id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms fi es id nl id id pl id id id id ms id id id id id id id id id ms id ms id ms id ms ms ms id id id id id id ms ms id id ms id id ms id id ms id id ms ms id ms id id ms ms id id ms id ms ms id ms ms id ms ms id id ms en ms tr ms ms ms id ms id id hy hy hy ms ms en en en en en id ms id id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Persoalan Tentang Penyusuan, ada 7: No 3 Paling Penting - Hello Doktor
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Sedang Menyusukan Si Kecil? Ini 7 Persoalan Sering Bermain Di Fikiran Ibu - #3 Paling Penting
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 12/06/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Bergelar seorang ibu adalah impian setiap wanita. Namun bagi ibu yang menyusu badan, pastinya ada beberapa persoalan tentang penyusuan yang sering bermain di fikiran, bukan?
Mengapa wujudnya persoalan tentang penyusuan?
Tidak kira sama ada anda ibu baru menyusu badan mahupun sudah bergelar ibu untuk beberapa orang anak, pastinya ada persoalan tentang penyusuan yang sering berlegar di minda anda.
Selalunya keadaan ini wujud akibat, kepercayaan atau mitos yang selalu anda dengar.
Ia secara tidak langsung akan menyebabkan anda mempersoalkannya, seperti adakah fakta itu betul, perlukah anda mengikutinya dan sebagainya.
Usah risau, pada perkongsian artikel ini, kami di Hello Doktor akan memberikan 7 persoalan berkaitan penyusuan yang paling kerap ditanyakan oleh ibu yang menyusu badan.
7 persoalan tentang penyusuan
Apa perlu saya makan?
Soal pemakanan adalah antara persoalan tentang penyusuan yang sering menjadi kebimbangan para ibu.
Ini berikutan timbul kerisauan jika makanan yang diambil boleh mendatangkan kesan kepada bayi yang meminum susu ibu.
Sama seperti ketika anda sedang hamil, adalah penting untuk anda memastikan makanan yang diambil mempunyai nutrisi dan tinggi kandungan khasiatnya jika anda adalah ibu yang menyusu badan.
Anda perlu memakan cukup buah-buahan, sayuran, gandum, serta makanan tinggi protein dan kalsium.
Anda boleh menyemak diet MyPlate untuk memastikan anda mendapatkan pemakanan seimbang.
Anda mungkin boleh memberikan sedikit kelonggaran kepada diri tetapi pastikan anda mengambil lebih 300-500 kalori setiap hari sebagai ibu yang menyusu badan.
Bolehkah bayi yang minum susu ibu mengalami alahan?
Alahan boleh berlaku kepada bayi yang hanya meminum susu ibu. Kenapa?
Keadaan ini mungkin kesan daripada makanan yang dimakan atau diminum oleh ibu.
Antara sumber alergen adalah susu lembu, kacang soya, gandum, jagung, oat, telur, kekacang dan juga sesetengah jenis ikan mahupun makanan laut.
Antara tanda bayi mungkin mengalami alahan adalah seperti:
Kesakitan pada perut, seperti perut kembung atau membengkokkan lutut
Najis berdarah atau najis menjadi keras
Wujud ruam dan bengkak
Jika anda berasakan si kecil mungkin mengalami alahan, bawa anak anda menjalani pemeriksaan doktor.
Anda juga disarankan untuk menghindari makanan yang boleh mencetuskan alahan kepada bayi.
Walaupun ia jarang berlaku, tetapi jika si kecil mengalami kesukaran bernafas, hubungi talian kecemasan untuk bantuan.
Bagaimana nak kekalkan susu yang secukupnya?
Kepercayaan mengenai wujudnya sesetengah makanan tertentu yang menjadi penggalak susu juga merupakan persoalan yang sering diutarakan.
Setakat ini tiada bukti saintifik untuk menyokong hubungan antara pengambilan makanan atau minuman tertentu sebagai milkbooster.
Jika ibu yang menyusu mengamalkan pemakanan yang sihat, ia pastinya membantu dalam penghasilan susu.
Sudah tentu setiap ibu yang menyusukan bayi perlu:
Memastikan pengambilan kalori yang mencukupi. Anda mungkin tidak perlu terlalu risaukan tentang jumlah kalori yang diambil selagi tidak mempunyai masalah mengekalkan berat yang seimbang
Pengambilan cecair yang mencukupi penting. Bagaimana? Cukup sekadar anda minum bagi menghilangkan dahaga. Kurangkan pengambilan air yang terlalu manis
Perkara paling utama yang perlu diingati setiap wanita yang menyusukan bayi adalah makan ketika lapar dan minum apabila haus
Pengambilan vitamin perlu ketika penyusuan?
