en en en en en en en en ms vi en id en id en id en ms id en id en en id en id en en id en id en id en id en id en en id vi id id id id id id id id id ms ms fr nb en es en ms nds ms id en id en ms vi id ms ms ms id ms id en id en nl en vi en id en id en id id en id en nl en en en ms id id id en id en nl id en ms en ms en id id id en tr id ceb id id id ms ms id id ms id pt id en ms tr el id en en en ms en en en en en ms id id id id en id en ms id en ml ms uz ms id id id id id id hbs_lat id id id id id ms zh en en ml ms tr id id id id id en ml ms tr en en en tr en ms ms id en ml ms en en id id ms id id id tr id ms ms en ms id ms en id en ml ms en id id id id ms id id id id ms ja en ml ms ms uk fr id en id en id tl en ms en en ms en id id id id ms id id id id id uz cs da hu oc cs sv cs cs da da hu oc cs nl cs hu sv sv de cs da da cs oc cs da hu sv de cs da da da de oc fy cs cs sv sv de cs da da da hu oc fy da cs sv sv de cs da da da cs oc cs nl cs sv sv en en ms id da id ms da en en id da cs oc cs fy cs fr sv sv de cs da da da hu oc cs nl cs cs sv sv cs cs da da hu cs fy fr sv sv cs cs da da da cs fr cs nl cs cs sv sv cs cs en ms en en id en jv id en id id en ms id pt id id de id id id id id en id id id fr id en id id id id id en id id en en id ceb en id en id id en ms id id it id ja fr id en ms id en id id en id id es id id en id id id id id fr it id en ms id it id id en id id ms ms id en id id en id id en ms id hu id id en en id id id id en id id gl id id en id id en en id id en id en id id en ms id id id id en ms id pt id id en id id fr ms id fr id id pt ms id en id id en id id en id id id en id de id id en id id en id id ja en id tr id id id en id en ms id en ms id fr en id en en id ms en id en id id ms id id en en id en en id en id en en az en en en id
Ini merupakan kali kedua Shailla naik Taming Sari bersama suami dan kali pertama bersama anak. Taming Sari ini antara tempat tarikkan yang ada di Bandaraya Melaka. Sesiapa yang datang melancong ke Melaka tetapi tidak naik Taming Sari adalah satu kerugian, at least orang kata naik sekali pun jadilah.
Diatas Shailla kongsikan harga masuk untuk Taming Sari. Nasib Areez kecil lagi, jadi dia tidak dikenakan bayaran, hanya Shailla dan suami sahaja yang dikenakan bayaran..hihihi
Bagi yang takut pada ketinggian, memang akan berasa gayat ketika berada diatas dan amatlah rugi jika anda tidak melihat sendiri keindahan Melaka dari atas Menara Taming Sari. Nasib Shailla memang jenis tidak gayat sangat dan juga Alhamdulillah Areez juga nampak sangat steady dan tidak takut ketika naik ke Menara Taming Sari ini, malah dia nampak teruja dan seronok.
Menara Taming Sari ini, shailla cadangkan elok naik waktu malam kerana korang boleh lihat pemandangan Melaka yang penuh dengan lampu-lampu. Memang cantik pemandangan daripada atas Menara Taming Sari. Teruja Shailla lihat walaupun sebelum ini Shailla pernah naik. Tapi itulah bila sudah naik rasa tidak puas pula kerana rasa sekejap sahaja sudah sampai bawah, rasa macam hendak naik lagi pula sebab bila turun, dia agak laju berbanding semasa naik. Okay sampai sini sahaja entry Shailla.
E-melkan IniBlogThis!Kongsi ke TwitterKongsi ke FacebookKongsi ke Pinterest
MAHA 2016 Berjaya Menarik Hati Pengunjung
Pada minggu lepas adalah minggu yang agak padat dengan aktiviti kekeluargaan. Mana tidaknya, selepas balik bercuti keesokkan harinya pula pergi MAHA 2016. Sebenarnya pada asalnya tidak merancang pun hendak pergi sini tetapi bapa mertua Shailla hendak pergi, jadi kami pun bawalah dia berjalan-jalan kesini. Bercerita tentang MAHA 2016, sambutnya mak oiii meriah betul. Ramai betul pengunjung yang berpusu-pusu datang membanjiri MAEPS, Serdang ini . Terdapat pelbagai lapisan usia, bangsa dan agama datang mengunjungi MAHA 2016 ini.
Untuk tema MAHA 2016 kali ini adalah bertemakan " Our Food Our Future". Memang sesuai sangat temanya itu mana tidaknya memang terdapat pelbagai jenis makanan dan juga buah-buahan yang terdapat disini. Shailla paling suka masuk bahagian dewan yang menempatkan pelbagai jenis makanan buatan tempatan. Selain kita dapat lihat produk-produk tempatan, kita juga dapat merasa makanan-makanan yang mereka jual. Sebelum masuk, pastikan poket penuh sebabnya bila dah masuk dalam ada sahaja yang hendak dibeli seperti kerepek, keropok lekor, minyak dan lain-lain. Pelbagai jenis produk-produk tempatan yang mampu menarik perhatian pengunjung untuk membelinya.
Bila sudah penat berjalan pasti perut rasa berkerongcongkan. Di MAHA 2016 ini turut menyediakan kafeteria untuk para pengunjung menikmati makanan yang didatangkan khas dari pelbagai negeri. Para peniaga yang menjual makanan di kafeteria ini bukan calang-calang orang tau, semuanya sudah terkenal dengan masakkan mereka yang sedap-sedap belaka.
Castle Of Fruits merupakan tempat terakhir shailla kunjung. Disini menempatkan pelbagai jenis buah. Ketika shailla masuk disini, sedang berlangsung lelongan buah seperti belimbing, dragon fruits dan lain-lain. Di MaHA 2016 juga turut menyediakan beberapa buah bus untuk memudahakan pengunjung yang datang ke sini. Okay sampai disini sahaja entry shailla, semoga kita dapat berjumpa di MAHA akan datang pula.
