el el el el el el en en en en en en en en en en en en en en el el en el el en el el en el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el en el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el en ru uz it en el uz en it en el el en el el el el el el el el en el el en el el en el el es es en el el el el el el el en en en en en en en en en en en en en en el el en el el en el el en el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el en el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el en ru uz it en el uz en it en el el en el el el el el el el el en el el en el el en el el el en en en en en en en en en en en en en en el el en el el en el el en el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el en el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el en ru uz it en el uz en it en el el en el el el el el el el el en el el en el el en el el el el el el el el el es el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el fi el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el el en el el en en el el el el es el el el el el el el en ja tr en en en en en en sv en en pt az el el el el el el el el el el el el en el el en en el el el el el el el el el en el el en el el el en es es en
Ryanair: Θα μεταφέρει αεροπλάνα της από τη Βρετανία σε άλλες αγορές αν η πτώση της στερλίνας επηρεάσει τη ζήτηση!
H Emirates προσφέρει δωρεάν εισιτήρια για το Μουσείο του Μέλλοντος σε όσους ταξιδεύουν στο Ντουμπάι!
Μάνη: Γνωρίστε την εκπληκτική πέτρινη παραλία με τα τιρκουάζ νερά μέσα από ένα εξαιρετικό βίντεο!
Τι λες? Υπάρχει φιλία? by @aspasiakont
Οι πιο εύκολες ασκήσεις για να αποκτήσετε καλοσχηματισμένα πόδια!
To θαυματουργό smoothie της Gwyneth Paltrow θα σου χαρίσει απίστευτα νεανικό δέρμα!
Ποιο απ’ όλα τα είδη μασάζ έχει ανάγκη το σώμα σου!
10 διαχρονικά αποφθέγματα του Ιπποκράτη!
My Corner • Ενδιαφέροντα • Ταξίδια
ΗΠΑ: Χιλιάδες ακυρώσεις και καθυστερήσεις πτήσεων λόγω κακοκαιρίας!
Τα 4 κορυφαία νηστίσιμα snacks που μπορείτε να απολαύσετε ελεύθερα!
Beauty • DIY • Hair
Αγαπάτε το λάδι καρύδας; Ετοιμάστε στο σπίτι τις πιο θρεπτικές hair masks!
Wine lips: 12 διαφορετικοί τρόποι για να φορέσετε το μεθυστικό βουργουνδί κραγιόν!
5+1 κοντινοί προορισμοί για τα Σαββατοκύριακα του φθινοπώρου – Γιατί να πας & τι να κάνεις!
Ryanair: Θα μεταφέρει αεροπλάνα της από τη Βρετανία σε άλλες αγορές αν η πτώση της στερλίνας επηρεάσει τη ζήτηση!
10 διαχρονικά αποφθέγματα του Ιπποκράτη!
H Emirates προσφέρει δωρεάν εισιτήρια για το Μουσείο του Μέλλοντος σε όσους ταξιδεύουν στο Ντουμπάι!
Wine lips: 12 διαφορετικοί τρόποι για να φορέσετε το μεθυστικό βουργουνδί κραγιόν!
Tank top: 5 chic τρόποι για να φορέσετε το κλασικό λευκό «φανελάκι»!
5 πανεύκολα nail designs για να κάνετε μόνες σας στα νύχια σας!
Beauty • Skin Care
Ποια skincare ρουτίνα πρέπει να ακολουθείτε ανάλογα με τον τύπο δέρματός σας!
5+1 κοντινοί προορισμοί για τα Σαββατοκύριακα του φθινοπώρου – Γιατί να πας & τι να κάνεις!
Ryanair: Θα μεταφέρει αεροπλάνα της από τη Βρετανία σε άλλες αγορές αν η πτώση της στερλίνας επηρεάσει τη ζήτηση!
H Emirates προσφέρει δωρεάν εισιτήρια για το Μουσείο του Μέλλοντος σε όσους ταξιδεύουν στο Ντουμπάι!
