af af af af fi af en af en es af af af af af af af af en af nl af af en en nl en en en en ca es es ne en en en af en de af nl en tr en nl af nb en nl af en en nl nl nb en nl nl af nl af nl af af af af af af nl en nl en af fr af nl da nl fy en af af af af af af af af nl af af af af nl nl nl nl fr af nl en nl ro nl nb en nl en nl en pl nl en nl ro nl nb en nl en nl pl nl en nl ro nl nb en nl en nl fr pl nl en nl nl nb en nl af nl en nl nl nb en nl en fr af nl en nl ro nl nb nl en af hbs_lat en fr it nl af nl en en en nl en en en nl en en en en en nl hu en en en en nl en en en
Jy en jou emosies. – 'n Skrywer se blok
Kortverhale, gedigte en die lewe.
Jou emosies gaan jou beheer as jy nie jou emosies beheer nie. Dit is makliker gesê as gedoen.
Die ding met emosies is ook dat jy dit moet voel vir dit wat dit is, want om jou emosies te onderdruk gaan eendag lei na ‘n groot ontploffing en dit wil niemand hê nie. Emosies is ook voordelig vir jou emosionele groei om die kuns van hoe om jou emosies werklik te ervaar. Meeste mense probeer hul emosies soos hartseer, kwaad of depressief vermy, want wie wil nou eintlik so voel? Dit is belangrik om jou emosies te voel vir dit wat dit is en nie bang te wees daarvoor nie. Sonder hartseer kan daar nie vreugde wees nie, sonder kwaad kan daar nie vergifnis of passie wees nie.
Jy is nie verkeerd om jou emosies te wil vermy nie, maar om eg te kan leef is dit dalk belangrik dat jy, jou emosies in volle swang ervaar. Wanneer emosies vermy word kry ons dinge soos: Ooreet, oorspandeer, dobbel, alkohol verslawing, dwelm misbruik, ens.
Hier is ‘n paar wenke oor hoe om jou emosies te leer ken en te beheer, want as jy nie jou emosie ken nie gaan jy dit nie kan beheer nie.
Gee jouself tyd om die emosie te ervaar.
Gee jouself ‘n vooropgestelde tyd om die emosie te ervaar. Deur vir jouself ‘n “timer” te gee, gee jy ook jouself spasie om die emosie te ervaar. Wanneer die tyd verby is, is dit tyd om te stop. Nou kan jy daardie emosie beheer en jouself kalmeer. Moenie die tyd oorskry nie.
Môre is ‘n nuwe dag en ‘n nuwe kans.
Elke nuwe dag wat jy kry is ‘n nuwe kans wat jy, jouself kan gee om jou emosies te leer beheer. As jy ongelukkig is, verseker jouself dat jy môre weer sal probeer. As jy kwaad is vir iemand is hierdie stap besonder moeilik, maar onthou die volgende:
“Don’t give others the power to control your emotions. Those are only yours and it is only for you to manipulate.”
Jy besit die mag om jou emosies te verander en daarom is dit jou verantwoordelikheid.
Om in ‘n joernaal te skryf is uiters voordelig vir jou emosionele groei. Enige emosie wat jy ervaar kan jy in daardie joernaal skryf en dit is net vir jou oë bedoel. Skryf jou hart uit. Hoekom voel jy soos jy voel? Wat het gebeur? Wat gaan jy doen om dit te verander?
Emosies is nie altyd sleg nie. Dit kan baie vervullend wees en kan jou baie van jouself leer. Dit leer jou om die lewe voluit te beleef.
Bespreek my vir jou damesfunksie of skool: 0763437140 of sonellvnspeaker@gmail.com
Sonéll op Facebook – Sonell van Niekerk Motivation
Sonéll op Instagram – svn_motivation
Love, life and laughter. These are the things I am made up of. I am a happiness coach, mom, wife, writer, blogger, vlogger and influencer. My first book in Afrikaans was published in November 2017 and is available at salonfresh7@gmail.com. Here on my blog I talk about life, happiness, motherhood, marriage and many other things. Please hit the follow button so that you are informed when I have added a new post. Happy reading! Beskou all artikels deur sonell
Skryf Safari- Jou gelukkigste herinnering as kind.
4 thoughts on “Jy en jou emosies.”
Junie 1, 2018 at 12:41 nm
Baie goeie raad…vir so ‘n jong mens, het jy baie insig in die lewe, Sonell.
Junie 1, 2018 at 12:54 nm
Baie dankie. Ek dink dit is omdat ek baie van hierdie self moes leer op die harde manier. Xx
Junie 2, 2018 at 6:12 nm
Beheer van emosies is seker belangrik, maar soos jy sê goeie emosies kan vervullend — en lekker — wees!
Junie 2, 2018 at 7:02 nm
Netso, as mens dit ken kan jy dit tot jou voordeel gebruik.
Lewer kommentaar Kanselleer die reaksie
Tik jou kommentaar hier...
Verskaf jou besonderhede hieronder of klik op 'n logo om in te teken:
Epos (vereis) (Die adres word nooit bekend gemaak nie)
Jy lewer kommentaar met jou rekening by WordPress.com. ( Log Out /  Verander )
Jy lewer kommentaar met jou rekening by Google. ( Log Out /  Verander )
Jy lewer kommentaar met jou rekening by Twitter. ( Log Out /  Verander )
Jy lewer kommentaar met jou rekening by Facebook. ( Log Out /  Verander )
Stel my in kennis van nuwe kommentaar per e-pos.
Notify me of new posts via email.
Ou en nuwe skrywe
Die skoene wat jy dra.
‘n Geweën en kners van tande.
“Ek moet eers lipstiek”
‘n Muis, Slang en haarsny.
woordnoot oor Die skoene wat jy dra.
sonell oor Die skoene wat jy dra.
Dr Christa van Stade… oor Die skoene wat jy dra.
woordnoot oor Die skoene wat jy dra.
perdebytjie oor Die skoene wat jy dra.
sonell oor ‘n Geweën en kners van ta…
sonell oor ‘n Geweën en kners van ta…
perdebytjie oor ‘n Geweën en kners van ta…
Tannie Frannie oor ‘n Geweën en kners van ta…
Kameel oor ‘n Geweën en kners van ta…
sonell oor ‘n Geweën en kners van ta…
sonell oor ‘n Geweën en kners van ta…
sonell oor ‘n Geweën en kners van ta…
Una oor ‘n Geweën en kners van ta…
Tannie Frannie oor ‘n Geweën en kners van ta…
Follow Blog via Facebook
Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.
Sluit aan by 1,200 ander intekenaars
Follow Blog via Email
Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.
Sluit aan by 1,200 ander intekenaars
There was an error retrieving images from Instagram. An attempt will be remade in a few minutes.
Sonell van Niekerk Motivation
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy