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今年の夏は豆腐そうめん、ところてん、たんぱく質のおやつ、そしてプロテインを欠かさず摂取。おかげで疲れ知らずの夏を過ごすことができました。
カーブスに通い始めて一か月くらいたったころ、次男が
「背中がシュッとしてきたね。自分では見ることができないでしょ」と後姿の写真を撮ってくれました。自分でもおなか回りが引き締まってきたと実感していたのですが、背中もすっきりして、とてもうれしかったです。
最近は会う人会う人みんなが「きれいにやせたね」と言ってくれるので、「カーブスに行っとるんやけど、一緒に行かない?」と誘っています。
服のワンサイズダウンを実現して、ファッションも楽しみたいと思っています。
無理をしないから続けられる
今、自分に言い聞かせているのは「できる範囲で」。無理をすれば続きません。
私はスイーツが好きなのですが、持病のこともありかなりガマンをしています。
でも、ガマンしすぎればストレスがたまるので、時々スイーツ解禁デーを。先日も誕生日ケーキを食べながら、息子の成長を祝ったばかりです。
趣味の和太鼓を長く楽しみながら、カーブスを無理なく楽しく続けたいと思っています。
私は歌うのが好きで、時々カラオケに行きます。
体幹がしっかりしてくると声が出しやすくなるってご存知ですか?
最近は歌にも自信を持てるようになりました。
お客様の声 仲間作り 体力不足・体の不調など 体重減・サイズダウン
カーブスイーオン四日市泊店
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インベントクリエイションブログ
自分が元気じゃないと、始まらない
自分が元気じゃないと、始まらない カーブスコーチ昭和が大好きなひろこさん。高倉健さんのファンで、ロカビリーとロックンロールがお気に入り。会話がとても楽しく、いつもコーチたちを元気にしてくれます。 ひろこさん(58歳) カーブ...
80歳過ぎても海外旅行へ。90歳まではカーブス続けたい
カーブスコーチ海外旅行に詩吟など趣味も多いキヨミさん。とても元気でどのコーチとも仲良く話をしてくださいます。 キヨミさん(87歳) カーブスオークワみえ朝日インター店(三重県) 【入会の理由】 海外旅行に行くために健康維持したい【...
健康でいれば、どんなことでもできる
健康でいれば、どんなことでもできる カーブスコーチ カーブス歴13年目。なんと毎日歩いてカーブスまで通ってくる喜美子さんです。背筋がピンとして歩く姿が美しい。そして肌もぴちぴち。たくさんのメンバーさんが「喜美子さんみたいになりたい」...
通ううちに生活も自分の心もすっかり変わりました
カーブスコーチ とてもストイックなフミ子さん。一度始めたことを長く続けられていることが本当にすごいです。カーブスのこともコーチのことも大事に思っていてくれて、ほめていただいたりご意見をいただいたり。とてもありがたいです。 フミ子...
友達もコーチもいるから、こつこつと続けられます
友達もコーチもいるから、こつこつと続けられます カーブスコーチカーブスで友達になったよりこさんとみつこさん。ふたりの実年齢を聞いてびっくり!とってもお若いんです! いつも仲良しのふたりが、店内を明るく元気な笑顔で包んでくれます。 ...
カーブスで不安を解消!一歩前に進みます
カーブスで不安を解消!一歩前に進みます カーブスコーチ お仕事で長らく休会。そして足のケガ・・・一度は辞める決心をしたのですが、勇気を出してまた通い始めました。今はキラッキラの笑顔で、毎日カーブスサンシ菰野店に元気な姿を見せてくれる...