nl en nl nl en en nl en nl en nl nl nl nl sv nl de nl nl en nl nl nl nl nl nl nl nl nl it nl it nl en it nl en it nl en nl nl nl nl nl nl nl nl it nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en nl en nl en nl en nl en nl en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en nl nl en nl en nl en nl
Een kennismakingsaanbod over wat bewust eten met je doet en hoe je in verbinding kunt blijven. Met de mogelijkheid van een retraite in Sri Lanka om te ervaren wat de Ayurvedische leefwijze met aandacht voor voeding met je doet.
Leer te werken en te leven vanuit je hart
Wil je jezelf volledig laten zien en zichtbaar worden op de arbeidsmarkt?
Je leert contact te maken met jouw innerlijke wensen, zodat je het werk kunt doen waar jij gelukkig van wordt.
Neem contact met mij op
Volledig jezelf zijn, zodat jij gaat stralen!
Kun je omgaan met je emotionele klachten en heb je het verlangen om nieuwe stappen te maken?
Is het lastig voor jou om betaald of onbetaald werk te vinden waar jij voldoening uit haalt?
Misschien heb je werk en weet je dat er meer in je zit, maar het komt er niet uit?
Ik deel graag mijn kennis en ervaring. Als je op de hoogte wilt worden gehouden van mijn activiteiten, cursussen, trainingen, workshops, vul dan je gegevens in en neem een abonnement op mijn nieuwsbrief. Jouw e-mailadres wordt alleen door mijzelf gebruikt. Ik deel dat met niemand anders!
Ik ben Erna Seiger
Mijn missie is jou te helpen om jouw diepste wens waar te maken, zodat jij een volwaardig leven hebt. Ik zet voor deze doelgroep al jaren mijn eigen ervaringsdeskundigheid in, naast mijn professionele therapeut/coach/trainerschap.
De doelgroep waar ik mee werk is gevoelig voor de buitenwereld en laten zich daar snel door leiden.
Ze kennen een leven van vallen en opstaan. Wat mij raakt, is dat het mensen zijn die tot ongekende mogelijkheden in staan zijn. Het maakt mij blij als ik zie dat ze steeds weer doorgaan. Hoe klein de stappen ook zijn.
Wil je meer over mij weten? Lees dan verder …
Mijn videoboodschap voor jou
Programma: volwaardig werken vanuit je Hart
Het is een 3 of 6 maanden online en offline programma.
In 12 stappen kan ik jou helpen om volwaardig te werken vanuit je hart,
zodat jij voldoening gaat ervaren in een betaalde of onbetaalde baan.
Verscholen talenten ontdekken, van rups naar vlinder!
Met dit programma help ik je:
Leren hoe je ervaringskennis kleinschalig in kunt zetten
Leren contact te maken met jouw dromen
Leren je specifieke talenten te ontdekken
Leren je grenzen te ontdekken
Leren hoe jij nieuwe stappen kunt maken en doelen kunt stellen
Voordat ik bij jou in therapie ging ...
… had ik in ongeveer 5 jaar tijd verschillende vormen van therapie gehad en deze brachten mij niet verder. Ik voelde mij vaak neerslachtig en zelfs depressief en reageerde vaak heel prikkelbaar en boos naar mijn kinderen en naar mijn partner. Ik stopte mijn gevoelens en emoties weg, ik wilde ze niet voelen en uiten omdat het pijn deed en omdat ik mij dan kwetsbaar voelde en mij schaamde.
In de anderhalf jaar tijd bij jou in therapie is er al veel veranderd. Het was een moeilijke lange weg, een weg die ik nu nog steeds bewandel. Ik heb heel wat geworsteld met mijzelf en mijn relatie. Jij hebt mij geleerd te voelen en dat het gevoel er altijd is en mag zijn. Dit was soms heel moeilijk want vaak waren het gevoelens die ik liever niet wilde voelen zoals: angst, verdriet, onzekerheid en schaamte. Ik ben er achter gekomen dat ik veel van deze gevoelens heb onderdrukt omdat ik bang was om mijn gevoel van veiligheid en zekerheid kwijt te raken.
Een aantal weken geleden heb ik mijzelf voor een keuze moeten zetten, ga ik een andere weg in slaan of kies ik de weg die ik nu bewandel maar dan met de openheid van mijn gevoelens in mijn relatie. Ik heb gekozen voor het laatste en dat voelt goed
Het programma wat je nu aanbied “Het volwaardig werken en leven vanuit je hart” kan mij misschien nog een duw geven om een nieuwe uitdaging aan te gaan in mijn werk en daarin mijn hart volgen.
Als ik de keuze maak om aan het programma del te nemen dan weet ik dat ik bij jou op de goede plek zit, Jij kunt mij helpen door mijn hart te laten spreken
Ik ben een moeder van twee kinderen. Een van dertien en een van tien.
Dertien jaar geleden kreeg ik last van postnatale depressie en sinds dien ben ik niet meer de oude geweest.
Had aldoor last van depressies. Heb daar door medicijnen gekregen en heb bij verschillende psychologen gelopen en als laatst een psychiater. Bij het laatste heb ik geprobeerd af te bouwen met medicijnen wat niet ging en ook geprobeerd met een onderhoudsdosis wat niet hielp. Hierdoor werd ik boos op mezelf waarom het allemaal niet hielp wat ik ook probeerde. Ik ging dingen opzoeken en doen waar ik vrolijk of blij van word maar dat hielp vaak maar voor een korte duur. De problemen werden er niet mee verholpen. De psychiater kreeg het gevoel dat er meer was dan dat ik hem vertelde en verwees mij door naar Erna.
Bij haar werd heel duidelijk dat ik me anders voor deed dan ik me werkelijk voelde. Hoe meer zij vraagde hoe meer problemen tevoorschijn kwamen. Ik schermde me overal voor af voor allerlei situaties/problemen en daar kreeg na veertig jaar dat ik dit heb gedaan last van. Nu leer ik door oefeningen me te aarden en met mijn gevoelens om te gaan wat best moeilijk is na al die jaren. Ondanks het best heftig is om hierover te praten gaat het een stuk beter met mij. Dit te schrijven is ook een hele goede oefening. Het erkennen is best een grote stap. Maar hoe meer ik me er aan toe geef hoe gemakkelijker het gaat. Wel met hulp. Dit doe ik ook erg graag want ik ben er ook helemaal er aan toe om aan mezelf te gaan werken. Ik wil kunnen genieten van alles en iedereen om me heen, want het leven is zo voor bij en daar wil ik van kunnen genieten!
Na vele sessies een op een met Erna ben ik er aan toe om dit met meerdere mensen te kunnen delen en nieuwe stappen te maken. Het programma wat Erna ontwikkelt heeft lijkt mij daar helemaal bij passen. Door te luisteren naar andere ervaringen kun je ook leren hoe iemand bepaalde problemen oplossen. Of te kijken hoe zij dingen ervaren.