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심장병의 증상과 그 예방은 예견으로 인식하는 것이 중요합니다. 많은 사람들은 합병증이 있을 때 비로소 심장의 장애가 마침내 알려지기 전까지 자신이 심장병이 있다는 사실을 깨닫지 못합니다.
심장병의 증상은 기본적으로 심장이 더 이상 효과적으로 작동하지 않거나 심장에 충분한 산소가 공급되지 않기 때문에 발생합니다. 심장병의 증상과 예방을 알면 이 질병의 발생을 예측하고 예방할 수 있을 것으로 기대됩니다.
심장병의 일부 증상 및 예방
다음은 일반적으로 경험하는 심장 질환의 증상입니다.
심장병의 가장 흔한 증상 중 하나는 가슴 통증입니다. 환자가 느끼는 통증은 일반적으로 몸의 앞쪽, 즉 목과 상복부 사이의 불편함이나 통증의 형태입니다.
일반적으로 흉통은 심장으로 가는 혈류 장애로 인해 발생합니다. 그 결과 심장은 산소와 영양소가 풍부한 혈액을 충분히 공급받지 못합니다. 이러한 유형의 흉통은 협심증이라고도 합니다.
협심증으로 인한 흉통은 신체적, 정서적 스트레스에 의해 유발될 경우 재발할 수 있습니다. 그러나 이 통증은 일반적으로 환자가 스트레스가 많은 활동을 중단하면 사라집니다.
사람마다 느끼는 흉통은 다를 수 있습니다. 예를 들어, 가슴이 눌리거나 타는 것처럼 가슴이 매우 무거워집니다.
심장이 혈액을 제대로 펌프질할 수 없으면 심장으로 가야 하는 폐의 혈액이 차단됩니다. 그 결과, 체액이 폐에 축적되고 환자는 호흡하기 어려워집니다. 이 상태를 폐부종이라고 하며 일반적으로 심부전에서 발생합니다.
심부전의 중증도 또는 유형에 따라 환자는 다음과 같은 조건에서 숨가쁨을 경험할 수 있습니다.
휴식을 취하거나 가벼운 활동을 할 때
등을 대고 누웠을 때
3. 종아리, 발 또는 발목의 부기
다리가 붓는 것도 심장병의 흔한 증상입니다. 이 상태는 심장 근육이 최적으로 작동하지 않아 신체 하부에서 혈액이 역류하여 심장으로 돌아갈 수 없을 때 발생합니다. 그 결과 다리에 혈액이 고이고 거기에 체액이 축적됩니다(부종).
막힌 혈류는 발을 부을 뿐만 아니라 통증, 통증, 다리 근육의 불편함을 유발하거나 마비될 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 환자가 걷거나 운동할 때 자주 나타납니다. 그러나 일반적으로 몇 분 동안 휴식을 취하고 다리를 들어 올리면 사라집니다.
피로에는 확실히 다양한 원인이 있습니다. 종종 피곤하다는 것은 더 많은 휴식이 필요하다는 것을 의미합니다. 그러나 심한 피로를 느끼는 경우에는 많은 일을 하지 않아도 심장병을 비롯한 더 심각한 질병의 증상일 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.
심장병의 증상으로 주의해야 할 피로는 다음과 같습니다.
특히 여성에서 평소보다 훨씬 무거운 피로
가벼운 일상 활동을 방해하는 피로
갑자기 발생하고 매우 심한 피로
심장병은 완전히 치료할 수 없으며 평생 치료가 필요합니다. 그러나 다음과 같이 심장 건강을 개선할 수 있는 건강한 생활 방식을 채택함으로써 다양한 예방 노력을 기울이면 심장 질환의 증상을 피할 수 있습니다.
다음은 심장병 증상을 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 노력입니다.
매일 최소 30분 운동
염분과 포화지방이 적은 음식 섭취
스트레스 감소 및 관리
혈압, 콜레스테롤 및 설탕 수치를 포함한 정기적인 건강 관리
심장 질환의 증상과 예방은 특히 비만이나 심장 질환의 가족력과 같은 심장 질환의 위험 요소가 있는 경우 염두에 두는 것이 중요합니다. 필요한 경우 심장 질환을 피하기 위해 취할 수 있는 예방 조치에 대해 의사와 상의할 수 있습니다.
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