lv en lv de nl lv lv sl lv en de nl lv lv lv de es lv lv lv lv lv en lv lv lv lv lv lv lv id lv lv lv lv lv en lv lv lv lv en lv en en lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv eu lv en
Lēcu zupa ar konservētiem tomātiem | Mammamuntetiem.lv
Jaunākie raksti Ziņas Grūtniecība Bērns Ģimene un attiecības Māja un dārzs Skaistums un veselība Svētki Receptes Viedokļi Žurnāli Video Tēva diena Viedā māja
Šim ēdienam labāk izvēlēties nelielas, šķeltas lēcas, jo tās ātrāk izvārīsies. Veikalā ir nopērkamas sīkas oranžas lēcas, kas jāvāra tikai trīs minūtes, – tā tava maltīte būs gatava ļoti ātri.
4–6 porcijas - 30 minūtes sagatavošanai:
Veselīgs launags skolēnam līdzņemšanai – 5 idejas nedēļas ēdienkartei
Bērna attīstības kalendārs. Trīs gadi
Audzināt bērnu bez kliegšanas. Četri soļi vecāku uzvedības mainīšanai
Dārzeņu buljons (var izmantot kubiņu buljonu) - 500.ml
Kārba konservētu tomātu savā sulā - 800.ml
Sarkanā čili pāksts - 1/2.gab.
Ap 2 cm ingvera gabaliņš
Ķiploka daiviņas - 2.gab.
1. Sīki sakapā ķiploku, ingveru un čili pāksti (ja ēdienu negribi ļoti asu, labāk izņem sēklas!). Katliņā ar vismaz 2 litru tilpumu lej eļļu un liec sakapātos garšaugus. Apsautē 10 minūtes uz vidējas uguns, bet uzmanies, lai ķiploks nesāk brūnēt.
2. Liec klāt lēcas, divas minūtes pacepini, tad lej klāt tomātu konservus (ja kārbā tie veseli, saspaidi!) un buljonu.
3. Vāri zupu aptuveni 20 minūtes, līdz lēcas mīkstas (seko līdzi gatavošanas instrukcijai uz iepakojuma – varbūt vārīšanās laiks būs īsāks!). Lej šķīvjos un pasniedz ar skābu krējumu.
Lēcas ir tauriņziežu dzimtas pākšaugs, tāpat kā zirņi un pupas. Kādos gadījumos dot priekšroku lēcām, nevis mums pierastajiem zirņiem vai pupām? Ja ēdiena gatavošanai nevari atvēlēt daudz laika. Lēcas izvārās daudz ātrāk nekā citi pākšaugi. Ir vesels lērums lēcu šķirņu, kas atšķiras gan pēc lieluma, gan krāsas, sākot no baltām un beidzot ar gandrīz melnām. Ja lēcas ir bālganas, dzeltenas vai sarkanas, tās ir mizotas, proti, sēklapvalki ir novākti. Šādu lēcu gatavošanas laiks būs sevišķi īss – pat tikai divas trīs minūtes.
Recepte Ieva Salmane,  stils Ilze Dušele, žurnāls Garšīgs
Ukraina Video padomi Valsts atbalsts Zīdainis Atbild ginekologs Tēva loma Rudens veltes Āboli Idejas vakariņām
Vai šobrīd ir prātīgi iegādāties mājokli vai iet prom no darba? Eksperte iesaka nogaidīt
5 kļūdas, ko pieļaujam elektrisko sildītāju lietošanā
Konkurss Bebr[a]s skolēniem – pārbaudi savu loģisko un algoritmisko domāšanu un laimē!
Knifiņš, kas jāievēro, saglabājot tomātu sēklas
Vēlēšanu naktī – politisks stand-up Andra Keiša un Jāņa Skuteļa izpildījumā
Piesakies: kardiologa konsultācija un citi bezmaksas pasākumi sirds veselībai
Audzināt bērnu bez kliegšanas. Četri soļi vecāku uzvedības mainīšanai
Vai botas drīkst mazgāt veļasmašīnā? Atbild eksperti
Liepājā tehnikuma audzēkne sadur skolotāju
Bērna attīstības kalendārs. Trīs gadi
Veselīgs launags skolēnam līdzņemšanai – 5 idejas nedēļas ēdienkartei
Dārzeņi, kuri traucē notievēt
Ar olu kulteni pildīti tomāti
Vairāk rakstu no "Receptes"
© SIA Mammām un tētiem, 2022. Satura kopēšana un pārpublicēšana komerciālos nolūkos aizliegta.
All Copyright © SIA Mammām un tētiem. All rights reserved.