ka ka ka ka en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en en
Share on FacebookShare on Twitter
კოქტეილი წონის დაკარგვისთვის, ან თუ კულტურულად გამოხატული, მეტაბოლიზმის დაჩქარება და ლიპიდური მეტაბოლიზმის სტიმულირება, ადვილად შეძენილია სპორტულ კვების მაღაზიებში. თქვენ შეიძინოთ ფხვნილი (ლიცენზიითა და მწარმოებლის რწმენით - ეს "შეღებილი ფქვილი" მართლაც მუშაობს), რძეში, წყალში, წვენსა და ზოგადად, არაფერია და წონაში წონაში. რა სასწაული!
თუმცა, sifting ამ მოხერხებულობისთვის, და ჩვენ არ მალავს, სასიამოვნო გემო, კოქტეილები, თქვენ ბევრად უფრო სწრაფად, ვიდრე თქვენ გაქვთ დრო წონაში, სანიაღვრე თქვენი საფულე. ასეთ შემთხვევებში ადამიანი იწყებს იმაზე ფიქრს, თუ როგორ უნდა იყოს და როგორ შეცვალოს უკვე მომწონებული საშუალება, ფულის დაზოგვის გათვალისწინებით.
პირველი, რაც იბადება, არის საკუთარი ხელით დამზადებული ქათმის კოქტეილების წარმოება, საკუთარი ხელებით, ბუნებრივი პროდუქტებით, რომლებსაც შეეძლოთ შეხება, სუნი და დარწმუნდით, რომ ისინი არ არიან გენეტიკური საინჟინრო სამუშაოების აშკარა ნაყოფი.
რა თქმა უნდა, ასეთი ბუნებრივი შემცვლელი ნაკლებად სწრაფი ცხიმიანი იქნება, მაგრამ მათ საშუალებას მოგცემთ წახვიდეთ ფულის დახარჯვა სხვა საშუალებებით წონის დაკარგვისთვის - სეზონის ბილეთების შეძენა დარბაზიდან, მაგალითად ...
მომზადება fat- იწვის კოქტეილები წონის დაკარგვა ძალიან მარტივია. საჭიროა მხოლოდ, მიიღოს კომპონენტები აშკარა ცხიმის დაწვა თვისებები და დააკავშირებს ყველა ბლენდერში. რის შედეგადაც თქვენ შეგიძლიათ სვამს საუზმე, შუადღისას ნაადრევი ნაცვლად, ტრენინგის დაწყებამდე და მის შემდეგ.
მოდი ვნახოთ, რა ეფექტიანი fat- იწვის კოქტეილები უნდა შედგებოდეს:
ყავა ყველა ენერგეტიკული სასმელების კომპონენტად არ არის და ჩვენ ვერ წარმომიდგენია სამუშაო დღეების დასაწყისში ყავის არომატის მყისიერი ყავა ... სამყაროს პირველი მომხმარებლის კვების პოპულარობა მარტივია, რაც ზრდის ფიზიკური და ფსიქიკური მუშაობის შესაძლებლობას. ზოგადად, ძილიანად ხსნის დილას და საღამოს ძილის დროს ატარებს. ყავა ხშირად ატარებს როგორც სპორტის ქოქოსის კოქტეილების ძირითად აქტიურ კომპონენტს ტრენინგისათვის. სპეციალობით კოქტეილები შეიცავდნენ ათზე მეტ კოფეინს, ვიდრე ანალოგები გაყიდული უბრალო ადამიანები. სილამაზე ისაა, რომ კოფეინს დაგეხმარებათ თქვენი დამატებითი რეზერვიდან გამოიმუშაოს მეტი ენერგია - ანუ, თქვენ შეასრულებთ უფრო წვრთნებს, ნაკლებ დაღლილ და უფრო აქტიურ დამწვრობას.
მწვანე ჩაი არანაკლებ "caffeinated" და ასევე სტიმულებს. ჭეშმარიტად, მწვანე ჩაის კიდევ ერთი აქტიური ნივთიერება კატეხინებია - ისინი სითბოს წარმოებას აძლიერებენ და სითბოს წარმოებისათვის გამოიყენება ცხიმი.
"ყალბი" დარიჩინი არის ჩინური დარიჩინი, ამ დარიჩინის ნათესავი, რომელიც შრი-ლანკაშია ჩამოტანილი. განსხვავება ისაა, რომ ჩინეთის ანალოგი ზრდის კალორიის მოხმარებას, მაგრამ ნამდვილი დარიჩინი - არა. განასხვავოთ პირველი მეორე მხრიდან არ არის რთული - იაფი დარიჩინის on თაროები ერთად სანელებლები - ეს, სინამდვილეში, დარიჩინი.
გრეიფრუტი - ეს ხილი პოპულარული გახდა slimming, მისი თვისებები, რათა შეამცირონ ქოლესტერინის სისხლში, ნორმალიზება შაქრის დონეზე და მუშაობის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის. გრეიფრუტიდან ქოქოსნები ხელს უწყობენ არა მარტო მეტაბოლიზმის გააქტიურებას, არამედ გულშემატკივრებს, რომლებიც დიეტაში არიან - ყოველივე ამის შემდეგ, ციტრუსის არომატი არანაკლებ სამკურნალოა, ვიდრე თავად შემადგენლობა.
რეცეპტი fat- იწვის კოქტეილის ერთად ნიახური
ყველა ეს პროდუქტი კარგია, მაგრამ ჩვენ გვინდა, რომ გელით ცხიმიანი წვრილფეხა კოქტეილით ნიახური და ვაშლი, რომელიც გაზაფხულის ზაფხულში დილით გაიხარებს და ხელს შეგიწყობთ ჯოჯოხეთში ან დააკისროს.
მწვანე ვაშლი - 2 ცალი;
ნიახური ნიჩბები - 4 ცალი.
ცაცხვი - ½ ცალი.
ყინული - თუ სასურველი.
Apple კანი და ძირითადი, grind. შეურიეთ ნიორი ერთად ბლენდერში. ნახევარში ცაცხვის წვენი წყლით, აურიეთ წყლით და დაამატეთ ბლენდერი - კიდევ ერთხელ შეურიეთ ყველაფერი ერთად. ფრაგმენტი ყინულის ცალკე და დაამატოთ მას მინის.
Წვენი ეხლა zucchini - კარგი და ცუდი
Გოგრა ფაფა - კალორიული შემცველობა
Რამდენი carbs გჭირდებათ დღეში?
Რა საკვები დაგეხმარებათ წონაში სწრაფად?
Როგორ ვისწავლოთ გასართობად სწორი საკვები?
Turnip - სარგებელი და ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას
Სარგებელი მარწყვი წონის დაკარგვა
Სიმინდის ფანტელები წონის დაკარგვა
Რა არის გამოყენების sorrel და რა დაავადებების იგი მკურნალობა?
Ნარინჯისფერი არის კარგი და ცუდი
Როგორ დავაღწიოთ ორი გზა?
Pie ერთად ხაჭო ბურთები
Squash ბლინები გარეშე კვერცხები
Მარტივი ხრიკები ბავშვთა სახლში
Შემიძლია ორსული მანდარინის მიღება?
Კიმ კარდაშიანი თავის გულშემატკივრებს გაუზიარეს, თუ როგორ აღინიშნა მისი 37-ე დაბადების დღე
Ელეგანტური ტანსაცმელი გოგონებისთვის 2013
Დენიელ კრეიგმა მომდევნო ჯეიმს ბონდის სახელი გაახმაურა
Პიტ ბერნსი თავის ახალგაზრდობაში