hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu de hu hu hu it hu hu hu hu hu hu hu ru hu en hu hu hu en hu en hu en hu en hu fy hu en hu nn hu it hu cs hu en hu fr hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu it de hu cs hu hu hu hu hu ru hu en hu hu hu en hu en hu en hu en hu fy hu en hu nn hu it hu cs hu en hu fr hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu sv hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu ga ru en en en hu fy hu hu hu de hu hu hu
Egészséges nasik az 5-12 éves korosztálynak | Wavita
A süti fájlok használatának célja az, hogy Ön a weboldalunk használata során a lehető legjobb tapasztalatokat szerezze. Ha továbbra is folytatja weboldalunk böngészését, feltételezzük, hogy elfogadta a weboldallal kapcsolatos összes süti használatát. Ha blokkolja a sütiket, nem lesz hozzáférése a weboldalhoz, vagy annak egyes funkciói nem működnek majd megfelelően. Bővebb tájékoztatást itt talál: Süti szabályzat
Walmark termékcsalád Vitaminok & Ásványi anyagok Növényi kivonatok Koenzim Q10 Lecitin Omega-3 Mutassa az összeset
Az ízületek és csontok egészségéért!
Fejtetű és serke kezelésére és megelőzésére
C-vitamin, D-vitamin és cink étrend-kiegészítő kapszula
Sarok- és kézápoló balzsamok bőrszárazság esetén
Immunitás & Energia Immunitás Energia & Vitalitás
Ízületek és csontok egészsége Ízületek Csontok Izomzat
Szív- és érrendszer Egészséges szív-és érrendszer Vércukorszint Vérképződés
Intim egészség Húgyutak egészsége Prosztata Szexuális egészség Hüvelyi fertőzések és intim egészség Aranyér kezelése
Mentális egyensúly Alvás Memória, koncentráció, stressz
Szépségápolás Bőr-, haj- és körömápolás
Egyéb szervek működése Látás
Nők 18-30 év között 30-55 év között 55 év felett
Férfiak 30 év felett 55 év felett
Gyerekek & Tinédzserek Gyerekek Fiúk Lányok
Speciális igények Vegetáriánusok Glutén érzékenyek
Évszakok szerint Bikiniszezonra készen Nyaralásra Őszre Télre Tavaszi fáradtságra
Maradjon fitt Aktív kikapcsolódás Kezdjen el sportolni
Nők hormonális változásai Változókor Premenstruációs szindróma Stressz
Erős mentális megterhelés Tanulás és vizsgaidőszak Stressz
+36 30 599 3646
Akciók és különleges ajánlatok
Walmark termékcsalád Vitaminok & Ásványi anyagok Növényi kivonatok Koenzim Q10 Lecitin Omega-3 Mutassa az összeset
Az ízületek és csontok egészségéért!
A női intim egészségért!
Fejtetű és serke kezelésére és megelőzésére
Az aranyér tüneteinek enyhítésére
Hidrogéllel az aranyér ellen
C-vitamin, D-vitamin és cink étrend-kiegészítő kapszula
Sarok- és kézápoló balzsamok bőrszárazság esetén
Immunitás & Energia Immunitás Energia & Vitalitás
Ízületek és csontok egészsége Ízületek Csontok Izomzat
Szív- és érrendszer Egészséges szív-és érrendszer Vércukorszint Vérképződés
Intim egészség Húgyutak egészsége Prosztata Szexuális egészség Hüvelyi fertőzések és intim egészség Aranyér kezelése
Mentális egyensúly Alvás Memória, koncentráció, stressz
Szépségápolás Bőr-, haj- és körömápolás
Egyéb szervek működése Látás
Nők 18-30 év között 30-55 év között 55 év felett
Férfiak 30 év felett 55 év felett
Gyerekek & Tinédzserek Gyerekek Fiúk Lányok
Speciális igények Vegetáriánusok Glutén érzékenyek
Évszakok szerint Bikiniszezonra készen Nyaralásra Őszre Télre Tavaszi fáradtságra
Maradjon fitt Aktív kikapcsolódás Kezdjen el sportolni
Nők hormonális változásai Változókor Premenstruációs szindróma Stressz
Erős mentális megterhelés Tanulás és vizsgaidőszak Stressz
Szállítási és fizetési információk
Egészséges nasik az 5-12 éves korosztálynak
Egészséges nasik az 5-12 éves korosztálynak
Amíg egészen picik a gyerekek, a felügyeletünk alatt tudjuk tartani, hogy mit esznek egész nap.
