id id ms ms en ms ca ms la es ms ms ms it en id sl en ms id jv ms id id id ms id ms id ms id id id ms en eo id id id id id id en en en en en en id fr ms id id id eo id id ceb id tr ms id id id id id en id id ms en ms id ms id id id id id id id id tr en id id
Dapat Lebih 450k Tontonan, Perkongsian Doktor ini Tentang Kelebihan Chia Seed Pada Bulan Puasa Dapat Perhatian Netizen
Dapat Kurangkan Lapar dan Dahaga, Perkongsian Doktor Ini Tentang Kelebihan Chia Seed Pada Bulan Puasa Dapat Perhatian Netizen
Memang tidak dinafikan memang sukar untuk kita kekal hidrat pada bulan puasa ini. Kita juga seringkali lupa atau tidak sempat untuk minum air secukupnya seperti bulan-bulan lain. Ini boleh membuatkan kita rasa haus yang teramat sangat pada siang hari.
Oleh itu, kita perlulah memastikan badan kita mendapat air secukupnya. Bagi membantu orang ramai kekalkan hidrasi badan, seorang doktor telah tampil di TikTok untuk berkongsi satu tips bagi yang sedang berpuasa.
Menerusi hantaran tersebut, Dr Preeyaa Mohan berkongsi sejenis makanan yang boleh membantu kita untuk kurangkan rasa dahaga ketika berpuasa.
Makanan yang dimaksudkan adalah chia seeds iaitu bijian kecil penuh manfaat. Mungkin sesetengah orang masih belum tahu tetapi sebenarnya bijian kecil ini sudah menjadi pilihan bagi ramai orang yang sedang amalkan diet sihat.
Disebabkan ia mengandungi serat yang tinggi, chia seed adalah pilihan yang baik yang sedang berpuasa kerana mampu membuatkan seseorang rasa kenyang lebih lama.
Di, samping itu, bijian ini juga baik untuk sistem pencernaan. Dua sudu chia seed mampu membekalkan sehingga sepertiga daripada keperluan serat harian.
Mendapat lebih 450k tontonan dan lebih 70k tanda suka, perkongsian Dr Preeyaa juga dapat perhatian atas perkongsian penyediaan chia seed yang sangat mudah dan tidak perlu untuk dimasak.
Anda hanya perlu campurkan satu hingga dua sudu makan chia seed ke dalam sebotol air kosong.
Kemudian, biarkannya dalam peti sejuk sehingga ia kembang selama sekurang-kurangnya 20 minit sebelum minum. Kalau nak tahu, chia seed boleh serap air dan mengembang sehingga 10 kali ganda berbanding saiz asalnya !
Banyak Rupanya Kelebihan Chia Seed !
Di samping membuatkan kita rasa kenyang lebih lama, chia seed juga akan membantu badan untuk dapat lebih hidrasi.
Memetik laman HelloDoktor, chia seed juga popular di kalangan individu yang sedang berdiet kerana kadar kalori dan karbohidratnya yang rendah.
Kelebihan chia seed juga terletak pada kandungan zat mineralnya yang penting  untuk tulang dan jantung seperti kalsium, magnesium, fosforus, omega-3 serta protein.
Menarik sungguh manfaat yang ditawarkan oleh chia seed ! Ia bukan sahaja membantu seseorang kurang rasa haus dan lapar, malah ia juga baik untuk sistem pencernaan dan kaya dengan pelbagai kebaikan mineral untuk tubuh.
Jadi, jangan lupa untuk lengkapkan keperluan serat harian anda dengan chia seed. Hanya rendah dua sudu setiap hari, InsyaAllah ia dapat memberi manfaat yang sangat baik untuk badan.
Download Best WordPress Themes Free Download
Download Best WordPress Themes Free Download
Download Best WordPress Themes Free Download
Free Download WordPress Themes
lynda course free download
Tag: diet diet seimbang Makanan Sihat Panduan makanan sihat
Nampak Bergurau, Tapi Ini Realiti Lulusan Universiti
Password Yang Senang Kena ‘Hacked’
Info Keluarga Motivasi Umum
Tinggalkan Balasan Batal balasan
Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *
Mengawasi Anak-Anak Dalam Bermain Gadget
Hei Anak Muda ! Bangkitlah !
7 Tips Mudah Untuk Anda Merawat Lenguh Dan Sakit Kaki
RUMAH TANGGA : Cara Untuk Suami Menghadapi Isteri Yang Sedang Berpantang
Terkini @ Daily Rakyat
Menjelang Pilihan Raya Umum – Tun Dr Mahathir Kongsi 32 Fakta
Teknik Paling Mudah Cuci Kain Buruk, Tak Perlu Rendam Lama-Lama
“Tak Sanggup Berkongsi Dosa..” Tukang Jahit Tak Ambil Upah Jahit Seluar Ketat Perempuan Dipuji Ramai
“Santai Betul Dia Curi..” Pencuri Selamba Lompat Pagar, Bawa Lari Tong Gas
“Urgent Kot..” Pemandu Subaru Forester Memotong & Memandu Secara Merbahaya Menimbulkan Kemarahan Orang Ramai
Nampak Budak Perempuan Seorang Diri Di Tepi Jalan, Pasangan Suami Isteri Ini Nekad Selamatkan
“Kita Tak Tahu Apa Masalah Dia..” Lagi Kes Wanita Ingin Terjun Jambatan Di Kelantan
Malaysia Bakal Dilanda Banjir Besar? Ini Tips Persediaan Menghadapi Banjir, Pastikan..
“Bukan Menakutkan Tapi Berjagalah..” Empangan Tasik Kenyir Bakal Pecah?
“Alahai Manjanya..” Hampir Satu Jam Lori Hon, Akhirnya Kereta Diangkat Forkflit
“Ramai Yang Lalu Tapi Tak Tumpangkan..” Jalan Seorang Diri Di Tengah Panas, Pakcik Ini Rupa-Rupanya..
Nak Tukar Kad Bank CIMB Atas Talian? Ini Caranya Yang Mudah & Cepat
Kami Bawakan Anda Sinergi Pemberitaan Rakyat. Adakah Kalian Bersama Kami?...
Kemaskini menerusi e-mel. Jika kalian meminati fahaman journalism Daily Rakyat, isikan form di bawah. Kami akan pastikan pemikiran anda dicerna dengan baik, seiring dengan isu rakyat semasa yang melanda Malaysia.
© 2022 Hakcipta terpelihara, melain dinyatakan sumbernya.
Daily Rakyat - Mencerna Pemikiran Masyarakat.