fr fr en fr en fr en fr fr id fr en fr en fr fr fr en fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr en fr fr fr fr fr fr fr fr fr en fr fr fr en fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr fr zh en es es fr fr fr en fr en fr fr fr fr fr fr fr en fr fr fr fr fr en fr fr fr id fr en fr en fr fr en
D’après les résultats d’une étude menée par Sleepjunkie, l’application Tik Tok incite de nombreux adolescents à scroller leur Smartphone la nuit. Mais pourquoi adorent-ils ce réseau social ? Et pourquoi cette plateforme est-elle mauvaise pour eux ?
La lumière bleue des écrans
Pourquoi les adolescents adorent TikTok ?
Un média social très prisé
Pourquoi TikTok est mauvais pour les adolescents ?
L’utilisation des écrans au moment de se coucher est déconseillée par de nombreux médecins. En effet, les écrans émettent une lumière bleue qui perturbe le sommeil. Non seulement elle modifie le rythme circadien, mais elle supprime aussi la sécrétion de mélatonine. Ce qui retarde l’endormissement et maintient le cerveau éveillé.
Pourquoi les adolescents adorent TikTok ?
TikTok répond aux attentes de la génération Z. D’après les sondages, 41% des utilisateurs ont entre 16 et 24 ans. Ainsi, ne soyez donc pas étonné si votre ado est addicte à cette application.
Outre les chorégraphies reproduites par tous les ados, ceux-ci peuvent découvrir sur la plateforme des challenges, des vidéos gags, des petits délires, des clips-vidéos géniaux et des bandes-sons accrocheuses qui tournent en boucle. Les scènes amusantes et impressionnantes ne manquent pas sur ce média social. De plus, tout le monde peut les voir, réagir et partager sur d’autres réseaux sociaux. Les adolescents ne veulent les manquer pour rien au monde.
Un média social très prisé
Vu que TikTok compte un milliard d’utilisateurs, les posts sont méga nombreuses. Forcément, on comprend qu’un ado passe plusieurs heures à manipuler son appareil. Les sondages démontrent que chaque adolescent y consacre en moyenne 52 minutes par jour en moyenne.
Pourquoi TikTok est mauvais pour les adolescents ?
Puisque votre enfant ne peut pas consulter Tik Tok pendant les heures d’école, il fait du rattrapage avant de s’endormir. Il dépense effectivement plusieurs minutes, voire même de longues heures la nuit, afin de regarder les dernières publications de ses amis ou de ses influenceuses et influenceurs favoris. Du coup, il repousse son sommeil à une heure tardive et n’a plus de nuit complète.
Les jeunes qui utilisent TikTok la nuit ont généralement des problèmes d’endormissement. Ils n’arrivent plus à s’endormir normalement. Ils ne trouvent le sommeil qu’environ une heure après s’être déconnecté de la plateforme. Ce qui correspond à 14% de sommeil paradoxal, soit seulement la moitié de leurs besoins.
Comme précisée plus haut, la lumière bleue des écrans est en partie responsable de ce trouble. Et ce dernier est favorisé par la dopamine et l’adrénaline libérées par les contenus de TikTok chez les adolescents. En outre, TikTok engendre un sentiment de bonheur et une excitation pouvant rallonger le temps d’endormissement.
Et toi ? Es-tu addicte à TikTok ?
Ne manque pas cet article le plus partagé ⇒ EnjoyPhoenix – 10 ans après son lancement sur YouTube, elle cartonne toujours
♥ Merci de nous soutenir en partageant cet article avec tes potes sur TikTok et tous tes réseaux sociaux ♥
Visitez notre page Facebook
Nous suivre sur Twitter
Abonnez-vous à notre chaine Youtube
Comment entretenir son intérieur quand on souffre de TDAH ?
Covid long et ménopause – Quel rôle jouent les changements hormonaux ?
Le challenge 30 jours de gratitude de SantéH24
8 clés essentielles pour un mode de vie saine
TikTok – Pas bon pour le sommeil de votre ado
PrevSelfies sexy – Es-tu une Post Bad ?
Le must have des video games de 2022Next
Comment entretenir son intérieur quand on souffre de TDAH ?
Pour les personnes atteintes de TDAH, il est souvent pénible d’aller au bout de petites tâches domestiques comme le ménage ou le rangement qui paraissent comme des obstacles insurmontables. Or, il est tout à fait possible d’apprécier les avantages d’un espace bien rangé sans s’épuiser plus que de raison. Vous avez juste besoin de créer de nouvelles
Covid long et ménopause – Quel rôle jouent les changements hormonaux ?
La pandémie du Covid-19 a impacté physiquement et psychologiquement de nombreuses femmes matures. Les changements hormonaux que rencontrent les femmes ménopausées -ou pas, sont-ils responsables du Covid long ? Découvrez-le dans cet article. Le Covid long a impacté 2 millions de français Selon une étude de l’INSERM et de l’Université de Bordeaux, les femmes françaises
Le challenge 30 jours de gratitude de SantéH24
Qu’est-ce qu’un challenge de gratitude ? C’est une pratique quotidienne qui vous met au défi de porter votre attention sur toutes les choses de la vie envers lesquelles vous devez être reconnaissant. La recherche a révélé tant d’avantages à la gratitude ! Ça va de l’amélioration de la santé physique, au bien-être émotionnel et mental,
8 clés essentielles pour un mode de vie saine
Chaque être humain est l’auteur de sa propre santé. Cette citation trouve ici tout son sens. Dans tous les aspects de la vie, être en bonne santé physique et mentale est essentiel. Alors lorsqu’il s’agit d’apporter des changements à son mode de vie, les difficultés peuvent vite apparaître. Mais rassurez-vous, vous n’avez pas besoin de
Tik Tok – Labello challenge, un nouveau défi au suicide
Un nouveau challenge très dangereux sévit actuellement en France parmi les adolescents. Le Labello challenge ou « Chapstick challenge » en anglais est un défi viral auprès des ados sur les réseaux sociaux, notamment Tik Tok. Ce nouveau phénomène incite au suicide ce qui inquiète les parents et les autorités. À la base, ce challenge très simple
Choisir le bon matelas pour ado
Le choix d’un bon matelas est un peu délicat dans la plupart des cas, et bien que les ados aient des opinions plutôt uniques sur leurs préférences, cela reste néanmoins plutôt problématique. Sachant que généralement les ados préfèrent passer leurs temps libres dans leurs lits – ce qui n’améliore pas vraiment la donne – tu