cs cs cs hbs_lat cs cs cs cs hbs_lat cs cs cs cs cs cs cs en pl cs cs cs en cs cs es cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs en cs en cs cs cs cs cs en cs cs cs cs hbs_lat en cs en cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs sk cs ca cs cs cs cs hbs_lat sk en cs en cs sk cs cs cs es en es fr cs cs fr cs en cs cs de de sk cs cs cs hu cs pl cs hu cs hu cs cs fr cs fr cs fr cs fr cs fr cs cs cs cs cs tr cs cs cs pl cs cs cs en cs cs cs cs cs cs fr cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs
Grilovaný steak z tuňáka představuje čerstvou alternativu k tradičnímu hovězímu steaku a je to způsob, jak do svého jídelníčku přidat chutné a libové bílkoviny. Tady ti ukážeme, jak připravit toto jídlo – doplněné jednoduchým přílohovým salátem, který dodá rovnováhu na tvém talíři. Steaky z tuňáka dnes můžeš získat od řezníků a pultů s rybami, protože se staly populární možností bílkovin.
Gril potři jemnou vrstvou olivového oleje a nech ho rozehřát na střední teplotu. Steak z tuňáka potři z obou stran jemnou vrstvou olivového oleje a na obě strany přidej sůl a pepř podle chuti.
Polož steak na gril a nech ho péct na jedné straně čtyři až pět minut. Zatímco se griluje, umy listy salátu a cherry rajčata.
Otoč steak, aby si ho propekl na druhé straně dalších čtyři až pět minut. Než se griluje, nakrájej listy salátu, rajčata a pokapej je balzamikovým octem.
Ugrilovaný steak vyber a polož na talíř s přílohovým salátem. Pokud chceš, můžeš nakrájet citrón na polovinu a vymačkat ho na steak.
Jak můžeš vidět, tento recept na grilovaný steak z tuňáka s přílohovým salátem je jednoduchý a je to lahodná a zdravá pochoutka!
Proteinový cookie s arašídovým máslem & marshmallow
Nepečené čokoládové proteinové tyčinky s arašídovým máslem
3 zdravé způsoby kuřecího masa
Vše o nákupu →
Naše další webové stránky
Od roku 1992 přinášíme novinky ze světa fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu.
Každoročně motivujeme a vyhlašujeme soutěž Do formy s Muscle&Fitness.
Produkt byl přidán do košíku
Souhlas se zpracováním cookies
Abychom mohli náš web vylepšovat, potřebujeme si o návštěvnícíh ukládat soubory Cookies. Více informací
Nebojte, jsou to drobné textové informace, které jsou pro nás nápomocné při vyhodnocování webu, nebo cílení relevatní reklamy. Více o Cookies zde.
Velmi nám pomůžete, pokud Povolíte vše. Povolit lze jen cookies, které chcete. Případně je možné zákazat vše, kromě nezbytně nutných k fungování webu.