cs cs cs cs cs cs cs en cs hbs_lat en de es en es cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs cs cs en cs de ml cs cs cs cs cs de cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs cs cs gu cs
Od konce června mám volno. Na regeneraci, na dodělání kurzů. Už mám ale vypsány akce od září, tak koukněte do kalendáře…
Pár slov o jogurtech z pohledu tradiční čínské medicíny
Bře 5, 2017 | blog
Pár slov o jogurtech je psaní, které vás může rozladit, protože v něm zpochybňuji pozitivní účinek jogurtů, jak jej šíří moderní lékaři, západní dietetici a – výrobci těchto mléčných výrobků. Je to problém, který řeším už pár let se svými cvičenci jógy.
Z hlediska tradiční čínské medicíny (a je to tím pádem ověřeno několika tisíciletími, ne jako u stravovacích módních výstřelků jen pár lety…) je to pro naše zeměpisné klima naprosto nevhodná potravina. Od podzimu do jara by se tělo mělo udržovat teplými (nebo středními či občas horkými) potravinami typu teplých kaší, vařených a dušených jídel atd., protože vnější zima vstupuje do organismu a při oslabení může dojít k napadení vnější škodlivinou (virózy, angíny atd.).
Ochlazování organismu, který potřebuje zahřát
Jogurt svým obsahem mléka (jinak já mléko normálně konzumuji, nejsem antimlíkař 🙂 ) a kvasinek významným způsobem ochlazuje slezinu a celý její okruh (kam patří i žaludek a slinivka), čímž během zimního období výrazně pomáhá k zahlenění organismu (!). Tedy přesně naopak, než je nám výrobci Actimelů a podobných umělotin vnucováno…
Rýma, celulitida, vystouplé bříško
Typickou konzumentkou bílých „zdravých“ jogurtů je žena, která si chce udržet váhu, chodí do fitka a „jí zdravě“. Z nízkotučných výrobků a kysaných mléčných výrobků konzumovaných v zimě (které doplňuje syrovými saláty a odšťavněnými plody) většinou trpí rýmou a dalšími projevy zahlenění, ale co hlavně – celulitidou (i přes svou štíhlost). Navíc oslabená slezina (jogurty a dalšími faktory: zimou atd.) způsobuje, že i relativně štíhlí lidé nemohou „shodit kila“ na bříšku a nohách. Není tam ovšem tuk, jak se mylně domnívají, ale hlen s tukem.
Jogurt není vhodný nejen ve své nízkotučné podobě, ale obecně jako potravina pro naši zeměpisnou šířku (a délku 😉 ). Ať už je domácí, ochucený či neochucený atd.
Zařaďte do stravy slzovku
Není od věci zjistit si něco o slzovce, která se už v Česku dostane (nejsem distributorka 😉 ), a používat ji v zimě střídavě s rýží (která nemá zahřívající vlastnosti, ale aspoň je neutrální).
Více o Slezině a Žaludku z pohledu TCM najdete zde.
Mějte se krásně (bez jogurtů! 😉 )!
(Sebe)udržitelnost: jóga, čínská medicína, fytoterapie, dietetika, ekologie vnější i vnitřní – a zdravý rozum!
+420 777 152 048
Spravovat Souhlas s cookies
Používáme cookies k optimalizaci našich webových stránek a našich služeb.
Funkční Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.