nl ca nl nl nl nl ca sv nl sv de nl nl nl nl nl sw en nl nl sv nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl de nl nl nl pt nl nl nl de nl nl nl fr nl de nl fr nl nl nl pt nl de nl fr nl nl nl de nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl nl fr nl fr nl pt nl nl nl fr nl nl nl de nl nl nl de nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl de nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl de nl nl nl de nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl de nl nl nl fr nl nl nl fr nl fr nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl de nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl fr nl fr nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl de nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl pt nl en nl fr nl de nl fr nl nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl de nl nl nl de nl nl nl de nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl de nl fr nl de nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl de nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl pt nl en nl fr nl nl nl pt nl nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl fr nl en nl pt nl eu nl nl nl nl nl pt nl es nl pt nl en nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl en nl pt nl en nl pt nl en nl pt nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl sv nl nl nl de nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl pt nl es nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl de nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl de nl hbs_lat nl pt nl nl nl de nl nl nl nl nl nl nl pt nl nl nl pt nl en nl pt nl nl nl pt nl nl nl sv nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl nl nl nl nl fr nl en nl pt nl en nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl de nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl de nl nl nl pt nl nl nl fr nl en nl pt nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl de nl nl nl de nl nl nl sv nl nl nl de nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl pt nl fr nl fr nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl en nl nl nl fr nl nl nl pt nl nl nl de nl hbs_lat nl de nl nl nl pt nl nl nl de nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl nl fr nl nl nl pt nl pl nl fr nl nl nl pt nl nl nl nl nl fr nl pt nl nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl pt nl hbs_lat nl nl nl fr nl pt nl nl nl pt nl fr nl pt nl nl nl nl nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl fr nl pt nl nl nl pt nl nl en nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl nl pt nl nl nl de nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl pt nl nl nl fr nl en nl pt nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en nl en nl en ca nl nl nl nl nl nl nl nl nl en ca ru en en en nl nl it en tr es es es pt es en en en la es es es en
Gezonde recepten voor elk moment van de dag vind je hier: van gezond ontbijt, gezond broodbeleg tot gezond avondeten! Recepten met veel groenten, goede vetten, rijk aan eiwitten of juist low carb? De gezonde recepten die je op deze pagina kan vinden bewijzen dat gezond óók lekker is!
Het is soms best moeilijk om aan je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid groenten te komen, snoep te laten staan en matig met alcohol om te gaan. Door er in elk geval voor te zorgen dat je voeding vol goede stoffen zit, zet je al een stap in de goede richting.
Onder de recepten kan je ook nog 10 tips vinden die je helpen om gezonder te eten. We zijn benieuwd wat je gaat maken. Eet smakelijk!
Tip | Wil je snel en altijd naar deze pagina kunnen terug grijpen? Maak er dan een bladwijzer van.
Alle 236 Gezonde recepten op een rij
De beste en zachtste Kip | uit de slowcooker [recept]
De lekkerste kip komt uit de slowcooker. Je marineert een hele kip, gaat een boek lezen en vijf uur later heb je de meest waanzinnige kip. Bekijk het recept hier!
Aardappelsoep met peterselie, tijm en chorizo [recept]
Maak deze aardappelsoep. Gepaard met peterselie, tijm en chorizo is dit een smakelijke variant op deze geliefde soep.
De lekkerste tomatensoep met ballen [recept]
Maak de lekkerste tomatensoep met ballen volgens het recept van Rachel Allen. Het ultieme comfort-food!
Snelle ontbijt crumble met bessen [recept]
Deze ontbijt crumble met bessen is hét gerecht voor de drukke weekdagen. In een handomdraai heb je dit heerlijke ontbijt op tafel.
Dit zijn de allerlekkerste recepten voor aardappelsalade [recept]
Aardappelsalade is lekker, vullend en gezond. Aardappelsalade stilt cravings waarvan je niet eens wist dat je ze had. Lees hier 3 recepten!
Zelf augurken inmaken is veel makkelijker dan je denkt. Met deze tips heb je supersnel een voorraadkast vol. Want ook courgette en komkommer kun je zo inmaken.
Maak bietenstamppot met gebakken geitenkaas. Deze gezonde en vegetarische variant is hét perfecte gerecht voor liefhebbers van de oer-Hollandse stamppot!
De lekkerste vegetarische pad thai van Jamie Oliver [recept]
We hebben weer een fijn Jamie Oliver recept voor jullie: dit vegetarische pad thai recept heeft een wereld voor me geopend. Hij is zo ontzettend lekker!
Sajoer boontjes zijn zó lekker en heel simpel te maken.
Gevulde paprika's met gehakt [recept]
Gevulde paprika's zijn altijd een hit onder kinderen én een goede manier om de kinderen hun aanbevolen dagelijkse portie groente te geven.
De beste geroosterde kikkererwten salade
Deze salade van geroosterde kikkererwten zit bomvol smaak en is supergezond. Je maakt hem snel met dit recept.
Griet van de grill met verjus en zuring [recept]
Griet is een vis met een elegante smaak en stevige textuur uit de familie van de schollen. De griet vis wordt kort gegrild, lees hier het recept!
Makkelijke spiraal ratatouille maken [recept]
Een super makkelijk gerecht dat ook indrukwekkend is?! Jawel, dat is Ratatouille. Dit ratatouille recept kan je (bijna) niet verkeerd maken.
Beef teriyaki bowl met noedels en groente
Beef teriyaki in een kom vol smaakvolle en zachte ossenhaas met noedels en miso. Voor een snelle, smaakvolle en gezonde avondmaaltijd.
Gevulde Portobello's Met Geitenkaas Uit De Oven [recept]
Maak deze overheerlijke gevulde portobello's met geitenkaas en spinazie. Dit gerecht geeft je hét ultieme najaarsgevoel en heb je in minder dan een uur op tafel.
Brandnetelrisotto naar recept van Yvette van Boven
Brandnetelrisotto maken met Yvette van Boven. Met dit recept weet je hoe het moet en ontdek je hoe lekker dit 'onkruid' is.
Zelfgemaakte sambal is leuk om te maken. Met dit recept start je met een simpele basis. We geven je tips voor steriliseren en bewaren van je favoriete sambal.
Zo maak je de ultieme salade niçoise [recept]
Dit is de juiste manier om salade niçoise te maken. Dit salade niçoise recept is met heerlijke tonijn, verfrissende tomaten en zomerse artisjokken.
Groentenpizza met courgette en citroenricotta [recept]
Deze groentenpizza geeft het gevoel dat het altijd lente is. Een pizza met slechts enkele ingrediënten, maar meer heeft hij ook niet nodig!
Broccolisoep van Yvette van Boven, lekker romig en gezond [recept]
Dit broccolisoep recept is eenvoudig, lekker en je kunt er alle kanten mee op. Kies je voor broccolisoep om te maken, dan ben je erg goed bezig!
De lekkerste waldorfsalade maak je met koolrabi [recept]
Nog nooit een waldorfsalade gegeten? Dan wordt het nu écht tijd! Binnen 20 minuten zet je deze klassieker op tafel.
Bloemkoolrijst recept voor Nasi Goreng
Op zoek naar een lekker receptje voor bloemkoolrijst? Dit is onze favoriet, Nasi Goreng met bloemkoolrijst.
Bloemkoolrijst Maken Doe Je Zo [recept]
Bloemkoolrijst maken is kinderlijk eenvoudig. Het enige dat je nodig hebt is een keukenmachine of grove rasp. En een bloemkool natuurlijk.
