fi en en es en pt es fi fi fi en en en fi fi fi it fi sq it fi fi hbs_lat fi fi fi fi fi fi et fi fi fi fi en tr fi fi fi en fi en en fi fi sv fi fi da fi lt zh fi fi fi fi fi pt fi en ja fi fi fi fi fi pt fi fi fi en pt fi fi fi fi fi pt fi en zh fi fi fi fi fi fi fi fi en fi ceb en fi fi fi fi fi pt fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi en en es en pt es fi de fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi fi en fi fi en fi it fi sq it fi fi hbs_lat fi fi fi fi fi en fi ca fi fi fi fi
Keskustelu - Haluatko kuntoon ilman lihaskipuja ja läähätystä? Kokeile tätä helppoa ohjelmaa | Keskustelut | Hyvä Terveys
Jos haluat aloittaa kuntoilun, helpointa se on tehdä kävelemällä. Kävely sopii lähes kaikille ja huonokuntoinenkin pääsee miellyttävästi säännöllisen liikunnan makuun. Lue koko juttu
Haluatko kuntoon ilman lihaskipuja ja läähätystä? Kokeile tätä helppoa ohjelmaa
klo 12:48 | 6.6.2021
Kävely on parasta kuntoilua.
klo 11:01 | 8.6.2021
Onpa epäterveellisen näköinen kuva. Ei ole mikään ihanteellinen porrasjuoksukuva.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
klo 18:51 | 8.6.2021
Oikein kaunis kuva. Piti oikein pysähtyä katsomaan.
klo 17:39 | 10.6.2021
Kävely vahvistaa hyvin jalkalihaksia. Sauvat ovat todella hyvät kaikkien lihasryhmien vahvistamiseen.
Huonokuntoisella voi aluksi kävely tuntua työläältä, mutta nopeasti se kunto kasvaa kun liikkuu säännöllisesti.
Pyöräily ja uinti ovat myös yksi hyvä
Ei me vanhemmat ikäluokat tarvitse sen ihmeellisempää liikuntaa, ainakaan itse pärjään näillä.
klo 14:27 | 31.5.2022
Kovasti kuitenkin hikoilutti ja läähätytti.
Keskustelun etusivu | Keskustelut
Kirjaudu tai rekisteröidy kommentoidaksesi
Keskustelun etusivu | Keskustelut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Go to the top
Lue Hyvä Terveys laitteella kuin laitteella missä ikinä tahdotkin.
© Sanoma Media Finland Oy
Main menu (Full structure)