pl en en en en en en en en en en en it en en en en hbs_lat en fi fi fi fi fi fi en fi en en fi fi fi fi fi en en en de en de fa nl en it en en en en en en en fi en en en en en fi en en fi en fi fi fi fi fi fi fi en fi fi en fi fi en fi fi fi en fi en fi fi en fi en fi en fi fi en fi en et en fi de fi en fi
Health Related Physical Activity and Counselling TH00BE15-3006 22.08.2022-16.12.2022  5 credits  (MFYSIK22) +-
Competence objectives of study unit
The student is able to
• explain the significance of the physical activity to the health, wellbeing and ability to function,
• recognize the importance of physical activity to prevent disorders and disability to function,
• evaluate the client´s need to counselling and physical activity,
• evaluate the suitabílity of physical activity forms to different client groups,
• implement individual and targeted counseling related health and physical activity to support client’s ability to function,
• use the basics of counseling and instruction in physical activity,
• plan and instruct the physical activity to the client or client croups in various projects,
• take into account the ethical principles of physiotherapy while operating.
The student is able to identify movement, motion and functionality and assess preconditions of functionality like strength, flexibility and balance. (S)he is able to counsel clients to promote his/her functional ability.
Content of study unit
National health and wellbeing policies, the effects of physical activity at the individual level and among the population, recommendations of health related physical activity for population of different ages, the basics of health related physical activity, the basics of planning health related physical activity and physical education counseling, the basics of instructions and evaluation, different forms of physical activity to promoting wellbeing, health and ability to function
Luentomateriaalit. ks. Its learning
Terveysliikunta – kuntoa, terveyttä ja elämänlaatua. https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00934
UKK-instituutin Liikkumisen suositukset https://ukkinstituutti.fi/liikkuminen/liikkumisen-suositukset/aikuisten-liikkumisen-suositus/
Liikunta. Käypä hoito  -suositus. (2016) https://www.kaypahoito.fi/hoi50075
Liikuntaneuvonnan kansalliset suositukset: https://www.likes.fi/wp-content/uploads/2021/04/Liikuntaneuvonnan_suositukset_FINAL.pdf
Mikael Fogelholm, Ilkka Vuori, Tommi Vasankari (toim.) 2.–4., uudistettu painos 2014. Terveysliikunta. (Hyvää oheislukemista, mutta sisältää osittain vanhentunutta tietoa) (not translated)
Opintojaksolla oppimismenetelminä mm. opettajajohtoiset keskustelevat luennot ja demonstraatiot sekä case-pohjaiset pari ja ryhmätehtävät. Kokemuksellisen oppimisen kautta tutustutaan eri liikuntamuotoihin sekä liikkumaan aktivoiviin teknologiaratkaisuihin. Opintojakson lopulla opiskelijat toteuttavat pareina ohjauksia oikeille asiakasryhmille.
Objects, timing and methods of assessment
Tehtävien myöhässä palauttaminen voi laskea arvosanaa yhdellä
Lopullinen arvosana muodostuu osasuoritusten keskiarvosta. (not translated)
Afrisa Kapella (not translated)
Degree Programme in Physiotherapy
Alternative methods of attainment for implementation
Mikäli opiskelija on suorittanut terveysliikunnan opintoja, voi hän hyväksi lukea opintojakson tai osia siitä. Hyväksi luvuista tulee keskustella opettajan kanssa hyvissä ajoin ennen opintojakson alkua (s-posti 30.11. mennessä).
Student's schedule and workload
- Oman aktiivisuuden seurantatehtävä
- Kirjallinen tentti (not translated)
*HUOM! Toteutussuunnitelma tarkentuu vielä!
2h Ryhmänohjauksen suunnittelun, ohjauksen ja arvioinnin perusteet (keskusteleva luento)
2h Ryhmänohjauksen perusteet (käytännön simulaatio)
3h Allasohjauksen käytännön simulaatio (Petreliuksen uimahalli)
2h Valtakunnalliset terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan linjaukset ja Liikunnan vaikutukset yksilö- ja väestötasolla - case-tehtävänanto (keskusteleva luento)
12h Ryhmänohjausharjoituksia omalle ryhmälle (harjoitustunti)
Luontomenetelmät ja GC terveysliikunnassa tehtävänannot
2h Liikuntaneuvonta ja teknologian hyödyntäminen terveysliikunnan ja liikuntaneuvonnan suunnittelussa ja toteutuksessa (keskusteleva luento)
Asiakasohjauksia erillisen aikatauilun mukaisesti.
Ma 3.10. ? -> Sun Hyvä Breikki-taukoliikuntatuokiot
8h Ma 21.11. Green care-seminaari
Pe 2.12. Luonnosta työhyvinvointia-tapahtuma
Pe 9.12. Luonnosta työhyvinvointia-tapahtuma
2h Opintojakson loppuseminaari (not translated)