id id id id ms en id ms id id id ms ms ms ms id id id id id id id id id id ms id id id ms id id id id id id id id id id ms id id ms id id id ms id ms id id id ms id ms id id id id id id id id id ms id ms id id id id id id id id id id id ms id id ms ms id id id ms ms id id id id id ms id id id id id id id id id id id id id ms id id ms id ms id id id ms id ms id ms id id id id id id id id id id id id id id id id ms ms ms id id id id id id id id id id id ms id id id id id id ms id id ms id ms id id id id id id ms ms id id id id id ms id id id id ms ms id id ms id id ms ms id id id ms id id id id id ms id id id id id id id id ms fr en sv fr de de fr en id id ms id id en id id ms id ms en
4 Cara Mengecilkan Perut Buncit pada Lelaki
Mempunyai badan yang ideal pastinya impian semua orang! Bukan hanya wanita, lelaki kini ingin kelihatan lebih menarik secara fizikal. Pada masa kini, musuh utama penampilan lelaki bukan hanya pakaian, tetapi masalah fizikal, terutama di bahagian perut yang kelihatan sedikit lebih maju daripada bahagian badan yang lain.
Kesan Negatif Berfikir Terlalu Keras
Semakin tua anda, semakin banyak masalah yang anda hadapi. Inilah yang sering menyebabkan tekanan. Masalahnya boleh berupa kewangan, pekerjaan, cinta, keluarga, malah persahabatan. Semua perkara boleh membuat manusia menjadi tertekan untuk mengalami kemurungan.Sebilangan besar orang yang tidak mempunyai aktiviti atau kesibukan, seperti bekerja, sekolah, atau mempunyai hobi, cenderung berfikir lebih keras, menyebabkan tekanan.
Makan Bayam Membuat Gout Kambuh?
Dapatkan Manfaat Kesihatan dari Badminton
Populariti badminton di Indonesia tidak lagi dipersoalkan. Tidak menghairankan, memang, kerana dalam pelbagai acara sukan antarabangsa, badminton adalah sukan yang sering mendapat kemenangan dan menyumbang pingat kepada Indonesia. Malah dalam kejuaraan siri super badminton, Indonesia sering mencuri kejuaraan, terutama dalam sektor perseorangan lelaki, beregu lelaki dan beregu campuran.
Ikuti 10 Cara Ini Untuk Melengkapkan Pemakanan Seimbang!
Siapa kata hidup sihat itu mahal dan anda mesti memilih makanan. Sebilangan daripada anda mungkin berpendapat bahawa untuk dapat menjalani kehidupan yang sihat, anda harus menghabiskan lebih banyak perbelanjaan, seperti membeli buah, mengikuti kelas sukan tertentu, atau memilih restoran yang pakar dalam menjual hidangan yang sihat.
Tumpukan Diri Anda dengan 6 Cara Ini!
Adakah anda sedang memikirkan banyak perkara, geng? Sekiranya anda telah memikirkan banyak perkara, mungkin pemikiran ini mengganggu aktiviti harian anda. Anda juga sukar menumpukan perhatian pada satu perkara. Lalu, bagaimana menanganinya agar anda tetap fokus dan tidak tertekan di kemudian hari? Banyak pemikiran atau juga disebut pemikiran bercabang adalah corak pemikiran yang muncul dengan cepat, satu demi satu, dan sering berulang hingga menjadi berlebihan.
Mengapa Peluh Membuat Sakit Mata?
Adakah mata anda terasa sakit ketika peluh yang turun di dahi anda memasuki mata anda? Baiklah, kita semua sering mengalami ini, terutamanya ketika bersenam atau terlalu panas kerana berada di bawah terik matahari. Walaupun tidak ada bukti bahawa peluh boleh membahayakan kesihatan mata, ada baiknya mengetahui apa yang menyebabkan sensasi menyengat ketika titisan peluh masuk ke mata.
Nomofobia boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, bagaimana menanganinya?
Pada masa kini, telefon bimbit bukan lagi mewah. Hampir semua orang memilikinya. Sebenarnya, ia sudah menjadi gaya hidup dengan sendirinya. Perkembangan teknologi yang cepat menjadikan maklumat lebih mudah diakses. Aplikasi keren telah muncul, yang memudahkan orang berkomunikasi, bertransaksi, atau mencari maklumat baru.
Kandungan Makanan Hot Dog Popular di Amerika Membuat Anda Kaget
Selain burger, hot dog adalah hidangan popular lain di musim panas Amerika. Siapa yang tidak kenal anjing panas? Makanan segera kegemaran Amerika terkenal di seluruh dunia. Julai adalah masa ketika hot dog adalah makanan yang paling banyak dimakan oleh orang Amerika. Bagaimana ia boleh berlaku? Berikut adalah fakta yang perlu anda ketahui mengenai hot dog.
Makna Objek yang Ditarik oleh Kanak-kanak
Adakah anak kecil anda suka melukis? Selain mempunyai kesan yang menenangkan, kaedah ini juga berkesan untuk membantu mereka meluahkan pelbagai perasaan. Terutama jika anak itu berbakat dan gambarnya bagus.Namun, tahukah anda bahawa sebenarnya ada makna pada objek yang dilukis oleh anak kecil anda? Sekiranya anak anda mempunyai keperibadian tertutup, mungkin dia sedang berusaha mengatakan sesuatu melalui gambar yang dibuatnya.
Ternyata ini adalah 10 perkara yang berlaku pada tubuh ketika tidur!
Tidur adalah prosedur semula jadi dalam badan yang bertujuan untuk menyahtoksin dan menjana semula sel. Secara semula jadi, jika tidur membuat kita tidak sedar untuk jangka masa yang panjang, ya, geng. Namun, pernahkah anda memikirkan apa yang sebenarnya berlaku di dalam badan anda ketika anda tidur?
8 Penyakit Ini Membuat Anda Tidak Boleh Tidur
Tidak dapat tidur boleh menjadi tanda penyakit tersembunyi. Tekanan dari penyakit kronik juga boleh menyebabkan insomnia dan keletihan pada waktu siang. Keadaan umum yang sering dikaitkan dengan masalah tidur adalah pedih ulu hati, diabetes, penyakit kardiovaskular, penyakit muskuloskeletal, penyakit ginjal, penyakit mental, penyakit saraf, masalah pernafasan, dan penyakit tiroid.
