nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl nl nl en nl nl nl en id de nl de en nl en fr fr fr en fr nl fr fr nl en nl nl de it de nl de de nl nl nl de de en en de de nl en fr nl en nl de en de en nl fr nl fr nl nl nl fy cs nl de nl nl nl en fr nl de de de nl nl pl nl fr nl nl nl nl fy nl fr en en fr de nl nl de nl de nl fr nl de de fr nl nl fi en de nl nl en fr en nl nl en nl de nl nl en fr nl es en nl nl da nl nl nl nl nl nl nl en nl nl war nl nl en nl en nl nl de nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl nl nl nl nl de de fr nl fr de en nl de nl oc nl en fr war nl nl nl nl nl nl nl cs en en pt en en nl war ru en nl nl en en en de en en en fr ru en nl nl nl pl nl de nl ru ja nl uk nl ru it nl nl nl da nl en nl en nl nl nl nl nl nl nl nl es es nl nl en nl nl nl nl nl nl nl nl en
JavaScript lijkt te zijn uitgeschakeld in uw browser. Voor de beste gebruikerservaring, zorg ervoor dat javascript ingeschakeld is voor uw browser.
Gratis verzending boven de €20,-- binnen Nederland
Nederlandstalige titels in 24-uur leverbaar
Uw huidige zoekopdracht heeft helaas geen resultaten opgeleverd, probeer het opnieuw en vind snel het boek wat u nodig heeft
( ) ( van ) Bekijk alle resultaten
M. MacKay J. Wood J. Brantley
Ga naar het einde van de afbeeldingen-gallerij
Ga naar het begin van de afbeeldingen-gallerij
5% studentenkorting Bestel twee verschillende Nederlandstalige voorgeschreven studieboeken en krijg 5% studentenkorting
STUDENT? VRAAG OM EEN OFFERTE
Overweldigende emoties kunnen zeer belemmerend zijn voor een prettig en evenwichtig leven. Ze komen vaak plotseling op en met zoveel kracht dat het lijkt alsof je er niets tegen kunt doen. Ze overkomen je. Althans zo voelt het.
Omgaan met overweldigende emoties biedt dé manier om dit soort gevoelens te lijf te gaan. Met behulp van eenvoudige oefeningen, handige checklists en praktische werkbladen leer je vier zeer effectieve technieken om heftige gevoelens te herkennen en ermee om te gaan: frustratietolerantie, mindfulness, emotieregulatie en interpersoonlijke effectiviteit.
Deze baanbrekende technieken zijn gebaseerd op de Dialectische gedragstherapie (DGt), een bewezen succesvolle manier om met overweldigende emoties en frustratie om te gaan.
De kracht van Omgaan met overweldigende emoties is dat de vele oefeningen en werkbladen je handvatten bieden om daadwerkelijk en blijvend anders om te gaan met stress, zorgen en verdriet. Niet alleen nu, maar ook maanden en jaren later nog.
Een helder en praktisch werkboek om stapsgewijs mee aan de slag te gaan:
- Leer hoe je heftige emoties kan zien aankomen
- Begrijp je emoties beter en leer hoe je ermee om kunt gaan
- Train jezelf in mindfulness
- Vergroot je interpersoonlijke effectiviteit
- Leer hoe je frustratie en stress kunt accepteren
- Zeer bruikbaar om vaardigheden dialectische gedragstherapie te leren
MATTHEW MCKAY is hoogleraar aan het Wright Institute in Berkeley. Hij is (co)auteur van diverse bestsellers. In totaal zijn er meer dan 2 miljoen exemplaren van zijn boeken verkocht.
JEFFREY C. WOOD is gespecialiseerd in zowel cognitieve gedragstherapie van depressie, angst en trauma als in het trainen van assertiviteit.
JEFFREY BRANTLEY is verbonden aan de Duke Department of Psychiatry en directeur van het Mindfulness-Based Stress Reduction Program aan Duke University.
M. MacKay J. Wood J. Brantley
Praktijkboek praten met kinderen over kindermishandeling
Undoing Aloneness and the Transformation of Suffering into Flourishing
Handboek oplossingsgericht werken met licht verstandelijk beperkte clienten
J. Roeden F. Bannink
Hannie van Genderen Arnoud Arntz
Art of Holding in Therapy
Annuleer Ga verder met winkelen
In winkelwagen Even geduld... Verder naar bestellen
ma -vr: 9:00 - 17:00
Actueel assortiment medische vakinformatie
Geen verzendkosten vanaf € 20,– (Nederland)
Snelle levering en betaling na ontvangst
Blijf op de hoogte
Wij gebruiken cookies om uw ervaring beter te maken. Om te voldoen aan de cookiewetgeving, vragen we uw toestemming om de cookies te plaatsen.
Wij gebruiken cookies om uw ervaring beter te maken. Om te voldoen aan de cookiewetgeving, vragen we uw toestemming om de cookies te plaatsen.
Functionele Cookies zijn nodig om een website beter te laten functioneren. Dit zijn bijvoorbeeld bestanden die zorgen dat u ingelogd blijft of die bijhouden wat er in een winkelwagentje zit. Lees meer
Analytische Cookies zijn nodig om o.a. bezoekersstatistieken bij te houden. Zo krijgen we beter inzicht in het functioneren van de website. Analytische Cookies hebben nauwelijks gevolgen voor de privacy. Lees meer
Optimalisatie cookies worden gebruikt om bezoekers te kunnen volgen tijdens een bezoek aan de website en gebruikt om onze website en gebruikservaring te verbeteren. Dit zijn bijvoorbeeld bestanden om de structuur van de website te verbeteren en persoonlijk advies te geven op basis van eerder gekochte artikelen. Lees meer