ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ka de ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka oc ka ka ka ka ka ka hu de en ka fr ka de en ka en ka ka de ka ka ka ka ka en en ka ka ka ka ka ka ka de de ka ka de eu ka ka de ca ka ka de fa ka ka de en ka ka de de ka ka de de ka ka de pl ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ceb ceb en ka ceb en en ka en da ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka de kn sv ka de als fr ka de ca ka ka ka ka de ka de ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka es en ka
ერთი შეხედვით სასარგებლო და ჯანსაღი პროდუქტების ჩამონათვალი, რომელიც თურმე არც ისე სასარგებლოა - mshoblebi
To See This Web Page You Need Java Script!!!
რამ შეიძლება ავნოს ჩვენს სილამაზესა და ჯანმრთელობას
ბოლო დროს მსოფლიო ცხოვრების ჯანმრთელმა წესმა მოიცვა, უმარავ ბლოგერს თავი ექსპერტად მიაჩნია და იძლევიან ათას ვითომ სასარგებლო რჩევას იმასთან დაკავშირებით, თუ რითი უნდა იკვებოს ადამიანი, რომ საკუთარ ორგანიზმსა და ჯანმრთელობას ზიანი არ მიაყენოს.
ადამიანებიც ბრმად ენდობიან ე.წ. ინსტა ვარსკვლავებს და იწყებენ ცხოვრებას ჯანსაღად, რაც, რაღა თქმა უნდა, კვებას პირველ რიგში მოიცავს. არადა, ხშირად შედეგს საპირისპიროს იღებენ. ყველა ის პროდუქტი როდია სასარგებლო ადამიანის ორგანიზმისთვის, რასაც ე.წ. ექსპერტები გვთავაზობენ.
ალტერნატივად მიიჩნევა. თუმცა დიეტოლოგები არ
ამახვილებენ ყურადღებას იმაზე, რომ ამ პროდუქტს აქვს მაღალი გლიკემიური ინდექსი. ეს პროდუქტი ადამიანს ანაყრებს, თუმცა შიმშილის გრძნობასაც მალევე აღძრავს. ასე რომ, თუ ხრაშუნა პურის ყიდვას გადაწყვეტთ, მიაქციეთ ყურადღება შემადგენლობას, უპირატესობა ისეთ სახეობას მიანიჭეთ, რომელსაც ექნება მარილის და ნახშირწყლების მინიმალური შემცველობა, წინააღმდეგ შემთხვევაში დიდი რისკია იმისა, რომ ამ დიეტურმა პროდუქტმა წონაში მოგამატებინოთ.
ეს სუპერმოდური პროდუქტი თანამედროვე სამყაროში შაქრისა და ხშირად თაფლის საუკეთესო ალტერნატივად მიიჩნევა. ითვლება, რომ მას აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი და მისი მოხმარების შედეგად სისხლში შაქრის დონე საგრძნობლად არ მატულობს. თუმცა, ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ აჰავს სიროფი დაახლოებით 80-90%-ით ფრუქტოზასგან შედგება. ამ შემადგენლობამ შესაძლოა გაზარდოს ორგანიზმის წინააღმდეგობა ინსულინის გამომუშავების მიმართ და პროვოცირება გაუწიოს სერიოზულ დაავადებებს, მაგალითად დიაბეტს.
ექსპერტები დიდი ხანია საუბრობენ იმაზე, რომ კარტოფილის ჩიფსები ძალიან საზიანოა ჩვენი ორგანიზმისთვის და გვირჩევენ ისინი ბოსტნეულის ჩიფსებით ჩავანაცვლოთ, მაგალითად სტაფილოსი, ჭარხლის, ნიახურის ფესვების და ა.შ. თუმცა გვინდა გაგაფრთხილოთ, რომ ეს პროდუქტიც შეიცავს ძალიან ბევრ ზეთს, მარილს და შაქარსაც კი, ასე რომ, თუ ბოსტნეული მოგინდებათ, გირჩევთ ახალი პროდუქტით იჯეროთ გული.
ბევრ ადამიანს მიაჩნია, რომ ძროხის რძეზე მეტად სოიოს რძეა სასარგებლო. გვინდა დაგარწმუნოთ, რომ ასე არ არის, ბოლო კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ სოიოს რძე შეიცავს ისეთ ჰორმონებს, რომელიც ცუდად მოქმედებს ფარისებრ ჯირკვალზე.
