hu en en pl pt hu hu hu hu hu hu hu cs hu hu en hu fi hu hu hu hu hu hu fr hu hu hu hu hu en pl pt hu hu hu hu hu hu hu cs hu hu en hu fi hu hu hu hu hu hu fr hu hu hu hu en pl pt hu hu hu hu hu hu hu cs hu hu en hu fi hu hu hu hu hu hu fr hu hu hu hu hu en pl pt hu hu hu hu hu hu hu cs hu hu en hu fi hu hu hu hu hu hu fr hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu fr hu pt hu hu hu da hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu pt pt hu hu en pl en en
Guacamole (avokádókrém) - cukormentes élet
Ha a kiegyensúlyozott étrendre törekszel, akkor az avokádót minél többször iktasd be a menüdbe, mert nagyon jó hatással van a szervezetre. A belőle készült guacamole rendkívül egyszerű, gyorsan összedobható, kissé pikáns étel, amely a diétába is kiválóan beilleszthető.
1 -2 tk. limelé
fél kk. Erős Pista
Felezd el hosszában az avokádót, szedd ki a magját, kanalazd ki és villával törd össze. Keverd bele a lime levét, majd az apróra vágott hagymákat. Ízesítsd sóval, borssal, mehet bele az Erős Pista is. Végül pedig kavard bele a kimagozott, kis darabokra vágott paradicsomot és a paprikát.
Fogyaszd kenyérrel, tk. tortillával, vagy pirítóssal (cukorbetegeknek nem ajánlott).
Kiváló választás mártogatósnak is sárgarépával, szárzellerrel, kaliforniai paprikával.
Válaszd inkább a fekete avokádót, mert az krémesebb.
Ha nem elég érett az avokádó, banánnal együtt tedd egy papírzacskóba, pár nap alatt megpuhul.
Cukorbetegeknek: CH pótlás szükséges.
Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból
Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük
A nevem, e-mail-címem, és weboldalcímem mentése a böngészőben a következő hozzászólásomhoz.
Ez az oldal az Akismet szolgáltatást használja a spam csökkentésére. Ismerje meg a hozzászólás adatainak feldolgozását .
Keress egy jó receptet a családnak!
Kérdés esetén keress bizalommal!
(c) 2019 All rights Reserved. Design by Samu Cynthia
Developed by Varga Balázs