hu it hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu uk hu uk en hu de hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu eo hu hu hu hu hu hu hu hu hu ja hu hu hu hu en hu hu en hu hu en en hu en hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu fr hu en pt hu hu et hu oc hu hu hu hu hu en hu hu hu en it hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu eo hu hu eo hu hu hu hu hu es hu hu id hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu en en en en en en en en en en en en
10 veszélyes mellékhatása annak, ha nem iszunk elég vizet - Droppi
Mindig legyen a kezedben egy kulacs vagy egy termosz, hiszen vízből sosem elég! Ha nem iszunk elég vizet, annak súlyos következményei lehetnek az egészségünkre nézve.
A víz egy olyan nélkülözhetetlen és rendkívül fontos dolog, ami az egészséghez és az egészséges élethez elengedhetetlen. Tényleg mindenben segít és amikor azt mondjuk, hogy mindenben, akkor úgy is értjük.
Az emberi test és a víz
Mivel az emberi test mintegy 60%-a valójában víz, ezért fent kell tartanunk a hidratációs szintet, nem engedhetjük, hogy a szervezetünk hiányt szenvedjen a vízből. Ez az üzemanyaga a sejteknek, ez működteti részben az agyunkat és a testünket is.
Bár sok ételből (főleg a magas víztartalmú ételekből – például az uborkából, a görögdinnyéből, a paprikából és a paradicsomból – vizet lehet nyerni, semmi sem pótolja a közvetlen vízbevitelt, ivás formájában.
Te a megfelelő folyadékot fogyasztod?
Sokan nem iszunk naponta eleget, vagy ha iszunk is, akkor sem a megfelelő folyadékokat. Víztelenítő forrásokat fogyasztunk, néha túl gyakran is, mint például a alkoholt, ami a test dehidratáltságát is okozhatja.
(Okos dolog egy alkoholos italt egy pohár vízzel párosítani, ez nem csak az azonnali regenerálódást segíti elő, de másnap sem lesznek olyan komoly panaszaink, ha hidratáltan kelünk fel.)
Tehát mi történik, ha nem iszunk elég vizet? Íme 10 lehetséges mellékhatás, ami akkor ér utol, ha nem viszel be elég vizet a szervezetedbe
Ha kiszáradsz, akkor észre fogod venni, hogy zuhan az energiaszinted. Mivel a víz segít megőrizni test és a lélek egyensúlyát, ha nem iszol sokat napközben, akkor délután már érezheted ezt a fajta mentális és fizikai zuhanást. Tarts kéznél egy vizes palackot, termoszt, vagy bögrét, hogy mindig eszedbe jusson, hogy innod kell. Jobban fog menni a munka és az esti edzés is, ha hidratált vagy.
Az agyadnak szüksége van vízre, az ivóvíz javítja az agy egészségét és megakadályozza a memóriaromlást és a mentális fáradtságot. Ha fáradtnak érzed magad igyál egy kis vizet és meglátod, egyből jobban fogod magad érezni.
Magasabb a stroke kockázata, ha nem ha nem iszunk elég vizet
Kardiovaszkuláris rendellenességek kutatása közben kiderült, hogy a nem megfelelő ivási szokások és a kiszáradás növelheti az agyvérzés kockázatát és meghosszabbíthatja annak a gyógyulási idejét is, ha már volt valakinek ilyen. Annak érdekében, hogy a szíved csúcsformába maradjon, figyelj arra, hogy mennyit iszol!
A kiszáradás ingerlékenységhez és zavaros állapothoz is vezethet. Több tanulmány is bizonyítja, mely férfiakat és nőket egyaránt kognitív teszteken vizsgált, hogy a kiszáradás rossz hangulatot, álmosságot és még fejfájást is okozhat.
Néha összetévesztjük a szomjúságot az éhséggel, ezért bölcs dolog vizet inni, amikor úgy érezzük, hogy jön a vágy és bekapnánk valami csokoládét, vagy nassolnivalót.
Ahelyett, hogy beleásnánk magunkat egy tálca süteménybe jó ötlet inkább vizet inni. A víz megakadályozhatja, hogy folyton éhes legyél, ezzel kordában tudod tartani a súlyodat is.
Így van, az anyagcseréd is természetesen módon lelassul, ha szomjas vagy. Már két pohár körül víz is 30%-kal növelheti az anyagcserét, ami jelentős változást eredményezhet, ha valaki fogyni szeretne.
