id sv ms ms eo id id ms id id id en ms sv fr en ms ms id ms id id ms id id id en ms ms ms id id id ms id ms ms id ms tr ms ms tr ms ms eo eo fi id ms ms ms nds id fr id en en id fr id id en fi fr id en en en fi fr id ms ms fr id id ms en en en en ms id ms en id ms ms ms ms nl id id pl id id id id id ms ms id id id id id id tl id id id ms ms id id id hbs_lat id id sv ms ms ms ms id id id id id id ms ms ms ms ms id id id ms id id ms ms ms ms ms ms id id ms id ja id id ms ms id id id en ms ms en en en id ms ms id id en id id jv ms id id it es id id en id ms ms ms ms ms ms
Bagaimana Membantu Seseorang Mengalami Gegaran Otak? - Hello Doktor
Bulan Kesedaran Kanser Payudara Sedunia
Kekal Sihat Pada Usia Emas
Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI)
Kira kadar Indeks Jisim Badan (BMI) anda menggunakan alatan berikut!
Kalkulator Kadar Metabolisme Asas (BMR)
Kira Kadar Metabolisme Asas (BMR) anda menggunakan alatan berikut!
Tahu tak scan bayi yang mana lebih baik untuk ibu hamil?
Terima kasih kerana membaca artikel kesihatan kami, dan mengambil berat tentang kesihatan anda. Ini antara benda baru di Hello Doktor.
What are your concerns?
Tanya Doktor Secara Percuma
Jadi yang terawal untuk berkongsi pandangan anda kepada Hello Doktor
Sistem Saraf & Otak
Isu Sistem Saraf & Otak Lain
Ayuh jadi yang pertama untuk memberi komen!
Sertai Kami atau Log Masuk untuk menghantar komen
Bagaimana Membantu Seseorang Mengalami Gegaran Otak?
Ditulis oleh Farah Aziz Disemak pada 24/01/2019
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Terdapat kebarangkalian apabila anda jatuh dengan kuat atau kemalangan yang menggoncang otak di dalam tengkorak, yang dikenali sebagai gegaran (concussion). Namun begitu, kadangkala insiden terjatuh ini boleh menyebabkan luka atau lebam pada kepala dan muka, tidak semestinya ia menyebabkan gegaran serius sehingga mencederakan otak. Anda dinasihatkan untuk segera mendapatkan rawatan kecederaan dan menjalani siri ujian bagi mengukur tahap gegaran untuk tindakan selanjutnya oleh doktor.
Kenal pasti gegaran otak
J ika seseorang mengalami gegaran otak, berikut perubahan yang akan dialaminya:
Tidak berfikir dengan jelas
Tidak dapat menumpukan perhatian
Tidak dapat mengingat maklumat baru
Peka kepada cahaya atau bunyi bising
Berasa letih atau tidak bertenaga
Mudah kecewa atau marah
Tidur berlebihan daripada biasa
Tidur kurang daripada biasa
Apa yang boleh anda lakukan untuk membantu pemulihannya
Individu yang mengalami kecederaan tidak dibenarkan oleh doktor untuk pergi ke sekolah atau bekerja. Ketika ini, mereka harus berehat secukupnya. Rehat sangat penting selepas gegaran, kerana dengan berehat akan membuatkannya dalam keadaan santai tanpa sebarang tekanan, sekaligus mempercepatkan proses penyembuhan.
Jangan ambil mudah dengan mengabaikan simptom-simptom yang dinyatakan di atas; atau berharap semuanya akan berfungsi seperti ‘sedia kala’ hanya akan merumitkan keadaan. Sentiasa perhatikan simptom dan dapatkan rawatan bagi mengurangkan kesan akibat simptom. Selain itu, berikan kata-kata perangsang dan nasihat — mengambil sedikit masa untuk sembuh, tapi jangan berputus asa.
Mereka mungkin tidak dapat melakukan kerja rumah buat seketika.
Di sinilah peranan anda untuk memastikan segalanya dalam keadaan teratur agar mereka tidak tertekan jika berada dalam keadaan rumah yang tidak kemas. Hiburkanlah mereka dengan keluar bersiar-siar, menonton wayang atau kunjungi rakan-rakannya, dengan harapan, ini akan menggalakkan perasaan gembira yang akhirnya mempercepatkan penyembuhan.
Dapatkan tidur secukupnya pada waktu malam, dan beristirahat pada siang hari.
Elakkan aktiviti yang memerlukan fizikal (pembersihan rumah, angkat berat, keluar bekerja) atau memerlukan banyak tumpuan. Ia boleh menyebabkan simptom anda lebih teruk dan memperlahankan pemulihan.
Elakkan aktiviti seperti rekreasi sukan, yang boleh membawa kepada gegaran otak yang lain. (Adalah lebih baik untuk mengelakkan roller coaster atau lain-lain tunggangan berkelajuan tinggi yang boleh membuatkan simptom lebih teruk atau bahkan menyebabkan gegar otak).
