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現在の主流は、テーラーメイド医療。つまり、各個人の体質・身体状態に応じた、ダイエット法をみつけることです。
大学病院などで行われている肥満外来のダイエット成功率(体重維持)は20%以下という報告を読んだことがあります。
当院では、ダイエットの成功率を上げるために、血液・ミネラル検査や質問票から、各個人の栄養素の過不足やメタボリックタイプを調べ、“体調を崩さず、脂肪を減らす ために必要なこと”をお話します。
ダイエットの成功率を上げるために
炭水化物カットと脂質カットのどちらが肥満に有効か?に関するディベートが大規模に行われてきました。
現在の主流は、テーラーメイド医療。つまり、各個人の体質・身体状態に応じた、ダイエット法をみつけることです。
大学病院などで行われている肥満外来のダイエット成功率(体重維持)は20%以下という報告を読んだことがあります。
当院では、ダイエットの成功率を上げるために、血液・ミネラル検査や質問票から、各個人の栄養素の過不足やメタボリックタイプを調べ、“体調を崩さず、脂肪を減らす ために必要なこと”をお話します。
フレンチパラドックスという言葉があります。
フランス人は、(摂り過ぎはよくない)乳脂肪・動物性脂肪を多く摂取しているのに、心臓病が少ない・・
これは赤ワインをたくさん飲むから、というものです。
赤ワインに含まれる成分レスベラトロールについては、2年前にNHKで取り上げられ、最近の医学会誌でも特集が組まれています。少なくても動物実験では、“長寿遺伝子の活性化”“が報告されています。
総合的に判断して、質の良いレスベラトロールを、適量摂ることはおススメできそうです。
日本はニキビ治療後進国!?
日本でのニキビ治療は、世界標準の治療とはかけ離れています。実際のところ、書物に“日本はニキビ治療後進国”とも書かれてきました。
10年ほど前に、ロサンゼルスのDr.オバジのところに研修に行った頃から、私は、“欧米のニキビ治療アルゴリズム”に従って治療をしています。
重症例、皮脂が多い例、身体ニキビ例では、ビタミンAの内服を選択することがあります。
週に1,2回内服するだけでも、皮脂が減り、化粧のりが良くなるので、オイリースキンの方には喜ばれます。ただ、ビタミンA摂取中  および  摂取後数か月は避妊をする必要があります。
最近、もうひとつ皮脂を減らす~ニキビを治す方法~がクローズアップされてきました。ビタミンB5(パントテン酸)のメガドース摂取(大量摂取)です。
特に大きな問題となる副作用がないとされている、この治療法については、事実を自分の目で確かめてから、お話しします。
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