Μάνη: Γνωρίστε την εκπληκτική πέτρινη παραλία με τα τιρκουάζ νερά μέσα από ένα εξαιρετικό βίντεο!
About Health • Ψυχολογία
Τι λες? Υπάρχει φιλία? by @aspasiakont
About Health • Υγεία
Οι πιο εύκολες ασκήσεις για να αποκτήσετε καλοσχηματισμένα πόδια!
About Health • Διατροφή
To θαυματουργό smoothie της Gwyneth Paltrow θα σου χαρίσει απίστευτα νεανικό δέρμα!
About Health • Υγεία
Ποιο απ’ όλα τα είδη μασάζ έχει ανάγκη το σώμα σου!
10 διαχρονικά αποφθέγματα του Ιπποκράτη!
My Corner • Ενδιαφέροντα • Ταξίδια
ΗΠΑ: Χιλιάδες ακυρώσεις και καθυστερήσεις πτήσεων λόγω κακοκαιρίας!
My Corner • Μαγειρική
Τα 4 κορυφαία νηστίσιμα snacks που μπορείτε να απολαύσετε ελεύθερα!
Beauty • DIY • Hair
Αγαπάτε το λάδι καρύδας; Ετοιμάστε στο σπίτι τις πιο θρεπτικές hair masks!
Wine lips: 12 διαφορετικοί τρόποι για να φορέσετε το μεθυστικό βουργουνδί κραγιόν!
Tank top: 5 chic τρόποι για να φορέσετε το κλασικό λευκό «φανελάκι»!
5 πανεύκολα nail designs για να κάνετε μόνες σας στα νύχια σας!
Beauty • Skin Care
Ποια skincare ρουτίνα πρέπει να ακολουθείτε ανάλογα με τον τύπο δέρματός σας!
5+1 κοντινοί προορισμοί για τα Σαββατοκύριακα του φθινοπώρου – Γιατί να πας & τι να κάνεις!
Ryanair: Θα μεταφέρει αεροπλάνα της από τη Βρετανία σε άλλες αγορές αν η πτώση της στερλίνας επηρεάσει τη ζήτηση!
H Emirates προσφέρει δωρεάν εισιτήρια για το Μουσείο του Μέλλοντος σε όσους ταξιδεύουν στο Ντουμπάι!
Μάνη: Γνωρίστε την εκπληκτική πέτρινη παραλία με τα τιρκουάζ νερά μέσα από ένα εξαιρετικό βίντεο!
About Health • Ψυχολογία
Τι λες? Υπάρχει φιλία? by @aspasiakont
About Health • Υγεία
Οι πιο εύκολες ασκήσεις για να αποκτήσετε καλοσχηματισμένα πόδια!
About Health • Διατροφή
To θαυματουργό smoothie της Gwyneth Paltrow θα σου χαρίσει απίστευτα νεανικό δέρμα!
About Health • Υγεία
Ποιο απ’ όλα τα είδη μασάζ έχει ανάγκη το σώμα σου!
10 διαχρονικά αποφθέγματα του Ιπποκράτη!
My Corner • Ενδιαφέροντα • Ταξίδια
ΗΠΑ: Χιλιάδες ακυρώσεις και καθυστερήσεις πτήσεων λόγω κακοκαιρίας!
My Corner • Μαγειρική
Τα 4 κορυφαία νηστίσιμα snacks που μπορείτε να απολαύσετε ελεύθερα!
Beauty • DIY • Hair
Αγαπάτε το λάδι καρύδας; Ετοιμάστε στο σπίτι τις πιο θρεπτικές hair masks!
About Health • Ψυχολογία
Ισχυρές θετικές λέξεις που θα φέρουν την ευτυχία στη ζωή σου!
