lv en lv de ca lv lv sl lv en de ca lv lv lv ja es lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv en lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv eu lv en
Granātāboli grūtniecei – ēst vai neēst ārzemju augli? | Mammamuntetiem.lv
Jaunākie raksti Ziņas Grūtniecība Bērns Ģimene un attiecības Māja un dārzs Skaistums un veselība Svētki Receptes Viedokļi Žurnāli Video Tēva diena Viedā māja
Ziemas sezonā  veikalos un tirgū ir nopērkami sulīgi, garšīgi granātāboli. Varētu tos ēst kilogramiem, bet vai  sievietei, esot stāvoklī, ir ieteicams ēst tik daudz granātābolu? Vai ir drīkst tos ēst ar visiem kauliņiem, jautā portāla Mammamuntetiem.lv lasītāja.
Gan mediķi, gan zinātnieki tomēr aicina topošās māmiņas būt saprātīgām un nelietot koncentrētu granātābolu sulu uzturā pārmērīgos daudzumos.
"Granātābolus grūtniece var ēst, ja tas ir šī brīža gadalaika produkts un šobrīd jūs ļoti „uzrunā”. Kaut arī tie nav Latvijas augļi, tie ir ieteicami, un drīkst ēst ar visiem kauliņiem. Granātābols satur C vitamīnu, B5 vitamīnu, dzelzi, kāliju, flavonoīdus. Granātābola sēkliņas satur kalciju, fosforu, kāliju un bagātīgu antioksidantu daudzumu. Pieņemu, ka vairāk par 2 granātāboliem vienā dienā neapēdīsiet," skaidro dūla un zīdīšanas konsultante Līga Giniborga. Viņa arī iesaka neaizrauties tikai ar vienu produktu. Uzturam jābūt daudzveidīgam, vislabāk, ja audzēts tuvāk mājām. "Nebūšu oriģināla, bet aizjūras augļi ir domāti aizjūras sievietēm, bet mums vietējie vienmēr būs vislabākie. Ideāli, ja auguši pašu saimniecībā vai vismaz zināmā saimniecībā."
Viņš iemainīja sievu pret biroja administratori. Kāpēc tā notiek, skaidro psihologs
Kāpēc bērna uzvedība visneciešamākā tad, kad mamma ir līdzās?
No novembra divus mēnešus izmaksās lielākus valsts pabalstus. Uzzini, kam tie pienāksies
Granātābols ir iecienīts auglis ne tikai vēsajos Latvijas grādos, tāpēc tā izpētei pievērsušies Vašingtonas universitātes Medicīnas skolas zinātnieki. Augstskolas mājas lapā Medicine.wustl.edu pieejami dati par to, kādu labumu dod tieši granātābolu lietošana uzturā grūtniecības laikā.
Lasi arī: Katrai desmitajai grūtniecei ir preeklampsijas risks. Bīstamās saslimšanas pazīmes
Saskaņā ar Vašingtonas universitātes pētījumu, granātābolu sula samazināt preeklampsijas draudus un priekšlaicīgu dzemdību riskus. Laboratorijas pētījumā tika konstatēts, ka granātābolu sula samazina placentas bojājumu iespējamību, jo sula satur antioksidantu polifenolu. Antioksidanti palēnina šūnu novecošanas ātrumu no novērš šūnu bojājumus ķīmiskā piesārņojuma vai stresa apstākļos. Problemātiskas grūtniecības gadījumā sieviete piedzīvo stresu, kas, attiecīgi, ietekmē asinsspiedienu un tālāk arī placentas darbību. Granātābolu sulas regulāra lietošana samazināja šos riskus un uzlaboja placentas darbību.
Gan mediķi, gan zinātnieki tomēr aicina topošās māmiņas būt saprātīgām un nelietot koncentrētu granātābolu sulu uzturā pārmērīgos daudzumos.
Līga Giniborga Granātābols Grūtniecība
Ukraina Video padomi Valsts atbalsts Zīdainis Atkal skolā Atbild ginekologs Tēva loma Rudens veltes Āboli
"Dāmu paradīze" latvietes acīm
Soli pa solim: kā stādīt un audzēt rudens avenes un kazenes
Šodien vārdadienu svin Agris, Agrita
Ķemeru parkā bagātīgi zied aptuveni 600 skarainās hortenzijas. PLUS bezmaksas kāpiens ūdenstornī
2 vieglas receptes pilnīgi dabiska gaisa atsvaidzinātāja izgatavošanai
Hematoloģe Kristīne Bernāte: "Ģimenes ārstiem ir būtiska nozīme asins saslimšanu atklāšanā"
Paplašināts personu loks, kas varēs saņemt mājokļa pabalstu. Kam tas pienāksies un kā pieteikties?
Viņš iemainīja sievu pret biroja administratori. Kāpēc tā notiek, skaidro psihologs
Kāpēc bērna uzvedība visneciešamākā tad, kad mamma ir līdzās?
Marinējam beciņas! Tantes Guntiņas sēņu marinādes sensenā recepte
No novembra divus mēnešus izmaksās lielākus valsts pabalstus. Uzzini, kam tie pienāksies
Noskaidrots vecums, kad vīrieši visbiežāk ir neuzticīgi
Grūtniecība no vīra un topošā tēva skata punkta (pirmās 15 nedēļas)
Mans pirmais bērniņš piedzima mašīnā. Dzemdību stāsts
Trīs mežonīgu bērnu mammas labsajūtas formula
Bezalkoholiskais alus grūtniecības laikā. Vai drīkst?
Vairāk rakstu no "Grūtniecība"
© SIA Mammām un tētiem, 2022. Satura kopēšana un pārpublicēšana komerciālos nolūkos aizliegta.
All Copyright © SIA Mammām un tētiem. All rights reserved.