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こんにちは、むるまです。 突然ですが、「シリコーンって何?」て聞かれたら、なんて答えますか? やわらかい合成素材? プラスチック? ゴムの仲間? 実はこれ、一番目の「合成素材」以外は不正解。 でも、プラスチックの仲間だと思っている方は、意外と多…
棕櫚ほうきってご存知ですか? そもそも「棕櫚」が読めへんよ、という、馴染みの薄い方もいらっしゃるでしょうか。 棕櫚はシュロ。 ヤシ科の常緑樹で、上の写真の通りの、南国感溢れる植物です。 私は5年程前から棕櫚ほうきを愛用しているのですが、先日友人…
取り敢えず家であるもので小さくお試し。 と思ってはじめたミニミニキエーロもどきくん。 www.murr-ma.work その後もぬるっと続いていて、いつの間にか普通に生活サイクルの中に溶け込んでいます。 やるやん。 メモアプリを見返してみたら、短期間ながらマジ…
zero-waste ミニマリズム バスルーム セルフケア
お風呂場も大分すっきりしたなぁ。 とふと思う今日この頃。 以前はアイテムが多くて、一々どかさなきゃでお掃除も大変だったけれど、今はお風呂上がりにさっとシャワーで流して、水を拭き取れば曇り知らずのカビ知らず。 ラクチン、ラクチン。 でも、まだま…
コーヒーかすの再利用【コーヒーRecuse/生活雑貨Reduce】
zero-waste キッチン ハウスキーピング
Reuse & Reduce ⚫︎ 消臭剤&除湿剤としては超優秀 ⚫︎ 香りは虫除け効果もあり? ⚫︎ 研磨&ワックスにも使える ⚫︎ 土に混ぜると肥料にもなるので、使い終わったら是非コンポストへ ⚫︎ 有効活用すれば、消臭グッズ&お掃除グッズを減ら…
野菜を美味しく食べ切ろう!意外と知らない可食部まとめ【食品ロスReduce】
zero-waste aboutFood キッチン
Reduce ⚫︎ ニンジン、大根、ごぼうの皮は食べられます。 ⚫︎ ブロッコリーの茎、キャベツの芯も食べられます。 ⚫︎ ピーマン、パプリカ、かぼちゃの種も食べられます。 ⚫︎ 捨てる部分を減らして、資源を有効活用&ごみ削減しましょー …
ゼロ・ウェイストおやつ!【パッケージごみReduce/プラスチック・フリー】
zero-waste aboutFood キッチン
「プラスチックごみを減らすぞ!」 と思って。 それにはまず5RのReduce(減らす)が大事なのだ。 と知って。 実のところ、それだけで我が家のプラスチックごみはとっても減った。 どれくらい減ったかというと、以前は1〜2週間でいっぱいになっていた15L入り…
裏紙の活用法はローランド様が教えてくれた【手作りabrAsusチャレンジ】
zero-waste 書斎
ある日Youtubeに、何やらラグジュアリーな感じのお部屋訪問動画をオススメされました。 部屋の主はローランド様という人で、どうやらホストでミニマリストのよう。 確かに、この部屋のミニマルっぷりは凄い! 自分の美意識にフィットする黒くて四角いものに…
ウェスをつくる。【古着をReuse/使い捨てペーパーをReduce】
Reuse & Reduce ⚫︎ 使い終わった服や肌着、タオルなどはハサミで切ってウェスにしましょう ⚫︎ 古着を自分の好きな大きさに切って、使いやすい場所に置いておくだけ ⚫︎ キッチンペーパーやティッシュペーパーなどの使い捨てが減らせます^^…
ワンルームマンションでキエーロお試し中【ひとり暮らしのコンポスト】
zero-waste キッチン
murr-ma.hatenablog.com 以前こちらの記事で、「堆肥とか扱いかねるし、ちょっとコンポストはハードル高いなぁ」とボヤいていた私。 世の中には親切な方がいるもので、投稿後すぐに「キエーロなら土は増えませんよ」と教えて頂くことができました。 な、なん…
ステッカー1枚でポスティングチラシをほぼ撃退できた話。
Refuse ⚫︎ 手間ひま ★☆☆☆☆ 作成or購入して貼るだけ ⚫︎ 心理的ハードル ★☆☆☆☆ 「面倒臭い人と思われたら嫌だな」と近所の目が気になる人もいる?? ⚫︎ 効果 うまくいけばほぼゼロになります! 3年前から大阪に住みはじめて…
ラップのいらない暮らし方
plastic-smart zero-waste キッチン
Reduce ⚫︎ 保存、加熱は保存容器で代用 ⚫︎ 蓋つきの食器が便利 ⚫︎ 冷凍するときはバットを活用 ⚫︎ ワックスペーパーにアルミホイル、ハンカチも活用 ⚫︎ エコラップもあるよ エコラップをあれこれ見ていて気づいた。 「ていうかそもそも、…
豆乳のパックがリサイクルできるだと!?【テトラパック®リサイクルの話】
