en lv lv lv en en pl en pt lv fr lv lv lv lv lv lv lv sv lv lv lv lv en lv lv lv lv lv lv lv sv lv en en lv pt fr en it fr de lv zh lv fr ca lv en ca en sv id nb lv ja sl lv lv lv lv lv de lv lv lv eo lv lv lv lv lv lv lv lv lv nb lv lv lv lv lv lv lv lv lt lv lv sv lv lv lv lv lv lv en lv lv en lv fr en en en lv lv en lv en lv en en en en sv lv lv lv lv lv en lv lv lv lv lv lv lv sv lv lv en en lv pt fr en it fr de lv zh lv fr ca lv en ca en sv id id nb lv ja sl lv lv lv lv lv de lv lv lv eo lv lv lv lv lv lv lv lv lv nb lv lv lv lv lv lv lv lv lt lv lv sv lv lv lv lv lv lv lv en lv lv en lv fr fr en en en lv lv en lv en lv en en en en lv en lv ar ar de es fr nl bg es en en cs de en en en en es en es es en es es en et fi en fr hbs_lat hu it th lv nl pl en ru sl cs hbs_lat sv de fr th fr pnb en en vi en en lv en lv ar ar de es fr nl bg es en en cs de en en en en es en es es en es es en et fi en fr hbs_lat hu it th lv nl pl en ru sl cs hbs_lat sv de fr th fr pnb en en vi en en lv en en pl en pt lv fr lv lv lv lv lv lv lv lv lv en lv lv lv lt lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv sv lv lv en lv lv lv lv en sv lv en en lv eo en lv en lv
Eucerin: Nobriedusi āda | Profilakse
Hyaluron-Filler dienas krēms ar SPF 15 sausai ādai
Sausai, īpaši sausai, raupjai un saplaisājušai pēdu un papēžu ādai
UreaRepair PLUS krēms pēdām ar 10% urea
Āda ar noslieci uz akni
Galvas ādas un matu problēmas
AQUAporin ACTIVE sejas kopšanas līdzekļi
Apstrādes līdzekļi ādas problēmu uzliesmojuma gadījumā
Āda ar noslieci uz akni
Galvas ādas un matu problēmas
Aizsardzība pret saules ietekmi
AQUAporin ACTIVE sejas kopšanas līdzekļi
Aizsardzība pret saules ietekmi
Hyaluron izsmidzinātājs ar hialuronskābi
Apstrādes līdzekļi ādas problēmu uzliesmojuma gadījumā
Roku un pēdu krēmi
Aizsardzība pret saules ietekmi
Mazgāšanas līdzekļi un šampūni
Āda ar noslieci uz akni
Choose your Language & Country
Hongkong - Greater China
Choose your Language & Country
Hongkong - Greater China
Sīkas krunciņas un grumbas
Hyaluron-Filler dienas krēms ar SPF 15 sausai ādai
Sausai, īpaši sausai, raupjai un saplaisājušai pēdu un papēžu ādai
UreaRepair PLUS krēms pēdām ar 10% urea
Nobriedusi āda – Profilakse
4 min lasīšanas laiks
Pirmās ādas novecošanās pazīmes parādās aptuveni 25 gadu vecumā. Ādas vispārējās novecošanās iemeslus var iedalīt divās plašās kategorijās, proti, iekšējos un ārējos faktoros. Iekšējie faktori ir iepriekšnoteikti, tie ir saistīti ar hronoloģisko novecošanos un ģenētisko mantojumu, un tos nav iespējams ietekmēt. Turpretī ārējos faktorus mēs varam ietekmēt, izmantojot holistisku pieeju ādas novecošanās profilaksei.
Kā novecošanās ietekmē ādas struktūru
Ādas novecošanos izraisa iekšējie faktori, kas ir noteikti jau iepriekš, un ārējie faktori, kas ir atkarīgi no dzīvesveida. Ādas vispārējā novecošanās ietekmē visus ādas struktūras slāņus.
