fi fi fi fi en fi fi fi fi fi fi fi fi hbs_lat id fi fi fi et fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi de fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi en fi fi fi fi fi fi fi fi hbs_lat id fi fi fi et tr tr fi fi fi fi fi fi fi id fi fi fi fi fi fi hbs_lat fi fi en fi fi fi fi fi et fi fi fi en fi fi fi pl en en en pl it en pt et fi fi fi fi it hbs_lat fi es fi fi fi
Ideoita MinuuttiVeto Haasteisiin – MinuuttiVeto Haastekampanja
Jukka Stoltin ja Kaarlo Maaningan ratajuoksuhaaste
MinuuttiVeto Haasteissa vain luovuus on rajana! Ainoa kriteeri on, että saat haasteeseen mukaan tavalla tai toisella minuutit!
Oman MinuuttiVeto Haasteesi laatimisen tueksi ideioita
Kaarlo Maaningan ja Jukka Stoltin haaste juosta 400 m ratajuoksun uusi M65-sarjan SM 18.7. Kauhajoella
vesijuoksua x minuuttia/viikko, vesijumppaa x minuuttia/viikko tai /kuukausi
jalkakyykkyjä x kpl/yksi minuutti tai useampi, tuolilta nousuja x kpl/minuutti, vatsalihasliikettä x kpl/minuutti
painoja x kg/tyyli – harjoittelua x minuuttia/viikko
kävelyä x metriä/x minuuteissa, esim. 6 min, 30 min, 60 min
tasapainoilua valitsemallasi tavalla x minuuttia
hulahulan pyöritystä x minuuttia
kahvakuulailua x kg painolla/krt/x minuuttia tai x minuuttia/viikko
opiskelua, esim. uusi kieli x minuuttia/viikko
kuntopyörällä x vastuksella x m/x minuuttia tai kuntopyöräilyä x minuuttia/päivä
polkupyörällä x km/x tuntia
x kpl portaita/x minuuttia Keksi lisää ja kerro meillekin!
Voit aloittaa mittaamalla tai arvioimalla suorituskykysi nyt ja sen perusteella sitten asettaa itsellesi tavoitteen. Lisäksi tarvitset haasteellesi tarkistusajankohdan.
Toki voit osallistua kampanjaan ja antaa panoksesi juniori/senioriurheilun ja senioriliikunnan tukemiseen ilman haastettakin!
Itse määrittelemäsi osallistumismaksun voit maksaa Suuntana100 ry:n tilille
FI43 1032 3000 5515 19
käyttämällä yhtä seuraavista viitenumeroista
202015 (Nuorisourheilu) 202044 (Senioriurheilu) ,
202060 (Senioriliikunta), 202099 Suuntana100 ry)
ja merkitsemällä viestikenttään nimesi.
Osallistumismaksun voit maksaa luottokorteilla myös täällä!
Julkaisemalla haasteesi joko nimelläsi tai nimimerkilläsi, lisäät motivaatiotasi haasteen voittamiseen tarvittavaan harjoitteluun/tekemiseen. Haasteen voit ilmoittaa näillä minuuttiveto.fi -sivuilla tai lähettämällä sen sähköpostilla osoitteeseen suuntana100@gmail.com. Samalla voit antaa luvan haasteen julkaisemiseen.
Suuntana100 niin hyvin kuin suinkin
Toimintakyvystämme välittäen ja itseämme haastaen
Edellinen artikkeliEdellinen Yritykset mukaan MinuuttiVeto Haastekampanjaan
Seuraava artikkeliSeuraava Kaikkien ei tarvitse haastaa itseään yhtään enempään – Kannustamme silti osallistumaan kampanjaamme!
Jukka Stoltin ja Kaarlo Maaningan ratajuoksuhaaste
Henkilötietolain (523/1999) 10 § mukainen rekisteriseloste
MinuuttiVeto Haastejuoksu Kauhajoella 18.7.2020
Jukka Stolt tapasi Miia Niemen juoksuradalla – Miia lähtee kannustamaan Jukkaa MinuuttiVeto Haastejuoksuun Kauhajoelle
Jukka Stoltin ja Kaarlo Maaningan MinuuttiVeto Haastejuoksu 18.7. klo 14 Kauhajoella Junior Games-kisojen yhteydessä – tule kannustamaan!
Jukka Stolt ja Kaarlo Maaninka Yle Hämeen radiohaastattelussa
Jukka Stolt ja MinuuttiVeto Haastekampanjan Korkean paikan leiri MTV Uutisissa
Jukka Stoltin ja Kaarlo Maaningan ratajuoksuhaaste
Henkilötietolain (523/1999) 10 § mukainen rekisteriseloste
Kaikki oikeudet pidätetään. Suuntana100 ry