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東京ガス : 都市生活研究所 : 研究レポート : マインドフルエコライフ ~ココロと地球にいい暮らし~
そこで、この暮らし方を「マインドフルエコライフ」と名付け、生活者のサステナブルな行動促進のため、無理なく暮らしに取り入れるヒントをまとめました。既に暮らしに取り入れている人々を紹介するとともに、おすすめ行動を提案します。
◇「マインドフルエコライフ」とは
毎日の暮らしの中で、自分の心が充たされることを大切にしながら、社会・環境に良いことを選択するライフスタイル
◇環境によい行動をしている人のほうが、より生活が楽しいと感じている
・環境を意識せずに行った行動が、結果として環境によいとわかったとき、7割近くの人が、「気分がよい」と感じる
・環境によい行動をたくさんしている人ほど、「自分の好きなことがやれていると思える」、「生活がすごく楽しいと感じる」人が多く、生活満足度が高い
◇マインドフルエコライフを実践している人って、どんな人?
・20代女性・20代男性・ファミリー層の実際の暮らしを例として紹介
・毎日の料理にエコ・クッキングを取り入れたり、ものを修理して使い続けたり、生ごみを入れて混ぜるだけの簡単なコンポストに挑戦したり、と三者三様に無理なく、楽しみながら環境に配慮した暮らしをしている
◇環境に良い行動を続けるために大切なこと
環境に良い行動を続けるためには、「手軽」で「無理や我慢をせずに」「金銭的な負担なく」、そして「何をすべきかが明確である」ことが求められている
◇何からはじめればいいの?
手軽で無理なく、楽しみながら「マインドフルエコライフ」へシフトする6つの行動を提案
①旬の食材を使った料理
②いつもの買い物の見直し
③手軽なキットでDIY
④体験型エコツーリズム
⑤貯まったポイントで寄付
⑥実質再生可能エネルギーへの切り替え
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