lv en lv ca lv lv hy sv lv ca lv lv hy sv lv lv lv lv en en lv lv lv lv lv lv lv lv it lv lv lv nl lv lv lv lv lv lt lv eo lv lv lv en eo lv lt sv nl lv it lv lv lv en lv lt it lv lv lv lv lt pt lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv en lv fr lv lv pt lv sl en lv lv en lv lv en en en lv en
Vērtīgākie SAVVAĻAS ZAĻUMI - 10 vieglas un pavasarīgas RECEPTES - Receptes
autors Krista | Narrative Of Beauty
Tūlīt jau klāt būs tas brīdis, kad no zemes ārā sāks līst pirmie pavasara savvaļas zaļumi, kokos un krūmos riesīsies pumpuri. Un šīs ir dabas veltes, kas noteikti jānogaršo, jāiekļauj savā ēdienkartē, jo tajās ir tik liels spēks un veselība, kas mūs spēj burtiski pozitīvi uzlādēt pēc garās rudens un ziemas sezonas. Tie stiprina imunitāti, vairo enerģiju un skaistumu – izmēģini!
Pavasara pirmie savvaļas zaļumi slēpj sevī veselu bagātību – tie satur daudz fitoncīdu, ēterisko eļļu, fermentu, fitohormonu, miecvielu, rūgtvielu, minerālvielu un virkni vitamīnu. Savvaļas zaļumi satur hlorofilu, kas piesaista saules enerģiju un palīdz organismam sintezēt cukura un olbaltumu molekulas. Turklāt zaļumos esošo kalciju organisms spēj uzņemt ļoti viegli! Šo labo īpašību sarakstu varētu turpināt un turpināt, bet ne tas šoreiz ir mērķis. Galvenais taču ir KĀ šos dabas labumus baudīt, vai ne? Lūk, 10 vieglas un pavasarīgas receptes!
Super vitaminizētie zaļumu salāti – nātru lapiņas, pieneņu lapiņas, skābenes, lociņi, garšvielas pēc izvēles, visu aizdara ar olīveļļas un citronu sulas mērci.
Gārsas salāti ar fetas sieru – gārsas lapiņas, salātu lapas, daži redīsi, tomāti, lociņi, fetas siers, garšvielas pēc izvēles, visu aizdara ar olīveļļas un balzamiko etiķa mērci.
Pieneņu un banānu smūtijs – pieneņu lapiņas, 1 banāns, sauja svaigu vai saldētu jebkuru ogu pēc izvēles, glāze kokosriekstu piena, karote medus – visu sablendē un lej glāzē.
Zaķkāpostu, redīsu un olu salātiņi – zaķkāposti, vārtītas olas, redīsi, dilles, lociņi, garšvielas pēc izvēles, aizdara ar jogurta un sinepju mērci vai kefīru, paniņām.
Biezpiens ar liepu pumpuriem – graudains biezpiens, liepu pumpuri, lociņi, dilles, garšvielas pēc izvēles, visu aizdara ar krējumu vau bezpiedevu jogurtu.
Saldais biezpiens ar upeņu pumpuriem – graudainais biezpiens, upeņu pumpuri, kaltētas dzērvenes, visu aizdara ar tējkaroti vijīga medus.
Ceļmallapu un nātru salāti ar olu – ceļmallapu lapiņas, nātru lapiņas, vārītas olas, lociņi, garšvielas pēc izvēles, visu aizdara ar olīveļlas un ķiršu etiķa mērci.
Tomātu-gurķu salāti ar gaiļbikšiem – tomāti, gurķi, gaiļbikšu lapiņas, garšvielas pēc izvēles, visu aizdara ar bezpiedevu jogurtu vai krējumu.
Siltie pupiņu-balandas un siera salāti – tikko novārītas, siltas pupiņas, balandas lapiņas, sarīvēts siers, garšvielas pēc izvēles – visu sajauc, lai siers nedaudz pakūst.
Skābeņu-olu salātiņi – skābenes, vārītas olas, dilles, lociņi, garšvielas pēc izvēles, visu aizdara ar bezpiedevu jogurta un sinepju mērci.
Avots: Krista | Narrative Of Beauty
Krista | Narrative Of Beauty
Narrative of beauty ir stāsti par skaistumu. Gan par ārējo un apkārt esošo, gan iekšējo, pašos cilvēkos mītošo skaistumu. narrativeofbeauty.com
Auzu pārslas Baltvīns Biezpiens Brūnais cukurs Burkāni Cepamais pulveris Citrona miziņa Citrona sula Citrons Cukurs Dilles Etiķis Eļļa Kanēlis Kartupeļi Kviešu milti Majonēze Medus Milti Ola Olas Olīveļļa Paprika Piens Pipari Pētersīļi Pūdercukurs Raugs Rozīnes Saldais krējums Siers Skābais krējums Sviests Sāls Sīpoli Sīpols Tomāti Vaniļas cukurs Zemenes Āboli Ķiploka daiviņas Ķiploki Ķiploks Ķirbis Ūdens
© Copyright 2022 | Izstradājis: Nets Solutions
Informējam, ka Receptes.eu portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Uzzināt vairākPieņemt un turpināt
Privātuma & Sīkdatņu Politika
Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. \"cookies\"). Sīkdatne uzkrāj datus par vietnes apmeklējumu. Dati ir anonīmi un palīdz piedāvāt Jums piemērotu saturu un reklāmas. Uzkrātās sīkdatnes var būt pieejamas arī mūsu pārbaudītiem un uzticamiem sadarbības partneriem (trešajām pusēm). Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē. Savu piekrišanu Jūs jebkurā laikā varat atsaukt, nodzēšot saglabātās sīkdatnes.
Nepieciešamie sīkfaili ir absolūti nepieciešami, lai vietne darbotos pareizi. Šajā kategorijā ietilpst tikai sīkfaili, kas nodrošina vietnes pamatfunkcijas un drošības funkcijas. Šīs sīkdatnes neuzglabā nekādu personisku informāciju.