სმუზი ახალი ტრენდია თანამედროვე კვების რაციონში. ის არა მარტო ესთეტიურია, არამედ ძალიან გემრიელიც. მართლა ასეთი სასარგებლოა სმუზი, რომელიც შედგება ხილის, იოგურტისა და მარცვლეულისგან?
თუ სმუზს სახლში ამზადებთ და ზუსტად იცით, რომ გამოყენებული გაქვთ ნატურალური პროდუქტი, შეგიძლიათ მშვიდად იყოთ. თუმცა ისისც გახსოვდეთ, რომ ეს პროდუქტი ძალიან კალორიულია და თუ მას კაფეში ან რესტორანში შეუკვეთავთ, მით უმეტეს, იქ ხომ ამატებენ ტკბილ იოგურტს და ახალი ხილის ნაცვლად ხილის პიურეებს იყენებენ, ეს კი ისედაც კალორიულ სმუზს კიდევ უფრო კალორიულს ხდის.
გრანოლა ან მარცვლეულის ბატონები თავისი კალოროულობის წყალობით შესაძლოა სრულფასოვან საუზმედ იქცეს. გარდა შვრიისა, მის შემადგენლობაში შედის თხილი, ჩირი და თაფლი. ასევე მცენარეული ზეთი. ერთი ულუფა გრანოლა, საშუალოდ 500 კალორიასა და 20 გრ შაქარს შეიცავს. ეს ცოტა ნამდვიდად არ არის, ასე რომ, გირჩევთ მსგავსი ბატონებისგან თავი შეიკავოთ და თუ ძალიან მოგინდებათ, შეგიძლიათ ალტერნატიული ვარიანტი თავად დაამზადოთ სახლში.
სწორი კვების მოყვარულებმა დიდი ხანია უარი თქვეს ტკბილეულობაზე, განსაკუთრებით კი კანფეტებზე, თუმცა ხანდახან, როდესაც ძალიან მოუნდებათ ხოლმე, თავს უფლებას აძლევენ ისინი ორგანული კანფეტებით ჩაანაცვლონ. არადა, ორგანული კანფეტი იგივეა, რაც ჩვეულებრვი კანფეტი, შეიცავს იგივე რაოდენობის შაქარს და ჯანმრთელობისთვის საზიანო ნივთიერებებს.
იოგურტი უდავოდ სასარგებლო პროდუქტია პრობიოტიკების შემცველობით, რომელიც ხელს უწყობს კუჭის მოქმედებას. თუმცა სარგებელი მხოლოდ ნატურალურ პროდუქტს მოაქვს, თუ ის ხელოვნურ დანამატებს შეიცავს, სასარგებლო თვისებებს კარგავს და უფრო მეტიც, მისი მირთმევისგან ჯობია თავი შეიკავოთ.
ნაყინზე უარის თქმა ძალიან ძნელია, ძნელია მისადმი გულგრილი ადამიანის პოვნა, თუმცა ის საკმაოდ მაღალკალოროულია და ადამიანები ცდილობენ დაბალკალიორიული, ნაკლებად ცხიმიანი პროდუქტით ჩაანაცვლონ. გვინდა გაგაფრთხილოთ, რომ ასეთი ნაყინი ძალიან საზიანოა ჯანმრთელობისთვის, შეიცავს ბევრ ქიმიურ დანამატს.
გაზიანი სასმელი ბევრი ადამიანის საყვარელი პროდუქტია, თუმცა ყველამ კარგად ვიცით, რომ ეს ტკბილი სასმელი ძალიან ასუქებს. მწარმოებლები ალტერნატიულ ვარიანტებს გვთავაზობენ, უშაქროს, შესაბამისად, დიეტურს და დაბალკალორიულს, თუმცა გარწმუნებთ, ასეთი ტიპის გაზიანი სასმელი შეიცავს გარკვეულ ქიმიურ დანამატებს, რომელიც, გარდა იმისა, რომ ცუდად აისახება ჩვენს კანზე, უარყოფითად მოქმედებს მომნელებელ სისტემაზე.
