en en id it en en en en id en id id en id en ms id id en id en id id en id ms en id id id en id ms id id ms ms id id id id id id ms en id id id id id ms pl id ms ms ms en ms id en ms en id en id id ms en ms en id en id en id id id id id id id id id ms id ms en id en ms ms id ms ms hu id ms id id id id id en ms id id ms id id id id ms
Rahsia Kurus Advance 1 – Bartech Fitness
Maaf. Content di dalam page ini adalah untuk keahlian yang berbayar. Sila hubungi kami melalui icon Whatsapp di bawah untuk dapatkan akses penuh BMM
Isi kandungan Rahsia Kurus Advance 1
Lesson 1 - Apakah plateu dan cara melepasinya?
Kenapa dulunya bila berdiet senang je dapat result.
Tapi lepas sebulan dua ikut diet yang sama, berat maintain je. Salah kat mana lagi?
Tonton Lesson 25 untuk mengatasi daripada masalah ini
Lesson 2 - Kenapa dah makan ikut kalori tapi berat masih tak turun-turun?
Lain orang lain caranya. Ada yang makan ikut keperluan tenaga berat turun sehingga 2 angka.
Tapi ada yang lambat sikit progressnya. Ada banyak sebab.
Nak tau sebab apa? Nak tau cara macam mana nak turunkan berat badan walaupun dah ikut diet kalori pun tak nampak hasil?
Lesson 26 ni insyaaAllah akan berikan pencerahan
*Recording daripada Weekly Group Coaching 10 September 2020
Lesson 3 - Formula TKO. Formula wajib untuk capai berat badan ideal
Apa tu Formula TKO? Macam mana Formula TKO boleh bantu cepatkan progress kurus?
Kuasai FormulaTKO dengan menonton video ni. Kejayaan kurus sihat cepat tanpa produk akan jadi milik anda
Lesson 4 - Tak cukup tidur buatkan anda susah kurus?
Ada kaitan ke antara tidur dengan kurus?
Bukan kalau tak tidur, badan banyak bergerak maka lemak lebih banyak terbakar ke?
Lesson 5 - Bagaimana makan fast food pun boleh kurus
Orang kata makan fast food menggemukkan. Kali ni saya nak kongsikan macam mana makan fast food sebenarnya takde masalah pun
Lesson 6 - Teknik bakar lemak 24 jam sehari dengan memanipulasi BMR
Macam mana kita boleh bakar lemak 24 jam sehari bila kita fahami nak tahu nak manipulasi BMR
Jom tonton Lesson ini untuk tahu teknik bakar lemak 24 jam
Lesson 7 - 7 Sebab kenapa susah nak melawas
Kalau hari-hari makan, tapi tak membuang hari-hari, agaknya apa jadi?
Macam kita sumbang macam-macam dalam badan, lepas tu tak di bersihkan?
Tu la sebenarnya yang ramai orang ada masalah ni, jarang melawas, jarang membuang air besar buatkan kita susah nak turunkan berat badan
Lesson 33 saya share 7 sebab kenapa susah nak melawas
Lesson 8 - Fasa Fat loss
Macam mana kita nak tahu progress kurus kita mengikut mazhab fat loss ni berjaya?
Apa kelebihan fat loss ni berbanding dengan mazhab kurus yang lain?
Jom tonton Lesson 8 untuk kenal pasti di mana progress kita sekarang
Lesson 9 - Cara ukur body fat percentage dengan tepat
Body fat percentage adalah kandungan lemak di dalam badan. Lagi tinggi nilai Body Fat percentage, maka lagi lebar la badan seseorang itu
tapi apa cara yang lain selain daripada tengok kat cermin je?
Jom tonton Lesson ni
Lesson 10 - Rahsia kurus selepas mendirikan masjid
Ramai orang naik berat badan mereka selepas berkahwin, baik lelaki mahupun perempuan
Yang perempuan lagi lah, lepas bersalin tu berat badan naik nauzubillah.
Nak tau rahsia kekal kurus macam anak dara lepas dah beranak pinak?
