ar en ar ar ar ar ar it ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar en ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar en ar ar ar ar ar en ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar en ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar fa ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar fa ar en en
الشخصية المهووسة بالسيطرة هي نمط من أنماط الشخصية النرجسية وهو المحب الشديد لذاته، أو على النقيض هي نمط من أنماط الشخصية غير الاجتماعية، وهي شخصية فاقدة للثقة في من حولها، وتتكون نتيجة خبرات متراكمة من الطفولة أو المراهقة..
قبل الحديث عن كيفية التعامل مع الشخص المهووس بالسيطرة، عليكِ معرفة صفاته لتقدري على تمييزه وتتأكدي من شعورك بعدم الارتياح عند التعامل معه.
من هو الشخص المهووس بالسيطرة؟
الشخص المهووس بالسيطرة أو كما يطلق عليه control freak هو نمط من أنماط الشخصية، وأهم صفة تمييزه أنه يرغب في التحكم في كل شئ حوله حتى الأشخاص، قد تجديه في حياتك كشريك، أو هو واحد من بين أصدقاءك، أو فرد من أفراد عائلتك، وأخيرًا قد يكون مديرك في العمل أو حتى زميل لكِ. في البداية قبل أن نتحدث عن كيف تتعاملين مع الأشخاص المهووسين بالسيطرة، عليكِ معرفة صفاتهم لتقدري على تمييزهم، ولتتأكدي من أن الصفات تنطبق عليهم بالفعل.
1- مؤمن بضرورة تقديم المشورة والاقتراحات لمن حوله
في الغالب ستجدينه يقترح عليكي أشياء لتفعليها، ويقدم لكِ النصائح في كل شئ حتى إذا كنتِ لم تطلبين رأيه من الأساس، فهو يرى في نفسه الناصح الذي عليه إلقاء خبرته ووجهة نظره على الجميع لتصحيح حياتهم.
2- لا يطلب المساعدة ولا يسمح بتدخل الآخرين
تنعكس هذه النقطة عن النقطة الأولى، نعم فإن الشخص الذي يفرض آراءه ونصائحه على الآخرين دون طلب، هو نفس الشخص الذي لا يطلب ممن حوله المساعدة ولا النصيحة، ويرفض عروضهم لتقديم المساعدة، ويكابر بأنه لا يحتاج لأحد سواء في العمل أو في حياته الشخصية.
3- مدير يعاني من الشك
الشخص المهووس بالسيطرة إذا كان مدير فستجدين نفسك في كابوس حقيقي، لأنه يدقق في كل التفاصيل الصغيرة ويعتمد أسلوب الإدارة التفصيلية micro management، وهي أن يصحح كل شئ بنفسه، وإذا دخلت في جدال معه بشأن تفصيلة ما فهو في النهاية جدال بلا جدوى، لأنه سيلجأ إلي إصدار الأوامر وعليكِ تنفيذها. وبجانب العمل فقد تجدين أنه يعاني من قلة الثقة بالنفس، ويخشى ألا يحترمه الموظفين لديه فيتحول إلي مهووس بالسيطرة ليخافون منه.
4- شريك حياة يشبه "سي السيد"
في حالة أن كانت صفات مهووس السيطرة تنطبق على شريك حياتك فهو في الغالب يعلق على كل ملابسك، وأصدقاءك، وعملك، ومع من تتحدثين، ومتى ستعودين إلي المنزل، ويأمرك بتغيير أي تفصيلة لا تعجبه بلا جدال، وفي حياتكما رأيك سيكون هامشي، لأنه لا يسمح بالنقاش في رأيه وفي النهاية سيفعل ما يحلو له ويراه مناسبًا من وجهة نظره، حتى وإن كان أمر متعلق بكما معًا. وكأب هو لا يستمع لأولاده ويصدر أوامره دون نقاش، ويرفض طلباتهم دون تبرير أو توضيح لأسباب الرفض.
اقرئي أيضًا: 7 عادات في العلاقات نعتقد أنها صحية لكنها توكسيك
مهووسي السيطرة هم أنفسم الشخصيات المثالية، التي ترغب في أن يكن كل شئ منضبط كما هو في خيالهم بنسبة 100%، لذا عندما تفشل أي من مخططاتهم سيغضب كالأطفال تمامًا، وفي بعض الأحيان سيلقي الخطأ على من حوله، وفي أحيان أخرى سيبدأ بالشك في نفسه وأنه فقد قدرته على التحكم في سير الأمور في حياته.
