hu en en id id id id id ms ms ms id ms id id id id id id id id id id id id id en en en en en en en en en ru en en en de en en id en en en es id en id id en en ms it en id it en es it it id it hbs_lat id it hu id it ja id it ms id it ms ms it ceb en it en en it id id it id id it en id it id ms pt en id pt sl ms pt id en pt en en pt en ms pt en id pt de en pt en it pt tr ms pt id id pt id id pt en en pt en id pt id id pt hu en pt pt en pt ms id pt en tr pt hu en pt hu en pt en id pt en ms pt zh sq pt en id pt en en pt en en id en en pt id pl en cs en cs da cs cs da en da cs en en cs cs en en en cs cs da en en cs da da en da de en en cs da en en en pl da da en da en en en cs da en en en fr cs da en en id en en tl id da en en en
Kita adalah sebaik-baik makhluk Allah, namun kita masih tidak terlepas daripada pelbagai masalah. Sama ada masalah kecik ataupun besar, kita terpaksa juga hadapi. Masalah keluarga, tempat kerja, kewangan, perhubungan adalah antara masalah yg biasa kita hadapi dan semua masalah-masalah ini boleh menyebabkan sesetangah individu dalam keadaan "stress". Bagaimana anda atasi masalah-masalah yang sedang dihadapi?
Bagi saya, meluahkan masalah pada rakan-rakan atau keluarga adalah cara terbaik dalam menyelesaikan masalah yang kita hadapi. Walaupun mereka tidak dapat membantu menyelesaikan masalah kita , tetapi sedikit sebanyak mereka telah meringan beban di kepala kita. Jika kita biarkan masalah yang kita hadapi sacara bersendiri, kita mudah STRESS. Namun, hati akan menjadi tenang sekiranya kita kembali kepada Allah. Apa jua yang kita lakukan mestilah berdasarkan kepada Al-Qur'an dan Al-Sunnah disertai dengan niat yang ikhlas semata-mata untuk mendapat keredhaan Allah. Di bawah saya kongsikan sedikit tips untuk mengurangkan "stress":
Biasakan diri berada dalam keadaan berwuduk
Jiwa kita akan menjadi tenang jika membiasakan diri mengambil wuduk sebelum melakukan pekerjaan. Kerja yang susah akan menjadi senang dan mudah diselesaikan. Contohnya seorang pelajar, mereka boleh membiasakan diri mengambil wuduk sebelum mengulang kaji pelajaran agar apa yang dibaca akan mudah dingati.
Ganjaran yang besar akan diberikan Allah bagi sesiapa yang membaca Al-Quran walaupun satu ayat. Waktu yang sesuai bagi kita untuk membaca Al-Quran ialah selepas solat lima waktu dan waktu-waktu lain seperti ketika berehat dan sebelum tidur. Oleh itu, jadikanlah Al-Quran sebagai teman paling akrab pada sepanjang waktu.
Sebagai makhluk paling mulia di sisi Allah, kita disuruh membanyakkan amal ibadat kita sehari-hari. Antaranya, dengan mendirikan solat sunat. Solat sunat hajat, solat sunat taubat, solat sunat tasbih adalah antara pelbagai solat sunat yang terdapat dalam Islam. Kita bangun pada sepertiga malam dan mendirikan solat-solat sunat tersebut agar beroleh ketenangan dan kekuatan daripada Allah.
Allah telah berpesan iaitu jangan menyembah selain daripada-Nya. Ini bererti kita disuruh berdoa hanya kepada Allah yang Maha Esa dan dilakukan secara berterusan. Waktu-waktu mustajab berdoa adalah pada malam Jumaat, tengah malam, pagi sebelum waktu Subuh, malam hari raya, ketika waktu azan dan iqamah. Insya-Allah, Allah akan memakbulkan doa setiap hamba-Nya yang benar-benar ikhlas. Namun, kita perlulah sedar bahawa sebarang rezeki tidak akan datang bergolek sekiranya tanpa usaha yang bersungguh-sungguh.Maka kita perlulah berusaha supaya mencapai sesuatu di samping berdoa hanya kepada Allah yang Esa.
Kita sebagai manusia biasanya tidak akan terlepas daripada berhadapan dengan ujian dalam hidup. Semuanya itu adalah ujian daripada Allah bertujuan menguji keimanan kita sebagai hamba-Nya. Oleh itu, kita mestilah bersangka baik dengan Allah dan janganlah menyalahkan-Nya jika terjadi sesuatu ke atas diri kita. Kita juga mesti percaya bahawa tentu ada hikmah di sebalik kejadian itu.
Lakukan kegiatan luar seperti bersukan
Orang ramai selalu berkata bahawa badan yang cerdas akan membentuk otak yang cergas. Segala tekanan sewaktu bekerja akan dilupakan apabila kita melakukan aktiviti-aktiviti luar yang dapat menyihatkan tubuh badan seperti bersukan. Situasi akan menjadi lebih menggembirakan jika kita meluangkan masa membawa keluarga pergi beriadah. Ikatan kekeluargaan juga akan bertambah erat dan kukuh.
