hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu de hu hu hu it hu hu hu hu hu hu hu ru hu en hu hu hu en hu en hu en hu en hu fy hu en hu nn hu it hu cs hu en hu fr hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu it de hu cs hu hu hu hu hu ru hu en hu hu hu en hu en hu en hu en hu fy hu en hu nn hu it hu cs hu en hu fr hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu sv hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en id pt hu hu ms en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu ga ru en en en hu fy hu hu hu de hu hu hu
Előzze meg az ízületgyulladást, míg nem késő! | Wavita
A süti fájlok használatának célja az, hogy Ön a weboldalunk használata során a lehető legjobb tapasztalatokat szerezze. Ha továbbra is folytatja weboldalunk böngészését, feltételezzük, hogy elfogadta a weboldallal kapcsolatos összes süti használatát. Ha blokkolja a sütiket, nem lesz hozzáférése a weboldalhoz, vagy annak egyes funkciói nem működnek majd megfelelően. Bővebb tájékoztatást itt talál: Süti szabályzat
Walmark termékcsalád Vitaminok & Ásványi anyagok Növényi kivonatok Koenzim Q10 Lecitin Omega-3 Mutassa az összeset
Az ízületek és csontok egészségéért!
Fejtetű és serke kezelésére és megelőzésére
C-vitamin, D-vitamin és cink étrend-kiegészítő kapszula
Sarok- és kézápoló balzsamok bőrszárazság esetén
Immunitás & Energia Immunitás Energia & Vitalitás
Ízületek és csontok egészsége Ízületek Csontok Izomzat
Szív- és érrendszer Egészséges szív-és érrendszer Vércukorszint Vérképződés
Intim egészség Húgyutak egészsége Prosztata Szexuális egészség Hüvelyi fertőzések és intim egészség Aranyér kezelése
Mentális egyensúly Alvás Memória, koncentráció, stressz
Szépségápolás Bőr-, haj- és körömápolás
Egyéb szervek működése Látás
Nők 18-30 év között 30-55 év között 55 év felett
Férfiak 30 év felett 55 év felett
Gyerekek & Tinédzserek Gyerekek Fiúk Lányok
Speciális igények Vegetáriánusok Glutén érzékenyek
Évszakok szerint Bikiniszezonra készen Nyaralásra Őszre Télre Tavaszi fáradtságra
Maradjon fitt Aktív kikapcsolódás Kezdjen el sportolni
Nők hormonális változásai Változókor Premenstruációs szindróma Stressz
Erős mentális megterhelés Tanulás és vizsgaidőszak Stressz
+36 30 599 3646
Akciók és különleges ajánlatok
Walmark termékcsalád Vitaminok & Ásványi anyagok Növényi kivonatok Koenzim Q10 Lecitin Omega-3 Mutassa az összeset
Az ízületek és csontok egészségéért!
A női intim egészségért!
Fejtetű és serke kezelésére és megelőzésére
Az aranyér tüneteinek enyhítésére
Hidrogéllel az aranyér ellen
C-vitamin, D-vitamin és cink étrend-kiegészítő kapszula
Sarok- és kézápoló balzsamok bőrszárazság esetén
Immunitás & Energia Immunitás Energia & Vitalitás
Ízületek és csontok egészsége Ízületek Csontok Izomzat
Szív- és érrendszer Egészséges szív-és érrendszer Vércukorszint Vérképződés
Intim egészség Húgyutak egészsége Prosztata Szexuális egészség Hüvelyi fertőzések és intim egészség Aranyér kezelése
Mentális egyensúly Alvás Memória, koncentráció, stressz
Szépségápolás Bőr-, haj- és körömápolás
Egyéb szervek működése Látás
Nők 18-30 év között 30-55 év között 55 év felett
Férfiak 30 év felett 55 év felett
Gyerekek & Tinédzserek Gyerekek Fiúk Lányok
Speciális igények Vegetáriánusok Glutén érzékenyek
Évszakok szerint Bikiniszezonra készen Nyaralásra Őszre Télre Tavaszi fáradtságra
Maradjon fitt Aktív kikapcsolódás Kezdjen el sportolni
Nők hormonális változásai Változókor Premenstruációs szindróma Stressz
Erős mentális megterhelés Tanulás és vizsgaidőszak Stressz
Szállítási és fizetési információk
Előzze meg az ízületgyulladást, míg nem késő!
Előzze meg az ízületgyulladást, míg nem késő!
A fájdalom-csillapítók nem nyújtanak hosszútávú megoldást. Az életmód-váltás ellenben áttörést hozhat.
Az ízületi gyulladás gyakorlatilag minden ízületet érinthet, elsősorban persze azokat, amelyek nagyobb terhelésnek vannak kitéve, mint a térd, a csípő és a vállak. De a gerincet és a kézben lévő kisebb ízületeket is érintheti. Nagyban megnehezíti a betegek életét, mivel nagyfokú fájdalommal jár, amit általában a mozgás beszűkülése is kísér.
A betegség elsősorban az 50 éven felülieket érinti, de megjelenhet egyeseknél a harmincas éveikben vagy akár hamarabb is. A fiatalok esetében leginkább a nem megfelelően választott sportok lehetnek a hibásak, melyek leterhelik az ízületeket ugrásokkal, esésekkel, ilyen lehet a tenisz, az aerobik, a foci, a kosárlabda, a röplabda, stb. Emellett a nagyobb fokú hízás is gyakran áll a probléma hátterében, hiszen a túlsúllyal is nem megszokott terhelést kap a szervezetünk. De ugyancsak problémát jelenthetnek a folyamatosan ismétlődő kisebb ízületi sérülések is.
