cs cs en cs cs sv cs cs pt de cs cs cs cs cs cs cs pl cs cs sv cs cs pt de cs cs cs cs cs cs cs pl cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs es cs en cs cs cs cs cs cs cs sl cs cs cs sv cs cs cs cs cs sv cs cs sv cs cs cs pt cs de cs sv cs cs cs cs sv es cs cs cs cs
Končí vám mateřská dovolená? Zachovejte klid, začněte s přípravou včas a řiďte se určitými pravidly.
Návrat do práce po rodičovské dovolené je složitý, ať už jste byla doma půl roku, tři nebo deset let. V podstatě začínáte znovu a k tomu vám přibyla starost o dítě či děti. Abyste předešla pocitům zoufalství, méněcennosti a totální beznaděje, začněte s přípravou na návrat do zaměstnání včas a nechte si poradit od naší psycholožky.
„Když žena odchází na mateřskou dovolenou, stane se z ní chůva, jesle i školka, a to v režimu sedm dní v týdnu, 24 hodině denně,“ říká psycholožka Barbora Hrdličková a dodává: „Nástupem na mateřskou získává žena nové znalosti i dovednosti, které na nějakou dobu vytlačí dřívější pracovní návyky. Důležité je moc se nestresovat tím, že jsme vypadly z pracovního koloběhu. Životem s našimi dětmi získáváme zkušenosti, které v práci povětšinou nikdy nezískáme – tedy trpělivost, flexibilitu, toleranci a nadhled,“ míní psycholožka. S vašimi pracovními dovednostmi a znalostmi je to obvykle jako s jízdou na kole nebo plaváním – nezapomínají se. To ovšem neznamená, že byste měla v průběhu mateřské absolutně přerušit vzdělávání ve svém oboru. Podle PhDr. Hrdličkové je ale jedním z největších problémů, které ženu na mateřské potkají a následně jí mohou zkomplikovat návrat do zaměstnání, ztráta sociálních kontaktů.
Své o tom ví i paníIvana, která se vdávala ve 22 letech, záhy otěhotněla a odešla ze zaměstnání. S manželem se odstěhovali za Prahu a k holčičce brzy přibyl i chlapeček. „Ze začátku jsem si mateřství opravdu užívala,“ svěřuje se Ivana a pokračuje: „Bez nadsázky jsem byla kvočna, která hlídá svoje kuřata a opečovává kurník. Ale po pěti letech doma, navíc téměř bez kontaktu s lidmi, jsem cítila, že potřebuji dělat něco, co by nesouviselo s mými dětmi, manželem a domem.“ Před mateřskou pracovala jako grafička v reklamní agentuře, ale celých pět let se své profesi nevěnovala a to byl problém. „Kolegové už v agentuře nebo branži jako takové nepracovali a já zjistila, že bez kontaktů a doporučení nemám po pěti letech na mateřské a se dvěma dětmi šanci. Po dvou měsících hledání místa jsem si připadala naprosto neschopná, ale hlavně jsem na sebe byla naštvaná, že jsem se úplně vykašlala na svou profesi a na kolegy, se kterými se mi až na pár výjimek už nepovedlo obnovit vztahy,“ vzpomíná Ivana.
Myslete na to, že zpřetrhání vazeb s vašimi kolegy, ale i prací samotnou může být jednou z největších chyb, které se dopustíte. Právě kolegové či přátelé vám mohou velmi pomoci s návratem nebo dokonce hledáním nového zaměstnání. Občas, samozřejmě pokud je to možné, zajděte za kolegy nebo s nimi vyrazte na oběd či kávu. Jednak budete v kontaktu a jednak budete mít čerstvé zprávy o tom, co se ve vaší firmě děje nového. Pokud se například dozvíte, že majitel zakoupil nový software, neváhejte ani chvilku a zkuste se s šéfem domluvit, jestli by vám o něm poslal nějaké informace nebo ještě lépe vám umožnil se na něj přijít podívat a vyzkoušet si, v čem se práce s ním liší od té, na kterou jste byla zvyklá před mateřskou. Ušetříte si tím stres, že už na svou práci nestačíte, a kromě jiného váš nadřízený uvidí, že chcete svou práci dělat stejně dobře, ne-li lépe než před odchodem na mateřskou. Hlavně nebuďte pasivní! Proto je také velmi důležité udržovat kontakt s profesí jako takovou.
