ar ar ar ar ar ar en ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar en ar ar en ar ar ar ar ar ar ar en en en pt ar ur ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar fa ar ar ar es es en en
المطلع يمكن أن يعرف ذلك بنظرة خاطفة على البنية العامة للجسم متبوعة ببعض الأسئلة، أما عامة الناس فيمكنهم تحديد مزاج أجسامهم عن طريق مقارنة الخواص الجسدية والسمات الشخصية الخاصة بهم مع المتداول للأمزجة الأربعة.
يصف ابن سينا الوضع المثالي للجسم بالمعتدل المائل قليلا نحو الحرارة لذا كلما تعمق الشخص في سوء المزاج أي الابتعاد عن نقطة الاعتدال كلما زادت قابليته للمرض.
الخصائص الجسدية والسمات الشخصية التي تتعلق بكل واحد من الأمزجة الأربعة كثيرة ومفصلة، ليس من الضروري أن يتصف الشخص بجميع الصفات المذكورة ولكن قد يتصف ببعضها وبنسب مختلفة.
على سبيل المثال الشخص ذو المزاج البلغمي (البارد والرطب) يتسم بالخمول والرغبة المستمرة في النوم، قد لا يكون هذا واضحا في الشخص ذو المزاج البارد والرطب قليلا، ولكن قد يكون هذا واضحا في الشخص ذو المزاج البارد والرطب جدا.
الجدير ذكره أن السمات الشخصية تتأثر بالتربية والمؤسسات التعليمية التي ينخرط فيها الفرد والعادات السائدة في المجتمع. فالشخص البارد والجاف (السوداوي) مثلا يميل للنظام واتباع القانونين، ولكن إذا تمت تربيته في بيئة فوضوية فسيكتسب الفوضى من طريقة تربيته.
مثال آخر هو التعليم الذي يتلقاه الفرد، فالأفراد الدمويين أي ذوو الطبيعة الحارة والرطبة يميلون للمغامرة والمجازفة، ولكن التدريب على حساب المجازفة والقيام بخطوات محسوبة قد يقلل هذه الميول بشكل ملحوظ.
لهذا فالنظر إلى الخصائص الجسمية قد يشكل صورة أوضح للمزاج الغالب للجسم من السمات الشخصية.
موضوع الأمزجة أكثر تعقيدا وتفصيلا مما يمكن تناوله هنا ولكن هذا الطرح للتبسيط وإيصال المفاهيم.
هيئة الجسم: ضعيف البنية غالبا، جلد جاف نسبيا، دقيق العظم، ذو نسيج عضلي قليل، أصابع طويلة ومفاصل بارزة.
شعر الرأس: غليظ وقوي وأسود قاتم (في بلدان الشرق) لا يعاني الأفراد من تساقط الشعر عادة.
تقصف الشعر: شائع ويلاحظ أيضا سرعة ظهور الشيب (الشعر الأبيض).
شعر الجسم: غليظ، كثيف وغامق وسريع النمو.
درجة الحرارة الخارجية للجسم: باردة
يعاني أغلب الأفراد السوداويين من ضعف الهضم، غازات وإمساك.
عروق اليد: تكون ظاهرة ولكن ليست بارزة وتتسم بكونها دقيقة وغامقة اللون نسبيا.
قدرة السمع والشم: مرتفعة.
التعرق: مقدار عادي ومتناسب مع الجو.
تتراوح حركة الفرد بين البطيئة إلى العادية.
الكلام: دقيق ومحسوب ونبرة الصوت غير متسارعة. السوداويون كثيرو الكلام بينهم وبين أنفسهم.
يتسمون بالنهم للطعام (شهوة كاذبة).
لديهم قابلية للتعرض للأمراض الحركية المرتبطة بالجهاز العصبي مثل التصلب المتعدد، والتريمور، والباركنسون وغيرها.
تتسم شخصيتهم بالجفاف في العلاقات، الدقة، رغبة منخفضة في الوجود في الازدحام، قابلية جيدة لاتباع القوانين، صريحة، سيئة الظن أحيانا، بعيدة عن المجاملات، منظمة، مثابرة، ذات نظرة بعيدة، منطقية، غير متطرفة، عقلانية، ذات ميل منخفض للمجازفة.
هناك قابلية للتعرض للاكتئاب، القلق والوسواس، صعوبة في اتخاذ القرار، ولكن تتسم بالتصميم والمتابعة بعد اتخاذ القرار، يقوم السوداويون بإنهاء الأعمال التي بدؤوا بإنجازها.
الكثير من مرضى التصلب المتعدد ذو مزاج بارد وجاف مثلي أنا.
