lv en de lt fi en lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv ca lv lv lv lv en lv fi en en lv en lv en lv fi lv en lv en lv fi en fi lv en lv en lv en fr mt lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv en lv en uz
6 PRAKTISKI VEIDI, KĀ ATBRĪVOTIES NO MIEGA, MĀCOTIES - LIFEHACKS
Mēs mīlam miegu, jo īpaši jaunības dienās, tas jūtas kā perfekta romantika starp jums un jūsu gultu. Vārdi nevar aprakstīt manu mīlestību pret miegu.
Mēs esam tādi sīkumi. Kad sapņi tiek īstenoti, un mūsu mazā dzīve ir noapaļota ar miegu. - Viljams Šekspīrs
Mana mamma man par savu laiku stāstīja, ka viņa mēdza apsēsties uz kājām, lai jūsu ķermenis nebūtu mierīgs. Mēģiniet atvērt mazliet logu tā, lai starp tiem jūs (protams, ziemās) uzlīmētu aukstā gaisa vēsma. Vai noteikti nesēdieties uz gultas, lai kaut ko citu izdarītu, izņemot gulēšanu. Mēģiniet mācīties uz krēsla, lai mugura visu laiku iztaisnotos. Mācīšanās maz neērti arī palīdzēs jums vairāk koncentrēties uz studijām. Ticiet man, ka tas darbosies!
Pirms apsēsties mācīties, turiet sānu malā ūdens pudeli. Daži cilvēki pat ievieto sagrieztus citronus pudelē, lai viņi justos atsvaidzinošāki. Pēc 20-25 minūtēm mēģiniet saņemt 2-3 malkus. Tas dod ātru pauzi un palīdz atsvaidzināties, un pēc aptuveni 45 minūtēm jums būs nepieciešams pārtraukums un mēģiniet arī doties uz mazgāšanas telpu. Starplaiku ūdens dzeršana arī palielinās jūsu enerģiju un uzlabos produktivitāti.
Papildu lasījums: 11 lietas, ko jūs šodien varētu darīt, lai jūsu smadzenes būtu efektīvākas
tikšanās ar kādu no Tinder personīgi
Tas noteikti nav ieteicams visiem, taču dažiem cilvēkiem, klausoties mūziku, ir labāk. No otras puses tas izskatās forši, bet patiesībā novērš uzmanību. Pat mēģinot, dodieties uz mazu skaļumu, un tas ir daudz labāk, ja nedomājat uz hiphopa. Tas jūs atsvaidzina, strādājot gar ritmu, un jūs iegremdējaties dziesmas melanholijā, kas liek jums būt aktīvam, nevis justies miegainam.
Piezīme - Neklausieties roka vai hiphopa mūziku.
Izmācīties vai pabeigt savu uzdevumu, ja jums nav garastāvokļa vai nogurums, ir patiešām grūts. Jūsu ķermenis vēlas atpūsties, un jūs vienkārši redzat gultu sev priekšā. Vienīgais, kas jums visvairāk vajadzīgs, ir pozitivitāte un neatlaidība, lai pabeigtu darbu. Pārliecinieties, ka nākamajā dienā nejūtaties slinki. Mēģiniet vietnē YouTube noskatīties dažus iedvesmojošus videoklipus, kas motivēs jūs darboties.
Papildu lasījums: Jums nepieciešama pozitivitāte. Lasi šo!
Bieži gadās, ka pēc visiem centieniem rodas reibonis. Šis nekad neizdodas, jo tas dod jaunu sākumu. Piecelieties taisni un sakratiet ķermeni vislabākajā veidā, kā jūs varat, vai veiciet parasto vingrinājumu, pieskaroties savām rokām ar rokām. Jūs pat kādu laiku varat veikt atspiešanos, lai atgrieztu zaudēto enerģiju. Tas viss var nebūt daudz ilgāks, bet noteikti dod jums papildu 25-30 minūtes.
Enerģijas dzērienu, piemēram, Red Bull vai Monster, dzeršana palīdzēs atbrīvoties no miega. Bet šos enerģijas dzērienus vajadzētu dzert tikai tad, kad jums ir daudz darba vai ķēpājat svarīgu darbu. Dzeramais daudz enerģijas dzēriens galu galā ietekmēs jūsu ķermeni. Tāpēc puiša lūgums ņemt enerģijas dzērienu tikai tad, kad tavs dupsis ir pilnībā novietots uz sarkanās karstās stieples.
lietas, kuras varat kontrolēt
7 pazīmes, ka Viņš nav jūsos
5 veselīgi veidi, kā atlaist kādu, kuru mīli
Tinder Amsterdam: # 1 Iepazīšanās lietotņu ceļvedis Nīderlandē
Kāpēc jums vajadzētu pārtraukt meiteņu vajāšanu un sākt dzīvot savu dzīvi
Kā panākt, lai jūsu simpātija patiktu jums
Vairāk nekā 30 izcilas Tinder līnijas, kas darbojas katru reizi
How to Tinder Ņujorkā: NYC Ultimate Tinder Guide
10 iemesli, kāpēc jums dzīvē jābūt vismaz vienam vecākam draugam
7 vienkārši veidi, kā dzīvot pilnībā
Kā rūpēties par sevi
Life Hakeru Padomus Un Trikus Par Šķiltavām Un Īsziņām
labākais laiks, lai izmantotu tinder boost
tinder līnijas, kas darbojas katru reizi
tu nevari izveidot tādu kā tu
kā mainīt atrašanās vietu tinder
jautājumi, lai meitene smieties
20 praktiski veidi, kā uzlabot sevi katru dienu
10 soļi, kas jāveic, ja šķiet, ka Visums darbojas pret jums
Copyright © aesbuc.pt | Privātuma Politika