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어떤 사람들은 꼬리뼈에 통증과 불편함을 유발하는 앉는 것을 경험했습니다. 넘어지거나 앉게 하는 원인은 미끄러지거나 교통사고 등으로 다양합니다..
꼬치 또는 꼬리뼈는 척추의 하단에 있습니다. 미골의 중요한 기능 중 하나는 앉은 자세에서 사람의 안정성을 지지하고 유지하는 것입니다. 따라서 꼬리뼈의 부상을 과소 평가하지 마십시오.
앉은 자세로 넘어지면 꼬리뼈가 골절되거나 움직이거나 멍이 들 수 있습니다. 낙상 외에도 꼬리뼈에 대한 직접적인 타격, 출산 및 감염도 꼬리뼈를 손상시킬 수 있습니다.
꼬리뼈의 통증은 순간에서 두 달 이상에 이르기까지 다양한 기간 동안 지속될 수 있습니다. 꼬리뼈가 손상되면 일반적으로 앉거나, 앉거나, 서거나, 걸을 때 통증이 발생합니다.
꼬리뼈의 통증은 다음과 같은 다른 증상을 동반할 수도 있습니다.
꼬리뼈 부위 또는 허리에 멍이나 붓기.
허벅지와 다리로 퍼지는 엉덩이의 통증.
배변, 물건 들기, 구부리기 또는 성관계 중 통증.
꼬리뼈 부상을 치료하는 방법
다음 자가 관리 단계는 꼬리뼈 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
딱딱한 표면에 너무 오래 앉아 있지 마십시오.
꼬리뼈에 가해지는 압력을 줄이려면 부드러운 도넛 베개를 사용하십시오. 베개 중앙의 구멍은 부상당하는 꼬리뼈에 몸의 무게가 실리는 것을 방지하는 데 유용합니다.
헝겊에 얼음을 싸서 꼬리뼈 부위를 15~20분간 압박합니다. 땅에 떨어진 후 며칠 동안 하루에 네 번 이것을하십시오.
변비와 딱딱한 변을 예방하기 위해 섬유질이 많은 음식을 규칙적으로 섭취하십시오. 대변이 딱딱하면 꼬리뼈가 더 아플 수 있으며, 특히 긴장을 하면 더욱 그렇습니다.
의사의 지시에 따라 파라세타몰, 이부프로펜 또는 아스피린과 같은 비스테로이드성 진통제를 복용하십시오. 그러나 신장 질환이 있거나 혈액 희석제를 복용 중이거나 위장 출혈의 병력이 있거나 위장 문제가 있는 경우 이러한 유형의 약물을 복용하지 마십시오. 따라서 이러한 유형의 약물을 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
꼬리뼈의 통증은 일반적으로 위의 단계로 치료할 수 있습니다. 그러나 통증이 충분히 심하면 의사의 치료가 필요합니다.
흔하지는 않지만 넘어진 후 꼬리뼈의 통증은 물리 치료와 의사의 약물 치료가 필요합니다. 일반적인 치료가 효과가 없으면 꼬리뼈 제거 절차(미골 절제술) 꼬리뼈 부상으로 인한 통증을 줄이기 위한 치료법 중 하나일 수 있습니다.
꼬리뼈에 충격을 받거나 땅에 떨어지면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 조기 치료를 통해 더 심각한 꼬리뼈 손상을 예방할 수 있습니다.
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