E-melkan IniBlogThis!Kongsi ke TwitterKongsi ke FacebookKongsi ke Pinterest
Bedak Ruam Bayi Atasi Masalah Penyakit Kulit
Setiap ibu pastikan mahukan yang terbaik buat anak mereka, begitu juga dengan shailla. Kadangkala anak digigit nyamuk cepat-cepat sapu Minyak Herba Asma Mujarab untuk mengelak gigitan menjadi lebih gatal dan merah. Pernah dengar tentang Bedak Ruam bayi? Bedak Ruam Bayi adalah bedak yang direka khas untuk ana-anak yang menghadapi masaalah kulit seperti  psoriasis , ekzema, panau, kayap, kurap, chicken pox, kudis buta, ruam bayi, gatal-gatal pada kulit ,jerawat dan lain-lain penyakit kulit.
Baru ini Shailla dapat Bedak Ruam Bayi untuk Shailla mencuba sendiri pada Areez Syahmi. Apa yang menarik tentang Bedak Ruam Bayi ini adalah bebas bahan kimia dan selamat jika termakan. Bedak Ruam Bayi ini diformulasikan daripada 100% tanah liat yang mengandungi mineral semulajadi dan Ia mengandungi mineral semulajadi yang bertindak menyerap segala kotoran dan toksik yang terdapat pada kulit.
Sebenarnya, Areez ini, kulitnya agak sensitif. Kalau terlalu berpeluh atau panas, habis merah-merah pada muka dan naik ruam. Waktu Areez baby dulu, lagilah teruk sebab tidak boleh pasang aircorn kebetulan cuasa panas, habis merah pipi Areez dan serta merta naik ruam. Memandangkan sekarang shailla telah memiliki Bedak Ruam Bayi ini, jika kulit Areez naik ruam kemerahan lagi hanya sapu sahaja pada bahagian ruam itu.
Jika kita lihat, Bedak Ruam Bayi ini berwarna putih tanah liat dan didalamnya pula bentuk cecair. Jadi tidak perlu kita tambah air lagi hanya gongcang agar bahan itu sebati kemudian sapu sahaja pada bahagian kulit yang bermasaalah itu. Bedak Ruam Bayi ini, cepat meresap dalam kulit dan menjadikan kulit terasa sejuk dan lembut .Satu bekas tahan agak lama,dalam beberapa bulan.Yang paling penting, Bedak Ruam Bayi bebas Paraben dan juga bahan-bahan kimia berbahaya.Selamat untuk anak-anak  terutama yang masih bayi kerana kandungannya dari 100% bahan semulajadi seperti tanah liat putih dan air galian yang telah ditapis secara khusus.
Pembuatan Bedak Ruam Bayi adalah secara homemade warisan semulajadi turun temurun serta pembuatan bedak sejuk tanah liat yang diiktiraf oleh SIRIM QAS INTERNATIONAL yang mana selamat digunakan dari bayi hingga dewasa.
Ruam Bayi Powder (RBP) tidak pernah menukar packaging baru kepada nama Bedak 'Asma.
Tindakan jijik mereka ini sebenarnya untuk menipu pelanggan untuk menjual produk tiruan yang kononnya mengaku lebih baik dari RBP. RBP sudah mempunyai ratusan testimoni dan masih menggunakan bahan-bahan tradisional yang diwarisi oleh turun-temurun. RBP tidak diperoses oleh kilang kerana pihak kami ingin menjaga kualiti dan sifat kesucian tanah yang ditapis khusus. Fungsi tanah liat terbaik di dunia ini perlu dijaga keasliannya oleh tradisi turun temurun.
Baguskan, harap lepas ini ibu-ibu semua boleh mencari Bedak Ruam Bayi ini jika anak menghadapi masalah kulit. Kalau hendak tahu lebih pasal produk ini boleh tengok disini :
Puan Nurul : 017 6239935 ( Produk Owner)
HQ En. Hafis 013 480 6787 (Bahagian Pemasaran)
E-melkan IniBlogThis!Kongsi ke TwitterKongsi ke FacebookKongsi ke Pinterest
Mango Tops Malaysia Gaya Fesyen Terkini
Kalau bercerita pasal fesyen ini pasti ramai para gadis dan wanita menyukainyakan. Susah rasanya jumpa orang yang perempuan yang tidak suka pada fesyen. Shailla sendiri pun suka pada fesyen. Kalau boleh hendak sentiasa kelihatan cantik dan bergaya.
Dunia fesyen mempunyai antara pasaran yang paling kompetitif dan cukup mencabar. Ia mempunyai trend yang sentiasa berubah-ubah dan seringkali bertukar. Disebabkan itulah saban tahun kita akan dapat lihat banyak tren fesyen terkini yang diketengahkan mempamerkan gaya yang sedang popular dan menjadi pilihan pencinta fesyen.
Di luar sana terdapat banyak jenama fesyen yang kita boleh dapatkan. Namun tidak semuanya menawarkan produk ataupun koleksi yang sama kerana setiapfashion brand itu sendiri mempunyai ciri-ciri ataupun sifatnya yang tersendiri. Ia juga bergantung kepada koleksi, nilai dan populariti jenama itu sendiri dalam dunia fesyen.
Mango merupakan antara jenama fesyen yang seringmendapat perhatian ramai pencinta fesyen. Ini kerana popularitinya telah menjangkau banyak negara di seluruh dunia sebagai antara jenama fesyen yang menjadi pilihan ramai fashionista. Koleksi Mango Tops Malaysia misalnya sentiasa ditunggu-tunggu oleh wanita urban yang sukakan gaya fesyen terkini yang boleh didapati dengan kualiti premium terbaik.
Jenama mango ini memang sudah terkenal. Kalau shailla pergi window shopping memang rasa meroyan melihat koleksi-koleksi daripada jenama Mango. Nasib sekarang tengah mengandung, jadi pemilihan pakai memang agak terhad. Kalau baju, shailla kena pilih yang lebih besar dan labuh agar tidak nampak terlalu gemuk. Seperti gambar yang shailla kongsi dalam entry ini adalah antara daripada koleksi Mango Tops. Itu baru sedikit, terdapat banyak lagi koleksi Mango Tops yang harus korang lihat.