Zelf passata di pomodoro maken van verse tomaten
Zelfgemaakte passata di pomodoro is next level leuk én lekker. Heb je een overschot aan rijpe tomaten? Hou ze jaren goed en ga aan de slag met dit leuke recept!
Hollandse rode kool met een oosters tintje! [recept]
Een geurige keuken geeft dit heerlijke rode kool recept met appel, kaneel, kruidnagel en steranijs. De voorbereidende werk is kort, het stoven doet al het werk en jij bent de grote genieter.
Salmorejo | Het stevige broertje van Gazpacho
Salmorejo: drie ingrediënten, gezond, vullend, heerlijk en vriendelijk voor de portemonnee!
Kleurrijke Thaise noedelsalade met knapperige kokos!
Een frisse Thaise noedelsalade bomvol smaak, met rijstnoedels, knapperige groenten, en een kokosgremolata om het helemaal af te maken!
Slasoep | Bijzonder (lekker) [recept]
Slasoep is vast niet het eerste waar je aan denkt bij 'sla'. Maar geloof ons nou maar, slasoep is erg lekker! Met dit recept ben je zo om.
Vegan Maleisische curry met krieltjes en witte bonen [recept]
Vegan curry bomvol smaak? Met dit heerlijke recept voor vegan curry zit je helemaal goed. Probeer 'm snel uit!
Dahl linzen soep is zó lekker [recept]
Maak dahl! Alles wat je in de groentelade ligt te verkommeren krijgt een prachtig tweede leven in deze rijke Indiase kokos-linzensoep.
Knolselderijpuree, lekkerder dan je denkt!
Eenvoudige en smakelijke knolselderijpuree, met boter en melk. Met een paar simpele stappen zet je een overheerlijk bijgerecht op tafel.
Thaise viskoekjes met kabeljauw [recept]
Thaise viskoekjes van kabeljauw, een exotische vrolijke snack. Of, met een Thaise salade of noedels ernaast ook een geweldig hoofdgerecht.
Rijk gevulde Vietnamese pistolets; bánh mì
Bánh mì is Vietnamees stokbrood gevuld met frisse, knapperige en smaakvolle ingrediënten. De lekkerste vullingen vind je hier.
Vrolijk En Gezond | Quinoasalade
Gezond bananenbrood met havermout [recept]
Overrijpe bananen in de fruitschaal? Trek in wat lekkers? Maak dit havermout bananenbrood. Snel gemaakt, gezond en onwijs lekker!
Gezond Ontbijten? Makkelijk Met Havermoutchaipap
Deze havermoutpap is het perfecte ontbijt om de dag goed te beginnen!
Kipcurry Met Kokos | Simpel & Spicy
Kipcurry met kokos met een goede spice, een heerlijke smaakbeleving!
Traybake Zoete Aardappel En Kip | Recept
Deze traybake zoete aardappel met kip is een perfect recept voor een simpel avondje koken!
De mooiste, lekkerste en vrolijkste witte koolsla op het internet [recept]
Deze versie van witte koolsla ben je vast nooit eerder tegengekomen. Jigal Krant maakt in zijn nieuwste boek TLV Vegan een heerlijke koolsalade die haast ongemerkt ook nog vegan is.
Aubergine soep met venkel en een vleugje sinaasappel
Deze aubergine soep met venkel is een heerlijke, vullende maaltijdsoep. Een romige vegan soep van de hand van Jigal Krant, die je echt een keer moet proberen!
Aardappel-prei soep | Tijdloze klassieker [recept]
Romige, rijke zalige klassieker. Maak deze aardappel-preisoep en geniet ervan met een lekkere baguette en frisse witte wijn ernaast.
Marokkaanse harira soep met kikkererwten [recept]
Wat je noemt een opkikkertje. Maak deze kruidige Marokkaanse harira soep met kikkererwten, specerijen en groente. En je kunt er weer tegenaan!
Gevulde Flespompoen | Feestelijk Recept
Een recept voor een feestelijke gevulde flespompoen, ideaal voor de feestdagen!
Pompoencurry, een kleurrijk bordje geluk!
'Smaakvol en gezond' omschrijft deze pompoencurry met zoete aardappel en linzen perfect.
Rijst koken, alles wat je moet weten!
Rijst koken? Lees hier alles over de verschillende soorten rijst, de do's & dont's tijdens het rijst koken en hoeveel water je écht moet gebruiken.
Een recept voor de Afghaanse mungbonensoep, een stevige en vooral gezonde soep!
Courgette spaghetti "courghetti" met snelle bolognesesaus!
Courgette spaghetti, het groente alternatief voor gewone pasta. Wil jij weten hoe je courgette spaghetti zelf maakt? Of hoelang je courgette spaghetti moet koken? Lees dan hier verder!
Groene ontbijtsmoothie met boerenkool en dadels [recept]
Yes! Een ontbijtsmoothie die je gegarandeerd een voldaan gevoel geeft tot de lunch. Deze smoothie is alles wat je 's ochtends nodig hebt voor een simpel en gezond ontbijt.
Liefde in een kom | courgette paprika soep
Heerlijk en romig, dat is deze courgette-paprikasoep. Je zet 'm zo op tafel en iedereen is blij. Serveer het met vers brood en genieten maar.
Hoe maak ik de ultieme smoothiebowl? [recept]
Hoe maak ik de ultieme smoothiebowl? Maak je ontbijt een feestje met deze smoothiebowl vol fruit, noten & kruiden!
Frisse groene smoothie met spinazie en mango [recept]
Deze groene smoothie met spinazie, mango en kokosmelk zou wel eens jouw favoriete smoothie kunnen worden! Gezond, lekker en klaar in een handomdraai!
Ananas smoothie met rode biet en kokosmelk [recept]
Een heerlijk tropische ananas smoothie boordevol antioxidanten! Deze smoothie met ananas, rode biet en kokosmelk is ideaal als ontbijt of tussendoortje.
Zo maak je Tom kha kai, de hartverwarmende Thaise kippensoep! [recept]
Dit tom kha kai soep recept is hartverwarmend. Deze Thaise kippensoep met kokosmelk is een echte winnaar! Zout, zuur, zoet en pittig alles perfect in balans, echt een soep om stilletjes bij te genieten.
Duivelse pasta met garnalen, tomaat en rode peper [recept]
Zin in iets hartverwarmends met pit? Maak deze duivelse pasta met garnalen. Zo pittig als je zelf wilt!
Romige preisoep met kokosmelk, zelfgemaakt naanbrood en gefrituurde prei [recept]
Een romige preisoep met kokosmelk. Samen met de kerrie & de gefrituurde prei is dit een heerlijke maaltijdsoep of een classy voorgerecht.
Bami goreng, snelle vegetarische rijsttafel met pindasaus [recept]
Een snelle, vegetarische rijsttafel met bami goreng. Gezond, maar toch comfort food met een gebakken ei en een snelle pindasaus.
Rauwe witlofsalade met peer, blauwe kaas en mosterddressing [recept]
Een snelle witlofsalade met blauwe kaas en mosterddressing. Ideaal als lunch voor de thuiswerkers.
Recept voor romige tomatensoep
Tomatensoep is misschien wel de meest favoriete soep aller tijden. Kies eens voor een stevig gevulde variant, met courgette, tortellini en mascarpone!
