nl en de en nl nl nl en en en fr en en de en nl nl nl en en en fr en nl nl en en en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en nl en nl en en en nl en nl eo en nl nl en fr eo nl nl en nl nl nl en nl nl nl en en fr en en nl en nl en en en fi nl nl en en en nl sv
Barbara van Norden is yogadocent bij onder andere Svaha yoga in Amsterdam. Ze geeft les in verschillende yogastijlen zoals Ashtanga, Vinyasa, Yoga Nidra en Yin yoga. Voor Yoga Magazine maakte ze een serie howto video’s van verschillende yogahoudingen die je op sociale media kunt bekijken.
Ruim twintig jaar werkte Barbara in de media op gebied van marketing, strategie, onderzoek en data. Het was een prachtige, boeiende maar ook zeer drukke tijd. Barbara: ‘Ik was vooral gericht op presteren, mezelf bewijzen, carrière maken. Toen ik op een gegeven moment mijn baan verloor, was dat een flinke klap. Gelukkig vond ik snel een andere baan, maar dat was wel de start van een relativeringsproces.’
‘Niet lang daarna kwam ik in aanraking met yoga, Neuro Linguïstisch Programmeren en systemisch werk (opstellingen). Die combinatie heeft de manier waarop ik in het leven sta drastisch veranderd. Het heeft me meer rust, kracht, zekerheid en vertrouwen gebracht, wat doorwerkt in mijn werk en mijn omgeving.’
‘In 2009 besloot ik een yogales te volgen op de sportschool waar ik al jaren kwam. Ik heb altijd veel gesport en dit was een compleet nieuwe ervaring. De verbinding die het bracht, de stilte en de ruimte in zowel mijn lijf als hoofd. Ik was gelijk hooked.’
Barbara volgde verschillende yogaopleidingen: van Vinyasa (Svaha Yoga met Patrick & Gösta, David Lurey & Mirjam Wagner) tot Yin (Paul Grilley en Anoshe Overington) en van Ashtanga (Matthew Sweeney) tot Yoga Nidra (Kamini Desai). Daarnaast heeft ze een driejarige opleiding voor bewustzijnsontwikkeling gevolgd die op een ander niveau prachtig aansluit op haar yogapad: de weg naar bewustzijn en leven vanuit liefde.
De basis en essentie: liefde
Wat betekent yoga voor Barbara? ‘Sat Chit Ananda: een altijd, overal aanwezig anker waarmee ik me telkens weer kan verbinden met de basis, de essentie; liefde. Een anker voor het meebewegen met de turbulentie van het leven zonder (te lang) uit balans te raken en dat wat er echt toe doet uit het oog te verliezen.’
‘Dat is ook wat ik met mijn werk als docent wil doorgeven, zegt ze: de yogafilosofie delen en toepasbaar maken in het leven. En daarnaast een warme, gezellige plek bieden om tot jezelf te komen, stilte en diepe concentratie te ervaren in een combinatie van rust, zachtheid en pittige uitdaging.’
Meer lezen over Barbara? Volg haar op Instagram of ga naar haar website Prayayoga.
Bekijk een Howto video van Barbara
Lees meer over Vinyasa yoga op onze stijlpagina Vinyasa.
Doe nu zelf thuis yoga met Yogatv
Elke week nieuwe yogalessen en meditaties van de beste (inter)nationale docenten. Met thema’s als relax, detox, energie, meditatie, ochtend- & avondyoga en Pilates. Of je nu 5, 30, of 60 minuten hebt: doe yoga lekker thuis, via je smartphone, tablet of computer!