kk kk kk en kk kk kk kk kk ru ru kk be kk ru uk ru ru ru ru bg ru mk kk mn kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru kk kk kk kk kk kk kk ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru ru kk ru ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk mn kk kk kk kk ru ru kk kk ru mk kk ru ru ru bg ru ru ru uk kk kk kk kk kk ru ru ru ru en ru ru ru kk
Бұлауға түсу. « халқымның асыл қазнасы—-қазақ халқының дәсторлы щыйпагерлігі.
қазақ емшілігінің негізі—алты түғыр нәзәрйасы.
Жеті атаңды неге білуің керек?
Көңіл күй не үшін адам денсаулығына ықпал жасайды
Бауыржан атамыздан қалған асыл мұра
Боевые потери РФ в Украине (на 30.08.2022)
Ыстық бұлауға түсу Тәніңді сергітіп, сауықтырады
Бұлауға түсу – де-ненің сыртын (терісін) тазартады, ағзаны сергітеді. Дәрігерлердің айтуынша, адам тері-сінің бір шаршы сантиметрінде 40 мың бак- терия сақталып, олар терінің бетіндегі шаң – тозаңмен, кірмен, термен қоректенеді. Сөйтіп, өсіп — өнеді. Бұлауға түсіп шыққан-нан соң тері бетінде жиналған 100 милли- ондай микробтар жо- йылады. Бұлауға түс-кенде тер түтікшеле-рі ашылады, адам тер- лейді, денесі рахаттанады, терісі жұмсарып, нәрленеді. Мұның бәрі ішкі ағза жұмысын жақ- сартады.
Оны дәрігерлер та-ғайындайды, солардың бақылауымен жүргі-зіледі. Дәрігерлердің ақыл – кеңесімен үйде де құбырдан келетін тұщы сулар арқылы ем- дік бұлауды қабылдау-ға болады. Емдік бұ-лау үшін хош иісті жә- не емдік заттар қо-сылған, немесе азот, тағы да басқа газдар- мен байытылған тұщы сулар, арасан сулар (табиғи және қолдан жасалынған), теңіз су- лары, емдік балшық-тар, құм пайдаланады.
Бұлауға түскен адам-ның басының астына сүлгі әйтпесе ауа тол-тырылған резеңке жас- тықша қояды, оның қан қысымын, жағда-йын бақылап отыру үшін бөлме ішіне жақ-сы жарық жасайды.
Тұщы судың емдік әсерін күшейту үшін оған кейбір дәрілік және хош иісті заттар қосылады. Олардың бір тобы мыналар: қы-ша экстрактісі, жалбыз, қыша (горчица), ски- пидар, марганец қыш-қылды калий, крахмал, т.б.
Бұлаудың су температурасы Суық бұлау – 20 гра-дусқа дейін, қоңыр – салқын бұлау 20 – 33 градусқа дейін. Олар-дың сергітетін әсері бар. Жылы бұлау – 37 – 39 градус. Бұл адам жанын жай таптырады. Ыстық бұлау – 40 – 42 градус. Ол адамды терлетеді.
Бұлауға түсу тәртібі Бұлауға түсерде қа- таң орындалуға тиіс- ті талаптар мен қағи-далар бар. Олардың 8 түрі мынандай:
1. Тамаққа тойып алып бұлауға түсуге болмайды;
2. Бұлауда 10 – 15 минуттан артық отырмайды.
3. Ыстық бұлаудан соң үнемі суық су қа-былдауға болмайды.
4. Өте салқын бұ- лауды қабылдау шыны- қтырғанмен, бүйрекке зиянды.
5. Өте ыстық бұлау жүректің жұмысын әл- сіретеді. Сол себепті сырқаты бар адам дәрі-гермен кеңесіп, мұндай бұлауды қабылдауға болатынын, болмайтынын білуге тиіс.
6. Күнделікті бұлау-дың қызуын 36 градус-тық ыстық температурадан асырмайды.
7. Бұлау суы жұмсақ болуы үшін бура ерітіндісін қосуға болады. Алайда өздігіңізден әсе-рін білмейтін ерітінділерді қоспаңыз.
8. Бұлаудан соң іле жатып дем алады. Күн-діз бұлауға түссеңіз, кем дегенде 15 минут жатып дем алыңыз.
Шипалық бұлау түрлері Қыша бұлауы. Оны жоғары тыныс жолда- рына салқын тигенде (тұтастай және аяққа), қолқа демікпесі ұстаған-да (қолға), артерия қы-сымы жоғарылағанда (аяққа) қолданылады. Қыша бұлауын мынан- дай адамдарға қолда- нуға болмайды: тері ау- руларына шалдыққан-дарға, қыша иісін көте-ре алмайтындарға.
Әзірлеу тәсілі: 200 литр суы бар ванна үшін 100 – 250 грамм, 1 шелек су үшін 5 – 10 грамм құрғақ қышаны өлшеп алады, оны аздаған суға езіп, сүзгіден өткізеді де ваннадағы, шелектегі суға салып, әбден араластырады. Ванна температурасы 360С, түсу ұзақтығы 5 – 7 минут, дененің бір мүшесін ғана малғанда су температурасы – 39 – 400С болуға тиіс. Бұлаудан шыққан соң 30 – 60 минут жылы бүркеніп жатады.