Ādas novecošanās katru ādas slāni, proti, epidermu (1.), dermu (2.) un hipodermu (3.), ietekmē citādi.
Āda sastāv no trim atšķirīgiem slāņiem: no epidermas, dermas un hipodermas. Novecošanās ietekmē visus ādas slāņus, un par dažādu ādas slāņu novecošanos liecina dažādas ārējās pazīmes.
Pārmaiņas: šūnas atjaunojas lēnāk, samazinās saražoto lipīdu daudzums.
Ārējās pazīmes: āda kļūst sausāka un raupjāka, parādās sīkas krunciņas un grumbas. Āda ir jutīgāka pret UV starojumu, sliktāk dzīst un ir uzņēmīgāka pret infekcijām.
Pārmaiņas: kolagēna daudzums katru gadu samazinās par 1%. Pazeminās elastīna līmenis. Pasliktinās ādas apasiņošana.
Ārējās pazīmes: āda zaudē elastību un ir vieglāk ievainojama. Ātrāk veidojas grumbas. Samazinās ādas blīvums, un āda zaudē mirdzumu. Āda pamazām zaudē veselīgo sārtumu un mirdzumu, kas ir raksturīgs jaunai ādai.
Pārmaiņas: samazinās taukšūnu skaits un lielums. Samazinās šūnu diferenciācijas iespējas.
Ārējās pazīmes: samazinās ādas apjoms, veidojas dziļākas grumbas, iekrīt vaigi. Brūces sliktāk dzīst.
Kā novērst ādas priekšlaicīgu novecošanos?
Novecošana ir dabīgs process, no kura nav iespējams izvairīties. Tomēr ir iespējams mazināt ādas vispārējās novecošanās ārējās pazīmes. Šajā ziņā ir lietderīgi pārskatīt dzīvesveidu un ieradumus, kas ietekmē ādas stāvokli. Šie ārējie faktori rada tā saukto oksidatīvo stresu, proti, izraisa brīvo radikāļu izdalīšanos organismā. Brīvie radikāļi bojā visas ādas šūnu sastāvdaļas un paātrina novecošanās ārējo pazīmju parādīšanos, proti, grumbu veidošanos, ādas blāvumu un ādas blīvuma samazināšanos, kā arī ādas apjoma samazināšanos.
Izvairīšanās no ilgstošas saules iedarbības
Gan ilgstoša uzturēšanās saulē, gan saules iedarbība, ar kuru saskaramies ikdienā, izraisa fotonovecošanos.
Ir ļoti svarīgi regulāri lietot saules aizsardzības līdzekļus.
Gan ilgstoša uzturēšanās saulē, gan saules iedarbība, ar kuru saskaramies ikdienā, rada oksidatīvo stresu un tādējādi izraisa fotonovecošanos. Saules starojuma nozīmi ādas vispārējās novecošanās procesā nedrīkst novērtēt par zemu.
„80% gadījumu ādas priekšlaicīgu novecošanos izraisa UV starojuma kaitīgā iedarbība.”
Āda spēj sevi aizsargāt no saules iedarbības, izmantojot tādus aizsargmehānismus kā iedeguma veidošanās un epidermas sabiezēšana, taču visam ir savas robežas. Katram šī robeža ir individuāla. Kad tā ir pārsniegta, ādai tiek nodarīti neatgriezeniski bojājumi un ātrāk parādās ādas novecošanās pazīmes.
Mums uzturoties saulē, āda vienmēr, arī ziemā, ir pakļauta kaitīgā UV starojuma iedarbībai. Uzziniet vairāk par UVA un UVB starojuma ietekmi uz ādu. Tas var radīt iedegumu un izraisīt saules apdegumus, nevienmērīgu pigmentāciju, ādas novecošanos un ļaunākajā gadījumā – pat ādas vēzi. Lai samazinātu saules starojuma kaitīgo iedarbību, āda ir apzināti jāaizsargā no saules. Ikdienas ādas kopšanas režīmā ir lietderīgi iekļaut arī piemērotus līdzekļus ar SPF. Izvēloties saules aizsardzības līdzekli, ir jāņem vērā ādas tips, pigmentācijas tips un saules starojuma intensitāte atrašanās vietā. Uzziniet vairāk par sejas ādas aizsardzību pret sauli.
