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In einer “Motivation und Coaching” Fortbildung aufgeschnappt. Was das ist? Eins zu eins übersetzt “SELBSTBESCHISS”! ✌
Ich werde oft in food coachings gefragt, ob ich es mir überhaupt vorstellen kann was es bedeutet übergewichtig zu sein und ob ich die Schwere des Wiederstehens und Durchhaltens nachvollziehen kann, da ich selbst scheinbar keine Schwierigkeiten damit zu haben scheine! Der Leidensdruck ist oftmals immens.
In der gestrigen Fortbildung habe ich mir dann Gedanken zu meinem “MINDFUCKING” gemacht und kann sagen JA ich kann es sehr gut nachvollziehen! Das war mir schon vorher klar, aber jetzt habe ich auch noch ein fantastisches Beispiel für euch.
Dieses Foto hat mein Mann vor ca. 4 Jahren gemacht! Da bin ich das erste Mal “richtig” über den “Kicker” gefahren! Bitte nicht die Haltung bewerten! 😆
Bevor ich drüber gefahren bin, bin ich sage und schreibe 3 Monate zuvor im Kreis gefahren, OBWOHL ich das vom ersten Moment an wollte.
Ich könnte mich verletzen!
Mein Board könnte brechen!
Ich lande auf dem Seil und mache die Anlage kaputt!
Ich werde für mehrere Monate ausfallen wenn mir was passiert!
Ich brauche eine Zahnzusatzversicherung!
Alle Möglichen Szenarios von Verletzungen habe ich durchdacht als ich immer an den Hindernissen vorbei fuhr und mich jedes Mal geärgert habe es NICHT probiert zu haben.
Und wie habe ich sie alle gehasst…die Besserwisser, die “mach doch einfach” und die “mach’s wie ich” Fraktion.
UND dann passierte etwas:
Ich fasste einen Entschluss und visualisierte das Gefühl, wie ich dachte dass es sein würde, wenn ich es schaffte.
UND ES WAR VIEL BESSER!!!
Ich rutschte zwar ein paar mal mit meinem Allerwertesten voran und ließ jedes Mal die Hantel los, tauchte aber jedesmal wieder auf und lachte vor Glücksgefühl.
Auf diesem Foto stehe ich das erste Mal den Kicker. ?
Manchmal brauchen wir länger, um einen Entschluss zu fassen und den berühmten Schalter umzulegen! Auch wenn es bei mir mit der Ernährung und Bewegung passt, habe auch ich in vielen anderen Lebenssituationen MINDFUCKING vom aller feinsten.
Und die Erkenntnis daraus ist. Mit einem Coach hätte ich wahrscheinlich keine 3 Monate gebraucht.
Also frage dich vor jedem Vorhaben WARUM du etwas machen willst und nicht WAS dich daran hindert es zu tun, sondern WIE du es schaffen kannst es zu tun und WAS du brauchst um Schritt für Schritt deinem Ziel näher zu kommen.
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