ar en en en ca en az en en en en en en en ca en en en en en es en en en fi en en en en en en en en en en en de en en en en de en ar en en ca zh ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar en az ar de en ar ar en ca zh ne en en en ca en en en
يمكن أن تكون العطلات والمناسبات الخاصة ولمّ الشمل وغيرها من اللقاءات العائلية مصدرًا لفرح كبير، وتوتر كبيرأيضًا، يمكن أن تكون اللقاءات العائلية صعبة بشكل خاص على المصابين بالتوحد، الذين قد يتعاملون بارتباك مع أى تجمع الاجتماعي، وغيره من الضغوطات، فيما يلي نصائح أكثر شمولًا واسترخاءًا ومرحًا لأقربائك من المصابين بالتوحد.
من المحتمل أن تكون البيئة الهادئة والمريحة أكثر هدوءًا للجميع، وتقلل من الضغط على الشخص المصاب بالتوحد، قم بإعداد غرف مختلفة للتركيز على الأنشطة المختلفة، يتيح ذلك للضيوف الانتقال من غرفة إلى أخرى، بناءً على ما يريدون القيام به، يمكنك وضع الألعاب في غرفة واحدة للأطفال، والطعام في غرفة واحدة لتناول الطعام والتواصل الاجتماعي، ومجموعة كبيرة من الكراسي في غرفة أخرى، وبعض الألغاز، والأنشطة الهادئة وبعض الكراسي في غرفة جانبية للناس لأخذ استراحات إذا لزم الأمر، سيساعد هذا الشخص المصاب بالتوحد على "الهروب" لفترة من الوقت إذا أصبح الأمر متعبا.
2-الحفاظ على مستوى الضوضاء معتدلًا
الضجيج مزعج لمعظم الناس، وخاصة المصابين بالتوحد، إذا كان عليك رفع صوتك للتحدث، فسيكون صوتك مرتفعًا للغاية، اترك التلفزيون مغلقًا أو هادئًا جدًا، خصص مساحة للأطفال للقيام بلعبة صاخبة، مثل الهواء الطلق أو في الطابق السفلي، إذا كان صوتهم مرتفعًا، فاطلب منهم الاختيار بين التهدئة أو الخروج، يجب أن تكون الموسيقى هادئة ومريحة أو غير موجودة، (حاول إشراك الشخص المصاب بالتوحد في اختيار قائمة التشغيل، حتى يتمكنوا من اختيار شيء مألوف وهادئ).
3-تأكد من أن الجلوس في وقت الوجبات مريح
قد يشعر الشخص المصاب بالتوحد بمزيد من الراحة عند الجلوس في زاوية أو الجلوس بجوار أحد أفراد الأسرة الموثوق بهم أو الجلوس على طاولة جانبية أو الجلوس في مكان أكثر هدوءًا، فليكن هناك خيارات، اسمح للناس بنقل الطعام إلى غرف أخرى، إن أمكن، دع الناس يأكلون في أوقات مختلفة إذا رغبت في ذلك، هذا يمكن أن يكون أكثر راحة من إزدحام الجميع على طاولة واحدة.
بعض الأشخاص المصابين بالتوحد يفضلون الأطعمة البسيطة، مثل المعكرونة والجبن والبيتزا والجبن والبسكويت وغيرها من "أغذية الأطفال".
يمكن أن تكون التجمعات الاجتماعية الطويلة صعبة، فلا بأس إذا احتاج الشخص إلى المغادرة مبكراً، أو أخذ فترات راحة طويلة، طمأنة الشخص المصاب بالتوحد وعائلته إلى أن بعض أفراد الأسرة أو جميعهم يمكنهم المغادرة مبكراً إذا لزم الأمر وأنه لن يكون هناك أي شعور بالأذى.
في رحلة ليلية، قد يستفيد الشخص المصاب بالتوحد من الإقامة في فندق هادئ، حيث يمكن الاسترخاء مع العائلة المباشرة فقط أو بمفرده.
تحدث مع الشخص المصاب بالتوحد حول ما يمكن توقعه (إن وجد)، يمكن أن يكون الارتجال في الموقف الاجتماعي أمرًا صعبًا، لذلك يساعد الشخص المصاب بالتوحد على التدريب والتخطيط لموقف غير متوقع أو صعب، يمكن للأشخاص المصابين بالتوحد الاستفادة من القصص الاجتماعية.
"إذا شعرت بالارتباك، يمكنك الذهاب إلى غرفة نوم الجدة، حيث ستكون هادئة، هناك بعض الأوراق والأقلام الملونة حتى تتمكن من الرسم هناك إذا كنت تريد ذلك."
