fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa en fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa en fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa ur fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa nds fa ar fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa ar fa
با روند اخیر محبوبیت MMA، بطور مداوم این سوال برای من پیش می آید که چرا چنین ورزش خطرناکی پدید آمده است؟ هر چند که MMA خطرناک است اما به آن اندازه که فکرش را می کنید بد نیست. البته MMA بسیاری از خطراتی که بوکس دارد را شامل نمی شود (مانند خفه کردن و یا مشت به سر). با این حال می توان گفت که بوکس بسیار خطرناک تر است، زیرا از طریق ضربه های تکراری به سر ساده تر می شود.
هنگامیکه مبارزه و تماس با ورزش می آید همیشه احتمال آسیب وجود دارد. من نمی خواهم به شما در مورد ایمنی در ورزش های رزمی راهنمایی بدهم، چراکه حقیقت این است که ممکن است از نقطه ای دیگر ضربه بخورید. به همین دلیل است که من به مبتدی ها در MMA، بوکس و یا موی تای اصرار می کنم تا زمانی که آماده می شوند فقط با مشت زدن شروع کنند. بدترین کاری که می توانید انجام دهید این است که قبل از اینکه بتوانید از خودتان دفاع کنید شروع به تماس کامل و مبارزه کنید. به همین دلیل سلامت مغز چیزی است که نباید آن را ساده بگیرید.
آیا بوکس یا  MMA برای رقابت خطرناک هستند؟
هنگامی که در مورد آن فکر می کنید تنها راهی که مبارزان دستکش های پلاستیک در دست می کنند این است که از دست و حریفشان محافظت کنند. با این حال، دستکش های سنگین تر به مبارزان اجازه می دهد که آسیب های بیشتری از خود نشان دهند. هنگامی که UFC در ابتدای سال 1993 کار خود را شروع کرد در آن هنگام مبارزان هیچ دستکش و محافظی برای دست های خود نداشتند، این بدان معنا بود که باید هنگام ضربه زدن به حریف مواظب باشید که دست تان نشکند و آسیب نبیند. مبارزان MMA امروزه از دستکش های خوب و با کیفیت برای محافظت از خود استفاده می کنند.
به همین دلیل است که من (به همراه بسیاری از محققان) بر این عقیده ام که خطرناک بودن (در دراز مدت) رقابت در بوکس بسیار خطرناک تر از MMA است. دلیل اصلی این امر آن است که قوانین بوکس به رزمی کاران این اجازه را می دهند که بطور متوالی ضرباتی را به سر حریف وارد کنند. اما در MMA اگر رزمی کار قادر نباشد به خوبی از خود محافظت کند داور بطور معمول در طول زمان کوتاهی مبارزه را متوقف می کند.
بسیاری از محققان با این تحلیل موافق اند که دستکش های سنگین بوکس خطر ابتلا به سکته مغزی را در از برخورد مکرر ضربات به سر بالا می برند. با پیشرفت تکنولوژی و علم پزشکی طی چند دهه گذشته توانسته ایم خطرات ناشی از برخورد ضربات در ورزش را درک کنیم. هنگامیکه ضربات مشت با دستکش را به سر به حداکثر قدرت برسانید به مغز اجازه می دهد تا آسیب پذیری بیشتری نسبت به گذشته داشته باشد.
آیا امکان دارد که در بوکس یا MMA مجروح شوید؟
این بدان معنی است که احتمال دارد که در یک مسابقه MMA آسیب ببینید، با این حال، احتمال بیشتری وجود دارد که صدمات جدی تری در مسابقات بوکس ببینید. این همان چیزی است که قبلا در مورد آن صحبت کردیم، توانایی زدن ضربات تکراری به سر چیزی نیست که به راحتی بتوان از جلوی آن گذشت. اگر بوکس شامل بسیاری از ضربه های تکراری به سر نباشد در این صورت امن خواهد بود.