Αναζητάτε σκέψεις που να μπορούν να σας κάνουν ευτυχισμένους; Εδώ μπορείτε να διαβάσετε μια λίστα με 15 λέξεις, οι οποίες έχουν την ικανότητα να διευκολύνουν τη ζωή σας και να σας κάνουν να αισθανθείτε πολύ πιο ευτυχισμένοι, αν καταφέρετε να μάθετε να τις χρησιμοποιείτε σωστά. Κάθε θετική λέξη της λίστας είναι σημαντική και σας προτείνουμε να τις χρησιμοποιείτε καθημερινά σε όλες τις περιστάσεις που σας τυχαίνουν. Η σειρά των λέξεων που υπάρχουν σε αυτή τη λίστα είναι τυχαία.
Κατά τη διάρκεια της ζωής μας πρέπει να εκφραζόμαστε στον εαυτό μας με θετικά λόγια γιατί είναι κάτι που το χρειάζεται. Είναι αναγκαίο να το κάνουμε συνειδητά και να εντοπίζουμε τις στιγμές που το έχουμε ανάγκη. Θα πρέπει να εκφραζόμαστε θετικά, κι όχι να σιωπούμε ή να μιλάμε στον εαυτό μας με αρνητικές λέξεις. Όλες αυτές οι λέξεις με τις οποίες εκφραζόμαστε προς τον εαυτό μας καθημερινά μας προκαλούν αφόρητο πόνο, άγχος και δυστυχία. Αντί να βασανίζουμε τον εαυτό μας, γιατί να μην να σκεφτόμαστε απλά και ευχάριστα πράγματα; Ας προσηλωθούμε σε συγκεκριμένες φράσεις που λαχτάρα να ακούσει ο εαυτός μας και ας μείνουμε εκεί.
15 λέξεις που θα πρέπει να σκεφτόμαστε και να επαναλαμβάνουμε καθημερινά για να είμαστε ευτυχισμένοι:
Αυτή η λέξη έχει τεράστια δυναμική και μπορεί να αλλάξει κυριολεκτικά τη ζωή των ανθρώπων. Η ευμάρεια προκαλείται από την ευγνωμοσύνη. Αναγνωρίστε, επαινέστε και εκτιμήστε τα θετικά που βλέπετε στον εαυτό σας. Γεμίστε το μυαλό σας με σκέψεις που εκφράζουν ευγνωμοσύνη και η ζωή σας θα ανθίσει στα πιο τρελά όνειρά σας.
Εκτιμήστε τα πράγματα που σας αρέσουν πάνω σας, αλλά εκτιμήστε επίσης και όσα δεν σας αρέσουν. Όταν βρίσκετε τη δύναμη να εκτιμάτε τα πράγματα που βρίσκετε άσχημα, δεν αφήνετε χώρο στις αρνητικές σκέψεις να σας επηρεάσουν. Όλα τα θετικά συναισθήματα τρέφονται από την ενέργεια της ευγνωμοσύνης. Αυτός είναι κι ο λόγος που ο Κικέρων είπε: «Μία καρδιά γεμάτη ευγνωμοσύνη δεν αποτελεί μόνο την μεγαλύτερη αρετή, αλλά και τη μητέρα όλων των άλλων αρετών»
Την ευγνωμοσύνη μπορείτε να την εκφράσετε με αυτόν τον απλό τρόπο. Το βράδυ, όταν είστε στο κρεβάτι, πριν κοιμηθείτε, ανακαλέστε στο μυαλό σας γεγονότα της μέρας σας που σας έδωσαν χαρά και σας έφεραν ευτυχία. Το πρωί, ξεκινήστε τη μέρα σας ευχαριστώντας κάθε αντικείμενο που χρησιμοποιείτε στο σπίτι σας. Για να εξασκηθείτε στην ευγνωμοσύνη ακόμη περισσότερο κρατήστε ένα ημερολόγιο με πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες για στη ζωή. Μπορείτε να γράψετε προτάσεις που αρχίζουν με τις φράσεις: «είμαι ειλικρινά ευγνώμων για», «είμαι τόσο χαρούμενος με», «σε ευχαριστώ για» κτλ.
