fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi it en fi en fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fr fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi ca en fi fi ro fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi sv fi fi it fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi de fi fi fi fi fi fi fi fi fi hbs_lat ms fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi en fi fi fi en fi it fi fi fi fi fi fi fi fi fi nl fi it fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi lv fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fr ro fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi it en fi en fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi es fi
Vinkkejä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen
a Pienempi tekstin koko a Oletus tekstin koko a Suurempi tekstin koko
27.7. Soratieosuuden kunto (Kyynärö - Kuohijoki noin 12 km)
Soratieosuus välillä Kyynärö - Padankoski (noin 7 km) on hyvässä kunnossa. Tien pinta on kova ja irtosoraa ei ole merkittävästi. Padankoskelta eteenpäin Kuohijoelle, tiellä on irtosoraa ja pinnassa epätasaisutta. Soraosuus on siis kunnoltaan kaksijakoinen ja viimeinen 4,5 km haastavaa ajaa kapealla renkaalla. Kuohijoelta alkaen pyöräilyreitti jatkuu kestopäällysteenä.
Padankoski - Kuohijoki noin 4,5 km
Kilpailukeskuksena toimii Luopioisten kirkonkylän Rantakeskuksen alue, jossa suoritetaan uintiosuus ja eri lajien vaihdot.
pyöräily 52 km pyöräily on siirtynyt alkuperäiselle Kukkia-järven kierrokselle eli reitillä on sorapintaa noin 12 km.
Soratieosuuden kunnosta julkaistaan lisätietoa kilpailua alustavalla viikolla.
Triathlonin lähtö tapahtuu kello 10. Uintiosuus suoritetaan 300 metrin kolmioradalla vastapäivään kiertäen. Pyöräilyreitti kulkee lähes koko matkan kestopäällysteellä. Soratieosuus on noin 12 km mittainen. Pyöräilyssä on ei ole rajoituksia peesauksessa. Märkäpuvun käyttö on sallittua. Juoksuosuudella on noin 7,5 km soratietä ja loput 5,5 km kestopäällystettä. Triathlonin juoksureitillä on 2 huoltopistettä maali- ja vaihtoalueen lisäksi.
-pyöräily 39 km (Puutikkala)
-juoksu 2 (6 ja 10 km)
Triathlonin reitti on merkitty SINISILLÄ opastekylteillä.
Riatlonin lähtö tapahtuu klo 11.00 (miehet) ja klo 11.10 (naiset) Uintiosuus suoritetaan 200 metrin radalla vastapäivään kiertäen. Pyöräilyreitistä on 7,5 km sorapintaa ja 5,5 km kestopäällystettä. Juoksureitillä on sekä sorapintaa että kestopäällystettä.
Riatlonin reitti on merkitty PUNAISILLA opastekylteillä
Kaikki osallistujat saavat osanottomitalin.
- Triathlon miehet, palkitaan 1-3
- Triathlon naiset, palkitaan 1-3
- Riatloni miehet, palkitaan 1-3
- Riatloni naiset, palkitaan 1-3
- Riatloni miehet joukkue, palkitaan 1
- Riatloni sekajoukkue, palkitaan 1
uinti 25 m, juoksu noin 400 m
Lähtö noin klo 11.30, kun Riatlonin pyöräilyosuus on käynnissä. Sarjat T/P 6, 8, 10, 12 v. Kilpailijoiden on käytettävä juoksuosuudella jalkineita, esim. Crockseja. Paljain jaloin juoksu on kielletty.
Yleisiä ohjeita koskien Triathlonia ja Riatlonia
Kaikki kilpailevat omalla vastuullaan, mahdollisista vahingoista vastaa kilpailija itse henkilökohtaisella vakuutuksellaan
Säilytä maltti uintiosuudella, ”tiivis tunnelma” alkumetreillä kuuluu lajin luonteeseen. Kilpailijan tulee nostaa kätensä ylös, mikäli tarvitsee apua turvaveneeltä
Kilpailun kaikilla osuuksilla on noudatettava ehdottomasti liikennesääntöjä ja järjestäjien antamia ohjeita sekä mahdollisia käskyjä
Kilpailureitit kierretään ratamerkintöjen ja ohjeiden mukaisesti
Uintiosuudella ei tarvitse käyttää kilpailunumeroa
Pyöräilyosuudelle lähdettäessä kilpailunumero tulee olla kiinnitettynä rintaan huolellisesti
Riatlonille osallistuvat vievät ja varusteet pyörät telineille vasta klo 10.15 jälkeen
Pyörätelineiden ensimmäiset rivit on varattu triathonille osallistuville (paikat rintanumeron perusteella)
Pyöräilyosuudelle lähdettäessä kilpailija taluttaa pyörää noin 100 metriä, jonka jälkeen voi aloittaa pyöräilyn. Pyörän talutusalue on merkitty.
Pyöräilyosuudelta tullessa kilpailija taluttaa pyörän erikseen merkityltä alueelta pyörätelineelle. Huom! talutusalue alkaa noin 100 metriä ennen vaihtoa/maalia, loppuviitoituksen alussa.
Pyöräilyosuuden lopussa keskustan alueella, pyöräilijät eivät käytä kevyen liikenteen väylää vaan ajotien reunaa (seuraa liikenteen ohjaajien opastusta)
Järjestäjä suosittelee pyöräilyssä kypärän käyttöä.
Pukeutuminen, pesu, WC:t ja ruokailu
WC:t uimarannassa ja liikuntahallilla. Pukeutuminen ja peseytyminen liikuntahallilla pysäköintialueen läheisyydessä. Kotimajoitusmahdollisuutta voi tiedustella: https://haltianpappila.fi/ (35 euroa yö/hlö).
ma - pe klo 9.00-15.00
Terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen
All rights reserved Pälkäneen kunta