cs sl cs cs en cs en cs cs cs cs cs sk cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs is cs en cs en cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs cs cs cs cs en cs cs en cs sk cs en en de cs cs sl cs cs cs cs cs en cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs pl en cs is cs cs de cs cs sv cs
Masáže provádím převážně na zemi na pohodlném futonu, využívám tak více přirozené síly váhu svého těla, veškerý tlak tak vychází z centra z těžiště těla z HARA, tlak je tak hluboký, plynulý, účinny, a taky zároveň příjemný a komfortní pro klienta. Dochází tak k příjemnější relaxaci a zároveň k promasírování  hlubokých tkání. Vždy doporučují masáž celého těla, i přes plosky nohou lze třeba uvolnit problémy zad, šíje, kyčle nebo ramene. Obvykle tam, kde něco bolí, nebo kde je nějaká ztuhlosti, je to často jen důsledek svalové disbalance. Cílem masáže je uvolnit, zrelaxovat a nastartovat ozdravný a čistící proces. Pokud nevíte, kterou masáž si vybrat,  jednoduše to nechte na mně a poradím Vám, co by bylo pro Vás nejvhodnější.
Hloubková tlaková masáž, která vychází z klasické a sportovní masáže, kde se užívá hluboký tlak na svalové tkáně za pomocí prstů, dlaní, ale i loktů předloktí. Masáž je vhodná v případě zdravotních potíží, přetížení, stagnaci a bolesti svalů i kloubů. Lze považovat za hloubkovou terapeutickou masáž, která pracuje se svaly, tkáněmi, fasciemi, šlachami a klouby.
Poskytuje mimořádný pocit bezpěčí, klidu, hluboce harmonizuje, zmírňuje stres, uvolňuje napětí. Kombinace tlakové masáže a olejové relaxační masáží.
Tato masáž pracuje s psychologickými, emocionální a duchovními aspekty bytí.  Komfortní tlak, jemné protahovací techniky, akupresůra a léčebné masážní tahy vyrovnávají  tok životní energie v těle.
Uvolňuje celkové napětí, šlachy, klouby, svaly, zlepšuje pohyblivost, vyrazně může nápomoci při vyhřezu ploténky. Provádí se v oblečení bez oleje, tlaková masáž, akupresůra a strečink. Doporučujeme při únave, přetrénování, stagnaci, napětí.
Havajská masáž Lomi Lomi Nui
Hluboce relaxační harmonizující masáž prováděna převážně lokty a předloktím, rytmické pohyby maséra navozují příliv a odliv mořské vlny.
Stimulaci tlakových bodů na chodidlech nohou má příznivý vliv na některé jiné části těla. Také odstraňuje odpadní toxiny z těla a pomáhá zlepšit celkový zdravotní stav.
Čínská emocionální detoxikační masáž břicha, masáž bříšních orgánů, meridiánů a akupresůra uvoňuje hluboké emocionální bloky a detoxikuje organusmus.
Nabízím individuální kurzy thajské yogové masáže a nově i víkendový workshop Thajská jogová masáž
Skupinové cvičení, kurzy, workshopy, soukromé lekce jógy
Power jógy flow a Ashtanga vinyasa jogy
/začátečníci, věční začátečníci, mírně pokročilí/
Masáže a jóga jsou můj život, poslání, koníček, zaměstnání, ale hlavně radost a ten nejkrásnější pocit je, když klient odchází po masáži nebo po cvičení s úsměvem a pozitivně naladěn, ikdyž během cvičení nebo při masáží můžete zažívat i špatné pocity, ale vše je jen pomíjivé a i tyto pocity odezní.
Zajímám se o fitness, cestování, nové léčebné postupy, meditace a pravidelné praktikuji yógu. Moje práce mě naplňuje a dělám jí od srdce. Neustále se vzdělávám, abych mohl klientům předat co nejvíc. Mám bohaté zkušenosti ze zahraničí z oblasti Kanárských ostrovů, kde jsem 4 roky masíroval.
Kurz Fitness instruktor Praha - Ronnie
Sportovní a rekondiční masáže - Zázraky duše Ostrava
Baňkování -  Zázraky duše Ostrava
Havajská masáž Lomi Lomi - Zázraky duše Ostrava
Reflexní masáž chodidel - Zázraky duše Ostrava
Měkké techniky - Zázraky duše Ostrava
Thajské masáže - Dexter Academy Praha
Darja Shiatsu school Praha
Čínská tlaková masáž - Shiatsucentrum Ostrava
Čínská masáž chodidel An mo - Shiatsucentrum Ostrava
Čínská  masáž břicha - Chi nei tsang - Blue Garden yoga studio s Remco, Chiang Mai, Thajsko
Thajská jogová masáž - Blue garden yoga studio s Remco, Chiang Mai, Thajsko
Thajská masáž nohou - Aree Chiang Mai, Thajsko
Medical thai massage course - Sirichan clinic Chiang Mai, Thajsko
Mr. Natt - Supattra Tradittional thai massage  - thajská akupresůra, Chiang Mai, Thajsko
Tradiční thajská masáž - Baan Hom Samunphrai, Herbal health centre school s Homprang, Chiang Mai, Thajsko
Thai healing massage academy, Chiang Mai, Thajsko - Thai therapy
Kraniosakrální biodynamika - CS institut Praha
Yogalibre Praha - Pavel Hub - učetelský trénink Ashtanga vinyasa yoga a power yoga
Soukromé lekce yoga s Narcy Narnatan, Tenerife - Iyengar a kundalíny yoga
Sourkomé lekce yoga s Aleksei Gomez, Tenerife - Anusara Yoga/ hatha yoga
Soukromé lekce yoga s  Remco - Blue garden Chiang Mai, Thajsko - yoga vinyasa flow
Kurz meditace Vipassana Goenka - Dhamma Pallava
Jógové workshopy  s  Daliborem Štedroňským a Láďou Pokorným
IQ Pohyb Praha - Daniel Müller - seminář Core - břicho a Myofasciální řetězce
Masáže jsou především preventivní způsob, jak dosáhnout harmonie těla i duše, což má být nedílnou součástí našeho života. Účelem masáží je, abyste se cítili uvolněni, svěží a pozitivně naladěni, ale někdy můžete zažívat i nepříjemné až bolestivé stavy, které mohou trvat i několik dnů po masáži, záleží dle typu masáže.  Masáž může vyvolat i negativní reakci, únava, krátkodobé zhoršení zdravotních problémů. Může to být dobrá známka toho, že v těle dochází k určitému procesu uzdravení. Po masáži je velmi důležitý pitný režim a v den masáže zvolit klidnější pracovní tempo.Masáže jsou pro pocit relaxace, radosti, vitality, ohebnosti, rovnováhy a zklidnění mysli.
