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Die Yogapraxis wird für alle Niveaus angepasst, also keine Sorge, wenn Sie ein absoluter Anfänger sind!
Die Klassen werden auf Hatha Yoga basieren und die folgenden Praktiken werden durchgeführt werden: Asanas (körperliche Bewegungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation (Stillen und Beruhigen des Geistes und des inneren Selbst) und Relax (Achtsamkeit, Körperentspannung).
Eine gute Massage ist wirklich ein Genuss und bringt viele gesundheitliche Vorteile.
Wir können verschiedene Techniken und verschiedene Arten von Massagen anbieten, die alle die verschiedenen Bedürfnisse und daraus resultierenden verschiedenen Vorteile behandeln.
Der Gast kann entscheiden, ob er die Massage lieber im Fitnessraum oder in der Wohnung  möchte.
Beginnen Sie Ihre Reise zu einem glücklicheren und gesünderen Leben. Der Meditationskurs ist für Meditationsanfänger gedacht, die mit einer Achtsamkeitspraxis beginnen möchten. In diesem Kurs lernen Anfänger, wie man richtig meditiert, und es wird erklärt, was Achtsamkeitsmeditation ist, warum sie funktioniert und wie Meditation Ihnen im Alltag helfen kann. Dieser Kurs ist für jede Gruppe oder Einzelperson zu empfehlen, die Meditation ausprobieren möchte.
Tauchen Sie ein in die Vorteile von Meditation und Achtsamkeit. Der Kurs bietet eine breite Palette an leicht zu erlernenden Achtsamkeitslehren und -techniken, die Ihr Leben verändern können – einschließlich Stressabbau, Steigerung des Glücksgefühls, Leben im Augenblick und vieles mehr.
Ideal für Menschen, die eine regelmäßige Achtsamkeitsmeditationspraxis pflegen möchten
Dies ist das am meisten empfohlene Programm für diejenigen, die einen gesunden Urlaub beginnen möchten. Es ist eine schöne Option, um zu entschleunigen, sich auszuruhen und zu reflektieren in einer freundlichen Atmosphäre und einem unterstützenden Team.
Die Yogapraxis, Meditationskurse und die entspannende Massage sind im Paket enthalten. Sie ermöglichen es Ihnen, sich zu entspannen, sich zu konzentrieren, Ihre Kraft, Flexibilität und Balance zu verbessern und Ihren Geist zu beruhigen.
Die Woche ist eine entspannende und verjüngende Erfahrung, eine ideale Auszeit für alle Gäste, deren Ziel es ist, durch Yoga und Meditation sowohl Kraft als auch Ruhe zu gewinnen.
Durch die Kombination von Yoga, Massagen und Meditationssitzungen bietet der Rückzug die Möglichkeit, abzuschalten und sich wieder zu verbinden, zuzuhören und achtsam mit sich selbst zu sein, sowie eine persönliche Erneuerung zu erfahren.