hu hu hu hu en hu en en en en hbs_lat en en es sv hu hu is hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu en hu hu en hu hu hu hu en hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu fr hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu pl hu hu hu hu hu hu en en hu hu hu en hu hu en pl hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en en en en
BOWLING * SQUASH * SPINNING
Rigth now get betting bonus from bookmakers
The Betst bookmaker bet365 uk best odds.
Írta: Super User. Beküldve: Spinning * Edzőterem.
Gardalics Anikó vagyok. Sport életmódommá vált. Jelenleg is teniszezem. 2007. június óta SPORT CENTRUMBAN tartok órákat,hogy másoknak is a mozgás életmóddá váljon. Az órámra jellemző a változatosság,spinning,trx,gymstic, köredzés
Mobil bejelentkezés: +36 30 9533 751
Tel. szám: 70/332 8597
2013-   Humánkineziológia szak - BSc – TF
2015 – Core-training - Almásy Csilla gyógytornász tanfolyama
2015 – Gerinctréning oktató – Almásy Csilla gyógytornász tanfolyama
2014 – A térd funkcionális anatómiája továbbképzés
2014 – SMR System szakmai szeminárium
2014 -  Kineziológiai Tape Tanfolyam – NITA oklevél
2013 – Testépítés-, és fitnesz edzői végzettség – TF
2012 – Kézilabda szakedzői végzettség – TF
Az általam tartott órák a Bowling Centrumban
- Gerinctréning és streching (2015 őszétől már külön férfiaknak is)
- Szabadtéri erősítő edzés (a nyár folyamán)
- Egyéni órák (gerincbántalmakkal és térd problémákkal élőknek, egyénre szabott erősítő edzések)
Kisgyermek korom óta sportolok. Édesapám testnevelő tanár és tornász edző, így már korán belecsöppentem a tornatermek világába. Könnyű volt így szerelembe esni az izomlazító, izzadság-, és a linóleum borította tornatermek jellegzetes illatába.
10 éves koromtól kezdve a kézilabdának szenteltem magam, de szüleim mindig figyeltek arra, hogy a sport és a tanulás ne menjen egymás rovására, inkább egyik a másikat segítse. 17 év alatt 3 csapatban fordultam meg. Mellette mindvégig a gimnáziumi, majd a főiskolai csapatot is erősítettem.
2010-ben egy keresztszalag műtét kapcsán kerültem kapcsoltba a gyógytornával, majd az egy éven át tartó rehabilitációs mozgásterápiákkal. Ekkor tudatosult bennem, mennyire fontos egy erős, stabil vázizomzat felépítése, a megfelelő bemelegítés, lazítás, s leginkább az, milyen fontos lenne a megelőzés, mintsem a meglévő sérülés kezelése.
2012-ben kezdtem meg sportszakmai tanulmányaimat (2008-ban a Külkeren szereztem közgazdász diplomát), amit a mai napig töretlenül folytatok és nagy lelkesedéssel vetem bele magam minden egyes szemeszterbe.
Edzéseimet preventív szemléletben tartom, figyelve a keringési-, és légzési rendszer kellő „felpörgetésére”, a törzs izomzat megerősítésére, az állóképesség fokozására, valamint nagy hangsúlyt fektetek a levezetésre és nyújtásra.
Tervem az, hogy minél több ember megértse, miért fontos ezen a szakaszok betartása az edzések során. Szeretném, ha minimális, de mégis hasznos elméleti információt is kapnának a vendégeim arról, mi is történik testünkben aktív mozgás közben, vagy épp annak hiányában.
Humánkineziológia és a fentebb említett rehabilitációs tanulmányaimmal (SMR, Kinesio Tape, gerinctréner) azon sportemberek mielőbbi felépülését is szeretném segíteni, akik különböző sérülések, fájdalmak miatt kényszerülnek „pihenő pályára”.
Bookmaker No1 in The UK - WilliamHill UK by w.artbetting.net
Copyright © 2015. Centrum Sportközpont  [squash * bowling * finess terem]   Built with HTML5 and CSS3
neoarted web and graphics design
Find The Best English Bookmakers by bigtheme.net