Jika anda mahukan jenama yang mampu memberikan anda semua yang dicari maka ini adalah brand terbaik buat anda. Mango Malaysia ada pelbagai koleksi fesyen yang menarik terdiri daripada rangkaian produk yang cukup meluas.
E-melkan IniBlogThis!Kongsi ke TwitterKongsi ke FacebookKongsi ke Pinterest
Minggu lepas, Shailla terlibat dengan event besar anjuran company Shailla. Shailla memang diantara orang yang wajib terlibat untuk event ini kerana pelajar yang akan diraikan pada hari itu adalah pelajar yang Shailla jaga sepanjang mereka training di company Shailla. Event ini diadakan adalah khas untuk meraikkan pelajar-pelajar yang telah tamat training di company ini. Pelajar dibawah jagaan Shailla kebanyakkan adalah lepasan SPM. Program ini senang cerita lebih kurang graduation.
Antara rakan-rakan Shailla yang terlibat secara langsung dan tidak langsung sepanjang program ini berjalan. Beberapa hari sebelum program ini berjalan Shailla dilanda demam, batuk dan selsema memang agak struggle dengan mengandung lagi. Alhamdulillah program berjalan dengan lancar walaupun ada beberapa kesilapan teknikal yang tidak dapat dielakkan.
Inilah dia antara pelajar yang kami raikkan pada hari itu. Memang seronok melihat masing-masing mendapat segulung sijil dan bergambar bersama ibu bapa dan kawan-kawan. Teringat pula balik ketika Shailla graduate semasa belajar di UITM memang seronok dan teruja ketika itu. Macam itu jugalah perasaan mereka ketika itu. Okay sampai sini sahaja entry Shailla, jumpa lagi di entry akan datang.
Bila dengar sahaja nurse bagitahu kena minum air gula, pasti ibu-ibu akan berasa cuak dan lemahkan. Begitu juga dengan Shailla. Ini merupakan pengalaman Shailla kali pertama minum air gula kerana semasa mengandungkan Areez Syahmi, Shailla memang terlepas daripada kena minum air gula.
Sebenarnya rasa air gula itu tiadalah teruk mana pun cuma yang tidak tahan adalah kena cucuk untuk ambil simple darah dan kena tunggu 2 jam kemudian ambil darah kembali. Jadi ibu-ibu tidak perlu risau kerana rasa air gula tidaklah horrible seperti yang Shailla bayangkan sebelum ini.
Untuk keputusannya pula, kita akan mengetahui pada check up akan datang. Bila fikir risau juga, tapi harap tiada masaalah dengan kencing manis.Aminnnnn...okay setakat ini sahaja entry Shailla untuk kali ini.
Program Diet HCG Bersama Dr.Malinda
Jika bercerita tentang kecantikkan ini, memang kaum wanita sangat suka terutama pada yang menghadapi masaalah berat badan yang obesiti. Kepada mereka yang sangat menitik beratkan soalan kesihatan, amat sesuai untuk meyertai Program Diet HCG yang dijalan oleh Dr Malinda. Program ini merupakan revolusi baru dalam rawatan obesiti.
Siapakah Dr Malinda? pada yang belum mengenali beliau pasti tertanya-tanyakan. Dr Malinda merupakan Pakar Penuan Sihat dan Obesiti daripada Future Wellness Sdn Bhd, Health & Training Consultantcy. Mempunyai pengalaman 15 tahun sebagai doktor perubatan  dan memberi coaching untuk Program Hcg selama 4 tahun serta berjaya membantu lebih 300 pelanggan mencapai berat badan idaman. Beliau juga menjdai speaker untuk lebih 1000 jam ceramah dan seminar kesihatan anjuran swasta dan kerajaan. Selain itu juga juga, menjadi panel jemputan untuk segmen Penuan sihat dan di Wanita Hari Ini dan Nasi Lemak Kopi O. Dr Malinda juga merupakan penulis artikel kesihatan dalam Majalah i-Sihat.
Sebelum Shailla terangkan serba sedikit kelebihan menyertai Program Diet HCG, pasti para pembaca ingin mengetahui apakah itu HCG. HCG adalah Human Chorionic Gonadothrophin iaitu sejenis hormon dihasilkan dalam badan dan ia dihasilkan dalam kadar yang tinggi ketika wanita hamil. HCG berfungsi memastikan perkembangan bayi yang sihat dimana ia membantu hypothalamus memberi rangsangan untuk mengeluarkan lemak-lemak tersimpan digunakan sebagai tenaga. HCG juga berfungsi sekiranya tubuh dalam keadaan kelaparan dimana HCG akan menggunakan lemak tersimpan dalam badan sebagai sumber pembakar tenaga dan memberi 1500 hingga 4000 kaloro sehari sebagai tenaga.
Kebaikkan Program ini adalah bukan sahaja membantu membuang lemak-lemak lama tetapi ia akan membantu untuk badan lebih pejal dan padat. Selain itu juga dapat memperbaiki tahap kesihatan secara menyeluruh dimana tahap gula dan tekanan darah lebih stabil, penurunan tahap kolestrol, tiada lagi masalah sakit sendi dan lutut.Tidur  anda juga menjadi lebih baik, tenaga meningkat, complexion dan tone kulit yang lebih cantik dan tiada lagi food carving. Dalam hanya 23 hari sudah boleh lihat perubahan yang ketara. Setiap kitaran HCG mempunyai 3 fasa iaitu Loading Phase, Burning Phase dan Maintainence . Anda juga tidak perlu risau dimana sepanjang program ini berjalan,anda adakan dipantau oleh Dr Malinda sendiri. Semua manual dan juga menu permakanan juga disediakan.
Untuk pengetahuan semua, HCG tidak mempunyai kesan sampingan akan tetapi antara kemungkinan kesan adalah seperti sembelit, lapar, letih, pening, cramps atau hypoglycaemia yang berkait rapat dengan pengambilan kalori rendah. Walaubagaimanapun, pengambilan air yang banyak dan juga supplement akan membantu.
Sharing @ Testimoni dari Clients di Dr Malinda Health & Beauty Academy
Setelah sekian lama...aku kini bersedia berkongsi dgn rakan2 tntang apa yg aku telah lalui utk beberapa bulan ni...