Тұз бұлауы. Оның зат- алмасуды арттыратын, жүйке жүйесін тыныштандыратын, 6 айдан асқан мешел балаларды оңалтатын шипалық қасиеті бар. Әзірлеу тәсілі: Мешел балалар үшін: 10 литр суға 50 -100 грамм теңіз не ас тұзын салып, араластырады, бұлауға түсу мерзімі 3 – 10 минут, су температурасы 36 – 370С болуы қажет.
Жалпы тұз бұлауы үшін суға 250 -500 грамм ас тұзын салып езеді. Те- ңіз тұзы болса өте пайдалы. Судың қызуы 20 – 300С болуға тиіс. Тү- су ұзақтығы — 15 минут.
Марганец қышқыл-ды калий бұлауы. Ол теріні залалсыздандыра- ды әрі құрғатады. Оған күн сайын немесе кү-нара түседі.
Әзірлеу тәсілі: Су- ға марганец қышқылды калийдің қою ерітіндісі-нің бірнеше тамшысын тамызады. Су қызғылт тартуға тиіс. Оған кристалын тастауға болмайды. Себебі теріге ти- се, оны күйдіріп, за-қымдайды. Бұлауға түсу ұзақтығы – 5 – 10 минут.
Крахмал және сода бұлауы. Бірқатар тері ауруларының тітіркену-ін және қышуын басу үшін пайдалы.
Әзірлеу тәсілі: 3 ас қасық крахмалды сал-қын суға езеді, сосын оған ыстық су құяды да шелектегі суға араластырады. Сода ваннасын жасағанда бір шелек суға 1 ас қасық сода салады. Бұлауға түсу ұзақтығы – 8 – 10 минут, су температурасы – 36 – 370С.
Крахмал немесе сода бұлауына түскен адам денесін сүлгімен сүрт-пейді, онымен желпіп кептіреді.
Қылқан жапырақ-ты бұлау. Ол шарша- ғанды басады, сырқат-тың жанын жайландырады, жүйке жүйесін ты- ныштандырады, денені сергітіп, жігерлендіреді.
Әзірлеу тәсілі: Жы-лы суға (35 – 370С) қылқан экстрактісін (сы-ғындысын) қосады. 200 литр суға сұйығынан – 100 мл. ұнтағынан – 50 – 70 грамм. Немесе 1 – 2 таблетка. Мұндай бұлауға 10 -15 минут түседі. Екінші тәсіл: 30 – 35 градус ыстық темпера-турадағы суға қылқан жапырақ сығындысының 2 ас қасығын немесе өсімдіктің бір будасының жартысын салып еріте-ді. Оған 10 минуттан ар-тық түсуге болмайды. Глицеринді бұлау. Адам далада жұмыс іс- теп әйтпесе күнге қыз-дырынып, денесінің те- рісі күнге күйіп құрғақ-танғанында глицеринді бұлауды қолдану өте пайдалы да қажет. Оны құрғақ түлеген беттің те- рісіне де пайдаланады.
Әзірлеу тәсілі: Ваннаның тең жартысына дейін 350С температурадағы суды құяды, үстіне ¼ литр глицеринді қосады. Соған түседі.
Құрғақ түлеген бет үшін: үлкен ыдысқа салқын су құяды, үстіне 1 – 2 ас қасық глицерин қосады да араластыра- ды. Бетті осы суға батырып, шайқайды. Бұлауды қолданып болған соң сүртінбейді. Кебек қосылған бұ-лау. Адамның денесі дуылдап, қышыса, жүйкесі қозса, терісі бөртіп, ақ жарғақтанса оған бидай кебегінің (отруби) бұлауы шипалы.
Әзірлеу тәсілі: Бір келі бидай кебегін матадан тігілген қалтаға салады, үлкен ыдысқа құйылған мұздай суда қайнатады. Су қайнаған-нан соң да кебек онымен 6 минут бірге қайнауы керек. Кебекті алып тас- тап, суын ваннаға құя-ды.
Екінші тәсіл: екі уыс бидай кебегін дәкеден жасалған дорбаға сала- ды, ваннаға құйылатын су ағынына қояды. Ол толғанша кебек сумен араласады. Бұлау суы-ның температурасының қызуы 28 – 300С болуы шарт. Бұлаудан кейін де- не терісі нәрленеді, жұм- сарады, жылтырайды.
Кебек қосылған бұлау-дан кейін де сүлгімен сүртінбей кептіріледі.
