fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi es fi fi fi fi fi
12 tapaa käyttää vehnätyynyä | Lue vinkit! - Life
VitamiinitKivennäisaineet ja hivenaineetRasvahapotMuut ravintolisätNaisetMiehetLapsetPainonhallintaHomeopaattisetLuontaistuotteetUlkoisesti terveyteen
AminohapotMassanlisäysPalautusjuomatProteiinitRasvanpolttajatPatukatTehonlisääjätUrheilujuomat ja nesteytysMuut lisäravinteet urheiluunUlkoisesti urheilijalle
Välipalat ja herkutJuomatSuperfoodLeivonta ja maustaminenKuivatuotteet
Ekologiset pesuaineetVedensuodattimetDiffuuserit ja eteeriset öljytSuolakivilamput ja kynttilätLämpötyynytPainopeitotInfrapunasaunaLahjaideatSukat, tossut, käsineetLiukuesteet kenkiinLahjakortitLemmikeille
Rento syksyClipper-teet -15%Vida-aminohapot -15%Luonnonkosmetiikkaa jopa -25%Weleda -20%Bioteekin Super-sarja -20%Terveyskaistan D-vitamiinit 15,90 €Tuotteita vastustuskyvyn tueksiOutletNipputarjouksetTerveys - kampanjatKauneus - kampanjatElintarvikkeet - kampanjatKodin tuotteet - kampanjat
Vehnätyyny on mukava lämmön lähde, mutta tiesitkö, että sitä voi käyttää myös viileänä?
Vehnä sisältää vettä ja varastoi siksi hyvin lämpöä. Vehnätyyny voi kuitenkin olla paljon muutakin kuin pelkkä lämmönlähde. Tasainen, miellyttävä lämpö ja vehnänjyvien paino auttavat stressaantunutta kehoa rentoutumaan. Vehnätyynyn voi sitä paitsi myös viilentää! Tässä listattuna 12 fiksua tapaa käyttää vehnätyynyä.
1. Vehnätyyny hartioiden rentouttamiseen
Vietätkö paljon aikaa tietokoneen äärellä? Lämmin vehnätyyny hartioilla voi auttaa laukaisemaan kehon jännityksiä. Lämpötyynyn paino ehkäisee hartioita nousemasta jännittyneeseen, staattiseen tilaan.
2. Parempi ryhti vehnätyynyn avulla
Vehnätyynyn paino hartioilla voi toimia myös muistutuksena paremmasta ryhdistä. Voit käyttää vehnätyynyä esimerkiksi silloin, kun työskentelet näytön äärellä. Tyynyä ei välttämättä tarvitse edes lämmittää.
3. Käytä ennen hierontaa
Vehnätyynyn käyttö ennen hierontaa on hyvä keino lämmittää ja rentouttaa lihaksia ennen niiden käsittelyä.
4. Kokeile paleleville jaloille
Palelevien kehonosien lämmittäminen on ehkä vehnätyynyn yleisin käyttötarkoitus. Mutta tiesitkö, että on myös olemassa sukkia, joissa on sisäänrakennetut vehnälämmittimet?
5. Vehnätyyny vatsan päällä
Lämpö auttaa kehoa rentoutumaan, joten vehnätyyny on miellyttävä asettaa esimerkiksi vatsan päälle. Nykyään löytyy myös vehnävöitä, jotka kiinnitetään vatsanseudun ympärille.
6. Viilennä auringossa palanutta ihoa
Pääsikö aurinko polttamaan? Laita vehnätyyny pakkaseen ja anna sen viilentää auringon polttamat ihoalueet.
7. Käytä treenin jälkeen
Kovan treenin jälkeen on ihanaa asettaa vehnätyyny rasittuneille lihaksille.
8. Kokeile viileää vehnätyynyä otsalle
Jäähdytetty, viilentävä vehnätyyny tuntuu hyvältä myös otsalla.
Vehnätyyny voi olla hyvä lisä ottaa mukaan synnytyslaitokselle.
10. Kokeile vehnätyyny imettäessä
Aluksi imettäminen voi sattua rintoihin. Silloin vehnätyyny voi helpottaa oloa.
11. Vehnätyyny voi toimia pehmoleluna
Laita vehnätyyny lapselle sänkyyn lohduksi ja lämmöksi. On olemassa pehmolelun muotoisia vehnätyynyjä.
12. Kokeile lämpötyynynä pikkuisella masulla
Häiriintyykö uni huudosta ja itkusta? Kokeile lämpimän tyynyn laittamista lapsen vatsalle. On hyvin tärkeää olla lapsen lähellä ja huolehtia, ettei lämpötyyny ole liian lämmin. Pienet lapset ovat hyvin herkkiä.
Näin pidät huolta vehnätyynystäsi:
Vehnätyyny on ommeltu puuvillasta tai pellavasta eli luonnollisista materiaaleista, jotka pystyvät imemään ja luovuttamaan kosteutta. Vehnää sisältävä tyyny on kuitenkin vaikea pestä, ja siksi on hyvä, jos tyynyllä on suojapussi, jonka voi pestä erikseen.
Lämmitysaika vaihtelee tyynyn koosta ja mikroaaltouunista riippuen, mutta iso tyyny vaatii yleensä 1-3 minuuttia mikroaaltouunissa täydellä teholla. Aseta sisätyyny lautaselle (tai ylösalaisin olevalle mikrokannelle) ja varmista, ettei se osu uunin seiniin, jolloin pyöriminen ja tasainen lämmitys voi estyä. Jollei mikroaaltouunia ole, voi tyynyn lämmittää tavallisessa uunissa. Aseta tyyny vuokaan ja lämmitä noin 10–15 minuuttia noin 100 °C:ssa.
Tyynyn sisältämän vehnän kosteutus
Vehnän kosteus haihtuu ajan myötä, jolloin tyynyn lämmönpitokyky heikkenee. Siksi tyynyn vehnä voi tarvita kosteutusta, jotta se ei menettäisi ominaisuuksiaan. Tämä hoituu helposti lämmittämällä tyyny mikrossa vesilasillisen kera. Vesi höyryttää ja kosteuttaa vehnän. Voit myös suihkuttaa tyynyä kukille tarkoitetulla suihkepullolla. Varo kuitenkin kosteuttamasta tyynyä liikaa.
Jos haluat kylmän vehnätyynyn, aseta se muovipussiin pakkaseen noin 60 minuutiksi.
Muista! On tärkeää välttää vehnätyynyn likaantumista, koska lika voi aiheuttaa palovammoja lämmityksen yhteydessä. Varo myös pitämästä tyynyä liian kauan mikrossa/uunissa. Kuivahtanut vehnätyyny voi alkaa savuamaan ja pahimmassa tapauksessa syttyä tuleen.
Liity tästä ja nauti huikeista eduista >
Tietoa meistäLife ClubAjankohtaistaTyöpaikatYrittäjäksi Lifelle
YhteystiedotEtsi myymäläOiva-raportitToimitus- ja palautusehdotTietosuojaseloste ja evästeetMyymäläsivut