kk kk kk kk kk kk kk kk tt mk ru ru ru ru ru ru ru ru kk ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru ru ce kk kk kk ky kk kk kk kk kk kk kk ru ru kk kk kk kk kk ru ru ru ky kk kk kk kk ru kk kk be uk kk kk ru uk kk kk uk kk uk uk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk tt mk ru ru ru ru ru ru ru ru kk ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru ru ce kk kk kk ky kk kk kk kk kk kk kk ru ru kk kk kk kk kk ru ru ru ky kk kk kk kk ru kk kk kk kk ky en kk ru kk kk mn it de en ca kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk uk kk kk kk kk kk kk ru hbs_cyr uk kk kk kk kk mn en ru kk kk kk kk kk ru en kk kk kk kk kk kk en kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk
Судың пайдасы қандай? • Martebe.kz білім сайты
Қош келдіңіз! Өз аккаунтыңызға кіруіңізді сұраймыз
Басты бет Lifestyle Сен білесің бе? Судың пайдасы қандай?
Өмірде сусыз тіршілік жоқ. Судың адам ағзасына пайдасын білу – міндет. Адам денесінің 70 пайызы судан тұрады. Кез келген адам күніне 1,5-2 литр таза су ішуі керек
Судың жетіспеушілігінен дененің кейбір функциялары баяулап, адам ауруға шалдыға бастайды.
Су – негізгі энергия көзі.
Су – мидың функциялары үшін күш және электрлік энергия көзі.
ДНҚ-ның (генетикалық ақпараттың ұрпақтан- ұрпаққа берілуін, дамуы мен қызметін қамтамасыз етуіне жауапты нуклеин қышқылының) зақымдануын алдын алады.
• Иммунитет жүйесінің негізін құрайтын жілік майының түрлі ауруларға қарсылығын күшейтеді.
Су – азық, дәрумен және минералдардың негізгі еріткіші.
Азық құрамындағы керекті элементтердің ағзаға сіңуін арттырады.
Азықтарға энергия беріп, құрамындағы элементтердің ағзаға сіңуі кезінде бұл энергияны денеге таратады.
Сусыз желінген азықтың денеге тигізетін пайдасы өте аз болып табылады.
Өкпедегі оттегін тасымалдайтын қызыл қан жасушаларының жұмыс өнімділігін арттырады.
Жасушаларды оттегімен қамтамасыз етіп, қалдық газдарды өкпеге тасымалдайды.
Улы қалдықтарды жинап, бауыр мен бүйрекке жеткізеді.
Буын қуыстарын негізгі майлаушы зат болып табылады.
Омыртқадағы дискілерді жұмсартқыш су көпшіктеріне айналдырады.
Ішектердің жұмысын реттейді, майлануын қамтамасыз етіп, іш қатудың алдын алады.
Жүрек ауруы мен сал болу (паралич) ауруынан сақтайды.
Тері жасушаларын ылғалдандырады және сауықтырады.
Мидан бөлінетін гормондардың жасалуы үшін қажет.
Су адам зейінін ашады.
Жұмыс істеу өнімділігін арттырады.
Ешқандай жанама әсері жоқ.
Стресс пен депрессияны басады.
Инфекция мен рак ауруына қарсы им­мунитетті күшейтеді
Қанды сұйылтып, қан айналымы кезінде қоюлануының алдын алады.
Қатты заттардың шөгуіне көмектеседі.
Адам денесінде су қоймасы болмағандықтан, суды жиі ішіп тұру керек.
Салмақ тастаудың ең оңай жолы – су ішу. Үнемі су ішіп, диетасыз азуға болады. Қарын ашқанда көп тамақ жемеу керек. Бірақ шөлдегенде көп су ішкен дұрыс.
ҰБТ тапсырушы түлектерге ақыл-кеңес
Мектеп оқушыларына 6 кеңес
ҰБТ тапсырушыларға Шиара Құдайбергеновадан кеңес
SMM маманы деген кім?
Data Scientist — деректер ғалымының қызметі қандай?
Есте сақтау қабілетін арттырудың 7 құпиясы
Зейгарник эффектісі. Есте сақтауды қалай арттыруға болады?
Математика формулаларын қалай тез есте сақтауға болады?
Физика пәнінен формулаларды қалай есте сақтауға болады?
Алдыңғы материалЭйминг деген не?
Келесі материалГазды сусындардың зияны туралы
ҰҚСАС ЖАЗБАЛАРАВТОРДЫҢ БАСҚА ДА ЖАЗБАЛАРЫ
Бизнесте жиі кездесетін стереотиптер
Жұмысқа қабілеттілікті қалай арттыруға болады?
Жасанды жапырақтар ауа тазарта алатын болып шықты
ПІКІР ҚАЛДЫРУ Пікірді өзгерту
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Республикалық онлайн олимпиадалар өтуде
V Республикалық «Үздік педагог» қашықтық олимпиадасы басталды 28.09.2022
Психологтың кеңесі: күйзеліс пен мазасыздықты жеңу жолдары 23.09.2022
Оралхан Бөкейдің «Атау-кере» шығармасы 23.09.2022
Әскери қызметін өтегендер грантқа ҰБТ-сыз түсе алады 20.09.2022
Wildberries деген не? 06.09.2022
Маркетплейс деген не және қай кәсіпке қолайлы? 06.09.2022
Жаңа оқу жылындағы онлайн олимпиадалар басталды 06.09.2022
Мектепке дейінгі ұйымдарда қолданылатын жаңа технологиялар 06.09.2022
«ЖАЙДАРЛЫ ЖАЗ» республикалық балалар байқауы 20.07.2022
Ақ теңіздей арда мекен 15.06.2022
ENTBattle ҰБТ-ға дайындық қосымшасы
© copyright 2017. Барлық құқықтар қоғалған
Меншік иесі "Skills Academy" ЖШС