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「ひまし油湿布」というのを、聞いたことはありますか? 「ひまし油」を布にひたして、それをお腹にあてて湿布するというものです。   これが、「妊娠に効く」という情報を発見し、妊活中だった当時の私は、実際にやってみました。   効果などについては断言できるものではないですが、実際にやってみた感想や、効果などをレビューしますので、気楽に見ていただけたら嬉しいです。   私が「ひまし油しっぷ」をやろうと思ったきっかけ 「ひまし油しっぷ」とは、エドガー・ケーシーという人が ...
不妊に漢方は効く!?妊活の強い味方「漢方薬」の効果は?
妊活中なら漢方に興味はありませんか?どうやって漢方を選べばいいの?何の漢方が妊娠に効果があるの?妊活中なのに飲んでいいの?今回の記事では、こんな疑問に答えながら、漢方の効果やおすすめの漢方などをご紹介していきます。
自分でできること メンタル強化
1日たった10分のランニングで妊娠。妊活中ならぜったいおすすめしたいランニングの習慣
1日たった10分走るだけの気軽なランニングで、みるみる妊娠体質に。妊娠できなくて困っている人に、とにかく1番におすすめしたい習慣です。実際にランニングで妊娠した私の体験談をまじえてご紹介します。
妊活中の冷え性対策。お風呂で効果があった2つのこと
妊活中の冷え性は気になりますよね。私もこれまで、多くの冷え性対策を試してきました。
その中でも、今回は「お風呂」に特化した対策を2つご紹介。
どちらも効果がありますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
妊活のための運動は何をする?ヨガなら気軽に始められるかも
妊活中は、やっぱり運動しないとダメなのかな…? 運動って、やっぱり妊娠するのに効果あるの? 妊活のための運動を気軽にはじめてみたい。 こんな時は、ヨガはどうですか? 今回は、家ですぐにはじめられる「ヨガ」について、体験談を記事にしています。   私がヨガを始めたきっかけ 私の場合、これまで全く運動をしてこなかったので、運動に対してネガティブなイメージしかありませんでした。 それでも、「妊活中は体力をつけなきゃ」と思い、やみくもにフラフープを買ってみたり、出来もしないのにテニスラケッ ...
デリケートゾーンのケアはしてる?妊娠のためにできることがあります
毎日のお風呂で、体を丁寧に洗っているから大丈夫 そんなことはありません! 妊活中のデリケートゾーンのケアは、とっても大切なんです。 デリケートゾーンのケアって何をすればいいの? 体を洗うソープが膣に優しくないって本当? 今回は、このようなの疑問について回答しています。   デリケートゾーンのケアはしてる? デリケートゾーンは、「日本人の7割以上がケアをしていない」という調査結果があるほど、実はケアを見落としがちな箇所。 それでは、なぜケアが必要なのでしょうか?   デリケ ...
葉酸選びで失敗したくない方へ!葉酸の違いを知っていますか?
妊娠を希望する女性は葉酸の摂取が奨励されています。妊活中は本当に葉酸を飲まないといけないの?どの葉酸でも効果は同じ?おすすめの葉酸は?今回は、このような疑問について記事にしています。
布ナプキンが妊活におすすめな理由。お手入れも簡単です。
最近では布ナプキンが妊活に良いと注目されています。 布ナプキンって妊活・妊娠に効果があるの? お手入れに手間がかかりそうだけど、大丈夫? おすすめの布ナプキンは? 今回は、このような疑問に答えながら進めていきます。   なぜ妊活に布ナプキンがおすすめなの? 「布ナプキン」は、言葉の通り、生理の時に使用するナプキンが、布製にになったものです。 なぜ最近になって注目されているのでしょうか? 紙のナプキンの表面に石油製品が使われているから、吸収率の高い子宮に当ててはいけない。 ポリマーに ...
kobito(コビト)
感情の変化が大きい妊活には、メンタルの強化が1番大切だと思っています。5年間不妊に悩みましたが、弱々なメンタルを鍛え直し、体外受精で長女を高齢出産しました。ひきつづき、メンターの夫とメンタルの強化に日々励んでいます。 妊活中に役立つ情報や体験談を、メンタルの話を中心に記事にしています。