Ibu yang menyusu tidak perlu mengambil sebarang vitamin sekiranya anda mengamalkan gaya pemakanan yang seimbang.
Namun, untuk sesetengah keadaan, doktor mungkin akan menasihatkan anda untuk meneruskan pengambilan vitamin ketika tempoh pranatal, sewaktu menyusukan bayi.
Pengambilan lemak tidak menjejaskan jumlah lemak yang terkandung dalam susu ibu. Tetapi ia mungkin menjejaskan keseimbangan antara lemak baik dan lemak jahat dalam susu.
Setiap bayi adalah berbeza. Mungkin sesetengah makanan yang memberi kesan kepada bayi anda, langsung tidak mendatangkan kesan kepada bayi yang lain.
Jadi sebenarnya tidak wujud makanan yang harus anda elakkan semata-mata kerana anda menyusukan bayi.
Anda boleh makan apa yang diingini, pada bila-bila masa yang dimahukan melainkan bayi menunjukkan sebarang reaksi alahan.
Sama seperti ketika hamil, ibu yang menyusu badan juga disarankan untuk menghindari atau mengehadkan pengambilan ikan yang tinggi kandungan merkuri.
Ini kerana tahap merkuri yang tinggi boleh menjejaskan perkembangan sistem saraf bayi.
Anda dinasihatkan untuk mengawal pengambilan minuman berkafein dan beralkohol ketika menyusukan bayi.
Perlu ke ikuti diet tertentu untuk kurangkan berat ketika menyusu?
Berat badan adalah antara persoalan tentang penyusuan yang kerap diutarakan wanita yang sedang menyusukan badan.
Wanita yang hamil memang akan mengalami proses kenaikan badan.
Ia adalah untuk membantu memenuhi keperluan tenaga ketika proses penyusuan.
Secara purata, ibu baharu memerlukan lebih kurang 6 minggu untuk pulih daripada proses bersalin.
Dalam tempoh masa ini, ibu tidak digalakkan untuk fokus kepada menurunkan berat badan.
Tetapi berita baiknya, seorang ibu yang menyusu badan untuk tempoh 6 bulan dan ke atas, secara semula jadinya akan kehilangan berat badan.
Jadi ibu yang menyusu tidak disarankan untuk melakukan sebarang amalan diet kerana ia mungkin boleh menjejaskan penghasilan susu badan.
Makan antibiotik perlu hentikan penyusuan?
Dalam kebanyakan kes, hampir kesemua ubat antibiotik adalah selamat untuk diambil ketika menyusu badan dengan hanya beberapa pengecualian.
Jika wujud keraguan, anda boleh bertanyakan kepada doktor atau ahli farmasi sama ada ubat antibiotik tersebut sesuai untuk dimakan ketika menyusukan badan atau tidak.
Secara umumnya, penjagaan kesihatan adalah 1 perkara penting setiap individu, apatah lagi jika anda sedang hamil atau menyusukan bayi.
Pastikan anda mendapatkan rehat yang mencukupi serta menghentikan sebarang tabiat yang tidak sihat seperti merokok kerana ia mendatangkan keburukan kepada bayi apabila menyusu badan, bukan hanya ketika mengandung.
Sekiranya terdapat sebarang kemusykilan, dapatkan rundingan daripada individu yang bertauliah dan bukan sekadar membuat semakan dengan Dr Google semata-mata.
Rujuk jadual imunisasi untuk tahu vaksin apa yang anak anda perlukan dan bila
Apa jantina bayi anda?
Tarikh lahir (atau tarikh jangkaan bersalin)
Nama bayi anda? (atau nama panggilan)
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
https://kidshealth.org/en/parents/breastfeed-eating.html  / Accessed on April 6, 2020
https://kellymom.com/nutrition/mothers-diet/mom-diet/  / Accessed on April 6, 2020
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/breast-feeding-and-alcohol/faq-20057985 / Accessed on April 6, 2020
https://www.thechildren.com/health-info/conditions-and-illnesses/breastfeeding-and-your-diet / Accessed on April 6, 2020
https://www.eatright.org/health/pregnancy/breast-feeding/nursing-your-baby-what-you-eat-and-drink-matters / Accessed on April 6, 2020
6 Kesilapan Cara Simpanan Susu Ibu Yang WAJIB Dielak Atau Buruk Padahnya!
4 Mitos POPULAR Tentang Penyusuan Susu Ibu, No. 4 Khas Untuk Anda Yang Sangsi Nak Vaksin!
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 12/06/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.