ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ka de ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka fr ka ka ka ka ka ka ka ka ka de ka ka ka ka ka en ka de it ka ka de oc ka ka de ko ka ka de en ka ka en ka ka ka ka ka ka ka de en ka ka de en ka ka de ca ka ka de oc ka ka de en ka ka de oc ka ka de fr ka ka de it ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka ceb ceb en ka ceb en en ka en da ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka en ka de ru sv ka de de fr ka de nl ka ka ka ka de ka de ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka ka es en ka
რაზეა დამოკიდებული ბავშვის სიმაღლე, როგორ შევუწყოთ ხელი სიმაღლეში ზრდას, როდის უნდა მიმართოთ სპეციალისტს და როგორ გამოვთვალოთ ბავშვის მოსალოდნელი საშუალო სიმაღლე - mshoblebi
To See This Web Page You Need Java Script!!!
სიმაღლეში ზრდა მოზარდის განვითარების ერთ-ერთი მთავარი ნაწილია. ის ბევრ ფაქტორზეა დამოკიდებული, თუმცა, პირველ და უმნიშვნელოვანეს როლს გენეტიკა განაპირობებს. რა არის ზრდის ჰორმონი, სად გამომუშავდება ის და რა როლი უჭირავს ზრდის პროცესში, თემაზე ბავშვთა ენდოკრინოლოგი, პედიატრი ნინო ხელაძე გადაცემაში "ანატომია" საუბრობს:
- სიმაღლეში ზრდა პედიატრთან და ბავშვთა ენდოკრინოლოგთან მომართვიანობის ერთ-ერთი მთავარი საკითხია. პირველი მონაწილე გენეტიკაა, ასევე, კარგი კვება, ზოგადი ჯანმრთელობა და, რა თქმა უნდა, ზრდის ჰორმონიც, რომელიც თავის ტვინში გამომუშავდება. ზრდის ჰორმონი ძირითადად ყველა ადამიანს დაბადებიდან აქვს, ზრდასრულებსაც კი, მაგრამ ბავშვებში
მას განსაკუთრებით დიდი როლი აკისრია,
რა უშლის და რა უწყობს ხელს ბავშვის სიმაღლეში ზრდას და როგორი უნდა იყოს კვების რაციონი, რომ ბავშვის ზრდის ტემპი ნორმალური იყოს
რამდენ სანტიმეტრს უნდა იმატებდეს ბავშვი წელიწადში და რა ფორმულები არსებობს ბავშვის სიმაღლის გამოსათვლელად - საინტერესო ფაქტები სიმაღლეში ზრდის შესახებ
ვინაიდან ჩვენ ველოდებით, რომ ყოველ წელს ჩვენი შვილები გარკვეული ოდენობის სანტიმეტრებით გაიზრდებიან. საერთოდ, სასურველია, რომ ყველა მშობელს ჰქონდეს ამის შესახებ ინფორმაცია და როგორც შეუძლიათ, ისე აკეთებდნენ სახლში მონიტორინგს. ზომავდნენ და აკვირდებოდნენ, რამდენი მოიმატა მისმა შვილმა წლიდან წლამდე. თუ არ მოიმატა საკმარისი ოდენობით, თუ არ უპატარავდება ის ტანისამოსი, რაც შარშან ეცვა, თუ ფეხსაცმელს არ იცვლიან ხშირად, თუ სკოლის თანატოლებთან შედარებით განსაკუთრებით პატარაა, ტანმორჩილია და ყველამ გაასწრო, მაშინ სასურველია, რომ მიმართონ ექიმს, შესაბამისი გამოკვლევები ჩაიტარონ იმაზე, თუ რა შეიძლება იყოს ამის მიზეზი. ზოგ შემთხვევაში აღმოჩნდება ხოლმე, რომ ეს შეიძლება იყოს ზრდის ჰორმონის დეფიციტი.
- ზრდის პროცესი ბიჭებსა და გოგონებს შორის განსხვავებულია?