Ayuh, Bantu Indonesia MENGHENTIKAN Buang air besar!
Mari Menjaga Alam Sekitar Bersih dan Berkesinambungan!
"Kerosakan semula jadi yang berlaku bukan tanpa sebab, tetapi kerana kita adalah orang yang tidak mahu mengurusnya."Pada musim hujan sekarang, adakah kita menyedari mengapa hanya hujan berintensiti rendah yang dapat menyebabkan air melimpah ke jalan? Kita sering menghadapi kejadian ini di bandar-bandar besar, terutama di ibu kota.
Kelebihan Makan Brokoli dan Tomato Bersama
8 Garis Panduan Sebelum Memulakan Latihan Membina Otot
Ramai orang datang Gim berharap dapat membina otot badan mereka dengan cepat. Sebenarnya, ini memerlukan proses yang tidak segera. Jadi, sebilangan besar mereka sebenarnya salah dalam melakukan latihan membina otot badan.Baca juga: Cara membina otot tanpa perlu ke gimnasiumBagi mereka yang ingin mempunyai otot yang kuat, pendekatan yang biasa dilakukan adalah melakukan latihan dengan menambah berat badan, melakukan lebih banyak latihan, dan melakukan lebih banyak set dan ulangan.
Ketahui Apa Buah Yang Mengandungi Banyak Serat!
Bercakap tentang manfaat serat yang diperlukan oleh tubuh, ia tidak berkesudahan, bermula dari menurunkan kadar kolesterol, menjaga gula darah dalam batas normal, mengawal berat badan, hingga menjaga kesehatan pencernaan.Seperti yang kita ketahui, serat dapat diperoleh dengan mudah melalui sayur-sayuran dan buah-buahan.
Cegah Jerawat Muncul Dengan Cara Ini, Ayuh!
Sebilangan Gang Sihat mungkin terganggu ketika jerawat baru muncul. Bukan hanya rasa sakit, jerawat juga boleh mengganggu penampilan anda dan membuat anda merasa tidak selamat. Nah, agar wajah anda tidak mudah berjerawat, ada banyak cara yang boleh anda lakukan setiap hari untuk mencegah jerawat. Ayuh, cegah jerawat dengan cara ini, geng!
Kebanyakan orang mengambil susu dari lembu atau kambing. Bagi vegetarian, mereka akan mengambil susu yang berasal dari kacang, seperti susu badam atau susu kedelai. Tetapi adakah Gang Sihat pernah mendengar susu kuda liar? Walaupun kurang popular, ternyata susu ini telah diminum oleh banyak orang selama ribuan tahun, anda tahu.
Selain mesra alam, jerami keluli tahan karat juga mempunyai banyak faedah!
Dalam beberapa bulan kebelakangan ini, penggunaan jerami yang diperbuat daripada keluli tahan karat banyak berlaku di kalangan orang ramai. Ya, bukan hanya sebagai gaya hidup baru, penggunaan straw tahan karat juga bertujuan untuk mengurangkan sampah plastik yang memberi kesan buruk kepada manusia dan alam sekitar.
Hitung Kalori Tahun Baru Cina Khas Anda!
Tahun Baru Imlek hanya menunggu hari, pelbagai persiapan dan rancangan telah mula untuk meraikannya. Tahun ini, dalam kalendar Kristian, perayaan Tahun Baru Cina jatuh pada 28 Januari. Pelbagai hiasan Krismas dan Tahun Baru juga berubah menjadi hiasan Tahun Baru Cina yang meriah. Begitu juga dengan penyediaan makanan yang akan dihidangkan untuk meraikan tahun ayam jantan api pada Tahun Baru Cina ini.
10 Makanan yang Baik untuk Dimakan Selepas Pengambilan Gigi
Pembedahan pencabutan gigi yang bijaksana cenderung meninggalkan kesakitan yang luar biasa. Dari segi perubatan, komplikasi yang menyakitkan ini selepas pengambilan gigi kebijaksanaan disebut osteitis alveolar atau osteitis soket kering. soket kering Ia disebabkan oleh proses pembekuan darah yang berlaku sebelum luka pembedahan sembuh di tempat gigi diekstraksi.
Kesan Negatif Mendengarkan Muzik
Siapa yang boleh hidup tanpa muzik? Muzik menjadikan mereka yang mendengarnya terbawa-bawa. Ada yang menari, ada yang menangis, ada yang tersenyum sendiri. Muzik mempunyai kesan positif dalam kehidupan kita. Dilaporkan dari Kompas.comManfaat mendengarkan muzik termasuk mengurangkan kegelisahan, meningkatkan mood, membantu penyembuhan, serta memberi semangat di tempat kerja dan sukan.
Ini adalah makanan yang membuat badan berbau harum, jangan pilih yang salah!
Adakah anda pernah merasa tidak selesa kerana Geng Sehat merasakan badan anda mengeluarkan bau badan yang tidak menyenangkan? Mengalami bau badan memang boleh mengganggu dan menurunkan keyakinan diri kita. Nah, untuk mengatasi masalah ini, Geng Sihat perlu mengetahui makanan yang menjadikan badan harum secara semula jadi.
Ayuh, Ketahui 12 Makna Bahasa Tubuh Ini!
Kadang kala, seseorang tidak perlu mengucapkan satu kata pun untuk menyatakan mesej dengan jelas. Bahasa badan sama pentingnya dengan komunikasi lisan, sering menggambarkan mesej atau perasaan sebenar seseorang.Bolehkah anda membaca bahasa tubuh orang yang paling dekat dengan anda? Atau adakah perasaan yang ingin anda tekan sebenarnya dapat dilihat dalam ekspresi dan gerak isyarat yang di luar pengetahuan anda?
Inilah Cara Senyum Dan Menjadi Orang Bahagia!
Kebahagiaan tidak hanya menjadikan hidup kita lebih selesa, tetapi juga meningkatkan kesihatan dan bahkan menjadi faktor umur panjang. Oleh itu, kita mesti belajar bagaimana untuk lebih banyak tersenyum. Bukankah orang yang suka senyum disukai oleh banyak orang, dan bagaimana anda mendapat senyuman? Untuk menjadikan hidup lebih bermakna, cubalah tersenyum lebih banyak.
Ingin Menjadi Atlet Berlari? Inilah Persediaannya!
