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「現代人は水分が足りていない」
どこぞのユーチューバーがそんなことを申しておりました。お茶やコーヒーではなく、水が良いのだそうです。
思い返せば、たしかにフードコート以外で水をんだ記憶が長らくない。しかし、健康や肌のためには1日に1.5〜2リットルの水を飲むのが効果的なのだそうな。
世にはびこる無数の健康法あれど、俺の採用基準は手軽かどうかです。
しかし、これまで数々の手軽な健康法やダイエット法に手を出してみたものの、効果が現れたことはなく終わってゆきました。手軽なものが効いたためしがないわけです。(今のところ)
とはいえ、「水を飲むだけ」というのは、いかにも簡単じゃないですか。これなら俺でもしばらくは続けられそうなのです。
ただし、毎日2リットルの水を買うというのは費用がバカになりません。ということで、ここは日本が世界に誇る水道水でチャレンジなのであります。
そんな思惑のもと、1週間ほど水道水を飲み続けてみました。今のところ、トイレが近くなったこと以外には、身体に変化は起こっておりません。いや、むしろ冬の乾燥と暖房で、手はカサカサになってきています。