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15 Möglichkeiten, die Probleme des Lebens in den Griff zu bekommen
Wir alle hatten sie – einer von „diesen“ Tagen. Und für Singles kann ein „dieser“ Tag einen von „diesen“ Terminen beinhalten. Schlechte Tage – und gelegentlich ein schlechtes Date – sind unvermeidlich.
Hier sind 15 effektive Möglichkeiten, um mit den Problemen des Lebens besser umzugehen:
1. Identifiziere deinen Stil . Bist du eine Nachteule oder eine Morgenlerche? Sind Sie ein Gewohnheitstier oder hassen Sie Routine? Wenn Sie diese Dinge über sich selbst wissen, können Sie aus jedem Bereich des Lebens mehr herausholen.
2. Vorausplanen. Ein wenig Voraussicht reicht weit. Informieren Sie sich also über dieses Restaurant, das Sie unbedingt probieren müssen, bevor Sie zwei Stunden warten (und ein frustriertes Date).
3. Und einen Backup-Plan haben . Sie würden keine Präsentation vorbereiten, ohne sie zu sichern. Wenden Sie dieselbe Mentalität auf Ihr Dating-Leben an und erwarten Sie das Unerwartete. Wenn es bei diesem Konzert regnet, haben Sie eine Alternative parat.
4. Vereinbaren Sie einen Termin mit sich selbst. Nehmen Sie sich jeden Tag eine festgelegte Zeit, um sich zu organisieren. So können Sie es sich gut gehen lassen, wenn es Zeit zum Entspannen ist.
5. Sei dein eigener bester Freund. Dating kann eine Herausforderung sein und manchmal hart für Ihr Selbstwertgefühl sein. Widerstehen Sie also dem Drang, Ihr eigener schlimmster Kritiker zu sein. Selbstreflexion ist das eine, Selbstkontrolle das andere.
6. Entspannen . Wenn Sie ständig unterwegs sind, ist es möglicherweise an der Zeit, langsamer zu werden. Nehmen Sie Ihr Date mit an einen entspannten Ort und genießen Sie die Ruhe – gemeinsam.
7. Danken. Auch wenn Sie sich in einer schwierigen Phase befinden, gibt es eine Menge, für die Sie dankbar sein können. Nehmen Sie sich regelmäßige Zeiten vor, um sich an die Dinge zu erinnern, die Sie an sich selbst, Ihrem Leben, Ihrem Job und Ihrem sozialen Umfeld lieben.
8. Helfen . Eines der besten Mittel, um sich belastet zu fühlen, ist, etwas zurückzugeben. Sich für eine andere Person zu engagieren, kann jede Beziehung verbessern und Ihnen dabei zugute kommen.
9. Holen Sie sich eine Perspektive. Scheuen Sie sich nicht, Freunde und Familie um Feedback zu bitten. Vielleicht können sie etwas sehen, was du nicht siehst.
10. Leben (und Datum) im Rahmen Ihrer Möglichkeiten. So viele Ängste des Lebens könnten vermieden werden, indem man ein Budget erstellt und sich daran hält. Kreative und kostengünstige Möglichkeiten zu finden, um zu leben und sich zu verabreden, wird Stress reduzieren und gleichzeitig Freude bereiten.
11. Verabrede dich nicht, während du abgelenkt bist. Multitasking macht alles schwieriger und weniger angenehm. Trennen Sie Ihre Geräte und laden Sie sie mit der Person vor Ihnen auf.
12. Handeln Sie so, wie Sie sich fühlen möchten . Die meisten von uns neigen dazu zu denken, dass unsere Gefühle unser Handeln bestimmen, aber die Wahrheit ist genau das Gegenteil. Ob im Büro oder in der Stadt, denken Sie daran: Wenn Sie Interesse haben wollen, müssen Sie sich so verhalten, wie Sie es ohnehin schon sind.
13. Zurückskalieren. Wenn Ihr Leben aus allen Nähten platzt, können Sie sicher sein, dass die Naht bald platzt. Reduzieren Sie Ihre Verpflichtungen, damit Sie, wenn sich eine Gelegenheit bietet (entweder bei der Arbeit oder beim Spielen), in der Lage sind, sie zu ergreifen.
14. Beenden Sie die Nacht mit der richtigen Note. Sie haben vielleicht die beste Zeit Ihres Lebens, aber es ist wichtig zu wissen, wann Sie Feierabend machen müssen. Qualitätsschlaf ist der Treibstoff, den Sie brauchen, um die Herausforderungen von morgen zu meistern.
fünfzehn. Lachen Sie darüber. Verwandeln Sie dieses langweilige Arbeitsmeeting in ein lustiges Dinner-Date-Thema. Die Chancen stehen gut, dass Sie nicht der einzige sind, der nach einem harten Tag ein Lachen braucht.
MS, RD & Schriftsteller
Anisa ist sich bewusst, dass Wachstum Zeit braucht. Sie gibt den Menschen die Werkzeuge, die sie benötigen, um mit ihren Emotionen umzugehen, ihre Kommunikation zu verbessern und über ihren Wert nachzudenken.
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