cs cs en cs cs sv cs cs pt de cs cs cs cs cs cs cs pl cs cs sv cs cs pt de cs cs cs cs cs cs cs pl cs hbs_lat cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs fr cs cs cs sv cs cs cs cs cs sv cs cs sv cs cs cs pt cs de cs sv cs cs cs cs sv es cs cs cs cs
Je to až neuvěřitelné – tři čtvrtiny dospělých Čechů bolí záda. Nejčastěji kvůli tomu, že prostě špatně stojí, sedí či dokonce leží. Většina bolestí zad je způsobena nedostatkem fyzické aktivity, nevhodnou zátěží páteře při práci i zábavě, používáním nevhodných židlí a lůžek nebo také neúměrnou a nevyváženou zátěží při sportu..
Krása a relaxace,  Pohyb a kondice
Chcete být krásná a v pohodě? Cvičte!
Cvičení má pozitivní vliv nejen na tělo, ale také na naši mysl a psychické naladění. Je prokázáno, že při svalové aktivitě dochází k uvolňování endorfinů, nazývaných i hormony štěstí, které jsou zodpovědné za řízení nálady a pocity radosti a štěstí. Kromě posílení psychiky, kondice, utužení zdraví se ale změna v.
Tipy na výlety,  TIPY ZDRAVÍ
Kam na víkend? Na Lipno!
Tolik zábavy a sportovních i hudebních hvězd na jednom místě tak často neuvidíte, tak to nepropásněte! Lipno Sport Festival míří do finále s Jaromírem Jágrem a velkou cyklo akcí ČEZ Kolem Lipna, která proběhne v sobotu 20. srpna. Kromě skutečných kol, která vás přemisťují z místa na místo, tu najdete i trochu jiná.
Tipy na výlety,  TIPY ZDRAVÍ
Lipno Sport Festival míří do finále s Jaromírem Jágrem a velkou cyklistickou akcí!
Workshopy, závody amatérů i profesionálů, ukázky neobvyklých sportovních disciplín, dobročinná kola, zábava a známé tváře českého vrcholového sportu – to je ve velké zkratce ČEZ Lipno Sport Festival. Přehoupl se už do své druhé poloviny, velké finále je tak blízko před námi. Vrcholem letošního festivalu je vyjížďka ČEZ Kolem Lipna,.
Krása a relaxace,  Pohyb a kondice,  Prevence
Zkusili jste někdy hooping?
Pokud ne, rychle to napravte. Jde totiž o sport, který vás bude určitě bavit. A ještě díky němu zkrásníte. Vždyť která z nás by nechtěla být útlá v pase? Tak do toho! Kroužení s obručí je známo odnepaměti. První zmínky o používání obručí můžeme nalézt ve starověkém Egyptě, v Řecku.
Šijeme v Čechách aneb příběh (nejednoho) trička
Jsem tričko GYMIO a rádo vás poznávám. Na mojí cedulce se dočtete, že pocházím z Čech. To se nám – tričkům – už tak často nestává. Evidentně mám být na co pyšné. Za mým návrhem nestojí nikdo jiný než Martina Marková, spolumajitelka a návrhářka značky GYMIO. To byste koukali, jak.
ČEZ Lipno Sport Festival se blíží!
Největší oslava sportu na jihu Čech vypukne už tento pátek. Účast přislíbily jak sportovní hvězdy ověnčené cennými kovy, tak hvězdy hudební scény. Na podrobnosti jsme se ptali jedné z organizátorek festivalu Kateřiny Neumannové. Víme, že Lipno Sport Festival je vaše oblíbená akce. Čím je vám tento festival blízký? Stále jsem.
Novinky,  Tipy na výlety,  TIPY ZDRAVÍ
Co mají společného Emma Smetana, Jiří Ježek, Xindl X a Jaromír Jágr? Všechny je v srpnu uvidíte na ČEZ Lipno Sport Festivalu!
ČEZ Lipno Sport Festival se blíží mílovými kroky. Největší oslava sportu na jihu Čech vypukne už 12. srpna. Účast přislíbily jak sportovní hvězdy ověnčené cennými kovy, tak hvězdy hudební scény. Na koho se můžete těšit? Lipno Sport Festival rozjíždí svůj nadupaný program 12. srpna. Sportovní disciplíny na suchu i ve.
Na co si dát pozor po operaci
Poradili byste mi, co nedělat po operaci kyčelního kloubu? Po operaci je nutné, aby pacient začal co nejdříve s pohybem a sebeobsluhou. Spíš než podpažní berle, které utlačují cévy a nervy v podpaží a zatěžují ramenní klouby, fyzioterapeuti doporučují francouzské hole, u kterých se pacient zapírá dlaněmi a zápěstím. Chůzi.
Pohyb a kondice,  Prevence,  Problém a řešení
Zdravý jídelníček na cestách
Letní cestování je čas objevování nových míst s rodinou a přáteli. To, že se vymaníte z přísných rozvrhů, neznamená, že si i vaše zdravá strava musí vzít dovolenou. „Užijte si vše co léto nabízí včetně dovolené, aniž byste opustili od závazku ke zdravému životnímu stylu a stravování,“ říká Susan Bowerman,.