nl en en nl en en nl ca nl en en nl nl nl nl en nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl af nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl es nl fr de nl en nl ro nl nl de de nl nl nl nl nl fr nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl nl en en en nl nl nl nl nl nl nl en nl en nl nl nl nl nl en nl nl en nl nl en nl nl en nl nl en nb nl en nl fr nl en en eu de nl nl es nl en nl en en nl en en nl
Dat is gewicht verliezen zonder dieet, met goede voeding en beweging, afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Ons lichaam heeft voldoende ontspanning, slaap, goede voeding en beweging nodig om in balans te blijven.
Krijg je alle voedingsstoffen binnen die je nodig hebt?  Bevat jouw voeding de juiste hoeveelheden koolhydraten en goede vetten?
Kinderen die gezond eten en genoeg bewegen zijn minder vaak ziek, kunnen zich beter concentreren en hebben meer energie.
De juiste voeding hangt af van de duur en intensiteit van de sport, de trainingstijden, het gewenste vetpercentage en het sportseizoen.
Hormonen zijn verantwoordelijk voor vele belangrijke processen in het lichaam van de vrouw, op elke leeftijd!
Met veel plezier kom ik af en toe bij Adrie om me te laten adviseren over mijn eetpatroon, voor mij belangrijk omdat ik graag vegetarisch eet en daarom goed moet opletten de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Adrie heeft veel ervaring, pluist graag dingen uit en geeft duidelijke en makkelijk te volgen informatie.
Adrie Roetert: lief, oprecht, zacht, dienstbaar
In haar kijk- en werkwijze zet ze de mens voorop. Adrie is toegankelijk en stelt met respect open en doortastende vragen. Hiermee komt ze tot een kern waarna een integrale aanpak volgt. Ze luistert goed en weet iemand passende ruimte te geven. Adrie geeft niet alleen voedingsadvies op maat, maar is ook in staat om iemand te motiveren goed te zorgen voor zichzelf. Haar coaching is eerlijk en oprecht.
Ik ben 51 jaar en in de laatste 5 jaar (in de overgang) van maatje 42/44 naar maatje 48 gegroeid. Al heel lang niet happy met het gewicht en de maat en er zelf wel 3 kilo afgekregen door minder te snoepen, maar zonder hulp gaat het niet lukken. De sportschool is niet echt mijn ding en met een volledige baan ook geen zin in ‘verplichtingen’. Tijdens een Ladys event in de Lindeboom raak ik in contact met Adrie Roetert van ‘Take Off Gezond Leven’ en besluit het roer om te gooien en er voor te gaan! Al snel een heel prettig Intakegesprek gehad, waarin goed naar mijn wensen en doelen werd geluisterd. Een op mij gericht voedingsadvies gekregen, waarin ik in één jaar mijn eigen weg heb gevonden.
Gisteravond gaf ik tijdens mijn lezing bij de workshop Stralend en Gezond informatie over voeding voor de huid. Schoonheid van binnenuit! Vanochtend werd ik aangenaam verrast met dit compliment!
“Je praat met zoveel bezieling Adrie. Dit is echt duidelijk jouw ding! Je houdt het ook heel neutraal, mensen voelen zich niet schuldig over hun eetgedrag. Fijn om naar je te luisteren!”
Ik wilde al een tijdje met een voedingsdeskundige praten over hoe ik beter kon eten. Ik at op zich best gezond, maar moest mijn best doen om niet af te vallen. Wat een geluk dat ik Adrie heb ontmoet tijdens een van de sessies die ze op mijn sportschool aanbiedt. Helder en met veel verstand van zaken. En met adviezen waar ik veel baat bij heb. Ik heb het gevoel dat ik altijd bij haar terecht kan als ik weer vragen heb. Heel fijn om te ervaren. Bedankt Adrie!
Dinsdag 16 januari gaf ik mijn lezing bij de multiculturele vrouwengroep Vrouwen voor elkaar.
“Gistermorgen kregen we een heel interessante lezing van Adrie Roetert over wat suiker allemaal doet in je lichaam. We hebben op een heel leuke manier heel veel geleerd.”
