en en de en nl nl nl en en en fr en en de en nl nl nl en en en fr en en it en it nl nl nl sl nl nl nl nl nl nl nl nl sv nl nl en nl nl nl nl nl nl nl es nl de en nl nl lv es nl nl nl nl nl nl lv nl nl nl nl nl en nl nl nl en en fr en en nl en nl en en en fi nl nl en en en nl sv
Doe zwangerschapsyoga lekker thuis, in je eigen tempo. Je kunt al starten vanaf de 14e week van je zwangerschap.
Zwangerschapsyoga mocht natuurlijk niet ontbreken in het aanbod van onze online yogatrainingen.
Samen met Diana Plenckers, docente zwangerschapsyoga en de drijvende kracht achter de Saswitha opleiding, ontwikkelden we 12 lessen voor tijdens je zwangerschap en in de weken erna.
De yogalessen bestaan uit ademoefeningen, houdingen, meditatie en theorie, waarmee je extra aandacht geeft aan je lichaam en je baby in je buik. Alles om je zwangerschap bewust te beleven en je voor te bereiden op de bevalling.
3 van de 12 van de lessen kun je samen met je partner doen. 2 lessen zijn voor in de kraamperiode en de weken erna.
In deze korte video vertelt Diana meer over de training:
Als abonnee van Yoga Magazine ontvang je korting!
9 juni 2017 | Laatst gewijzigd op 25 mei 2020
5 sterren 4 sterren 3 sterren 2 sterren 1 ster
Log in om een reactie te plaatsen
Lees ook eens deze verhalen
Yoga na de bevalling
Yoga weer oppakken na de zwangerschap? Met deze tips kun jij weer veilig je yoga practice oppakken na de bevalling.
Yin yoga voor zwangere vrouwen
Zeven yin yoga houdingen voor minder spanning en meer energie. Ook fijn als je niet zwanger bent!
Yoga tijdens je zwangerschap (5 tips)
Yoga beoefenen tijdens je zwangerschap is fijn voor jou én je kindje. Wel zijn extra maatregelen en voorzichtigheid geboden.