id ms sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms id en nl id id pl id id id id ms id id id id id id id ms ms id id id ms id id ms en id ms id id id id id id id id id ms id ms ms id ms ms ms ms ms ms ms id pt id it jv id id id en id ms en ms en id ms id id id id ms ms en en en id id id id ms en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Cara Cuci Tangan Guna Air & Sabun Yang Betul Untuk Cegah COVID-19!
Takkan terlepas lagi vaksin si manja dengan Jadual Vaksin Bayi ini
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Kerap Cuci Tangan Guna Air & Sabun Satu SENJATA Utama Perangi COVID-19? Bukan Hanya Hand Sanitizer!
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 10/06/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang coronavirus di Malaysia, sila dapatkannya di sini.
Seantero dunia kini sedang dilanda pandemik wabak COVID-19 yang semakin membimbangkan dari hari ke hari. Ekoran itu, banyak negara termasuklah Malaysia telah mengambil pelbagai langkah keselamatan dan kesihatan untuk membendung virus korona baharu ini dari terus berleluasa.
Di negara kita misalnya, Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin telah melanjutkan Perintah Kawalan Pergerakan selama 2 minggu lagi bermula 1 April 2020 sehingga 14 April 2020. Ini adalah usaha yang sangat penting untuk memutuskan rantaian jangkitan wabak COVID-19.
Selain mematuhi peraturan ini, kita semua wajar mengamalkan langkah keselamatan dan kesihatan sendiri di rumah dengan kerap cuci tangan menggunakan air dan sabun!
Tolong cuci tangan guna air dan sabun dengan kerap
Seperti mana yang kita tahu, virus korona baharu ini masih belum mempunyai sebarang vaksin atau penawar yang boleh menyembuhkan penyakit akibat jangkitannya. Virus ini juga boleh merebak melalui sentuhan dan titisan dari individu ke individu yang lain.
MENGEJUTKAN! Virus Korona Boleh Merebak Kerana Anda Selalu Sentuh Muka?
Virus Korona Boleh Tersebar Dalam Jarak 2 Meter – Betul Ke?
Disebabkan itu, cara yang paling ideal untuk memerangi wabak COVID-19 ini adalah mengelakkan kontak rapat dan mengamalkan jarak sosial ketika berada di luar rumah.
Selain itu, ada satu lagi senjata utama yang sewajarnya kita gunakan untuk memerangi wabak COVID-19 ini iaitu cuci tangan guna air dan sabun dengan kerap.
Menurut Elizabeth Scott yang merupakan Pengarah Bersama Center for Hygiene and Health in Home and Community di Simmons University, Boston, Amerika, tangan kita adalah anggota badan yang paling penting kerana ia adalah ‘penghubung’ tubuh badan kita.
“Kita tidak boleh kawal apa yang kita sentuh. Kita juga tidak boleh kawal apa yang orang lain sentuh. Pun begitu, kita boleh menjaga kebersihan tangan kita sendiri dalam usaha melawan pandemik wabak COVID-19 yang melanda dunia ketika ini”, jelas beliau lagi.
Ia adalah senjata utama untuk memerangi wabak COVID-19
Mungkin ramai yang kurang sedar atau tidak peduli dengan kepentingan kebersihan tangan.
Hakikatnya, kita perlu faham bahawa virus korona baharu ini juga boleh menjangkiti individu sekiranya tangan yang telah tercemar menyentuh muka lantas memindahkan virus melalui mata, hidung atau mulut.
Inilah punca mengapa kita perlu cuci tangan guna air dan sabun dengan kerap agar virus yang wujud di tempat yang kita sendiri tidak tahu dapat dibasmi.
Jika kalian tidak mempunyai akses terhadap air dan sabun, anda boleh menggunakan hand sanitizer sebagai alternatif.
Namun, saranan untuk orang ramai agar kerap mencuci tangan mereka mungkin agak sukar dilaksanakan.
