ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko uk ko en ko ja ko de ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko nb ko ko ko ko de ko ko ko de ko ko ko de ko ko ko ko ko ko ko ko ru ko ko es ko ko ko es ko ko ko zh ko ko ko ru ko ko ko zh ko ko ko hu ko ko ko ko ko ko zh ko ko ko es ko de ko ko ja nb en ko zh en ko es ko ko ja en pt en it ko es ko ko ko ko ko zh ko ja ko ko ko ko ja ko ja ko ko ko ko ko ko ko ko es ko es ko ko ko ko ko ko ko ja ko ko ko es ko ko ko ko ja ko ko ko es ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko fr
빵없는 샌드위치 상상하지 못했다면 ㄴㄴ빵없는 샌드위치 언위치 ★
샌드위치를 못먹는 다는 생각은 넣어도 ★ 언위치가 있쟈냐
오이, 토마토는 납작 썰고 소시지는 길게 2등분한다.
중불로 달군 팬에 식용유를 두르고 달걀은 소금, 후추를 뿌려가며 프라이해 꺼낸다.
같은 팬에 소시지를 앞뒤로 노릇하게 익힌다.
도마에 랩을 깔고 양상추를 펼친 뒤 한 쪽에 오이, 토마토, 달걀, 소시지, 치즈를 올린다.
남은 양상추로 덮은 뒤 랩으로 돌돌 말아 잠시 두었다가 2등분해 완성한다.
스위트칠리소스나 머스터드, 케첩 등을 곁들이면 맛있어요.
언바운드:게임의 룰을 바꾸는 사람들의 성장 법칙, 인플루엔셜, 조용민
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양상추는 적당한 크기로 쓰세요..저 큰거 샀더니 너무 살아있네요. 양상추 어느정도 숨이 죽은 다음에 싸던가 해야돼요. 저는 숨 안죽고 싱싱한거 썼더니 말면서 다 부서져요.. 랩으로 마는 이유가 있더라고요. 피크닉 도시락으로 싸려고 예쁘게 싸고 싶어 샌드위치 포장용 유산지 깔았더니 안말아져요.. 여러가지로 어느정도 레시피에는 없는 요리스킬이 필요한거같아요. ..이따 먹을때 양상추 다 떨어지고 난리날것같아 걱정이네요. 차마 반 자르는건 엄두도 못냈어요. 저는 소세지에 홀그레인 머스타드를 소스로 썼어요.
다이어트 도시락으로 가지고 다니기 편할것같아여,.. 단지 맛은 제가 있는거로 만들어서 소스부족이라 좀 ㅎㅎㅎ 좋은 정보로 다여트 열씨미할께여
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(계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
(미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
한손 가득 넘치게 쥐어진 정도
(예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌
여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
마늘 1톨의 크기와 비슷
아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
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