hu en hu fr hu hu hu hu en hu en en hu hu hu hu en hu en en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en en en en en en en en hu az en hu hu ceb hu it en hu hu hu en hu de hu de hu en
Edzés: öröm vagy átok? 8 motivációs módszer!
A legjobb Speedfitness Stúdió a 13. kerületben!*
Use tab to navigate through the menu items.
Ugye, milyen nagyszerű az edzés utáni elégedettség? Amikor letesszük a súlyt, amikor célba érünk vagy az edző szól, hogy lefutott az utolsó impulzus is a speedfitness gépen. Az a csodálatos "Megcsináltam!" érzés, ami közelebb visz a céljainkhoz.
De azt is tudjuk, milyen nehéz rászánni magunkat. Amikor nincs kedvünk az egészhez, amikor visszahúz fotel vagy akár az irodai szék (mert munka mindig van).
Ezen segít a következő motivációs lista:
1. Készíts egy mosolygós edzés utáni szelfit, amire ránézel és vágysz az érzésre.
2. Tedd rutinná az edzés időpontját. Írd be a naptárba is, így akkor nem lehet semmi más fontos dolgod.
3. Nézz sűrűn tükörbe - mind a pozitív, mind a negatív motiváció segít!
4. Olvass fitness témájú magazinokat, blogokat, fórumokat!
5. Ha stresszes vagy, emlékeztesd magad arra, hogy milyen jót tesz ilyenkor egy kemény speedfitness edzés!
6. Az edző rengeteget segít. A TopForma speedfitness edzői kedvesen motiválnak és segítenek.
7. Gondolj gyakran arra, hogy milyen leszel 5-8 év múlva!
8. Vegyél speedfitness bérletet. Súlyt veszíteni nagyon jó, de pénzt veszíteni nagyon rossz. A bérlet anyagi ösztönzést jelent, hogy elmenj edzeni (ha már megvetted :-))
És most irány a TopForma!
Post not marked as liked
Lassan eszel? Sovány leszel! 5 tipp
Buktatók a fogyás útján
Miért jobb a speedfitness?
Lassan eszel? Sovány leszel! 5 tipp
Edzés: öröm vagy átok? 8 motivációs módszer!
Buktatók a fogyás útján
Mi segít az indulásban?
Miért jobb a speedfitness?
January 2017 (1) 1 post
February 2016 (1) 1 post
January 2016 (1) 1 post
October 2015 (1) 1 post
April 2015 (1) 1 post
February 2015 (1) 1 post
January 2015 (2) 2 posts
May 2014 (2) 2 posts
© TopForma Speedfitness Stúdió Ltd. all rights reserved.
1138 BUDAPEST 13. kerület
Gömb u. 2/b. 6. emelet 2.
Tel: +36 30 44 77 454
Lájkold facebook oldalunkat és kérd a kedvezményt!