ca hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu pt hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu en hu hu pl hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu sk hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu ceb hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu eo hu hu ca hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu
Akiknek a kerület az első
2020. március 19. 16:29
Mindennapi életünkbe bekúszott a „vírus” és megszokott életünket pillanatok alatt megváltoztatta. A kultúránkban megszokott rend felborult. A dolgok addigi fontossági sorrendje átrendeződött. Megszűnt a megszokott biztonságérzetünk és ideiglenesen felborult a világunk. A korábban lényegesnek tűnő dolgok, mint például, hogy „mi lesz a húsvéti menü?”, „ hol nyaralunk az idén?”, „görkorit vagy bicajt vegyünk a gyereknek?” banálissá szürkültek. Aggódunk szeretteinkért és féltjük magunkat. Az érzelmi feszültség csökkentését mindenki más más úton éri el. Van aki folyamatosan a híreket követi,  van aki mémeket néz, van aki  konteó elméletek segítségével kreál bűnbakokat, és a nagy többség fáradhatatlanul vásárol és bespájzol. Egy olyan világban ahol elveszítettük a kontrollt és a tervezhetőséget a legkülönbözőbb és általában  ritkán használt énvédő mechanizmusokhoz nyúlunk. Dominál a bizonytalanság, az érzelmi felkavarodottság, a kétségbeesés és a szorongás. Meg kell tanulnunk megalkotni új és kreatív megküzdési stratégiáinkat.
Ezekben a hetekben különösen fontos, hogy megőrizzük a pszichológiai immunrendszerünk fittségét.
Amennyiben mindent elsöprő szorongást, pánikot, impulzivitást vagy bénultságot érez, kérje segítségemet. Húsvétig minden kedden 14:00-15:00 valamint minden csütörtökön 18:00-19:00 óra között várom hívásukat a 06-20-5351400 telefonszámon.
Tanácsadó szakpszichológus, NOKSB elnök
Budapest Főváros I. kerület Budavári Polgármesteri Hivatal
1014 Budapest, Kapisztrán tér 1.
Levelezési cím: 1250 Budapest, Pf. 35.
Központi telefonszám: (+36) 1-458-3000
Ügyfélszolgálat elérhetősége: +36 1-458-3030; +36 1-458-3025
Attila úti ügyfélszolgálat elérhetősége: 1013 Budapest, Attila út 65. Telefonszám: +36 1-225-7276
Budapest I. Kerület Budavári Önkormányzat adószáma: 15735643-2-41
Budapest Főváros I. Kerület Budavári Polgármesteri Hivatal: 15501002-2-41
Minden jog fenntartva. Cookie Policy Adatkezelési Tájékoztató Akadálymentesítési nyilatkozat