Často problém není přímo tam, kde nás to bolí, bolest a nemoc je jen důsledek dlohodobé nerovnováhy v těle, příčina je zpravidla někde jinde, proto se vždy zaměřuji  na masáž celého těla a provádím minimálně hodinovou masáž.
V dnešní hektické době žijeme především v hlavě. Starosti, pracovní vytížení, špatné vztahy, nevhodná životospráva  nás dostávají do presu, který způsobuje nerovnováhu a napětí v těle. Jen pouhá negativní myšlenka může způsobit blok v normálním proudění toku energie. Masáže, cvičení, vhodný fitness program a zdravá strava jsou daleko efektivnější než návštěva lékárny s užíváním nevhodných léků, které slouží jen k utišení bolesti a mají vedlejší účinky. Tyto léky neřeší samotnou přičinu nemoci nebo bolesti.
Zaměřuji se hlavně na masáže shiatsu, masáž meridiánů a akupunkturních bodů známých z tradiční čínské medicíny. Masáže shiatsu mají hlubší smysl, nejde jen o samotnou masáž, ale o zdravý životní styl, pochopení sebe samotného. Součásti této masáže je i podrobná diagnostika podle Tradiční čínské mediciný, která obsahuje diagnostiku dotazováním /pohovor s klientem/, diagnostika z břicha, zad, obličeje, jazyk nebo diagnostika z reflexní masáže nohou. Tato diagnostika odhalí nerovnováhu v těle plnost nebo prázdnotu v určitém meridiánu, již podle symptomů bolesti můžeme odhadovat, který meridián je v oslabení a potřebuje doplnit energii nebo naopak je v plnosti a potřebuje rozptýlit. Často stačí užít protahovací techniky, které uvolní napětí v kloubech, ve svalech, rozproudí krevní a lymfatický systém a uvolní se tak i dloudobé bloky, které nas zatěžují a způsobují další symptomy. Často se pracuje i s hlubokými dýchacími technikami, podobné dýchání v meditaci nebo při cvičení jógy.
Masáž přizpůsobuji vždy dle potřeb, přání a zdravotních potíží klienta. Nutno dodat, že žádná masáž není nikdy identická. Používám  masážní hmaty, komfortní tlakovou masáž, měkké techniky, akupresůru, mobilizační trakce, reflexní terapii, relaxační techniky, baňkování, moxování, frekvenční ladičky  a thajské protahovací jogové cvičení. Pro dosažení lepších účinků používáme kombinaci všech uvedených masážních technik. Jednotlivé masáže se liší rychlostí, typem a intenzitou hmatů.
masáže uvolňuji energetické bokády
zlepšuje krevní oběh, krevní tlak a lymfatický systém
uvolňuje svalstvo, šlachy a kloubní spojení
zlepšuje flexibilitu a rozsah pohybu
zmírňují napětí a podporují hluboký spánek
uvolňují bolesti hlavy, šíje a zad
masáže Vás pomohou dostat se do psychické i fyzické pohody
zlepšuje rehabilitace po zranění
zatuhlá místa ve svalech lze za pomocí správných hmatů a zvolené masáže zcela odstranit
zlepšuje činnosti kožních buněk, což má pozitivní vliv na stárnutí kůže a na celulitidu
urychlují metabolismus a to má pozitivní vliv na celý Váš organismus
samotný dotek těla má přirozené léčivé schopnosti
kvalitně provedené masáže nejen uvolňují a dodávají sílu unavenému tělu, ale předává také teplo, pocit jistoty, ohebnosti, vitality, rovnováhy, sebeúcty a zklidnění mysli
Kdy není vhodné jít na masáž:
zánětlivá či infekční onemocnění celého těla (chřipka, angína)
první trimestr těhotenství a v případě rizikového těhotenství
nádorová onemocnění, v době akutního průběhu a 12 měsíců po doléčení (konzultace s Vašim ošetřujícím lékařem)
akutní pooperační a poúrazové stavy
srdeční onemocnění (infarkt, aritmie, je třebe konzultace z Vašim ošetřujícím lékaře o vhodnosti masáže)
problémy se srážlivostí krve a kornatění tepen
při poraněních dutiny břišní
při stavech vyžadující klid na lůžku
při akutních psychózách a stavech pod vlivem alkoholu a drog
Kdy lze provést masáž s omezeními dle aktuálního zdravotního stavu:
vysoký, nízký nebo kolísavý krevní tlak
akutní záněty svalů, šlach
kožní onemocnění – neinfekční onemocnění kůže (ekzém, lupénka na doporučení Vašeho ošetřujícího lékaře)