ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ka de ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka de ka ka ka ka ka ka ka ka ka de ka ka ka ka ka en ka uk ru ka ka de ro ka ka de oc ka ka de en ka ka en ka ka ka ka ka ka ka de eu ka ka de ca ka ka de fa ka ka de en ka ka de de ka ka de de ka ka de oc ka ka de pl ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ceb ceb en ka ceb en en ka en da ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka de kn sv ka de ro fr ka de ca ka ka ka ka de ka de ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka es en ka
საჭიროა თუ არა წვნიანი ბავშვის ორგანიზმისთვის და როგორ ჯობს ხილ-ბოსტნეულის მიწოდება - თემურ მიქელაძის განმარტება აქტუალურ თემაზე - mshoblebi
To See This Web Page You Need Java Script!!!
დღეს „იმედის დღის“ ეთერში პედიატრმა თემურ მიქელაძემ ისაუბრა ბავშვთა კვებაში წვნიანის მნიშვნელობაზე. გაინტერესებთ, მითია თუ რეალობა, რომ წვნიანი კუჭ-ნაწლავის პრობლემებს აგვარებს?
- რა არის წვნიანი? თერმულად სწორად დამუშავებული, ან არათერმულად დამუშავებული ბოსტნეული და ადუღებული წყალი, ამას დამატებული ხორცი. ზოგიერთ შემთხვევაში ხორცი შეიძლება არასწორად დამუშავდეს, რამაც მეტეორიზმი წარმოქმნას ბავშვებში.
თუ ჩვენ ამ კონკრეტულ ინგრედიენტებს ცალკე მოვამზადებთ, მაგალითად, ბოსტნეულის პიურეს სახით და ამავდროულად, ყურადღებას მივაქცევთ, რომ ბავშვმა დღის განმავლობაში 800 გრამიდან 2 ლიტრამდე წყალი მიიღოს, მაშინ აუცილებელი არაა, წვნიანი მიირთვას,
რადგან ამ ყველაფრის მიღებით იგივე
"სულ მქონდა შფოთვა, რომ სანის რაღაც სჭირდა... ერთი თვისას სპაზმი დაემართა... ქირურგიული ჩარევა დასჭირდა... ახლაც მიჭირს ამაზე გულგრილად საუბარი..." - ნუცა ქავთარაძე ახალბედა დედებს აფრთხილებს
"არ უნდა ავყვეთ პანიკას" - როგორ მიმდინარეობს კორონავირუსის ახალი შტამი ბავშვებში - თემურ მიქელაძის განმარტება
ჩვენი მთავარი მიზანია სწორი კვების პროპაგანდა, სწორი კვება კი მოიცავს 50% ბოსტნეულს, 30% ხილს, 20% ხორცს, ცილას, რძეს, რძის პროდუქტებს.
- ვინაიდან ბავშვებში ცოცხალი ბოსტნეულის მირთმევა შედარებით უფრო რთული პროცესია, ამიტომ მიაჩნიათ, რომ მნიშვნელოვანია წვნიანის მიღება..
- გასაგებია, თუმცა, ბოსტნეული თერმულად სწორად უნდა დავამუშაოთ, ცალკე ბოსტნეული შეიძლება 5-7 წუთში მომზადდეს, წვნიანის მომზადებისას კი წყალი შეიძლება 15-20 წუთი ადუღოთ, ამ დროში იქ არსებული ინგრედიენტების ბიოლოგიური ღირებულება პრაქტიკულად იკარგება, არც ვიტამინები რჩება და არც არაფერი, დაგრჩებათ გამომშრალი უჯრედისი და წყალი.
- პარალელი რომ გავავლოთ, იმავე პროცესს გადის კომპოტიც, რომელიც ბევრ ოჯახში ბავშვისთვის სასარგებლო პროდუქტად ითვლებოდა, მაგრამ რეალურად, ხარშვისას ის ხილიც კარგავს სასარგებლო თვისებებს...
