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歯磨きは口臭ケアの基本です。磨き残しや歯磨きの回数が少ないと、口の中に食べカスや細菌がたまり口臭が発生する原因になります。
口臭の元は「寝ている間」につくられることが多いので、就寝前の歯磨きは最も大切です。歯磨きをしないまま寝てしまうと翌日の口臭が強くなる要因になるので注意しましょう。
舌苔(ぜったい)とは、舌の表目にうっすらと付着したコケ状の汚れです。その正体は、食べかすや口の中の粘膜をエサに増殖した細菌のかたまりです。
年齢、性別に関わらず誰にでもできるもので過度に心配する必要はありませんが、舌苔に潜む細菌が口の中のタンパク質を分解する過程で悪臭物質を発生させます。
この物質は卵が腐ったような臭いをしていて、強い口臭の原因になります。
口臭の原因として最も代表的なのは歯周病です。
歯周病は歯茎が炎症を起こす疾患で、初期症状は「歯肉炎」と呼ばれる炎症だけですが、進行すると出血は排膿を起こすようになり、最終的には歯が抜けることもあります。
歯周病由来の口臭は、他の原因による口臭と比べてとても強烈な臭いを発する特徴があります。
唾液は口の中を清潔に保ってくれる天然の抗菌成分です。何らかの理由で唾液が不足すると、口の中で細菌が増殖します。その細菌が悪臭物質を発生させ、口臭になります。
唾液不足になる原因としては会話が少ない、噛む回数が少ない、水分不足、口呼吸などさまざまなパターンがあります。
5.消化器系のトラブル
消化器官のトラブルによる口臭は、いくら口の中をケアしても改善されないのが特徴です。
胃や腸など消化器官がトラブルを起こすと、食べた物が長時間体内にとどまることになり腐敗が進みます。やがて体内で発生した腐敗臭は他の栄養素と一緒に血液に溶け込み、血流を通して肺に到達し呼吸と一緒に外に出ることで口臭になります。
脂質・タンパク質に偏った食生活、ストレス、不規則な生活などが原因になるといわれています。
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口臭対策に期待ができるサプリ
口の中に原因がある口臭は、歯磨きや舌磨き、歯周病の治療などが解消する手段になります。
ただし、消化器官のトラブルによる口臭には別のアプローチが必要で、サプリメントも有効な手段のひとつです。
消化器系のトラブルによる口臭にはシャンピニオンエキス
シャンピニオンエキスとはマッシュルームから抽出された成分です。腸内環境にアプローチすることで口臭や体臭、便臭を抑えるといった研究結果が報告されています。
臭いに悩む介護の現場などで食事に含まれて提供されるなど消臭目的で活用されています。
直接マッシュルームを食べることでも摂取は可能ですが、より効率的に毎日安定して摂るためにはサプリメントの活用がおすすめです。
150倍濃縮は高品質の証
シャンピニオンエキスには濃度の違いがあり、50倍濃縮、100倍濃縮、150倍濃縮の3パターンに分類されます。数字が大きくなるほど濃くなり、同じ分量でも多くの成分が含まれている計算になるため、品質や効果が高いとされています。
ご検討中のサプリメントに何倍濃縮が使われているのかを事前にチェックしましょう。
口臭とサプリメントについてまとめた今回の記事を以下の3点に要約したので最後に振り返っておきましょう。
・口臭対策としてサプリメントを利用する場合は口臭の原因について理解を深めましょう。
・消化器系のトラブルが原因の口臭にはシャンピニオンエキスが含まれたサプリメントがおすすめです。
・シャンピニオンエキスを含むサプリを買う前に濃度の確認をしましょう。
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