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In den regionalen Selbsthilfegruppen wird großes Gewicht auf gegenseitigen Austausch und Hilfe bei der Bewältigung der ADHS-spezifischen Alltagsprobleme gelegt.
So finden Sie Ihre gewünschte Selbsthilfegruppe:
Rechts außen auf dieser Seite finden Sie einen blauen Kasten „Selbsthilfegruppen“, darin ist ein weißes Feld enthalten, in das Sie die Postleitzahl oder den gesuchten Ort eingeben und anschließend auf  „Los“ klicken.
Die Seite, auf die Sie weitergeleitet werden, zeigt Ihnen einen Link (oder eine Auswahl) an, über den Sie den gewünschten Ort finden.
Sollten Sie unter den dort aufgeführten Selbsthilfegruppen nicht fündig werden oder aus anderen Gründen nicht an einer Selbsthilfegruppe vor Ort teilnehmen können, bietet sich die Teilnahme an einem Treffen unserer Online-Selbsthilfegruppe an.
Ab sofort haben Jugendliche ab 14 Jahren und junge Erwachsene auch die Möglichkeit, sich in einer Online-Selbsthilfegruppe auszutauschen.
Einige Regionalgruppen bieten Ihnen auch weitere Informationen auf einer Miniwebseite an. Um dahin zu kommen, klicken Sie im Feld der Regionalgruppe auf die rote Schrift: „Weitere Informationen“.
Unsere Gruppen leisten tägliche Hilfe zur Selbsthilfe vor Ort. Betroffene finden dort vertrauliche und informierte Gesprächspartner, Literatur, Schulung, Verständnis und Kontakte.
Auf der Sachebene geht es um medizinische Fakten und praktische Tipps:
Erziehungstipps, Hilfen zur Konsequenz
geschickter Umgang mit Lehrern und Erziehern
Umgang mit sich selbst
Auf der Gefühlsebene erkennen Betroffene »Du bist nicht allein« und entdecken die positiven Seiten des Lebens mit ADHS. Mit Humor und Unterstützung der Gruppe lernen sie Wichtiges und Unwichtiges zu unterscheiden und auch mal darüber lachen zu können.