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Online Fitness Coaching ist der optimale Weg zwischen Personal Training und eigenständigem Training.
Im Online Coaching bekommen Sie ein auf Sie zugeschnittenes und individuelles Online Personal Training.
Sie bekommen hier keinesfalls ein vorgefertigtes 0815 – Programm, sondern ein persönliches Online Fitness Coaching mit mir als realen Personal Trainer, nur eben online.
Ob Ernährung, Fitness oder Motivation.
Auch beim Training zu Hause ist es möglich, den Körper effektvoll zu trainieren oder mit Stretchingübungen zu dehnen und zu mobilisieren.
Ich richte mich nach Ihren individuellen Gegebenheiten ( Ausstattung & Equipment, Trainingsziel und Tagesform, Trainingsdauer) um die richtigen Übungen und Intensitäten auszuwählen.
Über 30 oder 60 Minuten trainieren wir zusammen! Ich demonstriere jede Übung, jeden Bewegungsablauf und korrigiere Sie anschließend per Videokamera. So ist es mir möglich, auf Ihre individuelle Tagesform einzugehen.
Gern stehe ich Ihnen auch virtuell zur Verfügung!
Bequem von zu Hause oder einem Ort Ihrer Wahl können wir zusammen Ernährungsberatungen durchführen, Trainingsprogramme analysieren oder Probleme und Fragen rund um das Thema Fitness & Ernährung besprechen.
Per Skype oder Zoom sind viele Informationen schnell und persönlich ausgetauscht.
Was brauche ich dafür?
Ein Medium womit wir miteinander Kontakt aufnehmen können, sei es Handy, PC, Laptop o. ä. Ansonsten werden Sie von mir begleitet und Sie müssen sich keine Gedanken machen. Sollten Sie etwas benötigen, werden Sie optimal in allen Punkten von mir beraten.