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Historiquement, les bains publics ont joué un rôle sanitaire majeur dans de nombreuses cultures anciennes, de Rome et la Russie au Japon et à la Corée. Et pourtant, les États-Unis ont mis du temps à se réchauffer, croyant que le bain était mauvais pour la santé au début du XIXe siècle. Dans l'histoire du bain américain, ils disent que le premier bain installé dans une maison privée a été en 1842 à Cincinnati, Ohio à un homme nommé Adam Thompson. Auparavant, on pensait que les bains provoquaient des maladies et une dissipation. Mais aujourd'hui, nous savons que l'inverse est vrai. Les bains sont surtout connus pour leurs bienfaits pour la santé et leurs qualités améliorant l'humeur en général.
Au sein de nos rituels de bien-être OSEA, la baignade en tête de liste des moyens simples d'améliorer vos soins personnels. Aujourd'hui, nous partageons les raisons pour lesquelles nous croyons à l'impact positif du trempage dans l'eau sur votre corps et votre esprit, ainsi que les conseils et astuces que nous utilisons pour améliorer l'expérience.
Le bain peut améliorer l'humeur.
Une étude réalisée par Neil Morris à l'Université de Wolverhampton en 2002 a révélé que ses sujets qui se baignaient quotidiennement montraient plus d'optimisme au fil du temps et des effets psychologiques positifs globaux.
De plus, être horizontal dans l'eau imite l'expérience sensorielle d'être de retour dans l'utérus qui peut être ressentie comme réconfortante et relaxante.
La température de notre corps peut naturellement baisser un peu le soir. Un bain chaud le soir élève votre température centrale. Selon une étude de 1997, le refroidissement rapide après le bain a un effet relaxant sur le corps, invitant à un sommeil profond.
Lorsque vous prenez un bain chaud, la vapeur peut faire circuler la chaleur dans vos poumons et améliorer vos voies nasales en adoucissant les blocages et en soulageant la congestion.
Stress et autres types de soulagement.
La chaleur aide à la circulation sanguine et, dans un bain chaud, votre sang bouge. Cela peut avoir un impact positif sur les symptômes associés aux migraines et à la tension musculaire.
Baissez les lumières, allumez une bougie et mettez votre couronne d'auto-entretien.
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Offrez-vous une généreuse coulée de votre bain.
Approfondissez votre relaxation avec le bain thérapeutique Gigartina – notre secret pour diminuer les stress corporels et inonder notre peau de nutriments.
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Sophistiquez le bain avec une huile.
L'huile d'algue Undaria est un excellent compagnon du bain thérapeutique Gigartina. Quelques pompes dans l'eau chaude et vous pouvez ressentir les effets de notre huile profondément hydratante et revitalisante. Paradis aromatique sensoriel!
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Complétez avec un masque.
Appliquez votre masque d'algues blanches pour illuminer votre peau et adoucir l'apparence des ridules et des rides.