hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu de hu hu hu it hu hu hu hu hu hu hu ru hu en hu hu hu en hu en hu en hu en hu fy hu en hu nn hu it hu cs hu en hu fr hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu it de hu cs hu hu hu hu hu ru hu en hu hu hu en hu en hu en hu en hu fy hu en hu nn hu it hu cs hu en hu fr hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu sv hu hu hu en hu hu en hu hu en hu hu en hu hu hu hu hu hu en it hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu ga ru en en en hu fy hu hu hu de hu hu hu
Sportolsz? Ne feledd a magnéziumot! | Wavita
A süti fájlok használatának célja az, hogy Ön a weboldalunk használata során a lehető legjobb tapasztalatokat szerezze. Ha továbbra is folytatja weboldalunk böngészését, feltételezzük, hogy elfogadta a weboldallal kapcsolatos összes süti használatát. Ha blokkolja a sütiket, nem lesz hozzáférése a weboldalhoz, vagy annak egyes funkciói nem működnek majd megfelelően. Bővebb tájékoztatást itt talál: Süti szabályzat
Walmark termékcsalád Vitaminok & Ásványi anyagok Növényi kivonatok Koenzim Q10 Lecitin Omega-3 Mutassa az összeset
Az ízületek és csontok egészségéért!
Fejtetű és serke kezelésére és megelőzésére
C-vitamin, D-vitamin és cink étrend-kiegészítő kapszula
Sarok- és kézápoló balzsamok bőrszárazság esetén
Immunitás & Energia Immunitás Energia & Vitalitás
Ízületek és csontok egészsége Ízületek Csontok Izomzat
Szív- és érrendszer Egészséges szív-és érrendszer Vércukorszint Vérképződés
Intim egészség Húgyutak egészsége Prosztata Szexuális egészség Hüvelyi fertőzések és intim egészség Aranyér kezelése
Mentális egyensúly Alvás Memória, koncentráció, stressz
Szépségápolás Bőr-, haj- és körömápolás
Egyéb szervek működése Látás
Nők 18-30 év között 30-55 év között 55 év felett
Férfiak 30 év felett 55 év felett
Gyerekek & Tinédzserek Gyerekek Fiúk Lányok
Speciális igények Vegetáriánusok Glutén érzékenyek
Évszakok szerint Bikiniszezonra készen Nyaralásra Őszre Télre Tavaszi fáradtságra
Maradjon fitt Aktív kikapcsolódás Kezdjen el sportolni
Nők hormonális változásai Változókor Premenstruációs szindróma Stressz
Erős mentális megterhelés Tanulás és vizsgaidőszak Stressz
+36 30 599 3646
Akciók és különleges ajánlatok
Walmark termékcsalád Vitaminok & Ásványi anyagok Növényi kivonatok Koenzim Q10 Lecitin Omega-3 Mutassa az összeset
Az ízületek és csontok egészségéért!
A női intim egészségért!
Fejtetű és serke kezelésére és megelőzésére
Az aranyér tüneteinek enyhítésére
Hidrogéllel az aranyér ellen
C-vitamin, D-vitamin és cink étrend-kiegészítő kapszula
Sarok- és kézápoló balzsamok bőrszárazság esetén
Immunitás & Energia Immunitás Energia & Vitalitás
Ízületek és csontok egészsége Ízületek Csontok Izomzat
Szív- és érrendszer Egészséges szív-és érrendszer Vércukorszint Vérképződés
Intim egészség Húgyutak egészsége Prosztata Szexuális egészség Hüvelyi fertőzések és intim egészség Aranyér kezelése
Mentális egyensúly Alvás Memória, koncentráció, stressz
Szépségápolás Bőr-, haj- és körömápolás
Egyéb szervek működése Látás
Nők 18-30 év között 30-55 év között 55 év felett
Férfiak 30 év felett 55 év felett
Gyerekek & Tinédzserek Gyerekek Fiúk Lányok
Speciális igények Vegetáriánusok Glutén érzékenyek
Évszakok szerint Bikiniszezonra készen Nyaralásra Őszre Télre Tavaszi fáradtságra
Maradjon fitt Aktív kikapcsolódás Kezdjen el sportolni
Nők hormonális változásai Változókor Premenstruációs szindróma Stressz
Erős mentális megterhelés Tanulás és vizsgaidőszak Stressz
Szállítási és fizetési információk
Sportolsz? Ne feledd a magnéziumot!
Sportolsz? Ne feledd a magnéziumot!