Adrie heb ik leren kennen via een van de sessies die zij op mijn sportschool aanbiedt. Ik wilde heel graag afvallen en gezonder eten. Het lukte mij niet om in mijn eentje af te vallen en daardoor viel ik steeds terug in mijn oude leefstijl. Ik had professionele hulp nodig. Door de goede adviezen van Adrie ben ik mij er meer van bewust welke voeding op dit moment het beste bij mijn eetpatroon/leefstijl past. Na elke afspraak met Adrie leer ik ontzettend veel bij. Adrie is lief, eerlijk, oprecht en heeft altijd een luisterend oor voor je. Ze staat altijd voor je klaar! Ze heeft veel ervaring en geeft makkelijke informatie die op te volgen zijn. Met trots kan ik nu zeggen dat ik door de goede adviezen van Adrie en het vele sporten in 7,5 maand, 20 kilo ben afgevallen.Ik ben er nog niet, maar ik heb er alle vertrouwen in! Het is een hele fijne ervaring! Bedankt Adrie!
Lid van Studio Perfect
In de maand mei had ik weer inloopspreekuur bij Studio Perfect in Deventer.
Op mijn Facebookpagina schrijf ik: Adviezen gegeven over gezond afvallen, verlaging cholesterol, vermindering van darmklachten of over welke voeding nu eigenlijk echt gezond is. Mooie kennismakingen! Dankbaar dat ik dit kan doen!
Vervolgens krijg ik een heel leuke reactie:
het was ook een heel leuk en prettig gesprek. Daar ga ik na de vakantie nog eens over nadenken over een vervolg. 🙂
Dank je wel Adrie voor de waardevolle avond. De sleutel ligt in kleine verbeteringen die je op dagelijkse basis kan toepassen en daardoor op langere termijn echt het verschil kan maken voor je gezondheid en hoe je je voelt. Een aanrader!
Wat een mooi compliment!
Voor de leerlingen van 2 VWO en 2 Gymnasium heb ik in het kader van hun project “Bewegen, Sport en Gezondheid” een digitale lezing verzorgd met als onderwerp: Wat is gezonde voeding?
Reactie van Ans Boots, mentor Etty Hillesum Lyceum:
” Ik heb vandaag je presentative gebruikt. De leerlingen hebben aan het eind een applaus gegeven!
Super leuk! Dus nogmaals bedankt! En mijn collega gaat het ook gebruiken.
Wat heb ik veel geleerd over de hormonen in mijn lichaam en wat je met voeding kan doen!
Het was de eerste keer dat ik bij Adrie, Take Off Gezond Leven, deze digitale lezing bijwoonde op dinsdag 16 juni. Ze legde heel duidelijk uit wat hormonen zijn, wat ze doen in mijn lichaam en wat ik kan doen om ze onder controle te houden.
Na de kennissessie werd ik ook nog verrast met een zeer uitgebreide samenvatting.
Kan ik het nog eens rustig nalezen!
Dank, Adrie, en tot een volgende keer.
Een mooi bericht op Facebook van Beltman Transport Olst.
Mooie training over Leefstijl bij Solestus in Wijhe op 18 september 2021.
Bekijk onze agenda voor lezingen, workshops en events.
Bekijk het blog van Take Off Gezond Leven voor de lekkerste recepten,
handige tips en leuke weetjes.
Drieluik: Lezing Hormonen, Stress en Darmen (7, 14 en 21 september)
Mijn ervaring is dat mensen makkelijker juiste keuzes maken, wanneer ze meer weten over hun lichaam en goede voeding. Kom…
Darmen, hoe belangrijk zijn ze nu eigenlijk? 21 september 2022
Darmen: de basis van je gezondheid! Je darmflora is de basis van je gezondheid. In ons darmstelsel bevinden zich vijftig…
Lezing: Stress en voeding! 14 september 2022
Stress is alles wat niet tot de normale gang van zaken behoort en alles wat door ons lichaam/brein als gevaar…
Lezing: Een inkijkje in je hormonen, balans in de hormoonhuishouding, 7 september 2022
Mijn ervaring is dat mensen makkelijker juiste keuzes maken, wanneer ze meer weten over hun lichaam en goede voeding. Hormonen…
Lezing najaar 2022 bekend!
Ook in dit najaar kun je weer lezingen bijwonen! In samenwerking met Solestus Opleidingen in Wijhe organiseer ik wederom een…
Lezing Etty Hillesum Lyceum
Op 10 en 11 mei heb ik voor leerlingen van het Elly Hillesum Lyceum, locatie Boerhave, lezingen verzorgd over voeding…
Telefoon: +31 6 2092 6383
Maandag-Vrijdag: 09:00 – 17:00
2019 © Take Off Gezond Leven design by Eugene - Branding & Design
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ok