de en en de de de de en en en en de en de de en en de de de de de de en en de de de de en en en en de en de de en en de de de de de de de de de de de de de de de en de en de de de de de da de de de da de de de de de de de en de de de en de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de de da de de de da de de de de de de de de de de de da de de de de it da en en de da de en de en de da de de de da de de de it da en en de da de en de en de de de de de de de de it en
Drei Siege in Folge konnte Laura Philipp diese Saison bereits verbuchen. Heute haben wir eine kleine Koch- und Backaktion mit ihr für euch. Es gibt Polenta-Pizza und Laura plaudert gleizeitig ein wenig über...
Gewinnspiel: Isostar und Boris Stein suchen DICH!
Klaus Arendt - 9. Juni 2016
Du brennst für Triathlon und hast Lust, in diesem Jahr am Carglass Cologne Triathlon teilzunehmen? Sportliche Herausforderungen gehören für dich einfach dazu? Dann bewirb dich jetzt als Botschafter und gehe für das Team Isostar...
Welche Nahrungsergänzung für Triathleten sinnvoll ist
Klaus Arendt - 31. Mai 2016
Über den (Un-)Sinn von Nahrungsergänzung streiten sich die Experten. Die Studienlage ist dünn und die Wirkung von einigen Präparaten nur im Labor oder teilweise auch gar nicht nachgewiesen.    Deshalb gilt zunächst einmal der Grundsatz,...
Roland Jentschura: Tipp zum Start in den Tag
Meike Maurer - 14. April 2016
Letzte Woche auf der Fibo in Köln haben wir ganz spontan ein kleines Video mit Roland Jentschura zum Thema "so startet man optimal in den Tag" gemacht.   Foto und Video: Meike Maurer
Magenprobleme bei Ausdauersportlern sind keine Seltenheit. Wie man den Magen-Darm-Bereich bei langen Läufen am besten trainiert und wie man sich dabei ernährt, verrät Uwe Schröder.   Die Energie- und Wasseraufnahme beim Laufen führt oft zu Magen-Darm-Problemen....
Klaus Arendt - 1. Februar 2016
Kochrezept für eine Person, schnell und einfach zubereitet: Hirse-Buchweizen-Brei mit Weintrauben, Heidelbeeren und Vanillejoghurt.   MorgenStund‘ mit ca. 120 – 140 ml kochendem Wasser anrühren und 1 – 2 Minuten quellen lassen. Apfel und Weintrauben...
Klaus Arendt - 23. Januar 2016
Kochrezept für eine Person: Quinoa-Hirse-Brei mit Thunfisch und feurigem Tomaten-Dip Schnell und einfach zubereitet!   TischleinDeckDich-Thunfisch TischleinDeckDich in ca. 320 ml Gemüsebrühe einrühren und unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Auf niedriger Stufe 4 – 5 Minuten köcheln lassen....
Klaus Arendt - 14. Januar 2016
Ernährung und Lifestyle sind ein wichtiger Teil der gesundheitlichen Prävention. Die Ernährung spielt eine große Rolle, denn sie beeinflusst den Blutzuckerspiegel, die Hormone und unser Wohlbefinden. In Form zu bleiben, bedeutet zu wissen, welche...
Eiweiß: Was ist dran am Mythos Eiweiß? (I)
Klaus Arendt - 11. Januar 2016
Nach fast dreißig Jahren, in denen die Kohlenhydrate ihm zumindest im Ausdauersport den Rang abgelaufen haben, wird wieder viel über die Bedeutung von Eiweiß diskutiert. Was ist dran am Mythos Eiweiß?   Wenn im Frühjahr wieder...
Eiweiß: Was ist dran am Mythos Eiweiß? (II)
Klaus Arendt - 11. Januar 2016
Der zweite Teil rund um den Nährstoff Eiweiß beschäftigt sich damit, wann eine Eiweißversorgung problematisch werden kann.   Problematische Eiweißversorgung Problematisch kann die Eiweißversorgung daher vor allem bei vier Triathletengruppen werden: Diejenigen, die insgesamt wenig essen. Ziel ist...
Eine triathletische Begegnung mit Chia (Teil 3)
Klaus Arendt - 18. Dezember 2015
Chia Samen enthalten Vitamin A und B, Kalium, Bor, Zink, Folsäure sowie lebenswichtige Aminosäuren. Sie sind glutenfrei und liefern wichtige Ernährungsbestandteile wie Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, die lange satt machen.     Chia...
