en es es en fr hu ms id en en id en en id tr tr ms en id id hu en en en fr id ms en en en de id en es es fr id ms fr tr en fr it fr en en ro ms ms en ms en en en es en en ms id en en ms en en en id en en tr id en en id ms en en id id en en en en en en en id en en en id en en ms id sv en en id sv en id id en en id id id en ms nb ms id es en en en ms ms en id en en id ms en ms en ms en en en id
DianeSera.com – Welcome to DianeSera Official Website
MAJALAH, SURAT KHABAR & MEDIA SOSIAL
MENU UTAMA (SIANG & MALAM)
Workshop Masakan “Diet” & Meal Preps Paling Hot Di Malaysia
Kembali Bersenam Selepas Ceaserean (Fasa 1)
Erti Warna Darah ‘Datang Bulan’ Wanita?
Kenapa Berat Tak Mahu Turun ?
Online Coaching July 11, 2020
Misi Montok Mantap Online Coaching (versi Back On Track)
Hey chikas. It’s your Curvy Coach here! Pernah dengar latihan untuk dapatkan bentuk badan yang MONTOK, PADAT & MENGIURKAN?? Yes, satu-satunya “online coaching” yang berkonsepkan “hourglass body shaping”…
Diari DS-Hakak Sado April 29, 2021
Nak Kurus Tapi SUPER SIBUK!
Korang teringin nak kurus tapi yang menghalang korang adalah pengurusan masa? Kalau CDS kata itu hanya lah alasan untuk masih duduk dalam “comfort zone”, korang boleh terima dengan…
Senaman-Badan Manusia April 21, 2021
Turun 10kilo Dalam Seminggu Berpuasa
Jadi normal kah kalau kita boleh hilang 10kg dalam masa seminggu berpuasa? O.K ker K.O tu? Teruskan baca sehingga habis.
Senaman - Senaman 101 March 26, 2021
Video Viral Senaman Kecilkan Lengan
Pernah tengok tak video viral senaman lengan sebegini? Mustahil kalau korang tak pernah nampak. Even kalau CDS check dekat Youtube pon, bersepah unqualified Coaches yang pegi demo &…
Online Coaching March 15, 2021
3M BodyRaya Challenge 2021
Ramadhan is just around the corner, anggaran sebulan lagi. Korang excited tak? Hihihi. Means Hari Raya tak lama lagi. Mesti korang dah start survey-survey baju raya atau kuih…
Online Coaching March 4, 2021
Weightloss Nutrition Programming Workshop 2021
Pemakanan mungkin merupakan salah satu faktor penting dalam pengurusan penurunan berat badan dan penjagaan kesihatan. Artikel ini akan memberikan pemahaman asas mengenai pemakanan yang baik, tetapi tidak bertujuan…
Offline Coaching February 1, 2021
One To One PT Sessions FITFIT App
Apa itu  One To One PT Sessions? – Ia adalah satu program khas bagi korang perlukan panduan dari coach peribadi korang sendiri dalam mendapatkan khidmat program diet &…
Nutrisi-Nutrisi 101 January 17, 2019
Diet Boleh Makan Subway?
Kenapa Coach DS ragu2 dengan statement Subway makanan diet?? Dia healthy or tak sebenarnya? Betollah tu..tapi jatuh pada category “healthy” fast foods.
Nutrisi-Nutrisi 101 November 21, 2018
Trend Viral Diet IF Gara-Gara Lisa Surihani
Masih panas berasap lagi viral berkenaan selebriti Lisa Surihani dedahkan rahsia dia kurus dengan melakukan diet IF atau nama panjangnya INTERMITTENT FASTING. Perasan tak manusia ni (bukan…
Senaman - Senaman 101 November 20, 2018
Cara Elakkan Gaya Hidup Sedentari aka Pasif!
Percaya tak kalau kat dunia ni ada manusia yang takut berpeluh? Alasannya nanti busuk? Dan percaya tak ada manusia nak kurus tapi tak nak berpeluh?
Ikuti kisah-kisah hebat mereka yang berjaya mengubah hidup 360 darjah dengan panduan dari Coach DS
Tempah Sesi Latihan Bersama Coach DS
SOALAN UNTUK COACH DS
Facebook Twitter Google Plus Instagram Pinterest Vimeo Tumblr RSS
Trend Viral Diet IF Gara-Gara Lisa Surihani
Masih panas berasap lagi viral berkenaan selebriti Lisa Surihani dedahkan rahsia dia kurus dengan…
Kenapa Berat Tak Mahu Turun ?
“Dah diet, dah bersenam, tapi berat tak nak turun jugak! Kalau turun pon 500gram, paling…
Kembali Bersenam Selepas Ceaserean (Fasa 1)
Kekucar-kaciran & depresi seorang ibu memang tak dapat di elak bila tengok badan sendiri makin…
Takut Gemuk Ketika Bercuti ?
Setiap kali cuti sekolah atau cuti panjang bersambung-sambung, mesti ramai keluarga yang akan plan balik…
Empowering Woman Through Fitness, Health & Selfcare
air king replica watchesAnd since brands like Iron Annie, Zeppelin, Delma and Jean Marcel also offer good quality, the environment is probably right - I've already tested the other 1-2-3 brands like PortaS or Raoul U. Braun enough. I would rather take a look at Dirk Motz's watch, which comes in an attractive imitation leather box. And right at the beginning I like the color of the dial: large, beige luminous digits on chocolate brown lacquer with a matt surface. The small second is sunk, the minute track is neatly printed and all digits are neatly set. The skeletonized hands are neatly laid out with beige luminous material. The brand logo is applied in brushed metal at 12 o'clock. The workmanship is valuable, and only the color!