nl nl en en nl nl nl nl nl nl nl en nl nl en nl nl nl nl nl en nl nl en nl nl nl ca fi nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl sv nl nl ca sv de nl nl en nl en nl fa en en nl en nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl nl nl nl nl nl en nl nl en ca nl en en en en nl en en nl nl nl nl nl nl nl en nl nl en nl nl nl nl nl en nl nl en nl nl nl ca fi en en en en en en en
De grootste uitdaging van mijn diagnose is mijn perfectionisme. Ik wil het heel graag goed doen en altijd alles onder controle hebben.
Na veertien jaar leven met diabetes weet ik dat dit een illusie is en dat ik simpelweg niet altijd perfecte waarden kán hebben. En ik weet nu ook dat het niet altijd goed is om er zo ontzettend bovenop te zitten. Gelukkig heb ik inmiddels geleerd om daarmee om te gaan. Toch zit het sommige dagen niet mee. Op zulke momenten vind ik het heel lastig om mezelf niet kwalijk te nemen dat ik er een potje van heb gemaakt. Vandaag was zo’n dag.
Lees ook: De diabetes community op Instagram tijdens Diabetes Awareness Month
Lunchtijd! Ik heb mijn eigen lunch meegenomen, zodat ik precies weet hoeveel insuline ik moet bolussen en mijn bloedsuikerwaarden strak blijven. Op deze manier hoef ik gedurende de dag niet veel met mijn diabetes bezig te zijn. Na de lunch ga ik rustig weer aan het werk: focussen op de presentatie die ik vandaag af wil krijgen.
En dan slaat mijn dag ineens om. Zo’n anderhalf uur na de lunch begin ik te gapen, ben ik niet vooruit te branden en ben ik ineens zo enorm moe. Het liefst wil ik met mijn hoofd op mijn bureau in slaap vallen. Ik werk gewoon door. Ik heb een druk weekend gehad, dus ik zal wel gewoon moe zijn.
Vijf minuten later gaan de alarmbellen in mijn hoofd af. Oh nee! Ben ik misschien vergeten om mijn insuline te bolussen voor de lunch?
Maar nog geen vijf minuten later realiseer ik me dat dat geen zin heeft. Ik kijk elke minuut op mijn sensor of mijn waarde al aan het dalen is en ik zie dat het alleen maar verder stijgt. Van werken komt niks terecht. Ik besef dat er maar één goede oplossing is: jas aantrekken en aan de wandel. Rustige bewegingen kunnen de insuline activeren. Mijn werk moet dus maar even wachten. Gelukkig heb ik geen vergaderingen het komende uur en is het droog buiten.
Na een halfuur door de stad gewandeld te hebben, ben ik terug op kantoor. Inmiddels is mijn suikerwaarde rond de 8, met een lijn schuin naar beneden. Ik voel me meteen beter en kan weer lekker verder met mijn werk. De daaropvolgende uren lijken de waarden redelijk stabiel. Totdat ik naar huis ga.
Lees ook: BNNVara Kassa over glucosesensor vergoeding en omgaan met diabetes type 1
Op dit soort dagen vind ik het ontzettend moeilijk om niet boos te worden op mezelf. Als ik de bolus bij de lunch niet was vergeten, was de rest van de dag waarschijnlijk normaal verlopen. Nu heeft het mijn hele dag overhoop gegooid en kostte het bakken energie. En dan te bedenken dat het pas maandag is…
Leven met diabetes gaat lang niet altijd over rozen. Hebben jullie weleens een offday? En lukt het dan om het maar te accepteren zoals het gaat? Laat het weten in de reacties!
@mysweetbalance en deelt gezonde recepten op haar eigen blog www.mysweetbalance.com.
Bekijk meer artikelen van mij
De ontwikkeling van de mySugr app
Het team van mySugr – wat overigens voor zo’n 30-40% bestaat uit mensen met diabetes type 1 – is druk...
De insulinepomp: mijn ervaringen met de overstap
Ruim een jaar geleden besloot ik over te stappen op een insulinepomp. Waarom en voor welke pomp heb ik gekozen?...
Diabetes en ziek zijn
Diabetes en ziek zijn is geen pretje. Leonneke geeft je een aantal handige tips om het iets dragelijker te maken....
Leven met diabetes: een diabetes offday
Iedereen heeft weleens een diabetes offday. Lees hier hoe Leonneke hiermee omgaat!
Diabetes en fruit: eet jij genoeg fruit?
Eet jij wel genoeg fruit? Lees hier de tips van Leonneke!
Een onverwachte hypo: 1-0 voor diabetes
Hoe kwam Leonneke, ondanks haar goede voorbereidingen, toch in een onverwachtse hypo terecht?
De diabetes community op Facebook
Er ging een wereld voor Leonneke open ging toen zij de Facebook diabetescommunity ontdekte. Ineens bleek ze niet de enige...
Soms word ik gek van de alarmen van mijn CGM
Leonneke is blij met haar CGM (Continue Glucose Meter), maar wordt af en toe wel helemaal gek van de alarmen....
Thuiswerken en diabetes in coronatijd
Leonneke werkt de afgelopen maanden door corona volledig thuis. Lees wat voor impact dit heeft op haar diabetes en hoe...
Ik ga op reis en ik neem mee…
Leonneke neemt veel diabetesspullen mee op reis. Ze deelt haar paklijst en enkele tips die je kunnen helpen bij de...
21 januari 2020 om 18:33
Dank voor het delen.. Dit geeft inzicht in hoe je het ervaart en hoe groot de invloed van 1 (gemiste) actie kan zijn en dat je dat niet ‘even wegspuit’. Respect!!
21 januari 2020 om 19:09
Vervelend lijkt me dat, zo’n offday!
Maar niets menselijks is ook jou vreemd…..
Onthoud mijn naam, e-mailadres en website voor mijn volgende reacties.
Diabetes kan door meerdere factoren worden veroorzaakt. Overgewicht, roken en ongezond eten kunnen allemaal bijdragen aan het ontwikkelen van diabetes...
Gezond eten is belangrijk als je diabetes hebt. Probeer nu deze couscousschotel met groenten, waar je op ieder moment van...
Een lekkere frisse caesar salade, waar je natuurlijk nog andere ingrediënten naar wens kunt bijvoegen. Wees creatief!
Salade van sperziebonen en rucola
Een gezonde salade: salade van sperziebonen en rucola. Gezond eten is namelijk belangrijk als je diabetes hebt, en daar is...
Dromen van een goede nachtrust
Een diepe, ongestoorde slaap is een vakantie voor lichaam en geest. Soms zijn er zaken die je nachtrust verstoren. Een...
Groen licht voor babywens
Veel paren koesteren een babywens. Een eigen gezin stichten is spannend en leuk. Ook voor vrouwen met diabetes hoeft dit...
Gezond eten hoeft niet moeilijk te zijn. Eten moet leuk zijn, geassocieerd worden met genieten en goed zijn voor het...
Sport is voor veel mensen een logisch onderdeel van het dagelijks leven. Na het werk nog snel even de loopschoenen...
Een eigen gezin stichten. Deze wens koesteren veel paren. Ook voor vrouwen met diabetes hoeft dit geen problemen te geven,...
Bewust genieten van gezond eten
Gezond eten is niet moeilijk. Eten moet geassocieerd worden met genieten en goed zijn voor je lichaam. Daarbij hoeven mensen...
© 2022 Leven met diabetes.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive mail with link to set new password.