id sv ms ms eo id id ms id id en id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id en id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms pl id nl id id pl id id id id id id ms id id id ms id ms id id ms id id ms ms id en en hu id id de ms ms ms id ms en id ms id id ms ms id ms ms en en en en en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Apa Itu Batu Karang? Ini 3 Makanan Yang Menjadi Penyebabnya
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
AWAS! Anda Boleh Dapat Batu Karang Jika Selalu Ambil 3 Jenis Makanan Ini
Ditulis oleh Nurul Halifah Disemak pada 16/06/2022
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Apa itu batu karang? Penyakit batu karang adalah kristal pepejal yang terbentuk dalam urin. Kesakitan dari batu karang boleh menjadi tidak tertanggung dan datang dalam gelombang.
Malangnya, diet anda boleh mencetuskan masalah. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang boleh meningkatkan risiko batu karang yang anda patut tahu.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Urologi, sila dapatkannya di sini.
Apa itu batu karang? Ketahui penyebabnya
Natrium adalah sebahagian daripada garam. Sodium dalam makanan yang anda makan boleh mencetuskan pembentukan batu karang kerana ia meningkatkan jumlah kalsium dalam urin anda.
Natrium boleh didapati dalam makanan tin, makanan segera, dan makanan yang dibungkus; atau daging, perasa, dan perisa.
Oleh itu, anda boleh berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang berapa banyak natrium perlu ditambah dalam diet anda. Mengurangkan pengambilan natrium juga boleh membantu melindungi hati anda.
Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda menjalani diet sodium rendah:
Selalu mengetahui jumlah natrium anda. Semak jika ada anda makan di rumah
Apabila makan keluar, elakkan makanan yang mengandungi terlalu banyak natrium. Anda boleh menyemak dengan restoran
Elakkan sup tin, daging, sayur-sayuran, makanan segera dan makanan yang dibungkus. Pilih makanan segar
Apabila anda membeli makanan di pasar raya, lihat label. Anda harus mengelakkan makanan yang mengandungi natrium bikarbonat, baking soda, serbuk penaik, disodium fosfat, monosodium glutamat, MSG, natrium alginat, natrium nitrat atau nitrit. Ini adalah natrium tersembunyi
Makanan menaikkan jumlah oksalat
Oksalat (oxalate) boleh menghalang tubuh anda daripada menyerap kalsium. Jadi, tahap kalsium boleh naik dalam urin anda dan menyumbang kepada penyakit batu karang. Makanan yang kaya dengan oksalat termasuk:
Teh hitam yang kuat. Jika anda suka teh, anda boleh minum teh herba seperti lemon, chamomile, teh pudina.
Makanan penyebab apa itu batu karang: Makanan mengandungi protein haiwan
Makan terlalu banyak protein haiwan dapat meningkatkan kadar asid urik dan mengurangkan kadar sitrat. Sitrat boleh mencegah batu daripada berkembang. Oleh itu, tahap asid urik yang tinggi dan kadar sitrat yang rendah dapat meningkatkan risiko batu karang.
Protein haiwan seperti daging khinzir, ayam, daging lembu, ayam, telur, ikan, kerang, susu dan produk susu harus dihadkan. Walau bagaimanapun, pastikan anda mendapat protein haiwan yang cukup kerana tubuh anda masih memerlukannya.
Anda boleh berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang berapa banyak protein haiwan yang anda harus makan. Protein berasaskan tumbuhan boleh dipertimbangkan, seperti:
Walau bagaimanapun, kacang tanah, produk soya, dan kacang dapat meningkatkan risiko batu karang kalsium oksalat.
Apa yang anda makan boleh menjejaskan kesihatan anda.
Apabila melibatkan batu karang, makanan tertentu dalam diet anda boleh menyumbang kepada pembentukannya. Tukar diet anda sekarang dan anda boleh mencegah penyakit ini pada masa akan datang.
Jadi sudah tahu kan makanan penyebab apa itu batu karang? Selepas ini, sila kurangkan!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
5 steps for preventing kidney stones. http://www.health.harvard.edu/blog/5-steps-for-preventing-kidney-stones-201310046721. Accessed April 11, 2017.
Eating, Diet, & Nutrition for Kidney Stones. https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/eating-diet-nutrition. Accessed April 11, 2017.
Kidney stones – Prevention. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/basics/prevention/con-20024829. Accessed April 11, 2017.
Preventing kidney stones. http://www.nhs.uk/Conditions/Kidney-stones/Pages/Prevention.aspx. Accessed April 11, 2017.
Diet and kidney stones. https://www.health.qld.gov.au/__data/assets/pdf_file/0024/151863/renal_kdnystones.pdf. Accessed April 11, 2017.
5 Tip Berguna MENCEGAH Batu Karang, Tak Sanggup Lagi Hadapi Kesakitannya Itu!
Batu Karang: Berapakah Tempoh untuk Melepasinya?
Ditulis oleh Nurul Halifah Disemak pada 16/06/2022
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.