en nl en en en en en nl nl nl nl nl nl nl en en en en en en en en en en en en nl fi en en en en nl sk nl nl de nl nl nl en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en en en en en en fr nl en nl nl nl en nl de es nl nl nl nl nl en
Dit is Creatine van de zuiverste kwaliteit, namelijk Creapure®. Ontwikkeld door het Duitse bedrijf Alzchem en al jaren marktleider op het gebied van Creatine Monohydraat. Iedere batch Creapure® wordt nauwkeurig en uitgebreid getest, hierdoor wordt er de beste en zuiverste kwaliteit gegarandeerd.
Creatine zorgt voor meer kracht bij explosieve krachtinspanningen
Creatine stimuleert spiergroei en verhoogt de vetvrije massa bij krachttraining
Creapure® garandeert maximale zuiverheid en kwaliteit
Goed oplosbaar, fijn, wit, smaakloos poeder
Creatine, hét supplement voor krachtsporters
Niet voor niets is er veel onderzoek gedaan naar Creatine Monohydraat. Het is meermaals bewezen dat Creatine zorgt voor betere fysieke prestaties bij korte energie-uitbarstingen van hoge intensiteit.
De energie die noodzakelijk is voor het samentrekken van een spier wordt grotendeels betrokken uit ATP. Een ATP-molecuul bestaat uit drie fosfaatmoleculen. De benodigde energie komt vrij wanneer het ATP een fosfaatmolecuul verliest. Zo wordt het omgezet in ADP(adenosine difosfaat). Om ADP weer om te kunnen zetten naar ATP en dus weer energie kan leveren, levert creatinefosfaat de benodigde fosfaatmoleculen. Verhoging van de hoeveelheid creatinefosfaat kent de volgende voordelen:
Creatine verlaagt de snelheid van de ATP-afbraak als een inspanning wordt herhaald. De spieren besparen ATP zonder dat de spierkracht negatief wordt beïnvloed
Creatine kan de synthesesnelheid van ATP verhogen tijdens de momenten van rust
De afbraak van ADP wordt bevorderd
Oplaadmethode: Neem gedurende de eerste vijf dagen 4x per dag 5 gram Creapure. Daarna dagelijks 1x 5 gram. Innemen met water of vruchtensap.
Let op! anders dan het label vermeldt heeft de bijgeleverde scoop een inhoud van 12 gram in plaats van 5 gram. Neem dus een halve scoop.
Tijdstip inname: Er zijn hier veel onderzoeken naar gedaan en het laatste onderzoek toont aan dat Creatine het beste na de training ingenomen dient te worden. Dit is onder andere de reden waarom je geen Creatine in onze Pre-Workout vindt.