lv lv fr lv eu lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv nl uk lv it lv en lv en lv lv lt en en id lv lv lv lv lv lv lt lv lv lv lv lv lv lv id lv lv en lv lv lv it fi vi id lv lv lt en lv fr lv lt lv nl lv en lv en lv hbs_lat lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv en lv fr lv en lv en lv lv en lv lv sv lv lv lv fi lv lv lv lv lv lv lv hbs_lat lv lv lv lv lv lv lv lv en lv lv lt lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv id lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv en
Genesis Lopez (fitnesa modelis) Wiki, biogrāfija, vecums, augums, svars, draugs, vecāki, karjera, tīrā vērtība, fakti
Ženēza Lopesa (dzimusi 1993. gada 15. jūlijā) ir amerikāņu fitnesa modele, aktrise un Instagram personība, kas ļoti īsā laika sprīdī ir piesaistījusi milzīgus fanus. Viņa ir fitnesa guru mūsdienu jauniešiem. Daudziem jauniešiem jaunībā diez vai izdodas karjerā. Tomēr Lopesa ir viena no retajām, kas ar savu izsmalcināto modi ir smagi skārusi tabloīdus. Ar mātes palīdzību Lopesa pievienojās Instagram 2014. gadā, un viņas ieraksti ar daudziem dizaineru apģērbiem piesaistīja daudzus modes cienītājus. Turklāt viņas šarms, slava un modes izjūta piesaistīja arī slavenus reklāmdevējus un zīmolus.
Kā fitnesa trenere viņa ietver daudzas treniņu rutīnas, piemēram, atsitienus, izklupienus, pietupienus ar stieni un atsitienus. Patiesībā viņas nevainojamā modes izjūta ir ne tikai piesaistījusi, bet arī veicinājusi viņas tīro vērtību. Apskatiet šo biogrāfiju, lai uzzinātu par viņas vecumu, augumu, svaru, biogrāfiju, draugu, bērnību, ģimenes dzīvi, sasniegumiem un jautriem faktiem par viņas dzīvi.
Vecums, augums, svars un ķermeņa izmēri
Fitnesa modele Genesisa Lopesa ir 28 gadus veca, kura izmanto savu aizraušanos ar modelēšanu un labo izskatu, lai nopelnītu iztiku. Viņa ir viena no jaunajām modelēm, kurām ir kauns turpināt izskatīties labi kamerām. Tomēr šķiet, ka skaisto modeli mazāk traucē negatīvie kritiķi. Viņas uzmanības centrā ir nepārtraukti palielināt sekotāju skaitu sociālajos medijos. Turklāt viņas ķermenis ir viņas lielākā vērtība. Turklāt jaunā modele uztur sevi formā, regulāri vingrojot. Burvīgā Genesis Lopez augums ir 5 pēdas un 6 collas, bet viņas svars ir 62 kg. Viņas ķermeņa izmēri ir 36-26-37 collas. Viņa valkā krūšturi, kura izmērs ir 34 C. Tas ir papildus viņas brūngani blondajiem matiem. Viņai ir pilnīgākas lūpas.
Būdama 28 gadus veca, Lopesa ir veltījusi studijām un karjerai. Amerikāņu modes modele nav bijusi saistīta ne ar kādām attiecībām. Viņa ir uzlecoša zvaigzne, kas ir izrādījusi apņemšanos attīstīt savas prasmes un talantu. Neskatoties uz to, Lopesa saka, ka zina, kas notiek šovbiznesā, un ir gatava tikt galā ar baumām, kas nāk ar slavu. Modeles darbs jaunai meitenei var būt izaicinājums, jo daudzi cilvēki priecājas par jauno talantu izmantošanu negatīvi. Neskatoties uz to, Genesis Lopez ir tik tālu šajā nozarē. Saskaņā ar viņas pašreizējo progresu, modele drīz neapstāsies. Viņas graciozā fotogrāfiju pozīcija iedvesmo milzīgus sekotājus, gan bērnus, gan pusaudžus, gan vecākus, kuri viņu piepilda ar lielu mīlestību. Patiešām, Genesis Lopez ir viena no daudzajām Amerikas industrijas modelēm, par kurām tiek uzskatīts, ka tās ir izklaides industrijas nākotnes sejas.
Maiami, Florida, Amerikas Savienotās Valstis
Ceļojumi, iepirkšanās, fitnesa vingrinājumi
Apmēram 200 000 ASV dolāru
Apmēram 15 000 ASV dolāru
Sociālo mediju kontu saites
Biogrāfija, vecāki un agrīnā dzīve
Genesis Lopez dzimis 1993. gada 15. jūlijā Maiami, Floridā, ASV. Viņai ir Brazīlijas pilsonība. Lopess pamatā pieder japāņu-brazīliešu tautībai. Viņas ģimenes informācija nav publiski zināma. Bet viņai ir brāļi un māsas. Kā izglītību viņa ir pabeigusi privātskolā Maiami. Vēlāk viņa iestājās Floridas štata universitātē un pabeidza diplomu. Jau no agras bērnības viņa ļoti aizraujas ar modeli.
