hu hu hu sk en hu hu hu cs hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu de hu hu hu hu hu hu hu sk en hu hu hu hu hu hu hu hu cs hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu ca hu es es en es en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu is hu is hu is hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu es es en es en ca hu hu hu hu hu hu hu pl en it it hu hu en hu hu hu hu it it it it fr hu pt it hu hu hu hu hu fr es en hu hu hu it fr hu hu es hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu ca hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu fi hu hu hu hu sk hu hu hu hu
Térségi Nagy Koccintásra hív a XVI. Őszi Helyi Termék Ünnep
10-ből 9 fogyasztó közvetlen kapcsolatot lát azéghajlatváltozás és az emelkedő energiaszámlákközött
Ismét Bohém piac a Kecskeméti Piacon! Pénteken, szeptember 23-án kerülmegrendezésre a soron következő különleges piacolás, a Mosolygó szőlő péntek!
A KeKo és a városrendészet összefogása a Vásárhelyi Pál Általános Iskola könnyebbmegközelíthetősége érdekében
ILZSU – Segítség a természet erejével
Már szinte éjjel-nappal vásárolható a zöldség és gyümölcs a belvárosi Piacon
Kerüljön az asztalra hal- vagy vadhúsból készült finomság!
SZEPTEMBERBEN INDULÓ MOZGÁSOS TRÉNINGEK A KULTURÁLIS KÖZPONTBAN
Jelentkezni a részvételi díj egyidejű befizetésével a Kulturális Központ Nonprofit KFT jegypénztárában munkanapokon 14 és 19 óra között lehet.
A tanfolyamok kezdési dátumának változtatási jogát fenntartjuk!
A tanfolyamokkal kapcsolatban információ kérhető:
A jóga több, mint sport. Erősíti az izmokat és ízületeket, de megtanít feszültséget oldani, ellazítani, koncentrálni is. Megerősíti a szervezetet és növeli a vitalitást. A foglalkozások a hatha jóga elemeiből, légzőgyakorlatokból, relaxációból és játékból állnak, mind-mind „gyermeki nyelven”.
A jóga foglalkozásokon a gyerekek játékosan végzik el a jóga gyakorlatokat, és olyasmit kapnak, ami sokszor hiányzik nekik: koncentrált figyelmet, önbizalmat, csendet, békét mind testi és lelki szinten.
Vezeti: Berényi Zsuzsanna gyermekjóga oktató
A foglalkozásokon a hagyományos hatha-jóga gyakorlatok mellett az amazóniai természeti népek ősi, szülést megkönnyítő lágy mozdulatai is jelen vannak. A várandóság alatt felmerülő problémák enyhítése, esetenként megszüntetése, az ízületek mozgékonyságának javítása, az izmok és a gát izmainak erősítése, a célirányos légző gyakorlatok, valamint a mély relaxáció mind részét képezi ennek a fantasztikus módszernek. A tapasztalat azt mutatja, hogy a kismama jógát gyakorló nők tudatosabban élik meg a várandóságot és a szülést, nő az önbizalmuk, oldódnak félelmeik, aggodalmaik
A legkritikusabb időszakban, 8-12 hetes korig a jóga nem javasolt.
Havi bérlet: 5.000 Ft
Alkalmi jegy: 1.400 Ft
Időről időre úgy érzed elfogy a lendület.
Több van benned, de nem tudod használni az erőd.
Azt érzed elhagynak, nem figyelnek rád? Nehezen bírod a változást?
Abban a világban ahol élünk, a gyorsan növekvő és változó igények közepette a jóga gyógyírt jelent és ellensúlyozza a rohanó életformát, mert megtanítja az embert élvezni és megélni a jelen pillanatot. A jóga saját magunk ismeretére tanít meg. Nem csodaszer, amely minden stressztől megszabadít, de segít azt csökkenteni. Ezért ha szeretnéd felszabadítani magadban az eddig szunnyadó erőt, szeretnéd a céljaid, a boldogságod támogatni, akkor gyere velünk és Jógázz velünk. Tapasztalni fogod, hogy minden perc, amit önmagadra szánsz, megtérül és lendületet ad.
