cs cs cs cs cs cs cs en cs hbs_lat en de es en es cs cs cs cs cs cs cs fr cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs pt sv da en en en cs cs cs cs cs cs cs cs cs sk sv sk cs cs cs cs hbs_lat es cs cs cs cs cs cs en cs de ml cs cs cs cs cs de cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs cs cs gu cs
Od konce června mám volno. Na regeneraci, na dodělání kurzů. Už mám ale vypsány akce od září, tak koukněte do kalendáře…
Artha Yoga – jóga záměru
Říj 21, 2019 | blog
Artha = záměr (sanskr.) byla tématem mého podzimního kurzu v Shanti Yoga Studiu. Níže najdete souhrn toho, co jsme v Artha Yoze prováděli, čím jsme se zabývali a o čem jsme si povídali. Součástí kurzu bylo nejen fyzické cvičení ásan, ale rovněž provádění dechových cvičení (pránájámy), stanovování afirmací a také procvičování pilířů osmidílné jógové stezky, jež jsou důležité pro naplňování životního záměru. Pojďme se na téma podívat blíže.
„Věřím v nejlepší záměr vesmíru.“
„Prožívám nejšťastnější období života.“
Cestuji po exotických zemích.“
Afirmacemi jsou také mantry – slabiky nebo celé verše, které se opakují a které přitahují záměr, pro nějž byly vytvořeny.
Om asato ma sat gamaya. (Od nevědomosti k vědomosti mě veď.)
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu. (Ať jsou všechny bytosti šťastny.)
Přání formulujeme co nejpřesněji a je dobré si uvědomit případné jiné aspekty reality, která jeho splněním může přijít (hlavně ta negativní). Na formulování přání si dávejme pozor – mají tendenci se plnit :-).
Pro realizaci záměru musíme mít podle tradiční čínské medicíny v pořádku některé (a nejlépe všechny) orgánové soustavy.
slezina: umožní schopnost oddělit podstatné od nepodstatného; nelpět na ničem jen proto, že je to z nějakého důvodu pro nás pohodlnější
játra a žlučník: umožní realizaci toho, co je promyšleno a slezinou vyhodnoceno jako podstatné
Ásany, které nám pomohou budovat realizaci záměru
Obrácený Bojovník (Viparita Virabhadrasana)
Obrácený úhel ve výpadu (Parivrtta Parsvakonasana)
Ačkoli zastávám názor, že západní člověk v podstatě nemůže při své rychlé mysli klasicky meditovat ;-), lze meditaci zaměřit na „jednu opici“*. Případně jako meditaci chápat každou činnost, již provádíme – a to tak, že se soustředíme výhradně na ni.
Pokud už ale meditaci zkusíme (tedy tu klasickou) a pokud se nám na pár cenných okamžiků skutečně podaří, uvolníme tím v trvale přetížené mysli prostor pro to, aby v „prázdnotě“ začal konat vesmír. A tehdy se mohou začít dít divy (a plnit přání).
* Indové říkají, že mysl je jako opice. Skáče bez rozmyslu ze stromu na strom (= z myšlenky na myšlenku) a my se snažíme ji pomocí meditace usměrnit tak, aby skákala jen po jednom stromě. Tímto „stromem“ může být třeba mantra So Ham nebo pozorování dechu.
(Sebe)udržitelnost: jóga, čínská medicína, fytoterapie, dietetika, ekologie vnější i vnitřní – a zdravý rozum!
+420 777 152 048
Spravovat Souhlas s cookies
Používáme cookies k optimalizaci našich webových stránek a našich služeb.
Funkční Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.