en es es en fr hu ms id en en id en en id tr tr ms en id id hu en en en fr id ms en en en de id en es es fr id ms fr tr en fr it fr en en ro ms ms en en en en en en en en en id id id en id en en en en en id id en en en en id id en en en en en en id ms id en en en en id id en en en en id id en en en en en en id en en en en en en id en en en en en ms id en en en en en en id ms id en en de id sl en sco en fi eu fi en en de id de en ms de de pl en ms en en pl en id fr en de ro id en id en en de hsb de sl en es en en en de en de id id en en en en id id id en ms nb ms id es en en en ms ms en id en en id id en id en ms en en id
MAJALAH, SURAT KHABAR & MEDIA SOSIAL
MENU UTAMA (SIANG & MALAM)
SS Strength Camp StrongLean Bronze Edition
Now open for registration BATCH 3
Atau nak merasa pengalaman berlatih dalam program atlit strength?
Seorang yang lasak & berani mencuba latihan-latihan MENCABAR ?
Dah ada basic weight lifting & sedang mengejar target PR weight lifting yang lebih gempak?
Mungkin twice than your double bodyweight?
Ada impian nak cuba compete dalam mana-mana strength game di dalam atau luar negara?
CurvyLicious BootyCamp Season 10 is Back !
CLBC kembali setelah lama berehat & kini pendaftaran dibuka bagi pengambilan batch musim yang ke 10.
Lebih mencabar, lebih intense, pecah rahsia modul latihan “hourglass body” yang sememangnya hot  & paling penting ianya  lebih FUN nak nak bila yang join semua ladies sahaja !!
Kisah Inspirasi June 15, 2018
Kisah Inspirasi SSSC-S2: Fairus, Selangor
Perkongsian tips ikhlas dari Johan Strength Sifoo Strength Camp : Fairus yang bermula dengan berat badan 126.5kg (bf 54.1%) sehingga berjaya mengurangkan berat kepada 111.6kg (bf 45.7%) tak sampai tiga bulan journey. Semoga perkongsian beliau dapat dijadikan panduan kepada yang memerlukan.
Perkhidmatan-Bootcamp February 19, 2018
Misi Mesotropin Fitness Challenge 2.0 Bermula !
Dah sampai masa bagi korang walk with the talk kan?
Maksud I, korang dah achieve tak azam setiap kali tahun baru yang korang beriya-iya kata nak lose weight by end of this year?
Dah achieve ker belum? Kalau belum takkan tahun ni nak ulang azam yang sama?
Goal nak kurus tapi tak kurus-kurus jugak setiap tahun, makin bertambah kilo & membulat ada lah kan?
Kisah Inspirasi March 30, 2017
Kisah Inspirasi MFC-S1: Fyzz, Negeri Sembilan
Di antara CDS favourite male trainees yang memiliki performance cemerlang sepanjang program Mesotropin Fitness Challenge & Strength Sifoo Strength Camp: Fyzz from Nogori Sembilan.
Kisah Inspirasi March 26, 2017
Kisah Inspirasi MFC-S1: Hilmi, Selangor
Peserta lelaki pertama CDS latih setelah bertahun berhenti latih kaum Adam ni.
What I like the most bila train kaum Adam ni ?
Kisah Inspirasi February 17, 2016
Kisah Inspirasi CLBC S1 – Mommy Mona, Selangor
Perkongsian bersama tentang tips wanita berusia 59tahun yang berjaya mengubah hidup beliau menjadi gaya hidup yang lebih sihat dan bebas dari penyakit yang bertahun beliau menanggung penderitaannya. Ikuti kisah beliau…
Kisah Inspirasi December 24, 2014
Kisah Inspirasi CLBC S1 – Nasrah, Selangor
Terima kasih atas tunjuk ajar dan ilmu yg diberikan selama menyertai bootcamp.
Perkhidmatan-Bootcamp September 8, 2014
5 hari sahaja lagi!!
Wow! tak sabar nak bertemu dengan anda semua!!
Perkhidmatan-Bootcamp September 2, 2014
Nama-Nama Peserta CLBC & JK1M BootCamp 2014
Di sini Diane Sera ingin mengucapkan SYABAS kepada ladies yang berani menyahut cabaran CURVYLICIOUS BOOTYCAMP yang digandingkan dengan kolaborasi Jom Kurus 1Malaysia @Kevin Zahri yang akan berlangsung lagi 12 hari sahaja lagi!
Anda boleh semak senarai nama yang DS berikan dibawah bagi memastikan status terbaru pendaftaran anda!
Pendaftaran peserta yang telah disahkan:
1. Nurathirah Shafiza Azmi
2. Nik Nur Ruwaida Nik Mohd Adib
6. Norfaizatul Nasrah A. Rahim
7. Yasmin Binti Shamsuddin
9. Sayang Zuliza Zuikarnain
13. Nur Ruzaini Ab Razak
14. Ain Amalina Binti Kasim
16. Nurfatihah Mahamed Ramly
17. Puteri Nadiah Halid
19. Norhafifah Bt Hanif
20. Nik Shazwani Nik Hisham
21. Raihana Jamila Jamaluddin
22. Nurhani Salwa Jamaluddin
3. Nik Kama Syahira
7. Siti Nurul Amalina
8. Farah Dayana Zulkefli
9. Farah’s friend (unknown)
Pendaftaran peserta yang belum disahkan (pembayaran perlu dilakukan sebelum 7 Sept 2014) :
1. Yasarah binti shamsuddin
5. Nur Akmal Ayob
10. Latipah Mohd Yassin
11. Syaliza Abdul Rahman
Disebabkan sambutan Curvylicious semakin hangat sehingga melebihi kuota yang telah ditetapkan, Diane Sera memberi peluang kepada 10 orang lagi ladies untuk merebut tempat menyertai cabaran transformasi ini!! Hanya 10 tempat lagi Diane reservekan untuk mereka yang membuat pendaftaran & pembayaran setangkas mungkin!!! DAFTAR SEKARANG!!! JANGAN LENGAH2/TERAGAK2 LAGI!!!
Ladies!! Tinggal lagi 12 hari untuk anda semua bersiap sedia untuk transform diri anda menjadi seorang yang HOT & CURVYLICIOUS!!! Tak sabar rasanya!!
Ikuti kisah-kisah hebat mereka yang berjaya mengubah hidup 360 darjah dengan panduan dari Coach DS
Tempah Sesi Latihan Bersama Coach DS
SOALAN UNTUK COACH DS
Facebook Twitter Google Plus Instagram Pinterest Vimeo Tumblr RSS
Trend Viral Diet IF Gara-Gara Lisa Surihani
Masih panas berasap lagi viral berkenaan selebriti Lisa Surihani dedahkan rahsia dia kurus dengan…
Kenapa Berat Tak Mahu Turun ?
“Dah diet, dah bersenam, tapi berat tak nak turun jugak! Kalau turun pon 500gram, paling…
Kembali Bersenam Selepas Ceaserean (Fasa 1)
Kekucar-kaciran & depresi seorang ibu memang tak dapat di elak bila tengok badan sendiri makin…
Bahan – bahan: – 1kg ikan bulat – asam jawa secukupnya – 5 biji cili…
Empowering Woman Through Fitness, Health & Selfcare