fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi en fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi en fi en en fi fi fi fi fi fi fi pl fi en fi nb fi fi fi fi fi fi fi fi en fi fi fi fr fi en fi en fi fi fi en fi fi fi fi fi fi en fi fi fi en fi fi
Mitä teet, kun makeanhimo lähtee lapasesta? - Tee unelmistasi totta!
Miten hallitset pelkoa ja elät unelmiesi elämää?
Kiitos, kun jaat postaustani eteenpäin
Share on Facebook Share on Email Share on LinkedIn Share on Twitter Share on Pinterest
Heräsin siihen tosiasiaan, ettei oma hyvinvointini ollut sitä mitä haluaisin. Toivoin pirteämpää ja kevyempää oloa. Ihan sama toivomus kuin ehkä sinullakin, mutta makeanhimo lähti lapasesta ja vesitti koko homman.
Makeanhimo tuo omat ongelmansa elämään.
Se, että farkuissa on elastaania tai joustava vyötärökaistale, ei välttämättä ole se kaikista parhain vaihtoehto.
Farkut toki tuntuvat mukavammilta päällä, varsinkin kun mitään ylimääräistä ei pursua yli. Mutta ne voivat antaa myös väärän kuvan omasta kehosta tai sen muutoksista.
Yllätys saattaa olla suuri sillä hetkellä, kun laitat jalkaasi toisenlaiset housut.
Ehkä sinä olet ollut samassa tilanteessa ja miettinyt muutoksen tarvetta.
Vaikka tiedän, ettei minun tulisi syödä makeisia niin huomasin olevani jatkuvasti karkkipussilla. Ja vaikka kaikki muu päivän aikana oli mennyt hyvin, kävi käsi karkkipussilla kuitenkin vähän liian tiuhaan tahtiin.
Se oli sysäys, jonka tarvitsin palatakseni perusasioiden äärelle.
Makeanhimo on viheliäinen seuralainen ja monet kamppailevat sen kanssa tälläkin hetkellä.
Makeanhimo voi olla iso peikko elämässä, varsinkin mikäli ei pääse kiinni syihin sen takana. Silloin kun makeanhimo iskee, ei ole oikein paljoakaan enää tehtävissä.
Makeanhimo vie mennessään. Se voi lähteä täysin lapasesta ja lopputuloksena voi olla vuosisadan sokeriöverit.
Se mitä tuossa hetkessä tulisi tehdä, on pysähtyä hetkeksi ja kysyä itseltään, mitä oikein korvaa makealla.
Se on iso kysymys, joka voi nostaa pintaan vaikeitakin asioita. Se on kuitenkin ainoa tie eteenpäin.
Saattaa olla, ettei makeanhimo ole sinulle minkäänlainen ongelma. Toisaalta saatat kamppailla jonkun muun haasteen tai ongelman parissa. Sinulla saattaa olla erilainen pakokeino vaikeisiin asioihin.
Oletko miettinyt mikä on oma pakokeinosi tai mitä asioita pakenet?
Yleensä muutokseen tarvitaan joku sysäys, muutoin ei pääse edes liikkeelle. Sysäys tosin yksistään ei riitä, vaan tarvitaan konkreettisia tekoja, jotta voi muuttaa tilanteen.
Mikä olisi se sysäys, jonka sinä tarvitset aloittaaksesi tekemään asioita haluamasi muutoksesi eteen?
Joillakin se voi olla lääkärin suusta tullut kommentti, että nyt on oikeasti viimeinen hetki tehdä muutos.
Joillekin se on peilikuva, pieneksi muuttuneet vaatteet tai esimerkiksi yleiskunto, jonka toivoisi olevan parempi.
Miettiessäni syitä oman makean puputtamisen taustalla, havahduin siihen tosiasiaan, että pyrin turruttamaan omia tunteitani keliakiaa kohtaan.
Tai oikeastaan lopullisuuteen siitä, etten koskaan voi enää syödä normaalisti.
Se johti meikäläisen syömään sallittuja makeisia enemmän kuin laki sallii.
Se, että yrittää pysyä kokonaan erossa makeasta ei välttämättä toimi. Ainoa toimiva keino on pysäyttää haitallinen toiminta ja käsitellä oma pakokeino ja sen taustalla oleva syy.
Tällaisessa tilanteessa on hyvä palata niiden asioiden äärelle, jotka kaikessa arjen pyörityksessä ovat jostakin syystä hämärtyneet.
Kyse ei ole laihdutuskuurista, eikä karkkilakosta, vaan omien tapojen päivittämisestä.
Lataamalla maksuttoman alkukartoituksen, liityt samalla Lupausten Portaiden sähköpostilistalle. Sähköpostilistalla oleminen ei sido eikä velvoita sinua mihinkään ja voit poistua sieltä milloin tahansa, jokaisen viestin lopussa olevan ”Poistu listalta” linkin kautta.