Αυτή η λέξη σας κρατά όμορφους μέσα κι έξω. Η ενέργεια αυτής της λέξης θα λάμψει μέσα σας, δίνοντάς σας ένα μαγικό φως, που θα σας κάνει να φαίνεστε όμορφοι και εξωτερικά, ανεξάρτητα από την εμφάνισή σας. Όταν ενσωματώσετε μέσα σας την ομορφιά κι αισθάνεστε πραγματικά όμορφοι, οι άλλοι θα αρχίσουν να το βλέπουν πάνω σας, ακόμα κι αν δεν έχετε τέλεια χαρακτηριστικά.
Μάθετε να επικεντρώνετε το βλέμμα σας στα όμορφα χαρακτηριστικά πάνω σας. Όταν κοιτάγεστε στον καθρέφτη, χρησιμοποιείστε αυτή τη φράση για να αισθανθείτε πόσο πολύτιμος θησαυρός είναι το σώμα σας. Δεν το ήξερες; Είσαι όμορφη. «Για να αποκτήσεις όμορφα μάτια, δες την καλή πλευρά των ανθρώπων, για να αποκτήσεις όμορφα χείλη μίλα ευγενικά, και για να αποκτήσεις όμορφο ανάστημα περπάτα με την πεποίθηση πως δεν είσαι μόνη σου.» – Όντρεϊ Χέπμπορν
Η συγχώρεση γεμίζει με φως το παρόν μας, απαλύνει τα βάρη από πάνω μας. Η συγχώρεση είναι απαραίτητη ειδικά για τους ηλικιωμένους, επειδή αυτός είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μπορούν να δώσουν τέλος στις ασχημίες του παρελθόντος και να ζήσουν το παρόν με ζεστά συναισθήματα. Δεν το ξέρεις; Έχεις ήδη συγχωρεθεί από τον Θεό για όλα όσα έκανες, κάνεις ή θα κάνεις στο μέλλον. Αυτό που περιμένει είναι μόνο να συγχωρέσεις και εσύ τον εαυτό σου. «Η συγχώρεση απελευθερώνει την ψυχή κι απομακρύνει το φόβο. Γι ‘αυτό είναι τόσο ισχυρό όπλο.» – Νέλσον Μαντέλα
Αφήστε τους άλλους να οικοδομήσουν τη ζωή που θέλουν κι επικεντρωθείτε στην δική σας ευτυχία. Όταν είστε ευτυχισμένοι εκπέμπετε μια λάμψη στους άλλους και στη ζωή. Να έχετε πάντα μαζί σας αυτό το φως. Να το αφήνετε να απλώνεται πρώτα μέσα σας και ύστερα να το διαδίδετε προς τα έξω. Μόνο όταν ξεχειλίσετε οι ίδιοι από ευτυχία μπορείτε να την μοιραστείτε με τους γύρω σας. «Η ευτυχία είναι μια κατάσταση του μυαλού. Είναι ανάλογη με τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα» – Walt Disney
Ο καλύτερος τρόπος για να έχουμε ένα υγιές σώμα είναι να σκεφτόμαστε και να εκφράζουμε την καλή κατάσταση της υγείας μας. Το αίσθημα ευγνωμοσύνης για την υγεία μας θεραπεύει τον εαυτό μας από τα πάντα. «Το ανθρώπινο σώμα είναι η καλύτερη εικόνα της ανθρώπινης ψυχής»  – Λούντβιχ Βιτγκενστάιν
