cs cs cs cs cs cs cs en cs hbs_lat en de es en es cs cs en sl cs cs ko cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs de ml cs cs cs cs cs de cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs cs cs gu cs
Od konce června mám volno. Na regeneraci, na dodělání kurzů. Už mám ale vypsány akce od září, tak koukněte do kalendáře…
Zbožňovaná žena se učí programovat své myšlenky aneb Tyran v mé hlavě
Srp 4, 2015 | blog
(Ukázka z chystané knihy Zbožňovaná žena)
Zkuste si nyní uvědomit, kolik času svého života žijete pouze v hlavě. Vysvětlím: jakou dobu například během jednoho dne věnujete tomu, abyste si uvědomovali své tělo od nosu dolů? Jak často si během dne vzpomenete na svá chodidla, které vás celý život nosí a dovolují vám pohyb? Jak často aktivně promýšlíte stav svých jater? Dokud nás tělo nezačne bolet, a tedy nezačne vysílat SOS v podobě bolesti, či přímo nemoci, dovolujeme si to neuvěřitelné plýtvání naší vlastní pozorností, neboť se téměř po celou dobu svého aktivního času necháváme ovlivňovat tím, co vyprodukovává naše mysl; co plodí naše myšlenkové procesy.
Na tomto místě je ještě jednou třeba zmínit nutnost korigování vlastních myšlenek. Jak již poměrně dost dlouho praktikují kvantoví fyzici i jogíni, je dobré se je učit programovat. Učit se vědomě nedovolit, aby se hlava vrátila zpět do formy neřízeného chaosu, kdy skáčeme z jedné myšlenky na druhou (jako ony indické opice), přičemž obrovské procento z promýšlených tezí se týká minulosti a budoucnosti, a tedy časových úseků, jež – jak jsme si vysvětlili výše – už neexistují a pro náš současný život (tady a teď) nemají žádnou hodnotu. Ba právě naopak – ony zcela prokazatelně snižují naši schopnost žít ty miliardy miliard krátkých chvilek tady a teď, z nichž se skládá – naše budoucnost. Zkuste si udělat experiment:
Jako výchozí situace pro tento experiment se báječně hodí jakýkoli problém, který vás v současnosti trápí. Zkuste si všimnout, co při jeho promýšlení vzniká – jaké vás napadají možnosti řešení (mysl), co se odehrává na emoční úrovni (duše), a vše si zapište. Může se například jednat o nebezpečí, že za pár týdnů nevyjdete s penězi (můžete to ale aplikovat na jakoukoli krizovou situaci, jíž čelíte, a z jakékoli tematické oblasti). Podrobte analýze své myšlenky týkající se této potenciality – a zapište si je, a to včetně jejich chronologie a případného stupňování stresového faktoru. Například:
bojím se, že nevyjdu s penězi
znamená to, že si (zase) budu muset půjčit
od koho si půjčím?
od bratra (sestry, přítele, rodičů atd.)
co když mi nebudou chtít půjčit?
mohu ještě vybrat peníze z kreditní karty, ale nechci, aby mi narůstaly dluhy
jestliže se tak budu chovat několik měsíců, dostanu se do spirály dluhů
jediné, co mi pak zbude za možnost, bude osobní bankrot
jediným následným řešením pak bude buď prodej všeho, co mám, nebo rovnou – sebevražda
nemůžu najít toho pravého (tu pravou)
cítím se sama (sám)
už nikdy nenajdu toho pravého (tu pravou)
budu sama (sám) navždy
nikdy nebudu mít děti, protože nebude s kým je mít
zůstanu nadosmrti sama (sám)
nakonec nebudu mít ani ty přátele
až umřu, najdou mě stejně, jak si plánovala Bridget Jones, okousanou od „vlků“ několik týdnů po mé smrti
co když mám nějakou vážnou nemoc?
co když mám rakovinu? (akutní infarkt, roztroušenou sklerózu,  AIDS a tak dále dle momentální fantazie)
můj typ nemoci určitě není léčitelný a je smrtelný
žádná léčba mi nepomůže
už nikdy mi nebude dobře a už nikdy se té nemoci nezbavím
na tuto nemoc zemřu
zemřu na ni brzy a bude to bolet
a ještě předtím, než zemřu, nebudu mít co jíst, protože nemám peníze (zde je možné uspokojit vnitřního tyrana ještě o něco více tím, že se vrátíme na počátek tohoto cvičení a znovu „pojedeme“ úsek Finanční problémy)
Pak se podívejte na spleť a záplavu myšlenek, jež jste byli schopni vykonstruovat na základě jediné obavy, týkající se budoucnosti (chronos), kterou přitom – jak už víme – tvoříme právě tady a teď tím, co si myslíme a jak konáme. Jaký to drahý paradox si dovolujeme ve svých životech, že? Možná, že někteří borci se dostanou ve svých úvahách ještě dále a stihnou ve svých hlavách zadlužit i celé generace dopředu. Přitom stačí (na)učit se pracovat se svými myšlenkami tak, aby sloužily ony nám, a ne my jim – a jestliže nás takto výrazně stresují, zcela jistě nám (dobře) neslouží
(Sebe)udržitelnost: jóga, čínská medicína, fytoterapie, dietetika, ekologie vnější i vnitřní – a zdravý rozum!
+420 777 152 048
Spravovat Souhlas s cookies
Používáme cookies k optimalizaci našich webových stránek a našich služeb.
Funkční Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.