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변호사, 필수적인 아름다움과 웰빙 동맹 (복지) 2022
원래 멕시코 출신의이 작은 초록색 과일은 매우 달콤한 살과 함께 전통 아보카도 또는 뜨거운 요리와 함께 소스를 준비하는 데 사용됩니다. 마다가스카르, 하와이, 브라질에서는 단순히 설탕을 뿌린 디저트로 준비됩니다. 프랑스에서는 샐러드를 먹는 편이 더 단순합니다.
그것은변호사 많은 덕을 가질 수 있습니다. 영양 적으로 말하자면 지방이 조금 풍부하지만, 주로 심혈관 계통을 보호하고 콜레스테롤과의 싸움을 돕는 불포화 지방 (좋은 지방)입니다. 과체중 인 사람을 대상으로 한 과학적 연구에 따르면, 같은 양의 지방변호사 동일한 체중 감소를 보장합니다. 이는 합리적인 방법으로 소비 된변호사 (물론 마요네즈와 빵을 넣지 않기 위해 제공되는) 당신이 생각하는 경향에도 불구하고 당신을 뚱뚱하게하지 않습니다.
우리의 접시에 대한 혜택 외에도변호사 우리의 아름다움을위한 좋은 동맹 인 것으로 입증 될 수 있습니다. 항산화 물질, 특히 탄닌 (가장 강력한 물질)에 집중적으로 함유되어있어 활성 산소 (태양 광선, 오염, 알코올 및 담배에 존재하는)로부터 피부를 보호하는 데 도움이됩니다. 그들은 또한 표피 세포의 막을 보호하여 피부의 노화에 맞서 싸우고 있습니다. 높은 구리 함량변호사 그것을 보장하는 콜라겐, 피부 탄력을 생산할 수 있습니다. 마지막으로 카로티노이드의 동화 작용이 촉진되어 피부색을 변화시키고 우리가 좋아하는 아름다운 황갈색을줍니다.
우리의 심장 건강에 영향을주는 동일한 지방, 단일 불포화 지방산이 우리 피부의 빛과 수분에 기적을 일으킬 것입니다. 따라서 마스크 및 기타 보습 케어 얼굴과 몸에 자주 사용됩니다. 마른 머리카락은변호사 부드럽게 섬유를 rehydrate. 피부와 건조한 머리카락,변호사 그 (것)들에게 아름다운 매끄러운 외관을주기 위하여 당신의 마음에 드는 과일의 한개이어야한다.
심장이 말하면, 자신의 얼굴, 몸, 머리카락 관리를 할 수 있습니다. 변호사 중성 식물 오일이나 작은 꿀.
이 경우 미덕을 최대한 활용하려면 적용 할 때주의를 기울이십시오.
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