lv en lv nl en lv lv sl lv en nl en lv lv lv de es lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv en lv en lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv hbs_lat lt lv lv lv lv lv lv eu lv en
Miega un vieglās mošanās tabula bērniem no 6 līdz 12 gadu vecumam | Mammamuntetiem.lv
Jaunākie raksti Ziņas Grūtniecība Bērns Ģimene un attiecības Māja un dārzs Skaistums un veselība Svētki Receptes Viedokļi Žurnāli Video Viedā māja
Atsākot skolas un bērnudārza gaitas, daļai bērnu ir ļoti grūti atgriezties pie normāla miega režīma. Rīta mošanās ir liels tracis un nervu ēdas vecākiem.
Izgulējies bērns labāk mācās, mazāk niķojas un veselīgāk aug.
Lai bērns būtu izgulējies, atpūties, labā omā un spējīgs mācīties un spēlēties, viņam nepieciešams noteikts miega daudzums, turklāt nozīme ir arī tam, cikos mazais aiziet gulēt un tam, cikos viņam ir jāmostas.
Noskaties pats un parādi bērniem jauno multenīti "Kā rodas bērni"
Kā rodas bērni. Multfilma bērniem
Ikdienas rūpes posta attiecības. Vai vajag mīlēties, ja negribas?
wake-up time - celšanās laiks
Sleeping time - gulētiešanas laiks
Age  - bērna vecums
AM - no rīta
Lai arī miega fāzes katram ir individuālas, tomēr mediķi ir aptuveni izrēķinājuši, cik ilgst seklā un dziļā miega posmi un cikos vēlams nolikt gulēt noteikta vecuma bērnu, lai rīta celšanās iekristu seklā miedziņa posmā un noritētu bez kašķiem.
Miega tabulu ir izveidojis Viskonsīnā praktizējošs bērnu attīstības speciālists un pedagogs Steisijs Karlsens.
Pēc viņa novērojumiem, ne visiem bērniem šī tabula tiešām palīdz mosties bez raudāšanas, tomēr kopumā pieturēšanās pie izstrādātā grafika būtiski atvieglo vecāku un bērnu rīta rituālus un ar laiku palīdz nepatīkamos rītus pārvērst mierīgākos.
Karlsens iesaka bērniem no 3 līdz 6 gadiem gulēt vismaz 10 – 12 stundas dienā, bet 7 līdz 12 gadus veciem bērniem ne mazāk kā 10 stundas. Pilnvērtīgs un pietiekošs miegs ir būtisks faktors smadzeņu attīstībai un augšanai.
Ukraina Video padomi Valsts atbalsts Zīdainis Atbild ginekologs Idejas vakariņām Iesnas Ķirbji Rudens Kur šodien atpūsties
Daumants, Druvvaldis – personvārdu skaidrojums
630 eiro gadā izmetam atkritumos, Jeb 3 zelta likumi, kā pirkt un uzglabāt pārtiku
Aizdomās par dzimumnoziegumu pret nepilngadīgajiem aiztur Carnikavas pamatskolas skolotāju
Kā rodas bērni. Multfilma bērniem
Rīdzinieki aicināti pieteikties izglītības pabalstam un mācību piederumu pakai. Kam tie pienākas?
Kas jādara, kad grūtniecei noiet ūdeņi
Vai malkas apkures atbalsts pienākas arī tiem, kas malku mežā sarūpē paši?
Kā rodas bērni. Multfilma bērniem
Ikdienas rūpes posta attiecības. Vai vajag mīlēties, ja negribas?
Četri bērni – tas mūsdienās nav daudz! Sirsnīga saruna ar aktieri Kasparu Znotiņu
15 profesora Danilāna atziņas, kas mainīs jūsu dzīvi
Noskaties pats un parādi bērniem jauno multenīti "Kā rodas bērni"
Man nav tik daudz roku!
Kāzas, kamēr audzinātāja tualetē
Kā izaudzināt neatkarīgu un finansiāli patstāvīgu bērnu
Likumā rakstītie bērna pienākumi. Izlasi savam bērnam!
Vairāk rakstu no "Bērns"
Īpašas rūpes par mazuli!
Padomi alerģijas simptomu mazināšanai: pareiza mazgāšanas līdzekļu izvēle
Jaundzimušā bērniņa ādas pielāgošanās dzīvei ārpus mammas punča
Pazīmes, kas liecina, ka mazulim ir alerģiska reakcija uz veļas mazgāšanas līdzekli
© SIA Mammām un tētiem, 2022. Satura kopēšana un pārpublicēšana komerciālos nolūkos aizliegta.
All Copyright © SIA Mammām un tētiem. All rights reserved.