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Docteure en physiologie, l'auteure fournit des informations pour comprendre comment les émotions et les humeurs interagissent avec l'alimentation. Elle donne des conseils pour manger sainement et favoriser son bien-être général en évitant les dérives de l'alimentatio...
Diego intime : les confidences du préparateur physique personnel de Maradona
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L'ancien basketteur français, médaillé d'argent aux jeux Olympiques de Sydney en 2000, retrace son parcours, du harcèlement dont il a été victime à l'école à ses deux tentatives de suicide, en passant par la place de ce sport dans sa vie ou l'autisme de son fils. ©El...
Caviar magazine : une passe décisive pour voir le foot autrement, n° 11. Les 11 salopards : quand le ballon rond (re)fait sa loi
Des enquêtes et des entretiens consacrés à l'univers du football. Analysant ce sport comme un fait de société, les contributeurs abordent diverses thématiques comme l'art, la littérature ou la géopolitique. ©Electre 2022
L'art de mieux dormir : le spécialiste mondial du sommeil dévoile sa méthode
Auteur : Nick Littlehales
Coach et spécialiste du sommeil, l'auteur détaille sa méthode pour mieux dormir, mettant à mal les mythes et les clichés attachés au sommeil, notamment sur la durée minimale d'une nuit ou la sieste. Il fournit également des informations sur les cycles de l'endormisse...
La république du foot : pas le même parti, mais la même passion
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Du général de Gaulle à E. Macron en passant par N. Sarkozy, F. Hollande, M. Valls ou E. Zemmour, les auteurs explorent les liens entre les hommes politiques et l'univers du football, évoquant l'instrumentalisation de ce sport à des fins populistes ainsi que sa politi...
Chasing excellence : devenir un champion se construit d'abord dans la tête
Auteur : Ben Bergeron
Entraîneur de CrossFit et coach d'athlètes, l'auteur explique comment augmenter ses performances grâce à la force de son mental dans tous les domaines, au-delà du sport. Il s'appuie sur le parcours de la championne Katrin Davidsdottir pour énoncer des règles de vie a...
Les grands récits : plongez dans la folle histoire du sport
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Les parcours de grands sportifs au destin tragique ou exceptionnel pour découvrir l'histoire mondiale du sport : Marcel Cerdan, Babe Ruth, Roland Ratzenberger, Ivan Lendl, Eros Poli ou encore Wilma Rudolph. ©Electre 2022
L'incontournable de l'autohypnose : l'expertise du haut niveau pour un mental fort
Auteur : Jonathan Bel Legroux
Une méthode pour apprendre à utiliser l'autohypnose afin de réussir une performance sportive. Avec une centaine d'exercices, des tests pour s'évaluer et des témoignages de professionnels. ©Electre 2022
Escalade training : 100 exercices spécifiques d'entraînement
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Des fiches d'exercices spécifiques et adaptables pour pratiquer l'escalade. Avec les témoignages d'athlètes et de champions de la discipline. ©Electre 2022
La bible du running : le guide scientifique et pratique pour tous : toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau ou vos objectifs
Auteur : Jérôme Sordello
Cet ouvrage mêle données scientifiques et expérience pratique pour tout savoir sur la course à pied : santé et bien-être du coureur, pied et foulée, méthodologie de l'entraînement, préparation physique, diététique, équipement, stratégie, gestion des épreuves, etc. Ce...
La nouvelle bible de la préparation physique : le guide scientifique et pratique pour tous
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Rituels : vos routines bien-être
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Road trip NBA : de Boston à Los Angeles, voyage au coeur de la culture US
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Devenir animateur BAFA : connaissances de base & outils d'accompagnement
Manuel d'accompagnement du stagiaire dans sa formation au BAFA, avec des explications détaillées sur le public, les pratiques pédagogiques, les statuts, les fonctions et les responsabilités de l'animateur, la réglementation, ainsi qu'un point sur divers faits de soci...
Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel : un entraînement progressif et des programmes spécifiques pour éliminer vos graisses excédentaires, développer vos muscles, améliorer vos performances athlétiques
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Pour le plaisir : le sport de haut niveau au service de votre réussite et de votre épanouissement
Auteur : Jérémy Clément
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