cs cs cs cs cs cs pl cs pl pl cs hbs_lat cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs cs cs cs cs cs fr pl en en hbs_lat ru en cs oc hbs_lat cs cs hbs_lat cs cs cs en cs cs cs cs cs en cs cs cs en cs cs en fr cs cs cs de
V zimě nás zahřeje čaj s citronem, voda s ledem a citronem je zase vynikající osvěžení v horkých dnech… Velmi pozitivní účinky na organismus člověka má ale i jen vlažná voda s citrónovou šťávou, ale tím účinky citrónů zdaleka nekončí.
Velmi pozitivní působení citronů na organismus a zdraví člověka je opravdu prokázané. Citrony obsahují především velké množství vitamínu C, flavonoidy, důležité minerální látky a kyseliny. Mají také silné antiseptické a díky flavonoidům i protirakovinné účinky, detoxikují organismus, podporují metabolismus, zvyšují pružnost cév…Konzumace těchto plodů i jejich šťávy bychom se skutečně vyhýbat neměli!
Ranní voda s citronem pro vaše zdraví
Pít ráno teplou nebo vlažnou vodu s citronem je asi představa, která se mnoha lidem nelíbí, ale účinky na zdraví jsou skutečně velmi velké. Teplá nebo vlažná voda je v tomto případě doporučována z jednoho prostého důvodu – studená voda totiž pro organismus znamená silný teplotní šok. Až ale teplejší citrónový nápoj vyzkoušíte, zjistíte, že to tak hrozné není a vaše tělo dostane skutečný elixír života.
Látky, které citrony obsahují, velmi dobře reguluje činnost srdce a krevní tlak a tak vlažná voda s citrónovou šťávou po ránu bude bránit zvýšení tlaku a tím i redukovat případné stresy.  Citron je sice kyselý, ale protože je zásaditý, upravuje i hladinu pH.  Voda s citrónem také čistí krev, vitamín C ji ředí a tím citron působí i proti vysokému cholesterolu a nebezpečí případné trombózy.
Vysoký obsah antioxidantů a vitamínu C je zase velmi prospěšný pro fungování i posílení imunitního systému. To oceníte především v době, kdy je zvýšené riziko infekčního onemocnění dýchacích cest.  Voda s citronem chrání sliznice před infekcí, a v případě onemocnění dýchacích cest, při nachlazení nebo chřipce ulevuje od problémů.
Příprava nápoje je víc než snadná
Zdravý ranní citrónový koktejl si připravíte jednoduše a rychlá. Do sklenice s obsahem 3 decilitry se vymačká polovinu čerstvého citronu a šťávu se promíchá s teplou nebo vlažnou vodou. Začít můžete třeba i s menší sklenicí, úměrným množstvím citrónové šťávy a chladnější vodou. Neočekávejte žádný chuťový zázrak, ale velmi brzy poznáte, že účinky na zdraví jsou opravdu výjimečné… Citrónová voda pomáhá i se zažívacími potížemi, žaludeční nevolností, pálením žáhy nebo při zácpě. Podporuje činnost jater a dobré trávení. Má močopudné účinky a tak významně napomáhá vyplavování nežádoucích látek a celkové detoxikaci organismu.
Další báječné účinky citrónové šťávy
Citrony obsahují kyselina askorbovou, která pozitivně působí na tkáně, chrupavky a kosti,  protizánětlivé účinky má i vitamín C. Jejich kombinace v citronu je ideální a účinky téměř zázračné. Citrony díky tomu mají i mnoho dalších mimořádných účinků - například čerstvá citrónová šťáva pomáhá zastavit krvácení dásní a zmírňuje bolest zubů, smíchaná s vodou je vynikající při špatném dechu a zápachu z úst, působí také preventivně proti paradentóze. Vlažná voda s citronem také pomáhá při hojení malých jizev a je účinná proti stařeckým skvrnám. Vitamín C z citronů dokonce čistí a omlazuje pleť, protože antioxidanty ničí tzv. volné radikály z UV záření a toxinů.
V citronech je i pektinová vláknina, která podporuje činnost metabolismu a je ověřené, že citrónová voda pomáhá velmi výrazně při snižování váhy. Ranní velká sklenice vody s citrónovou šťávou tak dodá organismu potřebné množství tekutin a dostatečně ho hydratuje, z těla se zároveň vyplaví toxiny a další škodlivé látky, a přitom tělo dostane minimální množství kalorií.
Ostatní zajímavé možnosti využití citronu
Vzhledem k tomu, že budete mít doma citron stále, můžete ho použít i v mnoha dalších případech.
Šťáva z citronu velmi dobře desinfikuje různé odřeniny, škrábance i řezné rány, používá se také na odstranění bradavic
Citronem je také možné dobře zlikvidovat různé skvrny - pro zvýšení účinku se dužina nebo šťáva míchá se solí
Přidáním několika kapek citrónové šťávy do vody vznikne zvlhčovač vzduchu s příjemným aroma
V chladničce rozkrojený citron pohlcuje různé pachy
Vařená rýže se po přidání lžičky citrónové šťávy nelepí a zůstane sypká
krabičková dieta - chutná dieta
Rozvoz po Praze a okolí ZDARMA Pondělí - Pátek od 9:00 do 18:00
Sobota - Neděle od 10:00 do 14:00
více informací o rozvozu
Odběrná místa (klikněte na pin pro více informací) Pokud se před jídlem rádi projdete, vyzvedněte si krabičkovou dietu na jednom z odběrných míst.
+420 702 009 050
Po-Pá od 9:00 do 18:00
snažíme se odpovídat okamžitě
Po-Pá od 9:00 do 18:00
Jsme také na Facebooku
Nevíte si s něčím rady? Rádi Vám poradíme.
© 2019 ChutnáDieta.cz - Všechna práva vyhrazena.
Tvorba webu Tsunami Digital & INNOIT
Co je verze Plus
Veze PLUS je kaloricky bohatší než standardní verze, určena pro jedince s vyšší pohybovou aktivitou během dne. Například pro ty, kdo mají fyzicky náročnější zaměstnání nebo se aktivně věnují sportu. Dále je vhodná pro osoby osoby mohutnější postavy.
Pokud si nevíte rady s rozhodováním, zda zvolit standardní verzi či verzi PLUS, zavolejte na naší infolinku, poradíme Vám.
K poskytování služeb a analýze návštěvnosti používáme soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací V pořádku