nl en de en nl nl nl en en en fr en en de en nl nl nl en en en fr en nl en en nl en nds nl de nl nl nl nl nl nl en nds nl en nl nl nl nl nl eo de nl nl nl nl nl nl nl nl es nl de en nl nl nl nl nl nl nb en nl nl nl nl es eo en ca nl en fr eo eo en nl nl en fr eo eo en nl nl en fr eo nl nl nl en nl nl nl en en fr en en nl en nl en en en fi nl nl en en en nl sv
In week 2 herhalen we de oefeningen uit week 1 en doen we alles twee keer. Door je de serie oefeningen eigen te maken, kun je de variaties die je de komende weken gaat doen beter toepassen.
En: hoe beter je de houdingen kent, hoe meer je je aandacht naar binnen kunt richten. Observeer wat er gebeurt en maak contact met je lichaam.
Probeer de les een paar keer te doen deze week. Volgende week starten we met variaties en worden de houdingen uitdagender!
Wat is de yoga bootcamp? Dat lees je hier.
De les van week 1 (waarin Danielle je de 8 basishoudingen leert) vind je hier.
Online training Slank met yoga
Meer lessen van yogadocente Danielle Raats? In de online training Slank met yoga leer je hoe je fit, slank en gezond kunt worden met yoga en meditatie.
Ontdek hoe je gezonde keuzes maakt op gebied van beweging, ontspanning en voeding en volg online yogalessen van Danielle: actieve Yang-lessen afgewisseld met ontspannende Yin-sessies. Zo leer je in 7 weken (of meer) oude gewoontes loslaten, zelfvertrouwen opbouwen en kiezen voor een gezond eetpatroon. Naast de video’s krijg je recepten, achtergrondinformatie en reflectievragen.
5 sterren 4 sterren 3 sterren 2 sterren 1 ster
Log in om een reactie te plaatsen
Heel fijne lessen voor de buikspieren Danielle. Kost ook niet al te een tijd. Ben nu in week 2 en doe het om de dag.
Daarnaast andere yoga lessen.
Super fijn! Heb net 1 en 2 na elkaar gedaan. Ging prima! Later vanmiddag ga ik 3 en 4 ook doen. Bedankt Danielle.