ms ms fr en en en en en ms ms id ms ms id en id ms id en id cs id id id id id en it it en id en en id ceb id ca de en en en en id en en en ru en en en en en en id id es en en it en en id id id ms id en en en da en id id ms ms id id ms id id id ms id id id ms ms id ms en en cs cs en en en cs cs da en da en cs en cs da en cs en en en cs da en da cs en da en en en cs cs da cs en cs cs en en id ms en en en en en it pt en it eo id en en id it id ms it af id pt en gl pt id id pt ms en pt id en pt en en pt en id pt es en pt sk id pt ms id pt en is pt id sq pt en en pt en en pt en en pt en es pt pl ms pt en en pt en en pt pa fr pt en en pt en id pt en en pt en ms pt en en pt hbs_lat ms pt en id pt id id pt en id pt en id pt ja ceb pt en ms pt en en pt en id pt en ms id id id id id en uz en en ms en id id ca en ms id en en ms id it en en en en en en ceb en id en en id id fi ms id ceb fr en de en ms id hbs_lat en en tr en en en en en pt en en pt en it it en sv en en en it en it it en es en en
Perlukah Vitamin Buat Ibu Menyusu? ~ Mommy Razim and Sarhan
Mommy Razim and Sarhan: Perlukah Vitamin Buat Ibu Menyusu?
Tidak di nafikan tidak semua ibu ibu yang bersetuju dengan pengambilan vitamin ketika menyusukan bayi terutama kepada ibu ibu hardcore kepada penyusuan exklusif. Bukan semua ibu begitu namun ade yang begitu menyangkal kepentingan vitamin dalam penyusuan ibu.
Penyusuan Ibu- courtesy of google
Saya bukan lah hebat sangat dalam penyusuan ibu, Saya mula mengambil supplement kerana terasa begitu berbeza penyusuan ibu sebelum dan selepas pengambilan. Ia bukanlah pada kuantiti namun lebih kepada penjagaan kesihatan dan dalaman ibu itu sendiri.
Namun ade pula yang mempersoalkan bahaya ia terus masuk kedalam susu dan amat berbahaya kepada bayi yang minum susu ibu. Di sini saya tekan kan bahawa pengambilan vitamin amat penting dengan ilmu. Bukan sebarang hentam kromo ye.
Berikut mari kita fahami apakah vitamin yang perlu di ambil oleh ibu menyusu.
Seperti semasa kita mengandung, kita mengambil multivitamin terutamanya zat besi kerana, ibu ibu banyak kehilangan darah ketika bersalin dan ia amat penting ok. Dan kebanyak vitamin di dalam multivitamin larut air, dan vitamin yang larut air tidak meningkatkan dos vitamin pada susu ibu itu sendiri walaupun ibu tersebut ambil vitamin yang berlebihan dos.
Susu ibu mempunyai vitamin lengkap dengan enzim dan anti bodi. Dan susu tersebut akan di hasilkan dalam cara yang amat kompleks oleh tubuh ibu itu sendiri. Dan ibu yang menyusukan bayi memerlukan sehingga 1000mg kalsium bukan lah untuk menghasilkan susu tetapi adalah keperluan ibu itu sendiri. Kalsium meninggalkan tulang ketika penyusuan bayi. Maka sangat penting ibu ibu yang nak kekal cergas dan mengelakkan keguguran gigi untuk mengambil Kalsium yang mencukupi
Ibu yang tidak makan terlalu banyak sumber daging, amat memerlukan B12 dalam diet mereka. Maka adalah sangat penting ibu ibu mengambil tambahan Vitamin B dalam diet mereka. Selain dari itu, B-Complex juga sangat penting dalam mengatasi keletihan melampau yang kadankala mencabar kesabaran ibu ibu yang mahu menjayakan penyusuan ibu.
Lain ibu lain keperluan namun menurut University if Michigan Medical School- mencadangkan ibu ibu yang menyusukan mendapatkan sekurang kurangnya tambahan 15 gram lebih dari keperluan harian biasa atau lebih mudah iaitu 71gram setiap hari.
Mendapatkan sumber protin bukanlah masalah namun mendapatkan sumber protin yang berkualiti adalah cabaran utama. Protin haruslah mengandungi 9 element penting asid amino yang membekalkan nutrisi lengkap pada protin. Ini termasuklah Histidine, isoleucine, leucine, lysine, methionine, phynelalanine, threonine, tryptophan dan valine.
Nasihat saya, dapatkan pakar nutrisi untuk memberi nasihat penuh kepada ibu ibu yang sedang menyusukan. Sebab ia bukanlah untuk kualiti susu itu, namun lebih kepada ibu itu sendiri. Agak mencabar juga sekarang ini untuk mendapatkan diet seimbang terutama ibu ibu bekerjaya, isteri dan menguruskan hal rumah tangga dalam satu masa.
Maka pengambiln vitamin memastikan ibu ibu itu sendiri sihat cergas dan bila system tubuh itu teratur, dan panduan penyusuan di patuhi sepatutnya tidak timbul lagi masalah susu merundum dan sebagainya.
Badan nak pakai lama tau, tambahan pula kita ni wanita kan? Nak jadi superwoman, supermom, superwife dan segalanya super tak ke sepatutnya kita juga ambil super vitamin?
Labels: dose untuk ibu menyusu, ibu menyusu, set penyusuan shaklee, vitamin larangan untuk ibu menyusu, vitamin untuk ibu menyusu
Hafizi AzmiAugust 5, 2015 at 12:29 AM
Cara Menyimpan Jika Kita Makan Gaji.