The Healthy Gang adalah pengagum Kemudian Muhammad Zohri, idola pelari Indonesia yang baru? Zohri adalah pemegang pingat emas kejuaraan dunia atletik berusia 19 tahun, dalam kategori larian 100 meter. Pada Sukan Asia 2018 bersama 3 rakannya, Zohri memenangi pingat perak untuk relay 4x400 meter. Pencapaian luar biasa bagi seorang pemuda berusia 19 tahun dari Nusa Tenggara Barat, geng!
Perbezaan Antara Madu Sebenar dan Madu Olahan
Madu telah lama digunakan untuk makanan dan ubat. Menurut penyelidikan, madu telah digunakan sejak 8000 tahun yang lalu. Pada mulanya, orang menggunakan madu mentah. Tetapi hari ini, kebanyakan madu yang dijual di pasar dan pasar raya adalah madu yang diproses. Madu yang diproses ini melalui proses pemprosesan seperti pasteurisasi, yang melibatkan proses pemanasan yang tinggi.
Ternyata terdapat banyak faedah berjalan kaki tanpa alas kaki, anda tahu!
Berjalan tanpa alas kaki biasanya hanya dilakukan di rumah. Namun, bagi sesetengah orang, berjalan kaki atau bersenam tanpa alas kaki sudah menjadi kebiasaan harian. Adakah terdapat faedah berjalan kaki tanpa alas kaki? Ada sebab mengapa kanak-kanak disarankan untuk belajar berjalan secara semula jadi tanpa memakai kasut.
Mitos atau Fakta, Makan Coklat Menjadikan Wajah Anda Nampak?
Terdapat banyak maklumat mengenai kesihatan yang beredar di masyarakat luas. Namun, sebilangan maklumat ini masih boleh dipersoalkan, misalnya, coklat menyebabkan jerawat di wajah. Ya, jerawat sering dikaitkan dengan diet seseorang yang sering memakan coklat. Namun, apakah fakta? Adakah benar coklat menyebabkan jerawat di wajah?
Kentang vs Nasi: Mana Yang Lebih Sihat?
Bagi orang Indonesia, nasi adalah makanan ruji yang mesti dimakan untuk mengisi perut setiap hari. Sekiranya anda belum makan nasi, rasanya anda belum makan dan perut anda tidak terasa kenyang. Sebenarnya, terdapat banyak alternatif makanan lain yang kaya dengan karbohidrat, salah satunya adalah kentang.
8 Mengisi Makanan ringan Protein Tinggi
Makanan adalah keperluan asas manusia. Banyak faktor menjadi sebab mengapa selera kita hari ini berbeza dengan semalam. Kadang-kadang, kita boleh memutuskan untuk berhenti mengunyah ketika kita kenyang. Namun, ada kalanya mood kita tidak dapat bijak dalam menjawab godaan kelaparan.Akui atau tidak, mesti selalu ada hari di mana anda hanya boleh menyerah pada selera makan yang berkembang pesat, bukan?
Bagaimana Memotivasikan Diri Anda untuk Berjaya Diet
Adakah anda pernah merasa kehilangan ketika anda berusaha menurunkan berat badan? Ini biasanya berlaku, terutama setelah melakukan pelbagai cara tetapi berat badan tidak turun. Dipetik dari healthline.com, agar anda terus bersemangat untuk menurunkan berat badan, cubalah kaedah ini untuk memotivasikan diri anda!
Ini adalah 8 penyakit berbahaya yang boleh dialami oleh anjing peliharaan
Bagi sesetengah orang, mempunyai anjing peliharaan akan sangat menyeronokkan. Tetapi bukan tanpa risiko. Kenapa? Kerana anjing juga boleh menderita penyakit yang sangat berbahaya. Sekiranya tidak ditangani dengan betul, maka tidak mustahil untuk mengancam nyawanya.Memberi vaksin dan menjaga kebersihan lingkungan adalah salah satu cara untuk mencegah penyakit berbahaya ini.
Menjaga Kebersihan Bilik Asuhan di Tempat Awam
Saya ingin membincangkan perkara ini sejak lama, kerana sangat penting bagi ibu-ibu yang masih menyusu seperti saya hari ini. Mengapa anda mahu membincangkan perkara ini? Kerana semuanya berdasarkan pengalaman peribadi saya dengan anak yang menyusu, termasuk ketika mereka berada di luar. Saya dan suami selalu keluar setiap hujung minggu untuk menghilangkan rasa bosan dan hiburan.
Perwatakan Orang Berdasarkan Warna Kegemaran
Adakah Geng Sihat mempunyai warna kegemaran? Mungkin Gang Sihat mempunyai satu atau lebih warna kegemaran mereka. Secara umum, setiap orang boleh memilih warna kegemaran mereka. Tetapi, adakah Gang Sihat tahu bahawa ada sisi psikologi terhadap warna kegemaran semua orang? Apakah watak orang berdasarkan warna kegemaran mereka?
Makanan yang Disyorkan Sebelum, Semasa, dan Selepas Bersenam
Sukan telah menjadi gaya hidup bagi kebanyakan orang yang ingin sihat. Untuk mendapatkan hasil yang bermanfaat dan optimum, senaman atau senaman harus disertai dengan pengetahuan yang mencukupi. Mungkin tidak ramai yang tahu bahawa pengambilan makanan sebelum, semasa, dan selepas bersenam, sangat penting untuk menjaga prestasi dan mencegah kecederaan.
Inilah Panduan yang Betul untuk Menyelamatkan Diri Semasa Tsunami!
Baru-baru ini, serangkaian bencana tsunami melanda beberapa kawasan di Indonesia. Walaupun tidak semua orang terkena bencana alam ini, sebagai orang Indonesia, kita harus tetap waspada. Ini kerana Indonesia adalah negara maritim. Oleh itu, risiko tsunami di negara ini lebih tinggi. Oleh itu, Geng Sihat mesti tahu bagaimana menyelamatkan diri dan mengosongkan bencana tsunami yang betul.
Mempunyai Tujuan Hidup Membuat Anda Lebih Sihat dan Lebih Bahagia
Adakah anda tahu apa yang anda mahukan dalam hidup? Apa rancangan anda untuk 10 tahun akan datang? Ternyata penting untuk memiliki rancangan dalam hidup, kerana tujuan hidup menjadikan kita lebih sihat dan bahagia.Kajian yang diterbitkan pada 10 Disember 2019 di Jurnal Psikiatri Klinikal menjelaskan, jika seseorang mempunyai makna dalam hidup, mereka lebih cenderung sihat secara fizikal dan mental.
