hu hu hu de hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu
Terhesség és hogyan lehet leszokni a dohányzásról Ezek is érdekelhetik
ÍGY TEDD LE A CIGIT TERHESSÉG ALATT - Hírek, Blog | minidivat.hu
Terhesség és hogyan lehet leszokni a dohányzásról, Leszokás a dohányzásról terhesen
Köztudott: a gyermekvárás alatt elszívott cigaretták maradandó károsodásokat okozhatnak a babának - ennek ellenére vannak olyan nők, akik nem tudnak vagy nem akarnak leszokni. A rendszeres mozgás segíthet - állítják londoni kutatók.
A terhesség alatti dohányzás nem csak a leendő anya szervezetének árt, hanem az odabenn fejlődő magzat egészségére is alapvetően negatív hatással van. A cigarettából felvett nikotinmennyiség nem csak a baba idegsejtjeinek fejlődését és komplett növekedését gátolja, hanem a koraszülés re és a gyermek későbbi koncentrációzavaraira is jóval nagyobb az esély.
Hirdetés Az ártalmakkal kapcsolatos lista ezzel még nem teljes, számos - kivétel nélkül negatív - következményt fel lehetne még sorolni, ám a londoni St. George''s Egyetem kutatói végre nem a következményekkel foglalkoztak, hanem tudományos módszerekkel próbálták meg felderíteni, milyen segítséget is nyújthatnának azoknak a leendő anyáknak, terhesség és hogyan lehet leszokni a dohányzásról úgy érzik, nem tudnak szenvedélyükről lemondani. Ussher és kollégái ennek megfelelően más megoldás után kutatva arra a kérdésre kereste a választ, hogy a megfelelő mennyiségű testmozgás jótékony hatással lehet-e a sikeres leszokásra.
A vizsgálódás alapját az a korábbi tanulmány adta, amely nem terhes nők esetében állapította meg, hogy a testi aktivitás jelentősen csökkenti a cigaretta utáni vágyat.
Hogy ez a várandósok esetében is tapasztalható-e, Ussher olyan, a terhesség kezdetén lévő kismamákat hívott meg, akik meg akartak szabadulni szenvedélyüktől, ám úgy érezték, adódhatnak vele problémáik. Heti száztíz perc Az egyik vizsgálatban a résztvevők hetente egyszer - összesen hat hétig - konzultáción jelentek meg, amely egy 15 perces általános leszokási- egy ugyancsak negyedórás testmozgási tanácsadásból és egy perces edzésből állt.
A másik vizsgálat közreműködői ugyanilyen felosztású, ám hetente több alkalommal megrendezett és a hat helyett nyolc hétig tartó konzultációsorozaton vettek részt.
Minkét vizsgálat célja az volt, hogy a kismamákat arra is rávegye, hogy a személyes találkozó nyújtotta testmozgáson túl otthon is rendszeresen mozogjanak, s így vegyék fel a küzdelmet a dohányzás káros szenvedélyével. A leendő anyák az edzéseken természetesen olyan mozgásformákat végeztek, amelyek egészségügyi szempontból nem megerőltetőek a számukra: laza séta és terhestorna.
Utóbbit DVD-segédlettel és egy könyv segítségével otthon is gyakorolhatták, s a kutatók arra biztatták őket, hogy hetente legalább összesen percet töltsenek közepesen intenzív mozgással és a kezdetben heti egyszeri félórás mozgást a későbbiekben minimum a hét öt napján végezzék. Ussher és kollégái a két vizsgálat eredményeit összesítve megállapította a terhességek nyolcadik hónapjá ban, hogy a 32 résztvevő közül nyolcan egyáltalán nem gyújtottak rá, s közülük hatan elérték a célként kitűzött heti perces testmozgási limitet.
A résztvevő kismamák többsége a záró interjúban arról is beszámolt, hogy a testmozgás a testsúlyuk kordában tartásában is nagy segítségükre volt, s bíznak abban, hogy gyermekük megszületése és a szoptatási időszak elteltével sem nyúlnak újra a cigarettás doboz után.
WEBBeteg - K. Jóna Angelika, gyermekorvos Módosítva:
A dohányzás veszélye terhesség alatt - Dr. Binó Brúnó
A dohányzás veszélye terhesség alatt egy olyan téma, melyre számtalan platformon hívják fel az emberek figyelmét.
Hogyan lehet gyorsan leszokni a dohányzásról a népi módszerek
Füstmentes terhesség — 7 tipp a leszokáshoz Frissítve:
Lehet e terhes nők leszokni a dohányzásról?
Dohányzás terhesség alatt remenysegiskola.
Dohányzás terhesség alatt: testmozgással könnyebb leszokni
Hogyan kell leszokni a naswai dohányzásról
Jobb lesz ha lehagyja a dohányzást
Európai Rákellenes Kódex - Milyen következményei lehetnek, ha megpróbálok leszokni a dohányzásról?
20 évig füstölve érdemes leszokni
Hagyja abba a száraz bőr dohányzását. Hagyja abba a száraz fa dohányzását
A nikotinfüggőség leküzdésének módjai. A dohányzás pszichológiája ikon, amely segít a leszokásban
Egyelőre a gyógyszer a leghatékonyabb segítség | TEOL
Aktualitások | Dohányzás Fókuszpont
Hagyja abba a dohányzást és köhögjön fel nyákot - Hagyja abba a dohányzást, de ne köhögjön
Vape segítségével lehet leszokni a dohányzásról? - Visszatér a hang, ha abbahagyja a dohányzást
Ha egy személy hirtelen leszokott a következmények dohányzásáról
Hogyan lehet stressz nélkül leszokni a dohányzásról
Hogyan kell helyesen megfogalmazni a dohányzásról való leszokás célját Mik a dohányzás elleni mágnesek 4 évig dohányzott és leszokott Nokoreta hogyan lehet leszokni a dohányzásról Hogyan lehet leszokni a dohányzásról, videó nélkül
Több mint 30 éve dohányzom, hogyan leszokom
De ha tényleg le hogyan leszokom szokni, akkor először is...
Ezeket biztosan nem tudtad a dohányzásról!
A mottó: Nem lemondani, hanem helyettesíteni! A férfiakat is érintő...
Elhatároztad, hogy tényleg leszoksz a cigiről? Pszichológusok mondják el, mi kell hozzá - Dívány
Ha valamit el akarsz rejteni, akkor tartsd szem előtt. Kép:...
Dezső János - Valóban eldobtam, Szeretnék leszokni a dohányzásról, de attól tartok
Hogy jobban legyél abba kell hagynod a dohányzást
A dohányzás káros hatásai A dohányos által beszívott füst több...
Abbahagyta a dohányzást könnyebb lélegezni
Ha nem teszünk ellene, akkor a korunk pestisének tartott szenvedélybetegség...
Videó hogyan lehet leszokni a dohányzásról 30-ban
Abbahagytam a dohányzást, és nagyon szeretnék enni legjobb dohányzótabletták vélemények...
Hogy hagyja el a dohányzást Vélemények kódolása dohányzó akupunktúrás véleményekből
Az áttekinthetetlen mennyiségű információ között sok tévhit, félreértés és pontatlanság...
Dohányzás és terhesség - Az orvos válaszol