nl nl nl en en en fr en nl nl en en fr fr en de nl nl en nl nl nl en nl nl nl nl en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nds nl nl nl nl nl nl nl de nl nl fr en nl nl nl en nl nl nl nl nl sv nl en nl nl nl nl en nl en nl nl nl nl nl nl en nl en en lt nl nl nl en nl nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl en en nl nl nl nl en nl nl nl en es nl nl es nl en nl en nl nl en nl nl en nl nl en nl nl en nl nl en nl nl en nl nl en es nl en nl nl en nl nl en nl nl en nl nl en es es nl nl nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl nl nl de en en nl nl nl nl nl en nl en en en en nl en en en en fr
Heb je last van haaruitval bij krullend haar? Curly Gulendem ook. Daarom vroegen we de de community om hulp – we zetten de tips voor je op een rij. Heb je zelf ook een goede tip tegen haaruitval bij krullen? Deel hem dan met ons!
Lees hier de tips uitgezocht door de redactie of ga direct naar de tips van en voor curlies.
Haaruitval komt vaak door een slechte conditie van de hoofdhuid. Dit krijg je door te weinig vitaminen en ijzer. Door het eten van dierlijke eiwitten vul je ijzer aan. Rood vlees bevat veel ijzer. Ook van stress valt je haar uit. Dit komt omdat  stress je adrenalinegehalte verhoogt. Ook bepaalde haarproducten waar schadelijke ingrediënten waaronder sulfaten en siliconen, in zitten beschadigen je haar waardoor het uitvalt. Wanneer vrouwen in de overgang raken valt hun haar uit omdat de hormonen uit balans raken. Bij zwangerschap geldt hetzelfde. Je haren vallen dus uit bij schommeling van je hormonen.
Er bestaat ook een aandoening die Alopecia heet. Alopecia ontstaat door een storing in je immuunsysteem.  Hierdoor ontsteken je haarwortels en groeit er geen haar meer uit of alleen nog hele broze haren.
Nu het belangrijkste, hoe kun je van haaruitval afkomen?
Gezonde voeding speelt een belangrijke rol in het tegengaan van haaruitval. Eet groenten en fruit die veel vitaminen bevatten en eet gevarieerd.
IJzer zorgt dat je voldoende proteïne binnenkrijgt. Om ijzer aan te vullen moet je veel vlees, volkoren producten en groenten eten die veel vitaminen C bevatten.
Sojaproducten bevatten biotine. Biotine bevorderd het haargroei proces en maakt je haar gezond.
Proteïnen Gebrek aan proteïne zorgt ervoor dat je haar minder snel groeit. Je vult dit aan door melk, eieren en vis te eten. Bij een lage porositeit doet dit je haar niet goed, hierdoor krijg je stijve krullen.
Zonnestralen. Door de zon groeit je haar sneller in de zomer dan in de winter. De zonnestralen bevatten vitamine D.  Hierdoor groeit het haar sneller en verminderd de haarbreuk.
Koffie. Om haaruitval te verminderen moet je minder koffie drinken. Koffie stimuleert de aanmaak van adrenaline wat je stressniveau verhoogt en van stress valt je haar uit. Probeer het tot 1 of 2 kopjes te beperken.
Havermout bevat vitamines, mineralen en gezonde voedingstoffen. Ook zit er vitamine b5 in havermout en dat werkt heel goed tegen haaruitval.
Tips tegen haaruitval van en voor curlies
We vroegen onze community om tips bij haaruitval. Deze zetten we hier voor je op een rij.
Haaruitval tegengaan met vitamine supplementen
Miranda: “Ik gebruik juice plus! De bessen capsules en heb veel mooier en dikker haar. Veel minder haaruitval en sterkere nagels! Psoriasis is weg! Helpt alleen niet tegen het pluizen!! :).”
Samantha: “Misschien eens kijken of je natuurlijke producten kunt gebruiken zoals supplementen? Ik drink dagelijks Aloë Vera (ik werk er daarnaast ook mee) had ook last van haaruitval maar sinds ik de pure Aloë drink (en dan niet die je in de winkel koopt!) en daarnaast nog andere supplementen slik heb ik hier geen last meer van. Er zitten heel veel vitamines, mineralen en enzymen in :).”