Sebab Teh Hijau Lebih Disyorkan untuk Diabetes
Tradisi minum teh sukar dipisahkan dari kehidupan seharian orang Indonesia. Kebiasaan orang Indonesia dalam membuat teh pada umumnya tebal, panas dan manis. Bagi pesakit diabetes, tentu saja penambahan gula dalam teh haruslah terhad, kecuali ketika mengalami hipoglikemia. Oleh itu, adakah pesakit diabetes harus mengurangkan kebiasaan minum teh setiap hari?
Bilakah masa terbaik untuk makan buah?
Geng sihat suka mengunyah strawberi dengan yogurt selepas makan malam? Atau mungkin makan tembikai dengan susu pada waktu pagi? Tetapi, adakah kita dibenarkan memakan buah dengan cara apa pun? Bilakah masa terbaik untuk makan buah? Adakah cukup sihat hanya dengan makan buah sahaja? Atau adakah cara yang baik untuk makan buah?
Khasiat Daun Kelor untuk Diabetis, Wanita Hamil dan Menyusui
Di Indonesia, daun kelor diketahui berguna untuk menghalau semangat dan dikaitkan dengan perkara mistik. Walaupun daun kelor ini mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Ayuh, lihat apa faedah daun kelor.Pokok kelor dikenali sebagai tanaman yang mempunyai sejumlah manfaat kesihatan sejak beratus-ratus tahun yang lalu.
Pilihan Karbohidrat Selain Beras untuk Anak Kecil Anda
Akhir-akhir ini banyak rakan saya mula memberi makanan pejal kepada bayi mereka, memilih untuk memberi bayi mereka pilihan karbohidrat selain nasi. Ini kerana ternyata nutrien dalam karbohidrat jenis lain jauh lebih baik daripada nutrien dalam beras. Nah, jika anda adalah salah seorang ibu yang mencari pilihan karbohidrat, kali ini saya akan membincangkannya!
5 Makanan Yang Kaya dengan Zat Besi untuk Mencegah Anemia
Anemia kekurangan zat besi adalah salah satu jenis anemia yang paling biasa. Seperti namanya, dalam keadaan ini tubuh kekurangan sel darah merah yang sihat, yang disebabkan oleh kekurangan kadar zat besi dalam tubuh. Mencegah anemia kekurangan zat besi dapat dicapai dengan memakan makanan yang kaya dengan zat besi.
Petua Memilih Kosmetik Selamat untuk Remaja
Remaja berada dalam usia baligh. Mereka akan mengalami pelbagai perubahan, salah satunya adalah perubahan fizikal. Perubahan fizikal yang sering membuat remaja pening adalah kulit. Bermula dari jerawat yang muncul secara tiba-tiba atau kulit menjadi sangat berminyak sehingga kelihatan berkilat di luar kawalan.
Ayuh, Senyum, ada banyak faedah!
Tidak kira betapa buruknya hari anda, pasti akan ada masanya anda boleh tersenyum. Sama ada hanya melihat peristiwa lucu di pinggir jalan, mendengar rakan ketawa, atau menonton video lucu dari alat anda.Adakah Geng Sihat tersenyum hari ini? Bertepatan dengan Hari Senyum Sedunia, anda harus menyebarkan banyak senyuman di mana sahaja anda berada, geng!
Ini adalah watak wanita dengan payudara besar
Setiap manusia mempunyai payudara. Walau bagaimanapun, payudara wanita akan tumbuh pada masa baligh dan boleh berubah ukuran berdasarkan beberapa faktor. Tetapi tahukah anda bahawa ukuran payudara yang besar dapat mewakili watak pemiliknya? Percaya atau tidak, berikut adalah fakta!Jauh Lebih MembazirKos membeli coli atau pakaian dalam sebenarnya boleh dipengaruhi oleh ukuran payudara.
12 Sayur-sayuran Hijau rendah karbohidrat untuk pesakit kencing manis
Sayuran adalah sumber vitamin dan mineral yang kaya. Namun, tidak ramai yang tahu bahawa sayur-sayuran juga mengandungi karbohidrat. Terdapat dua jenis sayur-sayuran hijau, iaitu sayur-sayuran rendah karbohidrat dan sayur-sayuran berkarbohidrat tinggi. Cara membezakannya cukup mudah. Sayur-sayuran yang tumbuh di atas tanah, biasanya mengandungi karbohidrat yang rendah.
6 Makanan untuk Membersihkan Paru-Paru, Memudahkan Nafas
Menjaga kesihatan paru-paru sangat penting. Faktor-faktor yang paling mempengaruhi kesihatan paru-paru adalah pendedahan kepada asap rokok dan racun persekitaran, serta penggunaan makanan yang mencetuskan keradangan.Di samping itu, beberapa gangguan paru-paru, seperti asma, penyakit paru-paru obstruktif kronik, dan fibrosis paru, juga boleh mempengaruhi kualiti hidup dengan ketara.
5 Tanaman Pemangsa Serangga Menjadikan Rumah Anda Bersih dan Sihat
Biasanya, tumbuh-tumbuhan menjadi makanan untuk pelbagai jenis haiwan. Tetapi, bagaimana jika berlaku sebaliknya, dengan haiwan menjadi makanan untuk tumbuh-tumbuhan? Ternyata, ada tumbuhan yang boleh menjadi mangsa haiwan, terutamanya haiwan kecil, seperti serangga.Tumbuhan karnivor ini mempunyai kemampuan untuk menarik serangga dan menjebaknya, kemudian mengambil nutrien yang terdapat pada serangga yang membolehkan tanaman tumbuh dan berkembang di tanah yang kekurangan nutrien.
5 Perkara Yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Mengambil Probiotik
The Healthy Gang telah mendengar perkataan probiotik, bukan? Banyak makanan, minuman, atau makanan tambahan yang diiklankan mengandungi probiotik. Apa sebenarnya probiotik? Dan apa faedah probiotik ini untuk kesihatan? Ini adalah ulasan!1. Definisi probiotikProbiotik adalah mikroorganisma hidup yang apabila diberikan dalam jumlah yang cukup dapat membantu menjaga keseimbangan mikrobiota dalam tubuh, yang memiliki kemungkinan memberikan manfaat kesehatan bagi manusia.
