lv en lv nl hbs_lat lv lv sl lv en nl hbs_lat lv lv lt lv de es hbs_lat lv en lv lv lv lv lv lv en lv lv lv en lv en lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv eu lv en
Svara pieaugums grūtniecības laikā | Mammamuntetiem.lv
Jaunākie raksti Ziņas Grūtniecība Bērns Ģimene un attiecības Māja un dārzs Skaistums un veselība Svētki Receptes Viedokļi Žurnāli Video Tēva diena Viedā māja
Kāds ir vēlamais svara pieaugums grūtniecības laikā? Ārsti teic: labāk mazliet vairāk nekā mazāk. Noskaidrojam pareizo lieko kilogramu skaitu!
Ja pirms grūtniecības iestāšanās ir bijis normāls svars, optimālais svara pieaugums grūtniecības laikā ir 12–15 kg. Ja pirms grūtniecības ir bijis pārāk mazs svars, optimālais svara pieaugums ir 16–18 kg. Savukārt sievietēm, kurām pirms grūtniecības bijusi ievērojami liekā ķermeņa masa, nevajadzētu pieņemties vairāk par astoņiem kilogramiem. Ja tiek gaidīti divi bērniņi, normāli ir svaram pieaugt pat par 16–20 kg un vairāk. Papildu svaru vidēji rada mazulis (ap 3,5 kg), dzemdes muskuļi (ap vienu kg), placenta (ap 0,5 kg), augļa ūdens (ap vienu kg), tauku slānis (ap trim četriem kg), kas vajadzīgs, barojot bērnu ar krūti, kā arī papildu šķidrums organismā, paaugstināts asiņu tilpums un palielinātas krūtis.
"Cik reizes var atkārtot!?" Montesori metode, kas iemācīs bērnu visu izdarīt pēc pirmā lūguma
Audzināt bērnu bez kliegšanas. Četri soļi vecāku uzvedības mainīšanai
Liepājā sadurtā skolotāja pastāsta par piedzīvoto uzbrukumu: "Viņa turpināja durt, tad paklupu un viņa sāka mani kušināt."
Pieņemšanās svarā parasti nav vienmērīga. Pirmajos trīs četros mēnešos grūtniece, iespējams, pieņemsies svarā tikai par vienu vai diviem kilogramiem vai pat nedaudz notievēs. Vislielākais svara pieaugums parasti ir no 24. līdz 32. nedēļai — augļa maksimālās augšanas periodā.
Vislielākais svara pieaugums parasti ir no 24. līdz 32. nedēļai — augļa maksimālās augšanas periodā.
Ja šajā laikā ķermeņa masa ir ievērojami palielinājusies, noteikti jākonsultējas ar ginekologu vai endokrinologu. Pārāk liels svara pieaugums var būt saistīts ar cukura diabētu vai tūsku.
40 grūtniecības nedēļu laikā sievietes caurmērā pieņemas svarā par 12–15 kg. Tomēr pēc dzemdībām daudzas sievietes sver vidēji par 10 kg (nevis par trim četriem kilogramiem, kas ir uzkrātie tauki) vairāk nekā pirms grūtniecības. Rodas jautājums, kāpēc tā. Hormonālo pārmaiņu dēļ pēc dzemdībām liekais ūdens no šūnaudiem atkal pazūd. Ķermeņa tauki nodrošina enerģijas rezervi bērna zīdīšanai, un tauku šūnas tiek noārdītas pamazām. Tomēr aizvien ir sievietes, kuras pat gadu pēc dzemdībām sver daudz vairāk nekā pirms grūtniecības. Zinātnieki atklājuši, ka par svara pieaugumu grūtniecības laikā un tā saglabāšanos pēc dzemdībām ir vainojams specifisks gēns. Šis tauku gēns ir piektajai daļai sieviešu, un tas var ievērojami apgrūtināt nokrišanos svarā pēc dzemdībām vai pat saglabāt šo ķermeņa masas pieaugumu. Sievietēm, kuras vismaz divreiz nedēļā nodarbojas ar sportu, tauku gēns neiedarbojas, savukārt mazkustīgās sievietes pieņemas svarā.
Konsultēja: Vita Začesta, Rīgas Dzemdību nama un veselības klīnikas Premium Medical ginekoloģe, dzemdību speciāliste
Izmantotā literatūra: Māte un bērns. Enciklopēdija vecākiem, R.: Jumava, 1996
Ukraina Video padomi Valsts atbalsts Zīdainis Atbild ginekologs Tēva loma Rudens veltes Āboli Idejas vakariņām
Saeima konceptuāli atbalsta ieceri ievērojami pacelt minimālo algu jau no janvāra
Dziesmu un deju svētki priecēs ar vairāk nekā 60 maksas un bezmaksas notikumiem. PROGRAMMA
Kad gaidāms pirmais sniegs? Laika vērotāja prognozes
Šodien vārdadienu svin Elma, Elna, Menarda
Šodien simt, rīt jau divsimt! Kā rīkoties, ja pakalpojuma sniedzējs pēkšņi pacēlis cenu?
Vecāki jautā: kāpēc šogad uz peldēšanas stundām Rīgā bērni jāved pašiem vecākiem?
Vai botas drīkst mazgāt veļasmašīnā? Atbild eksperti
Kas ir Miķeļdiena un ko par to vēsta ticējumi
Liepājā sadurtā skolotāja pastāsta par piedzīvoto uzbrukumu: "Viņa turpināja durt, tad paklupu un viņa sāka mani kušināt."
Ja vēlies izaudzināt rūpīgus un gudrus bērnus, ļauj viņiem dzirdēt tevi sakām šīs 11 frāzes
Audzināt bērnu bez kliegšanas. Četri soļi vecāku uzvedības mainīšanai
"Cik reizes var atkārtot!?" Montesori metode, kas iemācīs bērnu visu izdarīt pēc pirmā lūguma
Kāpēc man nav bail no dzemdībām?
Sargā sevi pati! Ginekologi grūtniecības laikā neliek pārbaudīt vairogdziedzeri
27. grūtniecības nedēļa – grūtniecības kalendārs
Kas ir kontracepcijas riņķītis?
Vairāk rakstu no "Grūtniecība"
© SIA Mammām un tētiem, 2022. Satura kopēšana un pārpublicēšana komerciālos nolūkos aizliegta.
All Copyright © SIA Mammām un tētiem. All rights reserved.