id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms ms nl id id pl id id ms id ms ms id ms ms ms id ms ms ms ms ms ms id id id id id ms id ms ms id id id id de ms id ms id id ms ms id id id ms ms en en id id ms id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Kepala Botak Sebab Kerja Lebih Masa? - Hello Doktor
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Alamak! Kerja Lebih Masa Boleh Botak Awal? Ini Satu-Satunya Cara Boleh Membantu
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli Disemak pada 06/08/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Walaupun stres di tempat kerja merupakan faktor yang penting dalam memastikan pekerja kekal produktif, kajian menunjukkan ia boleh menyebabkan masalah kepala botak dalam kalangan lelaki. Tak percaya? Teruskan membaca untuk mengetahui selanjutnya.
Kerja lebih 40 jam punca botak awal
Rambut gugur dan masalah kepala botak berpunca daripada pelbagai sebab. Genetik dan kesan sampingan rawatan perubatan merupakan dua faktor yang sering dikaitkan dengan masalah kebotakan.
Namun, kajian terkini menunjukkan bahawa kerja melebihi 40 jam seminggu boleh menyebabkan kadar keguguran rambut meningkat sebanyak 2 kali ganda daripada kadar biasa.
Kitaran pertumbuhan rambut terbahagi kepada 3 fasa utama:
Fasa anagen: Ini merupakan fasa pemanjangan rambut yang berlangsung selama 2 hingga 7 tahun. Kadarnya akan menentukan tahap kepanjangan rambut.
Fasa catagen: Ini merupakan fasa peralihan yang berlangsung selama 10 hari. Folikel rambut mula mengecut dan tercabut daripada papila dermis.
Fasa telogen: Ini merupakan fasa rehat bagi rambut. Ia berlangsung selama 3 bulan. Kira-kira 10-15% rambut berada dalam fasa ini.
Fasa exogen: Fasa ini adalah sebahagian daripada fasa telogen. Ia merupakan fasa di mana rambut lama akan gugur dan rambut baru akan tumbuh. Kira-kira 50 hingga 150 helai rambut akan gugur setiap hari dan ini merupakan kadar keguguran yang normal.
Masalah kebotakan kebiasaannya berlaku akibat daripada rambut memasuki fasa telogen terlalu awal menyebabkan keguguran berlebihan.
Menurut pakar, rambut mereka yang bekerja lebih daripada 40 jam seminggu akan melalui fasa catagen lebih awal disebabkan tindakan hormon yang merosakkan folikel rambut. Struktur ini sangat penting kerana ia merupakan medium tengah bagi rambut memperolehi nutrien yang diperlukan daripada salur darah.
Spekulasi ini telah dibuktikan dalam kajian yang melibatkan penggunaan tikus. Stres boleh menyebabkan pertumbuhan rambut terbantut kesan daripada kerosakan folikel rambut.
Ini berkemungkinan disebabkan oleh kecederaan selular yang menyebabkan keradangan pada folikel rambut menyebabkan kematian sel seterusnya menyekat pertumbuhan rambut.
Menurut kajian yang telah dijalankan di Korea Selatan melibatkan 13,000 subjek, mereka yang bekerja melebihi 52 jam seminggu berisiko untuk mengalami kebotakan awal.
Namun begitu, walaupun kajian ini dijalankan bagi menggalakkan penelitian semula waktu pekerja terutamanya kepada mereka yang berumur di antara 20 hingga 30 tahun, hakikatnya ia tidak relevan.
Jika kerajaan menetapkan waktu bekerja kepada 40 jam seminggu sekalipun, ia akan memberi ruang kepada individu untuk mencari pekerjaan sambilan untuk menyara hidup.
Realiti kehidupan di kawasan bandar, terutamanya bagi mereka yang mendapat pendapatan yang sedikit, tidak mudah.
Ada individu yang terpaksa mengambil waktu bekerja lebih masa, ada yang memandu Grab dan ada yang mengajar kelas tambahan di malam hari.
Namun tidak dinafikan bahawa rambut merupakan aspek penampilan yang penting dalam mempengaruhi tahap keterampilan diri dan mereka yang mengalami kebotakan awal boleh menghadapi masalah mental seperti kemurungan dan keresahan.
Namun begitu, tidak semua individu menghadapi stres di tempat kerja walaupun mereka bekerja lebih daripada 40 jam seminggu.
Kajian ini membuktikan ada kaitan di antara waktu kerja yang panjang dan masalah kebotakan awal.
Namun begitu, menurut pakar, ia berkemungkinan disebabkan oleh stres berkaitan kerja yang perlu diselesaikan.
Selain itu, terdapat juga situasi di mana stres yang melampau menyebabkan sebahagian besar rambut memasuki fasa catagen dengan lebih awal.
Contohnya, ketika wanita melahirkan anak. Keadaan ini dipanggil telogen effluvium” dan kebiasaannya, ia akan pulih beberapa bulan kemudian.
Melalui dapatan kajian ini, kita boleh simpulkan bahawa stres boleh menyebabkan keguguran rambut.
Mereka yang bekerja melebihi 40 jam seminggu kebiasaannya mempunyai tahap stres yang tinggi, justeru, mereka sering mengalami simptom rambut gugur dan masalah kepala botak.
Namun, kita perlu ingat masalah kebotakan boleh berpunca daripada genetik atau masalah perubatan yang lain.
Jadi, jangan salahkan waktu bekerja tanpa mengetahui punca sebenar masalah kebotakan tersebut. Berjumpalah dengan doktor anda jika anda risau akan masalah tersebut.
Kebotakan, Masalah Rambut Paling Kerap Dialami
Mengapa Rambut Botak lebih Kerap Berlaku dalam Kalangan Lelaki?
Rambut Botak dan Penyakit Jantung
Punca Rambut Gugur: Apa yang Patut Anda Ketahui
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Working long hours could make you BALD: Spending more than 52 hours each week in the office ’causes your hair to shed twice as quickly’. (https://www.dailymail.co.uk/health/article-7600335/Working-long-hours-make-BALD.html). Diakses pada 25 Oktober 2019
The hair growth cycle. (https://www.viviscal.ca/hair-growth-cycle). Diakses pada 25 oktober 2019.
Cara Uruskan Tekanan Adalah Singkirkan Stres Yang Anda Alami? Ini SALAH FAHAM Tentang Pengurusan Stres
Pecahkan Barang Dalam Bilik Lepaskan Marah, Adakah Berkesan Tangani Stres?
Ditulis oleh Mohammad Nazri Zulkafli Disemak pada 06/08/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.