- ჯერ კიდევ დაბადებიდანვე არის განსხვავება. ბიჭები ცოტათი უფრო გრძელები იბადებიან, ვიდრე გოგონები. შემდგომაც ცოტათი უფრო მეტი სენტიმეტრი მოეთხოვებათ ბიჭებს, თანატოლ გოგონებთან შედარებით, თუმცა განსხვავება ვინ რა სიმაღლისაა რა ასაკში, დამოკიდებულია იმაზე, თუ როდის დაეწყებათ სქესობრივი მომწიფება. გოგონებს დაახლოებით 10,5-11 წლიდან ეწყებათ, ვაჟებს - 11,5-12 წლიდან.
- არის თუ არა ფაქტორები, რაზეც დამოკიდებულია ზრდის პროცესი?
- პირველ რიგში, დამოკიდებულია გენეტიკაზე. ასევე მნიშვნელოვანია, რა გარემოში იზრდება ბავშვი, რამდენად ჯანსაღად იკვებება, რამდენად ხშირად ავადობს, არის თუ არა ფიზიკურად დატვირთული, როგორ სძინავს. ძილიც ერთ-ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი განმაპირობებელი ფაქტორია ჯანსაღი, კარგი ზრდის.
- ძილში უფრო აქტიურად გამომუშავდება ზრდის ჰორმონი. რა პერიოდი უნდა ეძინოს ბავშვს?
- არსებობს, ოფიციალური სტანდარტები, თუ რა რაოდენობით უნდა ეძინოს სხვადასხვა ასაკის ბავშვს. სკოლის ასაკის ბავშვებს, როდესაც განსაკუთრებით შეიძლება თვალში მოგვხვდეს ზრდაში შეფერხება, მინიმუმ 8-9 საათი მაინც უნდა ეძინოთ, მშვიდი, შეუწყვეტელი ძილით.
- სწრაფმა ზრდამ რაიმე პრობლემა შეიძლება შეუქმნას ბავშვის ორგანიზმს?
- განსაკუთრებით ყურადღებას ვაქცევთ, როდესაც იმ პერიოდში არ უნდა იზრდებოდეს სწრაფად და უცებ დაფიქსირდება სწრაფი ზრდა. მაგალითად, 7-8 ან 5-6 წლის ბავშვი 5-6 სანტიმეტრს უნდა იზრდებოდეს მთელი წლის მანძილზე, უცებ გაიზარდა 10-ით. ეს შეიძლება ნიშნავდეს სასქესო ჰორმონების ზედმეტ აქტივობას და ესეც მოითხოვს ექიმის მიერ შეფასებას. ზოგ ასაკში ეს შესაძლოა სერიოზული დარღვევისა და ნაადრევი სქესობრივი მომწიფების ერთ-ერთი ნიშანიც იყოს. ამიტომ, ამასაც ყურადღებით უნდა დააკვირდეს მშობელი. ზოგ შემთხვევაში, თუ ბავშვს სქოლიოზი აქვს ან სხვა რაიმე ძვალსახსროვანი სისტემის პრობლემა, სწრაფი ზრდის პერიოდში ის შეიძლება ოდნავ გაუარესდეს და მაგ კუთხითაც საჭიროებს ზედამხედველობას.
- რამდენად ეფექტურია სახლში დამზადებული კოქტეილები სიმაღლეში ზრდისთვის ხელშესაწყობად?
- უმეტესობა ეს კოქტეილები, რაც გავრცელებულია პოპულაციაში, ნამდვილად ჯანსაღ პროდუქტებს შეიცავს. რა თქმა უნდა, არავის შეუსწავლია დაზუსტებით, მაინცდამაინც ეს კონკრეტული რეცეპტი რატომ უნდა იყოს უფრო ეფექტური, ვიდრე სხვა, ან ასეთი თანაფარდობა რა აუცილებელია. თუმცა, ის პროდუქტები, რაც ამ ჩამონათვალშია, ძირითადად ეს არის სტაფილო, რძე, ჭარხალი, ჯანსაღია. მაგრამ, მაინცდამაინც იმ რეცეპტით და იმ კომბინაციით რატომ უნდა მიიღოს ბავშვმა, ამის დასამტკიცებელი არავითარი ჩვენება არ არსებოს.
