ms sv ms ms eo id id ms id id id id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms ms ms ms id de ms id id id ms id ms ms id id ms id id ms ms ms id id su vo en id id ms id ms ms id id ms ms id id id id id id id id id id vo id id id id id id id id id id id id ms id id ms id id id id id id id en hbs_lat en ja fr de fr ms ms id id en id en ms en fr en en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Badan Sihat - Hello Doktor - Halaman 16 daripada 16
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
Senaman dan aktiviti fizikal amat penting untuk setiap individu. Bersenam bukan sahaja dapat menyihatkan jantung, menguatkan otot, dan menyegarkan minda, malahan juga mengurangkan risiko anda mendapat penyakit. Jadi, jika inginkan badan yang sihat, dapatkan info kecergasan di sini.
Betul Ke Bersenam Dengan Perut Kosong Lebih Cepat Kurus?
Melakukan senaman itu penting. Tetapi benarkah jika tidak makan sebelum bersenam dapat membantu mengurangkan lebih berat badan? Nak tahu jawapannya? Ayuh teruskan membaca perkongsian artikel ini untuk penjelasan mengenai persoalan tersebut. Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Badan Sihat, sila dapatkannya di sini. Tidak makan sebelum bersenam bantu turunkan berat? Menjaga kesihatan adalah mustahak dan bersenam adalah antara cara […]
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 20/06/2022
Lengan Anda 'Chubby'? Cuba 5 Senaman Ini Di Rumah Untuk Kecilkannya!
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 03/03/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan• 27/10/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 22/07/2021
Disemak secara perubatan oleh Dr. Ahmad Wazir Aiman• 19/08/2021
Teroka lebih banyak kategori Badan Sihat
Senaman Kardio & Ketahanan
Senaman Turun Berat Badan
Teroka lebih banyak topik Badan Sihat
Apakah Aktiviti Fizikal Yang Boleh Dilakukan Ketika Berpuasa Di Bulan Ramadan?
Pasti anda berasa sangat malas untuk melakukan senaman sewaktu berpuasa, kerana tubuh terasa lebih letih dari biasa. Tapi adakah tidak mengapa jika tidak melakukan sukan selama sebulan penuh? Jadi, apa yang perlu diperhatikan semasa melakukan senaman sewaktu berpuasa? Adakah saya perlu melakukan senaman sewaktu berpuasa? Sangat wajar jika anda merasa letih dan lesu apabila menjalani ibadah puasa. […]
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 06/12/2019
7 Tip Kekal Sihat Sepanjang Ramadan
Berpuasa adalah salah satu cara untuk melakukan proses detoksifikasi atau pembuangan zat-zat beracun dari dalam tubuh secara semulajadi. Proses ini akan menjadi lebih mudah dengan mengikuti beberapa tips sihat ramadhan secara keseluruhan. Pasti anda ingin kekal aktif dan cergas sepanjang bulan Ramadhan, bukan? Teruskan membaca artikel ini untuk mengetahui dengan lebih lanjut! 7 tips sihat ramadhan, rugi […]
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 04/12/2020
Jadi Lebih Aktif Sepanjang Hari
Pelajar pergi ke sekolah manakala ayah pergi bekerja dan suri rumah mengendalikan kerja-kerja di rumah. Setiap orang mempunyai kerja yang banyak untuk dilakukan yang memerlukan banyak tenaga. Oleh itu, semua orang ingin kekal aktif sepanjang hari. Selain bersenam dan pergi ke gimnasium, terdapat banyak cara lain untuk kekal aktif sepanjang hari. Sila baca sehingga habis! Di tempat […]
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 05/12/2019
Senaman Kardio & Ketahanan
Kepentingan Postur Sewaktu Senaman Rintangan
Anda pernah melihat sendiri sebelum ini dan mungkin tanpa disedari melakukannya sendiri- postur yang buruk sewaktu melakukan senaman rintangan. Senaman rintangan adalah cara yang berkesan untuk membina otot tetapi jika postur badan anda tidak betul, anda akan tercedera dan mungkin tidak mendapat manfaat 100% daripada senaman anda. Dalam apa jua senaman, mempunyai postur yang betul […]
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 29/11/2019
Cara Mudah untuk Menambah Tenaga
Kita semua pernah menghadapinya: pagi yang sangat produktif, menghantar semua e-mel dan menandakan semua perkara dalam senarai perkara yang perlu dilakukan, tetapi apabila sampai jam 2 petang, kita telah kepenatan.  Kemerosotan tenaga pada waktu petang adalah ciri kerja pejabat yang paling teruk! Dengan hanya beberapa jam sebelum waktu kerja tamat, anda mungkin merasa ingin berputus asa. […]
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 29/11/2019
Kawal Makan Tapi Tetap Gemuk? 7 Cara Mudah Untuk Meningkatkan Metabolisme!