Mustcook | Japans kleipotje met kip en paksoi [recept]
Voor elk moment van de dag is er wel een lekker recept te bedenken met rijst. Ontbijt, diner, zoet of hartig.Wij vonden dit Japanse kleipotje met kip en bier zo waanzinnig lekker, dat we het je niet willen onthouden!
Snelle gevulde visstoof van kabeljauw en vongole [recept]
Deze heerlijke visstoof van verse kabeljauw en vongole moet je proberen! Dip met vers brood in deze visstoof, wijntje erbij en genieten!
Vietnamese verse springrolls gevuld met gamba en varkensvlees; Gỏi cuốn
Springrolls zijn rijstvellen die je kunt vullen met wat je maar lekker vindt. Bijvoorbeeld deze vulling met gamba en lekker veel verse kruiden.
Pasta met snijbiet, chorizo en daslook
Snijbiet is het gezelligste en misschien wel gezondste gewas in de moestuin. Heerlijk in dit recept voor snijbiet met chorizo.
Spinaziesoep met courgette en knoflookcroutons
Snelle, smaakvolle spinaziesoep? Zoek niet verder, dit supergezonde soepje komt met lekkere knoflookcroutons en heel veel vitamine!
Razendsnelle zomerse courgette salade [recept]
Snelle zomerse courgette salade met kaas, ideaal voor naast een risotto, BBQ, gebakken visje. Lees hier een fris en licht courgette salade recept!
Pittige tomaten paprikasoep [recept]
Moe en koud? Maak deze snelle tomaten-paprikasoep voor een gezonde, pittige maaltijd vol vitamientjes.
Traybake kip, heb jij 'm al gemaakt?
Een even heerlijk, makkelijk als voedzaam recept voor traybake kip. Een soort éénpansgerecht voor in de oven. Weinig inspanning en een topresultaat!
Summer rolls met tonijn van Fishtales' Bart van Olphen [recept]
Summer rolls zijn perfect op een zomerse avond, of als lekkere lunch! Bonus: je hebt ze zo in elkaar geflanst. Dit recept is een echte favoriet!
Frisse komkommersalade met meloen | Lekker zomers [recept]
Je hebt alleen wat culinaire hulp nodig en ook jij kunt de hitte doorstaan. Neem deze super verfrissende komkommersalade met meloen bijvoorbeeld. Makkelijk te maken en heerlijk verkoelend!
Mango Lassi IJsjes - Suikervrij de zomer door [recept]
Deze mango lassi ijsjes zijn niet alleen ideaal als je niet meer rookt, maar ook als je veel net-te-rijp fruit in huis hebt of graag suikervrij wil snoepen.
Fattoush, deze salade is een ode aan groenten
Een lekkere, gezonde, makkelijke salade uit het Midden Oosten. Fattoush maken is hartstikke makkelijk. De combinatie van verse knapperige groenten en de krokant gebakken pitabroodjes is verslavend lekker!
Mexicaanse fruitsalade met kokos, muesli en honing [recept]
Deze Mexicaanse fruitsalade met meloen, papaja, kokos, muesli en honing is heerlijk als snack, ontbijt of dessert. Een goed gerechtje voor in de zomer!
Frisse ceviche van verse zeeduivel met avocado [recept]
Dit frisse ceviche recept is eenvoudig te maken, gezond, staat zó op tafel en zit bomvol smaak! Perfect voor in de zomer, of als voorgerechtje!
In de pan geroosterde paprika's, lekker bijgerecht bij couscous of als bruschetta topping [recept]
Dit recept is onderdeel van ons Midden Oosten Menu en komt uit het kookboek Feasts. Serveer als een topping voor bruschetta of als een smaakmaker bij kaas!
Supersnelle salade van rauwe courgette en citrusfruit [recept]
Dit recept laat je kennismaken met rauwe courgette. Rauwe courgette is heerlijk! Neem mooie stevige exemplaren, en het liefst biologisch.
Meloensalade met sinaasappel en walnoot uit Sicilië [recept]
Dit is een heel snelle salade om samen te stellen, ideaal als voorgerecht of na een hoofdmaaltijd. Gebruik voor dit gerecht een heel goede, peperachtige olijfolie!
Op het vel gebakken zeebaars met mango, tomaat, chili en gember [recept]
Maak indruk met deze zeebaars! Dit heerlijke zeebaars recept is door de frisse- en lichtfruitige smaken top voor in de lente en de zomer!
Zalm uit de oven
Als je een makkelijk hoofdgerecht zoekt, maar wel een gerecht met een beetje klasse, dan is er niet veel beters dan zalm uit de oven. Het is supermakkelijk, mislukken is zo goed als onmogelijk en met zalm zet je ook nog eens een gezonde maaltijd op tafel.
Eat Happy | Geroosterde bloemkool met Vietnamese dressing [recept]
Geroosterde bloemkool is een heerlijk bij- of voorgerecht. Probeer dit geroosterde bloemkool recept met een heerlijke Vietnamese dressing!
Wraps met avocado en gebakken halloumi
Halloumi is een Cypriotisch kaas die je kunt bakken en grillen, zonder dat het smelt of z’n vorm verliest. Dat maakt de kaas zo interessant voor wraps of salades.
Gebakken wortels met salsa verde, avocado & geschroeide inktvisringen [recept]
Wortelloof is rijk aan smaak- en voedingsstoffen, dus gebruik het voor deze salsa verde, die je kunt serveren met simpele gebakken worteltjes. Ook heerlijk als toevoeging bij gegrild vlees en gegrilde vis!
Prachtig voorgerecht | Tartaar van dorade [recept]
Er zijn veel versies van vistartaar. Ik ben dol op deze tartaar van dorade, omdat de combinatie groene olijf – citroen – vuletta – venkel héél goed werkt.
Heel simpel zelf guacamole maken! [recept]
Wil je guacamole maken en zoek je een recept? Zoek dan niet verder! Dit guacamole recept is heerlijk. Onder het recept staan nog variatietips!
Zomerse Thaise mosselen van de BBQ [recept]
Dol op de zomerse smaken van Thaise mosselen? Met dit recept maak je ze op de BBQ! Lees hier een heerlijk Thaise mosselen recept!
Panzanella | Dé Italiaanse zomersalade volgens sterrenchefs! [recept]
Panzanella is een typisch Italiaanse broodsalade. De basis voor panzanella bestaat uit restjes, top om je restjes vergeten groenten mee op te maken!
Gnudi met spinazie en ricotta [recept]
Gnudi met spinazie en ricotta. Gnudi zijn gnocchi van ricotta, deze versie is met ricotta en spinazie. Een Italiaanse klassieker en een heerlijk gerecht!
Baba Ganoush, zijdezachte auberginespread uit The Palomar [recept]
Dit recept voor Baba Ganoush komt uit het kookboek The Palomar. Super lekker op je mezze tafel en om te dippen met (pita) brood. Zet je grill maar vast aan!
Wraps in Japanse stijl met krokante tofu en wasabi-mayonaise [recept]
Deze vegetarische wraps in Japanse stijl hebben een heerlijke umami smaak! Een mooie variatie op de gebruikelijke wraps met zalm, kip of kruidenkaas. Ze zijn daarbij zó gemaakt, het proberen waard!
Bij Nigiri hebben we geen vulling, maar een topping en gebruik je geen nori. Bij Nigiri wordt een plakje vis, garnaal of octopus op een blokje rijst gelegd.
