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しかし今日の僕は一味違いまして、いつもだったらハンバーグ弁当+唐揚げ+フライドポテトというド定番のデブ食を選ぶんですが、今日はちょっと考えてメニュー選びをしました。
これが今日のメニューです!「唐揚げ食ってんじゃねーよデブ!」という声が聞こえてきそうですが、糖質制限では唐揚げはさほど悪いメニューではないようです。(衣には注意。)
いつもだったら10個ぐらい入ってる大きい方を選ぶんですが、今日は3つ入りの小さいパックの方にしました。
また、ブリの南蛮漬けが珍しかったので、メインにしてみました。脂が乗っててとても美味しかったです。また食べたい。
南蛮漬けは少しだけカロリー高めですが、糖質は低め。枝豆も糖質はめちゃめちゃ低いので、オススメだそうです。
という感じで、僕的には結構好きなものを選んだんですが、ダイエット向きっぽい感じに仕上がりました。
ダイエット中でもこういった食事が取れるのはいいですよね。僕の中でのダイエットのイメージは、「肉ダメ!米ダメ!野菜野菜野菜!鶏肉!!!」だったので、いろいろ調べて驚くことが多いです。
品目を増やしたのは正解だった
昨日は豚汁地獄で非常に辛く、甘いもの食べたい欲に襲われましたが、一晩たったら収まってました。食欲ってやっぱり一時的なものが多いんでしょうかね。
昨日の反省も踏まえておかずの品目を増やしてみましたが、大正解でした。色んな味があって楽しいですし、とても満足できました。
ダイエット開始から10日目の体重
また減っとる~~~~~。もうここまできたら何キロまで減るのか見てみたい。とか言うとすぐ戻ったりするんですけどね。
近いうちに友人に会う予定があるので、ダイエットしていることを内緒にして、反応を伺ってみたいと思います。
【祝20kg減】YouTubeで動画投稿を始めました!
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体重94.3kg/身長180cm。96kgが過去最高の26歳ダメ人間。好きなものは動かないことと食べること。 嫌いなことはダイエット、運動。デブ状態からブログで痩せて説得力を出すのが当面の目標です! 毎日の体重と食事はTwitterにて公開しています。よろしくお願いします! 詳しいプロフィールはこちら
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