ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko de ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko de ko de ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko en ko ko ko hbs_lat ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ja nb en ko zh en ko es ko ko ja en pt en it ko es ko ko ko ko ko zh ko ja ko ko ko ko ja ko ja ko ko ko ko ko ko ko ko es ko es ko ko ko ko ko ko nl ko ko it ko ko it ko ko en ko ko pl ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko nl ko ko it ko ko it ko ko en ko ko pl ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko en zh ko ko en en ko ko ko de ko ko en en ko ko en en ko ko en en ko ko en de zh ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko zh ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko it ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko de ko ko ko en ko ko ko ko ru ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko
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그건 생시금치와 두부의 결합이 만나면 그럴수 있다는거죠~ 시금치를 데쳐내면 아무런 상관이 없다하네요~ 초록색만 보이면 잘먹지 않는
어린이들을 위해 데쳐낸 시금치에 두부를 넣어 무쳐내시면 고소한맛이 더해져서 어린이도 잘먹어요
두부한모를 준비해주시고 그안에 있던 국물은 따라버리시고 두세번 휑군후 다시 찬물을 담아서 5~10분간을 내버려두세요
*두부에 남아있을 첨가물성분을 빼주는 작업이네요
뜨거운물에 살짝 데쳐낸후 차게 식혀서 조리하셔도 되지만 저는 번거롭지않게 이렇게 쓰네요
시금치한단을 준비후 누런잎이나 무른잎을 손질해주세요
3초가 지나면 국자나 숫가락으로 위에 잎부분을 눌러준후 3초가 지나면 바로 건져내세요
데쳐낸 시금치는 찬물에 바로 담구어 주세요
찬물에 담근채로 시금치를 먹기좋은 크기로 찢어주세요
그런다음 5분이 지나면 한번을 흔들어서 씻어주신후 물기를 최대한 꼭 짜주세요
두부가 최대한 시금치에 묻혀지게 해주세요
유아반찬이시면 시금치를 작게 잘라서 무침을 하시면 되세요
제철 시금치여서인지 단맛이 많이 나는 시금치에 두부가 곁들어지니 부드러우면서도 고소하네요
시금치는 빨리 데친낸후 찬물에서 5분을 담구었다가
드셔야하네요 그래야 시금치에 남아있던 나쁜성분이 빠져나온데요
파스퇴르 아이생각 이유식 후기(9~11개월) A세트, (감자당근한우죽 + 한우시금치두부죽 + 한우청경채애호박죽 + 고구마콜리플라워새송이버섯죽) x 90g x 2개, 1세트
베이비본죽 후기 이유식(9~11개월) D세트, (한우표고당근죽 + 치킨 두부죽 + 흰살생선 시금치죽 + 감자 오트밀죽) x 180g, 1세트
파스퇴르 아이생각 이유식 중기(7~8개월) B세트, (닭가슴살시금치 묽은죽 + 두부감자시금치 묽은죽 + 감자사과시금치 묽은죽 + 새송이버섯한우 묽은죽) x 90g x 2개, 1세트
베이비본죽 후기 이유식(만9~11개월) B세트, (한우가지연두부죽 + 단호박시금치닭죽 + 병아리콩양송이버섯죽 + 대구쑥갓죽) x 180g, 1세트
프레시밀 참나물두부무침, 414g, 1팩
등록일 : 2019-12-22 수정일 : 2019-12-22
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레시피 작성자About the writer
소소한 집밥이야기~왕눈이2에서 왕눈이의맛잇는이야기로 바뀌었어요
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(계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
(미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
한손 가득 넘치게 쥐어진 정도
(예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌
여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
마늘 1톨의 크기와 비슷
아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
[만개MADE] 만개의레시피 국내산 김치 7종 (1kg) 골라담기
라라스팜 두부곤약쌀 곤약쌀(200g) 국산콩두부100% 10팩/20팩
50년전통 상신식당 손두부 두부두루치기 밀키트 (2인분)
원조 화심 순두부찌개 3종 (바지락/고기/버섯 맑은탕)
한우물 볶음밥 23종 내맘대로 골라담기
라라스팜 하늘이내린 서리태 흑임자 블랙두부 (210g)
라라스팜 하늘이 내린 순두부 (300g) 국산콩 100%
26년 전통 맛집 귀빈정 명장 맛김치
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학교급식에서 너무 맛있게 먹은 기억이 있어서 처음 만들어봤는데 간단하고 좋아요ㅎㅎ
아직 아기가 없어 남편이랑 둘이 먹었어요ㅎㅎ 두부가 치즈같아요~ 넘 맛있게먹었네요
저도 두부 무침좋아하는데요^^ 시금치와 두부는 궁합이 안맞는음식이라고하네요
ㅎ감사합니다~♡ 시금치를 익혀서 두부와먹는것은 괜찮은것으로 저는 알고있어요^^
딸아이가 평소 잘 먹지 않던 두부와 시금치를 맛있다며 먹는 모습에 너무 기뻤네요
고소하고 맛있네요~^^ 덕분에 할줄아는 반찬한가지 늘었어요^^
너무 맛있게 잘먹었습니다^^ 신랑이 특히 좋아하네요
맛잇어요 아이도 먹고 저도 먹어요~~^^
두부시금치무침 이 레시피가 제일 맛있네요
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