cs cs cs cs cs cs hu hu cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs es en cs cs sv cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs de en es es es en cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs hbs_lat cs cs en es es es en cs cs cs cs cs en en id cs en cs cs en cs cs en cs cs hbs_lat cs cs en cs en cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en en cs cs hu fr en fr en es zh en cs
Nejlepší čaje na hubnutí: Tyto dokáží zrychlit metabolismus, spalování tuků a snížit krevní tlak - IN zdraví
Forgot your password? Get help
Heslo vám bude zasláno na váš email
Zamakala na sobě! Sexy hvězda je zpět – dokonce krásnější,...
Social Awards 2022: Známe aktuálně nejsilnější osobnosti sociálních sítí
Trendy výstřelky i elegantní kousky: Podívejte se na nejlepší outfity...
Skuteční muži dělají věci, které každá skutečná žena chce, aby...
Některé čaje dokážou zrychlit metabolismus a tím i spalování tuků. Kupujte ale čaje kvalitní, nejlépe v čajovnách. Tam byste měli mít jistotu, že obsahují dostatek účinné látky. A které čaje jsou na shazování kil nejlepší?
Čaj z lístků máty peprné má mnoho blahodárných účinků nejen pro naše tělo, ale i mysl. Má zklidňující účinky, pomáhá proti stresu, relaxovat a lépe usínat. Pomáhá také při hubnutí – umí zahnat chuť na sladké nebo nezdravá jídla. Podle všeho je to díky chuti a vůni. Studie publikovaná v časopise neurological and ORTOPEDIC Medicine ukázala, že vůně stačí: lidé, kteří inhaloval esenciální olej z máty každé dvě hodiny, pociťovali více energie i při sníženém energetickém příjmu. Máta má také uklidňující účinky. Lepší spánek a snížení hladiny stresu se mohou pozitivně projevit i na vaší váze. Jak čaj připravit: Čerstvé nebo sušené listy zalijete vroucí vodou, přikryjete a necháte 15 minut louhovat. Potom slijte, pijte teplý i studený.
Dalším z oblíbených čajů podporujících funkci metabolismu a hubnutí je zelený čaj, což potvrzuje mnoho studií. V jedné studii z roku 2008 se 60 obézních pacientů během 12 týdnů řídilo stejnými stravovacími pokyny lékařů. Jedni z nich k tomu pili zelený čaj, jiní placebo. V průběhu studie ztratili lidé, kteří pili zelený čaj, o 3,3 kilogramu váhy více než skupina s placebem.
Může to být způsobeno tím, že extrakt ze zeleného čaje má obzvláště vysoký obsah katechinů, přirozeně se vyskytujících antioxidantů, které mohou zrychlit váš metabolismus a spalování tuků. Zelený čaj také částečně potlačuje chuť k jídlu. Na hubnutí je obzvláště vhodný zelený čaj matcha, koncentrace katechin je v něm nejvyšší.
Jak připravit čaj matcha: Dva gramy prášku matcha dejte do hrníčku a zalijte vodou s teplotou max. 70 ° C. K přípravě jedné porce použijte 70 ml vody.
Jak uvařit zelený čaj Na hrnek o velikosti 250 ml použijte asi dvě čajové lžičky čaje. Uvařte vodu a nechte ji vychladnout na 60-80 ° C (2-3 minuty). Čaj louhujte přibližně 2 minuty, případně podle toho, co je napsáno na sáčku. Pijte tři až čtyři šálky denně.
Zázvor mírní nevolnosti, podporuje krevní oběh a posiluje imunitu. Napomáhá regulaci krevního cukru, což se zdá být jako klíčový faktor při udržování ideální tělesné váhy. Některé studie ukazují, že prodlužuje pocit sytosti.
Jak připravit čaj: 5 cm dlouhý kousek zázvoru oloupejte a odšťavněte. Pokud nemáte odšťavovač, zázvor nastrouhejte a vložte do sklenice. Přidejte šťávu z jednoho citronu, lžičku medu a zalijte horkou – ne však vroucí – vodou. Pijte 2x denně tak teplé, jako snesete.
