fi fi fi fi en fi fi fi fi fi fi fi fi hbs_lat id fi fi fi et fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi en it fi et es en fi fi en en fi fi fi fi fi fi fi fi da fi fi fi en en fi fi fi en fi fi fi fi fi fi fi fi hbs_lat id fi fi fi et tr tr fi fi fi fi fi fi fi id fi fi fi fi fi fi hbs_lat fi fi en fi fi fi fi fi et fi fi fi en fi fi fi pl en en en pl it en pt et fi fi fi fi it hbs_lat fi es fi fi fi
Terttu Häkkilän MinuuttiVeto Uintihaaste – heinäkuussa 1000 m 30 minuutissa – vauhti tuplaantuu tammikuusta – MinuuttiVeto Haastekampanja
Jukka Stoltin ja Kaarlo Maaningan ratajuoksuhaaste
Kampanjan tavoitteena on itsensä haastaminen mihin tahansa minuuteissa mitattavaan suoritukseen ja nuoriso- ja senioriurheilun sekä senioriliikunnan edistäminen.
Pähkäilin jonkin aikaa, ”mikä voisi olla oma MinuuttiVetoni”. Olen 65-vuotias. Olen sairastanut vaikeaa astmaa neljävuotiaasta. Eläkkeelle jäin astman takia 56-vuotiaana. Viime vuonna minulle asennettiin vasempaan lonkkaan tekonivel, minkä vuoksi liikunta on jäänyt poikkeuksellisen vähälle viimeisen vuoden aikana. En ole koskaan urheillut. Teinivuosina harrastin naisvoimistelua, mistä jäi elinikäinen tapa voimistella. Olen joogannut satunnaisesti 80-luvulta asti. Kävely on minulle sopinut liikuntamuoto. Parhaimmillaan vielä ennen lonkan nivelrikkoa kävelin 6 km tunnissa!
”Uin heinäkuussa 2020 30 minuutissa 1000 m”
Tässä on minulle haastetta riittävästi. Nykykunnolla uin 30 minuutissa 500 m. Haasteen voittaminen edellyttää nopeuden tuplaamista. Tämä vaatii harjoittelua 2-3 kertaa viikossa. Siinäkin on haastetta, sillä asun maalla, mistä on lähimpään uimahalliin 25 km.
No sitten se löytyi! Lukioaikana kävin säännöllisesti kilpaiuintitreeneissä vaikken koskaan osallistunut kilpailuihin. Tuolta ajalta on peräisin kohtuullisen hyvä uimataito. Ja uinti on astmaatikolle hyvä laji. Tein päätöksen aktivoida uintiharrastukseni ja tehdä siitä oman MinuuttiVetoni, joka on
”Uin heinäkuussa 2020 30 minuutissa 1000 m”
Haastesummani on 50 euroa.
Haasteeni etenemistä voi seurata minuuttiveto.fi -sivuilla ja Facebookissa.
Perehtyessäni uintiin harrastuksena, huomasin että lajista löytyy paljon tietoa. On treeniohjeita, harrastusryhmiä, tekniikkakouluja ja kilpailuryhmiä aikuisillekin. Näistä voin saada tukea harjoitteluuni. Todennäköisesti muihinkin lajeihin on tarjolla inspiraatiota tavoilla, joita ei ole tullut ajatelleeksi. Aikuisurheilun mahdollisuuksista löytyy blogikirjoitus linkkeineen minuuttiveto.fi -sivuilta.
Terttu Häkkilän MinuuttiVeto Haaste 1000 m 30 minuutissa heinäkuussa 2020
Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin
Tule mukaan MinuuttiVeto Haastekampanjaan ja
haasta sinäkin itsesi johonkin sinulle sopivaan pienempään tai isompaan
minuuteissa mitattavissa olevaan suoritukseen, joka vaatii sinulta harjoittelua.
Palkintona meille kaikille on tervyden ja hyvinvoinnin edistyminen!
Ja samalla voimme edistää nuoriso- ja senioriurheilua tai vaihtoehtoisesti senioriliikuntaa.
Taulukko Uinti.info -sivuilta, kun uintimatka tunti.
Tavoitetulos hetkeen aikaa säännöllisesti harjoitelleelle kuntoilijalle
Suurin osa hallikävijöistä ui tätä vauhtia. Hyvä tulos iäkkäämmille harrastajille!
Hyvä tulos aloittelevalle keski-ikäiselle kuntoilijalle. Tästä on usein helppo parantaa!
MinuuttiVeto Haaste- ja hyväntekeväisyyskampanjan virallinen organisaatio
Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *
Attachment The maximum upload file size: 20 Mt. You can upload: image. Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded. Drop file here
Edellinen artikkeliEdellinen Aikuisurheilusta haastetta vapaisiin vuosiin – aloittaminen onnistuu vielä eläkeiässäkin ja jatkaa voi vaikka satavuotiaaksi
Seuraava artikkeliSeuraava MinuuttiVeto Haasteet käynnistyivät Kauhajoella 15.11.2019 kun Kaarlo Maaninka ja Jukka Stolt sopivat haasteestaan
Jukka Stoltin ja Kaarlo Maaningan ratajuoksuhaaste
Henkilötietolain (523/1999) 10 § mukainen rekisteriseloste
MinuuttiVeto Haastejuoksu Kauhajoella 18.7.2020
Jukka Stolt tapasi Miia Niemen juoksuradalla – Miia lähtee kannustamaan Jukkaa MinuuttiVeto Haastejuoksuun Kauhajoelle
Jukka Stoltin ja Kaarlo Maaningan MinuuttiVeto Haastejuoksu 18.7. klo 14 Kauhajoella Junior Games-kisojen yhteydessä – tule kannustamaan!
Jukka Stolt ja Kaarlo Maaninka Yle Hämeen radiohaastattelussa
Jukka Stolt ja MinuuttiVeto Haastekampanjan Korkean paikan leiri MTV Uutisissa
Jukka Stoltin ja Kaarlo Maaningan ratajuoksuhaaste
Henkilötietolain (523/1999) 10 § mukainen rekisteriseloste
Kaikki oikeudet pidätetään. Suuntana100 ry