en en hu hu hu hu en hu hu hu en en en hu hu en hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu es es hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en ru en hu hu en hu hu en en uk hu hu hu hu hu en hu hu en hu en hu hu hu hu hu hu
Azt szeretnéd, hogy később se legyenek?
Vagy egyszerűen csak jobb eredményeket szeretnél?
Lehetsz kezdő futó vagy akár élsportoló, fordulj hozzánk bizalommal, hogy  megkeressük problémád valódi okát és megtaláljuk a megoldást.
A futás napjainkban a legnépszerűbb szabadidősport. Ennek egyik oka, hogy elkezdéséhez semmi más nem szükségeltetik, csak motiváció és egy pár futócipő. A másik ok pedig az, hogy az egyik legtermészetesebb mozgásformaként tekintünk a futásra, amelyre az emberek többsége képesnek érzi magát. Ráadásul nem igényel speciális helyszíneket, létesítményeket, illetőleg társakat sem. A sportolás élményének, − legyen az kikapcsolódásra, vagy stresszcsökkentésre szánt idő, közösségi tevékenység vagy éppen tudatos versenyorientált felkészülés − a befektetett időnek és energiának köszönhető közérzetjavulás, fizikai teljesítőképesség növekedés vagy a futótársakkal megélt közösségi kapcsolódások, mind-mind olyan pozitívumok, amelyek ahhoz vezetnek, hogy  évről-évre egyre többen húznak futócipőt.
Annak ellenére, hogy a futás könnyen elkezdhető és nagyon gyorsan megszerethető, az egyik legösszetettebb izommunkával járó sport. A mindennapok viszonylagos mozgásszegénysége, a gyakori ülő életmód, illetve az esetleges túlsúly következtében a legtöbb ember mozgásában és izomzati funkcionalitásában olyan hiányosságok,  előnytelen változások jelenhetnek meg, amelyek azáltal, hogy fájdalomhoz vezetnek hátráltathatják, vagy rosszabb esetben meggátolhatják az illetőt a futásban, sportolásban.
A Runformers küldetése, hogy a hozzánk forduló amatőr vagy versenysportolók strukturális felépítését, izomzatát, mozgását megvizsgáljuk és megtaláljuk az ezekkel kapcsolatban jelentkező problémák pontos kiváltó okát. Ezt követően célunk az, hogy ezeket  megszüntessük, majd egyénre szabott módszerekkel elérjük, hogy a hosszú időn keresztül sérülésmentes futáshoz szükséges biztos fizikális és technikai alapok létrejöjjenek. Különösen fontos számunkra a feltérképezett ok-okozati összefüggések ismertetése és a sportoló tudásszintjének növelése, hiszen a legjobb sérülésprevenció a megértés és az ennek nyomán kialakuló tudatosabb sportolás.
Mindennapi munkánk korábban is szorosan kapcsolódott az amatőr futás és az atlétika világához, különlegessé viszont azért vált számunkra ez a terület, mert munka mellett versenyszerűen atletizálunk, így különösen magunkénak érezzük a futósérülésekkel kapcsolatos problémákat, amelyekkel sajnos több ízben nekünk is meg kellett küzdenünk.
Edzés- és versenytapasztalatainkkal ötvözött szakmai ismereteinket szeretnénk a sérülésekkel vagy más fizikális problémákkal küzdő, vagy csak tökéletesebb fejlődésre vágyó futók szolgálatába állítani.
Keress fel minket, mindent megteszünk, hogy rászolgáljunk a belénk vetett bizalomra!
A futáshoz való visszatérés szülés után május 18, 2020
Beszámoló a tizedik maratonomról november 15, 2019
A futócipő kiválasztását befolyásoló objektív tényezők III.: A cipő lábállást módosító képessége október 4, 2019
Az én Wizzairem szeptember 24, 2019
Az Achilles-ín sérülés előfordulásának okai, kezelési lehetőségei hosszútávfutóknál szeptember 7, 2019
A futócipő kiválasztását befolyásoló objektív tényezők II.: Ütéscsillapítás augusztus 20, 2019
Futócipő „rendszertan”, avagy a tökéletes cipő megtalálását segítő külső (objektív) tényezők.: I. A futás helyszíne, a felület jellege június 5, 2019
A futólépés fázisai 2.: A talajérintés és a támaszfázis május 7, 2019
A futólépés fázisai 1.: Az elrugaszkodás március 4, 2019
Hó, sílécek, keresztedzés február 14, 2019
Derékfájdalom, porckorong kitüremkedés, porckorongsérv futóknál január 23, 2019
Lehet, hogy túl sok vitamint szedek? január 13, 2019
A futócipő helyes bekötése, gyakori hibák január 3, 2019
Sikerek vagy kudarcok? január 1, 2019
Az immunrendszert támogató legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok december 15, 2018
A kiegyensúlyozott terhelés fontossága a fascialáncok mentén futás közben december 4, 2018
Az energiagélek szénhidrát-összetételéről november 22, 2018
A sípcsontfájdalomról november 15, 2018
Első blogbejegyzésem, avagy egy sikeres szeptemberi félmaraton háttértörténete október 2, 2018
Elindultunk! szeptember 3, 2018
1082 Budapest, Baross utca 21. I. emelet 5. ajtó
Csatlakozz a 740 követőhöz
Already have a WordPress.com account? Log in now.
View post in Reader
Adatvédelem és Cookie-k: Ez a weboldal cookie-kat (sütiket) használ. A weboldal böngészésével hozzájárulunk a cookie-k fogadásához.
További részletekért és a cookie-k szabályozásához kattintsunk ide: Cookie szabályzat