- რა ვარჯიშებია სასურველი, რომ ხელი შევუწყოთ ბავშვის ზრდის პროცესს?
- ვარჯიში ნამდვილად აუცილებელია. ყველანაირი ფიზიკური დატვირთვა ზრდის ჰორმონის გამოყოფისთვის საუკეთესო მასტიმულირებელია, განსაკუთრებით ხტუნვა ბატუტსა თუ სპეციალური ლახტის საშუალებით, არაჩვეულებრივია ცურვა, ფეხბურთი, სირბილი, კალათბურთი. არსებობს სტანდარტიც, თუ ჯანმრთელმა ბავშვმა კარგი ზრდისთვის და ზოგადი ჯანმრთელობისთვის დღეში რამდენ ხანს უნდა ივარჯიშოს და ეს არის მინიმუმ 1 საათი.
- არსებობს ბავშვის ზრდის პროგნოზირების ფორმულა, რამდენად სანდოა?
- არსებობს ძალიან კარგი ფორმულა, რომელსაც ჩვენ, ექიმები, ვიყენებთ ჩვეულებრივი შეფასების დროს და ნებისმიერ მშობელს შეუძლია სახლში თვითონ გამოითვალოს. თუ ვაჟზე ვითვლით, დედის და მამის სიმაღლეებს მივუმატებთ ერთმანეთს, გავყოფთ 2-ზე და მივუმატებთ 6,5-ს. ეს არის დაახლოებით საშუალოდ მოსალოდნელი სიმაღლე, როცა ბავშვი ზრდას დაასრულებს. თუ ბავშვი გოგონაა, მაშინ დედისა და მამის სიმაღლეს ერთმანეთს დავუმატებთ, გავყოფთ ისევ 2-ზე და გამოვაკლებთ 6,5-ს და მივიღებთ გოგონას მოსალოდნელ სიმაღლეს დაახლოებით +/- 5-სანტიმეტრიანი დიაპაზონით.
- რა რეკომენდაციას მისცემთ მშობლებს, რომლებიც განსაკუთრებით ნერვიულობენ შვილის სიმაღლეზე?
- აუცილებლად იქონიეთ ჩანაწერები. დააკვირდით, რამდენად განსხვავდებიან თქვენი შვილები სხვა თანატოლებისგან. რამდენი სანტიმეტრი მოიმატეს ბოლო ერთი წლის მანძილზე. შეუძლიათ თუ არა შეუფერხებლად, იმ ასაკისთვის ნორმირებული ფიზიკური დატვირთვა. აუცილებლად იყვნენ ისინი მინიმუმ 1 საათი ფიზიკურად დატვირთულნი, მათთვის მისაღები სპორტის სახეობით, იქნება ეს ცეკვა თუ სხვა რაიმე. აქვთ თუ არა ისეთი აუცილებელი ნივთიერების დეფიციტი, როგორიცაა D ვიტამინი, კალციუმი, რკინა, B ჯგუფის ვიტამინები და ზრდისთვის და ზოგადი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ნივთიერებები. დააკვირდით, რომ 8-9 საათი ეძინოთ ღამის განმავლობაში. ძილის წინ, მინიმუმ 1 საათის განმავლობაში არ უნდა უყურებდნენ თეთრი გამოსხივების მქონე ეკრანს. არც ტელევიზორს, არც კომპიუტერს და არც ტელეფონს იმისთვის, რომ უზრუნველყოფილი იყოს, მშვიდი, ხარისხიანი, ღრმა ძილი.
