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以下、書籍『ストレスフリー超大全』を 読んだ感想 や 総評 などについて紹介したいと思います。
日本の精神科医である樺沢 紫苑(かばさわ しおん)氏の著書であり、ストレスを しなやかに 受け流す方法を紹介した本です。
どちらかと言えば、自身が持つ「悩み・不安・疲れ」に対する対処法を探して、そこだけを実践しても効果的かもしれませんね。流石に私も一回読んだだけでは、頭に入りきらなかったので、使えるものから実践していきたいです。
人生に対する悩み・不安への対処法・解決法をお探しの人が読めば、何かしらのヒントが得られる一冊だと思います♪
最後まで読んでくれて、ありがとうございます!
皆さんの明日が ワクワクに満ちた良い日となりますように。 Thank you all ♬
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