- დიახ, ასეა კომპოტის შემთხვევაშიც, ამიტომ ჩვენ ვთავაზობთ ხილს და წყალს ცალ-ცალკე, ხილის წვენები ადრეულ ბავშვთა კვებაში საერთოდ ამოღებულიც კია, იმიტომ რომ დაახლოებით 100 მლ ხილის წვენის მომზადებას შესაძლოა ნახევარი კილო ვაშლი დასჭირდეს, ნახევარ კილო ვაშლს კი ვერ მიიღებს ბავშვი და მას შეიძლება მავნე თვისებებიც კი ჰქონდეს.
პანდემიის შემდგომმა პერიოდმა და ეკრანდამოკიდებულებამ გამოიწვია ჭარბი წონა, რისი შემდეგი ეტაპიც არის სიმსუქნე და მეტაბოლური დაავადებები, ანუ XXI საუკუნის ცივილიზაციის დაავადებები, რომლებიც თავის მხრივ მოზრდილებში უკვე იწვევს შაქრიანი დიაბეტის, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ჩამოყალიბებას, თირკმლის, ცენტრალური ნერვული სისტემის პათოლოგიას და ა.შ. მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციამ, პანდემიის შემდეგ ჩაატარა კვლევა 5-11 წლამდე ბავშვებში, რამაც აჩვენა, რომ 15-25%-მდე გაიზარდა ჭარბი წონის მაჩვენებელი. ეს არის ყველაზე „ცუდი“ ასაკი ამ მხრივ. სწორედ ამიტომ ჩვენი მთავარი მიზანი და სლოგანი უნდა იყოს სწორი კვება წვნიანით ან მის გარეშე.
- საინტერესოა პრაქტიკაში რა ხდება? ერთია ექიმების თეორიული რჩევა და მეორეა როგორ იქცევიან თქვენი შვილები ამ საკითხში?
- ჩემი შვილები უმეტეს შემთხვევაში არ იღებენ წვნიანს, მაგრამ შესაძლოა, მოუნდეთ და მიირთვან თვეში ერთხელ. ბებიები განსაკუთრებით კარგად ამზადებენ წვნიანებს, ახალი თაობის მშობლები - ნაკლებად. იმ წვნიანის მომზადებასაც თავისი სპეციფიკა, ცოდნა და დრო სჭირდება.
- თვეში ერთხელ რომ ახსენეთ, ეს ნორმალურია ბავშვის რაციონისთვის?
- ნორმალურია იმ შემთხვევაში, თუ დღის განმავლობაში იღებენ წყალს 2 ლიტრამდე და ბოსტნეულს უმი სახით, ან თერმულად სწორად დამუშავებულს.
- წყალი ნებისმიერი ასაკის ბავშვისთვის 2 ლიტრია რეკომენდებული?
- არა, რა თქმა უნდა, 800 გრამიდან 2 ლიტრამდე. გარდა ამისა, ყველა ამბობს, რომ არ შეიძლება ე.წ. „ფასთფუდები“, თუმცა, არის კარგი წარმოების ფასთფუდებიც. წინააღმდეგ შემთხვევაში საერთოდ დაიხურებოდა ასეთი ტიპის კვების ობიექტები. მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაცია, FDI, ჩვენი სურსათის უვნებლობა საერთოდ აკრძალავდა მათ მუშაობას. ჩვენ გვაქვს რამდენიმე ასეთი დაწესებულება, სადაც შეიძლება კვირაში ერთხელ სტუმრობა. მთავარია ისინი იყვნენ ISO სერტიფიკატის მფლობელები, ე.წ. შაურმა არ უნდა აჭამო ბავშვს, მაგრამ იმ სწრაფი კვების ობიექტებში ვიზიტი, რომლებიც ყველასთვის ცნობილია და ბავშვებს უყვართ, კვირაში ერთხელ კატასტროფა არაა.
