fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa en en fa en fa fa fa en en fa fa fa en fa fa fa fa fa fa en fa fa fa fa fa fa en en fa fa fa fa fa fa en fa fa ps fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa nds fa ar fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa ar fa
هنگامیکه یک شخص می خواهد یک سرگرمی جدید پیدا کند و وارد دنیای هنرهای رزمی شود ابتدا در باشگاه های اطراف محل زندگی خود در مورد رشته مورد نظر تحقیق می کند. شاید در مورد پیوستن به رشته ای به نام کیوکوشین کاراته تردید داشته باشید. ممکن است بخواهید کمی بیشتر در مورد آن تحقیق کنید و نگاهی به ویدیوهای موجود در یوتیوب بیاندازید و هنگامی که مبارزات آنها را دیدید با خود بگویید که اینها دیوانه اند! اما اجازه ندهید که این کار شما را از راه خود منحرف کند.
در حالی که کیوکوشین یکی از سبک های مشهور کاراته است جنبه های زیادی برای آن وجود دارد. مبارزه تنها بخش کوچکی از کیوکوشین کاراته است. دستاوردهای کمربند به عنوان شاخصی از زمان، برای توانایی و پیشرفت فردی مورد استفاده قرار می گیرد و بسیاری از افراد برای رسیدن به کمربند سیاه و بالاتر از آن تلاش می کنند، اما راه برای هر فرد می تواند متفاوت از دیگری باشد. حتی برای خودم، من در 40 سالگی خود هستم، در حالیکه برای هنرهای رزمی دارای زمینه ای هستم بدون شک به من کمک می کند، اما من هیچ تمایلی برای قهرمانی ندارم. گرچه ممکن است کسی که نصف من عمر داشته باشد بخواهد برای مسابقات جهانی تمرین کند. با این حال، چیزی که در هردوی ما مشترک است این می باشد که هردو اشتیاق زیادی برای یادگیری و موفقیت داریم.
در اینجا به برسی سوالاتی می پردازیم که ممکن است برای افراد مبتدی که می خواهند وارد کیوکوشین شوند پیش بیاید.
کیوکوشین یک سبک کاراته کامل است که در سال 1964 توسط ماسوتاتسو اویاما بنیان گذاری شد. کیوکوشین برای "حقیقت محض"، تعیین عزت نفس، تکنیک و بدن توسعه یافته است. کیوکوشین ریشه در فلسفه اصلاح خود، انضباط و آموزش سخت دارد. اویاما که موسس کیوکوشین کاراته است می گوید: اغلب تفاوت بین ورزش و هنرهای رزمی مسیر خود رشته است.  کیوکوشین کاراته توسط شخصی که زندگی خود را به بودو اختصاص داده بود خلق شد.
در کجا انجام می شود؟
کیوکوشین کاراته در باشگاه تمرین می شود، این باشگاه می تواند یک استودیو یا زمین دبیرستان باشد. DOJO اصطلاحی ژاپنی است که به معنای "محل راه" است و اساسا به محلی اطلاق می شود که محل آموزش است.
کلاس ها توسط یک سنسی که در زبان ژاپنی به معنی مربی می باشد رهبری می شوند. مربی می تواند در کلاس های خود بسته به روز و سبک شخصی خود که یاد گرفته است بر روی هر کدام از سه حوزه KATA (کاتا)، KIHON (کیهون) و Kumite (کمیته) تمرکز کند. در ادامه توضیحی مختصر در مورد هر کدام از این سه حوزه خواهیم داد:
Kihon : کیهون اصطلاحی ژاپنی به معنی "اصول" یا "مبانی" می باشد. این اصطلاح برای اشاره به تکنیک های اولیه است که به عنوان پایه و اساس بسیاری از هنرهای رزمی ژاپنی تدریس می شود، همانند مسدود کردن های استاندارد، ضربات پا و ضربات دست.
KATA: کاتا یک کلمه ژاپنی به معنی الگوهای دقیق ترسیم حرکات انجام شده به صورت انفرادی یا به صورت گروهی می باشد. اگر شما به اصولی که در Kihon  می آموزید مانند یک کلمه به نظر برسند، کاتا به شما کمک می کند تا با استفاده از این کلمات جمله سازی کنید.
Kumite: کومیته به معنای واقعی کلمه به معنی "دست و پنجه نرم کردن" است که همراه با کیهون و کاتا یکی از سه بخش اصلی برای آموزش کاراته می باشد. کمیته به شکل های مبارزه کردن اشاره می کند. کومیته بخشی از کاراته است که در آن فرد در مقابل حریف قرار می گیرد، همان بخشی که کیوکوشین را معروف کرده است.
کیوکوشین کاراته دارای یک سیستم درجه بندی است که در آن هنرجویان پس از انجام تست به ترتیب یکی از کمربندهای رنگی را می گیرند. سیستم کمربند به نمرات کیو (نمرات مبتدیان) و دان (نمرات پیشرفته) تقسیم شده است که ترتیب آن را در تصویر زیر مشاهده می کنید.