Vezeti: Veroszta György jógaoktató
Részvételi díj: 15.000 Ft
JÓGA A MINDENNAPI ÉLETBEN
A gyakorlatok rendszeres végzése elősegíti a gerincpanaszok, az idegrendszeri és a keringési megbetegedések megelőzését, kezelését. A jógával lelkileg kiegyensúlyozottabb emberré válhat, megszabadulhat a depressziótól és a stresszes állapottól.
Részvételi díj: 10.500 Ft
Részvételi díj: 16.000 Ft
Egy méltán népszerű és redkívűl hatékony kardio modul a body&mind mozgások palettáján, Robert Steinbachertől. A deepWork válasz arra, hogyan érezd meg belső spiritualitásod, hogyan érd el határaidat, győzd le korlátaidat.
A deepWork jól követhető gyakorlatsorok végrehajtásából áll. A gyakorlatokban a kardio- és az erőgyakorlatok váltják egymást. Az egyenletes és mély zenei lüktetés segíti az erőkifejtést és az érzelmek kiengedését. 100 % zsírégetés, feszültségoldás, fizikai és mentális tréning. Készen állsz?
Részvételi díj: 12.000 Ft/20 alkalom
A kiváló erőnlétet biztosító zenés edzések során az erő-és állóképességet fejlesztő gyakorlatokkal, a teljes test átmozgatása valósítható meg. A gyakorlatok végrehajtásához kézi súlyzót, gumikötelet, fit ball-t, steppadot, flexybar-t is használunk.
I. csoport: hétfő, szerda 18:00-19:00-ig
II. csoport: kedd, csütörtök 17:00-18:00-ig
Részvételi díj: 15.500 Ft/40 alkalom
bodyART – az alakformálás művészete
Napjainkban egyre többen keresik azokat a komplex edzésmódokat, amelyek az izmok rugalmasságának helyreállítása és megőrzése mellett a mindennapi stressz káros hatása alól is felszabadítanak.
A bodyArt célja mindezek mellett a hatásokhoz igazodott izmok és izületek visszaállítása funkcionális állapotukba.
A bodyArt a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.
I. csoport: hétfő 19:00-20:00-ig
II. csoport: kedd 18:00-19:00-ig
III. csoport: csütörtök 18:00-19:00-ig
Részvételi díj: 12.000 Ft/20 alkalom
Ezen az órán főleg a gerinc átmozgatásával, a has- és hátizmok erősítésével, valamint az ülőmunka és a mozgásszegény életmód miatt megrövidült izmok alapos nyújtásával foglalkozunk.
Hatására megszűnnek az izomfájdalmak, szebb lesz a tartásod, és jobban bírod a mindennapi munkából adódó terheléseket. Ajánljuk ülőmunkát végzőknek, túlsúlyosoknak, csontritkulás megelőzésére, azoknak akik hajlamosak a hátukra pakolni pszichés problémáikat, és mindenkinek, aki szeretne egy jót mozogni!
Részvételi díj: 12.000 Ff/20 alkalom
azaz szó szerinti fordításban nyújtás. Ezen az órán a rövidülésre hajlamos izmok szelektív nyújtása történik különböző stretching technikák alkalmazásával. Kontraktúrás (rövidült) izmot kialakíthat hosszantartó statikus testhelyzet (ülés, állás), illetve helytelen testtartás. Az izom- és ízületek rugalmasságának megtartásával és fejlesztésével elérhető, hogy az izomzat erő- és állóképessége növekedjen, és az izommozgás harmonikus legyen.
Részvételi díj: 10.000 Ft/15 alkalom
Speciálisan az időseknek kidolgozott mozgásforma, figyelembe véve az életkori sajátosságokat. A foglalkozások eredményeként a mindennapokban végzett tevékenységek könnyebbé válnak, gyorsul az anyagcsere, csökkennek a hát- és derékfájási panaszok, javul az állóképesség, ezáltal jobb közérzet alakul ki.
hétfő 8.30 – 9.30 óra
Részvételi díj: 10.000 Ft/15 alkalom
SYSTEMA – Orosz harcművészeti rendszer
Önvédelem és közelharc, az elit orosz alakulatok, a Spetsnaz módszerével.
Az ezer éves kozák harci tapasztalatok és a modern tudományt ötvözete.
Fix technikák helyett a természetes, intuitív mozdulatokra építő mozgásforma amely a látványosság helyett a hatékonyságra helyezi a hangsúlyt. Nyers erő helyett ellazult mozgást használ. Teljesen kezdők is tudják használni, de más harcművészetekkel együtt is gyakorolható.
