lv de lv id lt lv fr lv ru az lv en en id lv fr nl fr ca lv en lv lv lv es lv en en id lv fr nl fr ca en en lv lv lv nl de en uz lv lv id lv en lv nb lv lv es uk es en en lv lv pl lv lv lv es lv lv lv lv lv de lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv en lv lv es lv de lv es lv lv lv lv lv lv lv ceb de lv lv lv lv lv de lv lv lv de lv lv lv de sk en sk hbs_lat lv lv sk hbs_lat uk en en lv id es es en lv lv
Māris Žunda: "Ja nevari atrast klusumu sevī, tad neatradīsi to nekur"
2022. gada 25. janvāris 11:05
Māris Žunda Foto: no personiskā arhīva
"Radio SWH" raidījumā "Ar dziesmu par dzīvi" veselības treneris un Rūdīšanās skolas dibinātājs Māris Žunda atklāj, kādu prasmi iemācījies pandēmijas laikā, kas noderētu ikvienam, un kā latviešiem, kas pieraduši pie diezgan noslēgtas viensētu dzīves, izmantot ilgdzīvotāju gēnu un spēt socializēties līdz sirmam vecumam.
68 gadu vecumā miris krievu dziedātājs Boriss Moisejevs
Aleks Boldvins kļuvis par astoņu bērnu tēvu
Noklausies! "Raxtu Raxti" laiž klajā singlu "Sajāj tautas, sarīb zeme"
Filmas “Neona pavasaris” pirmizrādi nosvinēs ar īpašu deju mūzikas ballīti
"Ardievu, Burka!" Magone nomainījusi uzvārdu
Režisors Staņislavs Tokalovs: iepriekšējā dzīvē esmu bijis suns
Taujāts par to, vai viņam nav bail no vientulības, Māris Žunda stāsta, ka ir iemācījies būt viens pats: "Tas bija šis pēdējo divu gadu periods, kur es tiešām varēju mēnešiem pavadīt ar sevi un praktiski nebūt sabiedrībā. Šis bija ļoti labs periods pabūt ar sevi un saprast, kas ir klusums, atrast to klusumu sevī. Tas arī ir jāiemācās, tā ir prasme. Ja tu nevari atrast klusumu sevī, tad tu neatradīsi to nekur."
Viņš uzskata, ka šobrīd visi Rietumi vairāk vai mazāk norobežojas no sabiedrības, attiecībām, palīdzēšanas viens otram: "Skatāmies uz ilgdzīvotājiem – viņi nezina, kas tas tāds ir. Tā ir dzīve komūnās, vairākās paaudzēs, un tā ir priecāšanās, problēmu, reālās dzīves situāciju sadalīšana starp brāļiem un māsām, vecvecākiem, kur principā tu viegli risini problēmas, nevis vienmēr katru situāciju pats uzņemies un dari."
Latvieši nereti pieraduši pie diezgan noslēgtas viensētnieka dzīves, kā izmantot ilgdzīvotāju gēnu ar atvērtāku dzīvi un socializēšanos līdz sirmam vecumam, Žunda sapratis, ka īsti nav kaut kas jāiemāca vai jāparāda: "Sociālais aspekts, ko es šobrīd aktīvāk veidoju caur savām programmām un zināšanām, ir iet ar piemēru pa priekšu un ļaut kādam pievienoties un kādam nepievienoties." Viņš norāda arī uz ikdienas dzīvesveidu, kur tiecamies pēc rezultātiem, paaugstinot savu stresa līmeni, ķermeņa sirdsdarbību, sākot elpot aktīvāk ikdienā: "Ja pieejam filozofiski no šī aspekta, tad mums ir limitēts sirdspukstu un elpu skaits. Mēs varam dzīvot kā bruņurupucis 400 gadu, bet pārvietoties ļoti lēni, bet mums ir iespēja arī būt kā kāmītim, kuram dzīves termiņš ir divi gadi. Tā ir mūsu izvēle, kuru ceļu iet."
Veselības treneris uzskata, ka latviešu misija pasaulē ir nest tradīcijas, kas mums ir kā baltu tautai – valoda, daba, latviskā dzīvesziņa, pirtniecība.
"Manuprāt, šī savienotība ar dabu, ko mēs varam dot pasaulei, ir tas viens no virzieniem Latvijā, kas būtu jāattīsta kā tāds Šveices pulkstenis,"
Noskaties visu raidījumu "Ar dziesmu par dzīvi"!
"ar dziesmu par dzīvi"
Noklausies! "Raxtu Raxti" laiž klajā singlu "Sajāj tautas, sarīb zeme"
Režisors Staņislavs Tokalovs: iepriekšējā dzīvē esmu bijis suns
VIDEO Mūziķis Jānis Ruņģis izdod video zīmju valodā
Robijs Viljamss koncertēs Rīgā
Nacionālais teātris šķendējas ar Tukuma muzeju par savulaik nozagtas Aspazijas bistes piederību
VIDEO Publicēts filmas "Mātes piens" oficiālais treileris
Mirusi oskarotā aktrise Luīze Flečere
Ko darīt Lietuvas muzejos? Zirgi, dzintari un mūsdienu māksla
Mājās piemirsts analogais ieraksts. Vinila dienā prezentēs retu Latvijas grupas “Opus” skaņuplati
Jaunais aktieris Kārlis Arnolds Avots par satikšanos ar skandālistu Aldi Gobzemu
Dzimtajā Lielvārdē no deviņdesmitajiem. Ar koncertu atgriežas kulta deju grupa "100. debija"
Kino industrijas pārstāvji pulcējas pašmāju filmas "Mīlulis" pirmizrādē
Satekles iela 2b, Rīga, LV-1050, Latvija
Komanda un Kontakti Noteikumi Reklāma Par mums Vēstkopa