fi en en es en pt es fi fi fi en en en fi fi fi it fi sq it fi fi hbs_lat fi fi fi fi fi fi et fi fi fi fi en tr fi fi fi en fi en en fi fi pl fi nb en cs fi fi fi fi fi en en da fi en en fi fi fi fi pt fi fi ca en ru fi fi fi fi fi pt ca ja ja fi fi fi fi fi pt fi en ja fi fi fi fi fi pt fi ja fi fi fi fi fi fi fi pt ms en ru fi fi fi fi fi pt fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi en en es en pt es fi de fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi en fi fi en fi it fi sq it fi fi hbs_lat fi fi fi fi fi en fi ca fi fi fi fi
Keskustelu - Millä vatsamakkara pois? | Keskustelut | Hyvä Terveys
Siis vielä tänäpäivänä opetetaan että kaiken pitää olla rasvatonta ja leivän päälle margariinia! Tuo juna meni jo, asiantuntija käyttää vanhentunutta tietoa. Nykyisin painotetaan normaalirasvaisuuden mutta kohtuukäytön puolesta, eikä herran pieksut sentään mitää margariineja!!!!!!!
klo 14:32 | 21.5.2015
Aina ei lähde vatsamakkara sen paremmin liikunnalla kuin oikein syömälläkään (ellei itseään luurangoksi nälällä kiduta). Vaan onhan keino toinenkin: rasvaimu. Jo lähtee =)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
klo 14:15 | 5.9.2015
Miten saan vatsamakkaran pois?Liikkuumattomuus keräs rasvaa lantiolleni!
klo 18:17 | 5.9.2015
Minulle liikkumattomuus teki vatsamakkarat! Miten saan vatsamakkarat pois?
klo 23:06 | 24.6.2016
Laita elmukelmua mahan ympärille ja mene vaikka lenkille tai teet jotain muuta missä hikoaa
klo 20:43 | 1.8.2016
no on terapeutti,välillä näitä lukee "ammattilaisten suosituksia ja mietin mistä ne ovat saaneet koulutuksen jos tietää näinkin huonosti!? margariini ja viljatuotteet ovat pahimpia lihottajia,maitotuotteet ym, sekä Ekoodeja täynnä!
fitness alalla 20vuotta olleena voin sanoa että tuolla ruokavaliolla ei lähde makkarat vaan tulevat isommiksi! kaikki hiiva,leipätuotteet ,jauhot,maidot ja margariinit pois,tukkivat suoliston ja aiheuttavat syöpiä,ne eivät sulaa elimistössä vaan muuttuvat rasvaksi ja selluliitiksi! Ikä ei ole selitys painolle joko olet laiska tai teet väärin/syö vääriä ruokia tai annoskoot ovat liian isot ,paino ei tipu! rasvan poltto ja painon pudotus on kaksi eri asiaa. Painoa voi lähteä paljon lyhyessä ajassa,silloin se ei ole rasvaa mikä lähtee vaan neste ja loppujen lopuksi lihakset jos ruoan määrä ei ole riittävä ja nopeat dieetit yleensä vievät vain nestettä ja lihaksia! rasvanpoltto ei toimi ihan  niin nopeasti, sun täytyy polttaa noin 7500kcl että saisit pudotettua yhden kilon rasvaa oikean oppisesti! Ateriat nyrkin kokoisia, aamupala, päivällinen ,illallinen kunnon aterioita ja muutama välipala väliin! Suosittelen salia ja kovia painoja koska se polttaa parhaitten rasvaa ja jälkipoltto kestää pidempään! liiallinen aerobinen tekee laihaläskiksi ja polttaa vähimmätkin lihakset pois. salia ja pitkiä sarjoja! liikkuvana naisena pidä kalorisaanti noin 1900/päivä.
klo 12:51 | 20.10.2016
Keskustelun etusivu | Keskustelut
Kirjaudu tai rekisteröidy kommentoidaksesi
Keskustelun etusivu | Keskustelut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Go to the top
Lue Hyvä Terveys laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.
© Sanoma Media Finland Oy
Main menu (Full structure)