cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs en cs cs cs cs cs
Cítíte, že uzel v krku a žaludku zabraňuje normálnímu dýchání. Jste uprostřed zklamání a nevíte, jak se z toho dostat. Nelze pochybovat, můžete to udělat.
Zklamání mají něco zásadně pozitivního: nám dovolují učit se, uvědomit si, že jsme se mýlili a hledali řešení tak, aby
Také si přečte: 7 věci, které ztratíte, když jste starší
Za to je důležité pracovat na špatných návycích, které jsme získali a které mohou být docela nezdravé , Například naše očekávání, tyto iluze, které skrývají naši tvář a dávají nám dojem, že ostatní jsou nadřazené bytosti, téměř neskutečné.
Všechna očekávání skončí den rozbitím, protože to nemůže odpovídat reality V tomto okamžiku se objevuje pocit zklamání.
1. Mluvte o tom, jak se cítíte
Nejlepší způsob, jak zklamat, je vyjádřit, jak se cítíte. Nejde jen o sdílení vašich pocitů s ostatními, ale prostřednictvím tohoto procesu
Ačkoli to může znít příliš daleko, hovořit nahlas vám dovolí vědět některé věci, které, pokud jste mlčely, by nebyly možné.
Například si můžete uvědomit, že jste vytvořili falešný obraz konkrétní osoby, což vás vede k přemýšlení o věcech, které nemají nic společného s realitou.
Kromě toho mluví o tom, jak se cítíte, že vám umožní regulovat vaše emoce . Nyní jste na kůži a potřebujete uvolnit své pocity, abyste přijali normální postoj tváří v tvář vašemu zklamání.
Nenechte si ujít: 3 emoci, které musíte vyhnout, abyste byli šťastnější
Je důležité rozpoznat je, identifikovat je a především je propustit. Tímto způsobem nebudou tvořit cysty v hlubinách vás a budou evakuovat na vlastní pěst.
Cítíte se mnohem lépe, jakmile se vám podaří zcela oddělit sebe od svých emocí .
2. Co jste se naučili?
Jakákoli zkušenost, dobrá nebo špatná, s sebou nese učení, které by nám mělo umožnit dospět a být lepšími lidmi. Deception je součástí tohoto procesu. Takže byste se neměli cítit jako oběť, ale spíše jako privilegovaná osoba.
Čím více zažíváme různé věci, tím více se dozvíme o sobě a ostatních.
Uvědomíme si, naše chyby při setkávání s novými lidmi. Uvidíme, jak je idealizujeme tak, aby vyhovovalo tomu, co chceme.
Uvědomíme si, že očekáváme příliš mnoho od ostatních a že máme tolik šancí na výhru jen v loterii
Také objevte: Milovat někoho, kdo se vám nelíbí, je jako čekat na vlak na letišti
Lidé kolem nás mohou mít mnoho aspektů, které nejsou vždy příjemné. Neočekáváme, že od nich neumožňují vyhnout se velkému utrpení.
To se může zdát v rozporu s předchozí myšlenkou a je to určitě nejtěžší krok, ale také nejdůležitější. Opět důvěřujte s lidmi, kteří vás mohou znovu zklamat.
Ne každý je stejný, ale je také pravda, že nesmíme být zaslepení. Kdokoli se může stát někým jiným v okamžiku.
Je to život. Naším problémem je, že čekáme na to, aby se věci staly přesně tak, jak bychom si přáli, aby se to stalo.
Je důležité se naučit důvěřovat ostatním, ale s tím, co jsme se právě naučili . Nechte své očekávání a vaše idealizace stranou. Otevřete oči a čelí realitě.
Je to nesporně obtížné, ale s trochou trpělivosti to dokážete.
Užijte si přítomnost, váš vztah, to je to, co potřebujete k dosažení Samozřejmě, že to není jednoduché.
Zneužíváme si, aniž si to uvědomujeme, a sníme o báječný život, slibnou budoucnost, vedle lidí, kteří abychom byli šťastní teď
než vyrazíte, přečtěte :. otevři oči je mnohem obtížnější, než otevřete ústa
Ale pokud si zachovat chladnou hlavu, jiní vás již slepý a nemůžete žít stejné sklony jako předtím
Byli jste slepí příliš dlouho, je na čase, abyste si uvědomili svět kolem sebe. Nemůžete být zklamáni, pokud otevřete oči od té doby Pokud kompenzujete své iluze realitou, vaše očekávání s jistotou
Nastal čas , aby se předpokládalo zklamání jako něco přirozeného , které je součástí formy učení. Potom nebudete schopni reprodukovat stejné chyby a budete moci vyjít z těch nejsložitějších situací.
Nesnažte se mě měnit, miluj mě, jako jsem já
Ve většině našich vztazích, chceme podvědomě změnit člověka, který máme před sebou. K tomu dochází především v několika vztazích, ve kterém žádáme skoro systematicky na druhou změnu. Ale myslíte si někdy, že osoba před vámi říká "milujte mě jako já a ne tak, jak byste chtěli, abych byl"? Doporučujeme: Láska, která prosí není láska Milujte mě jako já, s mými chybami a mými vlastnostmi Jsme všichni nedokonalí a fakt Nemůžeme být volbou, bez ohledu na to, jaká je situace.
ČEkáme příliš mnoho lidí, kteří nám nedávají nic
Strávíme hodně času na něco čekáme. Počkáme na to, že se naše sny stanou skutečností, protože ostatní reagují, jak reagujeme a na ně reagujeme. kdo nás miluje, nám přináší stejné pocity. Svět je však často nesourodý a nikdo z toho se nestane: náš vesmír a naše naděje se nakonec zhroutí. Nicméně nemusíte Pocit frustrovaný tímto Potřebujeme zvážit některé věci jako získané, aby se cítili bezpečně.