kk kk kk kk kk kk kk kk tt mk ru ru ru ru ru ru ru ru kk ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru ru ce kk kk kk ky kk kk kk kk kk kk kk ru ru kk kk kk kk kk ru ru ru ky kk kk kk kk ru kk kk be uk kk kk ru uk kk kk uk kk uk uk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk tt mk ru ru ru ru ru ru ru ru kk ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru ru ce kk kk kk ky kk kk kk kk kk kk kk ru ru kk kk kk kk kk ru ru ru ky kk kk kk kk ru kk kk kk en kk ky kk kk kk mn it de en als ru kk ky kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk uk kk uk kk uk kk uk kk kk kk kk kk uk kk kk kk mn en ru kk kk kk mk kk ru en kk kk kk kk kk kk en kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk
Есте сақтау қабілетін арттырудың 7 құпиясы • Martebe.kz білім сайты
Қош келдіңіз! Өз аккаунтыңызға кіруіңізді сұраймыз
Басты бет Lifestyle Сен білесің бе? Есте сақтау қабілетін арттырудың 7 құпиясы
Бұл жазбада ақпаратты есте сақтаудың тиімді әдістерімен бөлісеміз:
Мичиган университетінің психологтары қызықты ғылыми ашылумен бөлісті: табиғатқа зер салып, пайымдап қарау есте сақтау қабілетін 20% арттырады. Кезінде саяжайға барып, сессияға дайындалған студенттер қателеспепті. Айтпақшы, табиғатқа шығу міндетті емес, жай ғана 3-4 минут cұлу табиғат бейнеленген суреттерге зер салсаң да жеткілікті. Өз басым Исландия немесе Жапонияның табиғаты бейнеленген суреттерді үзбей қарап отырамын, есте сақтау қабілетім артып кетті демеймін, бірақ жан дүниеде тыныштық орнатып, көңіл-күй сыйлайды.
3. Қатты дауыстап айт
Ағылшын тілінде жаңа сөздерді қатты дауыстап айтып жаттасаң, оның есте сақтауға әсері зор. «Айғайлап» жаттаған кішкене ерсі көрінер, бірақ кезінде осы әдістің арқасында қазақ-орыс сөздігінің жартысынан астамын жаттап алған-тұғынмын. Сен де байқап көр, көмегі тиер.
Күрделі шет тілдерін үйреніп жүргендерге бір кеңесім бар: барлық жаттап жүрген жаңа сөздерді ишаратпен бейнелеңдер. Егер түсініктірек айтсам: егер «прыгать» деген етістікті үйреніп жатсаң — секір. Ал егер диалогты немесе күрделі фразаны есте сақтағың келсе, көрініс ойнатып жібер. Қара да тұр, әп сәтте есте сақтап алғаныңды байқамай қаласың.
Бұл тақырыпқа көптеген ғылыми зерттеулер жүргізілген. Өзің де түсініп тұрған шығарсың, зерттеулердің барлығы дерлік спорттың есте сақтауда пайдалы екенін дәлелдеп отыр. Әсіресе, аэробты жаттығулар мидағы қанайналымды және есте сақтауды жақсартады. Кітап оқуға кіріспестен бұрын бірнеше рет физикалық жаттығулар жасап, әлде билеп алcаң қатып кетеді. Одан кейін «Евгений Онегин» жаттау түк болмай қалады.
6. Диктофонға жазып тыңда
Қандай да бір ақпаратты жаттап алған соң, диктофонға дауыстап айтып, жазып ал. Сосын бос уақытың болғанда немесе үйдің тірліктерін жасап жатқанда, құлаққапты киіп ал да, музыка қосқанша, оның орнына жанағы диктофонға жазылған ақпаратты қосып қой. Қазақстан тарихынан 50-100 сұрақ жаттау керек пе, бірінші өзің дауыстап оқып, жатта, одан кейін диктофонға жазып ал да, бірнеше рет тыңда. Көмектеспей қоймайтыны айдан анық.
Егер кешкісін екі-үш пәнге дайындалатын болсаң, әрқайсысынан дайындықты әртүрлі бөлмеде жасап көр. Әртүрлі жағдайда есте сақталған ақпарат мида араласып кетпейді, ал бұл өз кезегінде өте маңызды!
ҰБТ тапсырушы түлектерге ақыл-кеңес
Мектеп оқушыларына 6 кеңес
ҰБТ тапсырушыларға Шиара Құдайбергеновадан кеңес
SMM маманы деген кім?
Data Scientist — деректер ғалымының қызметі қандай?
Копирайтер деген қандай мамандық?
Оқушы мен студентке арналған ең пайдалы 10 қолданба
ҰБТ-да төмен нәтиже көрсетудің себебі қандай?
Келесі материал«Шаштараз» бизнесін қалай бастауға болады?
ҰҚСАС ЖАЗБАЛАРАВТОРДЫҢ БАСҚА ДА ЖАЗБАЛАРЫ
Психологтың кеңесі: күйзеліс пен мазасыздықты жеңу жолдары
Әскери қызметін өтегендер грантқа ҰБТ-сыз түсе алады
ПІКІР ҚАЛДЫРУ Пікірді өзгерту
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Республикалық онлайн олимпиадалар өтуде
V Республикалық «Үздік педагог» қашықтық олимпиадасы басталды 28.09.2022
Психологтың кеңесі: күйзеліс пен мазасыздықты жеңу жолдары 23.09.2022
Оралхан Бөкейдің «Атау-кере» шығармасы 23.09.2022
Әскери қызметін өтегендер грантқа ҰБТ-сыз түсе алады 20.09.2022
Wildberries деген не? 06.09.2022
Маркетплейс деген не және қай кәсіпке қолайлы? 06.09.2022
Жаңа оқу жылындағы онлайн олимпиадалар басталды 06.09.2022
Мектепке дейінгі ұйымдарда қолданылатын жаңа технологиялар 06.09.2022
«ЖАЙДАРЛЫ ЖАЗ» республикалық балалар байқауы 20.07.2022
Ақ теңіздей арда мекен 15.06.2022
ENTBattle ҰБТ-ға дайындық қосымшасы
© copyright 2017. Барлық құқықтар қоғалған
Меншік иесі "Skills Academy" ЖШС