ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en es es ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka xmf ka fi ka es ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka pt en ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka en ka en ka en en en en fa en en en ka en ka ka en ka ka ka ka es en en es es en en ka en ka
ბრუქსიზმი – რის ბრალია ძილში კბილების კრაჭუნი და როგორ ვუმკურნალოთ? – nostal.ge
კვირის ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ნიშნებისთვის, 26 სექტემბერი – 2 ოქტომბერი
რას დაჰპირდა ალენ დელონი ვოლოდიმირ ზელენსკის, რომელმაც ფრანგ მსახიობს ექსკლუზიური ინტერვიუ მისცა (ვიდეო)
გამოკითხვების თანახმად, იტალიაში დღეს საპარლამენტო არჩევნებში ულტრამემარჯვენე „იტალიის ძმები“ გაიმარჯვებს
ბერლუსკონი: პუტინს უკრაინაში შეჭრა აიძულეს, მას კიევის სათავეში „ღირსეული ხალხის“ მოყვანა სურდა
ევრო დოლართან მიმართებით ვარდნას განაგრძობს – მიზეზები და პროგნოზები
იტალიაში მოდის ნამდვილი დღესასწაულია – ჯორჯო არმანიმ გაზაფხული-ზაფხულის სეზონის კოლექციები წარადგინა (ვიდეო)
ზოდიაქოს 6 ნიშანი, რომელთაც ძალიან უჭირთ თქვან: „მიყვარხარ“
საბერძნეთში 47 წლის მეეზოვე, რომელიც სამოდელო კარიერაზე ოცნებობდა, პოდიუმზე ავიდა – დაუჯერებელი ისტორია (ვიდეო)
საქართველოს ნაკრებმა ჩრდილოეთ მაკედონია დაამარცხა და ერთა ლიგის პლეი ოფში გავიდა (ვიდეო)
წყალდიდობა იტალიაში: დაკარგული 8 წლის მატიას ცხედარი მე-8 დღეს იპოვეს (ვიდეო)
ბრუქსიზმი – რის ბრალია ძილში კბილების კრაჭუნი და როგორ ვუმკურნალოთ?
603 Less than a minute
კბილების კრაჭუნი – ბრუქსიზმი საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა. ის უპირატესად ღამით ვლინდება, რადგან დღისით ადამიანი თავის მოქმედებას აკონტროლებს. ბრუქსიზმის გამომწვევი ზუსტი მიზეზები დღეისათვის უცნობია, მისი საფუძველია სხვადასხვა მიზეზთა კომპლექსი, რომელთა შორის უნდა გამოვყოთ: ფსიქოლოგიური, ნევროლოგიური, სტომატოლოგიური, ოსტეოპათიური და სხვ. ადრე ფიქრობდნენ, რომ ბრუქსიზმს ჭიები იწვევდა, თუმცა ეს მეცნიერულად დადასტურებული არ არის.
კბილების კრაჭუნი ხშირად გვხვდება ბავშვებში და 7-8 წლის ასაკში თავისით გაივლის ხოლმე; შედარებით იშვიათად, მაგრამ ეს პრობლემა მაინც აღინიშნება უფროსებშიც. თანამედროვე მედიცინა ბრუქსიზმის გამომწვევ ძირითად მიზეზად თანკბილვის დარღვევას და ნევროლოგიურ პათოლოგიებს მიიჩნევს. თანკბილვის დარღვევის შემთხვევაში საჭიროა სტომატოლოგის კონსულტაცია, ხოლო ნევროლოგიური პრობლემების გადასაჭრელად ნევროლოგს უნდა მიმართოთ.
მედიკოსები თანხმდებიან, რომ ბრუქსიზმი ყველაზე ხშირად ახასიათებთ იმ ადამიანებს, რომლებიც მუდმივად განიცდიან სტრესს, შინაგან დაძაბულობას, ეუფლებათ შფოთვა, ნერვული აღგზნება ძილის წინ. კბილების კრაჭუნის ინტენსივობა მატულობს სტრესულ სიტუაციაში, ამიტომ ასეთ სიტუაციებს უნდა მოერიდოთ. ეს თანაბრად ეხება როგორც მოზრდილებს, ისე ბავშვებს. ხანმოკლე (10 წამამდე) ბრუქსიზმის ეპიზოდები ძილის დროს პრაქტიკულად ჯანმრთელ, დადებითი ემოციებით დამუხტულ ადამიანებშიც გვხვდება.
ბრუქსიზმის შემთხვევაში სპეციალისტები პაციენტებს, ასევე, ურჩევენ „დაღალონ“ ძილის წინ საღეჭი კუნთები – შეჭამონ, მაგალითად, ვაშლი, სტაფილო. ასეთი მეთოდით დატვირთული კუნთები ძილისას ნაკლებადაა მიდრეკილი თვითნებური შეკუმშვისკენ. კუნთების დაძაბულობას კარგად ხსნის თბილი კომპრესი, რომელიც ძილის წინ საღეჭ კუნთებზე თავსდება.
იმის გათვალისწინებით, რომ ხშირად ბრუქსიზმის მიზეზი სტრესია, ეფექტიანია ზოგადი ანტისტრესული მეთოდები: რაციონალური და რეგულარული კვება ნახშირწყლებისა და კოფეინის შეზღუდვით; სუფთა ჰაერზე სეირნობა და თბილი აბაზანა ძილის წინ; სწორი სამუშაო გრაფიკი. პარალელურად, სტომატოლოგი ეხმარება პაციენტს კბილების დაცვაში სპეციალური მეთოდებით, თუმცა ეს მეთოდები ინდივიდუალურად ინიშნება და ამიტომ თვითნებურად, ექიმის კონსულტაციის გარეშე მათი გამოყენება მართებული არ არის.
დაგაინტერესებთ: ქოლესტერინის დონის შემცირება კიტრის წვენით
ბრუქსიზმი თანკბილვა კბილების კრაჭუნი ნევროლოგიური პრობლემები
„ჩემი შვილი უჩემოდ იზრდებოდა, სამაგიეროდ სხვის შვილებს ვუვლიდი კარგად“ - ემიგრანტი ქალის ისტორია
ბრიუსელის მთავარ სიმბოლოს ქართული ჩოხა ჩააცვეს და მრავალჟამიერი უმღერეს
იცით თუ არა, როგორ მოქმედებს კაცზე ქალის ცრემლების არომატი? – რა შეუძლია სუნს
სისხლის ანალიზით კიბოს გამოვლენა ადრეულ სტადიაზე შეძლეს! – ტესტირებას 97-პროცენტიანი სიზუსტე აქვს
რევოლუცია კოვიდ-19-ის მკურნალობაში – შესაძლოა ცოტა ხანში ვაქცინები საერთოდ აღარ იყოს საჭირო
მეცნიერებმა შექმნეს ინსულინის აბები, რომელიც მალე ადამიანებზე გაიტესტება
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
მეცნიერებმა შექმნეს ინსულინის აბები, რომელიც მალე ადამიანებზე გაიტესტება
© NOSTAL.GE 2022, ყველა უფლება დაცულია  |  დამზადებულია NANOSTUDIO-ს მიერ
Facebook Twitter WhatsApp Telegram Viber