ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko de ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko de ko de ko ko ko ko ko zh ko ko ko ko ko ko ko en ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ja nb en ko zh en ko es ko ko ja en pt en it ko es ko ko ko ko ko zh ko ja ko ko ko ko ja ko ja ko ko ko ko ko ko ko ko es ko es ko ko ko ko ko ko en ko ko it ko ko it ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko it ko ko it ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko zh ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko it ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko de ko ko ko en ko ko ko ko zh ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko
레시피 등록을 위해서는 지금 사용하고 있는
브라우저 버전을 업그레이드 하거나 다른 웹 브라우저를 사용해야 됩니다.
아래의 브라우저 사진을 클릭하여 업그레이드 하세요.
부드럽고 담백한 두부. 감칠맛 가득한 고기 & 은은한 단 맛의 양파로 맛을 낸 토마토소스. 거기에 상큼한 시금치까지 들어가니. 넘 맛있는 라자냐가 완성되었네요!(테이스트샵 레시피 참조
있으면 드라이 방울토마토 구매 10개
끓는 물(+소금 1t)에 라자냐를 넣고 중불에서 10분 삶아주세요.
이때 서로 달라 붙지 않도록, 중간에 잘 저어주는 게 좋아요.
데친 다음 올리브오일 or 식용유를 양면에 발라주세요.
두부는 칼 옆면을 사용해 곱게 으깨준 다음,
면포에 넣고 꼭 짜 물기를 빼주면 된답니다.
두부, 파마산 치즈, 달걀, 소금 & 후추 1꼬집씩 넣고 섞어 두부 믹스를 만들어주세요.
양송이, 표고, 양파, 토마토는 최대한 곱게 다져주세요.
이제 토마토 소스를 만들어볼까요. 예열된 프라이팬에 올리브유 1T 두른 다음, 양파, 다진 마늘을 넣고 중불에서 볶아주세요.
양파가 투명한 색깔로 익으면, 소고기를 넣고 볶아주세요.
여기에 버섯들, 토마토, 소금 & 후추 약간을 넣고 2분 더 볶아주세요.
여기에 토마토 퓨레를 넣고 3분만 더 볶아주면 토마토 소스 완성.
이제 삶아진 라자냐 위로 두부 믹스, 볶은 시금치, 토마토소스를 올리고, 예쁘게 돌돌돌 말아주세요.
토마토소스가 깔아진 그릇 위로 예쁘게 말아진 라자냐를 올려준 후,
그 위로 토마토소스와 모짜렐라를 듬뿍 올려주세요.
그릇 위, 아래로 토마토소스를 까니. 라자냐 안에 너무 많이 넣지 말아주세요.
예열된 오븐에 그릇을 넣고 250도에서 치즈가 녹을때까지 구워주면 끝.
혹시 집에 오븐이 없으면, 전자레인지에 5분 돌려주세요. (치즈가 녹을때까지)
컵 = 종이컵, T = 15cc 기준.
심플리쿡 The 치즈듬뿍 저탄수 두부 라자냐, 1038g, 1개
라쿠치나 라자냐 (냉동), 380g, 1개
생그랑 시금치 클로렐라 두부 그리고 밥 후리가케, 70g, 1개
[로켓프레시] 세미원푸드 피쉬두부 (냉동), 500g, 1팩
생그랑 시금치 클로렐라 두부 그리고 밥 후리가케, 70g, 7개
등록일 : 2018-04-11 수정일 : 2018-04-11
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
요리를 좋아해서 한ㆍ중ㆍ일ㆍ양식ㆍ복어 자격증까지 갖추고 요리하는 집밥의 여왕https://www.youtube.com/channel/UCvEuV4SJ4huzWHIkUmYIgnw
라자냐, 두부&시금치를 넣어 건강하게
개별회신을 원하시면, 여기에 문의하세요.
