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"Bewegt ÄLTER werden in NRW!"
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01. Samstag 12.11.2022, 09:00 - 17:30
Raum: Dreifachsporthalle Berufskolleg Olsberg (Halle 1)
02. Mittwoch 23.11.2022, 18:00 - 21:00
Zahlbar bis spätestens 1 Tage vor dem Kursbeginn
Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Zweck (Erwerb o. Verlängerung)
Die Fortbildung vermittelt themenbezogen Hintergründe und Anregungen für die Übungsarbeit in Theorie und Praxis.
- Grundlagen Stress, Stressentstehung, Maßnahmen zur Stressbewältigung und -prophylaxe
- Hintergründe zur Achtsamkeit
- Hintergründe zur Rolle der Atmung
- Hintergründe zur Rolle der Gedanken/ Gefühle
- Hinweise für Übungsleiter, Anwendbarkeit in verschiedenen Unterrichtsformaten, Übertrag in den Alltag
- Achtsamkeitsbasierende Techniken ( u.a. Achtsames Gehen und Stehen, Bodyscan )
- Körperübungen ( u.a. aus Yoga, Qi-Gong )
- Meditativer Tanz, Latihan
10,-€ Rabatt bei Teilnahme am Lastschriftverfahren!
Pakt für den Sport
NRW bewegt seine KINDER!
Fachforum SPORT bewegt den HSK
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