Jom tonton Lesson 36
Lesson 11 : 5 Kaedah untuk kurus bagi orang yang terlampau busy
“Saya susah nak kurus la coach, saya bz gila”
“Saya tak cukup tidur, tak boleh diet. Sebab saya keje shift”
Masa 24 jam yang semua orang ada bagi kita tak cukup untuk cari makanan sihat ketika berdiet?
Lesson 37 ni khusus untuk yang “tak banyak masa” untuk kurus
Lesson 12 - Supplement cepatkan progress kurus
Bila dah makin berusia, kandungan vitamin dalam badan perlu di pertingkatkan
So kadang-kadang kita kena amalkan pengambilan vitamin dan mineral yang terkandung di dalam supplement-supplement yang di jual di farmasi
Supplement bukanlah produk kurus ye. Jangan salah faham.
Ketahui lebih lanjut dalam Lesson 39
Lesson 13 - Teknik Plan Ahead
Kata guru saya, 80% orang yang berjaya adalah mereka yang bersedia
Apa kaitan kata-kata ini dengan nak kurus?
Macam mana nak gunakan teknik Plan Ahead ni?
Jom tonton Lesson 13 supaya anda lebih in control terhadap progress kurus anda
Lesson 14 - Diet gila-gila, tapi masih gemuk. Kenapa?!
Pernah ke pernah kita tengok orang yang diet tak makan apa-apa?
Mungkin dia berjaya turunkan berat badan, tapi muka macam mayat hidup.
Yang lagi teruk, muka macam mayat hidup, tapi badan masih lagi gemuk.
Saya jelaskan di Lesson 14
Lesson 15 - Rahsia Kombinasi Makanan
Antara sebab kenapa Malaysia merupakan negara paling gemuk di Asia Tenggara sebab variasi makanan yang kita ada
Dalam keadaan kita tak sedar, di atas kenikmatan rezeki makanan yang pelbagai jenis, ada jenis-jenis makanan yang kita tak boleh makan pada waktu yang sama.
Lesson 42 saya senaraikan kategori makanan supaya kita tiada masalah kesihatan sebab kita tak tahu ada makanan yang tak boleh di jamah sekali
Lesson 16 - 13 Teknik kekal bentuk badan dara selepas bersalin
Sekiranya 13 cara teknikal ini di kuasai, insyaAllah shuben sis tak keluar rumah dah.
Mungkin si shuben akan belajar buat bisnes online sebab lihat isterinya macam anak dara lagi.
Lesson 17 - 19 Cara nak elakkan daripada menguyah ketika berdiet
Bila nak berdiet ni mulut ni macam tak reti dok diam
Anak tekak macam bela saka, nak mengunyah je.
Lesson 44 share macam mana 19 cara untuk elakkan perkara yang tidak di ingini ini daripada terus menganggu progress kurus anda
Lesson 18 - Makan dan minum berdiri dan kesan terhadap progress kurus
Kata guru saya, 80% orang yang berjaya adalah mereka yang bersedia
Apa kaitan kata-kata ini dengan nak kurus?
Macam mana nak gunakan teknik Plan Ahead ni?
Jom tonton Lesson ini supaya anda lebih in control terhadap progress kurus anda
Lesson 19 - Resepi Detox homemade
Daripada beli mahal-mahal, baik buat sendiri kat rumah. Jimat, fresh, tiada bahan kimia
Tapi macam mana nak buat? Tonton video Lesson ini dan selamat mendetox
Lesson 20 - Puasa dan kurus
Apa yang berlaku di dalam badan bila berpuasa?
Macam mana ada orang puasa pun belum tentu lagi berjaya kurus?
Lesson 49 menyentuh tentang fisiologi badan manusia bila berpuasa
NANTIKAN VIDEO-VIDEO TERBARU PADA MASA-MASA AKAN DATANG
Join telegram Channel kita dengan tekan icon di bawah untuk dapatkan info terkini tentang Black Magic Mentoring dengan tekan icon di bawah
Telegram Channel Black Magic Mentoring – Eksklusif untuk ahli BMM sahaja!