sl en en de de en de de de de de de de en de de de ca de de en en de de de de en de de en it de pl en nl de de en de de de en de de de de en en kk de es pt
Ein tolles Foodprepping hier für euch. Super lecker und echt sättigend. Auch perfekt geeignet wenn ihr intermittierend fastet.  Nebenbei bin ich dazu übergegangen Glas zu nutzen. Natürlich habe. Wir noch etliche Tuppa. Da ich diese immer wieder verwende ist es schließlich auch nachhaltig. Mal davon abgesehen, dass die Speisen den ursprünglichen Geschmack haben, denn ich…
CategoryErnährungsberatung, Food Prep, Food Prepping, foodprep, Grünkern, Meal Prep, Meal Prepping
Ich wollte etwas leckeres zum Knabbern für Zwischendurch, das auch wertvoll und gesund ist. Vor allem aber salzig, da Salz bei den hochsommerlichen Temperaturen über die Haut verloren geht.  Und dann habe ich dieses Rezept wieder entdeckt. Das habe ich mal mit meinen Schülern in der Lehr Küche ausprobiert. Es ist wirklich sehr einfach wenn…
CategoryCracker, Ernährungsberatung, fastfood, foodprep, healthy food, healthy foodprep, knabbern, Low Carb
Gerade Lasagne ist ein tolles Gericht, das man in  großen Mengen vorkochen kann, denn 2 Tage später schmeckt sie immer noch fantastisch. Für den stressigen Alltag perfekt. Ich mache daher immer eine große Menge. Die Gefahr dabei ist es zu viel davon zu essen 😉 Ich nehme immer die größte Auflaufform, die ich finden kann,…
CategoryBéchamel, Carbo Loading, Carbs, cleaneating, Eat Clean, Eatclean, Ernährungsberatung, foodprep, healthy, healthy foodprep, Home made, Lasagne, lecker, made with love, Selfmade, Spinat, Vegetarisch, veggie
Superfood Fisch als Bratling
Superfood Fisch: Aber ihr kriegt einfach nur schwer Fisch in eurem Alltag unter? Oder wisst nicht wie ihr ihn zubereiten könnt? Wie wäre es mit Fisch Frikadellen? Auch toll als #foodprep und auch kalt am Arbeitsplatz mit ein wenig Gemüse sehr lecker! Auch für Kinder eine tolle Abwechslung und sooo wichtig für die Entwicklung von…
CategoryErnährungs- themen, -mythen und -infos, Low Carb, Rezepte
CategoryAußerhaus Essen, Babyfood, Brainfood, Bratlinge, Ernährung, Ernährungsberatung, Fan Food, Fingerfood, Fisch, Fischmuffel, food coaching, Food Prep, Food to go, foodprep, Frikadelle, Gesunder Snack, gesundes Fett, Omega 3, Omega-3-Fett, superfood, to go
Power Food Pancakes für den extra Turbo Antrieb
Häufig werde ich gefragt, was man so als Profi und Hochleistungssportler eigentlich mit nehmen kann, um es zu Aufladen der Glycogenspeicher zu nutzen. Nun es gibt sehr viele Möglichkeiten und im Rahmen des Clean Eating Prinzip habe ich heute für euch diese Variante plu zusätzliche Infos zum Einsatz. Enjoy. So lecker und so einfach. Pancakes…
CategoryErnährungs- themen, -mythen und -infos, Rezepte
CategoryBiologische Wertigkeit, BW, BW 100, cleaneating, Eat Clean, Eatclean, Eier, Ernährung, Ernährungsberatung, Fan Food, fastfood, Fett Loading, food coaches, food coaching, Food Prep, foodilicious, foodprep, Fußball, Glycogen, healthy, healthybaby, Healthyfastfood, IMTG, Intramuskuläre Triglyceride, Kokosöl, MCT, MCT Fette, Muskeln, no sugar, Pancakes, Pfannkuchen, Power, Profi, Protein, Sport, Turbo
!!! WAHNSINN !!! Unsere neuen Müsliriegel! Sie schmecken absolut herrlich und sind gut transportabel, brechen nicht und funktionieren auch ohne Zucker. Super Jammi! Nach ein paar leckeren Misserfolgen (zerfallen, zu klebrig, nicht Wärme beständig) haben wir nun endlich wieder einen Müsliriegel ausprobiert und ich war wirklich skeptisch, ob es funktioniert. Denn jedes mal waren sie…
CategoryAllgemein, Ernährungs- themen, -mythen und -infos, Genuss pur, Rezepte
CategoryErnährungsaufklärung, Ernährungsberatung, Ernährungswissen, Fast Food, Food to go, foodprep, Gesund Naschen, gesunde Alternative, Gesunder Snack, Gesundheit, healthy, healthy food, healthy foodprep, Healthyfastfood, Müsli, Müsliriegel