Některé maminky jsou aktivní téměř hned po porodu, jiné se se svým zaměstnavatelem domluví na částečném úvazku, ale většina žen si chce své mateřství opravdu užívat a veškerý čas věnovat dítěti. To je sice chvályhodné, ale pokud nejsou rentiérky nebo nemají solventního manžela, a nerýsuje se tedy možnost rekvalifikace na „matku v domácnosti“, neměly by zapomínat, že nastane den, kdy budou muset opět začít pracovat. „V průběhu mateřské je dobré, aby se ženy alespoň v mysli vracely do zaměstnání. Velmi důležité je sledování informací z oboru,“ říká psycholožka Barbora Hrdličková. Čtěte odbornou literaturu, získávejte informace na internetu, učte se jazyky. Jen tak nebudete za pár měsíců či roků vyvedená z míry tím, že pokrok se nezastavil ani ve vaší profesi. Paní Ivana si tímto šokem prošla: „Po dvou měsících marného hledání práce jsem byla naprosto frustrovaná. Připadala jsem si jako nepotřebný člověk, který absolutně nic neumí.“ Ve finále se Ivana rozhodla, že se nevzdá. Nakoupila knihy o grafice a designu, zapojila se do on-line studia a začala na sobě pracovat. „Pomalu jsem zase získávala pracovní sebevědomí. Jednoho dne jsem si na papír sepsala vše, co umím a co můžu nabídnout, a začalo druhé kolo shánění práce, které už bylo úspěšné – zase dělám práci, která mě baví a naplňuje.“
V případě, že začínáte úplně od nuly, tedy nikdy jste nepracovala anebo se do své původní práce nemůžete z jakéhokoli důvodu vrátit, měla byste na hledání nového zaměstnání myslet opravdu včas. Nejlepším pomocníkem je počítač a především internet. Foto: Shutterstock
Neztrácejte odvahu ani sebevědomí
„V sociální izolaci mateřské dovolené často dochází k tomu, že žena začne pochybovat o svých schopnostech, v kolotoči práce kolem dětí jí může přijít představa sebe sama jako zaměstnance nemožná. Nebo spíš: sama žena si může přijít nemožná. S takovým nastavením se práce vskutku hledá velmi těžko,“ říká psycholožka. Proto, i když to nebude úplně jednoduché, se snažte zapracovat i na svém sebevědomí. Vezměte si příklad z paní Ivany, ale na rozdíl od ní na sobě pracujte už v průběhu mateřské. Rozhodně nic nenechávejte náhodě ani na poslední chvíli. Jestliže nejste se svým nadřízeným v kontaktu, určitě to napravte už několik měsíců před plánovaným návratem do práce. Promluvte si s ním o svých plánech, představách a možnostech a totéž požadujte od něj. Jen tak se můžete oba připravit. Nezapomínejte, že se vracíte už ne jako bezstarostná žena bez závazků. Nyní je máte a ze začátku nebude úplně jednoduché zkombinovat pracovní povinnosti s těmi rodinnými.
Je naprosto logické, že po nástupu do práce projdete nelehkým obdobím. Nezapomínejte, že jste z velké části žila v poslední době řešením zaražených větrů, výběrem nejlepší výživy a komunikací, která, ač nemusíte patřit mezi šišlající maminky, přece jen nebyla na úrovni intelektuálních debat u kulatého stolu. Čeká vás proces „nového“ seznamovaní se s kolegy, prací, požadavky zaměstnavatele a budete se muset opět adaptovat na pracovní tempo a nároky. Rozhodně ale nepropadejte panice. Vždy pomyslete na to, co se říká: pracující matky jsou nejlepší organizátorky času. Zvládla jste porodit, vychovávat děti a teď překonáte i prvotní obtíže. A pokud by váš šéf či kolegové brblali nad tím, že odcházíte z práce ve čtyři, protože musíte vyzvednout děti, zkuste použít slova psycholožky: „Obecně platí, že pokud ženám zaměstnavatel umožní větší flexibilitu v práci, jde o nejloajálnější zaměstnance, jaké kdy může najít. Nederou se prvotně za kariérou, nežádají každého půl roku o navýšení platu a snaží se udržet dobré sociální klima v práci.“