Καθημερινά σκέψου πως ανά πάσα στιγμή κάπου στον κόσμο κάτι καταπληκτικό συμβαίνει. Είναι καταπληκτικό επειδή είναι μοναδικό, ακριβώς όπως εσείς! Το χαμόγελό σας είναι το πιο εκπληκτικό πράγμα που υπάρχει στον κόσμο. «Το καλύτερο πράγμα στη ζωή είναι να βρεις κάποιον που γνωρίζει όλες σου τις αδυναμίες, και εξακολουθεί να πιστεύει πως είσαι εκπληκτικός.» – Άγνωστος
Εάν υπάρχει πρόβλημα τότε υπάρχει κι η λύση. Σε αυτές τις περιπτώσεις έχετε ένα δίλημμα. Επικεντρώστε τη σκέψη σας στο να βρείτε τη λύση, και μην στέκεστε στο πρόβλημα. Αναζητώντας και δίνοντας έμφαση στην εξεύρεση λύσεων θα μάθετε και να εξελιχθείτε. Ψάχνοντας τη λύση είναι σαν να ρωτάτε τον εαυτό σας το τι θέλει, έτσι αργότερα θα ξέρετε κι αυτά που δεν θέλετε. «Όταν η λύση είναι απλή , απαντάει ο Θεός» – Άλμπερτ Αϊνστάιν
Στη βάση του ό, τι τα πάντα είναι αγάπη. Η αγάπη λάμπει τελικά στην επιφάνεια. Τα πάντα είναι αγάπη. Αυτό που μας μπερδεύει είναι ο διαφορετικός τρόπος που φεγγίζει η αγάπη στον καθένα….«Εσύ ο ίδιος, όπως και κάθε άλλος στο σύμπαν, αξίζεις την αγάπη σου» – Γκαουτάμα Βούδας
Η στάση και η αίσθηση της αποδοχής σας γεμίζει με ηρεμία, ελευθερία και ειρήνη. Δώσε τόπο στην οργή. Δεν χρειάζεται να επιλύσετε τα πάντα ή να έχετε έτοιμη μια απάντηση για τα πάντα. Ξεκουραστείτε από τις σκέψεις που σας βασανίζουν. Το αξίζετε. «Η αποδοχή δεν μοιάζει με την αγάπη. Αγαπάς ένα άτομο, επειδή αυτός ή αυτή έχει αξιαγάπητα γνωρίσματα, αλλά αποδέχεσαι τον καθένα μόνο και μόνο επειδή είσαι θνητός και ανθρώπινος» – Albert Ellis
Ευλογείτε τον εαυτό σας καθημερινά και κάντε το ίδιο για τα πάντα γύρω σας. Επίσης, προσευχηθείτε για τη ζωή σας όπως είναι τώρα στο παρόν.
Χαρακτηρίζοντας κάτι ως ενδιαφέρον κρατάτε την αρνητική κριτική μακριά από τη σκέψη σας. Λέγοντας αυτό με τη σκέψη σας αφού ακούσετε κάτι, έχετε την ευκαιρία να συνδεθείτε με τον συνομιλητή σας και να έχετε έναν εποικοδομητικό διάλογο, κι όχι μόνο απλά να επικοινωνήσετε μαζί του. Πριν προδικάσετε αν σας αρέσει ή δεν σας αρέσει κάτι, χαρακτηρίστε το αρκετά ενδιαφέρον, ώστε να αφήσετε ανοιχτή την πόρτα συνεννόησης με τους άλλους ανθρώπους. «Εάν θέλετε να έχετε ενδιαφέρον, ενδιαφερθείτε για αυτά που λένε οι άλλοι» – David Ogilvy
Αισθανθείτε καλά, διασκεδάστε περισσότερο και αγχωθείτε λιγότερο. Κάθε μέρα φροντίστε να είστε με άτομα που μπορούν να σας κάνουν να γελάσετε με ένα αστείο.
