id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms ms nl id id pl id id id id id ms id id id id ms id id id id id id id id id ms id id ms id ms id id ms ms en en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Berdepan Stigma Penyakit Mental - Hello Doktor
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Sasaran Degupan Jantung
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Isu Kesihatan Mental Lain
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Berdepan Stigma Penyakit Mental
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 03/12/2019
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Stigma adalah satu pandangan negatif seseorang individu kepada anda berikutan personaliti atau karaktor unik, yang dianggap atau merupakan satu kelemahan (stereotaip negatif). Malangnya, tingkah laku dan pandangan negatif terhadap individu yang mempunyai masalah kesihatan mental merupakan satu perkara biasa.
Stigma cenderung mewujudkan diskriminasi, yang secara langsung dan jelas, seperti seseorang individu membuat komen negatif terhadap kesihatan mental atau rawatan yang anda lalui. Ada masanya, diskriminasi itu mungkin bersifat halus atau disengajakan, seperti seorang individu cuba mengelakkan anda kerana merasakan anda tidak stabil, berbahaya, atau ganas kerana mempunyai masalah kesihatan mental. Ada masanya anda sendiri menghakimi dan menilai diri anda.
Antara impak bahaya stigma adalah termasuk:
Kurang memahami oleh rakan, keluarga atau rakan sekerja
Keengganan untuk mendapatkan rawatan atau pertolongan
Buli, penderaan fizikal atau gangguan
Kepercayaan bahawa anda tidak mungkin berjaya menakluki cabaran atau anda tidak dapat memperbaiki situasi kehidupan anda
Kurang peluang untuk bekerja, bersekolah atau aktiviti sosial atau kesukaran mendapat tempat tinggal
Berikut adalah beberapa cadangan untuk membantu mengendalikan stigma:
Jangan biarkan ketakutan didiagnosis dengan penyakit mental menghalang anda untuk mendapatkan bantuan. Rawatan dapat memberikan kelegaan untuk dapat mengetahui apa yang tidak kena dengan diri anda dan mengurangkan simptom yang boleh menjejaskan kehidupan peribadi dan kerja anda.
Jangan biarkan stigma mewujudkan keraguan diri dan rasa malu
Anda mungkin merasakan bahawa keadaan anda adalah petanda kelemahan diri atau anda dapat mengatasinya tanpa bantuan. Dapatkan pertolongan kaunseling dari pakar psikolohi atau psikiatri, pelajari tentang isu dan masalah yang anda hadapi dan jalinkan hubungan dengan individu yang turut menderita masalah kesihatan mental yang sama untuk membantu menaikkan kembali semangat dan keyakinan diri dan menghindari dari penilaian diri yang hanya akan merosakkan fikiran.
Adalah digalakkan untuk anda berkongsi tentang keadaan kesihatan anda dengan individu yang rapat dengan anda seperti keluarga, rakan atau ahli perubatan profesional atau komuniti setempat yang dapat menawarkan anda bantuan dan sokongan. Berkongsi bersama mereka yang anda percayai, menyokong dan tidak menghakimi.
Kumpulan sokongan adalah pilihan yang terbaik kepada individu yang berdepan dengan masalah kesihatan mental. Terdapat pelbagai kumpulan sokongan, tetapi secara umumnya, kumpulan seperti ini bertujuan untuk membantu sekelompok individu bertemu dan berkongsi pengalaman dan mendapatkan galakan serta sokongan bersama.
Dapatkan bantuan di sekolah
Diskriminasi terdapat pelajar yang disebabkan masalah kesihatan mental adalah bertentangan dengan undang-undang. Tenaga pengajar di peringkat rendah, menengah mahupun kolej boleh memberikan bantuan yang terbaik kepada pelajar. Oleh itu, jangan takut mahupun risau untuk bercakap dengan guru, profesor atau pentadbir tentang kebimbangan anda.
Jika mempunyai kesempatan dan ruang, luahkan apa pendapat anda di dalam kumpulan sokongan, surat kepada editor, sebarang acara atau mungkin di platform media sosial. Ia boleh menggalakkan dan memberikan semangat kepada individu lain yang berdepan cabaran yang sama. Dalam masa yang sama, ia boleh meningkatkan kesedaran umum tentang penyakit kesihatan mental ini.
Penilaian terhadap seseorang individu atau situasi biasanya berlaku kerana kurang pemahaman dan fakta tentang apa yang berlaku. Belajar untuk menerima masalah yang dihadapi dan mengenal pasti apa yang anda perlukan untuk rawatan, mendapatkan sokongan dan membantu mendidik individu lain pastinya akan dapat memberikan impak perbezaan yang besar.
Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Coping with the Stigma of Mental Illness. http://www.webmd.com/mental-health/coping-stigma-illness. Accessed January 1st, 2017.
8 Tips for Dealing with Mental Health Stigma in Today’s Society. http://www.huffingtonpost.com/stan-popovich/mental-health-stigma_b_5800550.html. Accessed January 1st, 2017.
Benarkah Penghidap Skizofrenia Ada Dua (Atau Tiga) Personaliti Berbeza?
FAKTA: Wanita Lebih Tertarik Jika Lelaki Pakai Baju Pink! Ini Penjelasan Psikologi
Ditulis oleh Asyikin Md Isa Disemak pada 03/12/2019
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.