Bloemkool salade met doperwten, amandel en citroen [recept]
Hier lees je een bloemkool salade recept van topchef George Colombaris! Deze bloemkool salade wordt nog lekkerder met verse doperwtjes!
Zelf waterkefir maken + meer info over deze drank! [recept]
Waterkefir is een gefermenteerde drank, die wordt gemaakt met behulp van een bacterie- en gistcultuur. Lees hier een waterkefir recept en tips!
Mijn Japanse Keuken | Chirashi sushi [recept]
Sushi betekent simpelweg ‘gezuurde rijst’ en die mag ook in een kom geserveerd worden als ondergrond voor een bonte verzameling lekkere hapjes – dat is chirashi sushi!
Zelf inktvis klaar maken blijkt toch een partijtje simpel en lekker te zijn! [recept]
Inktvis eten en bereiden zijn wat mij betreft twee hele verschillende dingen. Meestal eet ik het in een restaurant. Met dit recept maak jij het de volgende keer ook thuis!
Prawn Curry | The Curry Guy Easy | Dan Toombs [recept]
Waan je in de Indiase Keuken met deze Prawn Curry van Dan Toombs. Want wie is er nou niet gek op garnalen?! Hier vind je het recept!
Zelf maken: Indonesische gado gado! [recept]
Gado gado is die frisse salade uit de Indonesische keuken met knapperige groenten en pindasaus. Maak zelf gado gado met dit recept!
Cataplana | Het ultieme vakantiegerecht [recept]
Cataplana ken je misschien al uit Portugal. Maar pak de beste, verste vis erbij en je maakt dit zomerse cataplana zo thuis! Hier vind je het recept!
Kip a la club wraps recept
Wraps met kip, het ideale zomervoer en lunchgerecht. Probeer ook dit recept met Kip a la club recept!
Thaise kip wraps recept
Waanzinnig lekkere combi van Thaise kip in een wrap. Heerlijk als lunch, diner of als snack.
Goed gevulde wrap met vullende kikkererwten voor de stevige trek. Perfect voor vrijdagavond op de bank.
Wraps met tandoori bloemkool en basilicumsaus
Wat een creatieve combi, en zo gezond! Haal al je vitamientjes binnen met dit recept.
Wraps met 'smokey beans' en zoete aardappel
Deze texmex wrap geeft kick aan je dag. Kan voor lunch, maar ook voor een feestje.
Wraps met hummus en gegrilde groente recept
Hummus en gegrilde groenten, niet voor niets de meest gemaakt combinatie aller tijden? Ook op een wrap niet te versmaden.
Bij Gunkanmaki maak je een soort kommetje van sushirijst en nori, dat je vervolgens kunt vullen met…..wat je maar wilt.
Bij Uramaki vormt niet de nori de buitenkant van de rol, maar de rijst. Dit is wat lastiger, maar je zult zien dat ook dit snel steeds beter gaat.
Makisushi is de bekendste sushi variant. Hierbij worden de rijst en vulling in het norivel gewikkeld.
Goede sushi begint natuurlijk met de rijst. Gebruik echte sushirijst en let erop dat er geen gebroken korrels zijn. Ga dus niet voor de goedkoopste variant.
Libanese wraps met kip
Ik maak misschien wel wekelijks wraps met kip, altijd een beetje anders. Deze keer Libanese wraps met kip, het ideale zomervoer en lunchgerecht.
Smaakvolle erwtenfalafel van Mikkel Karstad [recept]
Falafel maken is mega simpel. En heel erg lekker. Dit falafel recept is met een heerlijke yoghurtdip. Falafel is ook lekker in een salade of wrap!
Tajine van gerookte kabeljauw [recept]
De tajine zit boordevol smaak. Dit recept met kabeljauw is daar zeker geen uitzondering van. Dit Midden-Oosters gerecht is gegarandeerd smullen!
Wijting van de grill met zwaardvisspek & baby gem [recept]
In dit artikel lees je een heerlijk fris en licht visrecept: wijting van de grill. Dit recept is perfect voor tijdens een BBQ in de zomer!
Kombucha | Wat is het en hoe maak je het? [recept]
Zelf kombucha maken, hoe doe je dat? En is kombucha gezond, of juist slecht voor je? Wij vertellen je alles wat er te weten valt over kombucha!
Geniale groente tajine met saffraan, couscous en abrikozen [recept]
Weer een fantastisch vegetarisch recept van Jamie is dit! Een heerlijke groente tajine met couscous, heel veel groenten en smaakvolle kruiden.
Sardientjes van de barbecue [recept]
Sardientjes van de BBQ geven je een instant vakantiegevoel. Erbij een simpele salade, mooi stokbrood om het vet op te dippen en een koud glas wijn.
Shakshuka met feta uit 'Simple Food' van Sergio Herman [recept]
Shakshuka is een stevige en pittige ratatouille, oorspronkelijk komt het uit Tunesië. Lees hier het shakshuka recept van Sergio Herman!
Zelf maken: gezonde aardbeien smoothie [recept]
Dankzij dit aardbeien smoothie recept met amper vier ingrediënten, smul je voortaan van je zelfgemaakte, gezonde en vegan aardbeien smoothie!
Wortelsoep, wij zijn fan! De combinatie van smaken, de snelheid waarmee je hem op tafel zet en de minimale kosten van de ingrediënten maken dit een favoriet.
Ingelegde wortel: handig en ouderwets lekker [recept]
Groenten inleggen is heel hip. Ik weet wel waarom! Als je dit recept voor ingelegde wortels maakt heb je altijd een heerlijk bijgerecht klaar staan.
Tonijn tataki met sesam, paksoi en cashewnoten [recept]
Zin in een makkelijk recept met tonijn? Dit tonijn tataki recept met sesam, paksoi en cashewnoten maak je in een handomdraai!
Gevulde pompoen met fazant en bloedworst [recept]
Hier een fantastisch recept voor gevulde pompoen met fazant en bloedworst! Deze gevulde pompoen is een écht seizoengerecht en straalt op tafel!
Pompoentjes gevuld met parelgort uit het inspirerende kookboek 'Gather' [recept]
Deze pompoentjes zien er zó leuk uit op de eettafel. Ze zijn dan ook perfect voor een diner. Eenmaal in de oven kijk je er niet meer naar om! Hier vind je het recept!
Franse radijsjes met boter en tuinmanszoutmelange |recept |
Pittige radijsjes, romige boter en een vleugje zeezout vormen een magische combinatie in dit populaire Franse borrelhapje. Wij serveren deze klassieker graag met boterkrullen – die we met een dunschiller van een grote klont boter schaven – en bestrooid met ons zelfgemaakte tuinmanszoutmelange.
Alles over pompoen + 5 recepten voor pompoensoep
Na een maanden in de zon luieren, is het rond oktober eindelijk zover, het pompoen seizoen is geopend! Tijd voor heerlijke salades, gevulde pompoenen, uitgeholde Halloween pompoenen, maar vooral pompoensoep!
Doperwtensoep met kokos [recept]
Deze doperwtensoep is onderdeel van ons makkelijke menu voor 10 personen. Snel, van tevoren te maken, en heel erg lekker.
Luxe ontbijt voor elk moment van de dag met zoete aardappel [recept]
Zalig, veelkleurig en bereid in één grote schaal, leent dit zich goed voor een luie weekendbrunch of een lui ontbijt. Maar eigenlijk is het op elk moment van de dag lekker.
