fi hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu en en hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu en hu hu fi hu de hu en en hu hu hu hu es en en es hu hu
“Clarity of thought, ease of movement.”
Marjorie Barstow, F.M Alexander tanítványa marjoriebarstow.com
Nem hiszek a koplalásban, nem is ajánlom senkinek. De...
A tudatosan megtervezett, egészséges fogyókúrát jól tudja kisérni a pilates. Finoman formálja az alakot, javítja a tartást, közérzetet. Önmagában a pilatestől nem fogsz lefogyni, de ha épp fogyókúrázol, akkor nagyon hatékony és látványos kiegészítő mozgás.
Ha még nem jártál nálunk, akkor...
Elsősorban Alexander-technikával és Pilates-szel foglalkozom. A lényege a stúdiónak, hogy egy olyan helyre térhess be, ahol testileg-lelkileg egységesen meg tudsz újulni, erőre tudsz  kapni, és egy kicsit elmélyültebben tudsz dolgozni magadon.
A célom, hogy az ide rendszeresen ellátogató tudatosan figyelje meg a testét, és szellemileg rá tudjon hangolódni az aktuális állapotára, a test-lélek-szellem egységbe kerüljön, hiszen akkor érezzük jól magunkat.
Ha ezt sikerül elérnem/elérned, az maga a boldogság! :-)
Ezért elsősorban azoknak ajánlom a stúdiót  akik nyitottak mindezekre és akik reggel a tükörbe nézve nem csupán a hajukat igazítják meg.
Előfordul, hogy kombinálom a privát órák keretén belül a két módszert, de a Pilates csoportjaimba is beviszem az alexanderes tapasztalataimat. Vagy épp a masszázs működik, és ezt kombinálom a többi technikával.
Mindannyian másképp fogadjuk be az információt: van akinek a látvány fontos, van akihez inkább a fülén keresztül jut el és van akinek az érintés, és persze olyan is van, hogy ezek kombinációja hozza közelebb a lényeget/megértést.
Tanárként az az egyik fontos feladatom, hogy ezt felismerjem és személyre szabottan alkalmazzam.
Az évek során összegyűlt nálam egy csomó jó könyv egészség, Pilates, Alexander-technika, táplálkozás, asztrológia, jóga... témakörben. Ezeket a könyveket behoztam a stúdióba, és szívesen kölcsönzöm tanítványaimnak.
Kamchatka Design – Márti
majom, aki ezt a honlapot készítette
Lendvai és Társa – Balázsék
Agnisoma – Ayurvédikus jóga
Biokeverékek - Partner program
1025 Budapest, Pusztaszeri út 33/A
© testtudat.hu   - Schulteisz Réka