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NaturopathieDans les articles de Naturopathie, je vous parle de : Naturopathie, bien sûr, mais aussi d’aromathérapie, de phytothérapie, de gestion du stress, des émotions, d’activités physiques, de bien-être, de développement personnel… Toutes les techniques qui vous permettront de vous sentir mieux et en pleine forme au quotidien.
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Notion de Vitalité – Guidance Février 2022
By Hélène TURNER - Naturopathe Reiki 1 février 2022 1KViews 0Comments
On se retrouve aujourd’hui pour la guidance du mois de février 2022 sur la notion de Vitalité. Je rappelle ici qu’il n’est pas question de voyance mais de guidance (guider). Ainsi pour ce mois-ci je vous invite à réfléchir à la notion de Vitalité. Cet article est disponible en audio à la fin de l’article ;).
La notion de liberté nous accompagne encore en Février
C’est aussi trouver sa propre liberté face à ce qui se passe actuellement dans le monde. Trouver cet espace où on peut se sentir bien. Et aussi observer comment vous réagissez par rapport à tel ou tel évènement. En fonction de votre réaction, c’est vous demander « est-ce que ma réaction est vraiment utile dans ma vie ? Est-ce que la douleur que cela génère est utile pour moi ? Ai-je vraiment besoin de ça en ce moment ?”. C’est se positionner face à ce que cela génère en nous pour voir si cela nous fait avancer ou reculer !
Donc, le mois de janvier c’était vraiment travailler cette notion de liberté. De voir où est-ce que vous vous sentez bien et où est-ce que vous ne vous sentez pas bien. En sachant que la notion de liberté est différente pour chacun de nous. Nous avons chacun notre propre vision de la liberté. N’hésitez pas à relire ou réécouter la guidance de janvier sur la notion de liberté si vous en ressentez le besoin.
Février un souffle de renouveau
Pour le mois de février, nous quittons un peu ces énergies bien qu’elles restent quand même d’actualité car la liberté amène avec elle de l’espoir tout simplement. Elle amène l’espoir que tout ira bien, que les choses vont s’arranger que ce soit dans votre vie ou plus généralement dans le collectif.
Le mois de février est un mois d’introspection pour se connecter à sa vitalité et la renforcer. Février amène ce souffle de renouveau avec lui. Le mois de février invite à se connecter à son essentiel. Il est important de savoir ce qui est essentiel pour vous et de reconnaitre tout ce qui est positif dans votre vie.
A partir de là, c’est prendre soin de sa vitalité, de son immunité. La vitalité est la fondation du bien-être et de la Vie. S’il n’y pas de vitalité, il n’y a pas de Vie. C’est aussi simple que ça. Vous traversez peut-être des moments compliqués ou des moments où vous vous sentez soit dans le brouillard soit électrique soit pas aligné(e). Cela rend votre vitalité bancale, elle perd son équilibre.
Février invite à revenir à soi, revenir à son cœur, revenir à l’essentiel, revenir aussi à la beauté de la vie ! Qu’est-ce que c’est la beauté de la vie ? La beauté de la vie c’est :
la danse, la musique, le mouvement,
un enfant qui qui s’émerveille devant un cerf-volant
Une fleur qui s’épanouit
Un écureuil dans un arbre etc…
La beauté de la Vie c’est ce qui vous amène de la joie. Et en amenant de la joie, vous prenez soin de votre Vitalité. C’est important de se rendre compte que la vie est entre vos mains. C’est vous qui faites vos choix conscient ou inconscient d’ailleurs, mais c’est vous qui faites vos choix et vos choix vont avoir un impact positif ou négatif sur votre vie.
Etre dans le présent
L’intérêt en fait c’est d’être dans le « ici et maintenant ». Vous n’êtes pas dans le passé. Le passé n’existe plus. « D’une certaine manière il n’a pas d’intérêt ». Se positionner dans le présent, ça veut dire « OK ! Aujourd’hui, voilà ce qui se passe, voilà ce que j’ai, voilà ce que j’ai à travailler, voilà ma problématique. Le passé est passé, on peut pas le changer par contre les décisions d’aujourd’hui créent votre vie de demain.
Nous sommes bien d’accord. Observez tout ceci prend du temps. D’où le fait que c’est important de rentrer à l’intérieur de soi. Vous pouvez vous sentir seul(e) ou vous pouvez sentir comme un passage à vide. Vous sentez aussi peut-être quelque chose qui arrive. Observez sans jugement ! Ce qui est important de comprendre c’est que même quand c’est nuageux on voit que la lumière brille au bout du tunnel.
Février montre peut-être une fin de cycle. Car vous pouvez vous dire : « OK qu’est-ce que je crée aujourd’hui pour ma vie à venir » ?
C’est pour cette raison qu’il faut vraiment travailler à renforcer votre vitalité. Il est essentiel de travailler le fait d’être bien dans son corps et dans sa tête. Pour moi, la santé physique est aussi importante que la santé mentale.