Stílustól és előképzettségtől függetlenül várunk minden érdeklődőt.
A gyakorlásokat vezeti: Raffai Gábor és Horváth Sándor
Havi bérlet: 5.000 Ft
Alkalmi jegy: 1.000 Ft
A Do-in japán kifejezés, jelentése életenergiát vezetni, irányítani. Gyökerei az ősi kínai gyógyászathoz nyúlnak vissza, mely azt tartja, hogy az életenergia amit a kínaiak Chi- nek a japánok Kí-nek hívnak testünkben található meridiánokban áramlik.
A Do-in egyszerű gyakorlatok sorozata, melyet bárki végezhet, idős, fiatal, beteg egyaránt, finom ütögetésekből, nyújtásokból, masszírozásból és kitartott mozdulatokból áll.
A rendszeres gyakorlással harmonizálhatjuk a meridiánokban az energiaáramlást, ezáltal jó testi-lelki egészséget teremthetünk, betegségeket előzhetünk meg, és támogatjuk a szervezetünk öngyógyító mechanizmusát.
szerda 8.30 – 9.30
Vezeti: Kricskovits Marica AMM terapeuta
Havi bérlet: 3.000 Ft
Alkalmi jegy: 900 Ft
Kezdő dél-indiai bharatanatyam tánctanfolyam indul október 1-jétől.
Heti egy alkalommal, szerdánként 18.00 és 19.00 óra között.
Helyszín: Kecskeméti Kulturális Központ
Havi bérlet: 4000 Ft (4 alkalom)
Három havi bérlet (okt.-dec.): 11 000 Ft (12 alkalom) – erősítő, alapozó tattadavuk és ellentartó nyújtások
Fél éves bérlet (okt.-márc.): 22 000 Ft (24 alkalom) – nattadavuk és alaplépések, Angikam slóka
Karácsony utáni intenzív (január 2-4.) : 3000 Ft (4 alkalom sűrűbben egymás után) – Mallari (tánckoreográfia) és bharatanatyam tánctörténet.
Öltözék: kényelmes póló vagy trikó, kényelmes nadrág (nem mély ülepű), mezítláb
Jelentkezés és információ: Virág Ágnes 30 2892042, [email protected]
Bemutató előadások: szeptember 17-én és 24-én 18.00-kor a Kecskeméti Kulturális Központ előtt.
KAPCSOLÓDÓ CIKKEKTÖBB A SZERZŐTŐL
ILZSU – Segítség a természet erejével
Ahol a csoda veled is megtörténhet!
Mit ettél ma egész nap?
Oktoberfest -www.spalettaetterem.com- OKTÓBER 4.-OKTÓBER 9.
THAI MASSZÁZS CENTRUM -KECSKEMÉT-VÖRÖSMARTY U. 12-
BAN SABAI THAI MASSZÁZS-KECSKEMÉT JÓKAI UTCA 21. -bansabai.hu
Belvárosi Papírbolt Kecskemét Kálvin Tér1/A 0676/598-217 06702085545
Jonatermál Gyógy és Élményfürdő Kiskunmajsán
Hortenzia virág 6000 Kecskemét Sétatér utca 15/b
TUTTI FRUIT JUICE KISKUNMAJSA
Indonéz Utcai Étterem-Petőfi Sándor utca vége-Kecskemét
Czimer Reni Nails Kecskemét-Wesselényi utca 4.
MY THAI ÁZSIAI ÉTTEREM & SUSHI BÁR
Munka-és tűzvédelmi oktatás Polyák Zoltán
Zimacsek Márta Marketing-Még több hír
Eros Ramazzotti Budapestre is ellátogat legújabb albumával
Őszintén vall traumáiról első szólólemezén a Mumford & Sons frontembere
Weill II. & Sosztakovics V. szimfónia – Shani
12 év után megjelent Kulka János első dala – itt a „Sorskereső”
Már digitálisan is elérhető Lotfi Begi legújabb projektje!
Eros Ramazzotti Budapestre is ellátogat legújabb albumával
2022. szeptember 24. szombat
Őszintén vall traumáiról első szólólemezén a Mumford & Sons frontembere
2022. szeptember 24. szombat
Weill II. & Sosztakovics V. szimfónia – Shani
2022. szeptember 23. péntek
© Alföldi Régió Magazin Kft.