fi fi nds fi fi nds fr fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi it fi fi fi fi fi fi ur fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi de ru ilo vo en fi ja fi de fi fi fi fr fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi hbs_lat de hbs_lat hbs_lat de it fi fi fi de fi fi fi fi fi en fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi en en fi en fi fi fi fi fi cs fi fi de fi fi uk fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi es en tr es fi en fi fi fi
Jyväskylän yliopisto | Jyväskylän kesäyliopisto
Musiikin, taiteen ja kulttuurin tutkimuksen laitos
JYUniorit - Lasten ja nuorten yliopisto
Koulutustarjonta Jyväskylän kesäyliopisto - koulutukset https://kesayo.jyu.fi/fi/koulutukset/koulutustarjonta https://kesayo.jyu.fi/@@site-logo/logo.png
Mindfulness tunnetaitovalmentajakoulutus 25 op, 9.11.2022-27.4.2023 (verkko)
ma 09.00 - 16.00
ti 09.00 - 16.00
ke 09.00 - 16.00
to 09.00 - 16.00
Oletko sosiaali-, terveys- tai kasvatusalan ammattilainen ja haluaisit auttaa asiakkaitasi monin verroin paremmin? Tervetuloa Mindfulness tunnetaitovalmentajakoulutukseen!
Koulutus on tarkoitettu sinulle sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan ammattilainen, joka haluat auttaa asiakkaitasi moninkertaisesti paremmin. Opit miten voit monipuolisesti soveltaa tietoista läsnäoloa eli mindfulnessia ja tunteiden teoriaa työssäsi stressinhallinnan ja tunnetaitojen edistämiseksi lasten, nuorten ja aikuisten kanssa. Läsnäolevaa työotetta kehittämällä pystyt myös vähentämään mahdollista omaa työn aiheuttamaa tunnekuormaa. Pääset hyödyntämään koulutuksessa omaa elämänkokemustasi ja ammatillisuuttasi ja koulutus integroituu tiiviisti omaan työhösi ja osaamisesi kehittämiseen. Koulutus soveltuu myös henkilöstöalan ammattilaisille.
Koulutuksen rakenne ja sisältö
Koulutusta on järjestetty vuodesta 2012 lähtien ja se tarjoaa sinulle hyvin paketoidussa muodossa tunnetaitojen kehittämistä alkaen itsestäsi. Opit tuntemaan ja tiedostamaan omaa sisäistä tilaasi, ajatuksiasi sekä tunteitasi, ja niiden kautta pystyt helpommin opettamaan taitoja muille.
Koulutus on mindfulnessin soveltavaa koulutusta ja eroaa mindfulness ohjaaja-koulutuksesta. Jokainen asiakas on yksilö ja koulutuksesta saat itsellesi valmentavan työkalun, jota voit hyödyntää yksilöllisesti eri asiakkaiden kanssa kaikkien jo aikaisemmin käyttämiesi menetelmien rinnalla.
Koulutukseen kuuluu puolen vuoden aikana 11 lähipäivää, jotka toteutetaan reaaliaikasena verkko-opetuksena, omaa harjoittelua, välitehtäviä asiakastyössä, pienryhmätöitä, kirjallisuuteen tutustumista ja näyttötyön tekemistä omassa työssä tunnetaitoja valmentavassa projektissa. Koulutus sisältää teorian lisäksi käytännönläheisiä menetelmiä tunnetaitojen ja läsnäolon taitojen kehittämiseksi. Oma mindfulnessprosessi on koko tunnetaitojen ohjaamisen perusta. Käymme läpi omakohtaisen
mindfulnessin 8-viikkoisen intensiivikurssin ja sen jälkeen omaa harjoittelua jatketaan kuukausittain vaihtuvalla ohjelmalla koko koulutuksen ajan. Koulutettavien tulee sitoutua koulutuksen ajaksi n. 0,5 tunnin päivittäisen omaan mindfulness-harjoitteluun. Koulutus ei edellytä aiempaa kokemusta mindfulnessista, mutta siitä on hyötyä.
Miten tietoinen läsnäolo avaa uuden näkökulman asioihin ja parantaa terveyttä
Kuinka voin syventää arjen kokemuksia ja vuorovaikutustilanteita
Miten kohtaan hankalat tunteet ja miten opetan sitä muille
Miten lisään myönteisiä tunteita ja miten opetan sitä muille
Miten opin myötätuntoa itseäni kohtaan, koen olevani riittävä ja miten opetan sitä muille
Miten tuen aivojen hyvinvointia stressinhallinnalla ja harjoittelulla
Miten sovellan mindfulnessia työssäni omien asiakkaideni kanssa
Miten sovellan harjoituksia lasten ja nuorten kanssa
Miten motivoin asiakkaitani harjoittelemaan
Miten käytän harjoituksia luovasti työni eri tilanteissa
Kuinka voin hyödyntää muiden ammattilaisten luomia mindfulness -sovelluksia
Aikataulu (kaikki päivät klo 9-16), koulutuspäivät toteutetaan reaaliaikaisena verkko-opetuksena
Näiden lisäksi koulutuksen aikana on 3 x 1,5-2h kestoisia pienryhmätapaamisia.