ტეგები: ძილის რეჟიმი სიმაღლეში ზრდა ნინო ხელაძე ზრდის ჰორმონი
მოგვწერეთ თქვენი შეკითხვები და მოსაზრებები
კომენტარი ჯერ არ გაკეთებულა
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რა უშლის და რა უწყობს ხელს ბავშვის სიმაღლეში ზრდას და როგორი უნდა იყოს კვების რაციონი, რომ ბავშვის ზრდის ტემპი ნორმალური იყოს
რამდენ სანტიმეტრს უნდა იმატებდეს ბავშვი წელიწადში და რა ფორმულები არსებობს ბავშვის სიმაღლის გამოსათვლელად - საინტერესო ფაქტები სიმაღლეში ზრდის შესახებ
რა იწვევს ბავშვებში ზრდის შეფერხებას, როგორ შევუწყოთ ხელი ზრდის პროცესს და როდის უნდა მიმართოთ სპეციალისტს - შოთა ჯანჯღავას რჩევები
რა მნიშვნელობა აქვს ძილსა და კვებას ძალების აღდგენის პროცესში და რომელი პროდუქტები უშლის ხელს ორგანიზმის აღდგენის პროცესს
ინსულტის რისკის შესამცირებლად თანამედროვე პროცედურა საქართვ . . .
როდის და რა ასაკიდან სჭირდება ბავშვს ბრეკეტები? - ზრუნვა ჩვ . . .
ხორცპროდუქტები, რომლებიც მსოფლიოსა და საქართველოში ყველაზე . . .
პრობლემები, რომელსაც კბილის დაკარგვა იწვევს – „სმაილ სტუდიო . . .
საქართველოში თევზის მოხმარება იზრდება - რა არის მიზეზი?
რა მნიშვნელობა აქვს ცხიმის შემცველობას რძის პროდუქტებში და . . .
რომელ ბავშვებს აქვთ ტყვიით მოწამვლის მაღალი რისკი და რომელ ანალიზში ჩანს ეს საფრთხე
"ერთი გადასხმა ფასდაკლებით 15 ათასი ლარი ჯდება... სახელმწიფო ამას არ აფინანსებს, ჩემისთანა პაციენტებს ბედის ანაბარა ტოვებენ" - 4 შვილის დედის, ონკოპაციენტის ემოციური მიმართვა სახელმწიფოს
"ასეთი რამ არასდროს მომხდარა... წლევანდელი ვირუსების სეზონი გამორჩეულია"
ვის შეუძლია გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინით უფასოდ აცრა და რას პასუხობენ აფთიაქები "ფასიანი" აცრის მსურველებს
"ბავშვმა 2 გაკვეთილის შემდეგ საკვები უნდა მიირთვას" - მარი მალაზონიას განმარტავს, რა შეიძლება გავატანოთ ბავშვს სკოლაში წასახემსებლად და როგორი კონტეინერი უნდა ავირჩიოთ
როგორი უნდა იყოს ჩვენი შვილების ყოველდღიური ულუფა და რომელი პროდუქტებია აუცილებელი ზრდა-განვითარებისთვის - მარი მალაზონიას რჩევები
"ახალი ვირუსი არ არის, მაგრამ... განსაკუთრებით საყურადღებოა შემცირებული შარდი"- ექიმები გავრცელებულ ინფექციაზე
რა დაავადებები გადადის რწყილის ნაკბენით და როგორ დავამუშაოთ ნაკბენი ადგილები: "ბევრი ფიქრობს, რომ შინაური ცხოველების რწყილები სრულიად უსაფრთხოა ადამიანისთვის"
"ჩვენი შვილი წელს სკოლაში მივიდა და კლასში მხოლოდ ერთი კლასელი დახვდა" - მთაში დაწყებული სიყვარულის ამბის გაგრძელება და წყვილი, რომელიც ქალაქიდან გუდამაყარში გადასახლდა
სინათლის მოცეკვავე ტალღები - მაგიური მოვლენა: მითი და რეალობა მსოფლიოს ერთ-ერთ ყველაზე უჩვეულო სანახაობაზე
"თავმდაბალი ადამიანი ვარ, მაგრამ არა უთავმოყვარეო... ერთხელ რომ მითხრა სამინისტრომ დაფინანსებაზე უარი, მეორედ აღარც მივედი" - ქართველი მხატვარი, რომლის ნახატები ლუვრის მუზეუმში მოხვდა
ზეითუნის ზეთის მოხმარება სიცოცხლის ხანგრძლივობას ზრდის
