nl nl en en en en en ca nl en de en nl en nl en nb en de nl en nl en en nl en nl nl nl nl nl en uk nl nl nl nl bn nl nl nl nl nl en nl nl nl nl nl en nl nl nl nl en en nl en nl nl en en nl nl nl en en nl da nl nl nl en nl nl nl nl en nl nl nl nl nl en nl nl fr nl en en nl en nl de nl en nl nl nl nl nl nl fr nl nl de nl fr nl nl
Als ik vroeger met mijn broer en zusjes in een speelgoed- of snoepwinkel liep zeiden mijn ouders altijd: “Kijken met je oogjes!” Dat klinkt natuurlijk heel logisch, maar als kind zijnde wil je overal aan zitten. Alles wat je leuk of lekker vindt wil je pakken of aanraken. En zo waren wij als kind natuurlijk […]
Klinkt opeens zoveel he? We schijnen nog meer groente te moeten eten. 250 gram maar liefst.  Groenten zijn ontzettend goed voor je en bevatten veel vitamines, mineralen en vezels. Dingen die ontzettend belangrijk zijn voor je lichaam, dus opzich is het niet zo gek dat we er 250 gram van binnen moeten krijgen.  Als je […]
OP NAAR EEN SCHONE HUID: 2
Wat lief, leuk en inspirerend om al die berichtjes te lezen op mijn vorige blog over psoriasis. Ook wel weer heftig om te zien dat er zoveel mensen zijn die psoriasis hebben. Misschien is het wel handig om in het kort uit te leggen wat psoriasis nou eigenlijk is. Ik doe het het heel kort […]
#gezonderecepten, blog, gewichtsconsulent, gezond, leiden, psoriasis
OP NAAR EEN SCHONE HUID: 1
Zoals sommige van jullie weten heb ik psoriasis. Dit heb ik al ruim 20 jaar en vind het bloed irritant! Maar.. nu wil ik schoon de zomer in. Schoon de zomer in? Ja! Zoals jullie in mijn blog over psoriasis hebben kunnen lezen kan voeding heel veel invloed hebben op psoriasis. Positief en negatief. De […]
gewichtsconsulent, gezondeten, leiden, psoriasis
Help! Wat moet ik doen?
Wanneer eet je nou genoeg en wanneer eet je teveel? Moet je nou wel of niet ontbijten? Zijn tussendoortjes goed, of moet je gewoon 3 maaltijden per dag eten? Moet je vet echt zoveel mogelijk vermijden? Avocado’s zijn nu toch hartstikke hip? WAT MOET JE DOEN? Echt iedereen zegt iets anders. Iedereen! Zelfs al zijn […]
#foodblogger #blogger #bloggen, #gezond #gezondeten #gezonderecepten #goedkoop #aanbiedingen #goedkoopeten #afvallen #ontbijt #lunch #, #goedevoornemens #2017 #voornemens #doelen #bloggen #schrijven #succes #vallen #opstaan, #healthyfood #healthysnack #ontbijt #lunch #instahealth #instafood #fit #lowfat #afvallen #leiden #diner #gezondeten #gezond #healthy #healthysnack #breakfast #sugarfree #eatclean #healthyfoodshare #f, #koken #blog, #psoriasis #leiden, #vegetarisch
Zo, ben je al uitgegeten van al het lekkere eten? Van al die paaseieren hebben we inmiddels al een kop als een paasei gekregen! Ik blijf het altijd fascinerend vinden hoe iedereen zijn winkelwagentje voor de Paasdagen vol kan stouwen. Allemaal lekker eten en ik maar denken: “waar slaat het op?” En dat terwijl ik […]
Ik snap dus iets niet.. Misschien kun jij het mij uitleggen? Apart? Tegenwoordig lijkt het wel alsof je je moet schamen als je gezond eet. Herkenbaar? Ik vind het maar iets aparts. Als ik een keer wat eten meeneem omdat ik wat langer van huis ben krijg ik regelmatig reacties. En weet je? Even eerlijk.. […]
#foodblogger #blogger #bloggen, #gezond #gezondeten #gezonderecepten #goedkoop #aanbiedingen #goedkoopeten #afvallen #ontbijt #lunch #, #goedevoornemens #2017 #voornemens #doelen #bloggen #schrijven #succes #vallen #opstaan, #healthyfood #healthysnack #ontbijt #lunch #instahealth #instafood #fit #lowfat #afvallen #leiden #diner #gezondeten #gezond #healthy #healthysnack #breakfast #sugarfree #eatclean #healthyfoodshare #f, #koken #blog, #psoriasis #leiden, #vegetarisch
Eet voldoende om af te vallen!
Je wilt afvallen, dus moet je minder eten. Zo simpel is het, tóch? Je eet gewoon minder en je valt af. Maar wat is minder? Wat heb jij nodig? Want jij hebt misschien veel meer of veel minder calorieën nodig dan je vriendin of iemand die jij volgt op internet. Kleine hoeveelheden Voor mijn werk […]
Goed genoeg? Het begint eigenlijk al bij je geboorte. Je vader en moeder zijn verschrikkelijk trots op het nieuwe wonder dat geboren is. Het geluk kan niet op en de foto’s staan (tegenwoordig) al snel online. Je trots wil je delen! Maar waar wordt er naar gekeken als we het kindje zien? Is het een […]
#gezond #gezondeten #gezonderecepten #goedkoop #aanbiedingen #goedkoopeten #afvallen #ontbijt #lunch #, #goedevoornemens #2017 #voornemens #doelen #bloggen #schrijven #succes #vallen #opstaan, #healthyfood #healthysnack #ontbijt #lunch #instahealth #instafood #fit #lowfat #afvallen #leiden #diner #gezondeten #gezond #healthy #healthysnack #breakfast #sugarfree #eatclean #healthyfoodshare #f, #koken #blog, #psoriasis #leiden, #vegetarisch
Wat kun je nog eten?  Op tv, internet en in de bladen lees, hoor & zie je zoveel verschillende dingen. En welk gewicht is goed? Is dun nou echt het beste? Daarbij weet je al snel niet meer wat je wel en niet kunt eten. Veel producten lijken wel vergif geworden en vermijden we voor […]
#gezond #gezondeten #gezonderecepten #goedkoop #aanbiedingen #goedkoopeten #afvallen #ontbijt #lunch #, #healthyfood #healthysnack #ontbijt #lunch #instahealth #instafood #fit #lowfat #afvallen #leiden #diner #gezondeten #gezond #healthy #healthysnack #breakfast #sugarfree #eatclean #healthyfoodshare #f, #koken #blog