hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu de hu hu hu it hu hu hu hu hu hu hu ru hu en hu hu hu en hu en hu en hu en hu fy hu en hu nn hu it hu cs hu en hu fr hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu it de hu cs hu hu hu hu hu ru hu en hu hu hu en hu en hu en hu en hu fy hu en hu nn hu it hu cs hu en hu fr hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu sk hu hu hu hu hu hu hu en hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu pl hu hu en it hu hu fr hu hu en it hu hu hu hu hu en it hu hu hu hu hu ca it hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu ga ru en en en hu fy hu hu hu de hu hu hu
Hogyan állítsuk meg a hajhullást? | Wavita
A süti fájlok használatának célja az, hogy Ön a weboldalunk használata során a lehető legjobb tapasztalatokat szerezze. Ha továbbra is folytatja weboldalunk böngészését, feltételezzük, hogy elfogadta a weboldallal kapcsolatos összes süti használatát. Ha blokkolja a sütiket, nem lesz hozzáférése a weboldalhoz, vagy annak egyes funkciói nem működnek majd megfelelően. Bővebb tájékoztatást itt talál: Süti szabályzat
Walmark termékcsalád Vitaminok & Ásványi anyagok Növényi kivonatok Koenzim Q10 Lecitin Omega-3 Mutassa az összeset
Az ízületek és csontok egészségéért!
Fejtetű és serke kezelésére és megelőzésére
C-vitamin, D-vitamin és cink étrend-kiegészítő kapszula
Sarok- és kézápoló balzsamok bőrszárazság esetén
Immunitás & Energia Immunitás Energia & Vitalitás
Ízületek és csontok egészsége Ízületek Csontok Izomzat
Szív- és érrendszer Egészséges szív-és érrendszer Vércukorszint Vérképződés
Intim egészség Húgyutak egészsége Prosztata Szexuális egészség Hüvelyi fertőzések és intim egészség Aranyér kezelése
Mentális egyensúly Alvás Memória, koncentráció, stressz
Szépségápolás Bőr-, haj- és körömápolás
Egyéb szervek működése Látás
Nők 18-30 év között 30-55 év között 55 év felett
Férfiak 30 év felett 55 év felett
Gyerekek & Tinédzserek Gyerekek Fiúk Lányok
Speciális igények Vegetáriánusok Glutén érzékenyek
Évszakok szerint Bikiniszezonra készen Nyaralásra Őszre Télre Tavaszi fáradtságra
Maradjon fitt Aktív kikapcsolódás Kezdjen el sportolni
Nők hormonális változásai Változókor Premenstruációs szindróma Stressz
Erős mentális megterhelés Tanulás és vizsgaidőszak Stressz
+36 30 599 3646
Akciók és különleges ajánlatok
Walmark termékcsalád Vitaminok & Ásványi anyagok Növényi kivonatok Koenzim Q10 Lecitin Omega-3 Mutassa az összeset
Az ízületek és csontok egészségéért!
A női intim egészségért!
Fejtetű és serke kezelésére és megelőzésére
Az aranyér tüneteinek enyhítésére
Hidrogéllel az aranyér ellen
C-vitamin, D-vitamin és cink étrend-kiegészítő kapszula
Sarok- és kézápoló balzsamok bőrszárazság esetén
Immunitás & Energia Immunitás Energia & Vitalitás
Ízületek és csontok egészsége Ízületek Csontok Izomzat
Szív- és érrendszer Egészséges szív-és érrendszer Vércukorszint Vérképződés
Intim egészség Húgyutak egészsége Prosztata Szexuális egészség Hüvelyi fertőzések és intim egészség Aranyér kezelése
Mentális egyensúly Alvás Memória, koncentráció, stressz
Szépségápolás Bőr-, haj- és körömápolás
Egyéb szervek működése Látás
Nők 18-30 év között 30-55 év között 55 év felett
Férfiak 30 év felett 55 év felett
Gyerekek & Tinédzserek Gyerekek Fiúk Lányok
Speciális igények Vegetáriánusok Glutén érzékenyek
Évszakok szerint Bikiniszezonra készen Nyaralásra Őszre Télre Tavaszi fáradtságra
Maradjon fitt Aktív kikapcsolódás Kezdjen el sportolni
Nők hormonális változásai Változókor Premenstruációs szindróma Stressz
Erős mentális megterhelés Tanulás és vizsgaidőszak Stressz
Szállítási és fizetési információk
Hogyan állítsuk meg a hajhullást?
