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Diabetes ist eine Krankheit, die behandelt werden muss, sobald sie diagnostiziert wird, auch wenn sie im Anfangsstadium nicht wehtut, keine Unannehmlichkeiten verursacht oder beunruhigende Symptome hervorruft. Aber sie zu ignorieren ist ein Fehler, denn das Blutzucker-Ungleichgewicht, mit dem wir Diabetiker leben, kann eine Vielzahl von Komplikationen verursachen, die sogar zu anderen ernsthaften Gesundheitszuständen führen können.
Ein Hauptgrund zur Besorgnis sind negative Auswirkungen auf unser Herz. Unser instabiler Blutzuckerspiegel kann zu einer schlechten Durchblutung führen – ein großer Schritt auf dem Weg zu Herzproblemen. Hier sind einige Dinge, auf die sie achten sollten.
Diabetes geht oft mit Bluthochdruck oder Hypertonie einher. Ihr Arzt wird ihnen sogar sagen, dass Diabetiker daran arbeiten müssen, ihren Blutdruck noch weiter zu senken. Während ein systolischer Druck (die oberste Zahl) von 140 für die allgemeine Bevölkerung akzeptabel sein mag, sollten wir Diabetiker 130 oder weniger anstreben. Das ist alles Teil des Kampfes gegen mögliche Herzerkrankungen.
Auch Cholesterin und Trglyceride, also Blutfette, müssen bei Diabetikern niedriger gehalten werden. Viel Obst und Gemüse, weniger verpackte oder gebratene Lebensmittel sind die besten Voraussetzungen für eine diätetische Blutfettkontrolle. Werfen sie die Bratpfanne weg!
Auch der Blutzuckerspiegel muss überwacht werden, da konstant hohe Werte die Blutgefäße schädigen und zu Herz-Kreislauf-Beschwerden führen können.
Und natürlich wissen Sie, wie wichtig es ist, ein gesundes Gewicht zu halten. Warum ist das für uns Diabetiker besonders wichtig? Erstens: Wenn sie übergewichtig sind, muss ihr Herzmuskel stärker arbeiten, um das Blut durch ihren Körper zu pumpen. Dadurch werden Ihre Blutgefäße geschwächt, die dann anfälliger für Schäden durch schwankende Blutzuckerspiegel sind. Das ist ein Teufelskreis, den sie nicht schaffen wollen.
Ihr Herz ist der Hauptmotor Ihres gesamten Körpers, deshalb müssen sie alles tun, um es in guter Form zu halten. Um eines gesunden Herzens willen sollten sie ihren Diabetes unter Kontrolle halten.
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Dieser Beitrag beschäftigt sich mit einem medizinischen Thema, einem Gesundheitsthema oder einem oder mehreren Krankheitsbildern. Dieser Artikel dient nicht der Selbst-Diagnose und ersetzt auch keine Diagnose durch einen Arzt oder Facharzt. Bitte lesen und beachten Sie hier auch den Hinweis zu Gesundheitsthemen!
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