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Namaste liebe Besucher*innen! Willkommen beim Yoga-Kursangebot unseres Centers München Sendling. Als Wohltat sowohl für den Körper als auch für den Geist gehört Yoga selbstverständlich ebenfalls zum ganzheitlichen Konzept von body + soul. In der Wohlfühl-Atmosphäre unseres Centers Sendling erwartet Dich daher auch eine große Auswahl an Yoga Kursangeboten für Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Ideal für Yoga Neulinge ist zum Beispiel das Kursangebot „Yoga Beginner“, in dem Du die wichtigsten Haltungen und Atemtechniken von Grund auf richtig lernen kannst. Ebenfalls angeboten wird beispielsweise Yin Yoga, ein eher langsamer und sanfter Yogastil, bei dem die Positionen (Asanas) lange gehalten werden. Du kannst in diesem Kursangebot nicht nur Dein Bindegewebe gründlich dehnen, sondern dieser Yogastil eignet sich auch perfekt, um geistige Ruhe zu finden.
Bei Hatha Yoga handelt es sich um eine genauso alte wie populäre Yogaform. Die Asanas und Atemtechniken werden mit Meditation verbunden, um das Gleichgewicht zwischen Geist und Körper wiederherzustellen. Hatha Yoga beinhaltet viele bekannte Übungen wie den Sonnengruß, den herabschauenden Hund oder die Cobra, die häufig mit Yoga assoziiert werden.
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil mit fließenden Bewegungen, die atemsynchron ausgeführt werden. Hierzu ist eine spezielle Atemtechnik notwendig, die man in diesem Kursangebot erlernt. Die Sequenzen der Asanas sind bei Vinyasa Yoga nicht festgelegt, die Positionen werden in einem kreativen und gleichzeitig tiefgehenden Fluss durchlaufen.
Eine moderne Variante von Vinyasa Yoga ist Jivamukti Yoga. Hier werden herausfordernde Asanas geübt, Sanskrit-Mantren gesungen und traditionelle Schriften rezitiert. Auch gemeinsame Meditation ist Teil dieses Kursangebots. Neben schweißtreibenden Flows bietet Jivamukti Yoga daher auch einen Einblick in die Philosophie und Spiritualität, die mit Yoga verbunden sind.
Um ebenfalls einen fließenden Yogastil, wie der Name schon verrät, handelt es sich bei PhysioFlowYoga. Dabei stehen neben dem dynamischen Flow der Haltungen auch ihre exakte Ausführung sowie Atemübungen im Vordergrund. Durch dieses Kursangebot kann unter anderen eine Verbesserung der Köperhaltung und der Beweglichkeit sowie eine Stärkung des Körperbewusstseins erreicht werden.
Kundalini Yoga ist eine Yogaform mit ruhig aber dynamisch ausgeführten Asanas. Sie dient unter anderen der Förderung der Konzentration und der Körperhaltung. Auch Wohlbefinden, Immunsystem und seelische Gesundheit können profitieren.
Soweit der Ausschnitt aus dem Yoga-Kursangebot unseres Centers Sendling. Neben Yoga bieten wir beispielsweise auch Pilates und Qi Gong an.
Yoga Sendling bedeutet bei uns, ein breites Yoga-Kursangebot unter der Anleitung von professionellen und erfahrenen Yoga Lehrer*innen im angenehmen Ambiente unserer Kursräume. Übrigens ist Yoga auch ein idealer Ausgleichsport zum reinen FITnesstraining, da es mögliche vorhandene Fehlhaltungen korrigiert und die Muskeln dehnt. Besonders Kraft- und Ausdauersportler*innen können von Yoga stark profitieren. Yoga ist aber nicht nur ein sehr effektives Training, es ermöglicht auch eine Tiefenentspannung aller Ebenen (körperlich, geistig und seelisch). Durch die Vielfalt unseres Yoga Kursangebots kannst Du praktisch alle Facetten des Yoga erleben – und dabei ist es egal, ob Du Frau oder Mann oder Divers bist, jung oder alt, Anfänger*in oder Fortgeschrittene*r. Wir freuen uns auf Deinen Besuch.
body + soul bietet unseren Spielern hochwertige Möglichkeiten, und das alles in entspannter Atmosphäre und attraktivem Ambiente.