nl en en fr nl nl nl nl de en fr nl nl nl de en fr nl nl nl de en en fr nl nl nl nl de en fr nl nl nl de en fr nl nl nl de nl nl sv nl sv nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en en en es nl de nl nl en nl en nl nl en en en nl fr nl nl ru nl en en fr sv en en fr en en de en en de en nl fr en en fr en nl fr en fr sv en nl en en en en nl en en en en en en en en en en en en en en en nl en en fr nl nl nl en nl en nl nl nl en nl en en en pt en en de ca nl nl nl nl nl nl nl en en nl nl en fi
De kracht van depressie is meer dan alleen een zelfhulpboek; met zichzelf als casus leert Peter Oostelbos je omgaan met je depressie, het herkennen van patronen, kernovertuigingen en daaruit voortvloeiend gedrag. In heldere en begrijpelijke taal is dit boek vormgegeven, waar ervaring en professionele deskundigheid hand in hand gaan. Kamp je met problemen van depressie of andere vormen van psychische klachten, of ben je geïnteresseerd om meer over dit onderwerp te lezen, dan is dit boek absoluut de moeite van het lezen waard.
Proosten op vijftig jaar leven met depressie
Wie ik nu ben, had ik niet kunnen worden zonder wie ik was. Dit betekent dat de depressie ook een bepalende factor is geweest die mij heeft gevormd tot wie ik nu ben.
Dankbaar zijn voor het hebben van een recidiverende majeure (terugkerende grote) depressie. Voor veel mensen die midden in een depressie zitten klinkt dit als een ondenkbare en zelfs onbegrijpelijke redenatie. Toch is dit waar Peter Oostelbos faliekant achter staat en na het lezen van De kracht van depressie zal duidelijk worden waarom deze bijzondere uitspraak zoveel betekenis met zich meebrengt. Met zichzelf als casus kun je tegelijkertijd lezen over het interessante levensverhaal van Peter. Maar niet alleen dat, ook geeft hij concrete en bruikbare handvatten om om te leren gaan met een depressie, zodat ook jij er hopelijk een of meerdere handvatten uit kunt halen die je in dezelfde richting helpt waar Peter Oostelbos zich nu bevindt: de acceptatie van de depressie als onderdeel van zichzelf en hoe deze hem heeft gevormd naar de persoon die hij nu is.
Al van kleins af aan heeft Peter te maken gehad met psychisch confronterende situaties. Uit zijn levensverhaal valt op te maken dat ook welvaart geen garantie biedt voor het uitgroeien tot een geestelijk evenwichtig persoon. Hoewel er meer dan voldoende is voorzien in zijn primaire (fysiologische) levensbehoeften, zoals omschreven in Maslows hiërarchie van behoeften, is er een scheefgroei ontstaan in de sociale behoeftes en die van erkenning en respect. Peter werd in een gezin met maar liefst dertien kinderen vaak niet gezien, een behoefte die later in zijn leven uit is gegroeid tot een belangrijk thema die hem op allerlei vlakken is gaan beïnvloeden. Zijn periodes van depressie zijn zwaar en langdurig; zelfs gedachten aan suïcide zijn geen uitzondering in deze situaties.
Een perfecte balans tussen ervaring, kennis en deskundigheid
De kracht van depressie is een aaneenschakeling van zijn levensverhaal, levenservaringen en zelfonderzoek, die hij op een heldere manier weet te versmeden tot een psychologische gebruiksaanwijzing om om te leren gaan met depressie. Hier houdt het echter niet op, hij weet het namelijk zo goed te verwoorden dat dit ook een bron van herkenning zou kunnen zijn voor mensen met andere psychische klachten. Zijn manier van het inzichtelijk maken van zijn gedragspatronen en kernovertuigingen, en met name ook de oorzaak hierachter zijn makkelijk te begrijpen en ook toe te passen op eigen ervaringen.
Naast de ervaringen en uitleggen van Peter zelf worden de hoofdstukken van het boek telkens afgesloten door diverse professionals op het gebied van geestelijke gezondheid. Dit is zeer complementair aan het boek; het biedt nog weer een extra verdieping en een professionele kijk op de duidelijke thema’s die aangehaald worden. Daarnaast wordt er ook aandacht besteed aan hoe mensen uit Peters leven (professionals, maar bijvoorbeeld ook zijn zus) hem ervaren. Hierdoor vormen al deze benaderingen een evenwichtig geheel waarbij alle perspectieven aan bod komen; dit is erg goed gedaan.
“Vaak is je depressie een onbewuste reactie op pijn die je hebt geveld bij een gebeurtenis uit het verleden. De reactie zet zich vast in je lichaam en elke keer als je lichaam herinnerd wordt aan die pijn wordt de reactie geactiveerd. We noemen dit een patroon.”
