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それはなぜかというと、からだが「 緊張状態 」になるから。リラックス状態じゃないので血液の巡りも悪くなるし、筋肉も硬くなるので、それを続けていくとからだも不調という名の「 サイン 」を出してきます。
たしかにストレスであることは間違いない。でも何がストレスになっているのか。もしくはどうすれば楽になるのかといったことはなかなか教えてもらえない。
ボクのところにはそういった方が非常に多く足を運んで下さるのですが、数日前にお越し下さった女性の原因は「 引っ越し 」でした。
結婚や同棲、一人暮らし、こどもさんが結婚したので家を明け渡してマンションに住むなど、さまざまなケースがありますが、こういう些細な「 変化 」でもからだの不調を生む原因になります。
「 からだの不調には必ず原因がある 」というのがボクの持論でありこれまでの経験で弾き出した間違いのない結果ですが「 環境が変わる 」というのは、あなた自身が思っている以上にからだにとっては負担が大きいんですよね。
肩が凝ったり、頭が痛くなったり、ふらつきやめまいを感じたり、夜が眠れなくなったり食欲が湧かなくなったり。人によっては便の通りが悪くなったり胃がスッキリしない感じが出てきたりと様々ですが、こういった「 自律神経症状 」が出やすくなります。
自律神経というのは賢いもので、ボクたちが何も言わなくても睡眠・呼吸・血圧・心臓や内臓の動きを完璧に制御してくれているんですね。
そんな制御装置・自律神経くんも急に「 住む場所 」が変わったら、今まで当たり前におこなってきた制御システムをほんの少し組み替えなくちゃいけなくなるんですね。
住む場所だけならまだしも、妊娠や出産、違う人と一緒に住む、もしくは長らく経験していなかった一人での生活なんかが同時にやってくると、精密な自律神経くんもテンパってしまうんですよね。
それでも変わらずお仕事や育児・家事を当たり前のように続けていたり、何か他にストレスや緊張、頑張ることや気にすることなんかがあると、いよいよ「 不具合 」を出しちゃうんですね。
それが頭痛やめまいだったりするんです。
▼自律神経が乱れる5つの瞬間
③未知のものに遭遇した時
だからね、ただ単なる「 引っ越し 」でも十分不調の原因にもなるし、からだを蝕( むしば )む要素にもなる。
「 引っ越しをしてはいけない 」のではなく、環境の変化があった時はほんの少し「 自分自身のおからだに目を向けて 」優しく接してあげなければいけないんです。
環境の変化でからだや自分自身が頑張っていることを自覚し「 今日はゆっくりしよう 」「 今日はからだの回復に時間を遣おう 」なんていうことをしてあげれば、あまり大きな不調が生まれずに済むんですね。
そういうことを知っているか知らないかでは大きな違い。
結婚、出産、引っ越し、転勤、役職が変わるなどなど「 今までの生活環境と少し違う部分が出てくる 」という方はこういうことを頭に入れて過ごしてみて下さいね。
本日は以上です!それではまた明日~♪
城東区・段上はり灸治療院は、
血の巡りを改善して「 治すチカラ 」を高め、薬に頼らない健康的なカラダへと
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1985年大阪市生まれ。1児のパパ。ホルモンバランスの乱れ・自律神経症状を専門に対応する鍼灸師。明治東洋医学院の講師を務める並川一利氏に弟子入りし、4年間ほぼ無給で鍼灸治療を学ぶ。学生時代、お付き合いしていた女性がうつ病になり、鍼灸とカウンセリングで社会復帰をサポートした経験から、毎日何かに向き合い頑張る方が「 周りの目を気にせず、ほんの少し息を抜ける場所 」を作るため、地元・城東区鴫野に鍼灸院をオープン。おひとりずつの1日6名様のみ。500人規模のフェス「 縁日BBQ 」を主催。「 だんじり祭鍼灸師 」としてSNSでの発信を積極的におこない、ブログは6年間毎日更新中!SNS・ブログでの発信、鍼灸施術についてのアドバイスや講演も。元モデルの長姉、着付け講師の次姉の影響か、オシャレカフェやスイーツに目がない女子力高めな面も。
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