نعم، هوس السيطرة موجود بين الأطفال، قد تجدين طفل يحب أن يترأس اللعبة أو يكن قائد لها ويصدر أوامره على باقي أصدقائه، ويعتقد أبوه وأمه أنه سيصبح قوي الشخصية، ولكنه في الحقيقة سيتحول لمصدر إزعاج ومعاناة لنفسه ومن حوله في سن أكبر. لذا يجب على الآباء والأمهات مراقبة هذه الصفة في أبناءهم من الصغر ومحاولة تخليصهم منها عن طريق تعليمهم قيم المشاركة والتعاون.
اقرئي أيضًا: كيف تتجاوزين الفقدان والحزن وتتقبلين الواقع
كيف تتعاملين مع الأشخاص المهووسين بالسيطرة؟
التعامل مع الشخص المهووس بالسيطرة أمر مزعج، والتجاهل قد ينفع لفترة لكنها لن تمتد كثيرًا، لذا عليكِ التمتع بالهدوء والحفاظ على أعصابك عند التعامل معه، ومحاولة تحليل أسباب الهوس فقد تكونين سبب في حل مشكلته.
في العمل مع مديرك المهووس يمكنك مع الوقت أن تثبتين قدراتك في العمل، وأن تفرضي أسلوب خاص بكِ في تنفيذ مهامك، وهو سيبدأ في الوثوق بكِ والتدقيق في عملك بشكل أقل، وفي بعض الأحيان يفضل أن تقدمي رأيك وتطلبي منه النقاش في أن هذا أفضل للعمل على المدى البعيد، وقدمي اقتراحاتك لتطوير العمل وعبري عن اهتمامك بما تقومين به.
2- تعاملي مع شعورهم بالضغط
في النهاية عليكي معرفة أن مهووسي السيطرة يحاولون فرض السيطرة على كل شئ حولهم لأنهم مهووسين أيضًا بالمثالية ليس لأنهم أشرار أو كارهين لمن حولهم؛ هم فقط يرغبون في أن يكن كل شئ مثالي والمثالية الزائدة تقتل أصحابها أنفسهم قبل أن تضر بمن حولهم. لذا حاولي استيعاب المهووس بالسيطرة ليس على حساب نفسك بالتأكيد لكن يمكنك التحدث معه عن أنه يثقل الحِمل على نفسه، وأنه لا ينبغي أن يكن كل شئ من حوله صحيح ومثالي لأن هذا الأمر سيرهقه، كذلك راقبي درجة التوتر لديهم فقد تجدين أيام عليكِ تجنبهم وأيام أخرى يمكنكِ النقاش.
في حالة أن المهووس بالسيطرة يتدخل في تفاصيل حياتك ويقدم لكِ أوامر في هيئة نصائح دون أن تطلبيها عليكِ أن تكوني حازمة، وتعبري عن أنك لا ترغبين في القيام بما يقترحه عليكِ وأنك لم تطلبي اقتراحه أو تدخله من الأساس، وفي حالة إصدار الأوامر من أي شخص حولك ليس له الحق في أن يأمرك بشئ فقولي "لا" قاطعة.
يجب أن تؤكدي لنفسك أن الشخص المهووس بالسيرطة لن يتحكم في حياتك وأنك تستطيعين رفض أي شئ وتستطيعين تجنبه، وأنتِ لست ضعيفة بل هو، ولكن في نفس الوقت لا توجهي له الإهانة فهو هش بما يكفي، لكن يمكنكِ مناقشته بأسلوب بناء وهادئ.
في حالة وجود مشكلة تقومين بمناقشتها مع الشخص المهووس بالسيطرة سواء في العمل أو في حياتك، احرصي على ان تقدمي الحلول وتكوني مستعدة للنقاش، حتى لا تسمحي له باختيار الحل الأمثل بالنسبة له وإصدار الأوامر عليكِ.
6- اتركي كل شئ
بعد تجربة كل الحلول يمكن أن تصلين إلي حائط سد، ويحدث هذا عادة في العلاقات العاطفية أو مع الأصدقاء، فعندما تجدين نفسك لا تصلين إلي حلول مع مهووس السيطرة ويبدأ في تدمير حياتك ففي العمل قد يصل بكِ الأمر إلى فقدان التركيز وعدم القدرة على العمل، وفي علاقتك العاطفية قد تجدين نفسك في كابوس وغير سعيدة، ومع صديقتك المهووسة بالسيطرة قد تشعرين أن حياتك غير مهمة ولا أحد يستمع لكِ. في كل هذه الأحوال وبعد تقديم المساعدة لهم، عليكِ التفكير في أن حياتك أهم من كل شئ ومن كل شخص والابتعاد عن كل ما يؤذيكِ.