lv en lv nl en lv lv sl lv en nl en lv lv lv de es lv lv lv lv lv lv en lv lv en lv lv lv lv en lv en lv en lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv hbs_lat lt lv lv lv lv lv lv eu lv en
Vai bērnam pirms dārziņa mājās ir jāēd brokastis | Mammamuntetiem.lv
Jaunākie raksti Ziņas Grūtniecība Bērns Ģimene un attiecības Māja un dārzs Skaistums un veselība Svētki Receptes Viedokļi Žurnāli Video Viedā māja
Bērniem brokastis noteikti būtu jāēd, bet tas, vai mazajam darbdienās pirms bērnudārza arī mājās vajadzētu piedāvāt brokastis, ir atkarīgs no tā, kāds ir bērns un kāds ir viņa dienas režīms.
“Brokastis bērniem ir fizioloģiski nepieciešamas, jo viņiem ir vajadzīga glikoze, lai smadzenes varētu funkcionēt un bērni būtu gatavi darboties un mācīties,” skaidro uztura speciāliste Guna Bīlande.
15 profesora Danilāna atziņas, kas mainīs jūsu dzīvi
Aizdomās par dzimumnoziegumu pret nepilngadīgajiem aiztur Carnikavas pamatskolas skolotāju
Vai malkas apkures atbalsts pienākas arī tiem, kas malku mežā sarūpē paši?
Bērniem brokastis noteikti būtu jāēd, bet tas, vai mazajam darbdienās pirms bērnudārza arī mājās vajadzētu piedāvāt brokastis, ir atkarīgs no tā, kāds ir bērns un kāds ir viņa dienas režīms.
Ja bērnam no rītiem tīk pagulēt ilgāk, tad nevajadzētu viņu speciāli celt agrāk, lai viņš tieši mājās paēd brokastis, ja dārziņā tāpat paēdīs. Tas visiem būs arī vienkāršāk, jo, iespējams, bērnam no rīta vēl nebūs apetītes un viņš ēdīs gausāk, un uzspiesta maltīte radīs papildu stresu. Šādu bērnu ir prātīgāk vest uz dārziņu tādā laikā, lai viņš paspētu paēst brokastis dārziņā.
Ja bērns labprāt ceļas agri, tad, iespējams, viņš būs izsalcis un gribēs paēst brokastis jau mājās. Šādā gadījumā mazajam mājās brokastis vajadzētu piedāvāt – vai nu bagātīgas brokastis, vai kādu uzkodu. Brokastu tradīcijas ģimenēs ir visdažādākās, galvenais, lai tās būtu daudzveidīgas. Uzturam ir jābūt sabalansētam, tāpēc ēst, piemēram, auzu putru katru rītu arī nebūtu labākais variants, jo ir virkne citu graudaugu bez auzām.
Brokastis ir lielisks veids, kā uzlādēt bērna ķermeni ar tam nepieciešamo enerģiju.
Novērots, ka bērni, kas ēd brokastis, parasti ēd veselīgāk un biežāk piedalās fiziskajās aktivitātēs – tie ir divi lieliski veidi, kā palīdzēt uzturēt veselīgu ķermeņa svaru. Izlaižot brokastis, bērni var daudz ātrāk justies noguruši, kļūt nemierīgi vai pat aizkaitināmi.
Maltīte var būt pavisam neliela, un neatkarīgi no tā, vai to ietur mājās vai dārziņā, kaut ko tomēr apēst vajadzētu. Brokastu ēšana var uzlabot bērna uzmanību, koncentrēšanos un atmiņu, kas ir tik svarīgi mācību procesā.
Brokastu maltītei rekomendējams izvēlēties produktus, kas ir bagāti ar pilngraudiem, šķiedrvielām un olbaltumvielām, vienlaikus ar zemu pievienotā cukura daudzumu.
Jebkurā gadījumā pats svarīgākais būtu bērnam no rīta piedāvāt padzerties – vislabāk ūdeni. Esmu novērojusi, ka ļoti bieži bērni labprāt dzer ūdeni.
Trakais darbdienas rīts. Kā to padarīt mierīgāku?
3 veselīgu brokastu idejas maziem bērniem. Iesaka uztura speciāliste Ksenija Andrijanova
Bērnudārzu gaitu uzsākšana – kas ir svarīgi un kas nē?
Bērnudārza gaitu uzsākšana un vecāku biežākās kļūdas
Guna Bīlande Bērnudārznieks Brokastis
Ukraina Video padomi Valsts atbalsts Zīdainis Atbild ginekologs Idejas vakariņām Iesnas Ķirbji Rudens Kur šodien atpūsties
Paģiras ir mūsu laime un mediķu prieks! Anatolijs Danilāns atbild uz 8 jautājumiem par alkoholu
Neuzķeries: telefonkrāpnieki uzdodas par VSAA darbiniekiem un piesola pabalstus! Arī no policijas jauns brīdinājums
Bērnu psihiatrs Bezborodovs skaidro, kādu postu bērnam var nodarīt IZM virzītie likuma grozījumi
Kā bērniņš nonāk mammas puncī. Mutfilma bērniem
Cepam maizi mājās! Pavāri iesaka savas maizes receptes
Daumants, Druvvaldis – personvārdu skaidrojums
Vai malkas apkures atbalsts pienākas arī tiem, kas malku mežā sarūpē paši?
Kā rodas bērni. Multfilma bērniem
Četri bērni – tas mūsdienās nav daudz! Sirsnīga saruna ar aktieri Kasparu Znotiņu
Ikdienas rūpes posta attiecības. Vai vajag mīlēties, ja negribas?
15 profesora Danilāna atziņas, kas mainīs jūsu dzīvi
Aizdomās par dzimumnoziegumu pret nepilngadīgajiem aiztur Carnikavas pamatskolas skolotāju
Klaudija Hēla: Ko darīt, ja bērns ļoti agri ceļas kājās
Izstrādāts izdevums pusaudžiem "Pirmā psiholoģiskā palīdzība"
Veicini bērna patstāvību – iesaisti pavasara tīrīšanā
Vairāk rakstu no "Bērns"
Īpašas rūpes par mazuli!
Jaundzimušā bērniņa ādas pielāgošanās dzīvei ārpus mammas punča
Iemesli, kāpēc ir jāmazgā visas bēbīša drēbes, arī jaunas
Pazīmes, kas liecina, ka mazulim ir alerģiska reakcija uz veļas mazgāšanas līdzekli
© SIA Mammām un tētiem, 2022. Satura kopēšana un pārpublicēšana komerciālos nolūkos aizliegta.
All Copyright © SIA Mammām un tētiem. All rights reserved.