Satu istilah yg menjadi kengerian buat aku ketika ini...telah berpuluh tahun aku hidup dlm kesilapan, kealpaan dan kezaliman pada tubuh badan yg Allah kurniakan...
Pengalaman menjaga suami yg tak sihat menyedarkan aku akan pentingnya menjaga tekak dan perut kite...makan bukan ikut tekak tp ikut keperluan...
Tapi ini bukanlah BIG WHY aku yg pertama...ini sebenarnya BIG WHY aku kenapa aku tak nak lgi hidup dlm obesiti...
Satu impian aku ialah nak dipanggil IBU....hati wanita mane yg xde impian tu selepas berkahwin...1 day....aku sembang ngan adik aku yg doktor...
"Long, aku nk cite sket" : Aku tgk kt wad aku skrg...ramai pompuan yg big size pegnen...kesian dorg sbb bru 6,7 bulan pegnen dh kene warded sbb gula tinggi, darah tinggi...pastu kene paksa bersalin awal...
Aku jadi ngeri plak bile adik ckp cmtu...trus fikir...aku cikgu sains...aku blajr ttg fisiologi manusia dr sekolah lg...ilmu klu pemakanan tak seimbang dan kesannya mmg dh tau dh...tp knp aku x apply dlm life aku ???
Aku tringat ms keguguran aku tny doktor knp aku boleh gugur sedangkan aku jaga sgt2 pergerakan...
"Sbnrnya kandungan puan ni dia x menjadi sbb kdgkala klu kandungan gula atau garam atau ap2 shja yg x sepatutnya tinggi dlm darah menjadi tinggi, atau terlalu rendah...pembentukan bayi boleh terganggu..mcm org buat kek...klu terlebih tepung, terkurang soda ke...kek tu bantat kan...jadi umpama cmtu la..."
Aku muhasabah diri...combinekan ap yg angah ckp, ap yg gynea ckp dan ilmu2 yg aku tau...aku gugel, tny org2 tua.. satu yg aku dpt simpulkan....bila nk pregnen...badan mesti ready...baik zahir atau batin...kesihatan no 1...ap yg masuk dlm bdn kite akan effect pd baby...aku tahu Allah dh tentukan anak syurga aku bukan utk temani aku di dunia...aku rs 8 sbb x jaga dia baik2...makan ikut tekak...konon mengidam...huhu...
Ad istri spupu suami...kami xpernah jmp sjak kawen..ms kami makn kt meja...dia ckp ngan suami...
"X sgka awak kawen dgn farah ye....akak ingat awak cari yang......hmmm"
"Adik bradik farah semua mmg gemuk2 eh?"
Klu korg kt tmpat aku...ape korg rasa?
Selepas semua ini...Allah bukak luas2 hati ini utk berubah...Allah temukan aku dengan Izzah Razak, Dr Malinda Mohd Ali dan Elzura Basirun...duit boleh cari...kesihatan?...so ni yg aku buat for these few months:
*join 1st cycle hcg program under doc malinda
*menang contest doc malinda and won 2nd cycle hcg..(best giler kot...hahaha...)
*cut down carbo and oily food, no more sugar but sometimes cheat day is must..hehehe...
*avoid 3 in 1....tak kira la ko letak ape dlm tu...sgala kacip dan tongkat skalipun...xnak dah...
*variation of exercises...kene rajin...the best early morning...
*consume best suplement suggested by doc malinda.
*do my best eat clean food and istiqomah
*stay positive, avoid stress thing and people
*always keep in touch with our support group
*of course beli, tempah dan alter baju2 sluar2 kain2 dlm wardrobe..
Skrg aku jadi pemilih...cerewet...bijak...semuanya dr segi apa yg nak masuk dlm bdan aku...baik makanan baik minuman baik suplement...sukar awalnya tapi hati kene cekal sebab aku dh nmpk perubahan besar dan positif dalam hidup...
*gegata langsung hilang (klu dl seminggu paling2 skali wajib kene)
*berat hampir 16kg turun
*inch loss sgt ketara
*kulit makin cerah dan muda
*even belum capai berat ideal tp mcm doc malinda ckp...tak perlu tunggu jadi sempurna utk inspire org lain.
*even masih belum ad rezeki pregnen...aku dpt jaga suami tersayang Mirza Mohamed dgn baik dan guide dia utk healthy life jg.
Salam Jumaat yang penuh barokah...
Melihat foto ini,,terpanggil aku untuk mengimbau keadaanku lebih dari setahun yang lalu..
Memiliki berat badan lebih dari 100kg??..apa yg kurasa??
Ianya hanya..igauan yang melukakan;
*Sukar untuk beribadah..solat pun sering duduk,,
*Penyakit datang bertimpa timpa..1..2..3..4..5,,
*Sering jadi bahan gurauan...(so irritating)
Kuringkaskan kisahnya,,Allah telah pertemukan aku dengan Dr.Malinda & program Latih Diri Langsingnya....ianya sungguh di luar jangkaan,,begitu banyak ilmu-ilmu kesihatan yang selama ini jauh dari kotak fikiranku yang berjaya dipraktiskan. Dengan amal serta istiqamah yang ikhlas dan konsisten, pasti Dia janjikan hasil yang setimpal dengan usaha..syukran..Alhamdulillah..
Bukan meminta perhatian,,tidak juga pujian, apatah lagi penghargaan, tidak kulayak untuk menasihati..hanya sepintas perkongsian..untuk membakar lagi semangat diri meneruskan Jihad Untuk Sihat..
Semoga jasad indah yang Allah pinjamkan sementara kepada kita di dunia ini dapat dipulangkan semula dengan cukup sifat dan baik *terperi* keadaannya kepada Dia..diri empunya diri..Insya Allah.
Terima kasih kepada Dr.Malinda.