A porcok, melyeken több a lyuk, mint a svájci sajton
Az ízületi gyulladás amellett, hogy komoly fájdalmakat produkálhat, amivel a mozgásban is hátráltatja a beteget, károsítja a porcokat is. Ezek a kötőszövetek lefedik a csontok végét és alakítják az ízületek vonalát, lehetővé téve a könnyed és fájdalommentes hajlítást. Az ízületi gyulladás kezdeti szakaszában a porc elveszti eredeti rugalmasságát és kisebb rések keletkeznek az eredetileg sima felületen. Ezek a rések elkezdenek mélyülni, míg el nem érik a csontot. A porc kisebb letört darabjai bekerülnek az ízületi tokba és károsítják a környező szalagokat. A porc felépítése megváltozik és csontkinövések keletkezhetnek az ízületek peremén.
Fájdalom és reggeli merevség
Az ízületi gyulladás egyik első és félreérthetetlen tünete az ízületi fájdalom és a reggeli merevség – más szóval, nehéz megmozdulni felkeléskor. Ez a probléma elsősorban a térdet érinti, melynek kellhet akár harminc perc is, mire megfelelően lehet mozgatni. De gyakori, hogy hátfájással vagy vállmerevséggel ébred a beteg, amennyiben gerinc- vagy vállízületi gyulladással áll szemben. Ezekben az esetekben is idő, mire úgymond bemelegszik az adott testrész. További szövődmények is megjelenhetnek a gyulladás miatt, úgy, mint duzzanat, mely a folyadék torlódásból adódik. Az ízületgyulladás előrehaladottabb állapotában a mozgás képessége már erősen korlátozódik, mely sokszor az érintett ízület deformálódásához vezethet.
A fent említett okok mellett számos egyéb dolog is szerepet játszik az ízületi gyulladás kialakulásában. Például az ún. krónikus ízületi gyulladás lehet öröklött is. Az ízületi gyulladás kialakulásának veszélye fokozódik a változókor ideje alatt, valamint a hipermobilitás szindrómában (az ízületek mozgékonysága a normális fiziológiás értéket meghaladja) szenvedők jóval veszélyeztetettebbek ilyen téren. A cukorbetegségben szenvedőknek szintén nagyobb az esélye rá. De sokszor a helytelen napi rutin vagy körülmények eredménye is lehet főként a fiatalkori ízületi gyulladás. Fontos, hogy a könyök és a hát támasztva legyen, ha sokat ülünk a számítógép vagy íróasztal előtt. Ügyeljünk a helyes kéz-, láb- és törzstartásra. Ebben sokat segít egy napi sok órás munkára kialakított szék. Illetve, ha hirtelen kezdünk sportolásba, vagy emelünk a dózison, akkor ügyeljünk a fokozatosságra és a megfelelő védelemre.
Megfelelő mozgás és étrend
Az ízületi gyulladás kezdeti szakaszában a háziorvos valószínűleg a betegségnek megfelelő sportokat fogja ajánlani, úgymint úszás, jóga, séta vagy biciklizés. Ezek mellett azonban fontos a megfelelő étrend kialakítása is. Először is, ki kell hagyni a táplálkozásból a felesleges zsírokat és édességeket; javasolt emelni a gyümölcsök, a zöldségek, a halak és a szárnyasok fogyasztását. Az étrendnek tartalmaznia kell megfelelő mennyiségű vitamint, mint például C-, E- és D-vitamint. Ha már fennáll a probléma, akkor átmenetileg javasolt helyi vagy szájon át szedhető gyulladáscsökkentőket alkalmazni.
Gondoskodjon ízületeiről és őrizze meg egészségét
Figyeljünk oda a testünkre és sportoljunk kíméletesen, anélkül, hogy ízületeinket túlzottan leterhelnénk. Javasolt olyan cipőket viselni, melyeknek puhább a talpuk, így felfogják az egyes hatásokat. Az optimális testsúly megtartása szintén kiemelkedően fontos. Táplálkozzunk egészségesen, és lássuk el megfelelő tápanyagokkal a szervezetünket, ezzel együtt az ízületeinket. Az ízületi tokban is megtalálható kollagénrostok szintén bevihetők az étrenddel. A megfelelő táplálkozás biztosítja a szükséges antioxidánsokat, mint például a C-vitamint, amely hozzájárul a kollagén képződéshez és ezáltal támogatja a csontok és a porcok működését. Egyes étrend-kiegészítők komplex összetételükkel ezen tápanyagokon túl glükózamint és kondroitint is tartalmaznak, melyek szintén megtalálhatók az ízületi porcokban. Mostanság a szakértők fokozott érdeklődést mutatnak bizonyos növényi kivonatok iránt, melyek hozzájárulnak az ízületek egészségének megőrzéséhez. Ilyen pl. a fehér fűz (Salix alba), a kurkuma (Curcuma longa) vagy az indiai tömjénfa (Boswellia serrata), mely hozzájárul az ízületek rugalmasan tartásához.
A Proenzi termékek tartalmazzák az említett összetevőket, ezáltal az ízületi gondoskodás részét képezhetik. Tegyen már ma ízületei egészségéért!
Gondoskodjon szervezete védekezőképességéről kiváló minőségű termékeikkel.
Válogasson férfi egészséggel kapcsolatos termékeink között.
Kiváló minőségű termékek a női intim egészségért.
Marslakócskák a gyermekek egészséges fejlődéséért és immunrendszeréért.
Töredezett köröm: mi az oka?
Így hat az álmatlanság az életminőségünkre
A stressz figyelmeztető jelei
Mit jelent valójában az egészséges életmód?
A férfi inkontinencia nem tabu
Hemofília esetén is élhet teljes életet
Prosztatarák: lehetséges a megelőzés?
Ne maradjon le az akciókról és hírekről.
Szállítási és fizetési információk