lv en de lt fi en lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv lv en lv fi en en lv en lv en lv en lv en lv fi lv en lv en lv fi lv en lv en fr mt lv lv lv lv vi lv lv lv en lv en uz
7 LIETAS, KAS JĀATCERAS, JA MĪLAT KĀDU AR TRAUKSMI - LIFEHACKS
Trauksme ir lieta, kas vienādi kaitina gan jūs, gan jūsu mīļāko. Tas sabojā ne tikai jūsu laimi, bet arī mīļākā laimi. Ir diezgan dabiski, ka ikviens reizēm jūtas nervozs. Bet, kam ir trauksme, viņiem tas ir visu laiku.
Būtībā ir jāatceras 7 lietas, ja jūsu mīļākais ir slims ar satraukumu.
Nevienu iemeslu nevar attiecināt uz trauksmi:
Vai jūs man ticat, ja es saku, ka ir vairāk nekā 40 miljoni gadījumu, par kuriem ir ziņots, ka viņu ikdienas dzīvē ir satraukums? Jā, tā ir taisnība, un to var būt vēl vairāk, par kuriem nav ziņots. Mēs īsti nevaram attiecināt konkrētu iemeslu, kāpēc tas ietekmē cilvēkus. Tas ir arī ļoti grūti, lai būtu ideāls līdzeklis pret to. Nacionālais garīgās veselības institūts saka, ka trauksme dažreiz var būt pietiekami slikta, lai sabojātu veselīgu ģimeni.
vai labākie draugi var būt mīļotāji
Trauksme ir pilnīgi atšķirīga pieredze
Trauksme liks jums justies kā totālā pasaule iet otrādi un drīz jūs sabruksit. Jums vajadzētu saprast, ka viņš jebkurā laikā var saņemt panikas lēkmi. Šajā laikā viņa asinsspiediens, visticamāk, paaugstināsies neparasti augstu. Viņš, visticamāk, atrodas baltā mēteļa hipertensijas stāvoklī, kad gaisma ārpus ķermeņa mēdz būt augsta un visa vide, šķiet, ir pilnīgi naidīga.
Papildu lasīšana: 10 lietas, ko teikt, ka kāds cīnās ar depresiju
Centieties viņu mazināt no stresa un likt viņam justies atvieglinātam
Ikreiz, kad viņam ir panikas lēkme, palīdziet viņam justies atvieglinātam. Mēģinājums izrunāt tādus vārdus kā “atslābināties” “nav jāuztraucas” viņam daudz nepalīdzēs. Tā vietā mēģiniet būt visās ausīs, kad viņš stāsta satraukuma iemeslu. Ieteikt risinājumus, un viņš to novērtētu. Kad jūs vienkārši sakāt viņam atpūsties, viņš to nepievērsīs, jo viņš jau ir saspringts un zaudējis spēju jūs uzklausīt. Tas saasinās nervozitāti, kas pārsniedz iedomājamas robežas.
Ļauj viņam būt vienam, kad viņam tas patiešām ir vajadzīgs
Mums tas šķiet kā izolators. Bet patiesībā viņiem ir svētība būt vientuļiem. Ļaujiet viņiem pavadīt laiku sev.
Papildu lasīšana: Bailes no nezināmā: kas tas ir un kā to pārvarēt
20 jautājumi, ko uzdot meitenei
Saprotiet, ka viņu trauksme var būt patiešām neracionāla
Viņu nervozitāte vai satraukums dažreiz var būt dumjš. Pat ja jūs iztērējat visu enerģiju, lai izskaidrotu viņu domu iracionalitāti, viņi turpinātu domāt par to, kas notiks tālāk.
Neskatoties uz piesardzības pasākumiem, tie var izgāzties
Jūs pat nevarat iedomāties, cik daudz piesardzības pasākumu viņi veic, lai neraizētos. Bet paiet tikai sekundes daļa, lai nokristu kā kāršu paka. Jums vajadzētu saprast viņu centienus izvairīties no satraukuma.
lietas, kas jums jādara katru dienu, lai uzlabotu savu dzīvi
Papildu lasīšana: Trauksme; Kas jāpatur prātā.
Mīlestība ir tas, kas viņiem vajadzīgs
Viņiem ir nepieciešams plecs, uz kura balstīties un izvairīties no nervozitātes vai hipertensijas. Viņi jūs uzskata par komforta ostu, un jums jādara viss nepieciešamais, lai viņiem palīdzētu.
Kā būt laimīgam vienam
Iedvesmojošākie Boba Mārlija citāti par dzīvi, attiecībām un laimi
Kā pārvarēt mīlestības neveiksmes
30 emocionālas vardarbības pazīmes attiecībās
Tinder Amsterdam: # 1 Iepazīšanās lietotņu ceļvedis Nīderlandē
30 spēcīgi dzīves citāti un teicieni
23 lietas, kas jādara, kad jums ir garlaicīgi
Kā nosūtīt īsziņu vecākai sievietei: soli pa solim
10 ilgtermiņa attiecību hacks, kas darbojas kā valdzinājums
5 veselīgi veidi, kā atlaist kādu, kuru mīli
Life Hakeru Padomus Un Trikus Par Šķiltavām Un Īsziņām
mīlēt kādu ar trauksmes citātiem
brutālas patiesības par dzīvi
kā panākt, lai skolā laiks iet ātrāk
velciet pa kreisi vai pa labi
10 jautājumi, kurus puisim nekad nevajadzētu uzdot meitenei
7 pazīmes, kuras jūs gatavojaties iegūt Friendzoned
Copyright © aesbuc.pt | Privātuma Politika