lv lv fr en en fr lv lv et lv lt lv fr lv lv lv lv en lv lv lv en fr lt lv lv nl nl lv lv ms lv lv lv lv lv nl lv lv lv lt en fr sl lv en de fr fr fr lv en lv en lv lv lv lv lv lv hbs_lat en lv lv lv lv lv lv lv lv
Fakti un mīti par Hipnozi
Sajūtas hipnozes seansa laikā
Ko jāzina par saules gaismu un d-vitamīnu
Nepareizas brokastis vai to trūkums
Produktu etiķetes zināt, ko pērkat
Glikozes-fruktozes sīrups un bites
Kā jūs varat zaudēt svaru izmantojot hipnozi?
Udens, veseliba un svara kontrole
Dažādu prakses gadījumu piemēri
Hipnoze grūtniecībai un dzemdībām
Stress un nemiers –hipnoze palīdz tikt ar tiem galā
Mītu par hipnozi izkliedēšana
Hipnozes pielietošana, lai sasniegtu izmainītu apziņas stāvokli
Kognitīvi biheiviorālā hipnozes terapija un dzīves kvalitātes uzlabošana
Psihoterapija - tas ir ilgstošs process
Ko ir svarīgi zināt par psihoterapiju: 10 punkti
Metaboliskais sindroms ir simptomu kopums, kas palielina saslimšanas risku ar sirds un asinsvadu slimībām un diabētu. Iespējamība palielinās reizē ar vecumu. Citi šīs parādības nosaukumi ir X sindroms, insulīna rezistences sindroms un CHAOS (Austrālijā). Kāpēc būtu jāzina par šo sindromu? Kaut vai tāpēc, ka šī sindroma skartajiem ir apmēram trīs reizes lielāka varbūtība nomirt no dažādām sirds slimībām. Par sindroma izcelsmi vēl notiek diskusijas, taču ir zināms, ka liela loma ir mazkustīgam dzīvesveidam, pārmērīgam uzturam, vecumam un iedzimtībai. Šo sindromu eksperimentu žurkām var ierosināt, ēdienkartē vienu trešo daļu izbarojot saharozes (cukura) veidā. Dzīvniekiem palielinās tauku daudzums asinīs, novedot pie iekšējo orgānu aptaukošanās un visbeidzot, insulīna neuzņēmības. Cilvēkam sindroma pazīmes ir paaugstināts cukura līmenis asinīs tukšā dūšā, paaugstināts asinsspiediens (virs 130/80 mm Hg), paaugstināts triglicerīdu (tauku) daudzums asinīs (> 1.7 mmol/L), paaugstināts cukura līmenis asinīs (> 5.6 mmol/L), vīrišķā tipa aptaukošanās ar paresninātu vidukli (vairāk par metru vīriešiem un 88 cm sievietēm, jeb attiecīgi vidukļa/gurnu apkārtmēra attiecība lielāka par 0,9 um 0,85). Metaboliskais sindroms ir novērots arī salīdzinoši slaidiem cilvēkiem, tāpēc neliels ķermeņa svars vēl negarantē metaboliskā sindroma neesamību. Ko darīt, ja cilvēks konstatē sev metabolisko sindromu? Pirmkārt, pilnībā jāatsakās no visiem saldinātajiem dzērieniem (paku sulām un dažādiem atspirdzinošiem dzērieniem). Jāmaina ēdienkarte, ēdot mazāk un aizstājot daļu ogļhidrātu (rīsi, makaroni, putras, miltu ēdieni un izstrādājumi, saldumi, kartupeļi) ar labu, ganībās audzētu dzīvnieku gaļu un dabiskiem (nehidrogenētiem) taukiem, kā arī svaigiem dārzeņiem, kas satur maz cietes. Un noteikti ir daudz vairāk jākustas, vismaz 30 minūšu gājiens kājām katru dienu ir ļoti vēlams. :)http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2003/01/11/metabolic-syndrome-part-one.aspx
© Copyright 2008-2018 by ZaneSiliņa.Bez šīs Interneta lapas īpašnieka atļaujas šeit izvietoto materiālu jebkura veida izmantošana ir aizliegta. All rights reserved.
Baltijas Ēriksona Klīniskās un Eksperimentālās Hipnozes biedrība.