ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ka de ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ur ka ka ka ka ka ka ka ka ka de ka ka ka ka ka en ka de nl ka ka de zh ka ka en ka ka ka ka ka ka ka de da ka ka de nb ka ka de fr ka ka de ru ka ka de hbs_lat ka ka de oc ka ka de ca ka ka de ca ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ceb ceb en ka ceb en en ka en da ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka de ru sv ka de cs fr ka de ca ka ka ka ka de ka de ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka es en ka
"არეგულირებს მადას და ეხმარება წონის კლებაში" - ნატა გაგუა შინ მომზადებული სასმელის რეცეპტს გვთავაზობს - mshoblebi
To See This Web Page You Need Java Script!!!
ცნო­ბი­ლი ენდოკრინოლოგი ნატა გა­გუა სო­ცი­ა­ლურ ქსელ­ში სა­ზო­გა­დო­ე­ბას შინ მოსამზადებელი სასმელის რე­ცეპტს უზი­ა­რებს, რო­მე­ლიც მისი ინ­ფორ­მა­ცი­ით, მა­დას არე­გუ­ლი­რებს და წონის კლებაში ეხმარება.
"სა­სის წყლის კლა­სი­კუ­რი რე­ცეპ­ტი ასე­თია: 2 ლიტრ ოთა­ხის ტემ­პე­რა­ტუ­რის სას­მელ წყალს უნდა და­ა­მა­ტოთ 1 ს.კ. გა­ხე­ხი­ლი, ფა­ფის კონ­სის­ტენ­ცი­ის ჯან­ჯა­ფი­ლი, თხლად დაჭ­რი­ლი სა­შუ­ა­ლო ზო­მის კიტ­რი და 10-12 ფო­თო­ლი პიტ­ნა, მსუ­ბუ­ქად დას­რე­სი­ლი. სას­მე­ლი უნდა მო­ამ­ზა­დოთ სა­ღა­მოს და შე­ი­ნა­ხოთ მა­ცი­ვარ­ში.არ­სე­ბობს ვა­რი­ა­ცია ლი­მო­ნი­თაც: ყვე­ლა ზე­მოთ ჩა­მოთ­ვლი­ლ ინ­გრე­დი­ენტს ემა­ტე­ბა დაჭ­რი­ლი ლი­მო­ნი. მომ­ზა­დე­ბა უმ­ჯო­ბე­სია სა­ღა­მოს, რად­გან დროა სა­ჭი­რო იმი­სათ­ვის, რომ ­ნა­ყე­ნი მაქ­სი­მა­ლუ­რად ეფექ­ტუ­რი იყოს.
პრო­დუქ­ტე­ბი: ლი­მო­ნი, კიტ­რი, ჯან­ჯა­ფი­ლი და
რატომ ვერ იკლებთ წონაში დიეტის და სწორი კვების დროს - ელენე გიორგაძე წონის კლებისთვის საყურადღებო ასპექტებზე საუბრობს
რომელი საკვები აქვეითებს მადას და რომელი აშიებს? - ენდოკრინოლოგის პასუხები გავრცელებულ კითხვებზე
პიტ­ნა ( უმ­ჯო­ბე­სია, ყვე­ლა­ფე­რი თბილ, გამ­დი­ნა­რე წყალ­ში გა­ი­რე­ცხოს).მი­ღე­ბუ­ლი ნა­ყე­ნი მთე­ლი დღის გან­მავ­ლო­ბა­ში უნდა მი­ი­ღოთ.
სა­სის წყლის მი­ღე­ბის წე­სე­ბი: ინ­გრე­დი­ენ­ტე­ბი უნდა იყოს ახა­ლი და ხა­რის­ხი­ა­ნი. კიტრსა და ლი­მონს კა­ნი­ა­ნად ვი­ყე­ნებთ. ნუ და­ტო­ვებთ სას­მელს მზი­ან ად­გი­ლას ან სით­ბო­ში, ნუ მი­ი­ღებთ ამ სას­მე­ლის დღე­ში 2 ლიტრზე მეტს - ეს დიდი დატ­ვირ­თვა იქ­ნე­ბა თირკმე­ლე­ბის­თვის და კუჭ-ნაწ­ლა­ვის ტრაქ­ტის­თვის. ერთ ჯერ­ზე მხო­ლოდ 200 მლ და­ლი­ეთ. წყლის ბოლო ულუ­ფა 17.00 სა­ა­თამ­დე მი­ი­ღეთ, და­ლე­ვის წინ შე­გიძ­ლი­ათ გა­წუ­როთ სას­მე­ლი. კარ­გი იქ­ნე­ბა, რა­ცი­ო­ნი­დან ამო­ი­ღოთ გა­ზი­ა­ნი სას­მე­ლი, ჩაი და ყავა (მათ ამ წყლით ჩა­ა­ნაც­ვლებთ).
