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Gerade beim Sport kommt die Regeneration oft zu kurz und auch ich musste lernen, dass Höchstleistungen nur erbracht werden können, wenn man der Regeneration ebenfalls genug Platz einräumt. Denn nur die Kombination ...
Wie komme ich fit durch den Winter?
Da es nun (endlich meiner Meinung nach haha) kühler geworden ist, habe ich mir gedacht ich schreibe euch meine Herbst-Favoriten für den Sport auf. Für mich gibt es bei Dauerläufen nichts Schlimmeres, als wenn ...
Für jedes Training der passende Schuh
Da ich fast täglich Sport mache, brauche ich für die verschiedenen Trainingseinheiten natürlich auch unterschiedliche Schuhe. Meistens Laufschuhe, aber auch ein Trainingsschuh für das Krafttraining darf nicht ...
Wie beginne ich mit dem Sport?
ENGLISH VERSION CLICK HERE Aller Anfang ist schwer - egal ob man schwimmen lernen möchte, eine neue Sprache lernen will, sich dazu entschließt und traut ein neues Leben in einer anderen Stadt zu beginnen oder ...
Motivationstipps für den Sport
ENGLISH VERSION CLICK HERE Egal ob Laufen, Yoga, Crossfit, Radfahren oder Krafttraining, manchmal denken wir uns doch alle: „Muss ich heute wirklich Sport machen? Ich mach es einfach morgen, da habe ich mehr ...
Kaum beginnt die Hallensaison Mitte Jänner, ist sie Mitte Februar auch schon wieder vorbei. Fazit: 9 Wettkämpfe. 3 mal über meine Hauptdistanz die 800m, 3 mal über die 400m, 2 mal über die 200m und einmal war ich ...
Leistungssportlerin aus Wien mit einer Leidenschaft für gutes Essen und das Reisen!
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