Skaistums ir aksesuārs, ko vairums dāmu dievina, un Ženēza Lopesa to ir pieņēmusi un izmantojusi kā karjeru. Viņa ir arī modele, zīmola atbalstītāja un fitnesa trenere. Viņas nevainojamā modes izjūta ir ne tikai piesaistījusi, bet arī veicinājusi viņas tīro vērtību. Tas ir kļuvis arī par spoguli daudzām jaunām meitenēm, īpaši modes jautājumos. Viņai ir izliekts un seksīgs ķermenis, kā arī šarms un skaistums, kas līdz šim piesaista daudzus cilvēkus. Viņa ieguva lielāku popularitāti, izmantojot savu Instagram kontu “genesislopezofficial”, nepārtraukti augšupielādējot savus karstos attēlus Instagram, tādējādi iegūstot vairāk sekotāju.
Viņas Instagram kontā, kuru viņa izveidoja 2016. gadā, ir miljoniem sekotāju. Viņa ir arī fitnesa ķēms, kas ļoti stingri ievēro savu diētu. Viņa arī dalās ar savu ikdienas treniņu rutīnu, ko var atrast vietnē “Greatestphysiques.com”. Viņa veic vairāku veidu vingrinājumus, piemēram, pietupienus ar stieni, atsitienus, lēcienus, lēkšanu ar virvi un atsitienus.
Skatiet šo ziņu Instagram
Pirmdienas sasmalcināšanas laiks 👏 Ceru, ka ikvienam ir brīnišķīgs nedēļas sākums! ❤️
Ziņa, ko kopīgoja Genesis Lopez (@genesislopezofficial) 2019. gada 9. decembrī plkst. 7:45 PST
Cienījamas reklāmas aģentūras un zīmoli ir vērsušies pie Lopesas pēc tam, kad viņa savu Instagram kontu greznoja ar jaukām un valdzinošām fotogrāfijām. Viņas sekotāju skaits Instagram arī ir palielinājies. Tas viss ir palielinājis viņas pašreizējo tīro vērtību. Neto vērtības pieaugums ir saistīts ar to, ka jaunā modele veic dažādus apstiprinājumus. Talantīgā topošā modele, kurai savā karjerā vēl jāpaveic vairāk. Fitnesa modelis sadarbojas arī ar sportistu ar BangEnergy un VPX. Lopesa ir ļoti apņēmīga, lai uzturētu savu fizisko formu, un viņai ir nākotnes mērķi. Viņa bija modele Elite Model Management un ir parādījusies arī dažādos žurnālos.
Genesis Lopez tīrā vērtība
Modelēšanas, zīmola apstiprinājumu, skrejceļa līgumu un emuāru veidošanas dēļ jaunā slavenā modele ir uzkrājusi ievērojamu bagātību. Tiek lēsts, ka Genesis Lopez vērtība ir 200 000 USD. Iespējams, ka tas viņu neiekļaus miljonāru sarakstā, taču tiek uzskatīts, ka viņas tīrā vērtība pieaugs, kad viņa kļūst vecāka biznesā. Tiem, kas vēlas uzzināt par Lopesas dzīvesvietu, Genesis Lopez joprojām ir nepilngadīgs un vēl nav ieguldījis līdzekļus mājās un automašīnās. Viņa dzīvo savu vecāku mājā Kalifornijā kopā ar brāļiem un māsām.
Genesis Lopez satriecošais 5 dienu treniņu plāns sievietēm
Izmantojot šo 5 dienu treniņu plānu sievietēm, jūs tonizēsit, sasprindzināsit un mērķēsit uz tauku zudumu gan ar kardio, gan pretestības vingrinājumiem. Mazāk nekā pēc nedēļas jūs jutīsieties pārliecināti, seksīgi un atlētiski. Šis īstermiņa ķermeņa transformācijas labojums darbojas kā tramplīns – paātrina jūs, lai gūtu panākumus slaidā figūrā. Mēs zinām, ka vēlaties izvairīties no apjomīgā, pārāk muskuļotā izskata. Tāpēc mēs izveidojām savu treneru un uztura speciālistu grupu, lai izveidotu vislabāko 5 dienu treniņu plānu tieši jums. Rezultāti būs neticami – tievāka jostasvieta, stingrāki muskuļi un ievērojami zemāks ķermeņa tauku līmenis.
