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ツボはどんな症状・病気に効くの?
近年、ツボや鍼灸の効果について科学的に研究・実証されています。
WHO(世界保健機関)が、鍼灸によるツボ刺激が効くと認めている疾患は40以上あります。またこれらの疾患以外にも、ある程度の効果が認められる疾患も数多くあります。
また、疲れやすい、食欲がない、寝つきが悪い、ソワソワするなど病気ではないけど体調が悪いなど自律神経の乱れが原因で起きる症状にはとても効果があります。
鍼ってどんなの?痛いの?
ツボを刺激するために鍼を刺します。「はりを刺す」と聞くと注射針のイメージで、なんだか怖いし痛そうな感じがするかもしれません。
でも、鍼灸で使う「鍼」は注射針よりも細く、身体に刺さる時はほとんど痛みがないか、一瞬だけ蚊に刺されたような「チクッ」っとした感じがある程度です。
鍼が初めての方は、受ける前にとても緊張していらっしゃいますが、鍼を受けてみると、「えっ!今刺さっているんですか?」って言われるくらいの感じです。
鍼の長さや太さはツボの場所、症状、体質などによって使い分けていきます。
ツボに鍼をするとどうなるの?
ツボに鍼をすると、身体の中に変化が起きます。主に6つの作用が働くことで、病気や症状の改善に導きます。
①血流が良くなり、冷え性などに効果あり
②痛みを緩和する作用が起き、神経痛など痛み症状を軽減
③筋肉のコリが柔らかくなるので、肩こりなどに効果あり
④自律神経を整える作用が働き、自律神経失調症などに効果あり
⑤免疫機能が整うので、アレルギー性疾患に効果あり
⑥内臓機能が整うので、胃腸などの調子に改善あり
これらの作用で、身体が元気になっていきます。
身体の内側から温まるお灸って熱いの?
お灸も鍼と同じようにツボを刺激することで、体調を整えることができます。ツボの上に艾(もぐさ)を置き、火をつけて刺激します。艾(もぐさ)とはヨモギの葉の裏にある繊毛からできています。
「お灸は熱い」というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか。実際、子供の頃「悪いことをするとお灸をすえる」と言われた人もいるかもしれません。お灸に対してあまりいいイメージを持っていない方もいるかもしれません。
お灸の中にはツボに直接お灸をすえる、とても熱いお灸もあります。しかし、当院ではポカポカとした気持ち良い温熱を感じる温灸というものを使用しています。
温灸は台紙の上にもぐさが載っており、直接皮膚に火が付きません。そのため、ポカポカとした温かさがツボを刺激して体の芯から温まる感覚があると思います。血流が悪く身体が冷えている方、生理不順や不妊症など婦人科系の症状、自律神経失調症、アレルギー体質の方などにはとてもおススメです。
温灸はご自身でもできますので、お家でセルフケアをしていただくと良いです。セルフお灸を試してみたい方には、ツボの場所や温灸の使い方などは説明します。