nl nl nl nl en nl nl nl nl id en nl nl nl nl en en nl en en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl af nl nl nl en en en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl de nl nl nl nl nl en nl nl de de nl als nl nl nl nl de de nl als fr nl nl nl nl nl nl ceb nl nl nl ceb nl nl nl ceb nl nl nl ceb nl en nl ceb nl nl en ceb nl nl nl ceb nl nl nl ceb nl nl nl ceb nl nl ceb nl nl en en nl cs jbo it kn pt de sl br en sv fr de de fr fr fr sv en fr en ja fr de fr es nb fr de en en sv de de fr en fr it fr de en
One Day Retreat 'Release'    en     8 Weekse Mindfulness Training
One Day Retreat Release (Loslaten)
Gun jezelf een dag helemaal voor jezelf. Waar je stopt met hollen, met verplichtingen, waar je een dag gewoon 'Ja' tegen jezelf zegt. Waar je los laat wat je niet meer dient en waar je weer luistert naar wat zich werkelijk afspeelt in jou.  We zijn zoveel mogelijk stil deze dag, want 'In de stilte hoor je zoveel meer'. Daarom zijn we zoveel mogelijk stil deze dag. Dan voel je hoe het met je gaat. Dan komt er ruimte voor inzichten. Simpelweg ervaren wat er nu is, wat aandacht vraagt. Het dagprogramma is simpel en overzichtelijk. Hierdoor komt het lichaam geleidelijk tot rust en ook je geest wordt kalm en helder.
We gaan voelen, ervaren en helder krijgen waar we wel en waar we geen energie van krijgen in ons leven en hoeveel tijd wij eraan willen besteden. Ons uitgangspunt is verstilling, diepte ontspanning, acceptatie, loslaten, energieopbouw, inzicht, kennis en wijsheid. Door aanwezig te zijn in het moment verschuift onze aandacht naar "zijn" in plaats van "doen" en worden we bewust van onze automatische denk- en gedragspatronen (leven op de automatische piloot).
​Mindfulness helpt bij stressklachten, concentratieproblemen, oververmoeidheid, verslavingen, pijn, slapeloosheid en verstorende emoties als boosheid en angsten.
Gun jezelf een dag uit de dagelijkse stilte om te voelen en ervaren, aanwezig te zijn bij je lichaam en geest.
HET PROGRAMMA ZIET ER ALS VOLGT UIT:
• 10.00 uur inleiding stilte, uitleg over de dag
• 11.00 uur meditatieve oefeningen
• 12.45 uur gezonde, vegetarische lunch
• 13.30 uur stilte wandeling en oefeningen
• 15.15 uur inzicht oefeningen
• 16.oo uur nabespreken
• ca. 16.30 uur einde
(onder voorbehoud van wijzigingen)
Kosten € 95,00 en € 25,00 (lunch en drankjes en lekkers tussendoor)
In de agenda volgt het programma voor 2022  of kijk op www.nataschavanderlinden.nl 06 401 74 029
8 Weekse Mindfulness Training
Start: Woensdag 9 Maart 2022
• 9, 16,23,30 maart, 6, 20, 27 april, 11 mei 2022
• De lessen zijn van 19.30 tot ca. 21.30 uur
• Bij 8 deelnemers is de training vol.
Uit je Hoofd en in je Lijf
Wat is een Mindfulness training en wat leer je:
Gedurende een 8-weekse cursus volg je op een vaste avond elke week een training van twee uur. In een Mindfulness training leer je oefeningen, psychologische principes en handige emotionele en mentale gewoonten
die je in staat stellen jezelf beter te leren kennen en beter om te gaan met uitdagingen die je in je leven tegenkomt.
Door de training verandert je innerlijke systeem waardoor je minder last krijgt van dingen die je overkomen en effectiever op situaties kunt reageren.
Daarnaast leer je technieken die je makkelijk in je dagelijkse leven kunt integreren, zodat oefenen een gewoonte, een lifestyle wordt waar je elke dag baat bij hebt.
• De training is de officiële MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training volgens de normen van beroepsverenigingen VVM en VMBN,
• De lessen vinden plaats bij De Zoete Geest, De Geest 4
• 5439 NJ Linden
• Je ontvangt per mail in de dagen voor aanvang van elke les het hoofdstuk van die week, en de audio de Mindfulness oefeningen die je in de training gaat leren
• Een volledige cursus inclusief de lesmaterialen (online) kost voor particulieren € 295,-
• Elke jaar organiseren we stiltedagen en vervolgtrainingen waarvoor je je na het volgen van deze 8-weekse basiscursus kunt aanmelden.
Aanmelden via telefoonnummer of whatsapp 06 401 74 029.