- ანუ თქვენ არ ეთანხმებით იმ მოსაზრებას, როცა მშობლები ამბობენ, რომ არც უნდა გაასინჯო და არ მოუნდებ.. თუმცა, ჯილდოს სახით რომ დაუწესებ ბურგერს თუ შოკოლადს, შემდეგ უჩნდება მისი მირთმევის სურვილი. როგორ უნდა დავაბალანსოთ ეს საკითხი?
- ჯილდოს სახით არ უნდა მივცეთ, იმიტომ რომ მეტ-ნაკლებად დამოკიდებული ხდება და შემდეგ, უკვე აღარ შეასრულებს სხვა დავალებებს, თუ კი არა მიიღებს ამ ჯილდოს. შოკოლადიც უნდა იყოს კარგი წარმოების, სასურველია არ იყოს მავნე მინარევებით, აკრძალული და საზიანო რომ იყოს, საერთოდ არ დაიშვებოდა მისი გაყიდვა, რადგან არის, ესე იგი დაშვებულია. უბრალოდ, სასურველია არ იყოს მავნე მინარევებით დაბინძურებული. ასეთია განსაკუთრებით დაბალფასიანი შოკოლადები, რომლებსაც საკმაოდ ხშირად ჩვენი შეჭირვებული მოსახლეობა იძენს, რადგან მაღალხარისხიანს ვერ ყიდულობს. ასეთები კი გაჯერებულია ე.წ. უჯერი და ნაჯერი ცხიმოვანი მჟავებით, მცენარეული ნაჯერი ცხიმით, რომელიც კატეგორიულად მიუღებელია. მაღალხარისხიანი, კვირაში ერთხელ, ნებისმიერი შეგვიძლია შევთავაზოთ.
დავუბრუნდეთ წვნიანს, რომელზეც ვსაუბრობდით, ტერმინი წვნიანი ბავშვთა კვებაში არ არსებობს, თუ უნდა მშობელს, თუ მოსწონს ბავშვს, რა თქმა უნდა, მიიღოს.
- მაგრამ ბავშვებს არ მოსწონთ წვნიანი და ესაა მთავარი პრობლემა..
- თუ არ მოსწონს ბავშვს და მშობელს მაინცდამაინც უნდა, მისცეს წვნიანი და დარწმუნებულია, რომ წვნიანით მოგვარდება გასტრო-ენტეროლოგიური პრობლემები, არ მოგვარდება რეალურად, მაგრამ თუ კი გჯერათ, რომ მოგვარდება, მაშინ ბავშვსაც მიაღებინეთ მის მომზადებაში მონაწილეობა, ლამაზად გააფორმოს, ამით შესაძლოა უფრო გაუჩნდეს მისი ჭამის სურვილი. აუცილებლად სწორად დაამუშავეთ თერმულად ბოსტნეული, რომ არ დაიკარგოს ის სასარგებლო თვისებები, რის გამოც აძლევთ წვნიანს, უნდა იცოდეთ, კონკრეტული ბოსტნეული რა ტემპერატურაზე და რამდენი ხანში მზადდება, რათა შეინარჩუნოს სიჯანსაღე. ამას ექიმი ვერ დაწერს, ვერ გეტყვით როგორ მოამზადოთ, ჩვენ ვწერთ კვებას, სადაც ცალკეა ბოსტნეულის პიურე, ბოსტნეული პიურე ხორცით შეზავებული და ა.შ. დანარჩენი მშობელმა უნდა დაარეგულიროს.
