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Les relations sociales sont la base de la vie commune dans notre société. Ces relations ont beaucoup de chance d’orienter notre manière d’agir, les choix que l’on fait et comment on se voit soi-même. Ces relations sociales ont toujours existés et ont changés avec les époques, les modes, les mentalités et sont également différentes d’un pays à l’autre encore aujourd’hui. Les relations sociales sont les manières que nous avons de développer nos relations et un sentiment d’appartenance avec les autres ainsi que dans la société.
Tu à le droit de …
… d’avoir des amis & d’avoir envie de passer du temps avec d’autres personnes,
… de ne pas être d’accord avec l’autre
Porte attention à ces indices puisqu’ils sont super importants !
L’autre personne est jalouse, te fait sentir mal
Tu ne te sens pas en sécurité, tu as peur
Tu sens qu’on veut t’isoler des autres
Les différents types de relations
Le concept de fidélité fait référence au respect d’une entente entre deux personnes au sein d’une relation par rapport aux partenaires sexuels extérieurs au couple. L’infidélité est le bris de cette entente.
La fidélité ne fait pas automatiquement référence à l’exclusivité. Tout dépend du type de relation et de l’entente convenue par les membres de la relation (couple fermé, couple ouvert, polyamoureux).
Ainsi, un couple fermé peut être exclusif autant dans leur relation que dans leur sexualité, tandis qu’un couple ouvert peut être exclusif au niveau émotionnel, mais non sexuel.
Ou sexe occasionnel en français : avoir des contacts ou des relations sexuelles de temps à autre, avec une personne qui peut être significative, ou pas.
Pas d’entente d’exclusivité, règle générale
Dévoilement de soi : Faible
(La relation sexuelle à occurrence unique)
Une relation sexuelle qui ne dure pas plus d’un soir.
Avec qui : Connaissances, ami.e.s ou étranger.ère.s
Nature : Un seul contact sexuel (sans avoir nécessairement l’intention de ravoir des contacts sexuels dans le futur)
Exclusivité : Absence générale
Dévoilement de soi : Faible
Un partenariat intime et sexuel, où des partenaires entretiennent un lien affectif ou amoureux sans projet de couple et s’adonnent à des activités sexuelles et sociales de façon régulière (comme un couple mais sans l’étiquette et l’officialisation).
Avec qui : Partenaires affectifs, ami.e.s
Nature : Activités sociales et sexuelles régulières, se rencontrent rarement avec le but principal et unique d’avoir des activités sexuelles, les activités peuvent être intimes sans être sexuelles et complètes.
Exclusivité : Entente d’exclusivité suppose qu’il est permis d’avoir d’autres partenaires sexuels, mais peut être revu par le partenariat
Dévoilement de soi : Élevé
« BOOTY CALL »
Une relation à court terme et non-monogame dans laquelle les partenaires communiquent avec généralement la seule intention d’avoir des contacts sexuels
·         Avec qui : Connaissances, ami.e.s ou étranger.ère.s
·         Nature : Un seul contact sexuel (sans avoir nécessairement l’intention de ravoir des contacts sexuels dans le futur)
·         Exclusivité : Absence générale
·         Dévoilement de soi : Faible
« FUCK FRIENDS ou FUCK BUDDY »
Une relation impliquant des relations sexuelles régulières entre partenaires qui se connaissent, va souvent mener à une relation d’amitié secondaire.
·         Avec qui : Connaissances, ami.e.s ou partenaires affectifs
·         Nature : Activités sexuelles régulières et principales et activités sociales rares
·         Exclusivité : Suppose souvent qu’il est permis d’avoir d’autres partenaires sexuels
·         Dévoilement de soi : Faible
« FRIENDS WITH BENEFITS »
Une relation basée sur l’amitié première où les interactions amicales dominent sur la présence d’activités sexuelles.
·         Avec qui : Ami.e.s avant le premier contact sexuel
·         Nature : Se rencontre rarement dans le seul but d’avoir des activités sexuelles, activités sociales et sexuelles régulières
·         Exclusivité : Absence générale
·         Dévoilement de soi : Bas ou élevé (dépendamment de la relation amicale précédente)
Relation monogame ouverte (couple ouvert)
Il s’agit en fait d’une relation dans laquelle il y a deux partenaires en couple, où ceux-ci ont décidé de façon commune de conclure entente de non-exclusivité qui leur permet d’entretenir des relations principalement sexuelles avec d’autres personnes, tant que la structure du couple initiale est inchangée.
Ici il est question de tenir ou d’entretenir plutôt plusieurs relations amoureuses et/ou sexuelles avec plusieurs personnes à la fois dans le respect du consentement de chacun et où tous sont au courant de la situation. L’amour peut aussi être partagé entre plusieurs membres de la relation.
Polyamour licorne (Unicorn polyamory)
C’est majoritairement le cas d’une femme qui accepte d’être en relation sexuelle et/ou amoureuse avec les deux membres d’un couple (hétérosexuel ou non) déjà existant.
