ar en ar ar ar ar ar it ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar en ar ar en ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar en ar ar ar ar ar ar ar ar en ar ar ar en ar ar ar ar en en en ar en ar ar ar ar ar ar en ar ar ar ar ar ar ar ar en ar ar ar en ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar en ar ar ar ar ar ar ar ar ar fa ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar fa ar en en
في بعض الأوقات تواجهين مجموعة من الأعراض التي يواجهها جسمك، ومن بينها الرعشة أو الرجفة، فهناك أسباب كثيرة من أسباب رجفة الجسم وخفقان القلب، والتي من الضروري معرفتها، حيث أن رجفة الجسم وخفقان القلب ربما تكون لأسباب عارضة تتعلق بانخفاض الضغط المفاجئ، أو التوتر والضغوط النفسية، وقد تكون مؤشر لوجود مرض ما، لذلك فمن المهم التعرف على أسباب رجفة الجسم وخفقان القلب، وكيف يمكن التعامل معها، ومت ى يشكل الأمر خطورة.
بعض الأدوية، فقد تتسبب بعض الأدوية في حدوث مضاعفات من بينها الشعور بتزايد ضربات القلب، ورعشة الجسم، وفي هذه الحالة تكون هذه الأعراض مؤقتة تزول بمجرد انتهاء مدة تناول الدواء.
بعض الأمراض، مثل أمراض تصلب الشرايين والضغط.
بعض الإصابات التعب العضلي، فقد تتسبب بعض الإصابات بظهور رعشة في أجزاء معينة في الجسم نتيجة
ضغط عصبى، فالضغط العصبي والتوتر لهما تأثير مباشر على صحة الجسم والقلب، وقد تتزايد رعشة الجسم مع تزايد التوتر، وكذلك خفقان القلب السريع.
شيخوخة، فيصبح التحكم في الأعصاب مع تقدم العمر أقل بكثير عما قبله.
انخفاض مستويات السكر في الدم
نزلات البرد والتهاب الرئتين والأنفلونزا والتهاب المعدة والأمعاء والتهاب القصبات الهوائية.
الأمراض المدارية والتسمم وأمراض الأطفال والالتهابات الحادة أو الأمراض المعدية.
التعرض لأشعة الشس لفترات طويلة وما ينتج عنه من ضربات الشمس، وهنا يصاحب رجفة الجسم مجموعة من الأعراض الأخرى مثل احمرار بعض مناطق العنق والوجه، بالإضافة إلى ظهور آلام الرأس والعنق، وكذلك ظهور أعراض الدوخة والتعب والتقيؤ واختلال في عمل الدورة الدموية.
مرض باركنسون. وهو مرض تنكسي يسببه فقدان خلايا المخ المنتجة للدوبامين
التصلب المتعدد، وهو حالة يهاجم فيها الجهاز المناعي عقلك والحبل الشوكي
فرط نشاط الغدة الدرقية، وهو حالة ينتج فيها جسمك الكثير من هرمون الغدة الدرقية
صحة ورشاقة | الفوبيا ماهي وماهي أعراضها وأنواعها
كم مرة سمعت في حياتك كلمة فوبيا؟ وكم مرة شاهدت شخصا يهلع ويضطرب لأسباب قد تبدو من وجهة نظرك غير منطقية، إليك أعراض الفوبيا وطرق علاجها.
تنقسم هزات الجسم إلى نوعين:
الراحة: تحدث هزات الراحة عند الجلوس أو الاستلقاء، وبمجرد أن تبدئي في التحرك ستلاحظين أن الهزة تختفي، وغالباً ما تؤثر هذه الهزات على اليدين أو الأصابع فقط.
الحركة: وتحدث هزات الحركة أثناء حركة الجزء المصاب من الجسم، وتنقسم هزات الحركة إلى فئات فرعية:
هزة أثناء الحركة المستهدفة، مثل لمس إصبعك على أنفك.
هزة وضعية عند التمسك بموقف ضد الجاذبية، مثل رفع ذراعك أو ساقك ممدود.
هزات خاصة بالمهمة أثناء نشاط معين، مثل الكتابة.
هزات حركية أثناء حركة جزء من الجسم، مثل تحريك معصمك لأعلى ولأسفل.
رجفة الجسم عند التوتر
للاضطرابات النفسية تأثيرها المباشر على صحة الجيم والقلب، وقد تتسبب الضغوطات المستمرة والتوتر في كثير من الأعراض من بينها رعشة الجسم، لذلك فن الأسباب النفسية أحد أهم أسباب رجفة الجسم وخفقان القلب.
في بعض الأحيان تعتبر هذه الهزات طبيعية، عند التعرض لضغوط شديدة أو الشعور بالقلق أو الخوف، فقد تحدث هزات، وبمجرد ذهاب الشعور تتوقف الهزة عادة، غالبًا ما تكون الهزات جزءًا من الاضطرابات الطبية التي تؤثر على الدماغ أو الجهاز العصبي أو العضلات.
صحة ورشاقة | الأعصاب و كل ما تحتاج معرفته عنها في جسم الأنسان
الجهاز العصبي من أهم أجهزة الجسم التي تتحكم في كافة أعضائه، تعرفي على كل ما يخص الأعصاب وكيف تتحكم في جسمك وأعراض التهابها وكيف تُعالجيها.
