id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms id id nl id id pl id id id id id id ms id id ms ms ms id ms ms id id id id ms id id id ms ms ms id id ms id ms ms id ms id fr ms ms id id ms id ms de id ms id id hy hy hy id ms id ms id id ms id ms ms ms ms de id id ms ms id id id id id id id id id ms id id id en ms ms en en en en en en en en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Kesan Sampingan Makan Habbatussauda: Ini Risiko Jika Terlebih Ambil!
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Tips Pemakanan Sihat Lain
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Selalu Amalkan Minyak Habbatussauda? Ini 3 Kesan Sampingan Jika Makan Berlebihan!
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz Disemak pada 12/07/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan
Ada daripada kita yang mengambil kapsul minyak atau serbuk habbatussauda sebagai rutin harian. Namun, tahukah anda apakah kesan sampingan makan habbatussauda jika diambil berlebihan? Ketahui dos selamat dan kesan terlebih makan habbatussauda di sini.
Untuk mendapatkan lebih banyak info berkenaan Pemakanan Sihat, anda boleh klik di sini.
Habbatussauda, biji hitam tinggi khasiat
Habbatussauda juga dikenali dengan nama jintan hitam atau black cumin. Biji yang diperoleh daripada tumbuhan berbunga ini telah lama digunakan sebagai ubat sejak beribu tahun yang lalu.
Kini, kebanyakan produk habbatussauda boleh diperoleh dalam bentuk kapsul minyak yang diekstrak daripada biji habbatussauda tersebut.
Minyak habbatussauda mengandungi kandungan fitokimia iaitu thymoquinone, yang boleh bertindak sebagai antioksidan.
Antioksidan berfungsi dengan cara menyahtoksik bahan kimia berbahaya dalam badan yang dikenali sebagai radikal bebas.
Habbatussauda juga mungkin mempunyai kesan dalam badan yang membantu meningkatkan sistem imun, melawan kanser, mengurangkan bengkak, dan mengurangkan tindak balas alahan dengan bertindak sebagai antihistamin.
Berapakah jumlah dos habbatussauda yang boleh diambil?
Walaupun minyak habbatussauda mungkin mempunyai beberapa khasiat atau kebaikan kepada tubuh, namun tidak bermaksud ia boleh menggantikan segala ubat-ubatan sedia ada yang sedang anda ambil.
Malah, buat masa ini tidak terdapat bukti yang mencukupi untuk menentukan dos selamat pengambilan minyak habbatussauda ini.
Bagi kebiasaan individu dewasa, minyak habbatussauda diambil dengan dos antara 1 hingga 2.5 gram setiap hari selama 4 hingga 12 minggu.
Bagi jenis serbuk pula, ia biasa diambil dengan jumlah antara 1 hingga 2 gram setiap hari selama 8 hingga 12 minggu.
Memandangkan minyak habbatussauda ini dianggap sebagai suplemen, anda perlu mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum mengambilnya, lebih-lebih lagi jika anda mempunyai keadaan kesihatan tertentu.
Doktor boleh membantu menentukan dos selamat yang bersesuaian dengan tubuh anda.
Ini kesan sampingan makan habbatussauda berlebihan!
Pengambilan minyak atau kapsul serbuk habbatussauda sebagai makanan tambahan atau suplemen tidaklah salah.
Namun, kita tidak boleh terlalu obses sehingga mengambil minyak habbatussauda ini tanpa kawalan setiap hari.
Setiap yang kita makan perlulah dikawal kuantiti atau dosnya agar tidak menyebabkan kesan sampingan kepada tubuh.
Walaupun habbatussauda mungkin mempunyai khasiat kepada tubuh, ia masih lagi boleh menyebabkan kesan sampingan kepada anda jika diambil secara berlebihan.
Antara kesan sampingan makan habbatussauda ialah:
#1. Kesan terlebih makan habbatussauda: Interaksi dengan ubat-ubatan
Tidak mustahil jika minyak atau serbuk habbatussauda boleh berinteraksi dengan kebanyakan ubat-ubatan seperti ubat darah tinggi, ubat kencing manis, ubat pencair darah, dan ubat diuretik.
Jika ini berlaku, ia mungkin boleh menyebabkan tindak balas yang mengurangkan keberkesanan ubat-ubatan tersebut.
#2. Kesan sampingan makan habbatussauda: Interaksi dengan persediaan herba atau suplemen
Selain daripada ubat-ubatan moden, kesan terlebih makan habbatussauda juga mungkin boleh berinteraksi dengan beberapa jenis herba dan juga suplemen.
Antara jenis herba dan suplemen tersebut ialah:
Herba dan suplemen yang boleh menurunkan paras gula darah (kromium, peria katak)
Herba dan suplemen yang boleh menurunkan tekanan darah (kasein, peptida)
Herba dan suplemen yang memperlahankan pembekuan darah (bawang putih, halia)
#3. Kesan terlebih makan habbatussauda: Sebabkan masalah pencernaan
Jika anda menelan minyak habbatussauda secara berlebihan, ia juga mungkin boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan berkaitan pencernaan.