Azonban mikor közösségbe kerülnek, a kontroll egy része elvész: a napi étkezés úgy 40%-át az óvodában vagy az iskolában fogják elfogyasztani. Emellett pedig egyre többször lesznek hivatalosak „ottalvós” bulikba és szülinapi zsúrokba, ahol maguk döntik el az ottani választékból, hogy mit fogyasztanak el. Éppen ezért érdemes már egészen apró kortól az egészséges táplálkozás, ezzel együtt az egészséges nassolás irányába terelni őket, hogy ne a cukorkák és a habos torta okozza a legnagyobb élvezetet számukra.
Abban a szerencsés helyzetben lehetünk szülőként, hogy a megfelelő tálalással ebben a korban még minden nassolni valónak számít a gyermek számára, amire mi azt mondjuk. Így kellő odafigyeléssel, és némi kreativitással valóban a megfelelő irányba tudjuk befolyásolni a lurkó ízlését. Illetve érdemes próbálgatni, hogy mit szeret, hiszen ilyenkor még naponta változik, hogy mi az, amit éppen megeszik, vagy éppen mi az, amit pont aznap utál. De az fontos, hogy a fejlődéséhez szükséges tápanyagokat és vitaminokat megkapja. Ennek fényében nézzünk néhány házilag is könnyen elkészíthető finomságot, ami után egyik gyerek sem fog a cukros és zsíros nasik után vágyakozni!
7 házi nasi gyerekeknek
Zöldség chips - ha chipsre vágyik a csemete, nem kell a bolti ízfokozókkal, és tartósítószerekkel teletömött chipseket megvenned neki. Szinte bármilyen zöldségből könnyedén készíthetsz otthon is hasonló, ám egészséges nassolni valót.
Keverd össze! – ne külön tálba tedd a popcornt, az olajos magvakat, és a sós ropit. Keverd össze egy tálba, így könnyedén elfogyasztják az egészséges magvakat is, úgy, hogy észre sem veszik.
Süss! – ha édesszájú a gyermek, akkor készíts neki zabpehelyből és aszalt gyümölcsökből ropogatni valót. A zab kiváló alapanyag, tápláló és támogatja az anyagcserét, a gyümölcsök pedig megadják a kellő édes ízt.
Joghurt! – a joghurt remek kalcium forrás, de ahelyett, hogy a kész cukrozott gyümölcsös joghurtot kínálnád a kicsiknek, inkább készítsd el magad nekik. Vásárolj natúr joghurtot, és keverj bele gyümölcsöt, némi turmixolással finomabb lesz, mintha készen vetted volna.
Házi pékáru – délelőtti nasinak készíts gyümölccsel töltött teljes kiőrlésű vagy rozslisztből készült párnácskákat. Gyorsan elkészül, és ízletessége mellett tápláló is.
Gyümölcs mix – egyszerűen vágd fel a gyümölcsöket egy tányérra, és azt kínáld a gyerkőcöknek, esetleg, ha szeretik a sajtokat, bolondítsd meg a gyümölcstálat néhány kocka sajttal.
Házi csokikrém – melyik gyerek ne szeretné a csokikrémet? Azonban, hogy elkerüld a cukrot, tegyél egy tálba két feldarabolt banánt, egy evőkanál mézet, és szintén egy kanál cukrozatlan kakaóport. Majd ezt turmixold össze és kész is az egészséges csokikrém.
Azonban, ha túlzott nassolási vágya van a gyereknek, akkor érdemes a mögöttes lelki okokat megvizsgálni, hiszen életkorból adódóan több változás is éri: esetleg már nem csak a fél, hanem az egész napját az óvodában tölti, majd iskolába megy, mely komoly stresszel és krónikus evéssel párosulhat. Így hiába szoktatjuk rá az egészséges nasikra, ha a szokásosnál többre vágyik, kérdezzük meg, hogy minden rendben van-e. Ebben a korban már el tudják mondani, ha mérgesek, vagy valaki bántotta őket.
Gondoskodjon szervezete védekezőképességéről kiváló minőségű termékeikkel.
Válogasson férfi egészséggel kapcsolatos termékeink között.
Kiváló minőségű termékek a női intim egészségért.
Marslakócskák a gyermekek egészséges fejlődéséért és immunrendszeréért.
Töredezett köröm: mi az oka?
Így hat az álmatlanság az életminőségünkre
A stressz figyelmeztető jelei
Mit jelent valójában az egészséges életmód?
A férfi inkontinencia nem tabu
Hemofília esetén is élhet teljes életet
Prosztatarák: lehetséges a megelőzés?
Ne maradjon le az akciókról és hírekről.
Szállítási és fizetési információk