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当たり前のことかもしれませんが、のどを洗浄し潤す効果があるのでうがいをするのは大切なことです。
空気が乾燥しているとウイルスが漂いやすくなります。加湿器をつけたり、濡れたタオルなどを干したり、換気をするだけでも加湿されます。
ほこりや冷気などを吸い込まないようにするだけでなく、のどを保湿する効果もあります。
喉を潤すだけでなく、乾燥しているときは水分が不足して体調不良になることもあるので注意が必要です。
ちなみに、私が特に好きで使っているのは、龍角散ダイレクト(第3類医薬品)スティックタイプです。
こちらはドラッグストアや薬局でしか買えませんが、喉の痛みによく効きます。水なしで飲めて、即効性があるので、飛行機に乗るときなども服用したりしています!顆粒状でさーっとのどに届くのがいいです!トローチタイプもあります。
私も経験があるのですが、「いつもの風邪や喉の軽い痛みかな~」と思ってのど飴などで対処していたら、だんだん痛みが増していって、数日後には水も飲みにくいほど喉が痛くなった経験があります。
結果、病院へ行き、扁桃炎だったので薬ですぐ治りましたが、もし痛みが強くなっていると感じたら早めに病院へ行くことをお勧めします!
いかがでしたでしょうか。喉が調子悪いのに忙しいとき、コンビニなどで買えるもので対処できるのはありがたいですよね。みなさんも体調にお気を付けてこの時期を乗り切ってくださいね。
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