cs cs cs fr cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs hbs_lat cs en cs cs cs cs hbs_lat cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs hbs_lat cs cs cs cs cs cs cs cs it cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs pl cs cs pl fr cs de cs eo cs cs cs cs en en
K výživě musíme přistupovat individuálně. Každý člověk žije v jiném prostředí a vede jiný způsob života. Tím pádem nelze na každého brát stejný metr.
Osobní konzultace nabízí hned několik možností, jak řešit problémy spojené se stravováním.
Pomohu také zlepšit vaše sportovní výkony, regeneraci, nebo při úpravě redukce váhy.
• Nejprve zjistím jaký styl života vedete - vše kolem stravování, pohybové aktivity, stresu atd.
• Po těchto informacích proběhne měření a vážení.
• Společně určíme konkrétní cíl (redukce váhy, lepší sportovní regenerace atd. )  a zvolíme řešení, které vám bude vyhovovat.
• Zanalyzujeme váš dosavadní stravovací režim, který bude v aplikaci ZOF .
• Najdeme sportovní aktivitu, která přispěje k dosažení stanoveného cíle.
• U delší spolupráce budou pravidelné měsíční kontroly, kdy provedeme opětovné měření a vážení.  Případné úpravy ve stravovacím režimu.
• Díky aplikaci ZOF budeme spolu v neustálém kontaktu kontroly stravování
• Konzultace e-mailem bez předchozí konzultace
1. Vyberte a objednejte si program, který Vám vyhovuje
2.  Po připsání platby na účet, Vás budu kontaktovat prostřednictvím e-mailu a nabídnu vhodný termín pro konzultaci
Konzultace (90 - 120 minut) včetně měření a vážení
Vypracování jídelníčku a vhodné pohybové aktivity
Osobní nebo online konzultace
90 minut osobní konzultace
60-90 minut online konzultace přes WatsUp, Zoom
Konzultace řešení stravovacích problémů a následné doporučení
Výživové poradenství po dobu 3 měsíců
Vstupní konzultace (90 - 120 minut) včetně měření a vážení
Individuálně dohodnuté termíny konzultací
Poradenství v tvorbě receptů
Pravidelné kontroly (1 x měsíčně) a průběžné úpravy stravovacího režimu
Stravě a stavování obecně se věnuji zhruba pět let. Zájem, o ni, jsem projevil už na střední škole, kdy jsem cvičil workout.  Bohužel mé znalosti nebyly ani z části na takové úrovni jako dnes. Po čase jsem se rozhodl, že půjdu cestou zdravého stravování a sportu, byl to krok, který mi do slova změnil život. Na konec jsem začal se sportem bojovým, kde strava byla stejně důležitá, jako trénink. Stále jsem hledal něco, nebo někoho, kdo by mě naučil více, na konec jsem se dostal do kurzu ATAC pod vedením dobře známého pana Mgr. Martina Jelínka.
Díky kurzům a školení jsem dosáhl požadovaných znalostí a jsem schopen o stravě mluvit na profesionální úrovni. Avšak do dnešní doby jsem netušil a neplánoval, že za nedlouho se stanu výživovým poradcem.
Nyní se plně a ze všech sil věnuji tomu, co mě baví.
Mohu lidem ukázat, že zdravá a chutná strava je dovede k vysněnému cíli.
Certifikáty o absolvovaných kurzech:
Poradce pro výživu a suplementaci
Poprvé v životě jsem se setkal s někým, kdo rozumí jídlu, sportu,dělá to od srdce a snaží se to vpasovat podle mých vlastních potřeb. Nejen, že o tom ví, ale má tolik vlastních zkušeností, které jsou k nezaplacení. Hubnutí s Martinem je zážitek, která přináší výsledky. A že hubnutí může být i zábava, nezažil jsem stejné 2 tréninky, na každém mě překvapí s něčím novým. Po 6 měsících mínus 10kg, nárůst svalové hmoty a připadám si, že je to teprve začátek kompletní přeměny. Prostě trenér, na kterého jsem čekal celý život.
Martin má perfektní lidský přístup. V první řadě ho zajímavá co vlastně očekáváte a chcete dosáhnout, ať už to je six pack či jen zhubnout 10 kilo a cítit se fajn. Když jsme spolu začali, ptal se co rád jím a naopak. Postavil mi jídelníček tak, aby mi chutnalo a abych se naučil jak správně si sám sestavit jídelníček a stravovat se. Cvičení a tréninkový plán byl na míru stavěný, nechtěl jsem chodit do fitka a zvedat železo. Martin vše připravil na cvičení s vlastní vahou a nebo venku na workout hřištích. V začtátku spolupráce jsem chodil běhat, bez většího povědomí o tom, jak správně běhat. Martin i toto zapojil do tréninkového plánu. Od začátku jeho tréninku jsem si musel 2x koupit nový pásek a dostal jsem se do perfektní formy. PS.: Nejhorší je první měsíc, kdy bojujete sami se sebou, potom už máte závislost a těšíte se na další trénink, i když je o půl 5 ráno v léte! Díky, Marťas!
S Martinem spolupracuji něco málo přes rok a byl jsem u jeho začátku výživového poradenství. Už od první chvíle ke mě přistupoval velmi osobním a individuálním přístupem a to mě zaujalo. Po čase mi to dávalo smysl, vše musí být vyvážené. Ke všemu přistupuje se selským rozumem a to mě na něm baví. Jsem bývalý profesionální triatlonista a momentálně se sportu věnuji rekreačně, ale jsem přesvědčený o tom, že díky novým poznatkům s oblasti výživy se zanedlouho postavím opět na startovní čáru.
S Martinem se mi spolupracuje velice dobře, jelikož se oba zajímáme o sport. Můj stravovací plán je specifický, protože dělám sport na vrcholové úrovni tak není tolik o hubnutí ale spíš aby tělo mělo dostatečné množství látek na regeneraci a energii na závody. Začal jsem s Martinem spolupracovat v průběhu sezóny a bylo znát značné zlepšení ve výsledcích. Jsem rád, že můžu s Martinem spolupracovat i další sezónu. Maximální spokojenost.
Martinovi bych chtěl poděkovat za super přístup, trpělivost a spoustu užitečných rad. Velice mi pomohly rady, jak se lépe stravovat a při sportování si neublížit.
Vikingovo pravé sušené maso je produkt, který mě nadchl svou chutí a zároveň odlišností, která se vymykala standardům. Poprvé jsem na Vikingovo pravé sušené maso narazil přes jednoho z mých klientů, který si to zamiloval.
Čerstvý losos norské značky Froya je projekt bývalého ministra pro chov lososů, byl to muž v pokročilém věku už ostřílený a zkušený tygr. Už roky tvrdil, že kvalita lososů závisí na tom, kde žijí.
Čaje Vena tea jsou pečlivě vybrané směsi z těch nejlepších surovin, které prochází důkladnou kontrolou.
Telefon: +420 725 162 923
Email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.