ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar fa ar ar ar ar ar ar arz ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar arz ar ar ar ar fa ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar arz ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar ar
يعاني عدد كبير جداً من الأزواج والزوجات من روتين العلاقة الحميمة والشعور بالملل عند ممارستها، مما تؤثر بشكل كبير جداً على استمرارية الزواج، وهذا نظرا لأن العلاقة الحميمة تعتبر هي سر الحياة الأسرية الناجحة والتي تساهم بنسبة عالية في استقرار واستمرار الزواج بشكل دائم.
كيفية كسر روتين العلاقة الحميمة
أشارت استشاري العلاقات الحميمة الدكتورة هبة قطب أثناء حديثها الأخير مع الإعلامي عمرو أديب إلى مجموعة من الأفكار والحيل البسيطة التي يمكن لأي زوجين الاستعانة بها لتحقيق علاقة زواج ناجحة، موضحة بأنه من أهم الطرق لاستقرار ونجاح العلاقة الزوجية هو كسر الملل بطريقة ومكان آخر مختلف.
ووجهت الدكتورة هبة قطب نصيحة إلى الأزواج والزوجات بضرورة الحصول على تفاصيل جديدة في علاقتهم، مثل الأسماء الرمزية بين الزوجين من أجل العلاقة الحميمة، والتي لا يعرفها أحد لكسر الملل وروتين العلاقات.
رجيم سريع لنحت القوام بدون فرهدة.. جسمك هيتحول لماكينة حرق
زوجي مريض بداء سرقة الملابس الداخلية.. الزوجة في المحكمة
أشارت إلى أن سبب مشاكل العلاقة الحميمة يعود إلى أنماط ثابتة من الجماع بين الأزواج، كما وأوصت الأزواج بممارسة الجماع في أوقات مختلفة من النهار والليل، مشيرة إلى أنه يعد أفضل وقت لممارسة العلاقة الحميمة هو في الصباح حيث يكون الجسم في أنشط حالاته وطاقته.
في غضون ذلك، وفقًا لتقرير نشرته Health، يتناول العديد من الرجال، وخاصة كبار السن، حبوب الفياجرا لزيادة الخصوبة، ولكن للأسف، يمكن أن تسبب هذه الحبوب مضاعفات صحية خطيرة، ويجب استخدام بدائل طبيعية وآمنة.
من ناحية أخرى، قد يتجاهل الكثيرون أهمية اتباع نظام غذائي صحي في تعزيز الصحة الإنجابية وزيادة الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة بين الرجل والمرأة، هل تبحث عن ذلك؟
بسبب ارتفاع مستويات السيروتونين والدوبامين في الكاكاو، المعروف باسم الفلافانول، فإن الشوكولاته الداكنة تعزز من تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى أعضاء الجهاز التناسلي، مما تزيد من إثارة الرغبة الجنسية بشكل كبير.
الكاتشين المتوفر بكثرة في الشاي الأخضر، يعزز الدورة الدموية والتقليل من تراكم الدهون في منطقة البطن التي تفقد الشعور باللذة أثناء ممارسة العلاقة.
الأسماك الدهنية مثل السردين والسلمون والتونة غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تزيد من تدفق الدم والشعور بالإثارة الجنسية.
تعتبر بذور اليقطين من أفضل الأطعمة الغنية بالزنك، والتركيز العالي لهذا المعدن مفيد بشكل خاص للرجال، حيث شهد الرجال الذين أعطوا 30 ملغ من الزنك زيادة في مستويات هرمون التستوستيرون.
الأفوكادو غني بفيتامين B6 والبوتاسيوم، وأحد الفوائد الطبيعية للأفوكادو هو منع تلف الشرايين، مع العلم أن الرجال المصابون بأمراض القلب هم أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب.
يمكن اعتبار البطيخ من أفضل الفواكه التي تزيد من الرغبة الشديدة، حيث يحتوي على فيتامينات ب التي تساعد على إنتاج الطاقة وتمدد الأوعية الدموية، مما يجعله يعمل مثل الفياجرا الطبيعية.
الجينسنغ عشب مهم آخر لتحسين الرغبة في العلاقة الحميمة وتعزيز صحة الإنجاب.
المزيد حول: العلاقة الحميمةهبة قطب
محتوى بلس. بوابة إخبارية تتميز بالأخبار العاجلة والتحليلات والتقارير الساخنة ومقالات الكتاب، تخضع البوابة لقوانين المجلس الأعلى للإعلام ولا تنتمي لأي تيار سياسي او حزب.