fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa azb fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa fa
دشمن اصلی پوست و مهمترین عامل پیری زودرس، چین و چروک و بروز لکه های تیره بر روی پوست ، نور آفتاب است. اشعه مادون قرمز، اشعه ماوراءبنفش و نور قابل رویت ۳ جزء تشکیل دهنده نورخورشید هستند که در این میان اشعه ماوراءبنفش که از دو اشعه UVA و UVB تشکیل شده ، بسیار مضر و آسیب رسان است و می تواند باعث بروز سرطان های خوش خیم و بدخیم پوستی، لک و تیرگی پوست، چین و چروک و پیری زودرس شود.
بهترین و مناسب ترین راه حل برای جلوگیری از اثرات مضر اشعه ماوراءبنفش خورشید، استفاده روزانه ازکرم ضدآفتاب است، هرچند که لباس های آستین دار، کلاه لبه پهن و عینک آفتابی نیز مانع رسیدن نور خورشید به پوست می شود.استفاده از یک ضد آفتاب مناسب، علاوه بر اینکه از آثار مخرب اشعه ماوراءبنفش بر روی پوست می کاهد، از بروز عوارضی نظیر آفتاب سوختگی، قرمزی، تیره شدن و لکه های پوستی و نهایتاً پیری زود رس هم پیشگیری می کند.در خرید کرم های ضد آفتاب، نکته مهم میزان SPF است. SPF عیار حفاظتی پوست در برابر تابش اشعه ماوراءبنفش است که حداقل عدد آن 30 میباشد . ضدآفتاب های با SPF کمتر از 30 برای مکان های سر پوشیده مناسب هستند .
راهنمای استفاده از کرم ضد آفتاب
اگر پوستتان چرب و جوش دار است حتماً ازضدآفتابهای فاقد چربی (oil free) استفاده کنید واگر پوست خشک دارید از ضدآفتابهای مخصوص پوست خشک استفاده کنید.تا زمانی که در معرض آفتاب هستید، هر ۳ ساعت یک بار آن را تجدید نمایید . نکته مهم این است که روی ضدآفتاب نباید کرم پودر یا پن کیک استفاده شود . اگر دوست دارید که ضد آفتاب شما کمی پوشش دهنده هم باشد میتوانید از ضدآفتابهای کرم پودری استفاده کنید .
از آنجا که اثرات مخرب نور آفتاب بر همه سنین ثابت شده است، به فرزند و همسرتان نیز طریقه صحیح استفاده از کرم ضد آفتاب را بیاموزید.البته، توجه داشته باشید که کرم مناسب با پوست کودکان و آقایان متفاوت از کرمی است که شما استفاده می کنید پس، از تجویز خودسرانه آن بپرهیزید.اغلب تصور می شود که فقط در فصل تابستان مصرف ضدآفتاب توصیه می شود، حال آن که پوست ما همیشه به محافظت در برابر آفتاب احتیاج دارد ، حتی در فصول سرد سال هم بایستی مصرف کرم های ضدآفتاب ادامه داشته باشد .
هر چند به دلیل تنوع کرم های ضد آفتاب، انتخاب کرم مناسب کمی مشکل است، اما بد نیست بدانیم استفاده درست و مناسب، اهمیت بیشتری از انتخاب نوع کرم دارد.نکته مهم انست که نباید تنها پوست صورت را در برابر آفتاب محافظت کرد، بلکه تمام قسمت های بدن که در معرض نور آفتاب قرار می گیرند نیاز به پوشش و حفاظت دارند.مهمترین دغدغه و بحث مطرح شده درباره کرم های ضد آفتاب شایعه ایجاد لک توسط ضدآفتاب ها است. حال آنکه باید بدانید که ضدآفتاب های استاندارد و دارای مجوز وزارت بهداشت نه تنها لک ایجاد نمی کنند بلکه از ایجاد لک هم پیشگیری می کنند .
درباره این موضوع مطالب بیشتری بخوانید
چگونه از پوست های چرب مراقبت کنیم ؟
تاریخ انتشار : 1394-08-17تاریخ بروز رسانی : 1400-11-05
نظرات کاربران درباره این مطلب :
برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
بیماریهای پوستی دستگاه تناسلی زنان
دستگاه تناسلی زنان ممکن است به دلایل مختلفی دچار عفونت‌ ها و مشکلات تناسلی شود که لازم است بانوان نکاتی را رعایت کرده تا بتوانند به سلامتی و بهداشت خود کمک کنند. درمان این بیماری‌ ها بر اساس باکتریایی یا ویروسی بودن آنها متفاوت است. ... ادامه مطلب
آراف فرکشنال ترمیا چیست و چه تفاوتی با آر اف فرکشنال های قدیمی دارد؟
با افزایش سن، سلول ها کلاژن کمتری تولید می کنند که منجر به افتادگی و چین و چروک پوست می شوند. شل شدن پوست در حدود ۳۵ تا ۴۰ سالگی اتفاق می افتد. یکی از روشهای جوانسازی پوست با دستگاه ترمیا که نوعی آر اف فرکشنال است، امکان پذیر است و رضایت بسیاری از افراد را تضمین می کند. ... ادامه مطلب
مهمترین نکات مزونیدلینگ دور چشم که قبل از انجام باید بدانید
مزونیدلینگ که در واقع ترکیب دو روش میکرونیدلینگ و مزوتراپی است؛ یکی از روشهای موثر در جوانسازی و شادابی پوست است. در بکارگیری این روش باید دقت شود؛ در مراکز غیر پزشکی و توسط افرادی جز پزشک مزونیدلینگ انجام نشود تا با عوارض غیر منتظره همراه نباشد. ... ادامه مطلب
باورهای غلط درباره سفید شدن موها
ژنتیک، مهم ترین عامل در سفید شدن زودرس موها است. در واقع این ژن های شما هستند که تعیین می کنند در چه سنی تولید ملانین کاهش یابد و موها سفید شوند. در صورت تشخیص و درمان مناسب، روند سفید شدن تار‌های مو را می توان معکوس کرد؛ اما اگر این موضوع اختلال ژنتیکی باشد، بعید است که این روند معکوس شود ... ادامه مطلب