id id ms ms en ms ca ms la es ms ms ms it en id sl en ms id jv ms id id id id id id ms en id es id en en id ms ms id id id ms id id id id id id id hbs_lat ms ms id id id id id en en en en en en id fr id fr ms ms id id id ceb id tr ms ms ms ms ms ms en id id ms en ms id ms id id id id id id id id tr en id id
Sering Sakit Perut Ketika Berpuasa ? Jom Ikuti Tips Dari Doktor Untuk Tangani Dyspepsia Dengan Berkesan
Bulan Ramadhan merupakan waktu yang sesuai untuk kita melatih nafsu di samping menguruskan tabiat pemakanan. Namun, ibadah ini mungkin sukar untuk dilakukan bagi sesetengah orang yang sering alami sakit perut.
Seorang pakar perubatan, Dr Kamarul Ariffin Nor Sadan turut berkongsi situasi di kliniknya sejak bulan Ramadhan ini yang sering didatangi oleh pesakit yang mengadu sakit perut.
Mereka juga didapati mempunyai beberapa simptom lain seperti pedih ulu hati, kejang perut, kerap bersendawa yang berbau masam, loya dan muntah-muntah. Menurut Dr Kamarul, ini merupakan tanda-tanda Dyspepsia.
Dyspepsia sering kali berlaku apabila sistem pencernaan terganggu. Simptom kondisi kesihatan ini secara umumnya kerap berlaku ketika bulan puasa akibat perut yang kosong namun tetap merembeskan asid.
Sesetengah orang lebih sensitif dengan asid ini sehingga boleh menyebabkan ketidakselesaan perut.
Antara punca dyspepsia yang boleh dikenal pasti adalah :
Jadi, apakah cara untuk elakkan dyspepsia sepanjang bulan Ramadhan ini ?
Dr Kamarul menyarankan pesakit untuk elakkan beberapa perkara berikut sepanjang bulan puasa :
Merokok serta minum minuman keras
Minum kopi, teh dan minuman berkarbonat
Ambil makanan berempah, pedas dan berminyak
Ambil ubat tahan sakit (NSAIDS) secara berterusan
Baring atau tidur selepas berbuka atau sahur
Makan terlalu hampir dengan waktu tidur
Sebaliknya, pesakit adalah digalakkan untuk amalkan perkara berikut untuk elakkan dyspepsia.
Amalkan berbuka pada awal waktu sejurus azan Maghrib
Lewatkan waktu bersahur dan elakkan bersahur sebelum tidur
Makan dalam sukatan yang kecil dan berulang
Amalkan pemakanan sahur yang sihat serta tinggi kandungan serat
Dapatkan tidur yang mencukupi
Minum air kosong secukupnya
Bila Perlu Berjumpa Doktor ?
Biasanya dyspepsia boleh ditangani dengan amalan yang disyorkan seperti di atas. Namun, jika pesait alami beberapa simptom ini, mereka perlulah segera berjumpa doktor.
Sakit perut yang sangat teruk. Doktor akan berikan ubat untuk kurangkan rembesan asid dalam perut serta ubat sokongan lain.
Jika muntah dan ada keluar darah segar atau berwarna merah kehitaman, ia menandakan pendarahan dalam perut. Anda perlulah berjumpa dengan doktor segera.
Perhatikan juga jika najis anda berwarna hitam legam. Ia juga boleh jadi tanda berlakunya pendarahan dalam perut.
Dalam berpuasa, kita juga perlu pastikan pemakanan dan kesihatan terjaga agar kita dapat laksanakan rukun ibadah ketiga ini dengan lebih sempurna. Semoga kesihatan kita sentiasa terpelihara pada bulan mulia ini.
Free Download WordPress Themes
Download Premium WordPress Themes Free
Download WordPress Themes Free
download udemy paid course for free
‘Tweet terakhir saya sebagai Menteri Kesihatan. Terima kasih!’ – Dr Dzulkefly
22 Perkara Yang Perlu Anda Tahu Sebelum Sambung Master
Antarabangsa Hal Semasa Info
Pelarian Rohingya : Jauh Sekali Membenci, Cuma Berhati-hati
Tinggalkan Balasan Batal balasan
Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *
DUHAI SUAMI … Jagalah Isterimu
10 Fakta Menarik Mengenai Kemerdekaan Malaysia
Takiyuddin Hassan : PAS yakin RUU 355 lebih mudah dilulus jika dibentang wakil kerajaan
Penyerahan Nota Serah Tugas kepada Ketua Setiausaha Negara yang Baru
Yang di-Pertuan Agong Malaysia
Terkini @ Daily Rakyat
Menjelang Pilihan Raya Umum – Tun Dr Mahathir Kongsi 32 Fakta
Teknik Paling Mudah Cuci Kain Buruk, Tak Perlu Rendam Lama-Lama
“Tak Sanggup Berkongsi Dosa..” Tukang Jahit Tak Ambil Upah Jahit Seluar Ketat Perempuan Dipuji Ramai
“Santai Betul Dia Curi..” Pencuri Selamba Lompat Pagar, Bawa Lari Tong Gas
“Urgent Kot..” Pemandu Subaru Forester Memotong & Memandu Secara Merbahaya Menimbulkan Kemarahan Orang Ramai
Nampak Budak Perempuan Seorang Diri Di Tepi Jalan, Pasangan Suami Isteri Ini Nekad Selamatkan
“Kita Tak Tahu Apa Masalah Dia..” Lagi Kes Wanita Ingin Terjun Jambatan Di Kelantan
Malaysia Bakal Dilanda Banjir Besar? Ini Tips Persediaan Menghadapi Banjir, Pastikan..
“Bukan Menakutkan Tapi Berjagalah..” Empangan Tasik Kenyir Bakal Pecah?
“Alahai Manjanya..” Hampir Satu Jam Lori Hon, Akhirnya Kereta Diangkat Forkflit
“Ramai Yang Lalu Tapi Tak Tumpangkan..” Jalan Seorang Diri Di Tengah Panas, Pakcik Ini Rupa-Rupanya..
Nak Tukar Kad Bank CIMB Atas Talian? Ini Caranya Yang Mudah & Cepat
Kami Bawakan Anda Sinergi Pemberitaan Rakyat. Adakah Kalian Bersama Kami?...
Kemaskini menerusi e-mel. Jika kalian meminati fahaman journalism Daily Rakyat, isikan form di bawah. Kami akan pastikan pemikiran anda dicerna dengan baik, seiring dengan isu rakyat semasa yang melanda Malaysia.
© 2022 Hakcipta terpelihara, melain dinyatakan sumbernya.
Daily Rakyat - Mencerna Pemikiran Masyarakat.