id sv ms ms eo id id ms id id id id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms id en nl nl id id pl id id id id id id id id id id id id id id id id id id id ms fr en en id ms id id id ms id id id de id id id id ms id id id id ms id id id id id id id id ms id id id id ms ms ms ms ms id id ms ms id id id id id ms de ms ms id az fr id fi ms en id id hy hy hy ms ms en en en en en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Mempercepat Pembukaan Serviks Secara Semula Jadi, Ini Tip Untuk Ibu!
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
7 Cara Ini Bantu Mudahkan Proses Bersalin, Bakal Ibu MESTI Cuba!
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 06/03/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan
Pelebaran serviks diperlukan untuk proses kelahiran faraj, namun ada kalanya ia tidak seperti yang diharapkan. Jadi ini cara mempercepat pembukaan serviks bagi melahirkan anak yang boleh bakal ibu cuba.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kehamilan, sila dapatkannya di sini.
Laluan serviks untuk melahirkan anak
Semasa mengandung, serviks akan tertutup rapat dan ia perlu dilembutkan serta terbuka untuk membolehkan bayi memasuki saluran kelahiran.
Menjelang akhir trimester ketiga, serviks biasanya akan melembut untuk memulakan proses peregangan dan melebar.
Untuk kehamilan pertama, kematangan serviks mesti berlaku sebelum fasa kelahiran aktif bermula.
Kelahiran aktif adalah kontraksi biasa, panjang dan kuat yang bertindak pada serviks.
Untuk kehamilan seterusnya, proses pelebaran dan pembukaan serviks boleh berlaku dalam masa yang sama.
Serviks yang terbuka membolehkan bayi melaluinya. Disebabkan itu, penting untuk mengamalkan cara mempercepat pembukaan serviks.
Kenapa serviks tidak terbuka?
Doktor akan memeriksa pelebaran serviks (cervical dilation) pada janji temu pranatal sebelum kelahiran.
Perubahan biasanya bermula beberapa minggu sebelum melahirkan anak. Tetapi adalah normal untuk serviks tertutup hampir dengan tarikh jangkaan bersalin.
Contohnya, bagi wanita yang pertama kali hamil mungkin tidak mengalami pembukaan serviks sehingga bersalin, walaupun serviks sudah mulai menipis atau melembut sebelumnya.
Jika berlanjutan, induksi diperlukan.
Ini kerana jika proses bersalin berpanjangan, ia boleh membawa kesan negatif kepada bayi, termasuklah:
Makrosomia janin (saiz besar)
Cecair amniotik (ketuban) rendah
Untuk mengelakkan induksi, wanita hamil disaran untuk mencuba kaedah semula jadi melembut dan mempercepat pembukaan serviks.
Cara mempercepat pembukaan serviks di rumah
Ingin merangsang dan melembutkan serviks di rumah?
Nasib baik ada cara yang boleh anda lakukan bagi membantu proses bersalin nanti, seperti:
1. Selarikan kaki bantu cepatkan proses melahirkan anak
Kebanyakan wanita hamil akan berdiri secara semula jadi dengan kaki terbuka (berbentuk V).
Tetapi meletakkan jari kaki secara selari dapat memisahkan tulang sitz – yang membuka pelvis dan ‘memujuk’ bayi ke posisi yang betul. Ini sekali gus membantu mempercepat pembukaan serviks.
Keseimbangan tubuh juga penting dalam mempercepatkan proses bersalin ini.
Cuba berdiri dengan kedudukan pinggul di atas pergelangan kaki – bukannya menekan perut. Sebaiknya amalkan untuk duduk secara menegak dan bukannya membongkok.
3. Birthing ball bantu mempercepat pembukaan serviks
Menggoyang dan memantulkan (bouncing) pinggul menggunakan birthing ball dapat membuka pelvis dan berkemungkinan mempercepatkan pelebaran serviks.
Mengamalkan aktiviti berjalan kaki membuatkan bayi akan menekan rahim. Ia dipercayai membantu serviks terbuka dan melembut.
Air mani mengandungi prostaglandin yang merangsang pelembutan serviks. Mengalami orgasma dapat memicu kontraksi rahim – kedua-duanya dapat mempercepat pembukaan serviks.
