lv en de lt fi en lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv en lv fi en en lv en lv fi lv en lv en lv en lv en lv fi lv en lv en lv fi fr mt lv lv lv lv lv lv lv lv en lv en uz
KĀ BŪT PĀRLIECINOŠAM: VEIDI, KĀ IZTEIKT SAVU PRĀTU SKAĻI UN SKAIDRI - LIFEHACKS
Pašpārliecība ir attieksme un uzvedības veids jebkurā situācijā, kurā ir jāizsaka savas jūtas, jājautā pēc vēlēšanās un jāsaka nē, kad kaut ko nevēlaties.
Liela daļa cilvēku augšanas laikā nespēja veidot pārliecinošu nostāju, tāpēc viņi ļoti bieži nonāk situācijā, kad nezina, kā cīnīties par savām tiesībām.
Nenoteikta uzvedība nozīmē pakļauties citu vēlmēm un tādējādi atņemt jums tiesības iestāties par savām interesēm (t.i., pakļāvīgu rīcību) vai agresīvi reaģēt, kad tiek apdraudētas jūsu intereses. “Zelta vidusceļš” starp šiem diviem ļoti izplatītajiem reakcijas veidiem ir tieši pārliecinoša uzvedība.
Kļūt par pārliecinošu nozīmē apzināties sevi un realizēt savas vēlmes.
Šīs zināšanas balstās uz ideju, ka jūsu tiesības ir lūgt to, ko vēlaties. Ja esat pārliecinošs, jūs apzināties savas kā cilvēka tiesības. Jūs cienāt sevi un savas vajadzības, kā arī citus cilvēkus un viņu vajadzības.
Pārliecinoša uzvedība ir veids, kā attīstīt pašapziņu un iegūt lielāku novērtējumu cilvēkiem, ar kuriem jūs ikdienā sazināties.
kā atbrīvoties no kautrības
Verbālas pašpārliecinātas uzvedības formā.
Neverbālā pašpārliecinātība, kurai varat pievērst uzmanību, sazinoties ar citiem, ir… vērojiet tieši pie personas, kuru runājat. Skatoties grīdā vai sānos, jūs sūtāt ziņojumu, ka neesat pārliecināts. Pretēja galēja uzvedība 'skatiens' arī nav noderīga, jo otra persona var justies apdraudēta.
Svarīgi ir arī atvērta, nevis slēgta stāja. Ja jūs sēžat, nekrustojiet kājas vai rokas. Ja stāvat, stāviet uz divām kājām vertikāli. Stāviet tieši cilvēku priekšā, nevis lieciet savu pusi. Kamēr jūs sazināties, neizvairieties vai jūs attālināties no otra cilvēka. Jums jāpaliek vietā.
Saglabāt mieru . Ja esat dusmīgs, atbrīvojiet dusmas kaut kur citur, pirms mēģināt būt pārliecinošs.
Papildu lasīšana : Kā mēs sajaucam īstas laimes definīciju
Ikdienā jums bieži vien ir bijis situācijā, kad jūs rīkojaties ar prātu, un jūs atturējāties paust savas domstarpības.
ko darīt, kad esi viens
Jūs droši vien esat ļāvis personai izlaist jūs rindā, kurā jūs gaida, neatkarīgi no tā, vai esat apkaunojums pateikt kādam, ka kaut kas jums traucē, atturēties no jautājuma uzdošanas klasē, jums ir grūti izteikt negatīvas jūtas vai lūgt kādam palīdzību, kad jums tas nepieciešams.
Lai tiktu galā ar šīm situācijām, ir svarīgi iesniegt pieprasījumu. Tas ir vissvarīgākais solis pašpārliecinātības attīstībā. Vienkārši pasakiet, ko vēlaties (vai nevēlaties) tieši un atklāti.
Papildu lasīšana : Kā gūt panākumus 20 gadu sākumā
Šeit ir dažas vadlīnijas pašpārliecinātai pieteikumu prezentācijai:
Izmantojiet pārliecinošu neverbālu uzvedību, kā aprakstīts iepriekš. Piecelieties taisni, izveidojiet acu kontaktu un strādājiet, kā saglabāt mieru un noskaņojumu.
Izvirziet pieprasījumu vienkāršā veidā. Pietiks ar vienu vai diviem viegli saprotamiem teikumiem.
Izvairieties meklēt vairāk lietu vienlaikus.
Esi konkrēts. Iegūstiet tieši to, ko vēlaties, vai arī persona, ar kuru runājat, var jūs pārprast. Izmantojiet “I paziņojumus” šādā formā: es gribētu, es gribētu, tas man nozīmētu ...
Protests pret izturēšanos, nevis pret personībām. Kad jūs protestējat pret kaut ko, uzmanieties, lai protestētu tieši pret noteiktu uzvedību, nevis pret viņu personību! Ir svarīgi likt zināt (personai), ka jums ir problēmas ar to, ko viņa vai viņa dara, bet ne ar to, kāds viņš ir.
Neatvainojiet par savām vēlmēm. Kad vēlaties kaut ko jautāt, dariet to tieši. Sakiet: “Es gribētu darīt ...”, nevis “Piedodiet, vai jūs negribētu ...”
Ja vēlaties noraidīt kāda pieprasījumu, rīkojieties tieši, bet pieklājīgi. Neatvainojiet un neattaisnojiet. Vienkārši pasakiet; 'Nē, paldies, nē, mani tas neinteresē ...'
Pārliecinoša uzvedība nozīmē vienmēr ievērot citas personas tiesības un cieņu. Šī iemesla dēļ apgalvojumi par apgalvojumiem vienmēr ir pieteikuma formā, nevis kā pieprasījumi.
Kā redzat, pašpārliecinātas uzvedības mācīšanās var būt noderīga visdažādākajās situācijās, sākot no situācijām, kad pārdevējs ļoti uzstājīgi mācās, kā izturēties ar priekšnieku, biznesa partneri vai mīlas partneri.
26 lietas, kas ir pilnībā pakļautas jūsu kontrolei
Ko teikt par Tinder: izmantojiet šos vairāk nekā 35 piemērus
7 Dariet / nedariet, kamēr veicat sarunas ar sievietēm
8 veidi, kā pārtraukt slinkumu un iegūt vairāk lietu
10 Life Hacks katrai meitenei būtu jāzina
10 lietas, ko teikt, ka kāds cīnās ar depresiju
52 piemēri, kā likt meitenei pasmieties par tekstu
7 uzvedības, kas jūs uzturat vienu (vīriešiem)
6 vienkārši padomi, kā pārvarēt vientulību
Bumble Review [2020] - vislabākā iepazīšanās lietotne jums?
Life Hakeru Padomus Un Trikus Par Šķiltavām Un Īsziņām
kā uzaicināt meiteni ar īsziņu
par kurām divām līdz trim lietām tu esi visvairāk pateicīgs savā dzīvē?
kāda ir mīlestības sajūta?
vēstule kādam, kuru mīli, bet nemīl
22 iedvesmojoši Gautama Budas citāti, kas jūs apgaismos
30 Sirds sāpīgi citāti tieši no sirds
Copyright © aesbuc.pt | Privātuma Politika