en ms ms id id id id ms id id id ms id ms id ms id id id id id id ms id ms id id id ms id id id ms id ms id id id ms id id id id id ms id id id id id id id id ms id id id lt id id id id id ms id id id id id id id id id ms ms ms id ms id ms id id id ms id id ms id id id id id id sv ms tr ms id ms id id id id ms en id ms ms ms id id id id ms id id id id id ms ms ms de id id id id sv ms id id de ms da id id id ms id id id en
Hidup Lebih PintarHidup Lebih Pintar
Perhubungan Budaya Hidup Lebih Pintar Gaya Kesihatan Seks Melancong Pakai Ini, Bukan Itu! Blog Kesihatan Perjalanan Perhubungan Tambahan Hidup Lebih Bijak Hiburan Gaya
40 Perkara yang Perlu Dibiarkan dalam 40-an Anda
Jangan salah faham - masa antara tamat kuliah dan ujian prostat yang dijadualkan pertama boleh menjadi sangat menyeronokkan. Inilah masanya untuk melakukan beberapa gerakan, dan mungkin beberapa kekacauan. Mencapai usia 40-an adalah masa yang tepat juga. Sudah tiba masanya untuk memeriksa diri kita sendiri, untuk memastikan bahawa semua tingkah laku yang dipersoalkan dan tidak sihat dari tindakan pertama kita dewasa telah dilenyapkan - atau sekurang-kurangnya diperbaiki. Berikut adalah senarai 40 tingkah laku yang harus anda masukkan ke dalam sejarah sebelum kelabu anda mula masuk. Dan pastikan untuk melihat laporan yang mengubah ribuan nyawa: 100 Cara Hidup hingga 100 !
Ketakutan adalah perasaan yang jarang didasarkan pada kenyataannya, rasa primitif yang berguna ketika kita harus membuat keputusan untuk menggunakan tombak atau memanjat pohon ketika singa yang kelaparan melambai kawasan itu sebagai makanan. Sekarang kerana anda mempunyai beberapa pertimbangan dan kebijaksanaan, anda dapat mengatasi bahagian reptilia otak anda ketika membuat pilihan untuk hidup anda.
Kemungkinannya, anda agak tersentak pada tahun-tahun muda anda (atau sekurang-kurangnya menunjukkan beberapa sifat tersentak). Anda sibuk mengumpulkan penghargaan, kekayaan, anekdot dan aset, tetapi jika anda memberi perhatian, kemungkinan anda telah mengambil kerendahan hati sepanjang perjalanan dan telah menjadi seorang yang lebih baik dan lebih penyayang. Untuk petua bagaimana untuk terus maju tanpa menjadi jahat, lihat yang menakjubkan ini 25 Pelajaran Mengubah Kehidupan dari Lelaki yang Berjaya !
3 Membolehkan orang lain menentukan siapa anda
Semasa kita lebih muda, identiti kita adalah idea penyihir, banyak di antaranya dikarang, dipegang dan diabadikan oleh orang lain. Zaman membolehkan kita memahami perasaan, kepercayaan dan motivasi kita yang sebenarnya. Hasil bersih? Kita dapat menjadi pengarang naratif kita sendiri, kurang dibebani oleh apa yang difikirkan oleh orang lain sebelumnya. Umur 40-an anda adalah masa yang tepat untuk mengenali diri anda dengan pemikiran, perasaan dan kepercayaan itu dan mengenali diri anda lebih baik daripada yang pernah anda miliki sebelumnya.
Pada tahap ini dalam hidup anda, rasa sakit hati terhadap sesuatu yang dilakukan seseorang terhadap anda adalah di bawah anda. Memberi tahu mereka bahawa anda sudah selesai adalah gerakan bola besar utama. Dengan satu langkah, anda akan membebaskan lebar jalur yang telah dilakukan oleh pelanggaran mereka di otak anda sejak mereka dengan mabuk mengemukakan bekas kekasih anda, dan merebut kembali kekuatan yang mereka miliki terhadap anda sejak itu. Itu hanya salah satu 25 Cara Menjadi Lebih Bahagia Sekarang !
