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ich hatte letztes jahr ein tolles rohköstliches jahr, leider habe ich es nicht geschafft. ich habe immer wieder (zum ende hin) kochkost (wenn auch vegan) gegessen. 40 jahre eingefahrene gewohnheiten und ernährung lassen sich nicht so einfach ändern.
aber der grundgedanke bleibt: ich möchte mich zu fast 100% rohköstlich ernähren. ich werde auch noch ein paar neue seiten auf dieser homepage eröffnen, um zu erklären, warum ich manche sachen nicht mehr essen möchte, und welche auswirkungen das hat.
die ganze zeit habe ich mir gedacht, es müsste jemanden geben, der tagebuchähnlich aufschreibt, wie es ihm geht mit der rohkost, damit man eine art "verbündeten" hat, und mit demjenigen die höhen und tiefen miterleben kann... und ich habe diesen blog gefunden: meinen. ich schreibe alles auf, und lese mir auch meine vorherigen seiten noch mal durch, das hilft mir und vielleicht auch euch.
mein sohn ben ist mir dabei mein größtes vorbild, denn er hat gesagt: mama, wenn du nur noch rohes essen möchtest, dann iss einfach nichts gekochtes und verarbeitetes mehr. als ich vegan werden wollte, habe ich einfach nichts tierisches mehr gegessen und fertig. nicht lange drüber nachdenken, einfach machen.
wenn du das möchtest mach das einfach.
so isst er seit 1 1/2 jahren vegan (mit jetzt 14!) zu 100% ohne ausnahmen und ich bin wahnsinnig stolz auf ihn.
also werde ich beherzigen, was er gesagt hat, und mich rohvegan ernähren, ohne ausnahmen. Ab morgen.
ein jahr rohvegan. das auch noch vorwiegend lowfat. das ist mein projekt das ab morgen (12.08.2015) startet.
ich werde am anfang täglich, später wöchentlich ein tagebuch in meinem blog führen, bei instagram fotos einstellen und bei facebook oder auch hier fragen beantworten.
so richtig dick, bin ich eigentlich gar nicht, aber fast 70 kg bei einer größe von 168cm, tendenz definitiv steigend, versetzt mich in einen alarmzustand. beruflich und privat habe ich mit jungen, sportlichen leuten zu tun, und immer mehr zu wiegen lässt mich nicht nur unsportlich, sondern auch extrem "mütterlich" und alt wirken. nichts gegen mütterlich, aber da reichen mir dann meine drei kinder, die ich noch bemuttern darf.
ich merke aber auch, wie ich immer schlapper werde (z.b. bin ich nach ein paar treppenstufen echt aus der puste), außerdem häufen sich körperliche beschwerden. am schlimmsten sind die latenten kopfschmerzen, die sich manchmal aber auch zu einer ausgewachsenen migräne entwickeln. ich nehme nun schon fast täglich schmerztabletten, um einigermaßen denken zu können.
des Weiteren kommen hinzu: ständige müdigkeit, rückenschmerzen, knieschmerzen, ständig verspannte schultern,  unreine haut, im dekolteebereich, auf den schultern und am oberen rücken, schwindende sehstärke,vereinzelt graue haare, zahnschmerzen, ständig rechts vom gesicht schmerzen und geschwollene lympfknoten. ich möchte mich wieder jung und fit fühlen, nicht alt und schlapp. ich möchte mit meinen kindern noch viel erleben und vor allem auch mitmachen können, nicht nur dabeisitzen und ihnen bei dem ganzen spaß nur zugucken können. ich möchte vielleicht mal einen marathon laufen (womöglich mit einem meiner söhne zusammen) und wenn ich winke, dann soll gefälligst nicht der ganze oberarm mitwinken.
ich möchte sportlich aktiv sein, und vor allem möchte ich mir selbst im spiegel wieder gefallen. das mag jetzt ziemlich oberflächlich klingen, und mit sicherheit gibt es größere sorgen auf der welt, die man sich machen sollte, aber dieses projekt, nämlich "ich selbst" liegt mir gerade sehr am herzen. vor allem jetzt, bevor es mit mir noch weiter bergab geht;-)