"რატომ არის ასეთი დაჟინებული მოთხოვნა უფროსების მხრიდან, რომ ბავშვმა წვნიანი მიიღოს? უმი ბოსტნეული ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე სუპში მოხარშული და უმეტეს შემთხვევაში სარგებლობადაკარგული" - მაია ბუწაშვილი
ტეგები: თემურ მიქელაძე წვნიანი
მოგვწერეთ თქვენი შეკითხვები და მოსაზრებები
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
"სულ მქონდა შფოთვა, რომ სანის რაღაც სჭირდა... ერთი თვისას სპაზმი დაემართა... ქირურგიული ჩარევა დასჭირდა... ახლაც მიჭირს ამაზე გულგრილად საუბარი..." - ნუცა ქავთარაძე ახალბედა დედებს აფრთხილებს
"არ უნდა ავყვეთ პანიკას" - როგორ მიმდინარეობს კორონავირუსის ახალი შტამი ბავშვებში - თემურ მიქელაძის განმარტება
"თუ ეს სიმპტომებია, პნევმონიაზე უნდა მივიტანოთ ეჭვი" - თემურ მიქელაძის რჩევა, რა ნიშნებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება, რომ ბავშვებში პნევმონია არ გამოგრჩეთ
რატომ არის საუზმე მნიშვნელოვანი მოსწავლისთვის და როგორ შევარჩიოთ რაციონი - ცნობილი პედიატრების რჩევები
როდის და რა ასაკიდან სჭირდება ბავშვს ბრეკეტები? - ზრუნვა ჩვ . . .
რა მნიშვნელობა აქვს ცხიმის შემცველობას რძის პროდუქტებში და . . .
საქართველოში თევზის მოხმარება იზრდება - რა არის მიზეზი?
პრობლემები, რომელსაც კბილის დაკარგვა იწვევს – „სმაილ სტუდიო . . .
ინსულტის რისკის შესამცირებლად თანამედროვე პროცედურა საქართვ . . .
ხორცპროდუქტები, რომლებიც მსოფლიოსა და საქართველოში ყველაზე . . .
"რატომ არის ასეთი დაჟინებული მოთხოვნა უფროსების მხრიდან, რომ ბავშვმა წვნიანი მიიღოს? უმი ბოსტნეული ბევრად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე სუპში მოხარშული და უმეტეს შემთხვევაში სარგებლობადაკარგული" - მაია ბუწაშვილი
"ეს ჯანმრთელობის რისკის ფასად მირთმეული პროდუქტია" - რატომ არ უნდა მიირთვათ გამწვანებული და "ამოსული" კარტოფილი
20 პროდუქტი, რომლებიც აუცილებლად უნდა ამოიღოთ რაციონიდან, თუ გსურთ, რომ ნაადრევად არ დაბერდეთ
7 პროდუქტი, რომელთა უზმოზე მიღება არ შეიძლება
როგორ უნდა იკვებოთ, რომ ახალი წლის შემდეგ წონაში არ მოიმატოთ - დიეტოლოგები გვირჩევენ
რა ასაკიდან შეიძლება გავასინჯოთ ბავშვს "ოლივიე", "ხალადეცი" და სხვა სადღესასწაულო კერძები
ერთი შეხედვით სასარგებლო და ჯანსაღი პროდუქტების ჩამონათვალი, რომელიც თურმე არც ისე სასარგებლოა
"რამდენიც არ უნდა დამიჯდეს, სულ მშიერი რომ დავრჩეთ, პასკას მაინც სახლში გამოვაცხობ" - რა ჯდება პასკის სახლში ცხობა გაძვირებული ფასების ფონზე და რა ეღირება წელს პასკები
"თავმდაბალი ადამიანი ვარ, მაგრამ არა უთავმოყვარეო... ერთხელ რომ მითხრა სამინისტრომ დაფინანსებაზე უარი, მეორედ აღარც მივედი" - ქართველი მხატვარი, რომლის ნახატები ლუვრის მუზეუმში მოხვდა
სინათლის მოცეკვავე ტალღები - მაგიური მოვლენა: მითი და რეალობა მსოფლიოს ერთ-ერთ ყველაზე უჩვეულო სანახაობაზე
Dior, Fendi, Valentino - მატილდა გვარლიანი, ქართველი მოდელი, რომელიც მსოფლიო მოდას იპყრობს - როგორ ახასიათებს საკუთარ თავს და რატომ დაარქვეს მატილდა (ფოტოები)
რომელი ორი პროდუქტი ზრდის მკვეთრად შაქრის დონეს
