nb nl nl en nl en nl de fr en en en en en nl nl en nl en nl de fr en en en en en nl fr nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl en sv fr nl nl ja en nl nl en nl en nl nl en de de de
Sinds gisteren is de nieuwe richtlijn wederom: Werk thuis, tenzij het niet anders kan. Dit betekent dat veel mensen weer aan het werk zijn in hun eigen leefomgeving. Werken in…
Handvatten voor een gezond eetpatroon
Bericht gepubliceerd op:24 september 2020
Een gezond eetpatroon is voor veel mensen geen gesneden koek. Met vallen en opstaan kom je erachter hoe je voor jezelf een passend en gezond eetpatroon ontwikkeld. Helaas kun je…
Iedereen weet dat gezonde voeding belangrijk voor je is. Toch is het voor veel mensen niet vanzelfsprekend om ook daadwerkelijk gezond te eten. De toepassing van dat wat je weet,…
Lees verderBewust gezond eten
Voorbereiding is het halve werk
Bericht gepubliceerd op:8 september 2020
De weg naar gezonder en bewuster eten gaat niet over één nacht ijs. Soms moet je best veel veranderingen doorvoeren, waardoor je het overzicht kwijtraakt en toch weer de (vaak)…
Lees verderVoorbereiding is het halve werk
Gezond afvallen (na de vakantie)
Bericht gepubliceerd op:31 augustus 2020
De zomervakantie zit er weer op voor Nederland. De kinderen zijn weer naar school, je werk is weer begonnen en het normale ritme begint weer. Dit is ook het moment…
Lees verderGezond afvallen (na de vakantie)
Gezonde(re) snacks en tussendoortjes
Bericht gepubliceerd op:13 juli 2020
Een koekjes hier, een chipje daar… Tussendoortjes eet vrijwel iedereen en je kijkt er soms ook echt naar uit om even lekker met een bak(of zak) chips op de bank…
Lees verderGezonde(re) snacks en tussendoortjes
Bericht gepubliceerd op:8 juli 2020
Vakantie is dé tijd om te genieten. Genieten van je gezin, (hopelijk) mooi weer, de natuur, dagjes weg en lekker eten in de lokale restaurants of barbecues tijdens lange zomeravonden.…
Hoe je voldoende vocht binnen krijgt
Bericht gepubliceerd op:25 juni 2020
De hoeveelheid vocht die je binnen moet krijgen per dag, verschilt vooral per leeftijd. Zo hebben kinderen van 1 tot en met 3 jaar ¾ liter vocht nodig, terwijl volwassen…
Lees verderHoe je voldoende vocht binnen krijgt
Hoe voeding invloed kan hebben op hoogsensitiviteit
Bericht gepubliceerd op:17 juni 2020
Ongeveer 15-20% van de bevolking is hoogsensitief. Echter, niet iedereen is zich ervan bewust dit te zijn. Ook verschillen de symptomen van hoogsensitiviteit sterk per persoon. De één ervaart gevoeligheid…