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メンタルだけでなく、健康管理や生活習慣によって死亡リスクや寿命まで変わってくるのであれば、実践するモチベーションがあがりますね!
体調が良いと毎日が絶好調という状態になれますし、この本に書かれた内容を知っているかどうかだけでも行動が変わってくると思われます。かなり分量もあって読み応えがあるので、健康に関する知識と習慣を知りたい方には、ぜひ一度読んでみてください。
最後まで読んでくれて、ありがとうございます!
皆さんの明日が ワクワクに満ちた良い日となりますように。 Thank you all ♬
関西でフリーランス生活を送る元サラリーマンのメンズです。
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