Simpel kabeljauw pakketje uit de oven | 'En papillotte' [recept]
Wil je simpele kabeljauw uit de oven bereiden? Maak dan dit kabeljauw pakketje uit de oven: 'en papillotte”, in een pakketje uit de oven in folie!
Gezonde worteltaart zonder suiker [recept]
Deze gezonde worteltaart zonder suiker is hip, lekker én gezond! Lees hier een heerlijk recept voor gezonde suikervrije worteltaart!
Tunesische vissoep met zelfgemaakte harissa [recept]
Deze Tunesische vissoep is een echte aanrader. Deze vissoep met tomaat en vol warme kruidige smaken is een echte aanrader. Lees hier het recept!
Heerlijke simpele paprikasoep vol smaak [recept]
Bijna niets is zo lekker als een kom volle rijke paprikasoep. Zo gemaakt met dit makkelijke paprikasoep recept. Eet smakelijk!
Verrukkelijke salade met voorjaarsgroenten [recept]
Deze salade met voorjaarsgroenten is onderdeel van ons makkelijke menu voor 10 personen. Dus makkelijk vooraf te maken voor én geschikt voor een grote groep!
Favoriete arroz con pollo, zónder zakjes [recept]
Arroz con pollo - rijst met kip - in een heerlijke geurige en smaakvolle saus gaar gemaakt. Koop mooie rijst en je maakt de lekkerste arroz con polo zelf!
Gezonde bananenpannenkoekjes maken + 2 variaties! [recept]
Je vindt hier een heerlijk en gezond bananenpannenkoekjes recept! We geven je ook nog 2 variaties op bananenpannenkoekjes, ook met havermout!
Een zalig kunstwerk op je bord: gestoofde koolrabi [recept]
Gestoofde koolrabi met klaverzuring en beurre blanc met vlierbloesem en foreleitjes, een culinair hoogstandje! Met dit koolrabi recept flans jij dit zo in elkaar.
Gezonde havermoutkoekjes maken + 2 variaties zonder suiker [recept]
Havermoutkoekjes zijn een goede gezonde én lekkere snack! Lees ook 2 recepten voor vegan havermoutkoekjes zonder suiker!
Gevulde artisjokken met brocciu [recept]
Dit gevulde artisjok recept komt uit het kookboek Corsica. Probeer hier dit heerlijke, gezonde gevulde artisjok recept!
Groentenpizza met paprika en artisjok [recept]
Mijn favoriete comfortfood is pizza, maar deze Italiaanse heerlijkheid geeft me wel altijd weer een schuldgevoel. Niet met deze gezonde groentenpizza!
Gezonde koude pastasalade met spekjes, artisjokken en basilicum [recept]
Deze koude pastasalade met spekjes en artisjokken is gezond, snel en onwijs lekker! Ontdek hier een heerlijk pastasalade met spekjes recept!
Gepofte zoete aardappel uit de oven, magnetron of BBQ [recept]
Gepofte zoete aardappel heeft een heerlijk zoete en rijke smaak en zit bomvol voedingsstoffen. Lees hier hoe je gepofte zoete aardappel maakt!
FEESTELIJKE CONFETTIRIJST UIT FEASTS VAN SABRINA GHAYOUR [recept]
Dit recept is onderdeel van ons Midden Oosten Menu en komt uit het kookboek Feasts. Het is ideaal als onderdeel van een tafel vol lekkers!
Wortelsalade om indruk mee te maken [recept]
Deze salade maak je als je indruk wilt maken. Je gasten zullen versteld staan hoeveel verschillende smaken en texturen je uit een bosje wortelen op tafel tovert!
Tomatensoep maken, zo doe je dat [recept]
Tomatensoep is misschien wel de meest favoriete soep aller tijden. In dit artikel vind je een basis tomatensoep recept dat je makkelijk aanpast aan je persoonlijke smaken.
Supergezonde spinaziestamppot maak je zo [recept]
We nemen alvast een voorschotje op de komende winter met deze supergezonde spinazie stamppot. Leer heerlijke romige spinaziestamppot maken!
Zoete aardappelsoep | Heerlijk simpel en veelzijdig [recept]
Als je zin hebt in een simpele maar overheerlijke soep, dan moet je dit recept maken. Soep van zoete aardappelen zit bomvol smaak en je kan er eindeloos mee experimenteren!
Zelf gezond koolhydraatarm brood bakken [recept]
Koolhydraatarm brood maken is zeker het proberen waard. En niet alleen als je een paar kilo’s kwijt wil. Het is namelijk makkelijk om te maken, staat zo op tafel en het smaakt heerlijk.
Snelle groene salade met citroendressing van Jamie Oliver [recept]
Dit recept voor een groene simpele salade maakt onderdeel uit van een serie van tien recepten van Jamie Oliver, die samen alle vaardigheden en technieken bevatten die we nodig hebben om onszelf en onze families gezond, voedzaam en lekker eten te voorzien.
Bietengazpacho met bergamotvinaigrette van restaurant De Kas [recept]
Deze bietengazpacho is een échte klassieker van restaurant de Kas. In dit recept combineert de zoetheid van de bietjes goed met het bittere van de sla en de bergamot.
Haal de lente in huis met deze gevulde courgettebloemen [recept]
Met dit originele recept voor gevulde courgettebloemen met basilicumricotta haal je de lente zo in huis! Lees hier hoe je dit heerlijke gerechtje maakt!
Zelf verse kippensoep maken: daar knap je zeker van op! [recept]
Kippensoep, soms iets niets lekkerder. Met dit recept voor zelfgemaakte kippensoep maak jij ook makkelijk zelf een traditionele versie!
Mosselen koken doe je zo [Recept]
Mosselen koken doe je zo. Waar moet je op letten? Moet je mosselen koken in bier of wijn? Lees verder voor nog 5 speciale mosselrecepten!
Spannende linzensalade met kruidige aubergine en pompoen [recept]
Smaakvolle kruidige linzen, warme groenten en verfrissende kurkumayoghurt. Dit linzensalade recept is er eentje om te onthouden!
Vegetarische noedels met oesterzwammen en omelet [recept]
Dit vegetarische noedels recept met oesterzwammen is superslank én goed voor je portemonnee! Lees hier een gezond en vegetarisch noedels recept!
Hoe maak je de lekkerste pasta pesto met kip? [recept]
Snelle pasta pesto met kip en gegrilde groenten zet je binnen een mum van tijd op tafel. Met dit recept eet je snel, lekker én gezond!
Zelf verse tomatensaus maken van Jamie Oliver [recept]
Zelf verse tomatensaus maken? Met dit tomatensaus recept van Jamie Oliver maak je in no-time een fantastische doordeweekse maaltijd!
Jamie Oliver's Lamscurry [recept]
Dit recept voor een lamscurry met kikkerwten maakt onderdeel uit een serie van tien recepten van Jamie Oliver voor gezond, voedzaam en lekker eten.
Zalm met groenten en pesto van Jamie Oliver [recept]
Dit recept voor gebakken zalm met pesto en groenten van Jamie Oliver is lekker en gezond. Lees hier een top zalm met pesto en groenten recept!
Gezond en bomvol smaak: gebakken schelvis [recept]
Schelvis is de grote broer van de wijting. In dit artikel lees je een heerlijk gebakken schelvis recept met zwarte olijven en kappertjes!