Cindy: “Veel mensen hebben last van haaruitval in het najaar. Extra vitamine B slikken is de oplossing. Dit los je niet op met haar producten.”
Inge: “Haaruitval heeft vaak een medische reden. Zo had ik ook veel haar uitval en dat bleek vitamine B12 te kort te zijn. Ik zou naar de huisarts gaan als ik jou was.”
Frederieke: “Je kan ook vitamine B complex tabletten of biergist innemen tegen haaruitval ! :).”
Haaruitval tegengaan: stop met verven
Andrea: “Allereerst niet meer verven. Castor olie op je hoofdhuid smeren kan helpen maar meestal is het iets van binnenuit.. huisarts raadplegen?”
Miranda: “Ik denk ook dat het van het verven komt. Ik had dat namelijk ook. Sinds ik mijn haar niet meer verf, wordt het beter.”
Evelien: “Ik ga morgen beginnen met een knoflook haarmasker. Blijkt goed te werken..”
Helene: “Paranoten 3 of 4 per dag. Simpele maar zeer effectieve oplossing weet ik uit ervaring.”
Tamara: “Toen ik de pil gebruikte had ik veel haaruitval.”
Haaruitval bij krullen tegengaan met Mediceuticals
Judith: “Zoek naar een kapper die Mediceuticals verkoopt. Die hebben speciale producten hiervoor. Op de website staat bij welke salon je terecht kan. www.mediceuticals.nl”
Francis: “Ik heb erg veel baat bij de producten van mediceuticals. Zij hebben producten die specifiek werken tegen haaruitval. – Ik heb de Vivid shampoo, de Hair reconstructor en de Final finish conditioner. Ik kan oprecht zeggen dat mijn uitgevallen bosje stro in een paar weken is veranderd in een mooie bos krullen.”
Snjezana: “Mediceuticals helemaal mee eens proberen waard geweldige producten.”
Gebruik sulfaatvrije producten tegen haaruitval
Saskia: “Ik gebruik nu twee maanden geen haarverzorgingsproducten met sulfaten, parabenen en siliconen meer (alcohol vermijd ik ook zo veel mogelijk. Op mijn hoofd dan 😉 ). Ik heb het idee dat ik minder haaruitval en haarbreuk heb nu.” – meer weten over sulfaatvrije producten? Lees ook dit artikel.
Goed om te weten: Zit er een wit bolletje aan het haar als het uitvalt?
Dan is het haar door een nieuwe haar uit het haarzakje geduwd (inclusief haarwortel).
Manon: ”Valt het uit of breekt het af? De afgelopen 3 jaar is mijn haar harder afgeknapt dan gegroeid en vallen er haren uit met een bolletje aan het uiteinde, k heb geen kale plekken maar nu wel kort haar wat ik verschrikkelijk vind, iemand daar ervaring mee?” In reactie hierop geeft Davina aan: “Met een bolletje komt weer terug zegt mijn dermatoloog, verder lijkt me dat afbreken wel heel vervelend!”
Foto credits: https://pixabay.com/en/vitamins-tablets-pills-medicine-26622/ en https://pixabay.com/en/brazil-nut-brazil-nuts-acre-638972/
Heb je zelf een goede tip? Deel hem met andere curlies door te reageren of via Instagram of Facebook. Curls rock!
Volg je me al op social?
11 redenen voor haarbreuk en haaruitval bij vrouwen (ook bij…
Jongens met krullen? Hoe verzorg je die krullenbos? Tips…
Co wash CG: Waarom zou je co washing doen bij krullend haar?…
Pluizig haar bij vochtig weer
Even over je krullen routine... (tips)
Föhn met diffuser? Dyson Haardroger? Babyliss föhn? Wat is…
Sayn 5 jaar ago
Wat voor krullen heb jij?
