cs cs cs en cs sl cs cs cs cs oc hbs_lat hu cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs lt nl cs cs cs cs cs cs cs cs en cs cs it pt cs sk lt cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs sl cs cs cs hbs_lat pl cs cs cs pl cs cs cs cs cs de cs pl pl ml cs pl cs sl sl cs cs cs es cs es cs cs ru cs cs en cs cs cs cs cs cs en cs cs cs cs cs en en cs cs cs
Individuální lekce kondičního cvičení s osobní instruktorkou
Chtěli byste dělat něco se svojí kondicí nebo zjistit jak na tom jste?  Nechce se Vám chodit do posilovny nebo do fitka a raději byste cvičili v prostoru, kde máte soukromí?  A zároveň byste rádi využili vedení lekce odborníkem?
Individuální lekce kondičního cvičení jsou určeny pro všechny věkové kategorie obou pohlaví.  Jsou vhodné i pro lidi se zdravotním omezením (nutno informovat  instruktorku o omezení při objednání lekce).
Lekce Vám bude šitá na míru, sestavená z posilovacího cvičení, prvků funkčního tréninku a zpevnění HSS (hluboký stabilizační systém) a protažení pomocí cvičební metody Pilates.  Můžete se těšit na cvičení s pomůckami i bez pomůcek, posilování vlastní vahou, ale v případě zájmu i na kardio-trénink.
První lekce bude zaměřená na zmapování Vaší aktuální kondice a limitů;  v případě zájmu je možné sestavení dlouhodobějšího plánu.
Je možno využít i další služby Poradny pro zdravý život (sestavení jídelníčku, sestavení kondičního plánu, masáže a další)
Lekce je možno absolvovat ve všední dny i o víkendech, v různé denní doby – termíny po osobní domluvě.