Maria Saarelainen, mindfulness-ohjaaja, ratkaisukeskeinen työnohjaaja, työfysioterapeutti
Koulutuksen kokonaishinta on 1 490 €, koulutusmaksu on mahdollista maksaa ilmoittautumisen yhteydessä Paytrailin kautta verkkomaksuna, mutta jos tämä ei ole mahdollista, maksu laskutetaan erissä postitse lähetettävillä laskuilla.
Kesäyliopiston laskuttaessa koulutusmaksu laskutetaan seuraavan aikataulun mukaan:
1. erä, 500 €, 9.11.2022 mennessä,
2. erä, 500 €, 3.1.2023 mennessä,
3. erä, 490 €, 3.3.2023 mennessä
"Otin menetelmän asiakaskäyttöön koulutuksen aikana, ja menetelmän käyttö asiakkaiden kanssa on sujunut hyvin, yllättävän helposti. Olen tuntenut isoa iloa siitä, että voin auttaa asiakkaita, ja tarjota konkreettisia välineitä hyvinvoinnin lisäämiseksi. Pelkkä verbaalinen työskentely ei toimi kaikkien kanssa ja luovat, toiminnalliset menetelmät eivät välttämättä lisää itsetuntemusta tai anna itsetutkiskelun välineitä asiakkaalle. Mindfulness antaa
toisenlaisen näkökulman perhekuntoutukseen ja vanhempien omaan voimaantumiseen". – Lastensuojelun työntekijä
"Ennen hermostuessani korotin ääneni, sekava sähinä ja meteli sai minut hyvin ärtyneeksi, enkä pitänyt tästä piirteestä itsessäni, halusin tähän muutosta. Nyt minusta tuntuu, että ympärilleni on muodostunut joku suojaava kerros niin, että minun ei tarvitse hermostua läheskään yhtä usein. Nautin lasten kanssa olosta, luultavasti katson heitä näkevämmin ja kuuntelen keskittyneemmin". – Lastentarhan opettaja
"Olen oppinut koulutuksessa teoriatiedon kautta miten ihmisen aivojen fysiologia toimii. Olen vähentänyt tietoisesti neuropsykiatristen lasten kanssa tehtävien harjoitusten määrää. Harjoitusten tavoitteeksi onkin tullut rauhoittaa aistimaailmaa ja se toimii ja se on huomattu asiakkaiden perheissäkin". – Toimintaterapeutti
"Vaikka asiakkaat ovat pysyneet samoina koko koulutuksen ajan, niin minulla ei ole enää ”hankalia” asiakkaita kuten
"Olen ottanut tavaksi tehdä pieniä mindfulnessharjoituksia asiakkaiden kanssa. Erityisesti pelkopotilaiden käynneistä on tullut helpompia ja minulla on nyt työkaluja kohdata asiakkaiden erilaiset tunteet". – Hammashoitaja
"Oppimisen kokemus on ollut se, kuinka käänteentekevää on antaa tunteille nimiä. Siinä olen auttanut asiakkaitani työssäni päivittäin koko urani ajan ja olen nähnyt sen vaikutukset, mutta vasta tämän kurssin aikana käsitin miksi se auttaa". – Psykologi
"Sain rutkasti itseluottamusta. Uskon selviäväni haasteellisenkin ryhmän kanssa. Tuntuu todella hyvältä, kun voi ottaa tilanteeseen sopivan harjoituksen päästä extempore.  Nyt on luontevaa antaa positiivista palautetta ja rohkaisua, jakaa myönteisyyttä ja hyväksyntää.  Nyt kun minulla on valmis koulutuksen avulla omatekemäni ”konsepti” miten luokan kanssa voi mennä, voin tarjota samaa useille luokille tarpeen mukaan muokaten pohjaa. Tunnen velvollisuudekseni, tai etuoikeudekseni, että voin opettaa näin hyödyllisiä elämäntaitoja muille ja oppia kokoajan itsekin". – Koulukuraattori
"Koulutukseen liittyvän oman kotiharjoittelun alussa huomasin, että minun oli vaikea kohdistaa huomioni itseeni ja sisäisiin tuntemuksiini. Olen aina huomioinut muut, ajatellut muita ja miltä heistä tuntuu ja unohtanut itseni. Kaiken huomion antaminen vain itselle, vaikkakin vain vähäksi aikaa, oli uutta ja työlästä. Oikeastaan mindfulnessharjoittelu aukaisi silmäni. Harjoittelun ja teoriaopiskelun myötä olen ymmärtänyt, miten tärkeää on huolehtia itsestä, etenkin omasta sisäisestä hyvinvoinnista. Kun on itse virkeä ja hyväntuulinen, on helpompi antaa hyvää myös läheisille ja kanssa ihmisille töissä ja kotona". – Opettaja
"Olen kouluttautunut paljon ja täytyy sanoa, että tämä oli paras koulutus missä olen koskaan ollut". - Erityisopettaja
(3. kerros, Ag B331.1)
Avoinna arkisin klo 9.00-15.00