lv en lv nl en lv lv sl lv en nl en lv lv lv fr es lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv hbs_lat lt lv lv lv lv lv lv eu lv en
Tase kakao var uzlabot sirds veselību un mazināt stresu | Mammamuntetiem.lv
Jaunākie raksti Ziņas Grūtniecība Bērns Ģimene un attiecības Māja un dārzs Skaistums un veselība Svētki Receptes Viedokļi Žurnāli Video Viedā māja
Nomoka stress? Tad nevediet sevi pretim infarktam, bet uzņemiet flavanolus, ko satur augļi, dārzeņi un pat tase kakao.
Ja kakao nav gluži tas, kas jums garšo, varat uzņemt flavanolus no āboliem, tumšajām vīnogām, kazenēm, avenēm, pākšaugiem kā lēcas un pupiņas un pat no zaļās tējas.
Flavanoli var jūs aizsargāt no stresa ierosinātas sirdslēkmes, insulta un trombozes. Kad ir satraukums, tie palīdz saglabāt veselīgas asinsvadu funkcijas.
Četri bērni – tas mūsdienās nav daudz! Sirsnīga saruna ar aktieri Kasparu Znotiņu
Kā rodas bērni. Multfilma bērniem
Ikdienas rūpes posta attiecības. Vai vajag mīlēties, ja negribas?
Jau konstatēts, ka garīgs stress ietekmē asinsvadus, un nu pētnieki ir atklājuši, ka tase ar flavanoliem bagātīga kakao strespilnā laikā var tos pasargāt.
Pētnieki no Birmingemas Universitātes lika grupai vīriešu veikt nogurdinošus prāta uzdevumus. Puse no pētījuma dalībniekiem 90 minūtes iepriekš saņēma tasi kakao.
Vīriešiem, kas dzēra kakao, bija labāka asins cirkulācija un veselīgāk funkcionēja asinsvadi salīdzinājumā ar tiem, kas nesaņēma kakao.
Taču, ja kakao nav gluži tas, kas jums garšo, varat uzņemt flavanolus no āboliem, tumšajām vīnogām, kazenēm, avenēm, pākšaugiem kā lēcas un pupiņas un pat no zaļās tējas.
Un tiešām ir svarīgi, ko jūs darāt. Pat viena garīgā stresa epizode var palielināt sirdstriekas risku, un pavisam noteikti tā palielina jūsu sirds ritmu un paaugstina asinsspiedienu.
Ukraina Video padomi Valsts atbalsts Zīdainis Atbild ginekologs Idejas vakariņām Iesnas Ķirbji Rudens Kur šodien atpūsties
Kā bērniņš nonāk mammas puncī. Mutfilma bērniem
Cepam maizi mājās! Pavāri iesaka savas maizes receptes
Daumants, Druvvaldis – personvārdu skaidrojums
630 eiro gadā izmetam atkritumos, Jeb 3 zelta likumi, kā pirkt un uzglabāt pārtiku
Aizdomās par dzimumnoziegumu pret nepilngadīgajiem aiztur Carnikavas pamatskolas skolotāju
Kā rodas bērni. Multfilma bērniem
Vai malkas apkures atbalsts pienākas arī tiem, kas malku mežā sarūpē paši?
Kā rodas bērni. Multfilma bērniem
Ikdienas rūpes posta attiecības. Vai vajag mīlēties, ja negribas?
Četri bērni – tas mūsdienās nav daudz! Sirsnīga saruna ar aktieri Kasparu Znotiņu
15 profesora Danilāna atziņas, kas mainīs jūsu dzīvi
Noskaties pats un parādi bērniem jauno multenīti "Kā rodas bērni"
Šķību zobu veidošanās iemesli pirmsskolas vecumā. Laicīgi pamanīti, vieglāk novēršami
Vai tiešām pelmeņi ir tik slikti un ko piedāvāt skolēnam brokastīs? Atbild uztura speciāliste Ksenija Andrijanova
5 soļi svara kontrolēšanai mūža garumā
Dzelzs mazuļu uzturā: kāpēc ir vērts mazus bērnus radināt pie gaļas ēšanas
Vairāk rakstu no "Skaistums un veselība"
Īpašas rūpes par mazuli!
Padomi alerģijas simptomu mazināšanai: pareiza mazgāšanas līdzekļu izvēle
Iemesli, kāpēc ir jāmazgā visas bēbīša drēbes, arī jaunas
Jaundzimušā bērniņa ādas pielāgošanās dzīvei ārpus mammas punča
© SIA Mammām un tētiem, 2022. Satura kopēšana un pārpublicēšana komerciālos nolūkos aizliegta.
All Copyright © SIA Mammām un tētiem. All rights reserved.