الخصائص الجسدية والسمات الشخصية للمزاج البارد و الرطب (البلغمي/الماء)
المزاج : بارد ورطب.
هيئة الجسم : مليانة وكبيرة إلى حد ما، دهون مخزنة تحت الجلد، النسيج العضلي لين و مغطى بالدهون.
الجلد: عادة بارد ورطب، لطيف وقد يكون شفافا.
شعر الرأس: ناعم، دقيق، لا يصاب الفرد البلغمي بتساقط الشعر عادة، سريع النمو، سرعة ظهور الشعر الأبيض (الشيب).
شعر الجسم : قليل جدا.
نهم للطعام وجوع شديد مع قلة الشعور.
عروق اليد: غير بارزة.
الجلد تحت الأظافر: فاتح اللون.
التعرق: مقدار كبير وعادة بارد.
الطاقة والحركة: قليلة إذ يتسم البلغميون بالخمول، يزاولون الأعمال بتأن، يتعبون سريعا من الجهد البدني، يتحدثون بشكل بطيء، يأخذون الكثير من الأمور بسهولة، لا يرغبون في المجازفة، لديهم قابلية للتأثر بآراء الآخرين ومنظمون.
يتسمون أيضا بالصبر والمسالمة، منطقيون، غير متطرفين، جبناء أحيانا، عادة ليس لديهم بعد نظر ويزعلون بسرعة.
النوم عميق وطويل، يعانون من النعاس وقلة النشاط عند الاستيقاظ.
قابلية للتعرض للاكتئاب، أنواع التهاب المفاصل، ضعف الذاكرة، ضعف الهضم، الصرع وغيره بالإضافة إلى أمراض الجهاز العصبي والمناعي مثل التصلب المتعدد.
الخصائص الجسدية و السمات الشخصية للمزاج الحار و الرطب (الدموي/الهواء)
هيئة الجسم: كبيرة وعضلية، قفص صدري عريض، يكونون عادة متوسطي أو فارعي الطول.
لون الوجه: يتسم بالحمرة، الجلد حار ورطب ومائل للحمرة.
شعر الرأس: غليظ، ينمو بسرعة ولديهم قابلية لتساقط الشعر.
شعر الجسم: غليظ وكثيف.
عروق اليد: بارزة من الجلد.
الجلد تحت الاظافر: مائل للحمرة.
التعرق: بمقدار كبير وبالعادة يكون عرقا حارا.
طاقة كبيرة، سرعة في الحركة لا يتعب الدمويون بسرعة، ولهم أصوات واضحة وبعيدة المدى، شجعان، مجازفون، واثقون، حسنو المعشر، يغضبون بشدة، كريمون، يرغبون إلى التنوع وجيدون في القيادة.
نوم عميق ولكن لديهم قدرة على مقاومة النوم والسهر أيضا.
لديهم قابلية للتعرض لأمراض القلب والعروق مثل ضغط الدم، أنواع السكتة القلبية، الصداع وغيرها.
الخصائص الجسدية والسمات الشخصية للمزاج الحار والجاف (الصفراوي/النار)
المزاج : حار وجاف.
طوال، ضعاف البنية، لهم مفاصل بارزة، وليس لديهم قابلية لزيادة الوزن.
الجلد: يميل للاصفرار، حار وجاف خصوصا في الجزء الأعلى من الجسم، يميلون للترطيب الموضعي بالدهون أو استخدام الكريمات.
يعانون من البثور البيضاء خصوصا في منطقة الوجه، و تزيد في الهواء الحار والجاف، أو بعد تناول بعض أصناف الأطعمة الحارة مثل المكسرات.
شعر الرأس : غليظ، غامق وأحيانا مجعد، ولكنه ليس سريع النمو.
الهضم: جيد وعادة لا يعانون من رائحة فم سيئة.
التعرق: مقدار قليل وغالبا ما يكون في منطقة الإبط، الرقبة و خلف الأذن.
يعطشون بسرعة، لهم رغبة قليلة للطعام، يميلون للطعام ذو الطبيعة الذاتية الباردة مثل الخيار، والصبار، واللبن.
تتسم شخصيتهم بالذكاء، الشقاوة، التهور والعناد.
لهم قدرة عالية على التعلم، يتسمون بالغضب السريع والهدوء السريع، غير منظمين، ذو روابط اجتماعية قوية، يتسمون بالشجاعة والثبات.
قابلية للتعرض لخفقان القلب الشديد، مشاكل الكبد، السعال الجاف، ولديهم قابلية ضعيفة للتعرض لارتفاع الدهون في الدم والسكري والسكتة القلبية.