en nl en en en en en de nl en en en en en en de nl en en en en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en nl nl nl nl
9€ per les en je schrijft je in voor een hele reeks. Reeksen lopen steeds tot aan een vakantie. Neem gerust contact met ons op voor de precieze data.
Eerste proefles gratis wel graag op voorhand een seintje dat je komt en in welke groep, dit voor organisatorische redenen.
Hoe ziet een yogales eruit:
Het doel van hathayoga is een bewuster leven te leren leiden. Yoga richt zich op de eenheid die er oorspronkelijk was tussen lichaam, geest en ziel. Deze eenheid zijn we in de loop van ons leven vaak kwijt geraakt.
In de yogalessen trachten we deze eenheid weer te herstellen en dit door middel van :
kriya’s : oefeningen die zorgen voor een betere energetische doorstroming
langere ontspannings -meditatieoefening : om het lichaam en ons mentaal meer tot rust te brengen.
pranayama : ademhalingsoefeningen : onze adem vormt de verbinding tussen ons lichaam en ons denken en brengt ons weer in het hier en nu.
asana’s : gedurende langere tijd in een bepaalde houding blijven en hierin rust te vinden.
meditatie: Hierdoor ontdekken we dat onze geest stiller wordt, we ervaren meer innerlijke vrede en we voelen ons één met onze ware natuur.