lv en lv de nl lv lv sl lv en de nl lv lv lv ru nl lv lv lv lv lv en eo en lv lv lv en lv en lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv eu lv en
Cik daudz kofeīnu saturošus dzērienus dienā drīkst lietot? | Mammamuntetiem.lv
Jaunākie raksti Ziņas Grūtniecība Bērns Ģimene un attiecības Māja un dārzs Skaistums un veselība Svētki Receptes Viedokļi Žurnāli Video Tēva diena Viedā māja
Dienas steigā gribas iedzert ko uzmundrinošu. Cik daudz drīkst izdzert, lai nenodarītu sev pāri, skaidro Dr. Andis Brēmanis.
12 veselīgi našķi skolēniem, ko meklēt “Lidl”. Iesaka uztura speciāliste
5 dekoratīvi košumkrūmi piemājas dārzam
"Kad man vienreiz būs prieks būt kopā ar bērnu?" Par garlaikotajiem un nogurušajiem vecākiem
FOTO: Dr. Andis Brēmanis.
Nelielās devās (līdz 300 mg/dn) kofeīns darbojas tonizējoši un uzmundrinoši gan garīgi, gan fiziski – uzlabo fiziskās un garīgās darbaspējas, mazina nogurumu. Tātad 2-3 stipras kafijas tases dienas laikā vai līdzvērtīgs daudzums citu kofeīnu saturošu dzērienu veicinās darba spējas.
Lielākās devās kofeīns var veicināt trauksmes sajūtu, sirdsklauves, sausumu mutē, pastiprinātu svīšanu, miega traucējumus un citas nevēlamas izpausmes. Vienā krūzē kafijas (200ml) ir 100-135 mg kofeīna, tējas tasē (200ml) 30-80 mg, glāzē kolas tipa dzēriena (250ml) - ap 25mg.
Ukraina Video padomi Valsts atbalsts Zīdainis Atbild ginekologs Tēva loma Rudens veltes Āboli Idejas vakariņām
6 bieži lietoti preparāti, kas būtiski var paaugstināt asinsspiedienu
Radi svētku sajūtu savā virtuvē! Idejas un ieteikumi
Tīras un omulīgas mājas tikai 30 minūtēs? Efektīvi padomi ikdienas uzkopšanai
Šodien vārdadienu svin Lāsma, Zanda, Zandis
Degustācijas, izstādes, tirdziņš, sportiski aktīvas nodarbes: šodien Dobelē Ābolu svētki!
Mammamuntetiem.lv aicina: ejot uz vēlēšanām, ņem līdzi bērnu!
Kad gaidāms pirmais sniegs? Laika vērotāja prognozes
"Kad man vienreiz būs prieks būt kopā ar bērnu?" Par garlaikotajiem un nogurušajiem vecākiem
Vai izsvītrot visus kandidātus biļetenā ir laba doma? Kas jāzina, ejot vēlēt Saeimu
5 dekoratīvi košumkrūmi piemājas dārzam
Pārbaudi, kāds ir tavs noguruma līmenis. Ātrais TESTS
12 veselīgi našķi skolēniem, ko meklēt “Lidl”. Iesaka uztura speciāliste
Vīns ir veselīgs vai kaitīgs? Viedokļi
Nāc un uzzini par stipendijām vidusskolēnu apmaiņas programmai Vācijā un Šveicē
Astma un alerģija – kā cīnīties?
Dzimšanas mēnesis ietekmē cilvēka likteni, apliecina zinātnieki
Vairāk rakstu no "Skaistums un veselība"
© SIA Mammām un tētiem, 2022. Satura kopēšana un pārpublicēšana komerciālos nolūkos aizliegta.
All Copyright © SIA Mammām un tētiem. All rights reserved.