ნუ მი­ი­ღებთ სა­სის წყალს: თუ ალერ­გი­უ­ლი ხართ მის რო­მე­ლი­მე კომ­პო­ნენტზე; გა­წუ­ხებთ გას­ტრი­ტი; ზო­გა­დად კუჭ-ნაწ­ლა­ვის ტრაქ­ტი ან თირკმე­ლე­ბი. სა­სის წყა­ლი მი­ი­ღეთ 7 დღე, შემ­დეგ მი­ნი­მუმ 14 დღე" - წერს გა­გუა.
ტეგები: ნატა გაგუა წონის კლება
მოგვწერეთ თქვენი შეკითხვები და მოსაზრებები
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რატომ ვერ იკლებთ წონაში დიეტის და სწორი კვების დროს - ელენე გიორგაძე წონის კლებისთვის საყურადღებო ასპექტებზე საუბრობს
რომელი საკვები აქვეითებს მადას და რომელი აშიებს? - ენდოკრინოლოგის პასუხები გავრცელებულ კითხვებზე
როდის და რა ასაკიდან სჭირდება ბავშვს ბრეკეტები? - ზრუნვა ჩვ . . .
რა მნიშვნელობა აქვს ცხიმის შემცველობას რძის პროდუქტებში და . . .
საქართველოში თევზის მოხმარება იზრდება - რა არის მიზეზი?
პრობლემები, რომელსაც კბილის დაკარგვა იწვევს – „სმაილ სტუდიო . . .
ინსულტის რისკის შესამცირებლად თანამედროვე პროცედურა საქართვ . . .
ხორცპროდუქტები, რომლებიც მსოფლიოსა და საქართველოში ყველაზე . . .
"ნებისმიერი ჯიშის ძაღლს შეუძლია ადამიანს თავს დაესხას, თუ სწორად არ ზრდიან და სათანადოდ არ უვლიან" - რა უნდა იცოდეთ, ვიდრე სახლში ძაღლს მიიყვანთ - სპეციალისტის რეკომენდაციები
"ასეთი "ჭყლეტა" ძალიან დიდი რისკის შემცველია და შეიძლება სიცოცხლისთვის საშიშ მდგომარეობად იქცეს" - როგორ უნდა მოიქცეთ ხალხმრავლობაში, რომ თვენს ჯანმრთელობას საფრთხე არ შეექმნას
როგორ გამოვასახლოთ ბინიდან თაღლითი მდგმურები სასამართლოს გარეშე: "5 დღის ვადაში პოლიცია იღებს გადაწყვეტილებას"
ბავშვის რომელი სახელები იქნება მოდური 2023 წლიდან და რომელია წლის ყველაზე რეიტინგული სახელები
თუ თქვენც გაქვთ ეს ჩვევა, ადრე დაბერება გემუქრებათ!
