el es el es en en pl es en id el en ru el ru en ru el en hbs_lat el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el mk en el en el en el en el el el el el el el el el en el el en en en en ceb en en el en pl es id el el el el el el el el el el el en pl es id el el el el el en el en el en en en en en en en kk
Όταν ξεκινά η διαδικασία του πένθους, χτυπάει δυνατά. Όταν πεθαίνει κάποιος κοντά σας, ένα αγαπημένο μέλος της οικογένειας ή φίλος, η απώλεια ενός οικογενειακού κατοικίδιου ζώου, η δουλειά, η σχέση σας ή κάτι που κάποτε σας ανήκε, τώρα έχει χαθεί για πάντα, μπορεί να υπάρχουν αισθήματα συντριπτικού πόνου και θλίψης.
Εάν έχετε εργαστεί ποτέ στον τομέα των εθελοντών σε φιλικά προγράμματα επισκέψεων ή ξενώνων, ξέρετε ότι η συνεργασία με τους πελάτες σημαίνει παροχή υποστήριξης ώστε οι ασθενείς να μπορούν να διατηρήσουν μια ποιοτική ζωή, με κάποια εμφάνιση κανονικότητας σε καθημερινή βάση. Επίσης, παρέχετε υποστήριξη στα μέλη της οικογένειας καθ’ όλη τη διάρκεια της διαδικασίας εάν ο ασθενής περάσει.
Μάθετε πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από τη χρήση χρώματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας του πένθους, είτε για τον εαυτό σας είτε για να βοηθήσετε έναν φίλο που έχει ανάγκη. Ας δούμε μια διαδικασία τριών βημάτων με την οποία πρέπει να καταλάβουμε πρώτα.
Βήμα 1. Σοκ και άρνηση – Η δυσπιστία και το αίσθημα μουδιασμού είναι αυτό που πρέπει να ξεπεράσετε μέσω της αποδοχής του θανάτου ενός αγαπημένου σας προσώπου.
Βήμα 2. Ζήστε το οξύ πένθος – Πρέπει να ξεπεράσετε κρίσεις κλάματος, αισθήματα ενοχής και θυμού, κατάθλιψη, αϋπνία και κόπωση
Βήμα 3. Λύσεις για την ανοικοδόμηση – Η αποδοχή να συνεχίσετε, να επιτρέψετε στον εαυτό σας να προχωρήσει, να αναδιοργανωθεί, να επιστρέψει στον εαυτό σας, να συνειδητοποιήσει τη θλίψη και να είστε σε θέση να σκεφτείτε τον αποθανόντα χωρίς να αισθάνεστε πόνο, σας λέει ότι στην πραγματικότητα έχετε κάνει μεγάλη πρόοδο στη μεταφορά συνέχεια με τη ζωή και τη ζωή
Υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι για να προσθέσετε χρώμα στη ζωή σας όταν προχωράτε στη διαδικασία του πένθους. Κορυφαίες πέντε προτάσεις.
1. Οπτικοποιήσεις χρώματος – Αποκαθιστά την ισορροπία σας στο σώμα, το μυαλό και τα συναισθήματα.
2. Διαλογισμοί χρώματος – Φέρνει την ενέργεια του νου σε μια φυσική χαλαρή κατάσταση ησυχίας.
3. Color Crystal Healing – Σας επιτρέπει να καθαρίζετε, να καθαρίζετε, να γειώνετε, να ενεργοποιείτε, να ισορροπείτε, φέρνοντας ειρήνη και αρμονία στο μυαλό και την ψυχή του σώματός σας.
4. Φυτά και χρώμα – Κόκκινο για να τονώσει και να τονώσει, μπλε για ηρεμία, που φέρνει ειρήνη και βοηθά στην επικοινωνία και την έκφραση, μωβ για ισορροπία και ηρεμία του μυαλού για να αναφέρουμε μερικές θεραπείες χρώματος με φυτά ή λουλούδια.
5. Color Essence – μπορεί γρήγορα να αποκαταστήσει και να εξισορροπήσει την ενέργειά σας.
Τώρα ας γίνουμε συγκεκριμένοι, ας δούμε πώς οι ιδιότητες του χρώματος είναι πολύτιμες και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ενισχύσουν τη συναισθηματική σας κατάσταση συνειδητοποίησης ενώ περνάτε από τη διαδικασία του πένθους.
Τριαντάφυλλο – Βοηθά να απαλύνει τις σωματικές, συναισθηματικές, ψυχικές και πνευματικές πληγές σας παρέχοντας συμπάθεια και παρηγοριά. Το Rose αναζωογονεί πνευματικά και με κατανόηση ανοίγει το δρόμο για συμπόνια και υποστήριξη με την απαλή του ενέργεια.
Κόκκινο – Ένα χρώμα που συμβολίζει αυτό που χρειαζόμαστε για να επιβιώσουμε, το κόκκινο μας φέρνει στο επίκεντρο και δίνει ώθηση στην αυτοπεποίθηση όταν χρειάζεται. Αφήστε το κόκκινο να διαπεράσει τη ζωή σας όταν δεν έχετε ενθουσιασμό και ενδιαφέρον για ζωή, αισθάνεστε ανασφάλεια, φόβο ή άγχος.