თავის ტკივილის ხუთი ნიშანი, რომელთა დროს დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს
რა იწვევს სებორეას - ნერვული სტრესი, ავიტამინოზი და სხვა მაპროვოცირებელი ფაქტორები
“მეტროს ამოსასვლელს დააშენეს კორპუსები! ამით უნდა ესარგებლა თემქის და მუხიანის ხალხს...“ - შოკისმომგვრელი კადრები გლდანიდან, სადაც მეტროს მეორე ამოსასვლელი შახტა ჯერ კიდევ საბჭოთა დროს გაიყვანეს
"არავის უნდა მკვლელი გახდეს" - რას ამბობენ რუსები, რომლებიც დიდუბის ავტოსადგურზე ეს-ესაა ჩამოვიდნენ
“არ ვიცი როგორ დავიწყო, ეს ადამიანი ცხოვრობს ღია ცის ქვეშ...“ - უმძიმესი კადრები დიდი დიღმიდან, რომელმაც საზოგადოება შეძრა
ელის-მარია სააკაშვილი მამას ეძახის - რა ვიდეოს აქვეყნებს სოფო ნიჟარაძე?
"თბილისი ხომ არ იყო განკუთვნილი ამ კაფე-ბარებისა და მასაჟის სალონებისთვის?! ეს ქალაქი ინტელიგენციის საცხოვრებელ ადგილად მოიაზრებოდა"
"მოენეები ხმებს ყრიან, რომ საქართველოს საზღვრამდე, რიგების გამო, ავტომანქანით მიღწევა შეუძლებელია და ხალხს ველოსიპედების ყიდვას სთავაზობენ - 800 დოლარად" - რა ხდება ლარსზე?
რით აზიანებს სარეცხ მანქანას სწრაფი რეცხვის რეჟიმი
დეკორის ულამაზესი ნივთები ქართველი ხელოვანისგან, რომელსაც დიდი მოწონება ხვდა წილად
წინაპრების კოშკების ნანგრევებთან დასახლებული ხელოვანი - “ხალდეში არაფერი დამხვედრია, ლამაზი ხედისა და სუფთა ჰაერის გარდა”
რიზ უიზერსპუნი შვილებს ასწავლის, რომ უფროსებს განსაკუთრებული პატივისცემით მოექცნენ, იცოდნენ ფულის ფასი და სახლში წესრიგი შეინარჩუნონ - მსახიობის აღზრდის 7 მთავარი საიდუმლო
რატომ გაცივდა პრინც უილიამსა და ჰარის შორის ურთიერთობა პრინცესა დიანას გარდაცვალების შემდეგ - სამეფო ექსპერტი განმარტავს
ყველაზე მნიშვნელოვანი თარიღები და ასტროლოგიური მოვლენები ოქტომბერში, რომლებსაც თქვენი ყოველდღიურობის შეცვლა შეუძლია
რას წარმოადგენს ქაფი, რომელიც ხორცის ხარშვისას წარმოიქმნება და საჭიროა თუ არა მისი მოცილება
ლეღვის ტყლაპი შაქრის, სახამებლისა და აპარატში გამოშრობის გარეშე - მარინე აზბარიანის რეცეპტი
რა უნდა ვიცოდეთ ცნობილ დიეტაზე, რომელსაც 18 საათიან ინტერვალურ შიმშილს ეძახიან - რა გვერდითი ეფექტები აქვს და რამდენ ხანს შეიძლება მისი დაცვა: ინტერვიუ ნატა გაგუასთან
როგორ ეძახის მამას ელის-მარია სააკაშვილი - ვიდეო
თაკო ტაბატაძისა და მისი რჩეულის ფოტოები - წყვილი კადრებს ბოდბიდან აქვეყნებს
„მიყვარს ის და არასდროს გავცვლი სხვა რამეზე, დროებითი პაუზა მაქვს და კმაყოფილი ვარ ჩემი გადაწყვეტილებით“- რას წერს გვანცა დარასელია
ცნობილია რომელი ავტომობილები შეიძლება ჩამოართვან რუსებს მობილიზაციის პერიოდში
გაიზარდა თუ არა საქართველოში რუსების მხრიდან ავტომობილებზე მოთხოვნა
რა ეტაპზეა სექტემრბის მდგომარეობით რიკოთის მშენებარე ავტო-მაგისტრალი
ქართული საბავშვო მოთხრობები, ლექსები, იგავ-არაკები
10, 15, 20, 25 და 30 სტუმარზე დაბადების დღის გადახდა თინეიჯერებისთვის
მხიარული ანიმატორი ბიჭებისთვის და გასართობი შოუ-პროგრამა, ბონუსად ვარსკვლავის გახსნა!