5 Menjadi pengkritik terburuk anda sendiri
Pada tahun-tahun muda kita, tanpa senarai pencapaian yang panjang untuk mencadangkan sebaliknya, kita boleh bersikap keras terhadap diri kita sendiri dan, dengan berbuat demikian, mewujudkan harga diri yang rendah. Pada saat kita mencapai usia 40-an, kebanyakan kita telah mengetahui bahawa ketika kita merasa rendah diri, kita dapat mengimbangi perasaan itu dengan memusatkan perhatian pada aspek diri kita yang sangat kita sukai. Sangat mustahak untuk memusatkan perhatian pada perkara yang membuat kita merasa senang dengan siapa diri kita.
6 Melakukan perkara di luar tanggungjawab
Oh, kekuatan 'tidak' yang baik dan kukuh Pada usia 40-an, kita benar-benar menyedari kehebatan kata ini, dan kita tidak malu menggunakannya ketika kita diminta untuk meluangkan masa, wang atau usaha ke dalam sesuatu yang tidak meringankan kita. Jadikan salah satu daripada ini 40 Perkara Yang Harus Anda Lakukan pada usia 40-an !
7 Kejatuhan berat sebelah akibat kos berat sebelah
Rumah musim panas yang tidak anda gunakan, persahabatan yang jauh lebih banyak daripada yang diberikannya, keahlian kelab negara yang anda dapat dengan harapan anda dapat mencintai golf. Pada usia 40-an, anda lebih cepat membuang apa yang tidak membawa nilai kepada hidup anda.
8 Menjatuhkan orang lain yang tidak berkongsi kepercayaan anda
Sekiranya media sosial mengajar kita apa-apa, orang boleh mempunyai reaksi ekstrem terhadap orang yang mempunyai kepercayaan yang tidak sesuai dengan kepercayaan mereka. Pada usia 40 tahun, kita tahu bahawa walaupun perselisihan yang sihat adalah positif, memanggil nama, menjatuhkan orang, dan memalukan adalah sesuatu yang seharusnya dibersihkan untuk sistem anda semasa kecerobohan remaja. Membangun kemurahan hati adalah salah satu 40 Perkara Terbaik Tentang Berusia 40-an !
9 Merasa tertekan oleh 'kelemahan' anda
Richard Branson, hartawan perniagaan Britain dan pengasas Virgin Group, menggunakan kelemahannya sendiri - disleksia - untuk membentuk salah satu kekuatan terbesarnya: Seni komunikasi dan perwakilan. Pada usia 40-an, kita berada di tempat utama untuk merenungkan bagaimana kita mengatasi apa yang membuat kemajuan kita pada 20-an dan 30-an dan menganggapnya sebagai kuasa besar yang kita perolehi melalui kesukaran.
10 Menyekat kekejaman anda
Ironinya apabila kita mengalami banyak kehilangan dalam hidup, kita belajar untuk tidak menganggap diri kita begitu serius. Anda tidak dapat membuktikan apa-apa kepada sesiapa, jadi bagaimana anda dilihat oleh orang lain bukanlah sesuatu yang anda terlalu fikirkan. Menari seperti tidak ada yang menonton dan semua itu. Untuk memanfaatkan setiap hari, teruskan ini 50 Perkara Yang Perlu Anda Lakukan Sebelum Anda Mati !
11 Mengambil barang secara peribadi
Pada usia 40 tahun, ketika orang mengatakan sesuatu tentang anda yang anda tidak mahu dengar, anda mempunyai kebijaksanaan dan pengalaman untuk menyedari bahawa mereka mungkin lebih banyak bercakap tentang diri mereka daripada mereka bercakap tentang anda. Luangkan waktu sebentar untuk mengesahkan bahawa anda tidak bersikap seperti orang gila. Kemudian jangan membuang masa untuk bertanya-tanya apa yang mungkin anda lakukan.
12 Mengikuti trend fesyen
20-an anda adalah masa untuk bereksperimen dengan gaya peribadi. Anda berusia 30-an adalah masa untuk merasa selesa dengan penampilan anda sambil membuat pergerakan hidup yang penting. Anda berusia 40-an adalah masa untuk mengambil hasil kejayaan itu dan melaburkannya semula dalam diri anda. Untuk maklumat lanjut, lihat senarai penting ini 15 Item Yang Harus Dimiliki Setiap Lelaki di Almari !
