adalah sangat sedikit, lebih kurang 2% berbanding jumlah kes keseluruhan sedunia. Apa sebabnya masih tidak kita ketahui secara jelas, namun kita bersyukur kerana somehow this disease spares the newborns, the kids, and pregnant ladies – antara 3 golongan yang selalunya berisiko tinggi untuk mendapat jangkitan penyakit berjangkit. Setakat ini, data dari World Health Organization (WHO) menunjukkan golongan tua adalah golongan yang paling berisiko mendapat jangkitan dan mengalami komplikasi penyakit sehingga membawa kepada kematian.
That being said, the youngsters are the ones who easily caught the infection and risks spreading it to the community. Ya! Orang muda lah yang lebih mudah dijangkiti (gejala tidak teruk) tetapi menjadi punca perebakan di kalangan masyarakat.
Apa sekalipun, langkah menjaga kebersihan diri melalui amalan cuci tangan dengan air bersih yang kerap, & menjaga etika batuk adalah yang paling murah dan senang diamalkan. Bukan saja COVID-19, penyakit lain juga boleh dielakkan, jadi jangan ambil mudah ya saranan Kementerian Kesihatan ni! Pemakaian topeng muka atau face mask membantu mengurangkan transmisi jangkitan tetapi cara pemakaian mesti betul. Kalau anda boleh selesa dengan topeng muka dari pagi ke petang, ada kemungkinan cara anda pakai salah.
Bahagian berwarna MESTI dipakai di bahagian luar.
Topeng mestilah menutup muka DAN hidung.
Bahagian yang berwayar perlu ditekan di hidung (untuk exact fit to face)
Ikat dan pakai dengan kemas.
Bila dah rasa lembap dengan nafas/bersin anda, sila ganti ya. Buang face mask yang telah dipakai ke dalam tong sampah yang BERTUTUP.
Jika anda buka topeng muka untuk sementara, jangan letak merata-rata, khasnya di atas meja ataupun peralatan makanan (dah ada kes ye berlaku di Hong Kong).
Jika anda bersin dan tutup dengan tangan/tisu, sila buang tisu berkenaan terus ke dalam tong sampah dan CUCI TANGAN ANDA sebelum memegang apa-apa peralatan.
Your hands stay below the shoulder. Dalam erti kata lain, elakkan memegang muka/hidung dengan tangan anda. Droplet COVID-19 dari persekitaran yang telah dicemari boleh bertahan beberapa jam dan menjangkiti anda sekiranya ia masuk melalui hidung/mulut.
Langkah pencegahan terbaik adalah kerap mencuci tangan dengan air bersih dan sabun.
Untuk anak-anak, boleh mulakan amalan mencuci tangan ini di rumah. Bila anak dah biasa buat, tak susah untuk kita cuba hindarkan anak-anak dari penyakit berjangkit, khasnya yang merebak melalui udara/sentuhan dengan droplets/ permukaan yang tercemar.
Please stay safe everyone. Tune in to your ministry of health’s website/social media to get yourself updated with the current situation (STAY AWAY FROM FAKE NEWS PLEASE), and please limit your movement outside, particularly to the countries where the disease is rampant.
Akhir kata, doa tanpa usaha itu BOHONG & usaha tanpa doa itu SOMBONG.
Jaga diri & mari sama2 mainkan peranan masing2 ya!
Leave a comment Jauhkan COVID-19 dari anak-anak!
Artikel paling popular =)
Anak susah makan ubat? Jom cuba 7 teknik ini..
Bayi selsema dan berhingus? Ketahui warna hingus anak anda dan makna disebaliknya.
Masalah tingkah laku di kalangan kanak-kanak
Menjaga anak kecil umur 1-3 tahun: Mudahkan kehidupan anda dengan 7 teknik ini!
Anak sakit nak tumbuh gigi?
Menghadapi 'kenakalan' anak seusia 2 tahun.
bercuti bermain bersukan best quote book review eczema Happy family health benefit ibu bapa prihatin keluarga kematian kesihatan kesihatan ibu membaca parenthood pemakanan penjagaan anak penjagaan gigi pets poem Positive parenting sharing tadika tantrum Taska Uncategorized
Sign up for VIP seat to this blog
Sign up and receive updates in your email. Its free and hassle free too!
Stay in the know
Join 226 other followers
I’m a proud WWF supporter
Thank you for visiting!
Sign up! It's Free!
Receive VIP pass to this site by signing up via email.
Join 226 other followers
Follow Cuddle Care on WordPress.com
Website Powered by WordPress.com.
Join 226 other followers
Already have a WordPress.com account? Log in now.