ფიტნესის ბევრი მოყვარული აძლევს თავს უფლებას, დამღლელი ვარჯიშის შემდეგ თავი პროტეინის კოქტეილით გაინებივროს. ეს გემრიელიც არის და ძალების სწრაფად აღდგენასაც უწყობს ხელს. თუმცა ყველა ცილოვანი სასმელი დადებითად როდი მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე. გადახედეთ შემადგენლობას ქილაზე და თავად დარწმუნდებით, რომ აღნიშნული სასმელი ბევრ ქიმიურ დანამატსა და შაქარს შეიცავს, რაც, რა თქმა უნდა, ძალიან მავნებელია ჯანმრთელობისთვის.
სავარჯიშო დარბაზის შემდეგ ძალიან სასიამოვნოა სპეციალური სპორტული სასმელის მიღება, რომელიც, როგორც პროტეინის კოქტეილი, ხელს უწყობს ადამიანს ძალების სწრაფად აღდგენაში, თუმცა ეს სასმელი პროფესიონალებისთვის არის შექმნილი, რომელიც ხელს უწყობს კუნთის მასის ზრდას. ის საკმაოდ მაღაკალორიულია, დაახლოებით 250-300 კალორია. ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით შაქარს.
დროის ეკონომიის მიზნით დიასახლისები ხშირად ანიჭებენ უპირატესობას კონსერვირებულ წვნიანებს, რომელიც ძალიან მარტივად მოსახმარია, უბრალოდ გააცხელებთ და მიირთმევთ, თუმცა, სამწუხაროდ, ეს ამ პროდუქტის ერთადერთი დადებითი მხარეა, სხვა მხრივ აღნიშნული პროდუქციის გამოყენებას ნამდვილად ვერ გირჩევდით, რადგან იგი შეიცავს ძალიან ბევრ მარილს, რაც ხელს უწყობს ორგანიზმში სითხის შეკავებას და უარყოფითად აისახება ადამიანის ენდოკრინულ სისტემაზე.
მაფინები კენკრითა და ხილით
ბევრი ადამიანი თვლის, რომ მაფინები უფრო დაბალკალორიული ფუნთუშეულია, ვიდრე სხვა რომელიმე ნამცხვარი, თუმცა, გვინდა გაგაფრთხილოთ, რომ ერთი ულუფა მაფინი კენკრითა და ხილით დაახლოებით 400 კალორიამდე ღირებულების მატარებელია, მაღაზიაში ნაყიდი კი შეიცავს უამრავ ტრანსცხიმებს, სოიოს და ქოქოსის ზეთს. ალბათ თავადაც მიხვდით, რამდენად სასარგებლოა ეს პროდუქტი.
ცოტა ხნის წინ ჯანმრთელი ცხოვრების წესის მოყვარულები ძალიან გაიტაცა უგლუტენო პროდუქტმა, ვითომ ეს უფრო სასარგებლოა, თუმცა პროფესიონალები გვიხსნიან, რომ ასეთი პროდუქტი მხოლოდ მისთვის არის სასარგებლო, ვისაც ცელიაკია აწუხებს, ანუ გლუტენის აუტანლობა, სხვა შემთხვევაში იცოდეთ, რომ პროდუქტში, რომელზეც მითითებულია, რომ არ შეიცავს გლუტენს, ეს ნივთიერება ჩანაცვლებულია ქიმიური დანამატებით, ასე რომ, სასარგებლო სულაც არ გამოდის.
თხილის კარაქი ძალიან პოპულარული ხემსია როგორც ბავშვებში, ისე მოზრდილებში. როგორც წესი, მასში შედის ისეთი ინგრედინტები, როგორიც არის ნუში, თხილი, ნიგოზი, მზესუმზირა. ყველა ეს პროდუქტი, რა თქმა უნდა, ძალიან სასარგებლოა, თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდს, რომ მწარმოებლეი შემადგენლობაში ურევენ დიდი რაოდენოთ შაქარსა და მარილს, რათა დიდხანს შეინახოს.