13 Mengabaikan kesihatan fizikal anda
Kesihatan anda adalah segalanya. Ungkapan itu tidak benar-benar mendarat dengan seseorang berusia 20-an atau 30-an, kerana sebahagian besarnya, mereka tidak berada dalam keadaan sihat. Pada saat kita sampai ke 40, bagaimanapun, roda mulai turun dari gerabak sampai satu tahap atau yang lain. Kesedaran itu, dan perspektif yang ditimbulkannya, bermaksud bahawa makan dengan buruk, tidak aktif dan tidak menjadwalkan pemeriksaan penjagaan primer biasa adalah perkara masa lalu.
14 Rasa iri dengan kejayaan orang lain
Pada saat kita mencapai 40, kita memiliki kepercayaan pada gagasan bahawa gelombang yang naik akan mengangkat semua kapal. Sebenarnya, ada beberapa asas saintifik untuk penegasan itu. Kajian menunjukkan bahawa apabila orang di rangkaian kita menjadi lebih kaya, lebih sihat dan bahagia, kita juga akan memperoleh lebih banyak pendapatan. Ini adalah masalah orang terdekat kita menetapkan norma baru. Jangan benci, raikan! Ini hanya salah satu daripada ini 25 Cara Menjadi Lebih Bahagia Sekarang !
15 Menganggap pasangan anda begitu sahaja
Sekiranya anda menjalin hubungan dan anda menyukai orang ini, jadikan mereka sebagai pusat kehidupan anda. Betul. Lakukan sesuatu setiap hari untuk menunjukkan kepada mereka betapa anda menyayangi mereka. Utamakan hubungan dan biarkan semua yang lain tertinggal di belakangnya. Sekiranya hubungan anda kosong atau tidak bahagia, begitu juga hidup anda.
16 Minum dan makan terlalu banyak
Pada tahun-tahun muda kita, banyak dari kita menunjukkan kecenderungan untuk mengambil makanan dan alkohol seperti seseorang akan mengambilnya dari kita. Namun, seiring bertambahnya usia, pengalaman menentukan dengan menggunakan pengekangan, kita dapat dengan berhati-hati menikmati penggunaan makanan dan minuman yang baik, dengan itu menyedari nilai sebenarnya. Hidup ini indah. Sekarang masanya untuk menghirup, bukan memalukan. Dan stok dapur anda dengan ini 25 Makanan yang Akan Membuat Anda Muda Selamanya !
17 Tidak baik semasa tidur
Peraturan 10,000 jam merujuk kepada jumlah masa yang diperlukan untuk menguasai sesuatu. Pada masa anda berusia 40-an, anda mungkin telah meluangkan masa cinta yang serius dan semua pengalaman itu membuahkan hasil untuk anda dan pasangan.
perkara-perkara keriting untuk disampaikan kepada seorang gadis
18 Drama hubungan yang tidak diperlukan
Hujah bertubi-tubi, penolakan pasif-agresif, mengambil tindakan yang bertujuan untuk mengacaukan kepala pasangan anda. Pada masa anda berusia 40-an, toleransi anda terhadap drama sepatutnya mencapai tahap sifar mutlak, dan anda akan menjadi lebih gembira. Untuk memastikan kebakaran rumah, lihat panduan eksklusif kami ke Rahsia Hubungan Terbaik !
19 Tidak berguna untuk menggoda
Perkara yang lucu berlaku apabila anda berusia 40 tahun. Anda mula merasa sangat selesa pada kulit anda sendiri (terutamanya jika anda mematuhi nasihat yang terdapat dalam senarai yang berguna ini). Kemudahan itu dihargai lebih dari yang anda sangka, terutama oleh wanita yang beberapa tahun lebih muda. Seperti pakaian berkualiti tinggi dan sesuai, wajah anda yang berpengalaman, fizikal yang sesuai, pengetahuan yang mendalam dan kerendahan hati anda. Ketahuilah bahawa anda sekarang mempunyai banyak kualiti yang sangat menarik bagi wanita, bahkan yang anda anggap tidak termasuk dalam liga ketika anda masih muda. Oleh itu, berikan pujian, buat jenaka, minta nombor (jika anda masih bujang). Lelaki berumur mereka belum mengetahui apa yang anda ada.
