lv en lv nl en lv lv sl lv en nl en lv lv lv de es lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv fr lv lv lv hbs_lat lt lv lv lv lv lv lv eu lv en
Kas ir diētas svārsta efekts? | Mammamuntetiem.lv
Jaunākie raksti Ziņas Grūtniecība Bērns Ģimene un attiecības Māja un dārzs Skaistums un veselība Svētki Receptes Viedokļi Žurnāli Video Viedā māja
Uztura pētniekiem ir labi zināms, ka lielākā daļa cilvēku ar lieko ķermeņa masu vairāk kārt nesekmīgi izmēģinājuši dažādas diētas. Taču nereti pēc diētas izbeigšanas liekas svars atgriežas, turklāt ar uzviju! Kāpēc? Un kā to novērst?
Ievērojot diētu, cilvēka organisms vispirms atbrīvojas no ūdens un muskuļu audiem; tāpēc ātri rodas viegluma sajūta un samazinās ķermeņa masa, taču tauku uzkrājumi nav nekur pazuduši.
Zaudējot ķermeņa masu, tauku rezerves tiek izmantotas tikai pēc ilgāka laika. Īslaicīga diēta, pat ja pēc tās ir ievērojams ķermeņa masas zudums, visai paradoksāli — paaugstina ķermeņa tauku daudzumu. Objektīvi vērtējot, cilvēks kļūst resnāks! Tas ir biedējošā svārsta efekta cēlonis: visai drīz pēc diētas sākotnējā ķermeņa masa tiek pat pārsniegta, tas īpaši attiecas uz ļoti resniem cilvēkiem.
Šo biedējošo parādību var novērst, tikai ilgākā laika posmā mainot ēšanas paradumus un vienlaikus regulāri nodarbojoties ar sportu.
Ikdienas rūpes posta attiecības. Vai vajag mīlēties, ja negribas?
Pildot mājas darbus skolēnu vietā, vecāki nodod bērniem sarkano kartīti un ziņu – tu esi diskvalificēts!
Četri bērni – tas mūsdienās nav daudz! Sirsnīga saruna ar aktieri Kasparu Znotiņu
Ukraina Video padomi Valsts atbalsts Zīdainis Atbild ginekologs Idejas vakariņām Iesnas Ķirbji Rudens Kur šodien atpūsties
Ko bērniņš dara mammas puncī? Izglītojoša multfilma bērniem
Tiesībsargs asi kritizē IZM priekšlikumu par agresīvu bērnu izglītošanu nevis skolā, bet bērna dzīvesvietā
Paģiras ir mūsu laime un mediķu prieks! Anatolijs Danilāns atbild uz 8 jautājumiem par alkoholu
Neuzķeries: telefonkrāpnieki uzdodas par VSAA darbiniekiem un piesola pabalstus! Arī no policijas jauns brīdinājums
Bērnu psihiatrs Bezborodovs skaidro, kādu postu bērnam var nodarīt IZM virzītie likuma grozījumi
Kā bērniņš nonāk mammas puncī. Mutfilma bērniem
Vai malkas apkures atbalsts pienākas arī tiem, kas malku mežā sarūpē paši?
Kā rodas bērni. Multfilma bērniem
Četri bērni – tas mūsdienās nav daudz! Sirsnīga saruna ar aktieri Kasparu Znotiņu
Kā bērniņš nonāk mammas puncī. Mutfilma bērniem
Ikdienas rūpes posta attiecības. Vai vajag mīlēties, ja negribas?
Pildot mājas darbus skolēnu vietā, vecāki nodod bērniem sarkano kartīti un ziņu – tu esi diskvalificēts!
3 biežākie iemesli svīšanai naktīs un kā atpazīt, kad laiks doties pie speciālista?
Par ko liecina jutīgs zobs?
Ziedputekšņu alerģiju ABC. To ignorēt nedrīkst!
Ko darīt, lai āda vasarā būtu vesela un nenovecotu?
Vairāk rakstu no "Skaistums un veselība"
Īpašas rūpes par mazuli!
Iemesli, kāpēc ir jāmazgā visas bēbīša drēbes, arī jaunas
Jaundzimušā bērniņa ādas pielāgošanās dzīvei ārpus mammas punča
Pazīmes, kas liecina, ka mazulim ir alerģiska reakcija uz veļas mazgāšanas līdzekli
© SIA Mammām un tētiem, 2022. Satura kopēšana un pārpublicēšana komerciālos nolūkos aizliegta.
All Copyright © SIA Mammām un tētiem. All rights reserved.