lv en lv nl en lv lv sl lv en nl en lv lv en lv de nl nl lv lv lv lv en lv lv lv lv lv lv lv lv en nl lv lv lv eo en lv lv lv lv lv lv en mg en lv lv lv lv en nl lv lv en lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv ca lv lv lv lv lv eu lv en
Biezeņi no sezonālajiem augļiem un dārzeņiem bērniem līdz 6 mēnešu vecumam | Mammamuntetiem.lv
Jaunākie raksti Ziņas Grūtniecība Bērns Ģimene un attiecības Māja un dārzs Skaistums un veselība Svētki Receptes Viedokļi Žurnāli Video Tēva diena Viedā māja
Nekas nav labāks par pašu gatavotu biezeni mazulim. Kādus sezonālos augļus un dārzeņus izmantot, iesaka “Rimi bērniem” eksperte un uztura speciāliste Olga Ļubina un “Rimi bērniem” eksperts un pavārs Normunds Baranovskis.
Rudens ir brīnišķīgs laiks, kad gan paši baudām svaigus, savā dārzā audzētus augļus un dārzeņus, gan varam tos piedāvāt nogaršot arī zīdaiņiem, kuriem ir laiks uzsākt piebarošanu. Pēc Eiropas Bērnu gastroenteroloģijas, hepatoloģijas un uztura biedrības (ESPGHAN) rekomendācijām, zīdaiņu piebarošana jāuzsāk ne agrāk kā 17 nedēļu vecumā un ne vēlāk kā 26 nedēļu vecumā.
Piebarošana jāsāk ar dārzeņiem, piemēram, ar kabačiem, ziedkāpostiem, brokoļiem, burkāniem. Pēc tam kad ir ēsti trīs veidu dārzeņi, mazuļa ēdienkartē var sākt ieviest augļus – ābolus, plūmes un bumbierus. Priekšroka vienmēr jādod sezonāliem augļiem un dārzeņiem.
Sākotnēji biezeņus vajag gatavot tikai no viena veida dārzeņiem vai augļiem – ja parādīsies alerģiska reakcija, jūs konkrēti zināsiet, kurš produkts to izraisījis. Ja nekādu negatīvu reakciju nav, biezeņos var tos sākt miksēt kopā. Burkānus un ķirbjus mazuļa ēdienkartē ieviesiet pēc ziedkāpostiem un kabačiem, jo tiem ir augstāks alerģisko reakciju risks.
Iesaku pamēģināt ziedkāpostu un kartupeļu biezeni, pirms pasniegšanas tam pievienojot dažus olīveļļas pilienus. Ābolus var lieliski kombinēt ar ķirbjiem. Plūmes iesaku pamēģināt pagatavot kopā ar āboliem. Atcerieties, ka augļi un dārzeņi pirms gatavošanas termiski jāapstrādā, vislabākais gatavošanas veids – tvaicēšana.
Kāpēc bērna uzvedība visneciešamākā tad, kad mamma ir līdzās?
Bērna attīstības kalendārs. Trīs gadi
Viņš iemainīja sievu pret biroja administratori. Kāpēc tā notiek, skaidro psihologs
Kartupeļus notīra, sagriež mazākos gabalos. Ziedkāpostu sadala mazākos gabalos un kopā ar kartupeļiem tvaicē, līdz tie mīksti. Samaļ biezenī.
Saldais kartupelis 5 daļas
Miltains kartupelis 1 daļa
Nomizo kartupeļus, sagriež mazākos gabalos un liek tvaicēt līdz gatavībai. Der pamēģināt novārīt tos ar mizu, tad nomizot, pievienot nedaudz olīveļļas un sastampāt biezenī.
Ābolu un plūmju biezenis
Plūmes attīra no kauliņiem. Ābolus attīra no serdes. Liek cepamajā traukā un cep dažāda lieluma gabalos 170 grādos 15 minūtes. Izspiež biezeni caur smalku sietu. Atdzesē.
Variē ar āboliem, saldākiem un miltainākiem.
Burkānu un cukīni biezenis
Nomizo burkānus, sagriež mazākos gabalos un liek tvaicēties. Kad burkāni kļuvuši mīksti, pievieno cukīni gabalus un tvaicē, līdz mīksti.
Muskata ķirbja vai sviesta ķirbja biezeni vislabāk gatavot, to tvaicējot vai pat vārot. Tas tādēļ, lai ķirbja gabaliņi uzsūktu ūdeni, citādi biezenis var izdoties ļoti biezs, kas mazulim varētu būt par smagu sagremošanai.
Receptes sagatavoja “Rimi bērniem” eksperts un pavārs Normunds Baranovskis
Saldas un sāļas receptes mazuļa piebarojumam no pusgada vecuma
Piebarojuma recepšu idejas bērnam no 7 mēnešu vecuma
Pamatrecepte pusdienu putriņai. Dārzeņu, kartupeļu un gaļas putriņa
Ukraina Video padomi Valsts atbalsts Zīdainis Atkal skolā Atbild ginekologs Tēva loma Rudens veltes Āboli
Šodien vārdadienu svin Rauls, Rodrigo
Mājās gatavoti veselīgie dārzeņu čipsi
Jauns Paskāla Mersjē romāns Silvijas Brices tulkojumā
Gadījusies sīksta gaļa? Vienkārši triki, kas to padarīs mīkstu un garšīgu
"Dāmu paradīze" latvietes acīm
Soli pa solim: kā stādīt un audzēt rudens avenes un kazenes
Viņš iemainīja sievu pret biroja administratori. Kāpēc tā notiek, skaidro psihologs
Kāpēc bērna uzvedība visneciešamākā tad, kad mamma ir līdzās?
Bērna attīstības kalendārs. Trīs gadi
Pārbaudi, kāds ir tavs noguruma līmenis. Ātrais TESTS
Vecākiem trūkst pamatzināšanu par zēnu higiēnu. Ārstu ieteikumi veselības un auglības saglabāšanai
Ķirbju biezzupa – kas nu galīgi negaršo pēc ķirbjiem. Gatavošana pa soļiem
Melnsaknes ar citrona merci
Vairāk rakstu no "Receptes"
© SIA Mammām un tētiem, 2022. Satura kopēšana un pārpublicēšana komerciālos nolūkos aizliegta.
All Copyright © SIA Mammām un tētiem. All rights reserved.