رقابت و تمرین در بوکس خیلی خطرناک است زیرا همه عوامل خطر که در بالا مورد بحث قرار دادیم را دارا می باشد، با این حال احتمال دارد که شما در MMA اسیب بدتری دیده باشید زیرا روش های زیادی برای زخمی شدن وجود دارد.
بنابراین، آیا بوکس را تمرین می کنید یا MMA را؟
هدف این مقاله این بود که به سمت یکی از این دو رشته بروید، هدف اصلی این بود که روش های آموزشی نادرست را که از طریق سال ها تمرین توسط مربیان بی سواد اجرا شده را رها کنید.  شما باید خود را از خطرات و عوامل ایجاد خطر در بوکس و MMA دور کرده و همچنین از آنها آگاهی داشته باشید اما این نباید شما را از تمرین کردن در یکی از آنها متوقف کند. بوکس و MMA هر دو می توانند زیر نظر یک مربی باتجربه و کار آزموده آموزش داده شوند تا جای ممکن رزمی کار را از بروز حوادث ناگوار منع کند.
من از آموزش و پیشرفت هر هنر رزمی بخصوص بوکس حمایت می کنم و امیدوارم که هر روز دانسته هایم در مورد این ورزش و راههای جلوگیری از آسیب دیدگی افزایش یابد تا بتوانم از این علم شیرین برای سال ها لذت ببرم.
کراو ماگا برای دفاع از خود در مبارزات خیابانی
قوی ترین مردان اروپا
برچسب ها: بوکس mma
مبارزه بوکس محمد علی کلی و جو فریزر
مبارزه محمد علی کلی و جورج فورمن
بوکس یا mma؟ کدامیک خطرناک تر هستند؟
4 دلیل برای اینکه چرا محمد علی کلی الهام بخش ترین رزمی کار است؟
بهترین هنر رزمی برای دفاع از خود در خیابان
سریع ترین راه برای متوقف کردن یک مبارزه
کاراته یا بوکس؟ کدامیک برای mma بهتر هستند؟
علم پشت ضربات کبد
6 نکته ای که شما را سریعتر می کند؟
16 جمله ماندگار از محمد علی کلی
چند دلیل که چرا mma یکی از بهترین ورزش های دنیاست
فایتر mma که فقط یک دست دارد
امام خمینی(ره) در تاریخ ۱۳۹۸/۱/۱ [۳:۱۷:۳۳ PM]
اتفاقا دوتاشون بدرد نخور و خطرناکن مخصوصا بوکس که همش مشت تو سر میزنن
فرشید در تاریخ ۱۳۹۸/۶/۲۹ [۳:۴۰:۱۴ PM]
بلاشک بوکس خیلی خطرناک تر و پراسیب تر است و من با این ورزش مخالفم.،،،بهترین ورزش برای سلامتی و قهرمانی کشتی است.
بنیامین در تاریخ ۱۳۹۸/۸/۲ [۲:۱۱:۰۴ PM]
ورزش بوکس خیلی خطرناک تر از ام ام ای است و خیلی مسخره و چرت است.،من ام ام ای،بوکس،جودو و کشتی آزاد رفتم و بهترین ورزش رزمی دنیا کشتی آزاد است چون خیلی حرفه پرطرفدار است و کم آسیب ترین ورزش رزمی است.
محمد ماندگار در تاریخ ۱۳۹۹/۶/۲۸ [۲:۱۰:۳۱ PM]
برای رسیدن به هر هدفی باید بعضی خطرارم بجون خرید بوکس بهترین ورزش رزمی دنیاست و به افراد ریسک پزیر نیاز داره
نام و نام خانوادگی:
آموزش هنر های رزمی آموزش دفاع شخصی آموزش سلاح های سرد مستند هنر های رزمی مبارزات و مسابقات آموزش یوگا و ماساژ آموزش تمرینات بدنسازی ورزش های دیگر سمینار و سخنرانی فیلم مستند منابع آموزشی زبان های خارجی آموزش دروس دانشگاهی آموزش های برنامه نویسی آموزش نرم افزار شبكه و امنيت ابزار های برنامه نویسی