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달걀 토마토 볶음 만들기.계란 요리 레시피.
대충 만들어도 실패하지 않는 달걀토마토볶음입니다.
아침 대신 먹으면 든든하고 좋아요.
토마토는 먹기 좋은 한입 크기로 썰어줍니다.
중불에서 팬에 오일을 1Ts 넣고 달걀물을 부어주세요.
젓가락으로 휘적휘적 볶듯이 저어주면서 스크램블을 만듭니다.
토마토와 에리스리톨을 넣고 같이 볶아줍니다.
토마토가 어느 정도 익으면 불에서 내려주세요.
풍요한아침 짜먹는 감자 에그 샐러드, 1kg, 1개
국내산 토란10kg 알토란 웰빙푸드 싱싱지오, 국내산 알토란(보통)10kg
알토란식품 고구마 맛탕 (냉동), 1kg, 1개
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달걀 토마토 볶음 만들기.계란 요리 레시피.
(계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
(미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
한손 가득 넘치게 쥐어진 정도
(예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌
여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
마늘 1톨의 크기와 비슷
아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
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