el en el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el fr el el en el el en th el el el el el el fr el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el en el el el el en el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el en el el el el el el el el el el el el en en
Jamie Brooks απώλεια βάρους: Ο σεφ έχασε 21 πέτρα σε ένα χρόνο κάνοντας αυτή την εύκολη αλλαγή διατροφής
Σύντομα & Διαλείμματα Στην Πόλη
Διαλείμματα μικρής διάρκειας και πόλης
Ο Τζέιμι Μπρουκς, 34 ετών, είναι σεφ πλήρους απασχόλησης, ο οποίος κάποτε ζύγιζε μια υπέροχη πέτρα 36.
Παράλληλα με την κατανάλωση τροφής στη δουλειά, θα μπορούσε να ζήσει με δίαιτα για φαγητό και ποτά με ζάχαρη, να μαζέψει κιλά και να θέσει τον εαυτό του σε σοβαρό κίνδυνο πολλών ζητημάτων υγείας.
Ο Jamie θα κορόιδευε επίσης jumbo-πακέτα Galaxy Minstrels σε μία συνεδρία, επιβιώνοντας με γρήγορο και επεξεργασμένο φαγητό.
Κάνοντας τη ζωή του ακόμη πιο δύσκολη, έπρεπε να αγοράσει ρούχα 7XL από έναν ειδικό προμηθευτή και είχε εγκαταλείψει την εύρεση αγάπης.
Τελικά αποφάσισε να χάσει βάρος αφού ο φίλος του, οδηγός βαν Νιλ Γουίλιαμσον, τον βομβάρδιζε με μηνύματα κειμένου κάθε μέρα για εβδομάδες.
Jamie Brooks απώλεια βάρους: Ο σεφ έχασε 21 πέτρα τρώγοντας τόσες πολλές θερμίδες την ημέρα
Τα μηνύματα που ονομάζονται Jamie a & ldquo; fat f *** & rdquo; και είπε & ldquo; θα είσαι νεκρός μέχρι να είσαι 40 & ldquo ;.
Συνειδητοποιώντας ότι κάτι έπρεπε να αλλάξει ο Τζέιμι ξεκίνησε ένα απίστευτο ταξίδι απώλειας βάρους, μειώνοντας τις κάτω από 1000 θερμίδες την ημέρα και ενισχύοντας το πρόγραμμα άσκησής του.
Για τους πρώτους δύο μήνες στο ταξίδι του για απώλεια βάρους, ο Jamie περιορίστηκε σε 640 θερμίδες την ημέρα, αποφάσισε για αυτόν σε ειδική διατροφική διαβούλευση με το Ideal Weight.com.
Έτρωγε πρωινό όπως χυλό και είχε κέικ αντικατάστασης γεύματος κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακολουθούμενο από ισορροπημένα γεύματα τη νύχτα όπως μακαρόνια μπολονέζ.
Το βάρος άρχισε γρήγορα να πέφτει, με τον Jamie να αυξάνει την πρόσληψη θερμίδων σε 800 έως 1.000 μετά από δύο μήνες.
Ο Τζέιμι ζύγισε μια εκπληκτική πέτρα 36 μετά τη γούνα σε φαγητά για φαγητό και παμπ (Εικόνα: SWNS)
Απίστευτοι μετασχηματισμοί απώλειας βάρους διασημοτήτων
Τρί, 12 Ιουνίου 2018
Απίστευτοι μετασχηματισμοί απώλειας βάρους διασημοτήτων.
Παίξτε slideshow Getty 1 από 21
Η Natalie Cassidy δείχνει την λεπτή της φιγούρα στα Soap Awards το 2018
Ο Jamie αποφάσισε να χάσει βάρος αφού έλαβε καθημερινά μηνύματα από έναν φίλο που τον αποκαλούσε παχύ (Εικόνα: SWNS)
Αφού έκανε ένα διάλειμμα για υψηλότερη πρόσληψη θερμίδων, έπεσε και πάλι στους 640 για δύο ακόμη μήνες.
Μετά από ένα χρόνο, ο Jamie είχε χάσει μια εκπληκτική πέτρα 21, περισσότερο από το μισό βάρος του σώματός του.
Μετά την απώλεια βάρους, η αυτοπεποίθησή του αυξήθηκε και βρήκε αγάπη με τη σύντροφό του Melanie.
Για την εκπληκτική απώλεια βάρους του, ο Τζέιμι είπε: & ldquo; Μόλις έγινα μεγαλύτερος και μεγαλύτερος ως παιδί, δεν ήμουν ποτέ αδύνατος.
& ldquo; Θα πολεμούσα την αμηχανία γελοιοποιώντας την και θα ήμουν απλώς ο χοντρός χαρούμενος από την ομάδα.
Ο Jamie είχε σχεδόν εγκαταλείψει την εύρεση αγάπης, ζυγίζοντας πάνω από 500 κιλά (Εικόνα: SWNS)
Ο Jamie έχασε βάρος μειώνοντας τις 640 θερμίδες την ημέρα και ακολουθώντας το σχέδιο ιδανικού βάρους (Εικόνα: SWNS)
& laquo; Χρειάστηκαν ολόκληρες έξι εβδομάδες για να με παρακινήσει να κάνω κάτι, αλλά είμαι πολύ χαρούμενος που το έκανα. Ο Νιλ μου έχει σώσει τη ζωή, δεν μπορώ να τον ευχαριστήσω αρκετά.
& ldquo; Ποτέ δεν έκανα σχέδια για το μέλλον καθώς πάντα πίστευα ότι θα ήμουν νεκρή σε μικρή ηλικία, αλλά τώρα είμαι υγιής και έχω μια καταπληκτική φίλη - είμαι νέος άντρας. & rdquo;
Ένας άλλος σεφ που υπερδιπλασιάστηκε σε μέγεθος ήταν ο διάσημος σεφ και τηλεπερσόνα Tom Kerridge.
Μόλις ζυγίζει στα 30 πέτρα, ο Τομ έχει ρίξει 12 πέτρα με τα χρόνια.
Όλα ξεκίνησαν γύρω στα 40α γενέθλια του Tom & rsquo; όταν αποφάσισε να λάβει μέτρα για να βελτιώσει την υγεία του.
ζωντανή μετάδοση joshua vs povetkin
ορίζεται ημέρα και ώρα επιζώντος
Game of Thrones: Ο Robert Baratheon αγαπούσε πραγματικά τη Lyanna Stark - ή μήπως όλα είναι ψέματα;
Η Michaela Strachan αναφέρεται στην απουσία της συμπρωταγωνίστριας από το Winterwatch
Black Ops Beta: Blackout open Bo4 beta start time and PS4 and Xbox Call of Duty news
The Masked Singer: Η ταυτότητα του Robobunny «τρούνιξε» καθώς οι θαυμαστές εντοπίζουν τα στοιχεία του Steps;
Η Κέιτ Μος μεταφέρει τον φίλο της που ρουφάει αίμα τον κόμη Νικολάι φον Μπίσμαρκ στο υπόγειο
Το SNES Classic Mini διαθέτει ΔΥΟ εκδόσεις, οι οπαδοί έχουν επιλέξει το αγαπημένο τους σχέδιο Super Nintendo
Μισό εκατομμύριο Βρετανοί δεν λαμβάνουν ΚΑΜΙΑ αύξηση στις κρατικές συντάξεις φέτος - «ζώντας με μόλις 22 λίρες την εβδομάδα»