hu hu hu hu de de hu hu de hu hu hu hu hu hu hu de hu hu hu hu hu de fr pt de de de hu hu hu hu hu hu fr hu de sv hu hu cs de hu fr de nl fr hu hu pt hu hu de hu de da hu sv de hu hu hu de hu hu de hu hu hu hu de hu fr hu hu fi es fr pl fr hu sv hbs_lat hu hbs_lat hu hu hu hu hu hu hu hu cs hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu en hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu hu fr hu de hu hu fr hu pt hu hu de hu sv de hu de hu hu hu de hu hu fr hu fr hu de de de de hu hu de hu hu hu hu hu hu hu de hu hu hu hu hu hu hu fr hu de sv hu hu cs de fr de de hu hu hu en hu hu hu
Citrom zeller fogyókúra❤️ - Zeller Info
Az alábbi tippek segíthetnek még:
A citrom zeller fogyókúra egy olyan kúra, melyben a citrom és zeller méregtelenítő, anyagcsere fokozó és vízhajtó hatásai együttesen érvényesülnek. Tavasszal sokan sokféle diétába fognak bele, hiszen ez a megújulás, a megtisztulás időszaka is. Erre lehet egy remek megoldás a zeller citrom diéta is. A zeller és a citrom is a maga nemében kiváló súlycsökkentő zöldség-, illetve gyümölcs.
Citrom: A vízbevitel növelése súlycsökkentő hatással bírhat, a citrom íze pedig segít abban, hogy több vizet kívánjunk. Előnye lehet, hogy ezzel helyettesíthetjük a cukrozott üdítőket, ezáltal a kalóriabevitel jelentősen csökkenthető, ami elengedhetetlen a fogyáshoz. Tehát a citrom hatékonyan segít a fogyókúra hatásának növelésében, noha magában valószínűleg nem elegendő ahhoz, hogy látványos zsírégetés induljon be.
Zeller: A zeller kalória tartalma sem túl magas, hiszen 10 dkg zeller csak 42 kalóriát tartalmaz. Azonban magas a rost tartalma, mely teltség érzetet ad és az emésztésünkre is rendkívül jótékonyan hat. Kiváló anyagcsere fokozó és vízhajtó hatású egyaránt. De létezik zeller diéta is.
Mivel ezek az összetevők egész évben elérhetők, így ez a fogyókúra is bármikor végezhető.
1 kg bio citrom
40 dkg szárzeller (lehet gumós is)
2 liter szénsavmentes ásványvíz
A szárzellert és a citromot is alaposan meg kell mosni.
Majd a zellert fel kell darabolni (ha gumós pucolása után le kell reszelni).
Az összedarabolt zellert tegyük bele egy edénybe, öntsük fel a vízzel és 20 percig főzzük közepes lángon fedő alatt.
Reszelhetünk hozzá a citromhéjából.
Közben a citromokat facsarjuk ki és a kihűlt zellerhez öntsük hozzá a levét.
Hagyjuk néhány órát állni, majd szűrjük le és már fogyasztható is.
Főétkezések előtt ajánlott belőle fogyasztani 1-1 pohárral.
Az alábbi tippek segíthetnek még:
Ébredés után: Érdemes meginni egy pohár vizet legalább harminc perccel étkezés előtt. Segíteni fog a testnek felébredni.
Természetesen a mozgás és életmód váltás nem hagyható ki, ha hosszútávra tervezzük a súlyunk elvesztését. Ezt a diétát sem javasolt egy hétnél tovább folytatni. Érdemes a változatos étrendre törekedni az év minden napján.
Vissza a kategória cikkeihez
Cékla alma zeller turmix
Cékla alma zeller saláta
Cékla alma zeller turmix
Zeller nyersen vagy főzve
Kiadó: Kereszturi és Társa Kft.
Tárhelyszolg.: Nethely – C-Host Kft.
Honlap készítő: WordPress weblap készítés
© 2022 Zeller Info – Minden amit a zellerről tudni akartál · Zeller, Zeller hatása, Zeller felhasználása, Zelleres receptek, érdekességek.
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.ElfogadomNemAdatkezelési tájékoztató