kk kk kk kk kk kk kk kk tt mk ru ru ru ru ru ru ru ru kk ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru ru ce kk kk kk ky kk kk kk kk kk kk kk ru ru kk kk kk kk kk ru ru ru ky kk kk kk kk ru kk kk be uk kk kk ru uk kk kk uk kk uk uk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk tt mk ru ru ru ru ru ru ru ru kk ru kk kk kk kk kk kk kk kk kk ru ru ce kk kk kk ky kk kk kk kk kk kk kk ru ru kk kk kk kk kk ru ru ru ky kk kk kk kk ru kk kk kk en kk ky kk kk kk mn it de en fr ru kk cs kk cs kk kk kk kk cs kk kk kk kk kk uk kk uk kk uk kk uk kk kk kk uk kk kk kk ru ru kk kk ru kk kk mn en ru kk kk kk mk kk ru en kk kk kk kk kk kk en kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk kk
"10-3-2-1" формуласы: Түнгі ұйқың тыныш, күндіз ширақ болғың келсе... • Martebe.kz білім сайты
Қош келдіңіз! Өз аккаунтыңызға кіруіңізді сұраймыз
ұйқыға 10 сағат қалғанда кофе ішпеу керек;
3 сағат қалғанда тамақ ішпеу керек;
2 сағат қалғанда жұмыс істемеу керек;
1 сағат қалғанда экранға қарамау керек.
«Осы қағиданы сақтаған адамның ұйқысы қанық, сергек ұйықтап, таңертең оңай оянады» — дейді Баллантайн.
Ол мұны өз тәжірибесіне сүйеніп жасаған. Қарамағында жаттығып жүргендер осы қағиданы сақтаған соң, ұйқы режимін қалыптастырып, күндіз өзін ширақ сезінген.
ҰБТ тапсырушыларға Шиара Құдайбергеновадан кеңес
SMM маманы деген кім?
Data Scientist — деректер ғалымының қызметі қандай?
Копирайтер деген қандай мамандық?
Оқушы мен студентке арналған ең пайдалы 10 қолданба
ҰБТ-да төмен нәтиже көрсетудің себебі қандай?
Мектеп оқушыларына 6 кеңес
Жетістікке жетелейтін 19 әдет
Адам миы туралы қызықты 30 мәлімет
Алдыңғы материалПерспективалық жоспар (Балабақша жоспары)
Келесі материал5/25 ережесін тиімді қолданыңыз
ҰҚСАС ЖАЗБАЛАРАВТОРДЫҢ БАСҚА ДА ЖАЗБАЛАРЫ
Психологтың кеңесі: күйзеліс пен мазасыздықты жеңу жолдары
Әскери қызметін өтегендер грантқа ҰБТ-сыз түсе алады
ПІКІР ҚАЛДЫРУ Пікірді өзгерту
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Республикалық онлайн олимпиадалар өтуде
V Республикалық «Үздік педагог» қашықтық олимпиадасы басталды 28.09.2022
Психологтың кеңесі: күйзеліс пен мазасыздықты жеңу жолдары 23.09.2022
Оралхан Бөкейдің «Атау-кере» шығармасы 23.09.2022
Әскери қызметін өтегендер грантқа ҰБТ-сыз түсе алады 20.09.2022
Wildberries деген не? 06.09.2022
Маркетплейс деген не және қай кәсіпке қолайлы? 06.09.2022
Жаңа оқу жылындағы онлайн олимпиадалар басталды 06.09.2022
Мектепке дейінгі ұйымдарда қолданылатын жаңа технологиялар 06.09.2022
«ЖАЙДАРЛЫ ЖАЗ» республикалық балалар байқауы 20.07.2022
Ақ теңіздей арда мекен 15.06.2022
ENTBattle ҰБТ-ға дайындық қосымшасы
© copyright 2017. Барлық құқықтар қоғалған
Меншік иесі "Skills Academy" ЖШС