id sv ms ms eo id id ms id id en id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id en id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms ms nl id id pl id id id id id id id id ms id id id id ms en id ms id id id ms id id id id en id id en id id id id id id en ms id ms ms id id ms ms en en en en en id ms id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Cuci Muka Berapa Kali Sehari? Panduan Untuk Semua Jenis Kulit Muka!
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Setiap Jenis Kulit Muka Perlu Dicuci Dengan Cara Yang Berbeza-Beza! Ini Panduannya Buat Anda
Ditulis oleh Fatin Zahra Disemak pada 16/08/2022
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Jika anda sering tertanya-tanya, perlu cuci muka berapa kali sehari, anda tidak keseorangan. Terdapat pelbagai pendapat berbeza-beza dalam menjawab kemusykilan ini. Ada yang mengatakan 2 kali sehari, tapi ada juga yang mengatakan sekali sehari sudah mencukupi. Kenapa keperluannya berbeza-beza? Adakah ia berkait rapat dengan jenis pencuci muka dan cara mencuci muka?
Jangan risau. Segala persoalan ini akan kami jawab seperti di bawah. Teruskan bacaan anda untuk mengetahui jawapannya.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan Kulit, sila dapatkannya di sini.
Cuci Muka Berapa Kali Sehari Jika Kulit Muka Sensitif?
Jika anda menganggap memiliki kulit sensitif membolehkan anda tidak perlu mencuci muka, anda ternyata salah! Buat kulit sensitif, anda perlu mencuci muka sekurang-kurangnya dua kali sehari.
Ini untuk menghilangkan kekotoran dan juga solekan yang melekat pada kulit wajah setiap hari 1. Namun, kekerapan mencuci muka yang melampau buat individu dengan kulit sensitif akan menyebabkan kulit menjadi cepat kering dan rosak.
Oleh sebab itu, amat penting untuk individu dengan kulit sensitif memilih jenis pencuci muka yang lembut, tidak lupa menggunakan pelembap muka dan menyapu losyen pelindung matahari setiap hari sebagai rutin penjagaan muka.
Satu lagi faktor yang perlu dipertimbangkan adalah jenis pencuci muka yang bebas pewangi untuk mengelak kerengsaan pada kulit.2
Bagi mereka yang mempunyai kulit muka sensitif, kami sarankan penggunaan Skin Cleanser yang dirumus khas untuk mereka yang mempunyai kulit muka jenis ini.
Jenis pencuci muka terbaik bukan sahaja dapat mengembalikan kelembapan kulit, malah juga membantu membersih tanpa menanggalkan minyak semula jadi kulit.
Gunakan pencuci muka dengan formulasi pH yang seimbang tanpa rensangan, bebas sabun dan bebas pewangi kerana ia amat sesuai untuk digunakan pada semua jenis kulit, sama ada kulit kering, berminyak, kombinasi mahupun kulit sensitif.
Kulit Muka Berminyak, Kering @ Sensitif? Ini Cara Pilih Produk Pembersih Wajah Yang Sesuai
Sabun Sebabkan Kulit Sensitif Jadi Makin Teruk? Ikut 3 Tip Mudah Ini Agar Tak Gatal Lagi!
Cuci Muka Berapa Kali Sehari Jika Kulit Muka Berminyak?
Untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak, perlu cuci muka berapa kali sehari pula? Jika kulit anda jenis berminyak, amalan mencuci muka secara keterlaluan hanya akan membuatkan kulit wajah anda menghasilkan lebih banyak minyak.
Malah, lembapan yang ada pada kulit juga akan tertanggal, lantas membuatkan kondisi kulit menjadi semakin teruk. Jadi, cukuplah sekadar mencuci muka 2 kali sehari – sekali pada waktu siang dan sekali pada waktu malam. Gunakan jenis pencuci muka yang lembut dan tidak akan mengeringkan kulit 3.
Satu tip penting bagi mereka yang mempunyai kulit berminyak, adalah untuk anda sentiasa melembapkan kulit. Selain menggunakan pembersih yang lembut dan menghidratkan, anda juga boleh menggunakan produk pelembap muka dan pelindung matahari yang dapat mengawal penghasilan minyak dan mengelak pertumbuhan jerawat.
Sebagai panduan, terdapat 2 produk pencuci muka untuk kulit berminyak yang sangat direkomendasikan buat individu dengan kulit berminyak yang ingin memiliki kulit yang cantik, sihat dan kekal lembap:
1. Oil Control Foam Wash
Oil Control Foam Wash merupakan pencuci wajah yang diformulasi khas untuk kulit yang berminyak, kering dan dengan masalah jerawat.