Bolehkah Kacang Tanah Menyebabkan Jerawat?
Jerawat! Oh, ia menjadi menyedihkan apabila wajah anda mula ditutup dengan masalah yang satu ini. Sekiranya ia seperti ini, tidak jarang kita mula menyalahkan perkara yang menyebabkannya. Sebagai tempoh untuk wanita dan kacang! Mengapa kacang tanah membuat jerawat muka? Namun, dalam beberapa kes, kacang disarankan untuk dimakan kerana mengandungi nutrien yang baik untuk kesihatan.
Untuk Lebih Sihat, Gantikan Mentega dengan Bahan Ini!
Selain digunakan untuk menyebarkan roti, mentega juga digunakan sebagai bahan asas untuk memasak dan membuat kek. Walaupun begitu, mentega yang diperbuat daripada produk haiwan seperti susu membuat beberapa orang enggan menggunakannya dalam jumlah besar, dan memilih untuk mencari pengganti.Ya, kerana dibuat dari protein hewani, mentega mengandung lebih banyak lemak tepu.
Tabiat Makan Ice Cube Termasuk Masalah Pica, Anda Tahu!
Adakah Geng Sihat mempunyai kebiasaan memakan ais batu? Adakah Geng Sihat tahu bahawa tabiat ini digolongkan sebagai gangguan makan?gangguan makan) yang dipanggil pica (diucapkan paika)? Lingkaran perubatan mendefinisikan pica sebagai kecenderungan untuk mengkonsumsi bahan yang tidak memiliki nilai pemakanan, seperti ketulan ais dan benda yang tidak termasuk makanan, seperti rambut, kertas, tanah, batu, hingga cat dinding yang mengelupas.
Mengatasi Kesedihan Ketika Haiwan Kesayangan Anda Mati
Sebilangan pemilik haiwan peliharaan umumnya mempunyai ikatan emosi yang kuat dengan haiwan kesayangan mereka. Mereka seperti rakan atau ahli keluarga. Ikatannya sangat kuat, walaupun seekor haiwan peliharaan dibiarkan mati, jantung terasa sangat patah sehingga tidak dapat menahan air mata. Lalu, bagaimana mengatasi kesedihan kehilangan haiwan kesayangan?
Mempunyai Personaliti Ambivert, apa kelebihannya?
Bercakap mengenai jenis keperibadian pastinya tidak berkesudahan, geng. Jenis keperibadian anda dapat menentukan bagaimana anda berinteraksi dan bertindak balas terhadap persekitaran anda.Terdapat 2 (dua) jenis keperibadian yang anda ketahui setakat ini, iaitu introvert dan ekstrovert. Istilah introvert dan extrovert pertama kali dipopularkan oleh ahli psikologi Switzerland bernama Carl G.
Mengapa Hubungan dengan Sepupu Unik dan Istimewa?
Keluarga nuklear, tentu saja, adalah orang terdekat yang anda miliki. Tetapi, selain daripada ibu bapa dan adik-beradik, ada satu tokoh lain dalam keluarga yang tidak kurang penting bagi anda, iaitu sepupu. Biasanya, sepupu hampir seusia dengan anda, jadi mereka masih dalam generasi yang sama. Itulah sebabnya anda dapat menghampiri mereka dengan lebih mudah.
6 Petua Membuat Mac & Keju yang Sihat
Kerana terkenal dengan rasanya yang enak, mac dan keju sering disebut sebagai salah satu makanan yang selesa atau makanan yang enak yang menjadi pilihan ketika anda merasa letih, tertekan, dan tidak mood. Walau bagaimanapun, kebanyakan makanan yang selesa cenderung tidak sihat, termasuk mac dan keju secara umum.
Zumba, sukan Colombia yang menjadikan badan anda kurus dengan cepat
Mengamalkan gaya hidup sihat sebenarnya bukanlah perkara yang sukar. Terdapat banyak pilihan, dari makanan dan minuman yang sihat hingga bersenam untuk memastikan tubuh anda sihat dan cergas. Nah, dari banyak jenis sukan, apakah sukan kegemaran anda? Adakah bola keranjang, yoga, atau mungkin sukan popular seperti zumba?
7 perkara yang berlaku pada tubuh sekiranya anda jarang bersenam
Manfaat bersenam melampaui penurunan berat badan. Latihan ringan yang dilakukan secara konsisten akan menjadi pelaburan yang sangat diperlukan untuk menyokong kesihatan fizikal dan mental. Begitu pentingnya, badan akan mengeluarkan isyarat khas jika anda sudah terlalu lama tidak bersenam. Wah, macam mana ya?
Oatmeal, faedahnya untuk anak kecil dan cara memprosesnya
Perkembangan kanak-kanak sangat pantas. Tidak dapat dinafikan bahawa ini akan memakan banyak tenaga. Terutama jika anak kecil anda adalah jenis anak yang sangat aktif bermain dan belajar di luar rumah, sudah tentu makanan berkhasiat akan diperlukan untuk memberi dia tenaga untuk melakukan aktiviti. Semasa tempoh pertumbuhan, kanak-kanak memerlukan nutrien dua kali lebih tinggi daripada usia sebelumnya.
Inilah Perbandingan Pekat Manis dengan Produk Tenusu Lain
Baru-baru ini, BPOM mengeluarkan Pekeliling Nombor HK.06.5.51.511.05.18.2000 Tahun 2018 mengenai Label dan Iklan mengenai Produk Susu Ringkas dan Analognya. Peredaran surat ini juga dapat membuat sebilangan Geng Sihat menjadi cemas, yang berpendapat bahawa susu pekat manis dapat digunakan sebagai pengganti susu untuk memenuhi keperluan pemakanan dan pemakanan.
Hobi Fotografi? Terdapat Manfaat untuk Kesihatan!
Adakah anda suka mengambil gambar, geng? Nampaknya, hobi fotografi yang anda lakukan mempunyai manfaat kesihatannya sendiri. Jadi, apakah faedah kesihatan fotografi yang perlu anda ketahui? Lihat satu persatu di bawah, kawan-kawan! Faedah Kesihatan untuk Fotografi Bukan hanya memberi manfaat untuk fizikal kita, fotografi juga bagus untuk kesihatan mental.