Šajā nedēļas pirmajā treniņā jūs dosieties uz skrejlapu ar dažām augstas intensitātes pretestības treniņu mini ķēdēm. Šis treniņu stils ir īss un ass, apvieno kardio ar svaru treniņu un ir brutāls uzbrukums taukiem. Sakārtojiet 1. ķēdi un iestatiet taimeri uz 15 minūtēm. Izvēlieties smagus svarus un pabeidziet pēc iespējas vairāk katra pacelšanas, nepārtraukti pārejot no viena uz nākamo, veicot atkārtojumus katram atsevišķam vingrinājumam. Iet tik smagi, cik vari, bet neizdeg pārāk agri. Veiciet tempu, bet pārliecinieties, ka smagi strādājat. Kad 15 minūtes ir beigušās, varat ieturēt 5 minūšu pārtraukumu un pēc tam iestatīt 2. kontūru uz 15 minūtēm. Tas ir augstas intensitātes 30 minūšu kopējais treniņu laiks! Padoms: novietojiet aprīkojumu sev tuvu, lai samazinātu laiku, kas nepieciešams pārejai no viena vingrinājuma uz nākamo. Lai uzzinātu vairāk, varat apmeklēt viņas vietni ar nosaukumu “www.greatestphysiques.com”.
Viņa tic: "Mazāk naida, vairāk mīlestības".
Viņa augšupielādē savu fitnesa saturu vietnē greatestphysiques.com.
Viņa pārsvarā ņem zivis savā uzturā.
Viņa paļaujas uz 80% diētu un 20% no sporta zāles.
Viņa atturas no pārstrādātiem cukura produktiem.
Lai zaudētu taukus, viņa teica: "Proteīns ir ikdienas uzturviela, kas sniedz nozīmīgu labumu veselībai, veiktspējai un ķermeņa uzbūvei. Tomēr joprojām trūkst izpratnes par to, kā tas iekļaujas muskuļu veidošanas vai tauku zaudēšanas diētā.
Viņa arī apgalvo: "Nevajag badoties, lai zaudētu svaru, ja esat mēģinājis ievērot diētu, pirms pārāk labi zināt, cik grūti tas var būt – it īpaši, ja esat izmēģinājis ļoti mazkaloriju pieeju un izdzīvojat. vienkārši, garlaicīgi ēdieni. Jūs izgriežat praktiski katru garšīgo našķi, ko varat iedomāties, un izdzīvojat tikai ar vistu, brokoļiem un, iespējams, rīsiem.
Samanta Kamerona (uzņēmēja) Wiki, biogrāfija, augums, svars, vecums, neto vērtība, vīrs, fakti
Ostina Makbroma (Youtuber) biogrāfija, Wiki, vecums, augums, svars, sieva, mazulis, ģimene, neto vērtība, fakti
Karolīna Procenko (vijolniece) Wikipedia, biogrāfija, vecums, augums, svars, draugs, tīrā vērtība, ģimene, fakti
Broka Lesnara (WWE) biogrāfija, Wiki, augums, svars, vecums, karjera, sieva, laulātais, tīrā vērtība, fakti
Teilora Hila (modelis) Wiki, biogrāfija, vecums, augums, svars, draugs, ķermeņa izmēri, neto vērtība, fakti
Ariana Grande (dziedātāja) neto vērtība, grima rutīna, draugs, biogrāfija, Wiki, augums, svars, karjera, fakti
Jesika Kumala (Džoša Holoveja sieva) Wiki, biogrāfija, vecums, augums, svars, vīrs, neto vērtība, fakti
Sofija Dimanta (TikTok Star) Wiki, biogrāfija, vecums, augums, svars, mērījumi, draugs, tīrā vērtība, fakti
Lisa lapas biogrāfija, Wiki, neto vērtība, alga, augums, svars, vecums, vīrs, laulātais, fakti
Dezirē Šloca (modelis) Wiki, biogrāfija, vecums, augums, svars, mērījumi, draugs, neto vērtība, fakti
Dinglederpera (Twitch Star) Wiki, biogrāfija, augums, svars, vecums, mērījumi, draugs, tīrā vērtība, fakti
Anaíya Bell (Nadine Coyle meita) Wiki, biogrāfija, vecums, augums, svars, māte, tēvs, neto vērtība, fakti
Sāra Peilina (politiķe) Wiki, biogrāfija, vecums, augums, svars, neto vērtība, vīrs, bērni, fakti
Šons Džonsons (vingrotājs) Wiki, biogrāfija, augums, svars, mazulis, vecums, vīrs, tīrā vērtība, ģimene, karjera, fakti
Brekins Viliss (peldētājs) Wiki, biogrāfija, vecums, augums, svars, draugs, randiņi, tīrā vērtība, karjera, fakti
Džordins Džonss (dejotājs) Wikipedia, biogrāfija, vecums, augums, svars, draugs, tīrā vērtība, ģimenes karjera, fakti
Džolija Hoanga-Rappaporta (aktrise) Vikipēdija, biogrāfija, vecums, augums, svars, draugs, tīrā vērtība, fakti