Natascha van der Linden
Natascha v.d. Linden op 10 Daagse Duurzaam Cuijk Bij Voedselbos De Zoete Geest
Natascha van der Linden
Goei Leven Beleven Festival Agenda
Labyrint in het Voedselbos De Zoete Geest
Koken op het Kampvuur
Wat is een Stilte Dag?
Nationale Natuurwerkdag 4 november 2017
Goei Leven Beleven Festival Agenda
Goei Leven Beleven 3 daags Festival Datum vrijdag 28 juni 2019: –  Lezing Natuur is Normaal door Trudy Maassen. Zij is onderzoeksjournalist en amateur bioloog en ze verzorgd op vrijdag 28 juni 2019 om 14.00 uur tot 15.30 uur de boeiende … Lees Meer
biodiversiteit, Boogschieten, Dutch Oven, duurzaamheid, Eten, lezing, natuur, Outdoor cooking, Outdoor Koken, Vegetarisch eten
Labyrint in het Voedselbos De Zoete Geest
Ik verheug mij nu al op de herfst. Dan gaan we de nieuwe fruitbomen en struiken aangeplanten en creëren we een plek voor het labyrint. Op Youtube staan diverse filmpjes ter inspiratie van hoe men een labyrint tekent.
labyrint, meditatie, stilte, tuinieren, voedselbos, wandelen
Koken op het Kampvuur
Gezellig samen rond het kampvuur eten en drinken met uitzicht op de prachtige Kraaijenbergse plas. Dat gaan we bij De Zoete Geest doen tijdens de Nacht van ’n Goei leven op zaterdag 23 juni 2018. Vanaf 19.00 uur ben je … Lees Meer
buiten koken, kampvuur, koken, kraaijenbergse plassen, Land van Cuijk, Linden, outdoor
Wat is een Stilte Dag?
Bij De Zoete Geest worden een aantal keer per jaar stiltedagen georganiseerd door onze docenten. Deze dagen zijn voor iedereen die aandacht wil besteden aan zichzelf, aan de balans in het bestaan en aan het hart en de ziel van het leven. … Lees Meer
mindfulness, Stilte dag, yoga
Nationale Natuurwerkdag 4 november 2017
De Geest is een prachtige stilte-locatie aan de Kraaijenbergse Plassen in Linden (gemeente Cuijk), van oudsher leefgebied van onder meer de das.Op 4 november is de Nationale Natuurwerkdag en De Zoete Geest roept vrijwilligers op om samen de handen uit … Lees Meer
Health Tea VIP 3 november 2017
Speciaal voor vrouwen die bewust willen genieten en met hun gezondheid bezig zijn en niet na de feestdagen schrikken van die extra kilo’s. Ik zeg altijd Wat er niet aan komt hoeft er ook niet van af!. Op 3 november 2017 … Lees Meer
gezond eten, gezonde leefstijl, gezonde voeding, health tea, yoga
Dag van de Stilte met Yoga-Meditatie
Dag van de Stilte: 29 oktober 2017 In Nederland vindt jaarlijks een Dag van de Stilte plaats op de laatste zondag van oktober, de dag waarop de wintertijd ingaat. We hebben op deze dag een uur extra. Yoga Bron geeft tijdens de dag van … Lees Meer
dag van de stilte, yoga
10 Daagse Duurzaam Cuijk Bij Voedselbos De Zoete Geest
Duurzaam Cuijk bij Voedselbos De Zoete Geestzondag 1 oktober 2017 16:00De Zoete Geest, De Geest 4, 5439 NJ LindenWat wij bij De Zoete Geest tijdens Duurzaam Cuijk gaan doen is:Rondleidingen Voedselbos + Eten uit eigen tuin (Bereiden en Eten soep) … Lees Meer
10 daags evenement, duurzaam Cuijk, duurzaamheid, gezondheid, Land van Cuijk, permacultuur, voedselbos
Duurzaam Cuijk 1-10 oktober 2017
Duurzaam Cuijk De gemeente Cuijk bouwt aan een duurzamer Cuijk. Daarom heeft de gemeente iedereen uitgenodigd om iets te organiseren rondom het thema Duurzaamheid leven en gezondheid. Het 10 daagse evenement Duurzaam Cuijk start met een Duurzaam markt op 1 oktober … Lees Meer
Even Voorstellen: Onze Yoga Docent Lisethe
Wat een geluk dat ik yogalessen kan geven op deze prachtige locatie, in de mooie meditatieruimte van de Zoete Geest. Graag stel ik mij aan jullie voor. Ik ben moeder van 2 prachtige puberzoons en heb jarenlang in de hulpverlening … Lees Meer