Geroosterde kabeljauw met korianderkorst uit Falastin [recept]
Deze kabeljauw uit de oven smelt op je tong! Dit kabeljauw recept kan bijna niet mis gaan. Probeer dit heerlijke recept voor geroosterde kabeljauw hier!
Koolhydraatarme gevulde aubergine uit de oven met lamsgehakt [recept]
Deze gevulde aubergines met gehakt zijn echte toppers: suikervrij, glutenvrij én koolhydraatarm! Lees hier een gevulde aubergines met gehakt recept!
Gezonde kokosmakronen zonder suiker [recept]
Dit kokosmakronen zonder suiker recept is fris, zacht, een beetje knapperig. Lees hier een lekker recept voor gezonde kokosmakronen zonder suiker!
Jamie Oliver's Minestronesoep, lekker, snel en gezond! [recept]
Minestronesoep is een verrukkelijke, rijk gevulde soep. Dit minestronesoep recept van Jamie Oliver is makkelijk, snel en supergezond!
Verse, romige champignonsoep maken doe je zo [recept]
Verse champignonsoep kun je het hele jaar door maken. Dit champignonsoep recept is snel, eenvoudig en lekker goedkoop. Ontdek het hier!
Chili con carne met lamsgehakt en pompoen [recept]
De klassieke chili con carne krijgt een draai door het rundergehakt voor lamsgehakt in te ruilen en er blokjes troostende flespompoen bij te doen!
Vegetarische zoete aardappel jiaozi (gyoza) dumplings [recept]
Deze jiaozi is subtiel, complex en vegetarisch. Een waar feest voor de smaakpapillen.De eerste keer kan een uitdaging zijn, maar hoe vul je anders die regenachtige zondagmiddag?
Zelf traditionele paella valenciana maken [recept]
Tijdens je volgende feestje maak je paella! Een vrolijk Spaans gerecht, dat je makkelijk maakt voor grote groepen. Lees hier hoe je paella moet maken!
Zelf de lekkerste Mexicaanse salsa saus maken [recept]
Een Mexicaans gerecht mag je geen Mexicaans noemen als er geen salsa saus bij wordt geserveerd. Lees hier een heerlijk salsa saus recept!
Dukkah is een Egyptische dip die je moet proberen [recept]
Dukkah is een mengsel van specerijen, kruiden en noten. Dukkah is ontstaan in Egypte, en is heerlijk met brood! Lees hier een top dukkah recept!
Heerlijke, gezonde witte bonen in tomatensaus [recept]
Het verschil tussen een potje witte bonen in tomatensaus van de supermarkt en zelfgemaakte is enorm. Lees hier een heerlijk witte bonen in tomatensaus recept!
Kishkeeya soep, superfijne knoflooksoep uit het Midden-Oosten [Recept]
Wij delen met jullie een kishkeeya-soep recept. Kishk is een soort gefermenteerd graan met gedroogde yoghurt uit Arabië. Probeer hier het recept!
Griekse pastasalade met komkommer, feta en tomaatjes [recept]
Een van de lekkerste koude Griekse pastasalades die ik ooit at, is deze. Lees hier een heerlijk Griekse pastasalade recept, top met gegrilde zwaardvis!
Linzensalade met feta en granaatappelpitjes [recept]
Linzensalade met feta. Heel gezond, vegetarisch, best snel… en als ik iemand z’n linzensalade moet eten, dan het liefst die van Sergio. Lekker hoor!
Waan jezelf in India met deze kikkererwten curry (channa) [recept]
Vegetarische maaltijd? Waan jezelf in India met deze kikkererwten curry (channa). Dit kikkererwten curry recept is heerlijk met naan!
Frisse venkelsalade met sinaasappel uit Sicilië [recept]
Dit recept voor venkelsalade met sinaasappel heeft een fijne bite en is perfect voor op een zomerse BBQ! Lees hier dit lekkere venkelsalade recept!
Gevulde courgette met gehakt óf vegetarisch [recept]
Deze gevulde courgettes met gehakt of gevulde courgette vega zijn een smakelijke traktatie. Lees hier heerlijke recepten voor gevulde courgette!
Gevulde paprika's met risotto [recept]
Gevulde paprika met gehakt zijn heerlijk retro,simpel en snel om te maken. Je vind hier ook een recept voor vegetarische gevulde paprika's met risotto!
Frisse Oosterse komkommersalade maken doe je supersnel! [recept]
Oosterse komkommersalade, heerlijk. Deze frisse eenvoudige komkommersalade maken doe je supersnel. Probeer hier het recept!
California Roll maken | Sushi voor onderweg [recept]
Je kent 'm vast wel: de california roll. Hoe moet je zelf california rolls maken? Is dat moeilijk? Valt mee! Lees hier een goed california roll recept!
Caesar salade, onze meest favoriete salade aller tijden [recept]
Een originele caesar salade lijkt heel erg simpel, want zoveel zit er niet in, toch? Nou, het zal je verbazen. Lees hier een heerlijk caesar salade recept!
Andijvie stamppot met spekjes maak je zo! [recept]
Andijviestamppot maken is niet moeilijk. En als je een keer dit andijviestamppot recept hebt gevolgd, kun je het voortaan zeker weten zelf.
Kabeljauw bakken met een knapperig korstje [recept]
Kabeljauw is makkelijk te bakken, vanwege zijn vaste structuur. Ook is kabeljauw erg gezond. Reden genoeg om dit kabeljauw recept te proberen!
Gegrilde miso aubergine met sesam [recept]
Miso aubergine: makkelijk, snel en om je vingers bij af te likken! Voor je het weet zit je te smullen van dit heerlijke gegrilde miso aubergine recept!
Gegratineerde mosselen met gekruide broodkruimels uit de oven
Mosselen staan voor zomer, vakantie en lekker eten. Dit Italiaanse recept voor gegratineerde mosselen past perfect bij een zwoele zomeravond!
Haal de lente in huis met deze heerlijke BLT salade met asperges [recept]
Deze groene asperges salade kan je zowel koud als warm serveren. Lees hier dit heerlijke salade met groene asperges recept en haal de lente in huis!
Koude pastaslade met (gerookte) zalm, groene asperges en avocado [recept]
Dit recept voor koude pastasalade met zalm, avocado en asperges wil je maken! Je kunt deze pastasalade met rauwe, of met gerookte zalm maken!
Eenvoudig en rijkgevuld, de boerenomelet [RECEPT]
Heb je wel eens een échte boerenomelet gemaakt? Een aanrader om eens te proberen! Lees hier hoe je een heerlijke boerenomelet moet maken!
Simpele verse kabeljauw uit de oven met tomaat en citroen [recept]
Kabeljauw uit de oven is makkelijk, snel en superlekker! Dit recept voor kabeljauw uit de oven met tomaten en citroen is een heerlijk fris gerecht!.
Bietensalade met spinazie en honing
Lees hier hét recept voor een heerlijke rode bietensalade met spinazie en honing. Deze bietensalade is lekker, gezond en origineel, eet smakelijk!
Klassiek & makkelijk te bereiden: zalmcarpaccio [recept]
Carpaccio kan tegenwoordig niet meer ontbreken. vandaag gooien we een van de mooiste in de strijd: de zalmcarpaccio! Lees hier het recept!
Maak ingelegde citroen en til gerechten naar een hoger niveau [recept]
Na weken gefermenteerd te hebben krijgen citroen - en andere citrusvruchten - een hele complexe smaak. Lees hier hoe je Ingelegde citroen maakt!
