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「ひまし油湿布」というのを、聞いたことはありますか? 「ひまし油」を布にひたして、それをお腹にあてて湿布するというものです。   これが、「妊娠に効く」という情報を発見し、妊活中だった当時の私は、実際にやってみました。   効果などについては断言できるものではないですが、実際にやってみた感想や、効果などをレビューしますので、気楽に見ていただけたら嬉しいです。   私が「ひまし油しっぷ」をやろうと思ったきっかけ 「ひまし油しっぷ」とは、エドガー・ケーシーという人が ...
妊活中の冷え性は気になりますよね。私もこれまで、多くの冷え性対策を試してきました。
その中でも、今回は「お風呂」に特化した対策を2つご紹介。
どちらも効果がありますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
妊活のための運動は何をする?ヨガなら気軽に始められるかも
妊活中は、やっぱり運動しないとダメなのかな…? 運動って、やっぱり妊娠するのに効果あるの? 妊活のための運動を気軽にはじめてみたい。 こんな時は、ヨガはどうですか? 今回は、家ですぐにはじめられる「ヨガ」について、体験談を記事にしています。   私がヨガを始めたきっかけ 私の場合、これまで全く運動をしてこなかったので、運動に対してネガティブなイメージしかありませんでした。 それでも、「妊活中は体力をつけなきゃ」と思い、やみくもにフラフープを買ってみたり、出来もしないのにテニスラケッ ...
デリケートゾーンのケアはしてる?妊娠のためにできることがあります
毎日のお風呂で、体を丁寧に洗っているから大丈夫 そんなことはありません! 妊活中のデリケートゾーンのケアは、とっても大切なんです。 デリケートゾーンのケアって何をすればいいの? 体を洗うソープが膣に優しくないって本当? 今回は、このようなの疑問について回答しています。   デリケートゾーンのケアはしてる? デリケートゾーンは、「日本人の7割以上がケアをしていない」という調査結果があるほど、実はケアを見落としがちな箇所。 それでは、なぜケアが必要なのでしょうか?   デリケ ...
葉酸選びで失敗したくない方へ!葉酸の違いを知っていますか?
妊娠を希望する女性は葉酸の摂取が奨励されています。妊活中は本当に葉酸を飲まないといけないの?どの葉酸でも効果は同じ?おすすめの葉酸は?今回は、このような疑問について記事にしています。
不妊に漢方は効く!?妊活の強い味方「漢方薬」の効果は?
妊活中なら漢方に興味はありませんか?どうやって漢方を選べばいいの?何の漢方が妊娠に効果があるの?妊活中なのに飲んでいいの?今回の記事では、こんな疑問に答えながら、漢方の効果やおすすめの漢方などをご紹介していきます。
【体験談11】年齢を気にしないための「妊活マインドセット」
まず押さえておいてほしいことは、 「年齢が若かったら」とか、「もっと早く妊活を始めていたら」とか、そういうどうやっても変えようがないことを考えないことが大切なんだ。だって、同じ世代の人で妊娠している人がこんなにいるんだよ。
【体験談10】気になる年齢のこと。30代後半は妊娠しにくいの?
同い年でも、妊娠しやすい数値を持った人と、妊娠しにくい数値を持った人がいるんだ。年齢が同じだと、ついつい全部が同じように見えてしまって、落ち込んだり、安易に「自分はだめだ」と思ってしまうけど、そこに落とし穴があるんだよ。
【体験談9】体外受精の成功率。気にしないようにできるの?
今回の体外受精は妊娠率20%、3回チャレンジすれば1/2の確率で妊娠するって見込みなんだね。でもね、そういったものは「ただの統計」なんだ。
自分でできること メンタル強化
1日たった10分のランニングで妊娠。妊活中ならぜったいおすすめしたいランニングの習慣
1日たった10分走るだけの気軽なランニングで、みるみる妊娠体質に。妊娠できなくて困っている人に、とにかく1番におすすめしたい習慣です。実際にランニングで妊娠した私の体験談をまじえてご紹介します。
【体験談8】38歳、体外受精の成功率を見て現実を知る!
