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par septembre 22, 2022septembre 22, 2022Laisser un commentaire sur Voici quelques conseils motivants pour surmonter le bluff de septembre
Même si cela n’a pas eu lieu il y a longtemps, les vacances d’été semblent déjà bien loin. Le retour à l’école ou au travail et l’installation dans la vie quotidienne peuvent avoir des conséquences sur notre moral. Pour éviter le blues de septembre, voici quelques conseils pour garder le cap et éviter cette déprime passagère.
Au début, pour éviter ce blues, il faut prendre du temps pour soi. Avec la rentrée, tout s’accélère et on peut vite être débordé. Nous privilégions donc le self-care, c’est-à-dire prendre soin de soi, à l’extérieur comme à l’intérieur. Prenez le temps le soir de vous offrir des soins relaxants, essayez la méditation ou lisez un bon livre dans une atmosphère calme et relaxante. Éloignez-vous de toute technologie, même pendant 30 minutes, pour vous concentrer sur vous et uniquement sur vous. Le mot d’ordre : allez-y !
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Mettez en place des projets personnels
Pour éviter de tomber dans une dépression passagère, il est important de se fixer des objectifs, des « buts » pour les jours, semaines et mois à venir. Apprendre à crocheter, dessiner ou redécorer entièrement sa chambre, ces petits gestes peuvent paraître anodins, mais sont vraiment très utiles pour agrémenter sa vie personnelle, mais aussi pour se motiver au quotidien. Vous pouvez également utiliser un cahier pour exprimer différentes pensées. Sur l’une vous pourrez écrire vos projets de la semaine, sur une autre pour dire vos journées.
Si vous êtes intéressé par le spirituel, pourquoi ne pas essayer « la manifestation ». Cette action consiste à pousser l’univers à réaliser nos rêves par la pensée ou l’écriture ! En effet, pour cela, choisissez un carnet facilement transformable et laissez-vous tenter par la « Méthode 3.6.9 » : écrivez votre souhait 3 fois au présent ; puis entrez l’intention derrière votre souhait, et ceci 6 fois ; enfin, écrivez 9 fois le but de votre désir. Attendez et découvrez les résultats !
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