kk ru es ru fr be kk es ky kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru kk bg kk kk kk ba kk uk ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru ru hbs_cyr bg kk ru ru en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr en kk kk kk kk ru kk kk kk kk ky kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk uk kk en kk ru kk en kk zh kk kk kk zh kk en kk ky uk hbs_cyr kk hbs_cyr kk ba kk kk kk kk kk
Ауыл кәсіпкерлерін қолдау жалғасын табады
Орталық кәсіпкерлерге қолдау көрсетіп келеді
Қызылордалық кәсіпкерлер мемлекеттік бағдарламалар игілігін көрді
23 шілде 2020 ж.
Ешкі өсірген кәсіпкердің табысы мол
«    Қыркүйек 2022    »
14 тамыз 2022 ж.
Сырдың сол жағалауында «Қан орталығы» ашылады
20 қазан 2021 ж.
Видео обмеления Сырдарьи. Названы причины пересыхания реки в Кызылорде
11 қыркүйек 2021 ж.
Өзбек делегациясы теңіз ұлтанына сексеуіл егуге мүдделік танытты
25 шілде 2021 ж.
Облыста 54 сайлау учаскесінде ауыл әкімі сайлауы өтуде
Жарнама 200 х 300
12 тамыз 2020 ж., 14:47 0
Қауын мен қарбызды жеуге болатын тамаша әдіс
Федералды биомедициналық агенттіктің профессоры және диетологы Маргарита Королева қауын мен қарбызды қай уақытта жеген дұрыс екендігі жайлы айтты, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Ол негізгі тағамнан кейін тәтті жемістерді десертке жеуге болмайды деп түсіндірді. Қауынды бөлек тағам ретінде жеген жақсы. Сонымен қатар, оны қалыпты мөлшерде жеу керектігін атап өтті. Оның айтуынша, бір уақытта 300 граммнан астам қарбыз жеуге болмайды.
"Егер адам күндіз әртүрлі тағамдарды жесе, және ол таңғы, түскі және кешкі асты уақытылы ішсе, ал тағам құрамында жануарлар мен өсімдік өнімдері болса, онда қарбызды осы тамақтану арасында жеу керек", - дейді Маргарита Королева.
Диетолог қауынды басқа тағамдардан мүмкіндігінше ұзақ уақыт өткеннен кейін жеу керек деп қосты. Ол бұл жемісті көмірсулар алмасуы бұзылған және салмақ қосуға бейімі жоғары адамдарға ұсынбайды. Ол қауынның жоғары гликемиялық индексіне байланысты.
"Ешкім қауынның тағамдық құндылығын төмендетпейді, бірақ оның қарбызға қарағанда гликемиялық көрсеткіші жоғары, егер адам басқа тағамдармен бірге қауын жесе, салмақ қосуы әбден мүмкін", - дейді диетолог.
Бұған дейін диетолог Елена Соломатина қауын жеуге кеңес берілмейтін адамдардың бірнеше тобын атады. Қауынды екі жасқа толмаған балаларға беруге болмайды, себебі бұл асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін, дейді сарапшы. Сонымен қатар, асқазан-ішек жолдары мен қант диабеті аурулары болған кезде оны жемеген жөн.
АУЫЗ СУ ЖҮЙЕЛЕРІНЕ ЖОСПАРЛЫ ЖУЫП ШАЮ ЖӘНЕ ЗАЛАЛСЫЗДАНДЫРУ ЖҰМЫСТАРЫ ЖҮРГІЗІЛЕДІ
Қармақшылық кәсіпкер мал шаруашылығымен айналысады
АСЫЛ ТҰҚЫМДЫ УАҚ МАЛ БАСЫ АРТТЫ
ҚЫЗЫЛОРДА КҮРІШІ ИРАНҒА ЭКСПОРТҚА ШЫҒАДЫ
Туристік нысандарды қайта түгендеу жұмыстары жүргізілуде
Мемлекеттік тілді үйретуге бағытталған қаржы қайда жұмсалуда?
Сіз робот еместігіңізді растаңыз - [✔] *:
Бүгін футболдан ел біріншілігінің 20-туры басталады
Сергей Кейлердің голы тамыз айынның үздігі деп танылды
Футзалдан Қазақстан құрамасы Әзербайжанға қарсы құрамын жариялады
Диетолог мидың жұмысын жақсартатын өнімдерді атады
Жанкент көне қалашығында археологиялық жәдігерлер табылды
Футзалдан Қазақстан кубогының иегері анықталды
«Сарыарқа» - шайбалы хоккейден Қазақстан кубогының иегері
Жарнама 300 х 400
Желіде Bek Air ұшағының құлаған сәті түсірілген видео пайда болды
«Диета» тобы айтатын «Ләйла» әні өзбекті ме?
Copyright © 2020 «Сейхун-инфо.кз» ақпарат агенттігі. Басылым бетіндегі материалдарды пайдаланған жағдайда сілтеме жасалуы міндетті. Барлық құқықтар қорғалған.
Сайт жобасын дайындаған «ToWeb.kz» компаниясы. Сайтқа тапсырыс беру.
Ақпараттық өнім +18 жасқа толған және жасы одан жоғары адамдарға арналған.
Мәтінде қате таптыңыз ба?
Таңдап, оны белгілеп Ctrl + Enter басыңыз.