مسیر در کیوکوشین کوتاه نیست. اگر کسی بخواهد به کمربند سیاه دان یک دست یابد انتظار می رود که باید به مدت 5 سال و هر هفته 3 روز به تمرین آن بپردازد. پس از کمربند سیاه دان یک شروع می شود و تا دان 10 ادامه دارد، معمولا دان 10 متعلق به بنیان گذار یک سیستم یا رئیس یک سازمان می باشد. همانند سیستم تحصیلی غربی می توان هر کدام از دان ها را برابر یک بخش از مدارج تحصیلی کرد که به صورت زیر است:
دان یک: مدرسه ابتدایی
دان یک تا دان 4: کارشناسی
دان 5: کارشناسی ارشد
و دان های بالاتر از 5 برابر با دکترا می باشد.
آداب خاصی وجود دارد که باید به آنها پایبند باشید، مثلا تعظیم کردن هنگام ورود و خروج از کلاس. دیگر آداب را در پست های دیگر برایتان خواهم نوشت. برخی از افراد با تعظیم کردن و کلماتی که استفاده می شود راحت نیستند اما کیوکوشین یک هنر رزمی ژاپنی است و مهم است که جنبه های معمول مربوط به آداب و رسوم صرفنظر از بنیانگذار و کشور مبدا آن رعایت شوند.
رعایت آداب و رسوم راهی است برای افتخار به بنیان گذار سبکی که در آن مشغول فعالیت هستیم و همچنین مربی که به ما آموزش می دهد.
مزایای تمرین کیوکوشین کاراته
کیوکوشین کاراته آموزش کامل بدن است و بطور همزمان بر روی بدن و ذهن کار می کند. همچنین کیوکوشین می تواند با تقویت بدن و حفظ یک ذهنیت مثبت و متمرکز در بهبود بیماری یا جراحات به ما کمک کند. کیوکوشین کاراته به توسعه استقامت و عزم راسخ برای رسیدن به هدف کمک می کند. این ویژگی های شخصی که از طریق آموزش کاراته بوجود آمده است نیز می تواند در زندگی روزمره مورد استفاده قرار بگیرد.
در کیوکوشین کاراته تمرکز بر روی جنبه های کامل مبارزه با تماس بدون  توجه به جنبه های کیهون و کاتا می باشد. در کل هر دلیل و یا هدفی داشته باشید کیوکوشین کاراته به شما کمک می کند که قوی تر، سالم تر و بهتر از دیگران شوید.
کیوکوشین کاراته بیشتر از یک هنر رزمی برای دفاع از خود است. این سبک شامل یک سیستم برای رفاه فرد را شامل می شود و مهارت ها و نگرش هایی را که در طول زندگی به آن ها نیازمندیم را به ما یاد می دهد.
مثبت های آموزشی عبارتنداز: نظم، احترام، رژیم ورزشی، اعتماد به نفس و جو اجتماعی. کلاس ها بسیار ساختار یافته اند و مبتدی ها استقبال می شود. صرفنظر از سن، جنس، موقعیت اجتماعی و توانایی فیزیکی هر کسی می تواند آن را یاد گرفته و از انجام دادن آن لذت ببرد.
نکاتی برای مربیان کاراته در درس های مختلف
7 نکته ضروری برای دارندگان کمربند سفید جوجیتسوی برزیلی
برچسب ها: آموزش کومیته آموزش کیوکوشین کاراته کاتا کیوکوشین
آموزش کیوکوشین توسط ماتسویی (زیر نویس فارسی)
آموزش کاتا های کیوکوشین کاراته
مبارزات 100 نفره فرانسیسکو فیلهو(Francisco Filho)
چگونه هم مبارزه ای زیبا داشته و هم در آن برنده شویم؟
10 دلیل برای اینکه نباید هیچ تمرین کاراته ای را ترک کنید
3 تکنیک نینجا که به شما کمک می کنند مبارز بهتری در کاراته شوید
راه های درک کاراته پایه
برای انتخاب کلاس کاراته خود چه معیارهایی باید داشته باشیم؟
3 تفاوت بین کاراته شرقی و غربی
بهترین های ناک اوت های کیوکوشین
چگونه مبارزه ای عالی در کیوکوشین داشته باشیم؟
نام و نام خانوادگی:
آموزش هنر های رزمی آموزش دفاع شخصی آموزش سلاح های سرد مستند هنر های رزمی مبارزات و مسابقات آموزش یوگا و ماساژ آموزش تمرینات بدنسازی ورزش های دیگر سمینار و سخنرانی فیلم مستند منابع آموزشی زبان های خارجی آموزش دروس دانشگاهی آموزش های برنامه نویسی آموزش نرم افزار شبكه و امنيت ابزار های برنامه نویسی