sq en en fr en nl da en pt en af fr af hu nl ru pl en it fi nl fr en en nl af en nl nl nl en it es pl de fr de de en en en en en nl en en af af af af en en en nl nl en en en af af en af nl ne en en nl af af af af af af af af af af en nl nl nl nl nl nl de nl af nl af nl en nl af pt en es es nl af en en en
Hallo, somer! Hallo, selfvertroue! - BELLA Tydskrif SA
Oor ’n maand is dit lente so jy kan maar gerus weer jou Havaianas uit die kas gaan haal en jouself gereed maak vir luilekker dae langs die swembad of op die strand.
Die idee om sonder ’n tan, met paar ekstra kilo’s in jou somerklere te moet klim, klink dalk vreesaanjaend, maar moenie moed verloor nie en embrace hierdie somerseisoen wat vir jou wink!
Hier is ’n paar tips sodat jy gemakliker in jou eie lyf kan voel.
Gaan follow gerus vir Marciel Hopkins, model en vorige Miss SA finalis en Adé van Heerden, Miss SA 2017, op Instagram. Hulle is twee dinamiese vroue wat jou sal aanmoedig om positief te dink oor jou gesondheid en jou lyf. Hulle herinner jou ook gereeld daaraan dat ’n “gesonde” liggaam anders lyk vir elke vrou.
View this post on Instagram
I still remember the days when I rode 4 spin classes a day, because I was obsessed with losing weight. After 3 hours of intense cardio a day, my diet still consisted of the bare minimums. Today, 2 years later, I celebrate my healthy body, in which ever shape or size it comes. I overcame my obsession to lose weight and to have the "perfect" body shape, becaue in the long run it would never have been sustainable. I now strive towards a sustainable, balanced way of living, eating and training! Thank you for inspring me to live an active lifestyle with your new Leo collection @hitec_leo. Use Marciel20 for a 20% discount code on all orders of the new collection (valid for a month). Also keep an eye out for a give away during this week still… 😉 #Leocollection #HitecSA #activewear #floralprint #bodypositive #healthnotsize #bodycelebration #nowrongwaytohaveabody #CapeTown #Muizenberg #inspired #encourage #empower #embrace
A post shared by Marciel Hopkins (@marcielhopkins) on Aug 14, 2018 at 7:10am PDT
Marciel Hopkins het ook in haar vorige onderhoud met BELLA klem daarop gelê dat jy mense moet unfollow wat jou onseker oor jouself laat voel. Daar is soveel accounts op Instagram wat nie die boodskap van “body positivity” oordra nie en onrealistiese verwagtinge skep van hoe vroue behoort te lyk. Nee, man – unfollow!
Doen oefeninge wat vir jou lekker is! Die aktrise, Juanita de Villiers, sê: “Ek hou daarvan om aktief te wees op my eie manier. Ek geniet Hot Pod Yoga, Kick box, en om met my hondjie, Lilly te gaan stap.”
View this post on Instagram
#TheManySidesOfMe #weekend Saturday and Sunday, especially regarded as a time for leisure. "She spent the weekend relaxing" -web dictionary. Have a great weekend everybody! #JuanitaDeVilliers 💋 Photo Credits #FolliclePR Production: @wwurth Follicle Inc. Hair|MakeUp|Photography @willembotha Branding: @lvs_photo #FolliclePR
A post shared by Juanita De Villiers (@juanitavelts) on Jul 6, 2018 at 10:42pm PDT
Koop vir jou swemklere waarin jy gemaklik voel – nie wat op die oomblik hoogmode is nie. As jy gemakliker voel in ’n high waisted bikini broek – koop vir jou so een!
Hierdie is verseker al ’n cliché, maar dit bly so waar: “Happiest girls are the prettiest!” Ons almal het flaws en dinge wat ons graag van onsself sal wil verander, maar wees jouself en weet net dat daar niemand anders soos jy is nie!
Geskryf deur: Lizanne Theron
bellaBody PositivegesondheidinstagramSelf loveStar Struck
Deel dit op Twitter(Dit maak in 'n nuwe venster oop)
Deel dit op Facebook(Dit maak in 'n nuwe venster oop)
Deel dit op Google+(Dit maak in 'n nuwe venster oop)
Mediese fonds – so maak jy die regte keuse
1. Hoe lyk jou gesondheid? Jy kan dalk nóú baie gesond wees, maar gaan kyk…
Sukkel jy ook om soggens met ’n glimlag uit die bed uit op te staan?…
Demi bring die kroon terug na SA!
Suid Afrika se trots en die huidige Miss Universe, Demi-Leigh Nel-Peters, keer terug na Suid-Afrika…
Ons held wat skobbejak speel
Ag tog, my kar is alweer leeg!
Slaapkamersake: Privaat of publiek?
Die A-Z van (bikini) waks
Hoe compatible is jy en jou seksmaat?
Regte troue: Black Tie
previous post: 5 Top voedingswenke tydens jou swangerskap
next post: Ryki – game changer in die musiekwêreld!
BELLA is 'n gelisensieerde produk van Neo Publishing (Pty) Ltd en deel van die Neo Africa groep.
Copyright © 2019 Neo Publishing All Rights Reserved.