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이유식은 일반적으로 아기가 6개월이 되면 줄 수 있습니다. 엄마는 아기가 단단한 음식을 먹는 데 익숙해지도록 그 나이에 아기에게 이유식을 소개할 수 있습니다. 그러나 점차적으로 하고 아기의 나이에 따라 이유식을 선택하십시오.
유아의 주요 영양 공급원 및 섭취량은 모유(ASI)입니다. 모유 수유가 불가능한 경우 아기에게 분유를 줄 수 있습니다. 음, 생후 6개월이 지나면 아기는 보완 식품(MPASI)을 도입하여 단단한 음식을 먹는 데 익숙해질 수 있습니다.
아기의 혀에서 미는 반사를 잃기 시작하고, 똑바로 앉고 머리와 목의 위치를 ​​유지할 수 있고, 아기가 보이는 것과 같이, 아기가 단단한 음식을 먹을 준비가 된 것으로 인식할 수 있는 몇 가지 징후가 있습니다. 음식에 관심.
이유식 도입은 점진적으로 이루어져야 합니다. 다음은 연령에 따른 아기에게 먹이는 지침입니다.
이때 모유나 분유는 여전히 아기의 주요 영양 섭취입니다. 한편, 단단한 음식은 여전히 ​​추가 섭취입니다.
일반적으로 처음 도입되는 이유식은 모유나 분유를 섞은 아기 시리얼 죽입니다. 또한 어머니는 바나나, 사과, 파파야, 고구마로 만든 죽과 으깬 감자를 주기 시작할 수도 있습니다. 믹서기.
아기에게 음식을 소개하기 위해 서두를 필요는 없으며 아기의 희망과 능력에 따라 천천히 그리고 점차적으로 하십시오. 예를 들어 죽을 1작은술 정도 주었다가 1작은술로 늘려 하루 2회 정도 준다.
주는 방법에도 신경을 써야 합니다. 아기의 입 가까이에 음식 1숟가락을 가져다 대고 아기의 반응에 주의를 기울이십시오. 그가 거부하면 일시 중지하거나 며칠 기다렸다가 다시 시도하십시오.
가능한 한 정기적으로 아기에게 먹이를 주도록 노력하십시오. 너무 배가 고플 때까지 미루지 마십시오. 짜증이 나거나 피곤해져서 먹기가 어려울 수 있습니다.
이 문제를 해결하기 위해 어머니는 먼저 약간의 모유를 먹일 수 있습니다. 그런 다음 아기를 무릎에 앉히거나 특수 좌석에 앉아 아기 수유의 첫 단계를 시작하십시오.
이 나이의 아기는 도움 없이 특별한 아기 의자에 앉을 수 있습니다. 그러나 더 안전하려면 일반적으로 유아용 시트에 부착되는 안전 벨트를 착용하는 것을 잊지 마십시오. 예, Bun.
이제 아기가 숟가락으로 부드러운 시리얼이나 죽을 먹을 수 있다면 다른 유형의 이유식을 소개 할 수 있습니다. 그러나 기억하십시오. 새로운 종류의 음식을 줄 때 천천히 소개하십시오.
엄마는 아기가 음식에 알레르기 반응을 일으킬 가능성을 알 수 있을 뿐만 아니라 맛에 익숙해지도록 이 음식을 며칠 연속으로 아기에게 줄 수 있습니다.
이 나이에 이미 으깬 과일과 채소를 줄 수 있습니다. 예를 들어 미리 요리한 아보카도, 고구마 또는 당근. 또 다른 옵션은 완두콩, 끈 콩, 강낭콩, 콩 및 두부 죽과 같은 콩으로 만든 죽입니다.
6-8개월 아기의 1회분은 과일 과육 1티스푼이며, 이후 2-3끼에 걸쳐 점차적으로 컵으로 늘릴 수 있습니다. 야채 죽에도 같은 부분이 적용됩니다. 한편, 부드러운 시리얼이나 죽은 2~3끼에 3~9스푼 정도 줄 수 있다.
