fi fi en fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi en et en fi fi fi fi fi fi en id en fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi de lt fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi
Mindfulness- ja itsemyötätunto -workshop 3 h :: Tietoisesti.fi
Positiivisen psykologian yksittäiset koulutukset yrityksille
Positiivisen psykologian ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin etäkoulutus
Verkkokurssi: Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehys
Etäkoulutus: Johdatus mindfulnessiin -kurssi
Itsemyötätunto ja mindfulness -workshop 3 h
Lämmin kiitos taas miellyttävästä, lempästä ja rauhallisesta ohjauksesta sekä turvallisen ja lämminhenkisen tunnelman luomisesta.
Tervetuloa hemmottelemaan itseäsi kolmen tunnin itsemyötätunto ja mindfulness -workshopiin! Ohjaan sinut pehmeästi läsnäolon ja itsemyötätunnon maailmaan - päästämään irti kiireestä, rentoutumaan ja arvostamaan itseäsi juuri sellaisena ihmeellisenä ja arvokkaana ihmisenä, joka olet. Workshopissa käymme läpi itsemyötätunnon käsitettä sekä luentomaisesti että keskustellen ja esimerkein. Lisäksi teemme erilaisia lempeitä meditaatioita ja läsnäoloharjoituksia. Saat kurssilta hyvän ymmärryksen mindfulness-harjoitteista ja huomaat käytännössä kuinka lempeys, itsemyötätunto ja hetkeen pysähtyminen vahvistavat ja ravitsevat sinua sisältä päin. Workshop sisältää ohjauksen ja kevyen välipalatarjoilun sekä MP3 -meditaatioäänitteen.
Itsemyötätunto ja mindfulness -workshop on myös ihana lahjaidea 💕!
Olet lämpimästi tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet!
Voit halutessasi lukea tarkemmin mindfulnessista tästä linkistä.
Koronavirustilanteen takia seuraava workshop-ajankohta ei ole tiedossa. Kurssi toteutetaan heti, kun se turvallisesti voidaan pitää.
Kurssiajankohta selviää samalla, kun kurssipaikka selviää.
Paikassa on joka tapauksessa valmiina harjoitusmatot, meditaatiotyynyt ja viltit. Pukeudu rentoihin vaatteisiin. Jos haluat, voit ottaa myös omat muistiinpanovälineet mukaan.
60,00 euroa (sis. alv 24 %)
Mindfulness CFM® -ohjaaja Viena Loire-Pohjakallio
Osallistujien kommentteja aiemmilta kursseiltani:
"Kurssi johdatti mindfulnessin maailmaan ja jo lyhyt harjoittaminen herätti tajuamaan, että tästä on hyötyä. Aion jatkaa."
"Vetäjä miellyttävä ja asiantunteva, empaattinen ja aito ihminen. Kiitos."
"Hyväksyvä ilmapiiri mahdollisti omien aitojen tunteiden ja tunnelmien tarkastelun. Istumameditaatio antoi uskoa, että kyllä se vaeltava mielikin rauhoittuu, kun sitä harjoittelee."
"Kiitos sinulle järjestäjä. Aistin sinusta aitoa tunnetta ja herkkyyttä. Auttoi laskemaan oman suojamuurin."
"Viena on loistava kouluttaja/harjoittaja, joka huokuu rauhaa, hyvää oloa ja onnellisuutta."
"Saat jollain ihmeen tavalla aina vilkkaana juoksevat ajatukseni rauhoittumaan ja keskittymään siihen hetkeen."
"Kiitos tunnista! Sain nukuttua todella hyvin ensimmäiseen kertaa 9 vuoteen."
© 2022 Tietoisesti / Y-tunnus 2944348-9
Facebook: Tietoisesti / Instagram: @tietoisesti