id sv ms ms eo id id ms id id id id ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id id ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms hbs_lat nl id id pl id id id id id id id id ms id ms id ms id id id id en ms id ms ms ms id ms id id ms id ms ms id ms ja id id ms ms id id id en ms ms en en en en en id id ms id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Sering Lapar Gejala Penyakit Apa? Ini Antara Punca Harus Waspada
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Selain Diabetes, Ini 9 Lagi Punca Mengapa Anda Cepat Lapar Walaupun Baru Makan, Hati-Hati!
Ditulis oleh Nurul Halifah Disemak pada 01/06/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Amy Kor
Anda tahu tak sering lapar gejala penyakit apa? Walaupun sudah makan banyak kali, rasa lapar masih terus menghantui diri. Bagaimana ia boleh berlaku? Dapatkan jawapannya di bawah dalam artikel kami.
Untuk mendapatkan lebih banyak info tentang Kesihatan, sila dapatkannya di sini.
Sering lapar gejala penyakit apa? #1. Stres
Semasa stres, anda tidak rasa ingin makan disebabkan hormon adrenalin. Namun jika tekanan dan kadar stres anda berkekalan, hormon kortisol akan dilepaskan dan akan meningkatkan selera makan. Selepas kenyang, kadar kortisol akan turun semula.
Sering lapar gejala penyakit apa #2. Anda sebenarnya haus
Kadangkala, apabila anda berasa lapar, anda mungkin sebenarnya mengalami dehidrasi dan memerlukan air. Jadi, cuba minum air terlebih dahulu.
Jika masih lapar, ketika itu anda benar-benar memerlukan makanan. Disebabkan air yang anda minum sebelum makan, kuantiti makanan yang diambil dapat dikurangkan.
3. Lonjakan kadar gula dalam darah
Makanan manis dan berkanji seperti donut, air berkarbonat, dan pastri melonjakkan kadar gula yang tinggi dalam darah.
Keadaan ini meningkatkan kadar pelepasan insulin yang membantu sel menggunakan gula tersebut untuk menghasilkan tenaga atau simpanan.
Namun, lonjakan tersebut boleh membuatkan badan anda menghasilkan insulin lebih dari sepatutnya sehingga kadar gula menjadi terlalu rendah dan membuatkan anda lapar semula.
Jadi, makanan manis hanya menghilangkan rasa lapar untuk sementara waktu.
Salah satu simptom kencing manis ialah banyak makan atau polyphagia. Masalah yang dihadapi oleh penghidap diabetes bukan tidak cukup makanan tetapi kegagalan badan untuk menukarkan gula dalam darah kepada tenaga kerana gangguan pada fungsi insulin.
Oleh itu, badan akan terus menghantar isyarat lapar untuk membekalkan makanan bagi menghasilkan tenaga.
Wanita hamil mempunyai selera yang mungkin berbeza berbanding wanita lain. Mereka boleh mengidam macam-macam jenis makanan sewaktu mengandung. Jika anda merasakan anda hamil, dapatkan kit ujian kehamilan air kencing di farmasi. Jika positif, dapatkan pengesahan oleh doktor di pusat kesihatan.
Sering lapar gejala penyakit apa #6. Makan terlalu laju
Badan anda tidak dapat mengesan anda sudah kenyang jika makan terlalu laju. Ambil masa secukupnya untuk mengunyah dan menikmati hidangan anda.
Apabila anda melihat atau terbaru sesuatu makanan, bahagian otak yang merangsang rasa lapar akan menjadi aktif. Daripada tidak lapar terus menjadi lapar. Cuba kawal diri dari melihat iklan atau berada dekat dengan makanan jika ingin mengurangkan diet anda.
8. Kelenjar tiroid terlebih aktif
Kelenjar tiroid yang terletak di bahagian depan leher anda merembeskan hormon tiroid yang berfungsi mengawal kadar metabolisme badan. Jika terlalu banyak hormon tiroid dirembeskan, kadar metabolisme akan meningkat dan anda akan lebih kerap lapar.
Lebih mengejutkan, berat badan tetap berkurang walaupun banyak makan. Keadaan ini disebut sebagai hipertiroid dan rawatan adalah diperlukan untuk mengelakkan komplikasi.
9. Anda mengambil ubat
Sesetengah ubat meningkatkan selera makan termasuk ubat untuk rawatan depresi, gangguan mood, antihistamin, antipsikotik, dan kortikosteroid. Sila berbincang dengan doktor anda untuk maklumat lanjut.
10. Tidak cukup tidur
Kurang tidur mengganggu kestabilan hormon yang mengawal selera makan (leptin dan ghrelin) dan cenderung meningkatkan keinginan untuk makan.
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
Always hungry. https://dahlc.mayoclinic.org/2018/09/25/5-reasons-why-youre-always-hungry-and-how-to-fix-it/Accessed 1 Jun 2022.
Eating. https://www.cdc.gov/healthyweight/losing_weight/eating_habits.html. Accessed 1 Jun 2022.
Reason hungry. https://www.dailymail.co.uk/health/article-3577879/11-reasons-hungry-tips-combat-insatiable-appetite.html. Accessed 1 Jun 2022.
Reason hungry. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000330.htm. Accessed 1 Jun 2022.
Reason why you are always hungry. https://health.clevelandclinic.org/reasons-why-you-are-always-hungry/Accessed 1 Jun 2022.
Selain Lapar, Ada 4 Sebab Lain Perut Anda Tiba-tiba Berbunyi!
Nak Kurus Tak Perlu Berlapar! Boleh Makan 5 Kali Sehari Jika Ikut Diet 'Eat Clean'
Ditulis oleh Nurul Halifah Disemak pada 01/06/2022
Disemak secara perubatan oleh Dr. Amy Kor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.