kk ru es ru fr be kk es ky kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru kk bg kk kk kk ba kk uk ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru ru hbs_cyr bg kk ru ru en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en kk kk kk kk kk kk ru kk kk ky kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk uk kk en kk zh kk en kk zh kk zh kk en kk en kk ky uk hbs_cyr kk hbs_cyr kk ba kk kk kk kk kk
Ауыл кәсіпкерлерін қолдау жалғасын табады
Орталық кәсіпкерлерге қолдау көрсетіп келеді
Қызылордалық кәсіпкерлер мемлекеттік бағдарламалар игілігін көрді
23 шілде 2020 ж.
Ешкі өсірген кәсіпкердің табысы мол
«    Қазан 2022    »
28 қыркүйек 2022 ж.
Қызылордада Қарилар дайындау орталығы медресесі ашылды
14 тамыз 2022 ж.
Сырдың сол жағалауында «Қан орталығы» ашылады
20 қазан 2021 ж.
Видео обмеления Сырдарьи. Названы причины пересыхания реки в Кызылорде
11 қыркүйек 2021 ж.
Өзбек делегациясы теңіз ұлтанына сексеуіл егуге мүдделік танытты
Жарнама 200 х 300
05 мамыр 2022 ж., 12:03 0
Психолог денсаулықты жақсартудың баршаға қолжетімді тәсілін айтты
Психолог және PhD докторы Дебора Серани күлкіні физикалық және психикалық мәселелердің ең жақсы емі екенін атады. Оның айтуынша, әзіл денсаулықты жақсартуға және депрессияны жеңілдетуге көмектеседі, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Психологтың айтуынша күлкі тек көңіл-күйге ғана емес, жалпы психиканың күйіне де жақсы әсер етеді. Фрейдтің психоаналитикалық еңбектерінің ережелеріне сүйене отырып ол күлкінің адамды психикалық жарақаттан қалай сақтайтынын түсіндірді.
“Фрейдтің пікірінше әзіл-қалжың қиыншылықтар мен оның алдында төзімділікті сақтауға мүмкіндік беретін бейімделгіш қорғаныс механизмдерінің ең жоғары деңгейлерінің бірі. Басқа да көптеген психологиялық теоретиктер мұнымен келіседі және әзіл өмірдегі қиындықтармен, жарақаттармен және күнделікті мәселелермен күресудің ең тиімді әдісі деп санайды", – деді Серани.
Серанидің пікірінше күлкі алаңдаушылық пен қорқыныш сезімін азайтады. Әзіл-оспақ жарақаттық жағдайға ең лайықты жауап болып табылады. Психологтың түсіндіруінше тағдыр тауқыметіне әзілмен қарай отырып, өмірдің ең қиын сәттеріне де табанды болып, қуанышпен төтеп беруге болады. Сонымен қатар күлкі қуаныш гормондарының деңгейін жоғарылатып, стрессті азайтады және иммундық жүйенің тұрақтылығын айтарлықтай арттырады.
Психикалық салауаттылықты сақтау үшін психолог көбірек көңіл көтеруге арналған фильмдерді көруді және жағымды оқиғалары бар кітаптарды оқуды ұсынады. Және ең жақсы дәрінің күлкі екенін еске салады.
Қытайдан жарқанатқа ұқсас динозавр табылды
Оңтүстік Кореяда 100 көлік соқтығысып, 2 адам қаза тапты
Дәрігер сыр жегеннен туындайтын қауіпті аурулар жайлы айтты
ВЕНЕСУЭЛАДА ЖҰМА ДЕМАЛЫС КҮНІ ДЕП ЖАРИЯЛАНДЫ
ИСЛАМ КАРИМОВТЕ БОЛҒАН ИСЛАМ ЖӘДІГЕРІ МЕШІТКЕ ТАБЫСТАЛДЫ
Ғалымдар COVID-19 белгілерін анықтай алатын маска ойлап тапты
Сіз робот еместігіңізді растаңыз - [✔] *:
Облыс әкімі ҚР Денсаулық сақтау министрімен кездесті
Облыс әкімі Әділет органдары мамандарын құттықтады
Байқоңыр қаласын дамытудың өзекті мәселелері қаралды
Терроризмге қарсы комиссияның кезекті отырысы өтті
Қазақстанда алдағы күндері ауа райы қандай болады?
Қызылордада «Үздік аулалар» байқауының жеңімпаздары марапатталды
Облыс әкімі азаматтарды жеке мәселелері бойынша қабылдады
Жарнама 300 х 400
Желіде Bek Air ұшағының құлаған сәті түсірілген видео пайда болды
«Диета» тобы айтатын «Ләйла» әні өзбекті ме?
Copyright © 2020 «Сейхун-инфо.кз» ақпарат агенттігі. Басылым бетіндегі материалдарды пайдаланған жағдайда сілтеме жасалуы міндетті. Барлық құқықтар қорғалған.
Сайт жобасын дайындаған «ToWeb.kz» компаниясы. Сайтқа тапсырыс беру.
Ақпараттық өнім +18 жасқа толған және жасы одан жоғары адамдарға арналған.
Мәтінде қате таптыңыз ба?
Таңдап, оны белгілеп Ctrl + Enter басыңыз.