Être le créateur de sa Vie
A partir du moment où vous êtes stressé(e), où y a des angoisses et des insomnies, de la nervosité, de la dépression ou des troubles du comportement alimentaire etc. A partir de ce moment-là, c’est vraiment prendre soin de vous pour pouvoir comprendre et avancer. Et pour cela, il faut parfois de l’aide. Accepter de demander de l’aide n’est pas être faible. Au contraire ! C’est une preuve de courage et de force.
Le courage de vous dire : « oui j’ai telle problématique mais aujourd’hui j’ai envie de m’en sortir. J’ai envie de me dire que, oui, j’ai envie d’être le créateur de ma vie. J’ai envie d’avoir toutes les chances dans mes mains pour créer la vie dont j’ai envie ».
Et cela se passe au niveau de la santé physique mais aussi morale.
La notion de Vitalité
La vitalité, c’est la vie ! De quoi avez-vous envie ? Qu’avez-vous envie de créer ?
Pour pouvoir faire ce travail là, vous devez vous poser, faire une pause. Et vous posez les bonnes questions ? De quoi avez-vous envie ? Et si vous n’allez pas bien : de quoi avez-vous besoin pour aller mieux, pour vous en sortir et avancer dans votre Vie ?
Ce travail là va être essentiel pour qu’après, au mois de mars, vous puissiez planter le décor. En fait, vous allez pouvoir vous dire « OK ! en janvier, j’ai travaillé la notion de liberté. Et en février, je travaille la notion de vitalité. Ok qu’est ce que m’amena le mois de mars ? ». Mars va planter le décor. Vous allez commencer à peindre votre tableau.
Février est un mois extraordinaire pour permettre cette préparation. Donc vraiment, prenez le temps de réfléchir. Prenez le temps de travailler votre vitalité.
Comment prendre soin de sa Vitalité ?
La vitalité se travaille en prenant soin de vos peurs, votre stress, vos angoisses, vos émotions. Si vous ne dormez pas bien, c’est le moment de faire un travail là-dessus. La vitalité se travaille aussi sur le plan physique à travers l’alimentation (faire le plein de vitamines et bons nutriments), avoir une activité physique régulière. La Naturopathie (clic) est idéale pour cela. Ensuite, vous pouvez vous offrir un massage si vous sentez votre corps trop tendu ou bénéficiez d’un soin énergétique comme le Reiki (clic) par exemple. Et bien sûr en travaillant la Vitalité, on travaille l’immunité.
Prendre soin de son immunité est d’autant plus important car le printemps arrive. Je sais qu’on a coutume de dire que le printemps commence avec l’équinoxe mais ce n’est pas ma vérité. Pour moi, le printemps commence début février. Il suffit d’observer la nature.
Dès le début / mi-février, nous commençons à voir les premiers bourgeons, les premières fleurs, les animaux qui sont de plus en plus présent.
Travailler sa vitalité maintenant c’est comme si nous réactivions la machine pour faire remonter la sève. Et la sève, pour moi, c’est l’énergie mais c’est aussi la force intérieure. J’ai une amie qui adore quand je dis « La Force est en toi ». Mais c’est exactement ça ! La force est en moi, en vous ! Bénéficier de cette force vitale va permettre de bien commencer cette nouvelle saison et va vous renforcer pour l’année à venir.
C’est avoir cette vision que vous avez votre Vie entre les mains. Nous avons toutes les ressources à l’intérieur de nous (comme les bourgeons ont tout un cycle de vie à l’intérieur d’eux) pour se sentir bien, pour être bien dans le corps et plus largement la Vie. Parfois, il suffit d’avoir juste un petit coup de pouce (clic) pour nous aider à démarrer.
Et vous ? Qu’allez-vous mettre en place pour ce mois de février pour prendre soin de vous et de votre vitalité ? Venez me le dire en commentaire ou par message privé si c’est plus facile pour vous.
Prenez soin de vous,
Nouveau : Vous pouvez me retrouver en audio sur : Anchor et Spotify.
Tags: AccompagnementDéveloppement personnelForce intérieureGuidanceJoieNaturopathieReikiSpiritualitéVitalité
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Avec l’équinoxe de l’automne, Mabon, on laisse derrière soit les énergies de feu de l’été pour se connecter à des énergies plus douce (et j’en suis bien heureuse).
Si maintenant, là, tout de suite, tout était possible et que vous aviez le choix, quel chemin prendriez-vous ? Que feriez-vous ?
Cette pleine lune vient me chercher, me toucher d’une manière assez viscérale ces derniers jours. Elle m’a fait plongé dans l’océan de mes émotions… Avec un ascendant Poissons et une grande trinité en eau, cela ne pouvait en être autrement je pense.
Il y a un an sortait mon Ebook "Le poids des émotions, impact des émotions sur le surpoids". Il s'est envolé vers de belles personnes qui ont pu avoir une compréhension, un autre regard sur leurs problématiques.
La rentrée est un des moments où on a tendance à s’oublier complètement. En effet, entre la rentrée scolaire, la reprise des activités, les emplois du temps des uns et des autres, les objectifs (parfois énorme) qu’on se fixe, les résolutions et tout le reste… on oublie simplement de prendre rendez-vous avec soi-même.
Quand la Vie est trop pressante, il peut être difficile de voir tous les petits bonheurs qui nous entourent ! Et pourtant, c’est là ! À porter de mains !
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