რომელი საკვები დანამატი ამუხრუჭებს დაბერების პროცესს
რომელი ვიტამინითაა შესაძლებელი დეპრესიის დამარცხება
"ვიღაცა ყლ**ბი შემოჰყავს, ვაკოს არ ათამაშებს... ხელოვნურად მიდის... ეს კობი, ხიზანა, იაშკა" - შსს-მ სკანდალური აუდიოჩანაწერების შესახებ გამოძიება დაიწყო
“ეს პიტი გადმოკიდებული ჰყავდათ, მე-8 სართულიდან აგდებდნენ, ხალხის ყვირილზე შეათრიეს და სასტიკად სცემეს“ - ვრცელდება უმძიმესი ფაქტის ამსახველი კადრები თბილისიდან
სკანდალი გრძელდება! თამუნა ვაშალომიძე ნეკა დოროყაშვილთან პირადი საუბრის ჩანაწერს ასაჯაროებს - “მინდა საჯაროდ ვაცნობო, რომ მის წინააღმდეგ ვიწყებ სამართლებრივ დავას!“
"თბილისი ხომ არ იყო განკუთვნილი ამ კაფე-ბარებისა და მასაჟის სალონებისთვის?! ეს ქალაქი ინტელიგენციის საცხოვრებელ ადგილად მოიაზრებოდა"
"ომი ახალ ფაზაში შევიდა და უფრო აგრესიული და მასშტაბური იქნება, ვიდრე ის აქამდე იყო"
"მაკამ გოგონა გამაცნო, ხვიჩას შეყვარებულიაო. ძალიან ლამაზი, "სვეცკი" გოგონაა, ინტელექტუალი ჩანს, კარგად აღზრდილი" - რას ჰყვებიან ხვიჩაზე მისი პედაგოგები?
"მე მაქვს პატარა, მაგრამ ლამაზი სახლი..." - გიორგი კალანდიამ თავისი სახლის ფოტოები გამოაქვეყნა
"ამ სახლს 20 წელი შიშველი ხელებით ვაშენებდი... ქვა-ღორღი იყო, თუ აგური და ხის მორები, ჩემი ველოსიპედით მოვზიდე" - ვინ არის ფოთის სანაპიროზე მდგარი "იდუმალი სახლის" პატრონი
კიმ კარდაშიანმა მალიბუში სინდი კროუფორდის სახლი 70 მლნ დოლარად იყიდა - დაათვალიერეთ
სავსე მთვარე 9 ოქტომბერსაა და ცხოვრების ყველა სფეროში საინტერესო ცვლილებებს გვიმზადებს.
რიზ უიზერსპუნი შვილებს ასწავლის, რომ უფროსებს განსაკუთრებული პატივისცემით მოექცნენ, იცოდნენ ფულის ფასი და სახლში წესრიგი შეინარჩუნონ - მსახიობის აღზრდის 7 მთავარი საიდუმლო
რატომ გაცივდა პრინც უილიამსა და ჰარის შორის ურთიერთობა პრინცესა დიანას გარდაცვალების შემდეგ - სამეფო ექსპერტი განმარტავს
„მერე გვიკვირს, რატომ გვეძახიან მეგრელებს აფერისტებს... - ერთი კომიკური ამბავი მეგრულ გასტრონიმიაზე გადაღებული ფილმიდან
როგორ მზადდება და რა ღირს ხვიჩა კვარაცხელიას სახელობის პიცა? - ცნობილმა პიცერიამ Kvaratskhelia 77 შექმნა
ცნობილი ფენოვანი ფუნთუშები, რომლის რეცეპტსაც ყველა ელოდა
3-9 ოქტომბრის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი ზოდიაქოს ყველა ნიშნისთვის
„ხვიჩას საცოლე გავიცანი, სადედამთილოსთან ერთად შემხვდა... ძალიან ლამაზი და ინტელექტუალი გოგონაა“ - რას ჰყვებიან ხვიჩა კვარაცხელიასა და მის ოჯახზე ფეხბურთელის მასწავლებლები
„მას ხშირად ველაპარაკები, როგორც უბრალოდ შვილი მამას… არ მინდა პოლიტიკოსობა, ასეთი ცხოვრება ჩემთვის არ არის...“ - რას ჰყვებიან მიხეილ სააკაშვილის შვილები მამაზე
რა ეტაპზეა სექტემრბის მდგომარეობით რიკოთის მშენებარე ავტო-მაგისტრალი
რა ეტაპზეა ხულო-ზარზმის მონაკვეთის რეკონსტრუქცია
რატომ არ ჯარიმდებიან რუსული სანომრე ნიშნიანი ავტომობილები საქართველოში
ქართული საბავშვო მოთხრობები, ლექსები, იგავ-არაკები
10, 15, 20, 25 და 30 სტუმარზე დაბადების დღის გადახდა თინეიჯერებისთვის
მხიარული ანიმატორი ბიჭებისთვის და გასართობი შოუ-პროგრამა, ბონუსად ვარსკვლავის გახსნა!