გირჩევთ მსგავსი პროდუქცია სახლში თავად მოამზადოთ და დარწმუნდეთ, რომ ნამდვილად ნატურალური ინგრედიენტები გაქვთ გამოყენებული. და კიდევ, ნებისმიერ შემთხვევაში აკონტროლეთ რაოდენობა, რამდენს მიირთმევთ.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველამ კარგად ვიცით ჩირის სასარგებლო თვისებების შესახებ, გირჩევთ რაციონში მისი გამოყენება მაქსიმალურად შეამციროთ, რადგან ის ძალიან ბევრ შაქარს შეიცავს, ბევრად მეტს, ვიდრე ნატურალური ხილი.
მიუხედავად იმისა, რომ გაყინული მზა პროდუქტი ძალიან მოსახერხებელია გამოსაყენებლად და ბაზარზე არჩევანიც ძალიან დიდია, არ გირჩევთ მის გამოყენებას, რადგან ის შეიცავს დიდი რაოდენობით მარილს, შაქარს და კონსერვანტებს.
თუ ასეთი სალათა სახლში თავად არ მოგიმზადებიათ, ნუ ენდობით რესტორნებსა და კაფეებს, რადგან რეალურად მიიღებთ ცხიმში შემწვარ და საკმაოდ კალორიული სოუსით მომზადებულ ერთი შეხედვით დიეტურ კერძს.
ვინმემ რომ გკითხოთ, გაზიანი სასმელი უფრო სასარგებლოა თუ ხილის წვენი, აუცილებლად ნატურალურ წვენს დაასახელებთ, თუცა გვინდა გაგაფრთხილოთ, რომ ხილის წვენი არაფრით არის უკეთესი გაზირებულ ტკბილ სასმელზე, ორივე ერთნაირად შეიცავს შაქარსა და კონსერვანტებს.
მოგვწერეთ თქვენი შეკითხვები და მოსაზრებები
არ ჯობდა რა ვჭამოთ ის რომ დაგეწერათ?
103 წელი იცოცხლა ჩემმა ბებიამ, არც ერთი არ ქონდა გასინჯული. სოფლად მის მოყვანილ პროდუქტს მიირთმევდა.
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
ინსულტის რისკის შესამცირებლად თანამედროვე პროცედურა საქართვ . . .
ხორცპროდუქტები, რომლებიც მსოფლიოსა და საქართველოში ყველაზე . . .
პრობლემები, რომელსაც კბილის დაკარგვა იწვევს – „სმაილ სტუდიო . . .
საქართველოში თევზის მოხმარება იზრდება - რა არის მიზეზი?
რა მნიშვნელობა აქვს ცხიმის შემცველობას რძის პროდუქტებში და . . .
როდის და რა ასაკიდან სჭირდება ბავშვს ბრეკეტები? - ზრუნვა ჩვ . . .
საჭიროა თუ არა წვნიანი ბავშვის ორგანიზმისთვის და როგორ ჯობს ხილ-ბოსტნეულის მიწოდება - თემურ მიქელაძის განმარტება აქტუალურ თემაზე
"რატომ არის ასეთი დაჟინებული მოთხოვნა უფროსების მხრიდან, რომ ბავშვმა წვნიანი მიიღოს? უმი ბოსტნეული ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე სუპში მოხარშული და უმეტეს შემთხვევაში სარგებლობადაკარგული" - მაია ბუწაშვილი
"ეს ჯანმრთელობის რისკის ფასად მირთმეული პროდუქტია" - რატომ არ უნდა მიირთვათ გამწვანებული და "ამოსული" კარტოფილი
