ka en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en fi en en en ko en en ko en ka en en en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en pt hbs_lat de ia tr en
რაში ვფლანგავთ დროს ყოველდღიურად და როგორ მოვაწესრიგოთ ის? - EON.GE
ავტორი გივი ენდელაძე · გამოქვეყნდა: მაისი 13, 2019 · განახლდა: აპრილი 24, 2021
დროს ნუ გაფლანგავ, ის ყველაზე ძვირფასი რესურსია – გვეუბენებოდნენ ხოლმე ბავშვობაში. დროის ფლანგვა ალბათ ყველაზე გავრცელებული აქტივობაა და იმით გამოირჩევა, რომ არანაირ სარგებელი არ მოაქვს.
სტატიაში ვისაუბრებთ ყველაზე გავრცელებულ დროის ფლანგვის საშუალებებზე და მათგან თავის დაღწევის გზებზე.
სინანული გაფლანგული დროის გამო, უფრო მეტი გაფლანგული დროა. – მეისონ ქული
ილუსტრაციაზე წარმოდგენილი მონაცემები შეიძლება არასერიოზულად აღიქვათ, თუმცა დაახლოებით სურათს მაინც დაინახავთ.
მონაცემები აღებულია ამერიკის საშუალო სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე, რაც 78 წელს უტოლდება. საქართველოში კი ეს 72.6 წელია. ჩათვალეთ, რომ ჩვენ კიდევ უფრო ცოტა დრო გვაქვს და განაგრძეთ კითხვა.
როგორც ილუსტრაციაზე ჩანს, 9 წელი გვჩება იმის საკეთებლად რაც გვსურს. (ქართველებს ალბათ 4 : -)
ახლა კი წარმოგიდგენთ იმ “აქტივობებს” რომლებიც ჩვენს დროს წურბელებივით ჭამენ და აქრობენ.
შეეკითხე საკუთარ თავს, “რა მოხდებოდა თუ…”
ჩაატარე გონებრივი ექსპერიმენტი და იფიქრე რა იქნებოდა თუ შენი ყოველდღიური რუტინიდან რომელიმე დეტალს საერთოდ გააქრობდი, ან შეამცირებდი კონკრეტული რამესთვის გამოყოფილ დროს.
აარჩიე რომელიმე აქტივობა, მაგალითად ფეისბუქის გამოყენების დრო. თუ მას ყოველდღე 2 საათით იყენებ, იფიქრე რა შეიცვლებოდა თუ მისი გამოყენების დროს გაანახევრებდი, ან სულაც 5 ან 10 წუთზე ჩამოიყვანდი? გარდა იმისა რომ გამოგითავისუფლდებოდა დამატებითი 1 საათი.
ეს გონებრივი ექსპერიმენტი შენი პრიორიტეტების დალაგებაში დაგეხმარება, რა უფრო მნიშნვნელოვანი და აუცილებელია შენი ყოველდღიური რუტინისთვის.
იზრუნე წუთებზე და საათები თავის თავზე იზრუნებენ. – ლორდ ჩესტერფილდი
გასაკეთებელი რამეების ჩამოწერა კარგი დამხმარეა, თუმცა თუ მათ პრიორიტეტებს და ღირებულებებს არ მიაწერ, მაშინ უბრალოდ ერთ-ერთად დარჩება და შესაბამის დროს დაელოდება.
საუკეთესო გზა პრიორიტეტების დასალაგებლად, როგორც ზემოთ ვთქვით, კითხვის დასმაა. “რა მოხდება თუ ამ აქტივობას არ გავაკეთებ ხოლმე, ან დროს შევუმცირებ?”. ამის შემდეგ დაინახავ, რომ  მაღალ-პრიორიტეტული რამეების კეთება მალე ჩვევებში გადაიზრდება და გადაწყვეტილებების მიღებაც ავტომატიზირდება.