Mivel az agynak, mint az már feljebb is írtuk, vízre van szüksége, ennek hiánya fejfájáshoz és fáradtsághoz vezethet. Mielőtt gyógyszert szedsz be, igyál egy kis vizet és pihenjen le, nem kell egyből a pirulákhoz nyúlni, lehet csak vízhiányban szenvedsz.
Ha nem iszunk elég vizet, az elősegíti az öregedést, a bőr szárazabbnak, pelyhesebbnek, ráncosabbnak tűnhet és nem lesz olyan friss, mint szeretnénk. Kevés víz esetén a kollagén megrepedhet, ami finom vonalakat és ráncokat okozhat.
Bár egy kis nyereség nem igazán veszélyes, ha idővel folytatódik, vagy különösen a hasi régióban van, ez a nyereség veszélyeztetheti a különböző krónikus betegségeket, például a cukorbetegséget, a szívbetegségeket és így tovább. Az ivóvíz segíthet a fogyásban és a vízvisszatartásban is. Valószínűleg kevesebb kalóriát fogyaszt, ha feltölt egy régi jó folyadékot, és megakadályozza az éhség és a szomjúság jelei közötti összetévesztést.
Mivel kerülheted el ezeket?
Ugye te is el szeretnéd kerülni a feljebb említett mellékhatásokat? Mi már elindultunk a jó úton és a Droppi segítségével rengeteg vizet fogyasztunk nap mint nap. A folyadékbevitel mára már egy természetes szokássá vált és nem esik nehezünkre gondoskodni a testünkről. Tegyél te is így! Válogass kulacsaink, tumblereink és palackjaink közül és indulj el te is egy egészségesebb élet felé!
Ugye te is el szeretnéd kerülni a feljebb említett mellékhatásokat?
Mi már elindultunk a jó úton és a Droppi segítségével rengeteg vizet fogyasztunk nap mint nap.
A folyadékbevitel mára már egy természetes szokássá vált és nem esik nehezünkre gondoskodni a testünkről. Tegyél te is így! Válogass kulacsaink, tumblereink és palackjaink közül és indulj el te is egy egészségesebb élet felé!
Kövess minket Instagram és Facebook oldalunkon is!
Újabbak Menő céges karácsonyi ajándékra vadászol? Mutatjuk!
Korábbiak Fém szívószállal egy jobb jövőért
Miért a Droppi legszuperebb nőnapi ajándék? Mutatjuk!
Töltsd a szabadban a legszebb időszakát az évnek!
Menő céges karácsonyi ajándékra vadászol? Mutatjuk!
10 veszélyes mellékhatása annak, ha nem iszunk elég vizet
Fém szívószállal egy jobb jövőért
Értékelés: 5.00 / 5
BPA-mentes termosz bögre tető 1.490Ft
Ajándék Droppi nemesacél szívószál + tisztítókefe 0Ft
Droppi Flipp Tumbler Fekete (350ml)
Értékelés: 5.00 / 5
Droppi Smash Termoszbögre Fekete (350ml)
Értékelés: 5.00 / 5
Droppi Lima Hőtartó Palack Fekete (750ml)
Értékelés: 5.00 / 5
Droppi Flipp Tumbler Fehér (350ml)
Értékelés: 4.82 / 5
Droppi Flipp Tumbler Szürke (350ml)
Értékelés: 5.00 / 5
20.000 Ft felett ingyen!
Számos fizetési mód közül választhatasz!
Minden munkanapon elérsz minket e-mailben és telefonon!
Akár egyedi emblémázással is!
A Droppi egy prémium és környezettudatos hőtartó pohár, tumbler bögre és termosz palack márka.
+36 70 6700 226
2119 Pécel, Maglódi út 25.
Legyél az elsők között, akik értesülnek akcióinkról, nyereményjátékainkról és újdonságainkról!
Hozzájárulok, hogy a droppi.hu-tól e-mailt kapjak és elfogadom az adatkezelési tájékoztatót.
droppi.hu © 2020 – 2022
Ingyenes szállítás 20.000 Ft felett.
Felhasználónév vagy Email cím *
Elfelejtetted a jelszavad? Emlékezz rám
Nincs még saját fiókod?
Ezt inkább most kihagyom.
Szerencsésnek érzed magad? Itt az idő, hogy pörgess egy jót és - ha nyersz - azonnal beválthatod nyereményed. Készen állsz?
A játékban való részvétellel elfogadod az adatvédelmi tájékoztatónkat.
» « kuponod még eddig érvényes:
Kezd el gépelni, milyen terméket keresel.
A honlap felhasználói élményének fokozása érdekében sütiket alkalmazunk. Az "OK" gombra kattintva ezt elfogadod.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.