라자냐, 두부&시금치를 넣어 건강하게
(계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
(미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
한손 가득 넘치게 쥐어진 정도
(예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌
여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
마늘 1톨의 크기와 비슷
아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
50년전통 상신식당 손두부 두부두루치기 밀키트 (2인분)
라라스팜 두부곤약쌀 곤약쌀(200g) 국산콩두부100% 10팩/20팩
원조 화심 순두부찌개 3종 (바지락/고기/버섯 맑은탕)
라쿠치나 레시피앤마켓 라자냐 (380g)
라라스팜 하늘이내린 서리태 흑임자 블랙두부 (210g)
라라스팜 하늘이 내린 순두부 (300g) 국산콩 100%
라라스팜 하늘이내린 두부 (210g) 국산콩 100%
50년전통 상신식당 손두부 두부두루치기 밀키트 (2인분)
라라스팜 두부곤약쌀 곤약쌀(200g) 국산콩두부100% 10팩/20팩
원조 화심 순두부찌개 3종 (바지락/고기/버섯 맑은탕)
라쿠치나 레시피앤마켓 라자냐 (380g)
라라스팜 하늘이내린 서리태 흑임자 블랙두부 (210g)
라라스팜 하늘이 내린 순두부 (300g) 국산콩 100%
라라스팜 하늘이내린 두부 (210g) 국산콩 100%
장바구니 담기 바로 구매하기 닫기
* 폴더는 최대 50개까지 생성이 가능합니다.
레시피를 담을 폴더를 선택해 주세요.
맛보장 레시피 뉴스레터 구독하기
이메일을 등록하시면 맛보장 레시피를 배달해드려요
전자렌지 '가지 라자냐'초간단 레시피!가지 싫어해도 반할각!
밀가루 아니자냐 두부자냐~ 두부 라자냐★
홈파티로 끝내주는 라자냐 만들기
전자렌지로 만두피 라자냐 만드는 법
간단레시피 만두피 라자냐(고급스러운 크리스마스 요리)
라자냐 만들기 분위기 있는 홈 브런치 메뉴
두부강정 맵지않은 소스로 아이들 입맛까지 확 ~
두부숙주나물 무침 저염 밑반찬 당뇨 다이어트 반찬 아삭고소한 나물무침
쫄깃하고 맛있는 두부볶음 레시피!다이어트 요리로도 좋아요
소고기두부볶음 - 아이들 반찬/이유식 반찬으로도 최고죠~옛생각이 절로...
아기 반찬, 카레두부구이 레시피!
일본식 두부 덮밥 두부 소보로동 만들기
[간단 자취요리] 두부를 쫄깃한 고기식감으로 만들기! 두부탕수 만들기
두부강정 만드는 법, 아이들이 좋아하는 반찬!!
매콤한 두부덮밥, 눈 깜짝할 새 완성되는 초간단 덮밥요리
명란두부찌개 ~ 간단하고 국물의 시원함이 끝내줍니다
볶아 먹는 시금치도 맛있다♪ 시금치달걀볶음
밍글 최애 반찬♥슈렉 색깔 시금치 커리 만들기♥
아이들이 시금치보다 더 좋아하는 봄동 무치기
시금치오믈렛 ♧ 치즈 들어간 초간단 야식 ♧
시금치(포항초)알리오올리오:시금치를 좋아하게 만드는 파스타
맛남의 광장 백종원 태국식 시금치덮밥
원팬으로 만드는 시금치카레볶음밥 만드는 법
완전 초간단 초간편 시금치 스팸햄 볶음
또띠아로 만드는 건강한 요리 '시금치 플랫브레드 피자' 만들기
레시피 마다 숫자로된 고유 ID를 가지고 있습니다.
맨끝의 숫자 5~7자리가 레시피ID입니다.
글 작성 시에 '@'뒤에 레시피ID를 붙이면 해당 레시피 링크가 생성됩니다.
예시) 쯔유소스는 @6843190를 참고해주세요.
복사(Ctrl+C) 후 원하는 곳에 붙여넣기(Ctrl+V)하세요.
일반 회원은 스크랩 폴더 생성은 3개까지 가능하며,
프리미엄 이용권 구매 시 50개까지 생성 가능합니다.
혜택 상세보기 이용권 구매
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,
프리미엄 이용권 구매 시 50개까지 자유롭게
혜택 상세보기 이용권 구매
일반 배너 광고를 제거하실 수 있습니다.
(※단, 브랜드쉐프의 상품 광고 제외)
혜택 상세보기 이용권 구매
혜택 상세보기 이용권 구매
엄선된 레시피로 만개의레시피 영양사가 제공하는 식단을 이용하실 수 있습니다.
혜택 상세보기 이용권 구매
다년간에 걸쳐 축적된 데이타 기반의
검색어 입력시에도 받으실 수 있습니다.
혜택 상세보기 이용권 구매
회사소개| 광고문의| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터
대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
서비스 이용문의 : 070-4896-6416
(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved