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「呼吸法」 「脱力法」 「発声法」 「歩行法」 この4つの技法が演技を行うための必要なものとしています。演劇(芝居)においても稽古の中に組み込まれている内容となります。稽古と同時に行うことができるのが利点となります。但し、稽古と同時に「冥想の4つの技法」を行っていくには演出の絶対的な客観視力が求められるところです。
この技法はビジネスにも役に立ち、人材育成には「ホスピタリティ」と「冥想」が基本的なものであるのです。「ホスピタリティ」は自身の外側へ、「冥想」は自身の内側に向けられていくモノなのです。
この「冥想」を使って、緊張を操り「良い緊張」を維持していくことが可能になります。
「ホスピタリィ」で「心」を成長させ、「冥想」で「脳力開発」を行い、「良い緊張」で「能力向上」を図るのです。劇団無◇垢では、「心」「知識」「能力」を向上させていく人材育成を行い、「あきらめない人材」の育成を行っています。