Πορτοκαλί – Χρησιμοποιείται σε περιόδους στρες ή σοκ, επαναφέρει το σώμα σε κατάσταση ισορροπίας. Όταν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να «αποχωρήσετε» από μια κατάσταση ή κάτι τέτοιο, η αγανάκτηση, η έλλειψη ενδιαφέροντος για το περιβάλλον, το πορτοκαλί σας δίνει το κουράγιο να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας.
Κίτρινο – Βελτιώνει τη συγκέντρωσή σας, επιτρέποντάς σας να παραμένετε σε εγρήγορση. Εάν αισθάνεστε σύγχυση, αδύναμη νευρικότητα ή εξάντληση, το κίτρινο σαν το φως του πρωινού ήλιου, είναι διεγερτικό που βοηθά τη λειτουργία της μνήμης του εγκεφάλου σας, ειδικά για τη λήψη αποφάσεων.
Πράσινο – Αποκαθιστά την ισορροπία σας. Φόβος για το άγνωστο ή εάν νιώθετε την ανάγκη να αφήσετε την αλλαγή να συμβεί, το πράσινο είναι συγχωρητικό που σας επιτρέπει να «αφήσετε» και να προχωρήσετε.
Μπλε – Σε περιόδους θλίψης, το μπλε μας βοηθά να καταλάβουμε ότι ο θάνατος και η απώλεια είναι κύκλοι ζωής. Ίσως αισθάνεστε ταραγμένοι, ανίκανοι να εκφράσετε ή να επικοινωνήσετε τις σκέψεις σας που χρειάζονται ειρήνη ή αποστασιοποίηση, στο μπλε χρώμα θα βρείτε μοναξιά και ξεκούραση.
Indigo – Έχει την ενέργεια όπου μπορείτε να αντλήσετε από αυτό δύναμη για να συγχωρήσετε, να βρείτε ειρήνη και να αφήσετε χρόνο για περισυλλογή και διαλογισμό. Το Indigo είναι ιδιαίτερα καλό όταν αναζητάτε ανακούφιση από τον σωματικό, ψυχικό, συναισθηματικό πόνο που αντιμετωπίζετε θέματα ζωής.
Βιολετί – Αυτό είναι ένα υπέροχο χρώμα για την αϋπνία και την ανησυχία (συμβουλή: μερικές σταγόνες ελαίου λεβάντας στο μαξιλάρι σας το βράδυ για ήσυχο ύπνο) ενθαρρύνοντας τη ροή της φαντασίας φέρνοντας ιδέες στο επίκεντρο. Όταν δεν έχετε ισορροπία στη ζωή ή το σώμα σας, είστε καταθλιπτικοί, ληθαργικοί και αντιμετωπίζετε πολλά εμπόδια που πρέπει να «αφήσετε», θα βρείτε ενότητα στο βιολετί χρώμα, εξισορροπώντας τις πράξεις και το μυαλό σας.
Η μετάβαση μέσα από το πένθος συχνά απαιτεί από τους ανθρώπους να προσφέρουν φιλική υποστήριξη σε μια στιγμή ανάγκης, ενεργώντας ως σύμβουλος ή προσωπική αυτοπεποίθηση. Απλώς το να ξέρουν όσοι έχουν βιώσει την απώλεια ότι νοιάζεσαι μιλάει πολλά. Η ακρόαση, καθώς μοιράζονται τον πόνο τους, επιτρέπει σε όλους να εκφραστούν, ώστε να μπορούν να συγχωρούν, να «αφήνουν» και να συνεχίζουν τις καθημερινές τους εργασίες.
Το να περιβάλλετε τον εαυτό σας με χρώμα μπορεί να μειώσει τις εντάσεις για εσάς και τα μέλη της οικογένειας, αφήνοντας χώρο για ζεστασιά και αγάπη να συνεχιστεί. Το χρώμα, που χρησιμοποιείται ως εργαλείο στη θεραπεία για χιλιάδες χρόνια και η εφαρμογή του στη ζωή σας όταν θρηνείτε προσφέρει πολλά στον τρόπο επαναφοράς της ισορροπίας και της αρμονίας στη ζωή σας, βελτιώνοντας την ευεξία.
Μέσα από τα μάτια του χρώματος που επεξεργάζεται τη θλίψη σας, θυμηθείτε να αναγνωρίσετε τον πόνο σας, να κάνετε χώρο για αλλαγές και να κοιτάξετε στο μέλλον για να ζήσετε μια πλήρη και ευτυχισμένη ζωή. Πιστέψτε στις δυνατότητες και τη δύναμη του χρώματος.
Source by Francesca Durham
Θλίψη και απώλεια – Συμβουλές για την αντιμετώπιση
Μια ζωή που δίνει είναι ένα αντίδοτο για τη θλίψη
You May Also Like
Παρακίνηση ηγετών να ολοκληρώσουν δύσκολες εργασίες
On 11 Απριλίου, 2022 | In Κίνητρο
Απελευθερώστε το δυναμικό σας: Beyond Just Motivation από τον Abegunde Sunday Olaoluwa
On 9 Απριλίου, 2022 | In Κίνητρο
Πώς παρακινείτε τους υπαλλήλους σας;
On 8 Απριλίου, 2022 | In Κίνητρο
Leave a Comment Ακύρωση απάντησης
Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *
Αποθήκευσε το όνομά μου, email, και τον ιστότοπο μου σε αυτόν τον πλοηγό για την επόμενη φορά που θα σχολιάσω.