lv en lv lv es es en en lv lv id rm lv lv lv en lv lv lv lv lv sl lv fr lv lt en lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv en en en es lv lv lv lv lv fr lv et lv en lv lv lv lv lv nl lv lv pt lv lv pt lv lv pt lv lv de lv lv en lv lv en lv lv en lv lv lv lv lv fr lv lv fr lv lv fr lv lv fr lv lv fr lv lv fr lv lv fr lv lv fr lv lv fr lv lv fr lv lv fr lv lv lv id rm lv lv id en sl en en uk en lv lv en lv lv en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en fa en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en en
Kā aizkavēt sejas ādas novecošanos? - ReTalsi
Svētdiena, 2022. gada 25. septembris
Portāls ReTalsi.lv apvieno TV9 Pakalni veidotos sižetus un laikraksta “Talsu Vēstis” žurnālistu sagatavotos rakstus.
26. janvāris, 20223. augusts, 2022 Re Talsi
Novērst ādas novecošanos pilnībā nav iespējams, jo tas ir dabisks un neizbēgams process. Bet var aizkavēt novecošanās procesus un neļaut tiem sākties pāragri. Pāragra sejas ādas novecošanās var notikt dažādu dzīvesveida un apkārtējās vides faktoru ietekmē. Protams, zināma loma ir ģenētikai un citiem faktoriem. Lai gan, runājot par novecošanās pazīmju novēršanu, kā pirmais palīglīdzeklis prātā nāk pretgrumbu krēms, kas, protams, sniedz būtisku ieguldījumu ādas jauneklīgā izskata saglabāšanā, tikpat nozīmīga loma ir arī citām aktivitātēm.
Daudz ūdens un veselīgs uzturs
Āda ir organisma kopējā veselības stāvokļa atspoguļotāja. Arī tā sev visu nepieciešamo paņem no tā, ko ķermenis uzņem ar uzturu. Tāpēc ir būtiski parūpēties par sabalansētu uzturu, kurā ir visas vajadzīgās uzturvielu grupas, kā arī par pietiekamu ūdens daudzumu. Ja ādai trūkst vitamīnu, minerālvielu un ūdens, tā kļūst dehidrēta, blāva, neveselīga, arī uzņēmīgāka pret infekcijām. Sejas āda jāmitrina ne tikai no iekšpuses, dzerot pietiekami daudz ūdens, bet arī no ārpuses ar piemērotiem līdzekļiem. Piemēram, noderīgs produkts ir izsmidzināms termālais ūdens. Ar to karstā laikā vai sausā vidē var mitrināt seju, tas lietojams pat virs kosmētikas.
Vecumam un ādai piemērota kopjošā kosmētika
Sejas ādas pareizai un regulārai kopšanai ir būtiska ietekme uz to, cik ātri vai vēlu sāk parādīties pirmās novecošanās pazīmes. Izvēloties savas ādas tipam un stāvoklim atbilstošus kosmētikas līdzekļus, iespējams attālināt brīdi, kad tiešām būs nepieciešams intensīvas iedarbības pretgrumbu krēms. Vidējais vecums, kad sievietes skaistuma rutīnā stabilu vietu ieņem pretgrumbu krēms, ir nedaudz pirms vai pēc 40 gadiem. Bet pamata kopšanā jādomā gan par ādu attīrošiem, gan mitrinošiem, gan barojošiem līdzekļiem, kas satur ādai vērtīgas vielas, piemēram, antioksidantus, vitamīnu E, A un citas sastāvdaļas, kas labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli un izskatu. Noderīgi būs arī intensīvas iedarbības serumi, kas palīdzēs efektīvi mazināt ādas nepilnības. Tāpat vienmēr jāatceras dienas beigās notīrīt dekoratīvo kosmētiku. Ja regulāri izlaiž šo rituālu, tad sejas ādas stāvokli ievērojami pasliktinās un arī novecošanās pazīmes būs redzamas daudz ātrāk.
Populāru zīmolu pretgrumbu krēmi un kopjošā kosmētika pieejama e-veikalā douglas.lv.
Viens no būtiskākajiem faktoriem, kas var veicināt sejas ādas pāragru novecošanos, ir saule. Tāpēc ir svarīgi rūpēties par ādas aizsardzību no saules stariem, lietojot ādas tipam piemērotu aizsargkrēmu. Par šādu krēmu jāatceras ne tikai vasarā, kad dodas uz pludmali, bet arī ikdienā, jo UV stari mūs sasniedz visu laiku. It īpaši seju, jo to nepasargā apģērba kārta. Saules stari īpaši agresīvi var būt pavasarī, kad ir pirmās siltās dienas, arī saulainā laikā rudenī un ziemā. Laba izvēle ir sejas krēms, kam sastāvā jau ir SPF 25 vai 30. Īpaši lielu kaitējumu ādai nodara arī solārijs, tāpēc labāk šo procedūru nomainīt pret ko saudzīgāku, piemēram, paštonējošajiem krēmiem.
