en en en en en en en en en en en en en en en es en en en en en en en fr en en en en en en af en en en en en en en en en en af en nl nl en pl af en en en en en en en en en en en af af en en en en en en vi en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en vi en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en
Elzana Botes, Author at Slender Blog - Page 2 of 5
Dit reën te lekker hierby ons in Swellendam. Voel en lyk soos winter. Ek het gedink eks ontsla van die verkoue maar nee wat hy wil my nie los nie maar dus my man se skuld hy bly siek. Ek is darem nog gefokus en hou mooi by die plan. Geniet die lang naweek maar bly gefokus ne😜
As we are starting this last phase of our journey I realised how must I have changed and my lifestyl. I am at a much better place in my life now than 8 weeks back. Thank you Skin Renewal for this great life changing challenge. Always remember this …
All in for the best
Bly om te sien almal is nog gemotiveerd en reg vir ons laaste 4 weke. Almal in my gesin was nou verlede week siek met erge sinus verkoue en ek het gedink ek gaan dit vry spring, het so goed gevoel tot gister oggend, maar nee ek het dit ook nou en ek sit nogsteeds met die spierpyn uit my kruis af in my linkerbeen. Ek moes myself defnitief verlede week iewers seergemaak. So ja my gemoed is maar aan die afkant Ek wil net vir elkeen voorspoed toewens vir die komende week. Hoe gaan die gesegde, aanhouer wen!!💥
Wat moet ek sê geen gewigs verlies maar baie cm’s verloor. Voel maar teleurgesteld maar dus seker die meer oefen wat die cm’s laat val het. Ek moet  maar net uithou en aanhou. Geniet julle naweek.😊 (more…)
Hi eks baie bly vir almal wat goed gedoen het met die 2 weke washout period. Ek het in die tyd my oefen program bietjie aangepas en in die proses iewers ñ rugspier getrek so dus maar seer. Vrydag is my inweeg dag en eks regtig nuuskierig vir hierdie resultaat. Dus maar vroeg opstaan vir my en my man om in te ry Kaap toe, so 2 en ñ halfuur se ry. Sterkte vir almal wat ook nog gaan inweeg.😉
Everything is well on my side. After the weekends hunger I am feeling must better this week. I think when I am busy its beter. On weekends everyone is relaxed and likes to eat 😉 Enjoy the public holiday and all the best for the weigh in this week😎
I am feeling better today.💕
Hi ooo I do not know whats happening but I stay very hungry during this washout phase. I am doing everthing to the book, drinking all the pills, the water and the food is even more but its hectic for me. Good luck to all of you😩
Hi daar. Is die week al van Woensdag af in die Kaap vir my werk. Ek het noual so gewoond geraak aan die dieet wat ons volg, al waar ek voel ek kan verbeter is die oefen deel. Op die oomlik gaan stap ek net saans maar nie genoeg nie. So my doel is om my oefen program nou netso goed op “track” te kry soos my dieet.  Ek was altyd ñ baie sportiewe persoon maar het net lui geraak en dus sommer nonsens. Sterkte vir die res van  die “journey”. Dus wonderlik om julle positiewe boodskappies van sukses te lees hou so aan.
Ek is gebore in Barkley- Wes in die Noord Kaap. Die 2de oudste  van 4 kinders. Matriek geskryf in Cradock. Is al 28 jaar gelukkig getroud met 2 seuns, die oudste 26 en jongste 23. Woon op ‘n pragtige dorp hierin die Wes-Kaap en het in Maart 2018 ouma geword van ñ pragtige kleinseun. Ek is tans werksaam as ‘n Boekhouer en ek hou van lees, stap en die buite lewe. Hierdie geleentheid beteken die werêld vir my en sien uit na die nuwe ek!!!
Be a part of the
Sign up now to join the community and share your weight loss journey
Fill in your details below and we'll sign you up to the Slender Community
Enter Password Confirm Password
This iframe contains the logic required to handle Ajax powered Gravity Forms.
Welcome to the Community
Sign up to the Slender Community
© Copyright Health Renewal 2018
Forgot your password? Password
Enter Password Confirm Password
This iframe contains the logic required to handle Ajax powered Gravity Forms.
If you need to consult with one of our doctors or experts please complete the form below and we will get back to you shortly.
Closest BranchWestern CapeKwazulu Natal
This iframe contains the logic required to handle Ajax powered Gravity Forms.
This iframe contains the logic required to handle Ajax powered Gravity Forms.