id en en en en en en en en en es ca en id id id id id id ms ms id id id id id pt en en en en en en id en en en en id en en en en id ur en en en en en id id en en en en id en en en en id en en en en id id bn en en en ru en id en en en de en en en es es fr en en en en en ms id ms en id en id id id id id en id en id en id en en id en de en cs cs da en cs en cs en da cs en en cs cs cs da cs cs en en cs cs cs en cs cs en en cs cs en en en cs en en cs en en fr da en ca en en cs en en cs cs cs en en cs cs cs cs en en en en en
Mok Mok Mok - Intan Nur Anum
Sahaja aku menulis entry ini ketika waktu kerja tunai...
Kalau yang pernah baca blog aku ni tahun lepas, ada entry aku tengah berusaha untuk turunkan berat badan. Baca kat sini oi
Ketika entry itu ditulis (September 2011) berat aku adalah 70kg. Setelah setahun aku melakukan diet on off, gi gym on off, jaga makan on off, tanggal 22 Oktober ni berat aku adalah 60kg. So dalam sehari aku kurang around 25gram lah.
Memandangkan aku dah nak kawin tak lama lagi, aku pun mula la berdiet secara tak sihat. Makan time sarapan je and malam bila lapar, minum lah air nestum...
Aku still gi keje jalan kaki.
Gi Giant yang jaraknya around 500m jalan kaki.
Nak masuk office naik pakai tangga, tak guna lif.
Aku quit makan nasi (kecuali smlm sbb balik kampung mkn nasi lemak spjg hari total 3 pinggan. Fine mama...fine)
Pagi2 kadang2 aku buat jus epal sebab orang cakap baik untuk turunkan berat badan.
Aku tak minum air bergula... minum air masak lebih dari 1.5liter sehari...kadang2 minum green tea.
Aku tahan kelaparan aku dengan bantuan Acai Berry (perut tak lapar tapi nafsu makan still ada).
Ni gambo aku yang aku ada upload kat FB and Twitter. Baju saiz S yang dah lama aku tak pakai. Mihmihmih.
Setakat ni baju kurung aku saiz S dah muat.. Semoga bulan 12 nanti sebelum 23hb, aku dah berjaya kurangkan at least 5kg lagi.
Spawned by LoveShak at Monday, October 22, 2012
Mimi DyanaMonday, October 22, 2012 at 2:22:00 PM GMT+8
tak sangka dulu kau betul2 mok intan. good luck!
lordapesMonday, October 22, 2012 at 5:20:00 PM GMT+8
Wow. Sekali update 18 entry. Kau dah turun, aku sedang. Tahniah.
LoveShakTuesday, October 23, 2012 at 12:38:00 PM GMT+8
@lordapes aku baru update link feed aku.
Outbound di MalangSaturday, October 27, 2012 at 1:19:00 PM GMT+8
tetap semangat dan sukses selalu ya
ditunggu kunjungan baliknya :)
D'PuakaSaturday, November 3, 2012 at 12:39:00 PM GMT+8
Buat apalah diett..seksa perut aje hahha
kay_areMonday, November 12, 2012 at 5:28:00 PM GMT+8
semangat berdiet sempena nak jadi permaisuri sehari r ni.. selamat berjaya! semoga dipermudahkan
Shuhada ShahTuesday, November 20, 2012 at 12:26:00 AM GMT+8
aku nak diet gak sebab nak kawin tapi takde kekuatan keimanan
damn gambar baju biru buat aku jeles gila2
Rajin-rajinkan diri anda untuk meninggalkan komen ye!
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Liberal talk, realist thinking. Currently in Bintulu, performing her ultimate dream job (a mompreneur). Used to be a rebellious blog writer but now her blog is just another place for a housewife to rant.
My Ultimate Dream Job
Follow Me on Social Media
Blogging Parenting and Motherhood Homeschool and Activities Marriage Shit My Husband Says Food & Recipes Review Health & Beauty Travel Free Printables Mompreneur Thoughts and Opinions
REVIEW: iUNIK Calendula Complete Cleansing Oil
Thank you @iunik_official for giving me the opportunity to try their latest new arrival: Calendula Complete Cleansing Oil . The cleans...
REVIEW: St Ives Radiant Skin (Pink Lemon & Mandarin Orange Scrub)
Maafkan penampakan sudu dalam gambar ini. Maklumlah, ada dua orang budak kenit kat dalam rumah ni. Tak selerak rumah tak sah la kan lol. Ok,...
Kenapa Underwear Laki dalam Kotak, Tapi Perempuan Berlipat, Berlonggok, atau Bergantung
Dalam Twitter hari tu, Cik Dara ada tweet pasal underwear lelaki dalam kotak, tapi perempuan tak.. dia rasa tu sejenis diskriminasi. Well, a...
Review Autumnz - 2 in 1 Baby Food Processor (Steam & Blend)
Salam semua! Hana sekarang dah umur 5 bulan. Aku start bagi solid food waktu umur dia 4 bulan (atas saranan Paediatrician) . Memandangk...
REVIEW: Susu Tepung Kambing Baby Steps BBs-3
Selamat pagi! Kita mulakan hari ini dengan makanan yang masih berkhasiat tapi mudah untuk disediakan, semudah ABC, Alif Ba Ta dan 1-2-3.......
Hai korang semua! Dengan sukacita dimaklumkan bahawa aku berpindah blog dari Blogger ke Wordpress, dengan membawa nama yang baru juga. ...
Almost tiap2 bulan aku beli gadget baru. Dah macam Rosmah plak rasanya. Kadang tu, sebulan beli 2-3 gadget. Syukurlah walaupun aku tak join ...
Shit My Husband Says #15
Hujung tahun ni Shakir akan ambik cuti lama pastu aku dah arrange la nak ke mana sepanjang kami bercuti nanti. Mostly tempat yang kami tak p...
Pewarna Rambut SAH WUDUK Gumash Hair Color
Baru-baru ni tweet ni viral kat Twitter. Sebagai seorang wanita yang cintakan kecantikan walaupun diri ini tidaklah cantik mana, of...
Shit My Husband Says #6
Rutin kami sekarang sejak tinggal di Bintulu, adalah macam orang yang dah lama kawin... stok mak-pak kita.. sebab setiap kali hujung minggu ...
Twitterjaya di Museum of Science and Nature, Ueno,...
Pengalaman di Museum of Modern Art, Ueno, Japan
Loveshak. Powered by Blogger.
Copyright Intan Nur Anum. Designed by BloggerTemplate