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Entonces, es posible que estés luchando ya hace un tiempo contra el estrés en el trabajo, contra el estrés en la casa, en fin el estrés que provoca todo lo que se supone que “uno debe hacer” o “todo lo que toca hacer”.
El síndrome del trabajador quemado o burn-out no es algo que se supere esperando a que la situación mejore con el tiempo por sí sola. El burn-out es un ¡trampolín! Si, un trampolín hacia una nueva versión de ti mismo. Se que probablemente en este momento no lo sientes ni lo ves así. Pero no ha sido una casualidad que llegaras a esta página. Si quieres salir de la situación en la que te encuentras ahora, estas en el lugar correcto.
Creo que si las personas son más conscientes, toman mejores decisiones, y si toman mejores decisiones obtienen mejores resultados.
Te ayudaré para motivarte a ser el capitán de tu vida. Ser testigo cuando alguien recupera su fuerza y la esencia para tomar el control de su vida, a veces por primera vez, es un proceso maravilloso.
En el 2013, luego de pasar por un proceso de coaching descubrí que hay vida después de un burn-out. ¡Y cómo! Si yo he descubierto eso, ¡tú también puedes!
¿Quién se beneficia del Coaching?
Las personas que recurren a mi saben muy bien que es lo que no quieren más en su vida. Lo repiten constantemente. ¡Y eso es normal! Las personas de las cuales tengo el privilegio de ser su coach entran en el proceso de desarrollo personal.
Estas personas estaban desilusionadas, asustadas o frustradas, se sentían culpables, incompetentes, y a veces extremadamente tristes. Pero todas tenían algo en común, ¡querían salir adelante! Ellas querían encontrar una manera de salir de su situación de estrés y agotamiento crónico.
Quizás para ti esto es un poco intimidante en este momento, tal vez te hace pensar que es un poco pesado, que todavía no estás seguro de querer cavar o profundizar en todo esto ahora mismo, porque esto significa enfrentarte a la situación. Puede que pienses: “No me gusta y no sé si me veo hacerlo”
Pero ambos sabemos que la situación actual no te llevará más lejos, al contrario, te desviará de todo lo que eres o quieres ser.
Las personas con las que trabajo e inician el proceso de coaching, dan pasos valientes hacia una nueva versión de sí mismas. Se dan cuenta de que si quieren ser, hacer o tener algo mejor, tendrán que aprender a ver y hacer las cosas de manera diferente de ahora en adelante. Toman conciencia de que si quieren resultados diferentes no pueden continuar haciendo las mismas cosas.
¿Por qué es necesario un coach?
Quieres salir de la situación en la que te encuentras
Tienes hambre de crecimiento hacia el cambio
Quieres construir o reconstruir tu autoestima y autoconfianza
Quieres aprender a hacer frente a situaciones difíciles
Quieres desarrollar habilidades para gestionar el estrés de manera diferente
Deseas evitar esta situación en el futuro
Quieres energía y vitalidad de nuevo en tu vida
Quieres saber cuáles son tus fortalezas
Que puedes esperar durante el proceso de coaching?
Entiendes que la calidad de tus pensamientos determina tus resultados
Sabes lo que desencadena tu estrés y como enfrentar situaciones difíciles de manera eficaz
Entiendes que los eventos no causan estrés, que es tu percepción y reacción a ellos lo que lo hace.
Reconoces pensamientos limitantes y trabajas hacia un proceso de pensamiento creativo y constructivo. Orientado a la solución: ¿Qué quiero cambiar? ¿Cuáles son las posibles soluciones? ¿Cómo voy a solucionar esto?
Consigues lo mejor de ti mismo tanto a nivel personal como profesional
Te conoces mejor para saber qué y cómo cambiar para poder sentirte a gusto contigo mismo
Piensas de manera eficaz modificando las estructuras mentales que tenías hasta el momento
Decides por ti mismo y desarrollas tus talentos de una manera productiva
Haces planes y los pones en acción
Tengo el privilegio de conocer a Petra Alders desde hace varios años y haber podido confiarle partes importantes de mi vida. Es una de las personas con las que me he sentido más escuchado. Me recuerda a Momo, la niña del cuento que tenía la virtud de saber escuchar y con esa virtud lograba que las cosas pudiesen cambiar por sí solas. Pero Petra no sólo escucha con los oídos, sino con los ojos, los gestos, con todo el cuerpo, es como si te regalase todo el tiempo que duren tus palabras o tu silencio. Y los sientes así como un regalo, como un abrazo, donde vaciarte por dentro y salir más despejado y ligero. Más alegre. Su sonrisa es otro plus. Pero mejor pruébenla ustedes mismos. Fco. Javier Sancho Mas.
Tengo el privilegio de conocer a Petra desde hace varios años y haber podido confiarle partes importantes de mi vida. Es una de las personas con las que me he sentido más escuchado.
Me recuerda a Momo, la niña del cuento que tenía la virtud de saber escuchar y con esa virtud lograba que las cosas pudiesen cambiar por sí solas. Pero Petra no sólo escucha con los oídos, sino con los ojos, los gestos, con todo el cuerpo, es como si te regalase todo el tiempo que duren tus palabras o tu silencio.
Y los sientes así como un regalo, como un abrazo, donde vaciarte por dentro y salir más despejado y ligero. Más alegre. Su sonrisa es otro plus. Pero mejor pruébenla ustedes mismos.
Fco. Javier Sancho Mas
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