*Let the photo speaks by itself*
Esok2la diet..bila esoknya tiba cakap lagi esokla diet..Lama2 dah bertahun2 cakap ayat yang sama..Hahaha..kerap sangat cakap macamtu bila ada keinginan nak kurangkan berat badan. Cakap kat mulut je..tapi buatnya tidak (ayat2 menghiris kalbu walau di hati tersenyum sinis). Sehinggala saya mengalami sakit lutut hingga terpaksa duduk di kerusi untuk solat. Bila dah selesai solat minta tolong pula En. somi papah saya untuk bangun dari kerusi. Sedihnya..kita belum masuk warga emas lagi. Nekad. Menggoogle tips2 diet.
Hinggala saya terjumpa di fb ini (maaf tak ingat wall siapa) yang menemukan saya dengan 'Program 23 days HCG'..atau langsing dalam 23 hari. Siapa tak nak kan.. Dan dari situ juga 'bertemu jodoh' dengan empunya Akademi Latih Diri Langsing' yang gojes dan comel Dr. Malinda Mohd Ali yang guide saya dari awal hingga akhir.
Dari situ jugalah..banyak ilmu yang saya perolehi terutamanya dengan 'Food Addiction', kalori, hambatan2 mahu langsing, rebounce dan macam2 lagi. Apa yang ditekankan di situ bukan hanya 'mahu langsing' tapi menjurus kepada penjagaan kesihatan tubuh badan untuk pencegahan penyakit atau dalam ertikata lain 'jihad sihat'.
Hasil 'online coaching' bersama Dr M dan sahabat2 ldl yang senasib, alhamdulilah..berat saya yang asal 86kg (takut mak nakkk)..akhirnya digital scale saya menunjukkan angka 78kg pada hari yang 21 saya bersama ldl. Amazing.. Sebelum ini dah banyak RM yang melayang di slimming centre. namun tak pernah mendapat angka 7 di depan. Bukan salah slimming centre..cuma tak dapat ilmu dan faham konsep menangani 'food addiction'. Tu pasalnya liat betul angka tu nak turun. Hahaha.
Sebenarnya..masih jauh lagi perjalanan saya ini. Impian untuk meletakkan angka 6 di depan masih lagi dikejar supaya nampak lebih muda bak kata Dr (kata2 semangat dari Dr M). Hehehe..pandai je dr. M nk pujuk saya. In shaa Allah..untuk kesihatan diri sendiri dan yang utama dapat menunaikan ibadah dengan sempurna. Dengan ilmu yang diperolehi tak susah sebenarnya untuk dipraktiskan. Pokok pangkal diri sendiri. Kepada yang menghadapi masalah seperti saya, tidak mustahil untuk kita dapat apa yang kita impikan. Tolak tepi dengan 'gemuk keturunan' tolak tepi dengan ' dah memang gemuk dari kecik' tolak tepi dengan 'tulang besar'. Niat utama untuk sihat..bonusnya 'langsing. Dah macam promote produk pelangsing plak. Maaf ye..saya cuma nak share pengalaman sahaja.
Grow Younger, Wiser and Healthier.
After 6 months of learning, experiencing and determination, now here I am. Day after day, realizing the significance of healthy diet and active lifestyle. Another year to reach my goal though.
Thanks for your guidance and wish me luck Dr Malinda Mohd Ali
Esok la diet..esok la diet...last2 sampai bertahun dialog tinggal dialog je. Diet entah ke mana. Mula tersedar bila baju2 semua dh ketat, rasa letih dan malas nk buat kerja sebab badan dh makin berat. Pernah juga buat diet atkins tp separuh jalan je...xder istiqamah langsung. Hasil apatah lagi kan.
Sehinggalah sy terjumpa link dkt FB tentang program Dr. Malinda. Start daripada situ semuanya berubah kepada cara hidup dan pemakanan yang lebih sihat. Thanks Dr. Malinda. Hanya dua perkataan ini yang saya pegang sekarang iaitu ISTIQAMAH dan JIHAD SIHAT.
Hasil berguru dengan Dr. M saya lost hampir 15.3kg. Bersyukur sangat walaupun perjalanan saya masih jauh untuk dicapai lagi struggle utk mengekalkan. Dengan kata2 semangat daripada Dr. M dan suppurt group yang ada insyaallah akan diteruskan demi kesihatan diri sendiri dan orang2 tersayang. Bukan nk promote just nak share pengalaman supaya dapat memberikan kesedaran kepada sesiapa yang masih berada di zon selesa. Jangan kecam saya.
DO NOT LET YOUR MIND BULLY YOUR BODY
Hari ini saya ingin berkongsi dgn rakan FB dan kpd sesiapa yang mengenali saya berkaitan perjalanan weightloss saya & perubahan kehidupan ke arah yang lebih positif. Segalanya bermula pada bulan April 2016 tahun ini selepas saya mendapat serangan penyakit asma (lelah) yang hampir meragut nyawa saya! Keadaan KRITIKAL yang saya alami shgga masuk wad & memakai "nebulizer" SANGAT memberi tamparan HEBAT pada diri saya.Sehingga hati saya berkata2..."Usia aku belum tua lagi, tapi dah masuk hospital.Aku mmg TAK FIT, TAK SIHAT sebenarnya.." Aku kena buat sesuatu... Aku tak boleh biarkan keadaan sakit asma ni membelenggu diri aku!"Baru disedari rupanya berat badan sudah mula meningkat.Salah sendiri sebab terlupa nak pantau, sibuk sgt dgn kerja sampai x de masa nk bersenam & makan pun tak jaga... Inilah KESAN KEALPAAN AKIBAT TIDAK AMBIL BERAT KESIHATAN DIRI
HIDAYAH dari Allah datang benar-benar menusuk ke dalam hati.Saya mula mencari arah untuk mulakan langkah pertama.Saya mulakan dgn masuk program fitness komuniti cabaran 6 minggu. Dalam masa itu, saya mula terfikir,..."Aku kena cari ILMU YANG BETUL BELAJAR NUTRISI & PEMAKANAN.Aku kena berguru. Tapi dgn siapa?? Ya Allah tunjukkan jalan dan berikan panduan padaku... "bisik hati saya seakan DOA kpd Allah SWT. Saya ingin benar-benar BERUBAH.
