id sv ms ms eo id id ms id id en id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id en id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms en id nl id id pl id id ms id id id id id id id id id id id id id ms ms ms ms ms id ms id id id id ms ms id ms eo tr az pt ca en id ceb id en ms sl lt ceb en id en ms ms ms es id en id jv id id id id id id id id id id id ja id id ms ms id id id en id id hy hy hy ms ms en en en en en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Contoh Menu Makanan Untuk Diabetes Jenis 1: Apa Perlu Elak & Ambil?
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
25 Senarai Makanan Untuk Penderita Diabetes Jenis 1! (15 Perlu Elak & 10 Perlu Ambil)
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 13/01/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan
Penyakit kencing manis jenis 1 lebih tertumpu pada golongan kanak-kanak dan jika anak anda juga ada menghidapnya, ibu bapa perlu tahu contoh menu makanan untuk diabetes jenis 1.
Ini kerana penderita penyakit diabetes perlu untuk mengawal makanan dan minuman mereka agar kadar gula dalam darah serta insulin berada pada kondisi terbaik.
Persoalannya, apakah antara senarai makanan untuk pesakit kencing manis jenis 1? Jom teruskan membaca artikel ini untuk tahu dengan lebih mendalam lagi!
Diet & diabetes jenis 1
Sekiranya anda atau anak anda telahpun disahkan menghidap penyakit kencing manis jenis 1, sudah pasti akan wujud rasa bimbang untuk memilih makanan.
Sebenarnya, penderita mungkin tidak perlu terlalu risau tentangnya kerana anda masih boleh mengambil apa sahaja jenis makanan namun dengan mengikut panduan.
Panduan yang dimaksudkan di atas tadi adalah anda perlu lebih berwaspada terhadap setiap kandungan gula, kalori dan lain-lain makanan yang diambil.
Dalam pada itu, ada satu lagi perkara yang anda perlu beri perhatian lebih iaitu kondisi insulin dalam badan kerana ia adalah faktor penentu untuk penyakit itu.
Jadi, sentiasa berhubung dan berbincang dengan doktor untuk lebih jelas tentang perkara yang perlu dijaga jika ada diabetes terutamanya diet dan insulin.
Keperluan setiap kelas makanan
Meskipun dikatakan ‘bebas’ untuk mengambil semua jenis makanan, pesakit diabetes perlu lebih peka terhadap komposisi pengambilan makanan mengikut kelasnya.
Berikut adalah cadangan komposisi pengambilan makanan harian mengikut kelas untuk pesakit kencing manis jenis 1 buat orang dewasa ataupun kanak-kanak:
Gula: Tidak lebih daripada 50 gram sehari.
Karbohidrat: Sekitar 46% – 65% daripada jumlah pengambilan kalori harian.
Lemak: Sekitar 20 – 25% daripada keperluan pengambilan kalori harian.
Protein: Sekitar 10 – 20% daripada jumlah pengambilan kalori harian.
Serat: Sekitar 20 – 35 gram sehari.
Natrium: Tidak kurang daripada 2,000 miligram sehari.
Aspek pengawalan pengambilan makanan mengikut kelasnya ini adalah sangat penting bagi memastikan ia tidak lebih dan tidak kurang daripada yang sepatutnya.
Dalam pada itu, anda juga mungkin mahu tahu apakah terdapat beberapa contoh menu makanan untuk diabetes jenis 1. Ya, kami ada senarai yang anda inginkan itu.
Contoh menu makanan untuk diabetes jenis 1
Seperti mana yang telah kami nyatakan di atas tadi, sebenarnya mungkin tidak wujud sebarang senarai makanan untuk pesakit kencing manis jenis 1 yang khas.
Ini kerana secara umumnya anda boleh mengambil semua jenis makanan ekoran kewujudan rawatan berbentuk suntikan insulin yang boleh mengawal glukosa.
Pun begitu, itu bukanlah bermakna anda boleh makan dan minum sesuka hati tanpa memikirkan kondisi diri kerana diet anda perlu sentiasa sihat dan seimbang.
Meskipun begitu, masih juga ada beberapa contoh menu makanan untuk diabetes jenis 1 yang telah kami sediakan sebagai panduan umum untuk pesakit. Senarainya seperti berikut:
Apa contoh makanan yang perlu elak?
Apa contoh makanan yang perlu ambil?
Pun begitu, harus diingatkan bahawa senarai makanan untuk pesakit kencing manis ini hanyalah sekadar contoh menu makanan untuk diabetes yang anda boleh cuba.
Untuk lebih pasti tentang pengawalan diet dan insulin bagi menguruskan penyakit kencing manis jenis 1 yang dihadapi, sila bertanya hal ini pada doktor atau pakar diet.
Kawal kencing manis dengan waktu & saiz makanan
Berdasarkan contoh menu makanan untuk diabetes jenis 1 yang kami telah nyatakan di atas tadi, mungkin anda sudah mendapat idea tentang diet pemakanan.
Namun ketahuilah bahawa bukan sahaja ‘apa’ yang anda makan itu akan beri kesan pada kondisi bahkan juga ‘bila’ dan ‘berapa banyak’ makanan yang diambil.
Kenapa kedua-duanya ini penting? Ini adalah bertujuan memberi anda ruang dan peluang untuk mengukur kadar gula dalam darah dengan lebih tepat lagi.
Sebagai contoh, mengambil makanan dalam kuantiti yang sedikit namun kerap sepanjang hari akan membuat proses mengukur glukosa itu lebih mudah.
Oleh itu, sila kawal kencing manis dengan waktu dan saiz makanan selain cuba ambil contoh menu makanan untuk diabetes jenis 1 yang telah kami sediakan di atas tadi.
Konklusinya, mungkin tidak wujud sebarang isu yang akan berbangkit mengenai pemilihan diet pemakanan khas buat pesakit diabetes jenis 1 ini.
Makanlah seperti individu sihat lain, cuma perlu lebih peka dengan aspek saiz dan waktu hidangan agar kondisi anda itu dapat dikawal dengan lebih baik.
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
BERITA BAIK! Vaksin Untuk Pesakit Kencing Manis Jenis 1 Sedang Dicipta, Kenali 3 Jenisnya
Macam Mana Nak Tau Kalau Anak Ada Diabetes Jenis 1? Ini 8 Tanda Yang Anda Kena Lihat
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 13/01/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.