LATAA MAKSUTON ALKUKARTOITUS (KLIKKAA TÄSTÄ)
Mitä sinä kaipaat hyvinvointiisi juuri nyt?
Minkälaisia valintoja sinä teet oman hyvinvointisi eteen päivittäin?
Itse keskityn päivittämään omia tapojani ja luomaan jonkinlaisen ystävyyssuhteen keliakiaan. Keliakiaa en voi muuttaa, mutta voin muuttaa omaa suhtautumistani ja omia ajatuksiani sairautta kohtaan.
Olisin voinut jatkaa tunteitteni turruttamista ja karkkipussin rapistelua hyvinkin helposti, mutta päätin ottaa itseäni niskasta kiinni.
Tarvitseeko sinun ottaa itseäsi niskasta kiinni vai jatkatko samalla tavalla kuin tähän asti?
Jos jatkat samalla tavalla niin ei siinä mitään. Mutta jos tarvitset vinkkejä makeanhimoon, niin aloita lukemalla 4 vinkkiä, joiden avulla taltutat makeanhimoasi.
Kiitos, kun jaat postaustani eteenpäin
Share on Facebook Share on Email Share on LinkedIn Share on Twitter Share on Pinterest
Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *
Copyright © 2022 Lupausten Portaat / VS IDEA
Kirjaudu sisään uudelleen. Kirjautumissivu aukeaa uuteen välilehteen. Sisäänkirjautumisen jälkeen voit sulkea sen ja palata tälle sivulle.
Lupausten Portaat käyttää erilaisia evästeitä, joiden avulla pystymme erottamaan sinut muista verkkosivustomme käyttäjistä. Evästeet auttavat meitä tarjoamaan sinulle hyvän kokemuksen selatessasi verkkosivustoamme sekä parantamaan sivustoamme.
Close GDPR Cookie Banner
Hyväksy Hylkää Muokkaa evästevalintoja Close GDPR Cookie Banner
Close GDPR Cookie Settings
Lupausten Portaat  GDPR Cookie Compliance
Tämä sivusto käyttää evästeitä. Evästeet ovat pieniä tekstitiedostoja, jotta voimme tarjota sinulle parhaan mahdollisen käyttökokemuksen.
Käytämme evästeitä tarjotaksemme tämän sivuston sisällön ja varmistaaksemme sen toiminnan. Antaessasi suostumuksesi käytämme evästeitä myös tuottaaksemme henkilökohtaista sisältöä ja mainontaa vieraillessasi sivustollamme. Voit muuttaa tai peruuttaa hyväksyntäsi sivustollamme evästeilmoituksen kautta.
Nämä evästeet ovat välttämättömiä verkkosivuston toiminnalle, eikä niitä voi sulkea. Välttämättömiä evästeitä käytetään yleensä vain vastaamaan tekemiisi toimiin. Nämä toimet tarkoittavat tekemiäsi palvelupyyntöjä, kuten sisäänkirjautumista tai lomakkeiden täyttämistä. Voit myös asettaa selaimesi estämään nämä evästeet tai ilmoittamaan niistä, mutta silloin jotkin sivuston osat eivät toimi. Nämä evästeet eivät tallenna mitään tietoja, joista henkilön voi tunnistaa.
Käytämme välttämättömiä evästeitä tunnistaaksemme ja todentaaksemme sisäänkirjautumisesi verkkosivustolle, varmistaaksemme että sinut yhdistetään oikeaan palveluun tehdessämme mitä tahansa muutoksia sivustolla sekä turvallisuuden varmistamiseksi.
Enable or Disable Cookies
Jos poistat tämän evästeen käytöstä, emme voi tallentaa asetuksiasi. Tämä tarkoittaa sitä, että joka kerta, kun vierailet sivustollamme, sinun on sallittava tai poistettava evästeet uudelleen käytöstä.
Nämä evästeet tallentavat vierailusi verkkosivustollamme, sivustot joilla olet vieraillut sekä linkit joita olet seurannut. Käytämme tätä tietoa tehdäksemme verkkosivustostamme ja sillä esiintyvästä mainonnasta kiinnostavampaa sinulle. Voimme myös jakaa tätä tietoa ulkopuolisille samaan tarkoitukseen. Nämä evästeet voidaan asettaa mainoskumppaneidemme toimesta. Niitä voidaan käyttää profiilin luomiseen mielenkiintosi kohteista ja esittämään tämän perusteella sinulle relevanttia mainontaa. Nämä evästeet eivät tallenna suoraan henkilökohtaista tietoa, mutta tiedot perustuvat selaimesi ja verkkolaitteesi yksiselitteiseen tunnistamiseen. Jos et salli näitä evästeitä, saat vähemmän kohdennettua mainontaa.
Enable or Disable Cookies
Ota ensin käyttöön välttämättömät evästeet, jotta voimme tallentaa asetuksesi.
Ota käyttöön kaikki Tallenna muutokset