fr fr fr en fr fr fr en en fr fr en fr en fr fr fr en en fr fr en fr fr fr fr en fr en fr en fr en fr en fr en fr en fr en fr en en fr en fr en en fr en en en fr fr fr fr en fr fr fr fr fr
De nombreuses personnes ressentent à l'heure actuelle une nécessité à sortir de la spirale du stress et de l' agitation de la vie dite "moderne".
La méditation est  connue et reconnue depuis longtemps pour ses multiples vertus sur le bien-être physique et psychologique.
Ses bienfaits sur la tension artérielle, les capacités de concentration, la clarté d'esprit qu' elle apporte, le relâchement de tensions physiques et psychologiques etc... ne sont plus à démontrer. Cependant, ces effets sont la conséquence du travail de connaissance de soi  qui est le fondement de toute méditation véritable.
Lors des ateliers , Caroline vous invite à pratiquer ce retour sur soi que permet la méditation, cette rencontre avec un espace de calme intérieur au sein duquel vous trouverez les ressources pour prendre de la distance avec les pensées et évènements qui alourdissent votre vie, mais aussi comprendre ces pensées et émotions qui vous animent.
L' apprentissage se fait en douceur,  à l' aide de méditation guidées et d'exercices méditatifs en autonomie.