en sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms fi pl ms nl id id pl id id en id id id ms ms id ms id id ms id id id id ms id id id id id ms ms id en ja id id ms ms id id id en id id hy hy hy ms ms en en id id id id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Kemurungan Remaja: Let's Take Care Each Other - Hello Doktor
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Kemurungan Remaja Bukan Isu Terpencil. Let's Take Care Of Each Other!
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz Disemak pada 01/07/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan
Mutakhir ini, kedengaran banyak berita berkenaan remaja-remaja yang bergelut dengan masalah dalaman yang dialami seperti kemurungan remaja sehingga menyebabkan hal-hal yang tidak diingini. Terbaharu, seorang remaja lelaki berusia 13 tahun dilaporkan telah membunuh diri di rumahnya di Paya Terubong, Pulau Pinang dan disahkan meninggal dunia ketika dalam perjalanan ke Hospital Pulau Pinang. Kes ini telah diklasifikasikan sebagai mati mengejut oleh Ketua Polis Daerah Timur Laut, Asisten Komisioner Che Zaimani Che Awang.
Isu berkenaan kesejahteraan mental ini bukanlah satu isu yang baharu dan ia juga bukanlah satu isu yang melanda sesetengah kumpulan umur sahaja. Pelbagai faktor boleh menjadi pencetus kepada terjejasnya kesejahteraan mental seseorang individu. Kesihatan psikologi seringkali dianggap sebagai satu isu picisan atau isu terpinggir yang kurang diambil tahu oleh setiap ahli masyarakat.
Kes-kes kemurungan remaja di negara ini masih lagi kurang diberi perhatian. Akibatnya, kelewatan tindakan daripada sesetengah pihak menyebabkan ia seringkali berakhir dengan tragedi yang menyayat hati. Menurut Mental Health Foundation, masalah kesihatan mental menjejaskan 1 dalam setiap 10 orang kanak-kanak dan remaja, dan ia termasuklah masalah gangguan kemurungan dan keresahan atau kebimbangan. Paling mengejutkan, 70% daripada kanak-kanak dan remaja ini yang mengalami gangguan mental tidak mendapat atau melalui proses intervensi yang sepatutnya.
Ibu bapa adalah pihak pertama yang bertanggungjawab dalam memastikan kesejahteraan mental atau psikologi anak-anak mereka berada dalam keadaan yang baik. Apakah kaedah atau panduan yang boleh digunakan golongan ibu bapa dalam memastikan kestabilan emosi anak-anak mereka agar tidak mengalami sebarang konflik dalaman seperti kemurungan remaja?
Langkah-langkah untuk menyokong kesejahteraan mental kanak-kanak oleh ibu bapa
Memastikan pemakanan anak-anak terjaga melalui diet yang seimbang selain melakukan aktiviti senaman.
Berikan kebebasan untuk mereka bermain di luar atau di dalam rumah.
Jadi ahli keluarga yang sentiasa ada apabila diperlukan.
Memastikan persekolahan anak-anak terjaga dengan baik tanpa sebarang isu.
Melibatkan anak-anak dengan aktiviti bersama-sama komuniti setempat seperti sukaneka.
Mewujudkan perasaan kasih sayang, rasa dihargai, kepercayaan, pemahaman antara ibu bapa dan anak-anak.
Sentiasa berharap secara positif dan optimistik dengan perkembangan dan perlakuan anak-anak.
Wujudkan suasana dan tabiat yang harmoni di dalam rumah seperti makan malam dan menonton televisyen bersama-sama.
Kawal sebarang emosi negatif seperti kemarahan melampau tanpa sebab yang kuat terhadap anak-anak.
Terima anak-anak seadanya dan mengiktiraf segala pencapaian dan kemahiran mereka.
Tidak mengongkong anak-anak terutama bagi golongan remaja dan beri peluang kepada mereka untuk menentukan laluan hidup mereka sendiri selagi mana ia tidak bertentangan dengan nilai-nilai budaya, agama dan undang-undang negara.
Beri perhatian dengan serius kepada sebarang aduan dan luahan anak-anak.
Perhatikan tingkah laku mereka dan sekiranya terdapat perubahan yang membimbangkan, bertanya dan berterus-terang dengan anak anda.
Dapatkan pendapat dan pandangan daripada guru-guru, doktor, ahli psikologi dan kaunselor sekiranya anda ingin mendapatkan bantuan.
Dapatkan bantuan daripada pusat sokongan emosi seperti Befrienders. Anda boleh menghubungi Befrienders di talian 603-79568145 atau email ke [email protected] memandangkan mereka menyediakan perkhidmatan selama 24 jam.
Diagnosis awal adalah salah satu langkah penting untuk anda memastikan sebarang masalah dalaman yang dialami oleh anak anda dapat diatasi dengan lebih pantas dan teratur. Kita tidak mahu sebarang impak negatif mewarnai proses pertumbuhan, perkembangan atau tumbesaran anak-anak kita kerana ia boleh mewujudkan masalah lain di kemudian hari seperti kemurungan remaja yang kerap berlaku pada zaman sekarang.
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Ikuti topik yang paling relevan dan bertukar cerita. Sertai komuniti Keibubapaan hari ini!
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Children’s Mental Wellbeing: A Global Public Health Challenge
Antara Kereta MPV Atau SUV, Yang Mana Satu Sesuai Untuk Keluarga?
Jangan Lupa, Seminggu Lagi Hari Bapa Bakal Tiba! Jom Surprise Ayah Kita Dengan 10 Hadiah Ini!
Ditulis oleh Muhammad Wa'iz Disemak pada 01/07/2020
Disemak secara perubatan oleh Dr. Joseph Tan
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.