Antaranya seperti loya, kembung perut, rasa terbakar, ketidakhadaman, masalah sembelit dan gula darah rendah.
5 golongan ini perlu hati-hati, ada kesan sampingan makan habbatussauda!
Kesan sampingan makan habbatussauda secara berlebihan sememangnya boleh berlaku.
Namun bagi lima golongan ini, mereka masih perlu berhati-hati dengan pengambilan minyak atau serbuk habbatussauda walaupun dalam jumlah yang kecil.
Lima golongan tersebut ialah:
Pengambilan habbatussauda mungkin tidak begitu selamat untuk ibu yang sedang hamil.
Ini kerana, habbatussauda boleh memperlahankan atau menghentikan janin daripada berkontraksi dalam rahim.
Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!
Jangan bimbang. Ikuti topik hangat dan bertukar cerita dengan bakal ibu yang lain. Sertai Komuniti Kehamilan!
#2. Ibu yang menyusukan anak
Tidak terdapat banyak maklumat yang menyatakan tahap keselamatan pengambilan habbatussauda bagi ibu yang sedang menyusukan anak.
Oleh itu, cuba elakkan penggunaan minyak atau serbuk habbatussauda ketika menyusukan bayi.
Minyak habbatussauda masih lagi selamat untuk kanak-kanak jika diambil dalam tempoh yang pendek, dengan dos yang sesuai untuk mereka.
Namun ia mungkin boleh memberikan kesan sampingan jika diberikan dengan dos yang banyak dan dalam tempoh yang agak panjang.
#4. Penyakit berkaitan darah
Habbatussauda juga mungkin memperlahankan pembekuan darah dan meningkatkan risiko berlakunya pendarahan.
Ia juga mungkin boleh memburukkan penyakit darah sedia ada yang sedang dialami.
#5. Mereka yang menjalani pembedahan
Kesan sampingan makan habbatussauda juga boleh mengurangkan paras gula darah, memperlahankan pembekuan darah dan juga menyebabkan rasa mengantuk.
Ia boleh mengganggu keberkesanan ubat-ubatan yang digunakan sebelum dan selepas pembedahan selain menyebabkan kesan sampingan yang teruk.
Guna kalkulator pengambilan kalori ini untuk menentukan keperluan kalori seharian yang anda perlu, berdasarkan tinggi, berat, umur dan tahap aktiviti anda.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Berapa aktif anda setiap hari?
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Black Seed. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/901.html. Accessed on May 24, 2022.
Albassam, A. A., Ahad, A., Alsultan, A., & Al-Jenoobi, F. I. (2018). Inhibition of cytochrome P450 enzymes by thymoquinone in human liver microsomes. Saudi pharmaceutical journal : SPJ : the official publication of the Saudi Pharmaceutical Society, 26(5), 673–677. https://doi.org/10.1016/j.jsps.2018.02.024. Accessed on May 24, 2022.
Hamdan, A., Haji Idrus, R., & Mokhtar, M. H. (2019). Effects of Nigella Sativa on Type-2 Diabetes Mellitus: A Systematic Review. International journal of environmental research and public health, 16(24), 4911. https://doi.org/10.3390/ijerph16244911. Accessed on May 24, 2022.
Rizka, A., Setiati, S., Lydia, A., & Dewiasty, E. (2017). Effect of Nigella sativa Seed Extract for Hypertension in Elderly: a Double-blind, Randomized Controlled Trial. Acta medica Indonesiana, 49(4), 307–313. Accessed on May 24, 2022.
Shakeri, F., Gholamnezhad, Z., Mégarbane, B., Rezaee, R., & Boskabady, M. H. (2016). Gastrointestinal effects of Nigella sativa and its main constituent, thymoquinone: a review. Avicenna journal of phytomedicine, 6(1), 9–20. Accessed on May 24, 2022.
High dose of black seed oil: Unusual case of abdominal pain. https://www.amhsjournal.org/article.asp?issn=2321-4848;year=2018;volume=6;issue=2;spage=304;epage=305;aulast=Baothman. Accessed on June 7, 2022.
Preventive Value of Black Seed in People at Risk of Infection with COVID -19. https://www.researchgate.net/publication/350467852_Preventive_Value_of_Black_Seed_in_People_at_Risk_of_Infection_with_COVID_-19. Accessed on June 7, 2022.
High dose of black seed oil: Unusual case of abdominal pain. https://www.researchgate.net/publication/329940508_High_dose_of_black_seed_oil_Unusual_case_of_abdominal_pain. Accessed on June 7, 2022.
Jintan Manis dan Fungsinya yang Bukan Sekadar Rempah Dapur
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz Disemak pada 12/07/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.