Salah satu kriteria mereka yang kaya harta adalah tabiat menyimpan yang konsisten. Maka kita perlu ada strategi untuk membina tabiat menyimpan yang konsisten ini.
Sambung baca di ---> http://notaduit.com/?tag=info
Obat Radang PankreasAugust 21, 2015 at 11:56 AM
pembahasannya menarik, makasih banyak ya
I am Shaklee independent distributor at Seri Kembangan, Balakong & KLCC. You may contact me at: aulakif@gmail.com OR 012-2522007. - Love, Aula.
Ia memberi nafas baru dalam kehidupan untuk SIHAT dan CANTIK secara semulajadi. Mari saya kongsikan rahsia untuk cantik dan sihat naturally. Tidak perlu rawatan yang mahal hanya dengan vitamin
Add me and get the latest UPDATE OF BEAUTY AND HEALTH WORLD Nurul Aula A'Akif Fadzil
ESP Pilihan terbaik buat IBU2 dan KELUARGA ITS for YOU and EVERYONE....Act as energizer, boost & maintain milk production,healthier pregnancy..& keanjalan kulit agar awet muda..& lots more ....Shaklee ESP is a high quality protein source from soy which is low in fat and contains no cholesterol..
Kulit lebih cerah, berseri hanya selepas 7 hari dengan Shaklee Collagen Powder
Testimonial Kolagen: Mereka dah CUBA dan TERUJA… Anda bagaimana
Penjagaan Pantang untuk Elakkan Meroyan
Resepi Mudah Menghilangkan Stretch Mark dengan 2 Bahan
Motivasi Pagi Jumaat yang Mulia
Mudahnya berbisnes secara Part Time dan Jana 4 ang...
3 Sebab Anda Perlu Tahu Jika Anak Anda Kuat Mengamuk
SAYA TAK CANTIK NAK BUAT APA?
Beauty Tips; Apa perlu ada dalam Bag anda untuk sa...
5 Tips untuk TAMPIL CANTIK dalam 10 MINIT
3 Kisah Cyst, Fibroid dan GLA yang tidak boleh dil...
5 Tindakan Pantas untuk selamatkan Nyawa Anak Anda
Ouch Sakit!! 4 Supplement untuk Ceriakan hidup dar...
Biar Benar Petua Hilangkan Batuk dengan Aiskrim?
Penjagaan Pantang untuk Elakkan Meroyan
Kentut Faraj- Jaga HUbungan Suami Isteri
Resepi Mudah Menghilangkan Stretch Mark dengan 2 B...
3 cara rawatan semulajadi Ulser Perut
Rahsia Cantik? Ikuti Tips 5 kali sehari ini
Perlukah Vitamin Buat Ibu Menyusu?
Mari Bertanya / Say hi!!
MARI TUKAR LINK SETIAP 24 JAM...
✿ Life Is Beautiful ✿
The launch of Infinix Note 12 2023 ANTI LAG-LAG CLUB in Malaysia on 7th October for RM799!
Buat Facial Di MyJestic Medispa Parit Raja
PROJECT ID RUMAH : TUTUP BAHAGIAN TANGGA
RESEPI: IKAN SIAKAP STIM
!✿ LOVE IS INFINITY ✿!
Terimalah Aku Seadanya Aku.....Azlina
♥ Teacher's Day At Emaan Kindly PlaySchool - Danish♥
A Walk To Remember
Selamat Tahun Baru Cina
Check Out My Latest Drawing ;D
ANDA INGIN MENJADI EJEN HARTANAH BERDAFTAR?
Bila Ibu Muda Berleter
Ke Kelantan FM lah kita!
Alyn Zack...Sharing Her Story
acu cuba try test
My Pavlova and I
Mommy Razim Beautiful and Healthy Life
Wordless Wednesday- Kembali Fitrah
Siti Nor Azliza Abd Halid
My Sweet Love HA-NA-NI
SELAMAT HARI RAYA 2014..
Her Theory. Her Story.
Change [New blog address]
HaPPiNeSS of LiFe ◕‿◕
Daiso Gurney Plaza, Penang
Wordless Wednesday #21 ~ Rindu Kome Weh (~_~)
:: OUR LIFE ::
wah wah wah...main petik nama Ladyverde nampak!
Healthy Tips Blog - Stay Healthy To Stay Beautiful
.:: From TuYa With Luve ::.
My recent post @ my new blog. Dont forget to FOLLOW ME, okeh? ;)
The Privately Public of Me ... Farra Arzami
Jom Jaga Kulit Pulak
Rezeki Ramadhan yang tak berkat
Malaysian Supermummy has been shamelessly pretending to be a supermummy since 2007!
Pengalaman menjadi make up artist dan update secara tiba-tiba
architecture in my head
bestnyerrrrr kalau ada barang macam dia tuu.. bestnyer kalau cantik macam dia. bestnya dia kaya =)
LOVE UMMI BOUTIQUE (LUB)
~Hi Peeps..Welcome to My World~
Iktibar daripada Sebatang Pensel
my LifEs Like FairYTaLe
WOMAN : Beauty vs Health
LACTO-LITE : Baik Untuk Usus Anda...
Diari dan Luahan Hatiku
Show 5 Show All
My Business my Heartbeat
smart brain for students
vitamins for children (5)
Mommy Razim and Sarhan Copyright © 2015. Design by MaiGraphicDesign