ar en ar ar ar ar ar it ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar fa ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar fa ar en en
تتعدد فوائد ممارسة العلاقة الحميمة للزوجين، بين أنها تساعد على تخطي الضغوط النفسية وتقرب الزوجين من بعضيهما نفسيا وروحيا والعديد من الفوائد الأخرى ولكن أن تساعد العلاقة الحميمة في علاج الأمراض المختلفة فهو أمر قد لا تكون سمعت به من قبل ولهذا سوف نخبرك عنه تفصيليا.
وفقا لدراسة نشرت في Cephalalgia وهي المجلة الدولية للصداع والمسئولة عن تغطية الأبحاث المختلفة عن الصداع، أثبت أن العلاقة الحميمة بإمكانها علاج الصداع، وذلك بعد إقامة تجربة على 1000 مريض من مرضى الصداع، 60% من مرضى الصداع النصفي أقروا بأن أعراض الصداع انخفضت قليلا بعد ممارسة العلاقة الحميمة، بينما 91% من مرضى الصداع المزمن أقروا باختفاء الصداع نهائيا بعد الممارسة.
من أهم فوائد ممارسة العلاقة الحميمة المعروفة بين العديد من الناس هي تقوية المناعة، فممارسة العلاقة الحميمة مرة أو مرتين في الأسبوع يساعد على تقوية جهاز المناعة في محاربة الأمراض الفيروسية والبكترية المختلفة وأهمهم نزلات البرد والإنفلوانزا.
كذلك وجدت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يمارسون العلاقة الحميمة مرة أو مرتين أسبوعيا ترتفع لديهم نسبة الهيموجلوبين المناعي بنسبة 30%.
اقرئي أيضا: مشاكل قد تواجه الأزواج الجدد في العلاقة الحميمة
يقلل احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتة
أثبتت أحد الدراسات أن الرجال الذين يقومون بالقذف المتكرر (على الأقل 21 مرة في الشهر) فإنهم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتة.
بعد ممارسة العلاقة الحميمة، يفرز الجسم هرمون البرولاكتين وهو الهرمون المسئول عن الإحساس بالراحة والاسترخاء، ولهذا يميل معظم الرجال إلى النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة مباشرة.
فإذا كنتِ تعانين من الأرق بطريقة متكررة فإن عليكِ بممارسة العلاقة الحميمة لعدد مرات أكثر لعلاج الأرق.
إذا كنتي تعانين من ارتفاع متكرر في ضغط الدم أو شعرت بأحد أعراض الإصابة بأمراض القلب، فربما تبدأين من الآن اعتماد ممارسة العلاقة الحميمة بصورة متكررة للتخلص من هذه الأعراض!
أثبتت العديد من الدراسات التي أجريت على عدد كبير من الرجال، أن الرجل الذين يمارسون العلاقة الحميمة على الأقل مرة واحدة في الشهر كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والشرايين أكثر من غيرهم، كما تعمل ممارسة العلاقة الحميمة على خفض الضغط الدم لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع.
اقرئي أيضا: حقائق غريبة لا تعرفيها عن العلاقة الحميمة
ممارسة العلاقة الحميمة تتضمن العديد من الحركات التي تعمل على تحريك المفاصل والتي تعتبر بمثابة تمارين طبيعية لعلاج التهاب المفاصل، إضافة إلى أنه أثناء العلاقة الحميمة يفرز الجسم هرمون الإندروفين وهو هرمون طبيعي يساعد على تخفيف الألم، مما يساعد مرضى التهاب المفاصل على التخلص من ألآمهم.
كذلك تقوي العلاقة الحميمة العضلات حول المفاصل مما يعمل على تقوية المفاصل نفسها وتدعيمها.
تخفيف ألآم الدورة الشهرية
قبل ميعاد الدورة الشهرية بيوم أو يومين بإمكانك ممارسة العلاقة الحميمة لأنها ستساعدك على تخفيف أعراض الدورة الشهرية عن طريق فرز هرمون الإندروفين والذي يساعد على تخفيف الألم والشعور بالاسترخاء.
ربما لم تسمعي بهذه الفائدة من قبل ولكنها الحقيقة! فالهرمونات التي تفرز أثناء ممارسة العلاقة الحميمة تعمل على تنضيف مسام البشرة وتخلصك من البقع.
تساعد العلاقة الحميمة في علاج الضغط النفسي وتحسن من الحالة المزاجية ولكن إضافة إلى هذا، أثبتت العديد من الدراسات أن الجنس الفموي بشكل خاص يعمل كمضاد للاكتئاب ويحسن من علاقة الزوجين روحيا.
في النهاية، للعلاقة الحميمة العديد والعديد من الفوائد ولكن أهمها هي أنها تحسن من علاقتك بزوجتك وتعمل على تقارب قلبيكما وهو أهم ما في الزواج فاحرصي على أن تكون العلاقة الحميمة بينكما هادئة ومستقرة.