20 პროდუქტი, რომლებიც აუცილებლად უნდა ამოიღოთ რაციონიდან, თუ გსურთ, რომ ნაადრევად არ დაბერდეთ
7 პროდუქტი, რომელთა უზმოზე მიღება არ შეიძლება
როგორ უნდა იკვებოთ, რომ ახალი წლის შემდეგ წონაში არ მოიმატოთ - დიეტოლოგები გვირჩევენ
რა ასაკიდან შეიძლება გავასინჯოთ ბავშვს "ოლივიე", "ხალადეცი" და სხვა სადღესასწაულო კერძები
"რამდენიც არ უნდა დამიჯდეს, სულ მშიერი რომ დავრჩეთ, პასკას მაინც სახლში გამოვაცხობ" - რა ჯდება პასკის სახლში ცხობა გაძვირებული ფასების ფონზე და რა ეღირება წელს პასკები
როგორ გამოიყურება ანუკი არეშიძე "თბილისობის" დღესასწაულზე - ფოტორეპორტაჟი მთავარი გამზირიდან, სადაც კალაძე ოჯახთან ერთად იმყოფება
ერთ დღეში მიხაილო დიანოვის სამკურნალოდ 7 მილიონი გრივნა შეგროვდა - უმძიმესი ისტორია საზღვაო ქვეითზე, რომელიც "აზოვსტალის" სიმბოლო გახდა
"მთელი ქორწილი ვტიროდი, ცრემლი არ შემშრობია... მამა ჩემზე ემოციურია" - ცეკვა, რომელმაც ინტერნეტი მოიცვა: რას ჰყვება მარიამ მათიაშვილი მშობლებსა და ახლადდაქორწინებულ ძმაზე
რომელი ორი პროდუქტი ზრდის მკვეთრად შაქრის დონეს
რომელი საკვები დანამატი ამუხრუჭებს დაბერების პროცესს
რომელი ვიტამინითაა შესაძლებელი დეპრესიის დამარცხება
სკანდალი გრძელდება! თამუნა ვაშალომიძე ნეკა დოროყაშვილთან პირადი საუბრის ჩანაწერს ასაჯაროებს - “მინდა საჯაროდ ვაცნობო, რომ მის წინააღმდეგ ვიწყებ სამართლებრივ დავას!“
“ეს პიტი გადმოკიდებული ჰყავდათ, მე-8 სართულიდან აგდებდნენ, ხალხის ყვირილზე შეათრიეს და სასტიკად სცემეს“ - ვრცელდება უმძიმესი ფაქტის ამსახველი კადრები თბილისიდან
"ვიღაცა ყლ**ბი შემოჰყავს, ვაკოს არ ათამაშებს... ხელოვნურად მიდის... ეს კობი, ხიზანა, იაშკა" - შსს-მ სკანდალური აუდიოჩანაწერების შესახებ გამოძიება დაიწყო
"სხვადასხვა სახელმწიფო ზეიმზე დავითს ხშირად იწვევდნენ ბუკინგემის სასახლეში"
საქართველოს მომდგარი რუსი რეზერვისტი-დეზერტირების ნაწილი „აგვისტოს ომში“ ტანკებით უკვე „გვსტუმრობდა“...
"სამშობლო სკამი არ არის, რომ გამოიცვალო..."
"მე მაქვს პატარა, მაგრამ ლამაზი სახლი..." - გიორგი კალანდიამ თავისი სახლის ფოტოები გამოაქვეყნა
"ამ სახლს 20 წელი შიშველი ხელებით ვაშენებდი... ქვა-ღორღი იყო, თუ აგური და ხის მორები, ჩემი ველოსიპედით მოვზიდე" - ვინ არის ფოთის სანაპიროზე მდგარი "იდუმალი სახლის" პატრონი
კიმ კარდაშიანმა მალიბუში სინდი კროუფორდის სახლი 70 მლნ დოლარად იყიდა - დაათვალიერეთ
სავსე მთვარე 9 ოქტომბერსაა და ცხოვრების ყველა სფეროში საინტერესო ცვლილებებს გვიმზადებს.