20 Tidak meminta apa yang anda mahukan
Dengan keyakinan dan pengalaman yang semakin meningkat dan semakin banyak titik anda semakin dekat, anda menyedari bahawa sudah waktunya untuk mengetahui apa yang anda mahukan dari kehidupan, dan anda lebih cenderung menyuarakannya. Tick-tock dan semua itu. Dengan keyakinan anda, belajarlah Cara Berunding Apa sahaja dan Menang !
21 Menunda projek penting
Pada masa dewasa muda kita, penundaan hampir dapat dipakai sebagai lencana kebanggaan. Pada masa itu, kita dapat menggali lebih dalam, berjaga sepanjang malam untuk menyampaikan persembahan pada jam kesebelas. Kemungkinan besar kehidupan menjadi lebih rumit sejak itu. Pada masa ini, kami menyedari bahawa menjadwalkan masa untuk menyelesaikan projek adalah penawar yang baik untuk perasaan tidak selesa yang tidak bersedia.
22 Berfikir bahawa perkara boleh membahagiakan anda
Sekarang anda memiliki harta benda, sebuah kereta atau dua, bahkan kapal atau rumah kedua, anda menyedari bahawa walaupun senang memiliki sesuatu, nilai sebenarnya mereka adalah kenikmatan yang anda dapat dari mereka. Daripada kereta lain, mengapa tidak membelanjakan wang anda untuk ini 25 Pengembaraan Yang Harus Dilalui Setiap Lelaki ?
23 Menjadi semua yang tahu
Bahagian utama menjadi manusia adalah keupayaan kita untuk mencabar kepercayaan dan andaian kita dan bersedia untuk terus terbuka terhadap idea-idea baru. Berfikir bahawa anda tahu yang terbaik hanya menyoroti kenyataan bahawa mungkin anda tidak.
24 Membawa hutang kad kredit
Data terkini menunjukkan bahawa ketika kita memasuki usia 40-an, jumlah hutang kad kredit yang kita bawa turun dengan mendadak. Orang yang berumur 25-34 tahun, rata-rata, mempunyai hutang kad kredit sebanyak $ 10,400, tetapi dalam kelompok usia 35-44 tahun, jumlah itu menurun kepada $ 6,200. Itu memberi anda lebih banyak perkara ini 31 Kaedah Terbaik untuk Menamatkan Persaraan - mereka akan menjadikan platinum tahun keemasan anda!
25 Berusaha untuk menjadi seseorang yang anda tidak
Menjelang dekad kelima, kami telah membentuk identiti kami dari naratif yang kami sampaikan kepada diri sendiri dan orang lain mengenai siapa kami. Walaupun kami bangga dengan kekuatan kami, kami semakin menerima kelemahan kami dan menjadi lebih baik terhadap mereka. Pendek kata, kita memiliki siapa diri kita. Kami berhenti berusaha untuk menjadi seseorang yang, jauh di bawah, kita tahu bahawa kita tidak.
26 Tidak mendengar usus anda
Dalam beberapa dekad yang lalu, anda pasti membuat keputusan yang lebih berkaitan dengan 'fakta' yang disajikan daripada bagaimana perasaan anda terhadap seseorang atau usaha. Anda betul dan salah, tetapi proses itu sangat membantu dalam mempertajam deria anda - sekarang, anda boleh mempercayainya dengan lebih mudah. Mengetahui masa untuk mempercayai usus anda adalah salah satu daripada 20 Peraturan Baru untuk Usahawan yang Berjaya !
27 Menjaga rakan-rakan di sekitar yang telah anda atasi
Beberapa rakan adalah kawan kerana mereka telah lama menjadi kawan kita. Namun, apabila anda melihat persahabatan anda dengan baik, anda mungkin mendapati bahawa orang atau orang ini tidak membawa nilai dan bahkan menghabiskan masa yang anda gemari untuk menghabiskan masa di tempat lain. Sekarang adalah masa yang tepat untuk menghentikannya. Buat lebih banyak ruang untuk masa ini anda tidak membiarkan tahun 90-an Anda memutuskan dengan siapa anda menghabiskan dekad ini.
28 ... dan membelanjakan wang untuk perkara yang tidak anda lakukan
Dengan cara yang sama, anda menyedari bahawa perbezaan antara tilam $ 300 dan $ 3,000 boleh diabaikan dan anda tidak dapat merasakan perbezaan antara sebotol wain $ 30 dan yang berharga sepuluh kali ganda. Walaupun pengalaman mendorong anda membelanjakan lebih banyak perbelanjaan di beberapa kawasan, perbelanjaan bersih anda tetap sama seperti yang anda lakukan di tempat lain. Tetapi jangan lupa untuk bersenang-senang yang anda layak. Ini adalah 40 Cara Terbaik Membelanjakan Wang dalam Persaraan !
