lv en de lt fi en lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv ilo lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lt lv en lv fi en en lv en lv en lv en lv fi lv en lv fi lv fi lv fi es en lv en fr mt lv lv lv lv lv lv lv lv en lv en uz
10 PĀRSTEIDZOŠI IEGUVUMI NO PŪĶA AUGĻIEM, KURUS JŪS NEKAD NEZINĀT - LIFEHACKS
Pitahaya, pitaya vai pūķa augļi ir eksotiski augļi, kas nāk no kāda veida kaktusa un kuriem ir daudz veselībai labvēlīgu uzturvielu. Picajas jeb pūķa auglis, kura dzimtene ir Meksika un vairākas Dienvidamerikas valstis, ir pazīstama ar pārsteidzošu krāsu un dīvainu izskatu.
Pitahaya mums piedāvā neskaitāmus ieguvumus veselībai:
Diabēta un augsta asinsspiediena profilakse.
Tam ir liela ietekme uz oksidatīvo stresu un aortas stīvumu cilvēkiem, kuri cieš no diabēta. Kas padara to par lielisku ēdienu, lai novērstu traucējumus, kas rodas no šīs slimības. Ir arī pierādīts, ka regulāra pitaja lietošana samazina risku ciest, attīstīt sirds slimības vai paaugstinātu asinsspiedienu.
Šis auglis ir lielisks dabisko antioksidantu avots. Šī iemesla dēļ regulāra lietošana samazina brīvo radikāļu izplatīšanos mūsu ķermenī, kas ir atbildīgi par ļaundabīgu audzēju un citu nopietnu slimību parādīšanos. Pitajas sēklas satur omega-3 taukus, kas ir ideāli piemēroti cīņai ar dažām autoimūnām slimībām. Arī, lai novērstu noteiktu vēža rašanos, kas saistīta ar hormonālām izmaiņām, piemēram, krūts, resnās zarnas un prostatas.
Papildu lasīšana: Uzturēšanās formā un aktivitāte pat bez laika sporta zālei
Tas atbrīvo ķermeni no toksīniem.
Pūķa augļi ir lieliski piemēroti ātrai gremošanai un ķermeņa detoksikācijai. Pūķa augļu lietošana tukšā dūšā no rīta palīdzēs atbrīvot savu ķermeni no toksīniem. Arī, lai iegūtu visas uzturvielas, kas nepieciešamas ķermeņa optimālai attīstībai.
Tas pazemina holesterīna līmeni.
Pūķa augļi ir izdevīgi visiem cilvēkiem, kuriem nepieciešams pazemināt holesterīna līmeni, jo tajos nav sliktā holesterīna, kā arī tauki, kas palielina tikpat asinis.
Papildu lasīšana: 9 vienkāršas dzīvesveida izmaiņas, lai novērstu dzīvesveida slimības
Ir liels daudzums C vitamīna un antioksidantu, kas ļauj mums pasargāt sevi no daudzām slimībām un saglabāt veselību. Interesanta lieta par šo augli ir tā, ka tā ir viena no lielākajām antioksidantu šķirnēm. C vitamīns ļauj mums stiprināt imūnsistēmu un darboties kā dabisks detoksikācijas līdzeklis.
Tas ir bagāts ar šķiedrvielām.
Pitajas jeb pūķa auglis sastāv galvenokārt no šķiedrvielām, kas nodrošina sāta efektu. Kā arī maz kaloriju. Tas viss padara to par ideālu augļu patēriņu, ja mēs veicam kādu diētu, lai zaudētu svaru. Visiem cilvēkiem ir nepieciešama šķiedra, lai uzturētu veselīgu gremošanas sistēmu. Un, ja mēs vēlamies garšīgu veidu, kā to patērēt, mums jāēd pitaja. Bet esiet uzmanīgs, jo augļu šķiedrvielu daudzums atšķiras no dabiskā vai sausā daudzuma. Tā ir lielāka par žāvētiem augļiem, jo ​​ir iekļauta to čaumala.
Papildu lasīšana: 7 bieži vēdera lejasdaļas sāpju cēloņi
Ja jums ir jāpalielina vielmaiņa, lai panāktu svara zudumu, varat iekļaut pūķa augļus kopā ar sabalansētu uzturu un nedaudz vingrinājumu. Pitaja mūs viegli apmierina, liekot mums ēst mazāk citu neveselīgu produktu.
Tas ir labs ādas mitrināšanai.
Sekojot skaistuma laukam, šo augļu izmantošana dabiskās maskās nodrošinās jūsu ādas mitrināšanu un tvirtumu.
Papildu lasīšana: 8 veidi, kā jūs varat solīt adieu par ādas bēdām šajā ziemā
Tas ir bagāts ar kalciju un dažādiem vitamīniem un minerālvielām.
Ja meklētais ir kalcija avots, nevilcinieties derēt uz šo augli, lai zobiem un kauliem būtu stiprāki. Ne tikai tas. Tas satur arī dažādus B grupas vitamīnus, A vitamīnu, karotīnus, fosforu, dzelzi, olbaltumvielas un ogļhidrātus.
Pūķa augļi ir arī ļoti universāli lietošanai. Jūs varat ēst to atsevišķi, pagatavot celulozes sulas, un, lai arī tas var šķist neticami, jūs varat to izmantot arī picām. Ko jūs domājat par pitaju? Vai jūs kādreiz esat to izmēģinājis?
Kā lūgt meiteni būt jūsu draudzenei
7 iemesli, kāpēc MĪLESTĪBA ir laika izšķiešana
7 psiholoģiski dzīves hacks, kas padarīs jūsu sociālo dzīvi VIEGLI
Viņa mani spokoja ... Puiši, tas ir iemesls (10 iemesli)
7 labākie veikali pusaudžiem
19 smieklīgas īsziņu atgriešanās, lai vienmēr iznāktu augšpusē
20 padomi, ko esmu iemācījies no vairāk nekā 100 pirmajiem datumiem
9 iemesli, kādēļ meitene sniedz īsas vai lēnas atbildes
19 Genius Beauty Hacks katrai meitenei jāzina
7 bieži vēdera lejasdaļas sāpju cēloņi
Life Hakeru Padomus Un Trikus Par Šķiltavām Un Īsziņām
cilvēki, kas izmanto priekšrocības
5 lietas, ko sev pastāstīt katru dienu
lietas, kas jādara pašiem puišiem
kā piesaistīt īstos cilvēkus
jautājumi, kurus nedrīkst uzdot meitenei
5 iemesli datēt kādu no citas valsts
8 vienkārši, tomēr efektīvi padomi, kā dzīvot mierīgi
Copyright © aesbuc.pt | Privātuma Politika