nl nl ru es en es en nl en fy nl nl en nl en ro en nl en pt ru nl nl ru nl nl nl nl af en nl en nl nl en en en nds fr nl pt en it nl nl nl en en nl nl nl et nl nl nl nl nl nl nl nl hbs_lat nl nl nds nl nl fr nl nl en nl nl en nl en en nl en nl en en nl en en sv de nl nl nl
Waan je een echte Jane Fonda in deze workout les. De combinatie van danspasjes op en af de step maken het dubbel zo doeltreffend, maar ook echt super fun.
MA – DI – WOE
Dance workout op Zuiderse muziek waarbij de nadruk ligt op zweten en fun!
Vinyasa yoga is een dynamische vorm van yoga: je kunt het het beste voor je zien als coördinatie van een flow van bepaalde houdingen op de beweging van de ademhaling. Je flowt als het ware van de ene naar de andere houding in een sequence. Tijdens de yoga les focussen we vooral op stretching, evenwicht en core stability.
HIIT staat voor High Intensity Interval Training en kenmerkt zich door een afwisseling van korte maar krachtige momenten van inspanning afgewisseld door nog kortere momenten van ontspanning.
Het verbetert je uithoudingsvermogen en houdt je spiermassa intact en verhoogt je metabolisme.
Ja, ik kom dansen!
Onze danslessen starten op 12 september 2022.
Hallo daar! Heb jij zin om te dansen? Dansschool K!dans in Mechelen is een tweede thuis voor iedereen met een passie voor dans. Je krijgt er de kans om te groeien en jouw unieke stijl te ontdekken. Er is voor ieder wat wils.
Als je niet zeker bent welke les te kiezen, je kan altijd een proefles volgen of verschillende lessen proberen tijdens onze Open Lessenweken met gratis proeflessen.
Vanaf 3 jaar kan je bij ons terecht voor Multimove en vanaf 4 jaar in de lessen Danspret. Ook voor de kids hebben we een leuk aanbod: Ballet, Kids, Hip Hop Lyrical, ... Nu ook nieuw in het aanbod: Musical en Ritmiek Dance. Kijk snel op het lessenrooster.
Ons aanbod voor tieners en volwassenen is heel uitgebreid. Van Hip Hop en Modern over AfroFusion en Ballet tot Zumba en Jazzdance. Er zijn ook lessen enkel 18+ of 21+.
Wil jij schitteren op een podium en meedoen aan wedstrijden? Doe op 10 september mee aan onze audities en wie weet maak jij binnenkort deel uit van een van onze wedstrijdteams! Benieuwd?
Wij zijn nogal actief op social media. Volg ons hier:
© Dansschool K!dans 2020 | Huishoudelijk Reglement | Privacyverklaring | Juridische info | Kickstarted by Mailbox en Piece of K