ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en es es ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka xmf ka fi ka es ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka it en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka en ka en ka en en en en fa en en en ka en ka ka en ka ka ka ka es en en es es en en ka en ka
როგორ შეიძლება შევამციროთ დემენციის რისკი – nostal.ge
ენერგიის დაზოგვის მიზნით საფრანგეთის საჯარო დაწესებულებებში ცხელ წყალს გამორთავენ – „როიტერი“
როგორ აღმოჩნდა ლევან უჩანეიშვილი ფილმ „სპირალში“ და რატომ ჩაშალა რამაზ კორინთელმა საერთაშორისო სიმპოზიუმი
გქონიათ ოდესმე იმის უცნაური განცდა, რომ ზუსტად იგივე სიტუაცია ადრეც განგიცდიათ – რა არის დეჟავიუ
„ეს ოქტომბერი საკმაოდ არაერთგვაროვანი და საინტერესო მოვლენებით იქნება დახუნძლული“ – ასტროლოგ ხათუნა ნოელის პროგნოზი
ევროკავშირის მასშტაბით ყველა სმარტფონი, პლანშეტი, ყურსასმენი თუ სმარტ-საათი ერთნაირი დამტენით დაიტენება – Apple-ს ევრობაზართან ადაპტირება მოუწევს
22 წლის ქართველი მოდელი, რომელიც მსოფლიოს იპყრობს – მატილდა გვარლიანის მორიგი წარმატება
The Times: პუტინმა უკრაინისკენ ბირთვული დივიზიის ეშელონი გაგზავნა
როგორ გამდიდრდა ათეულობით ქართველი ერთ ღამეში – საერთაშორისო ფინანსური კომპანიის ერთმა შეცდომამ საქართველოს რამდენიმე მილიონერი შესძინა (ვიდეო)
იტალიური „ლა რეპუბლიკა“: რუსეთი, სავარაუდოდ, წყალქვეშა ხომალდ „პოსეიდონის“ გამოსაცდელად ემზადება, რომელსაც ბირთვული ცუნამის გამოწვევა შეუძლია
პუგაჩოვა რუსეთიდან საბოლოოდ წავიდა – მომღერალი „პადმასკოვიეში“ თავის სასახლეს ყიდის
როგორ შეიძლება შევამციროთ დემენციის რისკი
119 Less than a minute
მეცნიერთა განცხადებით, თითქმის ყველას შეუძლია შეამციროს დემენციის (რომლის ყველაზე გავრცელებული ფორმაა ალცჰაიმერის დაავადება) რისკი მაშინაც კი, თუ ამ დაავადების განვითარების ალბათობა მაღალია გენეტიკური მონაცემების გამო. ამისთვის საჭიროა ჯანსაღ ცხოვრების წესს მივდიოთ. კვლევის შესახებ ინფორმაციას BBC ავრცელებს.
ექსეტერის უნივერსიტეტის (University of Exeter, დიდი ბრიტანეთი) მეცნიერებმა დაახლოებით 200 000 ადამიანზე ჩაატარეს კვლევა და მის მონაწილეებს შორის დემენციის რისკი თითქმის მესამედით შემცირდა. შედეგები ალცჰაიმერის ასოციაციის საერთაშორისო კონფერენციაზე წარადგინეს.
კვლევის დროს სპეციალისტებმა მონაწილეებს ჯანსაღი ცხოვრების წესი განუსაზღვრეს, რაც გულისხმობდა ვარჯიშსა და შესაბამის კვებას (დიეტას). დემენციის რისკი შეუმცირდათ კვლევაში მონაწილე იმ ადამიანებს, რომლებიც: არ ეწეოდნენ სიგარეტს; ვარჯიშობდნენ (ასრულებდნენ ფიზიკურ აქტივობას) კვირაში ორსაათ-ნახევრის განმავლობაში; მიისდევდნენ დაბალანსებულ დიეტას (დღიურად სამ ულუფაზე მეტი ხილის და ბოსტნეულის, ასევე კვირაში ორჯერ თევზის ჭამა); იშვიათად მოიხმარდნენ გადამუშავებულ ხორცს; დღიურად მოიხმარდნენ მაქსიმუმ ერთ ჭიქა ლუდს.
არაჯანსაღი ცხოვრების წესი გულისხმობს: სიგარეტის მოწევას, არარეგულარულ ვარჯიშს, კვირის განმავლობაში ცოტა რაოდენობით ხილისა და ბოსტნეულის მიღებას, ამის მაგივრად გადამუშავებული ხორცის ჭამას (სოსისები, ძეხვეული და ა. შ.), ასევე, სამ ულუფაზე მეტი ლუდის დალევას.
კვლევა, რომელშიც 64 წლის 196 383 ადამიანი მონაწილეობდა, 8 წლის განმავლობაში მიმდინარეობდა. სპეციალისტებმა გააანალიზეს მათი დნმ, რათა დემენციის წარმოქმნის გენეტიკური რისკის შესახებ მიეღოთ ინფორმაცია. კვლევამ აჩვენა, რომ ყოველ 1000 ადამიანში დემენციის 18 შემთხვევა ფიქსირდებოდა, თუ ისინი დაბადებულნი იყვნენ დემენციის მაღალი რისკის მქონე გენით და, ამასთან, არაჯანსაღად ცხოვრობდნენ, მაგრამ ეს მაჩვენებელი ყოველ 1000 კაცზე 11-მდე შემცირდა, როდესაც ამ მაღალი რისკის მქონე ჯგუფში შემავალი ადამიანები ჯანსაღ ცხოვრების წესს მისდევდნენ.
ახალი კვლევა დემენციის რისკი დემენციის შემცირება ჯანსაღი ცხოვრების წესი
საქართველო იმ ქვეყნების ათეულშია, სადაც მოსახლეობა ყველაზე ნელი ტემპით იზრდება - მიზეზი მიგრაციაა
სტრასბურგის სასამართლოს განაჩენი „რუსთავი 2“-ის საქმეზე
ენერგიის დაზოგვის მიზნით საფრანგეთის საჯარო დაწესებულებებში ცხელ წყალს გამორთავენ – „როიტერი“
The Times: პუტინმა უკრაინისკენ ბირთვული დივიზიის ეშელონი გაგზავნა
იტალიური „ლა რეპუბლიკა“: რუსეთი, სავარაუდოდ, წყალქვეშა ხომალდ „პოსეიდონის“ გამოსაცდელად ემზადება, რომელსაც ბირთვული ცუნამის გამოწვევა შეუძლია
„ფეთქებადი“ ექსპერიმენტი – ესპანეთში, სამეცნიერო ფესტივალზე აფეთქების შედეგად 18 ადამიანი დაშავდა, მათ შორის, 10 ბავშვი (ვიდეო)
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
„ფეთქებადი“ ექსპერიმენტი – ესპანეთში, სამეცნიერო ფესტივალზე აფეთქების შედეგად 18 ადამიანი დაშავდა, მათ შორის, 10 ბავშვი (ვიდეო)
© NOSTAL.GE 2022, ყველა უფლება დაცულია  |  დამზადებულია NANOSTUDIO-ს მიერ
Facebook Twitter WhatsApp Telegram Viber