en en cs it es cs it en cs en de cs cs da cs cs cs cs en en fr cs cs cs cs cs pl cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en en cs cs cs cs en en cs cs cs cs en en cs cs cs cs en en cs cs cs cs en en cs cs cs cs cs cs sl cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs hu cs cs cs cs cs cs cs cs sk cs cs cs cs pl en cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs cs cs cs de cs sk ca cs cs cs cs cs cs fr cs en en cs en cs
My a naši digitální partneři používáme na této webové stránce soubory cookies. Některé z nich jsou k fungování stránky nezbytné, ale o těch následujících můžete rozhodnout sami.
Jedná se o nezbytné cookies, bez kterých by nebylo možné stránky reálně provozovat. Zahrnují např. cookies pro ukládání zvolených nastavení či zapamatování přihlášení.
Tyto cookies se používají k měření a analýze návštěvnosti našich webových stránek (množství návštěvníků, zobrazené stránky, průměrná doba prohlížení atd.). Souhlasem nám umožníte získat data o tom, jak naše stránky užíváte.
Používají se pro účely reklam zobrazovaných na webových stránkách třetích stran, včetně sociálních sítí a kontextové reklamy. Jsou přizpůsobeny vašim preferencím a pomáhají nám měřit účinnost našich reklamních kampaní. Pokud je deaktivujete, bude se vám při procházení internetu i nadále zobrazovat reklama, ale nebude vám přizpůsobená na míru a bude pro vás méně relevantní.
Seznamte se s naší skvělou kuchařkou Štěpánkou, která pro vás připravuje všechny ty báječné recepty!
Jmenuji se Štěpánka Čápová, jsem výživová poradkyně a nejraději tvořím přímo za plotnou.
Jsem autorkou několika kuchařek, o své recepty a tipy, jak se vyhnout nadváze nebo jak z nadváhy udělat normální váhu, jak se stravovat zdravě a hravě, se dělím s širokou veřejností prostřednictvím svého blogu. Ale spoustu tipů můžete najít také na facebookové fanpage Štěpánčiny zdravé dobroty.
Jsem nadšená kuchařka, a proto jsem s radostí vyzkoušela i Moringu a připravila jsem pro vás soubor receptů s použitím Moringy v různých podobách. Najdete zde Moringu v teplých pokrmech, studené kuchyni i osvěžujících smoothies.
S použitím Moringy doplníte do svého běžného jídelníčku mnohonásobně vyšší množství vápníku, železa a dalších minerálních látek i vitaminů, proto použití Moringy doporučuji napříč všem věkovým kategoriím. Moringa obsahuje správný poměr vitamínů u minerálů, které pak dokáže lidský organismus správně vstřebat. S využitím Moringy si tak zajistíte zdravé a pevné zuby a kosti a potřebné živiny ocení i vaše pleť, nehty a zrak.
Plněná dýně Hokkaidó s kuskusem
Voňavá plněná dýně, jídlo, které svou barevností přitáhne oko a potěší na chuť. Ideální pro chladné dny, zahřeje, zasytí a dodá zejména v zimě chybějící živiny, vlákninu a velkou dávku minerálních látek.
Jemná krémová houbová polévka s Moringou
Houbová polévka, která pohladí váš žaludek a je plná živin. V zimě vás krásně zahřeje a navodí tu pravou houbařskou atmosféru, v létě můžete použít i houby čerstvé. Je tak jednoduchá, že ji zvládne i ten, kdo se jinak s vařečkou moc nekamarádí.
Bezlepkové bramborové noky s lilkem, rajčaty a luštěninovým bešamelem
Bešamelová omáčka z luštěnin s noky bez lepku. I takto se dají nachystat oblíbené pokrmy  ve zdravé variantě. Vegetariánská varianta, která by neměla chybět v jídelníčku i těch, kteří jinak běžně maso konzumují.
Cizrnové placky s rajčaty
Placky z luštěnin, které zasytí, pochutnáte si na nich a dodáte jimi spousty vlákniny pro zasycení a doplníte i pěknou dávku vitaminu vit. B, železa, fosforu a kyseliny listové.
Čočková kaše s vlašskými ořechy a fazolkami
Nevšední úprava červené čočky, která zasytí a dodá potřebný vitamin B a v kombinaci s ořechy také tolik potřebné zdravé tuky.
Fazolová pomazánka s Moringou
• 100 g bílých fazolí v suchém stavu
• jarní cibulku, stačí 2 drobnější
• asi 1-2 hrsti rukoly
• hrstka pistácií nebo jiných ořechů
• trocha tymiánu, nejlépe čerstvého
• 1 polévková lžíce Moringový prášek
• 4 - 5  lžic olivového oleje
Kukuřično-řepné placičky s Moringou
• 230 g kukuřičné polenty
• 1 nahrubo nastrouhanou červenou řepu
• ½ lžičky soli
• 1 polévková lžíce Moringy
• hrst dýňových semínek
• 1 polévková lžíce arašídového nebo jiného oleje
• 1 polévková lžíce provensálského koření
• 200 ml vody, nebo raději zeleninového vývaru (pokud nemám, zalévám horkou vodou 2 lžičky sušené polévkové směsi, kterou si vždy koncem léta vyrobím z kořenové zeleniny, nebo můžete koupit např. sypkou směs Horalka bez soli)
Bylinkové máslo s Moringou
• stroužek česneku (může být i více, záleží jak ostrý máte)
• 1 lžička sušené zeleniny (suším si na konci léta kořenovou zeleninu a z ní si dělám vlastně takovou domácí Podravku, pokud nemáte využijte např. směs Horalka, nebo jakoukoliv směs sušené zeleniny, která ale neobsahuje glutamáty a jiné přídatné látky.
• cca 5 kuliček naložených kaparů
• 2 čajové lžičky Moringového prášku
Obalovaná zelenina v hrachovém těstíčku s Moringou
• cca 1 dcl vlažné vody
• 5-6 lžic Hrašky na obalování
• 2 lžíce Moringa prášku
• ½ lžičky soli
• 1-2 hrsti ovesných vloček
Jasmínová rýže s bylinkovou treskou
• cca 100 – 150 g tresky tmavé na porci
• cca 50 g suché jasmínové rýže na porci
• sušenou kořenovou zeleninu vlastní výroby, nebo např. směs Horalka
• 2 lžíce Moringových flakes
• bylinky na ochucení tresky – kopr, libeček, tymián, česnek, sůl, pepř, Moringa a olivový olej
Jsme rádi, že Vám můžeme přinášet produkty prvotřídní kvality, které prospějí ke zdraví Vám i celé Vaší rodině.
Cílem naší společnosti je podpořit Váš zdravý životní styl a spokojenost.
Pracovní nabídky v ČR na Jooble
Provozovna : Zagarolská 163, Nelahozeves 277 51
+420 602 324 606
Jak si při letním grilování dopřát bez rizik a bez výčitek? V článku skvělé recepty!
Skořice pomáhá zvyšovat reakci buněk na inzulin a korigovat vstřebávání cukru do krve. Podívejte se, jak Vám může skořice s morignou pomoci.
Význam železa ve stravě. Přečtěte si, jak je železo pro naše tělo důležité, jak a z čeho doplnit jeho potřebné množství.