Шәлім (шалфей) бұ-лауы. Сезіну, қозғалыс, жүріс – тұрыс қызметіне қатысты шеткері жүй- ке талшықтары жарақат алып ауырса, басқа да әсерден сырқаттанса, қозғалыс – тірек жүйесі зақымға ұшыраса шәлім бұлауын қолданған дұ-рыс. Ол ауырғанды басады, климакс кезіндегі тершеңдікті өте тежейді. Әзірлеу тәсілі: 500 грамм кепкен шәлімнің үстіне сақылдап қайнап тұрған 3 литр суды құя- ды, оны 3 сағат тұнды-рып қояды. Сосын оны ваннадағы суға қосып, шомылады. Түйетікен тұнбасы араластырылған бұ- лау. Оны диета ұста-ғандарға қолдануға ке-ңес беріледі. Бұлаудың бүл түрінен адам дене-сінің терісі ширайды, шомырлана түседі.
Әзірлеу тәсілі: 250 грамм түйетіккенді алып, қайнаған суға салып бұқтырады. Сосын судан алып, ваннадағы температурасы 300С су- ға араластырады. Тұнба қосылған ванна суы денеге шипалық әсер етеді.
Емен қабығы қосыл- ған бұлау. Бұл бұлауды мынандай сырқаттарға қолданады: микробты жоюға (терідегі), қабы-нуға, тері аурулары мен көк тамырдың варикоз- дық кеңеюіне, тершең-дікке қарсы. Әзірлеу тәсілі: Емен қабығының 600 грамын ұнтақтайды, суға салып жарты сағат қайнатады, сүзіп алып, оны ваннаға құяды.
Жалбыз (мята) бұ- лауы. Жалбыздың ем- дік қасиеттері өте көп, иісі де әдемі. Жалбыз қосылған бұлауды көбі- несе омыртқа буыны- ның қабынуына, аллер- гияға қарсы қолданып, сол дерттерді сауықты-рады. Әзірлеу тәсілі: Ыдыс- тағы 300 грамм кепкен жалбыздың үстіне 5 литр ыстық су құйып 2 – 4 сағат қозғамай қояды. Сонан кейін ваннаға құ-йып, пайдаланады. Қалақай (крапива) бұлауы. Ол омыртқа-ның буындарының қа- бынуына және аллер-гияға қарсы дәру.
Әзірлеу тәсілі: Тіні- ке мескеге қайнап тұр-ған ыстық су құйып, ішіне 500 грамм құр-ғақ қалақай жапырағын салады, 15 – 20 минут оның қақпағын жауып қояды. Сонан соң суын сол күйінде ваннаға құяды. Түйедақ (ромашка) бұлауы. Ол денені жай- ландырады, көңілді мамыражай қалпына келтіреді, теріні жұмсартады, денедегі жарақат іріңді кетіреді. Әзірлеу тәсілі: 500 грамм ұсақталған түй-медақты мескеге сеуіп, үстіне суық су құйып, қашан қайнағанша от-қа қояды. Сосын біраз уақыт тұндырады, оны ваннадағы суға қосып, шомылады. Емдік шөптер бұ-лауы. Түймедақ, шә-лім, лаванда, розмарин, құлмақ, жөке гүлі, жалбыз, әшкөк және тағы да басқа емдік шөптер-ді алып 30 минут ыстық суға бұқтырып, сүзіп алып, оның 250 грамм тұнбасын бұлауға құя-ды. Судың қызуы – 350С болуға тиіс.
Көбікті бұлау. Дү- кендерде бұлауға ар-налған көбікті ерітінді- лер бар. Олардың сыр- тында қалай қолданы-латыны және тәнге тигізетін әсері жазылған. Сол көбікті ерітінділерді де пайдалануға болады. Құбылмалы бұлау. Ол салқын жиі тиетін адамдардың денесін шы- нықтыруға арналған.
Әзірлеу тәсілі: Бір шелекке не легенге тем- пературасы 40 – 420С ыстық су, екіншісіне тем- пературасы 10 – 120С салқын су құяды, 10 минуттай аяқты біресе ыстық (1 – 2 секунд), біресе салқын (15 – 20 секунд) суға кезекпе – кезек салады. Ең со-ңында аяқты салқын судан шығарады.
Отырып бұлау қа-былдау. Қуық қабы-нып ауырғанда, жыныс мүшелері сырқатқа ұшы- рағанында, көтеу (геморрой) және басқа да ауруларда отыратын ванна қабылдайды. Әзірлеу тәсілі: Шұң-ғыл легенге жылы су құяды, оны орындыққа қояды, сырқат адам со- ған жалаңаш отырады, аяғын жылы су құйыл- ған басқа легенге салады. Мұндай бұлауды 20 – 30 минут, салқындау болса 5 – 10 минут қа-былдаса да жеткілікті. Біз айтқан осынау бұлау тәсілдері тәндеріңізді сергітіп, сырқаттары-ңыздан сауықтырсын, ағайын!
Кеселдің қазақша атаулары және оны емдеу жолдары. (4)
Бауыржан атамыздан қалған асыл мұра
Көңіл күй не үшін адам денсаулығына ықпал жасайды
Шипалы жемістер мен өсімдіктер.
Жеті атаңды неге білуің керек?
© 2022 халқымның асыл қазнасы----қазақ халқының дәсторлы щыйпагерлігі. · RSS записей · RSS комментариев · Работает на WordPress · Тема «Это Я +»