Hogyan állítsuk meg a hajhullást?
A hajhullás nem kizárólag valamelyik nemre jellemző, de tény, hogy a hölgyeket sokkal érzékenyebben érinti. És hogy is lehetne ez másképp? Azt mondják a haj a nő koronája és melyik nő ne akarna egészséges és fényes hajzuhatagot? A reggelente hajjal teli fésű egyik legfőbb oka nem a genetika, ahogy sokan tévesen hiszik. A főbűnösök a nem megfelelő étrend és az egészségtelen életmód. És ez voltaképpen szerencse, mert ezeken változtathatunk.
Hajunk tökéletesen jelzi számunkra, ha testünk hiányt szenved fontos tápanyagokból. Növekedéséhez és egészségének megőrzéséhez ugyanis szükség van biotinra, fehérjékre és ásványi anyagokra, mint a réz, a szelén és a cink. Ha ezekből az anyagokból szervezetünk hiányt szenved, gyengébb hajunk nő, mely könnyen töredezik és hullik.
Fontos, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot igyál minden egyes nap, hiszen a dehidratáltság is okozhat hajhullást, ezért naponta 2-3 liter víz elfogyasztása fontos ebből a szempontból is. Emellett megfelelő folyadékfogyasztással eltávolítható a szervezetből a haj hullását okozó méreganyagok sokasága, ami sok esetben teljes mértékben megszüntetheti a problémát. Hajhullást okozhat a túlzott vegyszerhasználat is, ezeket érdemes elhagyni, és a hajmosáshoz inkább olyan természetes anyagokat tartalmazó termékeket keresni, amik a lehető legkevesebb vegyszert tartalmaznak. A bio– és natúrsamponok például kímélik a fejbőrt és a hajat is, emellett nem tartalmaznak szulfátokat, amelyek jellemzően károsítják a hajhagymákat és fokozzák a hajhullást is.
Ezek mellett megteheted, hogy néha elvégzel egy rövid, kellemes fejmasszázst magadon, hogy javuljon a fejbőröd vérkeringése; ezzel oxigénhez jut a fejbőr, ami segíti a hajnövekedést is. Ezt úgy végezd, hogy a fejed oldalától a fejtetődig erős, körkörös mozdulatokkal az ujjbegyeid segítségével végigmasszírozod a fejbőröd, amely nemcsak jóleső érzés, de segíthet a hajveszteség megállításában is.
Lehet szó ezen kívül időskori hajhullásról is, amelynek több kiváltó oka is lehet, például hormonális változás, emésztési, keringési zavarok, sejtszintű változások, de a hajhullást akár autoimmun betegség is kiválthatja. Hajhullás kialakulhat a nők körében például menopauza bekövetkeztekor, de komolyabb betegségek, akár pajzsmirigy– és nőgyógyászati problémák is okozhatják a hajveszteséget. Előfordulhat, hogy valamilyen beszedett gyógyszer mellékhatásaként, fog- vagy ínygyulladás, a fejbőrt érintő gombás fertőzés vagy vitamin- és ásványianyag-hiány következtében alakul ki hirtelen a hajvesztés folyamata. Ezért súlyos hajhullás esetén, minél előbb érdemes orvoshoz, bőrgyógyászhoz fordulni, aki segít feltárni a hajhullás pontos okát, és annak megfelelő kezelést nyújtani számunkra.
