nl nl en en en nl en en en nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl nl en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl nl nl nl nl et nl nl en nl nl nl nl en
Tegenwoordig zijn er veel manieren waarop je kunt afvallen. Om deze reden zie je ook steeds vaker en intensiever producten opduiken, met claims dat ze je vetverbranding verhogen. Je moet altijd wel een beetje voorzichtig zijn en niet zomaar overal mee starten. De reden hiervoor is dat er veel...
Welk Dieet Past Goed Bij Voor- Tijdens En Na Je Crossfit Workout?
Het zal geen verrassing zijn dat crossfit zeer veel van je lichaam vergt. Om goede sportprestaties te leveren is het belangrijk om de juiste voedingsstoffen tot je te nemen. Maar wat is nu een dieet wat goed aansluit bij een crossfit workout?
Eiwitdieet Volgen? Een Lijst Met Eiwitrijke Producten
Eiwit is een belangrijke voedingsstof voor het menselijk lichaam. Toch heeft de gemiddelde Nederlander een tekort aan eiwitten. Ongeveer 15% van ons voedingspatroon bestaat uit eiwitten, 55% uit koolhydraten en 30% uit vetten. Mede dankzij deze verkeerde balans in macronutriënten (eiwitten...
4 Heerlijke En Caloriearme Afslankrecepten
Wanneer je van plan bent af te vallen, kun je er natuurlijk voor kiezen om een dieet te gaan volgen. Nadeel van de meeste dieetvormen is dat ze behoorlijk strikt voorschrijven wat je wel en niet mag eten. Wanneer je een beetje kennis hebt van voedingswaarden, kun je ook zelf caloriearme maaltijden...
5 Tips Om Gemotiveerd Te Blijven Tijdens Het Afvallen
Als afvallen makkelijk zou zijn, zou vrijwel niemand meer last hebben van overgewicht. De werkelijkheid is helaas anders. Veel diëten worden gepresenteerd als dé oplossing om met moeiteloos supersnel af te vallen. Maar gezond afvallen en daarna op je streefgewicht blijven vergt discipline...
Nachtrust & Afvallen: 4 Verbanden Tussen Slaaptekort En Overgewicht
Wanneer je wenst af te vallen, denk je al gauw aan het volgen van een dieet of (extra) sporten. En terecht, want een gezond voedingspatroon en voldoende beweging zorgt voor een goede calorieverbranding. Echter, het belang van een goede nachtrust wanneer je wilt afslanken is niet te onderschatten...
Hoi, ik ben Marijke en welkom op mijn website. Ik ben gezondheidsblogger en schrijf over alles wat te maken heeft met gezond afvallen en diëten.