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Ich habe mich im Musiktherapiestudium in meiner Thesis wissenschaftlich mit dem Thema Zugehörigkeitsgefühl (und Autonomie) auseinandergesetzt. Ein Teil der untersuchten Intervention (Frankenthaler Morgenmusik) war gemeinsames Trommeln. Das meiste hier Aufgelistete entstammt meiner Thesis, ergänzt durch neueste wissenschaftlichte Erkenntnisse der letzten Jahre.
Flow-Effekt auf individueller Ebene: Bündelung von Aufmerksamkeit, ganz im Hier und Jetzt, weder Über- noch Unterforderung etc. Auf gemeinschaftlicher Ebene (Shared Flow): miteinander in Resonanz kommen. Glücksgefühl ist meist die Folge.
Viele Studien zeigen eindrücklich die Effekte gemeinsamen Trommelns. Es...
fördert Zugehörigkeitsgefühl und wirkt gemeinschaftsbildend
erzeugt ein Verbundenheitsgefühl mit sich selbst und mit anderen
stärkt das Selbstvertrauens auf individueller- und Gruppenebene
wirkt als soziales Elexir (verbindet Menschen) und wirkt inklusiv (Fortgeschrittene und Neulige, Jung und Alt, verschiedene Kulturen etc.)
fördert (psycho-) soziale und kreative Entwicklung
fördert Aufmerksamkeit und Konzentration
erhöht das allgemeine Wohlbefinden
fördert das Immunsystem: moduliert neuroendokrine und zelluläre Abwehrsysteme, fördert Produktion von Killerzellen, Ausschüttung von Gamma-Globulinen und Oxytocin, wirkt Blutdruck senkend (nur bei "ruhigem" Trommeln)
wirkt als Prophylaxe und Therapie bei BurnOut und Depression
senkt Schmerzen (durch Produktion von Endorphinen und endogenen Opiaten)
fördert Alpha-Wellen im Gehirn (bei "ruhigem" Trommeln), was besonders Menschen mit Stress und Hypervigilanz (hohe Indikation!) zugute kommt
Je nach Rhythmusart entstehen im Gehirn beruhigende Alpha-Wellen und/oder anregende Gamma-Wellen. Theta-Wellen sind bei besonders kreativen Phasen und veränderten Bewusstseinszuständen beobachtbar.
Musizieren allgemein führt zu einer sehr hohen Aktivierung des Gehirns.
Durch moderne Hirnscanner können viele dieser Phänomene präzise untersucht und dargestellt werden, z.B. Aktivität im Hippocampus und im Belohnungszentrum, Synchronisation der Hirnfrequenzen aller Teilnehmer beim gemeinsamen Musizieren etc.