ko ko ko ko ko nl ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko en ko en ko ja ko en ko ja ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko da ko ko ko ko ko de ko ko de lt ko ko de ko ko de ko ko ko de ko ko de ko ko ko de ko ko de ko ko ko de ko ko de ko ko ko de ko ko de ko ko ko de ko ko de ko ko ko de ko ko de ko ko ko de ko ko de ko ko ko de ko ko de ko ko ko de ko ko ru pt ko ko de ko ko de ko ko ko ko ko ko ko en ko en ko en ko en ko pt ko pt ko nb ko pt ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ru ko ko ko es ko ko ko es ko ko ko ko ko ko zh ko ko ko es ko ko ko ja ko de ko ko ja nb en ko zh en ko es ko ko ja en pt en it ko es ko ko ko ko ko zh ko ja ko ko ko ko ja ko ja ko ko ko ko ko ko ko ko es ko es ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en
저희 아이가 너무 잘먹는다며 어린이집에서 알려주신 레시피에요
저희는 잘먹을거라 생각지도 못했는데 기특하고 고맙네요~좋은레시피 공유합니다.
브로콜리 한 송이는 먹기 좋은 크기로 손질하여 주세요.
(한 송이를 마디 마다 잘라주고 봉우리를 2~3등분 해주세요)
물 500ml에 식초 1큰술을 넣고 10분간 담궈주세요.
끓는 물에 소금 한 꼬집을 넣고 10초간 데쳐주세요~
데쳐진 브로콜리는 찬물에 헹궈서 물기를 꽉 짜서 볼에 담아주세요~
멸치액젓 2큰술을 넣어 버무려 주세요
(이때 멸치액젓1큰술, 소금 1작은술로 대신해도 좋습니다.)
들깨가루 2큰술을 넣어 버무려 주세요~
들깨가루는 맛과 영양을 보충해주고 액젓의 강한 향을 잡아줍니다.
들깨의 오메가3는 뇌신경을 활발하게 해주고 비타민이 풍부해 시력 회복에도 도움이 됩니다.또한 알레르기성 체질을 정상적으로 만들어줍니다.
성장기 어린이들에게 국, 반찬등을 통해 섭취를 유도해주시면 좋습니다~~
와 간단하고 맛있어요! 브로컬리 밍밍해서 안좋아했는데 자주 해먹을거 같아요 쉬운 레시피 감사합니다!
해본 브로콜리 요리중 제일 맘에 듭니다요 감사합니다
맛있게 드셨다니 기쁘네요.소중한 댓글 감사드립니다.~^^ 늘 행복하세요^^
액젖 2스푼 넣으니 제 입에는 짜네요. 담엔 1스푼으로 줄여야겠어요. 짜지만 너무 맛있네요. 액젖으로 무치는 게 진짜 좋네요. 좋은 레시피 감사합니다
양념을 해서 먹으니 괜찮네요^^
애기가 너무 잘 먹어요~~ 감사합니다
간 약하게 하고싶어서 액젓 한스푼만 넣고 했어요~ 진짜 진짜 맛있어요~!! 레시피 감사합니다~
감사합니다~~^^맛있게 드셨다니 더무 시분 좋네요~ 행복한 하루 보내세요~^^
처음 만들어 봤는데 들깨가루와 브로콜리가 잘 어울리네요.맛있어요.~요리법 알려주셔서 감사합니다~
감사합니다~~맛있게 드셨더니 기쁘네요~^^ 좋은 하루 보내세요~^^
제입맛엔 조금 짯지만 맛있게 먹었답니다
간단한데 맛있네요! 아기 유아식으로 해줬는데 어른들이 더 잘먹었어요
후기말씀 감사합니다~^^ 저희도 만들어서 아이와 함께 먹어요~
감사합니다~~~^^잘먹으니 기쁘네요 ~ 저희 아이도 제일 좋아하는 반찬중 하나에요~~행복한 저녁시간 되세요~^^
아이가 브로콜리를 좋아해서 이 레시피로 자주 해 줘요! ㅎㅎ 공유해주셔서 감사합니다!!
감사합니다~~저희 아이도 브로콜리 좋아하거든요 ~의외로 아이들이 잘먹는거 같아요 ㅎㅎ.소중한 후기글 감사드립니다. 즐거운 저녁시간 보내세요~^^
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(계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
(미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
한손 가득 넘치게 쥐어진 정도
(예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌
여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
마늘 1톨의 크기와 비슷
아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
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