en en hu hu hu hu en hu hu hu en en en hu hu en hu hu en hu hu hu hu hu hu hu en hu hu en hu hu en hu hu hu hu hu hu hu nds hu hu hu nds ca hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu it en hu it en hu hu hu hu hu hu hu es es hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en ru en hu hu en hu hu en en uk hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu
Állapotfelmérő szolgáltatásunk ára: 40000 Ft, amely a következőket tartalmazza:
Mozgáselemzés kültéren (járás és futásvizsgálat több szögből, különböző sebességekkel)
Testolvasás, testtartásvizsgálat és funkcionális tesztelés stúdiónkban
A két vizsgálat eredményei alapján összeállított 35-40 oldalas dokumentum bemutatása, a megállapítások és következtetések megbeszélése, valamint javaslattétel a kezelési tervre vonatkozóan.
A bemutatást követően eljuttatjuk ügyfeleinknek:
a kiértékelési dokumentumot PDF formátumban,
a vizsgálatok során készült felvételeket (videók, fényképek),
a futómozgásról készült szuperlassított videókat.
Összesen: 40000 Ft (részletfizetés lehetséges)
A problémás izomzati eltérések kezelése manuálterápiával és fasciamasszázzsal
12000 Ft (állapotfelmérő szolgáltatásunk igénybevétele esetén az első alkalommal 20 % kedvezményt biztosítunk)
Gyógytorna vagy funkcionális tréning, az előzetesen ideális helyzetbe hozott izmok kellő megerősítése, beidegzése céljából
Futótechnikai edzés külső helyszínen egyénileg vagy kis létszámú csoportban
Csoportos (min. 3 fő)
1500 Ft/fő (az edzéstervezés szolgáltatást igénybe vevők számára 1000 Ft)
Sporttáplálkozással, edzés- és versenyfrissítéssel kapcsolatos tanácsadás
Első konzultáció (előzetes 3 napos étrendi napló kitöltését követően)
Online formában történő edzéstervezés, valamint edzésmonitorozás, a sportoló edzettségi szintjéhez igazítva. Az edzéstervezést egy személyes találkozó előzi meg, ahol a célok és lehetőségek megbeszélése, valamint az edzésterv struktúrájának vázlatos ismertetése történik.
4 heti edzésterv, amely tartalmazza a monitorozást, a szükség esetén akár mindennapos kommunikációt, a tetszőleges számú tervmódosítási lehetőséget és a megbeszélés szerinti személyes találkozásokat.
14000 Ft (3500 Ft / hét)
A futáshoz való visszatérés szülés után május 18, 2020
Beszámoló a tizedik maratonomról november 15, 2019
A futócipő kiválasztását befolyásoló objektív tényezők III.: A cipő lábállást módosító képessége október 4, 2019
Az én Wizzairem szeptember 24, 2019
Az Achilles-ín sérülés előfordulásának okai, kezelési lehetőségei hosszútávfutóknál szeptember 7, 2019
A futócipő kiválasztását befolyásoló objektív tényezők II.: Ütéscsillapítás augusztus 20, 2019
Futócipő „rendszertan”, avagy a tökéletes cipő megtalálását segítő külső (objektív) tényezők.: I. A futás helyszíne, a felület jellege június 5, 2019
A futólépés fázisai 2.: A talajérintés és a támaszfázis május 7, 2019
A futólépés fázisai 1.: Az elrugaszkodás március 4, 2019
Hó, sílécek, keresztedzés február 14, 2019
Derékfájdalom, porckorong kitüremkedés, porckorongsérv futóknál január 23, 2019
Lehet, hogy túl sok vitamint szedek? január 13, 2019
A futócipő helyes bekötése, gyakori hibák január 3, 2019
Sikerek vagy kudarcok? január 1, 2019
Az immunrendszert támogató legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok december 15, 2018
A kiegyensúlyozott terhelés fontossága a fascialáncok mentén futás közben december 4, 2018
Az energiagélek szénhidrát-összetételéről november 22, 2018
A sípcsontfájdalomról november 15, 2018
Első blogbejegyzésem, avagy egy sikeres szeptemberi félmaraton háttértörténete október 2, 2018
Elindultunk! szeptember 3, 2018
1082 Budapest, Baross utca 21. I. emelet 5. ajtó
Csatlakozz a 740 követőhöz
Already have a WordPress.com account? Log in now.
View post in Reader
Adatvédelem és Cookie-k: Ez a weboldal cookie-kat (sütiket) használ. A weboldal böngészésével hozzájárulunk a cookie-k fogadásához.
További részletekért és a cookie-k szabályozásához kattintsunk ide: Cookie szabályzat