Sehingga pada suatu hari, Allah menemukan saya dgn FB page Dr Malinda Beauty & Health Academy. Hati rasa tertarik untk scroll lebih lanjut dalam FB page Dr Malinda Mohd Ali. Slps membaca profil Dr & usaha beliau membantu org ramai mengatasi masalah OBESITI & KEGEMUKAN yang mjadi MIMPI NGERI thdp WANITA, saya terus what's app Dr & berkeinginan sgt untk berjumpa FACE TO FACE dgn Dr. Shgga sanggup pergi ke Kluang, Johor naik bas bertemu beliau. Akhirnya peluang bertemu & berkongsi masalah yg saya hadapi dgn Dr.
Selepas bertemu beliau, saya dibekalkan dgn e-book & kelas online coaching LATIH DIRI LANGSING (LDL) dgn 8 modul yg perlu diikuti oleh peserta di bawah seliaannya. Dpd modul tersebut, bnyk ILMU Yg saya pelajari.Walaupun saya seorg guru Sains, tidak semua perkara berkaitan pemakanan saya tahu. Tetapi melalui LDL, saya diajar CARA MENGATASI KETAGIHAN GULA,PANDUAN PEMILIHAN MAKANAN KELAS KARBOHIDRAT & LEMAK YANG BANTU PROSES TURUN BERAT BADAN & LEMAK BADAN, PROSES DETOX,SUPPLEMENT YANG SESUAI, KAITAN HORMON DALAM PROSES TURUN BERAT BADAN, KITAR TIDUR & SENAMAN YANG EFEKTIF.Untuk proses penurunan berat badan yang berkesan, 20% adalah SENAMAN & 80% PEMAKANAN. Disebabkan % PEMAKANAN LEBIH BESAR, maka perlu kita MEMPUNYAI ILMU & TIDAK BOLEH MELAKUKAN DIET MENGIKUT VERSI KEFAHAMAN SENDIRI!Selama hampir 6 bulan BERUSAHA GIGIH, kini baru saya dapat melihat hasilnya. Kulit wajah makin berseri, baju lama 10-15 tahun dulu sudah boleh pakai & yang paling BEST kehidupan saya skrg LEBIH GEMBIRA & POSITIF!Bersama-sama dgn rakan LDL ALUMNI DR MALINDA, saya mendapat MOTIVASI KUAT YANG BERTERUSAN! Selain dari kami dalam group What's App saling memberi sokongan & inspirasi kejayaan antara satu sama lain untk mencapai misi KEJAYAAN masing2. Cepat @ lambat bergantung kpd tindakbalas badan seseorg. Yang PALING PENTING, diri RELA & SEDAR untk BERUBAH!Satu perkara yang SANGAT MENYENTAP PERASAAN saya apb Dr Malinda kerap memberi penekanan bahawa BADAN ADALAH TANGGUNGJAWAB KITA MENJAGANYA DGN SEBAIK-BAIKNYA. ADAKAH KITA MAHU HIDUP DGN KEADAAN BERAT TIDAK MAMPU DITAMPUNG BADAN? ADAKAH KITA MAHU MENYUSAHKAN ORG LAIN UNTUK MENGANGKAT JENAZAH DIRI DALAM KEADAAN BERAT BADAN YANG TIDAK MAMPU DIANGKAT? ADAKAH KITA MAHU MENGHADAP ILLAHI DGN KEADAAN ORGAN YANG SUDAH ROSAK AKIBAT SAKIT KERANA KELALAIAN KITA TIDAK MENJAGA KESIHATAN?Semua persoalan ini membawa konsep JIHAD SIHAT SEPANJANG HAYAT! Syukur ditemukan & dapat MENTOR HEBAT Dr Malinda! Terima Kasih Dr Malinda bnyk beri motivasi berterusan kpd saya.Sudah namanya JIHAD,Memang bnyk PERGORBANAN yang saya lakukan. Antaranya:-Tidak beli & minum 3 in 1 coffee -TIdak ada stok gula putih di rumah -Apply clean eating ( masak tak gunakan garam gantikan dgn herba @ rempah) -Makan makanan organik,natural food & gluten-free products -Guna stevia gantikan gula putih jika nak minum manis -Bangun awal setiap hari masak sendiri bawa makanan sendiri -Bersenam setiap 3-4 kali seminggu.Jika sibuk sgt, paling kurang seminggu sekali. Tak dapat bersenam luar rumah, saya buat "home workout" -Bawa 2 beg setiap hari khas untk makanan & minuman saya. Saya bawa air minuman 2-3L & air jus @ teh Hijau masuk dalam beg setiap kali masuk mengajar di dalam kelas. Masa pergi home tutoring pun bawa beg minuman saya.
-Spend duit belajar & mencari ilmu dgn membeli buku & majalah berkaitan kesihatan. -Attend seminar kesihatan -Join online webinar coaching berbayar dgn dietitian & wellness expert. "KNOWLEDGE IS AN INVESTMENT FOR THE FUTURE"
-Download koleksi video "workout" sendiri untuk buat senaman di rumah. -Guna produk kegunaan rumah "biodegadable & environmental friendly".Setakat ini perkongsian saya yang dapat memberi semangat & motivasi kpd rakan-rakan lain untk SIHAT.Apb kita SIHAT, Kita akan CANTIK SEMULAJADI! TERUSKAN PERJUANGAN SEPANJANG HAYAT KITA!
Rezeki bukan hanya wang ringgit tetapi masa, ilmu….dan KESIHATAN adalah rezeki yg tidak ternilai.
Usia..jantina..siapa kita bukan faktor penentu kejayaan..
Semua orang boleh berubah kepada yang lebih baik..
It’s start with your BIG WHY.. (Nak lagi jelas tanya sifu.. DR MALINDA MOHD ALI)
Terima kasih sahabatku Dr Fakriyah Abdullah kerana perkenalkan saya kepada insan istimewa iaitu Dr Malinda Mohd Ali pengasas Program Latih Diri Langsing @ LDL1060 yang sangat komited membantu sesiapa sahaja menangani masalah berat badan dan mencapai kesihatan yg lebih baik.
Saya bermula dengan berat 71 kg..
Selepas 2 bulan ikut program LDL turun 8 kg..