من الطبيعي، وفق جمعية القلب الأمريكية، أن يتراوح عدد النبضات في الدقيقة الواحدة لدى الإنسان العادي من 60 إلى 100 نبضة، والأكثر من ذلك هو زيادة في ضربات القلب، مع العلم أن عدد النبضات يقل إلى ما بين 40 و50 نبضة في الدقيقة خلال ساعات النوم. ولكن في بعض الحالات قد يواجه الأشخاص زيادة ملحوظة في ضربات القلب ويشعرون بتزايدها، ولخفقان القلب أسباب كثيرة منها ما هو ناتج عن التوتر، ومنها ما هو ناتج عن أمراض تحتاج إلى الفحص ومراجعة الطبيب، فهناك عدد من العوامل من الممكن أن تغير من المعدل الطبيعي لضربات القلب في الدقيقة الواحدة، من بينها: السن، ومدى تمتع الشخص باللياقة البدنية، ووضع الجسم نفسه سواء كان الوقوف أو الاسترخاء، وغيرها من الأمور التي من الممكن أن تؤثر بدرجات طفيفة على زيادة أو انخفاض معدل ضربات القلب، وإليك أهم أسباب خفقان القلب:
الإصابة بفقر الدم والأنيميا. والتي تؤثر على نشاط الجسم وتفق الدم في الجسم با يتسبب في خفقان القلب.
زيادة نشاط الغدة الدرقية.
النوبات القلبية، والتي تتسبب بتكرارها في تلف في عضلة القلب.
تناول كميات غير طبيعية من القهوة والكحول، والكافيين بصورة عامة، فالإفراط في الكافيين من الأمور غير المفضلة للحفاظ على صحة جسمك بشكل عاام.
الشعور بالخوف والقلق. أو الاضطرابات النفسية بشكل عام
الخضوع لتمارين واضطراب بدني مرهق.
قبل الحيض، حيث أن اضطرابات الدورة الشهرية من بينها سرعة خفقان القلب.
عدم وصول الأكسجين إلى أنسجة الدم بالقلب.
وجود اعتلال في عضلة القلب، قد يحتاج إلى تدخل جراحي فوري.
تناول كميات كبيرة من المخدرات مثل الكوكايين.
من الممكن أن يكون نتيجة أو أثر جانبي لأحد الأدوية.
أساب رعشة الجسم الداخلية
توجد الكثير من أنواع الرعشات التي يتعرض لها الجسم والتي تختلف باختلاف أسبابها، ومن أهم أنواع رعشات الجسم على سبيل المثال لا الحصر:
الهزة الفسيولوجية: غالبًا ما تحدث بسبب رد الفعل على: بعض الأدوية، انسحاب الكحول، الحالات الطبية مثل: نقص السكر في الدم، اختلال التوازن بالكهرباء، فرط نشاط الغدة الدرقية، والهزة الفسيولوجي تشفى سريعًا إذا تم القضاء على السبب.
رعاش نفسي: وتتميز هذه الهزة ببداية مفاجئة،  تتغير في اتجاه الهزة وجزء الجسم المصاب،  تخفض إلى حد كبير النشاط، وغالبًا ما يعاني مرضى الهزات النفسية من اضطراب في التحويل أو حالة نفسية تنتج أعراضًا بدنية أو مرضًا نفسيًا آخر.
الرعشة الانتصابية: عادة ما تحدث الهزة في الساقين، ويعد هذا هو تقلص العضلات الإيقاعي السريع الذي يحدث مباشرة بعد الوقوف، ولا توجد علامات أو أعراض سريرية أخرى، ويتوقف عدم الاستقرار عند: الجلوس، رفع الرجل، البدء بالمشي.
بعد أن تعرفت على أسباب رجفة الجسم وخفقان القلب، والتي تنوعت ما بين أسباب مرضية عضوية وأخرى نفسية، فاحرصي على مراقبة جسمك وعدم تجاهل أي عرض من الأعراض منعًا لحدوث أي مضاعفات.
صحة ورشاقة | كل ما تريد معرفته عن الوسواس القهري أسبابه وعلاجه
الوسواس القهري واحد من الأمراض النفسية التي تؤثر على السلوك البشري، والتي يسبب الإصابة بها ضيق وقلق لصاحبه، فيمنعه من الاستمتاع بالنشاطات اليومية المعتادة
صحة ورشاقة | تمارين لتقوية الأعصاب والعضلات وشد الجسم
إذا كُنتِ تُعانين من ضعف الأعصاب والعضلات، إليكِ تمارين لتقوية الأعصاب ستساعدك على التخلص من أعراض ضعف الأعصاب والعضلات...
صحة ورشاقة | تمارين التنفس وفوائدها في الحد من التوتر والأرق
تعرفي على تمارين التنفس، وكيف يمكن ممارستها، وما هي أشهر تمارين للتنفس العميق والأكثر فاعلية، وكيف يمكن للحامل ممارستها، والأهم من ذلك ماهي فوائد تمارين التنفس.