Menurut kajian yang dilakukan pada 2013 terhadap 3,700 individu selepas keluar dari tandas, hanya 5% daripada mereka yang mencuci tangan dengan air dan sabun.
Ini adalah sesuatu yang perlu kita ubah dengan kadar segera untuk memerangi pandemik wabak COVID-19 ini!
Dalam pada itu, kalian juga perlu tahu bahawa sekadar melumurkan sabun dan meletakkan tangan di bawah singki untuk membasuhnya adalah tidak mencukupi.
Jangan jadikan langkah kebersihan tangan ini sebagai sekadar cukup syarat sahaja. Sebaliknya, sila amalkan cara cuci tangan dengan air dan sabun yang betul.
Cara cuci tangan dengan air dan sabun yang betul
Mungkin masih ramai yang tidak mempunyai kesedaran terhadap kebersihan tangan lalu mengambil ringan sahaja perkara ini. Ketahuilah ini adalah senjata utama kita semua dalam memerangi pandemik wabak COVID-19 ini bersama-sama.
Jadi, marilah kita mengubah pemikiran kita dan mula amalkan langkah cuci tangan dengan air dan sabun dengan betul seperti yang disarankan oleh Pusat Kawalan Penyakit Berjangkit (CDC). Caranya:
Sebelum, semasa dan selepas menyediakan makanan
Sebelum makan dan minum
Sebelum dan selepas menziarahi orang sakit
Sebelum dan selepas merawat luka pada tubuh badan
Selepas keluar dari tandas
Selepas menukar lampin atau membantu anak di bilik air
Selepas batuk, bersin atau menghembuskan hingus
Selepas menyentuh haiwan peliharaan
Selepas menyentuh makanan, minuman atau najis haiwan
Selepas menyentuh plastik sampah
Jika tidak mempunyai akses kepada air atau sabun, hand sanitizer boleh digunakan sebagai alternatif. Namun, ingat ya? Jangan hanya sekadar meletakkan tangan anda begitu sahaja di sinki!
Ikuti 7 langkah cuci tangan yang telah dikeluarkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ini:
#1. Basuh tangan dengan sabun dan air secukupnya.
#2. Gosok tapak tangan.
#3. Gosok setiap jari dan celah jari.
#4. Gosok kuku di tapak tangan.
#5. Gosok belakang tangan.
#6. Basuh tangan dengan air secukupnya.
#7. Keringkan tangan dengan kain bersih.
Sekarang, anda sudah tahu cara cuci tangan guna air dan sabun dengan betul. Maka sila amalkan ia dan jangan memandang ringan lagi akan perkara ini.
Kita perlu bersama mengambil pelbagai tindakan dalam usaha melawan pandemik wabak COVID-19 yang melanda dunia kini!
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat perubatan, diagnosis, atau rawatan.
8 Soalan Bermain Di Fikiran Tentang COVID-19 Yang Anda WAJIB Tahu – Jangan Panik!
Bukan Main-main! AMARAN Perokok 14x Ganda Lebih Mudah Dijangkiti COVID-19
COVID Akhirnya Ragut 2 Nyawa, Orang Tua Lebih Berisiko? INI Sebab Kena Elak Perhimpunan Besar
Elak COVID-19, Perkuatkan Imun Tubuh Dengan 7 Cara Mudah Ini Saja- No 3 Paling SYOK!
Tiada Simptom Tak Bermakna Anda Bebas Covid-19, Hati-hati Dengan Penyebar Virus Dalam Diam!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Pil Paxlovid Untuk Rawatan COVID-19, Ini Apa Yang Anda Perlu Tahu Mengenainya!
Raya, Raya Juga! Buat 5 Langkah Ini Untuk Elak COVID-19 Dan Beraya Dengan Selamat!
Ditulis oleh Ahmad Farid Disemak pada 10/06/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Gabriel Tang Pei Yung
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.