29 Menghayati perkara-perkara yang anda hargai
Cadar, tuala, wain. Dengan pengalaman, anda menyedari bahawa ada beberapa perkara yang tidak boleh dicemuh, dan perkara-perkara itu benar-benar unik bagi anda.
30 Tidak memahami masa anda
Keyakinan, pengalaman, kebijaksanaan dan mengetahui apa yang anda sayangi berkumpul di usia 40-an. Ini mempunyai kesan kumulatif membuat kita mencurahkan lebih sedikit masa, usaha atau tenaga untuk yang kita sedar adalah dangkal, dangkal atau tidak menarik - seperti sejumlah besar budaya pop kontemporari. Untuk menjalani hidup anda sepenuhnya, mulailah menyemaknya 40 Perkara Yang Harus Anda Lakukan pada usia 40-an !
31 Kesibukan dengan budaya pop
Penurunan album baru, perseteruan selebriti, penampilan karpet merah yang memabukkan, kerosakan almari pakaian ... Hebatnya, pada suatu ketika semua perkara seperti ini penting pada tahap tertentu, dan mungkin, kadang-kadang sesuatu yang dibuat, dibuat atau dikatakan oleh seseorang akan menarik minat anda , tetapi pada usia 40-an anda menyedari ada perkara lain yang patut dicurahkan pada masa itu.
32 Mencuba menjejak terlalu banyak dalam jadual anda
Setelah berada di bawah sinar matahari beberapa kali memungkinkan kita membezakan antara perkara yang ingin kita lakukan, lakukan dan tidak mahu atau tidak. Sebaik sahaja anda mengetahui apa yang terapung di kapal anda, silakan memotong semua yang anda lakukan daripada rasa tanggungjawab. Sebahagian daripada menjadi lelaki yang berpengalaman bermakna anda boleh memanggil lagu. Untuk lebih banyak petua kejayaan daripada orang yang tahu, ikuti ini 25 Perkara Yang Selalu Dilakukan Orang Kaya !
Dengan andaian anda tidak boleh
Apabila anda berhenti menganggap dan mula mencuba sesuatu yang baru, anda telah mengambil langkah paling penting untuk berjaya. Pada usia 40 tahun, kita perlu melihat kembali semua yang telah kita lakukan, menganggap bahawa kita dapat melakukan perkara yang ingin kita cuba dan membiarkan kerja keras dan dedikasi melakukan yang lain.
34 Membiarkan peluang menggerakkan anda di sekitar peta
20-an dan 30-an kita boleh menjadi masa sementara, kerana peluang kerjaya dan ikatan romantis mendorong kita ke semua tempat. Sekarang setelah anda berusia 40-an dan telah memantapkan diri dalam karier atau memulakan keluarga, tekanan dan perbelanjaan untuk berpindah adalah sesuatu yang jarang kita lakukan. Sekarang setelah anda menetap, jangan lewatkan yang luar biasa ini 50 Perkara Yang Perlu Dilakukan Sebelum Anda Mati !
35 Mengelakkan percakapan yang sukar
Kecuali anda seorang sadis, anda tahu bahawa memberitahu seseorang sesuatu yang sebenarnya mereka tidak mahu dengar bukanlah masa yang tepat. Semasa kita lebih muda, kita membiarkan hal itu menghalang kemampuan kita untuk duduk Brian dan memberitahunya bahawa dia memukul sos terlalu keras dan terlalu kerap. Perkara seterusnya yang anda tahu, Brian berada dalam keadaan sukar yang boleh anda bantu untuk mengelakkannya. Menjadi lelaki bermaksud tidak menunda-nunda konfrontasi.
36 Mengamati masa depan
Walaupun ada banyak kehidupan yang dinantikan ketika kita berusia 40-an, hakikatnya banyak keputusan hidup yang besar sudah ada di belakang kita. Kemungkinan besar, dalam dekad kelima, kita sudah mempunyai karier, pasangan dan memutuskan untuk memulakan keluarga. Anda berada di alur. Dengan kebebasan baru anda, mulailah melakukan ini 40 Perkara Yang Harus Anda Lakukan pada usia 40-an !