Banyak kajian menunjukkan hubungan seks tidak mempercepatkan proses melahirkan anak.
Pun begitu, jika anda mempunyai kehamilan berisiko rendah dan doktor tidak menghalang kalian bersama, tiada salahnya untuk melakukan hubungan seks.
Bagaimana pula dengan pemakanan, adakah terdapat makanan yang boleh membantu mempercepat pembukaan serviks untuk memudahkan proses melahirkan anak?
Makanan yang dapat melembutkan serviks
Walaupun terdapat banyak makanan dikatakan dapat membantu mempercepatkan kelahiran anak, namun tiada bukti saintifik yang dapat mengesahkannya.
Tetapi tiada salahnya untuk mencuba, bukan? Walau bagaimanapun, sebaiknya dapatkan rundingan doktor terlebih dahulu ya.
6. Kurma, bantu mempercepat pembukaan serviks
Memakan kurma pada minggu-minggu akhir kehamilan dipercayai dapat meningkatkan kematangan dan pelebaran serviks pada fasa awal kelahiran.
Ia juga dikatakan dapat mengurangkan keperluan penggunaan pitocin semasa bersalin. Pitocin adalah versi sintetik hormon oksitosin yang dihasilkan secara semula jadi.
7. Teh daun raspberi
Minuman herba kaya dengan zat besi, kalsium dan vitamin tidak akan menyebabkan kelahiran bayi berlaku lebih cepat.
Tetapi ia berpotensi untuk memberikan manfaat semasa proses melahirkan anak itu nanti.
Minuman teh ini membantu proses kelahiran secara spontan di samping menjadikan ia lebih mudah untuk bakal ibu.
Ibu hamil disyorkan untuk mengamalkan minuman ini – 1 atau 2 cawan sehari – bermula pada minggu ke-32.
Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengambilnya jika:
Pernah menjalani pembedahan caesarean dalam tempoh 2 tahun
Akan menjalani pembedahan czer disebabkan masalah perubatan atau kehamilan
Mempunyai tekanan darah tinggi atau preeklampsia
Merupakan kehamilan pramatang atau pernah melahirkan bayi pramatang
Mengalami kontraksi Braxton Hicks yang sangat kuat
Proses kelahiran cepat pada kehamilan terdahulu (kurang 3 jam)
Mengalami masalah perubatan seperti epilepsi, masalah jantung, barah, gangguan pembekuan darah atau endometriosis
Keperluan untuk mempercepat pembukaan serviks
Kesabaran adalah sangat penting dalam proses bersalin ini dan tubuh anda mengetahui apa yang dilakukannya.
Mencuba sebarang kaedah semula jadi untuk mempercepat pembukaan serviks tiada salahnya.
Namun elakkan daripada terlalu memaksa diri dan amat dinasihatkan untuk anda mendapatkan rundingan doktor terlebih dahulu sebelum mencuba sebarang tip.
Gunakan kalkulator ini untuk menentukan tarikh akhir anda. Walau bagaimanapun, ini hanyalah anggaran semata-mata! Kebanyakan wanita akan melahirkan anak dalam masa seminggu sebelum atau selepas tarikh ini.
Hari pertama haid terakhir anda
Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!
Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Cervical ripening techniques. https://utswmed.org/medblog/cervical-ripening-techniques/ Accessed 18 August 2021.
Labor. https://health.clevelandclinic.org/truth-or-tale-8-ways-to-maybe-move-labor-along-naturally/Accessed 18 August 2021.
Induced labour what are the options. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/induced-labour-what-are-the-options. Accessed 18 August 2021.
When your labor needs be induced. https://www.southshorehealth.org/wellness/blog/when-your-labor-needs-be-induced. Accessed 18 August 2021.
Can anything bring labour. https://www.tommys.org/pregnancy-information/giving-birth/labour-and-birth-faqs/can-anything-bring-labour. Accessed 18 August 2021.
Due Date Bersalin Sudah Dekat? Persiapkan Diri Dengan Perkara Penting Ini!
Ada Risiko Jika Proses Bersalin Terlalu Lama, Hingga Mencecah 18 Jam!
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 06/03/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.