cs cs id cs cs az cs cs nb cs cs cs cs cs cs cs cs pl cs cs cs de pl cs cs cs cs cs cs cs cs cs de cs cs en cs cs it pt cs pt cs pt pt cs pt hbs_lat cs pt nb pt pt en cs pt pt pt pt en pt pt pt pt cs pt pt pt cs en fr sv sv en en sl cs cs cs cs cs cs fr sv de cs de cs cs en en en en en en en
Krasobruslení je všestranný koordinačně-estetický sport. Vedle sportovní složky výkonu jsou zde kladeny nároky na ztvárnění hudby pohybem. Krasobruslařská sezóna v našem oddíle se sestává ze 4 hlavních období, která jsou daná existencí ledové plochy v Hronově od poloviny září do konce března. Náš trénink je celoroční a rozvíjí děti po všech stránkách.
První přípravné období je v měsících duben až červen, kdy v Hronově není led a proto trénujeme tzv. „na suchu“ v místní sokolovně a na fotbalovém hřišti. V tomto období se zaměřujeme na rozvoj pohybových schopností a dovedností. Rozvíjíme sílu, rychlost, vytrvalost a flexibilitu a učíme se novým pohybům základní gymnastiky a krasobruslení. Využíváme prvků gymnastiky, atletiky, pohybových her, speciálních krasobruslařských cvičení, baletu a tance. Příležitostně vyjíždíme za tréninky na ledě do Hradce Králové na tréninkové soboty.
Přechodné období v měsíci červenci je určeno k odpočinku a regeneraci sil. Děti se věnují jiným pohybovým aktivitám, než v průběhu roku.
Druhé přípravné období je v měsících srpen až do poloviny září, kdy v Hronově začíná led. V tomto období se děti účastní letních kempů a soustředění po celé ČR. Osvojují si nové pohybové dovednosti na ledě a mladší kategorie získávají nové závodní jízdy na nadcházející sezónu. Seznamují se snovými kamarády z celé ČR. Dále pokračujeme v tréninku na suchu.
Závodní období je od poloviny září do konce března. Děti se zdokonalují v technice kroků, skoků a piruet na ledě. Účastníme se krasobruslařských závodů pořádaných projektem „Buslička“ a Českým krasobruslařským svazem (ČKS). Dále se hlásíme k plnění testů výkonnosti organizovaných také ČKS. V prosinci pořádáme vánoční show na ledě, kde se zapojují všichni členové oddílu ve společném vystoupení. Účastníme se exhibic na karnevale a hokejových turnajích. V březnu vybíráme hudby a vymýšlíme kostýmy na nadcházející sezónu.
Protože naším cílem je nabídnout program dětem, které chtějí bruslit jak rekreačně, tak i vytvářet podmínky těm, kteří chtějí závodit a výkonnostně růst, máme možnost zařazení dětí do několika tréninkových skupin. Skupiny se od sebe liší objemem tréninků na ledě a na suchu a účastí na závodech. (viz. tabulka)
isu závody pohár čks max 12
vlastní jízda s hudbou
Školička bruslení bude probíhat od 4.10. 2022 každé úterý 15-16, info zde.
Soustředění v Náchodě 23.8.2022
Archiv Vybrat měsíc Říjen 2022  (1) Srpen 2022  (1) Červenec 2022  (1) Březen 2022  (3) Únor 2022  (4) Leden 2022  (1) Září 2020  (1) Únor 2020  (2) Leden 2020  (2) Prosinec 2019  (4) Listopad 2019  (3) Září 2019  (1) Únor 2019  (3) Leden 2019  (4) Prosinec 2018  (4) Listopad 2018  (4) Říjen 2018  (2) Březen 2018  (2) Únor 2018  (5) Leden 2018  (4) Prosinec 2017  (3) Listopad 2017  (5) Říjen 2017  (1) Listopad 2016  (2) Září 2016  (2) Srpen 2016  (1)