დაბადების დღის თემატური პაკეტი 10+1 ბავშვზე, თემატური გაფორმება, ქაღალდის შოუ და ანიმაციური გმირი. საჩუქრად წვეულების დეკორაცია
ექნებათ თუ არა მშობლებს საბავშვო ბაღის შენობაში შესვლის უფლება ახალი სასწავლო წლიდან და რას სთავაზობს ბაღი იმ მშობლებს, რომლებსაც პირველად შეჰყათ შვილები ბაღში
"საკუთარ დედას ჩემი რცხვენია, რადგან ქმარს გავშორდი... მეუბნება, ყველაფერი მოითმინე და აცადე შენს ქმარს "დაღვინებაო"
უუფლებო ქალები საუდის არაბეთში - რისი ატანა უწევდათ ქალებს, რომლებიც მთლიანად მამაკაცებზე იყვნენ დამოკიდებულნი და რა აკრძალვები აქვთ ახლა
სამსუნგის სარეცხი მანქანა AI Ecobubble™ ტექნოლოგიით - ჭკვიანი რეცხვა, უნაკლო სისუფთავე
„მოასწარი ზაფხული“ - ლიბერთის ახალი აქცია სამომხმარებლო სესხებზე დაიწყო
იცით თუ არა რომ...-10 საინტერესო ფაქტი სხვადასხვა თემაზე, რომელთა შესახებ წარმოდგენაც არ გქონდათ
ეს ამბავი არსად თქმულა - როგორ გადაარჩინა მამუკა ონაშვილმა ნინაკა გელაშვილი
„ბრიტანეთი აღარასოდეს იქნება ისეთი, როგორიც ელისაბედის დროს იყო“ - რა ელის გაერთიანებულ სამეფოს დედოფალ ელისაბედის გარეშე?
რა იყო ელისაბედ II-ის დღეგრძელობის საიდუმლო? - კვების წესები, რომლებსაც დედოფალი მთელი ცხოვრების მანძილზე იცავდა
რას ნიშნავს შენი სახელი? – საქართველოში გავრცელებული სახელების განმარტებები
რომელი ვიტამინები სჭირდება ქალის ორგანიზმს 40 წლის ასაკიდან
როგორ იმოგზაურო მსოფლიოს გარშემო უფასოდ, ან ბიუჯეტურ ფასად
როგორ მოვაგვაროთ ურთიერთობა უყურადღებო ოთახის მეგობართან
შალვა ამონაშვილი - "როგორ აღვზარდოთ ჩვენი შვილები"
პატარა ნინო სურგულაძის მიერ საოცრად შესრულებული "ჰერიო ბიჭებო"
გოგონას სიმსივნისგან თმა გასცვივდა... აი, რა მოიფიქრა მისმა მამიკომ
რა უნდათ ბავშვებს ყველაზე მეტად - ვიდეო, რომელიც ყველა მშობელს ცრემლს მოგვრის
აუცილებელი რჩევები, თუ როგორ მივაჩვიოთ ბავშვი დამოუკიდებლად დაძინებას