ms sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms ms nl id id pl id id ms id id ms ms id ms sv ms ms en ms ms id id ms id id id id fi ms id ms zh ms fr ms ms ms ms ms en id id ms ms id eo id ms tr de en ms ms ms ms ms ms ms ms id id ms ms en en en en en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Kesan Buruk Merokok Kepada Kesihatan Dalaman Manusia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Masih Enggan Berhenti Merokok? Lihat Ini 9 Kesan Buruk TABIAT Merokok Yang Semua Patut Tahu!
Ditulis oleh Farah Aziz Disemak pada 25/02/2022
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Kesan buruk merokok secara seriusnya boleh menjejaskan kesihatan diri seseorang. Menurut WHO, amalan merokok boleh membunuh sehingga separuh daripada penggunanya, iaitu kira-kira 6 juta orang setiap tahun.
Lebih 5 juta daripada kematian mereka adalah akibat daripada penggunaan tembakau secara terus manakala lebih daripada 600,000 adalah hasil daripada bukan perokok pasif.
Baca lebih lanjut tentang Habit Sihat di sini.
9 Kesan buruk merokok
Apabila merokok, anda membenarkan toksin dari asap rokok memasuki saluran darah. Toksin akan memaksa jantung anda bekerja lebih kuat daripada biasa, menyempitkan arteri, membuat darah lebih pekat, dan meningkatkan risiko pembekuan darah.
Perubahan ini boleh meningkatkan risiko serangan jantung atau strok.
Amalan merokok boleh merosakkan jantung dan memberi kesan kepada peredaran darah anda, dengan itu meningkatkan risiko pelbagai keadaan seperti serangan jantung, penyakit jantung koronari, strok, penyakit vaskular periferal (saluran darah rosak) dan penyakit serebrovaskular (arteri rosak yang membawa darah ke otak) .
Karbon monoksida dan nikotin kedua-duanya membuatkan jantung anda bekerja lebih laju, meningkatkan peluang pembentukan darah beku. Di samping itu, bahan kimia lain dalam asap merosakkan lapisan arteri koronari yang membawa kepada furring (pembentukan selaput) arteri.
Berbanding dengan orang lain, perokok mempunyai dua kali ganda risiko serangan jantung dan kematian akibat penyakit jantung koronari berbanding orang yang tidak pernah merokok.
Perokok mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mendapat kanser perut atau ulser.
Merokok menjadikan otot yang mengawal bahagian bawah tekak (esofagus) lemah dan menyebabkan refluks, satu keadaan di mana asid menuju perut ke arah yang salah kembali ke tekak anda.
Rokok terbukti menjadi faktor risiko besar untuk mendapat kanser buah pinggang. Lebih banyak anda merokok lebih besar risiko ini.
10 batang rokok setiap hari meningkatkan risiko kanser buah pinggang dan setengah kali ganda berbanding dengan bukan perokok.
Risiko ini meningkat dua kali ganda jika anda merokok 20 batang atau lebih dalam masa sehari.
Apabila anda merokok, jumlah oksigen yang akan turun ke kulit akan berkurangan. Oleh kerana proses itu, penuaan kuli lebih cepat terjadi. Toksin dalam badan anda juga menyebabkan selulit (sejenis lemak di bawah kulit dan menghalangnya daripada kelihatan licin).
Merokok pada peringkat awal antara 10 hingga 20 tahun berkemungkinan akan membuatkan kulit wajah berkedut.
Malah merokok juga menyebabkan kulit kusam kuning-kelabu dan pipi cengkung, yang boleh menyebabkan anda kelihatan kurus.
Merokok menjadikan tulang rapuh terutama wanita yang perlu berhati-hati kerana mereka lebih cenderung untuk mengalami osteoporosis.
Otak aneurism adalah lebih cenderung berlaku apabila anda merokok. Otak aneurisme ialah bonjol dalam saluran darah yang mengakibatkan kelemahan dalam dinding saluran darah.
#7. Kesan buruk merokok – Paru-paru
Pengambilan tembakau boleh memberi kesan kepada paru-paru anda.
Pada masa awal anda akan mengalami batuk, selesema dan asma. Juga boleh menyebabkan penyakit yang membawa maut seperti pneumonia, emphysema dan kanser paru-paru.
Merokok menyebabkan 84% daripada kematian akibat kanser paru-paru dan 83% daripada kematian berpunca dari penyakit kronik pulmonari obstruktif (COPD).
Kalkulator Kadar Degup Jantung Sasaran
Ketahui berapakah kadar degup jantung maksimum yang normal untuk usia anda serta bagaimana senaman berintensiti dan faktor lain akan mempengaruhinya.
Anda memeriksanya untuk siapa?
Berapa tarikh lahir anda?
Berapa kadar degup jantung anda? (bpm)
#8. Kesan buruk merokok – Mulut dan tekak
Rokok menyebabkan nafas berbau, gigi kekuningan dan penyebab penyakit gusi. Ia juga boleh menjejaskan deria rasa.
Kerosakan paling teruk menyebabkan peningkatan risiko kanser bibir, lidah, peti suara dan tekak (esofagus). Lebih daripada 93% daripada kanser oropharyngeal (kanser di bahagian tekak) adalah berkait rapat dengan tabiat merokok.
#9. Pembiakan dan kesuburan
Selain itu, kesan buruk merokok juga boleh menyebabkan mati pucuk bagi lelaki.
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, tabiat ini boleh merosakkan saluran darah, termasuk yang membekalkan darah ke zakar.
Merokok juga mengurangkan jumlah sperma dan menyebabkan kanser buah zakar.
Bagi wanita, amalan merokok boleh mengurangkan kesuburan dan meningkatkan risiko kanser serviks.
Wanita hamil yang merokok berkemungkinan mengalami keguguran, kelahiran pramatang, kelahiran mati dan penyakit tertentu.
Malah, merokok semasa mengandung meningkatkan risiko sindrom kematian bayi secara mengejut sekurang-kurangnya 25%.
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Tobacco http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs339/en/. Accessed October 1, 2016
Smoking health problem https://www.nhs.uk/smokefree/why-quit/smoking-health-problems. Accessed October 1, 2016
Quit Smoking. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/quit-smoking/basics/quitsmoking-basics/hlv-20049487. Accessed October 1, 2016
Fact Sheet. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/index.htm. Accessed October 1, 2016
Smoking. https://medlineplus.gov/smoking.html. Accessed October 1, 2016
Jangan Ingat Perokok Saja Yang Kena Masalah Pernafasan COPD, Yang Tak Merokok Juga Berisiko!
Mahu Berhenti Merokok Maka Hisap Shisha Sebagai Alternatif? Kena Tahu Bahayanya Dulu!
Ditulis oleh Farah Aziz Disemak pada 25/02/2022
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.