"فلان يحب حقًا العناق، إذا كنت لا تريد العناق، يمكنك أن تقول" أفضل المصافحة، من فضلك ".
"سيقدم الناس هدايا، قل" شكرًا "، حتى لو لم تعجبك، إذا لم تعجبك، فاحفظ هذا السر حتى نعود إلى المنزل حيث يمكنك أن تخبرني."
7-التعامل مع الشخص غير المهذب
من الصعب التعامل مع الأقارب غير المؤهلين أوغير المهذبين، ولكن خصوصًا الشخص المصاب بالتوحد، والذي قد يكون لديه مهارات اجتماعية أقل وقد يكون هدفًا سهلًا للتعليقات السلبية.
"تنتقد فلانة الناس لأن هذا يجعلها تشعر بالراحة تجاه نفسها، هذا ليس عدلاً، وليس صحيحًا، إنه فقط ما تفعله، لذلك إذا قالت أي شيء عنك، تذكر أنها تقول ذلك فقط لأنها لا تعرف أفضل ".
التحدث إلى أفراد الأسرة الآخرين حسب الحاجة، اشرح أن احتياجات الشخص قد تكون مختلفة بعض الشيء وأنهم لا يحاولون أن يكونوا أشخاصًا أشقياء، انهم فقط مجرد مرضى توحد.
9- جعل العناق والقبلات اختياري
اعتمادًا على احتياجاتهم الحسية ومزاجهم، قد لا يرغب الشخص المصاب بالتوحد في أن يتم لمسه، خلال اللقاء والوداع، قل أنه إذا كان شخص ما لا يريد العناق أو القبلات، فيمكنه إجراء مصافحة بدلاً من ذلك.
شجع الأقارب الآخرين على مواكبة ذلك، اشرح أنك تحاول تعليم الأطفال ، أو الشخص المصاب بالتوحد أن يحصلوا على اختيار من يلمسهم بشروطهم الخاصة.
10-كن مرنا مع الجميع
كل الناس لديهم احتياجات مختلفة، و كن على استعداد لإجراء تعديلات حتى يكون كل شخص مرتاحًا ويمتلك أكبر قدر من المتعة.
11-اسمح للمجموعات الصغيرة والمناقشات الفردية بالتوقف
التنشئة الاجتماعية في مجموعات أصغر يمكن أن تكون أقل إرهاقًا للإصابة بالتوحد (إلى جانب الانطوائيين والناس الخجولين)، اتركه يتحرك بشكل عضوي واسمح للناس بالانفصال عن المجموعة الرئيسية حسب الحاجة.
حافظ على استرخاء المحادثات مع الشخص المصاب بالتوحد، إذا كنت تتحدث مع شخص مصاب بالتوحد، فحاول الاستفسار عن اهتماماته، التحدث مع شخص مصاب بالتوحد لا يختلف بشكل لا يصدق عن التحدث إلى شخص غير مصاب بالتوحد، توقع لغة جسد مختلفة، مثل التململ وعدم ملامسة العين،هذا امر طبيعي.
13- تقبل السلوك غير العادي
من الطبيعي أن يكون الأشخاص المصابون بالتوحد مختلفين قليلاً عن معظم الناس ولا يجب أن يكون الأمر كبيرًا.
قد لا يكون الشخص مستعدًا للحديث والمعانقة والتقبيل وغير ذلك، اعتمادًا على مزاجه واحتياجاته الفردية، لا تدفعهم، دعهم يفعلون ما يجعلهم مرتاحين.
تحقق ما إذا كان الشخص يبدو متوترا، من المفيد أن نسأل ماذا يفعلون من وقت لآخر، وأن يوفروا فرصة للهروب إذا أرادوا ذلك، طمأنهم بأنهم يستطيعون أخذ قسط من الراحة.
"هل تريد الذهاب لأخذ قسطًا من الراحة في غرفة نومي؟ هناك بعض كتب التلوين التي يمكنك تلوينها بها."
"هل تريد أن تأتي معي في السيارة للذهاب لشراء البيتزا؟ سيكون فقط أنت وأنا".
"أنت تبدين غير سعيدة، دعينا نذهب في نزهة قصيرة ونشم الهواء النقي، أنت وأنا فقط."
دعهم يستمتعون بالتجمع بطريقتهم الخاصة، ربما يعني ذلك الجلوس تحت الطاولات، والتأرجح ذهابًا وإيابًا، أو تناول الحلوى بدلاً من الطعام الرائع الذي رتبته، حسنا، الأمر الأكثر أهمية هو أن الجميع يستمتعون.