cs en nl ru nl en nl es hu en en en en en de en nl en de km nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl km km en en
Het onderweg zijn – open stellen voor het moment … interesse … kalmte en compassie … de veranderlijkheid … onbeheersbaarheid – zijn voor mij belangrijke wegwijzers.
Dit is wat mij inspireert en ik ben blij dat wat ik leer, kan doorgeven aan wie dat wil.
Zorgzame aandacht, luisteren, empathie, overdracht en tegenoverdracht en werken met subpersoonlijkheden zijn oa kwaliteiten die ik ontwikkelde.
Ik ben in aanraking gekomen met shambala meditatie in 1998 en kreeg onderricht van    Han de Wit.
Na een jaar ontmoette ik  Jotika Hermsen en werd geinspireerd door de vipassana- meditatie. Ik volgde vipassana meditatieonderricht bij aziatische leraren : Eerwaarde U Kundela, Vivekananda, Suyiva ea.
Wat mij vooral trok was de zoektocht naar zinvol leven, verbondenheid en compassie en vrij-zijn.
Ik las vele boeken maar werd vooral geinspireerd door de beoefening. Het toepassen van de meditatie in het dagelijks leven leerde ik vooral door het volgen van een 8 -weekse MBSR cursus en compassietraining ( Frits Koster en Erik vd Brink).
Ik volgde lange retraites (6 weken) bij  Amerikaanse leraren (Carol Wilson, Joseph Goldstein, Guy  en Sally Armstrong en Sky Dawson en begon in 2008 met lesgeven van de dhamma in  Haarlem  en Amsterdam.
Van Frits Koster en Ank Schravendeel  leerde ik Milde Aandacht  toe te passen als medicijn tegen hardvochtigheid die ik bij mezelf en anderen waarnam  en leerde vanuit  vriendelijkheid opmerkzaam te zijn.
Ik leer de vipassanameditatie en  metta meditatie te integreren in het lesgeven en in het dagelijks leven door  Charles Genoud en Patricia Genoud ( Zwitserse leraren).
De metta meditatie ervaar ik als voeding voor de vipassanameditatie en andersom.
Ik heb bij Susan Chapman en Gregory Kramer  korte retraites gevolgd. Van hen heb ik  geleerd om opmerkzaam-zijn toe te passen bij het spreken.( mindfull speech)
Bij Jotika Hermsen, Frits Koster, Dingeman Boot en Ank Schravendeel liep ik stage voor het begeleiden van retraites.
Ik begeleid vele jaren retraites samen met oa Ank Schravendeel, Marij Geurts, Chris Grijns, Joost van den Heuvel-Rijnders en begeleid wekelijks een doorgaande groep mediterenden in Amsterdam (de Pijp).
Ik onderschrijf de ethische code zoals deze door de SIM is verwoord. De 5 leefregels zijn onderdeel van mijn dagelijkse beoefening.