af hu nl af nl nl af nl nl af nl nl nl af af nl af af af nl nl nl it af nl nl en nl af nl nl nl af nl nl af nl nl en nl nl nl af nl nl nl de nl af nl nl nl af nl nl af nl af hu nb nl nl en en nl af da et de af af fr
Met me, fiksheid is moontlik, maar die plan moet buigsaam wees
Vrae Gesondheid Skoonheid Secrets en mites Voordeel en skade Doen dit jouself Seks Kook Huis Tuin Kinders Ander
Ek het eers met Darren Barnes in 2008, toe hy het my gehelp om op te lei vir `n bodybuilding kompetisie. Op die oomblik, was ek 50 jaar oud en is gediagnoseer met net veelvuldige sklerose `n paar jaar vroeër. Daar was baie mense wat gedink ek is mal, maar Darren vas met my, en in Augustus 2009 is ek kry `n trofee vir mees inspirerende Bodybuilder in daardie kompetisie.
Darren (hieronder, links) is nou `n gesertifiseerde MS fiksheid Wellness Spesialis en nou dien as direkteur van geskiktheid vir MS Fitness Challenge, die liefdadigheid program ek gestig met my vrou, Kendra, gratis persoonlike opleiding aan mense met MS voorsien.
Hier, Darren deel sy gedagtes oor om mense te help met MS hul fiksheid doelwitte te bereik.
David Lyons: Hoe moeilik is dit om te werk met iemand wat MS het?
Darren: Werk met mense met MS kan moeilik wees as gevolg van die verskeidenheid van simptome wat hulle in die gesig staar, wat verskil van persoon tot persoon en soms van dag tot dag. Die sleutel is om elke kliënt te evalueer op `n daaglikse basis en werk af van wat.
DL: Wat doen jy anders doen as jy werk met iemand wat MS het?
Darren: Ek moet bereid wees om die oefeninge in `n oomblik verander op grond van hoe hulle voel te wees, so dit kan moeilik wees om `n roetine voor die tyd beplan. Ek het ook aan hulle bewegings voortdurend evalueer dwarsdeur die workouts vir veiligheid.
DL: Watter tipe voeding program beveel jy aan MSers volg?
Darren: Soos met enige iemand anders, voeding speel `n groot rol in hul resultate. Mense met MS moet eet `n skoon, gesonde dieet met natuurlike bestanddele en vermy verwerkte voedsel soveel moontlik te maak. Hulle moet ook voedsel wat optree as natuurlike anti-inflammatoriese middels, soos groen groente, `n paar bessies, en borrie.
DL: Wat doen jou vriende en familie dink jy `n trainer vir MSers?
Darren: Hulle is mal daaroor. Ek is die opleiding van mense vir meer as 25 jaar, want ek het `n passie vir dit, maar dit is baie lonend wanneer jy jou passie kan gebruik om mense wat dit regtig nodig het, nie net vir fiksheid doelwitte, maar vir dag-tot-dag-doelwitte help. Ek dink my familie en vriende kan sien wat om te doen wat ek doen maak my gelukkig.
DL: Waarom het u by die MS Fitness Challenge kry?
Darren: Ek het die visie dat die georganiseerde deur die MS Fitness Challenge program uitdagings is ontwerp om soveel mense as moontlik om te veg MS help. Deur die hou van uitdagings rondom die land, kry ons meer opleiers betrokke en bereik `n baie meer mense met MS.
DL: Wat sou jy mense vertel met MS hulle te help om hul fiksheid doelwitte te bereik?
Darren: Moet nooit moed opgee op jou doelwitte te bereik. Nooit ophou baklei of sit perke op wat jy kan bereik. Kyk na MS as `n hindernis tussen jou en alles wat jy wil bereik, en vind `n manier om dit. Verwyder enige negatiewe gedagtes van "Ek kan nie," en altyd onthou dat stadige vordering is nog aan die gang.
DL: Wat is jou doelwitte as `n afrigter om ander te help met MS leef `n leefstyl van fiksheid?
Darren: My doel is om soveel as moontlik mense te inspireer as moontlik om beheer oor hul fiksheid te neem en nooit toelaat dat MS beheer hulle. Dit is `n konstante stryd, maar wen dit begin met `n positiewe ingesteldheid. Ek wil hê mense moet hulself verras deur die totstandbrenging van wat hulle gedink het of het gesê hulle kon nie. Van daar is dit `n sneeubal effek, en daar is geen hulle stop!
nuwe boek David Lyons se alledaagse Gesondheid Fiksheid met veelvuldige sklerose, Mede-outeur met neuroloog Jacob Sloane, bied voeding advies, `n geestelike benadering tot fiksheid, en bespreking van die gees-liggaam-verbinding. Die boek sal beskikbaar wees in Februarie 2017.
Foto, bo: Getty Images
Foto, middel: Met dien verstande deur die skrywer
Deel op sosiale netwerke:
Hoe bodybuilder `flexy` stanbrough bly fiks
Hoe om uit te werk met me
Veg ms deur fit te bly
Verbeter jou ingesteldheid, die verbetering van jou ms
#Healthtalk: die bestuur van veelvuldige sklerose
Make-up artist met ms word driekampatleet met me: maret`s reis na fiksheid
Die ms fiksheid uitdaging: nuwe jaar, nuwe liggaam
Jamie sluit aan by die ms fiksheid uitdaging en sien ongelooflike resultate
Me en fiksheid: bereik jou doelwitte te bereik, te respekteer jou grense
19-Jarige dinamo met me beplan om die wêreld gewig-opheffing rekord op te stel
Verbind MS-pasiënte met afrigters
Me fiksheid uitdaging in San Diego hierdie naweek
Na `n MS diagnose, bodybuilder Jim Nolan relearns hoe om te lei
A Me fiksheid uitdaging afrigter met `n hart
Me bodybuilder David Lyons: `you`ve het om iets te doen om it` veg
Trainer met me beplan om ander te help met die toestand
Hantering van me simptome gedurende die vakansie
My ms fiksheid uitdaging: die werk met `n afrigter
I `m veg terug, maar my ms is nog steeds probeer om my te klop
Arnold schwarzenegger`s shoutout vir ms en fiksheid
Hoe om uit te werk met me
Veg ms deur fit te bly
Verbeter jou ingesteldheid, die verbetering van jou ms
#Healthtalk: die bestuur van veelvuldige sklerose
Make-up artist met ms word driekampatleet met me: maret`s reis na fiksheid
Die ms fiksheid uitdaging: nuwe jaar, nuwe liggaam
Jamie sluit aan by die ms fiksheid uitdaging en sien ongelooflike resultate
Me en fiksheid: bereik jou doelwitte te bereik, te respekteer jou grense
19-Jarige dinamo met me beplan om die wêreld gewig-opheffing rekord op te stel
Verbind MS-pasiënte met afrigters
kedlaguru.bid » Skoonheid » Met me, fiksheid is moontlik, maar die plan moet buigsaam wees
Copyright © 2018 «kedlaguru.bid»