Anda mungkin suka disukai seperti yang anda lakukan pada usia 20-an dan 30-an tetapi pada usia 40, kita harus menyedari bahawa menyenangkan orang dengan perbelanjaan kita sendiri adalah tingkah laku yang tidak sihat.
gigitan pepijat dengan lebam di sekelilingnya
38 Tidak mempunyai rancangan persaraan
Seiring berjalannya waktu, anda harus mengalihkan peruntukan dalam 401k atau IRA anda dari (saham) agresif ke arah bon yang lebih konservatif. 40-an anda adalah masa untuk memulakan. Peraturan emas: Kurangkan umur anda dari 110 atau 120. Itulah peratusan dana persaraan anda yang seharusnya ada dalam stok. Untuk mengetepikan wang tunai yang mencukupi, gunakan salah satu daripadanya 6 Aplikasi Kewangan Peribadi yang Hebat !
39 Mencuba potongan rambut yang bergaya
Anda telah melalui trend rambut lelaki selama beberapa dekad. Sekarang, anda mempunyai gaya yang cukup sesuai dengan siapa anda dan paling sesuai dengan wajah anda. Dari sini dan seterusnya, satu-satunya perkara yang perlu anda katakan kepada tukang gunting rambut anda adalah 'yang biasa.' (Pastikan anda mengikuti ini 25 Peraturan Baru Gaya Profesional .) Anda layak mendapatkannya.
40 Menyesali masa lalu
Menyesal: ada beberapa? Nah, setelah anda mencapai usia 40-an, sudah tiba masanya untuk memikirkan semula pilihan ini sebagai alat pembelajaran yang berharga yang menjadikan anda sebagai lelaki seperti sekarang. Masa lalu mati. Tidak ada jumlah pemalsuan mengenainya akan mengubah apa-apa. Pastikan anda berjaya melalui yang luar biasa ini 50 Perkara Yang Perlu Dilakukan Sebelum Anda Mati , dan anda tidak akan menyesal!
Untuk nasihat yang lebih mengagumkan untuk hidup lebih pintar, kelihatan lebih baik, merasa lebih muda, dan bermain lebih keras, daftarlah untuk mendapatkannya buletin — dihantar setiap hari!
4 Kedai Ini Mengehadkan Berapa Banyak Kertas Tandas yang Boleh Anda Beli Lagi
13 Pertunjukan yang Boleh Anda Tonton di Disney + Dari Mula Hingga Akhir Hujung Minggu Ini
Heidi Klum Baru-baru Ini Menyiarkan Gambar Langka Keempat-empat Anaknya Bersama
Inilah Yang Sebenarnya Maksud Kaki Yang Sakit
Sains mengatakan ini adalah berapa lama masa yang diperlukan badan anda untuk membalikkan kerosakan merokok
Sarung Tangan Tidak Akan Melindungi Anda Daripada Coronavirus Sekiranya Anda Membuat Kesalahan Ini
Inilah Sebabnya Kucing Purr
Ini adalah Negara yang Paling Berzina di Amerika
17 Soundtrack Filem Setiap Kanak-kanak dari tahun 70-an Disukai
Inilah Yang Dipilih Pengundi sebagai Bendera Negeri Mississippi Baru
Mesej Hebat Di Sebalik Almari Pakaian Post-Royal Meghan Markle
Anda Boleh Mengetahui Jika Seorang Lelaki Akan Menipu dengan Suara Suaranya, Kata Kajian
50 Pakaian Renang Bergaya Di Bawah $ 50
15 Perkara Benci Pegawai Polis Ketika Anda Melakukannya
Hidup Dalam Kehidupan Anda Yang Terbaik Dengan Nasihat Pakar Dan Berita Mengenai Kesihatan, Makanan, Seks, Hubungan, Fesyen Dan Gaya Hidup.
buat sendiri projek untuk rumah
bagaimana menjalin hubungan jarak jauh
idea hadiah ulang tahun yang sejuk untuk rakan-rakan terbaik
bolehkah anda mendapatkan tiket laju melalui surat setelah ditarik balik
adakah beras benar-benar dapat menolong telefon yang rosak air
siapa michael j fox berkahwin dengan