nl nl nl nl en en id nl nl en en nl en en en nl nl pl nl en en ru en nl nl nl fr nl nl en nl nl en nl nl nl en de nl en id nl nl pl nl en en ru en nl nl nl fr nl nl en nl nl en nl nl nl en de nl en en en nl nl nl id nl nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl nl nl nl it nl fr nl en nl nl nl id fr nl en nl nl nl nl en nl nl id en nl nl nl de nl pl nl en en id de nl pl nl en en en nl nl nl en de nl id nl nl nl en de nl nl en nl en id en nl en en nl nl en nl nl id nl nl pl nl en en ru en nl nl nl fr nl nl en nl nl en nl nl nl en de nl en id nl nl en en nl en nl nl nl nl nl es de en nl fr
Dat we weten dat iets gezond is, wil nog niet zeggen dat we ons daar ook naar gedragen. In praktijk is het lastig een gezondere leefstijl te starten maar vooral om die ook vol te houden, ondanks dat we weten dat dit het beste voor ons is. Hoe werkt dat?
Te gast zijn Andrea Evers, hoogleraar gezondheidspsychologie aan de Universiteit Leiden en wetenschappelijk directeur van het Instituut Psychologie en Pepijn van Empelen, sociaal-psycholoog bij TNO. Beiden doen onderzoek naar gedragsverandering, vooral op het gebied van gezondheid en leefstijl en zijn in deze hoedanigheid tevens lid van het managementteam van Lifestyle4Health.”
Zo’n 20% van de ziektelast is te relateren aan leefstijl. We moeten dus meer doen aan leefstijlverandering, maar dat kost moeite. In deze aflevering bespreken we welke rol gedrag speelt bij leefstijlverandering. Waarom is het een uitdaging om een gezonde leefstijl vol te houden? Wat is zo moeilijk aan het veranderen van ongezond gedrag? Wat zegt de wetenschap over het volhouden van gezond gedrag? En hoe is onze omgeving van invloed?
In de podcast hoor je over het belang van wilskracht bij het volhouden van gezond gedrag, maar ook dat je er met alleen wilskracht (vaak) nog niet bent. Nieuwsgierig naar wat nog meer helpt om gezond gedrag vol te houden? Luister dan naar deze aflevering!
Wil je meer weten over gedragsverandering als onderdeel van leefstijlgeneeskunde? Bekijk dan het interview dat Andrea en Pepijn onlangs hebben gegeven. Of lees meer over de programmalijn duurzame gedragsverandering van Lifestyle4Health.
Deze podcast is gemaakt in samenwerking met TNO. TNO werkt samen met en voor de overheid, kennisinstituten en bedrijven en richt zich op het ontwikkelen van kennis en innovatie voor een gezonde samenleving.
Lifestyle4Health · #010 Hoe hou je gezond gedrag vol?
Duurzame gedragsverandering omgeving Podcast psychologie
Bekijk alle nieuwsberichten van Lifestyle4Health
podcast #13: Voeding als onderdeel van behandeling
Podcast #12: Gebruik van gezondheidsdata voor preventie en gezondheidswinst
Podcast #11: Pandemische paraatheid, hoe worden we weerbaarder?
Helpen slechte gewoontes bij het ontwikkelen van gezond gedrag? #healthyhabits
Blijf op de hoogte van de ontwikkelingen omtrent Leefstijlgeneeskunde. En schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacy statement
Heeft u vragen over dit artikel?
Neem gerust contact op met Andrea Evers
We hebben het genoegen om samen te werken met diverse partners.
Schrijf je in voor de nieuwsbrief
Blijf op de hoogte van de ontwikkelingen omtrent Leefstijlgeneeskunde. En schrijf je in voor de nieuwsbrief
Ik ga akkoord met de privacy statement
Ik steun het Manifest voor Leefstijlgeneeskunde en werk en vind dat leefstijlgeneeskunde een plek moet krijgen in de werkcontext