Να έχετε πίστη κι ελπίδες πως όλα στο τέλος θα εξελιχθούν αισίως. Τελικά, τα πράγματα θα δουλέψουν για σας! «Η ελπίδα μας δείχνει πως τελικά υπάρχει φως στο σκοτάδι» – Desmond Tutu
Το ναι είναι μια ισχυρή λέξη. Σας κάνει εξωστρεφείς, σας ενισχύει, σας δυναμώνει, σας βοηθά να αποκτάτε περισσότερη ενέργεια, γεμίζει με αφθονία τη ζωή σας. Αφήστε τις αρνητικές σκέψεις ημιτελείς στο μυαλό σας και επιβεβαιώστε τις θετικές αμέσως λέγοντας ναι. Είναι απολαυστικό να λέτε ναι σε ένα πράγμα που γνωρίζετε ότι το θέλετε πολύ. Πείτε ναι στις επιθυμίες σας και πολύ σύντομα αυτές θα πραγματοποιηθούν. «Όταν λέμε ναι, το σύμπαν μας βοηθά» – Dan Brule
Η ευγένεια αποτελεί είναι ένα από τα θεμελιώδη κομμάτια της ανθρώπινης φύσης και συνδέεται με την ευτυχία και τη συμπόνια. Όταν ήμουν παιδί η μητέρα μου μου έδινε αυτό που ήθελα μόνο αν το ζητούσα λέγοντας «παρακαλώ» με ευγενικό και καλοσυνάτο τρόπο. Η λέξη «παρακαλώ» μόνη της μπορεί να ανοίξει κλειστές πόρτες για να περάσετε στη ζωή σας, αλλά όταν τη λέτε νοιώθοντας πραγματικά καλοσύνη μέσα σας, τότε συμβαίνει η μαγεία. «Η φιλοσοφία μου είναι απλή, είναι η καλοσύνη» – Δαλάι Λάμα IVX
Μπορεί να σου αρέσει επίσης
About Health • Ψυχολογία
Τι λες? Υπάρχει φιλία? by @aspasiakont
About Health • Υγεία
Οι πιο εύκολες ασκήσεις για να αποκτήσετε καλοσχηματισμένα πόδια!
About Health • Διατροφή
To θαυματουργό smoothie της Gwyneth Paltrow θα σου χαρίσει απίστευτα νεανικό δέρμα!
Κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο
Αποθήκευσε το όνομά μου, email, και τον ιστότοπο μου σε αυτόν τον πλοηγό για την επόμενη φορά που θα σχολιάσω.
Leave this field empty
Ατοπική δερματίτιδα:Συμπτώματα και αντιμετώπιση!
Απογευματινό γεύμα χωρίς να χαλάσετε τη δίαιτα σας;Μάθετε ποιο μπορεί να είναι!
Wine lips: 12 διαφορετικοί τρόποι για να φορέσετε το μεθυστικό βουργουνδί κραγιόν!
Tank top: 5 chic τρόποι για να φορέσετε το κλασικό λευκό «φανελάκι»!
5+1 κοντινοί προορισμοί για τα Σαββατοκύριακα του φθινοπώρου – Γιατί να πας & τι να κάνεις!
Ryanair: Θα μεταφέρει αεροπλάνα της από τη Βρετανία σε άλλες αγορές αν η πτώση της στερλίνας επηρεάσει τη ζήτηση!
10 διαχρονικά αποφθέγματα του Ιπποκράτη!
Εγγραφείτε στο Newsletter μας
Παρακαλούμε αφήστε αυτό το πεδίο κενό
Διατηρούμε τα δεδομένα σας ιδιωτικά και μοιράζεστε τα δεδομένα σας μόνο με τρίτα μέρη που καθιστούν δυνατή αυτή την υπηρεσία.
Ελέγξτε τα εισερχόμενά σας ή το φάκελο των ανεπιθύμητων για να επιβεβαιώσετε τη συνδρομή σας.
Το onbeauty.gr είναι η αγάπη για τον εαυτό μας, οι μικρές μας συνήθειες, η καθημερινότητά μας.
Είναι ομορφιά, υγεία, μόδα, διασκέδαση, διατροφή, ταξίδια. Το onbeauty.gr είστε εσείς που απολαμβάνετε τη ζωή.