hu lt hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu en hu en hu en hu en hu en hu en hu en hu en hu hu hu hu eo en en hu en hu en hu hu pt en en hu en hu en hu hu en en en hu en hu en hu hu en en en hu en hu en hu hu en en en hu en hu en hu hu en en en hu en hu en hu hu hu en ml ro hu en pt hu hu hu hu hu en
A fő okok amiért gyere el hozzánk
Az egészség a legfőbb szempont! Ne hanyagold el. Gyere és ápold velünk!
Figyelj oda a külalakodra. Építsd izmaidat velünk!
Tartsd kondi magad. Legyen kitartó erőd, hogy a mindennapokban is megállíthatatlan légy!
Tágítsd a tüdődet, hogy bírjad szusszal. Egy erős egészséges testnek nagy tüdeje van! Fejleszd velünk most te is!
Válaszd ki a megfelelő órát
A mi edzéseink közül
A Tabata egy 4 perces magas intenzitású intervallum edzés (HIIT), amelyben kétféle szakaszok váltják egymást: 20 másodpercig tartó mozgás és 10 másodperces szünet.
Bencze Katalin, Bencze Ferenc
A lépések egyszerűek, bárki által könnyen elsajátíthatóak, táncos tapasztalatra nincs szükség.
A bodyART® a tudatos edzés mellett a test, a lélek és a szellem hármasságának harmóniája.
Hétfő, Kedd, Szerda, Péntek
Kata, Julcsi, Magdi, Hajni
About Full Body Workout
Egyszerűen követhető, változatos óra. Egy alapos bemelegítés után a fokozatosság elvét követve egyszerű aerobikos lépésekből kiindulva.
Egy olyan csoportos aerob óratípus, ahol a zene ütemére lépegetünk fel és le, egy speciálisan, kifejezetten erre a mozgásformára kialakított téglalap alakú lépcsőre, különböző lépéskombinációk szerint.
A deepWORK® atletikus, intenzív, ugyanakkor különleges és más ismert mozgásprogramoktól meglehetősen eltérő edzésforma: a gyakorlatok alapja az öt természeti elem és a magas energiaszint!
Bencze Katalin, Mihálydeákpál Júlia
Illustre.hu © 2022. All Rights Reserved.