fi en en fi en en fi en en zh fi fi en fi en fi en en en en zh en en de eo en en fi jbo ru de en jbo en fi pl fi uk it war en es war fi jbo fi fi jbo fi en es es fi jbo es en es fi fi jbo fi en es fi fi jbo fi en es en fi jbo en en es fi fa en fi en fi en fi en fi en fi en fi en fi jbo en en es en en en it en ja id de en en sl en en en fi fi fi fi fi fi fi en en en fi en fi en en en en en en en en en en en en en en en fa en en en en fi en en en en en en en en en en en en en en
JYX - Ylipainoisten aikuisten liikuntaosaaminen : diskurssianalyysi päiväkirjamerkinnöistä (full record)
University of Jyväskylä | JYX Digital Repository
English  | Give feedback |
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.
Liikkumisen terveyshyödyt on osoitettu lukuisissa tutkimuksissa, mutta liikunnallisen elämäntavan omaksuminen on osoittautunut haastavaksi. Hyväksymis- ja omistautumisterapialähtöisten interventioiden itseymmärrystä ja -tietoisuutta kasvattavat menetelmät voivat lisätä oman kehon tuntemusta, mistä on hyötyä painonhallinnan ja liikunnan lisäämisen näkökulmasta. Kehollinen tieto voidaan nähdä osana liikuntaosaamisen käsitettä, jonka ydinajatus on kokonaisvaltainen lähestymistapa liikkumiseen. Tämän tutkimuksen tarkoituksena on selvittää hyväksymis- ja omistautumisterapialähtöiseen elämäntapamuutosinterventioon osallistuvien ylipainoisten aikuisten liikkumiseen liittyviä merkityksiä. Tutkimus on osa Jyväskylän yliopiston Terveyden edistämisen tutkimuskeskuksen ja Keski-Suomen sairaanhoitopiirin ylipainoisille kohdennettua digipohjaista Muutosmatka - interventiotutkimusta. Tämän pro gradu -tutkielman aineisto koostui intervention 2. verkkojakson viikkotehtävään vastanneiden osallistujien (n=100) henkilökohtaisista päiväkirjamerkinnöistä. Tutkimusmenetelmänä oli diskurssianalyysi. Tulokset osoittavat, että liikkuminen on monitahoinen, ristiriitaisia kokemuksia tuottava elämäntapa. Liikkuminen toi virkeyttä, iloa ja mielihyvää sekä mahdollisti itselle tärkeiden asioiden toteuttamisen. Liikkuminen oli myös epämukavaa ja siihen liittyi riittämättömyyden, kykenemättömyyden ja epävarmuuden tunteita. Haasteelliseksi liikkumisen teki voimavarojen vähyys, kivut ja lannistunut mieliala. Tulosten pohjalta voidaan päätellä, että liikunnalliseen elämäntapaan kytkeytyy tasapainoilua ristiriitaisten kokemusten välillä. Psykologista joustavuutta edistävät menetelmät voivat auttaa toimimaan omien arvojen mukaisella tavalla ja hyväksymään liikkumiseen liittyvät ristiriitaiset ajatukset ja tunteet.
Ylipainoisten aikuisten liikuntaosaaminen : diskurssianalyysi päiväkirjamerkinnöistä
Faculty of Sport and Health Sciences
Sport and Health Sciences
Julkaisu on tekijänoikeussäännösten alainen. Teosta voi lukea ja tulostaa henkilökohtaista käyttöä varten. Käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on kielletty.
This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited.
Tekijä ei ole antanut lupaa avoimeen julkaisuun, joten aineisto on luettavissa vain Jyväskylän yliopiston kirjaston arkistotyösemalta. Ks. https://kirjasto.jyu.fi/kokoelmat/arkistotyoasema..
The author has not given permission to make the work publicly available electronically. Therefore the material can be read only at the archival workstation at Jyväskylä University Library (https://kirjasto.jyu.fi/collections/archival-workstation).
Files in this item
This item appears in the following Collection(s)
Pro gradu -tutkielmat [24074]
Show simple item record
Showing items with similar title or keywords.
Verkkopohjaisen intervention aikana ilmenevät muutokset painossa ja fyysisessä aktiivisuudessa : Painonhallintatalon Terveyslaihdutusvalmennuksen tuloksia
Painonpudotuksella on mahdollista edistää hyvinvointia sekä ehkäistä ja hoitaa lihavuuteen liittyviä sairauksia. Painonpudotuksen haasteena on ollut painon palautuminen alkuperäiselle tasolle pitkällä aikavälillä. Erityisesti ...
Liikuntaharrastuksen ja painon yhteydet 16-vuotiailla suomalaisilla nuorilla vuosina 1981, 1993 ja 2005
Mäenpää, Katri; Mäkinen, Meri (2009)
Nuorten painon kokeminen ja laihduttaminen : Health Behaviour in School-aged Children (HBSC) study ja WHO-koululaistutkimus
Ojala, Kristiina (Jyväskylän yliopisto, 2011)
The Effectiveness of Physical Activity-Promoting Web- and Mobile-Based Distance Weight Loss Interventions on Body Composition in Rehabilitation Settings : Systematic Review, Meta-analysis, and Meta-Regression Analysis
Lahtio, Heli; Rintala, Aki; Immonen, Jaakko; Sjögren, Tuulikki (JMIR Publications Inc., 2022)
Background:  Overweight and obesity are major problems worldwide, and they lead to an increased risk for several diseases. The use of technology in the treatment of obesity is promising, but in the existing literature, ...
Minäpystyvyyden yhteys liikuntakäyttäytymisen ja kasvisten käytön muutokseen : hyväksymis- ja omistautumisterapiaan pohjautuvan verkkoelämäntapaintervention tuloksia
Elintavat voivat kohentaa tai heikentää terveyttä, hyvinvointia ja elämänlaatua. Terveyskäyttäytymiseen ja elintapojen muuttamiseen vaikuttavat niin yksilön sisäiset kognitiiviset ja psykososiaaliset tekijät kuin ulkoiset ...
Tunes and musical notes
All of JYXCollection listBy Issue DateAuthorsSubjectsPublished inDepartmentDiscipline
How to publish in JYX?
Publish Your Thesis Online
Open Science at the JYU
Unless otherwise specified, publicly available JYX metadata (excluding abstracts) may be freely reused under the CC0 waiver.