en en en en nl ca en en en en en en nl es en en en nl ca en en en en en fr fr nl en nl nl nl nl nl nl en nl nl nl nl en nl nl en en nl en nl nl nl nl en en nl nl nl en nl en nl nl nl en nl en en nl en nl nl nl en nl nl en en nl nl nl nl en nl nl nl en en nl en nl nl nl en en nl en nl nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl gu nl
300 gr graansoort naar keuze, 50 gr zonnebloempitten, 50 gr pompoenpitten, 50 gr gehakte noten naar keuze, 50 gr amandelschilfers, 150 gr gedroogde vruchten naar keuze, kaneel, 3 el zonnebloemolie, 7 el ahornsiroop
Meng alle ingrediënten behalve de gedroogde vruchten, de olie en de siroop in een grote kom. Als graan kan je voor havervlokken kiezen, persoonlijk gebruik ik een 5-korenmengeling van haver, gerst, rogge, tarwe en rijst (zo te koop). Ook bij de noten kan je kiezen wat je het lekkerste vindt, ik kies voor hazelnoten.
Meng de zonnebloemolie met 4 eetlepels ahornsiroop en roer dat door het mengsel van granen en noten.
Bekleed een bakplaat met bakpapier en strooi er alles over uit.
Laat 20 minuten bakken in een oven van 160°C.
Haal de plaat uit de oven en giet er nog 3 eetlepels ahornsiroop over.
Laat afkoelen en meng er dan de gedroogde vruchten onder. Ook hier naar eigen smaak, ik verkies rozijnen en stukjes abrikoos.
Bezoek Cadeau Chocolade Confituur Creatief Dessert Feest Fruit Gezond Groenten Koekjes Menu Ontbijt Recept Taart Tuin Vakantie Veggie Verjaardag Voedselteams
© 2016 - 2022 Desserts and more / Website gemaakt door Nonaweb
Powered by Fluida & WordPress.
Wij gebruiken cookies om onze site en onze service te optimaliseren.
Functioneel Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.