fi fi fi en fi en fi en fi fi fi fi fi pt fi en fi en en en en tr en fr en ru sl en sv fi fi ru en en ru en en de en ru en fi es en en es it en es sl en de en ru en fi es fi en es lb en fr en ru nl fi es en en fr en ru en en en en en en it fi it en en fr en en sv en ru en en en en en en en en en en en en en nl fi fi fi lt fi nl fi en fi fi fi fi fi en fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi th oc en sv fi en fi en fi fi fi en en
Schedule - Buli Jiu-Jitsu | Helsinki, Uusimaa
Kalenteri Liittyminen ja hinnasto Ohjaajat Ota yhteyttä
Demian Maia Experience | DME | 17.-19.10.2022
Haluatko tulla kokeilemaan Bulin treenejä, Open Matille tai vierailemaan ohjatuissa harjoituksissa?
BJJ On Ramp 10 | 22.-23.10.2022
Edenred virike-edun käyttäminen osana kokonaisen vuoden harjoitusmaksujen maksamista.
Saapuminen ensimmäisiin harjoituksiin ja kulkuluvat
Buli Jiu-Jitsu avajaiset 1.8.2021: Open Mat GI & NOGI
Rodrigo "Comprido" Medeiros leiri 4.-6.6.2022
Antti Akonniemen workshop oheisharjoittelusta bulilaisille
Jesse Vuorio x Buli Jiu-Jitsu Training Camp
Previous Next 03/10/2022 - 09/10/2022
Jyri Manninen 5/100 Book
Jyri Manninen 3/100 Book
Jyri Manninen 41/100 Book
Jyri Manninen 26/100 Book
Joonas Ylänne 7/100 Book
Santtu Rumbin 14/100 Book
Olli Ahlroos 2/100 Book
Joni Stenholm 8/100 Book
Anssi Juopperi 9/100 Book
Miia Isola 7/100 Book
Kalle Laukkanen 4/100 Book
Jonas Smeds 5/100 Book
Jyri Manninen 2/100 Book
Jyri Manninen 4/100 Book
Jyri Manninen 2/100 Book
Buli Invites: Jocke Bergman BJJ
Full Name * Email Phone Number *
Use payment method $0.00 Existing balance
We look forward to seeing you soon!
Please let us know ahead of time if you are not able to make your scheduled time.
You are now on the waitlist. If a spot opens up we will notify you via Email.
BJJ GI & NOGI 101
Perusteisiin nojaavat treenit, jotka seuraavat Buli Jiu-jitsun omaa pedagogisesti edistyksellistä harjoitusohjelmaa. Treeneissä tekniikkaa hiotaan ensin ajamalla se sisään ja sitten harjoittelemalla sitä realistista vastusta vasten. Opintosuunnitelma on rakennettu antamaan harrastajalle avaimet itsenäiseen ongelmanratkaisuun ja tarjoamalla laaja-alaista näkyvyyttä BJJ:ssä ilmeneviin tilanteisiin.
Perjantaisin treenit jatkavat kertauksen jälkeen siitä, mihin maanantaina jäätiin.
Näihin treeneihin voit osallistua puvulla tai ilman. Opintosuunnitelma on rakennettu siten, että missään vaiheessa puku ei ole välttämättömyys.
BJJ GI tai NOGI 201
Harjoituksissa syvennytään viikon 101-treenien sisältöön. Lähestymme aihetta realististen harjoitteiden kautta.
BJJ GI & NOGI Sparri
Vapaata sparria eli soveltavaa painimista. Sparriharjoittelu voidaan monista kamppailulajeista poiketen BJJ:ssä toteuttaa täydellä vauhdilla ensimmäisistä harjoituksista alkaen. Sparreissa on valmentaja paikalla ohjaamassa alkulämmöt ja rytmittämässä painit.
Harjoitusten nimi viittaa perinteiseen lämmöt-tekniikka-sparrit-treenirakenteeseen. Treenataan, kuin olisi vuosi 2000!
Kilpailijoille tai kilpailemiseen tähtääville sekä kovasta treenistä kiinnostuneille tarkoitettu vuoro. Treeneissä liukuva 30 min aloitus ja omatoimiset lämmittelyt. Ensimmäiset 30 min valmentaja on paikalla ja kykeneväinen antamaan neuvoja osallistujien oman pelin kehittämiseen. Treeneihin voi siis tulla 16.30 - 17.00 välillä sen mukaan miten paljon kokee tarvitsevansa lämmittelyyn ja drillailuun aikaa.
17.00 - 18.00 ohjattua kilpailuun tähtäävää harjoittelua. Intensiteetti on lähtökohtaisesti korkea ja treenien sisältö jaksotetaan kauden pääkilpailujen eli SM-kilpailuiden ja Finnish Openeiden aikataulujen mukaisesti.
