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「ひまし油湿布」というのを、聞いたことはありますか? 「ひまし油」を布にひたして、それをお腹にあてて湿布するというものです。   これが、「妊娠に効く」という情報を発見し、妊活中だった当時の私は、実際にやってみました。   効果などについては断言できるものではないですが、実際にやってみた感想や、効果などをレビューしますので、気楽に見ていただけたら嬉しいです。   私が「ひまし油しっぷ」をやろうと思ったきっかけ 「ひまし油しっぷ」とは、エドガー・ケーシーという人が ...
妊活中の冷え性対策。お風呂で効果があった2つのこと
妊活中の冷え性は気になりますよね。私もこれまで、多くの冷え性対策を試してきました。
その中でも、今回は「お風呂」に特化した対策を2つご紹介。
どちらも効果がありますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
妊活のための運動は何をする?ヨガなら気軽に始められるかも
妊活中は、やっぱり運動しないとダメなのかな…? 運動って、やっぱり妊娠するのに効果あるの? 妊活のための運動を気軽にはじめてみたい。 こんな時は、ヨガはどうですか? 今回は、家ですぐにはじめられる「ヨガ」について、体験談を記事にしています。   私がヨガを始めたきっかけ 私の場合、これまで全く運動をしてこなかったので、運動に対してネガティブなイメージしかありませんでした。 それでも、「妊活中は体力をつけなきゃ」と思い、やみくもにフラフープを買ってみたり、出来もしないのにテニスラケッ ...
デリケートゾーンのケアはしてる?妊娠のためにできることがあります
毎日のお風呂で、体を丁寧に洗っているから大丈夫 そんなことはありません! 妊活中のデリケートゾーンのケアは、とっても大切なんです。 デリケートゾーンのケアって何をすればいいの? 体を洗うソープが膣に優しくないって本当? 今回は、このようなの疑問について回答しています。   デリケートゾーンのケアはしてる? デリケートゾーンは、「日本人の7割以上がケアをしていない」という調査結果があるほど、実はケアを見落としがちな箇所。 それでは、なぜケアが必要なのでしょうか?   デリケ ...
葉酸選びで失敗したくない方へ!葉酸の違いを知っていますか?
妊娠を希望する女性は葉酸の摂取が奨励されています。妊活中は本当に葉酸を飲まないといけないの?どの葉酸でも効果は同じ?おすすめの葉酸は?今回は、このような疑問について記事にしています。
【妊活の旅:山形編】羽黒山〜パワースポット/出羽三山神社の産道へ〜
羽黒山は「現在の世を表す山」と言われています。そして、その参道は、新たに生まれ出るための産道として伝えられています。今回はパワースポットと言われる羽黒山登山の体験談をまとめています。
【体験談2】体外受精の費用を初めて知る
体外受精をするにあたっては、避けて通れないことがありました。体外受精のお金は払えるのだろうか。そもそも費用はいくらかかるの?
【体験談1】体外受精なんてやりたくない!
不妊治療を始めた頃は、体外受精なんてぜったい嫌だと思っていました。その理由は3つ。体は元気だし、すぐできるだろう
そんなにお金をかけたくない
実の親はステップアップに悲観的
妊活中の気分を上げる考え方。足りないより今あるものに目を向ける
妊活中の気分を上げる考え方はどんなものでしょうか。この記事では、ヨガの考え方で気分を上げる方法を書きました。妊活中に気分が上がらない、気分が思いという方はぜひご覧ください。
妊活のための運動は何をする?ヨガなら気軽に始められるかも
妊活中は、やっぱり運動しないとダメなのかな…? 運動って、やっぱり妊娠するのに効果あるの? 妊活のための運動を気軽にはじめてみたい。 こんな時は、ヨガはどうですか? 今回は、家ですぐにはじめられる「ヨガ」について、体験談を記事にしています。   私がヨガを始めたきっかけ 私の場合、これまで全く運動をしてこなかったので、運動に対してネガティブなイメージしかありませんでした。 それでも、「妊活中は体力をつけなきゃ」と思い、やみくもにフラフープを買ってみたり、出来もしないのにテニスラケッ ...
デリケートゾーンのケアはしてる?妊娠のためにできることがあります
毎日のお風呂で、体を丁寧に洗っているから大丈夫 そんなことはありません! 妊活中のデリケートゾーンのケアは、とっても大切なんです。 デリケートゾーンのケアって何をすればいいの? 体を洗うソープが膣に優しくないって本当? 今回は、このようなの疑問について回答しています。   デリケートゾーンのケアはしてる? デリケートゾーンは、「日本人の7割以上がケアをしていない」という調査結果があるほど、実はケアを見落としがちな箇所。 それでは、なぜケアが必要なのでしょうか?   デリケ ...
