kk kk kk kk en lt en en es kk ky en bg kk kk kk kk ru ky en ru ru kk kk kk kk en kk en kk fr kk en kk en kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk bg kk kk ru uk be en kk es en en lt en es en en pl es en en lt en en ky en ky
Cтресспен күресу, көңіл күйді қадағалауға арналған үздік 5 қосымша – Qadam
0 72 2 минут оқисыз
Ұялы телефон концентрацияны жоғалтатын, стрессті көбейтіп, денсаулықты құртатын негізгі технологияның бірі десек те, мұны дұрыс пайдалана білсек, уақытымызды басқаруға, гармонияда өмір сүріп, жақсы әдеттерімізді арттыруда негізгі құралдың бірі бола алады екен.
Moody: Mood Tracker & Journal
Көңіл күй мен эмоционалды жағдайыңызды қадағалайтын арнайы қосымшалар да бар. Соның бірі – «Moody: Mood Tracker & Journal». Сіз бір күн бойы өзіңіздің көңіл күйіңізді бақылап, оны қолданбаға енгізесіз. Біріншіден, бұл эмоционалдық компонентке көңіл аударуға және не болып жатқанын түсінуге көмектеседі. Екіншіден, мұндай күнделікті ұзақ жүргізу арқылы белгілі бір эмоцияға байланысты заңдылықтарды түсіне аласыз. Қолданушылар алғашында 15 жазба жаза алады, ары қарай премиум-режимге өту міндеттеледі.
Grateful: A Gratitude Journal
Алғыс журналы қазіргі заман адамы үшін өте қажетті нәрсе. Күні бойы біз тіршіліктің қамымен жүріп, ең маңызды дүниелерді ұмытып кетеміз және өмірдің негатив жақтарына көп мән береміз. Осыдан біздің физикалық және эмоционалдық көңіл күйіміз қалыптасады. Сондықтан, үнемі алғыс айтып отыру – өмірдің жақсы жақтарын да көре білуге, ұсақ-түйек нәрседен қуаныш таба білуге және денсаулықты жақсартуға көмектеседі. Әрине, алғыстарымызды қарапайым дәптерге де жазуға болады. Бірақ «Grateful: A Gratitude Journal» қосымшасының ыңғайлы интерфейсі, басқа да артықшылықтары күнделікті алғыс жазып отыруға тиімді етіп жасалған. Мұнда да 15 жазбаға дейін тегін, ары қарай премиум нұсқасын сатып алу керек болады.
Тіпті сіз астрологияға сенбесеңіз де, «Co–Star Personalized Astrology» күніңізді дұрыс бастауға және ойларыңызды дұрыс бағытқа бағыттай алады. Қосымша адамның астрологиялық картасын талдайды (нақты туған күні мен туған жері бойынша) және планеталар қозғалғанда жаңартылатын жеке жұлдыз жорамалын жасайды. Яғни, күн сайын сізге рухани көңіл күй тұрғысынан бүгін не нәрсеге назар аудару керектігіңіз туралы шағын ескерту келіп тұрады.
Done: A Simple Habit Tracker
Белгілі бір әдеттеріңізді қалыптастыруда немесе одан арылуда көмектесетін трекерлердің ішіндегі ең ыңғайлысы – «Done: A Simple Habit Tracker». Бұл трекер арқылы суды көп ішу, тәттіден бас тарту немесе йогамен айналысу секілді қажетті іс-әрекеттеріңізді қадағалай аласыз. Нақты мақсатыңызды анықтағаннан кейін қосымшада прогресс барысында толтырылып отыратын процесс индикаторы пайда болады. Бұл мақсатыңыздан орта жолда бас тартпау үшін жақсы мотивация береді.
алғыс журналы астрология көңіл күй қосымша мотивация стресс трекер
0 72 2 минут оқисыз
Facebook LinkedIn VKontakte WhatsApp Telegram Email арқылы бөлісу Басып шығару
Карантиндегі ТОП 5 пайдалы гаджеттер
Болашақ жақын. Әлемде алғаш рет ұшатын көлік құрастырылып шықты
Желіде Facebook-тегі жеке деректеріңізді тексеретін сайт пайда болды
Ашық дереккөз арқылы қалай журналисттік зерттеу жасауға болады?
Пікір үстеу Жауапты болдырмау
Пікір орналастыру үшін кіруіңіз жөн.
Қалың мал мен мәһрдің айырмашылығы бар ма?
Алматыда тағы да қарақшылар ұсталды
Сарбаз әкімдікке жасалған шабуыл туралы айтып берді
Қазақстанда 8 мыңға жуық адам ұсталды – ІІМ
Қазақстан 2022 жылы ТМД-ға төрағалық етеді
Израильдің әлемге қосқан 10 ғаламат үлесі
Әкенің туған күніне тілек
Эмоционалды интеллект: Қазақ түсінігі, EQ белгілері
Мұғалімдерге қосымша үстемеақы төленуі мүмкін
Жириновский қазақстандық орыстарды еліне шақырды
Балаңыздың ұйқысы ауысып кетті ме?
Денсаулық & Психология 167
© 2022, Барлық құқық қорғалған
Facebook Twitter WhatsApp Telegram