cs cs cs cs de cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs hbs_lat cs cs hbs_lat cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs en cs eu cs cs cs cs cs
Nadváha je porucha, která je způsobena hromaděním tuku a toxinů v těle, který zvyšuje tělesnou hmotnost než to, co je považováno za zdravé.
hlavní příčinou je nadměrný příjem kalorií ve stravě, i když jeho také ovlivněna vzory sedavý způsob života, hormonální změny a metabolické problémy .
ve skutečnosti, některé z nich jsou pacient trpící touto chorobou kvůli špatné práci jejich trávicí systém, protože jejich funkce jsou rozhodujícími správně rozkládají tuky a vstřebávat živiny .
Z tohoto důvodu, i když je stále nezbytné, aby si naše strava, některé žaludeční poruchy by měly být považovány za zodpovědné .
jako takové, chceme se s vámi podělit v tomto článku s 5 závažnými poruchami žaludku, abyste mohli identifikovat a přijmout opatření.
refluxní je zažívací porucha, která způsobuje nepříjemný pocit pálení v hrudníku, jak je kyselé šťávy zpět do jícnu v důsledku oslabení ventily, které je udržují v žaludku.
Jeho vztah s rostoucí tělesnou hmotností pochází z úzkosti způsobené potravin , protože některé potraviny dočasně uklidnit symptomy.
Přestože potraviny konzumovány v malých dávkách není problém, jednou rozštěpí, příznaky přetrvávají a touha, aby i nadále jíst znovu objeví .
Zkontrolujte příznaky refluxem s infuzí . Přírodní domácí opravné prostředky nebo nízkokalorické
Vyhněte se jíst tučná jídla nebo dráždivé, protože zdaleka zmírnění problému, které zhoršují tento stav
přečíst také :. víte, že můžete trpět refluxem gastrointestinální o Ezofág bez toho, abys to věděl? Objevte jeho symptomy a jeho léčení
vředy vředy, tyto léze se obvykle vyskytují ve sliznici žaludku nebo tenkého střeva, , jsou nejčastější výsledkem produkce kyseliny nadměrné.
stejně jako předchozí poruchy mohou mít vliv přibývání na váze, protože vedou k jídlo úzkosti epizod.
vřed se projevuje otokem břicha a nevolnost konstantní, který obvykle klesá po požití některých potravin.
z tohoto důvodu, je pacient tendenci konzumovat více kalorií qu'iels pokud by , a protože nemají rychle řízen tento stav ial trpí výrazným nárůstem hmotnosti.
Vyvarujte se používání protizánětlivých léků, analgetik a antibiotik pro léčbu vředů.
Vyloučit mléčné výrobky, kořeněné a další dráždivé potraviny ze svého jídelníčku.
Spotřebujte opravné prostředky dům s alkalickými vlastnostmi, jako je bikarbonát nebo gel z aloe vera
Zvyšte spotřebu vody a trávicích infuze
Zácpa je zažívací problémy, které nejvíce ovlivňuje nadváhu, protože hromadí odpad ve střevech, to ovlivňuje fungování metabolismu a brzdí proces, který transformuje energetických živin .
zadržování toxinů v tlustém střevě způsobuje zánět žaludku, a délanche těžkosti, které mohou učinit si myslíte, že ostatní návyky zhubnout nefungují.
Nicméně, toto není tělo absorbuje více kalorií, ale protože přebytečný odpad, je obtížné vidět výsledky, když chceme zhubnout .
Zvyšte příjem stravy z vlákniny. Za tímto účelem, neváhejte začlenit čerstvé zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků ve vaší stravě.
Jezte 6 až 8 sklenic vody denně.
Cvičení pravidelně, nejméně 30 minut denně
Připravte přírodní, infuze nebo zkapalněné laxativa
4. Změna bakteriální flóry
Na změny bakteriální flóry střeva je dalším významným faktorem, pokud jde o přibírání na váze.
Ty zasahují do metabolismu a současně, vytvářet obtíže, aby pohlcovaly a správně používat živin z potravy.
tato nerovnováha p vyrábět ecause mikroorganismy rostou nadměrně nebo proto, že jejich přítomnost v tlustém střevě se snižuje.
a proto problémy, jako je zácpa vyvíjí a navíc tendenci konzumovat a akumulovat zvýšení tuku.
vyhnout nadměrné spotřeby potraviny, které ovlivňují pH střeva (tuky, rafinované mouky, cukry, atd)
zvýšit spotřebu probiotických potravin, jako je přírodní jogurt nebo kysaného zelí.
v rozmezí 1,5 a pití 2 litry vody denně
My v Doporučujeme číst: Domácí kůra z ananasu, která má obnovit střevní flóru
5. Syndrom dráždivého tračníku
IBS je gastrointestinální porucha, která z důvodu praxe špatných stravovacích návyků, výrazně vzrostl v posledních letech.
Jeho vzhled je doprovázen dalšími obtížemi v trávicím systému , které zahrnují zánětlivé nerovnováhy a změny v mikrobiální flóry.
To může způsobit zácpu, břišní otok a potíže s trávením některých potravin.
Tak, v pokud ignorovat jejich příznaky a neberou léčbu, pacient-es-es ovlivněn může přibírání na váze a pocit nevolnosti opakovaně .
Poraďte se s lékařem v případě pochybností trpí touto podmínkou.
Začlenění probiotických potravin a zdroje trávicích enzymů ve vaší stravě.
Vyhněte se všechny druhy potravin a nápojů nanejvýš pobuřující.
ID vydržte jeden z těchto problémů? Máte-li příznaky trávicích problémů, nebo pokud si myslíte, že nechcete zhubnout, protože z těchto typů onemocnění, dodržovat daná doporučení a poraďte se s lékařem o další diagnózy .
Máte naštvaný žaludek? Zde jsou některé dietní tipy, které vám pomohou cítit lépe
Žaludeční rozrušení je velmi častým příznakem, který se může vyvíjet kvůli trávicímu problému nebo špatnému životnímu stylu. Přečtěte si více "
7 Ketogenních potravin ke zhubnutí
Ketogenní strava (nebo keto dieta) vám může pomoci rychle zhubnout a zlepšit určité podmínky jako je únava, rizikové faktory metabolického syndromu nebo diabetes Abyste využili všech výhod této diety, je zbytečné provádět extrémní změny ve stravě . Jednoduše konzumujte následující potraviny pravidelně.
Jablečný odtučněk z jablek
Jablečný ocet pomáhá snížit chuť k jídlu a rozpouští tuky. Proto se doporučuje pro lidi, kteří chtějí zhubnout zdravě. V posledních letech, jablečný ocet se stala velmi populární, a to zejména v redukčních diet, které jej prezentují jako ideální produkt. Různé studie v kombinaci s svědectví lidí, kteří používají k tomuto účelu byly více než dostačující přesvědčit celý svět, že se jedná o výjimečný spojencem, aby spalování tuků, jak zhubnout a přináší mnoho výhod pro naše tělo.