fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi it en fi en fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fr fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi ca en fi fi ro fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi vo fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi et fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi en fi fi fi fi fi fi it fi fi fi fi fi fi fi fr ro fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi it en fi en fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi es fi
Vinkkejä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen
a Pienempi tekstin koko a Oletus tekstin koko a Suurempi tekstin koko
Pälkäneen kunnan tiedotteet koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi
Valkeakoski-opisto järjestää ikääntyneille ohjattua kuntosalitoimintaa. Onkkaalassa, Kostia-areenan kuntosalilla (Kehätie 1) maanantaisin klo 9-10. Kunnan liikuntapalvelut vastaa Luopioisten liikuntahallin (Rajalantie 13) kuntosaliryhmistä, jotka järjestetään tiistaisin ja perjantaisin klo 9-10.
Omaehtoista kuntoilua varten voit hankkia kuntosalikortin kunnanviraston palvelupisteestä tai Luopioisten kuntainfosta.
Lisätiedot liikuntapalveleluista p. 040 580 8270.
Sydän-Hämeen Eläkeliiton järjestämät kuntosalivuorot:
Onkkaalassa Kostia Areenalla tiistaina klo 9-10
Luopioisten liikuntahallilla lauantaina klo 9-10
Lisätiedot Eläkeliiton Sydän-Hämeen yhdistys, Eino Anttila, p. 050 591 1561
Voima- ja tasapainokoulu (VoiTas)
Tavoitteellista voima- ja tasapainoharjoittelua ikääntyneille 2 x viikossa 10 viikon ajan, lisäksi alku- ja
loppumittaukset. Ohjaajana fysioterapeutti (ei tarvitse lääkärin lähetettä).
Palvelutalo Kanervan seniorikuntosali, Nuohoojantie 14, 36600 Pälkäne
Luopioisten kuntosali, Liikuntahalli, Rajalantie 13, 36760 Luopioinen
Lisätiedot fysioterapeutti Heikki Karjalainen p. 040 3568689
Vesijumpat:  Aitoon koulutuskeskuksen ryhmän ilmoittautumiset ja lisätiedot Petri Ketola p. 040 580 8270, petri.ketola@palkane.fi
Tavoitteena tasapaino: Perhekeskus Pirtti
Tavoitteellista tasapainoharjoittelua ikääntyneille, ti klo 13.00 – 14.00.
Lisätiedot fysioterapeutti Tiina Knuutinen p. 040 822 2287
Liikettä niveliin: Luopioisten Liikuntahalli (Valkeakoski-opiston järjestämää)
Tavoitteellista voima- ja tasapainoharjoittelua ikääntyneille, pe klo 13.00 – 14.15.
Lisätiedot: Valkeakoski-opisto p. 03 56917100
Onkkaalan Ikäpisteen jumppa: Perhekeskus Pirtti
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa, ti klo 10.00.
Lisätiedot fysioterapeutti Tiina Knuutinen p. 040 822 2287
Luopioisten Ikäpisteen jumppa: Seuratalo
Kaikille avoin ja maksuton tuolijumppa, joka toinen ke klo 10.30 (parilliset viikot).
Lisätiedot fysioterapeutti Tiina Knuutinen p. 040 822 2287
ke klo 15-16, Yhteiskoulu
ke klo 16.15-17.15, Yhteiskoulu
to klo 13.00-14.30, Rautahovi
Lisätiedot Valkeakoski-opisto p. 03  5691 7100
Erilaisia kuntoutusryhmiä lääkärin lähetteellä / fysioterapeutin arvion perusteella.
Lisätiedot Kangasalan terveyskeskus, kuntoutus p. 050 430 8569
ma klo 13-14.30 Harjutuulen sali ja to 14.30-17.00 Yhteiskoulu
ke klo 14.30-17.00 Luopioisten liikuntahalli
Liikuntareseptistä löydät tarkemmat tiedot ikäihmisille suunnatusta toiminnasta Pälkäneellä.
Katso lisätietoja ikäihmisten liikunnasta myös Voimaa vanhuuteen sivustolta.
ma - pe klo 9.00-15.00
Terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen
All rights reserved Pälkäneen kunta