en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl hbs_lat nl nl nl nl nl nl nl nl nl es
Deze signalen zijn een bron van informatie; ze vertellen ons wat we lastig of eng vinden, wat pijn doet en welke behoeften we hebben.
Wanneer gedachten, aannames, angsten en (werk)druk de boventoon voeren, wordt dit een obstakel en bepaalt dat onze daginvulling. Het beheerst het onze emoties.
Als dit gebeurt, verliezen we een stuk van onze levenskracht. We verliezen vrijheid, vitaliteit en inspiratie.
Met als gevolg dat we minder gezond leven, meer eisen stellen, in oordelen schieten, stress ervaren en minder genieten.
Soms voelen we ons zelfs daas, alsof we ‘geleefd worden’ i.p.v. zelf te leven.
Onze focus is gericht op het verleden (als ik dat nou gedaan had dan… ) of op de toekomst (dit moet nog gebeuren…, wat als straks…)
We vergeten in het NU te leven, vergeten aanwezig te zijn en negeren onze lichaamssignalen.
NU is het enige moment dat zich daadwerkelijk afspeelt en waarin we wel of niet iets kunnen ondernemen.
Het is goed om te onthaasten. Om bewust aanwezig te zijn en te voelen wat er is.
Wat heb je nodig? Wat wil je creëren in je leven? Wat is werkelijk belangrijk voor je?
Waar we naartoe werken is: bewustwording, zelfcompassie, verbinding, vertrouwen en overgave. (aan het leven en aan/in jezelf)
Verbinding met jezelf en in contact met anderen.
Het doorzien van je projecties en angsten.
Het ervaren van ruimte en vrede in jezelf en in je zachte kracht komen.
Het voelen van je creatiekracht
Methodes die ik gebruik zijn: Mindfulness, (zelf)Compassietraining, Intimiteitscoaching, Massage, CommonGround (methode voor lichaamsbewustzijn en gewaarworden van de energie in je lichaam), Gesprekken en Meditatie