A testünknek szüksége van magnéziumra a megfelelő működéshez és ez duplán fontos, ha sportolsz, mindegy, hogy csak rekreációs szinten csinálod, vagy elsőosztályú sportoló vagy. Fizikai aktivitás során ennek az ásványi anyagnak a felhasználása jelentősen növekszik. A csökkent magnéziumszint nem csak rosszabb teljesítményhez, de azt követően lassabb regenerációhoz is vezet. Ezért szükséges rendszeresen pótolni.
A magnézium csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget, hozzájárul a szervezet kiegyensúlyozott elektrolit-háztartásához és a normális anyagcseréhez. A csontok egészséges állapotát és a megfelelő izomműködést szintén befolyásolja. Hiánya megnyilvánulhat a fizikai állóképesség jelentős csökkenésében, végtagokat érintő görcsökben, fáradtságban, irritációban és rossz hangulatban.
Minden egyes mozdulathoz használjuk az izmainkat. A sportolók számára fontos eszközök a kívánt teljesítmény eléréséhez. Ha az izmaid nem működnek megfelelően, nemigen fogod elérni a célszalagot vagy fenntartani ugyanazt a fizikai teljesítményt. Az izomösszehúzódásokat leginkább az úgynevezett elektrolit-egyensúly befolyásolja, amelyet megzavarhat a dehidratáció, a gyakorlat nem megfelelő kivitelezése vagy az elektrolitok mennyiségének elégtelensége. A magnézium hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához, miközben elősegíti az izmok megfelelő működését.
A szív is izom
Van még egy oka, hogy az aktív sportolók nagyra becsülik ezt az ásványi anyagot. A magnézium fontos az idegrendszer megfelelő működéséhez is, amely felelős az ingerület-átvitelért és lehetővé teszi, hogy összpontosítsunk. A pszichológiai funkciók és a jó mentális állapot fenntartásához ugyancsak elengedhetetlen. Sőt, a magnézium gátolja a visszerek kialakulását és karbantartja a keringési rendszert, mely a sportolók számára kiemelten fontos. És mivel a magnézium ilyen fontos a megfelelő izomműködés szempontjából, legfontosabb izmunknak, a szívnek is szüksége van rá.
Ismered a legjobb természetes magnéziumforrásokat?
A magnézium természetes forrása a növényi alapú étrend, mivel a magnézium a zöld növényekben található klorofil része. Különösen sokat találhatunk belőle a banánban, a zabban, a savanyúkáposztában, a hüvelyesekben, a brokkoliban, a spenótban, a datolyában, a szilvában, a citromban, a grépfrútban, a kukoricában, az almában, a mandulában, a szójababban, a brazil dióban, a mákban, a kölesben, a sötétzöld zöldségekben és számos magban. A magnézium megtalálható továbbá a sörélesztőben, a tojásban és a tenger gyümölcseiben, például egyes kagylókban is.
Nem elég a magnézium? Az étrendkiegészítők segíthetnek
Sok ember szenved magnéziumhiánytól, melyet főleg a nem megfelelő, magnéziumszegény étrend okoz, valamint a stressz, amely sok ember számára krónikus állapottá vált. Bizonyos gyógyszerek használata és a kalcium nem megfelelő aránya szintén magnéziumhiány kialakulásához vezethet. Ezért ha egészséges módon, a tested igényeid figyelembe véve akarsz sportolni, érdemes olyan jóminőségű étrendkiegészítőkkel bővítened az étrendedet, melyek kiegyensúlyozott arányban tartalmaznak magnéziumot és B6-vitamint, mely szintén segít csökkenteni a fáradtságot és a kimerültséget. Az említett étrendkiegészítők elérhetőek a webshopunkban.
Prémium minőségű magnézium B6-vitaminnal és BioPerine®-nel
30 tabletta 50 tabletta
Gondoskodjon szervezete védekezőképességéről kiváló minőségű termékeikkel.
Válogasson férfi egészséggel kapcsolatos termékeink között.
Kiváló minőségű termékek a női intim egészségért.
Marslakócskák a gyermekek egészséges fejlődéséért és immunrendszeréért.
Töredezett köröm: mi az oka?
Így hat az álmatlanság az életminőségünkre
A stressz figyelmeztető jelei
Mit jelent valójában az egészséges életmód?
A férfi inkontinencia nem tabu
Hemofília esetén is élhet teljes életet
Prosztatarák: lehetséges a megelőzés?
Ne maradjon le az akciókról és hírekről.
Szállítási és fizetési információk