【コラム】新型コロナウイルス感染の影響により不妊治療延期が推奨、今できること
こんにちは、kobitoです。 昨日「一般社団法人 日本生殖医学会」から、予防薬や治療薬が開発されるまでを目安に、不妊治療の延期を推奨する声明が出されました。 理由は、妊婦の新型コロナウイルス感染の重症化の可能性が指摘されていること、治療薬が妊婦に禁忌の薬が使われていることなどを挙げています。 具体的には、体外受精などのため卵巣刺激を行い採卵が予定されている人は、卵子を凍結すること。人工授精、体外受精・胚移植などで、延期できるものは延期することを考慮するように求めるものです。   この声明により ...
葉酸選びで失敗したくない方へ!葉酸の違いを知っていますか?
妊娠を希望する女性は葉酸の摂取が奨励されています。妊活中は本当に葉酸を飲まないといけないの?どの葉酸でも効果は同じ?おすすめの葉酸は?今回は、このような疑問について記事にしています。
【おすすめ本】妊活中の気分を6分であげる、毎朝の習慣
本当に前に進んでるのかな?妊活が長くなっていくと、こんなことを思ってしまうことも。こんな時は、たった6分の毎朝のルーティーンで、変化のない毎日にハリを持たせることはどうですか?今回は、妊活中の朝の使い方について記事にしています。
布ナプキンが妊活におすすめな理由。お手入れも簡単です。
最近では布ナプキンが妊活に良いと注目されています。 布ナプキンって妊活・妊娠に効果があるの? お手入れに手間がかかりそうだけど、大丈夫? おすすめの布ナプキンは? 今回は、このような疑問に答えながら進めていきます。   なぜ妊活に布ナプキンがおすすめなの? 「布ナプキン」は、言葉の通り、生理の時に使用するナプキンが、布製にになったものです。 なぜ最近になって注目されているのでしょうか? 紙のナプキンの表面に石油製品が使われているから、吸収率の高い子宮に当ててはいけない。 ポリマーに ...
不妊治療の病院の初診。聞かれることは?何をするの?
どんな病院でも、初めて行く時はドキドキしますよね。今回は、私が不妊治療専門病院に初めて行った時の様子をお話しします。
病院の初診はこんな感じでした。受付を済ませると、話が外に聞こえないような別室に通され、看護師さんと2人で話をしました。
妊娠を引き寄せる「アファメーション(自己宣誓)」の活用法
海外のセレブや、日本でも成功している人たちが取り入れているという、「アファメーション」を知っていますか?今回の記事では、アファメーションって何かや、アファメーションが妊活に効果的なのかについてまとめています。
不妊の検査はどんなことをする?費用や内容を解説します。
不妊治療を開始すると、妊娠に向けて必要な検査がはじまります。 今回は、病院で実施される検査についてまとめていますので、参考にしてみてください。   女性が行う検査 AMH(抗アンチミューラー管ホルモン)検査 卵巣の中にある、これから育つ卵胞から分泌されるホルモンを検査します。 女性は生まれた時に卵を持って生まれて、時とともに数が減っていくことが分かっています。この検査では、卵巣内にどれぐらいの卵が残っているかの予測ができるため、卵巣の今現在の能力を判断する目安となります。 検査の感 ...
不妊治療の病院。予約の取り方は?
kobito不妊治療?まだ30代だし大丈夫。 妊娠を希望してからまだ1年。体も丈夫。自然妊娠できるに決まってる。 不妊治療の病院って、行きたくないですよね。 私も、こんな理由をつけて、3年半も自宅でウジウジしていました。 同じように、病院に行くか行かないかで迷っている方も多いのではないですか。 そんな方に伝えたいのは、不妊治療にとっての1年は、本当に大切だということ。 今回は、私が意を決して不妊治療専門の病院を「予約」した時のことについてお話しします。   不妊治療の病院を予約 タ ...
不妊に悩む人は、あなたが思う以上に周りにいる
「不妊治療をしている」ということ。 何だか恥ずかしいし、人に話したくないということはありませんか? 私は、病院に通院したての頃、ぜったいに気づかれるものかというくらい誰にも言わず、ひた隠しにしていました。 けれど、ある時、人に話した方が自分のためになることに気がつきました。 今回は、その理由をお話しします。   5.5 組に 1 組が不妊治療の夫婦 日本の夫婦の5.5 組に 1 組が不妊の検査や治療を受けたことがあることをご存知ですか? (国立社会保障・人口問題研究所「2015 年 ...
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kobito(コビト)
感情の変化が大きい妊活には、メンタルの強化が1番大切だと思っています。5年間不妊に悩みましたが、弱々なメンタルを鍛え直し、体外受精で長女を高齢出産しました。ひきつづき、メンターの夫とメンタルの強化に日々励んでいます。 妊活中に役立つ情報や体験談を、メンタルの話を中心に記事にしています。