After 6 months capai berat 50 kg (ideal weight)….still maintain ideal weight
21 kg = 2 kampit beras 10 kg lemak berjaya disingkirkan
DARI KECIL DAN GEMUK !
Baru form 2, berat dah 80kg ! dan ia bertahan sampai umur hampir 3series.. Bayangkan berapa lama berdamping dengan lemak2 ni!! bukan tak ada usaha, tp semuanya gagal ditengah jalan..sebab?? Xde ilmu, xde sokongan, xda itu, xada ini.. yg ada hanya lah ALASAN !!
Sampai la 1 masa, saja2 timbang, that moment yg buat naz TERDIAM! Perasaan jd kosong! Xpercaya langsung! Xde org tau, tp sekarang semua org akan tahu, naik2 je terus, 124 KG !!
Ya Allah.. xtau nak gambarkan perasaan mcm mana.. Speechless ! That’s my Turning Point actually ! Umur hampir 3series, Berat BERATUS KG !! :-( nak beli seluar jd 1 masalah besar.. Merungut! SAIZ SAMA TP CUTTING KECIK. apa ni?? hahaha
Now, this is how my JIHAD SIHAT begin.. sebenarnya Keinginan untuk bertudung dan lama dan makin tebal. Naz nak BERTUDUNG ! bertudung yg CANTIK & KEMAS! Tp bile pakai dgn muka yg bulat mcm ni.. haish.. Sendri tengok pun x puas hati!!
So, dengan bantuan kakak & coach, naz start pergi Gym workout + Diet. Sedang mencari2 menu diet, dapat tahu tentang E-Book Resepi Latih Diri Langsing Dr.Malinda Mohd Ali. Ingat Beli e book je! Tp rupanya Dapat CLASS ONLINE, dpt join JIHAD SIHAT KOMUNITI dan dpt COACH JUGA! Arghh.. Sudah!! terus jd commitment disitu!!
Nak tak nak, berat kene turun la kan!! It’s my Pushing element pulak.. tp Alhamdulilah.. dengan semua yg terjadi, keep me on the track.. :-)
Terima kasih pd coach-coach yang banyak membantu, dan terima kasih juga buat Dr.Malinda Mohd Ali yg menubuhkan JIHAD SIHAT KOMUNITI. Secara peribadi Ia sangat membantu naz .Dengan ilmu yang dikongsikan, Progress yang diinspirasikan, Semangat yang disuntik, buatkan kami rasa kami adalah 1 PASUKAN yang BERJUANG untuk sampai ke MATLAMAT yang sama, yg kami susah nak dapat dr org sekeliling !! Sebabnya?? tidak lain kami berada dlm situasi & tekanan yang sama! Kerana itu kami lebih memahami antara 1 sama lain..
RASA BERBALOI KE JOIN PROGRAM NI?
RUGI X JOIN!! !! ia sangat bermanfaat! “ Kalau Kita Boleh Berhabis Duit Untuk Makan Makanan yang Mahal-Mahal yg boleh buat kite GEMUK, Kenapa Kita Kene Berkira Untuk Sesuatu Yang Buat Kita Kurus & Sihat ??
124kg - 115 kg - 86k - Now 80.6kg!!
Posted by shazillahsani.com at Oktober 27, 2016 Tiada ulasan:
E-melkan IniBlogThis!Kongsi ke TwitterKongsi ke FacebookKongsi ke Pinterest
Catatan Terbaru Catatan Lama Laman utama
For Inquiries | Review | Advertorial post | Invitation Event | Media | Collaboration | Sponsorship
Safi Youth Gold Untuk Kulit Lebih Muda Dari Usia Sebenar
Assallammualaikum, hai semua, kali ini Shailla ingin kongsikan satu produk yang boleh menganjal dan mengurangkan dagu berlapis untuk wajah t...
Misi 7 Hari Bersama Wonder Dewi dari Wonderlab
Assallammualaikum Hai semua, kali ini Shailla ingin kongsikan misi Sha selama 7 hari bersama Wonder Dewi dari Wonderlab. Pasti semua ...
WOW, MARRYBROWN MEMBAWA RAKYAT MALAYSIA KE NEGARA YAM-MY
Assallammualaikum Hai semua, siapa diantara korang suka melancong ke Thailand dan juga penggemar Tom Yam?  Hari ini 28 OCTOBER 2021,  Marry...
Marrybrown Eatalian Setiap Gigitan Bagaikan Berada di Italia
Assallammualaikum Hai semua! apa khabar? diharap korang dan kelurga di dalam keadaan sihat selalu. Seperti mana tahu, Covid sekarang semaki...
MARRYBROWN KEMBALI LAGI KHAS UNTUK TAHUN BARU CINA DENGAN ‘EGG-STRA ONG’ YANG LAGI POWER DAN EGG-STRA BAHAGIA!
Assallammualaikum Hello..hello..semua! hurmmm apa menu makan korang hari ini? okay kali ini Shailla ingin berkongsi menu terbaru dari Marryb...
Menara Taming Sari Melaka
MAHA 2016 Berjaya Menarik Hati Pengunjung
Bedak Ruam Bayi Atasi Masalah Penyakit Kulit
Mango Tops Malaysia Gaya Fesyen Terkini
YES & iHIT Graduation
Pengalaman Minum Air Gula
Program Diet HCG Bersama Dr.Malinda
Sinopsis Novel Uda & Dara - Aisya Sofea
17 jam yang lalu
18 jam yang lalu
Menyesal gi event supercar di Sepang baru baru ni !
19 jam yang lalu
Sinopsis Tiada Maaf Buatmu, mana boleh aku boleh terima perogol itu
Uniform sekolah SWAN, material kain susah kedut dengan Smart cutting style
Belajar Online Makin Lebih Mudah dan Menarik
Kopi Aun Tong, Taiping. Betul ke Sedap dan Banyak Pilihan?
Masalah Ekzema Boleh Dirawat? | Klinik Aesthetic Dr Bazilah
Ooh La La Brunch, Bonjour!