아기의 단백질 요구량을 충족시키기 위해 잘게 썬 고기, 생선, 계란, 두부 및 템페를 제공할 수 있습니다. 또한, 당신은 또한 줄 수 있습니다 요거트 소량으로 단맛을 들이지 않습니다.
생후 8-10개월이 되면 대부분의 아기는 모유나 분유와 함께 제공되는 죽이나 시리얼을 섭취할 수 있습니다.
일반적으로 이 시기가 되면 아기는 더 거친 질감의 음식을 씹을 수 있습니다. 9개월 아기는 일반적으로 음식을 잡고 입에 넣는 데 더 능숙합니다.
이 나이에 엄마는 이유식을 으깨기만 하면 되고 더 이상 죽으로 만들 필요가 없습니다.
당근이나 고구마와 같은 일부 음식은 여전히 ​​먼저 요리해야 하지만 으깨지 않아도 됩니다. 어머니는 Little SI가 질식하지 않도록 음식을 작은 조각으로 자르기만 하면 됩니다. 마찬가지로 어머니가 특별한 아기 비스킷을 줄 경우.
생후 8~10개월의 아기는 약 한 컵의 시리얼, 또는 한 컵의 과일과 야채, 그리고 고기와 생선과 같은 단백질이 풍부한 음식을 한 컵 정도 먹어야 합니다.
첫 번째 생일이 되면 아기는 성인과 동일한 유형의 음식을 많이 먹을 수 있습니다. 다만, 씹고 삼켰을 때 안전하기 위해 작은 조각으로 나누어 주어야 한다는 것입니다.
그러나 견과류, 전체 계란 및 생선 제품은 특히 아기에게 알레르기 발병 위험 요소가 있는 경우(예: 알레르기 병력이 있는 가족 구성원이 있는 경우) 1세 때 아기에게 제공해야 합니다.
또한 젖소와 꿀도 아기가 1세 이후에 주는 것이 좋습니다. 음식 부분의 경우 10-12개월 아기는 8-10개월 아기와 크게 다르지 않습니다.
이유식을 준비하기 전에 가장 먼저 잊지 말아야 할 것은 흐르는 물과 비누로 손이 완전히 깨끗해질 때까지 씻는 것입니다.
또한 항상 아기의 나이에 적합한 질감의 음식을 제공해야 합니다. 예를 들어, 9개월이 되면 씹는 법을 배우도록 더 거칠고 두꺼운 질감의 음식을 줄 수 있습니다.
식품의 종류에 따라 이유식을 준비하는 방법은 다음과 같습니다.
아기에게 바로 먹을 수 있는 이유식을 주기로 결정했다면 다음 사항에 주의해야 합니다.
이유식 제품이 건강 기준을 충족하는지 확인하십시오.
감미료 및 기타 첨가제가 포함된 유아식 제품을 구입하지 마십시오.
이유식은 아기에게 주기 전에 먼저 그릇에 옮기십시오. 그런 다음 나머지는 냉장고에 보관하십시오.
바로 사용할 수 있는 이유식은 개봉 후 1~2일 이내에 사용하십시오.
아기에게 직접 준비한 이유식을 주기로 선택한 경우 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.
블렌더를 사용하거나 푸드 프로세서 이유식을 갈기 위해.
좋은 영양을 유지할 수 있는 조리 방법을 선택하십시오. 예를 들어, 끓이는 것보다 과일과 채소를 찌는 것이 좋습니다.
1가지 재료로 된 음식을 먼저 주세요. 익숙해지면 2가지 음식 재료를 섞어 죽으로 만들어보자.
연령에 적합한 이유식을 소개하는 방법에 대해 여전히 질문이 있거나 아기에게 적합한 음식을 선택하는 데 혼란스럽다면 주저하지 말고 의사에게 문의하세요. 알겠죠?
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