Makna pokok bagi manusia, salah satunya adalah untuk mengurangkan gejala gangguan mental
Geng Sihat, tahukah anda bahawa pokok sangat penting untuk kehidupan manusia? Bagaimanapun, pokok mempunyai banyak faedah bagi manusia seperti memberi kita oksigen, menyimpan karbon, menstabilkan tanah, dan memberi kehidupan bagi hidupan liar di Bumi. Makna pokok untuk manusia telah wujud sejak manusia diciptakan.
Bolehkah Kanak-kanak Mendapat Jangkitan Otak daripada Bermain Terlalu Banyak Telefon Bimbit? Penipuan!
Tidak sekali atau dua kali kita terima menyiarkan mesej dalam kumpulan berbual yang memaklumkan mengenai bahaya penggunaan WL. Salah satunya adalah nada yang menakutkan dari mesej, yang memberitahu bahawa penggunaan berlebihan pada kanak-kanak boleh menyebabkan jangkitan otak. Dilaporkan, ia disebabkan oleh radiasi telefon bimbite.
Jangan Biarkan Sindrom Pasca Percutian Membuat Anda Malas Bekerja!
Percutian panjang sudah berakhir. Kita harus kembali ke rutin kerja. Sebilangan daripada Geng Sihat mungkin masih belum bersedia melepaskan suasana percutian. Di depan mata, kita dapat membayangkan perkara-perkara yang harus kita bersihkan selepas cuti, seperti membersihkan barang-barang percutian yang lain, badan berasa letih, apatah lagi menyelesaikan tugas kerja yang belum selesai.
Xylitol, Gula yang Menguatkan Gigi
Ya, Gang Sihat tidak salah membaca. Gula yang menjadi penyebab karies gigi atau rongga gigi, ternyata ada juga jenis yang sebenarnya menyuburkan gigi. Mungkin Geng Sihat masih ingat permen karet yang disyorkan untuk dimakan setelah menggosok gigi? Ya, ternyata gusi menggunakan gula ini. Gula ini adalah xylitol (disebut silitol).
Inilah Cara Memproses Burger untuk Diet
Semasa anda berusaha menurunkan berat badan, anda boleh mengehadkan pengambilan makanan anda, termasuk makanan kegemaran anda, seperti burger. Burger sedap, senang dibuat, dan banyak orang menyukainya. Walau bagaimanapun, kalori dalam satu burger dengan ini cukup besar, anda tahu, geng. Walaupun begitu, itu tidak bermakna anda tidak boleh makan burger ketika anda menjalani diet penurunan berat badan.
Hati-hati dengan Cacing Hati pada Haiwan Pengorbanan!
Hello Healthy Gang, semalam semua umat Islam menyambut lebaran. Pada hari cuti ini, umat Islam mengorbankan kambing atau lembu. Nah, pada perayaan Idul Adha tahun ini, ada berita yang tidak menyenangkan datang dari Presiden Republik Indonesia, Joko Widodo. Dilaporkan ada cacing di hati sapi korban yang diberikan oleh presiden kepada penduduk desa Srihardono, kecamatan Pundong, Bantul.
Makan makanan berkhasiat dan rajin bersenam adalah 2 cara terpenting untuk menjaga kesihatan. Makanan yang sihat mesti mengandungi nutrien yang mencukupi dalam bentuk karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Salah satu cara yang dapat digunakan untuk membimbing anda dalam memilih makanan yang sihat adalah piramid makanan.
Kendall Jenner mengakui dia hipokondria
The Healthy Gang adalah peminat keluarga Kardashian, bukan? Jika ya, pasti anda sangat mengenali sosok Kendall Jenner? Baiklah, dalam siri rancangan realiti Mengikuti Kardashians yang disiarkan di salah satu stesen televisyen Amerika Syarikat pada hari Ahad lalu (14/10), Kendall Jenner mendedahkan bahawa dia ternyata hipokondria.
Bolehkah Anda Tidur dengan Kucing?
Siapakah Geng Sihat yang memelihara kucing, tetapi sering tidur dengan kucing? Beberapa Geng Sihat mungkin keliru, adakah betul tidur dengan kucing? Sebenarnya, terdapat pelbagai faedah positif tidur dengan kucing di tempat tidur setiap malam. Manfaat ini termasuk memberikan rasa aman, dan juga emosi dan fizikal yang lebih baik.
Viostin DS dan Enzyplex Ditarik dari Peredaran kerana Mengandungi DNA Babi
Kebangkitan berita beberapa waktu lalu berkaitan dengan penarikan dua jenama makanan tambahan, yang dilakukan oleh Badan Pengawas Makanan dan Dadah (BPOM), kerana kehadiran DNA babi masih berlanjutan. Salah satu makanan tambahan ini adalah Viostin DS, produk PT. Pharos Indonesia. Produk ini mempunyai nombor lesen pengedaran (NIE) SD.
Kelebihan dan Kekurangan IVF
Rasanya tidak lengkap sekiranya keluarga tidak mempunyai anak. Anggapan ini sebenarnya dibenarkan oleh sebahagian besar masyarakat. Anda dan pasangan anda yang baru sahaja berkahwin pastinya tidak sabar untuk mendengar berita kedatangan bayi dalam kandungan. Namun, mungkin tidak semuanya berjalan lancar.
Khasiat Kangkung untuk Kesihatan
Sebagai orang Indonesia, Geng Sehat pasti akrab dengan kale. Sayuran ini telah menjadi makanan harian orang Indonesia. Manfaat kangkung untuk kesihatan sangat serupa dengan jenis sayuran hijau yang lain.Kangkung kaya dengan nutrien yang dapat menyuburkan badan, termasuk kulit dan otak. Kangkung mengandungi berbagai nutrien, termasuk zat besi, vitamin C, vitamin A, air, dan nutrien lain.
Adakah Anda Mudah Lupa? Inilah Cara Mengatasinya!
Sebilangan daripada kita mungkin lupa meletakkan sesuatu, sama ada kunci, dompet, atau objek lain. Namun, bagaimana jika kita mudah melupakan perkara kecil atau perkara yang sering dianggap 'remeh'? Adakah petanda bahawa ingatan kita semakin lemah dari masa ke masa? Atau adakah ini merupakan tanda awal penyakit tertentu?
