nl nl nl nl en nl nl nl nl nl en en en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl de nl nl nl nl nl nl nl nl it en en nl nl nl en nl
Een aantal jaren geleden ontdekte ik hoe fijn ik het vind om solo op reis te gaan en ondertussen is mijn liefde hiervoor alleen maar groter geworden.
Maar hé, aan het begin vond ik het ook super spannend. Ga ik me niet vervelen? En wat vinden anderen van mij wanneer ik dit doe? Ik heb een nieuwe podcastaflevering voor je opgenomen waarin ik met je deel hoe ik hiermee omga.
Luister aflevering #126 van De Perfectionismepodcast om erachter te komen waarom solo reizen zo ontzettend tof is.
Evelien Bijl – De Perfectionismecoach · #126 Tips Voor Als Je Solo Op Reis Wilt, Maar Je Durft Niet
Nadat ik twee weken solo op vakantie ben geweest in Berlijn, nam ik de beslissing dat hier ik een tijdje wil wonen. As we speak, zit ik nu ongeveer een maand in Berlijn.
Waarom is solo op reis of uit eten gaan zo tof?
Je kunt precies doen wat je wilt, wanneer je het wilt, hoe lang je het wilt
Je kunt op je eigen tempo door een museum struinen. In mijn geval is dat soms maar zo’n 20-30 minuten, maar misschien wil jij je hier juist urenlang helemaal in onderdompelen.
Je voelt je er onafhankelijk door. Een aantal persoonlijke voorbeelden:
Tijdens een reis in Rome met vriendinnen besloot ik een dag mijn eigen plan te trekken, terwijl mijn vriendinnen highlights en musea bezochten. Ik volgde mijn tempo en keek zonder plan wat de dag mij zou brengen. Ik voelde me ontzettend vrij en ervaarde een intens geluksgevoel!
Mijn eerste reis naar New York gaf me zelfvertrouwen. Ik voelde me empowered en ervaarde: “Wow, ik kan dit gewoon!” Hier leerde ik ook dat ik het heel prettig vond dat mijn allereerste solo reisbestemming:
In land was waarvan ik de taal goed sprak
Een stedentrip was, zodat ik zeker wist dat ik genoeg te doen zou hebben
Je ontmoet meer nieuwe mensen dan wanneer je samen reist
Vaak vinden High Sensation Seekers dit hartstikke leuk! Wil je weten wat dit betekent? Podcastaflevering #99 gaat helemaal over dit onderwerp!
Zo bracht het mij onder andere het volgende
In New York kreeg ik een keer kaartjes voor een voorstelling
In San Diego at ik sushi met een toffe uber-driver
In Berlijn ontmoette ik een superlief koppel waarmee ik de lichtshow ging bekijken en de tofste Biergartens ontdekte – plus zij koppelden mij aan andere kennissen van hen
Is het alleen maar leuk?
Nee, soms wil je je ervaringen graag delen met anderen.
Zo schreef ik in New York een blog
Nu in Berlijn maak ik stories op Instagram
Soms ben ik eenzaam en voel ik dat het leuk zou zijn om iets samen te doen.
Hoe ik hier naar kijk is als volgt: Wanneer ik met andere mensen op reis ben, ervaar ik ook altijd wel een keer irritaties. Beide situaties hebben dus voor- en nadelen.
Als je je altijd alleen maar goed wilt voelen, blijf je in een veilige zone hangen. Ik houd meer van écht leven met ups en downs.
Als 15-jarige Evelien zei ik als eens tegen mijn ouders: ‘Als je geen risico neemt, leef je niet’.
Door solo reizen word je meer resilient: ‘Oke, ik ben nu in deze situatie en ik heb het niet fijn. Hoe kan ik hiermee omgaan?’
De wetenschap dat je kan dealen met dingen die minder leuk zijn, helpt je om zelfvertrouwen op te bouwen.
Wat vinden veel mensen er spannend aan?
De volgende vragen kreeg ik het meest terug als reacties via mijn Instagram.
Wat ga ik dan doen? Hoe vermaak ik me?
Hoe zorg je ervoor dat je veilig bent?
Wat vinden mensen van me als ik dit doe?
Hieronder zal ik per vraag uitleggen hoe ik dit aanpak.
Wat ga ik dan doen? Hoe vermaak ik me?
In het begin vond ik vooral de momenten wanneer ik ergens ga zitten eten het meest ongemakkelijk. Op zulke momenten heb ik tegenwoordig altijd iets bij me, zoals:
Je hoeft niet te streng te zijn: ‘Ik moet me kunnen vermaken zonder deze dingen’
Het geeft me steun en plezier, dus waarom niet?
Als je meer ontspannen bent, kun je het altijd nog eens zonder hulpmiddelen proberen
Hoe zorg je ervoor dat je veilig bent?
Zorg voor goed internet zodat je altijd je weg kan (terug)vinden
Loop ‘s avonds laat liever niet meer in je eentje rond
Het kan helpen als je mensen om je heen (in bijvoorbeeld je hostel of airbnb) verteld waar je heen gaat
Bereid je voor op je reisbestemming: hoe is de situatie daar? Kun je daar veilig solo reizen?
Wat vinden mensen van me als ik dit doe?
Denk je in: wat vind jij van iemand die alleen aan een tafeltje zit? Vind je dit sneu? Of juist stoer?
Waarschijnlijk ben je er niet zo mee bezig, want jij focust je op je eigen gezelschap.
Awkwardness opzoeken is super gezond! Dan ben je aan het groeien en wordt je comfortzone groter
De eerste 10x dat ik alleen uit eten ging, vond ik het ook spannend
Nu draai ik er m’n hand niet meer voor om, ik weet dat er niks ergs gebeurt en ben totaal niet meer bezig met wat anderen van me vinden
Doe het anders eerst eens in het klein
Ga solo uit eten in Nederland of eens in je eentje naar de bioscoop
Hoe voelde dat? Was het echt zo awkward als je dacht?
Wat heb jij al weleens solo gedaan? Of (nog leuker:) welke solo-uitdaging ga jij aan? Let me know!
Heb je iets aan deze podcast gehad? Heel leuk als je dat laat weten onder de instagrampost van deze week.
P.S.: De volgende 3 dingen kunnen je helpen om je perfectionisme te leren loslaten:
👩‍💻 Volg de gratis Masterclass ‘HSP & Perfectionisme’
📖 Lees het boek ‘Goed Genoeg – 50 tips om je perfectionisme los te laten’
⭐ Doe mee aan Goed Genoeg, hét online programma voor perfectionisten die relaxter & gelukkiger willen worden
Een reactie plaatsen Reactie annuleren
Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
← Wat doe jij als je je rot voelt? (Uitleg shitspiral van zelfkritiek)
Kopen zonder kijken (geef jij moeilijke keuzes liever uit handen?) →
· © 2022 Evelien Bijl - De perfectionismecoach · Aangeboden door · Ontworpen met de Customizr thema ·