cs cs cs cs cs cs cs cs cs de cs cs cs fr cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs sv cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs
Dnes budeme pokračovat v sérii článků o zdravotním cvičení pro děti na ploché nohy.  Zaměříme se na cvičení založená na chůzi. I obyčejnou chůzí můžeme podporovat zdravé chodidlo. Chodit se dá spoustou způsobů. Již v minulém díle jsme si pověděli o chůzi na šaška a dnes přidáme další zajímavé cviky. Pojďme se nyní podívat, jak to tedy s dětmi provádět:
1. Chůze po nerovném povrchu – tento způsob chůze je velmi užitečný protože stimuluje body v chodidle a svaly začínají pracovat. Nerovným povrchem může být tráva, pískoviště, kamínky či spousta dalších nerovných ploch. V domácím prostředí můžeme využít například drobné hračky, jako jsou Gougouni, zvířátka z Postav si svou ZOO. Vhodné je drobné předměty například překrýt ručníkem nebo je uložit například na karimatku. Aby děti zpočátku tak netlačily.
2. Chůze po špičkách – pro děti zajímavá a srandovní aktivita. Pobíhat a poskakovat po špičkách dokáže každé dítě.
3. Chůze po patách – i tento způsob chůze je zajímavý a procvičujete tak další svaly na chodidle. Pokud děti paty při chůzi po patách tlačí, choďte raději po koberci.
Pro dnešek je to vše a doufám, že se zase sejdeme při čtení dalšího dílu Hravého cvičení pro zdravé nožičky.
Vaše Cvičení je hra
Článek napsán autorem cjh
Rubriky Vybrat rubriku Auto-moto, doprava  (34) Blogy  (23) Cestovaní, dovolená  (54) Dům, byt, zahrada  (180) E-komerce  (60) Ekonomika, finance  (71) Inzerce, reklama  (19) Kultura  (12) Medicína  (20) Obchody a služby  (217) Počítače a internet  (31) Počítačové hry  (9) Pojištění  (3) Prémiové články  (2) Půjčky  (13) Reality  (21) Řemesla, služby  (62) Restaurace, hotely  (12) Společnost  (33) Sport, hry  (32) Stavebnictví  (31) Uncategorized  (6) Vzdělání  (32) Zábava, volný čas  (108) Zdraví a životní styl  (109) Zpravodajství, informace  (42)
Jak vyčistit tiskovou hlavu?
Kegelovy cviky a Pelvicore technika aneb posilování svalů pánevního dna
Reklamní bannery udělají mnoho práce za vás
Výměna oken a dveří
Kvalitní respirátor chrání dýchací ústrojí
binární opce bižuterie bydlení byt praha prodej byty chladící vitríny cvičení domy dovolená děti dům eshop fm group hotel investiční zlato lazne luhacovice levné ubytování lázně Mobilní telefony nemovitosti novostavby praha nábytek náhradní díly oblečení parfemy parfumy parfém práce reality regál scientologie solární panely stylový nábytek svatební oznámení Tepelná čerpadla ubytování virtuální kancelář virtuální kancelář Praha vonavky vybavení obchodů víno wellness zdraví zlato šicí stroje