10 Petua untuk Menjaga Kebersihan Gigi
Adakah anda sering mengalami sakit gigi atau gigi berlubang? Kadang-kadang sakit gigi yang anda alami boleh membuat anda sangat tertekan, bukan? Ya. Ini kerana sengatan dan kesakitan yang timbul akibat sakit gigi anda tidak tahan lagi. Gigi adalah bahagian tubuh yang mempunyai peranan penting, seperti membantu melancarkan makanan yang masuk melalui mulut dan juga bahagian estetika badan.
Jangan Lakukan, Berbahaya untuk Mencabut Rambut Hidung!
Rambut hidung bukan hanya hiasan, tetapi mempunyai fungsi. Jadi rambut hidung tidak boleh dicukur, apalagi ditarik keluar. Berikut adalah bahaya memetik rambut hidung yang perlu anda ketahui.Tidak dapat dinafikan, kini rambut di mana-mana bahagian badan dapat dikeluarkan dalam beberapa minit. Dengan teknologi yang semakin maju, rambut alis, ketiak, dan rambut kemaluan dapat dibersihkan dengan sempurna dan tidak menyakitkan.
Seorang Vlogger Racun Setelah Mengkonsumsi Tumbuhan Serupa dengan Aloe Vera
Baru-baru ini, seorang vlogger dari China diracun setelah memakan tanaman yang menurutnya aloe vera atau biasa dikenali sebagai lidah buaya, dalam sebuah video yang dibuatnya sendiri. Pada masa itu, vlogger bernama Zhang sedang melakukan siaran langsung vlog (blog video) mengenai faedah pengambilan lidah buaya mentah.
Sukar buang air besar? Mungkin 9 perkara ini menjadi penyebabnya!
Siapa yang tidak jengkel ketika mengalami sembelit atau sembelit? Perut kembung, pergerakan usus tidak lengkap. Duh, ini pasti menjengkelkan, ya, geng! Menurut Institut Diabetes Nasional dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal, kira-kira 16% orang dewasa mengalaminya. Sebenarnya, wanita dikatakan lebih cenderung mengalami sembelit berbanding lelaki.
Petua Membawa Anak Menonton Filem di Pawagam
Terdapat banyak kebaikan dan keburukan terhadap dasar membawa balita ke pawagam. Ada yang mengatakan, ibu bapa harus memastikan filem yang dipilih sesuai dengan usia si kecil. Ada juga yang mengadu, kanak-kanak akan bising semasa menonton filem di pawagam. Sebenarnya, walaupun filem ini sesuai dengan usia, nampaknya si kecil anda tidak mengetahui etika menonton filem di pawagam.
Sakit Kepala Pagi, Apa yang Menyebabkannya?
Adakah anda pernah merasa sakit kepala atau pening ketika anda baru bangun tidur? Ini sangat menjengkelkan bukan? Terutama jika anda mesti bersiap-siap untuk pergi ke pejabat. Mungkin anda sering merasa bingung tentang apa yang menyebabkan sakit kepala pada waktu pagi, walaupun semalam anda tidak makan atau melakukan sesuatu yang boleh mencetuskan sakit kepala.
Leher Bergaris? Ini adalah Petua Pantas untuk Mengatasinya!
Warna kulit leher yang lebih gelap daripada wajah membuat sebilangan orang kurang yakin. Leher hitam boleh disebabkan oleh banyak perkara, salah satunya adalah sel kulit mati atau debu yang terkumpul pada kulit leher. Jadi, bagaimana anda mengatasi kulit leher gelap? Diringkaskan dari pelbagai sumber, berikut adalah petua mudah untuk mengatasinya!
Ini adalah 5 Bahaya Merokok untuk Kesihatan Seksual Lelaki
Kawan-kawan, anda semua tahu bahawa merokok sangat berisiko untuk mencetuskan pelbagai penyakit, terutamanya penyakit jantung dan paru-paru. Rokok mengandungi ribuan bahan berbahaya di dalamnya. Terdapat sekurang-kurangnya lebih daripada 4,000 bahan kimia berbahaya yang terkandung dalam rokok. Nah, selain penyakit jantung dan paru-paru, ternyata rokok juga berbahaya untuk kesihatan seksual, anda tahu, geng.
7 Langkah Mudah Bersantai di Rumah
Selepas hari yang melelahkan, masa dalam sehari apa yang sangat saya nantikan adalah memasuki bilik dan menghabiskan masa untuk diri saya sendiri. Selepas aktiviti kuliah, bersosial dengan banyak orang, menghadapi kesesakan lalu lintas di Jakarta, saya sering merasa terharu dan penat. Akhirnya saya juga membuat ritual untuk diri saya yang dapat melepaskan fikiran saya dari semua keletihan dan beban setelah hari-hari sibuk.
Apa itu Alergi Kafein?
Kafein dapat dijumpai di sejumlah tanaman, termasuk biji kopi, daun teh, hingga kulit biji kakao. Walaupun kafein disukai oleh sesetengah orang, yang lain alah. Apakah alahan kafein? Dipetik dari MedicalNewsHari ini, inilah penjelasannya!Tidak Semua Orang Boleh Minum KopiKafein adalah perangsang semula jadi yang mempengaruhi otak dan sistem saraf pusat.
Kedudukan Tidur Yang Baik Untuk Kesihatan
Posisikan ke sisi ke kanan semasa tidur. Kedudukan tidur setiap orang berbeza. Ada yang lebih selesa tidur dalam keadaan terlentang, menghadap ke kiri, kanan, bahkan di perut. Bagaimana dengan anda? Bagaimana kedudukan badan anda ketika anda tidur lama pada waktu malam? Adakah anda tahu bahawa kedudukan tidur setiap orang boleh mempengaruhi keadaan kesihatan seseorang?
Adakah anda pernah menangis tanpa alasan? Ternyata inilah sebabnya!
Sebilangan orang mungkin menangis semasa membaca novel atau menonton filem. Yang lain menangis ketika ditinggalkan untuk kebaikan oleh seseorang yang berharga atau disayangi. Namun, bagaimana jika kita tiba-tiba menangis tanpa sebab. Adakah menangis tanpa sebab adalah perkara biasa? Ayuh, cari pelbagai alasan, geng!
Mitos Kehilangan Rambut ketika Kanak-kanak Mula Bermain dengan Meludah
Sudah beberapa bulan sejak saya melahirkan, rambut saya rontok teruk. Sebelum saya berkahwin, rambut saya rontok, tetapi kali ini sangat teruk. Saya boleh katakan kali ini tidak baik, kerana rambut saya sekarang menipis dan hampir botak di bahagian depan. Sebenarnya, ketika saya hamil, rambut saya sama sekali tidak gugur.
