kk kk kk kk en lt en en es kk ky en bg kk kk kk kk ru ky en ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk bg kk kk ru uk be en kk es en en lt en es en en pl es en en lt en en ky en ky
Шемішке шағудың зияны қандай? – Qadam
0 187 Бір минут оқисыз
Шемішкенің көбі қуырылып сатылатыны белгілі. Ал қуырылған тағам адам ағзасында канцерогендерді көбейтіп жібереді.
Канцероген деп ағзада қатерлі ісік тудыратын бөлшектерді айтады. Ресей эндокринологы Татьяна Бочарованың айтуынша, шемішкені жиі шағу соқыр ішекке, асқазан ауруларына әкелуі мүмкін. Әсіресе, асқазанында жара мен гастрит барларға қиындау.
«Егер гастриті мен асқазан жарасы бар  адамдар шемішкені жиі шақса, ауруы асқынып кетуі мүмкін«, – дейді эндокринолог.
Шекілдеуіктің ағзаға әкелер тағы бір зияны – майлылығы. 100 грамм шемішкеде 50 грамм май болатын көрінеді. Әдетте, адам шемішкені азық, тамақ деп есептемей, көп шаға береді. Ал оның калориясы кешенді түскі аспен бірдей екенін ұмытып кетеміз.
«100 грамм шемішкенің тағамдық құндылығы – 550 калория. Бір плитка шоколадпен тең«, – дейді Бочарова.
Маманның айтуынша, бір күндегі шемішкенің нормасы 30 грамнан аспауы тиіс. Тағы бір ескерер нәрсе, қуырылмаған шемішкені шаққан дұрыс. Өйткені қуырылған аста канцероген көбейіп кететін көрінеді.
Асқазан жарасын емдеу Күнбағыс туралы Майлы тағам Шемішке жайлы Шемішке шағу
Қымбат СлямбековМамыр 21, 2021
0 187 Бір минут оқисыз
Facebook LinkedIn VKontakte WhatsApp Telegram Email арқылы бөлісу Басып шығару
Тершеңдіктен арылудың ең қарапайым 6 әдісі
Туған күніңіздің соңғы саны қандай?
Өз кәсібін сүйген жан: «Еден жусам да, медицинаны таңдаймын»
Психологиялық тест: оптимистсіз бе, пессимистсіз бе?
Пікір үстеу Жауапты болдырмау
Пікір орналастыру үшін кіруіңіз жөн.
Қалың мал мен мәһрдің айырмашылығы бар ма?
Алматыда тағы да қарақшылар ұсталды
Сарбаз әкімдікке жасалған шабуыл туралы айтып берді
Қазақстанда 8 мыңға жуық адам ұсталды – ІІМ
Қазақстан 2022 жылы ТМД-ға төрағалық етеді
Израильдің әлемге қосқан 10 ғаламат үлесі
Әкенің туған күніне тілек
Эмоционалды интеллект: Қазақ түсінігі, EQ белгілері
Мұғалімдерге қосымша үстемеақы төленуі мүмкін
Жириновский қазақстандық орыстарды еліне шақырды
Балаңыздың ұйқысы ауысып кетті ме?
Денсаулық & Психология 167
© 2022, Барлық құқық қорғалған
Facebook Twitter WhatsApp Telegram