Tekanan yang dihadapi sekiranya melibatkan individu yang lain dapat diredakan melalui luahan hati kita dengan menuliskan rasa ketidakpuasan hati kita itu dalam sehelai kertas. Sikap cuba menyimpan perasaan tersebut dalam hati boleh menyebabkan diri merana. "Luaran lain hati lain" ada sesetengah individu apabila mereka mengalami "stress", mereka seolah-olah tidak menunjukkan permasalahan mereka itu. Sebagai contoh, mereka akan sentiasa gembira bila dilihat bersama rakan-rakan tetapi dalam hatinya hanya Allah yang Maha Mengetahui. Maka dengan itulah, menangis dilihat sebagai salah satu cara kita dapat mengurangkan "stress yang dihadapi.
Hargai kebolehan diri sendiri
Kita perlu mempunyai satu sikap yang dipanggil yakin diri. Apabila kita mempunyai keyakinan diri, maka kita tidak akan mempunyai masalah untuk melakukan sesuatu pekerjaan yang disuruh oleh pihak lain sewaktu bekerja. Kita yakin bahawa kita boleh melakukan kerja yang disuruh dengan mudah dan tiada sebarang masalah yang dihadapi. Apa yang penting ialah, kita mesti menghargai kebolehan diri sendiri dan memulakan hidup dengan lebih ceria.
"Cintailah diri kamu sendiri sebelum kamu mencintai diri orang lain". Jelas daripada maksud sepotong hadis ini, kita dapat memahami bahawa kita perlu mencintai diri sendiri terlebih dahulu berbanding orang lain. Diri kita yang selama ini masih pada tahap lama dalam pekerjaan perlu dipertingkatkan dengan cara yang dinyatakan di atas. Kita perlu memulakan kehidupan kita dengan ceria dan penuh dengan senyuman. ^_^
Sebagai kesimpulannya, "stress" bukanlah satu bebanan yang sukar untuk diatasi. Dengan usaha yang gigih dan kesabaran yang tinggi serta jalan penyelesaian yang betul, bebanan yang kita alami pastinya akan dapat diselesaikan dengan jayanya.
Lagu untuk di kongsi: InshaAllah by MAHER ZAIN
Posted by Afasz at 7:30 PM
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest
Saya DisiniApril 18, 2012 at 11:39 AM
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Design & Printing Sticker Label Black White #12
Segunung Baju Untuk Dilipat...
Denaihati l Hidupkan Untuk Memberi
Ulama tersohor dunia Yusuf al-Qaradawi meninggal dunia
Bila anak cemerlang !
CikLilyPutih The Lifestyle Blogger
KVClean KOPETRO Menawarkan Harga Pakej Pembersihan Yang Cukup Istimewa
:: Falsya's Soul ::
:: Hari Berinai ::
Tertunailah Hasrat Di Hati
BAPA MERTUAKU MENINGGAL DUNIA
Mohon Benarkan Ahli Tidak Aktif Buat Pengeluaran KWSP
Enjoy Sangat Main Games Sekolah Kulinari Untuk Kita Atau Anak-Anak !!
RESIPI KERABU JANTUNG PISANG ALA NYONYA
NASI KERABU BUAH TANJUNG
Minat Gila Kumpulan Slash
NISA KAY - I'm still here.
!..LiFe iS @ j0YRiDe..!
Gambar sekitar pernikahan Neelofa Dan PU Riz
Aku Seorang Blogger Wanita ™
PGMALL Tipu? PGMALL Scam? PGMALL Penipu? Tipulah PGMALL Ni…
"Two Souls Become One"
Kata kata Mutiara untuk Semangat, Harus Percaya Diri
ULASAN KAMERA REALME XT: Kuad Kamera Snapdragon 64MP yang Pertama di Malaysia
Tips Setel Loan Paling Jahat
~ Tudia Setahun Sekali Update ~
Bayaran balik separuh harga di Lulu Hypermarket, ini barulah berbaloi!
puteri harbour johor : fun family weekend
! Skytech BELOG !! | Ezadskytech.com
Barista Bros Iced Coffee Popular Di Australia Kini Di Malaysia
Pejabat Perkhidmatan Veterinar Daerah Gombak Sangat-Sangat Selesa
kuahkari.com | Abuain. Mengembara - Menulis - Memasak Untuk Dunia
Novel Terkini: Tuhan, Jaga Dia Untukku
Menu Berbuka 18 Ramadhan 2017
Blog Begins At Forty
Berjalan-jalan di Miniature House Indonesia Batam
Mama Mariam Khas Untuk Ibu Sedang Mengandung
Voluntary Separation Scheme Tetapi Terpaksa
Bila Ibu Muda Berleter
Ke Kelantan FM lah kita!
Lotus Leaf Siakap Fish – Menu Wajib Cuba di Restoran Star Fresh Agro Farm Bukit Putus Negeri Sembilan
Bertukar Sepenuhnya Ke UncleZuan.com
Makanan Pertama Bayi 6 Bulan : Puri Avocado
Hidup Untuk Makan~Episod 2
tHe SpOrAdiC ChRoNiCleS oF a ReGuLaR fAmiLy
Year End Sale Norefal, Bioglucan, Zinc ACE
Zarul Umbrella Dot Com
ping fast my blog, website, or RSS feed for Free google pagerank
Picture Window theme. Theme images by TayaCho. Powered by Blogger.