A stressz és a durva bánásmód a legkárosabbak
A hajunkat károsító további tényezők az erős fizikai igénybevétel, bizonyos gyógyszerek, különösen a daganatos betegségek esetén használt készítmények, a szervezet immunreakcióit csökkentő gyógyszerek, a vérhígítók (a vérrög kialakulását gátló szerek), és az epilepszia kezelésére (a tünetek csökkentésére) szedett készítmények. Más is lehet a háttérben, mint például a kimerültség, a hosszantartó stressz vagy a szorongás, amelyek mind a hajhullás lelki okai lehetnek. Továbbá a durva bánásmód, mint például a hajformázó kozmetikumok gyakori használata, az agresszív hajfestés, a gyakori hajszárítás, a göndörítés és a vasalás, illetve a szoros lófarok viselete mind károsítják a hajat. Hajszárításhoz és hajvasaláshoz állítsd be a legalacsonyabb hőfokozatot és ha lehet, minél ritkábban alkalmazz hőhatást a hajadon.
Fogyassz fehérjében és B-vitaminban gazdag ételeket
Mi magunk mit tehetünk hajunk egészségéért? Oda kell figyelnünk a változatos és kiegyensúlyozott étrendre, melyben helyet kapnak a jó minőségű fehérjék (hal, sovány vörös hús, szárnyasok, tojás, tej, szója, hüvelyesek, diófélék, olajos magvak, gabonafélék), és bizonyos B-vitaminok, mint például a B7-vitamin (biotin). Utóbbit a sörélesztőben, a tojássárgájában, a belsőségekben, a diófélékben, a karfiolban, a paradicsomban, a babban, a hagymában, a ribizliben és a banánban találhatjuk meg. Ezek az anyagok különösen fontosak hajunk egészségéhez. Mely ételek tartalmaznak további fontos ásványi anyagokat?
Réz: marhamáj, szárított sárgabarack, mandala, gomba, spárga, karórépa, lencse, melasz, étcsokoládé.
Jód: hal, tengeri moszat, jódozott só, fokhagyma.
Vas: máj, tojás, hal, csirkehús, gabonafélék, brokkoli, szárított gyümölcsök.
Magnézium: zöld zöldségek, búzacsíra, gabonafélék, diófélék, sárgaborsó, hal.
Mangán: gabonafélék, tojás, avokádó, diófélék, olajos magvak, borsó, hal, csirkehús.
Kálium: avokádó, banán, bab, barna rizs, datolya, füge, szárított gyümölcsök, fokhagyma, diófélék, burgonya, mazsola, édesburgonya.
Szelén: sörélesztő, hús, hal, bizonyos magok, tonhal, brokkoli.
Szilícium: tenger gyümölcsei, rizs, szójabab, zöld zöldségek.
Kén: hagyma, fokhagyma, tojás, spárga, hús, tengeri hal, tejtermékek.
Cink: spenót, napraforgómag, gomba, gabonafélék, vöröshús, sörélesztő.
Továbbá, a fontos ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítők, melyek megfelelő, növényi kivonatokat (pl. csalánt) tartalmazó kozmetikumokkal kombinálva elősegítik a haj egészségének megőrzését, szabadon elérhetőek webshopunkban.
Prémium minőségű króm az egészséges vércukorszintért
Prémium minőségű vaskészítmény vitaminokkal és ásványi anyagokkal a megfelelő vérképzésért
Prémium minőségű szelén, természetes, felszívódást elősegítő összetevővel
Prémium minőségű ásványi anyagok D3-, B6-vitaminnal és BioPerine®-nel
30 tabletta 100 tabletta
Gondoskodjon szervezete védekezőképességéről kiváló minőségű termékeikkel.
Válogasson férfi egészséggel kapcsolatos termékeink között.
Kiváló minőségű termékek a női intim egészségért.
Marslakócskák a gyermekek egészséges fejlődéséért és immunrendszeréért.
Töredezett köröm: mi az oka?
Így hat az álmatlanság az életminőségünkre
A stressz figyelmeztető jelei
Mit jelent valójában az egészséges életmód?
A férfi inkontinencia nem tabu
Hemofília esetén is élhet teljes életet
Prosztatarák: lehetséges a megelőzés?
Ne maradjon le az akciókról és hírekről.
Szállítási és fizetési információk