Polygamie religieuse ou sociale
Il s’agit d’un mariage ou l’entretien d’une relation avec plusieurs personnes en réponse à des attentes ou des normes d’une religion ou d’un groupe social.
L’échangisme consiste en une relation dans laquelle les partenaires s’adonnent à certaines occasions à des échanges. Ainsi, ils se permettent d’aller chacun de leur côté entretenir une relation avec une autre personne dans un temps et un contexte limité.
On reprend le même principe « d’échange de partenaire» qu’on retrouve dans la définition de l’échangisme, mais cette fois les autres partenaires sont sélectionnés dans un petit groupe de personnes préétabli.
Bien sûr, les relations ouvertes ne sont pas fonctionnelles pour tout le monde, elles ne sont pourtant pas moins respectables, même si ça ne fonctionnerait pas pour tous!
Source : Manuel de l’animateur Phénix,Département de sexologie, UQAM,2017
Ce terme se définit par une relation dans laquelle les deux partenaires sont dévoués l’un à l’autre de façon unidirectionnelle, c’est-à-dire que les rapports sexuels, intimes ou amoureux avec d’autres personnes ne sont pas tolérés.
Modèle relationnel le plus répandu. Ce définit comme étant le fait d'avoir plusieurs relations monogames fermées en peu de temps (une après l'autre).
« Un ami est celui qui vous laisse l’entière liberté d’être ce que vous croyez être. »
L’amitié est une inclination réciproque entre 2 ou plusieurs personnes n’appartenant pas à la famille. Définie comme une sympathie durable entre 2 ou plus. Personne  n’ayant aucune attirance physique ou psychique. Basé sur la découverte d’affinités ou de points communs ; plus il y en a, plus l’amitié a des chances d’être forte (Wikipédia)
Ce qui est présent dans une amitié :
les personnes concernées partagent des intérêts et des projets communs
les ami.e.s s’encouragent l’un l’autre
où iels partagent du temps de qualité, des confidences et du plaisir.
relation où il y a de la communication et des efforts pour régler les conflits et les problèmes
Les bon.ne.s copain.ine.s :
Ami.e.s avec qui ont passe des moments de qualités. Souvent, avec des intérêts communs et un partage d'activités sans nécessairement confier ses secrets.
Attentes : entraide mutuelle, partage d'activité, gentillesse
Intimité plus importante que les bon.ne.s copain.ine.s.
Attentes : confiance, honnêteté, confidence
Partage d'intimité plus grand que les ami.e.s proches. Connaissances élevés de certaines périodes de notre vie. Lien fondé sur l'authenticité, le non-jugement qui c'est créé avec le temps, au file des dévoilements et des évènements de vie.
« Un intime, c’est quelqu’un avec qui l’on peut douter, ne plus briller de tous ses feux, laisser tomber les masques. C’est cet Autre qui entend les fluctuations dans notre voix. » Josée Blanchette, journaliste.
Attentes :  engagement, confidence, confiance, honnêteté, communauté
Service de psychologie et d'orientation (2021). Les relations d'amitiés. Université de Sherbrooke, pavillon de la vie étudiante.
Les règles d'hygiènes relationnelles
Tenir compte que toute relation a deux extrémités (2 personnes présentes dans la relation)
Il t’appartient de bien utiliser le je et inviter l’autre à parler de lui/elle
J’utilise et je pratique la confirmation :
fait référence au besoin fondamental d’être reconnu et entendu :
reconnu et entendu tel que je me sens et non tel que tu voudrais que je sois, reconnu et entendu dans ma différence, dans mon unicité sans être comparé à un modèle de référence
** l’importance du ressenti de la personne, aucun ressenti ne peut être nié ou contesté. On peut ne pas être d’accord, trouver qu’il est inadéquat ou maladapté, mais il est reste conforme au vécu de la personne.
Accompagner les émotions suppose que :
Se taire, être présent et accueillir ce qui se passe chez l’autre
se rapprocher, se tourner vers celui/celle qui ressent l’émotion
faire entendre sa respiration pour soutenir l’émotion
toucher, peut-être, pour établir un contact
inviter à mettre des mots sur ce qu’il est remonté et vécu dans l’ici et maintenant chez la personne
confirmer le ressentir de la personne
Éviter les pièges de l’incommunication :
Il faut accepter de ce que j’ai dit n’est pas toujours ce qui est entendu et ce que j’entends n’est pas toujours ce qui est dit :
Voici les 2 principaux pièges : -l’accusation ou la mise en cause d’une autre personne -l’auto-accusation ou la disqualification de soi
Il est important de nourrir, dynamiser les relations qui sont importantes pour soi
Faire attention à ne pas polluer mes relations :
ne pas laisser les encombrements (non-dits, frustrations, malentendus…) s’accumuler :
laisser ou rendre à l’autre ses ressentis que l’On ressent comme pas bon pour soi
Apprendre à ne pas entrer dans les jugements de valeur
Source : Heureux qui communique, Jacques Salomé(1993)
Les cavaliers de l'apocalypse communicationnelle
Source : Seven principles for making a marriage work, John Gottman.
Résolution de conflit - Tel-Jeunes
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