4 hari yang lalu
KEMASUKAN TINGKATAN 1 SEKOLAH KHUSUS (SBP/SMKA) 2023
4 hari yang lalu
Ceritera Si Gadis Biru
PROGRAM PEMERIKSAAN KANSER PARU-PARU DENGAN TEKNOLOGI KECERDASAN BUATAN (AI) SECARA PERCUMA
5 hari yang lalu
Cerita Huda by Huda Halid
Jom Minum Petang Dengan Makanan Kegemaran Bersama Shopeefood!
5 hari yang lalu
MBH Carbon Snow Treatment-Pengalaman Buat Rawatan di MBH Medispa Ampang
5 hari yang lalu
Pertama Kali Naik KL Hop-On Hop-Off Bus (Night Tour)
5 hari yang lalu
DP Mengajar Matematik Sebagai 'Private Tutor'
6 hari yang lalu
JANTZEN AIR MINERAL SEMULAJADI HARGA MAMPU BELI ORDER ONLINE JE
6 hari yang lalu
Bercuti Di Pulau Kapas
Kisah Hari Bertemu Waris 2022 di Sekolah Anak : Kena Scammed!
METROJAYA Kini Dibuka Di LaLaport Petama Di Asia Tenggara!
CARA MENULIS RESUME YANG MENYERLAH LALU DIPANGGIL UNTUK TEMUDUGA
Selamat Menemui Tuhan, En Anwar
7 Rutin Pagi Untuk Kekal Produktif Sepanjang Hari
Pilihan Nasi Kandar Sedap di Penang
Nak Buang Skin Tag di Klinik Dr Bazilah
Best Lifestyle Blog Malaysia
Rumah Makan Hampir 100 Tahun! Port makan baru di Melaka !
Haziq kali pertama ke pantai : Manfaat bermain pasir untuk anak kecil
2 minggu yang lalu
Cara Nak Buat Bayaran Guna Sistem Hasil Laut Hutan Melintang Abang Omel
2 minggu yang lalu
2 minggu yang lalu
MOMMY'S DIARY OF LIFE
DIA BUKAN PILIHAN – BAB 2
2 minggu yang lalu
Teknik Menjawab UPKK 2022 dan PSRA Shah Alam 2022
2 minggu yang lalu
Baju Merdeka Untuk Anak Lelaki | First Time Rayyan Sambut Merdeka di Sekolah
2 minggu yang lalu
Usaha MAIS & Agensi Terlibat Bantu Keluar Dari "Belenggu" Masalah Sosial
2 minggu yang lalu
Spice Up Your Life
IKEA Soya Ice-Cream, Dairy And Gluten-Free di Batu Kawan, Penang.
2 minggu yang lalu
TIADA ANAK YANG NAKAL, CUMA ORANG TUA YANG KURANG SABAR
3 minggu yang lalu
Aplikasi Pembelajaran ReLY Untuk Pelajar Online
3 minggu yang lalu
Que Achmad Dot Com
Chocolate Museum Kota Damansara | Lokasi Menarik Bercuti Di Kuala Lumpur
3 minggu yang lalu
Penemuan coklat yang menakjubkan hanya di Chocolate Museum 2.0
3 minggu yang lalu
Nota Lyana - The Right Blog at The Right Time
US Pizza Malaysia @ Chulia Street Penang
4 minggu yang lalu
What is the Difference Between a Business Loan and a Grant?
5 minggu yang lalu
Milk Booster Terbaik Tambah Susu Badan Pekat
5 minggu yang lalu
Official Blog Eirna Nurasikin
Kempen Bulan Taksir Zakat anjuran Lembaga Zakat Selangor ( LZS )
Koleksi Ningrat Sulam Tana Hassan Mengembalikan Nostalgia dan Tradisi Fesyen Klasik Tradisional
HARGA TERBARU TAMBANG FERI KE LANGKAWI 2022
PORT MAKAN LAUK PAUK SEDAP DI TENGAH KOTA KL - RESTORAN BANDARIYA
SEMPURNAKAN ZAKATMU OLEH LEMBAGA ZAKAT SELANGOR
2 bulan yang lalu
Taksir Zakat dengan Lembaga Zakat Selangor & Menangi Hadiah Menarik
2 bulan yang lalu
Pembayaran Zakat Korporat Sebanyak RM200,000 Oleh McDonald’s Malaysia Kepada Majlis Agama Islam Dan Adat Istiadat Melayu Kelantan (MAIK)
2 bulan yang lalu
Make Up Tahan Lebih Lama Sepanjang Hari
2 bulan yang lalu
My Cutie Pie Story
Safi Tonik Pelebat Rambut & Penguat Akar Safi Shayla
4 bulan yang lalu
Kelebihan Halia #1: Senang lawas dan rawat masalah angin
5 bulan yang lalu
Hollaface Hydra Concentrate Youth Serum Review
5 bulan yang lalu
Kirim Anak Pada Fila Amir Datang Ke Conakry
6 bulan yang lalu
Aplikasi Sujood | Platform untuk Menderma Kepada Masjid atau Surau
6 bulan yang lalu
6 bulan yang lalu
Filem Turki - Water And Fire : SUve ATES
7 bulan yang lalu
7 bulan yang lalu
Top 5 Best Selling Fitness Weight Gainer / Mass Gainer in Malaysia
8 bulan yang lalu
Syabas dan teruskan menimba ilmu!
9 bulan yang lalu
HERO KIDDO VITAMIN TERBARU UNTUK KANAK-KANAK
Kedai Cermin Mata Murah (Spek Murah) Sungei Wang - Eye Pro Vision semurah RM65 - Lot G111
Papan tanda MEKDI ganti McDonald's?
2 tahun yang lalu
Review Dan Fungsi Pelembab Muka Yang Tidak Berminyak | Hansaegee Nature
2 tahun yang lalu
Resipi Peria Goreng Ranggup
2 tahun yang lalu
Awi Conteng : Vlog Special Case!
3 tahun yang lalu
Makanan Korea di Quizinn By Rasa Food Court
3 tahun yang lalu
Tunjuk 5 Tunjukkan Semua
Beauty Best wireless earphones Food Lifestyle Parenting Penginapan Review Sudio Sudio Earphones Review Sudio NIO Review Sudio Review Travel Wireless Earphones Wireless Headphones
www.shazillahsani.com. Dikuasakan oleh Blogger.