id sv ms ms eo id id ms id id en id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id en id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms en nl id id pl id id id id id id id id ms id id en ms fi id id es ms ms id hu id en id ms ms id ms ms ms id id ms id en id id ms id id id id ms id ms id id ms id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Perubahan Emosi: Apakah Puncanya? - Hello Doktor
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Perubahan Emosi: Apakah Puncanya?
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 03/12/2019
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Ia adalah sesuatu yang normal untuk setiap individu mengalami perubahan emosi sekali-sekala. Perubahan yang melibatkan minda dan emosi seseorang individu yang berkaitan dari perasaan gembira dan bahagia kepada kesedihan dan ketakutan.
Kebiasaannya ia dipengaruhi oleh keadaan sekeliling, walaupun keadaan itu langsung tidak mendatangkan efek kepada individu lain. Malahan, anda mungkin mengalami perubahan mood tanpa sebarang sebab. Keadaan kesihatan juga boleh menjadi antara punca berlakunya perubahan emosi ini.
Selain perubahan mendadak dalam emosi, anda mungkin mengalami:
Kekeliruan dan mudah terlupa
Sering membuat keputusan terburu-buru
Kesukaran memahami dan menyampaikan maklumat
Perubahan selera dan berat badan
Faktor yang menyebabkan berlakunya perubahan
Keadaan mental seperti gangguan bipolar, gangguan cyclothymic, gangguan kemurungan utama, dysthymia, dan gangguan emosi, gangguan ketidaksuburan juga boleh menyebabkan perubahan emosi ini. Skizofrenia dan Kecelaruan Hiperaktif Kurang Daya Tumpuan (ADHD) juga boleh mengakibatkan berlakunya perubahan dalam emosi.
Ketidakstabilan hormon boleh mengganggu kimia otak yang akhirnya merubah emosi individu. Remaja, wanita hamil, dan wanita yang berdepan dengan menopaus sering mengalami ketidakstabilan hormon, sekali gus mendedahkan mereka kepada perubahan emosi ini.
Penggunaan dadah dan alkohol boleh memberikan kesan negatif kepada emosi. Penyalahgunaan bahan ini boleh menyebabkan ketagihan dan mengganggu keadaan mental individu.
Keadaan kesihatan lain seperti yang menjejaskan fungsi paru-paru, sistem kardiovaskular, tiroid, dan sistem saraf pusat juga boleh mengakibatkan perubahan pada emosi.
Apa yang boleh menjadi pencetus?
Selain dari faktor yang disebutkan di atas, emosi boleh berubah disebabkan beberapa perkara lain, termasuklah tekanan, perubahan kehidupan, diet pemakanan, corak tidur, dan juga ubatan yang diambil. Ia adalah amat berguna untuk mencatatkan apa yang berlaku apabila anda berdepan dengan emosi yang berubah sebagai bantuan untuk doktor mengesan punca utamanya.
Perlukah mendapatkan bantuan perubatan?
Terdapat sesetengah individu mempunyai gangguan emosi yang melampau tetapi sihat sepenuhnya. Jika emosi yang terganggu ini tidak menjejaskan kualiti hidup anda, ia tidak seharusnya menjadi kebimbangan.
Tetapi, seandainya emosi yang berubah ini berterusan dan mendatangkan kesan kepada kehidupan seharian anda, ia perlu diberi perhatian. Contohnya, jika perasaan yang anda lalui membuatkan anda melibatkan diri dalam tingkah laku yang merosakkan atau mencederakan diri sendiri, anda perlu berjumpa doktor.
Seandainya perubahan emosi yang berlaku disebabkan pengambilan ubatan, merawat keadaan akan dapat membantu anda mengawal emosi. Gabungan terapi dan ubatan dengan perubahan gaya hidup yang positif sangat berkesan dalam menangani perubahan berkaitan emosi ini.
Berikut adalah antara perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu diri sendiri:
Kekal dengan jadual harian
Lakukan senaman secara teratur
Dapatkan tidur yang berkualiti
Amalkan yoga atau bermeditasi
Hindari perkara yang boleh mendatangkan tekanan
Berbual dengan individu yang anda percaya
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Tiba-tiba Badan Rasa Bertenaga & Agresif? Ini Mungkin Tanda Mania VS Hypomania
Kemelut Kanye Dan Kim K, Tanda Orang Bipolar Tak Boleh Kahwin? Ini Pendapat Ahli Psikologi
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 03/12/2019
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.