Sejas tīrīšanas līdzeklim būtu jābūt maigam, un tas nedrīkstētu sausināt ādu.
Ādas kopšanas režīma trešajā posmā āda kopā ar kopšanas līdzekļiem uzņem arī aktīvās sastāvdaļas, kas aizkavē ādas novecošanos.
Ādas vispārējās novecošanās process sākas jau 25 gadu vecumā, tāpēc profilaktiskos pasākumus būtu jāsāk veikt iespējami agri, lai aizkavētu novecošanās procesu un novērstu turpmākos ādas bojājumus. Ādas kopšana, ievērojot atbilstošu ādas kopšanas režīmu, palīdzēs aizkavēt ādas vispārējās novecošanās pazīmes. Izvēloties ādas kopšanas līdzekļus, būtu jāpievērš uzmanība tam, kura ādas novecošanās pazīme ir visizteiktākā – grumbas, ādas apjoma samazināšanās vai ādas blāvums un ādas blīvuma samazināšanās.
Vispirms āda ir rūpīgi jāattīra, izmantojot tīrīšanas līdzekļus, kas notīra dekoratīvo kosmētiku un netīrumus, nekairinot ādu. Tīrīšanas līdzeklim būtu jābūt maigam, un tas nedrīkstētu sausināt ādu.
Pēc tam āda ir jātonizē, izmantojot piemērotu toniku, kas attīra ādu un sagatavo to nākamajam ādas kopšanas posmam.
Visbeidzot sejas ādai ir jāuzklāj kopjošs krēms, kas nodrošina ādai nepieciešamo mitrumu un barības vielas. Tas palīdzēs mazināt ādas novecošanās pazīmes, kas bieži vien ietver arī novecošanas izraisītu ādas sausumu.
Ja dienas gaitā ir paredzēts uzturēties saulē, neatkarīgi no ādas novecošanās izraisītajām problēmām, pirms ādas kopšanas līdzekļa būtu jāuzklāj efektīvs līdzeklis sejas ādas aizsardzībai pret sauli.
Svaigi augļi un dārzeņi satur daudz antioksidantu, piemēram, C vitamīnu, A vitamīnu un E vitamīnu.
Lai āda būtu veselīga, tā ir jāmitrina arī no iekšpuses.
„Ādu var mitrināt, uzņemot pietiekami daudz šķidruma.”
Atsevišķu pārtikas produktu iekļaušana uzturā var mazināt oksidatīvo stresu, kas nelabvēlīgi ietekmē ādas stāvokli. Uzturs, kurā ir daudz svaigu augļu un dārzeņu, satur daudz antioksidantu un mikroelementu. Antioksidanti ir molekulas, kas spēj neitralizēt brīvos radikāļus. Mainot ēšanas paradumus un uzturā biežāk iekļaujot šādus produktus, ir iespējams aizkavēt ne tikai oksidatīvā stresa izraisīto novecošanos, bet arī ādas vispārējo novecošanos, ko izraisa iepriekšnoteikti iekšējie faktori.
Kas palīdz ādai atkal izskatīties tvirtai un gludai?
7 min lasīšanas laiks
Sīkas krunciņas un grumbas
Eucerin Hyaluron-Filler dienas krēms ar SPF 15 normālai un jaukta tipa ādai
Smalkās līnijas un grumbas
Hyaluron-Filler dienas krēms ar SPF 30 visiem ādas tipiem
Sīkas krunciņas un grumbas
Eucerin Hyaluron-Filler krēms ādai ap acīm ar SPF 15
Hyaluron-Filler intensīvās mitrināšanas serums