პათოლოგიები, რომლებიც დედამ დროულად უნდა შენიშნოს - ამ დროს ექიმთან ვიზიტი აუცილებელია
ყველა ბავშვის მშობელმა საქანელებისა და კარუსელების შესახებ ეს უნდა იცოდეს - როგორ მოქმედებს რწევა და ქანაობა ბავშვის გონებაზე
საფრთხე გამოუცდელი მშობლებისგან: "ბავშვი შეიძლება გაიგუდოს"
"თავმდაბალი ადამიანი ვარ, მაგრამ არა უთავმოყვარეო... ერთხელ რომ მითხრა სამინისტრომ დაფინანსებაზე უარი, მეორედ აღარც მივედი" - ქართველი მხატვარი, რომლის ნახატები ლუვრის მუზეუმში მოხვდა
სინათლის მოცეკვავე ტალღები - მაგიური მოვლენა: მითი და რეალობა მსოფლიოს ერთ-ერთ ყველაზე უჩვეულო სანახაობაზე
Dior, Fendi, Valentino - მატილდა გვარლიანი, ქართველი მოდელი, რომელიც მსოფლიო მოდას იპყრობს - როგორ ახასიათებს საკუთარ თავს და რატომ დაარქვეს მატილდა (ფოტოები)
რომელი ორი პროდუქტი ზრდის მკვეთრად შაქრის დონეს
რომელი საკვები დანამატი ამუხრუჭებს დაბერების პროცესს
რომელი ვიტამინითაა შესაძლებელი დეპრესიის დამარცხება
“ეს პიტი გადმოკიდებული ჰყავდათ, მე-8 სართულიდან აგდებდნენ, ხალხის ყვირილზე შეათრიეს და სასტიკად სცემეს“ - ვრცელდება უმძიმესი ფაქტის ამსახველი კადრები თბილისიდან
სკანდალი გრძელდება! თამუნა ვაშალომიძე ნეკა დოროყაშვილთან პირადი საუბრის ჩანაწერს ასაჯაროებს - “მინდა საჯაროდ ვაცნობო, რომ მის წინააღმდეგ ვიწყებ სამართლებრივ დავას!“
"ვიღაცა ყლ**ბი შემოჰყავს, ვაკოს არ ათამაშებს... ხელოვნურად მიდის... ეს კობი, ხიზანა, იაშკა" - შსს-მ სკანდალური აუდიოჩანაწერების შესახებ გამოძიება დაიწყო
"ომი ახალ ფაზაში შევიდა და უფრო აგრესიული და მასშტაბური იქნება, ვიდრე ის აქამდე იყო"
"იოსებ ნონეშვილმა თავისი მომავალი მეუღლე დეიდაშვილთან, წვეულებაზე გაიცნო. მაშინ მედეა 15 წლის ყოფილა, პოეტი კი - 17 წლით უფროსი"
"სხვადასხვა სახელმწიფო ზეიმზე დავითს ხშირად იწვევდნენ ბუკინგემის სასახლეში"
"მე მაქვს პატარა, მაგრამ ლამაზი სახლი..." - გიორგი კალანდიამ თავისი სახლის ფოტოები გამოაქვეყნა
"ამ სახლს 20 წელი შიშველი ხელებით ვაშენებდი... ქვა-ღორღი იყო, თუ აგური და ხის მორები, ჩემი ველოსიპედით მოვზიდე" - ვინ არის ფოთის სანაპიროზე მდგარი "იდუმალი სახლის" პატრონი
კიმ კარდაშიანმა მალიბუში სინდი კროუფორდის სახლი 70 მლნ დოლარად იყიდა - დაათვალიერეთ
სავსე მთვარე 9 ოქტომბერსაა და ცხოვრების ყველა სფეროში საინტერესო ცვლილებებს გვიმზადებს.
რიზ უიზერსპუნი შვილებს ასწავლის, რომ უფროსებს განსაკუთრებული პატივისცემით მოექცნენ, იცოდნენ ფულის ფასი და სახლში წესრიგი შეინარჩუნონ - მსახიობის აღზრდის 7 მთავარი საიდუმლო
რატომ გაცივდა პრინც უილიამსა და ჰარის შორის ურთიერთობა პრინცესა დიანას გარდაცვალების შემდეგ - სამეფო ექსპერტი განმარტავს
„მერე გვიკვირს, რატომ გვეძახიან მეგრელებს აფერისტებს... - ერთი კომიკური ამბავი მეგრულ გასტრონიმიაზე გადაღებული ფილმიდან
როგორ მზადდება და რა ღირს ხვიჩა კვარაცხელიას სახელობის პიცა? - ცნობილმა პიცერიამ Kvaratskhelia 77 შექმნა
ცნობილი ფენოვანი ფუნთუშები, რომლის რეცეპტსაც ყველა ელოდა
3-9 ოქტომბრის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ყველა ნიშნისთვის
„ხვიჩას საცოლე გავიცანი, სადედამთილოსთან ერთად შემხვდა... ძალიან ლამაზი და ინტელექტუალი გოგონაა“ - რას ჰყვებიან ხვიჩა კვარაცხელიასა და მის ოჯახზე ფეხბურთელის მასწავლებლები
„მას ხშირად ველაპარაკები, როგორც უბრალოდ შვილი მამას… არ მინდა პოლიტიკოსობა, ასეთი ცხოვრება ჩემთვის არ არის...“ - რას ჰყვებიან მიხეილ სააკაშვილის შვილები მამაზე
რა ეტაპზეა ხულო-ზარზმის მონაკვეთის რეკონსტრუქცია
რატომ არ ჯარიმდებიან რუსული სანომრე ნიშნიანი ავტომობილები საქართველოში
რუსული Rolls-Royce - აი როგორი გამოვიდა Aurus Komendant
ქართული საბავშვო მოთხრობები, ლექსები, იგავ-არაკები
10, 15, 20, 25 და 30 სტუმარზე დაბადების დღის გადახდა თინეიჯერებისთვის
მხიარული ანიმატორი ბიჭებისთვის და გასართობი შოუ-პროგრამა, ბონუსად ვარსკვლავის გახსნა!