დაბადების დღის თემატური პაკეტი 10+1 ბავშვზე, თემატური გაფორმება, ქაღალდის შოუ და ანიმაციური გმირი. საჩუქრად წვეულების დეკორაცია
ექნებათ თუ არა მშობლებს საბავშვო ბაღის შენობაში შესვლის უფლება ახალი სასწავლო წლიდან და რას სთავაზობს ბაღი იმ მშობლებს, რომლებსაც პირველად შეჰყათ შვილები ბაღში
"საკუთარ დედას ჩემი რცხვენია, რადგან ქმარს გავშორდი... მეუბნება, ყველაფერი მოითმინე და აცადე შენს ქმარს "დაღვინებაო"
უუფლებო ქალები საუდის არაბეთში - რისი ატანა უწევდათ ქალებს, რომლებიც მთლიანად მამაკაცებზე იყვნენ დამოკიდებულნი და რა აკრძალვები აქვთ ახლა
სამსუნგის სარეცხი მანქანა AI Ecobubble™ ტექნოლოგიით - ჭკვიანი რეცხვა, უნაკლო სისუფთავე
„მოასწარი ზაფხული“ - ლიბერთის ახალი აქცია სამომხმარებლო სესხებზე დაიწყო
Რატომ არ უნდა დატოვოთ მობილური ტელეფონი საძინებელში?
ბუნება საუკეთესო ხელოვანია- ფოტოსურათები, რომლებსაც თვალს ვერ მოსწყვეტთ
კანიბალიზმი XXI საუკუნეში - 4 ადგილი დედამიწაზე, სადაც ადამიანებს დღემდე ჭამენ
სური - უჩვეულო აფრიკული ტომი, სადაც ოჯახებს ქალები უძღვებიან
"სადილი ზეცაში"- სულისშემძვრელი გასართობი, რომელიც მსოფლიოში სულ უფრო პოპულარული ხდება (ფოტოები)
როგორ მოვუხადოთ შვილს ბოდიში, როცა ვცდებით
როგორ გაიცნოთ საინტერესო ადამიანი ინტერნეტის გარეშე
როგორ დავაჩქაროთ მენსტრუაციული ციკლის მოსვლა
შალვა ამონაშვილი - "როგორ აღვზარდოთ ჩვენი შვილები"
პატარა ნინო სურგულაძის მიერ საოცრად შესრულებული "ჰერიო ბიჭებო"
გოგონას სიმსივნისგან თმა გასცვივდა... აი, რა მოიფიქრა მისმა მამიკომ
რა უნდათ ბავშვებს ყველაზე მეტად - ვიდეო, რომელიც ყველა მშობელს ცრემლს მოგვრის
აუცილებელი რჩევები, თუ როგორ მივაჩვიოთ ბავშვი დამოუკიდებლად დაძინებას