Čaj Gaba oolong má vysoký podíl kyseliny máselné díky zvláštnímu výrobnímu postupu. A právě tato kyselina má podle nejrůznějších studií pozitivní vliv na lidské zdraví. Zaprvé: pomáhá proti nespavosti. Zadruhé: snižuje stres a úzkost, má zklidňující účinky. Některé studie ukazují, že dlouhodobě také zlepšuje koncentraci a dokáže snížit bolesti hlavy a svalů. Každopádně ale snižuje krevní tlak a hladinu cukru v krvi. Obsahuje také katechiny. Podobné látky se nacházejí v zeleném čaji a podporují schopnost těla odbourávat tuk.
Jak připravit čaj: 6-8 gramů čaje zalijte 0,3 l vody s teplotou 85 ° C a nechte v konvici louhovat 1-2,5 minuty.
Předchozí článekSkutečný příběh: Můj manžel mě začal podvádět, jeho reakce mě však šokovala více
Další článekPokud máme pořádek ve financích, jsme rozvážnější
ZANECHAT ODPOVĚĎ Zrušit odpověď
Potřebujete si zařídit kvalitní home office? A víte, že si ho celý můžete pořídit na jedno kliknutí?
info@press-media.cz - 28.11.2020 0
Odpověď na otázku, zda má prostředí, ve kterém pracujete, vliv na vaši výkonnost a soustředění, je jasná: věda už dávno potvrdila, že tento faktor...
Vyzkoušela množství brigád a vyplatilo se, dnes si plní sen: Kristína se míchání vůní věnovala ve francouzském Grasse
info@press-media.cz - 28.11.2020 0
Jak vznikla myšlenka vyrábět veganské sojové svíčky a kdo za samotnou značkou stojí?Již během studentských let na střední škole jsem byla aktivní prací pro...
Chystáte se kupovat pračku? Tyto funkce vám zjednoduší život
info@press-media.cz - 28.11.2020 0
Přemýšlíte nad výměnou pračky za nový model? Děláte správně. Starší kousky mají totiž často nepřiměřeně dlouhé cykly, použijí desítky litrů vody navíc a také...
Jak souvisí erektilní dysfunkce se srdcem?
Kvete - 6.6.2022 0
Uklidněte se, máte infarkt. Toto řekl bývalému moderátorovi pořadu Hemendex v rádiu Expres Juraje Sabovi záchranář. Kolik měl tehdy Juraj Sabo let? "Nechceme mladé...
Koupelnové trendy: Vytvořte si domácí SPA, ve kterém vaše tělo rozkvete do nové krásy
info@press-media.cz - 28.11.2020 0
Koupelna je místo, ze které si ve svém domově můžete vyčarovat příjemné domácí SPA. Stačí se inspirovat nejnovějšími interiérovými trendy, které hovoří jasnou řečí...
Skuteční muži dělají věci, které každá skutečná žena chce, aby dělali! Sexy muži – při domácích pracích, se stali hitem internetu
Sexy párek, spolu jim to sluší! Zamilované fotky naší MISS z Maroka, její srdce si získal Michal ze soutěže Mister Supranational
Trendy výstřelky i elegantní kousky: Podívejte se na nejlepší outfity našich krásek, tyto byly TOP v posledním týdnu
Je to osudová láska nebo váš vztah nemá budoucnost? Odhalí vám to tyto jednoduché detaily
Skuteční muži dělají věci, které každá skutečná žena chce, aby dělali! Sexy muži – při domácích pracích, se stali hitem internetu
Nevěděla jsem si představit, že se najde muž hodný mé dcery: Tvrdohlavost mě v našem vztahu naučila jedno
Když dovršíte 35. rok života, začíná stárnutí: Jaký je váš skutečný věk ve srovnání s tím biologickým?
Molekula v kávě způsobuje, že lidi s covidem jisté příjemné vůně odpuzují
Jablka pozitivně ovlivňují imunitu. Jíme je však málo
Koupelnové trendy: Vytvořte si domácí SPA, ve kterém vaše tělo rozkvete do nové krásy
Když dovršíte 35. rok života, začíná stárnutí: Jaký je váš skutečný věk ve srovnání s tím biologickým?
© Press-Media.cz, Praha 4, Publikace PR článků a inzerci na webu zajišťuje Redakce: info@press-media.cz