hu hu en en hu pl hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu pl hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en pl hu hu hu hu hu hu de hu hu sv hu hu hu hu hu hu hu hu hu pt hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu pl hu hu hu hu hu en en hu hu en hu en hu
Ne feledd 🧐 Új fejezet kezdődik a történetünkben 👉 “Olvasd el itt”
Sütési idő: 10 perc + 30-45 perc
Hozzávalók egy 24 cm átmérőjű tortaformához:
600 g darált mandula
480 g 100%-ban természetes mogyoróvaj
16 kis pohár 2%-os görög joghurt (összesen 680g)
8 adagolókanál 100% természetes fehérjepor (Golden Tree)
darált mandula (ízlés szerint)
A nagyon népszerű Snickers csokoládétorta új külsőt kapott!
Egy egészséges, finom és fehérjedús sütemény formájában, amelyet egyszerűen ki kell próbálnod.
Ez a torta nem csak a Snickers-rajongóknak fog tetszeni, hanem azoknak is, akik nem szeretik az édes és nehéz süteményeket!
Melegítsd elő a sütőt 180°C-ra. Készítsd el a tortalapot az összes hozzávaló összekeverésével. A masszának kissé nedvesnek kell lennie, de ha úgy érzed, hogy túl folyós, adj hozzá még egy kis őrölt mandulát. A masszát kend egy 24 cm átmérőjű, levehető peremű tortaformába. A masszát enyhén nyomkodd a tortaforma széléhez, hogy tortaperemet képezzen. Süsd körülbelül 8-10 percig, amíg egy picit megszilárdul.
Eközben keverjük ki a krémet. Az édesítőt aszerint adagold amennyire édesre szeretnéd a torta krémjét. Ízlés szerint adj hozzá darált mandulát. Öntsd az elkészített keveréket az alsó sült rétegre, és csökkentett hőmérsékleten (kb. 160°C) süsd 30-45 percig. A tortát nem szabad túl sokáig a sütőben hagyni, mert akkor kiszárad. Süsd minimális ideig, vagy amíg a közepén még kissé remeg, az oldalán pedig tömör lesz. A sütemény kihűlés után teljesen megszilárdul és szaftos marad. A tortát legalább 2 órára tedd hűtőbe.
A díszítéshez használhatsz étcsokoládét, amit egy kis kókuszolajjal keverj ki. Díszítheted mogyoróvajjal is, amelyet előzőleg kicsit fel kell melegíteni, hogy folyékonyabb legyen. A sótlan mogyorót összetörheted vagy egész szemekkel is megszórhatod a süteményt.
Az egészséges Snickers torta készen is van. Kínáld meg gyorsan szeretteidet, hogy ne legyenek „furcsák” az éhségtől! 😉 😉
A link küldése egy barátnak
Megosztás a közösségi médián
Gersi Mihály, az egészséges életmódról szóló Golden TREE portál társalapítója, melyet több, mint 100.000 olvasó látogat havonta, valamint a Tökéletes Edzés és a Tökéletes Étrend című sikerkönyvek szerzője.
Olvass többet a szerzőről
A megfelelő tanácsokkal és információkkal mindenkinek sikerül - neked is!
Add meg email címed az ingyenes tanácsokért, melyek már több, mint 10.000 embernek segítettek.
Hiba történt, próbáld újra később
Felhasználási feltételek | Sitemap