id sv ms ms eo id id ms id id en id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id en id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms id nl id id pl id id id id ms id id id id id id id id id id ms id ms id id id ms ms id ms ms ceb ms id id ms en tr id id ms id id ms id id id ms ms id id id id id id id id ms en id ms id id ja id id ms ms id id id en ms ms en en en en en id ms ms id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Seks Ketika Tidur: Buat 5 Cara Ini Untuk Elak Ia Berulang Kembali
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Jangan Biar Gangguan Seks Ketika Tidur Berterusan, Ini 4 Cara Atasinya!
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 05/10/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Umum mengetahui bahawa seks adalah satu perbuatan normal dan harus dilakukan khususnya buat mereka yang bergelar pasangan suami isteri.
Tanpanya, maka akan hambar dan tidak bermaknalah kehidupan seksual di kamar tidur kalian berdua.
Apa yang menariknya, anda dan pasangan bebas bersenggama dengan pelbagai cara, teknik dan variasi.
Pun begitu, ini semua haruslah dilakukan secara sedar untuk kalian berdua dapat merasai nikmat projek asmara yang dijalankan secara bersama itu.
Kenapa kami kata begini? Ini kerana ada individu yang secara tidak sedar melakukan seks ketika tidur!
Definisi seks ketika tidur
Mungkin ramai yang sudah biasa dengan istilah ‘mengigau’ iaitu perbuatan bercakap, berjalan atau melakukan sesuatu ketika sedang nyenyak tidur.
Untuk pengetahuan anda, ia termasuk di dalam kategori parasomnia – aktiviti tidak normal yang dilakukan oleh individu ketika sedang lena tidur.
Ada satu lagi jenis parasomnia yang lebih membimbangkan iaitu seks ketika tidur atau lebih dikenali sebagai seksomnia kerana ia akan membuat seseorang itu bertindak ganas di luar kawalan secara seksual.
Antara perkara yang akan dilakukan oleh penderita gangguan ini ketika tidur termasuklah melancap, melakukan penetrasi zakar ke dalam faraj bersama pasangan atau lebih membimbangkan iaitu merogol.
Menurut kajian yang dijalankan oleh Toronto Western Hospital di Canada terhadap 832 individu, didapati bahawa 62 orang atau 7.6% daripada jumlah itu mengalami seksomnia.
Apa punca ia berlaku agaknya?
Sehingga kini, punca sebenar gangguan seksomnia masih belum dapat ditentukan dengan tepat dan masih menjadi sebuah misteri.
Pun begitu, mungkin terdapat beberapa petunjuk atau petanda berdasarkan penelitian terhadap kes yang pernah terjadi sebelum ini.
Berikut adalah pencetus seksomnia yang diperkatakan:
Pernah mengalami gangguan seksomnia
Mengalami gangguan parasomnia yang lain
Mengalami gangguan tidur seperti obstructive sleep apnea (OSA) atau restless legs syndrome (RLS)
Tidur kurang kuantiti dan kualiti
Kecederaan pada bahagian otak
Menurut Toronto Western Hospital di Canada lagi, golongan lelaki adalah lebih berisiko mengalami seksomnia berbanding wanita.
Sekiranya anda mengesyaki diri mengalami kondisi ini, maka segera berjumpa doktor untuk berkonsultasi dan rawatan lanjutan.
Bagaimana untuk elak seks ketika tidur?
Sesungguhnya, mencegah adalah lebih baik daripada mengubati. Oleh itu, adalah lebih baik untuk anda tahu bagaimana hendak elak seks ketika tidur berulang kembali.
#1. Merawat gangguan tidur yang dialami
Seperti mana yang kita semua sudah tahu, seksomnia didalangi oleh gangguan tidur yang lain seperti OSA dan RLS.
Dalam usaha untuk mengelak ia berlaku, adalah lebih baik untuk penderita merawat gangguan tidur terlebih dahulu.
Caranya adalah dengan berjumpa doktor dan dapatkan pandangan mereka untuk menggunakan mesin continuous positive airway pressure (CPAP).
#2. Mengambil ubatan tertentu
Selain cara yang kami nyatakan di atas, kondisi gangguan tidur serta pelbagai lagi pencetus seksomnia lain mungkin boleh diubati dengan mengambil ubatan tertentu.
Antara ubatan yang mungkin akan dicadangkan oleh doktor adalah ubat penenang untuk memudahkan dan melancarkan tidur yang lebih berkuantiti dan berkualiti.
Pun begitu, pastikan kalian berjumpa doktor terlebih dahulu ya?
#3. Mengubah cara tidur
Hakikatnya, seksomnia bukan sahaja akan mengganggu diri anda malahan orang sekeliling juga terutamanya pasangan hidup anda.
Bayangkan, pasangan anda yang tidur sekatil dengan anda tentu sahaja akan terkeliru dan terkesan dengan gangguan yang anda alami ini.
Disebabkan itu, cara terbaik untuk merawat seksomnia adalah dengan mengubah cara tidur. Bagaimana?
Anda mungkin boleh cuba untuk tidur berasingan dan berseorangan pada waktu malam.
Ini bertujuan untuk mengelakkan penderita mencederakan individu yang tidur bersamanya.
Sampai bila? Ia haruslah dirujuk kepada pakar terlebih dahulu.
Akhir sekali, jangan pula anda berasa segan atau takut untuk berjumpa dengan pakar psikiatri untuk merawat seksomnia.
Ketahuilah bahawa gangguan seks ketika tidur ini juga mungkin disebabkan oleh kecelaruan emosi atau penyakit mental yang anda alami.
Oleh itu, jalanilah sesi kaunseling untuk mendapatkan konsultasi bersama pakar dalam usaha menyembuhkan kecelaruan yang wujud.
Dengan 4 cara ini, maka gangguan seksomnia mungkin tidak akan berulang kembali!
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Muka Senget, Sebelah Badan Lemah Selepas Seks, Ini Punca Strok Selepas Bersenggama
Ada Orang Boleh Pengsan Selepas Senggama! Kenapa? Ini Antara 3 Punca...
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 05/10/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.