Pencuci muka ini dapat menanggalkan lebihan minyak di permukaan kulit wajah. Terdapat produk yang mengandungi teknologi zink unik. Teknologi ini dapat mengurangkan bintik merah dan kilauan pada kawasan muka.
2. Oily Skin Cleanser
Oily Skin Cleanser adalah sejenis pembersih muka yang popular di Malaysia kerana ketangkasannya dalam menanggalkan kekotoran, minyak dan segala bendasing yang terlekat pada kulit wajah. Pencuci muka jenis ini juga ada yang mempunyai pH seimbang, formulasi tanpa sabun dan tidak akan membuatkan pori tersumbat.
Persoalannya Perlu Cuci Muka Berapa Kali Sehari?
Pakar bersetuju bahawa jumlah yang ideal untuk mencuci muka adalah sebanyak 2 kali sehari; iaitu sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu malam. Bakteria yang terkumpul pada permukaan kulit pada waktu malam akan dibawa ke waktu pagi. Jadi anda perlu mencucinya pada waktu pagi. Begitu jugalah untuk waktu pagi apabila anda keluar berurusan atau menguruskan tugasan harian.
Untuk menanggalkan solekan, anda boleh menggunakan pencuci muka berasaskan minyak untuk membuang semua bekas solekan yang ada. Dan ingat! Jangan sesekali tidur dengan muka yang tidak dicuci. Kalau tidak, habislah naik jerawat pada keesokan hari!
Apa yang paling penting, untuk memastikan kulit wajah anda sentiasa sihat dan bersih, jangan lupa untuk melakukan regimen penjagaan kulit wajah yang lengkap. Ini bermaksud selain menitikberatkan tentang pencuci muka, anda juga perlu menggunakan krim pelembap muka dan losyen pelindung matahari.
Ayuh kita lihat bagaimana idealnya sesebuah regimen penjagaan kulit wajah yang lengkap untuk kondisi kulit wajah anda:
Dengan penggunaan Moisturising Cream, anda tidak lagi perlu memikirkan persoalan cuci muka berapa kali sehari buat individu dengan kulit sensitif. Apa yang bagusnya mengenai produk ini, ia bukan sahaja boleh digunakan untuk wajah, malah juga bersesuaian untuk kawasan kulit badan yang mudah kering.
Moisturising Cream atau krim pelembap mudah diserap oleh kulit dan dapat memperbaiki lapisan penghalang semula jadi kulit. Ia juga mengandungi Pro-vitamin B5 dan B34, formulasi krim yang dapat mengekalkan kelembapan dan membuatkan kulit nampak lebih muda dan sihat.
2. Sunblock Dengan SPF 50+
Apabila anda sering terdedah kepada sinaran matahari, persoalan cuci muka berapa kali sehari bukan lagi perkara utama. Dalam menjaga kesihatan kulit, ramai terlepas pandang tentang kepentingan penggunaan losyen pelindung matahari. Hakikatnya, losyen pelindung matahari bukan sahaja berkesan untuk meratakan warna kulit muka, malah ia juga dapat memastikan kulit individu sentiasa terlindung daripada sinaran matahari yang mampu mengurangkan risiko kanser kulit5.
Sunblock dengan SPF 50+ adalah pilihan tepat untuk memberi perlindungan menyeluruh terhadap sinaran UV.
Semoga perkongsian ini berguna untuk menjawab persoalan cuci muka berapa kali sehari yang sering ditanya oleh pencinta kulit.
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Do You Really Need a Skin Care Routine? https://www.nm.org/healthbeat/healthy-tips/do-you-really-need-a-skin-care-routine. Accessed on May 12, 2022.
Dermatologists’ Top Tips For Relieving Dry Skin. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin. Accessed on May 12, 2022.
How To Control Oily Skin. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/oily-skin. Accessed on May 12, 2022.
The effects of a daily facial lotion containing vitamins B3 and E and provitamin B5 on the facial skin of Indian women: a randomized, double-blind trial. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20061726/. Accessed on May 12, 2022.
All About Sunscreen. https://www.skincancer.org/skin-cancer-prevention/sun-protection/sunscreen/. Accessed on May 12, 2022.
Mengejutkan! Wajah Menggerutu Bukan Sebab Jerawat @ Jeragat, Puncanya Sebab Kutu
Kaum Adam Nak Jaga Kulit Wajah? Mudah Saja, Pastikan Kenal Jenis Kulit Dulu
Ditulis oleh Fatin Zahra Disemak pada 16/08/2022
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.