ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko de ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko de ko de ko ko ko ko ko ka ko ko ko ko ko ko ko en ko en ko ko ko ko ko ko hbs_lat ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ja nb en ko zh en ko es ko ko ja en pt en it ko es ko ko ko ko ko zh ko ja ko ko ko ko ja ko ja ko ko ko ko ko ko ko ko es ko es ko ko ko ko ko ko es ko ko it ko ko it ko ko it ko ko ko ko ko ko ko es ko ko it ko ko it ko ko it ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko de ko en ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko de ko ko ko en ko ko ko ko ba ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko ko en ko ko ko ko ko ko ko ko
레시피 등록을 위해서는 지금 사용하고 있는
브라우저 버전을 업그레이드 하거나 다른 웹 브라우저를 사용해야 됩니다.
아래의 브라우저 사진을 클릭하여 업그레이드 하세요.
느끼함은 잠시 접어둔 담백한 참치까스
오늘은 담백하면서도 바삭하고 너무 맛있는 참치까스 만드는법을 소개해 드리려고 해요. 돈까스가 맛있기는 하지만, 살짝 느끼하잖아요. 참치까스는 느끼함 보다는 담백함이 느껴지고, 식감도 겉은 바삭 속은 부드러워 아이들도 너무 좋아해요.
참치는 위생비닐을 끼고, 손으로 으깨어 주세요.
양파. 당근. 대파 뿐만 아니라 냉장고안의 자투리 야채를 아무거나 사용하셔도 되요.
양파는 수분이 많으므로, 잘게 썰은뒤에 마른 후라이팬에 넣고 중불에서 살짝 볶아주세요.
분량의 재료를 모두 볼에 담은후에 골고루 섞어가며 치대어 줍니다. 반죽이 너무 질 경우에는 빵가루나 전분으로 되기를 맞춰주세요.
많이 치댄후 반죽은 두툼하게 원형모양으로 모양을 만들어 주세요.
밀가루 혹은 부침가루. 계란. 빵가루 순으로 반죽에 옷을 입혀 주세요.
이렇게 만드셔서 냉동실 보관하며 가끔 반찬으로 굽거나, 튀겨서 주면 돈가스 인기 못지 않아요.
튀기는 것보다 후라이팬에서 앞뒤로 노릇노릇~ 익혀주면 기름기를 훨씬 덜 흡수하겠죠?
취향껏~ 소스를 뿌려 드시면 되요.
동원 [동원] 통살 새우까스 480g, 480g, 3개
동원 통살 새우까스 (냉동), 480g, 3개
BEYOND SAUSAGE (냉동), 400g, 1개
집으로ON 어린이순살생선 삼치구이 (냉동), 30g, 6개입
짱죽 반찬 C세트 (12~15개월부터), (한우감자조림 + 치킨팽이버섯볶음 + 참치버섯볶음 + 달콤이맛탕) x 100g, 1세트
등록일 : 2012-09-28 수정일 : 2015-06-26
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
느끼함은 잠시 접어둔 담백한 참치까스
개별회신을 원하시면, 여기에 문의하세요.
느끼함은 잠시 접어둔 담백한 참치까스
(계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술)
(미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의)
약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함
기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현
한손 가득 넘치게 쥐어진 정도
(예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g)
크게 1줌 = 2줌
여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g
마늘 1톨의 크기와 비슷
아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개
[만개특가] 더 맛있어진 한우물 구운 주먹밥 5종 5개입 (소불고기/참치마요/참치김치/치즈닭갈비/김치치즈)
마시땅 수제 덮밥소스 (6종)
오븐에 꾸운 주먹밥 오꾸밥 4종 6개입
한끼의 주먹밥 3종 6팩세트 (불고기,햄김치,참치마요)
동원 건강한참치(셀레늄엽산) 100g * 10개
에피큐리언 Tuna Shape 도마 참치 032-Tuna0301
[만개특가] 더 맛있어진 한우물 구운 주먹밥 5종 5개입 (소불고기/참치마요/참치김치/치즈닭갈비/김치치즈)
마시땅 수제 덮밥소스 (6종)
오븐에 꾸운 주먹밥 오꾸밥 4종 6개입
한끼의 주먹밥 3종 6팩세트 (불고기,햄김치,참치마요)
동원 건강한참치(셀레늄엽산) 100g * 10개
에피큐리언 Tuna Shape 도마 참치 032-Tuna0301
장바구니 담기 바로 구매하기 닫기
* 폴더는 최대 50개까지 생성이 가능합니다.
레시피를 담을 폴더를 선택해 주세요.
맛보장 레시피 뉴스레터 구독하기
이메일을 등록하시면 맛보장 레시피를 배달해드려요
방하과제로 아이와 함께 만들었는데 와~ 넘 재밌게 쉽게 할수 있어서 조았어여~ 맛도 역쉬 와✋^^
이거 진짜 맛있고 고급스러운 맛 나는데 사람들이 더 알았으면 좋겠네요 ㅠㅠ 진짜 존맛탱
많이 안치댔더니 모양이 안이뿌게 됐지만 맛있어요!!
5분뚝딱 스팸까스 만들기!돈까스처럼 맛있어요
이건 혁명이다. 진짜 핵맛이다..!! 햄치즈가스
밥반찬,술안주 다 좋아요 햄 치즈가스~*
겉은 바삭! 속은 촉촉! 부드러운~ 두부까스
양배추 참치덮밥 /Cabbage tuna bowl of rice
[간단 자취요리] 비주얼 끝장판!! 참치 스테이크 만들기
바쁜 아침 5분 뚝딱 !맛보장 '참치계란간장밥'레시피
마늘종 캔참치 볶음밥:마늘쫑 들어가기 전에 많이 먹어줘야죠
저칼로리 된장 참치 양배추롤 만들기 w. 한길식품
느끼함은 잠시 접어둔 담백한 참치까스
참치섞은 브로콜리무침, 참깨마요소스 만드는 법
밥에 쓱싹 비벼 먹는 참치 양념장
고추장참치볶음 + 케일쌈밥까지 - 도시락메뉴
【느끼함제로】꿀조합으로 참치 스테이크 만들기~
레시피 마다 숫자로된 고유 ID를 가지고 있습니다.
맨끝의 숫자 5~7자리가 레시피ID입니다.
글 작성 시에 '@'뒤에 레시피ID를 붙이면 해당 레시피 링크가 생성됩니다.
예시) 쯔유소스는 @6843190를 참고해주세요.
복사(Ctrl+C) 후 원하는 곳에 붙여넣기(Ctrl+V)하세요.
일반 회원은 스크랩 폴더 생성은 3개까지 가능하며,
프리미엄 이용권 구매 시 50개까지 생성 가능합니다.
혜택 상세보기 이용권 구매
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,
프리미엄 이용권 구매 시 50개까지 자유롭게
혜택 상세보기 이용권 구매
일반 배너 광고를 제거하실 수 있습니다.
(※단, 브랜드쉐프의 상품 광고 제외)
혜택 상세보기 이용권 구매
혜택 상세보기 이용권 구매
엄선된 레시피로 만개의레시피 영양사가 제공하는 식단을 이용하실 수 있습니다.
혜택 상세보기 이용권 구매
다년간에 걸쳐 축적된 데이타 기반의
검색어 입력시에도 받으실 수 있습니다.
혜택 상세보기 이용권 구매
회사소개| 광고문의| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터
대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
서비스 이용문의 : 070-4896-6416
(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved