nl en fr ms af af nl nl fr nl en af af af af af af af af af af af nl en af nl af af af af af af af af nl en en en en en ne en en nl en nl af af nl ka af nl en en nl nl af nl nl nl af af nl af nl af af af nl nl af af af af nl af nl af af fr nl az en nl nl nl es de nl af en nl fr de id en en en en en en
Sinusse en sinusitis - Dokter Francois Retief se Blog
Hoe bly ‘n mens gesond?
Beleid oor opmerkings en vrae
By admin | 9 Maart 2014
Die sinusse is deel van die mens se lugweë, dit wil sê dit is organe wat in verbinding is met die buitewêreld en wat te doen het met asemhaling.  Die sinusse werk saam met die neus .  Dit is  rondom die neus gegroepeer in die skedel, en is  uitgevoer met dieselfde soort slymvlies (mukosa) as die neus self. Die sinusse open in die neusholte.
Die sinusse is holtes in die skedelbeen, op verskeie plekke:
2 frontale sinusse: in die been van die voorkop, net bokant die wenkbroue, naby die neusbrug
2 maksillêre sinusse: in die wangbene, onder die oë, langs die neus
‘n aantal klein ethmoïedsinusse: in die skedel langs die neus, tussen die oë
die sfenoïedsinus, wat in die middel van die kop, agter die neus, in die skedelbeen geleë is.
Die slymvliese van die neus en sinusse het verskeie funksies:
Hierdie slymvliese is baie bloedvatryk, en bevogtig en verwarm die lug wat ons inasem.
Die selle op die oppervlak van die slymvlies het klein borselhaartjies (cilia) wat stof en ander ingeasemde partiekels vasvang en “uitborsel” tot in die neus.
Die openinge waardeur die sinusse dreineer is klein en as hierdie klein opening toeswel (soos tydens ‘n verkoue, of wanneer iemand allergies is en al die slymvliese geswel is), kan die mukus nie dreineer nie en hoop dit op in die sinusholtes.  Hierdie mukus is gewoonlik steriel en mag ‘n gevoel van drukking veroorsaak, maar nie veel meer as dit nie.
Wanneer daar infeksie in hierdie vasgevangde mukus kom noem ons dit sinusitis, wat meer simptome kan veroorsaak:
dikwels ‘n gevoel van stuwing of drukking,
en in erge gevalle koors en sistemiese siekte.
Enige van of al die sinusse kan aangetas wees, en die pyn en drukteerheid sal ‘n aanduidig wees in watter sinus die probleem geleë is.  Allergie hang dikwels saam met sinusitis, omdat allergieë baie meer mukus veroorsaak en ook swelling van die slymvliese, sodat die sinus-openinge vir lang tye geblokkeer is.
Die logiese manier om ophoping van mukus in die sinusse te verhoed is om die neus oop te hou, sodat die sinusse deur die openinge kan dreineer.  Hier kom ons nou by nog een van die sosiale gewoontes van ons tyd wat ons gesondheid benadeel:  die gebruik van ‘n sakdoek is die verkeerdste ding wat ‘n mens jou neus en lugweë kan aandoen.  Wanneer ‘n mens jou neus in ‘n sakdoek blaas, bou jy positiewe druk op wat letterlik mukus en ook infektiewe material uit jou neus terugblaas in die sinusholtes in.  Die gebruik van ‘n sakdoek bevorder dus sinusitis en hou dit in stand.
Vergelyk daarmee die fisiologiese beginsel van ‘n vakuum wat negatiewe druk veroorsaak en letterlik ‘n suigkrag uitoefen (die wetenskap noem dit die Venturi-effek).  As ‘n mens dus ordentlik snuif, nie net oppervlakkig nie maar diep agter in jou keel, suig jy die mukus uit die sinusse uit en hou hulle leeg.  Kyk wat gebeur as jy die oggend in die badkamer ordentlik snuif:  daar kom baie meer mukus agter in jou keel as wat in die neus alleen teenwoordig kan wees:  dus, jy het mukus uit die sinusse gedreineer.
Gooi dus die sakdoeke weg!! (Behalwe nou as jy net ligweg wil afklad).  Hou die neus oop deur indien nodig anti-histaminika te drink of soms kortisoonneussproei te snuif as die dokter dit nodig sou vind.  Om soutwater te snuif het ook die effek dat jy self die sinusse dreineer.
‘n Ander belangrike maatreël is om ALTYD met ‘n toe mond asem te haal.  As ‘n mens deur die mond asemhaal word die lug wat na die longe gaan nie voldoende bevogtig en gefiltreer nie. Indien ‘n mens daarop konsentreer om met ‘n toe mond asem te haal, help dit op sigself ook om die neus oop te hou.   Hou ook die mond toe as jy draf of oefen en haal deur die neus asem, vir dieselfde rede.
Nog ‘n belangrike komponent van die liggaam se fisiologiese hantering van sinusitis is om rekening te hou met een van die belangrikste komponente van die immuunstelsel, nl. die mikrobioom in die dermkanaal.
60% van die liggaam se immuniteit word in die dermkanaal opgewek, en as die dermkanaal in aanraking kom met ‘n antigeen (of dit nou ‘n allergeen is, of ‘n mikro-organisme), maak hy volledige immuniteit daarteen.  Dit is bv. hoekom polio- entstof ingesluk word en nie ingespuit word nie:  die immuniteit word in die dermkanaal opgewek.
Dit beteken dan ook dat as ons die allergene insluk wat in die mukus van die neus en die sinusse vasgevang is, die liggaam se immuunsisteem in die dermkanaal die allergene identifiseer, en dan die gepaste antiliggame (wat die allergene beveg) sal produseer.  Allergene/mikro-organismes wat in ‘n sakdoek beland help nie om immuniteit op te wek nie.
Click to print (Opens in new window)
Click to email this to a friend (Opens in new window)
Share on Facebook (Opens in new window)
Click to share on Twitter (Opens in new window)
Click to share on Pinterest (Opens in new window)
Category: Infeksie Mikrobioom Sinusitis Sleutelwoorde:antibiotika, Oefening, sinus
← Insulienweerstandigheid en vervetting van die lewer (Steato-hepatose) Eet minder sout! →
Maak 'n opmerking Kanselleer antwoord
Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie. Verpligte velde word met * aangedui
Notify me of follow-up comments by email.
Notify me of new posts by email.
BELANGRIK – LEES EERS DIE BEPALINGS EN VOORWAARDES MET AANDAG DEUR.
Hierdie blog gee algemene inligting, NIE PERSOONLIKE ANTWOORDE of INDIVIDUELE DIAGNOSES nie. Vir enige spesifieke simptome, siektes of probleme, maak asseblief ‘n afspraak by u huisdokter.
Deur voort te gaan met die lees of gebruik van hierdie blog gee u as gebruiker toestemming om gebonde te wees aan die terme en voorwaardes soos uiteengesit op die BEPALINGS EN VOORWAARDES webbladsy.
Onderwerpe Kies Kategorie Allergie  (3) Alzheimer se siekte  (5) Artritis / Osteo-artrose  (1) Bejaardheid  (5) Beroerte  (4) Bloedvatsiektes  (4) Crohn se Siekte  (3) Depressie  (1) Dermkanaalondersoeke  (3) Diabetes  (13) Diaree  (4) Duiseligheid  (1) Embolisme / Bloedklont  (1) Erektiele Disfunksie  (2) Gehoorverlies  (1) Hardlywigheid  (1) Hartsiektes  (7) Hipertensie (hoë bloeddruk)  (4) HIV  (2) Infeksie  (6) Inflammasie  (2) Inkontinensie  (1) Kanker  (7) Koors  (1) Maagseer  (6) Mantelvliesbreuk / Hiatus Hernia  (3) Mikrobioom  (8) Osteoporose  (5) Outo-immuunsiektes  (3) Seliaksiekte / Glutensensitiwiteit  (1) Sinusitis  (1) Slaap-apnee  (3) Sonder kategorie  (17) Sooibrand / Refluks  (5) Spastiese Kolon / Prikkelbare Dermkanaal  (3) Stres  (1) Tuberkulose (TB)  (2) Ulseratiewe Kolitis  (3) Verslawing  (1) Vetsug  (14)
Etiese dilemmas rondom die Sterwensproses
Koors is jou vriend
Inligting oor ‘n Kolonoskopie
Inligting oor ‘n Gastroskopie
Ondersoeke vir maag- en dermkanaalsiektes
Het probiotika regtig waarde?
Waarheen dan met PPIs (protonpomp-inhibitore)?
Alzheimer se siekte: Navorsing oor voorkoming en behandeling
Die Beginsels waarvolgens die Liggaam funksioneer
Ulseratiewe Kolitis en Crohn se siekte
Waarskuwing: Langtermyn Gebruik van Protonpomp-inhibitore (PPIs)
Spastiese Kolon / Prikkelbare Dermkanaalsindroom
Tuisevaluasie: Hoe gesond is ek?
Uitnodiging tot Dok Francois se lewenstylprogram
Slaap-apnee: Oefen jou keelspiere
Bekkenvloer-oefeninge vir die behandeling van inkontinensie
Helicobacter pylori: Die “Kiem” in die maag
"morphic resonance" aanmoediging Aanvaarding aktief antibiotika balans blaas bloedsirkulasie brein bruin vet C-PAP chirurgie deernis dieet Eetgewoontes epigenetika familie fiksheid Foliensuur forum gebed Geloof genetika gesondheid huwelik kind lewenskwaliteit Lewensstyl Liefde melk mikrobioom Oefening ondersteuning oorgewig osteoporose prostaat seks selfbeeld slaap sout verhoudings verslanking Viagra Vitamiene vrede
Teken in op hierdie blog via epos
Mantelvliesbreuk, Diafragmabreuk, Hiatus Hernia
Ondersoeke vir maag- en dermkanaalsiektes
Suising in die ore (Tinnitus)
Spastiese Kolon / Prikkelbare Dermkanaalsindroom
Duiseligheid, Sinkopie (floute) en Vertigo
Kopiereg Dr FJ Retief 2015
Kuberkaptein: Marina la Grange
Iconic One Theme | Powered by Wordpress
Send to Email Address Your Name Your Email Address Cancel
Post was not sent - check your email addresses!
Email check failed, please try again
Sorry, your blog cannot share posts by email.