zero-waste aboutFood
Recycle ⚫︎ 豆乳などに使われているアルミ付き紙容器は、リサイクルできるものがあります。 ⚫︎ まずは、ひっくり返して容器の裏を確認! ⚫︎ 回収拠点が近くにない方も、ゆうパックでの回収が利用できます。 激震が走った。 いや…
豆腐の保存法と賞味期限【食品ロスReduce】
zero-waste aboutFood キッチン
朝食にも妥協がない栄太郎の手作り豆腐の写真 https://www.pakutaso.com/20170415096post-10955.html (PAKUTASOからお借りしました。美味しそう!!) ひとり暮らしをはじめてから、豆腐には随分とお世話になってきました。 美味しいし安いし保存も利くし、…
【体験レビュー】Amazon「Kindle unlimited」は読書家ミニマリストにオススメ
zero-waste 書斎 体験記
「引越しに向けてものを減らしたい」 「ミニマリストのように身軽になりたい」 と思ったとき、本の多さに悩む人って少なくないんじゃないんだろうか。 かく言う私もそのひとり。 もともと何冊あったかわからない本を手放して手放して、今やっと300冊ちょっと…
オクラの下処理【手間ひまReduce】
zero-waste aboutFood キッチン
Reduce ⚫︎ 切って冷凍しておけば調理時の手間がめっちゃ減ります。 ⚫︎ 保存期間は冷蔵で4、5日。冷凍で1ヶ月。食品ロスも減ります。 ⚫︎ ラップやジップ◯ックは使わず、プラスチックフリーに保存しましょう! ごみを減らす暮らし…
諦めかけた脱リンスを何だかぬるっと達成できそうな件
zero-waste セルフケア バスルーム
Reduce ⚫︎ 手間ひま ★☆☆☆☆ 普通のリンス同様、髪になじませて流すだけ ⚫︎ 心理的ハードル ★〜★★★★★ 市販のコンディショナーへの愛着次第? ⚫︎ プラ削減量 使用頻度や量にもよるけれど、詰め替えようユーザーでも100g/年程度は減らせるの…
エコバックひとつでもこれだけ減らせる! ゼロ・ウェイスト装備なしのお買い物。
zero-waste 買い物
持ちもの少なく過ごしたい欲が強いです。 必然、買い物に行かなきゃいけないことを忘れて出かけた日には、鞄の中のゼロ・ウェイスト装備はエコバックのみ。なんてことも。 とはいえ、家に一回帰ってから改めて買い物に出かけるのは、色々キツイ。 時間とか体…
zero-waste 外出
不覚! 出勤時、今日は雨が降るかも、という予報を横目にしながら、「こういうときに晴雨兼用の日傘って心強いよね〜♪」と機嫌良く出かけた本日。 帰り道が思った以上の雨降りだったことは、さして問題ではなかったのですが…… 傘カバー忘れた!(>_<) 以前書…
デオドラントはもう買わない。
zero-waste セルフケア
Reduce ⚫︎ 手間ひま ★★☆☆☆ 1〜2週に1度、5分程度で作れる ⚫︎ 心理的ハードル ★☆☆☆☆ 「効果があるか」という最初のドキドキくらい ⚫︎ プラ削減量 100g/年程度 ※ いずれも個人の感想です\(^q^)/ デオドラントを使い切りました。 消費…
ひとり暮らしのコンポスト
zero-waste キッチン
ゼロ・ウェイストといえばコンポスト。 実はゼロ・ウェイストを知る以前、生ごみの処理について調べたときにその存在は目にしていた。 その当時は、「何だか面倒臭そう……」と敬遠していたけれど、『ゼロ・ウェイスト・ライフ』を読んだら取り入れたくなって…
雨が降るといつも気になる。
zero-waste 外出
台風ですね。 梅雨時もモヤモヤしていたけれど、久々の本格的な雨降りを前に、また同じモヤモヤが頭をもたげてきたので書いてみる。 何かというと、使い捨て傘カバーの話。 スーパーやデパートや病院や本屋や、色んな公共施設の入り口で見かける、ビニールの…
熱中症対策:適切な水分・塩分摂取とごみの減量
zero-waste 外出
過ごしやすい夏を期待したのも束の間、今年も蓋を開けてみれば猛烈な暑さが続いています。 そこで今日は、熱中症対策のための適切な水分補給について整理しておこうと思います。 ※ 持病に関係して、水分・塩分・糖分等の摂取について指示を受けている方は、…
「ゼロ・ウェイスト」という知的冒険
zero-waste 本のこと
↓前回のおはなし。 murr-ma.hatenablog.com プラスチックゴミを減らせないかな? そう思って『ゼロ・ウェイスト・ホーム』を手に取ったのだけれど、この本はそんな淡い期待以上の驚きをもたらしてくれた。 家族4人で、1年間のごみが1Lの瓶に収まってしまうと…