en cs cs cs cs cs cs cs cs de cs cs es es en cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs cs eo en cs cs cs cs en en en en en en cs cs cs cs cs cs cs cs de cs cs cs en cs en cs cs cs cs cs cs cs cs en cs cs cs gu cs
Zaměřuji se na zdravý životní styl, cvičení, pozitivní myšlení a celkový duševní balanc. V životě můžeme změnit cokoliv chceme, nejdůležitější je udělat první krok, a to začít. Jako certifikovaná fitness trenérka ti k tomuto prvnímu kroku pomůžu.
Chceš zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo udržet formu? Plán bude sestaven na základě tvých cílů. Může být přizpůsoben cvičení ve fitku, doma nebo mix. U každého cviku najdeš podrobný popis.
Potřebuješ pomoci s výběrem vhodných potravin tak, aby jsi žila zdravě a zároveň si jídlo užívala? Jídelníček je sestaven z potravin, které preferuješ ty a jsou snadno dostupné.
Trénink & jídelníček na míru
V tomto komplexním balíčku ti naplánuji tréninky a k tomu vhodnou stravu. Tato péče je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Chceš si zacvičit, ale nemáš kolem sebe žádného trenéra nebo nemáš čas na chození do fitka? Pak je tato služba přesně pro tebe. Cvičení probíhá online, kdy se sejdeme pouze ve dvou.
Společně budeme trénovat ve fitku nebo v parku. Naučím tě správnou techniku cviků, pomůžu ti získat motivaci ke cvičení, budu monitorovat tvé výsledky a především ti budu podporou. Aktuálně pouze v Sydney.
Ahoj, jmenuji se Monika!
Věnuji se osobním a online tréninkům, skupinovým cvičením a výživě.
Fitness obor jsem vystudovala v Austrálii a následně začala pracovat jako fitness trenérka. Na podzim 2020 jsem se v Sydney zúčastnila soutěže Bikini Fitness.
Pomáhám lidem najít zlatou střední cestu v oblasti zdravého životního stylu, kterou jsem před lety našla i já. Myslím na největší prioritu, a tou je to, aby se moje klientky cítily dobře ve vlastním těle a zároveň byly zdravé.
The word Yoga refers to the whole, implying that a
⁣How to achieve your body composition goals?⠀
Hi Everyone, Happy Sunday! 🌸 A few places for o
So often we forget to look at our lives and realiz
The best of 2021! It’s been a ride full of perso
Tréninkový plán a jídelníček na míru
Zásady o ochraně osobních údajů, Zásady cookies (EU)
Monika Fitness © webdesign Lucie Tomanová
Spravovat souhlas s cookies
Používám cookies pro optimalizaci mých webových stránek a nabízených služeb.
Funkční Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem. Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem. Odmítnout Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem. Uložit předvolby Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.