cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs vo fr cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs fi cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs fr cs cs fr cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs en cs cs cs cs cs
trpí hiátové hernie má zdvihový žaludku, který proniká do hrudníku otvorem známý jako přestávce. Mezi nejčastější příznaky jsou pálení žáhy, reflux, bolest nebo obtíže při polykání.
Víte, že až 20% populace by mohla trpět touto nemocí? A co je nejdůležitější: věděli jste, že s dobrou stravou a několik jednoduchých cviků, můžeme léčit tuto nemoc přirozeně
The hiátová kýla mohou mít vliv na lidi ze všech? věk, ačkoli nejběžnější je trpět 50 let. Existuje několik faktorů, které podporují a přispívají k oslabení membránu, a proto způsobují tuto nemoc:
k vyléčení této nemoci přirozeně, kromě následujících různé rady, vyhnout se právě zmíněné rizikové faktory.
k dosažení léčby komplexní a efektivní, je třeba se zaměřit na dvě otázky :. příčiny a příznaky onemocnění
sval tónování brániční , který je oslaben
pálení žáhy úleva od GERD, bolest a obtíže při polykání.
jednu z příčin, které denně způsobuje křehnutí přestávce může překvapit. Většina lidí, kteří trpí touto chorobou podílu tuto charakteristiku: jedí bez žvýkání potravy dobře, příliš rychle, , který vyžaduje příliš mnoho úsilí a stresu do celého trávicího systému a této oblasti zejména.
Proto je prvním krokem bude sedět jíst bez řítí, aniž konverzací, které nás mohou ovlivnit, aniž by čekal, že je příliš velký hlad, jíst atd. A nemají polykat potraviny před tím, než se úplně zredukuje na kaši v ústech.
Bude také pomůže, aby se zabránilo popálení a refluxní.
Membrána lze zmírnit. zpěváky a lidi, kteří vykonávají sporty, jako je jóga nebo jiné dýchací techniky učil řídit dýchání s membránou. místo toho, aby vzduch nahoře, musíme se zaměřit na tom, aby vyplnil břicho a boky.
můžeme také zvyknout, po každém jídle, malou inspiraci v blízkosti oblasti bránice. Tato jednoduchá cvičení, můžeme dosáhnout několik minut před jídlem pomůže tón bránice.
Potraviny proti pálení žáhy
a konečně, aby zmírnit příznaky hiátová hernie jsou popáleniny a odliv, musíme se postarat naše strava, vyhnout kyselých potravin a ty, které nemáme dobře tolerovat ve všech případech
vyloučit nebo omezit obecným způsobem.
červené maso a klobásy
káva koření, jako je skořice, hřebík hřebíček, zázvor nebo pepř
na druhé straně, často konzumují potraviny, které pomáhají neutralizovat přebytečnou žaludeční kyselinu, jako
hroznů : je jedním z plodů nejvíce alkalické, ale spotřebuje s výhodou organické, protože bude obsahovat mnohem méně pesticidů
ananas . ananas pomůcky trávení s jeho proteolytické enzymy, ale nemíchejte s uhlohydráty (chléb, těstoviny, pečivo, rýže atd.)
Tlačítko zelí: zelí pomáhá hojit vředy, ale existuje mnoho lidí, kteří nemají trávení dobře věřit. Jíst vařené se špetkou kmínu, surový, ale marinovaný v zálivkou nebo zelím
Pepper . Peppers je lilek, který se chová jako velké břicho tónování
brambor. : brambor je skvělý přírodní anti-kyselý. Její šťáva funguje perfektně pro čítač pálení žáhy
Lemon . Lemon, i když se jedná o citrusové plody a je kyselina má neutralizační účinek kyseliny jednou přijel do žaludek. Důrazně se doporučuje jíst často při jídle a šťávy, smíchané s vodou
Millet . Millet je jediným alkalické obilovin, a proto se doporučuje, aby ostatní obiloviny jako je rýže, pšenice atd
Konečně je třeba také zahrnout bílý jíl k vnitřnímu užití, prodávané v rostlinných prodejnách a prodejnách zdravé výživy, který funguje jako antacida přirozené. Smíchejte lžičku hlíny s vodou a použijte dřevěnou lžičku, kterou chcete promíchat. Po deseti minutách, opět se promíchá a pít přípravu.
Obrázky respository, SteFou! a tribp
Jak zmírnit nohy nohou pomocí 5 přírodních léků
Kornové se mohou stát jedním z estetických problémů našich nohou. Zvlášť, když jsme don ‚věnovat dostatečnou pozornost v každodenní osobní péče. je mozoly vytvořené třením s boty. Má tendenci k hromadění odumřelých buněk, které zabraňují optimální regenerace pokožky Obvykle se objevují na podešví a podpatcích , i když se mohou v některých případech objevit na prstech jedné nebo obou nohou stop.
Jak vědět, pokud máte rtuť v těle a co byste měli dělat, pokud máte?
Expozice rtuti způsobuje otravu svého tělo. Ovlivňuje hlavně mozku, ledviny a plíce. Existuje mnoho produktů kolem nás, které obsahují těžké kovy tak škodlivé pro zdraví. v tomto článku nejčastější příznaky otravy rtutí, jakož i pokyny pro prevenci a odstranění rtuti v těle. Jak vědět, pokud máte rtuť?