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日本人には、右利きの人が多いので授乳では右胸があげやすいんですよね。そのため、どうしても右胸だけが小さくなってしまうママも多数。ひどいと、右胸だけブラパッドを増量しないとパカパカ浮く人もいます。
でもでも、安心して!ワコールの調査によると、日本人女性の約7割は胸の左右差で悩んでいるからひとりじゃないよ。
そこで、右胸だけを大きくする方法は運動・ストレッチで右胸周辺の筋肉にアプローチをすること。バストのマッサージには、クリームを使って行うと効果的です。
授乳後の胸を大きくする方法
授乳後に胸が小さくなってしまう原因は、女性ホルモンの分泌量とバストを支える上胸内部にあるクーパー靱帯(じんたい)のダメージだとお伝えしました。
バスト全体が小さくなった場合は、様々な改善策がありますので、下の箇条書きをご覧ください。
産後の胸を大きくする方法
ストレスを溜めないように努力をする
運動・ストレッチ・マッサージ
昼ブラとナイトブラを着けて24時間バストを保護
バストクリーム・サプリを取り入れる
バストは女性ホルモンとの関りが深く大敵なのはストレスなので、いちばん重要なのはストレスを溜めないように努力をすることです。世の中には、ナイトブラとかバストサプリやクリームがたくさんありますが、過剰なストレスを抱えて使っても効果は少ないです。
なぜなら、大きなストレスを感じると女性ホルモンの分泌が、どんどん少なくなってしまうからなんですよね… そして次に、食べ物を見直してバランスのいい栄養を摂取すること。胸を大きくする方法として大切なのは、好きな時間をもちカラダが喜ぶ栄養を摂って頑張っている自分を癒してあげることなんです。
その上で、バストケアグッズが効いてくるわけです。
胸を大きくする方法は産後ママが継続できる方法を選ぶ
育乳との戦いは、今後かなり長くなります。ですから、継続しやすい自分にぴったりな方法を見つけることが必須!!!
一時的に気合を入れて実践しても、3日坊主では意味がないからです。短時間でストレス発散ができる方法を知り、簡単にできる栄養価の高いレシピを見つけ、効率よくバストアップできるナイトブラ。サプリやクリームを取り入れることで来年のバストが違ってきますよ。
産後の胸に関する私の失敗談
この記事を読んでいただいている方で、同じことをしているなら速攻で止めた方がいいです。私は、ブラトップで寝る生活を産後に数年間していたら急激に胸がしぼみました!!!
ブラトップで寝るのは楽だし、外見も悪くないので便利ですがヤバいです。全くバストの保護ができないので、大問題でした。それも、しぼんでから勉強したことなので、娘には絶対に伝えたい失敗談です。
産後の胸を大きくする方法のQ&A
こちらでは、産後の胸を大きくするために知っておくと便利な豆知識をお伝えします。
寝る前にすると良いこと
寝る前に自分自身を整えるのは、バストの神様である女性ホルモンのサポートになるので、ゆったりとした時間を過ごすことがおすすめ。
薬局や市販で買えるバストケアグッズ
ドラッグストアなどへ行くと、バストクリームが売られています。気が付いたら、すぐに手に出できるので手軽につかうことができますね。
バストマッサージにクリームが効果的な理由
バストアップクリームが効果的な理由は、塗るだけでクリームの成分が女性ホルモンを活性化サポートをしたり、バストの脂肪を増やしてくれる期待ができるからなんです。
産後の胸を大きくする方法の最優先はストレス軽減!
この記事では、「産後の胸を大きくする方法」についてまとめました。ここで、記事の内容を振り返っておきましょう。
産後の胸が小さくなったのは授乳が終ったから
解決策の最優先はストレスを溜めないこと
バストケアグッズは精神と栄養の見直しをしながら使う
産後の胸が小さくなってしまう最大の原因は、妊娠・出産・授乳などにより女性ホルモンの分泌量が変化することでした。
このままストレスや食事を見直さずにケアグッズばかり集めても、カラダが育乳できる準備が整っていないためスムーズにいきません。
スーパーなどで、簡単に購入できるハーブティなどで自分へのご褒美タイムをつくると、ストレスが軽減され結果としてバストアップしやすい体作りができますよ!!!
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ボディケアが大好きな、リフレクソロジストです ♪ 小胸・剛毛・白髪に悩み、リンパの流れに興味をもち勉強。フットマッサージとヘッドマッサージで、女性に優しいケアをしています。