Apabila pakar penjagaan kesihatan anda berkata anda sudah pulih, anda boleh melakukan aktiviti sebelum ini dengan beransur-ansur tapi jangan dilakukan sepenuhnhya.
Oleh kerana keupayaan anda bertindak balas mungkin lebih perlahan selepas gegaran, tanya doktor anda bila anda boleh memandu kereta dengan selamat, naik basikal, atau mengendalikan peralatan berat.
Berbincang dengan doktor anda tentang bila anda boleh kembali bekerja. Tanya mereka bagaimana anda boleh membantu majikan anda memahami apa yang telah berlaku kepada anda.
Pertimbangkan berbincang dengan majikan anda untuk kembali bekerja secara beransur-ansur dan mengubah kerja atau jadual kerja anda sehingga anda pulih (Bekerja separuh hari).
Hanya mengambil ubat-ubatan yang telah diluluskan oleh doktor anda.
Jangan minum minuman beralkohol sehingga doktor anda mengatakan anda cukup baik. Alkohol dan ubat lain boleh memperlahankan pemulihan anda dan membuat anda berisiko kecederaan selanjutnya.
Tuliskan perkara-perkara yang mungkin lebih sukar daripada biasa untuk anda ingat.
Jika anda mudah terganggu, cuba lakukan satu perkara pada satu masa. Sebagai contoh, jangan cuba menonton TV semasa makan malam.
Berunding dengan ahli keluarga atau rakan rapat apabila membuat keputusan penting. Jangan mengabaikan keperluan asas anda, seperti makan dengan baik dan berehat secukupnya.
Elakkan penggunaan komputer yang berterusan, termasuk permainan komputer/video pada awal proses pemulihan.
Sesetengah orang melaporkan bahawa berasa melayang-layang adalah simptom sejurus selepas gegaran.
Ibu bapa dan penjaga kanak-kanak yang mempunyai gegaran boleh membantu mereka pulih dengan mengambil peranan aktif dalam pemulihan mereka:
Pastikan kanak-kanak mendapat banyak rehat. Pastikan jadual tidur yang teratur, termasuk tiada malam lewat dan tidak terlebih tidur.
Memastikan kanak-kanak menghindari aktiviti berisiko tinggi/berkelajuan tinggi seperti menunggang basikal, bermain sukan, atau memanjat peralatan permainan kanak-kanak, roller coaster atau tunggangan yang boleh mengakibatkan benjolan lain, atau menghentakkan kepala atau badan. Kanak-kanak tidak boleh kembali kepada jenis aktiviti ini sehingga doktor mereka mengesahkan mereka cukup baik.
Hanya memberikan anak anda ubat-ubatan yang diluluskan oleh doktor pediatrik atau keluarga.
Berbincang dengan doktor mereka tentang bila anak harus kembali ke sekolah dan aktiviti lain dan bagaimana ibu bapa atau pengasuh dapat membantu anak menangani cabaran yang mungkin dihadapi olehnya. Sebagai contoh, anak anda mungkin perlu menghabiskan lebih sedikit waktu di sekolah, sentiasa berehat, atau memerlukan lebih banyak masa untuk mengambil ujian.
Berkongsi maklumat mengenai gegaran dengan ibu bapa, adik-beradik, guru, kaunselor, pengasuh bayi, jurulatih, dan orang lain yang berinteraksi dengan kanak-kanak itu membantu mereka memahami apa yang telah berlaku dan bagaimana memenuhi keperluan kanak-kanak.
Hello Health Group tidak memberikan nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan.
Guna kalkulator ini untuk mengira Indeks Jisim Badan (BMI) dan semak tahap kesihatan berat badan anda. Anda juga boleh menyemak BMI anak.
Berapa umur anda? (tahun)
Berapa ketinggian anda? (cm)
Berapakah berat badan anda? (kg)
Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.
10 Ways You Can Help a Loved One Cope With Their Traumatic Brain Injury. http://www.huffingtonpost.com/amy-zellmer/10-ways-you-can-help-a-loved-one-cope-with-their-traumatic-brain-injury_b_7957926.html. Accessed January 7, 2017.
What Can I Do to Help Feel Better After a Mild Traumatic Brain Injury? https://www.cdc.gov/traumaticbraininjury/recovery.html. Accessed January 7, 2017.
Topic Overview. http://www.webmd.com/brain/tc/traumatic-brain-injury-concussion-overview#2. Accessed January 7, 2017.
Bahaya Jika Ada Luka Kemalangan! Buih Udara Masuk Dalam Salur Darah, Boleh Bawa MAUT!
Justin Bieber Lumpuh Sebelah Muka? Ini Tanda Anda Boleh Terkena Sindrom Ramsay Hunt!
Ditulis oleh Farah Aziz Disemak pada 24/01/2019
Disemak secara perubatan oleh Panel Perubatan Hello Doktor
Hello Doktor mahu menjadi rakan kongsi anda yang paling dipercayai untuk membuat lebih banyak keputusan yang tepat bersama, dan hidup dengan lebih sihat lagi bahagia.
Lawati laman web Hello Health yang lain
©2021 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Terpelihara. Hello Health Group tidak menawarkan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.