Falafel maken doe je helemaal zelf! [recept]
Falafel wordt gemaakt van linzen, witte bonen of tuinbonen, maar in Israël maakt men ze van kikkererwten. Lees hier een heerlijk falafel recept!
Zelf Foe Yong Hai maken uit het kookboek 'Chinese Takeaway' [recept]
Een Chinese topper: foe yong hai met gamba’s! Maak dit foe yong hay recept in no time met de beste gamba's, groenten en kakelverse eieren, genieten!
Hawaï in een kommetje | Tonijn poké bowl! [recept]
Dit poké bowl recept komt uit Poke – Hawaïaanse salades. Deze poké bowl met tonijn kan iedereen maken en heb je zo op tafel gezet!
Eigentijdse Indonesische soto soep met ballen [recept]
Van deze soto soep krijg je een nostalgisch kippensoep gevoel! Lees snel verder voor dit heerlijke soto soep recept met rijstballetjes en rijstnoedels!
Gazpacho maken voor op die bloedhete dagen! [recept]
Gazpacho bevat boordevol rauwe groenten en is dus een vitaminebom. Gazpacho is geschikt als hapje in een klein glaasje, of als lunch met brood.
Mais op de barbecue | speedy cornzales [recept]
Zomer! Tijd om de BBQ uit de schuur te halen! Maïs op de BBQ mag dan uiteraard niet ontbreken. Lees hier een heerlijk mais van de bbq recept!
Verrukkelijke gegrilde bloemkool uit Feasts [recept]
Deze gegrilde bloemkool blaast iedereen omver en zit boordenvol smaak! Hier vind je een heerlijk gegrilde bloemkool recept!
Romige bloemkoolsoep van geroosterde bloemkool [recept]
Deze bloemkoolsoep heeft een romige structuur waar je gelukkig van wordt, en er gaat helemaal geen room in! Leer hier bloemkoolsoep maken!
Overnight oats met banaan, heerlijk als ontbijt! [recept]
Overnight oats zijn de beste uitvinding op een snel, gezond én lekker ontbijt. Lees hier een heerlijk overnight oats recept!
Ketchup voor volwassen maak je helemaal zelf [recept]
Hier vind je het recept om zelf ketchup te maken! Dit ketchup recept is een stuk gezonder, en misschien zelfs lekkerder dan de fles uit de supermarkt.
Leer zelf kimchi maken van Chinese kool [recept]
Kimchi maken is een ware rage aan het worden. Net als andere gefermenteerde producten bevat dit kimchi recept veel vitaminen en probiotica!
Snelle koude pastasalade met pesto [recept]
Deze koude pastasalade met pesto heeft niet veel nodig, gebruik daarom de beste ingrediënten. Lees hier een heerlijk pastasalade met pesto recept!
Hummus maken doe je zo [recept]
Hummus past overal bij. Brood, groenten of eet het gewoon zo – hop – vanaf je lepel. Hummus heeft een heerlijke textuur en is simpel te maken.
Klassieker | bietencarpaccio met geitenkaas en munt [recept]
Bietencarpaccio is een nieuwe klassieker die je niet meer weg kunt denken. Gezond, makkelijk, lekker, vegetarisch en prachtig om te zien!
Groene verse pesto maken doe je makkelijk en snel zelf [recept]
Pesto is een Italiaanse saus gemaakt van nootjes, knoflook, kaas en basilicum. Zelf een goede pesto maken is heel goed te doen, je leest het hier!
Phad Thai recept voor een snelle maaltijd [recept]
Het maken van wereldberoemde pad thai is helemaal geen gedoe. Hier lees je hoe je zelf heerlijke pad thai met garnalen maakt en variatietips!
Pittige wortelsoep met gember en kokos [recept]
Heb je nog wat wortels in de koelkast liggen? Maak er een wortelsoep met gember van! Dit wortelsoep met gember recept heeft écht een beetje pit.
Pot-au-feu van kolgans met sauce gribiche [recept]
Dit pot-au-feu recept is een topper in de winter! Maar in elk seizoen kun je de groentes lekker variëren voor jouw ultieme pot-au-feu recept. Smullen!
Poké bowl met makreel & gember [recept]
Dit pokébowl met makreel recept komt uit kookboek Poké! Deze poké bowl met makreel is daar geen uitzondering van! Lees hier het recept!
Pastinaaksoep, zó simpel, zó lekker, zó gezond! [recept]
Pastinaaksoep is een snelle, lekkere en gezonde maaltijd. Lees hier een heerlijk pastinaaksoep recept en hoe je zelf pastinaakchips maakt!
Prachtige patrijs van Gill Meller [recept]
Dit recept haalt zijn inspiratie uit de natuur. Het zijn geen moeilijke ingrediënten, en tóch is deze patrijs zeker indrukwekkend. Kijk hier hoe je het maakt!
Mihoen Singapore: bereid dit ultieme take-out gerecht zelf! [recept]
Dit recept voor 'Mihoen Singapore' met kip en garnalen recept maak je supersnel. Laat het menu van de Chinees links liggen en bereid deze heerlijke noedels zelf!
Zoete aardappelpuree maken [recept]
Zoete aardappel heeft een subtiele en aangename smaak, die prima op zichzelf kan staan. Zoete aardappel puree maken is dan ook heel makkelijk!
Romige courgettesoep met zalm maak je zo [recept]
Courgettesoep met zalm is heel eenvoudig en snel te maken. Met dit courgettesoep met zalm recept zet je in 30 minuten een heerlijke soep op tafel.
Klassieke zalm poké bowl in een gerookt jasje [recept]
Alle elementen van een klassieke poké zalm, maar dit keer met gerookte zalm. De roze kwarteleieren zijn even wat werk, maar zeker de moeite waard!
Zelf gemberthee maken! [recept]
Verse gemberthee maken? Daar is niets moeilijks aan. Met dit recept maak je makkelijk zelf verse gemberthee. Lees het hier!
Hutspot maken doe je zo! [recept]
Dit grootmoeders Hollandse hutspot recept is een perfecte maaltijd voor het hele gezin. Snelle en gezonde traditionele hutspot maken doe je zo!
Saoto soep of soto ayam, dit is de lekkerste [recept]
Soto ayam of saoto soep is een aanrader wanneer je aan het kwakkelen bent, want saoto is een soort perfecte mix van gemberthee en kippensoep.
Som Tum: zo maak je deze populaire Thaise papajasalade [recept]
Som Tum is een superlekkere en frisse Thaise papaja salade. Het is makkelijk zelf te maken. Weinig calorieën en een echte smaakexplosie. Wat wil je nog meer!
Snijbonen stamppot : snel, simpel en smeuïg [recept]
Stamppot snijbonen, voor als je in de zomer al een beetje naar de winter verlangt. Met dit recept zet je zo heerlijke snijbonen stamppot op tafel.
Stevige preischotel met gehakt [recept]
Dit preischotel met gehakt recept doet wonderen op een regenachtige avond. In dit artikel lees je hoe je een heerlijke preischotel maakt!
Zo maak je zelf Indonesische rendang! [recept]
Is rendang ook jouw go-to afhaal maaltijd? Probeer deze Indonesische klassieker zelf op tafel te zetten! Zelfgemaakte rendang smaakt nóg beter!
Tjap Tjoy met kip maak je makkelijk thuis [recept]
Tjap Tjoy is zó thuis gemaakt, snel, simpel en héél erg lekker. Je kan 'm natuurlijk bij de Chinees halen, maar dit Tjap Tjoy recept is minstens zo lekker!
