cs cs cs cs hu cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs en cs cs cs cs cs
nebo Špatné návyky Naštěstí odstraňování akné není nemožným úkolem To znamená, že musíme vynaložit úsilí na změnu některých zvyků.
Chcete-li pokračovat, nabízíme sérii které vám pomohou při dosahování tohoto cíle Co je akné a proč se to objevuje?
Začněme se základy: porozumění tomu, co je akné. Akné je kožní problém, který je charakterizován přítomností pupíků, černé kůže, zarudnutí a zánětu kůže.
Akné se objevuje, když masové žlázy nadměrně pracují. To způsobuje hromadění tuku, mrtvých buněk a bakterií, více než následný zánět ucpaných pórů a vzhled akné
Chcete-li získat hezkou kůže, musíte si dát čas, abyste se o ni postarali. Postupujte podle níže uvedených kroků, abyste rychle odstranili akné.
Napijte nejméně 2 litry vody denně. Voda pomáhá odstraňovat toxiny z krve a z vnější strany buněk
mohou být tyto toxiny odstraněny močí a potu
odhaduje, že 72% pokožky je voda. Proto je důležité tento podíl udržet, aby se zabránilo akné, vyhněte se jí v budoucnosti a udržujte zdravou pokožku. 2. Otázka vaše stravovací návyky
Dieta přímo ovlivňuje zdraví pokožky. Zatímco přirozené potraviny vyživují a zkrášlují pokožku,
vyvarujte se potravin z cukru, mouky, rafinovaných olejů nebo nasycených tuků
Víme, že sladké obiloviny, pečivo , čokolády, sušenky, džemy a podobné výrobky jsou základním prvkem naší stravy z důvodu jejich jednoduché spotřeby a jejich ekonomické výhody. Problém spočívá v tom, že spotřeba těchto produktů způsobuje:
L vzhled nežádoucího akné
Přebytek tuku na pokožce
Víme, že myšlenka opuštění vašeho domova bez make-upu se může zdát nepochopitelná. Není to žádné tajemství, které by je občas nosily všechny ženy.
Přestože make-up je ideální pro zvýraznění tvářových vlastností a dosažení elegantního, moderního, jemného a sofistikovaného vzhledu. Zároveň byste měli vždy vzít v úvahu:
Zkuste si vybrat výrobky dobré kvality
Zvolte výrobky, které jsou pro váš typ pleti
Snažte se neuplatňovat make-up nejméně jeden den v týdnu, aby pokožka mohla odpočívat
4. Udržujte správnou hygienu obličeje
Chcete-li odstranit akné a udržet pokožku, která je měkká a bez nečistot, není nic lepšího než udržet správnou hygienu. ,
je důležité pravidelně umýt obličej teplou vodou a neutrálním mýdlem
Můžete také zvolit použití jemného odstraňovače make-upů pro váš typ pleti. Potom zbytky odstraňte čistou a měkkou utěrkou, aby se zabránilo mastným zbytkům na kůži a podráždění.
Doporučuje se také používat exfoliant jednou týdně. I když na trhu existuje mnoho produktů, doporučujeme vyzkoušet papája, růžovou vodu nebo jogurt. 5. Spát, stejně jako nezbytná
Spací 8 hodin denně pomáhá uvolnit tělo a usnadňuje detoxikaci pokožky.
Pokud nemáte dostatek spánku, vaše pokožka bude mít problémy obnovit
a akumulují . tuku a toxinů
dobrý odpočinek vám pomůže: odstranění akné vyhnout se výskyt tmavých kruhů
Zlepšit své účinnosti a koncentraci
, pokud nejde nezapíjejte 8 hodin v noci, snažte se během dne spát. Tento spánek by měl trvat od 20 do 40 minut.
6. Zkontrolujte, zda léky, které užíváte
Některé případy akné nejsou kvůli nedostatku odpočinku nebo špatné stravovací návyky, ale vedlejší účinek některých léků.
Ti, kteří jsou zvyklí způsobit jsou antikoncepční tabletky.
Než začnete tyto léky užívat, poraďte se s lékařem. Někdy se akné objeví pouze během prvních týdnů, zatímco vaše tělo přizpůsobuje.
V případě, že akné nesnižuje během týdnů, žádost o alternativu, která nezpůsobuje tento problém.
Nezanedbávejte rutinu odstranit akné
Mnoho lidí opustit způsob, jakým odstranění akné. I když na konci svého rozhodnutí, měli byste vědět, že nemáte žít celý svůj život s tímto problémem. Takže boj je jednoduchý, a to iv případě, že výsledky může trvat nějakou dobu, než ‚uváděn, v průběhu času, uvidíte velký rozdíl.
Boj mastnou pleť s rýží vodou pleťovou
bylo japonské ženy, kteří objevili výhody rýžová voda pro pokožku, jak si všimla jejich měkčích rukou. Přečtěte si více "
5 Potraviny, které vám dávají unavený vzhled
Jak si myslíš, že se podíváš? Byl jsi pověděl nebo si všiml, že jsi vypadal unaveneji než předtím? Myslíte si, že vaše strava je vyvážená? Můžete zanedbávat svou krásu, aniž byste to věděli tím, že jíte potraviny, které vás činí esteticky unavené. Nedostatek spánku je váš nejhorší nepřítel, ale jídlo je obrovským rozhodujícím faktorem, který musíte sledovat, protože se vám otírá.
Triky, které vám dávají ústa
Tvar a objem úst se může lišit v jakémkoli na světě. Kromě toho mají také tendenci postupně ztrácet objem, až do okamžiku, kdy chtějí užít kosmetiku, nebo se uchýlit k kosmetické chirurgii k nápravě tohoto problému. V tomto článku vám poskytneme velmi jednoduché tipy a tipy. přirozené mít pulpy, pevné a krásné ústa.