ar en en en ca en az en en en en en en en ca en en en en en es en en en fi en en en en en en en en en en en de en en en en de en ar en en fr en ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar en az ar de en ar ar en fr en ne en en en ca en en en
كونك زوجة الأب ليس بالأمر السهل، ولكن بالطبع، إذا كنتِ زوجة أب، فأنتِ تعرفي ذلك بالفعل، يمكن أن تساعد زوجة الأب في تعزيز بيئة عائلية داعمة وصحية من خلال ممارسة الاتصال المفتوح وقضاء وقت ممتع مع أطفال الزوج.
1- امنحي أطفالك الوقت، النساء أكثر عرضة من الرجال للشعور بالمسؤولية عن جعل عائلاتهم مثالية، ومع ذلك، تذكر أن معظم أطفال الزوج سيحتاجون إلى وقت للتكيف، قد يكون البعض متكيفًا منذ البداية، بينما قد يكون الآخرون أكثر ترددًا في المشاركة،
اعلمي أن الانتقال صعب عليهم، كوني صبورة، قد يستغرق الأمر بعض الوقت أو أكثر حتى يشعر بعض الأطفال بالراحة.
قد يستغرق الأطفال الخجولون والأطفال الأكبر سنًا، وخاصة المراهقين، وقتًا أطول للتعود عليكِي.
2- لا تتوقعي أن تشغلي دور الأم، في حين أن دورك قد يتطور إلى دور "الأمومة" مع مرور الوقت، لا تتوقعي هذا من البداية، في بعض الأحيان، يتولى الآباء والأمهات المزيد من دور الإرشاد، خاصة للمراهقين، ما يهم هو أن العلاقة صحية ومرضية لكِ وللزوج.
3- ضعي بعض الحدود، يحتاج الأطفال إلى قواعد، في حين أنك قد تميلين إلى التخلي عن جميع القواعد في محاولة لكسب أطفال زوجك، فإن هذا سيخلق المزيد من المشاكل فقط، كوني حازمة، ولكن لطيفة، لا يجب أن تكوني مسئولة عن كل شىء، مما قد يجهد العلاقة بينك وبينهم ويجعلها حساسة، دعي شريكك يتولى هذا الدور.
4- خلق بيئة خالية من الأحكام، دعي أطفالك يعرفون أنه يمكنهم التواصل معك بصراحة ودون خوف من الحكم، سيساعد ذلك على تقوية علاقتك، قل شيئًا مثل، "أنا أهتم بك، وأريدك أن تخبرني كيف تشعر."
كوني قدوة من خلال التواصل بشكل مفتوح أيضًا، قد تقول، "عندما لا تستمع إليّ، يجعلني أشعر أنك لا تقدر رأيي، وهذا يؤلم."
5- التزمي بكلمتك، الطلاق يمكن أن يجعل الأطفال حذرين من الثقة بالبالغين في حياتهم. سيحتاج أطفال زوجك إلى الشعور بالأمان، حافظي على وعودك وكوني داعمة دائمًا.
5- لا تأخذي الأمور بشكل شخصي، من المرجح أن يواجه أطفالك صعوبة في التكيف، وقد يتم تقسيم ولاءاتهم، لا تتوقعي الامتنان أو المودة على الفور، كل ذلك قد يأتي لاحقًا، في غضون ذلك، استمري في بذل قصارى جهدك وحاول التحلي بالصبر.
6- اقضي الوقت بمفردك مع أطفالك، تعرف على أطفالك من خلال قضاء وقت مع كل طفل، اسأليهم عن يومهم أو اهتماماتهم أو هواياتهم، أري أنك تقدريهم وأفكارهم من خلال الاستماع بانتباه.
إذا كنتِ تعيشين مع أطفال زوجك، فحاولي أن تجدي بعض الوقت لكل طفل كل يوم.
7- احترمي التقاليد العائلية أثناء إنشاء تقاليد جديدة، التقاليد العائلية مهمة، ويجب عليك احترام تلك التي كانت موجودة قبل وصولك، ومع ذلك، لا يجب أن تخاف من إنشاء أخرى جديدة، الروتين والطقوس العائلية يمكن أن تكون أدوات فعالة للترابط، أنشئ طقوسًا عائلية جديدة واحدة على الأقل، اختر شيئًا يمكن أن يستمتع به جميع أفراد العائلة.
قد تخطط لرحلة أسبوعية إلى الشاطئ، أو عشاء عائلي كل أسبوعين.
8- احضري فعاليات أطفالك أو أنشطة زوجك، ربما لدى أحد الزوجين لعبة كرة قدم، وآخر يلعب دور البطولة في مسرحية المدرسة، احضري هذه الأنشطة بحماس، سيظهر لك الاهتمام.
9- حددي دورك، تحدثي إلى شريكك حتى تتمكني من الوصول إلى فهم واضح لدورك في الأسرة، تحدثي عما تتوقعه من بعضكما فيما يتعلق بزواجك وعلاقاتك مع الأطفال.
اسألي عن أي حدود يريد شريكك السابق الحفاظ عليها مع الأطفال، سيؤدي احترام الحدود إلى خلق أسرة أكثر سعادة وعملية.
10- تأكدي من مشاركة شريكك في تأديب الأطفال، قد يشعر شريكك بالذنب بشأن الطلاق، ويخفف من تأديب الأطفال نتيجة لذلك، ومع ذلك، فإن التصرف بصفتك المسؤول الوحيد يمكن أن يؤدي إلى استياء الأطفال منك، تأكدي من تبادل الأدوار لفرض القواعد.
قد تقولي لشريكك، "أحتاجك لمساعدتي في تأديب الأطفال، من الصعب بالنسبة لي العمل على الترابط معهم عندما أكون الوحيدة الذي تنفذ القواعد ".
ضعي خطة ملموسة مع شريكك، قولي، "اليوم، سأخبر الأطفال بترتيب أسرتهم، في المرة القادمة التي ينسون فيها، حان دورك ".
11- لا تتحدثي أبدًا بشكل سيء عن شريكك السابق، تجنبي قول أشياء سلبية عن شريكك السابق وتأكدي من أن شريكك يفعل نفس الشيء، الخلاف المستمر بعد الطلاق يمكن أن يؤذي الأطفال.
12- عززي علاقتك مع شريكك، بينما قد تجدي نفسك تضعين كل طاقتك تقريبًا في بناء علاقة مع أطفالك، فمن المهم ألا تهملي زواجك، بعد كل شيء، أنتِ وشريكك يجب أن تكونا نموذج علاقة صحية للأطفال، عندما تكون علاقتكم قوية، يستفيد الجميع.
13- خصصي وقتًا خلال الأسبوع للذهاب لتناول العشاء أو الغداء أو القهوة بدون أطفال.
14- تحدثي إلى معالج إذا احتجت لذلك، إذا شعرتي أن علاقتك مع أطفالك متوترة بشكل خاص، ففكري في تجربة العلاج الأسري.
ضعي في اعتبارك أيضًا حضور بعض جلسات العلاج الأسري الوقائي عندما يتم تكوين عائلتك الأولى، حتى لو لم يكن لديك العديد من المشكلات في البداية، هذا يمكن أن يمنع المشاكل في المستقبل.