en en en en en en en en en es jbo en en en en en en it ar en en en en en fr en fi fi fi fi fi fi fi fi en fi fi fi fi fi fi en fi en fi en fi fi en en en en en fi es fi en en en en en en en en it ar en en en en en en en en en en en en
Nutrition and Physical Exercise (Lecture Course) — University of Jyväskylä Study Guide
Open the course unit brochure on Sisu
Faculty of Sport and Health Sciences
Ravitsemus- ja ruokasuositukset, laadullisten suositusten tausta ja tieteelliset perusteet
Ravinto- ja ruoka-aineiden perusteet
Ravitsemus ja terveys – väestön terveyden edistäminen ravitsemuksen keinoin
Ravitsemustilan, energiankulutuksen ja –tarpeen arviointi
Ravitsemuksen merkitys liikunnassa ja urheilussa – urheilijan ravitsemuksen erityiskysymyksiä
osaa kuvata yleiset ravitsemussuositukset, niihin liittyvät fyysisen aktiivisuuden suositukset, suositusten laatimisen periaatteet ja keskeiset tieteelliset perusteet
osaa kuvata väestön ravitsemuksen keskeiset muutostrendit
osaa arvioida kriittisesti ravitsemuksen tutkimusmenetelmiä
tietää ravitsemuksen merkityksen terveyden ylläpitämisessä elämänkulun eri vaiheissa
osaa ottaa huomioon eri-ikäisten liikkujien ja urheilijoiden erityistarpeet ravitsemuksessa
Valtion ravitsemusneuvottelukunta. Suomalaiset ravitsemussuositukset, uusin päivitys
Nordic nutrition recommendations 2012. Part 1. Summary, principles and use. 2013. 5. painos. Copenhagen: Nordic Council of Ministers.
Katso tentittävä kirjallisuus suoritustapa-kohdasta.
Ilander O. (toim.), Heikura I., Hietavala E-M., Laakso M., Manner L. & Mursu J. 2021. Liikuntaravitsemus 3.0. Lahti: VK-Kustannus Oy; ISBN 978-951-9147-91-8. Luvut: 1, 4–11, 13 (380 s.)
Lisäksi luennolla ilmoitettu materiaali (elämänkulun eri vaiheisiin liittyen).
These completion methods are for University of Jyväskylä degree students. Other options:
Luentoja 15 tuntia, itsenäinen opiskelu. Luennot ja kirjallisuus tentitään yhdessä. Tentittävä kirjallisuus: Ilander O. (toim.), Heikura I., Hietavala E-M., Laakso M., Manner L. & Mursu J. 2021. Liikuntaravitsemus 3.0. Lahti: VK-Kustannus Oy. (Luvut: 1, 4-11, 13, 380 s.). Lisäksi luennolla ilmoitettu materiaali. Huom. Luento- ja kirjatentti on yleisinä tenttipäivinä maaliskuusta kesäkuuhun (ilmoittautuminen Sisussa).
Tentti 100%, Aktiivinen osallistuminen luennoille
Select all marked parts
Parts of the completion methods
8/29/2022 12:00 PM–9/19/2022 12:00 PM
Faculty of Sport and Health Sciences