Vairāk miega un mazāk stresa
Ādas labajā izskatā par zemu nedrīkst novērtēt arī tādus dzīvesveida faktorus kā miega režīms, darba un atpūtas līdzsvars, kā arī stresa līmenis. Regulārs miega trūkums pavisam ātri atspoguļojas sejā, padarot to pelēcīgu, blāvu, nogurušu, kā arī veicina tumšo loku rašanos zem acīm. Miega trūkumu bieži vien mēģina kompensēt ar ātrajām kalorijām, enerģijas dzērieniem, pārmērīgu kafijas lietošanu, kas galu galā var negatīvi atsaukties gan uz kopējo veselību, gan ādas stāvokli. Arī ilgstošs paaugstināts stresa līmenis atspoguļojas vispārējā veselībā un izskatā. Tas var pazemināt imunitāti, veicināt ādas niezi, sausumu, pinnes.
Ievērojot ādas kopšanas un dzīvesveida ieteikumus, iespējams attālināt sejas ādas novecošanos. Noderīgus padomus var sniegt arī kosmetologs, kurš novērtēs ādas stāvokli un ieteiks gan piemērotākos kosmētiskos līdzekļus, gan sejas procedūras, kas palīdz saglabāt ādu ilgāk jauneklīgu un gludu.
Facebook Twitter Pinterest Linkedin
Turpināt doties uz priekšu
Ar velosipēdu līdz Eifeļa tornim. “Būšana ceļā man ir kā sava veida meditācija”
Kā iekārtot terasi, lai tajā gribētos biežāk uzturēties?
8. septembris, 20228. septembris, 2022
Kā iekārtot vannas istabu? 4 noderīgi padomi
Darbs loģistikā – loģiska izvēle!
26. augusts, 202226. augusts, 2022
“Kalendāra piezīmes” pārtapušas izstādē
12. maijs, 202212. maijs, 2022
Dziļa miega vēstneši – mākoņu maiguma spilveni un gultas veļa jūsu guļamistabā
29. novembris, 20193. augusts, 2022
Nodokļu atgriešana pēc darba ārzemēs – kad varat atgriezt iekrāto naudu
28. novembris, 20193. augusts, 2022
14. novembris, 20193. augusts, 2022
Uzsāc interneta biznesu Talsos
24. septembris, 20193. augusts, 2022
Uztura speciālistes konsultācijas Talsos
18. septembris, 20193. augusts, 2022
Par kvalitatīvu miegu. Matrača un virsmatrača tandēms.
29. augusts, 20193. augusts, 2022
Parūpējies par savu auto – ieplāno Krown pretrūsas apstrādi laikus
27. augusts, 20193. augusts, 2022
Auto līzings kalkulators, aprēķināt auto kredītu online
29. jūlijs, 20193. augusts, 2022
Sandris Ādminis ir par mieru un brīvību visu sugu būtnēm
24. septembris, 202223. septembris, 2022
Sandris Ādminis ir par mieru un brīvību visu sugu būtnēm
24. septembris, 202223. septembris, 2022
Iespēja veikt izvēli ir demokrātijas pamatā
23. septembris, 202223. septembris, 2022
Ledus halle darbosies, bet prognozētās uzturēšanas izmaksas — graujošas
22. septembris, 202221. septembris, 2022
Valdemārpilī — taupa un saimnieko gudri
22. septembris, 202221. septembris, 2022
Novadnieki kopīgiem spēkiem radījuši 37 Talsu pilsētai veltītus dzejoļus
22. septembris, 202221. septembris, 2022
Skolotāju streiks tomēr nenotiks
21. septembris, 202221. septembris, 2022
Balvu «Lielais Jēkabs» saņem Nurmuižas gids Aldis Denčiks
21. septembris, 202221. septembris, 2022
Talsu novada Pašvaldības policijai — jau 30 gadu
18. septembris, 202221. septembris, 2022
Sapnis par Ameriku ir īsts. Būt un trenēties starp labākajiem
18. septembris, 202216. septembris, 2022
Pilnveido sporta skolu finansēšanas kārtību
18. septembris, 202216. septembris, 2022
Portāls ReTalsi.lv apvieno TV9 Pakalni veidotos sižetus un laikraksta "Talsu Vēstis" žurnālistu sagatavotos rakstus.
SIA “SILK MILK Media”
PVN reģ. numurs – LV41203066241
Reģ. numurs – 41203066241
Visas tiesības © ReTalsi | 2022
Proudly powered by WordPress | Theme: Refined Magazine by Candid Themes.
Lai nodrošinātu pilnvērtīgāku mājas lapas lietošanas pieredzi, mūsu vietnē tiek izmantoti sīkfaili. Izmantojot šo vietni, jūs piekrītat mūsu privātuma politikai, tai skaitā sīkfailu izmantošanai.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.