fi fi fr fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fr fi fi fi fi fi nl en fi fi en fi fi fi id en en de fi it fi fi es fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi la fi fi fi fi fi fi fi fi fi en fi en fi de fi de fi fi fi fi fi fi fi nl fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi id fi fr fi fi fi en en en
Ski Marathon -hiihtokoulun ilmoittautuminen on avattu – Ski Jyväskylä
Ski Jyväskylän ja JKU:n Maastocup 2022
Ski Marathon -hiihtokoulun ilmoittautuminen on avattu
Tähtäätkö Jyväskylä Ski Marathonille tai muuhun pitkään hiihtotapahtumaan? Tai haluatko vain kohottaa hiihtokuntoa asiantuntevassa valmennuksessa? Ski Marathon -hiihtokoulun ilmoittautuminen on auki ja yhteisharjoitukset alkavat lokakuussa.
-Teorialuennot säännöllisin väliajoin yhdessä marathon-hiihtäjien kanssa
-Voitelukurssi & Swixin tarjoama osallistumislahja
-50% alennus Jyväskylä Ski Marathonin osallistumismaksusta
-Whatsapp-ryhmän osallistujien, valmentajien ja seuran marathonhiihtäjien kesken.
-Mahdollisuus osallistua tasotestiin sekä Ski Jyväskylän järjestämälle lumileirille (lisämaksusta)
Ski Jyväskylän jäsenillle 59€/kk
Alla viime talvena hiihtokouluun osallistuneen Sannan kokemuksia valmennuksesta:
Oliko Ski Marathon -hiihtokoulu ollut hyvä tapa valmistautua Jyväskylä Ski Marathonille?
”Se oli loistava keino hiihtokunnon kohentamiseen. Saimme kolmen viikon jaksoissa uuden treeniohjelman, jossa oli monipuolisesti lajinomaisia harjoituksia. En ollut tätä aiemmin noudattanut viikottaista treeniohjelmaa ja edellisiin talviin verrattuna viihdyin ladulla huomattavasti pidempään. Yhteistreenit olivat kerran viikossa ja ohjaajilta saatiin opastusta niin perinteisen kuin vapaankin tekniikkaan. Ryhmässä oli mukava vaihtaa treenikuulumisia ja ryhmäharjoituksissa sai itsestään enemmän irti kuin yksin hiihdellessä.”
”Suosittelen hiihtokoulua kaikille, joilla on paloa säännölliseen
harjoitteluun ja jotka kaipaavat vinkkejä esimerkiksi eri tehoalueilla
harjoitteluun ja harjoitusten rytmittämiseen.”
You Might Also Like
Lasten Lumipäivät liikuttavat lapsia ja lapsiperheitä Laajavuoressa 6.-7.2.
Masters- ja aikuisten harrastehiihtoryhmän yhteistreenit lähtevät käyntiin!
Koko seuran yhteiset leirit vuonna 2019
Ski Jyväskylän ja JKU:n Maastocup jatkuu 28.9.
Ruuhimäki Circuit Rullahiihto 2.10.
Keskimaan ulkoliikunta- ja hiihtokoulu alkaa viikolla 37.
Ski Marathon -hiihtokoulun ilmoittautuminen on avattu