გადაწყვეტილების მიღებისგან თავს ნუ შეიკავებ
შეცდომა დასაშვებია. თუ დაინახავ, რომ მას შემდეგ რაც ფეისბუქის მოხმარება შეწყვიტე, შენი სოციალიზაცია დააქვეითა ან სხვა გვერდითი ეფექტი გამოიღო, ნებისმიერ დროს შეგიძლია ძველი რუტინა დააბრუნო. სატესტო ერთი კვირა კი ნათლად დაგანახებს აქტივობის პრიორიტეტულობას. და თუ ის უმნიშვნელოა, რატომ უნდა ხარჯო ყოველდღიურად მისთვის 2 საათი, მაშინ როცა იცი, სულ რაღაც რამდენიმე წელი გაქვს შენთვის სასურველი რამეების საკეთებლად.
სტატია მომზადებულია tuneupsuccess.com-ის მიხედვით
როგორ მოვიზიდოთ პოზიტიური ენერგია?
როგორ დავძლიოთ ჩვენი შიშები?
როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი გონების ძალით?
საკვანძო სიტყვები: დროდროის მენეჯმენტიპრიორიტეტებიცხოვრების პრიორიტეტები
new follow-up comments new replies to my comments
მომდევნო გონების ამრევი თეორიები, რომლებიც სამყაროს აღქმას შეგიცვლით
წინა რატომ არაა სკოლაში კარგად სწავლა წარმატებული ცხოვრების გარანტი?
თავისუფლად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ „როზმარის შვილი" ერთ-ერთი ნაწარმოებია იმ ათეულიდან, რომელმაც დიდი გავლენა მოახდინა საში
ხვალ ოთხი მეგობარი იმ ადგილისკენ გაემგზავრება, რომელსაც "კედელში გაკეთებული ხვრელი" ჰქვია. წინ ნანატრი რვა დღე ელოდებათ.
ცნობილი გერმანელი ფსიქოლოგისა და ფსიქოანალიტიკოსის ფრიც რიმანის(1902–1979) წიგნი – "შიშის ძირითადი ფორმები" . პოპულარული
ჩვენ განვკურნავთ დედამიწას სნეულებათაგან
"წინამდებარე წიგნი წარმოადგენს ცნობილი მეცნიერისა და საზოგადო მოღვაწის, ივანე ჯავახიშვილის სახელობის თბილისის სახელმწიფო
წოდებული რომანის პირველ წიგნში აღწერილია ახალგაზრდა წყვილის წინასწარი მომზადება ნაყოფის ჩასახვამდე; ჩასახვიდან მომშობიერ
ბისმარკი - პოლიტიკოსი და დიპლომატი
ნაშრომში წარმოდგენილია XIX საუკუნის II ნახევარში, ევროპის ერთ-ერთი პუდიდესი სახელმწიფო მოღვაწის დიპლომატისა და პოლიტიკოს
რომანს „ჟამი და უფალი საფუძვლად დაედო სამეგრელოს ერთ-ერთ რაიონში მოძალადეების მიერ გამოძალვის მიზნით, წინა საუკუნის 80-ი
პლატონის (ძვ. წ. 427-347 წწ.) შრომათა შორის ე.წ. მეშვიდე წერილი ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი ტექსტია მისი ფილოსოფიის გასაგე
როგორ შევიდეთ adjaranet.to-ზე მარტივად?!
აზრის გამოხატვის ფასი: აზერბაიჯანელი სტუდენტი აქტივისტები დაშინებისა და გარიცხვის წინაშე
5 ნიშანი იმისა, რომ ტოქსიკურ ურთიერთობაში ხარ
ბედლამი: ბეთლემის სამეფო საავადმყოფოს ამბავი
10 ცუდი ჩვევა, რომლებიც უნდა მოვიშოროთ
დილით, მას შემდეგ, რაც თავი მოვიკალი
საინტერესო ფაქტები სიზმრების შესახებ
ბლანშ მონიე: ქალი რომელიც 25 წელი სხვენში იყო დამწყვდეული
ერიკსონის ფსიქო-სოციალური განვითარების ეტაპები : რა ხდება თითოეულ ეტაპზე ?
დეჟა რევე: გონების საინტერესო ფენომენი
eskisehir escort - www.mersindugun.com - avukat - seo