დაბადების დღის თემატური პაკეტი 10+1 ბავშვზე, თემატური გაფორმება, ქაღალდის შოუ და ანიმაციური გმირი. საჩუქრად წვეულების დეკორაცია
ექნებათ თუ არა მშობლებს საბავშვო ბაღის შენობაში შესვლის უფლება ახალი სასწავლო წლიდან და რას სთავაზობს ბაღი იმ მშობლებს, რომლებსაც პირველად შეჰყათ შვილები ბაღში
"საკუთარ დედას ჩემი რცხვენია, რადგან ქმარს გავშორდი... მეუბნება, ყველაფერი მოითმინე და აცადე შენს ქმარს "დაღვინებაო"
უუფლებო ქალები საუდის არაბეთში - რისი ატანა უწევდათ ქალებს, რომლებიც მთლიანად მამაკაცებზე იყვნენ დამოკიდებულნი და რა აკრძალვები აქვთ ახლა
სამსუნგის სარეცხი მანქანა AI Ecobubble™ ტექნოლოგიით - ჭკვიანი რეცხვა, უნაკლო სისუფთავე
„მოასწარი ზაფხული“ - ლიბერთის ახალი აქცია სამომხმარებლო სესხებზე დაიწყო
"es mu.. naxe ra! moxsenuebisatvis madloba nelkas tu ra qvia amas" - ზალიკო ბერგერი ნელი დოროყაშვილზე
ცნობილი ადამიანების და ისტორიული მოვლენების ამსახველი იშვიათი კადრები, რომლებიც წარსულის კარს გაგიღებთ
„ხშირად ვხედავ, როგორ კითხულობენ ახალგაზრდები წიგნებს და რაც მთავარია ისევ უკან აბრუნებენ“ - გაიცანით ახალგაზრდები, რომლებმაც ღია ცის ქვეშ ბიბლიოთეკა მოაწყვეს
ავიაკომპანიები, რომლებიც მგზავრებს უნიკალურ და უცნაურ მომსახურებას სთავაზობენ
"ხრუშჩოვკის" ისტორია - რა არ იცით კორპუსებზე, რომლებშიც შესაძლოა მთელი ცხოვრება გაატარეთ
როგორ გაიცნოთ საინტერესო ადამიანი ინტერნეტის გარეშე
როგორ დავაჩქაროთ მენსტრუაციული ციკლის მოსვლა
როგორ მოვუხადოთ შვილს ბოდიში, როცა ვცდებით
შალვა ამონაშვილი - "როგორ აღვზარდოთ ჩვენი შვილები"
პატარა ნინო სურგულაძის მიერ საოცრად შესრულებული "ჰერიო ბიჭებო"
გოგონას სიმსივნისგან თმა გასცვივდა... აი, რა მოიფიქრა მისმა მამიკომ
რა უნდათ ბავშვებს ყველაზე მეტად - ვიდეო, რომელიც ყველა მშობელს ცრემლს მოგვრის
აუცილებელი რჩევები, თუ როგორ მივაჩვიოთ ბავშვი დამოუკიდებლად დაძინებას