Mahukan Rambut Berkilat dan Kuat? Ayuh, Gunakan Minyak Penting!
Minyak pati mempunyai pelbagai khasiat, termasuk untuk rambut. Sama ada anda ingin menjadikan rambut anda lebih tebal, untuk mengatasi kelemumur dan kulit kepala kering, minyak pati boleh menjadi pilihan yang selamat. Lalu, minyak pati apa yang boleh menjadikan rambut berkilau dan kuat? 1. Minyak Lavender Penyelidikan menunjukkan bahawa minyak lavender dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Bahaya Boraks dalam Makanan
"Makanan yang baik adalah makanan yang tidak hanya baik pada lidah, tetapi juga makanan yang sihat."Dalam artikel ini, saya ingin memberitahu Geng Sihat mengenai bahaya memakan makanan yang mengandungi boraks. Seperti yang kita semua ketahui, boraks adalah campuran garam mineral berkepekatan tinggi.
Cara Merawat Mulut untuk Tetap Sihat dan Bersih
Nafas berbau atau bau mulut? Alamak ... jangan biarkan lelaki ! Saya rasa apa-apa yang berkaitan dengan mulut sangat penting untuk dijaga. terutamanya jika anda bercakap dan bertemu orang, anda boleh merasa malu dan merasa rendah diri. Merawat mulut untuk menjaga kebersihan dan kesegarannya tidak mudah tetapi juga tidak sukar, sebenarnya musuh hanya satu, iaitu malas!
Tiga Sikap Positif Kunci untuk Hidup Bahagia
Sikap positif sangat penting, geng. Semakin tua kita, semakin sedar kita akan pentingnya bersikap baik dan positif. Kerana sikap kita pasti akan diterapkan pada semua yang kita lakukan dan hadapi. Dari sekian banyak sikap positif, tiga adalah yang paling penting. Inilah tiga sikap positif yang mesti ada dalam hidup!
Makanan Menjelang Tamat Tempoh, Dimakan atau Membuangnya?
Kadang-kadang kerana anda malas atau sibuk, anda tidak selalu menyusun isi peti sejuk atau almari simpanan makanan di rumah. Semasa saya membuka peti sejuk ... uuh baunya sangat mengerikan. Ternyata banyak makanan dan bahan makanan hampir habis. Jadi, adakah makanan ini masih boleh dimakan atau dibuang begitu sahaja?
Pengalaman Menjadi Magang Doktor
Punten , dari Sukabumi! Mengapa Sukabumi? Mungkin ramai rakan GueSehat telah membaca jawatan saya mengenai program magang untuk semua graduan perubatan di Indonesia. Memang, berdasarkan undian, saya ditugaskan ke Pulau Lembata, Nusa Tenggara Timur. Namun, kerana alasan perubatan dan kerana saya baru sahaja keluar dari hospital, saya dipindahkan ke Sukabumi.
7 Cara Menjaga Kesihatan Ginjal
Setiap minggu kedua bulan Mac, disambut sebagai Hari Ginjal Sedunia atau Hari Ginjal Sedunia. Buah pinggang adalah salah satu organ penting badan. Ginjal berfungsi menyaring darah yang beredar ke seluruh badan. Apabila darah memasuki ginjal, ginjal akan menyaring produk metabolisme yang tidak lagi diperlukan oleh badan dan kemudian dikeluarkan melalui air kencing.
Ini adalah 9 teknik lari supaya anda tidak cedera
Berlari adalah asas sukan apa pun. Berlari juga merupakan sukan yang sederhana selain berjalan yang mempunyai banyak faedah untuk badan. Namun, tidak banyak orang yang tahu teknik lari yang betul dan baik, jadi tidak sedikit dari mereka yang cedera setelah melakukan aktiviti larian. Nah, ada baiknya anda mengetahui teknik berlari yang betul agar nanti anda tidak cedera, sekurang-kurangnya anda dapat menjangka.
Makanan Organik, Sihat untuk Tubuh dan Alam Sekitar
Trend penggunaan makanan organik bukan lagi perkara baru. Kerana masalah alam sekitar dan kesihatan, beberapa orang kelas menengah mula beralih ke penggunaan makanan organik. Ini terbukti dengan pertumbuhan pasaran organik di Indonesia yang terus meningkat sekitar 15-20%. Dalam perbincangan bertajuk "Konsumsi Organik dan Tren Gaya Hidup di Indonesia" yang diadakan oleh PT Arla Indofood dan Ikatan Organik Indonesia (AOI), di Jakarta, Rabu (21/8), DR.
Makanan ringan yang sihat ini menjadikan anda lebih moden
Bukan hanya tokoh masyarakat yang boleh naik, tetapi ini juga terjadi pada makanan ringan yang anda makan. Peningkatan gaya hidup sihat yang didorong oleh banyak orang, menjadikan makanan ringan yang sihat menjadi pilihan yang sangat diminati.Selain mengurangkan rasa lapar, makanan ringan yang sihat juga dipilih kerana kaya dengan nutrien.
Meringankan Sakit Haid dengan Minum Air Halia
Kekejangan haid adalah kekejangan kusam di bahagian bawah perut yang dialami oleh kebanyakan wanita semasa atau sebelum haid. Kesakitan boleh melampau semasa kitaran haid. Meregangkan lengan dan kaki dapat membantu melegakan kekejangan haid. Di samping itu, minum air halia dapat membantu anda mengatasi kekejangan haid dan sakit haid, anda tahu!
5 Cara Berhenti Bersiar-siar Semasa Melancong
Mengapa Selalunya Mual Semasa Menstruasi?
Kepentingan Mengukur Lingkaran Kepala Kanak-kanak, Sehingga 3 Tahun, Ibu!
Kepentingan DHA untuk Wanita Hamil dan Janin
Prosedur Dialisis untuk Diagnosis dengan Ginjal Gagal
Trimester ke-1 Kehamilan, Momen Penting untuk Perkembangan Janin
Mengenal Rawatan Diabetes dengan GLP-1
Menyedari Jangkitan Rahim yang Menyebabkan Kemandulan
Catatan! Virus HIV Tidak Menular Melalui 9 Perkara Ini
Pengalaman Berlari Maraton di Gunung Merapi Jogja