kk ru es ru fr be kk es ky kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru kk bg kk kk kk ba kk uk ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru ru hbs_cyr bg kk ru ru en en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en kk kk kk kk kk kk ru kk kk ky kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk uk kk en kk zh kk en kk zh kk zh kk en kk en kk ky uk hbs_cyr kk hbs_cyr kk ba kk kk kk kk kk
Ауыл кәсіпкерлерін қолдау жалғасын табады
Орталық кәсіпкерлерге қолдау көрсетіп келеді
Қызылордалық кәсіпкерлер мемлекеттік бағдарламалар игілігін көрді
23 шілде 2020 ж.
Ешкі өсірген кәсіпкердің табысы мол
«    Қазан 2022    »
28 қыркүйек 2022 ж.
Қызылордада Қарилар дайындау орталығы медресесі ашылды
14 тамыз 2022 ж.
Сырдың сол жағалауында «Қан орталығы» ашылады
20 қазан 2021 ж.
Видео обмеления Сырдарьи. Названы причины пересыхания реки в Кызылорде
11 қыркүйек 2021 ж.
Өзбек делегациясы теңіз ұлтанына сексеуіл егуге мүдделік танытты
Жарнама 200 х 300
17 наурыз 2022 ж., 22:32 0
Есте сақтау қабілетін жақсартатын өнімдер аталды
Есте сақтау қабілетінің бұзылуы мидың қартаюының табиғи жанама әсері болып табылады. Дегенмен мамандар диетаға бірқатар өзгерістер енгізу бұл процесті баяулататынын айтты және оған қажетті ең пайдалы өнімдерді атады, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі.
Сарапшылардың пікірінше, есте сақтау қабілетінің бұзылуының алдын алатын бірінші тағам ақсерке, скумбрия, тунец және майшабақ сияқты майлы балықтар. Мұның бәрі сіздің миыңызды саулығын жақсартатын ең тиімді қоректік заттардың бірі болып саналатын омега-3 май қышқылдарына бай.
Адамның ми бөлігі көп май қабаттарынан тұрады. Олар омега-3 арқылы өндіріледі. Бұл май қышқылдары жадтың есте сақтау функциясы мен жалпы ми денсаулығын сақтауда маңызды рөл атқаратын жаңа жасушаларды шығаруға көмектеседі.
Бұл май қышқылдары тек миға ғана емес сонымен қатар жүрек ауруының қаупін азайтады. Триглицеридтер деңгейін реттеуге көмектеседі және артриттің алдын алады", - дейді мамандар.
Омега-3-ті тағамдық қоспалармен де толықтыруға болады. Дегенмен, Ұлттық денсаулық институттарының мәліметтері бойынша, майлы балықты жеудің қосымша тағамдарды қабылдаудан гөрі әлдеқайда пайдасы көп.
Ғалымдардың болжамы бойынша балық пен теңіз өнімдері миға пайдалы басқа да қоректік заттарға бай. Балық өнімдерін тұтыну арқылы қызыл етте кездесетін зиянды ақуыздар мен майларды алмастыруға болады.
2020 жылы әлемдегі ең бай төрт адамның байлығы одан сайын артты
Израильде Ескендір Зұлқарнайын заманындағы қазына табылды
Коронавирус жұқтырған әнші көз жұмды
Аш қарынға кофе ішуге болмайды - Зерттеу
Мектеп оқушысын жолбарыс талап өлтірді
Ұшақта билеген стюардесса туралы бейнежазба хитқа айналды (видео)
Сіз робот еместігіңізді растаңыз - [✔] *:
Облыс әкімі ҚР Денсаулық сақтау министрімен кездесті
Облыс әкімі Әділет органдары мамандарын құттықтады
Байқоңыр қаласын дамытудың өзекті мәселелері қаралды
Терроризмге қарсы комиссияның кезекті отырысы өтті
Қазақстанда алдағы күндері ауа райы қандай болады?
Қызылордада «Үздік аулалар» байқауының жеңімпаздары марапатталды
Облыс әкімі азаматтарды жеке мәселелері бойынша қабылдады
Жарнама 300 х 400
Желіде Bek Air ұшағының құлаған сәті түсірілген видео пайда болды
«Диета» тобы айтатын «Ләйла» әні өзбекті ме?
Copyright © 2020 «Сейхун-инфо.кз» ақпарат агенттігі. Басылым бетіндегі материалдарды пайдаланған жағдайда сілтеме жасалуы міндетті. Барлық құқықтар қорғалған.
Сайт жобасын дайындаған «ToWeb.kz» компаниясы. Сайтқа тапсырыс беру.
Ақпараттық өнім +18 жасқа толған және жасы одан жоғары адамдарға арналған.
Мәтінде қате таптыңыз ба?
Таңдап, оны белгілеп Ctrl + Enter басыңыз.