Peter Oostelbos is geboren op 16 januari 1954 in Tilburg. In 2012 studeert hij af van de Coachopleiding Venwoude in Lage Vuursche en start hij coachpraktijk De Hartenboom. Als ervaringsdeskundige richt Peter zich met name op mensen met een depressie, maar ook kun je bij hem terecht voor begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling in de bredere zin van het woord. Zijn coachmethode is gebaseerd op Emotioneel Lichaamswerk: Hij verplaatst de aandacht van het hoofd (denken, ratio, kennis) naar het lichaam (voelen, emotie, wijsheid). Cliënten worden zich daardoor bewust van hun gedragspatronen en de impact daarvan op hun leven en kunnen werken aan krachten die ondersteunend zijn.
Meer informatie over Peter Oostelbos, zijn boek en zijn coachingspraktijk zijn te vinden op www.dehartenboom.nl , hier kun je het boek ook aanschaffen.
Heb je suïcidale gedachtes? Blijf hier niet mee rondlopen maar neem contact op met 113, deze noodlijn is 24 uur per dag bereikbaar.
Ilse is iemand die zich graag bezig houdt met het lezen van boeken, het kijken van films en het spelen van games. Tenminste, als ze hier de vrije tijd voor kan vinden, want als moeder van een jong dochtertje en part-time werkzaam bij de overheid is het soms lastig om hiervoor de ruimte te vinden. Ze schrijft al sinds 2012 voor wat toen Undercover-Network was, en maakt sinds april 2016 ook deel uit van de hoofdredactie. Daarnaast is zij ook nog lid van de eindredactie van de site. Een drukke boel dus!
Wat is jouw mening?
Laat een reactie achter Annuleer
Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Gemarkeerde velden zijn verplicht *
You may use these HTML tags and attributes:
Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.  ×   =
Recensie: Peter Oostelbos – De kracht van depressie
JoJo’s Bizarre Adventure All-Star Battle R
Teenage Mutant Ninja Turtles: The Cowabunga Collection
Iedereen is anders en toch ben je niet alleen: 10 boeken om steun/begrip uit te halen – deel 1
Recensie: Muna Shehadi – De eerste vrouw
Ellery Lloyd – De Club
De leukste gamegeruchten op dit moment
© 2019 - 2021 Play Watch Read
Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA. zes  ×  negen  =
Please enter your username or email address. You will receive a link to create a new password via email.
Onze website maakt gebruik van cookies. Mocht je willen weten welke cookies wij hebben en welke je wilt accepteren, ga dan naar settings. Je kunt er ook voor kiezen om alle cookies te accepteren door te klikken op 'Accepteer'.
Sluit GDPR (AVG) cookie instellingen
Op 25 mei 2018 zal de AVG in werking treden. De AVG staat voor Algemene Verordening Gegevensbescherming. Deze verordening bepaalt welke gegevens wij van u mogen bewaren en wat wij er mee mogen doen en wat niet. Het gaat dus om uw privacy.
Play Watch Read heeft uw gegevens nodig om te bepalen of u de winnaar bent van een van onze prijsvragen. Als u meedoet aan een prijsvraag bij ons, dan vragen wij om uw NAW gegevens, leeftijd en een e-mailadres. Deze gegevens hebben wij nodig om de winnaars op de hoogte te stellen en ze te informeren wanneer hun prijs opgestuurd gaat worden.
De gegevens van de personen die niet gewonnen hebben zullen wij na de prijsvraag dan ook gelijk verwijderen. De gegevens van de winnaars zullen wij maximaal een half jaar in ons systeem bewaren in het geval er nog nader gecorrespondeerd moet worden over de gewonnen prijs (bijvoorbeeld in geval van verlies tijdens verzenden), en om uitsluiting van toekomstige deelnames voor de periode van een half jaar te waarborgen. Na dit half jaar zullen wij de gegevens verwijderen uit ons systeem. In principe is het zo dat wij deze gegevens met niemand delen omdat de prijsvragen rechtstreeks opgestuurd worden. In een enkel geval kan het zijn dat wij uw gegevens doorspelen naar een persbureau omdat zij de prijzen rechtstreeks opsturen.
Onze website maakt gebruik van cookies. Wanneer u de website bezoekt, wordt er een cookie geplaatst. Wij gebruiken een aantal cookies voor advertenties, social media en om ons dataverkeer te analyseren. Het gaat om de volgende cookies:
Onze website maakt geen gebruik van noodzakelijke cookies
Het weigeren van deze cookie heeft geen invloed op het bezoek van onze website.
Onze website maakt gebruik van cookies zoals Google Analytics, Statcounter en Hotjar. Met deze cookies kunnen wij onze website verder verbeteren.
Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!
Onze website gebruikt ook nog additionele cookies zoals Google Adsense en Gravatar. Google Adsense laat gepersonaliseerde advertenties zien. Gravatar zorgt ervoor dat je gebruik kunt maken van reageren op onze artikelen.