nl en de en nl nl nl en en en fr en en de en nl nl nl en en en fr en nl en en nl en nds nl de nl nl nl nl nl nl es nl nl nl nl en nl eo de nl nl nl nl nl nl nl nl es nl de en nl en nl nl nl sv en nl nl fr nl nl nl fr nl nl nl fi en nl nl nl nl eo nl nl nl en fr eo eo en nl en en fr eo eo nl nl fr en fr eo en nl nl en nl nl nl en en fr en en nl en nl en en en fi nl nl en en en nl sv
Odaka yoga is een vloeiende op de zee geïnspireerde yogastijl met invloeden van martial art. Yogadocent Petra Meirink is een van de eerste officiële Odaka docenten in Nederland. Voor Yogatv maakte ze deze vloeiende Odaka Ki Flow. Ki is Japans voor levensenergie (in China heet het Chi en in India Prana) en na afloop van deze les is die levensenergie weer helemaal in balans.
Odaka Ki Flow, vloeiend als de golven
Odaka yoga is geïnspireerd op de zee en de vloeiende beweging van de golven. Petra Meirink zegt hierover: ‘Wij bestaan voor zeventig procent uit water. Wanneer water stilstaat gaat de kwaliteit achteruit, dat gebeurt ook met de vloeistoffen in ons lichaam. Met Odaka breng je alles in beweging. Door middel van een bewuste flow maak je je grenzen vloeibaar op alle niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Je verlegt je grenzen en wordt onderdeel van je omgeving. ‘Liquify your limits’, zeggen mijn opleiders zo mooi in het Engels.’
Volgens Petra is Odaka yoga een doorontwikkeling van Hatha yoga en easy flow: ‘Je beweegt bijna zonder pauzes heel rustig en mindful van de ene naar de andere houding. Je komt meer in het moment en wordt sterker en flexibeler in je lijf, in je gedachten en in je energie.’
Deze les is toegankelijk voor alle niveaus. De eerste keer zul je misschien nog een beetje aan de houdingen moeten wennen, maar als je de les een paar keer hebt gevolgd, wil je niets anders meer. Je rug en schouders worden zacht en soepel en je voelt de energie door je lichaam stromen.
Je kunt deze les ’s morgens volgen, maar hij is ook heel fijn om een drukke dag mee af te sluiten.
Wil je meer weten over Petra Meirink of haar andere Odaka yogales volgen? Ga dan naar haar docentpagina of kijk op haar website www.meirink.nl.
5 sterren 4 sterren 3 sterren 2 sterren 1 ster
Log in om een reactie te plaatsen
Heerlijk. Goede uitleg en fijne les!
ik geef les aan pijnpatienten en vind deze les super opgebouwd, een dikke pluim en nog meer van deze!!!
De les is heerlijk!
Hoi natalie ik zie dat je les geeft aan pijn patiënten. Ik zou dat ook graag doen… ik zou graag in contact komen met je!