Kilparyhmän vaatimustaso on vähintään valkoinen vyö ja 4 natsaa tai erikseen kutsumalla. Mikäli sinulla on valkoinen vyö, muttei vielä 4 natsaa vyössäsi ja olet kiinnostunut kilpailemisesta, niin voit olla yhteydessä suoraan yhteydessä Jyriin tai vaihtoehtoisesti info@bulijj.fi
Tätä treeniä suositellaan erityisesti kilpailijoille, mutta kuka tahansa Bulin jäsen saa osallistua. Treeneissä keskitytään fyysisen suorituskyvyn kehittämiseen. Harjoitukset sisältävät mm. sparri-, voima- ja kestävyysharjoittelua. Pääsääntöisesti näissä treeneissä hiki lentää ja kunto kehittyy. Treeneihin voi tulla rohkeasti lähtötasosta riippumatta. Treenit etenevät nousujohteisesti ja niiden ohjelmointi menee samassa tahdissa kilparyhmän ohjelmoinnin kanssa.
Tatamilla tapahtuvan 16.30 - 17.30 osion jälkeen tehdään meneillään olevasta kaudesta riippuen kestävyyttä, voimaa tai räjähtävyyttä kehittäviä harjoitteita tatamin viereisellä yleisharjoittelualueella. (Tämä osio vapaaehtoinen ja kesto max 30 min kaudesta riippuen)
Naisille tarkoitettu vuoro. Treenit ovat samaan aikaan keskiviikon Open matin kanssa eli osa tatamista varataan Open matiin ja osa vain naisten käyttöön. Tälle vuorolle voi osallistua kuka tahansa nainen, joka on Bulin jäsen tai kannattajajäsen.
BJJ Bulifantit (junnut, 7-13-vuotiaat)
Olli Ahlroosin luotsaama ryhmä noin 7-13-vuotiaille. Leikinomaista ja taatusti turvallista harjoittelua.
BJJ lapsi & aikuinen - Minifantit (3-10-vuotiaat)
Brasilialainen ju-jutsu sopii myös pienille. Tässä hauskassa ja turvallisessa ryhmässä 3-10-vuotias harjoittelee yhdessä itselleen tutun ja turvallisen aikuisen kanssa. Myös vanhempi saa harjoituksissa hyvin liikuntaa. Tunnit sisältävät pelien ja leikkien lisäksi kehonhallinta- ja liikkuvuusharjoituksia sekä BJJ:n perustekniikoita ja -periaatteita.
Tärkeintä on hauskanpito, liikunta, käytöstapojen opettelu, toisten kunnioittaminen ja oman kehon hallitseminen. Harjoitusten edetessä opetellaan jatkuvasti haastavampia asioita. BJJ kehittää lapsen motoriikkaa, koordinaatiota sekä rohkeutta kokeilla ja harjoitella uusia asioita. Nämä antavat hyvät edellytykset pärjätä muissakin urheilulajeissa ja elämässä.
BJJ-pukua, eli gi:tä suositellaan, mutta varusteiksi riittävät erinomaisesti pehmeät liikuntaan soveltuvat vaatteet, joissa ei ole vetoketjuja tai huppua. Pyyhe ja juomapullo mukaan!
Lapsien ja aikuisten yhteisiä tunteja ohjaa Olli Ahlroos yhdessä Matias Ahlroosin kanssa.
BJJ On Ramp perusteet (kurssi)
BJJ perusteet toteutamme täysin uudenlaisena intensiivisenä viikonloppupakettina. Yhteen viikonloppuun (la & su) sisältyy teoriaa ja käytäntöä. Viikonlopun jälkeen sinulla on ymmärrys lajin perusteista ja olet valmis varsinaisiin lajiharjoituksiin. Lue seuraavasta kurssista lisää täältä.
Helsinki, Uusimaa 00550, FI
Buli Jiu-Jitsu toimii Mäkelänrinteen uintikeskuksen vieressä vastavalmistuneessa Urhea-hallissa Helsingin Vallilassa (Mäkelänkatu 47). Urheaan on loistavat kulkuyhteydet ja saapuminen on vaivatonta kulkuvälineestä riippumatta.
Julkisilla kulkuvälineillä saapuminen on todella helppoa. Mäkelänkatu on yksi Helsingin keskeisimmistä julkisen liikenteen väylistä. Urhea-hallille kävelee 10 minuuttia Sörnäisistä (lähin metro) tai Pasilan asemalta.
Lähin parkkipaikka on Mäkelänrinteen uintikeskuksen, jossa maksu on 1 € / alkava tunti. Maksu tapahtuu uimahallin aulan automaattiin. Myös Velodromin parkkipaikka on kätevän lähellä.