クリニックの治療成績(妊娠率・出産率)が載っている!クリニックで渡された冊子の最後に、過去の治療成績が掲載されていました。私の通うクリニックでは、妊娠率をインターネットで公開していなかったので、今回初めて知ることになったのです。
【コロナ定額給付金】iPhoneでオンライン申請してみました。「◀︎safari」を押さなかったら失敗しました
市町村から、定額給付金の申込書がまだ届かないので、オンラインで申請をしてみました。
パソコンだとICカードリーダーが必要ということなので、手持ちのiPhoneで申請。
簡単に終わると思っていたら、注意しなくてはいけない部分もありましたので、まとめておきますね。
【体験談7】体外受精をロング法で予約。ロング法って何?
クリニックの帰り際に、受付で1枚の紙を渡されました。そこには、「ロング法で体外受精を予約しました。変更される場合は早めにご連絡ください。」とありました。
【体験談6】体外受精を受ける日程が決定する
話し合いの結果、体外受精を受けることを決意した私たち夫婦。次の通院のタイミング、つまりリセットになったタイミングで、意向をクリニックに伝えることにしました。
【コロナ定額給付金】妊活目線の使い道アイディア5つ
コロナ対策の特別定額給付金(10万円)の給付が決定しましたが、使い道について検討されていますか?
この記事では、妊活目線の10万円の使い道のアイディアについてまとめています。「何に使ったらいいか迷うな。」「日用品を買ったらすぐ終わっちゃいそう。」といった方は、ぜひ今回の記事を参考にしてみてくださいね。
【コロナ給付金】10万円のもらい方は?妊活費に使ってもいいの?
こんにちは、kobitoです。 みなさん、全国民を対象とした10万円の給付金。受け取る予定はありますか? 今回は、給付金の受け取り方や、実際に妊活費用に使ってもいいか?など、給付金の疑問についてまとめています。   新型コロナウイルス給付金(特別定額給付金)の受け取り方 新型コロナウイルス対策が盛り込まれた今年度補正予算が、4月30日、国会で可決成立しました。これにより、全国民への一律10万円の給付が決定しました。 それでは、給付金はどうやって受け取ればいいのでしょうか?   誰がもら ...
妊活中の冷え性対策。お風呂で効果があった2つのこと
妊活中の冷え性は気になりますよね。私もこれまで、多くの冷え性対策を試してきました。
その中でも、今回は「お風呂」に特化した対策を2つご紹介。
どちらも効果がありますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
【体験談5】体外受精を受ける「回数」を決める
体外受精を決断する前に、私たち夫婦は「体外受精の回数を決める」ことを考えていました。「がんばれそう」だって思える回数っていうのが、とても重要だよ。体外受精は、きっと気力が大事になってくる。夫が言いました。
【体験談4】体外受精の不安、解決したい!
体外受精を決断するまでは不安がいっぱいです。仕事と両立できるのだろうか。
私の体への影響はあるのだろうか。
子供はちゃんと産まれるんだろうか。
お金は払えるだろうか。
【体験談3】体外受精について夫婦で話しあう
病院から帰った日の夜、夫と体外受精について話し合う時間を持ちました。夫は体外受精を受けることに賛成なのだろうか。
本当のところ、私は体外受精を受けたいと思っているのだろうか。
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kobito(コビト)
感情の変化が大きい妊活には、メンタルの強化が1番大切だと思っています。5年間不妊に悩みましたが、弱々なメンタルを鍛え直し、体外受精で長女を高齢出産しました。ひきつづき、メンターの夫とメンタルの強化に日々励んでいます。 妊活中に役立つ情報や体験談を、メンタルの話を中心に記事にしています。