Tabouleh: heerlijke Libanese salade [recept]
Tabouleh is fris, kruidig, gezond en smaakvol. Deze lichte Libanese salade past eigenlijk overal bij. Lees hier een heerlijk Tabouleh recept!
Turkse rode linzensoep (Mercimek Corbasi) [recept]
De Turkse rode linzensoep is licht met eenvoudige kruiden en gemaakt van een echte superfood. Lees hier een heerlijk en gezond linzensoep recept!
Tzatziki maken: lekker en gezond [recept]
Tzatziki maken is makkelijk, het is lekker en gezond. Met dit tzatziki recept maak je een dip die je standaard in je koelkast wil hebben!
Zoete aardappel stamppot, easy peasy [recept]
Deze zoete aardappel stamppot is heerlijk en supermakkelijk te maken. Lees hier een lekker zoete aardappel recept!
Zo maak je gezonde ontbijtkoek [recept]
Ontbijtkoek uit de winkel klinkt gezond, maar zit vol met suiker. Met dit recept maak je een heerlijke gezonde ontbijtkoek!
Heerlijke aspergesoep van schillen en uiteinden [recept]
Met dit recept maak je een heerlijke aspergesoep van schillen en uiteinden, deze geven extra veel smaak! Dit aspergesoep van schillen recept is top!
Zoete aardappel friet maken doe je zo [recept]
Zoete aardappel friet valt niet voor niets zo in de smaak. Makkelijk én gezond, en met dit zoete aardappel friet recept boordevol smaak. Maak ze zelf!
Zelf gezonde muesli maken, zonder suiker! [recept]
Begin je dag goed met zelfgemaakte gezonde muesli! Dit muesli zonder suiker recept is lekkerder én gezonder dan de pakken uit de supermarkt.
Zelf groentebouillon maken [recept]
Groentebouillon maken is een bevredigend klusje. Je verwerkt dingen die je normaal gesproken zou weggooien tot een fantastische groentebouillon!
Wortel linzensoep van Sabrina Ghayour [recept]
Deze wortel linzensoep is precies wat je nodig hebt! Sabrina Ghayour deelt vast een voorproefje van dit heerlijke wortel linzensoep recept!
Witlof met ham en kaas uit de oven: een waanzinnig lekkere ovenschotel [recept]
Jouw witlof met ham en kaas uit de oven kan niet mislukken met dit makkelijke recept. Maak deze witlof ovenschotel zelf en ontdek hoe lekker Hollandse pot kan zijn.
Wilde salade met gepocheerd ei [recept]
Maak deze prachtige wilde salade met gepocheerd ei op een mooie zomerdag en je dag kan niet meer stuk. Belachelijk lekker!
Watermeloensalade met halloumi: makkelijk, verfrissend en populair [recept]
Een watermeloensalade is heerlijk verfrissend, zomers en makkelijk om te maken. Dit watermeloensalade met halloumi recept staat zó op tafel!
Vrolijke zoete Iraanse borani 'salade' van pompoen & pomelo [recept]
Heerlijk vegetarisch gerecht uit de Iraanse keuken met pompoen, pomelo en koriander uit het nieuwe kookboek de Gastvrije keuken van het Midden-Oosten.
Volmaakte smaakcombinatie: pompoensoep met Hollandse garnalen [recept]
Heerlijke luxe pompoensoep met Hollandse garnalen. Een heerlijke combinatie! Probeer hier dit pompoensoep met garnalen recept!
Vegetarische chili van Jamie Oliver [recept]
In dit artikel lees je een van onze favoriete Jamie Oliver recepten: vegetarische chili! Dit recept voor vegetarische chili is super gezond en lekker!
Vegan gado gado saladepakketjes: lekker en gezond [recept]
Een veganistische kijk op een authentiek Indonesisch recept. Dit vegan gado gado recept mag niet ontbreken in je receptenboek!
Gezond eten, hoe doe je dat? 10 tips
We willen allemaal gezonder eten. Maar dat is makkelijker gezegd, dan gedaan. Met onze gezonde recepten ben je halverwege. Je kunt natuurlijk nog veel meer doen om zo gezond mogelijk te worden. Met deze 10 tips ben je al een heel eind!
Kook zelf! Dan weet je precies wat er in je gerecht zit. Gebruik voor je gerechten geen kant- en klare pakjes en zakjes uit de supermarkt, die zitten vol met onnodige toegevoegde smaakstoffen en vaak ook met veel suiker. Daarbij is zelf maken veel lekkerder!
Met de 80/20 regel geef je jezelf een fijn handvat om gezond te eten. Eet bijvoorbeeld doordeweeks gezond, en zondig een beetje in het weekend.
#3 Matig met suiker
Wees matig met (alle) suiker. Vermijd vooral toegevoegde (geraffineerde) suikers. In fruit zit ook suiker, maar wel veel gezonde voedingsstoffen. Eet vanwege het suikergehalte in fruit niet meer dan 2 stuks per dag.
Dit heeft niet met gezond eten te maken, maar is wel belangrijk. Drink ruim water. Het blijkt dat veel mensen te weinig drinken en vaak zelfs dorst met honger verwarren. Geen gek idee om voor elke maaltijd een glas water te drinken.
#5 Eet producten van kwaliteit
Geen witte kadetten, maar stevig volkorenbrood. Verse, onbewerkte producten zonder toegevoegde kleur- geur en smaakstoffen. Koop je vis bij de visboer en je vlees biologisch of bij de slager. Kwaliteit voor kwantiteit!
#6 Minder vlees eten
Eet minder vlees, niet alleen goed voor jou, maar ook voor het milieu. Eet meer vegetarische maaltijden en kies vaker voor groenten als hoofdbestanddeel.
# 7 Eet gevarieerd
Door gevarieerd te eten krijg je veel verschillende voedingsstoffen binnen. Experimenteer dus met nieuwe recepten, dat is ook nog eens hartstikke lekker!
#8 Maak een mealplan
Zelf vind ik het lastig om gezonde keuzes te maken als ik moe ben, honger of haast heb. Door een mealplan te maken inclusief gezonde tussendoortjes, kom ik minder snel ‘in de problemen’. Je kan ook in het weekend koken voor de hele week en maaltijden invriezen, dat scheelt je uiteindelijk superveel tijd en je weet zeker dat je gezond eet.
Je kan echt heerlijk gezond eten, dus het is nergens voor nodig om jezelf te ‘straffen’ met gezonde, maar onsmakelijke gerechten. Vind je die gezonde salade net wat lekkerder met wat mayo? Ga ervoor! Gebruik ingrediënten die je lekker vind en breng ze goed op smaak met verse kruiden, olijfolie en peper- en zout. Zo kan je gezond blijven genieten van je eten, en houd je het vol!
#10 Eet veel groente
Hoeveel groente moet je eten op een dag? 250 gram! Dat lijkt veel, maar als je slim kookt heb je het zo binnen! Je kan bijvoorbeeld soepen helemaal vol gooien met groente, zonder dat je er bergen van hoeft weg te werken.  Heb je zelf een tip om gezonder te eten? Laat van je horen in een comment hieronder.
Op zoek naar lekkere recepten?
Barbecue receptenSlowcooker receptenPasta receptenTapas receptenQuiche receptenCocktail receptenSalade receptenTraybake recepten