Dalam usaha anda cuba untuk kurus, apa yang anda perlu berikan perhatian adalah kepada cara tingkatkan metabolisme tubuh badan.  Metabolisme adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan semua tindak balas kimia yang terlibat dalam mengekalkan keadaan hidup sel-sel dan organisma. Metabolisme adalah berkait rapat dengan pemakanan dan persediaan nutrien. Bioenergetik adalah istilah yang menggambarkan laluan biokimia atau […]
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 04/03/2022
10 Tips Menjadi Aktif
Kebanyakan orang tahu kepentingan kekal aktif secara fizikal. Sekali sekala kita semua akan membuat resolusi untuk fizikal yang ideal. Walau bagaimanapun, menjadi aktif lebih senang diperkatakan daripada melakukannya. Dengan gaya hidup moden, semua orang sibuk, yang membuatkan kesukaran untuk melakukan senaman ke dalam rutin yang sudah padat. Berikut adalah 10 tips untuk membantu anda mengharungi […]
Fakta Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel• 12/09/2019
Berapa kerap saya patut bersenam?
Umum mengetahui bahawa bersenam adalah baik untuk kesihatan. Bersenam mampu meningkatkan pengaliran darah, memperbaiki system imunisasi, mengelak penyakit dan membuatkan anda lebih bertenaga. Bagaimanapun, kekangan masa mungkin salah satu halangan terbear untuk bersenam bagi kebanyakan individu. Artikel ini akan menunjukkan anda berapa kerap anda perlu bersenam supaya anda boleh meluangkaan masa yang cukup untuk bersenam. Aktiviti […]
Fakta Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel• 12/09/2019
Senaman Ketika Sakit: Perlu atau Tidak?
Semua orang akan jatuh sakit banyak kali dalam kehidupan mereka, dan mereka terus bertanyakan soalan kebiasaan: “Bolehkah bersenam ketika sakit?” yang mana jawapannya akan dibincangkan dalam artikel ini.   Bolehkah bersenam ketika hari sakit? Ini kebiasaan ayat yang diperkatakan, jika semua simptom kekal pada paras leher ke atas, iaitu selsema, sakit tekak atau batuk, anda masih boleh melakukan […]
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor• 13/09/2019
Bagaimana ingin kekal aktif sepanjang hari?
Menjadi aktif sepanjang hari boleh mengelakkan anda dari banyak masalah kesihatan seperti obesiti, glukosa tinggi di dalam darah, tekanan darah tinggi dan juga turut memberikan anda bentuk badan seperti yang anda inginkan. Bagaimana kita boleh meningkatkan keaktifan kita dengan langkah yang mudah? Di bawah adalah beberapa petua berguna yang akan membantu anda membakar kalori tanpa perlu […]
Fakta Disemak oleh Hello Doktor Medical Panel• 05/12/2019
Pakar Badan Sihat Kami
Dr. Aisyah Syahira Abdul Hamid
Panel Perubatan Hello Doktor
KiwiFitness: Body Expert Systems
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.