Eine triathletische Begegnung mit Chia (Teil 2)
Klaus Arendt - 17. Dezember 2015
Die kleinen, unscheinbaren Samen hatten mich in ihren Bann gezogen. Ich recherchierte im Netz, las Bücher und tauschte mich mit Chia-Fans aus. Und bei vielen war das schnöde Abnehmen nicht der Hauptgrund für den...
Eine triathletische Begegnung mit Chia (Teil 1)
Klaus Arendt - 15. Dezember 2015
Es war ein unbedeutender Tag im Frühling 2006. Noch etwas benommen und schläfrig schlurfte mein Körper ins Bad. Mein Blick blieb an meinem Spiegelbild hängen. Ich schaute in müde Augen, in ein unrasiertes Gesicht...
DIE richtige Ernährungsweise gibt es nicht
Klaus Arendt - 29. Juli 2015
Ob nun Wurzeln oder Fleisch, Pilze oder Fisch ‒ es gibt sie nicht, die eine, ideale Ernährungsweise für alle. Ein wichtiges Argument für die richtige Lebensmittelauswahl tritt gerade bei Aktiven oft hinter rationalen Abwägungen zurück:...
Unverträglichkeiten: Große Freiheit – großer Nutzen?
Klaus Arendt - 29. Juli 2015
„Mama, was ist eigentlich Gluten?“ ‒ „Keine Ahnung, aber Hauptsache, es ist nicht drin.“ Glutenfrei, Laktosefrei, Fruktosefrei… Natürliche Inhaltsstoffe hochwertiger Lebensmittel werden derzeit von vielen gemieden, obwohl sie diese ohne Weiteres vertragen würden. Selbstverständlich...
Ernährung: Essen. Trinken. Gewinnen?
Klaus Arendt - 28. Juli 2015
Pheidippides, der bekannteste antike Läufer, ist wieder im Trend, schließlich ernährte er sich überwiegend vegetarisch. Wie übrigens die meisten seiner Kollegen vor über 2.000 Jahren, die als Nachrichtenboten oftmals Strecken von mehr als 200...
Das kleine Einmaleins zu Nahrungsergänzungsmitteln
Meike Maurer - 28. Juli 2015
Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll oder nicht? Pauschal kann man diese Frage nicht beantworten, aber Caroline Rauscher weiß, was man bei diesem Thema beachten sollte. Eines gilt aber grundsätzlich immer: Nahrungsergänzungsmittel sollen die Basisernährung ERGÄNZEN und NICHT...
Rebecca Robisch: Ich esse Parmesan-Käse mit Nudeln
Klaus Arendt - 26. Juli 2015
Bei ihrer Ernährung setzt Rebecca Robisch auf Ausgewogenheit: „Von allem etwas“, lautet das Motto der Nationalkader-Athletin. Dafür nimmt sich Kurzdistanzlerin jeden Abend eine Stunde Zeit und kocht mindestens einmal am Tag warm. Ernährungskonzept gegen Eisenmangel „Mittlerweile...
1234...7Seite 3 von 7
Kommentar: The winner takes it all
Editorial: Das dicke Moppelchen …
TritimeCast: Power statt Sauer
Fotogalerie Mainova Ironman Frankfurt
Kommentar: The winner takes it all
Klaus Arendt - 27. September 2022
Klaus Arendt - 22. September 2022
Editorial: Das dicke Moppelchen …
Klaus Arendt - 21. September 2022
Klaus Arendt - 16. September 2022
TritimeCast: Power statt Sauer
Klaus Arendt - 11. September 2022
tritime | Leidenschaft verbindet
Seit 2008 stellt das Triathlon Magazin tritime | Leidenschaft verbindet die Sportart Triathlon in den Mittelpunkt seiner journalistischen Arbeit. Themenschwerpunkte wie Triathlon Ausrüstung, Triathlon Training, Triathlon Wettkämpfe, Ernährung und Gesundheit werden dabei umfassend und fundiert behandelt. Auch ausführliche Portraits der Triathlon Profis kommen nicht zu kurz. Und das bereits in über 50 Ausgaben!
2014 wurde das Angebot erweitert, um Triathleten nicht nur durch eine Triathlon Zeitschrift, sondern auch über ein Triathlon Online Portal informieren zu können.
Mit tritime women ergänzte die tritime 2016 ihr Angebot für die Triathlon Szene um ein weiteres Triathlon Online Magazin, das sich speziell an Triathletinnen richtet.