რიზ უიზერსპუნი შვილებს ასწავლის, რომ უფროსებს განსაკუთრებული პატივისცემით მოექცნენ, იცოდნენ ფულის ფასი და სახლში წესრიგი შეინარჩუნონ - მსახიობის აღზრდის 7 მთავარი საიდუმლო
რატომ გაცივდა პრინც უილიამსა და ჰარის შორის ურთიერთობა პრინცესა დიანას გარდაცვალების შემდეგ - სამეფო ექსპერტი განმარტავს
„მერე გვიკვირს, რატომ გვეძახიან მეგრელებს აფერისტებს... - ერთი კომიკური ამბავი მეგრულ გასტრონიმიაზე გადაღებული ფილმიდან
როგორ მზადდება და რა ღირს ხვიჩა კვარაცხელიას სახელობის პიცა? - ცნობილმა პიცერიამ Kvaratskhelia 77 შექმნა
ცნობილი ფენოვანი ფუნთუშები, რომლის რეცეპტსაც ყველა ელოდა
3-9 ოქტომბრის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ყველა ნიშნისთვის
„ხვიჩას საცოლე გავიცანი, სადედამთილოსთან ერთად შემხვდა... ძალიან ლამაზი და ინტელექტუალი გოგონაა“ - რას ჰყვებიან ხვიჩა კვარაცხელიასა და მის ოჯახზე ფეხბურთელის მასწავლებლები
„მას ხშირად ველაპარაკები, როგორც უბრალოდ შვილი მამას… არ მინდა პოლიტიკოსობა, ასეთი ცხოვრება ჩემთვის არ არის...“ - რას ჰყვებიან მიხეილ სააკაშვილის შვილები მამაზე
რუსული Rolls-Royce - აი როგორი გამოვიდა Aurus Komendant
რა ეტაპზეა ხულო-ზარზმის მონაკვეთის რეკონსტრუქცია
რა ეტაპზეა სექტემრბის მდგომარეობით რიკოთის მშენებარე ავტო-მაგისტრალი
ქართული საბავშვო მოთხრობები, ლექსები, იგავ-არაკები
10, 15, 20, 25 და 30 სტუმარზე დაბადების დღის გადახდა თინეიჯერებისთვის
მხიარული ანიმატორი ბიჭებისთვის და გასართობი შოუ-პროგრამა, ბონუსად ვარსკვლავის გახსნა!
დაბადების დღის თემატური პაკეტი 10+1 ბავშვზე, თემატური გაფორმება, ქაღალდის შოუ და ანიმაციური გმირი. საჩუქრად წვეულების დეკორაცია
ექნებათ თუ არა მშობლებს საბავშვო ბაღის შენობაში შესვლის უფლება ახალი სასწავლო წლიდან და რას სთავაზობს ბაღი იმ მშობლებს, რომლებსაც პირველად შეჰყათ შვილები ბაღში
"საკუთარ დედას ჩემი რცხვენია, რადგან ქმარს გავშორდი... მეუბნება, ყველაფერი მოითმინე და აცადე შენს ქმარს "დაღვინებაო"
უუფლებო ქალები საუდის არაბეთში - რისი ატანა უწევდათ ქალებს, რომლებიც მთლიანად მამაკაცებზე იყვნენ დამოკიდებულნი და რა აკრძალვები აქვთ ახლა
სამსუნგის სარეცხი მანქანა AI Ecobubble™ ტექნოლოგიით - ჭკვიანი რეცხვა, უნაკლო სისუფთავე
„მოასწარი ზაფხული“ - ლიბერთის ახალი აქცია სამომხმარებლო სესხებზე დაიწყო
ვინ გაქურდა მაღაზია? – გამოცანა მთელი ოჯახისთვის (პასუხი აქვს)
ცნობილი ადამიანების და ისტორიული მოვლენების ამსახველი იშვიათი კადრები, რომლებიც წარსულის კარს გაგიღებთ
სური - უჩვეულო აფრიკული ტომი, სადაც ოჯახებს ქალები უძღვებიან
"ღვინო, რომელიც კლავს"- რომელი ჯიშისგან არ გვირჩევენ ღვინის დამზადებას, რომელმაც შეიძლება ადამიანის დაბრმავება ან სიკვდილი გამოიწვიოს
„მამა შვილს ხელში არ აიყვანდა, თუნდაც იგი ბანიდან ძირს ვარდებოდეს"- ბავშვის აღზრდის უჩვეულო ქართული ტრადიციები, რომლებიც დავიწყებას მიეცა
როგორ მოვუხადოთ შვილს ბოდიში, როცა ვცდებით
როგორ დავაჩქაროთ მენსტრუაციული ციკლის მოსვლა
როგორ გაიცნოთ საინტერესო ადამიანი ინტერნეტის გარეშე
შალვა ამონაშვილი - "როგორ აღვზარდოთ ჩვენი შვილები"
პატარა ნინო სურგულაძის მიერ საოცრად შესრულებული "ჰერიო ბიჭებო"
გოგონას სიმსივნისგან თმა გასცვივდა... აი, რა მოიფიქრა მისმა მამიკომ
რა უნდათ ბავშვებს ყველაზე მეტად - ვიდეო, რომელიც ყველა მშობელს ცრემლს მოგვრის
აუცილებელი რჩევები, თუ როგორ მივაჩვიოთ ბავშვი დამოუკიდებლად დაძინებას