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妊娠、出産後のホルモンバランスの変化、育児による生活環境の変化、自身の心境の変化、そして子育てのストレスなども産後うつ病の原因として挙げられます。
産後うつ病では、出産後数ヶ月経過しても不眠が続いたり、子供をかわいいと思えない、疲労感が強い、イライラする、動悸、体調不良が続くなどさまざまな症状が出ます。
出産後、通常の女性の身体へと回復していくことを「産後の肥立ち」と言います。その期間は出産後6週~8週間までくらいといわれています。
産後うつ病の鍼灸施術では、育児で疲れているママの身体的疲労を軽減していきます。
授乳やオムツ替えなどで、眠られない日々が続きますので、身体がいつも緊張状態にあります。
そのため、首から肩、背中、腰などの筋肉もガチガチになっていきます。
鍼灸施術では、筋肉のコリを改善させ、自律神経を整えることで、ホルモンバランスにもいい影響を与え、疲労感等が軽減していきます。体調が整うと、精神的にも安定していきます。
間隔は週に1~2回の施術が効果的ですが、通院がなかなかできない方の場合は2週に1度程度当院にて施術を行い、 普段は自宅にてお灸をしていただくようお願いしています。
鍼灸施術は授乳などでできるだけお薬を服用したくない方、また頭重感、肩こり、腰痛、神経痛など身体症状が強い方にはお勧めします。
・うつ病の鍼灸について
・中国におけるうつ病の鍼灸を紹介
育児疲れで不眠、首肩こりなど
【患者】女性 30代 福岡市在住
【症状】不眠、イライラ、肩こり、背中と腰の痛み
【状況】昨年末に出産し、毎日3時間おきの授乳をしている。
産後2週間頃から出産の疲れと子育てのストレスが原因?で精神的に不安定で、不眠、肩こり、腰や背中の痛みが出始める。クリニックにてデパスを処方される。デパスを飲んだ後の母乳は搾乳して捨てているとのこと。
この1週間特に気分の落ち込みが激しく、疲労感とひどい肩こりがある。
お薬で上記症状は多少軽減するが、授乳があるため、お薬以外での方法を希望している。
【施術経過】初診時、首、肩、背中、腰のコリや張りがあるため、鍼灸にてコリを取り除くと、自律神経を整える施術を週1回程度行う。
初診の施術後、すごく眠くなり、身体がスッ~と楽になる。その後、体調の波はあるが、以前より肩こりなども軽減し、イライラなど精神的にも徐々に安定。、少し眠れるようになってきた。
現在、10回ほど施術し、最近は旦那様から笑顔が増えたと言われて、喜んでいらっしゃいます。
出産、子育てと今まで経験したことがない仕事が24時間休むことなく続くため、ママの身体も悲鳴を上げてしまうようです。
鍼灸を行うことで、緊張しっぱなしで疲れていた筋肉がリラックスし、自律神経のアンバランスも整うので、心と身体も元気になります。