Sayn 3 jaar ago
Dé must have haarborstel? De Denman brush voor krullend haar. Is dit de beste haarborstel? (inclusief video’s)
Sayn 3 jaar ago
Wat doet een microvezel handdoek bij krullend haar? En hoe gebruik je hem?
by Sayn 1 juli 2018
Hi lieve curly, leuk dat je mijn blog bezoekt, laat je een berichtje achter? Liefs Sayn
Previous Post Next Post
Ik ben een man en heb bos krullen alleen ik merk laatste tijd dat ik kaal begin te worden bij de kruin . Ik twijfel heel erg want weetniet of het zo is of niet. Je ziet zo’n splitsing beetje tussen de haren. Wat kan ik het beste doen?
Hi! Bedankt voor je berichtje. Ik ben natuurlijk geen kapper, maar gewoon een krullenjunkie. Er zijn veel vermeende dingen die je tegen haaruitval kan doen (zie ook dit artikel). Of juist kunt doen om haargroei te stimuleren: https://mijnkrullen.nl/haargroei-stimuleren.
Twee andere dingen waarover veel wordt geschreven in combinatie met haargroei:
> aloe vera gel: https://mijnkrullen.nl/aloe-vera-gel
Wellicht dat deze diy’s je verder kunnen helpen!
Bedankt voor de interessante tips tegen haaruitval. Mijn zusje heeft mooie krullen, maar ook veel last van haaruitval. Zo veel, dat ze overweegt uit te laten zoeken wat de oorzaak is en in de tussentijd haarwerken te dragen. Het is goed om te weten dat het verstandig is om naar de dokter te gaan, ik zal haar daarin aanmoedigen. Ik zal het artikel naar haar doorsturen, hopelijk kan ze er een goede tip uithalen!
Hai Emma, bedankt voor je berichtje! Wat heftig voor je zusje dat het zo erg uitvalt. Het is zeker te adviseren om naar de huisarts te gaan. Hopelijk komt daar niets ergs uit en is het niets ergs. Liefs Sayn
Geef een reactie Antwoord annuleren
Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *
Waar kan ik je bij helpen?
Volg je me al op social?
Ontvang krullentips in je inbox
Laat dit veld leeg als je een mens bent:
Proteïne voor haar: Wel of niet? En hoe weet ik of mijn haar tegen proteïne kan?
Wat voor krullen heb jij?
Keratine behandeling bij krullen, doen of niet?
Curlies delen hun wasroutine speciaal voor jou
Nieuwe krullen video: Curly Girl Movement Producten Review
Zoek je een borstel voor krullen?
Lage porositeit haar: wat is het en hoe verzorg je het?
Jongens met krullen? Hoe verzorg je die krullenbos? Tips voor krullen bij jongens!
Haartrends voor vrouwen met krullend haar
Beschadigd haar herstellen? Werk aan de elasticiteit van je haar
Föhn met diffuser? Dyson Haardroger? Babyliss föhn? Wat is de beste föhn voor krullen?
Volg me op social media:
Jongens met krullen? Hoe verzorg je die krullenbos? Tips voor krullen bij jongens!
Pluizig haar bij vochtig weer
Nieuw! Het MijnKrullen Week Journal!
Hoe kies je een CG haarmasker? – Het hoe, wat en waar van CG Deep Conditioners (van proteïne tot proteïnevrij)
Alsjeblieft 3 DIY gel recepten voor je krullen!
Krullen Kappersoverzicht & meer
De haarolie van Sayn van MijnKrullen.nl – You&Your Curls Oil Mix – Home Made
Willen jullie samenwerken met een niche influencer?
Designed & Developed by MeridianThemes
Welkom Curly! Om jouw curlylicious te maken en te leren hoe we onze tips en tricks nog beter op je aan kunnen laten sluiten, gebruiken we cookies:
- analytische cookies (om jouw ervaring te verbeteren)
- affiliate cookies (zodat je aanbevolen producten direct kan bestellen)
- social cookies (hierover meer op de social media platformen)
We gaan ervan uit dat jij wil dat we doorgaan met vette content maken, maar je kan ze uitzetten:Accepteren Reject Read More
Privacy & Cookies Policy
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.