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パニック障害には、「パニック発作」「予期不安」「広場恐怖」といった3つの症状があります。
何の前触れもなく突然襲ってくる激しい不安とともに胸がドキドキする、しめつけられる、息ができないなど症状があります。これらの症状は10分以内にピークに達し、数分から1時間程度で落ち着いてくることがほとんどです。
その後、いつ発作が起こるか不安になって外出できなくなることがあります。
広場とは、急に助けを呼べない所や急に逃げ出せない所、何かが起こったら恥ずかしいような場所のことをいいます。特に、最初に発作を起こした場所や混んでいる電車、美容院、、スーパーのレジ並びなどに行けなくなることが多いようです。
【パニック発作の主な症状】
・心臓がドキドキする冷汗をかく
・呼吸が早くなる、息苦しい
・息が詰まる・胸の痛みまたは不快感
・吐き気、腹部のいやな感じ
・めまい、頭が軽くなる、ふらつき
・非現実感、自分が自分でない感じ
・常軌を逸する、狂うという心配
・死ぬのではないかと恐れる
鍼灸施術では、手足や首から肩、背中にかけてツボを刺激することで自律神経が安定してきます。それにより、パニック発作やその他、頭痛、めまい、冷えなどの諸症状も改善してきます。
パニック障害の鍼灸刺激は非常にソフトな刺激でおこないます。はじめのうちは週1~2回の施術をおこなっていきます。
慢性的な症状であれば数ヶ月の施術が必要になりますが、数回の施術で劇的に改善する方もいらっしゃいます。
ある程度症状が落ち着いてくれば月に1~2回の施術もしくは自宅でのお灸をすることにより現状維持、再発予防をしていきます。
鍼灸施術はパニック発作を改善するだけではなく、パニック発作の原因となる自律神経が不安定にならないような体質に改善していきます。
パニック障害のセルフお灸
パニック障害のある方には、症状にあわせて数ヶ所のツボに自宅でお灸をしていただくようにご案内しております。
右にあるお灸を症状に合わせて使い分けしています。非常に温和な熱刺激がツボから身体の中に浸透していき、